Все виды боевых искусств: Список боевых искусств — это… Что такое Список боевых искусств?

Список боевых искусств — это… Что такое Список боевых искусств?

Список боевых искусств

Существует значительное количество стилей и школ боевых искусств. Боевые искусства могут классифицироваться по типу, целям или происхождению. Настоящий список используют последний тип классификации.

Европа

Боевые искусства Великобритании

Боевые искусства Франции

Боевые искусства Германии

Латинская Америка и США

Боевые искусства Бразилии

Боевые искусства США

• Кикбоксинг
• Кенпо каратэ
• Marine Corps Martial Arts Program — Из корпуса морской пехоты США
• PRAMEK — Адаптированная Система Кадочникова

Боевые искусства Кубы

Страны СНГ

Боевые искусства СССР и России

Боевые искусства Армении

Боевые искусства Азербайджана

• Гюлеш (национальная борьба)

Боевые искусства Грузии

Боевые искусства Казахстана

Боевые искусства Кыргызстана

• Күрөш — дословный перевод «Борьба»

Боевые искусства Узбекистана

• Кураш — национальный вид борьбы

Боевые искусства Украины

• Боевой гопак — новодел
• Казаческое многоборье
• Гопки-спас
• Русское кэмпо — новодел
• Хортинг

Азия и ближневосточный регион

Боевые искусства Бирмы

• Ко Кан Пьин Ня
• Бандо
• Лэхвэй — ведущий вид спорта на территории Республики Союз Мьянма

Боевые искусства Вьетнама

Боевые искусства Таиланда

• Муай тай (Тайский бокс)
• Краби крабон
• Мейрайют

Боевые искусства Индии

Боевые искусства Индонезии

Боевые искусства Китая

Боевые искусства Кореи

Боевые искусства Филиппин

Боевые искусства Японии

Боевые искусства Израиля

Категория:

• Боевые искусства

Wikimedia Foundation. 2010.

• Список богатейших бизнесменов России (2012)
• Список боевых кораблей ВМС США, потерянных во Второй мировой войне

Смотреть что такое «Список боевых искусств» в других словарях:

• Список китайских боевых искусств — …   Википедия

• Список синологов

  — Список синологов, пишущих на русском языке   Это служебный список стате …   Википедия

• Список персонажей Ким Пять-с-плюсом — Содержание 1 Главные герои 2 Родственники 3 Персонажи второго плана …   Википедия

• Список персонажей «Negima!: Magister Negi Magi» — Список персонажей манги Negima!: Magister Negi Magi и её аниме адаптаций. Содержание 1 Главный герой 1.1 Нэги Спрингфилд …   Википедия

• Список персонажей «Наруто» (Т-Я) — Список персонажей «Наруто» А И К С Т Я Имена в данной статье транслитерованы с японского с применением системы Поливанова …   Википедия

• Список пиратов «One Piece» — Список пиратов из аниме и манги One Piece, автором которой является Эйитиро Ода. Так как манга продолжает ещё выходить, то список, вероятнее всего, будет пополняться. Содержание 1 Пираты Соломенной Шляпы …   Википедия

• Список персонажей One Piece — Список персонажей из аниме и манги One Piece, придуманных и нарисованных мангакой Эйитиро Одой. Содержание 1 Пираты Соломенной Шляпы 2 Король пиратов …   Википедия

• Список фильмов на Л — Список фильмов А | Б | В | Г | Д | Е | Ё | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Ъ | Ы | Ь | Э | Ю | Я …   Википедия

• Список эпизодов мультсериала Бэтмен (1992) — Список и краткое описание эпизодов американского мультсериала «Бэтмен». 1 й Сезон (1992 1993) Название Оригинальное название Злодеи # Режиссёр Автор Дата выхода …   Википедия

• Список персонажей аниме и манги «Боец Баки» — Список главных персонажей из аниме сериала Боец Баки. Основные Ханма Баки (яп. 範馬 刃牙?). Главный персонаж всего сериала, сын Ханмы Юдзиро и Акидзавы Эми, брат Ханмы (Хаммера) Джека. Обучался боевым искусствам с четырёх лет под началом самых разных …   Википедия

Боевые искусства Китая

Боевые искусства Китая зародились пару тысячелетий назад. Вначале единоборства предназначались для тренировок будущих воинов китайской армии. Все боевые искусства имею обозначение «ву-шу», переводится это как «военное искусство». С развитием цивилизации, боевым стилям придавалось всё большее значение. Восточные единоборства включали разные техники ведения боя, философию, медитацию, медицину. Люди посвящали этим занятиям всю жизнь, добиваясь высокого контроля над своим телом и разумом. Сегодня, многие виды боевых искусств стали спортивными. Они требуют серьёзных, изнурительных тренировок, благодаря чему проходит совершенствование человеческого организма.

Китайские боевые искусства всегда выделяют основные навыки, например, силовые тренировки, персональные спарринги, фехтование, и восемь методов Шаолиня. Все эти способы ведения борьбы являются достаточны действенными. Различные классификации стилей боевых искусств Китая безграничны. Рассмотрим основные из них.

Кунг – Фу

Кунг – Фу — старейший вид восточных единоборств. Название происходит от выражения «Гун-Фу» — совершенствование человека в одном деле. Широкую известность кунг-фу дал Брюс Ли. Актёр мастерски владел им. Данный вид включает в себя не только комплекс тренировок по различным техникам, но и изучение китайской медицины, соблюдение особого вида диет и различных психологических тренировок. Сторонники Кунг–Фу придерживаются следующих жизненных правил:

• не ешь мясного;
• не пей вино;
• подавляй повышенное сексуальное влечение;
• уважай учителей и старших;
• применяй боевую технику только при самообороне;
• избегай конфликтов.

На основе этих правил и ежедневных тренировок техник боец кунг–фу формирует в себе способности по предугадыванию действий противника. Гибкость и высокая скорость благодаря многотысячным повторениям ударов позволяют опережать и наносить контрудары. Долгие часы медитаций и познания своего тела дают душевное спокойствие и равновесие. Воин, оставаясь хладнокровным в бою, имеет меньше шансов на совершение ошибок.

Кунг–Фу начитывает в больше 400 стилей. Образованные в различных школах знания о техниках выполнения и стилях передаются по наследству от учителя к учителю и совершенствуются с новым поколением. Разделить все стили можно на два направления – северное и южное. Основные и более значимые для китайцев остаются южные стили. Особую популярность они приобрели после фильмов с Джеки Чаном. Два лагеря этих стилей «хун–гар» и «хоп–гар». Они, в большинстве случаев, имитируют движения и повадки различных животных – от богомола до дракона.

Бак Мэй

Стиль назван по имени даосского монаха. Бак-Мэй — стиль в провинции Сычуань в начале 18 века. Мастер входил в пять старейших монахов Шаолинь. В дословном переводе он именуется как «белая кровь».

Стиль направлен на наращивание большой силы рук, для нанесения на коротких расстояниях критических ударов врагу. Он выражается в особой технике нанесения ударов руками. Воины Бак Мэй тренируются распределять силу удара и напряжение мышц в стойках. В момент нанесения удара мышцы идут расслабленные, при касании кулаком корпуса врага, мышцы резко напрягаются. Сила удара увеличивается многократно благодаря технике. Удары отрабатываются тысячами повторений и скорость нанесения ударов становится быстрее.

В данном виде боевого искусства техника защиты считается лучшей. Остальные виды часто перенимают эту технику. Она заключается в том, что линию обороны и блока боец должен держать по оси. При этом враг, наносящий удар, открывает уязвимые места корпуса. В момент, когда уязвимые участки будут открыты, по ним наносится серия быстрых и коротких ударов. Враг получает сильный урон при атаке и может погибнуть. Стиль учит правильному дыханию и осанке, считавшиеся залогом сильных ударов, а значит и победы.

Лю–Хэ–Ба–Фа–Цюань

По-другому его называют «восемь методов». Стиль был создан мастером восточных единоборств ЛиДЕ Мао на основе пяти различных стилей. Основной целью обучения данному виду восточного единоборства была быстрая подготовка молодых рекрутов, поступающих на службу в императорскую армию. Изучение боевого искусства опирается на освоение техник владения копьями, мечами и саблями. Воины также воспитывают в себе умения:

• владение собственной энергией и её гармоничным распределением;
• чувствовать волны энергии и следовать за ними;
• тратить энергию экономно, даже во время битвы;
• скрывать свою технику вплоть до подходящего момента, чтобы ввести в заблуждение врага.

Философия воинов Лю–Хэ–Ба–Фа–Цюань направлена на познание своей внутренней энергии, найти её связь с внешней. Достигается это при помощи упражнений по тренировке костей и суставов, которые дают дополнительный приток жизненной энергии. Медитация воспитывает и тренирует сознание и ум. Во время медитаций воины учатся материализовать возникающие в голове мысли об образе противника и вести с ним поединок.

Дим — Мак

Вид боевого искусства Дим–Мак основывается на нанесении точечных ударов своему врагу. Его ещё часто называют «отсроченная смерть». Легенда рассказывает о киллере китайской мафии, владевшим стилем Дим-Мак, нанёс актёру Брюсу Ли, на съёмочной площадке один, точечный удар в голову. Упав в обморок от удара, Брюс умер через несколько дней.

Искусство нанесения точечных смертельных ударов было основано в Китае ещё в глубокой древности. От него боевые стили других стран в большинстве своём берут своё начало. И сегодня данный вид считается одним из самых закрытых к изучению и обладает множеством тайн. Сами мастера стилей Дим–Мак ведут закрытый образ жизни. Большую часть времени они проводят в медитации и изучении энергетических колодцев (точек) на теле человек. Их техника основывается на знании этих точек. И в случае конфликта одного касания в нужный участок будет достаточно, чтобы враг был убит. Поэтому, мастера чтят кодекс школы и могут применять данный стиль только в случае, если на одного нападают много врагов.

Ба Гуа Чжан

Дун Хай Чуань основал этот вид в начале 18 века. В его основу легло множество эффективных приёмов других стилей. Мастер обучал данному единоборству князя императорского рода Су. В дальнейшем, мастер Дун обучал много учеников. Уникальность его в индивидуальном подходе и выборе тренировок бойцов в зависимости от боевых качеств обучаемых. В каждом он старался развивать уникального бойца с неповторимым стилем. Вся техника тренировок была направлена на отработку различных ударов и болевых захватов. Отличительный почерк стиля заключался в нанесении таких ударов. Они должны быть рубящими и протыкающими. Учителя, преподающие данный стиль, считают технику нанесения ударов ребром ладони эффективной, поражающий эффект больше, по сравнению с другими техниками. Сейчас этот вид активно применяется в обучении китайских полицейских.

Рассмотренные виды восточных единоборств стали основой для многих других стилей по всему миру. Боевые искусства Китая и сегодня продолжают развиваться, хоть им и насчитывается уже не одна тысячу лет. Польза и популярность их заключается не только в приобретении боевых техник, но и в развитии физического и духовного здоровья человека.

Единоборства. Виды единоборств. Смешанные единоборства. Восточные единоборства. Спортивные единоборства. Единоборства в СПб. Наши залы единоборств в Санкт-Петербурге. Тренировки по смешанным единоборствам (ММА), боевому самбо, грэпплингу и тайскому боксу.

Основная специализация нашего клуба единоборств — это смешанные единоборства (ММА), боевое самбо и грэпплинг (вид спортивной борьбы, который также называют — борьба до сдачи, универсальная борьба или тактическая борьба).

Все эти виды единоборств (ММА, боевое самбо и грэпплинг) основаны на идее вбирания в себя различных техник из других видов спортивных единоборств, и являются смешанными по своей сути.

В грэпплинге используются технические элементы из таких современных видов борьбы как самбо, дзюдо, бразильское джиу-джитсу, вольная и греко-римская борьба, многих национальных видов борьбы, не так широко известных, но популярных в разных регионах мира.

В смешанных единоборствах (ММА) и боевом самбо кроме борцовских техник разрешены удары руками, ногами и коленями. В некоторых организациях, проводящих турниры по ММА, также разрешены удары локтем. Удары локтями разрешены и на соревнованиях по боевому самбо, которые проводит Всероссийская Федерация Самбо. Спортсмены, выступающие на турнирах по смешанным единоборствам и боевому самбо, применяют наработки характерные для таких видов единоборств как тайский бокс (муай тай), кикбоксинг, бокс, карате и тхэквондо.

На сегодняшний день именно смешанные единоборства (ММА) можно считать вершиной всех современных спортивных видов единоборств без оружия.

Здесь мы будем размещать материалы о различных видах единоборств, которые оказали и продолжают оказывать влияние на грэпплинг, боевое самбо и ММА, рассказывать о спортсменах в ММА, которые начинали свой спортивный путь с более узкоспециализированных видов единоборств или успешно применяют наработки из этих видов единоборств на турнирах по ММА, и публиковать иллюстрационные видеоматериалы.

Единоборства в нашем клубе:

Тренировки по смешанным единоборствам (ММА)

Тренировки по боевому самбо

Тренировки по грэпплингу

Тренировки по тайскому боксу и ударной технике ММА

Наши залы единоборств в Санкт-Петербурге:

Клуб спортивных единоборств «Волна»

— Санкт-Петербург, Авиационная ул., д. 19, от ст. м. Московская — 5 мин пешком

Спортивные единоборства

Смешанные единоборства (ММА):

Смешанные единоборства, общая информация

Правила смешанных единоборств

История смешанных единоборств в Санкт-Петербурге

Почему смешанные единоборства раньше назывались «боями без правил»

Боевое самбо:

Боевое самбо, общая информация о виде единоборств

Правила боевого самбо (Всероссийская Федерация Самбо)

Правила боевого самбо (Федерация Боевого Самбо России)

Грэпплинг:

Грэпплинг, общая информация о виде единоборств

Тайский бокс:

Тайский бокс, общая информация о виде единоборств

Бокс:

Бокс, общая информация о виде единоборств

чем хороши и чем опасны.

 

Выбираешь вид боевого искусства для ребенка? Помни, важно найти настоящего тренера по боевому мастерству, который не только научит кроху множеству приемов и способов атак, но и познакомить с философией и определенным образом жизни. Ведь именно в этом главная ценность боевых искусств для ребенка.
Очень важно, чтоб тренер не насаждал ребенку культ силы, а объяснил, что многих конфликтов можно избежать, если отбросить свои амбиции и попытаться договориться.

В чем позитив боевых искусств для ребенка

1. Боевые искусства для детей – это не только умение постоять за себя, но и закаливание, и физическое развитие. Одно из самых полезных единоборств – ушу, во время занятий им нагрузка на все группы мышц равномерная, поэтому формируется хорошая фигура, а медленные упражнения ушу сжигают калории не хуже аэробики.

2. Бывает так, что ребенок растет без отца. Особенно важна мужская рука в воспитании для мальчиков. Поэтому секция каратэ, айкидо или другого боевого искусства – отличный вариант для мальчика, чтоб восполнить ему отсутствие отца. Кроме того, бывает так, что для трудного подростка, с которым родители не в силах совладать, тренер становится непререкаемым авторитетом.

3. Если ребенок не ходит в садик или школу, любой кружок поможет адаптироваться к детскому коллективу. Особенно подойдут боевые искусства детям робким и физически плохо развитым.

4. Истинное боевое искусство не оправдывает драчунов, а наоборот учит жить в гармонии с миром и с собой, учит быть отважным, но справедливым, сильным, добрым, но не агрессивным.

5. Правильно преподнесенная философия боевого искусства позволит ребенка справиться со своей агрессией. Тренер объяснит даже отпетому драчуну, что воин не жаждет боя, но всегда может защитить себя и своих близких. И может решить конфликт без помощи кулаков.

6. Боевое искусство поможет ребенку избавиться от страха нападения. Для девочек – незаменимые виды в целях самообороны – каратэ.

В чем негатив боевых искусств для ребенка

1. Главная опасность – боевое искусство может сделать ребенка более агрессивным в том случае, если тренер сам агрессивен и практикует такой стиль воспитания. Но этого можно избежать, если, во-первых, подобрать хорошего тренера, во-вторых, если выбрать “правильное” боевое искусство. Например, кун-фу и ушу не развивает агрессивность, а наоборот, учит уходить от конфликтных ситуаций.

2. Не все виды боевых искусств подходят детям, которые не занимались раньше спортом. Ушу, например, подходит даже при болезнях позвоночника (после рекомендации врача), а вот кун-фу – это спорт для подготовленных.

3. Прежде чем ребенок начнет заниматься каким-либо видом боевых искусств, он должен пройти медосмотр. Ведь эти виды спорта имеют серьезные медицинские противопоказания. Почти всеми видами единоборств нельзя заниматься при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы, позвоночника, любых болезнях на стадии обострения и при противопоказаниях к двигательным нагрузкам. Каратэ нельзя заниматься при любых формах сколиоза и других заболеваниях позвоночника.
Джиу-джитсу категорически запрещено при любых заболеваниях суставов и опорно-двигательного аппарата. А вот легкая форма таэквондо не запрещается даже при заболеваниях суставов. Айкидо, кроме общих ограничений, противопоказано при гипо- и гипертонусе мышц, заболеваниях суставов и нарушении зрения (косоглазие, дальнозоркость, близорукость).

4. Различные виды единоборств занимают 17-27 место по травмоопасности, то есть, как и любой вид спорта, боевые искусства травматичны. Но если ребенок занимается в удовольствие, не гонится за победами и рекордами, в большинстве случаев травм можно избежать.
Другое дело, если на кону медали и призовые места, тут уж кроха может не выдержать ответственности и запросто получить нервный срыв, устать и травмироваться.

Так что дело за малым: рассмотреть все “ЗА” и “ПРОТИВ” и принять правильное решение! Удачи!

Виды единоборств. Обзор различных видов боевых искусств

Приветствую вас, дорогие читатели FC4YOU.RU!

Те, кто внимательно следит за моим блогом, помнят, что я несколько раз касался вопросов того, какой вид единоборств или спорта выбрать для детей и зачем вообще это нужно.

Я касался следующих вопросов:

1. Занятия для детей. Выбор вида единоборства для ребенка. 
2. Какой вид единоборств выбрать для Вашего ребенка? Единоборства для ребенка как инструмент гармоничного физического развития. 
3. Единоборства в XXI веке. Отличие в восприятии спорта детьми и родителями.Единоборства для детей тогда и сейчас. Часть I. 
4. Занятия для детей. Физическое гармоничное развитие ребенка! Каким оно должно быть?
5. Воспитание детей, воспитание мужчин. 
6. Информация по группам, которые я веду.

В свете всего выше перечисленного я решил сделать обзор по видам единоборств, с точки зрения приложения моего опыта на занятия с детьми и того, каких результатов следует ожидать.

Если кто-то поленился прочитать страничку об авторе этого блога, то докладываю: мне в свое время довелось серьезно заниматься каратэ, тхэквондо, хапкидо, и чой кван до. Серьезно – это с аттестациями на черные пояса, с международными семинарами и участием в соревнованиях. Эпизодически интересовался кикбоксингом, самбо, китайскими боевыми искусствами, Крав Мага, ММА. Так что считаю, что имею полное право высказать свое мнение о разных видах единоборств. Тем более, что с представителями многих видов мы ежегодно фестивалим на Кубке Балтийского моря, есть возможность, так сказать, увидеть в динамике разные школы и пообщаться за жизнь.  

ИМХО по видам единоборств

(в алфавитном порядке, чтоб никому не было обидно)

 

Айкидо

айкидо

Красивый вид боевых искусств, весь такой возвышенный и загадочный. Главный популяризатор айкидо Стивен Сигал – вообще красавчик! Из плюсов можно отметить бесконтактный характер – соревнования в виде спаррингов не проводятся. Соответственно, подходит для мотиваций «принудительный бег от компьютера» и «дисциплину – в студию!». Для здоровья и красоты подходит частично – в основном отработка идет по бросковой технике, по захватам, освобождениям, падениям. Для детей 4-8 лет нагрузка маловата, более серьезное и разностороннее ОФП можно получить во всех видах борьбы, для 9-14 лет техника все-таки сложновата, растущий организм еще корявенький и такой красоты как в показательных выступлениях мастеров ждать не стоит. Практическая ценность айкидо довольно сомнительна, как самостоятельная величина она точно отсутствует. Интересный результат может получиться при наложении айкидо на хорошую школу других единоборств. Тот же Сигал с 7 до 15 лет занимался каратэ и был реальным уличным драчуном, вот сверху на эти навыки айкидо легло очень впечатляюще.

Бокс

бокс

Мотивацию «здоровье и красота» вычеркиваем сразу, при серьезных занятиях боксом сохранить и то, и другое – это вопрос очень большого везения. Для бегства от компьютера бокс также слишком радикален. А вот все остальные мотивации здесь работают неплохо. Ударная техника бокса остается самой эффективной, без изучения основ бокса нечего делать ни на улице, ни на международных соревнованиях по восточным единоборствам, ни в боях смешанного стиля. К преимуществам бокса можно отнести хорошо проработанную еще в советское время систему занятий, отличную методическую школу. В те же времена секции бокса славились успехами в перековке трудных подростков. Понятно, что попав в секцию, где любой может отгрузить не по-детски за неправильное слово или косой взгляд, подросток становился вежливым, «следил за базаром» и чутко прислушивался к рекомендациям «как правильно жить». Эффект этот сохранился и поныне… Что касается олимпийских успехов или уличной эффективности, то в боксе можно отметить несколько слабых мест. С 4, да и с 8 лет, этим видом спорта не займешься, базу для серьезных занятий боксом приходится закладывать где-то в другом месте. Бокс также вполне справедливо критикуют за перекос в сторону техники ударов руками, ноги работают как подставки, захватов и бросков нет. Зато руки доведены до совершенства…

Бокс-сават, кикбоксинг

кикбоксинг

Близкие родственники классического бокса, в кикбоксинге еще и элементы тхэквондо хорошо просматриваются. К преимуществам можно отнести разнообразный арсенал работы руками и ногами, неплохую уличную эффективность. Недостатков, к сожалению, хватает. Детских методик нет, травматизм в подростковом возрасте достаточно высок, работа руками уступает боксу, ногами – каратэ и тхэквондо. Могут быть интересны для занятий лет в 12-16, если не пугают травмы и есть какой-то фундамент из других единоборств.

Борьба, самбо, дзюдо

борьба, дзюдо, самбо

Самое подходящее занятие для раскачки в силу. Как и бокс славятся хорошими детскими методиками, лет с 7-8 могут ребенка серьезно прокачать. Захваты, броски, падения, гибкость, перекладина, отжимание – ОФП дадут очень серьезное. Раньше указанного возраста заниматься тяжело, все-таки нагрузки во всех видах борьбы приличные. В интервале от 8 до 12-13 лет идеально подходят под все виды мотивации. Дальше начинаются сложности – появляется травматизм, так как мясо наросло, а мозг еще на полпути к созреванию. Отдельно следует отметить высокую опасность при закачивании шеи на «борцовском мостике». Данное упражнение является очень травмоопасным до периода полового созревания, когда на фоне гормонального всплеска уменьшаются «заны роста» костей и снижается их пластичность под воздействием внешних факторов. На улице борец хорош один на один, а уже соотношение 1 к 2 порождает болезненные проблемы. Компьютеры и дисциплина уже не актуальны – остается либо идти в большой спорт, либо расширять горизонты, изучая смежные или новые виды единоборств. И        

Джиу-джитсу

джиу-джитсу

Примером расширения горизонтов может выступать как раз джиу-джитсу. В свое время дзюдо и самбо выросли именно из этого японского боевого искусства, оставив за бортом довольно большой арсенал ударной и удушающей техники. В качестве второго вида изучаемых единоборств отлично ложится на все виды борьбы. К недостаткам можно отнести отсутствие своей школы преподавания детям ранних возрастов, большая часть методик позаимствована из дзюдо и самбо. Так что моя оценка: 12-16 лет при наличии борцовской подготовки. Уличная эффективность средняя, пожалуй даже чуть ниже среднего. Лучше чем у борьбы, но значительно хуже, чем у бокса.

Джиу-джитсу бразильское

бразильское джиу-джитсу

 

Отдельное ответвление от линейки классического спортивного джиу-джитсу, в свое время популяризированное кланом Грейси. Прекрасный и на мой взгляд полный арсенал борьбы в партере, с недостаточной проработкой бросков и проработки перехода из стойки в партер. Так же к недостаткам можно отнести отсутствие ударной техники, в отличии от классического джиу-джитсу. Моя оценка: 20 лет и старше при наличии ударного и борцовского прошлого. Бразильское джиу-джитсу – это шахматы в партере. Сложно, много и интересно, но обязательно думать, думать и еще раз думать.

 

Каратэ

каратэ

Ну как же без моего любимого каратэ! При всем моем безумном увлечении в свое время этим видом единоборств, спустя годы попробую дать объективную оценку. Каратэ занимает важнейшее место в истории боевых искусств. С точки зрения арсенала я бы оценил каратэ довольно высоко, да практически отсутствуют бросковая техника и болевые приемы, но ударная техника и руками, и ногами присутствует в широком ассортименте. Вполне эффективное и самодостаточное боевое искусство. В нашей стране большая часть восточных единоборств появилась транзитом через каратэ – айкидо, ушу, тхэквондо развивали именно мастера запрещенного в СССР каратэ. Однако применительно к детям есть несколько неприятных подробностей. Это очень жесткий вид спорта, как в тренировочном процессе, так и в соревновательном. Я пришел в каратэ в 14 лет и это были лучшие годы моей жизни. Оглядываясь назад я понимаю, что в 12 лет мне было бы тяжеловато, а в 10 лет я, скорее всего, сбежал бы с первой тренировки. Конечно, сейчас разнообразие федераций и стилей огромно, есть версии каратэ в которых травматизм постарались свести к минимуму, но в основе своей это все равно жесткое контактное единоборство – эффективное для улицы, закаляющее характер, очень требовательное к занимающемуся. Так что приходить в каратэ я бы рекомендовал пусть и в подростковом, но уже сознательном возрасте, имея за плечами хороший спортивный фундамент.    

Китайские боевые искусства, ушу

ушу

Здесь все сложно! Под термином ушу скрываются все китайские боевые искусства разом — целый океан китайской культуры, традиций и методик. Более сотни видов ушу практикуется в Китае, десятки изучаются в России. Есть и спарринги, и борьба, и работа с оружием. Для детских занятий представляет интерес вид ушу, включенный в Единую Всероссийскую спортивную классификацию – «традиционные комплексы». Это определенные комплексы движений стилизованные (это официальный термин!) под китайские школы ушу с добавлением акробатических элементов и пробежек. Фактически, это некая художественная гимнастика по мотивам китайских боевых искусств. К достоинствам здесь можно отнести бесконтактный характер этой гимнастики, сложную координационную работу, реальные гимнастические элементы. Здесь мы видим ОФП с уклоном в ловкость и координацию – самое подходящее занятие для подвижного ребенка 4-8 лет. Имеет ли это отношение к боевым искусствам? Крайне отдаленное. В принципе на базе этих традиционных комплексов можно, с ростом ребенка, переключаться на изучение других направлений российского ушу — вин чунь, саньда или шуайцзяо. Можно, конечно, поискать настоящего китайского мастера тайцзицюань… Слабым местом ушу является огромное разнообразие школ, направлений, методик. Выстроить стройный план развития своего ребенка вряд ли удастся. По мотивации подойдет избавление от компьютеров и здоровье, уличная эффективность и олимпийские достижения отпадают сразу. С дисциплиной сложнее – буддизм он такой загадочный, может найти путь к сердцу любого, а может в свой неспешности просто не угнаться за сменой впечатлений у ребенка.        

Тхэквондо

тхэквондо

Корейский океан культуры, традиций и методик явно скромнее китайского и значительно более упорядоченный. За это надо благодарить генерала Чой Хон Хи, который в 50-е годы собрал корейские виды единоборств в единую систему и назвал ее «путь руки и ноги». Было этих видов единоборств 9 или 14 – разные источники дают разную оценку, уже не важно. Главное, что получилось довольно симпатичное боевое искусство прикладного характера, рассчитанное на изучение в школе и армии. Изучение комплекса формальных упражнений можно начинать в 7-8 лет. Всего этих комплексов 48 штук, больше 2-3 в год выучить и добиться филигранного исполнения вряд ли возможно. Так что путь к совершенству долгий… Фишкой тхэквондо являются удары ногами, многие выполняются в прыжке, с разворотом, с неожиданных углов атаки. Арсенал ударов руками значительно скромнее, но вполне рабочий. С точки зрения уличной эффективности – выше среднего, остальные мотивации также неплохо работают. Есть одна тонкость — в тхэквондо три официальных направления, каждое имеет свои плюсы и минусы. Направление ИТФ ближе всего к исходному варианту тхэквондо, собственно его долгие годы и возглавлял основатель. Разговоры про прикладной характер и уличную эффективность касаются именно этого направления. По своей жесткости направление ИТФ вполне сопоставимо с каратэ, тем более, что генерал Чой Хон Хи долгие годы (вот неожиданность!) окинавским каратэ увлеченно занимался. Направление ВТФ стало развиваться в сторону спортивной составляющей и удачно вошло в семью олимпийских видов в виде спарринга. Правда, по дороге практически исчезла техника работы руками. Про уличную эффективность здесь говорить не приходится, а вот про большие достижения в большом спорте – вполне можно. Направление ГТФ попыталось взять лучшее от обоих старших братьев, но пока особых прорывов не видно. Технический арсенал попроще, чем у ИТФ, а спортивный статус до ВТФ тоже не дотягивает.    

Чой Кван До

Чой Кван ДоЧой Кван До

Пришло время заняться самопиаром! Почему я рекомендовал Чой Кван До для занятий детям и планирую делать это впредь. Здесь придется сделать небольшой экскурс в историю. Создал это боевое искусство гранд-мастер Кванг Джо Чой, обладатель 7-го дана тхэквондо (ITF), многие годы посвятивший изучению каратэ и тхэквондо. В новую систему вошли упражнения из формализованных комплексов, имеющие реальный боевой смысл, но переработанные гранд-мастером Чоем с точки зрения биомеханики. Основной целью изменений было снижение нагрузки на суставы, «щадящий» режим выполнения упражнений, снижение травматизма. Не скажу, что делалось это все специально для детей, скорее идеальной целью было создание некоей боевой гимнастики для неподготовленных к серьезным занятиям людей любого возраста. Как оздоровительный комплекс, подводящий к более серьезным нагрузкам. В итоге мы имеем отличную систему для занятия детей единоборствами с 4 лет, закладываем основу растяжки, гибкости и координации. Во многом эффект похож на занятия ушу, но из Чой Кван До открыта прямая дорога к изучению спортивных и прикладных направлений каратэ и тхэквондо. С точки зрения мотивации три из пяти вариантов подходят сразу, по поводу уличной эффективности и большого спорта решение может быть принято родителями в широком диапазоне от 8 до 14 лет.

 

Продолжение следует!…

 

 

виды. Японские боевые искусства. Виды боевых искусств Японии

История человечества во многом — история войн и драк. Так уж устроена жизнь, что многие и многие века хороший боец ценился куда выше поэта и музыканта. Боец был необходимостью. Драка была повседневностью. Поэт был необязательной роскошью. И так было очень долго.

Термин боевые искусства был введен в обиход мастерами фехтования XV столетия. Но боевые искусства как некий отдельный комплекс знаний существовал уже к тому времени как минимум два с половиной тысячелетия. Впрочем, это только в Европе. На Востоке элитарное искусство воина давно уже знали как До — Путь. Бусидо переводится просто. Это путь воина. По этой причине многие специалисты говорят о системе, а не отдельном навыке.

Именно забота о воспитании воина заставила включать в понятие боевого искусства не только навык рукопашной схватки, но и другие аспекты жизни бойца: философию, медицину, поведенческие нормы. А первоначальная элитарность этого занятия (занимались боевыми искусствами только представители благородных сословий, поскольку крестьянам и другим «тягловым» представителям человечества было просто некогда) заставила включать и светские дисциплины. Хотя и не во всех регионах. Но именно этому факту Япония и Китай обязаны развитием поэзии и каллиграфии.

Знакомо всем

Различные виды единоборств есть у всех народов. Понятие «национальная борьба» знакомо, пожалуй, всем. И тут бросается в глаза одна деталь: в древних видах единоборств почти всегда отсутствует ударная техника. А если и есть такая практика, то она сводится к ударам открытой ладонью и толчкам. Чему наглядным примером может служить сумо — одно из наиболее древних единоборств мира.

В джиу-джитсу (правильнее было бы говорить «дзю-дзютсу»), например, даже ударов в глаза и горло не было до XIV столетия примерно. Только удушение, броски, подножки. Такое пренебрежение ударами объясняется просто. Старинный доспех неплохо защищал воина. И бить по стальной пластине кулаком означал только изощренный вид самоубийства, а не победу. Кстати, у античных греков критский бокс ценился куда ниже борьбы.

Впрочем, с развитием оружейного дела индивидуальный доспех стал облегчаться или вовсе исчезать, что привело к появлению ударов во многих единоборствах. А чистые ударные техники зародились примерно в XVII столетии. Но большинство из них относятся к концу XIX — середине ХХ веков.

Во всех единоборствах большое внимание уделяют умению устоять на ногах. Что понятно — упавший воин на поле битвы заведомо жертва. Между тем много внимания отдано изучению уязвимых зон человеческого тела. Это давало шанс менее рослому бойцу выиграть противостояние у более сильного физически, но менее умелого противника.

Долой жестокость

Со временем такая кровожадная жестокость боевых искусств стала слабо востребована — сменились нормы морали и методы ведения войны. Война стала более технологической и дистанционной. Единоборства стали склоняться к современной классификации.

Спортивные. Цель: соревнование, выявление наиболее подготовленного. Отсюда жесткие правила, ограничения, защитные приспособления с целью свести травматизм до минимума. Сюда можно отнести бокс, карате, фехтование, кикбоксинг, дзюдо, вольную и классическую борьбу и другие.

Боевые единоборства. Соревнования по ним невозможны в принципе. Задача выяснить кто сильнее не стоит. Цель одна: скорейшая нейтрализация противника, выживание в критической ситуации. Как правило о морали речи тоже не идет. Сюда можно отнести бартицу англичан или израильскую крав-магу. Это сугубо прикладные, утилитарные виды. Часто имеют распространение среди спецслужб, в армейской практике.

Смешанные единоборства. Тут все ясно из названия. Смешивается все и вся. Минимум ограничений, но правила все же есть. Цель: выяснить, кто же круче. Спортсменам приходится использовать самые различные приемы и техники. Приверженцы одного какого-то стиля тут никогда ничего не достигали. Как пример можно назвать боевое самбо, кудо или древнегреческий панкратион.

Мода такая мода

Ниже приводим краткий сборник наиболее популярных видов единоборств. Большинство из них восточного происхождения. Особенность восточного мышления позволяет консервировать и систематизировать приобретенный и заимствованный опыт, что позволило создать и развить множество видов боевых единоборств.

Французский бокс, французский кикбоксинг. Родом из портовых городов Франции. Стиль уличных драк. Сочетание ударов ногами с боксерской техникой рук. Главное отличие от других техник — удары ногами в основном в нижнем ярусе, ниже пояса. Как составная часть присутствует фехтование на тростях, перешедшее в английскую систему самообороны — бартицу. Убедительные победы саватеров над бойцами других стилей доказываю эффективность этого вида единоборств. В свое время имел влияние на кикбоксинг.

Современный потомок кулачных боев древности. Необычайно зрелищный вид спорта. Очень рациональная и эффективная система ударов и защиты вошла как составная часть во многие виды единоборств. От савата до муай-тай.

Это скорее прикладное направление ушу. Хотя и использует опыт и техники множества школ и направлений. По одной из версий (их множество) изобретен женщиной. Так или иначе, этот стиль позволяет малорослым бойцам побеждать значительно более крупных соперников. Примечательно, что одним из выдающихся бойцов этой школы был великий .

Путь опережающего кулака. Разработан Брюсом Ли. Это скорее метод, стилевая особенность, которую можно использовать в любом виде единоборств. По сути это принцип. Тем не менее, доказавший свою действенность и эффективность как самим мастером, так и его учениками и последователями.

Искаженное европейское название. Более правильно было бы называть дзю-дзютсу. Японское искусство рукопашного боя, весьма разнообразное по технике и стилевой направленности. Основное отличие — мягкий уход от прямых атак. Наиболее «самурайский» прикладной вид. Повлиял на множество других видов от самбо и дзюдо до боев без правил.

Спортивная разновидность джиу-джитсу. В некотором виде выхолощенный его подвид. Убраны все ударные и заведомо опасные для противника техники, оставлены преимущественно бросковые. Но даже в этом виде достаточно эффективное средство самообороны.

Комплекс китайских боевых искусств. Берет начало от индийской боевой йоги. Послужил базой для множества видов по всему миру от Окинавы и Кореи до Бразилии. Большое значение придает внутренним тренировкам — медитации и учению о движении и регулированию потоков жизненной энергии. Много внимания отдает медицинским практикам. Характеризуется довольно округлыми движениями. Имеет множество школ и направлений от весьма мягких или оздоровительных до жестких, силовых.

Бразильский вид. Смесь танца, акробатики, боя, игры. В современном виде скорее бесконтактная метода. Хотя известны и полноконтактные поединки. В плане эффективности довольно спорный вид, но превосходная школа для развития гибкости, координации, скорости. Очень зрелищный вид спорта.

Первоначально искусство императорских телохранителей. Первое упоминание в исторических источниках относится к VIII столетию. Цель: выяснить кто из бойцов сильнее на круглой площадке. Техника, как ни странно, весьма разнообразная. Броски, толчки, подножки, удары открытой ладонью. Имеет популярность преимущественно в Японии. Но вот выдающиеся сумоисты могут быть самого различного происхождения. Сейчас, например, среди сильнейших борцов фигурируют имена чеха и монгола. Весовых категорий в сумо нет, а потому для победы большое значение имеют габариты спортсмена. Тем не менее, известны случаи многократных побед бойцов, весом менее центнера, над двухсоткилограммовыми оппонентами.

Тайский бокс или муай тай. Тайское древнее боевое искусство, смешанное индокитайскими видами. Очень жесткий вид. Но весьма эффективный как прикладной. Часто называют стилем уличных драк или боем восьми конечностей — в тайском боксе удары можно наносить практически всем: локтями, коленями, ступнями…

По большому счету скорее направление, чем вид. Сюда можно причислить и японский К-1, и тайский бокс, и сават. Использование боксерской техники рук с ударами ногами из тхэквондо (теквондо) и карате. Зрелищный и эффективный вид спорта. Кикбоксером является известный актер Жан-Клод Ван Дамм.

Боевое искусство родом из Кореи. Характеризуется активным и разнообразным использованием ног. Причем как для ударов, так и для блоков. Знаменитый актер и спортсмен Чак Норрис начал свою карьеру именно с обучения этому виду единоборств в Южной Корее во впремя службы в армии.

Японская система защиты и нападения с минимальным непосредственным контактом. Изначально развивалась как система самозащиты. Характеризуется короткими мощными и точными ударами рук и ног по уязвимым точкам. Имеет множество школ и направлений. От мягких, бесконтактных, до спартанской кекусинкай, приверженцем которой является известный актер и спортсмен Дольф Лундгрен.

Удивительно, но многие современные компьютерные игры-симуляторы очень точно воспроизводят особенности различных стилей и школ. Так что если вам интересно разобраться в тонкостях различных боевых искусств и просто хорошо провести время, то наша любимая подборка файтингов вам в этом поможет.

Боевые искусства – это набор навыков, техник и приемов, нацеленных не столько на нападение, сколько на защиту близких и самооборону. Большинство их них берет свое начало на Востоке и Азии и имеет древнюю историю и множество направлений и стилей.

Существует невероятное количество различных боевых искусств. Их можно классифицировать по методике ведения боя: с использованием оружия и без; борьба ногами, руками, в сцеплении; на древние искусства и совсем новые. Также можно распределить по региональному признаку: на европейские, восточные и другие боевые искусства. Говоря о европейских техниках ведения боя, можно упомянуть Греко-римскую борьбу, которая уже довольно давно входит в программу Олимпийских игр, чемпионата мира и Европы. Она зародилась в древней Греции и получила современное развитие во Франции. Бокс – старинное единоборство в специальных перчатках, его так же можно увидеть на Олимпийской “арене”. В отличие от Греко-римской борьбы, где не используются ноги, сават или французский бокс выстроен в основном на приемах ударов ногами. Баритцу – смешанное английское единоборство, описанное Артуром Конан Дойлем в книгах о Шерлоке Холмсе, сделав его тем самым еще более знаменитым. Немецкое дзю-дзюцу обучает мастерству самообороны. Самбо – техника рукопашного боя, созданная в СССР, основанная на приемах дзюдо. Фехтование – очень красивый и изящный вид боевого искусства, являющийся набором приемов владения ручным холодным оружием. Боевых искусств, зарожденных на востоке, гораздо больше, и зачастую их суть гораздо глубже, чем просто сражение и самозащита. Больше всего различных техник и стилей боя в Китае. Для всех них есть общее название кун-фу или ушу, практически все они берут начало из известного монастыря Шаолинь. Японии по праву принадлежит самое популярное боевое искусство в мире – карате. Контакт между соперниками там сведен к минимуму, победа достигается нанесением сокрушительных ударов конечностями по болевым точкам. В дзюдо и джиу-джицу напротив используется масса захватов, удержаний, удушений и бросков. Айкидо – относительно молодая техника боя, закаляющая не только тело, но и дух. Сумо является необычным и зрелищным видом японского единоборства. Тяжеловесные противники могут касаться ринга только стопами – все остальное считается поражением. Из единоборств Японии с использованием оружия можно выделить кэндо, нунчаку-дзюцу, кобудзюцу и кабудо. Мастера кендо в совершенстве владеют японским мечем – катаной. Нунчаку-дзюцу обучает приемам с нунчаку – восточное холодное оружие, представляющее из себя две палки, соединенные цепью или шнуром. А остальные два вида боевых искусств используют в своей практике подручные предметы и специальное холодное оружие, предназначенное для защиты и нападения.

В других уголках мира самооборону также превращали в спорт и искусство. Капоэйра – завораживающая бразильская борьба-танец, где использованы только приемы ногами. Куреш – казахская драка поясами, она является неотъемлемым элементом национального праздника Сабантуя. Корейское техвандо, жесткий американский кикбоксинг, тайский бокс – все эти единоборства нашли свое место и в российских школах боевых искусств.

Несмотря на то, что добиться результатов в любом из видов боевых искусств нелегко и придется пройти через множество травм и досадных неудач, занятие любым единоборством даст не только чувство уверенности в себе и своих силах, но и поднимет общий социальный статус.

Каратэ (каратэ-до). Одно из самых популярных боевых искусств как в России, так и во всем мире. Оно считается японским, хотя историю свою ведет с далекого острова Окинава. Уже в 19-20 вв. данный вид единоборств получил распространение на главном архипелаге Японии. Постепенно большинство стилей каратэ становились менее боевыми и более спортивными. Стоит отметить, что первоначальный окинавский стиль отличался особой жестокостью и не имел абсолютно ничего общего со спортом.

Кунг-фу (ушу). Данный собирательный термин означает общее название для большого числа китайских единоборств. В Росси термин «рукопашный бой» означает все, что связано с какой-либо боевой подготовкой. В Китае все основные виды боевого искусства называют «кунг-фу». Причем в данном случае термин «ушу» для самих китайцев более привычен.

Дзю-дзюцу (джиу-джитсу). Учитывая исторические данные, дзю-дзюцу – приемы рукопашного боя японских самураев. Как и , стилей данного боевого искусства много. В приемах и техниках немало общего с , дзюдо и каратэ.

Дзюдо. В данный период этот вид боевого искусства представляет собой спортивную борьбу. Разработана техника и приемы на основе дзю-дзюцу.

Айкидо. Это самый популярный потомок джиу-джитсу. Для данного вида боевого искусства характерно тактичное выведение противника из равновесия. Также приветствуется разнообразие приемов защиты и использование энергии оппонента против него самого.

Тхэквондо (таэквондо). Это корейское боевое искусство с разнообразной техникой ударов ногами. Стоит отметить, что существует более боевой и эффективный стиль -кексуль. Его изучает Кореи. Однако за пределами страны найти инструктора по данной разновидности боевого искусства невозможно.

Муай-тай. Данный вид особо развит в Таиланде. Основной упор делается на жестких ударах коленями и локтями. Такой вид боевого искусства очень травмоопасен.

Европейские и русские боевые искусства

Бокс. Это один из древнейших видов единоборств в Европе. Основное направление – научится выполнять удары без специальных боксерских перчаток, чтобы в дальнейшем не травмировать кисть. Также необходимо уметь защищаться от ударов ниже пояса.

Сават (французский бокс). Данная система представляет собой разновидность уличного боя с большим использованием подножек, подсечек и ударов ногами в нижний уровень.

Самбо. На основе национальных приемов борьбы и дзюдо создана данная система в СССР. Она предназначена как для обучения рукопашному бою особых представителей силовых структур, так и

Начнём с того, что самая лучшая школа – та, которая подходит лично вам, вашей физической форме и видению себя в боевых искусствах. Преуспеть можно в любом из них, если есть желание – но вот для освоения вершин сумо астенику, например, придётся затратить больше времени. В конце концов, боевые искусства – это те же тренировки, только с ударной или бросковой техникой.

Различные направления единоборств развивают разные качества и даже группы мышц. Некоторые из них учат использовать энергию соперника, другие нацелены на отработку мощных ударов руками, третьи – ногами, четвёртые раскачают выносливость или разовьют прыгучесть.

В чём-то единоборства напоминают йогу: в них можно найти свой духовный путь, а можно взять только технику и научиться постоять за себя. Ниже – описание самых популярных видов боевых искусств, которое поможет вам определиться с выбором школы.

Джиу-джитсу

Это единоборство подходит тем, кто желает научиться приёмам самообороны. Джиу-джитсу акцентирует навыки бойца на умении защищаться, освобождаться от захватов, использования тактики не нападения, а использования силы противника в своих интересах.

Удары ногами и руками присутствуют, однако техника не скатывается в рукопашный бой. Здесь главное – эффективное использование энергии (своей и чужой), что позволяет одержать победу над более крупным и сильным противником. Джиу-джитсу не относится к агрессивным видам, это боевое искусство прокачивает сноровку и ловкость.

Тхэквондо

Это корейское единоборство настолько популярно, что в 1988-м году его включили в программу Олимпийских игр. Перевод названия на русский: «путь руки и ноги», что недвусмысленно намекает на предстоящее освоение искусства ударов всеми конечностями. Тхэквондо сочетает в себе и приёмы боя-нападения, и самозащиты, к тому же, это упражнения, официальный вид спорта, медитативные техники и целая восточная философия.

В современном состоянии тхэквондо упор делают на оборону и контроль. Акценты расставлены на ударах ногами из стойки, поскольку ногами можно достать дальше и нанести больше урона, чем руками. В технике единоборства – различные подсечки, болевые приёмы с удержанием, удары открытой ладонью и захваты.

Айкидо

Один из самых молодых боевых искусств Японии. Так же, как и многие единоборства Страны восходящего солнца, айкидо заключает в себе физические и духовные практики. Оно эффективно и в качестве развития силы, ловкости, умения постоять за себя – не зависимо от физических данных. Айкидо – искусство защиты для всех, ведь здесь не существует никаких ограничений по возрасту и физическому развитию.

Техники айкидо в основной масса заключаются в использовании атаки противника, управлением его энергией, силой и движением, которые заканчиваются бросками или захватами. Это отражает и само название: «айки» значит «соединение с силой», «до» – путь.

Ушу

Очень зрелищный вид спорта с полным контактом. В этом китайском единоборстве много силы, акробатики, прыжков, балансирования, красивых поз и ударов (как в кино). Другое название – кунг-фу, поскольку сам термин «ушу» обозначает все традиционные китайские единоборства.

Подвидов ушу – сотни, где-то больше акробатики и «сценического мастерства», где-то – мощных ударов и приёмов, подсечек и «вертушек». Главное, что вам нужно знать, прежде чем сделать выбор в пользу этого боевого искусства, – ушу хорошо развивает силу, а стили ведения поединка, которые преподают в российских школах кунг-фу, напоминают тайский бокс.

Дзюдо

В переводе с японского – «мягкий (гибкий) путь». В основе дзюдо – броски, болевые приёмы, удушения. Движения должны быть экономными к физической силе, здесь меньше трат энергии, зато больше совершенствования духа, больше самообороны, больше спортивной подготовки. Во всём мире дзюдо занимаются более 20 миллионов человек, поскольку он носит хороший воспитательный характер и учит гармонии души и тела.

В отличие от бокса, карате и других ударных стилей, дзюдо исследует технику рукопашного боя только для выполнения бросов и захватов. Это единоборство легло в основу других современных боевых искусств: им занимались создатели айкидо, самбо, бразильского джиу-джитсу.

Несмотря на спортивную направленность и следование правилам соревнований, никто не захотел бы встретиться с дзюдоистом в экстремальной ситуации. Это всегда подготовленные люди, которые дадут отпор любому злодею в тёмном переулке.

Самбо

Самбо – система САМозащиты Без Оружия, которую разработали в СССР. В основу единоборства легли дзюдо, армянский коч, татарский куреш и многие другие боевые искусства.

В основе практического самбо – комплекс эффективных приёмов защиты и нападения, которые уже были отработаны веками единоборств-доноров. Примечательно, что самбо непрерывно развивается, включая в арсенал новые техники и приёмы. Философия единоборства напоминает принципы ГТО: физическое развитие, готовность к самозащите, задержанию противника, воспитание моральной стойкости.

Карате

Или карате-до, в переводе с японского – «пустой рукав». С 2020-го года единоборство станет олимпийским видом спорта, хотя изначально это был рукопашный стиль для самообороны.

Сейчас карате невероятно популярно, в частности, благодаря эффектным демонстрациям. Мастера на показательных выступлениях показывают силу и мощь отработанных ударов, разламывая толстенные доски ударом ладони или раскалывая глыбы льда.

В отличие от многих японских единоборств, каратисты не используют захваты, болевые и удушающие приёмы. Зато они умеют точными и мощными ударами поразить соперника в жизненно важные точки тела. Сокрушающие и хлёсткие уракены, эффектные и стремительные ура-маваши-гери… Пожалуй, более японского стиля и не найти.

Бокс

Бокс – это классика, о которой нет смысла подробно рассказывать. Стоит упомянуть лишь о том, что этот вид спорта готовит бойцов, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО умеют работать руками, и в уличной драке с ними сложно конкурировать. Кстати, все помнят поединок звезды UFC Конора Макгрегора с профессиональным боксёром Мейвезером? То-то же.

Если вы желаете записаться в секцию бокса, вам стоит знать о некоторых нюансах. Во-первых, боксёру сложно совладать с вооружённым соперником, во-вторых – с ударами ногами. Третий момент – в экстремальной ситуации у вас не будет перчаток, рефери, канатов и девушки с табличкой. С другой стороны, уворачиваться от ударов и отправлять в нокаут у боксёров в крови, так что атака и защита здесь сбалансированы.

Тайский бокс

Муай тай – боевое искусство Таиланда, по всему миру он очень популярен и конкурирует с карате, дзюдо и самбо. Пожалуй, это наиболее приближенное к реальному поединку искусство ведения боя. Здесь жёсткие правила, но и удары такие же. Здесь – полный контакт, ударная техника руками и ногами, а цели – самые уязвимые места на теле.

Захваты и броски также важны, особенно удушающие приёмы. Если вы освоите это единоборство, то сможете уверенно гулять по самым опасным районам города (но лучше всё равно не надо), потому что и тренировки будут суровыми. Тайцы готовят настоящих бойцов без правил, которые смогут противостоять любому сопернику.

Возможно, вам будет сложно совмещать тренировки и публичные выступления на работе, поскольку иногда у вас будут синяки на лице и следы от захватов на шее.

Кикбоксинг

Ещё один вид единоборств, который готовит к реальным схваткам. Кикбоксинг образовали мастера карате, которые не желали подчиняться спортивным правилам боевых искусств. Новый стиль вобрал в себя технику ударов ногами из нескольких восточных направлений и кулачную технику бокса.

Кикбоксинг популярен в культуре, поскольку отличается зрелищностью, динамикой и некоторой «кровавостью» – полный контакт оставляет рассечения и гематомы, поэтому спортсмены обычно используют капу, шлем (для защиты головы от ударов ногами) а также паховую раковину (у девушек – кирасу).

Кикбоксеры подобны кроссфитерам, поскольку они прокачивают силу, выносливость, координацию, скорость и гибкость.

Профессиональные боксёры, муайтайцы, дзюдоисты, самбисты – всегда опасные соперники. Выбирайте единоборство по душе, но не забывайте: лучший бой – тот, который не состоялся. В этом смысле бег тоже можно назвать единоборством для настоящих пацифистов.

Все виды единоборств берут начало с древних времен, когда для защиты семей, деревень и племен разрабатывались стили ведения боя и применялись на врагах. Конечно, сначала старые боевые искусства были довольно примитивны и не раскрывали возможности человеческого тела, однако со временем их совершенствовали и преобразовывали в совершенно другие направления, делая более жестокими и агрессивными (тайский бокс) или, наоборот, мягкими, но не менее эффективными (Вин Чунь).

Древние виды единоборств

Большинство историков считают родоначальником всех восточных единоборств ушу, но в опровержение этому есть другие мнения, подкрепленные фактами:

1. Самое первое единоборство возникло в 648 году до нашей эры и называлось «греческий панкратион».
2. Тюркский народ, живший на территории современного Узбекистана, разработал единоборство «кераш», которое и стало родоначальником современных боевых искусств.
3. Индусы, как и другие народы, также практиковали создание эффективного метода борьбы и, по мнению многих историков, именно они положили начало развитию боевых школ в Китае и остальной части Востока.

Примечание : третья гипотеза считается наиболее реальной, а ее изучение продолжается даже сейчас.

Восточные единоборства: виды и различия

На Востоке единоборства имеют совсем другое назначение, чем в Европе или Америке, тут все заключается не столько в самообороне, сколько в духовном развитии человека посредством выполнения физических заданий, правильное преодоление которых позволяет выйти на следующий уровень гармонии души.

Лучшие виды единоборств у европейских стран базируются исключительно на самообороне и защите человека и общества, а в восточных искусствах ведения боя все совсем по-другому, там покалечить человека считается не лучшим решением задачи.

При рассмотрении восточных единоборств чаще всего начинают с Китая, который, по мнению множества людей, ввел боевые искусства восточного происхождения в другие государства, однако к востоку относится множество других стран, которые практикуют свои единоборства и с большим успехом набирают последователей по всему миру.

Каратэ и дзюдо — это самые популярные восточные единоборства. Виды, конечно, не ограничиваются всего на двух стилях, нет, их довольно много, но подвидов обоих знаменитых методик еще больше, и сегодня многие школы настаивают на том, что их стиль является настоящим и первоочередным.

Китайские единоборства

В Древнем Китае люди практиковали ушу, но до 520 года этот вид единоборств стоял на «мертвой точке» развития, и только помогал защите жителей страны от набегов окружающих племен и феодалов.

В 520 году до нашей эры в Китай приезжает монах по имени Бодхидхарма с территории современной Индии и по договору с Императором страны на территории Шаолиньского монастыря создает собственную резиденцию, где начинает практиковать слияние своих знаний боевых искусств с китайским ушу.

Бодхидхарма работал не над простым слиянием ушу и своего боевого искусства, он проделал огромную работу, в ходе которой Китай перешел на буддизм, хотя ранее исповедовал конфуцианство и в некоторых местах страны даоизм. Но самое главное достижение монаха из Индии — это преобразование ушу в духовное искусство с элементами гимнастики и в то же время усиление боевой стороны единоборства.

После работы индийского монастыри начали разрабатывать направления ушу и создавать спортивные, боевые и оздоровительные стили боевых искусств. Проведя множество лет в обучении китайцев, мастера ушу дошли до острова Окинава (ранее не принадлежащего Японии, но практиковавшего джиу-джитсу), где изучили японские стили единоборств и разработали знаменитое карате.

Японские единоборства

Первым в Японии является джиу-джитсу, которое базировалось не на контакте с противником, а на том, чтобы поддаться ему и победить.

Во время разработки самообороны основой было состояние души и сосредоточение на противнике таким образом, чтобы боец перестал видеть окружение и полностью концентрировался на оппоненте.

Джиу-джитсу является основоположником сегодняшнего дзюдо, за исключением травмоопасных бросков и смертельных ударов в противника, но основа у обоих искусств борьбы с противником одна — поддаться, чтобы победить.

Спортивные единоборства

Популярные боевые искусства существуют не только в виде серьезных противоборствующих техник, и во многих из них есть стили, которые изначально разрабатывались как спортивные единоборства. Виды контактных методик, которые сегодня относятся к спорту, исчисляют десятками, но самые популярные — это бокс, карате, дзюдо, но постепенно набирают популярность смешанные виды единоборств ММА и другие.

Одним из первых к спорту пришел бокс, цель которого нанести максимальный вред противнику, чтобы он не смог видеть или судья остановил бой из-за обилия крови. Дзюдо и карате, в отличие от бокса, мягки, запрещают контакты в лицо, из-за чего ценятся не как а как единоборства. Виды спорта вроде бокса или смешанных боев набирают популярность из-за контакта и проявляемой агрессии, что дает им большие рейтинги.

Другие виды единоборств

Каждая страна имеет свои единоборства, которые разрабатывались в стиле поведения жителей или условий их жизни.

Серьезный пример разработки боевого искусства по стилю жизни и погодным условиям — это древнерусский стиль ведения боя любки.

В старые времена готовило простых крестьян к самообороне даже против профессиональных солдат, для чего оно изобреталось на принципе местных погодных условий. Во время проведения Масленицы крестьяне играли в популярную игру на льду, где несколько рядов жителей (мужчин) шли друг на друга и должны были прорвать «стенку» противника, причем был разрешен физический контакт (за исключением лица и области паха).

Лед подготавливал крестьян к сложности и заставлял учиться сохранять равновесие даже в трудных для этого условиях, а само единоборство было направлено не на то, чтобы навредить, тем не менее, бойцам следовало отправить противника в нокаут (бессознательное состояние).

Все о единоборствах Все о единоборствах

Потребность защищать себя и своих близких в смертельноопасных ситуациях толкает современных мужчин на занятия единоборствами. А учитывая специфику физической нагрузки, которую получает организм в ходе тренировочного процесса, уже все больше девушек начинают осваивать правила борьбы.

Единоборство можно рассматривать с двух сторон:

1. Это бой двух противников без использования огнестрельного оружия;
2. Это вид спортивного состязания, в котором двое участников противодействуют друг другу физически, с целью определить, кто будет победителем в схватке, при этом можно использовать либо только физическую силу, либо спортивное снаряжение или холодное оружие.

Необходимо помнить, что единоборство и боевые искусства – это разные понятия.

Единоборства подразделяются на боевые и спортивные.

В боевых единоборствах основная цель – это выжить в смертельной ситуации, а в случае гибели, причинить максимальный вред противнику. В программу обучения боевым единоборствам входят приемы, которые помогают защитить себя от нескольких противников и применение различных подручных средств, которые могут оказаться полезными в реальной боевой ситуации.

Спортивные единоборства являются диаметральной противоположностью боевым. Основное отличие между ними связано с самими движениями. В спортивных поединках состязаются только двое, приблизительно равных противника. Их цель – не уничтожить друг друга, а доказать зрителям и судьям свое превосходство в тактике, технике, физических данных, в моральном духе; также, достижение спортивных высот, например, звание мастера спорта, победа на Олимпиаде, мировая известность. Здесь действуют более жесткие правила и ограничения, чтобы свести к минимуму травматизм, поэтому используются различные защитные приспособления.

Смешанные единоборства представляют собой форму единоборства, в которой встречаются представители разных боевых искусств и единоборств. В них сочетается большое количество школ, техник и направлений единоборств. Во время боя борьба может осуществляться как в стойке, так и на полу. Истоки данного вида единоборства  уходят в первые Олимпийские игры, но, несмотря на это, до 1990 года оно не пользовалось особой популярностью в мире. Ранние соревнования имели минимум правил и были похожи на «кровавую бойню», поэтому были введены дополнительные ограничения, чтобы повысить безопасность спортсменов и привлечь новых зрителей.

Восточные единоборства сочетают в себе отточенную веками технику и мудрость восточной философии.

Каждый вид спорта травматичен, но как ни странно восточные единоборства не самый опасный вид спорта. По травмоопасности различные виды единоборств по статистике на 17-27 месте. Люди, которые регулярно занимаются восточными единоборствами, гораздо реже болеют, это происходит благодаря умеренным физическим нагрузкам, которые активизируют защитные механизмы организма и повышают иммунитет. Но восточные единоборства оказывают положительное влияние не только на физическое развитие, они также повышают умственную работоспособность.

Новые статьи

Спортивное питание для спортсменов

Начнем с того, что спортсмены любители и обыкновенные люди, не относящиеся к тренировкам никак – имеют несколько разные потребности в питании. Основное отличие…

полностью

Какой фитнес центр лучший в Москве?

Спорт в жизни любого человека обязательно должен быть. Безусловно мы находим множество отговорок для того, чтобы в очередной раз прогулять занятие, сетуем на забитый…

полностью

Кикбоксинг и Ваши дети

В спорт детей все чаще начинают записывать с самого раннего детства. Если дело касается танцев или чего-то относительно несложного, то это вполне объяснимо. А вот когда…

полностью

Рыбалка в Германии — удовольствие не из дешевых

Рыболовство – самое излюбленное хобби мужчин по всему миру. В нашей стране для рыбалки, обычной, проблем особо не возникнет. Приехал на реку, закинул удочку, да и лови…

полностью

Джон Джонс и его соперники

Довольно продолжительный промежуток времени Джон Джонс находился то на самой вершине, то практически внизу линейки победителей. Причиной «падения» могло стать поражение…

полностью

Загар и беременность: можно или нет?!

Загорать, по мнению большинство дерматологов, очень вредно. Последствия могут быть как легкие, такие как ускоренное старение, так и более серьезные (рак кожи). Потому то…

полностью

Техника и ее элементы в теннисе

Одного желания для игры в такую игру, как теннис, явно не достаточно. Купить теннисные ракетки также не спешите, тем более что на…

полностью

Новости

30 октября 2017 | 12:55

Семинары и тренировки: нужны или нет?!

Недавно стало появляться все больше обсуждений по вопросам важности проведения спортивных семинаров. Некоторые уверены, что семинары возможно проводить только для…

полностью

30 августа 2017 | 19:10

Выбираем инвестиционные активы

Богатейшие люди нашей планеты заставляют других задумываться о возможностях дополнительного заработка. Их богатства становятся побуждением к вложениям во всевозможные…

полностью

17 августа 2017 | 19:08

Дисциплина по рукопашному бою

Спорт играет достаточно важную роль в жизни каждого человека, в особенности, мужчины. С раннего детства нужно объяснять мальчишкам о том, что нужно расти сильным и…

полностью

14 августа 2017 | 17:46

Три тысячи бойцов на Красной площади

Совсем недавно главная площадь страны и все лица, на ней присутствующие, смогли увидеть тренировку по боксу. Тренировка была более, чем не ординарная. 31 минуту на…

полностью

9 июня 2017 | 6:03

Лучшее оружие самураев – катаны и вакидзаси

С древности самым статусным оружием конных воинов является меч тати. Костюм самураев, которые шли пешком, дополнялся другим оружием – катаной. Еще одними известными…

полностью

18 апреля 2017 | 18:05

Тренировка силы, выносливости и точности

По непонятным причинам гирю считает не спортивным снарядом, а скорее такое оригинальной игрушкой на массовые гулянья или чем-то больше подходящим для дел домашних. Не…

полностью

12 апреля 2017 | 17:31

Использование и необходимость защитной экипировки на тренировках ММА

Все интереснее для современного мира становятся единоборства. Все больше из нас записываются во всевозможные бойцовские клубы, начинают обучаться смешанных стилям,…

полностью

различных стилей боевых искусств

Мир боевых искусств разнообразен, давайте рассмотрим несколько наиболее распространенных стилей. Существует так много разных стилей и разных видов боевых искусств. Со сколькими из них вы знакомы? Что ж, если вы хотите проверить свои общие знания о боевых искусствах, просмотрите наш список и узнайте, со сколькими стилями боевых искусств вы знакомы.

Каратэ

Каратэ, вероятно, один из самых популярных стилей боевых искусств. Его родина — Япония, и этот стиль ориентирован в основном на самозащиту и самодисциплину. Учеников учат контролировать, отражать и отключать атаки, вместо того, чтобы переходить в наступление. Что касается наступательных приемов, учеников учат наносить удары по таким областям, как солнечное сплетение, что может привести к временной потере трудоспособности.

Тхэквондо

Люди во всем мире все больше осознают важность физических упражнений в их повседневной жизни.Хотя тхэквондо — древняя форма самообороны, все больше и больше людей используют его как путь к фитнесу. Охватывая различные аспекты жизненных навыков, тхэквондо помогает человеку укрепить связь между телом и разумом.

Крав Мага

Крав-мага — стиль боевых искусств, зародившийся в Израиле. По сути, это тактическая система, которая учит ученика предотвращать насильственные нападения или бороться с ними. Крав-мага был разработан, чтобы представить себя как боевой стиль, который можно использовать в реальных сценариях.Техники крав-мага преподаются в различных областях, таких как борьба с терроризмом, специальные подразделения коммандос, маршалы авиации, правоохранительные органы и т. Д.

Айкидо

Как и каратэ, айкидо пришло из Японии. Этот термин буквально переводится как «путь гармоничного духа». Основная цель айкидо — помочь ученикам защитить себя, не причиняя вреда нападающему. Итак, в айкидо очень мало яркого. Вместо этого учеников учат использовать слабость оппонента, которая, согласно айкидо, часто обнаруживается оппонентом неосознанно.

Джиу-джитсу

Джиу-джитсу — еще один стиль японских боевых искусств, который включает в себя все, от жестких ударов и борьбы до укусов и запирания суставов. Ключевой принцип здесь — использовать собственный центр тяжести против злоумышленника. Существует разновидность этого стиля под названием бразильское джиу-джитсу, в котором основное внимание уделяется фиксации суставов.

Кикбоксинг

Кикбоксинг зародился в США примерно в 1970-х годах. Что более интересно, оно было разработано практиками карате, которым не нравились правила ударов ногами и руками, которые использовались на соревнованиях по карате.Итак, условно говоря, кикбоксинг — это один из новейших стилей боевых искусств. Многие изменения и обновления были фактически внесены только за последние два десятилетия. В кикбоксинге в основном используются блоки, удары руками и руками.

Пост «Различные стили боевых искусств» впервые появился на Rev Marketing 2 U.

Источник: Ред.

10 видов боевых искусств, которые вы увидите в одном круге

За прошедшие годы ONE Championship предоставил сотням талантливых спортсменов возможность продемонстрировать миру свои стили боевых искусств.

Таким образом, спортсмены также смогли раскрыть ценности, которым учит боевые искусства — честность, смирение, честь, уважение, отвагу, дисциплину и сострадание.

Боевые искусства, возможно, зародились на полях сражений, но сегодня многие стили представляют собой средства к самосовершенствованию. Проще говоря, боевые искусства улучшают жизнь тех, кто ими занимается.

Имея это в виду, вот 10 дисциплин боевых искусств, которые фанаты увидят, как спортсмены используют ЕДИНЫЙ круг.

Смешанные единоборства

Смешанные единоборства стары как само сражение. В различных формах его практиковали в Древней Греции, Китае, Египте, Индии, Италии и Японии. Но правила и положения были разными в каждой стране.

Несмотря на старые вариации этой дисциплины, современные смешанные боевые искусства включают использование борьбы и ударов как стоя, так и на земле.

Большинство матчей, которые проходят в ONE Circle, представляют собой поединки по смешанным единоборствам, и в настоящее время в этой дисциплине разыгрывается 11 титулов ONE World.

Кроме того, мастера смешанных единоборств в ONE исполнили одни из самых больших нокаутов и самых крутых сабмишен, когда-либо зарегистрированных.

Кун-кхмерский

Кун-кхмеры восходит к 9 веку.

Боевое искусство использовалось для защиты Камбоджи от других народов, а также для вторжения и завоевания соседних стран. Он больше ориентирован на удары и клинч, а борьба на земле запрещена.

Многие камбоджийские спортсмены, участвующие в «Доме боевых искусств», происходят из кун-кхмеров, в том числе Чан Ротана, Кхон Сичан, Ноу Срей Пов и Сок Тхи.

Lethwei

Древнее искусство летвэй восходит к 2 веку, когда империя Пю контролировала большую часть Мьянмы. Оригинальные матчи проводились исключительно для развлечения.

Лишь в 1952 году боксерский олимпиец Кьяр Ба Найин путешествовал по Мьянме, чтобы установить правила и положения этого вида спорта, которые люди видят сегодня.

Часто называемое «искусством девяти конечностей», lethwei включает удары руками, коленями, локтями, ногами и головой.

Некоторые из его наиболее популярных практиков — чемпионы с золотым поясом Mite Yine и Ye Thway Ne.Даже сенсация в полулегком весе Фо «Бусидо» Тоу соревновалась в этом виде спорта.

Санда (ушу)

У Санда много имен, включая ушу и саньшоу. Но у всех этих китайских искусств кикбоксинга есть одна общая черта: они изначально были разработаны китайскими военными.

Этот вид спорта фокусируется на ударах руками, ногами, борьбе стоя, бросках, подметаниях и тейкдаунах.

Среди наиболее известных людей, использующих этот стиль, есть многократный чемпион мира по ушу Рене «Челленджер» Каталонский, китайский национальный чемпион по санде Чжао Чжи Кан, бывший чемпион мира ONE в легком весе и трехкратный обладатель золотой медали Эдуард «Landslide». Фолаянг.

Дзюдо

Дзюдо возникло в сознании японского эрудита Кано Дзигоро в 1882 году. Первоначально он создал это искусство, чтобы научить физическому и психическому благополучию, а также пропагандировать нравственность.

С годами боевое искусство развивалось, и с тех пор оно стало олимпийским видом спорта. Дисциплина фокусируется на бросках, тейкдаунах, кеглях, замках суставов и удушающих приемах.

Японские суперзвезды Юсин «Гром» Оками, Ёсихиро «Sexy Yama» Акияма, Аяка Миура, Кен Хасэгава и Шинья Аоки овладели именно этим стилем.

Каратэ

Каратэ пришло в Японию в начале 20 века с бесправными рюкюанцами.

Дисциплина систематически преподавалась в «Стране восходящего солнца» в 1920-1930-х годах. В 2016 году Международный олимпийский комитет вынес решение в пользу включения этого вида спорта в летние Олимпийские игры 2020 года в Токио.

Каратэ, изначально являющееся ответвлением боевых искусств Рюкюань, имело влияние кунг-фу. В этой дисциплине особое внимание уделяется ударам руками, ногами, локтями, коленями и ударами с открытой ладонью.

Среди самых популярных учеников крупнейшей в мире организации боевых искусств — Ален «Пантера» Нгалани, Рамон Гонсалес и Анатпонг Бунрад.

Кунг-фу

Кунг-фу положило начало появлению многих боевых искусств по всей Азии.

Этот стиль был создан для самообороны, охоты и военного обучения в древнем Китае. Он фокусируется на ударах, бросках, манипуляциях с суставами и атаках по точкам давления.

Среди спортсменов, использующих эту дисциплину, есть бывший чемпион мира ONE в первом полулегком весе Алекс «Литл Рок» Сильва, уважаемый ветеран Адриан «Охотник» Панг и сенсация кикбоксинга Энрико «Ураган» Кель.

Тайский бокс

Муай Тай обычно называют национальным видом спорта Таиланда, и это боевое искусство, восходящее к временам династии Конбаунг в Сиаме.

В 19 веке король Чулалонгкорн превратил боевое искусство в спорт. В последующие годы были введены правила и нормы. Помимо соревнований, муай-тай изучают для самообороны, здоровья и личного улучшения.

«Искусство восьми конечностей» делает упор на удары руками, ногами, коленями и локтями, но также включает в себя замахи и клинч.

В настоящее время в ONE Super Series разыгрываются три пояса за титул чемпиона мира по тайскому боксу, и они принадлежат Нонг-О Гайянгхадао, Родтанг «Железный человек» Джитмуангнон и Стэмп Фэйртекс.

Тхэквондо

Тхэквондо было разработано в Корее между 1940-ми и 1950-ми годами мастерами боевых искусств, изучавшими японские и китайские боевые искусства.

В этом стиле основное внимание уделяется ударам в голову, прыжкам, вращению и другим техникам ударов ногами.

Среди спортсменов, использующих тхэквондо, есть «Оттоги» Дэ Хван Ким, «Красавчик» Квон Вон Иль и ОДИН чемпион мира по кикбоксингу в легком весе Региан «Бессмертный» Эрсел.

Бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу, сокращенно BJJ, было разработано как ответвление дзюдо, когда в 1914 году в Бразилию приехал ведущий ученик Дзигоро newaza (наземные работы) Мицуё Маэда.

Маэда обучил своим эффективным техникам Карлоса Грейси, хотя именно его меньшего по размеру, менее спортивного брата Хелио Грейси в значительной степени приписывают то, что он взял «нежное искусство» в том направлении, которое мы видим сегодня.

Стоячие элементы являются частью BJJ, но в основном они сосредоточены на использовании рычагов и техники на земле для преодоления противников удушающими приемами и блокировками суставов.

Он получил известность как чрезвычайно эффективное боевое искусство в 1980-х и 1990-х годах, и среди выдающихся сторонников BJJ в крупнейшей в мире организации боевых искусств были чемпионы ONE World Champions Бибиано «Флэш» Фернандес, Адриано «Микиньо» Мораес и «Неудержимая» Анджела. Ли.

Поклонники смогут увидеть эти произведения искусства в полной мере в ближайшую пятницу, 8 ноября, в ONE: MASTERS OF FATE в Маниле, Филиппины.

Подробнее: 7 величайших филиппинских мастеров боевых искусств в истории ОДНОГО чемпионата

боевых искусств и СДВГ | Разобрался

Упражнения подходят каждому ребенку.Но детям, которые учатся и думают иначе, бывает сложно найти спорт, который им подходит. Узнайте, почему боевые искусства могут быть полезны вашему ребенку.

Боевые искусства — древняя азиатская практика. Изначально они предназначались для самообороны. Сегодня многие люди занимаются боевыми искусствами, чтобы укрепить физическую и умственную силу.

Есть много разных видов боевых искусств. Некоторые — например, карате и тхэквондо — сосредотачиваются на ударах и блокировании. Другие, такие как дзюдо и джиу-джитсу, сосредоточены на борьбе и борьбе.Все используют запланированные, повторяющиеся движения и сосредотачиваются на связи между разумом и телом.

Многие семьи говорят, что боевые искусства помогают их детям самоконтроль а также фокус . Некоторые исследования подтверждают это, говорит Кимберли Д. Лейкс, доктор философии из Исследовательского центра педиатрических упражнений и геномики Калифорнийского университета в Ирвине. (Однако большинство исследований не ориентированы конкретно на детей, которые учатся и думают иначе.)

Преимущества боевых искусств для детей

Есть много причин, по которым боевые искусства могут быть хорошим выбором для детей, которые учатся и думают по-другому.Вот девять преимуществ.

1. Они сосредоточены на индивидуальном росте, а не на командном соревновании. Многие дети борются с давлением конкуренции с другими детьми. Но в боевых искусствах основное внимание уделяется самосовершенствованию. Нет «подвести команду».

2. Они работают для достижения конкретных целей. Некоторые дети, которые учатся и думают иначе, чувствуют, что никогда ни в чем не «выигрывают». В боевых искусствах дети работают в своем собственном темпе. Они зарабатывают пояс разного цвета каждый раз, когда достигают нового уровня мастерства.Это может повысить самооценку и сохранить мотивацию.

3. Подпрограммы разбиты на части. Техника или форма боевых искусств может включать десятки различных движений. Но дети учатся постепенно, повторяя и добавляя шаги по ходу. Они учатся предугадывать, какой шаг будет следующим. И в конце концов они соединили все в плавные движения.

4. Они подчеркивают самоконтроль и концентрацию. Внимание — центральное место в боевых искусствах.Дети должны оставаться сосредоточенными, чтобы учиться и выполнять движения. Когда внимание ребенка смещается, инструкторы часто просят его занять позицию «готовности». Это позволяет им сбросить настройки и подготовиться к дальнейшим действиям.

5. Помогают с координацией. Выполнение движений боевых искусств может помочь детям лучше чувствовать свое тело в космосе. Это хорошо для детей, у которых проблемы с моторикой. Это также помогает детям понять власть разума над телом.

6. Они обеспечивают структуру. Хорошие инструкторы по боевым искусствам имеют четкие правила и постоянно подкрепляют их. Они также подчеркивают хорошее поведение в классе и за его пределами. Некоторые даже отправляют детей домой с диаграммами поведения для подписания родителями и опекунами.

7. Это безопасный способ для детей получить дополнительную энергию. Это миф, что боевые искусства поощряют агрессивное поведение. На самом деле инструкторы часто говорят, что драки — это последнее средство. В то же время, удары ногами и рубки по карате позволяют детям справляться с разочарованием или гневом, практикуя самоконтроль.

8. Это приемлемая среда. Уважение — основная ценность боевых искусств. Дети должны показать это своему наставнику и сверстникам. Негатив, как правило, недопустим в классе, и учащихся поощряют поддерживать друг друга.

9. Они классные. Дети, которые учатся и думают иначе, иногда чувствуют себя неловко или не в курсе. Но многие дети думают, что боевые искусства — это круто. Трудно не чувствовать себя особенным, когда ты в костюме для боевых искусств и ломаешь доску пополам.

На что обращать внимание на занятиях по боевым искусствам

В вашем районе могут быть классы по различным видам боевых искусств. Некоторые из них, например смешанные боевые искусства (или ММА), более агрессивны и могут быть не лучшим выбором для детей.

В большинстве молодежных классов преподают тхэквондо или карате. Однако, по словам Лейк, тип, который вы выберете для своего ребенка, не так важен, как то, как преподает в студии.

Перед тем, как записаться, познакомьтесь с руководителем студии. Честно расскажите о проблемах вашего ребенка.Объясните, на что вы надеетесь, что ваш ребенок получит от класса.

Для получения наилучшего опыта ищите школу, которая:

• Использует традиционный подход , который фокусируется на развитии персонажей.

• Предлагает бесплатную предварительную оценку , чтобы инструктор мог оценить сильные стороны и проблемы вашего ребенка. Вы также можете увидеть, подходят ли ваш ребенок и инструктор.

• Имеет низкое соотношение учеников и учителей. Если учеников слишком много, вашему ребенку может не хватить внимания.

• Поддерживает. Преподавателям важно подталкивать студентов. Но они также должны поддерживать и понимать проблемы вашего ребенка.

Кидадль, 6 лучших боевых искусств для детей и почему они велики

Боевые искусства — отличный способ для вашего ребенка укрепить силу, уверенность, дисциплину и найти новых друзей.

При таком большом количестве вариантов выбор правильного боевого искусства для вашего ребенка может быть сложным и запутанным процессом.Мы провели для вас исследование и выбрали лучшие боевые искусства для детей, разбив преимущества и навыки, которые ваш ребенок получит от каждого вида, чтобы вы могли выбрать то, которое лучше всего соответствует его характеру и потребностям.

Итак, сколько лет должно быть вашему ребенку, когда он начнет заниматься боевыми искусствами? Некоторые студии предлагают занятия для детей в возрасте от трех лет, но рекомендуется, чтобы дети начинали заниматься боевыми искусствами в возрасте от пяти до шести лет. Боевые искусства могут быть полезны даже для трех-четырехлетних детей, обучая их координации и дисциплине в раннем возрасте.Однако, если ваш ребенок хочет участвовать в соревнованиях, лучше всего подождать, пока ему не исполнится восемь лет или больше. Таким образом, они становятся более эмоционально зрелыми, чтобы справляться с проигрышами в соревнованиях, следовать правилам и чувствовать удовлетворение независимо от того, выигрывают они или проигрывают.

Если вы найдете эту статью полезной, вам также могут понравиться наши статьи о [праздновании дня рождения 6-летнего ребенка] и [идеях празднования дня рождения 7-летнего ребенка].

‍

Почему боевые искусства полезны для детей?

Боевые искусства потрясающе влияют на физическое и психическое здоровье детей и взрослых.Они также могут научить ваших детей важным жизненным навыкам, таким как самооборона, работа в команде, дисциплина и уверенность в себе, и это также просто весело.

Итак, если вы сидите в затруднительном положении по поводу зачисления своих детей в детские классы боевых искусств, обратите внимание на удивительные преимущества обучения боевым искусствам для детей.

Exercise

Боевые искусства могут помочь вашим детям оставаться активными и здоровыми, и это отличный способ весело провести время! Дети могут тренироваться на все тело, а также улучшать координацию, рефлексы, гибкость, баланс, выносливость и ловкость.Сохранение формы и активности может помочь им чувствовать себя лучше в повседневной жизни, поскольку у них появляется больше энергии для учебы и других занятий. Это также отличный вариант для детей, которым не нравятся другие виды спорта.

Подружитесь

Как и командные виды спорта, боевые искусства — отличный способ для ваших детей познакомиться с другими детьми и найти новых друзей, когда они изучают искусство. Заведение новых друзей в классе может помочь вашему ребенку продолжать ходить на занятия и побудить друг друга стараться изо всех сил и продолжать совершенствоваться.

Работа в команде

Несмотря на то, что боевые искусства измеряются индивидуально, они могут помочь детям лучше работать в команде, поскольку у них есть общие цели, над достижением которых они работают вместе. Большинство боевых искусств требуют от учеников отработки приемов друг над другом (это называется спаррингом), когда они достигнут определенного уровня. Совместное обучение и тренировка гораздо полезнее, чем обучение в одиночку, поэтому ученики должны учиться работать вместе. Их также учат уважать друг друга и поощрять и поддерживать друг друга в их путешествиях по боевым искусствам.

Самооборона

Обучение самообороне — одно из лучших преимуществ боевых искусств для детей и родителей. Быть родителями — это значит беспокоиться о безопасности своего ребенка, когда вас нет рядом, чтобы защитить его. Боевые искусства — отличный способ для детей научиться навыкам защиты, чтобы вы могли меньше беспокоиться, и они могли чувствовать себя в большей безопасности в этом мире.

Дисциплина

Обучение детей блокированию, пинанию и удару не означает, что ваш ребенок станет более агрессивным в повседневной жизни.Фактически, исследования показали, что боевые искусства могут уменьшить агрессивное поведение, поскольку они учит дисциплине и самоконтролю.

Внимательность

Боевые искусства известны своей пользой для ума. Они могут помочь вашему ребенку стать разносторонним человеком, обучая его важным жизненным навыкам, таким как внимательность, терпение, смирение и уважение. Это даже может помочь им лучше слушать, чувствовать себя спокойнее, сохранять сосредоточенность и выстоять в трудных ситуациях.

Самоуважение

Запись вашего ребенка в класс боевых искусств может сделать удивительные вещи для его уверенности.Уроки часто основаны на обучении важности личностного роста, а не соревнований, поэтому на вашего ребенка нет давления, чтобы он сравнивал себя с другими. Начало занятий боевыми искусствами поможет вашему ребенку почувствовать себя увереннее. Работа над достижением целей, поставленных на занятиях, также является прекрасной возможностью для вашего ребенка повысить самооценку, поскольку он прогрессирует в своем собственном темпе через различные уровни пояса.

6 лучших боевых искусств для детей (и почему)

Ваш ребенок может выбирать из множества различных видов боевых искусств, но лучшее боевое искусство для вашего ребенка зависит от того, что вы хотите, чтобы он научился. спорта.Что бы вы ни выбрали, ваш ребенок обязательно научится самообороне, заведет новых друзей, повысит самооценку и научится дисциплине. Если первый тип, который вы попробуете, не подходит вашему ребенку, вы всегда можете попробовать другой. Есть также смешанные боевые искусства для детей, если ваш ребенок хочет более разностороннего опыта. Обязательно изучите варианты в вашем районе, чтобы вы могли найти школу, которая лучше всего поддерживает рост вашего ребенка.

1. Каратэ

Каратэ — одна из наиболее практикуемых форм боевых искусств в мире.Он возник как форма самообороны без оружия на Окинаве, Япония, когда оружие было запрещено, и переводится с японского как «пустые руки». Итак, карате — отличный вариант для обучения детей навыкам самообороны.

В традиционном карате считается, что истинным врагом является личность, поэтому в учениях делается сильный упор на духовное развитие, самоконтроль, терпение и дисциплину, чтобы помочь овладеть собой. В карате используются сбалансированные движения всего тела, а тренировка фокусируется на блоках, ударах, ударах руками, уклонениях и ударах ногами, которые помогают вашему ребенку контратаковать противников.По мере того, как ваш ребенок переходит от белого пояса к черному, он будет изучать три основных элемента каратэ: кихон (основы), ката (формы) и кумитэ (спарринг).

В каждом штате есть множество классов карате для детей, поэтому, как только вы найдете подходящую студию, у вас в кратчайшие сроки появятся собственные маленькие дети карате.

2. Таэквондо

Как и каратэ, тхэквондо фокусируется на обучении терпению и дисциплине. Это считается образом жизни, который учит единству тела, разума и жизни и улучшает дух и жизнь, тренируя тело и разум.

Тхэквондо переводится с корейского как «путь стопы и кулака». В нем больше внимания уделяется работе ног и ногам, чем в карате. Итак, если ваш ребенок заинтересован в обучении быстрым и сложным ударам ногами, тхэквондо может быть для него лучшим выбором. Несмотря на то, что основное внимание уделяется ногам, учащиеся по-прежнему будут изучать блоки, удары руками, удары руками, суставы и удары. Таэквондо также является одним из самых популярных боевых искусств среди родителей, и оно безопасно для детей в возрасте от трех лет.

3. Борьба

Борьба — одна из древнейших форм боевых искусств в мире, восходящая к Древнему Египту. Дети любого роста и роста могут тренироваться в борьбе, так как есть стили, подходящие для любого типа телосложения.

Борьба — это боевой вид спорта, в котором основное внимание уделяется технике борьбы. На занятиях по борьбе ваш ребенок будет изучать схватку в клинче, броски, тейкдауны, замки суставов и булавки. Это также одна из самых сложных форм боевых искусств как в физическом, так и в психологическом плане, поэтому ваши дети разовьют большую силу корпуса и кардио, а также настойчивость и уверенность.

Поскольку борьба часто является соревновательным видом спорта, у нее также есть дополнительное преимущество, заключающееся в обучении детей ответственности, так как они могут принимать во внимание свои победы и признавать, что никто другой не виноват в их поражениях.

Дети могут заниматься борьбой в четыре или пять лет, но это зависит от их отношения. Многие дети, которые начинают соревноваться в борьбе в этом возрасте, могут испытывать выгорание к 12 годам, поскольку они сосредоточены на победе, а не на самом деле и получают удовольствие от спорта.Поэтому рекомендуется, чтобы, если вы записали своего ребенка в школу борьбы, вы отложили соревнования на потом, чтобы они сначала смогли развить свою любовь к спорту.

4. Бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу считается одним из лучших боевых искусств для самообороны, поскольку оно учит навыкам, которые можно использовать против более крупных и сильных противников. Джиу-джитсу отлично подходит для детей, потому что оно не основано на силе или мощи, что дает меньшим противникам шанс защитить себя.

Бразильское джиу-джитсу использует техники борьбы, в которых основное внимание уделяется дистанционному контролю, рычагу, позиционированию и подчинению, а не ударам или ногам. Джиу-джитсу переводится как «мягкий путь», поскольку он направлен на обучение студентов тому, как использовать правильное количество силы, чтобы выйти из сложных ситуаций. Ваши дети узнают, как использовать свои ноги, чтобы доминировать над своим противником, и как выйти из трудного положения, увеличивая свою гибкость. Приемы, изученные в бразильском джиу-джитсу, также довольно легко освоить и начать использовать.

Джиу-джитсу возникло в Японии, где воины-самураи использовали его на поле боя в качестве последнего средства защиты, если их разоружили. В конечном итоге он попал в Бразилию, где с годами развивался, так что методы работали для более мелких и более слабых противников. Неудивительно, что сегодня это становится одним из самых популярных видов боевых искусств.

5. Тайский бокс

Тайский бокс известен как лучшее боевое искусство в мире, что переводится как «тайский бокс».Он имеет репутацию одного из наиболее жестоких видов боевых искусств, и из-за этого родители иногда избегают записывать своих детей в уроки тайского бокса. Тем не менее, школы уделяют большое внимание обеспечению того, чтобы навыки, которым овладевают учащиеся, должны использоваться только в классах и для самообороны.

Муай Тай — это боевое искусство рукопашного боя, которое превращает все тело в оружие. Его часто называют «искусством восьми конечностей», поскольку вас учат использовать восемь точек соприкосновения для защиты.Руки становятся мечом, голени и предплечья становятся доспехами, локоть действует как молот, а ноги и колени становятся топором. Как бы странно это ни звучало, муай-тай также является одной из самых простых форм боевого искусства для изучения, поскольку он учит эффективному стилю ударов стоя, который не требует слишком большого количества сложных движений, которые ваш ребенок должен запомнить. Он также включает в себя техники борьбы, которые легко сочетаются с ударными.

6. Айкидо

Если вы ищете ненасильственные боевые искусства для детей, то айкидо, вероятно, является одним из лучших боевых искусств для изучения, поскольку оно считается одним из менее жестоких видов боевых искусств.У него не лучшая репутация для самообороны, так как он не очень силен против других людей, имеющих опыт в боевых искусствах. Тем не менее, он полезен против агрессивных, неквалифицированных людей, которым не хватает контроля, поскольку он уделяет большое внимание замкам запястий и контролю направления руки. Айкидо — отличный вариант для маленьких детей, начинающих заниматься боевыми искусствами, которым сложно сосредоточиться на более сложных уроках боевых искусств. Часто рекомендуется, чтобы те, кто изучает айкидо, позже в своей жизни выучили еще одно из боевых искусств, перечисленных в этом списке, чтобы развить больше навыков самообороны.

Если ваши дети обнаруживают, что им не нравится первый вид боевых искусств, который они пробуют, есть много других видов боевых искусств для детей, которые вы могли бы изучить, например, кунг-фу, традиционное фехтование, смешанные боевые искусства и т. Д. Дзюдо и тайцзи тоже. Вы даже можете записаться на занятия боевыми искусствами для мамы и дочери, мамы и сына, а также для пап и детей!

Если вы нашли эту статью полезной, почему бы не взглянуть на наши [любимые песни о семье] или наши [лучшие идеи празднования дня рождения подростка]?

‍

Сравнение стилей боевых искусств

При сравнении стилей боевых искусств важно понимать различные диапазоны, которые могут возникнуть в реальном бою.Эти диапазоны относятся к расстоянию между вами и вашим противником. Диапазоны ударов ногами, ударами, захватом и захватом. В то время как большинство стилей боевых искусств обычно дают вам тренировку на каждой из этих дистанций, обычно один диапазон ставится над другими.

Получите удовольствие от тхэквондо

Тхэквондо — одно из самых популярных боевых искусств в мире. Этот боевой стиль, зародившийся в Корее, ориентирован на удары ногами и наиболее эффективен на этой дистанции. В дополнение к базовым ударам ногами спереди и сбоку, на уроках тхэквондо вы также изучите эффектные удары ногами с вращением и прыжком.Удары этого боевого искусства часто обманчивы и могут быстро остановить противника. Сильный, удачно нанесенный удар может избавить вас от необходимости сражаться с противником на более близком расстоянии. Каждые четыре года на летних Олимпийских играх можно увидеть, как одни из ведущих спортсменов мира по тхэквондо соревнуются. Тхэквондо стало официальным олимпийским видом спорта в 2000 году.

Шквал ярости американского Кенпо-каратэ

Американский Кенпо-каратэ — это особенно эффективное боевое искусство на дальних дистанциях. Хотя этот стиль действительно учит ударам ногами, американское Кенпо Каратэ хорошо известно своей разрушительной серией ударов, которые могут поразить несколько целей за секунды.Согласно Dragon’s Den Kenpo Karate Studio, каждый блок — это удар, и каждый удар — это блок в этой системе боевых искусств. Американское Кенпо Каратэ было основано гроссмейстером Эдмундом Паркером-старшим в 1950-х годах. Паркер соединил круговые движения китайских боевых искусств и линейные движения японских стилей карате. Эта боевая система учит ряду 154 приемов самообороны, которые можно использовать против нападавших.

Everybody Wing Chun Tonight

На расстоянии захвата вы достаточно близко к противнику, чтобы контролировать его руки и ноги.Вин Чун учит студентов, как эффективно сражаться на этом расстоянии. Этот китайский стиль был основан буддийской монахиней около 300 лет назад и назван в честь одной из ее лучших учениц. Ученики Вин Чун проводят большую часть своего времени, выполняя упражнение под названием «чи сао», что переводится как «липкие руки». Во время этого упражнения ваши руки постоянно касаются рук вашего партнера по тренировке, когда вы выполняете техники. Это упражнение развивает вашу чувствительность и рефлексы. Кроме того, ци сао увеличивает ваше понимание слабых мест в защите вашего оппонента.Вин Чун популяризировал Брюс Ли, изучавший это боевое искусство под руководством легендарного Великого Мастера Ип Мана.

Милость бразильского джиу-джитсу

Если вы участвуете в ссоре, ведущей к земле, значит, вы находитесь в зоне досягаемости. Бразильское джиу-джитсу учит множеству замков рук, ног и удушающих приемов, которые можно выполнять на дистанции борьбы. Этот стиль также учит вас, как использовать кредитное плечо в ваших интересах. Это особенно полезно против более крупных противников. Бразильское джиу-джитсу было разработано семьей Грейси в Бразилии в 1920-х годах, но у него есть корни в японском джиу-джитсу и дзюдо.Популярность бразильского джиу-джитсу возросла в 1990-х годах, когда Ройс Грейс использовал боевой стиль для достижения нескольких побед в первых соревнованиях Ultimate Fighting Championship.

Лучшие стили боевых искусств для самообороны

У каждого есть план, пока его не поразят. ~ Джо Луис

через: Unsplash / Thao Le Hoang

Следует избегать насилия в максимально возможной степени, но не любой ценой. В отличие от нас с вами, в этом мире есть плохие люди, и иногда насилие неизбежно.

Из-за этого одним из самых важных навыков, которыми может обладать мужчина, является способность защитить себя и свою семью от злоумышленника.

Существуют сотни, если не тысячи стилей боевых искусств, но я составил список лучших из лучших. Знание любого из них (особенно №1) может превратить ваше тело в настоящее оружие.

7 лучших боевых искусств — смертоносные боевые стили для самообороны

7 лучших боевых искусств для самообороны

Хотя я считаю № 1 (внизу этой страницы) самым эффективным стилем боевых искусств для самозащита, не каждое боевое искусство для всех (поэтому предлагаю вам посмотреть видео по каждому) .

Вот 7 лучших стилей боевых искусств для самообороны:

7. Дзюдзюцу

Страна происхождения:
Япония

Также известна как:
Джу-джитсу

Прозвище:
“ Искусство мягкости »

Focus (Удар, борьба или смешанный) :
Смешанный

Знаменитые / известные бойцы:
Ice-T, Kan Jigorō

История джиу-джитсу

Многие из популярных сегодня боевых искусств Стили, включая дзюдо, айкидо и бразильское джиу-джитсу, являются производными от дзюдзюцу.

Он настолько повлиял на современные боевые искусства, что без него, вероятно, не существовало бы списка наиболее эффективных стилей.

Это древнее боевое искусство было разработано японцами и преподавалось как одна из основных боевых техник самураев.

Самураи были смертоносны в обращении с оружием, таким как меч и лук, но если они когда-либо были обезоружены, им нужен был способ защитить себя. Дзюдзюцу было разработано, чтобы помочь этим свирепым воинам, если они окажутся без оружия.

На английском языке дзюдзюцу переводится как «искусство мягкости». Хотя его английский перевод может и не вселять страх в сердца ваших противников, мощные и эффективные приемы дзюдзюцу будут.

Почему дзю-дзюцу — один из лучших стилей боевых искусств

Дзю-дзюцу — одно из самых эффективных боевых искусств в мире, потому что оно использует агрессивность нападающего и импульс, который приходит с этой агрессивностью, против них.

Когда атакован, боец ​​джиу-джитсу перенаправит энергию и импульс нападавшего так, как он предпочитает.Это перенаправление делает атаку бесполезной и часто дает бойцу дзю-дзюцу возможность для контратаки.

Большинство движений дзюдзюцу — это броски и суставные замки (применение разрушающего давления на сустав, такой как локоть или колено). Эти два сочетания делают дзюдзюцу таким эффективным и смертоносным стилем боевых искусств.

Поскольку дзюдзюцу было разработано для безоружных самураев, это чрезвычайно эффективный стиль боевых искусств как против вооруженных, так и невооруженных нападающих.

Видео по дзюдзюцу

Вы можете отключить это видео.Музыка… интересная.

Помимо музыки, видео показывает много отличного дзюдзюцу.

Легко определить, когда боец ​​завершает бросок. Немного сложнее увидеть, что один из бойцов держит другого в суставе.

Вы узнаете, что боец ​​попал в сустав, когда увидите, как он быстро ударяет о землю или своего противника открытой ладонью. Это называется постукиванием. Если один из бойцов «стучит», значит, они сдались.

Jujutsu näytös kuopiohalli 2011

6.Тхэквондо

Страна происхождения:
Корея

Также известна как:
Tae Kwon Do, TKD

Прозвище:
«Путь руки и кулака»

Focus (Striking или смешанный) :
Striking

Знаменитые / известные бойцы:
Барак Обама, Стивен Сигал, Джессика Альба, Уилли Нельсон

История тхэквондо

За последние 5000 лет тхэквондо и Корея развивались одновременно.

Изначально существовало девять кванов (школ или додзё) тхэквондо, признанных корейским правительством. У каждого квана был свой уникальный стиль тхэквондо.

В 1955 году девять кванов объединились, чтобы сформировать один кван, который создал стиль тхэквондо, которому сегодня чаще всего учат.

Почему тхэквондо — один из лучших стилей боевых искусств

В фильмах о боевых искусствах, когда вы видите быстрые и высокие удары ногами, скорее всего, боец ​​использует тхэквондо.

Эти мощные удары ногами делают тхэквондо таким эффективным видом боевых искусств.

Хотя для него часто характерны удары ногами, тхэквондо на самом деле переводится (хотя и свободно) как «путь руки и кулака» (Тэ означает стопа, Квон означает кулак, а До означает путь или дисциплина).

Тхэквондо — единственный стиль боевых искусств в этом списке, который является олимпийским видом спорта.

Видео о тхэквондо

В этом видео подчеркивается сила ударов ногами в тхэквондо. Как вы увидите, одних этих ударов достаточно, чтобы включить тхэквондо в наш список лучших боевых искусств в мире.

Снова отключите звуки…

Лучшие нокауты по тхэквондо, KO

5. Krav Maga

Страна происхождения:
Израиль

Также известен как:
NA

По прозвищу «Комбат
».

Focus (Удар, борьба или смешанный) :
Смешанный

Знаменитые / известные бойцы:
Хаим Гидон, Эял Янилов, Коби Лихтенштейн

История Krav Maga

a Maga , одно из лучших боевых искусств для самообороны в мире.

Стиль боевых искусств был создан Ими Лихтенфельд, всемирно известным борцом, боксером и гимнасткой.

В середине 1930-х годов антисемитские группы были обычным явлением во многих частях Чехословакии. Эти группы терроризировали еврейскую общину, частью которой был Лихтенфельд.

Чтобы защитить своих друзей и семью, Лихтенфельд собрал группу молодых дружинников, чтобы патрулировать улицы и защищать еврейские общины от бандитов-антисемитов.

Крав-мага родился в результате уличных драк и сражений между группой дружинников Лихтенфельда и головорезами-антисемитами.

Почему крав-мага — один из лучших стилей боевых искусств

Крав-мага разработан для быстрого нейтрализации угроз.

Ходы не кричащие; они простые и часто грязные. Я много раз слышал: «Если это хорошо выглядит, то, вероятно, это не крав-мага».

Есть три столпа крав-мага:

1. Нейтрализовать угрозу. Это основная цель крав-мага и прослеживается во всех его принципах.
2. Одновременная защита и нападение.В отличие от многих стилей боевых искусств, атака и защита крав-мага взаимосвязаны. Вместо того, чтобы блокировать до тех пор, пока не появится возможность атаковать, вы блокируете таким образом, который открывает возможность для контратаки.
3. Атакуйте уязвимые места тела. Атаки крав-мага нацелены на уязвимые места тела, такие как глаза, лицо, горло, шею, пах и пальцы.

Как видно из пункта 3 выше, боевого этикета не существует в этом смертоносном стиле боя. Он разработан для ситуаций жизни и смерти и ставит выживание выше честной игры.

Этот эффективный стиль боевых искусств является официальной боевой системой Сил обороны Израиля (армия Израиля, также известная как ЦАХАЛ).

Видео крав-мага

На видео ниже показаны два человека, использующие крав-мага для защиты в различных ситуациях реального мира.

Может, стоит просто отключить все видео. Я не знаю, кто делает эти…

STREET FIGHT лучшими, ОБЯЗАТЕЛЬНО посмотрите !!! Krav maga. (редко)

4. Айкидо

Страна происхождения:
Япония

Также известна как:
NA

Прозвище:
«Путь гармонии духа»

Focus ( Удары, борьба или смешанные) :
Борьба

Знаменитые / известные бойцы:
Стивен Сигал, Мэтт Ларсен

История айкидо

Этот чрезвычайно эффективный стиль боевых искусств был создан Морихеем Уэсибой.

Во многих отношениях Айкидо не является традиционным боевым искусством. Например, бойцы айкидо думают о безопасности и благополучии своего нападающего так же, как и о своем собственном. Вместо того, чтобы победить своего противника, цель бойца айкидо — найти мирное решение.

Однажды процитировали Уэсибу: «Управлять агрессией, не причиняя вреда, — это Искусство мира».

Айкидо также является высокодуховным боевым искусством. Слово Айкидо на самом деле означает «путь гармонии духа» (Ай означает гармонию, Ки означает дух или энергию, а До означает путь или путь).

Почему айкидо — один из лучших стилей боевых искусств

В качестве предисловия, айкидо — одно из самых сложных японских боевых искусств. Если вы хотите быстро научиться защищаться, попробуйте один из наиболее рефлексивных стилей боевых искусств, например крав-мага.

Айкидо является производным от дзюдзюцу. Он сочетает в себе удары суставов и броски дзю-дзюцу с движениями тела, как на мечах, так и на копьях.

Также как и дзюдзюцу, айкидо в значительной степени включает в себя концепцию перенаправления и управления энергией атакующего.Бойцы айкидо используют агрессию и инерцию противника, чтобы отбросить его или сделать его атаку бессильной.

Дополнительное время для овладения техникой и тот факт, что айкидо является более мирным стилем, не означает, что это не одно из лучших боевых искусств для самообороны.

Чтобы убедиться в этом, посмотрите видео ниже.

Видео об айкидо

На видео ниже показано, как сенсей Тамбу демонстрирует силу айкидо в различных ситуациях реального мира.

Отличная демонстрация айкидо

3. Вин Чун

Страна происхождения:
Китай

Также известен как:
Вин Цун

Прозвище:
NA

62 Focus Смешанный) :
Удар

Знаменитые / Известные бойцы:
Ип Ман, Брюс Ли, Роберт Дауни-младший, Кристиан Бэйл

История Вин Чун

История Вин Чун представляет собой смесь фактов и легенд .

Большинство согласны с тем, что он был разработан в 17 веке как ответвление одного из наиболее сложных стилей боевых искусств, которым обучали буддийские монахи.

Самая популярная и часто рассказываемая история Вин Чун — это история буддийской монахини Нг Муи. Говорят, что она создала Вин Чун как стиль боевых искусств, который можно было эффективно использовать независимо от роста, веса или пола человека.

Муи разработал многие движения, основанные на движениях животных, в частности крана.Комбинация этих различных движений позволяет бойцу намного эффективнее блокировать и наносить удары.

Отчасти причина того, что вышеупомянутая история так общепринята, заключается в том, что это та же история, которую Ип Ман, Грандмастер Вин Чун и сифу (китайский для учителя) рассказали культовому Брюсу Ли. Грандмастер Ип Ман

Почему Вин Чун — один из лучших стилей боевых искусств

Бойцы Вин Чун — одни из самых разносторонних бойцов в мире.

Баланс — одна из основ Вин Чун. Его бойцы гордятся тем, что они не потеряли равновесие или не смогли защитить себя.

Подобно крав-мага, они атакуют и защищаются одновременно и, в отличие от многих стилей боевых искусств, смертоносны на близком расстоянии.

Видео Вин Чун:

Видео ниже из фильма Ип Ман.

Человек в черном — великий мастер Ип Ман.

Лучшие боевые сцены IP MAN — Донни Йен

2.Бразильское джиу-джитсу

Страна происхождения:
Япония / Бразилия

Также известна как:
BJJ, Gracie Jiu Jitsu

Прозвище:
«Человеческие шахматы»

Grappling (Striking Focus ) Смешанный) :
Борьба

Знаменитые / Известные бойцы:
Карлос Грейси, Хелио Грейси, Би Джей Пенн, Джо Роган, Чак Норрис, Пол Уокер, Майкл Кларк Дункан

История бразильского джиу-джитсу

Подобно Айк-джитсу

, Бразильское джиу-джитсу — это адаптированная версия джиу-джитсу.

Основателями и создателями бразильского джиу-джитсу (BJJ) являются братья Грейси Карлос и Хелио. Два брата основали BJJ на дзюдо, которое является производным от дзюдзюцу.

Многие приемы дзюдо отдают предпочтение более сильному и крупному бойцу. Хелио Грейси, самый маленький из его братьев и сестер, чувствовал, что он постоянно находится в невыгодном положении по сравнению со своими старшими братьями.

Из-за своего разочарования он разработал основы бразильского джиу-джитсу. Этот новый стиль боевых искусств позволил ему использовать рычаги воздействия, а не грубую силу, чтобы контролировать бой.

Во многом благодаря популярности профессиональных боев, таких как UFC, бразильское джиу-джитсу стало популярным в Соединенных Штатах.

Почему бразильское джиу-джитсу — один из лучших стилей боевых искусств

Ни один список боевых искусств не будет полным без бразильского джиу-джитсу.

BJJ, несомненно, является одним из самых эффективных стилей боевых искусств в мире. Практически все бойцы MMA и UFC много тренировались в BJJ.

Этот стиль учит бойцов использовать рычаги воздействия и правильное распределение веса для победы над более крупными и / или более сильными противниками.

BJJ — это сочетание тейкдаунов, наземного контроля, передач и болевых приемов (а также защиты каждого из них).

Представления — вот что делает эту технику смертельной. Бойцы изучают сочетание дросселей, замков шарниров и кривошипов.

Удушающие удары перекрывают подачу воздуха / кислорода противнику, суставные замки создают дополнительную разрушающую нагрузку на сустав (например, локоть или запястье), а кривошипы заставляют тела соперника принимать неестественные положения (что причиняет сильную боль). В большинстве студий и турниров BJJ чудаки осуждаются или являются незаконными.

Видео о бразильском джиу-джитсу

Сложно сказать, что происходит в любом видео, показывающем джиу-джитсу, но поверьте мне, когда я говорю, что эти ребята полные задиры.

На следующем видео показаны два бойца BJJ, один коричневый пояс (второй по высшему поясу) и один черный пояс (самый высокий пояс). На видео один боец ​​убивает другого и заставляет их подчиняться.

В первой серии коричневый пояс заглушает черный пояс. Вторая серия показывает черный пояс, помещающий коричневый пояс в перекладину руки.В третьей серии вы видите, что коричневый пояс помещает черный пояс в перекладину руки.

1. Тайский бокс

Страна происхождения:
Таиланд

Также известен как:
Thai Boxing

Прозвище:
«Искусство восьми конечностей»

Focus (Striking, Grappling или смешанный) :
Striking

Знаменитые / известные бойцы:
Тони Джаа, Буакав Банчамек

История тайского бокса

Тайский бокс — это стиль тайских боевых искусств, имеющий очень глубокие корни в стране.Стиль борьбы — национальный вид спорта Таиланда и их культурное боевое искусство.

Муай Тай пережил почти дарвиновскую эволюцию.

Смертоносный стиль боевых искусств передавался от старших солдат и отцов молодому поколению.

Так как Таиланд полностью окружен другими странами, нации постоянно подвергались нападениям.

Из этих бесчисленных сражений более слабые бойцы были убиты, а сильные выжили. Из этого только лучший тайский бокс передавался следующему поколению.

С годами смертоносные боевые искусства становились все более мощными.

Почему муай-тай — один из лучших стилей боевых искусств

Муай-тай — это не только один из самых эффективных стилей боевых искусств в мире, но и одно из лучших боевых искусств для самообороны.

Эта техника предназначена для превращения различных частей вашего тела в различное широко используемое боевое оружие.

Руки становятся кинжалами и мечами; локти бьют как молоток или булаву; колени режут, как топор, ноги бьют, как посох, а голени и предплечья защищают тело, как доспехи.

Видео по тайскому боксу

Если вы не видели Онг Бак, я рекомендую вам прекратить читать эту статью, пренебречь всеми другими обязанностями и посмотреть ее.

В фильме ужасная игра и ужасная сюжетная линия, но благодаря невероятному Тони Джаа это один из лучших боевых фильмов, которые я когда-либо видел.

Ниже представлен отрывок, в котором Тони Джаа уничтожает противников с помощью тайского бокса.

Тони Джаа Сцена боя Онг Бак 1

В заключение

Умение справляться с собой в физическом конфликте — один из самых важных навыков, которыми вы можете обладать.

Я рекомендую вам попробовать несколько разных стилей боевых искусств, прежде чем переходить к одному из них. Как я уже сказал выше, не все боевые искусства подходят всем.

Большинство студий даже предлагают бесплатное занятие для новичков, так что у вас нет оправдания, чтобы не выйти и не научиться защищать себя и тех, кого вы любите!

различных видов боевых искусств со всего мира

Мы знаем, что боевые искусства появились в Древнем Китае тысячи лет назад. То есть за эти годы родилось различных видов боевых искусств .К сожалению, некоторые боевые искусства больше не практикуются.

В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных видов боевых искусств. Если вы предпочитаете малоизвестные формы боевых искусств, ознакомьтесь с нашей статьей о странных боевых искусствах.

Боевые искусства относятся к боевым приемам, разработанным с использованием той же системы и аналогичной традиции. Каждое искусство оттачивается и становится популярным благодаря людям, на которых оно влияет. Навыки, знания и другие таланты, такие как творческое мышление, — вот что отличает бойца.Некоторые из величайших мастеров боевых искусств включают:

• Масахико Кимура.
• Дзигоро Кано.
• Ройс Грейси и Хелио Грейси.
• Брюс Ли.
• Тедзюн Мияги
• Гичин Фунакоши

XIX век знаменует начало истории гибридных боевых искусств. Это период, когда современный спорт развился из древних систем борьбы и самозащиты. Различные навыки и приемы традиционного боя практикуются по ряду причин.Такие включают; самооборона, силы обороны и правоохранительные органы. Другие приложения включают — досуг, физическое, психологическое и религиозное развитие. В то время как другие используют боевые искусства как метод достижения духовного роста.

Основные стили боевых искусств включают:

Подробный взгляд на несколько видов боевых искусств

Крав-мага

Крав-мага — это вид боевых искусств, который включает в себя сочетание техник, которые включают бокс, борьбу, карате и т. Д. айкидо и дзюдо.

Искусство боевой и военной самообороны, разработанное Силами безопасности и обороны Израиля.

Krav Maga была основана Ими Лихтенфельдом, древним венгерско-израильским опытным уличным бойцом, который обычно выступал в качестве боксера и борца, защищая еврейский квартал от фашистских группировок в Братиславе, Чехословакия, в середине-конце 1930-х годов.

Тхэквондо

Тхэквондо — корейское боевое искусство и боевой вид спорта, в котором упор делается на быстрые удары ногами; прыжки с вращением и техника ударов ногами на высоту головы.Удары разрешены только выше уровня талии.

Он был разработан корейскими мастерами боевых искусств во время соревнований 1940-1950-х годов по боевым искусствам, которые включали китайские боевые искусства, карате и местные корейские традиции; Taekkyon, Gwonbeop, subok.

Кунг-фу (ушу)

Кунг-фу — одно из наиболее известных древних китайских боевых искусств. Но он включает в себя различные стили, такие как Тайцзи и храм Шаолинь.

Он произошел от метода охоты и защиты, который использовался более 1 года.7 миллионов лет назад и позже завезен за границу Брюсом Ли, китайско-американским мастером кунг-фу.

Некоторые из физических упражнений Шаолиня включают в себя подражание Пяти Животным или методы обучения. Эти животные включают змею, тигра, леопарда, журавля и дракона.

Другими широко используемыми дополнительными животными являются тигр, обезьяна, змея и богомол. Эта техника была вдохновлена ​​древней китайской философией, легендами и религиями.

Джиу-джитсу

Джиу-джитсу — это боевое искусство самообороны и соревновательный контактный вид спорта, который обычно включает бой один на один.Джиу-джитсу было впервые разработано и модифицировано в 1920-х годах в Японии.

Другой вид этого боевого искусства, бразильское джиу-джитсу (BJJ), становится все более популярным в последние несколько десятилетий. Вне зависимости от того, чем вы занимаетесь, для начала вам понадобится доступное ги.

Обучение бразильскому джиу-джитсу учит более слабого и маленького человека успешно защищаться от более крупного, тяжелого и сильного противника, используя рычаги и распределение веса, чтобы довести бой до упора.

Он фокусируется на наземных боях, схватке и приемах подчинения, чтобы заставить противника подчиниться с помощью совместных замков или удушающих захватов.

Помимо занятий с напарником, некоторые люди могут захотеть купить манекен для борьбы для дополнительной тренировки дома.

Каратэ

Каратэ в основном включает в себя типичные удары коленями, кулаками, локтями и ногами, которые включают техники открытых рук.

Каратэ развилось из местных боевых искусств рюкюань Королевства Рюкю под влиянием кунг-фу.

Это искусство практиковалось в основном в тех видах спорта, где конечной целью было отражать и контролировать атаки, идущие прямо перед вами. Практикующего карате называют каратистом.

Муай Тай

Муай Тай также часто называют «Тайский бокс и искусство восьми конечностей» . Это боевой вид спорта, который включает в себя методы клинчинга, а также использование локтей, коленей, ударов ногами и руками.

Искусство восьми конечностей — один из основных элементов боевых искусств смешанных боевых искусств, зародившихся в Таиланде в середине 18 века.Это считалось жестоким и безумным видом спорта, но в результате различных мер безопасности сегодня муай-тай превратился в увлекательный вид спорта для отдыха во всем мире.

Шорты для бойцов тайского бокса — одна из вещей, которая отличает их от других бойцов боевых искусств. В то время как боксеры носят длинные шорты, доходящие до колен, а бойцы ММА надевают облегающие шорты из-за борьбы, бойцы тайского бокса носят короткие свободные шорты из атласа.

Хапкидо

Хапкидо — это вид боевого искусства, в котором используются методы самообороны как с дальнего, так и с ближнего боя.

Использование ударов ногами в прыжке и перкуссионных ударов руками на больших дистанциях; Чаще всего используются удары с пиковым напряжением, взаимные блокировки и броски на более близких дистанциях боя.

Хапкидо использует такие техники, как совместные замки, захват, удары ногами, удары руками и другие удары. Обучение хапкидо также учит владению традиционным оружием, включая меч, веревку, нож; и короткая и средняя длина палки.

Часто включает в себя круговое движение, перенаправление силы и контроль над противником.

Айкидо

Айкидо переводится как «путь гармоничного духа». Это в первую очередь боевое искусство самообороны, пришедшее из Японии. Его создал Морихей Уэсиба , обычно называемый практикующими айкидо Osensei .

Создатель боевых искусств хотел удостовериться, что их нападающие не получают травм во время самозащиты, поскольку в большинстве айкидо не используются удары, но также предусмотрены замки суставов. Часто практикуется при наличии черного пояса 7-й степени! Холдер и кинозвезда Стивен Сигал.

Айкидо, как и большинство боевых искусств, практикуют как мужчины, так и женщины. У нас также есть список лучших боевых искусств для женщин.

Дзюдо

Дзюдо было создано в 1882 году профессором Дзигоро Кано как ментальное, физическое и нравственное учение в древней Японии. Он превратился в современный бой и очень соревновательный вид спорта.

Основная используемая техника — это либо тейкдаун, либо бросание нападающего на землю и принуждение его к сдаче удушающим приемом или блокировкой суставов. Использование защитного оружия, ударов и уколов руками или ногами во время самообороны также является частью дзюдо, но является нарушением правил на тренировках или соревнованиях.Практикующего дзюдо обычно называют дзюдоистом.

Смешанные боевые искусства (MMA)

Смешанные боевые искусства — это быстро развивающийся экстремальный боевой вид спорта, в котором два человека сражаются, используя широкий спектр приемов. Эти техники включают в себя удары ногами, удары и борьбу, заимствованные из различных видов единоборств и боевых искусств по всему миру. В начале 20 века в Японии, Гонконге, Сингапуре, Южной Корее и Тайване проводились несколько соревнований по смешанным единоборствам. Название «смешанные единоборства» было впервые задокументировано в обзоре первого соревнования Ultimate Fighting Championship 15 ноября 1993 года американским телевизионным критиком Говардом Энтони Розенбергом.

Проводятся новые формы соревнований, такие как Ultimate Fighting Championship (UFC) в США и PRIDE в Японии. Их обычно называют соревнованиями по смешанным единоборствам. В оригинальном UFC бои проводились по минимальным правилам.

Резюме

Таким образом, различные формы боевых искусств в основном используются на выставках и турнирах. Кроме того, некоторые традиционные боевые концепции использовались в продвинутом военном обучении для эффективного использования огнестрельного оружия в неловких ситуациях и самообороны.

Боевые искусства имеют множество преимуществ для здоровья и помогают прийти в правильную форму. Хотя это не та цель.

Техника в этих видах спорта требует дисциплины, определенного терпения и внимания к деталям. Чтобы стать настоящим мастером боевых искусств, требуется особая решимость. Боевые искусства опасны, поэтому рекомендуется всегда соблюдать осторожность во время занятий. Руководство опытного мастера боевых искусств также имеет большое значение.

Часто задаваемые вопросы о боевых искусствах

Сколько существует видов боевых искусств?

Существуют сотни видов боевых искусств.Трудно сказать точное число, так как некоторые умирающие боевые искусства возрождаются. Конечно, их больше 170.

Какое боевое искусство самое смертоносное?

Многие утверждают, что крав-мага — самое смертоносное боевое искусство. Мы согласны с тем, что это один из самых смертоносных, на самом деле он был создан Силами обороны Исреала (ЦАХАЛ). Сказав это, BJJ также очень смертельно опасен, когда его доводят до совершенства, наряду с другими боевыми искусствами.