Джеб это: Что такое джеб?

Что такое джеб?

В традиционном боксе различают четыре вида ударов – джеб, кросс, хук и апперкот, плюс короткий прямой, боковой контрудар, полуапперкот и полухук. В разных боксерских школах могут существовать вариации типовых ударов и оригинальные техники их выполнения. В данной статье мы остановимся на технике выполнения джеба в его классическом варианте.

Слово «джеб» происходит от английского «jab», что в переводе означает «тычок», может использоваться в значении «внезапный удар». В отечественной школе бокса его часто называют «прямой левой» в контексте подготовки боксера-правши (для левши этот удар будет соответственно «прямым правой»).

В некоторых школах к джебу также относят прямой встречный удар, который представляет собой контратаку на опережение. Принципиальное отличие джеба от других ударов, например – от кросса, заключается в том, что он имеет минимальный импульс силы, наносится без замаха, упор делается на точность и скорость.

Тем не менее, это не значит, что джеб – слабый удар, который не может нокаутировать оппонента. Подавляющее большинство панчеров и аутфайтеров используют джеб как основное оружие. В качестве примера можно привести Роя Джонса-младшего, Мухаммеда Али или Майка Тайсона, которые десятки раз отправляли своих оппонентов в нокаут при помощи джеба.

К основным техническим особенностям выполнения джеба можно отнести следующие тактические замечания:

• Джеб – это «дальнобойная» атака, она наносится из прямой стойки при помощи простого распрямления левой руки в локтевом суставе. При этом запястный сустав доворачивается внутрь, «вкручиваясь» в противника, как и при любом другом ударе.
• Джеб может «выстреливать» на любом уровне, но при атаке в нижнюю часть корпуса важно не совершать распространенную ошибку – боксер не должен тянуться за ударом, ему необходимо присесть, чтобы левое плечо, в момент удара прикрывающее его челюсть, располагалось по линии атаки.
• Джеб выполняется с минимальным скручиванием тела, его сила – во внезапности. Джеб умелого боксера невозможно предугадать, а так как он движется к цели по оптимальной траектории и проходит минимальное расстояние, им удобно «ловить момент» – атаковать на мгновение раскрывшегося оппонента.
• Чаще всего джеб применяют для так называемого «раздергивания» противника. Быстрые и точные удары, наносимые по разным уровням, заставляют оппонента нервничать, не дают ему ослабить защиту и сосредоточиться на атаке.
• Джеб великолепно работает в комбинации с кроссом и апперкотом, которые наносятся по разноименным уровням. Условная схема такова – джеб в корпус заставляет оппонента опустить руки, а последовавший за ним кросс пробивается в раскрытую голову.
• Джеб можно (и нужно) включать во всевозможные комбинации из 2-3 ударов. При этом бессмысленно наносить все удары в одну точку, такая атака предсказуема и гарантированно придется по защите оппонента.

Несмотря на то, что джеб ни в коей мере не инерционный удар, неправильно выполнять его без подшага. Все, абсолютно все удары в боксе, выполняются с подшагом, просто в случае с джебом это скорее мелкий рывок вперед, буквально на стопу или полторы. Этого достаточно для придания удару необходимого импульса.

Джеб уникален своей универсальностью, с него можно начинать атаку, встраивать его в комбинации, разбавлять им простои, выводить соперника из равновесия, держать его на дистанции, контратаковать. С точки зрения цели применения можно выделить следующие виды джеба:

• Джеб с приседом. Этот вариант джеба хорош тем, что при контратаке со стороны соперника боксер полностью закрыт от практически любых ударов в любые уровни. Наносится чаще в корпус, но может быть направлен и в голову.
• Джеб с шагом. В данном случае подразумевается широкий полноценный шаг (как при кроссе), цель такого удара заключается в атаке оппонента, который держится на большой дистанции. Обычно таким джебом открывается комбинация.
• Джеб-контрудар. Функция такого джеба вытекает из его названия – это встречная атака в ответ на атаку оппонента. Чаще бьется под атакующую руку с небольшим приседом без акцентированного шага, либо с шагом в сторону.
• Останавливающий джеб. Один из сильнейших вариантов джеба, суть которого заключается в жесткой атаке в ответ на попытку оппонента приблизится. Наносится с небольшим подшагом, чаще всего – в голову. Призван осадить соперника.

В американском боксе для спортсменов, активно практикующих джеб существует особое обозначение «jab-crazy», что на русский можно перевести как «помешавшийся на джебе». С точки зрения профессионального бокса у этого удара лишь один минус – он абсолютно не зрелищный. Зато экономит силы, может использоваться в любой ситуации и позволяет контролировать дистанцию. Среди наиболее известных «джебберов» можно отметить Винки Райта и Владимира Кличко.

Тренировка джеба является концептуально важным моментом для любого боксера, будь то профессионал или любитель. Джеб отрабатывается на боксёрской груше и в спарринге. В случае с грушей обязательно использование снарядных перчаток, при этом, чем больше их вес – тем лучше, это необходимо для развития мышечной выносливости и укрепления связок атакующей руки. В спарринге применяют тренировочные перчатки комфортного веса.

Джеб — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Джеб (от англ. jab «внезапный удар; тычок») — один из основных видов ударов в боксе. В советских/российских источниках часто используется название прямой левой (при этом подразумевается, что боксёр-правша находится в обычной левосторонней стойке). Иногда джебом называют «встречный» удар (на опережение). В отличие от классического прямого удара, джеб имеет очень незначительный импульс силы и строится исключительно на скорости и точности движений. Он принадлежит к числу «дальнобойных» ударов и наносится из выпрямлённой стойки разгибанием локтя вытянутой вперёд левой руки. По элементам движений он почти ничем не отличается от обычного прямого левой, но движения тела при нём очень мелки, и не придают ему силы. При его нанесении тело не получает твёрдой опоры на ногах, как при ударах, наносимых с силой, а находится в балансировании за счёт мелких манёвренных шагов.

Джеб — универсальный удар, которым можно пользоваться для самых различных тактических целей. Им отлично можно завязывать бой перед атакой, держать им противника на расстоянии, останавливать атаки противника и заполнять им паузы боя для набора очков. Джеб эффективен только при частом применении. Хороший «джебер» способен вывести из терпения самого рассудительного противника, ошеломляя его многочисленностью и точностью этих ударов.

