Как принимать роды у человека: Не успеваем в роддом! Пошаговая инструкция, как принять роды

Не успеваем в роддом! Пошаговая инструкция, как принять роды

Если вам меньше 20 лет и больше 30, если беременность протекала с осложнениями или она многоплодная, если первая беременность закончилась стремительными родами или у вас имеются хронические заболевания – необходимо не менее чем за 4 недели, а то и ранее до предполагаемого срока родов (он указан в обменной карте и высчитывается более точно лечащим врачом при выдаче больничного листа по беременности и родам) отказаться от дальних поездок на дачу, к родственникам и т.д. Бывают моменты, когда от начала схваток до рождения ребенка проходит всего два часа, и с учетом вероятности застрять где-то в пробке можно предположить, что произойдет. 

Итак, рассмотрим две ситуации: когда роды на доношенном сроке происходят вне родильного дома и рядом с роженицей находится помощник (муж, мама, подруга, соседка и т.д.) и когда рядом никого нет.

Как принять роды, если есть помощник

Например, вы с супругом на даче в 200 км от Москвы, в 30 км от ближайшего населенного пункта. Первое и самое важное правило для мужа – успокоиться и взять себя в руки. Если ребенок расположен правильно, головкой вниз, принять роды будет не самым трудным делом, но, безусловно, самым запоминающимся в жизни!

Еще раз: не паниковать! Главное – это вызвать скорую медицинскую помощь, потому что даже в случае удачных родов доктор должен осмотреть маму и ребенка, а затем доставить их в родильный дом. Врач скорой помощи или родильного дома, куда тоже можно позвонить для получения консультации по телефону, даст указания, что необходимо иметь под рукой:

• Ножницы (нож) протрите спиртом, водкой, а если их нет – одеколоном или, если есть возможность, прокипятите в течение 3–5 минут.
• ЙОД (спирт, водка, одеколон, ЗЕЛЕНКА).
• Бинты и вата (например, есть в автомобильной аптечке).
• Вода (в идеальном случае кипяченая, но подойдет и бутилированная, колодезная). Основное условие – чистая!
• Нитки (тонкая веревка), желательно крепкие.
• Чистая ткань (простыня), одеяло, плед (чтобы завернуть малыша после рождения).
• Клеенка (в идеале, но можно без нее обойтись).

Итак, как понять, что малыш уже вот-вот родится?

Если начались потуги (это сокращение мышц матки, диафрагмы и мышц брюшного пресса) – возникло желание потужиться (или, как говорят, «сходить по большому»), это значит, что до рождения ребенка остаются считанные минуты.

Принимаем роды

Помогите женщине расположиться полулежа, лучше всего прижавшись спиной к какой-нибудь опоре (стене).

Положите под нее клеенку, простыню или любую относительно чистую ткань.

Вымойте руки с мылом, а затем протрите их спиртом, одеколоном или водкой очень тщательно. Чистые руки – крайне важное условие. Это поможет снизить риск инфицирования мамы и малыша.

Обмойте роженице промежность водой с мылом, затем промежность и внутреннюю поверхность бедер по возможности необходимо обработать йодом (подойдут спирт, водка, одеколон, зеленка).

После того как головка малыша начала показываться из половой щели, роженице необходимо сделать глубокий вдох, далее нужно задержать дыхание, прижать подбородок к груди и тужиться вниз. Далее необходимо сделать медленный выдох, вновь вдохнуть и снова потужиться. За одну схватку необходимо потужиться три раза.

У первородящих женщин потуги могут длиться до 1,5–2 часов. Когда головка малыша начинает растягивать промежность, может появиться чувство жжения на выходе. Если роженица не будет зажиматься, то это ощущение вскоре пройдет. Выходное отверстие должно быть расслаблено, поэтому после того как головка плода врезалась (т.е. она появилась из половых путей и не уходит обратно), тужиться больше нельзя, чтобы избежать разрывов!

Вместо этого необходимо коротко и часто дышать (по-собачьи, делая короткие вдох и выдох ртом), давая возможность мышцам живота оставаться расслабленными, когда матка короткими толчками медленно продвигает к выходу головку ребенка. После того как головка родилась, вновь можно тужиться.

При рождении головки помощник должен аккуратно сдвигать с нее ткани промежности, растягивая их и предупреждая разрывы.

Когда головка ребенка повернется, начинается рождение плеч. В момент появления плеч новорожденного помощник должен плотно прижимать руками полотенце к промежности. Во-первых, это необходимо для того, чтобы защитить промежность от разрывов, а во-вторых, во время потуг возможно непроизвольное опорожнение кишечника, что может привести к инфицированию ребенка.

При рождении головки ребенка необходимо подхватить ее ладонью снизу и отсосать слизь изо рта и носа малыша. В идеале сделать это нужно спринцовкой. Если ее нет – оберните палец платком или куском чистой ткани и аккуратно очистите от слизи ротик новорожденного. Без спринцовки можно высосать слизь из носика у младенца ртом, но делать это нужно очень аккуратно. При этом необходимо зажать одну ноздрю и быстро отсосать из другой слизь. Те же действия провести и с другой ноздрей.

Если ребенок рождается в оболочке плодного пузыря (в народе это называют «родился в рубашке»), пленку плодного пузыря просто разрывают и аккуратно разводят руками. Далее, пока ребенок не родился целиком, необходимо аккуратно поддерживать его тело.

Когда появляется шея и плечики, необходимо убедиться, что на шее нет петли пуповины (она выглядит, как «канатик» на шее). Если имеет место обвитие пуповины (петля вокруг шеи, реже бывает двойное и даже тройное обвитие) – быстро через голову ребенка необходимо снять ее, иначе возможна асфиксия (удушение) новорожденного.

После рождения ребенка пуповину необходимо перевязать нитками или бинтом в двух местах на расстоянии примерно 3 см друг от друга и разрезать ее между ними. При этом перевязывать пуповину необходимо не у основания пупочного кольца, а выше на 3–4 см. Обрезанный край пуповины у ребенка смазать йодом или спиртом, а затем прикрыть тканью (носовым платком, чистым бинтом) и завязать.

Если перерезать пуповину нечем и врачебная помощь уже близка, положите ребенка на живот родильнице (животом к животу), прикройте сверху чем-нибудь теплым и дождитесь медиков. Плаценту на конце пуповины можно обернуть в ткань (простыню, пеленку).

Если помощь еще далеко, а перерезать пуповину нечем, то ее необходимо просто перевязать в двух местах, как было указано выше, и дождаться врача, который и перережет пуповину. 

Положить малыша животом на наклонную жесткую поверхность таким образом, чтобы его голова была чуть ниже ног, личико необходимо повернуть вбок. Еще раз очистить рот от слизи. 

Укутать малыша во что-нибудь теплое (одеяло, плед).

Если есть возможность, новорожденного необходимо приложить к груди матери. Сосание груди усиливает выработку окситоцина и сокращение матки, что стимулирует быстрое отделение и отхождение плаценты. Также для этой цели женщина может аккуратно пощипать себя за соски, эффект будет тот же.

Следующий важный этап – рождение плаценты (или детского места). Категорически запрещается тянуть за пуповину! Этот этап почти всегда самый легкий для женщины. У роженицы появляются более обильные кровянистые выделения из половых путей, пуповина становится длиннее. Когда плацента полностью отделилась от стенок матки, у женщины появляются легкие потуги. Нужно попросить роженицу потужиться и в этот момент легонько потянуть пуповину на себя.

Когда плацента полностью родится, ее необходимо положить в чистую ткань, если есть возможность – в полиэтиленовый пакет. Плаценту обязательно должен осмотреть врач, убедиться в ее целостности, отсутствии дефектов.

В случае если в полости матки остаются частички плаценты и у женщины продолжаются обильные кровянистые выделения, понадобится хирургическое вмешательство.

Если есть возможность, промежность необходимо накрыть чистой тканью. Видимые ссадины и разрывы желательно обработать перекисью водорода, йодом или зеленкой.

Роженице по возможности следует положить на живот что-нибудь холодное, предварительно обернутое в ткань (бутылку с холодной водой, продукты из морозилки и т.д.). Это улучшит сокращение матки и поможет избежать кровотечения после родов.

В случае обильного кровотечения или если оно и не остановилось, необходимо положить женщину так, чтобы голова была ниже уровня ног. Поместить на живот холод (замороженные продукты из морозилки, обернутые тканью) и доставить маму и малыша как можно быстрее в стационар.

Наедине с родами

Теперь рассмотрим ситуацию, когда вы оказались совершенно одна, без помощи и помощников. Обстоятельства родов в этом случае несколько сложнее.

Главное правило: не ударяться в панику, обязательно позвонить в скорую помощь или в службу спасения и попытаться максимально точно описать свое местоположение. Потом вам может быть не до этого. Но от того, как быстро до вас доберется помощь, зависит благополучный исход родов, а возможно, и жизнь – ваша и вашего малыша! 

Также сотрудники скорой помощи или спасатели смогут руководить вашими действиями по телефону до приезда врача.

Необходимо расположиться полусидя и по возможности прислониться к любой опоре. Обязательно что-то подстелите под себя.

Ноги согнуть в коленях.

По возможности глубоко и расслабленно дышать. Если во время беременности вы посещали курсы подготовки к родам, вспомните, чему вас там учили. Вдыхать нужно через нос, а выдыхать через рот, губы при этом сложены в трубочку (как будто дуете в бутылку). Во время первых потуг, чтобы снизить вероятность разрывов, дышать необходимо коротко и часто (по-собачьи). Тужиться необходимо так же, как и при родах с помощником. 

Как только прорежется головка (у вас появится чувство жжения в родовых путях), нужно откинуться назад и протянуть руку вниз – для того, чтобы поддержать рождающуюся головку малыша. Самое главное: ни в коем случае не тянуть ребенка, а после его рождения, и пуповину. По лобку подтягивайте новорожденного на низ своего живота. Ни в коем случае нельзя поднимать его резко! От этого могут появиться разрывы на промежности.

Когда схватки появятся снова, начнется изгнание последа. Если послед не выходит, то, бережно придерживая ребенка одной рукой, положите вторую руку на живот в области матки (она ощущается как бугорок на животе). Если надавить рукой на живот, а затем несколько раз кашлянуть, то послед легко может отойти. Также в этом случае поможет легкое пощипывание сосков.

Когда женщина рожает одна, нельзя перерезать пуповину, пока не отойдет послед. После этого по возможности необходимо перевязать пуповину в двух местах и пересечь ее. Послед следует обязательно сохранить до приезда медиков. Если врачебная помощь уже близко, нет необходимости перевязывать пуповину, просто положите ребенка на себя (живот к животу) и прикройте сверху чем-нибудь теплым.

Помните, что именно страх делает роды болезненными. В такой экстренной ситуации, как роды вне роддома, важно постараться сохранять спокойствие и контролировать свои действия и, как только появится возможность, срочно обратиться за медицинской помощью. 

В каких бы экстремальных обстоятельствах вы ни оказались, необходимо помнить, что эта ситуация вполне разрешима. Защитной реакцией на парализующий страх оказывается полная релаксация и бездеятельность мускулов, которые контролируют изгнание плода из матки. И тогда чаще протекают стремительные роды, а ребенок появляется на свет, практически не причинив маме никаких неудобств.

К врачу!

Даже если вы считаете, что все прошло идеально, у мамы ничего не болит и не кровит, малыш приложен к груди и теперь мирно посапывает под боком, обоих обязательно должен осмотреть врач. 

• Учитывая, что роды проходили в обстановке, далекой от стерильной, в полость матки может попасть инфекция, да и самостоятельно определить наличие внутренних разрывов (шейки матки, влагалища), а также зашить образовавшиеся разрывы вы не сможете. 
• У ребенка в родах могли возникнуть различные травмы (перелом ключицы, шейного отдела позвоночника) при неправильных и неумелых действиях помощников. Возможно также инфицирование новорожденного (через пупочную ранку), попадание крови, слизи, вод в дыхательные пути). Установить, есть ли патология, и при необходимости оказать помощь смогут только врачи.

Как оказать помощь новорожденному малышу?

• После рождения ребенка необходимо по возможности оценить его состояние. Посчитайте малышу пульс. Легче всего прощупать пульс ребенка в том месте, где пуповина входит в пупок. Осторожно сожмите пуповину большим и указательным пальцами. При пульсе не менее 100 уд./мин., который не снижается, можно быть уверенным в том, что малыш дышит, вне зависимости от того, кричит ребенок или нет.
• Если вам кажется, что ребенок не дышит, стимулируйте его дыхание, энергично растерев ему спинку, похлопав по попке или пяточкам. Совсем не обязательно, чтобы ребенок сразу начал кричать. Обратите внимание на цвет кожных покровов новорожденного: он начнет розоветь, а пульс учащаться.
• Если у ребенка синие губы (ладони и ступни могут быть синими от 5 до 10 минут), если вы не чувствуете дыхания крохи, а пульс менее 60 уд./мин., осторожно сделайте ему искусственное дыхание «рот в рот». При этом накройте рот и нос ребенка своим ртом. Воздух нужно вдувать с частотой 35–40 раз в минуту (в два раза чаще собственного дыхания).
• Вдувать следует не полный объем воздуха, содержащийся в легких взрослого, а только тот воздух, который помещается у вас в полости рта. Если нет помощников. на 2 вдоха делайте 15 нажатий на среднюю треть грудины ребенка указательным пальцем руки. Если есть помощник: вы делаете искусственное дыхание, а он – непрямой массаж сердца. При этом выполняется–алгоритм «1 вдох – 5 нажатий на грудину». Нажатия проводят на глубину 1,5–2 см.

Как принимать роды у человека в домашних условиях :: SYL.ru

Современная медицина предоставляет женщинам возможность самостоятельно выбирать место, где должен будет родиться их ребенок. Сегодня совсем не требуется, чтобы роженица лежала на кушетке и мучилась от сильных схваток в каком-либо определенном положении. Многие будущие мамы выбирают альтернативные пути, разрешиться от бремени можно даже в специальном бассейне или в собственной квартире, в домашних условиях. Принятие такого решения, безусловно, требует большой ответственности и знаний. Как принимать роды вне стен больницы? Существует множество важной информации, которую родителям обязательно следует учесть.

Что необходимо подготовить для родов?

Вопрос о том, как принимать роды у человека в домашних условиях, довольно сложный, он требует детальной, длительной подготовки. Однако довольно часто случается так, что схватки начинаются в незапланированное время. Понимая, что скорая помощь не успеет прибыть вовремя, следует подготовить ряд предметов первой необходимости. Это:

• Максимально чистый материал из ткани (подойдет большое полотенце, простынь). Не забудьте отмерить несколько полотен на всякий случай.
• Средство для дезинфекции, в состав которого входит спирт (оптимально — медицинский спирт, в случае отсутствия — одеколон или водка).
• Стерильная вата или марля.
• Зеленка или йод.
• Марганцовка.
• Кипяченая вода.
• Лед (например, в пластиковой бутылке).
• Нож или лезвие.
• Нитки (используются для обработки пуповины, перед использованием подвергаются обязательной обработке спиртом или его заменителем).

Если вы планируете принимать роды, обязательно вымойте и продезинфицируйте руки, по возможности обстригите ногти и обработайте их при помощи йода. Как принять роды у женщины, какие сведения нужно знать в первую очередь?

Создаем правильную обстановку!

Мало знать технические аспекты того, как принимать роды своими силами. Очень важно также создать особые условия, которые помогут женщине расслабиться и настроиться на нужный лад. В первую очередь роженицу следует успокоить и определить наиболее комфортное для нее место. Считается, что наиболее удобной является поза на боку или положение полусидя-полулежа, под плечами будущей мамы обязательно должна быть опора. Постарайтесь избавиться от внешних раздражителей в помещении, яркого света, громкого звука, наличия посторонних людей, сквозняка. Помогите женщине раздеться и подстелите под нее чистую простынь.

Общие сведения о родах

Итак, как принимать роды у женщины? В идеале процесс выглядит довольно просто и логично. Предоставьте будущей маме возможность действовать самостоятельно и не вмешивайтесь в естественный ход вещей. Человеку без соответствующего опыта и образования категорически не рекомендуется проверять состояние родовых путей вручную, такие мероприятия не смогут помочь сориентироваться в ситуации. Также не следует использовать лекарственные средства для снятия боли или посещать ванную комнату. В процессе родов женщине следует оказывать возможную моральную поддержку. Для облегчения физического дискомфорта рекомендуется протирать лицо роженицы влажными салфетками и давать ей пить чистую воду небольшими глотками. При первых признаках скорого родоразрешения обработайте промежность будущей мамы легким раствором марганца.

Полезные советы для экстренных ситуаций и снятия боли

Следует не только обладать информацией о том, как принимать роды, но и знаниями о том, как снять сильную боль или справиться с экстренной ситуацией. Так, при болевых ощущениях рекомендуется делать массаж внутренней стороны бедер и поясничного отдела. С какими трудностями вы можете столкнуться в процессе принятия родов? Довольно часто случается так, что у женщины прекращаются схватки, попросите ее принять горизонтальное положение и развести поднятые в коленях ноги. Подскажите ей, каким образом следует тужиться. Для этого кисть руки помещают в область солнечного сплетения и с помощью дыхания и внутреннего усилия стараются оттолкнуть ее. Если в процессе родов было обнаружено обвитие пуповины вокруг шеи ребенка, то без промедления ее следует размотать.

Правила заботы о младенце

Первым делом на свет должна показаться голова ребенка (такое положение принято называть головным предлежанием). Не стоит переживать, если вам кажется, что она отличается немного необычной острой формой, это вполне естественно. Ни в коем случае не тяните малыша, просто аккуратно поддерживайте его. Будьте предельно внимательны — после того как показались плечи младенца, оставшаяся часть туловища появится максимально быстро и легко.

В первую очередь следует удалить с кожных покровов новорожденного слизь и прикрыть его полотенцем. Если вы знаете, что в ближайшее время должна прибыть медицинская бригада, то заниматься самостоятельным отсечением пуповины не стоит, достаточно будет просто перевязать ее. Для этого пуповину перехватывают в двух местах в 10 и 15 сантиметрах от пупка ребенка.

Если помощи ждать не откуда, то пуповину потребуется перерезать. Для этого отгороженный ниткам участок обрабатывают йодом, а затем перерезают при помощи острого ножа. Не забудьте провести обязательную обработку этого прибора, для этого метал обрабатывают открытым огнем и смазывают дезинфицирующим веществом. Место разреза также требуется защитить от микробов и бактерий. В этих целях лучше использовать зеленку.

Весьма желательно провести обработку ноздрей и ротовой полости малыша от слизи. Для этого вам потребуется чистая ткань или марля. Движения должны быть уверенными, но максимально аккуратными, ведь кожу новорожденного очень легко повредить. Убедитесь, что малыш дышит и ему ничего не мешает. Хорошими признаками является легкий румянец, громкий крик, реакция на раздражители извне.

Зная, как принимать роды у человека, вы сможете быстро сориентироваться в сложной ситуации и принять правильные решения, которые спасут и мать, и младенца.

Период после рождения ребенка

Заключительным этапом родов можно считать отход плаценты. Ее обязательно следует сохранить для передачи врачам. Первое время роженице рекомендуется не вставать и находиться в горизонтальном положении. Для послеродового периода характерно активное сокращение матки. Чтобы еще больше ускорить этот процесс, вы можете несколько раз несильно надавить на низ живота. При необходимости на эту же область выкладывают лед в бутылке. Матери можно выдать теплой воды или некрепкого чая, а также обеспечить для нее и ребенка полный покой. Многие мамочки после нормализации общего состояния хотят помыться. Через какое время можно принимать ванну после родов? В данном случае оптимальное решение – посетить душ, а вот полностью погрузиться в воду можно лишь после того, как кровяные выделения полностью прекратятся, то есть через 1–1.5 месяца.

Возможные последствия родов на дому

В некоторых случаях знать, как принимать роды на дому, мало. При определенных показателях здоровья и состояния матери и ребенка процесс должен проходить строго в медицинском учреждении под наблюдением врачей. Это крайне важно не только для здоровья двух человек, но и для их жизни. Какими осложнениями может грозить решение остаться дома? В первую очередь это может привести к:

• гипоксии плода из-за слабой родовой деятельности;
• разрыву матки и шейки матки;
• сильному кровотечению;
• осложнению здоровья ребенка.

Врач, принимающий роды, в любой момент может оказать женщине квалифицированную помощь, начиная от кесарева сечения и заканчивая применением акушерских щипцов.

Противопоказания к рождению ребенка в домашних условиях

Противопоказаниями к проведению родов вне стен медицинского учреждения является следующее:

• Хронические заболевания матери.
• Болезни плода.
• Ягодичное или ножное предлежание плода.
• Акушерские патологии (проблемы с плацентой).
• Крупный вес ребенка, узкий таз матери.

Как правильно принимать роды у женщины в домашних условиях

Эта статья поможет вам в экстренных ситуации не растеряться и правильно принять роды в домашних условиях.

При преждевременных и стремительных родах может возникнуть ситуация, когда женщина уже начала рожать, а машина скорой помощи еще не приехала. Как принимать роды и какую помощь нужно оказать женщине, мы опишем ниже.

Во-первых, стоит рассмотреть, кто подпадает под группу риска, возможности развития преждевременных и стремительных родов:

• женщины моложе 20 лет и те которым уже за 30;
• повторнородящие женщины;
• если ранее в анамнезе было указана угроза стремительных или преждевременных родов;
• многоплодная беременность, часто происходит раньше срока.
  

Даже если ваш случай не подпадает под вышеперечисленные группы риска, вы должны быть готовыми к родам уже после 36 неделе. Соберите документы и необходимые вещи заранее, также подумайте и запланируйте, как вы будете добираться до роддома.

Как принять роды в домашних условиях

В случае необходимости принять роды дома, вам нужно знать некоторую информацию.

Признаки того что роды начались:

• отхождение околоплодных вод, это приблизительно 1 -1,5 л. жидкости. Но не путайте отхождение вод с подтеканием, так как оно может означать, только об угрозе преждевременных родов. В такой ситуации немедленно звонить «в скорую помощь». Околоплодные воды должны быть прозрачно-беловатые. Если жидкость другого цвета — это плохой знак, и может означать недостаток кислорода у ребенка.
• схватки — следующий признак родов. При стремительных родах схватки могут быть неощутимы, или чувствоваться как постоянная боль внизу живота, так как они очень частые и продолжительные, матка почти не расслабляться. Если вы чувствуете боль, похожую на менструальную немедленно отправляйтесь в роддом.
• проявление потуг, когда женщина чувствует желании тужиться — означает, что ребенок родиться через несколько минут.

Если вы чувствуете вышеперечисленные симптомы, вам нужно немедленно звонить в скорую помощь. Если вас роды застали в дороге, например в поезде, или самолете, обратитесь к персоналу они должны знать как принимать роды, по крайней мере, у них должна быть аптечка.

В случае, если вы чувствуете, что до роддома вам не доехать, то стоит брать ситуацию в свои руки. Хорошо, чтобы с женщиной оказался кто-нибудь, чтобы успокоить ее и помочь ей.

В данной ситуации вызывайте медицинскую помощь — это первое что вы должны сделать. По телефону вам смогут подсказать, что нужно делать. Паника не должна мешать вам думать — потому успокойтесь.

Список вещей, без которых не обойтись при принятии родов

• спирт или водка;
• йод;
• бинты и вата;
• теплая вода;
• чистые простыни, либо пеленки;
• груша;
• ножницы.

Женщина должна принять удобное положение лежа, или полусидя на боку. Не давайте женщине садиться, иначе она рискует защемить плод.

Помойте руки спиртом (водкой).
При рождении ребенка, сначала покажется головка. Иногда младенец рождается в плодном пузыре, потому его надо осторожно проткнуть ножницами. Затем отсосите грушей слизь с носа и рта ребенка. Пока малыш не родился полностью поддерживайте его головку. Если шея ребенка обмотана пуповиной попытайтесь аккуратно отмотать ее.

Перед тем как перерезать пуповину, свяжите ее в двух сантиметрах от живота ребенка. Пуповину ребенка обработайте йодом и замотайте малыша в подогретую пеленку или простыню. Положите ребенка на грудь матери.
Затем женщина должна родить послед, его нужно аккуратно положить в полиэтиленовый пакет и передать медикам, когда они приедут. Не вздумайте тянуть за пуповину!

Медики, по прибытию, должны немедленно госпитализировать мать и ребенка в роддом, чтобы избежать осложнений.

Видео как принимать роды

как правильно принять роды дома у жены, в случае необходимости, какие риски для матери и плода, и как потом оформить ребенка

Огромное число молодоженов и одиноких женщин мечтают о естественных родах. Они сознательно решаются на это, осознавая, что окажутся без профессиональной медицинской помощи.

Роды дома: опасно или нет?

Только в столице РФ ежегодно случается до 1000 запланированных рождений. Все указывает на то, что эта цифра лишь будет расти.

Согласно законодательству, в России даже дипломированные акушерки не могут принимать роды на дому.

Роженицы стараются отстоять свое право. В это время акушеркам приходится не совсем легально заниматься своим делом.

За и против

Бытует мнение, что дома женщина превращается в полноправную участницу процесса, а не в пациента, подвластного врачу. Будущая мама не стиснута в рамки поведения и самостоятельно решает вопросы, связанные с появлением малыша. К тому же, беременная лучше чувствует себя в домашней обстановке, где все родное и знакомое.

Единственная проблема – выбор акушера. Это очень важно, поскольку речь идет о человеке, от которого во многом зависит появление малыша на свет. Профессионализм и компетенция акушера сводится не только к умениям принять роды, но и еще и к тому, чтобы вовремя определить сложность ситуации и при необходимости вызвать бригаду скорой помощи.

Дом – это более привлекательная альтернатива больничного учреждения, если говорить о психологическом состоянии матери. Однако естественные роды не совершены в плане предоставления скорой помощи при осложнениях, особенно если начинается кровотечение в послеродовом периоде, или нужны реанимационные мероприятия для сохранения жизни малыша. Никогда нельзя быть полностью уверенным в появлении здорового ребенка. Часто случается патология пуповины (обвивается, пережимается и др.) – и это еще легкие осложнения.

Законно ли рожать в домашних условиях самостоятельно

Стоит сразу сказать, что все родители в РФ имеют право самостоятельно выбрать место для появления малыша. Медицинская помощь считается добровольной.

Единственная поправка – статья 34 «Об охране здоровья», гласящая, что оказание поддержки возможно без согласия человека, если он страдает от заболевания, опасного для окружающих. Деторождение не включается в этот список.

Врачи могут забрать роженицу, если она находится без сознания, а рядом нет законных представителей. Никто не может высказать волю матери, поэтому специалисты принимают единственно правильное решение.

Многих пугает проблема ответственности в случае смерти ребенка. Единственный закон, который мог бы подойти под ситуацию – статья 109 УК «Причинение смерти по неосторожности». Нормативный акт не регулирует домашние роды, так как они разрешены и считаются добровольным решением. Потому с точки зрения закона не предусмотрено никакой ответственности за гибель малыша.

Можно ли рожать дома с мужем, если многодетная семья

Такая ситуация не исключена. При отсутствии противопоказаний и видимых осложнений принять роды может и муж. Рекомендуется, чтобы он прошел специальные курсы: так он не растеряется во время процесса и всячески поможет жене в этот нелегкий момент.

Если в доме находятся дети, то лучше ограничить их от деторождения. Малышей можно закрыть в соседней комнате или отправить к бабушке, соседям. Дело в том, что процесс рождения ребенка может травмировать их неокрепшую психику.

Как принять у женщины роды в экстренных случаях в домашних условиях

Не нужно паниковать. Важно определить на каком этапе находятся роды.

Если матка напрягается, а затем расслабляется в цикличном порядке через одинаковые промежутки времени – это схватки.

Имеет смысл начать выдвигаться в роддом, при условии, что медицинское учреждение находится в пределах нескольких часов пути. Возможно, роженица успеет добраться до медиков до окончания родов.

Когда женщина начинает чувствовать, что матка сокращается через каждые несколько минут и ощущает сильные позывы в туалет – это потуги. Лучше принимать роды на месте и не пытаться успеть в родильное отделение.

Помощник должен подготовить следующие предметы перед принятием родов:

• Йод или другой дезинфектор (зеленка, раствор марганца, спирт, водка и т.д.).
• Чистые пеленки (подойдет любая натуральная ткань: рубашка, майка, наволочка и т.д.).
• Нитки, бинт или чистая ткань для перевязки.
• Острый нож, лезвие или ножницы.
• Кипяченая вода.
• Эластичная трубка.

Если есть время, то нож и нитки лучше обварить в кипятке или промыть спиртом, чтобы отчистить от микробов.

Важны не только действия помощницы, но и действия матери. Рекомендуется проинструктировать ее, если она не знает, как быть:

1. Вся одежда ниже пояса должна быть снята.
2. Рекомендуется расположиться в полу сидячей позе, оперев спину на спинку или стеку, или лежа.
3. Нужно максимальное расслабление и концентрация на родах.
4. Когда начинаются потуги, придется глубоко вдохнуть, задержать дыхание, прижав подбородок к груди, и сильно напрячься в области промежности. Дальше следует плавный выдох и снова вдох с попыткой тужиться. За схватку рекомендуется повторить 3 раза.

Действия помощника до рождения головки:

1. Промыть и обработать руки дезинфектором.
2. Постелить на место родов простыню.
3. Обработать промежность, органы и бедра женщины дезинфектором.
4. Когда начинает показываться головка, нужно помочь ей выйти, приложив руку к промежности.
5. Контроль потуг: головка высунулась наполовину – женщина не должна тужиться.

После появления головки:

1. Попросить женщины вновь тужиться, подставив руку под головку ребенка.
2. Когда голова повернется к одному из бедер, ее нужно приподнять, а затем отвести вниз (вытаскивая плечи по очереди).
3. Младенец должен быть ниже промежности – на полу, если мама там, или на стуле, если она на кровати.
4. Из полостей рта и носа при помощи трубки нужно отвести жидкости.

Обработка пуповины:

1. Она перевязывается бинтом или ниткой в двух местах: 10 сантиметров над пупком и 10 сантиметров от первого узла. Дальше пуповина перерезается и обрабатывается дезинфектором.
2. Аккуратно обтереть ребенка от жидкостей, а затем завернуть в пеленку.
3. Дать малыша маме.

Кто выдаст документ при рождении ребенка на дому

Документ оформляется так же, как и при рождении в больнице. Понадобится медицинское свидетельство, выдаваемое в больнице. Также нужно заявление свидетеля, присутствовавшего при процессе. Документы отправляются в ЗАГС для регистрации малыша.

Чем опасны роды дома: статистика

Согласно результатам исследования, проведенного в Соединенных Штатах в начале ХХ-века, показатели смертности матери и ребенка при запланированных домашних родах и в больничном учреждении в присутствии медицинского персонала примерно равны.

Мало кто усомнится в том, что процесс деторождения – детально продуманный эволюцией естественный физиологический процесс.

Стандартные роды не требуют постороннего вмешательства, принять их может любой: сосед, подруга или сантехник. Помощь квалифицированного специалиста нужна для профилактики, чтобы вовремя определить и попытаться предотвратить осложнение. Даже без присутствия акушера малыш найдет путь наружу. Однако шанс родить «без проблем» при участии медицинского персонала все-таки выше.

Статистика говорит, что чаще происходят беспроблемные роды. Но, в случае осложнений, ответственность ложится на плечи матери и акушера. Рекомендуется, чтобы принимающий роды человек был профессионалом и владел навыками реанимации или хотя бы прошел специальные курсы. Хорошим решением будет вызвать скорую помощь – пусть она дежурит рядом с домом.

Риски для матери

Все дело в осложнениях. Самые серьезные риски:

• инфицирование;
• травма родовых путей;
• кровотечение.

Врач сможет быстро определить подобные последствия и принять меры для безопасности матери.

Риски и негативные последствия для ребенка

Плод может пострадать от:

• нарастающей гипоксии;
• асфиксии;
• родовой травмы или патологии.

Как не допустить рождения ребенка дома

Рекомендуется постоянно наблюдаться у врача для контроля течение беременности. Также родители должны посещать специальные курсы – это поможет определить начало родов и успеть доехать до медицинского учреждения. Лучше всего заблаговременно лечь в стационар.

Домашние роды – это спорная ситуация. Они не слишком опасны, но возможны не для всех ввиду медицинских показаний и факторов риска. Естественность – абстрактное понятие, потому лучше всего обратиться к медикам за помощью. Перестраховка никогда не помешает.

Полезное видео

подготовка. Как принять роды в домашних условиях

Когда говорят о домашних родах, прежде всего речь идёт о естественных родах. Естественные роды предполагают отсутствие какой-либо стимуляции, временнЫх рамок, «правильных» поз, дыхания и прочего знания, как должно быть правильно. Это вхождение матери в то состояние, когда включаются древние отделы мозга, которые знают, как рожать по природе. Не бывает правильных или неправильных родов, естественные роды всегда такие, какие они должны быть у конкретной женщины и конкретного ребенка. Задача матери — войти в это состояние и дать всему произойти таким образом, каким оно должно произойти. Задача отца — не мешать и лишь быть на подхвате, если жена попросит о чем-то: попить, принести тазик, заварить травы и т. п. Как мы видим, такой подход неосуществим в стенах роддома, поэтому обычно естественные роды сразу подразумевают домашние условия.

Как было сказано выше, в момент родов женщина входит в междумирье и сопровождает своё дитя в этот мир. Это сакральный момент. Это первый серьёзный шаг матери и дитя, когда всё зависит от того, как они договорятся между собой. Поэтому те, кто настраивается на естественные роды, обязательно разговаривают с малышом, пока он в животике. Например, можно договориться, чтобы он перевернулся головкой вниз, рассказывать, как его здесь ждут, — это всё позитивно отражается на готовности и мамы, и малыша к реальной встрече, появляется уверенность в хорошем протекании родов.

Небольшое отступление. С точки зрения психологии самый первый кризис, который должен пройти человек, это кризис рождения. И если роды проходят неестественным путем, это негативно отражается на психике новорожденного, кстати, на психике матери тоже. Поэтому психологи выступают исключительно за естественное прохождение родов.

При этом врачи, конечно, крайне негативно относятся к такого рода «самодеятельности». Но это не мешает вам к ним обратиться, если по какой-то причине во время домашних родов возникла такая необходимость. На данный момент для официальной медицины всё, что связано с естественными процессами организма человека, и уж тем более с беременностью и рождением, отвергается и находится под запретом. Несмотря на то, что по закону женщина может рожать где угодно, акушерка не имеет права вести деятельность вне стен медицинского учреждения. В представлении врачей пока ещё бытует мнение, что дома рожают только антисоциальные элементы, поэтому на сообщение о домашних родах вместе с педиатром могут приехать работники социальной службы и полиции. Это стоит учитывать и не удивляться. Хотя справедливости ради стоит отметить, что понемногу, совсем медленно, но отношение к процессу родов меняется, и есть единичные родильные дома, которые обустроены с учётом пожеланий рожениц, а не под удобства врачей.

Основная отличительная черта домашних родов состоит в том, что родители целиком и полностью берут на себя ответственность за этот процесс.

Как подготовиться к домашним родам

Если вы решили готовиться к домашним родам без акушерки, то первым делом необходимо изучить материал по реабилитации новорожденного, на случай если он не начинает самостоятельно дышать. Звучит жутковато, но нужно понимать всю ответственность, которую вы на себя берёте. Это действительно серьёзное дело.

Также нужно посмотреть информацию о том, как и когда обрезать пуповину. Продумать всё: чем перетягивать, чем перерезать, кто это будет делать, чем обрабатывать инструмент. Заранее это продумать и договориться с участниками процесса.

Идеальный вариант — составить список всех вопросов «А что если…» и найти на них ответы. Не лишним будет пообщаться с людьми, которые уже проходили путь домашних родов.

И конечно, самое главное — подготовиться родителям морально, настроиться исключительно позитивно на встречу с новым членом семьи в стенах родного дома. А маме обязательно нужно готовиться ещё и физически: много гулять, ходить в баню, закаляться, хорошо питаться, дышать свежим воздухом, пить очень много жидкости (вода, травы, морсы). Обязательно стоит включить в ежедневный рацион свежую зелень, так как это источник аминокислот, и брусничный или клюквенный морс, так как они укрепляют иммунитет и очищают мочеполовую систему.

Как принять роды в домашних условиях

Анатомически женщина сложена так, что, сидя на корточках, она вполне сама может принять своего малыша. Однако это может сделать и отец. Часто домашние роды проходят в ванной, тогда малыш выплывает в воду. Не стоит переживать, что он может захлебнуться, так как он дышит через пуповину до тех пор, пока не окажется на суше. Но не обязательно рожать в ванной, многие более комфортно чувствуют себя без воды. Место, где будет проходить процесс, нужно застелить чистыми простынями или пододеяльниками, часто используют одноразовые впитывающие пелёнки, склеенные между собой скотчем.

Плацента рождается чуть позже. Обратите внимание на то, что она именно рождается, поэтому подождите очередной схватки и вытуживайте её. Делать это можно не сразу, так как всё внимание будет приковано к малышу, и схватки уже будут значительно слабее. Плацента может выйти на третью или на четвёртую схватку, бывают случаи, когда она рождается гораздо позже. На этот счёт также можно изучить специализированную литературу.

Когда малыш родился, он должен закричать. Пуповину обрезают не сразу, а только после того, как она перестанет пульсировать. Пульсация в пуповине означает, что из плаценты ещё переходят полезные вещества к малышу, а это его иммунитет! После перерезания пуповины лучше убедиться, что в ней три венки, не больше и не меньше.

Многих волнует вопрос разрывов у матери во время родов и как с ними быть тем. На самом деле, когда женщина рожает естественным путём, то разрывы — редкое явление. Если же они происходят, то, как правило, незначительные, не нуждающиеся в оперативном вмешательстве.

Также часто задаваемым вопросом является так называемое раскрытие. Опять же, для женщины, которая рожает естественным путём, то есть чувствует, что с ней происходит, эта информация ничего не даёт, она начнёт тужиться тогда, когда нужно. При этом время родов может составлять от нескольких минут, до нескольких часов. Это сугубо индивидуально.

Роль мужа в родах — в первую очередь быть опорой и поддержкой для жены, часто и в прямом смысле. А также подготовить место родов, подавать пелёнки, тряпки, полотенца, сделать массаж во время схваток, принести попить и т. д. Бывает и так, что женщина хочет остаться наедине с собой, и тогда ей нужно предоставить эту возможность. Главное, чтобы атмосфера была ненапряжённая, чтобы женщина могла полностью раскрыться, ведь это момент её перехода в новое качество, и он происходит для неё более ощутимо, нежели для мужчины.

Упражнения после родов в домашних условиях Во-первых, желательно первые 9, в лучшем случае 40 дней вообще практически не вставать. Идеальный вариант, когда мама с малышом лежат, а все остальные убирают, готовят, ухаживают за ними. Часто для этого обращаются к доулам и их помощницам.

Если говорить об упражнениях для восстановления матки, то самым лучшим является частое прикладывание малыша к груди. Именно при кормлении грудью матка сильно сокращается и восстанавливается — так устроен женский организм, природа всё предусмотрела.

Первые комплексы упражнений после родов должны быть ориентированы на закрытие таза и укрепление косых мышц живота: закрытые скрутки, Гомукхасана, Кошка со скруткой и т. д. Упражнения на пресс нужно исключить, так как у многих женщин есть риск диастаза (расхождения продольных мышц пресса).

Упражнение, которое можно делать сразу после естественных родов: лёжа на спине, ноги прямые, руки прямые вдоль тела вниз ладонями. И начинаем вдавливать ладони в кровать. Невольно живот начинает напрягаться и подтягиваться, собираясь к центру — это то, что нам нужно.

Если нужно встать, то прежде лучше утянуть живот слинг-шарфом или палантином. Делается это следующим образом: лёжа на спине, сгибаем ноги и упираемся ближе к тазу, приподнимаем таз, перенося вес тела в лопатки, и под тазом протягиваем шарф. Не опуская таз, начинаем себя туго пеленать от уровня копчика, постепенно поднимаясь выше, примерно до солнечного сплетения. Такое пеленание помогает органам постепенно вставать на прежние места.

Эффективным является практика закрытия родов с пеленанием мамы, её выполняют специально обученные люди на девятый или сороковой день после родов (зависит от специфики процедуры). Благодаря этой технике на место хорошо встают все суставы, кости, органы, которые меняли своё положение при вынашивании.

В данной статье мы лишь обозначили контур затронутой темы, полная картина домашних родов достойна отдельной книги. Однако теперь вы знаете основные моменты, на которые нужно обратить внимание, и сможете более конкретно по каждому из них искать информацию. В любом случае помните, что роды — это естественный процесс, и в каждой женщине есть силы и способности пройти этот путь, нужно лишь найти и пробудить в себе природную женскую суть!

Автор статьи: мама двух детей, рождённых дома. Имя не указываем в связи с тем, что семья проживает в маленьком населенном пункте, где пока ещё предвзято относятся к подобному опыту.

Как принять роды у женщины самостоятельно?

Это сложный и тяжелый процесс. Поэтому в большинстве случаев беременные женщины ложатся в роддом перед началом родов, когда появляются первые их симптомы. Однако в жизни не все идет по плану, случаются и форс-мажорные обстоятельства. В таких случаях нужно знать, как действовать, что делать и когда.

У кого случаются стремительные роды

Существует несколько категорий будущих мам, у которых чаще всего развиваются преждевременные роды. Вот они:

1. Беременные в молодом возрасте, до двадцати лет.
2. Женщины в зрелом возрасте (старше 30 лет).
3. Вынашивающие вторую и последующие беременности, если у них в анамнезе уже были преждевременные роды.
4. Те, у которых в период вынашивания была угроза преждевременных родов.
5. Женщины с многоплодной беременностью, когда родоразрешение происходит на сроке 36-37 недель.

Итак, если вы и не относитесь ни к одной из групп риска, то все-таки важно после 36 недели срока исключить поездки, дальние отлучки из дому, все время держать при себе мобильный телефон и заранее приготовить все необходимое в родильный дом. Это сэкономит драгоценное время.

О симптомах приближающихся родов

Главными признаками начала родовой деятельности являются:

1. Отхождение околоплодных вод. Обычно они изливаются потоком. Их примерно 200 граммов. Но порой женщины путают излитие вод с их подтеканием. Последнее тоже требует срочного обращения за гинекологической помощью. Следует обратить внимание на то, какого цвета воды. Если они зелёноватые, то это свидетельство гипоксии плода.
2. Появление схваток. Это сильные боли, которые являются сокращением матки. Интенсивность схваток увеличивается, промежуток между ними сокращается. Иногда схваток может и не быть. Женщина порой ощущает ноющие боли в животе, спине, похожие на менструальные. Вместе с ними ощущается озноб, тошнота. И это тоже является симптомом раскрытия шейки матки.
3. Начало потуг. Они ощущаются непреодолимыми позывами к дефекации. Появление потуг — свидетельство того, что малыш на свет появится через несколько минут.

Когда женщина ощутила вышеуказанные предвестники родов и находится дома одна, сразу же надо вызывать «скорую помощь», звонить мужу, обращаться за помощью к соседям. В таких случаях о стеснительности и речи быть не может. Если едете в поезде — обращайтесь к проводнице, обычно они проходят курсы оказания первой помощи. Когда женщина, будучи в дороге, в гостях или в других условиях вне дома ощущает, что добраться до роддома не успеет, то и делать этого не надо. Уж лучше пусть роды пройдут в домашних условиях, нежели в дороге, в пробке.

Начались роды: что делать?

Если возле рожающей женщины в момент родов находятся двое или трое человек, то кто-то один должен взять на себя ответственность за помощь женщине. Ее, прежде всего, нужно успокоить, придать уверенность в том, что все закончится благополучно, и врач уже на подходе. Если роды стремительные, то с диспетчером «скорой» второй человек может быть на постоянной связи и консультироваться, что делать на том или ином этапе родоразрешения.

Необходимо приготовить все то, что может потребоваться для оказания помощи женщине. Это йод, спирт (водка в крайнем случае), ножницы, бинты, пеленки, вата, чистые простыни, резиновая груша. Женщина должны удобно лечь, ей нельзя позволять садиться во избежание сдавливания головки плода. Все вышеуказанные вещи должны находится в зоне быстрой досягаемости. Нужно тщательно вымыть руки с мылом и протереть их спиртом. Йодом рекомендуется смазать фаланги пальцев. Но лучше надеть стерильные перчатки.

Когда увидите, что рождается головка, то первой покажется ее затылок. Затем она развернётся лицом к бедру роженицы. Если же дитя появляется на свет в плодном пузыре, то его нужно разорвать, освобождая головку ребенка. После того, как головка повернется, надо осторожно отсосать грушей слизь изо рта и носика. В крайнем случае, ее можно выдавить из ноздрей поочередно, используя для этого салфетки. Пока дитя полностью не выйдет из лона матери, его необходимо осторожно придерживать. Если видите, что вокруг шейки крохи обмотана пуповина, снимите её аккуратно, без натяжения. Перевяжите ее на расстоянии двух сантиметров от кожи ребеночка сразу после того, как он родится полностью. Перережьте пуповину в этой зоне предварительно продезинфицированными ножницами. Обработайте кончик раствором йода. Малыша необходимо завернуть в простынь, которую предварительно подогревают. После этого нужно дождаться рождения последа. Его заворачивают в полиэтиленовый пакет, передают медикам, которые прибудут на помощь. Они госпитализируют дитя и мать в роддом.

Как самому принять роды | ⭐️ MAXIMONLINE ⭐️

Если вы оторвались от погони и ждете подмоги в горном ущелье, а твоя подруга внезапно затеяла рожать, то послушай, как советует себя вести Елена Ивановна Латарцева, врач-неонатолог, руководитель курсов подготовки к родам беременных женщин и супружеских пар, перинатальный психолог роддома №4 города Москвы.

Шаг 1

Позвони в «скорую» и сообщи свои координаты. Обычно родовой процесс длится довольно долго, так что время добраться до родильного дома есть. «Быстрые и стремительные роды (3,5—4 часа) случаются очень редко», — сообщает Елена Ивановна.

Теперь подготовь чистое место для родов, чистые пеленки и одеяльца, прокипяти ножницы и нитки. С поправкой на экстремальные условия ножницы можно заменить на нож, кипячение — на обработку спиртом, а одеяльца — на куски обшивки сиденья.

Пока не начались интенсивные схватки, женщина должна двигаться. Небольшие наклоны и ходьба помогут позвоночнику расслабиться.

Шаг 2

«Роды — это естественный физиологический процесс, запрограммированный в подсознании женщины. В большинстве случаев активное вмешательство не требуется, но все-таки процесс этот непредсказуем», — разъясняет Елена Ивановна. Пока схватки неинтенсивные, примерно раз в 20 минут, женщина должна делать глубокий вдох носом и медленно выдыхать через рот. Например, при вдохе считать от 1 до 5, а при выдохе — от 1 до 10.

В перерыве между схватками женщина должна отдыхать и максимально расслабляться — тут поможет массаж внутренней стороны бедер.

Если промежуток между схватками 5—6 минут, а боли усилились, нужно дышать чаще: три прерывистых вдоха через нос, выдох медленно через рот.

Когда начнутся сами потуги, уложи ее на спину. Теперь нужно полной грудью вдохнуть через нос, а потом выдыхать тужась. За схватку нужно вдохнуть так три раза.

Шаг 3

Как только появилась головка, поддержи ее левой рукой, а правой удали из носа и рта слизь. Если ребенку мешает дышать плодный пузырь, разорви его. Следи, чтобы пуповина не обмоталась вокруг его шеи. «Держать новорожденного нужно на ладони, животом вниз, голова чуть ниже уровня тела», — советует доктор.

Через пару минут после родов сделай один узел прямо у живота новорожденного, другой — на расстоянии 10 см. Затем разрежь пуповину посередине, а обрезанные концы обработай спиртом.

Заверни ребенка во что-либо чистое, передай матери и растирай ее живот мокрым полотенцем, пока не выйдет плацента. «Но во избежание кровотечения не тяни за пуповину», — предостерегает доктор.

Шаг 4

Отвези жену и ребенка к врачу, а уже потом дуй в гастроном. И будь готов лет через тринадцать услышать: «А я не просил меня рожать!»

Как подготовиться к родам

Как можно по-настоящему подготовиться к родам в первый раз ..? Я имею в виду, может показаться безнадежным готовиться к тому, чего вы никогда не испытывали. И кое-что, что может стать довольно драматичным.

Ну, есть большая разница между , готовящимся к рождению h, и , точно планирующим роды . Планирование действительно невозможно (по крайней мере, в отношении того, как будут проходить вагинальные роды), но подготовка определенно может быть проведена!

Быть беременным — или даже просто быть женщиной — мысль о родах может быть волнующей и пугающей.В первый раз, когда я была беременна, я немного беспокоилась как о боли, так и о риске того, что что-то пойдет не так (например, я или смерть ребенка …).

И одна тревожная причина, почему так важно готовиться к родам!

По разным причинам я провела последние три месяца своей первой беременности в постели. Так что у меня было достаточно времени, чтобы прочитать о признаках родов, стадиях родов, боли и обезболивании. И у меня было много времени, чтобы практиковать дыхание и расслабление!

На самом деле, я так много тренировала дыхание Ламазе, что действительно думала, что буду одной из тех женщин, которые переживают безболезненные роды … Ха-ха ! Но дыхание и расслабление мне очень помогли! Определенно!

Независимо от того, что вы думаете о родах, обучение и подготовка — это всегда хорошо! (Не только с первым ребенком, но и каждый раз.)

Вот что вы можете сделать, чтобы максимально подготовить себя к родам .

Советы по подготовке к родам

Самоучитель

Если вы еще не до конца осознали, что на самом деле происходит в вашем теле, когда вы рожаете, обязательно учите. Понимание различных стадий родов, того, что происходит и почему болит, может быть очень полезным, чтобы не испугаться, например, когда возникает боль.

Кроме того, хотя заранее решить, какое обезболивание вы хотите, действительно сложно, по крайней мере, в первый раз, очень хорошо знать варианты, а также плюсы и минусы.Таким образом, вы сможете поговорить с акушеркой и вместе принять решение после родов.

И тогда как узнать, действительно ли вы рожаете? Найдите здесь наиболее частые (и некоторые необычные) признаки родов.

Чтобы узнать о медикаментозных родах, щелкните здесь. Здесь вы найдете способы вызвать роды естественным путем, в том числе советы других мам.

Вы также можете прочитать о рисках кесарева сечения, если вы одна из всех беременных мам, рассматривающих выборное кесарево сечение, чтобы избежать боли и риска или вагинальных родов.

Напишите план родов

План родов может показаться действительно глупым — как вы можете спланировать рождение ребенка !? Но на самом деле это неплохой способ подготовиться к родам!

Ну, на самом деле вы не можете планировать, но вы можете подумать, какую помощь, по вашему мнению, вы захотите (аплодисменты, инструкции, обезболивание и т. Д.), И вы также можете сообщить о любых конкретных тревогах, которые могут у вас возникнуть. Таким образом, акушерке, а также вашему супругу или другим людям, которые будут поддерживать вас, будет легче узнать, как помочь вам больше всего.

Я могу почти гарантировать, что ваше рождение , а не будет следовать вашему плану, но это не имеет значения!

Здесь вы найдете руководство по составлению плана родов, а также шаблон для загрузки.

Посещайте занятия по родам

Обязательно посещайте занятия по родам и возьмите с собой супругу! На этих занятиях часто хорошо объясняют, как на самом деле происходят роды, когда вы должны позвонить своей акушерке, обезболивать и многое другое.

Понимание процесса является очень важной частью подготовки к родам и, скорее всего, избавит вас от беспокойства.

Научитесь дышать и расслабляться

Дыхание и расслабление — фантастический способ быть в курсе всех родов и боли. Купите книгу, посетите занятие или сделайте то и другое.

Я подготовилась только к вторым родам, взяв вместе с мужем урок дыхания. Это было замечательно вместе! И даже если он мне очень помог во время первых родов, когда я рожала во второй раз, он был просто фантастическим! Потом у него было много других инструментов, чтобы помочь мне.

Если вы заинтересованы в занятиях вместе со своим партнером, посмотрите этот онлайн-класс для пар, которые хотели бы подготовиться к совместным родам!

Так что возьмите с собой супруга (или того, кого вы планируете взять с собой во время родов).

Попробуйте пренатальную йогу

Пренатальную йогу можно использовать вместо или в дополнение к изучению дыхательных техник.

Пренатальная йога может не только научить вас дыханию и расслаблению, но также укрепить и растянуть некоторые мышцы, полезные для родов.Настоятельно рекомендуется!

Есть даже исследования, подтверждающие пользу пренатальной йоги. Как можно прочитать в этой статье, некоторые из положительных эффектов пренатальной йоги выглядят так:

1) Уменьшение тазовой боли

2) Уменьшение стресса, беспокойства и даже депрессии,

3) Уменьшение физической боли во время родов

4) Улучшение перинатальных исходов (например, уменьшение акушерских осложнений, сокращение сроков родов и т. Д.)

Впечатляет, правда ?!

Вы можете посещать занятия или работать с DVD или даже с YouTube дома.Или сделайте и то, и другое… Для начала посмотрите эти бесплатные видеоклипы о позах пренатальной йоги, которые я собрал для вас.

А вот и хороший онлайн-класс, который стоит проверить!

Положения при родах

Есть еще много различных положений для родов в дополнение к традиционному лежа на спине, чтобы у врача был хороший обзор . На самом деле, это, вероятно, одна из худших позиций для спокойной работы и родов.

Вы можете стоять на коленях, лежать на боку, сидеть на стульчике для родов, отдыхать в воде, ходить (ну, не все время, может быть) и многое другое.Что наиболее важно, вы можете расслабиться в любой позиции, которую вы выберете в каждый момент, и чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно.

Может быть не так просто представить себе различные возможные позы, поэтому один из важных способов подготовиться к родам — ​​это прочитать о разных позах при рождении, а также посмотреть фотографии или видео.

Узнайте больше о положении при рождении здесь.

Для просмотра некоторых видеороликов о родах, показывающих альтернативы традиционным родам, щелкните здесь.

Домашние роды или роды в больнице

В некоторых культурах домашние роды являются обычным и естественным явлением, а в некоторых — почти неслыханным. Если вы все же хотите рассмотреть возможность домашних родов, вам необходимо подготовить для этого :

• Убедитесь, что вам поможет опытная акушерка, которая также имеет опыт домашних родов.
• Попросите ее или его заранее прийти к вам домой и обсудить лучший распорядок дня для ваших родов.
• Получите правильную информацию о родах, а также о послеродовом уходе.
• Дула тоже может быть хорошим вариантом.
• Также убедитесь, что у вас есть план на случай возникновения побочных эффектов, например, если вам нужно будет быстро добраться до больницы. Держите номера телефонов и контактных лиц доступными и видимыми рядом с вашим телефоном.

Приготовьтесь к неожиданностям

Подготовьте себя мысленно к тому, что все пойдет не так, как вы думаете. Ну, конечно, скорее всего, через 8-24 часа вы будете держать идеального ребенка на руках и в основном забудете о тяжелой работе и боли.Но дорога туда…

Это единственная ситуация, которую вы, , не можете контролировать, ! И при правильной подготовке и поддержке это совершенно нормально!

Интересно, как другие мамы пережили роды? Ознакомьтесь с историями рождения, которые рассказывают другие мамы здесь. (Пап пока нет…)

Что ты думаешь о родах? А как вы готовитесь к родам? Не стесняйтесь поделиться, оставив комментарий ниже! 🙂

.

Как получить свидетельство о рождении ребенка

Знаете ли вы, что родители новорожденных не всегда идут домой со свидетельством о рождении ребенка? Приведение в дом нового ребенка, особенно если это первый ребенок родителя, может означать, что большую часть беременности вы проводите, планируя жизнь с новым ребенком в нем. От игрушек до одежды, детских кроваток, какие подгузники использовать и какой шампунь лучше всего принять во внимание родителям. Когда приходит время представить своего нового малыша на свет, такие детали, как получение свидетельства о рождении ребенка или шаги, которые необходимо предпринять при регистрации рождения, могут быть упущены.Если вы недавно принесли домой нового ребенка и пропустили этот шаг, не волнуйтесь. Мы поможем вам получить свидетельство о рождении ребенка для удостоверения личности.

Независимо от того, подадут ли сотрудники вашей больницы документы о рождении ребенка или вы отправите их по почте, вам все равно потребуется получить физическую копию самостоятельно. Вы можете сделать это лично или сделав онлайн-заказ через VitalChek

.

Как получить свидетельство о рождении ребенка

Независимо от того, приедет ли ваш малыш по запланированному графику или вы удивлены неожиданными или несвоевременными родами, ваш персонал по работе и доставке обычно поможет вам с заполнением форм свидетельства о рождении.Иногда сотрудники больницы действуют упреждающе и заставляют вас заполнять формы, как свидетельство о рождении, так и заявление о рождении, задолго до установленного срока — такие вещи, как имена родителей, адрес и номера социального страхования, важны там, где это применимо. Если вы выбрали имя для ребенка, вы можете добавить его в формы, но это необязательно до того, как у вас появится ребенок, а в некоторых случаях даже в течение нескольких недель или месяцев после рождения ребенка. , Большинство больниц обязаны регистрировать рождение ребенка в течение 5–10 дней после рождения ребенка, и с этого момента в среднем требуется около 30 дней для полной регистрации рождения в местном отделе записи актов гражданского состояния.

Часто сотрудники вашей больницы могут подать за вас заявление на свидетельство о рождении вашего новорожденного. Однако это не всегда так, поэтому убедитесь, что вы получили информацию о том, как отправлять формы самостоятельно, если в вашей больнице ее нет. Как правило, вы можете просто заполнить форму и отправить ее по электронной почте, как только она будет заполнена, вместе со всеми сборами, связанными с обработкой. Если вы не получили заявление до или после рождения ребенка, вы можете посетить веб-сайт Центра по контролю за заболеваниями, чтобы получить контактную информацию местного отдела записи актов гражданского состояния.В это время вы также сможете загрузить заявление на свидетельство о рождении., Обязательно поинтересуйтесь, сколько времени вам нужно ждать, чтобы получить физическую копию свидетельства о рождении после того, как заявление было подано вами или персонал вашей больницы. Этот период времени может варьироваться от округа к округу, от недели или двух до месяца.

Регистрация рождения вашего новорожденного в местном отделении записи актов гражданского состояния займет от нескольких дней до нескольких недель.Обязательно уточните типичную продолжительность времени, прежде чем вы сможете получить физическую копию, позвонив в местный офис.

Получение физической копии свидетельства о рождении вашего новорожденного

После того, как вы отправите формы свидетельства о рождении своего новорожденного и время, отведенное вашему округу для регистрации рождения, истекло, вы можете получить физическую копию свидетельства о рождении вашего ребенка. Есть несколько способов получить физическую копию.Вы можете обратиться в управление записи актов гражданского состояния своего округа с подтвержденным документом, удостоверяющим личность, и уплатить сборы, которые вы понесете. При посещении офиса записи актов гражданского состояния вы, как правило, можете получить заверенную копию свидетельства, пока ждете, поэтому, если вам срочно нужна копия, вы можете выбрать этот вариант. Если вы ищете более удобный и простой способ получить заверенную копию свидетельства о рождении вашего новорожденного, VitalChek предлагает быстрый и безопасный онлайн-заказ официальных свидетельств о рождении . Вы сможете оплатить свой заказ кредитной картой и доставить его прямо к вам домой. Если вам нужна копия свидетельства о рождении ребенка, чтобы записать его в свой план медицинского страхования, первым делом необходимо уведомить страховую компанию в течение 30 дней с момента рождения. Просто сообщите им, что у вас еще нет карточки социального страхования или свидетельства о рождении, и они посоветуют вам, что делать дальше. От всей семьи VitalChek, поздравляем вас с новым членом вашей семьи!

,

Как получить свидетельство о рождении Нигерия ▷ Legit.ng

Вам нужно свидетельство о рождении для себя или вашего ребенка? В этом посте вы найдете всю необходимую информацию о получении свидетельства о рождении в Нигерии.

Свидетельство о рождении — это официальный документ, который выдается каждому человеку, родившемуся в Нигерии. Он предоставляется Национальной комиссией по народонаселению (NPC), которая отвечает за регистрацию каждого человека, родившегося в Нигерии. У NPC есть разные центры регистрации в разных местах.У них есть в штаб-квартире местного правительства, регистрационные посты NPC в больницах, медицинских центрах и других центрах регистрации NPC.

Свидетельство о рождении очень важно, особенно для официальных целей и для многих приложений в Нигерии. Например, для регистрации в высшем учебном заведении, оформления загранпаспорта и т. Д. В Нигерии. Процедура получения свидетельства о рождении в Нигерии зависит от места и времени рождения.

Процедура получения свидетельства о рождении для человека, родившегося в больнице или другом медицинском учреждении, отличается от процедуры получения свидетельства о рождении для человека, родившегося вне медицинского учреждения.Кроме того, в зависимости от времени, как получить свидетельство о рождении через несколько месяцев или лет после рождения человека, отличается от того, как получить его в течение 60 дней после рождения. Ниже приведены различные процедуры получения свидетельства о рождении в Нигерии.

Как получить свидетельство о рождении в Нигерии ребенка, рожденного в больнице или другом медицинском учреждении

1. После рождения ребенка в больнице учреждение выдает ребенку справку в качестве доказательства рождение.

2. Отчет о рождении из больницы затем передается в любой регистрационный центр Национальной комиссии по народонаселению в больнице или в штаб-квартиру местного правительства.

3. Придя в регистрационный офис, вы должны предоставить подтверждение рождения, выданное больницей или поликлиникой. Затем ребенку выдается свидетельство о рождении или свидетельство о регистрации.

Обратите внимание, что свидетельство о рождении, выданное в больнице, или доказательство рождения недействительно.Только тот, который выдается Национальной комиссией по народонаселению. Кроме того, свидетельство о рождении выдается бесплатно, если оно получено в течение шестидесяти дней после рождения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что вам нужно, чтобы получить нигерийский паспорт для вашего ребенка младше 18 лет

Как получить свидетельство о рождении в Нигерии ребенка, родившегося вне больницы

В случае, если ребенок родился в дома, в церкви или в любом другом месте за пределами больницы, поликлиники или медицинского учреждения, вы должны пройти следующие шаги:

1.Вы пойдете в местный орган власти, где родился человек, и получите письменные показания. Это послужит доказательством рождения.

2. Затем вы передадите письменное показание в качестве доказательства рождения в регистрационный центр Национальной комиссии по народонаселению при штаб-квартире местного правительства, в больницу, медицинский центр или любой другой назначенный NPC офис.

3. Когда вы доберетесь до регистрационного офиса, вы подадите письменное показание офицеру регистрации. Затем ребенку выдается свидетельство о рождении или свидетельство о регистрации.

Ниже представлен образец нигерийского свидетельства о рождении.

Как получить свидетельство о рождении в Нигерии для лица младше 18 лет

Это для тех, у кого, вероятно, нет свидетельства о рождении, выданного при рождении, или для тех, чье свидетельство о рождении невозможно найти. В некоторых случаях это также применимо к тем, кто изменил имя.

Национальная комиссия по народонаселению выдает свидетельство о рождении лицам моложе восемнадцати лет.В любом из этих случаев вам придется посетить Национальную комиссию по народонаселению, расположенную в Секретариате местного самоуправления штата. Когда вы попадете в офис NPC, вам дадут форму для заполнения свидетельства о рождении. Форма имеет определенную цену. В большинстве случаев перед выдачей свидетельства о рождении вам потребуется получить в суде письменное заявление о возрасте. Для людей младше 18 лет обычно требуется присутствие родителей, прежде чем можно будет получить аффидевит с декларацией возраста.Аффидевит с декларацией возраста можно подать в офис NPC, и вам будет выдано свидетельство о рождении.

Для лиц старше 18 лет выдается только аттестационное письмо. Аттестационное письмо — это документ, подтверждающий письменное заявление под присягой.

Это основные вещи, необходимые для получения свидетельства о рождении в Нигерии. Свидетельство о рождении при рождении бесплатно. Но вы заплатите определенную сумму, если получите ее спустя много времени после рождения. Надеемся, предоставленная информация окажется для вас достаточно полезной.Вы можете запросить дополнительную информацию на стойке регистрации в любом офисе или центре Национальной комиссии по народонаселению.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое перепись населения?

.

17 невероятных изменений вашего тела после родов

В часы, дни и недели после того, как вы родите , в вашем мозгу есть определенные текущие комментарии, по крайней мере, часть времени. Это имеет тенденцию переходить от адского состояния, да, гордости («Я создал настоящего крошечного человечка из моего настоящего тела!») К шокированному неверию в изменения, через которые проходит ваше тело в очередной раз («FFS, что это за стекает вниз? мой… »и« это не может быть правдой… »и« ох, почему это больно? »).

28 советов по уходу за собой для родителей-новичков Во время беременности ваше тело претерпевает серьезные изменения, и не менее серьезные изменения происходят после родов. И хотя есть много еженедельной информации о вашем растущем животе, ваше здоровье и тело после родов часто упускаются из виду, поскольку вы справляетесь с, по общему признанию, серьезными проблемами ухода за ребенком и функционирования, недосыпая. Триш Перрин Чанг *, Миссиссога, Онтарио, мать четырехмесячного Эрика *, говорит, что она чувствовала себя совершенно ошарашенной своим телом после родов, которое включало в себя множество синяков из влагалища от долгих тяжелых родов и родоразрешения, а также наложение швов после эпизиотомии. и кратковременная опухоль, похожая на Халка, на ее ногах и ступнях.«Я прочитала все, что написала о беременности и наших вариантах родов, и все такое, но теперь понимаю, что была действительно не готова к этому», — говорит она. «Я была здоровой и сильной, пока была беременна, так что, может быть, поэтому после родов я чувствовала себя побежденной».

Итак, хотя, да, есть масса вещей, которые нужно узнать о беременности, родах и уходе за своим милым малышом, также важно выполнять домашнее задание в первые дни после рождения. Ряд исследований показал, что, когда мамы чувствуют себя неподготовленными или изо всех сил пытаются справиться со всеми изменениями в своем физическом здоровье после рождения ребенка, они с большей вероятностью чувствуют себя подавленными, напряженными, тревожными или подавленными, что является полной противоположностью. о том, как вы хотите чувствовать себя новой мамой.

Роды — это очень здорово, но если дать себе инструменты и время для восстановления уровня питательных веществ, гормонов, мышц и всего остального, это повлияет на то, как вы переживете первые дни материнства .

Вот вам шпаргалка по телу после ребенка.

Мозг и гормоны
Неудивительно, что вы не чувствуете себя старым — ваша жизнь резко изменилась, как и ваши гормоны, по крайней мере, на некоторое время. «Некоторые из ваших гормонов переходят от самого высокого уровня до самого низкого, непосредственно перед родами, и заканчивая сразу после них», — говорит Энн Данневолд, психолог из Далласа и соавтор книги «Жизнь никогда не будет прежней: Руководство по выживанию в послеродовом периоде настоящей мамы». ,Сразу после родов уровень эстрогена и прогестерона резко падает, что может способствовать «детской хандре» (перепады настроения, беспокойство, грусть или раздражительность, которые проходят в течение недели или около того после рождения) или послеродовой депрессии (похожие симптомы которые более интенсивны, длятся дольше и мешают вашей повседневной жизни).

Между тем окситоцин, который называют «гормоном связи», наводняет ваш организм сразу после родов. «Это включает материнское поведение, и один из аспектов этого поведения — способность видеть опасность в мире вашего ребенка», — говорит Данневолд.«Итак, когда повышается окситоцин, повышается и тревога». «Эти гормоны влияют друг на друга в сложном танце и влияют на вашу энергию и настроение», — объясняет она. Ваше тело могло бы использовать больше прогестерона, который является естественным успокаивающим средством, но сразу после рождения его уровень низкий. «Итак, вы можете видеть, как эта комбинация может привести к послеродовой тревоге». Данневолд добавляет, что при более легких проблемах с настроением может быть полезно осознать и принять: «Эй, мои гормоны позволяют мне побороться за мои деньги здесь», вместо того, чтобы ругать себя «Почему я не могу справиться?» Совершенно нормально чувствовать себя повсюду со своим настроением в течение нескольких месяцев, поскольку в конечном итоге ваши гормоны выравниваются.А если вы испытываете трудности, обязательно поговорите со своей акушеркой, врачом или консультантом, чтобы обсудить, как справиться.

Гормоны щитовидной железы, которые помогают регулировать температуру тела, обмен веществ и функции органов, также могут пострадать во время родов. По данным Американской тироидной ассоциации, от 5 до 10 процентов женщин страдают послеродовым тиреоидитом, воспалением щитовидной железы, и точная причина неизвестна. Симптомы могут включать бессонницу, беспокойство, учащенное сердцебиение, утомляемость, потерю веса и раздражительность (от одного до четырех месяцев после рождения) или утомляемость, увеличение веса, запор, сухую кожу и депрессию (через четыре-восемь месяцев после рождения).Ваш врач может контролировать уровень вашей щитовидной железы с помощью анализов крови и при необходимости назначать лекарства.

Гормоны также влияют на структуру вашего мозга, а не обязательно так, как вы ожидаете . Проверьте это: в одном небольшом исследовании в Нью-Хейвене, штат Коннектикут, исследователи провели МРТ-сканирование головного мозга женщины вскоре после рождения и снова через несколько месяцев. Они обнаружили увеличение количества серого вещества (то есть лишних клеток мозга и нервов — возьмите это, «детский мозг»!). Различные затронутые области мозга несут ответственность как за активацию материнских инстинктов жестокой любви, защиты и беспокойства, так и за точную настройку вашей реакции на крики и выражения вашего ребенка.(Серьезно, насколько это круто?) Поскольку исследование настолько новое, неясно, краткосрочные или долгосрочные эти изменения.

Изменилось не только ваше психическое состояние — гормональные изменения влияют также на ваши кости и суставы. Во время беременности ваше тело вырабатывает гормон релаксин, который ослабляет все ваши суставы. Для восстановления прежней стабильности суставов может потребоваться до пяти месяцев, поэтому придерживайтесь упражнений с меньшей нагрузкой, если у вас болят суставы. Чувствуете, что ваша обувь больше не подходит? Релаксин в сочетании с набором веса во время беременности может сделать ваши ступни немного больше, а свод стопы — немного более плоскими, иногда навсегда.Ваши бедра тоже могут оставаться шире.

Уровни витаминов и минералов
Чувство шаткости и истощения довольно распространено в первые несколько недель после родов (привет, несколько пробуждений каждую ночь), но эти симптомов также могут быть связаны с низким уровнем железа . «Новые мамы подвержены более высокому риску дефицита железа после родов из-за потери крови во время родов», — говорит Сара О’Хара, диетолог из Калгари, специализирующаяся на дородовом и послеродовом уходе. Ее совет: продолжайте принимать пренатальные поливитамины с железом в течение всего периода кормления грудью или, если вы не кормите грудью, до тех пор, пока у вас будет послеродовое кровотечение.Кроме того, ешьте продукты, богатые железом, такие как красное мясо, обогащенные цельнозерновые продукты, бобы, чечевицу и листовую зелень. Вы должны почувствовать себя лучше в течение нескольких недель после увеличения потребления железа, но при более серьезном дефиците (на что указывают одышка, бледность кожи, головокружение, опухший язык, холодные руки и ноги или тяга к непищевым продуктам, таким как кубики льда. ) может потребоваться больше времени, чтобы разобраться. Вы можете попросить своего врача назначить анализ крови, чтобы проверить уровень железа.

Если вы кормите грудью, вам необходимы комплекс витаминов A, E, C и B, холин, хром, медь, йод, селен и цинк, — говорит О’Хара.«Лучший и самый простой подход — есть разнообразную здоровую пищу и стремиться есть немного белка в сочетании со сложными углеводами, такими как фрукты, овощи, бобовые, такие как бобы и чечевица, и цельные зерна». Некоторые исследования показывают, что дефицит витамина D может привести к более высокому риску послеродовых расстройств настроения, но это не окончательно, поэтому спросите своего врача о приеме добавок.

Грудь

Те бюстгальтеры, которые вы купили, когда были беременны? Вероятно, на какое-то время они будут слишком маленькими.Сразу после родов уровни эстрогена и прогестерона падают, и вступает в действие пролактин, гормон, который помогает вырабатывать грудное молоко. Это изменение обычно делает вашу грудь даже больше , чем она была во время беременности, из-за увеличения кровотока и молока, и да, это то нагрубание, о котором вас предупреждали ваши друзья. Он достигает пика через два-три дня после рождения, и ваша грудь будет довольно твердой и болезненной. Если вы кормите грудью, нагрубание уляжется в течение нескольких дней, пока ваш ребенок кормит грудью.Накладывать теплые компрессы перед грудным вскармливанием и холодные компрессы после него, а также принимать легкие противовоспалительные средства (например, ибупрофен, который безопасен во время грудного вскармливания), сцеживать немного молока в душе или прижимать чистый, слегка измельченный лист капусты к вашему телу. «грудь — вся помощь», — говорит акушерка из Торонто К.Дж. Бленнерхассетт. Если вы не кормите грудью, нагрубание может исчезнуть в течение недели, а удобный бюстгальтер, ибупрофен и пакеты со льдом помогут облегчить боль и дискомфорт.

Что касается твоего возможного размера груди после беременности — кто знает? Ваша грудь может оставаться больше, уменьшиться или вернуться к своему размеру до беременности.А что касается дряблости, то виновато не грудное вскармливание, а увеличение веса груди во время беременности, а также возраст и курение.

Матка, влагалище и вульва
Ваша матка пережила много изменений, и это еще не конец. Хотя восстановление после вагинальных родов по сравнению с кесаревым сечением вызовет разные проблемы, также имеет много общего: послеродовые боли, похожие на менструальные спазмы, начинаются вскоре после родов и длятся два или три дня.Эти сокращения способствуют сокращению матки до состояния, в котором она была до рождения ребенка. Примерно через шесть недель ваша матка сжимается до исходного размера, в конечном итоге опускаясь за лобковую кость. (Это также помогает сделать животик более плоским.)

У вас также будут кровянистые выделения, называемые lochia , в течение шести недель после родов. Эта кровь и слизь, которые со временем становятся светлее и текут, поступают из области размером с вашу руку, где плацента была прикреплена к вашей маточной мышце, — говорит Бленнерхассетт.И как это для забавного факта: если у вас был ребенок, ваша шейка матки часто впоследствии будет выглядеть так, как будто она «улыбается», по сравнению с тем, как шейка матки выглядит как «O» у нерожавших женщин.

Если у вас были роды через естественные родовые пути, у вас почти наверняка на какое-то время будет опухание, синяки и болезненность промежности. Точно так же кесарево сечение означает вздутый живот и болезненный разрез. Оба постепенно поправятся в течение нескольких недель. Отдых и обезболивающие — ваши друзья.Вы также можете успокоить больную и зашитую промежность (область между вульвой и анусом) с помощью сидячей ванны или заправив замороженную подушечку-макси, опрысканную гамамелисом, в нижнее белье. Сидячая ванна может помочь облегчить геморрой, который может развиться во время родов. «Самое важное, что нужно помнить о послеродовой боли, — это то, что она должна улучшаться с каждым днем», — говорит Бленнерхассетт. Новая боль, кровь или выделения означают, что вам необходимо немедленно поговорить со своим врачом, чтобы вас могли проверить на наличие инфекции.

Ваша промежность или брюшная полость должны зажить к шестинедельной отметке (уф). Однако иногда нервы повреждаются, вызывая онемение или чувствительность, или могут образовываться спайки рубцов и тканей, — говорит Селеста Буффар, физиотерапевт по вопросам здоровья таза из Садбери, Онтарио. В этом случае физиотерапевт по вопросам здоровья таза научит вас массировать место разреза для улучшения кровообращения и заживления. Низкий уровень эстрогена может вызвать сухость влагалища до тех пор, пока ваши гормоны не вернутся к норме, поэтому, как только вы снова будете готовы к сексу , возьмите немного смазки на водной основе.

Не то, чтобы вы его пропустили, но когда вернутся месячные ? Если вы не кормите грудью, менструация (и фертильность), скорее всего, вернутся через шесть-восемь недель; в противном случае месячные, вероятно, не начнутся, если вы кормите исключительно грудью. Как только вы начнете меньше кормить грудью, обычно примерно через шесть месяцев, ваши месячные могут возобновиться, но их время варьируется от человека к человеку. И просто напоминание: у вас овуляция за месяц до возвращения менструации.

Живот, мочевой пузырь, кишечник и тазовое дно
То, что вы считаете само собой разумеющимся, например, посещение туалета, может пойти не так, как планировалось.«Сигналы, которые ваш мочевой пузырь посылает вашему мозгу, чтобы сказать вашему телу, чтобы он выпустил мочу, возможно, были нарушены всем давлением во время родов и толчков, а также физическим действием, когда голова ребенка выходит и прижимается к уретре. Или же половые губы и вульва действительно опухли, что может защемить уретру и затруднить мочеиспускание », — объясняет Бленнерхассетт. Могут помочь холодные компрессы или теплая сидячая ванна. С другой стороны, вы можете много мочиться (или потеть) в первую или две недели после родов, поскольку ваше тело приспосабливается к изменению гормонов и работает над избавлением от лишней жидкости.Моча также может уколоть больную попку, поэтому медсестра или акушерка, скорее всего, дала вам очень удобную бутылочку для шприца. Наполните его теплой водой, чтобы обрызгать промежность, пока вы писаете. Доверься нам.

Послеродовой запор довольно часто встречается в первую неделю или около того из-за обезвоживания, побочных эффектов обезболивающих, кесарева сечения (абдоминальная хирургия переводит кишечник в тихий режим) и страха вытолкнуть что-нибудь еще из эта нежная область вашего тела. Пейте много воды, попробуйте сливового сока или фруктов и прогуляйтесь, когда сможете.Ваш врач или акушерка также могут назначить смягчитель стула. Возьми это! Опять же, поверьте нам.

Если из-за чихания, смеха или физических упражнений вы немного пописаете в штаны в дни, недели и месяцы после родов, это признак того, что ваше тазовое дно требует внимания и любви. Тазовое дно включает в себя мышцы, связки, ткани и нервы, которые поддерживают матку, мочевой пузырь, влагалище и прямую кишку. Вес вашего ребенка, а также роды и роды могут оказать на него серьезное давление. Хорошая новость заключается в том, что физиотерапевт по вопросам здоровья таза может помочь в этом; Плохая новость заключается в том, что физиотерапевты тазового дна обычно не покрываются провинциальными планами здравоохранения.«Когда тазовое дно повреждено, оно становится слабым. После беременности ее нужно переучивать », — говорит Буффар. Недержание мочевого пузыря является наиболее распространенным явлением, но иногда недержание кала (утечка фекалий) может быть проблемой. Или повреждение тазового дна может вызвать выпадение, то есть ослабленное место на стенке влагалища, которое позволяет мочевому пузырю, прямой кишке или матке выпадать из своего положения; Симптомы включают частое мочеиспускание или мочеиспускание , боль во время секса или ощущение давления в паху. Мы знаем, что это звучит немного (или очень) страшно, но физиотерапевт может научить вас, как укрепить тазовое дно, чтобы оно снова могло выполнять свою поддерживающую работу.При оценке состояния тазового дна, которая обычно проводится через шесть недель после родов, физиотерапевт может показать вам различные инструменты, например, как правильно выполнять упражнения Кегеля — большинство из нас не выполняет их правильно.

После рождения ваши основные мышцы могут быть слабыми, а это означает, что может быть на удивление трудно, скажем, вытащить коробку подгузников из тележки для продуктов. Почти все беременные женщины в той или иной степени страдают диастазом прямых мышц живота, который представляет собой разрыв между левой и правой мышцами брюшной стенки, который возникает, когда соединительная ткань истончается в ответ на гормоны (да, опять же, на гормоны).Этот разрыв может исчезнуть сам по себе в первые восемь недель после родов, но часто этого не происходит, что приводит к тому, что живот все еще выглядит беременным, боли в спине и основные мышцы неэффективны при подъеме, толчке и вытягивании. Однако вам не нужно просто мириться с этим: физиотерапевт по вопросам здоровья таза может научить вас правильным упражнениям, которые помогут восстановить силу живота и залечить разрыв. Помимо диастаза прямых мышц живота, многие женщины в конечном итоге получают более мягкий животик на , и то, как он укрепляет в месяцы после рождения, зависит от вашей генетики, осанки и степени растяжения кожи и тканей во время беременности.

То, как ваше тело меняется после рождения ребенка, очень похоже на само воспитание детей: странное, удивительное, разочаровывающее, крутое и вдохновляющее — и это может помочь вспомнить, что почти все становится лучше со временем. Ваше тело выросло в человека, и есть бесконечное количество способов прийти в норму и удивить вас. —Бонни Шидель

Ноги
Увеличение веса во время беременности может вызвать появление сосудистых звездочек, варикозное расширение вен и растяжки. И хотя со временем они станут менее заметными, они, скорее всего, останутся.Компрессионные носки или леггинсы могут помочь облегчить боль при варикозном расширении вен в первые дни после родов.

Ваше лицо
Изменение уровня гормонов может повлиять на вашу кожу лица, вызывая сухие пятна, прыщи или пигментацию. Поговорите с дерматологом, если вас беспокоит обесцвечивание или если высыпания воспаляются и становятся болезненными, что является признаком более серьезного кистозного акне. При обычных угрях наиболее безопасным вариантом считается перекись бензоила, но также может быть рекомендована салициловая кислота.

Ваши волосы
Обычно теряет до трети ваших волос , начиная с того момента, когда вашему ребенку исполняется около трех месяцев. Высокий уровень гормонов во время беременности заставляет вас отрастить больше волос за девять месяцев. Когда уровень гормонов падает после рождения, вы теряете сочные локоны и начинаете новую фазу роста.

Ваши зубы и глаза
Изменение уровня гормонов и объема крови во время беременности может сделать вас более восприимчивыми к кариесу и заболеваниям десен после рождения ребенка, поэтому не пропускайте обычный визит к стоматологу.Заметили слегка размытое зрение или сухие глаза? Вероятно, это тоже связано с гормонами беременности или уровнем жидкости. Эти проблемы со зрением могут сохраняться после рождения, если вы кормите грудью, поэтому запишитесь на прием к окулисту.

* Имена изменены

Подробнее:
Чего ожидать на шестинедельном послеродовом осмотре

.