Последовательность поясов в карате: Пояса кёкусинкай карате: их последовательность и значение

Содержание

Пояса кёкусинкай карате: их последовательность и значение

Младшие ученические пояса
0 кю (белый)   Уровень чистоты и потенциала

Как черный, так и белый цвет очень редко встречаются в природе в первозданном виде, поэтому часто их называют «не цвета». Белый цвет отражает все световые волны, он содержит в себе весь спектр. Таким образом, белый пояс можно соотнести с потенциалом вновь пришедшего. Все, о чем вы мечтаете, все, на что вы надеетесь, уже спрятано внутри. Надо лишь найти это в себе.

Белый — это символ чистоты и потенциала. Новичок чист в своем отношении к каратэ, он ничего не знает о нем, не имеет опыта. Единственное, чем он обладает — надежда на постижение, которое при должном старании может превратиться в слабый росток первых знаний. Он похож на лист чистой бумаги, на котором Мастер начинает писать свои первые иероглифы.

Белый пояс — самый важный. Вы впитываете все как губка, узнавая правила, понятия, движения, и от вашего старания и нацеленности на постижение в данный период времени зависит вся ваша дальнейшая жизнь в каратэ. Основная задача на этот период — усердно изучать философию стиля, базовую технику, и приучить себя к регулярному посещению тренировок. Постоянно работайте над собой. Даже если что-то не получается — нельзя бросать работу посередине, если не получается с первого раза — получится с сотого, не получается с сотого — получится с тысячного. В этот период закладывается отношение к «себе в каратэ», надо научиться превозмогать боль и усталость и не давать себе ни малейших поблажек.

10 кю (Оранжевый) Уровень стабильности

Символизирует первый проблеск зари на ночном небе.

9 кю (Оранжевый пояс с синей полоской) Символизирует раннюю зарю

С первой же тренировки пояс перестает быть белым, он впитывает пот и частицы пыли, теряет первоначальный чистый цвет, здесь и начинается долгий Путь восхождения к себе. «Познав себя – познаешь Вселенную». Через несколько месяцев серьезных занятий, пояс ученика становится более темного цвета. На этот момент, он готовится сдать экзамен на оранжевый пояс. Белый пояс, готовящийся к экзамену на оранжевый, начинает понимать, что при занятиях каратэ тренируется не только тело, но и сознание человека.

Только таким образом можно заложить основу для сильной и прямой тропы. Среди всего прочего, прочная основа имеет жизненно-важное значение, если человек хочет достичь огромных высот. Ко времени экзамена на оранжевый пояс, уже устанавливаются основные привычки хорошего физического состояния. Человек начинает новый этап жизни – появляются новые цели, для достижения которых потребуются воля, настойчивость, смелость. Человек должен поставить перед собой обязательство посещать занятия, превозмочь несущее поражение упрямство, которое заставляет сопротивляться желанию улучшить себя, которое не дает прийти в Додзё по самым мелким, ничтожным причинам. Оранжевый пояс должен постараться быть энтузиастом в тренировке, и оберегать мечты о великом будущем.

8 кю (Синий пояс) Уровень изменчивости, способности к приспособлению..

Символизирует цвет неба перед восходом Солнца

7 кю (Синий пояс с желтой полоской) Символизирует первый луч Солнца.

Основная задача тренировок на этапе синего пояса — обретение способности адаптироваться и гибко реагировать на все происходящее вокруг. Наилучший способ для достижения этих целей — дзию кумитэ, или свободный бой.

Начинают появляться первые тактические наработки, приходит осознание того, как лучше всего совместить свои сильные и слабые стороны. В сочетании с правильной позицией (стойкой) это приводит к развитию чувства правильного удара в каратэ.

Также в это время изучается терминология, основные удары, блоки и перемещения.

Все это позволяет видеть все возможности вашего «арсенала» не как набор разрозненных элементов, но как единое целое.

Но, прежде всего Синий пояс учится преодолевать желание «не пойти сегодня на тренировку, а вот завтра — обязательно». Такие периоды могут возникать на протяжении всей жизни, но важно вовремя распознать их и уметь пресечь.

Старшие ученические пояса
6 кю (Желтый пояс)

Уровень утверждения.

Символизирует восход Солнца.

5 кю (Желтый пояс с зеленой полоской) Символизирует появление первых ростков под живительным светом Солнца.

Восход Cолнца в душе ученика означает духовный рассвет, подготовленный предшествующими этапами тренировок и духовного воспитания.

На этом этапе ученик понимает, что основная сила при ударе ногой или рукой идет не из кулака или пятки, а из живота. Самое важное — вкладывать в удар силу всего тела. Но также необходимо поддерживать хорошую физическую форму, так как даже если вы научитесь наносить удар «через живот», слабая рука сломается при контакте с противником.

До данного уровня основной упор делался непосредственно на физическое мастерство — баланс, устойчивость, координация, технический арсенал. Желтый пояс предполагает серьезное обдумывание психологических аспектов тренировки — восприятие, осознание, утверждение. Необходимо научиться соотносить свои физические возможности с уровнем интеллекта и интуицией. Также производится постепенное увеличение скорости и силы удара без потери качества его выполнения.

Желтый пояс должен понять, что именно ум владеет телом.

Желтый пояс — это последний уровень в ряду уровней для начинающих. К следующему уровню каратист должен подойти с осознанием того, что, по сути, все, что он делал до этого момента — было лишь подготовкой к настоящему освоению каратэ.

4 кю (Зеленый пояс) Уровень эмоций, чувствительности.

Цвет символизирует распустившийся цветок.

3 кю (Зеленый пояс с коричневой полоской) Символизирует цветок, набравший силу.

Это уровень расцвета творческих сил, первого проявления знаний и умений.

Основой данного уровня является обретение внутреннего спокойствия. Зеленый пояс учится принимать других такими, какие они есть, становится более внимательным к другим. Он понимает, что сила без мудрости и сострадания становится разрушительной, опасной и жестокой. «Человек каратэ» не должен быть безразличным к судьбе других людей.

На данном уровне необходимо достаточно серьезно изучать историю и философию каратэ, постигать основы человеческой физиологии, правильные методы дыхания, а также работать над совершенствованием технического арсенала.

Зеленый пояс учится комбинировать технику, скорость и силу. Работе над силой необходимо уделять много внимания, ведь Киокушинкай по праву считается силовым каратэ. Также очень важно научиться чувствовать намерения противника, его равновесие и дыхание, и так рассчитывать во времени и использовать техники, чтобы произвести максимальный эффект.

Появляются первые проблески умственного состояния, известного под названием «дзаншин», когда тело действует идеально без сознательных усилий.

Все больше времени должно уделяться спаринговым тренировкам. Необходимо развивать бесстрашие и отрешенность при ведении боя, это вводит в заблуждение противника и заставляет его совершать ошибки. Этот первый шаг в познании искусства скрывать эмоции, является важным оружием в арсенале каждого воина, как в каратэ, так и в жизни.

Так как зеленый пояс является первым «старшим» поясом, он должен оценить для себя роль духовного начала в каратэ, да и в жизни вообще. Надо помнить, что физические тренировки лишь путь к духовному совершенству.

2 кю (Коричневый пояс) Цвет дерева, земли.

Символизирует зрелость.

1 кю (Коричневый пояс с золотой полоской) Символизирует зрелость, близкую к мудрости (дерево в огне).

Обладание коричневым поясом предполагает использование меньших энергозатрат при большей точности и умении. К этому времени сила, техника и самосознание должны стремиться к совершенству, в то же время необходимо стремиться достичь абсолютного мастерства в своем деле.

При подготовке к мастерскому уровню, коричневый пояс постепенно принимает на себя множество различных обязанностей в додзе. Он должен уметь вести тренировки, объяснять особенности техники младшим ученикам, при этом обладать достаточным авторитетом, чтобы его старания не проходили зря.

Одним из наиболее важных умений коричневого пояса является способность к творчеству — он должен, учитывая свои психофизические особенности, разрабатывать и применять на практике свои наборы техник, максимально эффективных для достижения результата. Также важным моментом представляется работа с ката — к данному уровню должны определиться несколько ката, которые по своему строению и наборам техник наиболее близки данному ученику, он их чувствует всем телом и начинает отрабатывать самостоятельно, иногда несколько изменяя классическую технику под свои особенности. Эти ката должны стать «своими» на протяжении многих лет.

Одним из важнейших способов выявления собственных сильных и слабых сторон для более эффективного совершенствования собственной техники для коричневого пояса являются турниры. Участие в соревнованиях должно стать неотъемлемой частью подготовки к мастерской степени.

Коричневый пояс должен понимать, что он представляет Киокушинкай как стиль в целом и свое Додзё в частности, поэтому все его поступки должны быть пропитаны духом уважения к другим, он должен взвешивать каждое свое слово и каждый свой поступок, чтобы не нанести урон имиджу своей школы. Именно из таких уравновешенных и стойких духом людей получаются настоящие Мастера, обладатели черных поясов. Самое страшное препятствие для достижения уровня мастерства — самодовольство и гордость тем, что вы уже на вершине ученичества. Необходимо четко осознавать, что, получив черный пояс, вы снова начнете учиться, но только на другом уровне.

Семпай (с 1 по 2 дан)
Черный пояс (дан)

 

 

 

Уровень мастерства

Черный цвет поглощает все цвета, впитывает их в себя, поэтому он традиционно рассматривается как символ мудрости, обретаемой на пути воинского искусства с возрастанием мастерства (пепел). Чем выше дан, тем белее становится пепел, выцветает и происходит возвращение к первозданной чистоте и уже пониманию – ведь перед оранжевым поясом идёт белый, который есть символ чистоты и незнания.

Шаг от коричневого пояса к черному — самый важный в жизни любого последователя боевых искусств. Это заветная цель многих и многих учеников, но доходят до него далеко не все, так как требования черного пояса очень высоки.

Получив черный пояс I дана, нельзя останавливаться и думать, что теперь ты достиг всего. Нужно продолжать тренировки и тогда через какое-то время черный пояс начнет истираться и светлеть, возвращаясь к исходному белому цвету. Мастер снова становится учеником, только сфера его учебы постепенно начинает выходить за пределы понимания среднего человека.

Основное орудие черного пояса — искусство глубокого самоанализа. Анализируйте свое сознание, следите за мыслями, которые приходят к вам в голову — соответствуют ли они уровню черного пояса? Необходимо ежедневно работать над своими негативными чертами, постепенно изживая их одну за другой. Такой же самоанализ необходим в тренировочном процессе и особенно — в спарингах. Почему вы проиграли бой? Почему не смогли реализовать то, что задумали? Как наиболее эффективно провести технику? Работу над ошибками надо проводить регулярно, чтобы в следующий раз найти правильное решение.

Начиная с этого уровня, вы сами отвечаете за все, что происходит с вами на тренировках. Вы должны сами стремиться к совершенству, тренироваться с удвоенной силой, а не ждать команды от учителя.

Необходимо учиться любить всех, как равных, видеть добро в сердце каждого, находить причины, чтобы никого не бояться.

Сенсей (с 3 по 4 дан)

Экзамен на оранжевый пояс 10 кю в киокушинкай карате

Термины

  1. Значение слов «карате», «карате до»
  2. Название нашего стиля карате. Кёкусинкай (кёку — предел, син — истина, кай — союз, общество)– общество искателей предельной искренности (абсолютной истины) — —
  3. Додзе – место пути, т.е. место для занятия воинскими искусствами.
  4. Будо – воинский путь
  5. Бусидо – путь воина
  6. Ханси — глава школы, ведущий мастер
  7. Сихан – мастер
  8. Сэнсэй – учитель
  9. Сэмпай- старший
  10. Кохай- младший ученик
  11. Тори – атакующий партнер
  12. Укэ – защищающийся партнер
  13. Додзе-кун — клятва каратиста

Формы приветствия

  1. «Осу!» — самый распространенное среди каратистов кекусинкай взаимное приветствие; свидетельство понимания и согласия; один из способов поднятия (обнаружения) боевого духа
  2. «Киай» — боевой клич (крик) киай преследует четыре важных аспекта:
    • увеличение силы атаки за счёт правильного дыхания;
    • деморализация противника за счёт испуга, удивления;
    • демонстрация силы как тела, так и духа;
    • избавление разума от страха, мотивация, повышение уверенности в себе и своих силах.
  3. «Рэй!»–поклон. В команде «…. ни рэй!» — поклон кому-либо (от ханси до общего поклона всем, т.е. отагай)
  4. «Аригато годзай маисита!»— «Спасибо!»

Команды (знание и умение выполнять)

  1. «Рэй» — «Поклониться»
  2. «Сэйдза» — «Садитесь» присед на коленях (на пятках), позиция для медитации сидя
  3. «Татэ» — «Встаньте»
  4. «Мокусо» — «Закрыть глаза» (в положении сидя, или для перехода в мусуби-дати)
  5. «Мокусо ямэ» — «Открыть глаза»
  6. «Ей» — «Приготовится»
  7. «Хаздимэ!» — «Начать выполнение задания»
  8. «Ямэ!» — «Стоп» (закончить выполнение задания)
  9. «Фудо-дати» — «Принять стойку фудо-дати»
  10. «Камаэтэ» — команда для выхода в боевую позицию
  11. «Могурэй, хаздимэ!» — «Выполнение задания без счета»
  12. «Наорэ!» — «Вернуться в исходное положение»
  13. «Ваката?!» — «Понятно?!»

Счет

  1. Ити (ичи)— один
  2. Ни –два
  3. Сан — три
  4. Си (ши)– четыре
  5. Го – пять
  6. Року – шесть
  7. Сити (сичи) – семь
  8. Хати (хачи)– восемь
  9. Ку (кю)– девять
  10. Дзю – десять

Технические термины

  1. Миги — правый
  2. Хидари — левый
  3. Моротэ – двойной
  4. Цуки – проникающий удар рукой
  5. Гаммэн-лицо
  6. Сэйкэн – передняя часть кулака
  7. Хидза – колено
  8. Укэ – блок (защита)
  9. Гэри – удар ногой
  10. Шомэн (мае) — движение (направление) вперёд
  11. Сагари (уширо) — движение (направление) назад
  12. Дзедан— верхний уровень (от плечь и выше)
  13. Тюдан — средний уровень (плечи и до пояса)
  14. Гэдан – нижний уровень (от пояса и ниже)
  15. Кин-пах Хикитэ – реверс руки под грудь

Стойки (знание и умение выполнять)

  1. Фудо-дати – стойка для ожидания
  2. Ути хатидзи-дати – переходная (промежуточная) позиция — стойка японской цифры «восемь»
  3. Ёй-дати – стойка готовности
  4. Дзенкуцу-дати — низкая стойка с согнутым передним коленом для выполнении техники.
  5. Камаэтэ-дати (боевая стойка)

Традиционные формы и методы тренировок

  1. Кихон— тренировка без партнера
  2. Кихон-ката – последовательность базовых техник объединенных в учебный комплекс
  3. Кумитэ – спарринг (поединок)
  4. Иппон-кумитэ – спарринг по заданию на один шаг
  5. Тамэсивари – разбивание твердых предметов

Демонстрация, теоретическое объяснение и название всех техник на 10 кю

Кихон 10 кю — выполняется в фудо-дати на 10 счетов:

  1. сэйкэн моротэ-цуки дзёдан – проникающий удар двумя кулаками (кулаки соединены) на верхнем уровне
  2. сэйкэн моротэ-цуки тюдан – проникающий удар двумя кулаками (кулаки соединены) на среднем уровне
  3. сэйкэн моротэ-цуки гэдан – проникающий удар двумя кулаками (кулаки соединены) на нижнем уровне
  4. сэйкэн ой-цуки дзёдан миги – проникающий удар кулаком одноименными руками на верхнем уровне
  5. сэйкэн ой-цуки тюдан хидари – проникающий удар кулаком одноименными руками на среднем уровне
  6. сэйкэн ой-цуки гэдан миги – проникающий удар кулаком одноименными руками нижнем уровне
  7. сэйкэн дзёдан-укэ хидари – верхний блок предплечьем со сжатым кулаком
  8. сэйкэн маэ гэдан-барай миги – нижний сметающий блок предплечьем спереди со сжатым кулаком
  9. хидза гаммэн-гэри хидари – удар коленом в лицо
  10. кин-гэри миги – удар (подъемом стопы) в пах

Здесь и далее ученик должен уметь выполнять программные требования своего пояса в камаэ-тэ

Иппон-кумитэ (выполнятеся в дзенкуцу-дати)

  1. (Ити)— атака сэйкэн ой-цуки дзёдан. Защита и контратака — сэйкэн дзёдан-укэ + кин-гэри
  2. (Ни)— атака сэйкэн ой-цуки тюдан. Защита и контратака — сэйкэн маэ гэдан-барай + хидза-гэри

Ката

Тайкёку соно ити. Тайкеку — «Великий предел» или «Широкий обзор» - название группы, состоящий из трех базовых форм (ити, ни, сан)

Упражнения

  1. — 15 отжиманий на сейкэн
  2. — 25 подъёмов туловища из положения лёжа на спине (пресс)
  3. — 25 приседаний
  4. — 25 подъёмов рук и ног лёжа на животе (лодочка)
  5. На выносливость (кондиция): кин-гэри из фудо-дати (3 минуты)

Кумитэ

дзию кумитэ 2 поединка по 1 минуте

Схемы кихонов

О поясах - Клуб ТШК Ронин

Если спросить практически у любого человека, с чем у него ассоциируется каратэ - наверняка он в числе первых слов скажет "черный пояс". Или просто "пояса".

Что же такое пояс в каратэ, для чего он нужен, чего он означает?

Все знают, что черный пояс это "круто" (за исключением их обладателей, но об этом ниже). Но прежде чем получить черный пояс ученик проходит множество ступеней и носит множество других поясов.

Тут я расскажу о системе поясов, принятой в традиционном отокан каратэдо, которым мы занимаемся.

Итак, впервые одев каратэ-ги ученик повязывает белый пояс. Строго говоря экзамен на белый пояс ему еще только предстоит, но чем-то надо подвязываться.

Далее сдав экзамен сначала на белый пояс (8 кю) он сдает экзамен на желтый пояс (7 кю). И переходит к зеленому поясу (6 кю). Этот этап от новичка до 6 кю характеризуется в основном набором материала, изучением основного арсенала техник каратэ, которые в дальнейшем понадобятся в тренировках.

После зеленого пояса следует этап обобщения, начала формирования навыка. На этом этапе ученик носит синий пояс, хотя сдает еще два экзамена - 5 кю и 4 кю. Некоторые после аттестации на 4 кю приобретают пояс фиолетовый, но на мой взгляд это излишне,потому что на этом этапе уже постепенно мы начинаем привыкать к более плавному изменению цветов пояса, к более планомерной работе, а не экспансивному изучению техник.

Этап с 3 кю по 1 кю - коричневые пояса. Тут уже "нового" материала минимум, работа идет над закреплением навыков и обобщением всего, что изучалось ранее. Целью всего этого этапа становится создание у ученика целостной системы в технике, а также формирование необходимых психологических данных.

Когда же ученик сдает на 1 кю, оказывается, что именно "нового" ему ничего изучать уже не надо. В экзаменационной программе 1 Дана для него нет "новых" техник. Однако все, что он знал и умел ранее нужно уже не только воспроизводить, но и многое понимать. Ученик должен иметь целостную картину восприятия техники каратэ. Должен чувствовать, а не воспроизводить.

И вот, мы сдали на 1 Дан, получили тот самый "крутой" черный пояс. Прошло не менее 5-7 лет занятий. И что понимает ученик? А то, что вот сейчас он начинает действительно учиться каратэ. Именно тогда, когда цвет пояса у него уже не поменяется. У него уже нет необходимости изучать "новые" для него движения, он начинает прорабатывать технику вглубь. Это сложно, это тяжело, но безумно интересно!

Данов потом может быть еще много (до 10-ти). Хотя европейцу получить Дан выше 7-го уже практически нереально, если это конечно не та организация, где Даны "дают" за какие-то заслуги. Я по крайней мере знаю только одного человека, европейца, имеющего 8 Дан ISKF. Особенно приятно, что это мой учитель, Шихан Дорменко Андрей Владимирович. В той системе, в которой мы работаем ВСЕ даны присваиваются только по результатам экзамена. Они все технические, и нет "почетных".

Вообще значение пояса в каратэ сложно недооценить. Это символ. Символ тяжелой работы, символ "посвященности" для некоторых. Черный пояс неизменно вызывает уважение у всех друзей и знакомых, да и просто зрителей, даже не знакомых с системой поясов в каратэ.

Еще обязательно нужно отметить, что нельзя сдавать экзамены "каждый день" или "все сразу". Существуют обязательные сроки, которые и должны пройти между аттестациями. Так для всех цветных поясов от 8 до 4 кю этот срок составляет три месяца. Для прохождения экзамена на коричневый пояс этот срок уже больше - 6 месяцев. Сроки же занятий между аттестациями на Дан исчисляются уже годами.

В заключение тут я приведу несложную табличку с последовательностью поясов, принятой в нашей системе, от 8 кю до 1 Дана.

  • 8 кю - Белый пояс
  • 7 кю - Желтый пояс
  • 6 кю - Зеленый пояс
  • 5 кю - Синий пояс
  • 4 кю - Синий пояс
  • 3 кю - Коричневый пояс
  • 2 кю - Коричневый пояс
  • 1 кю - Коричневый пояс
  • 1 Дан - Черный пояс

Информация о школе каратэ в Петербурге, нормативы, правила, словарь

 

“САБАКИ”: правила проведения турниров по каратэ Ашихара Будокай

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Чтобы рассматриваться как участник соревнований по правилам “САБАКИ” претендент должен быть не моложе 18 лет и обязан представить заявление, медицинское свидетельство и, если этого требуют организаторы соревнований, медицинское страховое свидетельство.
При проведении юниорских соревнований вводятся дополнительные ограничения, призванные обезопасить бойцов от травм. Подобные ограничения оговариваются в соответствующих Положениях о проведении соревнований .

Все бойцы должны быть одеты в чистые белые ГИ (кимоно) c эмблемами школы и иметь пояс, соответствующий квалификации бойца. При проведении боя один из участников повязывает красный пояс, другой - белый. В качестве защитной экипировки бойцы должны иметь паховую раковину. Наличие капы и щитков на голень рекомендуется, но не является обязательным. Перчатки и накладки на руках не разрешены. Бинты, эластичные ленты и плёнки на руках не разрешены. Ногти на руках и ногах должны быть коротко подстрижены.

Каждая встреча обслуживается рефери, четырьмя боковыми судьями, арбитром, секундометристом и техническим секретарём.

РЕГЛАМЕНТ СОРЕВНОВАНИЙ

Бои во всех кругах, за исключением полуфиналов и финалов, состоят из одного двухминутного раунда. Полуфинальные и финальные бои состоят из двух двухминутных раундов. Перерыв между раундами - одна минута. Сигнал на окончание перерыва даётся через 50 секунд после его начала.

В случае отсутствия у бойцов зачётных очков по окончании боя победителем объявляется тот из них, кто имеет меньшее количество штрафов . Если же оба бойца имеют равное количество штрафов или не имеют их вовсе - судьи объявляют НИЧЬЮ (“ХИКИВАКЕ”). В таком случае и вне зависимости то круга соревнований действует единое правило - назначается дополнительный раунд продолжительностью в одну минуту . По результатам дополнительного раунда судьи выносят обязательное коллегиальное решение - объявляют победителя.

ОГРАНИЧЕНИЯ В ТЕХНИКЕ

Любые удары руками в голову и шею запрещены. Удары в пах и позвоночный столб запрещены. Подсечки и все удары по ногам, за исключением преднамеренного удара по коленному суставу, разрешены.

Боец может удерживать соперника посредством захвата в течение трех секунд только при выполнении активных технических действий. По истечении трёх секунд захват должен быть прекращён. Рефери, с целью однозначной трактовки положения “три секунды”, может открывать счёт с началом захвата: “ИЧИ, НИ, САН”.

Боец не может выводить соперника из равновесия, выхватывая его опорную ногу руками или удерживая ударную ногу соперника одной или двумя руками. При захвате двумя руками обе руки должны находиться по одну сторону от головы соперника. Обхват шеи противника или его туловища двумя руками не разрешается. Если оба бойца захватывают друг друга, создавая безвыходное положение, рефери приостанавливает бой и разводит бойцов.

ШТРАФЫ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ

Боец, преднамеренно наносящий удар рукой в голову или по шее, а также наносящий удары рукой или ногой по позвоночному столбу, в пах или выполняющий контактную технику добивания, немедленно дисквалифицируется.

Боец, применяющий вышеописанную технику непреднамеренно, но, нанося значимые телесные повреждения сопернику, дисквалифицируется - снимается с соревнований (“СИКАКУ”).
Заключение о степени нанесённых телесных повреждений делает врач турнира.

Если боец непреднамеренными ударами затрагивает зоны, запрещённые для атак, и при этом не наносит сопернику значимых телесных повреждений, то такому бойцу объявляется ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ (“ЧУЙ”).

В случае повторения непреднамеренных запрещённых действий боец получает ШТРАФ (“ЧУЙ ИЧИ”). Последующее применение запрещённой техники, за которую боец уже был оштрафован , рассматривается как техническая неподготовленность бойца и наказывается ДВОЙНЫМ ШТРАФОМ (“ГЕНТЕН”), что по сумме штрафов приводит к его дисквалификации (“СИКАКУ”) на всё время турнира.

Боец, получивший три штрафа, дисквалифицируется!

Примечание: квалификация действий бойцов, описываемых такими понятиями, как "захват", "удар", “непреднамеренный удар” или “преднамеренный удар”, остаётся на усмотрение судей.

В случае, когда боец подвергается дисквалификации, судьи объявляют победителем его соперника. Если победитель - травмированный боец, и он не в состоянии продолжать поединки, тогда его следующий по жребию соперник автоматически продвигается к следующему кругу соревнований.

Примечание: только рефери, боец или врач турнира могут останавливать бой вследствие причинения ущерба бойцу.

Бойцу выносится ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ (“ЧУЙ”) в случаях:
 
• если боец захватывает соперника и удерживает захват более трёх секунд;
• если боец захватывает соперника двумя руками по обе стороны от головы;
• если боец захватывает ногу соперника;
• если боец наносит непреднамеренный удар рукой в голову или по шее, а также наносит удары   рукой или ногой по позвоночному столбу, в пах без явных признаков телесных повреждений;
• если боец наносит непреднамеренный удар ногой в коленный сустав;
• если боец уклоняется от ведения боя;
• если боец производит захваты, не сопровождающиеся активными техническими действиями. Боец, получивший ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ за нарушение правил и допустивший то же нарушение повторно, наказывается ШТРАФОМ (“ЧУЙ ИЧИ”). Последующее, третье нарушение того же правила, приводит к ДВОЙНОМУ ШТРАФУ (“ГЕНТЕН”) и ДИСКВАЛИФИКАЦИИ бойца (“СИКАКУ”).

Боец получает ШТРАФ (“ЧУЙ ИЧИ, НИ”) за контактный удар по лежащему сопернику после проведения подсечки или броска, либо дисквалифицируется (“СИКАКУ”) в случае причинения значимых телесных повреждений сопернику.

ПОРЯДОК НАЧИСЛЕНИЯ ОЧКОВ

• Боец получает ОДНО ОЧКО за акцентированный удар ногой в голову, явно потрясший его соперника, или за любой иной удар, вынудивший соперника упасть на татами или коснуться его поверхности рукой, коленом или бедром.
• Боец получает ОДНО ОЧКО в результате проведенных подсечки или броска , после которых остаётся в устойчивом положении и не производит последующую бесконтактную технику добивания или производит её, но с явной задержкой во времени, из неустойчивого положения или неакцентированно.
• Боец получает ТРИ ОЧКА (“ВАЗАРИ”) в результате проведенных подсечки или броска, после которых остаётся в устойчивом положении и производит последующую акцентированную и контролируемую технику добивания рукой или ногой.
• Боец получает ТРИ ОЧКА за любое разрешённое техническое действие, вынудившее его соперника показать боль и прекратить бой на время до пяти секунд.
• Боец получает ШЕСТЬ ОЧКОВ (“ИППОН”) за любое разрешённое техническое действие, вынудившее его соперника прекратить бой на время более пяти секунд. Боец считается прекратившим бой, если через пять секунд (на счёт “ГО” со стороны рефери) он оказывается не в состоянии принять боевой стойки или его состояние не позволяет продолжать бой. Боец, получивший ШЕСТЬ ОЧКОВ, объявляется победителем .
Боец может досрочно выиграть бой, получив ШЕСТЬ ОЧКОВ (“ИППОН”) за одно успешно проведённое техническое действие, или в случае, когда сумма набранных им очков по результатам предыдущих технических действий будет равна ШЕСТИ.

ПОБЕДА ПО ОЧКАМ

Победа по очкам определяется по совокупности двух раундов. Например, если боец набрал три очка в первом раунде, то, как только он наберёт оставшиеся три очка во втором раунде, бой останавливается и объявляется победитель. Вне зависимости от количества штрафов победителем объявляется тот боец, который набрал большее количество очков.

ПОБЕДА ПО РЕШЕНИЮ СУДЕЙ

Если по окончании боя ни один из бойцов не имеет преимущества по очкам или, если очков нет ни у одного из них, то победителем объявляется тот, кто имеет меньшее количество ШТРАФОВ.

Если по окончании боя оба бойца имеют равное количество очков и штрафов, либо оба не имеют ни очков, ни штрафов, то победитель объявляется на основе коллегиального решения судей.

Право на улаживание спорных ситуаций и вынесение решений в случаях, не охваченных данными правилами, остаётся за главным судьёй соревнований.

Решение главного судьи окончательно!

Свернуть текст...

Статьи

  Навигация по материалам:

 

 План мероприятий

АТТЕСТАЦИЯ ТХЭКВОНДО

ЭКЗАМЕН ТХЭКВОНДО ЦВЕТНЫЕ ПОЯСА

Чтобы встать на следующую ступеньку в изучении искусства тхэквондо, необходимо сдать экзамен и подтвердить свои знания и навыки. Экзамен состоит из двух частей: теоретической и практической. На экзамен, необходимо прийти в добке. Первое, что Вам надо будет сделать – это передать свою зачетную книжку в аттестационную комиссию.

Экзамен начинается cпрактической части. Вам нужно будет предъявить свои навыки, показать более высокую технику исполнения туля :
· Свой туль (в зависимости от цвета пояса)
· Удары ногами (в зависимости от цвета пояса)
· Обусловленный спарринг(для всех категорий)
· Спец.техника(с синего пояса) 
· Свободный спарринг (с синего пояса)

Вторая часть экзамена –теоретическая , где Вам будут заданы 3 вопроса, по любой из тем:
· История тхэквондо
· Терминология тхэквондо
· Заповеди тхэквондиста
· Правила этикета в тхэквондо
· Правила судейства (с синего пояса)

Как готовиться к экзамену тхэквондо.
Подготовку лучше начать за 2 недели до экзамена.
1. Проверяем наличие и наполненность «зачетной книжки». Новички приносят фото для оформления книжки. 
2. Скачиваем файл для аттестации. Учим теорию в необходимом объеме, которая обозначена в этом файле.
3. Повторяем дома необходимые технические элементы. Они так же прописаны в файле аттестации, который Вы скачаете.
4. Приходим на экзамен в чистом и выглаженном добке.
5. Не волнуемся, если Вы допущены до аттестации, значит + Вы готовы его сдавать.

Совет клуба желает Вам успешной сдачи экзамена!!! 


 

Значение цвета пояса в Тхэквондо

Все начинается с белого пояса. Белый цвет символизирует начало, лист на котором еще не написана история тхэквондо. Последовательность поясов такова:

Белый пояс  10-й гып
Желтая нашивка 9-й гып
Желтый пояс 8-й гып
Зеленая нашивка 7-й гып
Зеленый пояс 6-й гып
Синяя нашивка 5-й гып
Синий пояс 4-й гып
Красная нашивка 3-й гып
Красный пояс 2-й гып
Черная нашивка 1-й гып
Черный пояс 1-й дан
Черный пояс 2-й дан
Черный пояс 3-й дан

 И т.д. до 9-дана

Для черных поясов, время тренировок, которое должно пройти между экзаменами:
· I - II дан 1.5 года
· II - III дан 2 года
· III - IV дан 3 года
· IV - V дан 4 года
· V - VI дан 5 лет
· VI - VII дан 6 лет
· VII -VIII дан 7 лет
· VIII - IX дан 8 лет

Минимальный возраст для прохождения аттестации на даны:

∙ I дан 10 лет
∙ II дан 14.5 лет
∙ III дан 16.5 лет
∙ IV дан 19.5 лет
∙ V дан 23.5 года
∙ VI дан 28.5 лет
∙ VII дан 34. 5 года
∙ VIII дан 41.5 лет
∙ IX дан 49.5 лет

ЗНАЧЕНИЕ ЦВЕТА ПОЯСОВ ТХЭКВОНДО

Белый пояс тхэквондо
Цвет рождения жизни, цвет снега, цвет чистого листа, на котором еще ничего не написано. Белый пояс - пояс для начинающих, желающих заниматься тхэквондо.
Желтый пояс тхэквондо
Цвет солннца, цвет начала дня. Означает начало пути, который еще только предстоит пройти ученику. Солнце тхэквондо осветило его, но это первые шаги.
Зеленый пояс тхэквондо
Цвет дерева и распускающихся листьев. На этом уровне учитель видит, что в знания уже есть, но они еще слабые и неокрепшие. Ученик делает первые шаги в тхэквондо.
Синий пояс тхэквондо
Цвет неба и моря. Ученик, носящий этот пояс, уже многое понимает и многое умеет, но осознает что еще больше ему предстоит узнать и суметь.
Красный пояс тхэквондо
Цвет зрелости, цвет опасности. Обладатель красного пояса уже много знает, но еще не умеет в полной мере контролировать себя, а потому опасен для окружающих.
Черный пояс тхэквондо
Черный цвет состоит из всех перечисленных цветов. Обладатель черного пояса – боец, мудрец, человек умеющий контролировать себя, быть спокойным и справедливым.

ДАНЫ В ТХЭКВОНДО

Даны –это ступени мастерства в тхэквондо. Черный пояс и первый дан в тхэквондо - это начальная степень мастерства. Обладатели первого, второго и третьегоданов, в достаточной степени овладели техникой тхэквондо, но продолжают совершенствовать себя духовно.
Начиная с 4 данатхэквондистстановится мастером, международным инструктором. При аттестации на 4 дан сдается письменный экзамен или реферат, технический экзамен = это позволяет ценить не только его навыки но и духовное развитие. Обладатели четвертого, пятого и шестого данов, как правило имеют свои школы и учеников.
Седьмой, восьмой и девятый дан – это статус великого мастера, его обладатель разбирается во всех тонкостях тхэквондо. Обладатели таких высоких данов, занимают руководящие посты в Федерациях тхэквондо, регулярно проводят семинары для спортсменов, инструкторов, судей. Могут иметь научные степени и звания в тхэквондо.
Минимальный возраст для получения статуса международного инструктора - 21 год.
Правила подачи документов для получения разрешения на аттестацию на 4-6 дан, международного инструктора, судью категории «А»
1. За 2 месяца до начала международного семинара предоставить в Федерацию тхэквондо (ИТФ) России письмо от региональной федерации тхэквондо за подписью Президента этой Региональной Федерации. В письме должно быть разрешение на прохождение аттестации на 4-6 дан, международного инструктора, судью категории «А».
2. К письму необходимо приложить заполненные аппликации по форме ИТФ, фото 3х4 см в формате jpg. Для атестующихся на 4 дан: автобиографию на русском и английском языках, реферат на русском и английском языках.
3. После предоставления всех необходимых документов будет вынесено решение Президиума Федерации тхэквондо (ИТФ) России. По итогам голосования, Федерация направит официальный запрос в Международную Федерацию таэквон-до для
получения одобрения на прохождение аттестации.
4. В случае аттестации на международном семинаре без согласования с Федерацией тхэквондо (ИТФ) России, аттестованный будет лишён присвоенного дана с информированием об этом на сайте Федерации тхэквондо (ИТФ) России и в письменном виде в региональную федерацию тхэквондо (ИТФ).

 


 

ЭТИКЕТ В ЗАЛЕ ТХЭКВОНДО

КАК ДОЛЖЕН ВЕСТИ СЕБЯ СПОРТСМЕН ЗА ПРЕДЕЛАМИ ШКОЛЫ

 

Ученикам запрещено показывать приемы тхэквондо за пределами школы тхэкводо. Использовать приемы разрешено только в случае крайней необходимости, с целью самообороны.

Ученики должны находиться на занятиях, в форме тхэквондо - добке. Если возникла необходимость одеть футболку под добок, она может быть только белого цвета. Если ученик пришел на занятия без формы, он должен встать в последнем ряду. Место в последнем ряду, так же занимают опоздавшие на занятия и только с разрешения тренера.

Для мальчиков и молодых людей, рекомендуется короткая стрижка. Длинные волосы у девочек и девушек, должны быть перетянуты резинкой. Ногти на руках и ногах коротко острижены. Входить в зал ученики должны босиком.

Пояс должен быть завязан одним кольцом вокруг тела и оба конца должны иметь одинаковый размер.

Входя и выходя из зала, необходимо сделать поклон, в знак уважения к занимающимся, тренеру и месту тренировок. Тренер вправе не отвечать на поклон. Выходить из зала во время тренировки, можно только с разрешения тренера - бегом.

Когда тренер объясняет новый материал или показывает приемы, необходимо занимать позицию – ноги на ширине плеч, руки за спиной.

Нельзя перебивать тренера, разговаривать в то время, когда говорит инструктор, поворачиваться к тренеру спиной.

Старшими учениками в группе считаются те у кого выше пояс, если пояса одинаковые, старшими считаются те, кто дольше занимается.

Если тренера нет в зале, его обязанности исполняет Старший ученик назначенный тренером. Если Старший ученик не назначен, обязанности тренера исполняет Старший ученик из присутствующих.

Старшие ученики имеют право наказывать младших, если те нарушили этикет в зале, но при этом Старшие несут ответственность за младших. Спортсмены могут быть наказаны одним из способов: выполнение физических упражнений (отжимания, приседания, выпрыгивания), понижение пояса, удаление из зала.

Запрещается заниматься и аттестовываться у другого инструктора, не уведомив своего тренера.

 Настоящие правила, могут быть использованы в качестве проверки знаний на экзаменах.


 

Статья 5 заповедей тхэквондо:

  1. Знать и соблюдать Принципы Тхэквондо
  2. Уважать инструкторов
  3. Никогда не использовать навыки тхэквондо для достижения несправедливой цели
  4. Быть свободным и справедливым
  5. Строить справедливый мир

Основные Принципы Тхэквондо.

Почтительность

Почтительность, необходимое качество для каждого успешного человека. С детства мы формируем свой характер, тем кто занимается Тхэквондо, развивать такие качества как взаимоуважение, вежливость, честность намного проще и легче, чем простому обывателю. Кроме всего прочего нельзя забывать и о том, что необходимо научиться: мириться с дурными привычками других, соблюдать иерархию между инструктором и занимающимися, знать правила этикета, воздерживаться от вручения подарков которые влекут за собой преференции.

Все вышеперечисленное в нашем мире и называется ПОЧТИТЕЛЬНОСТЬ. 

Собранность

  

Смысл этого слова понятен всем без исключения, это навык который помогает собраться в любой жизненной ситуации, когда это требуется от нас. Если сделать это понятие более конкретным для Тхэквондистов, то получится примерно следующее:

  • Необходимо уметь, отличать истину от лжи
  • Нельзя говорить одно, а делать совершенно другое
  • Нельзя прятать недостатки своей техники и знаний, за красивые слова и хорошие условия для тренировок
  • Нельзя выпрашивать у своего тренера более высокий пояс или даже пытаться купить его.
  • Нельзя демонстрировать свое превосходство
  • Нельзя игнорировать мнение младших

Настойчивость

Нельзя путать Упрямство и Настойчивость. Упрямство удел слабых. Настойчивость очищает и совершенствует душу. Счастье и Удача сопутствуют тому, кто настойчив.

В Тхэквондо настойчивость помогает добиться поставленной цели и все это спортсмен должен уметь сам. Хорошо, когда Вы сами формулируете цель и сами ее добиваетесь, умеете замечать преграды и преодолеваете их, не используя при этом всех вокруг.

Самообладание

  

Самообладание или Самоконтроль. Это качество важно для спортсмена и в тренировочном зале и в соревновании и в повседневной жизни. Если человеку свойственна неуживчивость в коллективе, то скорее всего у него проблемы с самоконтролем. Ни в коем случае нельзя терять самообладание в спарринге, это может привести к печальным последствиям. Самообладание жизненно важное качество для любого спортсмена Тхэквондо.

Непоколебимость духа

   

Не важно, кто противостоит Вам на пути к достижению цели. Вас могут вводить в заблуждение, противостоять Вам, мешать, отговаривать, но если Ваша цель по настоящему справедлива, гуманна и чиста, а результат к которому Вы стремитесь, сделает наш мир чище и гуманнее, не отступайте. Проявите решительность и непоколебимость духа. В уроках Истории Вы найдете множество подтверждений того, как непоколебимость духа предков, спасала будущее человечества.

 

  Статья "Ключ к здоровому питанию"

Основой здорового и сильного спортсмена является спортивное питание, которое дополняет программу тренировок и помогает извлекать из тренировочного процесса оптимальный эффект. Физические нагрузки приводят к дефициту : питательных веществ, витаминов и минералов ; дефицит которых необходимо восстановить.

Спортивное питание – это протеины, энергетики, изотоники, аминокислоты, жиросжигатели , Гейнеры и т.д. Гейнеры - уникальная пищевая добавка. В её состав входит : белок (15-30% - необходим для восстановления организма после физической нагрузки и набора мышечной массы), углеводы (50-80% - дают силу и максимальное количество энергии), витамины, электролиты и минералы. Человеческий организм может усвоить в сутки только определённое количество белка, углеводов, витаминов, минералов и электролитов, поэтому надо медленно и постепенно принимать гейнеры и постепенно увеличивать дозу.

Гейнер при правильном применении и дозировки не может принести вреда, в противном случае не принесёт ожидаемого эффекта. В выборе Гейнера Вам помогут продавцы магазинов спортивного питания.

Помните!!! Гейнеры не являются заменой Вашего обычного питания.

 


 

Статья "История создания клуба"

К концу 2013 года в секциях тхэквондо у Болтуховой Наталии Викторовны, занималось около 80 детей и подростков. Ученики выступали на соревнованиях и становились победителями и призерами, но мы столкнулись с ситуацией, когда ребята, занимаясь на разных площадках, не считали себя единым целым. Трудно было собрать команду, чтобы участвовать в командных состязаниях. Еще труднее, оказалось, удержать уже состоявшихся спортсменов, поскольку для них не было никакой перспективы, кроме улучшения личных результатов.

Для того, чтобы переломить ситуацию мы и решили создать клуб. Первая задача, которую предстояло решить: «Как назвать клуб?». Была предложена масса вариантов, и свой окончательный выбор мы решили сделать на зимних тренировочных сборах, проведя обычное голосование. В голосовании участвовали и ребята и родители. Практически все дети проголосовали за название «Нева», а родители за название «Квон». Мы с удовольствием объединили их в одно целое и у нас получилось: «Физкультурно Спортивный Клуб Квон-Нева» .

Надо сказать, что наши дети, благодаря тхэквондо и лично Наталии Викторовне, развиваются гармонично и имеют много различных талантов. Эмблему клуба и фирменный стиль, специально для нас разработал один из учеников Наталии Викторовны – Черкасский Павел, который занимается тхэквондо уже 7 лет.

Официальной датой создания клуба, мы считаем 15 января 2014 года. Это дата принятия Устава клуба. Что же нас объединяет сегодня:

  1. Единая спортивная форма. Наши толстовки с удовольствием носят не только спортсмены, но и их родители.
  2. Летние и Зимние тренировочные сборы ФСК «Квон-Нева».
  3. Первенство Фрунзенского района по тхэквондо ИТФ, организатором которого является ФСК «Квон-Нева».
  4. Командные выступления на соревнованиях.
  5. Работа наших спортсменов от 12 лет в качестве судей на соревнованиях.
  6. Работа наших спортсменов от 18 лет в качестве тренеров клуба.
  7. Занятия по теоретической подготовке.

Сейчас наш клуб тхэквондо Квон-Нева, является крупнейшим клубом Фрунзенского района. В нем занимаются около 120 спортсменов в возрасте от3 до 18 лет. Позвоните нам и присоединяйтесь к здоровому образу жизни, хорошему коллективу и просто хорошим людям.

 


 

Летние тренировочные сборы ФСК «Квон-Нева»

на Черном море в России – 3 недели

Тренировочные сборы помогают ребятам раскрепоститься, подружиться, проявить самостоятельность, повысить выносливость, укрепить здоровье, отвлечься от компьютера. И совсем не страшно, ведь они уже знают друг друга.

 

 

База: база отдыха или детский оздоровительный лагерь

Территория:на берегу Черного моря, общая площадь 4 Га, территория огорожена и охраняется 24 часа в сутки

Где живем:1-ый или 2-ой этаж, по 4-6 человек в комнате

Врач: в тренировочных сборах всегда принимает участие врач клуба, который живет на одном этаже с ребятами.

Начало сборов:1-2 июня

Продолжительность сборов: 21 день + 3 дня дорога (поезд)

Периодичность: Ежегодно

Где можно остановиться родителям:На эти сборы, дети отправляются самостоятельно, без попечения родителей.

Друзья не спортсмены клуба:Можно пригласить с собой.

 

Режим дня

07-00 подъем

07-30 зарядка

08-30 завтрак

09-30 1-я тренировка на море

13-00 обед

14-00 тихий час

16-00 тренировка на территории

18-30 ужин

19-30 досуг

21-30 ночной кефир и отбой

 


 

Летние тренировочные сборы ФСК «Квон-Нева»

за границей – 2 недели

Тренировочные сборы помогают ребятам раскрепоститься, подружиться, проявить самостоятельность, повысить выносливость, укрепить здоровье, отвлечься от компьютера. И совсем не страшно, ведь они уже знают друг друга. А еще увидеть мир. Каждый год в новой сране.

 

 

База: отель с развитой инфраструктурой, удаленный от города, в зависимости от выбора страны.

Территория:на берегу Средиземного моря, общая площадь 1,5-3 Га, территория огорожена и охраняется 24 часа в сутки

Где живем:1-ый или 2-ой этаж, по 4-6 человек в комнате

Врач: в тренировочных сборах всегда принимает участие врач клуба, который живет на одном этаже с ребятами.

Начало сборов:6-9 июля

Продолжительность сборов: 15 дней (самолет)

Периодичность: Ежегодно

Где можно остановиться родителям:В этом же отеле, на другом этаже.

Друзья не спортсмены клуба:Можно пригласить с собой.

 

Режим дня

07-00 подъем

07-30 зарядка

08-30 завтрак

09-30 1-я тренировка на море

13-00 обед

14-00 тихий час

16-00 тренировка на территории

18-30 ужин

19-30 досуг

21-30 отбой


 

Зимние тренировочные сборы ФСК «Квон-Нева»

Тренировочные сборы помогают ребятам раскрепоститься, подружиться, проявить самостоятельность, повысить выносливость, укрепить здоровье, отвлечься от компьютера. И совсем не страшно, ведь они уже знают друг друга.

 

База: пансионат «Восок-6», г. Зеленогорск, Ленинградская область

Территория:пансионат расположен на берегу Финского залива, общая площадь 6 Га, территория огорожена и охраняется 24 часа в сутки

Где живем:3-ий этаж, корпуса «Сокол». В этом же корпусе расположены: столовая, кинозал, зал для вечернего досуга.

Врач: в тренировочных сборах всегда принимает участие врач клуба, который живет на одном этаже с ребятами.

Начало сборов:3 января

Продолжительность сборов: 6 - 9 дней

Периодичность: Ежегодно

Где можно остановиться родителям:Корпус «Восток». Расстояние между корпусом «Восток» и корпусом «Сокол» 250 метров.

Друзья не спортсмены клуба:Можно пригласить с собой.

 

Режим дня

08-00 подъем

08-30 завтрак

09-30 прогулка пешком или на лыжах

12-30 обед

13-30 тихий час

15-30 тренировка в зале

17-30 тренировка в бассейне

19-00 ужин

20-00 досуг

21-30 ночной кефир и отбой


 

Статья "Безопасность"

Вопрос:

 А как отличить спортсмена от обычного ребенка? И что если не получается, завоевывать первые места, то надо уходить? А что если родители, боятся пускать ребенка на соревнования?

 Ответ:

Стандартная программа тхэквондо состоит из 4-х этапов.

 1 этап: Обучение в Группе Начальной Подготовки. Обычно этот этап занимает 3 года.

 2 этап: Обучение в Учебно-Тренировочных Группах. Около 4-х лет.

 3 этап: Обучение в Спортивных группах. 3 года

 4 этап: Обучение в группах высшего спортивного мастерства. Количество лет по желанию и необходимости.

 Из этого перечня видно, что спортсменом мы можем называть ребенка, который занимается тхэквондо более 7-ми лет. Но это нисколько не умаляет достоинства первых двух этапов. Ребята также сдают экзамены, нормы ОФП, участвуют в соревнованиях и спортивных сборах, что поощряется и приветствуется, учат теорию и совершенствуют практику. Задачи, которые мы решаем с ребятами в первые 7 лет.

 1. Развитие физических качеств(сила, выносливость,быстрота,ловкость) укрепление здоровья

 2. Развитие коммуникативных навыков

 3. Умение самовыражаться

 4. Выход излишней энергии у гипер активных детей

 5. Привычка к здоровому образу жизни

 6. Изучение базовой техники и основ тхэквондо

 Если тхэквондо Вам понравилось, и вы готовы продолжать заниматься, несмотря на отсутствие спортивных результатов, никуда уходить не нужно. Реализуйте себя в качестве спортивного судьи или помощника тренера.

 Родителям, могу сказать только одно: за все время проведения соревнований районного, городского и областного уровней ни одного несчастного случая не произошло. А ушибы и синяки, если быть откровенными угрозы, для жизни и здоровья не представляют. Что конкретно боятся родители? Конкретно саму поездку? Поезжайте вместе с ребёнком, поучаствуйте в процессе. Боитесь боя ребёнка? Участвовать в бою легче, чем смотреть со стороны и если видно, что спортсмен не выдерживает давления соперника (а это видно тренеру, секунданту или центральному рефери) бой можно остановить, в этом нет ничего зазорного. Тхэквондо и было создано Генералом со сводом определённых правил, чтобы уменьшить травматизм спортсменов. 


 

Н. Болтухова - "Заниматься тхэквондо так же безопасно как гулять по парку"

Вопрос:Наталия Викторовна, многие родители считают тхэквондо достаточно опасным видом спорта, каково Ваше мнение на этот счет?

Ответ:Заниматься тхэквондо так же безопасно как гулять по парку, случайности бывают. По травматичности находится только на 20-ом месте, среди прочих видов спорта. Первые места занимают: хоккей, футбол, альпинизм, автогонки. Грамотная работа тренера, большие ограничения в правилах ведения боя, позволяют ограничить травматизм и показывать высокую технику ударов. Спортсмен одет в специальную защитную экипировку, и выходя на бой, готов специальными приёмами отражать удар. Это значительно снижает риск травмы, в сравнении с тем же футболистом, который бежит по полю и не ведает. каким приёмом могут его остановить.

Вопрос:Какие качества на Ваш взгляд развиваются у человека занимающегося тхэквондо?

Ответ:Самое главное, как любой вид спорта, тхэквондо развивает такие качества как: дисциплина, справедливость, твердость, гуманизм, если обратить внимание на физическую сторону вопроса гармонично воздействует на все группы мышц. Тхэквондо позволяет слабому, почувствовать уверенность в себе, и при необходимости суметь защитить себя и других.

Вопрос:Какие спортивные достижения возможны в тхэквондо?

Ответ:Всего существует несколько направлений тхэквондо. Федерация WTF – это Олимпийский вид спорта. Основатель тхэквондо генерал Чой Хон Хи был против вхождения тхэквондо в олимпийскую программу, потому что это требует специального отбора и очень много времени тратить на тренировочный процесс ,чтобы показывать очень высокие результаты и поэтому идет очень жесткий отсев спортсменов. Очень обидно, когда ребенок отзанимался 5-7 лет, а в результате вынужден покинуть школу и тренера. В нашей "Санкт-Петербургской спортивной Федерации тхэквондо ITF, могут заниматься все желающие и взрослые и дети. В нашем виде, точно так же проводятся соревнования всех уровней от районных до городских, Кубок и Чемпионат России, Чемпионаты и Первенства Мира и Европы. А какие спортивные достижения возможны, зависит только от спортсмена.


 

Статья "Какой вид борьбы выбрать для ребенка?"

 Неоспоримым преимуществом различных видов единоборств является возможность самообороны  без дополнительного оружия, иными словами -  «голыми руками». Возможность защитить себя, применяя приемы самообороны, в самых различных условиях, является неоспоримым преимуществом данных видов спорта, привлекая как детей, так и их родителей при выборе вида спорта для ребенка.

Помимо физического развития и навыков самообороны восточные единоборства обладают мощным дополнительным аспектом, отличающим эти виды спорта от остальных. Восточные единоборства опираются на  систему воспитания, ставящую своей целью одновременно и физическое, и духовное развитие человека.

Восточные единоборство зачастую называют не столько видом спорта, сколько стилем жизни и в определенной степени - образом мышления.

Видов восточных единоборств очень много. Самые известные, это  - тхеквондо, дзюдо, каратэ, айкидо и ушу. Во второй половине ХХ века именно они стали наиболее распространенными в Америке и Европе.

Понаблюдайте за собой (или за ребенком, если вы родитель, выбирающий для своего ребенка вид спорта) – что  является преимуществом – если много физической силы  – может быть, стоит выбрать дзюдо или самбо - это будет дополнительным преимуществом и немалым. Если от природы ребенок обладает высокой гибкостью, резкостью движений, даже некой грациозностью – тогда в ушу эти  данные раскроются в полной мере  и позволят добиться высоких результатов.

Когда по своей натуре человек избегает агрессивных методов  воздействия или они ему, в принципе, глубоко чужды,  но при этом  необходимы навыки самообороны – наиболее комфортными и интересными станут  занятия айкидо, где основной акцент ставится на слиянии с атакой противника и перенаправлении энергии атакующего.

 Что же касается тхеквондо  - подвижность, скоординированность движений рук и ног, наличие хорошей «растяжки», напористость характера придутся здесь в полной мере  «ко двору». В тоже время необходимо подчеркнуть, что при отсутствии ярко выраженных спортивных способностей, но наличии упорства большинство мастеров тхеквондо сначала не были одарены ни физической силой, не врожденной координацией движений, все пришло в процессе тренировок и работы над собой. И даже если заниматься тхеквондо только с оздоровительной целью, то полученное в процессе занятий наслаждение полностью оправдает затраченное время.

И хотя изначально курс обучения тхеквондо создавался для нужд армии, где ставилась  задача за короткое время научить  приемам самообороны, создатель тхеквондо  Чой Хонг Хи отмечал, что для того, чтобы полностью овладеть тхеквон-до, необходимо понять основу - духовную культуру, которая должна подпитывать ученика.

А движение вперед не только к физическому совершенству, но и к духовному росту всегда  более увлекательно, чем «стремление к победе любой ценой».


Статья "Питание и режим"

Вопрос: Наталия Викторовна, скажите насколько важно придерживаться правильного питания, даже маленькому спортсмену? И влияет ли это на спортивные результаты?

Ответ: Вообще питание это самый важный компонент жизни,что человек кушает из того и состоит.Как кушет маленький человечек,как тренируется, такое тело будет иметь взрослым.Взрослое тело хуже поддаётся изменениям. Режим питания спортсмена согласовывется с планом тренировок,пища должна быть насыщена полезными веществами(кола и чипсы никак сюда не входят).

Нельзя тренироваться натощак.

Правильно кушать - за 2 часа до начала тренировки и через 40 минут, после ее завершения.

Завтрак и обед должны быть калорийными и малообъемными, прекрасно подойдут суп и овощной салат, говядина или курица, отварной рис или картофель, а так же сыр.

Ужин, должен способствовать восстановлению сил, лучше всего подойдут: творог, рыба, яйца, молоко, каши, овощи, фрукты.

Обязательно следите за тем, чтобы ребенок пил молоко. Молоко источник кальция, который укрепляет кости. Желательно выпивать 1 литр молока в сутки(и зто реально,только натуральное молоко).

Вопрос: Возможно, и режим дня имеет значение? Насколько сильные ограничения могут возникнуть в связи с этим?

Ответ: Безусловно, режим дня очень важен не только для достижения спортивных результатов, но и для ЗДОРОВЬЯ ребенка.

При планировании необходимо учитывать, что наиболее активный период работоспособности человека с 10-13 и 16-20.

Одним из самых важных факторов, в режиме дня является сон. Самый благоприятный период для сна с 23-00 вечера до 07-00 утра. Засыпать и просыпаться желательно в одно и тоже время. В период спортивных сборов необходимо спать днем. Сон также является показателем здоровья, и если он нарушен, появилась бессонница, обязательно сообщите об этом тренеру, возможно необходимо на некоторое время пересмотреть план тренировок и немного снизить физическую нагрузку. Не надо самостоятельно пользоваться снотворными средствами, только после консультации с врачом.

Необходимо чередовать тренировки с активным и пассивным отдыхом. Помните, компьютер не относится к отдыху в принципе.

Обязательно следить за гигиеной кожи ребенка. Регулярные водные процедуры, в том числе теплый душ после тренировок, позволяют спортсмену отдохнуть, снять усталость и очистить кожу, чтобы она могла дышать.

Во время подготовки к соревнованиям, обратите внимание на нервную систему ребенка, постарайтесь переключить его внимание. Поход в кафе, кино или театр накануне соревнований прекрасно этому помогут. Я бы заменила слово ограничения на слово дисциплина.Дисциплина нужна в любой деятельности и воспитывается она с детства,упорным трудом,тренируетесь ли вы в спорте,музыке,учёбе.

Контакты


 

виды, как правильно выбрать и носить? Виды поясов

Боевые искусства Востока прочно вошли в современную жизнь молодёжи и даже вполне зрелых людей. В этом свою роль сыграли легенды кино и мастерства восточных единоборств: Брюс Ли, Джеки Чан, Джет Ли, Джеки Ву, Синтия Ротрок и другие. Но люди мало знают о самих восточных единоборствах: например, чем отличаются кунг-фу от каратэ, тхэквондо от ушу, почему у всех разная форма, где раньше начали бороться. В этой статье мы расскажем о цветных поясах в каратэ.

Цветные пояса в восточных единоборствах

Цветные пояса представляют собой уровни прогресса для учеников и мастеров восточных боевых искусств. Эта система была впервые создана в XIX веке доктором Джигоро Кано, которого многие считают отцом современного дзюдо. С тех пор система ремня стала использоваться другими боевыми искусствам, включая тхэквондо и каратэ.

Боевые искусства Китая, Кореи и Японии существуют в пределах от одной до двух тысяч лет, а градация мастерства цветными поясами - это относительно молодое новшество. Цвета варьируются в зависимости от дисциплин, и даже в пределах одной дисциплины могут отличаться в разных странах или клубах. Кроме того, они могут включать в себя дополнительные уровни в пределах цветов. Но символика поясов остаётся прежней по всем дисциплинам.

Пояса в каратэ по цветам

В каратэ изначально было всего три цвета (20-е года прошлого столетия):

  1. белый;
  2. коричневый;
  3. чёрный.

А теперь - от 7 до 10 в зависимости от стиля. Ниже представлено ранжирование цветных поясов в каратэ по порядку в самом распространённом стиле - шотокан (сётокан). Для новичка всё начинается с белого пояса и 9-го разряда Кю (Kyu). В некоторых стилях впервые пришедшему ученику присваивается 10-й Кю, а есть школы, где новичок получает 7 Кю. Всё определяет Устав, принятый Федерацией того или иного стиля каратэ в рамках одного государства.

Очевидно, неважно сколько этих Кю в каратэ, главное - сохранить в чистоте стиль и развивать его ценности. Касаемо поясов, это не что иное, как ранжирование внутри определённой школы (додзё). Расширение количества цветов возникает с желанием наставников стимулировать учеников к новым свершениям, к упорным занятиям и повышению их качества. Нет ничего плохого в дополнительном стимулировании спортсменов.

Последовательность градации

А теперь - последовательность поясов в каратэ, которой должны придерживаться в любых школах стиля шотокан. Перепрыгивания через ступени не допускается. Каждый ученик или мастер должен получать соответствующий цвет пояса и разряд строго по порядку. Отсчёт разрядов (Кю) начинается с более высокой цифры и снижается по мере возрастания мастерства спортсмена до 1-го Кю.

Пояса в каратэ по порядку:

Рядом с названием разряда в списке выше рассматривается значение поясов в каратэ шотокан. Нужно иметь в виду, что в разных стилях каратэ - различные значения цветов. Возможны и совпадения. Японцы - философский народ.

В народе говорят, что белые пояса древних военных бойцов становились чёрными от грязи за годы тренировок, но эта история, скорее всего, выдумана. Пояса-то появились отнюдь не в древние времена! Но то, что достаются они с большим трудом: через долгие годы непрерывных тренировок, через многие литры сошедшего пота, через радость побед и разочарования случайных поражений - всё это сущая правда.

Ремень - аксессуар, при помощи которого можно преобразить любой образ. Но при этом необходимо учитывать, что неправильно подобранный аксессуар не только испортит образ, но и может вызвать смех у окружающих. Поэтому прежде, чем оправляться за покупками предлагаем выяснить, какие бывают виды ремней и поясов.

Ремень - это элемент одежды, представляющий собой ленту из ткани или кожи, с пряжкой или кнопкой, при помощи которых изделие застёгивается.

Пояс - это длинная узкая полоска ткани, шнур или ремень, которые завязываются вокруг талии. По сути, это и есть ремень, функции те же.

Все ремни можно разделить на мужские и женские. Они отличаются по стилистике и потому, в какую сторону изделие застёгивается. Пояс универсален.

Зачастую не имеет значения, в какую сторону застёгивается ремень и его всегда можно перевернуть. Исключением являются ремни, на которых есть изображение или надписи.

Какие бывают ремни?

Все ремни можно разделить на:

  • плоские;
  • зубчатые;
  • клиновые;
  • с круглым сечением.

Плоский является одной из самых распространённых моделей. Его особенность - наличие плоской поверхности. Соединение со швом происходит за счёт сильного натяжения.

Зубчатые модели зачастую изготавливаются из резинового материала. Клиновые чаще всего делают из синтетического материала. Они не выгорают на солнце и не боятся попадания влаги.

Какие бывают пояса?

Пояс - обязательная часть гардероба каждой девушки. К выбору такого элемента необходимо подходить максимально серьёзно. В первую очередь, о чём вы должны помнить - не стоит гнаться за модой, ведь даже самый стильный аксессуар может не подходить к вашему образу и полностью испортить его. Выбирать нужно в зависимости от телосложения, фигуры, возраста и роста.

Для девушки с фигурой песочные часы хорошо подойдёт поясок, завязанный на талии. Подходят практически любые фасоны и расцветки, самое главное, не переусердствовать и подобрать гармоничное сочетание с нарядом.

Кушак - один из самых распространённых, широкий, застёгивающийся на линии талии аксессуар. Девушкам небольшого роста лучше отдать предпочтение аксессуару тёмного окраса, или подобранному в тон наряду. Лишняя горизонтальная линия низеньким девушкам ни к чему, ведь она визуально уменьшает рост.

Девушкам с фигурой груша, у которых имеется талия, не рекомендуется носить пояса на линии бёдер. Так, вы только подчеркнёте широкие плечи и сделаете их визуально ещё шире. Отличным вариантом для «груши» станет тоненький поясок, завязанный на линии талии.

Пояс, завязанный на бёдрах, создаст дополнительный объём.

Девушкам с фигурой перевёрнутый треугольник рекомендуется носить пояса в области бёдер, такая хитрость немного добавит объём в нижней части. Ещё большего эффекта можно добиться, используя ремни с декором.

Дамам, у которых нет талии или имеется лишний вес, вовсе не рекомендуется носить поясок. Это может лишь подчеркнуть все недостатки. Если ноги длинные, то можно повязать его на бёдрах. Но притом обратите внимание, что повязанный пояс на бёдрах способен сделать ноги ещё короче и бёдра шире. Не стоит также использовать слишком контрастные оттенки при выборе аксессуара.

Девушкам с большим бюстом не стоит выбирать широкие модели. Они способны визуально утяжелять силуэт. В этом случае хорошо подойдёт тоненький поясок.

При выборе аксессуара обращайте именно на рост . Девушкам небольшого роста лучше выбрать тоненькие варианты, которые хорошо будут сочетаться по цвету с нарядом. Пояса ярких расцветок только уменьшат рост, а широкие визуально разделят фигуру на две части, и при этом сделав акцент на линии талии.

4 факта о ремнях и поясах, которые вы не знали

  1. В древнем мире наличие ремня у мужчины являлось признаком статичности, богатства. Особое значение он имел для рыцарей - это был символ чести и достоинства, а его потеря считалась позором для владельца.
  2. Сегодня это аксессуар, при помощи которого можно проявить свою индивидуальность, чувство стиля и сделать образ завершённым. Главное, уметь подбирать пояса под деловой и повседневный стиль одежды.
  3. Ремень для современного человека - это больше дополнение к образу, потому как подобранные по фигуре брюки и так сидят идеально.
  4. Это аксессуар, который заслуживает внимания. На полках магазинов предоставлен огромный выбор, на любой вкус и кошелёк. Правильно подобранный пояс - отличная возможность разнообразить свой гардероб и проявить индивидуальность.

Аксессуары в образе занимают важное место. Даже небольшая деталь может дополнить лук или отвлечь от него. способны украсить любую представительницу прекрасного пола, если выбирать их в соответствии с одеждой. Тем более что для каждого есть подходящие аксессуары, способные подчеркнуть достоинства.

Виды поясов

Чтобы выбрать подходящие ремни женские, необходимо знать, какие они бывают и с чем их правильно сочетать. Встречаются следующие виды аксессуаров:

  • классические: имеют ширину 4-5 см, могут быть кожаными и тканевыми, их носят с брюками и джинсами;
  • узкие: бывают разных цветов и с различными застежками, используются для брюк и платья;
  • пояс-корсет - широкий ремень, благодаря которому подчеркивается талия, поэтому он используется для украшения;
  • эластичный ремень, надеваемый поверх платьев и сарафанов;
  • цепочка: бывает разной ширины и длины, носят на бедрах.

У каждой женщины должен быть классический кожаный пояс, который отлично подходит ко многим видам одежды. Изделие сделает любой образ роскошнее и женственнее. Также нужно иметь разные модели женских поясов, отличающихся цветами и фасонами. Они будут служить для создания различных образов.

Хоть женские пояса существуют в большом количестве, каждой девушке надо иметь основной ремень, который отлично подходит под разную одежду. Декоративные аксессуары желательно приобретать вместе с вещью, чтобы комплект выгодно подчеркивал фигуру. Но оптимальный вариант - наличие всех видов поясов, отличающихся по цвету. В этом случае получится создавать разные образы.

Из чего создают ремни?

Для создания ремней применяется множество различных материалов, поэтому к каждой одежде можно подобрать подходящий аксессуар. Обычно изделия шьют из:

  • кожи;
  • джинсовой ткани;
  • дерматина;
  • атласа;
  • льна.

Мы назвали основные материалы, хотя для создания изделий используются и другие. Для украшения применяются стразы, люверсы, вышивки. Каждое изделие оригинально по-своему, нужно лишь носить его с соответствующей одеждой.

Правила выбора

Женские пояса в магазинах представлены в большом ассортименте. Главной характеристикой изделий считается размер. Чтобы определить нужную длину аксессуара, следует измерить обхват талии и бедер. Также надо учитывать, с чем будет сочетаться изделие. Хвост ремня не должен быть больше 30 см, иначе он будет мешать.

При выборе ширины следует ориентироваться на вещь, под которую будет носиться ремешок. Если шлевки имеют фиксированный размер, то пояс следует приобретать не шире 4 см, чтобы его сочетать с различной одеждой.

Когда длина и ширина определены, надо выбрать текстуру и цвет. Женские пояса светлых тонов идеальны для лета, особенно если одежда белая или цветная. Черные, коричневые, серые аксессуары желательно выбирать под джинсы и брюки.

Контрастные следует носить в том случае, если в образе есть вещь аналогичного цвета. Желательно, чтобы это была обувь, перчатки, сумка или платок. Если цвет ремня не присутствует больше ни в какой вещи или аксессуаре, то этот образ не выглядит модно. Изделие будет слишком бросаться в глаза, а это безвкусно.

Эпатажный женский пояс для юбки или другого изделия подходит только для тех случаев, когда весь лук создан в этом стиле. Для этого подходят необычные модели обуви, нестандартные Такой ремень не подойдет для делового костюма или классической юбки.

Как нужно носить пояс?

Даже классический женский пояс для платья застегивается разными способами. Тем более что он подходит под разные изделия. Необходимо учитывать тип фигуры и стиль одежды. К примеру, если бедра широкие, то не следует затягивать пояс на талии - это зрительно сделает нижнюю часть фигуры больше.

Прекрасно смотрится двойной ремень, состоящий из нескольких частей. Такие изделия бывают выполнены из разных материалов, к примеру из кожи и металла. Но такой пояс не подходит к деловому костюму, его сочетают с джинсами или платьем. Аксессуар этого вида создает легкий образ.

Широкие женские модели поясов подходят стройным девушкам, а на полной фигуре они смотрятся нелепо. То же относится и к крупной выразительной пряжке, так как она делает акцент на животе. Стройным женщинам подходят все пояса, и их можно носить на талии и на бедрах.

Подобрать подходящий ремень несложно, ведь женщины чувствуют, что им подходит. А если выбирать аксессуар по рекомендациям специалистов, то получится создать оригинальный образ.

Количество ремней в гардеробе

Универсального пояса нет, поэтому женщинам нужно иметь несколько аксессуаров для каждого образа. Желательно приобрести 4 вида изделия:

  • кожаный пояс, который отлично сочетается с брюками и джинсами;
  • аксессуар со стразами, вышивкой и прочими украшениями - изделие подойдет для торжественных случаев;
  • нейтральный тонкий ремешок, лучше всего однотонный - аксессуар способен сделать интересным даже классический костюм;
  • широкий пояс, желательно однотонный - прекрасно подходит для блузок, юбок и платьев.

Как обозначить талию?

Обладательницам пышных форм прекрасно подходит пояс-корсет. Он выгодно скрывает дефекты фигуры, зрительно делает талию тоньше. Платье-футляр будет лучше смотреться с тонким ремешком. В теплое время года женщины наряжаются в воздушные платья. Для этих случаев есть пояса (женские) летние - тоненькие, которые зрительно делают девушек небольшого роста повыше. Чтобы создать акцент, важно приобрести яркий аксессуар.

Для широких бедер желательно приобрести ремешок шириной 3-10 см. Только его следует не затягивать сильно, а носить свободно. Классическая одежда прекрасно сочетается с кожаными ремнями.

Сочетание пояса с гардеробом

Если есть сомнения по поводу выбора аксессуара, то его следует подобрать к сумке, перчаткам или туфлям. Такое сочетание создает гармоничный образ, который всегда будет смотреться уместно. Следует учитывать, что, если ремень отлично подходит к пальто, вряд ли его можно носиться с платьем или брюками.

Не следует надевать светлый аксессуар с черным платьем. При склонности к полноте недостатки фигуры будут сильно заметными. Лучше приобретать темные ремни. Под каждое платье подходят определенные аксессуары.

Ремень на талии

Если ваш тип фигуры - «песочные часы», то вам отлично подходят все типы поясов, главное - правильно сочетать одежду и стили. Замечательно будет смотреться кушак - кожаный аксессуар, застегивающийся на талии. При невысоком росте лучше приобретать темные изделия или ремни в тон одежды.

С фигурой «груша» не следует носить пояс на бедрах, поскольку это привлечет излишнее внимание к широкой части фигуры. В этом случае лучше выбрать тонкий ремешок, который надевается на талию.

Пояс на бедрах

С фигурой «перевернутый треугольник» женщины имеют широкие плечи и узкие бедра. Необходимо создать объем в бедренной области, поэтому аксессуары надевают именно на эту часть. Отлично подходят изделия с камнями и объемными элементами.

Если талия не ярко выражена или имеется животик, то в этой области не стоит носить ремни, т. к. это подчеркнет недостатки. Если рост высокий, то пояс можно носить на талии, правда, стоит учитывать, что это визуально сделает ноги короче. Также не нужно допускать контрастов.

Обладательницам большой груди не следует носить широкие пояса, ведь они визуально утяжеляют фигуру. В этом случае желательно приобрести узкий ремень. Широкие аксессуары не подойдут и при малом росте.

При покупке ремня учитывается рост. Невысоким женщинам лучше носить тонкие пояса, сочетающиеся с одеждой. Яркие изделия делают рост ниже. А широкие ставят акцент на талии.

Специалисты советуют при покупке примерять аксессуар. Хранится изделие в виде кольца, что защищает его от деформации. Выбранный пояс следует носить только с подходящей одеждой.

Правильно подобранный аксессуар способен скрыть недостатки фигуры и выгодно подчеркнуть достоинства. Любой пояс будет только тогда смотреться прекрасно, когда он гармонично сочетается с другими элементами стиля.

Пояс для спины помогает снизить нагрузку на поясницу, используется как профилактическая мера против приступов радикулита и остеохондроза. Поддерживающие функции пояса помогают межпозвонковым дискам освободиться от давления позвонков и естественным образом регенерировать.

Рассмотрим одну из самых популярных моделей- корсет с согревающим эффектом . Этот пояс помогает бороться с радикулитами, миозитами, а также эффективен при реабилитации после некоторых видов травм пояснично-крестцового отдела. Учитывая согревающий эффект - может использоваться для профилактики различных заболеваний позвоночника. Подходит для людей, которые испытывают большие нагрузки на спину, при осложнениях в связи с воздействием низких температур и невралгиях.


Согревающими свойствами обладает так же пояс из овечьей шерсти . Материал пояса - овечья шерсть и потому изделие имеет выраженное согревающее воздействие. Помимо этого, он мягкий и приятный на ощупь.


Пояс изготовлен из высококачественных синтетических материалов. Базовый материал – капровелюр, эластичная и мягкая ткань. Оснащен лентой-стяжкой из мед. эластика на застежке-липучке. Пояс рекомендуется к носке при опущение внутренних органов (итог различных травм, после резкого снижения веса) и для лиц, по долгу службы связанных с регулярным поднятием тяжелых объектов.

Эффективность ангорской шерсти в борьбе с радикулитом и прочими заболеваниями позвоночника, вызванными как травмами, так и воздействием низких температур, давно доказана. изготовлен с применением ангорской шерсти - одного из наиболее теплых и комфортных материалов. Он оказывает согревающее воздействие на поясничную область. Его рекомендуют при обострении радикулита. Fosta F 5630 помогает людям, подверженным статическим, динамическим нагрузкам по роду деятельности

Стоит так же упомянуть , который обеспечивает дозированную фиксацию и разгрузку поясничного отдела позвоночника. Оказывает микромассажное и активное тепловое воздействие.Рекомендуется для лиц, по роду занятий связанных с нагрузкой на позвоночник и вибрациями (водители, мотоциклисты, грузчики, спортсмены), для профилактики осложнений и неврологических расстройств.Такой пояс имеет особую поверхность, с турмалиновым волокном, которая способствует нагреванию тела. Микрочастицы турмалина высвобождают поток отрицательно заряженных ионов, одновременно увеличивая температуру окружающего пространства. Пояс, оснащенный турмалиновыми волокнами, помогает бороться с усталостью и ревматическими проявлениями, с воспалительными процессами и экземами, невралгиями и болезнями спины.

При ношении этого пояса выделяется длинноволновое инфракрасное излучение, благодаря воздействию турмалина. Само тело человека является источником энергии, снабжающего турмалин необходимым зарядом, а он аккумулирует тепло и помогает согревать болезненные участки тела. Уже в течение 10-15 минут в зоне пояса существенно повышается температура, а при более длительном ношении может даже возникать чувство жжения.

Рекомендуем также

Положение о Дан-комиссии Украины - Украинская Лига Каратэ

ПОЛОЖЕНИЕ о Дан-комиссии каратэ на Украине

Дан-комиссия - это добровольное объединение тренеров по каратэ, с целью проведения совместных аттестаций на коричневые и черные пояса


1. Введение


В каратэ существует множество стилей и направлений, много организаций и федераций. Во всех существует система аттестаций, свои дипломы и порядок проведения экзаменов. Они все различны, но объединяет их один общий признак и показатель: « Черный пояс каратэ». Это показатель мастерства в каратэ, в независимости от стиля, считается показателем мастерства и престижности.


2.Общие проблемы аттестаций в федерациях


- Чем выше уровень аттестующихся, тем их меньше.
Это приводит к тому, что на желтые пояса сдают по несколько десятков каратистов, а на коричневые, тем более черные пояса-единицы.
- Сравнение уровня каратистов различных федераций в настоящий момент, возможно только на соревнованиях.
Спортивное каратэ и традиционное сильно отличаются друг от друга. Не все, кто занимается каратэ, как боевым искусством, успешно выступают в соревнованиях, да, оно им и не нужно. Зато аттестуются, практически все каратисты.
- Престижность Черного пояса неоправданно потеряна.
Чемпионом в спорте стать престижней. Но ведь истинное мастерство каратиста-это не показатель скорости, силы или соревновательного опыта.
- Во многих федерациях, из-за различного подхода к традиционной стилевой технике, присваивают Даны не за технику каратэ, а за спортивные достижения или просто за деньги.
Таких случаев очень много и это ведет к снижению требований к традиционной технике. Практически это ведет к выхолащиванию техники, упрощению. Но это уже не каратэ, а рукопашный бой или кикбоксинг.


3.Цели и задачи Дан-комиссии


1. Систематизации аттестаций по каратэ;
2. Поднятия технического уровня спортсменов, тренеров и судей каратэ;
3. Проведение семинаров и аттестаций по стилям каратэ;
4. Создание общего реестра аттестаций по стилям и направлениям;
5. Присвоение инструкторских и экзаменаторских лицензий;
6. Создание общего реестра экзаменаторов по каратэ.


4.Структура Дан-комиссии


Дан-комиссия Украины состоит из 3-х подразделений:
1. Экспертная ( Шихан) комиссия
2. Сенсей-комиссия
.
5.Дипломы на Кю и Дан

Экзаменаторы выдают свои дипломы, которые могут заверить печатями и подписями членов Дан-комиссии
В Дан-комиссии существуют также свои дипломы на Кю и Дан. Диплом содержит:
- печать Дан-комиссии,
- печати экзаменаторов,
- регистрационный номер,
- подписи экзаменаторов.

6.Ответственность за аттестацию


Шихан-комиссия несет ответственность за аттестацию на 1-3 кю и на Даны.
Сенсей-комиссия ответственна за аттестацию до 4 кю включительно.

7.Шихан-комиссия

В Шихан-комиссию входят авторитетные мастера каратэ, имеющие опыт преподавания и опыт приема экзаменов.
Шихан-комиссия принимает экзамены на коричневые и черные пояса. Аттестация на 1-3 кю и на Даны проходит не реже 2-х раз в год и является календарным событием, таким же, как чемпионат или турнир.

7.1. Порядок аттестации на Дан


Дата аттестации на коричневые и черные пояса назначается не позднее, чем за 3 месяца и Положение об аттестации публикуется на сайте «Каратэ Украины». Перед аттестацией обязательно проводится семинар. В аттестационной комиссии должно быть не менее 3-х членов Шихан-комиссии, которые своими подписями заверяют протокол результатов экзамена и дипломы.

8.Программа аттестации


Аттестация проходит по программе, которую предоставляет аттестующийся, при условии, что программа соответствует международным критериям. Соответствие программы определяют члены Шихан-комиссии. При несоответствии программы экзамен принимается по программе, утвержденной Шихан-комиссией.

9. Регистрация аттестаций


Все аттестации регистрируются на сайте «Каратэ Украины».
Экзаменаторы подают формы для регистрации Кю и Дан, на основании которых получают регистрационные номера.


10.Порядок подачи документов на аттестацию


Претендент на сдачу аттестационного экзамена предоставляет экзаменаторам следующие документы:
- анкету утвержденного образца, заполненную на украинском (английском) языке,
- сертификат и будо-паспорт для подтверждения предыдущей степени,
- программу аттестации (не менее чем за неделю до аттестации)

11. Будо – паспорта

Будо-паспорт является обязательным для всех, кто претендует на сдачу экзамена или получение лицензии.
В будо-паспорте производятся отметки о прохождении судейских и учебно-тренировочных семинаров, о присвоении аттестаций, лицензий, оплате годового взноса.

12.Перерегистрация существующих уровней аттестации


Дан-комиссия признает аттестации других организаций по своему усмотрению. Для перерегистрации необходимо предоставить соответствующий диплом

13. Последовательность аттестаций

Не допускается сдача на последующий кю или Дан без наличия предыдущего.
Между аттестациями на кю должно пройти не менее 3-х месяцев.
Между аттестациями на 1 кю и 1 Дан – не менее 1 года, при этом претендент не младше 16 лет
между 1 и 2 Даном – не менее 2-х лет,
между 2 и 3 Даном – не менее 3-х лет
между 3 и 4 Даном – не менее 4-х лет


14.Возрастные ограничения


3 - 2 кю – не младше 12 лет
1 кю – не младше 13 лет
1 Дан – не младше 16 лет
2 Дан – не младше 18 лет
3 Дан – не младше 21 года
4 Дан – старше 30 лет

15. Финансовые условия


70 процентов от стоимости аттестации идет тренеру, подготовившему ученика, 30 процентов идет в фонд Дан-комиссии

Будо-паспорт (чистый бланк без регистрации) 10 евро
Аттестация на кю 50 евро
Регистрация кю с выдачей сертификата 2 евро
Аттестация на I Дан 100 евро
Аттестация на II Дан 120 евро
Аттестация на III Дан 140 евро
Аттестация на IV Дан 160 евро

Положение

оценок

Система оценок каратэ, как и всех японских производных боевых искусств, очень формализована. В 1924 году Гичин Фунакоши, основатель сетокан карате, перенял систему дан от основателя дзюдо Дзигоро Кано, используя систему рангов с ограниченным набором цветов поясов. Сам Кано принял систему рейтинга дан, которую изобрел Хонинбо Досаку, профессиональный игрок в го в период Эдо. Досаку оценил тогдашнего обладателя самого высокого титула Мэйдзина в 9 дан.

В современных японских боевых искусствах обладатели дана часто носят черный пояс. Дан по-прежнему присваивается в таких искусствах, как стратегические настольные игры Го и Рэндзю, искусство цветочной композиции (икебана) и чайная церемония. Знак дан (段 dan) используется в японском языке для обозначения ступени или степени и обычно приравнивается к степени. Однако происхождение китайского иероглифа, произносимого дуан в современном пиньинь, использовалось для обозначения «фазы». Ранг дан часто используется вместе с системой более низкого ранга, рангом Кю (級 Kyū).Кю - это японский термин, используемый в боевых искусствах, го и икебане, таких как традиционная японская культура, академические тесты и другие подобные виды деятельности для обозначения различных степеней или уровней или класса мастерства или опыта.

Другие окинавские учителя также переняли эту практику. В конце 1800-х годов даже у Кано не было внешних различий между юданша (ранги с черным поясом) и муданша (те, кто еще не получил степени). Кано начал обычай носить черные оби (пояса) юданша в 1886 году.Эти оби не были ремнями, которые носят сегодня каратека и дзюдока - Кано еще не изобрел дзюдоги (униформу дзюдо), а его ученики все еще практиковались в кимоно. Они носили широкий оби, который все еще носили с формальным кимоно. В 1907 году Кано представил современные дзюдоги и их современные оби с белыми и черными поясами.

Пояса для обозначения рангов использовались различными спортивными отделами в японской школьной системе, особенно для пловцов, до того, как они были приняты Кано. Каратэ, как мы знаем, также приняло белое Ги в соответствии с принципами дзюдо.

В системе кю / дан начальные классы начинаются с кю с большим номером (например, 10-го кю или дзюкю) и переходят к кю с меньшим номером. Развитие дана продолжается от 1-го дана (шодан, или «начальный дан») до более высоких степеней дана. Каратека уровня кю называются «цветным поясом» или муданша («те, у кого нет дана / ранга»). Каратека уровня дан называются юданша (обладатели дана / ранга). Юданша обычно носит черный пояс. Требования к рангу различаются в зависимости от стиля, организации и школы.Кю оценивает стрессовые позы, равновесие и координацию. Традиционно скорость и мощность являются условием для сдачи более высоких оценок. Количество применяемых степеней кю варьируется от системы к системе - некоторые из них имеют степени 10 кю, а некоторые 8. Очень иногда может быть подразделение степени кю на «мон» или «половину», предназначенное для юниоров. студенты. Ниже приводится типичное разделение поясов уровня кю и связанных с ними цветов;

10 кю - белый пояс с красной полосой

9 кю - красный пояс

8 кю - желтый пояс

7 кю - оранжевый пояс

6 кю - зеленый пояс

5 кю - синий пояс

4 кю - Пурпурный пояс

3-й кю - Коричневый пояс

2-й кю - Коричневый пояс с белой полосой (или черной полосой)

1-й кю - Коричневый пояс с красной полосой

В наше время практикующий стиль с рангом дан обычно является признан мастером боевых искусств, который превзошел Кю, или базовый ранг.Они также могут стать лицензированными инструкторами в своем искусстве. Однако во многих стилях получение дана означает, что, хотя человек больше не считается новичком, он еще не обязательно является экспертом. Скорее это означает, что человек изучил основы.

Общее количество рангов дан зависит от стиля (с 1-го по 5-й и с 1-го по 10-й обычно используются в японском искусстве). Оценки на более низкий дан обычно можно получить на экзаменах, а иногда и на соревнованиях. Для получения более высокого дана обычно требуются годы опыта и вклад в соответствующее боевое искусство.Это может быть инструктаж или исследование и публикация. Эти оценки могут быть присвоены только высокопоставленным представителем главного додзё или иногда руководящим комитетом. Не существует универсального установленного уровня достижений. Системы ранжирования зависят от школы или стиля, поэтому ранги не обязательно отражаются в разных стилях боевых искусств. Фактически, звание дана не обязательно означает, что человек носит черный пояс. В некоторых боевых искусствах, таких как иайдо, кендо или дзёдо, не используется никакого внешнего обозначения ранга, хотя это, безусловно, самый распространенный и узнаваемый символ среди широкой публики.

1-й дан Шодан 初段
2-й дан Нидан 二段 / 弐 段
3-й дан Сандан 三 段 / 参 段
4-й дан Ёндан 四段
5-й дан Годан 五 段
6-й дан Рокудан 六段
7-й дан Нанадан 七段
8-й дан Хачидан 八段 Красный / Белый
9-й дан Кудан 九段 Красный пояс (для официальных случаев)
10-й дан Дзюдан 十 段 Красный пояс

Традиционно для оценок дан, как и для оценок кю, существует требование «отбытия времени», хотя в данном случае в оценках Dan это измеряется годами, а не месяцами, и, для простоты запоминания, оценка, которую собирается получить человек, совпадает с количеством лет, прошедших с момента последнего класса;

От новичка до 1-го дана - минимум 3 года

1-й дан до 2-го дана - минимум 2 года (минимальный возраст часто 18)

2-й дан до 3-го дана - минимум 3 года (минимальный возраст часто 21)

3-й дан до 4-го Дан - минимум 4 года и так далее…..

В большинстве систем каратэ последняя «физическая» оценка берется на 4-м дане. Последующие аттестации должны сопровождаться постоянным обслуживанием, рекомендованным и одобренным Ассоциацией. К сожалению, система открыта для грубых злоупотреблений.

Высшие даны иногда зарезервированы за основателем или лидерами стиля, и только высокопоставленные ученики могут быть повышены до них. Это привело к исчезновению высших чинов в некоторых искусствах. Например, в дзюдо есть только семь живых данов десятого уровня в мире, и только девятнадцать были повышены до этого звания с момента его создания.В других стилях даны не являются наивысшим уровнем, который может быть достигнут, при этом сертификация инструктора и авторизация судьи / решения считаются более высокими или более сложными.

В некоторых стилях шодан означает, что все основы стиля усвоены. В сандане ученик считается способным учить самостоятельно в качестве учителя или инструктора, часто называемого сенсеем. Минимальный возраст и время пребывания в должности являются факторами, влияющими на продвижение по службе. В Японии использование цветов пояса связано с возрастом ученика.В некоторых клубах будет только черный и белый, в других будет коричневый пояс для продвинутых классов кю, а на уровне начальной школы обычно можно увидеть зеленый пояс для среднего уровня.

Терри Уингроув - один из старейших в Великобритании каратистов, один из первых учеников Вернона Белла (см. Историю) носит свой красный пояс. Терри был капитаном первой в истории британской команды карате, принявшей участие в чемпионате Европы в Париже в 1963 году. Среди других членов команды были Энди Шерри, Брайан Хаммонд, А.Смит и Джимми Нил. Терри и Джимми получили высшие оценки на 1-м Кю. Вернон Белл был тренером национальной сборной

Для дана первые пять данов окрашены в черный цвет, 6-й, 7-й и 8-й дан имеют чередующиеся красные и белые панели (дандара), а для 9-го и 10-го даны пояса сплошные красные.

Однако обладатели оценок выше годана (5 дан) часто будут носить простой черный пояс на регулярных тренировках. В некоторых странах также используются цветные подсказки на поясах для обозначения младших возрастных групп.Исторически сложилось так, что женские ремни имели белую полосу по центру. Требования к экзамену различаются в зависимости от страны, возрастной группы и, конечно же, оцениваемой оценки.

Программа выставления оценок
Есть несколько других видов спорта / развлечений, которые имеют такую ​​сложную, изощренную и потенциально трудную систему, с помощью которой можно пройти через две системы ранжирования.

Тестирование состоит из демонстрации техники перед экзаменационной комиссией. Это зависит от школы, но тестирование может включать в себя все, что было изучено к этому моменту, или просто новую информацию.Демонстрация представляет собой заявку на получение нового ранга (шинса) и может включать в себя ката, бункай, процедуры самозащиты, тамэсивари (ломка) и / или кумитэ (спарринг). Тестирование на черный пояс может также включать письменный экзамен.

Уровни преподавания
Ниже приводится список учебных оценок, присваиваемых отдельным лицам в BCKA в зависимости от способностей и / или ранга,

Сенсей «Учитель или Тот, кто учился раньше»: это звание, безусловно, наиболее часто используется титул в карате и обычно относится к кому-то уровня Ён-Дан (Черный пояс 4-й степени.Большинство заявит, что это самый почетный титул, который ученик может использовать, называя старшего учителем. Титул сенсей подразумевает тесную связь между учеником и учителем.

Титулы
Сенсей
Ренши Ренши: «Старший учитель-эксперт»: это первое из трех обычно (наиболее часто) используемых званий учителя. Хотя этот титул не зависит от ранга, он редко дается кому-либо ниже ранга Го-Дана.
Шихан Шихан: «Мастер или опытный учитель»: важно понимать, что значение «Мастер», используемое в боевых искусствах, - это тот, кто овладел базовым и продвинутым пониманием {Принципами} определенного стиля или системы. Таким образом, титул Шихан означает человека, который овладел базовыми и продвинутыми техниками, а также принципами, концепциями и теорией своего стиля карате. Титул Шихан не означает, что этот человек перестал учиться, потому что он знает все ответы.Напротив, они считаются самыми серьезными и преданными учениками в любом стиле боевых искусств. Титул «Шихан» обычно считается только организационным титулом и не имеет большого значения.
Киоши Киоши: «Главный учитель, учитель учителей»: это второе из трех обычно (наиболее часто) используемых титулов учителя. Хотя этот титул не зависит от рейтинговой системы, он редко дается кому-либо ниже Року-дана и, в большинстве случаев, Шичи-дана).
Hanshi Hanshi: «Старший учитель-мастер»: это третий и самый высокий из трех обычно (наиболее часто) используемых званий учителя. Хотя этот титул не зависит от рейтинговой системы, он редко дается тем, кто ниже уровня Хачи-Дан (Черный пояс 8-й степени)

Да, вы можете пропускать пояса в каратэ (но это плохая идея)

Если вы только начинаете заниматься карате, вы, вероятно, очень взволнованы мыслью о том, что однажды вы получите черный пояс, завоюете уважение сверстников и восхищенные взгляды широкой публики.Вы также, вероятно, задаетесь вопросом, можно ли немного ускорить этот процесс?

Так можно ли пропускать пояса в карате?

Да, вы можете пропускать пояса в карате, но правда в том, что вам, вероятно, не следует этого делать. Если вы серьезно относитесь к изучению дисциплины карате, не пропускайте пояса. Каждый пояс представляет собой уровень мастерства, который заслуживает отдельной самоотдачи, и к нему нельзя относиться легкомысленно или торопиться.

Давайте посмотрим, как возникла система поясов для карате, для чего нужно получить пояс и как можно пропустить пояса, но только обманывая себя в процессе.

Можно ли пропускать пояса в карате? - CraftofCombat.com

Два неверных мифа о поясах для карате

Мы бы хотели чтобы прояснить пару вещей, прежде чем мы рассмотрим систему ранжирования более подробно, и это два мифа, которые, кажется, никуда не денутся в карате, хотя они оба совершенно не соответствуют действительности.

Уловка с гниющим поясом

миф: Первоначально, в карате было всего два цветных пояса. Один белый и один черный.Тем не мение, Древняя мудрость гласит, что пояс карате стирать нельзя. Надолго во время занятий белый пояс каратэ становился желтым и потертый, со временем он может заплесневеть и начать зеленеть, затем годы спустя он будет настолько грязным, что станет полностью коричневым, и именно в этот день Сэнсэй знал, что его ученик готов к черному поясу.

правда: Были изначально только два цвета ремня, белый и черный, но все остальное просто смешно.Американцы могут не стирать свои пояса, но японцы, для которых изобретение каратэ принадлежит, конечно, делаю. Даже если бы это было правдой, твой пояс намного дороже может стать коричневым и грязным задолго до того, как станет возможным вариант желтого.

Наконец, Цвета поясов для карате варьируются от додзё к додзё и от стиля к стилю. Это может быть хорошая история, чтобы запомнить порядок цветов поясов в некоторых дисциплинах, но в другие вообще не имеет смысла

Ленивые американцы

миф: американцев нельзя было доверять терпению, чтобы перейти от белого пояса к черному, процесс, который может занять годы.Поэтому дополнительные ремни должны были дать «Ленивые американцы» - стимул к практике и прогрессу.

правда: Ремень Система была включена в японское карате в 1920-х годах. Никто за пределами Япония развивала этот вид спорта до 1950-х годов.

Однако в этой истории есть доля правды. Если поменять американцев на европейцев и карате для дзюдо, то вы точно описали введение дзюдо в Европу и предположение, что у европейцев не будет мотивации ждать долгие годы ходил за черным поясом, не замечая какого-либо прогресса.


(Очень) Краткая история системы оценок каратэ

Каратэ Система оценок поясов была вдохновлена ​​системой оценок поясов дзюдо. До появления ремней оба дисциплины полагались на вручение участникам сертификата достижения отмечать их продвижение по служебной лестнице.

Однако в дзюдо конца 1800-х годов представило два пояса, белый и черный пояса и более время, они ввели дополнительные пояса (первые, чтобы увековечить чины выше черных пояс, «дан»), а затем разрешить введение рангов ниже черного пояс (требование «ленивых европейцев»).

Каратэ последовал их примеру, и система кю / дан была введена в карате Гичином Фунакоши в 1924 году.

Кю Система выставления оценок работает в противоположном направлении от системы оценок дан. Участники каратэ начинают с высокого числа кю (где-то между 10 и 5), а затем обратный отсчет по мере их продвижения к получению черного пояса.

Когда-то получен черный пояс - участник может зарабатывать даны от 1 до 10 (и потенциально даже выше, хотя 10 представляет невероятный уровень мастерство в карате).

а там используются несколько различных цветовых схем ранжирования , которые относятся к кю и дан в карате, большинство школ следуют аналогичной схеме.

Символизм каратэ Пояснения к цветам ремня

Мы взяли наиболее типичная система градации цвета и предлагает самые традиционные объяснения символики и навыков, необходимых для каждого ранга. Тем не мение, стоит отметить, что цветовые шкалы в разных школах могут отличаться объяснения символики.

  • Белый пояс (6 кю) - это пояс, который дается любому новичок в боевых искусствах. Говорят, что белый цвет символизирует рождение нового свет. Это перекликается с идеей о том, что новые практикующие «чисты по своей природе». и посвятили себя изучению карате как средству личностного роста.
  • Желтый пояс (5 кю) - приходит первый луч солнца, и желтый пояс присуждается после сдачи студентом первого экзамена и открываются для продвижения в своем путешествии.
  • Оранжевый пояс (4 кю) - к этому моменту ученик начинает чтобы понять, как управлять расстоянием, теперь солнечные лучи касаются земли и поле становится плодородным
  • Зеленый пояс (3 ряд кю) - теперь ученик начинает осознавать о том, как движется их противник, как цветут плодородные поля, можно увидеть зеленый цвет везде
  • Синий пояс (2 nd кю) - ученик должен много показывать лучшая осведомленность в спарринге и самозащите, внимание ученика начинается взлететь, и он смотрит в голубое небо для ободрения
  • Коричневый пояс (1 st кю) - ученик показывает твердый контроль над своими движениями и может противостоять сопротивляющемуся спарринг-партнеру - поля готовы к жатве
  • Черный пояс - ученик получил стандарт компетентности, который позволяет им по-настоящему изучать карате по мере их прогресса через ряды дан - черный означает тень знания, которая сидит за учеником
  • Полосатые черные пояса (1 -10 дан) - все оценки дана являются черными поясами и поэтому дополнительных символизм здесь просто свидетельства мастерства для каждой полученной полосы

Почему пояса для карате становятся темнее

Ремень система была введена в Японии и Корее в период, когда были высокий уровень бедности в этих странах.Многие люди просто не могли себе позволить постоянно заменять части своей формы для боевых искусств, чтобы отмечать прогрессия.

Таким образом, было реализовано интересное решение - каждый цвет , который использовался при сортировке, был таким, который можно было окрасить по сравнению с предыдущим цветом r. Это означало, что со временем ремни должны были становиться темнее, так как вы не можете легко окрасить светлый цвет поверх темного.


Сколько времени нужно, чтобы получить определенный пояс?

Если вы если хотите заработать данный пояс, то типичное время для продвижения с одного ранга к следующему заключаются в следующем.Ремни можно заработать быстрее, увеличив количество практики или из-за невероятного мастерства.

Цвет ремня и Рейтинг Типичное время обучения на этом уровне до перехода к следующему рангу
Белый (6 кю) 3 месяца
Желтый (5 кю) 6 месяцев
Оранжевый (4 кю) 6 месяцев
Зеленый (3 кд кю) 9 месяцев
Синий (2 nd кю) 12 месяцев
Коричневый (1 ул кю) 18 месяцев
Чернить Минимум 18 месяцев / уровень

Примечание: В то время как первые 6 уровней дана полученные на экзамене, уровни выше этого зарабатываются только присуждением награды среди ваши сверстники по карате.Они за высокий уровень мастерства в этом боевом искусстве. форма.


Что должен быть пояс Обследование вовлекает?

Для ремня Чтобы иметь смысл, экзамен должен проверять два ключевых ингредиента:

  • Мастерство каратэ и навык на необходимом уровне - это гарантирует, что человек может сражаться на заданном уровне
  • Понимание каратэ участника философии искусства - то есть они должны продемонстрировать, что у них есть мудрость, чтобы оценить боевые искусства и когда они должны и не должны использоваться

Некоторые из лучших додзё требуют живых демонстраций движений, живых упражнений с боями с реальными противниками, а также письменных и устных экзаменов.


Расцвет МакДодзё

К сожалению, не существует законодательной стандартизации системы карате и боевых искусств. Любой желающий может создать додзё, называть то, что он делает, «карате», а затем выпускать ремни и сертификаты могут делать это любыми способами, которые сочтут нужными.

Таким образом, растет волна «МакДоджо», которые обещают быстрое продвижение по служебным званиям, сертификатам и поясам в изобилии, если вы готовы заплатить за них , то есть.

Да, Благодаря McDojo в карате можно полностью отказаться от пояса. Тем не менее, от этого нет никакой пользы (кроме, возможно, хвастовства на детская площадка). Пропуск пояса означает, что вы не смогли овладеть навыками и философия, необходимая для того, чтобы заработать этот пояс .

Нет авторитетное додзё позволит вам перейти на более высокий уровень без демонстрируя мастерство на уровнях ниже. Это было бы издевательством над система ранжирования и обесценить звания всех бойцов в этом додзё.

Истинное испытание ценности Класса каратэ

Истина проверка того, сколько стоит оценка карате, лежит на человеке, держащем пояс. Вы должны знать что если вы не работали, чтобы получить свои пояса и не следовали проложенному курсу из-за своего боевого искусства - у вас может быть пояс, но вы все равно мошенник.

Повышение по служебной лестнице за счет признания ваших навыков и понимания карате может быть единственным способом для вас гордиться тем, что вы держите определенный пояс.


Заключение

Да, вы можете пропустить пояса в карате, потратив деньги в McDojo, но вы обманываете только себя. Пояса для каратэ нужны, чтобы показать, что вы достигли определенного стандарта в боевых искусствах, если вы пропустите уровень - вы пропустили фундаментальное обучение и не сможете хорошо сражаться, если вас попросят сделать это.

В конце концов, боевые искусства - это дисциплина. Нетерпеливость и пропуск уровня пояса не в гармонии с основной философией боевого искусства.

Рейтинг поясов

- JKA Maine Karate Academy

БЕЛЫЙ 10-9 кю (3 месяца)

ЖЕЛТЫЙ 8 кю (3 месяца)

ОРАНЖЕВЫЙ 7 кю (3 месяца)

ЗЕЛЕНЫЙ 6 кю (5 месяцев)

СИНИЙ 5 кю (5 месяцев)

ФИОЛЕТОВЫЙ 4 кю (5 месяцев)

КОРИЧНЕВЫЙ 3 кю (6 месяцев)

КОРИЧНЕВЫЙ 2 кю (6 месяцев)

КОРИЧНЕВЫЙ 1 кю (12 месяцев)

ЧЕРНЫЙ 1-й дан

Приблизительное время до перехода на уровень шодан составляет 48 месяцев.

Периодически будут проводиться экзамены на повышение квалификации. Экзамены на пояс обычно проводятся каждые 4 месяца, но это происходит только тогда, когда есть участники, которые демонстрируют квалификацию в физических и умственных способностях для перехода на следующий уровень. Экзамены проводятся по программе и стандарту JKA, который включает все 3 категории физической подготовки; Кихон, Ката и Кумитэ. Кроме того, отношение, манера поведения и последовательность действий преподавателей учитываются для допуска к сдаче экзамена.Так что все, от правильного приветствия до уборки в додзё, - это методы тренировки, которые каждый из нас должен всегда помнить.

Экзамены обычно проходят в JKA Maine Academy, но они также проводятся на национальных семинарах и турнирах. Участники должны проконсультироваться с сенсеями Торресом перед сдачей экзамена в другом месте, кроме JKA Maine Academy.

Сертификат будет предоставлен участникам, которые сдали экзамен. Сертификат JKA / AF будет выдаваться лицам, не имеющим черных поясов, а официальный диплом JKA будет выдаваться штаб-квартирой JKA в Токио (за пределами Японии сертификаты черного пояса JKA не выдаются).

** Чтобы перейти к следующему кю или дану, ученики JKA должны продемонстрировать исключительные навыки и почти безупречное выполнение предписанного набора техник и ката. Наши специально обученные инструкторы и экзаменаторы внимательно изучают и оценивают каждого ученика.

Приказ Каратэ Пояса | Ремни для карате Рейтинг

Порядок и рейтинг пояса для карате

Каратэ - самая известная форма боевых искусств. Это может быть потому, что оно выполняется без какого-либо оружия.Боевое искусство получило название Каратэ, что в переводе с японского означает «пустая рука». Это боевое искусство впервые появилось в Королевстве Рюкю на острове Окинава. Позже в 1920-х годах его перевели в Японию. Вы также можете увидеть различные подотрасли карате в зависимости от региональной специализации.

Различные движения, такие как удары ногами, кулаками, удары и блокирование атак, являются важными аспектами этого боевого искусства. Вам нужно сконцентрировать максимальную силу в точке удара.Практикующие максимально используют руки, подушечки стопы, предплечья, колени и т. Д. Таким образом, эти части следует укрепить, ударив по мягким поверхностям. Хотя это в основном практикуется как боевой вид спорта, каждый должен изучить это замечательное искусство, поскольку оно служит важным средством самообороны. Помимо физической подготовки; у человека должно быть достаточно умственной силы и силы воли, чтобы преуспеть в этом виде искусства.

Каратэ имеет различные традиционные стили, такие как Сётокан, Сито-рю, Годзю-рю и Вадо-рю.Хотя искусство зародилось в Восточной Азии, оно распространилось в разных странах мира, таких как Канада, США и другие европейские страны, такие как Италия, Великобритания и т. Д. Есть много организаций, которые проводят различные конкурсы на национальных и международный уровень. Он даже будет частью Олимпийских игр, проводимых в 2020 году.

Практикующим присваиваются звания в зависимости от их работы. Система ранжирования в карате была изобретена Гичином Фунакоши, тем же человеком, который основал Шотокан Каратэ в 1928 году.Это основано на системе дан, которую ввел основатель дзюдо Дзигоро Кано. Ранги присваиваются ремнями разных цветов. Как все думают, цвета не назначаются случайным образом, а имеют продуманное значение, которое будет вдохновением для студентов, которые его носят.

Также читайте: Техники каратэ

Цвета ремней для карате

Пояса карате награждаются ученикам в следующем порядке:

# 1 Белый пояс

Белый пояс вручается начинающим в боевых искусствах ученикам.Причина выбора этого цвета для начинающих в том, что белый - это знак невинности и чистоты. Это также заставляет ученика помнить, что его ум пуст, когда дело доходит до каратэ. Поэтому им следует прилагать постоянные усилия, чтобы узнать больше об игре. Следовательно, это также изображает жажду узнать больше.

# 2 Желтый пояс

Пояс желтого цвета предоставляется тем людям, у которых сейчас есть начальные фундаментальные знания.Они будут знать о некоторых основных ударах руками, ногами и блоках. Цвет символизирует солнце, которое только что появилось на горизонте. Хотя солнце только начало свой день, оно вселяет в нас надежду и уверенность. Точно так же желтый пояс дает ученику некую уверенность в себе, на которую он способен.

# 3 Оранжевый пояс

Оранжевый изображает солнце, которое медленно набирает силу, восходя днем. Тем не менее, ему предстоит пройти долгий путь, чтобы полностью обрести свою силу.У ученика с этим цветом пояса будет достаточно возможностей для борьбы со средним человеком, не обладающим достаточными знаниями карате. На сцене ей / ей нужно иметь открытый ум, чтобы больше практиковаться, чтобы стать экспертом.

# 4 Зеленый пояс

Как вы уже догадались, зеленый цвет представляет собой растение, выросшее из семени и желающее расти за счет солнечного света. Это требует от семени больших усилий. Точно так же ученики с зеленым поясом получили бы сильные тело и ум от практики, но им нужно много работать, чтобы улучшить свои навыки.Практикующий на этом этапе сможет сломать деревянную доску.

# 5 Синий пояс

Этот цвет явно ассоциируется с небом, к которому растет растение. Точно так же ученик будет расти быстрее, приобретая навыки, позволяющие достичь неба совершенства. Хотя ученик с синим поясом еще не достиг продвинутого уровня, он / она должны были четко сосредоточиться на том, чем они должны заниматься. Помимо базовых знаний, этим людям будет предоставлена ​​дополнительная информация для приобретения опыта в искусстве.Обладатели синих поясов обычно посещают турниры, проводимые на местном уровне.

# 6 фиолетовый пояс

Пурпурный цвет указывает на изменение цвета неба. Теперь ученик испытает новую трансформацию, когда он / она перейдет с нормального уровня на еще более продвинутый уровень. Студенты должны пройти серьезную подготовку, чтобы достичь этого уровня. Это было бы прекрасно видно по их физической форме и уровню ума.

# 7 Коричневый пояс

В этом контексте Браун изображает зрелые семена, готовые к сбору.На этом уровне студенты почти стали бы мастерами. Обладатели коричневых поясов познакомились бы со всеми нюансами различных техник, используемых в боевых искусствах. У них было бы достаточно навыков, чтобы реализовать то, чему они научились. Тем не менее, им нужно дополнительное обучение, чтобы стать идеальными мастерами.

# 8 Красный пояс

На нем отчетливо изображен цвет горячего солнца. Человек с красным поясом приобрел достаточно знаний, но он должен знать, как использовать навыки, которые он / она приобрел после тренировки.Обладатели красных поясов будут этому учиться.

# 9 Черный пояс

Черный указывает на вселенную, которая находится за пределами Солнца. Это последний этап, на котором практикующий достигает полного знания и становится мастером одного из древних мировых боевых искусств. Обладатели черного пояса также помогут другим в получении знаний.

В некоторых школах они будут продолжать предоставлять звания даже после достижения этой ступени. Это делается путем добавления полос на черные пояса, которые показывают, что процесс обучения продолжается всю жизнь.

Зная информацию об Ордене Пояса Каратэ, мы можем очень хорошо понять, почему люди гордятся своими поясами.

Также читайте: Боевое искусство тхэквондо - правила и техники

История поясов в киокушинкай каратэ

Цветные пояса берут свое начало в дзюдо, как и тренировка «ги», или, точнее, по-японски, «доги» или «кейкоги». В Киокушин порядок поясов варьируется в некоторых отколовшихся группах, например, заменяется оранжевый на красный, но по большей части они следуют порядку кю.

Вопреки распространенному мнению, использование цветных поясов для обозначения ранга или способностей в боевых искусствах появилось не так давно, а было введено на рубеже 20-го века.

Кано Дзигоро

Современная форма карате и дзюдо была представлена ​​основателем дзюдо Кано Дзигоро, который первым занялся дзюдзюцу, чтобы набраться сил. Будучи уважаемым учителем и эрудитом в своей родной Японии, Дзигоро создал дзюдо, изучая дзю-дзюцу в конце 1800-х годов.

Вскоре после создания дзюдо в 1880-х годах Дзигоро начал присуждать некоторым из своих учеников звание Сёдан, буквально «начальная степень», который является самым низким рангом черного пояса, первым присвоив это звание Томите Цунэдзиро и Сайго Широ.

Есть много романтизированных идей о том, как появились цвета поясов в боевых искусствах. Например, история, в которой говорится, что ученикам карате давали белый пояс, который постепенно становился темнее от использования, в конечном итоге становился коричневым, черным и снова становился белым.Это прекрасная история, но это не более чем рассказ.

Фактически, на заре дзюдо ученики не носили ги, которые сегодня ассоциируются со многими видами боевых искусств. Скорее, дзюдо практиковалось в традиционном кимоно в полный рост, закрепленном обычным ремнем (оби).

В 1907 году Дзигоро представил современную униформу и ее более тонкий пояс. Цвета состояли из белого и черного. Белый для менее опытных (муданша) и черный для более опытных юданша.Белый цвет обозначал простоту и чистоту, а белый пояс новичка показывал, что ученик сначала был пуст, но в конце концов наполнился знаниями.

Эта система рейтинга была основана на существующей системе рейтинга Дана в настольной игре Go , которой уже 5500 лет. До этого более опытным ученикам различных видов боевых искусств в Японии, как правило, давали свитки с указанием их способностей и лицензии на преподавание.

Миконосукэ Кавайши

Учитель дзюдо Миконосукэ Кавайси, который преподавал в Париже, приписывают использование других цветов в униформе около 1935 года, как способ мотивировать своих учеников к еще большим достижениям.Это также было адаптировано в Каратэ Гичином Фунакоши, основателем Сетокан, в попытке повысить привлекательность Окинавского Каратэ для японцев.

Пояса в киокушинкай каратэ

Масутацу Ояма

Система поясов в Киокушин была представлена ​​его основателем, Масутацу «Мас» Ояма , который был бывшим учеником Шотокана под руководством Гичина Фунакоши, в котором он получил 4-й дан черный. Не говоря уже о том, что он имеет ряды Черного пояса 7-го дана в Годзю-рю каратэ и 4-го дана Черного пояса в дзюдо.

Ременная система делится на 10 ступеней Кю (начальные ступени) и ступени Дан (продвинутые ступени) до 10.

Каждый цветной пояс имеет два уровня, второй представлен полосой на конце пояса. Однако белый пояс (Мукью) не означает никакого уровня, а белый пояс буквально означает отсутствие степени. Таким образом, белый пояс используют практикующие, которые еще не прошли аттестацию. Система поясов Мас Оямы следовала этому порядку с 1960-х годов, за исключением красного пояса, который был введен только в последний год его жизни, заменив ранее использовавшийся белый пояс одной и двумя красными полосами для тех же степеней кю.

В то время как некоторые группы также используют красные пояса для получения высоких оценок дана, Сосай Мас Ояма не следовал этой практике в своем додзё или организации, всегда нося полностью черный пояс для себя.

Поясной путь в Киокушин не короткий. Можно ожидать, что он будет тренироваться два-три раза в неделю в течение как минимум 5 лет, прежде чем достигнет ранга 1-го дана или черного пояса. 1-й дан считается началом, при этом оценки в данах повышаются до 10-го дана, причем 10-й дан обычно зарезервирован для основателя системы или главы организации.Сравнивая разряды с западной школьной системой, подумайте о цветных поясах = начальная школа, с 1-го по 4-й дан = бакалавриат, 5-й дан = степень магистра и все, что выше = докторская степень.

Шихан Кэмерон Куинн

Пожалуй, наиболее читаемую и уважаемую интерпретацию фундаментальных психологических требований каждого уровня пояса можно найти в книге Будо-каратэ Мас Оямы , написанной бывшим учеником и переводчиком Сосай Масутацу Ояма, Кэмерон Куинн .

Кэмерон Куинн (17 лет) с Мас Оямой

Приведенная ниже запись является выдержкой из этой книги:

Белый пояс
Уровень чистоты и потенциал
Будучи новичком, не знающим требований Киокушин каратэ и не имеющим опыта в этом, сердце белого пояса, как говорят, полно надежды. Эта надежда рождает первый энтузиазм тренироваться и учиться.

Оранжевый пояс
Уровень устойчивости
От белого пояса идет оранжевый пояс ( заменен красным в некоторых организациях ). Первый цвет после уровня чистоты, связанный с цветом земли (почвы). Основное внимание на этом уровне уделяется пониманию физической основы.
Сила и прогресс зиждутся на прочном фундаменте. Такие основы, как ваша стойка (например, санчин дачи), очень сильно усилены и, как ожидается, будут усовершенствованы.

На этом этапе следует принять образ жизни и видение амбиций, благодарности, настойчивости и жизненной силы. Каждый ученик должен взять на себя обязательство посещать занятия. Для каждого человека может быть внутренняя борьба за преодоление саморазрушающего упорства, которое сопротивляется желанию посещать уроки. Это ваша битва за победу. Оранжевые пояса должны проявлять энтузиазм в тренировках, сокровища мечты о грядущих великих делах.

Синий пояс
Уровень текучести, адаптивность
Синий, символика цвета воды.

Синий пояс на этом уровне развивает базовую способность адаптироваться и плавно реагировать. Так же, как вода приспосабливается к форме любого объекта, который ее держит. Адаптивность растет через кумитэ (спарринг).

Независимость начинает укрепляться, ученик учится приспосабливать карате к своим физическим сильным и слабым сторонам. Происходит развитие сильного тела, особенно туловища и рук. Особое внимание уделяется тренировкам отжиманий с помощью указательных кулаков и кончиков пальцев.
С точки зрения гибкости (физической и умственной) ученики этого уровня должны относительно хорошо выполнять растяжку (чего можно достичь с помощью регулярной растяжки).

Энтузиазм иногда угасает до отчаяния с желанием сдаться. Помните, что это неотъемлемая часть обучения; умение распознавать камни преткновения на вашем пути обучения и успешно справляться с ними имеет важное значение.

Сохраняйте спокойствие в разгар бушующей битвы (будь то кумитэ или внутренняя битва), дух и разум настоящего ученика Киокушин каратэ останутся непоколебимыми.

Желтый пояс
Уровень утверждения
Помимо сосредоточения исключительно на физических навыках (таких как баланс, устойчивость, координация глаз и рук и общие технические способности) по сравнению с предыдущими поясами, желтый пояс также требует серьезного внимания. психологическим аспектам тренировки - восприятию, осознанию, утверждению и другим проявлениям силы воли. Ожидается, что ученики будут применять свой интеллект и осведомленность для согласования основных физических понятий карате с огромным потенциалом своего собственного ума.

Будьте уверены в своих растущих способностях и будьте решительны в каждом действии. Сделайте все возможное, чтобы усовершенствовать свои знания карате и научиться выполнять все движения чисто и правильно.
Страхи можно преодолеть, если противостоять им уверенно.

Зеленый пояс
Уровень эмоций / чувствительности
Зеленый - первый уровень старших цветов.
Зеленый пояс теперь больше осознает свой уникальный различающий интеллект и важность доброжелательности и сострадания.Он бы понял, что сила без мудрости и сострадания разрушительна, опасна и бессердечна. Как утверждает Сосай: сила без справедливости - это насилие; справедливость без силы - бессилие.

Зеленый пояс к этому моменту должен был обладать совершенством во всех своих базовых техниках, базовых схемах движений и быть в состоянии выполнять все необходимые ката. Он учится сочетать свою технику со скоростью и силой, которые развиваются в результате упорных тренировок.

На этом уровне все зеленые пояса должны работать над силовым аспектом карате.Киокушин - это силовое карате. Зеленый пояс должен продемонстрировать эту силу.

Чувствительность и расчет времени - нужно научиться чувствовать намерения и баланс противника, а также научиться рассчитывать время использования техник для достижения максимального эффекта. Вам также следует изучить передовые технические концепции и методы; находит личные предпочтения, которые вы начнете применять в своем собственном карате.

Помните, действия - это рефлексы, а не заранее спланированные действия. Техника происходит естественно, без раздумий.

Зеленый пояс должен иметь проблески состояния ума, известного как дзансин, когда тело действует идеально без сознательных усилий.

Каждый зеленый пояс должен стремиться к развитию зрелого и бесстрашного отношения к кумитэ, одновременно овладев обманчиво спокойным и скромным подходом к самообороне и повседневной жизни.

Коричневый пояс
Практический / творческий уровень

Это очень важный уровень в обучении, к которому следует подходить с серьезным, ответственным и зрелым настроем.

К настоящему времени коричневый пояс должен быть очень прочным и очень удобным при выполнении всех техник, продолжая стремиться к еще более высоким уровням мастерства.
В спарринге способность управлять младшим противником с помощью тайминга, контроля дистанции и чувствительности должна быть высоко развита.

Младшие ученики склонны считать, что они могут доверять коричневому поясу, а коричневый пояс должен уважать это доверие через честность, порядочность и преданность.

Вы должны постоянно делать шаг назад и смотреть на себя, чтобы убедиться, что вы контролируете личность, содержание и предрассудки ума; а не наоборот.

Каждый коричневый пояс должен держаться за храброе сердце и железную волю, верить в красоту неизвестного, что ждет впереди.

Улучшения собственной техники за счет участия в турнирах. Благодаря этому можно по-настоящему увидеть, было ли обучение эффективным.

Слишком часто коричневый пояс довольствуется коричневым поясом, довольствуясь тем, что он находится на вершине младших классов.
Помните об этом и научитесь преодолевать с помощью непрерывных упорных тренировок и перехода к следующему уровню пояса.
Не останавливайте здесь свой путь обучения киокушинкай карате.

« Облитый потом, полностью посвященный тому, что я делаю, на тренировках я преодолеваю и жизнь, и смерть. »- Мас Ояма.

Приведенная выше запись является отрывком из книги
Будо-каратэ Мас Оямы, написанной Кэмероном Куинном .


Пояса / формы - Каратэ для детей

Понятие пояса и звание, вероятно, у большинства людей ассоциируется с тхэквондо и боевыми искусствами в целом, даже если у них лишь мимолетный интерес к предмету.

В тхэквондо Сонгам наши пояса отражают подтвержденный уровень компетентности участника, и (что не менее важно) последовательность цветов отражает внутреннее путешествие, которое никогда не заканчивается.Каждый полученный пояс - это действительно достижение, достойное уважения.

Также стоит отметить, что получение пояса - это не просто вопрос «потратить достаточно времени» на предыдущий пояс. Чтобы достичь следующего ранга, ученик должен продемонстрировать свое мастерство в технике своего текущего пояса, включая базовые движения, спарринг и формы.

ATA SONGAHM TAEKWONDO РЕМНИ (ЗНАКИ)

Сонгам # 1: Белый пояс 9-го класса - Форма - Видео

«Чистое и незнание Сонгам Тхэквондо.Как и в случае с сосной, семя нужно посадить и взращивать, чтобы у него выросли сильные корни ».

Учащийся не знает Сонгам Тхэквондо и начинает с чистого листа.

Чистота часто обозначается белым цветом.

Songahm # 2: оранжевый пояс 8-го класса - Форма - Видео

«Солнце начинает восходить. Как и в случае с утренним рассветом, видна только красота восхода, а не его безмерная сила ».

Начинающий ученик видит красоту искусства тхэквондо, но еще не испытал мощь этой техники.

Оранжевый встречается среди многих цветов восхода солнца.

Сонгам # 3: Желтый пояс 7-го класса - Форма - Видео

«Семя начинает видеть солнечный свет».

Учащийся начинает понимать основы тхэквондо.

Солнце кажется желтым.

Songahm # 4: Камуфляжный пояс 6-го класса - Форма - Видео

«Саженец спрятан среди высоких сосен и теперь должен пробиваться вверх.”

Ученик начинает осознавать свое место в крупнейшем боевом искусстве мира. Теперь ученик должен начать спарринг, чтобы продвинуться в звании.

Камуфляж (зелень) используется для укрытия среди деревьев в лесу.

Сонгам # 5: Зеленый пояс 5-го класса - Форма - Видео

«Сосна начинает развиваться и набирать силу».
Студенческая техника развивает силу. Компоненты базовой техники начинают работать в унисон.
По мере развития сосны прорастают зеленые сосновые иголки.

Inwha # 1: фиолетовый пояс 4-го класса - Форма - Видео

«Выход на гору. Дерево в середине роста, и теперь дорога становится крутой ».
Учащийся перешел на более высокий уровень тхэквондо Сонгам. Техники, пум-саэ (формы) и уровень гео-ру-ги (спарринг) становятся более сложными, создавая «гору», которую необходимо преодолеть.
Горы часто изображаются фиолетовыми.

Inwha # 2: Синий пояс 3-го класса - Форма - Видео

«Дерево тянется к небу к новым высотам».
Пройдя среднюю точку, ученик фокусирует свою энергию вверх, к черному поясу.
Небо кажется голубым.

Choongjung # 1: коричневый пояс 2-го класса - форма - видео

«Дерево прочно укоренилось в земле».
На этом этапе ученик усвоил основы и глубоко укоренился в тхэквондо.
Коричневый цвет известен как землистый цвет, например, грязь.

Choongjung # 2: Красный пояс 1 степени - Форма - Видео

«Солнце садится. Первая фаза роста завершена ».
Первый день (промежуток времени от белого пояса до красного пояса) подходит к концу. Физические навыки развиты, но им не хватает контроля; следовательно, теперь необходимо достичь физической и психологической дисциплины.
Вариации красного встречаются среди множества цветов заката.

Черный пояс первой степени - Рекомендуется: красный / черный пояс - Форма - Видео

«Заря нового дня. Солнце пробивается сквозь тьму ».
Предыдущий день закончился, уступив место новому рассвету. Студент должен начать новый этап обучения; что быть черным поясом.
Красный цвет - это солнце (в восходе солнца), пробивающееся сквозь тьму ночи.

Шимджун: Черный пояс первой степени - Решено - Форма - Видео

«Дерево достигло зрелости и преодолело тьму… теперь оно должно« сеять семена для будущего ».'”
Черный цвет создается, когда все цвета светового спектра поглощаются объектом. Этот объект «взял под свой контроль» цвета и сохранил их. Если один цвет должен «ускользнуть», объект больше не будет черным, но будет выглядеть как этот цвет. Учащийся освоил девять гэуп (классов) тхэквондо. Он / она «впитал» все знания о цветных рангах и преодолел или «освоил» этот уровень или подготовку.
Цвета спектра связаны вместе и не отражаются от объекта, в результате чего отсутствует цвет, который мы называем черным.

Чон-Юл: Черный пояс второй степени - Решено - Форма - Видео

«Благодаря своему благородному характеру вы обретете новую стабильность в своей жизни».

Чунг Сан: Черный пояс 3 степени - Решено - Форма - Видео

«Душевное спокойствие и умиротворение».

Легенда о ранговых поясах

Вы когда-нибудь задумывались, почему в тхэквондо Сонгам так много черных и цветных поясов?

Вот легенда, которую разделяет Великий Магистр Сун Хо Ли.Когда-то давным-давно ученикам древних боевых искусств давали новый белый пояс, когда они начинали свои тренировки с мастером. Это был единственный пояс, который они могли получить… никогда. В течение многих месяцев тренировок пояс становился все темнее и темнее, так как на нем накапливались грязь, пот и сажа. В конце концов белый пояс студента стал настолько грязным, что стал практически черным. Поэтому, когда кто-то видел человека, тренирующегося с грязным, грязным, старым «черным» поясом, он знал, что этот человек потратил много времени на тренировки в до-джанге! Со временем современная система ремней эволюционировала, и сегодняшние ремни, вероятно, пахнут намного лучше, чем ремни древних времен.

TKA (Шотокан Каратэ) - Пояса для карате, Каратэ, Цвета поясов для карате

В карате используется система цветных ремней, чтобы показать ваш прогресс, что дает вам другой цвет пояса для карате при сдаче экзамена. Вы начинаете с БЕЛОГО ПОЯСА, затем прокладываете свой путь через пояса каратэ разного цвета:

Белый пояс

9 кю - оранжевый пояс

8 кю - красный пояс

7 кю - желтый пояс

6 кю - зеленый пояс

5 кю - фиолетовый пояс

4 кю - фиолетовый и белый

3 кю - коричневый пояс

2 кю - коричневый и белый пояс

1-й кю - коричневый и двойной белый пояс

кю = класс ученика

1-й ДАН - ЧЕРНЫЙ ПОЯС

Dan = уровень ученика


Учащиеся могут следующий пояс каждые 3 месяца, при условии, что они тренировались минимум два раза в неделю и с разрешения своего инструктора, очевидно, минус тренировки , продолжительность между классификациями увеличится на .


Эта система с цветными поясами обеспечивает платформу для отслеживания вашего прогресса. По мере того, как уровень сложности увеличивается с каждым новым поясом, необходимо изучать новые движения и улучшать старые. Он также учит детей важным жизненным навыкам, ставя цели для каждого нового цвета пояса карате, работая над их достижением и достигая их.

После достижения 1 дан (Черный пояс) , затем следует 10 уровней Черного пояса, что делает карате изучением и призванием на протяжении всей жизни.Для оценок продвинутого дана за плечами десятилетия обучения: -

1-й дан - минимум 3 года два раза в неделю

2-й дан - минимум 2 года дополнительной тренировки

3-й дан - минимум 3 года дополнительной тренировки

4-й дан - мин. 4-летнего дополнительного обучения

5-й дан - мин. 5-летнего дополнительного обучения

6-й дан - мин. 6-летнего дополнительного обучения

7-й дан - мин. 7-летнего дополнительного обучения

8-й дан - мин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *