Как забинтовывать боксерские бинты: Как бинтовать боксёрские бинты пошаговая инструкция

Содержание

Как бинтовать боксёрские бинты пошаговая инструкция

Для защиты рук от повреждения одних перчаток недостаточно, они хоть и поглощают часть энергии при ударе, но к руке прилегают недостаточно плотно. Серьёзные травмы возможны даже в них, если бинты закреплены неправильно. Именно они обеспечивают лучший контакт перчатки с кистью, повышают уровень амортизации и спасают конечности от постоянных гематом и переломов суставов.

Ассортимент отличается цветом и длинной, выбор зависит только от ваших вкусов, предпочтений и размера кисти.

Ничего революционного и нестандартного, в плане материала, за последние годы не придумали. Разве что, можете выбрать эластичную или неэластичную материю. Эластичный бинт лучше облегает руку, но при этом может сдавливать сосуды и нервы, при длительных тренировках это может привести к неприятным ощущениям и последствиям.

Большинство бинтов состоит из трёх частей:

  1. Небольшая петля.
  2. Непосредственно бинт.
  3. Липучка или завязки.

Петля рассчитана на то, чтобы фиксировать всю конструкцию вокруг большого пальца. Достаточно вдеть его, чтобы образовать точку фиксации, не надо делать никаких дополнительных оборотов или возиться с узлами.

Если ваши новые бинты лишены этой части, при каждом заматывании рук вы будете ощущать дискомфорт.
Основная часть представлена полоской материи, стандартная длина колеблется от 2 до 5 метров, ширина стандартная. Липучка нужна для конечной фиксации.

Подойдут и завязки, но управиться с ними сложнее, особенно начинающему боксёру. Отработка части ударов будет идти вообще без перчаток, только в бинтах. Поэтому привыкайте к ним, всегда заматывайте руку, ориентируясь на свои ощущения, а не на чьи-то советы. Ведь организм каждого индивидуален, и работать в таких условиях вам, а не советчику.

Как правильно бинтовать руки боксёрскими бинтами?

Существуют два основных варианта заматывания бинтов – классический способ и «восьмёркой». Первый более простой и подойдёт всем тем, кто впервые взял в руки бинт. Далее пошаговая инструкция по правильной бинтовке рук:

Зафиксировать большой палец в петле. Теперь от него мы начнём мотать.
Оборачиваете бинт вокруг своего запястья, переходите на большой палец и одним оборотом окончательно фиксируете его.

Теперь время обматывать ударную поверхность, с переходом на внутреннюю часть кисти. Каждый последующий виток должен заходить на предыдущий только наполовину.
Начинайте мотать на костяшки, они нуждаются в защите больше всего.
Пара витков на тех участках, где кисть недостаточно защищена бинтом довершат картину.
Теперь можете фиксировать при помощи липучки или завязок всю незамысловатую конструкцию в области запястья.
Ничего сложного в этом нет, тренер покажет несколько раз как надо это делать правильно. А при наличии такой инструкции вы можете потренироваться дома, пусть на первый взгляд всё звучит очень просто, но первые несколько раз у вас может ничего не получиться.
Можете руководствоваться этой пошаговой фото инструкцией по бинтовке:

Дело в том, что процесс лучше запомнить чисто механически и выполнять в дальнейшем «на автомате». Попытки осознать и запомнить правильную последовательность действий приведут к ошибкам даже при таком облегчённом варианте.

Выбор «продвинутых» специалистов.

Но любой фильм о боксёрах говорит нам, что настоящие профи пропускают бинт между каждым пальцем, образуя ту самую «восьмёрку». Выглядит это довольно эффектно, кусок материи становится похожим на настоящую перчатку. Эффективнее ли это первого способа? Да, немного.

Сам метод пришёл к нам ещё из Союза, на протяжении многих десятков лет он обеспечивал и обеспечивает более жёсткие и сильные удары. Всё это благодаря лучшему прилеганию к руке и прочной фиксации кисти.

Обработка сустава каждого пальца в отдельности резко понижает травматизм во время тренировок и соревнований. Начинается и заканчивается метод точно так же, как и уже описанный. Но после пары оборотов вокруг костяшек, бинт последовательно пропускается между указательным, средним, безымянным и мизинцем.

Во время обматывания пальцы должны быть разведены в сторону, оборот начинается от стороны, противоположной большому пальцу. После каждого витка мы переходим на запястье для дополнительной фиксации и только потом возвращаемся к следующему пальцу.

И снова просто звучит, но проблемы при попытке повторить это на практике гарантированно возникнут. Личный пример тренера, картинки и видео в конце статьи несколько облегчат задачу.

Три самые популярные ошибки новичков.

Образование складок. Даже при хорошо поставленном ударе саму руку особо не травмируете, но кожу гарантированно сотрёте до крови.
Передавливание вен и нервов. Это приведёт к потере чувствительности, дело может дойти и до дрожания рук. Во время спарринга – не лучший вариант.
Из-за слабого контакта бинт может разматываться и слезать с руки. Случается редко, но это тоже причина для того, чтобы бинтовать руки заново.
Нет никаких пособий и рекомендаций, которые позволили бы найти или высчитать оптимальную длину бинта или количество его завитков. Всё ощущается и проверяется на личном опыте.

Не стесняйтесь того, что вы не знаете, как бинтовать боксёрские бинты. Всему этому вас научат на первых тренировках и с пониманием подойдут к возникшим проблемам. На самом деле сложно найти более добродушных людей, чем боксёры. Но ситуация может сильно различаться, в зависимости от выбранного зала. В данном слчае речь идет о нашем зале — «Боевые перчатки». Записаться на тренировку можно тут.

Как правильно бинтовать руки боксерскими бинтами

Как правильно бинтовать руки боксерскими бинтами: три способа от вице-чемпиона мира по савату, КМС по кик-боксингу, тренера клуба «Росич» - Владимира Градусова.

Для каждого из способов мы записали для вас отдельное видео и сопроводили его текстовыми комментариями:

  1. простой способ, как правильно бинтовать руки новичку;
  2. способ бинтовки для опытных боксеров, когда костяшки нуждаются в большей защите;
  3. бинтовка рук при помощи быстрых бинтов.

Бинтуйте руки правильно!

Способ 1 - более простой

Этот вариант легок для освоения и занимает меньше времени, поэтому используют его наиболее часто. В идеале вам потребуется бинт не короче 3,5 метров. Прежде всего сделайте пару мотков вокруг кисти. После этого требуется перебинтовать большой палец с обоих сторон, надежно его зафиксировав - это убережет вас от распространенной травмы связок.  Затем следует перейти к поочередной бинтовке всех оставшихся пальцев, начиная с указательного.  После каждого из них делайте один моток вокруг кисти. Следите за тем, чтобы не перетянуть руку - ваш кулак должен легко сжиматься!

Следующим шагов рекомендуем вам закрыть ударную поверхность тремя-четырьмя мотками бинта, а оставшуюся его длину использовать для фиксации другой “проблемной” зоны - кисти. Готово!

Способ 2 - имитация боксерского тейпа

Чаще всего этот способ применяют спортсмены, которые уже успели “разбить” себе руки и нуждаются в большей защите кулака в момент удара. В начальной фазе бинтовки мы с помощью складок бинта создаем специальную подушечку, защищающую наши костяшки.

Мы фиксируем ее бинтом и дальше повторяем предыдущий вариант бинтования - вокруг кисти, большого и остальных пальцев, снова вокруг кисти. В результате у нас получится бинтовка, имитирующая тейп, который накладывают боксерам-профессионалам перед выходом на ринг.

Так как процесс складывания подушечки занимает время и требует определенной сноровки, некоторые производители выпускают специальные накладки, которые ее имитируют. Например, гелевая накладка Ultimatum Boxing - ее можно надеть в самом начале и бинтоваться поверх. Уровень защиты, который обеспечивает такой протектор выше, чем у обычного бинта, а времени он отнимает несравнимо меньше.

Как бинтоваться при помощи быстрых бинтов?

Достаточно распространенное сегодня явление - так называемые быстрые бинты. На самом деле более правильно было бы назвать их гелевыми: гелевая накладка здесь изначально встроена в конструкцию бинта, она крепится на кулаке при помощи специальной перчатки. Как наматывать их так, что не упустить фиксацию важных моментов - смотрите на видео.

Где купить

В нашем каталоге более 20 моделей боксерских бинтов различной длины. Приобрести их можно в магазинах в Санкт-Петербурге и Мурманске. Есть быстрая доставка по всей России.

Другие полезные материалы по теме:

Как наматывать боксерские бинты? Пошаговые инструкции

В контактных боевых искусствах боксерским бинтам уделяется не меньше внимания, чем перчаткам или любому другому виду защитного снаряжения. С их помощью спортсмены фиксируют лучезапястный сустав в естественном (правильном) положении. Такая мера позволяет бойцам предупредить риск появления спортивных травм во время тренировок, выступлений или спаррингов. Однако следует помнить, что боксерские бинты выполняют защитную функцию лишь при условии, что обмотка кистей выполнена верно. В противном случае минимизировать риск получения спортивных травм не удастся. В статье будет подробно рассмотрено, как правильно бинтовать руки, а также на что стоит обращать внимание при проверке качества выполненной обмотки.

Как правильно выполнять обмотку кистей боксерскими бинтами

Бинтование кистей следует осуществлять внимательно, аккуратно и без спешки. Способ обмотки подбирается исходя из удобства, длины и вида боксерского бинта. В большинстве случаев профессиональные бойцы во время проведения соревнований применяют апробированные варианты, а не экспериментируют с новыми методами. Такой подход позволяет исключить неожиданности во время выступлений.

Боксерские бинты условно делятся на две категории:

  • для профессиональных спортсменов; их длина может варьироваться от четырех до пяти метров;
  • для любителей или новичков; их длина не превышает двух с половиной метров.

От выбранной длины боксерского бинта напрямую зависит способ бинтования кистей. Рассмотрим самые популярные варианты обмотки рук среди спортсменов.

Распространенные способы бинтования рук

Профессиональные бойцы могут продемонстрировать не один вариант обмотки кистей. Однако практика показывает, что большинству из их достаточно двух-трех вариантов. Все зависит от преследуемой цели. Так, если у спортсмена имеется травма кисти, то в данном случае правильным будет выбор «мягкого» способа бинтования. В ситуациях, где на первом плане сила удара, предпочтение будет отдано обмотке «Крест». Тем не менее очень часто бойцы применяют те варианты бинтования, к которым они привыкли и не доставляют дискомфорта (как правило, это тот вариант, что используется во время тренировок или спаррингов). Ниже приведены алгоритмы наиболее ходовых способов обмотки кистей.

Способ № 1 «Классический»

Этот способ намотки обычно применяют начинающие спортсмены. Как правило, для такого метода используются боксерские бинты, длина которых может варьироваться от 2 до 2,5 метров.

Алгоритм действий таков:

  1. Необходимо зафиксировать петлю бинта на большом пальце.
  2. Протянуть ленту через внутреннюю сторону кисти.
  3. Обмотать бинт вокруг запястья.
  4. Провести ленту по тыльной стороне руки и выполнить обмотку вокруг костяшек.
  5. Через тыльную часть кисти протянуть бинт и вновь обмотать его вокруг запястья.
  6. Произвести обмотку большого пальца.
  7. Протянуть бинт по внутренней стороне кисти и вновь зафиксировать его вокруг запястья.
  8. Повторить действия 6 и 7.
  9. Спуститься по тыльной стороне кисти и выполнить обмотку ладони и костяшек.
  10. Подняться по тыльной части кисти вверх (к запястью) и выполнить фиксацию боксерского бинта при помощи держателей.

Данный вариант намотки считается самым простым, при этом суставы спортсмена будут надежно защищены от повреждений.

Способ № 2 «Мягкий»

Очень часто этот вариант бинтования кистей спортсмены применяют тогда, когда у них уже имеются травмы.

Алгоритм действий прост:

  1. Необходимо обмотать боксерским бинтом пальцы пару раз.
  2. Снять аккуратно полученную обмотку «Кольцо», при этом постараться сохранить исходную форму обмотки.
  3. Сложить обмотку вдвое. Таким образом получится некая накладка-подушечка.
  4. Затем нужно наложить накладку на костяшки.
  5. После этого оставшимся свободным бинтом следует закрепить подушечку вокруг костяшек.
  6. Протянуть бинт по тыльной стороне руки и обвязать запястье.
  7. Повторно опуститься к ладони и еще раз обвязать накладку.
  8. Операции 6 и 7 выполнить 2 (3) раза.
  9. Затем, ведя боксерский бинт от запястья, необходимо выполнить обмотку каждого пальца.
  10. Конец бинта зафиксировать на запястье (с тыльной стороны) при помощи специального держателя.

Этот способ бинтования рук спортсмены применяют крайне редко. Это обусловлено тем, что при нанесении удара его сила недостаточно велика (в отличие, например, от «Креста»).

Способ № 3 «Крест»

Такой вариант бинтования кистей в основном применяют профессиональные спортсмены.

Пошаговая инструкция представлена ниже.

  1. Надеть петлю, расположенную на боксерском бинте, на большой палец.
  2. Выполнить обмотку большого пальца.
  3. Провести бинт через внутреннюю сторону кисти и выполнить бинтование запястья.
  4. Протянуть бинт по внешней стороне кисти и выполнить обмотку указательного пальца.
  5. Вновь произвести обмотку запястья.
  6. Выполнить действия 4 и 5 с остальными фалангами.
  7. Далее необходимо забинтовать костяшки и ладонь.
  8. Закрепить бинт на запястье при помощи фиксатора.

Способ характеризуется минимальным риском травмирования кистей бойца и повышенной силой при нанесении удара.

Способ № 4

Этот метод отличается от приведенных выше последовательностью и техникой выполнения бинтования кистей.

Алгоритм выполнения следующий.

  1. Закрепить петлю боксерского бинта на большом пальце.
  2. Необходимо пропустить бинт по внутренней части кисти и обвязать запястье.
  3. Провести бинт во внешней стороне кисти и плотно обязать костяшки.
  4. Далее нужно пропустить ленту между каждой фалангой (кроме большого пальца) с последующей фиксацией вокруг запястья.
  5. После произведенных действий следует еще раз тщательно обернуть костяшки.
  6. Зафиксировать бинт на ладони при помощи липучки или держателя.

Этот способ обмотки используется полупрофессиональными бойцами и любителями. Его особенность заключается в том, что обмотке не подвергается каждая фаланга (так как бинт проходит между пальцев). Таким образом, минимальный риск перелома пальцев сохраняется.

Способ № 5

Есть еще один вариант бинтования, который широко применяется среди спортсменов-профессионалов. Выполняют обмотку следующим образом.

  1. Зафиксировать петлю бинта на большом пальце.
  2. Протащить ленту по наружной части кисти и обернуть ею костяшки.
  3. Направить бинт к указательному пальцу и плотно его ею обмотать.
  4. Провести бинт через тыльную сторону кисти и выполнить фиксацию запястья.
  5. Повторить 3 и 4 действия с остальными фалангами (за исключением большого пальца).
  6. Далее необходимо направить ленту к костяшкам и плотно их забинтовать.
  7. Вернуться к запястью и зафиксировать конец бинта.

Не стоит забывать о том, что если после произведенной перевязки возникнет дискомфорт, то предпочтительно переделать обмотку. В противном случае появляется риск травмирования руки.

Как проверить правильность обмотки кистей боксерскими бинтами

Очень часто начинающие бойцы сомневаются в правильности произведенного ими бинтования. Для того чтобы искоренить подобные сомнения, спортсмену достаточно выполнить ряд действий.

  • Понаблюдать за состоянием рук (от 7 до 10 минут). Если кисти начнут менять окраску, температуру и неметь, то со 100 % уверенностью можно сделать вывод, что бинт перетянут. Такие ситуации в основном возникают при использовании «мексиканского» бинта (эластичного). Начинающие спортсмены порой не чувствуют меры и перетягивают мягкие ткани и нервы. Как следствие, это приводит к нарушению кровообращения и немению кистей. В данном случае необходимо снять обмотку, дать рукам около десяти минут на восстановление, и можно заново бинтовать.
  • После выполнения обмотки произвести пару сгибаний кисти в кулак. Если в момент сжатия ладонь сгибается неестественно, возникает дискомфорт и боли – это опять же говорит о неверности произведенной обмотки. При правильном бинтовании бинт должен хорошо сидеть на руке при расслабленном ее состоянии, а при сгибании в кулак – плотно фиксировать лучезапястные суставы.

Любому спортсмену крайне важно научиться самостоятельно бинтовать кисти. Это позволит правильно определять и регулировать силу натяжения боксерского бинта, и в дальнейшем исключить необходимость в повторном перебинтовывании кистей.

Подводя итог вышесказанному, стоит отметить, что без защитного снаряжения современные спортивные состязания не проводятся. Каждый элемент специального обмундирования должен применяться правильно, иначе пользы от его применения не будет. Боксерские бинты не являются исключением из этого правила.

Как Бинтовать Руки

Как Бинтовать Руки

Узнай как бинтовать руки, чтобы увеличить силу удара и предотвратить получение травмы. Я научился этому способу в зале Wildcard Boxing Gym. Проверен и одобрен профессионалами.

 

Зачем Нужно Бинтовать Руки?

Затем, что цель бинтов в том, чтобы защищать самое важное оружие боксера, его руки! Руки сделаны из множества маленьких суставов и маленьких костей, которые могут легко сломаться от воздействия постоянных ударов. Бинты нужны, чтобы скреплять руку, обеспечивая поддержку запястью, пальцам, костяшкам и всей кисти.

Многие люди ошибочно полагают, что бинты нужны для дополнительного смягчения или защиты костяшек.

Цель бинтов это НЕ смягчение удара; для этого у тебя есть боксерские перчатки.

Бинты нужны для того, чтобы обеспечивать сохранность всех твоих расслабленных суставов и подвижных костей. Бинты скрепляют все твои суставы, таким образом удар лучше распределяется по всей кисти. Твои суставы не должны двигаться свободно и независимо когда рука бьет по объекту. Ты можешь получить перелом если суставы двигаются в своих собственных направлениях.

Правильно забинтованная рука
будет сжиматься в жесткий кулак когда ты сжимаешь руку.

Если твои кисти расслаблены когда ты бьешь, маленьким суставам в твоей руке очень легко наехать друг на друга и сломаться. Даже если ты не сломаешь кисть, ты не должен рисковать травмой кисти, которая помешает тебе делать другие вещи в твоей жизни, такие как печатать на компьютере, держать ручку или носить вещи. Сохрани свои руки для жизни после бокса!

 

Как Бинтовать Руки

Тебе понадобится пара бинтов. Хорошая длина это 4.5м, но если у тебя маленькие кисти, 3м будет достаточно. Полуэластичные, также известные, как «Мексиканские бинты» мои любимые из-за их комфорта и работы. Тебе нужно избегать любых плотных неэластичных бинтов или бинтов перчаток, они не обеспечивают нужный уровень поддержки. (Гелевые бинты не уплотняют твой кулак когда ты сжимаешь руки.)

 

OK, ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!

1. Продень большой палец в петлю и наматывай по ВНЕШНЕЙ стороне кисти

Наматывай на внешнюю сторону кисти, чтобы бинтовка уплотнялась когда ты сжимаешь кулак.

 

Don

Если ты наматываешь на внутреннюю сторону кисти, бинтовка будет разбалтываться когда ты сожмешь кулак. Очень раздражает перебинтовывать руки в разгаре тренировки.

 

2. Три оборота вокруг запястья

three times around the wrist

Это обеспечивает поддержку запястью. Если у тебя короткие бинты или большие руки, ты можешь делать 2 оборота. Некоторые бойцы любят бинтовать запястье немного свободно (для наклонных хуков и апперкотов).

 

3. Три оборота вокруг кисти

wrap the hand

Ты бинтуешь вокруг ладони. Не беспокойся за обматывание костяшек.

back of the thumb

Возвращайся к основанию большого пальца.

 

4. Три ‘Икса’ через пальцы

Теперь начинай делать иксы на внешней стороне кисти, оборачивая бинт между пальцами и пересекая его на внешней стороне. Эта часть подтягивает костяшки друг к другу для поддержки, но держит костяшки отдельно друг от друга, чтобы они не наскакивали или не сломались друг о друга.

wrap between your ring and pinky

Оборачиваем между мизинцем и безымянным.

wrap between your ring and pinky
Теперь мотаем на внешнюю сторону кисти.

first x

Теперь к основанию кисти. Бинт формирует «Х» (икс) на внешней стороне кисти.

first x
Теперь снова возвращаемся к основанию большого пальца.

between the middle and ring

Теперь между безымянным и средним пальцами.

between the middle and ring

Сформировали второй «X».

between the middle and ring
Возвращаемся к основанию большого пальца и теперь наматываем между средним пальцем и указательным.

between the middle and ring

Сформировали третий и последний «X». Все пальцы идеально разделены.

top of the thumb again
Заканчиваем у основания большого пальца.

 

5. Вокруг большого пальца

around the thumb

Один раз оборачиваем вокруг большого пальца.

down the back of the hand

Теперь опускаемся к внешней стороне кисти.

 

6. Запираем большой палец

over the thumb

Оберни вокруг большого пальца…будь предельно внимателен со следующим шагом.

thumb lock

Остановись на ладони, вместо того чтобы оборачивать большой палец полностью. Это обезопасит большой палец и плотно закрепит бинтовку, таким образом она не разболтается в бою. (Обрати внимание на то, как бинт меняет направление.) 

 

7. Три оборота вокруг костяшек

around the knuckles

Теперь оборачиваем костяшки.

 

8. Излишки бинта и заканчиваем на запястье

extra wraps

Если у тебя еще остались излишки бинта, ты можешь сделать еще несколько Иксов на внешней стороне кисти.

wrap the knuckles

Ты также можешь еще обмотать костяшки. Не наматывай слишком плотно, иначе рука может не залезть в перчатку.

proper handwrap

Заканчивай на запястье. Ты можешь закрепить липучку прямо на запястье для максимальной поддержки. Некоторые боксеры любят заканчивать выше запястья, чтобы их руки могли сгибаться чуть больше для хуков и апперкотов.

Поздравляю! Идеальная бинтовка. Не прекрасна ли она? Вперед, восхитись своей работой, сожми кулак.

proper handwrap

Идеальная бинтовка
будет уплотнять твой кулак когда ты сжимаешь руку.

Советы по Бинтовке

  • Все должно ощущаться хорошо. Рука расслаблена когда ты не сжимаешь кулак и уплотняется когда ты сжимаешь руку. Если твои руки болят после всего лишь 30 минут или твои пальцы белеют, возможно ты забинтовал слишком туго. Есть много способов бинтовать руки. До тех пор, пока ты защищаешь свои руки и правильно скрепляешь кости вместе, это все что имеет значение. 
  • Тугое Запястье vs Свободное Запястье. Некоторые бойцы любят пробивать более мощные прямые и сосредотачивают больше бинтовки прямо на запястье. (Некоторые бойцы накладывают один слой ленты вокруг запястий перед бинтовкой рук для жесткого удара справа.) Другие бойцы хотят меньше бинтов на запястьях, чтобы иметь больше гибкости для хуков и апперкотов.
  • Профессиональные бойцы бинтуют руки немного по-другому. Они используют более длинные бинты и дополнительное смягчение для костяшек. Им нужна дополнительная защита из-за того, что они бьют очень жестко и боксируют очень долго.
  • Спасибо Пепперу Роуч (брату Фредди Роуч) из зала Wildcard Boxing Gym за то, что научил меня этому. После пробования 3-4 других способов бинтования рук с течением лет, я должен признать, что этот способ мой любимый. Я называю его «Способ Икс с запиранием большого пальца». 

Бинтование рук это каждодневный ритуал каждого боксера. Это те десять минут, где каждый спортсмен/студент/офисный работник перевоплощается в боксера. Делай это правильно, чтобы сберечь руки для использования их в и вне ринга.

 

 

Для тех, кто продолжает спрашивать, вот мои любимые бинты!
(4.5м полуэластичный тянущийся хлопок)

Как бинтовать руки боксерскими бинтами

Как бинтовать руки боксерскими бинтами

Зачем нужны боксерские бинты

Для надежной защиты рук во время боя боксерские бинты просто необходимы, они надежно стягивают кисть руки, защищая ее от вывихов и переломов. Приобретая бинты в аптеке или спортивном магазине, нужно знать как минимум 10 способов нанесения бинтов на руки, которыми пользуются боксеры любители. На просторах виртуальной сети есть немало наглядных пособий о том, как бинтовать руки боксерскими бинтами. Самые популярные способы  - нанесение бинта направляющей от большого пальца к запястью, по направляющей от запястья через большой палец к остальным пальцам. Важно помнить, что в любом способе нанесения бинта на руки, скрещивание бинта производится с наружной стороны ладони. Выбрать наиболее подходящую ширину бинта новичку достаточно сложно, при этом важно понимать, что чем шире Ваша ладонь, тем шире должен быть боксерский бинт. Первые бинты проще всего приобрести в аптеке, а тренировку с нанесением бинта можно произвести при помощи обыкновенной марлевой повязки, ведь сама традиция нанесения бинта в спорт пришла именно из медицины.

Как бинтовать руки

Многие боксеры любители задаются вопросом, как бинтовать руку, чтобы бинт не давил во время боя. Бинт нужно зажимать достаточно туго, при этом степень давления бинта на руку зависит не  только от бинта, но и от того, какого качества и ширины этот бинт. Для того, чтобы правильно наматывать боксерский бинт на руку, его предварительно лучше скрутить в плотный рулон, который вы в дальнейшем будете аккуратно разматывать на ладони. В первый раз лучше попросить забинтовать руки более опытного человека, но в дальнейшем каждый боксер должен научиться делать это сам.  Боксерам профессионалам бинтовать руки приходится совсем иначе, там есть свои способы скручивания бинта. Перед профессиональным боем боксер обращается к ассистенту, в обязанности которого входит нанесение бинта на руки спортсмена.

«Как наматывать бинты для бокса?» – Яндекс.Кью

СПОСОБ №1

Данный способ можно называть ремонтом с большой долей условности, но он применяется в экстренных ситуациях, когда нужно настоящую починку отложить, а купание в бассейне отменить нельзя. Основным материалом для временного спасения бассейна становится канцелярский скотч или аптечный пластырь. Любая клейкая лента продержится от пары часов до нескольких суток, затем безнадежно отпадет из-за постоянной влаги.

Отсрочить ремонт бассейна можно дальше, если предварительно обработать место дефекта спиртовым раствором и немного почистить вокруг наждачной бумагой. Наждачка должна быть мелкой! Шершавая поверхность, обработанная водкой или спиртом, будет лучше удерживать кусочек скотча. Растворитель нельзя использовать из-за риска повреждения самого материала.

Временная починка даст паузу для поиска другого решения проблемы. Ремонт надувных бассейнов своими руками может быть, безусловно, надежным, если применять другие способы.

СПОСОБ №2

Уточните, сохранилась ли упаковка после покупки бассейна. Возможно, производители вместе с изделием комплектовали специальный набор для ремонта, и он сохранился в коробке. Пришло время воспользоваться ремкомплектом. В него обычно включены несколько готовых заплаток с клеящей стороной. Другой вариант комплектации: в заводском наборе находится отдельно маленький тюбик клея и чистые заплатки из ПВХ.

Алгоритм ремонта следующий:

  1. Опустошить бассейн, спустить воздух.
  2. Место повреждения нужно зачистить, обезжирить спиртовым раствором, просушить.
  3. Наложить латку с клеящим составом. Если клей укомплектован отдельно, то нанести его на одну сторону заплатки и на место повреждения, затем состыковать.
  4. Прижать тяжелым грузом место починки и оставить до высыхания.

К сожалению, не всегда набор для ремонта прилагается к бассейну. Его можно купить отдельно в маркетах, специализирующихся на продаже плавательных средств и емкостей. Консультант подскажет, что требуется подобрать для устранения течи поврежденного водоема.

СПОСОБ №3

Чем заклеить надувной бассейн, если выше перечисленное не подошло к вашему случаю с проколом бассейна? Можно смело остановиться на популярном клее «Момент» или другом водостойком клеящем составе. Заплатка потребуется из такого же материала, что и сам бассейн, или близкого ему по качеству. Найти аналогичный фрагмент можно среди подручных средств. Надувные емкости изготавливают, чаще всего, из тонкой прорезиненной ткани, винила, полистирола. Такая основа бывает у плавательных матрасов, детских кругов, игрушек. Если старых вещей не найти, выручить могут в магазине автозапчастей или автосервисе. Заплаткой может стать фрагмент испорченной автомобильной камеры, размером в диаметре на 2-3 см больше, чем длина поврежденного участка.

Процесс заделки течи примерно тот же, что описан выше. На обработанные поверхности наносят клей, немного ожидают начала реакции с материалом, затем соединяют с усилием обе стороны. Пузырьков воздуха под заплаткой не должно оставаться. Через 2-3 минуты можно поставить пресс на место склеивания.

Если прокол совсем крохотный, 1-2 мм, то можно обойтись без заплатки: капните хорошего герметика или клея на образовавшийся просвет, а затем закрепите подсохший участок повторным клеевым слоем.

А еще лучше обратитесь к http://www.pallada-n.ru/ получите полноценный бассейн и не мучайтесь больше с этими убогими заклеиваниями)

Зачем боксеры бинтуют руки перед поединком и во время тренировок?

Бокс – это направление боевых искусств, в котором у спортсмена задействованы исключительно верхние конечности – руки. Ввиду того, что боксер «работает» (наносит удары) кулаками, его кисти чаще всего подвержены травмированию. С целью их защиты от повреждений спортсмены используют перчатки. К сожалению, производители спортивных товаров часто стараются сэкономить на сырье. Последствия таких действий прямо отражаются на качестве снаряжения.

Таким образом, чтобы минимизировать риск повреждений и исключить вероятность возникновения серьезных последствий, боксеры прибегают к маленькой хитрости – бинтуют кисти боксерскими бинтами. Поверх обмоток спортсмены надевают основное снаряжение. В чем заключается польза таких манипуляций, постараемся разобраться в этой статье.

Для чего боксеры бинтуют кисти?

Бинтование рук – это одна из обязательных процедур, которая предусмотрена правилами бокса. Спортсмен не допускается к участию в соревнованиях, если он пренебрегает установленными правилами, то есть выходит на ринг с голыми руками (без использования бинтов).

На сегодняшний день боксерские бинты являются неотъемлемой частью защитного снаряжения бойца и применяются для:

  • предохранения кожи кистей от повреждений;
  • фиксации частей руки в естественном состоянии с целью уменьшения риска переломов, растяжений и вывихов;
  • защиты боксерской амуниции (перчаток) от пропитывания потом. Такая мера позволяет повысить износоустойчивость;
  • уменьшения нагрузки на кисти спортсмена.

Профессиональные боксеры ввиду продолжительных тренировок прекрасно понимают, что в ходе занятий мускулатура кистей неустойчива. В случае ошибки, при ударе они рискуют получить серьезное повреждение. Таким образом, использование боксерских бинтов является дополнительной страховкой.

Если говорить о начинающих спортсменах, то тут также все понятно – неадаптированные к физическим нагрузкам руки новичков нуждаются в куда большей защите, чем кисти профессионалов. В противном случае уже к концу первой тренировки можно будет наблюдать, как новобранец жалуется на потертую кожу рук.

Варианты бинтования кистей

Профессиональные боксеры выделяют два основных способа выполнения обмотки кистей: классический и «Крест».

Простейшим считается классический вариант, его очень часто применяют начинающие спортсмены. Алгоритм следующий:

  • закрепить имеющуюся на бинте петлю за большой палец;
  • обернуть бинтом запястье руки с одновременным переходом на большой палец;
  • плавно перейти на обмотку ударной части кисти;
  • произвести обмотку костяшек;
  • зрительно оценить качество произведенной обмотки;
  • в случае выявления плохо защищенных участков домотать оставшийся бинт;
  • зафиксировать бинт при помощи липучки или специального держателя.

Вариант бинтования «Крест» используется в основном продвинутыми боксерами. Отличительная особенность этого способа обмотки заключается в том, что за счет применения более плотной прокладки бинта удары получаются более сильными. При использовании данного метода бинтованию подвергается каждый отдельно взятый сустав.

Последовательность действий в начале и в конце аналогична классическому способу. Расхождение идет лишь после этапа обмотки костяшек. Так, по окончании фиксации костяшек обматывается бинтом каждый палец. Процедура начинается с фаланг большого пальца, затем усиливается указательный и т.д. После осуществления каждого витка спортсмен производит еще один вокруг запястья – это позволяет получить дополнительную устойчивость.

Типичные ошибки при обмотке рук

Среди множества ошибок во время обмотки кистей можно выделить ряд наиболее распространенных.

  • Складки. Заломы, загибы и складки приводят к защипам кожи, образованию уплотнений на бинте. Это в свою очередь может привести к возникновению болевых ощущений во время нанесения удара и повреждениям кожного покрова.
  • Передавливание. Ограничивает ток крови в кисти, что в свою очередь ведет к понижению чувствительности. Кроме того, посредством передавливания суставы фиксируются в неестественном состоянии. При осуществлении сильного удара это чревато переломами.
  • Слабая обмотка. Надеяться на эффект и высокую степень защиты в данном случае не стоит. Рано или поздно спортсмену попросту придется заново перебинтовать кисти.

Если после выполненной обмотки боксер испытывает дискомфорт, то предпочтительнее заново перебинтовать руки. Иначе придется это сделать во время тренировки. В худшем случае неправильная обмотка может привести к повреждению кистей.

Bandaged BD User Guide

Все знаки указывают на нет.

Хотя Bandaged BD действительно нарушает Условия использования Discord, Не было замечено, что Discord принимает меры к пользователям за простое использование Bandaged BD.

Из (по оценкам) более 20 тысяч пользователей Bandaged BD зарегистрировано 0 случаев Discord банит кого-то только за его использование.

Пока вы используете плагины, полученные из канала # official-plugin-repo на сервере BetterDiscord вы должны быть в безопасности от бана.

Последнее заявление

Последнее заявление члена команды Discord соответствует тому, что указано в Условиях обслуживания относительно наказания.

ЦИТАТА (Из Условий обслуживания):

Компания оставляет за собой право отказать любому пользователю в доступе к Сервисам без предварительного уведомления по любой причине, включая, помимо прочего, нарушение Условий.

В заявлении по существу говорится что они оставляют за собой право выбрать любое наказание, которое им нравится, в том числе без наказания, однако заявив, что они не будут Наказать нарушителей ToS - все равно что сказать, что они не применяют свои собственные правила.

Заявление об ограничении ответственности

Betterdiscord предоставляется «как есть», без каких-либо гарантий, явных или подразумеваемые, включая, помимо прочего, гарантии товарной пригодности, пригодность для конкретной цели и ненарушение прав. Ни в коем случае авторы или правообладатели несут ответственность за любые претензии, убытки или другие ответственность, будь то в результате действия контракта, деликта или иным образом, возникающая из, вне или в связи с программным обеспечением или использованием или другими сделками в программное обеспечение.

.

Бинты боксерские бинты внутренние перчатки Mma Muay Thai

Описание продукта

Бесплатный образец боксерского бандажа


Продукция Боксерский бандаж
Размер 5 см x 2,5 м
Материал 100% хлопок
Упаковка

30 шт. / Пакет, 20 пакетов / кор.

или упаковка в соответствии с требованиями заказчика

Характеристика Экологичный, дышащий, регулируемый
Сертификат CE, FDA, ISO
Доставка Примерно через 15 дней после получения депозита и подтверждения всех дизайнов
Порт Шанхай

  • Защитные боксерские бинты хорошего качества для рук, помогают защитить запястье и предотвратить травмы во время занятий спортом и фитнесом.
  • OEM и ODM приветствуются
  • Экологичный, дышащий, регулируемый, удобный и удобный в использовании.

Способ упаковки:

Упаковка и доставка

Детали упаковки: 30 шт. / Пакет, 20 пакетов / коробка или упаковка в соответствии с требованиями клиентов

Доставка: в течение 15 рабочих дней после оплаты

Информация о компании

SENOLO MEDICAL - ведущий производитель медицинских повязок в Китае.

SENOLO MEDICAL обязуется развивать свой глобальный бизнес в более чем 190 странах по всему миру

и создавать долгосрочную дистрибьюторскую сеть.

Добро пожаловать, чтобы связаться с нами:

Ян Чжу | Менеджер по продажам

Моб. +86 158 5069 8356 (WhatsApp)

Jiangsu Senolo Medical Technology Co., Ltd.

Адрес: 158 Lushan Road, Nanjing 210019 China

Тел.+86 25 8622 1012 | Факс. +86 25 8622 5810

Эл. Почта: sales08 (a) senolo.com | www.senolo.com

Свяжитесь со мной в чате через Skype: janzjh

.

Тренировочные защитные приспособления Дышащие боксерские перчатки Бинты

Защитный инструмент для тренировок дышащие боксерские перчатки бинты

боксерские перчатки бинты

Материал Чистый хлопок Тип
Номер модели TJ1001

2

боксерские бинты для рук
Размер 5 см * 4.5 м / 3 м
Цвет Серый, красный, синий
Упаковка 1 пара / полиэтиленовый пакет
Характеристики Экологичность
Использование Тренировки по кик-боксу
Заявка Тренировочные упражнения по боксу

Q: Как скоро мы сможем получить образец продукта?
Для большей части продукции у нас есть образцы на складе, образцы могут быть отправлены вам примерно через 1 неделю. Мы,
, можем отправить образцы международным курьером, таким как FedEx, UPS, DHL и TNT и т. Д.
Q: Как долго ваше время выполнения продукции?
A Это зависит от продукта и количества заказа.Обычно заказ с минимальным объемом заказа
занимает у нас не более 7 дней. В: Можно ли напечатать логотип или название компании на продуктах или упаковке?
A: Конечно. Ваш логотип или название компании могут быть напечатаны на ваших продуктах.
Q: Предоставляете ли вы услуги OEM-разработки?
A: Да, у нас есть большой опыт в разработке OEM. OEM-проект заказчика приветствуется.
Q: Какой формат файла вам нужен, если я хочу сделать свой собственный дизайн?
A: Для дизайна печати нам понадобится файл в формате PSD или PDF для установки печатной формы.
Мы сделаем макет фотографии, чтобы отправить вам для утверждения деталей, включая цвет, размер и положение, прежде чем
сделать реальный образец
Q : Как заказать?
А: 1.Сообщите нам модель и количество, которое вы хотите заказать
3. Проверив PI и подтвердив его для нас, мы оформим заказ через Alibaba и сделаем производство как можно скорее
после оплаты
4. Мы сделаем фотографии для вас, чтобы подтвердить и доставим товар в ближайшее время
5. Отправьте трек-номер вам и отслеживайте товар для вас, пока вы его не получите. Дата отбора проб займет около
около 7 дней
6. Срок поставки массового производства составляет 7-20 дней. Зависит от количества
Q: Каков ваш срок оплаты?
A: Обычно мы принимаем оплату в виде 30% депозита после подтверждения заказа и 70% баланса по сравнению с копией
B / L.Мы также принимаем аккредитив в предъявлении и Pay Pal
Наш сервис
Десять причин выбрать нас !!!
НЕТ. 1 --- Trade Assuranc
NO. 2 --- Гарантия высшего качества
НЕТ. 3 --- Обещание самой конкурентоспособной цены
NO. 4 --- Обеспечьте достаточную поставку
NO. 5 --- вовремя Del
NO. 6 --- Тестирование перед отправкой
NO. 7 --- Следите за клиентами
NO. 8 --- ТОП послепродажного обслуживания
NO. 9 --- Регулярное уведомление о новых продуктах
NO. 10 --- Поддерживается OEM

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *