Combat тренировка что это: Комбат тренировка что. Body Combat — боевой настрой на похудение

Body Combat — боевой настрой на похудение. Описание программы фитнес-тренировок «Боди Комбат» Леса Миллса Комбат тренировка что Время на чтение: 7 минBody Combat — это интенсивная кардио-тренировка, разработанная группой известных новозеландских тренеров Les Mills. После успеха программы со штангой Body Pump , тренеры начали думать в сторону создания аэробного занятия. Так в 2000 году появилась…

Аутогенная тренировка 1: Аутогенная тренировка низшей ступени: А.Т.-1

Аутогенная тренировка низшей ступени: А.Т.-1 Первая ступеньаутогенной тренировки (по Шульцу) – обучение релаксации с помощью упражнений, направленных на вызывание ощущения тяжести, тепла, на овладение ритмом сердечной деятельности и дыхания. Упражнения низшей ступени воздействуют по преимуществу на вегетативные функции. При освоении первых двух стандартных упражнений («тяжесть» и «тепло») возникает особое состояние аутогенного погружения, которое Шульц называл…

Тренировка взрывной силы ног: Упражнения для тренировки взрывной силы и скорости мышц

Взрывная сила. Развитие взрывной силыСтатьи Testosteron.proГЛАВНЫЙ МУЖСКОЙ ПОЛОВОЙ ГОРМОН отвечает за силу полового влечения, качество эрекции и образование спермы. Кроме того, он проявляет андрогенные свойства: растит волосы на лице и теле, огрубляет голос, а также формирует мускулатуру по мужскому типу. Больше того, тестостерон делает нас мужчинами в самом широком смысле. Он наделяет агрессией, творческим потенциалом,…

Тренировка сосудов и сердца: Как укрепить сердце и сосуды: упражнения,советы,продукт

Как укрепить сердце и сосуды: упражнения,советы,продуктПроблемы с сердцем и сосудами могут нести накопительный и скрытый характер – практически никак себя не проявляя. Но чем дольше это будет длиться, тем хуже потом может стать диагноз. Ведь сердечные проблемы на сегодняшний день являются главной причиной преждевременной смерти, инфарктов и инсультов. Именно поэтому так важно следить за своим сердцем и…