Самбо боевое приемы видео: САМБО — все приемы из стойки

Содержание

САМБО — все приемы из стойки

Обновлено: 22 марта 2019, в 11:26

Кто не учился играть на скрипке, тот мало что смыслит в музыке.

(Теткоракс)

В продолжение предыдущей статьи «Самбо — обучающие материалы» — довольно любопытная «нарезка» атакующих приемов борьбы самбо из стойки — из уже  можно сказать, легендарного фильма про технику самбо — «Учись побеждать красиво»  А.В. Гончарова.

Всю технику борьбы самбо можно посмотреть в рубрике — Техника Самбо

На данный момент доступны статьи по следующим техникам борьбы самбо:
Техника борьбы самбо (часть 2) Подсечки в самбо
Техника борьбы самбо (часть 3) Зацепы в самбо
Техника борьбы самбо (часть 4) Подножки в самбо
Техника борьбы самбо (часть 5) Подхваты в самбо
Техника борьбы самбо (часть 6) Отхваты в самбо
Техника борьбы самбо (часть 7) Подбивы в самбо
Техника борьбы самбо (часть 8) Подсады в самбо
Техника борьбы самбо (часть 9) Броски в основном руками
Техника борьбы самбо (часть 10) Броски через спину
Техника борьбы Самбо (часть 11) Броски в основном туловищем
Техника борьбы Самбо (часть 12) Броски назад 
Техника борьбы Самбо (часть 13) Броски захватом ног
Техника борьбы Самбо (часть 14) Броски через плечи („мельница»)
Техника борьбы Самбо (часть 15) Броски захватом за плечо
Техника борьбы Самбо (часть 16) Броски через грудь
Техника борьбы самбо (часть 17) «Ножницы»
Техника борьбы самбо (часть 18) Броски через голову
Техника борьбы Самбо (часть 19) Основные удержания
Техника борьбы Самбо (часть 20) Основные болевые приемы
Техника борьбы Самбо (часть 21) Заваливания
Техника борьбы Самбо (часть 22) Переворачивания на спину
Техника борьбы Самбо (часть 23) Все болевые приемы — Перегибание руки при повороте ее внутрь
Техника борьбы Самбо (часть 24) Все болевые приемы — Перегибание руки при повороте ее наружу
Техника борьбы Самбо (часть 25) Все болевые приемы — Выкручивание руки наружу
Техника борьбы Самбо (часть 26) Все болевые приемы — Выкручивание руки внутрь
Техника борьбы Самбо (часть 27) Все болевые приемы — Ущемления ахиллесова сухожилия
Техника борьбы Самбо (часть 28) Все болевые приемы — Перегибания и выкручивания тазобедренного сустава

Итак, атакующие приемы борьбы самбо из стойки:

Боковой переворот

Классический прием из спортивного самбо, считается корпусным броском и довольно силовым. Очень страшный бросок, особенно в условиях жесткой поверхности и улицы. Смело могу назвать его одной из своих “коронок”.

Если в верхней точки броска, когда идет закрутка и рука с ногами дергает вверх сильнее, чем рука, в которой захват корпуса, то противник будет биться не спиной об поверхность, а шеей или головой. Все зависит от угла приложения силы.

 

Боковой переворот с обшагиванием

 

Бросок обвивом

Захват ворота и рукава.

Ситуация: противник в левой стойке, напирает.

Подготовка: осаживание на дальнюю   пятку;   заведение

Вперед.

Работа ног; левой зашагивание к пятке правой; правой изнутри зацепить стопой пятку разноименной ноги противника. поворачиваясь боком к нему и подтягивая стопой его пятку к себе; бедром этой ноги осаживать противника вниз.

Работа рук: правой потянуть противника к себе вниз, левой оттолкнуть от себя. Наклоняясь и освобождая захват ноги, бросить противника на ковер.

Бросок выполнять в сторону захваченного ворота

 

Бросок с захватом двух ног

 

Оба самбиста в положении правой стойки. Захватив одежду под локтями противника, сильно потянуть обеими руками вниз и от себя, заставляя противника перенести тяжесть тела на пятки. Сделав небольшой шаг правой ногой вперед, присев на обеих ногах и согнув туловище, захватить обеими руками ноги противника снаружи за подколенные сгибы и правым плечом упереться в его живот. Нажимая правым плечом в живот противника от себя, руками сделать сильный рывок за его ноги на себя и вверх, одновременно разводя их в стороны. При падении противника на спину отставить правую ногу назад и, захватывая голени противника под мышки, сделать его падение возможно более мягким.

Самостраховка: правильное падение на спину. Если противник сгибает ноги и тянет на себя, то этот момент наиболее благоприятен для проведения броска захватом двух ног.

Лучшие подготовки противника для проведения данного броска: осаживание противника на обе ноги или перенос своих рук от захвата за рукава снизу по кругу внутрь-вверх-наружу-вниз непосредственно к его подколенным сгибам. Кроме того, можно захватить пояс противника обеими руками и, сильно подтянув противника возможно ближе к себе, тем самым облегчить захват его ног.

Кроме описанного способа, бросок захватом двух ног может быть проведен и приподниманием.

Захватив ноги противника, разогнуть спину и поднять противника прямо-вверх. После приподнимания можно бросить противника, вынося обе его ноги в одну сторону (влево или вправо).

Наиболее часто встречающаяся ошибка при выполнении данного приема: забывают отставить выставленную вперед (при захвате ног противника) свою правую ногу.

 

Бросок с захватом за ногу

Оба самбиста в положении правой стойки. Каждый обхватывает спину своего противника правой рукой из-под его левой руки. Одновременно плечом левой руки нужно зажать под мышкой правое предплечье противника и левой рукой захватить одежду между локтем и подмышкой правой руки противника.

Выбрав момент, когда противник становится на правую ногу, сделать сильный рывок левой рукой влево–вниз и на себя, а правой потянуть его влево–вверх. Пользуясь тем, что точкой опоры противнику служит одна его правая нога и, следовательно, нога стала малоподвижной, захватить ее левой рукой снаружи за подколенный сгиб (рис. 49, а). Затем, поднимая левой рукой правую ногу противника влево–вверх, резким толчком правой руки от себя и вправо заставить противника стать на левую ногу, которую в этот же момент захватить правой рукой снаружи за подколенный сгиб, и, оторвав ее от земли, поднять вверх–вправо (рис. 49, б).

Если противник отставил свою левую ногу довольно далеко и обычным способом ее захватить трудно, можно левый подколенный сгиб противника захватить правой рукой изнутри, держа кисть таким образом, чтобы мизинец был выше большого пальца.

Подготовкой к броску может служить сбивание или осаживание противника на одну ногу.

Страховка и самостраховка те же, что при обычном броске захватом двух ног.


Бросок с захватом ноги снаружи


Бросок с захватом пятки изнутри


Бросок с захватом руки под плечо


Бросок через бедро отступая


Бросок через бедро с подбивом


Бросок через голову с захватом бедра


Бросок через голову с захватом руки на плечо


Бросок через голову с подсадом голенью (противник в правой стойке)


Бросок через голову с упором стопы в живот


Бросок через грудь прогибом


Бросок через грудь с подсадом бедром


Бросок через грудь скручиванием


Бросок через спину в обратном направлении


Бросок через спину с зашагиванием


Бросок через спину с колен


Бросок через спину с поворотом на опорной ноге (из стойки)


Зацеп голенью от бокового переворота


Зацеп голенью под пятку


Зацеп голенью с заведением


Зацеп голенью снаружи


Зацеп стопой под одноименную ногу с захватом за ногу


Зацеп стопой снаружи


Зацеп стопой снаружи с прыжком


Мельница из стойки


Мельница обратная


Мельница с падением


Мельница с подсадом


Отхват


Отхват изнутри из переднего переворота


Переход на рычаг колена из стойки


Переход на рычаг колена от броска через голову


Переход на рычаг локтя кувырком назад


Переход на рычаг локтя с выбиванием ноги


Переход на ущемление ахиллова сухожилия из стойки


Подножка задняя из броска через спину


Подножка задняя


Подножка на пятке (задняя)


Подножка на пятке от бокового переворота


Подножка на пятке под дальнюю ногу от задней подножки


Подножка передняя с зашагиванием


Подножка передняя с колена


Подножка передняя с поворотом на опорной ноге


Подсад бедром


Подсечка боковая в темп шагов


Подсечка боковая под выставленную ногу (наступая)


Подсечка изнутри

 

Подсечка передняя

Борцы — в правом нападающем положении.

Сделать шаг правой ногой вперед — вправо, поворачивая носок внутрь, поставить ногу, согнутую в колене, с внешней стороны у носка левой ноги противника. Поворачиваясь налево и отклоняясь назад, перенести тяжесть своего тела на правую ногу. Рывком левой рукой вперед — вниз к своему левому боку, а правой вправо — вверх — вперед сильно отклонить противника вправо — вперед. Когда противник перенесет тяжесть своего тела на носок правой ноги, подбить его в подъем или в нижнюю часть правой голени пальцевой частью ступни своей левой ноги. Одновременно с подбивом усилить рывок руками поворотом головы и плеч влево, прогибом туловища и выпрямлением опорной ноги (см рис). Для сохранения равновесия в момент падения противника махом отвести левую ногу назад — влево и, поворачивая носок влево, поставить ее согнутой в колене. Правой рукой перехватить левый рукав противника у локтевого сгиба и потянуть его к носку своей левой ноги.


Подсечка передняя от бокового переворота


Подсечка передняя с падением


Подхват под две ноги с захватом пояса сверху


Подхват под одну ногу


Подхват под одну ногу с зашагиванием


Боковой переворот с обшагиванием


Бросок с захватом двух ног


Бросок с захватом за ногу


Бросок с захватом ноги снаружи


Бросок с захватом руки под плечо


Бросок через бедро наступая


Бросок через бедро отступая


Бросок через бедро со входом изнутри


Бросок через голову с захватом бедра


Бросок через голову с захватом руки на плечо


Бросок через голову с подсадом голенью (противник в правой стойке)


Бросок через голову с упором стопы в живот


Бросок через голову с упором стопы в живот с поворотом


Бросок через грудь с подсадом бедром


Бросок через грудь с подсадом голенью


Бросок через грудь скручиванием


Бросок через спину из стойки


Бросок через спину с зашагиванием


Бросок через спину с колен


Бросок через спину с поворотом на опорной ноге (из стойки)


Зацеп голенью от бокового переворота


Зацеп голенью под одноимённую ногу


Зацеп голенью с заведением


Зацеп голенью с падением


Зацеп голенью снаружи


Зацеп стопой с падением


Зацеп стопой снаружи


Зацеп стопой снаружи с прыжком


Мельница из стойки


Мельница обратная


Мельница с колен


Мельница с падением


Мельница с подсадом


Ножницы


Отхват


Отхват изнутри из переднего переворота


Передний переворот


Переход на рычаг колена из стойки


Переход на рычаг колена от броска через голову


Переход на рычаг локтя из стойки с запрыгиванием


Переход на рычаг локтя кувырком назад


Переход на рычаг локтя с выбиванием ноги


Переход на рычаг локтя с запрыгиванием и упором рукой


Переход на ущемление ахиллова сухожилия из стойки


Подножка задняя из броска через спину


Подножка задняя с прыжком


Подножка задняя


Подножка на пятке (задняя)


Подножка на пятке (передняя)


Подножка на пятке от бокового переворота


Подножка на пятке под дальнюю ногу от задней подножки


Подножка передняя


Подножка передняя с зашагиванием


Подножка передняя с колена


Подножка передняя с колена отступая


Подножка передняя с поворотом на опорной ноге


Подсад бедром


Подсад бедром с захватом руки на плечо


Подсечка боковая в темп шагов


Подсечка боковая под выставленную ногу (наступая)


Подсечка боковая под выставленную ногу (отступая)


Подсечка изнутри


Подсечка передняя


Подсечка передняя от бокового переворота


Подсечка передняя с выбиванием ноги


Подсечка передняя с падением


Подхват под две ноги с захватом пояса сверху


Подхват под две ноги с зашагиванием


Подхват под одну ногу


Подхват под одну ногу с зашагиванием

(Скачать «нарезку» по приемам — с Облака Майл Ру)

 

Похожие статьи
  • Книги по Самбо
  • Учись побеждать красиво!» — лучший фильм по технике самбо
  • Советские обучающие фильмы по Самбо
  • Харлампиев А.А. — Система самбо Боевое искусство
  • Книги Харлампиева А.А. по борьбе Самбо
  • Д. Л. Рудман «Техника борьбы лежа» том 1 «Нападение» и том 2 «Защита»
  • БОЕВОЕ САМБО — обучающие материалы
  • Онул Л.П. — Самозащита без оружия.
  • Сто уроков борьбы самбо
  • САМБО — обучающие материалы
  • Rex Applegate — «Kill Or Get Killed» (Рекс Эпплгейт — «Убей или будь убитым»)
  • Уильям Фейрберн и его система ближнего боя Unarmed Combat (Defendu) (Часть 3) Фильмы

srrb.ru

Урок 5. Крав-мага, самбо и другие виды единоборств для самозащиты

Завершающий урок нашего курса посвящен обзору единоборств. Два из них (крав-мага и самбо, как одни из самых популярных среди специалистов по самообороне) будут рассмотрены более подробно, а остальным мы дадим лишь краткую описательную характеристику.

 

Содержание:

Крав-мага: краткая история

Крав-мага представляет собой израильскую методику самообороны. Однако появилась она не в Израиле, а в Чехословакии. В 30-х годах 20 века специалист по боевым искусствам Ими Лихтенфельд разработал собственную систему рукопашного боя с целью защиты он нацистов членов еврейской общины Братиславы.

Немногим позже он осел в Палестине, где начал обучать крав-мага в Хагане. В 1948 году методике стали обучать израильских солдат – армии, пограничных войск, контрразведки и других спецподразделений. Затем система была адаптирована для гражданского населения.

В других странах крав-мага стали преподавать лишь в 80-х годах. Изначально специалисты появились в США, а в Россию методика пришла после распада СССР. Сегодня ее основы дают во многих городах нашей страны. Несмотря на то, что крав-мага не является боевым искусством, в ней есть своя иерархия поясов. Проводятся спарринги и чемпионаты местного уровня.

Крав-мага: принципы

Первым и наиболее важным принципом крав-мага является «Точка угрозы». Это то оружие или действие неприятеля, которое угрожает вашей жизни, например, кулак, летящий в лицо, нож возле ребер или рука на горле. Начинать любой прием необходимо с устранения «точки угрозы». Задача состоит в том, чтобы выжить, причем бегство от уголовника на улице тоже считается победой, если вам удалось скрыться.

Второй принцип – это «Отдача» или «Рекойлинг». После нанесения любого удара бьющая конечность должна вернуться в исходную позицию максимально быстро. Но основная суть не в том, чтобы ударить быстро и хлестко, а в том, чтобы следовать правилу: не ввязываться в долгую схватку ни под каким предлогом. Вся тактика крав-мага обусловлена двумя предпосылками:

  • Первая предпосылка: противник не один
  • Вторая предпосылка: противник вооружен

Согласно первой, не нужно тратить на одного соперника более 2-3 секунд. Даже самая эффективная и мощная комбинация, занимающая более 3 секунд, может завершиться ударом вам в затылок от незамеченного изначально подельника нападающего. Согласно второй, на любой удар нужно реагировать, словно это удар оружием, ведь никто не станет рассказывать вам, что он планирует, например, ударить вас ножом после того как ударит рукой и т.д.

Третий принцип – «Простота». Имеется в виду, что все, что сложнее табуретки, в бою неэффективно. На простейшее движение атаки нельзя отвечать несколькими сложными движениями защиты или хитро перемещаться. Время играет огромную роль. По этой причине против удара (не важно, чем он наносится) всегда используется одна из трех защит – внутренняя, внешняя или скользящая.

В крав-мага не так много приемов, но любой из них разработан так, чтобы оказать максимальное поражающее воздействие на соперника, вне зависимости от того, насколько он выше, тяжелее, мощнее или сильнее вас физически, а также вне зависимости от того, стоите вы, сидите или лежите.

Четвертым принципом является «Инстинктивность действий». К примеру, если на удар в лицо вы инстинктивно отмахиваетесь рукой, следует превратить это движение в блок. Можно построить эффективный прием самозащиты на уже имеющемся рефлекторном движении, довести его до ума и усовершенствовать.

Пятый принцип – это «Одновременность атаки и контратаки». Учитывая то, что нападающий будет стремиться бить быстро и часто, если вы не суперпрофессионал, долго парировать атаки у вас не получится. Исходя из этого, необходимо начать бить злоумышленника самому. Время между блоком и ударом нужно приравнять к нулю, чтобы у оппонента просто не было возможности атаковать повторно.

Если, например, первое движение специалист по крав-мага может сделать в любом направлении, второе всегда будет вперед. Постоянно уходя в защиту, бой не выиграть, и начать атаковать следует как можно быстрее. Натиск агрессора должен быть сломлен вашим – еще более мощным натиском.

Шестой принцип крав-мага гласит, что нужно быть прочным по хрупкому, а твердым – по мягкому. Говоря проще, нужно атаковать уязвимые точки соперника. К примеру, намного проще ударить ребром кисти в кадык, чем пытаться провести болевой прием.

И седьмой принцип говорит о том, что нужно использовать все, что есть под рукой. Камень, песок, ключи, ремень, табуретка – если есть угроза жизни, для самообороны подойдет все, что угодно. Но, конечно же, обучение крав-мага начинается именно с работы руками, т.к. при нападении важнее всего быстро отреагировать, а уже потом думать, что взять в руки.

Что касается военной системы крав-мага, то в ней учат защитным действиям с винтовкой; в полицейской – с дубинкой и пистолетом. Методика легко адаптируется под специфику профессиональной деятельности. Именно в этом состоят преимущества системы – она может изменяться и подстраиваться под конкретного человека, в то время как большинство классических боевых искусств требуют того, чтобы человек подстраивался под них.

Профессионально занимаясь крав-мага, вы сможете пройти самые разные уроки самообороны и выработать рефлексы боя без оружия, научитесь использовать для защиты любые подручные средства и станете очень опасным соперником для любого, кто покусится на ваше благополучие.

Далее мы переходим к самбо. С учетом более богатого арсенала действий, а также того, что самбо официально признано боевым искусством, о нем мы расскажем чуть детальнее.

Самбо: краткая история

Термин «самбо» возник от аббревиатуры «сам-б-о», означающей «самооборона без оружия». Самбо появилось еще во времена Советов и представляет собой некий синтез разных боевых искусств, таких как грузинская борьба и дзюдо. Основателями являются А. А. Харлампиев (исследователь боевых искусств СССР и мастер спорта СССР), В. С. Ощепков (родоначальник советского дзюдо) и В. А. Спиридонов (специалист по бразильскому джиу-джитсу).

Официальная дата появления самбо – 16 ноября 1938 года. Тогда вышел приказ №633 о развитии борьбы вольного стиля (так тогда называлось самбо). С этого момента по всему Союзу стали открывать спортивные секции. Сегодняшнее название – «самбо» – боевое искусство получило в 1949 году. Кстати, достаточно долго на обучение самбо было ограничение, т.к. разрабатывалось оно для сотрудников силовых структур.

С 1972 года начали проводиться международные спортивные состязания по самбо, а в 1981 году оно стало олимпийским видом спорта. С 90-х годов в силу обстоятельств в стране самбо стало еще популярнее среди всех слоев и структур населения. Сегодня этому боевому искусству учрежден Кубок Президента РФ, а спортшколы открыты почти в каждом городе.

Самбо: боевые приемы

Среди боевых приемов самбо есть удары, броски и опасные захваты, приемы применения подручных средств и воздействия на уязвимые места нападающего. Многообразие ударов представляют:

  • Удары руками (и защита от них)
  • Удары ногами (и защита от них)
  • Удушающие захваты (и защита от них)
  • Защита от захватов и обхватов
  • Удары палкой (и защита от них)
  • Удары ножом (и защита от них)
  • Удары пистолетом (и защита от них)
  • Удары саперной лопаткой (и защита от них)
  • Штыковой бой (атака и защита)
  • Защита от ударов тяжелыми предметами
  • Использование окружающей обстановки
  • Применение подручных средств
  • Выручка и взаимопомощь
  • Защита от нападения группы злоумышленников
  • Защита от нападения лежа
  • Задержание и сопровождение
  • Осмотр задержанного
  • Тактика группового боя
  • Связывание

Помимо боевых приемов, в арсенале самбо есть специальные. К ним относятся смещение и разрыв позвоночного столба, опасные броски, приемы сжимания и надавливания, приемы снятия часового.

Техника борьбы стоя включает в себя:

  • Стойки, дистанции, подготовки к захватам, захваты, передвижения и обманные действия
  • Методы подготовки к броскам, исходные положения для бросков и подходы к броскам
  • Прорывы оборонительных захватов
  • Броски, ответные броски и их комбинации (и защита от них)
  • Страховка и самостраховка

Также существует пять дистанций: вне захвата, дальняя, средняя, ближняя и вплотную. Захваты подразделяются на основные, ответные, предварительные и оборонительные. Броски делятся на броски ногами, подножки, зацепы, подбивы, подсечки, подсады, броски туловищем, броски через бедро, «мельницы», броски через спину и через грудь, броски руками (рывками за рукава, за ногу, за две ноги), броски кувырком, перевороты.

Техника борьбы лежа включает в себя:

  • Исходные положения и вспомогательные действия
  • Прорывы оборонительных захватов
  • Болевые приемы
  • Удержания
  • Переворачивания
  • Заваливания
  • Комбинации приемов (и защита от них)

Среди болевых приемов имеются приемы на суставы рук, выкручивания рук, рычаги плеча, ущемления бицепса, приемы на кисть, приемы на суставы ног. Большое разнообразие переходов от борьбы стоя к борьбе лежа и наоборот.

В реальной жизни приемы самообороны самбо (конечно же, отработанные и доведенные до автоматизма) превращают обычного человека в настоящую боевую машину – бойца, способного отразить практически любую атаку и обезвредить любого противника. Профессиональные секции по самбо, как мы и сказали, есть, наверное, в каждом большом городе России. Но для полного овладения этим боевым искусством могут потребоваться годы.

Кроме крав-мага и самбо существует, конечно же, огромное количество и других боевых видов спорта. Многие из них тоже очень популярны и востребованы. Далее мы приведем небольшие обзоры большинства из них.

Лучшие боевые искусства

Любое из этих единоборств эффективно для самообороны. Овладеть ими при должном усердии и систематических тренировках может любой. Сегодня можно найти немало самоучителей, но лучше все-таки заниматься в группе или индивидуально с профессиональным тренером в секции.

1

Бокс

Бокс – один из древнейших видов спорта, известный еще со времен Древней Греции и Древнего Рима. С течением времени он не просто не потерял своей актуальности, но и значительно обогатил свою технику и адаптировался под современное общество. Сегодня бокс очень популярен по всему миру, по нему проходит огромное количество чемпионатов и других состязаний. Система бокса включает в себя достаточно много серьезных ударов, как и следует полагать, руками: прямые и боковые удары, апперкоты и т.д. Отдельное место занимает техника защиты и передвижений. Профессиональный боксер способен в считанные секунды обезвредить одного и нескольких нападающих. Из-за своей эффективности снискал славу смертельно опасного боевого искусства.