• 

  джеб с приседом

• 
• 

  джеб как контрудар

• 

  останавливающий джеб

Джеб — длинный прямой удар рукой. Существуют различные варианты джеба. Все их объединяют следующие характеристики: передняя рука выбрасывается вперёд, полностью разгибаясь, в момент удара кулак обычно держится в горизонтальном положении — ладонью к земле. Джеб может пробиваться в голову и в корпус. Часто джеб используется как контрудар.

Несмотря на то, что джеб — не самый сильный из ударов в арсенале боксёра, многие считают его одним из самых важных ударов в боксе. Джеб в современном боксе особенно важен, так как не требует больших затрат энергии, особенно при промахе.

Компьютеризированная система подсчёта ударов Compubox делит удары на 2 категории: джебы и силовые удары.

Некоторых боксеров, уделяющих джебу особое внимание в ущерб зрелищности поединка называют Jab-crazy ([джэб крэйзи] «помешанный на джебе»). Среди современных боксеров-супертяжеловесов лучшим джебом по мнению большинства аналитиков обладает Владимир Кличко. В начале XXI века к числу лучших «джебберов» причисляли средневеса Винки Райта.

Ссылки

См. также

Джеб — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Джеб (от англ. jab «внезапный удар; тычок») — один из основных видов ударов в боксе. В советских/российских источниках часто используется название

прямой левой (при этом подразумевается, что боксёр-правша находится в обычной левосторонней стойке). Иногда джебом называют «встречный» удар (на опережение). В отличие от классического прямого удара, джеб имеет очень незначительный импульс силы и строится исключительно на скорости и точности движений. Он принадлежит к числу «дальнобойных» ударов и наносится из выпрямлённой стойки разгибанием локтя вытянутой вперёд левой руки. По элементам движений он почти ничем не отличается от обычного прямого левой, но движения тела при нём очень мелки, и не придают ему силы. При его нанесении тело не получает твёрдой опоры на ногах, как при ударах, наносимых с силой, а находится в балансировании за счёт мелких манёвренных шагов.

Джеб — универсальный удар, которым можно пользоваться для самых различных тактических целей. Им отлично можно завязывать бой перед атакой, держать им противника на расстоянии, останавливать атаки противника и заполнять им паузы боя для набора очков. Джеб эффективен только при частом применении. Хороший «джебер» способен вывести из терпения самого рассудительного противника, ошеломляя его многочисленностью и точностью этих ударов.

• 

  джеб с приседом

• 
• 

  джеб как контрудар

• 

  останавливающий джеб

Джеб — длинный прямой удар рукой. Существуют различные варианты джеба. Все их объединяют следующие характеристики: передняя рука выбрасывается вперёд, полностью разгибаясь, в момент удара кулак обычно держится в горизонтальном положении — ладонью к земле. Джеб может пробиваться в голову и в корпус. Часто джеб используется как контрудар.

Несмотря на то, что джеб — не самый сильный из ударов в арсенале боксёра, многие считают его одним из самых важных ударов в боксе. Джеб в современном боксе особенно важен, так как не требует больших затрат энергии, особенно при промахе.

Компьютеризированная система подсчёта ударов Compubox делит удары на 2 категории: джебы и силовые удары.

Некоторых боксеров, уделяющих джебу особое внимание в ущерб зрелищности поединка называют Jab-crazy ([джэб крэйзи] «помешанный на джебе»). Среди современных боксеров-супертяжеловесов лучшим джебом по мнению большинства аналитиков обладает Владимир Кличко. В начале XXI века к числу лучших «джебберов» причисляли средневеса Винки Райта.

Ссылки

См. также

Как Бить Джеб

Хотя джеб и не такой внушительный удар, как кросс, хук или апперкот, джеб более практичен, чем все остальные удары вместе взятые. Джеб может бить, толкать, отвлекать, создавать открытые места, или даже защищать тебя от опасных ударов соперника!

Вот мое официальное боксерское руководство по нанесению правильного джеба. Оно укомплектовано ударами, видео, и разъяснениями всех распространенных нюансов джеба.

Научись наносить свой удар #1!

 

Я не помню что я писал про джеб 4 года назад, когда я только запустил этот сайт. Это был 2008 года, сейчас 2012. Я собираюсь переделать многие из этих основополагающих руководств и заменить их на более новые с более полными боксерскими инструкциями. Спасибо вам за терпение!

 

 

Базовая Техника Джеба

Джеб — это самое важное оружие боксера!

На случай, если ты никогда этого раньше не слышал: джеб — это твое оружие #1! Но ПОЧЕМУ это твое оружие номер один?

В сравнении со ВСЕМИ ОСТАЛЬНЫМИ УДАРАМИ, джеб быстрее, длиннее, с большей вероятностью попадает по цели, и с меньшей вероятностью оставляет тебя уязвимым. Джеб затрачивает меньше энергии, чем любой другой удар, и по-прежнему удерживает тебя в позиции для продолжения атаки опасным силовым ударом (таким как: правый кросс). Ты можешь использовать джеб для того, чтобы бить, толкать, или даже отвлекать. Он точен и эффективен со многих углов, даже если у ты обладаешь ограниченными навыками. Ты знаешь какой-нибудь еще удар, который будет по-прежнему так же эффективен при его нанесении в движении?!

Джеб, это не только лишь атакующее оружие, но также и твоя лучшая защита! Вместо того, чтобы блокировать или уклоняться или нырять, ты можешь контерить практически любой удар джебом! Джеб может делать всё: быть твоим нападением, твоей защитой, все твои боксерские способности могут быть измерены навыками твоего джеба.

Хотя и существует множество различных видов джеба и множество различных вариантов их нанесения, это руководство будет сфокусировано лишь на БАЗОВОЙ ТЕХНИКЕ ДЖЕБА!

 

Как Бить Джеб

1. Встань в свою боксерскую стойку

Подними руки, прижми локти, бедра между ступнями, колени сленга согнуты, пятка задней стопы поднята. Передняя ступня направлена на соперника под небольшим углом, задняя ступня стоит по диагонали в 45 градусов. (Обратите внимание на то, что моя задняя ступня не выглядит так. будто она направлена по диагонали, потому что пятка этой ноги поднята, что создает вид, будто это 90 градусов.)

• По существу, все, что тебе нужно делать, это встать в свою стойку и больше ничего. Не пытайся «зарядить» джеб, оттягивая свою переднюю руку к себе, или опуская свои бедра, или как то готовя себя любым другим способом.
• Если ты не знаешь, что такое базовая боксерская стойка, прочитай мои руководства по боксерской стойке: Идеальная Боксерская Стойка и Идеальная Ширина Боксерской Стойки.
• Ох, и да, держи тело и руки расслабленными.

Красота джеба
в том, что ты всегда находишься в позиции для его нанесения.

 

2. Вытягивай руку вперед

Теперь вытягивай (БЕЙ) своей передней рукой (левая рука для правшей, правая для левшей) в сторону соперника, при этом резко выдыхая.

• БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕ ДВИГАЕТСЯ. Двигается только твоя передняя рука, и никакие другие конечности. Не перемещай свой вес ни вперед, ни назад, держи свой вес по центру.
• Вытягивание руки, это скорость джеба. Он должен быть расслабленным и быстрым. Если ты сожмешь кулак слишком рано, или будешь представлять свой кулак в виде кирпича, который летит в соперника, это снижает скорость джеба. Вместо этого, старайся представить, что твой кулак хлещет вверх и вперед, как быстрых хлыст, костяшками, направленными вперед к сопернику.
• Это «выхлестывание» производится только кистью, а НЕ всей рукой! Не старайся ударить верхней частью кулака, направляй удар своими костяшками. Если ты чувствуешь, что не можешь пробить джеб мощно, попробуй больше фокусироваться на вращении руки и сжимании кулака, чем на хлещущем движении кулака.

Самый расслабленный джеб является самым быстрым джебом.

 

3. Вращай руку

Хорошо, сейчас для вас, новичков, станет чуть посложнее! В то время, пока перчатка летит вперед, ВРАЩАЙ ВСЮ ПЕРЕДНЮЮ РУКУ так, чтобы удар ложился на цель ладонью вниз, а плечо поднималось вверх для защиты подбородка.

• Вращай всю руку целиком: плечо, локоть, кулак.
• Вращение плеча это то, что позволяет остальным частям руки полностью вращаться. Помимо вращения плеча, старайся ПОДНИМАТЬ переднее плечо. Подъем переднего плеча увеличивает длину удара, и также, защищает твой подбородок от контр оверхендов. Бойцам новичкам очень полезно развивать эту привычку, потому что они часто оставляют подбородок раскрытым, когда бьют джеб.
• Включай локоть в джеб по прямой, а не с боку. Прямой локоть укрепляет джеб и обеспечивает ему прямой угол атаки. Когда ты быстро вращаешь локоть, это добавляет хлесткости и силы твоему джебу. Также, рука будет телеграфироваться намного меньше, потому что локоть следует прямо за джебом, в отличие от выхлестывания его в сторону. (Если твой локоть постоянно вылезает в сторону из-за вращения, попробуй пробивать джебы, стоя у стены, прижавшись к ней левой стороной. Это предотвращает эффект «куриного крылышка».) Опять же, посылай локоть (а не в сторону), чтобы твой джеб вылетал более прямо для большей силы, меньшего телеграфирования и более прямой проникающей силы.
• Вращай кулак для силы и хлесткости. Тебе не нужно визуализировать, как твоя рука сверлит дыру в твоем сопернике. Твоя рука вращается потому, что твоя рука не может комфортно пробить прямой удар с ладонью, направленной вверх. Подумай об этом, твой джеб начинается с ладонью, смотрящей на тебя, затем твоя рука вращается при нанесении джеба, затем джеб ложится на цель ладонью вниз. Это вращение должно быть естественным; кулак вращается, потому что рука вращается!
• Сжимай кулак точно в момент касания. Кулак сжимается, и всё тело мощно сокращается лишь на доли секунду в момент соприкасания с целью! Если ты напрягаешься до соприкосновения или после него, это замедляет твою скорость, снижает силу, и растрачивает энергию.

Вращение всей руки
обеспечивает силу, форму и защиту!

 

СОВЕРШЕННЫЙ ДЖЕБ!

Я знаю, что я разбил джеб на 3 шага, но в реальности, это все происходит одновременно. Твоя рука быстро вытягивается вперед, при этом вращаясь, а джеб ложится на цель со сжатым кулаком и развернутой рукой одновременно с резким выдохом. Результатом является острый, хлесткий джеб!

• Как только ты закончишь джеб, возвращай руку назад по прямой, чтобы продолжить атаковать и защищаться!

*** Посмотрите это видео, чтобы увидеть живую демонстрацию правильного джеба!

 

Распространенные Ошибки при Нанесении Джеба

 

Ошибка #1 — локоть вылезает в сторону или «куриное крылышко»

ПЛОХО! Не давай своему локтю вылетать вот так. Я знаю, что вы видели, как профессионалы делают это, или может быть вы сами обнаружили, что это клевый способ выхлестывать свой джеб, когда вы держите руки внизу.

Вот несколько проблем, которые идут вкупе с джебом «куриное крылышко»:

• Меньше силы — профессионалы могут наносить такие шлепающие джебы, потому что они просто выбрасывают свою левую руку, пока ждут момента ударить справа. Они используют его, как касающийся джеб. Пока что, новичкам необходим правильный джеб с весомой силой.
• Телеграфирование — любой может увидеть такой джеб. Из-за выноса локтя в сторону, такой джеб очень легко увидеть и очень легко сбить, потому что ты выбрасываешь всю руку, вместо того, чтобы выбрасывать одну только перчатку. Каждый раз, когда я вижу, как кто-то бьет джеб куриное крылышко, мне больше не нужно блокировать его перчатку, потому что я могу просто ударить по его предплечью и сбить его вниз каждый раз, когда вылезает локоть. Твой джеб может также быть медленнее из-за того, что локоть вылетает в сторону, а не по прямой с ударом. (Профессионалы иногда делают это быстро, выставляя локоть в сторону, и просто хлеща тыльной стороной пелчатки.)
• Плохая форма — джеб куриное крылышко не только менее мощный и менее скоростной, но также и менее прямой. Джеб не будет таким прямым, и не сможет пробить себе путь через плотную защиту. В твоем бою могут быть моменты, когда тебе нужен очень прямой джеб для того, чтобы пройти вперед, и выставленный локоть не обеспечит нужный угол или жесткость для этого.

 

Ошибка #2 — опускание правой руки

ВОА! Как это произошло? Все знают, что этот клоун пробьет дальше! Так или иначе, опускание правой руки это просто опасно. Это оставляет тебя уязвимым под левые хуки и телеграфирует твой последующий удар справа. Длиннорукий соперник будет легко контерить все твои джебы своими левыми хуками.

• Держи правую руку у лица, когда бьешь джеба. Хороший тренер отучит тебя от этой плохой привычки в первый же день работы на лапах. Мой тренер хлестал меня левыми крюками каждый раз, когда я опускал правую руку; не только при нанесении джебов.

 

Ошибка #3 — тянуться головой

Многие бойцы делают это, когда хотят продлить удар или добавить силу. Эй, это работает, если ты хочешь украсть быстрое очко себе в копилку или у ты используешь какую-то тактику. С точки зрения основных боксерских целей, это плохая техника.

• Пониженная сила и баланс — наклон вперед снижает твою силу, потому что ты заваливаешься вперед на одну ногу, вместо того, чтобы стоять на двух. Это приводит к тому, что у тебя меньше баланса, и тебе становится еще труднее вернуться в стойку (вернуть руку назад может быть и легко, но вернуть голову не так уж просто).
• Пониженная сила удара справа — Наклон вперед также означает, что ты убираешь вес с твоей задней ноги. Из-за этого теле становится труднее пробивать справа, поскольку у тебя нет никакого веса на задней ноге для того, чтобы мощно ввернуться в правый кросс. Твой единственный вариант пробить правый кросс, это, скорее всего, наклониться еще дальше вперед. Однажды ты поплатишься за это!
• Уязвимость — ты уже уязвим, когда наносишь удар, но когда ты наклоняешься вперед с ударом, ты становишься особенно уязвим! Прежде всего, это прописная истина, никогда не наклонять голову вперед с джебом. Хороший соперник нокаутирует тебя идеально просчитанным ударом справа, потому что ты бросаешь себя на него.
• Мудрым правилом было бы держать голову ЗА ПЛЕЧОМ. Попробуй еще раз, пробей обычный джеб и держи голову позади—видишь, как плечо поднимается для того, чтобы защитить подбородок? Теперь наклонись вперед с джебом, и теперь твоя голова находится рядом с плечом без какой-либо защиты.
• Если ты хочешь двигаться вперед или доставать джебом дальше, используй джеб с шагом, чтобы у тебя было еще даже больше силы, и не жертвуй балансом, и не раскрывайся понапрасну. (Джеб с шагом означает шаг вперед передней ногой, когда ты бьешь/попадаешь джебом.)

 

Ошибка #4 — не поднимать плечо

Видите разницу между подниманием плеча и не подниманием плеча? Это приводит к меньшей силе, меньшей длине удара, меньшему вращению, и даже оставляет подбородок открытым под контр удары справа. Начинающие боксеры должны отрабатывать это до тех пор, пока они больше не будут совершать этой любительской ошибки.

 

Ошибка #5 — подниматься в джебом

ВОА! Почему мои ноги такие прямые?! Почему я стою так высоко?! Многие новички совершают эту колоссальную ошибку, потому что их учили тому, что ударная мощь идет от ног. Это правда, но это не означает, что тебе нужно выпрямлять ноги при нанесении ударов.

Выпрямление ног при нанесении джеба приводит к:

• Меньшему упору — что ж, очевидно, что у тебя будет меньше баланса и меньше силы, потому что ты отрываешь себя от земли во время удара. Разу уж на то пошло, тебе нужно оставаться внизу, чтобы твои ноги могли приложить больше силы к земле—особенно в момент соприкосновения! Подойди к мешку и попробивай удары, поднимаясь вверх. Затем попробивай удары, оставаясь внизу (или даже опускайся на дюйм). В какой ситуации у тебя больше силы и баланса? 😉
• Меньшему контролю — если ты подлетаешь, ты не будешь способен быстро сместиться из своей позиции, или переходить к другим ударам, или нырять и уклоняться и тд. Оставайся внизу, чтобы ты мог иметь больше упора и был способен двигаться мощно.

 

Ошибка #6 — вращение ступни или корпуса

Это не плохая техника, это просто не джеб. Вращение ступни и корпуса дает тебе совершенно другой удар, который называется «левый кросс». Большинство новичков вероятно прибегают к этой технике в попытках увеличить силу своего джеба. Джеб, это прямой, быстрый и внезапный удар. Левый кросс обладает силой вращения, что делает его едва ли отличным от всех других ударов.

Левый кросс определенно имеет больше силы, но отстает во многих качествах джеба:

• Скорость — левый кросс требует больше движений туловища, чем джеб. Он требует больше времени и энергии. Отталкиваясь от того, что все твои остальные удары являются силовыми, тебе следует позволить своему джебу делать для тебя всю скоростную работу. Не беспокойся за силу, джеб будет подготавливать для тебя все твои силовые удары!
• Время выброса правого кросса — удар справа быстрее после джеба, чем после левого кросса. Причина проста: при нанесении правильного джеба, твое тело не вращается, однако при нанесении левого кросса, твое тело вращается в направлении, обратном твоему правому кроссу, что замедляет его выброс.
• Время выброса левого хука — теперь, когда ты уже потратил свое вращение на левый кросс, ты не можешь продолжить свой джеб левым хуком. Что ж, ты МООООЖЕШЬ, но он не будет таким же быстрым. Лучше держать тело устойчиво и не растрачивать энергию до тех пор, пока ты не увидишь открытые места для нанесения более мощных ударов.
• Разнообразие — Джеб, это красивый удар сам по себе. Там, где ему не достает мощи, он компенсирует в полезности. Существует много вариаций джеба, которые уже все невероятно быстрые и полезные в бесчисленных ситуациях. Было бы слабым стратегическим решением оставить все качества джеба ради силы.

Левый кросс это не джеб,
и даже не более мощный джеб.

 

 

Вариации Джеба

Вот несколько интересных вариаций базового джеба. Тебе нужно будет освоить их ВСЕ для того, чтобы стать успешным боксером! (Примечание: Я не вставляю никаких картинок к этим вариациям, потому что к ним ко всем позже будут сделаны отдельные руководства.)

 

Джеб с Шагом

Джеб с шагом, скорее всего, станет твоим ударом номер один, потому что он быстрый, мощный, и подводит тебя на ударную дистанцию. Он более мощный, чем твой обычный джеб, и также обладает большей дальностью, потому что ты шагаешь вперед.

Самая распространенная ошибка, это пытаться шагнуть слишком далеко. Что в итоге происходит, твой удар попадает в цель прежде, чем твоя ступня касается земли, и из-за этого в твоем ударе меньше силы ИЛИ тебя контерят или выталкивают из равновесия, потому что ты паришь в воздухе во время нанесения джеба.

Старайся стоять на самой окраине ударной дистанции твоего соперника, и затем, используя лишь очень короткий шаг, вноси себя на ударную дистанцию. Это то, что делает тебя быстрым, мощным, И РЕЗУЛЬТАТИВНЫМ! Профессионалы делают короткие шаги, а не гигантские, которые оставляют тебя уязвимым в воздухе.

Джебы с шагом обладают большей мощью и дальностью, чем обычные джебы,
что делает их твоим оружием #1!

 

Как бить джеб с шагом

1. Сделай шаг вперед передней ногой (лишь на несколько дюймов), пробивая при этом джеб.
2. Подтягивай ЗАДНЮЮ НОГУ, одновременно возвращая переднюю руку назад.
3. Каждый джеб с шагом должен делать тебя на несколько дюймов ближе к твоему сопернику.

***Примечание: ты также можешь бить джебы с шагом назад. Пробивай джеб, при этом делая шаг назад своей ЗАДНЕЙ НОГОЙ, и подтягивай свою переднюю ногу, одновременно возвращая переднюю руку на место.

 

Джеб в Корпус

Джеб в корпус невероятно полезен в набирании очков ударами в корпус, отвлекая внимание твоего соперника на нижний этаж, для того, чтобы пробить удар справа в голову, или даже вытолкнуть его из равновесия. Джеб в корпус также является естественным контр-ударом на джеб. Распространенная ошибка, это телеграфировать свой джеб в корпус тем, что ты смотришь вниз на его корпус (а не на его голову) И/ИЛИ нагибаться слишком низко, когда бьешь джеб. Раз уж на то пошло, нагибаться вниз нужно лишь ровно настолько, чтобы уйти от летящего удара (такого, как джеб). В противном случае, опускание вниз не является необходимым для нанесения ударов в корпус!

Джебы в корпус могут бить или ТОЛКАТЬ твоего соперника.

 

Как бить джеб в корпус

1. Начинай из своей обычной боксерской стойки, не сгибайся вниз!
2. Пробивай джеб с шагом, но сгибайся в коленях и поясе, когда бьешь джебом в корпус соперника. Короткий шаг позволяет тебе опуститься вниз без нужды сильно сгибаться, И помогает тебе вложить свой вес тела в удар.
3. Корпус, это более мягкая цель, нежели чем голова, поэтому тебе нужен более толкающий джеб, чем хлесткий джеб, чтобы нанести ему урон. Ты можешь «толкать» немного дольше, пока вкручиваешь свой джеб ему в корпус. Это может даже вытолкнуть его из равновесия, если он блокирует его.

 

Джеб на Вращении

Джеб на вращении полезен и в атакующих и в защитных ситуациях, потому что он позволяет тебе атаковать своего соперника, при этом уводя тебя в сторону. В атаке, джебы на вращении позволяют тебе атаковать, кружа вокруг своего соперника. В защите, джебы на вращении позволяют тебе контр атаковать, одновременно уводя свое тело в сторону.

Самая распространенная ошибка джебов на вращении, это перекручивание. Джебы, которые наносятся с широким разворотом, обладают меньшей силой, потому что ты слишком долго задерживаешься на одной ноге. Слишком широкие повороты могут также повернуть тебя спиной к сопернику, И/ИЛИ усложнить тебе возможность достать соперника ударом справа. Если только твой джеб на вращении не наносится только лишь для ухода из угла и закручивания соперника, идеальнее всего использовать короткие развороты. Основная идея состоит в том, чтобы повернуться лишь ровно настолько, чтобы уйти от атаки соперника, по-другому, твой фокус должен быть нацелен на то, чтобы как можно быстрее встать плотно на ноги для того, чтобы контр-атаковать.

Джебы на вращении позволяют тебе атаковать
одновременно уводя тебя из под атаки соперника.

 

Как бить джеб на вращении

1. Пробей джеб, одновременно вращая свой корпус, заводя свою заднюю ногу за себя. Это развернет тебя по часовой стрелке (для боксеров правшей) или против часовой стрелки (для боксеров левшей).
2. При вращении, позволь удару соперника пролететь мимо, в то пространство, которое ты только что освободил. Джеб на вращении требует некоторых навыков тайминга.

 

Силовой Джеб

Силовой джеб это навык, которым сложно и чрезвычайно важно овладеть. Наверное, невозможно, что ты сможешь научиться ему из этого краткого руководства, но вот, как он работает. Силовой джеб, это попросту джеб, который наносится с опусканием тела вниз. Это джеб, который наносится одновременно с тем, что твои бедра посылают силу вниз!

В моменты, когда ты видишь возможность пробить только джеб, и ничего больше, силовой джеб произведет отличное впечатление. Во все другие моменты, лучше пробивать быстрый джеб и сразу же продолжать правым кроссом, левым хуком и тд. Другими словами, силовой джеб прекрасно подходит для СИЛОВЫХ одиночных ударов.

Самая распространенная ошибка, это использовать силовые джебы, как свой обычный джеб; в итоге ты будешь ждать возможностей, вместо того, чтобы создавать их более легкими быстрыми джебами.

Силовой джеб полезен для попадания одиночными ударами,
но не для комбинационных ударов.

 

Как бить силовой джеб

1. Наноси джеб, при этом слегка опуская бедра. Это может ЧУВСТВОВАТЬСЯ, как свободное падение.
2. Опускание бедер должно происходить одновременно с нанесением джеба.
3. В момент соприкосновения, твой джеб ложится на цель одновременно с тем, что твои бедра и ноги прилагают НЕМНОГО силы, направленной вниз для того, чтобы противодействовать твоему падению. Твой джеб ложится в цель одновременно с тем, как ты «ловишь» свои бедра. Еще раз, твои бедра и ноги лишь ПРИЛАГАЮТ СИЛУ—они, на самом деле, не двигаются…и ты не встаешь, или другими словами, не смещаешь свои бедра из их позиции. Силовой джеб это то, что ты ощущаешь, а не то, что видишь.

*** ПРИМЕЧАНИЕ: «вкладывание бедер», это для того, чтобы ты попал джебом, одновременно с тем, что твои бедра опускаются вниз (СЛЕГКА). Вкладывание бедер, оно не для того, чтобы ты опустился вниз и затем поднялся. Еще раз, тебе нужно попадать джебом в момент, когда твои бедра прилагают силу, направленную вниз.

 

 

Заключительные мысли по поводу джеба

Не имеет значения, какой стиль у тебя или какого уровня ты боец. Натуральная сущность бокса склоняется к бою джебов. Нравится тебе боксировать или рубиться, бьешь ли ты в большом объеме или с большой мощью, атака или защита, тебе будет нужен джеб. Сильному бойцу нужен джеб для того, чтобы создавать открытые места для своего удара справа точно также, как и слабому бойцу нужен джеб для того, чтобы держать своего соперника на расстоянии. Джеб, это неотъемлемый удар боксера, вне зависимости от того, пытаешься ли ты победить нокаутом или решением.

Низкоуровневые бои, это обычно мощь и выносливость. Высокоуровневые бои, это обычно скорость, точность, тайминг, дистанция и навыки. Мне ненужно говорить вам о том, какой удар в боксе является самым быстрым, длинным и самым точным. Чем лучше ты хочешь стать в боксе, тем лучше должен быть твой джеб!

Чем искуснее боксерский поединок,
тем важнее становится джеб!

 

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ СОВЕТ ПО ДЖЕБУ: Джеб, он для бокс, а не для драк.

Не бей джеб таким образом, что он лишает тебя баланса, или раскрывает тебя, или мешает тебе использовать твои более мощные удары. Джеб не является лучшим оружием, из-за того, что ты можешь размениваться ударами, используя его; он является лучшим оружием, потому что он УДЕРЖИВАЕТ тебя от необходимости размениваться ударами!

 

Что такое джеб в боксе: значение слова, техника и тонкости

Здравствуйте уважаемые читатели нашего сайта boxingblog.ru. Давайте сегодня разберём, что такое джеб в боксе. Многие наверняка часто слышали это слово, смотря трансляции поединков. Но почему этот удар имеет специальное название, мало кто знает.

Содержание статьи:

1. Что означает
2. Техническое выполнение
3. Секрет для новичка

Что означает

Значение слова джеб, имеет английские корни, переводится − «короткий удар», «тычок». Им пользуются все бойцы без исключения, особенно с высоким ростом и длинным размахом рук.

Что значит джеб в боксе? Это прямой удар, передней рукой. Он уступает по силе другим панчам, но является, наиболее часто используемым, и имеет большой спектр применения. Его используют для таких целей:

• Сорвать атаку.
• Замаскировать другой панч.
• Разведка.
• Измерить дистанцию.

В боксе есть две стойки; левша и правша. Люди часто путают удары, и не знают, какой называется джеб, а какой кросс, они имеют одинаковую траекторию, – прямая линия. В зависимости от стойки, они меняются. Для левши джеб, будет наноситься правой рукой, для правши – левой. Кросс, в этих двух случаях, выполняется противоположной рукой.

Теперь становится понятно, что такое джеб и какой это удар в боксе. У Виталия Кличко это было грозное орудие. Он его натренировал настолько, что оппонент, натыкаясь на него, терял желание продолжать дальше атаку. В бою с Одланьером Солисом, Виталий буквально «затюкал» его своим прямым передней рукой и в конце добил его правым боковым. Солис смог подняться после пропущенного удара, но визуально было видно, что ноги его не слушаются, и он не в состоянии продолжать дальше поединок. Рефери, заботясь о здоровье спортсмена, остановил бой.

Новичкам в боксе, на первых занятиях объясняют, что такое джеб и как замаскировать через него хук. Это наиболее распространённая комбинация, которую бойцы часто используют в поединках. Если наносить силовой удар без маскировки, то противник его обязательно заметит и сделает защитное действие. Бывают, конечно, и исключение, как произошло в поединке Вячеслава Дацика с Андреем Орловским. Тогда Вячеслав наобум кинул с дистанции правых хук и попал чётко в челюсть. В результате такого «лаки панча», Орловский оказался в глубочайшем нокауте.

Техническое выполнение

Теперь разберём, как правильно бить джеб в боксе. Это не силовой удар, но важно чтобы он был быстрым и жёстким. Для этого необходимо включить в удар вес тела, начав его носка задней ноги и помнить что кратчайшее расстояние между двумя точками – прямая. Не нужно увеличивать траекторию, он должен наноситься «накоротке».

В конечной фазе удара, рука как плеть, должна быть расслабленной, но пальцы, крепко сжаты в кулак. Такую технику в боксе, применяют не только для джеба, но и для любого другого удара. Не закрепощенная, эластичная мышца, даёт высокую скорость выбрасывания и возврата руки.

Техника постановки включения массы тела, при нанесении удара джеба, аналогичная, как и при боковом или апперкоте передней рукой. Переднее плечо поднято, подбородок прижат к груди, перчатка задней руки защищает от кросса на встречу. Скорость возврата руки, должна быть выше, чем во время нанесения.

Секрет для новичка

При выполнении удара джеб, есть свои тонкости. Наносить его сразу, делая шаг на встречу к сопернику, не рекомендуется, это считается типичной ошибкой любителя. Видя движения в свою сторону, оппонент сразу среагирует и поставит блок. Необходимо выждать короткую паузу, после шага на встречу, такое временное бездействие заставит соперника испытывать напряжение, удар окажется неожиданным и попадёт точно в цель, а не в блок.

Как можно научиться правильно бить джеб в боксе, вы можете узнать, посмотрев это обучающее видео:

Друзья, в этой обзорной статье, мы узнали, что означает слово джеб в боксе, ознакомились с техникой и тонкостью нанесения этого удара. Надеюсь, почерпнули много интересного материала и это вам в будущем пригодится. Желаю удачи, до новых встреч.

Значение слова ДЖЕБ. Что такое ДЖЕБ?

Джеб (от англ. jab — внезапный удар, тычок) — один из основных видов ударов в боксе. В советских/российских источниках часто используется название прямой левой (при этом подразумевается, что боксёр-правша находится в обычной левосторонней стойке). Иногда джебом называют «встречный» удар (на опережение). В отличие от классического прямого удара, джеб имеет очень незначительный импульс силы и строится исключительно на скорости и точности движений. Он принадлежит к числу «дальнобойных» уда­ров и наносится из выпрямлённой стойки разгибанием локтя вытяну­той вперёд левой руки. По элементам движений он почти ничем не отличается от обычного прямого левой, но движения тела при нём очень мелки, и не придают ему силы. При его нанесении тело не по­лучает твёрдой опоры на ногах, как при ударах, наносимых с силой, а находится в балансировании за счёт мелких манёвренных шагов.

Джеб — универсальный удар, которым можно пользоваться для самых различных тактических целей. Им отлично можно завязывать бой перед атакой, держать им противника на расстоянии, останав­ливать атаки противника и заполнять им паузы боя для набора очков. Джеб эффективен только при частом применении. Хороший «джебер» способен вывести из терпения самого рассудительного противника, ошеломляя его многочисленностью и точностью этих ударов.

Джеб — длинный прямой удар рукой. Существуют различные варианты джеба. Все их объединяют следующие характеристики: передняя рука выбрасывается вперёд, полностью разгибаясь, в момент удара кулак обычно держится в горизонтальном положении — ладонью к земле. Джеб может пробиваться в голову и в корпус. Часто джеб используется как контрудар.

Несмотря на то, что джеб — не самый сильный из ударов в арсенале боксёра, многие считают его одним из самых важных ударов в боксе. Джеб в современном боксе особенно важен, так как не требует больших затрат энергии, особенно при промахе.

Компьютеризированная система подсчёта ударов Compubox делит удары на 2 категории: джебы и силовые удары.

Некоторых боксеров, уделяющих джебу особое внимание в ущерб зрелищности поединка называют «Jab-crazy» (помешанный на джебе). Среди современных боксеров-супертяжеловесов лучшим джебом по мнению большинства аналитиков обладает Владимир Кличко. В начале XXI века к числу лучших «джебберов» причисляли средневеса Винки Райта. Джеб Головкина называют «ударом мирового уровня».

5 Видов Джеба

Узнай о 5 основных видах джеба в боксе. Узнай как наносить эти основные удары и когда их применять.

 

Базовый Джеб

Как бить Базовый Джеб: Это очень просто. Не ступнями, корпусом или головой, просто вытяни кулак передней руки вперед по направлению к сопернику. После удара и/или полного выпрямления руки, возвращай кулак назад в начальную позицию, возвращая тело в свою обычную стойку.

Плюсы: Базовый джеб это стационарный удар и его легко наносить без ущерба для защиты. Фокусируйся на скорости и точности, так ты сможешь подготовить более мощные удары.

Минусы: Базовый джеб обладает минимальной силой. Ты должен добавлять после него более мощные удары, такие как правый кросс или левый хук, или иначе твой соперник будет проходить через него.

 

Джеб с Шагом

Как бить Джеб с Шагом: Ты шагаешь вперед передней ногой одновременно с выпрямлением передней руки по направлению к сопернику. Как только ты возвращаешь руку назад, быстро подтягивай свой заднюю ногу, возвращая ступни на их обычное расстояние. (Твое тело будет на один шаг ближе к твоему сопернику в конце джеба с шагом.)

Плюсы: Джеб с Шагом содержит больше силы, чем базовый джеб и позволяет тебе удивить соперника. ты можешь использовать джеб с шагом, чтобы быстро сократить дистанцию и оказаться на своей ударной дистанции и нанести удары когда соперник этого не ожидает. Джеб с Шагом позволит тебе продвинуться вперед к своему сопернику, проверяя его защиту, одновременно предоставляя тебе вариант для отхода. Причина, по которой я использую его по крайней мере 80% времени заключается в том, что джеб с шагом это возможно единственный удар, который может позволить тебе войти на твою ударную дистанцию.

Минусы: Джеб с Шагом подвергает риску твой баланс, потому что есть момент времени, когда твои ноги расставлены шире, чем в основной стойке. Если твой соперник попадет по тебе ударом в нужное время, ты можешь потерять равновесие и стать уязвимым под другие удары. Джеб с шагом может замедлить скорость твоей двойки, потому что ты не можешь пробить правый кросс, пока твоя задняя нога не подтянется вперед.

 

Силовой Джеб

Как бить Силовой Джеб: Сначала ты двигаешь свою переднюю ногу вперед по направлению к сопернику. Затем ты подтягиваешь заднюю ногу, подводя свое тело ближе к сопернику, одновременно выбрасывая джеб. (Силовой Джеб отличается от Джеба с Шагом! Силовой Джеб пробивается когда задняя нога перемещается вперед. Джеб с Шагом пробивается когда передняя нога перемещается вперед.)

Плюсы: Это силовой джеб, потому что все твое тело двигается вперед когда ты бьешь этот джеб. С силовым джебом тебе намного легче пробивать быструю двойку потому что твоя задняя нога будет стоять на земле и будет готова вложить силу в твой правый кросс сразу же после того, как ты пробьешь джеб.

Минусы: Силовой джеб легче увидеть и от него легче защититься, поскольку твое движение вперед передней ногой выдает твое намерение атаковать. Силовым джебом тяжелее удивить соперника потому что она наносится с движением задней ноги, вместо движения передней ноги и он вылетает позже.

 

Джеб на Вращении

Как бить Джеб на Вращении: Для боксеров правшей, вы будете вращаться по часовой стрелке на передней ноге, когда вы пробиваете джеб. Твоя задняя нога должна сместиться на 30-60см от начальной позиции, в то время как передняя нога остается на том же месте, вращаясь на носке ноги. (Боксеры левши вращаются против часовой стрелки.)

Плюсы: Джеб на вращении позволяет тебе генерировать силу, пока ты вращаешься в сторону от ударов соперника. Джеб на вращении поднимает твои боксерские способности на следующий уровень, позволяя тебе использовать углы для ударов. Так как твой джеб наносится под углом (из-за вращения), следующий за ним правый кросс также будет вылетать под углом, что благодаря чему тебе легче попасть по сопернику своими ударами, а твоему сопернику сложнее блокировать эти удары. Джеб на вращении имеет атакующие качества (мощь), контр-атакующие качества (угол) и защитные качества (движение). Джеб на вращении может применяться для держания твоего соперника на расстоянии, если ты стараешься боксировать со своим соперником с дистанции или ты можешь использовать джеб на вращении в конце комбинации, чтобы уйти в сторону во избежание получение урона от соперника.

Минусы: Джеб на вращении лишает тебя на время баланса, пока ты вращаешься на одной ноге. С джебом на вращении тебе может быть труднее пробивать следом кросс, поскольку задняя рука будет находиться далеко после того, как ты пробьешь джеб на вращении.

 

Джеб с Шагом Назад

Как бить Джеб с Шагом Назад: Ты пробиваешь джеб одновременно шагая назад задней ногой. Затем ты возвращаешь переднюю руку на место, одновременно подтягивая переднюю ногу назад. Это отличный способ остановить движение соперника и быстро провести контр-атаку джебом и следующим за ним правым кроссом.

Плюсы: Джеб с шагом назад позволяет тебе бить, отступая назад, что помогает отражать атаку соперника.

Минусы: Джеб с шагом назад это слабый удар, который пробивается на отходе. Хотя он может и доходить до цели, он мало чем поможет для того, чтобы сдерживать агрессивного соперника, если только ты не будешь комбинировать его с другими контр-ударами.

 

Заключительные Примечания О 5 Видах Джеба

Существует множество способов использования джеба. Из моего боксерского опыта, практически каждый джеб, который ты пробиваешь будет обладать качествами от одного или нескольких видов джеба, перечисленных выше. Я советую тебе выучить их все, довести до совершенства те, которые подходят твоему боксерскому стилю, и пользоваться тем, что работает. Спасибо за прочтение.

JAB Comics | 8muses — Sex and Porn Comics

Ваш браузер не полностью поддерживает современные веб-стандарты и может не отображать этот веб-сайт. Вместо этого мы рекомендуем использовать Chrome, Firefox или любой другой современный браузер. Отклонить

2. JAB Comics

Сортировка:

Просмотров Сортировать по:

• Просмотров
• Лайков
• Дата
• AZ

Войти в систему

2. Различные000
3. недавно обновлены Авторы
4. Поддельные Знаменитости Секс Картинки
5. Хентай и Манга на английском языке
6. Факку
7. 8muses Комиксы
8. Форум
9. Секс-игры
10. Discord
12. 9007
обновлений Подписаться на рассылку новостей
1. DMCA
2. Контакты

Ay Papi

Уроки фермы

Джонни Тестикулы

Americunt Dragon

My Hot Ass Neighbor

Dat Ass

A модель жизни

000000 A000 Life

000
000
000000 Мой шаг

Чертовски возможно

Santo Playa

Шпионские игры

DnA

Неправильный дом

Сердитый Старик Джефферсон

Идет Соседство

Невероятные

S0002 Сделано от L Фотосессия

Поддержание отношений с Джонсами

Омега Девушка

Красный Ангел

Семейное дело

Случайные фото

Общая траханья

Снег в

,

Jab at — идиомы от Свободного словаря

Он расцвел дрожащей рукой на предплечье, не толще трости, блестящей ножницы, которую он пытался на моих глазах ткнуть в горло.

Число заболевших гриппом падает. По сравнению с прошлым годом, число уязвимых пожилых людей, которые получили вакцину от гриппа во время хирургического вмешательства на ранних стадиях программы вакцинации против гриппа, сократилось по сравнению с прошлым годом.

Сокращение числа уязвимых пожилых людей, которые получили прививку от гриппа во время хирургического вмешательства на ранних стадиях программы вакцинации против гриппа, сократилось по сравнению с прошлым годом, как показывают новые цифры.

Не супермаркет, но вы можете забрать укол от гриппа в Boots, пока вы покупаете туалетные принадлежности. Директор по здравоохранению доктор Эдриан Филлипс призывает больше беременных женщин по всему городу забронировать бесплатную пробку при первой же возможности. Если вы Если вам больше 18 лет и вы имеете право, вам не нужно направление от вашего врача общей практики, чтобы получить бесплатную прививку от гриппа в аптеке Boots. Руководители советов призывают всех в возрасте 65 лет и старше, а также людей с различными хроническими заболеваниями, получите их бесплатно в их докторах или местной аптеке.Представителям общественности будет дан укол во время операции у врача общей практики. В течение следующих нескольких недель любой человек в возрасте старше 65 лет или страдающий астмой, диабетом или серьезным заболеванием сердца, груди или почек должен иметь возможность получить бесплатный укол. в отделениях общей практики и в клиниках. «Если они есть, они могут оплатить укол на кассе, а затем получить его в специально отведенном для этого месте, возможно, в комнате скорой помощи магазина», — сказал представитель Domonic Burch. Коун Бедсер, На прошлой неделе ему сделали прививку от гриппа в Центре Кенрика, в Харборне, и сказал: «Простое сообщение для тех, кто подвергается риску в Бирмингеме, заключается в том, что этой зимой еще не поздно сделать прививку от гриппа.Персонал, работающий на передовой линии NHS, старше 64 лет, беременным или страдающим хроническими заболеваниями или находящимся в группе риска, должен получить удар во время операции на GP. С 2005 года был введен вспомогательный удар в возрасте 12 месяцев. вы имеете право на бесплатную доработку на сайте www.nhs.uk или обратитесь к своему GP.Boots, который имеет джеб в 132 магазинах, говорит, что люди предпочитают идти в магазин за вакциной, если они не имеют права на бесплатную джеб на NHS. ,
JAB Холдинговая Компания | Долгосрочные инвестиции

История

История JAB восходит к началу 19-го века, когда предшественники семьи Рейманн основал Benckiser, химическую и промышленную производственную компанию, базирующуюся в Германии.

В начале 20-го века Benckiser был малым и средним бизнесом, прежде всего, поставщик для пищевой промышленности, и его основными продуктами являются плавленый сыр, соли для лечения крови, добавки для детского питания и химические вещества для смягчения воды.

В 1980-х компания расширилась, поскольку она приобрела и интегрировала свои европейские и североамериканские хозяйственные и косметические компании, прежде чем раскрутить косметику в Coty Inc. в 1996 году. В 1999 году она объединила Benckiser с Reckitt & Colman, чтобы создать бизнес потребительских товаров. Рекитт Бенкизер.

В 2012 году холдинговая компания JAB была сформирована как инвестиционная фирма под руководством партнера с консолидацией всех бизнес-активов, и его портфель расширился до наших дней.

Для получения дополнительной информации об истории Benckiser с 1920-х по 1940-е годы, пожалуйста, посетите Сайт Фонда Альфреда Ландекера.