Обучение приемам самбо: Дзюдо. Борьба самбо. С какого приёма можно начинать обучение броскам.

Содержание

Дзюдо. Борьба самбо. С какого приёма можно начинать обучение броскам.

Дзюдо. Борьба самбо. С какого приёма можно начинать обучение броскам.

У многих молодых тренеров часто возникает вопрос – с какого приёма начинать изучать технику борьбы самбо или дзюдо? Однозначного ответа на этот вопрос нету. Что бы частично ответить на поставленный вопрос надо учитывать целый ряд различных факторов.

Фактор 1. На сколько этот приём может быть опасным.

Некоторые приёмы могут быть опасными для неподготовленных новичков. Или приёмы не соответствуют возрасту спортсменов. В момент исполнения может возникнуть травма для бросающего или падающего, а иногда для обоих сразу. К примеру бросок через спину с колен или боковой переворот, обратное бедро, бросок через грудь. Это в какой то степени опасные броски.

Фактор 2. На сколько приём может быть сложно координационным.

Много бросков имеют целый комплекс движений. Эти движения складываются в бросок. Где то тянут руки, поворачивается корпус, разворачиваются ноги и при этом ещё нужно стоять на одной ноге или прыгать на ней. Чем больше движений, тем сложнее их выполнить. Выбирайте броски с простыми движениями.

Фактор 3. Наличие физической силы для исполнения броска.

К примеру для новичков вы выбрали бросок «мельница» который требует сильную спину и сильные ноги, а у ваших учеников всё наоборот. На начальном этапе выбирайте броски с минимальной загрузкой корпуса.

Фактор 4. Какой захват вы выбрали для задуманного броска.

Для каждого броска соответствует свой захват. Не правильно выбранный захват усложнит самый простой бросок, а правильно подобранный захват упростит процесс обучения. Попробуйте несколько вариантов захватов. Ученики сами выберут наиболее простой. Что нужно знать о захватах вы можете прочитать в этой статье..

Фактор 5. Есть ли перед броском вспомогательные или подготовительные движения.

Исполнение броска можно облегчить подготовительными движениями. Они могут быть такими: заведением, раздёргиванием, толканием, перехватом захвата и др. Собирайте эти движения в свою копилку.

Фактор 6. Разучивать бросок целиком или по фазам.

И первый и второй вариант полезны в обучении. Поэтому приступая к обучению броску используйте оба.

Фактор 7. Как вы смогли заинтересовать учеников.

Интерес или мотивация это половина успеха в обучении. Сделайте небольшую подборку видео по выбранному вами броску. Покажите её своим ученикам. Возьмите партнёра и покажите бросок сами во всей красоте. Возьмите старшего ученика пусть он всё покажет. Расскажите историю как он этим броском выиграл соревнования.

Фактор 8. На сколько легко от выбранного броска перейти к приёму борьбы лёжа.

Связка бросок + приём борьбы лёжа на начальном этапе обучения очень важны. Выбирайте такие приёмы после исполнения которых легко перейти к примеру на удержание или болевой.

Мы говорили о самых первых бросках для новичков и факторах которые могут повлиять на их разучивание. Подводя итоги мы видим, что бросок должен быть не травма опасным, не сложно координационным, не слишком силовым, с продуманным захватом, с подготовительными движениями, с переходом к борьбе лёжа. Конечно это не все факторы которые нужно учитывать в процессе обучения.

 

Секция боевого самбо

Секция боевого самбо

Еще в начале ХХ века В.И. Лебедевым, «профессором атлетики», была разработана система подготовки полицейских, которая со временем и развилась в грозное боевое самбо и спорт, называемый борьбой самбо. В. А. Спиридонов дополнил комплекс Лебедева лучшими приемами джиу-джитсу, а также классического английского бокса. Дзюдоист В.С. Ощепков добавил элементы у-шу, дзюдо и других восточных единоборств.

Само по себе боевое самбо (САМооборона Без Оружия) предназначено для эффективной нейтрализации противника в ходе одного приема. Защита от врага с ножом, палкой – основная цель обучения данному виду боевых искусств.

С 1938 года спортивное и боевое самбо разделились: в Спорткомитете СССР официально признали видом спорта «Советскую борьбу вольного стиля», которая со временем стала борьбой самбо, а боевому самбо учили военнослужащих и сотрудников МВД. Более серьезное обучение приемам древних боевых стилей, из которых образовано самбо, получают агенты спецслужб и разведки.

В Москвиче работают профессиональные тренеры преподаватели. Теория и практика, участие в турнирах и противники, обладающие различными боевыми стилями, научат Вас обороняться в любом месте и в любое время. Самооборона с применением приемов из древних боевых направлений является одним их самых универсальных боевых техник для работы с любым партнером.

Регулярные занятия такими искусствами, как боевое самбо и джиу-джитсу вкупе с правильным питанием способствуют быстрому образованию рельефа мышц и их укреплению. Лишний вес быстро исчезает не за счет обезвоживания, а за счет сгорания жира – даже в области туловища, поскольку при освоении самбо работа идет на все мышцы тела.

В отличие от спортивного единоборства настоящее боевое самбо включает в себя изучение ударной техники, а также некоторых приемов работы с оружием – всего того, что поможет выиграть схватку с реальным противником, не придерживающимся правил, обязательных для спортзала.

Группа A: понедельник, среда, пятница 16:00 - 17:00.

Группа B: понедельник, среда, пятница 17:00 - 18:00.

Группа C: понедельник, среда, пятница 18:00 - 19:00.

Во всех группах предусмотрены участие в турнирах и соревнованиях.

Стоимость и наличие абонементов смотрите в разделе СЕГОДНЯ В ПРОДАЖЕ.

Занятия групп проходят под руководством опытного тренера Степаненко Владимира Михайловича.

Обучение самообороне

Зачем и для чего, а главное для кого нужны курсы самообороны? В чем их отличие от занятий, скажем по рукопашному бою?

Недаром курсы по самообороне стоят отдельно от боевых видов спорта. Ведь можно предположить, что например самбо, карате или армейский рукопашный бой уже дают уверенность в том, что человек может защитить себя в экстренной ситуации. И я уверен, что такое ощущение у многих спортсменов есть.

Поставленный удар, приемы самозащиты, алгоритм действий в боевой ситуации, все это дает положительный эффект в плане самообороны. Но есть одно но, а точнее даже несколько. Первое. Многие приемы защиты от ножа, пистолета и т.д. изначально не работают. Второе; в спортивных залах мало дают знаний о способах защиты от подручных (камень, палка) и специальных средств ( травматический пистолет). Третье; не ведется обучение защите от нескольких противников. А если этому и уделяется внимание, то, к сожалению, крайне недостаточно.

И тут как раз и проходит водораздел между боевыми видами спорта и курсами самообороны. Основным отличием здесь становится изначальная установка на обучение. Спорт: развитие силы, характера, умений. Самооборона: защита себя, родных и близких. Отсюда и различие в обучении и приемах. Обучение самообороне изначально исходит из принципа, что противник, а может быть и несколько противников физически сильнее и крепче вас,плюс возможно вооружены. В спорте этого нет.

Исходя из данной установки, мы учим обороняться не только руками, но и подручными предметами, разрешенными средствами самообороны, а также особо уделяем внимание психической подготовке и тактическому использованию окружающего пространства. Рассмотрим подробнее.

  1. Изначально мы всегда ставим хороший боксерский удар, обучаем рукопашному бою и борьбе, а также уделяем внимание физическому развитию обучающихся и много растягиваемся. Это база. Без нее никуда. Тем более хороший удар может вывести из строя противника быстро и практически без последствий.
  2. Одновременно с этим начинаем обучать так называемому прикладному бою. Использованию в самообороне приемов, выводящих из строя противника быстро и без дальнейшего сопротивления с его стороны. Воздействие на болевые точки противника, использование в защите своей и противника одежды (например капюшон можно надвинуть на лоб противника и провести удар или прием борьбы).
  3. Использование подручных предметов. Например ремня И в частности палочный бой. Ведь нет ничего проще палки и найти ее проще простого. Плюс при правильном использовании, вы не нанесете серьезных ран противнику, кроме ушиба мягких тканей.
  4. Использование специальных средств самообороны.
    • газовый баллончик. Он удобен и малегьких размеров, а также прост в использовании. Обучаем работе с ним на разных дистанциях, способах ношения, использованию при захвате ваших рук и т. д. Кстати, мы не рекомендунм новомодные газовые средства типа Удар
    • травматический пистолет. В его использовании много нюансов как по законодательству, так и при использовании в конфликтной ситуации. Как грамотно применить пистолет и выйти победителем из конфликта, без последствий со стороны закона мы и обучаем на занятиях
  5. Ножевой бой. Обучаем работе с ножом, действенным приемам защиты от него. Вместе с тем изучаем строение организма человека для правильной самообороны ножом. Наша цель- научить владеть ножом эффективно и грамотно.

    Если вы замечали, в новостях часто можно услышать, что применив нож для защиты, был убит противник. Либо на теле нашли 40-50 ножевых ранений. Это полностью обывательское применение ножа. Факт в том, что зная ножевой бой, можно уже отпугнуть противника просто поигрывая ножом, плюс вы уже будете знать как может повести себя ваш оппонент. Это огромный пласт знаний и техник, который мы вывели в отдельный раздел.

  6. Психологическая подготовка.Даже физически крепкий спортсмен в стрессовой ситуации испытывает беспокойство и дискомфорт. Неподготовленный человек, может даже впасть в ступор. Что мгновенно может сказаться на его дальнейшей судьбе.

С помощью определенных упражнений и практик мы подготовливаем психику обучаемого к спокойной и адекватной оценке конфликтной ситуации и поиску выхода из нее. Хорошим последствием данных упражнений является повышение самооценки человека и его внутреннее спокойствие. Стресс, например от семейных и рабочих моментов также перестает оказывать мощное влияние.

Таким образом, подводя итоги, мы можем сделать вывод, что спорт-это хорошо, но для выживания в "городских джунглях" нужна специальная подготовка.

Грамотная оценка ситуации в начале конфликта, адекватное и грамотное применение приемов и средств самообороны, выход победителем из конфликта. Вот чему мы обучаем на наших занятиях. Улица-это не ринг, не боксерский/борцовский поединок. Это чаще всего внезапность, применение цепей, ножей и палок противником. Его жестокость. И не будет рефери, который сможет остановить бой. Поэтому к любой ситуации надо готовиться. Может быть вы никогда и не окажетесь в подобной ситуации. Но лучше быть подготовленным, чем остаться калекой или не суметь защитить родных и близких. Приходите! Мы научим вас грамотно самооборняться.

Автор: Дмитрий Иванов

Поделиться
Комментарии:

занятия для новичков в домашних условиях

Самбо является одним из наших спортивных видов борьбы. Данное единоборство разделяется на два типа: боевое и спортивное самбо. Существует этот с 1938 года. С тех времен самбо набрало немалую популярность. У многих граждан возникает интерес к данному Вы просите почему? Ответ на данный вопрос довольно-таки прост. Ведь самбо является отечественным видом борьбы, который привлекает мужчин и женщин, юношей и подростков к изучению искусства безоружной самообороны в разнообразных жизненных ситуациях. Это является немалозначительным фактом. Самбо, объединившее элементы нескольких национальных видов единоборства, близко по духу, идеологии и философии многим русским. Далее об этом поподробнее.

Виды данной борьбы

«Самбо» расшифровывается как самозащита без оружия. Как уже упоминалось, данная борьба подразделяется на два вида: спортивное и боевое самбо. Рассмотрим более детально каждый из них.

Вид спортивный (основной)

Данный тип помогает приобрести навыки приемов, которые необходимы для самозащиты. В этом плане существуют определенные критерии. В данном случае понадобятся специальные матерчатые куртки с поясом. Это является важным условием.

Борцы применяют захваты за пояс и другие части куртки, расположенные выше его. Однако существуют и другие приемы самбо. Они допускают еще захваты ног и рук противника. Цель поединка в самбо - абсолютная победа.

