Сколько раундов в кикбоксинге: Сколько раундов в кикбоксинге: продолжительность в минутах

Содержание

Сколько раундов в кикбоксинге: продолжительность в минутах

Здравствуйте, дорогие читатели блога о боксе boxingblog.ru. Насколько хорошо вы знаете правила кикбоксинга, следите за первенствами разного уровня. Например, вам известно, сколько раундов в кикбоксинге в том или ином соревновании? Между тем параметры серьёзно варьируются в зависимости от возраста и уровня участников.

Кикбоксинг имеет долгую историю и особую популярность в Азии, Европе и Северной Америке. Эта дисциплина имеет свои правила, которые модернизировались в процессе её истории. Регламент касается технической базы, дозволенных и запрещённых ударов. Касается и времени, отведённого на матчи и их отрезки.

Содержание статьи:

Общие тезисы
Время и направления
Время, возраст и уровень

Общие тезисы

В кикбоксинге технические аспекты зависят от категории контакта: лайт, семи или фулл. Причём последняя имеет ещё вариацию с лоу-киком.

Любой турнир начинается со взвешивания. Обычно это однократная процедура. Исключение происходит, когда разрешается её повторять. Если во второй раз весы показывают другие параметры, боец может перейти в иную категорию, если там сохраняются вакансии.

До матча бойцы приветствуют друг друга, касаясь перчатками. Встают в начальную стойку и начинают поединок по команде судьи.

Также рефери может контролировать бой такими фразами:

«Файт» — начало,
«Стоп» — пауза, и бойцы уходят, каждый в свой угол,
«Брейк» — спортсмены делают шаг назад и возобновляют встречу,
«Тайм» — и хронометрист останавливает время отсчитывания.

Судья не имеет право общаться с бойцами. Это позволено только после оглашения команды «Тайм». Это кратковременная остановка, позволяющая участникам боя привести амуницию в порядок.

Если один боец умышленно затягивает бой, то дисквалифицируется или получает штрафные очки.

Правила наказывают и тренеров спортсменов за агрессивное поведение, и нецензурные реплики. Самая жёсткая мера – удаление с ринга.

Время и направления

Сколько раундов в кикбоксинге и по сколько минут? Параметр обуславливается направлением этого вида спорта:

Японское (другое название – К-1). Самое популярное. Матч состоит из трёх раундов. Каждый длится 3 минуты. При ничейном результате после последнего отрезка назначается овертайм.

Американское. Число раундов в бою – 3, продолжительность каждого – 2 минуты.

В обоих направлениях обозначены параметры для спортсменов-любителей. В профессиональной среде матчи состоят из 10-12 раундов.

Время, возраст и уровень

Сколько длится раунд в кикбоксинге, когда проходят соревнования между участниками определённой возрастной категории и уровня мастерства?

Ответы в этой дилемме отражены в следующей таблице, учитывающей обозначенные факторы.

Категория	Возрастной спектр (лет)	Разряд	Кол-во раундов	Продолжительность одного (в минутах)
Юноши	12-14	Третий	2	1
Все бойцы	Любой	Первый и второй	2	1,5
Юноши и начинающие	15-16	Отсутствует	3	1
Все кикбоксеры	Любой	Второй и третий	3	1,5
Все участники	Любой	Минимум первый	3	2
Юниоры и взрослые дебютанты	Различный	Отсутствует	3	1,5
Любые кикбоксеры	Не имеет значения	Второй и третий	3	2
Все бойцы	Любой	Минимум первый	3	2

В России на внутренних первенствах есть одна особенность, касающаяся продолжительности поединков – здесь определяется чистое время.

На первенстве любого уровня каждый раунд отделяется минутным перерывом.

Самые длительные бои осуществляются в категории профессионалов. Рекордными являются матчи за чемпионский титул.

Такой поединок проходит в 12 раундов, если никто из его участников не получает нокаут или по другой причине не уходит досрочно.

Длительность раундов и перерывов в кикбоксинге

Кикбоксинг как спортивная дисциплина зародился в 1960-х годах. Его отличительная черта состоит в том, бойцам дозволено производить удары руками и ногами, но без использования оружия. Особую популярность единоборство получило в странах Азии и Северной Америки, в связи с чем подразделяется на два направления: американское и японское.

Как и в любом другом виде единоборств, с течением времени правила кикбоксинга подвергались изменениям. Поправки коснулись не только технических аспектов ведения боя, но продолжительности поединка. Начинающие кикбоксеры должны разбираться в вопросах, связанных с длительностью боя в выбранном ими для обучения боевом искусстве.

Поединок по кикбоксингу: число раундов и их длительность

Количество раундов в поединке по кикбоксингу, а также их продолжительность напрямую зависят от того, по какому направлению проводится бой.

Японское (также именуемое «К-1»). Состязание включает три раунда, каждый из которых длится три минуты. При исходе поединка «ничья» судьями выделяется дополнительное время (овертайм) для выявления победителя.

Американское. Поединки этой ветви аналогично состоят из трех раундов, однако они длятся по две минуты.

Кроме того, количество раундов и их длительность напрямую зависят от квалификации кикбоксера и его возрастной категории.

Категория спортсмена	Возраст спортсмена	Квалификация	Кол-во раундов	Длительность 1-го раунда, мин.
Юноши и начинающие бойцы	от 12 до 14 лет	3-й	2	1
Кикбоксеры	без разницы	1-й и 2-й	2	1,5
Юноши и начинающие бойцы	от 15 до 16 лет	без разряда	3	1
Кикбоксеры	без разницы	2-й и 3-й		1,5
Кикбоксеры		1-й и выше		2
Начинающие бойцы, юниоры и профессионалы		без разницы		2

По окончании каждого раунда правилами кикбоксинга установлен перерыв длительностью одна минута. В это время бойцу в случае необходимости может быть оказана медицинская помощь или он вправе посовещаться с наставником по дальнейшей тактике ведения поединка.

Самыми продолжительными считаются бои за звание чемпиона. Эти состязания включают двенадцать раундов. Однако бой может быть завершен досрочно. Причины тому могут быть самыми разными: от получения травмы до нокаута одного из спортсменов.

КИКБОКСИНГ | Энциклопедия Кругосвет

Содержание статьи

КИКБОКСИНГ (от англ. «kick» – бить ногой и «boxing» – бокс), вид спорта на основе восточных единоборств: каратэ, тхэквондо, муай-тай (тайского бокса), ушу и английского бокса. По правилам классического кикбоксинга, бой ведется в полный контакт на всех уровнях, т.е. удары наносятся в полную силу в голову и в корпус как руками, так и ногами. Наиболее эффективные удары ногами, заимствованные из восточных единоборств, в сочетании с боксерской техникой рук делают кикбоксинг сбалансированной и универсальной системой. Боксерские навыки, связанные с работой в голову, и возможность атаковать противника с дальней и средней дистанции позволяют кикбоксерам успешно противостоять представителям любых единоборств, практикующих ударную технику. Специфика боев в полный контакт требует от спортсмена особой физической и психологической подготовки.

Историческая справка.

Идея полноконтактных поединков сама по себе не нова. Например, во Франции существует родственное кикбоксингу спортивное единоборство – сават, или французский бокс. Но, в отличие от кикбоксинга, французский бокс не имеет такой популярности в мире, хотя он и известен за пределами Франции.

Родиной кикбоксинга являются США. Там в конце 1960-х – начале 1970-х годов начали проводиться бои в полный контакт. Приблизительно тогда же появился и сам термин «кикбоксинг« (его изобретение приписывается многократному чемпиону мира по кикбоксингу Чаку Норрису). К моменту зарождения кикбоксинга в Америке существовало достаточно много школ и стилей восточных единоборств: каратэ, таэквондо, ушу и др. Но так как в каждом из боевых искусств существуют свои правила проведения поединков, возникла идея провести соревнования по таким правилам, по которым могли бы выступать представители разных боевых искусств. Эти соревнования получили название «Ол стайл каратэ», или «Фул контакт каратэ». (В данном случае слово «каратэ» использовалось как общее понятие, обозначающее все восточные единоборства. Многие известные мастера кикбоксинга начинали спортивную карьеру в других боевых искусствах: Чак Норрис – в корейских единоборствах, Дон «Дракон» Уилсон – в ушу и т.д.) Впервые официальные соревнования по «Фул контакт каратэ « (в четырех весовых категориях) прошли в сентябре 1974. Победителями стали: мексиканец И.Дуэнас и американцы Дж.Луис, Дж.Смит и Б.Уолес по прозвищу «Супернога». C этого момента подобные соревнования стали проводиться регулярно: cначала в США, а затем и в других странах.

Популяризации кикбоксинга во всем мире во многом способствовали голливудские фильмы с участием бывших кикбоксеров: таких, как Чак Норрис, Бенни Уркидес по прозвищу «Реактивный», Дон «Дракон» Уилсон и др.

В современном кикбоксинге существует семь основных направлений: лайт-контакт (легкий контакт), семи-контакт (средний контакт), фул-контакт (полный контакт), бои по правилам, допускающим лоукик (круговой удар голенью по бедрам), тай-кикбоксинг, а также появившиеся недавно так называемые сольные композиции (заранее подготовленные комбинации ударов и приемов, исполняемые под музыку и напоминающие ката в карате) и аэробика на базе кикбоксинга.

В ближайшие планы организаций любительского кикбоксинга входит вступление в Международный Олимпийский комитет и получение статуса олимпийского вида спорта.

Правила и соревнования.

Вначале правил кикбоксинга как таковых не существовало. Разрешены были любые удары руками и ногами, подсечки, подножки, захваты и броски. Не существовало также и разделения на весовые категории. Постепенно с развитием кикбоксинга сформировались четкие правила, по которым были запрещены броски, захваты, а также удары локтями и коленями. Было введено так называемое «Правило 8 ударов» (в настоящее время – «Правило 6 ударов»), по которому спортсмен должен в течение одного раунда нанести не менее восьми (шести) ударов ногами. Появление этого правила связано с тем, что многие боксеры, перейдя в кикбоксинг, совершенно не работали ногами, что, по мнению устроителей соревнований, противоречило сути нового вида спорта и значительно снижало его зрелищность. В современном кикбоксинге введены весовые категории: от сверхлегкой до супертяжелой.

В настоящее время соревнования по кикбоксингу проводят несколько организаций, в том числе и основоположник подобных мероприятий – Международная федерация профессионального каратэ (ВПКО), созданная в 1968. Со временем в кикбоксинге произошло разделение на любителей и профессионалов. Деятельность профессионалов регламентируется такими организациями, как ПКА (Ассоциация профессионального каратэ) и ВКА (Всемирная ассоциация карате). Наиболее крупная из кикбоксерских организаций – ВАКО (Всемирная ассоциация кикбоксерских организаций). Сейчас в ней состоят организации-представители из 89 стран. ВАКО занимается проведением соревнований как среди любителей, так и среди профессионалов. Чемпионаты мира среди любителей проводятся раз в два года, как и чемпионаты Европы. В обоих случаях чемпион определяется по олимпийской системе. Соревнования кикбоксеров-профессионалов проходят по произвольной «хронологической схеме», по системе рейтингов, принятой также в профессиональном боксе. Спортсмен должен провести несколько рейтинговых боев. В зависимости от количества проведенных поединков и одержанных побед он получает соответствующий рейтинг. Боец, набравший высокий рейтинг, объявляется претендентом на звание чемпиона мира в своей весовой категории (по версии организации, проводящей чемпионат). Затем проводится бой между претендентом и действующим чемпионом. В случае победы претендента он объявляется новым чемпионом мира.

Для кикбоксинга разработана специальная экипировка: перчатки на руки, щитки на голени, протекторы на ступни (футы), шлем, капы, а для кикбоксеров-девушек также специальные протекторы на грудь. (Используемые в кикбоксинге перчатки первоначально представляли собой кожаные накладки, оставлявшие свободными пальцы рук спортсмена, что позволяло проводить захваты и броски, но с введением соответствующего запрета стали использоваться стандартные боксерские перчатки.) В любительском кикбоксинге использование защитных средств является обязательным. В поединках кикбоксеров-профессионалов обязательны только перчатки, паховые раковины и капы. Они принципиально не пользуются шлемами, а «защита» для ног используется по взаимной договоренности участников поединка.

Поединки по кикбоксингу проходят на боксерском ринге. Мужчины выступают голые по пояс: в шортах или специальных штанах, девушки – в майках и шортах. Бои любителей проводятся в три раунда по две минуты. Рейтинговые бои профессионалов, как правило, длятся 6–8 раундов (по две минуты), бои за звание чемпиона – 12 раундов.

Кикбоксинг в России.

В России кикбоксинг начал развиваться в конце 1980-х – начале 1990-х годов, после того, как в 1989 боксер Юрий Ступеньков, самостоятельно освоивший технику кикбоксинга, принял участие в чемпионате Европы и занял третье место. Вскоре после этого была организована Федерация кикбоксинга СССР, а чуть позже – профессиональная лига «Китэк».

