Где безопаснее ожидать помощи если вы упали на путь: ОБЖ 10-11 класс, школьный этап (I этап), г. Москва, 2017-2018 учебный год

Содержание

Является ли человек, ведущий мотоцикл, пешеходом?

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Является ли человек, ведущий мотоцикл, пешеходом?

а) да, всегда

б) только при движении по обочине в) нет

г) только при движении через пешеходный переход

Чем является Знамя Победы?

а) официальным государственным символом России б) государственной реликвией России

в) воинской реликвией России

г) особо почётным знаком России

3. Где безопаснее ожидать помощи, если вы упали на путь    в метрополитене, не получили при падении серьёзных травм и можете самостоятельно двигаться?

а) под краем платформы, с которой упали

б) не доходя до чёрно-белой рейки у начала платформы по ходу поезда в) пройдя за чёрно-белую рейку у начала платформы по ходу поезда

г) за чёрно-белой рейкой в конце платформы по ходу поезда

Какой уровень террористической опасности, устанавливаемый в РФ, лишний?

а) низкий

б) повышенный в) критический г) высокий

Какое значение имеет сочетание красного и жёлтого сигналов светофора?

а) предупреждает об опасности и информирует о наличии нерегулируемого пешеходного перехода

б) разрешает движение и информирует о наличии нерегулируемого перекрестка

в) разрешает движение и информирует, что время его действия истекает

г) запрещает движение и информирует о предстоящем включении зелёного сигнала

 

6. Какие          критерии в городе Москве? определяют уровни экологической опасности
а) среднесуточные и углекислого газа температура, концентрация взвешенных частиц

б) среднесуточные температура, контракция сульфатов и кислорода

в) среднесуточные температура, концентрация разряженных частиц и ультрафиолета

г) среднесуточные температура, концентрация взвешенных частиц и озона

Какое расстояние рекомендуется выбирать до конечной точки маршрута при организации однодневного турпохода?

а) не более 10 км в одну сторону б) не более 15 км в одну сторону в) не более 12 км в одну сторону г) не более 13 км в одну сторону

Каково основное негативное действие табачного дёгтя на организм человека?

а) вызывает кислородное голодание организма б) вызывает сужение сосудов

в) тормозит деятельность центральной нервной системы г) является канцерогеном

При каком повреждении применяется герметичная повязка?

а) ранение предплечья б) ранение живота

в) ранение грудной клетки

г) открытый перелом конечности

Какой приём первой помощи должен быть выполнен в первую очередь у пострадавшего с открытым переломом бедра с повреждением бедренной артерии?

а) наложение стерильной повязки б) иммобилизация конечности

в) обезболивание (приём обезболивающих средств при отсутствии лекарственной аллергии)

г) наложение кровоостанавливающего жгута

 

 

В каких из растений происходящие изменения могут заблаговременно предупредить о дожде?

а) в акации

б) в конском каштане в) в липе

г) в дубе д) в сосне

Какой может быть санитарная обработка в зависимости от условий и времени?

а) частичной б) временной в) полной

г) ограниченной д) поверхностной

Определите ветровой режим и признак ветра силой в 6 баллов по шкале Бофорта.

а) ветровой режим «Свежий»

б) признак «Ветер поднимает пыль и бумажки» в) ветровой режим «Умеренный»

г) признак «Качаются толстые сучья деревьев» д) ветровой режим «Сильный»

Что предусматривает воинская обязанность гражданина РФ?

а) пребывание в запасе б) пребывание в резерве

в) прохождение военной службы по призыву

г) прохождение альтернативной гражданской службы д) добровольную подготовку к военной службе

15. Что предусматривает обязательная подготовка к военной службе?

а) занятие военно-прикладными видами спорта

б) обучение по дополнительным общеобразовательным программам в) медицинское освидетельствование

г) обучение на военной кафедре

д) получение начальных знаний в области обороны

Какие из боевых отравляющих веществ обладают нервно- паралитическим действием?

а) зоман б) иприт

в) хлорпикрин г) люизит

д) ви-экс

Задание 1

С целью облегчения поиска людей, попавших в опасную ситуацию целесообразно применять Международную кодовую таблицу воздушных сигналов «Земля-Воздух». Её знаки могут быть выложены с помощью подручных средств (снаряжение, одежда, камни, деревья), непосредственно людьми, которые должны лечь на землю, снег, лёд, или вытоптаны на снегу.

     
 

Установите соответствие между сигналами и их значениями. Запишите в таблицу выбранные цифры под соответствующими буквами.

Ответ

А Б В Г Д
         

Максимум за задание 10 баллов.

Инфекционные болезни – это заболевания, вызываемые болезнетворными микроорганизмами, которые передаются от заражённого человека или животного здоровому. Способ перемещения возбудителя инфекционного заболевания от источника инфекции в восприимчивый организм человека или животного называется механизмом передачи инфекции. Механизм передачи может быть реализован различными путями.

Заполните таблицу. Впишите в пропущенные графы таблицы соответствующую информацию.

 

№ п/п Локализация возбудителя Механизм передачи инфекции Пути передачи инфекции
1 Желудочно-кишечный тракт фекально-оральный (желудочно-кишечный)  
2 Дыхательная система   капельный, пылевой
3   трансмиссивный укусы кровососущих насекомых, медицинский инструментарий
4 Кожа и слизистые оболочки   прямой, непрямой

Максимум за задание 10 баллов.

Максимум за работу 100 баллов.

Является ли человек, ведущий мотоцикл, пешеходом?

а) да, всегда

б) только при движении по обочине в) нет

г) только при движении через пешеходный переход

Чем является Знамя Победы?

а) официальным государственным символом России б) государственной реликвией России

в) воинской реликвией России

г) особо почётным знаком России

3. Где безопаснее ожидать помощи, если вы упали на путь    в метрополитене, не получили при падении серьёзных травм и можете самостоятельно двигаться?

а) под краем платформы, с которой упали

б) не доходя до чёрно-белой рейки у начала платформы по ходу поезда в) пройдя за чёрно-белую рейку у начала платформы по ходу поезда

г) за чёрно-белой рейкой в конце платформы по ходу поезда




Чего не знают пассажиры метро — Рамблер/субботний

С точки зрения работников метро, которые не понаслышке знают о его «повышенной опасности», мы, пассажиры, ежедневно совершаем массу глупостей с риском для жизни. К ним относятся и такие поступки, которые нам самим кажутся очень благородными.

Почему на самом деле нельзя держать двери

Например, придержать двери поезда, чтобы влезли опоздавшие — что это как не помощь и взаимовыручка? Часто люди в вагоне начинают раздвигать двери в несколько рук, чтобы противостоять автоматическому закрытию.

На самом деле, помимо травм, это грозит срывом графика движения и серьезными задержками поездов.

Бывший машинист московского метро Макс Рублев, он же известный блогер Метроэльф, поясняет в своей книге «Не прислоняться», что именно по вине вот таких «услужливых» и медлительных пассажиров в основном происходят задержки. Если отправление поезда выбивается из графика больше чем на 10 секунд, возникает цепная реакция и тормозится вся линия.

Так кому в итоге помогли? Опаздывающие опоздают еще больше — вместе со всеми остальными.

Почему нельзя протягивать руку помощи упавшему на пути

Или вот вопрос на засыпку: если не дай бог человек при вас упадет с края платформы, вы подадите ему руку, чтобы втащить обратно?

Инстинкт конечно велит броситься на помощь. Но правильный ответ: нет. Подав бедолаге руку, вы сделаете только хуже. Недаром в метро объявляют на эскалаторах, что при падении на рельсы нельзя выбираться на платформу самостоятельно.

Дело в том, что прямо под платформой находится официально самый опасный объект в метро — контактный рельс в 825 вольт, приводящий поезда в движение.

Он накрыт защитным коробом и с платформы смотрится как «ступенька», словно специально для того, чтобы упавший человек мог забраться обратно наверх.

Но несмотря на защиту, прикасаться и тем более опираться на рельс — это прямая угроза жизни! Пластиковый кожух может попросту не выдержать вес человека. В худшем случае летальный заряд получит не только упавший, но и тот, кто протянул руку помощи.

А учитывая, что упавший на пути может быть пьян, болен, травмирован и панически напуган, риск возрастает в разы.

Почему опасный контактный рельс расположен именно под платформой

Почему же в таком случае контактный рельс чаще всего прокладывают именно под платформой, а не напротив, у дальней стены? Да потому что так как раз меньше шансов, что упавший человек заденет его по инерции. Он ведь не рухнет отвесно вниз. А был бы рельс напротив — было бы проще до него «долететь».

Когда на путях ведутся работы, контактный рельс обесточивают и ставят блокировку случайной подачи напряжения.

Почему нужно лечь головой навстречу поезду

Так что самой лучшей помощью упавшему на рельсы (если он способен встать и быстро двигаться) было бы уверенно направить его действия в верном русле, не давая впасть в панику.
  • Если поезд только ушел и другого пока нет — бежать к месту остановки головного вагона, где полосатая рейка. Там есть трап для работников метро, по которому можно безопасно подняться на платформу.
Диспетчер в любом случае увидит через камеры, что случилось ЧП. Работники станции быстро эвакуируют пассажира.
  • Если поезд приближается, остается только лечь в углубление между рельсами, предварительно сбросив объемные вещи (сумку, рюкзак).

Причем обязательно головой навстречу поезду, как подчеркивают в объявлениях метро. Такое расположение не даст мощному потоку воздуха, который образуется при движении состава, поднять вашу одежду с риском зацепиться за днище.

Видео дня. Археологические находки, встрепенувшие ученых

10 советов, которые однажды могут спасти вам жизнь — Лайфхакер

Никогда не знаешь, что случится в следующий момент твоей жизни. На железнодорожной станции кто-то может толкнуть под поезд, а в зоопарке выбежавший из загона носорог способен напасть на вас. У пользователей Reddit есть масса советов, которые могут спасти жизнь в непредвиденной ситуации. Вот некоторые из них.

Если вы упадёте или вас столкнут на железнодорожные пути, попытайтесь закатиться под платформу. На многих станциях есть специальный свес, предназначенный именно для этого.

genn01

При укусе летучей мыши, енота, лисы или скунса сразу мчитесь в больницу. Если вас заразят бешенством, то никакое лекарство уже не поможет.

99problemnancy

Когда вы переходите улицу и видите отражение солнца в лобовом стекле автомобиля, велика вероятность, что водитель не видит вас.

NINTSKARI

Пишет сотрудник скорой помощи! Если подавитесь едой в общественном месте, ни в коем случае не идите в туалет, чтобы избежать неловкой ситуации. Почти каждый раз, когда я сталкивался со смертью от удушья, человека находили в туалетной кабинке. Потому что он был слишком вежлив, чтобы попросить о помощи.

spuneli

Как спасти жизнь, если человек подавился

Если будете сплавляться на каяке и перевернётесь, нырните глубже под воду и выберитесь из лодки. Вам вряд ли удастся перевернуть её обратно.

NewHampster4

Если упадёте в холодную воду, поборите желание поскорее выбраться — просто держитесь на воде, пока не перестанете паниковать. Когда снова начнёте контролировать дыхание, начинайте плыть к безопасному месту. Так вы с меньшей вероятностью задохнётесь и утонете.

Bakeyboy15

Если на вас вдруг побежит носорог, выждите до последнего момента и отступите в сторону. Носороги не способны резко поворачиваться, поэтому у вас будет пара секунд на то, чтобы начать бежать в другом направлении. Если будет нужно, повторите!

Mnellium

Как спасти жизнь, если на вас бежит носорог

Входя в здание, обратите внимание на другую входную дверь — не на ту, через которую заходили. Если случится экстренная ситуация, большинство людей побежит к основному выходу, а вы выйдете через более свободный. Это может иметь большое значение.

Taurusteacups

Никогда не используйте чистящие средства на основе хлора и аммиака в одно и то же время или в одном помещении. Сочетание этих веществ создаёт пары хлорамина, вдыхание которых может убить. Всегда проверяйте состав чистящих средств, особенно для туалета и плитки.

FMoradipour

Если вам угрожает опасность или нужна помощь и вы находитесь в общественном месте, кричать «помогите» — плохая идея. Важно быть конкретным. Эффективнее будет указать на кого-нибудь и попросить позвонить в экстренную службу. Иногда эффект свидетеля может быть настоящей сволочью.

Seiler28

У вас тоже есть идеи, которые способны спасти человеку жизнь? Поделитесь ими в комментариях.

52.Действия пассажира, упавшего на пути (в метро).

1. Во избежание падения на путь — не заходите за ограничительную линию у края платформы до полной остановки поезда.

2. Если на Ваших глазах человек упал на путь — необходимо незамедлительно обратиться к любому работнику метрополитена на станции или постовому милиционеру. В случае их отсутствия и приближающегося поезда – принять меры к остановке прибывающего поезда круговым движением руки.

3. В случае падения пассажира на путь между вагонами при стоянке поезда — совершить действие, препятствующее закрытию двери вагона, таким образом привлечь внимание машиниста и обратиться к любому работнику метрополитена. Если Вы находитесь в этот момент внутри вагона – воспользуйтесь связью «Пассажир – Машинист».

4. Если Вы упали на путь не получив при падении серьёзных травм и можете самостоятельно двигаться – Вам нужно встать и, не приближаясь к краю платформы с которого Вы упали, быстро идти по ходу поезда к началу платформы. Ориентиром для Вас послужит чёрно-белая рейка, укрепленная на пути. Стойте за рейкой – Вы в безопасности! Ожидайте работника метрополитена, который выведет Вас из тоннеля.

5. Если при падении на путь Вы получили травму или видите приближающийся электропоезд – ложитесь в лоток между рельсами лицом вниз и головой к поезду. В этом случае движущийся поезд, не причинит вам вреда. Находитесь в таком положении до тех пор, пока машинист электропоезда или дежурный персонал не придут к Вам на помощь. Ни в коем случае нельзя прятаться под край пассажирской платформы или пытаться самостоятельно выбраться с пути: вдоль края платформы проходит контактный рельс, на который подано высокое напряжение 825В, приближение к нему, а тем более касание – опасно для жизни. Не прикасайтесь к частям вагона, они могут оказаться под напряжением.

53. Действия пассажиров поезда при его остановке в туннеле.

* При остановке поезда в тоннеле не пытайтесь покинуть его без команды машиниста; не прикасайтесь к металлическому корпусу вагона и дверям до отключения высокого напряжения по всему участку. После разрешения на выход откройте двери или выбейте ногами стекла, выйдите из вагона и двигайтесь вперед по ходу поезда к станции. Идите вдоль полотна между рельсами гуськом, не прикасаясь к токоведущим шинам (сбоку от рельсов) во избежание поражения электротоком при включении напряжения. * Будьте особенно внимательны при выходе из тоннеля у станции, в местах пересечения путей, на стрелках, так как возможно появление встречного поезда. Если оставленный вами поезд сдвинулся с места и нагоняет вас, прижмитесь к нише стены тоннеля. Немедленно сообщите дежурному по станции о случившемся и выполняйте его указания.

54. Действия пассажиров при крушении поезда (на железной дороге)

1. При крушении или экстренном торможении закрепитесь, чтобы не упасть. Для этого схватитесь за поручни и упритесь в стену или сиденье ногами. Безопаснее всего опуститься на пол вагона. После первого удара не расслабляйтесь и держите все мышцы

напряженными до тех пор, пока не станет окончательно ясно, что движения больше не будет.

2. При авариях, связанных со столкновениями и экстренными торможениями, большинство травм люди получают в результате падений с полок. Чтобы избежать их или хотя бы смягчить удар, следует, кроме закрепления багажа,убрать со столиков небезо-пасные бутылки, стаканы в подстаканниках с торчащими из них наподобие кинжалов ложками и т.п. Подогнуть, особенно наполках, на которых спят дети, матрацы с внешней стороны или подложить под них свернутое одеяло или ненужную одежду, чтобы образовался защитный валик, через который трудно перекатиться. Полностью,до

фиксации, закрыть или открыть двери купе, чтобы они при резкой остановке не стали причиной травмы попавших в проем руки или головы.

3. При серьезном крушении надо немедленно выбраться из вагона (только, выпрыгивая, не попадите под встречный поезд) и оказать помощь пострадавшим пассажирам. Внимательно осмотритесь, нет ли поблизости упавших токонесущих проводов: они могут представлять смертельную опасность.Пожар в поезде страшен не пламенем, а ядовитыми продуктами горения синтетических отделочных материалов. Отравление происходит в считанные минуты, а

при интенсивном сгорании — секунды. Во избежание этого в движущемся поезде перейдите в соседний вагон, желательно в сторону движения, в остановившемся — на улицу, по возможности со стороны, где нет железнодорожных путей. Не разбредайтесь во все стороны, так как прибывшие спасатели будут искать вас возле полотна.

4. При сильном

задымлении вагона закройте нос и рот смоченной водой тряпкой — полотенцем, наволочкой, простыней, куском разорванной одежды. В полупустых вагонах можно передвигаться на коленях, так как внизу (у пола) дыма бывает меньше.

5. Бывают ситуации, когда движущийся поезд невозможно остановить. В таких случаях выпрыгивайте из движущегося поезда только в случае прямой опасности для жизни!

6. После аварии быстро выбирайтесь из вагона через дверь или окна -аварийные выходы (в зависимости от обстановки), так как высока вероятность пожара. Аварийным выходом из вагонов служат быстро открываемые окна в 3-м и 6-м купе со стороны поперечных полок. Разбивайте окно купе только тяжелыми подручными предметами.

7. При покидании вагона через аварийный выход выбирайтесь на ту сторону железнодорожного пути, где больше свободного пространства, взяв с собой документы, деньги, одежду или одеяла. Оказавшись снаружи, немедленно включайтесь в спасательные работы: помогите пассажирам других купе разбить окна, вытаскивайте пострадавших и т.д.

8. Во время аварии возможен разлив топлива. В этом случае отойдите от поезда на безопасное расстояние, так как существует угроза пожара и взрыва. Если токонесущий провод оборван и касается земли, удаляйтесь от него прыжками или короткими шажками, чтобы обезопасить себя от шагового напряжения. Расстояние, на которое растекается электроток по земле, может быть от 2 (сухая) до 30 (влажная) метров.

Основные советы по планированию приключенческой поездки

В 4:00 утра мы оказались в стороне от тропы, цепляясь за отвесный ледяной склон, без веревок и без заряда батарей в фарах. Когда я цеплялся за скалы, представляя, как упаду насмерть в темноте, я подумал о том, как небольшое дополнительное планирование могло бы удержать нас от этого.

Я так гордился нами. Моя подруга Аманда и я собирались первыми из нашей группы друзей из колледжа, работающих в национальном парке Роки-Маунтин, взойти на пик Лонгс, самую высокую гору в парке.Конечно, это было в начале сезона — лед и снег могли заслонить наш маршрут — и нам нужно было начинать поход в полночь, чтобы успеть сойти с вершины до того, как разразятся полуденные бури, но мы были крепкими и в форме.

К счастью, Аманда нашла маршрут, который не требовал борьбы за руки или использования такого количества слов из четырех букв, и в конце концов мы благополучно добрались до вершины и обратно. Удача спасла нас, но я поклялся никогда больше не относиться к планированию поездки так легко.

С тех пор я многое узнал о планировании безопасных, веселых и доступных приключенческих поездок из однодневных походов в США.От национальных парков до необычных маршрутов в развивающиеся страны. Вот краткое изложение основных стратегий планирования поездок, которые я узнал из моих путешествий и бесед с экспертами, которые зарабатывают на жизнь приключенческими путешествиями.

1. Найдите пункт назначения

Знание того, чего ожидать от пункта назначения, упростит все аспекты планирования поездки и поможет вам с большей пользой провести время на земле. Исследования не только помогут вам выбрать лучшие места для посещения и лучшие занятия, вы также узнаете, что вам нужно упаковать, какие меры предосторожности для здоровья и безопасности необходимо принять, а также о том, о каких культурных (а иногда и политических) проблемах вам следует знать ,

Путеводители и туристические журналы могут служить хорошей базой, но онлайн-ресурсы могут быть лучше для получения самой последней информации. «Первое, что я делаю, это просматриваю официальный веб-сайт туристической организации — у некоторых направлений есть отличные сайты», — говорит Кейт Сибер, внештатный сотрудник Outside Magazine и National Geographic Adventure . Вы можете найти официальные туристические сайты для направлений по всему миру, посетив Всемирный справочник туристических бюро.

Особые рекомендации друзей или других путешественников в Интернете также могут быть очень ценными. «Получение информации от кого-то, кто недавно побывал на земле, может быть наиболее полезным, но это может быть трудно получить», — говорит Майк Перрин, соавтор книги Приключенческое путешествие в третьем мире . «В этом случае интернет-форумы могут быть следующим лучшим источником информации».

IgoUgo, Lonely Planet Thorn Tree и BootsnAll Travel Community — три популярных онлайн-форума, где вы можете задать вопросы, связанные с приключенческими путешествиями.Однако Лесли Виден, директор по путешествиям Outside Magazine , предупреждает: «Доски сообщений в Интернете могут быть полезными, но они не совсем надежны, потому что вы не знаете, кто их авторы, поэтому относитесь к прочитанному с недоверием. » Прочтите статью редактора SmarterTravel.com Кристин Саркис об онлайн-сообществах путешественников для получения дополнительной информации по этой теме.

Хотя некоторые исследования необходимы, не стоит планировать каждый момент поездки заранее. «Вы можете только исследовать так много», — говорит фотограф приключенческих путешествий Джефф Пфлюгер.«Иногда нам нравится быть жесткими в наших планах относительно вещей, и все наши привязанности к маршрутам и ожиданиям не только приводят нас к неизбежному разочарованию, но и, как правило, делают нас менее способными видеть все неожиданные возможности, которые приходят с любыми приключениями. Я отправляюсь в любую поездку с представлением о том, что я хотел бы сделать и увидеть, но, что более важно, я также держу зоркий глаз и большой запас азарта и энергии, готовый к неожиданным приключениям ».

2.Знайте, когда идти и когда бронировать

Климат, многолюдность и сезонные цены — все это важные факторы при принятии решения о том, когда ехать. Непогода или погода, к которой вы не готовы, могут испортить поездку, особенно для приключенческих путешествий. Катание на горных велосипедах в юго-западной пустыне при температуре выше 100 градусов, рафтинг при опасном высоком уровне рек и пеший туризм, когда горные перевалы забиты снегом, — все это плохие идеи. Хотя вы не можете заранее предсказать точную погоду, вы можете заранее узнать о климатических тенденциях, проводя исследования к месту назначения.Также следует учитывать сезонную популярность и цены, если вы надеетесь избежать толпы и цен в разгар сезона.

Помимо возможности получения скидок при раннем бронировании, предварительное бронирование поездки жизненно важно, если вы хотите посетить популярное место в популярное время. Например, разрешения на поход по тропе инков в Перу может потребоваться зарезервировать на три месяца вперед в разгар сезона, даты в популярных домиках национальных парков часто распродаются за год вперед, а в среднем нужно ждать, чтобы получить разрешение на сплав по реке Колорадо. Гранд-Каньону 10 лет.

3. Выберите поставщика оборудования с хорошей репутацией

При поиске подходящего экипировщика для приключенческой поездки репутация и безопасность должны иметь большее значение, чем цена. Итак, как же найти хорошего туроператора или гида, помимо неизменно популярного метода поиска в Google «пункт назначения + приключенческое путешествие»? «Ищите отраслевые организации, у которых есть списки экипировщиков по регионам или видам деятельности, например, Американская ассоциация горных гидов, у которой есть список гидов, сертифицированных этой организацией», — говорит Сибер.Среди других подобных организаций — Торговая ассоциация приключенческих путешествий, Международное общество экотуризма и America Outdoors.

«Лучший способ быстро оценить [репутацию компании] — это посмотреть, какие виды аккредитации есть у компании», — говорит Сибер. «Например, есть ли у него какие-либо сертификаты безопасности? Принадлежит ли он нескольким отраслевым ассоциациям? Принадлежит ли он торговой палате или туристической организации? »

Помимо аккредитации, полезны личные рекомендации.«Есть много аутфиттеров и много рекламы, поэтому рекомендация друга очень ценна», — говорит Пфлюгер. Если у вас нет личных рекомендаций, попросите рефералов. «Когда вы определили одну или две компании, которые предлагают интересующую вас поездку, позвоните им и спросите рекомендации прошлых клиентов», — говорит Надя Ле Бон, директор специальных программ Mountain Travel Sobek, ведущей компании по приключенческому туризму. , «Эти люди обычно довольно откровенны в отношении своего опыта, качества поездки и трудностей.”

4. Выберите поездку с оптимальным соотношением цены и качества

После того, как вы найдете несколько хороших вариантов поездки, сравните предложения рядом, чтобы увидеть, какая компания может дать вам больше за ваши деньги. «Прочтите мелкий шрифт о расходах (что включено, а что нет)», — говорит Ле Бон. Чтобы провести честное сравнение, вам нужно точно узнать, что вы получаете за ту цену, которую платите. Низкая рекламируемая цена может быть обманчива, если не учитывать такие расходы, как налоги и сборы, чаевые, оплата услуг местного гида и другие дополнительные услуги.Также обратите внимание на качество проживания и других включений. Например, вам стоит ожидать, что вы заплатите больше за велосипедную поездку по Провансу, где вам предложат проживание в отелях, а не в кемпингах.

5. Знайте свои ограничения

Представьте, что вы записываетесь на восхождение на Килиманджаро без подготовки к высоте или записываетесь на прогулку на каяках по Аляске, несмотря на склонность к морской болезни. Вы не только рискуете попасть в неловкое положение и потерять деньги, если вам придется внести залог, но и подвергнете опасности себя и своих товарищей.

«Один из наиболее важных аспектов планирования поездки — реалистично оценивать свой собственный уровень физической подготовки и убедиться, что вы действительно можете делать то, что влечет за собой поездка», — говорит Виден. «Перед тем, как забронировать поездку, вам нужно поговорить с одним из гидов и рассказать им, что вы делаете в своей физической форме, чтобы убедиться, что вы в форме».

Большинство специалистов по экипировке приключений оценивают свои поездки в соответствии с их способностями, и многие из них предоставят руководства по тренировкам или рекомендации по фитнесу. Независимо от того, бронируете ли вы с экипировкой или планируете сами, знайте, во что вы ввязываетесь, и честно оценивайте свой уровень физической подготовки и достаточно ли у вас времени на тренировку до даты отъезда.

6. Рассмотрите возможность страхования путешествий

В то время как многие путешественники считают, что здравый смысл — лучшая и единственная необходимая туристическая страховка, другие считают, что потенциальные затраты, связанные с пропуском поездки, получением травмы или жертвой во время путешествия, слишком велики, чтобы покинуть дом без защиты. Действительно, многие операторы приключенческих туров не разрешат вам путешествовать с ними, если вы не застрахованы. Независимо от ваших личных предпочтений, вот что вам следует знать о страховании путешествий для приключенческих поездок:

  • Страхование отмены поездки. Если вы приобрели пакетный тур или заранее потратили много денег, страхование отмены поездки защитит ваши инвестиции, если вам придется отменить, отложить или прервать поездку по «покрытой» причине.«Скрытые» причины могут означать болезнь, смерть члена семьи, финансовый крах вашей туристической компании и даже террористические акты, совершенные в пункте назначения. Правила различаются, поэтому вам придется внимательно прочитать мелкий шрифт, чтобы определить, что покрывается. Страхование на случай отмены обычно входит в пакеты с другим покрытием, включая багаж, медицинскую и медицинскую эвакуацию. В поисках плана постарайтесь найти пакеты, которые лучше всего охватывают то, что вас больше всего беспокоит. Политика отмены поездки обычно стоит от пяти до семи процентов стоимости вашей поездки.
  • Туристическая медицинская страховка: даже если у вас есть план медицинского страхования дома, ваши медицинские расходы могут не покрываться или иметь ограничения после вашего отъезда из США. Если вы не застрахованы за границей, туристическая медицинская страховка может помочь вам оплатить ваши расходы вам нужно лечение от болезни или травмы в поездке. Затраты на медицинское страхование путешествий могут сильно различаться в зависимости от желаемого размера страхового покрытия, продолжительности страхового покрытия, вашего возраста и других факторов. Опять же, чтение мелкого шрифта имеет жизненно важное значение, потому что в каждой политике есть исключения, и многие исключают покрытие травм, связанных с приключенческими видами спорта — даже, казалось бы, легкими занятиями, такими как подводное плавание.«Если у вас есть вопросы по поводу исключений, вам следует позвонить агенту или компании, с которой вы имеете дело, за разъяснениями», — говорит Питер Дж. Эванс, исполнительный вице-президент InsureMyTrip.com. «Большинство политик хорошо справляются с перечислением как исключений, так и определений, но если вы занимаетесь деятельностью, которая, по вашему мнению, не была должным образом определена, например, экстремальный альпинизм, то было бы неплохо уточнить и письменно изложить, как компания ответит в случае аварии или травмы.»

    Однако есть решение, как покрыть хотя бы некоторые приключенческие мероприятия. «Многие правила позволят вам добавить так называемого« райдера, занимающегося опасными видами деятельности »или« спортивного райдера », который купит обратно исключенный вид деятельности», — говорит Эванс. «Вы заплатите наездника на 20–25 процентов больше базовой премии».

  • Страхование медицинской эвакуации: этот вид страхования покроет расходы на транспортировку в исправное медицинское учреждение, если вам понадобится неотложная помощь во время путешествия.Один из популярных вариантов, Medjet Assist, обещает, что, если вас госпитализируют почти в любой точке мира, они отправят медицинскую бригаду, чтобы отвезти вас в выбранную вами больницу. Годовое членство начинается от 205 долларов. Другие компании предоставят аналогичные услуги, но могут доставить вас только в ближайшую больницу с самым лучшим уходом, а не в учреждение по вашему выбору. Еще раз, охват не безграничен. «Медицинская эвакуация будет охватывать эвакуацию из достаточно доступного места», — говорит Эванс. «Они не пошлют вертолет, чтобы отвезти вас с горы в Гималаях или эвакуировать из нестабильной зоны, где запрещены полеты или наземные ограничения.”

Многие компании продают страхование путешествий, и варианты и исключения варьируются. Чтобы сравнить и оценить туристические страховки от разных компаний, перейдите на InsureMyTrip.com. Перед бронированием убедитесь, что вы прочитали и поняли все детали.

7. Легкая упаковка, но не забывайте о самом необходимом.

Упаковка — арт. Принесите слишком много, и вы будете перегружены всей поездкой; забыть о необходимом предмете и вы можете попасть в сложную или даже опасную ситуацию.«Я думаю, вам часто сойдет с рук гораздо меньше, чем вы думаете. Главное — не экономить на самом важном », — говорит Сибер. «Если вы собираетесь в Гималаи и есть вероятность, что вы будете ночевать в сквозняке в чайной на высоте 14000 футов, во что бы то ни стало, возьмите с собой пуфовую куртку. Но не нужно брать с собой в поездку кучу футболок ».

Ваш первый шаг — выяснить, что вам абсолютно необходимо принести, и здесь исследование является ключевым. Многие предметы, такие как туалетные принадлежности, можно забрать в пункте назначения, но найти специализированное или техническое оборудование бывает труднее.Если вы собираетесь в тур, запросите упаковочный лист. Если вы делаете это самостоятельно, узнайте о погодных условиях вашего места назначения, а также о медицинских и культурных соображениях. Знание того, какое именно техническое оборудование вам понадобится, поможет вам определить, что является важным.

Ваш следующий шаг — убрать все лишнее, пока вы не уменьшите свой багаж до разумного размера. «Я раскладываю все на полу, а затем редактирую, и я действительно стараюсь быть жестким. А потом я делаю это снова и снова, пока не дойду до голых костей », — говорит Лесли Виден, которая однажды на два месяца путешествовала по Юго-Восточной Азии с одним рюкзаком.

8. Не забывайте документы и деньги

Принесение необходимых документов и валюты для международных поездок не может быть достаточно подчеркнуто, потому что без них вы не сможете попасть в пункт назначения или выйти из него. Посетите веб-сайт Государственного департамента и веб-сайт посольства места назначения, чтобы узнать о требованиях для въезда в страну. Сделайте это заранее, потому что для получения необходимых виз и писем-приглашений, которые требуются в некоторых странах, может потребоваться некоторое время.Также не забудьте узнать о любых специальных разрешениях, которые могут вам понадобиться. Разрешения часто требуются для альпинизма, рафтинга и использования популярных трекинговых маршрутов.

«Сделайте дополнительные копии своего паспорта и других документов», — говорит Перрин. «Держите копии при себе в двух или трех местах и ​​всегда оставляйте дополнительный экземпляр дома». Чтобы проиллюстрировать важность этого, Перрин предлагает следующий анекдот о двух американцах, которые были на фестивале в Гондурасе: «Один оставил свой паспорт в своей машине, а другой привел свой с собой.Никто не удосужился сделать копии. Пока они были в отъезде, их машина была взломана, и все внутри было украдено. Человек, который привез с собой паспорт, смог покинуть страну, как и планировал. Человеку, чей паспорт был украден, пришлось ждать четыре с половиной недели, прежде чем Государственный департамент выдал ему новый паспорт, чтобы он мог уехать. Если бы у него была при себе копия своего паспорта или он оставил копию у кого-то, кому доверял дома, который мог бы отправить ее в посольство, он бы справился намного быстрее.”

Перед отъездом вы также должны выяснить, какую валюту взять с собой. Огромные пачки наличных — это приглашение к ограблению, но карты банкоматов бесполезны, если в вашем пункте назначения нет работающих банкоматов или банков, а кредитные карты и дорожные чеки не принимаются продавцами в некоторых пунктах назначения. Спросите своего продавца или проведите тщательное исследование, чтобы узнать, как вам следует обращаться с деньгами.

Во время путешествий вы должны хранить важные документы, кредитные карты и большую часть наличных денег в держателе для документов или поясе для денег.Храните копии своих документов и дополнительный запас наличных в другом месте в багаже. Наконец, если вы собираетесь в небезопасный район, возможно, стоит иметь при себе фиктивный кошелек с некоторой местной валютой и несколькими кредитными картами с истекшим сроком действия на случай, если вас ограбят.

9. Сделайте здоровье приоритетом

Перед поездкой спросите своего специалиста или посетите веб-сайт Центров по контролю за заболеваниями, чтобы узнать, какие виды прививок и лекарства рекомендуются для региона, который вы собираетесь посетить.Если вам действительно нужна вакцинация, заранее запишитесь на прием к врачу, так как для некоторых прививок требуется серия уколов в течение нескольких месяцев. Также спросите, какие предметы положить в вашу аптечку (упаковка обязательна). Помимо основных средств, таких как бинты, крем с антибиотиком и таблетки от диареи, вы можете подумать о том, чтобы выписать рецепт на мощное антибиотическое лекарство, такое как ципро, которое может спасти жизнь в случаях серьезных проблем с пищеварением или инфекций.

После того, как вы сделали прививку, упаковали аптечку и приобрели дорожную медицинскую страховку и страховку на случай эвакуации, ваше стремление оставаться здоровым необходимо продолжить на земле.Несколько простых мер предосторожности предотвратят большинство проблем.

«Пей много воды», — говорит Сибер. «Гидратация — ключ к поддержанию здоровья, а обезвоживание на удивление легко. Это не только ослабляет вашу иммунную систему, но и утомляет вас ».

«Не ешьте сырые продукты в странах третьего мира, какими бы привлекательными они ни были», — говорит Ле Бон. «Берите с собой много Purell для постоянного мытья рук (не только после еды, но и после посещения базаров или рукопожатия с местными жителями). Чистые руки предотвращают простуду, а также проблемы с кишечником.”

Для получения более подробной информации о том, как оставаться здоровым и решать проблемы со здоровьем, если они возникнут, рассмотрите возможность приобретения справочника по здоровью путешественников, такого как Rough Guide to Travel Health .

10. Оставайтесь в безопасности во время путешествия

Помимо того, что у вас (и у вашего гида или туристической компании) есть надлежащее оборудование, подготовка и подходящие условия для безопасного участия в приключенческой деятельности, вам также следует учитывать опасность преступности и негативные политические или культурные события в вашем месте назначения, особенно если вы посещаете развивающуюся страну.Хотя есть соблазн (особенно у женщин) взять с собой булаву или записаться на уроки карате, быть внимательным и информированным — это самое простое и самое важное, что вы можете сделать.

Роберт Янг Пелтон, автор книг Самые опасные места в мире и Возвращайся живым , вышел из многих сложных ситуаций, проводя исследования (в том числе был похищен в Колумбии). Он говорит: «[Ваша] основная забота должна заключаться в том, чтобы выбраться из туристического« пузыря »- того ощущения, что, поскольку вы в отпуске, вы каким-то образом застрахованы от ловушек, от которых страдают местные жители.Держите радар на 360 градусов, поговорите с местными жителями и будьте готовы изменить свои планы в случае необходимости ». Перрин соглашается: «Ваш мозг — ваше лучшее оружие».

,

Реализуйте свой потенциал

Краткое содержание

Перепечатка: R0807C

Несмотря на свои высокие должности и внушительную оплату, многие успешные руководители чувствуют себя профессионально неудовлетворенными и неудовлетворенными. Оглядываясь назад, они хотят, чтобы они сделали больше или даже выбрали другую карьеру. Часто они чувствуют себя в ловушке своей работы.

В этой статье Каплан, профессор Гарвардской школы бизнеса, исследует, почему люди попадают в этот тупик, и предлагает им рекомендации, как вырваться из него и полностью раскрыть свой потенциал.По его словам, эта цель не в достижении вершины. Скорее, речь идет о очень личном взгляде на то, как вы определяете успех в глубине души, а затем о том, чтобы найти свой собственный путь в этом направлении.

Чтобы найти свой путь, вам нужно сделать шаг назад и переоценить свою карьеру, осознавая, что управление ею — ваша ответственность. Многие люди чувствуют себя жертвами, когда на самом деле большинство карьерных ран наносится им самим. Обретение контроля начинается с понимания самого себя: получения откровенной обратной связи о ваших сильных и слабых сторонах от коллег, находящихся выше и ниже вас, и выяснения того, что вам действительно нравится делать.Это понимание, а не определение успеха другими людьми, должно определять ваш выбор карьеры и цели. Затем очень важно определить три или четыре задачи, которые являются ключевыми для вашего бизнеса, и убедиться, что вы преуспеваете в них; в противном случае успех, скорее всего, ускользнет от вас.

После того, как вы выбрали правильное предприятие, вы должны проявить характер и лидерство. Великие руководители ставят интересы своей компании и коллег выше своих собственных. Они готовы высказываться, даже если высказывать непопулярные мнения.Многие менеджеры выходят на плато, потому что играют слишком осторожно. Но те, кто определяет свои мечты, развивают навыки их реализации и демонстрируют мужество, найдут исполнение, даже если на своем пути они натолкнутся на неровности.

Вкратце об идее

Несмотря на впечатляющие достижения, вы чувствуете разочарование в своей карьере — убеждены, что должны добиваться большего. Возможно, вы даже пожалеете, что выбрали другую карьеру.

Эти чувства часто возникают из-за общей ошибки: покупаться на чужие определения успеха.Чтобы раскрыть свой потенциал, Каплан предлагает лично взглянуть на то, как вы, , определяете успех:

Начните с признания того, что управление своей карьерой — это ваша ответственность. Затем выполните следующие три шага:

  • Познайте себя , определив свои сильные и слабые стороны и занятия, которые вам действительно нравятся.
  • Excel для действий, критически важных для успеха в желаемой роли.
  • Проявите характер и лидерство , поставив интересы вашей компании и коллег выше своих собственных.

Идея на практике

Kaplan предлагает следующие рекомендации для раскрытия вашего потенциала на работе:

Познай себя

Запишите свои 2–3 самых сильных и слабых сторон. Если (как и большинство людей) вы боретесь с выявлением основных слабостей, узнайте мнение людей (коллег, подчиненных, доверенных друзей), которые скажут вам жестокую правду. Попросите очень конкретную обратную связь («Насколько хорошо я слушаю?» «Каков мой стиль руководства?»).Будьте внимательны к получаемой вами информации.

Тогда выясните, чем вам действительно нравится заниматься. Какая твоя работа мечты? Не поддавайтесь соблазну горячей области: если вы войдете в нее без большого энтузиазма по поводу реальной работы, вы можете потратить много лет, прежде чем признать, что это не та работа для вас. Выбрав идеальную работу, вам придется начинать с нуля. Но выбор любимой области дает вам силы выдерживать неизбежные неудачи и долгие часы, необходимые для полного раскрытия вашего потенциала в любой карьере.

Превосходство в критических действиях

Определите 3–4 действия, которые необходимы для успеха на желаемой или текущей должности. Затем разработайте план, как добиться успеха в этой деятельности. Пример:

Новый руководитель подразделения в крупной промышленной компании изо всех сил пытался увеличить продажи и прибыль. В ходе интервью с персоналом и клиентами он пришел к выводу, что успех в его бизнесе зависит от развития тесных отношений с ведущими менеджерами по закупкам, назначения нужных людей на важные руководящие должности и сохранения передовых инноваций в продуктах.Он начал делегировать действия, менее важные для достижения успеха, чтобы сосредоточиться на поднятии планки по трем определенным им факторам успеха. Продажи и прибыль улучшились.

Продемонстрируйте характер и лидерство

Характер и лидерство определяют разницу между хорошей и отличной работой. Чтобы продемонстрировать символ :

  • Ставьте интересы своей компании и коллег выше своих собственных, делая что-то для других, независимо от того, что в этом для вас.
  • Примите образ мышления владельца, задав себе вопрос, что бы вы делали, если бы принимали окончательные решения только на вас.
  • Будьте готовы дать рекомендации, которые улучшат общую производительность вашей организации, возможно, в ущерб вашему собственному подразделению. Верьте, что в конечном итоге вы будете вознаграждены.

Чтобы продемонстрировать лидерство , высказывайтесь, даже если вы выражаете непопулярное мнение. Ваше начальство отчаянно хочет различного мнения, чтобы сделать лучший выбор.Если вы будете осторожны, вместо того чтобы отстаивать свое искреннее мнение, ваша карьера может выйти на плато.

Амбициозные профессионалы часто тратят значительное количество времени на размышления о стратегиях, которые помогут им достичь большего успеха. Они стремятся к более впечатляющему названию должности, более высокому вознаграждению и ответственности за более значительные доходы, прибыль и количество сотрудников. На их определения успеха часто сильно влияют семья, друзья и коллеги.

Тем не менее, многие в конечном итоге обнаруживают, что, несмотря на их усилия и достижения, им не хватает истинного чувства профессионального удовлетворения и удовлетворения. За время моей карьеры в Goldman Sachs, а также за последние несколько лет преподавания и наставничества менеджеров и студентов MBA в Гарвардской школе бизнеса я встретил удивительно большое количество впечатляющих руководителей, которые выразили глубокое разочарование своей карьерой. Они оглянулись и почувствовали, что должны были достичь большего или даже пожелать, чтобы они выбрали другую карьеру.

Представьте себе очень успешного аналитика-исследователя в крупной фирме по ценным бумагам, который пришел ко мне, потому что он был разочарован своим карьерным ростом. Это было особенно иронично, потому что он был хорошо известен, высоко ценился (занимал первое место в своей отрасли) и хорошо зарабатывал. Он сказал мне, что через 10 лет он устал от своей работы, не любил своего босса и чувствовал, что у него нет потенциала для дальнейшего продвижения по службе. Больше всего он всегда хотел быть инвестиционным менеджером, но начинал как аналитик и никогда не переоценивал свой карьерный путь.Он чувствовал себя в ловушке. Он боялся потерять свой статус и не хотел никого подводить, но в то же время не хотел продолжать делать то, что делал.

Пока мы разговаривали, он задавался вопросом, был ли он настолько занят, пытаясь достичь определенных целей и произвести впечатление на других людей, что потерял из виду то, что ему действительно нравилось делать. Правда заключалась в том, что ему нравилось анализировать акции и оценивать управленческие команды, но он также хотел нести ответственность за принятие фактических инвестиционных решений, а затем нести ответственность за результаты.Я посоветовал ему принять меры и поговорить с рядом инвестиционных фирм (включая его нынешнего работодателя) о смене карьеры. После этого ему в конечном итоге предложили и он принял должность управляющего портфелем в отделе управления активами его нынешней фирмы. Он узнал, что руководители его фирмы хотели сохранить его независимо от должностных обязанностей и были весьма удивлены, узнав, что он хотел заниматься инвестиционной стороной бизнеса. С тех пор он стал превосходным инвестиционным менеджером, и хотя он хотел бы, чтобы он отступил и пересмотрел свою карьеру несколькими годами ранее, он очень рад, что сделал переход, когда «еще было время».”

Если вы испытываете подобное чувство разочарования или даже сожаления по поводу направления своей карьеры, эта статья призвана помочь вам изучить вопрос: «Реализовал ли я свой потенциал?» Это не то же самое, что спрашивать: «Как мне подняться на вершину?» или «Как я могу добиться успеха в карьере?» Скорее, речь идет о очень личном взгляде на то, как вы, , в глубине души определяете успех, а затем о том, чтобы найти свой путь , чтобы достичь этого.

«Я раскрываю свой потенциал?» это не то же самое, что спрашивать: «Как мне подняться на вершину?»

Для этого вы должны сделать шаг назад и переоценить свою карьеру — начиная с признания того, что управление ею — ваша ответственность.Слишком много людей чувствуют себя жертвами в своей карьере, хотя на самом деле они в значительной степени контролируют ситуацию. Чтобы захватить контроль, вы должны по-новому взглянуть на свое поведение в трех основных областях: познать себя, преуспеть в критических задачах и продемонстрировать характер и лидерство.

Познай себя

Принятие ответственности за свою карьеру начинается с точной оценки ваших текущих навыков и производительности. Можете ли вы записать две или три самых сильных и две или три самых сильных стороны? Хотя большинство людей могут подробно описать свои сильные стороны, им часто сложно определить основные слабые стороны.Это упражнение включает в себя осмысленное размышление и почти всегда требует выяснения мнения людей, которые скажут вам жестокую правду. К сожалению, вы часто не можете рассчитывать на то, что начальник точно оценит ваши сильные стороны или будет готов противостоять вам в том, что вы делаете неправильно. Вы должны взять под свой контроль этот процесс, ища наставников, запрашивая очень конкретную обратную связь и будучи восприимчивыми к мнению самых разных людей на разных уровнях в вашей организации. Этот сбор отзывов должен быть постоянным процессом, потому что по мере развития вашей карьеры вы столкнетесь с новыми проблемами и требованиями.

Недавно я встретился с руководителем подразделения крупной фирмы, оказывающей профессиональные услуги. Хотя он был восходящей звездой в течение нескольких лет, он чувствовал, что начал застаиваться. Его непосредственные подчиненные и генеральный директор больше не казались заинтересованными и не полными энтузиазма в отношениях с ним, и он не знал почему. В наших обсуждениях он смог конкретно описать свои сильные стороны, но когда я спросил о его слабых сторонах, он дал мне довольно общие ответы, например: «Может быть, я слишком нетерпелив» и «Мне нужно поднять свой авторитет.«Когда я настаивал на обратной связи с его боссом, он все еще не мог определить хотя бы одну конкретную слабость. Я отправил его с заданием: побеседовать минимум с пятью коллегами и подчиненными.

Он вернулся через несколько недель с несколькими «сюрпризами». Он слышал, например, что, хотя он был решительным и внимательным к деталям, он управлял на микроуровне, придерживался диктаторского стиля и не слушал. Вооружившись этими идеями, он обратился к наставнику, начал работать над своими недостатками и начал регулярно запрашивать отзывы своих коллег и подчиненных.Год спустя он сообщил, что его эффективность улучшилась в результате этих постоянных усилий, и он снова чувствовал себя уверенным и оптимистичным в отношении своей карьеры.

Этот тип инициативы требует времени, смирения и готовности противостоять слабостям, страхам и слепым пятнам, которые многие из нас предпочли бы игнорировать. Но меня никогда не перестает впечатлять способность людей меняться и совершенствоваться, когда они осознают свои недостатки, а также свои сильные стороны.

Конечно, непросто заставить других сказать вам, в чем вы терпите неудачу, особенно если это ваши подчиненные.Это нужно делать в беседе один на один, и вам нужно дать потенциальным тренерам время, чтобы они узнали, что вы искренни. Когда ваши сотрудники видят, что вы действительно действуете в соответствии с их отзывами, они, вероятно, станут более активными в предоставлении советов, поскольку знают, что вы цените их вклад. Ваши подчиненные и коллеги также будут чувствовать, что они заинтересованы в вашем успехе и успехе вашего подразделения, что повысит вероятность того, что им понравится работать с вами.

Как только вы овладеете своими сильными и слабыми сторонами, ваша следующая задача — понять, что вам действительно нравится делать.Какая твоя работа мечты? Насколько хорошо это соответствует тому, чем вы занимаетесь сейчас? Многие люди либо не знают, в чем состоят их увлечения, либо настолько сосредоточены на взглядах своих сверстников, что делают неверную карьеру. Недавно ко мне обратился студент MBA, который хотел посоветовать, идти ли работать в хедж-фонд, частную инвестиционную компанию или инвестиционный банк. Когда его спросили, интересуется ли он финансовыми рынками, он быстро ответил отрицательно. Он даже не был уверен в ключевых задачах, которые влечет за собой каждая из этих работ.Однако на вопрос, что он будет делать, если у него будет 10 миллионов долларов в банке, он ответил очень четко: продолжить карьеру в музыкальной индустрии. Он был музыкантом концертного уровня и любил музыкальный бизнес. Как только он осознал, насколько сильно его склонили сокурсники к прибыльной индустрии финансовых услуг, он понял, что ему необходимо пересмотреть свой выбор.

Расхожее мнение о привлекательности различных профессий постоянно меняется. Двадцать пять лет назад профессия врача и юриста считалась материально выгодной и социально желательной.Сегодня ряд врачей и юристов разочарованы в своей работе и понимают, что они, возможно, чрезмерно основывали свой выбор на карьере на взглядах своих коллег и общественном мнении, а не на том, действительно ли они любили бы эту работу. Хедж-фонды и частный капитал сегодня являются горячими областями, но люди, которые идут в них без особого энтузиазма по поводу реальных задач, через несколько лет могут начать с нуля. Любовь к тому, что вы делаете, дает вам силы преодолевать личные неудачи, преодолевать невзгоды, сталкиваться со своими слабостями и устранять их, а также работать долгие часы, которые обычно необходимы для полного раскрытия вашего потенциала.

Превосходно справляется с критическими задачами

Очень сложно добиться успеха, если вы не преуспеваете в задачах, которые являются центральными для выбранного вами предприятия. Это звучит до боли просто, но многие руководители не могут определить три или четыре наиболее важных действия, которые приводят к успеху в их работе или бизнесе. Если вы медицинский исследователь, то, скорее всего, тремя ключевыми элементами будут проведение передовых исследований, публикация материалов и сбор средств. Если вы управляете большим отделом продаж, ключевыми задачами могут быть привлечение, удержание и развитие выдающихся продавцов; сегментация клиентов; и управление взаимоотношениями с клиентами.Если вы оцениваете потенциальное изменение работы, вам нужно знать, что приведет к успеху на новой должности, а затем спросить себя, нравятся ли вам эти ключевые задачи. В вашей текущей работе определение критических задач поможет вам определить, как тратить свое время и развивать свои навыки.

Перспективные лидеры иногда упускают эту связь из виду. Не так давно новый руководитель подразделения крупной промышленной компании сказал мне, что он изо всех сил пытается увеличить продажи и прибыль. Он жаловался, что тратит слишком много времени на борьбу с пожарами и ему не хватает часов в день.Когда я попросил его назвать три основных фактора успеха в его бизнесе, он понял, что не уверен. Следующие несколько недель он провел, опрашивая сотрудников и клиентов, и пришел к выводу, что успех в его бизнесе зависит от развития тесных взаимоотношений с менеджерами по закупкам каждого из его 25 крупнейших клиентов, назначения нужных людей на важнейшие руководящие должности в продажах и производстве, а также от их сохранения передовые инновационные продукты. Он также понял, что его подразделение плохо работает во всех трех областях.

Он приступил к очистке своего календаря, заставил себя делегировать задачи, которые были менее важны для успеха, и сосредоточился на поднятии планки в каждой из этих областей. Шесть месяцев спустя он сообщил, что сменил ряд руководителей, в том числе менеджера по продажам и руководителя отдела разработки продуктов, и создал исполнительный комитет, который еженедельно собирался для обсуждения важнейших вопросов бизнеса. Он также сообщил, что стал бы гораздо более дисциплинированно согласовывать свои приоритеты (и приоритеты своей руководящей команды) с ключами к успеху в бизнесе.Продажи и прибыль начали расти, и он был уверен, что вернется к своей восходящей карьерной траектории.

Демонстрация характера и лидерства

Несмотря на кажущуюся аморфность, характер и лидерство часто определяют разницу между хорошей работой и отличной работой. Одним из показателей характера является то, насколько вы ставите интересы своей компании и коллег выше своих собственных. Превосходные лидеры готовы делать что-то для других, не обращая внимания на то, что им выгодно.Они тренируют и наставляют. У них склад ума собственника, и они понимают, что бы они сделали, если бы принимали окончательные решения. Они готовы дать рекомендацию, которая принесет пользу общей производительности организации, возможно, в ущерб их собственному подразделению. У них есть смелость полагать, что они в конечном итоге будут вознаграждены, даже если их действия могут не соответствовать их краткосрочным интересам.

Быть лидером также означает быть готовым высказаться, даже если вы выражаете непопулярное мнение.Предложения генеральных директоров часто вызывают кивание головой даже у людей, которые втайне питают серьезные сомнения. В действительности, большинство руководителей отчаянно хотят различных мнений, чтобы сделать лучший выбор. В то время как новые лидеры должны здраво оценивать тон и время своего несогласия, им также необходимо осознавать, что они могут выйти на плато, перестраховавшись, когда им следует отстаивать свое искреннее мнение.

Один генеральный директор рассказал мне о своих сожалениях по поводу недавнего найма на работу.В каждом из трех его основных отчетов были проведены собеседования с различными кандидатами на работу и не было выражено серьезной озабоченности по поводу окончательного выбора. После того, как новый сотрудник был принят — и начал бороться, — выяснилось, что двое из трех старших менеджеров в частном порядке имели серьезные оговорки, но пришли к выводу, что генеральный директор принял решение и что высказывать свое мнение неразумно. Генеральный директор был в ярости. Хотя он признал свою роль в этой неразберихе (он поклялся более активно поощрять инакомыслие), он также снизил свое мнение о двух руководящих работниках, которые не смогли выразить свое мнение.

В остальном уверенные в себе руководители иногда переоценивают карьерный риск высказаться и серьезно недооценивают риск молчания. Я призываю людей разрабатывать различные подходы, чтобы помочь им преодолеть эту нерешительность: например, я советовал начинающим руководителям экономить свои деньги, чтобы укрепить финансовую безопасность и не слишком эмоционально привязываться к своей работе. Хотя может показаться, что вы никогда не найдете другой отличной работы, вы должны верить в то, что за пределами вашей фирмы есть много привлекательных возможностей.

В некоторых случаях я советую людям стать экспертами в какой-то конкретной области бизнеса, чтобы завоевать их доверие. Я также призываю людей тратить больше времени на то, чтобы решить, во что они действительно верят, а не на попытки угадать, что босс может захотеть услышать. На работе, как и в спортивных состязаниях, вы должны играть уверенно и даже немного отрешенно. Я разговаривал с несколькими руководителями, чьи лучшие моменты наступили, когда они собрались с духом и уверенно выразили несогласие со своим начальником и коллегами.К своему удивлению, они обнаружили, что после этих эпизодов к ним относились с большим уважением.

Я видел, как многие люди останавливали свою карьеру, играя осторожно.

Наиболее выдающиеся генеральные директора ценят молодых руководителей, которые проявляют искреннюю заботу о том, что лучше для компании. Правильные поступки — это награда сама по себе — психологически в краткосрочной перспективе и профессионально в долгосрочной перспективе. Конечно, такой подход требует, чтобы у вас был разумный уровень веры в восторжество справедливости.Я редко видел, чтобы люди вредили своей карьере, высказываясь и соответствующим образом формулируя хорошо продуманную противоположную позицию (даже если она была непопулярной). Однако я видел много озлобленных и сбитых с толку людей, которые остановили свою карьеру, перестраховавшись. • • •

В каждой успешной карьере будут взлеты и падения, плохие дни, плохие недели и плохие месяцы. Каждый столкнется с неудачами и обескураживающими ситуациями. Некоторые люди отказываются от своих планов, когда попадают в одну из этих неровностей. Они сбиваются с пути и в конечном итоге подрывают свои собственные возможности — и рана тем более болезненна, потому что наносится им самим.Советы в этой статье призваны помочь вам избежать подобных ран, нанесенных самому себе. Никто ничего не может сделать, чтобы помешать вам раскрыть свой потенциал; Задача состоит в том, чтобы определить свою мечту, развить навыки, необходимые для ее достижения, и проявить характер и лидерство. Затем вам нужно набраться смелости, чтобы периодически переоценивать, вносить коррективы и следовать курсу, который отражает то, кем вы являетесь на самом деле.

Версия этой статьи появилась в выпуске Harvard Business Review за июль – август 2008 г.,

9 вещей, которые мешают вам достичь своих целей

Для достижения наших целей нам необходимо изменить свое поведение и в конечном итоге стать лучшей версией самих себя.

Потому что прямо сейчас мы еще не готовы к этому, мы не выработали необходимых привычек, не устранили некоторые нездоровые и непродуктивные занятия и отвлекаемся так много, что даже не знаем, что действительно важно.

Но добиться желаемого — возможно. Вам просто нужно полюбить последовательность и каждый день начинать делать шаг к достижению своих целей.

И вам нужно устранить вещи, которые не только замедляют ваш прогресс, но и мешают вам двигаться вперед.

Вот они:

1. Перфекционизм

Очень многие люди имеют в себе глубокие желания и действительно хотят достичь определенных целей в жизни. Но они жадны и неблагодарны еще до того, как получат их, и хотят гораздо большего, чем заслуживают.

Многие, например, хотят не просто получить хорошую работу с высокой зарплатой и много работать, чтобы зарабатывать деньги и повышать качество своей жизни, но они хотят быть богатыми, и они хотят этого сейчас.

Это неправильный подход.

Потому что, прежде всего, вы должны быть благодарны за то, что у вас уже есть ( и неважно, насколько это мало, поверьте мне, у других гораздо меньше, и они все еще находят желание поблагодарить за это ).

Только тогда вы почувствуете некоторое изобилие и поймете, что у вас есть сила превратить его в нечто большее. И вы почувствуете необходимость работать для этого, отдавать что-то взамен, а затем наслаждаться плодами своего труда.

Вот как вы можете исключить перфекционизм из своей жизни и при этом добиться того, чего хотите.

2. Неудача

В наши дни у нас неправильное представление о том, что такое отказ.

Большинство людей этого боятся, они даже не пытаются из-за шансов потерпеть неудачу. Вот почему они никогда не видят, чтобы их мечты сбывались.

На самом деле неудача — это драгоценный подарок. Это неизбежный шаг на пути к успеху, и шаг, который нужно делать не раз.

Это доказательство того, что вы пытаетесь, вы что-то делаете, чтобы получить то, что хотите, и не сдаётесь.

За этим следуют уроки и опыт, и это делает вас сильнее, с большей силой воли, более сосредоточенным. Он показывает вам, чего именно не следует делать в следующий раз, потому что на этот раз не сработало.
И если вы будете продолжать попытки, в конце концов вы добьетесь цели.

Нет лучшего примера, чем Томас Эдисон — вся его жизнь является доказательством силы неудач и того, как с ними можно работать для достижения оптимального успеха.

3. Ориентация на конечный результат

Я знаю, что вы стремитесь достичь своих целей.Внутри нас есть что-то, что заставляет нас проявлять нетерпение, и чего бы мы ни хотели, мы хотим этого сразу.

Но вы также должны понимать, что все просто так не работает. И лучшее, что вы можете сделать, — это получать удовольствие от процесса и меньше сосредотачиваться на конечном результате.

4. Большие шаги

Есть определенный путь, по которому вам нужно пройти, прежде чем вы туда доберетесь. Его цель — сделать вас достаточно сильными, чтобы справиться с ожидающим вас успехом.

Этот путь состоит из множества шагов.Маленькие — потому что большие заставляют волноваться, бояться и даже не пытаться.

Так что разделите свои цели на маленькие шаги, а затем на еще меньшие, пока у вас не будет списка простых задач, которые нужно выполнять каждый день. И сделать их настолько легкими и быстрыми, что невозможно будет отказать.

Henry David Therou Quote

5. Отговорки

Вы можете часто слышать, как вы говорите следующее:

Я не готов;
Сейчас неподходящее время;
Я недостаточно хорош;
Я слишком стар / молод;
У меня недостаточно денег / времени / опыта;
Большинство людей все равно не добьются успеха, и я тоже;
Может, я не собирался этого делать;
Это слишком сложно;
Это займет слишком много времени;
Я могу сделать это неправильно;
Люди будут смеяться надо мной;
или иначе.

Когда это произойдет, остановитесь и подумайте, почему вы это говорите.

Поймите, что ваш ум хитрый и предпочитает оставаться в своей зоне комфорта, выполняя одни и те же действия и задания на автопилоте, и не пробовать ничего нового. Вот почему он придумывает все эти оправдания, которые часто могут звучать довольно убедительно.

Ваша задача — устранить их, даже преувеличить их и посмотреть, насколько они смешны. Потому что, если вы выберете другой вариант — если вы им поверите — вы никогда не сделаете ничего другого в своей жизни и никогда не увидите, как то, чего вы желаете, сбывается.

6. Промедление

Это еще одна вещь, которая мешает нам предпринять действия для достижения наших целей. Так что это еще одна вещь, от которой нам нужно отказаться.

Имейте в виду одну вещь: сейчас — лучшее время, чтобы делать то, что вы хотите, любое другое время позже, чем сейчас.

Настоящий момент — это время, когда вы создаете свое будущее, и единственное время, когда вы можете быть продуктивными и работать над тем, во что верите.

Единственное лекарство от прокрастинации — это начать делать что-то немедленно, не думая и не давая своему разуму времени прийти с отговорками.Не сомневаясь в своих силах и боясь неудач.
Просто сделайте сегодня кое-что, что поможет вам двигаться вперед и стать ближе к своей мечте.

7. Ожидания

Хватит так многого ожидать. Это деструктивное поведение, которое приносит в вашу жизнь глубокое разочарование.

Вы ожидаете, что все обернется определенным образом, вы ожидаете, что люди будут вести себя так, как вы их себе представляете, и когда это не срабатывает, вы расстраиваетесь и теряете мотивацию к действию.

Так что отбросьте эти фантазии, в которых вы живете, исключите сценарии, которые вы проигрываете в своей голове о том, как все должно быть, и примите их такими, какие они есть.

А пока продолжайте делать то, что считаете правильным.

8. Отвлекающие факторы

Найдутся люди, которые будут сомневаться в вас, которые заставят вас потерять надежду, если вы их послушаете.
На вашем пути к успеху тоже будет много соблазнов. Множество приятных, но бесполезных занятий. И вы часто будете чувствовать, что жизнь несправедлива, потому что у других так много времени, они могут есть все, что хотят, могут покупать вещи или что-то еще, а вы не можете.

Но это неправда.

Просто вы решили работать над своими целями и стремиться к лучшей жизни, в то время как другие предпочитают более легкий образ жизни — заниматься деятельностью, которая приносит лишь временное счастье.

Setting Goals Tony robbins Quote

9. Недостаточная последовательность

Это большая проблема.

Потому что, что бы вы ни делали, если вы не делаете этого каждый день, вы не увидите никакого прогресса.

Последовательность — черта успешных людей, она становится привычкой, как и все остальное.

Но без него далеко не уедешь. Так что разбейте свои шаги на более мелкие, выделяйте время каждый день и найдите в себе волю, чтобы встать и сделать это одно.

В заключение я скажу вам следующее:

Вы не получаете то, что хотите, или то, что, по вашему мнению, заслуживаете.

Вместо этого вы получаете именно то, ради чего работаете, на чем сосредотачиваетесь, над чем вы принимаете меры каждый день.

.

АНГЛИЙСКИЙ ФАЙЛ Выше среднего — Скачать PDF бесплатно

Транскрипция

1 3 Грамматика, словарь и произношение ГРАММАТИКА 1 Завершите предложения, используя настоящую совершенную простую или непрерывную форму глаголов в скобках. Пример: Мужчина вышел из дома и побежал (побежал) по дороге.1 Мы (готовим) ужин, когда вдруг отключилось электричество. 2 Я (ехал) целую вечность по автостраде, когда понял, что ошибся! 3 Когда я открыл документ, то увидел, что (забыл) сохранить вчерашнюю работу! 4 Я (не пришла) купалась, потому что Шейла мне об этом не сказала. Когда мы добрались до горнолыжного курорта, там (снег) так сильно, что мы не могли кататься на лыжах. 6 Я был разочарован, что шоу отменили, я (жду) его несколько недель. 7 Мы (не сидим) в саду, когда вы звонили, мы были на кухне.8 Автобус (приезжай), как только я доехал до остановки. 2 Подчеркните правильное слово (а). Пример: Вы уходили / уходили, когда позвонила Кэти. 1 Я писал / писал свое эссе в течение часа, когда решил сделать перерыв. 2 Мы так хорошо / так хорошо провели время в Барселоне, что не можем дождаться, чтобы поехать снова. 3 Сильвия плавала / плавала, поэтому ее волосы были влажными. 4 Мы видели / смотрели фильм раньше, поэтому вместо этого посмотрели комедийное шоу. Они накормили нас настолько большими / такими обильными обедами в отеле, что было трудно их закончить.6 Я пошел к врачам, потому что я спал / плохо спал. Упорядочивайте слова, чтобы составлять предложения. Пример: хочу / потому что / иду / невероятно / я / нахожусь / ушел / устал / не / я не хочу выходить, потому что я невероятно устал. 1 с трудом / найти / теннис / мы / когда-либо / время / вместе / можем / играть 2 был / / раненый / владелец / очевидно / серьезно / ресторан / драка / в 3 он / скучно / это / с / закончил / Я / Я / почти / чрезвычайно / рад / фильм о /, потому что 4 / быть / ан / в / на / вы / пляж / сидеть / час / половину / говорить / медленно / друзья / я / я / Русский / больше / с / всегда / когда 6 такси / быстро / ехал / рано / мы / к счастью / водитель / невероятно / прибыл / и / и СЛОВАРЬ 4 Завершите слова в предложениях.6 Грамматика всего 20 Пример: Работа бортпроводника — заботиться о пассажирах в самолете. 1 Нельзя пропускать запрещенные предметы, например, острые предметы, через s. 2 Пассажирам не всегда предоставляется питание на коротких рейсах. 3 Самолет l в Риме на 4 минуты раньше. 4 Номер вашего места напечатан на вашем пропуске. Чтобы попасть в зал вылета, необходимо пройти паспорт c. 6 Если у вас есть только ручная кладь, вам не нужно сдавать багаж r. 7 Обычно вы можете выбрать окно или место, если самолет не полон.8 Худшая часть перелета через часовые пояса — это j, который вы получите в течение нескольких дней после этого. 8 Английский файл для фотокопирования Oxford University Press

2 3 Грамматика, словарь и произношение A Подчеркните правильное слово. Пример. Когда вы выходите из самолета или садитесь в самолет, бортпроводники сообщают вам, где находится ваше место. 1 Большинство авиакомпаний в наши дни поощряют вас проверять / прилетать онлайн. 2 Вам не нужно парковаться, просто высадите меня за пределами зоны вылета. 3 Пожалуйста, заполните иммиграционные формы перед прохождением паспортного контроля.4 Мне нравится, когда меня забирают / забирают в зале прибытия с моим именем на карточке. 4 ПРОИЗНОШЕНИЕ 7 Сопоставьте слова с одинаковым звучанием. водил указанную доску безопасности прохода Пример: сказал водил 1 дальний рейс 2 багаж 3 когда-либо 4 пилот самолета 6 Завершите предложения правильными словами. Пример: Ричард опытный пилот, он даже пилотировал гигантский реактивный самолет. Я никогда даже не написал два романа, но я пишу рассказы. в последнее время на данный момент 2 Мы там, папа? Мы ехали часами! но почти все еще 3 Лаура продолжала спрашивать меня об этой книге, поэтому я купил ей копию.в конце особенно в конце 4 Пилот мог видеть огни взлетно-посадочной полосы в густом тумане. тяжело даже с трудом Каждый рейс, которым я был недавно, прибыл. в последнее время, в конце шестого, я прочитал много художественной литературы, детективов. особенно на самом деле особенно 7 Адам думал, что тесты будут легкими, но он нашел их очень трудными. постепенно в идеале на самом деле 8 Забронировать билет онлайн очень просто. Вы переходите на сайт и следуете инструкциям. Очевидно В основном Постепенно 8 8 Подчеркните ударный слог.Пример: особенно 1 базовый 2 части 3 ил 4 галл 4 произвольная турбулентность Всего произношения 10 Грамматика, словарь и произношение всего 0 Словарь всего 20 Английский файл Копируемый Oxford University Press

3 3 Чтение и письмо ЧТЕНИЕ Прочтите статью о человеке, который все время летал. Удалено пять предложений. Какое предложение (A F) подходит для каждого пробела (1)? Есть одно дополнительное предложение, которое вам не нужно использовать. Абсолютный часто летающий пассажир Джек Врум, американский бизнесмен из Далласа, штат Техас, заявил о себе как о высшем часто летающем человеке.(1) Что еще более удивительно, он сделал это, не заплатив ни за один из рейсов. Но после того, как он налетал достаточно раз, чтобы облететь мир 1600 раз, г-ну Вруму запретили летать рейсами American Airlines. Приключение мистера Врума началось в 1988 году, когда друг рассказал ему об уникальной возможности. American Airlines продавала неограниченный пожизненный проездной в первый класс под названием AAirpass. За плату в размере 30 000 долларов плюс проценты владелец билета и один сопровождающий могут летать первым классом куда угодно, когда захотят и сколько захотят.(2) Несмотря на то, что они были дорогими, American Airlines продала в общей сложности 40 билетов, прежде чем они перестали их выпускать. Пропуск был предназначен в основном для коммерческого использования, но Джек Врум решил использовать его постоянно. (3) Он летал через США, чтобы посмотреть, как его сын играет в американский футбол в университете, или забрать своего тестя из Вашингтона, округ Колумбия, чтобы он мог присматривать за своими детьми. Он сказал друзьям, что это дешевле, чем платить за местную няню. Он также уезжал за границу, часто всего на несколько часов.Он прилетел в Милан, чтобы забрать детали для мотоцикла, и в Гвадалахару, Мексика, просто чтобы купить ремни. (4) Вся команда местного аэропорта знала его по имени, и ему даже не нужно было никому показывать свой пропуск. Однако его приключения подошли к концу в 2009 году, когда он возвращался из Лондона. Он использовал свой сопутствующий пропуск, чтобы доставить друга своей дочери обратно в США, но когда они прибыли в аэропорт Хитроу, г-на Врума отвезли в VIP-зал и вручили письмо, в котором говорилось, что он никогда больше не сможет использовать билет.() Когда они проверили, с кем он летел, они заметили, что он бронировал поездки с людьми, с которыми никогда раньше не летал. Они также заметили, что он будет летать в далекие места Европы и Азии, но задерживается там всего на несколько часов. Они обвинили его в продаже своего попутного билета, что было против правил. Его частые полеты также обходились авиакомпании в миллионы долларов в год. Г-н Врум не согласен с этим решением и считает, что нигде не было написано, что ему не разрешили получить компенсацию от своего спутника.Он считает, что все заработанные деньги были получены за его бизнес-услуги или просто потому, что друзья хотели заплатить ему за перелет. В эти дни мистер Врум остается на земле, работает учителем и читает лекции в своем доме в городе Даллас в США. Мистер Врум летал так часто, что знал самолеты лучше, чем большинство бортпроводников. Б. По его оценкам, за 20 лет он пролетел ошеломляющие 38 миллионов миль. C Хотя он считает, что не сделал ничего плохого, American Airlines с этим не согласилась.D Он работал торговым представителем по каталогу. E Вдобавок ко всему, владелец билета также может собирать мили за каждый полет. F AAirpass быстро окупился. НАПИСАНИЕ Напишите статью на следующую тему: Как жизнь людей изменится в будущем. Написать слова. Включите следующую информацию: Прочтите всего 10, как жизнь людей изменится, почему их жизнь изменится, объясните, почему вы думаете, что эти изменения будут хорошими или плохими. Написание всего 10 Чтение и письмо всего 20 Английский файл Копируемый Oxford University Press

4 3 Прослушивание и Разговор СЛУШАНИЕ 1 Прослушайте пять объявлений о путешествиях.Выберите из списка (A F), что каждый выступающий говорит о поезде или вокзале. Используйте буквы только один раз. Есть одна дополнительная буква, которую вам не нужно использовать. A новая платформа открывается сегодня B поезд опаздывает сегодня C условия на платформах сегодня могут быть опасными D поезд отправится из другого места сегодня E некоторые платформы сегодня закрыты F поезд не будет идти сегодня Докладчик 1: Докладчик 2: Выступающий 3: Выступающий 4: Выступающий: 2 Послушайте, как женщина рассказывает о приключенческом отпуске, в котором она участвовала, и подчеркните правильный ответ.1 Ким решила отправиться в приключенческий отпуск, потому что она хотела провести какое-то время отдельно от друзей / научиться делать что-то новое / получить много солнечного света. 2 Приключенческий отпуск Кима прошел в Ирландии / США / Канаде. 3 Ким больше всего нравилось учиться серфингу / парусному спорту / ездить на лошади во время отпуска. 4 Завершился отпуск Кима посещением пещер / побережья / гор. Люди на празднике были разделены на группы по способностям / интересам / возрасту. ГОВОРИТЬ 1 Задавайте вопросы и задавайте своему партнеру.1 Где / провели / последний отпуск? 2 Какие / самые пугающие переживания / когда-либо / путешествовали? 3 Есть / лучше / поехать / в отпуск / в свою страну / за границу? Зачем? 4 Что / предпочитаешь: поездом или самолетом? Зачем? Какой / лучший рассказ / когда-либо читали? / О чем / это о? Теперь ответьте на вопросы вашего партнера. 2 Послушайте, как ваш партнер говорит о путешествии по воздуху. Вы согласны с ним / ней? 3 Обсудите приведенное ниже утверждение и скажите, согласны вы или не согласны. Назови причины. Люди должны меньше летать, потому что это вызывает загрязнение.Говорение всего 20 Аудирование и говорение всего 30 Аудирование всего 10 Английский файл Копируемый Oxford University Press

5 3 Грамматика, словарный запас и произношение B ГРАММАТИКА 1 Подчеркните правильные слова. Пример: Вы уходили / уходили, когда позвонила Кэти. 1 Я видел / смотрел этот документальный фильм раньше, поэтому я смотрел фильм вчера вечером. 2 В Нью-Йорке нас накормили настолько обильными / обильными обедами, что мы с трудом их доели. 3 Я попробовала снотворное на травах, потому что я очень плохо спала / спала.4 Вы так хорошо / так хорошо проведете время в Риме с Анной. Джош плавал / плавал, и его волосы были еще влажными. 6 Я писал / писал свой отчет в течение трех часов, когда мой компьютер разбился! 2 Порядок слов в предложения. Пример: хочу / потому что / иду / невероятно / я / нахожусь / ушел / устал / не / я не хочу выходить, потому что я невероятно устал. 1 мой / говорю / медленно / друзья / я / я м / русский / больше / с / всегда / когда 2 / быть / ан / в / на / вы / пляж / сидя / час / пол 3 с трудом / чтобы / найти / теннис / мы / когда-либо / время / вместе / можем / поиграть в 4 такси / быстро / поехали / рано / мы / к счастью / водитель / невероятно / прибыл / и был / / раненый / владелец / очевидно / серьезно / restaurant / fight / in 6 it / bored / this / with / finished / I m / I m / почти / чрезвычайно / рад / film s / потому что Завершите предложения настоящей совершенной простой или непрерывной формой глаголов в скобках.Пример: Мужчина вышел из дома и побежал (побежал) по дороге. 1 Когда я проснулся и выглянул в окно, он (снег) очень сильно. 2 Мы (не сидим) в гостиной, когда вы сделали это фото, мы были на кухне. 3 Джо было грустно, что тебя там не было, он (с нетерпением ждал) встречи с тобой целую вечность. 4 Поезд (пришел), как только мы сели на платформу. Мы (готовим) завтрак, когда Джефф наконец встал. 6 Я добрался до супермаркета и понял, что (забыл) принести список покупок. 7 Я (ехал) в течение десяти минут, когда заметил, что мои фары не горят.8 Мы (не пришли) на церемонию награждения, потому что нас не пригласили. СЛОВАРЬ 8 Грамматика всего 20 4 Завершите предложения правильным словом (-ями). Пример: Ричард опытный пилот, он даже пилотировал гигантский реактивный самолет. когда-либо, даже вряд ли 1 Каждый поезд, в котором я был сегодня, прибыл. в конце концов, в конце 2 Джесси продолжала говорить о фильме, поэтому я купил его для нее. в конце, особенно в конце 3, люблю иностранные фильмы, французские. особенно на самом деле особенно 4 Она написала много стихов, но она пишет роман.последнее время собственно на данный момент папа! Мы там? Я хочу выйти из машины! но почти все еще 6 Мы узнали Билла, который так сильно изменился. трудно даже трудно 6 Английский файл Копируемый Oxford University Press

6 3 Грамматика, словарь и произношение B Подчеркните правильное слово. Пример. Когда вы выходите из самолета или садитесь в самолет, бортпроводники сообщают вам, где находится ваше место. 1 Заполнили ли вы свою иммиграционную форму? 2 Мне нравится летать, но я всегда нервничаю, когда самолет садится / садится.3 Я буду ждать у зала прибытия, и вы можете забрать меня там / наверху. 4 Если вы высадите меня вне зоны прибытия, вы можете пойти и припарковать машину. Мне нравится эта волна действительно горячего воздуха, которую вы чувствуете, когда выходите / садитесь в самолет в жаркой стране. 6 Я выписался / заселился онлайн, поэтому я уже знаю номер своего места. 6 Завершите слова в предложениях. Пример: Работа бортпроводника — заботиться о пассажирах в самолете. 1 Подготовьте свой пропуск, чтобы показать его у ворот. 2 Это багаж для пассажиров, прибывающих из Амстердама? 3 Я не против сесть, но предпочитаю сидеть у окна.4 Я не люблю летать на большие расстояния, но люблю короткие полеты. Нельзя брать большие бутылки с жидкостью через s. 6 Я чувствую себя хуже, когда летаю из Нью-Йорка в Лондон. 7 Прошлой ночью у паспорта c были очень длинные очереди. 8 Мы так плавно вылетели на полосу, что я даже не почувствовал этого. 6 8 ПРОИЗНОШЕНИЕ 7 Подчеркните ударный слог. Пример: особенно 1 il le gal 2 a ppa aly 3 turbu lence 4 basic de par tures 8 Сопоставьте слова с одинаковым звучанием. водил указанная доска безопасности прохода Пример: сказал водил 1 стал 2 пилотом 3 почти 4 сохранено багажа Произношение всего 10 Грамматика, словарь и произношение всего 0 Словарь всего 20 Английский файл Копируемый Oxford University Press

7 3 Чтение и письмо B ЧТЕНИЕ Прочтите статья о человеке, который регулярно летал.Удалено пять предложений. Какое предложение (A F) подходит для каждого пробела (1)? Есть одно дополнительное предложение, которое вам не нужно использовать. Абсолютный часто летающий пассажир Джек Врум, американский бизнесмен из Далласа, штат Техас, заявил о себе как о высшем часто летающем человеке. По его оценкам, за 20 лет он пролетел ошеломляющие 38 миллионов миль. (1) Но после того, как он налетал достаточно раз, чтобы облететь мир 1600 раз, г-ну Вруму теперь запретили летать рейсами American Airlines. Приключение мистера Врума началось в 1988 году, когда друг рассказал ему об уникальной возможности.(2) За плату в размере 30 000 долларов плюс проценты владелец билета и один сопровождающий могут летать первым классом куда угодно, когда захотят и сколько захотят. Вдобавок к этому владелец билета также может собирать мили за каждый полет. Несмотря на то, что они были дорогими, American Airlines продала в общей сложности 40 билетов, прежде чем они перестали их выпускать. Пропуск был предназначен в основном для коммерческого использования, но Джек Врум решил использовать его постоянно. AAirpass быстро окупился. Он летал через США, чтобы посмотреть, как его сын играет в американский футбол в университете, или забрать своего тестя из Вашингтона, округ Колумбия, чтобы он мог присматривать за своими детьми.(3) Он также уезжал за границу, часто всего на несколько часов. Он прилетел в Милан, чтобы забрать детали для мотоцикла, и в Гвадалахару, Мексика, просто чтобы купить ремни. Мистер Врум летал так часто, что знал самолеты лучше, чем большинство бортпроводников. Вся команда местного аэропорта знала его по имени, и ему даже не нужно было никому показывать свой пропуск. Однако его приключения подошли к концу в 2009 году, когда он возвращался из Лондона. Он использовал свой сопутствующий пропуск, чтобы доставить друга своей дочери обратно в США, но когда они прибыли в аэропорт Хитроу, г-на Врума отвезли в VIP-зал и вручили письмо, в котором говорилось, что он никогда больше не сможет использовать билет.Хотя он считает, что не сделал ничего плохого, American Airlines с этим не согласилась. Когда они проверили, с кем он летел, они заметили, что он бронировал поездки с людьми, с которыми никогда раньше не летал. Они также заметили, что он будет летать в далекие места Европы и Азии, но задерживается там всего на несколько часов. (4) Его частые полеты также обходились авиакомпании в миллионы долларов в год. Г-н Врум не согласен с этим решением и считает, что нигде не было написано, что ему не разрешили получить компенсацию от своего спутника.() В эти дни мистер Врум остается на земле, работает учителем и читает лекции в своем доме в городе Даллас в США. Он сказал друзьям, что это дешевле, чем платить за местную няню. Б. Что еще более удивительно, он сделал это, не заплатив ни за один из рейсов. C Они обвинили его в том, что он продал свой билет компаньона, что было нарушением правил. D Пропуск продавался только состоятельным пассажирам. E American Airlines продавала неограниченный пожизненный проездной билет первого класса под названием AAirpass.F Он считает, что все заработанные деньги были получены за его бизнес-услуги или просто потому, что друзья хотели заплатить ему за перелет. НАПИСАНИЕ Напишите статью на следующую тему: Как жизнь людей изменится в будущем. Написать слова. Включите следующую информацию: Прочтите всего 10, как жизнь людей изменится, почему их жизнь изменится, объясните, почему вы думаете, что эти изменения будут хорошими или плохими. Разговор B ПРОСЛУШИВАНИЕ 1 Прослушайте пять объявлений о путешествиях.Выберите из списка (A F), что каждый выступающий говорит о поезде или вокзале. Используйте буквы только один раз. Есть одна дополнительная буква, которую вам не нужно использовать. A некоторые платформы могут быть небезопасными сегодня B поезд не пойдет сегодня C новая платформа открывается сегодня D поезд сегодня не вовремя E не все платформы сегодня открыты F место, куда отправится поезд с сегодняшнего дня, изменено Спикер 1 : Говорящий 2: Спикер 3: Спикер 4: Спикер: 2 Послушайте, как женщина рассказывает о приключенческом отпуске, в котором она участвовала, и подчеркните правильный ответ.1 Ким не любит пробовать что-то новое / проводить слишком много времени на солнце / знакомиться с новыми людьми. 2 Погода / расстояние / цена не позволили Ким выбрать отпуск, который она действительно хотела. 3 Любимым занятием Ким в отпуске были парусный спорт / верховая езда / серфинг. 4 Первая часть отпуска Кима прошла в пещерах / в горах / на берегу моря. Людей с одинаковыми интересами / одного возраста / со схожими способностями объединяли в группы. ГОВОРИТ 1 Ответьте на вопросы вашего партнера.Теперь задавайте вопросы и задавайте своему партнеру. 1 Где / провели / последний отпуск? 2 Какие / самые пугающие переживания / когда-либо / путешествовали? 3 Есть / лучше / поехать / в отпуск / в свою страну / за границу? Зачем? 4 Что / предпочитаешь: поездом или самолетом? Зачем? Какой / лучший рассказ / когда-либо читали? / О чем / это о? 2 Обсудите приведенное ниже утверждение и скажите, согласны вы или не согласны. Назови причины. Люди должны меньше летать, потому что это вызывает загрязнение. 3 Послушайте, как ваш партнер говорит о путешествии по воздуху. Вы согласны с ним / ней? Говоря всего 20 Прослушивание и говорение всего 30 Прослушивание всего 10 Английский файл Копируемый Oxford University Press

9 3 Ключ ответа A Грамматика, словарный запас и произношение ГРАММАТИКА 1 1 готовили 2 дня за рулем 3 d забыли 4 не было, шел снег 6 d искал 7 не сидел 8 пришел 2 1 d писал 2 так хорошо 3 плавал 4 d видел такой большой 6 d спал 3 1 Мы почти никогда не можем найти время, чтобы вместе поиграть в теннис.2 Судя по всему, в драке тяжело ранен владелец ресторана. 3 Я рад, что этот фильм почти закончен, потому что он мне очень надоел. / Я очень рад, что этот фильм почти закончен, потому что он мне надоел. 4 Ты будешь сидеть на пляже через полчаса. / Через полчаса ты будешь сидеть на пляже. Я всегда говорю медленнее, когда встречаюсь со своими русскими друзьями. 6 К счастью, таксист ехал невероятно быстро, и мы приехали рано. СЛОВАРЬ 4 1 охрана 2 перевалка 3 посадка 4 контроль посадки 6 возврат 7 проход 8 джетлаг 1 из 2 отключение 3 из 4 повышение 6 1 в настоящий момент 2 почти 3 в конце 4 вряд ли поздно 6 особенно 7 фактически 8 В основном ПРОИЗВОДСТВО 7 1 доска 2 безопасность 3 упомянутый 4 проход 8 1 основной 2 части 3 il le gal 4 частный турбулентность Чтение и письмо ЧТЕНИЕ 1 1 B 2 E 3 F 4 ПИСЬМО НА ПИСЬМЕ Ответы ученика.Завершение задачи: задача полностью выполнена, и ответ легко понять. (4 балла) Грамматика: учащийся использует соответствующие структуры для выполнения задания. Незначительные ошибки не затемняют смысла. (3 балла) Словарь: учащийся использует достаточный набор слов и фраз, чтобы четко передать сообщение. (3 балла) Копируемый файл на английском языке Oxford University Press

10 3 Клавиша ответа A Прослушивание и выступление СЛУШАНИЕ 1 Спикер 1: D Спикер 2: E Спикер 3: F Спикер 4: C Спикер: B 2 1 научитесь выполнять новые задания 2 Ирландия 3 верхом на лошади 4 способности берега ГОВОРИТЬ Интерактивное общение и устное выступление: учащийся эффективно общается со своим партнером, задавая и отвечая на простые вопросы, а при необходимости инициируя беседу и отвечая.Учащийся использует соответствующие стратегии для успешного выполнения задания. (10 баллов) Грамматика и словарный запас: учащийся использует достаточный словарный запас и структуру для четкого общения. Мелкие случайные ошибки не мешают общению. (баллы) Произношение: интонация, ударение и артикуляция звуков учащегося делают сообщение ясным и понятным. (метки) Английский файл Фотокопируемый Oxford University Press

11 3 Клавиша ответа B Грамматика, словарный запас и произношение ГРАММАТИКА 1 1 d видел 2 такой большой 3 d спал 4 такой хороший плавал 6 d писал 2 1 я всегда говорю медленнее, когда я с моими русскими друзьями.2 Ты будешь сидеть на пляже через полчаса. / Через полчаса ты будешь сидеть на пляже. 3 Мы почти не можем найти время, чтобы вместе поиграть в теннис. 4 К счастью, таксист ехал невероятно быстро, и мы приехали рано. Судя по всему, в драке тяжело ранен владелец ресторана. 6 Я рад, что этот фильм почти закончен, потому что он мне очень надоел. / Я очень рад, что этот фильм почти закончен, потому что он мне надоел. 3 1 шел снег 2 не сидел 3 d смотрел 4 пришел готовил 6 d забыл 7 d ехал 8 не пришел СЛОВАРЬ 4 1 опоздал 2 в конце 3 особенно 4 сейчас почти 6 почти 1 из 2 отключен 3 вверх 4 выкл. 6 в 6 1 посадка 2 возврат 3 прохода 4 безопасность перевозки 6 задержка 7 контроль 8 приземление ПРОИЗВОДСТВО 7 1 ил. 2 шт. 3 турбулентность 4 основные де-парты 8 1 укладка 2 проход 3 доска 4 безопасность сказала Чтение и письмо ЧТЕНИЕ 1 1 B 2 E 3 A 4 CF НАПИСАНИЕ Собственные ответы учащегося.Завершение задачи: задача полностью выполнена, и ответ легко понять. (4 балла) Грамматика: учащийся использует соответствующие структуры для выполнения задания. Незначительные ошибки не затемняют смысла. (3 балла) Словарь: учащийся использует достаточный набор слов и фраз, чтобы четко передать сообщение. (3 балла) Копирование файла на английском языке Oxford University Press

12 3 Клавиша ответа B Прослушивание и выступление ПРОСЛУШИВАНИЕ 1 Выступающий 1: F Выступающий 2: E Выступающий 3: B Выступающий 4: A Выступающий: D 2 1 слишком много времени проводит на солнце 2 цена 3 верховая езда 4 в горах обладали схожими способностями ГОВОРИТЬ Интерактивное общение и устное производство: ученик эффективно общается со своим партнером, задавая и отвечая на простые вопросы, а при необходимости инициируя беседу и отвечая.Учащийся использует соответствующие стратегии для успешного выполнения задания. (10 баллов) Грамматика и словарный запас: учащийся использует достаточный словарный запас и структуру для четкого общения. Мелкие случайные ошибки не мешают общению. (баллы) Произношение: интонация, ударение и артикуляция звуков учащегося делают сообщение ясным и понятным. (отметки) Английский Файл Копируемый Oxford University Press

13 Сценарии прослушивания ФАЙЛ 3 Прослушивание 1 Спикер 1 Это объявление для всех пассажиров, направляющихся в Центральный Манчестер.Теперь они будут отличаться от платформы 9B, а не 8B, как было объявлено ранее. Пассажирам следует добраться до платформы, куда уже прибыл поезд, по лестнице в конце платформы 8B. Спасибо. Спикер 2 Добро пожаловать на лондонский вокзал Юстон. Это напоминание о том, что многие платформы больше не используются в связи с проведением работ по модернизации на станции. Пожалуйста, внимательно проверьте табло путешествий, чтобы узнать обо всех отправлениях. Спикер 3 Из-за суровой погоды на севере страны Network Rail с сожалением сообщает, что 6.0 рейс из Ньюкасла в Лондон Паддингтон был отменен. Не могли бы все пассажиры послушать дальнейшие объявления о более поздних услугах? Спасибо. Спикер 4 Добро пожаловать на вокзал Лондон-Кингс-Кросс. Из-за сегодняшней погоды поверхности могут быть обледенелыми, поэтому пассажирам рекомендуется проявлять осторожность на всех платформах и при использовании ступеней на станции. Пожалуйста, дайте дополнительное время, чтобы добраться до вашей платформы. Спасибо. Спикер С сожалением сообщаем, что рейс 7.1 в Лондон Паддингтон отложен примерно на 23 минуты.Не могли бы все пассажиры проверять информационные табло на платформах или в зале ожидания, поскольку больше не будет объявлений об этой услуге? Спасибо. ФАЙЛ 3 Прослушивание 2 Интервьюер С возвращением всем. В наши дни отпуск — это большой бизнес, и один из видов отдыха, который становится все более популярным среди возрастной группы, — это отдых с приключениями. Со мной в студии Ким Доусон, которая только что вернулась из такого отпуска, и она собирается рассказать нам, в чем дело. Спасибо, что присоединились к нам, Ким.Ким Спасибо, что пригласили меня! Интервьюер Итак, сначала расскажите мне, почему вам было интересно отправиться в отпуск с приключениями. Ким: Мне было скучно ездить на обычные солнечные каникулы, знаете, лежать на пляже и загорать целую неделю, и поэтому я хотел попробовать что-то другое. Я также хотел узнать несколько новых занятий. Я в любом случае довольно спортивный, поэтому подумал: почему бы не попробовать что-нибудь другое. И я знал, что встречу множество людей, которым интересны те же вещи, что и мне. Нет ничего плохого в друзьях, которые у меня уже есть, конечно, я тоже хотел встретить единомышленников.Интервьюер: Конечно. Куда вы ездили в отпуске приключений? Ким О, я потратил целую вечность на это исследование и ТАК много раз менял свое мнение. США — одно из самых популярных мест для приключенческого отдыха, главным образом потому, что там так много всего можно сделать, и я очень хотел поехать. Но в конце концов цена меня отпугнула. Канада тоже великолепна, но и не из дешевых. Итак, я поехал в Ирландию, в конце концов, это не так уж далеко, и мы увидели красивые пейзажи, пока были там. Погода была не очень хорошей, но мы этого ожидали! Интервьюер: Да, действительно.Итак, какое у вас было любимое занятие, пока вы были там? Ким Моя любимая? Хммм. Если честно, мне понравилось все, что мы делали, и мы сделали СТОЛЬКО всего. Я научился кататься на волнах как раз для этого. У нас тоже было несколько уроков парусного спорта, и они были увлекательной и тяжелой работой, но приносили удовольствие. Одна вещь, которая была действительно замечательной, — это катание на лошадях по прибрежным тропам, всего на несколько миль в тишине и покое и с прекрасным видом на море. Это было очень расслабляюще! Интервьюер. Вы все время проводили на побережье? Ким: Нет, праздник начался в глубине страны.Мы разбили лагерь в горах и научились обходиться без всех современных вещей, к которым мы привыкли дома. Затем мы отправились в совершенно другую местность и исследовали несколько пещер. Только последние четыре-пять дней мы провели у моря. Интервьюер Был ли каждый в состоянии управлять всеми действиями, которые их просили выполнить? Ким: Да, действительно. И это потому, что нас разделили на группы по способностям. Гиды хотели, чтобы мы старались изо всех сил, но они были реалистами в отношении того, что мы можем и чего не можем.У нас на празднике тоже была большая возрастная группа, но всем надо было попробовать все. Интервьюер: Что ж, похоже, вы отлично провели время, и спасибо, что поделились с нами своим опытом сегодня. Ким Спасибо. Английский файл для фотокопирования Oxford University Press

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.