2

Джиу-джитсу

Японское боевое искусство, известное так же как дзюдзцзю или «Искусство мягкости». Один из самых эффективных методов ведения боя в мире. Применяет агрессию и импульс атакующего против него же. Основой являются контратаки, самооборона, перехваты ударов, защитные действия. Главный принцип гласит, что не следует идти на прямое противостояние для победы. Важно не сопротивляться, а поддаваться натиску соперника, перенаправляя его действия в нужное русло. Боевые приемы основаны на знаниях психофизиологии, физиологии и анатомии, а также на доведенной до автоматизма технике, продуманной тактике и стратегии боя. Главная задача джиу-джитсу – максимально быстро обезвредить нападающего или группу нападающих, применяя для этого любые имеющиеся в арсенале средства.

3

Бразильское джиу-джитсу

Японско-бразильское боевое искусство, нередко просто называемое джиу-джитсу или «Человеческими шахматами». Боец учится применять рычаги и грамотное распределение веса тела для победы более сильных противников. Под рычагом имеется в виду изоляция какой-либо конечности нападающего и движение сустава вне обычного диапазона движения. В арсенале имеется множество приемов давления на конечности, удушения, приемы воздействия на болевые точки. Также есть масса приемов классического джиу-джитсу, броски, захваты, удары и, конечно, защитные действия и движения.

4

Муай Тай

Боевое искусство Таиланда – знаменитый тайский бокс или «Искусство восьми конечностей». Удары в этом виде спорта наносятся кулаками, локтями, коленями и голенями. Профессиональные бойцы муай тай умеют использовать все свои конечности в качестве оружия. Если говорить образно, руки превращаются в сабли и кинжалы, локти – в молоты и булавы, колени – в топоры, а предплечья и голени служат доспехами для защиты. Ударов в тайском боксе очень много, и все они способны моментально лишить нападающего возможности действовать. Также в арсенале традиционного муай-тай присутствуют скручивания, удары в прыжке, множество защитных и контратакующих действий.

5

Вин Чун

Боевое искусство из Китая, называемое также винг тсун или «Поющая весна». Именно вин чун посвятил свою жизнь известный на весь мир Брюс Ли. В основу этого единоборства, как и в основу многих техник ушу, положена техника «чи-сао», означающая «липкие руки». Изучая ее, боец все время находится своими руками в контакте с нападающим, чтобы иметь возможность чувствовать его и не давать атаковать. Бои ведутся на короткой дистанции. Огромный арсенал перемещений, ударов и защитных приемов. Истинные мастера вин чун умеют атаковать и обороняться одновременно; их совершенно нельзя застать врасплох.

6

Айкидо

Японское боевое искусство, известное как «Путь гармонии духа». Очень эффективно, но и крайне сложно, и овладеть им в краткие сроки невозможно. Будучи в некоторой степени производной от джиу-джитсу, айкидо делает акцент на слиянии с атакой нападающего, перенаправляет его энергию для совершения броска или захвата. Профессионалы айкидо применяют агрессию и инерцию соперника для выведения его из строя и снижения эффективности его атак до нуля. Несмотря на то, что айкидо учит человека спокойствию, миру и гармонии, оно признано одним из самых опасных единоборств, а его арсенал включает в себя сотни всевозможных приемов нападения и защиты.

7

Тхэквондо

Боевое искусство родом из Кореи, часто называемое таэквон, таэквондо и «Пусть кисти и кулака». Быстрые и мощные удары ногами делают тхэквондо одним из самых действенных боевых видов спорта. Однако основное его преимущество состоит не только в том, что всего один удар может вывести нападающего из строя, а в том, что можно эффективно противостоять нескольким агрессорам сразу. Кстати, таэквондо является одним из немногих боевых искусств, ставших олимпийскими видами спорта. Но в реальной жизни оно легко способно привести к летальному исходу и самым серьезным травмам.

8

Спортивный рукопашный бой

Спортивный рукопашный бой, разработанный в нашей стране, пусть и не является полноценным рукопашным боем (в отличие от армейского), но все же очень эффективен в качестве средства самообороны. В соревнованиях нельзя бить головой, локтями и коленями, а также атаковать в партере. Однако спортивный рукопашный бой все же имеет множество мощных техник. Интересно и то, что овладеть им в относительно короткие сроки может даже новичок. Если у вас есть желание научиться результативной самозащите как можно быстрее, этот вид единоборств вполне вам подойдет.

9

Армейский рукопашный бой

Еще одно единоборство, родившееся на просторах нашей страны. Чаще его называют просто АРБ. Среди его преимуществ можно выделить широчайший арсенал техник, по своему многообразию превосходящий даже арсенал самбо. В АРБ допускаются удары коленями, локтями и головой, добивание лежачего противника. В специализированных школах обучение зачастую проходит в защитном снаряжении, по причине чего в реальных условиях бойцы могут допускать ошибки, т.к. привыкли к защите. Но эти проблемы легко решают полноконтактные спарринги, а также тренировки по боксу.

10

Миксфайт

Смешанные единоборства или, как их еще называют, – MMA (от англ. Mixed Martial Arts) и вале-тудо. Очень популярны в США, но и по всему миру поклонников миксфайта насчитывается десятки тысяч. Вид единоборств, включающий в себя элементы самых разных стилей, в том числе борьбы, дзюдо, самбо, бокса, муай тай, карате, сумо, грэпплинга и т.д. В арсенале приемов MMA есть удары руками, ногами, коленями и локтями, опрокидывания, завалы и броски, удушающие и болевые приемы. Сегодня школы по смешанным единоборствам есть в большинстве крупных городов страны, руководителями которых являются профессиональные спортсмены и чемпионы.

11

Панкратион

Истоки панкратиона уходят к временам Древней Греции, а создателями этого вида единоборств многие считают Геракла и Тесея. Признан олимпийским видом спорта и относится к числу видов MMA. Основу составляют удары руками и ногами и вольная борьба. Однако спортсмены применяют также элементы кикбоксинга, бокса, восточных боевых искусств, дзюдо, самбо, греко-римской борьбы и т.д. На сегодняшний день по всему миру функционирует свыше 200 федераций. Одними из лучших школ панкратиона признаны школы России, Бразилии, США, Азии и Европы.

По большому счету, приведенных видов единоборств вполне хватает для совершения осознанного выбора. Все они широко распространены, очень эффективны и могут вооружить человека огромным количеством приемов самообороны. При необходимости они также могут стать настоящим смертельным оружием, хотя, и не рассчитаны на это изначально.

Но, одновременно с этим, существуют и такие стили ведения боя, которые сразу создавались для причинения максимального вереда противнику, нанесения серьезнейших травм и увечий и лишения жизни. Для общего развития мы решили вкратце сказать и о таких боевых искусствах.

Смертельные боевые искусства

Все, описанные ниже, боевые искусства можно смело назвать экзотическими. Спортивных школ и секций, где можно ими овладеть, как таковых не существует. Большинству из них преподают лишь в индивидуальном порядке мастера, получившие свои знания от предков, а некоторые вообще запрещены законом. Найти тренера очень сложно, но если вам это удастся, вы можете быть уверены, что отныне в ваших руках будет уникальный инструмент самозащиты, аналогов которому не найти во всем мире.

1

Бокатор

Древнейшее боевое искусство Азии, появившееся примерно 1700 лет назад в Кхмерской империи. По своей технике бокатор напоминает муай тай, и включает в себя более 10 тысяч самых разных ударов и приемов. Одно из самых сложных единоборств в мире.

2

Баком

Это боевое искусство появилось во второй половине 20 века в столице Перу – городе Лиме. Основателем считается бывший морской пехотинец Роберто Пуч Безада. Стиль очень опасен, т.к. изначально предназначался для выживания в трущобах городов. Техника основывается на молниеносных захватах, удушениях, переломах конечностей и ударах по жизненно важным точкам противника.

3

Дамбе

Данное боевое искусство зародилось среди народности хауса, проживающей в Северной Африке. Основу дамбе составляют принципы древнеегипетского бокса, а отличается оно наличием более жестоких атрибутов. К примеру, перед поединком бойцы дамбе оборачивают кулаки в жесткие шнуры, а ведущую ногу обматывают цепью. В некоторых случаях цепь снабжается частями зазубренного металла.

4

Силат

Национальное боевое искусство жителей Малайского архипелага. На берегах Суматры о нем известно еще с 7 века. Главная цель силата – это не поиск духовного смысла, как во множестве боевых искусств, а в доведении всего за 10 секунд соперника до состояния беспомощности и невозможности продолжать бой. Приемы силата берут за основу скорость, молниеносность и внезапность. Не запрещается пользоваться уловками и ударами исподтишка.

5

Арнис

У арниса есть еще одно название – эскрима. Это филиппинское боевое искусство, обучающее человека сражаться с нападающим как с оружием, так и без него. В качестве оружия в большинстве случаев выступают боевые посохи (бо), ножи, палки кали. Среди основных приемов арниса можно назвать захваты, очень быстрые удары, блоки и молниеносные контратаки.

6

Хапкидо

Хапкидо – боевое искусство родом из Кореи. В его основе лежат техники управления собственной силой и силой атакующего. Защита построена на перенаправлении натиска нападающего в нужном для обороняющегося направлении и последующей контратаке. Мастер хапкидо может завершить бой за считанные секунды. В дополнение к приемам рукопашного боя в хапкидо учат использовать клюку, шест, палку, меч и нож.

7

Каларияпатту

По предположениям многих исследователей, каларияпатту является самым старым боевым искусством в мире, от которого развились все остальные виды едтиноборств. Согласно легенде, создатель этого стиля – земная инкарнация индуистского бога Вишну – Хранителя Вселенной. Важнейшая практика каларияпатту состоит в нанесении ударов по жизненно важным точкам на теле человека, всего которых насчитывается 108.

8

Ниндзюцу

Японское боевое искусство ниндзюцу – это многоаспектная дисциплина, в которую входит шпионаж, диверсионные методики, выживание и другие составляющие. Философия здесь строится на том, что не имеет смысла вступать в схватку с превосходящими силами противника, если есть возможность незаметно подобраться и нанести один смертельный удар. Ниндзюцу предполагает скрытые и внезапные атаки из засады, методы ошеломления соперника, ведение боя в ограниченных пространствах.

9

Окичито

Окичито – одно из самых уникальных боевых искусств на планете. Его создатели – индейский народ кри, проживающий в Северной Америке. Сочетает в себе элементы боевых стилей Азии, включая удары руками и ногами, броски и захваты, а также искусство владения традиционным оружием индейцев – боевыми дубинами, томагавками и т.д.

10

Каджукенбо

Каджукенбо относится к категории гибридных стилей. Оно возникло на Гавайских островах под влиянием боевых искусств Азии, и стало своеобразным ответом на уличное насилие, процветавшее в Оаху в 1940-х годах. В арсенал приемов этого стиля входят броски, захваты, тейкдауны, методы обезоруживания и огромное количество ударов.

Повторимся, что найти тренера по какому-либо смертельному боевому искусству – задача не из простых. Если вам повезет – это хорошо, если же нет – можно пойти в секцию обычных единоборств и посвятить несколько лет упорным тренировкам. Но помните, что применять полученные знания и навыки нужно с умом, не ввязываясь без необходимости в драку и тем более не калеча соперника.

На этом мы заканчиваем наш курс по самообороне. Надеемся, что у вас в распоряжении теперь есть вся информация, которая поможет вам быть готовым к экстремальным ситуациям психологически, эмоционально и физически. Не забывайте также и о развитии своего мозга и интеллекта, ведь только тогда развитие можно будет считать полноценным. Впрочем, как любит завершать свои передачи из цикла «Следствие вели…» телеведущий Леонид Каневский, – это уже совсем другая история.

Желаем вам успехов и меньше ситуаций, где придется применять навыки самообороны на практике!

Хотите проверить свои знания?

Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу.

Кирилл Ногалес

4brain.ru

приемы самбо видео Смотреть лучшее видео

2 лет назад

Мастер спорта международного класса по самбо, мастер спорта по дзюдо, чемпион Европы, призер чемпионатов…

9 меc назад

19 комбинаций самбо для досрочной победы. Самые реальные приемы Зацеп стопой изнутри и быстрый выход на…

4 меc назад

САМБО — Крутые БРОСКИ и Необычные ПРИЕМЫ. Лучшие моменты из соревнований по самбо. Самбо мотивация 2018 Подпи…

7 лет назад

MyProtein ведущий производитель на рынке спортивных добавок и питания. http://bit.ly/2BwZAtg MyProtein интернет-магазин предл…

1 лет назад

Запрещенные приемы и действия в самбо и боевом самбо. Правила соревнований по самбо (FIAS) https://www.youtube.com/watch?v=a9mt…

2 лет назад

Боевое самбо, лучшие приёмы.

2 лет назад

Все приемы показаны в ознакомительных целях! Помните, превышение пределов необходимой самообороны может…

12 меc назад

Как делать бросок через бедро легко и просто. Правило двух шагов. https://www.youtube.com/watch?v=rh41Fbs11rY&t=166s — бросок через…

6 меc назад

Какие захваты лучше забирать для броска? Как отрабатывать приемы в самбо? Как отрывать захваты — https://goo.gl/m7wp…

1 лет назад

Болевые приемы и броски/Видео архив Ивана Васильчука, ЗМС -самбо/Рекомендую посмотреть и подписаться https://you…

5 лет назад

Посмотрите класно смотриться в деле Потписывайтесь Савтелайки буду вам блогодарен.

2 лет назад

В этом выпуске «Самбо для пацанов» заслуженный мастер спорта по боевому самбо и топовый боец MMA Вячеслав…

2 лет назад

Чернигин Александр Николаевич, заслуженный тренер СССР Другие видео в группе «Уроки самбо для всех» — http://vk.co…

2 лет назад

Предлагаем вашему вниманию прием из личной техники мастера спорта международного класса по самбо и тренер…

2 лет назад

Самые эффективные болевые приемы самбо. Есть ли спасение от захвата борца. Гибкость и дыхательные техники…

smotretvidos.ru

Вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны. Самбо (от «самооборона без оружия») подразделяется на два вида: самбо спортивное и боевое. Спортивное самбо — вид борьбы с большим арсеналом болевых и удушающих приемов, а также бросков, применяемых в стойке и в партере. Боевое самбо (принятое в спецподразделениях МВД и Министерства обороны) помимо приемов борьбы включает ударную технику, работу с оружием, специальную технику: связывание, конвоирование и т.д.

Зародившись в СССР, спортивное самбо со временем получило широкое распространение за пределами страны. Официальной датой рождения самбо считается 1938 год, когда вышел приказ на государственном уровне о развитии «борьбы вольного стиля» (старое название самбо). Регулярно проводятся чемпионаты мира и Европы среди мужчин и женщин.
С 1972 г. проводятся международные соревнования по борьбе самбо. Самбо культивируется в более чем в 70 странах мира.
В 1981 году МОК признал борьбу самбо олимпийским видом спорта, но в программу Олимпиад этот вид борьбы до сих пор ни разу не был включён. Согласно данным Международной любительской федерации борьбы (англ. International federation of associated wrestling styles (FILA), самбо является одним из четырёх основных международных видов соревновательной борьбы среди взрослых, практикуемых на сегодня (остальные три — это Вольная борьба, Греко-римская борьба и Дзюдо).

Фундамент борьбы самбо был заложен еще до революции. В 1914 году три десятка околоточных надзирателей и городовых прошли курс подготовки полицейских, разработанный знаменитым русским борцом Иваном Лебедевым. В 1915 году Лебедев опубликовал книгу «Самозащита и арест». Продолжил дело Лебедева офицер царской армии Спиридонов В.А., позже работавший в органах НКВД. Спиридонов был хорошим знатоком джиу-джитсу, был также знаком с французским боксом (сават) и английским боксом. Вместе с энтузиастами общества «Динамо», объединявшего спортсменов-чекистов, он разработал систему самозащиты, имевшую в своем арсенале приемы из многих видов единоборств. В конце 30-х годов вышли 3 книги Спиридонова с грифом «для служебного пользования», описывающие эту систему.

Параллельно Спиридонову систему самообороны разрабатывал Ощепков В. С.. Ощепков учился в Японии в школе Кодокан и имел 2 дан по дзюдо, полученный им лично от Дзигоро Кано — основателя этого вида единоборств. С 1918 по 1926 год Ощепков был резидентом разведки в Японии и Китае. Там он познакомился с другими видами единоборств, в частности с ушу. Вернувшись в Россию, он задался целью сформировать эффективную систему самозащиты, доступную всем. Он начал, вместе со своими учениками, изучать другие виды борьбы, особенно национальной борьбы различных народов, проживающих на территории СССР. Приемы тщательно отбирались и шлифовались. В результате, в СССР работали два направления развития новой борьбы, по сути дополняя друг друга. После трагического 1937 года, когда ушел из жизни Ощепков, его дело продолжили его ученики (Харлампиев А.А., Галковский Н., Васильев И. и др.).

После Великой Отечественной войны в СССР стал распространяться обычная вольная борьба, и «вольная борьба свободного стиля» стала называться «самбо». Самбо так и развивалось по двум направлениям: спортивное — общедоступное и боевое — закрытое для широких слоев населения.

Исходя из истории развития, самбо является одновременно и спортивной борьбой, и комплексной системой самообороны. Делится на два вида — спортивное и боевое. Спортивное самбо — вид борьбы с большим арсеналом приемов. Боевое самбо включает в себя и ударную технику, технику работы с оружием, различные спец.техники (связывание, конвоирование и т.д.). Схватки проводятся на ковре как в стойке, так и партере. Более подробно на сайтах Всероссийская федерация самбо и Федерация боевого самбо России. Еще следует сказать, что боевое самбо рассекретили только в 1991 году. Но некоторые приемы и направления боевого самбо до сих пор изучают только в спец.подразделениях.

Правила самбо

В соревнованиях по самбо предусмотрено семь возрастных групп:

Группа Мужчины Женщины
Подростки 11-12 лет 11-12 лет
Младший возраст 13-14 лет 13-14 лет
Средний возраст 15-16 лет 15-16 лет
Старший возраст 17-18 лет 17-18 лет
Юниоры 19-20 лет 19-20 лет
Взрослые 19 лет и старше 19 лет и старше
Ветераны 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60 и старше 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60 и старше

В самбо предусмотрено деление по весовым категориям в зависимости от возраста и пола.

Современные правила предусматривают следующий костюм участника: специальные куртки красного или синего цветов, пояс и короткие шорты, а также кроссовки для самбо — борцовки (или самбовки). Кроме того, для участников предусмотрен защитный бандаж для защиты паха (плавки или неметаллическая раковина), а для участниц — бюстгальтер и закрытый купальник. Куртки и пояса для самбо изготавливают из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки длиной до кисти, и шириной, оставляющей просвет до руки не менее 10 см. Полы куртки — не длинные, 15 см ниже пояса. Борцовки представляют из себя изготовленные из мягкой кожи ботинки с мягкой подошвой, без выступающих твёрдых частей (для чего все швы должны быть заделаны внутрь). Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищены покрытыми кожей войлочными прокладками. Шорты изготавливаются из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа, должны быть одноцветными и прикрывать верхнюю треть ноги.

Схватку борцов судит бригада в составе: руководитель ковра, арбитр, боковой судья, судья-секундометрист, технический секретарь и судья-информатор. Действия борцов оценивает нейтральная судейская тройка: руководитель ковра, арбитр и боковой судья. Каждый из них принимает соответствующие решения самостоятельно.

Первым на ковер выходит борец в красной куртке и занимает место в соответствующем углу, затем — борец в синей куртке. После представления соперники сходятся в центре ковра и обмениваются рукопожатиями. Делают шаг назад и по свистку арбитра начинают схватку. Сигнал об окончании поединка — удар гонга.

В спортивном самбо разрешены: броски, зацепы, подсечки, захваты, болевые приемы, удержания и др. атакующие и защитные действия. Борьба ведется в стойке и лежа на ковре (в партере). В течение схватки борцы не имеют права уходить за границу ковра без разрешения арбитра. Спортсмен может, с разрешения арбитра, покинуть ковер для приведения в порядок костюма. Медицинская помощь оказывается на ковре или на краю ковра. На ее оказание отводится в общей сложности не более 3 мин в ходе одной схватки.

Для взрослых и старшего возраста — 5 мин (муж) и 4 мин (жен), для среднего и младшего возрастов — 4 мин (муж и жен), для ветеранов — 4 мин (муж) и 3 мин (жен). Учитывается «чистое время». Если соревнования проходят в один день, то число схваток для одного спортсмена не должно превышать 9, если больше одного дня — 5. Для старшего и младшего возраста допустимый предел — 7 схваток в однодневных соревнованиях и 4 — в многодневных. Время отдыха между схватками должно составлять не менее 10 мин для взрослых и юниоров и не менее 15 мин — для юношей и подростков.

Определение победителя схватки. Технические баллы и квалификационные очки.

Результатом схватки может быть победа одного и поражение другого борца или поражение обоих спортсменов. Победа может быть: чистой, с преимуществом, по баллам, технической, по предупреждению, при снятии противника за пассивность.

Чистая победа присуждается за чистый бросок или болевой прием, приведший к отказу противника продолжать схватку, при явном преимуществе одного из борцов (он набирает 12 и более баллов), при снятии противника со схватки. (Чистым считается бросок без падения атакующего, в результате которого атакуемый, находившийся в положении стоя, падает на спину). При чистой победе победитель получает 4 квалификационных очка.

Если к моменту окончания схватки один из борцов набрал 8–11 баллов, ему присуждается победа с преимуществом. Победитель при этом получает 3,5 квалификационных очка. При наличии у проигравшего набранных в ходе схватки баллов он получает 0,5 очка. Если борец набрал от 1 до 7 баллов, ему присуждается победа по баллам. Победитель получает 3 очка, побежденный — 1 (при наличии баллов).

При равенстве баллов техническая победа присуждается борцу, набравшему больше оценок за технические действия: например, активность. Ему начисляется 3 квалификационных очка, побежденному — 1 очко (при наличии технических баллов). При равенстве «активностей» победа отдается тому из соперников, кто провел больше приемов на 4 и 2 балла. При наличии только «активности» и отсутствии баллов по окончании схватки победа присуждается тому борцу, у кого этих оценок больше, при одинаковом количестве «активностей» – тому, кто получил активность последним. В этом случае победитель получает 2 очка, побежденный — 0.

Если к моменту окончания схватки у обоих борцов нет технических баллов и оценок «активность» и имеется равное число предупреждений, победа присуждается тому, кто получил последнюю оценку за предупреждение, объявленное противнику. За победу предупреждением борец получает 2, а побежденный — 0 очков.

Решением главного судьи борец может быть дисквалифицирован и снят с соревнований с присуждением его противнику чистой победы. Борец может быть снят: при повторной попытке провести запрещенное действие, если он не укладывается в 3 минутный лимит времени, отведенный на оказание медицинской помощи, после двух предупреждений и при необходимости объявить ему третье за уклонение от борьбы. При дисквалификации и снятии с соревнований борца его противник может получить от 2 до 4 очков, – в зависимости от ситуации и решения судейской бригады.

Борец также может быть снят при получении травмы, за неявку на ковер в течение 1,5 мин после вызова на ковер, за грубое поведение по отношению к противнику, судьям, за отказ подать руку сопернику, за проведение некорректного приема, в результате которого соперник получил травму и – по заключению врача – не может продолжать борьбу, за обман судей. При этом спортсмен, снятый с соревнований, получает 0 очков, его противник – 4.

Атакующие действия борца, не принесшие ему чистой победы, оцениваются баллами. Качество и, соответственно, оценка броска зависят от следующих факторов: в каком положении находились до броска атакующий и атакуемый, без падения или с падением проводился бросок, на какую часть тела упал соперник в результате броска.

4 балла присуждаются: за бросок с падением из положения стоя, при котором противник упал на спину, за бросок без падения, при котором противник упал на бок, за удержание в течение 20 сек.

2 балла присуждаются: за бросок с падением из положения стоя, при котором противник упал на бок, за бросок без падения из положения стоя, при котором противник упал на грудь, живот, ягодицы, поясницу или плечо, за бросок без падения, при котором противник, до броска находившийся в положении на коленях, упал на спину, за неоконченное удержание, длившееся более 10 сек, за повторное предупреждение, объявленное сопернику.

1 балл присуждается: за бросок с падением из положения стоя, при котором противник упал на грудь, живот, ягодицы, поясницу или плечо, за бросок с падением, при котором противник до броска находился на коленях, упал на спину, за бросок без падения, при котором противник, находившийся до броска в положении на коленях, упал на бок, за первое предупреждение, объявленное противнику.

Активность присуждается за: неоконченное удержание, длившееся меньше 10 сек (оценивается один раз в схватку), за бросок без падения из положения стоя, при котором противник упал на колено или колени. Удержания, выполненные борцом в ходе схватки, не могут быть оценены более чем в 4 балла. Поэтому при проведении полного удержания набранные ранее баллы или активность за неоконченные удержания аннулируются.

Запрещенные приемы и действия

В спортивном самбо запрещено: бросать противника на голову с захватом на болевой прием, бросать противника, падая на него всем телом, делать удушающие захваты, а также зажимать сопернику рот и нос, препятствуя дыханию, наносить удары, царапаться, кусаться, проводить болевые приемы на позвоночнике, скручивать шею, руками и ногами сжимать голову противника или придавливать ее к ковру, скрещивать ноги на теле противника, упираться руками, ногами, или головой в лицо противника, давить локтями или коленями на любую часть тела противника, делать захваты за пальцы, делать загиб руки за спину и болевые приемы на кисть, выкручивать пятку и делать узлы на стопу противника, делать рычаг колена, сгибая ногу не в плоскости ее естественного сгиба, проводить болевые приемы при борьбе стоя, а также рывком. К запрещенным действиям относят: захват за трусы или за рукав куртки изнутри, за край ковра. Если судья не замечает запрещенного действия или приема одного из борцов, его соперник может подать судье сигнал голосом или жестом.

Техника самбо

По классификации создателя самбо А.Харлампиева, техника этого вида борьбы делится на: технику борьбы стоя, борьбу лежа и переход от борьбы стоя к борьбе лежа, включающий комбинации из бросков и приемов борьбы лежа.

• Техника борьбы стоя. Включает: стойки, захваты (основные, ответные, предварительные и оборонительные), передвижения и обманные движения, броски и комбинации бросков, защиты от бросков и контрброски.
Броски делятся на:
— броски с участием ног – подножки, зацепы, подсечки, подбивы.
— броски с участием корпуса – через тазовый пояс, через спину, через плечевой пояс, через грудь.
— броски с участием рук или выведение из равновесия, захваты ног, броски кувырком, перевороты.

К работе в стойке относится и контроль дистанции. В самбо различают пять дистанций:
— Дистанция вне захвата – самбисты не касаются друг друга и маневрируют, передвигаясь по ковру без захватов.
— Дальняя дистанция – борцы захватывают друг друга за рукава куртки.
— Средняя дистанция – захваты проводятся за куртку и туловище.
— Ближняя дистанция – захваты проводятся за рукав и куртку на спине или за ворот куртки, пояс, ногу противника и т.д.
— Дистанция вплотную – самбисты захватывают друг друга, прижимаясь туловищем.

• Техника борьбы лежа (в партере). В нее входят: заваливания (перевод противника из положения стоя на колене или коленях в положение лежа на спине), перевороты, удержания, болевые приемы на суставы рук и ног, защитные и контрприемы (борец отвечает на атаку соперника своим атакующим действием – броском, захватом и пр.).

ncor.ru

приемы самбо Лучшее видео смотреть онлайн

2 г. назад

Мастер спорта международного класса по самбо, мастер спорта по дзюдо, чемпион Европы, призер чемпионатов…

9 мес. назад

19 комбинаций самбо для досрочной победы. Самые реальные приемы Зацеп стопой изнутри и быстрый выход на…

4 мес. назад

САМБО — Крутые БРОСКИ и Необычные ПРИЕМЫ. Лучшие моменты из соревнований по самбо. Самбо мотивация 2018 Подпи…

1 г. назад

Запрещенные приемы и действия в самбо и боевом самбо. Правила соревнований по самбо (FIAS) https://www.youtube.com/watch?v=a9mt…

7 г. назад

MyProtein ведущий производитель на рынке спортивных добавок и питания. http://bit.ly/2BwZAtg MyProtein интернет-магазин предл…

2 г. назад

Боевое самбо, лучшие приёмы.

2 г. назад

Все приемы показаны в ознакомительных целях! Помните, превышение пределов необходимой самообороны может…

6 мес. назад

Какие захваты лучше забирать для броска? Как отрабатывать приемы в самбо? Как отрывать захваты — https://goo.gl/m7wp…

12 мес. назад

Как делать бросок через бедро легко и просто. Правило двух шагов. https://www.youtube.com/watch?v=rh41Fbs11rY&t=166s — бросок через…

2 г. назад

Чернигин Александр Николаевич, заслуженный тренер СССР Другие видео в группе «Уроки самбо для всех» — http://vk.co…

1 г. назад

Болевые приемы и броски/Видео архив Ивана Васильчука, ЗМС -самбо/Рекомендую посмотреть и подписаться https://you…

2 г. назад

Чернигин Александр Николаевич, заслуженный тренер СССР Другие видео в группе «Уроки самбо для всех» — http://vk.co…

5 г. назад

Посмотрите класно смотриться в деле Потписывайтесь Савтелайки буду вам блогодарен.

2 г. назад

В этом выпуске «Самбо для пацанов» заслуженный мастер спорта по боевому самбо и топовый боец MMA Вячеслав…

2 г. назад

Самые эффективные болевые приемы самбо. Есть ли спасение от захвата борца. Гибкость и дыхательные техники…

2 г. назад

Предлагаем вашему вниманию прием из личной техники мастера спорта международного класса по самбо и тренер…

6 г. назад

Боевое САМБО приемы. Защита от захватов за одежду Тренировки по рукопашному бою с применением техники САМБ…

luchshee-video.ru

Все о единоборствах Самбо | Все о единоборствах

История единоборства САМозащита Без Оружия, более известная всем как самбо, берет свое начало в с 1920-х годов и является продуктом объединения трех систем.

Первой являлась «САМ», основанная на приемах джиу-джитсу. Приемы восточных мастеров были оптимизированы под нужды агентов УгРо Спиридоновым В.А.

Второй системой, вошедшей в боевое искусство самбо, стала разработка НКВД. Это была комбинация из английского и французского боксов, американской борьбы, техник обращения с финским ножом и палкой. Разрабатывал систему Ознобишин Н.Н.

Третья система была разработана В.С. Ощепковым, который овладел боевым искусством дзюдо в токийском «Кодокане». Система была построена на основе дзюдо и дополнена национальными особенностями различных видов борьбы народов союзных республик.

В годы репрессий, в ходе борьбы с классовым врагом, самбо было законодательно определено как борьба вольным стилем. При этом применение оружия и болевых приемов не предусматривалось. Это было спортивное самбо. В боевом же могли применяться удары, болевые приемы и удушение.

Основные принципы самбо

Осмысленность боя подразумевает правильный выбор стратегии и тактики.

Переходы от одного приема к другому, которые более соответствуют ситуации и способствуют победе над противником.

Экономия энергии делает упор не на грубую силу, а на мастерство владения техникой.

Классификация приемов по группам. В результате отпадает надобность изучать приемы, как говорится, на все случаи жизни. Это позволяет импровизировать во время боя.

Анатомический принцип. Боец овладевает знаниями работы мышц и суставов.

В советское время самбо все сильнее разделялось на боевое и

спортивное. Основной упор пропаганды был на спортивное направление. Боевое же самбо было не особо распространено. Ему уделяли внимание лишь в силовых органах и органах разведки. Много было споров и об использовании в самбо различных приемов из других боевых искусств. Все зависело от поставленной задачи и степени угрожающей опасности.

В результате политических и прочих действий боевое самбо долгое время оставалось в подполье, и было время, когда оно находилось даже на грани исчезновения. Но ему все же удалось одолеть политическую машину советского союза. В настоящее время интерес к боевому самбо вновь возрождается

Приемы самбо

Изначально в приемы защиты было включено такие группы действий:

— дожимы кистей и стоп, головы;

— использование рычагов лежа и в стойке;

— выворачивание головы, рук и ног;

— выведение из равновесия;

— болевые приемы и удушение;

— различные виды ударов;

— комбинирование приемов.

Спортивное самбо было лишено вывертов, нажатий и ударов, но все же является пригодным в целях самообороны.

Правила современного спортивного самбо

В спортивном самбо предусматривается разделение по весовым категориям, а также по полу и возрасту. Победитель выявляется по бальной системе, которые присуждаются за удержания и броски. Время поединка длится от 3 до 5 минут. Учитывается только чистое время. Используются болевые приемы, удержания и броски.

Досрочная победа возможна в следующих случаях:

— проведение болевого приема, который вынудит соперника сдаться;

— бросок оппонента на спину, при этом необходимо остаться в стойке;

— достижение разницы по очкам в 12 баллов.

Правила также регламентируют следующий вид одежды – короткие шорты, пояс и специальные куртки, борцовки. Цвета используются синий и красный. Красный цвет присуждается тому из соперников, которого первым объявили к выходу.

zp8497586rq

martialsport.ru

Урок 5. Крав-мага, самбо и другие виды единоборств для самозащиты

Завершающий урок нашего курса посвящен обзору единоборств. Два из них (крав-мага и самбо, как одни из самых популярных среди специалистов по самообороне) будут рассмотрены более подробно, а остальным мы дадим лишь краткую описательную характеристику.

 

Содержание:

Крав-мага: краткая история

Крав-мага представляет собой израильскую методику самообороны. Однако появилась она не в Израиле, а в Чехословакии. В 30-х годах 20 века специалист по боевым искусствам Ими Лихтенфельд разработал собственную систему рукопашного боя с целью защиты он нацистов членов еврейской общины Братиславы.

Немногим позже он осел в Палестине, где начал обучать крав-мага в Хагане. В 1948 году методике стали обучать израильских солдат – армии, пограничных войск, контрразведки и других спецподразделений. Затем система была адаптирована для гражданского населения.

В других странах крав-мага стали преподавать лишь в 80-х годах. Изначально специалисты появились в США, а в Россию методика пришла после распада СССР. Сегодня ее основы дают во многих городах нашей страны. Несмотря на то, что крав-мага не является боевым искусством, в ней есть своя иерархия поясов. Проводятся спарринги и чемпионаты местного уровня.

Крав-мага: принципы

Первым и наиболее важным принципом крав-мага является «Точка угрозы». Это то оружие или действие неприятеля, которое угрожает вашей жизни, например, кулак, летящий в лицо, нож возле ребер или рука на горле. Начинать любой прием необходимо с устранения «точки угрозы». Задача состоит в том, чтобы выжить, причем бегство от уголовника на улице тоже считается победой, если вам удалось скрыться.

Второй принцип – это «Отдача» или «Рекойлинг». После нанесения любого удара бьющая конечность должна вернуться в исходную позицию максимально быстро. Но основная суть не в том, чтобы ударить быстро и хлестко, а в том, чтобы следовать правилу: не ввязываться в долгую схватку ни под каким предлогом. Вся тактика крав-мага обусловлена двумя предпосылками:

  • Первая предпосылка: противник не один
  • Вторая предпосылка: противник вооружен

Согласно первой, не нужно тратить на одного соперника более 2-3 секунд. Даже самая эффективная и мощная комбинация, занимающая более 3 секунд, может завершиться ударом вам в затылок от незамеченного изначально подельника нападающего. Согласно второй, на любой удар нужно реагировать, словно это удар оружием, ведь никто не станет рассказывать вам, что он планирует, например, ударить вас ножом после того как ударит рукой и т.д.

Третий принцип – «Простота». Имеется в виду, что все, что сложнее табуретки, в бою неэффективно. На простейшее движение атаки нельзя отвечать несколькими сложными движениями защиты или хитро перемещаться. Время играет огромную роль. По этой причине против удара (не важно, чем он наносится) всегда используется одна из трех защит – внутренняя, внешняя или скользящая.

В крав-мага не так много приемов, но любой из них разработан так, чтобы оказать максимальное поражающее воздействие на соперника, вне зависимости от того, насколько он выше, тяжелее, мощнее или сильнее вас физически, а также вне зависимости от того, стоите вы, сидите или лежите.

Четвертым принципом является «Инстинктивность действий». К примеру, если на удар в лицо вы инстинктивно отмахиваетесь рукой, следует превратить это движение в блок. Можно построить эффективный прием самозащиты на уже имеющемся рефлекторном движении, довести его до ума и усовершенствовать.

Пятый принцип – это «Одновременность атаки и контратаки». Учитывая то, что нападающий будет стремиться бить быстро и часто, если вы не суперпрофессионал, долго парировать атаки у вас не получится. Исходя из этого, необходимо начать бить злоумышленника самому. Время между блоком и ударом нужно приравнять к нулю, чтобы у оппонента просто не было возможности атаковать повторно.

Если, например, первое движение специалист по крав-мага может сделать в любом направлении, второе всегда будет вперед. Постоянно уходя в защиту, бой не выиграть, и начать атаковать следует как можно быстрее. Натиск агрессора должен быть сломлен вашим – еще более мощным натиском.

Шестой принцип крав-мага гласит, что нужно быть прочным по хрупкому, а твердым – по мягкому. Говоря проще, нужно атаковать уязвимые точки соперника. К примеру, намного проще ударить ребром кисти в кадык, чем пытаться провести болевой прием.

И седьмой принцип говорит о том, что нужно использовать все, что есть под рукой. Камень, песок, ключи, ремень, табуретка – если есть угроза жизни, для самообороны подойдет все, что угодно. Но, конечно же, обучение крав-мага начинается именно с работы руками, т.к. при нападении важнее всего быстро отреагировать, а уже потом думать, что взять в руки.

Что касается военной системы крав-мага, то в ней учат защитным действиям с винтовкой; в полицейской – с дубинкой и пистолетом. Методика легко адаптируется под специфику профессиональной деятельности. Именно в этом состоят преимущества системы – она может изменяться и подстраиваться под конкретного человека, в то время как большинство классических боевых искусств требуют того, чтобы человек подстраивался под них.

Профессионально занимаясь крав-мага, вы сможете пройти самые разные уроки самообороны и выработать рефлексы боя без оружия, научитесь использовать для защиты любые подручные средства и станете очень опасным соперником для любого, кто покусится на ваше благополучие.

Далее мы переходим к самбо. С учетом более богатого арсенала действий, а также того, что самбо официально признано боевым искусством, о нем мы расскажем чуть детальнее.

Самбо: краткая история

Термин «самбо» возник от аббревиатуры «сам-б-о», означающей «самооборона без оружия». Самбо появилось еще во времена Советов и представляет собой некий синтез разных боевых искусств, таких как грузинская борьба и дзюдо. Основателями являются А. А. Харлампиев (исследователь боевых искусств СССР и мастер спорта СССР), В. С. Ощепков (родоначальник советского дзюдо) и В. А. Спиридонов (специалист по бразильскому джиу-джитсу).

Официальная дата появления самбо – 16 ноября 1938 года. Тогда вышел приказ №633 о развитии борьбы вольного стиля (так тогда называлось самбо). С этого момента по всему Союзу стали открывать спортивные секции. Сегодняшнее название – «самбо» – боевое искусство получило в 1949 году. Кстати, достаточно долго на обучение самбо было ограничение, т.к. разрабатывалось оно для сотрудников силовых структур.

С 1972 года начали проводиться международные спортивные состязания по самбо, а в 1981 году оно стало олимпийским видом спорта. С 90-х годов в силу обстоятельств в стране самбо стало еще популярнее среди всех слоев и структур населения. Сегодня этому боевому искусству учрежден Кубок Президента РФ, а спортшколы открыты почти в каждом городе.

Самбо: боевые приемы

Среди боевых приемов самбо есть удары, броски и опасные захваты, приемы применения подручных средств и воздействия на уязвимые места нападающего. Многообразие ударов представляют:

  • Удары руками (и защита от них)
  • Удары ногами (и защита от них)
  • Удушающие захваты (и защита от них)
  • Защита от захватов и обхватов
  • Удары палкой (и защита от них)
  • Удары ножом (и защита от них)
  • Удары пистолетом (и защита от них)
  • Удары саперной лопаткой (и защита от них)
  • Штыковой бой (атака и защита)
  • Защита от ударов тяжелыми предметами
  • Использование окружающей обстановки
  • Применение подручных средств
  • Выручка и взаимопомощь
  • Защита от нападения группы злоумышленников
  • Защита от нападения лежа
  • Задержание и сопровождение
  • Осмотр задержанного
  • Тактика группового боя
  • Связывание

Помимо боевых приемов, в арсенале самбо есть специальные. К ним относятся смещение и разрыв позвоночного столба, опасные броски, приемы сжимания и надавливания, приемы снятия часового.

Техника борьбы стоя включает в себя:

  • Стойки, дистанции, подготовки к захватам, захваты, передвижения и обманные действия
  • Методы подготовки к броскам, исходные положения для бросков и подходы к броскам
  • Прорывы оборонительных захватов
  • Броски, ответные броски и их комбинации (и защита от них)
  • Страховка и самостраховка

Также существует пять дистанций: вне захвата, дальняя, средняя, ближняя и вплотную. Захваты подразделяются на основные, ответные, предварительные и оборонительные. Броски делятся на броски ногами, подножки, зацепы, подбивы, подсечки, подсады, броски туловищем, броски через бедро, «мельницы», броски через спину и через грудь, броски руками (рывками за рукава, за ногу, за две ноги), броски кувырком, перевороты.

Техника борьбы лежа включает в себя:

  • Исходные положения и вспомогательные действия
  • Прорывы оборонительных захватов
  • Болевые приемы
  • Удержания
  • Переворачивания
  • Заваливания
  • Комбинации приемов (и защита от них)

Среди болевых приемов имеются приемы на суставы рук, выкручивания рук, рычаги плеча, ущемления бицепса, приемы на кисть, приемы на суставы ног. Большое разнообразие переходов от борьбы стоя к борьбе лежа и наоборот.

В реальной жизни приемы самообороны самбо (конечно же, отработанные и доведенные до автоматизма) превращают обычного человека в настоящую боевую машину – бойца, способного отразить практически любую атаку и обезвредить любого противника. Профессиональные секции по самбо, как мы и сказали, есть, наверное, в каждом большом городе России. Но для полного овладения этим боевым искусством могут потребоваться годы.

Кроме крав-мага и самбо существует, конечно же, огромное количество и других боевых видов спорта. Многие из них тоже очень популярны и востребованы. Далее мы приведем небольшие обзоры большинства из них.

Лучшие боевые искусства

Любое из этих единоборств эффективно для самообороны. Овладеть ими при должном усердии и систематических тренировках может любой. Сегодня можно найти немало самоучителей, но лучше все-таки заниматься в группе или индивидуально с профессиональным тренером в секции.

1

Бокс

Бокс – один из древнейших видов спорта, известный еще со времен Древней Греции и Древнего Рима. С течением времени он не просто не потерял своей актуальности, но и значительно обогатил свою технику и адаптировался под современное общество. Сегодня бокс очень популярен по всему миру, по нему проходит огромное количество чемпионатов и других состязаний. Система бокса включает в себя достаточно много серьезных ударов, как и следует полагать, руками: прямые и боковые удары, апперкоты и т.д. Отдельное место занимает техника защиты и передвижений. Профессиональный боксер способен в считанные секунды обезвредить одного и нескольких нападающих. Из-за своей эффективности снискал славу смертельно опасного боевого искусства.

2

Джиу-джитсу

Японское боевое искусство, известное так же как дзюдзцзю или «Искусство мягкости». Один из самых эффективных методов ведения боя в мире. Применяет агрессию и импульс атакующего против него же. Основой являются контратаки, самооборона, перехваты ударов, защитные действия. Главный принцип гласит, что не следует идти на прямое противостояние для победы. Важно не сопротивляться, а поддаваться натиску соперника, перенаправляя его действия в нужное русло. Боевые приемы основаны на знаниях психофизиологии, физиологии и анатомии, а также на доведенной до автоматизма технике, продуманной тактике и стратегии боя. Главная задача джиу-джитсу – максимально быстро обезвредить нападающего или группу нападающих, применяя для этого любые имеющиеся в арсенале средства.

3

Бразильское джиу-джитсу

Японско-бразильское боевое искусство, нередко просто называемое джиу-джитсу или «Человеческими шахматами». Боец учится применять рычаги и грамотное распределение веса тела для победы более сильных противников. Под рычагом имеется в виду изоляция какой-либо конечности нападающего и движение сустава вне обычного диапазона движения. В арсенале имеется множество приемов давления на конечности, удушения, приемы воздействия на болевые точки. Также есть масса приемов классического джиу-джитсу, броски, захваты, удары и, конечно, защитные действия и движения.

4

Муай Тай

Боевое искусство Таиланда – знаменитый тайский бокс или «Искусство восьми конечностей». Удары в этом виде спорта наносятся кулаками, локтями, коленями и голенями. Профессиональные бойцы муай тай умеют использовать все свои конечности в качестве оружия. Если говорить образно, руки превращаются в сабли и кинжалы, локти – в молоты и булавы, колени – в топоры, а предплечья и голени служат доспехами для защиты. Ударов в тайском боксе очень много, и все они способны моментально лишить нападающего возможности действовать. Также в арсенале традиционного муай-тай присутствуют скручивания, удары в прыжке, множество защитных и контратакующих действий.

5

Вин Чун

Боевое искусство из Китая, называемое также винг тсун или «Поющая весна». Именно вин чун посвятил свою жизнь известный на весь мир Брюс Ли. В основу этого единоборства, как и в основу многих техник ушу, положена техника «чи-сао», означающая «липкие руки». Изучая ее, боец все время находится своими руками в контакте с нападающим, чтобы иметь возможность чувствовать его и не давать атаковать. Бои ведутся на короткой дистанции. Огромный арсенал перемещений, ударов и защитных приемов. Истинные мастера вин чун умеют атаковать и обороняться одновременно; их совершенно нельзя застать врасплох.

6

Айкидо

Японское боевое искусство, известное как «Путь гармонии духа». Очень эффективно, но и крайне сложно, и овладеть им в краткие сроки невозможно. Будучи в некоторой степени производной от джиу-джитсу, айкидо делает акцент на слиянии с атакой нападающего, перенаправляет его энергию для совершения броска или захвата. Профессионалы айкидо применяют агрессию и инерцию соперника для выведения его из строя и снижения эффективности его атак до нуля. Несмотря на то, что айкидо учит человека спокойствию, миру и гармонии, оно признано одним из самых опасных единоборств, а его арсенал включает в себя сотни всевозможных приемов нападения и защиты.

7

Тхэквондо

Боевое искусство родом из Кореи, часто называемое таэквон, таэквондо и «Пусть кисти и кулака». Быстрые и мощные удары ногами делают тхэквондо одним из самых действенных боевых видов спорта. Однако основное его преимущество состоит не только в том, что всего один удар может вывести нападающего из строя, а в том, что можно эффективно противостоять нескольким агрессорам сразу. Кстати, таэквондо является одним из немногих боевых искусств, ставших олимпийскими видами спорта. Но в реальной жизни оно легко способно привести к летальному исходу и самым серьезным травмам.

8

Спортивный рукопашный бой

Спортивный рукопашный бой, разработанный в нашей стране, пусть и не является полноценным рукопашным боем (в отличие от армейского), но все же очень эффективен в качестве средства самообороны. В соревнованиях нельзя бить головой, локтями и коленями, а также атаковать в партере. Однако спортивный рукопашный бой все же имеет множество мощных техник. Интересно и то, что овладеть им в относительно короткие сроки может даже новичок. Если у вас есть желание научиться результативной самозащите как можно быстрее, этот вид единоборств вполне вам подойдет.

9

Армейский рукопашный бой

Еще одно единоборство, родившееся на просторах нашей страны. Чаще его называют просто АРБ. Среди его преимуществ можно выделить широчайший арсенал техник, по своему многообразию превосходящий даже арсенал самбо. В АРБ допускаются удары коленями, локтями и головой, добивание лежачего противника. В специализированных школах обучение зачастую проходит в защитном снаряжении, по причине чего в реальных условиях бойцы могут допускать ошибки, т.к. привыкли к защите. Но эти проблемы легко решают полноконтактные спарринги, а также тренировки по боксу.

10

Миксфайт

Смешанные единоборства или, как их еще называют, – MMA (от англ. Mixed Martial Arts) и вале-тудо. Очень популярны в США, но и по всему миру поклонников миксфайта насчитывается десятки тысяч. Вид единоборств, включающий в себя элементы самых разных стилей, в том числе борьбы, дзюдо, самбо, бокса, муай тай, карате, сумо, грэпплинга и т.д. В арсенале приемов MMA есть удары руками, ногами, коленями и локтями, опрокидывания, завалы и броски, удушающие и болевые приемы. Сегодня школы по смешанным единоборствам есть в большинстве крупных городов страны, руководителями которых являются профессиональные спортсмены и чемпионы.

11

Панкратион

Истоки панкратиона уходят к временам Древней Греции, а создателями этого вида единоборств многие считают Геракла и Тесея. Признан олимпийским видом спорта и относится к числу видов MMA. Основу составляют удары руками и ногами и вольная борьба. Однако спортсмены применяют также элементы кикбоксинга, бокса, восточных боевых искусств, дзюдо, самбо, греко-римской борьбы и т.д. На сегодняшний день по всему миру функционирует свыше 200 федераций. Одними из лучших школ панкратиона признаны школы России, Бразилии, США, Азии и Европы.

По большому счету, приведенных видов единоборств вполне хватает для совершения осознанного выбора. Все они широко распространены, очень эффективны и могут вооружить человека огромным количеством приемов самообороны. При необходимости они также могут стать настоящим смертельным оружием, хотя, и не рассчитаны на это изначально.

Но, одновременно с этим, существуют и такие стили ведения боя, которые сразу создавались для причинения максимального вереда противнику, нанесения серьезнейших травм и увечий и лишения жизни. Для общего развития мы решили вкратце сказать и о таких боевых искусствах.

Смертельные боевые искусства

Все, описанные ниже, боевые искусства можно смело назвать экзотическими. Спортивных школ и секций, где можно ими овладеть, как таковых не существует. Большинству из них преподают лишь в индивидуальном порядке мастера, получившие свои знания от предков, а некоторые вообще запрещены законом. Найти тренера очень сложно, но если вам это удастся, вы можете быть уверены, что отныне в ваших руках будет уникальный инструмент самозащиты, аналогов которому не найти во всем мире.

1

Бокатор

Древнейшее боевое искусство Азии, появившееся примерно 1700 лет назад в Кхмерской империи. По своей технике бокатор напоминает муай тай, и включает в себя более 10 тысяч самых разных ударов и приемов. Одно из самых сложных единоборств в мире.

2

Баком

Это боевое искусство появилось во второй половине 20 века в столице Перу – городе Лиме. Основателем считается бывший морской пехотинец Роберто Пуч Безада. Стиль очень опасен, т.к. изначально предназначался для выживания в трущобах городов. Техника основывается на молниеносных захватах, удушениях, переломах конечностей и ударах по жизненно важным точкам противника.

3

Дамбе

Данное боевое искусство зародилось среди народности хауса, проживающей в Северной Африке. Основу дамбе составляют принципы древнеегипетского бокса, а отличается оно наличием более жестоких атрибутов. К примеру, перед поединком бойцы дамбе оборачивают кулаки в жесткие шнуры, а ведущую ногу обматывают цепью. В некоторых случаях цепь снабжается частями зазубренного металла.

4

Силат

Национальное боевое искусство жителей Малайского архипелага. На берегах Суматры о нем известно еще с 7 века. Главная цель силата – это не поиск духовного смысла, как во множестве боевых искусств, а в доведении всего за 10 секунд соперника до состояния беспомощности и невозможности продолжать бой. Приемы силата берут за основу скорость, молниеносность и внезапность. Не запрещается пользоваться уловками и ударами исподтишка.

5

Арнис

У арниса есть еще одно название – эскрима. Это филиппинское боевое искусство, обучающее человека сражаться с нападающим как с оружием, так и без него. В качестве оружия в большинстве случаев выступают боевые посохи (бо), ножи, палки кали. Среди основных приемов арниса можно назвать захваты, очень быстрые удары, блоки и молниеносные контратаки.

6

Хапкидо

Хапкидо – боевое искусство родом из Кореи. В его основе лежат техники управления собственной силой и силой атакующего. Защита построена на перенаправлении натиска нападающего в нужном для обороняющегося направлении и последующей контратаке. Мастер хапкидо может завершить бой за считанные секунды. В дополнение к приемам рукопашного боя в хапкидо учат использовать клюку, шест, палку, меч и нож.

7

Каларияпатту

По предположениям многих исследователей, каларияпатту является самым старым боевым искусством в мире, от которого развились все остальные виды едтиноборств. Согласно легенде, создатель этого стиля – земная инкарнация индуистского бога Вишну – Хранителя Вселенной. Важнейшая практика каларияпатту состоит в нанесении ударов по жизненно важным точкам на теле человека, всего которых насчитывается 108.

8

Ниндзюцу

Японское боевое искусство ниндзюцу – это многоаспектная дисциплина, в которую входит шпионаж, диверсионные методики, выживание и другие составляющие. Философия здесь строится на том, что не имеет смысла вступать в схватку с превосходящими силами противника, если есть возможность незаметно подобраться и нанести один смертельный удар. Ниндзюцу предполагает скрытые и внезапные атаки из засады, методы ошеломления соперника, ведение боя в ограниченных пространствах.

9

Окичито

Окичито – одно из самых уникальных боевых искусств на планете. Его создатели – индейский народ кри, проживающий в Северной Америке. Сочетает в себе элементы боевых стилей Азии, включая удары руками и ногами, броски и захваты, а также искусство владения традиционным оружием индейцев – боевыми дубинами, томагавками и т.д.

10

Каджукенбо

Каджукенбо относится к категории гибридных стилей. Оно возникло на Гавайских островах под влиянием боевых искусств Азии, и стало своеобразным ответом на уличное насилие, процветавшее в Оаху в 1940-х годах. В арсенал приемов этого стиля входят броски, захваты, тейкдауны, методы обезоруживания и огромное количество ударов.

Повторимся, что найти тренера по какому-либо смертельному боевому искусству – задача не из простых. Если вам повезет – это хорошо, если же нет – можно пойти в секцию обычных единоборств и посвятить несколько лет упорным тренировкам. Но помните, что применять полученные знания и навыки нужно с умом, не ввязываясь без необходимости в драку и тем более не калеча соперника.

На этом мы заканчиваем наш курс по самообороне. Надеемся, что у вас в распоряжении теперь есть вся информация, которая поможет вам быть готовым к экстремальным ситуациям психологически, эмоционально и физически. Не забывайте также и о развитии своего мозга и интеллекта, ведь только тогда развитие можно будет считать полноценным. Впрочем, как любит завершать свои передачи из цикла «Следствие вели…» телеведущий Леонид Каневский, – это уже совсем другая история.

Желаем вам успехов и меньше ситуаций, где придется применять навыки самообороны на практике!

Хотите проверить свои знания?

Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу.

Кирилл Ногалес

броски, уроки для начинающих, видео обучающие, боевое, спортивное, спарринг, техника и самоучитель

Искусство защитить себя без применения оружия, в котором приемы для начинающих можно освоить и детям, и взрослым почтенного возраста – так характеризуется вид спортивно-прикладного единоборства с сокращенным названием самбо (самозащита без оружия).

«Рожденное» в СССР, самбо позаимствовало элементы техники дзюдо и традиционных народных видов борьбы (более 15 –ти стилей) и в 1966г. Было официально признано на международной арене.

Весомый аргумент «за» самбо — его популярность. Только в России насчитывается более 400 тыс. занимающихся. Желание влиться в когорту самбистов могут остановить только медицинские противопоказания. Ни возраст, ни стартовые физические кондиции, не являются преградой.

Научиться основам спортивного или боевого самбо можно в спортивных секциях, на курсах, или методом индивидуальных тренировок под руководством инструктора. Помимо приобретения специальных навыков, такие занятия помогут развить силу, выносливость, ловкость, быстроту, координацию – основные качества общефизической подготовки.

Арсенал приемов самбо настолько велик, что квалифицированные борцы – самбисты представляют грозную силу в соревнованиях по смешанным единоборствам и в боях без правил (ММА).

Задача начинающих любителей – освоение и совершенствование базовой техники. Известная спортивная аксиома гласит: «чем лучше ты умеешь выполнять простые приемы, тем выше твое мастерство».

Компоненты тренировочного процесса

Разминка

Тренировка в любом виде спорта обязательно начинается с разминки.

Цель – подготовить мышцы и суставы к выполнению тренировочных нагрузок.

Комплекс разминочных упражнений включает различные виды наклонов, вращений, приседаний, прыжков, выполняющихся на месте и в ходе пробежек.

Акробатика

Специфика самбо делает акробатическую подготовку неотъемлемой частью для освоения техники. Выполняются всевозможные кувырки, стойка на кистях, хождение в стойке, прыжки из положения на корточках и др.

Приемы «самостраховки»

Заповедь борца – «не научившись правильно падать, не научишься бросать». Спортсмены обучаются технике падений вперед и назад в парных упражнениях.

Задача – научиться группироваться и гасить силу удара при падении. Руки и ноги играют роль амортизаторов в движении «перекат» телом или «хлопок» прямыми руками.

Партнеры страхуют друг друга, поддерживая при приземлении за верх одежды.

Отработка технических приемов и действий ( атакующих, защитных, комбинационных)

Основная часть занятия. Борцы оттачивают технику изученных приемов в парах и добавляют по 1-2 новых упражнения. Тренер дает установку на каждое конкретное действие, работа над которым длится от 10-до 15 мин.

При обучении новым техническим действиям, движения отрабатываются поэлементно, начиная со статических позиций. Освоив структуру, борцы переходят к отработке приема в целом, в динамике. Совершенствуется техника в спаррингах (по заданию тренера и вольных).

Упражнения на развитие силы

Разбившись на пары, борцы выполняют несколько видов заданий на силу. Ходьба на руках, при поддержке партнером ног за лодыжки; ходьба, приседания, повороты с напарником на плечах и др.

Рекомендации новичкам:

  • не пейте во время тренировки;
  • стригите ногти коротко;
  • не начинайте разучивать новый прием, пока не освоили разучиваемый;
  • не бойтесь переспросить у тренера или опытного партнера, если возникли вопросы;
  • не допускайте состояния «перетренированности»;
  • соблюдайте режим отдыха (сон не менее 8 часов) и здорового питания.

Основные технические приемы в классическом спортивном самбо

К техническим действиям в самбо относятся стойки, передвижения, подготовка и выполнение захватов, ложные движения, броски и их комбинации, защитные действия и ответные броски, борьба лежа, самостраховка.

Броски за счет ног:

  1. Подножки (передние, задние, боковые).
  2. Зацепы (варианты «обвив» и «двойной зацеп).
  3. Подбивы ( «ножницы» — двойной подбив, подхват, отхват).
  4. Подсечки из стойки и с падением (передние, задние, боковые, изнутри).
  5. Подсады, в т.ч. бросок через голову.

Броски за счет туловища (через себя):

  1. Через бедро.
  2. «Мельница».
  3. Через спину.
  4. Через грудь.

Броски за счет рук:

  1. Рывком за рукава.
  2. Рывком за ногу.  
  3. Рывком за две ноги.
  4. Кувырком.
  5. Переворотами.

Болевые приемы:

  1. «Рычаг локтя» — перегиб локтевого сустава.
  2. «Узел» — рука выкручивается наружу.
  3. «Обратный узел» — рука выкручивается внутрь.
  4. «Ущемление» двуглавой мышцы плеча (бицепса).
  5. «Рычаг колена» — перегиб коленного сустава.
  6. «Ущемление» мышц задней поверхности голени и ахиллесова сухожилия.

Самые эффективные приемы реального боя собраны в боевом самбо. До 1991г., этот вид изучали только сотрудники МВД (полиции и спецподразделений). Набор «инструментов» в боевом самбо включает, кроме всего спектра классического самбо, удары руками, локтями, ногами, удушающие приемы. Смотреть самоучитель по боевому самбо в видео уроках можно на сайте sport-lessons.com в разделе Самбо.

Обучение по фильмам, картинкам и фото, рассматривается как вспомогательное средство тренировки. В домашних условиях, используя только методы наглядности и аутогенной тренировки, самбо не овладеть.

С техникой выполнения лучших приемов классики можно ознакомиться, посмотрев видео уроков школы Гончарова:

Если бы ММА появились 80 лет назад, то назывались бы самбо

80 лет назад в СССР зародилось самбо и его «боевое» направление — вид единоборств, максимально приближенный к ММА. «Матч ТВ» собрал воедино все, что вы хотели знать о национальном достоянии России.

80 лет назад в СССР зародилось самбо и его «боевое» направление — вид единоборств, максимально приближенный к ММА. «Матч ТВ» собрал воедино все, что вы хотели знать о национальном достоянии России.

«If sambo was easy, it would be called jiu jitsu». В январе 2013 года эта фраза открыла англоязычный «цитатник» Хабиба Нурмагомедова. Говорят, после церемонии взвешивания UFC on FX 7 статистика поисковых запросов Google по слову «sambo» резко возросла. А после самого турнира, на котором Хабиб брутально избил черного пояса по бразильскому джиу-джитсу Тьягу Тавареса, секции БЖЖ стали пустеть. Потому что, если бы ММА появились 80 лет назад, то назывались бы самбо.

Царская разведка и «силовики» большевистской России

Официальной датой рождения «САМозащиты Без Оружия» принято считать 16 ноября 1938 года. Но работа по его созданию началась еще в 20-х годах прошлого столетия. Оно изначально было разделено на два направления. Первое должно было стать системой воспитания юношей молодого Советского государства, а второе — эффективным средством подготовки сотрудников силовых структур. Сегодня эти направления известны как спортивное и боевое самбо.

Отцами-основателями можно с равным правом назвать трех человек. Под номером один идет Виктор Спиридонов. В 1905 году он в составе разведывательной группы участвовал в русско-японской войне. Вернувшись с фронта, Спиридонов увлекся джиу-джитсу (не путать с произошедшим от него бразильским джиу-джитсу). А в 1923 году, уже будучи одним из учредителей Пролетарского спортивного общества «Динамо», организовал в Москве секцию «нападения и защиты».

Василий Ощепков / Фото: © РИА Новости

Второй — Василий Ощепков. Как и Спиридонов, он тоже связан с Японией. Только гораздо более тесно. Оставшись полным сиротой еще в детском возрасте, живший на Сахалине Ощепков попал в поле зрения царской разведки. Его направили на японский остров Хонсю, где он с сентября 1907 года обучался в духовной семинарии при Токийской православной миссии. Там же он начал практиковать дзюдо. Спустя 4 года Ощепков был принят в легендарный институт Кодокан, основанный создателем этого вида единоборств Дзигоро Кано. В 1913 году русский студент получил первый дан, а в 1917-м — стал третьим европейцем, заслужившим второй дан по дзюдо.

В 1936 году Ощепков был преподавателем Государственного центрального института физической культуры. Одним из его студентов на отделении дзюдо был Анатолий Харлампиев — третий человек в списке основателей самбо. Именно ему принадлежит идея создания «боевого» направления нового вида единоборств. В 1983 году о Харлампиеве снимут фильм «Непобедимый» с Андреем Ростоцким в главной роли. По сюжету герой приезжает в Среднюю Азию, где изучает тюркскую борьбу кураш. Это лишь малая часть национальных бойцовских традиций, вложенных Спиридоновым, Ощепковым и Харлампиевым в самбо.

Помимо кураша, в нем присутствуют черты кулачного боя, русской, грузинской, армянской, финско-французской, вольно-американской, английской борьбы ланкаширского и кемберлендского стилей, швейцарской, а также японского дзюдо, сумо и других видов единоборств. 16 ноября 1938 года Всесоюзный комитет по физической культуре и спорту издал Приказ № 633 «О развитии борьбы вольного стиля (самбо)». Ощепков, к сожалению, этого дня не дождался. В ночь с 1 на 2 октября 1937 года он был арестован и спустя 8 дней скончался в камере Бутырской тюрьмы…

Отличие от дзюдо

Фото: © globallookpress.com

Один из главных вопросов, который интересует всех, кто слышал о самбо, но глубоко в тему не углублялся. Действительно, российская борьба произошла от дзюдо. И имеет с ним очень много общих черт. Но различий также хватает. Как уже упоминалось выше, основателем дзюдо считается Дзигоро Кано. Вы наверняка его видели. Черно-белая фотография мастера украшает практически все залы, в которых следуют «Мягкому пути» (именно так с японского переводится дзюдо), а также присутствует в альбомах большинства групп о единоборствах в соцсетях.

Дзюдо почти на сто лет старше самбо и является гораздо более традиционным видом. Этим объясняется самое явное отличие. В дзюдо поединок проходит на классическом четырехугольном татами, а спортсмены облачены в не менее классические японские кимоно. Соревнования по самбо проходят на круглых борцовских коврах. В качестве экипировки используются куртка-самбовка и короткие шорты. Также спортсмены надевают специальную обувь. В дзюдо, напомним, борются босиком.

Что касается правил, то в дзюдо не применяются болевые приемы на ноги. В самбо они, напротив, являются чуть ли не главной «фишкой». Особенно стоит отметить ущемление ахиллова сухожилия. Этим, к слову, можно объяснить более низкую стойку самбистов. Основа дзюдо — это амплитудные броски и удушающие приемы. Последние по-японски называются симэ вадза и делятся на два типа: дыхательное удушение (когда блокируется гортань) и «кровяное» удушение (когда давление приходится на сонные артерии противника).

Абе Х. vs Виеру Д. / Фото: Дмитрий Челяпин

В спортивном самбо удушающих нет. Несколько лет назад их вроде бы хотели ввести. Но вопрос так и остался в подвешенном состоянии. Отметим также, что в боевом самбо удушающие приемы разрешены.

Достижения сборных СССР и России

В отличие от дзюдо, самбо пока не вошло в олимпийскую семью. Самый явный шанс для российской национальной борьбы был упущен в 1980 году, когда СССР мог заявить его на правах государства-хозяина Игр. Правда, большинство экспертов эту версию не поддерживают. По их мнению, основной причиной «изоляции» самбо является узкий круг стран, претендующих на медали. Также стоит отметить выход самбо из Международной федерации борьбы с последующим учреждением своей отдельной федерации.

Крупнейшим турниром по этому виду единоборств является чемпионат мира. Первый состоялся в 1973 году в Тегеране. В нем приняли участие 69 спортсменов из 12 стран. Сборная СССР взяла 9 из 10 возможных золотых медалей. Единственным, кому удалось отнять у нас победу, оказался монгол Тжаранг. В финальной схватке в категории до 62 кг он превзошел Николая Козицкого. Возможно именно поэтому следующий чемпионат мира спустя год приняла именно Монголия. Он оказался самым «бедным» на страны-участницы. Их было всего 5: СССР, Монголия, Болгария, Испания и Япония. Советские спортсмены взяли 8 из 10 золотых медалей. Остальные две остались в Улан-Баторе.

Последний на сегодняшний момент чемпионат мира прошел в прошлом году в Сочи. В нем приняли участие 90 сборных. В командном зачете победу традиционно праздновали наши спортсмены — 7 медалей (6 золотых). Вторыми финишировали самбисты из Киргизии — 5 медалей (1 золото+2 серебра+2 бронзы), а третье место поделили сборные Южной Кореи и Армении — по 2 медали (1 золото+1 серебро). Самым сенсационным чемпионатом можно назвать турнир, состоявшийся в 2008 году в Санкт-Петербурге. Нет, сборная России вновь никому не уступила в общем зачете. Вместо нее мир шокировал болгарин Благой Иванов.

Фото: © FightTime.Ru

В полуфинале он прошел легенду самбо и ММА Федора Емельяненко, а в решающей схватке не оставил шансов немцу Яношу Штефану. Следом были звание мастера спорта Болгарии международного класса, контракт со второй организацией в мире смешанных единоборств Bellator, тяжелое ножевое ранение, полученное в одном из баров Софии, 86 дней в коме, возвращение в клетку и… долгожданный дебют в UFC. В июле 2018-го он решением уступил экс-чемпиону в тяжелом весе Джуниору Дос Сантосу.

Лучшие российские самбисты в ММА*

Мы не просто так углубились в карьеру Благоя Иванова. Путь из самбо спортивного в боевое, а затем и в ММА проделало абсолютное большинство звезд смешанных единоборств из России и стран бывшего соцлагеря.

Федор Емельяненко (Россия, четырехкратный чемпион мира по боевому самбо)

Федор Емельяненко / Фото: © Fight Nights

Статистика в ММА: 38 побед, 5 поражений

Федор до сих пор остается лицом боевого самбо. Его карьера в ММА началась в 2000 году и продолжается до сих пор. В числе поверженных оппонентов легендарный Мирко Филиппович, Марк Коулмэн (дважды), Кевин Ренделман, Антониу Родригу Ногейра (дважды), Андрей Орловский и Фрэнк Мир. Трое последних в разные годы были полноправными или временными чемпионами UFC. Уточнение специально для тех, кто до сих пор утверждает, что Федор «бил только японских фриков».

Совсем недавно 42-летний Последний император «переехал» Чела Соннена в полуфинале Гран-при тяжеловесов Bellator. В январе его ждет решающий бой с опасным, но смертельно скучным Райаном Бейдером. Если Федор победит, то это будет лучшее завершение карьеры из всех, что можно было представить.

Хабиб Нурмагомедов (Россия, двукратный чемпион мира по боевому самбо) Фото: © Ed Mulholland / Stringer/ Getty Images Sport / Gettyimages.ru

Статистика в ММА: некоторых это бесит, но уже 27-0

Первый российский чемпион UFC, самый доминирующий боец организации, следующий претендент на бой с Флойдом Мейвезером. В принципе, этим все сказано. После победы над Конором Макгрегором в главном поединке в истории ММА, Хабиб вышел на абсолютно иной медийный уровень. Теперь даже возвращение Джона Джонса проходит как-то буднично…

Виталий Минаков (Россия, четырехкратный чемпион мира по спортивному самбо) Виталий Минаков / Фото: © Fight Nights

Статистика в ММА: 21-0

В спортивном самбо удары запрещены. Возможно, 12 человек из числа соперников Виталия слишком буквально восприняли эту информацию и… улетели в глубокие нокауты. Атлетичный российский тяж сходу стал очередным «вторым Федором», а уже спустя 2 года выступлений в ММА подписал контракт с Bellator. Дальше были чемпионский титул, завоеванный в бою с соотечественником Александром Волковым, и защита в поединке с Чейком Конго. Потом Виталий надолго покинул клетку Bellator и был впоследствии лишен пояса. Свой крайний поединок Минаков провел на турнире Fight Nights в прошлом году. Во втором раунде был нокаутирован американец Тони Джонсон.

Вячеслав Василевский (Россия, шестикратный чемпион мира по боевому самбо) Вячеслав Василевский / Фото: © пресс-служба M-1

Статистика в ММА: 31-6

Один из самых зрелищных ударников и, по свидетельствам многих, обладатель самых «быстрых рук» в отечественных смешанных единоборствах. Слава стал участником сразу двух крутейших дилогий в российских ММА: против Рамазана Эмеева и Александра Шлеменко. Свой последний бой он провел в набирающей обороты лиге АСВ, где техническим нокаутом уступил чемпиону в среднем весе Альберту Дураеву.

Александр Емельяненко (Россия, чемпион мира по боевом самбо) Александр Емельяненко / Фото: © globallookpress.com

Статистика в ММА: 28-7

Анфан-террибль российских ММА. Некогда его считали даже более талантливым бойцом по сравнению со старшим братом. Затем несколько раз ставили на нем крест. Но Александр каждый раз возвращался и доказывал, что его можно либо любить, либо ненавидеть. Третьего не дано. После сенсационного поражения от никому тогда не известного Дмитрия Сосновского в 2014-м Емельяненко одержал ряд побед над такими серьезными оппонентами, как экс-тяжи UFC Габриэл Гонзага и Виктор Пешта. Наверняка Александр до сих пор уверен, что сможет победить и Кейна Веласкеса, и Джуниора Дос Сантоса за один вечер. Звучит фантастично, но можно не сомневаться, что Емельяненко как минимум не побоялся бы попробовать.

*- на позицию в рейтинге влияет сумма достижений в самбо и ММА

«Все на Матч!»: кто стоял у истоков самбо? «Все на Матч!»: знаменитые самбисты в MMA «Все на Матч!»: самбо отмечает 80-летний юбилей. Спецэфир

Фото: РИА Новости, globallookpress.com, Дмитрий Челяпин, FightTime.Ru, Fight Nights, Ed Mulholland / Stringer/ Getty Images Sport / Gettyimages.ru, пресс-служба M-1, globallookpress.com

Боевое самбо для самообороны

Наводили ли вас текущие события на мысль об изучении боевого искусства для самозащиты? Следует учитывать высокоэффективное советское искусство самбо.

06 июля 2020 Марко Воробьев

Как и многие мои сверстники, выросшие в Советском Союзе, я играл в хоккей.Я даже был достаточно хорош, чтобы быть капитаном нашей команды. Я любил хоккей, как свою первую девушку. По крайней мере, до тех пор, пока несколько лет спустя я не нашел свою первую настоящую любовь в советском боевом искусстве самбо. Я случайно попал в самбо в 13 лет. Группа моих одноклассников вступила в клуб карате, и я последовал за ним. В то время в Советском Союзе самбо было предписано региональным спортивным комитетом в качестве подготовительной дисциплины перед началом тренировок по карате.

Я не возражал и даже участвовал в некоторых местных турнирах. Тогда Советский Главный Спортивный Комитет решил объявить Каратэ вне закона и отменил тренировочные программы. В тот момент для меня это не имело значения; Я уже пристрастился к самбо. В конце концов моя карьера самбиста разнесла меня по всему миру. Он обеспечивал меня, частично отвечал за мое образование и сформировал меня в того человека, которым я являюсь сегодня. Мне повезло, что меня тренировали одни из лучших легенд этого вида спорта. У меня была возможность потренироваться с замечательными спортсменами и будущими легендами.Я имел честь представлять свою страну и выступать за нее.

Я впервые полностью осознал, какой способной, но практичной системой рукопашного боя является самбо, в нежном возрасте 14 лет. Я и мои товарищи по команде были на вокзале, направляясь в тренировочный лагерь Zone Competition. Пока мы ждали отправления поезда, трое недалеких и слегка пьяных местных жителей попытались силой вооружить нашего тренера и избавить его от денег, чтобы он продолжал пить. Неизвестным для них чистым книжным червем, которого они пытались запугать и ограбить, был Владимир Пашкин.Пашкин, даже когда ему исполнился 31 год, был отличным спортсменом и настоящим мастером своего дела. Он был трехкратным чемпионом страны по самбо, чемпионом Всемирных студенческих игр по дзюдо, победителем нескольких ежегодных турниров Москва-Токио и многим другим. Бросок с двумя рукавами назад Пашкина до сих пор никем не выполнялся с точностью, сопоставимой с точностью самого Владимира.

Самбо — это русское сокращение от Самооборона (Сэм) без (B) оружия (O). Разработанный в 1920-х годах, он учит противостоять множеству вооруженных нападающих.

После краткого вступления лидер отважной группы изложил свои требования. Пашкин не подчинился, и лидер внезапно дико замахнулся на моего тренера. Уклоняясь от удара, Пашкин шагнул влево и быстрым взмахом спины заставил лидера стаи лететь в совершенно горизонтальном положении. Вскоре гравитация с глухим стуком повалила растерянную массу тела на землю. Он казался мертвым. В одно мгновение храбрый из двух миньонов решил отомстить за своего лидера, задушив нашего тренера до смерти.Он бросился на Пашкина, вытянув обе мясистые лапы. Должен сказать, это был небольшой просчет с его стороны. За годы опеки я узнал одну вещь; Вы не протягиваете к Пашкину обе руки. Итак, миньон полетел. Он летел, как птица, по большой дуге с амплитудой, сопоставимой с амплитудой Триумфальной арки, прежде чем рухнул на бетонные плитки платформы. В этот момент, когда двое его товарищей по команде были едва живы, третий миньон забыл о первоначальных требованиях и выразил желание отправиться домой.Он все-таки вернулся домой, но только после того, как ответил группе рассерженных 14-летних самбистов.

Этот инцидент на вокзале изменил нашу жизнь. Мой тренер без единого удара встретился с тремя нападающими и вывел двоих из них, даже не нажав пуговицу на его белой рубашке. С тех пор каждый бой, в котором участвовали мои товарищи по команде или я (конечно, непроизвольно), будет иметь элемент зачистки или броска, который обычно заканчивал поединок тут же. Это стало предметом гордости и восхищения среди нас, подростков, занимающихся самбо.Кто угодно может нанести удар ногой или ногой, но не все могут бросить человека.

Применимость Самбо для реальных сценариев можно увидеть в его названии. Самбо — это русское сокращение от Самообороны (Сэм) Без (Б) Оружия (О). Эта очень способная система рукопашного боя была разработана в 1920-х годах несколькими российскими энтузиастами боевых искусств. Сначала Виктор Спиридонов, известный мастер джиу-джитсу, начал разрабатывать новую систему рукопашного боя, вводя в джиу-джитсу элементы из других стилей борьбы.В 1923 году он начал преподавать свою новую систему, которую назвал «Самозащита», в спортивном клубе НКВД «Динамо» в Москве.

Позже Василий Ощепков, выпускник японского университета дзюдо «Кадокан» и обладатель черного пояса 2-й степени, добавил в новую систему элементы, основанные на дзюдо. Анатолий Харлампиев, изучавший этнические стили борьбы и рукопашный бой, внес элементы этих дисциплин в новое боевое искусство. К 1930-м годам самбо было признано самостоятельной эффективной системой рукопашного боя, и его обучали советской милиции, НКВД, ОГПУ и силам гражданской обороны.Преимущества и эффективность новой советской боевой системы вскоре привели к тому, что советские военные начали обучать свои элитные разведывательные и разведывательные подразделения самбо. Спустя десятилетия, доказав, что это очень эффективная система рукопашного боя, боевое самбо продолжает преподавать в Вооруженных силах России.

Система рукопашного боя самбо была обучена советским вооруженным силам с момента ее адаптации в конце 1920-х годов и до сих пор используется в российской армии.

Почему самбо более эффективно, чем дзюдо, джиу-джитсу, бокс или карате? Просто потому, что он был разработан вокруг реальной жизни и смертельной борьбы, происходящей в бою.Будь то задержание преступника или захват вражеского пленного для допроса, нужно было владеть методами, которые позволили бы ему или ей завершить миссию. В бою нужно иметь преимущество перед противником. Этим преимуществом для советских солдат было самбо. Самбо как система родилась из накопления только наиболее эффективных приемов и элементов, бросков, трипсов, ударов, ударов, удержаний, болевых приемов, ударов ногами и руками, перекладин на руках и ногах из нескольких систем боевых искусств. При этом были отброшены менее эффективные элементы.

Sambo был разработан для профессионалов, которым приходилось реагировать на динамические ситуации за доли секунды и быстро выводить из строя противника, используя только подручные средства. Единственными доступными инструментами могут быть просто лопата, приклад винтовки, табурет или только их голые руки. Часто им приходилось как можно быстрее разоружить или отправить нескольких противников, чтобы продолжить свою миссию. Это корни самбо как системы.




Самбо, разработанное Советским Союзом для боевых действий, не менее практично для американцев, которые хотят защитить себя и свою семью от подводных камней повседневной жизни.К сожалению, грабежи, нападения и изнасилования — обычное дело. Часто в этих атаках используется оружие. Правильно изученные и отработанные техники самбо могут не дать вам стать жертвой. В реальном бою нет никаких формальных трибун или запрещенных захватов. Вспомните драки в школьном дворе или драки в баре. После нескольких ударов каждый бой в конечном итоге сводится к борьбе на земле. Самбо учит, что делать в конкретных ситуациях и какие элементы использовать против одного или нескольких противников, даже если они вооружены.

Эффект правильно выполненного броска самбо разрушителен для нападающего. Особенно для тех, кто никогда не тренировался правильно преодолевать падение. На этом бой обычно заканчивается. Как правило и по моему личному опыту, после броска у соперника больше не хватает воли или способности драться. Человеческий мозг плохо реагирует на потерю опорной базы, например, твердой земли. Нетренированному человеку легко «потеряться в космосе». Находясь в «космосе», неподготовленный человек имеет тенденцию принимать позу зародыша.Это заставляет тело и жизненно важные органы поглощать всю энергию падения. Добавьте к этому усиленное ускорение, создаваемое за счет кредитного плеча, и последствия будут разрушительными.

В последние годы популярность самбо как боевой системы возросла в США. Это связано с тем, что сообщество смешанных единоборств знакомо с такими людьми, как Олег Тактаров, Игорь Зиновьев и Федор Емельяненко. Все эти самбисты зарекомендовали себя как в России, так и во всем мире. Они продемонстрировали эффективность и преимущества техник самбо на ринге и в октагоне.Эффективность самбо как жизнеспособной системы рукопашного боя была быстро признана сообществом ММА в целом. Каждый зал ММА в США теперь обучает бойцов некоторым элементам самбо.

Однако просто выучить несколько штанг для ног недостаточно. Инструктор должен быть обычным практикующим самбо изо дня в день, чтобы правильно обучать технике. Самбо как система выходит за рамки простого обучения броскам и борьбе. Он включает в себя физическую подготовку, понимание рычагов и основы физики.Но больше всего он учит уверенности и умению выполнять технику даже в ужасной ситуации. Самбо — это сила в сочетании с техникой, усиленная скоростью и отваренная уверенностью. Многие думают, что самбо похоже на дзюдо, и если вы занимаетесь дзюдо, вы можете стать борцом самбо. Можно, но это исключение. На самом деле, хороший самбоист становится очень хорошим дзюдоистом, но не каждый выдающийся дзюдоист может стать достойным самбо.

Благодаря своей практичности и действенности, самбо стало чрезвычайно популярным в России как вид спорта, так и для практической самообороны.В каждом городе был клуб.

Как я уже сказал, сейчас в США есть много тренажерных залов и клубов, предлагающих занятия самбо. Как правило, большинство из них связаны с тренировками по ММА. Выбрать хорошего инструктора может быть проблематично. Как я уже говорил ранее, мне посчастливилось обучаться у многих великих тренеров. Однако мне попадались и плохие. Часто спортсмены «привязаны» к своим тренерам из-за отсутствия альтернативы. Но здесь, в США, у нас есть выбор. Начать лучше с Ассоциации самбо США (ussambo.com). Они могут помочь найти квалифицированного инструктора. Но в конечном итоге получение правильных инструкций ложится на плечи ученика.

Я считаю, что в первую очередь инструктор должен обладать самоотдачей и приверженностью дисциплине САМБО. Такие вещи, как «У меня черный пояс 3-й степени по айкидо, но я также преподаю дзюдо, самбо и джиу-джитсу», будут первым признаком того, что вы не будете изучать самбо в этом зале. Другая ловушка — это когда инструктор говорит вам, сколько семинаров он или она прошли, без стеснения называя себя именами.

Вам нужен инструктор, который занимается самбо несколько лет. Вам нужен кто-то, кто тренировался у известных инструкторов по самбо, желательно за границей. Я предлагаю кого-нибудь, кто действительно участвовал в соревнованиях по спортивному или боевому самбо. Тот, кто накопил и владеет единственной вещью, которую нельзя потерять, — опытом. Опыт, в отличие от физической силы и кондиционирования, можно передавать.

Конечно, нужно понимать, что не каждый тренер или инструктор является или был великим спортсменом.Не все становятся чемпионами мира или олимпийских игр. Но чаще всего настоящий знаток спорта и выдающийся тренер происходит из числа бывших хороших и солидных соперников и редко из числа великих чемпионов. Именно они сделали чемпионов великими и продолжают делать это год за годом. Великий инструктор, преданный самбо и имеющий опыт соревнований, сможет познакомить / научить технику, а затем разбить ее на каждого и всех практикующих индивидуально. Он или она сломал бы отдельного борца / борца на основе его или ее телосложения и способностей.Затем вылепите элементы самбо вокруг них, сделав каждого из них уникальным бойцом со своим индивидуальным стилем. Вот кем я хотел бы быть своим тренером.

Изучение приемов самбо и их отработка не означает, что вы должны бросить все и стать спортсменом, участвующим в турнирах. Нет. Но можно обладать знанием, которое однажды может пригодиться, как дополнительный навык выживания. Думайте об этом как о еще одном инструменте в вашем пресловутом наборе знаний. Только я бы хотел думать о самбо как о многофункциональном инструменте, который однажды может спасти тебе жизнь.

Для получения дополнительной информации о тренировках самбо в США: Ассоциация самбо США www.ussambo.com.

Марко Воробьев служил в советском спецназе во время войны в Афганистане и был чемпионом Советских вооруженных сил по самбо.

Что такое самбо? The Definitive Guide

Самбо — известный вид единоборств, на который повлияло сочетание боевых искусств, зародившихся в России.Существуют различные стили самбо, но наиболее популярными являются боевое и спортивное самбо. Однако его правила различаются в зависимости от стиля, который вы практикуете.

Одними из самых известных бойцов ММА, имеющих опыт самбо, являются Хабиб Нурмагомедов и Ислам Махачев.

Самбо очень похоже на дзюдо и борьбу. Однако пока он не признан олимпийским видом спорта. За пределами России и СССР самбо малоизвестен или очень нишевый. Это подробное руководство даст вам все, что вам нужно знать о самбо.

Если вы хотите увидеть самбо в действии, посмотрите видео ниже.

Что означает самбо в английском языке?

Когда вы наберете «Самбо» в строке поиска, вы получите два результата, в каждом из которых в скобках указан расовый термин и боевые искусства. Согласно одному определению, самбо использовалось в старом американском и британском английском для африканцев с различной степенью европейской примеси. Это в основном считается расовым оскорблением и не должно использоваться вообще.

6 секретов от профессионалов объявлен для Crazy Cardio , не тратя часы на бег и езду на велосипеде!

Тем не менее, этот термин также используется для обозначения советского единоборства, практикуемого во всем мире. Самбо на самом деле является аббревиатурой от русского словосочетания «САМЗащита без Оружия», что буквально означает «самооборона без оружия».

Для краткости именуется самбо. Цели самбо меняются со стилем, однако в основном оно учит, как быстро заканчивать бой.Чаще всего это делается, сбивая противника с ног и подавая его или добиваясь ударами.

Краткая история самбо

Самбо возникло в начале 20 -го века. Он был интегрирован в режим рукопашного боя Красной Армии Советского Союза.

Было три человека, сыгравших большую роль в создании самбо; один из них, Виктор Спиридонов, был ветераном Первой мировой войны, имевшим опыт борьбы и джиу-джитсу (японские боевые искусства).

Спиридонов, получивший травму во время Первой мировой войны, работал в центре физической подготовки Красной Армии и в основном занимался созданием техник, которые подчеркивали движения, а не силы.

Его конечной целью было создать боевой стиль, сочетающий в себе наиболее эффективные элементы различных боевых искусств и стилей борьбы. Разработанный им стиль рукопашного боя назывался «Самоз», которым могли пользоваться слабые или раненые солдаты.

Солдат по имени Василий Ощепков, также служивший в Красной Армии, разработал еще одну систему рукопашного боя.Он использовал свой обширный опыт в дзюдо и включил его в сформированную им боевую систему.

И Спиридонов, и Ощепков редко пересекались, но благодаря усилиям учеников обоих мужчин произошло смешение приемов боевых систем, получившее название самбо.

Однако в 1937 году, когда напряженность между Японией и Советским Союзом усилилась, Ощепкова заподозрили в японском шпионе, а самбо не считали японским видом спорта.Он бы умер, если бы не усилия другого человека: Анатолия Харлампиева.

Он был учеником Ощепкова и занялся умным политическим маневром и переписыванием истории самбо. Он подчеркнул русские корни боевого стиля в Самозе Спиридонова.

К 1938 году оно было объявлено Всероссийским спортивным комитетом СССР как боевое искусство и стало официальным боевым видом спорта страны. Именно поэтому Харлампиева официально называют «отцом самбо».

Какие существуют виды самбо?

Различные стили самбо были введены с момента его создания. Однако широкой публикой признаны только следующие шесть:

Боевое самбо

Этот стиль самбо создан для военных. Сюда входит использование оружия и техники обезвреживания. Он также позволяет выполнять различные удары и захваты. Разнообразные удары включают удары ногой в пах, удары головой и использование локтей и коленей.Это похоже на ММА (смешанные единоборства).

Спортивное самбо

Соревновательный вид самбо, очень похожий на дзюдо и борьбу. Правила разрешают любые виды замков ног. Обычно используемые техники включают борьбу, блокировку ног и тейкдауны.

Вольное самбо

Этот вид самбо был введен Американской ассоциацией самбо в 2004 году. Их цель состояла в том, чтобы побудить не занимающихся самбо практикующих, таких как дзюдо и джиу-джитсу, к участию в самбо.Фристайл самбо позволяет использовать удушающие захваты и другие приемы подачи, которые не используются в спортивном самбо.

Самбо самообороны

Самбо — это защита. В нем практикующих учат, как защитить себя от оружия. Большинство обучаемых приемов включают использование агрессии нападающего против него, что аналогично тому, что делается как в джиу-джитсу, так и в айкидо. В этом стиле самбо сильно влияние Спиридонова.

Самбо специальное

Самбо этого типа предназначалось для спецназа сухопутных войск и других сил быстрого реагирования. Он предназначен только для конкретной группы, которая его использует. В этом смысле оно похоже на боевое самбо, которое тоже разрабатывается для определенной цели.

Пляжное самбо

Пляжное самбо, как следует из названия, исполняется на пляжах или мягких песчаных полосах.

Чем самбо отличается от дзюдо?

Учитывая историю самбо, вы не удивитесь, узнав, что самбо очень похоже на дзюдо; однако есть области, где они явно отличаются.Например, удушающие захваты разрешены в дзюдо, но не в самбо, особенно в спортивном самбо.

В спортивном самбо блокировка ног без вращения разрешена, но не в дзюдо. Также в дзюдо, когда вы хотите подчинить своего противника, вы можете сделать это, атаковав его локтевой сустав, что не разрешено в самбо.

Вы также можете выиграть в дзюдо, прижав соперника к земле, в то время как в самбо это принесет вам только очки.

Дзюдо — это боевое искусство борьбы. Это смесь тейкдаунов и контроля с подчинением.Тем не менее, сейчас для дзюдо разработано много новых правил, и в нем больше внимания уделяется тейкдаунам и контролю, чем сабмитам.

Самбо возвращает этот фокус к игре на подчинение и сокращает правила. Это дает участникам больше времени для работы на земле.

способов выиграть

В самбо побеждает тот, у кого больше очков в конце матча. Вы также выигрываете, когда у вас отрыв в 12 очков. Еще один способ выиграть — совершить идеальный бросок.Идеальный бросок — это когда вы сбиваете человека с ног, и он падает на спину с большой силой. Вы также можете выиграть, если подчините своего оппонента.

В дзюдо вы можете выиграть, выполнив идеальный бросок, известный как иппон. Другие способы победить включают в себя прижатие противника к земле на 20 секунд, подчинение его, выполнение почти идеального броска два раза и прижатие противника к земле два раза на 10-19 секунд.

Оборудование

Практикующие самбо носят ги-подобный топ, который называется куртака, с поясом.Однако, в отличие от дзюдо, самбисты носят шорты и ботинки борцовского стиля. Практикующие дзюдо носят полный ги и пояс.

Время происхождения

Как мы уже говорили, самбо было сформулировано в 1920-х годах российскими военнослужащими и позже стало национальным видом спорта. Дзюдо сравнительно старше; его происхождение восходит к 1880-м годам в Японии.

Продолжительность

Продолжительность матча по самбо — 5 минут. В дзюдо продолжительность матча зависит от возраста.Это 5 минут для взрослых, 3 минуты для детей и людей старше 30 лет.

Чем самбо отличается от борьбы?

Самбо находится под сильным влиянием различных боевых искусств, в том числе борьбы. Ключевое различие между ними заключается в том, что борьба — это в основном физическое соревнование, когда один противник пытается одолеть другого, используя различные техники борьбы. В основном это касается тейкдаунов и контроля. Подача материалов не допускается.

В самбо можно выиграть, подавив соперника.Вы можете схватить соперника за куртку и совершить идеальный бросок, в то время как в борьбе нет курток для начала.

В борьбе, когда вы прижимаете противника к себе, вам нужно удерживать его / ее за плечи в течение 1-2 секунд, чтобы набрать очки. Условия одинаковы в дзюдо и самбо, но вам нужно удерживать противника в течение 20 секунд.

способов выиграть

В самбо практикующий побеждает, набрав больше очков в конце матча, достигнув преимущества в 12 очков, совершив точный бросок или заставив соперника подчиниться.

В борьбе, чтобы выиграть, одному человеку нужно прижать другого на 1-2 секунды, добиться 10-очкового преимущества или набрать больше очков в конце матча.

Оборудование

Борец носит майку, головной убор и обувь, которая сильно отличается от одежды практиков куртака самбо в стиле ги.

Время происхождения

Время зарождения самбо известно, но борьба намного старше. По некоторым данным, он появился около 15000 лет назад.

Продолжительность

Поединок по самбо завершается через 5 минут, но борьба занимает немного больше времени. Соперники должны соревноваться друг с другом в трех двухминутных периодах, каждый с 30-секундным перерывом.

Есть ли в самбо ударные техники?

Удары разрешены не во всех видах самбо; Например, это разрешено в боевом самбо, но не в спортивном. Боевое самбо почти похоже на ММА, потому что в нем используются все ударные приемы, которые разрешены в ММА, а некоторые — нет.

Хотя нанесение ударов разрешено, оно не засчитывается. Очки начисляются за закрепление и бросок. Вы можете ударить своего оппонента несколько раз, но если ваш противник бросит вас или доминирует над вами, он одержит победу.

Единственное, что засчитывается при нанесении удара — это нокдаун. Вы можете выиграть, выполнив два нокдауна. Один нокдаун дает вам 4 очка. Вы можете выиграть матч, если ваш противник уйдет из-за ударов или если вы нокаутируете своего противника с помощью ударов.

В боевом самбо можно наносить удары руками, ногами, коленями или локтями как стоя, так и на земле.Единственный раз, когда вам не разрешается бросать локти, это когда вы тащите противника за рукава.

Вы также не можете остановить противника, ударив вас коленом по голове. Вы также не можете наносить удары пальцами, но можете бить ладонью. Также нельзя наносить удары противнику по затылку, спине, шее и суставам рук. Кроме того, в боевом самбо можно наносить удары головой и даже голенью.

Есть ли в самбо дроссели?

Это зависит от того, каким стилем самбо вы занимаетесь.Например, в боевом самбо разрешены все виды ударов и болевых приемов, но не разрешено удушение.

Однако вы можете использовать блокировку ног, чтобы сбить противника с ног и подчинить его. Поэтому был создан еще один вид самбо — самбо фристайл. Это позволяет использовать удушающий захват для подавления оппонента.

Самбо — олимпийский вид спорта?

Нет, самбо еще не олимпийский вид спорта. Было время, когда его почти признали олимпийским видом спорта, но этого не произошло.Он очень популярен и широко практикуется в России и некоторых других бывших социалистических странах Европы и Азии.

Однако, поскольку он не признан олимпийским видом спорта, многие практикующие изучают и практикуют другие олимпийские виды боевых искусств, такие как дзюдо и борьба, поскольку это их единственный шанс принять участие в Олимпийских играх.

Политика и отсутствие популярности — причины того, что самбо не является олимпийским видом спорта. Другая причина может заключаться в том, что, поскольку в Олимпийских играх уже есть три вида борьбы (вольная борьба, дзюдо и греко-римская борьба), комитет не хотел бы включать другой подобный вид спорта.

Самбо

против Крав Мага: ключевые отличия, которые вы должны знать

Введение

Большинство людей сегодня знают о самбо благодаря Хабибу Нурмагомедову и Федору Емельяненко . Эти два спортсмена-суперзвезды сделали свой вид спорта на карте, однако есть еще один вид спорта, который может быть менее знаком среднему фанату ММА, — это крав-мага.

Причина, по которой мы упоминаем Самбо против Крав Мага, заключается в том, что они оба считаются похожими и оба используются в военной форме.

Самбо против Крав Мага — это виды боевых искусств, которые используются для самообороны и даже для занятий спортом.

Прежде чем мы перейдем к сравнению самбо и крав-мага, я просто хотел бы заявить, что есть два основных типа самбо, спортивное самбо и боевое самбо, однако я буду пробегать различные соревнования ниже, так как я считаю их важными.

Спортивное самбо похоже на борьбу в ловушку, но включает в себя приемы, но без удушающих приемов.

Боевое самбо

включает в себя все, а также поразительное, поэтому в этой статье мы сосредоточимся на боевом самбо.

Также есть два вида крав-мага. Один гражданский и один военный.

В этой статье речь пойдет о гражданском.

Боевое самбо против Крав Мага: Основные отличия

Боевое искусство самбо зародилось в России и практиковалось российскими военными в период существования USFR.

Крав-мага происходит из Израиля и практикуется Вооруженными силами Армии Обороны Израиля или Армией обороны Израиля. Некоторые думают, что он имеет схожие черты с муай-тай и джиу-джитсу.

Боевое самбо — это разновидность современных смешанных единоборств, состоящая из борьбы и нанесения ударов.

Крав-мага в своем подходе больше основывается на самообороне. Это смесь нескольких боевых искусств, в которых также используются удары и борьба, однако акцент делается на самообороне и включает военную самооборону от оружия.

Чтобы получить более подробное представление о том, что делает эти два боевых искусства боевого самбо и крав-мага похожими и разными, мы должны сначала взглянуть на то, что именно представляет собой эти два вида спорта.

Это боевое искусство, которое практикуется в России как для военного боя, так и для спорта. Этот вид искусства зародился в Советском Союзе в начале 1920-х годов.

Слово «САМБО» является аббревиатурой от sam ozaschita b ez o ruzhiya , что дословно переводится как «самооборона без оружия».

Изобретено Василием Ощепковым и Виктором Спиридоновым Самбо было создано Красной Армией и НКВД для улучшения навыков рукопашной самообороны своих военнослужащих.

Этот вид поразительного боевого искусства проложил путь для многих других стилей, которые произошли от него.

Василий большую часть времени изучал систему дзюдо под руководством Сесе Кано Дзигоро, основателя дзюдо.

Василия в конце концов обвинили в шпионаже в пользу Японии, а позже он умер в тюрьме в результате большой чистки.

Борьба или схватка была системой Василиса, тогда как метод Спиридонова предполагал меньшую жестокость и меньше зависел от силы человека.

И Василий, и Виктор независимо друг от друга развивали разные стили под именем самбо. Эти стили крав-мага и самбо были перекрестно опылены, чтобы сформировать современное самбо.

Этот стиль был мотивирован травмами, которые Василий получил во время Второй мировой войны.

Спортивное самбо — это сочетание грейферных и шарнирных замков. Боевое самбо то же, но в том числе и ударное.

Это боевая система, разработанная Силами обороны Израиля и силами безопасности Израиля.

Этот боевой стиль сформировался из комбинации многих других методов, например бокса, дзюдо, борьбы. Каратэ и айкидо.

Krav Maga хорошо известна тем, что фокусируется на реальных жизненных ситуациях и очень эффективна.

Этот стиль боевых искусств произошел от израильского венгра, который участвовал в уличных боях, а также был мастером боевых искусств по имени Ими Лихтенфельд.

Ими тренировался как борец и настоящий гуру бокса одновременно с возрастом.В середине 1930-х он защищал евреев от фашистских группировок в Братиславе.

После миграции в Палестину в конце 1940-х, он начал предлагать уроки боевого искусства крав-мага против боевого самбо и боевую подготовку, которая позже стала стилем, принятым Армией обороны Израиля.

Основная цель Крав Мага ММА заключалась в том, чтобы собрать все остальные стили, которые были простыми и очень практичными в бою, и сделать их очень легкими для обучения военным.

Стиль крав-мага агрессивен и использует наступательные и оборонительные маневры, как в карате.Стиль крав-мага использовался в основном подразделениями спецназа, ЦАХАЛ, регулярной пехотой и силами безопасности.

Также его приняли на вооружение некоторые правоохранительные органы Израиля и организации, занимающиеся разведкой. Некоторые международные организации начали преподавать крав-мага.

Крав-мага имеет два разных стиля: один используется израильскими силами безопасности, а другой — гражданскими лицами.

Силы безопасности в Израиле в основном используют крав-мага, и это очень конфиденциально.

Тех военнослужащих в отставке, которые хотят обучать этому стилю гражданских лиц, контролирует оборонное ведомство.

Крав-мага против самбо: сравнение популярных стилей

Как вы можете видеть в таблице ниже, есть несколько сходств и различий между двумя боевыми искусствами. Присмотритесь к сравнению боевого самбо и крав-мага. Вот некоторые отличия и сходства.

Между тем у военных и полиции есть много различий.
  • Самбо боевое используется российскими военными, в то время как крав-мага используется израильскими военными.
  • У самбо нет поясной системы, в то время как у Крав Мага есть.
  • Крав-мага включает самозащиту от оружия, а боевое самбо — нет.
  • Соревнования

    Хотя в Интернете есть несколько видеороликов о соревнованиях по боевым видам самбо, вам будет трудно увидеть такой же стиль соревнований в Крав-Мага.

    Соревнования Крав Мага различаются.Соревнования проводятся в военной обстановке (стиль IDF). Каждый солдат, который сражается, носит защитную маску, боксерские перчатки, защиту груди, бедер и голеней, как вы можете видеть на изображении ниже.

    Как вы можете видеть на видео ниже, крав-мага в основном преподается и основывается на самообороне. Есть также способы повысить рейтинг пояса, в том числе соревноваться с другим членом класса.

    Как и крав-мага, соревнования по боевому самбо тоже различаются.

    В боевое боевое самбо добавлены версии с боевым оружием, например. Штык и ножи, которые считаются смертельными и непригодными для использования широкой публикой, конечно, однако это для военных и не практикуется в классах боевого самбо.

    Соревнования по самбо проводятся в двух стилях. Кто они такие? Спортивное самбо и боевое самбо. Один по сути представляет собой смесь борьбы и дзюдо без нанесения ударов. Пример на изображении ниже.

    Самбо против Крав Мага: Одежда, которую носят в спортивном самбо, — это куртки (которые по сути похожи на верхнюю часть ги), обувь для самбо, шорты и пояс.

    Другой — боевое самбо, о котором мы поговорим в этой статье. Камбат Самбо представляет собой смесь спортивного самбо с нанесением ударов.

    Одежда такая же, как и выше, но включает головной убор, перчатки в стиле ММА и протекторы для голени. Это показано на изображении ниже.

    В стиле борьбы крав-мага есть только легкие спарринги, пока вы не достигнете определенного уровня. Вы должны пройти через упражнения и конкретные ситуации, которые изложены аналогично большинству систем оценок в боевых искусствах.

    Обучение

    Основа боевого самбо — вольный спарринг. Если тренирующиеся не проводят свободное спарринг, это может сдерживать прогресс в развитии боевого искусства и самообороны.

    Самбо больше ориентировано на соревнования. Он ближе к ММА, чем крав-мага, и является причиной того, что многие ведущие российские бойцы ММА, такие как Хабиб Нурмагомедов и Федор Емельяненко , тренировались и успешно использовали его на протяжении всей своей карьеры в ММА.

    В отличие от боевого самбо, в крав-мага используется поясная система.

    Похоже на цветной рейтинговый пояс, который используется в японской системе дзюдо.

    Это странно, поскольку предполагается, что это система вооруженных сил, однако крав-мага считается исключительно системой самообороны и не включает в себя много схваток или приемов на земле.

    Крав-мага практикуется в футболке, а самбо можно практиковать, надев верхнюю часть ги.

    Крав-мага будет нацеливать атаки на наиболее уязвимые точки тела, такие как: глаза, шея или горло, лицо, солнечное сплетение, пах, ребра, колени, ступни, пальцы, печень и т. Д. Самбо не следует за этими атаками, но больше подхода ММА.

    Крав-мага против боевого самбо: за что взяться?

    Легко понять, почему люди стали заниматься любым из этих боевых искусств. В зависимости от того, какова ваша цель, будет зависеть от того, каким боевым искусством вы будете заниматься.Если вы хотите сосредоточиться исключительно на самообороне, то крав-мага — ваш лучший выбор.

    Если вы хотите соревноваться или ищете что-то, что максимально приближено к ММА, то боевое самбо для вас. В любом случае, какой бы из них вы ни выбрали, вы получите огромную пользу. Вы разовьете ключевые навыки, которые будут защищать вас навсегда.

    Недавнее содержимое

    ссылка на программу тренировок для похудания: полезные советы, как чувствовать себя и выглядеть лучше с худым телом ссылка на программу тренировок для наращивания мышечной массы: быстрое получение результатов!

    Программа тренировок для наращивания мышечной массы: быстрое достижение результатов!

    Из-за пандемии многие люди проводят больше времени дома.Почему бы не использовать эту прекрасную возможность для наращивания мышц? Чтобы делать это эффективно, вам понадобится проверенная программа тренировок для наращивания мышечной массы …

    Боевое самбо для самообороны

    Приемы, адаптированные из боевых искусств, которые когда-то преподавались российским военным, коммандос и правоохранительным органам и по-прежнему используются многими сегодня

    Михаил Диденко родился в России и сегодня живет в Москве. Его обучение боевым искусствам началось в 1991 году: он обучался русскому стилю рукопашного боя, тхэквондо, самбо, боксу, кудо, штурмовой борьбе, а также одному из вариантов боевого самбо, используемому спецназом.Он тренировал рукопашный бой и свою собственную систему самообороны Возмездье (Немезида), которая является адаптированным вариантом боевого самбо для гражданского населения за последние 9 лет. Также он является автором книги «Физические и психические аспекты самообороны улиц», которую можно найти в российских книжных магазинах.

    Самбо — российское боевое искусство и единоборство . «Боевое самбо» — это высокоэффективная, но «простая» система для победы над нападающим или даже несколькими нападающими. Боевое самбо преподается и практикуется российскими спецслужбами и правоохранительными органами, включая КГБ и офицеров специальной армии (коммандос).Изучая тактику, адаптированную из боевого самбо и преподаваемую сегодня инструкторами в России, американцы могут по-новому взглянуть на самозащиту (включая тактику, фотографии, видеообъяснения конкретных приемов).

    Слово «САМБО» является аббревиатурой от SAMooborona Bez Oruzhiya, что дословно переводится как «самооборона без оружия»

    Хотя сегодня большая часть нашей жизни вращается вокруг компьютеров и телевидения, самооборона — это не устаревшее слово.Иногда нам нужно защитить себя, как это делали наши далекие предки тысячи лет назад. Рано или поздно мы осознаем необходимость владения боевыми навыками.

    Но какое боевое искусство лучше всего знать? И если мы собираемся защищать свою жизнь на улице, а не на ринге, поразит ли спортивное боевое искусство цель? Нужен ли нам спарринг? Нужна ли нам умственная тренировка?

    На эти и другие «пикантные» вопросы отвечает известный российский мастер и тренер по боевому самбо — Валерий Волостных, преподаватель бойца ММА Алексея Олейника.Это боевое самбо тесно связано с загадочным русским боевым искусством, оно было разработано советскими спецслужбами и подарило миру братьев Емельяненко.

    Валерий Волостных много говорит о боевых действиях:

    Остерегайтесь: уличная драка может закончиться на земле

    В. В настоящее время многие мастера единоборств, особенно панчеры, страдают «борцовской фобией» — они осторожно относятся к борцам в уличной драке, потому что, например, борец может выполнить тейкдаун двумя ногами.Если мы возьмем человека, который заинтересован только в самообороне, а не в спорте, должен ли он научиться броскам, просто чтобы знать, что такое борьба?

    Борцовские броски — «Борцовские броски — это применение техник, которые включают подъём противника вверх и бросок или удары его вниз». См .: Самбо Броски и Тейкдауны.

    A. Вы должны посетить борцовскую группу в течение некоторого периода времени, где вы почувствуете реальное сопротивление вашего спарринг-партнера в схватке, чтобы понять, что это такое.

    В. Итак, лучше ли панчеру какое-то время посещать борцовскую группу?

    A. В боевом самбо у нас уже есть борьба, поэтому нам не нужно переходить в другие группы. Также вам необходимо испытать спарринги.

    Спарринг: — Спарринг — это «мягкий» бой, иногда с использованием защитного головного убора; во время спарринга цель не в том, чтобы ранить или нокаутировать другого человека; это развивать опыт рукопашного боя; он движется в более легком темпе, чем бой, давая тренирующимся возможность практиковать приемы и работу ног, которым они учатся.)

    Получите некоторые практические знания о борьбе

    . Что делать, если человек всего лишь перфоратор? И он не боец ​​боевого самбо. Какие рекомендации вы могли бы ему дать?

    В любом случае желательно получить практические знания по борьбе. Просто знать, что делать, когда борец пригибается и хватает вас за ноги — и все, вы ничего не можете сделать. А перфоратор даже не знал, что делать. Он научился попадать в «цель», то есть в подбородок своего спарринг-партнера. А как насчет лица партнера как цели, когда оно близко к вашему солнечному сплетению? Все это можно увидеть в боях в клетке.Хотя универсальных бойцов сейчас очень много. А в те времена панчер не знал, что делать, если ему не удавалось ударить соперника. Это непросто, потому что в ударных боевых искусствах рефери всегда ломает противников, давая им возможность «перезарядиться» и снова «выстрелить». Так что они прыгают на ринг и все время находят цель. Потом в обойму заходит такой боец, который привык к этой цели, а там вообще нет такой возможности. Если вы не ударили своего противника в самом начале, он не дал бы вам второго шанса.

    А что будешь делать? Конечно, нужно иметь какое-то борцовское мастерство. Чтобы не дезориентироваться, уметь действовать на близком расстоянии.

    Тем не менее, я думаю, если бы вы посмотрели ранний октагон, когда панчер терялся, видя, что его удары не могли достать борца, вы бы меня лучше поняли. Боксеры прыгают и бегают по рингу, они к этому привыкли. Затем в клетку попадает панчер, и его противник — борец — не ведет себя как боксер. Он пытается приблизиться, чтобы бросить.И этот боксер был бы дезориентирован, потому что броски для него в новинку, а расстояние другое.


    Distance — В боксе боксеры обычно сражаются на средней дистанции. А в клетке (смешанные единоборства) дистанция может быть намного ближе, поэтому для боксера это необычно — другая дистанция, другие правила. Кроме того, в боксерском поединке он может нанести сотни ударов (например, джебов), ожидая хорошей возможности нанести удар нокаутом. Однако в клетке у панчера обычно есть только один шанс нанести удар, и он не имеет права промахнуться, потому что, если он пропустит следующий момент, борец подойдет ближе и бросит его.

    Волостных (в интервью, которое здесь проходит) пытается объяснить, что человек должен знать и бокс, и борьбу, и иметь опыт боя на ринге, и опыт боя в клетке. Обучившись обоим и имея опыт работы на различных аренах, он с меньшей вероятностью будет дезориентирован в будущих боях, будь то на арене (ринг или клетка) или на улице.


    В. Стоит ли бороться с опытным борцом?


    Речь идет об обычном человеке или панчере и самообороне от борца.Если вы никогда не учились борьбе, нет смысла начинать ее, потому что в любом случае вы не можете сравниться с борцом, который, например, занимается 5-летним стажем. Если вы выучите еще 5 лет, у него к этому моменту будет 10 лет опыта. Вы никогда не сравнитесь с ним. Так что если вы пытаетесь бороться с опытным борцом, значит, вы играете по его правилам. Бесполезно. Лучше научиться броскам и техникам и придерживаться своего собственного стиля.

    Готовы ли вы к худшему сценарию?

    Первые 72 часа после стихийного бедствия наиболее важны для выживания.Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить контрольный список предметов первой необходимости , которые вам понадобятся в сумке для экстренной доставки домой на 72 часа …

    A. Мы говорим об универсальности («универсальность» означает, что боец ​​должен знать, а методы борьбы и ударов должны быть универсальными). По крайней мере, человек должен что-то знать о защите от удушающего захвата, приема подчинения. Иначе ты задохнешься, а руки и ноги оторвут, как у цыпленка. А когда тебя тренируют, бороться с тобой не так-то просто.Желательно изучить основы борьбы и получить практический опыт. Все это есть в боевом самбо. И вы можете проверить свои навыки на соревнованиях — можете бросить тренировки или стоит потренироваться еще.


    Соревнования позволяют проверить себя. Когда ты не собираешься становиться чемпионом, совсем не обязательно посвящать свою жизнь боевым искусствам. Просто какой-то период. Зачем тратить время? Жизнь не для боевых искусств.


    Тренируйтесь драться в обычной одежде, а не в спортивной экипировке

    Q.Так что разумнее изучать боевое самбо там, где есть все это, вместо того, чтобы изучать бокс, а затем вольную борьбу, которая может вызвать путаницу в голове и движениях?

    A. При прочих равных условиях — да; но люди разные, и данная смесь такова, что это тоже может быть полезно для кого-то. Человек может выучить бокс и вольную борьбу, и все будет в порядке. Но борцы вольного стиля не борются в одежде, и мы думаем, что нужно уметь бороться как в куртках (куртках), так и без них.Все участники уличных конфликтов обычно носят одежду — улица это не пляж и не баня. Из-за климатических условий мы не надеваем жилетки. Военные всех стран мира тоже носят обычную одежду. Преступники тоже носят одежду.

    По боевому самбо бывают поединки в куртках и без. Мы испытываем все комбинации. И мы участвуем в разных соревнованиях по ММА с разными правилами и экипировкой.

    Вот как появляется универсальность, о которой я говорил.

    Борьба в куртках больше похожа на рукопашную часть боевого самбо, и при борьбе в куртке приемы сдачи немного отличаются. Это также помогает при броске. И смотрится эффектно. Когда на вашем противнике в схватке нет куртки и он вспотел, вы можете ослабить захват. Когда ты универсальный боец, ты ничего не боишься. Федор Емельяненко умеет драться в обеих ситуациях, и удары, и броски, и удержания — все на высоком уровне. Это наш образец для подражания: универсальный боец.

    В. Что бы вы посоветовали человеку, который никогда не боролся и не собирается заниматься парным боем? Какие способы рукопашного боя против борца?

    A. Основы рукопашного боя — подчинение и удушающие захваты. Частично они там нужны для расширения вашего кругозора, хотя бы для того, чтобы уметь от них защищаться.

    (Чем больше различных техник вы знаете, тем лучше для вашего боевого опыта и образования.Конечно, это не значит, что вы должны пытаться знать все техники мира. Например, современный боец ​​должен знать удары руками, ногами, броски, удушающие приемы, захваты — даже если он будет использовать только их часть. В настоящее время эти методы общеизвестны.)

    Спортивный бой в этой ситуации изучать не обязательно, главное — изучать рукопашный бой.

    Вряд ли вы встретите на улице чемпиона мира, который является опытным наземным бойцом.


    Take Down Defense — Если мы говорим об обычной самообороне, человек просто не должен допустить этого.Это означает, что вы не должны допускать драки и борьбы на земле. Вы не должны позволять оппоненту сбивать вас с ног — так что тренируйтесь в защите «от удара».

    Зачем вы повалили его на землю? Ваши действия должны быть основаны на применяемой тренировке — если ваш противник протянул руку, чтобы сделать захват, вам нужно немедленно выйти из линии атаки и продолжить. Не то чтобы он не смог вас сбить с ног, но сделать это будет гораздо труднее, если вы примените защиту «от удара».

    Линия атаки — Линия атаки создается за счет линейного движения между вами и вашим противником и позволяет вашему противнику атаковать более эффективно. Смотрите: линии атаки. Это общий принцип всех боевых искусств. Это биомеханика, вектор. Когда ваш противник движется к вам, это похоже на то, как будто он движется по линии, нацеленной на вас.

    При столкновении с агрессором держитесь немного сбоку от линии атаки, двигайтесь вперед и назад через линию атаки или используйте круговые движения, чтобы отразить его атаку.Если у вас есть возможность начать движение и использовать свою инерцию, чтобы вывести противника из равновесия, постарайтесь оставаться на линии атаки, чтобы сосредоточить свою силу в направлении вашей атаки.

    Это не означает, что вы должны действовать вдоль центральной линии противника; только то, что вы должны двигаться линейно и в направлении силы. Подробнее читайте здесь.

    На этом фото мастер вышел с линии атаки и контратаковал своего ученика: посмотреть фото.


    Оставайтесь в вертикальном положении: ваш центр тяжести не должен выходить за пределы вашей опорной базы

    Одним из структурных принципов системы боевого самбо является поддержание равновесия.Наш центр тяжести не должен выходить за пределы опорной поверхности.

    Не рекомендуется даже делать ненужные шаги. В спортивном поединке возможна низкая стойка: можно шагать, можно слегка вальсировать, можно на что-то положиться. Но в рукопашном бою нужно двигаться только вверх и вниз.


    Движение вверх и вниз — Обычно, когда люди бросают кого-то, они наклоняются (кланяются), но вы не можете сделать это в уличной драке, потому что вы можете упасть. Если вы упадете в спорте, это нормально, но если вы упадете на улице (против опытного бойца или нескольких нападающих), это может иметь для вас плохие результаты.Так что не стоит наклоняться — просто присядьте и встаньте с прямой спиной. Прикрепил две картинки из своей книги — примеры наклона и прямой спинки. Это как поднятие тяжестей: чтобы делать все правильно, не нужно поднимать спину.

    Готовы ли вы к худшему сценарию?

    Первые 72 часа после стихийного бедствия наиболее важны для выживания. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить контрольный список предметов первой необходимости , которые вам понадобятся в сумке для экстренной доставки домой на 72 часа …

    Подойти к весу, приседать с прямой спиной, взять вес и встать с такой же прямой спиной.без наклона — только вверх-вниз. Метание такое же, как и поднятие тяжестей, разница заключается в «весе» (см. Http://images.ddccdn.com/cg/images/en1305395.jpg и http://www.the-pillow.com.au /resources/how-to-lift.php). Что вы видите по этим ссылкам? Только движение вверх и вниз.

    Задачи метания и подъема разные, но биомеханика такая же. В таких видах спорта, как борьба, они склонны, но в уличной драке у вас должна быть прямая спина, а не как у спортсменов на этом фото по этой ссылке).


    Выберите вашу стойку в момент атаки, без полуформированных намерений, независимо от того, кто ваш агрессор. Выйдя из линии атаки, мы предвосхищаем дальнейшие действия противника — он только что протянул руку, а я ее уже вытащил, и теперь я рядом с ним. Зачем ждать, пока противник схватит вас и начнет бить? Его нужно сразу отрезать.


    Отрежьте — Это выражение, которое помогает читателю или ученику понять.Это похоже на то, как у бойца вместо рук топор или меч, и когда его противник пытается его достать, он отрубает ему руки или что-то в этом роде.


    В. Существуют ли приемы наземного боя в рукопашной части боевого самбо?

    A. Да, есть. Человек может упасть или поскользнуться. Он должен знать, как избежать ударов. Например, кто-то пытается меня ударить — я вращаюсь, как бревно, хватаю его за ногу, а противник перекатывается через меня.Вот демонстрация видео с 1.00 (время на видео), это с 22.50). Необходимо знать все такие приемы, но, конечно, не стоит стремиться к падению и попаданию под удар со всех сторон.

    В. Частая ситуация на улице: двое мужчин дерутся, а затем падают в клинче. Что делать в такой ситуации?

    A. В этой ситуации лучше иметь борцовские навыки. По крайней мере, защитные навыки в наземных боях, чтобы минимизировать потенциальный урон.Поэтому мы стараемся не отделять рукопашную часть боевого самбо от спортивной боевой составляющей. По крайней мере, на каком-то уровне.


    Это значит, что боевую систему нельзя разделить на две и более частей, она должна быть золотой серединой, она должна быть единым целым, универсальным.


    Борьба с ножом и палкой

    Я начинаю свои курсы с обучения части рукопашного боя — элементов боя с ножом и палкой, чтобы мои ученики понимали, что есть один принцип для любой ситуации; не имеет значения, есть ли у противника в руке нож, или палка, а может, это просто его кулак.Все одно и то же: нож, палка, пистолет и голые руки. Тогда им будет легче учиться, потому что им не нужно помнить, какое именно действие он должен предпринять в той или иной ситуации. И мы выходим с линии атаки одинаково в любой ситуации.

    В. Какие качества, физические и личные, должны быть у человека, чтобы выиграть уличную драку?

    A. Необходимо пройти прикладную психологическую подготовку, чтобы не пугаться, а предвидеть дальнейшие действия агрессоров.Идеально, когда противник вынимает только нож, а вы действуете мгновенно, ничего не ждете. Не думайте о том, что происходит; это дает время страху овладеть собой. Вот чему мы должны научиться — делать все инстинктивно — и в то же время понимать рациональные приемы нашей боевой системы.

    В. Следует ли развивать физическую силу, готовясь к самообороне, или определенные мышцы сделают человека менее гибким, тем самым замедляя удары?

    А.Надо все развивать — но с умом. Сначала студенты изучают часть рукопашного боя, принципы, и только после этого их обучают спортивным элементам.

    Мы не делаем упор на поднятие тяжестей, но это возможно. Мой метод отличается от подхода многих мастеров, например, когда они обучают студентов растяжке.


    Растяжка — В восточных боевых искусствах мастера сначала растягивают своих учеников таким образом, тренируя их физические качества, но это долгий процесс.Если мы говорим о самообороне в боевой системе, ее должно быть легко и быстро освоить.


    Однако в восточных боевых искусствах это часто медленное и утомительное обучение, и оно может начинаться с обучения растяжке, говоря им, что позже они будут обучены некоторым секретным «суперпетодам».

    Боевое самбо, приемы рукопашного боя преподаются с самого начала

    Считаю, что мастер должен обучать приемам рукопашного боя с самого начала, потому что завтра на вашего ученика могут напасть.Так что он должен получить некоторые знания, как защитить себя, по крайней мере, через неделю. А потом может перейти в сборную (если тренируется как профессионал и соответствует требованиям). Так что спортивная боевая часть самбо является вторым приоритетом, а не первым. Я пришел к такому выводу на основании многолетнего опыта коучинга.

    Какой толк от первых недель занятий восточными единоборствами, если за неделю человека можно убить или серьезно повредить? Следует ли ему научиться растягиваться, чтобы быть гибким, когда он теряет жизнь в драке на этой неделе? Или он должен сначала научиться наземным боям? Мы должны дать студенту то, что ему нужно, и сразу.Также нельзя забывать о педагогике.


    Педагогика — Это означает, что тренер также должен давать своим ученикам моральные ценности, а не только методы).


    Тренер должен знать все методы тренировок в мире: тренировки спецназа (если тренер задействован), а также спорт высших достижений. Спортсмену не обязательно все это знать. У него может даже не хватить времени, особенно если он студент какого-то вуза. Но тренер должен знать и то, и другое, уметь демонстрировать и то, и другое и как учить.В этом разница между спортсменом и тренером.

    В. В видеороликах по восточным боевым искусствам мастера всегда показывают защиту от лобового нападения — это похоже на то, что агрессор атакует вас только спереди, чтобы вы могли видеть агрессора.

    А может, агрессор подходит к вам и кладет руку вам на плечо, что дает вам шанс классно сломать ему руку, как в кино.

    Однако настоящее нападение больше похоже на убийство часового — оно происходит внезапно, со спины, может быть, с применением оружия.Есть комментарии по этому поводу?

    A. Кстати, в боевом самбо есть и караульные приемы убийства. Этому посвящена вся часть. И я должен сказать, что часто студентов учат кучей ненужных приемов. Думаю, наш метод, основанный на принципах, более рациональный. Какая польза? Боец использует принципы, а не отдельные приемы.

    — Первый — это принцип естественных ходов, которые есть у всех. Ходы просты, если понимать суть.Мы же не вычисляем траекторию, по которой подносим ложку ко рту во время ужина, не так ли? И никакой мастер не учит нас, как двигать руками, когда нам нужно умыться. Так что ходы должны быть простыми, а не сложными.

    — Принцип поддержания баланса — тоже понятно. Наша методика основана на этом. При метании не должно быть наклонов тела, как в спортивном поединке. Только вверх и вниз, и вы сохраните равновесие.


    Почему наклон вперед — не лучший прием в боевом самбо — Наклон вперед делает вас нестабильным, а уличный бой сильно отличается от спортивного боя.В спорте нет ничего страшного, если вы упадете; однако на улице приятели соперника прикончат вас, если вы упадете, пинками и топтанием по голове, поэтому вам следует сохранять равновесие, чтобы оставаться стабильным. Вы не можете упасть. Во-вторых, при наклоне мешает вам осмотреться, и снова друзья вашего оппонента могут подойти к вам сзади. В спортивном поединке у вас только один противник, и никто не хочет вас сильно ранить. В уличной драке обычно двое или более противников, и они сделают все, чтобы навредить вам.Цена завышена, нельзя рисковать с наклонной позицией. Итак, встаньте прямо, с низким центром тяжести на бедрах, и следите за своим окружением, чтобы «подстраховаться»).


    Боевое самбо: Counter-Strike An Aggressor

    — Принципы выхода из линии атаки — нож, палка, пистолет, удар. Вы мгновенно уходите с дороги и оказываетесь за его спиной или рядом с ним. Переместившись в стратегическое место, вы только что получили огромное преимущество.

    Вам даже не нужно помнить, что делать.

    Самое смешное, что ваш оппонент своими действиями «подсказывает» вам, что вы должны делать. Если вы такого же роста или выше, вы «отрубите ему голову».


    Отрубить ему голову — Это тоже выражение, отчасти эмоциональное. Это помогает ученику почувствовать, что он должен делать, это означает, что вы должны ударить его по голове как можно сильнее. Представьте, что у вас есть меч и вы отрубили ему голову.


    Если он выше, вы наносите удар в пах невидимым движением (движение, которое ваш оппонент не видит, поэтому он «невидим», это внезапный и быстрый ход), одновременно выходя из линии атаки.

    Это не лобовая атака, это фланговая. Итак, после этого ваш противник кланяется, что внезапно делает его «невысоким» человеком, и, по сути, он говорит вам: «Ударь здесь, ударь меня по голове». Итак, вы бьете его острием руки или другим способом. Затем вы крутите ему голову или зарываете его головой в землю. Сделанный. Злоумышленник «сказал» вам, что делать — это наш метод самозащиты. Вам не нужно помнить, что и где вы этому научились. Вам просто нужно знать основы.

    А что насчет приемов подчинения, которые показывают в телепрограммах, когда один партнер кладет руку другому человеку на плечо, а второй начинает сжимать его запястье, я бы не сказал, что они мне нравятся. Эти приемы хороши для единоборства или когда вам нужно кого-то схватить. Мне нравятся более быстрые техники.

    Q. Также такие телепрограммы могут создать ложный стереотип об уличном нападении — это как когда кто-то подходит к вам, «просит покурить» или спрашивает, на какой улице вы живете, тем самым давая вам время осмотреться, подготовиться к драка.Но нападение на улице обычно бывает неожиданным. Правильны ли эти телепрограммы?

    A. Их нет. Фактически силовые структуры (полиция, спецназ, органы национальной безопасности, обороны и правоохранительные органы) должны тренировать свои действия для внезапной агрессии — потому что жизнь их заставит.

    В. Значит, методы и тактика зависят от практического опыта?

    A. Конечно. Жизнь заставит вас. А если не последуешь, проиграешь. Любая настоящая боевая система, основанная на карате, боксе и т. Д., Даже айкидо, придет к умственной тренировке внезапной реакции на нападение.Боец должен реагировать мгновенно, и его дальнейшие действия определяются его стилем: если он боксер, то это будет серия ударов.

    Лучше избегать лобовой атаки и уйти с линии атаки и стать невидимым для противника. В свою очередь противник будет подобен статической мишени, манекену. Это будет наиболее рациональная тактика, какой бы стиль ни использовался: бокс, карате, тхэквондо. Вместо того, чтобы занять стойку и начать боксерский поединок на улице! Или боретесь, как на татами — в том числе на улице.


    Иногда люди начинают драться на улице, как на ринге, но между уличной дракой и самообороной есть большая разница. Приемы и приемы, подходящие для уличной драки, обычно не подходят для спортивного боя, и наоборот.


    Это возможно, но не рационально по нашей методике. Это продлило бы продолжительность боя. И боец ​​будет соревноваться со своим противником на равных — кто лучше. Но когда он уходит за линию атаки и оказывается в спине соперника, ему все равно, кто противник — боксер или борец.Боец даже не думает о стиле своего противника, он будет действовать, руководствуясь его движениями. Только если в этот момент он в чем-то не справится, бойцу, вероятно, придется наносить удары или бороться (в том числе в партере).

    Значит, вы должны знать, как это делать — по крайней мере, на каком-то уровне. Для вас это не было бы чем-то необычным. Если бы вы никогда не спарринговали, это было бы для вас откровением. (Если человек никогда не дрался, он может быть дезориентирован, шокирован, когда это происходит. Так что у него должен быть некоторый опыт спарринга, чтобы знать, что это такое.) Например, вам не удалось выполнить какую-то технику, а затем ваш противник хватает вас и начинает бить, а вы даже не знаете, что делать. Вот почему я говорю о гармоничном обучении, которое я хотел бы дать каждому из своих учеников, даже тем, кто пришел просто для самообороны. Позже их будут обучать спортивным элементам боевого самбо.


    Гармоничная тренировка — Это метод тренировки, который включает в себя все необходимые приемы борьбы и удара, это гармония — все на месте и в порядке.


    В спортивном самбо каждый боец ​​создает свой набор приемов, но в самообороне мы обучаем всех одним и тем же приемам, потому что они являются наиболее рациональными и отобранными приемами. Выйти из линии атаки, удар в пах — зачем изобретать новые техники, когда доказано, что работает просто, эффективно и лучше всего для того, чтобы победить агрессора?

    Атака по уязвимым областям — быстрая, чтобы противник ее не заметил. Больше тебе ничего не нужно. — (Ударьте уязвимые зоны, такие как подбородок или пах, быстрым движением.Этого было бы достаточно с обучением.)

    В. Делятся ли ваши ученики историями об успешной самообороне?

    A. Некоторые из них делают. Вот один интересный пример. Моя ученица была счастлива и поблагодарила меня. Инцидент произошел на автобусной остановке. Он никого не убивал, но защищался. Они пытались ударить его ногами, но он вышел, и они ничего не смогли сделать. Он мог видеть и чувствовать всю ситуацию. Он только что заблокировал их удары и вышел за линию атаки, и ни один удар не мог его повредить.Хотя они хотели его заполучить. Потом они расстались, насколько я помню. Так студент защищался.

    После курса психологической подготовки к внезапной реакции на нападение вы чувствуете себя подготовленным и уверенным в себе, вы можете даже проявить некоторую браваду, как будто хотите, чтобы кто-то запугивал вас, чтобы вы могли показать ему, что это плохая идея. Самоуверенность

    Такое приятное ощущение. Это чувство возникает после тренировки, а не сразу. Спецназ, силовые структуры и правоохранительные органы могли бы рассказать больше историй о практическом опыте, потому что это их работа.Я даже задал нескольким представителям вопросы о боевом самбо и о том, когда оно эффективно применяется против нападающих.

    Я вместе с Н. Борисовым провел мастер-класс для СОБРа, но мастер-классы недолгие. Я постоянно обучал охранников частной охранной фирмы «Альфа».

    Все зависит от начальника охранных структур. Некоторые из них не обращают внимания на тренировки подчиненных, а нанимают их сторожами. Но в ПСФ «Альфа» проводились постоянные тренировки по ротации.Каждые три месяца ребята проходили все более сложные испытания по рукопашному бою. Испытания проводились в ограниченном пространстве. Например, парень выходит из комнаты, и трое противников с разным оружием атакуют его с разных позиций (он не знал откуда).

    Уничтожение нескольких злоумышленников, некоторые с ножами

    Затем мы также сделали ограниченное пространство с помощью ковриков в спортзале. Парень не может схватить своих противников, в этом сценарии его учат только бить, потому что, когда вы держите или бросаете кого-то, ваши руки задействованы, и друзья вашего противника могут ударить вас, и вы не можете защитить себя.И все это время ему приходилось сохранять равновесие.

    Если упадешь — тест не пройден, все ясно. Но вы даже не можете наклоняться (кланяться вперед) или двигаться несоответствующим образом. Вы также должны выбить оружие из его руки или взять его и прикончить противника. Если вы бросаете противника, но при этом оставляете в его руке нож, это неприемлемо, потому что он может встать и снова атаковать вас ножом. Нож должен быть у вас в руке или погладить. Если вы это забудете, вы проиграете, и вам придется проходить тесты еще раз позже.

    В дополнение к этому тестированию, студенты ежеквартально проводили внутренние соревнования. А в первенствах по боевому самбо принимали участие опытные спортсмены. Для них это была хорошая тренировка.

    А как насчет фальшивых ходов в боевом самбо?

    В. Что вы думаете о фальшивых ходах? Есть ли в боевом самбо манипулирование соперником с помощью провокаций и других финтов?

    A. Фальшивые движения более обычны для спортивных единоборств. Если нам нужно решить проблему на улице, нужно всего 1.5-2 секунды, на фальшивые ходы некогда. Противники осторожны друг с другом в спортивном бою (где вы обычно видите финты, фальшивые ходы), потому что вам противостоит равный, вы на одном уровне. Это определяет боевой характер в ринге: нужно подготовить удар, осмотреть противника.

    В уличном конфликте злоумышленник уверен в себе, в своем психологическом преимуществе. Может, он надеется на свое вооружение: пулемет, пистолет, нож или палку.Когда нападающих несколько, их уверенность в себе зависит от их количества. Они видят вас в одиночестве и теперь, полагая, что у вас нет шансов, нападут.

    На улице легче драться с точки зрения техники, но сложнее с психологической точки зрения.

    Так что, если вы защищаетесь, у вас нет возможности делать ложные ходы, вам следует сразу же заблокировать удар. Если я вижу, что ко мне приближается кирпич, или палка, или кулак, я должен уклоняться, вот и все.

    Бой заканчивается ударами колен

    Как только ваш противник окажется на земле, вы должны прикончить его ударами колен, чтобы ваши руки не были задействованы. Не стоит забывать о его друзьях, которые могут ударить вас сзади или даже спереди. Когда ваши руки не задействованы, вы можете блокировать его удары или контратаковать его.

    Итак, снова завершаем бой ударами колен. Это освобождает ваши руки для отражения его ударов с земли или для защиты от другого нападающего.

    Вторая причина, по которой вы не можете ударить своего противника руками (когда он окажется на земле), заключается в том, что вы должны смотреть на него, чтобы не промахнуться и больше не увидеть его друзей — вы всегда должны помнить что уличный бой и спортивный поединок — разные вещи.

    Не забывайте, что на улице может быть два или более противников. Помните об этом, чтобы повлиять на вашу технику, тактику и умственную подготовку.

    Третья причина, по которой вы не бьете противника, заключается в том, что вам нужно наклониться вперед, чтобы достать его, в этот момент ваше равновесие больше не стабильно.Итак, вместо того, чтобы бить кулаком, лучше ударить его особым образом — представьте, что вы ставите колено на что-то — и опускаете колено на голову лежащего противника, но делайте это быстро, с силой, жестоко, пытаясь причинить ему боль. Это похоже на приседание на одном колене, но делайте это резко, быстро, перенося весь свой вес на колено. Затем вы немного встаете и снова ударяете его коленом — пока он не закончит.

    Если ударить коленом, не надо даже смотреть, достаточно ребер и зон головы! Блокируйте удары руками или перекатывайтесь ( бросок: пример 1 , пример 2 , пример 3 , пример 4 , если необходимо.)


    Текст: Михаил Диденко, 2013 г.
    Вы можете узнать больше в сообществе Михаила Диденко http://www.facebook.com/groups/158349617650304/ и задать ему вопросы о русских боевых искусствах и самообороне.

    Наши главные сообщения о самообороне

    Дополнительная информация о рукопашном и рукопашном бою

    Самозащита Брюса Ли: смертельные удары по улице

    Самооборона: секреты крав-мага и джит-кун-до Брюса Ли

    Городской бой: самооборона и рукопашный бой в городе

    Реальные боевые искусства: обездвиживающие и смертельные удары спецназа

    Рукопашный бой: как драться как Джейсон Борн

    15 тактик самообороны, которые могут спасти вашу жизнь

    Готовы ли вы к худшему сценарию?

    Первые 72 часа после стихийного бедствия наиболее важны для выживания.Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить контрольный список предметов первой необходимости , которые вам понадобятся в сумке для экстренной доставки домой на 72 часа …

    Почему нам можно доверять Secrets of Survival существует с 2002 года (почти 20 лет), и наши знания о выживании — настоящая вещь. Мы писали и обсуждали выживание и подготовку еще до того, как люди узнали, что означает слово «подготовка». Мы также опередили современную тенденцию средств массовой информации о выживании… например, мы были здесь до того, как Беар Гриллс снял свой первый эпизод «Человек против дикой природы».

    В число наших авторов и авторов на протяжении многих лет входили эксперты по выживанию всех мастей, в том числе медик спецназа «Зеленый берет», бывший морской котик, ведущий инструктор по выживанию, которого рассказывали на каналах National Geographic и PBS. Каждая статья либо написана, либо рецензирована кем-то, кто является экспертом в области выживания, подготовки или хомстединга (или всех трех), и наша цель — быть как можно более практичной и образовательной.

    Хотя некоторые из наших авторов и участников используют псевдонимы для защиты своей конфиденциальности (это никогда не было плохой идеей в наше время, когда бесконтрольное наблюдение становится растущей проблемой), вы можете быть уверены, что каждый, кто пишет для нас, прошел проверку. за их знания и страсть к выживанию.

    Щелкните здесь, чтобы узнать больше о Secrets of Survival, наших писателях и соавторах.

    Лучший практик в каждом боевом искусстве | Отчет Bleacher

    0 из 12

      Когда возникли смешанные боевые искусства и UFC, целью этих боев без ограничений было выяснить, какое боевое искусство было наиболее эффективным.

      По мере развития спорта как бойцы, так и болельщики обнаружили, что мастерство во всех аспектах боя важнее, чем столкновение стилей.

      Несмотря на то, что спортсмены ММА стали хорошо разбираться во многих различных искусствах, многим понравилась определенная часть игры или определенное боевое искусство, которое проявляется в их схватках.

      Такие парни, как Демиан Майя, Лиото Мачида и Чел Соннен, эффективно используют свои базовые стили в клетке, так как их высокий уровень знаний в соответствующих искусствах довольно легко увидеть.

      Вот лучшие практикующие в каждом из основных боевых искусств, существующих сегодня в ММА.

    1 из 12

      Есть много стилей боевых искусств, которые практиковались разными бойцами, но не демонстрируются, когда они выходят на ринг.

      Вот несколько хорошо известных практиков стилей, которые сегодня не так распространены в ММА.

      Сумо — Лиото Мачида

      Киокушин Каратэ — Жорж Сен-Пьер

      Кенпо — Франк Мир

      Кунг-фу — Пэт Барри

      Куен Дао — Нам Фан

    2 из 12

      Французское искусство, кикбоксинг Сават — популярный стиль, в котором для нанесения урона противникам используются различные удары ногами. Интересно, что на ринге саваторы надевают ботинки, поскольку Savate в переводе с французского означает «старая обувь».

      Savate также уделяет особое внимание ударам ногой, что сильно отличается от подхода Муай Тай, где основное внимание уделяется голени.

      Сегодня в ММА тяжеловес UFC Чейк Конго — один из самых известных саваторов.

      Занимаясь кикбоксингом во Франции, Конго использует многие смертоносные удары руками, чтобы доминировать в октагоне.

      Конго также эффективно использовал свои тренировки в Савате, чтобы набрать рекорд 21-2 в кикбоксинге, нокаутировав 12 противников.

    3 из 12

      Это искусство грэпплинга, сочетающее в себе элементы борьбы и дзюдо.Самбо широко распространено в России и Восточной Европе.

      Некоторые формы самбо, такие как боевое самбо, напоминают ММА, поскольку включают в себя ударные и более обширные приемы подчинения.

      Федор Емельяненко, которого многие считают лучшим борцом в истории, является прославленным сыном самбо.

      Емельяненко — один из немногих, кто имеет звание мастера спорта международного класса по самбо и имеет высокие достижения в этом искусстве, четыре раза становясь чемпионом мира по боевому самбо.

      Сочетая это искусство со своими навыками дзюдо, Емельяненко когда-то был самой сильной силой в супертяжелом весе ММА, оставаясь непобедимым почти десять лет.

      Вернувшись к победе после победы над Джеффом Монсоном, Емельяненко остается лучшим самбистом в ММА.

    4 из 12

      Афро-бразильское боевое искусство, которое больше похоже на танец, чем на борьбу, многие яркие движения капоэйры были интегрированы в ММА более креативными бойцами этого вида спорта.

      Бывший чемпион WEC в легком весе Энтони Петтис оказался самым опытным в использовании своих неортодоксальных приемов ударов ногами, чтобы сбить с толку противников.

      Часто Петтис выкладывается на одной руке и пинает своего соперника, находясь на земле. Последний прием он использовал против Клея Гуиды.

      Используя вращение и необычные углы из этого искусства, Петтис использовал капоэйру, чтобы стать одним из самых захватывающих и креативных бойцов в этом виде спорта.

    5 из 12

      Каро Парисян был образцом дзюдо в ММА, когда он только начинал свою карьеру.

      Эффективно используя различные броски и взмахи, чтобы обгонять своих противников по клетке, Паризян достиг фантастического рекорда в UFC, прежде чем упасть из-за своей зависимости от болеутоляющих.

      Паризян — обладательница черного пояса с наградами знаменитого гроссмейстера по дзюдо Джина Лабелла, однажды он хотел принять участие в Олимпийских играх.

      Ему всего 29 лет, и в его карьере уже произошел серьезный спад из-за его личных проблем, но он по-прежнему активно участвует в ММА и всегда будет обладать одними из лучших навыков дзюдо в игре.

    6 из 12

      Саншоу, китайское боевое искусство, полученное из кунг-фу и современных боевых приемов, представляет собой гибридный стиль, который включает в себя полный контакт кикбоксинг, а также тейкдауны и зачистки.

      Самым известным специалистом в этой области является бывший чемпион Strikeforce в среднем весе Кунг Ле.

      Ле оставался непобежденным в своей профессиональной карьере в саншоу и кикбоксинге: 16-0 и 10 нокаутов.

      В ММА Ле использует более яркие аспекты своего стиля, в том числе удары ногой назад и прыжки в сторону, чтобы сокрушить противника.Он также использует множество ударов и зачисток, чтобы довести бой до земли.

      Искусство, которое сегодня широко не практикуется бойцами, Ле показал, что более традиционные стили могут быть очень эффективными в ММА.

    7 из 12

      Критики традиционных искусств указывают на яркие удары ногами и систему борьбы по очкам Тхэквондо, объясняющие, почему эти искусства неэффективны в ММА.

      Однако такие бойцы, как Энтони Петтис, Андерсон Сильва, Деннис Сивер и Бен Хендерсон, могут подтвердить полезность таэквондо в клетке.

      Многие нынешние бойцы начали свои тренировки по боевым искусствам в таэквондо, когда были моложе, и лишь немногие из них все еще используют различные техники ударов ногами и вращения как часть своего арсенала сегодня.

      Легкий вес UFC Джон Макдесси на самом деле не имеет черного пояса по тхэквондо, так как его додзё закрылось, когда он пошел в среднюю школу. Обретя новый дом в Шотокан Каратэ, где он имеет черный пояс, стиль Макдесси на самом деле гораздо больше основан на Таэквондо.

      В каждом из своих поединков в UFC Макдесси демонстрировал свои яркие удары ногами из юности, используя удары ногами со спиной, удары пяткой вниз, удары с вращающегося крюка и множество других техник, чтобы полностью доминировать над противником.

      Против Кайла Уотсона на UFC 129 Макдесси нокаутировал его ударом кулака на спине в третьем раунде.

      Готовится сразиться с Деннисом Холлманом на UFC 140, и ожидается, что Макдесси нанесет удар в полную силу.

    8 из 12

      Поскольку борьба занимает особое место в ММА как один из наиболее доминирующих аспектов игры, сейчас в этом виде спорта так много великих борцов, что трудно выбрать, кто из них лучший.

      Из-за того, что он недавно задушил Брайана Станна на UFC 136, а также из-за того, что он разгромил чемпиона UFC в среднем весе Андерсона Сильву в течение четырех с половиной раундов на UFC 117, Чаэль Соннен получил кивок.

      Соннен доминировал над другими опытными борцами, такими как Нейт Марквардт и Юшин Оками, демонстрируя свой отличный верхний контроль и разрушительные тейкдауны во многих своих схватках.

      Как и у многих рестлеров, его защита сабмишеном, когда он находится в верхней части защиты, использовалась во многих случаях, но демонстрируемый им контроль просто потрясающий.

      Готовится к встрече с другим ведущим борцом в лице Марка Муньоса — скорее всего, на UFC on FOX 2 — победитель этого матча станет лучшим борцом в среднем весе, если не во всем виде спорта.

      До тех пор, Соннен — ​​лучшая собака в моей книге.

    9 из 12

      Чемпион UFC в среднем весе Андерсон Сильва — лучший нападающий в общем виде спорта, но его тайский бокс — один из самых технически обоснованных и разрушительных в игре.

      Используя широкий спектр техник из этого древнего искусства, Сильва эффективно объединяет колени и локти, чтобы жестоко уничтожить своих противников. В обоих поединках против Рича Франклина Силва уничтожил бывшего чемпиона потрясающим тайским клинчем, опустив колени, на что Франклин не мог ответить.

      У Силвы также есть сокрушительные удары ногами, которые являются визитной карточкой этого искусства.

      Сильва, контратакующий, раздирающий своих противников на части, ждет прекрасной возможности использовать свой непредсказуемый арсенал ударов.

    10 из 12

      В отличие от спортивного каратэ или таэквондо, шотокан карате менее яркое и использует более традиционный подход к борьбе.

      Используя широкую стойку и различные углы для максимальной скорости и эффективности, Сетокан также использует быстрые тейкдауны, а также колени и локти, хотя последние не разрешены в кумитэ или спарринге с полным контактом.

      Бывший чемпион UFC в полутяжелом весе Лиото Мачида использует это искусство как свой основной стиль в боях в ММА. Используя традиционную боевую стойку Шотокана, а также его различные удары и взмахи, Мачида стал одним из самых неуловимых и загадочных бойцов в игре.

      Доминирующее использование Мачидой этого древнего стиля доказывает эффективность традиционных боевых искусств в ММА.

    11 из 12

      Как и борцы в ММА, существует множество мастеров бразильского джиу-джитсу высшего уровня, которых можно считать лучшими в своем искусстве.

      Опытные борцы, такие как Шинья Аоки, Джейк Шилдс и Роджер Грейси, могут претендовать на звание лучших практиков джиу-джитсу в этом виде спорта. Тем не менее, благодаря своему доминированию в UFC, основанному исключительно на борьбе, Демиан Майя, пожалуй, лучший.

      Дебютировав на UFC 77, Майя выиграл серию из пяти боев, чтобы начать свою карьеру в UFC, выигрывая каждый бой сабмишеном. Эти ранние победы включают победы над Чаэлем Сонненом, Нейтом Куорри и Джейсоном Макдональдом, в результате чего было четыре «Покорение ночей».

      Майя значительно улучшил свою игру в стойке, но черный пояс по BJJ третьей степени всегда представляет собой огромную угрозу при падении на землю.

    12 из 12

      Сладкая наука стала неотъемлемой частью стойкой стороны ММА, так как многие из лучших спортсменов ищут лучших тренеров и бойцов по боксу, чтобы улучшить свои руки.

      Чемпион UFC в полусреднем весе Жорж Сен-Пьер и чемпион UFC в среднем весе Андерсон Сильва неоднократно обращались к прославленному тренеру по боксу Фредди Роучу, чтобы тот работал над своими ударами.Бывший чемпион Strikeforce в полусреднем весе Ник Диас также имеет обширную боксерскую подготовку и имеет счет 1: 0 в своей боксерской карьере.

      Тем не менее, именно нынешний чемпион UFC в супертяжелом весе Джуниор Дос Сантос имеет самые разрушительные руки во всем спорте.

      Убрав Каина Веласкеса всего за 1:04, Дос Сантос любит использовать свои комбинации ударов, чтобы разделить и уничтожить своих противников.

      Тренируясь под руководством одного из лучших тренеров Бразилии по боксу Луиса Карлоса Дореа, Дос Сантос стал одним из лучших панчеров в ММА и даже хочет попробовать себя в боксе на следующих Олимпийских играх в своей родной стране.

      Следуйте @MattJuulMMA

      Мне нравится на Facebook .

    5 лучших техник борьбы самбо-фьюжн для BJJ

    article / IMG_0376-759x500_1.png

    Авторы-фанатики,

    The 5 Sambo Fusion | Влад Куликов Видео, которые изменят вашу игру


    Влад Куликов — мастер спорта по самбо, черный пояс BJJ, черный пояс по дзюдо, плохая задница в борьбе без ги и Foot Lock Machine (как ЭТО для вступления !?)… считается одним из лучших борцов с тейкдауном на планете. Его понимание настроек, контроля и выполнения … ну, всего, что связано с грэпплингом, особенно тейкдаунов, глубоко. Он один из самых умных борцов, которых вы когда-либо встречали. Влад Куликов также хорошо известен своим клинчем и контролем головы / руки, особенно захватом хедлока. Щипковый хедлок и концепция контроля, руки и шеи с тугим клинчем являются мощными и необходимы для борьбы без сабмишн и любого бойца смешанных единоборств (чей клинч еще тяжелее из-за перчаток ММА).Детали Влада об этом хвате и клинче сами по себе изменят вашу игру. Его объяснения и техники очень концептуальны и просты для понимания.

    Хотите знать, может ли самбо помочь вашей игре в BJJ?

    ПОДРОБНЕЕ

    Вот 5 видео Влада, демонстрирующих некоторые настройки и элементы управления, в том числе зажим для зажима, ката гатаме, японский шейный галстук и многое другое.

    Он показывает несколько простых тейкдаунов (из самбо и дзюдо) для джиу-джитсу и наземные атаки для любого искусства грэпплинга: BJJ, рестлинг, самбо, дзюдо, сабмишн-грэпплинг и смешанные боевые искусства.

    Влад Куликов Видео 1 : Тейкдауны защемлением головы, удары из удержания за шарф и замки ног В этом первом видео Влад Куликов показывает применение и броски мощного захватывающего хедлока, а также серию ударов за шарф и несколько крутых прямых атак с замком на лодыжке, пытаясь пройти защиту джиу-джитсу.


    Влад Куликов Видео 2: Контроль захвата головы при захвате и борьбе


    В следующем видео Влад подробно рассказывает о том, как получить клинч и использовать различные броски самбо / дзюдо.


    Влад Куликов Видео 3: Убийство Учи Мата Но Ги
    По-прежнему лучшие обучающие видео по Ути Мата (пожатие внутренней ноги), которые я когда-либо слышал.


    Влад Куликов Видео 4: Тейкдауны григорианским хватом


    Влад Куликов Видео 5: Опасное убийство ножницами
    Аххх, разборка ножницами. Коллекционеры колен со всего мира. Влад научит вас, как правильно выполнять потрясающий тейкдаун и множество замков ног.Подробности есть в настройке.


    Никогда не слышали о Владе Куликове, говорите? Ха … интересно. Нажмите кнопку «Узнать больше», чтобы «узнать больше»

    ПОДРОБНЕЕ

    У Влада есть множество обучающих видео о фанатиках BJJ. Наш фаворит — самбо для BJJ. Самбо — прекрасная интеграция в бразильское джиу-джитсу. Тейкдауны, похожие как на дзюдо, так и на борьбу, и сильные удары блокировкой ног. Джиу-джитсу отлично справляется с защитой и подавляет. Разбить их вместе … «Sambo Fusion» и у тебя отличный стиль грэпплинга. В самбо для бразильского джиу-джитсу Влад показывает вам, как интегрировать самбо в вашу игру бразильского джиу-джитсу, а также дает несколько советов и приемов, которые гарантированно застают ваших противников врасплох.

    Узнайте, как добавить самбо в свою игру бразильского джиу-джитсу

    КУПИТЬ

    Что делает самбо таким доминирующим

    Русское боевое искусство самбо штурмом взяло мир боевых искусств и не зря, поскольку многие лучшие бойцы и чемпионы ММА имеют опыт самбо, такие бойцы, как Хабиб Нурмагомедов, Федор Эмилианенко, Андре Арловски, Олег Тактаров, Ислам Махачев, Александр Емельяненко и многие другие используют самбо, чтобы доминировать в соревнованиях в клетке и на ринге.

    Самбо — чрезвычайно эффективное боевое искусство, которое также является полноценным боевым искусством, его приемы можно легко добавить к другим видам борьбы, и вам следует серьезно подумать об изучении самбо, поскольку оно может только повысить общую эффективность вашего личного стиля борьбы.

    Как зародилось самбо?

    Самбо в переводе с русского означает sam ozaschita b ez o ruzhiya, что буквально переводится как «самооборона без оружия».Первоначально он был создан для поля боя, которое Красная Армия использовала против своих врагов в случае, если солдат потерял свое оружие и должен был защитить себя.

    Основоположниками самбо являются Виктор Спиридонов и Василий Ощепков (Ощепков провел несколько лет в Японии, изучая дзюдо у Дзигоро Кано), и им было поручено создать это высокоэффективное русское боевое искусство.

    Российская марка самбо

    Основатели оба были из очень тяжелых боевых искусств и создали новое гибридное боевое искусство, которое представляло собой сборник стилей борьбы Советского Союза и боевых искусств, таких как дзюдо, джиу-джитсу, вольная борьба, греко-римская борьба, Поймай борьбу.По сути, самбо, созданное Ощепковым и Спиридоновым, представляло собой сплав дзюдо, японского дзю-дзюцу, карате, тюркских стилей народной борьбы и современной борьбы.

    Следует отметить, что во время пребывания в Японии Ощепков узнал, что Кано смешал несколько боевых искусств для создания дзюдо, что определенно повлияло на его понимание того, какие боевые искусства и техники лучше всего сочетать вместе.

    Была еще одна ключевая фигура в развитии самбо — Анатолий Харлампиев, которого считали отцом современного самбо.Харлампиев провел десять лет, путешествуя по миру и изучая боевые искусства и стили борьбы, чтобы создать основу для спортивного самбо.

    Почему у самбо так много замков ног

    У самбо ненормальное количество замков ног, и на это были веские причины. Самбо, изначально предназначавшееся для военных, было разработано с интересной военной стратегией, которая заключалась в том, что если вы могли сильно ранить вражеского солдата, чтобы он не мог двигаться, потребовались бы военнослужащие, чтобы помочь переместить раненого солдата для лечения, обычно другое Чтобы переместить раненого солдата, потребуются 2 солдата.Это создало возможность более эффективно связать ресурсы другой армии и, по сути, превратить то, что было простым средством самообороны, в метод утомления ресурсов вражеской армии.

    По прошествии десятилетий самбо все больше и больше разрабатывало ножные замки и наколенники. Следует отметить, что зацепы за пятки и зацепы запрещены на соревнованиях ФИАС по самбо (ФИАС — всемирная организация по самбо), но нередко можно увидеть, что самбисты очень хорошо владеют этими ножными замками.

    Sambo Leg Lock Battle

    Почему самбо так эффективно?

    Самбо — чрезвычайно эффективная боевая система, мы видели это на многих соревнованиях по смешанным единоборствам, где практикующие самбо часто сокрушительно доминируют над своими противниками.

    Так почему же искусство борьбы самбо так эффективно, все сводится к следующим причинам:

    Самбо разрешает любые захваты и тейкдауны

    Самбоисты носят тяжелую куртку Куртка, она похожа на дзюдо ги, но имеет 2 штанги. основные отличия, которые следует отметить.Во-первых, у куртки есть петли для крепления ремня, это помогает получить необходимое усилие при захвате ремня для бросков (которые распространены в самбо). Второй — тяжелые швы на плече, за которые можно ухватиться, как будто за кусок воротника.

    Эти два отличия уже открывают гораздо больше возможностей и, следовательно, гораздо больше способов убить противника.

    Самбо также позволяет атаковать ногами в броске, как и в вольной борьбе, самбоисты могут стрелять в парную и одиночную ногу, а также создавать возможности захвата верхней части тела за куртку, чтобы открыть ее. ноги для тейкдауна.

    2 самбо

    Еще одна удивительная особенность самбо — это тот факт, что из-за того, что на него повлияли многие стили народных курток и стилей борьбы на поясах, существует множество нестандартных захватов, которые не встречаются в других искусствах, некоторые из них являются специфическими захватами противников. пояс и даже потянувшись через плечо противника, чтобы схватить его за спину или пояс, чтобы начать бросок и тейкдаун (так называемый грузинский хват).

    Практикующие самбо обычно имеют преимущество в борьбе в ММА, особенно когда дело касается тейкдаунов, потому что, поскольку они используют куртку, но им разрешены все тейкдауны и броски, их стойка обычно выше, чем, например, борцов.Это означает, что применение правильных ударных техник, смешанных с техникой тейкдауна, будет намного более плавным, так как стойка будет более или менее одинаковой высоты.

    Другой тип иппон в самбо

    В отличие от дзюдо, в самбо нет иппон, как в дзюдо. В самбо есть так называемая «Полная победа», которую самбоист может получить только в том случае, если они останутся на ногах после броска, это означает, что они не могут упасть на соперника или пройти бросок, если они хотят закончить матч одним из них. двигаться.Еще один способ добиться полной победы — это набрать в матче 8-0 или больше, что приравнивается к техническому иппону в дзюдо.

    Целью любого матча по самбо является либо победа по очкам, тотальная победа, сдача, либо, в случае боевого самбо, нокаут.

    Тариэл Аббасов Самбо

    Благодаря этому типу тотальной победы самбо, поединки заканчиваются большим количеством схваток, а также гораздо лучшим общим пониманием перехода между броском и партией. Это создает невероятно быстрый темп поединка с непрерывным действием, поскольку беспокойство об отказе от иппона гораздо менее распространено, чем в дзюдо, а также боец ​​всегда может выбраться из плохой позиции, если бросок не будет полной победой. бросать.

    Самбо и переход между боевыми диапазонами

    Если есть один фактор, который сделал самбо опасным искусством, так это тот факт, что все диапазоны боя находятся в рамках самбо (особенно боевое самбо), а тот факт, что самбоист имеет возможность схватить куртку в любой момент, позволяет ему по-настоящему овладеть не только дальностью боя, но и переходом между полигонами.

    Отличным примером является то, что если вы сравниваете боевое самбо с ударным искусством, таким как тайский бокс, боевое самбо полностью позволяет захватить и удерживать противника без угрозы того, что судья разобьет бойцов на части, это дает огромное количество возможностей. опыт, который необходимо получить как в грязном боксе, так и в настоящей борьбе за бросок в ударной обстановке (что имеет прямую пользу для ММА).

    С точки зрения борьбы, из-за того, что противники могут быстро атаковать как высокие, так и низкие тейкдауны с куртки, и способности вырваться из тейкдауна, вы обнаружите, что огромное количество побед приносит самбоист. кто пользуется преимуществом перехода между стоянием и землей, а также переходом от земли обратно к стоянию.

    Воспользуйтесь всем этим опытом полнокровного боя и перенесите его в ММА, и вы получите очень грозного противника.

    Замки для ног и рук, без дросселя и без закрытой защиты

    Sambo Arm Lock

    Одним из элементов, которые есть в самбо, что позволяет ему быстро развиваться, является тот факт, что нет реального использования закрытой защиты, как это может быть до недавнего времени закрытый щиток был запрещен в самбо, поэтому его нечасто можно увидеть. Хотя у отсутствия закрытой защиты есть недостатки, есть также преимущества, такие как развитие навыков скремблирования, развитие более быстрых ударов и возможность атаковать ноги для блокировки ног гораздо более простым способом.

    Еще одна запрещенная техника в спортивном самбо — удушение, хотя удушение разрешено в боевых и вольных самбо и широко используется. Важно понимать, что сдачи в самбо очень быстрые и не так много задержек, как в других видах борьбы, таких как BJJ.

    В конечном итоге эти правила создают спортивные атрибуты, которые можно увидеть в том, как самбисты играют в партию сабмишн на земле, которая является быстрой и серьезной с высоким процентом подач.

    Боевое самбо

    Задолго до ММА существовало боевое самбо, оригинальное ММА и очень быстрая, взрывная, техническая и высококонкурентная версия самбо, очень эффективная в бою.

    Боевое самбо

    В боевом самбо бойцы носят перчатки, куртку (на одном бойце — синее, на другом — красное), головной убор и защитные щитки на голени. Противники могут наносить удары любым способом, удары головой разрешены, а бои часто бывают очень насыщенными. Бойцы боевого самбо также могут бросать и уходить на подачу, а также наносить удары по земле.Это поистине прекрасное боевое искусство, развивающее бойцов мирового класса.

    No Gi Самбо / самбо без куртки

    Самбо можно делать и без куртки, да, хватов меньше, чем с курткой, но из-за того, что самбоисты могут отбивать соперников низкими тейкдаунами, есть отличный переход к борьба без ги и борьба сабмишеном. Мы видели, как такие бойцы, как Федор Емеяненко и Хабиб Нурмагомедов, бросали оппонентов бросками и тейкдаунами, такими как внутренний трип, и у нас не было проблем с трансформацией своих навыков самбо в клетку.

    Самая лучшая часть no gi sambo vs no gi bjj — это тот факт, что у самбиста невероятное количество инструментов в стендап-игре, в то время как в bjj у большинства участников все еще отсутствует надлежащая игра на тейкдаун без добавления вспомогательные искусства, такие как борьба и дзюдо.

    Заключительные мысли

    Нет никаких сомнений в том, что мы продолжим видеть, как борцы самбо будут силой, с которой нужно считаться в ММА, а также мы увидим больше самбо, смешанное с другими видами борьбы, такими как бждж, который если все будет сделано правильно, будет поистине потрясающее зрелище.

    Как ни крути, самбо поистине удивительное боевое искусство.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2021 © Все права защищены.
    Krav Maga Combat Sambo
    Защита от оружия Да Нет
    Используется в вооруженных силах Да Да Система Нет
    Поразительный Да Да
    Борьба Да Да
    Международные общественные соревнования Нет Да