НА ГЛАВНУЮ | БАЗОВЫЙ КУРС САМООБОРОНЫ | БИБЛИОТЕКА | ВИДЕО | STREET-WORKOUT | ЗДОРОВЬЕ

 

 

Данияр Сугралинов - Кирпичи

к содержанию

 

Раздел 33

 

Спал всего час. За окном монотонно моросил осенний дождь. Вставать не хотелось, кости ломило так, словно по мне проехался трактор, а в голове мозги устроили вечеринку с приглашенным диджеем Бодуном. Тем не менее, помня о злополучном утре прошлой пятницы, вскочил сразу же, ноющие ноги нехотя понесли меня на кухню. Покорил себя, что сразу же, как приехал домой, не выпил литр минералки с аспирином. Пришлось делать это сейчас. Пока вскипал чайник, поприседал с вытянутыми руками. Колени противно хрустели, явно пора заняться физикой. Выпил чашку горячего черного кофе, накинул спортивный костюм и на улицу – бегать. Во дворе встретил соседа Васю. Вася выгуливал Полкана. Вернее, Полкан выгуливал Васю, по всему, пребывающего в состоянии анабиоза. Узрев меня, Вася встрепенулся: – Сосед, стольник до… – Нет. Вася угас и как то безнадежно махнул рукой. Для начала пробежал пару стометровок на максимуме, а потом просто бегал, пока не почувствовал, что больше бегать не могу, иначе сдохну. Минута передышки, и еще круг. Все, теперь можно домой. На улице прохладно, но мне жарко. Пот стекал ручьями, сердце готовилось выскочить, если не сразу, то с минуты на минуту. В боку покалывало. А еще очень сильно болело горло, словно его хорошенько обработали напильником. На крыльце спал Вася. Полкан с поводком под ногами заинтересованно ковырялся в чьих то какашках. С балкона высунулась Катерина, Васина жена, и истошно закричала: – Василий! Да что же это такое, а? Василий! Живо домой!.. Дослушивать я не стал. Перепрыгивая через ступеньку, резво поднялся к себе на этаж. Дома скинул тренировочный костюм, и попробовал отжаться. Р ра азз… Рухнул на пол. Офигеть! Лет пять назад свободно делал двадцать отжиманий. Да уж. Встал, потряс руками. Второй подход оказался успешнее – два раза. В третий подход кое как осилил один раз, руки тряслись и дрожали. В принципе, ничего страшного. Я через это уже проходил. Уже через месяц близко подберусь к прежним показателям – двадцать тридцать отжиманий за подход. А через два доберусь до сорока. Главное – не бросить. Теперь подтягивания. Повисев, словно сосиска, я, извиваясь как змей, все таки смог подтянуться один раз. Отдохнул и сделал еще два подхода. Все, теперь в душ. Быстро помылся и начал экспериментировать с температурой воды. Тепло, горячо, резко холодно. Душа ушла в пятки, перехватило дыхание, ледяная вода смывала сонливость и апатию. Раз, два, три, четыре… И опять тепло. Здорово! По всему телу эйфория, а в голове – благодарность самому себе за то, что хватило воли воплотить задуманное. А самое главное – никаких следов похмелья не осталось! Все утро думал о Лиде и Рите. Обе красивые, но одна – любовница Ткача, а вторая – свободна. Лида меня терпеть не может, а Рита относится ко мне очень хорошо. Вот только люблю я Лиду. А любовь зла.

 

< назад | к содержанию | вперед >