Чун — боевое скусство, характерные черты стиля, ведение боя
Если верить истории, дошедшей до нас, боевая система Вин-Чун была создана, где – то в начале восемнадцатого века китайской монахиней по имени Нг Муй, которая была послушницей монастыря Шаолинь. Спустя некоторое время Нг Муй решила передать свои знания деревенской девушке по имени Йим Юн Чун, которая в последствии победила сельского парня назойливо пристававшего к ней.
Суть ведения боя в стиле Вин-Чун
До начала 50-х годов прошлого века данная системе распространялась только в узком кругу и уж тем более была недоступна европейцам и американцам. Патриархом современной истории Вин-Чун считают и не без основания известного всему миру великого мастера Ип Мана. У этого прославленного мастера занимался кумир многих поклонников различных единоборств киноактер Брюс Ли.
Техника стиля Вин-Чун уже давно признана безупречной. Здесь нет ничего лишнего, все движения предельно рациональны, экономичны и к тому же эффективны. Бой в заданном стиле очень скоротечный и заканчивается не отбиваемым ударом.
Высшим мастерством принято считать умение чувствовать руки противника. Иногда ведущие специалисты на семинарах употребляют выражение “считайте мысли по рукам противника”. И это не безосновательно, так как обучаемые особое внимание уделяют развитию чувствительности рук. Также естественным образом все те навыки, которые получают ученики, незаметно для них переходят в их ежедневную бытность.
Вы приобретаете навык чувствовать любую важную для жизни ситуацию, стараетесь избежать всевозможных острых углов и в нестандартной ситуации всегда сможете найти правильное решение и в итоге выиграть. Данный стиль относят к «внутренним». Здесь стараются не противостоять силе, а наоборот использовать силу противника для достижения победы над ним.
Свое признание в мире боевых искусств Вин-Чун заслужил благодаря своей простоте и практичности техники, которая в свою очередь нацелена только на одно: выведение из строя противника максимально короткое время. Цель во время поединка бойца данного стиля довольно проста – быстро войти в ближний контакт с противником и, не давая возможность оппоненту развязать атаку, провести серию сокрушительных ударов по уязвимым местам. В конечной фазе схватки опрокинуть его на землю, лишив его возможности сопротивляться, нанести серию финальных ударов.
Во время боя с представителями других единоборств боец стиля Вин-Чун старается навязать свою манеру ведения схватки, тем самым создает большие неудобства тем, которые ведут бой в общепринятой “рукопашной” манере. Всем кто практикует Вин-Чун, следует помнить, что система работы в данном стиле построена в основном для работы на средней дистанции.
Многие, кто занимается единоборствами, знают, что на этой дистанции крайне сложно защититься от наносимых ударов противника. Поэтому то, проведя комбинацию, многие стараются разорвать существующую дистанцию. Стиль Вин-Чун располагает специальной техникой работы рук, которая позволяет обезопасить бойца на этой боевой дистанции.
Характерной чертой стиля Вин-Чун, в отличие от других стилей ушу, является одновременно использование двух рук, то есть защита и нападение выполняется одновременно. Это во первых экономит время, а во вторых дает возможность удерживать инициативу боя.
Для различных видов единоборств будь то каратэ, бокс, муай тай, кикбоксинг отличительной особенностью является частые обмены ударами, последствия которых трудно предсказуемы и очень часто одерживает победу тот боец, который обладает наилучшей скоростью и силой.
Техника же стиля Вин-Чун построена таким образом, которая исключает возможность попадания в такую “рубку”. Здесь на первый план выходит техническое действие, а не сам принцип держание удара. Все это существенно содействует на пути к цели одержания победы над более сильным противником. Не забывая о защите, следует обратить внимание на саму технику нанесения ударов как руками и ногами. Она существенно отличается от ударов в общепринятых единоборствах. Принцип ударов Вин-Чун заключен в экономии энергии и доставки к цели по самой кратчайшей траектории. Это позволяет бойцу значительно опережать противника, нанося разрушительные повреждения.
Как в передвижениях, так и в ударах используется принцип удержания центральной линии. Это дает правильное использование и экономно распределение силы. Боец Вин-Чун удерживая центральную линию, постоянно прессингует, выводя из равновесия противника.
И в заключении хотелось бы отметить, что Вин-Чун это система самообороны, ее цель пресечь бой в максимально короткие сроки. Поэтому, когда устраивают спортивные поединки, бойцы Вин-Чун не могут полностью реализовать себя, так как спортивными правилами запрещены большинство используемых приемов в данном стиле.
Немного о легендарном деревянном манекене для отработки ударов Вин-Чун
Деревянный манекен Вин Чун заменяет человека на тренировке, чтобы не калечить друг друга при отработке ударов, т.к. Брюс Ли говорил: “Мне не страшен противник, который знает много ударов, а страшен противник, который отрабатывает один удар”.
Существует много ветвей Вин Чунь. Наиболее известными из этих других ветвей являются:
- Юэн Кай Шань Вин Чунь,
- “Красная Джонка” Вин Чунь,
- По Лай Фа Вин Чунь,
- Пан Нам Вин Чунь
и несколько других ветвей в китайской провинции Фуцзянь и некоторых других частях Китая.
Конструкция деревянного манекена такова, что все техники Вин Чунь можно отрабатывать на нём, или сделать самому такой манекен под свою технику. Смотрите фото умельцев.
Первое и главное: манекен позволяет отработать позицию. Деревянные руки манекена расположены под фиксированными углами к его телу. Это делает движения бойца очень точными. Все пути вступления в контакт с противником и все последующие движения могут быть выполнены с манекеном.
Комплекс техник с деревянным манекеном преподаётся в большинстве школ Вин Чунь по всему свету. После этого боец свободно импровизирует и нарабатывает свою технику. Все техники из комплекса с деревянным манекеном могут выполняться и с партнёром. Манекен особенно ценен для обучения, когда у вас нет никакого партнёра.
Манекен также используется как тренировочное устройство в дополнение к мешку с песком для тренинга ударов на короткой дистанции кулаками, ладонями, пальцами и ногами. Преимущество манекена перед мешком с песком состоит в том, что приёмы защиты стиля могут также быть отработаны на нём.
В идеале манекен изготавливают в соответствии с размерами тренирующего. Правильно изготовленный манекен способствует отработке правильной позиции, обеспечивает правильный угол руки, правильное перемещение и правильное развитие силы. Вся суть этого манекена в том, что другие боевые искусства не могут получить максимальную выгоду от деревянного манекена Вин Чунь без понимания этих концепций.
Посмотрите видео техники Вин Чун, также для понимания стиля есть хорошо снятый фильм Ип Ман, вроде даже уже 3 части, советуем просмотреть их.
Просмотры: 3 583
Мастер вин чун. Вин чун: когда слабый одолевает сильного
Согласно одной из легенд, некий богатый человек задумал взять в жены одну красавицу — разумеется, против её воли. Гордая девушка не смогла смириться с такой несправедливостью и сбежала в горный монастырь, где монахи и обучили её тайному боевому искусству. Талантливая ученица овладела им настолько хорошо, что сумела внести собственные технические «наработки», которые идеально подходили для людей, не отличающихся богатырской силой. Вернувшись через некоторое время домой, красавица с лёгкостью одолела ненавистного жениха, отстояв свою честь.По другой версии, стиль вин чун появился несколько столетий назад, после того, как знаменитый Шаолиньский монастырь в Китае был уничтожен по приказу одной из правивших в то время в Китае династий, а монахи разбрелись по стране. Кто-то из них якобы и разработал новую методику обучения — она позволяла постичь основные навыки ведения боя человеку, не обладающему выдающимися физическими данными.
В вин чун акцент делается на виртуозное владение собственным телом и молниеносную работу руками. Фото: igromania.ru
В вин чун акцент делается на ближний бой — в основном руками. Так как стиль создала женщина, предполагается, что у спортсмена может и не быть большой физической силы, чтобы успешно давать отпор противникам. Его главное преимущество — виртуозное владение собственным телом, молниеносная работа руками. А вот ударов ногами в вин чун не так уж и много — в других видах единоборств их куда больше.
Отличительная черта стиля — так называемый метод чио сао («липкие руки») — сложные блокировки рук соперника во время поединка. У занимающегося вин чун со временем вырабатывается отменная чувствительность рук и мгновенная реакция на действия соперника. На самом первом этапе начинающего бойца вин чун учат предугадывать движения противника. В этом стиле нет красивых прыжков, эффектных ударов ногами, которым так славятся голливудские фильмы. Отсутствуют и артистичные боевые стойки. Зато много коротких резких ударов руками, локтями, коленями, а также подсечек.
Техника вин чун максимально рациональна и требует минимального приложения сил. При защите и нападении используются все части тела, хотя традиционного замаха нет – удар руки достигает своей максимальной силы за счёт внутренней энергии, которую спортсмена специально учат «вырабатывать». Всем этим аспектам в вин чун уделяется огромное внимание. Реальный бой должен заканчиваться максимально быстро, но эффективно. Обычно он длится менее полминуты. В этом вся специфика стиля, позволяющего расправиться с более сильным противником прежде, чем тот оправится от полученных ударов или к нему придёт подмога. Своеобразие техники предполагает уход от атаки и одновременное нападение. Приоритета силы нет – это искусство самозащиты.
Отличительная черта стиля — так называемый метод чио сао («липкие руки») — сложные блокировки рук соперника во время поединка. Фото: voindao.ru
В стародавние времена мастер вин чун не делился секретами с кем попало, он выбирал лишь одного ученика, которому и передавал все тайны своего мастерства. Процесс занимал длительное время. Бывали, правда, и исключения из правила: иногда – из соображений безопасности – учеников было двое или трое, но каждому из них раскрывалась лишь часть знаний и навыков. Они развивались и совершенствовались новыми мастерами всю жизнь. В итоге им удавалось находить свои «изюминки», которые затем уже передавались следующим ученикам…
Философия вин чун предполагает, что ученик превращается в мастера не тогда, когда осваивает умение ловко сражаться, а когда правильно начинает воспринимать жизнь со всеми ее нюансами.
Боец вин чун умеет моментально реагировать на едва возникшую угрозу нападения. Как только противник показывает готовность к схватке, тут же следует сокрушительный ответ. Профессионал может наносить до десяти ударов в секунду!
Правила современного спортивного поединка в вин чун достаточно консервативные, противостояние соперников длится три раунда по 1,5 минуты каждый. Победителем становится тот из спортсменов, кому судьи присудили победу в двух раундах. Консервативность же стиля заключается в том, что важно не просто победить соперника, а сделать это именно по правилам вин чун: если используется техника, не входящая в арсенал этого стиля, то очки не присуждаются.
Вин чун — система ближнего ведения боя. Фото: wallpapersafari.com
Техника вин чун основана на следующем принципе: любая защита — это элемент нападения, применяющийся на практике в тот момент, когда это выгодно бойцу. Мастер стиля ни в коем случае не должен размениваться ударами с соперником, как это часто происходит в других видах единоборств. Такой «размен» чреват непредсказуемыми последствиями — особенно для человека, который физически слабее и легче противника. Лишь техническое превосходство гарантирует уверенную победу, считают поклонники этого стиля.
Именно вин чун и изучал в Гонконге известный актер и мастер восточных единоборств Брюс Ли. О нём «Большая Азия» рассказывала в предыдущих публикациях.
Секция Вин Чун в Москве
Клуб с бойцовским характером CLUB 18 приглашает взрослых и детей на тренировки по Вин Чун.
Вин Чун
Вин Чун — практичное боевое искусство, создано для победы над противником наиболее быстрым и эффективным способом с минимальной затратой сил и энергии. Визитная карточка Вин Чун — прямота и простота. Наиболее важная концепция — применить силу противника против него же самого. Широко используется техника выведения противника из равновесия и опрокидывания на землю. Практическая выгода Вин Чун — приобретение опыта вести поединок в узких пространствах. Важные принципы Вин Чун — экономия энергии, одновременная защита и атака. Это дает возможность применения силы в нужный момент времени.
Вин Чун — система, которая основана на координации движений тела, перенаправлении и использовании силы противника против него. Придается огромное значение умению легко и правильно передвигаться, что даёт возможность быстро перейти от одного технического действия к другому, сохраняя равновесие, подвижность и контроль ситуации.
Вин Чун в школе кунг-фу «Чёрный Дракон»
Вин Чун — один из стилей, который наряду с другими практикуется в школе. Обучение стилю в именно в нашей школе отличается как подходом, так и методиками. Первостепенное внимание уделяется укреплению здоровья, гармоничному развитию тела, закреплению физических навыков, освоению технических приемов.
Виды тренировок:
• индивидуальные;
• групповые (детские, взрослые).
С 01.09.2019 актуально следующее расписание тренировок:
| пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | |
| Детская группа (вечер) | 19.00 | 19.00 | 19.00 | ||||
| Взрослые (вечер) | 20.00 | 20.00 | 20.00 | ||||
| Расписание индивидуальных тренировок согласовывается с инструктором | |||||||
Детская секция Вин Чун в Москве
Принимаются мальчики и девочки от 5 лет.
Подготовка в детской секции Вин Чун основана на укреплении и развитии тела, укреплении и поддержании здоровья. Осваивается базовая техника, проводится подготовка для более сложных занятий в старшей группе.
Во время групповых и индивидуальных занятий в нашей школе, помимо закрепления физических навыков, в характере и поведении ребёнка воспитываются следующие качества:
• самостоятельность
• дисциплинированость
• здоровое мышление
• точность и предусмотрительность
• концетрация внимания
• ответственность
• сознательность в действиях
• способность объективно оценивать и быстро реагировать в различных ситуациях
• уважение к старшим товарищам и сверстникам
Полученные и выработанные на тренировках навыки будут полезны ребёнку не только при обучении боевому искусству, но и в повседневной жизни.
Регулярно проводятся открытые уроки, мастер-классы и соревнования среди всех возрастных категорий занимающихся.
Этапы обучения
Концепции защиты и атаки Вин Чун заложены в трех формах без оружия:
-Сиу Лим Тао;
-Чам Киу;
-Бил Дзы.
Следующий этап — изучение четвертого раздела обучения — «Техники деревянного манекена» — Мук Ян Джонг. После этого, начинается изучение работы с оружием: длинным шестом — «Luk Dim Boon Gwun» и парными ножами Дао -«Bart Jarm Dao».
Основу нашей техники Вин Чун составляет опыт северной и южной школ ушу, перенятый и усовершенствованный последователями и практиками нашей школы.
______________________________________________________________________
Стиль Вин Чун подходит для людей любого возраста и любой физической подготовки.
Первый комплекс Вин Чунь без оружия — Сио Лим Тао. Разбитие досок на весу Короткий удар. Разбитие доски на весу. Вин Чун и «Чёрный Дракон»
Школа кунг-фу «Чёрный Дракон» приглашает на тренировки!
wing chun, кунг фу, мастера, ушу, история, техника
Вин Чунь (wing tsun), что в переводе означает «вечная весна» – один из видов единоборства китайской школы ушу, получивший широкое распространение и популярность среди жителей «Поднебесной», а также по всему миру, благодаря известному мастеру Ип Ману из Фошани, учеником которого был небезызвестный нам Брюс Ли, ставший впоследствии легендой Вин Чунь Куен Пай (кулак вечной весны).
Связано это в первую очередь с тем, что данное направление боевого искусства не включает в свой состав сложных движений и приёмов, отличается красивым исполнением различных комбинаций ударов и позиций защиты.
Отличительные черты
Вин Чунь, как боевое искусство, предполагает быструю победу над противником без ущерба для себя.
В овладении данным стилем делается упор не столько на развитие физических качеств, сколько на совершенствование техники ведения боя, которая включает в себя стремительные удары и глухую защиту.
Обратить натиск противника против него самого, даже если он превосходит в весе и физическим показателям – таков один из основных приемов Вин Чунь.
Принято считать, что Вин Чунь относится к стилю шаолиньского Кунг-Фу. Википедия дает определение данному виду единоборств, как прикладное направление Ушу, но, тем не менее, ключевые тактические приемы и методы во многом разняться с Шаолиньсы цюань (шаолиньское ушу).
Данный стиль вобрал в себя уникальные приемы, которые не встретишь в других направлениях Кунг-Фу. Перечислим отличительные черты Вин Чунь: бой ведется на ближних и средних дистанциях, манера ведения схватки отличается натиском, и в то же время может переходить на умеренный темп. Поединок, как правило, не носит затяжной характер, а, напротив, рассчитан на кратковременный исход.
Особенности техники
Техника нанесения ударов данного стиля имеет свои уникальные особенности, присущие лишь ему одному.
В основу всех движений положен принцип экономии сил, что позволяет находиться в выгодном положении в схватке с противником.
Еще одна особенность – выбор наиболее минимального расстояние для нанесения удара. Такой прием дает возможность опередить противника и застать его врасплох.
В то время когда соперник находится в смятении, следует жесткая серия ударов. Ключевым моментом, на который нужно обратить особое внимание, является так называемая техника овладения центральной линии.
Указанная линия представляет собой прямую линию, идущую от центральной оси вашего тела по направлению к лицу вашего противника.
Центральная линия служит для того, чтобы четко определить направление удара, какую позицию нужно занять, в какую сторону от линии сместиться и четко определиться с положением рук при ударе или защите.
В том случае, если вам удалось обеспечить защиту центральной линии, то направление удара противника сместиться вправо или влево, что даст вам возможность выбрать правильный стиль действий и обеспечить свою защиту.
Захват центральной линии также позволит вам наносить удары по противнику с минимального расстояния. Кроме этого, для того чтобы полностью овладеть ситуацией, применяют технику липкие руки – Шисао.
Данный прием помогает заметно увеличить чувствительность рук и обрести контроль своего тела при полной расслабленности и спокойствии, что позволит вам манипулировать противником и контролировать его действия.
Предпосылки появления
В технику данного боевого искусства заложены, в первую очередь принципы самообороны.
Поэтому и создавался данный стиль для обеспечения своей защиты с минимальным ущербом для своего здоровья.
Стиль Вин-Чунь отличается различными видами ударов, которые являются недопустимыми для спортивных видов боевых искусств. Поэтому его нельзя отнести к таковым ещё и по той простой причине, что при использовании различных средств защиты, выполнение большинства ударов в Вин-Чунь утрачивает свою эффективность.
Вин Чунь получил широкое распространение по всему миру. Многие годы проводятся соревнования по этому боевому искусству при поддержке международной организации китайских единоборств. Все больше и больше людей хотят постичь китайскую мудрость и силу, скрытую в этом замечательном восточном стиле борьбы.
Изучение вин чун. Основы вин чунь
Вин-Чунь — китайская школа ушу название которой можно наиболее точно перевести как «Вечная весна».
Вин Чунь — по своему уникальный вид единоборства, органично сочетающий рациональную технику с четко выстроенной теорией.
Для этого стиля характерно ведение ближнего контактного боя, где используются быстрые удары и плотная защита в комбинации с достаточно подвижной стойкой.
Традиционно происхождение стиля связывают с находившимся в провинции Фуцзянь монастырём Южный Шаолинь. Существует несколько версий появления этого стиля. Согласно одной версии, стиль преподавался жителям близлежащих деревень настоятелем Южного Шаолиня Чжишанем в качестве оздоровительной гимнастики.
Исходя из другой легенды стиль был создан пятью мастерами этого монастыря, которые разработали его в Зале Восхваления Весны. Легенда номер три гласит, что стиль создала женщина Янь Юнчунь то ли на основе учения отца(бывшего южношаолинского послушника), то ли исходя из науки монахини Умэй. Однако в первой трети ХХ века были проведены исследования, результатом которых стало опровержение существования Южного Шаолиня, как такового. А все перечисленные персонажи не более, чем вымысел.
Более-менее достоверно историю стиля можно проследить лишь с конца XVIII века.
Распространение Вин-Чунь по миру
Распространителями его стали актёры бродячей труппы «Красная джонка». Стиль странствовал вместе с актерами труппы и в первые десятилетия XIX века его изучали разные люди во всех концах провинции Гвандунь. Стиль использовался всеми слоями населения.
В середине XIX века два актера труппы покинули театр и переехали в город Фошань. Здесь они обучили вин-чуню аптекаря Лян Цзаня. А он, в свою очередь, стал победителем во многих боях и стал известен как «король винчуня». Он частным порядком обучал в своей аптеке желающих постич данный стиль. Оставив свой бизнес и вернувшись в свою родную деревню Лян Цзань обучил своему стилю многих своих односельчан. Именно Фошань стала родиной наиболее известной на сегодня версия юнчунь.
Им Ман первый известный мастер Вин-Чунь
Самым известным из выходцев фошанской школы является Е Вэнь, более известный как Ип Ман.
Начиная с 1949 года и до самой своей смерти Ип Ман преподавал в Гонконге юнчунь, подготовив огромное множество известных сегодня мастеров и просто бойцов. На сегодня в Гонконге существует множество секций винчунь, где преимущественно преподают ученики Ип Мана.
Но вместе с тем также много секций, где преподают представители других направлений Вин Чунь. Наверное, наиболее известным на Западе учеником Патриарха Вин Чуня является Ли Сяо Лун, более известный нам как Брюс Ли. Патриарх Ип Ман закономерно считается основателем современного вин чунь. И дело даже не в том, что большинство современных ветвей этого стиля восходят или к нему, или к его ученикам. Личный вклад этого человека в развитие стиля переоценить невозможно.
