Все виды боевых искусств: Восточные единоборства все виды и разнообразие в разных культурах

Содержание

Восточные единоборства все виды и разнообразие в разных культурах

 

 

 

Словосочетание «Восточные единоборства» зачастую используется как синоним «Боевых искусств», но это не совсем так. Восточные единоборства — это боевые искусства, распространённые на востоке: Япония, Китай, Корея, Вьетнам, Таиланд и другие.

 

 

Восточные единоборства гармонично вобрали в себя отточенные тысячелетиями техники и восточную мудрость.

 

 

Все виды спорта достаточно травмоопасны, однако восточные единоборства далеко не самый опасный вид спорта. Различные виды боевых восточных  единоборств по статистике на 17-27 месте по травматичности, а такой вид как Айкидо, в следствии запрета соревнований в виде поединков (основного источника травм) вообще является одним из самых безопасных видов спорта.  Занимающиеся восточными единоборствами, в следствии умеренных физических нагрузок, активизирующих защитные механизмы организма и повышающих иммунитет, значительно менее подвержены  различным заболеваниям. Кроме того, восточные единоборства развивают занимающихся не только физически, но и значительно увеличивают умственную работоспособность.

Все боевые единоборства  возникли как способ тренировки бойцов (воинов), именно поэтому они рассчитаны на людей со средними физическими способностями.

 

 

Всеми видами восточных единоборств, в том числе и айкидо, можно заниматься с детства (с начального физического уровня). В истории восточных единоборств известны многочисленные примеры, когда будущие основатели школ в детстве были слабыми, болезненными детьми (основатель дзюдо Дзигоро Кано, основатель школы Шотокан-каратэ Гитин Фунaкoши и др.).

Основное, на что следует обратить особое внимание перед началом занятий восточными единоборствами  — это выбор сэнсэя (учителя). Именно учитель направляет учеников на пути изучения восточных единоборств, и, как минимум, он должен знать этот путь.

Видов восточных единоборств большое количество. Вершина одна, путей к ней много.

В наше время наблюдается достаточно большой интерес к восточным единоборствам. В основном это происходит из-за исключительной многоликости, универсальности, богатства и разнообразия традиций восточных единоборств.

Однако наблюдается серьезный дефицит тренеров-профессионалов по восточным единоборствам.

 

 

 

Разнообразие восточных единоборств

Посмотрим более детально на восточные единоборства. На Востоке в целом и в первую очередь в Китае, сформировался ряд единоборств, опирающихся на религиозные и философские факторы. В отличие от европейцев, для которых в единоборствах во главу угла ставится защита собственных и общественных  интересов, для представителей востока основополагающим стал духовный аспект — восточные единоборства стали способом самосовершенствования, средством осознания себя частью мировой гармонии.

Восточные единоборства, основанные на симбиозе философских и моральных принципов, рассматривают техники единоборств как средство психофизической регуляции и достижения более высокой цели — самосовершенствования. Именно восточные единоборства привнесли понятие «искусство» в отношении военных единоборств.

 

 

 

Япония

Японские восточные единоборства основной упор делали на нравственное и духовное развитие воинов (самураев). Понятие «до»(путь) является основополагающим нравственным принципом боевых искусств. Основными способами развития силы духа были следование ритуалу, концентрация внимания, и медитация. Физическое совершенствование было второй составляющей единоборств и обязывало воина развивать выносливость и силу, тщательно оттачивать техники, развить инстинктивную реакцию и координацию движений. Истинные школы восточных единоборств Японии  бережно хранят традиции и нравственность в воспитании воинов.

 

 

Обобщение и систематизация приемов дзю-дзюцу (древнее самурайское восточное единоборство) связана с врачём Окаямой Сиробэи. Окаяме сформулировал основной принцип дзю-дзюцу — поддаться, чтобы победить. Для примера он использовал ветку, сгибающуюся и не ломающуюся под грузом снега пока не сбросит его, и гибкую иву, распрямляющуюся после порывов ветра, в отличие от сломанного могучего дуба. Всё живое — гибко, всё мёртвое — твёрдо.

Японский мастер Кано Дзигоро в 1882-1887 годах на основе дзю-дзюцу создал дзюдо, не только боевое искусство и система физического воспитания, но и спортивное единоборство. Дзюдо в переводе с японского означает «путь гибкости» или «мягкий путь». Дзю-дзюцу он видел как восточное единоборство наиболее эффективного использования физической и духовной энергии, а дзюдо как путь этого использования. Поначалу техники дзю-дзюцу и дзюдо отличались незначительны. Со временем из дзюдо были исключены все травмоопасные техники. Кано исключил ударные техники и воздействия  на болевые точки. Дзюдо стало средством физического и духовного воспитания в мирное время. Идея всеобщего благоденствия стала основным принципом дзюдо.

 

Современник дзю-дзюцу — айки-дзюцу имеет три принципиальных отличия:

 

  • Чисто японское воинское искусство.
  • Техники айки-дзюцу созданы на основе техник боя с самурайским мечом катаной.
  • Техники айки-дзюцу основываются на принципах управления универсальной внутренней энергии ки.

 

По этой причине айки-дзюцу в Японии считалось высшей формой боевого искусства в отличии от дзю-дзюцу. Легендарный основатель школы айки-дзюцу дайто-рю Минамото-но симицу (1056-1127).

 

 

 

 

Айкидо

Айкидо, основанное  Морихеем Уэсибой в 20 веке провозгласило следующие основополагающие принципы:

 

  • не противодействуй, а побеждай противника его же силой;
  • огради себя от ударов и не дай врагу их нанести.

 

Движения по кругу в айкидо — носители живой созидающей силы, поглощающие любой конфликт. Защита основана на принципе гармонии энергий (айки) — энергии нападающего и обороняющегося, контролирующего агрессию изнутри, уничтожить желание совершать зло. В Айкидо нападение отражается с помощью техник, направленных на лишение противника равновесия. Айкидо, учит гармонии духовных и физических сил. Один из самых известных мастеров айкидо сэнсэй Тэйки Шигемичи — голливудский актер Стивен Сигал.

В отличии от средневековья, когда восточные единоборства были средством выживания, в 20 веке акцент с искусства убийства был смещен на духовное самосовершенствование индивидуума.

 

 

 

 

 

Каратэ

Данное утверждение также справедливо и для Карате. В основном благодаря мастерам Фунакоси и Итосу. База практически всех стилей каратэ основана на триединстве: кихон — ката — кумитэ.

Кихон (базовая техника) вырабатывает устойчивые двигательные навыки, доводит действия до автоматических, рефлекторных, устанавливает связь между разумом и телом, исключает участие сознания в движении.

Ката (набор формальных движений, техник) совершенствование кихона, инструмент психологического самоконтроля.

Кумитэ — непосредственно бой на татами (тренировочный, аттестационный, соревновательный), является как целью в карате, так и средством (используется для отработки навыков).

 

 

 

Китай

Практически все китайские боевые искусства имеют отношение к «ушу».

Ушу  первоначально являлось исключительно воинской подготовкой. Именно поэтому работа с оружием являлась в ушу основной в отличии от кулачного боя — цюаньфа ( кулачного искусства — цюаньшу).

 

 

Основные виды оружия, которые используются в ушу вплоть до настоящего времени, были известны еще в эпоху Шан-Инь (XIV-XI века до н.э.) — это мечи, топоры, алебарды, копья, кинжалы, клевцы, трезубцы. Со временем оружие утратило свое прикладное значение и трансформировалось в знак отличия или ритуальный атрибут.

 

  • Современное ушу классифицируется в зависимости от составляющих технических элементов:
  • Цюаньшу (искусство кулачного боя) — виды и комплексы без оружия (тайцзицюань, шаолиньцюань, наньцюань, синъицюань, багуачжан, фаньцзыцюань и др.).
  • Цисе (упражнения с оружием).
  • Дуйлянь (упражнения в парах) вооруженных или невооруженных бойцов.
  • Цзити бяоянь (упражнения группой) — в основном показательные выступления, не имеющие прикладного значения.
  • Гунфан цзишу (поединки) — носят спортивный характер (технический арсенал ограничен правилами). Бой проводится в защитном снаряжении и в полный контакт.

 

 

Корея

Огромную популярность в Корее имеют такие восточные единоборства родом из Японии как Дзюдо и Кэндо.

 

Хапкидо, Куксульвон, Тхэккен, Юсуль — основные виды восточных единоборств Кореи. Но первым по популярности среди корейских видов восточных единоборств не только в Корее, но и во всем мире, является Тхэквондо (Таэквондо), созданное в 1955 году благодаря генерала Чхве (Чой) Хон Хи. Тхэквондо переводится как «путь руки и ноги». Этот сборный вид восточных единоборств, вместе с возрождением древнего корейского боевое искусства, вобрал в себя техники карате, дополняющие технический арсенал и делающие его гармоничным.

В начале 80-х годов 20 века в Южной Корее появилось еще одно восточное единоборство — Вонхвадо (путь полной гармонии), вобравшее в себя вместе с арсеналом бросков и захватов Дзюдо ударные техники Тхэквондо. Основатель Вонхвадо — американец корейского происхождения доктор теологии Джун Хо Сук

 

 

 

 

 

Вьетнам

Восточные единоборства Вьетнама объединяются термином «во», который включает в себя дыхательную гимнастику, борьбу, кулачный бой, работу с оружием. Огромное влияние на формирование вьетнамских стилей боевых искусств оказал Китай.

Из народных видов военных искусств можно выделить оригинальный стиль восточного единоборства Ким ке (золотой петух), возникший в результате наблюдений за петушиными боями. Вьетнамские версии Шаолиньских боевых искусств именуются Тхиеу лам. В рамках тхиеу лам практикуются стили южно-китайского ушу, такие как хунцзяцюань, лоханьцюань, юнчунь (винчунь).

 

 

Создатель стиля Хан Бай в конце 19 века более двадцати лет изучал восточные единоборства на юге Китая. Школа Шаолиньский кулак лазурных гор, названная так  мастером Хоанг Ван Лыонгом существует с 1946 года.

 

 

Арсенал техник школы Тхиеу лам лям сон изобилует бросковой техникой. Внутренний раздел школы учит медитативным навыкам, правильному брюшному дыханию, местонахождению и использованию центра силы (даньтянь), что характерно для ушу.

Мастер Нгуен Лок в 1938 году основал универсальный стиль вьетнамского единоборства — Вовинам-вьетводао. В основу данного восточного единоборства легли заново переосмысленные старинные стили вьетнамского рукопашного боя.

Восточные единоборства Вьетнама делятся на две большие категории: Ководао (бой с оружием) и Вотуат (бой без оружия).

В заключении данного анализа восточных единоборств хотелось бы резюмировать всё вышесказанное.

 

Восточные единоборства — это философия, образец восприятия превратностей судьбы, которая учит нас:

 

  • обладать гибкостью чтобы уйти от удара, а затем распрямляться с большей силой;
  • обладать терпением во всех делах и извлекать пользу из ошибок и уроков, которые преподносит нам жизнь.

 

Это один из главных аспектов восточных единоборств, который учит нас наиболее рациональному способу жить.

 

 

 

 

 

 

Поделиться ссылкой:

Виды боевых искусств ► Кудо


КУДО - это универсальная система духовного и физического совершенствования, предназначенная для гармоничного развития личности изучающего это боевое искусство.

Основателем Кудо является японский мастер будо, обладатель 8-го дана - Адзума Такахаши. Следуя принципам, провозглашённым своим учителем, легендарным Масутацу Оямой, он довёл его идеи до логического завершения.

Ему удалось гармонично соединить в одном направлении всё самое эффективное из разных видов боевых искусств:

- техника рук - позаимствована из бокса;

- удары локтями и коленями - из арсенала тайского бокса;

- мощные удары ногами - из каратэ кёкушинкай;

- броски, болевые и удушающие приёмы - в основном из самбо и дзюдо;

- защитная техника - синтез рациональной защиты из всех перечисленных единоборств.

Наравне с созданием совершенной техники единоборства cэнсей разработал правила проведения соревнований, максимально приблизившие спортивный поединок к реальному бою. В нём разрешено: нанесение любых ударов в полный контакт во все уровни тела соперника, в том числе и в голову; проведение захватов и бросков. При борьбе в партере кроме болевых и удушающих приёмов также разрешена ударная техника. В соответствии с моральными принципами Кудо в ходе проведения поединка спортсменам запрещается атаковать соперника сзади, наносить удары в горло и в суставы на излом, а также добивать лежащего соперника в полный контакт.

Поединок проводится с использованием специального защитного оборудования - шлема с пластиковым забралом, которое защищает лицо спортсмена от получения различных травм, а также лёгких накладок на руки и раковины. Специальная физическая и психологическая подготовка бойца также снижает риск получения тяжёлой травмы.

Таким образом, Кудо является боевым искусством, полностью соответствующим современным требованиям - безопасно, эффективно, доступно…

С момента открытия в 1981 году в городе Сэндай сэнсеем Адзумой Такаши своей школы ДАЙДО-ДЖУКУ (Школа Великого Пути) новое направление постепенно приобретало всё большую популярность в Японии и через несколько лет стало активно развиваться уже по всему миру. На первый Чемпионат Мира в ноябре 2001 года приехали команды из 25 стран. К этому времени оно окончательно сформировалось как самостоятельное боевое искусство (а не как один из многочисленных стилей каратэ) и стало называться Кудо.

Название «Кудо» переводится на русский язык как «Путь пустоты» или «Открытый путь». Иероглиф «До» обозначает «Путь», иероглиф «Ку» - «Пустота». «Пустота» является одной из основополагающих категорий в восточной философии, характерезующейся бесконечностью и всеобъемлемостью. Поэтому название Кудо можно перевести ещё и так: «Широкий, всеобъемлющий Путь» или «Путь, не имеющий конца».Относительно боевого искусства «Пустота» означает полное отсутствие эмоций, мешающих бойцу во время поединка, отрешенность от собственной жизни и адекватное восприятие любых действий противника на интуитивном уровне.

В своей философской трактовке иероглиф «Ку» имеет следующее значение: открытое сознание, чистота помыслов, справедливость…

Сэнсей Адзума Такаши так говорит о сути созданной им системы: «Человек, практикующий Кудо, т. е. идущий по Великому пути самосовершенствования должен изгнать из своего сердца эгоизм и злобу, сделать своё сознание свободным и открытым, а дух - крепким. Он обязан быть настойчивым в достижении своей цели, никогда не сдаваться без боя, стойко преодолевать все трудности на своём пути…Сутью и Высшей целью практики Кудо является не победа над противником, а победа над самим собой, победа над слабостью в своём сердце…»

Основная философская мысль Кудо сформулирована в "Додзёкун" – клятве бойцов практикующих это искусство:

«Через учение Кудо мы стремимся стать сильными душой и телом, приобщиться к культуре, развить свои интеллектуальные возможности, воспитать личность и внести свой вклад в развитие общества».

Виды боевых искусств | Dojo Karate

В длительной истории человечества представлены многочисленные войны и сражения. По этой причине регулярно осуществлялись поиски иных вариантов самозащиты. Ряд боевых искусств, которые есть в настоящее время, обладают древнейшими корнями. Некоторые виды были образованы, исходя из потребностей современных людей. Однако все боевые искусства пользуются значительной популярностью. Многим удается достичь существенных результатов в таком спорте.Разновидности боевых искусств выделяются соответственно географическому расположению.


Восточные боевые искусства.
1. Кунг-фу и иные китайские единоборства. Стоит отметить, что такой спорт преимущественно практикуется для оздоровления.
2. Каратэ является довольно-таки жестким искусством. Не редко здесь используется оружие.
3. В Джиу-джитсу используются специальные методики ведения рукопашного состязания, использующиеся еще самураями.
4. Распространенная спортивная борьба — дзюдо. Это боевое искусство разработано по техникам джиу-джитсу. Оно очень эффективно для обеспечения самозащиты.
5. Айкидо характеризуется ярым стремлением вывести соперника из равновесия. В данном случае используются специальные техники и особые приемы.
6. Хапкидо - акцент делается на мощных приемах, имеющих болевой характер.
7. Таиландское боевое искусство муай-тай характеризуется жесткими ударами при помощи колен и локтей.
8. Тхэквондо включает в себя значительное многообразие ударных техник, выполняющихся при помощи ног.

Виды боевых искусств

Виды боевых искусств

Также следует остановиться на европейских видах борьбы.
Бокс относится к олимпийским видам спорта. Акцент в данном случае делается на удары при помощи рук. Но на руках в обязательном порядке должны быть специальные перчатки.
Сават, или его еще называют французским боксом, представлен в виде системы уличного боя. Здесь выполняются удары при помощи нижних конечностей.
• Такая борьба, как самбо, основана на использовании национальных приемов. В данном случае представлен высокоэффективный комплекс, характеризующийся мощной техникой ударов.

Европейские боевые искусства

Европейские боевые искусства

Не стоит забывать, что все виды боевого искусства предполагают под собой обеспечение самообороны. По этой причине не нужно пользоваться полученными знаниями и умениями для нанесения время иным людям без причины.

Так же читайте нашу страничку - сайт о карате и все что его окружает.

Боевые искусства Дагестана.

На днях обнаружил в соцсетях один большой,обстоятельный труд,посвященный национальным видам борьбы Дагестана.Составлен он неким ученым,дагестанским этнографом Дибировым М.А.Очень интересный,сейчас только закончил читать.В мире больше известно о так называемых "восточных боевых искусствах",все знают японское Карате и Дзюдо,китайское Ушу,корейское Тхеквандо,известны также французская борьба Саван,бразильское Капуэро(ну это правда скорее танец,или скажем русский Кулачный бой.Я раньше всегда думал,что не может быть такого,чтобы у дагестанцев,народа воинственного и храброго,не было своей древней борьбы.А учитывая успехи во всех без исключения, спортивных единоборствах в наше время,я пришел к выводу что должна была быть некая база,фундамент такой.Выяснилось,что были и у нас боевые искусства,о некоторых я тут напишу кратко. ..

ГОГАРИ.Традиционная аварская народная борьба.Вообще почти все виды дагестанской борьбы,предполагают борьбу в стойке.В партере никто раньше не боролся.Поражением противника считалось или касание его коленом земли или в некоторых видах бросок на лопатки(спину).Гогари как раз типичный вид борьбы в Нагорном Дагестане.Здесь применялись всевозможные "обвивы","зацепы","подсечки и подножки".Отличительной чертой аварской борьбы,было присутствие в ее арсенале удушающих и болевых приемов(вот откуда навыки у Хабиба Нурмагомедова)))).Боролись аварцы в основном в верхней одежде,но в некоторых селах раздевались по пояс.

У тиндинцев была своя борьба,она называлась ЭЧВАР.Тиндинцы говорят,что посостязаться в борьбе любят даже демоны.Есть к них поверье,что злая ведьма Рохъдулай-"мать болезней",женщина огромного роста с вывернутыми назад ступнями,может подкараулить человека и предложить ему побороться.Если человек проигрывал ей,то он непременно заболевал.Вот такое интересное,на мой взгляд,у них было древнее поверье.

Свой вид борьбы был и у других андо-дидойцев.Дибиров пишет отдельно о ХВАРШИНСКОЙ борьбе,багулалской борьбе"Хъат кьаби",переводиться как "удар руки",по названию понятно,что были разрешены удары.ботлихская борьба,бежтинская борьба ГЕГЛИ,ахвахская и каратинская борьба,интересные правила у Чохского боевого искусства МЕЛИГДУН.Практиковались удары ногами и жердями(палками).Своя борьба была у дидойцев и у андийцев(ИЦ!ЛА).

БЯХ!НИ.Даргинская борьба.В ней пожалуй в единственной в Дагестане,разрешались проходы в ноги.О чем свидетельствуют наскальные фрески с изображением борцов в с.Усиша,Акуша и Кубачи.Борьбе даргинцы обучались специально.На профессиональном уровне так сказать."...в месяцы между апрелем и августом(к покосу травы)молодежь села уходила в отдельный дом,женщинам туда вход строго воспрещался.Там они оттачивали свое боевое искусство,не только борьбу,но и стрельбу из лука и т.д(это как сейчас сборы).Этот институт назывался "Чабкун"-("наступление")-военное искусство.У кубачинцев был свой "Союз неженатой молодежи"(Гулала Аку Букон),примерно такой же. В него входило всегда 40 холостых парней,которые обеспечивали безопасность аула к тому же.На общедаргинских соревнованиях в местности Дузмайдан,спортивные делегации из разных сел,должны были пребывать со своими знаменами.Соревнования длились неделю,были хорошие призы.

ЯБУШУВ.Кумыкская борьба.Это борьба не отличалась особо от горских видов борьбы,правда тут было еще и удержание противника на лопатках.У кумыков есть пословица "йыгъылхан ябушувдан тойма"(упавший не насытиться борьбой").Яркими представителями этого вида древней борьбы были Кочап-Мамма и Ал-Клыч Бугленский.

ЮКЪВАРАР.Лезгинское боевое искусство.Больше внимания уделялось броскам.Развиты были подсечки.Боролись в поясах.

ЛЕЧЧУН БУКАВУ.Лакская борьба.Строго запрещалось брать ноги противника.Борьба только выше пояса."Чартту Бат1ин",это был лакский молодежный военный союз.Изучались приемы борьбы,владение холодным оружием,скачки.

ЮКЪЯР ДИСУБ.Табасаранская борьба.Огромное значение уделялось физической силе. Функциональной подготовке.Соревновались также в поднятиях тяжести(мешки с зерном или камни).Было два вида борьбы,в куртках и с голым торсом,в зависимости от части Табасарана(кадийской или майсумской).

У других народов Южного Дагестана и Северного Азербайджана также были свои виды боевых искусств.Дибиров упоминает агульскую и рутульскую борьбу,а также очень интересную борьбу цахуров ГЬИЧИО КАРАС.В ней практиковались броски через себя,амплитудные,а также удары по ногам(лоу-кики современные).

Много в этом труде Дибирова уделяется внимание всяким легендам,хабарам борцовским интересным,рассказам о соревнованиях в древние времена.

Ну вообщем у нас тоже есть оказывается свое КАРАТЕ)))).Всем Салам Алейкум!!!

Японские боевые искусства. Виды. Описание

Истоки боевых искусств в Японии можно проследить до роли самураев, класса воинов, в средневековом японском обществе. Самураи являлись элитным звеном в иерархии, были хорошо обучены боям, их самым ценным достоянием была их чрезвычайно острая «катана» (японские мечи). Тем не менее, этим самураям не просто вручили меч, ожидая, что они будут знать, как им пользоваться, а вместо этого самураи должны были пройти тщательную подготовку, чтобы иметь возможность правильно владеть им.

Философия, которой следовали эти самураи, называлась «бусидо» или «путь воина». Применяя принципы бусидо (бережливость, честность, честь и владение боевыми искусствами) в свои тренировки и повседневную жизнь, они смогли дисциплинировать себя во многих аспектах. Хотя класс самураев был упразднен в период Мэйдзи (1868-1912), уважение к моральному кодексу осталось, и многие люди сегодня практикуют боевые искусства, чтобы тренировать свое тело и ум.

Боевая подготовка знаменует собой начало боевых искусств. Они практиковалось, чтобы узнать, как бороться без оружия и использовать собственное тело противника против него. «До» в конце слова «бусидо» является распространенным суффиксом в японском языке, который напрямую переводится как «путь». Это подразумевает, что умственная и физическая дисциплина необходимы для изучения деятельности, поэтому многие боевые искусства имеют это как суффикс в конце их имен. «До» также может символизировать «способ», которым должно выполняться боевое искусство - например, дзюдо (мягкий путь) и айкидо (путь гармоничного духа). Практики проводились в разных «додзё», это слово буквально переводится как «место на пути» и до сих пор используется для обозначения большинства мест для занятий боевыми искусствами.

Современные японские боевые искусства часто описываются как взаимозаменяемые два термина - будо (боевой путь) и будзюцу (боевые приемы). Между ними есть тонкая разница: будзюцу фокусируется на том, как победить врага, а будо основано на философии саморазвития.

Сколько существует видов японских боевых искусств?

Сегодня в мире существует более 180 боевых искусств. Многие из них происходят из азиатских стран, таких как Корея, Япония и Китай, хотя стили в разных странах различаются. Точно так же многие боевые искусства не только имеют один метод обучения или стиль, но вместо этого разбиты на несколько школ, каждая из которых имеет свои отличительные особенности. Например, карате имеет четыре основных стиля, которые практикуются в Японии. Школы часто изменяют свои методы обучения, исходя из своей философии.

Общий термин «боевое искусство» по-японски называется «бугэй» или «будо». Практикующие боевые искусства часто называют себя названием конкретного боевого искусства плюс «ка», суффикс, который обозначает чье-то занятие или стремление. Например, практикующий карате - это «карате-ка», а практикующий дзюдо - «дзюдо-ка». Овладение различными боевыми искусствами и продвижение по службе требуют годы дисциплины и сосредоточенности.

В результате количества школ и стилей, количество боевых искусств в Японии варьируется в зависимости от того, кого вы спрашиваете, и они могут быть дополнительно классифицированы в зависимости от того, используется ли оружие. Каждый из них имеет свои особенности и методы, и по мере продвижения становится все труднее освоить. Когда философия каждого боевого искусства применяется на практике, все они могут стать довольно опасными.

Стили боевых искусств можно объединить в два типа:

  • с упором на приемы рукопашного боя
  • с упором на использование оружия


Далее будут подробно описаны восемь самых известных боевых искусств Японии:

  • Джиу-джитсу
  • Дзюдо
  • Каратэ
  • Айкидо
  • Кэндо
  • Сумо
  • Кюдо
  • Ябусамэ

Григанский Вадим

Блогер, автор статьи

Список 180+ стилей боевых искусств

Этот список из 180+ стилей боевых искусств предоставляет вам подробную информацию об их техниках, ката и формах, истории и т.д. художественные стили (такие как «Пьяный кулак» кунг-фу, Бартицу Шерлока Холмса и зулусский бой на палках). Мы также разбили эту информацию на страны происхождения (то есть боевые искусства, которые были разработаны в Америке, Японии, Китае или Корее) и стили боевых искусств, посвященные «специальности» (т.е. боевые искусства, основанные на оружии или грэпплинге). Ниже вы найдете более подробные списки стран и специальностей. Надеюсь, эта информация поможет вам найти стиль и школу боевых искусств, которые подходят именно вам. Многие из этих боевых искусств помогают участникам улучшить общую физическую форму, научиться самообороне, обрести уверенность в себе и похудеть.

Список стилей боевых искусств - Щелкните по ссылкам ниже, чтобы получить более подробные сведения о техниках этого стиля (т.е. уникальные удары), катас и формы, история и т. д.

  1. Айкидо - Айкидо - это стиль японских боевых искусств, направленный на то, чтобы направить атаку от вас. Айкидо концентрируется на метании, замках суставов, традиционном японском оружии и т. Д.
  2. Aikijujitsu - Айкидзюдзитсу - это поджанр дзюдзюцу. В отличие от дзю-дзюцу, айкидзю-джитсу больше фокусируется на слиянии с противником, перемещении замков суставов и других эзотерических принципах.
  3. Американское Кенпо - Американское Кенпо - это гибридный стиль боевых искусств.Это также известно как Кенпо Каратэ.
  4. Ангампора - Ангампора - это боевые искусства Шри-Ланки, в которых основное внимание уделяется рукопашному бою, схватке, оружию и точкам давления.
  5. Араки Рю - Араки Рю - это японское боевое искусство, основанное на традиционном японском оружии, таком как меч, копье, посох и т. Д.
  6. Багуа Чжан - стиль «Ладонь восьми триграмм» - один из 3 самых известных стилей Удан. Наиболее известен своей «ходьбой по кругу».
  7. Бадзюцу - Бадзюцу - японское боевое искусство, ориентированное на военное конное искусство.
  8. Баком - Баком (также известный как Вакон) - перуанское боевое искусство, сочетающее джиу-джитсу с техникой уличных боев. Он был разработан для выживания в трущобах Перу.
  9. Бацзицюань - Бацзицюань - это китайский стиль боевых искусств, который славится своей взрывной мощью и ударами локтем.
  10. Бандо - Бандо - стиль боевых искусств из страны Юго-Восточной Азии Мьянмы (ранее известной как Бирма).
  11. Бартицу - Бартицу - английское боевое искусство, сочетающее в себе бокс, трость, джиу-джитсу и т. Д.Возрождение этого боевого искусства связано с возобновлением интереса к Шерлоку Холмсу (так как он был вымышленным мастером Бартицу).
  12. Батайрахт (ирландский бой на палках) - Батайрахт - боевое искусство, более известное как ирландское сражение на палках.
  13. Бох (монгольская борьба) - Бох - это традиционное боевое искусство борьбы, которое практиковали монгольские воины. Сегодня она более известна как монгольская борьба.
  14. Budokon - Будокон - это гибридная система, сочетающая тренировки боевых искусств с йогой.
  15. Боджука - Боджука - это система самообороны, ориентированная на борьбу и нанесение ударов по жизненно важным областям противника.
  16. Бодзюцу - Бодзюцу - боевое искусство, основанное на использовании оружия, с использованием длинного посоха (Бо).
  17. Бокатор - Бокатор - это древнее камбоджийское боевое искусство, которое включает в себя борьбу, удары и тренировку с оружием.
  18. Бокс - Бокс - это стиль боевых искусств, ориентированный исключительно на нанесение мощных ударов.
  19. Бразильское джиу-джитсу - Бразильское джиу-джитсу (BJJ) - это бразильский стиль боевых искусств, ориентированный на наземный бой (т.е. борьба).
  20. Будзюцу - Будзюцу - японское боевое искусство самураев.
  21. Буттан - Баттан - боевое искусство из Бангладеш. Он ориентирован на такие темы, как посредничество, самооборона, оружие и т.д.
  22. Бякурен Кайкан - Бякурен Кайкан - это японское боевое искусство, ориентированное на полноконтактный спарринг. Этот стиль возник из Сёриндзи Кэмпо.
  23. Catch Wrestling - Catch Wrestling - это боевое искусство борьбы, созданное в конце 1800-х годов, которое сочетает в себе приемы борьбы, дзюдо, джиу-джитсу и других боевых искусств.
  24. Canne de Combat - Канн де Комбат - это французское боевое искусство, в котором основное внимание уделяется спортивной версии боя на трости.
  25. Капоэйра - Капоэйра - это очень плавный и подвижный стиль боевых искусств из Бразилии.
  26. Чой Ли Фут - Чой Ли Фут (или Цай Ли Фо) - это подстиль кунг-фу, сочетающий техники дальнего и ближнего боя.
  27. Чун Кук До - Чун Кук До - это корейско-американская гибридная система, созданная Чаком Норрисом (мастером боевых искусств и кинозвездой). В 2015 году это единоборство было переименовано в Систему Чака Норриса.
  28. Combat Hapkido - Боевое хапкидо считается продолжением традиционного хапкидо. В нем гораздо больше внимания уделяется самообороне и борьбе, чем в традиционном хапкидо.
  29. Боевой гопак - Боевой гопак (или Бойовый гопак) - украинское боевое искусство, предположительно унаследованное от казачьих военных традиций.
  30. Корида - Корида - это боевые искусства австралийских аборигенов, ориентированные на борьбу.
  31. Куонг Нху - Куонг Нху - это вьетнамско-американское гибридное боевое искусство, сочетающее в себе элементы шотокан карате, айкидо, дзюдо, вин Чун, Вовинам, тайцзи и бокса.
  32. Дайдо Дзюку Кудо - Дайдо Дзюку Кудо - это японское боевое искусство, в котором используются техники смешанных боевых искусств с традиционным ги.
  33. Дайто-рю айкидзюдзюцу - Дайто-рю айкидзюдзюцу - традиционное японское боевое искусство, ориентированное на рукопашный бой, броски, удары в жизненно важные области, суставы и т. Д.
  34. Дамбе - Дамбе - это африканское боевое искусство, ориентированное в первую очередь на бокс, но в нем также используются техники ударов ногами.
  35. Данзан Рю - американская гибридная форма дзюдзюцу.Он также известен как Коденкан.
  36. Defendo Alliance - это европейское боевое искусство ориентировано на реалистичную тренировку самообороны.
  37. Defendu - британские боевые искусства, созданные Уильямом Фэйрберном и Эриком Сайксом. Этой системе обучали агентов Управления стратегических служб и союзных войск во время Второй мировой войны.
  38. Думог - Думог - это филиппинское боевое искусство, ориентированное на борьбу.
  39. Кунг-фу с орлиным когтем - Кунг-фу с орлиным когтем - это китайское боевое искусство, известное своими приемами захвата, ударами, блокировками суставов, тейкдаунами и атаками по точкам давления.
  40. Эншин Кайкан - Эншин Кайкан - это японское боевое искусство, в котором используется метод Сабаки (который направлен на то, чтобы направить силу атакующего против него). Это боевое искусство включает удары руками, ногами, взмахами, бросками и т. Д.
  41. Эскрима, Арнис и Кали - Эскрима - стиль боевых искусств из Филиппин, ориентированный на использование палки и клинков (например, янток). Это боевое искусство также известно как Арнис и Кали.
  42. Фехтование - Сегодня фехтование - это, в основном, спорт олимпийского стиля.Однако есть подстиль, называемый историческим фехтованием, в котором фехтование рассматривается как боевое искусство.
  43. Фу Джоу Пай - Фу Джоу Пай - это китайское боевое искусство, известное своим стилем «Коготь тигра».
  44. Гатка - Гатка - индийское боевое искусство, ориентированное на использование оружия, особенно мечей.
  45. Глима - Глима - это скандинавское боевое искусство, основанное на борьбе, созданное викингами.
  46. Gongkwon Yusul - Гонгквон Юсул - это корейское гибридное боевое искусство, включающее элементы хапкидо, дзюдзюцу, дзюдо и бокса.
  47. Gungsol - Gungsol или Gungdo - корейское боевое искусство, ориентированное на стрельбу из лука.
  48. Хайдонг Гумдо - Хайдонг Гумдо - корейское боевое искусство, основанное на технике меча. Он содержит элементы, похожие на Кендзюцу и Иайдо.
  49. Ханбодзюцу - Ханбодзюцу - боевое искусство, в котором используется ханбо (трехфутовый деревянный посох).
  50. Хан Му До - Хан Му До (или Ханмудо) - это корейский стиль боевых искусств. Он считается «более гладким» и «более открытым двоюродным братом» Хапкидо. Ученики ханмудо также тренируются с оружием.
  51. Хапкидо - Хапкидо - это корейский стиль боевых искусств, ориентированный на удары руками, ногами, бросками и блокировками суставов.

  1. HEMA - Исторические европейские боевые искусства - HEMA относится в основном к боевым искусствам на мечах, основанным на техниках, используемых в Европе примерно с 1300-х до 1800-х годов.
  2. Ходзёдзюцу - Ходзёдзюцу - японское боевое искусство, в котором используются веревки, чтобы удерживать или выводить из строя противника.
  3. Hung Ga - Hung Ga (или Hung Gar) - это боевые искусства южного Китая, сочетающие в себе 5 стилей животных (журавль, дракон, леопард, змея и тигр).
  4. Huyen Langlon - Гуйен Ланглон - боевое искусство из северо-восточной Индии.
  5. Хва Ранг До - Хва Ранг До - это корейское боевое искусство, которое включает в себя спарринг, самооборону, тренировку с оружием и борьбу.
  6. Иайдо - Иайдо - это японское боевое искусство, основанное на извлечении меча (боккэн, иайто или синкэн) из ножен. Это боевое искусство в значительной степени опирается на ката (формы) и не использует спарринг.
  7. Иайдзюцу - Иайдзюцу - боевая версия Иайдо.
  8. Ичо-рю - Ичо-рю - это смесь боевых искусств, таких как айкидо, годзю-рю каратэ, дзю-дзюцу, дзюдо и айкидзюдзюцу. Он был создан для нужд сотрудников правоохранительных органов.
  9. Итто-Рю - японское боевое искусство с упором на меч. Есть много подстилей Итто-рю, и эти боевые искусства оказали значительное влияние на развитие современного кендо.
  10. Jailhouse Rock - Jailhouse Rock (JHR) - это система боевых искусств, разработанная в пенитенциарной системе США.
  11. Джит Кун До - Джит Кун До - это стиль боевых искусств, созданный Брюсом Ли (мастером боевых искусств и кинозвездой).
  12. Дзёдзюцу - Дзё-дзюцу (или Дзёдо) - японское боевое искусство, ориентированное на короткий посох (Дзё).
  13. Дзюдо - Дзюдо - это стиль японских боевых искусств, ориентированный на борьбу, блокировку суставов и броски.
  14. Дзю-дзюцу - Дзю-дзюцу - это стиль японских боевых искусств, ориентированный на совместные замки, удержания и броски. Он пытается перенаправить или манипулировать силой атаки, чтобы победить атакующего.
  15. Jukendo - Джукендо - японское боевое искусство, ориентированное на штык.
  16. Дзюттэдзюцу - Дзюттэдзюцу - это японское боевое искусство, в котором основное внимание уделяется оружию боевых искусств, известному как Дзютте (Дзютте).
  17. Kajukenbo - это американский стиль боевых искусств, сочетающий в себе приемы различных боевых искусств, таких как дзюдо, каратэ, эскрима и т. Д. Он был разработан, чтобы быть эффективным в реальных ситуациях самообороны и уличных боев.
  18. Каларипаятту - Каларипаятту - это древний стиль боевых искусств из Индии.
  19. КАПАП - КАПАП - это аббревиатура на иврите от слова «лицом к лицу». Хотя эта израильская система боевых искусств не так известна, как крав-мага, она используется в ряде элитных воинских частей Израиля.
  20. Каратэ - Каратэ - это стиль японских боевых искусств, ориентированный на удары руками / локтями, коленями и ногами. Основные стили карате включают следующее:
  21. Кейдзёдзюцу - Кейдзёдзюцу - японское боевое искусство, основанное на боях полицейскими палками (дубинками).
  22. Кендо - Кендо - это стиль японских боевых искусств, ориентированный на борьбу на мечах (т.е. Боккен и Катана).
  23. Кендзюцу - Кендзюцу - это стиль японских боевых искусств, основанный на технике владения мечом. В отличие от кендо, в кендзюцу меньше внимания уделяется спаррингу.
  24. Кенпо или Кэмпо - посетите раздел американского Кенпо.
  25. Keysi - Метод борьбы Keysi - это система самозащиты, «созданная для того, чтобы действовать и реагировать, защищая себя». Эта система была показана в таких фильмах, как сериал о Бэтмене с Кристианом Бэйлом в главной роли.
  26. Кикбоксинг - Кикбоксинг - это стиль боевых искусств, ориентированный на мощные удары руками и ногами.
  27. Киномичи - Киномичи - это стиль боевых искусств, зародившийся во Франции и разработанный одним из учеников основателя айкидо.
  28. Кино Мутаи - Кино Мутаи (Kina Mutai) - это филиппинское боевое искусство, в котором используются нетрадиционные приемы, такие как кусание и выдавливание глаз.
  29. Кобудо - японское (окинавское) боевое искусство, ориентированное на тренировку с оружием. Используемое оружие включает посох бо, сай, тонфа и нунчаку.
  30. Кокондо - Кокондо - это стиль, сочетающий в себе приемы карате и дзюдзюцу.
  31. Краби-Крабонг - Краби-Крабонг - боевые искусства, основанные на оружии, из Таиланда.
  32. Крав-мага - Крав-мага - это стиль боевых искусств из Израиля, ориентированный на победу в «реальных» боевых ситуациях.
  33. Кук Сул Вон - Кук Сул Вон - это корейское боевое искусство, основанное на ударах, ударах ногами, захвате, суставах, тренировках с оружием и методах исцеления.
  34. Кумдо - Кумдо - корейское боевое искусство, основанное на мечах, которое похоже на Кендо.
  35. Кунг-фу - Кунг-фу - это стиль китайских боевых искусств, ориентированный на удары руками и ногами, удары ногами и даже тренировку с оружием.Пожалуйста, обратитесь к разделу основных стилей китайских боевых искусств, чтобы узнать о других стилях кунг-фу, но ниже перечислены некоторые из множества различных стилей кунг-фу:
  36. Кунг-фу Тоа - Кунг-фу Тоа - это иранский стиль боевых искусств, сочетающий в себе кунг-фу и йогу.
  37. Кунтао - Кунтао - боевое искусство в Юго-Восточной Азии, в котором используются удары руками, приемы ударов ногами, борьба с оружием и боевые искусства (например, меч, посох и копье).
  38. Кюдо - Кюдо - это стиль японских боевых искусств, ориентированный на стрельбу из лука.
  39. Кюдзюцу
  40. Кюк Тоо Ки - корейский кикбоксинг.
  41. Кюсё-Джитсу - боевое искусство, направленное на нацеливание на точки давления.
  42. Лаамб - Лаамб - сенегальское боевое искусство, сочетающее борьбу и удары руками.
  43. Лати Кхела - Лати Кхела - бангладешское боевое искусство боя на палках.
  44. Лердрит - Лердрит - военное боевое искусство, используемое Королевской армией Таиланда.
  45. Леопардовое кунг-фу (Бао Цюань) - Леопардовое кунг-фу - это китайское боевое искусство, в котором основное внимание уделяется агрессивной скорости и ловкости для победы над противником.
  46. Lethwei - Lethwei - боевые искусства Мьянмы (Бирмы), похожие на тайский бокс и кикбоксинг. Однако у Летвея меньше ограничений, так как это боевое искусство допускает такие приемы, как удары головой.
  47. ЛимаЛама - боевые искусства из Самоа.
  48. Linh Quyen Dao - Линь Куен Дао - вьетнамское боевое искусство.
  49. Луа - Луа - это традиционное гавайское боевое искусство, в котором основное внимание уделяется перелому костей, боксу, борьбе, оружию и т. Д.

  1. Лута Ливре - Лута Ливре - бразильское боевое искусство борьбы, известное на португальском языке как «Свободный бой».
  2. Малла Юддха - Малла Юдда - это боевые искусства Индии и Юго-Восточной Азии, специализирующиеся на боевой борьбе.
  3. Программа боевых искусств корпуса морской пехоты (MCMAP) - Программа боевых искусств корпуса морской пехоты ориентирована на рукопашный бой, обучение ножам, штыковую технику и т. Д.
  4. Мау Ракау - Мау Ракау - боевые искусства с использованием оружия, разработанные маори Новой Зеландии.
  5. Военные боевые искусства - Военные боевые искусства - это стили боевых искусств, используемые и / или разработанные для военных.Они разработаны для реальных боевых ситуаций по сравнению со спортивными боевыми искусствами, которые запрещают определенные приемы во избежание травм.
  6. Смешанные боевые искусства - смешанные боевые искусства используют приемы различных стилей боевых искусств (например, борьба, джиу-джитсу, бокс, карате и т. Д.) Для победы над противником.
  7. Обезьянье кунг-фу (Хоу Цюань) - Обезьянье кунг-фу - это неортодоксальный акробатический стиль, используемый для дезориентации и атаки противников с необычных углов и положений.
  8. Муай Боран - Муай Боран - тайское боевое искусство. Современный Муай Тай произошел от этого стиля боевых искусств.
  9. Муай Тай - Муай Тай - это тайский стиль боевых искусств. Это похоже на кикбоксинг, но также включает удары локтями и коленями. Учитывая мощные удары ногами и коленями, Муай Тай часто является элементом тренировок ММА.
  10. Нагинатадзюцу - Нагинатадзюцу - это стиль японских боевых искусств, основанный на использовании длинного древкового оружия, известного как нагината.
  11. Нам Хонг Сон - Нам Хонг Сон - вьетнамское боевое искусство.
  12. Nhat Nam - Нхат Нам - вьетнамское боевое искусство.
  13. Ниндзюцу - Ниндзюцу - это стиль боевых искусств, разработанный на основе техник, используемых ниндзя (японскими шпионами и убийцами).
  14. Ниппон Кэмпо - Ниппон Кэмпо - это японское боевое искусство, в котором используются удары руками, ногами, суставами и техники борьбы.
  15. Нитен ичи-рю - Нитен ичи-рю - это стиль боевых искусств с двумя мечами, созданный известным японским самураем Миямото Мусаси.
  16. Нийуддха - Нийуддха - это древнее индийское боевое искусство, основное внимание в котором уделялось ударам ногами, кулаками и метанием.
  17. Нунчаку До - Нунчаку До - боевое искусство, основанное на спортивном использовании нунчаку (нунчаки).
  18. Нунчакудзюцу
  19. Окичито - Окичито - это гибридное боевое искусство, сочетающее традиционные боевые приемы, используемые индейцами кри (коренными американцами), с приемами боевых искусств, таких как тхэквондо и дзюдо.
  20. Панантукан - Панантукан - боксерский компонент филиппинских боевых искусств. Панантукан - это не спорт, а система уличных боев.Это боевое искусство также известно как Сунтукан, Пангамот, Пакамот и Мано-Мано.
  21. Панкратион - этот греческий стиль боевых искусств сочетает в себе борьбу, удары ногами и бокс. Это было частью первых Олимпийских игр в 648 году до нашей эры.
  22. Пехлвани - Пехлвани - индийское боевое искусство, ориентированное на борьбу и техники грэпплинга.
  23. Pencak Silat - Pencak Silat - это название, используемое для обозначения различных индонезийских боевых искусств.
  24. Прадал Серей - Прадал Серей - камбоджийские боевые искусства, похожие на тайский бокс и кикбоксинг.Прадал Серей известен тем, что использует удары локтем, чтобы выиграть бой.
  25. Молящийся богомол Кунг-фу - Молящийся богомол Кунг-фу известен своим перенаправлением, совместными манипуляциями, атаками по точкам давления и тактикой захвата.
  26. Quarterstaff - Британские боевые искусства, в которых используется деревянный посох высотой 6-9 футов. Известный из сказок о Робин Гуде.
  27. Кван Ки До - Кван Ки До (Quan Khi Do) - это вьетнамское боевое искусство, основанное Фам Суан Тонгом в 1960-х годах.
  28. Самбо - Самбо - это вид русского единоборства.Есть два основных типа самбо; Боевое самбо и спортивное самбо.
  29. Саншоу (или Санда) - Саншоу - это стиль боевых искусств, разработанный для китайских военных. Он ориентирован на боевую подготовку и сочетает в себе элементы кунг-фу, техники борьбы и самообороны.
  30. Savate (французский кикбоксинг) - Savate - это стиль французских боевых искусств, ориентированный на бокс и удары ногами. Удары коленями не допускаются.
  31. Schwingen - Швинген - швейцарское боевое искусство, ориентированное на борьбу.
  32. Шаолинь Кэмпо Каратэ - Шаолинь Кэмпо Каратэ - это гибрид боевых искусств, сочетающий в себе приемы шаолиньского кунг-фу, каратэ и азиатской борьбы.
  33. Шаолиньское кунг-фу - Шаолиньское кунг-фу - хорошо известный стиль кунг-фу. Это боевое искусство разработали монахи храма Шаолинь в Китае.
  34. Shin Kicking - Shin Kicking - английские боевые искусства или единоборства, в которых участники бьют друг друга по голеням, пока один из них не сойдет с дистанции.
  35. Синдо Дзинен Рю - Синдо Дзинен Рю - боевое искусство, сочетающее в себе элементы карате, айкидо и дзюдзюцу.
  36. Синтайдо - Синтайдо - боевое искусство, сочетающее в себе каратэ, кендзюцу и бодзюцу с элементами духовности и посредничества.
  37. Стрельба - Стрельба - боевой вид спорта, похожий на смешанные боевые искусства. Основное внимание в нем уделяется приемам «Муай Тай кикбоксинг и сабмишн-грэпплинг всего тела».
  38. Shooto - этот стиль японских боевых искусств похож на смешанные боевые искусства и был создан Сатору Саямой.
  39. Сёриндзи Кэмпо - японское боевое искусство, сочетающее личностный рост, здоровье и духовность с методами самообороны, такими как удары руками, ногами, бегство, броски и т. Д. Оно рассматривается как модифицированная японская версия шаолиньского кунг-фу и было основано в 1947 году. .
  40. Шуай Цзяо - китайское боевое искусство, сосредоточенное в основном на технике борьбы и грэпплинга.
  41. Сюри-рю - Сюри-рю - боевое искусство, сочетающее в себе элементы каратэ и кунг-фу.
  42. Сибпалки - Сибпалки - это корейское боевое искусство, которое обучает навыкам ближнего боя, которые использовались в конце 1700-х годов.
  43. Sikaran - Сикаран - это филиппинское боевое искусство, ориентированное почти исключительно на удары ногами.
  44. Силамбам - Силамбам - индийское боевое искусство, ориентированное в первую очередь на борьбу с посохом.
  45. Силат - Силат - это стиль боевых искусств в Юго-Восточной Азии, ориентированный на удары (например, локти и колени), броски, тейкдауны и тренировку с оружием.
  46. Силджун Добуп - Силджун Добуп - боевое искусство с мечом, основанное на японских и корейских традициях.
  47. Singlestick - Это древнее английское боевое искусство использует деревянную палку для отработки техник, которые изначально были разработаны для обучения матросов бою на саблях.
  48. Small Circle Jujitsu - Малый круг Джиу-джитсу - это американские боевые искусства.Это гибридная система грэпплинга, в которой используются модифицированные техники боевых искусств, таких как джиу-джитсу, дзюдо и других.
  49. Содзюцу - Содзюцу - это японское боевое искусство, ориентированное на копье.
  50. Су Бак До - Су Бак До - это корейское боевое искусство, выросшее из Тан Су До.
  51. Специальная боевая агрессивная реакционная система (SCARS). Этой программе боевых искусств обучали морских котиков США в 1980-х и 1990-х годах.
  52. Spochan - Спочан - боевое искусство, в котором используется «мягкое воздушное» оружие для отработки различных боевых приемов на мечах и палках.
  53. Ssireum - Ssireum - корейское боевое искусство, ориентированное на борьбу.

  1. Сумо - Сумо - японское боевое искусство, ориентированное на борьбу.
  2. Система - Система - это стиль боевых искусств, используемый некоторыми российскими спецназом (например, Спецназом).
  3. Taekkyeon - Taekkyeon - корейские боевые искусства, ориентированные на лоу-кики, взмахи ногами, трипсы, толчки и т. Д.
  4. Тхэквондо - Тхэквондо - это корейский стиль боевых искусств, ориентированный в основном на удары руками, блоками, ударами и ногами (т.е. удар от вращающегося крючка).
  5. Тахтиб - Тахтиб - египетское боевое искусство, основанное на боях на палках. Студенты обычно тренируются с деревянной палкой высотой 4 фута.
  6. Тайцзи - Тайцзи часто называют «мягким» боевым искусством, потому что многие пожилые люди используют его медленные движения для улучшения своего здоровья и равновесия, а также для уменьшения стресса.
  7. Тайдо - Тайдо - это японское боевое искусство, сочетающее в себе элементы каратэ с гимнастическими маневрами и динамическими движениями.
  8. Тайхо-дзюцу - Тайхо-дзюцу - это японское боевое искусство, которое изначально было разработано, чтобы помочь феодальной полиции арестовывать вооруженных преступников.
  9. Тан Су До - Тан Су До - это корейский стиль боевых искусств, который похож на тхэквондо и каратэ.
  10. Тантодзюцу
  11. Тессендзюцу - Тессендзюцу - это японское боевое искусство, основанное на использовании Тессен (фанатиков войны).
  12. Тхиен Мон Дао - Тхиен Мон Дао - это вьетнамские боевые искусства.
  13. То-Шин До - «модернизированная» версия Ниндзюцу.
  14. Программа боевых действий современной армии США - это программа боевых искусств, которую преподает армия США.
  15. Вале Тудо - Вале Тудо - это бразильская система боевых искусств, аналогичная смешанным боевым искусствам, но с еще меньшим количеством правил.Ограниченное количество правил может привести к большему количеству травм во время соревнований Vale Tudo.
  16. Варма Калаи - Варма Калаи - индийское боевое искусство, ориентированное на точки давления. Они утверждают, что это также используется для исцеления.
  17. Вовинам - Вовинам - это стиль вьетнамских боевых искусств.
  18. Вин Чун - Вин Чун - это стиль китайских боевых искусств, ориентированный на удары, борьбу и тренировку с оружием.
  19. Вон Хва До - Вон Хва До (или Вон Хва До) - корейское боевое искусство, известное своими круговыми техниками.
  20. Борьба - Борьба, которая сегодня используется в основном в спорте, является древним боевым стилем боевых искусств. Он фокусируется на схватке, бросках и «прижатии» противника.
  21. Ушу - ушу - это современная спортивная версия кунг-фу. Ушу было разработано в 1950-х годах как попытка объединить множество традиционных китайских боевых искусств в один национальный стиль.
  22. Xtreme Martial Arts - Xtreme Martial Arts (XMA) сочетает гимнастику с техниками боевых искусств для создания «трюков» акробатических боевых искусств.
  23. Ябусамэ - Ябусамэ - японское боевое искусство, ориентированное на стрельбу из лука верхом на лошади.
  24. Яманни-рю - Яманни-рю - это стиль боевых искусств, в котором основное внимание уделяется обучению с окинавским оружием (кобудо).
  25. Яу Ян - Яу Ян - это филиппинское боевое искусство кикбоксинга. Он также использует техники захвата и защиту от оружия.
  26. Ёсэйкан Будо - Ёсэйкан Будо - это японская система боевых искусств, которая сочетает в себе ряд различных боевых искусств, включая айкидо, дзюдзюцу, дзюдо, каратэ, кобудо и бокс.
  27. Цзуи Цюань - Цзуи Цюань более известен как стиль кунг-фу «Пьяный кулак».
  28. Зулусский бой на палках - Зулусский бой на палках - это боевые искусства, основанные на оружии в Южной Африке.

Кендо - японский Стиль боевых искусств

Источник изображения: Wikimedia Commons через лицензию Creative Commons

Стили боевых искусств по странам происхождения

Стили боевых искусств по специальности

Связанные темы

Fighting 101: Как выбрать подходящее для вас боевое искусство

Для некоторых эта идея может показаться безумной: вы собираетесь платить деньги, чтобы каждые пару дней приходить в какое-нибудь место и быть избитым.Но присоединение к изучению боевого искусства может быть чрезвычайно полезным для вашей физической формы и общего благополучия. Выбор правильной системы для изучения имеет решающее значение, если вы собираетесь получать удовольствие и, в конечном итоге, придерживаться ее. Вот краткое руководство, которое поможет вам определить, какой из них вам подходит. И этот список только начало. Есть много других областей для изучения, но эти семь, вероятно, найти легче всего.

MUAY THAI / KICKBOXING

Что это такое? Термин кикбоксинг стал своего рода общим термином, охватывающим все, что связано с нанесением ударов руками и ногами, но у тайского бокса есть несколько отличительных особенностей.Это многовековая практика, которая, как и ожидалось, пришла из Таиланда. В дополнение к кулакам и ступням, это также включает удары коленями и локтями, а также форму борьбы стоя, называемую клинчем.

Где вы это видели: Одно из самых известных изображений муай-тай на большом экране принадлежит никому другому, как Жан Клод Ван Дамм в Kickboxer . Но если вы хотите чего-то более свежего - и с менее неловкими танцами - вы можете посмотреть фильмы Онг Бак с Тони Джаа в главной роли.Эти техники также очень распространены в UFC.

Чего ожидать: Техники изучаются путем сверления комбо на подушках, называемых тайскими подушечками. Как только вы научитесь правильно наносить удары, вы перейдете к настоящему спаррингу. Спарринг плохо сказывается на ваших плечах и бедрах, но клинч - это особенно жестокая проверка вашей выносливости.

Это для вас? Если вы мечтаете о соревнованиях, это хороший вариант. Многие бойцы ММА используют тайский бокс в качестве основы для своей яркой игры, и любительские матчи по кикбоксингу не являются трудными.Если вы уже обладаете гибкостью, вам, вероятно, будет легче в начале, особенно с толчками. С точки зрения самообороны, с точки зрения практичности он находится в середине списка.

WING CHUN KUNG FU

Что это? Это боевое искусство ближнего боя пришло из Китая с упором на баланс и довольно богатой традиционной историей. Также часто используются техники релаксации, которые помогают поддерживать тело в отличной форме.

Где вы это видели: Если вы никогда не видели фильм о классических боевых искусствах Ip Man , вам стоит посмотреть.Вы также увидите, как это звучит в фильмах. Быстрые удары создают захватывающие сражения на экране.

Чего ожидать: Когда дело доходит до Вин Чун, нужно много визуализировать. Чтобы удерживать тело в равновесии, он учит идее о центральной линии в теле, которая направляет каждое действие. Атаки состоят в основном из быстрых ударов, выполняемых при движении вперед, в противника. Стойка также отличается от других боевых искусств, поэтому будьте готовы к боли в странных местах.

Это для вас? Это система ближнего боя, поэтому, если у вас проблемы с личным пространством или медленные рефлексы, это будет особенно плохой выбор. Здесь очень мало ударов ногами (в большинстве случаев), поэтому, если вы хотите использовать ноги, вам, вероятно, будет лучше где-нибудь еще. И многие формы чрезвычайно жестки для предплечий, особенно те, которые имеют деревянную манекену, поэтому будьте готовы надеть рубашку с длинными рукавами, чтобы некоторое время поработать. Но если вы пытаетесь улучшить равновесие и концентрацию, это отличный выбор.

БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТУ

Что это такое? Эта техника борьбы на земле вышла из дзюдо в начале 1900-х годов. Он действительно стал известен, когда мастер Ройс Грейси использовал его, чтобы доминировать на ранних турнирах UFC. Цель состоит в том, чтобы заставить вашего оппонента подчиниться, который либо нокаутирует его, либо причиняет так много боли, что он вынужден подчиняться.

Где вы это видели: Если вы когда-либо смотрели мероприятие UFC, вы наверняка видели BJJ в действии.

Чего ожидать: В основе большинства тренировок джиу-джитсу лежит то, что называется «роллинг», то есть борьба. Вы либо будете кататься на ги - при этом вы носите традиционную форму, - либо без ги, что обычно подразумевает только пару шорт и футболку. И хотя некоторые из них могут выглядеть так, как будто они «просто лежат», это чрезвычайно утомляет практически каждый мускул тела. Подумайте о пилатесе в режиме атаки. Это также даст вам железную хватку.

Это для вас? Если ваша основная цель - самооборона, это не лучший выбор, так как повалить парня на землю на улице - плохая стратегия.Кроме того, если у вас проблемы с личным пространством, это ваш худший кошмар. Но если вы занимаетесь спортом, это может быть лучшим вариантом. Турниры BJJ становится все проще найти, и в случае проигрыша у вас не будет сломанного носа (в большинстве случаев). Однако будьте готовы носить головной убор, чтобы избежать появления цветной капусты в ушах.

КРАВ МАГА

Что это? Дословный перевод крав-мага на иврит - «боевой контакт», и мы не можем придумать лучшего описания. Он был разработан Силами обороны Израиля для использования в реальных боевых условиях.Помимо ударов руками, ногами и бросками, он учит сценариям из реальной жизни, например, как обезоружить нападающего. Появятся резиновые ножи и пистолеты.

Где вы это видели: Опять же, элементы крав-мага попали в фильмы, особенно о шпионах. Серия Discovery Fight Science также содержит несколько отличных демонстраций того, насколько сильными могут быть практикующие крав-мага.

Чего ожидать: Большинство программ крав-мага основаны на интенсивных тренировках с большим количеством упражнений.Сражаться, когда вы устали, - это ключевой навык, и большинство программ крав-мага чрезвычайно искусны в том, чтобы довести вас до этой точки. Кроме того, некоторые из основных техник связаны с вещами, которые категорически запрещены в других искусствах. Удары в пах? Глаз тыкает? Грабли для горла? Совместные разрывы? Все это часть игры. Большая часть.

Это для вас? Если вы жаждете контакта, это для вас. Здесь много скручиваний и ударов, поэтому они полезны для кора и требуют сильных суставов. Но все эти контакты означают, что вы покидаете занятия с синяками.А когда вы переходите на более высокий уровень, испытания превращаются в драки. Но в списке он самый практичный и требует совсем немного наземной игры, если это вам не нравится. Просто не ожидайте найти турниры по крав-мага, в которых можно принять участие.

TAE KWON DO

Что это? Родом из Кореи, таэквондо - одна из самых широких форм обучения. По статистике, у него больше последователей, чем у любого другого боевого искусства, и это даже олимпийский вид спорта. Атаки включают удары руками, ногами и броски.

Где вы это видели: Это одно из самых увлекательных мероприятий на каждой летней Олимпиаде. В вашем районе также, вероятно, есть множество тренажерных залов, в которых обучают этим техникам. Летающие удары попали в такие видеоигры, как Street Fighter и Mortal Kombat .

Чего ожидать: Большинство программ таэквондо включают в себя широкий спектр мероприятий. Вы будете выполнять много упражнений и изрядно потренироваться, но есть и другие вещи, такие как техники релаксации, стандартные упражнения для сердечно-сосудистой системы и всегда популярный акт разбивания дерьма, такого как доски и кирпичи, руками и ногами.

Подходит ли вам? Поскольку программы могут сильно различаться, важно действительно проверить тренажерный зал и немного понаблюдать, прежде чем начинать. Поскольку большая часть спаррингов проходит в полной экипировке, часто есть что купить. Однако это означает большую защиту для вас. А из-за его олимпийского статуса найти возможности для соревнований не должно быть сложно.

MMA

Что это? Смешанные единоборства не так давно в этой стране, но, несомненно, сильно изменились с первых дней существования UFC.То, что начиналось как набор бойцов со строгим фоном, противостоящих стилю Bloodsport, превратилось в зрелый вид спорта с огромным количеством поклонников и множеством нюансов.

Где вы его видели: Помимо UFC, который появится на Fox в начале ноября, он также был показан на большом экране в фильме Воин с Томом Харди в главной роли. В фильмах также есть множество сцен «драки в клетке», которые следует полностью игнорировать, если вы не хотите казаться придурком.

Чего ожидать: Большинство программ ММА состоят из нескольких частей, включая элемент стоя и элемент борьбы. Тайский бокс широко используется для борьбы и борьбы, а бразильское джиу-джитсу - для наземных упражнений. Контакты будут очень частыми, и вы можете рассчитывать уехать измученным почти всю ночь.

Это для вас? Поскольку у ММА очень много аспектов, оно обычно требует больше времени и денег, чем некоторые другие школы. Но поскольку вы делаете так много работы, она обычно предлагает превосходную тренировку.Он не предназначен для самообороны, но и не худший, поскольку учит бойцов справляться с множеством разнообразных ситуаций. Это также сделает просмотр UFC намного более увлекательным.

ДЗЮДО

Что это? Родом из Японии в конце 1800-х годов, дзюдо концентрируется на бросках и удушающих приемах, почти полностью не имея никаких ударов. Другие боевые искусства, такие как самбо и джиу-джитсу, на самом деле являются ответвлениями дзюдо.

Где вы это видели: Опять же, в ММА много элементов дзюдо.Если вы когда-нибудь видели легендарный бой Федора Эмилианенко, вы видели, как он использовал дзюдо и самбо, чтобы доминировать над противниками (по крайней мере, до недавнего времени). Кроме того, как и таэквондо, это олимпийский вид спорта.

Чего ожидать: Если вы хотите ударить людей, вам не место. Удары наносятся только во время ката или форм, которые представляют собой заранее подготовленные сценарии боя, разработанные для тренировки защиты от ударов и демонстрации возможностей дзюдо. Вы также можете ожидать, что вас бросят на землю.Много. На самом деле, вполне вероятно, что каждая тренировка или, по крайней мере, большая часть из них будет посвящена отработке падений, поэтому вам будет меньше больно, когда вас сбрасывают.

Это для вас? Хотя дзюдо уступило место бразильскому джиу-джитсу, дзюдо по-прежнему чрезвычайно популярно на соревнованиях. Хотя здесь нет ударов, есть еще много воздействия, и если вы используете его в целях самообороны, это более практично, чем BJJ. Это тренировка для всего тела, но хуже всего от нее пострадают мышцы кора и хват.

[RELATED7]

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Наш полный глоссарий боевых искусств

Самые ранние дисциплины боевых искусств восходят к древнему Египту. С тех пор появилось так много новых форм, что понимание или даже запоминание названий большинства этих дисциплин может быть трудным.

Если вы новичок в боевых искусствах или хотите испытать стиль, с которым раньше не сталкивались, мы создали полный глоссарий боевых искусств.Но небольшое предостережение - возможно, вы не слышали обо всех этих…

Айки Джиу-джитсу

Айки Джиу-джитсу - это круговое, угловое и линейное японское боевое искусство, которое можно использовать для борьбы с атаками с оружием или без него. Он был основан Минамото-но Ёсимицу около 900 лет назад и по сей день является самым эффективным и безопасным боевым искусством, используемым сотрудниками правоохранительных органов и служб безопасности. Хотя это более агрессивная версия джиу-джитсу и его движения более круговые, как и в джиу-джитсу, оно включает удары, удары суставами, броски и булавки.

Знаете ли вы? В переводе на английский язык айки джиу-джитсу означает «искусство гибкости и гармонии духа».

Айкидо

Айкидо - еще одно очень широко практикуемое современное боевое искусство, которое было основано в Токио в 1920-х годах. Как и айки джиу-джитсу, айкидо основано на гармонии - смешивании с атакой и поглощении атакующей силы для перенаправления атаки в мощные суставные замки или проекции. В отличие от джиу-джитсу, айкидо требует выносливости, гибкости и контролируемого расслабления.

Знаете ли вы? Айкидо - единственное боевое искусство, разрешенное в федеральной тюремной системе США.

Бразильское джиу-джитсу

Создано легендарными мастерами боевых искусств и братьями Карлосом и Хело Грейси в начале 20-го -го века, Бразильское джиу - Джитсу - это форма самообороны, которая является основанный на грэпплинге и наземных боях. Он фокусируется на навыке управления оппонентом с помощью техник подчинения, таких как совместные замки, удушения и удушения.Фундаментальный принцип этой дисциплины - дать возможность меньшему и более слабому практикующему использовать рычаги, хват и позицию для преодоления более крупного и сильного противника.

Знаете ли вы? Мела Гибсона обучали техникам бразильского джиу-джитсу, которые он использовал в фильмах Смертельное оружие .

Будзюцу

Это общий термин, охватывающий традиционные японские боевые искусства, такие как Кендзюцу, СоДзюцу и Дзодзюцу.Будзюцу переводится как «боевое искусство», «военная наука» или «военная стратегия» в зависимости от контекста и часто используется, когда речь идет о боевых искусствах в реальном мире или на поле боя.

Знаете ли вы? Будзюцу вошло в моду в период средневековья и восходит к XIII веку.

Капоэйра

Эта дисциплина, называемая «носитель кепки», представляет собой афро-бразильское боевое искусство самообороны, в котором используются акробатика, танцы, музыка и песни.Считается, что капоэйра была впервые создана в 16 веке рабами, которых перевезли из Западной Африки в Бразилию португальские колонисты.

Знаете ли вы? В фильме Гарри Поттер и кубок огня волшебники из школы Дурмстранг практикуют капоэйру.

Хапкидо

Хапкидо считается «антибоевым искусством», поскольку оно подчеркивает отражение атак противника, а не силовое блокирование.Разработанное в Корее в середине -х годов века, хапкидо добавляет удары руками и кулаками к суставам, броскам и схватке, что делает его одним из оригинальных смешанных боевых искусств.

Знаете ли вы? Многие движения вымышленного персонажа Бэтмена основаны на принципах хапкидо!

Иайдо

Иайдо (произносится как «и-глаз-до») - это искусство извлечения японского меча из ножен, чтобы получить преимущество над противником. Он насчитывает 500 лет и является одним из нескольких стилей Будо, что означает «путь войны».

Знаете ли вы? Иайдо до сих пор практикуют тысячи людей, используя настоящий меч с тупым концом, известный как иайто.

Джит Кун До

Джит Кун До, часто сокращенно JKD, представляет собой гибридную форму боевых искусств, основанную Брюсом Ли в 1967 году. Хотя Ли не любил называть Джит Кун До как стиль , имеет четкую систему, которая объединяет элементы кунг-фу, фехтования и бокса. В переводе «джит» означает перехватить или остановить, «кунэ» - это кулак, «до» - это путь, т.е.е. путь перехватывающего кулака.

Знаете ли вы? В отличие от других стилей боевых искусств, которые включают только один или два диапазона боя, Джит Кун До использует четыре - пинки, удары руками, захват и захват.

Дзюдо

Дзюдо было создано Дзигори Кано в Японии в конце 19-го -го -го века и обычно переводится как «мягкий путь». Хотя это относительно современное боевое искусство, дзюдо было олимпийским видом спорта уже более 50 лет.Это потомок бразильского джиу-джитсу, и в первую очередь это метательный стиль боевого искусства, цель которого - победить противника.

Знаете ли вы? Судья по дзюдо останавливает игру, выкрикивая слово «Matte», и начинает поединок, выкрикивая «Hajime».

Дзюдзюцу

Это боевое искусство состоит из совместных замков, бросков, борьбы и ударов. Джиу-джитсу означает «нежное искусство», и во многих западных странах оно также известно как джиу-джитсу или джиу-джитсу.Популярность дзюдзюцу резко возросла в конце 19, , века, когда Япония запретила носить меч в повседневной жизни.

Знаете ли вы? Самые ранние записи техник, используемых в дзюдзюцу, были сделаны в 711 году нашей эры.

Каратэ

Как и дзюдзюцу, карате является одним из самых популярных видов боевых искусств. Впервые он был представлен Гичином Фунакоши в 1921 году и представляет собой преимущественно поразительное искусство, включающее в себя удары руками, ногами и открытой рукой, такие как удары руками с ножом и ладонью пяткой.Слово «каратэ» означает «пустая рука» или «китайская рука», и оно получило свое название благодаря быстрому использованию рук и ног.

Знаете ли вы? Каратэ впервые станет олимпийским видом спорта на Олимпийских играх 2020 года в Токио.

Кендо

Кендо - традиционное японское боевое искусство, которое переводится на английский как «путь меча». Он приобрел известность в период Нара в конце 8 -х годов века и представляет собой разновидность фехтования в боевых искусствах, в которой используются бамбуковые мечи (синай) и защитные доспехи (bgu).Цель кендо - действовать в «полном духе», поэтому это одно из самых шумных боевых искусств!

Знаете ли вы? С 1970 по 2006 год Япония ни разу не проиграла чемпионаты мира по кендо ни в одном из четырех дивизионов (женская команда, мужчины в одиночном разряде и женщины в одиночном разряде), пока мужская команда не проиграла США в узком поражении.

Krav Maga

Krav Maga - это система самообороны и ведения рукопашного боя, которая была разработана для Сил обороны Израиля (IDF) и сил безопасности (Шин Бет и Моссад).Разработанный венгерско-израильским мастером боевых искусств Ими Лихтенфельдом в конце 1930-х годов, он подчеркивает агрессивную и одновременную атаку и защиту. Обычные движения включают атаки в глаза, шею и горло.

Знаете ли вы? Том Круз, Леонардо Ди Каприо, Анджелина Джоли и Брэд Питт практиковали крав-мага, готовясь к исполнению ролей.

Кунг-фу

Кунг-фу, возможно, является самым распространенным из всех боевых искусств. Однако в большинстве стилей кунг-фу используется более широкий спектр приемов, чем в системах карате.Вы также можете удивиться, узнав, что традиционно кунг-фу вообще не является боевым искусством. В переводе это означает «приобретенный навык», который может относиться к навыкам, полученным в результате упорного труда, силы и способностей. Считается, что монахи в храме Шаолинь в провинции Хэнань, Китай, впервые практиковали кунг-фу в 6 -х годах века.

Знаете ли вы? Вопреки распространенному мнению, что кунг-фу было создано китайским практикующим, его основателем был буддийский монах из Индии по имени Бодхидхарма.

Кюдо

Кюдо, что означает «путь лука», - это японское боевое искусство стрельбы из лука, которое существовало в Японии с доисторических времен. Для большинства практиков кюдо - это искусство, а не спорт, и отношение и достоинство лучника важнее, чем попадание в цель. Считается одним из наиболее опасных боевых искусств, его обычно не обучают практикующим в возрасте до 15 лет.

Знаете ли вы? Только в Японии более 100 000 человек практикуют Кюдо, и чуть меньше половины из них - женщины.

Муай Тай

Древнее боевое искусство Муай Тай, развивающееся примерно с середины 18 -х годов века, известно своими ударами стоя наряду с различными техниками клинчинга. Муай Тай, который часто называют «искусством восьми конечностей», включает удары руками, локтями, коленями и ногами, а также борьбу из положения стоя. Однако борьба на земле запрещена.

Знаете ли вы? Легендарный мастер боевых искусств Брюс Ли черпал вдохновение в тайском боксе и считается пионером современных смешанных боевых искусств.

Ниндзюцу

Ниндзюцу - японское боевое искусство, которое изначально использовалось в шпионаже. О его истории известно очень мало, но первая задокументированная практика ниндзюцу имела место во время войны Генпэй между 1180 и 1185 годами. Особое внимание уделяется умственной дисциплине, физическому состоянию, вооруженному и невооруженному бою и, исторически, сокрытию.

Знаете ли вы? Тогакурэ-рю, как сообщается, является старейшей записанной формой ниндзюцу и был основан в 1162 году.

Тхэквондо

Хотя тхэквондо было разработано в 1940-х годах в Корее, корни тхэквондо уходят корнями в более чем 2000 лет. Термин «тхэквондо» буквально переводится как «путь стопы и кулака», так как он включает в себя удары ногами в высоту, прыжки и вращение, а также техники быстрых ударов ногами. Тхэквондо настолько популярно, что сегодня им занимаются 60 миллионов человек в 184 странах.

Знаете ли вы? Тхэквондо было показано в фильмах с участием таких известных актеров, как Жан-Клод Ван Дамм и Чак Норрис.

Тай Чи

Тай Чи - медленная медитативная форма китайского боевого искусства, которая зародилась несколько тысяч лет назад. Он использует даосские принципы Инь и Ян для развития здорового тела и спокойного ума и считается, что он был создан даосским монахом в 12 веке.

Знаете ли вы? Исследования показали, что тайцзи укрепляет мозг и память так же эффективно, как серьезные умственные упражнения и интенсивные аэробные упражнения.

Если вы занимаетесь или инструктируете любую из вышеперечисленных дисциплин, вам необходима страховка по боевым искусствам на случай несчастного случая или травмы.

В Insure4Sport мы обеспечиваем страхование от несчастных случаев, если вы получили травму во время занятий боевыми искусствами и вам требуется физиотерапия, а также страхование потери заработка, если вы не можете работать из-за своих травм.

Мы также предлагаем государственную ответственность практикующих боевых искусств в случае, если против вас будет подан иск о причинении вреда другому человеку или материальному ущербу.

Занимаетесь ли вы тайцзи, кунг-фу или одним из многих других боевых искусств, перечисленных здесь, или инструктируете ли вы их, получите мгновенную онлайн-расценку у нас сегодня.

Каковы 12 лучших стилей боевых искусств?

Если вы хотите присоединиться к боевым искусствам, чтобы улучшить свою физическую форму, духовную гармонию или отточить свой разум и тело, выбор правильного стиля боевых искусств очень важен, если вы собираетесь получать удовольствие.

Поскольку мир боевых искусств настолько разнообразен, в нем так много разных стилей боевых искусств, выбор стиля боевых искусств может быть ошеломляющим делом.

Чтобы помочь вам ориентироваться в различных стилях боевых искусств и понять, какой из них подходит вам (или вашим детям), я перечислил 12 лучших стилей боевых искусств ниже, в произвольном порядке, с кратким объяснением каждого из них. один.

1. Каратэ

Это стиль боевых искусств, зародившийся на Окинаве, Япония, в начале 20-х, -х годов -го века и являющийся одним из самых популярных стилей. Каратэ больше, чем что-либо еще, сосредоточено на самообороне и самодисциплине .

Он вращается вокруг мощных ударов руками, ногами, ладонями, блоками, а также с использованием локтей и коленей. Однако учеников обычно учат предотвращать и останавливать атаки, а не переходить в наступление.

Каратэ иногда называют искусством «пустой руки», так как оно стало популярным в Японии в то время, когда оружие в стране было запрещено законом. Этот стиль восходит к философии йоги и других японских физических практик.

Вот почему он вышел за рамки киностудий и стал частью повседневной жизни.Он побуждает практиков придерживаться принципов уважения, дисциплины и неустанного стремления к совершенствованию.

Для сравнения каратэ и таэквондо, прочтите эту статью, которую я написал.

2. Джиу-джитсу (джиу-джитсу, джиу-джитсу)

С такими известными приверженцами, как Джессика Альба, Айс Ти и Райан. Филипп, джиу-джитсу - еще один популярный стиль японских боевых искусств. В отличие от карате который включает в себя множество мощных ударов ногами и руками, джиу-джитсу в основном включает широкий выбор дросселей, штифтов, замков, зацепов и манипуляций с суставами.

Вместо того, чтобы напрямую защищать атаки с помощью блоков (как в большинстве боевых искусств, таких как карате), джиу-джитсу в основном фокусируется на нейтрализации атакующего. В большинстве случаев боец ​​джиу-джитсу перенаправляет энергию и импульс атакующего посредством вышеупомянутых способов.

В результате боец ​​джиу-джитсу может легко сделать нападающего бесполезным с помощью расчетных движений и совместных блокировок; две комбинации, которые делают джиу-джитсу очень эффективным, но также и смертоносным стилем боевых искусств.Самый популярный вид этого стиля - бразильское джиу-джитсу, в котором основное внимание уделяется блокировке суставов и удушению противника во время боя на земле. сообщить об этом объявлении

Чтобы сравнить джиу-джитсу и тэквондо, прочтите эту статью, которую я написал.

3. Дзюдо

Дзюдо, созданное в 1882 году, представляет собой относительно современный стиль японских боевых искусств, который стал олимпийским видом спорта. Как и джиу-джитсу, дзюдо включает в себя множество приемов борьбы, таких как булавки, суставы, удушение, удушающая хватка и броски.

Идея здесь в том, чтобы повалить противника на землю с основной целью подчинить или обездвижить его. Другими словами, это стиль боевых искусств, основанный на использовании силы противника в ваших интересах, чтобы одолеть его / ее.

При нанесении ударов использование оружия, а также уколов руки и ноги не допускаются ни к свободным тренировкам, ни к соревнованиям, они могут разрешены в заранее подготовленных формах, таких как ката дзюдо.

4. Кунг-фу

Хотя кунг-фу существует с 1 st Века, он стал чрезвычайно популярным, особенно в западном мире. благодаря некоему Брюсу Ли.По сути, это зонтичное название, которое отсылает к ряду стилей и техник китайских боевых искусств, которые помогают в укрепление и баланс тела и разума.

Кунг-фу возникло в китайских буддийских монастырях и храмах Шаолинь около 500 г. н.э. и представляет собой практику самообороны, которая включает в себя изящные плавные движения.

В дополнение к ударам ногами, ударам открытой и закрытой рукой и блокировке, кунг-фу также объединяет подвижные рефлексы, сердечно-сосудистую систему, стратегии и способность читать мысли оппонента.

Большинство вариаций кунг-фу, таких как Богомол, Хунг Гар, Вин Чун, черпают вдохновение из китайских религий, философий, легенд и различных движений животных.

Для сравнения кунг-фу и тэквондо ознакомьтесь с этой статьей, которую я написал.

5. Krav Maga

Крав-мага - это фраза на иврите, которая переводится как «боевой бой». Этот стиль боевых искусств, разработанный в 1930-х годах в Израиле, обучает тактической системе предотвращения и сдерживания насильственных атак любыми необходимыми средствами.

Хотя это включает в себя борьбу, борьбу и использование ударов руками, Крав Мага поощряет практикующего использовать практически любой объект поблизости, чтобы победить нападающего.

По сути, крав-мага не имеет правил, этикета, боевых приемов, и практикующий может использовать что угодно, чтобы вывести из строя или победить противника.

При этом крав-мага является официальным боевым стилем Силы обороны Израиля. Этот метод широко используется в реальной жизни. сценарии, такие как борьба с терроризмом или маршалами авиации, специальные отряды коммандос и другие правоохранительные органы.

6. Таэквондо

Как и дзюдо, тхэквондо - единственный другой стиль боевых искусств, который также является олимпийским видом спорта. Это боевой стиль корейского происхождения, что делает его национальным видом спорта в Южной Корее.

Как один из самых популярных стилей боевых искусств, тхэквондо можно спутать с каратэ, даже если они совершенно разные. В отличие от каратэ, в котором задействовано много кулаков, тхэквондо делает упор в основном на мощных приемах ударов ногами.

Хотя тхэквондо - одна из старейших форм самообороны и боевых искусств, оно стало больше фитнес-движением, объединяющим различные аспекты жизненных навыков, таких как дисциплина, уважение и личная сила.Это не все; он также включает в себя скорость, баланс, выносливость, гибкость и может включать броски, отталкивания и блокировки суставов.

7. Айкидо

Излюбленное актером Стивеном Сигалом в большинстве своих фильмов Айкидо - это стиль японского боевого искусства, который не фокусируется на ударах ногой или кулаком противника . Вместо этого он учит уделять больше внимания безопасности и благополучию вашего оппонента, как и своему собственному . Другими словами, основное намерение бойца айкидо - НЕ , чтобы победить противника, а найти мирное решение.

Айкидо, пожалуй, самый духовный стиль боевых искусств, так как он переводится как « путь гармонии духа». По этой причине практикующего айкидо всегда поощряют использовать кинетическую энергию противника, чтобы взять ситуацию под контроль и сделать его бессильным.

Вот почему практикующий айкидо использует меньше ударов ногами и руками, а вместо этого использует больше толкающих движений, поворотов и блокировок суставов (но только при необходимости).

8. Хапкидо

Это еще один корейский стиль боевых искусств. Он включает в себя мощные удары ногами, кулаками, суставами, броски, а также удары по различным точкам давления. Хапкидо делает упор на контроле и поражении противника с помощью движений без сопротивления и круговых движений.

Это основная причина того, почему боец ​​хапкидо использует сложную работу ног и положение тела не только для того, чтобы получить контроль, но и для того, чтобы избежать использования силы против силы.

Хотя многие люди думают, что хапкидо и айкидо разделяют схожие принципы (возможно, из-за названий), они существенно отличаются. Например, хапкидо может включать использование оружия, такого как трость, веревка и меч, хотя и по-разному.

Излишне говорить, что это сильно отличается от айкидо с точки зрения выполнения техник, диапазона ответов и даже общей философии.

Для сравнения хапкидо и таэквондо ознакомьтесь с этой статьей, которую я написал.

9. Смешанные единоборства (ММА)

Хотя сейчас ММА так популярно благодаря бойцам таких как Конор МакГрегор, Хабиб Нурмагомедов и другие, ММА существует уже давно. очень долгое время. Начиная с греко-римской эпохи, ММА превратилось в регулируемый полноконтактный вид спорта с миллионами поклонников по всему миру.

Это боевые действия стоя или на земле. Боец может использовать различные техники, такие как борьба, удары, удушение, удары ногами, кулаками и многое другое.По сути, ММА включает в себя различные боевые техники, включая подчинение, бокс, джиу-джитсу, карате, муай-тай, дзюдо и многие другие.

Чтобы увидеть, как ММА интегрировано в Таэквондо, прочтите эту статью, которую я написал.

10. Муай Тай (тайский бокс)

Как следует из названия, Муай Тай - это стиль боевых искусств, который имеет глубокие корни в Таиланде и является национальным видом спорта азиатской страны. А поскольку практикующий должен полагаться на восемь точек соприкосновения (руки, локти, колени и голени), этот стиль получил название «искусство восьми конечностей».

Стиль включает в себя техники клинч и удары стоя. Это требует от практикующего превращать различные части своего тела в оружие войны. Например, руки могут стать мечами и кинжалами, колени могут использоваться как топоры, локти могут стать молотами, ноги могут превратиться в посох, а голени и предплечья могут использоваться как защитные доспехи.

По сути, этот стиль боевых искусств требует использования как нижней, так и верхней части тела, что требует тренировки всего тела, а также мощных основных мышц.

Для сравнения тайского бокса и тайквондо ознакомьтесь с этой статьей, которую я написал.

11. Тай Чи

Тайцзи - это боевые искусства, уходящие корнями в Китай. это практикуется не только для его оборонной подготовки, но и для его многочисленных польза для здоровья (улучшение мышечной силы, гибкости, сердечно-сосудистой системы) фитнес, лучше спать ночью). Этот стиль обычно включает в себя элегантное хореографические позы и позы в замедленной съемке.

Легенда гласит, что медленные движения Тайцзи и позы навеяны медленными движениями птицы-журавля, отбивающейся от змея в сочетании с элегантным движением даосских дыхательных практик.Это позволит вам расслабиться, сохранять терпение и оставаться мягко сфокусирован, даже когда находится под атакой.

12. Капоэйра

Как гласит история, капоэйра - это бразильское боевое искусство. стиль, который изначально был изобретен ангольскими рабами, которые хотели скрыть свои техники самозащиты как танцевальные движения. Вот почему это связано с постоянным танцем. движения, много музыки, бесконечные движения и, конечно же, драки.

В чистом виде капоэйра включает в себя двух практиков. (известные как капоэйристы) в окружении других участников так называемого Колесо капоэйры.Некоторые участники должны играть на ударных инструментах, чтобы предлагают захватывающий музыкальный фон. И, несмотря на ритмы, бойцы следует использовать обман и маневры, чтобы сбить с толку, контролировать и перехитрить противник.

боевых искусств и СДВГ | Разобрался

Упражнения подходят каждому ребенку. Но детям, которые учатся и думают иначе, бывает сложно найти спорт, который им подходит. Узнайте, почему боевые искусства могут быть полезны вашему ребенку.

Боевые искусства - древняя азиатская практика.Изначально они предназначались для самообороны. Сегодня многие люди занимаются боевыми искусствами, чтобы укрепить физическую и умственную силу.

Есть много разных видов боевых искусств. Некоторые - например, карате и тхэквондо - сосредотачиваются на ударах и блокировании. Другие, такие как дзюдо и джиу-джитсу, сосредоточены на борьбе и борьбе. Все используют запланированные, повторяющиеся движения и сосредотачиваются на связи между разумом и телом.

Многие семьи говорят, что боевые искусства помогают их детям самоконтроль а также фокус .Некоторые исследования подтверждают это, говорит Кимберли Д. Лейкс, доктор философии из Исследовательского центра педиатрии и геномики Калифорнийского университета в Ирвине. (Однако большинство исследований не ориентированы конкретно на детей, которые учатся и думают иначе.)

Преимущества боевых искусств для детей

Есть много причин, по которым боевые искусства могут быть хорошим выбором для детей, которые учатся и думают. по-другому. Вот девять преимуществ.

  1. Они сосредоточены на индивидуальном росте, а не на командном соревновании. Многие дети борются с давлением конкуренции с другими детьми. Но в боевых искусствах основное внимание уделяется самосовершенствованию. Нет «подвести команду».

  2. Они работают для достижения конкретных целей. Некоторые дети, которые учатся и думают иначе, чувствуют, что никогда ни в чем не «выигрывают». В боевых искусствах дети работают в своем собственном темпе. Они зарабатывают пояс разного цвета каждый раз, когда достигают нового уровня мастерства. Это может повысить самооценку и сохранить мотивацию.

  3. Подпрограммы разбиты на части. Техника или форма боевых искусств может иметь десятки различных движений. Но дети учатся постепенно, повторяя и добавляя шаги по ходу. Они учатся предугадывать, какой шаг будет следующим. И в конце концов они соединили все в плавные движения.

  4. Они подчеркивают самообладание и концентрацию. Внимание - центральное место в боевых искусствах. Дети должны оставаться сосредоточенными, чтобы учиться и выполнять движения. Когда внимание ребенка смещается, инструкторы часто просят его занять позицию «готовности».Это позволяет им перезагрузиться и подготовиться к тому, что будет дальше.

  5. Помогают с координацией. Выполнение движений боевых искусств может помочь детям лучше чувствовать свое тело в космосе. Это хорошо для детей, у которых проблемы с моторикой. Это также помогает детям понять власть разума над телом.

  6. Они обеспечивают структуру. Хорошие инструкторы по боевым искусствам имеют четкие правила и постоянно подкрепляют их. Они также подчеркивают хорошее поведение в классе и за его пределами.Некоторые даже отправляют детей домой с диаграммами поведения для подписания родителями и опекунами.

  7. Это безопасный способ для детей получить дополнительную энергию. Это миф, что боевые искусства поощряют агрессивное поведение. На самом деле инструкторы часто говорят, что драки - это последнее средство. В то же время, удары ногами и рубки по карате позволяют детям справляться с разочарованием или гневом, практикуя самоконтроль.

  8. Это приемлемая среда. Уважение - основная ценность боевых искусств.Дети должны показать это своему наставнику и сверстникам. Негатив, как правило, недопустим в классе, и учащихся поощряют поддерживать друг друга.

  9. Они классные. Дети, которые учатся и думают иначе, иногда чувствуют себя неловко или не в курсе. Но многие дети думают, что боевые искусства - это круто. Трудно не чувствовать себя особенным, когда ты в костюме для боевых искусств и ломаешь доску пополам.

На что обращать внимание на занятиях по боевым искусствам

В вашем районе могут быть классы по различным видам боевых искусств.Некоторые из них, например смешанные боевые искусства (или ММА), более агрессивны и могут быть не лучшим выбором для детей.

В большинстве молодежных классов преподают тхэквондо или карате. Однако, по словам Лейк, тип, который вы выберете для своего ребенка, не так важен, как то, как преподает в студии.

Перед тем, как записаться, познакомьтесь с руководителем студии. Честно расскажите о проблемах вашего ребенка. Объясните, на что вы надеетесь, что ваш ребенок получит от класса.

Для получения наилучшего опыта ищите школу, которая:

  • Использует традиционный подход , который фокусируется на развитии персонажей.

  • Предлагает бесплатную предварительную оценку , чтобы инструктор мог оценить сильные стороны и проблемы вашего ребенка. Вы также можете увидеть, подходят ли ваш ребенок и инструктор.

  • Имеет низкое соотношение учеников и учителей. Если учеников слишком много, вашему ребенку может не хватить внимания.

  • Поддерживает. Преподавателям важно подталкивать студентов. Но они также должны поддерживать и понимать проблемы вашего ребенка.

Сравнение айкидо и других боевых искусств - Айкидо в Фредериксбурге

Айкидо сильно отличается от бокса или смешанных единоборств и даже отличается от других традиционных азиатских боевых искусств, таких как каратэ, тхэквондо, дзюдо, джиу-джитсу или кендо. Все эти искусства сосредоточены на конфликте, который создается нападением другого человека - разница заключается в вашей реакции на нападение.

Одним из ключевых отличий является то, что айкидо - это До , или способ, тогда как многие из искусств старого стиля - это дзюцу , что означает метод.В боевых искусствах термин Дзюцу используется для обозначения техник и стратегий, используемых в бою. Суффикс Do используется для вывода о том, что основное внимание в обучении уделяется развитию характера практикующего.

Айкидо - это искусство принимать атаку другого человека и нейтрализовать ее эффективность, перенаправляя ее мирным и ненасильственным образом. Айкидо родилось из сочетания мастерства Морихея Уэсибы в различных боевых искусствах и его философских взглядов.Айкидо позволяет человеку справиться с атакой или проблемой, учитывая безопасность нападающего. Цель айкидо - ненасильственное прекращение противостояния.

В нашем додзё в Айкидо во Фредериксбурге (и связанных местах в Стаффорде, Спотсильвании, Луизе и Кэролайн) у нас есть много учеников, которые практиковали другие боевые искусства. Они приходят в айкидо по разным причинам, включая безопасные тренировки, личностный рост и тот факт, что айкидо позволяет откалибровать их реакцию на ситуацию.

Вот краткое изложение, сравнивающее айкидо с другими боевыми искусствами. Если вы искренне заинтересованы узнать больше об айкидо, вы можете записаться на бесплатное пробное занятие в одном из локаций Айкидо во Фредериксбурге.

Айкидо и Баттодо

Батто До - это японский метод фехтования, при котором меч обнажается, а разрезы выполняются одним движением. У практикующих батто обычно есть по крайней мере два меча, один из которых не заточен («Иато») и используется для практики форм («ката»), а один из которых заточен («синкэн») и используется для практики рубки ( «Тамэсигири»).Иайдо - это искусство рисования мечей, которое является частью системы Баттодо. Есть много стилей или «рю» японского фехтования. Додзё Тояма Рю и Накамура Рю можно найти по всему США. В нашем главном додзё на Спотсильвании, Айкидо во Фредериксбурге, находится местная Исследовательская группа Накамура Рю Баттодо, входящая в столицу Будокаи. Самозащита с мечом имеет смертельные последствия. Айкидо практикует ненасильственное разрешение конфликтов. В практике айкидо деревянный меч («боккэн») используется в качестве инструмента.

Айкидо и бокс

Бокс - это олимпийский вид спорта, в котором два бойца сражаются друг с другом, нанося удары руками для соревнований и развлечения. Бокс восходит к греческим и римским временам. Есть несколько способов выиграть боксерский поединок: технический нокаут («TKO»), когда один из комбатантов не может завершить матч, нокаут («KO»), дисквалификация или окончательное решение Судья. Бокс - это спорт, направленный на то, чтобы нанести телесные повреждения противнику, доводя его до потери трудоспособности.Айкидо - это не спорт, и его цель - избежать серьезных травм как для вас, так и для противника.

Айкидо и бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу («BJJ») - боевой вид спорта, в котором основное внимание уделяется грэпплингу и наземным боям. В айкидо мы практикуем как стоя, так и сидя. BJJ был разработан на основе дзюдо семьей Грейси и Луисом Франкой в ​​Бразилии. Как вид спорта у него есть турниры и медали. Есть много правил, и определенные ходы не разрешены. Джиу-джитсу приобрело международную известность в сообществе боевых искусств в начале 1990-х годов, когда бразильский специалист по джиу-джитсу Ройс Грейси выиграл первый, второй и четвертый чемпионаты по боевым искусствам.Айкидо не является соревновательным и практикуется для самосовершенствования и эффективной самозащиты. В районе Фредериксбурга есть места, где преподают бразильское дзюдзюцу, но на момент написания этой статьи нет специализированных школ для джиу-джитсу.

Айкидо и капоэйра

Капоэйра - это бразильское искусство, сочетающее в себе элементы боевых искусств, спорта и музыки. Он был создан в Бразилии в основном потомками африканских рабов с бразильскими коренными влияниями и очень акробатичен.Из-за быстрых и сложных движений, в основном ударов ногами и взмахами ног, требуется сила и ловкость. Айкидо могут заниматься люди любого возраста и физической подготовки. Сегодня капоэйра - это не только боевое искусство, но и активный экспортер бразильской культуры по всему миру. Боевой аспект все еще присутствует и, как и в старые времена, тонкий и замаскированный, что заставляет многих непрактикующих игнорировать его присутствие. На момент написания этой статьи в районе Фредериксбурга нет специализированных школ капоэйры.

Айкидо и хапкидо

Хапкидо - корейское боевое искусство, которое включает в себя боевые приемы как на дальних, так и на близких дистанциях, использующие прыжковые удары ногами и ударные удары руками на больших расстояниях, а также удары по точкам давления, суставные замки или броски на более близких дистанциях боя. Хотя оно имеет некоторые корни с айкидо в дзю-дзюцу, его упор на разрывы суставов и «завершающие удары» сильно отличает его от ориентации айкидо на безопасное разрешение конфликтов. В Фредериксбурге, Стаффорде, Спотсильвании нет специализированных школ хапкидо.

Айкидо и Хва Ранг До

Хва Ранг До - это корейское боевое искусство, созданное доктором Джу Банг Ли и его братом Джу Сан Ли, оба из которых были инструкторами таэквондо. Название Hwa Rang Do в переводе с корейского означает «Путь цветущих рыцарей». Он был назван в честь Хваранга, буддийского элитного молодежного ордена. Из-за своего корня в TKD, это в основном искусство нанесения ударов и нанесения ударов руками, тогда как айкидо обычно использует кегли и броски, чтобы положить конец конфронтации. В Фредериксбурге, Стаффорде, Спотсильвании нет специализированных школ Хва Ранг До.

Айкидо и Джит Кун До

Джит Кун До («JKD» или иногда «Джун Фан Джит Кун До») - это гибридная система боевых искусств и жизненная философия, основанная мастером боевых искусств Брюсом Ли, которая использует прямые и прямые движения. Джун Фань - китайское имя Брюса Ли. Из-за короткой жизни Брюса Ли и того факта, что он официально закрыл свои школы боевых искусств за два года до своей кончины, осталось немного учителей JKD с прямым родословием. JKD учит, что лучшая защита - это сильное нападение.Айкидо - это искусство защиты.

Айкидо и дзюдо

Айкидо и дзюдо были разработаны примерно в одно время. Оба они происходят из старого стиля джиу-джитсу. Есть два принципиальных различия между айкидо и дзюдо. Во-первых, дзюдо - это спорт, в котором есть турниры и медали. Есть много правил, регулирующих матчи, и определенные ходы не разрешены. Айкидо не является соревновательным и практикуется для самосовершенствования и эффективной самозащиты. Во-вторых, в практике дзюдо задействован один нападающий - один защитник, и атаки идут спереди.В айкидо мы понимаем, что атакующих может быть несколько и атаки могут происходить с любого направления. Мы практикуем фристайл (дзиюваза) с несколькими одновременными атаками. Основатель дзюдо Дзигоро Кано часто отправлял своих лучших учеников тренироваться у основателя айкидо Морихея Уэсиба. Школа дзюдо во Фредериксбурге сдавала циновки в субаренду в нашем додзё в Спотсильвании.

Айкидо и джиу-джитсу

Термин дзюдзюцу был введен в обращение в 17 веке, после чего он стал общим термином для самых разных дисциплин, связанных с грэпплингом.Есть много видов дзю-дзюцу, иногда его называют джиу-джитсу. Некоторые из них - традиционные формы, такие как Данзан-рю, Ягю-рю, Ёсин-рю или Дайто-рю. «Рю» - это семья или стиль. Джу-джитсу - пресловутое родительское искусство многих боевых искусств со всего мира; Айкидо, самбо, Система, Крав Мага, Хапкидо и BJJ - все они включают формы из джиу-джитсу и считают их неотъемлемой частью своего искусства. Как и айкидо, джиу-джитсу фокусируется на бросках, булавках и небольших манипуляциях с суставами для прекращения конфликта.Основное различие между айкидо и джиу-джитсу заключается в методе и применении этих техник. Многие техники джиу-джитсу предназначены для перелома костей или нанесения увечий нападающему. Айкидо было специально разработано, чтобы минимизировать травмы, но при этом эффективно положить конец конфликту.

Айкидо и каратэ

«Каратэ» в переводе с японского означает «пустая рука». В 20, и годах этот термин был широко расширен и стал универсальным термином для боевых искусств. Каратэ, в зависимости от рю или стиля, может варьироваться от традиционного до современного.Традиционное карате было разработано как учебная программа по самообороне на островах Рюкю к югу от Японии (эти острова включают Окинаву) и ориентировано на блоки и удары. Традиционное каратэ может быть философским искусством для его практикующих, во многом схожим с другими традиционными японскими боевыми искусствами, такими как айкидо. Как и айкидо, традиционное каратэ также сосредотачивается на кихон, или базовых техниках, прежде чем переходить к более сложным техникам. Традиционные стили карате включают Годзю-рю, Шотокан-рю и Сито-рю. Существуют более современные формы карате, такие как современное тхэквондо, они сильно различаются по своему техническому содержанию, и многие из них превратились в стили спортивных боев.В Фредериксбурге, Спотсильвании и Стаффорде преподают несколько стилей каратэ, включая Иссинрю и Кэмпо.

Айкидо и кунг-фу

Наряду с каратэ многим знакомы традиционные формы кунг-фу. Кунг-фу - это что-то вроде обобщающего термина для многих школ, в которых преподаются разные виды китайских боевых искусств. Некоторые из наиболее распространенных форм кунг-фу, наблюдаемых сегодня, - это команды ушу и Вин Чун. Ушу - это соревновательная форма кунг-фу, которая фокусируется на индивидуальных или групповых демонстрациях.Термины ушу и кунг-фу являются синонимами и взаимозаменяемыми. Вин Чун - это боевое искусство, которое возродилось благодаря таким кинозвездам, как Джеки Чан, Джет Ли и Донни Йен. И Вин Чун Кунг-фу, и Айкидо включают плавные движения, расслабление, использование центральной линии и большой упор на оборонительный аспект искусства. В то время как Вин Чун Кунг-фу фокусируется на ударах и ударах ногами, айкидо фокусируется на бросках и кеглях.

Айкидо и кендо

И айкидо, и кендо произошли от традиционного японского искусства владения мечом.Есть два принципиальных различия между айкидо и кендо. Кендо - это спорт. В нем есть турниры и медали. Айкидо не является соревновательным и практикуется для самосовершенствования и эффективной самозащиты. Доспехи (называемые богу ) носят в практике кендо. В айкидо мы используем голые руки и практикуем с деревянным мечом и посохом, которые называются боккэн и дзё. Кендо использует бамбуковый меч, называемый синаем. Букиваза (искусство обращения с оружием) в айкидо включает в себя сольные и партнерские практики, и мы практикуем оружие на вынос.В настоящее время в районе Раппаханнок нет школ кендо. Мы в Айкидо во Фредериксбурге были бы заинтересованы в проведении занятий в Спотсильвании, если бы был доступен квалифицированный инструктор.

Айкидо и крав-мага

Крав-мага - это гибридное израильское боевое искусство, разработанное на основе бокса, борьбы и уличных боев. На иврите крав-мага буквально переводится как «рукопашный бой». Крав-мага очень быстр и агрессивен. Крав-мага используется Силами обороны Израиля.У крав-мага и айкидо очень мало общего, поскольку философская цель айкидо - положить конец конфликту мирным путем и без ущерба.

Айкидо и смешанные единоборства

Айкидо - традиционное искусство, богатое философией. Смешанные единоборства («ММА») - относительно новая практика, представляющая собой комбинацию боевых стилей. ММА практикуется как вид спорта, и, несмотря на то, что в нем много правил и некоторые движения запрещены, ММА часто бывает жестоким. Айкидо не является соревновательным и практикуется для самосовершенствования и эффективной самозащиты.Айкидо основано на принципе использования минимальной силы и минимальных травм. Мы ориентируемся на защиту, а не на противодействие. Бои ММА часто показывают по телевидению, например, на чемпионате Ultimate Fighting Championship. UFC - это бизнес с оплатой за просмотр. Время от времени в районе Фредериксбурга проводятся турниры по смешанным единоборствам; Иногда случались серьезные травмы.

Айкидо и тайский бокс

Муй Тай - соревновательный вид единоборств, зародившийся в Таиланде и являющийся национальным видом спорта этой страны.Му Тай - это поразительное искусство, в котором основное внимание уделяется ударам или толчкам кулаком, ногой, коленом, локтем и ступней. Muy Thai - это очень агрессивное искусство, и оно было окончательно кодифицировано с помощью набора регулирующих правил в начале 20-го, -го, -го века. Популярность муи-тай за пределами Таиланда возродилась благодаря известным мастерам боевых искусств, таким как Тони Джаа. Успешная практика Муй Тай во многом зависит от физического мастерства практикующего, в то время как любой человек любого возраста может стать эффективным практикующим Айкидо.

Айкидо и сумо

Как и айкидо, сумо считается традиционным японским боевым искусством. Жизнь профессиональных борцов сумо очень структурирована, и в основном они живут своим искусством. Сумо - это соревновательное искусство, которое направлено на изгнание противника за пределы ринга сумо. Как и в айкидо, в сумо используются броски, которые перенаправляют импульс противника. Чтобы научиться заниматься сумо в его традиционной форме, необходимо сделать выбор, который изменит жизнь, в то время как каждый может заниматься айкидо в любое время.Сумо в настоящее время не практикуется в районе Фредериксбурга - для серьезного изучения нужно ехать в Японию или на Гавайи.

Айкидо и Система

Система - это досоветское русское боевое искусство. Имя Системы отсылает к подходу практикующего к искусству; система - это ссылка на разные системы организма; руки, ноги, кулаки и т. д. Systema специализируется на ударах, борьбе и использовании ножей и огнестрельного оружия. Это предназначено для тренировки в спарринге. В Системе очень мало традиционных ката или форм.Практики Systema обычно тренируются по-своему, что ведет к высоко индивидуализированному искусству. Айкидо систематизировано, и есть традиционные способы обучения и практики определенных техник. Идеал Айкидо - это концепция, называемая Такемусу, или «спонтанная техника», которая аналогична целям практикующих Систему.

Айкидо и тхэквондо

Таэквондо («ТКД») - корейское боевое искусство, являющееся национальным видом спорта Кореи. В тхэквон-до упор делается на удары ногой, выполняемые из подвижной стойки, с использованием большей досягаемости и силы ног.Как вид спорта, в таэквондо есть правила и проводятся турниры. Большая часть практики TKD сосредоточена на спарринге. Иногда используются защитные головные уборы и накидки для рук и ног. Айкидо не является соревновательным и практикуется для самосовершенствования и эффективной самозащиты. Организации тхэквондо сильно различаются по правилам и стандартам, когда речь идет о званиях и званиях. Школы таэквондо распространены в Спотсильвании, Фредериксбурге и Стаффорде - многие из них расположены в торговых центрах. Традиционные кандзи (азиатский письменный символ) для фраз Айкидо и Таэквондо очень похожи.

Айкидо и тайцзи-цюань

И Айкидо, и Тай Чи полагаются на круговое перенаправление атакующих движений для прекращения противостояния. Оба они могут считаться «внутренними» искусствами. Айкидо более динамично, так как оно практикуется с партнерами с самого начала, тогда как практика тайцзи начинается со структурированной сольной формы. Тайцзи часто пишется как тайцзи или тайцзицюань. Кандзи (азиатский письменный символ) для айкидо и тайцзи очень похожи. Китайское «Чи» и японское «Ки» считаются синонимами.Формы тайцзи практикуются очень медленно. Применение форм для самозащиты обычно не происходит до тех пор, пока не будет продвинутой практики, такой как тай-чи «толкающие руки». Чэн Ман Чин был одним из пионеров тайцзи в США. Он обучал 37-ходовой «короткой форме». В подростковом возрасте главный инструктор Айкидо в Фредериксбурге видел, как профессор Ченг преподает в китайском квартале Нью-Йорка. Это было одним из факторов, повлиявших на то, что Авив Сенсей начал заниматься айкидо. Один из айкидо в черных поясах Фредериксбурга изучал Тайцзи у Дай Луи, одного из старших учеников профессора Ченга.Айкидо во Фредериксбурге время от времени проводит уроки тайцзи в нашем додзё на Спотсильвании, где ежегодно проводится Всемирный день тайцзи.

Айкидо и борьба

Современная борьба - это олимпийский вид спорта, который бывает двух видов: греко-римский и вольный. Борьба фокусируется на схватке, схватке в клинче и кеглях. Борцы соперничают за более высокую позицию по сравнению с другим, чтобы победить его или удержать за очки в засчитанном матче. Айкидо - это не спорт.Некоторые ученики Айкидо во Фредериксбурге имеют опыт борьбы и считают, что эти навыки полезны в их тренировках по айкидо.

Подходит ли вам айкидо?

В отличие от большинства других боевых искусств, физическая сила, размер и возраст имеют относительно небольшое влияние на способность эффективно практиковать айкидо, поскольку айкидо полагается на перенаправление импульса вашего противника, а не на силу и воздействие удара или удара ногой. Из-за этого существует очень мало физических ограничений, которые мешали бы практике айкидо.

Лучший способ определить, подходит ли вам школа или стиль, - это попробовать. Щелкните здесь, чтобы запланировать бесплатное пробное занятие в одном из айкидо во Фредериксбурге.

Преимущества и риски занятий боевыми искусствами для подростков

Каратэ и другие боевые искусства могут быть действительно полезными для подростков. Как правило, спорт способствует самодисциплине, развивает силу, гибкость и ловкость и прививает ценности чести, трудолюбия и уважения. Многие программы также обучают навыкам самозащиты, способствующим укреплению уверенности.Однако некоторые родители могут задаться вопросом, способствует ли карате насилию, и беспокоиться о травмах.

Есть много вещей, которые вам следует учесть, прежде чем вы решите, следует ли записывать вашего подростка на уроки боевых искусств. Узнайте о преимуществах и рисках, а также о том, как определить, какой тип программы лучше всего подходит для вашего ребенка.

Виды боевых искусств

При выборе класса убедитесь, что вы и ваш подросток имеете базовые представления об этом конкретном стиле боевых искусств.Есть много разных типов, каждый со своей уникальной историей, направленностью и стилем. Некоторые классы больше посвящены индивидуальной практике и мастерству ударов ногами, кулаками, блоками и другими движениями, в то время как другие стили больше ориентированы на соревнование или прямой бой с другими учениками.

Более 6,5 миллионов детей в Соединенных Штатах занимаются тем или иным видом боевых искусств.

Поговорите со своим подростком о том, чего он надеется получить, и постарайтесь понять его ожидания, чтобы найти то, что ему больше всего подходит.Задавайте вопросы о программе, включая ее предысторию и необходимое время или другие обязательства для студентов. Кроме того, узнайте о философии и руководящих принципах рассматриваемой вами программы. Вот самые популярные боевые искусства:

  • Айкидо : Айкидо учит неагрессивной форме самообороны. Он включает в себя совместные замки, ограничения и броски, а не удары ногами и руками. Это не соревновательный вид спорта.
  • Дзюдо : Дзюдо - это использование энергии противника против него.Это включает тейкдауны в партер и приемы подчинения.
  • Джиу-джитсу : Джиу-джитсу позволяет маленьким бойцам преодолевать более крупных противников. Это боевое искусство в стиле грэпплинга, которое включает карате, дзюдо и айкидо.
  • Каратэ : Каратэ - это боевое искусство стоя, которое включает в себя удары руками, ногами и открытыми руками для блокировки ударов.
  • Кунг-фу : Кунг-фу - это боевое искусство стоя, известное своими мощными блоками.
  • Смешанные единоборства : Смешанные единоборства могут включать комбинацию бокса и борьбы с различными приемами подчинения и тейкдаунами.
  • Муай-тай кикбоксинг : Муай-тай кикбоксинг включает в себя удары ногами, спарринг и удары руками в боксерских перчатках. Выполняется с разным уровнем защиты.
  • Тхэквондо : Тхэквондо включает 80% ударов ногами и 20% техник руками. Тренировка включает блоки, удары руками и руками.

Убедитесь, что ваш подросток знает, что соревнования могут быть, а могут и не быть частью класса. Подростки, которые видели, как кто-то выполняет тхэквондо в кино или которые смотрели бой по смешанным единоборствам, могут рассчитывать на участие в соревнованиях сразу же, но часто соревнования не начинаются (если они вообще являются частью программы) до тех пор, пока не будут освоены базовые навыки. освоен.А соревнование может означать выполнение одиночных движений перед судьей, а не спарринг с партнером.

Как боевые искусства помогают подросткам

Хотите ли вы, чтобы ваш подросток приобрел базовые навыки самообороны или надеетесь, что он научится самодисциплине, боевые искусства могут обеспечить структуру, к которой дети часто стремятся, и стать отличным инструментом обучения.

Польза для здоровья

Занятия боевыми искусствами могут дать много преимуществ ученикам всех возрастов.

  • Весы
  • Самосознание
  • Мотивация и трудовая этика
  • Физическая подготовка и сила мышц
  • Гибкость
  • Самоуважение
  • Улучшение когнитивных функций
  • Терпение
  • Самоуважение
  • Чувство общности

Боевые искусства могут стать отличным развлечением для подростка, который не интересуется традиционными видами спорта, такими как бейсбол или футбол. Ваш подросток не будет исключен из команды, а боевые искусства не требуют предварительного опыта или определенного набора навыков.Как правило, студенты продвигаются в своем собственном темпе и могут пользоваться преимуществами индивидуального спорта в духе товарищества и в групповой атмосфере.

Ваш подросток может ставить перед собой цели, например, получить пояс следующего цвета или освоить новый прием. Со временем они узнают, как их усилия, терпение и последовательная практика могут помочь им в достижении своих целей.

Обычные травмы от боевых искусств

Как и любая другая физическая активность, боевые искусства представляют определенный риск травм.Вот некоторые из наиболее распространенных травм в боевых искусствах:

  • Ушибы
  • Переломы (от падения)
  • Гиперэкстензия суставов
  • Носовое кровотечение
  • Растяжение связок
  • Штаммы

Хотя занятия боевыми искусствами встречаются реже, они могут подвергнуть вашего ребенка риску получения более серьезных травм, таких как травмы головы или шеи. Многие из этих травм можно предотвратить с помощью соответствующих мер безопасности.

Как снизить риск получения травмы

Перед тем, как записать вашего подростка для изучения какого-либо боевого искусства, поговорите с педиатром вашего подростка.Обсудите, какой именно вид боевого искусства вы рассматриваете, и спросите врача, достаточно ли здоров ваш подросток, чтобы участвовать в нем. Обратите внимание, что все виды спорта сопряжены с определенным риском травм. Однако такие виды деятельности, как американский футбол и некоторые боевые искусства (особенно если они проводятся на соревнованиях), сопряжены с более высокими рисками.

Различные виды боевых искусств несут в себе совершенно разные риски получения травм. Как правило, соревнования и боевые действия представляют наибольший риск, а автономные тренировки - наименьший.Например, занятия небоевым карате будут иметь гораздо меньший риск травм, чем программа, ориентированная на боевые действия. Чтобы снизить риск получения травм:

  • Спросите инструктора о безопасности : узнайте о тренировках, опыте, предотвращении травм и философии, прежде чем записывать вашего подростка на занятия. Ищите инструктора, который сосредоточен на безопасном развитии навыков и поощряет соревнования только тогда, когда учащиеся демонстрируют адекватную эмоциональную и физическую зрелость, а также соответствующие навыки.
  • Разрешайте подростку участвовать в соревнованиях только в безопасной обстановке. : Соревнования должны препятствовать нанесению ударов по голове и должны вычитать очки за незаконные и опасные движения. Убедитесь, что вашего подростка учат правильным защитным блокирующим приемам, прежде чем разрешать ему участвовать в соревновании.
  • Начните с низкоконтактных форм боевых искусств : Найдите уроки боевых искусств, которые не предполагают большого физического контакта. Затем, если ваш подросток проявляет самодисциплину и зрелость в этом классе, при желании подумайте о переходе в более конкурентную среду.
  • Поговорите с инструктором и врачом о средствах безопасности. : Например, каппа может уменьшить травмы полости рта. Поговорим также о мягких головных уборах. В то время как некоторые исследования показывают, что головные уборы могут снизить риск сотрясения мозга, другие исследования неубедительны.

Поощрение боевых искусств против насилия

Большинство программ боевых искусств не пропагандируют насилие. Фактически, вместо этого они часто сосредотачиваются на самоконтроле и деэскалации. Тем не менее, ученики изучают мощные приемы самозащиты и боевые приемы, которые могут насторожить некоторых родителей, в зависимости от личности их ребенка.

В некоторых случаях родители могут не решаться записать своего подростка в уроки боевых искусств из-за опасений, что это будет способствовать насилию в их ребенке. Это важное соображение. В конце концов, вы же не хотите, чтобы ваш подросток практиковал свои удары по отношению к своим друзьям или младшим братьям и сестрам.

Только вы знаете, что лучше всего для вашего ребенка и какие занятия будут способствовать его поведению и ценностям, важным для вас. Однако обратите внимание, что многие дети, как правило, преуспевают в боевых искусствах, и вместо того, чтобы стимулировать насилие или агрессивность, многие родители могут обнаружить, что их ребенок становится более целеустремленным, целеустремленным и саморегулируемым после присоединения к программе боевых искусств.

При правильном обучении боевые искусства не поощряют насилие. Напротив, практика боевых искусств - это обучение самодисциплине и самообороне.

Подавляющее большинство программ боевых искусств учат избегать ненужных конфликтов и подниматься над мелкими спорами. Исследования показали, что в целом подростки, занимающиеся боевыми искусствами, не становятся более агрессивными, чем подростки, занимающиеся командными видами спорта. Отсутствуют исследования относительно того, проявляют ли они больше экстернализирующего поведения, такого как агрессия, издевательства и проблемы с поведением, чем подростки, занимающиеся отдельными видами спорта, такими как плавание или гольф.

Какое боевое искусство самое лучшее?

Некоторые боевые искусства лучше подходят для подростков, чем другие. Некоторые исследования показывают существенные различия между видами боевых искусств и степенью экстернализирующего поведения. Например, одно исследование показало, что подростки, берущие уроки карате, менее склонны к агрессии по сравнению с подростками, занимающимися дзюдо.

Хотя важно принимать во внимание вид боевого искусства, возможно, наиболее важной является роль инструктора.Их стиль преподавания и точка зрения могут иметь большое влияние на жизненный опыт вашего ребенка. Вы также захотите рассмотреть динамику среди других студентов, участвующих в программе - есть ли у них здоровая, поддерживающая энергия или в студии ощущается резкость?

Американская академия педиатрии считает смешанные единоборства неподходящими для детей. Риск травмы в смешанных единоборствах намного выше, чем в других контактных видах спорта, в том числе в студенческом футболе.

Подростки, которые занимаются смешанными единоборствами, подвергаются высокому риску сотрясения мозга и асфиксии из-за удушающих захватов и сильных ударов по голове.Также распространены разрывы, травмы верхних конечностей и переломы.

Будьте осторожны с изображениями в СМИ

Профессиональные смешанные единоборства получили сенсацию в СМИ. В реалити-шоу и фильмах о бойцах смешанных единоборств может показаться, что драки - это простой способ разбогатеть. Такие шоу часто прославляют насильственные действия, такие как удушение или удар ногой соперника по голове.

Видеоигры могут превозносить агрессивные аспекты боевых искусств, делая упор на нанесение ран и убийство противников.

Есть свидетельства того, что насилие в СМИ может усиливать агрессивное поведение детей. Наблюдение за актами насилия также может снизить чувствительность молодежи к насилию.

Ограничьте доступ вашего подростка к средствам массовой информации, которые изображают боевые искусства как жестокие. Если ваш подросток сильно заинтересован в средствах массовой информации о насилии - несмотря на ваше явное возражение - поговорите с врачом подростка или специалистом по психическому здоровью, прежде чем записывать их на уроки боевых искусств.

Когда поощрять участие

В целом боевые искусства могут быть исключительно положительным занятием для многих подростков.Так что, если ваш подросток хочет записаться на занятия, вам, скорее всего, следует поощрять это. Просто убедитесь, что вы найдете позитивный и безопасный урок с отличным инструктором.

Если у вашего подростка есть история физической агрессии или психического состояния, поговорите со специалистом по психическому здоровью и, возможно, с инструктором или владельцем студии, прежде чем записывать их в класс.

Есть некоторые свидетельства того, что боевые искусства могут быть особенно полезны для детей и подростков с СДВГ и другими расстройствами поведения, но важно обсудить ситуацию вашего ребенка со специалистом в области психического здоровья.

Одна из лучших особенностей уроков карате или тхэквондо - это то, что они подходят для людей всех возрастов и разного уровня подготовки. Центр боевых искусств может предлагать занятия для всей семьи.

Конечно, не все подростки хотят заниматься боевыми искусствами вместе с родителями. Но если у вас есть застенчивый подросток или человек, который не хочет заниматься физической активностью, объединение может быть способом поощрения физических нагрузок, одновременно предоставляя прекрасную возможность для сплочения семьи.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *