Пояса в шотокан карате по порядку: «Пояс по каратэ по порядку за что дают пояс?как получить пояс »

Содержание

Всё, что вы хотели знать о каратэ-до Шотокан

Шотокан (松涛館 –shotokan) — стиль японского каратэ-до, имеющий корни с острова Окинава. В русском произношении многие называют его как «Сётокан». Более точное звучание на японском языке – «Щиотокан».

Шотокан Каратэ-До — самый массовый и классический стиль Каратэ-До не только в Японии, но и во всем мире, и относится к четырем крупнейшим стилям каратэ-до, наряду с Годзю-рю, Шито-рю, и Вадо-рю. Основан окинавским мастером Гичин Фунакоши. Шотокан в дословном переводе означает «Дом Шото» и под этим названием существует с 1936 года.

Многие ошибочно считают, что название стиля переводится как «дом сосны и волны». На самом деле «Шото» это литературный псевдоним Г. Фунакоши, взятый им еще со времен пребывания на Окинаве, где он преподавал японский язык в педагогическом училище, в г. Шури (Сюри). Там же у Г. Фунакоши была своя школа, под названием «Шото Гакко», где он преподавал каратэ. Вот именно псевдоним «Шото» переводится как «сосны и волны», но это не имело никакого отношения или связи с самим Каратэ-До, до тех пор, пока ученики Г.Фунакоши не построили в знак благодарности своему учителю «Додзё». Над входом они повесили вывеску, на которой написали прозвище учителя. Было написано «Дом Шото». Отсюда школа Фунакоши и получила название Шотокан.

Красный круг, охваченный белым полумесяцем — символическое изображение солнца и луны, представляет собой эмблему стиля Шотокан и означает единство двух противоположных начал мироздания — Инь и Ян — Луны и Солнца.

Тотемный знак — стилизованное изображение тигра с поднятой передней лапой. Ранее, еще над задней лапой тигра бил изображен иероглиф «Кё» (Учение). В наши дни на эмблемах многих организаций иероглиф отсутствует.

Как известно корни стиля ведут из Японии на остров Окинава, где Г. Фунакоши обучался у своих учителей, а из Окинавы в Китай, в монастырь Шаолинь. Именно там был создан стиль Хунгар — «Школа Пяти Зверей», в которую вошли стиль Дракона, Журавля, Змеи, Леопарда и Тигра. Далее стиль Тигра выйдя за пределы монастыря Шаолинь существовал и практиковался независимо, как отдельная школа Ву-Шу (У-Шу).

В Шотокан сохранились по сей день сильные низкие позиции, взрывная скорость и мощные удары, как это практиковалось в монастыре Шаолинь. В дальнейшем стиль изменялся и дорабатывался. О самом факте происхождения стиля предпочитали умалчивать как в Японии, так и на Окинаве, из-за политических трений тех времен. По той же причине «Искусство Китайской Руки» в Японии превратилось в «Путь Пустой Руки».

Шотокан представляет собой вариант адаптированного Шури-Тэ (Сюри-Тэ) и генеалогически является прямым его наследником, поскольку Г. Фунакоши подверг основательной переработке систему, которую изучал у своих учителей, великих мастеров – Итосу и Адзато, учеников самого Сокон Мацумура.

Гичин Фунакоши сформировал из наиболее эффективных элементов техники и формальных комплексов «Ката» новую систему, которую он сам назвал просто «Каратэ-Джицу» (Искусство Китайской Руки) и лишь позднее, с 1936 года «Каратэ-До» (Путь Пустой Руки).

В 1935 году последователи каратэ всей страны учредили комитет, который создал фонд для строительства первого, независимого «Додзё», предназначенного для постижения только каратэ, т.к. до этого не было специальных Додзё Каратэ и мастера были вынуждены преподавать в школьных и университетских залах. Строительство здания началось в 1935 году и было завершено весной 1936 года. В знак благодарности Мастеру — брусок над входной дверью был украшен тремя иероглифами — «Шо-То-Кан» (Дом «Шото»). Учитель, в возрасте 67 лет разулся и вошел в первое «Додзё Каратэ-До». Так школа и получила название Шотокан.

В 1949 году ученики Фунакоши сэнсея создали официальную организацию «Нихон Каратэ Кёкай» (JKA — Японская Ассоциация Каратэ) и избрали мастера Фунакоши главным наставником.

После смерти Учителя, в среде последователей наметилась трещина, разделившая их на два лагеря: сторонников и противников учения Фунакоши. Последние считали некоторые положения, доктрины учителя слишком догматичными и жесткими. Результатом конфликта стало организованное отделение единомышленников Шигеру Эгами и Геншин Хирониши в виде самостоятельного течения — Каратэ-До Шотокай. Так же отделившись Хиронори Оцука создал Каратэ-До Вадо-Рю. Позже, когда во главе школы стоял его приемник Масатоши Накаяма, появились раздоры в руководстве JKA. В 70х годах группа инструкторов Шотокан Каратэ-До, выступавшая против спортивного уклона, предпочитающая жесткую традиционную форму Шотокан, а так же те, кто был против политических и идеологических амбиций руководства JKA, отделилась от ассоциации и создала свои международные организации. Это были Shotokan Karate-Do International Federation (SKIF) под руководством Хирокадзу Канадзава, International Traditional Karate-Do Federation (ITKF) под руководством Хидетака Нишияма. Ряд ведущих мастеров, возвращаясь к истокам, пытались заново постичь мистическую природу БУДО.

Спортивное каратэ-до в настоящее время, особенно на Западе, представляет собой изрядно упрощенную систему единоборства с направленностью на результат. Это касается соревнований как по Кумитэ, так и по Ката. Вместе с тем, многие современные мастера конца XX века и начала XXI века пытаясь вернуться к истокам, создавали новые организации, переосмысливая древние традиции. Среди таких мастеров имена великих сэнсеев Х. Нишияма, Т. Казэ, Х. Канадзава, Т. Окадзаки, Т. Ошина, Т. Асаи, Х. Шираи, М. Яхара и т.д. Многие из них считали, что Шотокан в погоне за массовостью и с популяризацией состязательной части каратэ стал менее эффективен и стал отдаляться от духа БУДО.

Изучение Шотокан Каратэ-До относительно труднее, чем изучение других стилей Каратэ-До и это обусловлено рядом причин.

Во-первых, это самый жесткий из всех стилей Каратэ-До, изначально требующий хорошей физической подготовки и предельной самоотдачи. Не случайно, на эмблеме стиля изображен тигр — тотемный покровитель. Известно, что за стенами монастыря Шаолинь XV века монахи практиковали стиль Хунгар (Школа Пяти Зверей), одним из которых являлся тигр. Стиль отличался резкими, мощными и стремительными атаками и перемещениями, и предназначался для развития и укрепления мышц и костей. В Шотокан Каратэ-До, с точки зрения требований, предъявляемых к технике исполнения, это полное соответствие канонам Шаолиня. Обязательны те же резкость, взрывная мощь, физическая сила, низкие стойки, предельная концентрация усилий в любом действии. Эти же качества были обязательны так же в Шури-Тэ мастера Итосу и они же «перетекли» в Шотокан. Так сохранилась традиция старошаолиньского Цюань-Фа.
Во-вторых, в каждом техническом приеме обязательна реализация совокупности нескольких параметров одновременно:

Правильное дыхание, что помогает активизировать циркуляцию энергии «Ки»;
Своевременности действий;
Контроля движения ударной конечности, т.е. четкого окончания приема «Кимэ»;
Развитие максимально возможной силы и скорости за минимально короткий отрезок времени, особенно в конечной фазе удара или блока.

В-третьих, программа обучения довольно таки обширна. Очень большой арсенал позиций, ударов руками, ногами, блоков, бросков, изучение разных техник и еще вдобавок в программу Шотокан входит изучение более 20 ката.

В Шотокан Каратэ-До особое внимание уделяется:

Вращательным «щелчковым» движениям бедер в горизонтальной плоскости, в прямом или обратном удару направлении, что генерирует огромную разрушительную силу в ударах и блоках, особенно из низкой позиции;
Мышечному балансу. То есть, своевременному и мгновенному включению всех групп мышц-антагонистов (сгибателей и разгибателей) в конечной фазе поступательной траектории движения ударной поверхности, когда положительное ускорение мгновенно сменяется отрицательным (если это возвратное движение) или мгновенной остановкой «Кимэ», благодаря чему возникает импульс от удара или блока, или так сказать ударная волна, распространяющаяся вглубь, внутрь поражаемой поверхности.

Формирование психофизических характеристик адепта идет через целенаправленную и очень интенсивную работу над телом и техникой. Погружение в условия жесткой дисциплины и самодисциплины, а так же большой объем физических нагрузок предопределяют разрушение эгоцентризма и призванный развить твердость характера, трудолюбие и гуманность.

Шотокан отличается от других стилей каратэ-до преимущественно линейным приложением силы ударной техники, поскольку кратчайший путь к цели — прямая. Это резко контрастирует, например с Годзю-Рю или другими стилями Цюань-Шу, изобилующими круговыми движениями.

Философия Шотокан Каратэ-До проста:

Главное в атаке есть правильный выбор момента для нападения, быстрота и максимальная эффективность при минимуме средств. В защите — надежность и сила блока, чтобы у противника не возникло желание снова идти в атаку;
Основное оружие — мощные реверсивные прямые удары руками, удары в выпаде, резкие и хлесткие удары ногами в средний уровень — «Чудан» (в корпус), подбивы и подсечки под опорную или обе ноги — «Аши-Бараи»;
Принцип ударов ногами: «Человек прочнее стоит на двух ногах, чем на одной». К тому же удар ногой в голову практически не эффективен при обостренном чувстве дистанции, развитию которого придается решающее значение в Шотокан. «Джодан Гери» используется крайне редко и то в совокупности с комбинированнойием с ударной техникой или с использованием обманного финта.

Последователи стиля Шотокан стремятся поменьше использовать экзотические элементы, более пригодные для кино и предпочитают реализовывать принцип «Иккен Хисацу» («одним ударом — наповал» или дословно «убить (сразить) одной стрелой»).

В данной статье, ниже, я хочу описать программу обучения и перечислить весь арсенал школы. Все то, из чего состоит классический и традиционный Шотокан Каратэ-До. Почему у меня возникло желание об этом написать? Пусть читатель, взглянув на все перечисленное, призадумается и задастся вопросами:

«Что я знаю о Шотокан?»;
«Что из перечисленного я изучал, практикуя Шотокан?»;
«Знаю ли я вообще о существовании этой техники в арсенале изучаемого мною стиля или я практикую только два-три удара рукой и столько же ногой, за которые я могу получить баллы на соревнованиях?»;
«Какова вообще моя цель в изучении Каратэ-До?»;
«Готов ли я годами изучать всю эту науку с целью стать сильнее физически и духовно, научиться самообороне или я умею драться и мне достаточно того, что я дерусь на соревнованиях ради славы, ради покрашенных в золотистый цвет медалей и кубков?».

О том, что Каратэ-До начинается с «рэй» и заканчивается «рэй» или о традиционных: «Шомэн ни рэй», «Отогай ни рэй», «Сэнсей ни рэй» я не говорю, как и о Додзё-Кун, о традиционном сэйдза или дзадзэн и последующей медитативной работой под команду «Мокусо»…

Далее…

Джунби Ундо — комплекс общеразвивающих упражнений (разминка),
Кейсей Ундо — упражнения для развития гибкости мышц и сухожилий (растяжка),

Далее рассмотрим всю базовую технику…

Дачи Вадза — позиции и передвижения в них:
Хаисоку Дачи, Мусуби Дачи, Хачиджи Дачи (Шезентай), Хэйко Дачи, Учи-Хачиджи Дачи, Киба Дачи, Шико Дачи, Зенкуцу Дачи, Кокуцу Дачи, Наиханчин Дачи, Мото Дачи, Кё Дачи, Нэко-Аши Дачи, Какэ Дачи, Коса Дачи, Циру-Аши Дачи, Ганкаку Дачи, Фудо Дачи, Хангецу Дачи, Сочин Дачи, Санчин Дачи, Ханми Дзю-но-Камаэ, Шомэн Дзю-но-Камаэ.

Ударные поверхности:
Руки — Сэйкен, Уракен, Тетцуи, Шуто, Хаито, Тэишо, Хаишу, Сейрюто, Кеито, Какуто, Вашидэ, Кумадэ, Иппон-Кен, Нихон-Кен, Накадака-Кен, Тохо, Удэ, Йонхон Нукитэ, Иппон Нукитэ, Нихон Нукитэ, Энпи.
Голова- Куби.
Ноги- Тэисоку, Коши, Какато, Сокуто, Хаисоку, Цумасаки, Хидза (Хицуи), Шунэ.

а)Протыкающие: Сэйкен Чоку Цки, Ои Цки, Гяку Цки, Джун Цки (Мае-тэ Цки), Агэ Цки, Татэ Цки, Кизами Цки, Нагаши Цки, Маваши Цки, Ура Цки, Каги Цки, Моротэ Цки, Авасэ Цки, Яма Цки, Рэн Цки, Санбон Цки, Гяку Санбон Цки, Мае Тобикондэ Цки.

б)Рубящие: Уракен Учи (Шомэн, Отоши, Сото, Уширо-Маваши), Тетцуи Учи (Отоши, Сото, Уширо-Маваши), Шуто Учи (Отоши, Сото, Уширо-Маваши), Хаито Учи (Сото, Отоши), Хаишу Учи (Сото, Уширо-Маваши), Удэ Учи (Агэ, Отоши, Сото, Уширо-Маваши), Куби Учи (Мае, Уширо, Отоши), Энпи Учи (Татэ, Мае, Отоши, Йоко, Уширо, Уширо-Маваши).

- - Укэ Вадза:
    Агэ Укэ, Сото Удэ Укэ, Учи Удэ Укэ, Гедан Бараи, Шуто Укэ, Осаэ Укэ, Нагаши Укэ, Хайван Укэ, Сакуи Укэ, Какуто Укэ, Тэишо Укэ, Какивакэ Укэ, Джуджи Укэ, Моротэ Укэ, Маваши Укэ, Энпи Укэ, Шунэ Гери Укэ, Микадзуки Гери Укэ.
  - Гери Вадза:
    Мае Гери, Мае Гери Кеагэ, Кин Гери (Мае Гери Хаисоку), Йоко Гери Кеагэ, Йоко Гери Кекоми (Какато, Сокуто), Маваши Гери (Хаисоку, Коши, Шунэ), Отоши Какато Гери, Микадзуки Гери, Гяку Микадзуки Гери, Ура-Маваши Гери, Уширо Гери, Уширо-Маваши Гери, Нидан Тоби Гери, Йоко Тоби Гери, Йоко Тобикондэ Гери, Мае Хидза Гери, Маваши Хидза Гери, (так же и любой удар в прыжке) и т.д.

- - - - Зинтаи Кюшо — жизненно важные точки.
        Кацу — техника реанимации, традиционная система оживления.
        Техника перемещения — Кири-Аши (Котай-Хоко), Сури-Аши (Сурикоми), Йори-Аши, Тобикондэ (Тобикоми).
        Каваши Вадза — Техника уклонений от ударов.
        Таи-Сабаки — Техника ухода с линии атаки.
        Укэми Вадза — техника самостраховок при падении.

Мае Укэми, Йоко Укэми, Уширо Укэми, Отоши Укэми.

- - - - Хараи Вадза (Кудзуши Вадза) — Техника Подсечек
        Нагэ Вадза — техника бросков
        Гатамэ Вадза — Техника болевых приемов.
        Джимэ Вадза — техника удушающих приемов.
        Дыхание в Каратэ-До — Кокю, Ногарэ, Ибуки.

Ката Шотокан:
1)Тайкиоку Шодан,
2)Тайкиоку Нидан,
3)Тайкиоку Сандан,
4)Хэйан Шодан,
5)Хэйан Нидан,
6)Хэйан Сандан,
7)Хэйан Йондан,
8)Хэйан Годан,
9)Тэкки Шодан,
10)Тэкки Нидан,
11)Тэкки Сандан,
12)Бассай-Дай,
13)Бассай-Шо,
14)Канку-Дай,
15)Канку-Шо,
16)Энпи,
17)Джион
18)Джиттэ,
19)Хангецу,
20)Гангаку-Дай,
21)Сочин,
22)Чинтэ,
23)Джи-Ин,
24)Ниджушихо,
25)Мейкио,
26)Унсу,
27)Ванкан,
28)Годжушихо-Дай,
29)Годжушихо-Шо,
30)Гангаку-Шо,
31)Сэйечин,
32)Сэйпай.

КУМИТЭ
Якусоку Кумитэ:
а)Танрэн Кумитэ: Гохон Кумитэ, Санбон Кумитэ.
б)Кихон Кумитэ: Кихон Иппон Кумитэ, Каэши Иппон Кумитэ.
в)Якусоку Джиу Кумитэ: Джиу Иппон Кумитэ, Окури Джиу Иппон Кумитэ.
г)Ойо Кумитэ: Хаппо Кумитэ, Кумитэ Ката.
Джиу Кумитэ:
Кйоги Кумитэ, Шиай Кумитэ.

Обучение Джиу Кумитэ:
1)Мягкие игровые спарринги,
2)Спортивные спарринги, на достижение победы по очкам.
3)Спарринги на развитие защиты (только оборона).
4)Спарринги на развитие атакующих комбинаций (только атака).
5)Спарринги с упором на контратаку.
6)Спарринг на развитие техники рук и чувство дистанции (только руками).
7)Спарринг на развитие техники ног (только ногами).
8)Спарринги с упором на Хараи Вадза (Кудзуши Вадза) (с упором на подсекание (Аши-Бараи) с последующим добиванием).
9) Спарринги с упором на Нагэ Вадза (с упором на броски с последующим добиванием).
10) Спарринги с упором на Таи-Сабаки,
11)Непрерывные спарринги с ограниченным контактом.
12)Спарринги с упором на быстроту и скорость.
13) Спарринги с упором на опережение.
14) Спарринги с упором на выполнение различных технических или тактических заданий.
15)Жесткие спарринги с полным контактом.
16)Спарринги с двумя или более противниками.
17)Спарринг-марафон — с постоянно меняющимися противниками.
18)Спарринг с упором на выведение из боя противника в кротчайший промежуток времени.
19)Спарринги с противником, вооруженным оружием: ножом Танто, Джо, Бо, Тонфа, Нунчаку, Сай, Явара, Кама, Катана (бокен).
20)Спарринги с упором на обезвреживание (обезоруживание и задержание) — метод для подготовки полиции и спецслужб.

Вот, собственно говоря и вся образовательная часть Шотокан Каратэ-До. Различия могут быть в разных организациях в терминологии, в акценте на какую то определенную технику или стратегию и т.д.

Теперь посмотрите на все это. Задайтесь вопросом, — «на сколько соответствует ваша образовательная часть изучаемого Каратэ-До Шотокан с той, что я описал?».

Если вы, прочитав статью и весь перечисленный арсенал, ответите сами себе, используя варианты:

- - - - «Я изучал Шотокан. Мне не понравилось, так как этого в нем нет»,
        «Я изучал Шотокан и то, что я изучал не эффективно»,
        «Я изучаю Шотокан и моя основная цель соревнования, медали и кубки, а в перечисленном большая часть мне не нужна»,
        «Я не изучал Шотокан, но я думал, что этого нет в данном стиле»,
        «То, что я изучал, не соответствует перечисленному, а то чему меня обучали, я не могу применить для самообороны»,

то у вас не правильное суждение о школе или же вы вообще изучали не Шотокан Каратэ-До, а лишь правила соревнований по каратэ и варианты, за которые вам могут присудить ваза-ари или иппон.

Если вы изучили позиции киба дачи, зенкуцу дачи, кокуцу дачи, удары кизами цки, гяку цки, уракен учи, мае гери, маваши гери, ура-маваши гери, уширо гери и на этом ваш арсенал и познания техники заканчиваются, то это не значит, что вы изучили Шотокан. Даже если вы изучили дюжину ката и бункай к ним — это тоже не значит, что вы изучили Шотокан. Вообще, не факт, что вы изучали именно Шотокан Каратэ-До.

Если вы хорошо владеете техникой Ши-Ай Кумитэ, в которой вы умеете мгновенно сокращать дистанцию и используя кизами цки или гяку цки зарабатывать ваза-ари или иппон, у вас много медалей, кубков и грамот — это тоже еще не Шотокан.

Говорят, что Каратэ-До состоит из трех важных аспектов — Кихон, Ката и Кумитэ. Так ли это? Это базовая техника Каратэ-До состоит из этих трех важных составных, а помимо этого есть очень и очень много всего, из чего состоит Каратэ-До и на изучение всего этого уходят годы, чтобы хоть как то научиться основам школы, а самым упорным последователям требуется десятки лет и даже вся жизнь, для того, чтобы познать Каратэ-До.

А мне говорят, что занимаясь Каратэ-До, можно научить человека драться за пол года. Нет, нет и еще раз нет! Дав человеку несколько уроков самообороны из базы Каратэ-До, можно научить самообороне, но не изучая Каратэ-До в целом. Вы можете научить его нескольким ударам, блокам, гонять его в кумитэ, набивать и укреплять тело и он научится в короткие сроки самообороне, но он не станет каратэкой. Точно так же и в спортивном разделе, — можно обучить в короткие сроки нескольким ударам, обучить правилам WKF и ежедневно гонять его в Кумитэ с упором на результат. Он будет брать призовые места, приносить победы в копилку организации, но он не будет каратэкой. Он будет спортсменом WKF, но не каратэка Шотокан, так как этот человек будет не грамотным в области Каратэ-До и его познания будут расти только в спортивной области.

Сам Хирокадзу Канадзава говорил, — «Спорт это хорошо. Мы любим спорт. Но вы должны не забывать, что спорт это только маленькая часть Каратэ-До. Это только 15% от всего того, что есть Каратэ-До».

Говоря об образовательной части в школе Шотокан Каратэ-До — я перечислил все, что входит в данный стиль Каратэ-До.

Если человек в средней школе изучил арифметику, математику, алгебру, геометрию и высшую математику, то нельзя сказать, что этот человек имеет среднее образование, т.к. он не грамотен в языке, истории, химии, географии, физике, биологии, и тд. Я учился в школе и любил такие предметы, как: история, география, зоология, биология, физкультура, НВП. Но это не значит, что я не изучал литературу, геометрия, химию, иностранный язык, музыку.

То же и в Каратэ-До Шотокан. Изучаете Шотокан Каратэ-До? Будьте любезны, — изучайте все что включает в себя данная наука, а не вырывайте из всего этого те предметы, которые вам по душе или, как вы считаете, более важны для вас, чем другие.

Если вы пришли в секцию Шотокан Каратэ-До и год «ходили» Кихон в Зенкуцу Дачи — это вовсе не значит, что вы за год изучили Шотокан и поняли, что Шотокан полная фигня, бросив обучение. Есть стандартная программа обучения, как в средней школе и нельзя это познать все и сразу за год. У всех мастеров на это уходили десятки лет, прежде чем они понимали, что, зачем и почему.

Я не считаю себя великим мастером, но даже я, сдал впервые экзамен на первый дан, в возрасте 28 лет, спустя 14 лет изучения Каратэ-До, и только тогда я понял, как правильно выполнять блок «Гедан Бараи». Блок, который изучал с первого дня моих тренировок. Гичин Фунакоши, в глубокой старости, сидя в кресле перед сном воскликнул — я понял как правильно выполнять Сейкен Чоку Цки. Что уж говорить о нас? Мы учимся. Все мы ученики, независимо, сколько лет мы изучаем Каратэ-До и какой у нас дан.

Помните, — не каждый человек в белом каратэги — каратэка. Не каждый бьющий ногами — каратэка. Не каждый, кто стоит в Зенкуцу Дачи — Шотокановец. Не каждый шотокановец — спортсмен. И не каждый спортсмен каратэка. Никогда не судите о том, с чем не знакомы.

Еще хочу опровергнуть слова некоторых мною уважаемых коллег. Они считают, что Каратэ-До, будучи классическим или традиционным, не может развиваться и усовершенствоваться, а все классическое и традиционное это «застрявшие водоросли в водосточной трубе». Это сказано предвзято. Они думают, раз речь идет о соблюдении традиций, то речи о развитии и усовершенствовании быть не может.

Давайте возьмем, к примеру, классический костюм. Он, по прежнему состоит из пиджака, брюк и галстука. Иногда и жилета, если это костюм тройка. Это классика и ничего не меняется в этом. Тот, кто хочет улучшить что-то, тот усовершенствует качество ткани, улучшает качество пошива, развивает лучшее производство для пошива, а не вносит изменения в фасон по веянию моды. Те же туфли под костюм. Это тоже классика и их так же улучшают. Например, улучшают состава подошвы, качество и обработку кожи, качество ткани, нитей. Не делают новый дизайн, типа длинный носок, квадратный носок, острый носок, подкошенный каблук, прямой каблук. В таком случае это будет уже погоня за модой. А мода нужна тем, у кого нет своего собственного вкуса. Все эти нововведения приходили и уходили так быстро, что одежда не успевала состариться.

То же самое мы наблюдаем не только в боевых искусствах, в пошиве обуви или одежды. Оно применяется во всем. Даже большая часть японской культуры была заимствована и усовершенствована.

Так же, напомню вам, что автомат Калашникова и винтовка Мосина, актуальны по сей день, а самурайский меч «катана» — непревзойденное произведение искусства!

А теперь, хочу опровергнуть мнение, что традиционный Шотокан не усовершенствовался.

Сам Гичин Фунакоши усовершенствовал стиль Шури-Тэ. Переработке подверглась не только техника школы, но и сам подход к образовательной части школы. Гичин Фунакоши называли отцом современного Каратэ-До.
Раньше в базовой технике Каратэ-До были лишь удары ногами: Мае Гери, Йоко Гери, Микадзуки Гери и Уширо Гери (без разворота, просто удар назад). Йошитака Фунакоши внес в Каратэ-До такие удары в верхний уровень, как Маваши Гери, Ура-Маваши Гери, Уширо Маваши Гери и Уширо Гери (с разворотом вперед). На сегодняшний день эти удары присутствуют почти во всех школах Каратэ-До.
Вадо-Рю тоже является не менее традиционным стилем Каратэ-До. Хиронори Оцука так же приложил руку в усовершенствовании арсенала Каратэ-До, включив в базовую технику огромное количество бросков из джиу-джицу и айки-джицу.
Хирокадзу Канадзава переосмыслил и усовершенствовал многие Ката Шотокан, незначительно их изменив. Так же, он включил в арсенал Шотокан еще три ката, которые ранее не практиковались в традиционном Шотокан.
Многие мастера дорабатывают и усовершенствуют технику традиционного Каратэ-До, среди которых не только японские мастера, но и западные приверженцы традиционного будо-каратэ. Примером послужит для вас доктор Илья Йорга. Кто может сказать, что он преподает не японское традиционное Каратэ-До и кто скажет, что он его не усовершенствовал?

Таких примеров можно приводить еще и еще.

То, что приверженцы традиционного каратэ — совершенствуют искусство пустой руки, не отклоняясь от принципов Будо — это факт. Одно дело вы пытаетесь улучшить или усовершенствовать уже существующее единоборство, делая его лучше, сильнее, а совсем другое дело, когда вы вычеркиваете из него 70% техники и «затачиваете» его под спортивные состязания. В таком случае, в связи с такими реформами считаю правильным переименовать то, что из этого получается. Так в США, не сумев понять сложную для западного человека стихию будо, приверженцы спорта и шоу-бизнеса создали новые виды единоборств, переименовав каратэ. На свет появились Full Contact Karate, All Steel Karate, а позже это назвали Kickboxing. Да и само Каратэ-До, как я писал выше, произошло благодаря кардинальному изменению Шури-Тэ.

Вообще для многих людей в нашем европейском обществе, особенно среди молодого поколения слово «новое» ассоциируется с нечто хорошим, лучшим, добрым, нужным, надежным и эффективным, а со слово «старое» — только отрицательные ассоциации. Только с годами, спустя время многие поймут, насколько они заблуждались в своих суждениях, а Каратэ-До, даже традиционное, всегда развивалось, развивается и будет развиваться, ибо «Под лежачий камень вода не течет, а стоячая вода воняет ©».

Изучайте то, что вам более по душе и не осуждайте других, глядя через забор, со своего огорода. Пройдя по грядкам чужого огорода, глядя на растущую капусту и свеклу, не стоит судить о том, что ваш борщ вкуснее.

С уважением, до мозга костей Шотокановец.

Каратэ Шотокан и его дробление – Karate.ru

Шотокан (Сётокан) старейший из стилей современного каратэ был основан Гитином Фунакоси в начале XX в. Мощный силовой стиль, требующий от занимающихся большой физической силы и выносливости. Его виднейшими представителями кроме основателя — Гитина Фунакоси были Масатоси Накаяма (шеф-инструктор Японской ассоциации каратэ-до — JKA, автор многих книг по каратэ), Канадзава Хироказу, Хитоши Касуя, Нисияма Хидэтака и др.

С течением времени и развитием стиля многие ученики Фунакоси, ученики учеников и т.д. стали отходить от традиционного Шотокана, каким его видел основатель. Стиль стал дробиться, стали создаваться многочисленные его разновидности под руководством отдельных мастеров, по своему смотрящих на то, каким он должен быть. Кроме собственных взглядов на развитие каратэ не последнюю роль в этом процессе играли и соображения бизнеса. Гораздо проще создать свою организацию и объявить себя главой нового направления, чем пытаться развиваться в рамках уже существующей системы.

Накаяма Масатоси

На сегодняшний день в мире существуют: JKS — (Japan Karate Shoto Federation) — Японская федерация Сётокан Каратэ, SKA (European Shotokan Karate Association) — Европейская ассоциация Сётокан-каратэ, SKA (World Shotokan Karate Association) — Всемирная ассоциация Сётокан-каратэ, SKIF — Международная федерация Сётокан Каратэ-до, WSKF — Всемирная федерация Сётокан каратэ-до, JKA — Японская ассоциация каратэ, FSKA — Ассоциация Фунакоси Сётокан Каратэ, WKF — Всемирная федерация каратэ, JSKA (Japan Shotokan Karate Association) — Японская ассоциация Сётокан Каратэ, NSKF (Nihon Shotokan Karate Federation) — Всеяпонская федерация Сётокан Каратэ.

В каждой организации свои руководители и правила. Каждая проводит свою политику в области развития и распространения каратэ шотокан (сётокан). Но такое большое количество различных конкурирующих организаций, занимающихся каратэ, в том числе, как бизнесом мешает развитию каратэ как боевого искусства или как вида спорта. Отсутствие на сегодняшний день единой системы даже в пределах одного стиля (что в свое время было сделано Масатоси Накаямой, проделавшим большую работу по структурированию технической базы и ката шотокан и приведению их к единой схеме) отрицательно сказывается на всем стиле.

За примером далеко ходить не надо. На территории России существует несколько организаций Шотокан — одна из них Каратэ-до шотокан Казэ Ха, основанная всего лишь в 2001 г. проводит свои чемпионаты и первенства. Московский клуб «Раменки» работает с мастером Сасаки Тошиацу, президентом еще одной японской ассоциации. Такенори Танака (ученик М. Накаямы) ныне руководитель штаб-квартиры JKS, часто проводит УТС на Камчатке. Однако результатов по большому счету нет. Может быть ведущим мастерам классического стиля стоит пересмотреть свои взгляды и объединится для общей пользы? Эмблема Шотокана — тигр. Но даже самый сильный зверь не сможет победить, если будет все время бросаться в разные стороны.

Каратэ шотокан – Karate.ru

Каратэ шотокан (Сетокан каратэ) – один из основных стилей каратэ, разработанный Гитином Фунакоси и являющийся ныне одним из наиболее распространенных в мире. Название происходит от литературного псевдонима Фунакоси Гитина — «Сёто», что значит «качающиеся сосны», а «кан» значит «зал», так что «сётокан» можно перевести как «зал (для изучения) искусства пустой руки».

Фунакоси Гитин обучался двум стилям окинавского тотэ (так в то время называлось окинава каратэ): Сёрэй Рю и Сёрин-рю. Впоследствии он объединил их и модифицировал. Из практических соображений Фунакоси изменил окинавские названия ката каратэ на японские. Некоторые изменения были внесены и в саму технику. Под влиянием основателя дзюдо Дзигоро Кано Фунакоси ввёл новое прочтение термина: каратэ-до — «Путь каратэ» и потребовал называть свой стиль именно так. Тем самым он подчёркнул то, что каратэ является не только боевым искусством, но и системой физического и духовного воспитания. Поэтому стиль каратэ шотокан считается самым академичным стилем, в отличие от школ последнего времени, возможно более практичных, но являющихся по сути только системами рукопашного боя.

Купить кимоно и экипировку для каратэ вы можете в официальном Интернет-магазине Karate.ru

Мы отобрали для вас самые практичные и необходимые модели экипировки.

В основе стиля лежит техника, которую Фунакоси изучал у мастеров Адзато и Итосу. Для этой школы были характерны изощренные приемы боя на ближней дистанции и удары ногами преимущественно на нижнем уровне. Впоследствии Фунакоси и его ученики дополнили её новыми элементами, такими как, удары ногами на среднем и верхнем уровнях, ведение боя в основном на средней дистанции. Была также разработана система спортивного поединка. Ныне стиль включает в себя старые приемы с Окинавы и современный спортивный раздел.

Шотокан имеет свои характерные особенности: он требует хорошей физической подготовки, четкого знания техники и предельной самоотдачи.

Каратэ Шотокан

Техника каратэ шотокан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы, поскольку кратчайший путь к цели — прямая, что резко контрастирует, например, с годзю-рю каратэ или некоторыми китайскими стилями, широко использующими круговые движения. Низкие, широкие, прочные стойки. Переходы динамичные и четкие. Удар идет от бедра, мощные, энергичные движения, богатая и сложная техника рук. Блоки жесткие, движения экономные. Удары ногами в основном на нижнем и среднем уровне. Атаке предшествует серия обманных движений, большое значение придается правильному выбору момента для нападения, быстроте и максимальной эффективности при минимуме средств. В защите важны надежность и сила блока, чтобы у противника не возникало желания снова идти в атаку. В каждом действии должны присутствовать правильное дыхание, своевременность каждого действия, контроль движения ударной конечности (четкое окончание приема), развитие максимально возможной силы и скорости за минимально короткий отрезок времени, обязательный выход после удара.

Каратэ шотокан подразумевает владение техникой боя против нескольких противников. Поэтому большое внимание уделяется технике ката, а также технике поединка без правил. Такая техника выходит за рамки спортивных соревнований. Имеется хорошо продуманная бросковая техника. Она сосредоточена на быстрых и мощных бросках и эффективных подсечках, которые приводят к выведению противника из равновесия или его падению, но не позволяют увязнуть в борьбе с захватами, так как это недопустимо при нескольких противниках. Кроме того, многие ката в каратэ шотокан подразумевают выполнение их с оружием. Программа стиля имеет более 20 ката, изучение и выполнение которых является важнейшей частью тренировок.

Словарь терминов по шотокан каратэ. Каратэ клуб «ДЗАНШИН».

КАРАТЭ	Пустая рука	АТЭ – ВАДЗА	Техника рук
РЭЙ / ОСС	Приветствия	УКЭ – ВАДЗА	Техника блоков
ДОДЗЁ-НИ-РЭЙ	Приветствие зала	ГЭРИ – ВАДЗА	Техника ног
ОТОГАЙ-НИ-РЭЙ	Поклон взаимный	КАТА – ВАДЗА	Техника комплексов
СЭНСЭЙ-НИ-РЭЙ	Поклон учителю	ТАЙРЁКУ – ВАДЗА	Техника физ. силы
МОКУСО	Начать медитацию	СУЦУРЁКУ – ВАДЗА	Техника мощности
МОКУСО-ЯМЭ	Закончить медитацию	НАГЭ – ВАДЗА	Техника бросков
МОТО-НО-ИТИ	Занять свои места	РЭНЗОКУ – ВАДЗА	Техника связок
МУКОМА-ТЭ	Построится	КАВАШИ – ВАДЗА	Техника перемещения
СОРЭМА-ТЭ	Разойтись трен.оконч.	ТАМЭШИВАРИ	Разбивание предметов
КАРАТЭ-ГИ (кимоно)	Костюм для каратэ	ТОБИ-КОНДЭ-АШИ	Прыжковый шаг
ОБИ	Пояс для каратэ-ги	СОРИ-КОНДЭ-АШИ	Скрёстный шаг
СЭНПАЙ	Помощник учителя	МАВАРИ-АШИ	Поворотный шаг
СЭНСЭЙ	Учитель (наставник)	ОКУРИ – АШИ	Приставной шаг
ШИХАН	Руководитель школы	БУНКАЙ	Разбор боевого прим-я
ЯМЭ	Стоп, остановится	АКА	Кр-ый пояс на сор-иях
ЯСМЭ	Отдыхать, расслабься	СИРО	Белый пояс на сор-иях
СЭЙДЗА	Сесть свободно	ТАЙКИЁКУ	Ката«Великий предел»
СЭЙДЗА-ДЗАДЗЭН	Сесть на колени	ХЭЙАН	Ката «Мир и покой»
КИРИЦУ (татэ)	Встать, вертикально	ИТИ	1 – один
ХАДЖИМЭ	Начинайте	НИ	2 – два
СУДЗУКЭТА	Продолжайте	САН		3 – три
СЭЙ	Команда на выкрик	СИ	4 – четыре
СКИ	Приготовиться	ГО	5 – пять
КИМЭ	Концентрация энергии	РОКУ	6 – шесть
КИЯ (киай)	Воинственный крик	СИТИ	7 – семь
КАЙ-ТЭ	Разворот короткий	ХАТИ	8 – восемь
МАВА-ТЭ	Разворот длинный	КЮ	9 – девять
ДЗОДАН	Верхний уровень	ДЗЮ	10 – десять
ЧУДАН	Средний уровень	КЮ	Ученическая ступень
ГЕДАН	Нижний уровень	ДАН	Мастерская степень
МАЭ	Вперёд	Поясная система используемая в «ПРОФИ»
ЁКО	Боковой	10-КЮ	Пр. ношения кимоно
УШИРО	Назад	9-КЮ Сиро оби	Белый пояс
МАВАШИ	Круговой	8-КЮ Сиро оби	Белый с жёлт. концами
ОТОШИ	Вниз опускающий	7-КЮ Кииро оби	Жёлтый пояс
АГЭ	Вверх восходящий	6-КЮ Орэндзииро оби	Оранжевый пояс
ХИКИ-ТЭ	Отдёрнуть руку	5-КЮ Мидорииро оби	Зелёный пояс
ХИКИ-АШИ	Отдёрнуть ногу	4-КЮ Аойиро оби	Синий пояс
КАМАЭ	Боевое положение	3-КЮ Тяиро оби	Св. коричневый пояс
ДАЧИ	Стойка	2-КЮ Тяиро оби	Коричневый пояс
ЦУКИ	Удар рукой	1-КЮ Тяиро оби	Тём. коричневый пояс
ГЭРИ	Удар ногой	1- ДАН Кюрой оби	Чёрный пояс
УКЭ	Защита	Самые массовые стили каратэ-до написаны в хронологическом порядке.
ТОРИ	Атакующий
МИГИ	Право	ШОТОКАН (Сётокан)	«Дом Шото» (Сёто)
ИДАРИ	Лево	ГОДЗЮ – РЮ	«Сила и мягкость»
КАТА	Комплекс (форма)	СИТО – РЮ	Зашифрованы имена
КИХОН	Базовые приёмы	ВАДО – РЮ	«Путь мира»
КУМИТЭ	Бой с партнёром	КЁКУСИНКАЙ	«Общество истины»

Терминология сетокан — ключевые термины и команды

В этом разделе терминологии сетокан представлены основные японские термины и команды, используемые в сетокан каратэ. Студенты должны знать эти японские слова, чтобы проходить тесты на пояс, общаться со своим сенсеем, понимать ката Шотокан, считать на японском языке (т.е. во время разминки) и т. Д.

Ниже вы найдете японские слова для множества различных ударов шотокан, ударов шотокан, стоек шотокан, приветствий шотокан, чисел шотокан и многого другого.Если нам не хватает каких-либо важных терминов или команд Shotokan, свяжитесь с нами, чтобы мы могли добавить их на эту страницу.

Wiki — Лучшие книги шотокан

Связанные разделы

Шотокан Ката
Японские номера
Удары ногами каратэ
Удары для карате
Звания и звания по каратэ

Основные термины сетокан — с английского на японский

Основы — Kihon
Начало — Хадзимэ
Ранг черного пояса — Дан
— УКЭ
Лук — Рей
— Kyu
Focus — Кимэ
Форма (или узор) — Ката
- Если вы ищете индивидуальные названия ката и инструкции, посетите, пожалуйста, основной раздел ката Шотокан.
- Выполнение ката с партнером по-японски называется бункай.
Инструктор (Учитель боевых искусств) — Сэнсэй
Удар ногой — Джери (или Кери)
Формальное положение на коленях — Seiza
— Seiretsu
Медитируйте — Мокусо
Нет — Iie
Упорствовать, когда подталкивают (буду стараться изо всех сил) — Осу (Осс) — Однако имейте в виду, что термин Осу может использоваться для множества разных вещей в различных додзё.
Пожалуйста — Дозо
Удар — Зуки (или Цуки)
Пробивная доска — Makiwara
Relax — Ясумэ
Школа (боевые искусства) — Додзё

Старшеклассник — Сэмпай
Спарринг — Кумитэ
Посох (Оружие) — Bo
Стойка — Dachi
Остановка — Ямэ
Забастовка — Учи
Целевые уровни
- Верхний (уровень головы) — Jodan
- Средний (уровень желудка) — Чудан
- Нижний (пах или нижний уровень) — Гедан
Техника — Waza
Спасибо (формально — прошедшее время) — Домо Аригато Гозаймасита
Спасибо (неофициально) — Arigato
Методы метания — Наге Ваза
Правила тренировочного зала — Додзё Кун (Пять правил поведения)
Разворот — Маватте
20 принципов (заповедей) — Ниджу Кун
Униформа — Gi (Джи)
Ремень униформы — Оби
Yell (Духовный крик или боевой крик) — Kiai
Да — Хай (звучит как привет)

Удары сетокан и удары рукой / рукой

Удар — Зуки (или Цуки)
Забастовка — Учи
Обратный удар кулаком — Уракен Ути
Двойной удар — Morote Zuki
Удар локтем — Empi Uchi
Перфоратор — Kage Zuki
Джеб-удар — Кизами Зуки
Удар рукой ножом — Сюто Ути
Выпад удар — Oi Zuki
Удар одним кулаком — Иппон Кен
Удар ладонью (Удар ладонью пяткой) — Тэйсё Ути
Обратный удар — Gyaku Zuki
Удар по хребту — Haito Uchi
Rising Punch — Возраст Zuki
Удар рукой копьем — Nukite Zuki
Удар апперкотом — Ura Zuki
Чтобы узнать об этих и многих других ударах, посетите раздел «Удары руками и руками» в Black Belt Wiki.

Шотокан Кики

Удар — Джери (или Кери)
Удар топором — Какато Гери
Задний упорный удар — Уширо Джери
Удар полумесяца — Mika Zuki Geri
Подметание ног — Ashi Barai
Передний удар — Mae Geri
Удар коленом — Hiza Geri
Обратный круговой удар — Gyaku Mawashi Geri
Круглый удар — Маваши Джери
Боковой удар с защелкой — Yoko Geri Keage
Боковой упорный удар — Yoko Geri Kekomi
Удар ногой — Fumakomi Geri
Чтобы узнать об этих и многих других ударах, посетите раздел «Удары ногами» в Black Belt Wiki.

Стойки Шотокан

Стойка — Dachi
Стойка внимания (ноги вместе) — Heisoku Dachi
Стойка внимания (ступни в форме буквы V) — Musubi Dachi
Задняя стойка — Кокуцу Дачи
Стойка кошки (или стойка кошачьей лапки) — Neko Ashi Dachi
Стойка на скрещенных ногах — Коса Дачи
Передняя стойка — Zenkutsu Dachi
Стойка полумесяца — Хангецу Дачи
Стойка для верховой езды — Киба Дачи
Стойка песочных часов — Санчин Дачи
L Стойка — Renoji Dachi
Укорененная стойка (неподвижная стойка) — Fudo Dachi
Т-стойка — Тейджи Дачи
Чтобы узнать больше об этих стойках, посетите основной раздел стоек Шотокан.

Блоки Шотокан

Блок — УКЭ
Нижний блок — Гедан Барай
Внутренний блок предплечья — Ути Удэ Уке
Блок ножа — Shuto Uke
Внешний блок предплечья — Soto Ude Uke
Блок ладони (блок ладони пятки) — Teisho Uke
Усиленный блок (усиленный блок) — Morote Uke
Rising Block — Age Uke
X Block — Дзюдзи Уке

Шотокан — Части тела (i.е. Целевые районы для ударов)

Живот (живот) — Хара
Лодыжка — Ашикуби
Рука — Ван
Ухо — Mimi
Локоть — Эмпи или Энпи (звучит как Эн-пи или Эм-пи)
Глаз — Я
Лицо — Kao
Палец — Юби
Кулак — Кен
Foot — Ashi (звучит как Ah-she)
Пах — Кинтеки
Волосы — Ками
Hand — Te (звучит как Tay)
Голова — Атама (звучит как Ах-та-ма)
Каблук — Какато (звучит как Ka-ka-toe)
Jaw — назад
Колено — Хиза (звучит как Хе-за)
Рот — Кучи
Нос — Hana
Ладонь — Шут
Плечо — Kata
Горло — Нодо (звучит как не-лань)
Toe — Цумасаки
Запястье — Tekubi
Для японских названий других частей тела (т.е.е. ключица и ребра), посетите раздел Японский вики Black Belt — Части тела. Вы также можете услышать, сколько из этих слов произносится по-японски.

Сетокан — Японские номера

Один — Ичи
Два — Ni
Три — Сан
Четыре — Ши
Five — Go
Шесть — Roku
Семь — Нана
Восемь — Хачи
Девять — Кю
Ten — Juu
Одиннадцать — Джу Ичи
Двенадцать — Juu Ni
Тринадцать — Juu San
Четырнадцать — Дзю Ши
Пятнадцать — Juu Go
Шестнадцать — Джу Року
Семнадцать — Джу Нана
Восемнадцать — Дзю Хачи
Девятнадцать — Дзю Кю
Twenty — Ni Juu
Тридцать — Сан-Хуу
Сорок — Ши Джу
Fifty — Go Juu
Сот — Хяку
двести — Ni Hyaku
тысяч — сен
Чтобы получить дополнительную информацию о японских числах, посетите раздел Black Belt Wiki о том, как считать на японском языке.На этой странице также можно услышать, как эти числа произносятся на японском языке.

Шотокан Ката — Значение названий 26 Шотокан ката. Список в порядке и начинается с ката Шотокан для начинающих и заканчивается ката с черным поясом продвинутого уровня. Нажмите на отдельные ката ниже, чтобы просмотреть видео и / или инструкции.

Хейан Шодан — Спокойный разум, Уровень 1
Хэйан Нидан — Спокойный разум, уровень 2
Хейан Сандан — Спокойный разум, уровень 3
Хэйан Йондан — Спокойный разум, уровень 4
Хейан Годан — Спокойный разум, уровень 5
Текки Шодан — Железный конь или верховая езда, Уровень 1.Названо потому, что в ката используется Киба Дачи или стойка лошади.
Текки Нидан — Железный конь или верховая езда, Уровень 2. Названо, потому что ката использует Киба Дачи или стойку лошади.
Текки Сандан — Железная лошадь или верховая езда, Уровень 3. Названо потому, что ката использует Киба Дачи или стойку лошади.
Bassai Dai — Для штурма крепости или замка, Big (dai)
Bassai Sho — Чтобы штурмовать крепость или замок, Small (sho)
Канку Дай — Чтобы смотреть или наблюдать за небом, Большой (дай)
Канку Шо — Чтобы смотреть или наблюдать небо, Малый (шо)
Enpi — Летающая ласточка
Джион — Любовь и доброта, милосердие и т. Д.Назван в честь храма Цзион в Китае.
Ганкаку — Журавль на скале
Хангецу — Полумесяц
Jitte — Десять рук
Chinte — Удивительные или невероятные руки
Сочин — Для поддержания или сохранения мира
Meikyo — Яркое зеркало, зеркало души и т.д.
Цзинь — Любовь к истине, перевернутое милосердие и т. Д. Считается одним из ката, основанных на храме Цзион.
Gojushiho Dai — 54 ступени, Big (dai)
Gojushiho Sho — 54 ступени, малый (sho)
Nijushiho — 24 ступени
Ванкан — Императорская корона, королевская корона и т. Д.
Unsu — Руки в облаке, руки в облаке и т.д.

Терминология сетокан — Как считать на японском

Терминология сетокан — Базовый словарь

Терминология сетокан — основные положения

Терминология сетокан — основные блоки

Терминология сетокан — стойки

стоек шотокан — Black Belt Wiki

Список стоек Шотокан — Видео и инструкции

На этой странице представлена подробная информация о стойках сётокан, таких как передняя стойка (Дзенкуцу Дачи) и Задняя стойка (Кокуцу Дачи). Эти стойки каратэ используются в ката шотокан, кумитэ, самообороне, каратэ и т. Д.

На этой странице приведены названия каждой стойки на английском и японском языках. Для других японских слов, пожалуйста, посетите раздел терминологии Shotokan.

Wiki — Лучшие книги по сетокан

Стойки шотокан каратэ — Щелкните по ссылкам ниже, чтобы просмотреть обучающие видео для этой конкретной стойки.

Задняя стойка — Кокуцу Дачи
Стойка кошки — Неко Аши Дачи
Стойка с закрытыми ногами (стойка неформального внимания) — Heisoku Dachi
Стойка крановой ноги — Tsuru Ashi Dachi
Стойка на скрещенных ногах — Коса Дачи
Основная позиция — Moto Dachi
Передняя стойка или передняя стойка — Zenkutsu Dachi
Стойка полумесяца — Хангецу Дачи
Стойка ноги цапли — Саги Аши Дачи
Стойка для лошади или верхняя стойка — Kiba Dachi
Стойка для часового стекла — Sanchin Dachi
Неподвижная стойка или стойка с корнями — Fudo Dachi
L стойка — Renoji Dachi
Естественная стойка — Shizentai Dachi
Стойка с открытой ногой — Хатидзи Дачи
Параллельная стойка — Хайко Дачи
Стойка готовности — Хатинодзи Дачи
Квадратная стойка — Шико Дачи
Стоячая стойка — Тачи Дачи
Т-стойка — Тейджи Дачи
V Stance (неформальная стойка внимания) — Musubi Dachi

Обучающее видео по стойкам Сетокан

Терминология — стойки шотокан

Ссылки

Хинодэ карате, Кихон, http: // www.hinodekarate.ca/kihon.htm
Клуб шотокан карате-до в Хьюстонском университете, Терминология, http://www.uh.edu/shotokan/terminology.html
Японская ассоциация карате Индии, Стойки, http://www.jkaindia.org/_final/stances.htm

20 Принципов Шотокан Каратэ

На этой странице подробно описаны 20 ключевых принципов (или предписаний), которыми руководствуется Шотокан Каратэ. Эти принципы также известны как Ниджу Кун. Эти руководящие принципы были разработаны Гичином Фунакоши, основателем Сетокан Каратэ. Ученики также должны знать Шотокан Додзё Кун (пять правил поведения в Шотокан Додзё и повседневной жизни).

Для тестирования поясов Сетокан ученики могут быть проверены на их знание этих принципов Сетокан, а также на их опыт в Сетокан ката, боевых искусствах, терминологии Сетокан и т. Д.

Wiki — Лучшие книги шотокан

20 принципов (или предписаний) сетокан

Каратэ начинается и заканчивается рей (респект). К вашему сведению — Поклон символизирует это уважение.
В карате нет первого удара.
Каратэ на стороне справедливости.
Сначала узнай себя, потом узнай других.
Ментальность важнее техники.
Сердце должно быть освобождено.
Бедствие проистекает из неосторожности.
Каратэ выходит за рамки додзё.
Каратэ — это занятие на всю жизнь.
Применяйте каратэ ко всему. В этом его красота.
Каратэ похоже на кипяток; без тепла он возвращается в свое прохладное состояние.
Не думай о выигрыше. Скорее думайте о том, чтобы не проиграть.
Внесите корректировки в соответствии с вашим оппонентом.
Исход битвы зависит от того, как человек справляется с пустотой и полнотой (слабостью и силой).
Думайте о руках и ногах как о мечах.
Когда вы выйдете за свои ворота, вы столкнетесь с миллионом врагов.
Формальные стойки для новичков; позже он встает естественно.
Точно выполнять предписанные наборы техник; реальный бой — другое дело.
Не забывайте использование снятия силы, разгибания или сокращения тела, быстрое или неторопливое применение техники.
Будьте постоянно внимательными, прилежными и находчивыми в своем стремлении к Пути.

Видео о 20 принципах сетокан каратэ

Справочные источники

Википедия, Ниджу Кун, https: // en.wikipedia.org/wiki/Nij%C5%AB_kun

Пояса в шотокан карате по порядку: «Пояс по каратэ по порядку за что дают пояс?как получить пояс » – Яндекс.Кью