| Звездануть | Сильно и резко ударить 10 букв |
| Контратака | Удар на удар 10 букв |
| Абортивный | Приостанавливающий или резко изменяющий развитие, течение болезни 10 букв |
| Авитаминоз | Заболевание, вызываемое резким недостатком витаминов в организме 10 букв |
| Взвизгнуть | Вскрикнуть с резким визгом, издать визг 10 букв |
| Вскинуться | Резким движением подняться, обратиться куда-нибудь 10 букв |
| Исказиться | О выражении лица, голосе: резко и неприятно или страшно измениться 10 букв |
| Исказиться | Предстать в ложном, неправильном виде; резко ухудшиться 10 букв |
| Кастаньеты | Ударный музыкальный инструмент — надеваемые на пальцы и скрепленные попарно деревянные пластинки, которыми производят резкие щелкающие звуки 10 букв |
| Оторваться | Резким движением отделиться, отстраниться 10 букв |
«Удар в челюсть — самый безобидный для мозга»
Известный британский боксер Майк Тоуэлл скончался в больницепосле нокаута на ринге. Около года назад от аналогичных травм умеравстралийский боксер Дэвид Браун. Sovsport.ru связался с профессиональнымкатменом Дмитрием Лучниковым, который объяснил высокую смертность средибоксеров.
– Какие травмы частовстречаются у боксеров?
– Самые частые – это травмы рук, — говорит Лучников. –Боксеры не так часто хорошо тейпируются и не всегда точно бьют. Поэтому руки«летят» в первую очередь. На втором месте – рассечения, сломанные носы. Режесломанные уши. Бывает, что лопаются перепонки и страдают зубы. Капа, конечно,спасает, но зубы крошатся, кусочки откалываются. Случается, что повреждаетсясетчатка глаза, как было у Орзубека Назарова. Ему даже удалили глаз, ипоставили протез спустя десятилетие мучений, поэтому очень важноспарринговаться в шлемах. Бывают сломанные и вывихнутые челюсти. Случаются травмыколеней во время нокаутов и нокдаунов — спортсмены повреждают связки. Боксерытеряют сознание и падают, повреждая колени.
– А если говорить оголовном мозге?
– Сотрясения случаются очень часто. Если говорить о случаяхсмерти, не все однозначно. Например, был случай, когда боксер провел многоспаррингов, где пропускал удары от соперников другой весовой категории. Когдавышел на ринг, упал в нокаут. В результате умер от кровоизлияния в мозг, но нена ринге, а в больнице.
На конвенции Всемирного боксерского совета (WBC), которую посетили нейрохирурги и другие специалисты в этой области, бокс признали опасным видомспорта, но с рядом нюансов. Одна из опасности для головного мозга кроется ввыборе экипировки. Многим кажется, что если выбрать самые «безопасные»перчатки, удары не будут такими травматичными. Но большинство нокаутовпроисходит не от ударов в область головы, а после точного попадания в челюсть.Это самый безобидный удар для головного мозга, потому что по нервным окончаниямидет импульс в мозг. Происходит «вспышка» и боксер оказывается в нокауте.Гораздо вреднее для мозга, когда спортсмен пропускает много ударов по голове.Лучше один раз пропустить удар в челюсть, чем пропускать многочисленные удары втечение всего боя.
– Кто должен следитьза здоровьем боксера?
– Тренеры и в первую очередь рефери. Я бы обязал реферикаждый год проходить дополнительные обучения по последствиям травмневрологического характера, чтобы они могли различать серьезные и несерьезныетравмы. Бывает, что лицо у боксера «чистое», а он пропускает и пропускает.Некоторые считают, что спортсмену нужно дать шанс побороться, но таким людям нехватает знаний о боксе. Главное – здоровье спортсмена.
– Если удары вчелюсть наиболее «безобидны», удары в какую часть головы наиболее опасны?
– Например, если боксёр пропустит сильный боковой удар вобласть виска. Импульс удара проходит от кулака непосредственно в мозг. Главнаяопасность в сотрясении мозга. Мозг «плавает» в черепной коробке. И после ударовон сталкивается с ней. А если траектория движения удара по спирали, то вдвойнеопаснее, так как тут уже могут повредиться сосуды и не важно, куда пришелсяудар. Поэтому в первую очередь грамотные боксеры обладают отличными защитныминавыками, которые нарабатываются годами.
– Вы говорили обаттестации рефери. Сейчас это происходит?
– Ежегодно рефери посещают боксерские конвенции. Во всякомслучае, самые опытные и известные судьи отечественного бокса, людистаршего поколения, их посещают регулярно, так как понимают ответственность. Ихаттестуют, они получают лицензии, посещают семинары. В России подобная работатоже велась ранее, но сейчас я не в курсе.
– В целом, высока лисмертность боксеров после травм?
– Выше, чем в других видах спорта. Хотя я знаю, что вфутболе спортсмены сталкивались головами со штангой ворот и погибали. В авто имотоспорте тоже высокая смертность.
– Бывали ли случаи,когда после пропущенного удара боксер сам решил завершить карьеру?
– Да, такое случается. В моей практике был оченьперспективный украинский спортсмен. Не буду называть его имя. Он неожиданнооказался в нокауте от «андердога». Никто этого не ожидал. Две-три минуты онлежал без сознания и его не могли привести в чувство. После этого у негопоявился страх. Он провел еще два-три поединка. Провел неудачно. Перед боями онтрясся. Боялся, когда сидел в раздевалке, хотя до этого считался восходящейзвездой.
Еще помню узбекского боксера, который долго готовился кпервому профессиональному бою и много тренировался в Германии. Он много чеговыиграл в любителях. Вышел на первый профессиональный бой с заведомо слабымсоперником. Тот случайно выбросил удар. Узбека минут пять не моглипривести в создание, он лежал пластом. В результате он тоже завязал со спортом.Говорят у него проблемы со здоровьем. Подобных случаев я знаю достаточно.
– Вы самирекомендовали ли кому-нибудь завершить карьеру?
– Нет.
– Что должно было быпроизойти, чтобы вы такой совет дали?
– Два-три нокаута в течение года совместной работы. Если быбыли доверительные отношения, я бы это порекомендовал и только тренеру.
– Боксеры всегдапроходят медицинскую комиссию до боя?
– Да.
– А после?
– По желанию или необходимости. В основном по инициативебоксера или его команды в случае каких-либо травм. По правилам федерациипрофессионального бокса, если боксер был в нокауте или нокдауне, он обязанпровести обследовании, чтобы был понятен характер последствий, если они есть.
– Может ли абсолютноздоровый спортсмен умереть на ринге в результате удара или его здоровье изначальнодолжно быть чем-то подорвано?
– Всякое возможно, но, как правило, от одного удара это непроисходит. Обычно проблемы были ранее. Был случай, когда за две недели до бояодин боксер был в нокауте, затем вышел на ринг и уже после боя скончался вбольнице.
– Можно ли распознатьсимптомы сотрясения или серьёзной травмы непосредственно во время боя?
– Это скорее вопрос ко врачам. Но если у боксера естьпроблемы неврологического характера, они заметны после нокдауна, когда его,например, не «слушаются» ноги. В этот момент хозяин на ринге – рефери. Врача онвызывает только для консультации. Окончательное решение за ним, если«угол» боксера не выбросил полотенце.
– Значит, именно заэтим следит рефери, когда отсчитывает счет «десять», смотрит в глаза, проситбоксера поднять руки и сделать пару шагов?
– Конечно. Если вспомнить бой Дениса Лебедева и ГильермоДжонса – такие бои нужно показывать всем, кто занимается боксом, от когозависит судьба спортсмена, чтобы все понимали – подобные поединки надоостанавливать раньше. На половине дистанции такого боя. В том поединкестопроцентная заслуга такого «результата» – это рефери. Я бы егодисквалифицировал на пару лет и заставил посетить соответствующие курсыповышения квалификации. Второе, команда должна была остановить бойраньше.
Удар в челюсть: техника, последствия
Здравствуйте, дорогие читатели сайта, а вы знаете, что в большинстве случаев удар в челюсть приводит к нокауту соперника? И в тренировочном процессе бойцы учатся правильно атаковать эту зону и защищаться от подобных атак.
Последствия от удара в челюсть
От удара в челюсть происходит потеря сознания, почему? Причина тому следующая: мозг смещается внутрь черепа вдоль оси. Такой нокаут не приносит боли, боец ничего не ощущает, у него подгибаются ноги, и он теряет сознание.
Для вырубания любого оппонента хватит удара силой в 20 – 40 кг. Сложность заключается в правильном исполнении этой атаки.
Как бить удар в челюсть?
Новички часто озадачиваются, а куда нужно попасть при ударе в челюсть? Цель — весь район нижней челюсти. Он уязвим к поражениям. Особенно — центр абстрактной линии. Она идёт от уголка рта по вертикали вниз. Это место лучше поражать боковыми ударами. Рабочий инструмент – основание ладони. Пальцы развёрнуты наружу. Исполнение прямое, только локоть отводится в сторону. Действие идёт по направлению из локтя в центр ладони. Цель достигается по вектору в зону между затылочным участком и ухом оппонента.
Можно действовать размашисто, применяя основание ладони. Получается эффект пощёчины.
Упрощает нокаут напряжённая шея. И в бою нокаут чаще происходит на встречном действии. Динамики удара и сближающегося туловища объединяются. Ударять мощно не обязательно, главное – реще и жёстче. Чем мощнее сжатие кулака по завершению атаки, тем она жёстче. Здесь нужно хорошо работать ногами. Эффективность результата зависит от жёсткости такого алгоритма: в первую очередь действует кулак, затем – плечо, спина, подключается нога, в завершении – голеностоп.
При другом изгибе нижней челюсти можно идти на поражение массивной боковой пощёчиной с использованием центра ладони. Сойдёт и боковая локтевая атака. Для усиления эффективности на коротком расстоянии применяется метод наковальни: свободная рука фиксирует голову соперника.
Примеры эффективной техники удара в челюсть
Для поражения данной цели существуют разные приёмы. Далее приводятся их некоторые примеры
- Применяется ребро ладони с позиции большого пальца. Ударная площадь:
Исполнение:
Метод отработки: нужно ударять в руку, это имитация поражения челюсти.
- Удар в челюсть снизу. Задействуется апперкот.
- Используется центр ладони. Мощь направляется в макушку оппонента. Реализация резкая и мощная.
- Поражается боковая сторона челюсти. Пример верного движения:
- Приём «Выворот челюсти». Задействуется ладонь. Она следует по прямой линии с подкручиванием со стороны атакующего, а далее – вниз. При абордаже челюсть смещается, выпадает из пазов.
После таких атак становится ясно, почему удар в челюсть заканчивается нокаутом.
Основные постулаты
При исполнении применяются не костяшки, а плоская площадь. Кулак сжимается максимально плотно в секунду удара. Пальцы формируют таранную плоскость. Для нападения используются начальные фаланги. В атаку вкладывается вся масса тела. В один момент используется рука, плечо и бедро.
Для правильного приёма оптимально задействовать кулак или центр ладони. Первый вариант требует много времени на освоение.
Как может называться удар в челюсть? Всё зависит от использованного приёма.
Примеры:
1. Прямой. Обычно он по мощи уступает боковому варианту на 50 — 70%. Им труднее послать в нокаут. Они больше используется для открывания цели для более серьёзных ударов, например джеба или хука.
Основы: полностью расслабленная рука выкидывается на оппонента, в момент поражения напрягается.
Принципы наступления с правой.
- Боец принимает боковую стойку.
- Туловище незначительно поворачивает вправо.
- Ноги немного согнуты.
- Большая масса сосредоточена на правой ноге. Нога позиционируется на целой ступне.
- Левая нога – только на носке. Её пятка получается наружу.
- Правая рука разгибается в локте. Образуется прямой угол. Она отводится чуть назад.
- Левая образует оборону челюсти, выдвинувшись вперёд. В эту же секунду ноги резко выпрямляются. Туловище делает поворот в левую сторону. Следует выброс правой руки вперёд. Соблюдается высота челюсти. Масса приходится на левую ногу. Та стоит на целой ступне. А правая – на носке, её пятка получается наружу. Подбородок у правого плеча.
- Реализовав удар, боец быстро принимает исходную стойку.
Действия с левой производятся аналогично, только участвующие части тела поворачиваются в другую сторону. В конце снова образуется начальная стойка.
На вектор прямой атаки влияет рост соперника. И вектор в редких случаях получается по горизонтали, чаще всего: сверху или немного вверх. Верхним наступлением нужно поднять голову врага по рингу, нижним – открыть рот, и поразить подбородок. Пример на этом изображении:
Все контакты должны получаться резко и сотрясать голову.
2. Косой. Производится сбоку, но немного ниже. Он скрытный, и его мощь велика. С него обычно стартует бой.
Техника:
Первые 5 пунктов идентичны технике прямого штурма.
6. Следует распрямление правой руки. Угол тупой. Она перемещается назад.
7. Те же действия, что в прямой атаке, только правая рука следует вверх в левую сторону – в челюсть оппонента (локоть сильно не поднимается в сторону, рука в нём не разгибается). При атаке рука направлена вниз, на живот, подбородок – у правого плеча.
8. Возвращение в стойку.
Нюансы: при резком наступлении правая нога может сместиться с позиции. Тогда её нужно отставить назад или выставить левую ногу вперёд. Ноги образуют позицию стойки.
Алгоритм косого наступления с левой тот же, только с других сторон.
3. Снизу. Исполнение с левой.
Техника:
- Боевая стойка.
- Поворот туловища вправо, но меньше чем во время косых атак. Оно сгибается в переднюю сторону.
- Сгибание ног, но больше чем при косом наступлении.
- Большая масса на левой ноге.
- Левая рука незначительно распрямляется в локте. Перемещается назад.
- Ноги и туловище резко выпрямляются. Масса сосредоточена на правой ноге. Та стоит на целой ступне. Левая – на носке. Пятка – немного наружу.
- Левая рука следует с нижнего направления в верхнее – в челюсть вашего визави. Локоть не возводится в сторону. Рука немного разогнута, но при атаке не выпрямлена. Параллельно правая рука следует на живот. Подбородок устремлён к левому плечу.
- Возвращение начальной стойки.
Исполнение с правой осуществляет по тем же принципам, но с других сторон.
Здесь могут возникнуть те же нюансы, что при реализации косой атаки. Решения аналогичные.
Оборона
Что делать после удара в челюсть? Лечиться и делать выводы. А чтобы этого избежать, нужно отработать оборону до идеала. Но на это способны только истинные профи. Её суть заключается в том, что нужно успеть повернуть голову в направлении атаки, но опередив её. Так получается смягчение удара, или он проходит вскользь.
Заключение
Поражение челюсти чревато сотрясением мозга и серьёзным повреждением самой челюсти. Как лечиться после удара в челюсть? Чаще всего хирургическим путём. Стационар. Больница. Покой. На это вы можете обречь противника. Но учтите, и вас тоже может ожидать такая участь. Так, что будьте резвее и техничнее своего соперника.
Невидимые удары для городской самозащиты
Как на улице вырубить противника в нокаут, что может быть жизненно важно для тебя и твоих близких? Как известно, нокаутирующий удар — это тот удар, который противник не видит. То есть, невидимый удар. «Невидимый» — не значит сверхскоростной или сверхъестественный, который нельзя заснять на камеру. «Невидимый» означает незаметный, неожиданный, необычный.Здесь мы расскажем о некоторых невидимых ударах. Эта статья будет полезна, как опытным спортсменам, так и тем, кто никогда не занимался единоборствами — потому что для нанесения этих ударов не нужны хорошая физическая форма или спарринги. Они просты, но уже неоднократно доказывали свою эффективность на войне и на улице.
Второй вопрос. Невидимый удар предполагает внезапную атаку. Можно ли неожиданно бить противника на улице? Не будет ли это истолковано как нападение на мирного гражданина? Нет — при условии, что вышеупомянутый гражданин ясно и четко заявил о своих планах на вечер, в которые входит твоя преждевременная кончина. После этого возможны превентивные меры (ака «дать сдачи заранее»). Второй момент — если противник никаких таких заявлений не сделал, но ты видишь, что подошел он (они) не просто так, это твое право решать, что делать. Если будешь слишком много и долго думать о возможных последствиях, невидимый удар можешь получить ты. Твоя жизнь — твое решение.
Разобравшись с морально-легальной стороной вопроса, переходим к научному обоснованию.
Как известно, человек в основном использует фронтальное зрение, то есть фиксирует свой взгляд на чем-то конкретном. В худшем, крайнем случае это известно как туннельное зрение, которое иногда возникает в экстремальной ситуации, что очень мешает, так как человек может видеть только впереди стоящего противника. Поэтому может получить удар по голове сбоку.
Более редко человек использует периферическое зрение, и, как правило, оно у людей плохо развито, что также плохо с боевой, самозащитной точки зрения. Но это предмет отдельной статьи. Получается, что поле зрения человека ограничено. Грубо говоря, наше поле зрения — это окружность, которая по бокам, а также сверху и снизу простирается на 180 градусов. На самом деле меньше, и это не окружность, а «пятно» индивидуальной для каждого человека формы, но для понимания достаточно и такого описания. Главное здесь осознавание — что такое невидимый удар, как его наносить, и как от такого «нежданчика» защититься самому. В такой краткой инструкции как статья всех деталей не опишешь.
Итак, если ты стоишь почти вплотную к противнику, он не может видеть удары, которые ты нанесешь снизу. Перечислим их.
1. Удар в голень.
Удар в голень достаточно травматичен, но к нокаутирующим он не относится — этот удар нужен, чтобы шокировать и перейти к другому действию. Ну только если ты не умеешь одним таким ударом ломать кость, что при достаточной тренировке возможно. Если умеешь, то невидимые удары тебе ни к чему. Удар наносится не пальцами ноги, так как, во-первых, ты можешь промахнуться, во-вторых, сломать их, а не ногу противника. Бей серединой внутреннего ребра стопы — как бьют по мячу в дворовом футболе. Так ты точно попадешь в цель. При нанесении удара ни в коем случае не смотри вниз! Противник автоматически проследует за твоим взглядом и все увидит. Смотри ему в глаза, а еще лучше ему за спину — так ты и взглядом с ним мериться не будешь, тратя силы, и в случае чего обстановку проконтролируешь.
Обязательно потренируй этот удар с напарником, чтобы для начала понять, что на близкой дистанции такие удары не видны. Также тренируйся на тонких деревьях толщиной со среднюю голень.
2. Хлесткий удар в пах.
Этот удар наносится кончиками пальцев, причем ладонь развернута тыльной стороной (внешней, где костяшки) к противнику. Бьешь как хлыстом, хлестко, как бы встряхивая рукой. Естественно, что и в этом случае соблюдаются все вышеперечисленные условия — не смотреть на точку нанесения удара, стоять близко к противнику, делать все резко и быстро.
3. Удар основанием ладони в челюсть.
Это диверсантский, травматичный удар. Наноси его тогда, когда твоим жизни и здоровью грозит опасность. Потому что этот удар в свою очередь грозит тем же противнику. Он похож на апперкот, только бьется ладонью, а не кулаком. В нижнюю челюсть. Рука идет максимально близко к корпусу противника, чтобы он ничего не заметил до последнего момента. И вообще удары не должны быть размашистыми — так они менее заметны. Нанеся удар, оставь бьющую руку на месте, а другой схвати его за затылок и швырни на землю, держа двумя руками его за голову.
4. Продолжения атак.
Понятно, что одного удара в голень или в пах может не хватить. Вообще, это, скорее, отвлекающие удары, которые нужны тебе для того, чтобы вывести противника на нужную позицию. Так сказать, растормошить его оборону, раздергать.
— Продолжение удара по голени: удар коленом в пах, вышеупомянутый удар основанием ладони в челюсть снизу; простой боковой удар локтем.
— Продолжение удара в пах: если противник согнулся, бьем «ребром кулака» или тем же основанием ладони по его затылку сверху вниз. Добавляем коленом в лицо.
Методические рекомендации
Естественно, что надо отрабатывать все эти технические действия. В паре, и по снарядам (по «лапам», по тем же деревьям).
Начинать надо с простого, переходить к более сложному. То есть: сначала отрабатывай все описанные удары по отдельности, потом составляй из них связки, и отрабатывай в свою очередь их.
Что нужно сделать, чтобы тебе не нанесли такой внезапный удар? Соблюдай 1-ый универсальный принцип (у)личной безопасности — контроль дистанции. Что означает — не подпускай незнакомых людей (особенно в конфликтной ситуации, особенно на улице) ближе, чем на расстояние вытянутой руки. Понятно, что есть общественный транспорт, есть магазины, есть лифты. Но мы говорим о тех случаях, когда это возможно. Если вынужден стоять с кем-то вплотную соблюдай 2-ой принцип личной безопасности — визуальный контроль. Не отвлекайся, будь бдителен. Развивай периферическое зрение, не дай себя обмануть. Что делать, если «кто-то не прав», ты разгорячился, и лезешь вперед, толкаясь грудью или рогами? Вспомни 3-ий универсальный принцип уличной безопасности — контроль поведения. Учись управлять своими эмоциями, будь более сдержанным и хладнокровным. Не позволяй противникам (особенно, если это какие-нибудь «барсеточники») выводить тебя из себя.
Кто-то может сказать — если речь идет о том, что первым удар наношу я, то зачем мне нужны эти техники? Я, например, боксер, и могу срубить противника л-левым, а потом пр-равым! Во-первых, даже опытному спортсмену будет не лишне научиться неким «фишкам», тем более, что они помогают сохранить ему здоровье. Если спортсмен опытный, то он понимает как хрупки наши пястные кости. Если же мы бьем основанием ладони то и травму не получим, и следов не останется — что тоже в нашу пользу. «Какая драка? Вот, на руки посмотрите, никого я не бил!». Много кто знает, что бить можно основанием ладони? Далеко не все. Уже плюс.
К тому же статья предназначена еще и для тех, кто ничем не занимался, но постоять за себя хочет. А куда девать подростков, женщин, стариков, людей с ограниченными возможностями? Им как раз такие «подлянки» могут помочь, ведь для типичного агрессора они с виду опасности не представляют, «можно покуражиться», поэтому и удар может стать вдвойне внезапным и эффективным.
9 из 10 стоматологов
Около
9 из 10 дантистов , также известное как 9 из 10 врачей относится к популярной культуре, которая часто используется в рекламе безрецептурных продуктов, таких как зубная паста и жевательная резинка. Этот образ пародировали в анекдотах до интернета, и с тех пор он приобрел популярность в онлайн-мемах.
Происхождение
В 1976 году компания Warner-Lambert Company запустила новую рекламную кампанию своего бренда жевательной резинки без сахара Trident.В рекламе говорилось, что «четверо из пяти опрошенных стоматологов рекомендуют жевательную резинку без сахара своим пациентам, которые жуют жевательную резинку».
21 ноября 1980 г. колонка вопросов и ответов Chicago Reader The Straight Dope ответила на вопрос о том, что рекомендовал пятый дантист:
Исследователи составили список из 1200 стоматологов, которые должны были представлять срез своей профессии. Стоматологов спросили, что они рекомендуют своим пациентам, которые жуют жевательную резинку: жевательную резинку с сахаром, жевательную резинку без сахара или вовсе не жвачку.
Жевательная резинка без сахара выиграла с результатом 85%. Кажется, никто точно не помнит, сколько голосов набрала засахаренная жевательная резинка, но я полагаю, что должен был быть хотя бы один. В исполнении того же парня, который на настоящих выборах всегда голосует за Дональда Дака.
Разворот
В последующие десятилетия этот образ многократно использовался в различных рекламных кампаниях, в первую очередь Crest, Sensodyne, Colgate и другие производители зубных паст в своих рекламных роликах (см. Ниже).
Считается, что самая ранняя шутка, касающаяся этого образа, принадлежит американскому телеведущему и комику Джею Лено, впервые сделанная до 23 июля 1998 года.
Медицинский журнал Новой Англии сообщает, что девять из десяти врачей согласны с тем, что один из десяти врачей — идиот.
С тех пор шутка приобрела популярность в мемах: дантист, который не рекомендует зубную пасту, часто изображается как отступник, бросающий вызов как производителям зубных паст, так и другим стоматологам. В 2019 году этот троп приобрел значительную популярность в субреддите / r / dankmemes и других сообществах мемов на Reddit.
Выпущена новая зубная паста
9 августа 2019 года Redditor IlConteiacula опубликовал мемы 9 из 10 стоматологов с заголовком «Выпущена новая зубная паста; дантисты» и включил десять изображений Smudge the Cat, девять из которых отражают положительную реакцию, а одно — отрицательную. .Сообщение набрало более 45 900 голосов в сабреддите / r / dankmemes за четыре дня.
В последующие дни значительное количество мемов, соответствующих этому формату, было размещено на Reddit, при этом известные примеры появились в субреддитах / r / dankmemes, / r / memes и / r / ShitPostCrusaders (примеры показаны ниже).
Различные примеры
Поисковый интерес
Магазин «Знай свой мем»
Внешние ссылки
.Как поддерживать чистоту зубов
Кредит:Jupiterimages / Thinkstock
.Фондовой библиотеки больше не существует. Изображение было добавлено на веб-страницу в течение срока подписки и может использоваться на той же странице неограниченное время — в соответствии с правилами подписки Thinkstock. Дополнительная информация о лицензировании ThinkStock находится внизу этой страницы: https://confluence.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites
Чистите зубы зубной пастой с фтором два раза в день в течение примерно 2 минут, чтобы сохранить здоровье зубов и рта.
Зубной налет — это пленка бактерий, которая покрывает ваши зубы, если вы не чистите их должным образом. Это способствует заболеванию десен и кариесу.
Чистка зубов щеткой предотвращает образование налета. Старайтесь чистить все зубы на каждой поверхности.
Проверьте Brush DJ в нашей библиотеке цифровых приложений. Приложение воспроизводит 2 минуты вашей музыки, поэтому вы чистите зубы нужное количество времени.
Когда мне следует чистить зубы?
Чистите зубы примерно 2 минуты на ночь перед сном и еще 1 раз каждый день.
Ваш стоматолог или гигиенист может дать вам дополнительные советы, исходя из вашего собственного стоматологического здоровья и потребностей.
Что мне следует использовать: электрическую или ручную зубную щетку?
Неважно, используете ли вы электрическую или ручную зубную щетку.
Они оба одинаково хороши, если вы чистите все поверхности всех зубов и используете зубную пасту с фтором.
Но некоторым людям легче тщательно чистить зубы электрической зубной щеткой.
Что нужно искать в зубной щетке?
Для большинства взрослых подойдет зубная щетка с маленькой головкой и компактным расположением под углом длинных и коротких щетинок с закругленными концами.Для большинства людей лучше всего подходят средние или мягкие щетинки.
Если вы используете электрическую щетку, то щетка с колеблющейся или вращающейся головкой может работать лучше, чем ручная зубная щетка.
Но тщательная чистка зубов не реже двух раз в день важнее, чем тип используемой щетки. В случае сомнений обратитесь к стоматологу.
Какую зубную пасту мне следует использовать?
Важно использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора.
Проверьте упаковку, чтобы узнать, сколько фтора содержится в каждой марке.
- Взрослые должны использовать зубную пасту, содержащую не менее 1350 частей на миллион (ppm) фторида.
- Детям не нужно использовать специальную детскую зубную пасту. Дети любого возраста могут использовать семейную зубную пасту, если она содержит от 1350 до 1500 ppm фторида. Дети в возрасте 6 лет и младше, у которых нет кариеса, могут использовать более слабую детскую зубную пасту, но убедитесь, что она содержит не менее 1000 ppm фторида.
- Детям до 3 лет следует использовать только мазок зубной пасты.Детям в возрасте от 3 до 6 лет следует использовать каплю зубной пасты размером с горошину. Убедитесь, что дети не облизывают и не едят зубную пасту из тюбика.
Ваш стоматолог может посоветовать вам или вашему ребенку использовать зубную пасту с более высокой концентрацией фтора, если вам это необходимо.
Как чистить зубы
Убедитесь, что вы чистите все поверхности всех зубов, это займет около 2 минут.
Не забывайте чистить внутренние поверхности, внешние поверхности и жевательные поверхности зубов.
Как помочь детям чистить зубы
Детям необходимо помогать чистить зубы или присматривать за ними до тех пор, пока им не исполнится 7 лет.
Дополнительные советы по чистке детских зубов
Не смывать водой сразу после чистки зубов
После чистки зубов выплюните излишки зубной пасты.
Не полощите рот сразу после чистки, так как это смывает концентрированный фторид из оставшейся зубной пасты.
Это разбавляет его и снижает его профилактический эффект.
Следует ли использовать жидкость для полоскания рта?
Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фтор, может помочь предотвратить кариес, но не используйте жидкость для полоскания рта (даже фторсодержащую) сразу после чистки зубов, иначе она смоет концентрированный фторид из зубной пасты, оставшийся на ваших зубах.
Выберите другое время для полоскания рта, например, после обеда.
Не ешьте и не пейте в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта с фтором.
Как пользоваться зубной нитью
Зубная нить предназначена не только для удаления застрявшей между зубами пищи.
Регулярная чистка зубной нитью также может уменьшить заболевание десен и неприятный запах изо рта за счет удаления налета, образующегося вдоль линии десен.
Лучше всего использовать нить перед чисткой зубов.
- Возьмите 12–18 дюймов (30–45 см) зубной нити или зубной ленты и возьмите ее так, чтобы между руками было натянуто несколько дюймов зубной нити.
- Проденьте нить или зубную ленту между зубами в область между зубами и деснами до упора.
- Почистите зубной нитью от 8 до 10 движений вверх и вниз между зубами, чтобы удалить остатки пищи и зубной налет.
Прочтите, почему так важно пользоваться зубной нитью.
Как пользоваться щеткой для межзубных промежутков
Вместо зубной нити можно использовать межзубные щетки или щетки с одним ворсом, особенно если между зубами есть промежутки.
Щетка должна плотно прилегать к зубам.
Никогда не используйте зубочистки для удаления застрявшей между зубами пищи, так как вы можете повредить десны, что может привести к инфекции.
Ваш стоматолог или гигиенист посоветует вам, как лучше всего чистить межзубные промежутки.
Подробнее о щетках для межзубных промежутков.
Общие вопросы и ответы
Прочтите ответы на общие вопросы о стоматологии NHS.
Последняя проверка страницы: 29 августа 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 августа 2021 г.
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 8 — IELTS TOEFL PTE YDS YÖKDİL iTEP
— Произношение
— Условные выражения
— Временные предложения (когда, как только)
1. Предположим! Если это _____ в прошлые выходные, мы _____ играть в теннис.
A) дождь — не может
B) дожди — не может
C) дождь — можно
D) дождь — может
2. Дайте мне письмо Питера. Если я _____ его, я _____ это ему.
А) посмотрю — даст
Б) пила — даст
В) встретится — посетит
Д) видел — даст
3.Мне нужно работать около 80 часов в неделю, поэтому я очень занят. Но если у меня есть свободное время, я _____ спорт, как гольф.
A) будет / возьму
B) имел / возьму
C) будет / будет
D) займет / займет
4. Если я _____ выше, я _____ буду полицейским, но я слишком коротко.
A) был / может
B) имел / мог
C) был / мог
D) am / will
5. Пожалуйста, приступайте к трапезе. Если вы сейчас _____ суп, он _____ холодный.
A) не было / пошло бы
B) было / получил
C) можно есть / не идет
D) нет / пойдет
6.Какие у вас шумные соседи! Если мои соседи _____ так же плохо, как
ваши, я _____ сумасшедший.
A) были / пойдут
B) пойдут / пойдут
C) пойдут / пойдут
D) были / пойдут
7. Если у вас _____ какие-либо проблемы, дайте мне знать, и я _____ и помогу вам
сразу
A) пришло / пришло
B) было / придет
C) было / пришло
D) было / придет
8. Вы великолепно готовите! Если я _____ готовлю так же хорошо, как вы, я _____ ресторан
.
A) может / откроет
B) может / откроет
C) может / откроет
D) может / откроет
9. Если _____ в супермаркете есть хорошая рыба, _____ вы _____
на ужин сегодня вечером?
A) был / купил / купил
B) был / купил / купил
C) есть / куплю / куплю
D) есть / куплю / куплю
10. Я маленький. Я хочу _____ маленький.
A) не
B) было
C) было
D) не было
11. Я маленький. Если бы я только _____ выше.
A) было
B) не было
C) am
D) было
12.«У нас на кухне есть мыши».
«Если вы _____ кошка, _____ мыши скоро _____».
A) имели / исчезнут / исчезнут
B) будут / исчезнут / исчезнут
C) будут / исчезнут / исчезнут
D) были / исчезнут / исчезнут
13. Мы живем в городе. Мы желаем _____ в стране.
A) прожили
B) прожили
C) прожили
D) прожили
14. Мы живем в городе. Если бы только мы _____ в городе!
A) жил
B) не жил
C) не жил
D) жил
15.В этом году у меня нет праздников. Я желаю _____ праздника.
A) имел
B) имел
C) имел
D) имел
16. Завтра иду к стоматологу. Я хочу _____ к дантисту.
A) не поеду
B) поеду
C) не поеду
D) поехал
17. Кататься на лыжах не умею. Я хочу _____ кататься на лыжах.
A) банка
B) может
C) будет
D) не может
18. Я не был счастлив в школе. Я желаю _____ счастья.
A) было
B) было
C) будет
D) было
19.Он не сдал экзамен по вождению. Он желает _____ этого.
A) прошли
B) прошли
C) прошли
D) прошли
20. Я не был в Пекине. Я хочу _____ в Пекин.
A) было
B) было
C) было
D) будет
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ тест 8
1-A 2-A 3-D 4-C 5-D 6-A 7-B 8-A
9-D 10-D 11-A 12-A 13-C 14-B 15-A 16-C
17-B 18-D 19-B 20-A
.63 Чтобы … для … и чтобы … (цель)
Мы используем, чтобы … сказать, почему кто-то что-то делает (= цель действия):* ‘Почему ты ушел?’ «Чтобы отправить письмо».
* Мне позвонил друг, чтобы пригласить меня на вечеринку.
* Мы кричали, чтобы предупредить всех об опасности.
Мы используем, чтобы … сказать, почему что-то существует или почему кто-то имеет / хочет / нуждается в чем-то:
* Эта стена предназначена для того, чтобы не пускать людей в сад.
* У президента есть команда телохранителей, которые защищают его.
* Мне нужна открывалка, чтобы открыть эту бутылку.
Мы привыкли … говорить, что можно или что нужно сделать с чем-то:
* Трудно найти место для парковки в центре города. (= место, где можно припарковаться)
* Хотите что-нибудь поесть?
* У вас много работы? (= работа, которую ты должен делать)
* Мне одиноко, если не с кем поговорить.
денег / времени / шанса / возможности / энергии / смелости и т. Д., Чтобы (что-то сделать):
* Они дали нам немного денег, чтобы купить немного еды.
* Есть ли у вас возможность попрактиковаться в английском?
* Мне нужно несколько дней, чтобы обдумать ваше предложение.
Для … и для …
Сравните:
* Я еду в Испанию на отдых.
, но я собираюсь в Испанию изучать испанский. (не «для изучения испанского», не «для изучения испанского»)
Мы используем для + существительное (для праздника), но для + глагол (для изучения). Еще несколько примеров:
* Что бы вы хотели на ужин?
но что бы вы хотели съесть? (не «для еды»)
* Пойдем в бассейн искупаться.
но Пойдем в бассейн поплавать.
Обратите внимание, что вы можете сказать … для (кого-то), чтобы (что-то сделать):
* Для нас не было стульев, поэтому нам пришлось сидеть на полу.
Вы можете использовать for, чтобы сказать, какова общая цель вещи. К … также можно:
* Этот нож предназначен только для резки хлеба. (или … резать хлеб.)
Вы можете использовать Что … для? спросить о назначении:
* Для чего этот переключатель?
* Для чего вы это сделали?
Так что
Иногда приходится использовать так что по назначению.Мы используем so that (not to …):
i) когда цель отрицательная (чтобы … не будет / не будет):
* Я поспешил, чтобы не опоздать. (= потому что я не хотел опаздывать)
* Уходите пораньше, чтобы не пропустить (или не пропустить) автобус.
ii) может и может (так что … может / могла)
* Она изучает английский язык, чтобы учиться в Канаде.
* Мы переехали в Лондон, чтобы чаще навещать друзей.
iii) когда один человек делает что-то, а другой делает что-то другое:
* Я дал ей свой адрес, чтобы она могла связаться со мной.
* Он носил очки и накладную бороду, чтобы его никто не узнал.
УПРАЖНЕНИЯ
63.1 Используйте предложение из ячейки A и предложение из ячейки B, чтобы составить новое предложение.
A
1. Я крикнул
2. Мне нужно было пойти в банк
3. Коплю деньги
4. Я пошел в больницу
5. На мне два свитера
6. Я позвонил в полицейский участок
B
Я хочу согреться
Я хотел сообщить, что мою машину украли
Я хочу поехать в Канаду
Мне нужно было сделать операцию
Мне нужно было немного денег
Я хотел предупредить людей об опасности
1._Я крикнул, чтобы предупредить людей об опасности. _
2. Мне пришлось пойти в банк —
3. Я —
4. —
5. —
6. —
63.2 Завершите эти предложения подходящим глаголом.
1. У президента есть команда телохранителей, которые защищают его.
2. Не хватило времени — газета сегодня.
3. Приехал домой на такси. У меня не было энергии —
4. «Хотите чего-нибудь —?» ‘Да, пожалуйста. Чашка кофе.’
5. Нам нужна сумка — эти вещи внутри.
6. На следующей неделе будет встреча — проблема.
7. Хотелось бы, чтобы у нас было достаточно денег — новая машина.
8. Я видел Хелен на вечеринке, но у нас не было шанса — друг другу.
9. Мне нужна новая одежда. У меня нет ничего хорошего —
10. Они только что сдали экзамены. У них вечеринка —
11. Я не могу выполнять всю эту работу в одиночку. Мне нужен кто-то — я.
63,3 Положить в или за.
1. Я еду в Испанию _на_ отпуск.
2. Вам нужен большой опыт — эта работа.
3. Вам нужен большой опыт — сделайте эту работу.
4. Нам понадобится больше времени — примем решение.
5. Я пошел к дантисту — осмотр.
6. Пришлось надеть очки — прочитал письмо.
7. Вы носите очки — читаете?
8. Хотелось бы, чтобы у нас был сад — дети — играют.
63.4 Пишите предложения с таким образом.
1. Я поспешил. Я не хотел опаздывать.
Я поторопился, чтобы не опоздать. _
2. Мы были в теплой одежде. Мы не хотели замерзнуть.
Мы носили —
3. Мужчина говорил очень медленно. Он хотел, чтобы я понял, что он сказал.
Мужчина —
4. Я прошептала. Я не хотел, чтобы кто-то еще присутствовал здесь на нашем разговоре.
— никто —
5. Пожалуйста, приходите пораньше. Мы хотим вовремя начать встречу.
Пожалуйста —
6. Она заперла дверь. Она не хотела, чтобы ее беспокоили.
—
7. Я сбавил скорость. Я хотел, чтобы машина сзади могла обгонять.
—
63,1
2 Мне пришлось пойти в банк за деньгами.
3 Коплю деньги, чтобы поехать в Канаду.
4 Я попал в больницу на операцию.
5 На мне два пуловера, чтобы согреться.
6 Я позвонил в полицейский участок и сообщил, что мою машину угнали.
63,2
2 читать
3 ходить или идти пешком
4 пить
5 положить I носить
6 обсуждать / рассматривать / говорить о
7 покупать / покупать получить
8 поговорить / поговорить
9 надеть / надеть
10 отпраздновать
11 помочь Я помогать
63.3
2 от 3 до 4 до
5 от 6 до 7 от
8 от … до
63,4
2 Мы носили теплую одежду, чтобы не замерзли.
3 Мужчина говорил очень медленно, чтобы я понял, что он сказал. или … чтобы я мог понять …
4 Я прошептал так, чтобы никто другой не мог услышать наш разговор. или … услышит наш разговор.
5 Пожалуйста, приходите пораньше, чтобы мы могли начать встречу вовремя.
6 Она заперла дверь, чтобы ее не побеспокоили.
7 Я сбавил скорость, чтобы машина сзади могла обогнать.
.