В данном случае во время борьбы недопустимы следующие действия:

  1. Бросание противника на голову.
  2. Удушающие приемы в самбо.
  3. Осуществление бросков, при которых спортсмен всем телом падает на противника.
  4. Проведение ударов по шее и ее скручивание.
  5. Сжимание головы и придавливание ее к ковру.
  6. Надавливание на тело коленом или локтем.
  7. Касание лица противника.
  8. Проведение болевых приемов при борьбе стоя.
  9. Проделывание захвата пальцев.
  10. Проведение болевых приемов рывками.

Боевое самбо

Оно состоит из самозащиты и специальной части. В первом случае используют основные приемы самбо, которые усилены некоторыми отдельными действиями, неразрешенными в спортивной схватке. А именно - дожим кисти, болевой прием при борьбе стоя и так далее. Самозащиту используют от любых неожиданных нападений противника, который может быть с оружием или без него. В этом и заключается боевое самбо. Приемы данного вида в полном объеме могут освоить те, которые являются хладнокровными, храбрыми, обладают волей к победе и имеют хорошую физическую подготовку. Эти качества воспитываются и развиваются на занятиях.

Специальная часть данного вида состоит из приемов удушающих, ближнего боя, задержания, обезоруживания, сопровождения, связывания и прочего. Их применение осуществляется военнослужащими и оперативными работниками. Удачное использование приемов специальной части допустимо только при отличном знании самозащиты и постоянной усердной тренировке.

Тактика

По сравнению с другими видами спортивных единоборств, самбо максимально приближено к условиям подлинной схватки. Этого достигли благодаря снятию тех не всегда оправданных условностей, которые характерны для иных спортивных видов борьбы. В данном случае спарринг проводится как стоя, так и лежа на ковре.

Данная борьба по тактике бывает нападающей и оборонительной. Каждое направление имеет своеобразные особенности. Целью нападения служит достижение победы. Сюда включают также преследование и атаку. Активная защита сосредоточена на том, чтобы предотвратить атаку противника и перейти к нападению. Она состоит из встречной борьбы и своевременной подготовки ответных действий. Это важно знать. Помимо основных форм действий существуют еще и вспомогательные. Относятся к ним разведка, маневрирование и маскировка.

В самбо применяются определенные методы ведения борьбы: подавление инициативы, внезапность, отвлечение внимания, завлечение в ловушки и прочее. Выбирая методы и формы ведения спарринга, самбист должен учитывать возможности противника и свои данные. В тактике единоборства немаловажно спланировать схватку и турнир в целом. Это является существенным фактом. Самбисты заранее планируют тактику, которая соответствует их задумкам и возможностям. Также они выбирают ритм и темп схватки, который будет соответствовать их тренированности и темпераменту, определяют виды разведки, маневрирования и маскировки. Составление плана соревнований предоставляет самбисту возможность рационально тратить свои приемы и силы на протяжении всего турнира.

Техника борьбы стоя

Сюда входит определенный комплекс действий. Техника борьбы самбо стоя включает:

  1. Дистанции, стойки, подготовки к захватам, захваты, обманные движения и передвижения.
  2. Методы подготовки к броскам, исходные положения для их проведения и подходы к ним.
  3. Прорывы оборонительных захватов.
  4. Броски самбо, комбинации из них, а также защиту против них.
  5. Страховку.
  6. Ответные броски.

Техника борьбы лежа

Сюда входят:

  1. Положения исходные и действия вспомогательные.
  2. Прорывы захватов оборонительных.
  3. Переворачивания.
  4. Приемы болевые.
  5. Заваливания.
  6. Комбинации из борцовских приемов лежа и защиты против них.
  7. Удержания.
  8. Ответные приемы при борьбе лежа.

Дистанции в самбо

В данном случае различают пять видов:

  1. Дистанция вне захвата. Подразумевается ситуация, при которой борцы не дотрагиваются друг до друга и подыскивают удобный момент для атаки. При этом они двигаются по ковру и проводят разнообразные обманные движения.
  2. Дистанция дальняя. В этом случае самбисты делают захват друг друга за рукава. Проводится это при помощи одной или обеих рук.
  3. Дистанция средняя. Ситуация, при которой борцы делают захват друг друга за одежду спереди туловища. Здесь также допускается брать соперника за рукав одной рукой.
  4. Дистанция ближняя. Самбисты делают захват одной рукой за куртку на груди или за рукав, а другой - за одежду на спине, за ногу или ворот.
  5. Дистанция вплотную. Борцы делают обхват друг друга. При этом туловищами они прижимаются друг к другу или обвивают нижней конечностью ногу противника.

Виды захватов в самбо

Знание этих действий и правильное их применений является важным критерием в данном виде единоборств. Захваты бывают основными, ответными, предварительными и оборонительными. Далее рассмотрим определение каждого из них.

Основные захваты

Данные действия при борьбе стоя проводятся для выполнения броска. Борец осуществляет их заблаговременно, перед тем как противник постарается навязать свой захват. Главное здесь - не упустить подходящий момент.

Захваты ответные (встречные)

Осуществление данных действий имеет также определенный характер. Они при борьбе стоя проводятся борцом в ответ на попытки захвата противником. При этом следует учитывать созданные им условия. С применением встречных захватов могут также проводиться броски. Это является значимым фактором при осуществлении спаррингов.

Захваты оборонительные

Они проводятся для затруднения действий противника, чтобы не дать ему возможность провести какой-нибудь бросок. Тем не менее, в данном случае имеется также определенный факт. Он заключается в том, что в конкретный момент захват оборонительный может быть использован борцом для проведения бросков. Главное, следует быть внимательным в этом плане. То есть необходимо не упустить этот момент.

Захваты предварительные

Данные действия дают удобные исходные положения. Они обеспечивают проведение последующих основных захватов и осуществление с ними бросков. Главное, сконцентрироваться на правильном осуществлении данных действий.

Броски в самбо

Под данными действиями подразумеваются приемы, при помощи которых соперника из стойки борьбы стоя перемещают в положение лежа. То есть осуществляется бросок противника. Существует несколько видов данных приемов. Рассмотрим далее детально каждый из них.

Броски ногами

В этом случае название говорит само за себя. В подобных бросках ноги борца действуют против туловища или нижних конечностей соперника. Данные приемы самбо играют главную роль в спарринге. Броски ногами делятся на несколько: зацепы, подножки, подсады, подсечки и подбивы.


Броски в основном туловищем

При осуществлении данного приема проводятся определенные действия: борец частью собственного туловища подкидывает корпус или ноги противника. После этого делается кидок соперника через себя. В основном данные приемы подразделены на броски через тазовый (бедро) и плечевой ("Мельница") пояса, а также через спину или грудь. В каждом случае имеется определенная последовательность действий.


Броски в основном руками

При осуществлении данных приемов ноги борца не касаются нижних конечностей или корпуса соперника. Также его туловище не переваливается через аналогичную часть тела противника. Тем не менее, в отдельных случаях оно может быть использовано как добавочная опорная точка для переворачивания соперника к ковру спиной. Преимущественно указанные приемы проводятся при помощи силы рук борца.

Броски рывком за рукава

Здесь также название говорит само за себя. При осуществлении данного приема борец, находящийся на дальней дистанции от соперника, лишает последнего равновесия и проделывает бросок его на ковер при помощи сильного рывка за рукава. Это действие имеет традиционное название - прием выведения из равновесия.

Броски рывком за ногу

При осуществлении данного приема проводится определенная комбинация действий. Борец одной рукой захватывает ногу противника, а при помощи второй - его рукав, пояс, под плечо, предплечье или нажимает на захваченную нижнюю конечность. При этом делается рывок, который обеспечивает опрокидывание соперника. В данном случае ни туловище, ни ноги борца непосредственно не оказывают воздействие на корпус и нижние конечности противника. Данные приемы состоят из бросков рывком за пятку, за голень и за бедро. Все также зависит от сложившейся ситуации.

Броски рывком за обе ноги

Под данными действиями подразумеваются приемы, при которых борец захватывает руками две нижние конечности противника одновременно или поочередно. После этого проводится бросок соперника.

Броски кувырком

Эти самбо осуществляются при помощи рывка обеих рук с нажатием на лопатки или голову противника. При этом ноги спортсмена не должны касаться туловища или нижних конечностей соперника.

Перевороты

Под данными приемами подразумеваются определенные броски самбо. Для их осуществления борец проводит приподнимание и переворачивание противника руками в воздухе. Это для того, чтобы бросить его на спину. При переворотах ноги борца не должны касаться ни корпуса, ни нижних конечностей противника. В особых случаях самбист применяет туловище как дополнительную для облегчения переворачивания соперника. Указанные приемы разделяют на передние, задние и боковые.

Болевые приемы в самбо

Это важные действия в данной борьбе. Болевыми приемами называются захваты, при помощи которых самбист воздействует на суставы ног или рук соперника. В результате этого он ставит его в безвыходное положение. Существуют следующие болевые приемы самбо:

  1. На суставы рук. Осуществляется при перегибании сустава локтевого. Называется
  2. Проведение выкручивания руки наружу. Делается это благодаря осуществлению характерного переплетения конечностей. Данные приемы называют "узлами".
  3. Проведение выкручивания руки вовнутрь. Такие приемы называются "узлами обратными ".
  4. Осуществление ущемления бицепса.
  5. Плечевой рычаг.
  6. Болевые приемы на кисть. Они применяются исключительно в таком виде, как боевое самбо.
  7. Приемы на ножные суставы: проведение ущемления ахиллесова сухожилия и икроножной (камбаловидной) мышцы; приемы болевые на суставы тазобедренные; проведение перегибания сустава коленного - называется "рычагом колена".

Самбо для детей

Данный вид единоборств, как и многие другие, является довольно-таки хорошим для развития ребенка. Самбо для детей предусматривает определенный комплекс занятий. Они обеспечивают развитие физического и психологического состояния ребенка. Это и есть одна из главных особенностей такого вида борьбы, как самбо. Приемы для начинающих, которые правильно спланированы, помогут "разжечь искорку" у ребенка в воспитании воли к победе, а также в Это является существенным фактом. Самбо для девочек и для мальчиков будет являться замечательной альтернативой компьютерным играм. В настоящее время существует много соответствующей литературы. В ней детально описаны приемы самбо в картинках. Их можно самостоятельно изучить. Однако отработка должна проводиться в присутствии профессионала в этой сфере. Тренер к каждому сможет найти индивидуальный подход. Также под его контролем можно добиться желаемых результатов.

Заключение

Ознакомившись с вышеописанным, каждый может понять, что именно представляет собой данный вид борьбы. Однако следует помнить, что для овладения навыками самбо следует иметь желание и усердно заниматься освоением приемов.

Обучение базируется на взаимной помощи начинающим бойцам. Физическое воспитание и подготовки к рукопашному бою развивают у детей самоконтроль, тактическое мышление, уважение к сверстникам и старшим товарищам, дисциплину и умение добиваться поставленного результата. Принимаются мальчики и девочки от 7 лет.

Общая физическая подготовка для детей от 3 лет в школе дзюдо и самбо

Занятия для мальчиков и девочек от 3-х до 5-ти лет.На данных занятиях детям даются основные элементы, необходимые для занятий любыми видами единоборств: развивается координация, дети обучаются самостраховке при падениях, изучают начальные элементы борцовской и ударных техник. В последствии -- на следующий год или через два года (когда Ваш ребенок подрастет), Вы сможете выбрать тот вид единоборств, который будет соответствовать характеру и темпераменту Вашего ребенка.

Основные задачи ОФП для детей от 3 лет:

  • координация,
  • сила;
  • ловкость;
  • быстрота;
  • выносливость.

Тренировки для взрослых:

Взрослая секция поможет своим ученикам держать в тонусе тело, память и наблюдательность. Дзигиро Кано, создатель дзюдо, говорил: «Не важно будешь ли ты лучше кого-то . Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера». Развитие нравственных аспектов личности и чувства собственного достоинства — прекрасный бонус при занятиях восточными единоборствами в компании единомышленников.


Самбо, зародившись именно в Москве, тоже научит защитить себя и грамотно решить сложную ситуацию. Неслучайно спортивное и боевое самбо создавались для сотрудников силовых спецподразделений.

Секция Самбо Дзю-до и Джиу-джитсу(BJJ) Club 18 находится в Москва (район Нагатино-Садовники, ЮВАО) рядом со станциями метро «Нагатинская», «Коломенская», «Каширская». Занятия в секции самбо и дзюдо для детей проводятся в светлое время суток, чтобы дети самостоятельно смогли после школьных уроков добраться на занятия в наш спортивный клуб. Занятия в секции по самбо и дзюдо для взрослых проводятся в вечернее время.

Достижения Клуба Самбо-18

Тренеры СК «Самбо-18» на протяжении 8 лет занимаются тренировочным, а так же профессиональным спортивным развитием детей, молодежи и взрослого поколения. Еженедельная кропотливая работа, как на татами, так и на сореваниях всероссийского и международного масштаба. Ежемесячно в клубе “Самбо-18” проходит открытый ковер по Самбо для взрослых и детей, соревнования официально зарегистрированны в федерации Самбо города Москвы и являются лигитимными к оформлению на разряды!

СК “Самбо 18” - это не просто секция, это профессиональный спортивный клуб, который работает на результат. Среди наших воспитанников двукратная чемпионка Европы по Самбо, призер спартакиады учащихся по Дзюдо, трехкратный призер первенства России по Дзюдо, чемпионка Москвы и кубка Москвы по Джиу-джитсу (не-ваза), призерка чемпионата России по Джиу-джитсу(не-ваза), Чемпион первенства ЦС «Динамо».

Клуб гордится международным результатом - у нас несколько чемпионов открых первенств Голландии, Германии и Словакии по Самбо. Призеры ежегодного международного турнира по Дзюдо “Yong stars” в Юрмале (Литва). Каждый день мы идем только вперед! Каждый год только больше новых медалей и достижений! Мы работаем на результат, и за нами правда в виде наших побед!

Искусство защитить себя без применения оружия, в котором приемы для начинающих можно освоить и детям, и взрослым почтенного возраста – так характеризуется вид спортивно-прикладного единоборства с сокращенным названием самбо (самозащита без оружия).

«Рожденное» в СССР, самбо позаимствовало элементы техники дзюдо и традиционных народных видов борьбы (более 15 –ти стилей) и в 1966г. Было официально признано на международной арене.

Весомый аргумент «за» самбо — его популярность. Только в России насчитывается более 400 тыс. занимающихся. Желание влиться в когорту самбистов могут остановить только медицинские противопоказания. Ни возраст, ни стартовые физические кондиции, не являются преградой.

Научиться основам спортивного или боевого самбо можно в спортивных секциях, на курсах, или методом индивидуальных тренировок под руководством инструктора. Помимо приобретения специальных навыков, такие занятия помогут развить силу, выносливость, ловкость, быстроту, координацию – основные качества общефизической подготовки.

Арсенал приемов самбо настолько велик, что квалифицированные борцы – самбисты представляют грозную силу в соревнованиях по смешанным единоборствам и в боях без правил (ММА).

Задача начинающих любителей – освоение и совершенствование базовой техники. Известная спортивная аксиома гласит: «чем лучше ты умеешь выполнять простые приемы, тем выше твое мастерство».

Компоненты тренировочного процесса

Разминка

Тренировка в любом виде спорта обязательно начинается с разминки.

Цель – подготовить мышцы и суставы к выполнению тренировочных нагрузок.

Комплекс разминочных упражнений включает различные виды наклонов, вращений, приседаний, прыжков, выполняющихся на месте и в ходе пробежек.

Акробатика

Специфика самбо делает акробатическую подготовку неотъемлемой частью для освоения техники. Выполняются всевозможные кувырки, стойка на кистях, хождение в стойке, прыжки из положения на корточках и др.

Приемы «самостраховки»

Заповедь борца – «не научившись правильно падать, не научишься бросать». Спортсмены обучаются технике падений вперед и назад в парных упражнениях.

Задача – научиться группироваться и гасить силу удара при падении. Руки и ноги играют роль амортизаторов в движении «перекат» телом или «хлопок» прямыми руками.

Партнеры страхуют друг друга, поддерживая при приземлении за верх одежды.

Отработка технических приемов и действий (атакующих, защитных, комбинационных)

Основная часть занятия. Борцы оттачивают технику изученных приемов в парах и добавляют по 1-2 новых упражнения. Тренер дает установку на каждое конкретное действие, работа над которым длится от 10-до 15 мин.

При обучении новым техническим действиям, движения отрабатываются поэлементно, начиная со статических позиций. Освоив структуру, борцы переходят к отработке приема в целом, в динамике. Совершенствуется техника в спаррингах (по заданию тренера и вольных).

Упражнения на развитие силы

Разбившись на пары, борцы выполняют несколько видов заданий на силу. Ходьба на руках, при поддержке партнером ног за лодыжки; ходьба, приседания, повороты с напарником на плечах и др.

  • не пейте во время тренировки;
  • стригите ногти коротко;
  • не начинайте разучивать новый прием, пока не освоили разучиваемый;
  • не бойтесь переспросить у тренера или опытного партнера, если возникли вопросы;
  • не допускайте состояния «перетренированности»;
  • соблюдайте режим отдыха (сон не менее 8 часов) и здорового питания.

Основные технические приемы в классическом спортивном самбо

К техническим действиям в самбо относятся стойки, передвижения, подготовка и выполнение захватов, ложные движения, броски и их комбинации, защитные действия и ответные броски, борьба лежа, самостраховка.

Броски за счет ног:

Броски за счет туловища (через себя):


Броски за счет рук:


Болевые приемы:


Самые эффективные приемы реального боя собраны в боевом самбо. До 1991г., этот вид изучали только сотрудники МВД (полиции и спецподразделений). Набор «инструментов» в боевом самбо включает, кроме всего спектра классического самбо, удары руками, локтями, ногами, удушающие приемы. Смотреть самоучитель по боевому самбо в видео уроках можно на сайте sport-lessons.com в разделе Самбо.

Обучение по фильмам, картинкам и фото, рассматривается как вспомогательное средство тренировки. В домашних условиях, используя только методы наглядности и аутогенной тренировки, самбо не овладеть.

С техникой выполнения лучших приемов классики можно ознакомиться, посмотрев видео уроков школы Гончарова:

Итак, атакующие приемы борьбы самбо из стойки:

Боковой переворот

Классический прием из спортивного самбо, считается корпусным броском и довольно силовым. Очень страшный бросок, особенно в условиях жесткой поверхности и улицы. Смело могу назвать его одной из своих “коронок”.

Если в верхней точки броска, когда идет закрутка и рука с ногами дергает вверх сильнее, чем рука, в которой захват корпуса, то противник будет биться не спиной об поверхность, а шеей или головой. Все зависит от угла приложения силы.

Боковой переворот с обшагиванием

Бросок обвивом

Захват ворота и рукава.

Ситуация: противник в левой стойке, напирает.

Подготовка: осаживание на дальнюю пятку; заведение

Работа ног; левой зашагивание к пятке правой; правой изнутри зацепить стопой пятку разноименной ноги противника. поворачиваясь боком к нему и подтягивая стопой его пятку к себе; бедром этой ноги осаживать противника вниз.

Работа рук: правой потянуть противника к себе вниз, левой оттолкнуть от себя. Наклоняясь и освобождая захват ноги, бросить противника на ковер.

Бросок выполнять в сторону захваченного ворота

Бросок с захватом двух ног

Оба самбиста в положении правой стойки. Захватив одежду под локтями противника, сильно потянуть обеими руками вниз и от себя, заставляя противника перенести тяжесть тела на пятки. Сделав небольшой шаг правой ногой вперед, присев на обеих ногах и согнув туловище, захватить обеими руками ноги противника снаружи за подколенные сгибы и правым плечом упереться в его живот. Нажимая правым плечом в живот противника от себя, руками сделать сильный рывок за его ноги на себя и вверх, одновременно разводя их в стороны. При падении противника на спину отставить правую ногу назад и, захватывая голени противника под мышки, сделать его падение возможно более мягким.

Самостраховка: правильное падение на спину. Если противник сгибает ноги и тянет на себя, то этот момент наиболее благоприятен для проведения броска захватом двух ног.

Лучшие подготовки противника для проведения данного броска: осаживание противника на обе ноги или перенос своих рук от захвата за рукава снизу по кругу внутрь-вверх-наружу-вниз непосредственно к его подколенным сгибам. Кроме того, можно захватить пояс противника обеими руками и, сильно подтянув противника возможно ближе к себе, тем самым облегчить захват его ног.

Кроме описанного способа, бросок захватом двух ног может быть проведен и приподниманием.

Захватив ноги противника, разогнуть спину и поднять противника прямо-вверх. После приподнимания можно бросить противника, вынося обе его ноги в одну сторону (влево или вправо).

Наиболее часто встречающаяся ошибка при выполнении данного приема: забывают отставить выставленную вперед (при захвате ног противника) свою правую ногу.

Бросок с захватом за ногу

Оба самбиста в положении правой стойки. Каждый обхватывает спину своего противника правой рукой из-под его левой руки. Одновременно плечом левой руки нужно зажать под мышкой правое предплечье противника и левой рукой захватить одежду между локтем и подмышкой правой руки противника.

Выбрав момент, когда противник становится на правую ногу, сделать сильный рывок левой рукой влево–вниз и на себя, а правой потянуть его влево–вверх. Пользуясь тем, что точкой опоры противнику служит одна его правая нога и, следовательно, нога стала малоподвижной, захватить ее левой рукой снаружи за подколенный сгиб (рис. 49, а ). Затем, поднимая левой рукой правую ногу противника влево–вверх, резким толчком правой руки от себя и вправо заставить противника стать на левую ногу, которую в этот же момент захватить правой рукой снаружи за подколенный сгиб, и, оторвав ее от земли, поднять вверх–вправо (рис. 49, б ).

Если противник отставил свою левую ногу довольно далеко и обычным способом ее захватить трудно, можно левый подколенный сгиб противника захватить правой рукой изнутри, держа кисть таким образом, чтобы мизинец был выше большого пальца.

Подготовкой к броску может служить сбивание или осаживание противника на одну ногу.

Страховка и самостраховка те же, что при обычном броске захватом двух ног.


Бросок с захватом ноги снаружи


Бросок с захватом пятки изнутри


Бросок с захватом руки под плечо


Бросок через бедро наступая


Бросок через бедро отступая


Бросок через бедро с подбивом


Бросок через бедро со входом изнутри


Бросок через голову с захватом бедра


Бросок через голову с захватом руки на плечо


Бросок через голову с подсадом голенью (противник в левой стойке)


Бросок через голову с подсадом голенью (противник в правой стойке)


Бросок через голову с упором стопы в живот


Бросок через голову с упором стопы в живот с поворотом


Бросок через грудь прогибом


Бросок через грудь с подсадом бедром


Бросок через грудь с подсадом голенью


Бросок через грудь скручиванием


Бросок через спину в обратном направлении


Бросок через спину из стойки


Бросок через спину с зашагиванием


Бросок через спину с колен


Бросок через спину с колен с захватом ноги


Бросок через спину с поворотом на опорной ноге (из стойки)


Зацеп голенью от бокового переворота


Зацеп голенью под одноимённую ногу


Зацеп голенью под пятку


Зацеп голенью с заведением


Зацеп голенью с падением


Зацеп голенью снаружи


Зацеп стопой под одноименную ногу с захватом за ногу


Зацеп стопой с падением


Зацеп стопой снаружи


Зацеп стопой снаружи с прыжком


Конек


Мельница из стойки


Мельница обратная


Мельница с колен


Мельница с падением


Мельница с подсадом


Ножницы


Отхват


Отхват изнутри из переднего переворота


Передний переворот


Переход на рычаг колена из стойки


Переход на рычаг колена от броска через голову


Переход на рычаг локтя из стойки с запрыгиванием


Переход на рычаг локтя кувырком назад


Переход на рычаг локтя с выбиванием ноги


Переход на рычаг локтя с запрыгиванием и упором рукой


Переход на ущемление ахиллова сухожилия из стойки


Подножка задняя из броска через спину


Подножка задняя с прыжком


Подножка задняя


Подножка на пятке (задняя)


Подножка на пятке (передняя)


Подножка на пятке от бокового переворота


Подножка на пятке под дальнюю ногу от задней подножки


Подножка передняя


Подножка передняя с зашагиванием


Подножка передняя с колена


Подножка передняя с колена отступая


Подножка передняя с поворотом на опорной ноге


Подсад бедром


Подсад бедром с захватом руки на плечо


Подсечка боковая в темп шагов


Подсечка боковая под выставленную ногу (наступая)


Подсечка боковая под выставленную ногу (отступая)


Подсечка изнутри

Подсечка передняя

Борцы - в правом нападающем положении.

Сделать шаг правой ногой вперед - вправо, поворачивая носок внутрь, поставить ногу, согнутую в колене, с внешней стороны у носка левой ноги противника. Поворачиваясь налево и отклоняясь назад, перенести тяжесть своего тела на правую ногу. Рывком левой рукой вперед - вниз к своему левому боку, а правой вправо - вверх - вперед сильно отклонить противника вправо - вперед. Когда противник перенесет тяжесть своего тела на носок правой ноги, подбить его в подъем или в нижнюю часть правой голени пальцевой частью ступни своей левой ноги. Одновременно с подбивом усилить рывок руками поворотом головы и плеч влево, прогибом туловища и выпрямлением опорной ноги (см рис). Для сохранения равновесия в момент падения противника махом отвести левую ногу назад - влево и, поворачивая носок влево, поставить ее согнутой в колене. Правой рукой перехватить левый рукав противника у локтевого сгиба и потянуть его к носку своей левой ноги.


Подсечка передняя от бокового переворота


Подсечка передняя с выбиванием ноги


Подсечка передняя с падением


Подхват под две ноги с захватом пояса сверху


Подхват под две ноги с зашагиванием


Подхват под одну ногу


Подхват под одну ногу с зашагиванием

 

Возможно, будет полезно почитать:

 

Уроки самообороны для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Уроки самообороны для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Человек может столкнуться с необходимостью защитить себя или своих близких, особенно при внезапном нападении грабителя, хулигана или насильника. Часто преступники бывают вооружены. В подобной ситуации помогают приёмы самообороны. Даже владея самой простой техникой, человек чувствует себя увереннее и безопаснее. Он в состоянии блокировать удары, обезвредить противника и сохранить тем самым свою жизнь.

 

В статье представлены уроки самозащиты для мужчин и женщин, взрослых и детей. Элементарную технику самообороны должны освоить все люди, вне зависимости от пола и возраста.

 

Самооборона для начинающих

Серия роликов «Самооборона для начинающих» будет полезна людям, не имеющим представления о единоборствах и приёмах защиты. 

В курсе лекций рассматриваются способы борьбы в экстремальных ситуациях. Авторы рассказывают о способах борьбы против пьяного человека и его уязвимых для ударов местах – печени и пояснице. В роликах приведены приёмы обороны против человека, вооружённого колющим предметом. Даны полезные советы по защите от нападения в лифте и на лестнице.

 

Простые приемы самообороны

 

Быстрый видео-урок с тремя самыми простыми приемами самообороны для всех. Лекция даст возможность новичкам ознакомиться с простыми и действенными приёмами и ударами.

 

 

Самооборона для женщин. Работающие приемы

Если на женщину нападает 100-киллограмовый мужчина, стандартные блоки уже не действуют, а удары кулаком и ладонью почти не приносят боли нападающему. В подобной ситуации может растеряться даже девушка, занимающаяся в спортивной секции.

В ролике рассказывается о «запрещённых» приёмах, использование которых оправдано для хрупкой девушки. Автор называет их «кошачьими». Точечные болевые приёмы, укусы, захваты за уши, царапание, удары по глазам помогут женщине защититься от физически сильного преступника. 

В ролике приведён разбор прикладных приёмов, не характерных для ринга и татами, но помогающих в экстремальных ситуациях.

 

Самооборона на улице и в драке

 

Пять наиболее простых ударов, которые можно использовать при обороне от уличных хулиганов и в драке. Комплекс эффективен для самозащиты.

 

Боевое самбо. Лучшие приёмы

Название придуманного в СССР единоборства «самбо» расшифровывается как «самооборона без оружия». Комплекс включает в себя набор действенных приёмов, захватов и подсечек. Эффективность и прикладной характер самбо сделали данный вид единоборства обязательным элементом обучения будущих милиционеров и силовиков.

Самбо делится на два вида: спортивное и боевое. Ролик посвящён второму виду «самообороны без оружия». В отличие от спортивного самбо, в прикладном используются удары руками и ногами, болевые приёмы и приёмы удушения.  Все приёмы демонстрируются профессиональными самбистами, чемпионами России и мира.

 

 

 

Китайская полиция. Приемы самообороны

В 11-минутном ролике перечислено более шестидесяти приёмов по обезвреживанию соперника. Демонстрируются основные удары, блокировки, подсечки и способы удержания оппонента. Методика успешно применяется в китайской полиции. 

Информация в ролике преподнесена чётко и лаконично, без лишних комментариев.

 

Самооборона для детей

Егор Чудиновский не забывает и о другой незащищённой категории населения – о детях. Автор демонстрирует приёмы для школьников и дошкольников, не занимающихся в секциях и пока не способных освоить сложные методики.

Инструктор делит приёмы на два вида: «защита от сверстников» и «защита от взрослых». Ребёнок не имеет физической возможности сделать подсечку взрослому человеку или обезвредить его. Автор рассказывает о болевых точках, удары по которым помогают временно остановить нападающего и убежать от него. Все приёмы и блоки, перечисленные инструктором, связаны с ударами ладонью. Удары кулаком могут нанести больший вред ребёнку, чем преступнику.

Егор Чудиновский уделяет внимание и психологическим методам защиты: крик, визг, просьба о помощи. Преступники часто останавливают атаку на «правильно» кричащего ребёнка.

 

 

Защита от ножа

Мастер боевых искусств Юрий Кормушин рассказывает о защите против «швейной машинки» - нанесении противником серии колющих ударов. Подобная тактика распространена среди преступников и очень опасна для защищающихся. Удары «швейной машинки» эффективны, резки и незаметны.

В подобной ситуации важно любое движение. В ролике перечислены способы быстрой блокировки ударов и отскоков в нужную сторону. Приведён разбор распространённых ошибок. Правильная защита лишает оппонента возможности нанести смертельный удар.

 

Приемы каратэ для начинающих

Президент украинской ассоциации каратэ Сергей Лукьянчиков демонстрирует стандартный урок каратэ для новичков. Автор показывает все основные части занятия: разминка, базовые упражнения, основные приёмы. В ролике перечислены способы блокировки различных типов ударов, защиты против прямого удара ногой. Демонстрируются ответные приёмы.

Все техники каратэ нельзя показать в одном ролике. Об остальных базовых приёмах рассказывается в других роликах автора. Видео демонстрирует основы восточного единоборства. У каратэ есть своя эстетика. Ролик продемонстрирует красоту этого вида спорта, заинтересует многих зрителей и даст стимул для более серьёзных занятий.

 

 

Самооборона для школьника

В отличие от взрослого человека, неподготовленный школьник не может освоить сложные методы самообороны. Отсутствие физической сформированности и необходимых знаний делает ребёнка уязвимым. Автор видео учитывает все нюансы и демонстрирует простые приёмы, понятные даже ребёнку, не занимающемуся в секциях единоборств. 

Преподаватель показывает приёмы захвата головы и способы заставить соперника упасть. Автор не забывает и о методах выхода из самых распространённых захватов. Выучив основные приёмы, школьник сможет защититься даже от взрослого мужчины.

 

 

Уроки защиты от ножа. Продвинутый уровень

Нож – самое опасное оружие в мире. Именно им наносится наибольшее число ранений. Из-за доступности и легальности холодным оружием может вооружиться любой преступник. Нож часто используется и во время бытовых ссор. На канале Т24 инструктор рассказывает об основных приёмах обороны против человека, вооружённого ножом.

 

Специалист рассматривает способы усыпить бдительность соперника, выбить или отобрать у него холодное оружие. В передаче рассказывается о разных видах ножей и особенностях обороны против них, о способах борьбы при атаке сзади. Усвоение методики не гарантирует спасения жизни в борьбе против вооружённого ножом человека, но явно увеличивает шансы на выживание.

 

 

Защита для девушек от насильников

О методах женской самообороны рассказывает инструктор по каратэ Егор Чудиновский. Автор ролика рассказывает о борьбе против излюбленной тактики насильников – захвата за волосы. Тренер демонстрирует все варианты выхода из захвата. Автор учит наносить удары в пах и по глазам.

Егор Чудиновский уверен: его методика эффективнее защиты с помощью газовых баллончиков. В состоянии шока и при нехватке времени девушки часто не успевают достать баллончик из сумки.

 

мини группы по самбо в САО Москвы, м. Войковская

Хотите в сжатые сроки овладеть приемами самбо, но не готовы посещать индивидуальные занятия? Обратите внимание на тренировки самбо в мини-группах. Такой формат обучения стоит дешевле, чем индивидуальные занятия, и не намного дороже, чем групповые тренировки самбо. Мини-группа состоит из 5-7 человек схожего, а не разного уровня физической подготовки. Такой подход делает обучение более продуктивными, и вы сможете добиться видимых результатов в кратчайшие сроки.

Преимущества занятий

Небольшое количество учеников – главное преимущество занятий самбо в мини-группах. У тренера появляется прекрасная возможность больше времени уделить каждому. Результат – вы сможете детально изучить приемы самбо и избежать самые распространенные ошибки. Таким образом, вы добьетесь видимых результатов за более короткий период.

Важен и тот факт, что мини-группа состоит из самбистов схожего уровня подготовки. Общий темп позволяет не тормозить уровень развития каждого спортсмена. В больших группах все же необходимо подстраиваться под общий темп, что порой замедляет развитие более сильных учеников. К основным преимуществам тренировок по самбо в мини-группах можно отнести и стоимость. Такой вариант обучения является средним по цене, если его сравниваться с индивидуальными и стандартными групповыми тренировками.

Процесс обучения

Обучение в небольших группах не очень сильно отличается от стандартных групповых тренировок. Любое занятие обязательно в себя включает сначала разминку, затем изучение новых приемов и отработку уже освоенных. Проводятся спарринги, возможны и подвижные игры. Поскольку в мини-группах темп тренировок гораздо выше, тренер подбирает нагрузку в соответствии с уровнем готовности учеников. Например, как только основные приемы будут изучены, спарринги начнут занимать больше тренировочного времени.

В нашей школе единоборств регулярно проводятся внутренние соревнования, где ученики могут продемонстрировать свою форму и достижения. Занятия в небольших группах позволяет подойти к отчетному этапу в полной боевой готовности. Лучшие самбисты имеют возможность принимать участие и на соревнованиях более высокого уровня.

Школа спортивного и боевого самбо

Самбо («САМозащита Без Оружия»), как и некоторые другие виды борьбы, было разработано в СССР. 16 ноября 1938 года официальный день рождения этого вида спорта. Все началось с выхода Приказа Всесоюзного комитета по делам физкультуры и спорта «О развитии борьбы вольного стиля». Но гораздо раньше Спиридонов (специализация— приемы самозащиты из бокса и национальных видов борьбы) и Ощепков (специализация— дзюдо) разрабатывали независимо друг от друга боевые системы, которые были объединены в единую систему, на основе которой было построено обучение в школах НКВД. И только в 1949 Харлампиев смог преобразовать самбо таким образом, чтобы его приемам могли научиться многие. Но от этих изменений данный вид борьбы не утратил своей эффективности— ведь и сегодня самбо обучаются сотрудники различных силовых структур России.

Но самбо— не просто система упражнений, эта система наполнена смыслом, она учит самодисциплине, выносливости, стойкости и стремлению достигать поставленных целей. Также самбо учит патриотизму, ведь его корни уходят далеко вглубь истории России, истории народных единоборств (тут можно найти элементы и кулачного боя, русской, грузинской, татарской, армянской, казахской, узбекской борьбы и многих других).

Существует разделение самбо на боевую (боевое самбо) и спортивную (спортивное самбо) системы.

Спортивная система самбо включает разнообразные захваты, броски и удушающие приемы.

Боевая школа самбо охватывает не только приемы спортивной техники, но и работу с вооруженными противниками, ударную технику, связывание и конвоирование.

Соревнования по самбо предусматривают разделение участников по возрастным группам, полу и весовым категориям. Ещё необходимо наличие специального костюма— это специальная куртка (допускаются красный и синий цвета), пояс, укороченные шорты и борцовка, а также защитные элементы: для борцов мужского пола— раковина для паховой области (неметаллическая) или плавки, для борцов женского пола— широкий бюстгальтер или закрытый купальник.

Длится схватка 4-5 минут для старшего возраста, 4— для младшего и 3-4 — для выступлений ветеранов. И заканчивается ударом гонга. Результат схватки, который определяется по техническим баллам и квалификационным очкам, зачисляет поражение одного борца (при этом второй засчитывается победителем) или поражение обоих участников.

История школ самбо в Росcии богата и насыщенна. В школах самбо изучаются приемы самозащиты, нападения, специальные приемы. В школах боевого самбо изучаются еще и принципы ведения реального боя.

Множество соревнований проводится для тех, кто хочет продемонстрировать уровень своего развития в данном виде спорта— чемпионаты мира, чемпионаты Европы и Азии, серии этапов Кубка и др. Наши спортсмены всегда показывают высокий уровень подготовки, благодаря чему занимают призовые места. Среди них Мурат Хасанов и Ирина Родина (одиннадцатикратные чемпионы мира), Раис Рахматуллин (семикратный чемпион мира), Сергей Лоповок и Светлана Галянт (шестикратные чемпионы мира), Федор Емельяненко (четырехкратный чемпион мира по боевому самбо).

Где заниматься самбо

Боевое самбо для препперов

[dropcap] S [/ dropcap] ambo, эклектичная система навыков рукопашного боя, созданная российскими военными в начале двадцатого века с единственной целью - уничтожать врагов на суше. поле битвы. Это было детище двух мужчин: Виктора Спиридонова, опытного борца вольного стиля, и Василия Ощепова, дзюдоиста, тренировавшегося в Кодокане не кем иным, как самим Дзигоро Кано.

Как и во всех военных организациях, аббревиатуры - это образ жизни, и почему бы не использовать аббревиатуру для системы H-2-H вашей армии.Самбо - это сокращение от «Самозащита без оружия» , что в переводе означает «защищаться без применения оружия».

Примерно в 1920 году, после Первой мировой войны, Красная Армия, стремясь улучшить боевые способности своего солдата и вдохнуть новую жизнь в возможности современного солдата, поручила Виктору и Василию разработать эффективные методы обучения, которые позволили бы Русский солдат выше своего иностранного коллеги.

Оба мужчины сильно опирались на свой опыт и навыки борьбы.Примечательно, что каждый мужчина, хотя и был современником, самостоятельно выработал свой особый стиль.

Каждый человек со своими сильными и слабыми сторонами привнес разные навыки и вкусы в развитие самбо. Стиль Василия был жестким гибридным стилем борьбы, который лучше всего выражался в сильном и упругом теле.

Он провел много лет, изучая дзюдо в Японии, что натренировало его тело выдерживать различные степени невзгод и наказаний. С другой стороны, Спиридонов получил тяжелые травмы во время Первой мировой войны, которые не давали ему возможности использовать силовые техники.Для его стиля был характерен более мягкий подход, подобный японской философии айкидо, - не встречать силу силой.

Хотя основатели системы имели обширный опыт борьбы и борьбы, они признали полезность и применимость включения других искусств и навыков в свои тренировки. Василь, обучавшийся в Кодокане, находился под сильным влиянием других боевых стилей, которые могла предложить Япония.

Он познакомился с карате и понял его эффективность и то, как его можно интегрировать в его дзюдо.Наряду с этим он исследовал истоки дзюдо, которые привели его к дзю-дзюцу, искусству борьбы средневековых японских самураев. Благодаря этому он научился применять техники блокировки суставов и различные методы вывода из строя.

Виктор изучал другие исконно русские народные приемы борьбы. Это направление в его исследованиях включало приемы и тренировки по борьбе, греко-римской борьбе и тюркской народной борьбе. Во время Первой мировой войны Виктор получил штыковое ранение, в результате чего одна из его рук оказалась бесполезной.До этого он работал инструктором по рукопашному бою в армии.

После войны он смог применить свой боевой опыт и обширные борцовские тренировки, чтобы разработать один из самых эффективных боевых стилей на сегодняшний день.

Спустя несколько лет после того, как эти двое мужчин приступили к этому исследованию, они время от времени встречались, чтобы сотрудничать и обмениваться навыками, но этих встреч было немного, и большая часть того, что обсуждалось, никогда не оказывала большого влияния.

Оба мужчины были слишком увлечены тем, что они пытались сделать, что не смогли увидеть картину в целом.На самом деле это были их ученики, те, кого каждый из них обучал, которые собрались вместе и начали обмениваться знаниями и развивать искусство. Сейчас, спустя почти сто лет с момента своего возникновения, самбо выросло в несколько различных подстилей и систем.

После многих лет и других войн искусство самбо распространилось по всему миру. День ото дня он постоянно растет и развивается, получая влияние модных боевых искусств и приобретая навыки в соответствии с угрозами той эпохи.В эпоху ММА, олимпийской борьбы и телевизионных единоборств современное гражданское поле битвы изменилось. Теперь люди больше не верят в мистического мастера боевых искусств с его секретным кунг-фу, тренирующегося на его заднем дворе глубокой ночью.

Сегодня можно бросить камень практически в любом направлении и попасть в школу боевых искусств. Рукопашные боевые навыки прославляются больше, чем когда-либо на телевидении, в фильмах и видеоиграх. Мало того, со всеми безумными атаками, взрывами и перестрелками, происходящими по всему миру, многие люди, которые иначе никогда бы не подумали о нанесении единственного удара, приобрели ценность самозащиты.

Итак, все больше и больше людей приобретают боевые навыки. С другой стороны, есть криминальный элемент, который также становится лучше, быстрее, сильнее и умелее.

Старые уловки больше не работают, потому что враг становится лучше. Поэтому мы все должны стремиться быть лучшими, на что способны. Это означает, что нужно развиваться в ногу со временем. Самбо именно этим и занимается. Самбо разрослось на множество различных подмножеств.

В этой статье мы обсудим только три, которые сильно помогут современным выживальщикам. Изучение любой формы боя, неважно какой это, если это помогает вам выжить в схватке, лучше, чем ничего. Мы дадим определение и обсудим боевое самбо, самбо самообороны и спортивное самбо, а также то, как они могут помочь выживальщикам пережить надвигающийся крах.

Боевое самбо

Первое самбо, о котором мы поговорим, это то, что возникло в самом начале, боевое самбо. Конечно, каждый стиль в основном предназначен для ведения боя, но я имею в виду более конкретно те стили, которые касаются техник, предназначенных для ведения боевых действий.В ситуации самообороны моя цель - не убить противника. Вместе с тем, на соревнованиях, в типовой настройке турнира перелом шеи оппоненту не является допустимой техникой. Есть правила.

Прежде всего, между разными стилями самбо я скажу, что меняются не техники. Различаются способы использования этих методов и ситуации, в которых они будут применяться.

Боевое самбо предназначено для боя. Этот стиль подходит солдату с огнестрельным оружием или без него, которое может быть нагружено или не иметь бронежилет.Это работает в любом случае. Этот стиль носит агрессивный и наступательный характер. Он обучает своего пользователя двигаться вперед в огонь.

Как мы обсуждали выше, он разрабатывался, чтобы лучше подготовить русских солдат к прямому контакту с вражескими войсками на передовой. Он был разработан, чтобы добивать соперника быстро и эффективно с минимальными усилиями. Целью в конце дня было выживание. Во-вторых, нейтрализация врага. Приемы этой формы используются российской уличной полицией и подразделениями по борьбе с массовыми беспорядками, но используются только для подавления, чтобы им не пришлось прибегать к смертоносной силе.

Нанесение ударов руками и руками в боевом самбо не имеет правил и ограничений. Цели различаются в зависимости от того, что доступно, и наносит самый немедленный урон. Практикующий был бы счастлив нанести удар ладонью по подбородку, вывихнуть челюсть своего противника и потерять сознание.

Основные поражающие участки - это уязвимые участки тела. Глаза, горло, пах и суставы - все это хорошие цели. Боец набрасывается с намерением изувечить или убить своего противника.

Никакие техники не предназначены для того, чтобы их тянуть или останавливать.При нанесении ударов по суставам практик боевого самбо стремится вывести из строя конечность каждым ударом.

Не будет места для того, кто желает, чтобы его оппонент подчинялся какой-либо технике или постучал по ней. Если бы дело дошло до рукопашного боя, на поле боя не было бы подчинения.

Допустим, что в случае, если у солдата возникнет необходимость взять пленного, методы, конечно же, будут модифицированы для этой цели. Но взять в плен еще одного солдата - чрезвычайно опасная задача, требующая дополнительной подготовки и навыков, выходящих за рамки стандартного рукопашного боя.

фото выше, с Flickr, любезно предоставлено Серджиу Алистаром через CC BY-NC-ND 2.0

Эта агрессивная смертоносная форма самбо не совсем для выживальщиков. Цель выживальщика - не победить врагов. Цель - дожить до завтрашнего дня.

Почему тогда я заговорил о боевом самбо? Ответ довольно прост. Это военная форма самбо лучше всего объединяет системы оружия и рукопашный бой.Уметь сражаться с винтовкой, пистолетом, ножом и голыми руками требует большого мастерства. Возможность переключаться между этими четырьмя видами оружия - это совершенно другой навык, и сделать его плавно чрезвычайно сложно. Это умение, которое приносит пользу выживальщикам.

Представьте, что вы роетесь в раздираемой войной местности, переходя от дома к дому в поисках еды и других выживших, нуждающихся в помощи. Вы вооружены любимой комбинацией винтовки, пистолета и ножа. Вы заходите в дом и сразу попадаете в засаду.

Кто-то пытается вырвать ваше оружие из ваших рук. Итак, вы начинаете перетягивание каната, пытаясь сохранить контроль над своим оружием. Тем временем появляется его сообщник и прыгает вам на спину. Довольно скоро вы окажетесь на земле, а на вас будут сидеть два сумасшедших сумасшедших, пытающихся раздеть вас. Думаю, ты забыл про другое оружие.

Не бойся. Большинство из нас стало бы жертвой этой ситуации без надлежащего мышления и подготовки. А теперь давайте добавим парня по боевому самбо.Снова он / она вооружены тем же грузом, пытаясь выполнить ту же миссию, и они тоже попадают в засаду, проходя через дверь. На этот раз принимаются немедленные меры. Человек пытается вырвать винтовку у нас из рук. Мы немедленно отпустили это. Нет смысла бороться из-за этого. У нашего нападающего будет наше оружие, но оно, скорее всего, будет в его руках задом наперед, что означает, что он должен правильно ориентировать оружие и знать, как с ним работать, и не забыть снять предохранитель, направить его на вас и нажать на спусковой крючок.

Все это очень сложно понять, когда начнутся удары. Ваш немедленный ответ - позволить ему возиться с оружием, пока вы беретесь за вторичный. Пока он карабкается, вы достаете пистолет и приступаете к работе. Он упадет раньше, чем узнает, что произошло. Затем его сообщник прыгает вам на спину, и вы, дзюдо, бросаете его на его друга. Прелесть этого в том, что вам даже не нужно было отпускать боковую руку. Теперь вы находитесь в стоячем положении, все еще вооружены и имеете все возможности.

Для выживальщика способность объединять навыки рукопашного боя и боевые навыки с оружием и использовать их в тандеме, вероятно, является лучшим физическим защитным навыком, который они могут иметь. Это эффективно превращает бойца в оружие, а его оружие - только средство для достижения цели. Оружие просто становится инструментами, просто инструментами.

При поиске школы боевого самбо спросите о защите от ножей и обучении обращению с огнестрельным оружием. Если они уклоняются от оружия, переходите к следующему месту.Огнестрельное оружие - это оружейная технология современности. Они будут у ваших врагов, так что вам лучше научиться использовать их, по крайней мере, на базовом уровне. Пройдите обучение, чтобы перейти от боя с огнестрельным оружием к рукопашному бою и обратно. То же самое и с ножевой техникой. Научитесь сражаться с использованием огнестрельного оружия и ножа. Это может быть сделано.

Как только вы пройдете обучение, вам предстоит практиковать эти навыки, пока вы не станете единым целым с ними, и сможете плавно переходить от одного диапазона боя к другому.Отличной инсценировкой подобных боев является фильм «Джон Уик» с Киану Ривзом. Он прекрасно изображает то, что приравнивается к армии из одного человека. Теперь имейте в виду, что это фильм и идеальный, но нереальный. Настоящие бои проходят быстрее и намного хаотичнее. Тем не менее, это все еще хорошо.

Военное боевое самбо

Перенос оружия

Самбо самообороны

На втором месте - самбо самообороны. Это может показаться похожим на боевое самбо в том, что здесь нет правил и цель - выжить, но эта форма больше подходит для гражданского.Там, где боевое самбо агрессивно, самбо самообороны пассивно. Техника и области нанесения ударов будут такими же, но мотивация будет противоположной. Самбо самообороны - это форма, которую вы хотели бы носить с собой до того, как общество рухнет.

Способность убивать всегда есть, а намерение - нет. Ваша цель - выиграть бой, не сражаясь. Победите своего противника, прежде чем встретитесь с ним. Название игры здесь - избегание. Практикующий самбо самбо скорее предпочел бы быстро нанести удар, чтобы оглушить нападающего или быстро заземлить его и найти путь к бегству, чем вступать в длительный смертельный бой.

Выбор оружия также является ключевым отличием практикующих боевого самбо от самообороны. Как мы уже говорили ранее, боевое самбо объединяет огнестрельное оружие и ножи в рукопашный бой. Их методология носит наступательный характер, и для ее поддержки выбрано очень агрессивное и мощное вооружение. Гражданское лицо, обучающееся в целях самообороны, должно быть пассивным, но не слабым и уж точно не разоруженным.

Практикующий самбо, занимающийся самообороной, скорее всего, будет обычным гражданином, гуляющим по улицам города в своем районе, а не на поле боя.Их выбор оружия не требует тщательной проверки со стороны потенциальных грабителей или полиции, если на то пошло. Их оружие помещалось в карманы повседневной уличной одежды или на стандартных ремнях повседневной одежды. Женщины могут положить некоторые из своих средств самообороны в сумочки, поэтому они должны быть достаточно маленькими, чтобы поместиться в них.

Оружие, такое как тактические складные карманные ножи, перцовый баллончик, куботан, карманные пистолеты и тактические фонари, являются основными инструментами защитника. Их можно положить в карман или в сумочку, и они останутся незамеченными в течение рабочего дня или похода за продуктами.Это оружие также требует определенной практики и навыков, чтобы его можно было использовать в ситуации самообороны. На самом деле использование этого оружия может потребовать большей подготовки, чем наступательное оружие, которое может использовать практик боевого самбо.

Боевое самбо имеет больше атакующих применений, поэтому используемое оружие будет легко доступно и легко доступно без каких-либо препятствий. Ваше оружие может быть на поясе или даже в руке. Легко увидеть, но быстро добраться.

Скрытность не может быть фактором.В сценарии гражданской самообороны есть вероятность, что событие было случайным и возникло на пустом месте. Из-за этого защитник, попав в ситуацию, уже на шаг отстает. Мы надеемся, что если бы они увидели это, у них хватило бы здравого смысла бежать с места происшествия, прежде чем угроза полностью материализовалась.

Но если они так увлеклись чтением новостей на своем мобильном устройстве, что не заметят, как мужчина в тяжелом пальто в середине июля на юге Техаса заходит в Starbucks, защитник будет пойман. охраняют и могут нуждаться в доступе к своему оружию из укрытия.

Это значит, что ваш карманный пистолет может зацепиться за одежду в самый подходящий момент. Я сам был там. Вы можете уронить тактический фонарик, потому что старая квитанция обернута вокруг рукоятки, не позволяя вам за нее ухватиться. Вы можете по ошибке использовать перцовый баллончик в сумочке, случайно нажав на спусковой крючок, когда вынимаете его.

Двойная угроза для дам, которые решают носить кошелек и положить в него средства самообороны, даже если кто-то схватит ваш кошелек, вы успешно обезоруживаете.Так что будьте осторожны и не кладите все яйца в одну корзину. Вопросы такого характера беспокоят специалиста по самбо, занимающегося самообороной. Им необходимо осознавать возможности этих мероприятий и соответствующим образом планировать тренировки.

Нельзя забывать, что существует оружие возможностей. Практикующий самозащиту захочет научиться защищаться, используя все, что у него есть под рукой. Портфель или сумка для книг станут хорошим импровизированным щитом. Кольцо с ключами, если держать его в сжатом кулаке, может превратить вашу руку в боевую булаву.Обжигающий горячий кофе, брошенный в лицо злоумышленнику, может остановить даже самого безжалостного агрессора, пусть даже на мгновение.

В самбо самообороны тренируют ситуационный спарринг. Здесь тренер или инструктор устраивает сцену и учит ученика применять свои принципы, чтобы выжить и избежать этого. Они могут посадить их в кресло и издеваться, когда едут домой в метро и подвергаются нападению. Или они могут заставить ученика подвергнуться нападению более чем одним человеком. Единственное ограничение - это их воображение.(Нажмите на ссылку ниже, чтобы посмотреть самбо по самообороне.)

Самбо самообороны

Самбо Спортивное

Третий и последний вид самбо, который мы обсудим, отличается от предыдущих двух тем, что он в первую очередь не связан с самообороной, а это спортивное самбо. И прежде чем вы начнете игнорировать то, что я собираюсь сказать, потому что слово «спорт» подразумевает правила, пожалуйста, просто выслушайте меня. Позвольте мне сначала задать вам вопрос. Кого бы вы предпочли, если бы дерьмо стало густым и вам нужно было выбраться из бара, Майка Тайсона или кого-нибудь из ваших друзей из старшей школы?

Простой ответ, правда? Несмотря на то, что он профессиональный спортсмен, он силен, атлетичен, агрессивен и может принимать как удары, так и серьезные повреждения.Сейчас я не утверждаю, что спортивное самбо превратит любого в Майка Тайсона, но что оно сделает, так это превратит обычного человека в компетентного спортсмена. Вы изучите боевые приемы. Вы будете тренироваться и разовьете сильное и подвижное тело. Вы узнаете, что значит сражаться рука об руку с другим человеком. Это то, что чуждо большинству людей.

Самым важным аспектом тренировок в спортивном самбо является возможность соревноваться. Конкуренция ставит вас в ситуацию, которая позволяет вам тренироваться и проверять свои тренировки.Это не похоже на отработку техник самообороны, когда вы должны остановиться, чтобы не травмировать противника. Это не похоже на спарринг, когда вы работаете над какой-то одной техникой, чтобы увидеть, как заставить ее работать. В такой обстановке инструктор остановит вас и поможет исправить ошибки.

На ринге вы можете положиться только на себя, и все, что вы можете взять с собой, - это все тренировки, которые вы прошли до этого момента. Если вы не уделили достаточно времени развитию сердечно-сосудистой системы, вы узнаете об этом почти сразу.Если вы не приложили достаточно усилий для физической подготовки и гимнастики, ваши мышцы никогда вам этого не простят. И позвольте мне сказать вам, что нет ничего хуже, чем осознать, насколько вы не в форме, когда кто-то пытается выбить вам зубы.

Занимаясь спортивным самбо, вы сможете проверить все теории, которые вы изучаете на тренировках, и действительно знать для себя, что вам подходит, а что нет. Не каждая техника работает для всех и для всех. Соревнования на ринге дают вам возможность доказать себе, какие техники спасут, а какие не спасут вашу жизнь, если и когда придет время.Прелесть спортивного самбо в том, что они сражаются во всех диапазонах единоборств. Вы научитесь бить ногой и кулаком на расстоянии, немного клинчить и бороться, а также выполнять броски и тейкдауны в стиле дзюдо. (Для просмотра спортивного самбо перейдите по ссылке ниже)

Самбо Спортивное

Конечно, вам решать, что вы хотите выбрать. По моему экспертному мнению, вы начинаете с одного, неважно, какой, и создаете прочный фундамент. Затем начните усваивать техники и тренировки других.Сложить их все вместе было бы самым мудрым выбором, если у вас есть средства.

Начните заниматься спортивным самбо и развивайте крепкое тело и стойкость духа. Перейдите в боевое самбо, чтобы научиться применять полученные в спорте знания, защищайте левую часть своей руки современным оружием. Затем переходите к самообороне, чтобы никого серьезно не травмировать, даже если вам когда-либо придется ее использовать.

Выбор одного и согласование с ним имеет первостепенное значение. На самом деле не имеет значения, какой именно. Все они помогут вам лучше защитить себя.Вам нужно только поискать тренера в вашем районе. Если вы не можете его найти, вам следует найти следующий лучший вариант, самый близкий.

Помните, самбо в любом виде не является отдельным искусством. Это эклектичный стиль, сочетающий в себе множество искусств. Проведите исследование и выясните, из чего он сделан. Если вы можете выбрать один из кусочков и изучить его. Сделайте это своим фундаментом. Затем зайдите в Интернет и подберите техники, чтобы завершить свое обучение.

Фото выше, адаптировано с Flickr, любезно предоставлено CFS SAMBO FRANCE через CC BY-SA 2.0 лицензия

7 причин изучать самбо

1. САМБО - универсальное единоборство

Если вы хотите успешно овладеть техникой различных видов спорта и национальных боевых искусств, а также различными системами самозащиты, просто начните заниматься самбо. На протяжении многих лет энтузиасты проводили тщательную селекционную работу по сбору и гармоничному сочетанию множества элементов для создания на их основе универсального единоборства под названием САМБО. Более того, благодаря уникальным программам обучения самбо практикующие не только в совершенстве овладевают приемами, но и приобретают навыки успешного тактического мышления на ковре.

2. САМБО позволяет увидеть мир

Самбо, объединив в себе приемы многих национальных боевых искусств, сразу стало международным видом спорта. В настоящее время поклонники этой системы самообороны уже появились более чем в 80 странах мира, и их число постоянно растет. Многие страны проводили свои национальные чемпионаты по самбо, а международные турниры, проводимые в разных частях мира, являются звездным событием для всех борцов.Поэтому спортсмены-самбо много путешествуют. И фанаты стараются не отставать от них.

3. САМБО помогает заводить настоящих друзей

«Дух партнерства», связанный с самбо, - это особый клуб, который выбирают спортсмены, играющие в этом стиле борьбы. Членов клуба объединяет дружба, солидарность и взаимовыручка. Инструктор, товарищи по тренировке и даже соперники на ковре - друзья любого специалиста по самбо.Ни один борец не может добиться успеха в бою без уважения к своему противнику и признания того, что он является зеркальным отражением самого борца, занятого заданием, которое требует не меньших жертв. Такое отношение к своему противнику благородно и достойно восхищения.

4. САМБО учит постоять за себя

Философия этого вида спорта заложена в его названии «САМБО», что означает «Самооборона без оружия», что означает «Самооборона без оружия».САМБО - это знание защиты, а не нападения, позволяющее эффективно защищаться без явной агрессии. Эта комплексная система помогает справиться со сложностями современного мира, когда общество оказывается безразличным к проблемам личности. Более того, самбо не только учит самообороне, но и дает богатый жизненный опыт, способствуя формированию сильного характера, а также настойчивости и выносливости.

5. Самбо защищает от травм

Опасность может подстерегать нас в любой момент, даже когда мы просто гуляем по улице.По статистике травмы при падении занимают одно из лидирующих мест среди общего количества несчастных случаев на дому. Практикующие САМБО защищены от таких несчастных случаев с помощью техники безопасного падения, которая является обязательным и основным элементом этого стиля борьбы. Это лишь первый элемент, который новички в САМБО должны освоить, а затем применить полученные навыки не только в спорте, но и в повседневной жизни. Сегодня Международная Федерация САМБО (ФИАС) разработала специальные программы тренировок, которые позволяют предотвратить травмы при падении и могут быть полезны абсолютно любому - от ребенка до пожилых людей.

6. САМБО обладает волевыми качествами

Самбистов постоянно совершенствуют свои способности, улучшая как физические, так и морально-волевые качества. Каждый спортсмен подвергается всесторонней проверке своей выдержки, воли и трудолюбия. У учащихся САМБО развиваются такие черты характера, как самодисциплина, настойчивость в достижении цели и надлежащий самоконтроль. Они срочно нужны, чтобы прогрессировать в тренировках и успешно соревноваться.Кроме того, развитые волевые качества становятся залогом достойной самореализации вне борцовского ковра.

7. САМБО - фундамент успеха в жизни

Некоторые люди относятся к самбо как к профессиональному спорту и смыслу жизни. Для других самбо - их любимое хобби и самое лучшее в свободное время, способствующее общему развитию. Как бы то ни было, сотни и тысячи людей, закалившие волю самбо, стремительно шагают по жизни, реализуя себя в самых разных сферах.Бизнесмены и политики, врачи и летчики, юристы и полицейские, ученые и учителя ... Список профессий, в которых люди, тесно связанные с самбо, добились успеха, можно бесконечно. Какими бы разными видами деятельности они ни занимались, всех их объединяет общая философия, философия САМБО.

Дзюдо и самбо - KNDojo

Наши Дзюдо и самбо

Дзюдо и самбо - это боевые искусства.Как борьба с использованием униформы и многого другого вертикальный фокус, когда противники падают вниз или ноги метаются в посадить человека на землю. Занятия ведутся по бурению и вольный спарринг. Студенты тестируют друг друга, чтобы отточить техники до наиболее эффективные возможные ходы независимо от размера и силы.

Дзюдо - это динамичный боевой вид спорта, требующий как физического мастерства, так и большой психологической дисциплины. Из положения стоя он включает в себя приемы, которые позволяют вам поднимать и бросать противников на спину.

Наземная тактика включает в себя приемы, которые позволяют вам прижать ваших противников к земле, контролировать их и применять различные удушающие захваты или совместные блокировки до тех пор, пока вы не подчинитесь.

Дзюдо и самбо имеют схожую основу движения с небольшим разные наборы правил событий, которые позволили разную направленность и навыки развиваться. Поскольку наши занятия сосредоточены на развитии навыков технику, а не их соответствующие соревнования, мы можем показать вариации техники бросков, контроля и подачи, которые приходят из обоих стилей.Учащиеся оцениваются по дзюдо (в отличие от самбо). используйте систему рангов).

Истинное происхождение японских боевых искусств точно не определено. Много Считаем систему боевых искусств такэтоучи-рю, основанную в 1532 году, происхождение японских форм джиу-джитсу. К 1800-м годам более 700 различных Системы джиу-джитсу существовали.

В 1850-х годах Америка вынудила открыть закрытое общество Японии. В военные пути Японии претерпели быстрые изменения, поскольку страна модернизированный.

Джиу-джитсу стало менее распространенным, поскольку школы просто вымерли. Врач по имени Дзигоро Кано изучал несколько дисциплин джиу-джитсу. Он прошел эту подготовку и превратил ее в систему физического воспитания и спорт при сохранении стержневого боевого искусства. В конце 1800-х годов доктор Дзигоро Кано назвал свой новый стиль дзюдо.

В 1920-х годах новообразованный Советский Союз развивал учебную практику для своей Красной Армии. Первоначально, чтобы дать им основу для тактики рукопашного боя, они использовали методы борьбы с окружающими регионами.Восточная Европа и Монголия по-разному относятся к этой форме боя.

Некоторое время спустя русский человек, выросший в Японии и ставший одним из первых иностранных черных поясов по дзюдо, привез дзюдо в Россию. Напряженность в отношениях между Россией и Японией помешала ему получить первоначальное широкое признание. Дзюдо сохранилось как тренировочное искусство в России, но оно также произвело очевидное впечатление на самбо, поскольку было поглощено методами тренировок и помогло ему развиться в вид спорта.

Самбо - Как играть?

Самбо концептуализировал и вольную борьбу, и боевые искусства, и его приемы и стили борьбы больше ориентированы на самооборону, чем на самозащиту.атака. Виктору Спиридонову и Василию Ощепкову потребовались годы, чтобы развить основы этого боевого искусства, и после их ухода этот вид спорта был широко осмыслен, улучшен и усовершенствован многими легендарными пионерами этого вида спорта.

В этом виде спорта два игрока сначала сталкиваются друг с другом на ринге, и за каждый успешный захват или захват получают разные очки. Игроки начинают бороться и хвататься друг за друга до конца. Большинство форматов самбо запрещают игроку бить соперника по земле.

Победитель определяется не быстрой работой с телом, а ловкостью движений и различными навыками запирания. Если во время игры противник уходит во время блокировки подачи, игрок объявляется победителем. В противном случае победитель определяется по очкам, набранным игроком в конце матча. Существуют определенные правила относительно продолжительности удержаний и блокировок, а также для объявления победителя, которые описаны в разделе правил.

Самбо - Базовые стратегии

Изначально самбо было разработано как боевое искусство для усиления рукопашного боя.Со временем развились разные форматы искусства. Тем более, что во всех форматах самбо основной стиль является результатом совместной борьбы с дзюдо. Игроки очень усердно работают над своими навыками блокировки ног и навыками управления землей. При ударе противники следуют различным техникам борьбы, которые в основном включают в себя разрывы и подчинения.

Особенно в случае с российским самбо основная цель - как можно быстрее закончить матч. В настоящее время существуют различные ответвления самбо, только пять из них имеют познание: спортивное самбо, боевое самбо, самбо самообороны, вольное самбо и специальное самбо.Среди них ISAF признала спортивное самбо, боевое самбо и вольное самбо.

Боевое самбо

Из всех форматов самбо боевое самбо включает в себя наиболее агрессивные формы борьбы, включающие различные виды борьбы и борьбы. Он был разработан, чтобы подготовить человека к любой ситуации и выжить. Он был в основном разработан и использован для военной подготовки и позволяет применять различные агрессивные техники, такие как удары руками, ногами, локтями, коленями, выстрелами в голову и паховыми ударами.В Российской армии боевое самбо используется как тренировочный вид спорта для рукопашного боя и для самообороны.

Включает в себя приемы спортивного самбо и защиты самбо, но использует их по-разному. Бой самбо позволяет использовать большинство приемов, что очень опасно и запрещено в других видах борьбы. Техники этого формата самбо очень похожи на современные смешанные единоборства. Куртки боевого самбо похожи на спортивное самбо. Игроки также используют дополнительную защиту для рук, а иногда и для голеней и головы.

Спортивное самбо

Спортивное самбо - это много метаний, отработки и болевых приемов. В случае с этим форматом самбо он очень похож на олимпийскую вольную борьбу или дзюдо, но разница в основном в форме, правилах и протоколах. Например, в отличие от дзюдо, спортивное самбо допускает определенные блокировки ног за исключением удушающих ударов. Но по сравнению с дзюдо здесь намного меньше ограничений на хват и приемы.

Вольное самбо

Вольное самбо было создано и добавлено в спорт Американской ассоциацией самбо в 2004 году.Этот формат спорта отличается от других форматов в некоторых случаях. Некоторые правила, такие как удушающие клинья, и другие представления, такие как определенные кривые шеи и поворотные замки стопы, разрешенные в этом формате. Здесь нельзя наносить удары, и игроки в основном сосредотачиваются на навыках броска и быстрой работе во время игры.

Самбо самообороны

Этот вид спорта в основном используется для подготовки человека к самообороне против любого типа вооруженных или невооруженных сил.Самбо самообороны напоминает айкидзюдзюцу. Это в первую очередь разработано для обучения таких людей, как банковские служащие и женщин, методам самообороны.

История самбо. (Изначально опубликовано в Sambo-Asia) | автор: BJJ Hashashin

(Первоначально опубликовано в Sambo-Asia)

Истоки и влияние

Раннее развитие самбо связано с независимыми усилиями Василия Ощепкова и Виктора Спиридонова по интеграции техник дзюдо, джиу-джитсу и других зарубежных боевых искусств. искусства в родные стили борьбы.Ощепков обучал дзюдо и карате элитным войскам Красной Армии в Центральном Доме Красной Армии. Василий Ощепков был одним из первых иностранцев, изучавших дзюдо в Японии, и получил свой нидан (черный пояс второй степени из пяти) от основателя дзюдо Кано Дзигоро. В прошлом Спиридонов был связан с местными боевыми искусствами из разных советских регионов, а также проявлял интерес к японскому джиу-джитсу (хотя он никогда официально не тренировал его). Его ставка на движение, а не на силу была частично основана на том факте, что он получил штыковое ранение во время Первой мировой войны, в результате чего его левая рука хромала.И Ощепков, и Спиридонов независимо друг от друга надеялись, что советские военные приемы рукопашного боя могут быть улучшены за счет вливания приемов, извлеченных из других зарубежных боевых искусств. Вопреки распространенному мнению, Ощепков и Спиридонов не сотрудничали в разработке своих систем рукопашного боя. Скорее, их независимые представления о рукопашном бою слились во время перекрестного обучения студентов и формулировок их студентов и военного персонала. Хотя Ощепков и Спиридонов действительно имели возможность сотрудничать, их усилия не были полностью объединены.

Каждая техника была тщательно проанализирована и рассмотрена на предмет ее достоинств, и, если она была признана приемлемой в рукопашном бою, усовершенствована для достижения конечной цели самбо: остановить вооруженного или невооруженного противника в кратчайшие сроки. Таким образом, многие техники из джиу-джитсу, дзюдо и других боевых систем соединились с местными стилями борьбы, чтобы сформировать репертуар самбо. Когда методы были усовершенствованы, они были вплетены в приложения самбо для личной самообороны, полиции, сдерживания массовых беспорядков, пограничников, секретной полиции, высокопоставленной защиты, персонала психиатрических больниц, военных и коммандос.

Разработка

В 1918 году Ленин создал Всевобуч под руководством Н.И. Подвойского на тренировке Красной Армии. Задача по развитию и организации боевой рукопашной подготовки Красной Армии выпала на К. Ворошилова, который, в свою очередь, создал центр физической подготовки НКВД «Динамо».

Спиридонов был ветераном боевых действий Первой мировой войны и одним из первых инструкторов по борьбе и самообороне, нанятых для «Динамо». Его биография включала греко-римскую борьбу, вольную борьбу, многие славянские стили борьбы и японское дзю-дзюцу.В качестве следователя по боевым действиям в «Динамо» он ездил в Монголию и Китай, чтобы увидеть их родные стили боя.

В 1923 году Ощепков и Спиридинов сотрудничали (независимо) с группой других экспертов по гранту от Советского правительства на улучшение системы рукопашного боя Красной Армии. Спиридонов предполагал объединить наиболее практичные аспекты мировых боевых систем в единый комплексный стиль, который может адаптироваться к любой угрозе. Ощепков наблюдал, как Кано превратил в дзюдо Тендзин Син’ё-рю дзю-дзюцу и Кито-рю-дзю-дзюцу, и он развил понимание, необходимое для оценки и интеграции боевых приемов в новую систему.Свои разработки дополнили Анатолий Харлампиев и И.В. Васильева, который также путешествовал по миру, чтобы изучать родные боевые искусства мира. Их каталог техник, создававшихся за десять лет, сыграл важную роль в формировании ранней основы этого искусства, которое в конечном итоге стало называться самбо.

Харлампиева часто называют отцом самбо. Это может быть в значительной степени семантикой, поскольку только он имел долголетие и политические связи, чтобы оставаться с искусством, в то время как новая система была названа «Самбо».Однако политические маневры Харлампиева несут единоличную ответственность за то, что Комитет спорта СССР признал самбо официальным боевым видом спорта Советского Союза в 1938 году, что, несомненно, стало «рождением» самбо. Так что, точнее, Харлампиева можно было считать отцом «спортивного» самбо.

Спиридонов был первым, кто начал называть новую систему одной из упомянутых выше разновидностей «S». В конце концов он разработал более мягкую, более похожую на айкидо систему под названием Самоз, которую могли использовать более слабые и более слабые практикующие или даже раненые солдаты и секретные агенты.Вдохновение Спиридонова на разработку «Самоза» произошло из-за его штыковой травмы во время Первой мировой войны, которая сильно ограничила его (левую руку и, следовательно, его) способность заниматься самбо или борьбой. Усовершенствованные версии самбо все еще используются сегодня или объединены с конкретными приложениями самбо для удовлетворения потребностей российских спецназовцев сегодня.

Лучший DVD по самбо и цифровые инструкции

Самбо. Вы либо любите это, либо полностью избегаете этого. Нет золотой середины. Спортсмены BJJ часто даже не задумываются о тренировках самбо.Дзюдо и борьба - два боевых искусства, которые обычно ассоциируются с бразильским джиу-джитсу. Тем не менее, самбо может предложить столько же, если не больше, как ги, так и но-ги джиу-джитсу, чего нельзя сказать ни о каком другом виде грэпплинга. В этом смысле обучающие DVD по самбо могут очень помочь, особенно когда речь идет о секретах некоторых из лучших мастеров самбо, живущих в России.

Самбо - очень увлекательное боевое искусство, которое представляет собой в значительной степени законченную систему.Между спортивным самбо (которое в основном связано с грэпплингом), боевым самбо (например, ММА) и военным самбо (оригинальное) нет никаких аспектов боевых искусств, которые не включены, однако для целей бразильского джиу-джитсу то, что мы Больше всего меня интересует грэпплинг, то есть спортивное самбо. Чем больше вы изучаете сложные броски, жесткие удары ногами или самбо, приведенный ниже список лучших DVD-инструкций по самбо поможет вам найти лучший учебный материал.

Лучшая коллекция обучающих DVD по самбо

Самбо - русское боевое искусство, созданное в военных целях.Название представляет собой аббревиатуру от «самообороны без оружия», что указывает на то, что изначально это система рукопашного боя. подобно крав-мага, позже он превратился в гражданскую боевую систему и, в конечном итоге, в полноценный национальный вид спорта в России. В настоящее время самбо признано во всем мире, и почти в каждой стране мира есть клубы самбо.

По-прежнему по сравнению с большой тройкой грэпплинга в BJJ, дзюдо и борьбе, самбо далеко не популярно. На самом деле, если бы не ММА, люди, вероятно, не знали бы, что это такое.Спортивное самбо довольно специфично, учитывая, что бойцы носят жакеты Gi, похожие на дзюдо / BJJ, наряду с шортами в стиле MMA и специальной обувью для самбо. Этот особый наряд создает уникальное сочетание техник и комбинаций, которые очень подходят для джиу-джитсу, ги или но-ги.

По правде говоря, большинство людей на самом деле обращаются к самбо не для тейкдаунов, а для замков ног. По какой-то причине, согласно правилам самбо, удушающие удары считаются незаконными, так как они считаются «слишком опасными», но замки ног всех разновидностей давно уже.В этом смысле вы заметите, что многие инструкции на DVD по самбо либо специфичны для фиксации ног, либо содержат техники фиксации ног. Тем не менее, самбо тейкдауны и комбинации схваток также очень эффективны и должны приниматься во внимание для целей BJJ.

ТОП 3

Давайте взглянем на три лучших DVD-руководства по самбо, которые вы можете получить, будь то BJJ или обучение чистому самбо. Это ваши лучшие варианты, если вы хотите начать изучать самбо с помощью цифровых инструкций.

1. TOP ROCK: TURBO - УНИФИЦИРОВАННАЯ БЛОКИРОВКА И ПРОПУСКАНИЕ НОЖ - REILLY BODYCOMB [ПО ТРЕБОВАНИЮ]

Рейли Бодикомб - один из лучших самбистов, сделавших себе имя в борьбе сабмишн, представив в процессе громкие имена BJJ. Его область знаний - замки на ногах. У него есть несколько DVD-инструкций по самбо, но этот, посвященный блокировке ног с верхних позиций во время паса, безусловно, необходим всем, кто хочет включить самбо в свою игру джиу-джитсу.


2. Самбо, раскрытые Владом Куликовым

Владислав Куликов - одно из самых громких имен в самбо. Настоящий мастер искусства, он делится некоторыми сумасшедшими комбинациями бросков на этом трехтомном DVD, который предоставит вам другие возможности, чем игроки джиу-джитсу. Верный своим самбистским корням, Влад также демонстрирует последующие сабки после бросков в виде различных очень жестких блокировок ног и рук.


3. DVD-диск Georgian Grip 2 Владислава Куликова для БЖД, дзюдо, самбо

Говоря о конкретных грипсах Smabo, у Куликова есть еще один DVD по самбо, который очень подробно освещает эту тему.Захват в самбо, учитывая комбинацию куртки Ги и шорт, а также наличие борцовской обуви, довольно сложен, и есть некоторые захваты, которые не используются в других боевых искусствах. Другими словами, это инструкция, которая поможет вам со всей вашей хваткой бороться с проблемами BJJ, Gi и No-Gi.


Список всех DVD с инструкциями по самбо

Помимо трех лучших DVD-дисков о самбо, мы поделимся с вами всеми другими инструкциями по самбо, которые помогут вам узнать некоторые секреты этого боевого искусства и использовать их в любом виде грэпплинга, которым вы занимаетесь.

  1. NO KURTKA SAMBO VOLUME 1 & 2 - REILLY BODYCOMB [ПО ЗАПРОСУ]

    И снова это Reilly Bodycomb, на этот раз с инструкцией из двух частей «No Kurtka», что в терминологии самбо означает «но-ги». Другими словами, это инструкция по самбо по но-ги высочайшего качества!


2. Академия самбо: Боевое самбо Ивана Васильчука

Если спортивное самбо не пользуется большой популярностью, то боевое самбо еще менее известно большинству людей.Тем не менее, если вы занимаетесь ММА, некоторые концепции и тактики боевого самбо могут оказаться чрезвычайно полезными, что доказал легендарный Федор Емельяненко.


3. Разрушительные броски самбо Ивана Васильчука

Обучающий DVD-диск по самбо, посвященный броскам, которые на самом деле не требуют повторения из-за их разрушительного характера и взрывных установок.


4. Академия самбо: Наколенники Ивана Васильчука

Просто чтобы поместить вещи в контекст, позиция «Honeyhole», которая в наши дни является основным элементом блокировки ног, на самом деле является позой самбо.Этот DVD предлагает вам другой взгляд на наколенники по сравнению с BJJ, включая настройку их из положения стоя.


5. Академия самбо: брусья Ивана Васильчука

Этот DVD-диск из четырех частей, охватывающий руки самбо, включая целый том упражнений, от того же человека, который принес вам инструктаж по наколенникам самбо, Ивана Васильчука.


6. Академия самбо: Замки Ахилла. Автор Иван Васильчук

Последний предмет в потрясающей коллекции Ивана Васильчука - DVD-диск Smaqbo на замках на щиколотках.Учитывая наличие ботинок, вы найдете несколько интересных вариантов захвата и фиксации голеностопного сустава, которые очень пригодятся в джиу-джитсу.


7. Убийственное самбо Материалы Ивана Васильчука

  1. Работы - один из самых заметных вкладов самбо в мир грэпплинга. Они находятся где-то посередине между взрывоопасностью и жестокостью приемов в схватке и точностью позиционных подводных лодок BJJ. Идеально подходит для расширения возможностей окончания боя.

8. Самбо для БЖЖ Влада Куликова

Говоря о самбо для бразильского джиу-джитсу, у Влада Куликова на самом деле есть целый DVD-диск о том, как именно можно включить учение самбо в бразильское джиу-джитсу.


Заключение

Каждое боевое искусство грэпплинга может помочь вам развить вашу игру в BJJ очень специфическими и необычными способами. Тем не менее, я считаю, что самбо должно быть включено в джиу-джицу гораздо больше, чем оно есть.Этот сборник всех имеющихся DVD-инструкций по самбо творит чудеса с вашей игрой, даже если вы получите только три лучших названия.

Топ-5 техник самбо-фьюжн-грэпплинга для BJJ - BJJ Fanatics

article / IMG_0376-759x500_1.png

Авторы-фанатики,

The 5 Sambo Fusion | Влад Куликов Видео, которые изменят вашу игру


Влад Куликов - мастер спорта по самбо, черный пояс по дзюдо, черный пояс по дзюдо, злодейка по борьбе без ги и блокировка стопы (как ЭТО для вступления !?)... считается одним из лучших борцов с тейкдауном на планете. Его понимание настроек, контроля и выполнения ... ну, всего, что связано с грэпплингом, особенно тейкдаунов, глубоко. Он один из самых умных борцов, которых вы когда-либо встречали. Влад Куликов также хорошо известен своим клинчем и контролем головы / рук, особенно захватом хедлока. Щипковый хедлок и концепция контроля, руки и шеи с тугим клинчем являются мощными и необходимыми для борьбы без сабмишн и любого бойца смешанных единоборств (чей клинч еще сложнее из-за перчаток ММА).Детали Влада об этом хвате и клинче сами по себе изменят вашу игру. Его объяснения и техники очень концептуальны и просты для понимания.

Хотите знать, может ли самбо помочь вашей игре в BJJ?

ПОДРОБНЕЕ

Вот 5 видео Влада, демонстрирующих некоторые настройки и элементы управления, в том числе зажим для зажима, ката гатаме, японский шейный галстук и другие.

Он показывает несколько простых тейкдаунов (из самбо и дзюдо) для джиу-джитсу и наземные атаки для любого искусства грэпплинга: BJJ, рестлинг, самбо, дзюдо, сабмишн-грэпплинг и смешанные боевые искусства.

Влад Куликов Видео 1 : Тейкдауны защемлением головы, удары из удержания за шарф и замки ног В этом первом видео Влад Куликов показывает применение и броски мощного захватывающего хедлока, а также серию ударов за шарф и несколько крутых прямых атак с замком на лодыжке, пытаясь пройти защиту джиу-джитсу.


Влад Куликов Видео 2: Контроль захвата головы для борьбы и борьбы


В следующем видео Влад подробно рассказывает о том, как получить клинч и использовать различные броски самбо / дзюдо.


Влад Куликов Видео 3: Убийство Но Ги Учи Мата
По-прежнему лучшие обучающие видео по Ути Мата (пожатие внутренней ноги), которые я когда-либо слышал.


Влад Куликов Видео 4: Тейкдауны григорианским хватом
Влад показывает бросок Оучи Гари (техника дзюдо) (внутренний захват), бросок дзюдо Хараи Гоши, бросок Учи Мата дзюдо и многие другие броски дзюдо / самбо.


Влад Куликов Видео 5: Опасное убийство ножницами
Аххх, разборка ножницами.Коллекционеры колен со всего мира. Влад научит вас, как правильно выполнять потрясающий тейкдаун и множество замков ног. Подробности есть в настройке.


Вы говорите, что никогда не слышали о Владе Куликове? Ха ... интересно. Нажмите кнопку «Узнать больше», чтобы «узнать больше»

ПОДРОБНЕЕ

У Влада есть множество обучающих видео о фанатиках BJJ. Наш фаворит - самбо для BJJ. Самбо - прекрасная интеграция в бразильское джиу-джитсу.Тейкдауны, похожие как на дзюдо, так и на борьбу, и сильные удары стопой. Джиу-джитсу отлично справляется с защитой и подавляет. Разбейте их вместе ... "Sambo Fusion", и вы получите идеальный стиль борьбы. В самбо для бразильского джиу-джитсу Влад показывает вам, как интегрировать самбо в вашу игру бразильского джиу-джитсу, а также дает несколько советов и приемов, которые гарантированно застают ваших противников врасплох.

Узнайте, как добавить самбо в свою игру бразильского джиу-джитсу

КУПИТЬ

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *