Как начать заниматься самбо во взрослом возрасте?
Самбо для детей – во многом выбор именно родителей. Другое дело, когда решение о начале занятий борьбой принимается во взрослом возрасте. Однако желанию у людей начать изучать самбо мешают разнообразные страхи и мифы. Многие по своей природе являются ленивыми, некоторые бояться получения физических травм, кому-то мешают вредные привычки и т.д.
Что не позволяет взрослым начать заниматься борьбой самбо? Как можно решить данные проблемы?
1. Мнение о том, что поздно изучать самбо.
Люди считают, что для достижения мастерства необходимо начать обучение в детстве. В какой-то степени это является правдой. В тридцать лет начать заниматься и дойти до звания чемпион мира, конечно, сложно. Однако важно понять, какого результата человек хочет достичь. Многим ученикам хватит и уровня, при котором они смогут владеть приемами самообороны. Для этого они должны выучить технику проведения приемов, обладать опытом в спаррингах. Эта цель не предполагает, чтобы ученик занимался с раннего возраста.
2. Страх отличаться от окружающих.
Люди боятся того, что окружающие могут о них подумать. Им не хочется быть «белой вороной» на фоне тех, кто занимается самбо уже давно. Побороть такую фобию сложно, но можно. Любой мастер спорта всегда с чего-то начинал. Много самбистов, добившихся невероятных успехов, сносили побои, оскорбления от сверстников или парней старшего возраста. Они получили мощный заряд мотивации для того, чтобы достигнуть вершин в единоборстве. Такие люди, став взрослыми, оказывают всяческую поддержку новичкам на секции. Хорошие клубы имеют возможность организовывать группы, где начинающие находятся в окружении себе подобных, тут никто не является «белой вороной».
3. Опасение испытать физическую боль.
Когда начинающий борец приходит на секцию борьбы самбо в первый раз, тренер ставит его в спарринг с опытным спортсменом для выяснения физических возможностей и моральной устойчивости. Новичок проигрывает поединок, и тренер следит за тем, придет тот снова, либо нет. В свои права вступает естественный отбор. Такая практика есть не в каждой секции, в некоторых местах новичков обучают постепенно. Как найти место, где Вас будут обучать с первой тренировки, а не ломать вам руки и ребра? Самым простым выходом из этой ситуации является выбор секции самбо с группой для начинающих.
4. Лень и нехватка времени.
Время идет, его нельзя вернуть обратно, никто не молодеет с каждым днем. Важно не отодвигать решение о начале занятий на завтра, а как можно скорее сделать шаг в нужном направлении. Время летит быстро. Посетив первое занятие на секции самбо, Вы не заметите, как уже прошло полгода. Когда они пройдут, Вы будете совсем другим человеком. На Вас уже не будут смотреть как на новичка, ведь Вы будете из другой категории спортсменов, из тех, кого можно назвать опытными.
5. Вредные привычки.
К сожалению, сегодня немало людей пристрастилось к алкоголю и сигаретам. Они не могут сразу сделать выбор в пользу самбо и отказаться от своих пристрастий. Фактически, вредные привычки укоренились в их сознании настолько, что одна мысль бросить пить и курить, вызывает у них тревогу.
Существует два способа начать заниматься самбо такой категории людей:
Начать сразу. Данный способ предполагает кардинальные перемены в образе жизни. Занятия самбо подходят для этой цели лучше всего. При посещении секции появляются новые знакомства, интерес к продолжению занятий. Это приводит к тому, что Вы теперь не один в поле со своими вредными привычками, а есть те, кто готов оказать помощь. Такой способ является очень эффективным, проверен на многих людях в реальности.
Поэтапные изменения. Можно бросать курить и пить алкоголь постепенно, а не сразу. Посещения секции самбо, помогут Вам через определенное время изменить свой образ мышления и начать думать о своем здоровье. Это отличный вариант для тех, кто не обладает волевым характером. Занятия в спортивном клубе воспитывают человека, делают его более мужественным. Итогом посещения занятий будет являться то, что человек либо будет меньше иметь пристрастий к алкоголю и табаку, либо вообще сведет их до нулевого уровня.
Борцовский мир – это абсолютно новый опыт в жизни человека. Чтобы стать самбистом, нужно каждую тренировку прилагать много усилий. С Вас сойдет не один литр пота. Вам предстоит пройти путь полный увлечений, преодолеть себя самого. Вы сможете ответить на вопросы «Кто я?» и зачем Вам нужно заниматься самбо? Боевые единоборства меняют людей. Они помогают им найти самого себя, обрести веру в свои силы, стать победителем. Каждый желающий, в любом возрасте может попытаться изменить себя уже с сегодняшнего дня! И лучший способ – начать заниматься борьбой самбо!
Советы начинающим самбистам
1. После приема пищи к занятиям можно приступить только через полтора-два часа.
2. Ногти на руках всегда должны быть коротко острижены. Длинные ногти могут, зацепившись за одежду, сломаться; ими можно поцарапать партнера.
3. Как бы ни хотелось пить, во время тренировки никогда не пейте.
4. Соблюдайте опрятность в одежде. Плавки или бандаж, а также трусы должны быть всегда чистыми. Куртку после тренировки тщательно просушивайте. Не реже одного раза в месяц ее следует стирать. Носки для борьбы должны быть отдельные, а не те, в которых вы ходите в течение дня.
5. Не перетренировывайтесь. Перетренировкой можно свести на-нет всю свою подготовку, которой вы уделяли долгое время. Следите за сном – он должен быть крепким и длиться не менее 8 часов подряд.
6. Все советы вашего тренера тщательно выполняйте.
7. Разучивая приемы, старайтесь сначала применять как можно меньше силы, пока не почувствуете, что прием выполняется вами совершенно четко и даже красиво. Только после этого начните постепенно убыстрять проведение приема и вкладывать в него силу.
8. Не приступайте к изучению нового приема, пока не освоите разучиваемого. Не освоив должным образом один-другой прием, вы получите разочарование, все приемы покажутся вам “нереальными”.
9. При спортивных неудачах не следует разочаровываться; тщательно проанализируйте свои ошибки, приведшие к поражению, и постарайтесь их исправить в возможно короткий срок.
10. Вне спортивной обстановки не следует бороться. Если вам захочется побороться с товарищем, пригласите его на занятия секции.
11.
12. Не стесняйтесь спрашивать все, что вам непонятно в самбо. Спрашивать нужно у самых опытных спортсменов. Когда же станете опытным, не забывайте, что и вы были когда-то новичком, терпеливо отвечайте на все вопросы новичков.
13. Если у вас возникает чувство страха или нерешительности, обязательно пересильте их. С каждым разом пересиливать страх и нерешительность будет все легче и легче, а затем они и вовсе перестанут у вас появляться.
источник: “Борьба Самбо”, Харлампиев А.А., “Физкультура и Спорт”, Москва-1949-Ленинград
Силовая часть тренировки. Все о самбо
Силовая часть тренировки32. Хождение на руках (рис. 24).
Подается команда: «На первый-второй рассчитайсь». Первые номера становятся на руки, вторые берут их за ноги выше лодыжек, и движение по кругу продолжается в таком положении. Важно, чтобы у идущего на руках ноги не были согнуты в коленных и тазобедренных суставах, т. е. все группы мышц должны находиться в напряженном состоянии.
В последующем нужно научиться ходить на кулаках, опираясь только на поверхность основных фаланг II–V пальцев (от указательного до мизинца) (а).
Пройдет еще какое-то время, и вы сможете ходить не просто на кулаках, а высоко поднимая одну руку, ставить ее на кулак сильным ударом. Только не надо с этого начинать. Если ваши кисти еще не готовы к такой нагрузке, можно получить тяжелую травму. Спешка здесь ни к чему.
Для выполнения следующей части упражнения нужен третий партнер, который сядет вам верхом на лопатки (б). Не пытайтесь этого делать на первых тренировках, если ваша физическая подготовка далека от совершенства. Такое упражнение вы сможете выполнить тогда, когда станете гораздо мощнее, чем сейчас.
рис. 24
Заканчивая ходьбу, остановитесь и отожмитесь на руках (партнер продолжает держать вас за ноги) – сначала 10–20 раз, потом и больше. Научитесь отжиматься на кулаках, потом – на пальцах.
При правильном выполнении упражнения нагрузка падает практически на все группы мышц.
33. Ходьба с партнером на плечах (рис. 25).
Возьмите одной рукой разноименную руку стоящего лицом к вам партнера выше локтя, а другой рукой – ногу, одноименную захваченной руке, изнутри выше колена (а). В положении полуприседа подойдите грудью вплотную к захваченному вами бедру и, за руку затягивая партнера к себе на шею, поднимитесь, выпрямляя ноги. Подныривая под партнера, не сгибайтесь пополам, потому что из такого положения вы не сможете разогнуться, когда он окажется у вас на шее (б). Партнер должен скрестить ноги и согнуть их в коленных суставах, чтобы бедра сжимали вашу руку, а пятки касались ягодиц. Руки он должен завести вам в подмышечные впадины. В таком компактном состоянии он становится легче (в).
а. Правильный подход
б. Неправильный подход
в. Ходьба с партнером на плечах
рис. 25
Ну вот, теперь вы уже можете переносить на себе человека такой же, как у вас, или даже несколько большей массы на значительные расстояния. Это самый удобный способ транспортировки, хотя и не самый комфортный для переносимого. Кстати, человека, находящегося в бессознательном состоянии, в одиночку транспортировать гораздо сложнее, чем того, кто активно помогает несущему, напрягая мышцы. У расслабленного тела постоянно меняется центр тяжести, так что требуются значительные усилия при транспортировке, чтобы сохранить равновесие.
Если вы правильно взяли партнера на плечи, то с удивлением замечаете, что он не такой уж и тяжелый. Дело в том, что его центр тяжести приходится на ваш позвоночный столб. Научившись правильно делать это упражнение, вы к тому же освоили подворот на прием «Бросок через плечи», или, как его еще называют, «Мельница».
Проходя с партнером на плечах по периметру зала, адаптируйтесь к нагрузке. Продолжите движение, приняв положение полуприседа (при этом можно передвигаться на наружной и внутренней стороне ступни). Поднимая ноги (на уровень лица или груди), обозначайте попеременно удар стопой, высоко поднимая бедро и резко выпрямляя голень. Этот вариант упражнения позволяет хорошо удерживать равновесие.
34. Повороты с партнером на плечах (рис. 26).
Остановитесь. Ноги расставьте чуть шире плеч и, не опуская партнера, начинайте повороты в стороны, постепенно увеличивая амплитуду.
рис. 26
Основная нагрузка при поворотах с отягощением падает на позвоночный столб, мышцы-вращатели, трапециевидные мышцы.
35. Наклоны с партнером на плечах (рис. 27).
Ноги в том же положении. Партнер крепко держится за вас руками и ногами. Делая наклон, вы переносите массу партнера себе на шею. Если вам трудно удержать его в этом положении, обопритесь ладонями о колени (но к этой маленькой хитрости прибегайте только в начале тренировок). Теперь разгибайтесь, поднимая голову.
рис. 27
Попытайтесь сделать это упражнение хотя бы раз. Постепенно увеличивайте количество наклонов. Наибольшая нагрузка при выполнении этого упражнения падает на мышцы – разгибатели спины и шеи.
36. Приседания с партнером на плечах (рис. 28).
На первых порах приседайте до положения полуприседа. Когда вы сможете выполнять упражнение в приседе – можно будет смело констатировать, что мы с вами не зря потратили время.
рис. 28
37. Наклоны вперед с партнером на спине (рис. 29).
Стоя спиной друг к другу, сцепитесь локтями и по очереди делайте наклоны вперед. Партнер, находящийся сверху, расслабляет мышцы ног и спины. Задержитесь в этом положении на несколько мгновений. Стоящий внизу учится брать на спину массу партнера, что важно уметь борцу.
рис. 29
38. Приседания спиной друг к другу (рис. 30).
Партнеры стоят спиной друг к другу, сцепившись локтями. Опираясь друг на друга лопатками, приседайте и вставайте вместе с партнером не менее десяти раз.
рис. 30
Данный текст является ознакомительным фрагментом.Читать книгу целиком
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
6 способов справиться с волнением на турнире по самбо
Шесть способов справиться с волнением на соревнованиях по самбо.
Не секрет, что волнение перед соревнованием является такой же его безусловной составляющей, как проигрыши и победы. Иногда победителем становится не тот человек, который лучше готов, а тот, кто лучше справился со своим состоянием. Все волнуются. И даже когда кажется, что самбист с невозмутимым лицом, потрясывая мышцами, прохаживается вдоль нас и делает вид, что его ничего не заботит, он тоже волнуется. Просто он хорошо умеет управляться с волнением. Есть много способов справляться с соревновательной тревогой. И уже в детском самбо этому можно научиться!
1. Признать, что у нас есть волнение.
Нужно уметь признаться самому себе в том, что внутри существует страх. Сделав это, ребенок перестает испытывать психологическое напряжение, наличие которого способно помешать одолеть своего соперника. Признавая наличие волнения, самбист ищет способы его преодолеть. Это поможет ему взять себя в руки.
2. Вспомнить, ради чего мы здесь.
Зачем мы желали оказаться тут? Может быть, мы думаем о том, что наши родители и товарищи по секции веруют в наши силы? Возможно, время потраченное нами для достижения максимальной спортивной формы, нужно конвертировать в результат при помощи той силы, что мы обрели. А может, мы находим вдохновение в возможности узнать, кто же сильнее – мы или наши соперники. Если мы здесь только по велению нашего тренера и потому, что от нас требуют победы, а внутренний голос говорит, что одержать викторию не получиться, то поражение неминуемо. Именно поэтому важно перед любым спортивным состязанием иметь перед собой четкую цель.
3. Осуществить необходимый соревновательный ритуал.
Любой самбист через определенное время изобретает собственные ритуалы, призванные помочь ему обрести веру в самого себя.
Ими могут быть:
- особый рацион питания накануне соревнования;
- общение с определенным кругом лиц;
- свой собственный метод складывания самбовки;
- специальная разминка перед схватками;
- с какой ноги ступать на ковер.
Существуют борцы, которые любят для снятия напряжения пообщаться с близкими людьми. Другие дети, наоборот, предпочитают сосредоточиться на победе, и ни с кем не разговаривают. Одни атлеты во время разминки выкладываются в полную силу. Другие же кроме стретчинга не делают ничего. И так далее. Выполнение ритуала помогает снять напряжение и обрести веру в себя, свои способности.
4. Важно позаботиться о себе заранее.
Попросите тренера либо товарищей по команде оповестить вас о начале выхода на ковер за три – четыре схватки. Не лишним будет приготовить заранее нужные вещи (еда, питье, одежда). Мелочам даже в детском самбо требуется уделять особое внимание, ведь именно из них состоят большие дела. Кроме того, это частично снимет с борца тревогу и поможет сконцентрироваться на поединке.
5. Сделать «переключение».
Если самбист чувствует, что психологически «сгорает», то лучшим способом выйти из этого состояния будет переключение на другой объект мыслей, либо временная смена деятельности. Но это сугубо индивидуально: например, одни занимающиеся самбо дети могут для этой цели сходить в кино перед состязаниями, другим же от этого станет только хуже.
Что можно предпринять для переключения внимания:
- посещение театра, кинотеатра, другого досугового места;
- просмотр любимых фильмов или игра в компьютер дома;
- общение с родственниками и друзьями;
- совершение любых необычных действий для обретения новых впечатлений, например, участие в квесте.
6. Контролировать дыхание.
Для снижения чувства тревоги важно уметь правильно дышать. Научившись это делать, самбист овладевает техникой восстановления своих сил, психического состояния. Во время проведения боевого приема дыхание стоит сдерживать, а при выдыхании – атаковать своего оппонента. Существует большое количество техник и методик, которые призваны привести в гармонию психологическое состояние борца, настроить его на схватку. Для успокоения рекомендуется освоить практику короткого вдоха и длинного выдоха: после вдоха нужно задержать свое дыхание и медленно выдыхать воздух. Такая методика помогает расслабиться, переключить мысли о состязании на другой объект.
II. О стратегии и тактике «самбо» (при спортивных тренировках)
II. О стратегии и тактике «самбо» (при спортивных тренировках)
Для того, чтобы понять смысл свободной тренировки, нужно ознакомиться с основами тактики и планом схватки.
Что такое стратегия в «Самбо»?
Стратегия есть план схватки, выработанный для лучшего использования своих качеств и слабых мест противника.
Обучающиеся значительно отличаются один от другого как с точки зрения их физических, так и технических данных в области владения приемами «Самбо». Один может быть высоким и длинноруким, другой — сильным, коренастым; один прекрасный техник, мастерски владеющий приемами, другой типичный представитель борьбы на силу; наконец, один может быть быстрым, другой медлительным и т. д. Правильно составленный план схватки заключается в том, чтобы, учитывая эти различия, заставить делать противника противоположное тому, что он хочет, и подчинить его своей тактике.
Например, противник хочет работать с дальней дистанции, надо заставить его перейти в положение ближнего боя. Если он хочет работать медленно, нужно заставить его работать быстро и т. д.
Исходя из этих соображений, рекомендуется составить три основных плана схватки:
1. Примерный характер плана схватки высокого, длиннорукого, против сильного, коренастого самбиста.
2. Примерный характер плана схватки сильного, коренастого против высокого, длиннорукого.
3. Примерный характер плана схватки самбиста, схожего по своим данным со своим противником, но обладающим большой скоростью и техникой.
Разберем эти три момента немного подробнее:
1. Примерный характер плана схватки высокого, длиннорукого против сильного, коренастого самбиста.
В данном случае самбист высокого роста должен вести схватку на длинной дистанции, применяя низкую стойку. Это дает ему возможность делать приемы на противнике, не получая их в ответ, в то же время низкий самбист будет стараться выйти из этого положения, применяя все усилия, чтобы выпрямить противника, войти в ближнюю дистанцию и применить свою силу захватов и работу на ногах противника.
Высокий самбист будет широко применять работу ног и рук, а также броски и бедровые захваты и вести атаку на голову и руки низкорослого самбиста. Он должен быстро входить и выходить из схватки, находясь в движении, но не применяя обмен приемов и обмана противника ложными приемами.
Уходом в сторону и назад он должен использовать встречное движение низкорослого самбиста. Высокому при этом нужно следить за всеми промахами противника. В первой половине схватки высокому нужно избегать схватки в близкой дистанции. Поэтому его задача заключается в тщательной защите и вызове противника на нападение. Через некоторое время низкорослый почувствует утомление от беспрерывных атак и захочет передохнуть, тогда высокому следует принять все меры к тому, чтобы помешать его отдыху. Он тотчас же должен сам перейти в атаку, провести несколько ложных приемов нападения, вызвав снова напор низкорослого, и опять продолжать прежнюю тактику выматывания противника. Такая тактика приведет низкорослого к убеждению, что его противник трусит, не будучи в состоянии защищаться от атаки; поэтому он, собрав последние силы, бросается кончать одним «махом» своего противника, но попадает как раз в расставленную высоким ловушку.
2. Примерный характер плана схватки сильного, коренастого самбиста против высокого, длиннорукого.
Основным оружием низкорослого самбиста является его физическая сила и хорошее знание приемов. Все его усилия должны быть направлены к тому, чтобы войти в ближнюю дистанцию. Для этого он должен постоянной атакой заставить противника выпрямиться. Однако, нужно остерегаться расходовать свои силы. Успех зависит от умения также быстро двигаться вперед и работать приемами, как и высокий. Он должен преследовать противника и сделать как можно больше приемов, стараясь напирать на противника, и дать последнему возможность произвести бросок через себя. Как только этот маневр вызовет прием перебрасывания, сейчас же остановиться, схватить противника за ноги и итти в партер (на землю). Партер — это «царство» низкорослого сильного самбиста; здесь нужна большая физическая сила и короткое тело. Низкорослому создается выгодная обстановка для проделывания того или иного приема. Перейдя в ближнюю дистанцию и пользуясь захватами за ноги или за корпус, он должен стараться бросить или свалить противника на землю. Тогда схватка принимает выгодный характер для низкорослого.
Благодаря частым переходам из стойки в партер и «мотания» в партере противника за счет работы с его весом, он доводит высокорослого до утомления. Вот тогда низкорослый начинает применять какую-нибудь комбинацию. Утомление в данном случае особенно сказывается для противника, и низкорослый имеет большую возможность для победы.
3. Примерный характер плана схватки самбиста, схожего по своим данным со своим противником, но обладающим большей скоростью и техникой.
Предположим, что оба противника одинаковы по своим основным психофизическим данным и знанию техники приемов, но один из них обладает большей быстротой в проделывании приемов.
В этом случае план схватки должен быть, естественно, построен наиболее полном использовании этого единственного преимущества. Более быстрый будет вести всю схватку в быстром темпе, переходя с дальней дистанции в близкую и обратно, быстро перемещаясь вперед, назад, вправо и влево, заставляя противника двигаться за собой. Благодаря такой тактике его противник будет всегда запаздывать.
Мастерство в «Самбо» играет решающую роль в том случае, когда остальные данные одинаковы. Когда один из самбистов значительно быстрее другого, решающее значение имеет скорость; она дает возможность быстрыми изменениями стиля схватки, чередованием атак получить возможность одержать победу.
ЧТО ТАКОЕ ТАКТИКА В «САМБО»?
Под тактикой в «Самбо» понимается совокупность различных приемов, направленных к тому, чтобы удачно выходить из затруднений и обращать любое создавшееся в схватке положение в свою пользу.
Понятно, что спортивная схватка отличается от жизненного столкновения. Нужно построить тренировку таким образом, чтобы тактика спортивной схватки максимально приближалась к тактике жизненного столкновения. Если при спортивной схватке тактические уловки и хитрости не должны нарушать спортивной этики и установленных правил, то в жизненной схватке все средства, ведущие к победе, являются целесообразными и применимыми. Некоторые неправильно смешивают понятия тактики и стратегии. На самом же деле это два совершенно разных понятия. Тактика дает возможность найти правильный выход из положений, возникающих в процессе схватки, стратегия же представляет собою план схватки, построенный с учетом данных как своих, так и противника. Представим себе, что противник после неудачной попытки сделать боковую подножку, попытается повторить ее, и он наткнется на ловушку. (Ибо дважды, трижды подряд повторять один и тот же прием не рекомендуется.) Зная это, противник может сделать этот же прием, но уже не с намерением вас победить этим приемом, а обмануть. Если вы не разгадаете замысла противника, то можете сделаться его жертвой.
Другой пример: если вы противнику дали понять, что плохо стоите на ногах, то несколько попыток противника вас бросить на землю приведут к простому сваливанию, но броска, как такового, еще нет; продолжая этот прием, вы усыпите бдительность противника, тогда он смело и открыто пойдет на вас, желая одним приемом форсировать схватку, бросив вас на землю (или ковер).
Стратегия и тактика всегда базируются на ранее нами описанном «подходе» и «решении» и на активном или пассивном применении приемов «Самбо». Тактика слагается в основном из следующих отдельных элементов:
а) Обманы
Существует два способа эффективного применения приемов: или после ложной атаки, «раскрывающей»[10] противника для проведения настоящей атаки, или же путем провокации атаки противника и проведение контрприема.
Главное искусство в «Самбо» заключается в умении раскрыть противника одним из этих способов.
Прежде всего остановимся на обманах. В «Самбо» обманы являются частью тактики.
Обманы заключаются в движениях, вводящих противника в заблуждение. Наиболее частый обман — симуляция приема, применяется с целью заставить противника изменить стойку или прием невыгодными в данное время для вас.
Обман — сложное и трудное искусство. Обманы приводят зачастую в полную растерянность противника и настолько утомляют, что он оказывается побежденным задолго до начала настоящей схватки. Трудно дать какие-либо теоретические указания относительно обманов. Они принадлежат к области инстинктивных, подсознательных движений (рефлексы) и зависят целиком от обстановки схватки. Для обмана не обязательно проводить целиком ложный прием; достаточно одним рывком и ложными взмахами ног, показывающими на подножку, вызвать у быстро работающего ответную реакцию в форме движения, нарушающего его защиту и устойчивость.
Обманы достигают своей цели как в начале схватки, когда еще противник свеж, так и особенно в конце схватки, когда противник находится в состоянии сильного утомления. Часто обучающийся в этих случаях пренебрегает обманами и вместо того, чтобы, сделав обман, добиться открытия и провести решающий прием, бросается на противника и старается провести серию приемов, не достигающих цели. Эти бесцельные приемы выматывают уже не противника, а его, и результат схватки иногда бывает для такого «ярого» самбиста плачевным.
Только удачный обман является хорошим средством быстро покончить схватку, и пренебрегать им — это значит, не понимать основ тактики «Самбо».
б) Вызов противника на прием
Искусство вызова противника на прием играет еще большую роль в «Самбо», чем обманы, так как оно дает возможность проделывать молниеносные ответные приемы. Это искусство заключается в ложном раскрытии позиции.
Уклонившись от приема противника, самбист проводит ответный прием. Отдавая должное прямой атаке, нужно все же сказать, что высшая ступень искусства в «Самбо» заключается именно в умении вызвать противника на прием и ответить контрприемом. В «Самбо» нельзя сделать прием, не раскрывшись для встречного приема. Поэтому тог, кто первый атакует, первый и раскрывается. Выгоднее, в большинстве случаев, заставить противника начинать атаку, чем делать это самому. В силу этих соображений самбист хорошего класса будет стараться заставлять своего противника как можно чаще начинать схватку. Умение вызвать противника на атаку особенно ценно при встрече с самбистом, часто применяющим определенный, излюбленный прием. Ложно взявши защиту от данного приема, самбист выгодно для себя использует прием противника.
Самбист, обладающий одним или двумя излюбленными приемами, никогда не удержится от попытки провести их при удобном случае. Поэтому опытный противник в любой момент может их вызвать и ответить контрприемом. Прием, посредством которого самбист вызывает противника на прием, слагается из следующих элементов: обман, атака и ложное раскрытие для проведения противником какого-нибудь приема. Иногда удается вызвать противника простым выставлением ноги вперед, как бы для подножки или отхвата. Однако, опытный самбист не даст так просто обмануть себя.
При умении можно вызвать противника на любой прием. Приведем несколько примеров.
Предположим, что один самбист очень хорошо работает бедровыми бросками слева. Достаточно встать таким образом, чтобы левая нога противника оказалась впереди у носка вашей левой ноги, как он не замедлит применить бедро. Защита весьма легкая: опустить левую кисть вниз на левое бедро противника и последнему прием не удается; вместе с тем, по ходу движения тела противника можно его бросить назад при помощи приема — задней подножкой, через левую ногу обратно назад влево.
Другой пример. Если вы знаете, что любимый прием вашего противника — перебрасывание через себя с упором ноги в пах, то достаточно в процессе схватки согнуться и сделать небольшой напор вперед, как не замедлите вызвать со стороны противника данный прием. Защита от него — уйти в сторону или сесть захватив его за ногу и бросив его на землю, сделать прием на ноге.
в) Окончательное изучение противника
Обманы и вызовы на прием помогают изучить противника и обнаружить сильные и слабые стороны перед тем, как начать серьезную схватку. Поэтому для изучения особенностей противника и во избежание каких-либо неожиданностей приходится уделять первые минуты так называемой разведке.
Существует только одно исключение из этого правила — это когда самбист, обладающий большой силой и напором, встречается с технически подготовленным, но нервным и малоактивным противником. В этом случае самбист должен с первых же минут начать самую энергичную атаку, стремясь добиться решительного результата раньше, чем противник сумеет примениться к его стилю схватки.
Однако, такая атака не может продолжаться долго, если самбист на первой же минуте не поймал другого на прием. В противном случае ведущий такую тактику выбьется из сил или получит ответный прием от изучившего его противника. Поэтому обычно тактика самбиста сводится на первых минутах к изучению противника. Перед тем, как начать спортивную схватку, самбист должен найти свою дистанцию, в которой он лучше, чем в других, себя чувствует. Затем путем обмана, вызвав противника на прием, узнать его излюбленные приемы и способы защиты и в особенности обнаружить его основные недостатки.
Предположим, что технически подготовленный самбист встречается с посредственным противником, которого он никогда не видел в схватке и ничего не слыхал о нем. С начала схватки самбист начинает обманывать его ложными приемами. Сначала он пробует, захватив за шею, подтянуть его к себе на бедро, затем, отпустив он пытается провести боковую подсечку с разворотом в какую-нибудь сторону. И после каждого раза наблюдает что будет делать противник. Делаясь все более и более уверенным в себе, самбист сознательно раскрывается с тем, чтобы вызвать противника на излюбленный прием и узнать, чего ему следует опасаться. Проделывая все эти «предварительные» действия, самбист без большого напряжения обнаруживает слабые места и недостатки противника. Таким образом, несмотря на то, что самбист еще не провел ни одного настоящего приема в полную силу, он успел хорошо узнать своего противника, изучив его любимые приемы, его способы защиты, его ошибки.
г) Сохранение собственных сил и выматывание противника
Запас энергии самбиста, его способности к интенсивной схватке играют часто решающую роль. Поэтому нужно стараться экономить силы. Обладая таким умением, опытные самбисты часто одерживают победу над более сильным, но менее опытным противником. Лучший способ экономить свои силы заключается в том, чтобы вызвать противника на беспрерывные атаки, а самому отвечать приемами тогда, когда есть уверенность, что они достигнут цели. Не меньшую роль играет выбор защиты, уходы, задержки. Нужно стараться держать себя спокойно и не напрягать бесцельно руки.
С другой стороны, нужно использовать промахи ног после попытки противника сделать подножку. Усилия, которые должен затратить противник, чтобы удержаться на ногах, после таких промахов, требуют порядочного напряжения. Особенно, если самбист, уклонившись от подножки, не дает противнику быстро принять исходное положение, а старается поймать на ответный прием. Это, конечно, учитывает противник и при неудачах это действует психически угнетающе.
Мало утомить противника. Надо своевременно обнаружить это утомление. Умение обнаружить усталость противника, несмотря на кажущуюся его свежесть, нередко давало самбисту победу. Все зависит от опытности, которая приобретается в тренировке и частых соревнованиях.
д) Искусство скрывать собственное утомление и имитация этого утомления
Известное значение в тактике «Самбо» имеет искусство скрывать собственное утомление и имитировать собственную усталость.
Если самбист почувствовал усталость, то он не должен показывать вида, иначе это сильно ободряюще действует на противника. Однако, одного показа хорошего вида еще не всегда достаточно, надо быстро уходить от противника. В случае, если противнику удается вас сбить в «партер», старайтесь этим воспользоваться для отдыха.
В «Самбо» попадаются моменты, выгодные для симуляции усталости. Это — старый трюк, часто применяющийся в других видах боевого спорта. Самбист, считая, что его противник «кончился» и наступает решительный момент, пренебрегает своей защитой и лобовой атакой хочет покончить с ним, но встречает жестокий отпор со стороны мнимо уставшего противника. Однако, симуляция усталости требует большой хитрости и ловкости и, кроме того, знания на такой случай серии приемов.
Результат схватки зависит всегда от хорошо продуманного подхода. Некоторые думают, что достаточно себя оснастить приемами, немного повозиться и самбист приготовлен. Это грубая ошибка, за которую можно жестоко поплатиться в момент столкновения.
Технически решать поставленную задачу можно только в сочетании с хорошо развитым мышлением, технической оснащенностью и маневренностью. Особое место в тактике «Самбо» это — тщательная маскировка задуманного плана.
Какую выберет тактику самбист — это все зависит от характера: и природных способностей самого самбиста.
Тактика в «Самбо» может быть трех типов:
1. Позиционная.
2. Агрессивная.
3. Смешанная.
1. Позиционная тактика — есть такой метод ведения схватки, при котором последняя строится не на «активном» применении приемов, а на «пассивном». Быть все время в обороне, иногда для маскировки делать нападения — такой тип позиционного самбиста.
Однако, самбист, проводящий позиционную тактику, очень редко выигрывает, потому что при позиционной тактике противник, угадывая план схватки, сознательно повторяет нападение, доводя противника до усталости.
2. Агрессивная тактика — метод ведения схватки, основанный на «активном» применении приемов. При таком методе схватки быстро можно выдохнуться и потерять много сил, а при быстром нападении, в случае встречи с противником, ведущим позиционную тактику, — получить ответный прием. Несмотря на это, надо признать, что агрессивная тактика значительно лучше позиционной, так как в руках самбиста с агрессивной тактикой находится инициатива схватки.
3. Смешанная тактика.
Самой правильной тактикой надо признать смешанную. Она представляет собою комбинацию двух предыдущих видов тактики, построенную на маневренности.
Маневрировать, значит с позиционной тактики переходить на агрессивную и наоборот.
При такой тактике от самбиста требуется большая тренировка природных способностей, богатая оснащенность приемами и абсолютное умение работать приемами «по принципу».
Ставка на внезапность и на неожиданность — есть основной закон смешанной тактики.
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
Рукопашный бой? Да кому он нужен! Разговор с мастером боевого самбо – ОСН
12 марта 2020, 16:43 — Общественная служба новостейВопрос о том, нужно ли обучаться рукопашному бою, сегодня обрёл неожиданную актуальность. В обычной городской жизни умение наносить точные сильные удары или быстро и чётко выполнять броски может нести опасность. Широкую известность получали ситуации, когда какой-нибудь боксёр при обычной драке не рассчитывал сил и наносил слишком серьёзный удар. Приводивший к травмам и даже смерти пострадавшего.
Ещё сложнее ситуация в военном применении. Сегодня солдат экипирован огромным количеством оружия. Широко используются различные гаджеты. Даже техника сегодня становится всё более «беспилотной»: дроны на поле боя уже не фантастика, а обыденность.
В таких условиях, чтобы двум солдатам вступить именно в рукопашную схватку, им необходимо потерять автоматы, ножи, каски, ремни. При этом они должны сойтись на поле, где нет палок и камней.
Поэтому корреспондент ОСН обратился за разъяснением к президенту Федерации боевого самбо России и Всемирной федерации боевого самбо, мастеру спорта СССР по борьбе самбо и дзюдо, офицерскому многоборью, Заслуженному мастеру боевого самбо Алексею Малому.
– Алексей Алексеевич, скажите: а зачем сегодня рукопашный бой? Нужен ли он солдату? Нужен ли обычному гражданину?
– Естественно, я сам часто слышу, что при наличии современного оружия, собственно говоря, рукопашный бой уже никому и не нужен. Отвечу следующее.
В любом поединке, в любом бою, и, особенно, в таком ответственном, как война за честь и независимость нашей Родины, важна прежде всего подготовка. Причем не только боевая и тактическая.
Нередко гораздо важнее психологическая готовность к поединку.
Необходимо, чтобы боец умел не только воевать, но и побеждать. Помните суворовские принципы: «Тяжело в учении, легко в бою», «Воюй не числом, а умением»?
Только в учении (в процессе теоретического и практического обучения: занятий физической культурой и длительных специальных тренировок) приобретаются необходимые навыки и психическая устойчивость. Воспитывается воля к победе. Обязательно с раннего детства.
– С детских лет. А с какого возраста Вы советуете такое воспитание?
– Лучше с двух-трёх лет. Когда ребёнок учится кувыркаться, уходить с линии атаки, выполнять простые удары и толчки, упражнения на равновесие.
Мой отец занимался со мною с двух лет. Я вырастил трёх сыновей и дочь. Занимался с ними, примерно, с двух лет. Весёлая детская игра с выполнением самых простых упражнений: кувырок вперёд, кувырок назад, страховка при падении и др.
В этом возрасте эти упражнения выполняются естественно, играючи. Ребёнок с ранних лет формирует правильное поведение, стойку, приобретает необходимые координацию и навыки.
И в нём воспитывается бойцовский характер. То самое стремление к победе!
И уже не важно, что у взрослого мужчины в руках: автомат, нож, пушка, пулемёт или даже современный истребитель. Важно, что в человеке есть боевой дух и он хочет победить. А уж каким средством он будет добиваться победы – он выберет сам в зависимости, от той обстановки, которая сложится. Важен результат!
А если ничего в руках не окажется, тогда он будет зубами рвать противника, но не сдаваться.
Воля к победе – вот главный результат в воспитании.
– Правильно ли это: лишить ребёнка детства? Сразу погрузить его в тренировки, лишить детских игр?
– Помню своё детство счастливым и весёлым. С детьми занимаются в весёлой задорной игре. Но это суровая необходимость. Если начинать в более позднем возрасте, то тяжело будет научиться или невозможно.
Тяжело большому человеку падать с высоты своего роста. Подниматься тяжело, уворачиваться. Это, простите, физика и математика (масса, ускорение… из простых расчётов можно сделать выводы) и от этого никуда не денешься.
Ребёнку это делать проще и безопаснее. Поэтому, чем раньше, тем лучше.
И хорошо, что вы упомянули игры. Учить ребёнка надо именно в игре. Тогда это всё ему легко даётся.
Повторю, чем раньше начать, тем лучше. Навыки приобретаются, движения становятся автоматическими, почти рефлекторными. Это важно, потому что дальше, в реальном поединке за право на жизнь или в спортивном поединке, применяются только устойчивые навыки – отработанные технические действия, усвоенные на уровне рефлекса.
Например, когда человек потерял равновесие и падает, он группируется на уровне рефлекса. И эти навыки должны приобретаться в как можно более раннем возрасте.
– А есть ли верхняя планка возраста? Если человеку не повезло родиться в спортивной семье? Есть ли предел, после которого можно сказать «всё, в твои 15 лет заниматься бессмысленно» или «тебе 30 лет, даже не начинай»?
– Вы знаете, из моего опыта такого предела нет.
Так же как люди учат иностранный язык начиная в 70 лет, так же люди учатся и искусству поединка. Это обычное знание. И у него обычный способ приобретения – труд.
Не уверен я, что в таком случае эти знания станут устойчивыми и будут отточены до рефлекторных. Но, тем не менее, довольно многие знания, многие навыки человек думающий может получить.
Практически в любом возрасте.
Читайте также интервью с Алекссем Малым о том, кто на самом деле придумал самбо.
Самые часто задаваемые вопросы про самбо для детей
Самбо для детей: вопросы и ответы.
1. В каком возрасте ребенок может приступать к тренировкам по самбо?
В секцию самбо некоторые папы, мамы приводят своих чад в совсем раннем возрасте – от пяти до восьми лет. Однако многие специалисты считают, что оптимальный возраст для начала тренировок – десять лет. До этого возраста ребенок может заниматься другими видами спорта, что бы приучаться вести активный образ жизни уже с малых лет. Часто так получается, что подопечный испытывает затруднения при переходе из юношеской во взрослую категорию. Это, во многих случаях, является результатом того, что он начал свои тренировки в шесть, семь лет и к десяти годам у него может накопиться определенная усталость от трудоемких занятий борьбой.
2. Каким образом ребенок развивается при помощи борьбы? Какие качества у него способно сформировать самбо?
Когда идет речь о физическом воспитании, то борьба способствует гармоничному развитию детей. Оно находит своё выражение в физической подготовке, укреплении большого количества групп мышц, развитии необходимых навыков. Борьба призвана сделать детей увереннее в себе, сдержаннее, поддержать в них дисциплину, во взрослой жизни эти качества бесценны.
3. Можно ли девочкам заниматься самбо?
Заниматься самбо девочки могут в целях общего физического воспитания. Борьба является отличной возможностью для создания силовой нагрузки любому организму и помогает выработать полезные качества характера, такие как ответственность, целеустремленность, самоконтроль и др.
4. С какой интенсивностью необходимо тренироваться?
«Золотой серединой» для детей являются тренировки 3 раза в неделю. Если дети будут тренироваться два раза, либо более трех раз в неделю, то это может помешать достижению, поставленного тренерами, долгосрочного положительного результата.
5. Выгода и отличие самбо от остальных боевых единоборств?
Самбо – универсальный вид спорта. Спортивная борьба является отличной стартовой площадкой для освоения многих других боевых единоборств. Боевое самбо помогает защитить себя, свое здоровье от реальных нападений на улице. Самбо является самым прикладным видом единоборства.
6. Что понадобиться на начальной тренировке (экипировка)?
Одним из первых атрибутов для начала занятий самбо является куртка. Много пап, мам не обращают внимание на обязательные к выполнению требования тренеров по форме одежды, и приобретают детскую одежду для дзюдо. Этого не стоит делать. Куртка для дзюдо не имеет прорезей для пояса, планок для отработки захватов. Этим она отличается от куртки для самбо. На соревнованиях самбист обязан быть в куртке, шортах, борцовках. Когда он занимается на тренировках, то ему разрешается одевать штаны для спорта, не имеющие молний, застёжек. Борцовки – очень важный элемент атрибутики спортсмена. Они помогают обрести устойчивость на ковре, позволяют избежать травм пальцев ног, голени.
7. Какая форма подходит для соревнований?
У борца должна быть куртка для самбо, форма для дзюдо не подходит как для тренировок, так и для выступлений по борьбе. На начальном этапе тренировок можно выбрать один из двух цветов: красный, синий. Борцу запрещается пользоваться белой курткой поясами красного, синего цвета. Родителям стоит помнить, что нельзя покупать для ребенка самбовку с большим запасом. Куртка с большими рукавами будет сковывать движения ребенка во время его борьбы с оппонентом. Много профессиональных борцов используют хитрость, которая выражается в том, что они используют в борьбе куртки с меньшим размером. Недопустимым считается покупка ребёнку , имеющим рост 130 см, куртки с размером 140 см. Считается допустимым чтобы шорты скрывали минимум одну треть бедра. На шортах не должно быть застёжек, карманов, твердых элементов декора, которые способны причинить увечье оппоненту. Они должны иметь на выбор либо красный, либо синий цвет, соответствуя цвету куртки борца. Шорты не должны иметь вышивок, надписей. Допускается иметь спортсмену мягкие борцовки с подошвой из кожи, замши. Резиновую подошву иметь запрещено.
8. Необходимо ли иметь самбовки красного, синего цветов для состязаний?
При материальной возможности родители могут приобрести ребенку самбовки двух вышеописанных цветов. Когда проводятся состязания, то дети меняются самбовками между собой. С практической точки зрения это вызывает неудобства. Поиск самбовки подходящей по цвету, размеру во время проведения соревнований, а также переодевание приводят к задержкам начала состязаний.
9. Способ подбора самбовки по размеру. Нужно ли покупать ребенку самбовку с запасом?
При покупке самбовки нужно придерживаться одного основного правила: надо приобретать форму такого же размера как, и сам ребенок. Если ребёнок будет тренироваться, выступать в форме большего размера, то во время тренировок не исключено получение им травмы. Борцовки же, только что купленные, со временем растянуться, поэтому они должны соответствовать размеру ноги борца, а не быть купленными «на вырост».
10. В какой степени самбо опасно в плане травм?
К профессиональным травмам борцов относят травмы коленей, травмы плеч, травмы локтей. Они могут быть вызваны неправильными техниками падения, несоблюдением мер предосторожности. Но всего этого возможно максимально избежать при условии, что ребенок будет хорошо подготовлен и борьба будет вестись строго по правилам.
11. Что нужно делать чтобы получать меньше травм во время тренировок, соревнований?
Перед началом спарринга, нужно сделать разминку. Разминка – это основа любого тренировочного процесса. Ее нельзя пропускать даже частично, потому, что это может привести к серьезным травмам. Для снижения количества получаемых травм, в самбо используют защиту.
12. Можно ли заниматься боевым самбо детям?
Не рекомендуется заниматься боевым самбо детям до 11-12 лет. Если дети все-таки принимают участие в занятиях боевым самбо, то они должны иметь и применять: капу, бандаж, шлем.
13. Какую экипировку нужно иметь для занятий боевым самбо?
Для бросков, нанесения ударов потребуется приобрести шингарты. Шингарты – это перчатки с прорезями для пальцев рук. Чтобы развить ударную технику нужно иметь боксерские перчатки. Важно помнить о сохранения своего здоровья во время занятиями боевым самбо, для этого не стоит пренебрегать покупкой капы, шлема с забралом, ракушки.
Может ли кто-нибудь научиться петь? Пять шагов к мгновенному совершенствованию
Можно ли научиться петь? Возможно, вы думаете «нет», особенно если вы видели эпизоды «Американского идола», в которых певец за певцом бормочет беззвучным монотонным голосом или рычит с большой уверенностью, но не способностью. Возможно, вы пели в хоре или даже пытались уроки пения, но разочаровались, когда быстро обнаружили, что ваш голос не соответствует вашим ожиданиям.
Эта статья ответит на вопрос — можно ли научиться петь? Короче говоря, ответ однозначный: «да».Точно так же, как и правда, абсолютный слух — способность идентифицировать ноту без какой-либо точки отсчета — исключительно редок, менее одного человека из тысячи действительно считаются так называемыми «глухими по тону», что означает, что они не могут различить одну ноту. От другого.
Вы любите музыку, имеете любимые группы и с нетерпением ждете новых релизов от ваших любимых исполнителей? Тогда вы точно сможете научиться петь! Нужны убедительные доказательства? Посмотрите видео ниже, чтобы убедиться, что петь может каждый.
Пять шагов, которые помогут вам превратиться из не-певца в певца
Вы можете быть удивлены, узнав, что большинство из этих шагов не требуют исполнения ни одной ноты. Однако точно так же, как вы, возможно, подготовились к школьным экзаменам, прочитав материал и обдумав полученную информацию, любой, кто поет, зарабатывая себе на жизнь, скажет вам, что большая часть их певческой практики — это на самом деле тихая работа.
Встаньте прямо — Ваша осанка может иметь решающее значение.Посмотрите на себя в зеркало или сделайте селфи, чтобы внимательно рассмотреть, как вы себя держите. Если вы наклоняетесь вперед, склонны держать одно плечо выше другого или даже имеете привычку опираться на одну ногу, все это повлияет на вашу способность хорошо петь. Начните рассматривать себя как музыкальный инструмент; в конце концов, кларнет с завязанным узлом не будет играть очень хорошо, поэтому человек с таким же барьером для воспроизведения звука ничем не отличается!
Обратите внимание на свое тело — Если вы не знаете, что делать с руками или руками, если вы находитесь в ситуации публичных выступлений, попробуйте встать, засунув руки в карманы, и посмотрите, что это делает вашей позе.Довольно часто снятие напряжения с рук побуждает расслабить плечи и снимает сильное напряжение в шее.
Слушайте музыку, желательно живую. — Лучший способ стать певцом — это слушать других певцов. Слушайте очень критическим ухом и наблюдайте таким же критическим взглядом; издают ли они звук, который является бесплатным и без явных разрывов регистров? Стоят ли они прямо и выглядят расслабленными, или они сгорбились и краснеют от усилия? Распространите домашнее задание на записи и отметьте, что вы считаете хорошим в том, как поют разные певцы.Слушайте музыку за пределами своей зоны комфорта и узнайте правду о том, что хорошее пение — это хорошее пение — неважно, в каком жанре они выступают. Когда вы более критически слушаете одного или двух кандидатов на шоу талантов , вы можете задаться вопросом, может ли кто-нибудь научиться петь.
Поговорите с другими певцами — Спросите друзей и знакомых, которые поют, как они начали, и о каких подводных камнях и потенциальных проблемах они хотели бы знать до того, как начали.Спросите их, как они подходят к своим режимам занятий и как они вписывают их в свою жизнь, если пение является их страстью, а не профессией. Поговорите с ними о местных хорах и любительских оперных обществах, а также о том, какую пользу вы можете ожидать в плане развития своего вокала, находясь в коллективной певческой среде.
Найдите учителя — Каким бы многолетним опытом вы ни пели под радио, ничто не может победить надежную пару ушей с таким же (а, возможно, и более) годами опыта преподавания и пения самих себя.Вы можете подумать, что поете без напряжения, но в чужом учебном пространстве вы можете обнаружить, что форсируете ноты, которые выходят за рамки вашего естественного компаса, что может привести к повреждению голоса или травмам. Хороший учитель даст вам упражнения, которые помогут вам быстро улучшить свои навыки, и предложит подходящий репертуар для вашего текущего уровня развития.
По мере того, как вы станете певцом, вам, несомненно, зададут этот вопрос самому: может ли кто-нибудь научиться петь? — и вы сможете ответить им решительным «да»!
Фото Дэйва Кэтчпола
Меган Л.Писатель и музыкант, живущий в Сан-Диего. Она любит поддерживать независимых артистов и каждый день узнавать больше о музыке. Меган работает в TakeLessons с ноября 2011 года. Google+ Меган Л..6 уроков, которые вы можете извлечь из невзгод
На разных этапах нашей жизни мы все столкнемся с серьезными невзгодами, хотим мы того или нет. Бедствие наступит тогда, когда вы меньше всего его ожидаете, поэтому знание того, как с ним бороться, является ключевым моментом. Чтобы справиться с невзгодами, вам нужны сильные рекомендации и понимание преимуществ — это то, что я дам вам в этой статье.
Я пережил много невзгод в своей жизни, и каждый раз, когда они случаются, я использую предыдущий опыт, чтобы справиться с ними. Сейчас для меня странно то, что я действительно люблю невзгоды. Это знак Вселенной, что у меня все будет хорошо.
Когда ваша жизнь станет тяжелой, что вы собираетесь с этим делать? Собираетесь ли вы тратить все свое время, дуясь и сосредоточиваясь на том, что случилось, или вы собираетесь построить мост и преодолеть это? Именно от этого решения зависит ваш успех.
Я могу обещать вам, что если вы научитесь справляться с невзгодами, вы сможете не только помочь себе, вы сможете служить другим так, как никогда раньше. Вы можете стать тем сияющим светом, который нужен каждому. Вы можете достичь невиданного ранее уровня человеческой выносливости.
Вы можете изменить мир с помощью новой идеи или новой технологии. Не бойтесь невзгод, приветствуйте их, поймите и знайте, что все в вашей жизни временно. Работайте над собой, над своим разумом и начните развивать новый набор убеждений, которые укрепят вас, когда вы столкнетесь с невзгодами.
Итак, приступим.Вот шесть эпических уроков, которые можно извлечь из серьезных невзгод.
1. Вы собираетесь подняться из ничего
До этого момента вы, возможно, едва продвигались по жизни и на самом деле не знали, какова ваша цель. Когда приходит беда (я имею в виду серьезные невзгоды), все меняется в один момент. Внезапно вы перестаете забывать о том, как выглядят ваши волосы или что у вас на обед.
Внезапно вас вынуждают перейти в режим выживания, и образ мышления, который вы усвоили годами, нарушается.Бедствия — лучшее, что когда-либо случалось в вашей жизни. Это означает, что вы собираетесь подняться, потому что вас заставят стать сильнее.
Вы больше не будете просто дрейфовать по жизни, потому что невзгоды заставят вас переосмыслить все, что вы сделали до сих пор. Это заставит вас спросить себя, в чем на самом деле ваша цель. Это заставит вас спросить себя, действительно ли вы счастливы.
Если ответ на оба этих вопроса не тот, на который вы надеялись, это нормально, потому что теперь у вас есть возможность изменить его.Теперь у вас есть место в вашей жизни, когда вы справляетесь с невзгодами, чтобы придумать другую стратегию того, как вы хотите жить в будущем.
Знайте это: если вы позволите невзгодам наделять вас силой и извлечете из них положительные стороны, вы подниметесь среди всех, как никогда раньше. Вы будете ходить, разговаривать и действовать вдохновляюще. Вы достигнете своей цели и своих целей, и все это будет благодаря невзгодам вашего нового друга!
2. До сих пор все было слишком безопасно
Одна из причин, по которой я считаю, что невзгоды входят в нашу жизнь, заключается в том, что это признак того, что все было слишком безопасно.Дело в том, что без какой-либо сложной ситуации вы не собираетесь меняться и продолжаете делать то, что вам удобно.
Мир хочет от вас большего, но вы игнорируете знаки, поэтому, надеюсь, невзгоды станут вашим новым сигналом для пробуждения.
«Комфортность никогда не позволит вам осуществить свои самые смелые мечты, и вы просто упустите этот единственный шанс на человеческую жизнь, который вам был дан»
Перестаньте обманывать себя по поводу того, что вы делали раньше; это не самое лучшее, чего вы можете достичь! Позвольте невзгодам дать вам еще один шанс сделать то, что вы делаете, и подняться на новый уровень.
3. Вы заслуживаете лучшего
В зависимости от типа невзгод, с которыми вы сталкиваетесь, часто мы можем понять, что заслуживаем большего, чем то, что мы делали раньше. Иногда действительно трудно понять, есть ли что-то лучшее для вас, потому что все до сих пор знали, что вы уже получили.
Великолепие невзгод состоит в том, что они заставляют вас думать про себя, что вы заслуживаете лучшего и что вы не хотите, чтобы ваша жизнь отражала трагедию или боль, причиненные вам невзгодами.Продолжительные рыдания не принесут вам желаемого. Вы заслуживаете лучшего, так что вставайте, визуализируйте то, что вы хотите, и вперед!
4. То, что означает невзгоды, будет формировать вас
Если вы разберете невзгоды на то, что они действительно делают на самом базовом уровне, это позволит вам изменить значение сложной ситуации и вашей жизни на то же время. Это палка о двух концах, потому что вы можете получить либо серьезные преимущества, либо серьезные недостатки.
Результат будет сводиться к одному очень важному вопросу: что для вас значит бедствие и как вы его интерпретируете. Если смотреть на него через позитивную линзу, он может улучшить вашу форму. Это может стать катализатором вашего решения сделать что-то новое или начать новый бизнес.
Проблема в том, что увидеть добро в невзгодах бывает довольно сложно. Просто помните, что если вы воспринимаете невзгоды как зло, вам придется иметь дело только с болью . Ты ведь не хочешь боли? Отлично, значит, у вас есть только один выбор, и решение уже принято за вас.
Эти невзгоды — лучшее, что когда-либо случалось с вами, и вы собираетесь делать удивительные вещи с новыми возможностями, которые они открывают — поверьте мне.
5. Вы не можете изменить это, но вы можете извлечь из этого урок
Есть еще один важный урок, который нужно извлечь из невзгод; вы не можете это изменить. Как бы сильно вы ни старались, невзгоды случились и стереть их невозможно. Арнольд Шварценеггер не собирается приходить ниоткуда и бросать в него гранату.
Итак, учитывая, что нет никакого способа остановить несчастье, единственное, что вы можете сделать, — это извлечь из него уроки. В очень сложных ситуациях вы можете извлечь гораздо больше уроков, чем уроки, которые вы извлечете из обычных повседневных ситуаций.
Хотя вам по-прежнему нужны ежедневные уроки, уроков, которые вы извлекаете из невзгод, намного лучше и могут существенно изменить ваш образ жизни и ваши будущие результаты. Если посмотреть на любую крупную историю успеха стартапа, то почти всегда можно увидеть какие-то невзгоды, которые побудили к решению начать бизнес.Может быть, невзгоды — это толчок к действию.
6. Пора перефокусироваться и заняться тем, что для вас важно.
Неблагоприятные обстоятельства — это вынужденный способ переориентировать вас. У вас нет выбора, кроме как изменить то, что вы сейчас делаете. Часто отвлекающие факторы мешают вам сосредоточиться на том, что вы любите делать. Когда вы сталкиваетесь с серьезной бедой, вы часто делаете перерыв в работе, чтобы справиться с ней.
Именно во время этого решающего перерыва у вас появляется возможность подышать и подумать о невзгодах или человеке, попавшем в них.Ваш мозг будет тратить время на перекалибровку, и нейронные пути каким-то образом изменятся, если вы им позволите.
Во время простоя вам нужно подумать о том, что для вас важно. Скорее всего, невзгоды все равно помогут вам в этом, но просто убедитесь, что вы осознаете это. Если за это время вы обнаружите, что то, что для вас наиболее важно, было упущено, это будет большим уроком, потому что теперь у вас есть шанс исправить это в будущем.
Каждый день, если вы не делаете того, что для вас наиболее важно, вы будете очень несчастны, и это не способ прожить ту жизнь, которую вам дали.
«Не думайте о времени, которое вы потеряли, а вместо этого подумайте о времени, которое вы получили благодаря этой возможности переориентировать»
Вы попали на эту планету не просто так, а невзгоды — только поможет вам достичь своей цели и взять на себя ответственность за свою жизнь раз и навсегда. Предполагая, что вы извлекли этот урок из невзгод, вы больше не будете просыпаться поздно и не впадать в уныние, или снова останетесь на втором месте — вы слишком важны для мира!
*** Последняя мысль ***
Я надеюсь, что эта статья помогла вам увидеть некоторые уроки, которые могут дать вам невзгоды.С этого момента я надеюсь, что вы с нетерпением ждете невзгод и будете знать, что грядут перемены. Это большая проблема, и только такие смелые, как вы, могут противостоять ей и преодолеть ее.
Никогда не позволяйте другим говорить вам, что эти невзгоды означают, что ваша жизнь станет хуже, чем раньше — они ошибаются, а вы умнее этого. В это трудное время вернитесь к основам саморазвития, и у вас будут все необходимые инструменты. Такие инструменты, как визуализация, изучение своих убеждений, постановка целей, использование расширяющего возможности контента и просто отдых, сослужат вам хорошую службу.
Мой приятель Джоэл Браун недавно столкнулся с некоторыми невзгодами и проявил огромную стойкость, поэтому покажите ему немного любви на его страницах в Facebook или Twitter, оставив ему комментарий.
.Как научить себя японскому: руководство для начинающих
Застряли в тупике со своим японским?
Если честно, все в порядке. Мы собираемся помочь вам вернуться в нужное русло.
Пришло время взять на себя ответственность за собственный опыт обучения.
Насколько было бы здорово, если бы вы могли ускорить свое обучение, достичь своих личных целей и превзойти все свои ожидания?
Что ж, это действительно то, что вы можете сделать. Возьмите это у того, кто учится каждый день.
После регулярных тренировок себя с практикой хирагана и катакана , наряду с некоторыми базовыми уроками кандзи , вы, вероятно, почувствовали, что наконец начали взламывать код.
Японский язык стал еще более понятным после того, как вы сосредоточили свою энергию на изучении ключевой лексики, усвоении основных фраз для вежливой беседы и расширении своих знаний японской грамматики. После того, как вы освоите эти начальные шаги, может быть сложно понять, как продолжать развивать японский язык.
Если вы хотите научить себя японскому полностью дома или нет, читайте дальше. Искусству самообучения языку научиться легко.
Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)
Как выучить японский язык: Руководство для начинающих
Если вы посещаете занятия один или два раза в неделю и думаете, что этого недостаточно, то эта статья для вас. Если вы пытаетесь учиться самостоятельно, эта статья для вас.
Вы можете выучить японский намного быстрее и эффективнее, чем вы делаете сейчас. Существуют всевозможные инструменты, которые могут вам помочь, и есть несколько отличных руководств, которым вы можете следовать, чтобы лучше учиться. Но суть в следующем: вы можете узнать значительно больше самостоятельно.
Прежде чем двигаться дальше, позвольте мне поговорить с вами. Пока вы пытаетесь выучить японский язык, я параллельно учусь программированию.Изучение нового навыка — это то, что мне приходилось делать много раз на протяжении моей жизни, и я очень хорошо знаю , что значит быть полным новичком.
Очень часто вы чувствуете, что никогда не сможете добиться успеха в том, что делаете. Сейчас я ужасный программист, и каждый раз, когда я программирую, я болезненно осознаю, насколько я плох. Но я знаю, что это чувство совершенно естественно и никоим образом не определяет результат моих усилий.
То же самое относится и к вам, особенно , когда вы пытаетесь изучать японский язык самостоятельно.Тем не менее, те моменты, когда вы чувствуете, что учиться труднее всего, обычно являются моментами, когда вы учитесь больше всего.
Я, наверное, сошел с ума, сказав вам это, но дорожит этими моментами и учится думать о них как о знаке того, что вы поступаете правильно.
Имея это в виду, давайте рассмотрим некоторые из причин, по которым вы можете захотеть учиться самостоятельно.
Зачем учить себя японскому — работает
Если вы изучаете японский язык в классе, то вы следуете установленной программе, составленной вашим учителем.Эта программа, скорее всего, предназначена для обучения грамматике, лексике и письменному японскому языку.
Это дает много преимуществ. Приятно видеть, как вы продвигаетесь через несколько предустановленных уровней. Обучение в классе означает, что у вас есть сообщество людей, с которыми вы можете практиковаться. Вы также получаете более или менее полный пакет. Вы сможете выучить устный и письменный японский язык, а также немного литературы.
Но если вы учитесь только в классе, ваши немедленные результаты обучения будут ограничены.Помните, что вы можете следовать только одной программе. Что, если вы хотите узнать что-то помимо этого? Что, если ваш учитель изучает то, что вы уже знаете? Или что, если уровень слишком высок, и вы даже не успеваете за ним? Обратите внимание на следующие причины, по которым самообучение японскому может продвинуть вас дальше в долгосрочной перспективе:
- Вы можете двигаться в желаемом темпе.
Есть много случаев, когда вы будете тратить время в классе, не изучая ничего .По мере того, как вы станете лучше владеть японским, это будет происходить чаще, поскольку маловероятно, что японский, который вы изучаете, подходит для ровно вашего уровня. Напротив, вы можете оказаться позади, потому что остальной класс движется быстрее, чем вы ожидали.
Это не вина вашего учителя, это просто факт, что обучение в классе принципиально нечувствительно к приобретенному уровню навыков каждого отдельного ученика. Потребности многих перевешивают потребности одного.Японский самоучка отличается по этой очень важной причине.
- Когда вы изучаете японский , вы, , решаете, что и как учить.
Это самая важная причина для самостоятельного обучения. Вы часто будете чувствовать, что у вас есть что-то конкретное, чему вы хотите научиться. В какой-то момент после небольшого изучения грамматики вы обычно хотите сосредоточиться на словарном запасе. Существует множество инструментов, которые могут помочь вам в концентрированном повторении.Вы можете установить личную цель, которой хотите достичь, используя эти инструменты, или вы можете просто начать использовать их и расслабиться, наблюдая, как ваш японский язык становится все лучше и лучше в темпе, о котором вы даже не мечтали.
Это потрясающее чувство, и вы его полностью заслужили. Вы, , решили, что вам нужно изучить, и теперь вы, , пожинаете плоды.
- В конечном итоге у вас есть , чтобы научить себя
Подумайте об этом так. Когда вы находитесь в классе, вы не просто сидите сложа руки и получаете знания языка.На самом деле вы сознательно пытаетесь учиться, по крайней мере, я надеюсь, что это так. Если вы не используете или , чтобы включить методы занятий в свои навыки японского языка, то вы на самом деле ничего не изучаете, не так ли?
Ты всегда учитель. Конечно, очень удобно, когда внимательный профессионал заботится о вас и остальном классе, но, в конце концов, они не не отвечают за то, учитесь вы или нет, только вы, .Поскольку вы уже прилагаете усилия, сделать следующий шаг и стать более самостоятельным означает просто сознательно решить, что вам нужно, а что не нужно изучать в данный момент.
Как сохранить мотивацию, обучая себя японскому
Слишком много изучающих иностранный язык бросают свой язык, когда они покидают класс. Когда мы входим в класс, мы склонны думать, что для нас оказывают услугу, и что нам просто нужно получать ее один или два раза в неделю, пока мы каким-то образом не выучим язык.
Угадайте, Учить японский язык не так . Даже если бы это сработало, действительно ли мотивирует ?
Когда вы изучаете новый навык, то, что заставляет вас мотивироваться, так это чувство награды за самообладание. Это достаточно просто, если вы живете в Японии, поскольку вы будете постоянно замечать, что понимаете больше языка, на котором окружает вас .
Для меня ничто не сравнится с тем, когда я внезапно обнаруживаю, что могу сказать то, о чем даже не подозревал.Однажды я попросил японского клерка положить мне продукты в рюкзак (у меня тогда была сломана рука). Я был удивлен, что я даже знал, как это выразить, и в то же время я почувствовал, что выучил изящный трюк: «Теперь я могу заставить людей класть вещи в мой рюкзак!» Какую удивительную способность я открыл!
Мотивации различаются, но когда дело доходит до обучения, всегда есть какой-то вариант вышеперечисленного: поиск награды за свои усилия. Поскольку вы учитесь самостоятельно и применяете себя, это также повысит вашу общую уверенность в себе.На самом деле вы учитесь быть кем-то, кто может установить цель того, чему они хотят научиться, а затем придерживаться ее. Это невероятно полезно для вас как личности.
Как выбрать ресурсы для изучения японского языка
Прежде всего, вам следует использовать разнообразные ресурсы. Некоторые из инструментов, которые вы будете использовать, помогут вам тренировать свой словарный запас, а другие помогут тренировать грамматику. Некоторые из них будут для вас авторитетными ориентирами, пока вы учитесь, в то время как другие будут фактическими методами, которые вы используете для обучения.
Когда дело доходит до обучения, у каждого есть свои предпочтительные методы. Есть некоторые люди, которые хорошо учатся по выделенному повторению. Другим нужно учиться с помощью рифм или рассказов. Первое, что вам нужно сделать, это выяснить, что работает для вас. Если вы ищете что-то в дополнение к организованному обучению в классе, скорее всего, вы не найдете методы обучения, применяемые в классе, настолько эффективными, насколько могли бы.
Мой вам совет.Какой бы материал вы ни выбрали, у вас есть преимущество в том, что у вас нет ограничений по времени и сроку выполнения домашнего задания. Ваш учитель не наблюдает за вами! Поэтому применяйте как можно больше и тщательнее, чем . Изучите вещи достаточно хорошо с первого раза, чтобы вам не пришлось возвращаться и исправлять позже.
Обзор материалов для изучения японского языка
Это различные инструменты, которые я использую для изучения японского языка. Некоторые из них я использую больше, чем другие.Я не собираюсь говорить вам, какие из них работают лучше , это то, что вы должны выяснить сами. Но если я дам свое описание некоторых из них, я надеюсь, что это даст вам отправную точку.
1. Книги
Большинство людей выбирают одну из двух серий книг на японском языке. Это 「み ん な の 日本語」 minna no nihongo (японское для всех) и 「げ ん き」 genki (сила). Если вы посещаете уроки японского языка, вы, вероятно, уже пользуетесь одной из этих книг.По общему мнению, обе книги довольно хороши, но если вы серьезно относитесь к изучению японского языка и готовы ежедневно уделять значительную часть своего времени, то minna no nihongo — это книга для вас. . Даже если вы решите не учиться на нем, это очень хороший справочник по японскому языку.
minna no nihongo очень тщательно. Он научит вас применять его уроки во многих различных случаях, даже в необычных или неожиданных.Посмотрев на genki , я чувствую, что книга на самом деле не нацелена на удовлетворение моего любопытства по поводу японского языка. Если меня интересует какое-то неясное применение японской грамматики, ответ почти всегда скорее всего будет в minna no nihongo .
При этом, если у вас нет столько времени на самостоятельное обучение, то книга genki может быть для вас. Его упражнения короче и менее сложны. Он научит вас всему, что вам нужно для изучения японского языка, и не требует много часов в неделю.Может быть, будет намного проще сохранять мотивацию с genki .
2. Фильмы с субтитрами
Знаете ли вы, что многие европейцы изучают английский язык через фильмы и телевидение? По мере того как американская культура быстро распространилась за последние несколько десятилетий, английский язык тоже. Поскольку я не являюсь носителем языка, я изучал английский в основном через американские фильмы и сериалы. С включенными субтитрами я смог со временем понять, как слова сочетаются друг с другом и образуют предложения. Конечно, в школе у меня были уроки английского, но к тому времени, когда они начались, я уже выучил основы.
Когда вы учитесь этим методом, в зависимости от того, сколько вы уже знаете, вы будете постоянно думать о различных способах сочетания слов субтитров. В большинстве случаев вы придумываете какие-то идеи, которые оказываются неверными, но это нормально. Когда вы, наконец, do получите правильную идею в своей голове, она прижится. Более того, вы узнаете, как язык не всегда работает так, как вы ожидаете.
Вы можете решить не тратить много времени на обучение с помощью этого метода.Я бы не сказал, что он самый эффективный, но, наверное, один из самых увлекательных. Это отличное дополнение к любым другим методам изучения языка. Думайте об этом как о головоломке, которую вы со временем будете лучше решать.
Просто не забывайте изучать японский язык, когда смотрите фильмы.
При поиске фильмов постарайтесь найти такие, в которых они говорят на реальном японском языке, вместо уникального стиля речи, используемого в большинстве аниме . (Эти существа сказали, что вполне возможно выучить японский язык по программам аниме , если вы примените правильную тактику).Что касается некоторых рекомендаций по фильмам, несколько из моих личных фаворитов: Yojimbo (1961), High and Low (1963), Ikiru (1952) и Spirited Away (2001).
Если вам нравится мультипликация и традиционная японская культура, я определенно могу порекомендовать любые работы Хаяо Миядзаки.
3. Японское телевидение
Это, вероятно, для тех из вас, кто уже кое-чему научился. Многие японские телеканалы состоят из дискуссионных групп, которые коллективно обсуждают новости, берут интервью у гостей или репортеров и т. Д.Обсуждения ведутся на быстро меняющемся повседневном японском, потому что он предназначен для японцев. Его довольно сложно понять, даже если вы уже знакомы с языком по той простой причине, что он настолько быстро .
Однако это может быть то, что вам действительно нужно, чтобы попрактиковаться в навыках аудирования. Если вы можете следить за тем, что говорят люди в ток-шоу, значит, ваши навыки аудирования по-японски уже очень хорошие. Попробуйте настроиться на любимое шоу время от времени во время завтрака и посмотрите, сможете ли вы не отставать — тоже можете.
Неважно, какие телевизионные программы, мультфильмы, фильмы и другие видео вы любите смотреть, в коллекции видео на японском языке FluentU найдется что-то, что вам подходит.
Здесь вы откроете для себя тонны новой японской лексики в мультфильмах, ситкомах, драматических сериалах, рекламе и другом видеоконтенте.
Не беспокойтесь о том, что ваш уровень навыков будет проблемой, когда дело доходит до понимания языка. FluentU делает видео на японском языке доступным с помощью интерактивных транскриптов.
Нажмите на любое слово, чтобы мгновенно его найти.
Вы увидите определения, примеры использования в контексте и полезные иллюстрации. Просто нажмите «добавить», чтобы добавить интересные слова в список словаря для бега для последующего просмотра.
На FluentU есть режим обучения , который превращает каждое видео в урок изучения языка и дает вам возможность активно практиковать только что выученный язык.
Я рекомендую вам посмотреть мультфильмы на FluentU.Вы увидите точное количество японской лексики, которую можно выучить из каждого клипа. Вы можете быть удивлены тем, сколько полезной информации они могут предложить!
Получите доступ к FluentU на веб-сайте, чтобы использовать его на своем компьютере или планшете, или, что еще лучше, начните изучать японский язык на ходу с приложением FluentU для устройств iOS или Android!
4. Инструменты запоминания
Безусловно, одним из самых успешных методов, которые я пробовал, было использование инструментов запоминания.Было разработано множество инструментов, помогающих с интервалом повторений , который представляет собой метод запоминания, чрезвычайно полезный для развития словарного запаса.
Существует множество руководств о том, как работает интервальное повторение, поэтому я буду краток. Когда вы изучаете новый язык, одна из основных проблем — запомнить все эти слова. Вы можете интуитивно подумать, что вам просто нужно писать или повторять одно и то же слово снова и снова, пока оно не запомнится, верно? Неправильно. Человеческая память так не работает!
Гораздо эффективнее напоминать себе слова, которые вы пытаетесь выучить, с небольшим интервалом между каждым повторением. Таким образом, вы получите напоминание только тогда, когда вам действительно нужно. Есть несколько разных схем. Обычно люди, которые следуют этим схемам, практикуют от 10 до 20 минут каждый день, используя такое программное обеспечение, как Anki.
В течение первых двух месяцев в Японии это все, чем я когда-либо занимался, и, просто выучив много-много предложений наизусть, я смог вести очень простые разговоры после первого месяца.Я должен уточнить, я не просто выучил одно предложение для каждого случая, я узнал значение каждого слова и то, как его использовать с течением времени, видя его в разных контекстах. Лучше всего то, что ваш мозг делает это почти автоматически!
Я все еще многому научился с помощью этих техник запоминания, и я тоже учусь очень быстро. Но самое главное — то, что я узнал, теперь застряло в моей голове. Вы можете разбудить меня посреди ночи и расспросить — я бы получил , все, правильно.
Еще один интересный вариант — обучение с помощью мнемоники. Связывая недавно выученные слова с каким-то словом или рифмой, выучить гораздо легче. Странно, что наш мозг работает именно так, но именно по этой причине греки смогли запомнить Илиаду наизусть — они спели все это!
Для запоминания кандзи используйте визуальную мнемонику. Это не всегда очевидно, но многие люди легко запоминают кандзи , связывая их внешний вид со знакомой формой.Например, кандзи 人 (человек) , выглядит как ходячий человек. Точно так же этот 大 (большой) выглядит как человек, протягивающий руки, как бы говоря: «По крайней мере, это большое». Дополнительную информацию по этой теме можно найти в прекрасной книге под названием «: запоминание кандзи », написанной Дж. У. Хейсигом.
Я хочу подчеркнуть, что цель этого упражнения не в том, чтобы придать смысл мнемонике — большинство иероглифов , которые вы выучите, гораздо сложнее организовать таким образом — а просто чтобы иметь какой-то способ запоминания.
5. Разговор на японском
Вашими лучшими учителями будут носители языка. Не бойтесь задавать вопросы и запоминайте контекст , в котором вы спрашиваете, чтобы вам было легче вспомнить позже.
В какой-то момент общение на японском должно стать вашим самым важным методом практики. Возможно, вы уже делаете это в классе. Если нет, то поторопитесь и начните делать это самостоятельно.
Причина, по которой это так важно, заключается в том, что, пытаясь говорить по-японски, вы вынуждаете к творчеству.Вы вынуждены изобретать новых предложений, о существовании которых вы еще не подозревали!
Не верите? Крис Лонсдейл объясняет, как он выучил китайский язык до уровня беглости за шесть месяцев в своем выступлении на TEDx. Разговорная практика была из всех , которые он использовал.
Когда вы используете свой язык творчески, вам будет легче запоминать слова и предложения, и этому есть простая причина. Людям всегда было легче запоминать то, чему они учатся, в контексте, где это им полезно.Когда вы сможете успешно передать что-то с помощью определенного слова, вы обнаружите, что это слово прилипает и становится легче запомнить.
Еще одна причина, по которой так важно учиться таким образом, заключается в том, что вы можете проверить свои знания языка.
Наконец, после всех ваших усилий, вы можете наконец обнаружить, что пытаетесь думать по-японски. Вы можете просто осознать однажды, что пытались сформулировать свои мысли на японском языке. Это когда вы знаете, что подаете заявку, поэтому поздравьте себя!
Этого совета должно хватить для начала.В этом сообщении в блоге я дал ссылку на другие статьи, в которых более подробно описаны некоторые вещи, о которых я пишу. Напоследок хочу пожелать удачи. Если вы все это прочитали, это, вероятно, означает, что вы преданы делу и имеете мотивацию преуспеть. Теперь вам просто нужно надеяться, что вы получите на впереди остальных в вашем классе!
Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию.(Загрузить)
Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить японский язык с помощью реальных видео.
Испытайте японское погружение в онлайн!
.