Приемы бои без правил: Простые приёмы самозащиты от бойцов MMA — Лайфхакер

Удары в ММА: названия, приёмы, техникиКазалось бы, что может быть более простым и понятным в ММА, чем удар? Ну удар и удар – главная часть любого боя, тренировки или спарринга. Ан нет, удары в ММА, неважно, руками, ногами, прямые, боковые или с разворота – это отдельное и достаточно непростое направление, имеющее огромное количество правил и…