НА ГЛАВНУЮ | БАЗОВЫЙ КУРС САМООБОРОНЫ | БИБЛИОТЕКА | ВИДЕО | STREET-WORKOUT | ЗДОРОВЬЕ

 

 

Георгий Тэнно - Атлетизм

к содержанию

 

Глава №17 РАЗГОВОР О МЕЛОЧАХ.

Атлетизмом можно заниматься как одному, так и в коллективе. Конечно, если рядом нет никого, кто бы составил вам компанию, тут уж ничего не поделаешь. Ну, а если есть — ни в коем случае не пренебрегайте этим. Совместные тренировки проходят живо, ин-тересно и приносят большую пользу каждому их участнику. А главное, коллектив всегда сможет лучше себя обеспечить материально — приобрести необходимые снаряды, лучше оборудовать помещение

Организовать занятия не так уж сложно. В Каунасе, например, юные атлеты ремонти-руют пустующие подвалы, устанавливают в них самодельное оборудование и трениру-ются сообща. Между прочим, это начинание имеет большой воспитательный аффект. На огонек стекаются другие ребята, и вот уже можно констатировать что «железная иг-ра» просто и естественно отвлекла иных «неисправимых» сорванцов от недостойных шалостей и проказ. Физические упражнения пришли на смену бесцельному топтанию в подъездах и подворотнях. А для тех, чья цель — физическое совершенство, алкоголь и табак не существуют. В Польше, где атлетизм вовлек в занятия физкультурой больше пятисот тысяч чело-век, широко проявляется инициатива энтузиастов, которые устраивают спортивные за-лы в самых неожиданных местах: в квартирах, садиках, сараях, подвалах, гаражах и даже на чердаках, А почему бы и вам, друзья, не объединиться и не начать заниматься сообща? Только не забывайте, что совместная тренировка предъявляет к каждому ее участнику несколько обязательных требований. Вы никогда не задумывались над тем, сколько может весить шутка? Да, да, именно весить. Это выяснялось однажды, когда на трени-ровку группы опытных атлетов случайно попал очень веселый человек. Он пошутил только один раз, но шутка имела такой успех, что каждый атлет недобрал по нескольку сотен килограммов, положенных ему по плану. Вывод, надеюсь, ясен. На тренировках должна царить серьезная деловая обстановка. Железо требует внимания и сосредото-ченности. Оно неумолимо к тем, кто не хочет этого понимать. Потому что, когда начина-ет сказываться усталость, атлету приходится мобилизовать, значительнее волевые усилия, чтобы, не сбавляя темпа, продолжать, «железную игру». В этих условиях не-винная шутка действует как палка, попавшая в колесо

Если вы замечаете, что вашему товарищу, например, в приседаниях со штангой на плечах трудно дается борьба с тяжестью, не заговаривайте с ним во время упражнения, не шумите, не комментируйте его действия. Настроенность на упорный целеустремлен-ный труд должна стать законом ваших тренировок

На соревнованиях по штанге трибуны замолкают, когда тяжелоатлет идет на побитие рекорда. В атлетизме, где каждый последующий подход наслаивается на усталость, ос-тавшуюся от предыдущего, подобная обстановка сосредоточенности требуется посто-янно. Чем опытнее атлет, тем большее значение приобретают для него факторы, кото-рые новичку могут показаться ничего не значащими мелочами. Короче говоря, трени-ровка — дело серьезное.

 

< назад | к содержанию | вперед >