Что делать для защиты от отравляющих веществ при аварии: Действия при авариях с выбросом аварийно химически опасных веществ (АХОВ) — Рекомендации населению

Содержание

Проверочный тест по ОБЖ

Проверочный тест по ОБЖ

Вариант 1
1.Промышленные аварии с выбросом опасных веществ, пожары, взрывы, аварии на транспорте: железнодорожном, автомобильном, морском и речном –это...
А) ЧС техногенного характера;
Б) происшествие;
В) авиакатастрофа;
Г) бедствие;
Д) отключение электричества.

2. Назови основные внешние причины возникновения ЧС.
А) стихийные бедствия;
Б) неожиданное прекращение подачи электроэнергии, газа;
В) терроризм;
Г) войны;
Д) верно всё.

3. Что делать для защиты от отравляющих веществ при аварии?
А) открыть окна и двери;
Б) использование индивидуальных средств защиты и убежищ с изоляцией; 
В) спрятаться на остановке;
Г) ничего не делать; 
Д) такие аварии безопасны.


4. Как характеризуют последствия катастрофы?
А) число погибших во время катастрофы;
Б) число раненых;
В) экономические последствия;
Г) материальный ущерб;
Д) все ответы верны.

5.Что должен уметь делать человек в случае автономного существования в 
природных условиях?


А) уметь действовать в различных природно-климатических условиях;
Б) петь;
В) танцевать;
Г) управлять вертолётом;
Д) не знаю.

6. Что должно входить в состав аварийной аптечки?
А) стерильные бинты, книги, рюкзак;
Б) бинт, топор, сковорода;
В) антибиотики, салфетки, гвозди, молоток;
Г) индивидуальные перевязочные пакеты, простые инструменты (шприц, 
ножницы), жгут, бинты; 
Д) все ответы верны.

7. Повреждение тканей, вызванное воздействием низких температур – это…
А) кровотечение;
Б) ушиб;
В) отморожение; 
Г) перелом;
Д) гематома.

8. При оказании первой медицинской помощи нужно:
А) унести пострадавшего;
Б) обработать травмированные участки тела;
В) увезти пострадавшего в больницу;
Г) не допустить травматический шок;
Д) все ответы верны.

9. Вести здоровый образ жизни помогают:
А) закаливание;
Б) физические упражнения;
В) правильное питание;
Г) массаж;
Д) все ответы верны.

10. Какая температура воды поможет охладиться летом? 
А) 10-15 градусов С;
Б) 15-20 градусов С;
В) 20-25 градусов С;
Г) 25-30 градусов С;

Д)любая температура.

11. Назови признаки отравления:
А) сильная рвота;
Б) головная боль;
В) сильная боль в области живота;
Г) возможная потеря сознания;
Д) все ответы верны.

12. Чем можно отравиться в лесу во время похода?
А) ядовитыми грибами и ягодами;
Б) одуванчиком;
В) луком медвежьим;
Г) цикорием;
Д) подорожником.


13. Зачем нужно закаляться?
А) не знаю;
Б) для улучшения памяти;
В) для снижения обмена веществ;
Г) повышает устойчивость организма к неблагоприятным условиям; 
Д) для аппетита.

14. Как помочь пострадавшему при утоплении?
А) удалить воду из лёгких и желудка, сделать искусственное дыхание;
Б) уложить в тени;
В) убегать от пострадавшего;
Г) позвонить в милицию;
Д) спеть песню.


15. Какие заболевания вызывает проникающая радиация?
А) ОРЗ;
Б) лучевая болезнь;
В) грипп;
Г) ангина;
Д) ОРВИ.
Ключ к тесту: 1-А; 2-Д; 3-Б; 4-Д; 5-А; 6-Г; 7-В; 8-Д; 9-Д; 10-В; 11-Д; 12-А; 13-Г; 14-А; 15-Б.

Вариант 2

1.Происшествие, возникшее в результате природной или техногенной ЧС с гибелью людей, либо непоправимые последствия объекта – это …


А) катастрофа;
Б) несчастье;
В) крушение;
Г) несчастный случай;
Д) стихийное бедствие.

2.На каких предприятиях возникают аварии с выбросом СДЯВ (Сильнодействующие ядовитые вещества)?
А) на вокзале;
Б) в магазинах;
В) на рынках;
Г) в супермаркетах;
Д) химической, нефтеперерабатывающей промышленности.


3. Что делать, услышав сигнал оповещения об аварии с выбросом СДЯВ?
А) надеть средства индивидуальной защиты;
Б) отключить электричество;
В) укрыться в убежище;
Г) покинуть зону заражения;
Д) все ответы верны.

4. Что относится к ЧС природного характера?
А) извержения вулканов;
Б) обвалы, сели;
В) бури, ураганы, смерчи;
Г) наводнения, цунами, шторм;
Д) все ответы верны.

5.Назови самый удобный и надежный способ остановки кровотечения из 
конечности в условиях автономного существования:

А) наложение шины;
Б) наложения жгута;
В) наложение повязки;
Г) наложение бактерицидного лейкопластыря выше раны;
Д) посыпать рану землёй.


6. Каким должен быть пульс в покое у ребят 12-15 лет (удар в минуту)?
А) 70-80;
Б) 120-130;
В) 110-120;
Г) 90-100;
Д) 80-90.


7. Чего нельзя делать при купании в водоёмах?
А) купаться сразу после приёма пищи;
Б) плыть при высоких волнах;
В) подплывать к движущемуся водному транспорту;
Г) прыгать с моста; 
Д) все ответы верны.

8. Как оказать первую помощь при отравлении?
А) погладить по голове; 
Б) спеть песню;
В) промыть желудок водой или слабым раствором перманганата калия; 
Г) оставить пострадавшего одного;
Д) не оказывать помощь.

9. Как оказать первую помощь при обморожении?
А) согреть до покраснения тёплыми руками, лёгким массажем;
Б) сильно растереть снегом;
В) поместить поврежденное место в очень горячую воду;
Г) быстрое растирание спиртом;
Д) ничего не делать.

10. Что такое радиация?
А) болезнь;
Б) опасный вид энергии, губительный для всего живого; 
В) название песни;
Г) район города;
Д) не знаю.


11. Выбери признаки отравления ядовитыми растениями:
А) слабость;
Б) тошнота и рвота;

В) сильные боли в животе;
Г) головокружение;
Д) все ответы верны.

12. Что мешает вести здоровый образ жизни?
А) употребление алкоголя;
Б) курение;
В) употребление наркотиков;
Г) употребление токсических веществ;
Д) все ответы верны.


13. Выбери правила при занятиях физкультурой:
А) с постепенным усложнением;
Б) регулярность занятий;
В) возможность занятий на свежем воздухе;
Г) все ответы верны.

14. Сколько степеней отморожения существует?
А) 1;
Б) 2;
В) 3;
Г) 4;
Д) 5.

15. Какого человека называют «пассивный курильщик»?
А) он вынужден дышать сигаретным дымом;
Б) курит редко;
В) у него аллергия на табачный дым;
Г) нравится дышать табачным дымом;
Д) часто курит.


Ключ к тесту: 1-А; 2-Д; 3-А; 4-Д; 5-Б; 6-А; 7-Д; 8-В; 9-А; 10-Б; 11-Д; 12-Д; 13-Г; 14-Г, 15-А.

Как себя вести при химической аварии: порядок действия

Причиной любых химических аварий в большинстве случаев становится нарушение технологических процессов на производстве. В результате в воздух, почву и воду попадают опасные химические соединения, представляющие угрозу для всего живого

Каждый человек должен знать, как себя следует вести при химической аварии, так как большие и малые предприятия подобного производства есть практически во всех населенных пунктах. Используя информацию из этой статьи, вы сможете обезопасить себя и своих близких от последствий такой техногенной катастрофы.

Инструкция, как себя вести при химической аварии

Если вы живете в населенном пункте, где есть предприятия химической промышленности, вам обязательно нужно ознакомиться с алгоритмом действий на случай утечки опасных веществ. Детальный инструктаж на случай химической аварии особенно важно пройти тем, кто проживает рядом с такими заводами или является сотрудником подобных предприятий (рисунок 1).

Рисунок 1. Алгоритм действий на случай химических аварий

Во-первых, обязательно ознакомьтесь со списком химических веществ, которые используются или производятся на конкретном предприятии. Узнайте, какими свойствами они обладают, и какой может быть потенциальная опасность при утечке.

Во-вторых, поинтересуйтесь, какие сигналы оповещения населения используют для подачи сигнала об аварии. Как правило, для этой цели используют сирены и заводские гудки. Обязательно изучите порядок действий на случай утечки и отрепетируйте поведение с членами своей семьи.

В-третьих, ознакомьтесь с правилами защиты продуктов питания и воды на случай, если вам придется экстренно покидать зараженную зону с небольшим запасом продовольствия и питьевой воды. Кроме того, в доме всегда должны быть ватно-марлевые повязки в количестве, соответствующем членам семьи. Но лучше все же приобрести защитные респираторы и противогазы.

Характерные особенности химических аварий

Будет ошибочным думать, что выброс токсичных веществ возможен только на химических предприятиях. Подобная авария также может произойти на заводах по производству бумаги, минеральных удобрений, комбинатах черной и цветной металлургии, водопроводных станциях, пивоваренных заводах и хладокомбинатах

Выброс ядовитых веществ - Живучий.рф

Главная > статьи на тему выживания > выживание в мирной жизни > выброс ядовитых веществ 

 Выжить при аварии с выбросом ядовитых веществ 

  Аварии с выбросом ядовитых веществ не редкость. Не нужно думать, что такая авария может случится только в крупном городе и только на особом химическом предприятии. Аварии с опасными веществами, могут произойти и в маленьких населенных пунктах. Простейший пример. Практически в каждом городе, где есть центральное водоснабжение, есть и предприятие,  которое очищает воду при помощи хлора. Хлор в высоких концентрациях является очень опасным веществом. А доставляют этот хлор в авто и ж\д цистернах. Можно представить себе, что случится если такая цистерна попадет в руки террористов или просто перевернется вблизи населенного пункта. 

Действия при аварии с выбросом ядовитых веществ

 Если вы стали свидетелем такой аварии, нужно незамедлительно сообщить об этом в экстренные службы. Действовать нужно решительно и быстро для спасения себя и окружающих. Надеяться на быстро организованную эвакуацию конечно стоит, но если есть возможность действуйте сами. Помощь может запоздать, мест на всех может не хватить и тп. 

 Нужно выяснить характер попавших в воздух веществ. определить направление ветра. При эвакуации необходимо двигаться перпендикулярно ему. Неплохо также выяснить количество попавшего в воздух вредного вещества, возможно, что эвакуация не требуется, а разумнее переждать дома, пока ситуация нормализуется.

Характеристики опасных веществ:

Хлор - в 2,5 раза тяжелее воздуха, желто-зеленого цвета. Достаточно быстро рассеивается потоками ветра. Человек начинает ощущать хлор при его содержании в воздухе в количестве большем, чем предельно допустимая концентрация. Следовательно, если чувствуется резкий удушливый запах хлора, то находиться без средств защиты уже опасно. Укрытие должно быть над землей, если это квартира - нужно повышать уровень ее защищенности. Закрыть окна, вентиляционные люки, заклеить имеющиеся щели в дверных проёмах. 

 Для защиты дыхания использовать ватно-марлевую повязку (шерсть или х/б, сложенная несколько раз), смоченная 2%-м раствором питьевой соды или фильтры марок «В» к противогазу или респиратору.

 Для справки, такие респираторы можно купить во многих строительных и хозяйственных магазинах. В моём арсенале есть несколько вот таких не дорогих респираторов РПГ-67 со съемными фильтрами различного назначения. Покупка такого девайса по карману не бьёт, места он много не занимает, а вот пригодиться в случае ЧС сможет. Да и в повседневной жизни его можно использовать, например при работе с красками, растворителями и тп. Фильтрами следует запастись различных марок, чтобы, как говорится на все случаи жизни. А если склеить изолентой два фильтра вместе, да еще разных марок, то у вас получится универсальный респиратор с двойной защитой, хотя дышать будет немного сложнее через него, но вполне реально. 

 

Хлористый водород - в 1,26 раза тяжелее воздуха. Бесцветный с резким запахом, дымящий во влажном воздухе. Определяется по запаху и симптомам: раздражение слизистых, охриплость, чувство удушья, покалывание в груди, насморк, кашель.

Укрытие должно быть над землей, если это квартира  нужно также повышать уровень ее защищенности. Существует опасность взрыва.

Защита: фильтр марки «В1» к противогазу или респиратору.

Пары кислот -  тяжелее воздуха. Стелются по земле, скапливаются в низинах, подвалах, колодцах, тоннелях. Определяется по симптомам: ожоги верхних дыхательных путей, ожоги кожи, затрудненное дыхание.

Укрытие должно быть над землей, если это квартира - нужно повышать уровень ее защищенности.

Защита: лицевая повязка, смоченная 2%-м раствором питьевой соды или фильтры «В» и «В1» к противогазу. Плащ, накидка, резиновые перчатки, обувь.

Окислы азота - в 2,6 раза тяжелее воздуха. За счет NO2 имеют бурый цвет. Определяется визуально, по запаху и по симптомам (проявляются не сразу): чесночный запах, если при этом видно облако бурого цвета, то находиться без средств защиты уже опасно.

Повышать уровень защищенности жилища.

Защита: лицевая повязка, смоченная 2%-м раствором питьевой соды или фильтр «Н» к противогазу. Плащ, накидка.

Аммиак -  бесцветный. Принципиальная разница от всех вышеперечисленных веществ в том, что аммиак в 1,7 раза легче воздуха.  Укрытие должно быть ближе к земле (подвалы жилых и производственных зданий)!

Рассеивается достаточно быстро, но делает водоемы непригодными для использования при попадании в них. Определяется по резкому запаху нашатыря, если при этом видно облако белого цвета, то находиться без средств защиты уже опасно. 
 При концентрации более 15% взрывоопасен.

Защита: лицевая повязка, смоченная водой или 5%-м раствором лимонной кислоты или фильтры марки «К», «КД», «М» к противогазу или респиратору.  

Эвакуация при выбросе ядовитых веществ

 С началом эвакуации граждане обязаны в кратчайшее время подготовить комплект выживания, средства индивидуальной защиты, документы и деньги. На сумки и рюкзаки, а также одежду детей (с внутренней стороны) необходимо нанести бирки с указанием полных Ф.И.О. и адреса проживания. Одеваться необходимо максимально практично и удобно, особенное внимание уделите обуви. Зачастую разумнее выбираться из опасной зоны самостоятельно, используя свои знания и навыки, помогая членам семьи, коллегам и знакомым.

 Покидая квартиру нужно отключить газ и электричество, закрыть окна. Хорошо если есть с собой мобильный телефон, портативное радио, радиостанция или телевизор. Всё это лучше держать включенным, так как могут быть важные оповещения от экстренных служб.

Во время эвакуации в комплект выживания должны входить:

Документы

 Самые важные документы: паспорт, военный билет, медицинский полис, свидетельство о рождении, копия свидетельства собственника жилья, водительское удостоверение, трудовая книжка, документы об образовании, фотографии и т.д. Желательно иметь копии документов. Деньги, сберкнижки, банковские карты. Практичнее упаковать все в герметично закрытый пакет, а лучше в несколько раздельных пакетов и спрятать в разных местах, чтобы в случае потери не лишиться всех документов сразу.

Средства защиты

Респираторы или ватно-марлевые повязки. Лучше - противогаз или полно-лицевая маска + фильтры:

В, В1 — хлороорганические соединения, кислые газы и пары;

КД, К — аммиак, сероводород и их смеси;

М — окись углерода в присутствии малых количеств аммиака;

Н — окислы азота.

Желательно при себе иметь средства самообороны:

Газовый баллончик, нож, травматическое оружие.

Аварийный запас

 Рассчитан на экстремальное выживание: мини-аптечка, ремонтный набор, сигналы и ориентиры, деньги и другое. Нож, спасательное одеяло, компас, фонарик, швейный набор, средства обеззараживания воды, средства разведения огня, средства гигиены, записная книжка и карандаш, радиоприемник, сотовый телефон. При наличии автомобиля - ремонтный набор для него.

Аптечка

 Комплектуется по типу (назначению) препаратов: желудочно-кишечные (уголь активированный, бесалол, мотилиум, тетрациклин), обеззараживающие (йод, хлоргексидин), марганцовка, атравматические (бинты, вата, стрептоцид), обезболивающие (анальгин, но-шпа), сердечные (валидол, нитроглицерин), противоаллергические (супрастин), противопростудные (аспирин, парацетамол), желательно ИПП-10 (ИПП-11), индивидуальные препараты. Индивидуальные средства: масло, репеллент от насекомых, борный спирт, клей БФ-1 и прочее.

Автономный комплект

 Расширенный комплект, рассчитанный на значительное по времени пребывание вне дома. Убежище от холода, непогоды, пища и вода (не менее чем на 72 часа), средства добывания и приготовления пищи, сигналы и средства ориентирования (и карта местности), пила (складная), небольшой точильный брусок, полиэтиленовые пакеты, крепкая веревка, смена одежды + белья и носков, одеяло (если нет спальных мешков), браслет из паракорда.

Защита жилища при выбросе ядовитых веществ

 Если разумнее переждать опасность дома (опасность кратковременна, или облако велико, чтобы успеть выбраться с опасной территории, или такая рекомендация получена от городского управления гражданской защиты) - нужно повышать защиту жилища.

 Заполните доступные емкости чистой водой (с ней могут возникнуть временные проблемы), перекройте газ, отключите электроэнергию.

 Окна нужно плотно закрыть и заклеить, используя подручные средства (например, скотч). То же самое стоит проделать с дверью и вентиляционными отверстиями. Находитесь подальше от окон (или в помещении без них) до исчезновения опасности. Если запаха ядовитых веществ не чувствуется, вероятность взрыва отсутствует, то обязательно подключите электричество и включите  радио, телевизор и держите их включенными постоянно для получения данных о развитии ситуации. Не покидайте убежища до объявления о нормализации ситуации. Приготовьте средства индивидуальной защиты, вещи документы, на случай если ситуация будет требовать экстренной эвакуации. 

Главная > статьи на тему выживания > выживание в мирной жизни > выброс ядовитых веществ  

Похожая тематика: ядерная катастрофа, сигнал атом, защита от радиации, под завалом


 Перейти в каталог товаров

Купить браслет выживания из паракорда с НАЗ

Правила безопасного поведения при авариях с выбросом сильнодействующих ядовитых веществ

Для оповещения населения об авариях на химически опасных объектах гудками, сиренами и другими сигнальными средствами передают сигнал «Внимание всем!». Услышав этот сигнал, надо сразу же включить радио и телевизионные приемники и прослушать информацию о случившемся и порядке действий населения.

Население, проживающее вблизи химически опасного объекта должно знать свойства, отличительные признаки и потенциальную опасность сильнодействующих ядовитых веществ, используемых на этом объекте, способы защиты от поражения ими, уметь действовать в условиях аварии, оказывать первую медицинскую помощь пораженным.

В дальнейшем действовать в соответствии с указаниями органов ГОЧС и местного самоуправления. О возможности возвращения к месту жительства (работы) будет объявлено дополнительно после ликвидации последствий аварии.

Услышав информацию об аварии, необходимо выходить из зоны химического заражения надо в сторону, перпендикулярную направлению ветра. Избегайте перехода через туннели, овраги, лощины, так как в низких местах больше концентрация ядовитых веществ.

При эвакуации транспортом уточните время и место по­садки. Не опаздывайте и не приходите раньше назначенного срока. Напомните об отъезде соседям.

Если отсутствуют средства индивидуальной защиты, по­близости нет убежища и нет возможности покинуть район аварии, останьтесь в помещении, включите радио и ждите сообщения органов ГОЧС. Проведите герметизацию помещения. Надежная герметизация жилища значительно уменьшает возможность проникновения в него сильнодей­ствующих ядовитых веществ.


ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ПРИ ОПОВЕЩЕНИИ ОБ АВАРИИ С ВЫБРОСОМ СИЛЬНОДЕЙСТВУЮЩИХ ЯДОВИТЫХ ВЕЩЕСТВ

надеть средства защиты органов дыхания и кожи,

закрыть окна и форточки,

отключить электроприборы,

перекрыть газ,

взять документы,

ценные вещи, при необходимости теплую одежду и питание (трехдневный запас непортящихся продуктов),

предупредить соседей,

быстро, без паники выйти из здания (помещения) и укрыться в ближайшем убежище или покинуть район аварии.

При движении на зараженной местности соблюдайте следующие правила:

• двигайтесь быстро, но не бегите и не поднимайте пыли;

• не прислоняйтесь к зданиям и не касайтесь окружающих предметов;

• не наступайте на встречающиеся на пути капли жид­кости или порошкообразные россыпи неизвестных веществ;

• не снимайте средства индивидуальной защиты;

• при обнаружении на коже, одежде, обуви, средствах индивидуальной защиты капель сильнодействующих ядовитых веществ удалите их тампоном из бумаги, ве­тоши или носовым платком, по возможности промой­те зараженное место водой;

• оказывайте помощь пострадавшим, детям и престарелым, не способным двигаться самостоятельно;

• не принимайте пищу, не пейте воду.

Памятка. Действия населения при химическом заражении местности

Действия населения при химическом заражении местности.

Получив информацию о выбросе в атмосферу химически опасных веществ и об опасности химического заражения:

ЕСЛИ СИГНАЛ ЗАСТАЛ ВАС НА УЛИЦЕ:

  • не поддавайтесь панике; необходимо сориентироваться, где находится источник опасности; начать ускоренное движение в сторону, перпендикулярную направлению ветра; если на пути движения встретятся препятствия (высокий забор, река и т.п.), не позволяющие быстро выйти из опасной зоны, а поблизости находится жилое или общественного назначения здание, необходимо временно укрыться в нем;

  • в случае распространения паров хлора, поднимитесь на самый верхний этаж, если это аммиак, укройтесь на первом этаже. Боле надежным укрытием в этом случае будут помещения жилых зданий.

ЕСЛИ СИГНАЛ ЗАСТАЛ ВАС ДОМА:

  • не спешите покидать жилое помещение;

  • включите канал районного телевидения или слушайте голосовые сообщения, передаваемые с помощью громкоговорителей;

  • прослушайте подробную информацию о возникшей чрезвычайной ситуации;

  • закройте окна, фрамуги, форточки и подготовьте средства индивидуальной защиты;

  • при отсутствии средств индивидуальной защиты быстро изготовьте ватно-марлевые повязки, в крайнем случае, возьмите полотенце или кусок ткани, смочите 2 %-м раствором питьевой соды (при защите от хлора) или 5 % -м раствором лимонной кислоты (при защите от аммиака), если у Вас не оказалось ни соды; ни лимонной кислоты – обильно смочите водой;

  • примите меры по герметизации жилых помещений от проникновения в них химически опасных веществ. Для этого заклейте или заделайте подручными средствами (лейкопластырь, скотч, обычная бумага) щели в оконных рамах, дверях, навесьте на дверные коробки плотную ткань (одеяло), предварительно смочив водой, вентиляционные отверстия прикройте бумагой, полиэтиленовой пленкой, клеенкой;

  • Помните! Надежная герметизация жилища значительно уменьшает возможность проникновения химически опасных веществ в помещение.

  • прослушав информацию, переданную по телевидению или с помощью громкоговорителей, доведите ее до членов семьи и соседей;

  • если не было рекомендаций об эвакуации из жилых помещений, то перейдите в комнату, находящуюся с подветренной стороны относительно распространения облака зараженного воздуха. При отсутствии такой возможности лучше всего зайти в ту часть квартиры (дома), которая меньше всего подвергается воздействию сквозняков.

Помните! Органы управления ГОЧС принимают все необходимые меры по локализации и ликвидации источника заражения.

Ответственность за защиту детей, находящихся в школах и дошкольных учреждениях и оказавшихся в зоне химического заражения, возлагается на их учителей и воспитателей.

Детей дошкольных учреждений и учеников младших классов, находящихся на улице при возникновении опасности химического заражения, следует в кратчайшие сроки завести в здания и разместить в группах, классах, расположенных с подветренной стороны от источника опасности и провести герметизацию помещений.

Учеников средних и старших классов, оказавшихся в подобной ситуации, исходя из конкретных условий, необходимо либо вывести в безопасные районы, либо укрыть в помещениях школы, в которых провести герметизацию

Если информации о возникновении чрезвычайной ситуации не было, а Вы услышали гул, взрыв и почувствовали специфический для опасных веществ запах:

  • Немедленно примите меры к защите.

  • Помните! Промедление в сложившейся ситуации может угрожать Вашей жизни.

  • не подавайтесь панике;

  • выйдите в безопасный район; идти следует быстро, избегая при этом овраги, лощины, парки, обязательно обходя видимые скопления паров ядовитых веществ и дыма;

  • можно укрыться в близлежащих жилых или общественного назначения зданиях;

  • ощутив признаки паров ядовитого вещества внутри помещения, необходимо надеть противогазы или простейшие средства индивидуальной защиты, изготовленные своими руками (в крайнем случае, полотенце смочите водой и прикройте им нос и рот).

Все укрывшиеся в зданиях должны быть готовы к выходу из зоны заражения по указанию органов ГОЧС.

Покидая квартиру:

  • выключите источники электроэнергии;

  • возьмите с собой личные документы, необходимые вещи;

  • наденьте противогаз или ватно-марлевую повязку, накидку или плащ, резиновые сапоги.

  • При эвакуации транспортом:

  • уточните время и место посадки;

  • не опаздывайте и приходите раньше назначенного срока;

  • напомните об отъезде соседям.

После получения сигнала “Отбой химической тревоги”, откройте окна и проветрите помещение.


Начальник сектора ГО и ЧС,
мобилизационной подготовки
администрации Бутурлинского муниципального района                     А.В. Ластовкин

Обеспечение химической защиты населения. Аварии на химически опасных объектах и их последствия

В любой современной стране имеется достаточно большое количество разнообразных химических объектов. Непредсказуемость аварий на них, быстрое распространение зараженного воздуха требуют наличия срочных мер по обеспечению безопасности населения.

Защита от опасных веществ

Обеспечение химической защиты населения сводится к применению следующих способов защиты:

  1. Использование респираторов, противогазов, защитных костюмов.
  2. Защитные сооружения.
  3. Временные укрытия.
  4. Эвакуация населения из опасной зоны.

Все перечисленные способы можно использовать поодиночке, а можно в сочетании с другими.

обеспечение химической защиты населения

Для того чтобы аварии на химически опасных объектах не застигли врасплох, необходимо заранее принимать нужные меры. К ним можно отнести:

  • Приведение в рабочее состояние системы оповещения населения.
  • Контроль за тем, чтобы индивидуальные защитные средства были наготове и хранились в определенных помещениях.
  • Подготовку укрытий.
  • Определение района эвакуации.
  • Разработка наиболее эффективных мер по защите населения в тех или иных случаях.
  • Проведение подготовки органов управления и сил, которые предназначены для ликвидации последствий аварии.

Только тщательно спланированные действия на случай аварии могут обеспечить безопасность людей.

Особенности химической защиты населения

Химическая защита – это целый комплекс мероприятий, которые предназначены для того, чтобы исключить или хотя бы ослабить вредное воздействие АХОВ (аварийно химически опасных веществ) на население и рабочий персонал предприятия. Большая часть всех мероприятий должна выполняться заблаговременно, а также в срочном порядке в процессе устранения последствий аварии.

Мероприятия по химической защите населения, которые можно отнести к основным, следующие:

  1. Подтверждение факта аварии и оповещение о ней населения.
  2. Выяснение обстановки в зоне аварии.
  3. Соблюдение всех правил и норм химической безопасности на зараженной территории.
  4. Обеспечение населения и работников предприятия всеми средствами защиты.
  5. При необходимости надо эвакуировать людей из зоны возможного заражения.
  6. Укрытие населения в убежищах, которые способны защитить от опасных химических веществ.
  7. Экстренное использование антидотов и средств для обработки кожи.
аварии на химически опасных объектах

Если возникает ЧС, в целях осуществления конкретных мероприятий выясняется обстановка в зоне аварии, проводится разведка на наличие опасных веществ. Также изучается характер и объем выброса, в каком направлении ветер разносит отравляющие вещества, насколько обширна территория, охваченная последствиями аварии.

Всем работникам предприятия в обязательном порядке выдаются средства индивидуальной защиты. Ликвидаторы последствий аварии должны быть одеты в костюм химзащиты и противогаз.

Опасные объекты

К такому роду предприятий относятся те, на которых происходит хранение, переработка и использование опасных веществ. Аварии на химически опасных объектах могут привести к заражению людей или их гибели от воздействия отравляющих веществ.

К таким предприятиям можно отнести следующие:

  1. Химические и нефтеперерабатывающие заводы.
  2. Предприятия нефтехимической промышленности.
  3. Очистные и водопроводные сооружения, где используется хлор.
  4. Холодильные установки, если в них используется аммиак.
  5. Склады, где хранятся ядохимикаты.
  6. Транспортные средства, перевозящие химически опасные грузы.
  7. Свалки отходов химической промышленности.

Все опасные предприятия можно разделить на несколько категорий по степени опасности:

  • 1-я – в случае аварии в зону поражения попадает более 70 тысяч человек.
  • 2-я – от 40 до 70 тысяч.
  • 3-я – менее 40 тысяч.
  • 4-я – при аварии опасность не выходит за границы предприятия.

У нас в стране таких опасных объектов расположено более 3 тысяч. При таком количестве знание свойств ХОВ, предварительная оценка возможных последствий, умение правильно и быстро принимать срочные меры по ликвидации аварии являются главным условием для того, чтобы обеспечение химической защиты населения было произведено на высшем уровне.

Химические аварии

Такой чрезвычайной ситуацией обычно называют нарушения технологических процессов на предприятиях, повреждение трубопроводов, хранилищ и емкостей для хранения, транспортных средств, перевозящих опасные вещества. Все это может привести к выбросу химикатов в атмосферу, что приведет к заражению людей и биосферы.

Если ситуация повлекла за собой человеческие жертвы, сильные разрушения объектов, большой ущерб природной среде, то уже можно констатировать не просто аварию, а настоящую промышленную катастрофу.

мероприятия по химической защите населения

Любая ЧС на химическом предприятии чаще всего сопровождается взрывами и пожарами. В результате этих процессов нетоксичные вещества преобразуются в опасные и наносят вред здоровью человека.

Причины аварии на химическом объекте

Среди основных причин, по вине которых происходят аварии, можно назвать следующие:

  1. Износ производственного оборудования или его ненадлежащий и некачественный ремонт и обслуживание.
  2. В процессе производства или переработки нарушены технологические процессы.
  3. Неправильная эксплуатация оборудования.
  4. Хранение опасных веществ осуществляется с нарушением норм и правил.
  5. Не работают системы обеспечения безопасности на предприятии.
  6. Ошибки, которые были допущены во время строительства и проектировки объектов.
  7. Нарушение дисциплины на рабочем месте.
  8. Превышены нормы хранения опасных веществ.
  9. Стихийные бедствия.
  10. Террористический акт.
химическое заражение

Если проанализировать причины аварии, то можно сказать, что решающее значение играет человеческий фактор. Часто наша халатность приводит к опасным последствиям.

Независимо от типа аварии обеспечение химической защиты населения должно проводиться качественно и своевременно. А аварии можно классифицировать так:

  • Частная. Последствия охватывают только один цех или установку.
  • Объектовая авария. Охватывает только одно предприятие и за его пределы не выходит.
  • Местная. Последствия затрагивают целый город или район.
  • Региональная - распространяется на несколько регионов.
  • Глобальная авария захватывает не только регионы одной страны, но может выходить и за ее пределы.

Поражающие факторы

Когда происходит аварийный выброс опасных веществ, образуется первичное зараженное облако, которое состоит из капель и аэрозоля, способных оседать на местности и заражать ее.

Если повреждаются емкости для хранения или транспортировки, то опасные вещества рассыпаются, начинают испаряться, и образуется вторичное зараженное облако.

Эти облака имеют различные свойства. Например, первичное облако распространяется дальше, действует только в момент своего прохождения, но содержит большую концентрацию опасных веществ. Вторичное облако хоть и имеет небольшое количество ХОВ, но его воздействие осуществляется до тех пор, пока полностью не произойдет испарение или разрушение.

Во время любой химической аварии имеются как основные проявления, так и дополнительные. Основные – это выброс опасных веществ, а к дополнительным уже можно отнести пожары, взрывы, которые могут сопровождать аварии.

Во время ЧС такого рода в обязательном порядке проводится радиационная и химическая защита населения, потому что основным поражающим фактором является заражение нижних слоев атмосферы, почвы, воды, что приводит к поражению людей и других живых существ. Масштаб его зависит от размеров зоны заражения.

Всего рассматривают три таких зоны:

  • Смертельная.
  • Токсодозы, выводящие из строя.
  • Пороговые токсодозы.

К дополнительным поражающим факторам относятся:

  • Ударная волна.
  • Излучение.
  • Поражение осколками.
  • Действие ядовитых веществ, которые в большом количестве образуются при горении ХОВ.

Последствия

костюм химзащиты

Ни одна авария на химически опасном предприятии не проходит бесследно. Поэтому так важна государственная система обеспечения безопасности населения. Последствия, которые бывают после чрезвычайных ситуаций, можно разделить на две категории: непосредственные (они проявляются сразу) и отдаленные.

Непосредственные последствия – это:

  • Поражение людей и животных со смертельным исходом.
  • Сильнейшие отравления.
  • Раны, ожоги.
  • Психические расстройства, которые проявляются после воздействия химических веществ.
  • Острые отравления продуктами горения.
  • Материальный ущерб, к которому приводит частичное или полное разрушение объектов.
  • Загрязнение окружающей среды, что грозит экологической катастрофой.

Последствия могут быть настолько серьезными, что от них не спасают даже средства защиты, например защитный костюм Л-1. Если его надеть уже после произошедшей аварии, то драгоценное время может быть упущено, и человек все равно получит порцию отравляющих веществ.

Классификация химических веществ

Химическое заражение может произойти различными веществами, все они обладают одним общим качеством – это токсичность для организма человека. Степень этого качества у разных веществ различна. В зависимости от этого выделяют 4 класса опасности химических веществ:

  1. Чрезвычайно опасные.
  2. Высокоопасные.
  3. Умеренно опасные.
  4. Малоопасные.

Любое поражающее вещество может оказывать на организм человека неоднородное действие. Но в качестве основного признака используют тот, что приводит к острому отравлению и поражению.

По характеру воздействия химически опасные вещества можно разделить на:

  • Удушающие вещества. К ним относятся хлор, фосген.
  • Общеядовитые. Вызывают общую интоксикацию организма. К ним можно отнести угарный газ.
  • Одновременно удушающее и общеядовитое действие оказывают, например, оксиды азота, фтористый водород, сернистый ангидрид.
  • Нейротропное и удушающее действие, такое как оказывает аммиак.
  • Метаболические ядовитые вещества, например, окись этилена.
  • Вещества, нарушающие обменные процессы в организме.

Такие вещества, как правило, всегда в избытке содержатся на химических предприятиях. Например, рабочие на заводе по производству азотной кислоты должны в обязательном порядке надевать защитный костюм Л-1. Средства индивидуальной защиты в виде перчаток, халатов, респираторов, а то и противогазов присутствуют на рабочих местах.

Специфическое воздействие химических веществ

Защита населения при химическом заражении – это первоочередная задача руководства. Важность и срочность этих мероприятий объясняется еще и тем, что кроме общетоксического действия АХОВ могут вызывать следующие риски:

  1. Эмбриотропный. Оказывает негативное влияние на процесс формирования внутренних органов плода, что чревато появлением врожденных уродств и аномалий развития. Именно из-за этого фактора беременная женщина как можно скорее должна быть переведена на другую более безопасную работу. Это такая ситуация, когда даже костюм химзащиты не поможет.
  2. Канцерогенный. Химические вещества способны активизировать деятельность раковых клеток, что приводит к развитию онкологических заболеваний. Все это зависит также от времени работы на вредном производстве, степени воздействия химических веществ. Опасность этих ХОВ состоит в том, что их воздействие может проявиться через несколько лет.
  3. Генотоксический. Провоцирует мутации генов, растет риск онкологических заболеваний. Если происходят мутации в половых клетках, то это приводит к рождению детей с аномалиями в развитии или уродствами.
  4. Иммунопатогенный эффект. Проявляется в снижении иммунитета человека. Часто сопровождается заболеваниями дыхательных путей.
  5. Репродуктивный риск связан с нарушением репродуктивного здоровья.
  6. Метаболические нарушения. Происходит сбой в обменных процессах в организме.
  7. Аллергенный. Многие химические вещества начинают свое негативное воздействие с проявления аллергических реакций. Это может быть обострение бронхиальной астмы или дерматиты.
защита населения при химическом заражении

Как видно из этого перечня, отравляющие вещества могут оказывать достаточно серьезное и непредсказуемое воздействие, поэтому защита населения при химических авариях должна осуществляться качественно и быстро.

Поведение населения до аварии, во время нее и после

Если люди проживают вблизи химических объектов, они должны быть в курсе, чем опасно данное предприятие, и какие меры необходимо принимать во время чрезвычайных ситуаций. Обеспечение химической защиты населения включает в свой перечень и профилактическую, разъяснительную работу.

Люди должны знать, как защитить себя от возможного заражения. Заранее должны быть приготовлены индивидуальные средства защиты. Они должны храниться в доступном месте, чтобы была возможность воспользоваться ими при первых сигналах тревоги.

Во время аварии происходит оповещение населения с помощью сирены или длительного гудка. Люди должны быть предварительно проинформированы, что означают эти сигналы.

Работники предприятия могут выполнять свою работу в средствах индивидуальной защиты. Если технологический процесс возможно остановить, то рабочие спускаются в защитные сооружения.

Населению можно дать следующие рекомендации по поводу поведения после получения сигнала о случившейся аварии:

  1. Если по телевидению или радио штаб гражданской обороны оповещает о происходящих событиях, то необходимо выполнять все его рекомендации.
  2. Надеть средства защиты.
  3. Укрыться в ближайших защитных сооружениях.
  4. Если дана команда никуда не выходить, то постарайтесь хорошо загерметизировать окна, двери. Можно дополнительно завесить их одеялами.
  5. Если рекомендовано покинуть свои дома и спуститься в убежище, то необходимо отключить все электрические приборы, перекрыть газ, взять все свои документы, необходимые вещи. Не выходите на улицу, предварительно не надев противогаз, респиратор или хотя бы ватно-марлевую повязку.

Если вы попадаете в непосредственное облако химических веществ, то необходимо принять душ, а все зараженные вещи выбросить. Постарайтесь не употреблять воду из природных источников, фрукты и овощи прямо с огорода.

При первом подозрении на отравление необходимо пить как можно больше жидкости и срочно обратиться к врачу.

защита населения при химических авариях

Любую аварию на химическом предприятии легче предупредить, чем потом тратить огромные средства на ликвидацию ее последствий. На каждом опасном объекте должны быть разработаны меры, которые снизят в несколько раз вероятность аварии. На таких предприятиях должен осуществляться строгий контроль над всеми технологическими процессами, соблюдением правил и норм хранения, переработки и транспортировки опасных веществ.

Тест по теме АХОВ

Обобщение по теме : Аварии на ХОО

Вариант 1
1.Промышленные аварии с выбросом опасных веществ, пожары, взрывы, аварии на транспорте: железнодорожном, автомобильном, морском и речном –это...
А) ЧС техногенного характера; Б) происшествие; В) авиакатастрофа;
Г) бедствие; Д) отключение электричества.
2. Назови основные внешние причины возникновения ЧС.
А) стихийные бедствия; Б) неожиданное прекращение подачи электроэнергии, газа;
В) терроризм; Г) войны; Д) верно всё.
3. Что делать для защиты от отравляющих веществ при аварии?
А) открыть окна и двери; Б) использование индивидуальных средств защиты и убежищ с изоляцией; 
В) спрятаться на остановке; Г) ничего не делать;  Д) такие аварии безопасны.

4. Как характеризуют последствия катастрофы?
А) число погибших во время катастрофы; Б) число раненых; В) экономические последствия;
Г) материальный ущерб; Д) все ответы верны.
5. Что должно входить в состав аварийной аптечки?
А) стерильные бинты, книги, рюкзак; Б) бинт, топор, сковорода; В) антибиотики, салфетки, гвозди, молоток; Г) индивидуальные перевязочные пакеты, простые инструменты (шприц, 
ножницы), жгут, бинты;  Д) все ответы верны.

6. При оказании первой медицинской помощи нужно:
А) унести пострадавшего; Б) обработать травмированные участки тела; В) увезти пострадавшего в больницу; Г) не допустить травматический шок; Д) все ответы верны.
7. Назови признаки отравления:
А) сильная рвота; Б) головная боль; В) сильная боль в области живота;
Г) возможная потеря сознания; Д) все ответы верны.

Вариант 2

1.Происшествие, возникшее в результате природной или техногенной ЧС с гибелью людей, либо непоправимые последствия объекта – это …
А) катастрофа; Б) несчастье; В) крушение; Г) несчастный случай; Д) стихийное бедствие.
2.На каких предприятиях возникают аварии с выбросом СДЯВ (Сильнодействующие ядовитые вещества)?
А) на вокзале; Б) в магазинах; В) на рынках; Г) в супермаркетах;
Д) химической, нефтеперерабатывающей промышленности.

3. Что делать, услышав сигнал оповещения об аварии с выбросом СДЯВ?
А) надеть средства индивидуальной защиты; Б) отключить электричество;
В) укрыться в убежище; Г) покинуть зону заражения; Д) все ответы верны.
4. Что относится к ЧС природного характера?
А) извержения вулканов; Б) обвалы, сели; В) бури, ураганы, смерчи;
Г) наводнения, цунами, шторм; Д) все ответы верны.
5. Как оказать первую помощь при отравлении?
А) погладить по голове;  Б) спеть песню; В) промыть желудок водой или слабым раствором перманганата калия;  Г) оставить пострадавшего одного; Д) не оказывать помощь.
6. Что такое радиация?
А) болезнь; Б) опасный вид энергии, губительный для всего живого;  В) название песни;
Г) район города; Д) не знаю.

7. Выбери признаки отравления ядовитыми веществами:
А) слабость; Б) тошнота и рвота; В) сильные боли в животе;
Г) головокружение; Д) все ответы верны.

Ключ к тесту: 1-А; 2-Д; 3-Б; 4-Д; 5-Г; 6-Д; 7-Д; (вар 1)


Ключ к тесту: 1-А; 2-Д; 3-А; 4-Д; 5-В;6-Б; 7-Д; ( вар 2)

То, что вы знаете, может вам помочь

Вооружившись некоторыми основными фактами о токсичных веществах, вы можете уменьшить воздействие химических веществ и снизить вероятность вредного воздействия на здоровье.

Старая поговорка «то, чего ты не знаешь, не может повредить тебе» - не всегда хороший совет. Когда дело доходит до токсичных веществ, ТО, ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ, МОЖЕТ ВАМ ПОМОЧЬ. Радон в подвалах, свинец в питьевой воде, выхлопные газы автомобилей и химические вещества, выбрасываемые со свалок, - это лишь несколько примеров токсичных веществ, которые могут навредить вам.Понимая, как вы можете снизить воздействие химических веществ и снизить риск вредного воздействия на здоровье.

Что такое токсичное вещество?

Токсичное вещество - это вещество, которое может быть ядовитым или причинять вред здоровью. Людей обычно беспокоят такие химические вещества, как полихлорированные бифенилы (ПХБ) и диоксин, которые можно найти на некоторых местах размещения опасных отходов. Продукты, которые мы используем ежедневно, такие как бытовые чистящие средства, лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, бензин, алкоголь, пестициды, мазут и косметика, также могут быть токсичными.Любое химическое вещество может быть токсичным или вредным при определенных условиях.

Воздействие на здоровье: токсично или опасно?

Химические вещества могут быть токсичными, потому что они могут причинить нам вред при попадании в организм или контакте с ним. Воздействие токсичного вещества, такого как бензин, может повлиять на ваше здоровье. Поскольку употребление бензина может вызвать ожоги, рвоту, диарею и, в очень больших количествах, сонливость или смерть, он токсичен. Некоторые химические вещества опасны из-за своих физических свойств: они могут взорваться, гореть или легко вступить в реакцию с другими химическими веществами.Поскольку бензин может гореть, а его пары могут взорваться, он также опасен. Химическое вещество может быть токсичным, опасным или и тем, и другим.

Как токсичные вещества могут причинить вред?

Поскольку химические вещества могут быть токсичными, важно понимать, как они могут повлиять на здоровье. Чтобы определить риск вредного воздействия на здоровье того или иного вещества, вы должны сначала узнать, насколько оно токсично; насколько и какими средствами подвергается человек; и насколько этот человек чувствителен к веществу.

Токсичность

Некоторые вещества более токсичны, чем другие.Токсичность вещества описывается типами эффектов, которые оно вызывает, и его силой действия.

  • Типы воздействий: Различные химические вещества вызывают разные эффекты. Например, химикат А может вызвать рвоту, но не рак. Химикат B может не оказывать заметного воздействия во время воздействия, но может вызвать рак спустя годы.
  • Активность: Активность (сила) - это мера токсичности химического вещества. Более сильнодействующее химическое вещество более токсично. Например, цианид натрия более эффективен, чем хлорид натрия (поваренная соль), поскольку проглатывание меньшего количества цианида может отравить вас.

    На эффективность и, следовательно, токсичность химического вещества может влиять его распад в организме человека. Когда вещество всасывается в организм, его химическая структура может измениться или метаболизироваться до более токсичного или менее токсичного вещества. Например, четыреххлористый углерод, когда-то обычно использовавшийся в качестве растворителя, организм превращает в более токсичное химическое вещество, которое вызывает повреждение печени. Для некоторых других химических веществ метаболизм превращает химическое вещество в форму, которая легче выводится организмом.

  • Воздействие: Химическое вещество может нанести вред здоровью только при контакте с телом или попадании в него.
  • Пути воздействия: Воздействие вещества может происходить при вдыхании, проглатывании или прямом контакте.

    Вдыхание (вдыхание) газов, паров, пыли или тумана - распространенный путь воздействия. Химические вещества могут попасть в нос, дыхательные пути и легкие и вызвать раздражение. Они могут откладываться в дыхательных путях или попадать в легкие в кровоток.Затем кровь может переносить эти вещества в остальную часть тела.

    Проглатывание (проглатывание) пищи, напитков или других веществ - еще один путь воздействия. Химические вещества, попавшие в пищу, сигареты, посуду или руки, можно проглотить. Дети подвергаются большему риску проглотить вещества, обнаруженные в пыли или почве, потому что они часто засовывают пальцы или другие предметы в рот. Свинец в стружках краски - хороший тому пример. Вещества могут всасываться в кровь, а затем переноситься в остальную часть тела.

    Прямой контакт (прикосновение) к коже или глазам также является путем воздействия. Некоторые вещества всасываются через кожу и попадают в кровоток. Сломанная, порезанная или потрескавшаяся кожа способствует более легкому попаданию веществ в организм.

    Путь воздействия может определить, оказывает ли токсичное вещество эффект. Вдыхание или проглатывание свинца может нанести вред здоровью, но прикосновение к свинцу не вредно, потому что свинец не всасывается через кожу.

  • Доза: Количество вещества, которое попадает в организм человека или контактирует с ним, называется дозой.Важным фактором при оценке дозы является масса тела. Если ребенок подвергается воздействию того же количества химикатов, что и взрослый, ребенок (который весит меньше) может пострадать в большей степени, чем взрослый. Например, детям дают меньшее количество аспирина, чем взрослым, потому что доза для взрослых слишком велика для массы тела ребенка.

    Чем больше количество вещества подвергается воздействию человека, тем выше вероятность его воздействия на здоровье. Большие количества относительно безвредного вещества могут быть токсичными.Например, две таблетки аспирина могут помочь облегчить головную боль, но прием целого флакона аспирина может вызвать боль в желудке, тошноту, рвоту, головную боль, судороги или смерть.

  • Среда воздействия: Воздействие химикатов происходит, когда мы дышим, едим или касаемся почвы, воды, пищи или воздуха, содержащего химические вещества. Количество химического вещества в среде называется его концентрацией. Обычные способы сообщения о концентрациях - это доли на миллион, миллиграммы на литр или миллиграммы на кубический метр.Эти и другие единицы измерения определены в Глоссарии терминов по гигиене окружающей среды, доступном в Департаменте здравоохранения штата Нью-Йорк.

    Доза человека может быть определена путем умножения концентрации химического вещества на количество воды, воздуха, пищи или почвы, которые принимает человек. Например, средний взрослый человек выпивает около 2 литров (примерно кварты) воды и дышит около 20 кубометров (примерно кубических ярдов) воздуха в день. Если питьевая вода содержит 1 миллиграмм свинца на литр, то человек потребляет в общей сложности 2 миллиграмма свинца в день.

  • Продолжительность воздействия: Кратковременное воздействие называется острым воздействием. Длительное воздействие называется хроническим воздействием. Любой из них может вызвать немедленные последствия для здоровья или последствия для здоровья, которые могут не проявиться в течение некоторого времени.

    Острое воздействие - это кратковременный контакт с химическим веществом. Это может длиться от нескольких секунд до нескольких часов. Например, может потребоваться несколько минут, чтобы очистить окна нашатырным спиртом, использовать жидкость для снятия лака или распылить баллончик с краской. Пары, которые кто-то может вдохнуть во время этих действий, являются примерами острого воздействия.

    Хроническое воздействие - это непрерывный или повторяющийся контакт с токсичным веществом в течение длительного периода времени (месяцев или лет). Если химическое вещество используется каждый день на работе, воздействие будет хроническим. Со временем некоторые химические вещества, такие как ПХД и свинец, могут накапливаться в организме и вызывать долгосрочные последствия для здоровья. Хроническое воздействие также может происходить дома. Некоторые химические вещества в бытовой мебели, ковровых покрытиях или чистящих средствах могут быть источниками хронического воздействия.

    Химические вещества, вытекающие из свалок (свалок), могут попадать в грунтовые воды и загрязнять близлежащие колодцы или просачиваться в подвалы.Если не принять профилактических мер, люди могут в течение длительного времени подвергаться воздействию химических веществ из питьевой воды или воздуха в помещении.

Чувствительность

Не все люди одинаково чувствительны к химическим веществам, и они не одинаково влияют на них. Есть много причин для этого.

  • Тела людей различаются по способности расщеплять или устранять определенные химические вещества из-за генетических различий.
  • У людей может возникнуть аллергия на химическое вещество после контакта с ним.Тогда они могут реагировать на очень низкие уровни химического вещества и иметь другие или более серьезные последствия для здоровья, чем неаллергические люди, подвергшиеся воздействию того же количества. Например, люди, страдающие аллергией на пчелиный яд, имеют более серьезную реакцию на укус пчелы, чем люди, не страдающие аллергией.
  • Такие факторы, как возраст, болезнь, диета, употребление алкоголя, беременность и употребление медицинских или немедицинских наркотиков, также могут влиять на чувствительность человека к химическому веществу. Маленькие дети часто более чувствительны к химическим веществам по ряду причин.Их тела все еще развиваются, и они не могут избавиться от некоторых химикатов так же хорошо, как взрослые. Кроме того, дети поглощают в кровь большее количество некоторых химических веществ (например, свинца), чем взрослые.

Как мы узнаем, как химические вещества влияют на здоровье?

Мы не знаем всех эффектов воздействия каждого химического вещества. Мы узнаем о воздействии на здоровье многих химических веществ из исследований на людях и животных.

  • Воздействие на человека: Информация о воздействии на человека, которое произошло на работе или случайно, очень полезна, даже если она может быть неполной.Например, если человек подвергся воздействию более чем одного вещества, может быть трудно точно определить, какое вещество оказало воздействие на здоровье. Кроме того, некоторые последствия для здоровья (например, рак) проявляются только через много лет после первого контакта, что затрудняет определение причины заболевания. Даже если известно вещество, вызвавшее эффект для здоровья, точная доза, вызвавшая эффект, может быть неизвестна.

    Иногда человеческую популяцию, подвергшуюся воздействию токсичного вещества (обычно на работе или из источников окружающей среды), сравнивают с популяцией, которая не подвергалась воздействию.Если у подвергшегося воздействию населения наблюдается усиление определенного воздействия на здоровье, это воздействие на здоровье может быть связано с химическим воздействием. Однако эти исследования часто не могут определить точную причину воздействия на здоровье.

  • Исследования на животных: На животных проводится множество тестов на токсичность. Тесты на животных часто являются хорошими индикаторами химической токсичности для человека, хотя животные могут реагировать не так, как люди. При применении результатов испытаний на токсичность животных на людях учитывается многое.Например, животные меньше по размеру, у них короче продолжительность жизни, и их тела иногда обрабатывают химические вещества иначе, чем люди. Большие дозы используются в исследованиях на животных, чтобы увидеть, будет ли какой-либо эффект. Эти и другие различия принимаются во внимание при разработке руководящих принципов или стандартов воздействия химических веществ на человека.

Что может произойти, если вы подвергнетесь воздействию химического вещества?

Химическое воздействие может оказать воздействие на здоровье непосредственно в месте контакта (местное) или в другом месте тела (системное), и этот эффект может быть немедленным или отсроченным.

  • Область воздействия: химические вещества могут влиять на любую систему организма, включая дыхательную (нос, дыхательные пути и легкие), пищеварительную (рот, горло, желудок и т. Д.), Систему кровообращения (сердце, кровь), нервную (мозг , нервные клетки) и репродуктивной (сперма, яйцеклетка и др.). Некоторые химические вещества, например кислоты, неспецифичны и вызывают повреждение при прямом контакте. Другие химические вещества, такие как бензин, могут всасываться в кровь и разноситься по телу. Некоторые химические вещества влияют только на определенные системы-мишени или органы-мишени.

    Каждая система органов имеет разные функции и физические характеристики. Поэтому влияние химикатов на каждую систему нужно оценивать немного по-разному. В качестве примера рассмотрим три способа воздействия химических веществ на одну систему: репродуктивную систему.

    Во-первых, химическое воздействие может повлиять на репродуктивную систему мужчины или женщины, затрудняя выработку нормальной спермы или яйцеклеток.

    Во-вторых, химическое вещество может действовать непосредственно на будущего ребенка (плод).Поскольку химические вещества могут передаваться из крови матери в кровь будущего ребенка, плод может пострадать, если мать подвергается воздействию определенных химических веществ. Беременная женщина, употребляющая алкоголь, может родить ребенка с алкогольным синдромом плода. Последствия для здоровья могут варьироваться от врожденных дефектов до нарушения обучаемости.

    И, наконец, некоторые химические вещества могут косвенно влиять на развитие плода. Например, курение во время беременности может снизить количество кислорода для плода.Недостаток кислорода может повлиять на рост ребенка.

    Не все химические вещества влияют на репродуктивную функцию, но лучше всего свести к минимуму воздействие всех токсичных веществ во время беременности.

  • Когда возникнут последствия для здоровья Немедленные последствия для здоровья проявляются сразу же. Они могут возникать непосредственно на месте контакта или в других частях тела. Например, вдыхаемый аммиак может раздражать слизистую оболочку носа, горла и легких. Алкоголь может вызвать головокружение. Немедленные последствия для здоровья иногда обратимы и могут исчезнуть вскоре после прекращения воздействия.Однако некоторые немедленные последствия для здоровья никуда не денутся; острое воздействие едких веществ, таких как аккумуляторная кислота, может вызвать необратимые повреждения кожи или глаз.

    Отсроченные последствия для здоровья могут проявиться через месяцы или годы и могут возникать в результате острого или хронического воздействия токсичного вещества. Задержка между воздействием и появлением последствий для здоровья называется периодом задержки. Отсроченные последствия для здоровья могут быть обратимыми или постоянными. Постоянные эффекты не исчезают после прекращения воздействия.Например, вдыхание асбеста в течение определенного периода времени может вызвать заболевание легких. Как только начинается заболевание легких, оно будет продолжаться, даже если воздействие прекратится или уменьшится.

    Рак - пример отсроченного воздействия на здоровье. Рак - это неконтролируемый рост и распространение аномальных клеток в организме. Есть много видов рака. Рак может быть вызван рядом причин, включая воздействие токсичных веществ, ультрафиолетового солнечного света и ионизирующего излучения. Воздействие некоторых химических веществ, таких как бензол и асбест, может вызвать рак у человека.Некоторые химические вещества вызывают рак у животных, но неизвестно, будут ли они у людей. Поскольку рак может появиться только через 5-40 лет после заражения, определить причину рака сложно.

    То, что вы знаете, может вам помочь!

Защити себя

Даже несмотря на то, что химические вещества, которые мы используем или с которыми мы сталкиваемся каждый день, могут быть токсичными, вы можете защитить себя и свою семью от химического воздействия. Независимо от того, насколько токсичным может быть вещество, если вы не подвергаетесь воздействию этого вещества, оно не может повлиять на ваше здоровье.Важно помнить следующее правило: минимизируйте воздействие.

  • Перед использованием продукта внимательно прочтите этикетку и следуйте инструкциям. Обратите внимание на предупреждения на этикетке.
  • Используйте надлежащую вентиляцию. Вентиляция - это подача свежего воздуха в дом или на рабочее место. При использовании сильнодействующих химикатов открывайте двери и окна, когда позволяет погода. Когда вы используете токсичный химикат в помещении, вы можете выдувать воздух из окна с помощью вентилятора. Откройте другое окно или дверь, чтобы в комнату попал свежий воздух.Если вы используете химические вещества в своих хобби, используйте их на открытом воздухе или в хорошо вентилируемом помещении вдали от жилого помещения.
  • При работе с химическими веществами надевайте соответствующие защитные перчатки. Если вы используете вещества, которые вредны для дыхания (например, стекловолокно, которое может застрять в легких), используйте соответствующую маску.
  • Храните химические вещества в безопасном и недоступном для детей месте. Маркируйте все емкости и не храните жидкости в обычно используемых бытовых емкостях, таких как бутылки из-под газировки или консервные банки.
  • Если одежда загрязняется при работе с химическими веществами, смените одежду как можно скорее, чтобы уменьшить воздействие. Загрязненную одежду стирать отдельно; затем запустите машину на цикл полоскания, чтобы очистить ее перед следующей стиркой.
  • Если вам необходимо использовать токсичное вещество, покупайте только необходимое количество, чтобы меньше материала оставалось для хранения или утилизации.
  • Старайтесь избегать использования токсичных веществ. Если это невозможно, выбирайте продукты с менее токсичными ингредиентами.Например, краски на водной основе обычно менее токсичны, чем краски на масляной основе.
  • Воздух в помещении может содержать химические вещества из наружного воздуха, почвы или воды. Радон, радиоактивный газ природного происхождения, может повлиять на ваше здоровье. Он проникает в дома через отверстия или трещины в полу и стенах подвала. Узнайте, как проверить на радон. Если уровень радона в вашем доме повышен, как можно скорее примите меры по исправлению положения.
  • Питьевая вода может содержать вредные химические вещества. Свинец может выщелачиваться (растворяться) из свинцовых труб или свинцового припоя.Уменьшите количество свинца в воде, используя холодную воду и пропуская воду в течение минуты или двух, прежде чем использовать ее для питья или приготовления пищи. Фильтры могут удалять некоторые химические вещества из питьевой воды. Фильтры следует использовать только при необходимости; убедитесь, что тот, который вы используете, удаляет химическое вещество, которое вас беспокоит, и регулярно обслуживайте фильтры.
  • Если вас беспокоят химические вещества в воде, воздухе помещений, бытовых товарах, на свалках или на фабриках, следующие агентства могут предоставить информацию и помощь:
    • ваш местный окружной или городской департамент здравоохранения или районный офис Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк;
    • ваш региональный офис Департамента охраны окружающей среды штата Нью-Йорк;
    • Центр гигиены окружающей среды Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк.Чтобы связаться с Центром, напишите по адресу [email protected] или позвоните по телефону 518-402-7800, оставив свое имя, номер телефона и короткое сообщение. Сотрудники Министерства здравоохранения незамедлительно ответят на ваш звонок.

Публичные и университетские библиотеки, профессиональные организации или группы граждан также могут быть полезны.

Чем больше вы знаете о токсичных веществах, тем больше вы можете уменьшить их воздействие. То, что вы знаете, может вам помочь!

,

Как защитить свое здоровье от токсического поведения

Несколько лет назад мне посчастливилось встретить женщину по имени Дебора в клинике голодания в северной Калифорнии. Я несколько раз беседовал с Деборой в течение года, и больше всего я запомнил, что ее доброта была удивительно искренней - я чувствовал, что она проделала большую внутреннюю работу, чтобы определить жизненные принципы, по которым она стремилась жить.

Однажды я спросил Дебору, почему она решила есть в одиночестве, а не с другими постящимися.После паузы в тишине она сказала мне, что у нее возникли некоторые негативные эмоции от другого гостя, и что она считает, что для ее отдыха лучше всего держаться подальше от этой энергии. Я помню, как она использовала слово «токсичный», чтобы описать энергию другого гостя - не злонамеренно, а задумчивым и наблюдательным тоном.

Мысли Деборы об избежании ненужной токсической энергии остались со мной на протяжении многих лет. Я считаю, что этот аспект жизни является сильно недооцененным детерминантом здоровья и общего качества жизни.Мы знаем, что состояние нашего эмоционального здоровья оказывает постоянное влияние на здоровье каждой системы органов нашего тела, особенно нашей нервной и эндокринной систем. И очевидно, что на наше эмоциональное здоровье в значительной степени влияет наше повседневное взаимодействие с другими людьми. Таким образом, само собой разумеется, что изучение того, как выявлять токсические воздействия и эффективно бороться с ними, является важными навыками, которые необходимо развивать, чтобы добиться оптимального здоровья.

Как определить токсическое поведение

В целом, я думаю, можно с уверенностью сказать, что человек токсичен для вашего здоровья, если его или ее поведение заставляет вас регулярно чувствовать себя плохо.Ясно, что из этого правила есть исключения. Например, если близкий друг или член семьи разделяет беспокойство по поводу вашего поведения с духом желания улучшить ваши отношения, вы можете почувствовать себя плохо, и ваше чувство эмоционального благополучия может получить временный удар, но это не поможет. имеет смысл называть таких друзей или членов семьи токсичными.

Ниже приводятся конкретные модели поведения, которые, по моему мнению, относятся к категории «токсичных для вашего здоровья»:

  1. Попытка запугать вас криком или проявлением насилия (хлопанье дверью - это акт насилия).

  2. Постоянно разговаривает с вами свысока, давая понять, что он или она просто лучше вас.

  3. Регулярно говорит вам, что, по его мнению, с вами не так.

  4. Клевета на других за их спиной, т.е. попытка вовлечь вас в сплетни, которые причиняют боль другим.

  5. Проводите большую часть своих разговоров, жалуясь на свою жизнь и на других.

  6. Отговаривать вас от преследования своих интересов и мечтаний, когда вы способны сделать это, не причиняя вреда и не обременяя других.

  7. Попытка воспользоваться вашей добротой и ресурсами, и попытка заставить вас чувствовать себя виноватым, если вы не делаете то, что он или она хочет.

Как бороться с токсичными людьми и поведением

Так как же сохранить свое здоровье после того, как вы определили человека как токсичного для вашего здоровья? Ответ зависит от роли, которую токсичный человек играет в вашей жизни. Хотя практически невозможно распределить всех таких людей по аккуратным ящикам, я склонен думать, что они принадлежат к одной из следующих групп:

Группа 1: H&G (Привет и до свидания)

Примеры людей, которые принадлежат к этой категории:

Недоброжелательные представители службы поддержки клиентов
Люди, проявляющие ярость на дороге
Незнакомцы на улице

Как защитить свое здоровье от таких людей:

  1. Во-первых, тщательно подумайте о своем собственном поведении, чтобы увидеть, не сделали ли вы или сказали что-то, что вызвало поведение другой стороны.

  2. Если вы можете идентифицировать то, что вы сделали, что могло обидеть другую сторону, по возможности принесите искренние извинения. Если он примет ваши извинения, все будет хорошо для обеих сторон. Если ваше извинение не будет принято, вы, по крайней мере, можете уйти с некоторым спокойствием, зная, что вы признали свое поведение.

  3. Если вы не можете вспомнить ничего из того, что вы сделали, что могло бы оскорбить собеседника, произнесите ему или ей молчаливое «H&G» и уйдите.Высказывание собеседнику о недобром поведении вряд ли будет плодотворным. Поскольку вам не обязательно сосуществовать на регулярной основе, вы можете принять образ мышления: «обмануть меня один раз, позор вам, обмануть меня дважды, позор мне». Другими словами, недоброе поведение другой стороны ложится на него или на нее; в свое время он или она пожнет естественные последствия.

Группа 2: Нет реальной необходимости быть рядом, но контакты часты из-за жизненных обстоятельств

Примеры людей, которые принадлежат к этой категории:

Однокурсники
Коллеги
Соседи
Члены групп, с которыми вы регулярно встречаетесь (церковь, книжный клуб, спортивный клуб и т. Д.)

Как защитить свое здоровье от таких людей:

  1. Как и раньше, начните с изучения собственного поведения, чтобы увидеть, можете ли вы найти разумную причину неприемлемого поведения другого человека. Если вы не можете найти причину поведения другой стороны, найдите кого-нибудь, кому вы можете доверять как можно более объективно и честно, и объясните конфликт как можно более подробно и точно. Попросите честный отзыв о том, как вы могли спровоцировать поведение другой стороны.Обязательно заявите, что вы не ищете кого-то, кто встанет на вашу сторону, а хотите получить объективное представление о ситуации.

  2. Если возможно, принесите извинения за свое поведение. Если вы и ваш советник долго и усердно думали о конфликте и не можете назвать ничего, за что вам нужно извиниться, постарайтесь развить сострадание к другой стороне.

    Большинство согласятся, что люди не рождены для того, чтобы быть подлыми и ядовитыми по отношению к другим. Люди могут стать подлыми и ядовитыми по отношению к другим на разное время, если они столкнутся с достаточной болью, разочарованием или гневом в своих собственных путешествиях.Может быть, другой человек завидует вам и поглощен своими неудачами. Может быть, она просто переживает действительно тяжелые времена из-за потери в семье. Возможно, он никогда по-настоящему не чувствовал заботы со стороны другого человека. Возможно, к другому человеку так плохо относились члены семьи, что его чувствительность притупилась, и она даже не подозревает, что вы чувствуете, что с вами плохо обращались. Идея состоит в том, чтобы вызвать у другого человека достаточно сострадания, чтобы преодолеть или хотя бы подавить ваши обидные чувства.

    Это не значит, что вам нужно быть мучеником или тряпкой и просить еще три жестких пощечины по другой щеке. Развитие некоторого сострадания к токсичному поведению другого человека предназначено для того, чтобы такое поведение не привело к тому, что вы будете тушиться и оставаться эмоционально неуравновешенным в течение длительного времени после фактического момента конфликта. И если у другой стороны есть или набирает смелость извиниться перед вами, наличие заранее подготовленного сострадания в вашем сердце увеличивает ваши шансы предложить настоящее прощение и испытать гораздо большую эмоциональную гармонию.

  3. После того, как вы поработали над развитием сострадания к обстоятельствам другого человека, если вы не получили извинений, будьте добры, но не настаивайте на сеансе макияжа. Важная часть эмоционального баланса - научиться учить других тому, что вы ожидаете, что к ним будут относиться с добротой и уважением. Искать макияж, когда вы не сделали ничего плохого, а другая сторона не набралась храбрости, чтобы извиниться, - значит научить его или ее тому, что по вам можно ходить, - плохой урок.

Группа 3: Идеально, чтобы быть рядом

Примеры людей, которые принадлежат к этой категории:

Ближайшие члены семьи
Родственники
Друзья, которых вы уважаете

Как защитить свое здоровье от таких людей:

  1. Выполните первые два шага, описанные выше; попытайтесь выяснить, сделали ли вы что-то не так, и извинитесь, если вы что-то придумали.

  2. Хотя важно, чтобы вы научили членов семьи и близких друзей тому, как вы ожидаете, что к вам относятся, в некоторых случаях вам может потребоваться пройти сеанс макияжа, даже если другая сторона не извинилась за свое поведение. ,

    Например, если ваш супруг (а) плохо с вами обращался, и он или она не извинился, если вы по опыту знаете, что он или она вряд ли начнут разговор, который может привести к исцелению, и для вас главным приоритетом является Чтобы ваши дети росли в основном в мирной и наполненной любовью среде, возможно, вам лучше сначала протянуть руку помощи. Выступая первым в таком сценарии, можно надеяться, что вы вдохновите своего партнера приблизиться к тому, чтобы взять на себя большую ответственность за свои действия во время следующего конфликта.Ясно, что этот активный и почти мученический подход к увеличению понимания и близости наиболее уместен в ситуациях, когда вы глубоко привержены долгосрочным отношениям.

    Если вы в настоящее время испытываете трудности в отношениях с кем-то из этой категории, я надеюсь, что вы найдете полезными одна или несколько из следующих статей:

    Использование честности для построения хороших отношений

    Понимание основного языка любви вашего партнера

    Как простить того, кто вас обидел

Если у вас есть какие-либо мысли о том, как эффективно бороться с людьми, которые могут быть токсичными для вашего здоровья, я рекомендую вам поделиться ими в разделе комментариев ниже.Так же, как поведение Деборы вдохновило меня несколько лет назад, я надеюсь, что эти мысли побудят вас принять участие в путешествии по изучению того, как защитить себя от токсичного поведения.

Я также надеюсь, что эти мысли служат напоминанием о том, что все мы способны демонстрировать поведение, которое может быть токсичным для других. Помнить об этом факте может только помочь свести к минимуму наш потенциал обрушить других.

,

Польза для здоровья и информация о питании

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Антиоксиданты - это вещества, которые могут предотвратить или замедлить повреждение клеток, вызванное свободными радикалами, нестабильными молекулами, которые организм производит в ответ на воздействие окружающей среды и другие факторы.

Иногда их называют «поглотителями свободных радикалов».

Источники антиоксидантов могут быть естественными или искусственными. Считается, что некоторые растительные продукты богаты антиоксидантами.Антиоксиданты растительного происхождения - это своего рода фитонутриенты или питательные вещества растительного происхождения.

Организм также вырабатывает некоторые антиоксиданты, известные как эндогенные антиоксиданты. Антиоксиданты, поступающие извне, называются экзогенными.

Свободные радикалы - это отходы, вырабатываемые клетками по мере того, как организм обрабатывает пищу и реагирует на окружающую среду. Если организм не может эффективно обрабатывать и удалять свободные радикалы, может возникнуть окислительный стресс. Это может повредить клетки и функции организма. Свободные радикалы также известны как активные формы кислорода (АФК).

Факторы, увеличивающие выработку свободных радикалов в организме, могут быть внутренними, например воспалением, или внешними, например, загрязнением, воздействием УФ-излучения и сигаретным дымом.

Окислительный стресс связан с сердечными заболеваниями, раком, артритом, инсультом, респираторными заболеваниями, иммунодефицитом, эмфиземой, болезнью Паркинсона и другими воспалительными или ишемическими состояниями.

Считается, что антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы в нашем организме, и считается, что это улучшает общее состояние здоровья.

Антиоксиданты могут защитить клетки от повреждения, вызываемого свободными радикалами, известного как окислительный стресс.

Действия и процессы, которые могут привести к оксидативному стрессу, включают:

  • митохондриальная активность
  • чрезмерная физическая нагрузка
  • травма ткани в результате воспаления и травмы
  • ишемия и реперфузионное повреждение
  • потребление определенных пищевых продуктов, особенно рафинированных и обработанных пищевых продуктов , трансжиры, искусственные подсластители и некоторые красители и добавки
  • курение
  • загрязнение окружающей среды
  • радиация
  • воздействие химических веществ, таких как пестициды и лекарства, включая химиотерапию
  • промышленные растворители
  • озон

Такая деятельность и воздействия может привести к повреждению клеток.

Это, в свою очередь, может привести к:

  • чрезмерному высвобождению свободных ионов железа или меди
  • активации фагоцитов, типа лейкоцитов, играющих роль в борьбе с инфекцией
  • увеличению количества ферментов, которые генерируют свободные радикалы
  • нарушение цепей переноса электронов

Все это может привести к окислительному стрессу.

Повреждения, вызванные окислительным стрессом, связывают с раком, атеросклерозом и потерей зрения.Считается, что свободные радикалы вызывают изменения в клетках, которые приводят к этим и, возможно, другим состояниям.

Считается, что прием антиоксидантов снижает эти риски.

Согласно одному исследованию: «Антиоксиданты действуют как поглотители радикалов, доноры водорода, доноры электронов, разлагатели перекиси, гасители синглетного кислорода, ингибиторы ферментов, синергисты и хелатирующие металлы агенты».

Другое исследование показало, что антиоксидантные добавки могут помочь уменьшить потерю зрения из-за возрастной дегенерации желтого пятна у пожилых людей.

В целом, однако, отсутствуют доказательства того, что более высокое потребление определенных антиоксидантов может снизить риск заболевания. В большинстве случаев результаты, как правило, не показывают никакой пользы или вредного воздействия, или они противоречат друг другу.

Считается, что существуют сотни и, возможно, тысячи веществ, которые могут действовать как антиоксиданты. У каждого своя собственная роль, и они могут взаимодействовать с другими, помогая организму работать эффективно.

«Антиоксидант» на самом деле не является названием вещества, а скорее описывает, на что способен ряд веществ.

Примеры антиоксидантов, поступающих извне:

Флавоноиды, флавоны, катехины, полифенолы и фитоэстрогены - это все типы антиоксидантов и фитонутриентов, и все они содержатся в продуктах растительного происхождения.

Каждый антиоксидант выполняет разные функции и не является взаимозаменяемым. Вот почему важно иметь разнообразное питание.

Лучшие источники антиоксидантов - это продукты растительного происхождения, особенно фрукты и овощи.

Продукты с особенно высоким содержанием антиоксидантов часто называют «суперпродуктами» или «функциональными продуктами».

Чтобы получить некоторые специфические антиоксиданты, попробуйте включить в свой рацион следующее:

Витамин A : молочные продукты, яйца и печень

Витамин C : большинство фруктов и овощей, особенно ягоды, апельсины и колокольчик перец

Витамин E : орехи и семена, подсолнечное и другие растительные масла, а также зеленые листовые овощи

Бета-каротин : ярко окрашенные фрукты и овощи, такие как морковь, горох, шпинат и манго

Ликопин : Розовые и красные фрукты и овощи, включая помидоры и арбуз

Лютеин : Зеленые, листовые овощи, кукуруза, папайя и апельсины

Селен : Рис, кукуруза, пшеница и другие цельнозерновые продукты, а также орехи, яйца, сыр и бобовые

К другим продуктам, которые считаются хорошими источниками антиоксидантов, относятся:

  • баклажаны
  • бобовые, такие как черная фасоль или похитители эй бобы
  • зеленый и черный чай
  • красный виноград
  • темный шоколад
  • гранаты
  • ягоды годжи

Ягоды годжи и многие другие пищевые продукты, содержащие антиоксиданты, можно купить в Интернете.

Продукты насыщенного, яркого цвета часто содержат больше всего антиоксидантов.

Следующие продукты являются хорошими источниками антиоксидантов. Нажмите на каждый из них, чтобы узнать больше об их пользе для здоровья и информации о питании:

Эффект от приготовления

Приготовление определенных продуктов может как повысить, так и снизить уровень антиоксидантов.

Ликопин - антиоксидант, придающий помидорам насыщенный красный цвет. Когда помидоры подвергаются термической обработке, ликопин становится более биодоступным (нашим организмом легче обрабатывать и использовать).

Однако исследования показали, что цветная капуста, горох и цуккини теряют большую часть своей антиоксидантной активности в процессе приготовления. Помните, что важно употреблять в пищу разнообразные продукты, богатые антиоксидантами, как приготовленные, так и сырые. Считается, что чашка или две зеленого чая приносит пользу для здоровья из-за наличия антиоксидантов.

Следующие советы могут помочь увеличить потребление антиоксидантов:

  • Добавляйте фрукты или овощи каждый раз, когда вы едите, включая приемы пищи и закуски.
  • Выпивайте чашку зеленого чая или чая матча каждый день.
  • Посмотрите на цвета на вашей тарелке. Если ваша еда в основном коричневого или бежевого цвета, уровень антиоксидантов, вероятно, низкий. Добавляйте в продукты насыщенного цвета, такие как капуста, свекла и ягоды.
  • Используйте куркуму, тмин, орегано, имбирь, гвоздику и корицу, чтобы придать пикантности вкусу и содержанию антиоксидантов в ваших блюдах.
  • Перекусывайте орехами, семечками, особенно бразильскими орехами, семенами подсолнечника и сухофруктами, но выбирайте те, которые не содержат добавленного сахара или соли.

Или попробуйте эти полезные и вкусные рецепты, разработанные дипломированными диетологами:

Не существует установленной рекомендуемой суточной нормы (RDA) для антиоксидантов, но высокое потребление свежих продуктов растительного происхождения считается полезным для здоровья.

Следует помнить, что, хотя исследования связывают потребление фруктов и овощей с улучшением общего состояния здоровья, неясно, насколько это связано с активностью антиоксидантов. Кроме того, следует соблюдать осторожность в отношении добавок.

Национальный институт здоровья (NIH) предупреждает, что высокие дозы антиоксидантных добавок могут быть вредными.

Например, высокое потребление бета-каротина связано с повышенным риском рака легких у курильщиков. Было обнаружено, что высокая доза витамина Е увеличивает риск рака простаты, а использование некоторых антиоксидантных добавок связано с повышенным риском роста опухоли.

Антиоксидантные добавки также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Перед использованием любого из этих продуктов важно проконсультироваться с врачом.

В целом, исследования не доказали, что прием какого-либо определенного антиоксиданта в качестве добавки или вместе с пищей может защитить от болезней.

Может быть некоторая польза для людей с риском возрастной дегенерации желтого пятна, но важно проконсультироваться с врачом о том, следует ли использовать добавки и какие именно.

Takeaway

Свободные радикалы связаны с рядом заболеваний, включая болезни сердца, рак и потерю зрения, но это не означает, что повышенное потребление антиоксидантов предотвратит эти заболевания.Антиоксиданты из искусственных источников могут увеличить риск некоторых проблем со здоровьем.

Поэтому важно искать естественные источники антиоксидантов в виде здоровой диеты.

Употребление фруктов и овощей связано с более низким уровнем хронических заболеваний, и антиоксиданты могут играть определенную роль. Однако маловероятно, что употребление дополнительных антиоксидантов, особенно в обработанных пищевых продуктах, принесет значительную пользу.

Кроме того, любой, кто рассматривает возможность приема антиоксидантных добавок, должен сначала поговорить с врачом.

.

ТРАНСПОРТИРОВКА И ХРАНЕНИЕ - Международный центр информации по безопасности и гигиене труда

Кислоты и щелочи обычно переносятся в очень высоких концентрациях, например 90-95% серная кислота, 65% азотная кислота, 30% соляная кислота, 50% гидроксид натрия и 50% фосфорная кислота. При этих концентрациях pH значение не важно, вещества просто очень едкие.

Вовлеченные риски

Эти вещества могут разъедать и разъедать многие материалы, например, одежда, бумага и несколько металлов.При разложении часто выделяется тепло и газы, и в некоторых случаях чрезвычайно легковоспламеняющийся газообразный водород. Выбор из упаковочный материал и погрузку следует тщательно спланировать, так как это может Пройдите некоторое время, прежде чем станут заметны последствия коррозионного воздействия.

Случайное смешивание различных коррозионных материалов в некоторых случаях может приводят к бурным реакциям с выделением большого количества газов.

В случае сильных щелочей это латентный период перед горением. ощущается на коже.К тому времени ущерб уже нанесен. Контакт кожи с сильными кислотами вызывает немедленное ощущение. Оба типа коррозионных веществ может вызвать серьезные повреждения кожи.

Вещество, вызывающее коррозию глаз, требует очень быстрого и длительного промывания водой (не менее 15 минут) и обращением за медицинской помощью.

Коррозионные вещества могут также представлять другие опасности. Например, бензил хлорид одновременно токсичен и вызывает коррозию, а циклогексиламин - одновременно и легковоспламеняющиеся.

2.10 Класс 9. Прочие опасные вещества

Это вещества и предметы, которые при транспортировке представляют опасность. не охвачены другими классами.

Например, магнитные материалы могут быть отнесены к этой категории (магнетизм может повлиять на навигационные системы самолетов).

ПХД (полихлорированные дифенилы) помещены в Класс 9, поскольку они может нанести вред окружающей среде.

Сухой лед (твердая двуокись углерода) может испаряться с образованием удушающих паров, и вытесняют кислород из воздуха в замкнутых местах, таких как грузовые трюмы в корабли и погреба.

Асбест может повредить легкие. Воздействие на здоровье не сразу; повреждение появляется через много лет. Поэтому асбест не помещается в Класс 6.1, но в классе 9.

Концентрированные растворы формальдегида легко воспламеняются, но если они разбавлены с водой температура вспышки становится выше 60,5 ° C, что является предел воспламеняемости. Остальные опасности все еще присутствуют, такие как аллергические реакции, вызванные формальдегидом.

3. Транспортировка и хранение опасных грузов

При транспортировке опасных грузов следует принять определенные меры. быть предпринято, чтобы гарантировать, что потенциальные риски адекватно сообщаются всем, кто может соприкоснуться с товаром во время перевозки.Это может быть достигнуто посредством маркировки и маркировки упаковок, чтобы указать опасности груза, включая соответствующую информацию в транспортных документах, а также путем размещения табличек на транспортных единицах: контейнеры и автомобили.

3.1. Этикетки, маркировка, документы

На каждой упаковке должно быть указано соответствующее отгрузочное наименование, опасность. класс и номер ООН с указанием группы упаковки (при наличии), например.:
 СПИРТ АЛЛИЛОВЫЙ 6.1 ООН 1098 I 
Маркировка основана на классификации опасных грузов по 9 категориям. классы, описанные выше.

Подробные инструкции по классификации опасных грузов и в упаковке приведены в международных соглашениях и национальных положениях.

Этикетки следует размещать на контейнерах и транспортных средствах таким образом, чтобы они хорошо видно.

Во время перевозки опасных грузов общего назначения соответствующее предупреждение этикетки должны быть на каждой упаковке.

Обычно на упаковке должен быть прикреплен только один знак опасности. Тем не мение, если вещество или изделие представляют более одного значительного риска, например как пожар и отравление, на упаковке должны быть ярлыки с указанием важных дополнительные риски.

Например:

Первичный Дочернее предприятие Первичный Дочернее предприятие
Метанол Дибензоилпероксид

Специальными этикетками с указанием условий перевозки являются:

В сухом состоянии Сюда вверх Хрупкий

Документация по перевозке опасных грузов должна содержать:

а) Транспортный документ , содержащий

  • Соответствующее отгрузочное наименование
  • Класс и, если присвоено, категория в этом классе товаров
  • Номер ООН и, если она назначена, группа упаковки для вещества
  • .
  • Общее количество опасных грузов, охватываемых документом (по объему, массе, или нетто-содержание взрывчатых веществ, в зависимости от случая)
  • Наименование и адрес отправителя и получателя
К тому же:
  • Другие элементы информации, которые национальные власти сочтут необходимыми, например, точка воспламенения.
  • Если опасные отходы вывозятся для утилизации, правильное отгрузочное наименование должно предшествовать слово "ОТХОДЫ"
б) Декларация или свидетельство о том, что предлагаемая партия может быть принят к перевозке, и что товар правильно упакован, промаркирован и помечены.

Рисунок 31
Изображение 32
Изображение 33
Изображение 34
Изображение 35

3.2. Требования к автомобилю

Транспортировка автомобильным транспортом может осуществляться в виде сыпучих материалов или в контейнерах и танки.

Подробные технические требования для различных способов транспортировки обычно приводятся в национальных правилах.

Перевозчик должен проверить наличие следующих документов:

  • Транспортный документ (накладная)
  • Декларация о том, что упаковка и маркировка выполнены надлежащим образом.
  • Транспортная аварийная карта (письменные инструкции на случай аварии или аварийная ситуация, которая может возникнуть во время транспортировки)
  • Свидетельство о водительском обучении
  • Свидетельство о допущении, выданное техническим осмотром резервуара и автомобиль
  • Наклейки и таблички на автомобиль
  • Паспорт упаковки тары
Каждая транспортная единица, перевозящая опасные грузы, должна быть оборудована:
  • средства пожаротушения (выбираются по типу нагрузки)
  • Набор инструментов для аварийного ремонта автомобиля
  • как минимум один скотч (механический тормоз) подходящего размера по весу автомобиля и размер шины
  • два желтых фонаря, независимых от электросистемы автомобиля
  • таблички по перевозимым товарам
  • средства защиты (для индивидуальной защиты, поглощающий материал на случай разливов, и т.п.)

3.3. Несовместимые опасные грузы

Подробные инструкции, касающиеся классифицированных опасных грузов, также могут ограничить перевозку определенных грузов вместе в одном транспортном средстве, или могут быть указаны минимальные расстояния между двумя такими упаковками.

Загружающие товары должны полагаться на информацию, указанную на упаковках. и транспортные документы. Открытие транспортных контейнеров или пакетов при транспортировке или промежуточном хранении не допускается.

После того, как маркировка будет правильно завершена, погрузочный персонал может использовать прилагаемые ключевые символы, чтобы судить о том, как построить нагрузку в соответствии с правил и безопасным способом.

3.4. Ограниченное количество

Опасные грузы требуют особого обращения, оборудования, дополнительных экипажей автомобилей. и наблюдение при хранении, обращении, стоянке и в местах погрузки и разгрузка.

Подробные инструкции в международных и национальных положениях указывают ограничения по количеству определенных опасных веществ. Этот максимальный пакет величины можно перевозить в одной транспортной единице, а не все вышеперечисленные необходимо соблюдать особые меры предосторожности.

Такие ограничения приведены в Рекомендациях ООН по транспортировке Опасные грузы.Они адаптированы и более подробно описаны в Европейском соглашении. О перевозке опасных грузов автомобильным транспортом (ADR).

4. Организация безопасности

Меры безопасности следует учитывать, начиная с запроса на транспортировку. до доставки в конечную точку, включая мойку автомобиля после этого.

Персонал всех уровней должен быть хорошо информирован, и эти люди должен разделять ответственность.

Меры безопасности должны включать организационные, кадровые и инженерные аспекты и сотрудничество между оперативным персоналом во время транспортировки следует подчеркнуть.

Сотрудничество между работодателем и работниками очень важно. сотрудничество с властями, такими как ответственное сообщество и учреждения здравоохранения и инспекции труда одинаково важны для обмена информацией и составьте план на случай чрезвычайных ситуаций.

Рисунок 36
Изображение 37
Изображение 38
Изображение 39
Изображение 40

4.1. Организация коммуникации по вопросам безопасности

Надлежащая коммуникация в транспортной цепочке - основа для всех других меры предосторожности.

Мероприятия по обеспечению безопасности направлены на:

  • указывать на практические проблемы, касающиеся рабочего места в целом или индивидуальные задачи;
  • создать форум для обсуждения этих проблем и попытаться найти решения, которые улучшить здоровье рабочих и снизить потери материалов;
  • выяснить риски работы и последствия этих рисков и предложить решение для их минимизации.
  • составить список приоритетных улучшений с учетом времени и ресурсов;
  • обеспечить правильную реализацию предлагаемых практических решений и результаты улучшают ситуацию;
  • способствовать ведению домашнего хозяйства в рабочей среде.
Это должно вовлекать все стороны на рабочем месте. Задача могла быть дана в комитет, в который входят представители разных частей транспорта Компания.

Комитет может рассмотреть вопросы аварийного планирования и обучения технике безопасности. Следует поощрять и обсуждать идеи как работников, так и работодателя.

4.2. Организация мер безопасности

Заказ транспорта, бронирование

При приеме транспортного заказа уже в этот момент нужно найти выяснить, содержит ли партия опасные грузы.

Если партия содержит или предположительно содержит опасные грузы, отправитель следует напомнить о необходимости маркировать товар согласно нормативам и подготовить документы с инструкциями на местном языке в случае аварии или утечки.

Некоторые компании разработали контрольные списки различных аспектов информации, который грузоотправитель может использовать для описания груза, чтобы облегчить связь между различными этапами транспортной цепочки.

Если груз перевозится в танк-контейнере или наливом, необходимо провести специальную проверку того, что транспортное средство правильно оборудовано, выбраны надлежащие табло о том, что автомобиль, его трубы и соединения пустые и чистые, и что защитное снаряжение предназначено для те опасности, которые могут вызвать перевозимые товары (например, предоставление правильный тип фильтра для противогаза водителя).

Погрузка

Перед выездом с места погрузки необходимо проверить все документы.Всегда удалите старые документы с автомобиля, чтобы избежать недоразумений в в случае аварии. Смотрите, что документы заполнены. Если прохождение через таможню, убедитесь, что инструкции по чрезвычайным ситуациям написаны на соответствующие языки. Пакеты и тара не должны быть разбиты, и фактическая сумма должна быть такой, как указано в документах. опасно товары всегда должны быть хорошо прикреплены, чтобы избежать перемещения груза во время транспортировки и они должны быть загружены отдельно от продуктов питания и кормов для животных.Прикреплять табличку с автомобилем.

Помните о заземлении, чтобы избежать статического электричества и средств индивидуальной защиты. оборудование при погрузке опасных грузов в / из танк-контейнеров.

Эскиз груза, показывающий, где находятся опасные грузы может сэкономить время при разгрузке.

Разгрузка и обратная транспортировка

Необходимо убедиться, что документы всегда прикреплены к товар. Чтобы избежать ненужных рисков, следует запланировать промежуточное хранение, в соответствии с классом, к которому относится товар, чтобы избежать контактов между несовместимые химические вещества.Контрольный список для повторной транспортировки помогает рабочим в зоне хранения и повышает безопасность.

Некоторые опасные грузы должны постоянно находиться под наблюдением, например: взрывчатые вещества, органические пероксиды и толуолсульфоновая кислота. Некоторые другие опасные товары нуждаются в ограниченном наблюдении, когда они припаркованы в ограниченной зоне или изолированы поставить, если сумма превышает указанное количество.

Доставка

Вы должны убедиться, что загруженные опасные грузы не перемещаются и что упаковки / контейнеры не протекают.Если есть утечка, следуйте Инструкции по очистке описаны в прилагаемых документах.

Опасные грузы могут быть доставлены только уполномоченным лицам и не следует оставлять без присмотра.

Убедитесь, что наименование (я) товаров и суммы соответствуют указанным в документах. В случае перевозки жидкостей в цистернах: убедитесь, что соединения и трубы не протекают. Наблюдать за разгрузкой чтобы избежать переполнения.

Не забудьте предоставить документы получателю груза и не забудьте убрать таблички, когда они больше не нужны.

4,3. Обязанности

Отправитель несет ответственность за то, чтобы
  • товары классифицируются в соответствии с национальными и международными правилами
  • соблюдаются ограничения на транспортировку определенных товаров
  • товар правильно упакован и имеет маркировку
  • к товару прилагаются соответствующие документы
Обязанности перевозчика:
  • оборудовать автомобиль в соответствии с национальными и международными правилами
  • убедиться, что рабочие и водители обучены перевозить опасные товары
  • спланировать транспорт, e.г., для выбора маршрутов в обход плотной жилой территорий, а также организовать наблюдение во время стоянки.
Водитель транспортного средства несет ответственность за
  • имея под рукой необходимые документы на груз
  • принимать только неповрежденные, маркированные или маркированные упаковки и контейнеры
  • проверяя, что он хорошо осведомлен о деталях транспорта
  • следование предоставленным инструкциям, например, использование средств индивидуальной защиты оборудование, а не выполнение определенных задач в одиночку.
Этикетки для образцов

Приложение 1. Общие правила, применимые ко всем типам перевозки опасных грузов
Приложение 2. Ограничения по количеству
Приложение 3. Товары, требующие присмотра
Приложение 4. Этикетки и документы для перевозки опасные грузы
Приложение 5. Идентификационные номера опасности на информационных табло

Рисунок 41
Изображение 42
Изображение 43
Изображение 44
Изображение 45

БИБЛИОГРАФИЯ

Учебный модуль основан на шведском учебном материале:

ARBETARSKYDDSNÄMNDEN, Транспорт далеко богов, Sjuhäradsbygdens Tryckeri AB, Boras 1985, ISBN 91-574-1346-0

ARBETARSKYDDSNÄMNDEN, Handbok för vägtransport av farligt боги, Стокгольм 1993

МОТ, Международная организация труда, Энциклопедия профессиональных Здоровье и безопасность, Том I - III, Женева, 1983 г.

МПХБ, Международная программа по химической безопасности и CEC, Комиссия Европейских сообществ, Международные карты химической безопасности

Клец, Т.А. Что пошло не так? Истории случаев аварий на технологических предприятиях, Gulf Publishing Company, Хьюстон, 1988 г.

ОРГАНИЗАЦИЯ ОБЪЕДИНЕННЫХ НАЦИЙ, Перевозка опасных грузов, 8-е изд., Нью-Йорк, 1993 г.

ОРГАНИЗАЦИЯ ОБЪЕДИНЕННЫХ НАЦИЙ, Европейское соглашение о международных перевозках перевозки опасных грузов (ADR) и протокол подписи, Нью-Йорк 1992 г.


Содержание | предыдущий Глава | Следующая Глава

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *