Анатолий Ефимович Тарас - Боевая машина: Руководство по самозащите

в библиотеку

Аннотация

РАССТРЕЛ НА МЕСТЕ!

1. ПРЕДИСЛОВИЕ

Часть 1. ТЕОРИЯ

2. ЧТО ТАКОЕ РЕАЛЬНЫЙ БОЙ?

3. ПСИХОЛОГИЯ РЕАЛЬНОГО БОЯ

4. ЧТО ТАКОЕ ТАКТИКА БОЯ?

Часть 2. ТЕХНИКА

5. ПОЗИЦИИ И ПЕРЕДВИЖЕНИЯ

6. ЗАЩИТА ОТ АТАК

7. УЯЗВИМЫЕ ЗОНЫ ТЕЛА

8. ОСНОВНЫЕ УДАРЫ КОНЕЧНОСТЯМИ

9. ПРИЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ЗАХВАТАМИ

10. БОЙ ЛЕЖА

Часть 3. ОРУЖИЕ

11. МЕТАНИЕ ПРЕДМЕТОВ В ПРОТИВНИКА

12. РАБОТА С ПРЕДМЕТАМИ УДАРНОГО ДЕЙСТВИЯ

13. РАБОТА С КОЛЮЩЕ РЕЖУЩИМИ ПРЕДМЕТАМИ

Часть 4. ТРЕНИНГ

14. КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ТРЕНИНГ?

15. ПАРТНЕРЫ И ТРЕНАЖЕРЫ

16. СВЯЗКИ УДАРОВ ДЛЯ БОЯ

17. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ

18. СОДЕРЖАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

19. УТРЕННИЙ И ВЕЧЕРНИЙ КОМПЛЕКСЫ

Часть 5. СИТУАЦИИ

20. ДРАКА НА УЛИЦЕ

21. ДРАКА В ПОМЕЩЕНИИ

22. СТОЛКНОВЕНИЯ В РАЗНЫХ МЕСТАХ

23. ЛИТЕРАТУРНЫЕ ПРИМЕРЫ РЕАЛЬНОГО БОЯ

24. ОБОРОНА ОТ СОБАК

Часть 6. СОЗНАНИЕ

25. ЗАДАЧИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

26. ПСИХОТЕХНИКА ДЛЯ БОЯ

27. ВХОЖДЕНИЕ В БОЕВОЙ ТРАНС

28. РАБОТА С ВНУТРЕННИМ НАСТАВНИКОМ

29. ЧТО ТАКОЕ ПУТЬ БОЕВЫХ ИСКУССТВ? (Вместо заключения)

30. ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА

КОРОТКО ОБ АВТОРЕ