Система боевая русская: Система Боевая Русская «СБОР» |

Содержание

Система Боевая Русская «СБОР» |

Можно жить согласно морали непротивления злу и насилию, подставляя правую щёку, после того как ударили по левой, но нужно помнить: зло, не получившее отпора, сотворит ещё большее зло.

СБОР

СБОР — множество рациональных психологических и биомеханических алгоритмов действия в критических ситуациях, объединенных целью достижения максимального результата с наименьшими физическими, психическими и материальными затратами. Умелое применение системы СБОР позволит избежать огневого или рукопашного контакта, а в случае необходимости вступить в него и выйти победителем или прервать схватку в выгодный момент на приемлемых условиях.

Основатель системы: Владимир Павлович Данилов — из первой группы офицеров, прошедших курсы обучения в организованном «под Кадочникова» «Центре славянского мастерства» (на базе Краснодарского высшего ракетного училища).

Афоризмы и принципы системы СБОР:

  • В схватке необходимы движения короткие по траектории и требующие минимальных усилий.
  • 80% точек активного поражения на теле человека – на голове и шее.
  • Для слабых сопротивлений используй малые мышечные группы, при значительных — большие.
  • Сохранение равновесия в рукопашном бою – залог его результативности.
  • Расслабляй незадействованные мышцы, чтобы ударить с максимальной скоростью.
  • Вращательные движения выполняются быстрее, чем поступательные.
  • Используй инерцию тела противника против него самого.
  • В схватке движения должны быть простыми и ритмичными.
  • Плавные криволинейные движения рук и ног — быстрее, чем прямолинейные с внезапным изменением направления
  • Для длительной борьбы оптимальный темп – 3-5 ударов в секунду.
  • Для быстрой реакции движение «к себе» предпочтительнее движений в других направлениях.
  • В рукопашке движения должны быть простыми, плавными и закруглёнными.
  • Применяй наименьшее количество движений.
  • Траектория движений не должна выходить за пределы зон оптимальной и лёгкой досягаемости.
  • В горизонтали скорость рук быстрее, чем в вертикали.
  • Наибольшая скорость – сверху-вниз, наименьшая – от себя снизу-вверх.
  • Для того, чтобы движение было понимаемым – оно должно быть ощущаемым.
  • Самый лучший рукопашный бой – это ровная мушка и плавный спуск.
  • Четкость мысли для стрелка – что маяк для моряка.
  • Ищите возможности, а не гарантии.
  • И один в поле воин, коли по-русски скроен.

Похожие статьи

СБоР - Система Боевая Русская

Название школы:

СБоР — Система Боевая Русская

Руководство:

Данилов Владимир Павлович (Полковник. Генеральный директор ООО  «Центр Боевого Мастерства СБОР», г. Краснодар).

Данилов В.П. Система СБоР.

Владимир Павлович Данилов — из первой группы офицеров, прошедших курсы обучения в организованном «под Кадочникова»  «Центре славянского мастерства» (на базе Краснодарского высшего ракетного училища).

*Ранее, в группу, пропагандирующую систему СБоР, входил и наш земляк — анапчанин, полковник ВВС в отставке, специалист по выживанию Кудряшов Борис Георгиевич, царства ему небесного.

О системе:

Афоризмы и принципы системы СБОР

  • В схватке необходимы движения короткие по траектории и требующие минимальных усилий.
  • 80% точек активного поражения на теле человека – на голове и шее.
  • Для слабых сопротивлений используй малые мышечные группы, при значительных — большие.
  • Сохранение равновесия в рукопашном бою – залог его результативности.
  • Расслабляй незадействованные мышцы, чтобы ударить с максимальной скоростью.
  • Вращательные движения выполняются быстрее, чем поступательные.
  • Используй инерцию тела противника против него самого.
  • В схватке движения должны быть простыми и ритмичными.
  • Плавные криволинейные движения рук и ног — быстрее, чем прямолинейные с внезапным изменением направления
  • Для длительной борьбы оптимальный темп – 3-5 ударов в секунду.
  • Для быстрой реакции движение «к себе» предпочтительнее движений в других направлениях.
  • В рукопашке движения должны быть простыми, плавными и закруглёнными.
  • Применяй наименьшее количество движений.
  • Траектория движений не должна выходить за пределы зон оптимальной и лёгкой досягаемости.
  • В горизонтали скорость рук быстрее, чем в вертикали.
  • Наибольшая скорость – сверху-вниз, наименьшая – от себя снизу-вверх.
  • Для того, чтобы движение было понимаемым – оно должно быть ощущаемым.
  • Самый лучший рукопашный бой – это ровная мушка и плавный спуск.
  • Четкость мысли для стрелка – что маяк для моряка.
  • Ищите возможности, а не гарантии.
  • И один в поле воин, коли по-русски скроен.

Видео:

География:

г. Краснодар

Контакты:

http://sborsys.ru/

8-918-440-54-35

 

Запись опубликована в рубрике Русский рукопашный бой. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Русская боевая система «Гром» (Штурмовой бой «Гром») |

Обновлено: 12 июня 2020, в 22:06

Система ураганного свободного боя с любым противником, по любым правилам, в любом месте.

Динамика защиты, основанная на двигательной организации движений тела. Освоения нокаутирующего удара рукой. Основы палочного боя. Теория и основы практики скоростного ножевого боя.
Специальная подготовка бойца. Методы и способы развития СФПБ. Комплексы упражнений по развитию физических качеств (скорость, мощь, выносливость, координация, точность, чувство времени), с помощью которых Вы сможете разработать собственные комплексы упражнений с учетом индивидуальных особенностей. Данная методика СПФБ является универсальной для любых видов единоборств.
Нокаутирующий удар за три месяца. Уникальная, разработанная и апробированная в Бойцовском Центре «ГРОМ» современная методика изучения и совершенствования нокаутирующего удара. За три месяца занятий сила удара увеличивается в 2 — 2,5 раза.

Основатель системы «Гром»: Махов Станислав Юрьевич, кандидат педагогических наук, доцент. Создатель системы «Гром».

Махов Станислав Юрьевич. Система «Гром».

95 научных трудов из них 4 монографии, 16 учебно-методических, 7 учебных пособий. Создал 18 учебных видеофильмов по личной безопасности, боевому выживанию, психофизическому тренингу, активному туризму. Автор образовательных программ профессиональной переподготовки: «Стратегия личной безопасности», «Конкурентная разведка в бизнесе», «Проектирование и организация бизнес-тренинга», «Организация и управление фитнесом».

Президент Межрегиональной Академии безопасности и выживания. Главный редактор научно-практического журнала «Наука 2020». Член-корреспондент Академии Всемирной Энциклопедии Путешествий.

Гранд Мастер Международной Ассоциации боевых искусств по штурмовому бою ГРОМ (МАА – Martial Arts Association). Международный инструктор по ножевому бою COMMANDO, 5-й дан – КОМБАТ КАРАТЭ, 3-й дан – КЕНПО ДЖИТСУ. Автор системы боевого выживания для армейского спецназа ГРУ. Разработчик системы личной безопасности для гражданского населения. Эксперт-инструктор по выживанию. Путешественник.

Русская боевая система «Гром» (Штурмовой бой «Гром») — ознакомительное видео

Русская боевая система «Гром» (Штурмовой бой «Гром») — обучающие материалы

Русская Боевая Система ГРОМ. Фильм 1

Русская боевая система Гром. Фильм 2. Скоростной ножевой бой

Русская боевая система ГРОМ Фильм 3. Специальная физическая подготовка бойца

Русская боевая система Гром. Фильм 4.

Похожие статьи

ГРУ, СВР и ФСБ продемонстрировали в "РГ" секретную технику ближнего боя — Российская газета

В "РГ" прошла презентация Системы Боевой Русской - СБОР, которая совсем недавно считалась совершенно секретной методикой подготовки бойцов самых элитных подразделений ГРУ, СВР и ФСБ.

Прежде, чем рассказать о самой методике, имеет смысл вспомнить историю. Подготовкой воинов по "секретным" и очень древним методикам занимались в России до Революции 1917-го года и после нее. Но создать всеобъемлющую школу русского боевого мастерства удалось, как ни странно, только в дурные и лихие девяностые годы ХХ века. Действительно, нет худа без добра.

В структуре ГРУ создали офицерский центр боевой подготовки, где должны были учить курсантов не только искусству маскировки, наблюдения и разведки, но и умению выходить победителем в любой боевой ситуации. При этом в курсанты набирали как молодых офицеров, так вполне солидных майоров, даже подполковников.

На чем основывалась методика обучения? В это трудно поверить, но зачастую на наитии, на интуиции, которая подсказывала: идти надо только этим путем, а не каким-то другим. Есть еще такое почти мистическое понятие как канал подключения к информационному полю Вселенной. Такая способность дана каждому человеку. Но, как говорится, много званых, да мало избранных.

Как бы то ни было, но преподаватели Центра своим сознанием, а чаще - подсознанием прошли глубь времен и поняли, как и чему надо учить русских воинов на рубеже тысячелетий, как готовить бойцов ХХI века.

Кто-то, наверное, слышал легенды о "казачьем Спасе". Будто бы были среди казаков такие люди, которые могли видеть полет пули, уклоняясь от нее, которых нельзя было поразить саблей, так как рубящее лезвие, словно натыкалось на невидимую броню и уходило в сторону.

Впервые при боевой подготовке основное внимание в Центре, о котором идет речь, стали уделять психологическому тренингу. Ставилась некая сверхзадача, курсанты под наблюдением инструктора входили в транс, из которого выходили с несколько измененным сознанием. Сознанием, наверное, отчасти первобытного человека, который отвоевывал свое жизненное пространство в жестокой рукопашной схватке с дикими зверями. Древний человек, вступая в физическое единоборство со зверем, сам становился зверем. Кто-нибудь учил медведя приемам классической борьбы? Также никто не учил и охотника. Но случалось, не хищник, а человек заламывал могучего зверя. Так что практика самососредоточения, или как модно говорить - медитации, перед боем и включение скрытых резервов мозга - были не какой-то восточной экзотикой, а тем, чем и надо заниматься воину в урочный час.

Разработали уникальную систему рукопашного боя, когда безоружный человек мог вступать в поединок с "суперменом", вооруженным до зубов.

В Центре изучали даже бесконтактную систему "рукопашки", когда врага можно свалить просто взмахом руки. Это не фантастика, а реальность. Но очень опасная. Случалось, на тренировках по бесконтактному бою вполне подготовленный человек падал замертво - у него останавливалось сердце. И только обязательное наличие реанимации спасало слишком ретивых курсантов, входивших в боевой раж и терявших контроль над собой.

Прошли годы, была написана и вышла в печать уникальная антология "СБОР - Система Боевая Русская". Таких учебных пособий по целому комплексу боевых искусств в мире еще не издавалось. Во всем мире! Авторы книги Владимир Данилов и Вячеслав Дмитриев. Данилов - полковник ГРУ в запасе, а Дмитриев - это псевдоним действующего офицера ФСБ. Учебное пособие по боевой подготовке читается как увлекательный исторический роман, в котором показан весь исторический путь становления боевой подготовки в нашей стране от древнейших времен до наших дней.

Вот что говорит о книге Герой России ветеран "Альфы" полковник Евгений Шендрик:

"Впервые рассмотрена история России с точки зрения развития ближнего боя. Найдена общая база и взаимосвязи рукопашного боя, стрельбы и психологии. Все это облегчает усвоение изложенного материала, упрощает подготовку и делает эффективным ее применение в повседневной жизни".

Обо всем этом и многом другом рассказали в "РГ" генерал-лейтенант Алексей Савин, полковник Вячеслав Звоников, полковник Владимир Данилов.

На пресс-конференции присутствовал Алексей Алексеевич Филатов - вице-президент Международной Ассоциации ветеранов подразделения антитеррора "Альфа",  кандидат психологических наук, глава Экономического совета ветеранского сообщества Группы "А" КГБ-ФСБ.  Участвовал в специальных операциях по освобождению заложников, в том числе в Буденновске.

Он отметил практическую важность умения владеть собой в самых сложных боевых ситуациях, привел немало примеров из собственной боевой биографии. По словам Алексея Филатова, антология ближнего боя "СБОР", издание очень интересное. Вместе с тем, он отметил, что возможен ряд важных дополнений к той методике "русского боевого искусства", которую обнародовали Владимир Данилов и Вячеслав Дмитриев. И ветераны "Альфы" свои пожелания выскажут. Также Филатов сказал, что подготовка не только бойцов спецподразделений, но и вообще в Российской армии, конечно же, должна вестись на базе качественно новой методики. Об азах этой методики рассказал полковник медицинской службы, ведущий отечественный психолог профессор Вячеслав Звоников.   

Состоялся также показ техники ближнего боя. Словами передать невозможно - надо видеть. Наши гости работали настолько серьезно, что одному из спецназовцев пробили голову, пошла кровь. Как оказалось, для настоящей боевой подготовки это в рамках допустимых рисков.

Доктор медицинских наук, ведущий специалист по психофизиологической подготовке Вячеслав Звоников, присутствовавший на встрече в "РГ" с группой преподавателей и выпускников ГРУшного центра, сказал:

"Сегодня в боевой подготовке забыли про людей. Говорится о новых поколениях оружия. Кто этим всем будет управлять? Человек! А у нас, фактически, метод преподавания: руби-коли, не думая. На площадке "Российской газеты" впервые показано, как надо готовить профессионалов XXI века. Речь идет не только о подготовке бойцов, а просто о подготовке хороших специалистов в любой сфере деятельности. Спецназовцы, которые раскрыли в "РГ" свои как бы секреты, сделали важнейшее дело - они делом доказали, что Российская армия может стать действительно профессиональной. Серьезная база для этого есть. То, что было раньше достоянием лишь спецслужб, должно внедряться в самую широкую практику обучения. И речь надо вести не только о солдатах, но и обо всех профессиях: от дворника до топ-менеджера".

Философия русского боевого искусства "Система”

Философия русского боевого искусства "Система”

Тактические принципы:

1) Будь всегда во всем на полшага впереди противника.

2) Будь очень внимательным не только в поединке, но и в повседневной жизни.

3) Забирай в поединке пространство, в которое противник хочет шагнуть.

4) Ищи пустоты в атаке противника.

5) В бою делай все лаконично и конкретно.

6) Ни с чем в жизни не спеши.

7) Осознавай все внутри и снаружи себя.

8) Пересекай в бою линии ударов и движений противника.

9) Действуй в схватке по ситуации, не зацикливайся.

10) Помни: в жизни пути назад не бывает!

11) В бою дави сильным на слабое, слабым — на сильное.

12) В рукопашной схватке создавай противнику всяческие неудобства.

13) Делай в бою все так, чтобы тебе было удобно.

14) Помни: “Система” — это управление всеми действиями противника.

15) Управляй центром тяжести и быстро уходи из зоны, куда направлен сокрушительный удар противника.

16) Помни: чтобы в бою что-то взять — надо сначала отдать.

17) Бей телом, ходи телом, держи форму.

18) Делай все движения в схватке с противником, отталкиваясь от своего дыхания.

19) Все удары должны идти с учетом выбирания внутреннего движения.

20) Двигайся в поединке без остановок.

21) Совершай в бою круговые движения, — как внутри себя, так и снаружи.

22) Помни: мощность дают в поединке ноги, а опору дает земля.

23) Контролируй пространство вокруг себя, не только смотри, но и слушай.

24) Наполняй каждое свое движение.

25) Все передвижения и движения делай по кругу или по кресту.

26) Помни: приемов в “Системе” не бывает, будь спонтанным.

27) Провоцируй инерцию противника.

28) Работай от точки жесткости в теле противника.

29) Следи за своей вертикальностью и равновесием.

30) Просчитывай наперед возможную реакцию противника.

31) Не скрещивай в перемещении руки и ноги.

32) Помни: сила ударов руками находится в ногах.

33) Есть такой закон: “Силы всегда мало”. Поэтому, по возможности, не пользуйся силой.

34) Во время тренировок старайся, но без фанатизма.

35) Сам погибай, а товарища выручай.

36) Будь всегда расслабленным, пластичным, но при этом цельным и собранным.

37) Используй в атаке и защите спирали в широком ассортименте.

38) Не слушай чужие похвалы и помни — подарки не ценят.

39) Для любого “системщика” жизненный путь основан на вере в чудо.

40) Изучай три типа движения позвоночника: волновое движение, скручивание и сжимание-разжимание.

41) Важно почувствовать позвоночник, понять, что он есть и работает.

42) Боевой пояс хорош тем, что позволяет бойцу, который часто танцует хорошую пластику, хорошо прочувствовать движение, развить творческий потенциал.

43) Помни: бой — это все-таки бой, а не танец.

44) Для начала постарайтесь делать движение только позвоночником, а конечности и другие группы мышц, по возможности, не задействовать. Оживите свой позвоночник, заставьте его двигаться.

45) Живой, подвижный, отзывчивый позвоночник не только основа пластики, но и основа быстрой реакции “системщика”, основа его устойчивости, силы и скорости.

46) Не только позвоночник может “заводить” конечности, но и конечности могут “заводить” позвоночник.

47) Двигаться в бою надо так, чтобы движение само себе являлось опорой. Движение должно не выбрасывать силу, а накапливать ее.

Почти как в центрифуге: вращаемся, закручиваемся и скручиваемся.

48) У вращения должна быть ось. В человеческом теле эта ось — позвоночник. Значит все свои движения “системщик” должен “скручивать” и прижимать к позвоночнику.

49) Когда тебя окружили, не иди у противников на поводу, создавай свой рисунок боя и яростно их атакуй, опережай их, бей первым!

Пусть противники зависят от тебя, а не ты от них.

50) Когда вы почувствовали, куда движется ваш противник, начинайте использовать инерцию его движения, управляйте им. Управляя противником, вы давите на него своей волей, это и есть скрытая атака!

51) Брюс Ли говорил: “Лучшая защита — это нападение”. И действительно, сам факт нападения вызывает очень часто шок у агрессора, срывает его планы. Любой противник всегда рассчитывает, что вы будете совершать защитные действия, а не пойдете сразу в атаку. Тем более исподтишка.

52) “Системная” атака включает в себя и методы психологического давления, и способы провоцирования противника, для того чтобы понять его намерения. “Системная” атака бывает “скрытой” — это когда “системщик” перед атакой всячески маскирует свои намерения.

53) Успех в любой атаке зависит от вашей решимости пойти в бою до конца.

54) Инстинкт самосохранения, заложенный в человека самой природой, — вот точка отсчета практики выживания, в том числе в бою.

55) Под самозащитой в “Системе” подразумевают комплекс мер, обеспечивающих проведение атакующих действий.

56) “Системщик”, даже когда он вроде бы стоит, на самом деле находится в движении. Биение сердца, течение крови, дыхание, движение мысли, перемещение внимания с объекта на объект, реакции нервной системы — все это различные виды движения.

57) Для любого, кто занимается “Системой”, поединок — это акт творческий. “Системщик” творит свою победу из себя и окружающего его пространства. “Системщик” никогда не отбивается — он сам атакует.

58) Формы ударов руками в “Системе” самые разнообразные: и сверху, и снизу, и сбоку, и за голову, и за спину, и вокруг своей головы, “хлестом”, “винтом”, “кувалдой”, “крюком”, и “с маху” и “отмашкой”. При этом особенностью ударной техники “Системы” является обращаемость ударов, то есть любую траекторию удара можно развернуть в обратном направлении.

59) Удары ногами — особая тема. Вы посмотрите, что вытворяет ногами, какие “кренделя выписывает” русский танцор-профессионал. А гопак? Это ж целая наука по “выкаблучиванию”. И белорусская лявониха по “завернутости” и лихости “кренделей” ни гопаку, ни камаринской не уступает. И так, и сяк, и наперекосяк. Мне как-то один хореограф сказал: “Ну, хоровод я еще понимаю — плавность, чувственность, величавость. Ну, кадриль понимаю. А камаринская или барыня? Это ж не танцы, а боевая акробатика какая-то!

Да, действительно, внимательно присмотревшись ко всем этим “ползункам”, “козам”, “разножкам”, “коленцам”, “голубцам”, начинаешь понимать, что это не совсем танец. Вернее танец, но уж больно какой-то атлетический. Скорее, танцевально-боевое развлечение.

60) Наука по применению ног в “Системе” находится на должной высоте. Удары ногами можно разделить на две основные группы: “тычки” и “хлесты”. При ударах ногами плечевой корпус обычно мы раскрепощаем и также раскрепощаем таз. Принцип опоры на позвоночник сохраняется и в ударах ногами, сохраняется также и принцип обращаемости ударов. В “Системе” бьет и носок (при ударе пыром), и пятка (каблук), и подошва (“следок”), и ребро стопы, и подъем, и голень, и колено, и бедро, и даже таз. Многие удары при этом аналогичны движениям ног в плясовой. Техника ударов ногами в славянской традиции напрямую увязана с ношением тяжелой обуви — сапог.

61) Удары тазом — это отдельная история, так как удары тазом в сторону и назад очень серьезное боевое средство поражения противника на ближней дистанции, а также при атаках спиной. Попробуйте ударить, а не толкнуть тазом, а хотя бы и толкнуть товарища по тренировке в верхнюю треть бедра. Не сильно, так … для ощущений, тогда сами все поймете. Правильным, “системным” ударом тазом в живот можно отправить противника в гарантированный нокаут, а то и в больницу. Развивая амплитудность, “ударность” и свободный ход работы таза, вы при этом улучшаете качество (скорость и силу) ударов руками и ногами.

62) Особенностью ударов в боевом искусстве “Система” является основание их нанесения с ходу, при движении. При этом все три фазы обычного шага используются для ударной техники. Эти три фазы — подъем ноги, пронос и наступание. При шаговом ведении боя “системщики” обычно используют тычки, потому что у хлестов несколько иная конфигурация.

63) В “Системе” ногами и бьют, и толкают, и хлещут, и затаптывают, и оплетают, и цепляют, и подсекают, и подбивают, и перебивают, и прикрывают, и подсаживают, и ввинчивают. Бьют в “Системе” ногами во всех направлениях: и впереди, и назад, и под себя, и за спину, и с вывертом, и с подскока, и приземляясь, и с приседа, и лежа, и кувыркаясь. В общем, бьют так, как душе угодно.

Главное — бейте просто и надежно, чтобы вам было сухо и комфортно, а у противника наступили критические дни.

64) В “Системе”, в момент когда бойцы обмениваются ударами, происходит обмен силами.

Эти силы “системщики” направляют на то, чтобы раскрепостить друг друга в учебном поединке, очистить свои тела от негативной энергии и выгнать из тела всю хворь. Удар в “Системе” — не просто удар, он может вылечить, исправить судьбу, а может остановить беспредел. Бой в “Системе” ведется не против человека, а за него, потому что бой ведется против тьмы в его теле.

65) Секрет силы “системного удара” заключается в скорости выкидывания руки, расслабленности тела и в точно выверенном расстоянии для удара.

66) В “Системе” стараются работать на дистанции ближнего боя, потому что вся техника “Системы” в основном атакующая, а на короткой дистанции преимущество в большинстве случаев оказывается у того, кто проводит атаку. В ближнем бою боец с хорошо поставленной ударной техникой рук всегда одолеет бойца с хорошо поставленной техникой ног. Поэтому большинство ударов в “Системе” наносят руки.

67) Хороший “системщик” всегда находится в движении и пытается остаться на самой выгодной для него дистанции. Он старается держаться вне досягаемости атак противника и терпеливо ожидает правильного момента, чтобы войти в противника или подтащить его под свои удары и броски. “Системщик” всегда атакует, когда противник идет вперед. При этом обычно противника чем-то смущают, улыбаются ему в лицо или шокируют и только после этого атакуют.

Упражнения для развития силы, ловкости, скорости и ритма в боевом искусстве “Система”

1) Поставьте гимнастическую палку на указательный палец правой руки и сделайте два прыжка вправо-влево так, чтобы палка не упала. Затем поставьте палку на указательный палец левой руки и также попрыгайте.

После прыжков вправо-влево прыгайте на 180° вокруг своей оси.

2) И.п.: лежа на спине с прямыми ногами, руки вдоль тела, ладонями к полу. Сделайте глубокий вдох через нос и, распределяя выдох ртом, на счет “раз, два” сядьте, стараясь пальцами рук дотянуться до пальцев ног, а на счет “три, четыре” ложитесь в и.п., делая вдох через нос. Выполните это упражнение 21 раз, после чего снова примите и.п. Теперь приподнимите немного прямые ноги и опишите ими небольшие круги влево и вправо по 21 разу. Дышите через рот. Закончив упражнение, свернитесь калачиком и полежите 2 минуты на правом боку, стараясь при этом расслабить все мышцы тела.

3) И.п.: сидя на стуле, лицом к спинке, руками держимся за спинку стула.

а. Сидя на стуле, вращаем тазом по кругу справа налево по часовой стрелке 21 раз, затем 21 раз против часовой стрелки, на выдохах втягиваем живот.

б. И.п.: — то же. На вдохе вытягиваем позвоночник, прогибаясь и откидывая голову назад, а на выдохе выгибаем спину дугой, как кошка, и наклоняем голову вниз. Делаем это упражнение 21 раз. Затем повторяем его с завязанными глазами.

4) а. Возьмите мячик для игры в большой теннис. Подбросьте мячик вверх перед собой и хлопните 2 раза ладонями: сначала перед собой, потом за спиной, постарайтесь успеть поймать падающий мячик. Повторите упражнение 7 раз.

б. Ударьте мячиком о пол и сделайте прыжок на 180° вокруг своей оси, после чего поймайте падающий мячик.

в. Держите мячик двумя руками за спиной, подбросьте его вверх через голову и поймайте в воздухе впереди себя. Повторите это упражнение 7 раз.

г. Завяжите глаза и встав лицом к стене, метните мячик правой рукой, а поймайте левой рукой. Затем поменяйте руки.

5) Завяжите глаза и войдите в подъезд, забегите вверх до пятого этажа по лестничной клетке на задержке вдоха. Затем отдышитесь и пробегитесь до 10-го этажа на задержке после выдоха.

6) Забежав на 10-й этаж, прыгайте с завязанными глазами вниз по ступенькам спиной вперед — так два пролета. После чего прыгайте два пролета лицом вперед.

7) Найдите кирпичную стену и, разбежавшись так, чтобы тело приняло горизонтальное положение, пробегите по стене 3–4 шага, затем, отдохнув 3 минуты, забегите на стену, делая на вдохе 8 шагов.

8) Сидя на стуле, два раза глубоко вдохните.

После неглубокого вдоха задержите дыхание на 2 — 3 секунды, а после выдоха — на 3 — 4 секунды 2 раза. Отдохнув 30 секунд, на вдохе встаньте со стула и поднимитесь на носки, поднимая руки вверх, захватите воображаемый туго натянутый канат. Во время выдоха старайтесь, напрягая мышцы рук и ног и немного сгибая их, как бы тянуть канат вниз. Окончив выдох, сядьте на стул и расслабьте все мышцы. Повторите упражнение 7 раз.

9) Из того же и.п., сидя на стуле, сделайте вдох через нос. На выдохе встаньте и тяните канат, воображая, что он справа, а затем тяните канат, воображая, что он слева от вас, напрягая сильно мышцы рук и ног. Повторите это упражнение 7 раз.

10) Встаньте лицом к стене на расстоянии шага.

Обопритесь ладонями о стену на высоте плеч, сгибая руки, сделайте вдох, разгибая, — выдох. Повторите упражнение 7 раз.

11) Стоя лицом к стене, согните правую ногу в колене и упритесь стопой в стену. На вдохе, сильно напрягая мышцы, как бы сдвигайте стену ногой, а на выдохе, расслабляя мышцы, опускайте стопу на пол. То же самое проделайте левой ногой. Повторите это упражнение 7 раз.

12) Лежа на спине, медленно напрягите все мышцы тела. Оставаясь в напряженном состоянии, медленно вдохните как бы по левой стороне тела, начиная с левой пятки доведите воздушную струю до макушки, а выдохните узкой струйкой через рот (с закрытыми глазами) как бы по правой стороне тела, начиная с макушки — вниз до правой пятки. После этого выдоха не дышите 4 секунды.

13) Лежа на спине с закрытыми глазами, вдохните через правую ноздрю (левую прижмите средним пальцем правой руки) и выдохните медленно через рот узкой струей. Во время выдоха обратите свое внимание на область солнечного сплетения. Чтобы лучше почувствовать во время выдоха теплоту, положите ладонь на указанную область. С каждым сеансом вы будете ощущать тепло от своей ладони все сильнее и сильнее. Затем направьте тепло из ладони в печень, в селезенку, в область паха, в сердце, в мозг, во все суставы.

Упражнения для улучшения функционирования желудочно-кишечного тракта

И.п.: лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и сложенными за головой руками.

Упражнение № 1

Дышите диафрагмой, постепенно ускоряя темп.

Повторите упражнение от 21 до 108 раз.

Упражнение № 2

После того как вдохнули диафрагмой, выдыхайте воздух частями, за счет резкого сокращения мышц брюшного пресса, и на каждый выдох произносите: “чя”.

Упражнение № 3

На первом вдохе надуйте живот, а на следующем вдохе втяните живот. Таким образом на первом вдохе ваша диафрагма опустится, когда живот надуется, и ваша диафрагма поднимется, когда живот сдуется.

Упражнение для укрепления сердечной мышцы

Занимаясь “Системой”, вы должны знать о том, что приседания не только укрепляют мышцы ног, но и тренируют легочную и сердечно-сосудистую систему. Таким образом, увеличивая количество приседаний и усложняя их выполнение, можно укрепить не только мышцы и связки ног, но и сердечную мышцу. Такое же положительное влияние оказывают и подскоки. Для того чтобы усложнить это упражнение, как можно чаще меняйте исходное положение ног:

а) приседайте, когда расстояние между стопами полшага;

б) приседайте, когда расстояние между стопами больше ширины плеч;

в) приседайте, когда пятки сомкнуты, а носки развернуты;

г) приседайте, когда правая нога впереди левой на полшага.

Начинайте с 7 приседаний. Постепенно доведите общее число приседаний до 108.

Упражнение на чувство ритма

Я могу смело утверждать тот факт, что для быстрого духовного и физического роста ученика важны следующие три составляющие: напряжение, вибрация и ритм. Как же быстро выработать в себе чувство ритма? Давайте возьмем за основу вальсовый ритм: раз-два-три, раз-два-три… Сразу начнем с выплеска энергии не очень сильно, но твердо, всей стопой, пускай с правой ноги, заявляем о себе акцентированным притопом — раз! Далее следуют: два — три! Следующие два притопа — неакцентированные. Мы как бы мягко переминаемся с ноги на ногу, мягко притоптываем. Получается: раз-два-три. Когда мы эту фазу прошли до конца, то зависает, становится готовой к акцентированному притопу левая нога. Вот она сейчас и бьет в пол с акцентом — раз! А далее по той же схеме. Получается простой ритмический рисунок, акцентированный на “раз!”: раз-два-три, раз-два-три… Попробуйте закрепить его, поуправлять им, постепенно наращивая силу акцентированного удара, затем постепенно ослабляя.

Двигайтесь вперед, назад, в сторону, по кругу, одним плечом вперед, потом другим, притопывая всей стопой в пол, с оттягом, на каблук, на носок, с разворота. Во время притопа не обязательно задирать ногу, притоп может быть очень коротким, почти без подъема, но очень сильным. Одновременно с чувством ритма вы тренируете в этом упражнении различные способы “системных” перемещений и закладываете основу для затаптывающих ударов ногами.

Еще очень важно почувствовать, что, находясь в данном заданном ритме, можно долго пребывать в состоянии безостановочного движения. Это упражнение не заканчивается одними притопами — ведь у нас еще есть и руки. У рук есть движения, аналогичные притопам — прихлопы или “хлопушки”. Это хлопки в ладони, похлопывание себя по конечностям и корпусу, а также “хлопушки” по земле и деревьям в лесу. Делая притопы и прихлопы вы должны быть не только заняты собой, но и наблюдать за окружающим вас пространством. Попробуйте чередовать “хлопушки” с притопами примерно так: ноги — раз-два-три, а руки в это время аплодируют или хлопают поочередно: грудь-пятка-живот.

А уж как ухватили этот принцип, то фантазируйте себе на здоровье.

“Системные” упражнения для повышения болевого контроля

1) Попросите своего напарника, чтобы он нанес вам серию пощечин расслабленными ладонями. При этом все удары должны пойти только по щекам, а сила ударов должна медленно нарастать. Ваша задача состоит в том, чтобы контролировать боль, как бы выдувая ее из тела на выдохе через рот. Задача напарника такова: пощечины должны быть очень хлесткие и звонкие. Вы должны вытерпеть это “избиение” не более 30 секунд. При этом можете издавать любые звуки, которые будут пытаться из вас вылететь наружу. Я обычно держу такие удары с улыбкой на лице, расслабляя мускулы лица.

2) Попросите вашего партнера, чтобы он позажимал руками ваши мышцы, как бы пытаясь их сильно сдавить. Пусть он не спеша “разомнет” мышцы вашей шеи, трапециевидную мышцу и мышцы груди. Это упражнение выполняется от 5 до 10 минут. Во время упражнения вы должны постараться “продышать” возникающую в мышцах боль, а, если хотите, можете эту боль и прокричать. Главное при этом — не задерживайте дыхание!

3) Попросите, чтобы ваш партнер нанес вам серию из 15 — 20 ударов по области ягодиц плеткой или кожаным ремнем. При этом на каждом ударе вы должны делать резкий выдох или кричать. А во время набивки палкой области голени, рук, живота вы должны принимать все удары исключительно на вдохе.

Во время любых набивок отслеживайте участки мышц, скованные напряжением, и с каждым выдохом или криком старайтесь “выгнать” это напряжение из тела. Вместе с напряжением из вашего тела постепенно уйдет весь страх. Кроме того, постарайтесь в момент получения ударов вспомнить о своем сексуальном удовлетворении, о чем-нибудь очень смешном. Вообще-то мазохизм — это болезнь, но в малых дозах бывает очень даже полезен.

Такая “системная” психофизическая подготовка очень пригодится вам во всех сферах жизни. Без нее идти в бой не только глупо, но и опасно.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Пособие по психофизическому совершенствованию человека «Система Боевая Русская СБОР»

Представляем Вашему вниманию пособие по психофизическому совершенствованию человека «Система Боевая Русская СБОР». Данная книга будет полезна как сотрудникам специальных подразделений, занимающимся вопросами ближнего боя на профессиональной основе, так и широкому кругу людей мирных профессий, которые желают совершенствования навыков самообороны.

Пособие состоит из пяти частей

  1. 1. (1 часть) Историческая, приведена история формирования искусства ближнего боя в России от периода зарождения до современного времени.
  2. 2. (2 часть) Практического изучения прикладного рукопашного боя. Основана на принципах биомеханники, рациональном использовании движении и выгодных условий, завязки  ведения и окончания схватки.
  3. 3. (3 часть) Методика рукопашного боя. В доступной форме описано что, где, когда и как тренировать.
  4. 4. (4 часть) Посвящена использованию оружия в ближнем бою. Даны юридические, психологические и практические принципы применения и использования оружия, методика подготовки и совершенствования во владении им.
  5. 5. (5 часть) Психологическая. Эта часть описывает психологические и мыслительные процессы, протекающие в организме в ходе подготовки и ведения боя. Описаны способы совершенствования  психологической подготовки, применимые не только к боевой подготовке, но и другим жизненным ситуациям.

Книга рассчитана на массового читателя в активном возрасте, не утратившего интерес к самосовершенствованию и имеющего симпатии к системам подготовки, зарождавшимся на территории исторического расселения славян.

О самой системе и авторах можно подробно узнать на сайте: http://www.alfa-krasnodar.ru/sbor

В прикреплённых файлах (.pdf)  некоторые фрагменты глав каждого из разделов.

Роль монголо-татарского ига

Рукопашный бой. Введение.

Раздел 3. Методика обучения рукопашному бою. Глава 2. Условия проведения занятий

Раздел 4. Стрельба из стрелкового оружия. Глава 3. Анализ неизвестного образца оружия

Раздел 4. Стрельба из стрелкового оружия. Глава 9. Перемещение стрелка в ближнем бою

Раздел 5. Психологические аспекты системы СБОР. Глава 5. Архетипы россиян и их влияние на структуру БС

Русская боевая система

Мы живем в опасное время. Локальные войны и вооруженные конфликты, природные и техногенные катастрофы, терроризм и преступность. Огромное количество одновременно предупреждающей и пугающей информации выплескивается на нас через газеты, журналы, радио и телевидение. Кино и литература воспевают насилие над личностью.

Преступность непрерывно растет, а силовые структуры не в состоянии гарантировать личную безопасность граждан. В этой ситуации человеку остается только одно: учиться выживать в любой обстановке - от природных катаклизмов до хулиганов в подворотне. Но не меньшей опасности, чем рядовой гражданин, подвергается и все государство в целом, и поэтому людям, стоящим на страже безопасности страны, искусство выживания просто жизненно необходимо.

История вопроса

Одним из составляющих искусства выживания является рукопашный бой. Рукопашная борьба стара, как само человечество. На определенном этапе своего развития человек неизбежно приходил к изобретению приемов боя с оружием и без оружия. Эти приемы существовали во всех древних цивилизациях в той или иной степени развития. В результате развития одних и упадка и исчезновения других цивилизаций многие из древних систем боя исчезли и забылись. Свою лепту внесло в это и развитие огнестрельного оружия, и желание правительств засекречивать информацию.

Не обошла данная проблема и Россию. Русское боевое искусство получило широкую известность лишь в сравнительно недавнее время, хотя истоки его теряются в истории Древней Руси. Многое удалось сохранить из базовой техники этого искусства, но, конечно же, современная форма значительно отличается от древнерусской. С развитием культуры происходило и развитие искусства боя. Даже если обратить внимание лишь на некоторые факты из боевого прошлого Руси, то становится понятно, на каком уровне было развито русское боевое искусство. Наши предки ходили брать Константинополь дружиной в 800 человек и разбили противника, превосходящего их в десятки раз. Дмитрий Донской нанес на Куликовом поле поражение монголотатарскому войску, превосходящему его дружину в 20 раз.

Огромный удар по русскому искусству боя нанесло поражение при Калке, когда фактически погибла вся профессиональная русская дружина. Но князья снова возродили дружины, а вместе с ними возрождалось и искусство боя. Одним из таких князей был Александр Невский.

Расцвета русское боевое искусство достигло к XVI веку. Созданием регулярной армии по европейскому образцу Петром I был нанесен еще один удар по русскому искусству боя, так как упор был сделан на слаженность действий солдат в сомкнутом строю в ущерб индивидуальной подготовке. С этого времени начали утрачиваться старые традиции русского воинства. Но им не суждено было окончательно умереть. Традиция сохранялась и в рядах казачества, и в армии, переживая падения и взлеты.

Один из последних взлетов традиционное русское боевое искусство пережило в начале XX века, когда были сформированы охотницкие команды и ударные отряды. Но этот подъем длился недолго, прервал его октябрьский переворот 1917 года. Революция разрушила не только Россию и ее армию, но и традиции, в том числе и боевое искусство. Передача традиции была прервана. Новые правители хотели уничтожить все, что напоминало бы о самобытности русского народа.

Советский период

Новой власти нужна была новая армия, а армии требовалось свое боевое искусство. Эту проблему по-своему пытались решить Спиридонов, Ощепков, Ознобишин, Солоневич, Волков и некоторые другие специалисты, основываясь на знании какой-то другой системы рукопашного боя, будь то дзюдо, джиу-джитсу, савате или бокс.

Толчком к возрождению русского боевого искусства послужила Великая Отечественная война. Используя навыки русского рукопашного боя, воины выходили победителями из, казалось бы, безвыходных ситуаций. Например, малоизвестен тот факт, что в 1945 году десять советских десантников, возглавляемых капитаном второго ранга В. Леоновым, взяли в плен шеститысячное соединение Квантунской армии. Но этот да и многие другие подобные факты долгое время замалчивались, потому что после нашей победы русское боевое искусство было запрятано в спецнаставления с грифом "Совершенно секретно" и за стены спецучилищ, что привело к почти полной утрате нашего национального достояния.

И мы потеряли бы русское боевое искусство, если бы не коллектив единомышленников, которые не только дали вторую жизнь этому искусству, но, систематизировав все знания, создали универсальную систему выживания, основанную на знаниях точных наук, таких, как физика, биомеханика, физиология, анатомия, математика, химия, медицина и некоторые другие, сделав ее системой жизни, мировоззрения. Имя человека, возглавившего эту группу, - Печенкин Владимир Геннадиевич. Именно с этого момента начинается возрождение русского боевого искусства в полном объеме, но с учетом современных условий.

Главная цель русской боевой системы - чтобы человек с оружием и без оружия был готов выжить в любых условиях, выполнив при этом поставленную задачу. В методике рукопашного боя за основу брался богатый отечественный опыт, математическое моделирование, знание законов механики.

В настоящее время развитием и пропагандой русской боевой системы занимается Международная федерация русского рукопашного боя. Это те, кто создает ныне отсутствующую методику преподавания и продвигает русское боевое искусство вперед.

Схватка без разминки

Так что же такое русская боевая система? Это универсальная система выживания человека в любых экстремальных условиях, система, воспитывающая гражданина патриотом, приобщающая его к традиционным знаниям всех предыдущих поколений. Одним из составляющих ее является русский рукопашный бой. Подавляющее большинство интересуется в первую очередь именно им. Это не примитивная драка, не мордобой, но особая философия, особое мировоззрение. В ее основе лежит умение найти адекватное решение любых проблем, благородство, стремление к самосовершенствованию.

Тот, кто овладел русской боевой системой, не пропадет ни в лесу, ни в городе, ни в любой экстремальной ситуации. Если подходить с научной точки зрения, то это соединение прагматической инженерной науки и боевого мастерства предыдущих поколений. В отличие от спортивных единоборств тренировки по этой системе ведутся не в специально оборудованном спортивном зале, а в условиях, приближенных к реальным: на асфальте, в квартире, лифте и на лестнице, в окопе и на вышке. Здесь не требуется специальной формы: работать удобно как в камуфляже, так и в смокинге с бабочкой.

С первых шагов обучение строится не на заучивании технических действий, а на сознательном освоении принципов системы и возможностей самого человека. Человеческое тело рассматривается как механическая конструкция, к которой применимы понятия биомеханического моделирования. Еще одной особенностью является отсутствие разминки как таковой - перед реальным боем не разминаются, тем более в окопе. Также почти отсутствуют защитные действия, жестко регламентированные стойки и перемещения. Да и техника кажется со стороны размытой и частично театральной. Но столкнувшиеся с техникой системы признают ее полную эффективность.

Размытость техники не позволяет противнику разгадать дальнейшие действия воина. И еще: в бою важна эффективность, а не эффектность. Одной из особенностей системы является то, что заниматься ею может человек с ослабленным здоровьем, любого возраста, пола, физического состояния.

Сравнение стилей

Часто возникает вопрос: какой стиль лучше и сильнее, русский или восточный (дзюдо, карате, тхеквондо и т.д.)? Если человек занимается карате - пусть занимается, нравится ему айкидо - и слава богу. Каждый вид единоборства имеет свои достоинства и недостатки, положительные и отрицательные моменты. Не замечать этого просто глупо.

Другое дело, когда мы говорим о своей боевой культуре, своих традициях и пристрастиях. Здесь нужно всегда помнить, что мы - русские. Наш генотип формировался в определенных климатических, социальных, политических условиях, отличных как от западных, так и от восточных. И то, что привычно у них, вполне может оказаться неудобным и неуместным для наших условий. В общем, это все равно, что сравнивать слона и кита: кто сильнее? Да никто. Просто каждый хорош по-своему. А чтобы выявить "победителя" стилей, надо проводить соревнования. На востоке говорят: "Нет стилей лучше или хуже, есть мастера слабее и сильнее".

Но не надо забывать, что в каждой системе единоборств существуют свои правила проведения соревнований, и для того чтобы провести общий турнир, даже по восточным единоборствам, приходится вводить определенные ограничения. В русском рукопашном бое соревнований вообще нет, потому что не имеет смысла проводить поединки, если живых проигравших просто не будет (таковы условия системы выживания; русский стиль - не единоборство). Впрочем, такая же ситуация сложилась и в модном ныне израильском стиле крав-мага. Поэтому по системе проводятся только семинары и занятия, на которых отрабатываются элементы стиля.

Ну вот и все. На первый раз хватит. Как говорили древние: "Умному - достаточно".

28 октября 2004 г.

DVD-дисков с русскими боевыми искусствами. Система Спецназа Рукопашный бой

РОССИЙСКАЯ СИСТЕМА СПЕЦНАЗ ПРОТИВ ДРУГИХ БОЕВЫХ ИСКУССТВ

Многие ученики из разных боевых искусств обнаружили, что система спецназа Системы более эффективна, реалистична и легче в освоении по сравнению с тем, что они уже узнали.

Это правда. Система спецназа «Система» уникальна, но мы хотели бы сказать - не обесценивайте свои достижения.Все боевые искусства имеют свою уникальность и преимущества! Возьмите принципы Спецназа Системы и объедините их со своими текущими боевыми знаниями, и вы будете непобедимы!

Итак, , что конкретно отличается в российской Системе спецназа от других боевых искусств?

Russian Systema Spetsnaz VS other Martial Arts

Российская Система Спецназ против других боевых искусств

1. Самая большая разница в российской Системе спецназа состоит в том, что мы обучаем принципам, а не конкретным боевым приемам. .Мы преподаем основы физики и механики. Система Спецназ основана на таких науках, как математика, физика, геометрия, анатомия и психология человека. Это похоже на изучение алфавита. Когда вы знаете буквы, вы можете написать свою историю вместо запоминания определенных слов (или определенных приемов).

2. Мы не верим в «чертежи» в бою. Другими словами, заученные приемы не работают в реальной жизни. У каждого свой тип телосложения, рост, вес, разная гибкость тела и разный опыт самообороны, как и у вашего противника.Конкретная техника будет хорошо работать для одного человека и может быть смертельной для другого. Каждая ситуация уникальна. Поэтому мы делаем ставку на индивидуальный подход, показываем множество вариаций и строим обучение на законах науки!

3. Система Спецназ работает для всех! У нас нет ограничений по возрасту, полу или физическим способностям. Поскольку мы обучаем принципам, а не техникам, вам не нужно запоминать конкретные боевые комбинации. Вы можете создавать свои собственные вариации в зависимости от вашего возраста, пола и физических возможностей.Тренировка основана на универсальных принципах движений. Изучите принципы, и вы сразу же узнаете сотни эффективных и практичных приемов, которые можно использовать для ударов, ударов руками, ногами, тейкдаунами, захватами и удушениями!

4. Система спецназа быстро и легко обучается, использует только 25% физической силы! Systema Spetsnaz изначально разрабатывался для подразделений спецназа (спецназ). Задача заключалась в том, чтобы в короткие сроки научить солдата самым лучшим и эффективным приемам боя.Никто не может предсказать, что может случиться во время войны. Солдат спецназа должен полагаться только на себя. Солдат может быть ранен, и его физическая сила ему не поможет. Солдаты спецназа должны знать, как сражаться с несколькими противниками в сложных погодных условиях и в опасной среде. Вот почему мы учим, как использовать только 25% вашей физической силы и генерировать мощную силу, используя вес тела, точку опоры, вращение и рычаги. Солдат спецназа должен не только выжить, но и выполнить поставленную задачу.

5. Система Спецназ также занимается обучением саморазвитию.
Изучить боевые приемы и улучшить свою физическую форму зачастую недостаточно для победы в схватке. Человек должен быть психологически готов и уметь контролировать стрессовую ситуацию. Знания человеческой психологии помогают контролировать противника на невидимом уровне: предсказывать его следующий ход, читать его эмоции и использовать его энергию против него. Изучая дыхание, техники медитации и работая с собственной энергией, вы улучшите свои боевые навыки и получите огромную пользу в своей повседневной жизни!

И мы всегда любим говорить «безопасность - номер один».Слушайте свое тело, не заставляйте себя чувствовать, ощущайте свое тело. Ваше тело - ваш лучший учитель! Если вы не можете сделать что-то сегодня, вы можете вернуться к этому завтра. Ваше собственное тело и это ваш лучший инструктор, вам просто нужно научиться общаться с ним.

,

Курс «Российская военная боевая система»

Russian Military Combat System course

Высокоинтенсивная программа подготовки российских спецназовцев, включающая различные аспекты рукопашного боя. В течение 7 дней студенты приобретут широкий спектр практических навыков вооруженного и рукопашного боя. Основная цель всех приемов - быстрое и эффективное обезвреживание одного или нескольких противников без использования огнестрельного оружия.Система основана на простых и естественных атаках и контратаках. В программу входит и боевая стрельба.

Темы

  • Пистолетная техника
  • Принципы снятия с охраны
  • Применение пистолета в рукопашном бою
  • Приемы ведения боя короткими и длинными предметами
  • Система боевого рукопашного боя
  • Сражение с несколькими противниками
  • Нож против пистолета / винтовки на короткой дистанции (3-5 м)
  • Техника стрельбы российских спецназовцев

В стоимость включены трансферы в / из аэропорта Белграда, размещение в отеле, 3-х разовое питание.Прокат оружия и боеприпасов.

ОРУЖИЕ: 9 мм
МЕТОДЫ: Этот курс будет проводиться с использованием теоретических и практических упражнений. Курс будет проводиться в Учебном центре EBSSA с использованием оборудования EBSSA.
ПРЕДПОСЫЛКИ: Нет. Кандидат не должен иметь предыдущего опыта. Наш курс открыт для всех национальностей.


,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о