что за спорт, для детей, википедия, такое
Нет такого человека, который бы не смотрел американские боевики. Особенно, в которых снимались известные спортсмены – кикбоксеры. Это зрелищный и довольно жесткий вид спорта. Давайте рассмотрим, подробнее такой вид боевых единоборств как кикбоксинг что это и какие требования предъявляются к участнику единоборств — читайте далее.
Что это за вид спорта?
Согласно электронному ресурсу Википедия кикбоксинг происходит от английских слов «kick» — «удар» и «boxing» — «боксирование». Это спортивное состязание бойцов, великолепно владеющими как элементами бокса, так и восточных единоборств. Имеет большое количество ответвлений.
Рассматривая как вид спорта, многие считают, что такое состязание входит в число самых зрелищных. И этак гармония из ударов ногами с боксированием, подсечками и бросками превращают поединок в красивое шоу. Все это делает кикбоксинг уникальным видом спорта.
Историческая справка
История такова, что появившись в США, примерно в 60-70 годы ХХ века, кикбоксинг получил название от действующего чемпиона по карате — Чака Норриса.
Практически сразу были разработаны правила и регламент турниров. Причем первые турниры проходили только на территории США. Однако популярность росла и вскоре стали проводиться и международные соревнования. В них принимали участие такие звезды не только кикбоксинга, но и кино, как знаменитый Чак Норрис, Дон Дракон Уилсон и Бенни Уркидес и многие другие.
Естественно, что такие турниры привлекали не только желающих увидеть красивый бой, но и спонсоров и букмекеров. Всё это повышало призовые фонды.
Особенности спорта
Говоря, что за спорт кикбоксинг, стоит сказать, что он сумел впитать в себя все самое лучшее, что есть в восточных единоборствах, а так же из классического английского бокса, а так же тайской разновидности этого единоборства.
Можно найти в нем элементы из таких единоборств, как:
- ушу;
- тхэквондо;
- карате.
Согласно правил, все схватки идут при полном контакте, и практически не умелость запретов на удары.
Боец может:
- наносить удары руками и ногами;
- выполнять подсечки;
- делать захваты;
- ставить подножки;
- выполнять броски.
На соревнованиях действует правило, получившее название «8 ударов». Оно требует от бойца за раунд нанести не меньше 8 ударов ногами. Это делает такой поединок более красивым и зрелищным. Со временем правило стало более мягким, снизив ценз до 6 ударов.
Изменились и разрешенные удары. Современные правила запрещают выполнять удары коленом и локтем. Спортсмены не могут выполнять захваты и броски. Бойцы стали разделяться на весовые категории, что немного уравновесило шансы.
Разделяются спортсмены на:
- профессионалов,
- любителей.
И если любители могут участвовать в континентальных соревнованиях и мировых чемпионатах, в которых действует строгая олимпийская система отбора, то профи приходится постоянно доказывать, что именно он достоин быть первым. Это означает, что они будут выступать в рейтинговых боях, относительно своей весовой категории. В результате победитель в большинстве соревнований, может бросить вызов действующему чемпиону мира, чтобы отобрать у него этот титул.
Все бои проходят на ринге. У любителей бой длится 3 раунда по 2 минуты в каждом, профессионалам требуется пройти через 6-8 раундов, каждый длится по 2 минуты. Схватка за звание чемпиона продолжается 12 2-х минутных раундов.
Тренироваться стоит еще в раннем возрасте, а потому открывается много школ и секций для детей и подростков, желающих укрепить свое тело и дух. Научиться постоять за себя.
Важное место уделяется инвентарю и экипировке спортсменов. Это связано с тем, что поединок должен быть контактным.
Так, профессионалы выходят на ринг с минимальной экипировкой. Как правило, только с голым торсом, оставляя только шорты, обязательные для всех категорий перчатки и протекторы на ступнях. Пах защищают специальные щитки.
Любители стремятся защитится по максимуму. Они используют шлемы, майки и щитки, защищающие голени. Девушкам разрешена защита груди при помощи грудных защитных щитков. Такие средства для защиты является обязательным в любительском кикбоксинге.
Итоги
Теперь вы знаете о таком спортивном виде, каким является кикбоксинг что это за вид спорта, какие требования предъявляются к спортсменам.
Кикбоксинг – МИР БОЕВЫХ ИСКУССТВ
Кикбоксинг – это спортивное контактное единоборство, сочетающее в себе технику ударов руками — английского бокса и ударов ногами, характерных для восточных боевых искусствах, таких, как каратэ, тхэквондо, тайский бокс и других.
Также в Кикбоксинге присутствуют уникальные приемы, сформированные в процессе единоборства, и свойственные только для данного вида спорта.
Часто Кикбоксингом называют и иные ударные единоборства, в которых присутствуют удары руками и ногами, например Ушу-Саньда, Сават и Тайский бокс.
Также нередко Кикбоксинг считают чем-то вроде «бокса с ногами», в том числе из-за схожести техники и идентичности ударов, наносимых руками.
Как вид спорта, современный Кикбоксинг имеет несколько направлений.
Например, американский кикбоксинг, включает следующие разделы:
- Фулл-контакт;
- Фулл-контакт с лоу-киком;
- Семи-контакт;
- Кик-лайт;
- Фри-стайл;
- Сольные композиции (музыкальные формы).
Термин «Кикбоксинг» происходит от сочетания 2-х слов (англ. kick «удар» + boxing «бокс»).
История происхождения термина связана с именем легендарного бойца, непобежденного чемпиона мира, называемого Королем Кикбоксинга – Бенни Уркидесом.
Во времена зарождения данного единоборства, молодой Бенни Уркидес побеждал представителей разных стилей и привлекал к себе огромное внимание, в том числе прессы.
Однажды на одном из интервью Уркидаса спросили «Что это за стиль? Что вы делаете? Вы боксируете или бьете ногами?» («Are you Kick or Boxing?») Бенни ответил: « We are Kick and Boxing» («Мы бьем ногами и боксируем»)…
Таким образом, с легкой руки чемпиона, термин «Кикбоксинг» закрепился и стал повсеместно использоваться.
Наиболее популярными в настоящее время являются 2 направление данного вида спорта – это Американский и Японский кикбоксинг, называемый также К-1.
Американский кикбоксинг
Возникновение американского кикбоксинга связывают с ростом в 1960-х годах в США популярности восточных единоборств.
Тхэквондо и Каратэ-сётокан распространенные в то время в США, ограничивали силу удара и больше походили на имитацию боя, чем на реальный поединок.
Стиль, который в последствии будет назван Кикбоксинг изначально именовался, как полноконтактное каратэ («Фулл-Контакт каратэ» англ. Full-Contact karate).
Фулл-Контакт каратэ допускало полноконтактные поединки, разрешались удары в голову и бой не останавливался судьей после нанесения удара (попадания удара в цель).
Представителям традиционного каратэ не нравилось, что в названии стиля используется слово «каратэ».
Фулл-Контакт каратэ допускало удары ногами, используемые, в том числе в тхэквондо и кунг-фу, подсечки и технику ударов руками из английского бокса. Такие вольности были не допустимы с точки зрения традиционного стиля каратэ.
Новый термин «Кикбоксинг», появившейся с «легкой руки» Уркидеса был как нельзя кстати.
А приставка «Фулл-контакт» была сохранена для одного из разделов единоборства.
Официальной датой возникновения профессионального американского кикбоксинга принято считать 1974 год, а именно дату основания первой организация профессионального кикбоксинга PKA (Professional Karate Association).
Спустя несколько лет в1976 году в Европе году была основана ассоциация любительского кикбоксинга WAKO (World Association of Kickboxing Organizations).
Помимо Короля Кикбоксинга Бенни Укридеса, среди наиболее ярких представителей данного единоборства можно назвать: Билла Уоллес, Дона Уилсона, Денниса Алексио, Мориса Смита, Марека Пётровскии, Стэна Лонгинидиса, Жан-Ива Терьо, Рика Руфуса.
Интересным фактом истории Кикбоксинга считается вклад знаменитого певца Элвиса Пресли в популяризацию данного стиля.
Элвис считал себя учеником Эда Паркера, несмотря на то, что занимался Кикбоксингом.
Имя Элвиса Пресли было разрешено использовать для рекламы Кикбоксинга.
А сам Элвис спонсировал проведение соревнований по данному единоборству, а также турне американских кикбоксеров по Европе в начале 70-х годов.
Увлечение Элвиса было настолько серьезным, что тот даже наклеивал эмблему школы Эда Паркера на свою гитару с которой выходил на концерты.
Японский кикбоксинг (К-1)
Также как и возникновение американского кикбоксинга, возникновение японского кикбоксинга (формата К-1), связывают с популяризацией в восточных единоборств, в частности тайского бокса (Муай Тай).
В отличие от Муай Тай в К-1 запрещались удары локтями, ввиду высокой травмоопасности. Из-за травм и рассечений, наносимых локтями бои приходилось останавливать до завершения поединка, что вредило зрелищности боя из-за редких «чистых» нокаутов.
Также К-1 отличался от Муай Тай иным подходом к подсчёту очков. В отличии от Тайского бокса в К-1 удары руками и ногами оценивались одинаково.
К-1 как самостоятельное единоборство существует с 1970-х годов.
Японский кикбоксинг (формат К-1) является одним из наиболее развитых профессиональных единоборств в мире. Особенно в Голландии, являющейся одним из главных центров кикбоксинга.
Наиболее яркими представителями японского кикбоксинга являются: Тосио Фудзивара, Роб Каман, Геворг Петросян, Иван Хипполит, Петер Артс, Эрнесто Хост Реми Боньяски, Буакхау Банчамек, Масато Кобаяси, Анди Саувер, Мирко Филипович.
Кикбоксинг — это… Что такое Кикбоксинг?
Запрос «Кикбоксёр» перенаправляется сюда; о фильме с Жан-Клодом Ван Даммом см. Кикбоксёр (фильм). Удар в среднюю зону Удар в головуКикбоксинг — спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком, семи-контакт, лайт-контакт, кик-лайт), японский кикбоксинг (формат К-1), сольные композиции (музыкальные формы). В широком смысле слова под кикбоксингом иногда понимают различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток (тайский бокс, шутбоксинг, ушу-саньшоу, сават и пр.).
История
Американский кикбоксинг
Родиной «американской» ветви кикбоксинга являются США. Здесь в 1960-х годах на волне популярности восточных единоборств начали практиковать полноконтактные поединки, где в отличие от большинства правил распространённых тогда тхэквондо и каратэ-сётокан, отсутствовали ограничения силы ударов, поединок не останавливался рефери после проведённого технического действия (достигшего цели удара), были разрешены удары руками в голову (для чего у бокса были позаимствованы техника и экипировка — перчатки). Изначально новый вид спорта именовался «фулл-контакт каратэ» (англ. full-contact karate, полноконтактное каратэ). При этом, под термином «каратэ» понималось любое восточное единоборство, будь то собственно каратэ, тхэквондо или ушу. Вскоре, однако, из-за протестов функционеров традиционного каратэ от названия пришлось отказаться, приняв новый термин — «кикбоксинг» Что же касается «фулл-контакта», то это наименование сохранилось за одним из разделов кикбоксинга. В 1974 году была основана первая организация профессионального кикбоксинга — PKA (Professional Karate Association), что фактически стало датой рождения кикбоксинга как сформировавшегося вида спорта.
Выдающиеся представители американского кикбоксинга: Билл Уоллес, Бенни Уркидес, Дон Уилсон, Морис Смит, Деннис Алексио, Стэн Лонгинидис, Марек Пётровский, Жан-Ив Терьо, Рик Руфус, Анатолий Носырев.
Японский кикбоксинг (К-1)
«Японская» ветвь кикбоксинга своим происхождением связана с проникновением в Японию тайского бокса, который несмотря на конкуренцию с каратэ-кёкусинкай, смог занять свою весьма обширную нишу, однако не в чистом виде, а в модифицированном. Фактически, японский кикбоксинг — это переделанные правила тайского бокса. Существенными отличиями являлись запрет на удары локтями (считалось, что часто наносимые локтями рассечения вредят зрелищности, поскольку публика предпочитает «чистые» нокауты, а не остановки боёв из-за травм) и иной подход к подсчёту очков (сбалансированная оценка ударов руками и ногами в отличие от тайского бокса, где удары ногами оцениваются выше). В 1970-е годы японский кикбоксинг развивали три основные организации: AJKBA (All-Japan Kick-Boxing Association), WKBA (World Kick-Boxing Association) и лига «Какутоги». После того, как в 1981 году ряд японских кикбоксёров оказались замешанными в связях с преступностью, японские организации пришли в упадок, уступив первую роль американской WKA. С конца 1980-х годов вновь стали появляться местные фукционеры кикбоксинга, а в 1993 году появилось К-1, превратившее японский кикбоксинг в одно из наиболее развитых профессиональных единоборств в мире.
Выдающиеся представители японского кикбоксинга: Тосио Фудзивара, Рамон Деккерс, Роб Каман, Иван Хипполит, Бранко Цикатич, Петер Артс, Эрнесто Хост, Энди Хуг, Реми Боньяски, Сэмми Схилт, Масато Кобаяси, Анди Саувер, Геворг Петросян, Бадр Хари.
Правила
Разделы кикбоксинга
1. Лайт-контакт (Лёгкий контакт)
Раздел кикбоксинга, в котором запрещены сильные, акцентированные удары руками и ногами. Из-за этих ограничений темп боя выше, чем в фулл-контакте. Победа присуждается спортсмену, продемонстрировавшему лучшую технику работы рук и ног и, соответственно, нанесшему большее количество ударов ногами и руками.
2. Семи-контакт (Ограниченный контакт)
Раздел кикбоксинга, для которого характерно запрещение сильных ударов.(за исключением, когда соперник неожиданно пошел на удар). при этом засчитывается нокаут или нокдаун (если он есть), но очки при этом не засчитываются. Поединок носит прерывистый характер, так как после проведения чистого удара рукой или ногой судья останавливает бой и начисляет очки. Предпочтение отдается ударам ногами, и выше всего из них, оцениваются прыжковые удары.
3. Фулл-контакт (Полный контакт)
Раздел кикбоксинга, в котором удары ногами и руками наносятся без ограничений силы, в полный контакт. Также, как и в боксе, отсчитываются нокдауны и нокауты.
4. Фулл-контакт с лоу-кик
Раздел кикбоксинга, в котором разрешается наносить удары ногами по внешней и внутренней стороне бедра.
5. Сольные композиции
Раздел кикбоксинга, в котором соревнования, проводимые под музыку, включают в себя три вида. Композиции выполняются в «жестком» стиле, в «мягком» стиле и с предметами, включая в себя фрагменты традиционных комплексов формальных упражнений восточных единоборств. Композиции в «жестком» стиле воспроизводят характерную пластику «боя с тенью» традиционных восточных единоборств, таких, как карате — до, тхэквондо и др. Композиции в « мягком» стиле базируются на технике такого восточного единоборства, как ушу. Композиции с предметами выполняются как «бой с тенью» с любым холодным оружием — мечом, ножом, палкой, нунчакой, серпом, булавой и т. д.
6. Ориентал —
7. Тай-кик —
8. Лайт с лоу —
Удары ногами
Удары ногами — импульсивные, взрывные, баллистические, с прямолинейной или криволинейной траекторией, возвратно-поступательные движения ног кикбоксера, плотно дошедшие до тела соперника внутренней или внешней частью стопы. В поединке применяются следующие виды ударов ногой:
Бэк-кик (задний удар) — Этот удар чаще наносится с дальней от противника ноги и разворотом . Вначале совершается разворот на опорной (ближней к противнику) ноге на 180°. При этом через плечо (правое при ударе с правой ноги) необходимо видеть цель. Далее ударная нога, разгибаясь в колене и усиливаясь толчком опорной ноги и движением таза в направлении цели, наносит удар пяткой. Движение похоже на удар лягающей лошади. Это очень мощный удар, применяемый для решения самых различных боевых задач на ринге. После контакта с целью может совершаться разворот далее, до 360°, с тем, чтобы занять положение боевой стойки. С поворотом ноги на 180° может совершаться ударное движение в прыжке. Это очень красивый и быстрый удар. Удар может наноситься как в голову, так и в туловище противника.
Джампинг-Кик (удары в прыжке) — Практически все удары (и удары руками в том числе) могут наноситься в прыжке. Это придает им определенное своеобразие. Однако такие удары применяются нечасто. Они зрелищны, но неэффективны. Исключение, пожалуй, составляет лишь удар ногой назад. Помимо этого, удары в прыжке нарушают ритм боя и отнимают много сил. Говоря об ударах ногами, следует отметить, что они используются крайне неравномерно. Наиболее часто применяются полукруговые, обратные круговые удары с разворотом, рубящие удары применяются очень редко, и во многих боях спортсмены обходятся без них.
Кресент-Кик (обратный боковой удар) Кресент-кик — один из самых лёгких ударов ногами в верхний уровень, для нанесения которого не требуется идеальный шпагат. Этот удар наносится внешним или внутренним ребром стопы, в зависимости от его направления (внешний или внутренний). Удар может наноситься как с передней, так и с дальней от соперника ноги. Со стороны этот удар выглядит как растяжка на продольный шпагат, и несмотря на то, что он не очень красив, он любим многими за его простоту, силу и скорость.
Лоу-кик — круговой (как правило) удар голенью в бедро или колено соперника. Такие удары снижают скорость передвижения оппонента, при хорошем исполнении — травмируют нижние конечности, что ведёт к прекращению боя.Среди всех типов круговых ударов или любого подобного удара, лоу-кик разрешен не во всех правилах кик-боксинга. Но если уж используется, то как весьма эффективная, нокаутирующая техника. Этот удар очень быстр и очень устойчив, что позволяет его включать в любые комбинации и начинать им атаку. В то же самое время, иногда забывают про эту простую технику не видя все разнообразие путей и моментов для ее применения.
Раунд-кик (раундхаус-кик) (круговой удар) — Круговой удар разворотом обычно наносят в голову, что позволяет использовать силу сгибания ноги. Такое выполнение создает трудности в защите от этого удара, поскольку нога может обойти блокирующую руку. В начале удара верхняя часть корпуса разворачиваются по траектории, по которой будет нанесён удар, после чего совершается доворот опорной ноги на 90° (иногда на 180°), колено согнутой ноги поднимается к груди, и разгибанием колена наносится удар подъёмом ступни или голенью. Удар может наноситься по всем уровням, в таком случае слово «раунд» не произносится, а добавляется приставка (хай-кик — от англ. «high» — «высокий», миддл-кик — от англ. «middle» — «средний» (по высоте), лоу-кик — от англ. «low» — «низкий». По техника нанесения может быть лёгкий, но быстрый («щелчком»), и может быть более медленным, но более мощным («с проносом»).
Сайд-кик (боковой удар) — В начале удара колено бьющей ноги выводится на уровень груди с одновременным ее сгибанием в коленном суставе. Удар производится вкручивающимся движением ноги с одновременным ее разгибанием в коленном суставе. При этом таз, совершая движение вперед, в сторону удара, усиливает и удлиняет его, наращивая импульс, идущий от толчка опорной ноги. В конечном положении удара наружная поверхность ударной ноги обращена (бедро и голень) вверх. Ударная нога и туловище должны лежать в одной вертикальной плоскости. Ударным местом при нанесении этого удара может быть пятка, подошва или «ребро стопы». Данный удар может наноситься как в голову, так и в туловище, как с дальней от противника ноги, так и с ближней. В последнем случае он чаще наносится с подшагиванием дальней от противника ногой.
Экс-кик (удар сверху) — Удар пяткой сверху вниз, словно топором — довольно амплитудный удар. Нокаутировать им нелегко, но смутить, напугать противника можно. Зрители, пришедшие увидеть шоу в исполнении профессионалов, в восторге от этого красивого удара. Этот приём часто вводит в заблуждение оппонентов. Нога, резко опускающаяся сверху вниз, часто мало заметна. При хорошем выполнении есть шанс сломать сопернику ключицу. Удар может наноситься с разворотом, как и хук-кик, с разницей, что нога по завершению удара будет двигаться перпендикулярно земле, а не параллельно. В таком случае удар может наноситься и в прыжке.
Фронт-кик (прямой удар) — На кикбоксерском ринге довольно трудно пробить противника прямым ударом ногой, или ударом в сторону (причиной этого являются правила, запрещающие любой удар в низ живота, а также тренированность бойцов, способных как отбивать, так и принимать такие удары). Можно конечно наносить эти удары в голову, но чаще они используются для контроля дистанции с вашим противником, останавливая атаки соперника и начиная свои атаки. Удар наносится пяткой или подушечкой стопы. По направлению может быть восходящим, параллельным земле или нисходящим, в последнем случае наносится обычно «лягающий» удар в голову.
Хук-кик (удар-крюк) — Производится движением, имеющим траекторию, обратную круговому удару. Бьющая нога выносится вперед — вверх — вбок и затем наотмашь наносится удар пяткой или всей стопой (как пощечина). Траектория удара аналогична траектории бэкфиста с той лишь разницей, что наносится ногой. Проводится удар обычно с передней ноги, с целью разведки. Обратный круговой удар может наноситься и с дальней от противника ноги с разворотом на 360°. В кикбоксинге он известен как «вертушка». В данном случае удар получается очень сильным. Удар совершается с дальней от противника ноги (правой в данном случае) и с разворотом по часовой стрелке. После нанесения удара нога продолжает движение по заданной траектории, завершится поворот на 360°, спортсмен снова займет положение привычной боевой стойки.
Подсечки (фут-свипс)
К подсечкам, применяемым в кикбоксинге, относят: подсечку подъемом стопы; подсечку внутренней стороной стопы; подсечку, выполняемую с разворотом на 360°, то есть дальней от противника ногой (движение, во многом аналогичное обратному круговому удару ногой с разворотом). Посредством подсечек решаются самые различные боевые задачи: лишить противника равновесия, снизить темп боя и т. д.
Удары руками
Основы в кикбоксинге те же, что и в классическом боксе: совпадают стойки, способы перемещения, способы защиты и, конечно, удары руками, но основу действий составляют удары ногами. Основы боксёрской работы руками очень важны. Многие начинающие кикбоксёры начинают увлекаться ударами ногами, особенно внешне эффектными, но именно этого и стоит избегать. Просто задумайтесь, насколько техника бокса обширна и глубока, раз многие профи посвящают всю свою жизнь её совершенствованию, тогда как кикбоксёрам приходится ещё и практиковать проработку ударов ногами! Практиковать зрелищные, но неэффективные удары ногами нет времени.
Апперкот (Удар снизу левой) — Этот удар чаще наносится в туловище. При его нанесении вес тела переносится на левую (стоящую впереди) ногу, туловище несколько поворачивается влево вокруг вертикальной оси, рука отводится назад и вниз — создается положение замаха. Далее туловище поворачивается вправо, вокруг вертикальной оси с одновременным толчком левой ноги. Этот удар наносится по дуге снизу вверх. Вес тела может оставаться на левой ноге, а может переноситься на правую. При ударе тыльная сторона кисти обращена к противнику.
Апперкот (Удар снизу правой) — В начале удара туловище поворачивается влево или вправо вокруг оси с одновременным толчком от опоры стоящей сзади правой ноги. Правая рука несколько отводится назад и вниз. Далее выводится вперед правое плечо и по дуге снизу-вверх наносится этот удар. Вес тела переносится на впередистоящую левую ногу. В момент удара движения в локтевом и плечевом суставах должны быть блокированы с целью придания удару достаточной жесткости. Удар может наноситься как в голову, так и в туловище.
Бэкфист (раскручивающийся удар правой рукой) — Однако в кикбоксинге есть один приём, которого нет в боксе. В случае неожиданности этот приём способен отправить противника в нокаут. И поскольку он запрещён в боксе, то требует тщательной отработки. Выполняя его, следите за дистанцией. Очень часто случается, что удар получается предплечьем, а не кулаком. А это уже запрещено правилами кикбоксинга. Производя данный удар, необходимо сделать резкий поворот на 360° вокруг оси, проходящей через впередистоящую левую ногу и плечо левой руки. При этом ноги и таз совершают поворот более резко и обгоняют туловище, плечи и бьющую руку. Это скручивание дает упругую деформацию, необходимую для удара. Правая рука совершает круговое движение по часовой стрелке и может быть более или менее согнута в локте. Удар наносится тыльной стороной руки.
Джеб (Прямой удар передней, то есть ближней к противнику рукой) — Толчком правой ноги и разворотом туловища вправо (прямой удар левой рукой) левая рука бросковым движением посылается по прямой линии к цели. В конечном положении удара вес тела в большей степени приходится на левую ногу. Перед ударом может осуществляться некоторый замах. Для этого туловище поворачивается влево вокруг вертикальной оси, левый кулак несколько отдаляется от цели. Замах увеличивает силу наносимого удара. Кулак при соприкосновении с целью может быть отражен пальцами вниз или вправо, что в равной степени правильно и обусловлено индивидуальностью спортсмена. Правая рука защищает туловище и голову. Данный удар — один из наиболее часто применяемых в кикбоксинге.
Панч (Прямой удар дальней от противника рукой) — При данном ударе правая рука (прямой удар правой рукой) уже находится в положении замаха. Однако кулак совершает более длинное движение до цели и, соответственно, этот удар используется гораздо реже, чем джеб. Это один из наиболее сильных ударов руками. Он часто в случаях чистого попадания приводит к прекращению боя. Выполняя данный удар, кикбоксер поворачивает туловище вокруг вертикальной оси влево с одновременным толчком правой ноги. Позже начинает разгибаться правая рука в локтевом суставе с продолжением поворота туловища и отталкивания ногой от опоры. Правое плечо выводится вперед. В конце удара ОЦТ смещается к передней границе площади опоры и проецируется в районе стопы впередистоящей левой ноги. При прямом ударе правой рукой очень важно выполнить достаточно полный разворот туловища влево. Этим определяется длина удара. Некоторые авторы дают такой ориентир — вертикаль, проведенная от подмышечной впадины правой руки, должна проходить через колено опорной (левой) ноги. Левая рука при этом ударе страхует голову и туловище от возможных встречных ударов противника. Совершается движение по траектории, идущей несколько сверху вниз, по направлению к цели от исходного положения кулака. Однако при этом открывается голова для встречных ударов противника.
Свинг (Боковой удар с дальнего расстояния) — Наносят его из боевой стойки почти разогнутой рукой. Из левосторонней стойки первоначальное движение для удара начинают правой ногой, передавая толчком вес тела на вышагивающую вперед левую ногу; одновременно левой рукой слегка опуская ее, делают дугообразное движение, начиная его снизу вверх и далее по горизонтали до самой цели. Этому боевому движению руки содействует поворот туловища направо. Удар фиксируется на цели обычным местом кулака, повернутого пальцами наружу. Правую руку оставляют для страховки головы, защищая ее раскрытой ладонью от встречных ударов противника.
Хук (Боковой удар левой в голову) — Наравне с правым прямым ударом в голову левый хук является одним из лидеров по количеству нокаутов, сделанных посредством его нанесения. Особенно часто он наносится на скачке вперед, под шаг разноименной (правой) ноги или после правого прямого удара в голову или туловище (речь идет об ударе с ближней к противнику руки). Для его выполнения сначала делается некоторый замах. С этой целью туловище нужно слегка повернуть влево вокруг вертикальной оси. Вес тела также переносится на эту (левую) ногу. Ударное движение, аналогично описанным выше, начинается с поворота туловища вправо с одновременным отталкиванием левой ногой от опоры. Однако здесь удар производится по дуге, идущей слева направо. При этом ударе рука может быть в зависимости от необходимых характеристик траектории более или менее согнута в локтевом суставе.
Хук (Боковой удар правой в голову) — Он может быть более или менее длинным. Это определяется тем, насколько согнута бьющая рука в локтевом суставе. При длинном ударе угол между плечом и предплечьем тупой. Правый хук (дальней от противника рукой) наносится движением, аналогичным правому прямому удару, за исключением траектории удара. Она криволинейная. Удар идет по дуге слева направо (в редких случаях справа налево). Поскольку при данном варианте ударного движения возникают реактивные силы, еще дальше отодвигающие ОЦТ влево, в направлении цели, устойчивое положение достигается увеличением площади опоры по фронту (ноги расставляются несколько шире, чем при прямом ударе правой).
Запрещённые удары руками
- Удаp откpытой пеpчаткой
- Удаp внутpенней стоpоной пеpчатки
- Удаp боковой стоpоной кулака (pазpешен в поединках полуконтакта)
- Удаp нижней или веpхней стоpоной кулака (pазpешен в поединках полуконтакта)
- Удаp внутpенней стоpоной pуки (pазpешен в поединках полуконтакта)
- Удаp запястьем. Кpоме того, не допускаются также удаpы и толчки, наносимые пpедплечьями.
Экипировка в кикбоксинге
На настоящий момент кикбоксинг является видом спорта с четко установленными правилами, обязательным пунктом в которых является наличие защитного снаряжения на спортсмене. Перед началом боя наличие защитного снаряжения и пригодность для использования проверяет рефери. Рассмотрим подробнее, что должно быть надето на бойце:
В любом разделе любительского кикбокса необходимым является наличие защитного шлема. В некоторых случаях допускается использование тренировочного шлема. Шлем для кикбоксинга отличается от боксёрского усиленной защитой верха головы, что обусловлено наличием в техническом арсенале кикбокса высоких ударов ногами. Также обязательно проверяется наличие капы.
На руках у спортсменов должны быть надеты боксерские перчатки, соответствующие правилам раздела кикбоксинга — в разделе семи- и лайт-контакт это должны быть специальные «не бьющие» перчатки, в разделах фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-кик, ориентал, тай-кик используются стандартные 10-унцевые боксерские перчатки.
Перчатки должны быть надеты на руки перед выходом на ринг, кисти рук должны быть тейпированы бинтами определенной длины.
У всех бойцов проверяется наличие защитной паховой раковины, у девушек желательно наличие защитной кирасы.
Голени спортсменов должны быть защищены щитками. Это обязательное условие для семи-, лайт-контактов и для фулл-контакта. Поскольку правилами остальных разделов кикбоксинга разрешены удары ногами по ногам, то наличие защитных щитков на голени специально оговаривается в положении о проведении соревнования.
Ноги защищены футами с закрытой пяткой. Не допускается использование каратистских накладок на голени с «язычком», фут для рукопашного боя. Футы должны быть надеты на босую ногу.
Допускается наличие трикотажных наколенников, налокотников, голеностопов не травмоопасных видов.
Если при проверке защитного оборудования рефери обнаружил отсутствие или же возникли претензии к состоянию любого предмета, рефери требует замены или восполнения и выделяет для этого время, не больше одного раунда. Если по истечению данного времени боец оказывается не готов к бою, он дисквалифицируется.
Столь высокие требования к защитному оборудованию имеют цель максимально снизить риск получения травмы спортсменом в ходе боя и повысить зрелищность поединков, проводящихся по правилам кикбоксинга.
Знаменитые кикбоксёры
Вадим «Зверь» Шестернев, [Дон «Дракон» Уилсон]Жан-Клод Ван Дамм, Сэмми Схилт, Алистар Оверим, Петер Артс, Бадр Хари, Мирко «Cro Cop» Филипович, Эрнесто Хост, Жером Ле Баннер, Скотт Эдкинс, Майк Замбидис, Руслан Караев,Ольга «Разноситель»Чемоданова,Артур Кишенко, Геворг Петросян, Энди Хуг, Гэри Дэниелс, Бату Хасиков. Игорь Вовчанчин, Оливье Грюнер.Светлана Фадеева, Виталий Кличко, Фёдор Емельяненко,Юра»Распотрашитель» Кориков,Владимир»Машина»Кориков,Александр»Орел» Ущаповский,Артем»Машина» Баранов,Сергей «Серго» Серебров,Сергей»Жилистый» Дарбинян,Никита»Дипутат» Руденко,Игорь»КМС» Анисимов.
Кикбоксинг в киноискусстве
Появление кикбоксинга в США во второй половине XX века совпало с периодом развития видеорынка. Кикбоксинг как новый зрелищный вид единоборства оказался востребованным в жанре боевика, звездой которого с середины 60-х был Брюс Ли. Кикбоксёры, завершившие спортивную карьеру на ринге, становились постановщиками трюков, каскадёрами и актёрами, демонстрируя на экране приёмы кикбоксинга. В 1972 году вместе с Брюсом Ли снимается Чак Норрис («Возвращение дракона»). Вскоре на экране появляются Билл «Суперфут» Уоллес («Сила одиночки», 1979), Джо Льюис («Сила пятерых», 1981 год), Дон «Дракон» Уилсон («Кровавый кулак», 1989 год). В том же 1989 году на экраны выходит фильм «Кикбоксёр» с участием Жан-Клод Ван Дамма и Мишеля Кисси. Всего вышло пять частей этого фильма, в которых также снимался мастер боевых искусств Марк Дакаскос.
Специфика киноиндустрии обусловила участие в ролях героев, демонстрирующих приёмы кикбоксинга, не только профессиональных спортсменов, но и актёров. Как правило, на такие роли приглашали актёров, занимавшихся ранее любительским спортом. Среди них были Лоренцо Ламас («Ночь бойца, или Кикбоксинг в США», 1990), Кэри-Хироюки Тагава и Саша Митчелл («Кикбоксёр 2: Дорога назад», 1991).
Кикбоксинг в компьютерных и видеоиграх
- Street Fighter — персонаж Джо, чемпион подпольного чемпионата по кикбоксингу. В игре Street Fighter II также появился дополнительный персонаж Ди Джей (Dee Jay), кикбоксёр-музыкант из Ямайки
- Virtua Fighter 5 — персонаж Брэд Бёрнс (Brad Burns), итальянский кикбоксёр и соблазнитель
- Sonic Battle — персонаж Летучая мышь Руж использует большое количество приёмов из кикбоксинга
- Tekken 5 — Персонаж Брайан Фьюри является мастером Кикбоксинга, адаптированного для бойцов спецназа.
- K-1 World Grand Prix
- Nekketsu Kakutou Densetsu — персонаж Кунио Кун.
- EA Sports MMA
- ufc undisputed 2010
- ufc undisputed 3
Проверить информацию. Необходимо проверить точность фактов и достоверность сведений, изложенных в этой статье. |
Примечания
Ссылки
Что такое кикбоксинг?
11.07.2019
Когда появился кикбоксинг? Почему он такой популярный? А главное. что это за вид спорта? У начинающих спортсменов. которые еще не определились со своим путем. это частые вопросы. При этом у тренеров и у опытных спортсменов они спросить стесняются. А в интернете слишком большой разброс информации.
Поэтому мы решили кратко осветить эту тему.
Что такое кикбоксинг?
Это единоборство, которые не было рождено, как другие, для защиты и борьбы в реальной жизни. Изначально, это был именно вид спорта, который объединил в себе другие направления.
Если подробнее, то во второй половине 20-го века среди спортсменов стал все чаще возникать вопрос, а кто все же круче Каратист или Боксер? Дзюдо или Тхэквндо? А в 1974 году были проведены соревнования между каратистами всех стилей, а также встреча Европа-США.
В итоге возник вид спорта, который собрал в себе разные приемы и удары других направлений. В кикбоксинге есть и классический английский бокс, и карате, и ушу, и тхэквандо. Даже переводится он как “Бокс с пинком” . Название, кстати, придумал Чак Норрис.
Многие известные спортсмены кикбоксинга пришли из восточных единоборств. А пришли, потому что этот вид спорта оказался более зрелищным. Он объединяет в себе удары ногами, руками, коленями. В некоторых направлениях кикбоксинга есть и совсем мягкие правила, из-за чего повышается травмоопасность. Соответственно, интерес к этому спорту вырастает еще больше.
В СССР кикбоксингу помог прийти Ступеньков Юрий. Боксер, который сам захотел изучить все правила этого спорта. Он-то и показал советским спортсменам, что удары можно сочетать, и это будет не только практично, но и красиво.
Перчатки в кикбоксинге используются те же, что и в боксе. Они различаются только по весу. Также в экипировке для кикбоксеров есть шлем, защита паха, в некоторых случаях защита рук и ног, капа, а также форма. на больших рингах кикбоксеры участвуют в перчатках без пальцев, без шлема и верхней части формы.
Классификация направлений кикбоксинга.
Мы писали о направлениях в предыдущей статье (ССЫЛКА), но кратко расскажем, какие есть сейчас.
- Лайт-контакт. Строгие правила, нельзя наносить жесткие правила. Победа оценивается по очкам спортсменов.
- Семи-контакт. Упор на технику, а не на нанесение урона сопернику. Правила жесткие. спортсменов ограничивают в манере ведения боя.
- Фул-контакт и Фул контакт с Лоу-кик. Бой более свободный, можно наносить удары по бедрам, а также делать подсечки. Удары можно наносить сильные.
- Сольные композиции (ката, как в карате, только под музыку). Бой у спортсмена только с воображаемым врагом. Оценивается техника боя. Упор делается на красочность и зрелищность.
Если очень кратко рассказывать об этом виде спорта, то это направление, которое развивает в спортсменах все. Кикбоксеры должны быть сильными, выносливыми. а также хорошо понимать противника и строить стратегию на основе знаний и своих умений. Если не будет хотя бы одного компонента из всего этого, то спортсмен проиграет.
что это за вид спорта, кто и где его придумал, каким бывает кикбоксинг
Не каждый имеет представление о кикбоксинге, что это за вид спорта, кто был основателем кикбоксинга, почему данное направление настолько популярно. Профессиональный кикбоксинг называют самым зрелищным видом спорта, и это оправданно. В отличие от классического бокса, здесь есть не только боксирование руками, но и удары ногами. Этот удивительный вид спорта объединил в себе бокс и восточные единоборства, история кикбоксинга началась не очень давно, но она уже заслуживает внимания.
Если объединить техники классического бокса и самые сильные приемы из восточных единоборств – удары ногами, подсечки и броски, то мы получим новый вид спорта – кикбоксинг. Местом, где зародился кикбоксинг, стали Соединенные Штаты Америки, там же прошли первые соревнования по новому виду борьбы. Это произошло в 60-70 годы прошлого века. Традиция проводить соревнования быстро распространилась по всему миру, количество поклонников возрастало, как и призовые фонды.
Звезды и кикбоксинг
Есть легенда на тему того, кто придумал название кикбоксингу. Говорят, что это был Чак Норрис, но вполне возможно, что Норрису это приписали ввиду того, что он много раз становился чемпионом мира в этом виде спорта. К числу тех, кто создал кикбоксинг, как популярнейшее направление, относится не только Норрис, но и Дон Уилсон, а также Бенни Уркидес.
Причина популярности кикбоксинга для взрослых и детей – не только рекомендации от голливудских звезд. Так как новый вид спорта вобрал в себя лучшее из классического и тайского бокса, тхэквондо, каратэ, ушу и других восточных единоборств, он перетянул на себя часть их аудитории.
Правила кикбоксинга
Правилами разрешены полноконтактные сражения, и это еще одна причина популярности. В кикбоксинге можно бить руками и ногами, наносить удары в корпус и голову, причем бить можно в полную силу. Зрелищность гарантирована, для парней, которые любят эффектные сражения с неожиданным исходом, кикбоксинг – это лучшее, что можно предложить к просмотру.
Правила кикбоксинга менялись, изначально было разрешено наносить любые удары, и их никто не считал. Позднее появилось восьми ударов, согласно которому боец должен нанести оппоненту как минимум восемь ударов ногами.
Сейчас правило было видоизменено, теперь это правило шести ударов, но сражения от этого не стали менее зрелищными.
Распределение бойцов происходит по весовым категориям, это тоже было введено в правила относительно недавно. Бой состоит из нескольких раундов, их количество будет разным для профессионалов и любителей. Раунд для любителя продолжается две минуты, бой включает в себя три раунда. Профессионалам на один раунд тоже отводится две минуты, но количество раундов для них достигает 6-8. Когда происходит бой за звание чемпиона, количество раундов увеличивается, чаще всего достигая 12 раундов.
Японская школа кикбоксинга
Направление относится к молодым, но в его рамках работает множество школ, разработано множество стилей. Среди главных выделяют не только американский кикбоксинг, но и школу японского кикбоксинга. Несмотря на то, что родиной борьбы стала Америка, Японская школа К-1 сейчас пользуется наибольшей популярностью во всем мире. Очевидно, что японский кикбоксинг сильнее подвержен влиянию восточных традиций, в нем очень много каратэ, саньда, тхэквондо и других зрелищных боевых искусств.
В японском кикбоксинге раунд продолжается не две, а три минуты, соревнования нельзя охарактеризовать, как жестокие, потому что было введено множество правил для безопасности. У этого направления свои правила, если за три раунда не выявился победитель, то будет назначен еще один раунд. Бойцы могут упасть на коврик вместе, если ни один из них не встанет, то судья объявит ничью, такое развитие событий встречается, но достаточно редко. Можно одержать победу техническим нокаутом, по аналогии с правилом шести ударов работает правило трех нокдаунов. Самое типичное окончание для поединка – нокаут одного из бойцов.
Премущества кикбоксинга
Заниматься кикбоксингом полезно и выгодно. В отличие от других боевых искусств, в тренировках будут присутствовать нагрузки разной направленности. Приоритет не только в развитии мышц, кикбоксер должен обладать набором разных качеств, в том числе ловкостью, чувством равновесия, выносливостью, взрывной силой, хорошей растяжкой – она просто необходима для нанесения ударов ногами. Имея представления о кикбоксинге, что это за вид спорта, люди перестают удивляться тому, что все кикбоксеры, как один обладают идеальным атлетическим телосложением. Этот вид спорта делает тело не просто красивым, но и готовым ко всему – длительным нагрузкам, внезапной атаке, любому неожиданному приему на ринге.
Что такое кикбоксинг? Особенности, история, преимущества и интересные факты :: SYL.ru
Что такое кикбоксинг? Некоторые специалисты считают его самым зрелищным видом спорта. Они объясняют это тем, что в данном единоборстве присутствует симбиоз ударов (kick) и боксирования (boxing). Отсюда и название. Правила и техника взяты из бокса, а броски, подсечки и удары ногами — из восточных единоборств. В данной статье мы подробно расскажем о том, что такое кикбоксинг.
История
Это единоборство появилось в 1960–70 годы минувшего столетия. Родиной кикбоксинга является США, так как первые соревнования для разноплановых бойцов «Все стили карате» и «Полноконтактное карате» состоялись именно там. Говорят, что название единоборству придумал Чак Норрис – многократный чемпион мира по кикбоксингу. Тогда же был принят и регламент состязаний. Поначалу они проходили в Америке, а потом стали проводиться и в других странах. На турнирах была масса болельщиков и призовые фонды регулярно повышались.
Популярности кикбоксинга во многом содействовали чемпионы и голливудские актёры в одном обличии – Чак Норрис, Бенни Уркидес и Дон Уилсон. Новый вид единоборств обрёл известность ещё и потому, что вобрал лучшее из карате, тхэквондо, ушу, английского и тайского бокса. А зрительские симпатии кикбоксинг получил за полноконтактные схватки: не запрещалось бить ни в голову, ни в корпус. Наоборот, разрешалось это делать в полную силу и ногами, и руками. В 1974 г. была основана первая профессиональная федерация кикбоксинга (РКА). Этот год и можно считать официальной датой появления единоборства. А спустя всего пару лет своя федерация кикбоксинга (WAKO) появилась и в Европе, где данный вид спорта быстро прижился. Сейчас это уже старейшая организация для бойцов-любителей, объединяющая под своей эгидой 89 стран.
Основные правила
В отношении правил кикбоксинг существенно эволюционировал за годы своего существования. Вначале это был установленный минимум: в ринге разрешались броски, подножки, захваты, подсечки, а также любые удары как руками, так и ногами. Позднее ввели правило «8 ударов», когда в ходе раунда кикбоксёр должен был нанести не меньше восьми ударов ногами. Это придало бы поединкам зрелищность. Сейчас правила изменили в сторону «6 ударов». Также бойцы не могут проводить броски, захваты и наносить удары локтем и коленом.
В данный момент соревнования по кикбоксингу проводятся с учётом весовых категорий, которых раньше просто не существовало. А каждые два года бойцы-любители принимают участие в чемпионатах мира и континентальных первенствах, где применяют олимпийскую систему отбора. А вот у профессионалов всё иначе. У них главное – это доказать, что ты лучший. Для этого в каждой весовой категории проводятся рейтинговые бои. Тот, кто победит в большинстве поединков и наберёт наивысший балл, получает право на вызов действующего чемпиона по кикбоксингу. Бой проходит в ринге. У любителей победитель определяется в 3 двухминутных раундах, а у профессионалов – в 6-8 по две минуты. Как правило, протяжённость поединка за звание чемпиона составляет 12 раундов.
Школы, направления, стили
Сложно перечислить все направления и стили современного кикбоксинга. Мы назовём его главные разновидности, имеющие в правилах существенные отличия: это европейская, американская и японская (К-1). Как раз последний вариант является сегодня наиболее популярным. К-1 появился в Японии в 1993 году, превратив традиционный кикбоксинг в этой стране в одно из самых развитых боевых искусств в мире. К-1 является гремучей смесью тхэквондо, саньда, карате и других единоборств.
Организацией соревнований по кикбоксингу занимается японская компания FEG (Fighting and Entertainment Group). Сначала лучшие бойцы отбираются по итогам региональных соревнований. Ну а победитель определяется на ежегодном турнире К-1 Мировой Гран-при. И если в Европе данный вид единоборств уже давно полюбился, то в США бои К-1 проводятся исключительно в Лас-Вегасе или Гонолулу. В большинстве штатов они находятся под запретом.
Специфика японского кикбоксинга
Чем же прельщает фанатов К-1? Поклонники японского кикбоксинга не могут точно определиться: зрелище это или всё-таки спорт. К-1 нельзя назвать жестоким из-за достаточного количества введённых правил. Бой идёт 3 трёхминутных раунда. Если за это время не определится победитель, будет назначен решающий раунд. Если оба спортсмена синхронно упали на канвас и не могут встать, объявляется ничья. В К-1 действует правило трёх нокдаунов. В этом случае победа достаётся техническим нокаутом. Зрителей завораживает происходящее на ринге, потому что они видят, как много усилий прилагают кикбоксёры в боях под эгидой К-1. Ничьи довольно редки. Чаще всего один из спортсменов оказывается в нокауте.
Экипировка
Посмотрев чемпионат мира по кикбоксингу, можно моментально определить, профессиональный он или любительский. В первом случае спортсмены выступают с голым торсом и минимумом экипировки: капы, паховые раковины, протекторы на ступни, перчатки и шорты. В любительском чемпионате по кикбоксингу к перечисленным видам защиты добавляются щитки для голени, шлемы и майки. Для девушек предусмотрены грудные протекторы. В любительские боях средства защиты являются обязательными. Иногда, при достижении обоюдной договорённости, протекторы для ног используются и в профессиональных поединках.
Техника
Сложно понять, что такое кикбоксинг, пока не ознакомишься с техникой данного единоборства. Она включает в себя несколько разделов: защиты, подсечки, удары, перемещения и стойки. В процессе подготовки бойца каждому из них уделяется достаточно внимания. Они не могут существовать раздельно, так как тесно взаимосвязаны. Техника представляет собой строгую систему правил и несоблюдение одного незамедлительно влечёт провал другого. Например, недостаток быстроты не позволяет кикбоксёру эффективно и свободно наносить удары. Заметив этот пробел в технике, его соперник легко перехватит инициативу и завершит поединок в свою пользу.
Преимущества
По сравнению с другими боевыми искусствами в кикбоксинге используются разные нагрузки. А не только те, что направлены на развитие мышечной массы. Давайте подробней рассмотрим, что такое кикбоксинг, с точки зрения его преимуществ. Итак, данный вид спорта развивает:
- Мускулатуру. Тренировки могут проходить как в паре, так и без. При этом используется и подвижное, и неподвижное оборудование: подвижные цели, щиты, макивары, подушки и так далее. Всё это формирует красивую мускулатуру. Недаром кикбоксёры имеют такую атлетичную фигуру.
- Выносливость. Отжимания, выпады, приседания, отработка ударов ногами и руками – вот далеко не полный список упражнений, которые выполняют на тренировке спортсмены. Все они прекрасно развивают выносливость.
- Координацию. Её вырабатывают занятия со скоростной грушей. Есть два режима занятий: анаэробный и аэробный. В независимости от вида кикбоксинга их используют одновременно. Например, бег – это аэробное упражнение, а прыжки со скакалкой относятся к категории анаэробных занятий. Преобладание того или иного режима будет зависеть от личных целей спортсмена.
- Гибкость. Упражнения на это качество обязательны в кикбоксинге. Они делают удары более качественными и точными.
- Моторику. Её развивают активные перемещения по рингу. Боец находится в движении постоянно.
Таким образом, тренировки по кикбоксингу развивают качества, которые вполне могут пригодиться и в обыденной жизни. К тому же это великолепная профилактика стрессоустойчивости.
Интересные факты
С английского языка слово «кикбоксинг» переводится как «бой с пинками».
Женский кикбоксинг берёт своё начало в 1985 году.
В 1989 г. на экраны вышла картина «Кикбоксёр» с Мишелем Кесси и Жаном-Клодом Ван Даммом. Марк Дакаскос снялся в пятой части данного фильма.
В своё время в кикбоксинге выступали Александр Поветкин и Виталий Кличко.
Во второй половине 20 века в Америке активно развивался кинематограф. Особо популярными в то время были боевики, звездой которых стал Брюс Ли. В связи с этим многие завершившие карьеру кикбоксёры перешли в актёры, каскадёры и постановщики трюков. Они регулярно демонстрировали на экранах приёмы своего стиля.
Кикбоксинг: что это? Занятия кикбоксингом
Кикбоксинг – что это такое? Данный вид спорта вобрал в себя многие элементы классической английской школы бокса и традиционного карате, став своеобразным «сплавом» этих видов боевых искусств. Чуть позднее в данную разновидность единоборств добавили некоторые элементы техники из тайского бокса, а также тэквондо. Характеризуя кикбоксинг в общих чертах, говорят, что это самые разнообразные ударные единоборства, в правилах которых не запрещаются удары ногами и руками при использовании боксерских перчаток. Необходимо более подробно рассмотреть этот вид единоборств, чтобы ответь на вопрос: «Кикбоксинг – что это?»
Становление спортивного мероприятия
Датой рождения этого вида боевого искусства считают начало 70-х годов двадцатого века. Именно в это время и появилась первая секция кикбоксинга. Места зарождения – Западная Европа и США, где кикбоксинг появился практически в одно время. Этот вид боевого искусства великолепно соединил в себе традиции и опыт, которые на протяжении многих веков слагались на Западе и на Востоке.
«Отцом» кикбоксинга принято считать Чака Норриса, который и придумал название данному виду боевых искусств.
К началу 70-х годов Америка располагала достаточным количеством школ, где преподавались самые различные стили восточных единоборств, таких как ушу, тэквондо, карате и т. д. Однако каждый вид боевых искусств подчинялся своим правилам, а значит, представитель одного вида не мог состязаться в умениях с представителем другого вида восточных единоборств. Тогда появилась идея устроить соревнования, в которых друг против друга могли бы состязаться как поклонники ушу, так и обожатели карате, тэквондо и других единоборств, распространенных в то время.
Изначально такие мероприятия назывались All Style Karate или же Full Contact Karate. Первые подобные соревнования по кикбоксингу были проведены в сентябре 1974 года. Участники боролись в четырех весовых категориях, а победителями стали житель Мексики и трое американцев. С этой даты состязания по кикбоксингу стали регулярными. Вначале они проводились лишь в США, а затем перекочевали и в другие страны. Спортсмены, ставшие образцами для подражания, начинали с самых разных видов боевых искусств (корейских единоборств, ушу, карате и т.п.).
Европейский кикбоксинг
В Европе первая секция кикбоксинга возникла с подачи Доминика Валеры. В результате его разногласий с руководящим составом WUKO Доминик решился отказаться от спортивной карьеры на татами и попробовать построить ее в ринге. К концу 70-х он стал основателем Национального Комитета по фулл-контакту, которая со временем переросла в Национальную федерацию американского бокса. К началу 80-х годов во Франции были прекращены профессиональные бои по французскому боксу, и многие спортсмены, ищущие лучшего места для своих тренировок, выбрали для себя занятия кикбоксингом.
Как обстоит дело с таким спортивным мероприятием в Японии
На Востоке же, а именно в Японии, наибольший интерес к кикбоксингу был отмечен в середине 70-х годов. В то время страна имела примерно 6 тысяч спортсменов данного вида единоборств. В процессе активного развития кикбоксинга возникли 3 организации, ставшие основными – это Всеяпонская ассоциация кикбоксинга, Всемирная ассоциация кикбоксинга, а также «Лига Куросаки», во главе которой стоял Куросаки Кэндзи.
В японском кикбоксинге существовали свои правила: например, раунд длился не 3 минуты, а 2. Некоторое время американцы и японцы действовали сообща, заключив договор, в котором говорилось о популяризации кикбоксинга и проведении международных соревнований. Понятно, что правила одного вида единоборств не могли быть различными, поэтому Японии пришлось пойти на уступки. Отчасти это произошло и из-за снижения интереса к кикбоксингу у зрителей. В начале 80-х, после грандиозного скандала, в который оказались вовлечены спортсмены Японии, массовый интерес к кикбоксингу стал пропадать, а японские организации полностью растворились в американской. Осталась нетронутой лишь Всеяпонская Ассоциация, где в начале 90-х был создан совершенно новый феномен спорта – «смешанные единоборства» под кодовым названием К-1.
Цели спортивного мероприятия
Ближайшими планами всех стран, пропагандирующих кикбоксинг (России в том числе), являются: распространение этого восточного единоборства среди населения и, главное, вступление в МОК, а значит, получение кикбоксингом статуса олимпийского вида спорта.
Без экипировки обойтись не получится
Для начала занятий кикбоксингом следует приобрести себе экипировку, т. к. этот вид спорта имеет четкие правила. В одном из пунктов которых говорится о том, что на спортсмене обязательно должна быть защита. Перед тем как атлет будет участвовать в бое, рефери обязан проверить наличие и пригодность защитного снаряжения на нем. Что же должен надевать на себя спортсмен?
Что надо приобрести
Первым делом нужно купить шлем, специально предназначенный для занятий кикбоксингом. От боксерского шлема отличается большей защитой верха, т. к. в кикбоксе велико количество таких элементов, как высокие удары ногами. В дополнение к шлему обязательно должна присутствовать каппа, т. е. защищающий зубы вкладыш. На руках у спортсмена должны быть надеты боксерские перчатки, соответствующие разделу, в котором бьется спортсмен (его также можно называть фейтер). Помимо боксерских перчаток, руки спортсмена должны иметь защиту в виде бинтов определенно отмеренной длины.
У мужчин-фейтеров обязательно наличие «бандажа» — защиты паха, девушкам же рекомендуется иметь защитную кирасу. В некоторых разделах кикбокса говорится об обязательной защите голеней спортсмена щитками. На голые ноги надеваются футы, имеющие закрытую пятку.
Атлета могут и дисквалифицировать
В случае если рефери обнаруживает неподготовленность спортсмена по какому-либо критерию, ему дается время, не более одного раунда, для того, чтобы привести себя в надлежащий вид. Если боец и по истечении этого времени оказывается не готов – то его просто-напросто дисквалифицируют. Подобные жесткие требования обусловлены тем, что риск получения травмы в кикбоксе крайне велик. И чтобы свести его к минимуму, при этом оставив зрелищность спорта, в ходе десятилетий были разработаны подобные меры защиты здоровья спортсмена. Это следует понимать, отвечая на вопрос: «Кикбоксинг – что это?»
Основные разновидности спортивного мероприятия
Соревнования в кикбоксинге проводятся по 6 основным разделам. В них включаются разделы с полным, ограниченным и легким контактом, тай-кикбоксинг (или ориентал) и сольные композиции – довольно интересная разновидность данного вида единоборств, в котором бой происходит под музыку, зачастую с привлечением дополнительных предметов.
Можно разделить на несколько видов кикбоксинг. Что это значит? Другими словами, различают японский, американский и европейский вид единоборств. В последних двух правила одинаковы.
Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия
Кикбоксинг — это описательный термин для боевых искусств, которые, хотя и похожи на бокс, используют ступни, как руки, для ударов. Кикбоксингом можно заниматься для общего здоровья или как бойцовский спорт. Слово кикбоксинг представляет собой набор боевых дисциплин или видов спорта, в которых используются ступни и кулаки. В частности, кикбоксинг — это одна из дисциплин Boxe pieds-poings , которая была разработана сначала японцами, а затем североамериканцами.Существуют разные виды кикбоксинга, наиболее популярным из которых является тот, где удары ногами разрешены только в голову и туловище.
В середине 1960 года японец Куросаки, который тренировался в киокушинкай карате, отправился в Таиланд, чтобы открыть для себя тайский бокс. Вернувшись в Японию, он решил объединить свои техники карате с техникой тайского бокса, удалив удары локтями (американцы также убрали удары коленями), так родился новый вид спорта под названием «кикбоксинг».
Среди неяпонцев, добившихся большего успеха, особого внимания заслуживает француз Кристиан Гийом, который в 1969 году одержал четыре победы и две ничьи; и американец Бенни «Джет» Уркидес, который в 1977 году победил Тацуюки Сузуки в четырех раундах.
В 1973 году Уркидес и Ховард Хансон создали W.K.A. (Всемирная ассоциация каратэ), изменившаяся спустя годы после «К» каратэ на кикбоксинг.
Наиболее известными чемпионами являются Роб Каман, Бенни Уркидес, Деннис Алексио, Эрнесто Хуст и Марек Пиотровски.
Удары руками и ногами разрешены выше талии, удары руками и ногами лоу-кики разрешены. (удары ногами в бедро) также разрешены.
«Любительские» бои проходят в три раунда, а профессиональные — в пять раундов; 10 на чемпионатах Европы и 12 на чемпионатах мира с минутным перерывом (перерывом) между раундами.
Удары ногой в бедро ( лоу-кик ) обычно определяют разницу в схватках.
Штаны (длинные или короткие), боксерские перчатки и протекторы для зубов и половых органов; в женских единоборствах женщины также должны носить протектор груди и сапоги (не требуется в профессиональных боях).
,Как кикбоксинг может изменить ваше тело и вашу жизнь
Кикбоксинг — король тренировок для улучшения баланса, силы и ловкости. Эксперты, изучавшие этот вид спорта, говорят, что почти каждый — даже пожилые люди, которые могут уклоняться от подобных вещей, — может получить пользу от нанесения удара.
В отличие от большинства других видов упражнений, кикбоксинг делает упор на мощные движения. Сила отличается от силы, и для пожилых людей она является еще лучшим показателем подвижности и риска падений, — говорит Курт Джексон, доцент неврологии и реабилитации в Дейтонском университете в Огайо.«Чистая сила — это то, что использует тяжелоатлет, но производство силы — это сила и скорость», — говорит он.
Тренировки по кикбоксингу, как правило, включают поединки в шортах, продолжительностью две-три минуты, с интенсивными повторяющимися движениями — например, удары по боксерской груши снова и снова, удары ногами по подушке, которую держит кто-то другой. «Если вы посмотрите на исследования высокоинтенсивных интервальных тренировок [HIIT], вы увидите, что эти короткие, интенсивные периоды активности могут иметь большие преимущества», — говорит он.Некоторые исследования показывают, что даже очень короткие отрезки — всего 60 секунд — HIIT могут дать такой же прирост здоровья сердца и легких, как и 45 минут менее интенсивных упражнений.
Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости здравоохранения и науки, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.
Спасибо!
В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.Было показано, что кикбоксинг улучшает физическую форму, силу, гибкость и ловкость, согласно исследованию здоровых мужчин в возрасте от двадцати лет, которые тренировались три дня в неделю в течение пяти недель. Мужчины в исследовании улучшили свою силу верхней и нижней части тела примерно на 7%, сократив при этом более секунды своего времени в 50-метровом беге.
Он также сжигает много калорий. Одно исследование Американского совета по упражнениям (ACE) показало, что комбинации ударов руками и ногами, используемые на занятиях по тэбо или «кардио кикбоксингу», сжигают более восьми калорий в минуту — примерно столько же, сколько вы сжигаете во время плавания. ,
Спорт также может улучшить координацию даже в самых крайних случаях.Джексон изучает нервно-мышечные преимущества тренировок по кикбоксингу для людей с рассеянным склерозом (РС), состоянием, при котором плохая связь между мозгом и мышцами может привести к падению или проблемам с деятельностью, которая зависит от многозадачности, например, ходьбой и разговором. Он обнаружил, что кикбоксинг помогает укрепить нервно-мышечный контроль у людей с этим заболеванием, улучшая баланс, мобильность и выполняя двойную задачу.
Льготы, вероятно, применимы и к пожилым людям.Кикбоксинг улучшает оба типа баланса, необходимые организму — упреждающий и реактивный, — а лучший баланс снижает риск падений или мышечной слабости. «Предвосхищающий баланс — это то, что вы используете, когда видите приближение потребности, например, когда вы стабилизируете себя, чтобы дотянуться до шкафа», — говорит Джексон. Реактивное равновесие — это тип координации мышления и разума, необходимый вам, чтобы удержать равновесие, когда вы путешествуете или когда жизнь бросает вам на дорогу какой-то неожиданный предмет.
Эти навыки пригодятся, пока вы не дожили до старости.Если ваша тренировка основана на поднятии тяжестей, беге или йоге, ваша нервно-мышечная система может быть не настроена для обработки динамических движений, необходимых для занятий спортом — даже тех, которые вы делаете всего несколько раз в год, например, катание на лыжах или баскетбол. «Вы видите, как эти люди делают неправильные шаги или извиваются и страдают от слез», — говорит Джексон. «Тренировки по кикбоксингу — отличный способ избежать подобных травм».
Однако быстрые движения всего тела, необходимые в кикбоксинге, также могут стать причиной травм.Растяжение спины, коленей, бедер и плеч является обычным явлением среди кикбоксеров, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Journal of Strength and Conditioning Research .
Как и в случае с большинством других форм интенсивных упражнений, если вы новичок, важно постепенно переходить к кикбоксингу. «Если у вас болит колено или есть какое-либо другое ограничение, важно иметь тренера или физиотерапевта, который знает, как адаптировать программу кикбоксинга к вашим потребностям, и который будет применять ее контролируемым, систематическим образом», — говорит Джексон.Начните медленно, и в конце вы получите максимальную пользу.
Свяжитесь с нами по [email protected].
,Кикбоксинг | Какие боевые искусства
Краткая история и предыстория кикбоксинга
Кикбоксинг — это смесь муай-тай, карате и западного бокса с влиянием других видов боевых искусств. Типы кикбоксинга существуют уже много сотен лет, но более признанная современная форма кикбоксинга — это относительно новое боевое искусство, в котором смешиваются различные боевые искусства для объединения ударов руками и ногами в новую систему / вид спорта.
Основа раннего кикбоксинга была создана в Японии в 50-60-х годах и составляла тайский бокс с каратэ.Были проведены соревнования, в которых кикбоксеры в основном боролись против бойцов тайского бокса. Бои стали появляться на телеэкранах в Японии в начале 70-х, и были созданы такие организации, как Всеяпонская ассоциация кикбоксинга (ныне распущенная).
В США в 60-е годы полноконтактное карате считалось разновидностью кикбоксинга, но более признанная форма (хотя и с нечеткими правилами для начала) распространилась в США в 70-е годы благодаря продвижению кикбоксинга и основанию профессионального карате. Ассоциация (PKA) в 1974 году и Всемирная ассоциация кикбоксинга (WKA) в 1976 году.За этим последовало создание Международной ассоциации спортивного карате (ISKA) в 1985 году и Международной федерации кикбоксинга (IKF) в 1992 году.
В Европе с конца 70-х — начала 80-х годов было несколько форм / типов кикбоксинга.
В настоящее время существует ряд других организаций, таких как Всемирная ассоциация организаций кикбоксинга, Всемирная ассоциация кикбоксинга и Международная федерация кикбоксинга. Кикбоксинг был популярным видом спорта в течение долгого времени и имеет множество различных турниров, таких как всемирная японская серия K-1, которая была основана в 1993 году и имеет правила, аналогичные правилам тайского бокса.В большинстве соревновательных видов спорта по кикбоксингу действуют действующие правила, согласно которым бойцы распределяются по весовым категориям.
Обучение кикбоксингу
Следует отметить, что из-за большого разнообразия боевых искусств, которые можно смешивать и использовать в различных клубах кикбоксинга, может быть заметная разница в стилях тренировок и правилах от одного к другому, причем некоторые из них сосредоточены на самообороне, некоторые — на самообороне. спортивная сторона и другие чисто для физической подготовки.
У большинства из них будет много спаррингов, у одних полный контакт, у других полуконтакт, при этом большую роль играет физическая подготовка.Как правило, использование локтей и голеней запрещено в большинстве клубов, в то время как другие могут разрешать клинчи в шею, использование колен и удары ниже пояса, в то время как другие не разрешают. Как видите, в разных клубах / организациях действуют разные правила.
Существует большое количество разрешенных типов ударов (опять же, в зависимости от клуба / организации), многие из них знакомы тем, кто занимается западным боксом, тайским боксом или карате. Оборонительные позиции похожи на позиции западного бокса, с большим количеством уклонений, подпрыгиваний и ткачеств, блокировок, укрытий и клинчей.
Используемое оборудование для кикбоксинга
Одежда, которую носят, значительно различается от клуба к клубу. Некоторые из них будут носить одежду, аналогичную каратэ, у других может быть одежда свободного стиля из шелка / хлопка или брюки и футболки, а у других может даже быть одежда, очень похожая на муай-тай, только с расклешенными шортами в боксерском стиле.
Некоторое оборудование, которое может быть использовано:
Боксерские перчатки
Бинты для рук
Защита паха
Накладки на голень
Защитная одежда для обуви
Головной убор
Gumshield
Некоторые женщины могут захотеть носить бронежилеты / жилеты
Различные мячи, боксерские груши и защитные щитки / Подушечки для фокусировки
Скакалка
Знаменитые практики кикбоксинга
Пол Уокер
Сара Мишель Геллар
Мэтью МакКонахи
Марк Уэббер
Мадонна
Анджелина Джоли
Керри Катона
Келли Кларксон
Гвен Стефани
Дон Уилсон
Оливье Грюнер
Жан Клуад Ван Дамм
Чак Норрис
Фильмы с участием кикбоксинга
Название | Год |
Сила одного | 1979 |
Примета боксера | 1983 |
Не отступать, не сдаваться | 1986 |
Не отступать, не сдаваться 2 | 1987 |
Кровавый спорт | 1988 |
Лучшие из лучших | 1989 |
Кровавый Кулак | 1989 |
Кикбоксер | 1989 |
Город Ангелов | 1990 |
Кровавый Кулак 2 | 1990 |
Король кикбоксеров | 1990 |
Американский кикбоксер | 1991 |
Кикбоксер 2: Дорога назад | 1991 |
Кровавый Кулак 3: Вынужденный сражаться | 1992 |
Bloodfist 4: Die Trying | 1992 |
Колледж кикбоксеров | 1992 |
Пустынный кикбоксер | 1992 |
Кикбоксер 3: Искусство войны | 1992 |
Американский кикбоксер 2 | 1993 |
Angelfist | 1993 |
Огонь дракона | 1993 |
Кровавый Кулак 5: Человек-мишень | 1994 |
Кикбоксер 4: Агрессор | 1994 |
Кровавый Кулак 6: Граунд Зиро | 1995 |
Кровавый Кулак 7: Охота на людей | 1995 |
Кикбоксер 5 | 1995 |
Кровавый Кулак 8: Приучен убивать | 1996 |
Академия кикбоксинга | 1997 |
Кровавый Кулак 2050 | 2005 |
Никогда не сдавайся | 2008 |
Домашняя страница
,