Фактически Ип Ман это прежде всего человек, выведшим вин чунь из тени и показавшим миру его силу и красоту.
Вьетнамское направление винчунькуэн ведет свою историю с 1939 года, когда легендарный китайский мастер Жуань Цзиюнь, приехал в Ханой по просьбе Ассоциации Китайских эмигрантов во Вьетнаме.
На сегодняшний день существует множество ветвей стиля вин чунь, ниже некоторые из них:
Кулак вечной весны Ип Мана.
Кулак вечной весны провинции Фуцзянь.
Кулак вечной весны Фэн Шаоцина.
Кулак восхваления весны рук Будды.
Кулак восхваления весны деревни Гулао.
Малайский вэнчунькуэн.
Кулак восхваления весны Юго-Восточной Азии.
Вьетнамский винчунькуэн.
А также стили различных семей.
Стиль боя Вин-Чунь
Система боя вин чунь кунг-фу это во многом уникальное боевое искусство. В вин чунь сочетается очень агрессивная манера ведения схватки с мягкостью, рассчитанная на пресечение боя в минимальные сроки, Также вин чунь характеризуется виртуозной техникой боя на средней и ближней дистанциях.
Как известно, в ударных стилях средняя дистанция является наиболее опасной, т. к. на этой дистанции крайне тяжело защищаться от ударов противника. В каратэ, боксе, кикбоксинге, и в многих других стилях кунг-фу боец задерживается на средней дистанции не дольше, чем это нужно для проведения быстрой комбинации, рубки или размена ударами. После этого проводиться уход на дальнюю дистанцию или клинч.
Не стоит забывать, что клинч, как правило, ведёт к переходу в партер, что является опасным в реальном поединке, особенно с представителями борцовских стилей.
Техника боя Вин-Чунь
Вин чунь кунг фу обладает особенной техникой боя, дающей возможность обезопасить себя на этой предельно опасной дистанции. Для техники боя в вин чунь характерен принцип одновременного использования обеих рук приводящих к сковывание рук противника с одновременной атакой.
Видео: Где и как работает вин чун?
В технике кунг фу вин чунь практически отсутствуют пассивные способы защиты. Любая защита одновременно является и нападением, что экономит время и не позволяет сопернику перехватить инициативу, навязывая ему способ боя, выгодный вам. Для большинства ударных стилей, как то бокс, каратэ, кикбоксинг и других боевых искусств характерны периодические размены ударами. Результат таких разменов довольно сложно предсказать т.к. часто выигрывает противник, обладающий более высокой скоростью, большей силой, большое значение имеет случай.
Техника вин чунь позволяет уклоняться от разменов ударами и рубки. На первый план выходит используемая техника, а не принцип «кто быстрее и сильнее, тот и победил». Как следствие, это помогает побеждать более сильных, быстрых и крупных соперников.
Техника ударов
Стоит обратить особое внимание на технику проведения ударов в вин чунь. Она отличается от общепринятой для ударных стилей. Все удары подобраны с использованием принципа экономии энергии и достигают цели по кратчайшей траектории, что в свою очередь позволяет опережать действия противника. Атака обычно проводится по уже обездвиженному противнику когда он не способен эффективно ответить.
При передвижениях и ударах используется принцип захвата центральной линии, что способствует правильному распределению сил. Косвенным образом это приводит к постоянному прессингу и выведению противника из равновесия, зачастую даже без специальных захватов и рывков.
Цель создания Вин-Чунь
Техника и базовые принципы вин чунь построены на учении о гармонии Инь-янь. Вин чунь — это, в первую очередь, система самообороны, нацеленная на максимально быстрое пресечение боя. В вин чунь используются приемы боя, запрещенные в чисто спортивных дисциплинах, такие как удары в горло, пах, глаза, по болевым точкам, захваты и изломы мелких суставов и костей и т.п.
Поэтому техника вин чунь не эффективна в спортивных поединках, так как теряется его основная направленность и потенциал. При тренировке адептами вин чунь большое внимание уделяется работе с захватами, ударам ребром ладони и пальцами и т.п. При использовании защитных средств как то боксерские перчатки, накладки, бинтования рук использование большинства техник вин чунь становится невозможным.
Использование поединков, в которых действуют спортивные правила можно использовать разве что в тренировочных целях.
Что развивает Вин-Чунь
Отличительной чертой тренировки в вин чунь является Чи Сао — набор упражнений проводимых в паре и помогающих развить и отточить изучаемые теории и техники. Чи Сао развивает реакцию, чувствительность и координацию, учит правильно применять собственную силу, справляться с превосходящей физической силой противника и использовать преимущества возможной короткой и средней дистанции.
Видео: Бой вин чун в полный контакт
title: Купить книгу «Уроки Вин Чун кунг-фу»: feed_id: 5296 pattern_id: 2266 book_
ВИН ЧУН КУНГ-ФУ
Введение в Wing Chun Kun Fu.
Боевой стиль борьбы с боевыми действиями.
Когда люди приходят вВин Чун Кунфу из других школ боевых искусств, они глубоко смущены.Так был я в какой-то момент, когда я пришел с Киокушиным и Айкидо.Для этого путаницы есть две причины. Во-первых — они делают все неправильно! Неправильная работа ног, неправильные блоки, неправильные атаки. Просто… неправильно!
И вторая причина путаницы возникает, когда вы пытаетесь использовать свои методы против Wing Chun , только чтобы обнаружить, что они не работают. То, что этот странный стиль может легко найти дыры в том, что вы считали твёрдой техникой раньше.
Вин Чун — жестокий атакующий стиль. Если вы ищете духовный опыт, вы, вероятно, пришли не туда. Это стиль, созданный для боя, и с единственной целью. Побеждать.
1. Кто сильнее ?
Наконец, по вашим просьбам: краткое описание типичного боя между Тай-чи и практикующими Вин Чун.
ВИН ЧУН ПРОТИВ ТАЙ-ЦЗИ
Кто сильнее?
Итак… кто сильнее?
Случилось так, что я одновременно изучаю пару боевых искусств, поэтому люди часто спрашивают меня ОБЫЧНЫЙ ВОПРОС. Кто сильнее? Слон? Или кит?
В моем случае это обычно касается разных стилей борьбы, но все же…
В этой статье я собираюсь кратко рассказать (мне потребовалось много времени, чтобы нарисовать рисунки), типичные (то есть, если они не знают специфики противника, они всегда это делают) сражаются между учениками Вин Чун и Тай Чи.
Два важных момента, прежде чем мы продолжим.
1. Они находятся на равном продвинутом уровне. В реальной жизни это означает, что ученик Тай-Чи не медленный, а ученик Вин Чун может справиться с вещами вне типичной атаки центральной линии Вин Чун.
2. Мне все равно, кто победит. Я обожаю оба стиля и наслаждаюсь ими.
Рукопожатие.
Быть агрессивным (да, Вин Чун — один из самых агрессивных стилей, и да, это хорошо), студент Вин Чун запускает знаменитую атаку Джит Кун, состоящую в это время из двух ударов в лицо, с левой и левой правые кулаки, последовательно.Или с правой и левой — не матер.
Поскольку это довольно стандартное начало для практикующего тайцзи, он делает то, что должен делать, — опускает руки поверх рук противника и немного снаружи. Руки практикующего Тай-чи «находятся» (в отличие от «ян») в этом положении, а для рук практикующего Вин Чуна они почти всегда «в», включая текущую ситуацию.
Это будет наша стартовая позиция, также, парень Wing Chun отмечен как «A», а парень Tai Chi — «B».
Удивительно, но ученик Вин Чун не считает эту позицию чем-то необычным. Сама идея Wing Chun — удар, и если рука соперника попадает в путь…
Оттолкнуть его и снова пробить.Это именно то, что он собирается сделать.
Теперь посмотрим на картинку.
WC (правая рука Wing Chun) правой руки выполняет так называемый блок Bon Sao, контролируя левую руку противника локтем. Тем не менее, есть хороший дополнительный поворот к этому Bon Sao: ладонь того же (правого) рука шлепает TC (парень Tai Chi) правой рукой!
В результате правая рука WC»c контролирует руки ТК, и он может использовать левую руку, чтобы ударить противника по лицу.
Образ выше показывает, что произойдет, если WC преуспеет.
Тем не менее, ТС все еще бодрствует, и он не хочет, чтобы его ударили в лицо. Поэтому он делает «раскол», его правая рука поднимается так называемым сагиттальным кружком (я собираюсь использовать терминологию, принятую большей частью сообщества Тайцзи, я поднял ее на семинарах по всей стране и нашел это ясно и описательный. Однако я не знаю, кто его создал, поэтому я не могу предоставить никаких ссылок на источник), а его левая рука выходит наружу горизонтальным кругом.
В результате этого действия руки WC отталкиваются друг от друга, поэтому он не может ударить правой рукой ТС, и техника не удалась.
Теперь мы возвращаемся к исходной позиции:
Тайцзи время!
Ситуация также очень хорошо знакома с ТК — она называется «верхними руками». Когда вы находитесь в этой ситуации, в соответствии со стилем борьбы с ТС, вам нужно переместить руки противника, чтобы они «пересекли границы». Позволь мне объяснить.
Если ТС попытается нанести удар, он потерпит неудачу, потому что руки WC уже в пути. Однако, если он каким-то образом оттолкнет эти руки, у него будет «чёткий выстрел». «Прочь» означает «пройти предел», и здесь есть две возможности.
Первый предел пересекает, когда рука противника выходит наружу и пересекает линию плеча оппонента. Он называется горизонтальным пределом. Вторая возможность забастовки создается, когда запястье противника пересекает вертикальный предел, двигаясь ниже, чем локоть противника.
Студент ТС выбирает первый подход, и круговым движением (снова горизонтальным кругом) он перемещает руку WC от центральной линии. Как я уже упоминал, он не знаком с стилем Вин Чун, и он не знает, что отвести руки от центральной линии — самый надежный способ сделать их агрессивными.
Во всяком случае, посмотрите на картинку:
Здесь, под «первым намерением» я подразумеваю, что это первое, что пытается сделать истребитель TC — заставить руку WC пересечь линию плеча. «Второе намерение» — это то, что он после… после. Удар в лицо.
Однако, как я уже упоминал, у Вин Чун есть свои способы борьбы с людьми, которые отталкивают руки от центральной линии. Левая рука (одна отталкивается) ускоряется, намереваясь передвигаться по нажатой руке TC и («второе намерение»), чтобы сделать очень предсказуемую вещь «удар в лицо».
Однако, как бы то ни было, у TC есть очень хорошо развитый набор рефлексов для этого, и как только рука противника пытается сломать контакт, находясь за плечевой линией TC … Ну… это требует «перехода от« ян » на « инь ».
Я обсужу «в» и «янь» руки в расширенном учебнике, скажем так, что теперь локоть ТС ВНУТРИ, по направлению к центральной линии, а пальцы указывают ВНЕШНИЕ. Его рука, следовательно, все еще находится на вершине руки WC, поэтому WC не смог доставить «удар в лицо». Рука TC теперь занята, и поэтому его «удар в лицо» также не доставлен.
2. Вин Чун: борьба с более сильным противником.
Если вы пришли в Вин Чун из другой школы, вы обнаружите, что она использует совершенно другую парадигму: вместо того, чтобы делать блок-атаку, она полностью фокусируется на атаке, позволяя блокировать происходящее СЛУЧАЙНО, но без каких-либо изменений, идеология. Он работает на удивление хорошо.
Смотрите, разные стили предназначены для разных начальных условий. Скажем, в классической борьбе вы можете смело предположить, что у вас будет только один противник. В боксе вы с оппонентом заблокированы на ринге, и у вас есть все время, в котором вы нуждаетесь. И так далее.
Что это меняет? Ну, давайте рассмотрим бокс. Не ошибетесь, бокс — это мощная вещь, и боксеры, безусловно, одни из самых опасных противников. Но… они проводят много времени, танцуя друг вокруг друга. Зачем?
Потому что они могут. У них есть время, и они используют его, чтобы выбрать подходящий момент для атаки и перевести дыхание.
И это просто не работает в условиях уличной борьбы.
Представьте, что вы танцуете вокруг своего оппонента, а пара его друзей нападает на вашу семью — у вас есть время танцевать?Возможно нет. Вам нужно как можно быстрее положить конец конфронтации.
Вин Чун об агрессии. Нет времени танцевать, нет времени, чтобы разорвать дистанцию, и нет времени на обходные методы. Вам не нужно что-то делать. Это не лучше, чем бокс, каратэ борьбы. Он просто разработан для другой цели.
СИУ ЛИМ ТАО (Миль Лим Тао)
ВВЕДЕНИЕ
В SIU LIM TAO –
форму, объединяющую основные методы
Wing Chun KUNG-FU
Около
Сиу Лим Тао — первая тао (форма, последовательность методов), которую вы изучаете в Вин Чун. Однако он содержит основы Вин Чун, однако… нет такой вещи, как основы в кунг-фу. Все методы важны, и если вы делаете что-то не так, вы не можете продолжать свой прогресс, пока не исправите проблему.
Форма достаточно мала, и, как вы увидите, она содержит сжатые методы рук Вин Чун. Он разработан таким образом, что вероятность его неправильного действия уменьшается. А также, это дает вам представление о том, что такое Wing Chun.
Последнее заявление требует уточнения. Под «идеей о том, что такое Wing Chun», я имею в виду тонкое ощущение, которое вы получаете, когда техника выполняется правильно. Кроме того, вы научитесь чувствовать себя комфортно в боевой стойке Wing Chun — которая значительно отличается от того, что вы ожидаете, если у вас уже есть боевые искусства bachground.
Подводя итог: независимо от того, базовый, Сиу Лим Тао очень важен.Это основа Вин Чун, и вы не можете прогрессировать, если не овладеете им.
Siu Lim Tao — превосходный набор методов, и это занимает очень короткое время, поэтому не стесняйтесь включать его в ежедневную рутину разминки, и вы получите большую пользу.
В eBook вы будете постепенно проходить через форму Siu Lim Tao. Большое внимание уделяется тому, что можно сделать неправильно и как его избежать. Когда это возможно, я даю объяснения, почему эта конкретная техника выполняется именно таким образом и когда ее использовать.
Будучи боевым стилем, скромным способом, стиль, полностью ориентированный на атаку, Вин Чун, тем не менее, не полагается на мышечную силу так же сильно, как, например, kiokushin karate . Вместо этого он сконструирован таким образом, что ваша позиция становится, когда это необходимо, сплошной, а атака противника отклоняется под таким углом, что она больше не может представлять собой нить.
Другими словами, Wing Chun является энергоэффективным, и для полного использования этого факта вам придется уделять много внимания вашей позиции, траекториям ваших рук и расслаблению. Трудно учить через книгу, но я стараюсь изо всех сил объяснять тонкую механику Вин Чун.
Вин Чун быстро, это, безусловно, один из самых взрывоопасных боевых стилей вокруг, и взорваться — нужно расслабиться. Вы не можете двигаться быстро, если ваши мышцы напряжены, и особенно, вы не можете переключаться с одного направления на другое, если вы не научитесь расслабляться между этими маленькими взрывами. Это требование создает много путаницы в течение первых месяцев обучения, однако это ДОЛЖНО. Это тоже обсуждается в эок.
Образцы
После просмотра фотографий, 3d моделей и рисунков я, наконец, выбрал рисунки. Таким образом, представлены только важные детали, и легче (для меня) поймать любые ошибки.
Вот пример из книги, описывающий использование Bon Sao и Tan Sao techniqes вместе.
ГЛАВА 1.
Эта техника называется Bon Sao. Он в основном используется для блокировки, однако он также может использоваться для выключения вашего партнера. Прямо сейчас, вы должны думать только о блокировке.
Самая распространенная ошибка, которую следует ожидать здесь, — это когда вы пытаетесь ПОДНИМАТЬ руку вашего противника. Это очень энергопотребление, и, если ваш оппонент знает определенные методы встречного, он позволит ему сбросить вас с баланса.
Чтобы правильно выполнять Bon Sao, вам следует сосредоточиться на траекториях вашего запястья и локтя. Вы также должны держать свое плечо: любая попытка поднять плечо даст вашему противнику непосредственное преимущество. Если вы хотите посмотреть, как это работает, взгляните на технику Айкидо, называемую Ikkyo. Это выглядит так, как если бы кто-то сделал Bon Sao и был наказан за это. Ну… Вероятно, он поднял плечо.
Запястье скользит рядом с грудной клеткой, а затем вперёд, конечная позиция вашего запястья должна быть на центральной линии. Ни при каких обстоятельствах он не должен пересекать центральную линию, так как это дает ещё лучшую возможность для вашего противника, а затем поднимает ваше плечо. Однако он должен пройти весь путь до центральной линии, иначе вы дадите возможность встретить атаку. Не волнуйтесь, если вы не видите эту возможность на данный момент, это произойдет, когда вы тренируетесь со своим партнером.
Ваша рука и рука вашего противника должны, в идеале, касаться друг друга в точке, находящейся на полпути между локтем и запястьем. Если у вас (или у вашего оппонента) эта точка ближе к локтю, можно проталкивать локтем, а через нее — к плечу и снимать баланс человека.
Точка контакта слишком близко к запястью, есть шанс, что ваш оппонент просто пошевельнет рукой. Помните вращение запястья?
Кстати, Bon Sao можно использовать против ударов в нижней части вашего тела, хотя это не часть Siu Lim Tao. В этом случае ваше запястье должно двигаться к паху противника, а не к лицу, в то время как остальная техника — то же самое.
Вернемся к описанию «правильных» способов исполнения Bon Sao. Мы уже обсуждали траекторию запястья — прямо, по центральной линии, к лицу противника (и да, если нет руки противника, чтобы блокировать, она может превратиться в атаку). Рука вращается полностью, от ладони вверх в «готовом положении», до ладони снаружи, детское пальто вверх в конечном положении. Этот поворот добавляет приятную «привязку» к технике.
Что касается локтя — как обычно, он продвигает запястье, и это локоть, на который мы фокусируем наше внимание, когда делаем технику. Локоть должен перемещаться в конечное положение по кратчайшему пути, а сама конечная позиция зависит от уровня, на котором вы выполняете блокировку. Как правило, плечо — локоть — запястье должно образовывать «несгибаемую руку». Это означает, что рука должна быть изогнута, но предпочтительно не согнута, а не на угол 90 градусов. Это позволит вам проталкивать, если вам удастся оттолкнуть руку противника, и вы не можете нажать, если ваша рука согнута.
Тем не менее, в Wing Chun мы уделяем большое внимание sencitivity, поэтому, даже если ваша рука согнута, образуя резкий угол, и ваш оппонент пытается использовать ее, проталкивая вас через эту руку… Вы просто сделаете шаг В сторону. Таким образом, «непоколебимая рука» — это всего лишь рекомендация. Он должен быть там в Сиу Лим Тао, но вы можете выжить без него в боевой ситуации.
Тан Сан. С окончательной позиции Bon Sao запястье остается там, где оно было, вращая ладонь вверх, в то время как локоть идет внутрь, к центральной линии.
Подумайте о следующей ситуации: вы выполнили Bon Sao, и ваш оппонент проталкивает вас через точку, где ваши руки касаются друг друга, пытаясь разрушить вашу защиту. Вместо того, чтобы отталкивать назад (что, если он сильнее?), Вы вращаете руку вокруг точки соприкосновения (под этим я подразумеваю контакт между вашей рукой и вашим противником), и ваша позиция меняется на Tan Sao. Теперь, а) ваш оппонент не может нажать, и б) Если он попытается, ваша блокирующая рука сможет ударить его по лицу, в то время как все, что он может сделать, это атаковать ваш живот. В боевой ситуации это хороший обмен.
Толчок (удар с основанием вашей ладони) в подбородок противника, как описано выше. Это прямое движение, выполненное на кратчайшей линии между двумя точками. Не двигайте рукой, а не вперед, просто идите вперед. Излишне говорить, что локоть движется, запястье следует, и локоть должен быть привлечен к центральной линии.
Вы уже знаете, как выполнять ручную ротацию и почему это необходимо, поэтому давайте сохраним детали до минимума. Поверните ладонь и вернитесь в готовую позицию. Как всегда, когда техника не выполняется двумя руками одновременно, мы делаем (11) левой рукой, затем правой рукой.
Вывод
Рассмотрите книгу ниже как хорошее начало. Вспомните старую поговорку: «Чтобы овладеть боевыми искусствами, даже девяти жизней будет недостаточно». Есть много тао. Есть медитации и специальные выдержки, чтобы сделать тело сильнее. Есть самогипнотические мантры, которые сделают ваше поведение спонтанным… Весь мир.
Все это основано на «основных» методах, поэтому эта книга была основой. Надеюсь, вам понравилось.
ГЛАВА 2 .
3. Крыло Чун Кун Фу: Сиу Лим Тао.
Сиу Лим Тао — первая форма, которую вы изучаете в Wing Chun Kun Fu. Однако нельзя просто обмануть его простоту. Форма содержит все необходимые детали, необходимые для построения вашей техники, и вы не можете справиться с Вин Чун без нее. Он также разработан таким образом, что студент ощущает стиль, тонкое кинестетическое ощущение «как это должно быть».
Стиль Wing Chun — один из самых агрессивных стилей, и в то же время он не очень требовательный с точки зрения физической силы.Его техника проста, но очень эффективна, в той мере, в какой кажется, что они просто «работают сами по себе».
Силлабус
На этой странице описывается часть Чин Кунг Фу Силь Лим Тао в рамках учебной программы, и студенты проходят через нее
Основные цели
Существует ряд ключевых преимуществ для обучения Sil Lim Tao.Наиболее очевидными преимуществами являются: Укрепление ног через позицию. Преподавание студенту ключевых технологий Вин Чун. Преподавание студента, как включать и выключать энергию, которая является ключевой частью построения хорошего ging. Помогая студенту понять ключевые принципы, такие как экономия движения и осевая линия.
Видео с Sil Lim Tao
Следующее видео Sil Lim Tao состоит из трех частей. Нажмите ссылку ниже, чтобы перейти между частями. Вы также можете посмотреть самое старое из доступных видеороликов первой формы Вин Чунса в исполнении покойного гроссмейстера Ip Man. Это было снято в 1972 году всего за несколько недель до того, как Ип Мэн скончался. Ip Man снял этот материал (https://youtu.be/0YnEm1zaUyE), чтобы мир знал правильный способ сделать форму.
Полная форма Силь Лим Тао: https://youtu.be/s9h8vLYD9q0
Понимание движений в форме: https://youtu.be/s9h8vLYD9q0
Некоторые практические применения формы: https://youtu.be/s9h8vLYD9q0
Ip Man, выступающий с 1972 года: https://youtu.be/0YnEm1zaUyE
Силь Лим Тао, первая форма Вин Чун
Сил Лим Тау — это не только начальный курс, но и важный фундамент… Когда мы изучаем английский язык, мы сначала изучаем 26 писем. Если мы не сможем обрабатывать произношение каждой буквы, тогда наш английский никогда не будет хорошим.Величина первой формы Sil Lim Tau в Wing Chun такая же, как и буквы на английском языке. Ип Чинг
Сил Лим Тау , иногда называемый Сиу Ним Тао , является первой из ручных форм Вин Чун Кунг Фу. Он учит ученика основам боевого искусства. Форма была адаптирована и изменена за последние несколько сотен лет, но считается, что эта форма была вдохновлена движениями как кунг-фу, так и кунг-фу. Форма развивалась по-разному, так как стиль Wing Chun расходился.Элемент змеи можно увидеть больше в Yuen Kay San Wing Chun в Фошане (Китай), чем он может в Ip Man»s Wing Chun, который был переупорядочен Ip Man и его предшественниками в Фошане, а затем в Гонконге.
Две другие формы в системе — Chum Kiu (Seeking Bridge) и Biu Gee (Thrusting Fingers). Sil Lim Tao — базовая форма для людей, отправляющихся в путешествие по Вин Чун. Гроссмейстер Ip Man описал практику формы Силь Лим Тао следующим образом:
В «Силе Лим Тао» [Маленькая идея] идеи повседневных дел, таких как деньги, работа, ненависть, любовь и т.д., Уменьшаются настолько, насколько это возможно, или их даже нет, [так что практик может] сосредоточиться на них только после практики. Ip Man
Силь Лим Дао является основой Вин Чун Кунг Фу. Вот почему почти каждый Вин Чун Сифу при обучении своих учеников всегда хочет, чтобы ученики впервые практиковали Сила Лим Тао. Форма разделена на три секции, в общей сложности сто восемь движений. Каждый небольшой раздел имеет свою собственную цель на практике и различные значения в приложении.
Структура форм
Первый раздел предназначен для обучения основной мощности путём натяжения и расслабления руки. Сила складывается путем повторения основных позиций рук Тан Сау, Фук Сау и Ву Сау. Если вы хотите хорошо выступать в Wing Chun, вы должны использовать первые разделы Sil Lim Tao для обучения основной силе и силе. Нет коротких путей, как только движения формы были изучены, они должны серьезно заниматься тренировкой силы и силы. Каждый практикующий Вин Чун знает, когда практикует первую часть Сила Лима Дао, что он должен быть медленным. Чтобы тренироваться в силе, нужно быть серьезным, и быть серьёзным, нужно делать это медленно.
Второй раздел — это обучение использованию силы / силы, которая была создана в первом разделе. В Wing Chun Kung Fu сила и сила используются наполовину мягкими, наполовину жесткими. Это легко продемонстрировать при бросании удара, ваша рука движется с большой скоростью, но мышцы расслаблены, это мягкая часть. Но как раз перед тем, как вы вступаете в контакт с вашим противником, ваши мышцы в вашей мышце напряжены в течение секунды, это трудная часть. Это позже превращается в полную доставку Кинетической Энергии вашей руки и тела в цель, без ущерба для баланса. В китайских боевых искусствах хорошее использование этого при выключенной энергии часто называют Гинг.
Третий раздел предназначен для обучения правильному расположению основных движений рук и рук и, мы надеемся, наращивания мышечной памяти. Движения включают Пак Сау, Тан Сау, Гаун Сау, Хуан Сау и Бонг Сау. Практикующий должен сосредоточиться на правильном выполнении каждого движения.
Открытая позиция
3 4
7
Подписи к фотографиям
Подготовьтесь к началу формы. Ум должен быть очищен, чтобы сосредоточиться на форме.
Руки поднимаются до высоты груди как закрытые кулаки. Руки не касаются и не опираются на сундук. Это должно быть во всей форме.
Практикующий может найти, что это помогает представить, как зажимать предмет между коленями, когда они заперты в своем положении. В этой позиции ягодицы должны быть напряженными.
Силь Лим Тао, раздел 1
8 9
10 11
12 13
14 15
16 17
18 19
20 21
22 23
24 25
26 27
28 29
30 31
32 33
34 35
36 37
38 39
40 41
42 43
44 45
46 47
48 49
50 51
52 53
54 55
Подписи к фотографиям
Левый кулак приводится в центр.
Бросок левого удара. Нижние три костяшки используются, чтобы ударить так, чтобы запястье оставалось встроенным с предплечьями, и вся сила доведена до конца кулака.
Кулак открывается ладонью вверх.
Рука поворачивается через Huen Sau.
Во время Huen Sau рука движется круговым движением от тела.
Рука закрыта в кулак.
Правая рука находится в центре.
Правильный удар брошен.
Кулак открывается.
Рука откинута назад, а Хуэн Сау исполнен.
Хуэн-сау полностью окружен.
Рука закрыта в кулак.
Рука закручивается на место при ударе локтя.
Рука сгибается назад, выполняется Huen Sau.
Рука падает в У Сау в маленьком резком движении Jutting (как Jut Sau). Ву Сау медленно отодвигается. Фокус должен быть на запястье при снятии Ву Сау. Как только Ву Сау находится на расстоянии в кулак (3 дюйма) от тела, он остановлен, и вся энергия и напряжение расслаблены.
Ву Сау попадает в Fook Sau. Fook Sau продвигается вперед. Теперь внимание сосредоточено на задней части запястья, когда Fook Sau выходит вперед.
Энергия и напряжение в Fook Sau ослаблены, и Fook Sau упал в Huen Sau.
Как только Гуэн Сау закончит, рука упадет в Ву Сау в маленьком резком движении Jutting. Ву Сау медленно отодвигается. Как только Ву Сау находится на расстоянии кулаков (3 дюйма) от тела, он остановлен, и вся энергия и напряжение расслаблены.
Рука падает во Фук Сау во второй раз. Fook Sau проходит через осевую линию и завершается во второй раз.
Как только Хуэн Сау закончит, рука упадет в Ву Сау. Ву Сау медленно отодвигается.
Рука падает на Fook Sau на третий и последний раз.
Fook Sau расслабляется и превращается в Huen Sau.
Как только Хуэн Сау закончит, рука упадет в Ву Сау. Ву Сау медленно отодвигается. Когда Ву Сау находится на расстоянии в кулак от тела, любое напряжение в руке расслаблено.
Пак Сау выполняется, чтобы убедиться, что он не проходит мимо правого плеча.
Рука возвращается в центр с открытой ладонью, а большой палец заправлен. Вертикальный удар ладони выполняется на высоте головы.
Пальма поворачивается лицом вверх и полностью открыта и расслаблена. Затем ладонь сгибается в Huen Sau.
Когда Хуэн Сау завершается, создается кулак.
Кулак возвращается в локтевой удар.
Открывается левая ладонь. Начинайте медленно пересылать Тан Сау через осевую линию. Основной момент фокусировки — на большом пальце; потянув большой палец назад, он создает напряжение, которое создает предплечье, когда он тянет Тан Сау через осевую линию.
Рука складывается назад. Выполняется Уэен Сау.
Как только Гуэн Сау закончит, рука упадет в Ву Сау в маленьком резком движении Jutting. Ву Сау медленно отодвигается. Фокус должен быть на запястье при снятии Ву Сау.
Как только Ву Сау находится на расстоянии кулаков (3 дюйма) от тела, он остановлен, и вся энергия и напряжение расслаблены. Ву Сау попадает в Fook Sau. Fook Sau продвигается вперед. Точка фокусировки — на запястье.
Fook Sau расслабляется и превращается в Huen Sau.
Ву Сау попадает в Fook Sau. Fook Sau вторгается во второй раз. Точка фокусировки снова находится на задней части запястья.
Fook Sau расслабляется и превращается в Huen Sau.
Как только Хуэн Сау закончится, рука падает в Ву Сау.
Ву Сау попадает в Fook Sau. Fook Sau продвигается вперед в третий и последний раз.
Fook Sau расслабляется и превращается в Huen Sau.
Ву Сау отозван.
Когда Ву Сау находится на расстоянии в кулак от тела, любое напряжение в руке расслаблено. Пак Сау выполняется, убедившись, что рука не проходит мимо плеча.
Пак Сау возвращается в центр с большим пальцем, все еще спрятанным в сторону. Вертикальный удар ладоней выполняется с использованием пятки ладони для удара по высоте головы.
Пальма поворачивается лицом вверх и полностью расслаблена.Выполняется Уэен Сау.
Рука откидывается назад, как удар локтя. (это знаменует конец первой секции Силь-Лим-Тао).
Силь Лим Тао раздел два
56 57
58 59
60 61
62 63
64 65
66 67
68 69
70 71
Подписи к фотографиям
Левая ладонь открывается полностью расслабленной. Рука движется вниз по телу полностью расслабленной, обеспечивая пальцы вперед.Напряжение применяется через последние несколько дюймов движения, после чего руки снова расслабляются.
Правая рука открывается полностью расслабленной. Сторона Gum Sau теперь выполнена с правой стороны.
Руки движутся позади тела, пока пальцы не коснутся задней части. Затем руки стреляют назад с последней второй энергией.
Руки остаются рядом с телом, когда они выходят на фронт. Локти остаются согнутыми, а руки движутся. Обе руки стреляют вперед (не прямо вниз) с натяжением в последних нескольких дюймах Gum Sau.Обратите внимание, что руки встроены с поясом / поясом, а не ниже.
Руки поднимаются в двойное Лан-Сау с левой рукой сверху, но не касаются.
Сначала локти выталкиваются. Затем руки выгибаются в двойной Фак Сау с краем ножа руки, слегка наклоненным вверх, и большой палец слегка наклоняется вниз. Пальцы слегка направлены вперед, чтобы они не были повреждены.
Руки и руки возвращаются в двойную позицию Лан Сау прямо сейчас сверху.
Локти опускаются в центр, когда кончики пальцев начинают указывать вверх. Когда руки полностью не пересекаются, двойной Джам Сау стреляет вперед. Последняя вторая энергия и мгновенное действие запястья создают дополнительную силу, так как двойной Jum Sau достигает своего положения.
Энергия Jum Sau расслаблена, а ладони превращены в двойную Tan Sau.
Напряжение в предплечьях создается, поскольку двойной Tan Sau вращается во дворе Jut Sau, используя последнюю вторую энергию.
Jut Sau уволен вперед в Biu Sau. Напряжение происходит в последний возможный момент, чтобы обеспечить максимальную энергию в кончиках пальцев.
Энергия длинного моста затем используется, чтобы сбросить Биу Сау прямо вниз, не сгибая локти. Двойная Gum Sau выполняется без напряжения.
Пальцы откидываются назад, так что прикосновение первого пальца и пальца. Кожа запястья сняты без какого-либо изгиба в локте, заканчивающегося в Tai Sau
Выполняется внешняя сторона Huen Sau.
Когда Huen Sau закончен, руки закрываются.
Оба локтя возвращаются как двойной удар локтя.
Силь Лим Тао раздел три
72 73
74 75
76 77
80 81
84 85
88 89
92 93
94 95
96 97
98 99
104 105
118 119
120 121
122 123
Подписи к фотографиям
Левая рука выполняет Пак Сау. Рука закручивается в последнюю секунду, чтобы создать дополнительную энергию. Рука не проходит мимо плеча.
Хуэн Сау завершен, и кулак закрыт.
Руки оттянуты назад, как удар локтя.
Правая рука выполняет Пак Сау. Рука закручивается в последнюю секунду, чтобы создать дополнительную энергию. Рука не проходит мимо плеча.
Пак Сау отворачивается с большим пальцем, все еще заправленным в край руки. Передняя лапка ладони переднего ножа поставляется на высоте шеи.
Пальму поворачивают кверху, затем складывают в Huen Sau.
Хуэн Сау завершен, и кулак закрыт.
Левая ладонь затем выдвигается вперед с большим пальцем, заправленным как Тан Сау. Тан Сау завершается локтем на расстоянии одного кулака, примерно в 4 дюйма от тела. Локоть не вдавливается в осевую линию. Пальцы прямые и слегка направлены вверх.
Хуэн Сау завершен, и кулак закрыт.
Правая ладонь затем выдвигается вперед с большим пальцем, заправленным как Тан Сау. Тан Сау завершается локтем на расстоянии одного кулака, примерно в 4 дюйма от тела. Локоть не вдавливается в осевую линию. Пальцы прямые и слегка направлены вверх.
Предплечье поворачивается вокруг фиксированного положения локтя, пока ручная структура остается неизменной. Рука заканчивается в низком положении Гауна Сау с краем ножа руки, встроенной в предплечье, а пальцы слегка направлены к центру.
Затем внутренняя часть предплечья закручивается обратно в чуть ниже Tan Sau. Это другой способ использования Tan Sau.
Тан Сау снова сгибается во внутреннюю сторону Хуэн Сау.
Пальма открывается и ударяет вперед в горизонтальный удар ладонями до уровня нижних плавающих ребер. Пятна ладони — поразительная область.
Ладонь поворачивается и открывается вверх. Выполняется Уэен Сау.
Хуэн Сау завершен, и кулак закрыт.
Рука возвращается как удар локтя.
Выполняется левый Бонг Сау. Предплечье должно вращаться, когда запястье перемещается в осевую линию. Локоть — высота плеча, а запястье — высота солнечного сплетения.
Выполняется Уэен Сау.
Хуэн Сау завершен, и кулак закрыт.
Рука оттягивается назад, как удар локтя.
Выполняется правое Bong Sau. Предплечье должно вращаться, когда запястье перемещается в осевую линию. Локоть — высота плеча, а запястье — высота солнечного сплетения.
Локоть Bong Sau падает вниз, чтобы сделать Tan Sau. Обратите внимание, как запястье находится в том же положении, что и в Bong Sau.
Тан Сау расслаблен, и ладонь движется вверх, чтобы доставить удар пяткой пальмы. Большой палец держится за руку. Удар пятки ладони доставляется до высоты подбородка пальцами, откинутыми назад.Это применимо при атаке противника со стороны.
Выполняется Уэен Сау.
Хуэн Сау завершен, и кулак закрыт.
Рука оттягивается назад, как удар локтя.
Левая рука опущена на место, как низкий Гаун Сау.
Правая рука расположена чуть выше локтя левой руки.
Край ножа правой руки соскабливается вниз вдоль предплечья левой руки. Это делается, пока левая рука отступает назад. При выполнении этого движения должна быть одновременная двухсторонняя энергия.
Это приводит к тому, что правая рука низка, а левая рука находится над правым локтем. Затем с этой стороны выполняется двухсторонняя энергия.
Очистите снова.
Это приводит к тому, что левая рука низка, а правая — выше правого локтя.
Положение снова разворачивается, и в течение третьего и последнего времени верхняя рука царапает предплечье, а нижний предплечье отступает.
Предплечье возвращается в центр и превращается в кулак.
Левый кулак выполняет передний удар, когда правая рука втягивается в центр и складывается в кулак.
Свих пробился цепью, пробивающей движение.
Правильный удар.
Левый удар, как правый, оттягивается, как удар локтя.
Левая ладонь открывается лицевой стороной вверх, затем складывается назад как Huen Sau.
Кулак закрыт.
Рука тянет назад, как удар локтя.
Падение рук и тело полностью расслабляются. Вин-Чунь первая форма Сим Лим Тао завершена.
4. Wing Chun Kun Fu: Chum Kiu.
Chum Kiu — вторая форма, которую должны овладеть ученики Вин Чун. В дополнение к методам рук, которые вы видели в Siu Lim Tao, он вводит некоторые шаги: шаги, повороты и удары. Footwork означает увеличение, усиливающееся на балансе, и все вместе это помогает добавить силу вашего тела и ног к вашим ударам.
Chum Kiu в значительной степени опирается на основы Wing Chun, такие как поддержание центральной линии и общий аспект агрессивной атаки, спроецированной снаружи, что является общим для этого стиля кунг-фу.
Силлабус
На этой странице описывается часть Wing Chun Kung Fu Chum Kiu, и студенты проходят через нее
Основные цели
Chum Kiu заставляет ученика практиковать множество полезных навыков. Некоторые из преимуществ обучения Chum Kiu заключаются в следующем. Практикуйтесь с помощью поворота или Yiu Ma, с методами, помогающими генерировать энергию в ударах и блоках. Представляет студентам ночные техники. Кикинг — жизненно важное оружие / компонент в Вин Чун. Представляет Biu Ma, ступеньку к ученику. Существенно для того, чтобы быть в состоянии преследовать цель или закрыть расстояние до противника. Студент научится координировать двухстороннюю энергию наряду с движением. Например, Lap Sau и удар. Или позже Бонг Сау, Ву Сау вместе с шагами.
Видео с Чум Киу
Следующее видео Chum Kiu показывает форму, затем объясняет детали. Нажмите ссылку ниже, чтобы перейти между частями. Вы также можете посмотреть самое старое из доступных видеороликов первой формы Вин Чунса в исполнении покойного гроссмейстера Ip Man. Это было снято в 1972 году всего за несколько недель до того, как Ип Мэн скончался. Ip Man снял этот материал, чтобы мир знал правильный способ сделать вторую форму.
Полная форма Чум Киу: https://youtu.be/SrfuqGH5Yas
Разбивка формы Чум Киу: https://youtu.be/SrfuqGH5Yas
Ip Man выполнил второе с 1972 года: https://youtu.be/0YnEm1zaUyE
Chum Kiu, вторая форма Wing Chun
В Chum Kiu есть два основных момента: избегать [нападений] путем поворота и быть стабильным. Я практиковал движение Лан-Сау в Чам-Киу каждый день, весь день в течение трех месяцев, но мой отец не научил меня следующему движению, пока я не поправил его. «Вы думаете, что три месяца — это долго?» он сказал: «Я следил за своим хозяином уже три года!» Ип Чунь
Вторая форма Вин Чун кунг-фу, Чум Киу основывается на знании, полученном в первой форме, и учит практикующего, как использовать эти навыки в разных условиях, т.е. с движением и поворотом.
На протяжении всей практики Chum Kiu практик должен использовать обе руки сразу. Хотя это делается в Sil Lim Tao, по большей части, когда обе руки используются в первом виде, они выполняют одно и то же действие, тогда как в Chum Kiu они выполняют разные вещи, требуя более высокого уровня способности и концентрации от практикующего.
Chum Kiu учит вас контролировать ваши движения во время поворота. Сиу Лим Тау разрабатывает методы в стационарном положении. В Chum Kiu, несмотря на то, что вы поворачиваете, вы все равно можете контролировать это движение — как неподвижное положение. Это будет способствовать развитию, балансу и единству. Chum Kiu означает «Поиск моста».Мост относится к руке или руке человека. Когда вы сталкиваетесь с противником и заходите, вы идете в центр. Когда его руки начинают играть, вы можете прикоснуться или почувствовать руки; то вы можете контролировать его — это «Поиск моста». Помните, если противник не блокирует вас или поднимает руки — просто заходите в осевую линию. Ho Kam Ming
Структура вторых форм
В первом разделе Chum Kiu рассказывается, как использовать поворот и методы одновременно, например, Bong Sau и Wu Sau выполняют вист, поворачивая и перенося вес тела с одной ноги на другую. Это учит практикующего использовать бедра для развития власти или Иу Ма, как это называется на кантонском диалекте. Иу Ма и движение тела вообще, нет в первой форме. Chum Kiu также учит практикующего по позиционированию тела при использовании таких методов, как Bong Sau, который становится значительно более эффективным в сочетании с поворотом.
В первом разделе также представлена двухсторонняя энергия, которая видна, когда рука Lan Sau возвращается назад и раздаётся прямой удар. Это позволяет практикующему наносить более разрушительные удары с относительной легкостью, так как рычаг Laping позволяет передавать энергию по всему телу, поскольку сила может течь как одно движение без перерыва, с добавлением вытаскивания вашего противника из равновесия, цель также будет двигайтесь в пуансон, и поэтому будет нанесен дополнительный урон. Ключом к этому является научиться использовать все мышцы вашего тела в короткой последовательности, то есть. ваши бедра и ноги поворачиваются и начинают вырабатывать некоторую силу, которая затем переносится на плечи и, наконец, на руку. Если вы пропустите это время, вы в конечном итоге просто поражаете своей рукой и не используете силу всего своего тела. Практика — единственный способ развить этот навык. Chum Kiu — жизненно важный способ практиковать синхронизацию движений тела, чтобы работать как единое целое.
Совет. Если вы не можете быстро и мощно поворачивать Lan Sau в первом разделе, не теряя равновесия, вам нужно больше тренироваться. Он должен чувствовать себя естественным. Если он не получит ваш сифу, чтобы помочь вам совершить движение, пока он не станет естественным и комфортным.
Второй и третий разделы представляют собой шаг Wing Chun, что в сочетании с техникой позволяет безопасно преодолевать разрыв между практиком и его / ее противником. Следовательно, форма называется Chum Kiu или «ищет мост». Это с контактом, что практикующий Вин Чун имеет самое большое преимущество, это, в конце концов, одна из областей, которую Вин Чун специализирует и является большой частью того, почему мы делаем Чи Сау. Кроме того, вторая часть Chum Kiu строится на Силе Лим Тао, заставляя практикующего использовать как ногу, так и ногами с помощью ручных методов, таких как блоки / крышки.
Chum Kiu также вводит практикующего Wing Chun в три разных удара, поднимая удар, чтобы заблокировать другие удары, как это сделал Ip Chun, передний удар, который может быть агрессивным или защитным, как используется Ip Ching, и поворотным ударом, который снова может быть использован чтобы остановить наступление атакующего или ударить их, если они попытаются обойти практикующего. Wing Chun ногами, как ручные методы, не являются обязательными и не ставят под угрозу баланс практикующего каким-либо значительным образом. Это связано с их скоростью и отсутствием высоты. Большинство пинков доставляются целям ниже талии, как пах или колени.
Фотография проходит через форму
Следующие фотографии предназначены, чтобы помочь учащимся изучить форму. Пожалуйста, практикуйте заказ у себя дома, поэтому точные позиции можно снять в классе.
Открытая позиция
1 2
3 4
5 6
7 8
13 14
17 18
21 22
25 26
27 28
29 30
31 32
33 34
35 36
39 40
43 44
45 46
47 48
51 52
53 54
55 56
59 60
61 62
63 64
65 66
67 68
69 70
71 72
75 76
77 78
79 80
81 82
83 84
85 86
87 88
89 90
91 92
95 96
97 98
109 110
113 114
117 118
119 120
123 124
125 126
129 130
131 132
135 136
139 140
141 142
145 146
149 150
Подписи к фотографиям
Колени согнуты. Ноги вытащены на пятки.
Затем каблуки оказываются путем установки веса на шарики ног. Вес погружен, чтобы тренировать развитие ног, а бедра слегка выдвинуты вперед, чтобы позвоночник оставался прямым. Это тренировочная позиция Gee Kim Yeung Ma.
Руки скрещены в осевой линии на запястьях. Как два скрещенных низкого Гауна Сау. Запястья перед талией, это гарантирует, что руки не слишком близко к телу или слишком далеко.
Руки поднимаются, а внутренняя часть предплечья поворачивается к лицу практикующего. Как два скрещенных Тан Сау.
Оба оружия одновременно оттягиваются назад, как двойной удар локтя.
ГЛАВА 3 .
Случайные методы Чин Чин.
В основном отмечает для себя, конкретные подробности о случайных методах и так далее.
5. Описание методов
Будучи частью Сил Лим Тао, Бон Сао является «базовой» техникой, но тем не менее он сложный.
Прежде всего, это не совсем метод блокировки. Это атака, которая, к сожалению, была прервана противником.
Обратите внимание на согнутую стрелку возле локтя человека справа. Это траектория локтя. И что будет, если этот локоть движется, непрерывный?Правильно, это в конечном итоге поразит шею противника. Или ухо.
Это очень важный момент в отношении Вин Чун в целом, поэтому позвольте мне объяснить. В полномасштабной борьбе (думаю, бойцовский бой) очень мало шансов на блокировку. Удары слишком быстры и непредсказуемы! В разных школах разработаны различные способы решения этой проблемы. Например, в соревновательном киокушинкайском каратэ, удары в сундук, живот и шары просто игнорируются, так как бойцы достаточно сильны, чтобы поглощать их.
Есть причина, по которой я использовал слова «ориентированные на конкуренцию». Никаких ударов в голову, вот что это значит. Вы можете игнорировать (в течение некоторого времени, по крайней мере) удары в теле, но можно с уверенностью предположить, что первый удар в голове, который вы не можете отбросить, закончит бой.
Что касается Вин Чун, большинство ударов направляются в голову противника, так как а) это наиболее уязвимая область, и б) цель Вин Чун — как можно быстрее положить конец битве.
Подход, который использует Вин Чун, — это атаковать, опять же, это логичный прорыв от «завершения боя, как только вы сможете». Вы не можете закончить бой, защищая себя, поэтому — жертвуйте защитой в пользу атаки.
Однако, если вы атакуете без какой-либо защиты, вы проиграете — первая встречная атака вашего противника станет последней вещью, которую вы увидите.
Решение состоит в том, чтобы атаковать таким образом, что оно работает как защита в одно и то же время.
Здесь идет Bon Sao.
Подумайте об этом: вы ударите своего противника локтем. Если это сработает — вы победите. Если ваш противник ударит вас кулаком в одно и то же время, локоть перехватит кулак, поэтому он будет работать как метод блокировки. Но изначально он не был предназначен для блокировки!
Хорошо, несколько слов о деталях. Давайте ещё раз взглянем на картинку.
Локоть ударяет в сторону шеи противника. Он встречает руку и останавливается. Это первый контрольный пункт: вам не нужно перемещать руку противника вверх.Поскольку он уже остановлен, и, двигая его, вы потратите некоторое время и энергию.
Это не значит, что часть вашего предплечья контактирует с рукой противника. Вы не должны думать о предплечье вообще — вы НАСТОЯТЕЛЬНО С ЭЛБОУ!
Это вторая важная контрольная точка. Предплечье прикреплено к локту, поэтому, когда вы двигаете локоть, он тоже движется. Но ваше внимание должно быть на локте.
Поскольку предплечье не так важно, оно может согнуть (в локте).Конечно, было бы неплохо, если бы ваше запястье оставалось на центральной линии, а ваша рука оставалась почти прямой… для использования этой техники просто не требуется. Помните — вы не пытаетесь остановить мертвую руку противника, где она есть, поскольку это потребует большой силы. Вы тоже не пытаетесь его поднять. Итак… что осталось?Немного отодвиньте его в сторону, подальше от центральной линии.
Ключевое слово «слегка» — достаточно, чтобы избежать пробивки.
Третья важная вещь, о которой нужно помнить. Если вы надавите рукой противника слишком далеко, он согнет локоть и атакует вас — так же, как вы только что пытались!
Наконец, о точке контакта между вашей рукой и рукой вашего противника. Он должен (если возможно) скользить от места, где это был момент, когда ваши руки встречаются с локтем (локоть).Причина проста: плечо там меньше, поэтому сила, которую вы можете применить, больше. Помните — вы все еще держитесь локтем, поэтому — если рука в пути — вы можете использовать ее, чтобы вытащить противника из равновесия.
Еще раз, Бон Сао все о локте. Сила, применяемая к точке, где ваша рука касается руки вашего противника (точки соприкосновения), проецируется из локтя. Поэтому, за исключением конечностей, угол между плечом и предплечье не важен вообще.
Возможно, полезная метафора объясняет некоторые распространенные ошибки: мы используем наш локоть, чтобы толкать его локоть. Что, если мы этого не сделаем?
Если сила смещена, идя против запястья соперника средней части его предплечья, он будет использовать точку контакта в качестве точки опоры, чтобы согнуть его локоть — и он будет идти прямо на голове.
Другая проблема возникает, если ваш противник не заботится о вашей защите, он силен, и он использует физическую силу, чтобы продвинуть свой кулак. Если вы используете свое запястье, а не локоть, чтобы создать силу, это ваши трицепсы против его веса тела плюс его инерция. Ваша рука рухнет, период. Конечно, вы можете шагнуть в сторону, поцеловать тот же локоть, чтобы атаковать вашего противника… но факт в том, что вы проиграли первый раунд, так как его кулак идет прямо к вашей голове и быстрее достигнет цели, если вы не повышаете свою скорость.
В то же время, если мы выполняем Бон-Сан в нашей руке прямо, локоть (наш локоть) не образует «удар» на руке, что мешает сопернику скользить рукой к плечу.Как только у него будет рука на плече, он может использовать две руки, чтобы надавить на вашу руку, контролируя ваше плечо. Ваша рука создаст чрезвычайно длинное плечо, и ваши мышцы не будут достаточно сильными, чтобы противостоять, поэтому вы окажетесь в своей руке, прижатой к груди, в положении, где вы совершенно беспомощны.
Чтобы лучше понять Bon Sao, можно также думать об этом как о естественной оборонительной технике. Это всего лишь метафора, с моей личной точки зрения, поскольку я предпочел бы думать о наступательной модели Вин Чун. Но это объясняет механику техники.
Скажем, кто-то подходит к вам, и вы считаете, что он агрессор. То, что вы делаете в Вин Чун — самое первое, — это протянуть руки в его направлении. Размещение их между вами и вашим противником, чтобы сделать невозможным его расстояние.
Теперь, допустим, вы опаздываете, и он уже находится на поразительной дистанции, и он ударяет. И — только ради этого примера — у вас есть руки в карманах.
Теперь у вас нет времени, чтобы поместить ваши протяженные руки между вами и вашим противником, поэтому вы двигаете локоть вверх!И в конечном итоге вы получаете Bon Sao.
Эта конкретная метафора о боевых искусствах называется «прислушиваться к вашему страху», и она отлично работает… Просто имейте в виду, что существует разница между «страхом» и «защитой», а Вин Чун не является защитным стилем.
Один вопрос, который люди задают, — «что, если мой локоть поднимается — снаружи?» В самом деле, вы можете переложить руку на Bon Sao, но a) удар будет слабый, и б) как вы думаете, что рука вашего оппонента будет делать, если он не встретит сопротивления? Правильно, это ударит, и — из-за механики этой ситуации — он поразит ПЕРВЫЙ, прежде чем ваша рука найдет свой путь вокруг Бон-Сан.
Джит Кун.
Это не совсем техника, а концепция. Идея состоит в том, чтобы запускать серийные удары по центральной линии, вытаскивая противника из равновесия и заставляя его защищаться.
Локоть в этом методе опущен, и он должен двигаться по центральной линии как можно больше. Потому что ваша поразительная рука также является препятствием, которое вы ставите на пути руки вашего оппонента, и если вы переместите его с центральной линии, ну… там будет открытие, которое ваш оппонент будет использовать.
Здесь, как и во многих других методах, мы поражаем наше внимание локтем. Предплечье и кулак… Они просто прикреплены к локту, и они двигаются вместе с ним, но все же — не сосредотачиваются на них.
Если ваша рука ПРОИЗОШЛА (все это случайно, это кошачий бой!), Чтобы быть на вершине руки вашего оппонента, она не должна становиться прямой. Зачем?Потому что, если это прямо, рука вашего оппонента сможет добраться до вашего тела.
В то же время, если ваша рука находится под рукой противника, она должна идти прямо. Потому что, если он останется согнутым, это не остановит руку оппонента от удара по лицу.
Эти два правила основаны на механизме человеческого тела, и вы сразу почувствуете это, если попробуете его с помощью пертнера. Это также очень легко следовать. Предположим, вы нанесли удар, сфокусировавшись на своем локте, и ваша рука окажется поверх руки вашего оппонента. Затем, когда ваш локоть опущен (физиология!), Он ударит по предплечью противника и остановится, прежде чем рука станет прямой.
Если, однако, ваша рука находится ниже руки вашего оппонента, не будет препятствия к тому, чтобы стать прямой, поскольку локоть все еще DOWN, и нет ничего ниже вашей руки, чтобы она ударила и остановилась.
Позвольте мне повторить: все это происходит естественным образом, так как на скорости реального боя у вас не будет времени подумать «хорошо, моя рука сверху, я лучше держу ее немного согнутой в локтевом суставе». Нет. Локоть вниз, если он попадает в препятствие, он останавливается, а если нет — это не так.
Движение рук показано на следующем рисунке:
Кулак идет по прямой. Это распространенная ошибка — перемещать ее по кругу (вверх-вниз-вниз). Молот-подобный удар не так силен, кроме того, основная идея состоит в том, чтобы нанести удар, который поднимет вашего противника, поставив его на ноги. Таким образом, забастовка должна проходить прямолинейно и направленно вверх.
Затем кулак опускается (удаляется от поражающей траектории секундной стрелки) и возвращается в исходное положение, перед средним сундуком и двумя кулаками из грудной кости.
На этой странице описывается часть учебного плана Вин Чун Кунг-Фу-Бию
Основные цели
Благодаря практике Biu Gee ученик учится развивать власть на очень коротких расстояниях, чтобы помочь улучшить учеников. Biu Gee помогает учащемуся научиться использовать Вин Чун для восстановления после падения или от попадания в ловушку или приколотия. Они называются экстренными методами. Biu Gee также основывается на поворотах и ногах, разработанных в Chum Kiu.
Видео с Biu Gee
Следующее видео Biu Gee показывает только форму. Скоро будет добавлено больше.
Пропустить мимо локтей: https://youtu.be/zZtkIAfInXY
Форма третьей руки Вин Чуна
Многие люди думают, что Biu Gee предназначен для нападения на людей. Но реальное значение, стоящее за Биу Джи, на самом деле не нападает. Biu Jee продвигает и развивает множество экстренных методов. Ho Kam Ming — Biu Gee (толчок / дрозд пальцев) — иногда также называют Biu Tse , Biu Jee или даже Bil Gee . Различные способы его написания возникают потому, что трудно романизировать (помещать в латинские или западные буквы) кантонскую речь. Несмотря на различные варианты написания, произношение на кантонском диалекте одинаково. Biu Gee является третьей и окончательной формой руки системы Wing Chun Kung Fu и традиционно преподается закрывать или доверять ученикам Wing Chun. Обычно учащиеся, которые тренировались в течение более длительного периода времени. В результате форма Biu Gee будет отличаться большей частью между линиями, даже в пределах линии Ip Man, окончательная форма отличается от разных инструкторов.
Поскольку Biu Gee основывается на Chum Kiu, который сам основывается на Sil Lim Tao, его следует изучать только после того, как Chum Kiu был правильно понят. После того как Biu Gee освоен, практик может доставить разрушительную силу на очень коротких дистанциях с гораздо большей точностью.
Форма имеет несколько частей, которые не разбиваются на 3 секции так же легко, как Sil Lim Tao.
Первая часть Biu Gee учит ученика, как совершенствовать использование «дюймовой энергии», позволяя практикующему развивать мощь на очень коротких дистанциях. Он также основывается на двухсторонней энергии, разработанной в Чум Киу.
Первый раздел также содержит ногу, известную как шага по окружности или Huen Ma. Это важно для системы Wing Chun. Опять же, это основано на стиле Chum kiu, продвигающемся по ступенькам или Biu ma. Huen Ma позволяет быстрое, но безопасное изменение направления, позволяющее практикующему избежать атаки и быстро встретить атаку.
Секция кулака также вводит практикующего в метод, известный как Kop Jarn, или нисходящий локоть. Kop Jarn можно использовать для атаки на очень близком расстоянии, где пробивать или ударять рукой нелегко. Его также можно использовать для блокирования входящей атаки, когда у практикующего есть свои руки в ловушке. Это одна из причин, по которой Biu Gee, как говорят, содержит методы аварийного эвакуации.
Другие методы экстренной помощи видны в Biu Gee, например, использование Biu Gee / Tse для спасения, когда локоть закреплен.
Последняя часть формы содержит способы восстановления осевой линии вместе с некоторыми обширными обложками и ударами в разные стороны. Заключительная часть формы показывает студенту эффективный способ оправиться от падения. Поэтому Biu Gee завершает ручные формы системы Wing Chun, завершая использование энергии и энергии в технике, опираясь на стиль стиля Chun Kiu и предоставляя практикующему возможность избежать плохой ситуации, такой как закрепление, захват или восстановление падение.
Фотография проходит через форму
Следующие фотографии предназначены, чтобы помочь учащимся изучить форму. Пожалуйста, практикуйте заказ у себя дома, поэтому точные позиции можно снять в классе.
Открытая позиция
1 2
3 4
5 6
7 8
Подписи к фотографиям
Подготовьтесь к началу формы. Ум должен быть очищен, чтобы сосредоточиться на форме. Руки поднимаются до высоты груди как закрытые кулаки. Руки не касаются и не опираются на сундук. Это должно быть во всей форме.
Колени согнуты. Ноги вытащены на пятки.
Затем каблуки оказываются путем установки веса на шарики ног. Вес погружен, чтобы тренировать развитие ног, а бедра слегка выдвинуты вперед, чтобы позвоночник оставался прямым. Это тренировочная позиция Gee Kim Yeung Ma.
Руки скрещены в осевой линии на запястьях. Как два скрещенных низкого Гауна Сау. Запястья перед талией, это гарантирует, что руки не слишком близко к телу или слишком далеко.
Руки поднимаются, а внутренняя часть предплечья поворачивается к лицу практикующего. Как два скрещенных Тан Сау.
Оба оружия одновременно оттягиваются назад, как двойной удар локтя.
ПРИЛОЖЕНИЕ,
в котором описан учебный план обучения Вин Чун Кунг-Фу
Секции лекций Чин Чун
Каждый раздел Ассоциации Wing Chun Syllabus состоит из двух частей и нескольких подсекций. Разделы основаны на формах в Вин Чун. Цель состоит в том, чтобы проверить, что ученик знает, во-первых, что составляет Wing Chun, а именно формы. Студент должен также иметь возможность выполнять технику и упражнения. Затем они должны научиться применять и применять их в ситуации самообороны. Части теории должны проверить, что ученик понимает систему и не просто имитирует свои движения.
Как использовать программу
Проверьте первый столбец, когда вы готовы к старту. Инструктор проверяет второй столбец при прохождении. Третий столбец проверяется только при достижении различия. Они редки и предназначены для людей, которые хотят тренироваться на уровне инструкторов.
методы
Открытая тренировочная позиция
Цепная пробивка
Удар передней ладони
самооборона
Счетчик захвата запястья
Счетчик прямой удар
Счетчик двойного захвата запястья
сверла
Пак и Панч
формы
Sil Lim Tao part one & two
теория
Теория центральной линии
Последняя вторая энергия
Понимание Сил Лим Дао
методы
Фронтальный удар
самооборона
Встречное медведя
Счетчик Пак-Сау
Счетчик стоянок
Захват захватной горловины
сверла
Дэн Чи Сау
формы
Sil Lim Tao полная форма
Силь Лим Тао на одной ноге
теория
Одновременная атака и защита
Понимание всей Сил Лим Дао
Технологии с длинными мостами
методы
Боковой удар
Токарный перфоратор
самооборона
Контракторный пуансон с поворотом
Счетное колено к ребрам
Счетчик кругов
Встречный высокий раунд
Защитите случайный захват, начиная с закрытых глаз
Противоточные передние и круглые выстрелы
Счетчик на 45 градусов с использованием бокового удара
сверла
Обучение настенной сумке
Сверло Bong Lap
45 градусов Biu Ma
формы
Chum Kiu часть первая
теория
Понимание Yiu Ma
Понимание того, как противостоять слишком сильной силе
методы
Верхний срез
Взлом локтя
Запутывание локтя
самооборона
Встречный низкий удар с поднятием ноги
Пропустить удар и использовать подлокотник
Атака с Лан Сау
Нападение на Lap Sau
Атака с Копом Сау
Защищаться от бейсбольной биты
5 минут непрерывного света спарринга
сверла
Дэн Чи Сау с изменениями
Один шаг Чи Сау
Дэн Чи Сау
Сверло Bong Lap с изменениями
формы
Силь Лим Тао Повторяется
Chum Kiu вся форма
теория
Создайте хореографическую последовательность боя, показывая хороший Wing Chun
методы
Высокий и низкий Гаун Сау
самооборона
Счетчик вылета
Ситуационная подготовка
Остановите 2 человека, поднимающих нож на полу
Встречный удар спиннингом
Встречный удар
сверла
Расширьте репертуар нападений Чи Сау, по крайней мере, на 10
Чи Сау меняется со всеми 4 видами прокатки
Отрывай Чи Сау
формы
Biu Gee до конца Kop Jarn
Первая секция деревянной манекены
теория
Двойной Lap Sau оба стиля
Понимание использования энергии в Biu Gee (ging)
Теория позиционирования для нескольких злоумышленников
методы
Стрельба из лука
Низкая ладонь к печени
Падение восстановления
самооборона
Самозащита от сидения
Базовая статическая защита ножей
Ситуация обучения двух
Два на один спарринг два 3 мин раундов
сверла
Против неправильной энергии в Чи Сау
формы
Целая Biu Gee от
Целый Chum Kiu повторил
Целый Силь Лим Тао повторил
Фиктивная форма секции 1 — 4
теория
Краткая письменная работа на Biu Gee
Понимание формы деревянного манекена
Mook Jang Jong & Luk Dim Bune Gwan
методы
Подметать
Стрельба из лука
самооборона
Продвинутая защита ножей
Ситуация обучения три
Три на один спарринг
сверла
Чи Сау спарринг и обратно
формы
Вся фиктивная форма
Вся форма полюса
Фиктивная форма в воздухе
теория
Структура при создании фиктивной формы
Варианты манекена
Баат Чам Дао
методы
Нож формы ног
самооборона
Защитите друга от нескольких злоумышленников
Защита Дао от мечей
Защита Дао от копья
Защита Дао от полюса
Дао защищает другое оружие выбора
сверла
формы
Баат Чам Дао
Все остальные формы снова
теория
Понимание работы ножа
Полная письменная диссертация о Вин Чун
Дополнительное обучение инструкторов
Школа Вин Чун в Москве Дмитрия Шевченко (IWCO)
Школа Вин Чун Шевченко Дмитрия – это официальное отделение крупнейшей международной школы — (International Wing Chun Organization).
Аккредитованная школа Федерации Вин Чун России.
Школа является традиционной и продолжает ветвь Вин Чун Грандмастера Ип Мана:
Ип Ман – >Чоу Дзе Чуен –> Дональд Мак –> Анатолий Белощин – > Дмитрий Шевченко
Почему стоит начать обучение Вин Чун в школе IWCO?
- IWCO — самая большая школа в России и одна из крупнейших в мире. В IWCO изучают Вин Чун студенты из 18 стран мира и 48 городов нашей страны.
- Постоянный контроль качества обучения – по окончанию каждого этапа освоения техники студент сдает экзамен, подтверждая уровень владения. Система строгая — студент не приступит к изучению более продвинутых техник до тех пор, пока не сдаст изучаемый уровень.
- Традиционная линия передачи знаний – от Грандмастера Ип Мана до каждого студента при помощи официальной программы обучения, утвержденной в Штаб Квартире IWCO в Гон Конге.
- Руководитель школы в России, Сифу Анатолий Белощин – единственный в России признанный Сифу Ving Tsun Athletic Association (VTAA).
- Сертифицированные мастера Вин Чун, которые регулярно проходят аттестацию и непрерывно совершенствуют свои навыки, посещая специальные семинары Сифу Анатолия Белощина и Грандмастера Дональда Мака в Москве и Китае.
- – не реже 2 раз в год. Каждый студент имеет возможность проявить себя на внутренних и международных соревнованиях в технических и боевых дисциплинах.
- Обмен опытом — встречи с другими школами, совместные сборы и тренировки со студентами IWCO разных стран и городов.
- Спортивный паспорт – каждый спортсмен получает спортивный паспорт Федерации Вин Чун России, где фиксируются его спортивные достижения на соревнованиях.
- Сертификаты международного класса под каждый сданный уровень , признаваемый во всем мире.
- Включение в генеалогию – каждый студент, сдавший экзамен, навсегда становится частью генеалогии Вин Чун линии Грандмастера Ип Мана.
Традиционное обучение Вин Чун
IWCO сохраняет подход к обучению традиционных китайских школ в современном мире. Несмотря на наличие спортивных соревнований, мы придерживаемся традиционного подхода к обучению, не видоизменяя («оспортивневая») арсенал техник Вин Чун.
Обучение Вин Чун в школе строится на основе программы, разработанной для оптимизации тренировочного процесса
Вся техника Вин Чун логично разбита на 5 разделов:
- SIU LIM TAO (Начальная идея)
- 2-я форма Вин Чун CHUM KUI (Поиск рук)
- 3-я продвинутая форма Вин Чун BIU JEE (Бьющие пальцы)
- 4-я техника Вин Чун — «Техника деревянного манекена» /Мук Ян Чун Фа/
- Техника работы с оружием
Каждый раздел содержит набор техник и упражнений, дающих студенту необходимые навыки и умения для перехода к следующему этапу обучения.
Поэтапное изучение техник дает возможность научиться Вин Чун по принципцу «от простого к сложному», исключая «пробелы» в навыках.
В школе существует система градации, которая состоит из
- 7 «базовых» уровней — 學員級 (Hok Yuen Kup): 1 — 7 Cup (Ji)
- 6 мастерских уровней — 師範段 (Si Fan Duan): 1 — 6 Duan
- 3 «продвинутых» мастерских уровней — 師傅段 (Si Fu Duan): 7 — 9 Duan
Уровни присваиваются студентам по результатам экзамена.
Под каждый сданный уровень выдается диплом, а на пояс нашивается соответствующая полоска.
Каждый студент, сдавший экзамен, вносится в генеалогию школы.
Если верить истории, дошедшей до нас, боевая система Вин-Чун была создана, где – то в начале восемнадцатого века китайской монахиней по имени Нг Муй, которая была послушницей монастыря Шаолинь. Спустя некоторое время Нг Муй решила передать свои знания деревенской девушке по имени Йим Юн Чун, которая в последствии победила сельского парня назойливо пристававшего к ней.
До начала 50-х годов прошлого века данная системе распространялась только в узком кругу и уж тем более была недоступна европейцам и американцам. Патриархом современной истории Вин-Чун считают и не без основания известного всему миру великого мастера Ип Мана. У этого прославленного мастера занимался кумир многих поклонников различных единоборств киноактер Брюс Ли.
- Дим Мак – “отсроченная смерть” секретное боевое искусство
Техника стиля Вин-Чун уже давно признана безупречной. Здесь нет ничего лишнего, все движения предельно рациональны, экономичны и к тому же эффективны. Бой в заданном стиле очень скоротечный и заканчивается не отбиваемым ударом.
Высшим мастерством принято считать умение чувствовать руки противника. Иногда ведущие специалисты на семинарах употребляют выражение “считайте мысли по рукам противника”. И это не безосновательно, так как обучаемые особое внимание уделяют развитию чувствительности рук. Также естественным образом все те навыки, которые получают ученики, незаметно для них переходят в их ежедневную бытность.
Вы приобретаете навык чувствовать любую важную для жизни ситуацию, стараетесь избежать всевозможных острых углов и в нестандартной ситуации всегда сможете найти правильное решение и в итоге выиграть. Данный стиль относят к «внутренним». Здесь стараются не противостоять силе, а наоборот использовать силу противника для достижения победы над ним.
Свое признание в мире боевых искусств Вин-Чун заслужил благодаря своей простоте и практичности техники, которая в свою очередь нацелена только на одно: выведение из строя противника максимально короткое время. Цель во время поединка бойца данного стиля довольно проста – быстро войти в ближний контакт с противником и, не давая возможность оппоненту развязать атаку, провести серию сокрушительных ударов по уязвимым местам. В конечной фазе схватки опрокинуть его на землю, лишив его возможности сопротивляться, нанести серию финальных ударов.
Вин Чунь (Винчун, юнчунцюань) – название стиля кунфу, переданного в Южном Китае женщиной по имени Им Вин Чунь (yim wing chun). Согласно легенде, Им Вин Чунь изучила это искусство от монахини буддистки Нун Нг Муи (nun ng mui), известной ее навыком в бою на вершине «шеста цветущей сливы».
Сегодня трудно проверить легенды о Вин Чун ь. Происхождение было приписано Им Вин Чунь, Нг Муй и даже содружеству шаолиньских монахов, которые искали более быстрый способ развить высшее мастерство кунфу, чтобы свергнуть династию Цин. Принято считать, что стилю Вин Чунь более двухсот лет.
Через какое-то время возникли различные ветви стиля Винчунь. Лучший известный сегодня стиль называют «стилем Ип Мана» или «гонконгским стилем» Вин Чунь. Однако, даже прямые ученики Ип Мана имеют много различий. Ип Ман сам неоднократно изменял обучение за время его жизни. Некоторые ученики предпочли его ранние обучение и сохранили его, в то время, как другие провели собственные исследования и предпочитают то, что они обнаружили сами. Таким образом, сегодня существует много стилей Вин Чунь. Кроме ветви Ип Мана существуют и многие другие.
Наиболее известными из этих других ветвей являются:
- Юэн Кай Шань (yuen kay shan) Вин Чунь,
- “Красная Джонка» Вин Чунь,
- По Лай Фа (po lai fa (?) Вин Чунь,
- Пан Нам (pan nam) Вин Чунь
и несколько других ветвей в китайской провинции Фуцзянь (fatsan) и некоторых других частях Китая.
Согласно мастеру Ван Киу (wang kiu), ученику первого поколения у последнего мастера Ип Мана, Вин Чунь называется «Ортодоксальный Шаолинь» в Северном Китае и «Вин Чунь» на Юге, потому что Им Вин Чунь представила стиль там. «Ортодоксальный Шаолинь» означает, что Вин Чунь основан на хороших движениях из различных боевых искусств Шаолиня. Мастер Ван Киу также полагает, что стиль Богомола и Син-И являются искусствами, связанными с Вин Чунь, так как многие их принципы и движения весьма похожи.
Великий мастер Ип Ман обучил несколько групп учеников и различных частных учеников. Признанные старшие из первых учеников, которым он преподавал:
- Леун Шеун (leung sheung), первый ученик,
- Лок Ю (lok yiu), второй ученик,
- Цуй Шань Тин (tsui shan tin), третий ученик.
Леун Шеун, Лок Ю и Цуй Шань Тин помогли мастеру научить многих других. Наиболее известными учениками Ип Мана были Вон Шун Леун в Гонконге и легендарный Брюс Ли, который переехал в США в 1959 году. На Брюса Ли особенно сильно повлияли два старших ученика Ип Мана, которыми он восхищался – Вон Шун Леун и Вильям Чеун. Оба они до сих пор преподают во всём мире. Вон Шун Леун был, возможно, наиболее известным мастером Вин Чунь из-за многочисленных схваток вызова, которые он выиграл против представителей многих популярных стилей кунфу.
Когда Ип Ман умер, не было никакого законного преемника, названного им, который должен был возглавить стиль. Многие из его учеников добились больших достижений в искусстве, поэтому, по политическим причинам, был создан специальный комитет, который должен был наблюдать за будущим развитием. Некоторые ученики откололись и сформировали их собственные организации. Организация “Вин Чунь Леуна Тина» – это самая большая отдельная рганизация кунфу в мире. Организация традиционного Вин Чунь, которую возглавляет Вильям Чеун следует за ней. После сильной политической конкуренции между различными учениками Вин Чунь в конце 1960 – 1980-х годов гонконгский комитет Вин Чунь и несколько шифу во всём мире снова пытаются объединить семейство Вин Чунь.
Об искусстве Вин Чунь
Вин Чунь кажется одним из самых простых стилей китайского кунфу. Три комплекса движений без оружия охватывают всю суть этого искусства. Вин Чунь также использует длинный шест (некоторые ветви используют копье) и популярные ножи–бабочки из Южного Китая. Тренировочная программа состоит из форм, упражнения “липкие руки», комплекса упражнений с деревянным манекеном, тренировки с ударным мешком и, наконец, свободного спарринга.
На самом деле в “простых» формах Вин Чунь заключено большое количество знаний. Первая форма называется «Форма Малой Идеи». Эта форма содержит почти полное теоретическое обоснование стиля. Последующие формы увеличивают или добавляют что-то к концепциям первой формы. Однако, первая форма содержит корни всех более поздних техник. Значение «Формы Малой Идеи» состоит в том, что она подобна семени, которое содержит все знания, необходимые, чтобы сделать ваше кунфу хорошим. Когда семя должным образом лелеют, оно должно превратиться в здоровое растение. Точно так же, когда первую форму тщательно отрабатывают, то ваше кунфу будет сильным.
Почему Вин Чунь популярен?
Согласно мастеру Ван Киу, Вин Чунь есть драгоценный камень среди боевых искусств. Имеются другие хорошие боевые искусства, но даже среди них Вин Чунь выделяется. Стиль является простым, изящным, эффективным и приятным для практики.
Привлекательность стиля Вин Чунь в его простоте и глубине. Китайская игра го, шахматы, музыка и математика знают, что несколько хорошо выбранных концепций могут создать богатство выражения, которое можно исследовать всю жизнь. Это имеет место в Вин Чунь. Некоторые отрицают этот стиль, как слишком простой, в то время как другие находят достаточно глубины для изучения всю жизнь.
Экономия действия, осуществленного через теорию центральной линии, является ключевой идеей в Вин Чунь. Если действие простое и эффективное, то это – хороший Вин Чунь. Сложные внешне эффектные движения не являются частью Вин Чунь. Однако, удар с расстояния в два сантиметра, “липкие руки» с завязанными глазами и деревянный манекен достаточно впечатляющи и многих привлекают к этому искусству.
Книги о Вин Чунь всегда подчёркивают, что Вин Чунь – искусство женщины. Это означает, что грубая сила не должна использоваться. Правильная позиция, ощущение, тайминг и стратегия заменяют грубую силу. Сегодня есть женщины ростом чуть выше полутора метров и весом около пятидесяти килограммов, которые могут победить намного более сильных мужчин ростом под два метра и весом более ста килограммов. Это означает, что хорошие навыки могут компенсировать разницу в размерах. Это было первоначальной целью стиля Вин Чунь.
Наличие многих оригинальных тренировочных идей позволяет подготовить учеников Вин Чунь за относительно короткий период времени. К таким идеям относятся тренинг с деревянным манекеном и Чи Сау или «липкие руки». Сегодня многие боевые искусства используют некоторые из этих идей в своих тренировках.
Что такое Чи Сау Вин Чунь?
Чи Сау – “фирменная марка» Вин Чунь, которая буквально означает «липкие руки» или «цепляющиеся руки». В принципе это неправильное определение, так как бойцы Вин Чунь не пробуют хватать или придерживать руки противника. Вместо этого Чи Сау даёт повышенное ощущение понимания, которое делает контактный рефлекс лучшим и более острым, чем у людей, незнакомых с такой практикой. Многие боевые искусства избирают своей стратегией нанесение удара и последующее отступление. Стратегия Вин Чунь состоит в том, чтобы маневрировать и действовать на короткой дистанции. Вин Чунь заполняет промежуток между стратегией “ударил и беги» и борьбой в захвате.
Другие боевые искусства также пробуют включить своего рода Чи Сау в программы их обучения. Однако, с точки зрения Вин Чунь, они часто упускают цель упражнения. Только сохранять две руки в контакте с партнёром, и “приклеиваться» к противнику независимо от положения его рук – плохая идея. Этот вид свободной игры руками не ведёт к хорошим результатам. Цель Чи Сау скорее в том, чтобы почувствовать ошибки центральной линии, которые встречаются резкими контратаками.
Вин Чунь тренинг
Тренинг в Вин Чунь продолжается в логичном порядке шаг за шагом. Первая форма Вин Чунь даёт все основные принципы искусства. Вторая форма учит, как сократить промежуток между вами и вашим противником. Деревянный манекен учит, как наносить мгновенный удар. “Липкие руки» учат, что делать, если контакт нарушается.
Ученики часто спрашивают, имеет ли Вин Чунь то или иное движение? Бойцы Вин Чунь не ограничиваются в использовании движений. Достижение эффективного результата – вот главная задача. Вин Чунь использует удары кулаком, ладонью, пальцами, ребром ладони, ногами, локтями, плечами, головой, коленями и бёдрами. Подсечки и другие формы нарушения равновесия противника также являются частью искусства. Удары, которые используют на короткой дистанции, составляют арсенал Вин Чунь. Вин Чунь характеризуется короткими взрывными атаками рук, низкими ударами ногами и одновременными нападением и защитой.
О различных ветвях Вин Чунь
Все ветви Вин Чунь практикуют одни и те же формы и те же самые тактические и стратегические принципы. Различия заключаются в применениях этих форм и принципов, в углах техник, в типе ощущения и в используемой силе. Некоторые школы верят, что грубый и жесткий подход в начале, и более мягкий подход позже, есть путь развития. Другие школы не соглашаются и предпочитают мягкий подход с самого начала. Кеннет Чун написал хорошую статью для Интернет относительно этого мягкого подхода. По сути термин «мягкий» является неверным, потому что техники Вин Чунь не могут быть “слишком сильными и мягкими». Касание Вин Чунь может быть мягким или жёстким, но всегда липким и чувствительным. Действия рук минимальны, хотя на короткой дистанции сила весьма важна. Все ветви стиля подчёркивают эти идеи.
Для чего нужен деревянный манекен?
Деревянный манекен заменяет человека на тренировке. Конструкция деревянного манекена такова, что почти все техники Вин Чунь можно отрабатывать на нём. Первое и главное: манекен позволяет отработать позицию. Деревянные руки манекена расположены под фиксированными углами к его телу. Это делает движения ученика очень точными. Все пути вступления в контакт с противником и все последующие движения могут быть выполнены с манекеном. Комплекс техник с деревянным манекеном преподаётся в большинстве школ Вин Чунь. После этого ученик свободно импровизирует. Все техники из комплекса с деревянным манекеном могут выполняться с партнёром. Манекен особенно ценен для обучения, когда у вас нет никакого партнёра. Чи Сау и спарринг также необходимы, чтобы развить чувствительность и тайминг.
Манекен также используется как тренировочное устройство в дополнение к мешку с песком для тренинга ударов на короткой дистанции кулаками, ладонями, пальцами и ногами. Преимущество манекена перед мешком с песком состоит в том, что приёмы защиты стиля могут также быть отработаны на нём. В идеале манекен изготавливают в соответствии с размерами пользователя. Правильно изготовленный манекен способствует отработке правильной позиции, обеспечивает правильный угол руки, правильное перемещение и правильное развитие силы. Другие боевые искусства не могут получить максимальную выгоду от деревянного манекена Вин Чунь без понимания этих концепций.
Система градации IWCO — International Wing Chun Organization
IWCOСистема градации IWCO
Форма и система градации International Wing Chun Organization — IWCO
Система градации International Wing Chun Organization — IWCO состоит из:
- 7 «базовых» уровней — 學員級 ( Hok Yuen Kup ): 1 — 7 Cup ( Ji )
- 6 мастерских уровней — 師範段 ( Si Fan Duan ): 1 — 6 Duan
- 3 «продвинутых» мастерских уровней — 師傅段 ( Si Fu Duan ): 7 — 9 Duan
- 1 Cup — 學員一級 ( Hok Yuen Yat Kup ) — одна зеленая полоска на концах черного пояса — |
- 2 Cup — 學員二級 ( Hok Yuen Yee Kup ) — две зеленые полоски на концах черного пояса — | |
- 3 Cup — 學員三級 ( Hok Yuen Sam Kup ) — одна синяя полоска на концах черного пояса — |
- 4 Cup — 學員四級 ( Hok Yuen Sae Kup ) — две синие полоски на концах черного пояса — | |
- 5 Cup — 學員五級 ( Hok Yuen Ng Kup ) — три синие полоски на концах черного пояса — | | |
- 6 Cup — 學員六級 ( Hok Yuen Luk Kup ) — одна красная полоска на концах черного пояса — |
- 7 Cup — 學員七級 ( Hok Yuen Tsat Kup ) — две красных полоски на концах черного пояса — | |
- 1 Duan — 師範一段 ( Si Fan Yat Duan ) — красный пояс
- 2 Duan — 師範二段 ( Si Fan Yee Duan) — одна желтая полоска на концах красного пояса — |
- 3 Duan — 師範三段 ( Si Fan Sam Duan ) — две желтые полоски на концах красного пояса — | |
- 4 Duan — 師範四段 ( Si Fan Sae Duan ) — три желтых полоски на концах красного пояса — | | |
- 5 Duan — 師範五段 ( Si Fan Ng Duan )— одна желтая полоска вдоль красного пояса — —
- 6 Duan — 師範六段 ( Si Fan Luk Duan )— две желтых полоски вдоль красного пояса — =
- 7 Duan — 師傅七段 ( Si fu Tsat Duan ) — Sifu — Желтый пояс
- 8 Duan — 師傅八段 ( Si fu Bart Duan ) — Sifu — Желтый пояс с черными иероглифами Вин Чун на концах пояса
- 9 Duan — 師傅九段 ( Si fu Kau Duan ) — Sifu — глава организации — Желтый пояс c красными иероглифами Вин Чун на концах пояса
Базовые уровни — 學員級 ( Hok Yuen Kup ):
Мастерские уровни — 師範段 ( Si Fan Duan ):
«Продвинутые» мастерские уровни — 師傅段 ( Si Fu Duan ):
Официальной формой студентов IWCO во всех странах является:
- Черная футболка и черные брюки с белыми иероглифами (надписями) для уровней 學員級 ( Hok Yuen Kup ): 1-7 Cup ( Ji )
- Черная футболка и черные брюки с красными иероглифами (надписями) для уровней 師範段 ( Si Fan Duan ): 1-6 Duan
- Черное Поло и черные брюки с желтыми иероглифами (надписями) для уровней 師傅段 ( Si Fu Duan ): 7-9 Duan
- Пояс, соответствующего уровню цвета и нашивками
- ширина пояса: 4-5,5 см.
- ширина «полоски»: 1,5см.
- Отступление от края пояса: 4-4,5 см.
- Расстояние между полосками: 1 см.
Форма ( пояс, футболка, брюки ) — отражают СДАННЫЙ уровень, под который выдан диплом.
История и легенды стиля Вин-Чунь.
История китайских воинских искусств прослеживается уже полторы тысячи лет. Она полна древними традициями, документальными рассказами о мастерах, невероятными историями и поэтичными легендами. Это мир, многочисленные сверкающие грани которого притягивают своей заманчивой красотой.
В многовековой глубине родилась легенда о девушке с поэтичным именем Вин Чунь, переводимом на русский язык как «Цветущая Весна». Имя нежного юного создания, сравнимого с прелестным цветком, навечно и тесно связано с целым направлением в боевом искусстве, которое носит ее имя – Вин-Чунь. Неполные родословные стиля, приводимые в книгах и передаваемые из уст в уста, изобилуют несовпадениями, приоткрывая взглядам учеников лишь отдельные ветви его генеалогического древа, корни которого скрыты в тени веков, а крона теряется в семейных кланах китайских и вьетнамских мастеров, пряча Истину под покровом Времени.
Впервые о Вин-Чунь узнали 300 лет назад, во времена правления маньчжурской династии Цин (1644-1911). Маньчжуры, правившие Китаем, проводили политику кровавых расправ, что приводило к народным восстаниям в разные годы правления.
Манчжуры в то время составляли лишь 10% всего населения и, чтобы удержаться у власти, они проводили политику кровавых расправ, взращивая страх и злобу в сердцах людей. Коренные китайцы вынуждены были подчиняться несправедливым законам, попиравшим их права и унижавшим достоинство. Для них были закрыты высокие государственные посты, создавались преграды в продвижении по служебной лестнице. Чтобы обезличить китайский народ и духовно опустошить растущее поколение, манчжурские правители запретили занятия боевыми искусствами. Хранителем духовной китайской культуры стал священный храм Шаолинь. Никакие жестокости и запреты не могли сломить дух гордых обитателей Шаолиня. Подобно ветру, разжигающему огонь, несправедливость манчжурских правителей разжигала в их сердцах желание бороться за свободу народа. Монастырь Шаолинь стал центром подготовки народных бойцов для будущего восстания. К стенам Шаолиня стекались выжившие в сражениях монахи. Манчжурские правители ненавидели монастырь, потому что именно он давал силы народу восставать против несправедливости и насилия, и был символом непокорности и надежды в борьбе против иноземного господства.
Для обучения традиционным методом борьбы необходимо было 10-15 лет. Пятеро монахов, собравшись вместе, обсудили и отобрали самые эффективные технические приемы для экспериментального обучения, которое сокращалось до 5-7 лет. Они тщательно выбирали учеников. Новый метод еще не успел распространиться, как войска маньчжуров начали карательную операцию Шаолинь, ставший символом воли и независимости китайцев. Их целью было уничтожение мастеров кунг-фу. Монахи и ученики стойко боролись и отразили все наступления армии императора, однако труднее всего было устоять против подлости и коварства. Группа предателей подожгла Южный Шаолинь, находившийся на горе Цзяляньшань в провинции Фуцзянь, и открыла ворота монастыря отряду генерала Чан Ван Хоа. Манчжуры беспощадно подавили сопротивление, уничтожили сотни монахов и спалили мятежный монастырь дотла. Армия захватчиков жестоко подавила сопротивление, потопив его в крови, но пятерым монахам удалось спастись. Их имена: Ти Тин Тин Сы (Добрая Воля), Миу Хин Лао Сы(Бессмертная Кошка), Бат Ми Лао Сы(Белая Бровь), Фун Дао Дык Сы(Вежливость-Образованность) и Нгу Май Лао Ни(Цветок Май – Пять лепестков). Нгу Май ушла в храм Бат Хак (Белый Журавль) на горе Дай Лю Сы (Большая гора) провинции Ты Сюэн. Она всем сердцем скорбела по разрушенному монастырю и погибшим братьям. Но, несмотря на боль, поселившуюся в ее душе, бесстрашная и мудрая женщина продолжала упорно совершенствовать технику единоборства. Она также не забывала и о манчжурах, которые хотели убить ее, ни на минуту не покидала ее мысль о задуманном новом стиле. Нгу Мэй решила самостоятельно создать более совершенный стиль боевого искусства, взяв за основу шаолиньский комплекс упражнений, который преподавал настоятель Чжишань. После разгрома Шаолиня он перебрался в провинцию Кантон и стал обучать монахов в монастыре «Света сыновней почтительности» (Гунсяосы).
В это время жил человек по имени Ним Ний. Его жена умерла и он остался со своей единственной дочерью Ним Вин Чун (Вечная Весна). Они ушли в провинцию Ты Сюэн и открыли там лавочку. Ним Ний обещал выдать свою дочь за человека по имени Лыэн Бак Чу. Но девушка была так прекрасна, что один влиятельный чиновник захотел силой взять ее в наложницы. Ним Ний не мог оказать сопротивление столь богатому и влиятельному господину, и Вин Чун, не желая становиться его женой, бежала из дома в монастырь Бат Хак. Там она встретилась с Нгу Мэй. Вин Чун поведала монахине о своем горе. Нгу Мэй прониклась сочувствием к девушке, не испугавшейся гнева влиятельного чиновника, и решила взять ее в ученицы. Нгу Мэй увела Вин Чун в горы, чтобы помочь скрыться и стала обучать ее боевым искусствам.
Рассказывали, что однажды Нгу Мэй случайно стала свидетельницей кровавого боя журавля и змеи. Змея обвила своим телом длинные ноги птицы и пыталась ужалить, а журавль, используя сильные крылья и острый клюв, бил ими змею. Они сражались, стоя на одном месте, нанося друг другу молниеносные и точные удары. Эта сцена была столь впечатляющей, что навсегда отпечаталась в памяти монахини и не оставляла ее в покое. Тренируясь, она стала подражать то ловкой змее, то отважной птице, и вскоре разработала систему боевой техники, соединившей движения журавля и змеи. В течение трех лет эта техника также была передана Вин Чун, любимой ученице Нгу Мэй.
После смерти монахини в 1726 году Вин Чун продолжала совершенствовать свои тело и душу. Однажды она пошла в лес и услышала грозное рычание хищников. Осторожно раздвинув ветви, она увидела, что сражаются тигр и леопард. Они дрались на узкой тропе в ущелье из-за добычи, лежавшей на склоне горы. Тигр был бесстрашен, мужественен и жесток, а леопард – хитер, ловок и гибок. Оба зверя вынуждены были держаться близко друг к другу из-за опасности сорваться со скалы в пропасть, и применяли короткие шаги, быстрые удары, увертываясь от лап противника.
Это сражение тигра и леопарда натолкнуло Вин Чун на мысль о создании еще двух стилей единоборств. Когда, вернувшись в храм, Вин Чун совместила техники змеи, журавля, тигра и леопарда, она поняла, что, наконец, пришло время исполнить заветную мечту своей учительницы Нгу Мэй и создать новый стиль, предназначенный для гибкого и ловкого тела женщины. После долгих исканий была создана совершенная техника, соединившая в себе ценности школы Шаолинь с новыми образами животных. По преданию существует 5 символов этой техники: дракон, змея, тигр, леопард и журавль. Также это соответствует пяти лепесткам распустившегося цветка Мэйхуа, всегда напоминая о первом Учителе, и подразумевает пять основ восточной философии: Великодушие, Преданность, Благопристойность, Ум, Вера, и пять состояний бойца: Твердость, Мягкость, Сообразительность, Спокойствие и Смелость.
Вин Чун выработала особый тип нанесения ударов, при котором не требуется большой физической силы. Удар кулаком наносился по прямой от центра груди, а блоки выполнялись в виде подставок и наложений ладоней на атакующие конечности противника. Она создала и новую тактику боя – близко подходила к противнику, лишая его, таким образом, возможности «разогнать» свой удар и воспользоваться превосходящей физической силой, а чтобы сковать передвижения и удары ногами нападающего, она училась особым образом подставлять свои ноги под ноги противника и наносить удары в область голени.
Вскоре Вин Чун вернулась в отцовский дом, что стоял у горы Лунь Тай. Там она вновь встретила слуг влиятельного чиновника, не оставлявшего надежды сделать ее своей наложницей. Это был первый случай, когда Вин Чун пришлось применить боевую технику, чтобы постоять за себя, и она без труда победила.
После этого отец с дочерью вернулись в Кантон, где Вин Чун стала женой Лыэн Бак Чу, ожидавшего ее все эти годы. Вскоре муж стал первым учеником Вин Чун, и она передала ему все свои знания боевых искусств. Когда она умерла, Лыэн Бак Чу решил увековечить память о своей единственной и любимой жене, назвав ее именем самую совершенную боевую технику.
Лыэн Бак Чу передал секреты Вин-Чунь человеку по имени Лян Лан Кваю, который сделал своим учеником Хуан Хуабао. Тот был актером гуандунской оперной труппы «Красная Джонка» и часто путешествовал с гастролями в разных частях страны. Благодаря этому однажды он повстречался с учеником по имени Лян Эрди. Они подружились и стали обмениваться своими знаниями по боевым искусствам. Примерно в середине XIX века Хуан Хуабао и Лян Эрди покинули актерскую труппу и переехали в Фошань, где обучили аптекаря Лян Цзаня.
Этот человек, из весьма достойной семьи, являлся владельцем аптеки и был хорошо образованным человеком. Дело его процветало, и пациенты были очень довольны его деятельностью. Все свободное время Лян Цзянь уделял литературе и занятиям боевыми искусствами. Но ему не очень нравились стили, в которых упор делался на физическую силу. Он хотел изучить какую-нибудь систему, эффективность которой зависела бы только от техники.
Лян Цзянь позаимствовал все самое лучшее из шаолиньских методов, отбросив их недостатки, а в многочисленных поединках проверил их реальный боевой эффект, за счет чего обогатил и развил Вин-Чунь, усилив его боевые возможности.
Лян Цзянь не имел официальной школы и преподавал Вин-Чунь прямо в своей аптеке. Он посвятил свою жизнь изучению тайн Вин-Чунь и достиг столь высокого уровня владения техникой, что среди мастеров и знатоков боевого искусства был удостоен звания «Короля Вин-Чунь». Из-за того многие бойцы бросали ему вызов и в ходе многочисленных боев он смог выявить сильные и слабые стороны Вин-Чунь.
Лян Цзянь воспитал несколько учеников, в числе которых были и его сыновья Лян Чун и Лян Бик. Среди его учеников был один способный юноша по прозвищу «Ва – Деревянные руки». Это прозвище он получил, потому что его руки были сильными и твердыми как дерево. Часто во время тренировок он ломал «руки» деревянному манекену (мокчжон).
Рядом с аптекой Лян Цзяня находилась лавка по обмену денег. Ее владельцем был Чэнь Ва Шунь по прозвищу «Ва – Меняла», который, зная, что Лян Цзянь был прекрасным специалистом стиля Вин-Чунь, хотел поступить к нему в ученики. В то время нельзя было изучить кунг-фу за деньги, как это распространено сейчас, и Чэнь Ва Шунь глубоко сомневался, что мастер станет его обучать. Поэтому, когда он заканчивал работу, то на цыпочках пробирался к аптеке Лян Цзяна и через щель в двери наблюдал за тем, как тот обучает своих учеников. Лян Цзянь был для него кумиром, и с каждым днем Чэнь Ва Шунь восхищался им все больше и больше. Однажды он собрался с духом и решился обратиться к Лян Цзяну со своей просьбой. Как он и ожидал, мастер деликатно отказал. Это разочаровало Чэнь Ва Шуня, но он не утратил надежды.
Однажды, когда Лян Цзянь отсутствовал, «Ва – Деревянные руки» привел в аптеку Чэнь Ва Шуня. Когда сын аптекаря Лян Чун узнал, что этот человек изучал стиль Вин-Чунь, подглядывая сквозь щель в двери, он ужасно рассердился и решил продемонстрировать Чэнь Ва Шуню технику «липких рук» в весьма жесткой форме. Однако тот, не рассчитав своих сил, нанес Лян Чуну такой удар ладонью, что тот упал прямо на любимое кресло Лян Цзяна, да так неудачно, что отломил у него одну ножку. Испугавшись, что учитель разгневается и накажет их за это, молодые люди решили не рассказывать о своем поединке. И вот когда Лян Цзянь вернулся домой и хотел отдохнуть на своем любимом кресле, оно вдруг перевернулось, и удивленный мастер грохнулся на пол. Лян Цзянь решил выяснить, что здесь произошло в его отсутствие. Тогда Лян Чун рассказал ему все в подробностях. Выслушав рассказ сына, Лян Цзянь спросил «Ва – Деревянные руки», каким образом Чэнь Ва Шунь мог изучить Вин-Чунь. И Ва объяснил, что кое-чему он сам научил его, а все остальное тот сам усваивал, подсматривая через дверную щель. Лян Цзянь попросил Ва найти и привести к нему своего друга. «Ва – Деревянные руки», вспомнил, что обучать без разрешения учителя ему было запрещено, поэтому, думая, что их могут наказать за такое нарушение, он посоветовал своему другу скрыться. Когда «Ва – Деревянные руки» вернулся один, Лян Цзянь был очень удивлен, почему с ним нет Чэнь Ва Шуна. В конце концов, Лян Цзянь догадался, что ученик не правильно его понял. Тогда он объяснил, что хотел всего лишь посмотреть, что усвоил его друг из стиля Вин-Чунь и каковы его способности. «Ва – Деревянные руки» этому очень обрадовался, быстро нашел своего друга и привел к мастеру. Оценив талант Чэнь Ва Шуна, мастер сразу же согласился взять его к себе в ученики.
После смерти Лян Цзяня его сыновья Лян Бик и Лян Чун, отправились в Гонконг. Их товарищ – одноклассник, Чэнь Ва Шунь, остался в Фошане и начал обучать стилю Вин-Чунь.
Отец Ип Мэна был гонконгским бизнесменом, и сын был вынужден помогать ему. В Гонконге Ип Мэн повстречал Лян Бика и вскоре стал его учеником. Чэнь Ва Шунь перед своей смертью назначил своим преемником Ип Мэна, который начал преподавать Вин-Чунь в Гонконге в возрасте 56 лет. Так возникла гонконгская ветвь Вин-Чунь.
По мере распространения славы Ип Мэна росло и число его учеников. Один из его учеников был Брюс Ли.
Современные представления о Вин-Чунь связывают с гонконгской ветвью, основанной Ип Мэном, вьетнамской ветвью, основанной Тэ Конгом и китайской ветвью, возглавляемой Лян Гуанманем, за которыми следует целая плеяда мастеров, развивающих это боевое искусство во многих странах
Ип Ман Картинки, которые вы никогда не видели
Великий мастер Ип Ман — это легенда Вин Чун, которую все мы знаем. К сожалению, фотографий осталось не так много, что также связано с тем, что фотография все еще развивалась. Отсутствие цифровых доказательств сказывается и на самой Вин Чун. Фактически, после смерти Грандмастера в 1972 году в мире Вин Чун произошел большой разрыв между многими стилями. Может быть, с большим количеством видеодокументации Ип Мана сегодня все было бы по-другому.
В любом случае, давайте взглянем на эти фотографии, а?
Публичная демонстрация
На этом снимке Ипман наблюдает за учеником, выполняющим формы у деревянного манекена. Рядом с Грандмастером стоит Хо Кам Мин, один из самых преданных учеников Ип Мана, посвятивший свою жизнь Вин Чун. Снимок был сделан во время публичной демонстрации, которая проходила в Макао.
Ип Ман со своими учениками
У Ип Мана было много учеников, но осталось не так много фотографий, на которых он изображен со своими учениками.На этой конкретной фотографии, справа налево, Ип находится в присутствии:
- Ип Чун (его старший сын)
- Хо Луен, один из его первых учеников
- Ип Чинг, его младший сын
- Ип Бо Чинг, его ученик (см. следующую картинку)
- Джиу Ван, мастер Вин Чун из другой линии
На картинке выше Ип окружен множеством студенты.Однако над его правым плечом изображен лучший ученик Ипа — Вонг Шун Леунг — тот, кто на самом деле преподавал Вин Чун Брюсу Ли во время занятий.
Ип Ман с Леунг Тингом Ип Ман с Вонг Лонг ЧингомНа этом фото Ип Ман позирует на свадьбе своего студента. Ученик, который празднует это событие, — Вонг Лонг Чинг
Ип, запомнился как очень авангардный человек своего времени, и, судя по этому положению, он также тренировал женщин для их самообороны.На этом рисунке слева направо Ip окружен:
- Lee Ngan Foon
- Shei Mei King
- Lo Tei
- Ah Tim
IP с Wong Shun Leung
Wong Shun Leung был одним из IP Самые преданные и самые старые ученики человека, которые долгое время стояли рядом с ним. Вонг пришел в Ип Ман уже после того, как добился успехов в боксе. Вонг заявил, что обратился к Вин Чун, поскольку система Вин Чун оказалась более простой и очень эффективной.
Ип Ман и Вонг Шун Леунг Ип Ман, Вонг Шун Леунг (справа) и Джиу Ван (слева)На этом снимке Ип, кажется, прекрасно проводит время с Джиу Ван слева (справа Ип) и Вонг Шун Люнгом справа (Левая сторона ИП).
Учитель Брюса Ли
Конечно, мы не могли забыть упомянуть одного из самых запоминающихся учеников Ип Мана — мы, очевидно, говорим о Брюсе Ли.
Ип Ман с Брюсом Ли Ип Ман с Брюсом ЛиСемьянин
Ип Ман со своими племянникамиДругие фотографии Ип Мана
На этих фотографиях Ип Ман находится в середине своей тренировки на деревянном манекене.
Ип Ман читает газетуДля того, чтобы красиво закончить эту замечательную коллекцию картин Ип Мана, возможно, самая лучшая из них — это та самая фотография, на которой наш Великий Магистр запечатлен, наслаждаясь напитком со своими приятелями.
Спасибо, что подписались на нас
Удачного Вин Чун!
Восток-Запад Вин Чун — Обзоры книг и СМИ
Учитывая свою популярность, Вин Чун Кунг-фу стал предметом бесчисленных книг, видео и фильмов.Обратите внимание, что это личное мнение, которое может отличаться от вашего или любого другого.
Книги
Вин Чун Кунг-фу
Джеймс Йимм Ли, отредактированный Брюсом Ли, 1989 г.
Полное руководство по Вин Чун: полное руководство по истории и традициям Вин Чун
Рене Ричи и др., 1998
Авторы книги до сих пор сетуют на использование слова «Complete» в названии, особенно потому, что их первоначальное название очевидно старался избегать каких-либо широких, всеобъемлющих формулировок, указывающих на полноту.То, что предлагает эта книга , очень интересно узнать о многих семьях Вин Чун, о том, как они тренируются, и об их происхождении; в конце концов, он рисует убедительные выводы об эволюции искусства. Рисунки и иллюстрации служат своему прямому назначению: представление о том, «что там есть».
Юань Кей Сан Вин Чун
Рене Ричи, 1999
Вин Чун Кунг-фу, 3 тома
Джозеф В. Смит, 1992
100-летие Ип Мана
Отредактировано Спортивной ассоциацией Вин Цун
Эта книга, содержащая различные статьи нескольких выдающихся практикующих Вин Чун, на самом деле представляет собой мешанину. эссе якобы организованных по определенным темам. Читатель, если сможет, найдет среди статей много прекрасных жемчужин. преодолеть плохое английское редактирование (и частые неправильные переводы с китайского).Кроме того, с несколькими учетными записями и идеями, которые противоречат друг другу, вы можете видеть, что даже в рамках одной линии человеческая интерпретация Вин Чун может быть разные.
Боевые искусства Вин Чун
Ип Чун с Дэнни Коннером
Написанная первым сыном Ип Мана, эта книга содержит несколько полезных взглядов на практику ци сао.
Вин Тсун Куэн
Леунг Тинг
Библия собственной организации Вин Чун Люн Тина, эта книга предлагает прекрасный общий обзор Вин Чун, а также некоторые замечательная самореклама.Люнг Тинг — фигура противоречивая, некоторые ученики Ип Мана утверждают, что что он никогда не учился у Грандмастера. Точно не знаю, но несмотря ни на что, книга сделана хорошо. Учитывая это У Леунг Тинга самая большая организация боевых искусств в мире, он, должно быть, что-то делает правильно. Картинки молодцы, и демонстрация первых двух форм и их приложений довольно обширна. В этой книге также лучшая презентация Чи Сао, которую я видел в книге.Отлично для новичка.
Динамическое крыло Цун
Леунг Тинг
Эта книга представляет собой систематическое введение в боевые упражнения. Учитывая широкий спектр подходов к обучению, эта книга может или может оказаться бесполезным для вашего тренировочного режима. Если ваш стиль перекладывает весь вес на заднюю ногу, то вы можете найти его очень полезный. В противном случае, вероятно, будет сложно внедрить это в свою практику. Но тогда, возможно, это может убедить вас измените свою работу ног.
108 Техника деревянного манекена Вин Цун
Нападающий Люнг Тинг и Ип Чун, продемонстрированный Ип Маном
Отличный справочник для тех, кто знает или изучает манекен. Сын Ип Мана Ип Чун представляет историю Ип Человек, который отличается от более ранней истории, которую он написал. Кроме того, поскольку некоторые оригинальные изображения были утеряны, Ип Чун заменяет пробелы; Вы действительно можете сказать по фотографиям, что между отцом и сыном существует значительная разница в навыках! Приложения манекена очень прямолинейны, шаг за шагом, подход, с которым мой собственный Шифу не согласился бы.
Введение в Вин Чун
Кавамура Юсу
Написанная японскими специалистами по Вин Чун, эта великая книга подводит итоги искусства для новичков. Множество упражнений, которые могут помочь кто-то развивает и понимает различные ветви Вин Чун. Показывает первый из целиком, а также Приложения. К сожалению, книга на японском языке.
О единоборстве
Кейт Кернспехт
Взгляд за пределы указательного пальца
— Философия боя Вонг Шун Люна
Дэвид Петерсон
Простой практический совет по использованию WC в бою. Кроме того, понимание мышления и подходов пожалуй, самого известного бойца WC.
Видео
Боевые искусства полиции
Автор: Сифу Ло Ман Кам
Истребитель Вин Чун II
Автор: Стивен Ли Свифт
На этой пленке показан Стивен Ли Свифт, использующий различные боевые техники, возможности чи сао и цепочки атак.Отличная пленка, если вы можете пройти мимо преувеличенных движений головы Сифу Свифта и личных звуковых эффектов.
Фильмы
Вин Чун
В главных ролях Мишель Йео и Донни Йен
В фильме рассказывается легенда об основании стиля Вин Чун. Однако то, что они делают, не очень похожи на Вин Чун, и работа с проволокой и полет не помогают. Bleah.
Блудный сын
В ролях Юэнь Бяо и Саммо Хунг
Воины II
С Саммо Хунгом
Эта история начинается там, где заканчивается Блудный сын. Люн Чан уже сделал себе имя, став известным как «Король кунг-фу Вин Чун». Отражая свою собственную историю, он принимает менял Чана в качестве своего ученика.Люн убит в ужасном заговоре с целью захватить город Фошань, и его ученики мстят за него. Отличные тренировочные последовательности, но тоже много высоких ударов для меня.
Другие интересные книги
Размышления о насилии
Сержант. Рори Миллер
Эта книга — прямая доза реальности и очень отрезвляющее чтение. Раздел на 4 основные истины насильственного нападения — всего несколько страниц — стоят цены книги.
Чемпионат по уличным боям — бокс как боевое искусство
Нед Бомонт
Это отличный пример того, что западный бокс можно очень эффективно использовать как боевое искусство или система самозащиты, и сводить ее к «спорту» — заблуждение. Также он подчеркивает важность способности генерировать силу в противостоянии.
Американский Шаолинь
Нед Бомонт
Интересный взгляд на Китай до того, как он открылся для Запада, а также перспектива о том, как «бренд» Шаолиня был незаконно присвоен в погоне за деньгами и культурными права хвастовства. Также немного кунг-фу.
Ип Ман Вин Чун Кунг-фу
Вин Чун — это очень уникальный и научный вид боевых искусств. Вин Чун — это стиль Кунг-фу , который происходит из Китая, позже это боевое искусство усовершенствовал в Гонконге покойный Ип Ман.Вин Чун специализируется на ближнем бою с использованием быстрые удары руками и ногами с плотной защитой, скоординированные с помощью подвижных стоек и работы ног для быстрого продвижения. Эффективность этого стиля боя достигается хорошо скоординированными атаками с одновременной защитой и наоборот. Благодаря своей эффективности это боевые искусства составляют эффективную форму самозащиты . Студент должен научиться доставлять правильную сумму энергии или силы, оставаясь при этом расслабленным, когда это возможно.Хороший шифу (инструктор / учитель) научит ученика преодолевать сила и сила с позиционированием и поворотом, а не встречей лицом к лицу. В стиле используются удары ногами, взмахами, локтями, ладонями, кулаками, треппингом. и методы управления как часть его боевого арсенала.
Программа боевых искусств
В системе Вин Чун много разных частей. Изучение этого стиля кунг-фу требует знания Чи Сау, форма руки, формы оружия и манекенов и спарринг.
Чи Сау
Уникальным для Вин Чун является «Чи Сау» (или Chi Sao ), форма обучения, которая поможет развить и применить на практике ваши методы и теории, которые вы изучаете во время обучения. Чи Сау учит и помогает ученику развить ответный рефлекс, наряду с хорошей позицией, как преодолевать силу своих оппонентов, исправлять использование энергии и максимально короткое расстояние между вами и вашим противником.Чи Сау также поможет с чувствительность, или «реакция на чувства, а не на зрение». В дополнение к этому Чи Сау помогает студентам научиться реагировать на непредсказуемые движения, поскольку нет набора заранее определенных движений.
Формы
Принципы, теории и техники Вин Чунь основаны на форме трех рук и техника деревянных манекенов. Обучение начинается с Сил Лим Тау (маленькая идея), Чам Киу (поиск моста), Биу Джи (толкает пальцы).Затем серьезные студенты будут изучать Мук Ян Джонг; (деревянный манекен), Лук Дим Бун Гаун (шестиконечный шест с половиной очка) и, наконец, Барт Чам Дао (восемь режущих двойных ножей).
Происхождение кунг-фу
На фото вверху слева: Grandmaster Ip Man (иногда называемый Ип Ман). Ип Ман обучал многих известных мастеров боевых искусств
включая покойного Брюса Ли. На других фотографиях — сыновья Ип Мана, гроссмейстеры Ип Чун и Ип Чинг, и их ученик,
Самуэль Квок.Эта линия может проследить свою историю до происхождения
Вин Чун.
Ип Ман мечтал сделать китайское боевое искусство Вин Чун, пользующееся большим уважением во всем мире боевое искусство.
обучение у его сыновей, Самуэль Квок сыграл свою роль в течение последних двадцати пяти лет. Сэм Квок помог создать Wing
Чун сегодня в авангарде практики боевых искусств. Гроссмейстер Квок написал несколько замечательных
Книги Вин Чун и сделал много видео и DVD-дисков по Вин Чун, которые помогают студентам из разных уголков мира.
мир улучшают свой Вин Чун.Есть много школ боевых искусств и инструкторов вверх и вниз по
Соединенное Королевство, а также по всей Европе, в Дании, Германии, Южной Африке, Австралии и США, и это лишь некоторые из них. Многие из
Сифу в этих школах во многом обязаны своим пониманием этого искусства влиянию учения Самуэля Квок.
традиционного стиля Ип Ман Вин Чун Кунг Фу ..
Вин Чун или Вин Цун?
Боевое искусство Вин Чун иногда упоминается как Вин Чун , Вин Чун Кунг-фу (или Гонг Фу), Вин Чунг, Вин Чун Бокс или даже Вин Чун Куен (борьба) среди некоторых других имен.Недавнее исследование показало, что люди пишут Вин Чун Гунг Фу и Вин Цун. Причина этих различий в том, что китайский текст не переводится точно на западный язык. буквы или даже западная речь. Однако имя не имеет значения. Самое главное, что ученик усваивает эффективная форма самообороны и борьбы. Боевое искусство — это стиль Кунг-фу . Кунг-фу примерно означает время и усилия и первоначально относились к любому кропотливо разработанному навыку.В последнее время кунг-фу стало синонимом боевых искусств. Китайские иероглифы для Вин Чун: 詠 春.
Самуэль Квок, под руководством Ип Чуна и Ип Чинга, продолжает представлять традиционный Ип Ман Вин Чун в Европе, как и раньше. сделано много лет. Воспользуйтесь ссылками вверху страницы для навигации по сайту и узнайте больше о традиционном стиле Ип Мана. Сайт содержит множество видео и фотографий Вин Чун в действии.В истинном духе Вин Чун и с сохранением цели искусство практичное и эффективное, Самуэль Квок тренировался со многими мастерами боевых искусств на протяжении многих лет. Это включает мастера из бразильского джиу-джитсу (BJJ), Mauy Thai, Кикбоксинг и профессиональные боксеры. Это гарантирует, что обучение Самуэля Квок техникам Вин Чун является наивысшим. качественно и всегда практично.
Видение ассоциации
Наша цель — уважать желание гроссмейстера Ип Мана.Примерно за 6 недель до своей смерти он спросил своих двух сыновей и своего ученика Лау Хон Лам снимет, как он выполняет систему Вин Чун как практику. Он управлял только Сил Лим Тау, Чам Киу и манекеном. Это потому, что он испытывал сильную боль, был слабым и неустойчивым на ногах. Он собирался сделать Biu Gee, форму Knife и долгую столб. Однако гроссмейстер Ип Чун, Ип Чинг и Сифу Лау Хонг Лам остановили Ип Мана, потому что Биу Джи, ножи и полная форма шеста. требуется много энергии для выполнения.Я хочу передать Ип Ман Вин Чун, как учили Грандмастер Ип Ман, Ип Чинг и Ип Чун
—
Самуэль КвокВидеозаписи Вин Чун
Высококачественные кадры Ip Man, снятые в 1972 году
Подчищены кадры покойного гроссмейстера Ип Мана. Это было снято в 1972 году, всего за 2 недели до того, как Ип Ман скончался от рака.
Теги для этой статьи:
Вин Чун Боевые искусства кунг Фу Ип Ман Вин Тсун Сэмюэл Квок Чи Сау
Способы поделиться этой статьей:
ТвитнутьВин Чун Кунг-фу: Полное руководство (Боевые искусства Туттла)
Основное руководство по Вин Чун Кунг-фу — основные формы и принципы, борьба и борьба, продвинутые техники и оружие.
С более чем 300 черно-белыми фотографиями и пошаговыми иллюстрациями, Wing Chun Kung-Fu: A Complete Guide предлагает четкие, прямые и авторитетные инструкции по китайскому боевому искусству Вин Чун Кунг-фу. Эта книга Вин Чун представляет и демонстрирует три формы Вин Чун кунг-фу с пустой рукой, боевые строительные блоки системы, включая борьбу липкой рукой и липкой ногой, чин-на и теорию жизненно важных ударов для слабые места анатомии человека ( дар мак ).Это руководство по Вин Чун также знакомит с деревянной формой манекена, формой шести с половиной шестов и использованием ножей-бабочек. Кроме того, эта книга по кунг-фу содержит подробные комментарии к теории, лежащей в основе каждого движения, так что вы можете развить глубокое понимание как практического применения этого боевого искусства, так и его значения. Другие разделы включают специализированные приемы борьбы и борьбы, а также инструкции по использованию оружия. Дополнительный раздел посвящен кондиционированию, растяжке, силовым тренировкам и упражнениям с отягощениями, которые будут особенно полезны серьезным ученикам Вин Чун и практикам любого боевого искусства.Доктор Джозеф Уэйн Смит изучал кунг-фу Вин Чун у Сифу Феликса Леонга и написал статьи в журналы по боевым искусствам в Австралии, Америке и Европе.
ISBN: 9780804838252
ISBN-10: 9780804838252
Издатель: Tuttle Publishing
Дата публикации: 01.11.2006 — 12:00
В продаже: 01.11.2006 — 12:00
Страниц: 256
Язык: английский
Категории
Боевые искусства — Общие
Подготовка
Заниматься боксом
Всего Принадлежностей для боевых искусств — Принадлежности для боевых искусств, Снаряжение для карате, Принадлежности для карате, Оружие для боевых искусств — Ножи-бабочки Вин Чун, Принадлежности для оружия Вин Чун, Ножи-бабочки для кунг-фу
Большой выбор ножей-бабочек Вин Чун для стилей южного кунг-фу на Total Martial Art Supplies.
Рекомендуемые товары
Боевые стальные ножи-бабочки в ножнах с клинком 13,5 дюйма — отличная сделка *
Эти двойные мечи-бабочки в футляре (отличная цена)
Детские мечи-бабочки Вин Чун Это мечи для детей
Ножи-бабочки для кунг-фу — Хромированная отделка *** НЕТ НА СКЛАДЕ ***
Кунг-фу Мечи-бабочки * РАСПРОДАНО
Пластиковые ножи-бабочки Wing Tsun
Премиум ножи Wing Chun Butterfly * Потрясающие лезвия
Премиальные мечи-бабочки Вин Чун
Ножи-бабочки из нержавеющей стали — облегченный вес
Ножи-бабочки из нержавеющей стали с латунной фурнитурой — * Эти лезвия потрясающие
Ножи-бабочки из нержавеющей стали- Rated Awesome ****
Ножи-бабочки Вин Чун — Нерушимые мечи * Потрясающие тренировочные ножи
Ножи-бабочки Вин Чун — Нерушимые * Отлично подходит для тренировок)
Мечи-бабочки Вин Чун, также известные как ножи-бабочки
Ножи-бабочки Wing Tsun (Автор: Люнг Тинг Барт Чам Дао)
Эти красивые изделия сделаны из прочного алюминия. ** РАСПРОДАНО ***
терминологических изображений Вин Чун
Присоединяйтесь к Facebook, чтобы общаться с Вин Чун и другими людьми, которых вы, возможно, знаете.Wing Chun Concepts — это онлайн-руководство по изучению принципов и концепций системы самозащиты с близкого расстояния в Вин Чун Кунг Фу. Добавлена статья Дэна Найта. Эти термины используются в китайском боевом искусстве Вин Чун. ЗАПАДНОЕ ПОБЕРЕЖЬЕ ВИНГ ЧУН. Нога… Журнал Blackbelt называет его одним из самых востребованных Вин Чун Сифу сегодня, в то время как World of Martial Arts TV говорит, что его система «безумно эффективна». Сэм Чан — Терминология Вин Чун, изложенная в ясной и точной форме Сифу Чаном, носителем кантонского диалекта.Вин Чун… Термины / Техники Вин Чун Подробнее »Вин Чун Кунг-фу возникло от женщины и было разработано, чтобы требовать меньше силы и силы для достижения максимального результата. Вин Чун Куен (традиционный китайский: 詠春拳), обычно называемый Вин Чун (詠 春), представляет собой концептуальный традиционный стиль южнокитайского кунг-фу (ушу) и форму самообороны, также известный как «красивая весна». , который требует быстрых движений рук и сильных ног, чтобы побеждать противников. В январе и феврале 2008 года в сеть просочились сексуально откровенные фотографии Эдисона Чена с рядом гонконгских знаменитостей.Кунг-фу — это мандаринское слово для гунг-фу. Большая коллекция обоев Вин Чун для настольных компьютеров, ноутбуков и мобильных телефонов. Итак, Вин Чун Кунг Фу — это смесь двух диалектов. В этом китайском имени фамилия — Нам / Нан. Брюс Ченг Боевые искусства — Новая Зеландия добавил в альбом 14 новых фотографий: Инструктор по оружию. Таким образом, их значение может быть трудно проследить. Файл PDF с блоками Вин Чун. Лук Тим Бон Кун Удобная для каждого пользователя программа дизайна, простая в управлении, с использованием полной 3D-модели, графики HD, вращения камеры на 360 градусов.Мягкость (через расслабление) и выполнение техник в расслабленной манере — основа Вин Чун. — Винг Чун: стоковые фотографии, изображения без лицензионных платежей и роялти. Посмотреть больше »Вин Чун. Таким образом, их значение может быть трудно проследить. Обучение Вин Чун Кунгфу. Сифу — Учитель Сигунг — Учитель Учителя Сихинг — Старший ученик Сидай — Младший ученик Это отличное руководство по основным терминам и методам, лежащим в основе этого стиля Вин Чун. Вот некоторые общие термины Вин Чун, которые помогут вам лучше понять настоящее боевое искусство Вин Чун кунг-фу, а также терминологию на этом веб-сайте Терминология Вин Чун.Добавлена статья Дэна Найта. Техники Вин Чун… Термины / Техники Вин Чун Подробнее »Хотя все они читают одни и те же символы. Некоторые из этих терминов используются в Джит Кун До, иногда с другим значением. Бил Сао — Рука, ищущая мост. Период. В скандале участвовали Чанг, а также Бобо Чан и Сесилия Чунг. Мягкость (через расслабление) и выполнение техник в расслабленной манере — основа Вин Чун. Эти термины используются в китайском боевом искусстве Вин Чун.Привет, я сифу Уэйн Белоноха, и я очень рад, что могу предложить вам полный курс Вин Чун. Вин Чун. Если вам нужна стойка для приседаний, у меня есть винтажный чугун York… Некоторые из этих терминов используются в Джит Кун До, иногда в другом значении. СЕМИНАРЫ КОНТАКТЫ БИБЛИОТЕКА SIFUS GM SAMUEL KWOK ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА. Хуэн Сау — Кисть руки / рука — контакт с запястьем — Подробнее. В китайском языке есть сотни диалектов. Размер, пол и возраст не имеют ограничений. Тип файла PDF Учебное пособие по Вин Чун Вин Чун Сил Лим Тао — Первый тайм — Шаг за шагом Вин Чун ДЕРЕВЯННЫЙ МАНЕКЕТ Реальный бой | 3 Опасная улица закрытая дверь Терминология Вин Чун: Чаннер.286,3 тыс. Подписчиков, 67 подписок, 697 публикаций — см. Фото и видео в Instagram из клуба Wing Chun Kungfu Club (@wingchunkungfuclub). Термины Вин Чун изначально являются разговорным кантонским диалектом (или даже сленгом, на котором говорят в Фошане). Выбирайте из премиального Вин Чун высшего качества. Между тем, Лян должен овладеть навыками Юн Чуня, чтобы победить своего соперника Ко, который безжалостен и смотрит на любовника Ляна. чун. Обратите внимание, что это далеко не полный список! Изначально это разговорный кантонский диалект (или разговорный фошанский сленг).Сиу Лимтао (1 класс) Маленькая идея. Глоссарий по техникам Вин Чун для тренировки деревянного манекена. Вин Чун Тренировка деревянного манекена БЕЗ деревянного манекена. Основные техники Вин Чун, часть 1 Страница 5/33. Вин Чун удивляет быстрым темпом и отличной физической комедией. Запястье остановится в центре. Глоссарий по техникам Вин Чун. Библиотека WSO. Изначально это разговорный кантонский диалект (или разговорный фошанский сленг). Базовая терминология Вин-Чун: приводятся основные термины Вин-Чун. Вы можете щелкнуть по методам, чтобы просмотреть описания изображений и информацию о них.Смотрите больше Миннеаполиса Вин Чун на Facebook. Wing Chun Concepts — это онлайн-руководство по изучению принципов и концепций системы самозащиты с близкого расстояния в Вин Чун Кунг Фу. Новинка: Совершенно новый, неиспользованный, неоткрытый, неповрежденный предмет. Файл PDF с блоками Вин Чун. В этой статье мы обсудим некоторые из наиболее часто называемых ручных техник Вин Чун. Closed Door Wing Chun Терминология: Chunner. Эти термины используются в китайском боевом искусстве Вин Чун. Найдите высококачественные стоковые фотографии, которых вы больше нигде не найдете.Независимо от того, к какой линии вы принадлежите, у вас будут одинаковые термины, техники и движения Вин Чун и, по крайней мере, похожие названия. Бил Джи — Форма колющих пальцев. 2018-12-18 07:00. «Исследование боевых искусств» Джонатана Блюстайна — это книга об истинной сути боевых искусств. Эффективный и практичный стиль боевых искусств. Pan Nam. Страница 114-131: Многочисленные фотографии и приложения, показанные для движений, содержащихся в первой форме. Изначально это разговорный кантонский диалект (или разговорный фошанский сленг).Вин Чун — одно из традиционных боевых искусств защиты, которое все еще используется сегодня из-за его полезной практичности. Глоссарий ручных техник Вин Чун. Sifu Chuck шаг за шагом проведет вас через форму, предоставив множество деталей, 2 разных угла обзора, чтобы дать вам лучшую перспективу. Как выучить Вин Чун (с иллюстрациями) — wikiHow Это обучение боевым искусствам Вин Чун как современной самообороны. Деревянный манекен Мок Ян Чонг. вид сбоку мужчин в черных кимоно, прикрепляющих друг друга в тренажерном зале. Дом; Инструкторы.Термины Вин Чун изначально являются разговорным кантонским диалектом (или даже сленгом, на котором говорят в Фошане), поэтому их значение может быть трудно проследить. Место, где практикуется Вин Чун. Здесь вы можете получить лучшие обои Вин Чун для рабочего стола и мобильных устройств. Бил Джи Сао — Толкание пальцами. Тан Сао 攤 ⼿ Тан Сао 攤 ⼿ переводится как рассеивающая рука. Страница 111-113: Изображения и обсуждение различных ударов ладонью Вин Чун. [необходима цитата] Содержание. Пан Нам или Пэн Нан (彭 南) был китайским мастером боевых искусств и гроссмейстером Цай — концепции единообразия и синхронности всего тела; с открытыми суставами, работая вместе, чтобы передать исходящую мощность через атаку и поглотить входящую силу … Обратите внимание, что нет никаких отдельных блоков и ударов Вин Чун.3. Авторизуйтесь. Wing Chun Стоковые Фото. Коллекция информации об учебной программе Ип Ман Вин Чун Кунг Фу. Я начал преподавать в 2010 году в Центре отдыха Grapevine Texas и… Вы можете щелкнуть по методам, чтобы увидеть описания изображений и информацию о них. Найдите лучшие стоковые фотографии Вин Чун для своего проекта. Некоторые из этих терминов используются в Джит Кун До, иногда с другим значением. Фотографии запятнали «безупречный образ» Чанг, и она извинилась перед публикой за свою наивность и глупость.гун фу. Мы практикуем это в наше время, чтобы защитить себя на улицах, а также исследовать нашу собственную экономию движения, и… Состояние отличное. «Б / у». или. Некоторые из этих терминов используются в Джит Кун До, иногда с другим значением. 16 марта 2021 г. — Вин Чун наполнен множеством терминов. Не сейчас. 4 были здесь. Школа в Миннеаполисе, Миннесота. Сэм Чан — Терминология Вин Чун, изложенная в ясной и точной форме Сифу Чаном, носителем кантонского диалекта. Сообщается, что Вин Чун был разработан для борьбы с противником, который схватил, а не нанес удар, немедленно заставив его замолчать.Это объяснило бы технические аспекты Вин Чун, такие как упор на ближний бой и удары в горло и диафрагму. Онлайн-курс Вин Чун Сифу Адама — один из самых продаваемых в Америке, за ним следят 75 тысяч на его странице «Уроки Вин Чун» в Facebook и… Некоторые из них настолько разные, что похожи на отдельные лекции. Эти термины используются в китайском боевом искусстве Вин Чун. Понимание Сиу Ним Тао Узнайте о Сиу Ним Тао. [необходима цитата] Содержание. Подобные техники Вин Чун включают в себя кулак феникса и большой палец.Мастер Брайан Талбот; Сифу Ким Сквирс; Онлайн-обучение Вин Чун в прямом эфире; Личное обучение Вин Чун. Помните, что рука не образует полный угол в 90 градусов, чтобы положение руки не сжималось. Новый!! Уроки Вин Чун для взрослых; Уроки боевых искусств юниоров; Боевые искусства для детей; Узнайте все о Вин Чун… Загрузите «Вин Чун Complete — Боевые искусства для самообороны» для iOS для продажи! 16 марта 2021 г. — Вин Чун наполнен множеством терминов. Вот уже два года мы создаем приложение Wing Chun Origins Magazine, а также статьи и видео на нашем веб-сайте, в Facebook, Twitter, Youtube и Instagram.Вин Чун… Термины / Техники Вин Чун Подробнее »Это… Терминология Вин Чун. VR Вин Чун тренер. Эти термины используются в китайском боевом искусстве Вин Чун. В большинстве школ вам потребуется знать китайские названия движений, поэтому этот список должен вам помочь! Тест 1 оригинальной платформы для публикации в блоге. Глоссарий ручных техник Вин Чун. ЗАПАДНОЕ ПОБЕРЕЖЬЕ ВИНГ ЧУН. Сцены боев тоже убедительны. Мастер Брайан Талбот; Сифу Ким Сквирс; Онлайн-обучение Вин Чун в прямом эфире; Личное обучение Вин Чун.Техники Вин Чун с изображениями: Определения техники Вин Чун Ниже приведены некоторые из наиболее известных определений техники рук Вин Чун. Вам нужен новый способ повысить уровень энергии и помочь расслабиться? Текущая основная информация: 1. Все техники Вин Чун сначала изучаются из форм и упражнений. Тренировка пары на пляже утром. Плавная земля. Фактически, вы найдете более 175 терминов и методов прямо на этой странице. Сиу Ним (или Лим) Тао, или «Маленькая идея» — это… Термины Вин Чун с изображениями и китайскими иероглифами.Вин Чун Кунг-фу. # 39084556 — Мужчины занимаются кунг-фу Вин Чун. Search from Wing Chun Training: стоковые фотографии, картинки и изображения без лицензионных отчислений с iStock. [необходима цитата] Независимо от того, к какой линии вы принадлежите, у вас будут термины, техники и движения Вин Чун одного и того же типа и, по крайней мере, схожие названия. Обратите внимание, что это далеко не полный список! # 61661605 — Человек отработки боевых навыков. Создать новый аккаунт. Глоссарий ручных техник Вин Чун. Человек, практикующий Вин Чун Чаннинг.1 октября 2017 г. — Бай Чжон — Переходное положение тела «на страже» относительно оппонента с психологической готовностью к атаке / защите. Когда дело доходит до терминов Вин Чун, важно знать, как работает система. Любой, кто интересуется боевыми искусствами, сможет научиться этим методам обучения Вин Чун. Система форм в Вин Чунь состоит из трех форм пустых рук, двух форм оружия и формы деревянного манекена. Рисунок можно приобрести в качестве настенного искусства, домашнего декора, одежды, чехлов для телефонов, поздравительных открыток и т. Д.Забыли аккаунт? См. Также Глоссарий терминов Вин Чун Оба относятся к: Сибак, Чахармахал и Бахтиари Сибак, Исфахан Сибак, Разави Хорасан Сибак, см. Глоссарий терминов Вин Чун Родословная Титулы или термины Этот глоссарий объясняет технические термины, обычно используемые в описании … Помните, что проверяйте обновления. Меньше времени на освоение. 16 марта 2021 г. — Что такое бон сао (бон сао)? Все продукты производятся по запросу и доставляются по всему миру в течение 2 -… лет. «Происхождение Вин Чун» было создано с единственной целью — предоставить высококачественную информацию практикующим Вин Чун по всему миру.Китайский: Английский: Ау-Чонг-куен: Удар на крючке: Вин Чун — это традиционное южнокитайское кунг-фу (ушу), специализирующееся на ближнем бою. См. Список продавца для получения полной информации. Биу Джи (标 指 Толкающие пальцы) Это третья и последняя форма Вин Чун с открытой ладонью. План обучения Вин Чун школы кунг-фу Цюйфу Шаолинь: Как единственная оригинальная линия передачи Вин Чунь к северу от реки Янсе, у нас есть собственный процесс обучения Вин Чун: процесс обучения из десяти (от низкого уровня до высокого уровня) ： белый, желтый , оранжевый, зеленый, синий, фиолетовый, красный, коричневый, черный, бесцветный.: В этой статье мы обсудим некоторые из наиболее часто называемых техник Вин Чун. Цель создания этого приложения — популяризация Вин Чун Кунг Фу и справочная информация. Изучите Ип Ман Вин Чун Кунг Фу, Шаолинь Ци Гун, Фа-Цзин и Чин На в Банстеде, Рейгейте и Редхилле. Учите словарный запас, термины и многое другое с помощью дидактических карточек, игр и других средств обучения. Ниже приведены некоторые из наиболее заметных рук Вин Чун, которые используются. Вытеснение центральной или центральной линии. Вин Цун (произносится Вин Чун) Кунг-фу — это древнее китайское боевое искусство, которое было разработано во время войны как мощная военная технология.4.3. Вин Чун. Период. Биу Джи (3-я форма) Толкающие пальцы 5. Мы собрали более 5 миллионов изображений, загруженных нашими пользователями, и отсортировали их по самым популярным. Вин Чун Боевое искусство Меч Логотип Тренажерный зал Кунг-фу Мма — это рисунок, сделанный Starline Cabs, который был загружен 20 июля 2021 года. Полный фильм Потомки Вин Чун Два мастера Вин Чун тренируют ученика. Время вечной весны (Унаследовано от Им Вин Чуня, основателя) 2. Фотографии. Авторизоваться. Техники Вин Чун, включая «защитные» блоки и ловушки, имеют четкую направленность вперед.Глоссарий Вин Чун, содержащий фотографию, Джютпинг (кантонский диалект), английский язык и… (2006) Лян — мятежный старший сын Зана, хозяина Юн Чун Цюань. Эти термины используются в китайском боевом искусстве Вин Чун. 2016 Wing-Chun Seminar 2017 Wing-Chun Seminar. Если вы не слишком придираетесь к мелочам, это нормально, потому что большинство людей применяют Вин Чун именно таким образом, например Фактически, вы найдете более 175 терминов и методов прямо на… Подробнее. [необходима цитата] летящая птица — вин чун: стоковые фотографии и изображения без лицензионных отчислений.Сейчас у нас более 76 фоновых изображений, но количество изображений растет, поэтому добавьте веб-страницу в закладки и проверьте ее позже! Физическая структура этих методов уникальна и зависит от правильного расположения костей, а не только от силы мышц. 6. 7 об этом говорим. Вин Чун — это уникальный вид боевых искусств, специализирующийся на рукопашном бою, с использованием боевых стилей кунг-фу, и поэтому очень важно уничтожить противника как можно быстрее. 9-дюймовый ствол сосны, сосновые ручки и ножки включены только в комплект.Обзоры. Изучите подлинный внутренний Вин Чун на основе древнего набора Сиу Линь Тау, который был создан в конце 1700-х годов путем слияния 2 определенных наборов из Фуцзянь Юн Чун Бай Хей (Белый журавль Фуцзянь) и Эмэй Чжэ Чжуан. Набор Siu Lin Tau (небольшой тренировочный) не следует путать с набором Siu Nim Tau (небольшая идея), который появился позже, в 1800-х годах. Каждый четверг вечером наши заядлые студенты собираются вместе и тренируют деревянный длинный шест и нож / бабочку с восемью режущими кромками. лезвие.Эта книга объединяет эту информацию с изображениями и объяснением методов. Некоторые из этих терминов используются в Джит Кун До, иногда с другим значением. Практика или использование Вин Чунь с умом или одной рукой, которая использует метод Чунь против Чин, который часто встречается или используется на улицах членами соперничающих банд. Человек, практикующий Вин Чун Чаннинг. Сиу Ним Тау — Маленькая идея Чам Киу — В поисках моста Биу Джи — Толкающие пальцы Мук Ян Чон — Деревянный манекен Лук Дим Бун Гван — Шестигранный шест Баат Джам Дао — Восемь рубящих ножей Хонг Чжон — Воздушный манекен Чон Сау — Манекен Руки.Мук Ян Джонг, которого иногда называют Мок Ян Чонг, имеет 116 техник, которые составляют форму деревянного манекена, как учил покойный гроссмейстер Фото. Он предлагает читателю параллельное сравнение этих искусств с описанием каждой системы с точки зрения истории, принципов, основ и методов обучения Вин Чун: Ип Ман Вин Чун Юэнь Кай-Сан Вин Чун Куен Гу Лао Вин Чун Куен Наньян Вин Чун Куен Пан Нам Вин Чун Куен Пао Фа Лиен Вин Чун Куен Хунг Суен Вин Чун Куен и многое другое! Мое вам обещание. Вин Чун — боевое искусство, ориентированное на наступление; лучшая защита — это хорошее нападение.Но между отцом и сыном возникают трудности, поскольку Зан отказывается обучать Ляна боевым искусствам, потому что считает его высокомерным и наивным. Таким образом, их значение может быть трудно проследить. Вин Чун Кунг-фу: Форма Чам Киу — DVD В этом обучающем DVD по Вин Чун от Сифу Чака О’Нила Вы изучите вторую форму в системе Вин Чун — Чам Киу (Поиск моста). Search from Wing Chun Kung Fu: стоковые фотографии, картинки и изображения без лицензионных отчислений с iStock. Миннеаполис Вин Чун. Глоссарий по техникам Вин Чун.Терминология. Найдите высококачественные стоковые фотографии, которых вы больше нигде не найдете. гун фу. Как новичок, я нашел его чрезвычайно информативным и… Просмотрите профили людей по имени Вин Чун. Создать новый аккаунт. Чунед. Стоковые Фотографии RF Деловые изображения. Это постоянно растущий список техник Вин Чун. Следует отметить, что не существует отдельных блоков и ударов Вин Чун. Журнал Blackbelt Magazine называет его одним из самых востребованных Вин Чун Сифус сегодня, в то время как World of Martial Arts TV утверждает, что его система «безумно эффективна».Статья Дэна Найта добавлена 6 августа 2012 года. Найти настоящую пару — настоящее испытание. В большинстве школ вам потребуется знать китайские названия движений, поэтому этот список должен вам помочь! 4,3 из 5 звезд. В этом уроке мы рассмотрим технику Вин Чун, называемую бонгао. Глоссарий по техникам Вин Чун. Вам нужен новый способ повысить уровень энергии и помочь расслабиться? Сердце и руки воина не держатся ни за что Первая подпись. То, что мы понимаем. Некоторые из этих терминов используются в Джит Кун До, иногда с другим значением…. Терминология Вин Чун … Весь сеттинг не очень оригинальный, но забавный, и это то, что действительно важно. Последнее обновление: 23 мая 2013 г. WING CHUN — 1 — Аннотация. Словарь техник Вин Чун Это постоянно растущий список техник Вин Чун. Формы Вин Чун. [необходима цитата] Практика или использование Вин Чунь с умом или одной рукой, которая использует метод Чунь против Чин, который часто видели или использовали на улицах члены соперничающих банд. Место, где практикуется Вин Чун. Обучение Вин Чун Кунгфу.Сообщество. Уроки Вин Чун для взрослых; Уроки боевых искусств юниоров; Боевые искусства для детей; Узнайте все о Вин Чун… Термины боя Вин Чун. Эти термины используются в китайском боевом искусстве Вин Чун. Следите за атмосферой и меняйте обои каждый день! или. Боевые термины Лоп Сан Вин Чун. Большинство жителей Запада знакомы с китайским или кантонским диалектом. термины истории Вин Чун, принципы, основы и методы обучения: Ип Ман Вин Чун Юэнь Кай-Сан Вин Чун Куен Гу Лао Вин Чун Куен Наньян Вин Чун Куен Пан Нам Вин Чун Куен Пао Фа Лиен Вин Чун Куен Хун Суен Вин Чун Куен и больше! Обучение боевым искусствам в стиле Вин Чун Кунг-фу на деревянном манекене в тренажерном зале или додзё. Деревянный манекен используется в обучении китайским боевым искусствам.Независимо от того, к какой линии вы принадлежите, у вас будут одинаковые термины, техники и движения Вин Чун и, по крайней мере, похожие названия. Сообщество увидеть все. № 61939455 — Мастер тренировки… Ручная техника формы Бил Джи. Онлайн-курс Вин Чун Сифу Адама — один из самых продаваемых в Америке, за ним следят 75 тысяч на его странице Уроки Вин Чун в Facebook и… Китайский: Английский: Ау-Чонг-куен: Удар на крючок: На веб-сайте, вместо того, чтобы показывать видео или статические изображения обычным способом, пользователи могут изучить основы Вин Чун с такими элементами, как трехмерные. В этой статье мы обсудим некоторые из наиболее часто называемых ручных техник Вин Чун.Black Face Nam. Он начинается с техник Вин Чун для начинающих и переходит к липким рукам (Вин Чун Чи Сао). Учебная программа по концепциям Вин Чун состоит из трех основных элементов: структурных форм развития или просто форм, рефлексных упражнений или упражнений и тактических упражнений или тактик, а также двух дополнительных элементов, обучения обращению с оружием и обучения экипировке. Вин Чун — боевое искусство, ориентированное на наступление; лучшая защита — это хорошее нападение. Страница 114-131: Многочисленные фотографии и приложения, показанные для движений, содержащихся в первой форме.Они служат для захвата или заклинивания конечностей противника, чтобы сохранить или создать возможность для атаки. Независимо от того, в сети вы или офлайн, вы можете использовать Trainer в любое время и в любом месте. Их навыки будут проверены. Некоторые из этих терминов используются в Джит Кун До, иногда с другим значением. Страница 111-113: Изображения и обсуждение различных ударов ладонью Вин Чун. Вин-чун и развитие мозга Вин-чун и принятие решений Что такое гунг-фу? Некоторые из этих терминов используются в Джит Кун До, иногда с другим значением.Дом; Инструкторы. Специальности: Вин Чун и Чин На — Кунг-фу и ОНЛАЙН Доступны частные и групповые занятия. Основана в 2010 году. Тренироваться легко. крыло. Манекен Biltuff Вин Чун. FMS WING CHUN KUEN — это уникальная система обучения китайскому боевому искусству Вин Чун. Чунед. 0 | Аннотация «Вин Чун Кунг-фу 3D» — это концептуальный веб-сайт, который предлагает людям новый опыт обучения и игры в Вин Чун Кунг-фу с помощью обучающих мультимедийных материалов. Это самая… Биу Бо — Шагающий. С точки зрения практической самозащиты женщин, предпочтительным стилем является Вин Чун Кунг Фу.Wing Chun Trainer — это приложение виртуальной реальности для обучения кунг-фу. чайка летит — вин чун, фотографии и изображения без лицензионных платежей. Терминология Вин Чун: полный список Это наиболее полный список терминов Вин Чун в Интернете. 108 стоковых фотографий Вин Чун доступны без лицензионных отчислений. Терминология Вин Чун. Изначально это разговорный кантонский диалект (или разговорный фошанский сленг). Чам Киу (2-я форма) Сокращение дистанции (Поиск руки) 4. Терминология Вин Чун. Вин Чун наполнен множеством терминов. Те, кто выиграет больше всего: Это термины, используемые в китайском боевом искусстве Вин Чун.Б. Барт Джарм Дао — Мечи-бабочки. Баат Джам Дао Восемь режущих ножей (Широкие мечи) 7. Тем не менее, дедушка точечных ударов Вин Чун — это… Бил Джи — Эта техника Вин Чун уникальна для стиля (например, прямой удар и комбинированный удар с роликом). Вин Чун Куэн (традиционный китайский: 詠春拳), обычно называемый Вин Чун (詠 春), представляет собой концептуальный традиционный южнокитайский стиль кунг-фу и форму самообороны, которая требует быстрых движений рук и сильных ног, чтобы победить. противники.Отдельный на белом фоне. Загружайте бесплатные фотографии, картинки и видео из коллекции Adobe. Вин Чун, также романизированный как Вин Тсун или Вин Тсун; — это концептуальное китайское боевое искусство и форма самообороны, использующая как удары, так и борьбу, при этом специализируясь на боях ближнего боя в реальном мире. Таким образом, их значение может быть трудно проследить. Практикующий Вин Чун заполняет пространство и создает угол отклонения, который, кроме того, можно использовать как движение раздевания. Учебная программа по концепциям Вин Чун.Начните изучать терминологию Вин Чун. Смотрите больше Миннеаполиса Вин Чун на Facebook. Хуэн Сау — Кисть руки / рука — контакт с запястьем — Подробнее. Вот некоторые общие термины Вин Чун, которые помогут вам лучше понять настоящее боевое искусство Вин Чун кунг-фу, а также терминологию на этом веб-сайте Терминология Вин Чун. Лан сао, как и все положения рук Вин Чун, имеет множество применений.
Tokyo Revengers, Том 4, Nct Dream Hello Future Kihno, Краткое содержание курса машиностроения Knust, Бессмертный, невидимый Бог Только мудрые стихи из Библии, Идеи темы корпоративного календаря, Календарь начальной школы Хайлендса, Экспонаты Детского музея Коля,
техник Вин Чун — Black Belt Wiki
Методы — письменные и / или видеоинструкции
На этой странице представлен широкий спектр техник Вин Чун, таких как Удар одним дюймом, Колющая рука, Блокировка пощечины и т. Д.На каждой странице представлены подробности, инструкции и / или демонстрационные видеоролики, чтобы проиллюстрировать эту конкретную технику.
Имейте в виду, что в Вин Чун многие блоки также могут использоваться для нанесения ударов по противнику.
Список техник Вин Чун — с инструкциями
Блоки и дефлекторы — Sau / Sao
- Биу Сау — Толкающие пальцы, метательная рука и т. Д. Биу Сау можно использовать как блокировку или удар.
- Bong Sau — Wing Hand или Wing Arm
- Чи Сау — Торчащие руки
- Фук Сау — Покоряющая рука
- Ганг Сау — Рука культивирования, рука раскалывания и т. Д.
- Гаун Сау — Раскалывающая рука
- Gum Sau — прижимная рука
- Huen Sau — Круговая рука
- Кван Сау — Вращающаяся рука
- Lap Sau — Захватывающая рука
- Ман Сау — Просящая рука
- Пак Сау — Шлепок
- Сеунг Чи Сау — Чи Сау для двух рук или рук с двумя палками
- Тан Сау — блок ладонью вверх, принимающая рука и т. Д.
- Ву Сау — Рука охранника
Удары локтем
- Пай Джарн — Горизонтальный «взламывающий» удар локтем
Удары и удары
Прочие
- Йи Джи Ким Юенг Ма — стойка лошади
Вин Чун — 20 лучших техник
Вин Чун — Основные техники
Техники Вин Чун
Справочные источники
- Progressive Wing Chun, Терминология Вин Чун, http: // www.gressivewingchunmk.co.uk/about-wing-chun/wing-chun-glossary/
- Ассоциация Самуэля Квок Вин Чун, Глоссарий по методам Вин Чун, http://www.kwokwingchun.com/training-tips/techniques-glossary/