На сегодняшний день в России не существует единой Федерации, объединяющей кикбоксерские организации страны. Несколько профессиональных и любительских организаций проводят собственные соревнования и входят в различные международные объединения кикбоксинга (например, профессиональная лига «Китэк» является членом ВАКО).

Сколько раундов в тайском боксе: регламентирующие правила

Здравствуйте, уважаемые друзья и наши читатели блога о боксе boxingblog.ru. Сколько раундов в тайском боксе? Такой вопрос интересен многим, кто имеет мало знаний об этой дисциплине. В данном материале раскрываются эти и сопутствующие тонкости Муай-Тай.

Тайский бокс – древнее боевое искусство. Оно характеризуется определённой жёсткостью, а порой и жестокостью. В нём можно работать и руками, и ногами. И зачастую матчи завершаются досрочно, если кто-то из бойцов пропускает мощную атаку с голени или колена в голову. Но и здесь есть свои правила, регламентирующие многие аспекты, в том числе и время боя.

Содержание статьи:

Развитие
Положение сегодня

Развитие

Тайский бокс получил серьёзное распространение ещё в 16 веке. С тех времён его правила варьировались. И сегодняшний формат серьёзно отличается от средневекового. Но технические моменты практически не изменились.

Изначально бойцы никак не защищали свои руки в боях. Позже стали обвязываться изделиями из шкур лошадей. Затем стали применяться верёвки пенькового типа или простые ленты из хлопка.

Бинтование рук – это та традиция, которая дошла с древних времён до сегодняшних дней. Изменение коснулись только материалов обмотки.

Что касается длительности боя, то в давние века, её как таковой не было. Проигравший либо умирал в бою, либо получал серьёзнейшие увечья. Уходить по своему желанию досрочно являлось предметом позора.

Лишь в 1929 году внедрили систему начисления очков и временные параметры боя. И тогда можно было дать ответ на вопрос — сколько раундов в тайском боксе и по сколько минут?

Их количество дошло до 5. Каждый отрезок продолжался 3 минуты.

Модернизация затронула и метод отсчёта времени. Если ранее своеобразным прибором являлся плод пальмы, плавающий в водоёме (когда он тонул, звук барабана означал окончание раунда), то затем стали применять часы.

Реформа коснулась и площадки соревнований. Если ранее это была земляная вариация, то её заменой стал ринг с параметрами 6 х 6 м.

Бойцов стали разделять по весовым классификациям, которых насчитывалось в итоге семь.

Под запретом оказались:

Амплитудные захваты и броски, какие используются в дзюдо.
Атаки головой и в пах.
Удушения.
Удары упавшего соперника.

Так постепенно сформировались правила, которым стали подчиняться бойцы.

Положение сегодня

Тайский бокс обрёл большую популярность и за пределами своей родины. Особенно он полюбился европейцами. Волна подъёма пришлась на 1977 год. Тогда голландские спортсмены смогли одолеть соперников во всём континенте. Однако в схватке с тайскими противниками они потерпели мощное поражение. Но это вдохновило их на усиленное изучение этой дисциплины. В результате её школы открылись во всей Европе, в том числе и России.

Что касается того, сколько длится раунд в тайском боксе в современном формате, то ответ получается следующий:

5 трёхминутных раундов. Пауза между каждым составляет 2 минуты. Иначе говоря, используется параметр, принятый в 1929 году.

Никакого овертайма не предусматривается.

Если матч останавливается, и пауза возникает и в отсчёте времени. Оно возобновляется сразу, как продолжается бой.

Глава 6. Атакующие комбинационные действия в кикбоксинге

Двухударные комбинации

Комбинация №1. Прямой левой в голову, правый прямой в туловище

Кикбоксер начинает свою атаку прямым ударом левой рукой в голову, после чего быстро наносит прямой удар правой ногой в туловище.

Комбинация №2. Прямой правый в голову, правый круговой в бедро

Кикбоксер начинает атаку прямым ударом правой рукой в голову, и затем моментально наносит круговой удар правой ногой в туловище.

Комбинация №3. Прямой правой в туловище, правый круговой в голову

Здесь атака начинается прямым ударом правой рукой в туловище, продолжается круговым ударом правой ногой в голову.

Комбинация №4. Прямой левой в голову, правый круговой с разворота в туловище или голову

Кикбоксер начинает атаку прямым ударом левой рукой в голову. Далее выполняется поворот на 360° и атака заканчивается прямым ударом назад правой ногой в туловище или обратным круговым ударом правой ногой в голову.

Комбинация №5. Прямой левой в голову, левый боковой в туловище

Кикбоксер начинает атаку прямым ударом левой рукой в голову, после чего делается подшаг правой ногой к левой, которой наносится боковой удар в туловище.

Комбинация №6. Прямой левой в туловище, левой круговой или обратный круговой в голову

Здесь атака начинается с финтового прямого удара левой рукой в туловище, после которого моментально следует один из трех ударов левой ногой в голову:

а) обратный круговой,
б) круговой,
в) прямой нисходящий.

Сложные четырехударные комбинации

Комбинация №1

Атака начинается круговым ударом левой ногой в туловище.

Далее следует два прямых удара левой и правой рукой в голову и заканчивается комбинация одним из трех ударов левой ногой:

а) круговым в голову,
б) прямым нисходящим в голову,
в) прямым в туловище.

Комбинация №2

Кикбоксер начинает атаку боковым ударом левой ногой в туловище. Затем следуют два прямых удара левой и правой рукой в голову, и заканчивается комбинация круговым ударом правой ногой в туловище.

Видео: Атакующие комбинации ударов – семинар

На сколько вам понравилась статья:

(Пока оценок нет)

Загрузка…
Как тренироваться для кикбоксинга
Навигация по сайту — используйте вкладку или стрелки влево / вправо для навигации, используйте стрелки вниз для открытия подменю, если они доступны, нажмите клавишу выхода, чтобы вернуться на верхний уровень.
Назад
Nutrition
Бестселлеры
Связки
Новинки
Образцы
Не знакомы с добавками?
Nutrition Home
Самые популярные
Бестселлеры
Пакеты
Новинки
Образцы
Впервые в добавках?
Протеиновый порошок
Протеиновый порошок Home
Сывороточный протеин
Молоко и казеин
Веганский протеин
Белковые смеси
Еда и закуски
Еда и закуски Домашняя страница
Протеиновые батончики
8 Батончики с протеином
Ароматизаторы и подсластители
Протеиновые напитки
Заменитель пищи
Белковые продукты
Белковые закуски
Витамины и минералы
Витамины и минералы для дома
Мультивитаминные добавки
Пищевые добавки
Пищевые добавки для здоровья иммунной системы
9
Омега-3 и рыбий жир
Аминокислоты
Аминокислоты Домашний
BCAA Добавки 9000 8
Глютаминовые добавки
L-карнитиновые добавки
Креатин
Креатин для дома
Креатин моногидрат
Управление весом
Управление весом дома
Пищевые добавки для набора веса
Diet
Diet Loss
До, во время и после тренировки
До, во время и после тренировки Домашний
Перед тренировкой
Во время тренировки
После тренировки
Углеводы
Углеводы для дома
Энергетические добавки Бары
Энергетические гели
Энергетические напитки
Аксессуары
Аксессуары Для дома
Сумки и рюкзаки
Бутылки и Ша kers
Головные уборы и перчатки
Контейнеры для приготовления еды
Лопатки и ванночки
Тренировочное оборудование
Полотенца
Витамины
Vitamins Home
Витамины и минералы Вес78 9017 Омега-3 и рыбий жир
Кости и суставы
Здоровье и благополучие
Спорт
Батончики и закуски
Батончики и закуски Home
Протеиновые батончики
Натуральные ореховые масла
Напитки с слоями
Flavdrops ™
Сухофрукты, орехи и закуски
Одежда и аксессуары
Одежда и аксессуары для дома
SALE
SALE Home
£ 15 и младше
Распродажа для мужчин
Распродажа для женщин
Мужские топы
Женские топы
Мужские низы
Женские леггинсы
Распродажа аксессуаров
22 Мужская одежда
Новинка
Пальто и куртки
Худи и толстовки
Джоггеры и низ
Шорты
Стрингеры и майки
Шорты для плавания
Колготки
Спортивные костюмы
Спортивные костюмы
Спортивные костюмы
Спортивные костюмы
Вся одежда
Таблица размеров
Женская одежда
Женская одежда Дом
Новинка
Пальто и куртки 9000 8
Укороченные топы
Толстовки и свитшоты
Джоггеры и низ
Леггинсы
Шорты
Спортивные бюстгальтеры
Футболки и топы
Нижнее белье и носки
9000 9000 90825 Все размеры 90825 905 905 905 905 905
Коллекции
Коллекции Домой
Новинка
A / WEAR
Снова в наличии
Базовый уровень
Бестселлеры
Essentials
Essentials Training
0 Форма
8 Multi-pack Производительность
Power
Raw Training
Бесшовные
Аксессуары
Аксессуары Home
Новинки
Сумки и рюкзаки
Бутылки и шейкеры
Головные уборы и перчатки
Контейнеры для приготовления еды
Принадлежности для восстановления
Лопатки и ванны
Ползунки
Носки
Полотенца
Pro Home
Protein
Pre-Workout & Aminos
Vitamins
Phasetech ™
.
Фитнес-зал для кикбоксинга — Хикори, Северная Каролина — N Center St
Хорошая тренировка каждый день
— 25 апреля 2019 г., Дженнифер Блэк
Мне нравится, что сейчас нет уроков, и тренировки разные и каждый день сложны! Обожаю атмосферу, людей и тренеров! Мне также тает мое сердце, когда я вижу, как хорошо они тренируют ки… ds также! Это просто потрясающе! Я всегда буду любить это место, где можно отлично потренироваться и снять стресс того дня или недели. Больше
— 24 апреля 2019 г., Lea Gryder
Отличная тренировка с отличными тренерами!
— 22 апреля 2019 г., Шерри Стоун
Тренировки и персонал.
— 21 апреля 2019 г., автор: S.H.
В отличие от других тренажерных залов, которые я пробовал. Тренеры очень дружелюбны и осведомлены.
— 18 апреля 2019 г., Памела Лопес-Арредондо.
Тренеры действительно классные, если бы там работал кто-то другой, это было бы не так хорошо.У них позитивное отношение, которое действительно заразительно, и они просто вызывают у вас желание … работать усерднее. Больше
— 11 апреля 2019 г., автор: S.D.
Тренеры очень милые и хорошо разбираются в упражнениях.Каждый день я с удовольствием выполняю разные упражнения, и мне никогда не бывает скучно.
— 8 апреля 2019 г., Чендлер Дэвис
Мы с моим 15-летним сыном делаем 9-раунд вместе с женой. Комбинация элемента кикбоксинга, который занимает всего 30 минут, переключения станций и взаимодействия тренеров, создает атмосферу… Он сосредоточен и прилагает усилия. Одно это стоит членства. Я искал занятие, которым мы могли бы заниматься вместе, как семья, который, надеюсь, выработал бы у моего сына здоровые привычки заниматься спортом на всю жизнь. На данный момент 9Round удовлетворил эту потребность. Обучающий персонал и сообщество участников добавили к опыту на 9Round Hickory NcC Больше
— 6 апреля 2019 г., Уильям Харрис
Это быстрый темп, и каждый раз я получаю отличную тренировку.
— 5 апреля 2019 г., автор: C.M.
Обожаю 9Round! Тренировки очень эффективны, и они меняются каждый день, бросая мне новый вызов. А с тренерами это всегда доставляет удовольствие. Мне нравится, когда они рядом. Я очень рекомендую это … Гимнастический зал! Больше
— 27 марта 2019 г., Джозеф Осорио
В 9 раунде есть электрическая среда, где вы улучшаете себя как морально, так и физически.Когда вы входите в 9 раунд, вас окружают люди разного уровня физической подготовки, и вы … эрт тренеры, которые просто потрясающие! Вы никогда не почувствуете себя застенчивым или смущенным из-за своих знаний или недостатка в них. К тому же, выходя из дома, вы чувствуете, что хорошо потренировались и чувствуете себя полным задирой. Больше
— 22 марта 2019 г., Эмили Шорле
Я побывал в 3 разных спортзалах: Денвер, штат Колорадо, Хикори, штат Калифорния, и Сэм Рамон, штат Калифорния, и все они приобрели потрясающий персонал с оптимистичной поддержкой.9 раундов — одна из лучших тренировок, которые я когда-либо делал, и результаты шок … крыло на моем 3-м месяце постоянства тренировки 3 раза в неделю. Больше
— 14 марта 2019 г., автор E.E.
Дружелюбие — зона без суждений! Помещение чистое.Фантастические тренеры на сайте, чтобы помочь с форма. Скорость тренировки! Фантастическое общее отношение персонала!
— 8 марта 2019 г., Annarria Moose
9 раунд заставляет меня ХОЧЕТ двигаться дальше!
— 5 марта 2019 г., Келли Соби
Я присоединился к 9Round, потому что знал, что мне нужно место с расписанием тренировок, где мне будут бросать вызов, но также и воодушевлять.Я не преуспеваю в планировании собственных тренировок и изо всех сил пытаюсь заниматься в тренажерном зале с … друга или полезного тренера. На конференции, которую я посетил, мне предложили бесплатный недельный пропуск в местный тренажерный зал 9Round, и я решил попробовать, хотя раньше я никогда не пробовал заниматься кикбоксингом. Я пришел нерешительно и скептически, но мой тренер (Кевин) был настолько услужливым и ободряющим, что у меня была мотивация возвращаться каждый день недели. Мне нравилось, что я чувствовал, что действительно что-то делал в конце каждой тренировки.Я чувствовал, как меняется мой метаболизм, и был более мотивирован продолжать тренировку после каждой тренировки (бегать, заниматься йогой и т. Д.), На что я и надеялся. Мне нравится, насколько доступен Кевин — когда мне нужно напоминание о том, что делать или как получить максимальную отдачу от упражнения, я всегда могу рассчитывать на его помощь. Все в тренажерном зале дружелюбны и доступны. Когда я ухожу, я чувствую себя семьей. Завсегдатаи знакомятся друг с другом. В отличие от некоторых тренажерных залов, это не атмосфера того, кто может победить, кто или кто в лучшей форме, это дружеский фитнес.Я много исследовал спортивные залы в моем районе, в том числе другие посещения и маршруты, но ни один из них не сравнивался с 9Round. Теперь, когда я член, я езжу как минимум трижды в неделю, и не потому, что я заставляю себя, а потому, что я хочу! Честно говоря, это отличная система, но главная причина, по которой мой зал 9Round хорош, — это Кевин. Если бы его не было, это могла бы быть совсем другая атмосфера, но он великолепен, что делает спортзал великолепным. Я рекомендую свой тренажерный зал всем своим друзьям и рада быть его участником.Больше
— 4 марта 2019 г., автор: Mikeala Skelton
Кроссовки в моем Hickory 9round потрясающие, они помогают мне достигать моих целей и являются важной причиной, по которой я продолжаю идти! Кроме того, мне нравится, что у меня нет уроков, поэтому я могу пойти, когда есть возможность.
— 4 марта 2019 г., J.E.
Окружающая среда, тренеры все!
— 25 февраля 2019 г., Аура Стрикленд
Индивидуальная тренировка.
— 24 февраля 2019 г., автор: S.C.
Кроссовки классные !!!
— 18 февраля 2019 г., Эллисон Ли
личное взаимодействие и мотивация
— 13 февраля 2019 г., Пол Майерс
Это новая тренировка каждый день, и тренеры всегда подталкивают меня! С момента присоединения мой уровень физической подготовки значительно повысился!
— 12 февраля 2019 г., Morgan Holl
Это прекрасное чувство — пойти в тренажерный зал, получить возможность получить удовольствие от занятий и почувствовать себя своей семьей.Это 9 раунд !!
— 12 февраля 2019 г., автор: A.T.
У вас нет времени общаться с людьми, и вы не видите людей в их сотовых телефонах во время тренировки, потому что на это просто нет времени. Это настоящая 30-минутная тренировка, которую я люблю, наслаждаюсь и ж … ищет.Результаты говорят сами за себя. Я был там всего месяц и рассказал об этом многим, потому что это работает. Никогда не бывает такой скучной рутины, она всегда меняется. Кевин и его сотрудники очень профессиональные, дружелюбные и высококвалифицированные. Проблема в том, что мне больше всего нравится больше чем одна вещь. Больше
— 9 февраля 2019 г., Хосе Осорио
Персональное внимание, дружелюбный персонал и ощущение, что тренировки всегда подбираются под меня 🙂
— 31 января 2019 г., Эрика Бартлетт
Мне нравится, что я могу тренироваться в свободное время и всего 30 минут! Это значительно облегчает желание сделать это и сделать это!
— 27 января 2019 г., Рэнди Беннетт
Никаких суждений и быстрое время на тренировку
— 10 января 2019 г., К.П.
Мне нравятся отношения, которые вы строите с тренерами, а также разнообразие тренировок, которые вы видите во время каждого визита.
— 9 января 2019 г., Tiffany Rash
Люблю, люблю этот спортзал !! Тренеры потрясающие.Отличная тренировка каждый день !!
— 4 января 2019 г., Мелисса Берри
Абсолютно люблю 9 тур !! Атмосфера и тренеры — не что иное, как поддержка, и не бывает дня, когда я бываю, когда тренер не восхищает вас по имени! 30-минутный таймфрейм очень удобен… для меня. Бонус в том, что нет установленного расписания занятий. Он идеально сочетается с моим рабочим графиком, поэтому я не чувствую давления, чтобы прийти в какое-то конкретное время. Это начнется, когда я приеду! Все делают одно и то же, так что это не пугает, а тренеры изменят вашу тренировку так, как они считают нужным для вас! Вы заслуживаете того, чтобы дать себе 30 минут, чтобы жить более счастливой и здоровой жизнью. Больше
— 28 декабря 2018 г., автор: Buffy Butler
Отличная тренировка с высокой интенсивностью, которую легко вписать в ваш ежедневный график, потому что она длится всего 30 минут.Pulse — отличный мотиватор, потому что вы можете видеть свой прогресс в режиме реального времени. Тренеры … всегда рядом, чтобы помочь и изменить упражнения в соответствии с вашими потребностями и целями Больше
— 27 декабря 2018 г., автор: S.L.
Мне всегда нравится встречать теплый прием в сопровождении очень дружелюбного и симпатичного персонала.Мне нравятся разнообразные и сложные тренировки, которые вы можете выполнить за 30 минут. Я люблю это!! Э …. С. Больше
— 18 декабря 2018 г., Эмили Шорле
Возможность войти в любое время. Тренеры такие милые и отзывчивые.
— 29 ноября 2018 г., L.F.
Это отличная тренировка и она быстрая. Персонал всегда готов помочь и ободрить.
— 26 сентября 2018 г., Брайан Келли
30-минутный временной интервал соответствует моему расписанию.
— 21 июня 2018 г., автор: J.S.
Кевин и его отличное отношение.
— 20 июня 2018 г., T.W.
Тренировки сложны, и тренеры меня очень поддерживают! Я люблю 9 тур
— 19 июня 2018 г., Мишель Прайс
Мне нравится, что каждый день немного отличается, и есть тренер, который поможет вам объяснить и подтолкнуть вас на каждом этапе пути.
— 18 июня 2018 г., Магдалена Спринкл.
Тренеры такие замечательные, и они держат меня под контролем. Мне нравится, что я могу просто появиться, когда мне нужно, и тренировки действительно веселые!
— 15 июня 2018 г., Джордан Томас
ЛЮБОВЬ БЕККА !!!!
— 13 июня 2018 г., автор: A.Дж.
Люди и тренеры. Они такие милые. Так радушно. Такой доступный. Они никогда не кричат, не злы или что-то в этом роде. Они такие милые с правильным уровнем толчка. Мы как коммуник … ты, которые помогают друг другу. Больше
— 13 июня 2018 г., автор: C.ЧАС.
Люблю тренеров, без уроков и всю семью из 9 туров !!
— 11 июня 2018 г., Мелисса Берри
Полная тренировка за 30 минут; нет классного времени.Наличие тренера поддерживает меня.
— 8 июня 2018 г., автор: B.M.
Когда я иду на 9-й раунд в Хикори, меня всегда приветствуют по имени. Здорово, что у вас нет расписания для занятий, но есть тренер, который будет работать с вами. Они действительно толкают и м… Отивировать вас! Обожаю эту тренировку! Больше
— 4 июня 2018 г., Мэнди Ромингер
Мне очень нравится тренировка 9round, и она определенно заставила меня почувствовать себя намного лучше! Я действительно с нетерпением жду возможности заняться спортом сейчас!
— 24 мая 2018 г.М.
Все и Ребекка в гикори маленькая, но она крутая, но ХОРОШАЯ
— 18 мая 2018 г., Лерой Кеннеди.
Абсолютно люблю тренажеры и тренировки.
— 16 мая 2018 г., S.E.
Личное внимание и поддержка.
— 12 мая 2018 г., автор: P.M.
Это мотивирует и каждый день что-то новое.Также отличная поддержка тренера!
— 11 мая 2018 г., S.B.
Кроссовки УДИВИТЕЛЬНЫЕ! Они заставляют вас делать все возможное и остаются с вами на каждом шагу. Я чувствую себя в безопасности, и мне хочется работать усерднее с каждым днем.
— 10 мая 2018 г.П.
Я рекомендую 9round все время. Меня всегда спрашивают, где я тренируюсь. Я люблю это. Отличные тренировки, отличная среда, никогда не бывает скучно, как в обычных спортзалах. Я очень рекомендую всем, кто хочет попасть в … эттер форма. Больше
— 8 мая 2018 г., Симона Перо .