Рукопашный бой для детей | Рукопашный бой
Детский рукопашный бой. Нужен он или нет? Как, когда и где начинать учить ребенка рукопашному бою. Современное физическое воспитание. Как вырастить здорового и крепкого ребенка, способного постоять за себя. Дети в Ниппон Кэмпо.
Дети есть дети…
Наши дети способны попадать в самые невероятные истории, иногда очень даже неприятные. Но на то они и дети. Ведь c одной стороны, у них есть родители, бабушки с дедушками, педагоги, которые должны их защищать и оберегать. Но с другой, они – дети, шустрые и любознательные, и уследить за ними довольно сложно. Каждый из нас хочет, чтобы его ребенок был здоров, чтобы ему ничего не угрожало, чтобы он мог сам постоять за себя, а для этого необходимо, чтобы ребенок был сильным и крепким.
Физическое воспитание ребенкаРебенок растет и с каждым годом все чаще и чаще родители должны отпускать его от себя в мир, который полон угроз, рисков и опасностей. Эти периоды, когда ребенок находится без опеки, становятся все дольше, а уровень опеки снижается и снижается вместе с его взрослением. Вплоть до того момента, когда птенчик вылетает из гнезда,
Очень важно, чтобы крыло у вашего птенца было сильное, и он был готов к самостоятельной жизни в каменных джунглях современного мира. Физическая и психологическая подготовка ребенка для этого не менее важна, чем его интеллектуальное развитие и уровень образования.
Дошкольное физическое воспитание
В настоящее время до 60% детей в возрасте от 3 до 7 лет имеют те или иные отклонения в области физического развития. Физическое воспитание детей дошкольного возраста отдано в основном на откуп родителям – в детских дошкольных учреждениях физическое воспитание стоит на последнем месте, в лучшем случае оно обычно сводится к 15 минутной зарядке и изредка проводится в игровой форме. Поэтому только семья ответственна за то, чтобы ребенок рос физически здоровым, с развитой координацией движений. Физические занятия в дошкольном возрасте очень полезны, так как смогут подготовить мышечный скелет ребенка к статическим нагрузкам в школе, к многочасовому сидению за школьной партой. Крайне полезно не откладывать на потом, а начинать работать с физическими нагрузками еще в раннем возрасте. Это дает не только физическое развитие, но и приучает ребенка к дисциплине, делает устойчивой психику ребенка, помогает достичь первых побед, пережить первые поражения. Все самое главное закладывается в человека именно в раннем возрасте.
Физическое воспитание в школеВ СССР существовала государственная программа по физической подготовке населения и, в первую очередь, молодежи и школьников. Кроме обязательных школьных уроков физкультуры которые проводились, в отлично, по тому времени, оборудованных школьных спортзалах, действовало множество бесплатных секций, кружков и ДЮСШ (детско-юношеских спортивных школ), существовала массовая программа ГТО(“Готов к Труду и Обороне). По окончанию средней школы юноши и девушки должны были иметь навыки первичной военной подготовки, начальные знания строевой подготовки, метания гранаты, стрельбы, подтягивания, уметь быстро бегать и т.д. Можно было свободно заниматься каким либо из спортивных видов боевых искусств, особенно популярны были бокс, самбо, дзюдо, вольная борьба. Многие родители, бабушки и дедушки помнят, что если парень не мог подтянуться на перекладине больше 10-12 раз, его считали недоразвитым, а девочки старались с таким не встречаться.
Внутришкольные соревнования по регби в Англии. Обратите внимание на школьный стадион.В современной Европе также уделяют огромное внимание физическому воспитанию школьников. Действуют мощные государственные и местные региональные спортивные программы, школы имеют прекрасную спортивную базу, устраиваются различные соревнования между школами и колледжами. Об уровне финансирования школ говорит тот факт, что, например, в Германии или Франции бюджет одной обычной средней школы нередко может быть соизмерим с бюджетом среднего украинского города с населением в 80-100 тыс. человек.
В Украине, в затянувшийся переходный период, к сожалению, современное физическое воспитание детей в школе оставляет желать лучшего. Учителя боятся перегружать детей, школы редко имеют хорошее спортивное оборудование, часто устаревшее и очень небогатое. В первую очередь деньги вкладываются в компьютерные классы, интерактивные доски, а оборудование для спортзала – на последнем месте. Школьные стадионы запущены, на некоторых просто невозможно заниматься. Современный привлекательный спортинвентарь – большая редкость. Какие-то региональные или государственные программы за пределами школы практически отсутствуют и поэтому массовой возможности заниматься физкультурой – нет. В результате физический уровень школьников оставляет желать лучшего. Да что там школьников, многие учителя физкультуры сами не в состоянии выполнить подъем-переворот и проводят уроки в стиле “нате мяч – играйте”.
Конфликты между детьмиКаждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос целеустремленным, уверенным в своих силах, не стал слюнтяем и добился в жизни успеха, занял хорошее место в социуме, чтобы его не затолкали и не забили. Чтобы это произошло и здоровье, и характер ребенка нужно закалять еще с детства, начиная с самых первых лет его жизни.
Конфликты детей в детском садуПервые детские конфликты начинаются в детском саду. Ребенок растет, учится разговаривать, играть, познает мир и, время от времени, вступает на этом пути в свою первую конфронтацию со сверстниками. Неподеленные игрушки, правила игры, ссоры из за места – все это первые конфликты, первые царапины и драки с себе подобными. На этом этапе очень важно научить ребенка не проявлять агрессию, но уметь отстоять свое мнение и постоять за себя –дать отпор обидчику. Физически слабо развитому и болезненному ребенку будет сложно противостоять более сильному .
Конфликты детей в школе и на улицеВ школьном возрасте количество и уровень конфликтных ситуаций значительно повышается. Самый острый период по мнению психологов приходится на возраст 14-16 лет, когда подросток превращается во взрослого. В это время повышается борьба за авторитет, уровень соперничества, подросток достаточно развит, чтобы понять, что ему нанесли оскорбление или может сильно оскорбить сам, возникают первые влюбленности. Все это свойственно не только мальчикам, но и девочкам. Достаточно часто школьники могут перейти к физическому способу решения конфликта – к драке. Кроме того, в это время подросток становится все более самостоятельным, больше проводит времени без родителей: гуляет, ходит в гости, в магазин, супермаркет, кафе или еще куда бы то ни было. Он или она выглядят уже достаточно взрослыми, чтобы стать объектами агрессии даже со стороны значительно более старших людей – преступников, которые обычно не трогают детей меньшего возраста. Очень желательно, чтобы к этому моменту ваш ребенок был хорошо физически сформирован, еще лучше – чтобы он умел постоять за себя. Занятия каким либо из видов рукопашного боя – залог безопасности вашего ребенка в школе и на улице.
Рукопашный бой для детейНа смену бесплатным секциям и кружкам пришли коммерческие клубы и школы. Появились многочисленные супер-тренеры, которые обучают детей иногда очень экзотичным системам рукопашного боя, которые часто к рукопашному бою имеют достаточно далекое отношение. Многие из таких инструкторов не имеют педагогического образования, но при этом берутся тренировать детей. Естественно – деньги не пахнут. Часто они даже не знают, какой пульс должен быть у ребенка при физической нагрузке.
Занятия японским рукопашным боем Ниппон Кэмпо начинают с 5 летРодители тоже изменились. Люди постарше, которые помнят методики обучения в Советском Союзе, часто могут сразу отличить инструктора-мошенника от хорошего методиста и педагога, который умеет работать с детьми. Молодые родители, которые сами никогда не занимались спортом или единоборствами, и ориентируются только на рекламу, не смогут понять, насколько хороша та или другая школа или секция.
Кто нужен вашему ребенку? Тренер или Сенсэй?
Нельзя путать понятие тренер и учитель (сенсэй), которое используется в восточных единоборствах (ниппон кэмпо, каратэ, дзю-дзюцу и др.).
Тренер (англ. trainer, от train – воспитывать, обучать, готовить) – специалист в каком-то виде спорта, умеющий провести процесс подготовки спортсмена к высшим результатам.
Учитель(сенсэй) – профессиональный педагог, посвятивший себя передаче своим ученикам знаний, навыков и опыта. В Японии слово сэнсэй (яп. 先生 сэнсэй, букв. «рождённый раньше», «преждерождённый», «старший»), имеет следующий смысл “Тот, кто указывает Путь”. Для этого сэнсэй прибегает к помощи искусства (дзюцу), стремясь не только привить ученикам какие-то навыки, но и воспитать в них определенное критическое отношение к себе, познать окружающий мир, научить совершенствовать себя. Японцы называют это – найти свой собственный Путь. Настоящий сенсэй обучает своих учеников так, как будто они его собственные дети.
Тренер и учитель. Два разных слова, два разных содержания. В традиционном спорте, в традиционных спортивных дисциплинах рукопашного боя, таких как бокс или самбо обучением занимаются тренеры. В восточных искусствах самозащиты и рукопашного боя тренеров нет, есть учителя.
Учитель Терновой Виктор Иванович с учениками, КиевОшибки родителей
Есть несколько ошибок родителей по отношению к занятиям рукопашным боем.
- Пусть наваляет всем! Родители или зачастую родитель-папа считают, что, чем раньше ребенок начнет заниматься рукопашным боем, неважно каким, тем он будет сильнее и сможет постоять за себя. А, попросту – «наваляет всем в классе». Часто, такие родители сами никогда не занимались никаким видом единоборств или спортом, и норовят отдать ребенка куда-нибудь “где покруче” чуть ли не с пеленок. Особенно опасно, когда такой горе-родитель отдает несформировавшегося физически ребенка в одну из различных модных секций по боям без правил, в так называемые «клетки». Это прямой путь к превращению ребенка в раннего инвалида не только физически, но и умственно.
- Ему сломают нос и уши! Это уже другая крайность. Родители боятся травм для ребенка, особенно лицевых. Однако во всех нефейковых школах рукопашного боя, будь то олимпийский вид спорта(бокс, дзю-до) или нет (айкидо, кэмпо) есть специальные методики занятий с детьми, обеспечиваюшие им полную безопасность. Раньше определенного возраста ребенка заниматься просто не возьмут.
Когда научить ребенка драться
До возраста 11-12 лет у детей нет ни мышечной массы, ни силы удара, как бы они усиленно не занимались. Хрящевые и костные ткани детского организма – еще гибкие и мягкие, поэтому серьезные травмы в поединках типа сломанного носа, разбитых ушей практически невозможны. Как раз поэтому для того, чтобы научить ребенка драться, нужно отдавать его в школу или секцию не позднее, чем в 9-10 лет или раньше. А если очень боитесь травм – после 12 лет прекращать занятия или переходить на менее травмоопасные виды рукопашного боя, например, Ниппон Кэмпо, где используется усиленное защитное снаряжения богу.
- Не женское это дело! Так считают большинство родителей девочек. Девочек должны защищать мужчины и вообще силовые виды спорта портят фигуру. Ну во первых, рукопашный бой – это всесторонне развивающий вид спорта, а, во вторых, любая женщина, хоть раз подвергшаяся агрессии жалеет, что не смогла врезать своему обидчику.
- Нам ничего не угрожает! Распространенное заблуждение той группы родителей, которые достигли финансового успеха. Шофер-телохранитель, камеры наблюдения, высокий забор в личном загородном замке, закрытая коммерческая школа, ВУЗ в Европе или США – все это не спасет ваше чадо, когда оно останется один на один со всеми угрозами и опасностями современной улицы и настоящей реальной жизни. А это произойдет когда-нибудь обязательно. И чем дольше вы будете держать своего птенчика в хрустальной клетке, тем меньше шансов у него выжить в будущем. Задумайтесь об этом. Чем раньше ваш цветочек научится заботиться о своей безопасности и защищать себя самого – тем лучше.
При выборе школы, секции, вида единоборства, подумайте, какие цели вы преследуете? Если вы хотите чтобы ваш ребёнок стал олимпийским чемпионом, тогда ищите спортивное боевое искусство: это может быть бокс, борьба, фехтование и т.д. Если вы хотите, чтобы ребенок вырос здоровой и гармоничной личностью, умел постоять за себя, но вы не хотите работать на медали, ищите что-то из традиционных восточных школ: каратэ, кунг-фу, тэ-квондо, кикбоксинг или кэмпо. Но, не ищите школу имени учителя-самозванца, придумавшего свой стиль. Не ищите ряженые, высосанные из пальца, боевые искусства типа “козацького двобою”. Да, действительно, такое искусство, видимо, существовало когда-то, но оно потеряно безвозвратно много столетий назад, Исходя из всего выше сказанного, прежде чем отдать в какую-то секцию вашего ребенка, поинтересуйтесь, что за единоборство и кто инструктор? Как долго существует эта школа? Школа, подходящая для взрослых, может не подходить для детей. Желательно, вам посмотреть одно-два занятия, что бы выяснить, как взаимодействует между собой преподаватель и ученик. Идеально, когда ребенок начинает заниматься олимпийским видом спорта (гимнастика, акробатика, плавание, борьба). А уже затем, позже, переходит в более жесткие виды спорта, обучающие самозащите (бокс, каратэ, рукопашный бой).
Преподаватель по рукопашному бою оставляет в памяти детей первое и самое яркое впечатление, которое останется с ним на всю жизнь, влияя на его дальнейшее развитие. Кстати, в Японии к занятиям с детьми допускаются только самые опытные учителя. Не обманывайтесь, слушая заверения в мастерстве от инструктора: скольких он подготовил чемпионов. Превосходные результаты на соревнованиях не делают человека хорошим учителем и не дают ему умение правильно обращаться с детьми. Если инструктор на занятиях имеет небрежный внешний вид, не соблюдает элементарные понятия этикета (ходит в обуви по «татами», не снимает часы с руки), сам не может показать технически правильно действие, не может четко донести мысль до ребенка – уходите. Это не даст вашему ребенку ничего хорошего.
Изучение самозащиты с использованием предметов, Ниппон Кэмпо, КиевКэмпо для детейВся система японского подхода к преподаванию, отношения между учеником и учителем разительно отличается от привычной нам европейской системы. Эти различия особенно ярко проявляются в японском рукопашном бое Ниппон Кэмпо.
Ниппон кэмпо помогает развивать в себе множество тех качеств, которые необходимы для успешного развития человека, способного преодолевать трудности, а не мириться с ними. Способного добиваться нужного результата, а не искать причин для оправдания своих неудач. Способного реализовать свои таланты и знать им цену, а не прозябать в зависти и злости. Мы сами создаем вокруг себя тот мир и получаем ту судьбу, которых мы достойны.
Безопасность детей – превыше всего. На занятиях используется специальная защитаВ Ниппон кэмпо дети разделяются по возрастам. Занятия по рукопашному бою с детьми начинают с 5-ти лет. Мальчики занимаются отдельно от девочек. Дети до 14-16 лет занимаются в специальных жилетах «до» и перчатках «куробу». Начиная с 12 – лет, уже используют облегченный головной шлем «мэн». Таким образом на занятиях Ниппон Кэмпо достигается минимальный уровень травматизма, соизмеримый с обычными видами спорта, такими как гимнастика или легкая атлетика. В процессе занятий используется очень большое количество игровых упражнений, много различных «подводящих» упражнений для подготовки к спаррингу. Много усилий и времени на занятиях уделяется развитию базовых физических качеств: скорости, ловкости, силы, гибкости и координации. Дети изучают базовые техники «кихон» при выполнении различных парных ката.
Основные задачи Ниппон кэмпо при подготовке детей:
- Воспитать личность, здоровую телом и духом, способную противостоять неудачам и неприятностям;
- Воспитать личность достойную, на которую можно положиться в сложный момент жизни;
- Воспитывать личность, которая создает гармоничное отношение в социуме..
Конечно, воспитательный процесс важен, и детям нравится просто заниматься боевым искусством, ведь они чувствуют себя в качестве героев их любимых фильмов. Но, при этом, в учебном процессе им обязательно прививают навыки, которые могут пригодиться им не в будущей, взрослой жизни, а в реальной ситуации прямо сейчас: моделируется нападение старшеклассников, конфликт с неизвестными детьми, домогательство взрослого и т.д..
Имея такие навыки ребенок, попав в своей жизни в угрожающую ситуацию, будет знать, как поступать, чтобы обезопасить себя.
При копировании материала просим ссылаться на источник nipponkempo.com.ua/article/rukopashnyiy-boy-dlya-detey/. Правила публикации здесь. В противном случае, мы обязательно выявим плагиат и будем обращаться в DMCA Google.
Уроки рукопашного боя для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения
Уроки рукопашного боя для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения
Рукопашный бой (РБ) подразумевает собой борьбу без правил, использование физической силы, «хитрых трюков», специального оружия и того, что может выполнить его роль, попавшись под руку. Это не красивые телодвижения и сложные манипуляции. Задача состоит в нанесении максимального вреда с использованием минимальных энергозатрат. Такие навыки необходимы для людей опасных профессий.
Простому человеку они помогут чувствовать себя уверенно и мыслить рационально при возникновении угрозы, спасут от ограбления, избиения, смерти. Заниматься рекомендуется с инструктором, но перенять определенные навыки можно, воспользовавшись видео уроками.
Первый урок
Прямой удар – первое, чему должен научиться боец. Грамотно поставленное движение позволяет избежать травм самому и нанести ущерб противнику. Автор снимал урок, ориентируясь на детей, но техника подходит для разучивания на первом этапе в любом возрасте. В видео приводится следующая информация: правильное сжатие кулака, упражнение для его укрепления, положение рук относительно лица, отработка ударной техники при фиксированном корпусе, при развороте верней части туловища, параллельно с разворотом ног вправо и влево. Дополнительно тренер объяснит возможные ошибки.
Уход от кулака
Занятие на высоте 2000 метров – прекрасная возможность разучить два простых действенных правила уклонения от прямого и бокового удара, и насладиться открывающимся пейзажем. Автор объяснит, как делать шаги, выставлять защиту, удерживать корпус, подныривать под движущуюся сбоку руку, не теряя равновесия и автоматически становясь в позицию, наиболее удобную для контратаки. Первое время материал можно отрабатывать перед зеркалом, закрепляя нужные телодвижения в мышечной памяти, после чего рекомендуется переходить к спаррингу, чтобы научиться чувствовать ситуацию.
Мелкая моторика: воздействие на области ключицы
Человеческий организм – клубок нервных окончаний, хрупких костей, тонкой кожи, податливых хрящей, жизненно важных органов. Знание «шоковой анатомии» спасет от нежелательного конфликта, отпугнет наглеца, дезориентирует в схватке, подарив несколько мгновений. В этом коротком видео уроке разбираются болевые точки, расположенные над грудью. Тренер объяснит, как воздействовать на ключицы и впадину между ними, при каком усилии удастся их сломать, почему при первой угрозе следует бить в область кадыка, нужно ли придавать пальцам особое положение.
Болевые точки шеи, головы
Грамотный захват кадыка лишает голоса, сжатие верхней и нижней губы создает болевой шок, резкое точечное воздействие на мягкую область под ухом лишает желания сопротивляться, а манипуляции с определенными участками шеи дают возможность с минимальным количеством усилий свалить человека на землю, взять его полностью под свой контроль. Запись занятия познакомит зрителя с наиболее уязвимыми местами шеи и головы. Первое время рекомендуется найти показанные объекты на себе, прочувствовать ощущения, вызываемые при давлении, затем перейти на отработку с партнером.
Система Кадочникова
Демонстрация техники в двух режимах, обычном и замедленном, позволит освоить движения, характерные системе. Алексей Кадочников родом из Одессы, из семьи уральских казаков. Он служил в Вооруженных Силах СССР, был специалистом-психологом одной из войсковых частей. Имея армейский опыт и знание психологии, разработал собственный стиль РБ, базирующийся на основах анатомии, физики, психологии. Здесь нет четкой технологии выполнения; боец должен позволить своему телу действовать согласно ситуации, параллельно управляя другим человеком, не прилагая лишних усилий.
Штурмовой
Классических спортивных умений на улице или в условиях военных действий недостаточно, они рассчитаны на «джентельменский» поединок, где запрещено калечить и убивать. Решимость, внезапность, скорость, точность – четыре кита высокой эффективности РБ. Валерий Крючков поговорит о навыках, полезных для выживания, необходимости освоения универсальных боевых алгоритмов, пригодных в любой ситуации. Задача заключается в умении бить сразу, рефлекторно, не теряя время на раскачку. В фильме приводится теория и практическая работа «на кулаках», с человеком, вооруженным ножом, огнестрельным оружием.
Угроза ножом
Валерий Крючков в рамках семинара проводит занятие по тактике ближнего боя, объясняя как защититься от угрозы ножом, применяя болевые приемы, уходы, колебания эмоционального фона. Валерий начал заниматься борьбой в 10 лет, затем были каратэ, бокс, армия, «лихие 90-е». Познакомившись с русским стилем, Валерий начал совершенствовать его, дорабатывать, полностью перейдя на прикладное направление. Был инструктором по БПБ, тренировал СОБР, ОМОН и другие подразделения УВД, работал телохранителем. Сейчас проводит семинары, снимает обучающие фильмы для видеоблога.
Искусство Брылева
Владимир Брылев – потомственный казак, сохранивший и передавший потомкам исчезающее боевое искусство «Казачий Спас», состоящее из освобождений от захвата, защиты от ножа и из положения лежа, работы нагайкой. Владимир служил в рядах сил специального назначения ВС ССССР, где обучение РБ дало плоды, переплелось с традициями предков. В этой части фильма, снятого писателем Сергеевым в рамках проекта «Воины духа», есть краткое выступление мастера, после чего инструктор проводит занятие, состоящее из разминки и демонстрации приемов, характерных стилю.
Русский стиль
Иван Попов занимается русским РБ более 20 лет, изучает различные направления, перенял опыт многих мастеров (А. Кадочникова, А. Лаврова, И. Григорьева, М. Рябко, А. Белоусова). Он создал систему «Ведвой», базирующуюся на духовном и физическом развитии, умении взаимодействовать с окружающим миром через призму боевого искусства. Иван помогает ученикам раскрывать заложенные природой возможности – чувствительность, осознание, умение понимать суть движения, расширять собственные границы. Это запись урока посвящена обучению новичков чувствовать себя и чужие телодвижения. Практиковаться можно дома, но упражнения выполняются с партнером.
Женская самооборона
Женщины редко владеют боевыми искусствами, хотя как никто другой нуждаются в защите. Чтобы обеспечить свою безопасность в реальных условиях не обязательно отводить долгие годы на изучение борьбы или проводить по несколько часов в тренажерном зале. Когда знаешь, куда бить, можно обойтись минимальной силой воздействия без специальной подготовки. Максим Воеводин, мастер спорта России по кикбоксингу и тренер клуба «Территория фитнеса» покажет простые и действенные приемы, повторить которые сможет любая девушка. Учитывая оговоренные в инструкции тонкости, можно вывести нападающего из равновесия, чтобы иметь возможность сбежать.
Рукопашный бой часто путают с кулачными драками, носящими скорее развлекательный характер – «стенка на стенку» многие века являлось популярным шоу. Сейчас эту роль выполняют спортивные соревнования, хотя во многих из них практикуются приемы, способные нанести серьезную травму. Спортивные единоборства носят характер подготовительного этапа бойца для службы в армии или силовых структурах, с дальнейшим совершенствованием и практикой в реальных условиях.
Смотрите также:
Приемы и правила по рукопашному бою. Русская техника боя
Правила и приемы рукопашного боя
Современный рукопашный бой — это ближний бой, который включает в себя множество приёмов из других
типов единоборств. В нём применяются разные подручные предметы для самообороны и холодное оружие.
Этот вид спорта является обязательным для военнослужащих и включен в их подготовительную программу.
Дело в том, что рукопашный бой рассчитан на воспитание и формирование определенных качеств, важных
для военного: ловкость, выносливость и быстрота. Также занятия рукопашкой вырабатывают умение
болевые и удушающие приёмы.
Техника рукопашного боя
В основе техники рукопашного боя находятся стойки, передвижения, удары и защита ногами или руками. Боец должен уметь работать на разных дистанциях. Наносить короткие удары руками, коленями, делать броски и захваты на ближней дистанции. На средней – удары ногой и рукой, не делая шаг, а на дальней – те же удары, только при этом делать шаг вперёд. Базовых приёмов армейского рукопашного боя не так много: Удары руками можно наносить ладонью, ребром, наружной стороной кисти, локтями, пальцами. Удар локтем — самый мощный удар. Эти приёмы рукопашного боя особенно эффективно применять на ближней дистанции. Удары ногами мощнее ударов руками. Их используют на дальней дистанции. Удары наносят ступнями (подушечкой, ребром, пяткой), коленями, подъемом стопы. К сложным по технике приёмам относятся броски, их применяют на близком расстоянии к противнику.
Правила проведения соревнований
По правилам рукопашного боя, соревнования проходят в два этапа. На первом — участники показывают технику, и те, кто выполнят норматив, проходят во второй этап. Участников делят на группы по возрасту и весу. Соревнования делятся на личные и квалификационные. В личных определяются только индивидуальные результаты участников, а в квалификационных результаты засчитываются для повышения или подтверждения квалификации. Категорически запрещено: присутствие на теле каких-либо аксессуаров, выходить с неподстриженными ногтями, в несоответствующей требованиям экипировке.
Необходимая экипировка
Правила рукопашного боя требуют наличие экипировки. В стандартный набор одежды участника входит:
Костюм: материал – плотный хлопок, спереди слева от груди обязательно наличие эмблемы, а на спине в большом формате тот же командный символ и название организации, за которую выступает участник.
Пояс: это обязательный элемент костюма, к которому так же есть определенные требования. В завязанном виде его концы не должны оставаться длиннее 15 см, сам пояс должен плотно прилегать к телу, а узел допускается только плоский, чтобы не мешал во время боя.
Перчатки: их вес 8-10 унций. Хорошая набивка, никаких дефектов, с открытой областью на ладони в области пальцев. Не допускаются к соревнованиям участники, у которых перчатки на шнурки с металлическими концами. Узел шнурков обязательно закрывать липкой лентой или бинтом.
Защитный шлем: с «липкой» застёжкой и открытыми скулами, шеей и подбородком. Закрытые шлемом части головы: лобная, височная и затылочная.
Обувь: материал – мягкая кожа, подошва тоже мягкая без наружных швов и других жестких частей.
Дополнительная защита: капа, предохранительная раковина, защитные накладки на голень и подъемы стоп.
Запрещенные приемы рукопашного боя
Запрещены рукопашные приёмы, которые опасны для здоровья, препятствуют активному ведению боя или нарушают этические нормы:
— бить ниже пояса;
— проводить атаку на горло или шею;
— бить в позвоночник и затылок;
— бить по суставам ног или рук;
— бить коленями или локтями;
— удары головой;
— бросать оппонента на голову;
— падать на оппонента всем телом;
— проводить болевые и удушающие приемы стоя;
— осуществлять болевые приемы на позвоночник, на кисти рук;
— игнорировать команды рефери;
— проводить захват отдельных пальцев на руках или ногах соперника;
— царапать, кусать оппонента;
— намеренно выплевывать капу и т.д.
Результат боя может быть следующим:
— чистая победа;
— победа по баллам;
— победа с незначительным преимуществом;
— обоюдное поражение;
— несостоявшийся бой.
Уроки даёт спецназ
Настоящую школу мужества, взаимовыручки и выживания проходят мальчишки и девчонки под патронажем стражей правопорядка. В Республике Калмыкия уже несколько лет успешно работает детский военно-патриотический клуб «Гром 08», который с удовольствием посещают десятки ребятишек.Объединил детей и коллег
Историями из своих служебных будней старший оперуполномоченный отряда специального назначения «Гром» УНК МВД по Республике Калмыкия Бембе Боджаев делится скупо.
— Бывают погони, многочасовые засады, задержания опасных преступников — словом, адреналина хватает, — признаётся он, не раскрывая деталей. А вот о достижениях своих воспитанников спецназовец рассказывает охотно. И это понятно: старший лейтенант полиции стоял у истоков создания молодёжного общественного объединения.— Идея организовать детский клуб военно-патриотической направленности из числа ребят, занимающихся в казачьем классе Русской национальной гимназии города Элисты, появилась в 2012 году, — говорит Бембе Боджаев. — Тогда я служил в ФСКН. Руководство, ветераны ведомства и родители школьников поддержали инициативу. И мы начали работать.
Имея не только физическую закалку, но и педагогический колледж за плечами, Боджаев легко нашёл подход к ребятам. Для них он стал не только спортивным тренером, инструктором по выживанию, но и старшим товарищем. Не без участия Бембе удалось сохранить клуб после ликвидации ФСКН. Под свою опеку детей взяли уже громовцы МВД по Республике Калмыкия, в ряды которых был принят и наш герой. Своим энтузиазмом полицейский зажёг коллег. Последовав его примеру, спецназовцы стали много сил и времени отдавать занятиям со школьниками.
Пришли к ГРОМким победам!
Сегодня в клубе занимаются 70 мальчишек и девчонок. Причём посещают его дети с первого по одиннадцатый классы. Среди воспитанников — спортсмены мирового уровня — Алексей Смирнов, Денис Киселёв, Ангира Фёдорова, более 20 победителей и призёров первенства России по рукопашному бою и смешанным боевым единоборствам (ММА). А когда всё только начиналось, многие ребята даже не имели представления об этих видах спорта.
— На первую тренировку пришли 17 человек, чему был очень рад, — рассказывает старший лейтенант полиции. — В республике на тот момент рукопашный бой не пользовался популярностью. Предпочтение отдавалось национальной калмыцкой борьбе, классическим видам единоборств, особенно самбо. Сам я в юности увлекался боксом и игровыми видами спорта. Отстаивал честь региона по волейболу. А искусством рукопашного боя овладел только во время срочной службы в десантных войсках. Шаг за шагом начали развивать новое направление. Выезжали сначала на небольшие турниры, где завоёвывали призовые места. Потом «аппетиты» выросли: наши ребята стали лучшими в соревнованиях по рукопашному бою в Южном федеральном округе. А на первенстве страны произвели настоящий фурор. Судите сами: из 17 «рукопашников», представлявших республику, 15 — члены нашего клуба. 13 из них встали на пьедестал, 5 завоевали победу и вошли в состав юношеской национальной сборной России по этому виду спорта. В 2017-м наши подшефные отправились на первенство мира в Румынию, где взяли золото и серебро.
Бембе Боджаев скромно умолчал, что в тот год ему присвоили звание «Лучший тренер России». А в 2018-м он вошёл в пятёрку лучших наставников среди 267 претендентов из 62 регионов страны.
Мужское воспитание
Летний период — особый в жизни клуба. Заканчиваются спортивные занятия и соревнования, начинается военная подготовка. Ещё наступает прощание с выпускниками. Обычно это происходит очень торжественно, с вручением подарков и зачитыванием списка достижений каждого воспитанника. Многие ребята после 11 класса поступают в образовательные организации МВД России и Минобороны, посвящают себя служению Родине. Они отмечают, что благодаря физической подготовке и навыкам, которые приобрели в детском «Громе», им легко адаптироваться к армейской жизни и службе в силовых структурах.
— Дети с огромным желанием осваивают элементы военной подготовки, — продолжает Боджаев. — Надо видеть, как загораются глаза у мальчишек, когда они узнают, что им предстоит не просто держать в руках оружие, разбирать и чистить его, но и научиться метко стрелять. А уроки самообороны, где демонстрируются приёмы самозащиты, полезны не только парням, но и девочкам. Воспитанники клуба могут правильно провести освобождение от разных захватов и дать отпор обидчикам, постоять за себя и защитить тех, кто слабее.Также ребята изучают топографию и основы оказания первой помощи. Но особенно ждут экстремальные виды тренировок. Среди них — высотная подготовка, где под руководством опытного инструктора-офицера отрабатываются элементы штурмового альпинизма.
Для недавно пришедших ребят это новый опыт по преодолению себя и своих страхов. Они учатся работать со специальным снаряжением, чётко действовать на высоте. Полученные навыки помогут им в реальной жизни быстро сориентироваться в ситуациях, требующих немедленной реакции, например, при пожаре.
Многие воспитанники, которым исполнилось 14 лет, впервые совершают прыжки с парашютом. У клуба есть договорённость с представителями военно-транспортной авиации: для этих целей раз в год выделяется самолёт.
Накануне в течение нескольких дней будущие парашютисты проходят курс предпрыжковой подготовки. На первое десантирование с воздуха непросто решиться, но никто из детей не передумал. Инструктор помогает преодолеть неуверенность.
К прыжкам с парашютом готовы
Выжить в степи
В августе юные громовцы со своими наставниками отправляются в степь, где на 7-10 суток обустраивают лагерь. Никого не пугает жёсткий режим, наряды и полевая кухня. Готовят сами подростки, радуются, когда у них получается накормить всех вкусной едой.
Здесь запрещены любые гаджеты. Дети с удивлением обнаруживают, что в реальной жизни есть вещи гораздо интереснее виртуального мира. Воспитанники детского «Грома» учатся распознавать опасных насекомых и змей. Узнают, как устроить ночлег, ориентироваться на незнакомой местности, оказывать первую помощь себе или своему товарищу. А ещё они собственноручно пишут письма родным, которые отправляются с посыльными.— В это время у нас стоит жаркая погода, поэтому приходится защищаться от прямого попадания солнца, — рассказывает наставник. — Учим ребят строить маршрут заранее, с учётом необходимости перемещения по лесополосам. Возможно, на то, чтобы добраться до места назначения, уйдёт больше времени, зато в тени лучше сохраняются силы. Особенно это имеет значение для младших, менее выносливых членов нашего коллектива, забота о которых для старшеклассников уже не только привычная обязанность, но и потребность. Так дети становятся более ответственными.
Из-за жары организм начинает терять значительно больше жидкости. И хотя запасы питьевой воды, безусловно, делаются, её поиск и очистка в дикой природе, по мнению собеседника, является важным навыком выживания.
— Ребёнок должен знать, что можно пить, а что лучше проигнорировать, — продолжает полицейский. — Также ребята учатся фильтровать воду с помощью различных материалов и песка. Инструкторы показывают и способы её добывания.
Выйти из зоны комфорта очень полезно, считает Боджаев. Он уверен: оказавшись в дикой природе, его воспитанники не пропадут.
Герои среди нас
— Мы тренируем не только мышцы, но и мозг, — шутит Бембе. — Регулярно проводятся занятия, где дети узнают много нового об истории, славных боевых традициях калмыков, русских и других народов России. У клуба есть традиция приглашать ветеранов службы и отличившихся действующих сотрудников полиции на встречи с подрастающим поколением. Их очень просят надеть в этот день все свои награды, чтобы ребята больше узнали о заслугах представителей старшего поколения перед Родиной и могли гордиться ими.
Организовываются экскурсии к памятным местам, историческим и культурным достопримечательностям. Подростки участвуют в республиканских и ведомственных мероприятиях патриотической направленности.Полицейский признаётся: сегодня он отдаёт своему детищу порой больше свободного времени, чем семье, где недавно появился третий малыш. Но когда две дочери и сын подрастут, обязательно приведёт их в свой клуб. Во-первых, дети будут рядом, и он сможет восполнить недостающее им отцовское внимание. Во-вторых, научит их всему тому, что уже на протяжении восьми лет передаёт калмыцким мальчишкам и девчонкам: быть сильными телом и духом, приёмам самообороны, ориентироваться в дикой природе… А ещё ценить настоящую дружбу, любить и защищать Родину. Ведь надо растить достойную смену!
Вернуться в разделСАМБО — все приемы из стойки
Обновлено: 22 марта 2019, в 11:26
Кто не учился играть на скрипке, тот мало что смыслит в музыке.
(Теткоракс)
В продолжение предыдущей статьи «Самбо — обучающие материалы» — довольно любопытная «нарезка» атакующих приемов борьбы самбо из стойки — из уже можно сказать, легендарного фильма про технику самбо — «Учись побеждать красиво» А.В. Гончарова.
Всю технику борьбы самбо можно посмотреть в рубрике — Техника Самбо
На данный момент доступны статьи по следующим техникам борьбы самбо:
Техника борьбы самбо (часть 2) Подсечки в самбо
Техника борьбы самбо (часть 3) Зацепы в самбо
Техника борьбы самбо (часть 4) Подножки в самбо
Техника борьбы самбо (часть 5) Подхваты в самбо
Техника борьбы самбо (часть 6) Отхваты в самбо
Техника борьбы самбо (часть 7) Подбивы в самбо
Техника борьбы самбо (часть 8) Подсады в самбо
Техника борьбы самбо (часть 9) Броски в основном руками
Техника борьбы самбо (часть 10) Броски через спину
Техника борьбы Самбо (часть 11) Броски в основном туловищем
Техника борьбы Самбо (часть 12) Броски назад
Техника борьбы Самбо (часть 13) Броски захватом ног
Техника борьбы Самбо (часть 14) Броски через плечи („мельница»)
Техника борьбы Самбо (часть 15) Броски захватом за плечо
Техника борьбы Самбо (часть 16) Броски через грудь
Техника борьбы самбо (часть 17) «Ножницы»
Техника борьбы самбо (часть 18) Броски через голову
Техника борьбы Самбо (часть 19) Основные удержания
Техника борьбы Самбо (часть 20) Основные болевые приемы
Техника борьбы Самбо (часть 21) Заваливания
Техника борьбы Самбо (часть 22) Переворачивания на спину
Техника борьбы Самбо (часть 23) Все болевые приемы — Перегибание руки при повороте ее внутрь
Техника борьбы Самбо (часть 24) Все болевые приемы — Перегибание руки при повороте ее наружу
Техника борьбы Самбо (часть 25) Все болевые приемы — Выкручивание руки наружу
Техника борьбы Самбо (часть 26) Все болевые приемы — Выкручивание руки внутрь
Техника борьбы Самбо (часть 27) Все болевые приемы — Ущемления ахиллесова сухожилия
Техника борьбы Самбо (часть 28) Все болевые приемы — Перегибания и выкручивания тазобедренного сустава
Итак, атакующие приемы борьбы самбо из стойки:
Боковой переворот
Классический прием из спортивного самбо, считается корпусным броском и довольно силовым. Очень страшный бросок, особенно в условиях жесткой поверхности и улицы. Смело могу назвать его одной из своих “коронок”.
Если в верхней точки броска, когда идет закрутка и рука с ногами дергает вверх сильнее, чем рука, в которой захват корпуса, то противник будет биться не спиной об поверхность, а шеей или головой. Все зависит от угла приложения силы.
Боковой переворот с обшагиванием
Бросок обвивом
Захват ворота и рукава.
Ситуация: противник в левой стойке, напирает.
Подготовка: осаживание на дальнюю пятку; заведение
Вперед.
Работа ног; левой зашагивание к пятке правой; правой изнутри зацепить стопой пятку разноименной ноги противника. поворачиваясь боком к нему и подтягивая стопой его пятку к себе; бедром этой ноги осаживать противника вниз.
Работа рук: правой потянуть противника к себе вниз, левой оттолкнуть от себя. Наклоняясь и освобождая захват ноги, бросить противника на ковер.
Бросок выполнять в сторону захваченного ворота
Бросок с захватом двух ног
Оба самбиста в положении правой стойки. Захватив одежду под локтями противника, сильно потянуть обеими руками вниз и от себя, заставляя противника перенести тяжесть тела на пятки. Сделав небольшой шаг правой ногой вперед, присев на обеих ногах и согнув туловище, захватить обеими руками ноги противника снаружи за подколенные сгибы и правым плечом упереться в его живот. Нажимая правым плечом в живот противника от себя, руками сделать сильный рывок за его ноги на себя и вверх, одновременно разводя их в стороны. При падении противника на спину отставить правую ногу назад и, захватывая голени противника под мышки, сделать его падение возможно более мягким.
Самостраховка: правильное падение на спину. Если противник сгибает ноги и тянет на себя, то этот момент наиболее благоприятен для проведения броска захватом двух ног.
Лучшие подготовки противника для проведения данного броска: осаживание противника на обе ноги или перенос своих рук от захвата за рукава снизу по кругу внутрь-вверх-наружу-вниз непосредственно к его подколенным сгибам. Кроме того, можно захватить пояс противника обеими руками и, сильно подтянув противника возможно ближе к себе, тем самым облегчить захват его ног.
Кроме описанного способа, бросок захватом двух ног может быть проведен и приподниманием.
Захватив ноги противника, разогнуть спину и поднять противника прямо-вверх. После приподнимания можно бросить противника, вынося обе его ноги в одну сторону (влево или вправо).
Наиболее часто встречающаяся ошибка при выполнении данного приема: забывают отставить выставленную вперед (при захвате ног противника) свою правую ногу.
Бросок с захватом за ногу
Оба самбиста в положении правой стойки. Каждый обхватывает спину своего противника правой рукой из-под его левой руки. Одновременно плечом левой руки нужно зажать под мышкой правое предплечье противника и левой рукой захватить одежду между локтем и подмышкой правой руки противника.
Выбрав момент, когда противник становится на правую ногу, сделать сильный рывок левой рукой влево–вниз и на себя, а правой потянуть его влево–вверх. Пользуясь тем, что точкой опоры противнику служит одна его правая нога и, следовательно, нога стала малоподвижной, захватить ее левой рукой снаружи за подколенный сгиб (рис. 49, а). Затем, поднимая левой рукой правую ногу противника влево–вверх, резким толчком правой руки от себя и вправо заставить противника стать на левую ногу, которую в этот же момент захватить правой рукой снаружи за подколенный сгиб, и, оторвав ее от земли, поднять вверх–вправо (рис. 49, б).
Если противник отставил свою левую ногу довольно далеко и обычным способом ее захватить трудно, можно левый подколенный сгиб противника захватить правой рукой изнутри, держа кисть таким образом, чтобы мизинец был выше большого пальца.
Подготовкой к броску может служить сбивание или осаживание противника на одну ногу.
Страховка и самостраховка те же, что при обычном броске захватом двух ног.
Бросок с захватом ноги снаружи
Бросок с захватом пятки изнутри
Бросок с захватом руки под плечо
Бросок через бедро наступая
Бросок через бедро отступая
Бросок через бедро с подбивом
Бросок через бедро со входом изнутри
Бросок через голову с захватом бедра
Бросок через голову с захватом руки на плечо
Бросок через голову с подсадом голенью (противник в левой стойке)
Бросок через голову с подсадом голенью (противник в правой стойке)
Бросок через голову с упором стопы в живот
Бросок через голову с упором стопы в живот с поворотом
Бросок через грудь прогибом
Бросок через грудь с подсадом бедром
Бросок через грудь с подсадом голенью
Бросок через грудь скручиванием
Бросок через спину в обратном направлении
Бросок через спину из стойки
Бросок через спину с зашагиванием
Бросок через спину с колен
Бросок через спину с колен с захватом ноги
Бросок через спину с поворотом на опорной ноге (из стойки)
Зацеп голенью от бокового переворота
Зацеп голенью под одноимённую ногу
Зацеп голенью под пятку
Зацеп голенью с заведением
Зацеп голенью с падением
Зацеп голенью снаружи
Зацеп стопой под одноименную ногу с захватом за ногу
Зацеп стопой с падением
Зацеп стопой снаружи
Зацеп стопой снаружи с прыжком
Конек
Мельница из стойки
Мельница обратная
Мельница с колен
Мельница с падением
Мельница с подсадом
Ножницы
Отхват
Отхват изнутри из переднего переворота
Передний переворот
Переход на рычаг колена из стойки
Переход на рычаг колена от броска через голову
Переход на рычаг локтя из стойки с запрыгиванием
Переход на рычаг локтя кувырком назад
Переход на рычаг локтя с выбиванием ноги
Переход на рычаг локтя с запрыгиванием и упором рукой
Переход на ущемление ахиллова сухожилия из стойки
Подножка задняя из броска через спину
Подножка задняя с прыжком
Подножка задняя
Подножка на пятке (задняя)
Подножка на пятке (передняя)
Подножка на пятке от бокового переворота
Подножка на пятке под дальнюю ногу от задней подножки
Подножка передняя
Подножка передняя с зашагиванием
Подножка передняя с колена
Подножка передняя с колена отступая
Подножка передняя с поворотом на опорной ноге
Подсад бедром
Подсад бедром с захватом руки на плечо
Подсечка боковая в темп шагов
Подсечка боковая под выставленную ногу (наступая)
Подсечка боковая под выставленную ногу (отступая)
Подсечка изнутри
Подсечка передняя
Борцы — в правом нападающем положении.
