На голове болевые точки: Болезненная точка на голове при надавливании. Активные точки на голове — ваша скорая помощь биологически!

ТОП 5 причин точечной боли в голове

В молодом возрасте точечная боль в голове почти не встречается, а вот у людей старше 45 лет появляется часто. Мучительные приступы, когда жгучая или колющая боль в одной точке головы появляются по разным причинам, причиняют мучительный дискомфорт и ухудшают качество жизни. Но, несмотря на выраженные болевые проявления, возникший симптом не всегда связан с развитием болезни.

Разделы статьи

1. Первичные точечные боли

Первичная точечная цефалгия редко является признаком заболевания, чаще болит голова из-за влияния внешних факторов.

© shutterstock

Причины

У каждого человека свои причины, почему будет болеть голова. Возникать точечная боль может под влиянием:

• смены атмосферного давления;
• большой нагрузки на глаза;
• переутомление.

Когда болит голова в одном месте из-за внешних причин, то люди заранее могут предвидеть моменты, когда появится точечная боль.

Симптомы

Ощущение, возникающие при появлении первичной точечной боли, люди описывают как

:

• «вкололи острую сосульку»;
• «пропустили разряд тока»;
• «появилась нестерпимая болевая пульсация».

Продолжительность приступа 1-10 секунд, но болит настолько сильно, что потом человек чувствует себя ослабленным.

Боль появляется всегда в одном месте и, в отличие от мигрени или других видов цефалгий, не имеет предвестников.

Частой локализацией точечной боли являются:

• лоб;
• виски;
• область глаз;
• около ушей.

Обычно на голове болит только одна точка, реже – несколько.

Лечение

Несмотря на то, что голова болит под влиянием внешних причин и возникшая симптоматика не опасна для здоровья, появление болевых ощущений влияет на качество жизни. Для лечения назначают пить короткими курсами:

• Индометацин;
• Ибупрофен.

При неэффективности этих препаратов и их аналогов прописывают Мелатонин, влияющий на нейрогуморальную регуляцию.

К кому обратиться

Однократные точечные боли не требуют медицинской помощи. Если же в голове точечная боль появляется часто, то необходимо посетить невролога или терапевта.

2. Гистаминовая (пучковая) точечная головная боль

Появление этого вида точечной боли в голове чаще отмечается у мужчин.

© shutterstock

Причины

Спровоцировать развитие болезненности могут такие относительно безопасные явления, как действие холода, яркий свет или резкие звуки.

Но чаще причины боли в голове связаны с развитием патологий головного мозга:

• опухоли;
• аневризмы;
• внутричерепные гематомы.

Точечная боль может появиться после злоупотребления алкоголем или на фоне приема некоторых медикаментозных средств.

Симптомы

Отличительным признаком гистаминовой боли головы является большая продолжительность приступа (до часа) и появление нескольких болезненных точек с одной стороны головы.

Помимо болей у человека появляется:

• заложенность носа;
• слезотечение;
• покраснение глаза и сужение зрачка;
• тошнота;
• головокружение.

Приступ настолько сильный, что после устранения боли человеку требуется время, чтобы восстановиться.

Лечение

Терапия зависит от причины появления гистаминовой боли. Если точечные боли в голове вызваны аневризмой, опухолью или гематомой, то лечат основную патологию.

Для облегчения возникшего состояния назначают:

• анальгетики;
• кислородотерапию;
• гормональные средства;
• ноотропы.

Людям с гистаминовой цефалгией запрещают прием медикаментов с сосудорасширяющим эффектом и рекомендуют полный отказ от употребления алкоголя.

Если гематома или опухоль вызывает сдавление мозговых структур, то проводится оперативное вмешательство.

Кто лечит

При продолжительных точечных болях обследование рекомендуется начать с обращения к неврологу, а заболела голова после черепно-мозговой травмы – проконсультироваться у травматолога.

3. Мигрень

Неврологическое заболевание, характеризующееся появлением точечной боли в голове. Чаще страдают эмоционально лабильные женщины, реже заболевание выявляют у мужчин.

© shutterstock

Причины

Провоцирует в одном месте боль в голове локальный спазм мозговых сосудов. Вызвать сосудистый спазм появление точечной боли могут:

• смена климата;
• перепады атмосферного давления;
• нерациональное питание;
• табакокурение;
• спиртное;
• прием контрацептивов;
• переутомление;
• стрессы;
• расстройство сна.

«Пусковым механизмом» для возникновения болей в голове может стать реакция на внезапный яркий свет или звук.

Симптомы

У большинства пациентов перед появлением точечной боли, связанной с развитием мигрени, появляются предвестники (аура).

Есть несколько видов аур:

• Перед глазами появляются точки, которые постепенно увеличиваются, превращаясь в круги или зигзагообразные линии.
• Появляются «слепые» пятна и человек, не может читать или не видит все контуры предмета. Иногда точечная слепота настолько сильная, что больные почти ничего не видят.
• Нарушается чувствительность и с одной стороны тела появляется онемение или ощущаются мурашки.
• Может возникнуть и двигательное расстройство. Обычно это легкое снижение мышечной силы, но могут быть кратковременные односторонние параличи и парезы.

Продолжительность ауры от нескольких часов до суток.

После этого развивается приступ мигрени:

• появление болезненности в голове в одном месте, которое постепенно увеличивается, захватывая часть головы;
• гиперемия лица;
• тошнота и рвота;
• общая слабость.

Точечная боль локализуется на лбу, на висках и затылке.

При мигрени человек жалуется, что в одной точке слева болит голова или описывает аналогичные ощущения с правой стороны. Иногда бывает двусторонняя мигрень, когда точечная боль распространяется на весь череп.

Частота приступов различна. Может появляться один раз в год или возникать несколько раз в течение месяца.

4. Тензионная цефалгия

По своим проявлениям тензионная точечная боль похожа на мигрень, но возникает по другим причинам и, в отличие от мигрени, не имеет предвестников.

© shutterstock

Причины

Провоцирует появление точечной болезненности:

• ушибы головы;
• сотрясения мозга;
• нервное перенапряжение;
• частые стрессы;
• хроническое недосыпание;
• переутомление.

Основной отличительный признак – тензионная точечная боль головы никогда не появляется из-за резких звуков, яркого света или из-за влияния метеоусловий.

Симптоматика

Точечная боль появляется с одной стороны головы: справа или слева и имеет выраженный характер. Продолжительность приступа составляет от получаса до нескольких дней. Боли в голове усиливаются в вечернее время.

Локализоваться точечная болезненность будет чаще на затылке, но может распространяться на виски, лоб и верхнюю часть шеи.

По мере развития приступа, болевые ощущения распространяются на другую часть черепа и люди жалуются, что боль «сдавливает» голову по окружности. Болевой дискомфорт усиливается при движении и напряжении мышц.

Дополнительно у заболевшего может появиться иррадиация болей в плечо, ключицу или шею.

Лечение

Для купирования точечных болей и предотвращения появления приступов прописывают:

• Индометацин и Ибупрофен;
• Мелатонин;
• ноотропные средства;
• обезболивающие.

Если причиной стали стрессы или переутомление, то показан прием успокоительных и седативных средств.

Помимо лечения медикаментами, пациентам рекомендуют полноценно отдыхать и избегать стрессов.

Кто поможет

Если тензионные точечные боли появились после ушиба головы, то поможет травматолог. В других случаях рекомендуется посетить терапевта или невролога.

Лечение

Во время острой точечной боли при мигрени назначают препараты для устранения сосудистого спазма:

• Папаверин;
• НО-ШПА;
• Платифиллин.

Для укрепления сосудов прописывают витаминотерапию.

К кому обратиться

Если причиной боли в голове стала мигрень, то поможет невролог.

5. Невралгия лицевого нерва

Поражение верхней ветви тройничного нерва может сопровождаться появлением точечной боли на лбу или в области глаз.

© shutterstock

Причины

Провоцирует раздражение лицевого нерва:

• переохлаждение;
• герпес;
• спазм мелких сосудов на лбу;
• сдавление нервного корешка растущей опухолью.

Иногда причиной точечной боли, вызванной раздражением нервных окончаний, становится расстройство мозгового кровотока или образование холестериновых бляшек в церебральных сосудах.

Симптомы

При невралгии боли голова могут быть нестерпимыми, а могут проявляться умеренно. Точечная болезненность сосредоточена в области глаз и лба и появляется непродолжительными приступами.

По характеру боль может быть ноющей или жгучей. Усиливают болезненность надавливания на лоб или воздействие холода.

Болит голова с одной стороны – двустороннее поражение нерва встречается редко.

Лечение

Для устранения болей, пациентам назначают:

• НПВС;
• обезболивающие средства;
• мази с противовоспалительным действием.

© shutterstock

Помимо купирования боевого синдрома, проводится терапия для устранения провоцирующего фактора.

Если причиной болей в голове стало образование атеросклеротических бляшек, то больному прописывают прием статинов, подбирают диету с пониженным содержанием холестерина.

При нарушениях церебрального кровотока назначают средства для улучшения кровообращения и устранения сосудистых спазмов.

При герпесе показана противовирусная терапия.

К кому обратиться

Лечением невралгий занимается невролог, а при герпесе потребуется дополнительная консультация инфекциониста.

Иногда бывают смешанные причины болей в голове, когда появление невралгии провоцирует приступ мигрени или гистаминовой цефалгии.

Менее распространенные причины появления точечных болей головы

Провоцировать возникновение точечной болезненности могут:

• Воспаление глазницы. В этом случае болит голова и болезненная точка локализована под глазным яблоком или возле глаза.
• Голова может болеть в одной точке из-за воспалительного процесса в суставе нижней челюсти. Болезненность локализована на висках и за ушами.
• Защемление затылочного нерва при остеохондрозе. В этом случае болезненность появляется в нижней части головы сзади и на висках.
• Микроинсульт и ТИА. Помимо точечной боли появляется спутанность сознания и одностороннее расстройство двигательной активности.
• ЛОР болезни. Нередко болят точки на голове при гайморитах, отитах и фронтитах. Дополнительно появляется лихорадка, гнойные выделения из носа или уха.
• Психогенный фактор. У мнительных людей при волнении или стрессах начинают болеть точки на голове. При этом болевые проявления не имеют четкой локализации.
• Фурункул или карбункул. Если болит голова слева сверху в одном месте или аналогичный симптом появился справа, то причиной может оказаться фурункул, незаметный под волосами.
• Опухоли. Не обязательно новообразования появляются на голове, опухоли, вызывающие раздражение нервных корешков, могут быть локализованы на шее или в головном мозге.

Болезненность в голове в одном месте – может возникать по относительно безобидным причинам (фурункул или психогенный фактор), а может и являться предвестником опасных патологий.

Всегда ли нужно к врачу

Лечение точечных головных болей не требуется, когда был однократный кратковременный боевой приступ на фоне переутомления, нервного напряжения или воздействия хода. Если нет других признаков ухудшения самочувствия, то визит в поликлинику не обязателен.

Проведение обследования необходимо в следующих случаях:

• точечные боли появляются несколько раз в течение месяца;
• болевой приступ продолжается полчаса и дольше;
• дополнительно появляется слабость в конечностях, расстройство чувствительности и/или спутанность сознания;
• отмечается расстройство зрения;
• помимо точечных головных болей, появилась лихорадка.

Точечные боли в голове редко бывают «безобидными» – синдром почти всегда свидетельствует о развитии неврологических отклонений, реже – о заболеваниях других органов. Чтобы предотвратить развитие опасных для жизни осложнений, рекомендуется при появлении болезненных точек на голове пройти обследование.

Интересно3Не интересно0

Как без таблеток избавиться от головной боли за 5 минут

Что такое акупрессура

Акупрессура — точечный массаж, пришедший из Древнего Китая. Суть в воздействии на особые «меридианы» — невидимые линии, которые проходят через тело человека. Точек на этих меридианах несколько сотен. Каждая отвечает за определённую функцию организма.

Массаж не требует специальных медицинских знаний. Он относительно безболезненный и несложный. И учёными ^{доказано , что при этом он действительно работает .}

pinimg.com

Как массировать акупрессурные точки

Примите удобное положение: сядьте или лягте на спину, расслабьтесь. По возможности избавьтесь от внешних раздражителей, наденьте наушники, включите спокойную музыку, отключите телефон.

Найдите на теле активную точку: посмотрите, где она располагается на картинке, и начните прощупывать кожу. Искомое место откликнется на нажатие болевым сигналом.

Массируйте точку надавливаниями или круговыми движениями. Головная боль исчезнет или во время массажа, или через 10–15 минут после.

Китайцы воздействуют на активные точки тремя способами:

1. При острой головной боли или первом опыте акупрессуры — лёгкие круговые движения указательного пальца в течение 1–5 минут.
2. При хронических заболеваниях — нажатия средней силы большим или указательным пальцем в течение 30 секунд.
3. Если акупрессура для вас не в новинку, можно сильно давить на точки большим пальцем или костяшками до 3–5 минут.

При необходимости массаж можно делать несколько раз в день. Стимуляция большинства акупрессурных точек доступна каждому и не имеет противопоказаний.

合谷 — точки хэ-гу

Располагаются на тыльной стороне обеих кистей между большим и указательным пальцами. Чтобы найти точку, соедините эти пальцы: в искомом месте образуется выпуклость.

В китайской медицине точки хэ-гу универсальны: их используют, когда болит голова или зубы, когда надо сосредоточиться или при лёгком недомогании. Единственное противопоказание — поздние сроки беременности: стимуляция может спровоцировать преждевременные схватки.

Хэ-гу массируют большим и указательным пальцами противоположной руки, защипывая ладонь.

印堂 — точка инь-тан

Акупрессурной точке третьего глаза всегда уделяли особое внимание, в древности по ней даже предсказывали судьбу. Нащупать эту точку просто: она находится на переносице.

Инь-тан стимулируют не только при головной боли, но и при усталости глаз, расстройствах пищеварения и язвенной болезни. Её массируют указательным, большим пальцем или костяшками.

攢竹 — точки цуань-чжу

Точки располагаются симметрично у основания бровей. Их можно стимулировать, если у вас болит голова (особенно в области затылка), бессонница, насморк или устали глаза.

Цуань-чжу массируют одновременно обеими руками.

巨髎 — точки цзюй-ляо

Чтобы найти цзюй-ляо, нащупайте углубление в нижней части скулы на линии зрачков. Если при надавливании вы почувствуете верхнюю десну, всё правильно.

Цзюй-ляо стимулируют одновременно указательными или большими пальцами обеих рук. Пара минут массажа снимет напряжение и усталость, жар (ощущения, как при начинающейся простуде) и облегчит зубную и головную боли.

天柱 — точки тянь-чжу

Голову часто ломит после длительного сидения за компьютером в позе вопросительного знака. Когда шейные позвонки находятся в неправильном положении, мышцам приходится напрягаться. Снять напряжение поможет стимуляция точек тянь-чжу в верхней части шеи, примерно в сантиметре от позвоночника.

В идеале эти точки нужно массировать лёжа на спине и поддерживая шею сзади обеими руками. Но и в офисе сделать это возможно. Откиньтесь на спинку кресла и как следует разомните шею. Затем надавливайте на тянь-чжу несколько минут, немного расслабьтесь с закрытыми глазами и приступайте к работе с новыми силами.

太沖 — точки тай-чун

Тай-чун можно найти во впадине между большим и указательным пальцами ног. Стимуляция точек снимет головную боль, ломоту в ступнях и даже похмелье.

Массировать тай-чун можно руками, но есть и более простой вариант. Скиньте туфли и пяткой одной ноги надавливайте на ступню второй. После поменяйте ноги и повторите процедуру.

---

Доверяете ли вы методам традиционной китайской медицины? Получилось ли с помощью акупрессуры избавиться от головной боли? Делитесь своим опытом в комментариях.

Болит голова болевые точки

В молодом возрасте точечная боль в голове почти не встречается, а вот у людей старше 45 лет появляется часто. Мучительные приступы, когда жгучая или колющая боль в одной точке головы появляются по разным причинам, причиняют мучительный дискомфорт и ухудшают качество жизни. Но, несмотря на выраженные болевые проявления, возникший симптом не всегда связан с развитием болезни.

1. Первичные точечные боли

Первичная точечная цефалгия редко является признаком заболевания, чаще болит голова из-за влияния внешних факторов.

Причины

У каждого человека свои причины, почему будет болеть голова. Возникать точечная боль может под влиянием:

• смены атмосферного давления;
• большой нагрузки на глаза;
• переутомление.

Когда болит голова в одном месте из-за внешних причин, то люди заранее могут предвидеть моменты, когда появится точечная боль.

Симптомы

Ощущение, возникающие при появлении первичной точечной боли, люди описывают как:

• «вкололи острую сосульку»;
• «пропустили разряд тока»;
• «появилась нестерпимая болевая пульсация».

Продолжительность приступа 1-10 секунд, но болит настолько сильно, что потом человек чувствует себя ослабленным.

Боль появляется всегда в одном месте и, в отличие от мигрени или других видов цефалгий, не имеет предвестников.

Частой локализацией точечной боли являются:

• лоб;
• виски;
• область глаз;
• около ушей.

Обычно на голове болит только одна точка, реже – несколько.

Лечение

Несмотря на то, что голова болит под влиянием внешних причин и возникшая симптоматика не опасна для здоровья, появление болевых ощущений влияет на качество жизни. Для лечения назначают пить короткими курсами:

• Индометацин;
• Ибупрофен.

При неэффективности этих препаратов и их аналогов прописывают Мелатонин, влияющий на нейрогуморальную регуляцию.

К кому обратиться

Однократные точечные боли не требуют медицинской помощи. Если же в голове точечная боль появляется часто, то необходимо посетить невролога или терапевта.

2. Гистаминовая (пучковая) точечная головная боль

Появление этого вида точечной боли в голове чаще отмечается у мужчин.

Причины

Спровоцировать развитие болезненности могут такие относительно безопасные явления, как действие холода, яркий свет или резкие звуки.

Но чаще причины боли в голове связаны с развитием патологий головного мозга:

• опухоли;
• аневризмы;
• внутричерепные гематомы.

Точечная боль может появиться после злоупотребления алкоголем или на фоне приема некоторых медикаментозных средств.

Симптомы

Отличительным признаком гистаминовой боли головы является большая продолжительность приступа (до часа) и появление нескольких болезненных точек с одной стороны головы.

Помимо болей у человека появляется:

• заложенность носа;
• слезотечение;
• покраснение глаза и сужение зрачка;
• тошнота;
• головокружение.

Приступ настолько сильный, что после устранения боли человеку требуется время, чтобы восстановиться.

Лечение

Терапия зависит от причины появления гистаминовой боли. Если точечные боли в голове вызваны аневризмой, опухолью или гематомой, то лечат основную патологию.

Для облегчения возникшего состояния назначают:

• анальгетики;
• кислородотерапию;
• гормональные средства;
• ноотропы.

Людям с гистаминовой цефалгией запрещают прием медикаментов с сосудорасширяющим эффектом и рекомендуют полный отказ от употребления алкоголя.

Если гематома или опухоль вызывает сдавление мозговых структур, то проводится оперативное вмешательство.

Кто лечит

При продолжительных точечных болях обследование рекомендуется начать с обращения к неврологу, а заболела голова после черепно-мозговой травмы – проконсультироваться у травматолога.

3. Мигрень

Неврологическое заболевание, характеризующееся появлением точечной боли в голове. Чаще страдают эмоционально лабильные женщины, реже заболевание выявляют у мужчин.

Причины

Провоцирует в одном месте боль в голове локальный спазм мозговых сосудов. Вызвать сосудистый спазм появление точечной боли могут:

• смена климата;
• перепады атмосферного давления;
• нерациональное питание;
• табакокурение;
• спиртное;
• прием контрацептивов;
• переутомление;
• стрессы;
• расстройство сна.

«Пусковым механизмом» для возникновения болей в голове может стать реакция на внезапный яркий свет или звук.

Симптомы

У большинства пациентов перед появлением точечной боли, связанной с развитием мигрени, появляются предвестники (аура).

Есть несколько видов аур:

• Перед глазами появляются точки, которые постепенно увеличиваются, превращаясь в круги или зигзагообразные линии.
• Появляются «слепые» пятна и человек, не может читать или не видит все контуры предмета. Иногда точечная слепота настолько сильная, что больные почти ничего не видят.
• Нарушается чувствительность и с одной стороны тела появляется онемение или ощущаются мурашки.
• Может возникнуть и двигательное расстройство. Обычно это легкое снижение мышечной силы, но могут быть кратковременные односторонние параличи и парезы.

Продолжительность ауры от нескольких часов до суток.

После этого развивается приступ мигрени:

• появление болезненности в голове в одном месте, которое постепенно увеличивается, захватывая часть головы;
• гиперемия лица;
• тошнота и рвота;
• общая слабость.

Точечная боль локализуется на лбу, на висках и затылке.

При мигрени человек жалуется, что в одной точке слева болит голова или описывает аналогичные ощущения с правой стороны. Иногда бывает двусторонняя мигрень, когда точечная боль распространяется на весь череп.

Частота приступов различна. Может появляться один раз в год или возникать несколько раз в течение месяца.

4. Тензионная цефалгия

По своим проявлениям тензионная точечная боль похожа на мигрень, но возникает по другим причинам и, в отличие от мигрени, не имеет предвестников.

Причины

Провоцирует появление точечной болезненности:

• ушибы головы;
• сотрясения мозга;
• нервное перенапряжение;
• частые стрессы;
• хроническое недосыпание;
• переутомление.

Основной отличительный признак – тензионная точечная боль головы никогда не появляется из-за резких звуков, яркого света или из-за влияния метеоусловий.

Симптоматика

Точечная боль появляется с одной стороны головы: справа или слева и имеет выраженный характер. Продолжительность приступа составляет от получаса до нескольких дней. Боли в голове усиливаются в вечернее время.

Локализоваться точечная болезненность будет чаще на затылке, но может распространяться на виски, лоб и верхнюю часть шеи.

По мере развития приступа, болевые ощущения распространяются на другую часть черепа и люди жалуются, что боль «сдавливает» голову по окружности. Болевой дискомфорт усиливается при движении и напряжении мышц.

Дополнительно у заболевшего может появиться иррадиация болей в плечо, ключицу или шею.

Лечение

Для купирования точечных болей и предотвращения появления приступов прописывают:

• Индометацин и Ибупрофен;
• Мелатонин;
• ноотропные средства;
• обезболивающие.

Если причиной стали стрессы или переутомление, то показан прием успокоительных и седативных средств.

Помимо лечения медикаментами, пациентам рекомендуют полноценно отдыхать и избегать стрессов.

Кто поможет

Если тензионные точечные боли появились после ушиба головы, то поможет травматолог. В других случаях рекомендуется посетить терапевта или невролога.

Лечение

Во время острой точечной боли при мигрени назначают препараты для устранения сосудистого спазма:

• Папаверин;
• НО-ШПА;
• Платифиллин.

Для укрепления сосудов прописывают витаминотерапию.

К кому обратиться

Если причиной боли в голове стала мигрень, то поможет невролог.

5. Невралгия лицевого нерва

Поражение верхней ветви тройничного нерва может сопровождаться появлением точечной боли на лбу или в области глаз.

Причины

Провоцирует раздражение лицевого нерва:

• переохлаждение;
• герпес;
• спазм мелких сосудов на лбу;
• сдавление нервного корешка растущей опухолью.

Иногда причиной точечной боли, вызванной раздражением нервных окончаний, становится расстройство мозгового кровотока или образование холестериновых бляшек в церебральных сосудах.

Симптомы

При невралгии боли голова могут быть нестерпимыми, а могут проявляться умеренно. Точечная болезненность сосредоточена в области глаз и лба и появляется непродолжительными приступами.

По характеру боль может быть ноющей или жгучей. Усиливают болезненность надавливания на лоб или воздействие холода.

Болит голова с одной стороны – двустороннее поражение нерва встречается редко.

Лечение

Для устранения болей, пациентам назначают:

• НПВС;
• обезболивающие средства;
• мази с противовоспалительным действием.

Помимо купирования боевого синдрома, проводится терапия для устранения провоцирующего фактора.

Если причиной болей в голове стало образование атеросклеротических бляшек, то больному прописывают прием статинов, подбирают диету с пониженным содержанием холестерина.

При нарушениях церебрального кровотока назначают средства для улучшения кровообращения и устранения сосудистых спазмов.

При герпесе показана противовирусная терапия.

К кому обратиться

Лечением невралгий занимается невролог, а при герпесе потребуется дополнительная консультация инфекциониста.

Иногда бывают смешанные причины болей в голове, когда появление невралгии провоцирует приступ мигрени или гистаминовой цефалгии.

Менее распространенные причины появления точечных болей головы

Провоцировать возникновение точечной болезненности могут:

• Воспаление глазницы. В этом случае болит голова и болезненная точка локализована под глазным яблоком или возле глаза.
• Голова может болеть в одной точке из-за воспалительного процесса в суставе нижней челюсти. Болезненность локализована на висках и за ушами.
• Защемление затылочного нерва при остеохондрозе. В этом случае болезненность появляется в нижней части головы сзади и на висках.
• Микроинсульт и ТИА. Помимо точечной боли появляется спутанность сознания и одностороннее расстройство двигательной активности.
• ЛОР болезни. Нередко болят точки на голове при гайморитах, отитах и фронтитах. Дополнительно появляется лихорадка, гнойные выделения из носа или уха.
• Психогенный фактор. У мнительных людей при волнении или стрессах начинают болеть точки на голове. При этом болевые проявления не имеют четкой локализации.
• Фурункул или карбункул. Если болит голова слева сверху в одном месте или аналогичный симптом появился справа, то причиной может оказаться фурункул, незаметный под волосами.
• Опухоли. Не обязательно новообразования появляются на голове, опухоли, вызывающие раздражение нервных корешков, могут быть локализованы на шее или в головном мозге.

Болезненность в голове в одном месте – может возникать по относительно безобидным причинам (фурункул или психогенный фактор), а может и являться предвестником опасных патологий.

Всегда ли нужно к врачу

Лечение точечных головных болей не требуется, когда был однократный кратковременный боевой приступ на фоне переутомления, нервного напряжения или воздействия хода. Если нет других признаков ухудшения самочувствия, то визит в поликлинику не обязателен.

Проведение обследования необходимо в следующих случаях:

• точечные боли появляются несколько раз в течение месяца;
• болевой приступ продолжается полчаса и дольше;
• дополнительно появляется слабость в конечностях, расстройство чувствительности и/или спутанность сознания;
• отмечается расстройство зрения;
• помимо точечных головных болей, появилась лихорадка.

Точечные боли в голове редко бывают «безобидными» – синдром почти всегда свидетельствует о развитии неврологических отклонений, реже – о заболеваниях других органов. Чтобы предотвратить развитие опасных для жизни осложнений, рекомендуется при появлении болезненных точек на голове пройти обследование.

Точки от головной боли: правила выполнения массажа и противопоказания

Содержание статьи

Головная боль – своеобразный сигнал организма о наличии определенных заболеваний. Справиться с ней можно несколькими способами. Одним из методов избавления от неприятного симптома является точечный массаж. Его используют, когда под рукой не оказалось обезболивающих средств или они противопоказаны. Но процедуру важно делать правильно.

Основные причины головной боли

Неприятный симптом может возникать на фоне определенных заболеваний. Некоторые из них не опасны для жизни и здоровья, а другие приводят к осложнениям и тяжелым последствиям. Самыми распространенными являются:

1. Недостаточность кислорода в головном мозге. Головная боль проявляется в результате чрезмерного перенапряжения мышечной ткани шеи, что провоцирует сжатие сосудов. Это приводит к недостатку кислорода, поступающего в мозг. Болезненные ощущения всегда носят ноющий характер, но проходят после расслабления и разминки. Лекарственные препараты быстро помогают, но избавиться от самой причины возникновения болей не способны.
2. Остеохондроз. Заболевание характеризуется разрушением костной и хрящевой ткани позвоночного столба. В результате происходит сжатие шейного нерва, что и провоцирует проявление боли. Патология сопровождается ограничением подвижности шеи. Точечный массаж при головной боли в данном случае позволит только снять неприятный симптом. Для полного его устранения необходимо провести комплексное лечение.
3. Мигрень. Проявляется не только в виде головной боли. Она сопровождается светобоязнью, снижением качества зрения, тошнотой. При тяжелом течении может возникать рвота. Приступ продолжается от нескольких минут до 2-4 суток. Боль всегда острая, носит пульсирующий характер, локализуется в области висков.
4. Повышенное или пониженное артериальное давление. Резкое изменение показателей АД часто сопровождается интенсивной болью в области лба. Точечный массаж позволяет снять неприятный симптом, но не решает самой проблемы.
5. Нарушение работы кишечника. При образовании застойного процесса боль возникает в лобной доли мозга. Для избавления от запора следует принять меры по улучшению работоспособности органа. Акупунктурный массаж позволит только снять неприятный симптом.
6. ВСД. Вегето-сосудистая дистония является распространенной причиной возникновения головной боли. Она локализуется в затылочной или височной области. Приступы возникают вне зависимости от времени суток и рода деятельности человека. Снять боль поможет акупунктурный массаж.
7. Метеозависимость. Специалисты не могут на сегодняшний день сказать, почему человек чувствителен к перемене погоды. Но при ее резком изменении, возникновении сильного, порывистого ветра и других явлений появляется головная боль. Она может быть различной интенсивности и локализации. Неприятный симптом самостоятельно проходит сразу после того, как погода налаживается. Лекарственные средства не всегда помогают снять боли. Именно поэтому применяются иные способы избавления. Одним из них является точечный массаж от головных болей.
8. Гайморит. Заболевание возникает на фоне инфекционного поражения или вирусов. Характеризуется скоплением жидкости в носовых пазухах. Когда ее скапливается достаточное количество, возникает давление на нервные окончания. Это провоцирует болезненные ощущения не только в области носовых пазух, но и висках, затылке, области лба.
9. Боль напряжения. Достаточно распространенная причина возникновения головных болей. Она возникает на фоне стресса, длительных депрессий, психоэмоционального перенапряжения. Подобными болями страдает около 90% населения. Перегрузка организма происходит в результате неправильного питания, образа жизни, недостаточности сна. Боль может быть острой, тянущей, пульсирующей.

Причин появления головной боли множество. Среди них могут быть и опасные заболевания, такие как нарушение работы сердечно-сосудистой системы, отиты, менингиты. При постоянно возникающем неприятном симптоме следует обратиться к врачу и пройти комплексное обследование.

Как действует точечный массаж при головной боли

Точечный массаж в медицине носит название акупрессура. Процедура осуществляется путем механического воздействия на центры, расположенные на верхних, нижних конечностях и голове. Процедура основывается на активации нейрорецепторов, находящихся под кожным покровом, что частично или полностью устраняет боль различной интенсивности.

Полезная информация

По данным исследований установлено, что на участках, где осуществлялся массаж, увеличивается концентрация нервных клеток. Но положительный эффект наступает только при точном попадании на центры и правильном выполнении процедуры.

При нажиме возникает локальная легкая боль, появляется онемение, наблюдается чувство тепла или легкого удара электрическим током.

Точечный массаж от головной боли не требует знаний анатомии или особых навыков. Его может выполнять любой человек. Но важно знать, что при постоянном появлении болезненных ощущений необходимо обратиться к специалисту. Это обусловлено тем, что подобный симптом возникает на фоне определенных заболеваний. Процедура позволяет только купировать головную боль, но не избавиться от самой причины ее возникновения.

Основные правила выполнения массажа

Массирование точек должно осуществляться в соответствии с определенными правилами, так как от этого зависит эффективность процедуры.

Несмотря на то, что процедура не требует специальных знаний, соблюдать правила важно, так как от этого зависит эффективность.

Прежде всего нужно подготовиться к массажу. Для этого необходимо расслабиться, занять удобное положение. Атмосфера должна быть приятной, спокойной. Также нужно знать следующие правила:

1. Снять украшения, одежду на том участке, где будет осуществляться массаж.
2. Область, где будет выполняться массаж нужно предварительно разогреть. Для этого необходимо слегка помассировать.
3. Точку поглаживают на протяжении нескольких секунд. После этого можно переходить к более интенсивным движениям.
4. Массаж осуществляется с помощью надавливания или кругового поглаживания. Но не должно появляться резких болевых ощущений. Категорически запрещены грубые движения.

Время процедуры не должно превышать 4 минут. На протяжении процедуры важно делать перерывы продолжительностью от 5 до 7 секунд. По завершению массажа головная боль полностью проходит или значительно снижается.

Расположение акупунктурных точек

На теле находится большое количество точек, массирование которых помогает купировать определенные симптомы, в том числе и головную боль.

Точки от головной боли на голове

Для устранения болей воздействие может осуществляться на следующие акупунктурные точки:

1. Тай Ян. Они располагаются в височной области. Их массирование выполняется при мигренях.
2. Фэн чи. Также относятся к симметричным точкам. Они расположены на впадине в области затылка, где прикрепляется мышца шеи. Массаж данной области помогает купировать головную боль, возникшую по причине остеохондроза и иных заболеваний, сопровождающихся нарушением кровообращения.
3. Фэн-Фу. Точка находится под основанием черепной коробки над позвоночным столбом. Воздействие на нее также способствует снятию головной боли.
4. Цуань-Чжу. Пара точек, которые располагаются в верхних углах бровей. Но их редко используют при мигренях и головных болях. Чаще всего воздействие на них выполняется в случаях, когда неприятный симптом сопровождается заложенностью носа и болезненными ощущениями в области носовых пазух.

При головной боли, возникшей на фоне повышенного давления, используют точку Цзюй Ляо. Она находится в нижней части скулы на уровне зрачка. Но область достаточно чувствительна.

Точки на руке

На руках также расположено несколько точек, массаж которых помогает снизить головную боль. Процедура осуществляется в соответствии с правилами, предварительно разогрев область:

1. Ле цюэ. Расположена в области предплечья. От средней линии складки нужно немного отступить.
2. Хе гу. Располагается на кисте между запястной костью и указательным пальцем. Воздействие на центры также позволяет снять неприятный симптом.
3. Ле. Используется, когда болят зубы или голова. Также массаж точки Ле применяется при насморке, гайморите и других застоях жидкости в носовых пазухах. Расположена на бугорке между указательным и большим пальцем. Но она достаточно чувствительна. Использовать центр для снятия болезненных ощущений не рекомендуется женщинам в период беременности.

Находящиеся на руках центры чувствительны и используются преимущественно для снятия головной боли.

Точки на ногах

На нижних конечностях также присутствуют несколько точек. Массаж позволяет купировать некоторые неприятные симптомы. Избавиться от головной боли поможет массирование следующих центров:

1. Чжи инь. Расположена на мизинце ноги около ногтевой пластины.
2. Кунь Лунь. Находится на лодыжке, в углублении.

Также с помощью надавливающих движений можно воздействовать на внешнюю сторону стопы в области 2,5 сантиметров от впадины.

Предостережения и противопоказания

Акупунктурный массаж не рекомендован людям пожилого возраста, так как они часто страдают повышенным давлением и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Процедура может стать причиной ухудшения состояния.

Противопоказаниями также являются:

1. Туберкулез, в том числе и открытая форма.
2. Наличие злокачественных новообразований вне зависимости от их расположения и стадии развития.
3. Болезненные ощущения, причина возникновения которых не установлена. Они могут проявляться в результате опасных патологий, при которых акупунктурный массаж противопоказан или привести к резкому ухудшению общего состояния.
4. Болезни инфекционной природы возникновения, протекающие в острой форме.
5. Почечная, печеночная или сердечная недостаточность.
6. Истощение организма на фоне определенных заболеваний, стрессов и других факторов, анорексия в любой стадии.
7. ВИЧ-инфекция.
8. Лихорадка.

Воздействие на точки от головной боли не осуществляется, когда у пациента имеется боязнь уколов и инъекций, нервные заболевания или психические расстройства.

В остальных случаях точечный массаж позволяет избавиться от болезненных ощущений различной эффективности. Но при регулярном их проявлении необходимо обратиться к специалисту.

Важная информация

Акупунктурный массаж не рекомендован женщинам в период беременности, особенно во второй половине. При необходимости применения данного метода избавления от головных болей на первом триместре нужно проконсультироваться у специалиста.

В период вынашивания стимулирование различных центров может стать причиной преждевременных родов. Именно поэтому даже на ранних сроках требуется консультация лечащего врача.

Отказаться от точечного массажа нужно также и в период менструации. Это обусловлено тем, что процедура может привести к усилению кровотечения.

Акупрессура осуществляется курсом, что позволяет на длительное время избавиться от неприятного симптома. В период терапии важно отказаться от определенных продуктов и процедур. Специалисты не рекомендуют включать в рацион острую, жирную, жареную пищу, полностью исключить спиртные напитки, кофе и крепкий чай. Не следует принимать чрезмерно горячие ванны, посещать сауну.

При соблюдении всех правил выполнения массажа и рекомендаций процедура позволит купировать болезненные ощущения, нормализовать самочувствие. Если после воздействия на точки, расположенные на голове, руке или стопе, при головной боли неприятный симптом не исчезает или усиливается, нужно обратиться к специалисту. После проведения диагностики, врач выяснит причину их возникновения и назначит курс лечения.

Точечная боль в голове: причины и лечение

Такое заболевание, как точечная боль в голове, совсем недавно считалось редким явлением. Но ситуация резко меняется, и подобные явления всё чаще беспокоят людей. Проблеме следует обязательно уделить должное внимание, так как появление таких болевых синдромов может являться предвестником тяжёлых патологий. Следует своевременно принять меры, чтобы не допустить развитие патологии и появление осложнений.

Признаки

В основном люди жалуются на резкую боль, в какой-либо точке. Болезненные ощущения нестерпимые. Болевой синдром обычно локализуется в одной точке, но иногда носит блуждающий характер.

Ощущается интенсивная пульсация в виске и появляется дискомфорт во впадинах глаз. Также наблюдаются прострелы в зоне ушного прохода и за ухом.
Неприятные ощущения мгновенно выводят человека из адекватного состояния и делают его недееспособным, так как организм сконцентрирован на преодолении мучительного состояния. Приступы длятся несколько секунд, но заставляют человека кричать. После этого чувствуется полная обессиленность организма.

Что испытывают больные в момент приступа:

• ощущение острой сосульки внутри головы;
• заставляет просыпаться;
• мигрень проявляется на правой стороне головы;
• невыносимое состояние до потери сознания.

Больше всего жалоб на прострелы справа. Это говорит о повышенном давлении и проблеме с нервами. Болевой синдром слева также нередко встречается. В любом случае нельзя откладывать визит к врачу.

Первичная боль

Она относится к точечной цефалгии и её симптомы всегда типичны и не проявляются в другой форме:

• проявление импульсов, напоминающих уколы;
• спонтанные приступы в несколько секунд;
• вспышки локализуются в зоне висков, области лобных долей и темени;
• усугубления симптомами других заболеваний не наблюдается.

Точечная головная боль должна рассматриваться индивидуально. Подобные ощущения не указывают на серьёзные заболевания и возникают обычно из-за действия внешних факторов.

Причины

Нередко точечные острые боли в голове являются предвестниками приступа мигрени или другого вида подобной патологии.

Болит голова в одной точке по различным причинам:

• Чрезмерное напряжение мышц шеи вызывает сужение сосудов, питающих мозг.
• Мигрень. Для этого заболевания характерны болезненные проявления в одном месте.
• Тензионные боли. Носят эпизодический характер и часто возникают в затылочной области головы.
• Гистаминные боли, которые возникают обычно в области глаз.
• Приступы возникают из-за воспалительного процесса в тройничном нерве.

Форма боли позволит выбрать метод терапии и быстро купировать приступ.

Кстати, боль в затылке справа указывает на невралгию затылочного нерва, которая сложно диагностируется и определяется только по жалобам пациента.

Провоцирующие болезни

Когда в голове постоянно стреляет, то причины такого состояния бывают самые разнообразные. Иногда они безобидные: голодание, переутомление, переохлаждение. Но есть и серьёзные причины, с опасностью для жизни: онкология, инсульт.

Прострелы в голове считаются признаками различных невритов.

В медицине существует термин – простреливающая краниалгия. Острые болезненные ощущения в одной точке при этом не рассматриваются самостоятельным заболеванием.

Болезни с симптоматикой простреливающей краниалгии:

• невралгия промежуточного нерва – в этом состоянии поражаются вегетативные ганглии;
• многие виды неврита – прострелы вызывают поражения периферических нервов;
• ишемические атаки и аневризмы – проблемы с сосудами;
• воспалительные процессы в глазнице – заболевания, воздействующие на органы зрения;
• шейный остеохондроз – защемление спинномозговых нервов;
• артрозы нижнечелюстных суставов – воспалительные патологии лицевых областей;
• опухоли – проблема проявилась около нервных стволов;
• психогенные поражения – раздражение лицевых нервов;
• синуситы, фронтиты и острые отиты – воспалительные процессы.

Это наиболее распространённые болезни, но все заболевания с подобными проявлениями описать трудно.

Особенности лечения

Серьёзного лечения не требуется, но при частых приступах можно принимать обезболивающее средство.

Имеется два варианта терапии:

• Индометацин – удаляет болевые ощущения у большинства пациентов. Но следует знать, что с этим лекарством принимаются гастропротекторы для защиты слизистой желудка.
• Мелатонин – оказывает снотворное воздействие. Препарат альтернативный и применяется в случае неэффективности индометацина. Назначается врачом, так как имеется много побочных эффектов.

Использование этих препаратов не всегда приводит к успеху. Даже увеличение дозировки не всегда эффективно. Стоит отметить, что многим пациентам не помогают, а только смягчают симптомы. Абсолютно избавиться от болевого синдрома не удастся.

Следует учесть, что длительный приём этих лекарственных средств приводит к инфаркту миокарда, если больной страдает заболеванием сердца.

Нетрадиционное лечение

Быстро снять боли первичного характера помогут и безопасные народные способы: компрессы, чай из трав, массаж и ароматерапия.

• Когда в голове возникает точечная боль, желательно потереть виски лавандовым маслом.
• Редкие приступы снимаются глиняным компрессом. Прикладывается к месту, где локализуется болезненное ощущение.
• Сильные и повторяющиеся приступы успешно снимает кожура лимона. Она прикладывается к вискам на 10 минут.

Желательно освоить точечный массаж, который считается эффективным методом устранения боли.

Профилактические меры

Данная проблема часто вызывается переутомлением и конфликтными ситуациями. Поэтому, если болит голова в одном месте, следует снять накопленное напряжение. С этой целью используются техники релаксации и различные медитации с визуализацией. К спортивным тренировкам следует относиться осторожно. Даже йога или цигун могут спровоцировать появление боли.

Чтобы снизить факторы риска, следует хорошо высыпаться, следить за питанием, избегать эмоциональных перегрузок и не находиться длительное время в душном помещении.

Постоянные приступы с сопровождением неприятных ощущений должны вызывать тревогу. Это может быть сигналом развития тяжёлых заболеваний. Лишь своевременная диагностика и адекватное лечение способны обеспечить положительный результат в устранении болезни. Это вполне достижимо, если не игнорировать появление неприятных симптомов.

ВАЖНЫЕ ТОЧКИ НА ГОЛОВЕ. — Эксклюзив

Красота и здоровье

ВАЖНЫЕ ТОЧКИ НА ГОЛОВЕ.

Японский метод «шиатсу» — воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки — по часовой и против часовой стрелки.

Инструкция:
1. Вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произведите легкое надавливание (в течение 30 сек.), — этим вы улучшите местное кровообращение.
2. После этого производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.
3. Продолжительность точечного массажа в каждой точке не должно превышать 3-4 минуты.

* Точка 1
Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.

Расположена на голове в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Древние китайские врачи назвали эту точку «собрание 100 болезней».

Весьма эффективное средство от бессонницы: перед сном прогрейте горячей струёй душа весь позвоночник, начиная с шейного отдела, в течение 8-10 минут. Затем слегка оботритесь и в теплой рубашке ложитесь сразу в постель. Вам обеспечен хороший сон. Дополнительно можно прогревать лежа в постели околоносовую область, включая подбородок.

* Точка 2
Ухудшение зрения, заложенность носа.

У внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии 0,3 см, носит название «ясный свет».

* Точка 3
Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.

У начала брови, над точкой 2. Если вы обнаружили болезненность в точке 3 (это свидетельствует о заболевании мочевого пузыря) — массируйте эту точку согласно рекомендациям и вам удастся избежать или устранить начинающееся заболевание.

* Точка 4
Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.

У наружного конца брови расположена точка с названием «нить бамбука».

* Точка 5
Судороги у взрослых и детей, бессонница, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.

Расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Носит поэтическое название «встреча с храмом». Если у вашего ребенка судороги, не впадайте в панику — сделайте нежный массаж точки 5, и ребенок успокоится. А если у вас бессонница, головная боль или головокружение, массаж этой точки значительно улучшит ваше состояние.

* Точка 6
Мигрень.

Быстрое облегчение вызывает массаж точки 6, расположенной кнаружи от наружного угла глаза примерно на 0,6 см.

* Точка 7
Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.

Носит название «солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.

* Точка 8
Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.

Точка «четыре белизны» располагается на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она окажет неоценимую услугу, если у вас тики верхнего века, головная боль, головокружение, расстройство речи. Болезненность в этой точке может свидетельствовать о неполадках в работе желудка или о гайморите.

* Точка 9
Нервный тик лицевых мышц.

Точка «земная кладовая» находится кнаружи от угла рта на 1 см .

* Точка 10
Увеличение щитовидной железы, расстройство речи, шейный миозит.

Расположена спереди и кверху от угла нижней челюсти; если вы прощупаете это место, то обнаружите углубление. Эта точка носит название «ось щеки». Если у вас возникли затруднения с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — немедленно приступайте к массажу точки 10.

* Точка 11
Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.

Расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы — китайцы назвали эту точку «середина человека».

* Точка 12
То же, что и точка 11, а также активизация функции мозга и внутренних органов.

Аналогичные показания и у соседней точки 12, расположенной по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.

* Точка 13
Анти-стресс, испуг, негативные эмоции.

В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «анти-стрессовая». При всех негативных неожиданных известиях, испуге, высоком эмоциональном напряжении произведите надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.

Производя массаж лица, вы способствуете мощному мышечному расслаблению всего организма, снимаете напряжение. Обнаруживая болезненные точки, вы уделяете им особое внимание и устраняете в вашем организме те или иные неполадки, избегая часто очень неприятных последствий.

……………….

Внимание. После публикации обнаружилась ошибка в изображении. Я нашёл подходящую картинку и заменил в тексте.

Остался вопрос: «Откуда взялась первоначальная картинка в тексте?»

Видео «Физиогномика лица анализ характера человека» не сохранилось:

«Физиогномика …» Das mit diesem Video verbundene YouTube-Konto wurde aufgrund mehrerer Meldungen Dritter über Urheberrechtsverletzungen gekündigt.

Dieses Video ist nicht mehr verfügbar, weil das mit diesem Video verknüpfte YouTube-Konto gekündigt wurde.

………………………………

Вениамин Землин

Из комментариев — ответов русофобам…

Америка всё- равно будет уничтожена. Иначе нет смысла в Божьем замысле. Одно из главных предсказаний Кейси о последнем президенте — негре по сути сбылось, ибо Трамп точно не президент, только номинально… А раз так, то, скорее всего сбудется и другое его предсказание — о гибели США…

Точечный массаж при головной боли и мигрени

Головная боль является своеобразным сигналом того, что в организме не все в порядке и на то есть масса причин. Помимо медикаментозных препаратов, от неприятного синдрома может избавить один из видов мануальной терапии — шиацу, о котором пойдет речь в данной статье.

Головная боль это не просто болезненное состояние организма. Из-за нее снижается фокус внимания, временно ухудшается зрение и появляется светобоязнь, дезориентация. Постепенно слабость охватывает все тело, а раздражительность ухудшает общее состояние. Человек с головной болью, даже незначительной, ноющей, не контролирует в полной мере свою деятельность. Потому очень важно уметь вовремя вернуться в состояние здорового человека. Быстродействующие обезболивающие препараты не всегда бывают под рукой, да и многим просто они просто противопоказаны из-за побочных эффектов. Вот тут на помощь придет точечный массаж головы, который весьма эффективен именно при головной боли.

Стоит знать: болезненный дискомфорт в области головного мозга — симптом серьезного патологического процесса и не является самостоятельным недугом. Исключение — мигрень, но ощущения сильно отличаются, и о ней стоит говорить отдельно.

Точечная техника помогает побороть внезапно возникшие неприятные ощущения в любой части тела, в том числе и голове. Основное преимущество данного способа — возможность самомассажа в любом месте и в любое время. Но это не панацея. Систематические головные боли обуславливают наличие серьезного патологического процесса в организме. Следует обратиться к терапевту, который поможет выявить основной источник таких приступов и постепенно избавиться от них.

Причины головной боли

Не будем рассматривать все факторы, вызывающие дискомфорт такого рода, потому что их великое множество. Выделим лишь самые распространенные.

Дефицит кислорода в клетках головного мозга

Продолжительное мышечное напряжение в области шеи и плечевого пояса вызывает сужение сосудов, что, в свою очередь, приводит к осложнению доступа кислорода к нейронам. Возникающее голодание выражается неприятным ощущением ноющего характера. Обычно проходит после небольшой разминки, расслабления. Не стоит глушить такую боль таблетками, они не избавят вас от причины, а только отсрочат следующий приступ.

Важно: если неприятное ощущение продолжительно и не проходит в течение пары суток — обратитесь к медикам.

Мигрень

Сопровождается тошнотой, ухудшением зрения и раздражительной реакцией на источники света. Считается самостоятельным недугом, и пациенты с таким диагнозом нуждаются в регулярном посещении врача. Боль острая, пульсирующая. Чаще всего появляется в височных зонах, распространяясь импульсно.

Проблемы с позвоночным столбом

Неправильное положение верхних отделов позвоночника при искривлении основы костяка провоцирует сжатие шейного нерва. Боль острая, интенсивная и часто сопровождается ограниченной подвижностью пораженной области: голова не поворачивается в некоторые стороны. С помощью точечной терапии вы можете временно ослабить боль, успокаивая напряженный нерв. Но к врачу все же придется идти, иначе скованность и неприятные ощущения станут вашими постоянными спутниками.

Застой в кишечнике

Запор нередко сопровождается болью в лобной доле головного мозга. Акупунктурный массаж в таком случае позволяет избавиться от симптома и самой проблемы, улучшая работу кишечника.

Гипертония/гипотония

Резкие скачки кровяного давления провоцируют боли в висках и затылке. Правильное воздействие на конкретные зоны при таких симптомах помогает восстановить оптимальный для организма баланс кровообращения и тем самым избавиться от неприятных ощущений.

Метеочувствительность

Сказать с точностью, почему организм некоторых людей реагирует болью на различные атмосферные явления, могут не все медики. Но факт остается фактом: при внезапной смене погоды, сильной грозе, ураганах и тому подобных явлениях у метеочувствительных людей начинаются головные боли, ломота в суставах и прочие неприятные симптомы, которые бесследно исчезают как только погода наладится. Лекарства в таких случаях не всегда помогают и приходится искать другие способы борьбы с ноющей болью, которая не дает покоя. Точечный массаж отлично помогает пережить неблагоприятные погодные условия для организма с минимальным дискомфортом.

Гайморит

Болезненные ощущения возникают из-за скопившейся жидкости в носовых пазухах. Наполненный резервуар давит на нервы и те дают мозгу сигнал о проблеме. Боль концентрируется в лобной доле с переменными тянущими ощущениями на все лицо.

ГБН

Головная боль напряжения — последствие стресса, от которого страдают 90% трудоспособных граждан. Перегрузка организма из-за отсутствия нормального отдыха, регулярного сна, питания и правильного образа жизни приводит к систематическим приступам боли в голове. Ощущения могут быть разного характера: от острых до пучковых и тянущих, но все они вызваны нервным перенапряжением. Сопутствующие признаки: выпадение волос, крошение ногтей, зубов, плохое состояние кожи, низкий иммунитет.

Воздействие точечного массажа

Еще в древние времена целители востока обнаружили наличие множества точек на теле человека, которые являются своего рода «приложениями» к нервным окончаниям. Правильное воздействие на них способствует избавлению от ряда неприятных ощущений разной природы, а систематическое воздействие помогает в борьбе с недугами.

Акупунктура — латинский термин (acus — игла, pungere — колоть), которого изобретатели данной техники не знали, и он появился значительно позже самой практики. Более известен такой метод как точечный самомассаж. Выполняется он руками, а в салонах — специальными иглами. Использование особых приспособлений без должных навыков и знаний запрещено. Работа «ювелирная», воздействие происходит на точки, сочлененные с нервными окончаниями, и нанесенный вред может быть критичным.

В домашних условиях, чтобы снять симптомы головной боли, достаточно ручных манипуляций.

Специфика точечного массажа заключается в умении рассчитать цунь — индивидуальное расстояние между точками. У каждого человека они отличаются, потому методика считается сложной.

Например, определяя цунь при избавлении от симптомов мигрени, следует согнуть средний палец крючком (если вы делаете массаж кому-то, то речь идет не о вашей руке, а руке пациента) и оценить размер одной фаланги. С помощью таких мерок высчитывается длина.

Схема точек стандартна, но, как уже упоминалось, расстояние между ними немного отличается, особенно если у человека высокий рост. Неправильно определенное положение точек усугубит состояние той области, на которую влияет нерв.

Механическая стимуляция провоцирует образование импульса, который стремится в таламус, а потом кору головного мозга, где формируется реакция на раздражитель. В нашем случае это уменьшение и исчезновение болевого синдрома в голове.

Расположение акупунктурных точек

Рефлекторные участки на теле ничем визуально не выделяются, потому определяются по характерным признакам и ориентирам — впадинам, складкам, выступам.

Интересно: под микроскопом рефлекторная зона выглядит как скопление нервных клеток.

При надавливании на точку человек может ощущать:

• локальную или стреляющую боль;
• чувство, похожее на слабый разряд тока;
• онемение;
• появление «гусиной кожи»;
• приятное тепло.

В зависимости от состояния человека меняется площадь биологически активных зон: у спящего эта точка диаметром 1 мм, а у бодрствующего — 1 см. Температура кожи в этих областях немного превышает норму.

Зоны на голове

• Тай-ян (РС-9) «внеканальные». Проведите образную линию между наружным углом брови и краем глаза той же стороны. Точка на 1 цунь выше середины этого отрезка и проецируется на висок.  Главное — не затрагивать артерию во время воздействия.
• Тоу-вэй (Е-1) «хранитель головы». Находится у верхнего края виска, в углу лба. Определяется при жевании по углублению, которое возникает кзади от передней границы волосяного покрова. 
• Сюань-ли (VB6) «подвешенное умиротворение». Находится на пересечении вертикали пробора и верхнего края уха, на 1,5 см от макушки к затылочной зоне.
• И-Фэн (SJ-17) «веер перьев». Парные точки. Находятся под нижней челюстью, с двух сторон в головной ямке, за мочкой. При воздействии на них появляется шум в ушах.
• Юй-яо или Мэй-чжун «пояс рыбы». На верхних уголках бровей. Если дугу брать за основу треугольника, точка приходится посередине, немного выше волосков.
• Цзин-мин «просветленные глаза». На 2-3 мм от внутреннего угла века к переносице. Это парные рефлекторные зоны.
• Фэн-чи (VB-20) «врата сознания». Сзади под основанием черепа, в углублении между двумя вертикальными мышцами. Парные зоны. Затылок самому себе получится массировать только сидя.
• Фэн-фу (VG-16) «замок ветра». В углублении под основанием черепа, над позвоночником, где заканчивается шея. Если брать точки Фэн-чи за основу треугольника, то Фэн-фу будет его вершиной.
• Инь-тан (VG-24.5) «третий глаз». Между бровями, непосредственно во впадинке.
• Цзюй-ляо (Е-3) «красивое лицо». На скуле, по линии зрачка.
• Шан-син «верхняя звезда». Находится в лобной зоне, в центре, на 1,5 цуня выше границы волос.

На руке

• Хэ-гу (G14)» закрытая долина». Относится к толстому кишечнику, потому помогает только при головных болях, спровоцированных непроходимостью. Точка обитает на тыльной стороне ладони, между костями указательного и большого пальцев. Запрещено массирование беременным, потому что может спровоцировать схватки. 
• Ле-цюэ (Р7) «вспышка молнии». Область предплечья. От запястья отмерьте 1,5 цуня. Точки парные, но при самомассаже воздействие выполняется поочередно.

На ноге

• Кунь-Лунь «река». Имеет отношение к мочевому пузырю, но помогает при борьбе с болью в голове и шее. Расположена на стопе, в углублении.
• Чжи-инь «достичь инь». Обитает на мизинце, в 3 мм от ногтевой пластины.
• Цзу-сань-ли «долголетие». Отсчитайте 3 цуня вниз от подколенной ямки и 1 цунь к внешней стороне голени.
• Цзу-линь-ци или шао-ян (VB 41) «дерево». В верхней части стопы, на 2,5 см выше углубления между мизинцем и безымянным пальцами.

Достаточно выбрать несколько точек. Необязательно воздействовать на все.

Чтобы упростить обнаружение рефлекторных зон, воспользуйтесь картами точек на фото.

Техника избавления от головной боли с помощью точечного массажа

Акупунктурный или китайский метод шиацу прост в своем осуществлении, даже если вы собрались делать его своими руками, но только при условии правильного расчета места расположения рефлекторной зоны.

Инструктаж:

1. Женщинам перед самомассажем следует убрать их в хвост или высокий пучок.
2. Надавливание происходит 1-3 пальцами, ребром или плоскостью ладони.
3. Палец ставится только перпендикулярно к зоне, не под углом.
4. Сразу после того, как вы поставили палец на точку, начинайте совершать круговые движения не отрывая подушечку. Кожа в зоне точки должна двигаться вместе с пальцами массажиста.
5. Начинать следует с минимальной интенсивностью движений, постепенно увеличивая силу нажима.
6. Для повышения эффективности круговые движения сменяют простыми вибрирующими, постукивающими и поглаживающими.
7. Длительность проработки одной точки — 1 минута.
8. Оптимальные позы пациента при массаже — сидя с ровной спиной или лежа на спине.
9. Парные зоны за редким исключением массируются одновременно. 
10. При точечном массаже, выполняемом при мигрени, необходимы условия тишины, полумрака или темноты, отсутствия внешних раздражителей.
11. Квалифицированный массажист может использовать иглы или специальный массажер. Для этого необходима практика и доскональное знание карты точек.

Мануальное точечное воздействие не оставляет после себя синяков. Если гематома появилась, значит что-то вы делали неправильно или массажный салон, в который обратились, набрал некомпетентных мастеров.

Предостережения и противопоказания

При серьезных, тем более хронических, болезнях, шиацу не рекомендуется проводить без консультации физиотерапевта.

Массаж запрещен, если у вас:

• повышенная температура;
• похмелье;
• онкологические новообразования;
• гематомы на массируемом участке;
• черепно-мозговая травма.

При мигрени точечный массаж допустим только в случае одобрения процедуры лечащим врачом.

Важно: головокружение во время процедуры не является нормой. Немедленно прервите сеанс.

Не бросайтесь делать массаж, едва голова начала болеть. Постарайтесь определить причину дискомфорта и боритесь прежде всего с ней. Высокий болевой синдром лечится только медикаментозно.

Как специалист по мануальной терапии снимает головную боль с помощью акупунктурного массажа, узнайте из видео.

Поделитесь в отзывах своим опытом практики шиацу.

Боль в затылке: причины, лечение и многое другое

По степени тяжести головная боль может быть от раздражающей до разрушительной. Они могут появиться в любом месте на голове.

Головные боли, сопровождающиеся болями в затылке, могут иметь ряд различных причин. Многие из этих причин можно определить по дополнительным симптомам. Эти симптомы включают тип испытываемой боли и другие места, где она может присутствовать.

Существует ряд различных причин, которые могут привести к головным болям, возникающим в затылке.Во многих случаях эти головные боли вызывают боль в других местах или вызваны определенными событиями.

Типы боли, локализация и другие симптомы, которые вы чувствуете, могут помочь вашему врачу определить причину головной боли и способы ее лечения.

Боль в шее и затылке

Артрит

Головные боли при артрите возникают из-за воспаления и отека в области шеи. Они часто вызывают боли в затылке и шее. Движение обычно вызывает более сильную боль.Эти головные боли могут быть вызваны любым артритом. Наиболее распространены ревматоидный артрит и остеоартрит.

Узнайте больше об артрите.

Плохая осанка

Плохая осанка также может вызывать боли в затылке и шее. Неправильное положение тела создает напряжение в спине, плечах и шее. И это напряжение может вызвать головную боль. Вы можете почувствовать тупую пульсирующую боль в основании черепа.

Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника (шеи) может вызывать боль и напряжение в шее.Это может вызвать головную боль, называемую цервикогенной головной болью .

Боль обычно возникает и ощущается в затылке. Это также может ощущаться в висках или за глазами. Другие симптомы могут включать дискомфорт в плечах или плечах.

Цервикогенные головные боли могут усиливаться, когда вы лежите. Некоторые люди действительно просыпаются, потому что боль мешает им спать. В положении лежа вы также можете ощущать давление на макушку головы, как груз.

Подробнее о грыже межпозвонковых дисков.

Затылочная невралгия

Затылочная невралгия — это состояние, которое возникает при повреждении нервов, идущих от спинного мозга к волосистой части головы. Его часто путают с мигренью. Затылочная невралгия вызывает резкую, ноющую, пульсирующую боль, которая начинается у основания головы в области шеи и распространяется по направлению к волосистой части головы.

Другие симптомы включают:

• боль за глазами
• острое колющее ощущение, которое ощущается как удар электрическим током в шее и затылке
• чувствительность к свету
• нежная кожа головы
• боль при движении шеи

Узнайте больше о затылочной невралгии.

Боль в правом боку и затылке

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения — наиболее частая причина боли. Эти головные боли возникают в задней и правой части головы. Они могут включать стеснение в шее или коже черепа. Они ощущаются как тупая, плотно сжимающая боль, которая не пульсирует.

Узнайте больше о головных болях напряжения.

Боль в левой части головы и в затылке

Мигрень

Мигрень может появиться в любом месте, но многие люди испытывают ее на левой стороне головы или в затылке.

Мигрень может вызывать:

• сильную, пульсирующую, пульсирующую боль
• ауры
• тошноту
• рвоту
• слезотечение
• световую или звуковую чувствительность

Мигрень может начинаться с левой стороны головы, и затем переместитесь вокруг виска к затылку.

Узнайте больше о мигрени.

Боль в затылке в положении лежа

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли редки, но чрезвычайно болезненны.Они получили свое название от «кластерных периодов», в которые они происходят. У людей с кластерной головной болью частые приступы. Эти периоды или образцы приступов могут длиться недели или месяцы.

Кластерные головные боли могут вызывать боль в затылке или по бокам головы. В положении лежа они могут ухудшиться. Другие симптомы, на которые следует обратить внимание:

• острая, проникающая, жгучая боль
• беспокойство
• тошнота
• чрезмерное слезотечение
• заложенный нос
• опущенное веко
• чувствительность к свету и звуку

Симптомы многих головных болей могут можно уменьшить с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как ацетаминофен (тайленол).Некоторые лекарства, такие как сверхсильный тайленол, могут помочь при хронических головных болях.

Лечение наиболее эффективно, если оно основано на точной причине вашей головной боли.

Лечение головных болей при артрите

Головные боли при артрите лучше всего лечить противовоспалительными средствами и нагреванием для уменьшения воспаления.

Лечение головных болей, вызванных неправильной осанкой

Головные боли, вызванные неправильной осанкой, можно немедленно лечить с помощью ацетаминофена. В долгосрочной перспективе вы можете лечить или попытаться предотвратить эти головные боли, улучшив осанку.Купите эргономичное рабочее кресло с хорошей поясничной опорой и сядьте обеими ногами на землю.

Магазин эргономичных рабочих стульев.

Лечение головной боли, вызванной грыжей межпозвоночного диска

Головные боли, вызванные грыжей межпозвоночного диска, зависят от лечения основного заболевания. Лечение грыжи межпозвоночного диска включает физиотерапию, легкое растяжение, хиропрактические манипуляции, эпидуральные инъекции при воспалении и, при необходимости, операцию. Хорошие результаты можно поддерживать с помощью упражнений.

Лечение затылочной невралгии

Затылочную невралгию можно лечить с помощью комбинации теплотерапии, нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), физиотерапии, массажа и рецептурных миорелаксантов. В тяжелых случаях ваш врач может ввести местный анестетик в затылочную область для немедленного облегчения. Этот вариант лечения может длиться до 12 недель.

Лечение головных болей напряжения

Головные боли напряжения обычно лечат с помощью безрецептурных обезболивающих.Ваш врач может выписать рецептурные лекарства от сильных хронических головных болей напряжения. Ваш врач может также назначить профилактические препараты, такие как антидепрессанты или миорелаксанты, чтобы уменьшить головные боли в будущем.

Лечение мигрени

При мигрени ваш врач может назначить как профилактическое лекарство, такое как бета-блокатор, так и немедленное обезболивающее.

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, например экседрин от мигрени, разработаны специально для лечения мигрени.Они могут помочь при легкой мигрени, но не при тяжелой. Ваш врач также может помочь вам выяснить, что вызывает мигрень, чтобы вы могли избежать этих раздражителей.

Лечение кластерных головных болей

Лечение кластерных головных болей направлено на сокращение периода головной боли, снижение серьезности приступов и предотвращение их возникновения.

Острое лечение может включать:

• триптаны, которые также используются для лечения мигрени и могут быть введены для быстрого облегчения
• октреотид, инъекционная искусственная версия гормона мозга, соматостатин
• местные анестетики

Профилактические методы могут включают:

• кортикостероиды
• блокаторы кальциевых каналов
• мелатонин
• нервные блокаторы

В очень тяжелых случаях может быть использовано хирургическое вмешательство.

Запишитесь на прием к врачу, если:

• у вас начнутся новые головные боли, которые длятся более нескольких дней
• ваши головные боли мешают вашей нормальной деятельности
• боль сопровождается болезненностью около виска
• , которую вы испытываете любые новые изменения в характере головной боли

Если у вас возникла сильная головная боль, которая сильнее, чем когда-либо, или если ваши головные боли становятся все сильнее, вам следует записаться на прием как можно скорее.

Если боль становится невыносимой, обратитесь в отделение неотложной помощи.

Есть некоторые симптомы, указывающие на чрезвычайную ситуацию. Если вы испытываете головные боли наряду с одним из следующих симптомов, обратитесь за неотложной медицинской помощью:

• внезапные изменения в вашей личности, включая нехарактерные перепады настроения или возбуждение
• лихорадка, ригидность шеи, спутанность сознания и снижение внимания до такой степени, что вы изо всех сил пытается сосредоточиться на разговоре
• расстройства зрения, невнятная речь, слабость (включая слабость на одной стороне лица) и онемение в любом месте тела
• сильные головные боли после удара по голове
• головные боли, которые возникают очень внезапно когда обычно этого не делают, особенно если они вас разбудили

.

точек давления при головной боли: напряжение, носовые пазухи и т. Д.

Ощущение боли и дискомфорта от головной боли невероятно распространено. Если вы ищете более естественный способ избавиться от головной боли, подумайте об акупрессуре и точках давления.

Точки давления — это части тела, которые считаются очень чувствительными и способны вызывать облегчение в теле. Практики рефлексологии, дисциплины китайской медицины, считают, что прикосновение к точкам давления определенным образом может:

• улучшить ваше здоровье
• облегчить боль
• восстановить равновесие в теле

Рефлексология — это изучение того, как одна часть тела человеческое тело связано с другим.Это означает, что вам, возможно, придется массировать другое место — например, руку — для обработки другой области, например головы. Вы найдете нужные точки давления, чтобы облегчить боль.

Если вы хотите узнать больше о том, как лечить головную боль таким способом, важно понимать, как это делать правильно. Мы объясняем, что говорит наука, и даем вам несколько точек давления, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда у вас заболит голова.

Наука, лежащая в основе точек давления и головных болей

Существует не так много научных данных, которые поддерживают использование рефлексологии для лечения головных болей, а исследования, которые у нас есть, невелики и нуждаются в расширении.Тем не менее, есть несколько исследований, изучающих, как массаж головы и плеч может облегчить головные боли. Иногда это включает стимуляцию точек давления на голове.

В одном небольшом исследовании, проведенном в 2002 году, ученые исследовали, как массаж может помочь четырем взрослым, которые испытывают хронические головные боли напряжения, два-три раза в неделю в течение шести месяцев.

В исследовании, массажи уменьшили количество головных болей у каждого субъекта в течение первой недели лечения.К концу периода лечения среднее количество головных болей, которые получал каждый субъект, снизилось с почти семи головных болей в неделю до двух в неделю. Средняя продолжительность головной боли у субъекта также уменьшилась вдвое за период лечения с восьми часов до четырех.

В гораздо более старом, но немного более крупном исследовании ученые изучали, как 10 интенсивных одночасовых массажных процедур на протяжении двух недель могут повлиять на 21 женщину, страдающую хроническими головными болями. Как и в меньшем исследовании, участники этого исследования получали массаж от сертифицированных массажистов.Затем эффекты массажа были изучены в более долгосрочной перспективе.

Исследователи обнаружили, что эти 10 сеансов интенсивного массажа привели к уменьшению частоты возникновения, продолжительности и интенсивности головных болей.

У вас тоже мигрень? Также были проведены исследования по стимулированию точек давления для облегчения мигрени.

Как использовать точки давления для облегчения головной боли

В теле есть несколько хорошо известных точек давления, которые, как считается, снимают головную боль.Вот где они находятся и как их использовать:

Union Valley

Точки Union Valley расположены на перепонке между большим и указательным пальцами. Для лечения головных болей:

1. Начните с сильного, но безболезненного сжатия этой области большим и указательным пальцами противоположной руки в течение 10 секунд.
2. Затем большим пальцем нарисуйте маленькие круги в этой области в одном направлении, а затем в другом, по 10 секунд каждый.
3. Повторите этот процесс с точкой Юнион-Вэлли с противоположной стороны.

Считается, что этот тип лечения точки давления снимает напряжение в голове и шее. Напряжение часто сопровождается головными болями.

Бамбук для сверления

Бамбуковые наконечники для сверления расположены в углублениях по обе стороны от места, где переносица встречается с гребнем бровей. Чтобы использовать эти точки давления для лечения головной боли:

1. Используйте оба указательных пальца, чтобы сильно надавить на обе точки одновременно.
2. Удерживайте 10 секунд.
3. Отпустить и повторить.

Прикосновение к этим точкам давления может облегчить головные боли, вызванные напряжением глаз, болью или давлением в носовых пазухах.

Врата сознания

Врата сознания, точки давления расположены у основания черепа в параллельных полостях между двумя вертикальными мышцами шеи. Чтобы использовать эти точки давления:

1. Поместите указательный и средний пальцы любой руки на эти точки давления.
2. Сильно надавите вверх с обеих сторон одновременно в течение 10 секунд, затем отпустите и повторите.

Сильное прикосновение к этим точкам давления может помочь облегчить головную боль, вызванную напряжением в шее.

Третий глаз

Точку третьего глаза можно найти между двумя бровями, там, где переносица встречается со лбом.

1. Указательным пальцем одной руки надавите на эту область в течение 1 минуты.

Считается, что сильное давление на третью точку давления снимает напряжение глаз и давление в носовых пазухах, которые часто вызывают головные боли.

Плечо

Плечо находится на краю плеча, на полпути между точкой плеча и основанием шеи. Чтобы использовать эту точку давления:

1. Большим пальцем одной руки надавите на нее круговыми движениями в течение 1 минуты.
2. Затем поменяйте местами и повторите с противоположной стороны.

Сильное прикосновение к точке давления в области плеча может помочь уменьшить скованность в шее и плечах, облегчить боль в шее и предотвратить головные боли, вызванные подобными ощущениями.

Требуются дополнительные исследования

Хотя использование точек давления для лечения головных болей недостаточно изучено, есть некоторые ограниченные исследования, предполагающие, что массаж головы и плеч может помочь облегчить головные боли.

Поскольку рефлексотерапия — это неинвазивный нефармацевтический способ лечения головной боли, он очень безопасен. Просто помните, что это дополнительное лечение. Вам следует обратиться за профессиональной медицинской помощью, если у вас повторяющиеся или очень сильные головные боли.

.

Причины, лечение, диагностика и др.

Причины головной боли слева варьируются от факторов образа жизни, таких как пропуск приема пищи до чрезмерного употребления лекарств.

Факторы образа жизни

Все эти факторы могут вызвать головную боль:

Алкоголь: Пиво, вино и другие алкогольные напитки содержат этанол — химическое вещество, которое вызывает головные боли за счет расширения кровеносных сосудов.

Пропуск приемов пищи: Ваш мозг нуждается в сахаре (глюкозе) из продуктов питания для оптимального функционирования.Когда вы не едите, уровень сахара в крови падает. Это называется гипогликемией. Головная боль — один из симптомов.

Стресс: Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело выделяет химические вещества «бей или беги». Эти химические вещества напрягают ваши мышцы и изменяют кровоток, что вызывает головные боли.

Продукты питания: Известно, что некоторые продукты вызывают головную боль, особенно те, которые содержат консерванты. Общие пищевые триггеры включают выдержанные сыры, красное вино, орехи и обработанное мясо, такое как мясное ассорти, хот-доги и бекон.

Недостаток сна: Бессонница вызывает головные боли. Если у вас болит голова, она также может затруднить сон по ночам. Люди с нарушениями сна, такими как обструктивное апноэ во сне, чаще страдают головными болями, отчасти потому, что их сон нарушен.

Инфекции и аллергии

Головные боли часто являются симптомом респираторных инфекций, таких как простуда или грипп. И жар, и закупорка носовых пазух могут вызывать головные боли. Аллергия вызывает головные боли из-за скопления в носовых пазухах, которое вызывает боль и давление за лбом и скулами.

Серьезные инфекции, такие как энцефалит и менингит, вызывают более сильные головные боли. Эти заболевания также вызывают такие симптомы, как судороги, высокая температура и ригидность шеи.

Чрезмерное употребление лекарств

Лекарства, которые лечат головную боль, могут вызвать усиление головной боли, если вы принимаете их более двух или трех дней в неделю. Эти головные боли известны как головные боли от чрезмерного употребления лекарств или возвратные головные боли. Они возникают почти каждый день, и боль начинается, когда вы просыпаетесь утром.

Лекарства, которые могут вызвать головную боль при чрезмерном употреблении, включают:

• аспирин
• ацетаминофен (тайленол)
• ибупрофен (адвил)
• напроксен (напросин)
• аспирин, ацетаминофен и кофеин в сочетании (трикседрин)
• суматриптан (Имитрекс) и золмитриптан (Зомиг)
• Производные эрготамина, такие как Cafergot
• рецептурные обезболивающие, такие как оксикодон (оксиконтин), трамадол (Ultram) и гидрокодон (викодин)

Неврологические причины

Иногда нервные проблемы быть источником головной боли.

Затылочная невралгия: Затылочные нервы проходят от верхушки спинного мозга, вверх по шее к основанию черепа. Раздражение этих нервов может вызвать сильную острую колющую боль в затылке или основании черепа. Боль длится от нескольких секунд до нескольких минут.

Гигантоклеточный артериит: Это состояние, также называемое височным артериитом, вызывается воспалением кровеносных сосудов, в том числе височных артерий по бокам головы.Симптомы могут включать головные боли и боли в челюсти, плечах и бедрах, а также визуальные изменения.

Невралгия тройничного нерва: Это заболевание поражает тройничный нерв, который обеспечивает ощущение лица. Это вызывает сильную и внезапную приступообразную боль в лице, похожую на шок.

Другие причины

Боль слева также может быть вызвана:

• Плотный головной убор: Ношение шлема или другого защитного головного убора, который слишком плотно прилегает к голове, может оказывать давление на одну или обе стороны головы и вызывать боль.
• Сотрясение мозга: Сильный удар по голове может вызвать этот тип черепно-мозговой травмы. Сотрясение мозга вызывает такие симптомы, как головные боли, спутанность сознания, тошнота и рвота.
• Глаукома: Повышение внутриглазного давления может привести к слепоте. Наряду с болью в глазах и нечеткостью зрения, симптомы могут включать сильную головную боль.
• Высокое кровяное давление: Обычно высокое кровяное давление не вызывает симптомов. Но у некоторых людей признаком может быть головная боль.
• Инсульт: Сгустки крови могут блокировать кровеносные сосуды головного мозга, перекрывая кровоток и вызывая инсульт. Кровотечение внутри мозга также может вызвать инсульт. Внезапная сильная головная боль — один из предупреждающих признаков инсульта.
• Опухоль головного мозга: Опухоль может вызывать сильную внезапную головную боль наряду с другими симптомами, такими как потеря зрения, проблемы с речью, спутанность сознания, проблемы с ходьбой и судороги.

.

Массаж при болях в шее и головных болях (подзатылок)

Perfect Spot No. 1, в подзатылочных мышцах шеи, под задней частью черепа.

Пол Ингрэхэм • обновлено , 20 июля 2017 г.

Триггерные точки ( TrPs ), или мышечные «узлы», являются частой причиной стойких и странных болей и болей, но при этом они недостаточно диагностированы. 14 идеальных точек (перейдите к списку ниже) — это распространенные триггерные точки, которые довольно легко поддаются самостоятельному лечению с помощью массажа — наиболее приятные и полезные места для оказания давления на мышцы.В сложных случаях см. Расширенное руководство по терапии триггерных точек.

Расположение боли	Проблемы	Родственные мышцы
практически в любом месте головы, лица и шеи, но особенно сбоку головы, за ухом, висках и лбу	головная боль, боль в шее, мигрень	подзатылочные мышцы (большие и малые прямые мышцы живота, нижняя и верхняя косые мышцы)

Под задней частью черепа должна быть самая приятная и популярная цель массажа человеческого тела.Ни один другой кусок мускулатуры не получает таких восторженных отзывов. В нем есть все: глубоко расслабляющие и удовлетворяющие ощущения, а также драматическое терапевтическое воздействие на одну из самых распространенных человеческих болей — головную боль напряжения. И неудивительно: без этих мышц голова бы отвалилась. Они чувствуют себя такими же важными, как и они сами.

Наряду с множеством других мышц шеи, подзатылочная группа — обычно просто «подзатылочная» — работает сверхурочно, чтобы ваша голова находилась в равновесии над позвоночником.В частности, они инициируют и контролируют мелкие движения. Это нелегкая задача: если вы крупный человек, ваша голова может весить столько же, сколько шар для боулинга с 10 кеглями, и она стоит на фундаменте, ширина которого составляет лишь одну треть. Эти мышцы должны быть трудоголиками.

Триггерные точки в подзатылочной группе мышц являются наиболее частой причиной головных болей напряжения.

Подзатылочные органы также частично «антагонизированы» (уравновешены) мускулами челюсти. Это странная договоренность. Вообще говоря, у вас есть одна мышца или группа мышц, которые тянут в одну сторону, а затем мышцы с другой стороны сустава, которые тянут в другую сторону.Но мышцы челюсти не влияют на суставы позвоночника и не могут напрямую работать с подзатылками, чтобы сбалансировать голову. Тем не менее, они это делают: исследования мышц показали, что мышцы челюсти ведут себя так же, как в более нормальных двухтактных отношениях с субокципиталами. Они действуют вместе и вместе дисфункции. Обе эти группы мышц обычно имеют триггерные точки, которые тесно связаны с головными болями (и мигренью) 1, и я считаю, что они, вероятно, являются причиной большинства головных болей.2 Мышечные боли в этих группах также могут быть причиной мигрени и кластерных головных болей3

Если бы у меня была возможность регулярно массировать только одну группу мышц, я бы выбрал именно эту. Например…

Простая история успеха: лечение головной боли напряжения с помощью подзатылочного массажа

Веселый

Не в режиме ожидания.

Однажды мой кот разбудил меня особенно настойчивым воплем «накорми меня». Обычно я бы разозлился, но в тот день она оказала мне услугу, потому что моя шея была в безумном положении, и у меня сильно болела голова.Он уже распространился по моему затылку, как разлив токсичного вещества.

Спать опасно!

Могу только предположить, что без моей пушистой системы раннего предупреждения все было бы еще хуже, но через час моя головная боль завыла сильнее, чем кошка, которую к тому времени накормили и поселили в «кошачьей сауне». В конце жизни она полюбила спать в ванной с включенной лампой — по-видимому, это было лечебным для ее старого капризного тела. Я решил последовать ее примеру и согрел затылок одной из моих больших, толстых и прекрасных грелок Thermophore, а затем принялся за срочно необходимый массаж для Perfect Spot No.1. Затем, используя инструмент для массажа Knobble, который идеально подходит для этого места, я сильно надавил на свои подзатылочные мышцы. И затем я последовал за , что за , с хорошей дозой мобилизации (простые круги на шее).

Головная боль исчезла. Трудно переоценить степень успеха, который мне принесла эта простая процедура. Это была сильная головная боль, которая легко могла испортить целый день. Успех отнюдь не был гарантирован, и я опасался худшего. Но мое самолечение не просто сняло остроту: головная боль была устранена , быстро и полностью.Это ушло, как будто этого никогда не было, и больше не вернулось. Такова сила массажа подзатылок (иногда).

«Knobble II» от Trigger Point Products — это хорошая форма для самомассажа подзатылочной области.

На что похоже Perfect Spot No. 1?

В дополнение к тому, что, как правило, вызывает наилучшее качество «глубокой сладкой боли», которую многие люди жаждут от массажа, направление триггерной точки в голову дает седативное ощущение, которое невозможно победить.Точно так же, как направление триггерной точки в другом месте тела часто приятно «парализует», создавая омертвевшее или тяжелое чувство, которое обычно распространяется и опускается, как тяжелое одеяло, направление триггерной точки из субокципиталов тоже действует, но в вашу голову. При правильном давлении, в позитивном контексте терапевтического массажа, это ощущение восхитительно снотворно.

Многие люди сообщают об этих положительных ощущениях в этом месте, даже те, кто в остальном не является особенно «триггером», и кто может думать, что массаж в некотором роде бессмыслен (странное отношение, но оно существует).Когда я работал массажистом, я часто замечал, что даже тихие и неотзывчивые клиенты — молчаливые или просто отключенные — явно реагируют на давление в подзатылочных органах. Клиент, который не издавал ни звука в течение пятидесяти минут, внезапно вздыхал от облегчения и говорил: «О, , это хорошее место». Именно эта реакция и послужила источником вдохновения для этой серии статей: это прототип «идеального места» для массажа.

Боль, вызываемая триггерными точками в подзатылочных органах, также часто бывает расплывчатой ​​и «призрачной», как выразились Трэвелл и Саймонс.5

.