Как сделать травмат в домашних условиях: Схема самодельного травматического пистолета

Схема самодельного травматического пистолета

Здравствуйте, друзья! Один из наших постоянных читателей по имени Егор, прислал схему травматического пистолета, которую он сам и придумал. По его словам, на практике этот травматический пистолет еще не собирался. Но схема пистолета мне показалась довольно любопытной, и я, с его согласия, решил выложить  ее на ваш, так сказать, суд. А еще, для того, чтобы вместе подумать, из каких материалов можно сделать травматический пистолет на практике. А также, какие дополнительные узлы и детали нужны этой модели, чтобы претворить ее сборку в жизнь.

Итак, для начала я объясню принцип действия этого травматического пистолета, а потом предложу некоторые варианты его исполнения. Егор разработал эту схему, основываясь на конструкции арбалета и классического пистолета. То есть попытался совместить различные виды стрелкового оружия.

Принцип действия травматического пистолета

Приведена только общая схема травматического пистолета. Размеры деталей, сборку узлов – все это придется выяснять опытным путем каждому самостоятельно, если, конечно,  кто-то решится претворить сию задумку в жизнь. Пули травматического пистолета автор предложил сделать из жесткой резины, например, вырезав их из автомобильной покрышки. Резиновые пули (6), как я понял из схемы, вставляются без обоймы – сразу в рукоять. Рукоять запирается крышкой, на которой прикреплена подавательная пружина (5). В общем, пистолетная рукоять является одновременно и «магазином» (7). Канал ствола запирается крышкой магазина (4). Итак, стрелок, оттягивает взводной рычаг (9) в крайнее заднее положение, растягивая боевую пружину (2). Одновременно, нижним выступом ударника (3), он зацепляется за выступ крышки магазина и смещает ее, освобождая входное отверстие канала ствола (8). Резиновая пуля под давлением пружины подавателя проходит во входное отверстие канала ствола. Взводной рычаг опускается, и ударник упирается в резиновую пулю, которая, в свою очередь, удерживается курком (1). Крышка магазина встает на место под действием пружины крышки магазина. На общей схеме она не показана. Но на рисунке ниже автор предложил этот вариант возврата крышки на место. Далее стрелок нажимает на курок, который освобождает резиновую пулю, и она под действием сжатия боевой пружины выталкивается из канала ствола. Дальность полета пули и сила удара зависит от мощности боевой пружины. Кстати для курка тоже нужна возвратная пружина.

Ну вот, теоретическая часть закончена. Теперь нужно думать, как это можно сделать практически. Что-то можно изготовить из дерева (например, рукоять пистолета), что-то из металла. Ствол, естественно, лучше делать из металлической, либо алюминиевой или медной трубки. В стволе пропилить прорезь для курка, и прорезь для движения взводного рычага. Для пружины тоже можно использовать трубку диаметром меньше, но прорезь для движения взводного рычага у нее делается с двух сторон. Остается подумать, как соединить вместе трубку пружины и трубку ствола. Их можно спаять, а если они металлические, то сварить (достаточно будет точечной сварки). Главное чтобы они были жестко соединены вместе, чтобы прорези для хода рычага не смещались относительно друг друга. Это просто. Но остается самая сложная часть данного травматического пистолета – изготовление рукояти-магазина. Можно попробовать выточить ее из цельного куска дерева, проточив соответствующего размера пазы для помещения пуль и затворной крышки магазина. Можно попытаться сделать ее из двух половинок, в каждой из которых будут вырезаны все нужные пазы. А возможно, найдуться такие умельцы, которые смогут сделать формочки для литья, и отлить эту рукоять из металла.

Теоретически, конечно, можно долго рассуждать, как и из чего надо делать данный вид травматического пистолета. Но лучше всего взять в руки инструменты и начать работу. Главное начать, а идеи придут следом. Так что дорогие друзья, предлагайте свои варианты в комментариях.

И еще. Резина, как известно, материал не слишком-то предназначенный для скольжения, скорее даже наоборот. Поэтому, либо пули из резины нужно чем-нибудь смазывать, например, солидолом (не очень хороший вариант), либо делать их из какого-нибудь другого материала. Но, как говорится, идея подана – а практика за вами. 

Читаем по теме:

Деревянный пистолет-арбалет

Как сделать арбалет-ревльвер

Игровой дротикомет

Устройство арбалета-пистолета

Как сделать пневматический арбалет

Мини травматический пистолет своими руками

В этом материале представляем вашему вниманию обзор видео по изготовлению миниатюрной травматической пушки, стреляющей резиновыми шариками. Самоделка будет сделана с использованием доступных средств, поэтому ее может повторить каждый, однако напоминаем, что подобные самоделки представляются на сайте исключительно для ознакомительных целей. Мы не приветствуем их изготовление без соответствующих знаний, а также их использование в противозаконных целях.

Начнем с авторского видеоматериала

[media=https://www.youtube.com/watch?v=fqGnP1PEDzA]

Что нам понадобится:
— электрическая зажигалка;
— трубка;
— крепкая пластиковая емкость;
— два самореза.

Первым делом необходимо разобрать зажигалку.

На пьезоэлемент необходимо добавить два провода так, чтобы при нажатии на кнопку между проводами возникала искра.

Затем берем емкость. В крышке проделываем отверстие, в которое плотно поместится трубка, которая будет выполнять роль ствола.

В самую емкость нужно запустить контакты с пьезоэлементом. Для этого отмечаем две точки на емкости и просверливаем на отмеченных местах отверстия.

Закручиваем в отверстия саморезы, а на них наматываем провода, идущие с пьезоэлемента. Тут важно обратить на расстояние между саморезами, поскольку оно должно быть таким, чтобы искра могла проскакивать между ними.

Вставляем ствол в крышку.

Зажигалку можно просто примотать к емкости. Наконец слегка расплющиваем конец трубы, чтобы резиновые пульки нечаянно не вылетали из ствола.

Сзади зажигалки можно примотать изолентой обычный металлический уголок, который позволит держать пистолет более удобным образом.

Заправляется такая пушка спиртом. По словам автора идеи, она с легкостью пробивает двойной картон.
Становитесь автором сайта, публикуйте собственные статьи, описания самоделок с оплатой за текст. Подробнее здесь.

Как сделать травматический пистолет в домашних условиях. Как сделать оружие самообороны своими руками. На какое оружие не нужна лицензия

Здравствуйте, друзья! Один из наших постоянных читателей по имени Егор, прислал схему травматического пистолета, которую он сам и придумал. По его словам, на практике этот травматический пистолет еще не собирался. Но схема пистолета мне показалась довольно любопытной, и я, с его согласия, решил выложить ее на ваш, так сказать, суд. А еще, для того, чтобы вместе подумать, из каких материалов можно сделать травматический пистолет на практике. А также, какие дополнительные узлы и детали нужны этой модели, чтобы претворить ее сборку в жизнь.

Итак, для начала я объясню принцип действия этого травматического пистолета, а потом предложу некоторые варианты его исполнения. Егор разработал эту схему, основываясь на и классического пистолета. То есть попытался совместить различные виды стрелкового оружия.

Принцип действия травматического пистолета

Приведена только общая схема травматического пистолета. Размеры деталей, сборку узлов — все это придется выяснять опытным путем каждому самостоятельно, если, конечно, кто-то решится претворить сию задумку в жизнь. Пули травматического пистолета автор предложил сделать из жесткой резины, например, вырезав их из автомобильной покрышки. Резиновые пули (6), как я понял из схемы, вставляются без обоймы — сразу в рукоять. Рукоять запирается крышкой, на которой прикреплена подавательная пружина (5). В общем, пистолетная рукоять является одновременно и «магазином» (7). Канал ствола запирается крышкой магазина (4). Итак, стрелок, оттягивает взводной рычаг (9) в крайнее заднее положение, растягивая боевую пружину (2). Одновременно, нижним выступом ударника (3), он зацепляется за выступ крышки магазина и смещает ее, освобождая входное отверстие канала ствола (8). Резиновая пуля под давлением пружины подавателя проходит во входное отверстие канала ствола. Взводной рычаг опускается, и ударник упирается в резиновую пулю, которая, в свою очередь, удерживается курком (1). Крышка магазин

Как сделать травмат в домашних условиях

Как сделать оружие самообороны своими руками

В наше неспокойное время надобность самозащиты просто огромная. Кто-то может сказать, что защищать граждан должны специальные государственные службы. Это правда.

Но не всегда такая защита эффективна. Увы, но очень часто людям приходится самим о себе заботиться. Бывают ситуации, из которых просто невозможно выйти по-другому, кроме как защищаться от хулиганов на улице и отвечать на нападение.

Возможно, не всегда такие действия могут полностью совпадать с буквой закона, но жизнь и здоровье важнее всяких законов. Поэтому каждый человек должен иметь при себе кое-какое оружие для самозащиты. Или уметь его вовремя сделать из подручных средств. Как сделать оружие самообороны своими руками читайте в этой статье.

Какое оружие лучше выбрать для обороны

В некоторых случаях чтобы отбиться от противника можно использовать и подручные средства. Это может быть и камень, палка или просто грудка песка, брошенного в глаза.

Но не всегда такие средства имеются в нужный момент. К тому же человек может просто растеряться и обо всем забыть.

Другое же дело если человек уже подготовлен к самозащите. У него выработанный план на такие происшествия и оборонительные средства под рукой. В мире, где опасность может поджидать где угодно, просто нужно быть готовым.

И, прежде всего, у человека должны быть средства защиты. Такие, например, как газовый баллончик или газовый пистолет, телескопическая дубинка или светозвуковое оружие. Их можно купить в магазине, но гораздо выгоднее и надежнее использовать самодельные средства самообороны. Такой вид оружия не нужно нигде регистрировать, надежно прятать и боятся потерять. И вполне реально сделать его самому.

Изготовление дубинки

Дубинка – самое простое и надежное средство обороны. Проще и придумать невозможно. Ее можно сделать из дерева, резины или любого другого материала.

Это довольно точное оружие. С его помощью можно наносить быстрые и сильные удары.

Вследствие, противнику могут быть нанесены сильные повреждения. Главным недостатком такого средства самообороны являются размеры дубинки. Ее неудобно носить с собой.

Соответственно, использовать ее лучше дома, защищая жилье и его обитателей от злоумышленников.

Нунчаки наиболее распространенное оружие самообороны своими руками из дерева. Для использования нунчак нужны определенные навыки.

Человеку, который взял их в руки впервые они едва ли помогут. Но немного тренировок все исправят. Нунчаки выигрывают у дубинки своим удобством. Они меньше и легче. Их проще носить с собой.

Сделать нунчаки своими руками и вовсе просто. Нужны всего лишь две деревянные палки. Их размер может варьироваться от 15 до 30 сантиметров.

На их концах нужно сделать по отверстию и соединить их при помощи веревки или цепочки. Благодаря тому, что они сделаны из двух частей, амортизации от удара почти нет.

Это очень древний вид оружия. Воспоминания о нем можно найти в легенде о Давиде и Голиафе. Но этим средством можно защищаться и теперь.

Для ее изготовления нужно иметь простой шнурок. На одном его конце нужно сделать петлю. Посредине изготовить ложе для снаряда. Снарядом может послужить любой небольшой твердый предмет. Даже простой камешек.

Праща используется следующим образом. Петлю надеваем на руку, снаряд вставляем в ложе. Другой конец веревки нужно крепко зажать в той же руке. После того как праща набирает скорость, свободный конец нужно отпустить.

Снаряд вылетит и полетит в ту сторону, в которую показывает рука. Притом такой удар будет иметь гораздо больше мощности, чем если бы камень просто кинули. Если пращи нет под рукой, то в ее роли можно использовать и футболку или ремень.

Думать о безопасности нужно всегда. Тем более что сделать средства самозащиты своими руками совсем несложно. Смотрите видео о том, как сделать самодельные нунчаки для самообороны и тренировки из подручных средств своими руками:

Эксперты говорят о наметившейся опасной тенденции — преступники всех мастей все чаще используют именно самодельное, а не украденное, купленное или отобранное у силовиков оружие. И в этом есть своя логика. Самоделка зачастую стоит гораздо дешевле «фирменного» пистолета, автомата, снайперской винтовки или гранаты. Пусть она менее эффективная и надежная, но для одноразового использования ее ресурса вполне хватит, после чего ее выбросить совсем не жалко.

Но самое главное — такой «самопал» никак не идентифицируется, его практически невозможно как-то увязать с конкретным человеком, тем более доказать эту связь в суде. В общем, идеальный инструмент для киллера средней руки, для налета на торговую точку или «разборки» с конкурентами. Ну, найдут полицейские на месте преступления стреляющий вещдок, и кому его предъявят?

Пока количество таких преступлений относительно невелико — около 10 процентов от общего числа применения огнестрельного оружия. Еще примерно в 20 процентах используют боевое заводское оружие. Но все эти случаи — осознанные, продуманные и подготовленные преступления. Остальные происшествия, когда стреляют зарегистрированные охотничьи ружья или травматические пистолеты, как правило, — «бытовуха»: пьяная ссора, «разборка» на дороге, состояние аффекта. Трагические истории типа стрельбы из длинноствольного оружия на городской улице или в школе исчезающе малы.

Кстати, увеличение срока именно за коллективное «производство» тоже не случайно.

Одиночка-кустарь много не наработает, да и то, как правило, творит он не для готовящегося преступления, а для собственного удовольствия. Ну, есть в России гении — эдакие нереализовавшиеся и непризнанные Калашниковы, Браунинги, Максимы, Маузеры. В московском полицейском хранилище конфискованного оружия корреспонденту «РГ» показали некоторые подобные изобретения, существующие в единственном экземпляре. Иные по боевым характеристикам и остроумной компоновке превосходят все современные мировые образцы. Но их производство в массовом количестве нерентабельно: надо полностью переоснащать заводы и перевооружать армию. Так и остались эти шедевры опытными образцами, теперь уже почти музейными экспонатами (музей-то закрытый).

А вот когда собирается подпольная производственная бригада из двух — пяти умельцев, да еще с неплохим токарно-фрезерным оборудованием и слесарным инструментом, и монтируется мини-цех где-нибудь в заброшенном гараже или на загородной даче, явно дело ставится на поток и с последующей реализацией. Оперативники рассказывали, что находили даже прессы для холодной штамповки, клепающие детали для спусковых механизмов, и сверлильные станки, способные вытачивать оружейные стволы. Более того, в этих стволах делалась вполне заводская нарезка под любой калибр. А уж изготовить так называемый гладкий ствол вообще не проблема для специалиста даже среднего уровня.

Что любопытно, гладкоствольное оружие, приспособленное под боевой патрон, порой котируется даже выше нарезного. Пуля далеко, конечно, не улетит — хорошо, если метров на тридцать. И снайперской точности тоже не будет. Но это и не нужно: при стрельбе из такого пистолета в упор дальность и меткость компенсируется кувырканием пули в полете, — такова баллистика удлиненного, а не круглого снаряда. И куда бы она ни попала, рана окажется намного страшнее, после таких ранений обычно не выживают. Кстати, открыли этот принцип филиппинские партизаны в 1940-х годах. Сопротивляясь японским захватчикам, они наладили в своих джунглях кустарное производство револьверов. Все получалось, кроме нарезки стволов. Применяли револьверы только в ближнем бою, на дальних дистанциях стрельба не имела смысла. Эффект был жутким. После войны это оружие облюбовала мафия.

Кустарные оружейные мастерские находят в России, в среднем, одну — три в год (а сколько не находят?). И клиенты этих «мануфактур» отнюдь не безобидные коллекционеры, те бы вполне удовлетворились услугами мастера-одиночки. Тут речь идет о масштабном и системном, как в регулярных армиях, вооружении организованной преступной группировки, причем не одной.

Опять же, «с нуля» в таких мастерских оружие не производят. Ну, разве что в единичных образцах по индивидуальным проектам. Однако, себестоимость такого изделия может оказаться дороже фабричного. Поэтому ставка делается на переделку в боевое из травматики и пневматики, восстановление находок времен войны, ремонт современного оружия и превращение в «кулацкие» обрезы боевых и охотничьих «длинностволов». Впрочем, для них не бином Ньютона выполнить и более серьезный заказ — сделать пулемет любого калибра, гранатомет или миномет. А то и легкую пушку, типа легендарной «сорокапятки». Если без прицельных оптических приспособлений, то пару раз выстрелить прямой наводкой вполне удастся. А вести долгий огневой бой в криминальной среде не принято.

Еще пять лет назад наибольшей популярностью пользовались травматические и пневматические (газобаллонные) отечественные пистолеты, они изготавливались из качественной высоколегированной оружейной стали и требовали не такой уж серьезной и трудоемкой доработки для стрельбы боевыми патронами. Но теперь нелегальное оружие делают из более хрупких синтетических материалов, которые не выдержат «нормального» выстрела и разлетятся на мелкие и крупные осколки. Известны случаи, когда «перепрофилированные» пистолеты разрывались при выстреле вместе с руками киллеров.

И сразу же вырос спрос на «копаные стволы» — те, что нашли «черные археологи» на местах былых сражений. Порой восстанавливать или заменять приходится до 30 процентов деталей, из двух-трех пистолетов или автоматов собирают один. Но такого «сырья» в России — неограниченные запасы. Некоторые обнаруженные полицией подпольные мастерские хранили десятки запчастей разной кондиции: мастера запасались, что называется, впрок. Причем, боеприпасы, подходящие ко многим моделям, в том числе и иностранным, производятся до сих пор и даже продаются в охотничьих оружейных магазинах по специальным документам, разумеется. Но это уже другая история.

По всей видимости, если произойдет ужесточение уголовного оружейного законодательства, оно коснется всего спектра оборота оружия и так называемых черных копателей, и недобросовестных официальных владельцев охотничьих и травматических стволов.

По данным Главного управления уголовного розыска МВД России, более половины раскрытых преступлений, связанных с использованием огнестрельного оружия, совершают люди, законно владеющие им.

В стране более 5 миллионов человек владеют оружием, у них на руках находится свыше 6 миллионов огнестрельных единиц. В первом квартале 2014 года в России зарегистрировано 8 тысяч 360 преступлений с применением огнестрельного оружия. Это на 2,5 процента меньше показателя за аналогичный период прошлого года.

За три первых месяца этого года полиция провела 13 операций по поиску незаконного оружия.

Изъяли более 130 автоматов, 45 винтовок, 19 гранатометов, 28 карабинов, 240 пистолетов и других видов оружия, в том числе взрывных устройств.

Стреляйте, и не судимы будете

Как воспользоваться «травматикой» и не сесть в тюрьму

Фото: Григорий Сысоев / РИА Новости

Применение травматического оружия часто приводит на скамью подсудимых — даже если его владелец пытается действовать строго в рамках закона. Эксперты объясняют это особенностями нашего самооборонного права и спецификой самого оружия. «Травматика» — вещь спорная, претензии к ней есть как у сторонников гражданского оружия, так и у противников. Первые сетуют на неэффективность — мол, мощность травматических боеприпасов слишком мала, чтобы действенно остановить нападение. Вторые, наоборот, считают его чрезмерно опасным, уверяя, что травматическое оружие часто используется без крайней необходимости, а нанесенные им ранения нередко приводят к смерти. «Лента.ру» решила выяснить, как защититься с помощью «травмата» и не сесть в тюрьму.

За что чиновники не любят «ос»

«Травматическое оружие», «травматика» — неформальные названия огнестрельного оружия ограниченного поражения (ОООП). Этот термин был введен в 2011 году. К ОООП относятся пистолеты, револьверы и бесствольные системы — «Оса», «Стражник», «Эгида», использующие в качестве основного боеприпаса так называемые травматические патроны. Вместо пули здесь легкий шарик из плотной резины (для пистолетов и револьверов) или тяжелая резиновая пуля с металлическим сердечником (для бесствольных систем).

Дульная энергия травматического патрона не должна превышать 91 джоуль, а, скажем, энергия стандартного патрона к пистолету Макарова — это уже 300 джоулей.

В России первый травматический пистолет для гражданского рынка — БП-4 «Оса» — был сертифицирован в 1999 году. С тех пор многие чиновники МВД и законодатели ведут войну с этим средством самообороны граждан: противники «травматики» уверены, что она слишком часто применяется в драках, дорожных конфликтах и при других обстоятельствах, не требующих самозащиты.

Бесствольный пистолет «Оса»

Фото: Григорий Сысоев / РИА Новости

Эксперты по оружию и самообороне признают: нелетальность «резинострелов» действительно снижает психологический барьер для применения оружия. Скажем, владелец охотничьего ружья понимает, что если пустить его в ход, можно убить человека. А несмертельный «резинострел» часто воспринимается как что-то несерьезное — «оружие для драки» или «продолжение кулака», которым можно ударить обидчика, не боясь получить сдачи. Беда в том, что несмертельность «травматики» относительна. Выстрел из «Осы», например, сравним с ударом молотка. Если попасть в грудь человеку, одетому в плотную зимнюю одежду, вреда не будет, а если — в висок или глаз?

С другой стороны, статистика показывает, что общественная опасность «травматики» сильно преувеличена. В 2010 году, на пике «антитравматической» шумихи замначальника департамента охраны общественного порядка МВД, генерал-майор милиции Леонид Веденов сообщил, что за пять лет от травматического оружия погибли 65 человек, еще около 485 были ранены (сюда входят случаи законной самообороны, незаконное применение, несчастные случаи и даже попытки самоубийства). Для сравнения: только за 2010 год, по данным МВД, в стране совершено более 15,5 тысячи убийств и покушений на убийства, а всего в результате преступных посягательств погибли 42 тысячи человек.

Где носить

Закон разрешает гражданину иметь не более двух единиц ОООП. Процедура приобретения «резинострела» идентична покупке охотничьего оружия: нужно собрать справки, пройти медкомиссию и специальное обучение. Раз в пять лет владелец оружия обязан перерегистрироваться. Поправки к закону «Об оружии», принятые в 2011 году, существенно ограничили права ОООП: нельзя находиться с оружием на массовых мероприятиях (митингах, собраниях и т.п.), в образовательных учреждениях, в развлекательных учреждениях, работающих в ночное время и торгующих алкоголем, и т.д.

В большинстве случаев вопрос «пускать — не пускать» решает администрация конкретного учреждения. Кстати, запрет на ношение оружия в ночных развлекательных заведениях, продающих алкоголь, закрывает перед вооруженными людьми двери боулингов или бильярдных, но не мешает посещать рестораны или торговые центры, которые относятся к предприятиям общественного питания и торговли.

Если вы уверены, что охрана конкретного заведения нарушает закон, не пуская вас с оружием внутрь, можно потребовать от начальника СБ соответствующий письменный отказ. Не исключено, что секьюрити пересмотрит свое решение.

Иногда служба охраны предлагает сдать оружие на временное хранение. Тогда стоит поинтересоваться, есть ли у ЧОПа соответствующая лицензия. Если нет, то охранному предприятию может быть предъявлено обвинение в незаконном изъятии оружия, а владельцу — в передаче оружия посторонним лицам.

Травмат Самодельный

САМОДЕЛЬНЫЙ ПИСТОЛЕТ детей 90 Х

Самодельный травматический пистолет

Сайга 410. Самодельный травматический патрон.

Травматический пистолет Макарова. Стрельба

Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCSHWuhpx0pgZr_jLCAjeQzw стрельба из травматического пистолета Макарова, прове.

КАК СДЕЛАТЬ ПНЕВМАТИЧЕСКИЙ ПИСТОЛЕТ / HOW TO MAKE AIR GUN

Тест самодельного травматического пистолета!!

ссылка Егеря:https://www.youtube.com/channel/UCGmT9q8EIZRPAfKJ8iOgarA группа в канторе там весело http://vk.com/club65492772 ждите видео я.

Переделка на травмат, и последствия.

Самодельный огнестрельный пистолет. Перезалив!

Автор НЕ призывает к повторению сего деяния буйного человеческого разума. Данный видеоматериал является.

Пистолет Стечкина АПС-М (Травмат)

Гражданская версия легендарного пистолета Стечкина в калибра 10х22. Является огнестрельным оружием огранич.

Травматический пистолет реальное применение Разбор конфликта

Травматический пистолет реальное применение Разбор конфликта который произошел на ул Пушкина в городе.

Маркер под монтажный патрон 6 8

Телеграмм калнал https://t.me/kalkanal2018.

самодельный травматический патрон

stalker 906 небольшая доработка.

Самодельный мощный пневматический пистолет с накачкой

НОВЫЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UC2iPLhdDO_avUVg0I_XyUnQ?pbjreload=10 КАНАЛ ДРУГА: .

пистолет оса испытание

Как переделать пистолет на пистонах в боевой.Mobilka007

Делаем простую мощную воздушку своими руками. Проверяем пробивную способность.

Играй в Crossout бесплатно — https://xo.pub/babahTv. На этот раз мы решили снять видео о том, как.

«ТрАвМаТ» ОСА + МЕТАЛЛИЧЕСКАЯ ПУЛЯ

Тестируем на пробивную способность, травматический пистолет ОСА ПБ4-1МЛ, калибра 18х45 пулей с металлическим.

нарезка ствола в домашних условиях под патрон пм 9х18.

еще один способ как нарезать пистолетный ствол своими руками. вариант 3.

Простейшие самодельные пистолеты! Королее некуда

Чувак с канала Королее некуда (Royal Nonesuch) делает классные самодельные стволы. Этот ролик — про готовящийся.

Сверление Ствола ПЕРФОРАТОРОМ | Модификация Стартового Пистолета | RETAY BARON HK (Sig P228)

Сверление Ствола ПЕРФОРАТОРОМ | Модификация Стартового Пистолета | RETAY BARON HK replica SigSauer P228/P229 Тест кобуры.

Самодельный пистолет 50-го калибра.

Данный экземпляр был создан немецким конструктором-оружейником Анатолием Герценом в своей мастерской,эми.

КАК СДЕЛАТЬ ПИСТОЛЕТНЫЙ СТВОЛ

Как с помощью дрели, тисков и длинного сверла сделать ствол для пистолета или револьвера своими руками.

Самодельное пневматическое ружьё с накачкой

НОВЫЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UC2iPLhdDO_avUVg0I_XyUnQ?pbjreload=10 КАНАЛ ДРУГА: .

ДУЭЛЬНЫЙ! САМОДЕЛЬНЫЙ! ПИСТОЛЕТ!

НОВЫЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UC2iPLhdDO_avUVg0I_XyUnQ?pbjreload=10 КАНАЛ ДРУГА: .

Нашёл настоящий пистолет. Шок. Нашёл боевой ПМ в траве.

Это реальный пистолет. Я шокирован, что делать? Отдавать не охото. Меня не кто не видел, значит всё будет.

самый маленький травмат в мире-wasp grom

Самодельный травматический патрон 12 калибра

Спасибо за просмотр, ставьте лайки, оставляйте комментария, вступайте в группу в контакте «https://vk.com/public159157218»

травматический пистолет по человеку-тест часть№1

тестим-стреляем в баранину -сало,мясо,ребра Вывод- без угрозы здоровью и жизни не стреляйте по человеку.

СТЕЧКИН СХП 9mm * ПЕРВЫЙ ВЫСТРЕЛ | Переделка Макета АПС в СХП 9мм Р.А.К.

СТЕЧКИН СХП 9mm * ПЕРВЫЙ ВЫСТРЕЛ | Переделка Макета АПС в СХП 9мм Р.А.К. пробую собрать на АР-ку в .223 (народная.

Самодельный травматический патрон 12ка

травматический патрон 12 ка, Задумка была в том что бы усилить заряд пороха в стандартном травматическом.

как сделать «бронебойный» патрон.

в этом видео ролике представлены 3 варианта изготовления патронов с повышенной пробивной способностью.

Как сделать Самодельный пистолет под мелкашку

Всех приветствую на своем канале INFINITY how to make http://www.youtube.com/channel/UCxsvZi6Qna4oVRzs6LP6j4w , здесь вы узнаете, как сделать.

самодельный огнестрел ekol viper

Нарезка нескольких выстрелов стартового пистолета с насадкой для сигнала охотника.

Самопал. Самодельный пугач.

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ. НЕ ПРОПУСТИ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ.

Переделка Стартового Пистолета | СВЕРЛЕНИЕ СТВОЛА и Замена Полуштифтов | CARRERA RS 30

Переделка Стартового Пистолета | СВЕРЛЕНИЕ СТВОЛА и Замена Полуштифтов | CARRERA RS 30 Нажмите «ЕЩЕ» что бы открыт.

Переделка Макета АПС под Холостой 9mm | ММГ в СХП | Замена и Подгонка Ствола

Переделка деактивированного (ММГ) АПС в СХП | Замена и Подгонка Ствола | Переделка макета Пистолета Стечкина.

Как сделать обрез из игры S.T.A.L.K.E.R ?

В этом видео я расскажу Вам, как сделать обрез из дерева из игры S.T.A.L.K.E.R ! Приятного просмотра! Мой VK: https://vk.co.

ТРАВМАТИЧЕСКИЙ ПАТРОН 366ТКМ/ПРОБИВНАЯ СПОСОБНОСТЬ/ЭКСПЕРИМЕНТ

Самодельный пистолет Glok

Если хотите пишите покажу механизм и как его сделать.

Травматический пистолет. Как стрелять чтобы не сесть в тюрьму?

Как стрелять из травматического пистолета в нападающего в уличной драке, так чтобы при этом не сесть в тюрь.

КАК СДЕЛАТЬ ОГНЕСТРЕЛЬНЫЙ ПИСТОЛЕТ. СВОИМИ РУКАМИ.

В этом видео я расскажу и покажу как сделать крутой пистолет! Просто!

Игрушки для пацанов — АК-47 и карабин Симонова

http://goo.gl/jsQGWD — Pnevmat24 Промокод: DRUJE.

Самодельный мощный пневматический пистолет (резинопоршневой)

НОВЫЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UC2iPLhdDO_avUVg0I_XyUnQ?pbjreload=10 КАНАЛ ДРУГА: .

Мр371СХП переделка в травмат

Патроны Техкрим Black 9мм PA maximum

интернет магазин http://prival-yar.ru магазин в одноклассниках http://ok.ru/privalyaro магазин Вконтакте http://vk.com/club88807967 Наш.

Неудачная самозащита.

Травматические пистолеты «Макарыч» славятся низкой дульной энергией. Владелец данного пистолета не смог.

КАК СДЕЛАТЬ ПИСТОЛЕТ (ПНЕВМАТИЧЕСКИЙ) / HOW TO MAKE A AIR BB GUN

Как сделать своими руками пневматический пистолет. Пружинно-поршневой, калибр 4,5мм (не являяется оружием).

Как сделать ружье из дерева | оружие | своими руками | дробовик | пистолет | обрез |

В этом видео показано как сделать ружье, оружие, своими руками, дробовик и пистолет или обрез. Остальные.

Самодельные бамы 18х51 для Добрыни и Пионера шарик 6 мм.

Продавец Фирменный магазин «Signal-SOS» https://signal-sos.ru Промокод или купон на скидку ArtKuznez скидка 3%

Самодельный пневматический пистолет как сделать пневматическое оружие? | MrGear

Самодельный пневматический пистолет. Как сделать пневматический пистолет? Я расскажу вам, как сделать.

19.02.2020 Тоттенхэм — Лейпциг — 0:1. Обзор матча 1/8 финала Лиги чемпионов

#Музыкалити — Андрей Макаревич и NILETTO

КИТАЙСКАЯ ИСТОРИЯ УЖАСОВ. КОРОНАВИРУС. — ТОПЛЕС

ПРОВЕРКА Популярных ЛАЙФХАКОВ из ТИК ТОК

АЛСУ: Первое откровенное интервью о Голосе и Микелле

Егор Крид — В книге всё было по-другому (4 раунд 17ib)

ВЛАД БУМАГА А4 (Анимация) — УКУСИ, ЛИЗНИ, НИЧЕГО (Пародия) ЧЕЛЛЕНДЖ

ШКОЛЬНИЦА УКРАЛА ТЕЛЕФОН У РОДНОЙ МАТЕРИ

Личная жизнь мамы. Мужское / Женское. Выпуск от 19.02.2020

ЗАБЕЙ ГОЛ ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ! ПРОИГРАЛ — СДЕЛАЛ ТАТУ! ПРОДОЛЖЕНИЕ

кто из Амкала прыгает как РОНАЛДУ?! /CRISTIANO RONALDO HEADER CHALLENGE!

Обезьяны в Зоопарке Точат Камни, Чтобы Разбить Стекло и Сбежать

САМЫЙ ТИХИЙ ВЫХЛОП — 9 ГЛУШИТЕЛЕЙ

МОЯ НОВАЯ ТАЧКА ЗА 30 МЛН РУБ — ВЫИГРАЛ В CS GO?!

А ПРИЗ ЗА ПАРКОВКУ ГОДА. Я ОСТАВЛЮ СЕБЕ! 😀 СЛОЖНЕЙШИЙ ПАРКУР НА ГОНОЧНОМ БОЛИДЕ В ГТА 5 ОНЛАЙН

Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое

Травма — реакция и выздоровление

Куда обратиться за помощью

Общие телефонные консультации

Травматические переживания

Сильная эмоциональная или физическая реакция после тяжелого события — это нормально. Однако в большинстве случаев эти реакции проходят как часть естественного процесса исцеления и восстановления организма. Вы можете многое сделать, чтобы справиться с таким переживанием и оправиться от него.

Травматический опыт — это любое событие в жизни, которое создает угрозу нашей безопасности и потенциально подвергает риску нашу собственную жизнь или жизни других людей.В результате человек испытывает высокий уровень эмоционального, психологического и физического стресса, который временно нарушает его способность нормально функционировать в повседневной жизни.

Примеры потенциально травмирующих переживаний включают:

• стихийные бедствия, такие как лесной пожар или наводнение
• быть жертвой или свидетелем преступления, акта насилия или вооруженного ограбления
• Участие в серьезной автомобильной или транспортной аварии или свидетельство ее участия
• нахождение в самолете, вынужденном совершить вынужденную посадку
• подверглись физическому насилию
• просматривают изображения, новостные репортажи или сообщения в социальных сетях о событиях такого типа.

Реакции на травму

То, как человек реагирует на травму, зависит от многих факторов, таких как тип и серьезность травмирующего события, объем доступной поддержки для человека после инцидента, другие стрессовые факторы, которые в настоящее время испытываются в жизни человека, наличие определенной личности черты характера, естественный уровень сопротивляемости и был ли у человека ранее травматический опыт. Общие реакции включают ряд психических, эмоциональных, физических и поведенческих реакций.Эти реакции являются нормальными и в большинстве случаев проходят в рамках естественного процесса исцеления и восстановления организма.
Примеры типичных реакций на травму:

• ощущение, что вы находитесь в состоянии «повышенной готовности» и «ждете» всего, что может случиться
• чувство эмоционального оцепенения, как будто в состоянии «шока»
• становится эмоциональным и расстроенным
• чувство сильной усталости и усталости
• чувство сильного стресса и / или беспокойства
• очень защищает других, включая семью и друзей
• не хочет покидать определенное место из-за страха «того, что может случиться».

Дети и молодые люди могут реагировать на травму по-разному, чем взрослые, и часто удивительным образом. Информацию о том, как говорить с детьми и молодыми людьми о травмах:

Психические реакции на травму

Психические реакции на травму включают:

• снижение концентрации внимания и памяти
• навязчивые мысли о событии
• Повторяющееся воспроизведение частей события в уме
• замешательство или дезориентация.

Эмоциональные реакции на травму

Эмоциональные реакции на травму могут включать:

• страх, тревога и паника
• шок — трудности с верой в то, что произошло, чувство отстраненности и замешательства
• чувство онемения
• Нежелание общаться с другими или отстранение от окружающих
• продолжается тревога — ощущение, что опасность все еще существует или событие продолжается
• разочарование — по окончании кризиса истощение может стать очевидным.Эмоциональные реакции на событие ощущаются во время фазы подавления и включают депрессию, избегание, вину, сверхчувствительность и отстранение.

Физические реакции на травму

Травматический опыт может привести к физическим реакциям, в том числе:

• усталость или истощение
• Нарушение сна
• тошнота, рвота и головокружение
• головные боли
• чрезмерное потоотделение
• учащение пульса.

Поведенческие реакции на травму

Общие поведенческие реакции на травму включают:

• Избегание напоминаний о событии
• Неспособность перестать сосредотачиваться на произошедшем
• погрузиться в задачи, связанные с восстановлением
• потеря связи с обычным распорядком дня
• изменил аппетит, например, есть намного больше или намного меньше
• обращение к таким веществам, как алкоголь, сигареты и кофе
• проблем со сном.

Осмысление травмирующего события

Как только тревожное событие закончится, вы можете попытаться понять его смысл. Это может включать размышления о:

• как и почему это произошло
• как и почему вы участвовали
• почему ты так чувствуешь
• отражаются ли у вас сейчас чувства на том, что вы за человек
• изменил ли опыт ваш взгляд на жизнь и как.

Помощь в разрешении травматических реакций на травму

Существует ряд стратегий, которые могут помочь человеку справиться с травматическими реакциями.

Некоторые общие хорошо идентифицированные примеры включают:

• Осознайте, что вы пережили неприятный или пугающий опыт и что у вас будет реакция на него.
• Примите, что вы не будете чувствовать себя как обычно в течение некоторого времени, но со временем это пройдет.
• Ежедневно напоминайте себе, что вы справляетесь — постарайтесь не злиться и не расстраиваться из-за себя, если вы не можете делать что-то так же хорошо или эффективно, как обычно.
• Не злоупотребляйте алкоголем или наркотиками, чтобы справиться с ситуацией.
• Избегайте принятия важных решений или серьезных изменений в жизни, пока не почувствуете себя лучше.
• Постепенно противостоять тому, что произошло, — не пытайтесь это заблокировать.
• Не сдерживайте свои чувства — поговорите с кем-нибудь, кто может поддержать и понять вас.
• Постарайтесь придерживаться своего обычного распорядка и оставайтесь занятыми.
• Не старайтесь избегать определенных мест или занятий. Не позволяйте травме ограничивать вашу жизнь, но не торопитесь, чтобы вернуться к нормальной жизни.
• Когда вы чувствуете себя истощенным, не забудьте выделить время для отдыха.
• Выделите время для регулярных упражнений — это поможет очистить тело и разум от напряжения.
• Помогите своей семье и друзьям помочь вам, сказав им, что вам нужно, например, перерыв или кто-нибудь, с кем можно поговорить.
• Relax — используйте техники релаксации, такие как йога, дыхание или медитация, или делайте то, что вам нравится, например слушайте музыку или занимайтесь садоводством.
• Выражайте свои чувства по мере их возникновения — поговорите с кем-нибудь о своих чувствах или запишите их.
• Когда травма вызывает воспоминания или чувства, попытайтесь противостоять им. Подумайте о них, а затем отложите их в сторону. Если это вызывает другие воспоминания из прошлого, постарайтесь отделить их от текущей проблемы и решать их отдельно.

Процесс заживления и восстановления после травмы

Любое событие, которое подвергает риску собственную жизнь человека или жизнь других людей, приводит к тому, что человеческое тело входит в состояние повышенного возбуждения. Это похоже на «аварийный режим», который включает серию включенных внутренних сигналов тревоги.Аварийный режим дает людям возможность получить доступ к большому количеству энергии за короткий период времени, чтобы максимизировать шансы на выживание.

Большинство людей остаются в аварийном режиме только на короткий период времени или до тех пор, пока не исчезнет непосредственная угроза. Однако нахождение в аварийном режиме расходует жизненно важные запасы энергии, и поэтому люди после этого часто чувствуют себя довольно уставшими.

Нормальный процесс исцеления и восстановления включает в себя выход тела из состояния повышенного возбуждения. Другими словами, внутренние сигналы тревоги отключаются, высокий уровень энергии спадает, и тело возвращается в нормальное состояние баланса и равновесия.Обычно это должно происходить примерно в течение одного месяца после события.

Обращение за помощью к медицинскому работнику после травмы

Травматический стресс у некоторых людей может вызывать очень сильные реакции и может стать хроническим (продолжающимся). Обратитесь за профессиональной помощью, если вы:

• не в состоянии справиться с сильными чувствами или физическими ощущениями
• нет нормальных ощущений, но продолжает чувствовать оцепенение и пустоту
• ощущение, что вы не возвращаетесь к нормальному состоянию через три или четыре недели
• продолжают иметь симптомы физического стресса
• продолжают беспокоить сон или кошмары
• сознательно старайтесь избегать всего, что напоминает вам о травматическом опыте
• не с кем поделиться своими чувствами с
• обнаруживают, что отношения с семьей и друзьями ухудшаются
• становятся жертвами несчастных случаев и употребляют больше алкоголя или наркотиков
• не может вернуться к работе или выполнять обязанности
• пережить травматический опыт заново
• очень на пределе, и его легко напугать.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

После тяжелого события некоторые люди обнаруживают, что их реакция серьезна и не проходит постепенно через месяц. Тяжелые, продолжительные реакции могут привести к потере трудоспособности и могут повлиять на отношения человека с семьей и друзьями, а также на его работоспособность. Такие реакции могут указывать на посттравматическое стрессовое расстройство. В этом состоянии воздействие события продолжает вызывать высокий уровень стресса.

Если вы подозреваете, что страдаете посттравматическим стрессовым расстройством, обратитесь за помощью к специалисту в области здравоохранения.

Если вы когда-либо беспокоитесь о своем психическом здоровье или психическом здоровье близкого человека, позвоните по телефону Lifeline 13 11 14.

Где получить помощь

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Департамент здравоохранения и социальных служб — Управление в чрезвычайных ситуациях

Последнее обновление: Ноябрь 2016

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

.

Как создать классную комнату, чувствительную к травмам, в которой все учащиеся будут чувствовать себя в безопасности

Таким образом, учителя имеют уникальную возможность смягчить некоторые последствия ранней травмы. «Взрослые в школьной среде могут быть наиболее стабильными и психически здоровыми людьми, с которыми [некоторые дети] контактируют», — сказал Дженнингс. «Их учителя могут стать для них образцом для подражания в понимании того, что такое здоровый взрослый. Школа может стать прибежищем для таких детей ».

Учителя дошкольных учреждений и детских садов играют особенно важную роль, потому что ранний опыт детей в школе влияет на их восприятие школы на долгие годы.Дженнингс сказал, что заботливый воспитатель детского сада может помочь этим детям «узнать, что взрослые, как правило, — это люди, которые могут оказать им поддержку, даже если их родители не могут». Это одна из причин, по которой количество отчислений и отчислений из дошкольных учреждений вызывает беспокойство. Они нарушают очередные отношения взрослого и ребенка и усиливают чувство нестабильности. Как отметила эксперт по раннему детству Сюзанн Буффар: «Отстраненные от занятий дети часто нуждаются в самой социальной и академической поддержке — и в конечном итоге они упускают возможности получить ее.”

Создание среды в классе, чувствительной к травмам

Отпустите нулевую терпимость: Политика нулевой терпимости и модели жесткой дисциплины в классе могут «вызвать реакции, усиливающие чувство травмы», — сказал Дженнингс. Карательные меры могут повторно травмировать детей и «укрепить в их сознании, что мир — опасное место, что люди их не любят и что они никуда не годятся».

Учителя нуждаются в гибкости, чтобы снизить эскалацию ситуации, а не управлять предписывающими последствиями.По словам Дженнингса, эти студенты должны научиться самостоятельно снижать эскалацию ситуаций и регулировать свои эмоции, «и единственный способ научиться этому — в месте, которое чувствует себя в безопасности».

Переосмыслить поведение учеников: Учителям легко принять поведение учеников на свой счет или неверно истолковать действия ребенка как умышленное неповиновение. Дженнингс сказал, что учителя должны «помнить, что поведение, которое разрушает или не приносит пользы в классе, может быть самозащитной реакцией на хронический стресс.Эта точка зрения может помочь учителям сделать небольшой, но мощный психологический сдвиг: вместо того, чтобы спрашивать «что с ним не так?» спросите: «Что с ним случилось и как он научился к этому адаптироваться?»

Например, «Сверхбдительность действительно может помочь, когда вы находитесь в опасной ситуации. Ребенок с повышенной бдительностью может уметь замечать мелкие изменения и быстро реагировать ». Но из-за такой же сверхбдительности «будет действительно трудно сосредоточиться и глубоко погрузиться в материал для чтения».

Дети, испытывающие нехватку еды, могут иметь тенденцию «быстро хватать или копить вещи.«Эти дети могут потерпеть неудачу в знаменитом эксперименте с зефиром просто потому, что« не верят, что второй зефир действительно появится », — сказал Дженнингс. «В контексте их жизни это адаптивная реакция, которая имеет смысл».

Для развития такого сочувствия нужна практика, — говорит Дженнингс. Это означает развитие «способности не реагировать на ваши привычные наклонности, перевести дух и задуматься» о ребенке перед вами. Когда учителя смотрят на ученика, «все действительно меняется.”

Создавать и испытывать положительные эмоции: Поскольку учителя не всегда знают, какие ученики приходят в школу с травматическим прошлым, и поскольку они обязаны обучать всех учеников, педагоги «должны учитывать универсальные подходы, которые помогают каждому, и принимать их. дети, которым это нужно больше всего ». Основой этой работы является развитие сильного школьного сообщества.

Когда дети страдают от травм, они находятся в состоянии повышенной готовности к потенциальным угрозам.По словам Дженнингса, учителя могут намеренно помочь ученикам «распознать и насладиться» маленькими особенными моментами в классе. «Помогите классу обратить внимание на то, что значит чувствовать себя хорошо. Наслаждайтесь положительными эмоциями вместе, как сообщество. Вы не только помогаете детям, которые не так сильно испытывают эти положительные эмоции, но и укрепляете связи между учениками в классе — а это именно то, что им нужно ».

Это может быть так же просто, как празднование добрых поступков, пауза после хорошего момента, чтобы впитать чувство в комнате, и использование таких инструментов, как утренние встречи, для воспитания уважительной культуры в классе.«Когда учителя развивают общность, ученики, пережившие травму, приходят к убеждению:« Я — часть этого сообщества. Они принимают меня, заботятся обо мне и хотят мне помочь. Я здесь ». Это то, от чего могут выиграть все дети, — сказал Дженнингс.

Воспользуйтесь силой рассказа: Детям с травматическим прошлым нужно много возможностей, чтобы узнать, испытать и проявить сострадание и стойкость. По словам Дженнингса, литература — мощный инструмент поддержки этого начинания.Рассказы и книги могут расширить кругозор студентов, давая им возможность понять, что чувствуют другие люди, оправиться от проблем и построить здоровые отношения.

«Читая рассказ группе детей, спросите:« Как вы думаете, что чувствует этот человек в этой истории? Можете ли вы представить, если бы вы были персонажем этой истории? Как бы вы это почувствовали? — сказал Дженнингс. Чтение вслух подходит не только классам начальной школы. Согласно одному исследованию, даже подросткам полезно слышать о том, как ученые подходят к неудачам и неудачам.(Для просмотра двух тщательно отобранных списков книг о доброте и сострадании щелкните здесь и здесь.)

Сначала надень кислородную маску: В своей работе Дженнингс в первую очередь фокусируется на помощи учителям в развитии устойчивости, самосознания и самосознания. -регулирование — а затем о том, как они могут обучать этим инструментам детей.

Она сказала, что учителя должны научиться справляться со своим стрессом, который сопровождает поведение учеников, связанное с травмами. Дженнингс посвящает часть своей книги заботе учителя о себе и включает в себя этот опрос самоанализа устойчивости, который помогает учителям задуматься о своей собственной способности «ориентироваться и оправляться от невзгод.”

Как нам лучше всего учить детей состраданию и стойкости? В первую очередь, взрослые должны помнить, что «дети учатся этим навыкам, подражая нам», — сказал Дженнингс. «Если мы их не воплотим, наша инструкция не сработает. Это будет выглядеть фальшиво. Если мы ведем себя не так, как мы хотим, чтобы они вели себя, мы лицемерили — и они это знают ».

.

Как эмоциональная травма может вызвать рак … и 4 способа остановить это

Война, стихийные бедствия, потеря любимого человека, домашнее насилие, финансовая нищета, рак, трагические события из детства: это и многое другое ситуации могут вызвать «падение дна» нашей жизни. Они также могут вызвать у нас психологические расстройства, диагностируемые с медицинской точки зрения, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Но могут ли эмоциональные травмы, если их не устранить, на самом деле привести к раку? Ответ, согласно последним исследованиям стресса, эмоций и рака … однозначный: да!

Долговременные последствия эмоциональной травмы

Согласно Американской психологической ассоциации, травма — это «эмоциональная реакция человека на крайне негативное событие.Мгновенная реакция на такие события (часто называемые «шоком»), такие как учащенный пульс, головокружение, замешательство, онемение, дезориентация и отвлечение, являются нормальной частью реакции нашей системы «бей или беги».

Проблемы возникают, однако, когда последствия таких событий настолько серьезны, что они остаются с нами еще долго после того, как они произошли.

Ниже приведены признаки того, что эмоциональная травма все еще может оказывать влияние на вас или вашего любимого человека:

• Избегание людей, мест и ситуаций, которые напоминают о травме
• Спонтанное повторение или тревожные воспоминания о событии
• Текущие кошмары и воспоминания о событии
• Бедствие при столкновении с людьми, местами и ситуациями, которые напоминают человеку о событии
• Неспособность вспомнить важные аспекты события, не связанные с травмой головы или веществами
• Широкие негативные обобщения и обвинения в отношении себя, других или мира (например,«Я плохой», «Все мужчины — подонки», «Мир — опасное место»)
• Общее чувство стыда, ужаса, гнева, вины или страха
• Снижение участия в деятельности, которая раньше интересовала человека
• Отчуждение от других
• Неспособность испытывать положительные эмоции
• Саморазрушительное поведение
• Сверхбдительность или паранойя
• Чрезмерная реакция «испуга»
• Неспособность концентрироваться
• Проблемы со сном
• Беспокойство
• Эмоциональное онемение
• Общая нервозность или раздражительность
• Перепады настроения

Независимо от того, был ли вам поставлен медицинский диагноз посттравматического стрессового расстройства, если вы пережили травмирующее событие в своей жизни и не залечили рану от этого опыта, скорее всего, вы имеете дело с последствиями хронического стресса, который может привести к раку.

Как хронический стресс влияет на рак

Когда эмоциональная травма остается неизлечимой, система организма постоянно находится в состоянии повышенного стресса. Многочисленные исследования связывают стресс с пониженной иммунной функцией и более высокой заболеваемостью в целом. В недавнем отчете, однако, были проанализированы результаты около сотни других исследований, которые показали, как симпатическая нервная система (СНС) действительно может стимулировать метастазирование, когда она хронически активирована.

SNS — это основная система, участвующая в химических изменениях, происходящих во время «борьбы или бегства».«В острых ситуациях SNS становится активным. Однако, как только травмирующее событие прошло, тело возвращается в гомеостаз примерно в течение часа. В условиях хронического стресса соцсети практически постоянно «включены». В этом состоянии механизмы, стимулирующие адреналин и норадреналин, изменяют генетический код.

Это генетическое изменение может привести к ряду прораковых процессов:

• Активация воспалительных ответов
• Подавление иммунных ответов
• Подавление запрограммированной гибели раковых клеток
• Снижение цитотоксической функции естественных клетки-киллеры
• Подавление репарации ДНК
• Стимуляция ангиогенеза раковых клеток
• Активация «эпителиально-мезенхимального перехода», который является одним из способов создания новых раковых стволовых клеток

4 способа излечения эмоциональной травмы и более низкий хронический стресс

Dr.Дуглас Броди, доктор медицины, является пионером в понимании связи между эмоциями, разумом и раком. После почти трех десятилетий исследований он заметил, что большинство людей с диагнозом рака имеют схожие психологические черты. Он называет это «личностным профилем рака».

Среди этих характеристик — переживание травмирующего и эмоционально разрушающего события примерно за два года до постановки диагноза рака. Другие характеристики имитируют характеристики долговременной эмоциональной травмы, упомянутой выше.Следует отметить тенденцию к усвоению сильных эмоций, трудности в установлении близости с другими людьми и неспособность адекватно справляться со стрессовыми ситуациями.

Хорошая новость заключается в том, что существуют десятки методов, которые могут помочь вам залечить раны эмоциональной травмы и уменьшить хронический стресс, который может привести к раку. Вот четыре варианта, которые можно попробовать:

# 1 — Медитация и визуализация
Онколог-радиолог Доктор Карл Саймонтон и его жена Стефани, опытный психолог, являются авторами книги Снова выздоравливай: шаг за шагом. -Справочное руководство по борьбе с раком для пациентов и их семей .Эта основополагающая работа была, пожалуй, одной из первых, в которой было задокументировано, как люди могут влиять на процесс болезни, исцеляя свои эмоции. Среди множества обсуждаемых модальностей — медитация и визуализация. В своей книге они приводят примеров за примером того, как медитация и визуализация продлевают жизнь, улучшают качество жизни и в некоторых случаях в целом помогают в лечении рака.

Более недавнее исследование подтверждает то, о чем писали Симонтоны в конце 70-х годов. В канадском исследовании 2015 года наблюдались выжившие после рака груди, которые медитировали, и те, кто этого не делал.Спустя три месяца у медитирующих были обнаружены доказательства более длинных нитей теломер, чем у тех, кто не практиковал медитацию. Теломеры находятся на конце каждой клеточной хромосомы и защищают целостность генетической информации. Укороченные теломеры часто связаны с возрастом и такими заболеваниями, как рак.

# 2 — Исцеление эмоциональных ран
Исцеление глубоких эмоциональных ран с помощью терапии, гипноза или специальных программ может помочь излечить длительные последствия эмоциональной травмы, особенно если она произошла в детстве.

Опыт, полученный вами в годы становления, положительный или отрицательный, сформировал то, как вы теперь взаимодействуете с внешним миром, став взрослым. Эти системы убеждений можно изменить, но только работая на подсознательном уровне, на котором они изначально сформировались. «Разговорная терапия» может быть полезна для понимания динамики события и для преодоления нездоровых моделей поведения в сочетании с другими методами, такими как визуализация. Такие программы, как The Silva Method, также могут ускорить этот процесс.

# 3 — EFT
Пионер физики Брюс Липтон, автор книги The Biology of Belief , считает, что Техника эмоциональной свободы (EFT), или меридианное нажатие, относится к категории «сверхобучения». Это связано с тем, что EFT перепрограммирует старые негативные убеждения, работая как на кинестетическом уровне (путем нажатия точек акупрессуры), так и на словесных заявлениях для очень быстрых результатов. EFT идеально подходит в качестве дополнения к другим методам и в качестве автономного средства для быстрого снижения уровня тревожности и стресса.

# 4 — Exercise
Существует прямая связь между регулярными упражнениями и регуляцией гормонов стресса. Многочисленные исследования показали, что, когда животные постоянно подвергаются стрессу и им не разрешается физическая отдача, болезнь наступает быстро. Однако, когда животным предоставляется физический выход для снятия стресса, ущерб их телу минимален. Исследования также подтверждают, что люди, которые регулярно гуляют и бегают трусцой, более гибки в своих системах убеждений, демонстрируют большее принятие себя, уверенность в себе и ответственность за себя и менее склонны к депрессии.

Вы МОЖЕТЕ излечить эмоциональную травму и снизить риск рака

Какой бы метод вы ни использовали для лечения травм, помните, что лучший курс действий должен включать в себя практики, которые вы можете включить в свой распорядок дня — предпочтительно на ежедневной основе. Способность позволять эмоциям просто течь сквозь вас, вместо того, чтобы держаться за них, сродни «мускулам», которые необходимо работать каждый день, чтобы стать сильнее.

Может потребоваться некоторое время, чтобы увидеть результаты вашей внутренней работы, но вы их увидите.И когда вы это сделаете, вы поймете, что состояние вашей жизни и вашего здоровья заметно изменилось к лучшему.

Пожалуйста, помогите лучше понять связь между эмоциональной травмой и раком, поделившись этой статьей со своими друзьями и семьей ниже.

Краткое содержание статьи

• Есть много ситуаций, которые могут вызвать «выпадение дна» в нашей жизни. Они могут вызывать хронический стресс, эмоциональную травму и даже вызывать у нас психологические расстройства, диагностируемые с медицинской точки зрения, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

• Согласно последним исследованиям стресса, эмоций и рака … эта эмоциональная травма может фактически вызвать рак.

• Проблемы возникают, когда эмоциональная травма остается неизлечимой, а система организма находится в постоянном состоянии повышенного напряжения. Недавний отчет показывает, как симпатическая нервная система (СНС) действительно может способствовать метастазированию, когда она хронически активирована.

• В условиях хронического стресса соцсети «включены» практически все время.В этом состоянии механизмы, стимулирующие адреналин и норадреналин, изменяют генетический код, что может привести к ряду прораковых процессов.

• Доктор Дуглас Броди, доктор медицины, является пионером в понимании связи между эмоциями, разумом и раком. Его работа показала, что большинство людей, у которых диагностирован рак, имеют схожие психологические особенности. Среди этих характеристик — переживание травмирующего и эмоционально разрушающего события примерно за два года до постановки диагноза рака.

• Хорошая новость в том, что существуют десятки методов, которые могут помочь залечить раны эмоциональной травмы и уменьшить хронический стресс, который может привести к раку. Вот четыре варианта, которые можно попробовать:

  1. Медитация и визуализация
  2. Исцеление эмоциональных ран с помощью терапии, гипноза или других специальных программ
  3. Техника эмоциональной свободы (EFT)
  4. Упражнение

.

Травма — помощь семье или друзьям

Может быть трудно понять, как помочь близкому человеку, которого вы любите и о котором заботитесь, когда он пережил неприятное или пугающее событие.

Желать, чтобы тот, кого вы любите и о котором любите, снова почувствовал себя лучше, — это естественно, но важно принять то, что произошло. Вы ничего не можете сказать или сделать, чтобы боль человека исчезла. Это произойдет со временем, отдыхом и соответствующей поддержкой. Объясните им, что вы сожалеете о том, что им пришлось пережить, и что вы готовы помочь им любым способом, в котором они нуждаются.

Предложить поддержку после травмирующего или тревожного события

Всегда полезно спросить человека, пережившего травмирующее или неприятное событие, что вы можете сделать, чтобы поддержать его. Предложения по поддержке друга или члена семьи включают:

• Найдите время, чтобы побыть с этим человеком и дать понять, что вы доступны. Иногда может появиться тенденция увести кого-то, прежде чем он будет готов, потому что травматический опыт заставляет нас чувствовать себя некомфортно.Постарайтесь этого не делать. Люди, пережившие травматический опыт, могут чувствовать себя очень уверенно при контакте с людьми.
• Не принимайте их чувства близко к сердцу. Они могут быть раздражительными, подавленными, злыми или напуганными. Нередки сильные переживания и эмоциональные всплески — постарайтесь не принимать это на свой счет. Важно понимать, что у них был стрессовый опыт, и что их реакции нормальны и со временем утихнут.
• Вы можете помочь, заверив человека, что его реакция нормальная.
• Предлагаем практическую поддержку. Вы можете делать за них работу по дому, покупать продукты или забирать их детей из школы.
• Поощряйте человека заботиться о себе, например, правильно питаясь, избегая алкоголя, наркотиков или стимуляторов, а также стараясь поддерживать регулярный сон.
• Возможно, вам нужно дать человеку время побыть одному.
• Дайте им знать, что вы рядом с ними, не осуждая.
• Также может быть полезно посоветовать человеку придерживаться регулярного распорядка дня и привычек.

Говорить о травме может быть важно

Предложения включают:

• Позвольте человеку рассказать о том, что произошло, даже если он расстроится. Просто успокойтесь и внимательно слушайте — тоже не поможет.
• Не настаивайте на разговоре, если человек не хочет. Им может потребоваться время, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Скажите им, что вы готовы их выслушать, когда они будут готовы.
• Убедите их, что вы заботитесь и хотите понять как можно больше о том, что с ними произошло.Они могут сказать, что вы не можете понять, через что они прошли, и закрыли вас. Если они примут такой подход, они рискуют оказаться изолированными от своих сетей поддержки. Наберитесь терпения и посмотрите, чем еще вы можете помочь.
• Постарайтесь убедиться, что есть еще кто-нибудь, с кем они могут поговорить, если не хотят говорить с вами об этом.
• Если нужно принять трудные решения, поговорите с этим человеком о ситуации и помогите ему определить различные варианты. Однако не принимайте решение за них.Кроме того, если после травмирующего события прошло совсем немного времени, предположите, что было бы неплохо подождать еще немного, прежде чем принимать решение.

Чего нельзя делать или говорить

Некоторые варианты ответа могут быть бесполезными:

• Не избегайте разговоров о мероприятии.
• Не думаю, что вы знаете, как этот человек должен думать, чувствовать или вести себя. У всех разные ответы.
• Не используйте общие фразы, такие как «смотрите на светлую сторону» или «ищите лучшую сторону», но помогите им подумать о том, что у них есть.
• Не осуждайте их мысли или чувства — принятие помогает поместить вещи в контекст.
• Не будьте нетерпеливы и не ждите, что они «преодолеют это» через определенное время. На восстановление после события могут уйти месяцы или больше.
• Не настаивайте, чтобы им нужна профессиональная помощь. Не всем, кто пережил неприятное событие, нужно лечение. Будет более эффективно, если они получат его тогда, когда захотят, даже если это будет позже, чем хотелось бы.

Помогите им расслабиться и принять участие в делах

Расслабление и развлечения — важные инструменты восстановления.Предложения включают:

• Постарайтесь вовлечь человека в физическую активность, например, ходьбу или плавание. Упражнения сжигают химические вещества стресса, уменьшают мышечное напряжение и способствуют лучшему сну.
• Пока человеку нужно побыть одному, помогите ему найти баланс. Общение — даже скромные мероприятия, такие как сидение с друзьями — может помочь снизить уровень стресса.
• Смех — прекрасное противоядие от стресса. Найдите способы помочь им улыбнуться или засмеяться.

Если вы когда-либо беспокоитесь о своем психическом здоровье или психическом здоровье близкого человека, позвоните по телефону Lifeline 13 11 14.

Где получить помощь

• Ваш врач
• Ваш местный общественный центр здоровья
• Советник
• Психолог
• Справочная служба Австралийского психологического общества Тел. 1800 333 497
• Lifeline Тел. 13 11 14
• ДЕТСКАЯ МЕДСЕСТРА Тел. 1300 60 60 24

Что следует помнить

• Узнайте как можно больше о бедствии, чтобы вы могли понять, чего ожидать.
• Позвольте человеку рассказать о том, что произошло, даже если он расстроится.
• Не настаивайте на том, что им нужна профессиональная помощь — не всем, кто пережил травмирующее событие, нужна терапия.

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Департамент здравоохранения и социальных служб — Управление в чрезвычайных ситуациях

Последнее обновление: апрель 2013

Контент страницы в настоящее время проверяется.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте.Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

.