Сделать шаг правой ногой вперед — вправо, поворачивая носок внутрь, поставить ногу, согнутую в колене, с внешней стороны у носка левой ноги противника. Поворачиваясь налево и отклоняясь назад, перенести тяжесть своего тела на правую ногу. Рывком левой рукой вперед — вниз к своему левому боку, а правой вправо — вверх — вперед сильно отклонить противника вправо — вперед. Когда противник перенесет тяжесть своего тела на носок правой ноги, подбить его в подъем или в нижнюю часть правой голени пальцевой частью ступни своей левой ноги. Одновременно с подбивом усилить рывок руками поворотом головы и плеч влево, прогибом туловища и выпрямлением опорной ноги (см рис). Для сохранения равновесия в момент падения противника махом отвести левую ногу назад — влево и, поворачивая носок влево, поставить ее согнутой в колене. Правой рукой перехватить левый рукав противника у локтевого сгиба и потянуть его к носку своей левой ноги.
Подсечка передняя от бокового переворота
Подсечка передняя с выбиванием ноги
Подсечка передняя с падением
Подхват под две ноги с захватом пояса сверху
Подхват под две ноги с зашагиванием
Подхват под одну ногу
Подхват под одну ногу с зашагиванием
(Скачать «нарезку» по приемам — с Облака Майл Ру)
В Благовещенске прошли первые неофициальные соревнования по детскому рукопашному бою
Свыше 60 амурских спортсменов приняли участие в первых неофициальных соревнованиях по рукопашному бою для детей. Амурское отделение общества «Динамо» совместно с областной федерацией рукопашного боя привлекли к участию в турнире мальчиков младше 12 лет.Среди участников были воспитанники спортивных клубов «Сила» и «Витязь», центров рукопашного боя, а также учащиеся 22-й и 15-й школ. Борьба развернулась между юными спортсменами из Благовещенска и Белогорска, большинство первых мест заняли жители амурской столицы.
Как пояснили АСН24 организаторы соревнований, состязания для ребят возрастной группы от 6 до 12 лет — только подготовительный этап. К серьезным приемам многие дети еще не готовы ни физически, ни психологически. Поэтому, чтобы не допустить травм юных участников, многие из которых выступают впервые, из соревнований была исключена отработка техники удара.
— В наших соревнованиях присутствовало только две фазы — техника работы в захвате, или бросок, а также техника в партере, когда спортсмены пытаются осуществить болевой или удушающий прием. По правилам, классический рукопашный бой заканчивается сдачей противника. Мы же засчитывали поединок уже после того, как один из участников брал правильный захват, — рассказал президент Амурской областной спортивной общественной федерации рукопашного боя Алексей Тучик.
По словам Алексея Тучика, участие в подобных поединках позволяет детям выработать определенные психофизические качества, которые так нужны для выступлений городского и областного уровня.
— Такие соревнования помогают тренерам отслеживать развитие их спортсмена, вовремя заметить и направить его. Пройдя через подобный опыт, спустя четыре года эти ребята уже вполне смогут отстаивать свое право на вхождение в сборную Дальнего Востока для участия в первенстве России, — добавил Тучик.
Не смогли судьи выявить абсолютного победителя в самой многочисленной возрастной группе 9-10 лет с весом до 25 килограммов. Первенство в личном зачете здесь разделили между собой Гордей Макарчук и Ярослав Адарчук.
Восьмилетний Павел Кальней в этом году был отмечен областной федерацией рукопашного боя как один из лучших юных спортсменов. Он стал победителем в весовой категории до 28 килограммов и тем самым подтвердил свое звание. Также зрелую борьбу показал и Андрей Крикун. Он боролся с соперниками в возрастной группе 11-12 лет в весовой категории 43 килограмма.
Единственным представителем Белогорска среди абсолютных лидеров оказался Яков Титов. В возрастной категории 9-10 лет с весом в 33 килограмма он одержал победу, закончив все поединки досрочно.
Как отметили организаторы, это не последний подобный турнир в Благовещенске. Следующие соревнования в этом формате планируется организовать в конце февраля — начале марта.
В центре Мурманска морпехи показали приемы рукопашного боя. ВИДЕО
Новости | 14 03 2016, 11:13 | СеверПостВидео: YouTube; фото: СеверПост
На центральной площади Мурманска в минувшее воскресенье состоялось праздничное гулянье, посвященное Масленице, а также акция Северного флота «Военная служба по контракту в Вооружённых Силах Российской федерации — твой выбор». В рамках акции на «Пяти Углах» бойцы Киркенесской Краснознаменной бригады морской пехоты продемонстрировали приемы рукопашного боя.
Восьмилетний Павел Кальней в этом году был отмечен областной федерацией рукопашного боя как один из лучших юных спортсменов. Он стал победителем в весовой категории до 28 килограммов и тем самым подтвердил свое звание. Также зрелую борьбу показал и Андрей Крикун. Он боролся с соперниками в возрастной группе 11-12 лет в весовой категории 43 килограмма.
Единственным представителем Белогорска среди абсолютных лидеров оказался Яков Титов. В возрастной категории 9-10 лет с весом в 33 килограмма он одержал победу, закончив все поединки досрочно.
Как отметили организаторы, это не последний подобный турнир в Благовещенске. Следующие соревнования в этом формате планируется организовать в конце февраля — начале марта.
В центре Мурманска морпехи показали приемы рукопашного боя. ВИДЕО
Новости | 14 03 2016, 11:13 | СеверПостВидео: YouTube; фото: СеверПост
На центральной площади Мурманска в минувшее воскресенье состоялось праздничное гулянье, посвященное Масленице, а также акция Северного флота «Военная служба по контракту в Вооружённых Силах Российской федерации — твой выбор». В рамках акции на «Пяти Углах» бойцы Киркенесской Краснознаменной бригады морской пехоты продемонстрировали приемы рукопашного боя.
Также мурманчане смогли увидеть выступления Ансамбля песни и пляски Северного флота, самодеятельных творческих коллективов и дефиле военного оркестра Северного флота.
Кроме того, в центре Мурманска развернули мобильные пункты приема на контрактную службу и выставили военную технику.
Также на площади работала полевая кухня с бесплатной солдатской кашей и горячим чаем.
Читайте также на СеверПост: Сборная Мурманска победила на международных соревнованиях по Юкигассен в Норвегии
Лису в машине заметили в Кандалакше
Зверька, который сидел в припаркованной машине, заметили в Кандалакше. Об этом сообщили местные жители. Лиса спокойно сидела в салоне автомобиля и…→
5 простых дисциплин боевых искусств для изучения
Чтобы извлечь пользу из изучения боевых искусств, требуются значительные затраты времени, энергии и дисциплины. Регулярная практика техники — необходимое условие для достижения мастерства в любой форме боевых искусств. Подобно изучению других хобби, обучение боевым искусствам требует самоотдачи.
Многие практикующие боевые искусства посещают занятия, и опыт обучения в групповых условиях не имеет себе равных. Изучение дисциплины расширяет возможности студентов.Обусловлены не только тела учеников, но и их умы. Стажеры осваивают навыки, которые можно применять на протяжении всей жизни.
Обучение боевым искусствам
Наблюдение за опытным мастером боевых искусств, выполняющим высокие удары ногами, сложными замахами или своевременными ударами, несомненно, впечатляет. Несмотря на умопомрачительные приемы, которые используют ветераны боевых искусств, некоторые дисциплины боевых искусств менее устрашающи для изучения и их легко применять на практике.
Приобрести навыки боевых искусств можно дома.Обучающие онлайн-видео предлагают некоторые из тех же преимуществ, что и личные занятия — , но в онлайн-курсах отсутствует важный элемент персонализированного обучения. Тем не менее, студенты могут освоить простые в освоении техники самообороны.
Студентам, которые уже обладают гибким и гибким телосложением, будет легче изучить боевые искусства. Успешные мастера боевых искусств очень дисциплинированы. Излишне говорить, что практикующие боевые искусства с существующей самодисциплиной с легкостью усвоят многие из различных форм.
Ознакомьтесь со следующими дисциплинами боевых искусств, которым легко научиться:
1. Каратэ
Каратэ — это разнообразная дисциплина боевых искусств, которой можно научиться с любого из трех углов: как форма самообороны или как искусство. Детей и пожилых людей привлекает карате, поскольку это чрезвычайно безопасный вид боевых искусств.
Каратэ популярно среди самых разных возрастных групп. Дисциплина по-прежнему требует правильной техники для успешного выполнения.Теория важна, как и практика. Мастера боевых искусств считают каратэ легко адаптируемым, легким в освоении и, при правильном выполнении, очень эффективным средством самообороны.
Техники, являющиеся неотъемлемой частью карате, включают в себя нанесение ударов руками (например, прямой удар и удар локтем), ногой (например, круглый и прямой удар ногой) и спарринг. Чтобы повысить выносливость с помощью спарринга, необходим партнер. Спарринг помогает студентам научиться переходить через различные приемы карате.
Каратэ полагается на правильный баланс, скорость и силу.Можно легко выучить несколько основных стоек, которые важны для практики карате. Они включают стойку готовности, переднюю стойку, стойку при ходьбе и стойку сзади. Стойки просто включают положение ног и готовность к схватке.
2. Бокс базовый
Новые студенты боевых искусств могут изучить основы бокса. Видом спорта можно заниматься в одиночку и без партнера. По мере того, как учащиеся прогрессируют, они учатся быть гибкими; тренирующиеся также осознают свой силовой потенциал.Для бокса нужны только перчатки, но тренироваться можно и без снаряжения.
Как и в карате, в базовом боксе используются стойки. Боевая стойка — это основная стойка в боксе. Вся сила проистекает из правильной боевой позиции. Хорошая стойка также важна для сохранения баланса при нанесении базовых ударов. По мере того, как практикующие продолжают обучение, навыки и опыт становятся учителями.
3. Тайский бокс
Все тело — это оружие боевого искусства, известного как тайский бокс. Изучение тайского бокса дает даже начинающим ученикам ценные навыки самообороны. Спарринг занимает доминирующее место в этом боевом искусстве, поэтому наличие желающего партнера становится необходимостью. Тем не менее, некоторые элементы можно изучить самостоятельно.
Оборудование, которое требуется обучаемому, включает боксерские перчатки, боксерскую грушу и щитки, разработанные специально для занятий тайским боксом. Неотъемлемой частью тайского бокса являются удары коленями, удары руками и ногами. Эти приемы становится легче реализовать по мере того, как ученик практикует.
4. Джиу-джитсу
Джиу-джитсу — это мощная форма боевых искусств, которая разработана таким образом, чтобы у меньшего бойца было достаточно физических ресурсов для успешной защиты от более крупного противника. Если джиу-джитсу практикуется в одиночку, реакцию может быть трудно предвидеть. Партнер помогает ученику понять, используется ли хорошая техника.
В бразильском джиу-джитсу обучаемые используют приемы боя с земли и маневры стоя. Учащиеся применяют удушающие удары (такие как удушение гильотиной или треугольник), манипуляции с замком суставов и тейкдауны одной и двумя ногами, чтобы победить более крупного соперника.Практика этих конкретных техник требует партнера.
5. Krav Maga
Крав Мага — это смесь тайского бокса, бокса, дзюдо, борьбы и боевых тренировок. Движущая сила крав-мага сосредоточена вокруг цели нанести противнику достаточно урона, чтобы бой мог быть быстро завершен.
Лицам, которые тренируются дома, требуется оборудование, такое как боксерские перчатки, тяжелая сумка и место для ее подвешивания, а также щитки для тайского бокса (полезно при нанесении сильных ударов ногами по сумке).Практика крав-мага помогает ученику приобрести ценные навыки самообороны.
Программы обучения крав-мага сосредоточены на выполнении правильной боевой стойки, изучении ударов (таких как джеб, крест сзади и удар головой), как избежать ударов головой, как упасть с ограниченной травмой в случае нокдауна и наилучшие способы защиты от удушения, медвежьи объятия и непреодолимые хедлоки.
Изучение боевых искусств с мастером С.Х. Ю. боевые искусства
Изучение боевых искусств становится проще, если вы выбираете правильную дисциплину и лучшую программу тренировок.В Master S.H. Yu Martial Arts, ученики всех уровней на пути к овладению боевыми искусствами продвигаются вперед в приобретении навыков; они также ценят приятный опыт обучения.
Мастер С.Х. Yu Martial Arts предлагает обучение нескольким традиционным боевым искусствам: таэквондо (синхронизация разума и духа), айкидо (приобретение навыков защиты), дзюдо (обучение техникам подъема и метания) и кумдо (мастерское владение мечом).
Занятия в Master S.H.Боевые искусства Yu возглавляются мастером боевых искусств мирового класса, старшим гроссмейстером Yu, и разработаны с учетом различных уровней, интересов и талантов своих учеников. Учитывая благоприятную среду, окружающую классы, студенты магистратуры S.H. Ю боевые искусства легко осваивают новые техники.
Получение удовольствия от изучения выбранной дисциплины боевых искусств во многом помогает ученику овладеть этим видом спорта. В Master S.H. Yu Martial Arts, наши ученики с энтузиазмом приходят на каждое занятие и, изучив новые техники, уходят выполненными.
Свяжитесь с нами
Свяжитесь с нами по телефону (708) 383-3456 или [email protected] для получения подробной информации о наших классах боевых искусств в Оук-Парке, штат Иллинойс, и его окрестностях.
Сможет ли Брюс Ли выиграть настоящий бой?
6 июня 2020 г.Dotun AkintoyeESPN.com
Смотрите «Будь водой», 30 из 30 фильмов ESPN, рассказывающих о жизни Брюса Ли, на ESPN +.
НЕКОТОРЫМ КАРЬЕРАМ посчастливилось закончиться слишком рано — они окаменели в мифах.Когда Брюс Ли умер в 32 года, накануне выхода своего первого международного хита «Enter the Dragon», все, что он мог, впадало в то, что могло бы быть, в царство слухов, исполнения желаний и домыслов.
И, возможно, ни один вопрос о Ли не является таким тривиальным, но горячо преследуется, как этот: может ли Брюс Ли выиграть настоящий бой? В некотором смысле предсказуемо, что фанаты жадно обсуждают навыки человека, который усовершенствовал и продвинул фильм о боевых искусствах в том виде, в каком мы его знаем. Немногие актеры когда-либо излучали на экране столько физической харизмы, как Ли.Он заставляет вас верить, что он настоящий. При просмотре его фильмов чувствуется ностальгическое желание оправдать старые привязанности. Если бы за кадром выяснилось, что он не был таким опасным, таким мастерским, мы бы почувствовали себя обманутыми. Он оставил нас с тоской — в этом смысле он был одним из великих актеров своей эпохи. И поэтому есть часы видеороликов в стиле Запрудера на YouTube, посвященные боевой доблести Ли, бездонные темы Reddit, одержимые этим занудным, нужным вопросом.
2 Связанные
Прошлым летом Квентин Тарантино в своей ревизионистской одиссее «Однажды в Голливуде» добавил свой дерзкий голос к дискуссии, когда он изобразил Ли, которого играет актер и мастер боевых искусств Майк Мо, тщеславным хвастуном. который вступает в бой с Клиффом Бутом Брэда Питта, каскадером и бывшим Зеленым Беретом.Изображение возмутило многих. Дочь Ли, Шеннон, обвинила режиссера в воспроизведении расистского презрения, которое испытывал ее отец при жизни. «Белый Голливуд постоянно маргинализировал его и относился к нему как к какой-то помехе человеческому существу, — сказала она, — именно так с ним обращаются в фильме».
Бой в «OUATIH» частично основан на первой встрече Ли с Джином ЛеБеллом, двукратным чемпионом страны по дзюдо и легендарным голливудским каскадером, которому приписывают популяризацию грэпплинга в Северной Америке.Они были представлены на съемочной площадке «Зеленого шершня» в 1966 году, где ЛеБелл быстро схватил еще не культового актера, закинул его на плечи и понес по съемочной площадке в пожарном лифте.
Ли не повеселился. Но ЛеБелл все равно засмеялся. Он представлялся, по-своему, товарищем по боевым искусствам, а не бросал вызов Ли, которого часто вызывали отважные каскадеры на съемках фильма.
Ли и ЛеБелл подружились вдали от съемочной площадки, тренируясь вместе около года в конце 1960-х годов.(Десятилетия спустя ЛеБелл шокировал публику Ли, настаивая на том, что его ученица Ронда Роузи могла надрать Ли задницу.) Именно во время этих занятий Ли начал включать грэпплинг в свой стиль. Позже он будет использовать приемы подчинения, чтобы добивать противников в своих сценах боя, как его классический удушающий удар гильотиной Чака Норриса в «Пути Дракона». Помимо ЛеБелла, Ли в течение многих лет работал с такими людьми, как Норрис и Джо Льюис, двумя из самых знаменитых бойцов, не занимающихся боксом, своего времени. Прежде чем стать звездой боевиков, Норрис был чемпионом мира по карате в среднем весе с 1968 по 1974 год.Льюис выиграл то, что считается как первым поединком по кикбоксингу в США, так и мостом между эпохой карате поинт-файтинг и полноконтактным кикбоксингом, который мы знаем сегодня.
Дуэль Брюса Ли с Чаком Норрисом в «Пути дракона» считается одной из лучших боевых сцен всех времен. Норрис, завоевавший титулы чемпиона мира по карате, стал для Ли близким другом и спарринг-партнером. Corbis via Getty ImagesUFC в полусреднем весе Стивен «Вандербой» Томпсон, необычный для известных бойцов смешанных единоборств как стилист карате, перед тем, как присоединиться к UFC, установил рекорд 57-0 как профессиональный и любительский кикбоксер.Он знал Льюиса лично и говорит, что Льюис сказал ему, что один из самых тяжелых ударов, которые он когда-либо перенес, был от Брюса Ли. Льюис был кикбоксером в тяжелом весе; Ли был ростом 5 футов 8 дюймов и весил менее 150 фунтов.
«Вы не можете сказать мне, что Брюс Ли не крутой парень, не был хорошим мастером боевых искусств, не был хорошим бойцом, если у вас есть такие парни, как Джо, которые мне это говорят», — говорит Томпсон.
Льюис, который умер в 2012 году, сказал, что именно под опекой Ли он раз и навсегда отказался от поинт-карате и перешел в полноконтактный бой.В 1970 году Льюис встретился с Грегом Бейнсом в полноконтактном матче, у которого не было имени до тех пор, пока диктор на ринге в случайной, но успешной попытке войти в историю не объявил двух мужчин кикбоксерами.
Тот факт, что бойцы, подобные Льюису, тренировались с Ли до того, как ему исполнилось Брюс Ли — учился у него, обучал его и относился к нему серьезно — дает множество доказательств того, каким бойцом мог быть Ли. Сегодняшний эквивалент того, что делал Ли тогда, работая с настоящими бойцами наравне с ним, был бы похож на наблюдение за актером Джейсоном Стэтхэмом, который всерьез борется с чемпионом UFC в полутяжелом весе Джоном Джонсом; этого никогда не случится.Никто не будет покрывать страховку Стэтхэма.
Современные бойцы, без сомнения, испуганные человеком, которого они считают родоначальником своего призвания, с почтением отзываются о Ли. В 2014 году Конор МакГрегор настоял на том, чтобы Ли стал чемпионом мира по UFC. А перед боем с Флойдом Мэйвезером-младшим в 2017 году Макгрегор сослался на философию Ли как на вдохновение для своей попытки кроссовера в боксе. «Это то, что может делать настоящий мастер боевых искусств — они могут адаптироваться к любым обстоятельствам», — сказал МакГрегор.«Брюс Ли сказал:« Будь как вода ». Когда вода попадает в чашку, она становится чашей ».
И бойцы, считающие себя попутчиками Ли, не ограничиваются ММА. В интервью Playboy 1982 года Шугар Рэй Леонард предположил, что он совершенствовал свой джеб, наблюдая за Ли. А Мэнни Пакьяо, которого «Нью-Йорк Таймс» попросил описать его боевой стиль, сказал просто: «Как Брюс Ли».
«Я думаю, что если бы он [Ли] был в расцвете сил сегодня, он был бы там, где сейчас Конор МакГрегор», — говорит Томпсон. «Он был бы тем парнем.»
» Вы можете попасть в боксерскую грушу сколько угодно. Если кто-то не нанесет вам ответный удар, вы не станете тем, что я считаю адекватным, — говорит каскадер Джин ЛеБелл. — Боевые искусства — отличное упражнение. Но если вы хотите быть профессионалом, вы сражаетесь ». Corbis via Getty Images
ЭТО ХОРОШО ДОКУМЕНТОВАНО , что будучи подростком-протеже легендарного Ип Мана, мастера Вин Чун Кунг Фу, для которого характерны его экономичность и быстрое, прямое парирование и нанесение ударов — Ли часто дрался на крышах и закоулках Гонконга.Тем не менее, в его «послужном списке» всего три записанных боя. Каждый сыграл важную роль в формировании своих взглядов на борьбу.
Ли выиграл межшкольный турнир по боксу в Гонконге в 1958 году, применив некоторую смесь Вин Чун и элементарного западного бокса, который он пытался освоить самостоятельно при подготовке к соревнованиям. Он легко обыграл Гэри Элмса, чемпиона города в этой весовой категории за предыдущие три года, трижды нокаутировав Элмса в трехраундовой схватке.
Это была первая встреча Ли с западным боксом и его первый раз, когда он участвовал в турнире, основанном на правилах, а не в уличных боях.По словам биографа Ли Мэтью Полли, Ли не понравился этот опыт. Он чувствовал, что мягкие перчатки подавляют его силу; он не мог найти Элмса так, как ему хотелось. Этот бой посеял первое зерно сомнения в эффективности ортодоксальности Вин Чун в сознании Ли и оставил его на всю жизнь отвращением к турнирным боям и одержимостью проблемами фиксированных стилей.
Спустя годы, после того, как он переехал в Сиэтл и начал обучать других боевым искусствам, Ли часто хвастался, что его Вин Чун был выдающимся стилем боя, что приводило к частым спорам и вызовам со стороны адептов других форм.Один из таких аргументов привел к второму по величине поединку в карьере Ли — поединку с Ёити Накачи, обладателем черного пояса по японскому карате. После нескольких дней насмешек они решили уладить свою обиду в местном YMCA. Поединок закончился за 11 секунд. Шквал ударов Ли заставил Ёчи упасть на пол, где Ли бросился и ударил своего противника по голове, вырубив его с ног.
Похожий инцидент привел к самому важному сражению в карьере Ли в Окленде в 1964 году. Эд Паркер, основатель американского Кенпо и, возможно, первый в стране предприниматель карате, пригласил Ли на международный чемпионат по карате в Лонг-Бич.Там Ли блестяще продемонстрировал свои удары сантиметровым ударом, отжимания на пальцах и техники кунг-фу. Но он также прочитал лекцию, утверждая превосходство отдельного практикующего над жесткими требованиями стиля и осуждая инструкторов за навязывание склеротических ката своим ученикам. По сути, Ли подорвал саму традицию педагогики боевых искусств, которая длилась веками. Его аудитория была возмущена.
Слухи о его подвигах распространились на север, в Залив.Несколько недель спустя, на другой демонстрации в Сан-Франциско, где он высмеивал традиционное кунг-фу, Ли бросил то, что было воспринято (возможно, ошибочно) как открытый вызов любому практикующему в китайском квартале.
Вонг Джек Ман, недавний эмигрант из Гонконга, которому, как и Ли, было 23 года, и который пытался сделать себе имя и открыть собственную школу, Ли пошел навстречу. После нескольких недель переговоров о времени, месте и правилах, Вонг и несколько друзей поехали в студию обучения Ли в Окленде.Ли присутствовали его жена Линда и его деловой партнер Джеймс Ли. То, что произошло в следующие несколько минут, остается предметом споров. Полли говорит, что изучение деталей боя заняло почти год.
Комбинация всех различных рассказов, показаний очевидцев, слухов и городских легенд, трижды удаленных, преобразованных во времени и искаженных ошеломляющей посмертной знаменитостью Ли, составляет примерно следующее: Вонг Джек Ман протянул руку в том, что, по его словам, было Предварительное приветствие (подумайте, прикоснувшись к перчаткам перед боксерским поединком), Ли отказался от шуток и бросился вперед, отправив своего противника назад.Ли стремился воссоздать 11-секундный нокаут Йоичи и выполнить одно из изречений, которое он усвоил в уличных боях: быстро положить конец всему. Но Вонг Джек Ман, талантливый стилист кунг-фу, был очень уклончив — на самом деле настолько уклончив, что ненадолго повернулся к Ли спиной, чтобы уйти. В конце концов, Вонг Джек Ман повернулся к Ли, нанеся ему удар по шее. Ли усилил атаку, и Вонг Джек Ман споткнулся о слегка приподнятый выступ на полу студии, что позволило Ли наброситься на него и нанести залп ударов, прежде чем двое мужчин были разлучены.
«Брюс Ли — причина того, что многие мастера единоборств моего поколения начали заниматься боевыми искусствами», — говорит биограф Ли Мэтью Полли. «Он не просто знаменитость. Он покровитель». Corbis через Getty ImagesЛи выиграл, но ни один из них не выглядел хорошо. Трехминутный бой оставил Ли запыхавшимся и глубоко обеспокоенным. Он боялся, что пределы Вин Чун наконец были раскрыты. Он не знал, что делать с противником, решившим держать его на расстоянии вместо атаки, и был разочарован его выносливостью.
Эта ночь раз и навсегда избавила Ли от ограничений Вин Чун или любого другого стиля.
«Раньше вы делали то, что говорит вам учитель, потому что это 500-летняя традиция, и вы должны поддерживать эту традицию», — говорит Полли. «Ли был первым, кто открыто заявил:« Традиции и стили глупы. Важно только то, что работает для вас ». И люди ненавидели его за это в то время. Это было нелегко ».
Подобно Уорхолу, Али и другим иконоборцам 60-х, разрыв Ли с традициями окажется сейсмическим.Его новые идеи о боевых искусствах — о том, что они должны быть синкретичными, обтекаемыми, сделанными на заказ, отточенными для боя, а не эстетикой, проложили путь к смешанным боевым искусствам, эмбриональной форме которых он практиковал, когда разработал свою личную форму Джита. Кунэ До.
Когда люди описывают Ли как отца ММА, например, президента UFC Даны Уайта, они имеют в виду именно это.
Его бывшие партнеры по спаррингу описывают Ли как удивительно быстрого и интуитивного — и считают его борцом и провидцем, а не просто актером-мастером боевых искусств. Michael Ochs Archives / Getty Images
«Он был на лет впереди своего времени», — говорит Дэн Иносанто, ученик, партнер по тренировкам и близкий друг Ли, который до сих пор преподает Джит Кун До. Инозанто время от времени давал уроки бойцам уровня Андерсона Сильвы, который широко считается одним из величайших бойцов ММА всех времен. Инозанто досконально разбирается в методах и философии Ли. «Он сбил меня с ног и причинил мне боль больше, чем любого человека», — говорит он, смеясь.
И Инозанто (из первых рук), и Полли (из многочисленных интервью) описывают Ли как удивительно быстрого и интуитивно понятного. Он был «кинетическим гением», — говорит Полли, продолжая описывать быстроту и сверхъестественное ожидание Ли во многом теми же терминами, которые оппоненты используют для описания Флойда Мэйвезера-младшего. Инозанто считает, что методы тренировок Ли помогли повсеместно использовать перчатки для фокусировки, которые теперь используются на протяжении всей игры. боевой мир, чтобы отточить точность и расчет времени.
Часть того, что способствует идее о том, что Ли был борцом и провидцем, а не просто актером-мастером боевых искусств, как, скажем, Стивен Сигал или Жан-Клод Ван Дамм, заключается в том, что даже в своих фильмах Ли ставил хореографию с мозгом бойца. .Томпсон недавно дал интервью GQ, в котором он сломал правдоподобность различных сцен боя. Он хвалил не только технику Ли, но и его понимание того, как работает бой. Ли побеждает в бою в «Пути Дракона», сначала нанося удар передней рукой противника вперед, а затем повторяя его движение, только для того, чтобы развернуть ногу и нанести удар в голову. Сегодняшние мастера смешанных единоборств назвали бы это ударом с вопросительным знаком, что является основным продуктом самых продвинутых нападающих в мире.
Но это же фильмы.Мох, актер, сыгравший Ли в «OUATIH», имеет черный пояс пятой степени по тхэквондо. Он также немного тренировался в бразильском джиу-джитсу. (Кто-то балуется BJJ, как балуется поэзией: вы надеетесь, что никто никогда не попросит показать доказательство.) Он проводит жесткую грань между боевыми искусствами и боями. «Я думаю, что это абсурдно для меня:« О, я мог бы получить свой черный пояс пятой степени и кого-нибудь избить », — говорит Мох. «Очевидно, что я спаррингую и тренируюсь, но смогу ли я поставить себя в октагон? Нет, мне потребуются годы и годы специальных тренировок, чтобы сражаться.
Ответ на вопрос, был ли Ли настоящим бойцом, потребует от нас вырвать его из контекста. С момента дебюта UFC в 1993 году смешанные боевые искусства претерпели драматическую эволюцию. Развитие ММА во всем мире заставило много теоретизируют боевые искусства и учат таять в огне реальных боев. БДЖ, например, — неприглядный, замысловатый, жестокий и требовательный — стал незаменимым боевым искусством. Практически невозможно добиться успеха в качестве смешанного профессионала. мастер боевых искусств, не имеющий хотя бы прочного фундамента для BJJ.Турниры по карате-пойнт, в которых преуспел Норрис, презирал Ли и Льюис, в конечном итоге устаревшие около 50 лет назад, сейчас неузнаваемо как боевые.
Остается только поклонение героям. Вот почему этот бессмысленный в остальном вопрос имеет значение. «Азиатские фанаты, вероятно, больше защищают Брюса Ли и его наследие, потому что он стал глобальной иконой и, казалось, делал это на своих собственных условиях», — написал Хуа Хсу из Нью-Йорка в электронном письме ESPN. «Он стал кинозвездой, опровергнув ожидания и стереотипы, а не подыгрывая им.И дело не только в его физическом состоянии, которое отличалось от восприятия азиатов церебральным и пассивным. Это было его высокомерие и тщеславие — тот факт, что он не просто чувствовал себя принадлежащим к высшим слоям Голливуда, но и они могли учиться у него ».
Истинные боевые способности последователей Ли, таких как Сигал и актер боевых искусств, Ван Дамма и Джеки Чана все время допрашивают, обычно с чувством юмора (за исключением субъектов запроса), но с Ли все по-другому.
«Брюс Ли — причина того, что многие мастера единоборств моего поколения начали заниматься боевыми искусствами», — говорит Полли. «Он не просто знаменитость. Он покровитель. Боевые искусства квазирелигиозны, и когда вы оскорбляете Брюса Ли, это как оскорбление чьего-то культового святого героя, почти религиозного деятеля».
Основное повествование о битве Ли против Ноичи Якачи взято из книги Джесси Гловера «Брюс Ли: Между Вин Чун и Джит Кун До». Гловер, умерший в 2012 году, был первым учеником Ли, а затем очень уважаемым мастером боевых искусств.В описании боя Гловером Ли ударил Ноити двойным ударом, который «полностью оторвал человека от пола и отправил его в полет на 6 футов в воздух».
Тщательно изученная биография Полли тоже не застрахована от такого рода мифопеи. Он тоже повторяет фигуру «6 футов в воздухе» о Йоичи. А в другой сцене 230-фунтовый скептик, который просит показать знаменитый однодюймовый удар Ли, летит на 8 футов по воздуху, когда наш герой демонстрирует на нем эту технику. Это знамения и чудеса, истерия служителя.
На самом деле, во многих отношениях борьба за призы прямо противоположна идеалам традиционных боевых искусств, которые подчеркивают внутреннее развитие, борьбу с непослушным и непрозрачным «я». «Причина, по которой мы учимся тренироваться, как бить ногами, бить кулаками и драться, — постоянно говорит Мох своим новичкам, — в том, что нам никогда не придется».
ЛеБелл также подчеркивает это. Хотя он очень уважает Ли как мастера боевых искусств, он считает, что единственное, что делает его бойцом, — это борьба с другими профессионалами, причем часто.«Вы можете бить боксерской грушей сколько угодно. Если только кто-то не нанесет вам ответный удар, вы не станете тем, кого я считаю адекватным», — говорит ЛеБелл. «Боевые искусства — отличное упражнение. Они дают вам представление о том, что делать. Но если вы хотите быть профессионалом, вы должны сражаться».
Сказал UFC в полусреднем весе Стивен «Вандербой» Томпсон, который также преподает боевые искусства в своей родной Южной Каролине: «Я думаю, если бы [Ли] был сегодня в расцвете сил, он был бы там, где сейчас Конор МакГрегор. Он был бы этим парнем. » Мэтт Буркхарт / Imagn
НЕСМОТРЯ НА УНИКАЛЬНУЮ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ фанатов Ли по всему миру, Брюс Ли на самом деле не проигрывает своего боя в «Однажды в Голливуде».«Тарантино останавливается за несколько секунд до беспечного ревизионизма, которым он щеголяет в остальной части своего фильма. Ли из« OUATIH »дерзок, вспыльчив и легко подстрекает Клиффа Бута после того, как он смеется над утверждением Ли, что он« искалечит »Кассиуса Клея. (В странном анахронизме, о котором не упоминается, каждый в этой сцене использует имя Кассиус Клей. «Зеленый шершень» транслировался по телевидению примерно через два года после того, как Клей переименовал себя в Мухаммеда Али. «УАТИХ» действительно является сказкой реакции.)
Ли и Бут договариваются о победе в трех раундах, победителем каждого раунда становится человек, претендующий на первое падение.Ли настигает Бута ударом ногой, точно такой же маневр, который настоящий Ли назвал бы расцветом, непригодным для боя. Но этот Ли беспечно отходит, глотая наживку, когда Бут предлагает ему попробовать еще раз. Ли делает это, только чтобы его подхватить в воздухе и толкнуть в машину, в результате чего дверь со стороны пассажира разбита.
Примечательно, что у Тарантино Бут вспоминает эту битву в дневной задумчивости, добавляя еще больше сомнений к тому, какая часть сцены, в которую мы должны верить, и какая часть ее размыта в медовом солнечном сиянии самовозвеличивающей памяти Бута.
Третий раунд — дело близкое. Бут — более крупный мужчина, и он не лишен навыков. Неясно, кто возьмется за это, прежде чем двое мужчин будут прерваны. Очевидно, что часть того, что беспокоит некоторых в этой сцене, — это расовый подтекст. «Когда у Тарантино белый парень избивает культового азиатского задиры, кажется, что происходит нечто большее, чем если бы он бил, я не знаю, Стивен Сигал или Джон Уэйн», — говорит Полли. «Брюс Ли представляет азиатскую силу и в обществе, где азиатские мужчины изображаются слабыми.»
Но где-то под этим трепет фантазии сталкивается с двусмысленностью и непредсказуемостью человеческих действий. Несмотря на очевидную хореографию, борьба Ли и Бута напряженная, почти поразительно, учитывая обстановку страны грез, в которой она происходит. то, как может выглядеть драка между двумя такими людьми, — это именно то, чего настоящий Брюс Ли стремился достичь в своей работе.
И эта удивительная реальность, несмотря на смелость всей последовательности, является еще одним источником ее противоречий.Тарантино вызывает некую встречу между нашим представлением об иконе Брюса Ли и каким бы узким или мимолетным взглядом, сколь бы неуклюжим ни был, образ Брюса Ли, человека, бойца, способного к опрометчивости, способного проигрывать. В этой встрече миф оживает, потеет и дрожит.
5 лучших боевых искусств для ваших детей
Вы уже знаете, что боевые искусства могут вселить в ваших детей уверенность, уважение, верность и честь.
Однако знаете ли вы, что у каждого боевого искусства есть свои преимущества, отличные от упомянутых выше?
Неважно, какое боевое искусство вы выберете для своих детей — или они выберут для себя — они получат множество физических и психологических преимуществ от изучения этой дисциплины.
В этой статье вы познакомитесь с пятью лучшими боевыми искусствами для своих детей и пятью спортсменами ONE Championship, которые использовали эти боевые искусства, чтобы делать полезные вещи.
Тхэквондо
Тхэквондо обычно занимает первое место в списках родителей, когда речь идет о боевых искусствах для их детей. Но помимо популярности, ваши дети получают огромную пользу при изучении тхэквондо.
Ваши дети улучшают свою мышечную силу, гибкость и равновесие.И поскольку формы тхэквондо различаются, они учатся управлять своим телом.
Dutch-
В мае 2019 года «Бессмертный» стал ОДНИМ чемпионом мира по кикбоксингу в легком весе.
Бразильское джиу-джитсу
Бразильское джиу-джитсу — еще одно из лучших боевых искусств для детей.Часто называемое «нежным искусством», оно учит детей соревноваться на земле через борьбу и подчинение.
Поскольку учащиеся должны понять, как избежать отправки, пытаясь найти партнеров по обучению, BJJ помогает вашим детям развить терпение и навыки решения проблем.
Бразильский мастер боевых искусств Бибиано «Флэш» Фернандес начал заниматься джиу-джитсу в молодом возрасте после смерти его матери. Боевое искусство в конечном итоге изменило его жизнь, поскольку он выиграл множество титулов чемпиона мира по грэпплингу и смешанным единоборствам.
В марте этого года «Флэш» вернул себе титул чемпиона мира в легчайшем весе ONE.
Тайский бокс
Муай Тай — отличное боевое искусство для ваших детей. В отличие от кикбоксинга, который также хорош сам по себе, изучающие «искусство восьми конечностей» используют колени, локти, броски, замахи и клинч.
Будучи студентами Муай Тай, ваши дети учатся самоконтролю, потому что они спорят легко и намеренно. Кроме того, поскольку в боевых искусствах нет системы ранжирования, ваши дети учатся ставить личные цели, а не стремиться к достижению заранее поставленных целей.
Тайский спортсмен Родтанг «Железный человек» Джитмуангнон начал тренироваться в тайском боксе, когда ему было 7 лет, и его замечательный талант помог ему обеспечить свою семью и поднял его на невероятные высоты.
Ранее в этом месяце «Железный человек» достиг вершины этого вида спорта, когда он выиграл чемпионат мира по тайскому боксу ONE наилегчайшего веса.
борьба
Борьба — одно из старейших боевых искусств в мире, так как включает в себя различные тейкдауны, замки и кегли.
Поскольку борьба считается одним из самых сложных видов спорта для тренировок и соревнований, ваши дети будут иметь непревзойденную физическую и психологическую подготовку.
Филиппино-американский участник соревнований Брэндон «Правда» Вера начал заниматься борьбой в колледже и унес любовь к спорту с собой в ВВС США, где он присоединился к воинской команде по греко-римской борьбе.
«Правда» продолжал укреплять свой борцовский фундамент, и в декабре 2015 года он выиграл первый чемпионат мира в супертяжелом весе ONE.
Смешанные единоборства
Смешанные единоборства идеально подходят для детей, которые хотят хорошо разбираться в боевых искусствах.
В отличие от упомянутых выше дисциплин, которые сосредоточены только на своих стилях, смешанные боевые искусства учит детей соревноваться на земле и стоя. Это сделает их более разносторонними и подготовленными к жизненным ситуациям.
Вьетнамско-австралийское динамо Мартин «Ситуазиат» Нгуен начал заниматься смешанными единоборствами в возрасте 21 года.
Несмотря на поздний старт, «Ситу-Азиат» стал чемпионом мира ONE в двух дивизионах и зарекомендовал себя как один из великих спортсменов.
Заключение
Выбирая для детей боевое искусство, не существует одного «лучшего» боевого искусства. Вместо этого зачислите своих детей в дисциплину, которой они чувствуют себя комфортно, потому что, если им нравится изучать искусство, они извлекут из этого множество преимуществ.
когнитивного развития у детей от 8 до 10 лет | Scholastic
К восьми годам вашему ребенку уже наступило среднее детство.Он уже не новичок с широко открытыми глазами, он обладает множеством навыков, которые он продолжит развивать, чтобы значительно расширить свои умственные способности в течение следующих нескольких лет. Названный швейцарским психологом развития Жаном Пиаже, конкретный операционный период (так его называют) — это этап, на котором дети начинают применять логику и рассуждения к конкретным событиям. Например, осознание того, что человек может чувствовать усталость, даже если сейчас не ночь, или понимание того, что ночь еще не означает, что человек устал.
Дети также будут сомневаться в конкретных несоответствиях, например, когда им показывают видео, в котором кошка является результатом разведения двух собак. Конкретные операционные дети начинают с уверенностью использовать символы и манипулировать ими в репрезентативной форме (например, понимая, что символ «+» означает сложение, а «x» означает умножение). Дети больше не зависят от манипулирования объектами, чтобы узнать о них, и демонстрируют огромный рост как в школе, так и вне ее. Хотя по-прежнему не хватает способности полностью понимать абстрактные или гипотетические концепции (например,g., как человек, принадлежащий к «меньшинству», может оказаться в ситуации, когда он был бы «большинством»), 8–10-летние люди лучше понимают широкий круг проблем здесь и сейчас. умственная деятельность.
Ищете книги и идеи для чтения? Подпишитесь на нашу рассылку Scholastic Parents.
В течение конкретного операционного периода (7-11 лет) дети овладевают консервативными способностями. Эта способность означает, что они понимают, что определенные свойства объекта останутся прежними, даже если внешние качества изменятся.Например, к 8 годам дети понимают, что если есть две строки по пять пенсов, но одна распределена так, что монеты разнесены дальше друг от друга, то в обеих строках по-прежнему будет одинаковое общее количество пенсов. Задайте тот же вопрос 4-летнему или 5-летнему ребенку, и он ответит, что в разложенном ряду больше.
К 6 или 7 годам дети могут сэкономить и количество (монеты, выше), и жидкость (зная, что в высокой тонкой чашке и короткой толстой чашке содержатся равные количества). Однако только в течение определенного периода работы один и тот же ребенок сможет сохранять массу (зная, что если вы разобьете глиняный шар на несколько частей, вес будет одинаковым).Затем идет способность экономить область (зная, что 4 Cheezit рядом друг с другом занимают такую же площадь, как четыре Cheezit, разбросанных по подставке для столовых приборов). Последнее, что появилось в сети, — это сохранение объема. Фактически, многие дети не понимают, что глиняный шар, измененный по форме и помещенный в воду, не изменит объем вытесняемой воды, пока им не исполнится 11 или 12 лет.
В течение конкретного операционного периода дети тоже начинают более точно рассуждать. Например, если (во время задачи по сохранению пенсов) они неправильно посчитают, что разложенный ряд пенсов больше, чем другой ряд, они поймут, что ошиблись в подсчете.Это осознание контрастирует с верой в то, что в одной строке больше просто потому, что она разложена. Вместе с этой способностью приходит понимание идентичности: если ничего не добавляется или не убирается, или если изменяются только поверхностные аспекты ситуации, внутренняя идентичность остается той же самой. Например, 8-летний ребенок понимает, что нанесение белой полосы на черной кошке не превращает ее в скунса. Точно так же этот же ребенок может понять обратимость — что одни операции могут обратить или свести на нет эффекты других.Например, объединение нескольких меньших глиняных шариков полностью изменит эффект разрушения одного большего.
Конкретные операции — это время, когда мозг претерпевает ряд значительных изменений. Информация проходит через нервную систему с большей скоростью, и различные части мозга начинают работать согласованно друг с другом в новых комбинациях. Одним из результатов является то, что дети этого возраста начинают приводить логические аргументы. Таким образом, ваш 8- или 9-летний ребенок нередко говорит: «Разве я не очень долго читал на прошлой неделе? Это означает, что на этой неделе я могу посмотреть фильм, а не читать.«Стратегии решения проблем также увеличиваются в этом возрасте. Теперь дети могут использовать более одной стратегии одновременно, они могут лучше репетировать или предварительно просматривать действия и более точны в выборе стратегии.
Точно так же дети могут понять, что определенные члены набора также являются членами более общего набора. Таким образом, они могут правильно ответить на вопрос: «Есть еще собаки или черные собаки?» потому что они понимают, что один набор может включать другой. Попробуйте приложение Cablink, чтобы помочь вашему ребенку изучить членство в наборах.Сериация также активируется во время конкретных операций. Теперь, вместо того, чтобы использовать случайный метод для систематизации предметов или информации, дети могут использовать согласованные критерии для упорядочивания предметов.
Децентрализация — еще одна отличительная черта этого этапа. Таким образом, ваш ребенок теперь может более успешно принимать точку зрения другого и рассматривать более одного измерения одновременно, пока соображения остаются конкретными. Он может более эффективно сообщать об объектах, которые слушатель не видит, и может думать о том, как его воспринимают другие.Интересный способ развить навыки восприятия перспективы — это оптические иллюзии. Кроме того, ваш ребенок может понимать более сложные действия, например, когда человек чувствует одно, а действует другим. Эти навыки также можно увидеть в способностях повышенного внимания. То есть дети этого возраста начинают понимать, что можно смотреть на одну вещь (например, картинку), а думать о другом. Посмотрите это видео, в котором показано, как поиск (внимание) на одну вещь ограничивает вашу способность искать (обращать внимание) на что-то еще.В результате они узнают, что могут переключать и фокусировать свое внимание с большим контролем, чем раньше.
Таким образом, в возрасте от 8 до 10 лет дети учатся мысленно комбинировать, разделять, упорядочивать и преобразовывать предметы и действия. Они учатся сохранять массу и площадь, многие также учатся сохранять объем. Их способность применять логику и разум увеличивается, равно как и их способность сосредотачивать внимание. Они могут рассматривать несколько точек зрения и применять различные продуманные стратегии.И хотя они продолжают бороться с пониманием абстрактных или гипотетических концепций, дети этого возраста могут применять умственные операции к конкретным проблемам, объектам и событиям.
Дети, победившие аутизм
Впечатленные улучшением Б., обе семьи наняли A.B.A. специалистов из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (где был разработан A.B.A.) в течение трех дней обучения. Стоимость была огромной, от 10 000 до 15 000 долларов, и покрывала не только гонорары специалистов, но также их авиабилеты и проживание в гостинице.Специалисты часами наблюдали за каждым мальчиком, выявляя его особенности и создавая подробный набор ответов для его родителей. Тренеры возвращались каждые пару месяцев, чтобы работать над новым этапом, стремясь научить мальчиков не только тому, как использовать язык, но и как модулировать их голоса, как участвовать в творческой игре, как жестикулировать и интерпретировать жесты других. Семьи также нанимали и обучали людей, чтобы они обеспечивали A.B.A. своим сыновьям, поэтому каждый мальчик получал 35 часов индивидуальной терапии в неделю.
Специалисты учили родителей, что если их ребенок чего-то хочет, они должны передать это ему, но не отпускать, пока он не взглянет на них. В течение месяца Б. смотрел на людей, когда просил их о чем-то, узнав, что это единственный способ получить то, что он хотел. В течение четырех месяцев он смотрел на людей, даже когда не просил помощи. Вскоре он научился указывать на то, что хотел, — навык, который требовал недель занятий. Как только Б. понял силу указания, он больше не тащил свою мать к холодильнику и выл, пока она не наткнулась на еду, которую он хотел; теперь он мог указать на виноград и взять виноград.«В период с одного года до почти трех лет, — сказал Л., — я помню только тьму, только страх. Но как только я понял, как его учить, тьма рассеялась. Это было захватывающе. Мне не терпелось вставать каждое утро и учить его чему-то новому. Это была совсем не работа. Это было огромное облегчение ». Вскоре Б. начал использовать язык для общения, хотя поначалу изобретательно. Однажды, когда Б. указал на виноград в холодильнике, Л. достал их, сорвал с плодоножки и протянул ему — в этот момент он начал кричать.Он бросился на землю, мучаясь от страданий. Л. был сбит с толку. Он явно указал на виноград. Что она неправильно поняла? Почему его истерики были настолько произвольными?
Вдруг Б. взмолился: «Дерево! Дерево!» Это поразило ее: он хотел, чтобы виноград все еще был прикреплен к стеблю. Он хотел сам снять их! «Это было похоже на то, боже мой, сколько раз я думал, что его истерики были случайными, когда они вовсе не были случайными? Мне было так жалко его: чего еще ты хотел, чего не мог мне сказать? »
После этого Б.Русский язык быстро расцвел. К тому времени, когда он закончил детский сад, он был болтливым и дружелюбным, хотя оставался социально неловким, гиперактивным и непоколебимо одержимым животным миром — он знал всех видов динозавров, все виды рыб. Каким бы ни был его интерес в данный момент, он постоянно говорил об этом со всеми, кто хотел или не хотел слушать. Л. сделала три маленьких ламинированных купона, и каждое утро она засовывала их в передний карман Б. и напоминала ему, что всякий раз, когда он рассказывал о своем любимом животном или замечал, что дети уходят или меняют тему, он должен сдвинуть купон. в другой карман.Когда у него кончились купоны, сказала она ему, ему нужно было найти другие темы, о которых можно было бы поговорить до конца дня. То ли по купонам, то ли по взрослению, то ли по чему-то еще, монологи Б. остановились на втором классе. Примерно в то же время его фиксация ослабла. Врач Б. пришел к выводу, что последние признаки его аутизма исчезли; он больше не отвечал критериям, даже в самой мягкой форме.
Л. была в восторге, но ее также мучило чувство вины. Хотя сын Джеки получил то же лечение, что и Б., он не добился такого прогресса. Мэтью все еще не мог говорить. Он оставался равнодушным к другим детям и большинству игрушек. И, несмотря на попытки научить его, общение Мэтью оставалось крайне ограниченным: когда он громко визжал, он был счастлив. Когда его вырвало, что в течение года он делал ежедневно, его родители пришли к выводу, что он очень расстроен, после того как врач заверил их, что с ним все в порядке.
Роль родителей в лечении ОКР
Когда вы являетесь родителем тревожного ребенка, вы предполагаете, что ваша роль заключается в обеспечении уверенности, комфорта и чувства безопасности.Конечно, вы хотите поддержать и защитить ребенка, который находится в бедственном положении, и, насколько это возможно, предотвратить его страдания. Но на самом деле, когда дело доходит до ребенка с тревожным расстройством, таким как обсессивно-компульсивное расстройство, попытки оградить его от вещей, которые вызывают его страхи, могут быть контрпродуктивными для ребенка. Делая то, что естественно для родителей, вы непреднамеренно приспосабливаетесь к расстройству и позволяете ему завладеть жизнью вашего ребенка.
Вот почему родители играют удивительно важную роль в лечении тревожных расстройств у детей.Золотым стандартом в педиатрической терапии ОКР является форма когнитивно-поведенческой терапии, называемая профилактикой воздействия и реакции. Терапия включает постепенное и систематическое «подвергание» ребенка ее тревогам, чтобы он больше не боялся и избегал этих объектов или ситуаций; «Предотвращение реакции» означает, что ей не разрешают выполнять ритуал для управления страхами. Поскольку родители настолько вовлекаются в ОКР своих детей, исследования показали, что включение родителей в лечение и назначение их в качестве «со-терапевтов» повышает эффективность.
Иерархия страха
Во время терапии ребенок, родители и терапевт создают «иерархию страха», в которой они совместно идентифицируют все пугающие ситуации, оценивают их по шкале от 0 до 10 и решают их по очереди. . Например, ребенок, который боится микробов и заболел, будет постоянно сталкиваться с «зараженными» ситуациями и объектами, пока его страх не утихнет и он не сможет терпеть это действие. Ребенок будет начинать с предмета низкого уровня беспокойства, такого как прикосновение к чистым полотенцам, и переходить к более сложным предметам, таким как вынимание недоеденной еды из мусора.
Предотвращение реагирования включает в себя предотвращение поведения ребенка, которое способствует уменьшению тревожности. Например, мальчик, который боится микробов, должен воздерживаться от мытья рук после прикосновения к дверной ручке или мусору. Через постепенное раскрытие он узнает, что то, чего он «боится», обычно не сбывается, так что может происходить новое обучение. Это также учит его, что он может терпеть неприятные чувства.
Практика домаБольшая часть работы в КПТ связана с практикой вне сессий, требующей от родителей участия в лечении.Детям поручают «домашнее задание» и просят продолжать практиковать встречу со своими страхами в различных условиях. Поскольку профилактика воздействия и ответных мер вызывает беспокойство и требует значительного последующего наблюдения, участие и поддержка семьи имеют важное значение.
Ребенка, опасающегося заражения, родители могут посоветовать ему вымыть посуду или стать «человеком-пылесосом», что врачи называют собиранием небольших клочков мусора с ковра. Ребенок, который боится рвоты, может написать комикс о «Человеке-рвоте» на сеансе со своим терапевтом, а затем попрактиковаться в его чтении вслух родителям.
Проблема с заверением
Но родители играют более важную роль, чем поддержка, когда дело доходит до проведения экспериментов дома. Поскольку ОКР может быть паразитирующим расстройством для детей, родственники часто чрезмерно вовлекаются в симптомы ребенка, чтобы помочь ребенку функционировать. Например, многие дети с ОКР, а также с другими тревожными расстройствами постоянно ищут поддержки у членов семьи. Дети используют поиск успокоения, чтобы справиться со страхами, и многие родители предоставляют его, даже если это чрезмерно, чтобы их ребенок почувствовал себя лучше в данный момент.
Поиск заверений — одна из многих форм «семейного размещения». Этот феномен относится к тому, как члены семьи участвуют в ритуалах, которые ребенок использует для управления своим беспокойством, а также как они изменяют личные и семейные распорядки, чтобы приспособиться к нему.
Многие дети, страдающие ОКР, не могут мириться с неопределенностью и просят своих родителей дать им окончательные ответы. Например, нередко можно услышать, как обеспокоенный ребенок спрашивает своих родителей: «Я заболею от этого?» или «Все будет хорошо?» хотя ответ, возможно, уже давался несколько раз.
Родители могут легко разочароваться, потому что им кажется, что сколько бы раз ни отвечал на вопросы их ребенка, они никогда не останутся довольны. Ответы на вопросы ребенка превращаются в бесконечный цикл, и ребенок никогда не узнает, что он действительно может терпеть неопределенность.
Приспособление к страхам
Есть много других форм приспособления. Семьи могут перестать брать отпуск, ходить в рестораны или даже менять манеру речи, чтобы избежать ситуаций, вызывающих беспокойство у их ребенка.Они могут избегать определенных имен, чисел, цветов и звуков, вызывающих беспокойство.
«ОКР может быть очень тяжелым для семей и действительно мешать нормальному функционированию семьи», — сказал доктор Джерри Бубрик, клинический психолог из Института детского разума, специализирующийся на тревожности и ОКР. «Семейные решения принимаются, чтобы учесть беспокойство, а не наилучшие интересы семьи».
Семье пациента, которого мы назовем Джоном, 12-летним мальчиком, лечившимся в Институте детского разума по поводу ОКР, это слишком хорошо знакомо.У Джона были опасения по поводу заражения и набора веса, поэтому он избегал любой еды, которая считалась «нездоровой», принимал до семи душ в день, не играл со своими братьями и сестрами и не обнимал своих родителей, полагая, что они заражены.
«Мы месяцами не ходили в ресторан, — сказала мать Джона. «К нему не приходили друзья. К нам никто из друзей не приходил. Наш дом был безопасным местом ».
Но удовлетворение беспокойства Джона не мешало ему занимать все большую часть его жизни.Мать Джона описала пик его ОКР как чрезвычайно сложное время для ее семьи. «Это было действительно тяжело, потому что мы как будто потеряли сына. Он был так захвачен ОКР. Мы не могли прикоснуться к нему физически. Больше не было спонтанности. Мы даже не могли больше сидеть через стол и разговаривать ».
Усиливая тревогу
Хотя родители, которые размещают своего ребенка, действуют из лучших побуждений, семейное приспособление, как известно, усиливает симптомы их ребенка. Поскольку тревога поддерживается за счет избегания, члены семьи, которые приспосабливают своего ребенка, заставляют симптомы становиться еще более устойчивыми.
«Прежде чем я узнала, что такое жилье, я думала, что помогаю», — сказала мать Джона. «Я был убит горем, когда узнал, что такое« аккомодация ». Я был опустошен, узнав, что кормил ОКР вместо того, чтобы помогать Джону ».
Назвать ребенка ОКР — это один из способов уменьшить стигму, связанную с ним, и заставить ребенка почувствовать, что беспокойство не то, чем он является. Например, ребенок может назвать свое ОКР «Хулиган» или «Ведьма». Мать Джона продолжает: «Развести с Джоном ОКР было огромным делом.Теперь у семьи общий враг, все в битве. Раньше это был безымянный захватчик. Теперь мы знаем, с кем сражаемся ».
Развитие навыков совладания
Через лечение родители учатся новым способам реагирования, когда их дети «застревают», и тому, как побудить своего ребенка полагаться на навыки совладания или «управлять» своим беспокойством, вместо того, чтобы полагаться на родителей. помогите им пройти через это. Со временем дети становятся более независимыми, и родители могут начать понимать, что их семья больше не тревожит.
Бабушки и дедушки, а также братья и сестры также могут участвовать в семейном размещении, хотя обычно они не проходят лечение так часто, как родители.
«Поскольку бабушки и дедушки, а также братья и сестры в большей степени являются частью внешнего мира ребенка, они могут с большей вероятностью приспособиться, потому что они хотят поддерживать мир», — сказал д-р Бубрик. «Они должны принимать участие в лечении, чтобы не подрывать его».
Помощь детям преодолеть страхи
Через лечение члены семьи учатся помогать своим детям преодолевать страхи вместо того, чтобы избегать их.Вместо того, чтобы утешать ребенка, работа родителей заключается в том, чтобы напоминать ему о навыках, которые он приобрел в процессе лечения, и использовать их в данный момент.
«Теперь я помогаю Джону и не кормлю ОКР», — сказала мама Джона. Многое из этого дает Джону понять, что у него есть силы бороться с ОКР. Напоминать ему о стратегиях вместо того, чтобы делать мир лучше для него ».
Поделитесь этой статьей в социальных сетях
Дисциплина Дети, игнорирующие последствия
Игнорирует ли ваш ребенок все ваши последствия? Джеймс Леман может помочь с 10 конкретными способами заставить последствия работать — даже для самого упорного ребенка.
Когда дети сталкиваются с чем-то неприятным, они часто ведут себя так, как будто для них это не имеет значения. Когда ваш ребенок говорит: «Мне все равно» или кажется, что его не волнует, когда вы даете ему последствия, на самом деле он говорит: «Ты не можешь причинить мне боль».
Это потому, что последствия заставляют детей чувствовать себя бессильными. Их самоощущение почти требует, чтобы они ответили, пожав плечами и сказав: «Как бы то ни было», просто для того, чтобы снова почувствовать контроль.
Сосредоточьтесь на том, что вы хотите, чтобы ваш ребенок узнал из последствий, а не на том, будет ли он заботиться или нет.
Лично я не думаю, что родителям следует слишком сильно волноваться, когда кажется, что их ребенок не пострадал. Вместо этого, я думаю, вам следует сосредоточиться на том, что вы хотите, чтобы ваш ребенок выучил из последствий, а не на том, будет ли он заботиться или нет.
На самом деле, я думаю, что попытки заставить вашего ребенка заботиться — это неверная цель. Не придавайте слишком большого значения тому, чтобы причинить ему «боль», чтобы не думать о том, чтобы попытаться научить ребенка новому поведению. Если ваш ребенок может остановить вас, сказав: «Мне все равно», вы даете ему слишком много сил.
Другими словами, если вы ищете, чтобы ваш ребенок сдался, забудьте об этом. Последствия не предназначены для того, чтобы ваш ребенок сказал: «Прошу прощения, мама, я был неправ». Скорее, он нужен для того, чтобы помочь вашему ребенку изменить свое поведение.
Подумайте об этом иначе. Следствием несоблюдения ограничения скорости является то, что вы можете получить штраф за превышение скорости. Вы можете пожать плечами и сказать: «Как бы то ни было» полицейскому, когда он остановит вас, но это не помешает ему дать вам билет.И если вы скажете: «Мне все равно», он ответит: «Ну, пожалуйста, сэр. Хорошего дня.» Он не станет с вами спорить. Он просто передаст вам билет и уйдет.
По-моему, вы должны быть как тот полицейский, когда даете своему ребенку следствие. Не ввязывайтесь в споры, когда ваш подросток говорит: «Мне все равно», потому что этот аргумент опускает вас до его уровня — а это именно то, что он ищет. Вместо этого просто скажите:
«Хорошо, хорошо, но вы все равно потеряете свой мобильный телефон на 48 часов.”
Затем просто развернитесь и выйдите из комнаты.
Опять же, если вы пытаетесь заставить ребенка заботиться о последствиях, которые вы ему даете, это все равно, что пытаться понравиться ему. Не пытайтесь контролировать его эмоциональную жизнь. Просто скажи:
«Это последствия».
И даже если он скажет, что ему все равно, дайте ему знать, что он столкнется с ними снова, если нарушит правила.
Вот 10 советов, как добиться того, чтобы последствия работали, даже когда дети говорят, что им все равно.
1. Используйте последствия, имеющие значение
Практически никогда не бывает эффективно вызвать у ребенка последствия в пылу спора. Часто родители будут либо слишком резкими, либо слишком снисходительными, потому что ничего подходящего не приходит в голову сразу.
Советую родителям сесть и написать «список последствий». Вы можете думать об этом как о меню выбора. При составлении этого списка имейте в виду, что вы хотите, чтобы последствия были неприятными, потому что вы хотите, чтобы ваш ребенок чувствовал себя некомфортно.Также важно подумать об уроке, который вы хотите, чтобы он выучил, и этот урок следует привязать к последствию.
Если, как и для большинства подростков, мобильный телефон вашего ребенка имеет для него значение, не стесняйтесь использовать его как рычаг. Допустим, ваш ребенок ругает сестру и грубо обращается с ней, а вы хотите, чтобы он научился управлять своими чувствами. Я думаю, что эффективным последствием может быть то, что он потеряет свой мобильный телефон, пока он не перестанет ругаться и не грубит свою сестру в течение 24 часов.
За эти 24 часа ему, возможно, также придется написать записку с извинениями своему брату или сестре, в которой он укажет, что он сделает иначе в следующий раз, когда он расстроится.Если ему не удастся написать письмо, ему не вернут телефон, и 24 часа начнутся заново.
2. Не пытайтесь апеллировать к его эмоциям речами
Помните, ваша задача не в том, чтобы заставить вашего ребенка полюбить свою сестру или обратиться к его эмоциям с помощью речи, потому что все, что он услышит, это: «Твоя сестра смотрит на тебя, бла, бла, бла».
Ваша задача — взять его телефон и сказать:
«Эй, мы здесь хорошо разговариваем. А если вы не можете этого сделать, вы не можете пользоваться телефоном.Мы поговорим о том, чтобы вернуть его вам после того, как вы вежливо поговорите со своей семьей в течение 24 часов ».
3. Сделайте последствия черно-белыми
Когда вы даете следствие, чем проще вы ведете дела, тем лучше. Опять же, не стоит вдаваться в подробности и длинные речи. Вам нужно очень четко изложить свои последствия неадекватного поведения вашего ребенка.
Часто бывает полезно, если он заранее знает, что произойдет, когда он разыграется. Ему должны быть понятны последствия для поведения вашего ребенка.Скажи ему:
«Если ты будешь говорить с сестрой гадости, вот что будет происходить с этого момента».
И всякий раз, когда вы собираетесь познакомить своего ребенка с идеей, которая может его тревожить, вызывать тревогу или расстраивать, делайте это, когда все идет хорошо, а не когда все кричат друг на друга. Подождите, пока наступит спокойный момент, а затем просто и ясно изложите последствия.
4. Поговорите с ребенком об эффективном решении проблем
Я считаю, что после того, как произошел инцидент, жизненно важно поговорить с вашим ребенком о решении проблем.Когда дела идут хорошо, можно сказать:
«Если вы в будущем расстроитесь из-за своей сестры, что вы можете сделать иначе, кроме как называть ее имена? Давайте составим список «.
Вы можете помочь генерировать некоторые идеи, сказав:
«Вместо того, чтобы называть ее имена, как насчет того, чтобы пойти в свою комнату и послушать музыку в течение нескольких минут? Вы могли бы это сделать? »
И постарайтесь помочь своему ребенку придумать собственные идеи. Он может сказать: «Если она будет следовать за мной по дому, я пойду в свою комнату.”
Затем вы можете сказать:
«Хорошо, почему бы нам не попробовать? На остаток дня, если ваша сестра вас беспокоит, выберите из этого списка одно, что вы собираетесь делать, и посмотрите, поможет ли это ».
Подобные беседы — это то, как вы заставляете своего ребенка думать об альтернативных решениях, кроме крика на сестру, обзывания или отыгрывания.
Взгляните на это с другой стороны: мы все расстраиваемся, все злимся и все беспокоимся. Но каждый должен научиться правильно справляться с этими чувствами.А разговор о решении проблем — самый эффективный способ поговорить с ребенком об изменениях.
5. Не ввязывайтесь в споры о последствиях
Не принимайте каждое приглашение спорить со своим ребенком. Поймите, что он хочет, чтобы вас расстроили, чтобы он мог втянуть вас в драку.
Ваш ребенок также хочет показать вам, что он не пострадал от последствий, которые вы ему дали. Поверьте, я понимаю, что как родитель это раздражает и расстраивает.Дети будут пытаться нажимать на ваши кнопки, говоря: «Какая разница. Что бы ни.» Но не впадайте в это. Просто скажи:
«Хорошо, жаль, что тебе все равно. Это означает, что это будет происходить чаще ».
Тогда займитесь чем-нибудь другим. И помните, хотя вы не хотите втягиваться в борьбу за власть, вы также не хотите разрушать гордость своего ребенка, унижая его. Вы просто хотите, чтобы он перестал плохо разговаривать со своей сестрой.
6. Не учите ребенка «делать время»
Многие родители разочаровываются и подолгу опекают своих детей, чтобы наказание продолжалось.Лично я считаю, что это ошибка.
Если вы просто заземляете своего ребенка, вы учите его делать время. И ничего нового он не узнает. Но если вы будете заземлять его до тех пор, пока он не выполнит определенные задачи, вы можете значительно повысить эффективность последствий.
Я всегда говорю, чтобы ваши последствия были ориентированы на конкретные задачи, а не на время. Поэтому, если ваш ребенок теряет права на видеоигры на 24 часа, он должен делать что-то в течение этого времени, что поможет ему улучшить свое поведение.Простое отстранение его от видеоигр на неделю просто научит его ждать, пока он сможет их вернуть, а не тому, как вести себя более адекватно. Многие родители считают, что ключ к тому, чтобы последствия были эффективными, — это получить больший молот, но это не разумный метод обучения. И это неэффективно.
Подумайте об этом, если вы заземлите его на 30 дней, а потом он завтра сделает что-то не так, что вы собираетесь делать? Заземлить его на 40 дней? На этом этапе это не будет эффективно. И вы, вероятно, в любом случае не будете этого придерживаться.У вас практически закончились боеприпасы для заземления!
Но если вы заземлите его на 24 часа, то, если он снова начнет плохо себя вести позже на неделе, вы можете снова заземлить его. Опять же, мы хотим, чтобы следствием был опыт обучения. Последствия, не соответствующие составу преступления, будут казаться ребенку бессмысленными и не принесут желаемого результата.
Помните, вы не хотите быть настолько суровыми, чтобы ваш ребенок просто сдался. И вы не хотите израсходовать сразу все боеприпасы для последствий.Это неэффективно и не способствует лучшему поведению. И цель — лучшее поведение.
7. Участвуйте в личных интересах вашего ребенка
Научитесь задавать вопросы таким образом, чтобы это отвечало интересам вашего ребенка. Так, например, вы можете сказать:
«Что ты собираешься делать в следующий раз, когда подумаешь, что папа ведет себя несправедливо, чтобы не попасть в беду?»
Другими словами, вы пытаетесь удовлетворить его личные интересы. Если ваш ребенок подросток, ему все равно, что чувствует папа.Подростки часто очень отстранены от чувств других людей, особенно своих родителей. Они могут чувствовать себя виноватыми и извиняться позже, но вы увидите, как подобное поведение повторится снова.
Так научитесь апеллировать к их личным интересам и задайте ему вопрос:
«Что вы можете сделать, чтобы в следующий раз не попасть в беду?»
Делать это в его интересах. Скажи ему:
«Поймите, если вы собираетесь подло разговаривать с сестрой или ругать ее, вам будет только хуже, а не лучше.Я знаю, что ты хочешь оставить свой телефон, так что давай подумаем, как ты сможешь это сделать ».
8. Узнайте, действуют ли последствия
Родители часто говорят мне: «Мой ребенок ведет себя так, как будто ему все равно. Так как же мне узнать, действительно ли срабатывают последствия, которые я ему даю? »
Я всегда говорю им: «Это просто — вы будете знать, что это работает, пока он несет ответственность». Подотчетность дает вам лучшие шансы на перемены.
Подумайте еще раз о полицейском, который выдает штраф за превышение скорости.Неужели он действительно верит, что единый штраф за превышение скорости гарантирует, что водитель никогда больше не превысит скорость? Конечно, нет. Но офицер знает, что если он будет каждый раз привлекать спидер к ответственности, то даже самые ужасные нарушители в конечном итоге научатся сбавлять скорость.
9. Не забывайте важные события
На мой взгляд, есть вещи, которые нельзя отнимать у детей. Например, никогда не запрещайте ребенку ходить на выпускной бал. Никогда не. Это веха в жизни вашего ребенка.
Лично я считаю, что вехи забирать не надо. Ваш ребенок ничего не узнает из этого опыта. Он просто будет озлоблен.
Я тоже считаю, что спорт нельзя отнимать. У меня нет проблем с детьми, которые пропускают тренировку, если это часть последствий, но полностью отказываться от спорта — не лучшая идея.
10. Не показывайте отвращение или презрение
Обсуждая последствия для вашего ребенка, будьте последовательны и тверды, но не выказывайте отвращения или пренебрежения.
На мой взгляд, никогда не следует саркастически относиться к своему ребенку, потому что это больно. Что вы пытаетесь сделать, так это воспитать человека, который может действовать, а не того, кто чувствует, что он вас постоянно разочаровывает.
Очень важно формировать свое поведение так, чтобы ребенок знал, что вы не принимаете его ошибки на свой счет. Помните, выражение вашего лица и тон вашего голоса говорят вашему ребенку гораздо больше, чем ваши слова. Позитивное отношение имеет решающее значение для донесения вашего сообщения.
Последняя мысль
Думаю, важно помнить, что для многих детей жизнь — это настоящая борьба. Ходить в школу сложно как в учебе, так и в социальном плане, и сегодня на детей и подростков оказывается огромное давление.
Лично я считаю, что за это детей нужно признавать и уважать. Подумайте об этом так: на самом деле вы пытаетесь работать над поведением ребенка, чтобы заставить его делать разные вещи.
Итак, если ваш ребенок плохо себя ведет и вы отстраняете его от всего на неопределенное время, вы теряете из виду все остальные вещи, которые он делал правильно.И он тоже будет.
Вместо этого мы хотим рассматривать неприемлемое поведение как ошибку, которую совершает ваш ребенок. Родители часто задаются вопросом, почему их дети повторяют одни и те же ошибки снова и снова, и я говорю: «Ну, они делают это, потому что они дети. Они не притворяются. Они воспринимают вещи совсем иначе, чем взрослые ».
Мы хотим, чтобы наши дети учились, поэтому мы используем то, что им нравится, в качестве рычага, чтобы научить их лучшему поведению. В конце концов, давать своему ребенку последствия до тех пор, пока он не покажет вам, что он может стать лучше, — это эффективный инструмент, который вы всегда имеете в своем распоряжении, даже если он говорит вам, что ему все равно.
Материалы по теме:
Как заставить вашего ребенка слушать: 9 секретов оказания эффективных последствий
Спросите у родителей Коучинг: что делать, когда ваш ребенок говорит «Мне все равно»