Список лекарств необходимых в домашней аптечке: Что должно быть в домашней аптечке?

Что должно быть в домашней аптечке?

Часто домашняя аптечка похожа на склад ненужных лекарств. В нее попадают и надолго остаются препараты, которые назначал врач для лечения определенной болезни. А найти самое необходимое средство первой помощи не всегда получается. Поэтому к составлению домашней аптечки необходимо подходить обдуманно, учитывая рекомендации врачей и состав семьи.

Общие рекомендации

Чтобы аптечка всегда была под рукой, необходимо правильно организовать хранение лекарств. Для них нужно выделить пластиковую коробку, контейнер, который плотно закрывается и не пропускает солнечный свет. Большая часть лекарств боится яркого света и требует комнатной температуры хранения. Поэтому коробку нужно поставить в шкафчик, чтобы в случае необходимости легко достать. Для лекарств опасна высокая влажность, хранить их в ванной комнате не рекомендуется.

Свечи, препараты интерферона и некоторые другие лечебные средства хранят в холодильнике. В теплой комнате они могут таять, а препараты с белковыми компонентами – инактивироваться. Коробку с домашней аптечкой хранят в месте, до которого не смогут добраться маленькие дети или животные. Лекарства – это источник опасности для них.

Чтобы не перепутать, какой медикамент лежит дома в контейнере, не нужно вынимать их из фирменной упаковки, пересыпать в баночки. Для каждого препарата сохраняют вкладыш-инструкцию, даже если она хорошо знакома. В экстренном случае это поможет быстро определиться, в какой дозе принимать лекарство.

Оригинальная упаковка необходима, чтобы контролировать сроки годности. На картонной коробке и на индивидуальном блистере, флаконе или ампуле обязательно дублируют дату окончания пригодности средства. Просроченные лекарства опасны, их нельзя использовать.

Список необходимых лекарств в домашней аптечке

Состав аптечки индивидуален в каждом доме, но существуют определенные группы препаратов, которые должны быть у каждого человека под рукой. Они помогут оказать первую помощь до приезда врача или дождаться утра, чтобы обратиться к специалистам. Но в домашнюю аптечку не стоит включать средства, которые используют очень редко.

В состав аптечки для использования дома должны входить три основные группы медикаментов:

• средства для обработки ран и перевязки;
• нужные лекарственные препараты;
• вспомогательные медицинские изделия.

Последняя группа включает пинцет, чистые ножницы, которыми можно отрезать бинт или пластырь. К нужным компонентам относятся термометр, ртутный или электронный, тонометр. Если дома есть маленький ребенок, можно приобрести инфракрасный термометр.

Средства для обработки ран

Мелкие бытовые травмы, ссадины, порезы и небольшие ожоги можно обрабатываться самостоятельно без обращения за помощью к врачу. Для этого достаточно составить домашнюю аптечку должным образом. В нее обязательно включают несколько видов антисептиков и препаратов для обработки кожи. Лучше всего иметь дома перекись водорода, раствор йода, зеленки. Для промывания раны у взрослых и детей можно включить в список хлоргексидин, мирамистин, фурациллин. Любой из этих антисептиков поможет избавиться от болезнетворных бактерий на коже. Их так же применяют для обработки слизистой оболочки рта при простуде.

К нужным компонентам домашней аптечки относятся различные типы фиксирующих и перевязочных материалов. Какой минимальный набор должны иметь все дома:

• большой по ширине стерильный бинт;
• маленький бинт;
• вата или стерильные повязки из нетканого материала;
• эластический бинт;
• несколько видов пластыря.

Если дома есть ребенок, можно купить детский пластырь с веселыми картинками, чтобы поднять настроение после ссадины. Специальные виды фиксирующего бинта, пластырь против мозолей и натоптышей приобретают по случаю появления травм в нужном количестве. Хранить их всегда дома не обязательно.

Необходимый элемент в списке домашней аптечки – обезболивающий спрей лидокаина. Его можно наносить местно на ушибы и растяжения, чтобы уменьшить боль. Так же в перечень препаратов для обработки ран и перевязки добавляют спрей от ожогов. Обычно он содержит пантенол, который помогает уменьшить боль и жжение, ускоряет восстановление кожи. Но в случае, когда нужный препарат не попал в состав аптечки, намазывать место ожога маслом или жиром запрещено.

Лечебные средства

Если в семье нет людей с хроническим заболеваниями, то большая аптечка для дома не нужна. В список основных препаратов должны попасть только те, которые имеют универсальное действие и могут применяться без рекомендации врача.

Простая домашняя аптечка состоит из следующих групп лекарств:

• Обезболивающие препараты – это нестероидные противовоспалительные средства, наиболее популярные лекарственные препараты включают парацетамол, ибупрофен, аспирин, нимесулид. Они помогают не только обезболить, но и снижают температуру.
• Спазмолитики – лекарства, которые убирают спазм гладкой мускулатуры кишечника, сосудов, матки, так же помогают устранить боль. К ним относятся дротаверин, папаверин, папазол.
• Средства от диареи – они состоят из сорбентов, которые помогают вывести из организма токсины и вредных бактерий. Дома все должны иметь хотя бы одно из этих средств: смекта, уголь активированный, полисорб, энтеросгель. А для восстановления после диареи – регидрон.
• Противоаллергические – в содержимое аптечки добавляют антигистаминные средства, даже если симптомов аллергии никогда не было. Они помогут уменьшить отек носа при простуде и убрать зуд после укусов насекомых.
• Лекарства от простуды – для уменьшения насморка необходимы простые сосудосуживающие капли, солевые растворы. От боли в горле можно иметь под рукой пастилки для рассасывания или простой спрей.
• Успокоительные – чтобы уменьшить тревогу и непредвиденные переживания, нужно иметь дома таблетки валерианы, валидол или корвалол.

Дополнительные средства в домашней аптечке

Расширенный перечень лекарств в домашней аптечке нужен, если в доме есть дети, люди с хроническим заболеваниями или престарелые члены семьи. Для новорожденного ребенка нужны травы для купания, детская спринцовка на случай запора, глицериновые свечи.

Родителям нужно иметь жаропонижающие, антигистаминные препараты в детской дозировке. Для малышей до 3 лет можно хранить в холодильнике свечи с парацетамолом от температуры, а лекарства от аллергии покупать в каплях.

При хронических заболеваниях домашнюю аптечку собирают индивидуально. При патологии пищеварительного тракта дома хранят средства от изжоги, при хроническом запоре – простые слабительные. Людям, страдающим от гипертонии, нужно иметь в достатке таблетки от повышенного давления, которые рекомендовал лечащий врач. В пожилом возрасте основное экстренное лекарство от боли в сердце – нитроглицерин. Остальные медикаменты лучше приобретать после консультации врача, а не приобретать про запас.

Домашняя аптечка — список необходимых лекарств

Дорогие родители!

У всех дома есть свои «аптечки», которые формируются годами, и в которых много случайных или дублирующих друг друга препаратов. Чтобы ваш домашний «помощник» был максимально эффективен в самых непростых и острых случаях, мы предлагаем свой вариант экстренной аптечки, состоящей в основном из аллопатических препаратов – быстрой и эффективной помощи в случае, когда сразу же невозможно обратиться к врачу.

Обращайте внимание на возрастные рекомендации в соответствии с возрастной дозировкой.

Внимание!

Если ваш ребенок проходите гомеопатическое лечение, то в каждом конкретном случае недомогания, в первую очередь следует обратиться к своему доктору – он подберет подходящее именно вам лекарство.

Во время гомеопатического (а также остеопатического!) лечения возможно временное обострение, связанное с процессом лечения. В этом случае, перед приемом аллопатического препарата также рекомендуем обратиться к своему врачу.

И ГЛАВНОЕ! Любой экстренный случай требует профессионального решения, поэтому лучше не заниматься самолечением, а вызвать бригаду скорой помощи/обратиться к своему лечащему врачу!

Наша аптечка не заменяет консультацию специалиста – она помогает оказать первую помощь!

Состав «экстренной» аптечки

1. «Парацетамол» (и его аналоги) + «Ибупрофен» (и его аналоги) + «Нимесулид» (детям старше 3 лет) — (жаропонижающее, болеутоляющее, противовоспалительное)
2. «Регидрон» (при обезвоживании)
3. Сорбенты (что-то одно): «Энтеросгель» или «Фильтрум сти» или «Смекта»
4. Перекись водорода 3%, раствор хлорофиллипта 1% или «Фукарцин». «Банеоцин» (антисептики, обеззараживающее)
5. Бинты (можно простые, можно Hartmann)
6. Вата
7. Сосудосуживающие капли в нос, например: «Тизин ксило» 0,05% (или «Називин», «Отривин» -в возрастной дозировке). Гемостатическая губка (при кровотечениях). «Сульфацил натрия» 20% (или «Альбуцид», его можно закапывать и в нос, и в глаза, детям старше 3 месяцев)
8. Для горла – «Аквамарис» (или любой солевой раствор для горла), если ребенок уже полощет горло – раствор хлорофиллипта (разбавлять водой согласно инструкции)
9. «Пантенол», «Апполо» – это гели от ожогов (также бывают салфетки с таким гелем) или «Олазоль»
10. «Но-шпа», «Папаверин» или «Тримедат» (спазмолитические)
11. Спринцовка (клизма). Глицериновые свечи. «Микролакс»
12. «Левомицетиновые глазные капли» или «Тобрекс», «Флуциталмик» (антибактериальные глазные препараты)
13. «Фенистил» (или «Зодак» или «Кларитин» или какие-либо другие антигистаминные препараты), местно — «Фенистил-гель»
14. Валериана или «Валериана-хель»
15. «Отипакс» (капли в уши)
16. Элеутерококк (после 2 лет)
17. «Дентокинд», «Дентинорм» (при прорезывании зубов)
18. «Вибуркол» (гомеопатические свечи – противовоспалительные, успокаивающие, также при прорезывании зубов)

Данные препараты используются при следующих острых состояниях (улучшение состояния не отменяет необходимости вызова врача!):

• При температуре выше 38,5 градусов – «Парацетамол» (10-15 мг/кг однократно) или «Ибупрофен» 5-10 мг/кг однократно, или «Нимесулид» 2,5 мг/кг однократно (ЕСЛИ не помогли препараты парацетамоловой и ибупрофеновой группы детям после 3-х лет). Если не можете рассчитать дозировку, то давать строго по инструкции. Консультация врача педиатра обязательна!
• При рвоте – «Регидрон» по 70-100 мл в час до полного исчезновения рвоты. Показаться врачу необходимо, чтобы исключить менингит или другие серьёзные заболевания.
• При отравление лекарствами или химикатами – обильное питье + любой сорбент (например, «Смекта» или «Энтеросгель», или «Фильтрум» или активированный уголь (в крайнем случае), — по инструкции, согласно возрасту. Консультация токсиколога (телефон в Москве ДГКБ№13 – 8 495 254 84 70)
• При жидком стуле любого цвета (если за сутки более 3-х раз) – соблюдение диеты + любой сорбент например: (например, «Смекта» или «Энтеросгель», или «Фильтрум» или активированный уголь (в крайнем случае) + «Регидрон» по 70-100 мл в час. Если ровно сутки отсутствует стул, или он нормализовался, тогда препараты отменяют, но диету следует соблюдать ещё 5-7 дней.
• При кровотечении носовом – ватные жгутики с перекисью водорода или любые сосудосуживающие капли для носа; при кровотечение из раны – гемостатическая губка. При рвоте с кровью или кровь в стуле – вызвать 03 или 112 для госпитализации.
• Обработка раны (пореза, царапины и т.д.) – обработка перекисью водорода 3%, затем спиртовой раствор хлорофилипта 1% или «Фукарцин» после обработки при необходимости забинтовать.
• При ожоге (на коже) — « Пантенол» или «Апполо» гель от ожогов или специальная губка с гелем или «Олазоль» + показаться врачу (в Москве Детская городская больница №9 (499) 259-58-67)
• При ожоге полости рта, пищевода, или дыхательных путей – вызвать 03 или 112 для госпитализации.
• При болях в животе — обязательный осмотр врача для исключения хирургической патологии! Теплое питье «Но-шпа» или «Папаверин» или «Тримедат».
• При насморке – в основном используются подогретые под краном теплой воды любые солевые капли (гипертонические, с повышенным солевым содержанием). Если есть заложенность, возможно использование сосудосуживающих капель (1-3 раза в день).
• При аллергической сыпи – гипоаллергенная диета + антигистаминные препараты («Фенистил» или «Зодак» или «Кларитин» или какие-либо другие антигистаминные препараты) строго по инструкции + сорбенты («Энтеросгель» или «Фильтрум») на 3 дня: дозы по инструкции. Первые 3 дня следить за стулом, он должен быть 1 раз в день (вызывать любым способ: клизма, глицериновая свеча, «Микролакс» и т.д.) + показаться доктору.
• НО! При обширной сыпи (по всему телу) возможна температура, которая до 38,5 градусов не требует никаких препаратов. Рекомендуется индивидуальное гомеопатическое лечение.
• При воспалительных заболеваниях глаз – протирание «Фурациллином» (крепким чаем или настоем ромашки 4-5 р. в день отдельными салфетками для каждого глаза). Если не помогает — «Тобрекс» или «Флуциталмик» + консультация офтальмолога. Также можно почитать о дакриоцистите новорожденных
• Боль в ухе — если нет выделений, в ухо закапать «Отипакс» (если не помогает, то «Анауран») + ибупрофен 5-10 мг/кг + консультация ЛОР-врача. Если есть выделения, то дать ибупрофен 5-10 мг/кг однократно + экстренная консультация ЛОР-врача.
• Головная боль — парацетамол 10-15 мг/кг однократно или ибупрофен 5-10 мг/кг однократно (если не помогло и ребенок старше 3 лет, то возможен однократный прием «Нимесулида» 2,5 мг/кг) + консультация невролога + измерить артериальное давление.
• Слабость или вялость или температура ниже 36 градусов – пить теплый сладкий черный чай + элеутерококк по 2 капли на год жизни разово + согреть (одеть) ребёнка. При отсутствии быстрого эффекта вызов 03.
• «Лающий» кашель + нарушение дыхания + осиплость голоса – вызвать скорую помощь (03 или 112) + паровая ингаляция в ванной (включить душ с горячей водой, закрыть дверь, сесть на стульчики с ребёнком и находиться в ванной до приезда «Скорой помощи»). При наличии небулайзера — ингаляция с «Пульмикортом» (строго в возрастной дозировке) для снятия приступа.
• Синдром прорезывания зубов — парацетамол (10-15 мг/кг однократно) или ибупрофен 5-10 мг/кг однократно или «Вибуркол» 1 свеча. Можно использовать гомеопатические средства «Дентокинд», «Дентинорм».

Что обязательно должно быть в домашней аптечке

Домашняя аптечка – это «скорая помощь» при первых признаках болезни или бытовых травмах.

Бытовые несчастные случаи происходят часто. Порезы ножом, ожоги от прикосновения к сковородке или горячему маслу – все эти неприятности требуют первой медицинской помощи.

— В правильной домашней аптечке обязательно должны быть предметы первой необходимости, телефоны скорой помощи и лекарства, — говорит медицинский эксперт Синфа Мануэль Эсколар из Италии.

Для начала он советует в сухом, прохладном месте организовать аптечный шкаф, который защитит содержимое от пыли и грязи.

Желательно проводить ревизию содержимого аптечки не реже двух раз в год, чтобы заменить просроченные препараты.

К предметам первой необходимости относятся необходимые для лечения бытовых ран средства. Спасательный набор включает:

• медицинский спирт для дезинфекции рук;

• антисептики, такие как перекись водорода, йод, зеленка;

• бинты разных размеров;

• стерилизованные марлевые прокладки;

• лейкопластырь;

• ножницы.

В аптечке необходимо иметь список телефонов экстренных служб, чтобы любой член семьи мог вызвать помощь как можно быстрее.

По словам эксперта, в аптечке должны храниться те лекарства, которыми вы часто пользуетесь, надо сохранять упаковку и инструкцию к ним.

Лекарства, которые должны быть в вашей аптечке:

• жаропонижающие, болеутоляющие средства, такие как парацетамол и ибупрофен, не забывайте перед применением ознакомиться с инструкцией;

• противоаллергенные препараты, особенно если у кого-то из домашних есть аллергия на пыль или пыльцу;

• таблетки от изжоги;

• противогриппозные препараты;

• слабительные и противодиарейные средства;

• мазь от ожогов;

• термометр.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, какими препаратами следует запастись перед сезоном гриппа.

Список лекарств и препаратов для домашней аптечки

Зима успешно перевалила за экватор. Однако холодных деньков, сулящих нам простуду и другие болезни, ожидается ещё немало. А значит, самое время проверить содержание домашней аптечки. Давайте-ка вспомним, что там должно лежать.

Только самое необходимое. Нет никакого смысла запасать тонны лекарств на все случаи жизни. Достаточно иметь средства против небольших травм, простудных заболеваний, отравлений, головной и зубной боли. Ну и лекарства от хронических заболеваний, если у вас таковые имеются.

В аптечке обязательно должны лежать бинты, лейкопластырь, перекись водорода и хлоргексидин. Все эти средства понадобятся в случае порезов, ссадин и других ранений.

Нужно закупить средств от простуды вроде колдрекса и фервекса. Лекарство должно обладать жаропонижающим и обезболивающим действием. В идеале ещё и бороться с заложенностью носа.

На всякий случай потребуются лекарства для сердца. Проверьте наличие препарата против боли в сердце (нитроглицерин), лекарства от давления (каптоприл), средства от гипертонии.

Для желудка стоит приобрести активированный уголь от пищевых отравлений, смекту от диареи, но-шпу от обострений моче- и желчнокаменной болезни. Также нелишним будет приобрести средство от изжоги.

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Дунайский проспект, д. 47 (м. Дунайская)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Проспект Ударников, д. 19 корп. 1 (м. Ладожская)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Выборгское ш., д. 17 корп. 1 (м. Пр-т Просвещения)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский пр-т)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Малая Балканская, д. 23 (м. Купчино)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

В качестве успокоительных лучше всего приобретать настойки валерианы и пустырника.

Также можно запастись лекарством от аллергии.

Ну и про градусник не забудьте.  

Важно регулярно проверять аптечку на предмет окончания срока годности лекарств. Храните аптечку так, чтобы её было легко найти и применить. Однако в недоступном для маленьких детей месте.  

Помните, подготовленного человека труднее застать врасплох.

И живут они дольше, чего и вам желаем 🙂

Домашняя аптечка – самый полный перечень лекарств

Содержание:

1. Общие рекомендации
2. Список препаратов для домашней аптечки
3. Полезные советы

В каждой семье должна быть медицинская домашняя аптечка. Ее собирают, исходя из следующих факторов: кто входит в состав семьи, каким травмам и повреждениям он может быть подвержен, наличие/отсутствие хронических заболеваний и т.д. Так, в семье, где дети часто и продолжительно болеют, обязательными лекарствами домашней аптечки являются иммуноукрепляющие, противовирусные и антибактериальные средства. А там, где малыши подвижны и регулярно травмируются, стоит сделать упор на антисептические препараты и перевязочный материал.

Вас также может заинтересовать следующее:

Расходные материалы Массажные столы и аксессуары Одежда медицинская

 

По вопросам обращайтесь: +7 (351) 235-25-20, e-mail: [email protected]

Общие рекомендации

Главное правило — хранить медикаменты следует в темном, прохладном месте, подальше от животных и детей. При хранении на каждом препарате должно быть четко видно его название и срок годности. Нелишне, чтобы он находился в оригинальной упаковке вместе с инструкцией. Приблизительно один раз в полгода следует проводить ревизию всех лекарств в аптечке, пополнять запасы закончившихся и выбрасывать с прошедшим сроком годности.

Универсальную аптечку лучше всего собирать по принципу «название препарата и от чего помогает». Для этого нужно на упаковках препаратов или на прикрепленных к ним листочках написать название лекарства, от какой болезни и дозировку. Это существенно упростит вам жизнь в экстренной ситуации. На аптечку можно прикрепить листок с номерами поликлиники, семейного врача, круглосуточной аптеки и других необходимых медицинских служб.

Список препаратов для домашней аптечки

При составлении списка лекарств, необходимых для домашней аптечки, многие задаются вопросом: что же именно должно в нее входить? Естественно, что ее состав индивидуален для каждой семьи и может быть только приблизительным. Если у вас или у членов вашей семьи есть хронические заболевания, в аптечку следует включить выписанные именно им препараты.

1. Перевязочный материал
   • стерильная вата;
   • бинт стерильный — для перевязки ушибов и ран;
   • эластичный бинт — для фиксации при ушибах, вывихах и т.д., а также для наложения компрессов;
   • пластырь медицинский;
   • пластырь бактерицидный для обработки ссадин и порезов;
   • жгут — для остановки кровотечений.
2. Средства для обработки ожогов, ран и остановки кровотечения
   • Пантенол (для обработки ожогов). Сначала обожженное место держат под проточной холодной водой не меньше 15 минут, и только после этого наносят мазь.
   • Перекись водорода 3%. Применяется при небольших кровотечениях, механической промывке, дезинфекции ран и остановке крови.
   • Зеленка, йод. Используются для обработки ран.
   При глубоких и обширных ранах обработка йодом производится только по краям, чтобы не раздражать и так травмированную ткань. Иначе это может вызвать ожог.
3. При ОРВИ и гриппе
   • Препараты для понижения температуры (парацетамол, эфералган, ибупрофен и т.д.) Применяются при повышенной температуре от 39°C у взрослых и 38°C у детей. При наличии сердечных заболеваний, высокого внутричерепного давления и эпилепсиях взрослому следует пить жаропонижающее уже при 38°C. Аспирин применять не рекомендуется, особенно детям и людям с заболеваниями желудка.
   • Комбинированные средства для лечения ОРВИ и гриппа (гриппостад, ангри-макс, колдрекс и т.д.).
   • Иммуноукрепляющие препараты (антигриппин, терафлю и т.д.). Применяются при первых симптомах гриппа и ОРВИ, и чем раньше больной начнет их принимать, тем лучшим будет эффект.
   • Таблетки для рассасывания или спрей при боли в горле (стрепсилс, гексорал-спрей, ингалипт и т.д.).
   • Капли в нос для уменьшения отека и облегчения дыхания (санорин, нафтизин, галазолин, називин и т.д.).
   • Отхаркивающие средства (бронхикум, пектусин, пектосол и т.д.).
4. Обезболивающие лекарства
   • Нитроглицерин, корвалол — при стенокардии, боли в сердце и т.д.
   • Спазмалгон, но-шпа — для снятия спастической боли (когда сильно «прихватил живот») и при болезненной менструации.
   • Универсальное обезболивающее (темпалгин, кетанов).
   • Крем для снятия боли в мышцах (долобене и т.д.).
5. При проблемах с желудочно-кишечным трактом
   • Ферменты, помогающие пищеварительному процессу (фестал, мезим).
   • Активированный уголь — при пищевом отравлении.
   При боли в животе не рекомендуется применять обезболивающие средства до консультации с доктором, поскольку после того, как боль пройдет, будет трудно определить причину ее возникновения.
6. Антигистамины. Диазолин, лоратадин, супрастин, тавегил — при аллергических реакциях.
7. Прочее
   • Нашатырный спирт — для приведения в чувство при обмороке.
   • Градусник (электронный или обычный).
   • Ножницы, пинцет, мерный стакан, грелка.

Это приблизительный список препаратов, которые должны входить в состав медицинской домашней аптечки. Надеемся, что он поможет вам заранее подготовиться ко всем жизненным ситуациям.

Полезные советы

Ниже представлены советы, благодаря которым вы максимально быстро и эффективно подберете весь необходимый список препаратов для вашей домашней аптечки.

• При покупке спазмолитических, жаропонижающих, обезболивающих и других средств подбирайте несколько альтернативных вариантов с разными действующими веществами. Это необходимо на тот случай, если препарат не поможет с первого раза.
• Формируя список лекарств, помните о наличии аллергической реакции или непереносимости каждого члена семьи. В общей аптечке не должно быть средств, которые противопоказаны кому-то из близких.
• Один раз в несколько месяцев проводите ревизию в аптечке проверяя, не закончились ли какие-либо из препаратов. Приблизительно один раз в полгода проверяйте все средства на сроки годности.
• Если кто-то из членов семьи страдает хроническим заболеванием, создайте для него отдельную аптечку с необходимыми лекарствами.
• Важна правильная организация хранения медикаментов. Оптимально, если это будет коробка-органайзер с множеством отсеков, в которых можно расположить разные средства по группам.
• Аптечку нужно хранить там, где ее можно быстро найти в случае необходимости. В то же время она должна быть недоступной для детей. Для этого идеально подойдет бокс, который прочно захлопывается или закрывается на ключ.
• Важно соблюдение условий хранения. Практически все медицинские средства не терпят высоких температур. Их можно хранить в кладовке, где нет нагревательных устройств и прямых солнечных лучей. Некоторые препараты придется поместить в холодильник, иначе они быстро испортятся.
• Помимо стационарной, нужно также завести небольшую мобильную аптечку, которая всегда должна быть у вас под рукой. Для этого достаточно положить в сумку по несколько таблеток разного назначения (для сердца, болеутоляющее и т.д.).

При формировании домашней аптечки важно помнить, что любые списки медикаментов и средств носят рекомендательный характер. На практике ее состав для каждой конкретной семьи индивидуальный, исходя из учета состояния здоровья всех ее членов. В идеале перечень лекарств для домашней аптечки должен быть составлен вместе с лечащим врачом. Он сможет грамотно дополнить уже сформированный список или убрать из него лишние пункты.

Что должно быть в домашней аптечке

В состав домашней аптечки входит минимальный набор лекарств, который должен быть всегда под рукой. Незачем держать у себя батарею бутылочек с сиропами от разного типа кашля, забивать полку холодильника средствами для поддержания иммунитета и эубиотиками с «полезными бактериями», покупать антибиотики без назначения врача. В конце концов, круглосуточные аптеки доступны практически всем, а люди с хроническими заболеваниями сами в курсе, какой запас средств нужно держать дома.

Универсальная аптечка содержит то, что требуется срочно и вдруг, помогает дождаться врача и может применяться людьми без медицинского образования.

Disclaimer. Перед приобретением и применением препаратов проконсультируйтесь с врачом.

В статье указаны основные действующие вещества препаратов. Торговые названия могут отличаться, с одним и тем же активным компонентом выпускаются сотни различных лекарств. Выбор вашего средства осуществляйте, ориентируясь на рекомендации врача и ваш кошелёк, а для удобства воспользуйтесь сервисом поиска лекарства по действующему веществу.

1. Перевязочный материал

Вата. Бинт. Марлевые салфетки. Пластырь. Эластичный бинт. Перчатки. С этими предметами первой необходимости постоянно возникают сложности. Все знают, что они должны дома быть. Но, когда они срочно нужны, их никак не удаётся найти. И если вату ещё можно обнаружить в косметичке, то с бинтом и салфетками всё плохо. Когда вы поранились, вам некогда вспоминать, где что лежит. Нужно брать перевязочный материал и останавливать кровь, так что обеспечьте аптечку запасом нужных средств.

2. Бахилы

Думаете, бахилы дома не нужны? Ещё как нужны. «Вызвали доктора, а он не разулся», «Фельдшер натоптал в прихожей» — вы либо слышали такие жалобы, либо сами хоть раз их проговаривали. Выдайте врачу и сотрудникам скорой помощи бахилы, это копеечное решение наболевшей проблемы.

3. Медицинские приборы

Термометр и тонометр должны быть даже у самых здоровых людей. Температура и колебания артериального давления случаются с каждым, а от показаний простейших приборов зависит лечение.

4. Обезболивающие и жаропонижающие средства

Парацетамол, ибупрофен, нимесулид относятся к нестероидным противовоспалительным средствам. В аптечку нужно сложить все три препарата. Они отличаются временем действия, противовоспалительной активностью. Практика показывает, что если температура не падает от парацетамола, то помогает ибупрофен; если не справился ибупрофен, спасёт нимесулид. В качестве средств от головной и зубной боли препараты помогают по-разному, в зависимости от индивидуальной переносимости. Важно не увлекаться и не употреблять все лекарства с промежутком в полчаса, а соблюдать указания в инструкции и дозировку.

5. Спазмолитики

Резкий приступ ноющей боли может быть симптомом спазма гладкой мускулатуры. Страдают чаще всего голова (при напряжении сосудов) и живот (при спазме органов брюшной полости). Один из самых безопасных препаратов, помогающих в этом случае, — дротаверин. У него немного побочных эффектов, главный из которых — бесконтрольный приём пациентами, которые глушат боль вместо того, чтобы вылечить причину её появления.

6. Антисептики

Хватит мазать себя зелёнкой, это прошлый век. Обработать ранку, чтобы ничего не щипало и не оставляло следов красителя, можно хорошими антисептиками. Например, хлоргексидином. У антисептиков ещё много применений. Летом можно обрабатывать стопы и подмышки, чтобы не было неприятного запаха пота. Обрабатывать слизистые (даже при боли в горле). Обрабатывать поверхности и различные предметы, если нужно продезинфицировать их. В отличие от любимой перекиси водорода, специальные антисептики не сушат кожу. Кровь тоже не останавливают, но раны, которые лечатся без врачебного вмешательства, заживут и так (с помощью плотной повязки), а если нужно накладывать швы, перекись не спасёт.

7. Ранозаживляющие препараты

Пантенол должен дома быть в форме спрея от ожогов. Вопреки распространённым советам, ожоги категорически нельзя смазывать маслом, салом и всем, что любят применять бабушки. Ожог — одна из самых опасных травм, которая с большим трудом поддаётся заживлению. И даже специальную мазь наносить больно. Скажем спасибо современным формам выпуска, которые справятся с небольшими ожогами и помогут дождаться врача, если травма требует наблюдения доктора.

Пантенол или солкосерил в форме мазей и гелей справятся с мелкими бытовыми травмами, порезами, ссадинами. Ещё лучше, если в составе пантенол сочетается с антисептиком, тем же хлоргексидином.

8. Набор лекарств «от простуды»

Чаще всего мы болеем именно так: нос заложен, в горле першит, кашель, температура. С жаром справляются НПВС (о них было написано выше), для остальных проявлений ОРВИ применяется симптоматическое лечение. Набор основных средств нужен, чтобы не пришлось бежать в аптеку, когда больше всего хочется залечь под одеяло и просто поспать. Итак, чем спасаться в период эпидемий ОРЗ.

Интерферон. Многие препараты, заканчивающиеся на «-ферон», помогают организму быстрее подключать антитела к борьбе с вирусом. Свечи и спреи храните в холодильнике, иначе в них нет смысла.

Сосудосуживающие капли в нос с оксиметазолином. Слышали о медикаментозной зависимости и вечном насморке, от которого спасёт только постоянное закапывание? Это последствия применения лекарств старого поколения. Современные варианты позволяют продержаться 5–7 дней, закапывая препарат всего дважды в сутки. Результат: вирус отступил, зависимость не появилась.

Средства от боли в горле с антисептиками. Таблетки и пастилки принимают, чтобы немного заглушить боль и облегчить глотание. В некоторых содержатся антибиотики, которые нельзя применять без контроля врача. Держите дома препараты с антисептиками и ферментами, например с лизоцимом. Читайте инструкцию и не ешьте в течение двух часов после приёма, чтобы лекарственные вещества успели подействовать.

9. Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты применяют не только для борьбы с аллергическими реакциями. Они ещё помогают снять отёк при простудных заболеваниях (и по минимуму пользоваться сосудосуживающими каплями в нос) и избавиться от зуда после укусов насекомых (если нанести мазь с препаратом на место укуса). Сейчас существует масса средств, не вызывающих сонливости, сделанных на основе супрастина, диметиндена, цетиризина, в удобных формах и разных дозировках для детей и взрослых.

10. Сорбенты

Активированный уголь — средство, без сомнения, проверенное временем. Помогает, когда съели что-то не то или подхватили кишечную инфекцию. А о пользе угля при неумеренном употреблении алкоголя рассказывают байки. И всё равно не умеют его применять. Выпить две чёрные таблетки мало, уголь пьют пачками! Удовольствие сомнительное. А тем временем появились кишечные сорбенты на основе смектита и лигнина, которые применяют по одной таблетке.

11. Средства от запора

Лучшее средство от такой проблемы — диета. Но диета подействует когда-нибудь потом, а запор случается здесь и сейчас. Проблема решается элементарно. Изнутри действует сироп лактулозы (который приписывают грудным детям, но который лучше всего работает на взрослых), снаружи — свечи с глицерином. Без привыкания, без побочных эффектов.

12. Средства для пероральной регидратации

Это верные друзья сорбентов и жаропонижающих средств. При отравлениях, поносе, рвоте или при очень высокой температуре организму требуется восстановление водно-солевого баланса. Проблемы начинаются, когда в таком состоянии не хочется пить. Приложить усилия и выпить один стакан раствора, который восстановит силы, легче, чем стараться литрами вливать в себя компот.

13. Лекарства для гипертоников

Самое опасное лекарство в домашней аптечке — каптоприл, который сейчас рекомендуют применять вместо популярного нитроглицерина. Если у вас нет проблем с давлением и сосудами, всё равно каптоприл должен быть: это препарат, который можно давать больному в случае гипертонического криза (одной из самых распространённых причин смерти в мире) до приезда скорой помощи.

Прежде чем покупать лекарство, изучите симптомы гипертонического криза.

Алгоритм действий: заметили симптомы, вызвали скорую, уложили больного, обеспечили ему приток воздуха. Если он принимает какие-либо лекарства для снижения артериального давления, дайте их. И только если таких препаратов нет, положите таблетку каптоприла под язык. Важно: сообщите сотрудникам скорой помощи, что вы применяли. Помним, что это не зелёнка и не уголь, просто так при «мушках в глазах» раздавать каптоприл категорически запрещается.

составить аптечку

А что всегда лежит в вашей аптечке «на всякий случай»?

Какие лекарства должны быть в домашней аптечке

Домашняя аптечка – это необходимый набор лекарств для оказания экстренной помощи. Такие лекарства должны быть не только дома, но и в любом офисе, учреждении, в дороге, автомобиле и пр.

ТОП препаратов для домашней аптечки

Все препараты и предметы первой помощи должны храниться в оригинальной упаковке, где указана вся необходимая информация по применению, условиям хранения и сроком годности. Периодически любую аптечку следует проверять, утилизировать просроченные препараты и заменить их новыми.

Перевязочный материал и антисептики

Стерильный бинт, вата, марлевые салфетки, пластыри, а также йод и другие антисептические растворы и мази.

Медицинские приборы

Тонометр для измерения кровяного давления и термометр для измерения температуры. Для диабетиков необходимы глюкометры.

Обезболивающие средства

В случае острой боли нужно иметь под рукой препараты для ее снятия, например, цитрамон, анальгин, аспирин, баралгин, спазмалгон, кетанов, пенталгин, темпалгин и др.

Такие средства используются при зубной, менструальной, мигренозной и прочих видах болевого синдрома.

При болях в животе и некоторых других ее видах применяется комплексный препарат Но-шпа, а также специальные средства, например, эспумизан.

Мази для наружного применения от остеохондроза, боли в суставах и ушибов

Гели, мази кремы, обладающие противовоспалительным и обезболивающим эффектом незаменимы при травмах, растяжениях, ушибах, обострении радикулита и остеохондроза (например, випросал, фастум-гель, апизатрон и др.)

Средства для ушей

Отофа, отинум и другие современные комплексные препараты, устраняющие боль и воспаление.

Препараты для лечения ОРВИ

В первую очередь, это обезболивающие и понижающие температуру средства, а также специальные аптечные травяные противопростудные сборы. Антибиотики не должны входить в домашнюю аптечку!

Капли и другие препараты от насморка

Средства для облегчения носового дыхания, например, санорин, нафтизин, пиносол, а также современные препараты на основе морской воды.

Это необходимый минимум средств (для всех). Остальные лекарства пополняют аптечку в зависимости от имеющейся патологии (средства для лечения аллергии, гипертонии, диабета и т.д.) Широкий ассортимент аптечных товаров имеется в аптеках Столички.

обязательных предметов для вашей аптечки и аптечки — медицинские услуги в Нью-Йорке

Думаете о том, чтобы начать весеннюю уборку? В этом сезоне не пренебрегайте своей аптечкой или предметами первой помощи! Когда вы начнете уборку, обратите внимание на то, что у вас есть в настоящее время и что вам нужно запастись, и обязательно выбросьте все лекарства или рецепты, срок действия которых истек.

Используйте этот удобный список из 10 самых необходимых вещей в аптечках и пяти лучших аптечек, чтобы убедиться, что вы и ваша семья готовы к неожиданным и сезонным недугам.

Аптечка

1. Ацетаминофен (тайленол): Снимает легкую и умеренную боль и снижает жар, но не является эффективным противовоспалительным средством, поэтому он не так сильно помогает при болях, вызванных чрезмерным употреблением его в спорте или незначительные растяжения. Ацетаминофен следует хранить в недоступном для детей месте, поскольку он потенциально токсичен для печени. Будьте осторожны, чтобы не давать больше рекомендованного, потому что даже небольшая передозировка может повредить печень.
2. Ибупрофен (Адвил, Мотрин): Ибупрофен очень эффективен как противовоспалительное средство, но он также может вызывать расстройство желудка, хотя и в меньшей степени, чем аспирин. Лучше всего есть легкую пищу, когда вы принимаете ибупрофен. Используйте только для взрослых и детей старше 6 месяцев.
3. Guaifenesin (Mucinex): Помогает лечить кашель и заложенность носа, разжижая слизь в груди и горле.
4. Солевой назальный спрей: Обеспечивает естественное облегчение заложенности носа из-за аллергии или простуды.
5. Дифенгидрамин (Бенадрил): Бенадрил — антигистаминный препарат, используемый для лечения сезонных аллергий и аллергических реакций (на продукты питания или укусы пчел), но он действительно вызывает сонливость. Используйте с осторожностью, потому что у некоторых детей Бенадрил может вызывать стимуляцию, а не сонливость.
6. Флутиказон (Флоназа) / Мометазон (Назонекс): Противовоспалительное средство для носа и носовых пазух для лечения чихания, зуда и насморка / заложенности носа.
7. Цетиризин (Зиртек) / Лоратадин (Кларитин): Антигистаминные препараты, которые можно принимать в течение дня для лечения сезонной аллергии и симптомов сенной лихорадки.”
8. Субсалицилат висмута ( Пепто-Бисмол): Лечит несварение желудка, изжогу и периодические приступы диареи, но он может сделать ваш стул черным, что многие люди путают с кровотечением.
9. Лоперамид (Имодиум): Лечит и контролирует диарею, но очень внимательно следуйте инструкциям, так как это может замедлить работу кишечника и вызвать запор. Не принимайте Имодиум, если вы видите какие-либо признаки ректального кровотечения или крови в стуле, или если у вас жар, поскольку это может означать, что у вас бактериальная инфекция, например C.difficile , сальмонелла или E. coli . Если у вас диарея, которая длится несколько дней, вам следует обратиться к врачу.
10. Крем или мазь с гидрокортизоном (Cortizone-10): Снимает незначительные раздражения кожи от укусов насекомых и укусов насекомых.

Аптечка

1. Бинты и марлевые тампоны: Держите коробку с бинтами разного размера и коробку марлевых тампонов, чтобы прикрыть порезы, царапины и ожоги.
2. Медицинская лента: Для фиксации марли.Для чувствительной кожи приобретите гипоаллергенный скотч.
3. Перекись водорода: Хорошо очищает рану, но будьте осторожны, не используйте ее ежедневно, так как это может замедлить процесс заживления. Для ежедневной очистки используйте обычное мыло и воду.
4. Антибактериальная крем-мазь (Бацитрацин, Неоспорин): Используйте после очистки мелких порезов и ожогов.
5. Пинцет: Для удаления заноз и клещей. Обязательно стерилизуйте пинцет перед каждым использованием.

Перед тем, как давать детям какие-либо лекарства, обязательно посоветуйтесь с педиатром.В случае серьезных симптомов не обращайтесь в аптечку и обратитесь непосредственно к врачу или в учреждение неотложной помощи.

Ваша аптечка — NHS

Будьте готовы к распространенным проблемам со здоровьем, храня дома хорошо укомплектованную аптечку.

Этот список, рекомендованный Королевским фармацевтическим обществом, поможет вам справиться с большинством незначительных проблем со здоровьем и болезней.

Обезболивание

Обезболивающие, такие как парацетамол, ибупрофен и аспирин, очень эффективны при облегчении большинства незначительных болей и болей, таких как головные боли и менструальные боли.

Эти лекарства также помогают при некоторых легких заболеваниях, таких как простуда, уменьшая ломоту, боль и высокие температуры.

Парацетамол, ибупрофен и аспирин также помогают уменьшить воспаление, вызванное артритом и растяжениями.

Имейте в виду:

• аспирин нельзя давать детям младше 16 лет
• Ибупрофен следует принимать с осторожностью, если у вас есть определенные заболевания, такие как астма — проконсультируйтесь с фармацевтом, если сомневаетесь
• беременным женщинам не следует принимать ибупрофен — посетите веб-сайт Bumps, чтобы узнать больше о приеме лекарств во время беременности

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты полезны при аллергии и укусах насекомых.Они также полезны при сенной лихорадке.

Антигистаминные препараты могут быть в форме кремов, которые вы наносите на кожу (антигистаминные препараты местного действия) или таблеток, которые вы проглатываете (пероральные антигистаминные препараты).

Антигистаминные кремы успокаивают укусы и укусы насекомых, а также сыпь и зуд от крапивы.

Таблетки антигистамина помогают контролировать симптомы сенной лихорадки и успокаивают незначительные аллергические реакции на пищу. Они также могут помочь успокоить зуд при ветрянке.

Некоторые антигистаминные препараты могут вызывать сонливость.Спросите об этом фармацевта, так как есть некоторые антигистаминные препараты, не вызывающие сонливости.

Соли для пероральной регидратации

Высокая температура, диарея и недомогание приводят к потере воды и необходимых минералов и могут привести к обезвоживанию.

Соли для пероральной регидратации, доступные в аптеках, — это простой способ восстановить естественный баланс жидкости и минералов в организме и помочь вашему выздоровлению.

Но они не борются с причиной вашего заболевания, например, с вирусом или бактериями.

Таблетки от диареи

Диарея вызывается рядом причин, например, пищевым отравлением или желудочным вирусом, и может возникать без предупреждения. Хорошая идея — держать дома лекарство от диареи.

Средства против диареи могут быстро контролировать диарею, но они не устраняют основную причину.

Самым распространенным лекарством от диареи является лоперамид, продаваемый, среди прочего, под названиями Имодиум, Аррет и Диасорб. Он замедляет работу пищеварительной системы.

Не давайте лекарства от диареи детям до 12 лет, так как они могут иметь нежелательные побочные эффекты. Обратитесь к терапевту или фармацевту за советом о ребенке с этими симптомами.

Лечение расстройства желудка

Если у вас болит живот или изжога, антацид снизит кислотность желудка и принесет облегчение.

Антациды выпускаются в виде жевательных таблеток, таблеток, растворяющихся в воде, или в жидкой форме.

Солнцезащитный крем

Используйте солнцезащитный лосьон с коэффициентом не менее 30.Даже довольно короткое пребывание на солнце может вызвать солнечный ожог и повысить риск рака кожи. Убедитесь, что ваш солнцезащитный крем обеспечивает защиту от УФА.

Вы также можете защитить себя от солнца, надев шляпу и солнцезащитные очки и избегая солнца в самое жаркое время дня с 11:00 до 15:00.

Ваша аптечка

Хорошо подготовленная аптечка поможет вылечить небольшие порезы, растяжения связок и синяки, а также снизить риск инфицирования порезов.

Он должен содержать следующие предметы:

• бинты — они могут поддерживать травмированные конечности, такие как растяжение запястья, а также оказывать прямое давление на большие порезы перед лечением в больнице
• пластыри — диапазон размеры, по возможности водонепроницаемый
• термометр — цифровые термометры, которые вы кладете в рот, дают очень точные показания; термометр под мышкой или ушной термометр — хорошие способы измерить температуру младенца или маленького ребенка
• антисептик — его можно использовать для очистки порезов до их перевязки, и большинство из них может лечить ряд заболеваний, в том числе насекомых укусы и прыщи; антисептические салфетки, не содержащие спирта, полезны для очистки порезов
• раствор для промывания глаз — это поможет смыть песок или грязь с глаз
• стерильные повязки — большие травмы следует покрыть стерильной повязкой, чтобы предотвратить заражение до тех пор, пока не удастся лечение дается медицинским работником
• медицинская лента — используется для наклеивания повязок на кожу, а также может использоваться для прикрепления травмированного пальца к неповрежденному, создавая импровизированную шину
• пинцет — для удаления занозы; если оставить осколки, они могут вызвать дискомфорт и заразиться.

Безопасность лекарств

Храня лекарства дома, помните:

• всегда следуйте инструкциям на упаковках с лекарствами и информационных листках и никогда не принимайте больше указанной дозы
• всегда храните лекарства в недоступном для детей месте — высокий запирающийся шкаф в прохладном сухом месте идеально подходит.
• проверяйте срок годности лекарств — не используйте лекарства, срок годности которых истек; отнесите его в аптеку, где его можно безопасно утилизировать.

Фармацевт ответит на любые ваши вопросы о лекарствах.

Как фармацевт может вам помочь

Помните, что фармацевт также может помочь при многих заболеваниях, таких как кашель, простуда, астма, экзема, сенная лихорадка и менструальные боли.

Они могут дать совет или, при необходимости, лекарства, которые помогут решить проблему.

Вместо того, чтобы записаться на прием к терапевту, вы можете посетить фармацевта в любое время — просто войдите.

Узнайте больше о том, как фармацевт может помочь в лечении распространенных заболеваний.

Найдите местную аптеку.

Последняя проверка страницы: 14 апреля 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 14 апреля 2023 г.

Вот что нужно держать в своей аптечке на случай болезни — Основы здоровья от клиники Кливленда

К настоящему времени мы все знаем, что важно оставаться дома, когда мы больны или плохо себя чувствуем. Это снизит вероятность распространения наших микробов среди других людей (будь то простуда, грипп или COVID-19).

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

А поскольку симптомы этих трех болезней частично совпадают, еще более важно проявлять бдительность в отношении защиты других. Также неплохо подготовиться к болезни, имея под рукой нужные лекарства и оборудование.

Специалист по семейной медицине Дональд Форд, доктор медицины, магистр делового администрирования, делится своим списком обязательных вещей и того, что нужно учитывать при выборе аптечки в сезон простуды и гриппа.

Сначала выбросить просроченное лекарство

Может возникнуть соблазн время от времени принимать лекарства с истекшим сроком годности. В конце концов, насколько опасна таблетка ибупрофена с истекшим сроком годности?

Согласно FDA, лекарства с истекшим сроком годности менее эффективны и даже могут быть опасными из-за химических изменений, которые происходят с течением времени. Другие лекарства становятся опасными, если они распадаются или если вы принимаете их вместе с новым лекарством, о котором не знает ваш врач или фармацевт.

Хранение нескольких бутылочек с таблетками также сбивает с толку.Кроме того, последнее, что вам нужно делать, если вы заболели, — это рыться в бутылках и коробках со старыми лекарствами.

В целях безопасности рекомендуется очищать аптечку раз в год. Затем важно безопасно отказаться от старого лекарства.

Как следует хранить аптечку от простуды и гриппа?

«Немного профилактики — действительно хорошая идея прямо сейчас», — говорит д-р Форд. «Вы не хотите выбегать, когда поднимается температура.Вы хотите, чтобы эти предметы были дома, в вашей аптечке, на всякий случай, если они вам понадобятся ».

Вот его рекомендации:

1. Градусник рабочий. Лихорадка — один из самых ярких симптомов COVID-19 и гриппа, поэтому очень важно иметь возможность точно отслеживать, есть ли он у вас. Доктор Форд говорит, что лучше всего использовать оральные термометры, которые кладут под язык, но также подходят и другие варианты.
2. Жаропонижающие и обезболивающие. Будь то парацетамол (тайленол) или ибупрофен (адвил), убедитесь, что у вас есть все, что вы обычно берете с собой.Это лекарство поможет вам справиться с лихорадкой, ознобом, болями в носовых пазухах, головными и мышечными болями.
3. Лекарства, отпускаемые без рецепта. Существует так много вариантов лекарств от простуды и гриппа — и, честно говоря, все они представляют собой лишь незначительные вариации друг друга, — говорит доктор Форд. Подумайте о том, чтобы купить сироп от кашля или противозастойное средство, если вы обычно принимаете их, когда болеете, но не заканчиваются, и купите всю полку. Также могут быть полезны капли от кашля или полоскание носовых пазух, но все зависит от того, что вам подходит.«Я призываю людей пробовать разные вещи и смотреть, что им подходит, потому что все тела немного разные», — говорит он.
4. Пульсоксиметры. Если у вас астма или основное заболевание, повышающее риск серьезного заболевания, может быть полезно иметь дома пульсоксиметр. Это устройство измеряет уровень кислорода в крови. «Я бы не сказал, что кончитесь и сразу купите один, но посмотрите, есть ли они в наличии в Интернете или в вашей аптеке», — говорит доктор.Форд. «Это был один из инструментов, который мы использовали для наблюдения за людьми, которые болеют COVID-19 и имеют проблемы с одышкой».
5. Лекарство от аллергии. Может быть трудно отличить простуду, грипп, COVID-19 от аллергии. Поэтому, если вы обычно страдаете аллергией, обязательно держите под рукой лекарство от аллергии или любые глазные капли.
6. Лекарства, отпускаемые по рецепту. Было бы неплохо иметь 30-дневный запас всех рецептурных препаратов, которые вы в настоящее время принимаете.Это снизит потребность в повторном пополнении запасов в случае, если вы заболеете.

Помните, что у всех лекарств скоро истечет срок годности, поэтому вам придется следить за сроками годности в своей аптечке. Паника, покупающая целую полку лекарства от простуды, будет казаться глупой, если вам придется выбросить большую часть, когда срок ее действия истечет!

«К сожалению, у нас нет лечебных средств от простуды или гриппа, поэтому у нас нет ничего, что могло бы просто вылечить их», — говорит д-р.Форд. «Но есть варианты симптоматического лечения, доступные как без рецепта, так и через кабинет вашего врача, которые могут облегчить симптомы или сократить продолжительность вашей болезни».

8 вещей, которые вам понадобятся в аптечке

Какие предметы первой необходимости должны быть в домашней аптечке? Шармил Хэйр, доктор медицины, врач семейной медицины из Пьемонта, рассказывает о ключевых продуктах, которые каждый должен иметь под рукой в ​​случае незначительного заболевания или травмы.

Принимайте все эти лекарства в соответствии с указаниями на упаковке и обратитесь к врачу, если вы имеете дело с хроническим заболеванием (например, мигренью или изжогой) или если вы не чувствуете облегчения после нескольких дней домашнего лечения.

1. Обезболивающее

Если у вас есть головная боль, менструальные спазмы или растяжение мышцы, вам могут пригодиться безрецептурные обезболивающие. Доктор Хэйр объясняет, что существует три основных категории обезболивающих, которые снижают температуру и облегчают боль. Вы можете найти один конкретный сорт, который лучше всего подходит для ваших нужд. К наиболее распространенным безрецептурным обезболивающим относятся:

• Аспирин. У некоторых людей аспирин может вызывать раздражение желудка.
• Противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и напроксен (алеве).
• Ацетаминофен, как и Тайленол. Слишком много может повлиять на печень.

Опять же, очень важно следовать инструкциям на упаковке, потому что длительный прием слишком большого количества этих лекарств может привести к таким осложнениям, как раздражение желудка и даже печеночная недостаточность.

2. Лекарство от кашля

«От кашля можно использовать все, что продается без рецепта, и это очень хорошо подойдет», — говорит доктор Хэйр.

Если у вас продуктивный кашель (т. Е. У вас есть слизь в груди), поищите продукт с отхаркивающим гвайфенезином, который поможет разжижить выделения.

«Тогда вы действительно сможете откашляться от имеющейся у вас слизи», — объясняет она.

3. Лекарство от простуды

«При простуде очень хорошо работают лекарства, отпускаемые без рецепта», — говорит доктор Хэйр.

Противозастойные средства помогают при застойных явлениях, связанных с простудой или вирусом, в то время как другие ингредиенты помогают облегчить боль и даже способствуют лучшему ночному сну.

4. Антигистаминные препараты

При аллергии антигистаминные препараты могут быть вашим лучшим другом.Хотя есть много разновидностей, из которых можно выбирать, доктор Хэйр рекомендует обращать пристальное внимание на слова «без сонливости». В дневное время вам лучше всего подойдут не вызывающие сонливость лекарства, но если аллергия мешает вам хорошо выспаться, могут быть полезны лекарства, способствующие сну (например, Бенадрил).

5. Пищеварительные средства

При проблемах с пищеварением вы можете использовать три типа домашних лекарств:

• Tums или Rolaids для легкой изжоги, связанной с пищевыми продуктами.Хотя они не приносят долгосрочного облегчения, эти формулы быстрого действия быстро устраняют симптомы.
• Mylanta или Maalox полезны для тех, у кого изжога на регулярной основе, и действуют дольше, чем жевательные таблетки с быстрым высвобождением, такие как Tums.
• Зантак или Превацид для длительного облегчения. Они рекомендованы тем, кто ежедневно страдает изжогой.

Если вы страдаете хронической изжогой, обратитесь к врачу. Он или она может порекомендовать схему приема перечисленных выше лекарств и / или других методов лечения, особенно если у вас есть основное заболевание, вызывающее ваши симптомы.

6. Мази и кремы

«Для лечения зуда, жжения или раздражения кожи вы можете использовать несколько категорий местных лекарств», — говорит д-р Хэйр. В их числе:

• Лосьон Calamine, «старый фаворит», помогает уменьшить зуд и раздражение кожи.
• Крем Бенадрил для местного применения, если лосьон от каламина не облегчает симптомы. Этот крем блокирует гистамин, который является частым виновником кожного зуда и раздражения.
• Стероиды для местного применения, если два предыдущих крема не помогли. Самым распространенным стероидом для местного применения, отпускаемым без рецепта, является кортизон, стероид с низкой активностью, который очень хорошо помогает при зуде.

7. Профилактика инфекций

Доктор Хэйр рекомендует держать под рукой перекись водорода и мазь с антибиотиком от мелких порезов и царапин.

8. Средство от легких ожогов

При легких ожогах она рекомендует местный антибиотик, например неоспорин, чтобы предотвратить инфекцию.

«Важно иметь все это под рукой, потому что никогда не знаешь, что может случиться», — говорит доктор Хэйр. «Чрезвычайные ситуации и болезни случаются постоянно, и по некоторым вещам не нужно спешить к врачу».

Доктор Хэйр практикует в Пьемонтской группе врачей Locust Grove, расположенном по адресу 5040 Bill Gardner Parkway, Suite 310, Locust Grove, GA 30248. Назначьте встречу с доктором Хэром или одним из других поставщиков первичной медицинской помощи. Экономьте время, бронируйте онлайн.

10 лекарств, которые каждый должен иметь дома

Вы должны держать свою аптечку наготове на случай незначительных проблем со здоровьем.Увы, в большинстве аптек продаются сотни различных таблеток, спреев, кремов и гелей. Какие из них лучше держать дома?

Вот 10 лекарств, которые каждый должен держать под рукой, в произвольном порядке. Все они доступны без рецепта.

---

1. Ацетаминофен

Более известный под своим торговым наименованием Тайленол, ацетаминофен творит чудеса при болях в мышцах, головных болях, болях в спине и лихорадке.

Каждая таблетка содержит 325 мг (обычная сила) или 500 мг (сверхсила).Вы можете принять примерно 1000 мг на дозу (три обычные таблетки или две таблетки повышенной силы), повторяя дозу каждые шесть часов. Если у вас тяжелое заболевание печени, узнайте у врача безопасную дозу.

Хотя ацетаминофен очень безопасен в стандартных дозах, при передозировке он может вызвать фатальную печеночную недостаточность. Вы никогда не должны принимать более 4000 мг в день (двенадцать таблеток обычной силы или восемь таблеток дополнительной силы). Имейте в виду, что многие комбинированные препараты, такие как DayQuil, NyQuil, Percocet и Vicodin, также содержат парацетамол, который необходимо учитывать при подсчете дневной нормы.

---

2. Дифенгидрамин

Дифенгидрамин — это антигистаминный препарат, широко известный под его торговой маркой Бенадрил. Часто применяется при сезонной аллергии или бессоннице; однако мы не рекомендуем и . Хотя дифенгидрамин действительно помогает при аллергии, он также вызывает чрезмерную сонливость. При использовании в качестве снотворного может вызвать спутанность сознания и потерю памяти, особенно у пожилых людей.

Так почему же в списке значится дифенгидрамин? Это по-прежнему отличный препарат для лечения аллергических реакций.Если у вас появляется пятнистая красная сыпь, известная как крапивница, у вас, вероятно, аллергическая реакция. Это могло быть что-то, что вы ели, и вам следует отслеживать свои приемы пищи, чтобы искать закономерности. Крапивница также может быть реакцией на потоотделение, физические упражнения или аутоиммунное заболевание.

Независимо от причины крапивница обычно улучшается с помощью дифенгидрамина. Возьмите 25 или 50 миллиграммов и повторяйте каждые шесть часов по мере необходимости.

Если у вас появляется крапивница наряду с такими симптомами, как одышка, отек лица или боль в животе, вы можете испытывать опасную для жизни реакцию, известную как анафилаксия . Добраться до отделения неотложной помощи. Вам потребуется наблюдение, чтобы убедиться, что ваши симптомы не прогрессируют, и, возможно, даже потребуется инъекция адреналина (обычно продается как Epi-Pen).

---

3. Лоратадин

Как и дифенгидрамин, лоратадин (кларитин) является антигистаминным средством; однако это часть второго поколения этих препаратов с модификацией, предотвращающей попадание в мозг. В результате он не вызывает сонливости и является лучшим выбором при сезонной аллергии.Подобные препараты включают цетиризин (Zyrtec), фексофенадин (Allegra), левоцетиризин (Xyzal) и дезлоратадин (Clarinex).

Принимайте 10 мг лоратадина один раз в день для лечения сезонных симптомов аллергии, таких как зуд в глазах и чихание. Если ваши аллергические симптомы состоят в основном из заложенности носа и насморка, лучшим выбором может быть стероидный назальный спрей.

---

4. Флутиказон (назальный спрей)

Флутиказон (флоназа) — это стероид, который можно распылять в нос для лечения назальных симптомов, связанных с сезонной аллергией, таких как заложенность носа и насморк.Он также может уменьшить кашель, связанный с аллергией или недавней простудой. К аналогичным препаратам относятся Назонекс (мометазон) и Назакорт (триамцинолон).

Ежедневно наносите один или два спрея на каждую ноздрю. Перед распылением высморкайтесь, чтобы лекарство покрыло поверхность носа, а не только слизь. Сделайте несколько пробных спреев, чтобы убедиться, что лекарство выходит. Нацельтесь прямо на спинку носа, а не на перегородку. Когда вы распыляете в каждую ноздрю, сделайте глубокий вдох через нос, зажав вторую ноздрю.После распыления не сморкайтесь еще раз в течение как минимум 15 минут, иначе вы просто выпустите лекарство обратно.

---

5. Гидроксид алюминия

Гидроксид алюминия — это популярный антацид, который продается под разными торговыми марками, такими как Gaviscon и Equate. Если вы испытываете легкую изжогу (также известную как кислотный рефлюкс), антациды являются быстродействующим и эффективным средством лечения. Подобные агенты включают карбонат кальция (Tums) и трисиликат магния.

Изжога (кислотный рефлюкс) возникает, когда желудочная кислота проникает в пищевод, трубку, соединяющую рот с желудком.Антациды помогают нейтрализовать кислоту.

У вас скорее всего изжога, если вы заметите горечь во рту, тошноту и жалящую боль в груди и верхней части живота. Рефлюкс чаще всего возникает после обильной или острой еды, особенно если вы сразу после этого легнете. Стакан воды часто приносит мгновенное облегчение, так как он вымывает кислоту обратно в желудок.

Примечание: Если у вас учащается изжога, вам лучше принимать такие лекарства, как ранитидин (Zantac) или омепразол (Prilosec).Эти лекарства фактически уменьшают выработку кислоты в желудке, а не просто нейтрализуют ее. Однако, если вам нужны эти лекарства, вам следует поговорить со своим врачом. Частый кислотный рефлюкс может быть признаком более серьезной проблемы, например, грыжи желудка.

---

6. Гидрокортизон (крем)

Гидрокортизон — это стероид, который можно применять при многих различных высыпаниях. Он особенно эффективен при экземе, псориазе и других мелких аллергических высыпаниях. Он не работает также при более серьезных аллергических реакциях, таких как отравление плющом.Стероиды также могут усугубить бактериальные инфекции кожи (красные, болезненные, приподнятые и могут иметь участки гноя) и грибковые инфекции (которые возникают в потных областях, таких как ступни / пальцы ног, пах и складки кожи). Также никогда не следует наносить стероиды на открытые раны, поскольку они могут препятствовать заживлению.

Если вы заметили новую кожную сыпь, попробуйте наносить гидрокортизон тонким слоем два раза в день в течение недели. Если сыпь усиливается через два-три дня или не проходит через неделю, прекратите применение стероида и обратитесь к врачу.Длительное использование стероидов без наблюдения врача может вызвать истончение и повреждение кожи, особенно в таких областях, как лицо.

---

7. Бацитрацин / полимиксин (мазь)

Бацитрацин и полимиксин — это антибиотики, которые защищают небольшие повреждения кожи от инфекции и ускоряют заживление. Самый популярный препарат — Неоспорин; однако многие аптечные бренды содержат те же ингредиенты и обычно стоят дешевле. Обильно нанесите на царапины и царапины перед тем, как наложить на них повязку.

Если травма становится опухшей, красной и болезненной, несмотря на использование бацитрацина / полимиксина, возможно, рана инфицирована устойчивыми бактериями, такими как MRSA (метициллин-устойчивый золотистый стафилококк). Ваш врач может назначить более мощную мазь с антибиотиком, например мупироцин, или таблетки с антибиотиками.

---

8. Салицилат висмута

Более известный как пепто-бисмол, салицилат висмута дает некоторое облегчение при расстройстве желудка и диарее, связанных с гастроэнтеритом, распространенной вирусной инфекцией, также известной как «желудочный грипп».»
Если вы испытываете тошноту, спазмы в животе и диарею менее недели, у вас, вероятно, гастроэнтерит, и вы можете принимать салицилат висмута. (Примечание. Таблетки могут сделать ваши зубы розовыми, а стул черным).

Bismuth вряд ли будет эффективным, если у вас продолжительная диарея (более одной недели), сильные спазмы в животе или кровь в стуле. В этих случаях у вас может быть бактериальная инфекция, требующая антибиотиков.

Примечание: Bismuth следует Никогда не давайте детям, так как это может привести к фатальному состоянию, известному как синдром Рея.(То же самое и с аспирином.)

---

9. Псевдоэфедрин

Они являются причиной того, что псевдоэфедрин хранится за прилавком… Псевдоэфедрин — это противоотечное средство, обнаруженное в Судафеде и различных комбинированных таблетках от простуды / гриппа или аллергии, оканчивающихся на «-D». «(например, Allegra-D и Claritin-D). Псевдоэфедрин снижает выработку слизи и может быть особенно полезен при заложенности носа из-за простуды.

Примечание. Псевдоэфедрин может повысить частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Если у вас гипертония или сердечное заболевание, возможно, вам подойдет псевдоэфедрин, если ваши цифры хорошо контролируются и использование ограничено одним или двумя днями.Однако, если у вас уже высокое кровяное давление, вам, вероятно, не следует добавлять в смесь псевдоэфедрин.

Наконец, много лет назад некоторые предприимчивые люди обнаружили, что псевдоэфедрин может превращаться в кристаллический метамфетамин. В результате лекарства, содержащие псевдоэфедрин, хранятся за прилавком в аптеке и требуют удостоверения личности для покупки. Кроме того, вы ограничены одной коробкой в ​​день. Многие лекарства заменяют псевдоэфедрин фенилэфрином, другим противоотечным средством, чтобы обойти эту проблему.К сожалению, фенилэфрин не так эффективен.

---

10. Ибупрофен

Ибупрофен является активным ингредиентом многих обезболивающих, включая Адвил и Мотрин. Хотя мы обычно рекомендуем ацетаминофен / тайленол в качестве обезболивающего средства первой линии, ибупрофен можно добавить, когда ацетаминофена недостаточно. Ибупрофен также может быть более эффективным при травмах опорно-двигательного аппарата, таких как вывихи и опухшие суставы.

Родственное лекарство — напроксен, встречается в Аливе и Напросине.И ибупрофен, и напроксен классифицируются как НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты).

Принимайте 400-600 мг ибупрофена (обычно две или три таблетки) до трех раз в день. Если у вас заболевание сердца или почек, или вы принимаете аспирин для предотвращения сердечных приступов или инсультов, избегайте НПВП и вместо этого принимайте парацетамол. Кроме того, длительный прием НПВП увеличивает риск язвы желудка.

---

Кристофер Келли, M.D., M.S. и Марк Айзенберг, доктор медицины, F.A.C.C.являются кардиологами Медицинского центра Колумбийского университета и авторами книги «AM I DYING?!: Полное руководство по вашим симптомам и дальнейшим действиям».

30 предметов первой необходимости, которые вы должны хранить в своей аптечке

Если бы мне пришлось перечислить все, что у меня сейчас есть в шкафу с лекарствами, это было бы намного больше, чем 30.

Каждая семья будет отличаться от других, но есть вещи, которые каждая семья должна иметь наготове — на всякий случай!

Вы никогда не узнаете, когда случится чрезвычайная ситуация, так что лучше быть готовым, чем сожалеть.

Вот некоторые важные вещи, которые вы должны хранить в своих шкафах с лекарствами прямо сейчас.

Мы обожаем эту идею из Just a Girl Blog

Лекарства:

Мы перечислили здесь некоторые безрецептурные лекарства, которые вы можете купить на случай, если вы или ваш ребенок заболеете незначительными заболеваниями, такими как кашель, простуда, головные боли, лихорадка, диарея, несварение желудка и аллергия. Вы также можете хранить свои рецептурные лекарства, но убедитесь, что у вас есть рецепт в вашей аптечке, чтобы получить дополнительную информацию об этих лекарствах.Вы также можете включить препараты для дегельминтизации, особенно если у вас есть дети, которые вы можете давать при необходимости.

1. Лекарства от кашля

2. Противоотечные средства

3. Миланта — жидкость и таблетки

4. Таблетки антигистаминные

5. Обезболивающие

6. Лекарства от лихорадки

7. Таблетки от диареи

8. Лекарства, отпускаемые по рецепту

9. Дегельминтный препарат

Другие лекарства:

Вот и другие лекарства, такие как лосьоны, мази и кремы, которые можно наносить на небольшие раны, ссадины и синяки.Глазные капли от аллергии также незаменимы в вашей аптечке, если в вашей семье есть аллергия. Другие масла или лосьоны для защиты вашей кожи от солнца и комаров или от высыхания также должны иметь место в вашей аптечке. А если вы хотите облегчить мышечную боль с помощью кремов для местного применения, кремы для мышц станут отличным помощником.

10. Лосьон с каламином

11. Мазь антибактериальная

12. Крем с гидрокортизоном

13. Противогрибковые кремы

14.Глазные капли от аллергии

15. Средство от насекомых

16. Солнцезащитный крем

17. Вазелин

18. Кремы для мышц

Средства первой помощи:

Конечно, это обязательные вещи, которые мы должны настоять на хранении в своей аптечке, потому что это важные инструменты первой помощи, которые вам понадобятся в случае, если с вашей семьей случится что-то неприятное, но незначительные.

19. Бинты

20. Стерильная марля

21.Медицинская / клейкая лента

22. Антисептик для промывания раны

23. Ватные шарики / тампоны

24. Алкоголь

25. Маленькие ножницы

26. Пинцет

27. Лед и тепловые пакеты

Прочие инструменты:

Вам также следует хранить эти другие инструменты, чтобы точно измерить температуру тела или лекарства у вас или вашего ребенка. Важно не передозировать лекарства, поэтому вам нужно давать правильное количество лекарства, соответствующее возрасту вашего ребенка.И, что наиболее важно, у вас должна быть карточка с информацией о чрезвычайных ситуациях, в которой указаны все номера телефонов экстренных служб — 000, полиция, больница или любые телефонные номера, на которые вы можете положиться в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Вы также можете указать свой номер или номера любого человека, к которому вы можете сбежать, когда что-то случится дома.

28. Термометр

29. Калиброванная мерная чашка / ложка

30. Карточка экстренной информации

Это лишь некоторые предметы первой необходимости, которые вы должны иметь в своей аптечке.У вас может быть больше в вашем собственном доме, что намного лучше, чтобы вы могли предоставить временное лечение любой чрезвычайной ситуации или болезни, с которой в какой-то момент может столкнуться ваша семья, прежде чем обращаться за профессиональной медицинской помощью.

Вы также можете распечатать контрольный список, который мы подготовили для вас ниже, чтобы вам было легче узнать, что у вас есть, а что еще нет в вашей аптечке дома.

Больше чтения:

Какие еще предметы первой необходимости следует хранить в своей аптечке? Поделитесь с нами!

7 основных медицинских принадлежностей (и еще несколько вещей, которые вам не нужны)

По сути, запор возникает, когда у вас возникают проблемы с опорожнением кишечника.Это часто вызвано нехваткой клетчатки или воды, некоторыми лекарствами и некоторыми заболеваниями (среди других факторов), и, по данным Американской гастроэнтерологической ассоциации, «пожилые люди в пять раз чаще, чем молодые люди, сообщают о проблемах».

Чтобы избавиться от дискомфорта и заставить вещи двигаться относительно быстро, Джаллох рекомендует держать при себе бутылку смягчителя стула докузат (например, Colace). Он увеличивает влажность стула, и его нечасто используют.Для более длительного облегчения подумайте об изменении диеты, выпейте больше воды и спросите своего врача, можно ли поменять рецепты, вызывающие запор.

Лекарство от кашля и простуды

Когда дело доходит до насморка и бесконечных взломов, лекарства, отпускаемые без рецепта, могут быть жизненно важными для того, чтобы помочь вам нормально функционировать. «При кашле и простуде используйте гвайфенезин (Робитуссин), чтобы облегчить избавление от слизи, и декстрометорфан (Дельсим), чтобы избавиться от сухого кашля», — предлагает Джаллох.Не забудьте использовать средства, которые лечат только симптомы, которыми вы страдаете, и остерегайтесь сочетания парацетамола с лекарствами от простуды, содержащими парацетамол (например, NyQuil), поскольку это может привести к передозировке; по этой причине ежегодно в отделения неотложной помощи обращаются 30 000 человек.

Лекарство от АЛЛЕРГИИ

«Для лечения аллергии по всему телу пациенты должны иметь лоратадин (например, кларитин)», — говорит Джаллох. «Мне нравится Кларитин, поскольку он относительно безопасен и часто используется / рекомендуется.Однако любые [лекарства от аллергии, отпускаемые без рецепта] можно использовать вместо друг друга, особенно если они больше не работают ». Всегда проконсультируйтесь со своим врачом, если вы планируете перейти на Allegra, Zyrtec или другие лекарства от аллергии, и если вы обнаружите, что лекарства известных марок слишком дороги, переходите на дженерики. Клубы складов, такие как Costco, предлагают лекарства собственной марки по очень низкой цене.

Кожные реакции — отдельная история. При воспалении, зуде и высыпаниях, которые часто сопровождают экзему, укусы насекомых и т. Д., Вам понадобится средство местного действия: «При аллергии на коже пациенты должны иметь тюбик с гидрокортизоном крем .«Cortizone 10 и Kirkland (Costco) — два популярных бренда.

Медицинское оборудование

Если вы не лечите конкретное состояние, требующее дополнительного медицинского оборудования, например диабет, здесь не так много предметов первой необходимости. «На самом деле, простой термометр — это все, что нужно в этой категории, кроме пластырей , чистящих средств и оберток », — говорит Джаллох. Лучше всего использовать инфракрасный или цифровой термометр; старые стеклянные ртутные модели склонны к разрушению.Если у вас уже есть ртутный термометр, не выбрасывайте его, так как это химическое вещество представляет опасность для окружающей среды. Вместо этого отправляйтесь на Earth911, чтобы узнать, где его можно переработать на месте.

Вы также можете подумать о сохранении пинцета для осколков, антисептика для очистки порезов и различных повязок для ран повязок (марли, ленты и т. Д.) Для различных травм.

Что вам не нужно

Лекарства прошлого поколения должны уходить в первую очередь.«Пациенты должны удалить все свои лекарств, срок действия которых истек , поскольку они могут больше не работать или их можно безопасно принимать», — говорит Джаллох. Потенциально опасные травяные добавки следуют в списке, особенно те, которые, как известно, представляют опасность «Конкретные из них, которые следует удалить, включают: зверобой (взаимодействует с большинством лекарств), кава (связан с повреждением печени) и Кратом (связанный с психозом, припадками и смертельным исходом) »и др. Если у вас есть вопросы о добавках, обратитесь к врачу.

Если после этого вам все еще нужно избавиться от беспорядка, позвоните специалисту: «Пациентам следует потратить день на работу со своим фармацевтом , чтобы уменьшить количество лекарств», — говорит Джаллох. Это сэкономит место и деньги, а также даст вам душевное спокойствие.