Повадки щуки: Щука, образ жизни, повадки и факты

Содержание

Повадки и места обитания щуки. Где искать щуку

Щука - простая добыча любого спиннингиста, и первым делом вследствие того, что она замечается почаще прочих рыб. Щука - свойственный хищник: еле добившись размера в несколько см, она переходит на принятие пищи рыбьими личинками. Вырастая, щука поглощает всякую живность:

  • мышей;
  • лягушек;
  • рыб;
  • нечаянно попадающих в воду птиц;
  • собственных младших родичей.

Ученые уверены в том, что на любой килограммчик прироста щука употребляет более десяти килограмм животной пищи!

Немалый оформленный вес щуки - 35 кг. В большинстве случаев же попадаются рыбы весом 1-2 килограмма. Собираясь поохотиться со спиннингом на щук в водоемах, где они обязательно обитают, не рассчитывайте, однако, словить рыбу в каждом местечке и с первоначального же заброса. Для того чтобы достигнуть удачи, нужно отыскать стоянку рыбы.

Щука повадки и места обитания

Щука избегает стремительного течения и придерживается в тиховодье, неподалёку от накопления рыбьей мелочи.

"Торпедообразное", прогонистое тело щучки делает в ней хорошего пловца, зато, владея "осторожным нравом", она любит охотиться из ловушки. Приметив плывущую мимо рыбешку, щука коротеньким, спринтерским броском ее хватает и плывет назад в укрытие. Бессмысленно исходя из этого искать щуку и на чистеньких песчанистых отмелях.

Любимые местечки квартирования некрупной щуки в речках, небольших озёрах и водохранилищах - редкостные тростниковые заросли, "островки" озерного камыша либо куги, чакана либо рогоза, рдеста, заросли урути; можно встретить и в зарослях кувшинок, элодеи, не прочь затаиться в подтопленных коряжниках и возле пней, в прогалинах среди камней. Из этого места щука осуществляет набеги на стайки маленьких рыбешек. Время от времени такую щуку именуют "травянкой": у нее очень сильно удлиненное туловище изящной зеленовато-коричневой окраски с больше ясными пятнышками и часто с медным отливом.

Но не любая водяная травка импонирует щуке. Ненавидит она места, заросшие телорезом, хвощами и схожим на уруть, но с твёрдыми листочками роголистником, которых, между прочим, игнорирует и рыбная мелюзга.

Принимаясь за ловлю, не поскупитесь несколькими минутами - посмотрите на водоем и подумайте, где может быть щука. Наживку кидайте к самым "добротным" участкам и ее проводите вдоль края водных зарослей, в прогалины и у коряжников среди ними. Особый риск - зацепить и, вероятно, утратить наживку - в полной мере оправдается. Во время отличного клева слегка ли не любой заброс в таких местечках несёт искомую добычу.

Для ловли небольшой щуки подходят спиннинг с удилищем обычного строя, любой снасти, как двуручный, так и одноручный, с инерционной либо безынерционной катушкой, не достаточно толстой (0,35-0,5 мм) леской и металлическим либо с металлической вставкой поводком. потому что ловить доводится на маленьких глубинах - до 1,5-2 м, грузило обязано быть самым простым, и вдобавок лучше ловить без грузила, используя увесистую наживку.

Весною лучше использовать маленькие вертящиеся блесны тусклых красок, а в реках с стремительным течением - латунные колеблющиеся либо бронзово-красные блесны.

Еще после нереста не оправившись, щука не может догнать проворно плывущих рыбешек, исходя из этого блесну ведите медлительнее, но таким образом, дабы за дно не зацепить. Посленерестовый жор щучки длится полторы-две недельки, потом слабеет.

В то время как нагреется водичка, щука ловится исключительно на зорях (на утренней - активно и лишь до рассвета ). Блесны - медно-красные и вращающиеся латунные, неочищенные - проводите на средней скорости - приблизительно 0,4-0,5 м в сек. (это совпадает приблизительно двум оборотам барабана инерционной большой катушки либо одному обороту рукоятки безынерционной катушки).

Интересные статьи о рыбалке:

Повадки щуки - Рыбалка - медиаплатформа МирТесен

Когда у щуки спросили: «Почему ты так жадно кидаешься на блесну? Ведь это всего лишь железка!», она ответила: «Знаю я это прекрасно, но что поделаешь, если характер у меня такой невыдержанный?»

Эту рыбацкую байку я всегда вспоминаю, когда блесна вдруг резко останавливается или уходит в сторону, подчиняясь рывкам неистово сопротивляющейся хищницы. Поклевки щуки зимой отличаются таким разнообразием, что даже опытный рыболов может спутать ее с другой рыбой. От щуки можно ждать любых неожиданностей. Это и делает охоту на «барракуду» наших пресных вод такой захватывающей. С барракудой я сравниваю ее потому, что очень уж схожи они по повадке, наглости и бесстрашию. В этом я имел возможность убедиться несколько лет назад, когда плавал в Карибском море.

Щука не всегда стоит в засаде. Ей достаточно на несколько мгновений замереть, чтобы рыбья мелочь, перестав обращать на нее внимание, начала разгуливать почти под самым ее носом. Хищница вся напряжена перед броском, выбирая очередную жертву. Если окуня, например, характеризует относительное постоянство и в манере поклевки и в выборе мест обитания, то щука опровергает любые правила. В совершенно сходных, на первый взгляд, условиях она ведет себя по-разному.

Так, в одном водоеме она вдруг совершенно перестает кормиться, а в соседнем в это же время, при той же погоде начинается самый настоящий щучий жор. Или: на одних водоемах приходится ждать, когда вода после паводка осветлится, иначе щука не берет блесну, а на других в аналогичной ситуации она мгновенно находит и хватает движущуюся в десяти метрах от нее приманку.

Как-то на одном озере я вылавливал на одну блесну одну щуку за другой, тогда как другую они игнорировали полностью. На следующий год точно в такую же погоду и в то же время щука в этом озере хорошо ловилась на вторую блесну, а первую не замечала.

Иногда щуку обнаруживаешь в таких местах, где ее появление, казалось бы, противоречит образу жизни хищницы. Например, она водится в некоторых сибирских реках с бурным течением и порогами, преодолеть которые под силу лишь тайменю!

Порой щука берет на такие приманки, что диву даешься: то она вдруг польстится на червя, то схватит кусок жмыха, предназначенный для сазана! Многие ли рыбы охотятся на птиц? А иная крупная щука нападает даже на взрослых уток! Однажды я удил плотву на мотыля и наблюдал, как хищница теребила его до тех пор, пока я не подсек и не вывел ее на берег, подхватив багориком. В озерах Подмосковья щуку порой ловят на лягушку, тогда как в бассейне Дона лягушки в ее желудке — редчайший случай, хотя они водятся здесь в изобилии. Несколько раз в моей практике щука зимой попадалась на крупную мормышку с червем или мальком, а порой хватала и мелкую мормышку.

На озере, в местах резких перепадов глубин, или на реке, у обрывистых Яров, мормышка вдруг за что-то цепляется, а когда ее пытаешься поднять из воды, она рывком уходит ко дну. Чаще всего дело кончается обрывом тонкой лески. Все это проделки щуки. Я думаю, что в подобной ситуации может помочь поводок из тонкой и прочной капроновой нити. Она неуязвима для острых щучьих зубов, а благодаря своей эластичности не влияет на игру мормышки. Иногда полезно поставить поводок из более толстой лески длиной 5—6 сантиметров.

Умелый рыболов может вывести щуку весом 1—2 килограмма на леске диаметром 0,15 миллиметра, если не даст рыбе развернуться таким образом, что леска попадет на острую кромку зубов, расположенных по углам щучьей пасти.

Подчас реакция щуки поражает даже видавшего виды спиннингиста: блесна, едва коснувшись воды, исчезает в зубастой пасти хищницы. Порой она проявляет удивительную сообразительность, порой — полное безрассудство.

Как-то я ловил красноперку в водосбросном канале и привязал кукан с десятком рыбешек за нависший над водою куст. Наблюдая за поплавком, я обратил внимание на то, что куст стал раскачиваться. Вряд ли десяток мелких рыбешек могли это сделать. Я подкрался поближе и увидел занимательную картину: на кукане ходила килограммовая щучка, невесть откуда попавшая на него. Присмотревшись, я понял, в чем дело: жадная хищница настолько глубоко заглотала двух красноперок вместе с веревкой, что даже не сорвалась, когда я вытаскивал ее вместе с куканом на берег.

В сахалинских реках обитает подвид амурской щуки, отличающейся характерной пятнистой окраской. Летом она нередко хватает крупную блесну в заваленных буреломом ямах с несильным течением. Обойдя несколько таких ям, иногда уходишь с богатым уло- вом, тогда как зимой в тех же самых местах мы с товарищем не поймали ни одной щуки, как ни старались.

Спиннингисты не раз убеждались в том, насколько привередлива щука: то она сопровождает блесну почти до самого берега или лодки, но не берет ее, то вдруг следует молниеносная хватка, стоит только слегка изменить игру блесны.

Лежа на льду над лункой, я наблюдаю, как играет блесна у самого дна. Вода по-зимнему прозрачна, на дне видны редкие кустики водорослей. Идеальное место для щучьей засады. Вижу, как мимо проплывает стайка плотвы. А вот и щука: схватила блесну и, хлопая жаберными крышками, стоит на месте. Подсекаю, но неудачно: блесна выскакивает из ее пасти. Щука немного отходит в сторону. Вновь резко качнул блесну. Бросок — и все повторяется.

Хищница несколько раз кидается на мигающую серебристым блеском железку, но промахивается. Но вот следует новая хватка, и на сей раз крючок впился в пасть. Несколько минут борьбы — и зеленоватая красавица рыба на льду!

Я смотрю на щуку, и она кажется мне живой торпедой: стреловидное темно-зеленое тело с вынесенными к хвосту плавниками-стабилизаторами подчеркивает гидродинамическое совершенство этой грозы многих подводных обитателей.

Несмотря на то, что мне приходилось ловить самую разную рыбу не только в реках и озерах, но и в двух океанах, пальму первенства я отдаю щуке, которая доставляет мне и моим друзьям-рыболовам столько радостей на рыбалке.

Автор Анатолий Гузенко

поиск на водоеме, повадки, влияние погоды на клев. Места обитания щуки, в каких водоемах она водится

Щука – пятнистая хищница, обитающая в пресноводных водоемах. Её характерные особенности – вытянутое тело, узкая пасть, множество острых зубов. Из-за массивных челюстей щуку называют «пресноводной акулой». Размеры взрослой хищницы варьируются: от 1-2 кг и 40-50 см до гигантов в 30-35 кг, длиной 120-140 см.

На реке

Ареал и места обитания щуки

Хищница живет только в пресноводных водоемах или в опресненных частях морей. Встречается в Северном полушарии (Евразия, Северная Америка). Пятнистая предпочитает слабопроточные или непроточные воды. Подходящая стоянка должна соответствовать ряду требований:

  • дно песчаное;
  • наличие водной растительности;
  • бровки, ямы;
  • затопленные коряги и деревья;
  • желательны перепады глубин.

Щука не живет в горных реках с быстрым течением и каменистым дном из-за невозможности устроить здесь засаду. Также пятнистая не любит маленькие пруды, которые летом «цветут», а зимой полностью покрываются льдом.

Характерные места обитания – малые и большие реки, озера, пруды, водохранилища и другие искусственно созданные водоемы. Встретить щуку-травянку в порядке исключения можно даже в некоторых болотах. Предпочтительные места стоянки пятнистой – пойменные озера, русла и заливы рек.

Где искать щуку

Перспективные места стоянки щуки отличаются для каждого конкретного водоема. Рыболову необходимо знать и учитывать гидрологические особенности выбранной акватории.

В реке

Щуки устраивают засады в максимально сокрытых и защищенных местах. Это водные растения, поваленные деревья, коряги или одиночные валуны у береговой линии.

Типичные места обитания щуки на реке:

  • обрывистая береговая линия с перепадами глубин;
  • глубокая яма – место соединения двух и более рек;
  • участок сразу за плотиной.

Найти щуку на реке можно и в других, самых непредсказуемых местах. Мигрировать пятнистую по акватории заставляет смена погодных условий и скачки атмосферного давления.

На малых реках

Если русло малой реки имеет минимальную глубину – 1-1,5 м и здесь встречается мелкая рыбешка (уклейка, плотва) – щука живет в этом водоеме. Но, чем мельче река, тем осторожнее щука. Рыбак на такой акватории должен проявлять максимум маскировки и осторожности.

В озере, пруду

Здесь зубастая хищница обычно держится мелководных участков возле коряг и обильной водной растительности. Высоки шансы найти щуку возле камыша, осоки, возле кувшинок.

Прудовая щука

В водохранилище

Перспективные места для ловли – устья впадающих рек, обширное мелководье, участки с зарослями водных растений. Щука может уходить на глубину, держаться вблизи гидротехнических сооружений. Для рыбалки на водохранилище рекомендовано использовать плавсредство.

На какой глубине водится щука

Хищница устраивает стоянки и на мелководье, и на глубине. В первом случае – это прибрежные бровки со средней глубиной до 1 м, во втором – от 3-4 м. Тактика лова и подходящие приманки кардинально отличаются для мелководных и глубинных участков.

В какое время суток лучше ловить щуку

У каждой отдельной популяции, проживающей в конкретной акватории, вырабатывается собственный биологический ритм существования. К примеру, в одном озере хищница активно клюет перед рассветом, в другом – перед закатом. Поэтому все указанные рекомендации являются общими, они могут различаться на каждом конкретном водоеме.

Время суток Особенности клева
Рассвет (раннее утро) Щука «просыпается» и устраивает засаду уже в 4-5 часов утра. Дополнительный плюс для рыбака – плохое освещение (рыбе трудно отличить живую рыбу от приманки). Шансы выловить крупный экземпляр наиболее высоки именно утром.
Дневные часы При хорошей солнечной и ясной погоде поклевка полностью исчерпывается к полудню. Хищница точно видит свою настоящую жертву, она не атакует искусственные приманки.

В хмурый, пасмурный день и моросящий дождик рыбачить можно и днем, так как обзор в воде значительно ухудшается.

Вечернее время Если поклевка была прекращена, возобновится она только к 18-19 часам. С 19 до 22-23 сохраняется повышенная активность хищницы.
Ночь После наступления полночи щука не клюет. Это связано с тем, что мелкие рыбешки (основная кормовая база хищницы) прекратили все свои передвижения по водоему.

Влияние погоды на клев щуки

При планировании рыбалки обязательно учитывать прогноз погоды. При неблагоприятных условиях клев может полностью отсутствовать, так как рыба уйдет с привычных мест и затаится.

В какую погоду лучше клюет щука

Подходящие погодные условия в зависимости от периодов и месяцев.

  • С января по апрель – рыбалка будет успешной в солнечные и ясные дни.
  • Середина мая-июнь – у щуки сезонный жор, она достаточно активна при любой погоде.
  • Июль-август. Самая не щучья погода – солнечный полдень. Клев усиливается только после спадания дневной жары (вечер, утро).
  • Конец сентября-октябрь, ноябрь – рыбалка будет успешной в пасмурную погоду и мелкий моросящий дождь при умеренном ветре.
  • Декабрь-январь – погода «не играет роли».

Крупная щука на спиннинг

При каком давлении лучше клюет щука

Оптимальные показатели – стабильность и постоянство, отсутствие скачков и перепадов. При этом неважно, какое именно давление, высокое или низкое. Если на протяжении 3-4 суток давление относительно стабильно, успех рыбалки обеспечен.

При какой температуре воды клюёт щука

Щука – достаточно «холодостойкая» рыбина. Она отлично адаптирована к низким температурам, гораздо хуже пятнистая переносит летний зной. Оптимальные температурные показатели варьируются от -7 – -5 до +15 – +20.

Сезонные особенности

Зима В начале сезона щука еще сохраняет умеренную активность и подвижность. Рыба не желает расходовать энергию и клюет практически сразу. В разгар зимы щука уходит на глубину и затаивается там, рыбалка сходит на нет. К концу зимы активность пятнистой начинает постепенно возрождаться, щука выходит на охоту.
Весна После схождения льдов щука идет на нерест. Во время нереста особи малоподвижные и вялые, ловить их трудно. После нереста есть 14 «золотых» дней, когда у щуки начинается жор, она клюет на все без разбора.
Лето Рыбалка крайне затрудняется. Щука капризна и привередлива. Хищница уходит на глубину, у нее почти полностью пропадает аппетит. Летом крайне трудно угадать с приманкой.
Осень Лучшая пора для охоты на щуку. После спадания жары начинается жор для наращивания жира (подготовка к грядущей зиме). Щука интенсивно охотится, высоки шансы поймать крупных особей.

Щука в период нереста

Самые крупные экземпляры

В Книге рекордов содержатся факты о самых крупных щуках, которые были выловлены людьми. На реке Святого Лаврентия (Нью-Йорк) была поймана щука-маскинонг, вес – 32 кг. Для вытаскивания улова даже понадобилась помощь техники. В Нидерландах выловили длинную особь – 120 см, но для ее вываживания понадобилось всего 10 минут. Позднее рекорд был побит: в 2011 году в Канаде (река Святого Лаврентия) выловили щуку длиной в 130 см.

Щуки-рекордсменки из России

Первая крупная особь была выловлена в 1930 году. Вес трофея составлял 35 кг. Место рекорда – озеро Ильмень. Позднее было словлена еще большая рыбина – щука в 49 кг и 200 г (Ладожское озеро, Сортавала). Рекордсменку ловили на живца, живцом была другая щука, весом в 5 кг.

Сегодня в России щуками-рекордсменками считаются особи, возраст которых – от 20 лет, вес – от 16 кг. Рыбаки часто замалчивают свои успехи, опасаясь отбора выловленного трофея.

Щука – безжалостная и хитрая хищница. Живет только в пресноводных водоемах. Предпочитает чистую воду со слабым течением, но встретить этих особей в порядке исключения можно и в болотах. Щука достаточно умная рыбина: она хорошо видит в воде, может отличить искусственную приманку от живца. Подходящие погодные условия и время клева варьируются и зависят от времени года.

Как охотится щука. Повадки щуки - FISHing MAGazine

Во многих водоемах, будучи привязана к определенным участкам прибрежной или глубинной зоны, щука нападает на жертву преимущественно из засады. Там, где недостаточно растительности, камней и других неровностей дна, щука подкрадывается к местам концентрации кормовой (назовем ее так) рыбы, выбирая позицию для короткого броска, или ловит ее вдогонку.

Независимо от характера водоема, щуки охотятся с подкрадыванием или вдогонку в периоды наиболее интенсивного кормления: весной, когда большинство рыб нерестится, и осенью, во время массового перемещения рыб из прибрежной зоны в более глубокие теплые воды. Возможность охоты из засады уменьшается в холодные месяцы года, когда более чем наполовину сокращается число укрытий (оседает на дно растительность).

В некоторых литературных источниках утверждается, что внезапные броски на жертву из засады щука делает лишь на короткие расстояния и при неудаче возвращается в укрытие.

Однако из наблюдений рыболовов известно, что иногда в тех же условиях, когда щука может маскироваться в естественных засадах, она преследует жертву на значительном расстоянии, причем по самому верху воды и с таким азартом, что порой сама выбрасывается на берег. Остается загадкой, почему в одних случаях хищница охотится за легкой добычей молниеносным броском из засады, а в других вынуждена потратить много сил, преследуя жертву, при малых шансах на успех. Это тем более удивительно, что щука — типичный «спринтер», а в «беге» на длинные дистанции, да еще по кривой, она чаще всего терпит неудачу. Только в реках с достаточно сильным течением щука обладает феноменальным проворством, позволяющим настичь даже такую резвую, изворотливую рыбу, как елец.

Продолжительные погони щуки за жертвой в верхних слоях воды мне приходилось наблюдать только в теплые месяцы года и только в пасмурную погоду. Правда, при значительном уменьшении освещенности, когда над водоемом проходили низкие темные облака, таких погонь я не замечал.

Итак, способы охоты щуки, по-видимому, зависят от степени прозрачности и освещенности воды. Важную роль играет и температура воды, с понижением которой хищница становится вялой.

«Рабочая» засада щуки — это граница водорослей с чистой водой, валуны и крупные камни, подтопленные кусты и деревья, затонувшие коряги, а осенью и зимой — глубинные бровки и другие неровности дна. В засаде хищница проявляет поразительную выдержку.

Однако любая засада может иметь смысл лишь в том случае, если возле нее периодически скапливается или перемещается молодь рыб. Поэтому летом, когда вода теплая, хищница, как правило, затаивается на относительно малых глубинах, где больше вероятности дождаться жертвы.

Но тут надо учесть: если рыболов будет забрасывать блесну или иную приманку только по линиям предполагаемых щучьих засад, он не всегда может рассчитывать на успех. Дело в том, что в хорошую погоду и в часы, не связанные с горячим полуденным зноем, кормовая рыба держится не только в полосе трав, но и на струях чистой воды, на свободных от водорослей перекатах и бродах, вблизи быстрых потоков у плотин, шлюзов, устьев ручьев и речек.

В реках и озерах встречаются обширные плесы с плотным грунтом, на которых вовсе нет или очень мало растений и других укрытий для щуки, но зато — глубина, а на реках особый «склад» течения. На таких местах кормится много рыбы, поэтому здесь можно рассчитывать на поклевку бродячих хищников.

Как правило, щуки живут и охотятся в одиночку, но бывают такие ситуации, когда особи примерно одинакового возраста и размера держатся вместе, иногда даже целой группой. К такому соседству хищники прибегают, когда в той или иной части водоема кормовой рыбы достаточно, а засад, в том числе и многоярусных, намного меньше, чем щук. Случается так и во время зимовки, когда омутов, ям и т. п. недостаточно. Но даже в зимовальных ямах, где собираются порой значительные «артели» щук, они держатся поодаль друг от друга.

…Но вот изменились условия: на реке построена плотина, вода замедлила свой бег и разлилась, затопив большую площадь. На огромном пространстве образовалось водохранилище. Как здесь ведет себя щука?

На водохранилищах Подмосковья, связанных с каналом имени Москвы, а также на Истринском и Можайском уже в первые годы их существования появилось большое количество щук. Они были голодны, ловились в любое время, на любые блесны или живца. Щучьи засады остались на глубине, в затопленном русле реки, кормовая же рыба рассредоточилась по всему водоему, укрытия в зарослях на новых отмелях появились далеко не везде. Так что охота для щуки сильно осложнилась. Именно в такой ситуации при ловле рыбы спиннингом мне не раз приходилось наблюдать групповые нападения щук на стаю молоди. Расскажу о нескольких таких случаях.

На Истринском водохранилище, перед впадением реки Катыш, с одной стороны устья есть глубокая яма, с другой — широкая отмель. Как-то я долго и безуспешно облавливал блесной эту яму, стремясь вести приманку поближе к крутым перепадам в глубину. И вдруг слышу позади лодки всплески крупных рыб. На ближайшем 30-40-метровом участке отмели сразу во многих местах появились борозды, буруны и воронки от разворота охотящихся хищников. Это продолжалось две-три минуты, за которые мне удалось приблизить лодку к месту боя и поймать двух щук почти одинакового размера. После этого клев оборвался.

Другой случай совместной охоты щук я наблюдал на отмели у лесного берега Клязьминского водохранилища. Закоряженные склоны этой отмели спускаются на 9-12 м в затопленное русло реки Клязьмы.

После ливневого дождя, который мы пережидали на берегу, мой приятель заметил на отмели несколько всплесков крупной рыбы, от которых молодь, выпрыгивая из воды, пыталась спастись бегством. Мы подплыли на лодке к внешнему краю отмели, граничащему с глубиной. Потревоженные рыбы исчезли, наступила тишина, но на увале отмели, на первом-втором метре спуска в глубину наши блесны почти одновременно схватили хищники. Щуки! А вскоре на том же месте одну за другой мы поймали несколько пятнистых хищниц.

Групповая охота щук наблюдается временами и в некоторых реках и озерах, причем порой она зависит от размера хищниц. Например, в книге «Рыбьи дорожки» М. Заборский писал: «Крупные хищники охотятся в одиночку, иногда парами, а щуки помельче, килограммов до двух, — небольшими партиями, до десятка».

Интересное поведение некоторых рыб, обитающих в глухих таежных озерах Архангельской области, описано в очерках А. Онегова «Следы на воде». Автор пишет, что в хорошую погоду, когда стая плотвиц ходит в верхних слоях воды, их всегда на всем пути сопровождают хищники. Получается как бы игра в «пастухи и стадо».

Рыбы перемещаются большими массами, группируясь на различных глубинах «по рангам своего достоинства». На верхнем этаже расчерчивают воду самые маленькие, ниже плавают тяжелые, крупные плотвицы, словно оберегающие молодое поколение; третий этаж занимают полосатые окуни, а по самому дну — это четвертый этаж — в прозрачной воде можно видеть какие-то темные и длинные тени. Этот этаж кажется мертвым. Но если задержать свое внимание подольше, пишет А. Онегов, то обязательно увидишь, как то одна, то другая тень вдруг оживает и легко перемещается немного вперед, по пути движения верхних стай. Это — щуки.

«Они крадутся вслед за остальными жителями озера, крадутся короткими перебежками, замирают, ждут, снова оживают, но почти никогда не бросаются за уходящей добычей… Но вот подъем дна, еле заметный подъем перед широкой подводной отмелью.. Впереди растения, камни. Все три этажа стремятся к отмели. Тут щуки незаметно расходятся в разные стороны. Сейчас авангард рыб достигнет травы. Сейчас сорожки покинут свой первый этаж и широко разойдутся по зарослям кувшинки и рдеста, сейчас исчезнет рябь и наступит мирная тишина. Но тишине не суждено наступить у подводных зарослей…
Секунда, две, три, сейчас сорожки уйдут в траву, но из травы вырываются щуки.
Щуки, которые крались по дну, заранее обошли добычу, забежали вперед, устроили засады, встретили свою жертву атаками и рассеяли все три верхних этажа».

Из этого описания можно сделать вывод, что щуки приспособились гибко менять тактику и стратегию охоты и переходить от стационарных засад к скрадыванию и подвижным засадам.

Надо сказать, что существует немало озер, где щуки ловят добычу именно активными способами. В пример можно привести общеизвестное Плещеево (Переяславское) озеро. Этот огромный водоем, с характерными 15-20-метровыми глубинами, имеет ничтожную зону водорослей и других укрытий (в основном — валуны). Щук здесь много и засад, конечно, на всех не хватает, а зимой укрытий еще меньше.

И вот при ловле рыбы отвесным блеснением со дна на этом озере были такие случаи. Сидит рыболов у лунки, стремится придать блесне самые соблазнительные движения, при которых в прошлом возникали поклевки, но хваток нет и нет. Наконец терпение рыболова истощается. Он начинает подматывать катушку, чтобы вытащить блесну и сменить место ужения. И вдруг в тот момент, когда приманка уже поднята на половину глубины, — хватка. А через минуту в лунке показывается щука, которая мотает головой, пытаясь освободиться от крючка.

Повторение таких случаев привело местных рыболовов к догадке: некоторые разновидности щук временами держатся не у дна, а в толще воды. И теперь «щукари» зимой устанавливают на этом озере снасти с таким расчетом, чтобы живец плавал в полводы.

Следовательно, можно допустить, что в Плещеевом озере некоторые щуки добывают корм активным способом, то есть с подкрадыванием или вдогонку. Это тем более вероятно, что в озере в изобилии водится ряпушка, ведущая пелагический образ жизни.

А теперь расскажу о нескольких интересных случаях, когда поклевки щук происходили при каких-то особенных, редко встречающихся обстоятельствах.

…Спиннингисты забрасывали блесны в захламленный омут у плотины. Место верное — щук много, но поклевок ни у кого не было. Без результатная охота, по-видимому, продолжалась бы долго, если бы блесна одного из рыболовов не зацепилась за корягу. Он долго ходил с берега на плотину и обратно, дергал приманку в разные стороны — безуспешно: длинный прут, в который вцепился крючок, гнулся, позволяя подтягивать блесну метра на два, и опять выпрямлялся. Но вот, наконец, блесна отцепилась, и спиннингист потянул ее к середине омута. И вдруг ее схватила солидная щука.

Что же происходило под водой? Однообразные вихляющие движения висящей на пруту блесны, видимо, привлекли внимание хищника, находившегося поблизости. Но блесна, хотя и сверкала, вздрагивала, все-таки не была похожа на живую рыбку. Но стоило ей оторваться от прута и «ожить», как хищница не смогла удержаться от хватки.

…После нереста мирной рыбы иногда встречается молодь, как помятая, так и со следами свежих ран. Это «работа» молодых щук. Пресыщенные легкодоступным в дни икромета плотвы или иной рыбы кормом, хищницы не снижают агрессивности и порой продолжают охоту, движимые азартом. Иногда их погони за рыбой похожи на игру сытой кошки с пойманной мышью.

Подобное «озорство» молодых щук мне приходилось наблюдать не раз.

…На реке Мете мне довелось встретить рыболова, который оригинальным способом выманивал щук из непролазного коряжника. Поймать щуку в этом коряжнике было легко, но вытащить оттуда — просто невозможно. А сметливый рыболов нашел выход из положения: он устанавливал свою жерлицу в 8-10 м от коряжника, а к ее шестику прикреплял сетку с прикормкой.

Вскоре у сетки собирались мальки и молодь белой рыбы. Они плескались, толкали друг друга, норовя схватить вымываемый из сетки корм. Эта возня довольно быстро привлекла щуку. В момент хлесткого удара хищницы возле жерлицы собравшиеся у кормушки рыбы успевали разбежаться, а насаженный на крючок живец становился ее легкой добычей.

…У взрослой щуки зоркие глаза. Затаившись в засаде, она в прозрачной воде различает добычу на расстоянии до 2-2,5 м. Такой предел видимости указан в научной литературе. Однако в реках с особенно чистой водой, если на поверхности нет ни волн, ни ряби, на плесах глубиной до 1 м и чуть более щука видит приманку метров за 15-17.

Замаскировавшись на берегу, интересно наблюдать нападение щуки на приманку. При хватке движущейся блесны щуку будто берет оторопь, она шалеет, начинает мотать головой, а затем, опомнившись, кидается в сторону.

Если поблизости нет травы, каких-либо других укрытий, хищница сама идет на сближение с рыболовом. Она с ходу выпрыгивает из воды и на какое-то мгновение как бы повисает в воздухе, раскрыв пасть, мотает головой, стремясь выбросить блесну, и нередко ей это удается, особенно, если приманка оснащена крупным, недостаточно цепким крючком.

Однажды, проходя вдоль Оки, недалеко от пристани Копаново, я увидел кем-то установленную на берегу жерлицу. К моему удивлению, вместо живца к ее шнуру была прикреплена легкая, но довольно крупная блесна-ложка. Береговая струя то поднимала ее к поверхности, то опускала на глубину до полуметра. Такой способ ловли показался мне безнадежным, но подошедший владелец снасти сказал: «Способ, конечно, необычный, но, как ни странно, щука хватает играющую на течении блесну. Наверное, из-за любопытства и неопытности: ведь попадаются больше молодые щучки».

…Очень часто слышишь от рыболовов, что быстрого течения щука избегает. Но на плесах некоторых рек, примыкающих к плотинам, шлюзам, перекатам, эта рыба держится тех мест, куда течением сносит мальков и молодь, при этом она не избегает соседства других хищников — жереха и голавлей.

Вспоминаю, как на рассвете июльского дня мы подъехали к известному на Оке перекату под Новоселками, предвкушая интересную рыбалку. Но надежды на нее сразу же были омрачены: наш знакомый, приехавший сюда раньше, сказал, что берет на снасточку только мелкий судачок — другой рыбы нет.

Нам ничего не оставалось, как заняться ловлей живцов для снасточки. Но, как это всегда бывает, там, где водятся хищники, поймать мелкую рыбу почти невозможно. С большим трудом удалось мне выловить одного голавлика, да и тот оказался слишком большим — более 100 граммов. Все же я решил попробовать и забросил рыбку на снасточке. Однако не рассчитал, наживка полетела несколько дальше цели и упала прямо на быструю струю переката. Метров пять ее сносило течением, затем, когда по моим расчетам она должна-была опуститься на дно, я поднял вершинку удилища и тут же почувствовал хватку. И вскоре вывел крупную щуку, из пасти которой торчал голавлик.

Повадки щуки - Охота и рыбалка, животные, туризм

Поскольку ловить эффективнее всего в придонном слое, в единоличных фаворитах будет именно джиг. Порой имеет смысл увеличить в разумных пределах мощность снасти. Мутная вода скроет излишнюю грубость элементов оснащения, а частицы мути как прекрасный абразив для шнура не так критично и быстро его ослабят. Приманки в эту пору лучше выбирать не слишком большие, а разнообразием форм щуку лучше не тревожить. Классических виброхвостов и твистеров будет вполне достаточно. Едва ли увеличат количество поклевок в эту пору даже «съедобность» и «атрактированность» материала. Одним словом, сейчас период не столько изысков в снасти, сколько знания местности и собственной веры в успех.

Щука

Весенние повадки щуки

Как правило, быстро, а то и вообще незаметно проходят нерестовые хлопоты у щуки, и спиннингист имеет дело уже с совершенно другой рыбой. Теперь ее повадки подчиняются другим законам. Их совокупность я назвал весенней адаптационной моделью поведения. А предполагает она, прежде всего, то, что щука, отнерестившись и недельку переболев после этого, вновь начинает активно кормиться, теперь уже восстанавливая утраченные силы. Наиболее характерное время для этого — май. Клеву способствует и увеличение длины светового дня, и появившаяся на дне растительность, и прогревшаяся вода, и ускорившийся у рыб обмен веществ. Часто, правда, вода еще мутноватая, и порой ее уровень чрезмерно высок. Но что поделать, таковы особенности сезона.

Весенняя адаптационная модель, как правило, наиболее характерна для водоемов с течением, поскольку водоемы со стоячей водой «приходят в себя» лишь к началу лета. В целом такая модель требует от спиннингиста все еще аккуратных и размеренных (отчасти зимних) действий, а приманок — по-прежнему некрупных и максимально копирующих настоящие кормовые объекты.

Основным местом нахождения щуки в эту пору справедливо считаются заливы. Здесь хищница нерестилась, здесь и восполняет свои силы. И чем больше времени проходит с момента нереста, тем ближе к глубине и руслу смещается щука. Впрочем, не все заливы одинаково перспективны и достойны внимания рыболова. Есть такие, которые облавливать просто нет смысла. Признаком «мертвого» залива является отсутствие в нем малька (часто это видно визуально), слишком большая (свыше трех метров) или, наоборот, чересчур малая (до 30-40 см) глубина, «голое», без водорослей и коряг, дно и, конечно же, виднеющиеся у поверхности поплавки браконьерских сетей. Увы, здесь рыбалка не принесет ни улова, ни удовольствия.

Сейчас то время, когда на щуке работает максимальное количество видов приманок и стилей проводок. На мелководьях щука прекрасно реагирует на небольшие воблеры-минноу. В моей коробке это Crackjack 58SP MR Pontoon 21 (5,8 см, 5,2 г), Rigge 56F Zip Baits (5,6 см, 2,8 г), Sumari 55F Tiemco (5,5 см, 3 г), Orbit 80SP-SR Zip Baits (8 см, 8,5 г).

На средней и небольшой глубине отлично работает легкоогруженный силикон на плавных ступеньках. Моими фаворитами при такой ловле являются виброхвосты One’Up Shad 3 дюйма от Sawamura и Rockvibe Shad 3 дюйма от Reins, твистеры Curly Grub 3,5 дюйма от Bait Breath si Paramax 3 дюйма от Ecogear и Fish Tail Shad 2,8 дюйма от Bait Breath.

Весенняя адаптационная модель поведения совсем не предполагает отсутствия хищницы на русле. Почти всегда какая-то часть активной щуки находится на русле, но количество поклевок здесь в среднем меньше. Объясняется это, прежде всего, тем, что в заливах вода светлее (рыбе легче заметить приманку), а также тем, что здесь активничают более мелкие экземпляры, которых по определению в любом водоеме больше, чем крупных. Тут тенденция проста, в заливах уловы больше количественные, а на русле — качественные. Часто, выбирая в это время участок для ловли, я руководствуюсь вышеупомянутым правилом: чем мутнее вода, тем перспективнее ловля в заливах и тиховодьях.

Щука

Летние повадки щуки

В летнюю пору ярко выражены две крайние модели поведения: прогрессивная (щука активная или полуактивная) и инертная (хищница относительно пассивная).

Летние прогрессивные повадки щуки

Летняя прогрессивная наблюдается, когда вода еще не успела нагреться до высокой температуры (не выше 20-22 °С) или, наоборот, уже остыла до такой отметки. Обычно это начало июня или конец августа, однако и среди лета летняя прогрессивная модель — обычное дело. Сказанное справедливо как для рек, так и для водохранилищ с прудами и озерами. От рыболова в эту пору требуется максимальная мобильность. Дело в том, что сейчас щука очень рассредоточена по водоему, и зацикливаться на одном месте просто неразумно. Часто даже на сверхперспективной точке оказывается примерно столько же экземпляров, сколько и на большинстве других участков. Максимальная рассредоточенность щуки связана, прежде всего, с бурно развивающейся подводной растительностью. Именно травянистые участки, а также соседствующие с ними территории и являются наиболее вероятным местом поклевки. А поскольку таких мест много на любом водоеме, то и получается, что рыба распределена максимально равномерно. Наиболее эффективной тактикой в данном случае я бы назвал «собирательную», когда рыболов в высоком темпе просто облавливает возможные места засады хищницы. И здесь зависимость простая: чем больше забросов и обловленных мест, тем больше поклевок.

Для летней прогрессивной модели характерно некоторое преобладание воблеров над силиконом. И если говорить о реках, то здесь, по моим наблюдениям, эффективнее всего крэнки, а вот на водоемах без течения практически всегда в явных лидерах геометрия минноу. И это не тот случай, когда силикон или блесны утратили свою актуальность. Просто по соотношению «темп рыбалки» и «уловистостъ приманки» воблеры предпочтительнее. Первыми признаками начала действия прогрессивной модели являются погодные изменения (похолодание или осадки), календарные (ночи становятся длиннее и прохладнее), временные (накануне щука клевала не только утром, но и днем).

Летние инертные повадки щуки

Как альтернатива предыдущей модели щучьего поведения в это время выступает летняя инертная модель. Согласно ей щука по-прежнему занимает максимальные территории, конкуренция между особями практически отсутствует, а в связи с пониженным содержанием растворенного в воде кислорода процессы метаболизма у хищницы достаточно замедлены. Как результат — клев вялый и непродолжительный. Первый признак, что у щуки включена летняя инертная модель, — ярко выраженный короткий утренний клев и практически полное его отсутствие днем.

На стоячих водоемах такая модель проявляется уже в июле и обычно длится до заметного сентябрьского похолодания. На реках же, как отмечалось ранее, инертная и прогрессивная модели постоянно сменяют друг друга. Периодичность — одна-две недели. Совершенно неправильно полагать, что летняя инертная модель бесперспективна для спиннингиста. Хоть хищница и вялая, но и в эту пору все равно питается. Особенно проявляется это на реках.

Чтобы достичь успеха, первым делом важно собраться с духом и на рыбалку все-таки решиться. На водоеме лучше быть с рассветом. Не следует подолгу задерживаться на одном месте, хоть стократно перспективном. Если речь идет о береговой рыбалке, то приоритет на стороне джига, если же ловля ведется с лодки, то предпочтение у воблеров. Особенно комфортна и уместна в эту пору рыбалка сплавом с крэнками. Секрет успеха очевиден: без лишних усилий и в отличном темпе мы облавливаем новые и новые места. Так мы имеем возможность встретиться с максимальным количеством активных экземпляров.

Щука

Осенние переходные повадки щуки

Такая модель поведения щуки чаще всего начинает проявляться во второй половине августа и может длиться около месяца, пока водоемы окончательно не приобретут осенние краски. Когда при все еще высокой дневной температуре воздуха водоемы начинают заметно остывать ночью, следует готовиться к первому осеннему всплеску щучьей активности. Часто это происходит уже на третий и четвертый день после начала похолодания.

В рамках осенней переходной модели щука хоть и ведет себя в целом по-летнему, но аппетит имеет явно осенний. Однако чем ближе к середине осени, тем больше приходится забывать о летних повадках и закономерностях клева. Еще бы, спад жары способствует заметному ускорению процессов жизнедеятельности у хищницы, а приближение зимы заставляет задуматься о запасе калорий. Осенняя переходная модель потому и названа так, что находится на границе между спокойным летним ритмом жизни щук и активным осенним,

Итак, щука постепенно начинает покидать травянистые мелководья, где охотилась последние несколько месяцев, и теперь занимает более глубокие участки. Как правило, наиболее перспективные места в данную пору вблизи коряжника или ям. И здесь важна не столько густота коряг, сколько подходящая для щуки глубина. Обычно на малых реках средней полосы Украины эта глубина составляет 3-4 м, на прудах и озерах — 2-3 м. Часто в начале осени речная щука не стоит у самого дна, а располагается примерно на метр выше. Следовательно, и приманку лучше подавать в этом горизонте. По-прежнему есть смысл проверять летние перспективные участки, находящиеся на небольшой глубине возле подводной растительности. В этом случае преимущество стоит отдавать участкам, расположенным именно вблизи ям.

Осенние классические повадки щуки

Даже новички знают, что лучшее время для щуки — осень. Особенно перспективна середина осени. Именно в это время щука максимально активная. И связано это, кроме всего прочего, опять же с температурой воды, которая обычно в эту пору для щуки оптимальна — 12-14 °С. Конечно же, случаются дни бесклевья, когда иной раз закрадываются сомнения, а есть ли вообще в водоеме щука. Отсутствие клева — это тоже составляющая осенней классической модели, и отвечает она промежутку времени, когда после особенно активных дней щука «отдыхает», переваривая пищу. Замечено, что, если в течение нескольких дней подряд наблюдается отличный клев, то в ближайшее время обязательно будет пауза. Часто продолжительность осеннего бесклевья равна продолжительности предшествующего этому клева. Справедливо и обратное утверждение.

Традиционно считается, что осенью щука находится уже на глубине. В целом это так, но даже сейчас имеет смысл облавливать полосу прибрежных водорослей. Хотя здесь концентрация зубастой небольшая, зато аппетит оставшихся экземпляров просто отменный. Раз уж на мелководье щука вышла, значит, непременно поохотиться.

И если осенняя переходная модель характеризовалась примерным паритетом сил между джигом и воблерами, то осенняя классическая — заметным креном в сторону силикона. Именно он начинает преобладать. Ведь сейчас наступило время, когда мирная и хищная рыба опустилась максимально близко ко дну и там сконцентрировала свои силы на запасе калорий. Осенней поре вообще присущ удивительный парадокс. Хищник, оставаясь довольно активным и подвижным, требует более размеренных и плавных движений приманок, чем летом. Возможно, это связано с поведением мелкой рыбешки, которая к середине осени становится заметно менее шустрой и подвижной. Вот хищница и атакует охотнее то, к чему привыкла.

Стоячие водоемы осенью максимально предсказуемы, хотя, конечно, знания эти совсем не дают гарантию хорошего улова. Здесь практически вся щука располагается на максимальной глубине или в коряжнике. Как правило, эффективнее всего использовать джиг. А вот на реке, особенно в местах, где дно еще недавно было густо покрыто водорослями, порой нужно вести приманку без касания с дном, но в максимальной близости к водорослям.

Среди разнообразия форм силикона следует выделить классические виброхвосты традиционных щучьих размеров. Осенью 2012 года, к примеру, у меня особенно отличились Predator 3 дюйма от Mann’s и One’Up Shad 4 дюйма от Sawanmra. Эти приманки, кстати, были очень актуальными и на спиннингово-лодочном Чемпионате мира, проходившем в Украине в низовьях Днепра в начале октября.

Как бы там ни было, но и воблеры свою недавнюю популярность до конца не утратили. Минноу сейчас гораздо более предпочтительны, чем крэпки и шэды. Последние просто априори не сильно похожи на живые объекты и в прозрачной осенней воде выглядят не так естественно. Вот щука их и не слишком жалует, несмотря на свой завидный в целом настрой охотиться.

Предзимние повадки щуки

Все хорошее когда-нибудь заканчивается, и осенний клев щуки в том числе. Однако предзимнее состояние хищника, а следовательно, и одноименная модель его поведения вовсе не предполагают плохого клева или его отсутствия. Просто теперь уже рыбалка не осенняя, а больше зимняя. А значит, характер щучьего поведения совершенно иной.

Итак, известно, что в эту пору щука становится крайне инертной. Тем не менее аппетит и желание поймать легкодоступную добычу у нее не пропадают. Вот и получается что максимально востребованными буду плавные движения приманок в непосредственной близости от щучьего местонахождения. Просто в ледяной воде процессы жизнедеятельности хищницы работают в эконом режиме, и запас питательных веществ раньше времени закончиться не должен.

По времени предзимняя модель обычно приходится на ноябрь на закрытых водоема, и октябрь-ноябрь — на реках. В принципе, это своего рода окончательный переход в подводном царстве от осени к зиме. Щука в это время в большинстве своем полностью покидает мелководья и возвращается сюда лишь на короткие периоды своей активности. Остальное время зубастая проводит в более глубоких и, как правило, закоряженных местах. При этом значительную часть времени щука, все же находится в благоприятном для приема пищи настроении.

При ловле на прудах и озерах стоит искать максимально глубокие участки и облавливать их края. Самые активные рыбы будут «дежурить» именно там. На водохранилищах же актуальны не столько максимальные глубины, сколько ямы, где хищница традиционно зимует. Обычно это все тот же коряжник с наличием стай мелкой рыбешки.

Река предполагает еще более простой вариант. Участок, где угадывается максимальная глубина, и будет самым перспективным. Это не что иное, как зимовальная яма. И если она не включена в перечень мест, где зимой ловить запрещено, то для спиннингиста это самое благодатное место. Часто не сама яма дает максимальный результат, а близлежащая коса, прибрежная заводь, несколько кустов камыша возле прибрежной бровки и прочее. Сюда щука регулярно выходит поохотиться.

Размер приманок должен быть достаточно крупным (около 4 дюймов), а визуальное сходство с кормовым объектом в статике и динамике — максимальным. Предзимняя модель не лучшее время и для экспериментов. Лично у меня эффективнее других в последние два сезона работали проверенные Fishunter 3 дюйма, Onc’Up Shad 4 дюйма, Fish Tail Shad 2,8 дюйма, Curly Grub 3,5 дюйма.

Зимние монотонные повадки щуки

Совершенно логично предположить, что любой переходный процесс должен сменяться неким постоянством. Зимняя монотонная модель как раз и есть самая однообразная и постоянная среди всех остальных моделей. Сейчас щучье состояние в целом близко к полусонному, однако время от времени зубастая из него выходит, проявляя заметную активность. Случаются периоды, когда количество одновременно активизировавшихся экземпляров довольно большое, и в такие моменты мы говорим о «щучьем выходе». Как правило, случается это не чаще раза в неделю. Стандартное для зимней монотонной модели положение дел, согласно моим наблюдениям за последние пять-шесть сезонов, выглядит так.

Практически в любой момент времени можно рассчитывать на 10 % активной щуки от общего количества в данном месте. Слово «активность» означает, что при отсутствии явных изъянов в снасти и откровенно неправильных действий спиннингиста щука наверняка будет атаковать приманку. В случае более благоприятных условий количество активных экземпляров может вырасти до 20 %, и такой день по праву может считаться удачным. Настоящий же «щучий праздник» ждет того, кто застанет примерно 30-процентную активность хищника. Таких дней обычно бывает за месяц всего пара. В целом зимняя монотонная не сильно отличается от предзимней, и здесь немаловажно просто запастись терпением и не отступать перед плохой погодой.

Мифы и заблуждения о щуке

Щука для меня всегда была в числе особых приоритетов на водоеме. Но в отличие от некоторых других видов, при ловле щуки редко довольствуешься самим фактом поимки, стремясь поймать настоящий трофей. О ее ловле сказано довольно много, но часто в рассуждениях на эту тему встречаются довольно жесткие стереотипы.

Мне нравится ловить щуку и другую хищную рыбу на больших водоемах, в условиях значительных глубин или обширных акваторий. Там, где нет видимых ориентиров, способных подсказать, где искать рыбу. Такие условия представляются мне наиболее интересными, а своего рода дуэль с рыбой более честной. Но это лично мое мнение.

В большинстве случаев я использую довольно крупные приманки и убежден, что именно такая тактика приносит мне результат. Но есть и исключения. Предлагаю разобрать несколько типичных убеждений, чтобы понять, так ли они безапелляционны. Ведь и я сам, как любой человек, тоже подвержен влиянию стереотипов.

Мне известны, как минимум, три случая поимки щуки весом более 9 кг на глубине 7–10 метров при фактической глубине около 50 м.

Укрытие и скрытая охота щуки

Наиболее частое утверждение о щуке гласит, что это хищник, ведущий малоподвижный образ жизни и предпочитающий охотиться из укрытия. А, следовательно, встретить зубастую можно там, где такие укрытия есть. Первое, что приходит на ум: водная растительность и коряжники. Именно такие места были первыми в списке посещаемых мной мест. Хотя, не везде они есть. А можно добавить: не везде, где есть укрытия, есть щука, как и не везде, где есть щука, есть укрытия.

Где щука прячется

По правде сказать, этот хищник, как и любой другой, хорошо приспосабливается к условиям.

Но если, к примеру, голавля все же редко увидишь вне пределов традиционных для него мест, то щука куда более мобильна. Главная цель зубастой — это, конечно, кормовая база. Практика показывает, что щука может охотиться в толще воды при фактической глубине 10, 20 и более метров. Мне известны как минимум три случая поимки щук весом более 9 кг на глубине 7–10 метров при фактической глубине около 50. Очевидно, что никаких естественных и искусственных укрытий в таком месте нет.

Множество стереотипов находят подтверждение на практике, но в большинстве случаев всегда будет альтернативный путь к успеху.

Вероятно, щука использует в качестве маскировки свой окрас куда больше, чем окружающую среду. Иначе, как можно объяснить такие различия в окраске зубастой? В том числе общий цвет. Собственно, на это во многом опирается тактика вертикального джига: поиск мест скопления мелкой рыбы и стоянки крупного хищника рядом с ними.

Поэтому вот мой главный совет: ни в коем случае не зацикливаться на определенных местах. Помнить, что в течение года в водной среде происходят процессы, радикально меняющие условия обитания рыбы. Абсолютно вся рыба находится в постоянном движении. Чаще всего поимка трофея зависит от правильно выбранного места ловли. Во всяком случае это в большей степени относится к щуке, которая в отличие от других видов все же менее внимательна к приманке.

Щука — хищник одиночный

Эту якобы аксиому тоже часто пытаются выдать за правду. Не будем обсуждать период нереста, когда по объективным причинам щуки вынуждены уживаться на ограниченном пространстве. Но многие считают, что в обычное время крупная щука не терпит соседства, занимая весь перспективный участок. При этом утверждается, что после поимки ее место довольно быстро занимает другая щука. Эту теорию сложно доказать, но и опровергнуть не так просто, учитывая интенсивность поклевок в большинстве случаев.

Как щука охотится

Я и сам придерживался этой теории. Не ставя, конечно, жестких рамок, но в целом полагая, что щука действительно не терпит соседства. Первый существенный толчок по моим устоявшимся убеждениям был нанесен во время одной из рыбалок в Финляндии. Тогда мы посетили небольшую речку со средним течением, и гид умудрился с одного места поймать 7 увесистых щук от 6 до 8,5 кг. И как такое возможно? Причина, по словам гида, заключалась в скоплении белой рыбы на ограниченном участке. Легкая добыча привлекает щуку, и в такой ситуации, когда корма хватает всем, она вполне лояльна к соперницам.

Впоследствии примеров, подтверждающих возможность нахождения нескольких крупных щук в одном месте, было достаточно. Но вот чего не было, так это поимок щук в одном месте, значительно отличающихся по размеру. Возможно, ее склонность к каннибализму все же накладывает свой отпечаток.

В местах, где нет крупных скоплений мелкой рыбы, щука обычно рассредоточена, и в одном месте редко удается поймать несколько особей. Но там, где мелкая рыба собирается в большие и плотные стаи, вероятность поймать несколько щук в одной точке довольно высока. По этой причине не торопитесь после поимки менять место со словами: «Здесь все равно больше ничего нет». Крупная рыба особенно осторожна и выбирает места не просто так.

Места обитания щуки — кувшинки и спокойные озера

В некотором роде я уже затронул эту тему в разговоре о глубинах, типичных и не типичных для щуки. Но если углубиться в эту тему, можно вспомнить еще один стереотип. Он говорит о том, что щука живет исключительно в местах со спокойной водой. А таким местам обычно соответствуют мелководные участки озер, где, как правило, много водной растительности, в том числе кувшинок.

Места обитания щуки

Безусловно, многие ловят щуку и в реках, где есть течение, но и в этих местах стараются выбирать места, где течение минимально, а еще лучше полностью отсутствует. Но всегда ли щука держится спокойных мест? Однажды у моего знакомого во время форелевой рыбалки на порожистом участке реки зубастая весом около 2 кг схватила приманку прямо в струе. Непосредственно в пороге… Как я уже говорил, для любого хищника на первом месте будет кормовая база, а не мнимые комфортные условия. В моей практике ловли и на озерах, и на реках не раз были случаи, когда на внешне типичных местах, я бы назвал их стереотипными, толковых результатов не было, а хищница обнаруживала себя там, где я никак не ожидал ее увидеть.

Мифы о крупной фарватерной щуке

Рыболовам вообще свойственно придумывать различные истории, особенно если при этом можно оправдать свои неудачи. На мой взгляд, один из типичных примеров — рассказы о фарватерных щуках. Так называют крупную рыбу, живущую на глубине. С одной стороны, эта классификация подтверждает утверждение, что щука — не только прибрежный хищник. Но как отыскать ее на просторах, в условиях больших глубин? Для большинства она остается недосягаемым мифом.

Фарватерная щука

Не вся щука, живущая на глубине, крупная, как и не вся крупная щука живет на глубине. Распределение зубастой на глубине или на мелководье определяется причинами, никак не связанными с ее размером. Отчего же более крупные рыбы чаще попадаются на глубине? Я думаю, ответ кроется в отношении самих рыболовов. На мелководье щука более уязвима. Рыбу весом больше 3 кг крайне редко отпускают. Она просто не успевает достигнуть трофейных размеров. На глубине зубастая лучше защищена и от браконьерских сетей, да и сами рыболовы уделяют ей куда меньше внимания. Поэтому щука, предпочитающая жить в отдалении от берега, имеет больше шансов вырасти. На самом деле это лишь предположение. Но факт в том, что и в прибрежном мелководье можно поймать крупную щуку. Мне известны по крайней мере три случая, когда щука весом более 10 кг укрывалась в гуще тростника и атаковала из этого укрытия.

Больше приманка — крупнее рыба

На основе этого утверждения, вероятно, и возникло целое направления рыболовного стиля, названного джерк. И если раньше под этим следовало понимать исключительно тип приманки, то сегодня это скорее направление, для которого характерны существенные вес и размер приманок. Тип стоит на втором месте. Поскольку джерковики могут одновременно использовать как твердые приманки, так и мягкие «рабберы». И довольно много компаний выпустило линейку приманок, удовлетворяющих требованиям рыболовов. Я и сам один из приверженцев этого стиля. Заразился такой рыбалкой в Швеции, где ловля щуки на крупные приманки — настоящий культ.

Крупные приманки на щуку

Что, правда, так это рассказы о жадности щуки. Пожалуй, самый яркий представитель хищников, способный атаковать добычу чуть меньшего размера. И это свойственно щуке абсолютно всех размеров. Более того, как мне кажется, именно некрупная щука проявляет эти качества очень ярко — ведь ей необходимо быстро набрать вес. Более крупная щука более разборчива в выборе добычи. Именно этим я могу объяснить частые поимки щук далеко не трофейного размера на крупные приманки. Так что, если вы ставите воблер длиной 20+, джерк или мягкую приманку в таком же размере в надежде отсечь мелкую рыбу, скорее всего, вас ждет разочарование. Подобного фильтра она не даст. Но есть ситуации, когда крупные приманки работают хуже или вовсе проигрывают приманкам длиной до 12 см.

Теория: крупная приманка для крупной щуки не всегда находит подтверждение. Уловом может стать и шнурок, а вот крупная щука не прочь схватить маленькую приманку.

Возвращаюсь к теории крупной приманки для большой щуки. Приверженцы такого стиля утверждают, что щука охотнее схавает крупную приманку: зачем, дескать, ей тратить энергию на поиск добычи и охоту за мелкой рыбой? В целом все логично. Но однажды я посетил небольшую речку в компании со своим знакомым — любителем UL и в частности ловли на небольшие джиговые приманки. Я тогда поймал всего одну щуку около 2 кг на джерк, а он умудрился выудить несколько рыбин весом 6–9 кг. А стоит ли говорить, что борьба с такой рыбой легкой снастью не идет ни в какое сравнение с джерковым вываживанием? Правда, и сходов, а точнее обрывов хватало, но факт в том, что крупная щука охотнее атаковала приманки длиной не более 8 см. Почему?

С одной стороны, это обстоятельство также подтверждает, что щука не так однозначна. Любые попытки загнать ее в рамки стереотипов обречены на провал. С другой — всегда можно объяснить поведение, если оно имеет общий характер. Так, если бы это была одна поимка, вполне возможно, что в тот момент щука схватила бы любую предложенную ей приманку. Но когда один тип или размер не работает, а другой дает результат, это указывает на эффективность второго.

Единственное объяснение такой ситуации — щука привыкает к кормовой базе, жестко фильтруя размер. И как раз в такой ситуации, возможно, срабатывает обратный эффект. Зачем гнаться за чем-то непонятным и большим, когда пусть мелкая, но понятная добыча сама идет в пасть! И хотя та рыбалка принципиально не изменила моего отношения к крупным приманкам, теперь я более внимательно отношусь к кормовой базе.

Штампы и стереотипы — не лучшие союзники на рыбалке. Любые попытки отыскать панацею обречены на провал. Универсальные советы по выбору типа, формы, размера или цвета приманки тоже могут не сработать в конкретной ситуации. Тем и прекрасна рыбалка, что дает возможность идти своим и только своим путем. Настроение рыбы меняется постоянно. Меняются и условия, в которых оказывается хищник. Нужно всегда анализировать ситуацию. Любому поведению есть объяснение, но не всегда ответ на вопрос лежит на поверхности…

По материалам журнала: Рыбалка на Руси

утром, днём, вечером или ночью, почему не клюёт, приметы

В общем хоре мнений о том, в какое время щука ловится лучше всего, можно, несмотря на разногласия, отыскать закономерности, помогающие определиться с этим вопросом. Имеющиеся противоречия вызваны личным опытом каждого отдельного ловца и объясняются особенностями индивидуальной рыбалки. Основой же составления суточного и сезонного расписания остается знание и понимание природных особенностей, привычек питания и норм поведения речной хищницы.

Поскольку щука всегда находится в поисках пищи, ловить ее можно круглый год. Другое дело, что в отдельные периоды улов будет не таким значительным, как, например, перед или после нереста.

Улов щуки

В какое время суток клюет щука

Суточный жор зависит от времени года и погодных условий. Так, наиболее благоприятными для охоты на щуку считаются пасмурные дни. Перед восходом солнца и на закате даже в жаркие летние месяцы стоит погода, благоприятная для удачной ловли. Предрассветная и вечерняя прохлада побуждает голодную хищницу выйти из прикрытия и отправиться на поиски пропитания. Вот тут ее и поджидает аппетитная приманка рыболова, на которую она с жадностью набрасывается. Споры вызывает полуденная рыбалка, но и она может принести хороший улов при соблюдении некоторых правил.

Во сколько начинает клевать утром

Выходить на встречу с хищной обитательницей рек лучше всего на первой зорьке, до восхода солнца.

В Московском регионе в июне месяце при средней долготе светового дня в 17 часов рассвет приходится на 2 часа 56 минут, а солнце встает в 3 часа 54 минуты. Вот в этот временной отрезок идет активный клев и можно получить хороший улов.

В пасмурную и нежаркую погоду щука хорошо ловится в течение всего дня.

Утро на озере

Клёв днем, вечером и ночью

Если день жаркий, то щука после утренней охоты уходит на глубину, прячется в прохладной воде. Поэтому на мелководье поймать ее не представляется возможным. Два часа после восхода солнца еще могут принести удачу, а в самый солнцепек ее надо искать в ямах, но успех не гарантирован.

Вечерний клёв начинается с 18:00 и длится до наступления сумерек. Перед заходом солнца хищница отправляется на охоту, поднимается близко к поверхности, где становится легкой добычей рыболова.

Ночью щуку обычно не ловят, это не налим и не сом, она не охотится в темное время суток. Разве что при яркой луне какая-нибудь одна случайно попадется на спиннинг, но это редко.

Когда лучше клюет щука: утром или вечером

Практика показывает, что утренняя и вечерняя зорька наиболее результативны для ловли зубастой хищницы. Она предпочитает выходить из укрытия в прохладные часы, чтобы подкрепиться. Поэтому в это время ее легче всего поймать.

Но большинство рыбаков считает, что утро вечера мудренее. То есть утренний клев лучше вечернего.

Лучшее время для ловли щуки

Как говорят рыбаки, вся жизнь щуки — это охота. Следовательно, в любое время года зубастая охотница сама может попасть на крючок рыболова.

Поэтому ловить ее можно и весной, и летом, и осенью, и зимой. Кроме короткого перерыва на нерест и посленерестовый отпуск.

Щука на спиннинг

Весной, летом, осенью и зимой

Удобнее всего открывать сезон ловли на щуку перед тем, как она начнет метать икру. Это ранняя весна, которая приходит в разные регионы в разное время. Поэтому лучше ориентироваться на температуру воды. Как только она прогреется до 7-8 градусов, щука готова к нересту. Он длится в среднем 10-14 дней (плюс-минус), в которые лов щуки запрещен законодательством. Надо подождать две-три недели, пока рыба отойдет от икрометания и вновь выйдет на охоту, чтобы набраться сил после долгой зимы и изнурительного нереста.

Летом надо идти на щуку в прохладные деньки; в жару она находится в сонном состоянии и выманить ее на поверхность — задача не из легких.

Второй пиковый период, благоприятный для ловли — осенний жор. Щука в это время озабочена накоплением сил и питательных веществ для зимовки, поэтому готова заглотить любую наживку.

Осенняя щучка

Зимой щуку ищут в полыньях, она активна в морозные снежные дни.

Почему щука есть, но не ловится

Рыболовы шутят: «Щука ловится неплохо весь год, но не ловится три раза в году».

Среди объективных причин неудачной ловли называют следующие обстоятельства:

  1. Нерест.
  2. Восстановительный период после икромета.
  3. Солнцепек.

Даже, если бы закон не запрещал ловлю щуки в период нереста, выловить ее в это время невозможно. Она не реагирует ни на что, кроме выполнения своей главной задачи — освобождения от икры. После нереста дней пятнадцать она отходит и тоже отказывается от клева.

В солнечные жаркие дни ее невозможно выманить из прохладного убежища на дне водоема. Жара на нее действует усыпляюще. К тому же охоте мешает излишняя освещенность. Время, когда вода прогревается до 20 градусов, у рыбаков называется «глухолетье».

Симметрично этому период зимней «спячки» называют «глухозимье». Реки покрыты первым льдом, ощущается нехватка кислорода, все биопроцессы замедлены, щука не клюет.

Народные приметы клева щуки

Поймать момент щучьего жора можно, ориентируясь на народные приметы. О том, что вода в речке поднялась и прогрелась, узнают по цветению черемухи и шиповника. В лугах появились одуванчики, дуб покрылся первой листвой, запели перепела. Посленерестовый период щучьего клева совпадает с половодьем. Там, где щука сбросила икру, она и будет кормиться.

Самый богатый улов можно получить осенью и весной после икрометания. Утро и вечер — лучшее время охоты на щук в течение суток. Но опытные и умелые рыболовы не отказывают себе в удовольствии сразиться с речной хищницей в любое время года и успешно вылавливают крупные особи независимо от сезона.

Определение Pike от Merriam-Webster

Чтобы сохранить это слово, вам необходимо войти в систему.

\ ˈpīk \

2 : острие или шип также : острие копья

диалектное, Англия

: гора или холм с остроконечной вершиной —Используется особенно в географических названиях

1a : большая пресноводная костистая рыба с удлиненной мордой ( Esox lucius ), ценная для еды и спорта и широко распространенная в более прохладных частях северного полушария.

- также называется северной, северной щукой

b : любая из различных рыб (семейство Esocidae), связанных со щукой: например,

2 : любая из различных рыб, похожих на щуку по внешнему виду или повадкам

: тяжелое копье с очень длинным древком, которое использовалось пехотой, особенно в Европе, от средневековья до 18 века

непереходный глагол

1 : резко уходить становиться одиноким и больным и выбраться отсюда - Sinclair Lewis

2 : , чтобы пробиться щука по

2 : железная дорога или железнодорожная линия или система

вниз по щуке

1 : в ходе событий величайший боксер в истории спустился на щуку за годы

2 : в будущем сегодняшние достижения только намекают на то, что на щуке

: положение тела (как при нырянии), в котором бедра согнуты, колени прямые, а руки касаются пальцев ног или сжимают ноги сзади или чуть выше колени

\ ˈpīk \

Зебулон Монтгомери 1779–1813 гг. Американский генерал и исследователь

.

Q&A for Habit Pike Creek Двусторонняя камуфляжная футболка с коротким рукавом

Пожалуйста, включите поддержку джаваскрипта в вашем браузере В настоящее время в вашем браузере не включен JavaScript, и из-за этого наш сайт не будет работать должным образом. Пока JavaScript отключен, вы не сможете добавлять товары в корзину или просматривать все варианты продуктов.Наш сайт соответствует ведущим отраслевым стандартам безопасности для вашей защиты.
Если возможно, включите JavaScript в своем браузере для наилучшего взаимодействия. Если вы не можете включить JavaScript или у вас возникли технические проблемы, мы всегда готовы помочь! Пожалуйста, включите функцию cookie вашего браузера В настоящее время в вашем браузере не разрешены файлы cookie, и в связи с этим функциональность нашего сайта будет строго ограничена.Файлы cookie на основе веб-браузера позволяют нам настраивать наш сайт для вас, сохранять товары в вашей корзине, и сделайте покупки в OpticsPlanet незабываемыми. Ваша конфиденциальность важна для нас, и любая личная информация, которую вы нам предоставляете , является строго конфиденциальной.
Если вы не можете включить файлы cookie в своем браузере, пожалуйста - мы всегда готовы помочь!

JavaScript заблокирован AdBlocker или ScriptBlocker К сожалению, похоже, что некоторые элементы OpticsPlanet отключаются вашим AdBlocker.К сожалению, мы не можем предложить отличный опыт покупок без JavaScript. Добавьте " opticsplanet.com " и " https://opl.0ps.us/assets-acc5079b697/ " в белый список, или отключите AdBlocker для этого сайта (обратите внимание, что мы НЕ показываем на этом сайте раздражающую рекламу). Спасибо!

.

5 причин без ума начать тренировки с собственным весом

по: Юрий Элькаим


5 Reasons to Start Bodyweight Training Today

Ежегодно Американский колледж спортивной медицины изучает рынок фитнеса, чтобы спрогнозировать основные тенденции в упражнениях на предстоящий год. В прошлом году прогнозируемая фитнес-тенденция №1 на 2015 год была явным победителем: тренировки с собственным весом.

Тренировка с собственным весом - это то, на что это похоже; использование собственного веса тела для сопротивления в упражнениях.Он включает в себя все эти древние упражнения из вашего старого урока физкультуры, такие как отжимания, приседания, выпады и скручивания.

Эти классические упражнения ознаменовали начало эры фитнеса и теперь возвращаются в тренажерные залы 21 века… и по уважительным причинам - преимущества тренировок с собственным весом абсолютно необходимы для здоровья. Хотите верьте, хотите нет, но упражнения с собственным весом приносят огромную пользу всему телу. Если вы еще не выполняете их 3-4 раза в неделю, я дам вам вескую причину.

Возможно, более важная, чем традиционная «поднятие тяжестей», тренировка с собственным весом обеспечивает все достоинства тренировок с отягощениями, с дополнительным преимуществом, заключающимся в невероятной доступности, универсальности и простоте.

Готовы к переоборудованию? Вот пять менее известных преимуществ, которые вы получаете, когда добавляете в свою неделю тренировку с собственным весом:

1. Тренировки с собственным весом полезны для сахара в крови

Что касается наиболее важных преимуществ физических упражнений, я думаю, мы все можем согласиться с тем, что предотвращение хронических заболеваний является высшим приоритетом. Хотя широко распространено мнение, что сердечно-сосудистые упражнения считаются наиболее полезными, некоторые эксперты продвигают акцент на силовых тренировках как на лучшей стратегии для поддержания жизненных сил.Оказывается, новое исследование говорит, что нам нужны оба.

Обзор медицинских испытаний с участием больных диабетом показал, что ни аэробные программы, ни программы с сопротивлением не обеспечивали наилучшего результата, а комбинированный стиль тренировок, который включал оба, оказался намного лучше. Авторы этого исследования в основном сосредоточились на том, что привело к наилучшему снижению уровня сахара в крови, триглицеридов и артериального давления (3 измерения, которые по-прежнему являются одними из лучших показателей общего состояния здоровья).

Хорошая новость - , что с упражнениями с собственным весом вы можете легко выполнять ОБЕИХ ПРОЦЕДУРЫ - одновременно пользуясь преимуществами аэробных упражнений и с отягощениями.Некоторые упражнения с собственным весом (например, классические отжимания) обеспечивают сопротивление для наращивания мышц, а другие (например, медвежьи ползания или бёрпи) идеально подходят для аэробных тренировок.

[Статья по теме: 15 лучших упражнений с собственным весом для сжигания жира]

Сложите их вместе в комплекс для всего тела, выполняемый по схеме 3-4 раза в неделю, и вы можете отказаться от абонемента в тренажерный зал. Вам больше никогда не придется кататься на беговой дорожке с высокоинтенсивной тренировкой с собственным весом в вашем недельном расписании.

2. Тренировка с собственным весом сохраняет силу

Силовые тренировки на тренажерах дают отличные результаты, как и тренировки со свободными весами, пауэрлифтинг. Все это может эффективно сделать вас сильнее и улучшить форму. Тем не менее, есть особенно хорошее преимущество в выборе тренировок с собственным весом вместо этих тренировок с требуемым весом, и это связано со словом «, функциональный, ».

Функциональная тренировка - теперь довольно распространенное выражение в фитнесе и здоровье. По сути, он описывает упражнения, преимущества которых выходят за рамки тренажерного зала.Использование тренажера для жима от груди - отличный способ стать сильнее, но некоторые эксперты утверждают, что эта сила действительно применима только в то время, когда вы используете этот конкретный тренажер. То же самое и с другими стилями тренировок, которые помогают вам стать сильнее или в тонусе, но могут не иметь действительно значимых преимуществ.

Тренировки с собственным весом - разные вещи.

Упражнения являются одними из самых многофункциональных, поскольку они действительно помогают вашему телу функционировать в повседневной жизни, укрепляя и поддерживая движения, которые вы используете на работе, дома и в спорте.Они обеспечивают наибольшее сопротивление физическому упадку. Это особенно верно и для пожилых людей.

В одном исследовании, проведенном в Университете Миссури, были рассмотрены проблемы, с которыми пожилые люди сталкиваются в пенсионных сообществах. Для этой группы важнейшее значение имеют предотвращение падений и поддержание повседневной активности, и исследователи отметили резкое сохранение способностей у пожилых людей, которые тренировались больше всего.

Авторы исследования подчеркнули, что не любые упражнения помогут.Упражнения для укрепления мышц являются ключом к поддержанию самостоятельной жизни, и их следует «продвигать более агрессивно» в дополнение к аэробным упражнениям в сообществах пенсионеров.

3. Тренировки с собственным весом помогают предотвратить травмы

Еще одним отличным преимуществом тренировок с собственным весом является способность предотвращать травмы. Они необходимы всем, но особенно бегунам, футболистам, баскетболистам и другим спортсменам, занимающимся видами спорта с высокими нагрузками.

Как тренировки с собственным весом сводят к минимуму травмы?

Потому что нагрузка на суставы ниже, чем при добавлении тяжестей или тренажеров.Жим ногами или силовое упражнение могут вызвать дополнительную нагрузку на суставы и сделать это незнакомым образом. Но упражнения с собственным весом используют нормальные телодвижения без дополнительного напряжения в этих инородных положениях.

По сути, вы получите огромные преимущества просто потому, что тренируетесь с меньшими затратами.

4. Тренировка с собственным весом всегда доступна

Это должно быть само собой разумеющимся, но если вы этого не осознавали, упражнения с собственным весом доступны в ЛЮБОЕ время и в ЛЮБОМ месте.Мы живем в культуре «сделай сам» и «сделай это сейчас», и, возможно, именно поэтому упражнения с собственным весом снова купаются в славе - для них не требуется никакого оборудования, тренажерного зала и дорогостоящего контракта.

Некоторые говорят, что - лучший режим упражнений - это тот, который можно продолжать повторять в течение длительного времени. Выполняя упражнения с собственным весом, у вас нет препятствий для поддержания ваших усилий. Все, что вам нужно сделать, это найти распорядок и выбрать несколько любимых. Тогда вы сможете свободно заниматься своей повседневной деятельностью в наиболее удобное время и в наиболее удобном месте, что поможет сделать ее устойчивым решением.

5. Тренировками с собственным весом можно наслаждаться с бесконечным разнообразием

Эта последняя часть является наиболее важным моментом, который я хочу, чтобы вы запомнили, когда дело касается получения того, что вам нужно, от упражнений с собственным весом. С каждым упражнением вы можете адаптировать их множеством различных способов, чтобы поддерживать высокий уровень сложности и награды.

Если отжимания слишком тяжелые, вы можете выполнять их с колен, а если они недостаточно тяжелые, вы можете попробовать сделать перевернутые отжимания. Что касается простого приседания, вы можете сделать его быстро для аэробных тренировок или попробовать приседания на одной ноге для сложной силовой тренировки.

Варианты бесконечны, а это означает, что проявив немного творчества, вам никогда не будет скучно и вы всегда будете совершенствоваться. Нет никакой другой методики упражнений, которая дает такую ​​свободу изменения, адаптации, корректировки и совершенствования.

Если вы не можете найти упражнения, которые соответствовали бы вашим способностям, загляните на мой канал YouTube, где я делюсь сотнями идей тренировок, которые можно легко настроить в соответствии с вашими потребностями.

10 лучших упражнений с собственным весом

Вы, вероятно, не помните все старые упражнения, которые вам приходилось делать на уроках физкультуры (и, возможно, вы не хотите…), но не волнуйтесь, я собрал самые лучшие из них, которые дадут вам наиболее востребованные преимущества.Вот 10 лучших упражнений с собственным весом, с которых можно начать. Включите эти потрясающие движения в свои еженедельные тренировки, и вы станете здоровее и сильнее.

1. Выпады

Мощный тренажер для ног, выпад активно задействует квадрицепсы, ягодицы, подколенные сухожилия, икры и кора. Чтобы сделать это упражнение особо эффективным, всегда напрягайте мышцы кора.

10 Best Bodyweight Exercises - Lunge

2. Приседания

Классика, и не зря. Приседания - фаворит, потому что: они работают.Если вашему телу комфортно делать полные приседания, сделайте это. Вы будете воздействовать на ягодицы, подколенные сухожилия и квадрицепсы таким образом, чтобы обеспечить превосходное укрепление. Частичные приседания - тоже хорошее начало, но они не дают такой взрывной пользы, как все движение.

10 Best Bodyweight Exercises - Squat

3. Альпинисты

Если вы распечатали мою тренировку БЕСПЛАТНО HITT, вы наверняка знакомы с этой записью упражнения. Безумно эффективные, альпинисты задействуют все ваше тело и даже сделают небольшой импульс высокоинтенсивного кардио.Чтобы выполнить одно повторение: начните с положения отжимания, опираясь на руки и пальцы ног, одна нога согнута к центру тела. Резко измените положение ног, затем повторите 10-12 раз.

10 Best Bodyweight Exercises - Mountain Climbers

4. Разгибания спины

Это разгибание спины, вдохновленное простым упражнением пилатеса, - отличный способ укрепить мышцы кора. Чтобы правильно разгибать спину: лягте лицом вниз на коврик для йоги, затем подтяните локти к коленям, поднимая ноги.Задержитесь 3-5 секунд, затем отпустите. Повторить 10-12 раз.

10 Best Bodyweight Exercises - Back Extensions

5. Бёрпи

Дедушка упражнений с собственным весом, бурпи требует приседаний, прыжков, отжиманий, еще одного прыжка, приседаний и взрывных прыжков. Это невероятное движение для всего тела, которое задействует практически все ваши основные группы мышц. Также отлично подходит для тренировок HITT.

10 Best Bodyweight Exercises - Burpees

6. Отталкивание подколенного сухожилия

Подколенные сухожилия сложно нацелить без отягощений или тренажеров, но это упражнение позволяет легко выполнять эффективное движение, используя только стул.Используйте скамейку, стул или табурет высотой примерно 1-2 фута, вы не хотите чрезмерно растягивать спину, используя что-то слишком высокое.

10 Best Bodyweight Exercises - Hamstring Push-Offs

7. Отжимания на мяче

Если вы освоили отжимания и вам нужно что-то посложнее, переместите их на вершину мяча для стабилизации. Это относительно сложный способ отжиматься, поэтому не пробуйте его, если вы не выполнили хотя бы один подход обычных отжиманий на доске. Сделайте это упражнение более сложным, поставив ноги на мяч.

Push-Ups on a Ball - Push-Ups on a Ball

8. Скручивание боковых досок

Получите потрясающий корпус с помощью этого замечательного упражнения на наклонные. Чтобы усложнить задачу, вы также можете поставить одну ногу на другую. Это небольшое изменение требует большой стабильности корпуса, поэтому не забудьте задействовать его во время скручивания!

Push-Ups on a Ball - Twisting Side Planks

9. Отжимания с щукой

Еще один отличный способ преодолеть плато отжиманий. Отжимания согнувшись нацелены на плечи и могут помочь улучшить слабые места. Этот вариант идеально подходит для людей, которые уже умеют отжиматься от планки.Для этого нужны здоровые плечи, поэтому, если вы получили травму, постарайтесь ее избежать.

Чтобы попробовать это дома, просто поднимите позицию отжимания в воздух, подняв голову прямо над руками. Медленно опускайтесь до тех пор, пока ваша голова не коснется земли, затем повторите.

Push-Ups on a Ball - Pike Push-ups

10. Скручивания мяча

Возьмите стабилизирующий мяч и выведите свои мышцы кора на новый уровень с помощью этого простого (и безопасного) упражнения на скручивание. Отводите от мяча только плечи, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку на бедра и поясницу.Если вы чувствуете себя неуверенно, раздвиньте ноги дальше. Я рекомендую повторить это 8-12 раз в отличной форме.

Push-Ups on a Ball - Ball Crunches

Программа для начинающих с собственным весом

Объедините несколько из этих упражнений, и вы получите отличные результаты. Если вы новичок в тренировках с собственным весом, вот что я рекомендую для начинающих:

Проверьте эти сообщения:

Ищете другие бесплатные тренировки? Я приготовил несколько отличных идей для тренировок:

Что делать дальше…

Конечно, вы могли бы понять, как собрать все эти упражнения вместе, или вы могли бы просто скачать мою тренировку Bodyweight Circuit 8 БЕСПЛАТНО, щелкнув по баннеру ниже.Это простая и эффективная тренировка с собственным весом, которую можно выполнять дома или в тренажерном зале.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *