Что делать если я не умею драться: «Как научится драться если слабый и не умеешь драться?» – Яндекс.Кью

Что делать, если я не умею драться?

Большинство драк возникает из-за того, что человеку сложно держать себя в руках, управлять собственными эмоциями. Обоюдное и искреннее желание помахать руками в расчет не принимается. Ведь именно излишняя самоуверенность, агрессивность, вспыльчивость могут стоить человеку нескольких выбитых зубов, поломанной челюсти, а порой даже жизни. Далеко не всегда в современном мире выживает сильнейший. На Востоке существует такой образ: толстая и сильная ветка может сломаться под тяжестью снега. Но вот слабая ветка прогибается, после чего все-таки выживает. Согласно легенде, наблюдая этот образ, один японский врач изобрел джиу-джитсу. Ключевым моментом здесь является именно гибкость. Следовательно, если человек драться не умеет, то необходимо использовать интеллект и как минимум не нарываться на неприятности. Если кто-то наезжает, начинает заводиться, то отвечать тем же недопустимо. Лучше быть тактичным и вежливым. Причем такой подход целесообразен, даже если человек сильнее. Ведь о тупой череп банально можно сломать руку. Уступив же, человек одерживает победу. Когда тучи начнут сгущаться, и вежливость все же проигнорируется, тактику придется изменить. Важно помнить о гибкости. Зачастую помогает юмор. Поэтому нужно перебороть скованность, страх, естественный для таких ситуаций, а также ненависть. Можно вспомнить уместную шутку или анекдот. В некоторых случаях даже банальная улыбка позволяет разрядить обстановку. Более того, в опьяненном состоянии люди часто забывают, о чем говорили минут ранее. Поэтому заговорить им зубы достаточно просто. Для этого следует перевести разговор на более «мирную» тему. Всегда важно понять, чего соперник ожидает, на какую реакцию рассчитывает. Лучшим решением станет любым способом избежать драки. Это безопасный вариант, причем для обоих. Некоторые специалисты советуют даже опытным бойцам избегать драки. Ведь уверенность в собственных силах может стать причиной сломанного носа, выбитых зубов, а порой и смерти.

«Я не умею драться» | Мнения | Здоровье

Одни мальчишки – вечные зачинщики потасовок, другие не дерутся, но могут в случае чего дать сдачи, третьи не умеют постоять за себя и вечно получают тумаки и шишки, четвёртые, обычно сильные и упитанные или просто прирождённые дипломаты, умудряются решать все проб­лемы мирным путём.

Когда сын стал приходить из сада с синяками, я поняла, что дело неладно. Почему-то сначала он даже не говорил, от кого ему доставалось.

– Драться, конечно, нельзя, но, если тебя ударили, ты можешь дать сдачи, – сказала я.

Вскоре выяснилось, что сделать это не так просто. Потому что силы были неравны: Коля, обидчик Вани, был намного крупнее и сильнее его, самого младшего в группе. Кстати, он оказался сыном воспитательницы. Сама она была замечательной женщиной, а вот сын любил обижать тех, кто слабее. К счастью, у Вани вскоре появилось несколько защитников – сильных и рослых мальчишек, которые его в обиду не давали. Но, когда мы гуляли во дворе, я видела, что, если его обижают, он тут же уходит, а потом плачет.

– Я не умею драться, – говорил он.

Тут, конечно, пришла пора папе заняться воспитанием сына. И вечером, размахивая кулаками, он стал показывать, куда надо направлять удар. А я занялась психологической подготовкой.

– Чтобы победить, надо хорошенько разозлиться, – сказала я. – Ты что, не можешь разозлиться? Вот так. – И я сделала самое свирепое лицо, на какое была способна.

Но никакие внушения не помогали, и мы перестали говорить на эту тему с ребёнком. А однажды, когда я пришла забирать его из садика, ко мне подбежала взволнованная воспитательница.

– Вы знаете, что сегодня сделал Ваня во время прогулки? Я только отвернулась, смотрю, а он сидит верхом на Коле и дубасит его, представляете? Я от него такого не ожидала, он же никогда не дрался! Вы с ним поговорите.

– Конечно, – сказала я, изо всех сил скрывая улыбку, – поговорю. Драться нельзя!

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Основные ошибки людей в драке

Читай как драться до драки, а не после нее. Большинство людей думает, что умеет драться, но это не так. Если ходил когда-то на единоборства, был победителем из паре драк, смотрел боевики и играл в драки на компьютере – это не значит, что ты хорош в бою. Основные ошибки людей в уличной драке.

«Старайся избегать драк. Но если придется драться — побеждай.» Игра престолов

Рано или поздно тебе пригодятся эти знания. Но лучше прочитай их сегодня, чем смотреть потом, после сокрушительного поражения в драке. Как выйти из драки победителем или не потерпеть поражение?

Ошибки людей в драке

1. Бой обычно проигрывают те, которые боятся причинить вред противнику. Они избегают драться и бить в полную силу, а в результате бывают избиты.

2. Не недооценивай противника. Люди, идущие на конфликт, обычно дерутся лучше, чем ты. Под невзрачной внешностью может крыться человек, которые привык к дракам и имеет большой опыт в единоборствах. Будь осторожен.

3. Будь готов к драке тогда, когда она еще не началась. Противник захочет вырубить неожиданно. Часто можешь не понимать, что ситуация обострилась, а драка уже началась. Уличные драки длятся очень быстро.

4. Не жди первого удара, после которого можешь уделать противника с чистой совестью. Обычно благородство приводит к поражению в драке. Не стоит недооценивать преимущество первого удара и внезапной атаки.

5. Следи за вторичными угрозами. Это могут быть приятели противника, спешащие ему на помощь. Это может быть нож, который неожиданно достал противник из кармана. Подобная невнимательность заканчивается очень плачевно.

6. Большинство людей думают, что они умеют бороться, словно профессиональные борцы, но это не так. Не пытайся бороться, если за спиной нет достаточного опыта в единоборствах. В драку может вмешаться другой противник, который быстро пошлет в нокаут.

7. Убегай, если есть такая возможность. Противников несколько, соперник вооружен или сильнее тебя? Гордость не позволяет человеку покинуть место конфликта. Но такие гордецы заканчивают драку в больнице или на кладбище. Беги, если опасность высока.

8. Не опускай руки низко, даже если драка еще не началась. Удар в голову, даже если он не нокаутирует, может вызвать головокружение, ухудшит реакцию и контроль над своим телом. Всегда защищай руками голову и подбородок. Сжимай зубы.

9. Бой проигрывает тот, кто плохо контролирует эмоции. Холодная голова позволяет адекватно реагировать на угрозы и действовать соответствующе.

10. Старайся уклоняться от ударов, а не только блокировать. Это позволит избежать урона и сохранить силы.

11. Драться против нескольких соперников — это почти гарантированное поражение. Не позволяй себя окружить. Бей ближнего противника и беги.

12. Всегда держи в поле зрения противника. Постоянно смотри на того, кто хочет на тебя напасть. Не поворачивайся спиной и не отводи глаз.

13. Старайся меньше пить, если есть возможность силового конфликта. Реакция замедляется, а доли секунды способны решить исход драки.

14. Не смотри какой эффект произвел твой удар на противника и не останавливайся, пока угроза не будет устранена. Бей не один удар, а двойки и тройки.

15. Столкнулся в грабителями или бандитами? Отдай им кошелек и телефон, если тем нужно только это. Жизнь стоит дороже.

16. Контролируй дыхание, а не задерживай его. Иначе через 20 секунд будешь задыхаться от изнеможения.

17. Некоторые люди снимают футболку или одежду перед дракой. Это эффект устрашения и странная привычка бойцов. Не бойся воспользоваться тем моментом, пока противник пытается снять с себя футболку и беззащитен. Атакуй.

18. Старайся бить в уязвимые места и использовать простые удары, а не мудреные. Бей руками, локтем, головой, коленями или ногами. Используй грязные приемы и оружие из подручных средств. Делай все возможное, чтобы победить.

19. Неизвестно чем все закончится. Как можно быстрее покидай место драки и конфликта. Могут появиться приятели противника или полиция. Сваливай.

20. Ты многое потеряешь в случае поражения, но мало получишь при победе. Часто победа заканчивается проблемами с законом. Лучший бой — тот, который не состоялся.

Не умеет драться — Posmotre.li

«	Вы меня ещё в драке не видели! Меня так пи*дят!	»
— Типичная роль сабжа в типичной драке

На свете живёт очень мало людей, которые умеют всё и притом умеют хорошо. Список вещей, которые умеет отдельно взятый человек, обычно меньше списка вещей, которых он или она не умеет.

Как ни крути, не все умеют коммуницировать с другими людьми (в том числе противоположного пола), плавать, готовить, чинить бытовую технику, стрелять, писать и рисовать. Думать тоже не все умеют, к сожалению.

Наш сегодняшний гость не умеет драться. По закону подлости драться персонажу приходится, а хочет он это делать или не хочет, никого не интересует. Хорошо, если удаётся ретироваться, но обычно персонаж получает… ещё одно слово на ту же букву. Аудитории предлагается посочувствовать или позлорадствовать, в зависимости от того, насколько персонаж ей симпатичен.

Способность постоять за себя испокон веков считалась чертой настоящих мужчин, а потому мужчина-но-не-боец воспринимается как размазня и вызывает презрение — особенно если от его (не)умения драться зависит безопасность других людей. У самого не-бойца это может вызывать ангст, а у аудитории… да то же, что и в предыдущем абзаце. Многое зависит от того, как это подано и кому.

Связанные тропы:

• Хвастливый вояка — строит из себя крутого бойца.
• Моська лает на слона — строит из себя крутого бойца перед тем, от кого гарантированно огребёт.
• Чунибьё — действительно считает себя крутым бойцом!
• Псевдо-бой-баба — три предыдущих пункта в одном женском лице.
• Молодец против овец — дерётся только с теми, кто заведомо слабее.
• Небоевой товарищ — ценен для команды не боевыми навыками, а чем-то ещё.
• Главный — не значит сильный — за него дерутся подчинённые.
• Хлипкий маг — ему умение драться и не нужно.
• Рыхлый пухлик — если бы он умел драться, он бы шёл по другому ведомству.
• Сильный, но робкий — теоретически мог бы драться. Но только теоретически.
• Отважный слабак — а этот наоборот.
• Гимп — учился драться, но неправильно. Впрочем, бывают и исключения.
• Кун-фуфло — боевое «искуйство», которое в драке почему-то не помогает.
• Боец-трикстер — не умеет драться в обычном смысле, но умеет побеждать в драках хитрым способом.
• Мальчик для битья и Анти-Сью — ну, тут и так всё ясно.
• Немного особняком стоит Такой сильный, что уже слабый — персонаж не умеет драться так, чтобы это оставалось в рамках необходимой самообороны. Или оверкилл, или никак.

Просьба не писать сюда тех, кто драться не умеет теоретически — только персонажей, которые своё неумение драться доказали на практике.

Да миллион раз же было! Автор этой статьи уверен, что неоднократно видел примеры этого тропа, но не может вспомнить достаточное их количество. Может быть, вам придёт на ум ещё хотя бы парочка?

«	Я — пацифист. С самого детства пацифист. Точнее сказать, как только я понял, что плохо дерусь, я стал пацифистом.	»
— С Баша

Общие закономерности[править]

Многие женщины — и в жизни, и в художественных произведениях. (Многие — но не все, ох не все.) Поэтому при проявлениях агрессии у них в ход идут ногти, слабые, медленные и непоставленные удары руками, глупые и неуклюжие пинки, вцепляния в волосы, приёмы стиля «укушу»…

• Когда женщина поначалу косплеит такую, а потом ВНЕЗАПНО перестаёт скрывать, что она боец, и начинает бить профессионально — вот так субверсия получается!

Фольклор[править]

• Анекдот про «…И не дай бог тебе перепутать его с хиппи!!!» относит к этой категории хиппи и панков. Причём последние драться не умеют, но любят.

Литература[править]

• «Сага о ведьмаке». Бард Лютик — очень необычный отыгрыш тропа. Драться он как раз умеет, причём весьма недурно (что доказал и в своей студенческой юности, и в той трагической драке, где чуть не убили Геральта, а Лютику за неимением оружия пришлось пускать в ход метлу.) Но Лютик НИКОГДА не тренируется, не поддерживает себя в форме (а при этом много и часто выпивает и распутничает), и потому в большинстве драк, в которых участвует, позорно фэйлит. Хорошо хоть он редко в них лезет.
  • И ещё один зигзаг в том же произведении: допплеры вместе с обликом умелого бойца перенимают и его навыки (телепатически), но боевого характера у них нет.
• «Песнь Льда и Пламени» — трусливый толстяк Сэм Тарли, попав в Ночной Дозор, не мог постоять за себя. В решающий момент он всё же смог набраться храбрости и пырнуть в спину Иного, но это всё же удар в спину, а в открытом бою у Сэма не было шансов.
• «Ты нужен Стальной Крысе»: Джим отмечает, что его архивраги, «серые люди», вообще не умеют драться врукопашную — но его это не спасает, когда две дюжины их просто виснут на нём.
• М. Уэйс, «Звезда Стражей» — Платус Морианна, брат Мейгри, единственный среди Королевских Стражей, кто почти не умеет сражаться. В итоге становится учителем и воспитателем наследника престола.
• Серия «Волкодав» — Мария Семенова любит играть с этим тропом, поэтому персонажей довольно много:
  • Эврих. Хотя он ловок, атлетически сложен и, формально, драться умеет (Волкодав учил), но вырос в другом мире, не привык ждать вреда от людей и обычно просто не успевает сообразить, что пора начинать бить морды.
  • В первой книге — Ниилит и Тилорн. Первая вообще не умеет драться, второй, хотя и владеет некими приёмами бесконтактного боя, но, как и Эврих, просто не боец по натуре^[1].
  • Ну и целая плеяда второстепенных персонажей и случайных попутчиков, от кнесинки Елень до Йарры. Елень, впрочем, начинает учиться у Волкодава стилю кан-киро (= айкидо): она сама очень настаивала.
  • В «Братьях» — Ознобиша.
• «Хроники странного королевства» — сыграно зигзагом. Шеллар часто говорит про себя, что не умеет драться. На самом деле он хороший боец, но перфекционист по натуре: для него «не умею» означает «умею, но не в совершенстве», или «не умею драться так же хорошо, как Элмар».

Кино[править]

• «Криминальный квартет». Среди четырёх друзей, идущих в финале на штурм бандитско-коррупционерского притона, двое («Муха»-Муханов и «Сарай»-Сараев) — силовики и отличные бойцы, а ещё двое — так, штатские (Муха насмешливо назвал их «теоретиками»). Но если из двух штатских один неистов, пылок, полон тестостерона и, в общем-то, способен врезать — то второй (сыгранный В. Ерёминым) представляет собой образец тропа, да и сложён хлипковато. Но при этом он уязвлён и всё время норовит совершить какой-нибудь «бойцовский подвиг» (а заодно и отомстить за то, что его ранее похищали и били). Дважды (!) это чуть не оказалось для него несовместимым с жизнью.
• «Властелин колец» — Фродо. Вопреки первоисточнику, где он, несмотря на мирный нрав, сумел ранить тролля (и где есть намёки, что он недурно дерётся без оружия).
• Джеки Чан, при его-то впечатляющих боевых навыках, просто обожает играть такие роли. Достаточно посмотреть «Какое ни на есть, а всё же кунфу» (но там протагонист-антисью по крайней мере акробат) и «Близнецы-драконы» (один из двух близнецов, тот, который не боец).
  • А иногда его персонаж долгое время не умеет драться ПОНАЧАЛУ («Новый кулак ярости»), или всю жизнь умеет еле-еле — и побеждает в основном благодаря общей тренированности тела, упорству, везению и почти нечеловеческой выносливости («Князь-дракон»).
• «Доспехи бога» — глупый, капризный, трусливый и бесполезный напарник главного героя, «не боец, а поп-певец». Даже того, кто не сопротивлялся, не смог нормально ударить — повредил себе руку о вражескую физиономию.
• «Ирония судьбы, или С лёгким паром!» — Ипполит высок и физически явно силён, но вот драться не умеет совершенно. Самбист Женя его с лёгкостью одолел (взял на болевой), хоть и уступает ему ростом и габаритами.
• «Искусство боя» (2005, Южная Корея). Это не боевик, а трагифарс с налётом невесёлой пародийности. Примерно полфильма незадачливый юный протагонист не умеет драться от слова «совсем», и его унижают, а также бьют как сидорову… то есть Тхэк-Гунову козу. Затем начинает в этом деле что-то мерекать — но до конца фильма так и остаётся очень хреновым бойцом.

Телесериалы[править]

• «Глухарь» — Настя Клименко.
• «Агент национальной безопасности» — Андрей Краснов, напарник главного героя, отличный стрелок, но совершенно не умеет драться.
• «Каменская» — главная героиня. Какие там драки, когда из-за обострений остеохондроза она и ходит-то порой с большим трудом и через боль!
• «Светлячок» — Уош, пилот «Серенити». Драться — это по части его жены Зои, а он гениальный пилот.
• «Удивительные странствия Геракла» — Салмоней, по совместительству с тропами Милый врунишка и Милый хитрюга.
• «Зена, королева воинов» — Джоксер. Им только ленивый пол не вытер. А поначалу и Габриэль, которой впоследствии путём регулярных тренировок удалось изрядно поднять уровень крутизны.
• «В поле зрения» — Гарольд Финч, который после травмы позвоночника остался хромым и не может поворачивать шею, и к тому же носит очки.
• «Мыслить как преступник» — доктор Спенсер Рид. Единственный сотрудник ФБР, который провалил сдачу физкультурных минимумов, но принят на работу в обход правил, поскольку является обладателем фотографической памяти и IQ — 187 баллов, читает 20 000 слов в минуту, трижды доктор наук (в области математики, инженерии и химии) и дважды бакалавр (в области психологии и социологии).
• «Игра престолов» — Ходор, хоть и очень силён, не может драться, пока в него не вселится Бран. (В книгах таких сцен пока не было — но ничто не мешает предполагать такую же уязвимость и у книжного Ходора: он незлобив, миролюбив и даже робок, и это при его-то впечатляющих размерах и мышцах!)
• «Кукольный дом» — Тофер Бринк. Однажды он дрался с крошечной субтильной однорукой девушкой и был ею побит. Это всё, что вам следует знать о боевых навыках Бринка.
• «Баффи — истребительница вампиров» — наблюдатель Уэсли Уиндэм-Прайс крайне плохой боец, но очень крутой стрелок, в «Ангеле» он несколько поднимает свой уровень.

Мультфильмы[править]

Аниме и манга[править]

• Girls und Panzer — такой образ у медвежонка Боко (в некоторых переводах — «Избитик»): драться не умеет и его всегда бьют, но он никогда не сдается.
• Naruto — Наруто, собственно, хотя и с фитильком, поскольку этот парень всегда готов помахать кулаками. Вот только ни в какие рукопашные искусства он совершенно не умеет, машет руками-ногами как попало и выезжает на засевшем внутри Кураме и куче теневых клонов.
  • Это пока его Джирайя в ученике не взял, который его во время Таймскипа в Тайдзюцу поднатаскал. Вот только его способности на фоне опытных бойцов все равно выглядят блекло.
• Legend of the Galactic Heroes — Ян Вэньли. Отличный флотоводец, стратег и организатор, но, как выразился один его подчинённый «от Яна нет толку ниже плеч».
• One Piece — Усоппу идти в ближний бой противопоказано. Те редкие разы, когда у него получалось в рукопашке были обусловленны вовсе не его (отсутствующими) навыками. Да и сам Ода говорил, что Усопп самый физически слабый персонаж.
• Nanatsu no Taizai — Кинг, он же Король Фей Арлекин. Когда у него под рукой Духовное Копьё Частифол, очень могуч и опасен в битве. А вот без него… скажем так, товарищи не преувеличивали, когда говорили, что врукопашную он проиграл дворовому коту(!).

Музыка[править]

«	Все ребята в нашем классе занимались карате, Страх и панику внушая всем вокруг, Шаолинем называли в школе наш девятый «Д», Вёл занятия сенсей, он же физрук. А я — кийя! — в карате не понимал ни бэ ни мэ, А я — эх, я! — увлекался рисованьем аниме…	»
— «Я не ходил на карате»

• Лирический герой песни, жертва буллинга от одноклассников-каратистов, в итоге оказался в выигрыше: одноклассников набрал в свою ОПГ «сенсей, он же физрук», и все они вместе плохо кончили.

• Канцлер Ги, «Крестоносцы» — сеньор главного героя, будучи альбигойцем-совершенным, драться не умеет, и не может, и не хочет.
  • В фолке это общая черта альбигойцев.

Прочее[править]

• В журнале «Пионер» была рубрика с ляпами из школьных сочинений, и в ней среди прочего такая фраза: «В драках он никогда не дерётся». Юный автор перла имел в виду «не участвует», но сами понимаете.

Реальная жизнь[править]

• Огромное количество людей. Особо ярко троп выражен в заведениях, где драк быть не должно, но они случаются. Например, в Верховной Раде Украины.
• Накачанный бодибилдер или пауэрлифтер (не обязательно «химик», среди натуралов тоже встречается) вовсе не обязательно хорошо дерётся. Когда развивают они только силу мышц и стараются придать им красивую форму, но не обращают внимания на скорость движений, мускулы постепенно «костенеют», и быстрых ударов, на которые в драке обычно делается ставка, при всём желании не получится нанести. Более того, при длительных тренировках у бодибилдеров страдает и координация^[2], и удар получается не только медленный, но ещё и рассогласованный.
  • Другое дело, что не у каждого хватит дури напасть на «качка». Да и драться — значит не только «бить»: попасть в захват такого бугая тоже приятного мало. Кроме того, многие приходят в тренажёрный зал уже имея опыт занятий боевыми искусствами или борьбой, а серьёзно тренирующиеся спортсмены прекрасно знают о вышеописанных недостатках чистого «качания железа» и уделяют внимание упражнениям на растяжку и координацию. С профессиональным бойцом конечно не сравнятся, но диванному теоретику, для болезненного открытия шаткости своих теорий, хватит с запасом. Так что не стоит очень рассчитывать на неумение «качка» драться, если вы сами не особый мастак в этом вопросе. Тем более, что толстый слой мышц защищает лучше толстой одежды: бодибилдер вполне может просто не заметить дилетантских ударов по корпусу и конечностям, а вот не заметит ли нападавший пусть даже совсем не поставленный удар человека, способного выжать пару центнеров, большой вопрос.
• У многих других спортсменов со скоростью и с координацией намного лучше, так как им нужны не только сила. Даже штангист может оказаться неожиданно быстрым, ибо подъём штанги в рывке, отсутствующий в пауэрлифтинге, но имеющийся в олимпийской тяжёлой атлетике, требует не только силы, но и хорошей скорости. А с бегуном получается линейный крейсер: если ты можешь его побить, то ты его не догонишь, а если он тебя может побить, то ты от него не сбежишь.
• С фитильком — многие мастера единоборств. Драться-то они умеют, но один на один и по строгим правилам, а в уличной драке никаких правил и судей нет.
  • Ну, знаете, фактор численности никто не отменял. В уличной драке порой гибнут или получают увечья и спецназовцы, и просто люди громадной физической силы. Вряд ли они не умеют драться в общепринятом смысле просто драка «один против толпы» в художественных произведениях развивается иначе, чем в реальности.
  • Впрочем, это не отменяет того факта, что в «простой», без правил и ограничений, драке, даже с одним противником, тренированные спортсмены зачастую показывают себя не слишком эффективными бойцами. Причиной тому и сковывающая движения гражданская одежда (в отличии от удобных спортивных униформ), и плохое или непривычное освещение (опять же в отличии от хорошо освещенных спортзалов), и полное отсутствие правил (порой борцов просто не обучают защите от «запретных» приемов, ибо в спортивном поединке их никто не применяет из-за угрозы дисквалификации), да и чисто психологические барьеры никто не отменял (особенно если для спортсмена единоборства не средство защиты, а способ физического развития)…
    • Но только вот желающие получить ачивку «побил спортсмена» часто стремаются это драться со спортсменом голыми руками (ввиду наличия физической силы у спортсена), а чем-нибудь вооружаются
• Зигзаг и аверсия: футболисты, гандболисты, регбисты и прочие командные игроки, в драке один на один — вполне обычные спортсмены с хорошей физухой, но без навыков единобороств. Но вот в групповой драке, особенно если они из одной команды, оказывают неожиданно эффективнее единоборцев, привыкших драться один на один.

