НА ГЛАВНУЮ | БАЗОВЫЙ КУРС САМООБОРОНЫ | БИБЛИОТЕКА | ВИДЕО | STREET-WORKOUT | ЗДОРОВЬЕ

 

 

БАЗОВЫЙ КУРС САМООБОРОНЫ

к содержанию

 

Ушу

 

Ушу — один из популярных видов китайских единоборств. Это боевое искусство зародилось в монастыре Шаолинь, расположенном в провинции Хэнань. Это направление, имеющее древние корни, по прошествии многих веков стало известно во всем мире. С 1985 года существует Европейская федерация ушу, несколько позднее появилась и Всемирная.

Стили, разработанные монахами Шаоли-ня в давние времена, включали в себя приемы, имитирующие движения и повадки различных диких и мифических животных. Так, например, стиль тигра подразумевал сильные и жесткие удары; стиль змеи — изящные и плавные движения, изворотливость; стиль леопарда — хорошо отработанные прыжки и ловкость; стиль журавля — движения, характеризующиеся широким размахом конечностей. Существовал также и стиль дракона, в котором гармонично сочетались движения всех упомянутых техник. На их основе впоследствии были разработаны стили, в которых четко прослеживалось подражание таким животным, как обезьяна, цапля, орел и др.

Система ушу включает в себя три внутренних стиля.

Первый — это комплекс плавных, гибких движений, которые в настоящее время рассматриваются как гимнастические упражнения для оздоровления организма.

Второй стиль представляет собой движение вокруг противника и проведение атаки с помощью сильных ударов руками при отсутствии прямого столкновения с соперником.

Третий стиль отличается достаточной жесткостью, в чем прослеживается его сходство с внешними стилями. Последние (их в ушу насчитывается свыше 300) прежде всего предполагают овладение техникой боевого искусства, в то время как внутренние стили основаны на совершенствовании духовного мира человека, а отработка техники движений является лишь второстепенным аспектом.

Ушу имеет весьма широкое распространение и среди европейцев, в первую очередь благодаря универсальности данной системы. Среди многочисленных направлений ушу любой человек, желающий постичь основы этого искусства, может выбрать интересующий его стиль — прикладной, спортивный, дыхательные упражнения.


Совершенствуя тактику боевого искусства, шаолиньские монахи изобретали и комбинированные стили, основанные на объединении в одно целое разных типов движений. Таким образом появились «тигр и журавль», «тигр и дракон», «птица и змея» и ряд других.


 

< назад | на главную | вперед >