Самые эффективные удары в уличной драке: уязвимые места
Здравствуйте уважаемые читатели нашего сайта boxingblog.ru! Давайте сегодня обсудим, какие самые эффективные удары в уличной драке. Каждый мужчина, наверняка сталкивался, на улице, с конфликтными ситуациями, где нельзя решить вопрос с помощью диалога, а приходится пускать в ход кулаки и другие ударные конечности. Причин масса:
- Гопник «просит» оказать финансовую помощь.
- Банальные оскорбления с целью самоутверждения за счёт вас.
- Угроза семье и вашим близким.
Это далеко не весь перечень жизненных ситуаций, которые могут произойти. Относится к этому спокойно, – невозможно. Старайтесь решать вопросы словами. Если вы хорошо натренированный человек, обладающий сильным ударом, последствия от физического воздействия, бывают необратимыми. Обидчик может неудачно упасть головой о твёрдую поверхность и получить травму, или умереть.
У него могут родственники, находятся на службе в органах внутренних дел, и с помощью связей, представить эту ситуацию в невыгодном для вас свете. Оформить дело, будто вы сами напали и избили невинного человека. Может оказаться, у обидчика есть знакомые в криминальной среде, и он потом может доставить вам неприятности.
Когда пристанет такой дядя, долго думать не надо!Начните с диалога, поймите суть конфликта, постарайтесь сгладить острые углы и покажите, спор не стоит и выеденного яйца. Если становится ясно, вопрос не решается словами, – применяйте физическое воздействие.
Главное что необходимо сделать, – выбрать удобное место для нанесения удара. Станьте фронтально к обидчику, так вы сможете спокойно наносить удары с обеих рук. Постарайтесь находиться сбоку от него, это затруднит его атакующие действия. Существует незыблемое правило на улице; если драка неизбежна – бей первым. Так, убережётесь от ненужных, полученных ударов. Когда соперников много, выстраивайте их в вертикальную линию и путайте.
Чтобы враг не успел защититься, отскочить назад, первый удар должен быть неожиданным. Придумайте отвлекающий манёвр, переключите внимание потенциальной жертвы на другое событие, тем временем, нанесите мощную плюху.
Содержание статьи:
- Против тебя несколько соперников
- Уязвимые места на теле человека
- В заключение
Против тебя несколько соперников
Давайте поговорим, какие самые эффективные удары в уличной драке против нескольких соперников используя руки и ноги. Апперкот – самый незаметный удар. Оппонент не видит его, так как не видно замаха и траектории. Выполнив его быстро и неожиданно в челюсть, не обладая даже супер силой, ни один соперник (за редким исключением), не сможет удержаться на ногах.
От этого удара, подкосятся ноги даже у бугая.Когда противник на дистанции, бейте прямой правой (левша бьёт левой). Если соперник устоит на ногах, добивайте силовыми ударами (боковые, апперкоты). Выдержать шквал ударов, не каждый сможет, – победа будет за вами.
Один из самых опасных и эффективных приемов в уличной драке – удар локтём. Он мощный и неожиданный, имеет короткую траекторию замаха. Попадая чётко в челюсть, добивать обидчика нет смысла, он придёт в себя, когда вас и след простынет.
Удары ногами на улице, не всегда эффективны. Даже обладая хорошей растяжкой, в зимнее время года, без разминки и разогрева, вы можете потянуть или порвать мышцы и связки. Нося джинсы, вы не поднимите высоко ногу, штаны могут порваться, и вы окажитесь в щекотливом положении. Чтобы не травмироваться и не порвать одежду, не стоит бить высоко в голову. Лоу-кик (удар ногой в нижнюю часть бедра), подсечка и удары по корпусу, – самый оптимальный вариант.
Какие использовать приёмы в уличной драке, вы сможете посмотрев это видео:
Уязвимые места на теле человека
Неопытный человек, наносит удары куда попало, это не эффективно и можно получить травму самому. Рекомендую позаниматься ударными единоборствами, там научат:
- Правильно сжимать кулак.
- Покажут как грамотно бить.
- Разовьют боевое мышление.
Эти навыки, просто необходимы в уличной драке. Быстро помогут выключить свет в голове оппонента, – удары в подбородок, височную часть, затылок. Бить по виску нужно аккуратно, это самая тонкая кость и пробив её, можно убить человека.
Не стоит пренебрегать ударами по корпусу. Вот наиболее уязвимые места:
- Печень.
- Солнечное сплетение.
- Сердце.
Попадая в печень, соперник испытывает резкую боль, которую терпеть невозможно и он опускается на колени. У вас будет порядка 10 секунд, покинуть место происшествия. Когда вы пропустили в печень, – постарайтесь выиграть время и если получится, попрыгайте на пятках, это мгновенно снимает боль.
Угодив в солнечное сплетение, обидчик тут же скорчится от невыносимой боли и начнёт задыхаться. Смотрите по ситуации, видите, ему хватит, то добивать не стоит. Трезвому человеку, сразу станет ясно, связываться с вами, – опасно для здоровья.
Сердце – жизненно важный и чувствительный орган. Он спрятан за ребрами, но попадая в него, человек не может глубоко дышать, спазмы и судороги, расползаются по всему телу. Бить в него опасно, может измениться частота сердца, человек начнёт чахнуть и через 1-1,5 месяца приведёт к фатальному исходу.
Бить в пах, считается не джентльменский поступок, но если существует угроза жизни или соперников несколько, то пренебрегать этим не стоит. Сильно вкладываться не нужно, достаточно резкий тычок или хлопок, оппонент скрючится и упадёт на пол.
Удар, от которого защититься невозможно.В заключение
Учитывайте свои сильные стороны и фиксируйте слабые стороны соперника. Не лезьте в борьбу, когда много врагов, один будет удерживать, а остальные начнут вас избивать. Если обидчик один, и вы отлично боретесь, – используйте этот навык. Сильно умеете бить, – не стоит искать победы в партере.
В любой схватке, град сильных и точных ударов, неизменно приведёт вас к победе. Если обладаете навыками борьбы, – используйте болевой или удушающий приём. Желаю вам удачи друзья, старайтесь избегать злачных заведений, чтобы потом не оказаться в неприятной ситуации.
Самые эффективные удары
Уракен — неожиданный удар
Всем нам прекрасно известна техника ударов бокса и каратэ. Самые эффективные удары бокса я уже описывал многократно тут, тут и вот здесь. Про удары руками каратэ также говорилось не раз. Мощный хук или кросс, чудовищный цуки – это очень серьёзно и очень эффективно, но все эти мощные удары немыслимы без подготовки. Если в «чистом» боксе тяжёлый удар удобнее всего готовить уклоном, нырком или лёгким ударом с другой руки, то при боевом применении без ограничения правилами к этому перечню прибавятся прихваты и удары на обратном движении руки, а также удары типа уракен, наносимые как перед основным силовым ударом, так и после. В перчатках от удара уракен толк есть только в виде бэкфиста с широченным разворотом через спину. Однако я могу с уверенностью сказать, что самые эффективные удары по прохождению через защиту это именно хлыстовые, которые, пожалуй, оптимально описаны и показаны были Сенчуковым Ю.Ю. под названием «макки». Подробнее о макки можно скачав и прочитав книгу Сенчукова «Да-цзе-шу — искусство пресечения боя», где он именуется штопорным. Кстати, этим же движением легко бить и таранные удары.
Как же уплотнить боевую работу руками? Проще объяснить на примерах. Наносим левой рукой удар сбоку в голову сопернику, но он прыткий парень, ныряет под него. У нас есть традиционный вариант – ударить его другой рукой, например, апперкотом. А можно ударить его той же рукой донышком кулака наотмашь. Так вот, самые эффективные удары могут быть нанесены именно после этого удара наотмашь. Да и сам этот удар имеет неплохой шанс быть пропущенным при резком нанесении. Особенно удобно «дорабатывать» уклоняющегося противника такими «ударами на обратке» после боковых ударов кулаком или ладонью, а также после апперкотов.
Уракен в муай тай: бэкфист
Если у вас в арсенале уже есть связка с дуговыми ударами, например, такая, то её можно слегка доработать. Другие связки можно посмотреть здесь. Итак, работаем в данном ключе связку «левый апперкот-правый прямой-левый хук на скачке». После левого апперкота проносим руку чуть больше по траектории, чем, если бы били только апперкот и сразу же наносим из этого положения обратный удар кулаком по траектории сверху-вниз-наискось. Не прерывая движения, пробиваем правый прямой в голову или корпус и завершающий хук с левой на скачке. Можно остановиться на этой фазе и закончить связку, отойдя на дистанцию или продолжив добивание. Но если даже хук не прошёл, то можно сделать следующее: ударом наотмашь левой рукой закончить связку либо движением наотмашь подцепить любую руку соперника, на отшаге потянуть её на себя пробить под ней мощный йоко на отходе.
Простейший способ наработки уракенов (этих самых обратных ударов): вешаете лист бумаги и работаете – боковой левой – хлыстовой левой; боковой правой – хлыстовой правой; апперкот левой – хлыстовой левой и т.д. Конечно же, груша, мешок, лапы, спарринги – всё это нужно для качественной отработки хлыстов. Кстати, хлыстовые удары можно наносить не только по голове. Самые эффективные хлыстовые удары – это удары по нижнему уровню после серии верхних. Давным-давно срубил довольно крепкого парня-скинхеда, пробив связку два прямых, боковой слева и хлыст в пах. Боксёрские «раз-два-три» пришлись в защиту, а вот хлыст прошёл. Добавочный хлыст в висок полностью успокоил парня. Кстати, потом у нас сложились вполне себе приятельские отношения.
Единственной ложкой дёгтя при освоении уракенообразных ударов является их высокая требовательность к скорости вашего удара, степени «разбросанности» ваших рук. Если все ваши удары и без того толкающие, не скоростные то сначала лучше почитать вот это.
А вообще самый эффективный удар – это тот, который отработан.
Наиболее эффективные удары в уличной драке
Встреча с обитателями подворотен не допускает медлительности, благородства и свершения ошибок. Несколько опасных и эффектных приемов, которые помогут справиться с нападающими в уличной драке.
Когда есть риск нарваться на агрессивно настроенных хулиганов, нужно быть осторожным. И тем не менее, при встрече с обитателями подворотен многие допускают ошибки. Глупые, основанные на стереотипах или гордости. Ошибки, которые будут стоить вам личных вещей, денег, здоровья, а возможно, и жизни. Предлагаем вам 7 приёмов, которые помогут вам справиться с нападающим.Наиболее эффективные удары в уличной драке
1. Тройной удар – « глаза — шея — пах». Пальцами одной руки наносим удар по глазам, другой рукой бьем в район кадыка и коленом в пах. При драке используйте все подручные предметы, попадающиеся под руку. Используйте свою одежду, ремень, ключи.
2. Одновременный удар раскрытыми ладонями по ушам противника. Хотя удар легко блокируется, но если его выполнить, Вы сможете вывести противника из драки на десять – пятнадцать секунд.
3. Удар кулаком в нос выводит противника из боя на 3-5 секунд.
4. Удар «Варшава». Лбом в переносицу. Эффективность удара настолько велика, что может привести к завершению боя.
5. При драке с двумя окружившими Вас противниками можно ударить заднего нападающего локтем в туловище или челюсть, и с резким возвращением руки нанести спаренный удар в челюсть фронтальному сопернику.
6. Удар носком по незащищенной кости голени приносит противнику массу неприятностей.
7. Сверху вниз пяткой по стопе противника. Он рефлекторно нагибается, тогда коленом в лицо, и Вы — победитель.
Самые Эффективные Удары Для Самообороны: Рекомендации Для Начинающих
Для ситуаций самообороны от нас требуется просто выучить уязвимые места на теле человека, по которым можно было бы нанести удар.
Потому что самый большой шанс выжить появляется у вас тогда, когда вы точно знаете…
- как бить,
- куда бить,
- чем бить,
- а также чего именно от этого ожидать.
Все это довольно просто, ведь это всего лишь цели на теле человека, которые вы должны знать, видеть, уметь использовать.
А теперь давайте я немного расскажу вам о том, как именно нужно изучать такие удары, потому что это действительно важно.
На самом деле, начинать изучение ударов нужно максимально медленно и максимально тихо. Вот две ключевые фразы, два ключевых понятия, для того, чтобы правильно овладеть этим навыком.
- Возможно, вы сейчас удивились – почему медленно и почему тихо?
Тихо и даже беззвучно мы должны делать это потому, что чем больше вы говорите, тем больше используете свой мозг. Но в ситуациях самообороны мозг вам понадобится совсем для другого – для оценки ситуации и принятия решений.
Разговор – это социальное взаимодействие в чистой его форме. Но в ситуация насилия социальность уступает место инстинктам выживания. Кроме того…
В любой ситуации вы всегда будете делать то, что тренировались делать. Если вы будете говорить в зале где тренируетесь – вы будете говорить и на улице — в ситуации, когда надо бороться за свою жизнь.
Говорить – Это Отвлекаться От Того, Что Вы Действительно Должны Делать
Потому что есть время говорить и есть время бить.
Если человек на вас идет, но вы еще не уверены, что все будет плохо, вы можете попытаться с ним поговорить, чтобы иметь возможность оценить опасность, которая может исходить от этого человека и начать на нее отвечать соответственно.
Тем не менее, если вы уже хорошо поняли, что человек не собирается отвечать на ваши действия мирно, что он уже собрался нанести вам увечья или убить, вы должны как можно быстрее переступить черту разговоров в своей голове.
Если человек идет бить вас, то время разговоров кончилось.
Именно поэтому не стоит привыкать говорить в процессе обучения, потому что в ситуации насилия – это худшее, что вы можете сделать.
Вы можете делать что угодно, но не говорить, так как в этом случае вы просто теряете свое время.
- Убежать – хорошее решение.
- Заговорить зубы и «разрулить» ситуацию словами – это тоже просто прекрасное решение, которое, тем не менее, не будет работать, когда перед вами социопат с ножом, который уже решил убить вас.
Убежать у вас еще может получиться, если вы банально быстрее своего преследователя.
Но вот отговорить его нападать и делать вам больно не может получиться даже теоретически, потому что этот человек уже точно знает, чего именно он хочет от вас.
Если человек вышел из дома утром с мыслью о том, что сегодня он найдет кого–то, чтобы убить, если он нашел для этого орудие и действительно потратил какое–то время для того, чтобы выбрать вас в качестве своей жертвы, то вы не сможете его остановить никакими аргументами, кроме физических.
Таким образом, получается, что…
Нет Никакого Смысла Говорить, Когда Дело Доходит До Реального Насилия
Если человек не будет реагировать на то, что вы говорите, то вообще какой в этом смысл.
Вам нужна сейчас каждая клетка вашего тела, чтобы тело сработало максимально четко.
Будете говорить – будете сами у себя отнимать ресурсы. Таким образом, мы уже в рамках обучения уходим от этого, так как это просто не имеет смысла.
- Слова ничего не значат, и если вы думаете иначе, то вы действительно очень слабо себе представляете, насколько жестока улица и те, кто на ней обитает. Важно понимать, что остановить человека можно только отняв у него все, что позволяет ему бить и нападать.
Чем больше вы говорите на тренировке, тем меньше вы поглощаете действительно важной информации, которая когда – то спасет вам жизнь, если вы будете делать все правильно.
Вы должны понимать, что именно мы делаем, для чего мы все это делаем, как мы все это делаем, и так далее.
А теперь давайте поговорим более подробно о том, почему мы все это будем делать медленно, хотя тут логика куда проще.
Итак, почему надо делать все медленно, когда вы учитесь.
- Ключевой момент тут в том, что когда вы начинаете делать сразу все быстро, вы делаете ну столько ошибок, что толку от вашего удара не будет никакого, и это только в лучшем случае, потому что вы можете еще и травмировать себя.
- Более того, ладно бы вы просто совершали какие–то ошибки, во время тренировки можно допустить и исправить любые ошибки, если вы о них знаете.
Тем не менее, вы о своих ошибках не знаете ничего, вы о них даже не догадываетесь. Самое опасное то, что это все вы делаете далеко не один раз, то есть формируете из этого привычку.
После того, как вы сделаете это тысячу раз, вы уже не сможете это изменить, и именно это будете делать, когда кто–то на вас нападет.
Если вы будете делать что–то медленно, у вас куда больше шансов понять, какие именно ошибки вы допускаете, а потом исправить их.
Важно Знать, Где Ошибки, Чтобы Чуть Позже У Вас Была Реальная Возможность Их Исправить
Опять же, это почти самое важное, что может быть в рамках вашего обучения, потому что, если вы не исправите эти ошибки, вы не сможете правильно дать отпор тому, кто нападает.
Когда вы делаете все медленно, вы хорошо понимаете:
- что вы делаете,
- как вы это делаете,
- а также было ли в ударе достаточно веса, было ли достаточно силы,
- ударили ли вы в то место, в которое целились,
- ударили ли вы тем местом, которым хотели и так далее.
- Шум – вот что будет вам мешать.
- Будет происходить столько всего, что ваш не особо тренированный мозг не будет успевать распоряжаться не особо тренированным телом, чтобы вы могли выжить.
- Для начала, надо будет вас научить находить правильные точки на теле человека, по которым надо бить.
- Затем вы узнаете, какие части своего тела нужно использовать для ударов,
- затем вы должны узнать, к какому результату может привести тот или иной удар,
- далее вы начнете корректировать свои ошибки, а потом еще и еще, и еще.
- Основная ошибка, которую допускают очень многие люди, заключается в том, что они сразу пытаются научиться способам защиты в условиях фонового шума.
- как заставить не стрелять,
- как не попасть под нож,
- как не попасть под удар и так далее.
- Нам осталось выбирать только одно, а именно – что МЫ можем сделать с тем человеком, который решил на нас напасть.
- Как МЫ можем нанести ему ущерб, чтобы он не смог причинить вред нам.
Вы должны убедиться в том, что вы всегда бьете своего противника всем весом тела, и это не то, что вы привыкли, скорее всего, делать.
И это требует практики и хорошего ощущения своего тела. И для того, чтобы его получить, вам нужно делать все медленно!
Как ни парадоксально это звучит, но именно такая практика позволит вам в реальной ситуации бить сильно, жестко и очень быстро.
И Еще Одно…
Вы должны понимать, что практиковаться на человеке, который просто стоит – это одно. По сути, это примерно то же самое, что стрелять по банкам или бутылкам.
Конечно, в реальной ситуации ваша цель будет двигаться, и она будет двигаться быстро, так как понимает, что вы можете и будете сопротивляться.
Тем не менее, это важно на более позднем этапе тренировки, а не на том уровне, когда вы только начинаете.
Представьте, что на вас бежит человек, у которого в одной руке нож, а в другой пистолет. Вряд ли вы сможете быстро сориентироваться, и скорее всего наделаете много лишнего.
Почему?
Мы должны тренироваться так, чтобы никакого шума не было и в помине. Вы должны тренироваться, а не создавать вокруг себя шум и гам.
Потому что учиться при таком большом количестве фонового шума невозможно, если вы действительно хотите делать это более чем эффективно.
Представьте, что какой-то человек бежит на вас, а вам надо бы его обезвредить, потому что он собирается забрать у вас вашу жизнь. Вы вряд ли сможете в такой обстановке изучить разные точки человеческого тела, найти те точки, те уязвимые места, по которым вы должны бить, а потом еще успеть ударить.
Это все очень маловероятно, так как все происходит быстро. Поэтому мы начинаем с более простых вещей.
Все это требует много времени. А потом будет очень много ситуативной работы, то есть изучение того, что случится, если человек, который напал на вас, не стоит как дерево, а что – то делает.
Когда у вас будет опыт обнаружения определенных точек на теле человека, которые относительно легко травмировать, а также опыт, как именно их травмировать, несмотря на то, что будет очень и очень много шума, вы очень хорошо будете понимать, что именно вы делаете, что именно от вас требуется, как и куда бить, и так далее.
Даже если вы очень хорошо владеете собой и своим мышлением, вам все равно будет сложно.
То есть, все сразу стараются научиться обезоружить нападающего с ножом, потом с пистолетом, потом двух, потом еще что – то. Все это бесполезно.
Потому что это не несет в себе никакого толка, ведь в реальности все равно все случится не так, как вы планируете. Насилие никогда не будет идти по вашему плану, вы должны это понимать и помнить.
Почему все это не важно?
Вас все равно ударят, как бы вы ни готовились. Вас все равно порежут, если будет нож. Вас все равно пнут, если вы упадете. Если есть оружие, оно всегда выстрелит. Более того, всегда будет два или больше человек, которые хотят вашей крови.
Далее, всегда они будут бежать на вас со всем, что у них есть. К этим вещам нужно относиться как к аксиомам насилия.
Вот почему ваше обучение должно быть не о том,..
Это все ситуативно и не важно, потому что все будет все равно не так. Не мы будем выбирать, как все будет.
Если бы мы выбирали все эти вещи, то все бы было совсем иначе и в разы проще, согласитесь.
И начинается все с понимания куда бить.
Для этого нужно хорошо знать зоны и точки активного поражения и уметь находить их очень быстро. Понимать какую часть своего тела вы должны использовать для того, чтобы поразить нужную область на теле вашего противника, вот и все. Не будете знать их – все остальное не имеет никакого значения.
Самые эффективные удары при самообороне • ВсеЗнаешь.ру
Жизнь — штука непредсказуемая: никогда не знаешь, где и в какой момент тебя может подстерегать опасность. Поэтому научиться защищать себя не повредит никому. Занятия по самообороне приобретают все большую популярность, так как практически каждый человек хочет научиться давать отпор в случае нападения.
Неожиданность — любимый козырь преступников. Часто у жертвы нет при себе никакого оружия, и она может рассчитывать только на свое тело, голову и умения. Главный совет, которые дают тренеры своим ученикам, — не бояться. Страх только мешает, и от него нужно избавляться в любых обстоятельствах.
Эти пять приемов очень просты и очень эффективны. Они помогут справиться даже с самым непредсказуемым и опасным хулиганом.
Удары в шею
Этот прием помогает быстро обездвижить нападающего. Он очень эффективный, однако в то же время и очень опасный. Если ситуация достигла своего пика, рекомендуется нанести резкий удар под кадык. Но важно не переборщить: ваш противник может упасть и начать издавать хрипы. В таком случае вы должны будете срочно посадить его и быстро ударить по темени.
Газовый баллончик (удар открытой ладонью в нос)
Это, пожалуй, самый действенный прием из всех. Открытая ладонь направляется в сторону носа, при этом удар должен быть быстрым и сильным. Так как именно в этом месте у людей располагаются нервные окончания, из глаз противника потекут слезы и он потеряет ориентацию в пространстве. А у жертвы появится время, чтобы скрыться из виду.
«Медвежий» удар (удар в пах)
В уличных драках не существует четких и обязательных правил, ведь главное – уйти живым. И для этой цели отлично подойдет «медвежий» удар, который всегда оказывается эффективным и сокрушительным. Произвести его можно как ногой, так и рукой, коленкой или пяткой. Замах для «медвежьего» удара не является необходимостью.
Отбивание ног
Для применения этого удара лучше всего иметь базовые спортивные навыки (в идеале кикбоксинга). В отличие от предыдущего приема, этот – относительно безобиден. Но несколько правильных атак в бедро способны вывести хулигана из строя за достаточно короткий срок. Этот прием считается самым безопасным в искусстве самообороны, так как удары приходятся исключительно на мышцы.
Приемы против нападения с ножом
Нападение с ножом – пожалуй, самая опасная ситуация на улице. Самым распространенным вариантом является серия локтевых ударов в область живота. Чтобы защитить свое тело, необходимо отодвинуть таз назад. Затем нужно передвинуться влево, либо вперед, захватить руку нападающего и ударить его коленкой по лицу. Завершить оборону нужно ударом по затылку.
5 самых эффективных ударов ногами в спорте
Боевой спорт сейчас, в отличие от боевого спорта лет тридцать-сорок назад изобилует ударами ног. Причем, удары ногами могут наноситься как коленом, так голенью и стопой. Давайте разберем, какие удары ногами наиболее популярны и эффективны в спортивных боях и почему. А точнее рассмотрим 5 самых эффективных ударов ногами.
Каратэ киокушинкай и кудо.
Эти виды спорта требуют от ног недюжинных кондиций. Ноги хорошего кекушинца и кудоиста быстры, набиты и опасны.
В боях самым популярным является удар маваши-гери (полукруговой удар) по разным уровням. Верхним маваши отключают, кто, как кнутом щелкая по голове, кто бьет, словно дубиной, таранно. Верхний маваши обычно наносят в шею, нижнюю челюсть и в область виска, причем в каратэ бьют чаще всего стопой (подъемом) или подушечкой стопы (коши).
маваши в средний уровень — киокушин
Средний маваши особенно эффективен при нанесении с левой ноги, голенью или стопой по печени, также эффективен этот удар по области почек и ребер (тут уж неважно, с какой ноги).
Нижний вариант удара (гедан-маваши-гери) наносят по внутренней и внешней части бедер, а также под колено с обеих сторон. Эффективность данного удара бойцы кекушина оценили в своё время, проведя бои с представителями муай тай, поэтому и позаимствовали. Однако на современном этапе классический лоу в тае отличается от классического гедан-маваши большей хлесткостью, хотя бойцы, конечно, бьют и так, и этак.
Вторым по популярности ударом является мае-гери (прямой удар стопой вперед). Его наносят чаще всего в корпус человеку, пытающемуся резко сократить длинную дистанцию. Очень часто им встречают человека, который наносит вам маваши, особенно, если он это делает шире, чем следовало. Хотя можно и начинать с этого техдействия свою связку. Некоторые адепты каратэ очень ловко пробивают мае и в голову, сотрясая противникам голову и выбивая зубы, несмотря на капу.
Чак Норрис и его спиннинг бэк кик
Третьим частоупотребимым ударом ноги является удар ногой назад с разворота (уширо-гери с разворота). Чаще всего его используют для удара по корпусу (печень или солнечное сплетение). При хорошем попадании этот удар приводит к нокауту и сильнейшим болевым ощущениям. Может также быть нанесен в район головы и при этом, в случае попадания, также крайне опасен.
И последним, в нашем обзоре часто используемым ударом в кекушине является удар коленом снизу-вверх-вперед. Применение ударов коленом наиболее рационально в связках с ударами рук, а также прихватами и в контратаке, когда противник уже сам сократил дистанцию, а вам лишь осталось долбануть его посильнее коленом в какое-нибудь чувствительное местечко.
Кикбоксинг по версии К-1 и муай тай.
Самыми популярными тут являются лоу кики, с которых, как начинают связки ударов руками, так часто и завершают ими. Конечно, довольно часто бьются мидл и хай-кики (аналоги среднего и верхнего маваши), но техника и особенно тактика применения немного отличается от каратэ, т.к. голова постоянно под прицелом рук оппонента, что диктует желание её беречь. Шлем кудоиста, давая ряд преимуществ, всё-таки притупляет чувство опасности перед ударом руки в голову, что и обуславливает различную манеру нанесения ударов ногами в кудо и тае-кике.
Прямой удар стопой в этих видах чаще всего выглядит как толчок, т.к. люди берегут стопы от травм и боятся сильно пинать босой стопой. Рисунок боя в муай тай явно изменился бы, появись в нем жесткая обувь на ногах бойцов и разреши в правилах пинать ниже пояса. И наверняка прямые удары вышли бы на первый план.
Спиннинг бэк кик (аналог уширо с разворота) часто используется как неожиданная атака с длинной дистанции и как встречка. Ярким примером бойца, эффективно применяющего этот удар, был Руслан Караев. Если не видели, то обязательно посмотрите, как Караев уложил Фредди Кемайо бэк киком в печень. Секрет применения заднего удара ногой заключается в умении не только нанести его мощно, быстро и точно, но и в навыке попасть по противнику на фазе вдоха.
В муай тай имеется несколько основных ударов коленом, но самыми популярными являются прямые и круговые удары по корпусу. Причем, если первые легко можно использовать без захвата, то для круговых нужно уметь правильно брать «тайский» захват шеи противника. В К-1 и в традиционном муай тай эффективно используется некоторыми бойцами удар коленом в прыжке в голову, как с разножки (как бьет Замбидис), так и без неё (как чаще всего бьет Буакав). Но все-таки не является общеупотребимой техникой.
Тхэквондо ИТФ, ГТФ, ВТФ (WTF?).
Тхэквондо и «вертушка» — созданы друг для друга!
Во всех видах тхэквондо очень хорошо работают ноги. Конечно самыми употребимыми в них являются пять ударов долио (толлё), двит (твио), нерио, хурио и момдолио-хурио-чаги, т.е. косой удар стопой, задний удар пяткой, удар стопой сверху «топор», обратный круговой и «вертушка». Эти удары бойцы тхэквондо зачастую привносят в смешанные единоборства, а также выступая по правилам к-1. И если насчет удара типа «топор» и обратного кругового есть сомнения, то звонкая вертушка стопой в висок или по челюсти, а также двит-чаги в «солнышко» или по печени часто бывают последними в бою с хорошим тхэквондистом, если проходят. Чуть реже «рубят» с косого удара стопой долио-чаги, возможно, потому что в тхэквондо запрещается препятствовать атаке оппонента поднятием колена и прихватом ноги, а также запрещен лоу кик и это неприятно сказывается на технике.
Но если тхэкондист к этому готов…, то это уже не тхэквондист? Или просто хороший боец с навыками «корейской ноги». Помните Петтиса, бывшего чемпа UFC, ведь у него тхэквондо очень жизненно выглядело и надеюсь мы ещё увидим его в деле!
Вот вам кикбоксер с тхэквондистским прошлым. Хороший. И пока не особо известный. Но просто красавчик!
Смешанные БИ: MMA. АРБ.
фронт кик Кондита
Глядя на любой хороший чемпионат по мма можно отметить, что арсенал популярных ударов ногами практически совпадает с муай тай. Те же лоу-, мидл- и хай-кики, изредка фронт-кик в корпус, голову или в качестве стоппинга в ногу (эх, была бы обувь, стоппинги были бы крайне популярны, как в савате, например…). Отличием от того же тая является манера наносить удары ногами максимально хлестко и «стягивать» ногу на себя, чтобы не быть легко пойманным на захват ноги. Так же бьют многие рукопашники-ударники, которым посчастливилось много драться с борцами. Например, не представляю, при всем уважении к Реми Боньски, его коронные затянутые удары ногами, бьющие больно и тяжело, но вязнущие в руках наглухо даже пробив защиту. В мма такое может стоить очень дорого.
Работа возле сетки октагона – особый раздел, где даже чаще, чем в муай тай используются разнообразные прямые и угловые удары коленями из захвата, причем уж по бедрам коленями точно в мма сейчас бьют больше, чем в самом тае.
Итак, мы бегло рассмотрели самые эффективные спортивные боевые дисциплины, опробованные временем, где в горниле соревнований были выкристаллизованы именно те удары ногами, которые не делают бойца чересчур уязвимым во время их исполнения и достаточно надежны, чтобы использовать их в плотном контактном поединке.
Если мы попробуем добавить сюда, например, ушу-саньшоу, являющееся по сути неким вариантом муай тай, или кудо, то увидим, что этот арсенал рулит и там. Единственное, что в саньда частенько пользуются длинным толчковым боковым ударом пяткой ближней ноги, что в остальных видах встречается реже, уж не знаю почему, наверное, из-за нехарактерной для кика и тая развернутой боком боевой стойки, требующейся для этого удара.
Что объединяет все эти удары? Относительная простота исполнения, траектории, возможность за довольно короткий срок выставить эти удары до очень высокого уровня силы и скорости. Практически во всех этих ударах нет места каким-то лишним, показным действиям вроде застывания перед ударом или прыжков на одной ноге более секунды, тут нет высоких прыжковых ударов. Все они делаются прочно и надежно стоя на земле или в микропрыжочке, но никак не в полете. Понятно, что есть уникумы, таланты боя, которые могут делать всё, что угодно и это будет эффективно. Вспомните того же Боньяски, пролетавшего иногда полринга, чтобы настичь своего соперника ударом колена, голени или стопы. А потом вспомните, как его противники частенько ловили Летучего Голландца, чтоб тот не улетел за пределы огороженного пространства.
А теперь вспомним такого бойца, как Рамон Деккерс (мир праху). Этот мужик бил ногами, в основном три удара, как и любой хороший надежный тайбоксер: тип (тайское название фронт-кика), полукруговой удар голенью по всем уровням, удар коленом в голову. Если и прыгал, то наверняка, но чаще всего заколачивал удары ногами в людей, прочно стоя на помосте ринга, а не в прыжке. Хотя стоять-то он не стоял, если быть точным, практически все хорошие удары ногами бились им в движении, как и должно быть.
Азамат Чинасов
автор и главный редактор сайта «Будь мужчиной«
инструктор по рукопашному бою
2-й дан Хакко Деншин Рю Дзю-Дзюцу (инструктор)
инструктор по Реальному Чень-тайцзи и Цигун
Самые мощные и эффективные удары в боевых искусствах
Введение
В боевых искусствах используются различные методы для выполнения эффективных приемов самообороны. Боевые искусства с упором на удары во многом зависят от силы и эффективности этих ударов для достижения максимальных результатов; Проще говоря, удар, нанесенный по цели нападающего, спасет вас только в том случае, если нанесение удара будет мощным и эффективным. В противном случае атакующий продолжит свою атаку, вы все еще в опасности, и ваша энергия будет истощена, что сделает вас еще более уязвимым.Дело в том, чтобы как можно скорее прекратить противостояние, нанеся мощный удар по уязвимым и легкодоступным целям. Это суровый сценарий, но это вопрос самосохранения.
Итак, было бы поучительно изучить, что делает нанесение удара наиболее эффективным и мощным для достижения максимальных результатов. Мы исследуем шесть факторов, которые придают силу и эффективность нанесению ударов в боевых искусствах. Этими факторами являются: (1) поддержка, (2) расстояние, (3) скорость, (4) масса, (5) поворот и (6) угол или положение.
Опора
Чтобы быть эффективными, тела и части тела, которые используются и вырабатывают энергию, должны иметь опору. Проще говоря, это означает, что вы должны находиться в хорошей стойке, которая дает вашему телу основу; кроме того, рука должна находиться в положении, при котором за ударом имеется поддержка. Итак, обе ступни на достаточном расстоянии друг от друга должны быть поставлены на землю, а вес удара и положение тела должны соответствовать оружию позади него; другими словами, забастовка должна быть подкреплена.Даже простая механика толкания застопорившейся машины покажет этот принцип: вы должны поставить ноги в положение, расставив ступни, и перенести вес на толчок. Это резерв, база, поддержка.
Расстояние
Под этим я подразумеваю расстояние, которое проходит оружие. Удар, который проходит всего на дюйм, не принесет никакой пользы; это называется краном. Я понимаю, что Брюс Ли был известен своими ударами на один дюйм и на три дюйма, в которых он мог свалить кого-то с дюймом хода удара; но следует помнить, что атлетизм Брюса Ли был исключительным, а его телесная механика — превосходной.Хотя это, кажется, доказывает, что удары с небольшим перемещением могут быть эффективными, на самом деле это исключение, а не правило. И в реальной ситуации вы хотите использовать правило.
Скорость
Частью формулы кинетической энергии является скорость. (см. ссылку в «Заключении» ниже). Как и при столкновении транспортных средств, чем выше скорость, тем сильнее удар.
Масса
Другая часть формулы кинетической энергии — это масса (см. Ссылку в заключении). Итак, масса в сочетании со скоростью дает вам силу.Ясно, что ваш вес должен перемещаться на одной линии с оружием по направлению к цели, чтобы что-то стояло за ударом и придавало ему силу. Вес, идущий в другом направлении от удара, отнимет силу у удара; Таким образом, вы не будете перемещать свое тело назад или влево при ударе по цели перед собой. Чтобы удар был мощным, вес должен находиться позади него и двигаться по линии с ударом .
Вращение
Любой вид поворота — это вращение, также известное как крутящий момент, и оно добавляет силы удару.Превращение вашего тела в удар, вращение бедер, сохраняя при этом базу, создает мощную технику. Вращение может быть прямым или встречным, и то и другое генерирует энергию: при прямом вращении все тело превращается в удар, все в одном направлении. При встречном вращении корпус поворачивается в одном направлении, а оружие движется в противоположном направлении; Встречное вращение — это толчок и тяга, две части тела движутся в разных направлениях, генерируя энергию.
Угол
Угол, под которым удар попадает в цель, а также ваше собственное положение тела при нанесении удара, определяет эффективность удара.Просто удар должен попадать прямо в цель, а не под углом, под которым он смотрит на цель. Скользящие удары часто делаются случайно, с незначительным эффектом; но чтобы нанести серьезный удар по цели, удар должен попасть в цель прямо.
Заключение
Итак, мы можем видеть множество факторов, участвующих в мощных и эффективных ударах, каждый из которых оказывает поддержку другому, помогая общей эффективности техники. Расстояние перемещения оружия, масса и скорость — все это создает мощь и включает в себя принципы геометрии и физики, такие как векторы и углы; векторы — это угол и расстояние, на которое перемещается объект, поэтому удар, проходящий на приличное расстояние и под прямым углом, эффективен.Кроме того, другие факторы, такие как гравитация, создают силу. Только на один фактор массы влияют такие другие факторы, как гравитация; использование массы и силы тяжести умножит эффект удара; и он должен приземлиться под прямым углом; скорость увеличит силу удара; и вы должны работать, опираясь на приличную базу поддержки, чтобы забастовка имела хоть какой-то смысл. Кроме того, принцип «заимствованной силы» может влиять на мощность и эффективность техники; заимствованная сила, по сути, возникает, когда нападающий движется в удар, удваивая удар, как при лобовом столкновении.Экономное движение влияет на эффективность удара; экономичное движение — это движение, которое не тратит впустую энергию или движение, используя как можно меньше движений, но при этом оно остается эффективным: таким образом вы не исчерпаете необходимую энергию, а также ваше движение будет быстрее и менее заметным для атакующего. Это, по сути, эффективное движение.
Умное использование тела и понимание того, как генерируется сила, в дополнение к пониманию правильного использования углов, дадут выдающемуся мастеру боевых искусств навыки нанесения мощных и эффективных ударов.
.9 причин, почему муай-тай — идеальное боевое искусство
Древнее боевое искусство муай-тай, разработанное на протяжении сотен лет, известно своей огромной силой, максимальной эффективностью и чистой простотой. Муай Тай, который часто называют «искусством восьми конечностей», использует прекрасную симфонию ударов ногами, кулаками, коленями и локтями с плавностью и грацией.
Муай Тай в настоящее время является одним из самых известных и практикуемых боевых искусств в мире. Он оказался эффективным, поэтому он является наиболее распространенной ударной базой в чрезвычайно популярном и быстрорастущем виде спорта смешанных единоборств.
Сегодня Evolve Daily дает вам 9 причин, почему тайский бокс является идеальным боевым искусством:
1) Он широко признан самым эффективным боевым искусством в мире.
Студент разбивает подушки во время урока тайского бокса в Evolve MMA (Дальневосточная площадь) в Сингапуре.
Тайский бокс на сегодняшний день является самым эффективным ярким искусством в мире и имеет богатую историю. Муай Тай проверялся на соревнованиях и в реальных ситуациях на протяжении сотен лет, делая его настолько быстрым, эффективным и мощным, насколько это возможно.Вдобавок ко всему, его последовательное тестирование в бою между высококвалифицированными практиками развило каждый аспект техники до чрезвычайно высокого уровня.
Итак, если вы ищете боевое искусство, которое имеет практическое применение в реальном мире, то тайский бокс — ваш ответ.
2) Эффективен во всех диапазонах боя в стойке.
Во время занятий по тайскому боксу вы будете практиковать удары ногами, коленями, локтями и кулаками.
Муай Тай — это боевое искусство и единоборство, не похожее ни на какие другие.Искусство включает в себя использование коленей, локтей, голеней и рук. Это позволяет практикующему использовать все оружие, доступное человеческому телу, в диапазоне ударов ногами, в диапазоне ударов и в клинче, что делает его эффективным во всех диапазонах боя в стойке, в отличие от большинства других боевых искусств, основанных на ударах.
3) Это просто и легко освоить.
Чем больше вы занимаетесь тайским боксом, тем лучше вы будете выглядеть в ночь боя.
Хотя в тайском боксе существуют сотни различных техник, это также боевое искусство, известное своей простотой.Вот почему Муай Тай подходит всем: мужчинам, женщинам и детям. В Таиланде практикующие чаще всего начинают учиться в возрасте пяти или шести лет. Так что, независимо от вашего возраста или уровня физической подготовки, вам подойдут занятия по тайскому боксу.
4) Очень эффективен для самообороны.
Техники, которым вы научитесь на уроках тайского бокса, помогут вам обезопасить себя на улице.
Муай Тай также является одним из немногих боевых искусств в мире, который, несомненно, прошел боевые испытания и сертифицирован для использования в реальных условиях.Хотя муай-тай широко считается боевым искусством, основанным на ударах, он также включает в себя бросковые техники, замки, использование собственного импульса противника и даже подчинения.
Кондиционирование разума, тела и духа, связанное с тайским боксом, также придает практикующим уверенность, необходимую для реальных ситуаций самообороны.
5) Это как аэробная, так и анаэробная тренировка.
Тренажерный зал тайского бокса — это место, где можно довести себя до предела и стать лучшей версией себя.
Муай Тай специально разработан для повышения уровня физической подготовки и выносливости, необходимых для соревнований на ринге, даже для любителей. С бегом, прыжками со скакалкой и боксом с тенью он обеспечивает аэробную тренировку, чтобы подготовить вас к более интенсивным тренировкам. Муай Тай также развивает анаэробную выносливость с помощью таких упражнений, как удары руками и ногами по подушечкам или сумкам, а также клинчинг, чтобы проработать ваше тело до предела.
Это делает тайский бокс не только идеальным боевым искусством, но и очень эффективным видом упражнений.Продолжая тренироваться, тайский бокс значительно улучшит вашу силу, ловкость и работу сердечно-сосудистой системы.
6) Он сжигает более 1000 калорий в час.
Нет ничего лучше боевого искусства, чем боевое искусство, способное помочь вам сжечь 1000 калорий в час. Муай Тай — это стандарт идеальной тренировки всего тела. Это увлекательный и эффективный способ сжечь жир и похудеть, который также укрепляет ваш корпус, гибкость и общую силу.Тренировка всего тела, которую предлагает Муай Тай, может поднять ваше здоровье на новый уровень.
7) Он укрепляет ваш разум, тело и дух.
Студент совершенствует свою технику игры с тяжелым мешком во время занятий по тайскому боксу в Evolve MMA (Дальневосточная площадь) в Сингапуре.
Искусство тайского бокса укрепляет ваш разум, тело и дух. Как однажды сказал покойный великий гроссмейстер муай-тай Кру Йодтонг Сенанан: «Муай-тай хорош для вашей уверенности и внутренней силы.«Помимо улучшения вашей физической формы, муай-тай укрепляет уверенность в себе и способствует дисциплине ума посредством контроля над эмоциями и чувствами.
8) Это одна из ключевых основ спорта ММА.
Чемпион мира по тайскому боксу Дедждамронг Сор Амнуайсиричоке из команды EVOLVE Fight Team — первый в истории чемпион мира по тайскому боксу, который стал чемпионом мира по ММА.
Являясь самым эффективным боевым искусством в мире, неудивительно, почему тайский бокс стал одной из ключевых основ чрезвычайно популярного и быстрорастущего спорта смешанных боевых искусств (ММА).Некоторые из величайших бойцов и чемпионов ММА используют искусство муай-тай в качестве своей основной ударной базы. Широкий спектр техник тайского бокса позволяет бойцу ММА иметь множество инструментов, которые можно использовать во время боя.
9) Это раскроет ваш человеческий потенциал во всех сферах жизни
Одно из самых больших неправильных толкований тайского бокса — то, что это просто спорт насилия. Но, как и многие боевые искусства, Муай Тай культивирует важные ценности, уходящие корнями в богатые традиции.Он обладает силой смирения, дисциплины, а также вдохновляет, что, возможно, является самым важным аспектом любого боевого искусства. Муай Тай прививает своим практикующим много замечательных качеств, включая мужество, смирение и воинственный дух. Эти качества, несомненно, помогут вам раскрыть свой величайший потенциал во всех сферах жизни.
В общем, тайский бокс полезен практически для всех. Но помните, что практикующий также должен сделать изучение этого совершенного боевого искусства еще более приятным и обогащающим.
Итак, если вы хотите воспользоваться преимуществами занятий тайским боксом, запишитесь на пробный урок сегодня!
Забронируйте бесплатный пробный класс с нашими чемпионами мира ниже!
Если у вас есть какие-либо вопросы относительно Evolve MMA и предлагаемых нами программ, вы можете связаться с руководителями наших членских организаций по следующим адресам:
Evolve MMA (Far East Square)
26 China Street
Far East Square # 01-01
Сингапур 049568
Телефон: (65) 6536 4525
Evolve MMA (Orchard Central)
181 Orchard Road
# 06-01 Orchard Central
Singapore 238896
Телефон: (65) 6536 4556
Evolve MMA ( KINEX)
11 Tanjong Katong Road
# 02-52 KINEX
Singapore 437157
Телефон: (65) 6288 2293