Научиться драться: Как научиться драться, если тебе 21 и до этого почти не ввязывался в конфликты?

Содержание

Совет от мастеров бокса: как научиться драться? | This is Бокс

Как перестать бояться драки?! Как научиться драться?! Вопросы, которые чаще всего волнуют начинающих бойцов. В этой статье мы дадим вам самый простой и на 100% действенный совет, последовав которому вы перестанете бояться драк и сможете начать познавать навыки самообороны.

Как дети учатся ходить? Они просто пробуют, падают, но вновь и вновь поднимаются и в конечном счете встают на ноги. Как накачать пресс лежа на диване? Встать и пойти качать. Да, ответ на первоначальный вопрос так же банален и очевиден: хочешь научиться драться - начни драться, это единственный реальный способ! Но это не говорит о том, что ты должен выйти на улицу и напасть на кого-то нет, ни в коем случае! Умение вести бой необходимо тебе только для самозащиты, помни это! Мы призываем тебя записаться на бокс или в какую -либо другую секцию единоборств и начать изучать боевые искусства в тренировочных спаррингах.

Как перестать бояться удара?

Еще одна очевидная вещь: если вы не можете побороть страх удара, то единственный способ раз и навсегда покончить с этим страхом - пропустить этот удар.

Полностью избавиться от патологического страха летящих в лицо ударов вам поможет адекватный спарринг партнер. Этот человек укажет вам на ваши ошибки и в то же время не причинит вам никаких травм, так как его удары будут наноситься в щадящем режиме.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!! Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в ТЕЛЕГРАМЕ и ИНСТАГРАМЕ!

Со временем, когда вы наберетесь опыта, скорость нанесения ударов и их жесткость можно будет повышать, так как слабые касания будут для вас уже не интересны. Работать в парах необходимо максимально расслабленно, играючи, стараясь отработать задание, а не драться.

Пример боксерской отработки:

Работайте медленно, правильно выполняя тот или иной защитный элемент. Например: один бьет только одиночными джебами в голову, а второй пробует защититься от них при помощи различных защитных действий: уклон, нырок, подставка, шаг назад, присед, сбив, глухая защита и тд.

Если защищающийся будет понимать, что партнер бьет не сильно, то поймет, что ему нечего бояться и сможет начать пробовать выполнять правильно тот или иной защитный элемент.

Бьющий не должен выцеливать своего партнера или финтить перед ударом, усложняя ему работу. Он наоборот, должен подстроиться под его скорость, дав ему правильно среагировать и выполнить упражнение. Затем можно усложнить задание: первый номер наносит одиночные прямые и боковые удары в рондомном порядке, но медленно, чтобы второй номер смог должным защитным действием среагировать на удар. И так далее, со временем повышая скорость и силу удара. Подобным образом вы научитесь драться и сможете постоять за себя в случае опасности.

Помни!

Только побывав в спарринге ты сможешь проанализировать ситуацию изнутри и понять, что такое драка. С опытом ты начнешь чувствовать себя увереннее. Каждая тренировка будет значительно повышать твои навыки самообороны. Именно работа в парах поможет тебе научиться не бояться удара, научится бить, научиться защищаться и понимать, что делать в бою.

Важно!

Мы не призываем никого к насилию! Наша цель - искусство самообороны. Мы рассматриваем бокс, не как драку, а как искусство, которое помогает постоять за себя в трудной ситуации. Помните, что лучшая драка - драка, которой не было. Всегда старайтесь решать конфликты путем переговоров.

Боец, если тебе понравилась статья, то мы будем крайне признательны тебе за большой палец вверх и подписку на This is БОКС. Помни, твоя поддержка - источник существования канала.

Как правильно научиться драться

Если вас заинтересовала заявленная тема, то это значит, что у вас есть стремление научиться защищаться от агрессии, используя собственную физическую силу. Наличие такого стремления само по себе очень важно. Однако только его не достаточно, поскольку приобретение любого навыка требует длительной и порой нелегкой работы. К тому же развивать придется не какое-то одно умение, а сразу несколько. Кроме отработки ударных и борцовских техник потребуется выработать настойчивость, серьезность, а так же не забывайте и о форме для борцовских тренировок.

И так же понадобится уметь держать удар в случае неудач на первых порах. Неудачи неизбежны, и это нормально. Просто нужно помнить, что не ошибается только тот, кто ничего не делает.

Иллюзии и стереотипы

Как и в любой сфере, в области бойцовской подготовки существуют свои мифы. О них лучше знать заранее, поскольку следование стереотипам в конце концов приведёт к разочарованию, а это чревато утратой мотивации и скорым уходом из спорта.

Техника и психология

Иллюзия первая. Многие новички уверены, что, в совершенстве освоив комплекс технических приемов, они становятся непобедимыми. В реальности овладения техникой бывает достаточно далеко не всегда. Ее знание, пусть даже самое идеальное, не подразумевает психологической готовности драться. В условиях реального поединка именно она, а не владение техникой, становится ключевым фактором, ведущим к победе над соперником. Так, если ваш противник физически более сильный и опытнее вас, но, что называется слаб духом, т. е. не готов психологически, победить его можно, даже уступая в классе. Одним словом, психология должна дополнять технику, а дух и тело - пребывать в гармонии.

Нужен ли живой соперник

Еще одно заблуждения начинающего: изучение теории и ее последующая отработка перед зеркалом и на снарядах научат меня самообороне, а спарринги для этого не нужны. На деле же именно в спаррингах боец приобретает реальный боевой опыт. Уклоны, удары навстречу, нырки, переходы в партер и выходы из него - все эти элементы нельзя отработать без живого соперника. Партнер по спаррингу - такой же человек, как и вы. Он тоже умеет анализировать ситуацию, видеть слабые места своего соперника. Научиться грамотно противостоять противнику можно только в тренировочном бою.

Роль общей физподготовки

Конечно, отрабатывать технику можно без внимания на физподготовку. Тренировка исключительно боевых навыков возможна, но ее результаты будут несопоставимыми с результатами тех бойцов, чьи тренеры делают упор не только технику, но и на общую физическую подготовку.

Итак, чтобы овладеть боевым искусством для самообороны, придется попотеть и быть готовым к трудностям. Не думайте, что будет легко. И помните слова великого русского полководца Суворова: "Тяжело в учении - легко в бою!"

Как научиться драться... - Антифитнес Игоря Шишко

Здравствуй, мой юный (а может уже и не совсем юный) друг. Сначала я писал это для молодежи, но понял, что статейка может быть интересна и более взрослой аудитории. Буду рад если не только молодежь найдет для себя что-то новое. Как всегда, я не претендую на истину в последней инстанции, но…

Эта статья написана мной давно, и кочует по моим сайтам. Только на этом только её не было. Но недавно в Ростове произошло очередное преступление. Забили битой и ножом до смерти молодого парня. Не будем сильно вдаваться в обстоятельства преступления. Но небольшую ремарку могу сделать. В начале конфликта у этого парня в руках была бейсбольная бита. Можно сделать выводы.  Учитесь драться, в любой момент можно оказаться в ситуации как на войне:

  • Тебя реально будут убивать!
  • Наличие оружия не поможет!
  • Если взял в руки оружие — бей!

Теперь непосредственно сама старая статья, читайте, учитесь и делайте выводы…

Здравствуй, мой юный (а может уже и не совсем юный) друг. Сначала я писал это для молодежи, но понял, что статейка может быть интересна и более взрослой аудитории. Буду рад если не только молодежь найдет для себя что-то новое. Как всегда, я не претендую на истину в последней инстанции, но имею кое — какой опыт в этом деле.

Если ты это читаешь, значит ты не умеешь драться.
Скорее всего ты даже не ходишь (ходил) на «дагестанскую» борьбу, бокс или «тайский». Ты сидишь в свободное от учебы (работы, семьи) время, днями и ночами за компьютером или планшетом, играешь и зависаешь В Контакте или Инстаграмм. Вместо того, чтобы зависать на турниках и ходить в спортзал. Поверь, ты не уникален…

Но вдруг возникли обстоятельства, а может и несколько, которые надоумили тебя на одну очень правильную мысль:

  • Надо научиться драться!

Как?

Естественно полез в интернет, так сейчас вся молодежь (и не только молодежь) поступает:

  • Как познакомиться и «трахнуть» девочку?
  • В интернет!
  • Как «накачаться»?
  • В интернет!
  • Как драться?
  • В интернет.

А весь интернет забит «Уникальнейшими методиками» обещающими сделать из тебя Супербойца и Меганинзю в одном лице. Всего за один диск или семинар. Или вообще показать «Секретную технику бесконтактного боя»?! И как всегда ваша физическая форма не имеет значения…

Вы что?

Это «развод лохов», чистой воды. Чудес нет. К моему сожалению все в этой жизни дается только тяжелым трудом, потом, а иногда и кровью. А теперь читаем внимательно.

Краткая инструкция как научится драться в любом возрасте

Как бы вам не хотелось это слышать, нужна физическая сила. «Физуха», ОФП,»Силовуха», как хотите так и называйте. Боец это танк с сильным мотором. Ваша сила, скорость и выносливость, это ваш мотор. Если у танка слабый мотор, это черепаха, а не танк, задолбят. Или «сдохните», когда надо будет драться, или убегать.

Теперь немного подробнее.
Боец должен быть физически сильным, это для того, чтобы элементарно оттолкнуть противника, бороться, душить и так далее.

 Боец должен быть максимально быстрым. Быстрый, скоростной удар трудно заблокировать. Вы должны научиться бить мгновенно на максимальной скорости. Уклоны, уходы от ударов, а если придется и бег, вы должны уметь делать быстро, максимально быстро!
Боец должен быть выносливым. Конечно, хотелось бы заканчивать драку с одного удара, но не всегда получается. Поэтому нужна силовая выносливость, особенно если это драка против группы.

Все эти качества развиваются очень простыми упражнениями:4/p>

  1. Приседания, а лучше «джамп» (выпрыгивания из глубокого приседа)
  2. Отжимания от пола
  3. Пресс лежа на полу а лучше в висе на турнике
  4. Если добавите бег, это отлично
  5. Подтягивания на турнике, одно из самых лучших базовых упражнений
  6. Отжимания на брусьях

Вы спросите меня, сколько раз мне эти упражнения делать? Я сначала вам скажу о силовых нормативах для взрослых, только не падайте!

  • Жим штанги лежа 100 кг.
    1 — 10 раз (от одного до десяти)
  • Отжимания от пола 100 раз (4 подхода по 25 раз)
  • Приседания 100 раз подряд, или «джампы» (прыжки из глубокого приседа 25-20-15-10-5 раз)
  • Подтягивания на турнике 10 раз
  • Отжимания на брусьях 25 раз

А теперь читаем внимательно, для вас детки, нормативы точно такие. Естественно без жима штанги (но некоторые жмут 100 кг в 16 лет, а то и в 15!).

Как их выполнить?

Просто надо тренироваться, постоянно и ежедневно, надо пахать! За исключением жима штанги, все упражнения можно выполнять дома и во дворе (без фитнес клуба).
Начните ежедневно выполнять по 10 раз каждое из вышеперечисленных упражнений!

Постоянно старайтесь сделать больше хоть на один раз!
Где взять время на тренировку?
Я могу вам открыть секрет, где.
В компьютере, планшете, телефоне и интернете!
Как?
Все просто, каждая минута проведенная за этими хреновинами, это одно выполнение упражнения!
Для примера, одна минута это одно отжимание от пола, и так далее. Захотелось поиграть часок, посидеть «Вконтакте», вперед 60 (шестьдесят) отжиманий. 1 (один) час это 60 (шестьдесят) минут!

Только сначала упражнения, а потом развлечения…
И всё!
Вы или станете сильными и здоровыми, или будете сидеть без интернета и игр, а значит только учиться, учиться и ещё раз учиться. Будете очень умными, хотя и дохлыми. Или больше времени уделите семье…

С физической подготовкой разобрались, теперь переходим непосредственно к мордобою.
Самым эффективным средством «базара» в любом споре является…
УДАР!
Для реальной, а не киношной драки, вам достаточно уметь бить всего два — три удара рукой, и пару ногой. Но эти удары должны быть отработаны до автоматизма, вы должны уметь их бить в любом состоянии и из любого положения. Вам нужен не просто удар, а хороший убойный удар, от которого больно и страшно (что ещё раз ударят).
Поэтому вы должны уметь бить.
Как бить?
ССТ.
Или так будет понятней:

  • Смело!
  • Сильно!
  • Точно!

Смело
Бить или не бить, вот в чем вопрос…
Если вы решили драться, все, вы должны бить! Как говориться «не надо ссать». Победит только тот, кто бьет первым и не думает о последствиях. Всякие колебания и страхи надо выкинуть из головы, к сожалению в драке важней смелость и скорость а не мозги. Кто смел, тот два сьел!

Сильно
Если быть, то только изо всей сили и злости.
«Ударить, чтобы убить».
Нельзя бить слегка, можете только разозлить противника. Если вы боитесь нанести травму противнику, боитесь последствий, лучше сдавайтесь сразу, и бегите к мамочке под юбку.

Точно
Удары которые бьют смело и сильно, но не точно, «на психе», не дают результатов. Вспомните пьяные драки, вроде и бьют сильно и смелости не занимать, а толку никакого.
Только быстрый, «резкий» и точный удар, туда, куда надо приносит результат.
Еще раз, если решили бить, то бейте, Смело-Сильно-Точно!

Куда бить?
Для начала, «безопасных» но эффективных ударов нет. Всегда последствия от ударов могут привести вас к суду, это правда жестокая жизни…

И тут немного психологии.

И только тот, кто может «забить» на это, и рискнуть, только тот хороший боец. Принцип самурая, а скорее камикадзе:

  • Я не боюсь боли
  • Я не боюсь крови
  • Я не боюсь смерти
  • А если надо и тюрьмы…

Того кого я не могу победить, я могу убить, перегрызть зубами горло. И если это читается в глазах, все, это хищник, с таким в 99% никто не хочет связываться.
Еще как пример бояре, но только не те толстожопые, которые сидели рядом с царем (а верней в кого потом превратились). Викинги-Бояре, малая дружина, которая пришла с Варягом Рюриком править на Русь. 12 человек Варягов, собирая дань (занимаясь государственным рекетом), как говорят на улице «ставила раком» целые города с местными князьками и их дружинами.

Почему?

Потому что:

  • цель Викинга умереть на поле боя с мечом в руке

Тогда он попадает в рай (на самом деле верхний мир Вальхаллу), на пир к богу Одину. Этакий средневековый самурай-камикадзе из Европы. А в местных дружинах никто не хотел умирать, как же моя жена, детки, коровка и так далее…
Слово Боярин от Бой и Ярый. Викинги впадали в ярость (злость плюс радость), они радовались возможности умереть на поле боя.

Вот такая жестокая психология драки, победит тот, кто готов умереть или «сесть»…
Не только Викинги, представители народов Кавказа выросли в суровых условиях. Поэтому там культивируют «боевые» виды спорта. Там мальчика с детства воспитывают как воина. А у нас родители бояться выпускать на улицу, и мамочка готова водить сыночка за ручку до старости (сыночка!).

Теперь, как говориться ближе к делу, а вернее к телу.

  • Самые простые, но эффективные удары:
  • Оплеуха, ладонью в ухо.
  • Двойная оплеуха по двум ушам сразу.
  • Ладонью в нос.
  • Двойной ладонями в подбородок.
  • Ладонью в пах.
  • Ладонью (тыльной стороной) в нос.
  • Ладонью (тыльной стороной) в пах.
  • Ребром ладони в горло (удар для крайнего случая, гарантирует тяжелые травмы и тюрьму).
  • Оттаптывающий ступней или каблуком по ступне.
  • Носком обуви в голень (отвлекающий удар).
  • Носком обуви в колено (один из самых травматичных в футболе).
  • Носком обуви в пах (никогда не бейте первым ударом).
  • Коленом в пах (никогда не бейте первым ударом).

Пока этих ударов вам достаточно!

Вы должны научится мгновенно и сильно бить эти удары. Причем из любого, подчеркиваю любого положения тела. Сидя — стоя — лёжа, ковыряясь в носу или заднице, разговаривая по телефону, и так далее…
Естественно в реальной ситуации, одного удара может оказаться недостаточно для «аргументированного» разговора. Поэтому бейте короткими связками, по 2 -3 удара. Удары бейте по разным уровням, по ногам и в голову, или наоборот, в голову и по ногам. Это называется «раздергивать» противника.

Это «начальная мордобойная подготовка»!
Это только начало долгого пути…

Еще раз о психологической подготовке…

Когда-то, я служил в одном из спецподразделений. Для того чтобы попасть в него, необходимо было пройти кучу медкомиссий, тестов, пройти стажировку, сдать нормативы ОФП, и так далее…
Но главное, пройти отбор по мордобою, примерно это мы сейчас видим при сдаче на «Краповый берет».

Как это было?

В борцовском зале стадиона «Динамо», собиралось все подразделение, и естественно куча зрителей. Кандидатов просто «забивали», сломанные носы, разбитые лица, все в крови. Зрители кричат «Убей», психологически давят, прямо гладиаторские бои. Неважно что ты умеешь, против тебя всегда будет более сильный и опытный противник, или несколько, все равно тебе разобьют все что можно.

  • Здесь проверяется не техника, нет!
  • Сила духа!
  • Драться сквозь страх, боль и кровь…

Зачастую очень сильные, техничные, но слабые духом спортсмены сдавались, что называется «писяли в штанишки». И наоборот не очень хорошие и техничные, но сильные духом, проходили отбор. Когда наступил «П», именно они хорошо воевали!

comments powered by HyperComments

Сколько нужно заниматься боксом ?

15 октября 2020 Администратор

Подавляющее большинство людей, решивших приобщиться к миру классического ударного единоборства, рассматривает бокс в качестве эффективной системы самозащиты. Часто новички интересуются, как долго нужно заниматься боксом, чтобы овладеть минимальными навыками самообороны и уметь их реализовать в случае возникновения физической агрессии со стороны третьих лиц?

Эффективность тренировочного процесса зависит от множества субъективных факторов, начиная от первоначального уровня физической подготовки спортсмена и заканчивая его способностью к преодолению психологических барьеров перед реальным противостоянием с соперником.

Прогресс в любом воинском искусстве у новичков напрямую зависит от частоты тренировок и общей продолжительности занятий.

Как часто необходимо посещать тренировки?

Для успешного старта начинающим спортсменам рекомендуется тренироваться 3 раза в неделю. Такая периодичность позволяет организму адаптироваться к интенсивным физическим нагрузкам и полностью восстанавливаться к следующему занятию.

В дальнейшем частота посещений боксерского зала зависит от желания спортсмена, его возможностей (материальных и физических) и целей. При подготовке к любительским соревнованиям боксеры увеличивают количество тренировок до 5-6 раз в неделю, профессионалы – до 10 раз.

Как долго необходимо заниматься боксом?

Регулярные тренировки с выше указанной периодичностью дают первые ощутимые результаты уже спустя 3-4 месяца. На физическом уровне происходят следующие изменения: укрепляются связки и суставы, начинает формироваться мышечный корсет, сердечно-сосудистая система адаптируется к кардионагрузкам.

Основные технические навыки боксера: постановка удара, реализация непродолжительных серийных атак, освоение минимальной защиты и перемещений по рингу.

Спустя 6 месяцев занятий боксер приобретает опыт противоборства на ринге, учится контролировать эмоциональное состояние во время боя, увеличивает силу ударов и начинает применять тактические знания в условиях реального противостояния.

Результаты тренировок по прошествии года являются показательными и говорят о состоятельности человека, как боксера. Спортсмен осваивает основные базовые навыки: работу в стойке, перемещения, атакующие и защитные техники. У боксера усиливается чувство дистанции, улучшаются скоростные показатели, точность ударов, формируется понимание оптимального момента для атак.

Наработанная в спаррингах выносливость позволяет проводить довольно длительные тренировочные бои. В арсенале спортсмена имеется как минимум пара коронных ударов и связок.

Человек становится полноценном членом местного бойцовского сообщества и воспринимает бокс, как неотъемлимую часть своей жизни. Примечательно, что на этом этапе вопрос о том, сколько нужно заниматься, чтобы научиться драться, полностью изживает себя.

Что поможет ускорить прогресс спортивного мастерства?

Озвученные сроки весьма приблизительны и варьируются в каждом случае индивидуально. К безусловным катализаторам спортивного роста можно отнести:

  • регулярность занятий,
  • соблюдение режима питания,
  • максимальную самоотдачу во время тренировок,
  • преодоление физической и моральной усталости,
  • уровень профессионального мастерства тренера,
  • дополнительные индивидуальные тренировки,
  • мотивацию.

Главное условие эффективных тренировок и последовательного спортивного развития – желание и готовность спортсмена полностью погружаться в тренировочный процесс.

Занятия единоборствами в «Академии бокса» это качественные тренировки в дружественной атмосфере, гарантированное наставничество опытных бойцов и максимальный результат в минимально возможные сроки.

Записавшись на тренировку по боксу в «Академию бокса», вы можете приобщиться к миру боевых искусств в стенах одного из лучших боксерских клубов Москвы.

Как научиться драться — MenGen

Иногда в жизни возникает необходимость или желание научиться драться. Например, сделать это для того, чтобы защитить себя, свою вторую половинку, отомстить обидчикам, быть уверенным в своих силах или же просто похвастаться перед друзьями. Мужчина, умеющий заступиться за себя, вызовет восхищение у девушек, а у парней уважение.

Для того чтобы научиться драться, необходимо посетить уроки по единоборствам, однако какие именно виды подойдут вам, мы расскажем в этой статье.

Какие единоборства быстро научат драться

Любой вид спорта , тем более единоборств, поможет тебе стать сильнее и развить реакцию и мускулатуру. Но не каждому из них можно быстро обучиться и тем более применять комбинации ударов для самообороны. Поэтому мы составили список самых простых, быстрых и эффективных единоборств.

1. Бокс и кикбоксинг

Самым оптимальным будет бокс или кикбоксинг. На уроках бокса вы научитесь бить руками и узнаете, как правильно наносить удар, уворачиваться от противников. К тому же вы сможете развить мускулатуру, если начнете заниматься регулярно. К тому же бокс не требует больших затрат, из экипировки на начальном этапе понадобятся только боксерские перчатки https://www.boxing-shop.ru/bokserskie-perchatki/training-gloves

2. Вольная борьба

Вольная борьба будет приемлемой для новичков. Этот вид самозащиты способствует развитию ловкости, гибкости, резкости движений. Именно она поможет тем, кто желает научиться уличным дракам, потому что напоминает своеобразные «потасовки».

3. Дзюдо

Отличным и эффективным будет дзюдо. В нем главное не сила, а техника, где нужно почувствовать своего соперника. Дзюдо подойдет тем, кто хочет научиться драться, но кто не обладает достаточно мощным телосложением. Этот вид единоборства можно посоветовать и девушкам.

Единоборства, которые не помогут в уличной драке

Кстати, каратэ, у-шу, айкидо, кунг-фу не помогут вам во время уличной драки. Мало кто из тех, кто занимается данными видами единоборств, сможет соперничать с боксером. Восточные единоборства не помогут вам при уличной потасовке.

Как научиться драться в домашних условиях

Если вы хотите научиться драться «не выходя из дома», то с этим возникнут трудности. Однако, это возможно. Для начала развивайте выносливость: бегайте на длинные дистанции, плавайте, прыгайте. Вы подготовите мышцы тела для отработки ударов. Далее подберите себе какой-нибудь видеоурок или книгу, которых в наше время довольно много как в магазинах, так и в Интернете. Но прежде, чем покупать диски или книги, определитесь, как именно вы хотите драться — для самозащиты или поиска внутренней гармонии. По возможности попросите приятеля, который был бы не против поучиться драться, позаниматься с вами. И хотя дома полноценно освоить технику единоборства у вас не получится, все же можно будет практиковать самозащиту, которая поможет при уличной драке.

Последнее обновление 22.02.2021

UFC 3 – Драться, как Хабиб – Официальный сайт EA SPORTS

&nbsp

Чемпион в лёгкой весовой категории Хабиб “Орёл” Нурмагомедов собирается защищать свой титул в бою против Конора Макгрегора по прозвищу “Notorious”. Поединок пройдёт в рамках UFC 229. И, в преддверии крупнейшего события в истории UFC, пришло время научиться драться, как Хабиб, в UFC 3. Осваивайте основы борьбы, используйте мощные тейкдауны, уходите от серьёзных ударов – это поможет вам победить Конора, защитить пояс в категории до 155 фунтов и продолжить победную серию Хабиба в бою перед реальным боем.  

Элементы управления в грэпплинге

Для игры за Хабиба, являющегося одним из мощнейших борцов UFC, крайне важно изучить элементы управления грэпплинга и тактику поведения в партере. Роняя соперников на землю и пользуясь эффективными переходами, вы выпустите на волю разрушительный граунд-энд-паунд Хабиба, игровой рейтинг грэпплинга которого 95.

Удерживая LT/L2, сдвигайте правый джойстик в горизонтальном направлении и при этом с помощью левого джойстика приближайтесь к сопернику, чтобы инициировать тейкдаун – так вы обеспечите себе достаточную дистанцию для того, чтобы поймать его в захват. В зависимости от позиции после тейкдауна вы можете начать атаковать ударами из гарда или переместиться в более доминирующую позицию с помощью правого джойстика. Если, играя за Хабиба в UFC 3, вы сумеете повалить Конора на землю, то, вполне вероятно, в конце боя услышите "Остаётся!"

Использование преимуществ клетки и клинча

Удерживая Конора у клетки, вы сможете использовать борцовские навыки Хабиба. В таком случае вам понадобится управление в клинче, которое позволит применять тейкдауны Хабиба. Используйте джебы, хуки и апперкоты, чтобы заставить Конора отступать, при этом старайтесь сократить дистанцию, чтобы зажать его в клинч. Продвигаясь вперёд, не забывайте уклоняться от ударов Конора с помощью правого джойстика, сочетая его с RT/R2 для блокирования контратак соперника.

Приблизившись на нужное расстояние, используйте LT/L2 и толкните правый джойстик вверх или вниз, чтобы войти в клинч, а затем, закрепившись, снова нажмите на LT/L2, чтобы правым джойстиком выбрать тейкдаун. Вы можете выполнить переход в клинче и попробовать другие виды тейкдауна, приводящие вас в доминирующую позицию в партере. Бросок с внешней подножкой – один из наиболее эффектных тейкдаунов Хабиба. Его можно провести из клинча, находясь при этом вдали от клетки. Применение одной из таких подножек приведёт к тому, что вы окажетесь в позиции бокового удержания. Это как раз один из тех мощных тейкдаунов, благодаря которым Хабиб оказывается в доминирующей позиции.

Мощные тейкдауны

Тейкдаун с захватом одной ноги отлично подойдёт для начала боя за Хабиба, но помните, что тейкдауны в UFC 3 вполне способны помочь чемпиону в лёгком весе улучшить позицию. Благодаря мощному тейкдауну, Хабиб перейдёт в боковое удержание, откуда сможет попасть в более выгодную позицию, например, "Распятие" (зажмите LB/L1 и выберите "Распятие" с помощью правого джойстика). Как мы уже упоминали, внешние подножки из клинча приводят к боковому удержанию. При этом переход к двойному андерхуку в клинче с последующим броском с захватом корпуса – это ещё один отличный способ перейти к боковому удержанию.

Тейкдаун с подхватом лодыжки, появившийся в Обновлении геймплея №7, довольно трудно блокировать. Благодаря ему, Хабиб попадёт в боковое удержание, откуда сможет обрушиться на Конора. Этот тейкдаун можно выполнять с более дальней дистанции, нежели стандартный тейкдаун с захватом одной ноги. Оказавшись в доминирующей позиции, блокируйте попытки Конора провести переход, удерживая LT/L2 и сдвигая правый джойстик в том направлении, в каком тот попытается двинуться. Так вы его измотаете, и, по мере того, как у Конора будет падать выносливость, Хабиб получит возможность завершить бой ударом из гарда.

via GIPHY

Уклонение от ударов
 
Конор на земле – ваш главный путь к победе. Но, защищая пояс, так же крайне важно уклоняться от его сокрушительных ударов. Уклоняйтесь с помощью правого джойстика. Чтобы провести более быстрый и необычный манёвр, зажмите LB/L1 (он будет стоить вам больше выносливости). Не забудьте сопроводить его своевременным тейкдауном. Начиная с недавнего обновления геймплея преимущество в грэпплинге получают бойцы, уклонившиеся от прямых атак соперника в сторону. Таким образом, если отойти в сторону от ударов Конора и провести следом тейкдаун, то такая тактика окажется крайне эффективной. В этой ситуации вам только останется завершить поединок с помощью граунд-энд-паунда.

Изучите грэпплинг, клинч и контроль в партере, не отпускайте Конора от клетки, используйте мощные тейкдауны и избегайте его ударов. В таком случае вы сможете сохранить пояс и удержать непобедимый рекорд Хабиба в UFC 3. Следите за тем, как бойцы выступают в игре: информация обновляется ежедневно на основе результатов, достигнутых сообществом. Пришла пора вершить историю.

–Mitchell South (подпишитесь на Twitter Митча @mmadoughboy)

Следите за UFC 3 в Facebook, Twitter и Instagram.

Приобретите UFC 3 сегодня и разыграйте бой перед боем в издании "Знаменитость" (доступно с 2 по 16 октября 2018 на Xbox One и PlayStation 4).

Как научиться очень хорошо драться. Как хорошо драться. Как хорошо научиться драться

Мужчина должен уметь за себя постоять - это факт. Но далеко не каждый может это сделать на деле! Все не так просто, как может показаться: даже пьяный и еле движущийся противник может нанести ощутимый ущерб человеку, который его просто толкает и не может дать нормальный отпор. Причиной того, что многие молодые люди хотят быстро научиться драться, просты: любой может оказаться в конфликтной ситуации по той или иной причине, где решать вопрос придется силой.

Ситуации бывают разные. Кто-то хочет научиться драться, чтобы всегда уметь постоять за себя и своих близких, кто-то - потому что уже однажды оказался в подобной ситуации и теперь желает мести.. Все эти причины обоснованы, а желание овладеть каким-либо видом боевого искусства - пусть даже “дворового”, уже похвально.

Спешим вас расстроить - быстро обучиться какому-либо виду боевого искусства не получится. Вообще, не рекомендуется делать это самостоятельно - лучше всего заняться каким-либо из приведенных ниже видов:

  • Карате Кекушинкай
  • Тайский бокс
  • Рукопашный бой

Карате Кекушинкай - это самый лучший вид боевого искусства, который учит не только махать руками и ногами, но и перестраивает сознание, делая его более дисциплинированным и мудрым. Путь обучения достаточно тернистый и долгий, зато спустя годы тренировок вы сможете в мгновение ока уложить даже самого здорового быка в компании из 5 пьяных ребят.

Смертельный стиль Кекушинкай вполне оправдан: основные бойцы Mix-Fight и K1 являются выходом именно из этого стиля каратэ. Почти в любом городе есть представители различных федераций, мы рекомендуем присмотреться к следующим:

  • IKO Matsushima
  • IFK Kyokushin

Эти две федерации являются достаточно крупными и в них вас точно научат правильно драться.

Многие парни думают, что для победы достаточно лишь махать руками, как мельница. Это не так! Очень важна психологическая подготовка, реакция, отработанные и поставленные удары и серии ударов. Все это достигается путем долгих и упорных тренировок. Причина, по которой нельзя заниматься в домашних условиях, проста - вы можете поставить себе неправильную технику, в результате которой будете только зря тратить время.

Научиться драться по сомнительным видео у вас тоже вряд ли получится. Есть лишь два действительно рабочих варианта - это курс, который предложен в этой статье и занятие в какой-либо секции, где за вашей техникой и отработкой будет наблюдать тренер. Если вы считаете, что никакой тренер и обучающие материалы вам не нужны, вам хватит взять в руки гантельки массой по 5 килограмм каждая и вести бой с тенью - запасайтесь новыми локтевыми суставами и парочкой челюстей! Потому что локти у вас отвалятся сами, а челюсть вам сломают при первой удобной возможности.

Как хорошо научиться драться?

Этот вопрос достаточно субъективен. Если вы хотите овладеть смертоносными техниками, мы уже рекомендовали заняться серьезным спортом - Кекушином, тайским боксом. Постоянные тренировки и отработка на практике (постоянные бои, соревнование) позволят выработать многие привычки и сделать правильную психологическую установку. Тогда вы сможете научиться хорошо драться и делать многие вещи автоматически - троечки из ударов, постановка блоков и многое другое.

Драка - это не только атака. Это разумное и мудрое принятие решение холодным и трезвым рассудком. Достичь таких высот можно только постоянной отточкой своих навыков. Потому рекомендуется постоянная работа в паре - это необходимо для отработки блоков, набивки ударных частей тела, привыкания к боевой обстановки и готовности защищаться и атаковать.

Если вы хотите научиться драться максимально быстро и не бояться случайных стычек - то можно пойти иным путем. Курс, который выложен ниже, является крайне эффективным и помог очень многим парням обрести уверенность в себе и способность дать отпор кому угодно!

  • Существует большая разница между традиционными стилями боевых искусств, которые сосредоточены на ката (формах) и сохранении истории вида искусства с незначительным количеством спаррингов с системой оценок в баллах; эти красивые и искусные стили имеют множество преимуществ для вашего здоровья и психического благополучия, которые следует соблюдать, но они не используются в реальной борьбе; и настоящими боевыми искусствами. Любой честный учитель скажет вам то же самое.
  • Функциональные стили боевых искусств предназначены для защиты себя в ситуациях, решающих вопрос жизни и смерти, или для умения взять контроль над данной ситуацией, когда это необходимо, где вы будете тренироваться строго и на грани физического и психического истощения против других людей различной комплекции с практически отсутствующими или вообще отсутствующими правилами, за исключением уважения к вашему партнеру и не нанесения травм.
  • Не позволяйте этому отпугнуть вас, люди, которые посещают эти додзе, на 99,9% самые приятные люди, которых вы когда-либо встретите, такие же люди, как и вы, которые хотят быть хорошими бойцами. Вам сделают больно, кто бы ни причинил вам боль, принесет вам обильные извинения, вы оправитесь и будете сильнее.
  • Если ваше додзе не такое, найдите другое. Лучшие бойцы не грубят и не выказывают неуважение друг к другу.
  • Сохраняйте честь и гордость в своем сердце каждый раз, когда вы деретесь.

    • Если вы победите кого-то на улице, вы должны уважать их. Убедитесь, что они в порядке и не язвите или не оскорбляйте их. Предложите купить им выпить или немного еды, расскажите им о вашем додзе и о положительном влияние его на вас, предложите им вступить туда, чтобы вы могли провести больше матчей вместе (даже если они были слабыми противниками).
    • Для бойца важно распространять уважение и позитивное отношение к людям вокруг себя, особенно к вашим врагам и особенно, если вы нокаутировали их.
    • Победить в драке на улице, а затем выставить себя придурком из-за победы, только принесет вам и людям, которых вы любите, несчастье. Если вы поддаетесь на чужие выходки, то вы проиграли, как человек, которым вы стремитесь быть.
    • Заставьте врагов играть в вашу игру, вы сильнее личностью. Кто знает, вы можете спасти чью-то жизнь или приобрести лучшего друга. Боец не знает человека, пока не подерется с ним. Так что этот придурок, которого вы только что нокаутировали в баре, может оказаться вашим лучшим другом, у которого просто плохой вечер.
    • Традиционные стили, если их преподает подходящий инструктор, – очень полезны и могут быть смертельно опасными для неподготовленного противника.
    • Что бы вы ни делали, НЕ деритесь на земле. Такие стили как джиу-джитсу полезны только против одного противника в безопасной зоне. На улице, его друзья навалятся на вас, если вы будете делать какой-нибудь модный удушающий захват.
    • Ударные боевые искусства, такие как тхэквондо и каратэ (наряду со многими другими) являются наиболее полезными против нескольких противников или против человека с ножом. Это стили, ориентированные на подготовку вашего тела к получению и нанесению ударов. Вот почему обычный человек просто не может драться с тем, кто тренируется для боев.
  • Прекрасным примером являются монахи Шаолиня.

    • Монахи Шаолиня, которые демонстрируют их удивительные возможности нечеловеческой силы . Дело в том, что любой из них скажет вам, что эта очень строгая физическая подготовка проводится годами по расписанию. Она приводит к тому, что вы можете сломать бейсбольную биту ударом голени. Разбивать цементные блоки головой. Пробивать большое количество досок.
    • Любое из этих умений, как правило, сможет раздробить кости, привести к ужасным сложным переломам и поездкам в больницу. Все возможно при очень медленной и старательной подготовке в течение многих лет. Имейте в виду, что если вы не будете тренироваться 10-14 часов в день, вы никогда не будете так хороши и так закалены, как монах Шаолиня, который живет, чтобы сохранить их учения. НЕ пробуйте бить голенью по бейсбольной бите.
    • Таким образом, обычный человек с улицы находится на одном конце спектра, а Шаолиньский монах, который проводит всю свою жизнь, физически закаляя тело, чтобы быть прочным как железо, на другом конце. Вы, делая все возможное в качестве бойца, окажетесь примерно в середине.
  • Правильно питайтесь!

    • Если вы тренируетесь, чтобы драться наряду с вашими повседневными обязанностями, вам необходимо потреблять калорий в 2-3 раза больше нормального количества. Профессиональные бойцы потребляют около 6000 калорий в день!
    • Если вы не можете позволить себе плотно питаться с большим количеством белка и овощей, будьте очень осторожными с интенсивностью ваших тренировок. Не перенапрягайтесь! Старайтесь есть 4 или 5 небольших порций в день, вместо 3 больших приемов пищи. Купите оптом (много) белковые/витаминные батончики и пейте много воды.
  • Тренируйтесь дома.

    • Перебирайте в голове в течение дня ваши действия, чтобы улучшить их, где вы допустили ошибки в вашем спарринге или в боях, в которых вы полностью проиграли. Подумайте о путях улучшения каждого аспекта и сценария в целом.
    • Бой с тенью имеет большое значение для любого стиля и это не бокс – это может быть любой стиль, работайте над усовершенствованием ваших движений. Не смущайтесь, хороший бой с тенью переносится на хорошую форму и стиль в поединке. Попробуйте использовать стену или сумку, по которой можно постучать (слегка), чтобы сохранить представление о расстоянии по отношению к положению вашей позиции и цели.
    • Тренируйтесь для каждого возможного столкновения в ринге и вне его. Во время прогулки по улице, обдумайте, что можно было бы использовать в качестве оружия, какие материалы вокруг вас, которые могут помочь/помешать вам защитить себя. Никогда не давайте загнать себя в угол. Не заводите привычку ходить возле выступов, бордюров или чего-нибудь, что может пошатнуть ваше равновесие, если вы будете удивлены.
  • Найдите местный бойцовский клуб!

    • Вы тренировались в течение нескольких месяцев, в настоящее время в отличной форме и имеете хорошее понимание того, как драться должным образом? Может быть, пришло время проверить ваши навыки против других бойцов в местном бойцовском клубе. В большинстве населенных пунктов они есть, вы будете удивлены.
    • Проверьте ваши навыки и учитесь, чтобы улучшить, где это необходимо. Когда вы проигрываете, не разочаровывайтесь, будьте счастливы, что вы нашли над чем поработать. Хороший боец заскучал бы, если бы с легкостью выигрывал каждый матч.
  • Никогда не сдавайтесь.

    • Вы испытаете трудные времена и неприятные травмы во время вашей профессиональной подготовки. Однако посредством всего этого однажды вы проснетесь и обнаружите, что вы великий боец.
    • Никогда не используйте силу, которой вы достигли, для контроля людей, это демон, с которым вам придется бороться, когда вы станете сильнее, чем большинство людей. Вы захотите руководить, и вы потерпите неудачу, когда поймете, почему люди у власти, имеют власть над вами.
    • Не позволяйте людям хамить вам, но и не ходите в поисках драки. Если вы поддались на это, вы подвели самого себя и всех, кто тренировал вас. Будьте сильными ментально, так же как и физически.
  • В этой статье блога, будет идти речь о том, как научиться драться. Это дело хорошее, так что вперед.

    Физическая подготовка

    Прежде чем учится драться, нужно набрать физическую форму. Есть много снарядов, которые вам помогут это сделать. Если вы думаете, что физические нагрузки закрепостят мышцы, и вы не сможете быстро двигаться, то вы ошибаетесь. Как не крути, а без физической силы у вас ничего не получится. Вот к примеру, тот же Брюс Ли, вроде как маленьким был, худеньким, а дури было – дай Бог каждому. А все от чего? Да от того, что не жалел себя и регулярно тренировался. А скорость, какая была! Так что, даже не думайте ни о каких закрепощениях, — все будет отлично.

    Нам нужна сила, ну и, конечно же, если вы маленький, то нужна еще и масса. Что нам может дать силу и массу?

    1. Пауэрлифтинг

    Как научиться драться без физических упражнений? Да в принципе и можно, да только если нет силы, то, скорее всего вас нокаутируют.

    Ну и давайте разберем эти виды спорта немного.

    Пауэрлифтинг это вид спорта, который очень хорошо развивает силу, а так же, выполняя троеборье, вы сможете без проблем набрать массу. Троеборье это приседания со штангой, жим штанги лежа а так же становая тяга.

    Конечно, пауэрлифтинг это круто, да только не у всех есть возможность ходить в зал, да и не везде залы есть, и в этом случае, нам на помощь приходят гири, брусья и турник.

    Гири – довольно доступный снаряд, и если он у вас уже есть, то это очень хорошо. С гирями можно заниматься как в квартире, так и на улице, вот только если у вас их нет, то есть два варианта покупки. Можно купить новые гири, а можно пройтись по гаражам и поспрашивать, — может у кого-то завалялась, и купить недорого. Гири отлично развивают силу, но массу набрать с ними проблематично.

    На турнике и брусьях так же, довольно сложно набрать массу, но, тем не менее, можно. Занимаясь на турнике и брусьях, масса будет увеличиваться медленно, но, тем не менее, будет выносливость, и понемногу будет увеличиваться сила. Если использовать утяжеления, в виде , то это вообще замечательно, — гарантированная сила, и рост массы будет быстрее.

    Занимаясь спортом, не забывайте о питании, ведь без хорошего, усиленного питания ничего не получится. Хотя нет, сила расти будет, но массы не ждите.

    Как научиться драться

    Если вы хотите научиться драться, но не знаете что делать, то у вас есть несколько вариантов. Можно начать тренироваться дома, найти учителя, или записаться в секцию. Думаю, что найти учителя, который будет учить только вас – сложно, да и дорого это, так что оставим секцию и домашние тренировки.

    Научиться драться можно на боксе, или на тайском боксе, а остальное вряд ли вам подойдет. Почему вряд ли подойдет? Вот вы задаете вопрос – «Как научиться драться?». А зачем это вам? Скорее всего, для того, чтоб вы смогли защитить себя и своих близких, чтоб чувствовать себя более уверенным. В общем, грубо говоря, вы готовитесь к драке на улице, а для этого лучше всего подходит бокс. Даже тайский бокс подходит не так как обычный бокс, так как в тайском боксе есть удары ногами, а один неправильный удар ногой, и вы лежите на земле. Не мне вам рассказывать, что будет, если в уличной драке вы упадете на землю. Хотя, можно изучать тайский бокс, но на улице работать руками. Как по мне, в тайском боксе, есть некоторые преимущества над обычным боксом, а именно удары локтями, которые могут нанести просто огромный вред. Уличные драки часто начинаются с короткой дистанции, и тут будут очень кстати локти.

    То есть, если вы не знаете, как научиться хорошо драться, то вам нужно или записаться на секцию, или учится самому.

    Как научиться драться в домашних условиях

    «Как научиться драться дома» — вопрос довольно распространенный, так как не все могут посещать ту же секцию, по той или иной причине. Возможно, у человека нет времени, возможно, денег, а может в городе или селе вообще подобных секций нет.

    Итак, — как научиться драться дома самостоятельно? О физической подготовке я уже говорил, и это то, без чего не обойтись. Если нет самого элементарного – брусьев и турника, то можно подтягиваться на том же дереве, работать с мешком, который наполнен песком и так далее. Скажу так, — если есть желание, то проблем не будет.

    Если в секции есть оборудование и спарринг партнеры, то во время занятий дома, могут возникнуть трудности. Во-первых, нужно найти единомышленника, который станет вашим спарринг партнером.

    В целом, из оборудования нужно много чего, но можно обойтись самым минимумом. Минимум это боксерские перчатки и груша.

    Как научиться драться в домашних условиях, — с чего начать? Ну, физическая подготовка – само собой, а параллельно физической подготовки, мы будем учиться драться.

    Нам нужно развить и увеличить:

    1. Скорость удара
    2. Точность удара
    3. Силу удара
    4. Технику удара
    5. Реакцию

    Для скорости удара нам поможет работа с гантелями, а именно бой с тенью. Берем килограммовые гантели и проводим утром один десятиминутный раунд, и вечером.

    Для точности удара нам понадобятся . На боксерских лапах так же можно тренировать технику удара. Если вы не планируете работать на лапах ногами, то можно взять гнутые лапы, которые идеально подходят для отработки точности и скорости удара.

    Силу удара мы развиваем на боксерском мешке. Если у вас нет возможности купить , то вы его можете сделать сами.

    Для техники удара мы используем бой с тенью, лапы и макивару. На макиваре, как и на лапах, нельзя работать в полную силу, — для силы у нас должен быть мешок. Когда вы работаете с макиварой, то вы просто должны чувствовать удар, а сама сила удара будет зависеть от жесткости макивары. При работе на лапах, нужно акцентировать внимание на скорости и точности.

    Для выработки хорошей реакции, лучше использовать настольный теннис. Так же, можно использовать одно нехитрое приспособление. Берем бейсболку и разворачиваем ее задом наперед. Потом берем шарик для большого тенниса и крепим к нему резинку. Длинна резинки от мячика до кепки, должна быть не больше длинны руки. Привязываем резинку к кепке и бьем по мячику. Ну, для начала, стараемся по нему попасть…

    В целом, теперь вы знаете, как научиться драться в домашних условиях, но мы забыли о спарринге.

    Во время спарринга мы проверяем все вышеперечисленные качества, анализируем и дорабатываем то, что еще «сырое». Сами спарринги желательно проводить почаще, так как чем чаще спарринги, тем меньше страх, который только мешает, и тем лучше техника.

    Хочется рассказать об одном моменте, а именно о зажмуривании во время принятия удара. Этот рефлекс очень сильно мешает во время боя, так как, зажмуриваясь, мы теряем контроль над ситуацией, и в этот момент может произойти все что угодно. Следовательно, нам нужно избавиться от этого рефлекса, хотя, скорее всего, на улице это вам не пригодится, так как вы должны бить первыми, как только почувствовали, что дело «пахнет жареным».

    Для того чтоб избавиться от этого, ваш напарник должен наносить легкие удары вам по лицу, а вы в это время должны стараться сдерживать рефлекс. Так же, можно использовать еще один способ. Надеваем очки, которые плотно прилегают к коже, и бежим по лесу или по посадке, чтоб ветки хлестали по лицу (не сильно, разумеется).

    Как научиться драться в домашних условиях, имея минимум снаряжения?

    Минимум у каждого свой, и поэтому, работать вам придется с тем, что есть. К примеру, на данный момент у меня есть все что нужно, а вот мешка, там, где я нахожусь, к сожалению, нет, и поэтому нужно искать зал, где можно пометелить грушу. Груши действительно очень не хватает, — лучше б лап не было. Хотя, и этим снарядом жертвовать не хочется…

    Если нет перчаток, то можно проводить спарринги без перчаток, вот только такого партнера сложно найти. Спарринги без перчаток – еще лучше, чем спарринги в перчатках, вот только проводить их нужно не чаще раза в неделю, да и на состояние смотреть.

    Какие удары изучать

    Если вас интересует вопрос – «Как научиться драться в домашних условиях?», то, конечно же, вы хотите знать, какие удары нужно изучать, ведь хаотично махать руками, это не вариант.

    В первую очередь нужно поработать над стойкой. Мне очень нравится стойка, которая используется в тайском боксе. В этой стойке, кулаки находятся у висков, а локти защищают бока. После изучения стойки нужно поработать над перемещением.

    Потом можно начать изучать удары, и самые главные удары, это прямые удары руками. После прямых нужно изучить боковые удары. Дальше можно уделить внимание ударам локтями.

    Сначала можно выучить прямые удары по одному, и наработать хорошую технику, и для этого использовать бой с тенью. Дальше, к примеру, работаем над комбинацией «левый прямой – правый прямой». Потом отрабатываем эти удары на лапах и груше параллельно. Так же со всеми ударами.

    После работы со спарринг партнером сядьте и обсудите бой. Партнер вам расскажет о ваших ошибках, а вы о его, и соответственно, эти ошибки нужно исправлять.

    Прямые, боковые и удары локтями, это как по мне, самые серьезные удары, которые можно использовать на улице, но есть еще много ударов, которые так же не стоит упускать из виду.

    Уклоны и нырки

    Без хорошей реакции, от уклонов и нырков толку не будет, так что не забывайте о развитии хорошей реакции. Можно работать непосредственно над уклонами и нырками в паре, а можно просто устраивать бои, и это рано или поздно, все это придет само.

    На улице же уклоны и нырки вам так же, очень сильно могут пригодиться, хотя повторюсь, — как только пахнет жареным - бей. Если начал атаку, то ее нужно закончить, и часто, одним ударом не обойтись, но, тем не менее, окончание атаки должно говорить об окончании боя.

    Может быть такое, что соперник будет атаковать первым, — всякое в жизни бывает, и в этом случае нам помогут нырки и уклоны. На улицы нельзя делать больше одного уклона, по понятным причинам.

    К примеру, противник бьет, вы уклоняетесь и идете в контратаку.

    Ну, в общем, и все, теперь вы знаете, как научиться драться дома самостоятельно. Если есть вопросы или замечания – пишите в комментариях.

    Как набивать кулаки

    Ну а теперь можно поговорить о том, как набивать кулаки. В первую очередь, ответьте себе, зачем это вам надо. В целом, тут ничего плохого нет, и набивка кулаков не просто укрепляет кости, но и делает их «железными».

    Набивать кулаки можно об любую жесткую поверхность. Это может быть стопка газет на стене, макивара, дерево.

    Прежде чем начать набивать кулаки, нужно укрепить кости, и в этом нам помогут отжимания на кулаках. Не нужно сразу бить по поверхности в полную силу, но сила удара, должна постепенно увеличиваться.

    Известно, что жизнь человека непредсказуемая, и иногда сложно представить, что может случиться. Поэтому нужно многому научиться, чтобы если что, достойно встретить трудности. Но одни умения и знания мы интуитивно вырабатываем, а остальные необходимо самому научиться. Именно к последний категории относится умение драться. Родители с детства внушают, что драться плохо. Вы этому верите. Однако когда-то может наступить критический момент, когда вы поймете, что все же стоило научиться драться…

    Но не стоит говорить о грустном. Но следует быть готовым ко всему. И не исключайте того, что когда-то понадобиться умение драться. Именно поэтому до того самого момента стоит задуматься об обучение какому-то боевому искусству.

      Показать всё

      Как научиться драться в домашних условиях

      Людям, которых родители с детства или с подросткового возраста привели в бойцовскую секцию, конечно повезло. Сейчас существует много всевозможных спортивных школ по боксу, карате и другим видам единоборств. Однако, что делать, если на протяжении всей жизни, вы ходили только на шахматы? В этом случае можете постараться научиться самостоятельно. Ведь в домашних условиях научиться драться вполне реально. Вам понадобится выполнять парочку традиционных пунктов:

    1. 1. Найдите в себе желание заниматься. Вам может показаться, что в этом нет ничего сложного, однако только наличие желания, которое заключается в том, чтобы научиться чему-то, дает одну третью успеха. Вряд ли у вас получиться научиться драться, если сомневаетесь в необходимости этого. Поэтому следует “питать” желание всевозможными аргументами и доводами.
    2. 2. Приложите усилия. Не реально, не прилагая усилий, научиться хоть чему-то. Так и с обучением боевым искусствам. В данном случае вашими ”коньками” будут теория и практика. Теория подразумевает нахождение нужной информации о разных техниках и приемах, а практика – в оттачивании и овладении этими техниками и приемами. Практическую часть можете воплощать в нескольких местах: на спортплощадке, в спортзале, в гараже, напротив зеркала. В качестве соперника подойдет набитая одеялом футболка, подушка, стена и прочее. О теории вы узнаете чуть позже.
    3. 3. Перед началом обучения, стоит найти учителя , который будет способен научить вас как теории, так и практике. Лучше если учителей будет парочка – разные точки зрения и лишние знания не повредят. Учителем может быть, всевозможная литература, интернет, друг, брат, папа. И не забывайте, что самый жесткий и худший вариант, если учителем выступит критическая ситуация или “улица”. Попытайтесь избежать подобной “науки”.

    Как научиться хорошо драться

    Предположим, что вы уже умеете драться, однако хотите научиться чему-то большему. Ничего невозможного в этом нет, а ваше желание только свидетельствует о вашем стремлении к лучшему и характере.

    • Чтобы хорошо драться, необходимо овладеть правильной техникой боя, а не просто махать руками. Естественно, лучше обучаться в специализированных секциях, где профессионалы подскажут, что, как и зачем делать.
    • Также больше практикуйтесь. Причем делайте это не только с подушкой, а и с реальным партнером. Как спарринг-партнер можете попросить выступить любого человека, который может дать ответ. И, естественно хорошо, если ваш партнер будет знать что-то о бое.
    • Также помните об общей физической подготовке. Потому что, чтобы хорошо драться, необходимо обладать силой и хорошо владеть своим телом.

    Перед обучение боевому искусству, следует хорошо подумать над мотивацией. Чем больше вы найдете смысла, в том что делаете, тем больше приложите усилий, и тем лучше будет результат.

    Как драться на улице

    В начале статьи вы уже читали, что жизнь непредсказуемая, и умение постоять за себя может пригодится в любой момент. Постоять за себя – означает вступить в уличную драку, у которой свои особенности. Естественно, научиться уличной драке, можно лишь на улице, однако лучше быть морально подготовленным:

    • Если вы были вынуждены биться на улице, то нужно помнить, почему именно вам пришлось ввязаться в драку. В случае, если мотивация - сохранить жизнь, то она побудит вас к действиям и даст много сил.
    • Все знают, что уличные драки отличаются от боев на ринге своей жестокостью. Если вы поняли, что попали в такую ситуацию, то забудьте о правилах корректного поединка.
    • Также не полагайтесь лишь на свои силы – используйте все, что есть под рукой: кирпич, крепкая палка и прочее.
    • И самое важное – если вы хотите научиться хорошо драться, необходимо понимать, что настоящее искусство – это избежание драки. А если учесть количество неадекватных людей, простыми словами “отморозков”, используйте данное умение по максимуму. Особенно, если вы не понимаете, что он хочет и как он может себя повести. Вы нормальный человек, и у вас еще жизнь впереди, а уличная драка может обернуться разными исходами.

    Как не бояться драки

    Также стоит обсудить состояние страха. Ведь частенько учиться драться боятся люди, которые опасаются драки как таковой. В таком случае вспомните о мотивации, а также о том, что вы уверенны в своих силах.

    Сейчас вы узнаете, как научиться хорошо драться, если страшно, а также, как не бояться драки.

    • Нужно понимать, что от умения драться может зависеть ваша жизнь и жизнь ваших близких. Боязнь чревата тем, что вы можете проиграть. Вступая в схватку, вы защищаете свою жизнь, достоинство, честь и будущее.
    • Многие бояться драться, потому что не хотят ощущать физическую боль. Поверьте, эта боль пройдет быстро, а вот моральная будет сопровождать вас если не всю жизнь, то намного дольше.
    • Некоторые избегают драки из-за боязни проиграть. В этом случае поможет восточная философия, которая гласит, что главная победа – это победа над собой. Поверьте лучше проиграть, чем прослыть слабохарактерным трусом. Иногда, вступая в бой и проигрывая его, вы выигрываете в моральном плане и становитесь героем в глазах общества.
    • Еще одной разновидностью боязни драки является мысль о том, что подумают и скажут окружающие. Вам стоит бросить об этом думать, если ситуация не решается по-другому, тогда вперед!

    Достаточно сложно научиться драться без страха. Боятся тоже правильно, главное разобраться чего вы боитесь, и побороть именно эту причину.

    Как быстро научиться драться хорошо

    Не смотря на поговорку “Быстро только кошки плодятся”, иногда необходимо по-быстрому научиться драться хорошо. Чаще это случается, когда известен соперник и бой уже назначен. Естественно, в таком случае не стоит “тянуть резину”. Также не стоит ожидать, что за несколько дней вы станете Джеки Чаном. Однако кое-что все же можно успеть.

    Как известно человеческая жизнь непредсказуема, и порой даже сложно предположить, какие требования она к нам предъявит. Поэтому необходимо уметь многое, чтоб в случае чего достойно встретить различные трудности. Но вот в чем сложность: одни знания и умения нам преподносят с удовольствием, а другие приходится получать самому. Именно ко второй категории можно отнести умение драться. Родители нередко с самых малых лет внушают мысль о том, что драться плохо. Вы в это верите. Но вот однажды наступает критический момент, когда к вам приходит понимание того, что научиться драться все же стоило…

    Но не будем о грустном. Хотя, как мы уже сказали, надо быть готовым ко всему. В том числе и к необходимости проявить свои бойцовские качества. Поэтому подумать и о том, как научиться драться будет не лишним до момента «ЧП». Но как же это сделать?

    Как научиться драться в домашних условиях

    Несомненно, повезло тем, кого родители в детстве или подростковом возрасте отправили в какую-либо «бойцовскую» секцию. К счастью, в настоящее время есть множество спортивных секций по каратэ, боксу и прочим видам боевых искусств. Но что же делать, если в течение своей жизни единственной секцией, которую вы посещали, были бальные танцы, а научиться хоть как-то драться все же необходимо. В этом случае выход один - учиться самостоятельно. Впрочем, оставшись один на один со своим желанием, вам не стоит сразу же впадать в меланхолию и опускать руки. Научиться драться в домашних условиях вполне возможно. Ведь, по сути, вам понадобится выполнить несколько достаточно традиционных пунктов:

    • Первый - найти в себе достаточно желания. Казалось бы, что тут такого сложного. Но, именно наличие настоящего желания, заключающегося в том, чтоб овладеть какими-либо знаниями, дает треть успеха. Вряд ли вы сможете научиться драться, если сомневаетесь в такой необходимости. Поэтому «питайте» свое желание различными доводами и аргументами;
    • Второй - приложить усилия. Ну, невозможно, не прилагая усилий, научиться танцевать. Так и с желанием овладеть «наукой боя». В этом случае вашими «коньками» становятся теория и закрепляющая ее практика. Теория заключается в том, чтоб находить необходимую информацию о различных приемах и технике их выполнения, а практика – в овладении этими приемами и оттачиванием техники. Практическую часть воплощать можно в нескольких местах: дома перед зеркалом, в качестве соперника используя воображение и … стену, подушку, набитую одеялом футболку, в общем, все, что подвернется; в гараже, в спортзале, на спортплощадке или просто в укромном месте. В отношении теории речь пойдет ниже;
    • Третье - перед тем, как начать учиться драться, найдите учителя, способного преподать вам теорию и практику боя. Лучше если таких учителей будет несколько - лишние знания и различные точки зрения никогда не повредят. В качестве учителей могут выступить папа, брат, друг, интернет и различная литература. И помните, самый худший и жесткий вариант, если вашим учителем станет «улица» или критическая ситуация. Постарайтесь подобной «науки» избежать.

    Как научиться хорошо драться

    Предположим другую ситуацию, при которой драться вы уже умеете, но хотите улучшить свое мастерство. Ответ таков - нет ничего невозможного, а ваше желание лишь свидетельствует о вашем характере и стремлении к лучшему.

    • Для того чтоб научиться хорошо драться вам нужно не просто махать руками, а необходимо овладеть правильной техникой боя. Конечно, лучше всего это делать в специализированной секции, где опытный тренер подскажет, что и как делать;
    • Также вам стоит больше практиковаться. Причем делать это нужно не только с зеркалом, а и с партнером. В качестве спарринг-партнера может выступать кто угодно, способный дать ответ. И конечно хорошо, если ваш партнер обладает знаниями о бое;
    • Не стоит забывать и об общей физической подготовке. Ведь для того чтоб хорошо драться надо достаточно хорошо владеть своим телом и обладать силой;
    • Перед тем как научиться драться хорошо продумайте мотивацию. Чем больше будем смысла в вашей учебе, тем больше вы приложите усилий, и тем лучше будет результат.

    И еще … не забывайте регулярно тренироваться. Умение драться, как и любой другой навык, имеет свойство утрачиваться. Поэтому его стоит периодически себе «напоминать».

    Как драться на улице

    В начале нашей статьи мы уже говорили о том, что жизнь непредсказуема, и умение драться может понадобиться совершенно неожиданно. Именно к подобным неожиданным ситуациям относится необходимость вступить в уличную драку, которая имеет свои особенности. Конечно, тому, как научиться драться на улице, можно только на улице, но лучше все же быть к ней морально готовому:

    • Если вам пришлось драться на улице, то необходимо, прежде всего, помнить почему вы вынуждены в ней участвовать. В данном случае хорошая мотивация, в особо трудных случаях заключающаяся в том, чтоб сохранить жизнь, дает немало сил и побуждает к действиям;
    • Не секрет, что уличные драки иногда отличаются жестокостью. Если вы видите, что ситуация именно такая. То и вам стоит забыть о правилах корректного боя;
    • Также не стоит полагаться только на свои силы - используйте подручные средства, в качестве которых могут выступать найденная крепкая палка или просто кирпич;
    • И самое главное - желая научиться драться вы должны понимать, что настоящим искусством является умение той самой драки избежать. А учитывая количество неадекватных людей на улицах, а попросту «отморозков», используйте это умении по максимуму. Особенно когда не ясно кого вы встретили на своем пути, но, вы то - нормальный, и у вас вся жизнь впереди, а чем обернется уличная драка предсказать невозможно.

    Как не бояться драки

    Отдельно в нашей статье стоит поговорить о страхе. Ведь нередко научиться хорошо драться боятся именно те люди, которые драки как таковой опасаются. В этом случае нам еще раз стоит поговорить о мотивации, а также в уверенности в собственных силах, которой как раз и не хватает.

    Ответ на вопрос «Как научиться драться, когда страшно, и как не бояться драки?» достаточно прост:

    • Необходимо точно понимать, что от вашего умения драться зависит ваша жизнь. И ситуация, когда вы боитесь, чревата тем, что вы рискуете проиграть. Вступая в бой вы, прежде всего, защищаете свое будущее, честь, достоинство, жизнь;
    • Многие бояться драки из-за нежелания ощутить физическую боль. Поверьте, физическая боль пройдет, а вот моральные мучения будут сопровождать вас если не всю жизнь, то на порядок дольше;
    • Некоторые всеми силами избегают драки из-за того, что боятся проиграть. В этом отношении на пользу идет восточная философия, гласящая, что главная победа - это победа над собой. И поверьте, лучше вы проиграете, чем на всю жизнь прослывете слабохарактерным трусом. Порой, вступая в бой и проигрывая его, вы выигрываете в моральном отношении и становитесь в глазах общества героем;
    • Еще одна разновидность боязни драки - это мысль о том, что скажут и подумают окружающие. Да какая вам разница, если ситуация того требует!

    Научиться драться без страха достаточно сложно. Впрочем, бояться это правильно, важно лишь разобраться чего именно вы боитесь, и бороться именно с этой причиной.

    Как быстро научиться драться

    Не смотря на избитую фразу «Быстро только кошки плодятся», порой научиться драться нужно по-быстрому. Чаще всего подобное случается, когда бой уже назначен, а соперник известен. Конечно, в этом случае не стоит ожидать, что за пару дней вы станете как Джеки Чан. Но кое-что успеть можно. Для того чтобы быстрая учеба была эффективной, вам необходимо:

    • Как всегда - решить, зачем это нужно, а проще говоря, придать себе уверенности;
    • Постараться деморализовать, а проще запугать соперника еще до боя. Да, да, да… Это тоже необходимо уметь. Особенно когда времени мало, а вы вдобавок ко всему озадачены проблемой того, как быстро научиться драться;
    • Не бросаться в крайности и не пытаться овладеть всеми боевыми искусствами сразу;
    • Тщательно изучить и отработать несколько хороших приемов;
    • Перед дракой хорошо отдохнуть и не изводить себя пораженческими настроениями, ведь вполне возможно, что ваш соперник тоже в бое не силен.

    В завершение данной статьи хотелось бы сказать, что научиться драться не так уж и сложно. Но вы всегда должны стремиться к тому, чтоб проблемные ситуации решались без боя.

    И главное, всегда говорите себе, что вы лучший!

    Как обучение драке влияет на ваш мозг и ваше тело

    Два года назад, в приступе безумия раннего среднего возраста, я дрался с другим человеком в клетке.

    Причины, по которым я поступил так, были просты: я хотел новой жизни. Жизнь, свободная от тысячи и одного барьера, границ и определений, которые я создал за предыдущие 40 лет, всех моих удушающих и удушающих представлений о себе - о том, что я был декадентом, который не заботился о здоровье своего тела.Или что я был пацифистом, в котором не было ни капли желания причинить вред, или что я был трусом, чье избегание физической конфронтации на самом деле было свидетельством его утонченности. Я устал быть декадентом и пацифистом, преданным только физическим удовольствиям, иронии, выпивке, письму и жизни ума. Я был удовлетворен, потворствован и свободен от боли и раздоров, а также от необходимости защищать себя или рисковать чем-либо. Жизнь была блаженством, и мне было скучно до слез.

    Как говорилось в рекламе, обучение борьбе дало мне все преобразования, которые я мог когда-либо желать.Сначала была трансформация моего тела, из-за которой я оказывался перед зеркалом больше ночей, чем я могу вспомнить. Я смотрел на свои когда-то незначительные плечи, которые округлялись и напрягались, изгибались и переходили в толстые линии между моими бицепсами и трицепсами. Мои грудные мышцы взмыли вверх буквой «w» от нижней части грудной клетки до подмышек. Моя грудь, внезапно широкая и внушительная, сидела на плоском животе, на котором, клянусь, при определенном освещении и в определенном настроении я мог различить мышцы живота.

    Были также изменения в моем отношении к физическим нагрузкам и истощению, в моей способности к дисциплине и самоконтролю, а также в моем стремлении к движению и усилиям. Но самая большая трансформация произошла в моей способности терпеть и даже получать удовольствие от боли, вызванной насилием, не прятаться и не бежать, а приветствовать удары в лицо, удары ногами в стороны и ужасные удушения, которые я перенес во время многочисленных спаррингов. сеансы. Я хотел столкнуться со своим пожизненным страхом перед сражениями и преодолеть его.Как бесчисленные бойцы до меня, я физически изменял то, как мой мозг реагировал на террор по одной тренировке за раз, искажая и заглушая его основные инстинкты выживания во имя возрождения.

    Есть две области человеческого мозга, которые вызываются при возникновении потенциальной опасности: древняя миндалевидное тело, которое имеет дело с примитивными процессами, такими как страх и агрессия, и гораздо более молодая префронтальная кора, область, связанная с нашими высшими функциями. как разум и принятие решений, говорит Майкл Дрю, доцент кафедры нейробиологии Техасского университета в Остине.Столкнувшись с потенциальной угрозой, миндалевидное тело отправляет сообщения в кору, которая затем анализирует их, чтобы оценить их характер и серьезность.

    Если эти две системы определят, что опасность реальна, говорит Дрю, мозг сосредоточит все ресурсы организма на борьбе, наполняя кровоток адреналином, заставляя сердце быстрее перекачивать кровь, высвобождая обезболивающие химические вещества и готовя все необходимое. организм, чтобы защитить себя. Баланс между миндалевидным телом и префронтальной корой необходим, чтобы хозяин оставался живым и свободным от ненужной паники, чтобы позволить ему признавать страх, не будучи захваченным им.

    Дело в том, что префронтальная кора очень медленная. Часто к тому времени, когда рациональная часть мозга понимает, что находится в опасности, миндалевидное тело уже запускает автоматические реакции в организме, и мы обнаруживаем, что реагируем на угрозу «инстинктивно», а не сознательно, - говорит Дрю. Таким образом, чтобы человеческое тело могло более рационально и согласованно реагировать на ситуации высокого стресса - например, на любительскую битву в клетке на Лонг-Айленде - двигательные процедуры должны укорениться через повторение, изменяя реакцию мозга на определенные виды страха.При повторении достаточного количества раз эти навыки укореняются в мозгу, а знания и способности становятся подсознательными: новым инстинктом.

    Это одна из причин, почему солдаты, канатоходцы и бойцы тренируются так же много, как и они. Это не просто изучение техник, но и привыкание к условиям сильного стресса и сильного страха, чтобы их первичные инстинкты паники подавлялись новыми двигательными установками. По словам Дрю, если мозг и тело подвергаться определенному страху без вреда достаточно много раз, префронтальная кора может научиться преодолевать миндалевидное тело и его изначальную панику, когда, наконец, наступает реальная опасность.

    Итак, мое желание новой жизни реализовывалось, по одному синапсу за раз. И все, что для этого потребовалось, - это подавить все мои инстинкты самосохранения посредством повторяющихся актов самоуничтожения. В мире все было хорошо.

    Но по мере приближения дня боя я начал беспокоиться о другом виде трансформации, о чем-то более мрачном и зловещем, чем столкновение со старыми страхами или приобретение видимого пресса. Ужасные вопросы ворвались в мою голову, поглощая меня, когда я бегал на беговой дорожке или ударял по тяжелой сумке: было ли у меня во мне что-то, чтобы кого-то обидеть? Неужели я на самом деле хотел, чтобы кого-то обидел? В глубине души я тосковал по , чтобы кого-то обидеть? Было ли во мне настоящее насилие? Неужели он ждал выхода все эти цивилизованные десятилетия? И если так, что произойдет, когда это наконец произойдет? Возникнет ли во мне что-то дремлющее после 40 разочарованных лет и откажется ли это снова подавить? Неужели я рискую получить намного больше физического ущерба, войдя в эту клетку? Была ли моя душа в опасности? Что, если я стану монстром? А что, если мне понравилось?

    Норман Мейлер однажды написал, что драки «вызывают две из самых глубоких тревог, которые мы можем испытывать.Есть не только страх получить травму, который испытывает больше мужчин, чем признается в этом, но и противоположная паника, в равной степени непризнанная, причинения вреда другим ». Но есть третье беспокойство, о котором Мейлер не упомянул, возможно, самое худшее. из них всех: ужас обнаружить посреди битвы, что наслаждается, причиняет боль другим. Именно эта возможность беспокоила меня: осознание того, что после всех тех мирных, пассивных лет, я нашел удовольствие, даже смысл, в причинении вреда другим. Мой новый страх был больше не в том, что я сбегу от насилия, а в том, что я буду упиваться им, что я буду процветать на нем .

    Это темная сторона самосовершенствования и трансформации, этого всеамериканского стремления к лучшей, более чистой и совершенной версии самих себя: обнаружение того, что «новый я», о котором вы мечтали, на самом деле является ужасным зверьком. , жестокий и зловещий агент, Гайд вашему цивилизованному Джекилу.

    Это может показаться просто поэтическим беспокойством, но с неврологической точки зрения опасность реальна. Искажение души действительно может проявиться в мозгу. По словам Дрю, в ответ на стрессовые ситуации организм выделяет в кровь стероидный гормон кортизол, который переносит его по всему телу и через гематоэнцефалический барьер.Из рецепторов мозга, на которые действует кортизол, один усиливает пластичность, а другой ослабляет. Другими словами, когда человек подвергается хроническому стрессу, некоторые области мозга действительно могут растягиваться и расти.

    Возьмите древнюю миндалину. «В ответ на избыток кортизола миндалевидные нейроны могут разветвляться и увеличивать количество синапсов, - говорит Дрю, - повышая способность мозга к страху, агрессии и другим инстинктивным, защитным и агрессивным реакциям». Так что, если можно сказать, что бойцы живут в постоянном состоянии борьбы или бегства, своего рода низкосортного хронического стресса, вполне возможно, что они навсегда растут в этой изначальной, нерегулируемой, агрессивной, управляемой страхом области мозга. мы делимся даже с самыми низкими животными джунглей.

    Это означает, что, в отличие от других тренировок, тренировок и схем самосовершенствования, борьба несет с собой очень реальную опасность раскрытия частей себя, которые лучше не раскрывать, и страха, который, однажды пробудившись, они никогда не смогут быть похороненным снова. Новая жизнь, новый ты.

    Эта история адаптирована из готовящейся к выходу книги Джоша Розенблатта «Почему мы сражаемся: один человек в поисках смысла внутри кольца», которая выходит 15 января.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Как правильно выбрать боевое искусство для вас

    Кому-то идея может показаться безумной: вы собираетесь платить деньги, чтобы каждые пару дней приходить в какое-нибудь место и быть избитым. Но присоединение к изучению боевого искусства может быть чрезвычайно полезным для вашей физической формы и общего благополучия. Выбор правильной системы для изучения имеет решающее значение, если вы собираетесь получать удовольствие и, в конечном итоге, придерживаться ее.Вот краткое руководство, которое поможет вам определить, какой из них вам подходит. И этот список - только начало. Есть много других областей для изучения, но эти семь, вероятно, найти легче всего.

    МУАЙ ТАЙСКИЙ / КИКБОКС

    Что это? Термин кикбоксинг стал своего рода общим термином, охватывающим все, что связано с нанесением ударов руками и ногами, но у тайского бокса есть несколько отличительных особенностей. Это многовековая практика, которая, как и ожидалось, пришла из Таиланда.В дополнение к кулакам и ступням, это также включает удары коленями и локтями, а также форму борьбы стоя, называемую клинчем.

    Где вы это видели: Одно из самых известных изображений муай-тай на большом экране принадлежит никому другому, как Жан-Клоду Ван Дамму в фильме « Kickboxer ». Но если вы хотите чего-то более свежего - и с менее неловкими танцами - вы можете посмотреть фильмы Онг Бак с Тони Джаа в главной роли. Эти техники также чрезвычайно распространены в UFC.

    Чего ожидать: Техники изучаются путем сверления комбо на подушках, называемых тайскими подушечками. Как только вы научитесь правильно наносить удары, вы перейдете к настоящему спаррингу. Спарринг плохо сказывается на ваших плечах и бедрах, но клинч - это особенно жестокая проверка вашей выносливости.

    Это для вас? Если вы мечтаете о соревнованиях, это хороший вариант. Многие бойцы ММА используют тайский бокс в качестве основы для своей яркой игры, а любительские матчи по кикбоксингу не представляют большого труда.Если вы уже обладаете гибкостью, вам, вероятно, будет легче в начале, особенно с толчками. С точки зрения самообороны, с точки зрения практичности он находится в середине списка.

    ВИНГ ЧУН КУНГ ФУ

    Что это? Это боевое искусство ближнего боя пришло из Китая с упором на баланс и довольно богатой традиционной историей. Также часто используются техники релаксации, которые помогают поддерживать тело в отличной форме.

    Где вы это видели: Если вы никогда не видели фильм о классических боевых искусствах Ip Man , вам стоит посмотреть.Вы также увидите, как это звучит в фильмах. Быстрые удары создают захватывающие сражения на экране.

    Чего ожидать: Когда дело доходит до Вин Чун, нужно много визуализировать. Чтобы удерживать тело в равновесии, он учит идее о центральной линии в теле, которая направляет каждое действие. Атаки состоят в основном из быстрых ударов, выполняемых при движении вперед, в противника. Стойка также отличается от других боевых искусств, поэтому будьте готовы к боли в странных местах.

    Это для вас? Это система ближнего боя, поэтому, если у вас проблемы с личным пространством или медленные рефлексы, это будет особенно плохой выбор. Здесь очень мало ударов ногами (в большинстве случаев), поэтому, если вы хотите использовать ноги, вам, вероятно, будет лучше где-нибудь еще. И многие формы чрезвычайно жесткие для предплечий, особенно те, которые имеют деревянную манекену, поэтому будьте готовы надеть рубашку с длинными рукавами, чтобы некоторое время поработать. Но если вы пытаетесь улучшить равновесие и концентрацию, это отличный выбор.

    Бразильское джиу-джитсу

    Что это? Эта техника борьбы на земле вышла из дзюдо в начале 1900-х годов. Он действительно стал известен, когда мастер Ройс Грейси использовал его, чтобы доминировать на ранних турнирах UFC. Цель состоит в том, чтобы заставить вашего оппонента подчиниться, который либо нокаутирует его, либо причиняет так много боли, что он вынужден подчиняться.

    Где вы это видели: Если вы когда-либо смотрели турниры UFC, вы наверняка видели BJJ в действии.

    Чего ожидать: В основе большинства тренировок по джиу-джитсу лежит то, что называется «перекатывание», то есть борьба. Вы либо будете кататься на ги - когда вы носите традиционную форму, - либо без ги, что обычно подразумевает только пару шорт и футболку. И хотя некоторые из них могут выглядеть так, как будто они «просто лежат», это чрезвычайно утомляет практически каждый мускул тела. Подумайте о пилатесе в режиме атаки. Это также даст вам железную хватку.

    Это для вас? Если ваша основная цель - самооборона, это не лучший выбор, так как повалить парня на землю на улице - плохая стратегия.Кроме того, если у вас проблемы с личным пространством, это ваш худший кошмар. Но если вы занимаетесь спортом, это может быть лучшим вариантом. Турниры BJJ становится все проще найти, и в случае проигрыша у вас не будет сломанного носа (в большинстве случаев). Однако будьте готовы носить головной убор, чтобы избежать попадания цветной капусты в уши.

    КРАВ МАГА

    Что это? Дословный перевод крав-мага на иврит - «боевой контакт», и мы не можем придумать лучшего описания. Он был разработан Силами обороны Израиля для использования в реальных боевых условиях.Помимо ударов руками, ногами и бросками, он учит сценариям из реальной жизни, например, как обезоружить нападающего. Появятся резиновые ножи и пистолеты.

    Где вы это видели: Опять же, элементы крав-мага нашли свое место в фильмах, особенно о шпионах. Серия Discovery Fight Science также демонстрирует, насколько крепкими могут быть практикующие крав-мага.

    Чего ожидать: Большинство программ крав-мага основаны на интенсивных тренировках с большим количеством упражнений.Сражаться, когда вы устали, - это ключевой навык, и большинство программ крав-мага чрезвычайно искусны в том, чтобы довести вас до этой точки. Кроме того, некоторые из основных техник связаны с вещами, которые категорически запрещены в других искусствах. Удары в пах? Глаз тыкает? Грабли для горла? Совместные разрывы? Все это часть игры. Большая часть.

    Это для вас? Если вы жаждете контакта, это для вас. Здесь много скручиваний и ударов, поэтому они полезны для кора и требуют сильных суставов. Но все эти контакты означают, что вы покидаете занятия с синяками.А когда вы переходите на более высокий уровень, испытания превращаются в драки. Но в списке он самый практичный и требует совсем немного наземной игры, если это не для вас. Просто не ожидайте найти турниры по крав-мага, в которых можно принять участие.

    ТАЭ КВОН ДО

    Что это? Родом из Кореи, таэквондо - одна из самых широких форм обучения. По статистике, у него больше последователей, чем у любого другого боевого искусства, и это даже олимпийский вид спорта. Атаки включают удары руками, ногами и броски.

    Где вы это видели: Это одно из самых увлекательных мероприятий на каждой летней Олимпиаде. В вашем районе также, вероятно, есть множество тренажерных залов, в которых обучают этим техникам. Летающие удары попали в такие видеоигры, как Street Fighter и Mortal Kombat .

    Чего ожидать: Большинство программ таэквондо включают в себя широкий спектр мероприятий. Вы будете выполнять много упражнений и изрядно потренироваться, но есть и другие вещи, такие как техники релаксации, стандартные упражнения для сердечно-сосудистой системы и постоянно популярный акт разбивания дерьма, такого как доски и кирпичи, руками и ногами.

    Подходит ли вам? Поскольку программы могут сильно различаться, важно действительно проверить тренажерный зал и немного понаблюдать, прежде чем начинать. Поскольку большая часть спаррингов проходит в полной экипировке, часто есть что купить. Однако это означает большую защиту для вас. А из-за его олимпийского статуса найти возможности для соревнований не должно быть сложно.

    ММА

    Что это? Смешанные единоборства не так давно в этой стране, но, безусловно, многое изменилось с первых дней существования UFC.То, что начиналось как собрание бойцов со строгим фоном, противостоящих стилю Bloodsport, превратилось в зрелый спорт с огромным количеством поклонников и множеством нюансов.

    Где вы его видели: Помимо UFC, который появится на Fox в начале ноября, он также был показан на большом экране в фильме « Воин » с Томом Харди в главной роли. В фильмах также есть множество сцен «драки в клетке», которые следует полностью игнорировать, если вы не хотите казаться придурком.

    Чего ожидать: Большинство программ ММА состоят из нескольких частей, включая элемент стоя и элемент борьбы. Тайский бокс широко используется для борьбы и борьбы, а бразильское джиу-джитсу - для наземных упражнений. Контакты будут очень частыми, и вы можете рассчитывать уехать измученными по ночам.

    Это для вас? Поскольку у ММА очень много аспектов, оно обычно требует больше времени и денег, чем некоторые другие школы.Но поскольку вы делаете так много работы, она обычно предлагает превосходную тренировку. Он не предназначен для самообороны, но и не худший, поскольку учит бойцов справляться с множеством разнообразных ситуаций. Это также сделает просмотр UFC намного более увлекательным.

    ДЗЮДО

    Что это? Родом из Японии в конце 1800-х годов, дзюдо концентрируется на бросках и удушающих приемах, почти полностью лишенных каких-либо ударов. Другие боевые искусства, такие как самбо и джиу-джитсу, на самом деле являются ответвлениями дзюдо.

    Где вы это видели: Опять же, в ММА много элементов дзюдо. Если вы когда-нибудь видели легендарный бой Федора Эмилианенко, вы видели, как он использовал дзюдо и самбо, чтобы доминировать над противниками (по крайней мере, до недавнего времени). Кроме того, как и таэквондо, это олимпийский вид спорта.

    Чего ожидать: Если вы хотите ударить людей, это не место. Удары наносятся только во время ката или форм, которые представляют собой заранее подготовленные сценарии боя, разработанные для отработки защиты от ударов и демонстрации возможностей дзюдо.Вы также можете ожидать, что вас бросят на землю. Много. На самом деле, вполне вероятно, что каждая тренировка или, по крайней мере, большая часть из них будет посвящена отработке падений, поэтому вам будет меньше больно, когда вас сбрасывают.

    Это для вас? Хотя дзюдо немного уступило место бразильскому джиу-джитсу, дзюдо по-прежнему чрезвычайно популярно на соревнованиях. Хотя здесь нет ударов, есть еще много воздействия, и если вы используете его в целях самообороны, это более практично, чем BJJ. Это тренировка для всего тела, но хуже всего от этого пострадают мышцы кора и хват.

    [СВЯЗАННЫЕ7]

    Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

    символов - Когда Тони Старк научился драться?

    Когда Тони Старк научился драться?

    Где-то между концом

    Iron Man и началом Iron Man 2 , Тони начал учиться сражаться.

    В Iron Man 2 Тони показан крадущимся в ММА во время боксерской сессии с Хэппи.

    HAPPY: Что, черт возьми, это было?

    ТОНИ: Это называется смешанные боевые искусства. Это было уже три недели.

    HAPPY: Это называется грязный бокс. В этом нет ничего нового.

    Обратите внимание, что Тони упомянул, что к тому моменту он изучал ММА всего три недели. Учитывая это заявление и то, что между событиями IM и IM 2 осталось всего шесть месяцев, Тони, скорее всего, начал учиться драться всего за несколько месяцев до событий Iron Man 2 , не слишком долго после. Железный Человек .


    От кого он этому научился? Это от Стива Роджерса или от кого-то еще?

    Тони никогда не показывался обучающимся каким-либо боевым навыкам / приемам от кого-либо, и до сих пор ни на что не намекали в фильмах.

    На самом деле, что касается сцены бокса / спарринга в Iron Man 2 , на самом деле нет никаких указаний на то, что Хэппи учил Тони чему-нибудь. Вместо этого, возможно, кажется, что Тони брал уроки в другом месте, а затем пробовал свои недавно выученные приемы на Хэппи.

    Поскольку Тони Старк был столь же богат, как и он сам, меня бы нисколько не удивило, если бы он только что нанял профессионала, чтобы тот давал ему уроки в удобное для него время.


    Его стиль боя чем-то похож на смешанные единоборства, но я не уверен в этом.

    • Железный Человек 2 - Тони упоминает об изучении ММА.
    • Железный Человек 3 - Тони показан с деревянным манекеном Вин Чун, предполагая, что он продолжал расширять свои боевые знания / опыт / обучение с Железного Человека 2 .
    • Капитан Америка: Гражданская война - Во время битвы с Капитаном Америкой Тони инструктирует свой костюм анализировать движения Капитана Америки и помогать в бою.

      Так что, возможно, боевой стиль Тони также является смесью боевого алгоритма / программного обеспечения, принадлежащего тому костюму, который он носил в то время.

    Если хочешь быть сильным, научись сражаться в одиночку - Шубхам Сингх Дханда

    Хотя мы живем в мире, окруженном поддержкой из самых разных сфер, мы должны научиться сражаться в одиночку.Когда мы готовы бороться сами за принципы и мечты, в которые верим, мы в конечном итоге выбираем жизнь, которой нам суждено жить. Уверенность в своих решениях - ключевой принцип свободной жизни. Выбор, который вы делаете ежедневно, делает вас тем, кем вы являетесь. Приятно думать определенным образом и надеяться на определенные вещи. Но по-настоящему воплощение того, что находится внутри вас, означает, что вы должны быть готовы выйти за рамки тех убеждений и стандартов, которые вам дороги, - говорит Шубхам Сингх Дханда.

    Я всегда был человеком, который полагался на то, что каждый сделает то или иное. И я не думаю, что это плохо - полагаться на людей, если они хотят вам помочь. Но вы просто не можете жить своей жизнью, ожидая, что другие люди позаботятся о вашем дерьме, когда им все равно! Я думаю, что самое сложное для меня - это осознать, что люди, которые мне небезразличны, просто не заботятся о моей борьбе. Я научился и учусь каждый день полагаться на себя. Честно говоря, это очень сложно, иногда я просто хочу сдаться, но потом думаю: «Никто не собирается делать это за тебя, никого это не волнует, так что вставай и делай свое дерьмо».И это правда, в конце концов, это только ты! Узнай, как сражаться в одиночку.

    Шубхам говорит, что мы часто верим, что силу можно найти в числах, и это правда. Однако, если вы хотите узнать истинное значение силы и независимости, вам нужно научиться сражаться в собственных битвах.

    В конце концов, есть путешествия, которые вы должны совершить в одиночку, переживания, которые вы должны узнать сами, и независимость, которую вы должны заявить, чтобы увидеть жизнь и мир с другой точки зрения.

    Это не скидка на семью и друзей. Они вам нужны. Они нужны мне. Они нам нужны. Их любовь и поддержка имеют большое значение. Но они не могут отправиться за вас в путешествие или почувствовать вашу боль. В конце концов, они не на вашем месте.

    Настоящая сила заключается в том, чтобы знать, что ты выживешь, даже когда ты один, и это не помешает тебе жить той жизнью, для которой тебе предназначено.

    Я считаю очень важным, чтобы друзья поддерживали вас в моменты успеха и сомнения.Связь, которую вы создаете с ними, очень особенная. Однако вы не можете полагаться на них в достижении ваших целей. Вы должны сражаться в одиночку, и именно так вы становитесь сильнее с каждым днем. В жизни нам предстоит принять множество трудных решений, но в конечном итоге они сводятся к основным вещам. Эти перекрестки принимают вещи такими, какие они есть, и ведут нормальную жизнь, или признают, что это ваша судьба - менять вещи к лучшему, чтобы помочь сделать свою жизнь и жизнь других необычными.Что выберете вы? Иногда в жизни вам нужно побыть одному, чтобы полностью понять себя и то, куда вы идете, чтобы, в свою очередь, помочь вдохновить других стать их истинными «я».

    Вот что я предлагаю, если вы хотите сдаться и больше не хотите драться:

    1. Подумайте о своих целях: чего я хочу достичь в жизни?
    2. Примите свои эмоции, но оставайтесь психологически сильными: вы можете чувствовать боль, сомнения и многое другое, но старайтесь сосредоточиться на том, что вы должны делать
    3. Подумайте о ком-то, с кем вы хотите поделиться своими мыслями, и обсудите с этим одним человеком.
    4. Поговорите с самим собой: скажите себе, что важно не сдаваться и иметь мысленное видение того, чего вы хотите достичь

    9 причин, по которым вы должны научиться сражаться (№5 - самый важный из всех)

    Сколько Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы надрать задницу, как герои боевиков, которых вы видите сегодня в фильмах? Каждый видел фильм, в котором один человек имеет возможность высосать из себя достаточное количество людей, чтобы занять небольшую страну.

    Хотя было бы довольно круто оказаться на месте этого человека, стать единоличной армией было бы немного сложно.(Кстати: если кто-то знает, где провести процедуру, которая усилила Капитана Америку, пожалуйста, пришлите мне электронное письмо.)

    На самом деле, я собираюсь изложить вам несколько фантастических причин, по которым вы должны заняться боевыми искусствами. какое-то искусство. Путь к тому, чтобы стать таким же хардкорным, как Риддик, был долгим, но у этого есть много других преимуществ, которыми каждый должен воспользоваться.

    Итак, начнем:

    1. Это вызывает у вас уважение.

    Приверженность боевым искусствам автоматически дает вам новый уровень уважения как со стороны себя, так и со стороны других.Вы будете восприниматься как человек, который может призвать к себе и никому другому, когда это будет больше всего необходимо. В нем присутствует образ самодостаточности.

    Кратко: Люди будут уважать вас за то, что вы можете рассчитывать на себя.

    2. Помогает найти себя.

    В первые несколько недель обучения вы постепенно начнете все глубже погружаться в свое внутреннее «я». Выход создает возможность высвободить и избавиться от некоторых обид, за которые вы все еще можете держаться. Чем больше времени проходит на тренировке, тем меньше становятся эти обиды, раскрывающие те части себя, с которыми вы раньше не могли справиться.Это откроет путь к самопознанию собственного подсознания.

    Краткое: обучение помогает очистить ваш разум от беспорядка, показывая только то, что действительно важно для вас.

    3. Это дисциплинирует.

    Мотивация - это постоянно преходящая добродетель. Всегда бывают дни, когда вы хотите бросить полотенце и попробовать еще раз. Дисциплина - это средство передвижения, а мотивация - источник топлива. У вас закончится топливо, и дисциплина задействует свои резервы, чтобы завершить путешествие.Этот последний галлон мотивации - это то, что дисциплина держит рядом, когда вам это нужно больше всего.

    Кратко: Дисциплина становится той частью вас, которая всегда приведет вас к этому.

    4. Это заставит вас выделиться.

    Боевые искусства ВСЕГДА сделают вас более интересным человеком. У вас будет опыт, которым можно поделиться с людьми, а также успехи и неудачи, которыми можно будет гордиться. Неудача - это почва, в которой посеяны семена успеха. Вы будете более вдохновлены тем, что с самого начала боролись в пугающих обстоятельствах.

    Кратко: ваша победа над неудачами повысит вашу оценку окружающих.

    Это подводит меня к следующему пункту ...

    5. Это вас унижает.

    Неудачи, которые вы терпите, всегда будут напоминанием о том, что нынешнее величие не всегда было таковым. Чтобы бежать, мы должны идти. Чтобы идти, надо ползать. И между всем этим мы должны пасть. Ваши ссадины, синяки и шрамы будут напоминать вам о тех временах, когда ваши достижения не всегда были такими приятными.

    Краткое: Как вы достигли вершины горы, всегда будет видно за каждым выступом.

    6. Он держит вас в безопасности.

    Вооруженный навыками и знаниями о том, как защитить себя перед лицом опасности, станет вашим самым большим оружием. Вы можете гораздо быстрее реагировать в ситуациях с высоким давлением, и ваше обучение будет играть огромную роль в борьбе с угрозами, с которыми вы можете столкнуться. Хотя никто не может быть полностью в безопасности, боевые искусства увеличивают ваши шансы на выживание в десять раз.

    Краткое: вы знаете, как надрать кому-нибудь задницу, если вам угрожает опасность.

    7. Это делает вас умнее.

    Побочные эффекты тренировок помогут стимулировать высвобождение определенных химических веществ, которые помогут вашему мозгу запустить нейрогенез. Нейрогенез - это способ формирования новых клеток мозга, создание новых информационных связей в вашем мозгу, которые помогают улучшить вашу память и намного легче усваивать новую информацию.

    Краткое: во время тренировок в мозг попадают химические вещества, которые помогают ему расти и становиться умнее.

    8. Это делает вас (очевидно) более здоровым.

    Достаточно сложные боевые искусства побудят тело начать использовать весь жир вашего тела в качестве источника энергии, чтобы не отставать от темпа.Кроме того, он способствует оздоровлению сердечно-сосудистой системы. Большинство боевых искусств щелкают переключателем и заставляют ваше тело восстанавливаться, увеличивая количество крови в вашем теле, чтобы собрать как можно больше кислорода, и заставляют ваше тело максимально использовать кислород, который уже находится в вашем кровотоке. Он также увеличивает мышечную массу, что ускоряет метаболизм.

    Краткое: тренировка сжигает жир, наращивает мышцы, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

    9. Персональный терапевт.

    Вы часто заходите в спортзал, чувствуя тяжесть мира на своих плечах. Боевые искусства помогают разделить этот вес. Он создает воронку, которая направляет все боли и разочарования вашей жизни в продуктивный и конструктивный выход. Каждый удар падает с тяжестью ваших обид и исчезает в никуда. Точно так же ваши несчастья и недостатки резко и быстро раскачиваются только для того, чтобы все больше загонять себя в небытие. Ваши проблемы будут иметь меньшее влияние на вас, чем больше вы изгоните их с помощью тренировок.Многие из нас склонны ставить временные, бессмысленные проблемы на совершенно новый уровень приоритета. Это случается с лучшими из нас. Боевые искусства заставят вас выплюнуть свои обиды, посмотреть им в глаза и спросить: «Неужели это действительно заслуживает такого пристального внимания?» И тогда вы начнете разбирать свои опасения. Точно так же, как терапевт сделал бы вас.

    Кратко: тренировка гнева или расстройства заставит вас столкнуться с этими эмоциями.

    Помимо Daniel - Learn How To Fight Lyrics

    [Verse]
    Если тебе пора
    Если тебе нужно место
    Тогда, дорогая, найди его, это нормально для меня
    Я буду строить дом, который ты никогда не увидишь
    Я буду работать своими руками до костей
    Я буду работать руками до костей

    [Стих]
    Просто знай, что ты заслуживаешь уважения
    Когда ты цепляешься за свою храбрость и свои усилия служить
    Убежденность, которую ты исповедуешь на уроках, которые ты выучили
    Как вы шептали, что со мной все будет в порядке
    И что мне нужно научиться сражаться за вас

    [Припев]
    Так что всякий раз, когда вы вернетесь, откуда бы вы ни блуждали
    Я буду строить дом, что просто может быть нашим домом
    Я буду работать руками до костей
    Я буду работать руками до костей

    [Куплет]
    Самая красивая вещь, которую я когда-либо видел
    Было лицо моего любовника когда она повернулась, чтобы уйти
    И она поцеловала меня, как будто она была какой-то королевой
    И я внезапно осознал Зед, что ей было
    И каким дураком я был с ее любовью

    [Куплет]
    Мне почему-то кажется, что если я напишу достаточно песен
    , я смогу отыграть время и то, что я сделал неправильно
    И ты услышишь однажды, и ты признаешь, что принадлежишь
    Здесь, со мной, в доме, который я сделал
    Потому что эта кровать в любом случае слишком велика для меня

    [Припев]
    Так что всякий раз, когда ты возвращаешься откуда бы ты ни бродил
    Я буду строить дом, который может быть нашим домом
    Я буду работать руками до костей
    Я буду работать руками до костей

    [Стих]
    Если вы увидите ее в Ирландии, с высоко поднятыми руками
    Знай, что она певчая птица, которая жаждет летать
    И не сажай ее в клетку, если только не хочешь, чтобы она просто умерла
    Дорогая, пора освободиться
    Спасибо, что сделала из меня мужчину

    [Куплет]
    Так что любите, если вы приедете на одно из шоу
    И вы слышите, как я играю одну эту старую песню
    Просто знайте, что я спас ты твой старый микрофон
    И я наконец научился драться
    И ты можешь сказать мне, что с тобой все в порядке

    [Припев]
    Так что, когда ты вернешься откуда бы ты ни бродил
    Я буду строить дом, который может будь нашим домом
    Я буду работать руками до костей
    Я буду работать руками до костей

    [Куплет]
    Если ты найдешь любовь, которая делает то, что я не мог сделать
    Когда ты откроешь себя, пока ты тяжелый труд в школе
    Верните свою память этому старому дураку
    Который работает руками до костей
    Я буду работать руками до костей

    [Припев]
    Так что всякий раз, когда ты возвращаешься откуда бы ты ни бродил
    Я ' Я буду строить дом, который может быть нашим домом
    Я буду работать руками до костей
    Я буду работать руками до костей

    Лаура Скандиффио «Борьба за поступление в школу»

    Лаура Скандиффио родилась в Германии, но выросла в Оттаве.В детстве она любила читать, рисовать и рисовать. Она и ее друзья ставили пьесы и создавали игры, в которых они могли притвориться кем-то другим. Все это воображение проявилось в рассказах, которые Лаура писала в молодости. С тех пор она пишет.

    Сегодня Лаура живет в старом доме в Торонто со своим мужем

    Лаура Скандиффио родилась в Германии, но выросла в Оттаве. В детстве она любила читать, рисовать и рисовать. Она и ее друзья ставили пьесы и создавали игры, в которых они могли притвориться кем-то другим.Все это воображение проявилось в рассказах, которые Лаура писала в молодости. С тех пор она пишет.

    Сегодня Лаура живет в старом доме в Торонто со своим мужем и двумя детьми. Когда она не мама (а иногда и мама!), Она проводит время за чтением и написанием книг. Она любит путешествовать и разговаривать с людьми - детьми и взрослыми - в поисках новых идей.

    Первая книга Лауры с Анник Пресс демонстрирует ее впечатляющие исследовательские и письменные навыки. Книга о боевых искусствах (2003 г.) предлагает юным читателям непревзойденный обзор истории и философии боевых искусств.Убегает! (2003) является частью серии «Правдивые истории с края» и предлагает десять захватывающих и правдивых историй о драматических побегах со всего мира и на протяжении всей истории.

    Сказанный через захватывающие повествования и исторические свидетельства, последнее издание Лауры, «Злые мастера: пугающий мир тиранов» (2005), представляет собой показательный взгляд на самых злых правителей в истории, от Нерона до Саддама Хусейна.

    Ее последние книги - первые две книги из серии «Дети на перекрестке» (2009).Опять же, Лаура использует свои обширные исследовательские навыки, чтобы писать с точки зрения детей, которые могли жить во времена ацтеков или во время крестовых походов. В уникальном повороте главные герои рассказывают свои истории в форме блога.

    Начинающим авторам Лаура советует: «Читайте и критически оценивайте то, что вы читаете! Спросите себя, почему это хорошо / плохо / умно / увлекательно? »

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *