Крав мага обучение: Крав мага для Женщин

Содержание

Крав мага для Женщин

Характер и фигура станут крепче и стройнее!

Милые дамы! В современном мегаполисе ежедневно совершаются десятки тяжких преступлений, направленных против жизни, здоровья и сексуальной неприкосновенности. К сожалению, полиция, в большинстве случаев, не может прийти на помощь к вам и вашим близким мгновенно, значит, Вам необходимы навыки, которые позволят избежать нападения, а при необходимости временно вывести из строя нападающего.

Как показала практика, чтобы эффективно защитить себя, вовсе не обязательно быть чемпионом мира в каком-либо виде единоборств.

Наши тренировки ориентированы именно на вас и учитывают особенности, как женского туалета, так и вашей физиологии и психологии. Под руководством наших инструкторов вы научитесь использовать естественные движения своего тела для собственной безопасности и своих близких (ребенок, сестра, мама или подруга), бороться со стрессом, оценивать окружающую вас обстановку и выявлять агрессора до того, как будет совершено нападение.

Тренировочный процесс включает в себя тактические игры и аэробные нагрузки, что делает тренировку интересной, веселой и позволяет вам поддерживать себя в прекрасной форме.

Контакты

Администратор +7 (985) 420 19 33

Форма одежды
  • Спортивные штаны и футболка
  • Спортивная обувь с гладкой подошвой (например, боксёрки, борцовки, кроссовки без рифленой подошвы)
  • Средства защиты: капа, бандаж на пах (при наличии)
Условия пробного занятия

Первая тренировка бесплатна!

Записаться на занятие

Крав-Мага — Обучающие Материалы |

Алан Формаджио — выпустил массу довольно поучительных и стильных курсов по Крав-Мага. Отличительная особенность — динамизм — курсы смотрятся легко — просто таки «на одном дыхании»

Курс-обзор техник мастеров Крав-Мага — мастера поочереди показывают свои техники и способы выполнения различных приемов — все познается в сравнении. Кроме как в Крав-Мага лично я не видел подобных курсов — чтобы так сказать в одном месте были собраны основные мастера какого либо определенного единоборства. Поэтому очень любопытно.

Курс самообороны для женщин от Алана Формаджио

Алан Формаджио — в молодости — все-таки как быстро идет время — такой мужчина в самом расцвете сил и вот почти старичок. (Как можно заметить у Алана Формаджио в последнее время все-таки какой-то уж сильно усталый вид)

Жан Мишель Лерхо и Алан Формаджио — так сказать «совместный обучающий курс по Крав-Мага» — интересный подход — чья Крав-Мага лучше.

Стандартный Курс Крав-Мага — оригинальный на самом деле — построен по типу «стандартных боксерских курсов» — где техника хоть как-то систематизируется и соответственно показывается отдельно и последовательно.

КМПП Крав-Мага — курс систематизированный по уровням освоения техники Крав-Мага — оказывается адепты этой системы все-таки не удержались и стали систематизировать уровни освоения Крав-Маги — по расцветкам поясов. Так особо ярые последователи, видимо постепенно дойдут и до своей оригинальной формы для тренировок — например какие нибудь древние израильские одежды — было бы прикольно.

Richard Douieb — тоже довольно неплохие курсы по Крав-Мага. Причем как оказывается это очень популярный мастер Крав-Мага, даже как я понял еще более популярный чем сам Алан Формаджио.

Мони Айзек — мастер Крав-Мага — разработчик оригинальной техники Крав-Мага — Коммандо Крав-Мага (или «система боя на выживание» )

Курс по ведению рукопашного боя лежа —  — что само по себе является в мире боевых искусств довольно редким явлением. А непосредственно в системе Крав-Мага — вообще наверное единственный в своем роде.

Просто Курс по Крав-Мага. Но зато продолжительностью около часа.

Курс по Крав-Мага от Стива Шмитта.

Курс по использованию куботана в стиле Крав-Мага.

Практический курс Крав-Мага от IKMF krav maga/International Krav Maga Federation Worldwide — пять частей по приблизительно 30 минут. (Так сказать — официальный курс Крав-Мага)

Курс ultimate krav maga — так же пять частей общей длительностью около 7 часов.

Часть первая «Ваша первичная защита»

Часть вторая «Ваша естественная реакция на опасность»

Часть четвертая «Смертоносное оружие для выживания»

И часть пятая «Предотвращение травм»

Разнообразные, но относительно короткие курсы и семинары по Крав-Мага.

Фрэнк Роперс и инструктор Крав-Мага — сравнение техник.

Какая-то реклама курсов или семинаров по Крав-Мага для полиции — вроде коротенько — а все-же довольно интересно. Приемы показываются очень плотно — буквально один за другим.

Российские курсы по Крав-Мага. Тоже довольно неплохо.

Самооборона от нескольких нападающих.

Способы самозащиты в баре ( ну не знаю, напился, подрался да и пошел домой, чего там самозащищаться.)

Беседы о Крав-Маге и самозащите.

Защита от ножа в Крав-Маге.

И напоследок — короткий, можно даже сказать вводный курс в Крав-Магу от Федерации Крав-Маги Украины и лично Антона Фарба. Тоже кстати еще молодого человека.

 

 

НАБОР на ОБУЧЕНИЕ! САМООБОРОНА в МОСКВЕ

Здравствуйте! Я, Николай Сысоев, инструктор крав мага и самообороны, очень рад, что вы заинтересовались проблемой своей безопасности, а возможно, и своих детей. Самое главное — осознать необходимость, и вы это сделали!

Жизнь в большом городе имеет много позитивных факторов, но и предполагает некоторые негативные моменты. Поэтому каждый городской житель, будь то мужчина, женщина или ребенок, должен быть морально и физически готов к подобным ситуациям, а также суметь постоять за себя.

Секция самообороны по израильской системе рукопашного боя в Москве (Коньково), тренером которой я являюсь, располагается в прекрасном месте, окруженном озерами, лесами и площадками для детей. Как многие из округов города (ЮЗАО), так и ближайшие станции метро – Беляево, Калужская, Ясенево, Теплый стан, являются не самыми благополучными в плане криминала. Здесь любой из жителей рискует стать жертвой грабежа, насилия или мелкого хулиганства. В критической ситуации просто неразумно рассчитывать на постороннюю помощь.
Лучшее решение – научиться самому противостоять и защищаться!

 

Почему именно крав мага?

Крав мага представляет собой систему самозащиты и рукопашного боя, разработанную в Израиле (в переводе «крав» — бой, «мага» — контактный). Главные принципы данного вида единоборства заключаются в:

  • простоте, доступной каждому;
  • переходе от оборонительной техники к наступательной;
  • умении использовать подручные средства;
  • работе над наиболее уязвимыми точками тела.

Крав мага предусматривает практическую отработку техники самообороны в ролевых ситуациях, с которыми вполне реально столкнуться в жизни. 

Секция самообороны крав мага — детям и взрослым

Тренировки в нашей секции помогут:

  • улучшить скорость ответной реакции, отточить естественные рефлексы;
  • поддерживать в норме физическую форму;
  • отработать тактику в случае внезапного нападения;
  • овладеть техникой защиты без оружия против биты или ножа, а также попыток изнасилования и удушения;
  • научиться избегать конфликтов;
  • научиться применять в качестве оружия подручные средства.

Москва 24: самооборона при нападении


На кого рассчитаны курсы?

Мои занятия посещают, мужчины, женщины, девушки, подростки и даже семейные пары. Для мужчин данная тактическая система — возможность проявить себя, познать новый физический и психологический уровень. Что касается детей и подростков, то такая школа дисциплинирует их, учит самостоятельности, наделяет лидерскими качествами.

Женщины и девушки становятся более уверенными в своей безопасности на улицах большого города. Порой, обучение навыкам самообороны, помогает сохранить честь и достоинство в случае домашнего насилия.


Прежде чем начать посещать клуб самообороны, рекомендую определиться, какие занятия вам больше подходят: индивидуальные или групповые. Всегда готов обсудить с вами любые нюансы относительно занятий и подобрать наиболее подходящее время и место для их проведения.

И напоследок пара советов. Если вы или ваш ребенок задался вопросом какая секция по единоборствам лучше или какие курсы самообороны стоит посещать, не торопитесь покупать абонемент на год вперед в ближайшем клубе. Возьмите несколько уроков у разных инструкторов. Очень часто люди теряют решимость заниматься тренировками лишь потому, что разочаровались в тренере и, соответственно, в себе или выбранный темп и расписание им не подошли. Прочувствуйте атмосферу клуба, выясните для себя, комфортно ли вам с данным тренером, достаточно ли он вас подбадривает, стимулирует, грамотно ли нагружает.

Хотите ли вы возвращаться в клуб снова и снова в конце концов?

Желаю вам здоровья и благополучия!
Ваш тренер по самообороне, Николай Сысоев
.

КРАВ МАГА АМИ НИВ – ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ

КРАВ МАГА – ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ

Современные технические средства стали широко применяться в обучении, с помощью чего осваиваются, например, информационные технологии, иностранные языки и пр. Но насколько такое обучение эффективно по сравнению с традиционными способами обучения?

Дистанционное обучение на базе информационных технологий может соперничать с привычными способами обучения и занять основное место.

Сравнительно давно при обучении в аудиториях стали использоваться компьютеры, где обучение ведется под руководством преподавателя (Computer-Baser Training, CBT), и при котором используются CD-диски на студенческой настольной системе.

Сегодня новым и важным источником учебного содержания становится Internet. Общение с учениками и преподавателями стало осуществляться по электронной почте или аудиосвязи посредством протоколируемых дискуссий. Стала возможной работа в интерактивных лабораториях и с эмуляторами. Несомненным плюсом Internet стало обновление учебных материалов в реальном времени. При интерактивном обучении загрузка материалов учебного курса может осуществляться из виртуальной аудитории с помощью web-браузера.

Дистанционное обучение – понятие расплывчатое, так как включает в себя слишком много видов, способов и программ обучения. В данном обучении можно выделить два основных метода: синхронный и асинхронный. При синхронном методе обучения общение студентов и преподавателей осуществляется в виртуальных аудиториях в реальном времени с помощью различных современных средств передачи информации. При асинхронном подходе студенту предоставляется возможность самостоятельно регулировать свой темп обучения. Также студент выбирает наиболее подходящий для себя носитель информации. Выполнив задание в соответствии с аудиторной программой, передает работу преподавателю для проверки.

Хотя популярность дистанционного обучения растет, споры об его эффективности продолжаются. В чем же отличие между дистанционным и заочным обучением?

При заочной форме обучение происходит по одному общему для всех плану. Лекции проходят в общих аудиториях, контрольные и курсовые работы сдаются в установленный срок, предметы изучаются всеми учениками в определенные для всех часы, летние и зимние сессии в одинаковые для всех сроки.

Основное отличие дистанционного образования в том, что каждый студент (слушатель) проходит курс по индивидуальному плану, составленного им самим и согласованного с преподавателем.

Каждому студенту соответствует свой преподаватель, задача которого организовывать основные этапы обучения. Студент получает консультации у преподавателя по непонятным ему вопросам, отдает ему на проверку контрольные работы, тесты, готовится с его помощью к экзаменам. Общение между студентом и преподавателем постоянно осуществляется с помощью телефона или через интернет.

После оплаты обучения студент зачисляется на курс и допускается к занятиям и сразу получает «дистанционный» комплект учебных материалов, в который входят тексты лекций, задачи, практикумы, задания для самостоятельной работы. Материалы собраны не в привычных учебниках, а на CD, бумажных, аудио- и видео- носителях.

Наиболее важным отличием дистанционной формы получения образования от заочного является то, что студент самостоятельно организует свой темп обучения и последовательность изучаемых предметов. Хотя дистанционному обучению присуща жесткая отчетность, которая обеспечивает полное прохождение курса студентом. Отсутствие прямого контроля студента за прохождением им учебного материала создает иллюзию, что можно не изучая материал, получить диплом. Но обязательная отчетность студента по пройденному разделу курса перед своим преподавателем, предоставляя выполненные тесты и контрольные работы, не даст расслабиться и получить диплом, не приложив особых усилий. Только отчитавшись по пройденному материалу, студент переходит к изучению следующего курса. Диплом об окончании дистанционного обучения не отличается от обычного. В нем также указывается, что студент прослушал полный курс, и не указывается – какая форма обучения при этом была использована.

Запись по тел.: +972-50-5300597, или по Электронной почте: [email protected]
Или в обратной связи: можно связаться тут..

 

 

Тренировки Крав Мага и Самообороны

Тренировки Крав Мага и Самообороны | KRAV-MAGA.

LT

Отличная команда, дружеская атмосфера и внимание ко всем.

Мы хотим пригласить вас или ваших сотрудников на тренировку системы боевой самообороны Крав Мага в Вильнюсе. Мы являемся официальными представителями израильской академии Крав Мага – Кшиштофа Савицкого в Литве.

Израильская Крав Мага – это самая современная и эффективная система уличного боя и самообороны, адаптированная к реальной жизни! Система включает в себя боевое противостояние, рукопашный бой, схватку с клинчем и броски, борьбу в партере, а также все методы самообороны (ножи, палки, огнестрельное оружие и т.д.). Эта система ориентирована на реальные ситуации, которые могут возникать в повседневной жизни.

Мы учим систему боя и самозащиты Крав Мага самым современным и эффективным способом, чтобы достичь самых высоких результатов. Методы обучения используются как для минимизации ущерба противнику, так и для нанесения ущерба противнику как можно больше, если этого требуют обстоятельства.

Обучение проводится в будние дни (с возможностью тренировки по выходным дням) по адресу: ул. Электринес. 8, в Вильнюсе (III этаж). Просторная парковка и хорошее сообщение со всем городом.

Все приветствуются! Свяжитесь с нами напрямую, мы говорим по-русски: +370 672 95435

График тренировок Крав Мага


Тренировки проводится по будням: по понедельникам, средам, пятницам – вечерняя группа; По вторникам и четвергам – утренняя группа. Основная продолжительность обучения составляет 1,5 часа.

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Вильнюс

18.00-19.30

Крав Мага

Новичков группа

Рукопашный бой
Самооборона

Вильнюс

7.00-8.30

Индивидуальные тренировки

Вильнюс

18. 00-19.30

Крав Мага

Новичков группа

Рукопашный бой
Самооборона

Вильнюс

7.00-8.30

Индивидуальные тренировки

Вильнюс

18.00-19.30

Крав Мага

Новичков группа

Борьба в партере
Самооборона

Вильнюс

19.30-21.00

Савбор

Продвинутых группа

Борьба в партере
Самооборона

Вильнюс

19.30-21.00

Савбор

Продвинутых группа

Борьба в партере
Самооборона

Вильнюс

19.30-21.00

Савбор

Продвинутых группа

Борьба в партере
Самооборона

Стоимость тренировок Крав Мага

  • Для подростков младше 18 лет – 45.00 евро в месяц
  • Для взрослых – 55.00 евро в месяц
  • Первая неделя обучения – всегда бесплатно!

Плата за 3 месяца вперед – скидка 15%; за 6 месяцев вперед – скидка 25%; за 12 месяцев вперед – скидка 40%; Для второго или третьего члена семьи применяется 50% скидку;

Для юридических лиц: оплачивая за 3 или более сотрудников, каждый получает скидку от 15 до 25%.

Ваш возраст или уровень физической подготовки не имеют значения. Присоединяйтесь к нам!

Чтобы практиковать Крав Мага в нашей академии, вы должны иметь наряд и следующее оборудование (можно приобрести со временем):

  • Спортивные брюки / шорты
  • Спортивную футболку / рашгард
  • Полотенце / питьевую воду
  • Перчатки для бокса / MMA (для продвинутых)
  • Защиты голени / защитные чехлы (для продвинутых)
  • Защита зубов / каппа (для продвинутых)
  • Бандаж (для продвинутых)

Академия Израильская Крав Мага – Кшиштофа Савицкого предлагает учебные курсы, семинары и курсы инструкторов в Литве, Польше, Израиле и других странах. А также Личный (Индивидуальный) тренинг Крав Мага в Вильнюсе.

Семинар КРАВ-МАГА

1. в реальном бою нет правил

2. во время тренировки нельзя повредить себя или партнёра

Тренировка включает аэробные и анаэробные нагрузки и проходит с использованием защитной экипировки. Используется защита головы, паха, голени, предплечья, резиновые щиты и т. д., благодаря чему достигается реалистичный уровень воздействия без повреждений. Это позволяет ученику отрабатывать технику защитыи нападения с полной силой и ощутить на себе силу удара.

Тренинг может проходить на местности с различным рельефом, в стесняющих условиях, с повязкой на глазах и т. д. Акцент делается на симуляции реального боя настолько, насколько это возможно в условиях тренировки.

Основные принципы крав-мага:

•Не получить повреждений

•Быстро обезвредить нападающего

•Быстро перейти от оборонительной к наступательной технике

•Использовать рефлексы тела

•Использовать уязвимые места

•Использовать в качестве помощи любой доступный предмет

С точки зрения тактики в крав-мага рассматриваются вопросы боя против одного противника или группы нападающих, противодействие вооруженным противникам, использующих пистолет, палку, нож и др. предметы в качестве оружия, так же противодействие преступнику из различных исходных положений: стоя, сидя, лежа. Противник может нападать с любой стороны: спереди, сбоку, сверху, сзади. Вся техника построена на инстинктивных реакциях человека на угрозу. Кроме того, все действия отрабатываются в различных условиях, проводятся тренировки в автомобиле, на открытой местности, на асфальте, в воде, в лифте, на лестнице, в дневное и ночное время.

Тренировки проводятся, в том числе, в повседневной одежде.Обучающиеся учатся использовать любые предметы в качестве оружия. В Крав-мага разработана своя система классификации предметов используемых в качестве оружия, помимо этого продуманна методика и принципы использования этих предметов.

Техника:

•Защита против ударов ножом

•Защита при угрозе нападения с ножом

•Защита от противника, вооруженного палкой

•Нейтрализация угрозы огнестрельным оружием

•Нейтрализация угрозы винтовкой, ружьем или автоматом

•Использование предметов обихода в качестве оружия защиты

•Использование короткой палки для защиты от ударов ножом

•Палка против палки

•Защита от двух вооруженных противников

•Принципы, лежащие в основе технических действий защиты

•Противостояние в ситуации проявления насилия

Система крав-мага имеет специальные разделы обучения для различного контингента:

Гражданский сектор, Полиция, Военные, Телохранители, Служба безопасности, Охранные службы

Занятия крав мага для детей Профсоюзная Новые Черемушки Академическая

Хватит думать «идти или не идти»?
Записывайтесь на тренировку!
Цену пробного занятия уточняйте у администратора

Я раньше не занимался, как быть?

Абсолютно не проблема. Главное — решитесь, приходите и начинайте заниматься. Мы подберем оптимальные нагрузки, опираясь на уровень Вашей физической подготовки. Под руководством наставника Вы будете изучать технику, начиная с самых основ.

Бокс — обязательные травмы. Сломанный нос гарантирован?

Заблуждение! Безусловно, это серьезный контактный вид спорта. Но наши ученики не допускаются к поединкам, пока не освоят технику. Любые тренировочные спарринги проводятся только в защитной экипировке. Более того, если Вы решили заниматься боксом для общего физического и духовного развития, спарринги необязательны.Я новичок и опасаюсь, что в группе все уже опытные

В наших группах тренируются как новички так и опытные спортсмены. В группе всегда есть с кем вместе учиться и у кого спросить совета.


Что потребуется для начала?

Изначально кроме удобной спортивной формы ничего не нужно. В наших залах всегда в наличии все необходимое для занятий — шлемы, перчатки, скакалки, бинты. Позже тренер подберет экипировку, подскажет где приобрести.

Сколько учеников в каждой группе?

Среднее количество человек в группе — 10/15. Это позволяет тренеру максимально сфокусироваться на процессе, вовремя исправить технические ошибки и уделить достаточно внимания каждому ученику.Тренировки помогут сбросить вес?

Бесспорно! При должном подходе за одну тренировку можно избавиться от 1 — 2 килограммов лишнего веса. Это происходит благодаря интенсивным комбинированным нагрузкам (кардио и силовым). На занятиях задействуются все группы мышц и улучшается метаболизм.Можно ли начинать занятия, если уже за 30?

Начать укреплять здоровье, и улучшать качество жизни никогда не поздно. Если нет противопоказаний, отбросьте все страхи и сомнения! У нас занимаются люди самого разного возраста.

Когда будет виден результат?

1 — 2 месяца регулярных занятий — ощутимый результат. Научитесь правильно наносить удары, перемещаться по рингу. Почувствуете прилив сил и жизненной энергии, станете гораздо увереннее.

Официальный учебный центр Krav Maga Wordwide ™ — Самооборона · Файтинг · Фитнес — Форт-Лодердейл и Помпано-Бич, Флорида

Добро пожаловать в наш Krav Maga

Самооборона — Борьба — Фитнес-программа

Мы — Krav Maga Worldwide ™ Сертифицированный учебный центр для Форт-Лодердейл, Помпано-Бич, Окленд-Парк, Уилтон-Мэнорс, Лодердейл-бай-Зе-Си и Си-Ранч-Лейкс. Местные владельцы и операторы крав-мага черного пояса .

Официальный учебный центр Krav Maga Worldwide ™ в Помпано-Бич / Форт-Лодердейл предлагает высочайшего качества крав-мага и инструктаж по самообороне на основе реальности в Южной Флориде.

Krav Maga — официальная система самообороны Сил обороны Израиля. Он предлагает вам простую в освоении, но высокоэффективную систему самозащиты , которая подчеркивает инстинктивных движений , практических приемов и реалистичных сценариев обучения .

Неважно, вы ли большой или маленький, мужчина или женщина, молодой или старый, вы можете использовать крав-мага, чтобы защитить себя и достичь лучшей формы в своей жизни!

Для получения подробной информации о крав-мага щелкните здесь.

Что отличает наш официальный учебный центр Krav Maga Worldwide ™ от других программ Krav Maga?

Все занятия проводятся сертифицированными инструкторами через Krav Maga Worldwide ™, организацию, которая обучает подлинных крав-мага и возглавляется главным инструктором Дарреном Левином, получившим свой Черный пояс от Ими Лихтенфельда, человека, который создал и разработал крав-мага для Силы обороны Израиля.

Наше сертифицированное месторасположение Krav Maga Worldwide ™ предлагает групповых занятий , получастных уроков (для двух и более студентов), индивидуальных занятий, (индивидуальные занятия) и открытых тренажерных залов, раз (обучение без инструктора) ).

Внутреннее персональное обучение в вашем офисе и семинары / тренинги для вашей организации также доступны.

В настоящее время мы предлагаем групповые занятия пять ночей в неделю, а также полу-частные уроки, частные уроки и открытые тренажерные залы с 6:00 утра до 22:00 вечера, 7 дней в неделю.

Первый класс или урок бесплатно! Свяжитесь с нами, чтобы назначить пробное занятие или урок. Мы предлагаем всем воспользоваться этим, чтобы вы могли увидеть, как мы структурируем наши уроки, взаимодействуем, с нашими учениками, и испытать эффективность методов самообороны и борьбы, которые мы преподаем.

Какой бы метод тренировок вы ни предпочли или какой бы график тренировок вы ни выбрали, есть большая вероятность, что у нас есть для вас вариант!

Рэндалл Кох — владелец и ведущий инструктор нашего учебного центра, тренируется в крав-мага с 1999 г. , преподает крав-мага с 2001 г. и является сертифицированным инструктором и Черный пояс под крав-мага. Worldwide ™ (первая и крупнейшая организация крав-мага в США).У него черных поясов по трем различным боевым искусствам , он тренируется с 1982 года и преподает боевые искусства на постоянной основе с 1994 года. У него более 20 000 часов опыта преподавания боевых искусств . В настоящее время у него более практикующих крав-мага и 15000 человек по всему миру. подписались на его канал на YouTube, которые изучают сотни его обучающих видео.

Весь этот опыт означает, что наши студенты будут правильно изучать методы и иметь возможность проверить их под давлением в реалистичной, но безопасной и дружелюбной учебной среде.

Наш учебный центр предлагает отдельные групповые занятия Krav Maga и уроков для начинающих, средних и продвинутых студентов . Это гарантирует, что новичков должным образом обучат основным методам, в то время как наши более опытные студенты могут постоянно продвигаться по системе. Мы являемся одним из немногих учреждений крав-мага во всем штате Флорида, имеющих право преподавать уровни с 1 по 5 и программу учеников-инструкторов учебной программы Krav Maga Worldwide ™ (щелкните каждый уровень, чтобы узнать подробности).

Все поясов рейтинга (желтый — черный пояс), полученные в нашем учебном центре, являются признанными в более чем 140 Krav Maga Worldwide ™ сертифицированных учебных центров , расположенных по всему миру .

Итак, вы хотите тренироваться в крав-мага? Что нужно знать

Крав-мага, возможно, одна из самых смертоносных дисциплин боевых искусств в мире. Эта официальная система самообороны израильских сил обороны (ЦАХАЛ), получившая название «Искусство оставаться в живых», является смертельным методом выживания.

Поскольку хорошо обученный практик крав-мага может стать мощным «оружием» в бою, эта дисциплина боевых искусств, сочетающая бокс, дзюдо, джиу-джитсу и айкидо, стала неотъемлемой частью различных военных и правоохранительных органов ». программы обучения в США и за их пределами.

В последние десятилетия все больше и больше голливудских фильмов включают приемы крав-мага в свои боевые сцены (Skyfall, Collateral, Blood Diamond и т. Д.), Что привело к его стремительному росту в популярной культуре и резкому росту спроса на обучение крав-мага во всем мире. глобус.

Если вы в настоящее время сомневаетесь, стоит ли вам тренироваться и в крав-мага, вас ждет угощение! Здесь мы предлагаем информацию и идеи, которые могут быть полезны вам, чтобы принять решение и начать работу!

Почему вам следует тренироваться в крав-мага

Переводится как «Контактный бой» (с иврита) и тем, кто не знаком с крав-мага, может показаться сложным и напряженным. Однако крав-мага на самом деле представляет собой систему самозащиты, которую может использовать каждый — независимо от размера, силы или уровня физической подготовки.

Самое замечательное в этой дисциплине боевых искусств состоит в том, что она фокусируется на простых и практических приемах, адаптированных для (возможных) сценариев реальной жизни, и для того, чтобы стать профессионалом, не требуется предшествующий опыт боевых искусств.

карусель, https: //www.bookmartialarts.com/all/s/krav-maga

Если вы уже какое-то время заинтересованы в обучении крав-мага, вы, вероятно, выполнили свою долю должного усердие »и пришли к выводу, что те, кто его практикует, верят, что он настолько эффективен, насколько это возможно, когда дело касается самообороны.Помимо набора мощных приемов, которые потенциально могут спасти вашу жизнь в один прекрасный день, крав-мага также предлагает другие потрясающие преимущества, в том числе:

Это отличное упражнение

В крав-мага вы можете использовать все, что у вас есть в вашем распоряжении. утилизация как оружие, в том числе и ваше тело. На каждом занятии вы будете выполнять комплекс разминки, силовые упражнения, а также комбинацию интервальных кардио и силовых упражнений. Эти интенсивные упражнения в конечном итоге помогут вам использовать изученные вами техники более эффективно, а в качестве замечательного бонуса они заставят ваше сердце биться быстрее и помогут вам быть в лучшей форме!

Видео предоставлено: K.M.IL Krav Maga Израиль Аккаунт на YouTube

Это повышает уверенность

По мере того, как вы продвигаетесь в тренировках и становитесь более свободными с навыками самообороны, вы будете чувствовать себя более сильными. Если вы постоянно будете придерживаться своей практики, вы, вероятно, почувствуете, что в состоянии справиться практически с кем угодно и чем угодно, что бросает вам жизнь!

Повышает осведомленность.

От практикующих крав-мага ожидается, что они будут корректировать свои техники и полагаться на инстинкт при отражении агрессивных атак, требующих от них одновременного использования «головы» и тела.Чем больше они тренируются, тем лучше они «читают» ситуации и корректируют свой план атаки посредством импровизации.

Krav Maga 101: История

История происхождения крав-мага началась в 1930-х годах с молодого венгерско-еврейского спортсмена по имени Ими Лихтенфельд (Ими Сде-Ор). Известный боксер, борец и гимнаст из Братиславы, Словакия, он создал то, что считалось основой крав-мага, чтобы помочь защитить еврейскую общину страны от угрозы антисемитских групп, которые пришли к власти в период до Второй мировой войны. .

Используя свои знания и навыки в боевых искусствах вместе с группой молодых людей, которых он обучал, он смог эффективно использовать боевые искусства, чтобы нейтрализовать и нейтрализовать многие насильственные нападения, направленные на еврейских граждан в его районе.

Ими Лихтенфельд, отец крав-мага. Изображение предоставлено: yourkravmagaexpert.com

Несмотря на все усилия, антисемитские движения усилились. Итак, как и многие другие евреи, Ими бежал в Палестину, где он присоединился к Хагане, еврейской военизированной организации под британским мандатом в Палестине, которая стала ядром Сил обороны Израиля.

В 1948 году Организация Объединенных Наций предоставила Израилю статус государства. В это время Ими был назначен главным инструктором по физической подготовке в ЦАХАЛе и ему было поручено создать систему боевой подготовки новобранцев. Поскольку Ими было дано всего 3 недели на обучение каждой партии новобранцев, он разработал простую, эффективную и действенную систему самозащиты, которую можно было применять в боевых ситуациях — систему, которую мы сегодня знаем как Крав Мага.

Следующие два десятилетия Ими потратил на обучение солдат ЦАХАЛа, а когда вышел в отставку, он потратил некоторое время на совершенствование крав-мага и адаптацию его приемов, чтобы он больше подходил для гражданского использования.После завершения он решил открыть центр обучения крав-мага для общественности. Несколько лет спустя (в 1973 году) Ими основал Ассоциацию крав-мага, некоммерческую организацию, которая продвигает и преподает крав-мага в Израиле и за его пределами, что привело к глобальному распространению крав-мага.

Krav maga 101: Основы

Теперь, когда вы знаете, как все начиналось, вот основные принципы Krav Maga , которые лежат в основе его обучения:

  1. Нейтрализовать угрозу — Этот принцип действует как «зонтичный» принцип для всех других принципов, и с ним вы будете сталкиваться снова и снова на протяжении всей своей практики. Важно отметить, что основная цель крав-мага — как можно быстрее нейтрализовать угрозу / атакующего. Крав-мага — это не спорт, поэтому здесь нет соревнований и правил, так что все подходит. Вам предлагается контролировать и нейтрализовать своего противника любыми средствами, необходимыми, чтобы избежать какого-либо вреда или травм себе. Это означает, что когда дело доходит до упора, вы должны делать все, что в ваших силах, чтобы выжить — единственная проблема — это жестокая эффективность.

Изображение предоставлено: returnofkings.com

  1. Будьте проще — В отличие от многих боевых искусств, где есть строгие структуры или модели движений, крав-мага фокусируется только на трех простых движениях: ударах, удержаниях и блоках. Крав-мага также требует, чтобы практикующий работал инстинктивно, а не по заранее установленному распорядку. Он был создан с расчетом на эффективность и действенность, поэтому вы можете использовать любой прием, который, по вашему мнению, быстро «выполнит свою работу».
  2. Retzev (непрерывное движение) Retzev , на иврите слово «непрерывное движение» в данном случае переводится как «взрыв насилия».Цель состоит в том, чтобы победить атакующего с помощью непрерывной серии агрессивных и наступательных движений, позволяя практикующему использовать любую последовательность движений в зависимости от ситуации и / или совершенной атаки. Вот зажим сверла Retvez :

Видео кредит: Кевин Мак Крав Мага аккаунт YouTube (kmxbox)

  1. Одновременная защита и нападение — Хотя многие дисциплины воспринимают оборонительные и наступательные моменты как отдельные действия, Крав Мага требует сочетания одновременных защитная и наступательная атака.Используя вместе защитные и атакующие приемы, можно более эффективно нейтрализовать атакующего. Практикующим также рекомендуется «прислушиваться» к естественным рефлексам тела и использовать их. Эта свобода импровизировать позволяет быстро адаптироваться к любой ситуации.
  2. Сосредоточьтесь на нанесении ударов по уязвимым точкам тела — Для практикующего крав-мага очень важно научиться определять местонахождение уязвимых мягких тканей и точек давления. Это связано с тем, что, когда эти точки попадают под удар, злоумышленник может быстро стать беспомощным в реальных жизненных ситуациях, подчеркивает Крав Мага, когда на карту поставлена ​​ваша жизнь, этикет не нужен.Следовательно, использование «грубых» или «кровавых» движений, таких как выдавливание глаз, ударов в пах и удары по горлу, является общепринятым ходом в крав-мага.
  3. Воспользуйтесь оружием или любыми объектами поблизости — В дополнение к физическим движениям учеников крав-мага учат правильно использовать оружие (пистолеты и ножи) для защиты от нападающего. Крав-мага также учит своих практикующих использовать любой объект в пределах досягаемости в качестве оружия во время боя. Это означает, что следует использовать палки, ключи или практически все, что может нанести вред злоумышленнику.

Изображение предоставлено: kravmaga-defcon.com

Крав Мага 101: Движение

Хотя крав-мага включает движения, используемые в других боевых искусствах, таких как бокс, саватэ и муай-тай (удары руками и ногами) или джиу-джитсу, дзюдо и борьба (техника борьбы и обезоруживания), его тренировка сильно отличается.

Это связано с тем, что Крав Мага делает упор на самозащиту в худших сценариях, которые могут произойти в реальной жизни (например,g: против вооруженных или нескольких противников). Ниже приведены некоторые примеры потенциально жизненно важных приемов, которые вы освоите и получите в свое распоряжение, когда будете тренироваться в крав-мага.

Примечания: Пожалуйста, не пытайтесь имитировать эти движения без руководства и наблюдения опытного практикующего.

1. Upper Cut Punch

Хотя этот ход выглядит простым, при правильном выполнении он может быстро нейтрализовать атакующего, так что он может уйти или перейти в атаку другим ходом.Как и в боксе, вы использовали бы свой кулак в качестве «оружия», где сила исходит от сгибания коленей и поворота бедра, нацеленного на подбородок противника.

Вот демонстрация того, как это делается при правильном исполнении:

Видео предоставлено: KMW Krav Maga YouTube Account

2. Шагающий боковой удар

Если нападающий оказывается рядом с вами, это отличный способ дистанцироваться от нападающего.Начните с того, что скрестите ногу в направлении противника, перенося вес на ногу. Слегка поверните бедра и завершите удар пяткой. Это движение наиболее эффективно, когда нацелено на живот, колено или голень.

3. Удар ладонью

В отличие от первого хода, который мы рассказали, вместо удара сжатым кулаком, удар ладонью требует, чтобы вы использовали «мясистую» часть в нижней части руки, расположенную около запястья. Вы не поверите, но эта часть вашей руки особенно сильна, и ее нелегко повредить при ударе по черепу или костям нападающего.Этот прием может быть эффективным, если использовать его для удара в голову и шею противника.

Как начать работу

Поскольку крав-мага была разработана для использования в реальных жизненных ситуациях, она так же практична, как и на улицах, чтобы предотвращать ожесточенные столкновения или действовать в них, как и на полях сражений. Если вы чувствуете, что пора сделать первые шаги в собственном путешествии по крав-мага, вот несколько способов, с которых вы можете начать:

  1. Книги — Чтобы по-настоящему оценить крав-мага, рекомендуется прочитать книгу или два по его истории и основам. Если вам нужно было взять только одну книгу о крав-мага, мы настоятельно рекомендуем Крав-мага: как защитить себя от вооруженного нападения . Написанный отцом крав-мага и его старшим учеником Эялем Яниловым, помимо истории происхождения, он фокусируется на различных техниках быстрого и эффективного реагирования на ожесточенные столкновения.
  2. DVD-диски — Если вы не удовлетворены обучением по книгам, но у вас нет доступа к авторитетным классам крав-мага, DVD-диски — хороший способ получить базовое понимание крав-мага и способ изучить его методы.Тем не менее, убедитесь, что вы, по крайней мере, обратитесь за советом к профессионалам, прежде чем подражать любому из движений, поскольку вы можете навредить себе и / или тем, с кем тренируетесь! Освоение крав-мага Дэвида Кана , , который обучал крав-мага различным военным и правоохранительным органам США, настоятельно рекомендуется энтузиастами крав-мага.
  3. Запишитесь на класс крав-мага или онлайн-курс крав-мага — Как и любые другие дисциплины боевых искусств, лучший способ эффективно изучить крав-мага — это записаться на законный класс крав-мага.Если вам нужно удобство, вы также можете изучить крав-мага, записавшись на онлайн-курс обучения боевым искусствам. Под руководством экспертов и при поддержке товарищей по команде у вас будет больше шансов получить максимальную отдачу от того, что предлагает крав-мага. Поскольку крав-мага разработана, чтобы подготовить вас к реальным атакам, она может быть жестокой, и вам потребуются люди, обладающие навыками и знаниями, чтобы правильно показать вам, как справляться с реальными столкновениями в безопасной обстановке. Это определенно то, чего вы не получите, тренируясь с DVD или изучая книги.В связи с растущей популярностью крав-мага имейте в виду, что существует множество тренажерных залов, которые рекламируют свои тренировки по крав-мага как подлинные, даже если у них нет для этого необходимого (законного) формального обучения. Сделайте свою домашнюю работу и не торопитесь, когда дело доходит до выбора курса крав-мага — не дайте себя обмануть и записывайтесь в любой тренажерный зал, который утверждает, что предлагает настоящие тренировки крав-мага. Всегда лучше «перестраховаться, чем сожалеть», поэтому обязательно тренируйтесь где-нибудь с сертифицированными опытными инструкторами.
  4. Пройдите тренировочный лагерь крав-мага — Если вы ищете лучший способ начать работу в крав-мага, просто нет лучшего способа, чем присоединиться к тренировочному лагерю крав-мага в Израиле. Вы не только изучите все принципы и техники крав-мага, но и сможете «жить и дышать» крав-мага на его родине!

Обучение в израильской пустыне — это приключение на всю жизнь. Изображение предоставлено: Krav Maga Global — KMG


Готовы начать свое захватывающее путешествие по крав-мага? Сделайте первый шаг, ознакомившись с нашей подборкой тренировочных лагерей крав-мага!

Что такое крав-мага? | Тактика Крав Мага Институт

«Крав-мага, в равной степени охваченный командами ФБР и спецназа, также является одним из основных спортивных залов высокого класса по всему миру, где более динамичная и менее боевая версия обеспечивает тренировку, которая может буквально спасти вам жизнь.»- Журнал TIME

Крав Мага (произносится «крав махГАХ») — это эффективная, современная и динамичная система самообороны и борьбы. Он разработан, чтобы быть практичным и интуитивно понятным для людей любого возраста, формы и роста. Эти методы расширяют ваши естественные инстинкты, чтобы быстро и эффективно развивать навыки, позволяя отражать атаки в любом сценарии. Вы узнаете, как защитить себя и своих близких, приобретя при этом повышенную осведомленность и инстинктивные рефлексы.

Крав-мага («контактный бой» на иврите) был разработан в 1950-х годах, сочетая в себе самые эффективные техники и философию различных боевых искусств и боевых тренировок. Изначально его преподавали в израильской армии, а обучение гражданских лиц началось в конце 70-х годов. Сегодня существуют многочисленные формы крав-мага: гражданские (самооборона), правоохранительные (арест или задержание) и военные.

Почему я должен тренироваться в Крав Мага?

«« Часть философии крав-мага состоит в том, что лучший способ выиграть битву — не вступать в драку. Поэтому мы тратим много времени на то, чтобы выяснить, как снизить эскалацию ситуаций и добиться победы за счет предотвращения конфликтов », — говорит [генеральный директор PayPal].Когда конфликт неизбежен, крав-мага учит, как использовать все, что есть в вашем распоряжении, чтобы нейтрализовать угрозу, сохраняя при этом спокойствие под давлением ». — Статья в Wall Street Journal о Tactica Krav Maga Institute

Крав Мага — это чистая система самообороны и нанесения ударов. Нет соревнований или витрин для сценариев самообороны. Мы тренируемся в крав-мага, чтобы помочь нам избежать и выжить в худших сценариях. Если кто-то угрожает вашей жизни, мы обучаемся тому, как избежать этого сценария, с самого начала, а если он уже за пределами точки невозврата, мы обучаемся использовать самые эффективные удары и методы, чтобы победить, находясь в экстремальном стрессе.Нет никаких сложных хореографий или абсолютов. Нет ни униформы, ни традиций. Мы тренируемся в крав-маге не для того, чтобы ссориться или хвастаться. Мы тренируемся, чтобы спасти свою жизнь и жизни наших близких. По словам основателя Ими Литченфельда, мы тренируемся в крав-мага, «чтобы человек мог ходить в мире».

Обучение в Крав Мага

Для того, чтобы начать крав-мага, не требуется никакого опыта. Вначале вы изучите основные стойки, удары, техники безопасного падения и вставания, а также основы защиты от обычных атак, включая удушающие удары и удары головой.Вы не только научитесь справляться с атакой, но и научитесь лучше справляться со стрессом, а также научитесь осознанию и методам предотвращения, которые помогут вам не попасть в проблемные ситуации.

После овладения основами продвинутые студенты будут обучаться справляться с несколькими атакующими одновременно, оружием, сложными ситуациями и изучать продвинутые боевые приемы и приемы оружия (стоя или на земле).

Для начинающих классы крав-мага P1 — идеальный класс для первого урока по крав-мага.Мы постоянно просматриваем материал, и у нас нет заданного поворота или набора «вводных занятий». Мы обнаружили, что большинство студентов достаточно усваивают и практикуют весь материал примерно через 4 месяца или 35 занятий, чтобы быть готовыми к тесту P1-to-P2. Мы знаем, что иногда бывает сложно присоединиться к текущему занятию, но это часть обучения. Самозащита означает тренировку в напряженных и тревожных обстоятельствах. Если вы хотите иметь возможность спокойно реагировать на непредвиденные обстоятельства, очень важно тренироваться в условиях стресса.Присоединяйтесь и делайте все возможное. Люди всех возрастов, форм и размеров могут научиться спасающим жизнь навыкам с помощью обучения крав-мага.

Для учеников, занимающихся другими боевыми искусствами: поскольку наш материал и цель отличаются от других боевых искусств, мы просим вас начинать с классов P1 до тех пор, пока вы не получите одобрение инструктора на продвижение.

Почему Tactica и институт крав-мага?

В KMI мы верим в обеспечение лучших навыков самообороны, уделяя особое внимание реалистичным сценариям с высококачественными инструкциями и вниманием.Наши занятия серьезны, но свободны от эго, безопасны и забавны. Институт крав-мага компании Tactica — ваш лучший источник подлинного израильского крав-мага. Все наши инструкторы обучены, сертифицированы и профессиональны, с большим опытом работы.

Хотите узнать больше?

Прочтите некоторые из наших статей о крав-мага:

5 лучших онлайн-ресурсов для изучения крав-мага | Самооборона — Крав Мага | Лондон

К Патрис Боннафу

В последние годы крав-мага (что такое крав-мага?) Стала популярной темой для многих онлайн-форумов, веб-сайтов и каналов Youtube. Следовательно, поиск хороших видеоуроков может оказаться утомительным занятием, особенно для непрофессионала.

Итак, хотите ли вы просто начать обучение крав-мага или вы уже являетесь страстным практикующим, ищущим более продвинутые техники, вот мой выбор: пять лучших каналов Youtube, которые я нашел и за которыми следил за эти годы.

Если бы только 5 можно было добавить в закладки, они были бы обязательными.

Заявление об ограничении ответственности: это не рейтинг, а просто список наиболее полезных онлайн-ресурсов, которые я нашел на данный момент.>

== Просмотр видео не может заменить правильное обучение! ==

# 1 — Кевин Мак Крав Мага (kmxbox)
Принадлежность: Krav Maga Nation (KMN)
Родословная:
Ими Лихтенфельд => Алан Фельдман => Кевин Мак

Канал на YouTube: youtube.com/user/kmxbox

Веб-сайт: krav11 Atlantic Krav Maga была основана в 1981 году в Филадельфии местным инструктором Аланом Фельдманом , который обучался в Израиле под Имре (Ими) Лихтенфельд . Кевин Мак , настоящий главный инструктор, имеет черный пояс под руководством Алана Фельдмана.

Канал Kmxbox на Youtube с большим количеством приемов и регулярными новыми сообщениями — отличное место для изучения классического крав-мага. Хотя иногда видео немного длиннее, оно четкое с большим количеством информативных деталей.

# 2 — Krav Maga Worldwide
Принадлежность: Израильская ассоциация крав-мага (IKMA)
Родословная: Ими Лихтенфельд => Даррен Левин

Канал на YouTube: youtube.com / user / KMWKravMaga

Веб-сайт: kravmaga.com

Krav Maga Worldwide был создан в 1999 году для распространения обучения крав-мага в Соединенных Штатах и ​​по всему миру. Основатель Krav Maga Worldwide, Даррен Левин , имеет черный пояс 6-й степени под номером Imi Lichtenfeld и обладатель Диплома Основателя от самого отца Крав Мага.

KMW производит видеоролики хорошего качества, которые остаются короткими (в основном менее 3 минут) и по существу.Они наполняют свои видео дурацким, но освежающим чувством юмора, но объяснения ясны с разумными советами. В целом, это хороший образец техник крав-мага, которые хорошо подходят для гражданского использования.

# 3 — Тренинг крав-мага Италия
Принадлежность: Международный институт крав-мага (IKMI)
Родословная: ?

Канал на Youtube: youtube.com/user/theKravMagaTraining

Веб-сайт: kravmagatraining.it

Krav Maga Training Italy Youtube-канал предлагает хороший образец боевых приемов с информативными и подробными объяснениями.

Помимо общего качества видео (с субтитрами на английском языке), мы высоко ценим то, что в ряде учебных пособий используются видеозаписи уличных драк с камер видеонаблюдения и телефонные разговоры, чтобы проиллюстрировать свою точку зрения.

# 4 — Калах (AKA True Krav Maga) — Идан Абольник
Принадлежность: Независимый
Родословная: Ими Лихтенфельд => Эли Авикзар => Боаз Авирам =>? (Учебная программа IDF)

Канал на Youtube:
youtube.com / channel / UCzXRFx83dDUo87Yw5xFdpEA

Веб-сайт: truekravmaga.co

Если вы хотите грубый, жесткий, военный стиль, без всякой ерунды, Канал Идана Абольника на Youtube — это самое подходящее место.

Обладая большим опытом работы в качестве спецназовца в отряде Голани (а затем в качестве оперативника фирмы Golani Israel Security Specialists ), базирующийся в Южной Африке Идан Абольник логично делает большой упор на оружие (ножи и ружья).

Этот парень так сильно стоит за своей системой, что продемонстрировал некоторые техники обезвреживания оружия боевыми патронами! Но не пытайтесь делать это дома.

К сожалению, канал был прекращен (последний пост был в апреле 2013 года), а видеоматериалы сейчас в основном публикуются на странице Идана Абольника в Facebook.

Это действительно позор, потому что гораздо проще делиться материалами Youtube, чем Facebook. Канал также был бы значительно улучшен, если бы у видео были заголовки и описания.

Не ждите там гладких, студийных / профессиональных обучающих программ; мы говорим здесь о сырых тренировочных кадрах.

Кому интересно, техники — одни из лучших, которые я видел, и парень четко знает, о чем говорит. Кроме того, огромное количество видео делает острые углы.


Принадлежность : Независимый — Британская боевая ассоциация
Родословная: Ими Лихтенфельд => Эял Янилов => Стюарт МакГилл

Канал на Youtube: youtube.com / user / stewartkrav

Веб-сайт: urbankravmaga.org

Urban Krav Maga опирается на опыт Стюарта МакГилла и его команды в различных боевых искусствах и их применении.

Система была разработана, чтобы объединить лучшее из этого искусства и этот опыт. Согласно отчетам полиции, он основан на нападениях, которые на самом деле произошли с людьми в гражданском контексте (а именно в Западной Европе), и отвечает на вопросы, поднятые студентами, путем поиска решений, которые работали бы для разных людей.

Он подчеркивает рычаги воздействия и описывает, что делать, если на них нападает более крупный противник, как для мужчин, так и для женщин, и, таким образом, меньше полагается на силу удара, чем другие системы.

Добавление Leo Negao (черный пояс бразильского джиу-джитсу под руководством Фабио Гургеля и многократного чемпиона мира по BJJ, известного бойца Вале Тудо и ММА) в команду Стюарта МакГилла привело к значительно усовершенствованной наземной игре, сделав Urban Krav Maga — одна из лучших универсальных систем.

Хотя количество видео на Youtube-канале Urban Krav Maga не совпадает с количеством видео на других каналах в этой подборке, видео хороши с четкими и подробными объяснениями.Нам остается только пожелать, чтобы не было больше видео. Вы найдете большинство видео на их странице в Facebook.

Совсем недавно команда Urban Krav Maga создала видеокурс на Udemy.com. Курс направлен на то, чтобы дать людям знания, необходимые для защиты от наиболее распространенных уличных нападений с помощью серии подробные обучающие видео. Пятнадцать лекций за час. Хороший материал.

#kravmaga # Top5resources Патрис Боннафу

Krav Maga San Diego, Inc.

МАРТ 2021 г.

Семинар по женской самообороне — суббота, 27 марта

(почти все продано)

ФЕВРАЛЬ 2021 г.

Gun Семинар по защите от угроз — суббота, 27 февраля

ЯНВАРЬ 2021 г.

Семинар по защите от угроз ножом — суббота, 30 января

НОЯБРЬ 2020

Комбинированная сессия (онлайн + Outdoor Distanced)

ОКТЯБРЬ 2020

Комбинированный сеанс (онлайн + Наружный удаленный)

СЕНТЯБРЬ 2020

Комбинированный сеанс (онлайн + Наружный удаленный)

АВГУСТ 2020 года на открытом воздухе

Обучение для студентов, продолжающих обучение (бесплатно)

9042 0 ИЮЛЬ 2020

Онлайн + Обучение на открытом воздухе для студентов, продолжающих обучение (бесплатно)

ИЮНЬ 2020

Онлайн-обучение для студентов, продолжающих обучение (бесплатно)

МАЙ 2020 года

Онлайн-обучение Классы

АПРЕЛЬ 2020

Онлайн-тренинги

МАРТ 2020

Переход среднего класса на онлайн-тренинги

Class 128 : март — май

ФЕВРАЛЬ 2020

Начало ранней регистрации класса 128

Семинар по женской самообороне

ЯНВАРЬ 2020

Начало нового графика выходных

Класс 127: январь — февраль

ДЕКАБРЬ 2019

Ранняя регистрация Открыт КЛАСС 127

НОЯБРЬ 2019 9 0421

Семинар по защите третьих лиц: воскресенье, 24 ноября

АВГУСТ 2019

Класс 126: август — октябрь

ИЮЛЬ 2019

Семинар по женской самообороне : Воскресенье , 28 июля

ИЮНЬ 2019

Класс 126: Дата начала уточняется

МАЙ 2019

Класс 126: Скоро открывается ранняя регистрация

АПРЕЛЬ 2019

Угрозы женского оружия и Семинар по самообороне: Воскресенье, 14 апреля

МАРТ 2019

Класс 125: начало недели в воскресенье 31 марта

ФЕВРАЛЬ 2019

Целевое обучение: защита от огнестрельного оружия Четверг, 28 февраля

ЯНВАРЬ 2019

Класс 124: январь — Март

Автомобильный семинар: воскресенье, 20 января, с 9:00 до 12:00 ( вне офиса, )

ДЕКАБРЬ 2018

Ежегодное праздничное мероприятие : Вечер понедельника, 17 декабря

НОЯБРЬ 2018

Семинар по женской самообороне: воскресенье 11 ноября

ОКТЯБРЬ 2018

Класс 123: октябрь — декабрь

Класс 122 Тестирование: воскресенье, 14 октября

СЕНТЯБРЬ 2018

Целевое обучение: защита от ножей — четверг, сентябрь. 27 (2 класса)

Неделя уличной одежды: 23–29 сентября

Целевое обучение: защита от огнестрельного оружия — четверг, 6 сентября

Мероприятие «День патриота»: воскресенье, 9 сентября (без занятий)

АВГУСТ 2018

Класс 122: Август — октябрь

Семинар по женской самообороне: Воскресенье, 19 августа

ИЮЛЬ 2018

Семинар по уличным боям: Воскресенье, 1 июля 2018 г. 9:00 — полдень

ИЮНЬ 2018

Неделя уличной одежды: 10-16 июня

МАЙ 2018

Class 121 : Май — июль

АПРЕЛЬ 2018

Целевое обучение: случайный стрелок / нож — воскресенье, 29 апреля

Класс PAT по модели правоохранительных органов: Суббота, 28 апреля

900 13 учебных мероприятий JCC Park на открытом воздухе: по воскресеньям, 1 апреля + 15

Пешие прогулки : суббота, 14 апреля

МАРТ 2018

Семинар по самообороне женщин: Воскресенье, 18 марта, по адресу 13:30

Класс 120 начинается неделя воскресенья, 11 марта

ДЕКАБРЬ 2017

KMSD 2017 Ежегодное праздничное событие: Воскресенье, 10 декабря

НОЯБРЬ 2017

Семинар по угрозам от оружия и самообороне для женщин: Воскресенье, 5 ноября

Целевое обучение: Защита от огнестрельного оружия, суббота, 4 ноября

ОКТЯБРЬ 2017 г.

Класс 118 начинается в воскресенье, 8 октября

СЕНТЯБРЬ 2017

Целевое обучение — Защита от ножей: среда, 13 сентября

Pat День беспорядков : воскресенье, 10 сентября (без занятий)

АВГУСТ 2017

Неделя уличной одежды: 27 августа — 2 сентября

Семинар по женской самообороне: Воскресенье, 20 августа

Класс 117 начало недели в воскресенье, 4 августа

ИЮНЬ 2017 г.

Тренировка на пляже: Среда, 28 июня

Стрельба Событие : Суббота, 24 июня

Ночная тренировка на открытом воздухе: Среда , 14 июня

Krav Maga Boston

Добро пожаловать в

Крав Мага Яшир Бостон

Крав-мага Яшир Бостон, преподает подлинный крав-мага прямо из Израиля.Главный инструктор Гершон Бен Керен (Черный пояс 5-й степени), обладает опытом обучения и преподавания в Израиле (он поступил в 2010 году в Музей израильских боевых искусств в Герцлии, Израиль), а также его 30-летний опыт работы в сфере безопасности в качестве профессионального оперативника, тренера и консультанта. предоставить современные, реалистичные и проверенные решения для прогнозирования, предотвращения и борьбы с насилием.

Чтобы ознакомиться с некоторыми видами тренировок, которые мы проводим в это время во время пандемии COVID-19, пожалуйста, Нажмите здесь , чтобы посмотреть короткое видео.

Наш крав-мага исходит напрямую от источника в Израиле и преподается как полная программа, например мы не дополняем это никакими другие боевые искусства, такие как тайский бокс, джиу-джитсу, бокс и т. д. Аутентичный крав-мага не нуждается в других системах, дополняющих его учебную программу, так как он включает в себя полную и всестороннюю учебную программу по ударным и наземным работам, которая ориентирована на выживание, а не на спорт; это не предназначены / предназначены для того, чтобы отнять что-либо от этих других искусств, но признать, что цели и задачи боевых видов спорта отличаются от те из реальных столкновений с насилием — вот почему прогнозирование и предотвращение насилия является ключевой частью нашего обучения.

Наша система и наши тренировки подходят для всех, и мы встретим вас там, где вы находитесь, с учетом вашего уровня физической подготовки, возраста, прошлых травм и т. Д. Чтобы узнать больше о крав-мага и его месте в израильских боевых искусствах, воспользуйтесь кнопкой ниже, чтобы узнать больше.

Прочитайте больше

Обучение во время COVID-19

Чтобы увидеть некоторые виды обучения, которые мы проводим в настоящее время, пожалуйста, Нажмите здесь , чтобы посмотреть короткое видео.

Как школа, мы стремимся к безопасности наших учеников и адаптировали наши методы обучения во время пандемии COVID-19. для снижения и сведения к минимуму риска потенциального заражения. На данный момент обучение бесконтактное, студенты работают соло. (с оборудованием и без него) на станциях, расположенных на расстоянии 14 футов друг от друга. Размеры классов также ограничены для обеспечения безопасности студентов.

Мы используем очистители воздуха для фильтрации / очистки воздуха; в них используются фильтры H-13 HEPA, которые удаляют 99.9% частиц размером 0,1 мкм — в среднем Размер вируса CORONA составляет 0,12. Они проходят до и во время занятий. Наш операционный менеджер также прошел сертификацию OSHA на предмет «Подготовка Рабочие места для COVID-19 »(курс 638), чтобы школа следовала всем известным передовым методам безопасной работы. Эти меры в сочетании с протокол интенсивной очистки (в соответствии с протоколами и руководящими принципами CDC) означает, что мы можем обеспечить наиболее чистую и безопасную тренировку среды для наших студентов в это время.

Студенты также имеют доступ к нашему сайту онлайн-обучения, www.kravmagatraining.online, который содержит видеотеку с уроками, техниками и виртуальными презентациями и т. д. Мы также продолжаем предоставлять еженедельные виртуальные занятия через Zoom.

Если вы заинтересованы в практике / изучении крав-мага в безопасной и уважительной среде (в настоящее время мы принимаем несколько новых студентов) пожалуйста, используйте кнопку ниже, чтобы связаться с нами о различных способах присоединения к школе.

Связаться с нами

Федерация крав-мага — обучение самообороне и боевым искусствам в Нью-Йорке

ГРАЖДАНСКОЕ НАЧАЛО

В 1963 году, когда Ими ушел с военной службы, он продолжил изменять стиль, чтобы его могли использовать гражданские лица.

Он создавал техники, которые не полагались на то, на что могут положиться воинские части. Гражданские в отряде не работают, нет однополчан для поддержки.

Для продвижения этого метода он открыл два центра: один в Тель-Авиве и один в Нетании. С тех пор жизнь Ими будет посвящена обучению будущих поколений студентов, а также расширению и совершенствованию стиля.

Именно в это время Ими, как и многие эмигранты из Восточной Европы в Израиль, принял еврейскую версию своего имени, став Ими Сде’Ор, прямым переводом слова Лихтенфельд (поле света).

В 1972 году первые гражданские курсы крав-мага были предложены в Школе тренеров при Институте физического воспитания и спорта Вингейта.

Wingate — всемирно известный тренировочный центр для израильских национальных и олимпийских спортсменов, который находится под эгидой Министерства спорта и образования Израиля. Он остается высшим авторитетом в области боевых искусств в Израиле.

В дополнение к своей роли официального стиля Сил обороны Израиля, Сил безопасности Израиля, Управления полиции Израиля, военной полиции и сил по борьбе с терроризмом, крав-мага быстро станет неотъемлемой частью начального и среднего школьного образования. Израильская молодежь.Это стало национальной формой самообороны, призванной расширить возможности всех израильтян в иногда нестабильной и опасной обстановке.

В 1978 году была создана Федерация крав-мага и самообороны — метод Ими.

Целью этой организации было создание органа, который продвигал бы чистоту крав-мага, позволяя ему развиваться как метод национальной защиты. Целью было создание организации, которая была бы беспартийной, неполитической и независимой от других спортивных организаций: единственной высшей инстанции для крав-мага.

Основателями федерации были: Ими Сде’Ор (президент), Барак Иегошуа (глава профессионального комитета), Цви Морик (секретарь), Хаим Зут, Эли Авигзар, Рафи Альгриси, Хаим Гидон и Оскар Кляйн. В 1980 году название Федерации было изменено на Израильскую ассоциацию крав-мага.

В первые годы борьбы за власть было немного. Разногласия между учредителями были незначительными и разрешались так же, как и семейные разногласия.Ими имел право вето и был доминирующей, очень уважаемой фигурой. Однако с распространением стиля и появлением второго поколения членов возникли большие внутренние споры и разногласия.

Основными предметами разногласий были менеджмент организации, разногласия по поводу эффективности методов, борьба за личный статус.

Эти внутренние конфликты стали толчком к созданию ряда отколовшихся организаций, обучающих крав-мага с контролем качества и без него.Многие из первых членов покинули Израильскую ассоциацию крав-мага, чтобы создать свои собственные организации.

Прискорбный факт в сообществе боевых искусств состоит в том, что как только стиль становится популярным, есть люди, которые идут на короткие пути; к достижению звания, к обучению и открытию школ. Все это движется желанием заработать деньги. Продажа, конечно же, означает разрушение стиля.

В 1980-х, при неутешительном повороте событий, в Соединенных Штатах начали преподавать разбавленную версию крав-мага, которая произвела ложное впечатление об этом искусстве.К сожалению, именно так большинство людей узнали о крав-мага. Многие люди видели знаки доллара, не принимая во внимание надлежащую подготовку, уважение, честность или порядочность.

Это введение было сделано не мастером боевых искусств, а, скорее, бизнесменом.

В настоящее время существует множество школ, в которых преподают то, что они называют крав-мага, что не признают ни основатель, ни истинные практикующие крав-мага. Немногие организации обучают истинному искусству, и есть много практиков низкого уровня, преподающих без глубоких знаний, необходимых для того, чтобы делать это эффективно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.