1. ↑ К тому же он ещё и инопланетянин с Земли будущего (да, мир Волкодава — другая планета), которая стала очень развитой и высокоморальной, посему Тилорн весьма наивен и не особо приспособлен выживать в жестоком мире
2. ↑ Отдельные мышцы они качают изолированно, стараясь исключить остальные из тренируемого движения; при ударе, напротив, требуется согласованное движение разных мускулов. К примеру, сильный хук движением одного лишь бицепса не нанести, нужно и движение мышц груди, и косых мышц торса, и ноги для усиления удара тоже полезно подключить — иными словами нужно скрутиться всем телом в направлении удара.

Штампы. Явления и идеи
Эффекты	Эффект бабочки • Эффект Ворфа • Эффект горностаевой мантии • Эффект Дульсинеи • Эффект Йетса • Эффект неуловимого Джо • Эффект Светлячка
Законы	Алгоритм сортировки зла • Алгоритм сортировки смертности • Власть — это сила • Волшебные законы физики • Закон Годвина для путешествий во времени • Закон Джона • Закон злодейской смены стороны • Закон об оружии в фэнтези • Закон обратной отдачи • Закон Осмозиса Джонса • Закон По • Закон подозрительной щедрости в видеоиграх • Закон сортировки крутости в аниме • Закон сохранения деталей • Закон сохранения ниндзюцу vs Сила толпы • Законы роботехники • Ирония отставки • Молитвы — пища богов • Не убий • Правила злого властелина (Оригинал • Кодекс • Правила дракона • Правила грамотного драконоборца) • Правило 34 • Правило 63 • Правило 85 • Правило драмы • Правило крутизны • Правило прикольности • Принцип меньшего зла • Принцип наилучшего развития событий • Скупой платит дважды • Смерть от кармы • Уровень некомпетентности
Явления	555 • Адская косметология/Каннибальское бессмертие • Ангст? Какой ангст? • Анималистическая символика • А вот и я! • А он вовсе не такой! • А он там был один такой (Теперь они там все такие • Раса из одного) • Аура невидимости • Ахиллесова пята (Ахиллесова фигня) • Бегство от зверя • Бегство от зомби • Безумная клёвость • Бесконечный боезапас • Бесконечный запас крови • Бесконечный источник ресурсов • Бескровная резня • Бесполезный огнестрел/Полезный огнестрел/Огнестрел — это страшно • Бессменный телохранитель • Бессонница • Бешеный гнев • Биохимических барьеров не существует (Разум превыше биохимии vs Против биохимии не попрёшь) • Бой за скамейку • Боливар не вынесет двоих • Быстрее, чем кажется • В будущем одеваются в облипочку • В будущем одеваются как в прошлом • Вам террористы, нам партизаны • Вас здесь не стояло! • Вербальный тик • Верность до конца • Вечная загадка (Жёлтый теннисный мяч) • Вечное полнолуние • Вирус ненависти • Вирусное превращение • В каждой бочке затычка • Внутри больше, чем снаружи • В общем, все умерли • Воздушное ясновидение • Враг силён твоим страхом • Враг — это честь • Всесокрушающий против несокрушимого • Гамбургский счет • Героическая сила воли • Героическое упорство • Гештальт • Главгад — любитель мордобоя • Главная тайна • Говорит сам с собой • Голливудское Вуду • Голоса в голове • Голубой экран смерти • Горизонт отчаяния • Двойная жизнь (Ночная жизнь) • Девочек бьют девочки/Стариков бьют старики • Декоративные сиськи • Деньги — фетиш • Детская неуязвимость • Джентльменское предупреждение • Дискриминация убийц • Доигрался в кошки-мышки • Дом разделённый • Допустимая жанровая условность • Дофига миров • Дыхание Дарта Вейдера • Её зовут Вера • Жанровая слепота • Жанровая смекалка • Жанровая ошибка • Жестокое милосердие • Зависть • Закадровое гуро • Закадровый момент крутости • Замороженное время • Запрет на ГМО • Запрет на трансгуманизм • Зашкаливающее самомнение (Комплекс бога vs Я не бог) • Земля дрожит от шагов • Злодейский аффект • И всё-таки они друг друга любят… • Игра в снежки • Избыточный физиологизм • Иммунитет протагониста vs Просто они не герои • Инопланетяне говорят по-русски • И он может улыбаться vs Не умеет смеяться • Ирония судьбы • Исчез в клубах логики vs Вера — это сила • Карманная вселенная • Кармическая справедливость • Катастрофа, но не беда • Колотить по клавиатуре • Кнопки (Кнопка берсерка vs Кнопка доброты • Кнопка травмы) • Комплекс Пиноккио • Красивый — не значит хороший/Красивый — значит хороший • Красное Кольцо Смерти • Красота остаётся незапятнанной • Кровожадное мироздание • Круто и практично • Круто, но непрактично • К этому привыкаешь • Легенды преувеличивают • Ловушка для любопытных (Нельзя, но очень хочется) • Луковые слёзы • Любит прикосновения • Маклаудство • Мастерство длинной руки • Мегатонный удар • Меня боялся сам Флинт • Месячных не бывает • Метафизическая броня • Миллионы — это статистика • Минувшие приключения • Мины издают звук перед взрывом • Момент губастого аллигатора (Неуместный Сталин vs Бревно Ильича) • Морда кирпичом • Моральный тупик • Музыка успокаивает • Мультикилл • На лицо ужасные, добрые внутри • Наплечный симпозиум/Головной симпозиум • Начальник куда пошлют • Не было гвоздя • Не в деньгах счастье • Неверие с броском • Не команда • Не любит прикосновений • Не отбрасывает тени • Неохраняемый пульт охраны • Неправедно нажитое впрок не идёт • Неладно скроен, но крепко сшит • Ненавидит праздник • Неправдоподобно убедительная маскировка (Слышишь, мы кошки) • Нет антагониста • Неуловимый Джо • Неуместный инвалид • Нечаянное пророчество • Нечеловеческая мимика • Нечеловеческая психология • Они опять убили Кенни • Обнять и плакать • Образ врага • Одним миром мазаны • Одномерное мышление • Односторонне невыносимые условия • Одностороннее соперничество • Они живые! • Опошленная ситуация • Оральная фиксация • Орлангур • Остерегайтесь (глупых • добрых • тихих) • Остров времени • Особая примета • Отказ от страстей • Отомщено временем • Отсутствие эмпатии • Отчаянное желание внимания • Отчаянное желание привязанности • Передозировка милоты • Передозировка эликсира молодости • Перекачаешься — лопнешь • Пленных не обыскивают • Плохие эльфы • Победа скучна • Повадился кувшин по воду ходить • По нарастающей • Популярное заблуждение (Историю пишут победители • Цитата-бастард) • Поцеловать ногу • Праздник непослушания/Праздник Фуги • Превращение в змею помогает • Предатель как бы намекает • Приехал не в тот город • Принцессы не какают • Принять оскорбление как комплимент • Проблема доверия • Проблемы с коммуникацией убивают (Недопонимание) • Проверенное временем • Проверка на вшивость (Докажи, что ты злодей) • Прозрение равносильно освобождению • Простое обучение языку • Против биохимии не попрешь • Профессиональный риск ментора • Профессиональный риск напарника • Психиатрия — это страшно • Психическое кровотечение • ПТСР • Публика — сволочь • Пустая оболочка • Путь наверх • Пятое колесо в телеге • Радиопереговоры для атмосферы • Развращающий артефакт • Реклама (ACME • Бленд-нейм • Обычный порошок • Плоская Земля • Скрытая реклама) • Ремонт пинком и такой-то матерью • Саймон говорит • С мануалом на коленях • Самосбывающееся пророчество • Самоубийственная самоуверенность • Сверхвыносливость • Секретный суперудар • Сексуальное равноправие • Серийные образцы никуда не годятся • Сила — это плохо • Символика сторон света • Синдром Бога • Синдром Болванщика • Сказку сделать былью • Слезогонка (Улыбка сквозь слёзы) vs. Душегрейка • Слёзы творят чудеса • Слишком хорош для этого мира • Слишком часто извиняется • Словесная провокация • Случайное попадание • Средство борьбы с героем • Старые раны • Стеклоломный звук • Стиль дурака • Странные вещи на фотографии • Страховка героя • Суд Линча • Сюжетная броня • Сюжетная способность • Так плохо, что уже хорошо • Там, где нас нет • Техника безопасности • Туше́ • Трагическая импульсивность • Трагический момент из детства • Ты волшебник, Гарри! • Тюрьма развивает • Убей их всех • Универсальное решение проблем • Унылая непобедимость • Ускоренное обучение • Фантастический расизм (Мы для них животные! • Человек — это звучит жутко) • Фатальная слабость • Фирменный смех • Фрейдистское трио (три лика Гекаты/три лика Адама) • Халява не впрок • Характерный тик • Хлипкие верёвки, слабые замки • Холодная ярость • Хочу быть нормальным • Хрупкая утопия • Хэппи-энд нужно заслужить • Цветовой дресс-код • Цепь оверпауэра • Цепь случайных совпадений • Чего нет, то не отнять • Чем старше, тем лучше • Честь прежде разума • Чудесное обучение языку • Чуждая геометрия • Чужое небо • Шлем — это не круто • Шрамы навсегда • Экипаж (Минимальный • Чрезмерно раздутый) • Это не луна! • Эхо могущества • Яблоко от яблони далеко падает/Конфликт поколений • Языковых барьеров не существует • Я и мой воин/Я и мой призыватель/Я и моя армия/Я и моя турель
Неволя	Брать живым • Вождь краснокожих • Дева в беде (Кража невесты)/ Парень в беде • Тюрьма — дом родной • Мешок на голове/Связали и заткнули • Побег (Выгнан из плена) • Попасть в плен (Добровольное пленение • Похищение • Похищение инопланетянами) • Рабство (Герой — раб • Жестокий рабовладелец • Работорговец • Рынок рабов) • Тюремщик • Тюрьма развивает • Умер свободным Темница сырая: Азкабан • Каземат • Персональная тюрьма • Планета-тюрьма • Тюремная зона Добровольная неволя: В тюрьме — как на свободе • Защищать свою тюрьму • Не бедный раб • Раса слуг • Собачье послушание • Стокгольмский синдром • Шея мёрзнет без ошейника
Жанровые условности	Взрывы в космосе • Графическое выделение • Киношная биология (Африканская кукабара • Безобидная рана vs Неубедительно смертельная рана • Сотряс – не простатит, за часок пролетит • Тупые предметы не опасны • Увёртливые внутренние органы • Хищный зверь) • Мультяшная физика • Анатомия свинки Пеппы • Неизменяемый ландшафт • Несоответствие масштаба • Под водой — как над водой • Пуленепробиваемый картон • Четыре пальца
Вражда	Враги в рогатых шлемах • Враг мой vs Заклятый враг • Достойный противник • Дружба, закалённая в огне • Дружба начинается с поражения • Закадычные враги vs Заклятые друзья
Двойники	Близнецы меняются местами • Два тебя • Доппельгангер • Злой двойник • Кванк • Клон Не двойники: Мастер маскировки • Метаморф (Предпочтительная форма) (Оборотень • Анимаг) • Мистер Хайд • Под прикрытием • Подменыш • По следам себя любимого • Раздвоение личности • Самозванец
Мета-явления	Художественная камасутра: Апокалиптическое порно • Архитектурное порно vs Архитектурное гуро (Дорого-богато) • Батальное гуро vs Батальное порно (Дуэльное порно) • Гурман-гуро vs Гурман-порно • Интерьерное порно • Национальное порно • Костюмное порно • Пейзажное порно (Прекрасная зима) vs Пейзажное гуро • Техническое порно (Автомобильное порно • Оружейное порно • Список кораблей) vs Техногуро Художественный медсправочник: Синдром внезапной смерти в сиквеле • Синдром Дарта Вейдера • Синдром Кларка Кента • Синдром Лайки • Синдром Мэри Поппинс • Синдром Рубинского • Синдром хронического героизма • Синдром штурмовика • Синдром Элджернона Чеховские приёмы: Арсенал Чехова • Вулкан Чехова • Навык Чехова • Предзнаменование • Ружьё Бондарчука • Ружьё всегда здесь висело • Ружьё не для стрельбы • Ружьё подлеца • Ружьё Чехова • Стрелок Чехова • Шутка-бумеранг Басня (Басня без связи • Басня понята неправильно • зелёная басня • красная басня • неудачная басня • неудобная басня • увесистая басня • фантастическая басня) • Вывих мозга (Безумная тролльская логика) • Грызть реквизит (Доить гигантскую корову/Безумная мимика • ЭТО! СПАРТА!/Перейти на КРИК) vs Читать, как пономарь • Знают именно за это (Музыкальный символ • Ходячий мем) • МТА/МТХ • Моральный закон природы • Никто не смотрит Шекспира • Ошибка позиционирования • Очучеливание • Подавление недоверия • Просочиться в канон (Мем просочился в канон) • Украсть шоу • Фрейд был прав • Чудо одной сцены • Эффект альфы • Чудо одного трека • Шоковая терапия
Парадоксы	Не думай о белом медведе • Парадокс корабля Тесея
Переборы	Такой серьезный, что уже смешно • Такой крутой, что уже смешно • Так грубо, что уже смешно • Так неостроумно, что уже смешно • Так страшно, что уже смешно • Одноногая собачка • Пересластить пилюлю • Шоковая терапия
←	Штамп • Основы

7 советов, как выбрать битву и бороться за то, что важно.

«Выбирайте битвы с умом. В конце концов, жизнь не измеряется тем, сколько раз вы сопротивлялись. Вас радуют не победы в битвах, а то, сколько раз вы отворачивались и выбирали лучшее направление. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на войну. Сражайся только с самыми, самыми, самыми важными, а остальным отпусти ». — C. JoyBell C.

Слышали ли вы раньше фразу «выбирайте битвы»?

Выбери свои сражения означает избирательно подходить к проблемам, спорам и конфронтации, в которые ты вовлечен.Вместо того, чтобы бороться с каждой проблемой, вы экономите свое время только на важных вещах. Это означает сражение в самых важных битвах и отпускание всего остального.

Почему так важно выбирать битвы?

1. Не все важно. Некоторые вещи просто не имеют значения в долгосрочной перспективе. Если подумать о том, что имеет значение через 5, 10 или даже 20 лет, становится очевидным, что многие из вещей, о которых мы беспокоимся, незначительны, и вместо этого нам следует сосредоточиться на более важных вещах.
2. Каждая битва требует времени. Каждая проблема, которой вы занимаетесь, отнимает время и силы. Даже если вы выиграете эту битву, возможно, ваше время лучше было бы провести в другом месте. Иногда важна не только победа — важно максимально эффективно использовать свое время.
3. У всех нас ограниченное время на Земле. В конечном итоге причина того, что что-то имеет значение, в том, что у нас ограниченное время на Земле. Мы с тобой когда-нибудь умрем. Когда вы оглядываетесь на свою жизнь со смертного одра, что вы хотите увидеть? Жизнь, в которой вы беспокоились о каждой мелочи и спорили со всеми, кто стоял на вашем пути? Или осмысленная жизнь, прожитая хорошо, когда вы тратили свое время только на то, что имело значение, например, с людьми, которых вы любите, и на вещи, которые помогают миру?

Смысл выбора битв — быть стратегически в том, как вы тратите этот ограниченный ресурс, называемый временем . Что для вас важно? Каковы ваши самые важные цели? Кто для вас самые важные люди? Сражаться в каждой битве — значит не иметь времени на все эти важные дела. Выбирая битву, в которой вы хотите сражаться, вы уже выигрываете большую игру под названием жизнь.

7 советов по выбору битв (и победе в них)

Выбор битв часто балансирует на тонкой грани между знанием, когда идти дальше, а когда отвернуться. Вот мои 7 советов, как выбрать битву и побеждать в битвах, которые вы ведете.🙂

1) Оцените проблему

Хотите верьте, хотите нет, большинство вещей, которые мешают нам ежедневно, — это мелочи, мелочи, не влияющие в долгосрочной перспективе. Сюда входят токсичные люди и люди, которые пытаются вас сбить.

Столкнувшись с проблемой, вы хотите спросить себя:

1. Действительно ли эта проблема важна?
2. Надо ли с этим бороться?
3. Можно ли лучше провести время в другом месте?

Однажды друг (или кто-то, кого я считал другом) обругал меня перед деловым знакомым.Этот знакомый был тем, с кем я мог сотрудничать, и для этого друга, который ругал меня перед тем, кто только что знал меня, было довольно дурным тоном.

Подумав об этом, я решил просто двигаться дальше (но сначала не отрезав этого друга). Я понял, что мне есть о чем беспокоиться в жизни, и мне не стоило тратить свою умственную энергию на кого-то, кто причинял мне страдания на протяжении всей нашей дружбы.

Точно так же я встречал довольно много странных людей в деловых кругах.Например, однажды я встретил очень успешного бизнесмена, который все время хвастался собой и оскорблял меня (и других людей, которых он знал) в нашей двухчасовой беседе. Он оскорблял мою одежду, насмехался над моей работой тренера и отрицал ценность коучингового бизнеса — все это были совершенно необоснованные замечания. Учитывая, что мои последние несколько встреч с ним были такими же, я посчитал, что бессмысленно опровергать или вступать в драку, потому что его комментарии, казалось, исходили из комплекса неполноценности, а не из какой-либо правды.Вместо этого я сделал мысленную заметку, что нужно вырезать этого человека, чтобы предотвратить больше подобных инцидентов.

Если вы столкнулись с конфликтом, учтите следующее: у вас есть только 24 часа в сутки, и лишь некоторые из этих часов могут быть продуктивными. Как ты хочешь проводить время? Чувствуете гнев на кого-то, кто вообще не стоит вашего времени? Чувствуете гнев из-за мелочей, которые не будут иметь значения через несколько лет? Или тратить время на семена, которые расцветут и прорастут? Первое только усилит негативное отношение к себе.Последнее изменит вашу жизнь к лучшему.

2) Проведите анализ рентабельности

В мире инвестиций анализ рентабельности — это систематический подход к оценке сильных и слабых сторон бизнес-инвестиций, позволяющий определить, являются ли эти вложения разумными.

Перед лицом надвигающейся битвы анализ затрат и выгод поможет вам решить, стоит ли сражаться в битве. Спросите себя:

1. Превышают ли затраты преимущества? Если ответ «да», обычно лучше отпустить и двигаться дальше.
2. Каковы шансы на успех? Если шансы на успех очень низки, может быть, лучше просто двигаться дальше.

Несколько лет назад я подписал контракт с компанией на производство продукта. Отказавшись от всех своих проектов и посвятив этому добрую половину года, я успешно выполнил продукт, и он получил отличные отзывы от клиентов. Однако, несмотря на то, что эта компания должна была продавать продукт, они постепенно перестали поддерживать его, не проинформировав меня.Когда я уточнял этот вопрос — несколько раз — они обещали что-то сделать, но ничего не было сделано. По условиям контракта я отказался от моих прав на продажу (у нас была договоренность о распределении прибыли), и, учитывая, что они должны были продавать продукт, но отказались от договоренности, это поставило меня в проигрышную сделку, потому что я все свое время инвестировал в создание качественный продукт, который я даже не могу продать.

Хотя поначалу я был очень зол, особенно когда компания померкла в моих последующих попытках следить, я решил не заниматься этим вопросом.

Причина в том, что даже несмотря на то, что компания явно виновата, я мало что мог получить от дальнейшего изучения этого вопроса. Во-первых, компания уже скрыла меня, а это означало, что дальнейшие попытки разобраться в этом вопросе будут затруднены. Во-вторых, я не хотел сжигать мосты (или что-то еще, что осталось), идя по тропе выжженной земли, где вы уничтожаете все, не обращая внимания на оставшуюся добрую волю. В-третьих, даже если бы я поступил по-своему и компания восстановила бы маркетинговую поддержку, это увеличило бы мой доход не более чем на 5 процентов.Для меня было легче достичь этой цели, запустив новый продукт (на который у меня были бы все права), чем пытаться заставить эту компанию откликнуться.

Означает ли это, что мы должны избегать всех сражений, если шансов на успех мало или нет? Нет, совсем нет. Иногда вам нужно выбрать битву, чтобы заявить о себе. Например, в случае домогательств на рабочем месте, халатности со стороны врача или издевательств вы должны поднять вопрос и сообщить другим о проблеме. Я лично ранее сообщал о школьных хулиганах, и то же самое о домогательствах на рабочем месте.Вознаграждение за участие в битве не обязательно должно быть денежным — оно может быть моральным, например, защита наших прав или предотвращение дальнейшего повторения проблемы. Все ситуации индивидуальны, поэтому взвесьте все затраты и выгоды, прежде чем решать, что делать.

3) Стремитесь к беспроигрышному, а не к беспроигрышному

Если вы решите выбрать битву, работайте над достижением беспроигрышной ситуации, когда вы оба выйдете победителем .

Некоторые из вас могут быть удивлены моим предложением. Почему «беспроигрышный», а не «беспроигрышный»? Зачем помогать моему сопернику выиграть? вы можете подумать.

Хотя я использую «битву» в качестве аналогии, я призываю вас думать о своем «противнике» как о своем союзнике, своем друге. Причина проста: когда вы настроены подавлять других, вы принимаете мышление дефицита, которое коренится в недостатке — где всегда должен быть победитель и проигравший, где нет возможностей для всех.

Хотя такое мышление может показаться нормальным в современном гиперконкурентном мире, такое мышление только ограничит вас. В мире есть неограниченные возможности, и мы должны найти эти возможности или создать их.Сначала это должно исходить из мышления изобилия, а не из-за недостатка. С другой стороны, когда вы ориентируетесь на беспроигрышный вариант для всех, вы привлекаете возможности и изобилие. Вы также делитесь позитивом и любовью с другими.

Битва ведется не против оппонента, а против соперника. Если вы разочарованы своим начальником, поговорите с ним и найдите способ удовлетворить ваши потребности. Если вы злитесь на партнера, не пытайтесь усложнять ситуацию пассивно-агрессивными методами. Поговорите с ним / ней и решите свои разногласия, чтобы вы оба могли достичь своих целей вместе.Если вы злитесь на друга, но хотите сохранить дружбу, поговорите с ним и расскажите, как вы боретесь с дружбой.

Используйте этот беспроигрышный образ мышления в конфликтах с кем угодно. Спросите себя: « Каков сценарий, при котором все будут счастливы? Каков сценарий, при котором все выиграют? ”Тогда работайте над достижением этого результата.

4) Проведите открытое обсуждение

(Изображение: Matus Laslofi)

Важной частью беспроигрышной ситуации является открытое обсуждение .Когда мы действуем, исходя из нашего видения успеха, мы закрываем глаза на другого человека, не прислушиваясь к тому, чего он хочет. Уважайте, что у другого человека свои взгляды и цели, которые могут отличаться от наших. Чтобы добиться беспроигрышного варианта, выслушайте их и обсудите лучший результат для вас обоих.

Во время одного из моих коучинговых звонков с моей клиенткой П она рассказала, что испытывает скрытое негодование по отношению к своему мужу, поскольку она так много отдаёт семье: работает, заботится о детях и работает по дому.Она чувствует, что без особой помощи мужа отказалась от своей идеальной жизни, заботясь о семье. Это было удивительным откровением, поскольку она не думала так сознательно; это только что прозвучало во время нашего звонка. Она по-прежнему любит своего мужа, и они — возлюбленные, женатые более 10 лет; это была просто проблема, которая назревала в течение некоторого времени.

Итак, я спросил своего клиента П: «Он знает? Вы когда-нибудь говорили с ним об этом? »

«Нет, — сказала она.

Я посоветовал ей поговорить об этом с мужем, что она и сделала. При следующем звонке она поделилась, что они провели очень глубокое обсуждение, чего обычно не бывает с , и что ее муж был удивлен, узнав о ее чувствах. Он подтвердил свою заботу и поддержку о ней, и они согласились найти способы заработать больше денег и разделить домашнюю ответственность, вместо того, чтобы позволить ей взять на себя все бремя. Это впоследствии сблизило их.

С другой стороны, если бы у нее не было открытого разговора со своим мужем, возможно, она могла бы отреагировать пассивно-агрессивно, например, вступать в драки, спорить и поступать по-своему.Это создало бы больше конфликтов, сделало бы ее мужа несчастным и создало бы негативную семью для нее, ее мужа и их детей. Ее муж по-прежнему не знает, что происходит, и первоначальный конфликт останется нерешенным. В конце концов проигрывают все.

Вот несколько советов для открытого обсуждения:

1. Постарайтесь понять. У всех разные взгляды, и вы хотите понять, каковы их взгляды. Не отвергайте их мнение только потому, что оно отличается от вашего.Понять, что это такое и почему человек так думает.
2. Поделитесь своими взглядами и позвольте человеку поделиться своим . Устраните разрыв, сначала поделившись своими мыслями. Затем предложите человеку поделиться своим мнением. Убедитесь, что у каждого из вас есть равные возможности поделиться своими взглядами, задать вопросы и понять друг друга.
3. Поддерживайте , пока другой человек разделяет их взгляды. Кивните, подтвердите, что они говорят, и поблагодарите их.
4. Найдите лучшее решение для мозгового штурма. Дайте понять, что вы заботитесь о другом человеке и хотите создать беспроигрышный результат для всех. Работайте вместе, чтобы найти лучшее решение, учитывая ваши потребности.

5) Займите себя высоким сознанием (не сердитесь)

Как только вы решите вступить в битву, погрузитесь в высокое сознание, чтобы достичь наилучшего результата для вас обоих. Помните, ваша цель — добиться беспроигрышного варианта, а не сбить своего «соперника». Враг здесь — конфликт, а не другой человек.

Тем не менее, во время конфликта бывает трудно оставаться в сознании. Иногда эмоции накаляются, и вы можете говорить то, чего не имеете в виду. Могут возникнуть необъявленные жалобы. У вас может возникнуть желание атаковать другого человека, даже если вы логически знаете, что это не цель. Вы также можете захотеть отказаться от этой битвы, если человек не хочет сотрудничать.

У меня есть несколько советов, как с этим справиться:

1. Перед тем, как вступить в бой, представьте, что вы находитесь в спокойном, мирном месте.Никто не может причинить вам вред или увести из этого места, если вы им не позволите.
2. Если в вас швыряют обидные слова, попробуйте 1-2 раза заняться мирным путем. Скажите: «Я понимаю, что вы сердитесь, но давайте будем вежливыми. Я хочу добиться наилучшего результата для нас обоих, так что давайте работать вместе, чтобы это сработало ».
3. Если вы чувствуете, что теряете самообладание, перестаньте разговаривать, чтобы успокоиться. Представьте себя в другом месте, и вы здесь, чтобы успешно провести это обсуждение.На ум приходит цитата Рене Декарта:
   

   (Изображение цитаты: Личное мастерство. Фото: Синди Корнетт Сигл)

Прочтите: Как отпустить гнев (сериал)

6) Иметь точку выхода

Все битвы можно выиграть, если у вас неограниченные ресурсы. Однако на самом деле у нас нет неограниченных ресурсов. Мы не можем вечно работать над проблемой, если она не решается, несмотря на все наши усилия.

Составьте точку отсечения потерь, которая говорит вам: «Хорошо, вот и все.Пора сократить свои потери и двигаться дальше ». Это момент, когда вы выходите из битвы, потому что вы понесли максимальный урон и не хотите тратить на это больше времени или энергии.

Был однажды, когда мы с мужем ограбили 40 долларов на Бали. Водитель такси высадил нас в вестибюле отеля, воспользовавшись тем фактом, что мы не знакомы с местной валютой, и солгал нам по поводу счета (который должен был составлять 4 доллара США). Хотя в Штатах это не так много денег, на Бали эта сумма имеет большое значение.Более того, это был наш медовый месяц, и нам было неприятно иметь дело с таким нечестным человеком во время праздничного мероприятия. Персонал нашего отеля был услужливым и пытался выследить водителя, от просмотра видеонаблюдения до вызова подозреваемого обратно в наш отель, но безуспешно.

Наш медовый месяц был испорчен нечестным водителем

После часа перебранки я сказала мужу отпустить это, поскольку (1) у нас не было возможности найти этого парня, учитывая, что кадры с камер видеонаблюдения было слишком размыто, и (2) водитель вряд ли выйдет вперед, даже если мы сделаем открытый звонок через его роту.Более того, сумма составляла 40 долларов США — нам, работающим взрослым, было легче заработать эту сумму, чем найти мошенника в чужой стране.

Итак, мы отпустили инцидент и наслаждались остальной частью нашей поездки. Я был рад сделать это, потому что решение этой проблемы становилось утомительным. Возможно, мы могли бы найти водителя, если бы запросили увеличенный анализ видеозаписи с камер видеонаблюдения, но из-за низкого шанса на успех было легче двигаться дальше и сосредоточиться на более важных вещах.

7) Отпустите нерешенные проблемы

Если проблема остается нерешенной, несмотря на все ваши усилия, отпустите ее. Успех приходит не от победы в каждой битве, а от того, чтобы научиться отпускать, когда для этого нужно. В то время как совет № 6 заключается в том, чтобы знать, когда выходить, когда дела идут не так, как нужно, этот совет № 7 посвящен тому, чтобы отпустить . То, что вы перестаете бороться с проблемой, не означает, что вы отпустили ее мысленно.

Однажды у моей подруги были конфликты с начальником и коллегами. Они продолжали разговаривать за ее спиной, наносили ей удары в спину и вызывали у нее проблемы. Среда была кликабельной, и она не вписывалась.

Хотя в какой-то момент она чувствовала себя глубоко обеспокоенной и даже плакала в офисе, после этого она вместо этого сосредоточилась на следующих шагах своей карьеры. Она поработала над своим резюме и начала искать новую работу. В конце концов, она нашла работу с более высокой оплатой и более высокими условиями труда. С тех пор она проработала там два года и наслаждается своей работой и коллегами. С другой стороны, если бы она сосредоточилась на том, чтобы чувствовать себя несчастной и злой на своих коллег, она бы никогда не нашла новую работу.

Как можно отпустить?

1. Признайте свои чувства. Значит, дела пошли не так. Как вы себя чувствуете? Печальный? Сердитый? Разочарованный? Запишите свои чувства. Используйте мое упражнение по сбросу мозгов, чтобы высвободить свои эмоции. Прочтите: Повысьте ясность ума всего за 15 минут
2. Разберитесь, почему вы так себя чувствуете. Есть причина, по которой вы обижены. Почему ты так себя чувствуешь? В чем вы чувствуете несправедливость? Разберитесь в корне проблемы: может быть, вы чувствуете неуважение, может быть, ситуация сталкивается с одним из ваших страхов, или, может быть, она имеет дело с чем-то, что для вас очень важно.Выявление основной проблемы поможет вам понять и отпустить.
3. Работа на новом пути вперед. Поскольку конфликт не может быть разрешен к вашему удовлетворению, что вы можете сделать, чтобы двигаться дальше? Найдите новые способы двигаться вперед. С моей подругой она не могла разрешить конфликт со своим боссом и коллегами, и поэтому следующим лучшим шагом был поиск новой работы, которая ей очень понравилась. Как вы можете придерживаться своего жизненного плана , несмотря на то, что битва складывается не так, как вы хотите?

Отъезд:

Выбираете ли вы свои сражения?

Если вы склонны сталкиваться с большим количеством битв в жизни, используйте приведенные выше советы, чтобы отделить важные битвы от второстепенных.Сосредоточьтесь на важных битвах и отпустите все остальное. Таким образом вы концентрируете свою энергию, чтобы выиграть большую игру жизни. 🙂

Похожие сообщения:

.

Как преодолеть синдром «не знаю, что сказать»

«Бесполезного разговора не бывает, если вы знаете, к чему прислушиваться. А вопросы — это дыхание жизни для разговора ».
Джеймс Натан Миллер

«Если у вас есть важный момент, не пытайтесь быть хитрым или умным. Используйте копчик. Попади в точку один раз. Затем вернись и ударь еще раз. Затем ударил его в третий раз — ужасный удар.”
Уинстон Черчилль

Одна из наиболее распространенных проблем, с которыми люди могут столкнуться в разговоре — на основе моего собственного опыта, полученных мной писем / комментариев и отзывов людей в реальной жизни — это то, что их головы пустеют, а они не знаю, что сказать дальше.

Разговор зашел в тупик и даже, может быть, наступила неловкая тишина.

Итак, как вы можете преодолеть эту проблему?

Вот что я делаю.

Почему вообще возникает эта проблема?

Во-первых, вот мое краткое объяснение, почему вы можете столкнуться с этой проблемой.

Одна из причин может заключаться в том, что вы просто не готовы или не в своем «обычном мире» (это означает, например, что вы идете на вечеринку, чтобы посмотреть финал чемпионата мира по регби, но ничего не знаете о спорте, в то время как другие люди большие поклонники).

Но более частая причина, по которой вы можете столкнуться с этой проблемой, заключается в том, что вы чувствуете, что вам нужно сказать «правильные вещи».

Возможно, вы захотите не показаться глупым, говоря не то или задавая неправильный вопрос.Или вы хотите произвести на кого-то впечатление.

Бонус: Загрузите бесплатную пошаговую инструкцию, которая покажет вам, как избежать этого синдрома в вашей жизни (его легко сохранить в формате PDF или распечатать, когда вам это понадобится в течение дня или недели) ,

1. Необязательно быть идеальным.

Поймите, что вам не всегда нужно иметь лучший ответ или сказать идеальную вещь. Никто этого не ожидает, кроме вас.

Установление таких нелепых ожиданий просто сковывает ваш разум и ничего не улучшает.Вместо этого это может привести к своего рода беспокойству по поводу производительности, которое парализует ваш разум.

Итак, вы не знаете, что сказать дальше.

2. Не думай слишком много.

Когда вы слишком много думаете, вы обычно сосредотачиваетесь на себе. Вы становитесь застенчивыми, начинаете сомневаться в себе и бояться того, что может принести будущее.

Вы застреваете между вариантами, что сказать, и ничего не выходит.

Если вместо этого вы вернете свое осознание в настоящий момент, вы снова сместите свой фокус наружу.

Вы замечаете, что на самом деле говорят люди, с которыми вы разговариваете, что происходит в вашем разговоре и вокруг вас.

Это естественное пространство, в котором вы находитесь, когда ведете беседу. Это место, где вы, вероятно, большую часть времени проводите со своими ближайшими друзьями и семьей.

Так как же попасть в это удобное и социальное пространство?

Дыши или наблюдай.

Самый простой способ восстановить связь с настоящим — это просто сосредоточиться на своем дыхании или понаблюдать за окружающим миром и ощутить его всего на минуту.

Предположим раппорт.

По сути, вместо того, чтобы нервно разговаривать или встречаться с мыслями «как все пойдет?» вы предполагаете, что вы и человек (люди) установите хорошие отношения (взаимопонимание).

Как вы это делаете?

Непосредственно перед встречей вы просто думаете / делаете вид, что встречаетесь с хорошим другом.

Тогда вы естественным образом войдете в более комфортное, уверенное и приятное эмоциональное состояние и настроение.

В таком состоянии беседа имеет тенденцию протекать более естественно, без особых размышлений.

Как с друзьями.

Вы можете сделать комбинацию дыхательных движений, чтобы расслабиться, если вы чувствуете напряжение и стресс, а затем вы принимаете раппорт, чтобы привести себя в еще более позитивное свободное пространство.

Успешный переход от нервозности к установлению взаимопонимания может быть слишком большим прыжком.

3. Проявите любопытство.

Когда вы застряли в каком-то негативном эмоциональном состоянии, вы закрыты.

Вы склонны разделять свой мир и разум.Вы создаете барьеры между собой и другими вещами / людьми.

С другой стороны, любопытство наполнено ожиданием и энтузиазмом.

Это открывает вас. А когда вы открыты и полны энтузиазма, у вас будет больше забавных вещей для размышлений, чем сосредоточение внимания на своей нервозности или страхе.

Так что проявите любопытство.

Но когда вам интересно, не зацикливайтесь на игре с вопросами, где разговор превращается в допрос.

Смешивайте вопросы с заявлениями.

Вместо того, чтобы спрашивать, какой у кого-то любимый фильм, просто скажите им, какой ваш любимый, и позвольте им продолжить с этого утверждения.

4. Младший.

Найдите что-нибудь в том, о чем вы уже говорите, чтобы помочь вам перейти к следующей теме.

Тема рекламы рыболовных приманок по телевидению может помочь вам перенестись в то время, когда вы и ваш дядя застряли в лодке без топлива во время рыбалки.

А затем вы и собеседники можете перейти к разговору о семье или нефтяных проблемах, с которыми сталкивается мир.

Вы также можете найти вдохновение для разных тем, просто наблюдая за своим окружением.

5. Подготовьтесь.

Советы, приведенные выше, должны вам помочь, но если вы все равно действительно застряли, вы можете подготовиться и иметь несколько тем в своем умственном кармане.

• Человек, с которым вы разговариваете. Опять же, любопытство — это хорошо, потому что люди любят говорить о себе.
• Страсти. Люди любят делиться положительными эмоциями и обычно хотят знать, что движет другим человеком.
• Watercooler темы и новости. Всегда быть в курсе того, что происходит в мире.

6. Поступайте правильно.

Это скорее долгосрочное решение, но оно упрощает общение и все, что угодно, и делает вашу жизнь естественной.

Если ваши мысли и действия не находятся в гармонии, вы не чувствуете себя так хорошо. Вы чувствуете, что разочаровываете себя, и ваша самооценка падает.

Если вы, с другой стороны, делаете то, что в глубине души считаете правильным, насколько это возможно, тогда вы чувствуете, что заслуживаете хороших поступков в жизни (и поэтому потребность произвести на кого-либо впечатление значительно уменьшается).

Вы чувствуете себя уверенно и живо.

Это, конечно, очень важно при любом взаимодействии.

Вот следующий шаг…

Теперь вы можете подумать про себя:

«Это действительно полезная информация. Но как проще всего применить это на практике и действительно по-настоящему изменить, чтобы я больше не попадал в подобную ситуацию? »

Что ж, у меня есть кое-что особенное для вас…

Бесплатная пошаговая инструкция, которая включает в себя все шаги, описанные в этой статье… сохраните ее или распечатайте, чтобы иметь ее для повседневной жизни и в следующий раз, когда вы беспокоитесь, что не знаете, что сказать.
Загрузите его сейчас, указав свой адрес электронной почты ниже.

Изображение в начале статьи предоставлено: http://www.flickr.com/photos/caste/ / CC BY-SA 2.0

.