Пояса по карате шотокан по порядку: ПОЯСА В КАРАТЭ ШОТОКАН

Содержание

ПОЯСА В КАРАТЭ ШОТОКАН

Когда встречают человека занимающимся каратэ, первое что спрашивают какого цвета у него пояс. Если вы еще не разбираетесь в этом, то мы поможем вам узнать, сколько поясов по карате, их градация и значение по порядку.

ЧТО ТАКОЕ КАРАТЭГИ? 

Главное название одежды для каратэ это каратэги (空手着 или 空手衣), но так же могут называть кэйкоги (稽古着 или 稽古衣). В карате сетокан пояса для кимоно называются оби, они позволяют держать закрытым верх каратэги, однако имеет более глубокую суть, чем просто ткань.

В каратэ до шотокан существуют общепринятые цвета, символизирующие мастерство, однако в некоторых других стилях есть свои аспекты.

ПОЯСА В КАРАТЭ ШОТОКАН
 

Традиционно используется небольшое количество цветов, но некоторые школы вводят свой цвет для дальнейшего стимулирования учеников к самосовершенствованию. Так же, градация цвета поясов в карате означает ранжирование внутри додзё. Такая система рангов возникла по примеру самурайских кланов. То есть раньше, система цветов обозначала не мастерство человека, а степень приближенности к высшим руководителям в иерархической цепи, что означало присвоение поясов в карате по порядку. Но обычно это движение по лестнице соответствовало увеличению силы и развитию техники бойца. Такую систему поясов стали использовать не только в карате.  

Пояса (оби) принято было не стирать, считалось, что ткань впитывает мастерство и усилия, проявляемые на занятиях. Пояса в карате шотокан присваиваются по строгому порядку, нельзя перепрыгнуть ступеньки роста. Только начиная тренировки в каратэ, ученик получает оби белого цвета. Благодаря потраченным усилиям на тренировках, пояс обретает желтый цвет. Через несколько месяцев усердных тренировок, пояс окрашивается зеленым. После изучения каратэ уже несколько лет, оби окрашивается коричневым. Если боец не уходит с пути, и продолжает тренироваться, то пояс приобретает черный цвет. Этот оби свидетельствует о том, что человек посвятил многие годы каратэ.

ЦВЕТА ПОЯСОВ В КАРАТЭ ШОТОКАН
 
Белый — это цвет «чистоты». Это характеризует ученика, чье мышление и дух не испорчены предрассудками человека, который посредственно относится к каратэ до. Так же этот цвет свидетельствует о небольшом уровне мастерства бойца. 
Желтый — это цвет труда, пота, который пролил ученик на тренировках. Цвет пояса указывает на то, что для человека начинает открываться и расцветать знание и суть каратэ. Желтый оби является свидетельством успешного начала, работой над собой.
Оранжевый – цвет огня. Оби этого цвета указывает, что ученик достиг некоторых успехов с момента достижения желтого пояса. Этот цвет свидетельствует о том, что человек пламенно тянется к знаниям о каратэ.
Зеленый — это цвет природы и мудрости. Пояс этого цвета говорит о том, что ученик стал накапливать знания, которые со временем начнут взращивать плоды.Красный – это цвет крови, пролитой учеником в течение своего пути. Пояс окрашивается пятнами крови от проведенных тренировок и свидетельствует о возрождение духа ученика, как солнце на восходе.
Синий – цвет воды и неба. Синий оби присваивается тем, кто стал расти не только в силе и духе, но и становится мудрым. Оби этого цвета указывает на старшего ученика, который знает большинство техник и будет акцентировать внимание на их оттачивание.
Коричневый — это цвет почвы. Коричневый пояс свидетельствует о развитых способностях ученика, чье мышление и дух стало сильным и твердым.
Черный цвет — это симбиоз цветов, указывающий на то, что боец прошел все стадии роста, преодолев трудности, возникшие у ученика в начале пути познания карате. Этот цвет показывает, что воин нашел свой путь и стоит в его начале.

Какие пояса в карате шотокан по порядку

Мир каратэ

Как и в большинстве воинских искусств Японии, в каратэ существует система ученических (кю) и мастерских (даны) степеней. Каждой степени соответствует пояс определённого цвета. Обычная система предусматривает для начинающего белый пояс, который темнеет с ростом мастерства. Данам соответствует чёрный пояс.

Наиболее распространена система, используемая Японской Ассоциацией Каратэ (JKA) и большинством международных ассоциаций Сётокан :

  • 9-й кю — белый
  • 8-й кю — желтый
  • 7-й кю — оранжевый
  • 6-й кю — зеленый
  • 5-й кю — красный
  • 4-й кю — фиолетовый или темно-синий
  • 3-й кю — светло-коричневый
  • 2-й кю — коричневый
  • 1-й кю — темно-коричневый
  • 1-й дан и выше — чёрный

Черный пояс - именной. На нем вышивают имя владельца и его дан. Технология изготовления черных поясов также отличается от цветных. Поскольку цветные пояса меняются, а черный присваивается один раз на всю жизнь, он делается толстым и прочным. Если цветные пояса являются покрашенной тканью, черный пояс не красится. В его основе лежит белый пояс, обшитый поверх черной тканью. По мере тренировок черная ткань поверхности истирается и рвется. Можно увидеть, что у мастеров она висит на белом поясе лохмотьями - это свидетельство активных тренировок, а не неопрятности. Когда черная ткань полностью сойдет, и останется чистый белый пояс считается, что человек достиг вершин мастерства.


Истертый черный пояс Хидэтака Нисиямы (Сётокан, 10 дан)

Однако существуют и другие системы цветности. Например в киокушинкай карате пояса объединены в пять групп, имеющих один цвет, на пояс, соответствующий более старшему кю, нашивается полоска цвета более старшей группы (исключение — пояс 1-го кю имеет жёлтую полоску, хотя можно увидеть и чёрную). Также в некоторых школах 10-9 кю соответствует оранжевый пояс, а белый пояс носят ученики, не имеющие кю.

  • 10 кю (белый пояс) чистота и незнание
  • 9 кю (белый пояс с голубой полоской)
  • 8 кю (голубой пояс)цвет неба при восходе Солнца
  • 7 кю (голубой пояс с жёлтой полоской)
  • 6 кю (жёлтый пояс) восход Солнца
  • 5 кю (жёлтый пояс с зелёной полоской)
  • 4 кю (зелёный пояс) распустившийся цветок
  • 3 кю (зелёный пояс с коричневой полоской)
  • 2 кю (коричневый пояс)зрелость
  • 1 кю (коричневый пояс с золотой полоской)
  • 1—9 дан (чёрный пояс)мудрость
  • 10 дан (красный пояс)

Для присвоения ученических и мастерских степеней претенденты должны сдать экзамены. Существуют минимальные интервалы времени между экзаменами, разные в разных федерациях. Интервалы эти увеличиваются с увеличением степени. Ученические и мастерские степени присваиваются пожизненно.

Для визуализации информации предоставляем видео аттестации на черный пояса по Араши каратэ:

Важно понимать, что получение конкретного пояса - не цель в каратэ , а только символ, воплощающий в себе стремление к постоянному

ЧТО ТАКОЕ КАРАТЭГИ?

Главное название одежды для каратэ это каратэги (空手着 или 空手衣), но так же могут называть кэйкоги (稽古着 или 稽古衣). В карате сетокан пояса для кимоно называются оби, они позволяют держать закрытым верх каратэги, однако имеет более глубокую суть, чем просто ткань.

В каратэ до шотокан существуют общепринятые цвета, символизирующие мастерство, однако в некоторых других стилях есть свои аспекты.

ПОЯСА В КАРАТЭ ШОТОКАН

Традиционно используется небольшое количество цветов, но некоторые школы вводят свой цвет для дальнейшего стимулирования учеников к самосовершенствованию. Так же, градация

Программа аттестации каратэ. Каратэ, Карате, Шотокан, Сётокан, karate, shotokan

Экзамен на каждую ступень состоит из:

- двух разделов (КИХОН, КАТА) - 10 кю;

- трёх разделов (КИХОН, КАТА, КУМИТЭ) - 9 кю - 1 дан.

Каждый приём или комбинация в КИХОН проделывается три раза (или больше - по решению экзаменатора) - на последний раз КИАЙ. Упражнения в стойке проделываются дважды. Все комбинации КИХОН с 10 кю начинаются из ГЕДАН-БАРАЙ-НО-КАМАЭ. Начиная с 3 кю все комбинации проводятся из ДЗЮ-КАМАЭ. Комбинации с ШУТО-УКЕ должны начинаться с ШУТО -УКЭ-НО-КАМАЭ. Повороты всегда выполняются с ГЕДАН-БАРАЙ и КИАЙ.

Ката выполняются по команде «ХАДЖИМЭ» от первой до последней связки. После выполнения ката экзаменуемый становится в стойку ШИЗЭН-ТАЙ.

Каждый экзаменуемый должен знать терминологию каратэ и соблюдать нормы этикета, принятые в каратэ

10 кю (белый пояс):

Кихон:

1. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд ой-дзуки-чудан. Поворот. Вперёд то же самое.

2. Вперёд аге-укэ. Поворот. Вперёд то же самое.

3. Вперёд сото-укэ. Поворот. Вперёд то же самое. 

4. Вперёд учи-укэ. Поворот. Вперёд то же самое.

5. Кокуцу-дачи. Вперёд шуто-укэ. Поворот. Вперёд то же самое, шизэнтай.

6. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд маэ-гери-джодан. Поворот. Вперёд то же самое.

7. Киба-дачи. Ёко-гери-кеагэ. Поворот. То же самое.

8. Шизэн-тай. Чоку-дзуки-чудан (5 раз).

Ката: Тэйкиёку шодан, Тэйкиёку нидан

 

 9 кю (белый пояс):

Кихон: 

1. Дзэнкуцу-дачи. Ой-дзуки-джодан вперёд. Поворот. Ой-дзуки-чудан.

2. Аге-укэ вперёд; аге-укэ назад.

3. Сото-укэ вперёд; сото-укэ назад. 

4. Учи-укэ вперёд; учи-укэ назад.

5. Кокуцу-дачи. Шуто-укэ вперёд; шуто-укэ назад. Шизэнтай.

6. Дзэнкуцу-дачи. Маэ-гери-джодан. Поворот. Маэ-гери-чудан.

7. Киба-дачи. Ёко-гери-кеагэ. Поворот. Ёко-гери-кекоми. Шизэнтай.

8. Чоку-дзуки-чудан 5 раз.

9. Дзэнкуцу-дачи. Блок гедан-барай 2 раза левой рукой, смена стойки, 2 раза правой рукой. Шизэнтай.

Ката:

Кумитэ: ГОХОН-КУМИТЭ под счет – джодан/аге-укэ; чудан/сото-укэ

 

8 кю (желтый пояс):                                        

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Ой-дзуки-чудан вперёд. Поворот. Санбон-дзуки.

2. Аге-укэ + гияку-дзуки вперёд; То же самое назад.

3. Сото-укэ + гияку-дзуки вперёд; То же самое назад.

4. Учи-укэ +  гияку-дзуки вперёд; То же самое назад.

5. Шуто-уке в Кокуцу-дачи + нукитэ в Дзэнкуцу-дачи вперёд; То же самое назад назад. Шизэнтай.

6. Дзэнкуцу-дачи. Маэ-гери-джодан. Поворот. Маэ-гери-чудан.

7. Киба-дачи. Ёко-гери-кеагэ. Поворот. Ёко-гери-кекоми. Шизэнтай.

8. Дзэнкуцу-дачи. Блок гедан-барай +  гияку-дзуки: 2 раза, смена стойки, тоже самое, шизэнтай.

9. Уширо-аши-маэ-гери-джодан: 2 раза правой ногой, смена стойки, 2 раза левой ногой. Шизэнтай.

Ката:   Хэйан шодан

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: ГОХОН-КУМИТЭ без счета – джодан/аге-укэ; чудан/сото-укэ

 

7 кю (оранжевый пояс):                 

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Ой-дзуки-чудан вперёд. Поворот. Чудан нихон-дзуки. (!!! в видеоролике ОШИБКА: чудан нихон-дзуки начинать с гияку-дзуки!!!)

2. Аге-укэ + гияку-дзуки вперёд; поворот; аге-укэ + нихон-дзуки .

3. Сото-укэ + гияку-дзуки вперёд; назад сото-укэ + кидзами-дзуки + гияку-дзуки.

4. Учи-уке + гияку-дзуки вперёд; поворот; учи-укэ + санбон-дзуки вперёд; Шизэнтай.

5. Шуто-укэ в Кокуцу-дачи + нукитэ в Дзэнкуцу-дачи вперёд; тоже самое назад. Шизэнтай.

6. Дзэнкуцу-дачи. Маэ-гери-джодан. Поворот. Маэ-гери-чудан.

7. Киба-дачи. Ёко-гери-кеагэ + Ёко-гери-кекоми другой ногой с поворотом на 180°. Поворот; вперёд тоже самое. Шизэнтай.

8. Хэйсоку-дачи. Ёко-гери-кекоми: 2 раза правой ногой, 2 раза левой ногой. Шизэнтай.

9. японский счёт от 1 до 10.

Ката: Хэйан нидан

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: САНБОН-КУМИТЭ без счета: джодан/аге-укэ – чудан/сото-укэ – маэ-гери/гедан-барай

6 кю (зелёный пояс):                         

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Ой-дзуки-чудан вперёд. Назад: Гедан-барай + нихон-дзуки.

2. Аге-укэ + гияку-дзуки вперёд; поворот; аге-укэ + нихон-дзуки .

3. Сото-уке + гияку-дзуки вперёд. Назад: Сото-укэ (дзэнкуцу-дачи) + ёко-энпи (киба-дачи).

4. Учи-укэ + гияку-дзуки вперёд; поворот; Учи-укэ + санбон-дзуки вперёд; Шизэнтай.

5. Шуто-укэ в кокуцу-дачи + нукитэ в Дзэнкуцу-дачи вперёд; поворот; шуто-укэ в кокуцу-дачи + шуто-учи в дзэнкуцу-дачи. Шизэнтай.

6. Дзэнкуцу-дачи. Мае-гери-джодан + гияку-дзуки. Поворот. Маэ-гери-чудан + гияку-дзуки. Шизэнтай.

7. Киба-дачи. Ёко-гери-кеагэ + Ёко-гери-кекоми другой ногой с поворотом на 180°. Поворот; вперёд тоже самое. Шизэнтай.

8. Маваши-гери-джодан (дзэнкуцу-дачи). Поворот. Маваши-гери-чудан (дзэнкуцу-дачи). Шизэнтай.

9. Дзэнкуцу-дачи. Маэ-рэн-гери джодан-чудан: 2 раза правой ногой, смена стойки, 2 раза левой ногой. Шизэнтай.

Ката: Хэйан сандан

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ: 2 – джодан; 2 – чудан; 2 – маэ-гери.

.

 

5 кю (синий пояс):                                                  

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Ой-дзуки-чудан вперёд. Назад: гияку-дзуки.

2. Киба-дачи. Тэйшо-дзуки. Назад: (Дзэнкуцу-дачи) аге-укэ + шуто-учи.

3. Дзэнкуцу-дачи. Сото-укэ + кидзами-дзуки+ гияку-дзуки вперёд. Назад: сото-укэ в Дзэнкуцу-дачи + Ёко-энпи в киба-дачи + уракен-учи в Дзэнкуцу-дачи.

4. Дзэнкуцу-дачи. Учи-укэ + кидзами-дзуки+ гияку-дзуки вперёд. Назад: Учи-укэ + кидзами-дзуки (кокуцу-дачи) + гияку-дзуки в дзэнкуцу-дачи. 

5. Шуто-укэ в кокуцу-дачи + маэ-кидзами-гери + нукитэ в Дзэнкуцу-дачи вперёд. Назад: то же самое.

6. Дзэнкуцу-дачи. Маэ-гери-джодан + гияку-дзуки. Поворот. Маэ-гери-чудан + гияку-дзуки.

7. Киба-дачи. Ёко-гери-кеагэ + Ёко-гери-кекоми другой ногой с поворотом на 180°. Поворот. Вперёд то же самое.

8. Дзэнкуцу-дачи. Маваши-гери-джодан. Поворот. Маваши-гери-чудан.

9. Хэйсоку-дачи. Ёко-гери-кеагэ + Ёко-гери-кекоми гедан одной и той же ногой. 2 раза правой, 2 раза левой. Шизэнтай.

Ката: ХЭЙАН-ЁНДАН.

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ (справа/слева): 2 – джодан; 2 – чудан ; 2 – маэ-гери.

4 кю (фиолетовый пояс):                  

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Ой-дзуки-чудан вперёд. Назад: уракен-учи + гияку-дзуки.

2. Татэ-энпи в Дзэнкуцу-дачи + Ёко-энпи в киба-дачи вперёд. Назад: аге-укэ + маваши-энпи (Дзэнкуцу-дачи).

3. Дзэнкуцу-дачи. Сото-укэ + гедан-барай + гияку-дзуки вперёд. Назад: сото-укэ в Дзэнкуцу-дачи + Ёко-энпи в киба-дачи + уракен-учи + гияку-дзуки в Дзэнкуцу-дачи.

4. Дзэнкуцу-дачи. Учи-укэ + кидзами-дзуки + гияку-дзуки вперёд. Назад: учи-укэ + кидзами-дзуки в кокуцу-дачи + гияку-дзуки в Дзэнкуцу-дачи.

5. Кокуцу-дачи. Шуто-укэ + поворот через спину вперёд учи-укэ + назад шуто-укэ + нукитэ в дзэнкуцу-дачи. Поворот. Вперёд: то же самое.

6. Дзэнкуцу-дачи. Джодан уширо-аши-маэ-гери + чудан-маэ-гери вперёд. Поворот. Кидзами-маэ-гери + маэ-гери-чудан вперёд. Поворот. 

7. Киба-дачи. Ёко-гери-кеагэ + Ёко-гери-кекоми другой ногой с поворотом на 180°. Поворот. Вперёд то же самое.

8. Дзэнкуцу-дачи. Маваши-гери-джодан. Поворот. Маваши-гери-чудан + гияку-дзуки.

9. Хэйсоку-дачи. Маэ-гери-джодан + Ёко-гери-кекоми одной и той же ногой. 2 раза правой, 2 раза левой. Шизэнтай.

Ката: ХЭЙАН-ГОДАН.

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ (справа/слева): 2 – джодан; 2 – чудан ; 2 – маэ-гери; 2 - маваши-гери

3 кю (коричневый пояс):                        

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Ой-дзуки-джодан + гияку-дзуки-чудан; поворот. Вперёд фумикоми + гедан-барай в киба-дачи; поворот.

2. Вперёд шуто-учи в дзэнкуцу-дачи. Назад аге-укэ + уширо-аши-маэ-гери + гияку-дзуки (дзэнкуцу-дачи).

3. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд уракен-учи + гияку-дзуки. Назад аге-укэ + сото-укэ + гедан-барай (всё одной и той же рукой) + гияку-дзуки.

4. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд учи-укэ + уширо-аши-маэ-гери + кидзами-дзуки + гияку-дзуки. Назад учи-укэ + кидзами-гери в кокуцу-дачи + гияку-дзуки в дзэнкуцу-дачи. 

5. Кокуцу-дачи. Шуто-уке + поворот через спину вперёд учи-укэ + назад шуто-укэ + нукитэ в дзэнкуцу-дачи. Поворот. Вперёд: то же самое.

6. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд кидзами-гери-чудан + маэ-гери-чудан + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд тоже самое. Поворот.

7. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд маваши-гери-джодан + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд маваши-гери-джодан + уракен-учи + гияку-дзуки. Поворот.

8. Дзэнкуцу-дачи. Кидзами-дзуки+ гияку-дзуки в технике цуги-аши: 2 раза в левосторонней стойке, смена стойки, 2 раза в правосторонней стойке.

9. Дзэнкуцу-дачи. Маэ-гери + ёко-гери-кекоми одной и той же ногой: 2 раза в левосторонней стойке, смена стойки, 2 раза в правосторонней стойке. Шизэнтай.

Ката: ТЭККИ-ШОДАН; БАССАЙ-ДАЙ.

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ (справа/слева): 2 – джодан; 2 – чудан ; 2 – маэ-гери; 2 - маваши-гери.

2 кю (коричневый пояс):                        

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд Ой-дзуки-джодан + уширо-аши-маэ-гери + гияку-дзуки. Назад гедан-барай + кидзами-гери + гияку-дзуки.

2. Вперёд татэ-энпи в дзэнкуцу-дачи + ёко-энпи в киба-дачи + маваши-энпи в дзэнкуцу-дачи. Назад аге-укэ + кидзами-гери + гияку-дзуки (дзэнкуцу-дачи).

3. Вперёд гияку-кидзами-дзуки в коса-дачи + гияку-дзуки в дзэнкуцу-дачи + кири-гаэши с гедан-барай + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд тоже самое. Поворот. 

4. Кокуцу-дачи. Вперёд шуто-укэ + учи-укэ с поворотом через спину + манджи-укэ назад. Поворот. Вперёд тоже самое. Поворот. 

5. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд аге-укэ + сото-укэ + гедан-барай (всё одной и той же рукой) + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд тоже самое. Поворот.

6. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд кидзами-гери + маэ-гери + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд уширо-аши-маэ-гери + ёко-гери-кекоми.

7. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд маваши-гери-джодан + уширо-гери. Поворот. Вперёд маваши-гери-джодан + уширо-гери + гияку-дзуки. Шизэнтай.

8. Дзэнкуцу-дачи. Кидзами-дзуки+ гияку-дзуки в технике цуги-аши + кири-гаэши с гедан-барай + гияку-дзуки: 2 раза, поворот, то же самое. Шизэнтай.

9. Хэйсоку-дачи. Маэ-гери + ёко-гери-кекоми одной и той же ногой: 2 раза правой, 2 раза левой. Шизэнтай.

Ката: БАССАЙ-ДАЙ. ДЗИОН. КАНКУ-ДАЙ.

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ (справа/слева): 2 – джодан; 2 – чудан ; 2 – маэ-гери; 2 - маваши-гери, 2 ёко-гери. 

 

1 кю (коричневый пояс):                        

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд ой-дзуки-чудан + кидзами-гери + нихон-дзуки. Назад гедан-барай + кидзами-маваши-гери + гияку-дзуки. 

2. Вперёд татэ-энпи в дзэнкуцу-дачи + ёко-энпи в киба-дачи + маваши-энпи в дзэнкуцу-дачи + шаг вперёд с отоши-энпи в фудо-дачи. Назад аге-укэ + сото-укэ (той же рукой) + уширо-аши-маэ-гери + кидзами-дзуки+ гияку-дзуки (дзэнкуцу-дачи).

3. Вперёд гияку-кидзами-дзуки в коса-дачи + гияку-дзуки в дзэнкуцу-дачи + кири-гаэши с уракен-учи + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд тоже самое. Поворот. 

4. Кокуцу-дачи. Вперёд шуто-укэ + поворот через спину с учи-укэ + манджи-укэ назад + каги-дзуки в киба-дачи. Поворот. Вперёд тоже самое. Поворот. 

5. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд аге-укэ + сото-укэ + гедан-барай + учи-укэ + кидзами-дзуки (всё одной и той же рукой) + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд тоже самое. Поворот.

6. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд кидзами-гери + маэ-гери + уракен-учи + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд уширо-аши-маэ-гери + ёко-гери-кекоми + гияку-дзуки. Поворот.

7. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд маваши-гери + уширо-гери + уракен-учи + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд маваши-гери + уширо-гери + гияку-дзуки + кири-гаэши с гедан-барай + гияку-дзуки (дзэнкуцу-дачи). Поворот. 

8. Дзэнкуцу-дачи. Кидзами-тски + гияку-дзуки + кири-гаэши с гедан-барай + уширо-аши-маэ-гери + гияку-дзуки: 2 раза, поворот, то же самое. Шизэнтай.

9. Хэйсоку-дачи. Маэ-гери-джодан + ёко-гери-кекоми + уширо-гери + маваши-гери одной и той же ногой: 2 раза правой, 2 раза левой, шизэнтай.

Ката: БАССАЙ-ДАЙ. ДЗИОН. КАНКУ-ДАЙ. ЭМПИ.

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ (справа/слева): 2 – джодан; 2 – чудан ; 2 – маэ-гери; 2 - маваши-гери, 2 ёко-гери.

ДЗЮ-КУМИТЭ (свободный спарринг). 

    1 дан (черный пояс)

Программа С.-Пб.ФСО "Сётокан Каратэ" / КГОСО "Федерация каратэ"

Кихон: Все технические задания выполняются без счета

1. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд санбон-дзуки. Назад: то же самое.

2. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд аге-укэ + кидзами-маваши-гери + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд то же самое. Поворот.

3. Вперёд гьяку-кидзами-дзуки в коса-дачи + гияку-дзуки в дзэнкуцу-дачи. Поворот. Вперёд то же самое. Поворот.

4. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд маэ-гери-чудан + (не ставя ногу) маваши-гери-джодан + гияку-дзуки. Поворот. Вперёд то же самое. Поворот.

5. Вперёд учи-укэ + гияку-дзуки в кокуцу-дачи + ёко-энпи в киба-дачи + манджи-укэ в кокуцу-дачи + каги-дзуки в киба-дачи. Назад: манджи-укэ в кокуцу-дачи + нихон-нагаши-дзуки в киба-дачи.

6. Кокуцу-дачи. Вперёд шуто-укэ + поворот через спину вперёд с шуто-укэ + шуто-укэ назад + кидзами-гери (кокуцу-дачи) + нукитэ в дзэнкуцу-дачи. Назад: сото-укэ + кидзами-маваши-гери (кокуцу-дачи) + гияку-шуто-учи в дзэнкуцу-дачи.

7. Вперёд татэ-энпи в дзэнкуцу-дачи + ёко-энпи в киба-дачи + смена стойки с уширо-энпи + маваши-энпи в дзэнкуцу-дачи + шаг вперёд с отоши-энпи в фудо-дачи. Поворот. Вперёд то же самое. Поворот.

8. Дзэнкуцу-дачи. Вперёд кидзами-гери-джодан + маэ-гери-чудан + ёко-гери + маваши-гери + уширо-гери + гияку-дзуки: 2 раза. Поворот. Вперёд то же самое. 

9. Дзэнкуцу-дачи. Маэ-гери + уширо-гери + ёко-гери-кеаге-джодан + ёко-гери-кекоми-гедан (всё одной и той же ногой): 2 раза в левосторонней стойке, смена стойки, 2 раза в правосторонней стойке. Шизэнтай.

10. Дзэнкуцу-дачи. Гияку-дзуки (тест на кимэ, скорость, контроль).

Ката: БАССАЙ-ДАЙ. ДЗИОН. КАНКУ-ДАЙ. ЭМПИ. ХАНГЭЦУ.

«Йой» – «Хаджимэ». РЭЙ – после завершения

Кумитэ: ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ (справа/слева): 2 – джодан; 2 – чудан ; 2 – маэ-гери; 2 - маваши-гери, 2 ёко-гери.

ДЗЮ-КУМИТЭ (свободный спарринг): 3 раза с разными партнёрами. 

JSKA Dan Grading Syllabus Revised July 2011, 2011 年7 月改正
ABE Keigo Sensei, Chief Instructor Japan Shotokan Karate Association JSKA

Кихон

Все технические задания выполняются 3 раза (или больше – по решению экзаменатора), без счета.
Экзаменатор командует "Йой", потом объявляют технику, которая должна быть выполнена и командует "Хаджимэ". В конце – команда "Ямэ".

1. Из Дзю-камаэ-тэ Кидзами-дзуки, Санбон-дзуки (Движение вперед передней ногой с Кидзами-дзуки Джодан, затем шаг вперед и выполнить чудан Санбон-дзуки) по команде Хаджимэ. 
По завершении – разворот с Гедан-барай-камаэ в Дзэнкуцу-дачи, принять Чудан Гияку-дзуки-камаэ

2. Движение вперед с Чудан Гияку-дзуки

3. Движение назад с Джодан Аге-укэ / Маэ-гери (задней ногой), (в момент удара ногой блокирующая рука не двигается) по команде Хаджимэ. По завершении принять Гедан-барай-камаэ, скорректировать дистанцию, если это необходимо.

4. Движение вперед с Сото-укэ в Дзэнкуцу-дачи / Ёри-аши в Киба-дачи с Ёко-Эмпи-учи / Уракен-учи, гияку-дзуки в Дзэнкуцу-дачи с по команде Хаджимэ. После выполнения принять Кокуцу-дачи с Шуто-укэ-камаэ

5. Передней ногой сменить стойку на Кокуцу-дачи с Шуто-укэ-камаэ. Движение назад  Кокуцу-дачи с Шуто-укэ / Чудан Нукитэ в Дзэнкуцу-дачи

6. Принять Гедан-барай камаэ-тэ. Движение вперед в Дзэнкуцу-дачи с Чудан Учи-укэ / Джодан Кидзами-дзуки / Чудан Гияку-дзуки

7. Разворот с Каки-ваке Гедан-барай в Дзэнкуцу-дачи. Маваши-гери

8. Разворот с Каки-ваке Гедан-барай. Рэн-гери (Маэ-гери, затем Маваши-гери) 

9. Передней ногой сменить стойку на Киба-дачи. Выполнить Ёко-гери кеаге, затем развернуться, обратно - то же самое с другой стороны (не сохраняя ось опорной ноги)

10. Из этой же позиции Ёко-гери кекоми, затем развернуться, обратно то же самое с другой стороны (важно сохранить ось опорной ноги)

11. Из Киба-дачи шаг с Ёко-гери кеаге Джодан, встать на бьющую ногу, развернуться на 180о Ёко-гери кекоми чудан другой ногой, встать в Киба-дачи (экзаменатор определяет дистанцию и число повторений). Разворот Гедан-барай камаэ и принять Дзю-камаэ (только руками, стойка остается Дзэнкуцу-дачи)

12. Уширо-гери задней ногой с разворотом на передней. После выполнения развернуться с Гедан-барай камаэ и принять Дзю-камаэ (только руками, стойка остается Дзэнкуцу-дачи)

13. Одной и той же ногой Маэ-гери, Ёко-гери кекоми. После выполнения развернуться с  Гедан-барай камаэ и принять Дзю-камаэ (только руками, стойка остается Дзэнкуцу-дачи)

14. Вперед в Дзэнкуцу-дачи Джодан Ёко Шуто-учи

15. Движение назад с Джодан Уракен Ёко-учи. После выполнения развернуться с  Гедан-барай камаэ

Ямэ. Рэй

Ката

Шитэй ката (обязательная – на выбор экзаменатора) из: Хейан 2-5, Тэкки шодан
Токуй ката (свободный выбор экзаменуемого) из: Джион, Бассай-дай, Канку-дай, Эмпи

По команде экзаменатора: Йой, Хаджимэ, Ямэ

Примечания для экзаменатора: Экзаменуемый выбирает и объявляет Ката. Экзаменатор должен повторить название Ката и скомандовать "Йой" (приготовиться), затем "Хаджимэ" (начать), по завершении ката - "Ямэ"(закончить). Экзаменуемый выполняет поклон и ждет.

Кумитэ

Дзю-иппон кумитэ: Чудан ой-дзуки; Джодан ой-дзуки; Маэ-гери; Ёко-гери кекоми; Маваши-гери. При блокировании и контратаке оценивается Кимэ (концентрация) и Маай (дистанция). Может использоваться Тай-сабаки

 

 

 

 

 

 

Каратэ шотокан ката – Karate.ru

В предыдущих статьях мы уже касались вопросов, что такое ката каратэ и что такое каратэ шотокан. Сегодня разберём подробнее что же такое каратэ шотокан ката.

 

Напомним, что ката - это технические комплексы приемов, разработанные для боя с несколькими противниками. Основатель стиля каратэ шотокан Гитин Фунакоси считал ката важнейшим элементом подготовки мастера каратэ. Сплошь и рядом мастера каратэ сталкивались с несколькими, подчас вооруженными противниками. Чтобы выжить, нужно было противопоставить количеству или оружию умение, которого не было у противников. Вот тут и приходили на помощь ката. Каждая из них предполагала определенную сложившуюся ситуацию и выход из неё. К сожалению, сейчас многие расценивают ката лишь как формальный комплекс для соревнований и практикуют их исходя из внешней эффектности исполнения. Это приводит иногда и к изменению технических элементов в ущерб эффективности и практическому применению.

 

Купить кимоно для ката вы можете в официальном Интернет-магазине Karate.ru 

Мы отобрали для вас самые практичные и необходимые модели.

 

При создании каратэ шотокан еще не существовало такого понятия как спортивное каратэ и ката складывались на историческом материале именно для практического применения в бою. Шотокан имеет свои характерные особенности: он требует хорошей физической подготовки, четкого знания техники и предельной самоотдачи. Техника каратэ шотокан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы.  Низкие, прочные стойки. Удар идет от бедра, мощные, энергичные движения, хорошо развитая техника рук. Блоки жесткие, движения экономные. Удары ногами в основном на нижнем и среднем уровне. Атаке предшествует серия обманных движений, большое значение придается правильному выбору момента для нападения, быстроте и максимальной эффективности при минимуме средств. В защите важны надежность и сила блока, чтобы у противника не возникало желания снова идти в атаку. Многие ката в каратэ шотокан подразумевают выполнение их с оружием. В программу каратэ шотокан входит более 20 ката, изучение и выполнение которых является важнейшей частью тренировок. В заключение представляем таблицу каратэ шотокан ката.

 

Представляем вашему вниманию классификацию ката по группам и небольшие видеозаписи и спримерами исполнения конкретного ката:

 

Тайкёку 1-3

 

«Великое Начало». Предназначены для развития силы и координации начинающих каратистов.

 

 

Хэйан 1-5

 

«Мир и покой». Учебные ката, подготавливающие ученика к более сложным.

 

 

Тэкки 1-3

 

«Железный всадник». Имитирует бой в ограниченном пространстве, без возможности маневра. Используется только стойка всадника и отражение атак спереди и сбоку по принципу — стена сзади, имитируя сбивание захватов при борьбе в латах, удары на близком расстоянии и староокинавскую технику низких ударов ногами по ногам противника.

 

 

Бассай-дай

 

«Взятие Крепости». Изучается во многих стилях. Мощная и динамичная ката с быстрой сменой рук в блоках и ударах, подобно действиям при осаде замка.

 

 

Энпи

 

«Полёт ласточки». Старейшая ката в каратэ. Техника значительно изменилась к нашему времени. Но остался темп смены уровня центра тяжести, и движения бедра, и исполнения техники подобно порханию ласточки вверх и вниз.

 

 

Канку-дай

 

«Созерцание небес». Одно из самых зрелищных традиционных ката Окинавы. Считается, что в ней зашифрована вся основная техника Шотокана.

 

 

Хангэцу

 

«Полумесяц». Единственная энергетическая ката в Шотокане.

 

 

Дзиттэ

 

«Десять рук». Характерна техника боя против нескольких противников, быстрые смены позиций и направлений действий.

 

 

Ганкаку

 

«Журавль на утесе». Одна из старейших ката в каратэ-до.

 

 

Нидзюсихо

 

«24 шага». Мощное, силовое ката. В технике превалируют удары локтями.

 

 

Чинтэ

 

«Необычные руки» Относится к ката защитных действий. Происходит из Китая.

 

 

Сотин

 

«Великое умиротворение» или «непоколебимость».

 

 

Мэйкё

 

«Блестящее зеркало». Прежнее название Рохай (Изучается в Вадо-рю).

 

 

Унсу

 

«Облачная рука» или «Руки, раздвигающие облака».

 

 

Бассай-сё

 

Малая форма Бассай-Дай.

 

 

Канку-сё

 

Малая форма Канку-дай.

 

 

Ванкан

 

«Королевская корона». Самая короткая техника ката в Шотокане.

 

 

Годзюсихо-дай

 

«54 шага».

 

 

Годзюсихо-сё

 

Малая форма ката Годзюсихо-Дай.

 

 

Дзион

 

Ката китайского происхождения.

 

 

Дзиин

 

«Правдивая любовь» (а также имя буддистского монаха).

 

 

 

ДЗЭНДОКАН КАРАТЭ ДО: Правила Шотокан (кумитэ)

Поединок проводится до 1,2 или 3 баллов(иппонов)
в зависимости от того, как указано в положении соревнований.
Время поединка от 1.5 до 2 минут(выход в финал,финал)
Спортсмен может получить 2 оценки: вазаари (пол балла) и иппон (1 балл)

Вазаари дается за:
попадание рукой в корпус или голову, попадание ногой в корпус

Иппон дается за :
попадание ногой в голову, сбив дыхания, бросок с добивкой в течении 3 секунд, если в момент поединка смогли развернуть к себе спиной и попасть в спину или затылок, при опережении противника (удар на встречу атаки)

После любой атаки поединок останавливается и судья оценивает спортсменов.
Засчитывается только первый технически правильный нанесенный удар.

Составляющие удара: устойчивая стойка на двух ногах, взгляд в сторону удара, скорость, сила, контроль, возврат руки на хикитэ, крик киай, дистанция.
Если какой то один из этих показателей не соответствует требованиям, то удар не оценивается.

Существует система наказаний за технические ошибки:

ДЗЁГАЙ (выходы за татами)
КЕЙКОКУ (грубое нарушение техники: неконтролируемый проносной удар, удар ниже пояса, захваты за руки, шею,кимано..., преднамереное травмирование соперника, агрессия, разговоры на татами или спор с судьей)
МУБОБИ (страх, когда спортсмен отворачивает взгляд или сам отворачивается от противника, убегание назад, или же, когда идет в атаку не думая о защите, например с опущенными руками с незащищенной головой)

Отдельным пунктом идут дисквалификации:

КИКЕН (неявка на татами в течении 1 минуты с момента вызова или неопрятный внешний вид или невозможность продолжения боя, отказ.)
СИКАКУ (Самое серьезное наказание, дается за аморальное поведение, по отношению к противнику, судьям, зрителям. Поведение порочащее КАРАТЭ и звание каратэка.Дисквалификация может быть дана на несколько соревнований, на пол года, год или пожизненно.Без права выступать на соревнованиях.)

В наказаниях ДЗЁГАЙ, КЕЙКОКУ и МУБОБИ  есть три "степени тяжести"
1 нарушение-"ЧУЙ"
2 нарушение- "ХАНСОКУ ЧУЙ"
3 нарушение- "ХАНСОКУ" и дисквалификация!

 Спортсмен может получить сразу " КЕЙКОКУ ХАНСОКУ ЧУЙ" в случае, если в результате его удара произошла травма с появлением крови.
______________________________________________________________________________

Перед поединком, спортсмен, который был назван первым одевает  пояс красного цвета, который назван вторым одевает пояс белого цвета.
Это необходимо для того, что бы судьи смогли различить спортсменов во время поединка.
Судья не может знать всех спортсменов  по фамилиям =)
После того как спортсмены главный судья площадки (СУСИН) приглашает спортсменов зайти на татами.
АКА(красный),СИРО(белый) МОТОНОИТИ(зайти) иногда вместо белого одевают синий пояс (АО).Это уже зависит по правилам какой федерации проводятся соревнования.

 Противники заходят, и перед входом обязательно делают поклон ТАТАМИ.
Становятся на разметке, если такая присутствует лицом друг к другу в стойки ХАЧИДЖИ ДАЧИ или ШИЗЕНТАЙ.
После того как Главный судья убедился, что боковые судьи (ФУКУСИНЫ) заняли свои места и внимательно смотрят на спортсменов он дает команду РЭЙ (поклон) и спортсмены делают три поклона: первый поклон Судье, второй боковым судьям и зрителям и третий поклон друг другу.

После чего, судья дает команду ХАДЖИМЭ(начали)
После каждой атаки, если были выполнены какие то технические действия поединок останавливают командой ЯМЭ (стоп) и дается оценка или предупреждение.

В случае, если судьи не могут оценить удар или прием, из за несоответствия техники, в таком случае дается ТОРИ МАСЭН (атакующий -Тори, не оценивается)
Если же удар прошел, но по каким то критериям не соответствует правильной технике - тогда судья может объявить команду ЁУАЙ (слабая или плавающая техника) которая не может быть оценена.

Вынося оценку, главный судья основывается на оценки боковых судей и принимает решение по мнению большинства.
Боковые судьи показывают оценку подняв флажок красного или белого цвета.

Если судья показывает флажком вниз - значит он дает оценку ВАЗААРИ(пол балла) если поднимает вверх - ИППОН (1 балл)

Судья проводит подсчет голосов, если к примеру 2 судьи подняли красные, а один белый, тогда, объявляет оценку красному.
Если один поднимает красный, второй белый, а третий показывает ТОРИ МАСЭН
(не оценивает атаку как эффективную, с технической точки зрения)  получается счет 1:1, (доминирования нет) тогда главный судья выносит решение ТОРИ МАСЭН и поединок продолжается дальше.
Главный судья, так же как и боковые судьи имеет всего один голос.
По необходимости, он может подозвать боковых судей командой (ФУКУСИН ДЗЮГО) для совещания. После чего они выносят каждый свое независимое мнение.

 За 30 секунд до завершения поединка, хронометрист, подает сигнал спортсменам:
 АТОШИ БАРАКУ.
 По завершении поединка, Главный судья площадки объявляет победителя, основываясь на записях секретаря площадки, который ведет подсчет баллов и предупреждений.
В случае ничьей - объявляет дополнительный бой(ЭНЧОСЭН),все оценки и предупреждения от предыдущего боя аннулируются и бой начинается сначала.
В случае если опять получилась ничья, тогда объявляют поединок до первого технического действия (САЙ ШИАЙ) - кто первый пробьет удар.

Соревнования проводятся по олимпийской системе (Проиграл - вылетел) и только в полуфинале - 2 проигравших - проводят бой за 3 место. 

Если у вас есть вопросы - задавайте в комментариях, после проверки модератором, комментарий будет опубликован и будет дан ответ.
Если у вас нет аккаунта Гугл - выбирайте "Анономный"
 Ну и в конце желательно все же подписаться своим именем .

Пояс сетокан Уровни и ранги

На этой странице представлены уровни поясов Сетокан. Это уровни цветного пояса и черного пояса, присуждаемые в сетокан карате. Однако, поскольку существует ряд различных организаций Сетокан, уровней поясов и соответствующие цветовые системы могут различаться в разных додзё и организациях (то есть в разных федерациях Сетокан) . Более того, некоторые додзё также вносят индивидуальные изменения в свои системы поясов по сравнению с их национальными федерациями. Поэтому, пожалуйста, уточните у своего сенсея систему, используемую в вашем додзё.Тем не менее, мы попытались перечислить общие уровни и системы поясов, используемые основными ассоциациями и федерациями сетокан ниже.

Для получения инструкций и / или видео по сетокан-ката, необходимых для достижения этих уровней пояса, посетите главный раздел Сетокан-ката Black Belt Wiki. Чтобы узнать о системах поясов, используемых в других стилях карате, посетите наш раздел, посвященный рангам и титулам карате. Или для получения информации о системах поясов, используемых в других стилях (например, крав-мага или айкидо), посетите наш основной раздел, посвященный поясам для боевых искусств.

Список ассоциаций сетокан и связанных уровней поясов, которые показаны ниже

  1. Уровни поясов Международной федерации шотокан карате (ISKF)
  2. Уровни поясов Японской ассоциации каратэ (JKA)
  3. Уровни пояса Сетокан Каратэ Америки (SKA)
  4. ShotoCanada

Уровни поясов Международной федерации шотокан карате (ISKF)

  • 9-й кю - Белый пояс - Некоторые школы ISKF также имеют уровень белого пояса 10-го кю.
  • 8 кю - желтый пояс
  • 7 кю - оранжевый пояс
  • 6 кю - Зеленый пояс
  • 5 Кю - Пурпурный пояс
  • 4-й Кю - Пурпурный пояс
  • 3-й Кю - Коричневый пояс
  • 2-й Кю - Коричневый пояс
  • 1-й Кю - Коричневый пояс
    • Требования к тесту Ката для черного пояса
    • 1-е Ката - Выбор учеников Бассай Дай, Джион, Канку Дай или Энпи (Эмпи).
    • 2-е ката - выбор экзаменатором ката от Хейан Нидан до Текки Шодан. Следовательно, студенты должны знать их все. См. Основной раздел Шотокан ката Black Belt Wiki для получения инструкций и видео по этим ката.
  • Черный пояс 1-го дана - Шодан
  • Черный пояс 2-го дана - Нидан
  • Черный пояс 3-го дана - Сандан
  • Черный пояс 4 дан - Йондан
  • Черный пояс 5 дан - Годан
  • Черный пояс 6 дан - Рокудан
  • Черный пояс 7 дан - Шичидан
  • Черный пояс 8-го дана - Хачидан
  • Черный пояс 9 дан - Кудан
  • Черный пояс 10 дан - Джудан

Уровни пояса для шотокан и других стилей карате

Уровни поясов Японской ассоциации каратэ (JKA)

  • 10 кю - Белый пояс
  • 9 Кю - Белый пояс
  • 8 кю - желтый пояс
  • 7 кю - оранжевый пояс
  • 6 кю - Зеленый пояс
  • 5-й кю - фиолетовый пояс - некоторые школы JKA используют синие пояса для этого кю.
  • 4-й Кю - Пурпурный пояс
  • 3-й Кю - Коричневый пояс
  • 2-й Кю - Коричневый пояс
  • 1-й Кю - Коричневый пояс
    • Ката - Бассай Дай, Канку Дай, Энпи (Эмпи) или Цзион (по выбору ученика)
  • Черный пояс 1-го дана - Шодан
    • Ката - Бассай Дай, Канку Дай, Энпи (Эмпи) или Цзион (по выбору ученика)
  • Черный пояс 2-го дана - Нидан
    • Ката - Любимое ката учеников
  • Черный пояс 3-го дана - Сандан
    • Ката - Любимое ката учеников
  • Черный пояс 4-го дана - Йондан
    • Ката - Ката от Хейан Шодан до Текки Нидан, как указано экзаменатором
    • Ката - Любимое ката учеников
  • Черный пояс 5 дан - Годан
    • Ката - Ката от Хейан Шодан до Текки Сандан - определено экзаменатором
    • Ката - Любимое ката учеников
  • Черный пояс 6 дан - Рокудан
    • Ката - Bassai Dai, Kanku Dai, Enpi (Empi) или Jion - определяется экзаменатором
    • Ката - Любимое ката учеников
  • Черный пояс 7 дан - Ситидан
    • Ката - Любимое ката учеников
  • Черный пояс 8-го дана - Хачидан
  • Черный пояс 9 дан - Кудан
  • Черный пояс 10 дан - Джудан

Уровни поясов Сетокан Каратэ Америки (SKA) - SKA использует только белые, коричневые и черные пояса.

Белые ремни

  • Без рейтинга
  • Хатикю (8-й уровень Кю)
  • Ситикю (7 уровень кю)
  • Роккю (6 уровень кю)
  • Гокю (5 уровень Кю)
  • Ёнкю (4 уровень кю)

Коричневые ремни

  • Санкю (Кю 3-го уровня)
  • Никю (2-й уровень Кю)
  • Иккю (1-й уровень Кю)

Черные пояса

  • Шодан (1-я степень)
  • Нидан 2 степени
  • Сандан (3 степень)
  • Йодан (4 степень)
  • Годан (5-я степень)

ShotoCanada - с необходимыми Ката для тестирования

  • Белый (10 кю)
  • Красный (9 кю) - Кихон Ката (Тайкёкю Шодан)
  • Желтый (8 кю) - Хэйан Шодан
  • Апельсин (7 кю) - Хэйан Нидан
  • Зеленый (6 кю) - Хэйан Сандан
  • Синий (5 кю) - Хэйан Йондан
  • Фиолетовый (4 кю) - Хейан Годан
  • Коричневый (3 кю) - Tekki Shodan
  • Коричневый (2-й кю) - Бассай Дай или Канку Дай и Текки Нидан
  • Коричневый (1-й кю) - Бассай Дай, Канку Дай, Эмпи или Джион и выбор экзаменатора: Бассай Дай, Канку Дай, Текки Шодан и Хейан
  • Черный (Шодан - 1 степень) - Джион, Эмпи или Хангецу и выбор экзаменатора: Бассай Дай, Канку Дай, Джион, а также Текки Шодан и Хейан
  • Черный (Нидан - 2 степень)
  • Черный (Сандан - 3 степень)
  • Черный (Йондан - 4 степень)
  • Черный (Годан - 5-я степень)
  • Черный (Рокудан - 6 степень)
  • Черный (Шичидан - 7-я степень)
  • Черный (Хатидан - 8-я степень)
  • Черный (Кудан - 9 степень)
  • Черный (Иудан - 10-я степень)

Справочные источники

  1. ISKF, Руководство по сдаче экзаменов в Кю, https: // iskf.ru / wp-content / uploads / 2017/01 / KyuExamGuidelines.pdf
  2. ISKF, Руководство по сдаче экзаменов Dan, https://iskf.com/wp-content/uploads/2017/01/DanExamGuidelines-1-4-2_2015.pdf
  3. Японская ассоциация каратэ, рейтинг Dan, https://www.jka.or.jp/en/about-jka/dan-ranking/
  4. CSULB Клуб каратэ Сетокан, Система ранжирования поясов, https://csulb.ska.org/karate-practice/belt-ranking-system/
  5. ShotoCanada, Программа тестирования
,

Шотокан Каратэ - техники, ката, удары руками и т. Д.

Шотокан Каратэ - одна из основных школ или подстилей карате. Это один из самых популярных стилей боевых искусств, которым преподают во всем мире. Эта ветвь карате фокусируется на ката, ударах руками и локтями, ударах коленями и ногами. Шотокан каратэ было разработано Гичином Фунакоши на Окинаве, Япония.

Wiki - Лучшие книги по сетокан

Основные элементы Сетокан Каратэ

Прочие элементы

История сетокан карате

Согласно американскому сетокан-каратэ, «история каратэ восходит к 1400 годам, от Дарумы, основателя дзен-буддизма в Западной Индии.Говорят, что Дарума принес буддизм в Китай, включив в него методы духовного и физического обучения, которые были настолько требовательны, что многие из его учеников падали от изнеможения. Чтобы придать им большую силу и выносливость, он разработал более прогрессивную систему тренировок, которую записал в книге «Эккин-кё», которую можно считать первой книгой по карате всех времен.

Физическая подготовка, основанная на философских принципах Дарумы, преподавалась в храме Шаолинь в 500 году нашей эры.Д. Шаолинь (Шорин) кунг-фу из северного Китая отличался очень красочными, быстрыми и динамичными движениями; Школа Сёкэй на юге Китая была известна более мощными и трезвыми техниками. Эти два вида стилей пришли на Окинаву и повлияли на оригинальный боевой метод Окинавы, называемый Окинава-тэ (окинавская рука) или просто тэ. Запрет на оружие на Окинаве в течение двух длительных периодов в ее истории также отчасти является причиной высокого уровня развития на острове методов ведения боя без оружия.

Итак, карате на Окинаве развилось из синтеза двух боевых приемов. Первый, использовавшийся жителями Окинавы, был очень простым, но ужасно эффективным и, прежде всего, очень близким к реальности, поскольку использовался на протяжении многих веков в реальных боях. Второй, гораздо более разработанный и пропитанный философскими учениями, был продуктом древней культуры Китая. Эти два происхождения объясняют двойной характер Каратэ - чрезвычайно жестокое и эффективное, но в то же время строгая и суровая дисциплина и философия с ненасильственным акцентом.

«Мастер Гичин Фунакоши был первым экспертом, который представил каратэ-до на материковой части Японии в 1916 году. Один из немногих, кто был посвящен во все основные методы окинавского каратэ, мастер Фунакоши обучал синтезу стилей Окинавы, как полная дисциплина. Этот метод стал известен как Шотокан (буквально «Дом Шото», псевдоним Фунакоши) ».

Техники каратэ

Список литературы

  1. Сетокан Каратэ Америки, История Каратэ, http: // ska.org / about / history-of-karate /
.

Шотокан Ката 1 (Хэйан Шодан) с инструкциями и видео

На этой странице представлены видео и письменные инструкции для ката Шотокан Каратэ - Хейан Шодан. Хейан Шодан также известен как Шотокан Ката 1. Хейан Шодан - первое ката Шотокан, за ним следуют Хейан Нидан и Хейан Сандан. Это ката сетокан для учеников сетокан карате с цветным поясом (не черный пояс).

Информация на этой странице предназначена для помощи учащимся в сдаче тестов на пояс. Для этого ката есть видеоинструкции, поэтому вы можете посмотреть, как ката исполняют эксперты.Также внизу страницы есть пошаговые инструкции для Хэйан Шодан. Для получения информации о других ката Шотокан (например, Хейан Нидан), пожалуйста, посетите основной раздел ката Сетокан Каратэ Black Belt Wiki.

FYI - Имейте в виду, что некоторые школы Сетокан используют Тайкёку Сёдан как Сётокан Ката 1. Однако большинство школ Сётокан используют Тайкёку Сёдан только как кихон ката и считают Хэйан Сёдан первым ката Сётокан.

Wiki - Лучшие книги Shotokan

Пошаговое обучающее видео для Шотокан Ката - Хэйан Шодан

Демонстрационное видео для Шотокан Ката - Хэйан Шодан

Демонстрационное видео - Хэйан Шодан показан под разными углами (спереди, сбоку и сзади)

Письменные инструкции для Шотокан Каратэ Ката - Хэйан Шодан

Эти инструкции защищены авторским правом и не могут быть скопированы или воспроизведены.

Хэйан Шодан имеет 21 движение. Это ката требует точных стоек шотокан (дачи).

  • Готовая стойка - Йохи Дачи
  • Поворот налево на 90 градусов, левая передняя стойка, левый нижний блок (вниз) - Hidari Gedan Barai Zen Kutsu Dachi
  • Шаг вперед в правую переднюю стойку, удар в правом среднем выпаде - Migi Oi Tsuki Zen Kutsu Dachi
  • Поверните направо на 180 градусов в правую переднюю стойку, правый нижний блок (вниз), правая рука делает круговые движения вниз кулаком молотком - Migi Gedan Barai Zen Kutsu Dachi - Migi Tettsui Uchi
  • Шаг вперед в левую переднюю стойку, левый средний выпад - Hidari Oi Tsuki Zen Kutsu Dachi
  • Поворот налево на 90 градусов в левую переднюю стойку, левый нижний блок (вниз) - Hidari Gedan Barai Zen Kutsu Dachi
  • Шаг вперед в правую переднюю стойку, правый восходящий блок - Migi Age Uke Zen Kutsu Dachi
  • Шаг вперед в левую переднюю стойку, левый восходящий блок - Хидари Агэ Уке Дзен Куцу Дачи
  • Шаг вперед в правую переднюю стойку, правый восходящий блок, yell Kiai - Migi Age Uke Zen Kutsu Dachi Kiai
  • Поворот налево на 270 градусов в левой передней стойке, левый нижний блок (вниз) - Hidari Gedan Barai Zen Kutsu Dachi
  • Шаг вперед в правую переднюю стойку, удар в правом среднем выпаде - Migi Oi Tsuki Zen Kutsu Dachi
  • Поворот направо на 180 градусов в правую переднюю стойку, правый нижний блок (вниз) - Migi Gedan Barai Zen Kutsu Dachi
  • Шаг вперед в левую переднюю стойку, левый средний выпад - Hidari Oi Tsuki Zen Kutsu Dachi
  • Поворот налево на 90 градусов в левую переднюю стойку, левый нижний блок (вниз) - Hidari Gedan Barai Zen Kutsu Dachi
  • Шаг вперед в правую переднюю стойку, удар в правом среднем выпаде - Migi Oi Tsuki Zen Kutsu Dachi
  • Шаг вперед в левую переднюю стойку, левый средний выпад - Hidari Oi Tsuki Zen Kutsu Dachi
  • Шаг вперед в правую переднюю стойку, правый средний выпад, крик Киаи - Миги Ои Цуки Дзен Куцу Дачи Киаи
  • Поверните налево на 270 градусов в левую заднюю стойку, левый средний нож для защиты руки - Hidari Shuto Uke Ko Kutsu Dachi
  • Поверните направо на 45 градусов в правую заднюю стойку, блокировка правой руки среднего ножа - Migi Shuto Uke Ko Kutsu Dachi
  • Поверните вправо на 135 градусов в правую заднюю стойку, блокировка кисти правой руки среднего ножа - Migi Shuto Uke Ko Kutsu Dachi
  • Поверните налево на 45 градусов в левую заднюю стойку, левый средний нож для защиты руки - Hidari Shuto Uke Ko Kutsu Dachi
  • Верните левую ногу обратно на правую, вернитесь в исходное положение - Yohi Dachi

Связанные страницы вики

Другие ресурсы Шотокан Ката

, если вам нужна дополнительная помощь с вашим ката, мы рекомендуем заглянуть в наш раздел о лучших книгах по сетоканам.Эти книги по шотокан содержат подробные инструкции и советы по ката.

Справочные источники

  1. Письменные инструкции ката любезно предоставлены Black Belt Wiki и не могут быть скопированы или воспроизведены.
  2. Благодарим Пола Т. за то, что он рассказал нам о проблеме со стойкой!
,

значений Шотокан Ката - Black Belt Wiki

На этой странице рассмотрены значения Шотокан ката. Знание этих значений ката часто является частью тестов пояса Шотокан. Имейте в виду, что порядок выполнения этих ката может варьироваться от школы к школе. Пожалуйста, уточните у своего сенсея правильную последовательность ката, которую преподают в вашей школе. Если вы ищете видео и / или письменные инструкции для этих ката (то есть, чтобы подготовиться к тесту на пояс), пожалуйста, посетите главный раздел Катас Шотокан Каратэ в Black Belt Wiki.

Wiki - Лучшие книги по сетокан

Шотокан Каратэ Значение ката - Щелкните ката, чтобы просмотреть видео с ката и т. Д.

  • Хейан Шодан - Мирный разум, Уровень 1
  • Хэйан Нидан - Спокойный разум, уровень 2
  • Хейан Сандан - Спокойный разум, уровень 3
  • Хэйан Йондан - Спокойный разум, уровень 4
  • Хейан Годан - Спокойный разум, уровень 5
  • Текки Шодан - Железный конь или верховая езда, Уровень 1.Названо потому, что в ката используется Киба Дачи или стойка лошади.
  • Текки Нидан - Железный конь или верховая езда, Уровень 2. Названо, потому что ката использует Киба Дачи или стойку лошади.
  • Текки Сандан - Железная лошадь или верховая езда, Уровень 3. Названо потому, что ката использует Киба Дачи или стойку лошади.
  • Bassai Dai - Для штурма крепости или замка, Big (dai)
  • Bassai Sho - Чтобы штурмовать крепость или замок, Small (sho)
  • Канку Дай - Чтобы смотреть или наблюдать за небом, Большой (дай)
  • Канку Шо - Чтобы смотреть или наблюдать небо, Малый (шо)
  • Enpi - Летающая ласточка
  • Джион - Любовь и доброта, милосердие и т. Д.Назван в честь храма Цзион в Китае.
  • Ганкаку - Журавль на скале
  • Хангецу - Полумесяц
  • Jitte - Десять рук
  • Chinte - Удивительные или невероятные руки
  • Сочин - Для поддержания или сохранения мира
  • Meikyo - Яркое зеркало, зеркало души и т.д.
  • Цзинь - Любовь к истине, перевернутое милосердие и т. Д. Считается одним из ката, основанных на храме Цзион.
  • Gojushiho Dai - 54 ступени, Big (dai)
  • Gojushiho Sho - 54 ступени, малый (sho)
  • Nijushiho - 24 ступени
  • Ванкан - Императорская корона, королевская корона и т. Д.
  • Unsu - Руки в облаке, руки в облаке и т.д.

Шотокан Ката

Shotokan Kata Meanings

Изображение предоставлено Wikimedia Commons

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *