Защита в боксе глухая: Глухая защита в боксе. Что это такое? Техника выполнения

Глухая защита в боксе. Что это такое? Техника выполнения

Бокс относится к контактным видам спорта, в котором бойцы наносят удары кулаками в специальных перчатках. Очень важно для спортсмена уметь защищаться с помощью установленных приёмов. Данные техники отрабатываются на тренировках и помогают не только сохранить корпус и голову от нападения, но и подготовиться к нанесению контратаки.

Защита в боксе и её виды

Защита в боксе относится к основным типам техники, отличающимся экономией энергии при выполнении движений. Для облегчения проведения защитных приёмов важно соблюдать правильное положение правой руки, точную позицию головы и должно отсутствовать напряжение в теле. Данные правила важно соблюдать, так как они необходимы для создания более закрытой позы и совершения при возможности быстрой атаки. В боксе применяется 8 приёмов по защите.

Блокаж

Является предупреждением, ослаблением или встречей атаки открытой ладонью в перчатке.

Для того чтобы остановить в самом начале или перехватить в пути нападение, необходимо положить руку на плечо, бицепс или предплечье соперника. Также можно поймать удар около себя с помощью принятия его на перчатку. В этом случае защитная ладонь мягко спружинит и защитит корпус. Для смягчения атаки в момент, когда ударная рука касается перчатки, можно шагнуть назад.

Подставка

Данный вид защиты относится к приёму удара с помощью части тела. Так, для остановки необходимо использовать предплечье, плечо или локоть. Главное условие: они должны быть прижаты к телу.

Отбив

Выполняется приём полусогнутой рукой, локоть желательно должен быть прижат к телу. Соперник наносит удар внутрь, наружу или вверх, а защищающийся должен принять атаку ладонью или предплечьем. Выполнять защиту следует противоположной рукой (если нападение совершается левой рукой, тогда отбив следует совершать правой). Ударная рука противника отводится вверх или вбок, вследствие чего он открывается и появляется возможность совершения контратаки.

Важно применять защитный приём вовремя. Если сделать преждевременно, тогда позиция приоткрывается, и у нападающего появляется возможность совершить мощную атаку. При позднем применении противник совершает сильный удар в цель. Поэтому отбив требует хорошей техники и чувства дистанции, которая нарабатывается во время тренировок.

Уклон

Заключается в отклонении от удара назад или вбок. При выполнении первого варианта спортсмену необходимо в момент, когда перчатка соперника находится вблизи, отогнуться назад так, чтобы ударная рука прошла мимо. Уклон в сторону совершается перемещением вбок и вперёд. Движение производится быстро, в результате чего удар проходит мимо, а боксёр находится вблизи нападающего и может нанести атаку.

Нырок

Представляется защитным приёмом от нападений в голову.

Боксёру следует во время совершения атаки противником присесть, наклонить корпус и опустить голову вниз. Важное правило: нельзя упускать соперника из вида, поэтому при выполнении движений нужно одновременно делать вращательное движение туловищем.

Перемещения

Представляют собой защиту с помощью совершения шагов в различные стороны. Техника выполнения разделяется на несколько видов:

1. Шаг и прыжок назад. Когда ударная рука нападающего находится вблизи, боксёру необходимо шагнуть и прыгнуть назад, тем самым уклонившись от атаки.
2. Шаг вперёд. Является полезной и активной защитой против свингов (боковой удар, выполняемый с дальней дистанции). Защищающемуся нужно шагнуть вперёд в момент, когда атакующая рука находится рядом. Дополнительно стоит опустить как можно ниже голову, чтобы не получить удар предплечьем. Одновременно необходимо совершить остановку другой руки соперника.
3. Переход. Относится к одним из сложных передвижений. Для выполнения приёма боксёру следует оттолкнуться левой ногой и поставить позади правой на расстоянии шага. После нужно вернуться в прежнее положение или шагнуть назад правой ногой.
4. Боковой шаг. Отлично подходит для защиты от прямых ударов. Выполнять можно как вправо, так и влево. Для исполнения бокового шага в правую сторону необходимо одноименную ногу отставить вбок и на 40 см вперёд. Левая нога отводится в ту же сторону и одновременно корпус нужно повернуть влево. Это действие выводит боксёра из области атаки противника. Чтобы выполнить шаг влево, нужно отставить левую ногу в сторону и вперёд на 40 см, пятку надо повернуть наружу, а плечи – слева направо. Правая нога должна оставаться на месте. Одновременно с выполнением передвижения следует сделать контратаку в лицо или туловище.

Из всех передвижений редко используется боковой шаг. Отход назад относится к самым простым приёмам, но имеется недостаток: исключается возможность нанесения контрударов.

Встречные удары

Представляет собой уникальный защитный приём, так как заключается в нанесении удара быстрее противника.

Спортсмену необходимо в момент нанесения атаки моментально послать встречный удар так, чтобы он достиг цели первым.

Прямая защита

Используется для отражения прямых атак с помощью совершения удара, направленного под руку соперника. Боксёру следует вывести вперёд противоположное ударной руке плечо и нанести тем самым встречную атаку. Отбив происходит снизу наверх, вследствие чего рука нападающего откидывается вверх.

Что в боксе понимают под глухой защитой?

Данный вид защиты появился благодаря старой английской боксёрской школе и русскому кулачному бою и считался лучшим методом обороны. Но с 80-х годов XX века это техническое действие постепенно начало терять популярность среди спортсменов, так как с увеличением скорости схваток боксёры стали применять более подвижные и экономичные блокирующие приёмы.

В боксе глухую защиту представляют как пассивный приём для остановки ударов по наиболее значимым частям тела. Техника имеет дополнительное название – двойная локтевая оборона. При выполнении руки располагаются параллельно друг другу, закрывая подбородок и корпус или только туловище.

Техника выполнения глухой защиты

Перед реализацией приёма спортсмену необходимо согнуть ноги для сохранения равновесия, вывести тазовую область вперёд, сгруппироваться и опустить голову.

Техническая защита исполняется в двух вариантах:

• Горизонтально. Боксёру следует правой рукой прикрывать живот, кулаком – сердце. Левую руку расположить параллельно, защищая локтем челюсть и нижнюю часть лица.
• Вертикально. Защищающемуся надо соединить локти обеих рук в области талии, тем самым предплечьями и кулаками закрываются грудная клетка, шея, нижняя часть лица и живот.

Применяется глухая защита для сохранения от серии мощных ударов в туловище и голову. В данном случае некоторые спортсмены применяют намеренно приём, чтобы соперник потратил больше сил. Дополнительно употреблять технику разрешено после пропуска мощного удара с целью сокращения дистанции.

Двойная локтевая техника помогает выждать подходящий момент для совершения контратаки. Длительная задержка в данной позиции опасна, находиться нужно исключительно на время подготовки к нанесению неожиданной атаки. Также приём отличается хорошей непробиваемостью, что сковывает боксёра в движениях, перемещениях по рингу и скорости ответной реакции.

Общие принципы применения приёмов защиты

В боксе применяется большое количество защитных приёмов. Выбор среди них зависит от персональных обстоятельств, главным образом от особенности удара соперника. Принцип таков: чем меньше техника препятствует нанесению контратаки, тем она выгоднее. Поэтому лучшими защитами считают выполняемые без участия рук (уклоны, перемещения).

Если во время боя есть возможность выбирать, тогда нужно уделять внимание активным защитам. Опытные боксёры, обладающие скоростью мышления и движений, стараются в поединках меньше блокироваться и больше идти в нападение обеими руками.

Самой невыгодной тактикой является постоянное пассивное отступление назад и отворачивание головы. Такой план не спасает боксёра, а, наоборот, открывает его. Вследствие этого спортсмен находится в положении заведомого проигрыша. Уклоны от атак чаще должны выполняться вниз и под соперника, чтобы была возможность нанести контратаку. Каждый защитный приём спортсмен отрабатывает на тренировках до автоматического исполнения.

Таким образом, в арсенале боксёров имеются различные виды техник по защите. Каждый боец разучивает их и повторяет до тех пор, пока они не будут выполняться машинально. В поединках применение данных техник помогает не только защититься от удара, но и провести контратаку.

Защита в боксе

Защита в боксе является неотъемлемой частью атаки, ее элементы присутствуют на всех этапах. Например: начинается грамотная атака либо с финта, либо с защитного действия, при проведении атаки одна рука атакует, а вторая обязательно прикрывает голову и корпус, ну и последняя фаза это выход из атаки, он делается так же защитным действием, оттяжка, уклон и уход в сторону.

Разберем защитные действия более подробно:

Оттяжка.

Оттяжку в боксе используют в основном на дальней дистанции. Она представляет собой прыжок назад с целью ухода от удара. Боксер, работающий на оттяжке, как правило пропускает меньше ударов, чем бойцы избравшие другие тактики. Так как, работая на дальней дистанции, имеет больше шансов вовремя среагировать защитным маневром на удары соперника. Боксер работающий на оттяжке должен хорошо чувствовать дистанцию и тайминг, потому что при работе на оттяжке важно начинать атаку вовремя, после того как раздергал и провалил соперника. Пример движения на оттяжке смотрите в видео:

Глухая защита в боксе

Глухая защита — это когда вы не уходите от атак соперника и принимаете удары на себя, поставив блок. Применяется чаще всего в те моменты, когда боксер находится в состоянии нокдауна и не может вовремя и координированно лавировать атаки соперника. Но есть и такие боксеры, которые боксируют от этой защиты. Они работают вторым номером, принимают на себя удар и перехватывают инициативу, развивая свою контратаку. Правильная постановка рук при глухой защите показана на рисунке ниже. Локти прижаты к корпусу и сведены таким образом, чтобы удар не прошел между ними, кулаки повернуты ладонями к себе и находятся на уровне лба.

Защита корпусом

Защита корпусом представляет собой движения во все стороны, уклоны, нырки, оттяжки корпусом с целью ухода от удара соперника.

Уклон – это шаг в сторону с поворотом корпуса, вариантов уклона множество, это может быть уклон с шагом передней ногой, уклон с шагом дальней ногой, уклон с переносом веса на дальнюю ногу, на переднюю ногу. Но как бы вы не делали эту защиту нужно сохранять скорость и эффективность защиты. Если вы делаете защитное движение быстро, если после него вы можете эффективно атаковать, то по какой технике вы бы его не исполняли, вы делаете это правильно.

Пример уклона смотрите на видео

Нырок

Нырок — это уход от удара подсаживанием, подныриванием под бьющую руку. Сопровождается движением в сторону удара с заходом за спину сопернику. Руки, как и во всех видах защит плотно прижаты к голове и корпусу, спина прямая. Пример нырка смотрите на видео.

Есть и другие виды защитных действий.

 

4. Защиты — Департамент физической культуры и спорта

Правильная позиция крайне облегчает все виды защит. В этом отношении особо важную роль играет положение правой руки, положение головы и отсутствие напряжения в корпусе. Как и при всех остальных движениях в боксе, защита должна отличаться большой экономией движения.

Это необходимо, с одной стороны, в целях уменьшения «открытия» позиции, а с другой стороны, для возможности быстрого и короткого контрудара.

В английском боксе применяются следующие защиты: блокаж, подставка, отбив, уклон, нырок, перемещения, контрудары и глухая позиция. Против прямых ударов существует еще так называемая прямая защита.

Блокаж.

Блокажем называется предупреждение, ослабление или встреча удара ладонью открытой перчатки. Удар может быть остановлен в самом начале наложением открытой перчатки на плечевой сустав, на бицепс или предплечье противника (рис. 13). Его сила может быть ослаблена в середине его пути наложением перчатки на те же места. Наконец, можно поймать раскрытой ладонью удар тогда, когда он почти достиг цели. В этом случае блокирующая рука выполняет роль пружины, амортизирующей удар. Приняв на ладонь удар, рука должна мягко спружинить на себя.

Блокирование удара в конце его пути совершенно аналогично ловле мяча «кетчером» в бейсболе (рис. 9).

Иногда для смягчения сильного удара можно сделать небольшой шаг назад в момент, когда удар противника коснется перчатки блокирующей руки.

Подставка.

Подставка заключается в том, что удар противника принимается предплечьем, плечом или локтем, прижатым к телу (рис. 14).

Отбив.

Отбив делается полусогнутой рукой. Ладонью или предплечьем отбивают предплечье противника в момент удара внутрь (рис. 15), наружу или вверх, причем в последнем случае голова сильно наклоняется вниз. Отбив легче делать противоположной рукой, т.е. удар слева отбивается правой рукой и обратно.

Нужно очень точно улавливать момент отбива. При преждевременном отбиве противник сумеет задержать удар и использовать раскрытие позиции вследствие отбива. При запоздании удар противника попадает в цель с полной силой. Отбив не нужно делать широким движением, чтобы не слишком раскрываться. Локоть должен, по возможности, оставаться прижатым к телу.

Боксер, обладающий хорошей техникой, может при отбиве вбок совершенно не раскрываться и сохранять позицию. Для этого тело и другая рука следуют за движением отбивающей руки. Отбив представляет собой более активную защиту, чем блокаж; при отбиве рука противника отводится вверх или вбок; тем самым она на несколько мгновений делается безопасной, и нанесший удар отчасти раскрывается.

Уклон.

Уклон бывает двух видов: отклон назад и уклон в сторону. Отклон назад заключается в том, что в тот момент, когда удар противника почти достиг цели, боксер отгибается назад ровно настолько, чтобы удар не дошел или прошел мимо (рис. 16).

Уклон в сторону заключается в движении вбок вперед (рис. 17). Движение делается очень быстро и приводит к тому, что удар противника проходит мимо, а боксер тотчас же оказывается вблизи противника и может атаковать его. Противник же обычно после неудачного удара бывает раскрыт и может действовать только одной рукой.

Нырок.

Нырок представляет собой защиту от ударов в голову. Боксер слегка приседает и наклоняет корпус и голову вниз и вперед. При нырке не следует наклонять настолько голову, чтобы терять, хотя бы на один момент, из вида противника. При уходе нырком от фланговых ударов целесообразно при сгибании корпуса делать одновременно вращательное движение корпусом (рис. 18).

Перемещения.

Перемещения разделяются на: а) шаг и прыжок назад, б) шаг вперед, в) переход и г) боковой шаг.

Шаг и прыжок назад делается быстро и легко по правилам, указанным в отделе «Передвижения».

Шаг вперед представляет собой один из самых полезных и активных видов защиты против свингов. В момент нанесения противником удара, когда кулак противника уже недалек от цели, боксер делает быстрый шаг вперед по правилам, указанным в отделе «Передвижения», и входит внутрь траектории удара, причем защищающийся оказывается в положении, очень удобном для немедленной атаки (рис. 19). При шаге вперед надо возможно ниже опустить голову, так как противник плечом или предплечьем все-таки ударяет боксера. Вместе с тем надо остановить вторую руку противника. Например: противник бьет свинг справа. Боксер делает шаг вперед, опускает голову под защиту левого плеча и останавливает правой рукой левую руку противника.

Переход представляет собой одно из тех более сложных передвижений, при которых правило о не перекрещивании ног нарушается. Переход заключается в том, что боксер быстро отталкивается левой ногой и ставит ее на шаг позади правой, после чего либо возвращается в прежнее положение, либо делает шаг назад правой ногой.

От прямых ударов очень действительны боковые перемещения вправо или влево с небольшим уклоном в ту же сторону.

Боковой шаг (сайд степ) делается направо и налево. Боковой шаг направо (рис. 20) делается следующим образом. Правая нога отставляется вбок и приблизительно на 40 см вперед. За правой ногой следует левая, причем корпус немного поворачивается влево. Боковой шаг вправо совершенно выводит боксера из сферы действия противника.

Если хотят соединить боковой шаг с встречным прямым ударом или с хуком, левая нога остается на месте.

При боковом шаге влево (рис. 21) левая нога отставляется влево на 40 см. Пятка поворачивается наружу, плечевой пояс поворачивается слева направо. Вес тела передается на левую ногу. Правая нога остается на месте. Одновременно с боковым шагом влево наносится прямой удар или хук в лицо или в корпус противника.

Боковой шаг влево применяется почти исключительно как уход от прямого удара правой. В остальных случаях он опасен тем, что открывает уходящего для удара правой,

Наши боксеры редко пользуются боковыми шагами. Между тем они очень полезны и принадлежат к числу самых красивых технических приемов.

Отход назад, являясь простейшей защитой от всех ударов, имеет тот недостаток, что не облегчает проведение контрударов и поэтому не расценивается как активная защита.

Встречные удары.

Несколько особо от остальных видов защит стоит защита посредством встречных ударов. В тот момент, когда противник приготовился или начал удар, боксер посылает встречный удар настолько быстро, что он достигает цели первым. Например: противник начал свинг правой, в это время боксер наносит с возможной быстротой прямой левой в лицо.

Глухая позиция.

В тяжелых положениях можно прибегать к глухой позиции, при которой боксер обеими руками защищает все уязвимые части тела, временно отказываясь от всякой активности.

Глухая позиция может быть двух родов: горизонтальная и вертикальная. При первой боксер закрывает предплечьем правой руки живот, кулаком той же руки область сердца, а в локтевом сгибе поднятой левой руки укрывает челюсть и нижнюю часть лица (рис. 22).

При вертикальной закрытой позиции боксер соединяет локти обеих рук на животе, защищает предплечьями и кулаками живот, грудь, шею и нижнюю челюсть (рис. 23).

К глухой позиции нужно прибегать только в самых крайних случаях и в течение очень короткого времени, так как, являясь пассивной, она создает у зрителей и судей впечатление большого преимущества противника. Кроме того, продолжительное пользование ею запрещено правилами.

Прямая защита.

Наконец, против прямых ударов можно применить прямую защиту, которая заключается как бы в нанесении встречного прямого удара, не доходящего до цели и направленного под руку противника. Если противник бьет прямой левой в челюсть, боксер быстро выносит вперед правое плечо и наносит встречный прямой (в направлении верхней части головы противника) почти выпрямленной правой рукой. При этом рука боксера идет немного снизу вверх под левой рукой противника и отбивает ее вверх.

Общие принципы применения приемов защиты.

Таким образом ясно, что в боксе много различных видов защиты. Какие же из них можно предпочесть? Это каждый раз зависит от конкретных обстоятельств, в первую очередь от особенности атаки противника. Однако можно установить принцип, что защита будет тем лучше, чем меньше она мешает немедленному переходу в контратаку. С этой точки зрения нужно предпочесть те защиты, которые не занимают рук, т.е. перемещения и уклоны, дающие возможность немедленного встречного удара.

Там, где есть возможность выбирать, нужно применять наиболее активные защиты. Хорошо тренированные боксеры, умеющие быстро и точно уклоняться и уходить и не боящиеся удара, почти не применяют отбивов и блокажей. На удар противника они сразу отвечают атакой, действуя обеими руками.

Самым худшим видом защиты является беспрерывное пассивное отступление от противника назад и отворачивание головы от удара. Это не спасает, а открывает боксера. Как было уже указано, большинство уклонов делается вниз и навстречу удару, а не от удара. Защита более, чем какой-либо иной прием, должна быть автоматичной, для чего важнейшие виды защит должны постоянно разучиваться и повторяться.

Перечень защит от отдельных ударов:

1. Прямой левой (правой) в лицо:

а) Прямая защита (рис. 24). Правая (левая) рука и плечо выносятся вперед, как для прямого удара.

б) Блокаж правой (левой) рукой. Уклонив голову вполоборота вправо (влево), подставить правую (левую) ладонь под удар противника на небольшом расстоянии от своего лица, не спуская глаз с противника. Локоть правой (левой) руки опущен вниз и защищает печень (сердце).

в) Отбив внутрь правой (левой) рукой. Открытой ладонью полусогнутой правой (левой) руки отбить удар противника влево (вправо) в конце его движения, одновременно повернув плечевой пояс справа налево (слева направо) так, чтобы правое (левое) плечо вышло несколько вперед левого (правого).

г) Отбив наружу правой (левой) рукой. Предплечьем согнутой правой (левой) руки отбить удар противника в самом конце его движения вправо (влево).

д) Отбив кверху согнутой левой (правой) рукой (рис. 25). Опустив голову возможно ниже, но не теряя противника из вида, отбить предплечьем полусогнутой левой (правой) руки кверху удар противника.

е) Подставка предплечья или локтя (рис. 26). Подставить под удар противника предплечье согнутой правой (левой) руки на уровне своего подбородка так, чтобы предплечье было параллельно полу и кисть руки обращена влево (вправо). При подставке локтя рука больше сгибается, так что кисть смотрит назад.

ж) Боковой уклон (рис. 27). Отклониться вправо или влево на 15 – 20 см, после чего сделать уклон навстречу удару. Уклон производится или без движения одним корпусом, или же с движением вперед, перемещая левую ногу вперед и вправо или вперед и влево.

з) Уклон назад (рис. 16 на стр.24). Вес тела передан на правую ногу, согнув ее несколько в колене, и отклонить корпус назад. Левая нога готова к шагу назад. Подбородок не поднимается.

и) Нырок. Согнуть корпус и голову несколько вниз и вперед, одновременно согнув колени ног с таким расчетом, чтобы удар противника прошел непосредственно над головой. Во время нырянья следует не терять противника из вида, особенно следя за его правой (левой) рукой.

к) Шаг назад. Делается, как указано на стр. 11 (раздел «Передвижения» ).

л) Переход назад. Передать вес тела на правую ногу, после чего быстро переставить левую ногу за линию правой.

м) Шаг вправо (рис. 20 на стр. 26). Делается, как указано на стр. 12 (раздел «Передвижения» ).

н) Встречные удары. Задача встречного удара – предупредить намечающийся удар противника, в силу чего он требует большей скорости (большей, чем у атакующего). В качестве встречных ударов могут быть использованы прямые удары слева в лицо или в живот.

2. Прямой левой (правой) в корпус:

а) Блокаж правой (левой) рукой. Подставить правую (левую) ладонь под удар противника, приложив мягкую часть перчатки почти вплотную к своему телу; локоть руки поднять кверху.

б) Отбив внутрь правой (левой) рукой (рис.28). Согнуться несколько вперед и предплечьем полусогнутой правой (левой) руки отбить удар противника влево(вправо) в конце его движения. Одновременно повернуть плечевой пояс справа налево (слева направо).

в) Отбив наружу правой (левой) рукой (рис. 29) Открытой ладонью опущенной вниз правой (левой) рук отбить удар противника вправо (влево) в самом конце его движения. Локоть правой (левой) руки повернуть кверху.

г) Подставка предплечья, локтя или плеча правой (левой) руки. Подставить под удар противника предплечье, локоть или плечо согнутой правой (левой) руки. Кисть согнутой руки обращена кверху.

д) Боковой уклон. Отклонить корпус немного назад, а затем повернуть слева направо, согнувшись в пояснице немного вперед так, чтобы удар скользнул по вашему телу.

е) Уклон назад – как при защите от прямого левой (правой) в лицо.

ж) Шаг назад. Делается, как указано на стр. 11 (раздел «Передвижения» ).

з) Переход. Делается, как при защите от прямого левой (правой) в лицо.

и) Шаг вправо (влево). Делается, как при защите прямого левой (правой) в лицо.

к) Встречные удары те же, что при защите от прямого левой (правой) в лицо (рис. 30).

3. Свинг левой (правой) в лицо:

а) Блокаж левой (правой) рукой (рис. 31). Уклонив голову вполоборота влево (вправо), подставить левую (правую) ладонь под удар противника, приложив мягкую часть перчатки почти вплотную к правой (левой) части лица и не спуская глаз с противника. Локоть левой (правой) руки опущен вниз и защищает сердце (печень) и солнечное сплетение.

б) Подставка кисти, предплечья, локтя или плеча правой (левой) руки. Подставить предплечье полусогнутой правой (левой) руки на линии правой (левой) стороны лица под удар противника (рис. 32). Кисть руки обращена кверху.

Подставить плечо или локоть согнутой правой (левой) руки на уровне подбородка под удар противника. Кисть правой (левой) руки обращена к левому (правому) плечу, и согнутая рука параллельна полу.

в) Вход внутрь удара. Заключается в том, что защищающийся делает быстро полшага вперед и тем самым входит внутрь удара противника. Голова несколько нагибается.

г) Уклон назад. Производится, как при защите от прямого левой (правой) в лицо.

д) Нырок. Производится, как при защите от прямого левой (правой) в лицо, или при сгибании делается одновременно вращательное движение корпусом.

е) Шаг назад. Производится, как указано на стр. 11 (раздел «Передвижения» ).

ж) Переход. Производится, как при защите от прямого левой (правой) в лицо.

з) Встречные удары. Наносятся, как при защите от прямого в лицо. Благодаря тому, что путь, который проходит свинг, значительно длиннее пути прямого удара, встречные удары особенно часто применяются как защита именно против свингов.

4. Свинг левой (правой) в корпус:

а) Блокаж правой (левой) рукой. Производится, как при защите от прямого левой (правой) в корпус.

б) Подставка предплечья правой (левой) руки. Подставить предплечье правой (левой) руки, опустив кисть вниз.

в) Подставка локтя или плеча правой (левой) руки. Подставить под удар противника локоть или плечо согнутой правой (левой) руки. Кисть согнутой руки обращена кверху.

г) Вход внутрь удара. Производится, как при защите от свинга левой (правой) в лицо, но без наклона головы.

д) Уклон назад. Делается, как при защите от прямого левой (правой) в лицо.

е) Шаг назад. Делается, как указано на стр. 11 (раздел «Передвижения» ).

ж) Переход. Делается, как при защите от прямого левой (правой) в лицо.

з) Встречные удары те же, что при защите от свинга в лицо.

5. Хук левой (правой) в лицо:

а) Блокаж левой (правой) рукой в конце удара. Блокаж производится, как при защите от свинга левой (правой).

б) Блокаж правой (левой) рукой при начале удара (рис.33). Наложить в момент начала удара ладонь правой (левой) руки на плечевой сустав или бицепс противника.

в) Подставка предплечья, локти или плеча правой (левой) руки (рис. 34). Производится, как при защите от свинга левой (правой).

г) Подъем правого (левого) плеча (рис. 35). Поднять плечевой сустав правой (левой) руки насколько возможно кверху, одновременно опустив голову как можно ниже. Локоть правой (левой) руки обращен вниз и защищает корпус.

д) Уклон назад. Производится, как при защите от прямого левой (правой) в лицо.

е) Нырок. Производится, как при защите от прямого левой (правой), причем несколько больше сгибается голова и меньше колени. Нырок от хука левой (правой) часто соединяется с шагом вправо (влево).

ж) Шаг назад. Делается, как указано на стр. 11 (раздел «Передвижения» ).

з) Переход. Делается, как при защите от прямого левой (правой) в лицо.

и) Встречные удары. Проведение встречных ударов возможно только в тех случаях, когда хук наносится с дальней дистанции. Защитными ударами служат прямой слева и справа.

6. Хук левой (правой) в корпус:

а) Блокаж правой (левой) рукой в конце удара. Производится так же, как при защите от прямого левой (правой) рукой в корпус.

б) Блокаж правой (левой) рукой в начале удара. Производится так же, как при защите от хука левой (правой) в лицо.

в) Подставка предплечья, локтя или плеча правой (левой) руки. Производится, как при защите от прямого левой (правой) в корпус.

г) Уклон назад. Производится, как при защите от прямого левой (правой) в лицо.

д) Шаг назад. Делается, как при защите от прямого левой (правой) в лицо.

е) Переход. Делается, как при защите от прямого левой (правой) в лицо.

ж) Встречные удары те же, что при защите от хука в челюсть.

7. Апперкот левой (правой) в лицо:

а) Блокаж правой (левой) рукой в конце удара. Принять открытой ладонью правой (левой) руки удар противника; рука согнута, и локоть обращен вправо (влево).

б) Блокаж правой (левой) рукой в начале удара. Наложить открытую ладонь правой (левой) руки на предплечье или бицепс противника в момент начала удара.

в) Подставка локтя правой (левой) руки. Подставить локоть согнутой правой (левой) руки под удар противника. Кисть правой (левой) руки обращена влево (вправо) и несколько кверху.

г) Уклон назад. Производится, как при защите от атаки хуком левой (правой).

д) Шаг назад. Делается, как указано на стр. 11 (раздел «Передвижения» ).

е) Переход. Делается, как при защите от прямого левой (правой).

ж) Встречные удары.

8. Апперкот левой (правой) в корпус:

а) Блокаж правой (левой) рукой в конце удара. Принять открытой ладонью правой (левой) руки удар противника в самом конце его движения.

б) Блокаж правой (левой) рукой в начале удара. Наложить открытую ладонь правой (левой) руки на предплечье или бицепс противника в момент начала удара.

в) Подставка локтя или предплечья правой (левой) руки. Подставить локоть согнутой правой (левой) руки под удар противника. Кисть согнутой правой (левой) руки обращена кверху.

г) Уклон назад. Производится, как при защите от прямого левой (правой) в лицо.

д) Шаг назад. Делается, как указано на стр. 11 (раздел «Передвижения» ).

е) Переход. Делается, как при защите от прямого левой (правой).

ж) Встречные удары. Хук и апперкот обычно наносятся в ближнем и редко в дистанционном бою. Наиболее распространенными видами защиты от этих двух ударов будут: 1) блокаж на бицепс и предплечье противника при чале удара и 2) подставка локтя и плеча.

Как не бояться удара — работа в глухой защите и на встречу в тайском боксе и К1

Привет бесстрашный воин! В этом видео уроке по тайскому боксу «Как не бояться удара — работа в глухой защите и на встречу в тайском боксе и К1», я тебе расскажу про работу в глухой защите, плюсы и минусы!

В этом видео уроке по тайскому боксу — я тебе расскажу и покажу как работать в глухой защите! Это очень важный момент любого поединка по контактным единоборствам, так как много бойцов так защищаются и ты должен знать какие у этой защиты плюсы и минусы!

Хочу тебе сразу сказать, что долго стоять в глухой защите не получиться по любым единоборствам, а тем более в боях по тайскому боксу, так как есть очень много вариантов для продолжения атаки по корпусу, ногам и в клинче! (Жесткая комбинация для тайского бокса)

Но тем не менее, такую тактику часто используют в поединках по правилам К1, особенно не высокие и крепкие бойцы, такие как Робин Ван Россмален, Джабар Аскеров, Майк Замбидис и т.д. (Обзор — как работать против высоких бойцов в исполнении Майка Замбидиса)

Это величайшие бойцы, которые исповедуют очень жесткий стиль боя, принимая удары и отвечая мощными сериями! Но такая тактика доступна не каждому! Что бы вести бой в такой манере, нужно обладать мощным ударом и большой выдержкой!

Кроме того много подвижных бойцов адаптировались к такой манере и стараются много двигаться, нанося серии и разрывая дистанцию, о чём я также рассказываю в этом видео уроке по тайскому боксу! Одним из таких бойцов является Реймонд Дэниелс. (Обзор — нокаута десятилетия от Реймонда Дэниелса)

Напиши в комментариях под видео уроком «Как не бояться удара — работа в глухой защите и на встречу в тайском боксе и К1», используешь ли ты глухую защиту в своих спаррингах?

П.С. Сделай доброе дело — кликни по рекламному баннеру в статье — поддержи проект за здоровый образ жизни и спорт в жизни каждого человека! Спасибо и удачи в тренировках!

P.S. Что бы получать ещё больше видео уроков по тайскому боксу, самозащите на улице и домашним тренировкам, которые не доступны всем, а также участвовать в наших Онлайн встречах и иметь ещё много выгод и ценностей, вступай в наш — «Закрытый Онлайн клуб MUAYTHAICK»

Если ты хочешь освоить тайский бокс и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Если же твоя цель тренировок — это самооборона на улице, то тебе просто необходим мой бесплатный видео курс — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай», который даст тебе пошаговые знания от стойки до защиты от оружия и уверенность в себе!

Если ты только начинаешь свой путь ВОИНА, то тебе обязательно стоит начать с постановки техники ударов, в этом тебе поможет мой бесплатный видео курс — «Базовая техника ударов в тайском боксе»

Также, если ты уже занимаешься Муай Тай дома или в зале, то тебе очень пригодятся мои бесплатные видео курсы:
«Как эффективно работать на мешках»
«Эффективные методы и системы физподготовки»
«20 лучших приемов Муай Тай».

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»

Защита в боксе — уклоны — нырки — блоки — подставки

Защита в боксе

ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

— обусловленные правилами бокса действия боксера, нейтрализующие удары соперника. По своему характеру защита может быть активной, пассивной, эффективной. По методу выполнения, защита подразделяется на защиту с помощью ног (шаг назад, шаг влево, шаг вправо), рук (накладки, подставки, отбивы), с помощью туловища (уклоны, нырки, отклоны), комбинированные защиты — выполнение двух и более защитных приемов от одного удара (например, подставка правой ладони с одновременным выполнением шага назад от прямого левого удара в голову). Защита используется для того, чтобы избежать удара в уязвимые места тела, выбрать необходимый момент для перехода в контратаку или атаку.

Защита активная — поочередное действие боксера, нейтрализующего удары соперника, с одновременным нанесением встречных и ответных ударов.

Защита блоком, локтевая — пассивный прием боксера, нейтрализующий удар соперника, когда локоть одной руки прикрывает челюсть, а другой — туловище, или когда 2 локтя боксера прикрывают его туловище.

Защита комбинированная — одновременное выполнение боксером нескольких разнотипных защит, нейтрализующих удары соперника. Активное применение в поединке комбинированных защит является показателем высокого мастерства спортсмена.

Защита нырком — круговое движение с наклоном туловища боксера под бьющую руку соперника в целях ухода от бокового удара в голову.

Защита остановкой — встречное движение руки боксера, перехватывающее удар соперника. Применяется на средней и дальней дистанциях от боковых ударов и ударов снизу.

Защита отбивом — отбив руки — удара соперника в сторону от линии ее движения. Применяется от прямых ударов. Отбив выполняется в наружную, и во внутреннюю сторону и вверх.

Защита отклоном — уход боксера от удара или ударов соперника отклоном головы и туловища назад без выполнения шага назад или в сторону.

Защита отходом — изменение места положения боксера с помощью шага или скачка с целью увеличения дистанции между собой и соперником и при выходе из контратаки.

Защита пассивная — продолжительная по времени нейтрализация ударов соперника без нанесения встречных и ответных ударов.

Защита подставкой — встречное движение ладони, локтя или плеча боксера с целью нейтрализации ударов.

Защита уклоном — встречное защитное движение вперед с одновременным уклоном туловища в левую или правую стороны. Самая практичная защита, т.к. оставляет руки свободными для нанесения ударов. Уклон сочетается с контратакой встречными ударами.

Защита уходом — выход из зоны ударов соперника шагами назад или в стороны. Применяется с целью занятия удобного исходного положения для атаки или контратаки. Основной вид защиты для боксеров — дистанционников.

Защитная стойка (Крауч) — применяется при бое на ближней дистанции. Положение ног как при обычной боевой стойке, поясница и спина согнуты чуть больше обычного, голова наклонена вниз так, чтобы подбородок касался груди, лоб обращен к сопернику, обе руки полусогнуты, кулаки — чуть выше солнечного сплетения тыльной стороной наружу.

Защита в боксе — уклоны — нырки — блоки — подставки — уроки бокса

Защита в боксе — уклоны — нырки — блоки — подставки, является важнейшим этапом техникотактической подготовки боксеров. Приемов и техник защит в боксе довольно много.

Обучение защите в боксе является важнейшим этапом подготовки боксеров. Если уровень технического мастерства определяется широким набором вариантов ударов, то уровень боеспособности определяется именно арсеналом защитных действий. Защиты используются для того, чтобы:

надежно защищать от удара уязвимые места тела;

выбирать необходимый момент и организовывать свои действия таким образом, чтобы можно было быстро перейти от защиты к атаке.

Вид защиты в боксе

До настоящего времени такие виды защиты в боксе, как подставки, отходы, уклоны, нырки и другие являются актуальными и будут таковыми, пока существует бокс в том виде, в котором он есть сегодня. С течением времени могут меняться варианты выполнения того или иного способа выполнения защитного действия и его сочетания в комплексном исполнении. Анализ соревновательной деятельности показывает, что с увеличением плотности боя все чаще применяются комбинированные и сложные защиты. Такой комплексный способ выполнения защитных действий следует рассматривать как положительный факт. В то же время следует различать защиты, выполненные чисто, после которых защищающийся боксер сумел перехватить инициативу и перейти в контратаку, и защиты, после которых спортсмен “завяз” в ударах соперника и судья вынужден их разводить. Второй случай характерен для боксеров, которые уделяют недостаточно внимания тренировке техник защиты.

В 1990-е годы утратил свою значимость такой защитный прием, как “вязание” рук соперника в ближнем бою (введение рук внутрь позиции соперника). Эти элементы техники часто подменяются грубым обменом ударами, различными захватами, принятием глухой защиты одним из соперников и др. Этих недостатков можно избежать при условии системного, последовательного изучения приемов защит. Зачастую тренеры спешат обучить своих подопечных широкому спектру техник защитных действий в ущерб их правильного выполнения. Не отработав в достаточной степени более простые виды защиты — подставки плеча и рук, переходят к более сложным защитам при помощи туловища — уклоны, нырки.

Защита руками в боксе (подставки, отбивки, блоки) очень надежна и эффективна, особенно при ведении боя в высоком темпе в ближней и дальней дистанциях.

Поспешность и не отработка защиты в боксе заканчивается, как правило, тем, что, зная всего понемножку, неопытный боксер стремится “выжить” на ринге, выполняя особую, присущую только ему защиту, основанную на его природных задатках, а не на обучении техническим элементам правильных защитных действий. Уже в начальном периоде обучения закладывается фундамент техники правильных или неправильных навыков защиты, которые обязательно скажутся на дальнейшей судьбе спортсмена. Брешь в защите влечет за собой систему нарушений в методике обучения технике бокса. Ненадежная защита травмирует психику спортсмена, тормозит раскрытие его таланта.

Подобных явлений можно избежать при условии обучения начинающих боксеров надежным способам защиты с помощью подставок и отходов (пусть их будет не очень много, но они будут надежны) и только после этого обучать техникам защит туловищем. Большинство технико-тактических приемов на этапе обучения основано на сочетании приемов обороны и нападения.

На каждый удар в боксе имеется не один, а несколько способов защиты. Совершенствуясь в техникотактическом мастерстве, следует применять тот, после которого можно перейти в контратаку.

Защита в боксе — уклоны — нырки — блоки

Не защита ради защиты, а защита как средство подготовки к контратакующим действиям.

На начальных стадиях обучения боксу рекомендуется защита от прямого левой в голову, подставкой правой ладони, а контратакующие действия начинать левой рукой.

От атаки правой рукой (прямой удар) рекомендуется защита подставкой левого плеча и правой руки, а контратакующие действия начинать правой рукой. Ответный удар левой нерационален, так как он начинается из неудобного исходного положения, что впоследствии может вызвать развитие и закрепление неправильного двигательного навыка — выполнение удара за счет разгибания руки в локтевом суставе (удар наотмашь).

Противопоставляя защитные приемы атакующим, боксер должен исходить из того, что правильная защита одновременно является исходным положением для контратакующих действий. Например, защита уклоном влево является исходной позицией для удара снизу или бокового левой. Соответственно уклон вправо есть исходная позиция для удара снизу или бокового в туловище или голову и др.

В основу техники защиты в боксе, как и всей техники бокса, положена экономичность движений и сохранение сил. Она не только сохраняет энергию и силу боксера в бою, но и дает ему возможность расслабиться и передохнуть в момент принятия защиты (уклоны, отклоны, нырки) с последующим мышечным “взрывом” и переходом в контратаку.

Выбор приемов защиты в бою зависит от дистанции. Находясь на той или иной дистанции, боксер выбирает различные рациональные защитные приемы:

Виды защит в боксе

защита руками в боксе, которая направлена на нейтрализацию ударных действий, — используются контрудары, подставки, отбивы, блоки;

защита корпусом в боксе, которая направлена на устранение взаимодействий с соперником, — используются уклон, отклон, нырок;

защита с помощью ног, которые направлены на избегание контакта с соперником, путем отхода и разрыва дистанции (ее увеличение).

Во всех перечисленных приемах защиты прослеживается общий принцип движений:

активная работа ног, направленная на перемещение тела и сохранение устойчивости;

работа туловища, направленная на уклонение от удара соперника;

работа рук, направленная на остановку и нейтрализацию ударов соперника, создание готовности к выполнению встречных и ответных ударов.

Указанные три группы боксерских защит подразделяются на шесть различных способов их выполнения:

подставка, отбив, блок, уклон, нырок, отход. Они, как и удары, структурно различны и составляют 36 основных приемов защиты в боксе. Например, отход назад может быть выполнен шагом левой ногой, правой ногой или скользящим слитным шагом. С помощью защитных действий можно избежать удара (отход, уклон, нырок) или же парировать его (подставка, отбив, остановка).

В боевой практике наиболее употребляемы защита перемещением на ногах. Она является основой всех защитных действий боксера. Далее идут, защита руками, как относительно простые и, главное, легко сочетающиеся с работой ног. Наиболее сложными по технике исполнения является защита туловищем.

Практика показывает, что изучение боксерской защиты лучше начинать с защит-подставок с помощью рук, плеч, в сочетании с передвижениями на ногах в ответ на действия соперника. Например, соперник атакует с шагом вперед, второй номер защищается подставкой в сочетании с движением шага назад и пр.

Защита руками в боксе

По данным педагогических наблюдений выявлено, что наиболее распространенными защитами руками являются подставки. Эти приемы защиты в боксе наиболее удобны для “наслоения” на защиты, выполняемые движениями ног и туловища. Защита подставками рук и плеча, как и другие, выполняемые движениями рук, имеет своей целью парировать удары, как правило, в непосредственной близости от цели.

Защита подставками рук

Защита подставками

Защита подставкой правой ладони применяется от ударов в голову.

Техника защиты подставкой правой руки

Защита от прямого удара

кулак правой руки поворачивают внутренней стороной навстречу удару. К моменту соударения с бьющей рукой ладонь посылается несколько навстречу удару. Удар принимают на основание ладони и слегка смещают влево. Мышцы предплечья и кисти напряжены в момент соударения, и МТ боксера смещается на правую (сзадистоящую) ногу. Происходит как бы амортизация удара соперника. Защита подставкой правой ладони возможна от любых встречных ударов левой рукой.

Эффективной защитой от прямого удара сильнейшей рукой является подставка левого плеча с подстраховкой правой ладонью.

Защита подставкой плеча

Защита подставкой предплечья

Техника выполнения защиты левым плечом :

левое плечо в исходной боевой позиции прикрывает подбородок спортсмена. В момент принятия защиты происходит скручивание туловища слева направо с одновременным незначительным опусканием МТ вниз и на правую (сзадистоящую) ногу. При этом кисть правой руки касается левого плеча, выполняя страховочную функцию.

Защита от бокового удара

От боковых ударов в голову применяются защиты подставками предплечья и кисти (левых или правых) в зависимости от того, какой рукой атакует соперник. При этом кисть, сжатая в кулак, отводится немного в сторону—вверх. Рука в момент соударения напряжена. Подставка производится тыльной стороной предплечья.

Защита от удара снизу

Удары снизу в голову останавливаются ладонью правой руки, которую направляют под удар в конце движения.

Ценность подставок заключается в том, что, применяя их, боксер сохраняет нужную дистанцию для контрудара свободной рукой. Одновременно с защитой он должен занять исходное положение для контрудара.

Защита подставками является основным видом страховки в собственных атаках и эффективным средством для перехода в контратаку.

Защита от ударов по корпусу

Защиты подставкой локтей применяются, в основном, от ударов в туловище. Это, как правило, прямые удары с дальней дистанции и удары снизу с ближней и средней дистанций.

Защита от ударов по корпусу

Техника защиты от вышеуказанных ударов различна.

Защита от прямых ударов левой и правой рук выполняется подставкой левого локтя. В момент принятия защиты (удар приходится на сгиб плеча и предплечья) защищающийся боксер подставляет локоть одновременно с незначительным вращением туловища влево и смещением МТ на правую ногу. Происходит как бы “сбивание” удара с линии атаки в сторону.

Защита подставками локтей

Защита подставкой локтей в дистанции среднего и ближнего боя применяется от ударов снизу в туловище как правой, так и левой рукой. Из наступательной и активной защитной позиций боксер подставляет под атакующий удар (правой рукой) соперника левый локоть, опущенный вниз, согнутый под острым углом, направляя его к середине своего туловища. Аналогична защита от удара левой руки соперника.

От ударов снизу в дистанциях среднего и ближнего боя применяются также защиты наложением руки (предплечья) на бьющую руку. Из наступательной позиции боксер поворачивает туловище справа налево и накладывает предплечье правой руки, согнутой под прямым углом, ладонью вниз, на одноименную или разноименную атакующую руку соперника. Выполняя защиту, боксер несколько приседает.

Защита остановкой-наложением левого предплечья

Защита отбивом

.

К сожалению, этот вид защит в современном боксе встречается довольно редко. Хотя они достаточно эффективно могут быть применены против прямых ударов, позволяют выводить соперника из линии атаки и удачно контратаковать. Отбив производится толчком ладони в предплечье или локоть соперника. Руки соперника отбивают в сторону от линии его движения к цели.

Два основных способа защиты отбивом: отбив внутрь и отбив наружу. При отбиве внутрь движение защищающей правой руки выполняется справа налево (слева направо для левой руки) к внутренней стороне боевой стойки соперника. При отбиве наружу движение выполняется в обратную сторону. Отбив руки кверху строится на основе этих двух способов.

Отбив в большинстве случаев делают рукой, разноименной бьющей руке соперника. Отбив разноименной рукой необходим потому, что этим защищающийся боксер освобождает руку для защиты или контрудара, страхуя себя от возможного второго удара, а самим отбивом сковывает действия противника, лишая его возможности нанести второй удар и даже выводя его из равновесия.

При отбивах внутрь МТ переносится как на левую, так и на правую ногу, в зависимости от дистанции (дальней, средней), с тем чтобы перейти в контратаку. Поворот тела, сопутствующий отбиву внутрь, исключает возможность наносить встречные удары, но создает для боксера удобное исходное положение для контратаки.

Защита остановкой-наложением левого предплечья

При отбивах наружу предплечье правой руки отталкивает предплечье бьющей руки соперника вправо. Одновременно толчком правой ногой МТ переносится вперед на левую ногу, опирающуюся на переднюю часть стопы. Движение защищающей руки соединяют с общим движением тела вперед к сопернику и поворотом туловища направо, выдвигающим левую руку вперед для встречного удара. Сила вращения туловища в сторону отбива способствует движению руки, делающей отбив, и одновременно руки, наносящей встречный удар, придавая общему действию большую эффективность. Отбив наружу труднее выполнить, чем отбив внутрь. От боксера требуется большая точность движения защищающей руки. Встречный удар, без которого эта защита не имеет смысла, нужно наносить быстро и решительно. Отбив правой руки соперника наружу левой рукой для полной безопасности лучше соединить с защитным движением туловища.

Защиты с помощью ног

Защита ногами в боксе подразумивает активное передвижение на ногах, а так же различные варианты отходов. Эта группа движений позволяет боксеру уйти с линии атаки и избежать ударов. В данном случае имеются в виду отходы от ударов независимо от того, в каком направлении по отношению к сопернику это движение будет выполнено.

Защиты отходом различаются по направлению движения (назад, вправо, влево и вперед). Используя эту защиту, боксер может выйти из дистанции боя (отходом назад и вправо от удара левой рукой или от удара правой — назад и влево) или остаться в боевой дистанции и, возможно, сблизиться с соперником (отход вправо вперед от удара правой рукой, влево вперед от удара левой рукой). Защита отходом назад основана на быстроте и подвижности ног и требует соответствующего чувства времени и дистанции. Защита отходами наиболее часто применяются в комбинациях со всеми другими защитами.

Защита отходом назад — используется против всех ударов и серий и может быть выполнена тремя способами:

шагом назад правой ногой. Из положения боевой стойки боксер отталкивается левой ногой и делает шаг правой назад. После этого левая нога подтягивается на то расстояние, на которое ушла правая нога. МТ при этом может быть равномерно распределена на обе ноги или перенесена на правую ногу;

шагом назад левой ногой. Выполняется толчком левой ногой и шагом назад и влево на линию правой ногой (положение фронтальной позиции). МТ переносится на левую или правую ногу;

скользящим слитным шагом. Движение выполняется, как и при защите, шагом назад правой ногой. Отталкивание левой ногой более резкое, одновременно боксер делает шаг правой и опускает левую ногу.

Все способы защит отходом назад позволяют занять удобное исходное положение для любого ответного удара или контратаки серией ударов.

Защита отходом вправо — выполняются тремя способами:

шагом правой ногой (в сторону). МТ переносится на левую ногу, толчком левой ноги боксер делает шаг правой вправо, левая нога подтягивается к правой на несколько меньшее расстояние для быстрейшего восстановления позиции;

шагом левой ногой. МТ переносится на левую ногу или равномерно распределяется на обе. Отталкиваясь левой, боксер выполняет длинный шаг этой ногой назад и ставит ее за линию правой ноги. Во время переноса МТ перераспределяется на правую ногу;

шагом правой ногой (назад). МТ на правой ноге. Толчок правой ногой с одновременным шагом и вращением туловища налево (на скачке). Левая нога подтягивается к правой до устойчивого положения.

Защиты отходом влево выполняются аналогично, только в левлую сторону.

Защиты отходом вперед выполняются шагом левой или правой ноги. Как правило, движение вперед не прямолинейно, для шага левой оно выполняется вперед-влево, для шага правой вперед—вправо. Для этой защиты нужно особенно точно выверять дистанцию во избежание столкновения с соперником.

Защиты с помощью туловища — уклоны и нырки

Уклоны в боксе. Защита уклоном от удара состоит в том, что наклоном туловища отводят голову с линии удара соперника. Уклон является эффективной защитой, он освобождает руки для контратаки, позволяет приблизиться на необходимую дистанцию и наносить нужные удары. Боксер, искусно владеющий техникой уклонов от ударов, заставляет соперников промахиваться, сохраняя при этом за собой инициативу, и наносит удары в открывшиеся места на туловище соперника после его “провала”. Боксер в одном слитном движении быстро поворачивает туловище слева направо (или наоборот) и наклоняет его несколько вперед и вниз.

Защита уклонами влево, вправо, назад

Нырки в боксе. Защита нырком применяется от боковых ударов правой и левой руками в голову.

Техника выполнения боксерского нырка

Защищаясь от боковых ударов, боксер в одном слитном движении поворачивает туловище слева направо (или наоборот), слегка приседая, уклоняется вправо (влево), делает наклон и одновременно выпрямляется. Главное требование к выполнению защиты — быстрая группировка тела с последующим выпрямлением, не теряя соперника из вида.

Обучают защите нырком из боевой стойки. Нырять вниз следует так, чтобы вывести голову с линии движения удара, затем надо.

Защита от бокового удара нырком

Технически нырок делается так: одним движением вы деляете небольшой присед и уклон в правую либо в левую сторону, слегка подаете корпус вперед и делаете верхней частью корпуса небольшое круговое движение. Вы должны выпрямиться в сторону, противоположную стороне движения бьющей руки соперника.

Правила бокса запрещают при нырке выдвигать голову вперед за линию передней опоры (впередистоящей ноги), чтобы не травмировать ни себя, ни соперника. Быстроту этому движению придают тем, что мгновенно расслабляют мышцы, удерживающие тело в выпрямленном положении (уступающая работа мышц) и вслед за этим столь же быстро напрягают мышцы спины и ног в момент, когда тело выпрямляется (преодолевающая работа). Защищаясь, боксер должен находиться в устойчивом положении, чтобы было удобно вернуться обратно в боевую стойку или же нанести контрудар.

Защищаться от каждого в отдельности удара серии очень трудно и нецелесообразно. На это потребуется затратить много энергии, которую следует расходовать расчетливо. Лучшей защитой от серии ударов в голову и туловище являются уклоны влево или вправо, которые прерывают атаку серией и ставят соперника под угрозу ответного бокового удара или удара снизу в голову или по корпусу.

Защита блоком в боксе.

Часто боксеры пользуются в ближнем бою подставками предплечий по типу “глухой защиты”, но задерживаться в ней долго не рекомендуется. В настоящее время указанная защита становится достаточно эффективной. Хорошо владея ею, надежно защищающийся боксер может “протянуть” время до гонга или конца боя, если он имеет преимущество в засчитанных ударах. Сегодня такой “прием” часто используют многие боксеры. Данная защита с успехом применяется и как активная защита, которая дает возможность сократить дистанцию боя и самому быстро перейти к контратакующим действиям. При такой защите боксер подает тазобедренный сустав назад, руки согнуты в локтях под острым углом. Предплечьями он защищает, в основном, туловище, а кистями рук голову, спина в позе “извозчика”, ноги согнуты в коленях в устойчивой позиции.

Защита блоком в боксе

Перейти на страницу Тренировки по боксу

#уроки_бокса

Защита в боксе: как использовать блок

В продолжение темы недавнего мастер-класса Игоря Смольянова, посвященного высокому блоку и работе на ближней дистанции, в рамках данной статьи мы рассмотрим особенности применения двойного локтевого блока. Еще его называют «немецкий блок» или «высокий блок», а также «глухая защита». А боксеров, чья манера боя завязана на этом защитном элементе обозначают как «заблочников». О них пойдет речь.

Для наглядности изложения мы будем ссылаться на технику нескольких боксеров, двое из которых могут считаться классическими заблочниками. Это Микки Уорд и Марко Хук. Еще два бойца, представленных в этом руководстве обладают утонченным техническим арсеналом. Так Рональд «Винки» Райт отшлифовал свой блок, который из-за характерной позиции рук сравнивают с человеком, смотрящим в бинокль, до совершенства. Но в отличие от классиков его защита имеет некоторые особенности. Также как и блокаж ударов Марвина Хаглера. «Великолепный» здесь упоминается не столько, как заблочник, сколько в качестве боксера искусно блокирующего удары в ближнем бою. Вспомните хотя бы бой против Джона Мугаби с его пушечными ударами.

Итак, перейдем непосредственно к нашему обзору боксерских техник защиты блоком.

1. Микки Уорд

Боксер известный, прежде всего, как участник легендарной трилогии Уорд – Гатти боксировал в 1-ом полусреднем весе (до 63,5 кг). Его рост – 173 см, при размахе рук – 178 см. Для сравнительного анализа мы просмотрели первый бой с Артуром Гатти и бой с Забом Джудой.

В чем заключается техника высокого блока? Здесь мы выражаем благодарность Игорю Смольянову за разъяснение некоторых важных деталей во время прошедшего в Казани мастер-класса.

• Во-первых, боксер держит кулаки «на бровях», плотно и жестко.
• Во-вторых, боксер, блокируя удары, старается принимать их на предплечья, за счет небольших движений которыми отклоняет удар от начальной траектории.
• В-третьих, боксер ни в коем случае не подставляет затылок, ныряя головой вперед и вниз. Так боец старается держать жестко свой корпус, можно даже сказать, стоять прямо.
• В-четвертых, в такой позиции «кулаки на бровях» локти выставлены вперед и перпендикулярны полу. При этом корпус открыт. Чтобы защититься от ударов в живот, боксер приседает, сохраняя положение рук в жестком блоке, принимая удары на локти и предплечья.
• В-пятых, боксер, принимая удары на блок, делает шаг вперед. Так блок нужен для сближения.

Обратите внимание на то, как Микки Уорд боксировал с Артуро Гатти. Его тело словно монолит. Уорд стоит в широкой стойке, упираясь задней ногой. Он жестко держит руки, принимает удар и с шагом вперед врывается на ближнюю дистанцию. При этом вес приходится на переднюю ногу. В таком исполнении блок эффективен. Однако в бою с Забом Джудой, который превосходил в мастерстве и, главное, скорости, Уорд подсаживается на заднюю ногу. В этой позиции он может только принимать удары, не имея возможности и удобной позиции для нанесения собственных ответных атак. Так блокаж при стоянии на дальней ноге не самая выигрышная позиция.

2. Марко Хук

Боксер известный своими борцовскими манерами в ринге, считается одним из ярких представителей немецкой школы бокса, для которой характерно использование двойного локтевого блока. Собственно от блока и ведется вся работа. Хук боксировал в 1-ом тяжелом весе (до 90,7 кг). Его рост 188 см, при размахе рук 195 см.

Положения характерные для работы заблочника описаны выше. И Марко Хук соответствует обозначенным характеристикам. При этом его бокс обладает некоторыми особенностями. Для анализа был выбран его бой против Дениса Лебедева. Хук работал вторым номером. Он двигался вдоль канатов, заставляя Лебедева атаковать первым. Хук бросал на встречу удары, а в момент опасности вставал в глухую защиту. В ситуациях, где Марко брал инициативу, возникала следующая схема действий. Хук бросает правый прямой, делает шаг навстречу – берет Лебедева в клинч. Чтобы не наткнуться на встречный удар снизу Хук при маневрах на сближение, или попросту, когда валился вперед, убирал голову, отклоняясь всем корпусом в сторону. Техника Марко Хука показательна еще и борцовской составляющей. Сюда относятся его грязные приемы различные захваты, удержания и толчки, в момент которых он протаскивает жесткие удары.

Важно, что в рубке заблочники, стремятся оказаться внутри защиты противника. Зайти между рук и прилипнуть к груди оппонента. В этом положении оппонент не может бить, а заблочник может воспользоваться моментом. Например, протащить короткий удар или оттолкнуть с последующим нанесением ударов.

3. Марвин Хаглер

Один из ярчайших представителей среднего веса (до 72,5 кг) в истории мирового бокса, по прозвищу «Великолепный», Марвин Хаглер не нуждается в дополнительном представлении. Обратите внимание на один момент. При росте 177 см, его размах рук – 191 см. Природа позаботилась, предоставив ему такое преимущество в длине рук.

Марвин Хаглер боксировал в стойке левши, при этом нередко в течение боя вставал в правшу, боксируя также искусно. Для анализа мы взяли бой Хаглера против Роберто Дюрана. Отметим, Марвин много ударов принимает предплечьем дальней руки. Левша обязательно должен уметь блокировать так жесткие удары правши. Блок Хаглера, безусловно, эффективен. Но в отличие от заблочников и, благодаря, своей антропометрии ему нет нужды держать руки высоко «на бровях». При этом его левое предплечье целиком прикрывает корпус. Позиция рук Хаглера крайне собранная, кулаки рядом с подбородком. В ближнем бою он подсаживается, прикрываясь предплечьем дальней руки, он делает короткие движения корпусом, чтобы погасить удары и тут же контр-атакует. Вот этими мелкими движениями корпуса, он ставит предплечья и как бы подрубает, подсекает удары. Иногда подает корпус чуть вперед. При этом, удар, приходящийся в блок, уходит вниз, что может вывести из равновесия противника. Тот подается вперед.

Таким образом, жесткий блок дополняется динамической защитой, подставками, парированием. Обратите внимание, как он блокирует удары в корпус, которые Дюран бьет с дальней дистанции: чуть довернул корпусом, подставил локоть, сместился в сторону, либо бросил удар в ответ.

4. Рональд «Винки» Райт

Один из моих самых любимых боксеров. Райт боксировал в 1-ом среднем весе (до 69,8 кг). Его рост 179 см, а размах рук 183 см. Его защита стала образцовой. И в поздние годы карьеры была доведена до совершенства минимализма. Осталось все самое необходимое. Поэтому внимательно посмотрите бои в период с 2000 по 2006 год.

Также как и Марвин Хаглер он гасит удары всем телом с помощью коротких смещений и вращений корпусом. При этом Райт сохраняет свободу действий. Его передняя рука всегда в работе. Он держит блок и из-за блока забрасывает боковыми справа, меняя по ситуации траекторию, пробивая по дырам в защите. Но когда ему нужно быть рядом, он также как Микки Уорд «ставит кулаки на брови» и сближается.

На сайте есть материал о Райте — см. здесь.

Мастер класс от тренера сборной СССР: научиться защите с помощью «обколачивания» | This is Бокс

Уровень боеспособности любого боксера определяется его арсеналом защитных действий. Умение защищаться от ударов соперника — главный этап техникотактической подготовки бойца. Если боксер не умеет защищаться, то он обречен на нокаут. Сегодня мы рассмотрим самый основной и надежный вид защиты боксера — «глухая » или как ее еще называют «локтевая» или «жесткая» защита. И в этом нам поможет человек, который дважды был признан тренером года всемирным боксерским советом.

Мастер класс от тренера сборной СССР Александра Зимина. Клуб «Arsenal»

Мастер класс от тренера сборной СССР Александра Зимина. Клуб «Arsenal»

Зимин Александр Владимирович

Александр Владимирович является мастером спорта СССР и заслуженным тренером России. Боксер тренировал сборную Советского Союза. Во время перестройки уехал работать в Японию, где занялся подготовкой первых отечественных профессионалов: Яковлева, Яновского, Арбачакова, Назарова, Бахтина и Цынтрижапова. В 2007 году был личным тренером Николая Валуева, благодаря чему россиянину удалось вернуть титул чемпиона мира. Зимин принимал участие в подготовке Поветкина и Лебедева к чемпионским боям. Александр Владимирович является профессором кафедры теории и методики бокса, а так же он дважды был признан лучшим тренером года в мире.

Мастер класс от тренера сборной СССР Александра Зимина. Клуб «Arsenal»

Мастер класс от тренера сборной СССР Александра Зимина. Клуб «Arsenal»

Глухая защита.

Данный вид защиты является является базовым в боксе. Чаще всего используется представителями школы бокса западного побережья. «Глухая» защита позволит вам принимать на себя большое количество любых ударов соперника с минимальным ущербом.

Мастер класс от тренера сборной СССР Александра Зимина. Клуб «Arsenal»

Мастер класс от тренера сборной СССР Александра Зимина. Клуб «Arsenal»

Александр Владимирович давал мастер класс в нашем боксерском клубе и мы решили поделиться некоторыми фишками, которые он продемонстрировал. Итак, смотрим упражнение «обколачивание»:

Александр Владимирович рекомендует делать упражнение «обколачивание» на каждой тренировке. Суть проста, один стоит перекрывшись руками, а второй наносит по его блоку удары. Бить нужно не в полную силу, примерно 20-30% от силы удара. Задача защищающегося не отворачиваться, видеть своего оппонента и правильно принимать удары набивая руки. Данная отработка поможет вам перестать бояться ударов соперника и придаст вам большей уверенности в реальном поединке.

Подробный разбор «глухой защиты»

Вы становитесь в стоку и сильно прижимаете руки к туловищу, локти упираются в живот, предплечье к груди, а кулаки внутренней стороной к подбородку, либо на лоб (бинокль), в зависимости от ситуации. Самое главное заключается в том, что вы должны видеть соперника в момент нанесения им ударов и не в коем случае не закрывать глаза. Видя соперника вы сможете определить, какой удар он пытается по вам нанести, а следовательно это даст вам возможность правильно на него среагировать. В момент, когда соперник бьет, старайтесь «гасить» (смягчать) его удары работой туловищем и ногами.

Прежде чем приступать к отработке «обколачивания», новичку не помешало бы проделать комплекс следующих упражнений:

1. Встречать импульсом

Для того, чтобы ваши руки не болтались как макаронины, а блок стал жестким и эффективным делаем следующее: первый номер выставляет руки вперед раскрытой ладонью, держа перчатки как лапы, а второй атакует его прямыми ударами в открытое запястье. Первый номер коротким импульсом (маленьким ударом) встречает его удар своим запястьем. Сначала внутренней стороной, а затем внешней. Так же можно встречать удар всей кистью. При этом рука остается практически на месте, жесткость блока создает именно короткое, встречное движение запястьем (кистью). На начальной стадии «набивки» руки необходимо держать подальше от туловища. Затем первый номер разворачивает руки, а второй номер наносит боковые удары.

Ничего не понял? Тогда смотри:

После того, как вы завершили «отбивание» запястьем и кистью, начинаем опускаться ниже. Второй номер так же наносит удары, только теперь по предплечью и локтям, а первый номер продолжает отбивать их короткими импульсами. Следите затем, чтобы руки были на месте и не разбегались в разные стороны.

3. Бинокль

Отработав предыдущие элементы мы начинаем переходить к более плотным контактам. Теперь руки необходимо прижать к туловищу. Локти у живота, предплечья к груди, кисти к голове, при этом позвоночник необходимо немного согнуть. Один из самых важных моментов в «глухой» защите заключается в том, чтобы вы видели своего соперника в момент нанесения им ударов. Для того необходимо держать руки либо у подбородка, либо у глаз, делая таким образом «бинокль».

4. Гасим удар

Теперь вы умеете отбивать удар соперника короткими импульсами, но этого не достаточно для того, чтобы в совершенстве овладеть техникой «глухой» защиты. Прижав руки к себе и принимая удар соперника короткими импульсами вам так же необходимо научится «гасить» удар. Для этого подключаем туловище. В момент приема удара делайте легкие смещения корпусом, тем самым подавляя (гася) удар. Видя соперника через перчатки, вы сможете определить, в какую сторону лучше делать смещение для того, чтобы правильно погасить удар.

Еще раз:

Прежде чем переходить к «обколачиванию» от Александра Владимировича тщательно проработайте каждый отдельный элемент указанный выше. Только после того, как ваши руки будет «набиты» и привыкнут к приему ударов, можно приступать к более плотной, серийной отработке «глухой» защиты.

Ошибки

1. Мягкие руки. Никогда не держите руки расслабленном состоянии, так как в противном случае соперник может пробить ваш блок даже через перчатку и вы травмируете себя своей же рукой.

2. Не прижатые к туловищу руки. Ни в коем случае не держите руки далеко от туловища и головы. Они должны быть плотно прижаты. Когда вы держите руки на расстоянии образуются «дыры», в которые всегда пролезет кулак опытного бойца.

3. Не отбивайте удар соперника руками слишком сильно. Не путайте отбив коротким импульсом, с «отбивом» рукой, который образует «дыру» между рукой и вашим телом. Руки всегда должны быть у туловища.

4. Не закрывайте глаза. Если вы, используя глухую защиту, закроете веки, то непременно упадете на настил ринга. Вы должны видеть действия своего оппонента, чтобы правильно на них среагировать.

Данный вид защиты придаст вам максимальной уверенности в бою. Вы сможете видеть любые удары и качественно гасить их, не прилагая излишних усилий.

Если ты хочешь увидеть подробный разбор других элементов боксерской защиты, тогда ставь палец вверх, подписывайся на This is Бокс и мы обязательно удивим тебя новыми боксерскими лайфхаками.

Текущие события в культуре потери слуха

Мэйвезер против Паквайо против потери слуха

Если вы смотрели телевизор или бродили по сети в последние несколько дней, вы, вероятно, знаете, что 2 мая прошел разрекламированный «Бой века» между боксерами Флойдом Мэйвезером и Мэнни Паквайо. Независимо от того, действительно ли вы смотрели бой или просто слышали о нем, эту новость было трудно пропустить. Хотя многие находят это увлекательным, бокс — один из многих видов спорта, который может привести к серьезным травмам. В частности, сильная травма головы представляет огромную опасность для боксеров, которые годами проводят на ринге.Audicus хочет внимательнее изучить влияние контактных видов спорта, например бокса, на слух человека.

Ранее мы говорили об опасностях футбола — многие игроки, получившие сотрясение мозга и другие травмы головы, позже в жизни сообщают о проблемах со слухом, например о потере слуха или звоне в ушах. Сотрясение мозга, представляющее собой тип черепно-мозговой травмы, при которой происходит сотрясение мозга внутри черепа, имеет большое количество длительных проблем. Сотрясение мозга увеличивает риск потери слуха и иногда может вызвать временную или постоянную глухоту.Боксерские приемы, вызывающие серьезную травму головы, например удар кулаком по голове или уху противника, могут смещать кости среднего уха, что приводит к потере слуха или шуму в ушах. Ухо цветной капусты, распространенное заболевание боксеров, также связано с потерей слуха. Ухо цветной капусты указывает на травму уха, а также может вызвать потерю слуха или шум в ушах, если не лечить его слишком долго. Занимаясь этими видами спорта, невероятно важно носить правильный головной убор, чтобы защитить свои драгоценные уши!

Непальская организация по содействию здоровью слуха

В свете разрушительного землетрясения в Катманду, Непал, произошедшего на прошлой неделе, Audicus хочет сосредоточить внимание на ярком пятне в области здоровья слуха в Непале — благотворительной организации Himalayan Health and Hearing (HH&H), основанной в 2009 году австралийскими волонтерами, приверженными делу развития слуха. здоровье вокруг Непала и Гималаев.HH&H путешествует по Непалу, уделяя особое внимание самым отдаленным местам. Там многие глухие и слабослышащие люди изолированы в своих общинах, так как другим трудно с ними общаться. Отсутствие санитарного просвещения и элементарной гигиены ушей также приводит к хроническим ушным инфекциям как у детей, так и у взрослых, что может привести к потере слуха или глухоте. HH&H обеспечивает уход за ушами, обучение и бесплатные операции, чтобы уменьшить потерю слуха. Они также предоставляют слуховые аппараты, такие как слуховые аппараты и усилители слуха, которые значительно облегчают жизнь людям с потерей слуха.

Иллинойс инвестирует в граждан с потерей слуха

Иллинойс представил новый индивидуальный телефон для жителей с потерей слуха. Телефон представляет собой телефон со специальным усилителем, который позволяет слабослышащим людям легко слышать и разговаривать по телефону. Использование телефона или мобильного телефона может стать серьезной проблемой для человека с потерей слуха, а также может быть невероятно неприятным и привести к отсутствию общения и взаимодействия с друзьями или семьей. Эти новые телефоны-усилители предлагаются бесплатно постоянным жителям штата Иллинойс с подтвержденной потерей слуха, что, безусловно, значительно упростит общение с их близкими!

Беги, Джастин, беги!

Джастин Осмонд, племянник певческого дуэта Донни и Мари, родился со значительной потерей слуха.Хотя он был почти глухим, он всегда был окружен музыкой и со временем стал талантливым скрипачом. Потеря слуха всегда преследовала семью Осмондов, и в 1983 году Олив Осмонд основала Фонд Осмонда для предоставления ресурсов глухим и слабослышащим (и в конечном итоге превратилась в сеть «Чудо для детей»). Джастин Осмонд основал Фонд слуха Олив Осмонд в 2004 году после смерти своей бабушки, чтобы продолжить ее благотворительную деятельность. Он объездил весь мир со своей организацией и помогал детям с потерей слуха, но недавно вернулся в свой собственный дом в южной Юте, где решил пробежать 250 миль, чтобы собрать средства для 25 детей штата Юта, нуждающихся в новых или модернизированных слуховых аппаратах. .Он начал свою восьмидневную одиссею в субботу, начав с легкой разминки на 5 км, и с тех пор бегает. Нам нужно больше людей, таких как Джастин Осмонд, которые не понаслышке знают, насколько тяжелой может быть потеря слуха, и хотят изменить мир к лучшему!

Автор: Елена Макфиллипс

Title Боксерский блог — Защитите себя в любое время

Как защитить себя на ринге

Рефери говорит это каждый раз, когда он заканчивает свои инструкции перед боем. Это НАСТОЛЬКО важно для безопасности и успеха бойца, что это стало стандартным выражением в боксе.Он говорит именно то, что означает, но слишком часто игнорируется. К сожалению, похоже, что многие бойцы глухи к этой общей фразе, поэтому давайте вспомним, что именно имеет в виду третий мужчина на ринге , когда он говорит, ЗАЩИЩАЙТЕ СЕБЯ ВСЕГДА.

Прежде всего, если вы боец, не трогайте перчатки. За исключением случаев, когда рефери говорит вам «после», инструкции перед боем завершены, и прямо перед финальным раундом держите свои перчатки при себе.

Вернитесь к бойцам 70-х, 80-х и 90-х и посмотрите, сколько боксеров коснулось перчаток, кроме перед финальным раундом, в центре ринга, когда они получили указание сделать это от рефери (где он контролировал контакт).Это случалось время от времени, но никогда до такой степени, что бойцы делают это сейчас. Это стало учтивостью, которой нет места в боях за призовые места. Проявляйте уважение к своему противнику и подружитесь с ним ПОСЛЕ боя. Пока не прозвучит последний звонок, единственное, что нужно продемонстрировать, это чистая и честная борьба. Боксеры обязаны дать болельщикам то, за что они заплатили … бой. Не праздник любви.

Затем, если вы тренер, запрограммируйте бойцов так, чтобы они держали руки поднятыми после звука колокола.Привычки, которые вы развиваете в тренажерном зале, будут повторяться на ринге, и если ваши бойцы привыкнут опускать руки в ту минуту, когда прозвучит звонок, оставляя себя незащищенными, то они сделают это и во время боя. Это может быть дорогостоящей ошибкой. Учите их держать руки поднятыми и смотреть на противника до тех пор, пока действие не прекратится.

Вы также должны научить своих бойцов слушать, не отвлекая их внимания от действий. Сделать привычкой останавливаться, чтобы послушать наставника, или отвлечь их внимание от действий, может оказаться дорогостоящей ошибкой.Третий мужчина на ринге часто разговаривает с бойцами и дает им команды. Во время тренировок бойцы должны работать над развитием способности слушать инструкции и получать советы, не прекращая действий или, что еще хуже, не останавливаясь, чтобы посмотреть на своего тренера. Обучите своих бойцов оставаться вовлеченными и постоянно сосредотачиваться на парне перед ними, независимо от того, что .

Как боец, вы всегда должны ломать руки вверх. Будь то клинч или остановка, ВСЕГДА будьте бдительны.Бокс пострадал бизнес . Давайте будем гуманны, но давайте также будем настоящими. Добыча достается победителю. В любви и на войне все средства хороши. Тот, кто смеется последним, остается. Это общие фразы, но они основаны на истине, когда речь идет о выживании сильнейших.

Некоторые бойцы обучены использовать любую возможность, обнаруживать любую слабость или использовать любую ошибку. Даже чистый брейк, объявленный рефери, не всегда однозначен. Некоторые судьи более снисходительны и лишь небрежно предупреждают бойцов о ударах, когда они ломаются.Их призыв к перерыву рассматривается скорее как предложение, а не как команда, и в этих случаях; более агрессивный боец ​​может неоднократно наносить дополнительный выстрел или два. Будьте бдительны, и это нарушение правил не будет иметь значения.

В боксе много классных, уважительных и чистых бойцов, но давайте посмотрим правде в глаза, некоторые бойцы не заботятся о профессиональном поведении, а другие просто готовы сделать все возможное для победы, даже если это раздвигает границы честной игры. .Было бы наивно подходить к этому виду спорта, имея в виду что-то другое, поэтому предпримите эти простые шаги, чтобы защитить себя в любое время и всеми возможными способами.

Судья должен обеспечивать соблюдение правил и контролировать действия … в меру своих возможностей. Но в конечном итоге вы должны обеспечить свою безопасность, защитить свое здоровье и быть готовыми любой ценой избегать дешевых уколов.

Рис Каттермоул: единственный глухой профессиональный боксер в Великобритании, преодолевший препятствия

Рис Каттермол подписан промоутерами Goodwin Boxing

Динь, динь, динь — три звонка, которые сигнализируют о начале боксерского поединка, являются синонимами спорта.

Но что, если вы не слышите звук — или инструкции судьи и вашего угла?

Рису Каттермолу был поставлен диагноз генетического дегенеративного нарушения слуха в возрасте трех лет. Ожидается, что к 40 годам он станет полностью глухим.

Несмотря на это, 21-летний парень из Ипсвича является первым зарегистрированным глухим в Великобритании. боксер получит профессиональную лицензию с 1970-х годов и в прошлом месяце выиграл свой дебютный четырехраундовый поединок.

«До бокса я плохо разбирался в слухе, как он работает и что это такое», — сказал он BBC Sport.

«Я никогда не знал, как действовать в ситуациях до того, как они произошли. Бокс также помог мне узнать, как общаются разные люди».

Гнев, разочарование и изоляция

Средневес Каттермол начал заниматься спортом в возрасте 11 лет, когда в его школу пришла группа дегустаторов.

К этому моменту он начал управлять гневом, чтобы справиться с разочарованием, которое вызывала его инвалидность.

Хотите попробовать бокс?

Узнайте, как заняться боксом, из нашего специального руководства.

«Это началось еще в старшей школе, когда я изо всех сил пытался примириться со своим слухом», — добавляет он.

«Это было умственное явление, когда я чувствовал себя совершенно изолированным, неспособным слышать и понимать людей».

Шесть лет спустя у него был свой первый бой в любительском классе, где его высокая скорость работы позволила ему выделиться из толпы.

«Я понимаю, что некоторые люди могут находиться в том же положении, что и я, чувствуя себя подавленным», — сказал он. «Зная, что я преодолел эти препятствия, я испытываю хорошее чувство, если смогу вдохновить людей сделать то же самое.

« Бокс отвлекает от многих вещей. Что бы вы ни чувствовали лично — гнев, замешательство, волнение — вы можете вынести это на сумку, не чувствуя никакой вины».

Бой за выход на ринг

С прошлого сентября боец ​​Саффолка работал с тренером Робом Оттли, который сопровождал Каттермола во время его первого тренировочного лагеря и большую часть его продленного 10-месячного ожидания профессиональной лицензии от Британского бокса. Совет Контроля.

По их данным, Дэвид Кейв, боксер середины 1970-х годов из Кембриджшира, является единственным глухим профи из Великобритании.

«Было страшно не знать, получу ли я лицензию», — сказал он.

«Меня это поразило, когда они направили меня к высококлассному хирургу. Они спросили его мнение, так как со временем мой слух со временем ухудшится, но он был прав — это ничем не отличается от попадания в ухо.

Оттли продолжал: «Иногда он волновался, что все тренировки будут напрасными.

«Для совета директоров выдать лицензию было довольно прогрессивным шагом — это не тот вид спорта, который обычно ассоциируется с инвалидностью.

«Вы знаете, что у бокса плохая реклама, это положительная история. Она показывает, что, несмотря на инвалидность, вы все еще можете достичь того, о чем мечтаете».

Тревога Каттермола по поводу возможности зарабатывать себе на жизнь боксом резко контрастировала с его чувствами о том дне, когда он вообще потеряет слух.

«Меня это никак не касается», — сказал он. «У меня есть семья, друзья, все, что мне нужно, — это, на самом деле, меньшая из моих забот».

«Я позволяю людям думать, что я глуп»

Глухой боксер Рис Каттермол борется за то, чтобы стать профессионалом.

Каттермол носит слуховой аппарат, который он должен снимать во время спаррингов и боев, а также читает вопросы на собеседовании по губам с помощью видеозвонка.

«Люди совершают ошибку, считая, что он глуп, только потому, что он глухой. Он очень возбужденный молодой парень», — сказал Оттли.

Сам человек в замешательстве.

«Это одна из естественных вещей — моя девушка называет меня глухим и немым», — пошутил он. «Это то, что люди думают в первый раз, когда видят, что ты глухой. Я просто позволяю им думать так и пользоваться этим».

Его тренер сделал несколько тонких приспособлений, чтобы отношения работали.

«Если мне нужно что-то начать или остановить, я должен похлопать его по плечу», — сказал Оттли BBC Sport.

«У нас есть слабые сигналы, и я должен убедиться, что я смотрю на него лицом к лицу.

» Если он на ринге, я пытаюсь заставить его взглянуть время от времени — я бью по холсту, хотя я не предназначен to — три раза означает «набирать темп», один раз означает «устойчиво».

«Как тренер это против правил, но в данных обстоятельствах я бы взял от судьи отговорку».

«Он может довольно быстро подниматься по карьерной лестнице»

Его победа по очкам над опытным итальянцем Виктором Эдагой вызвала большие надежды, но Каттермоул преследует две четкие цели в спорте.

«Наша главная цель — участвовать в титульных боях на британском уровне, но для меня лично вдохновлять других — одна из главных целей», — сказал он.

«Меня попросили рассказать о моей истории молодежи и устроить тренировочный лагерь — это еще одна хорошая вещь — возможность помочь».

Он и его напарница Белла ждут своего первого ребенка в августе, что, по словам Каттермола, «полностью изменит меня, как я смотрю на вещи».

Однако это вряд ли умерит его усилия на ринге, поскольку Оттли планирует по крайней мере еще один бой для него в этом году — возможно, уже в июле.

«Я думаю, что у него все хорошо, и я не хочу сглазить, но он может довольно быстро подниматься по служебной лестнице», — сказал он.

Уважаемый рефери, я знаю, что вы не Карлос Падилья, но я верю, что вы можете учиться на своих ошибках и исправляться на них, вы действительно можете однажды стать великим рефери. Прошлой ночью вы сделали ошибку, поставив необоснованный счет на 8. Что такое восьмерка в боксе? Напомню. Это подсчет защиты, призыв к суждению во время боя. Когда вы считаете, что боксер ранен, действие прекращается и вы считаете до восьми.Я не уверен, был ли у вас дрожь прошлой ночью, или вы были на грани переедания в «Ходячих мертвецах» с 1 по 9. Вы просто должны были быстро реагировать, поскольку наш боец ​​продолжал прессинговать и эффективно атаковать, его и близко не было. повредить. Я не знаю вас, и вы не знаете меня, но уверяю вас, я честен с моими бойцами, если они выиграли или действительно потерпели поражение — у меня слишком много честности, чтобы поставить под угрозу их образ мышления и убеждения. Да, мы проиграли, но жаль, что вы сделали ужасный звонок, ужасную ошибку.Двигаясь вперед, я надеюсь, что вы продолжите учиться на своем ремесле, прогрессировать и более внимательно относиться к тому, как вы контролируете бой. Это принесет хороший опыт обоим бойцам на ринге. # бокс # бои # рефери #boxingref #badcall # невзгоды # прогресс #God

Уважаемый рефери, я знаю, что вы не Карлос Падилья, но я верю, что вы можете учиться на своих ошибках и исправляться на них, вы действительно можете стать отличным рефери один день. Прошлой ночью вы сделали ошибку, поставив необоснованный счет на 8.Что такое восьмерка в боксе? Напомню. Это подсчет защиты, призыв к суждению во время боя. Когда вы считаете, что боксер ранен, действие прекращается и вы считаете до восьми. Я не уверен, был ли у вас дрожь прошлой ночью, или вы были на грани переедания в «Ходячих мертвецах» с 1 по 9. Вы просто должны были быстро реагировать, поскольку наш боец ​​продолжал прессинговать и эффективно атаковать, его и близко не было. повредить. Я не знаю вас, и вы не знаете меня, но уверяю вас, я честен с моими бойцами, если они выиграли или действительно потерпели поражение — у меня слишком много честности, чтобы поставить под угрозу их образ мышления и убеждения.Да, мы проиграли, но жаль, что вы сделали ужасный звонок, ужасную ошибку. Двигаясь вперед, я надеюсь, что вы продолжите учиться на своем ремесле, прогрессировать и более внимательно относиться к тому, как вы контролируете бой. Это принесет хороший опыт обоим бойцам на ринге. #boxing #fights #referees #boxingref #badcall # adversity #progress #God — Maxwell’s Boxing 100% Pure

Сообщение навигации

Почему боксеры-олимпийцы больше не носят головные уборы

В этом году олимпийскому боксу чего-то не хватает.Ты заметил? Намного легче увидеть лица боксеров-мужчин — насмехающихся, гримасничающих или улыбающихся во всей своей олимпийской славе. В этом году на Олимпийских играх впервые с 1984 года отказались от боксерских головных уборов, что сделало их более похожими на профессиональный бокс.

Согласно заявлениям руководящей организации любительского бокса — Международной боксерской ассоциации (AIBA) — решение было принято с точки зрения безопасности. Как это ни парадоксально, по данным исследования AIBA, судьям приходилось останавливать матчи из-за травм головы (или вероятных сотрясений мозга) чаще, когда боксеры были в головных уборах.Но действительно ли отказ от головного убора делает боксеров более безопасными — особенно от травм, не связанных с сотрясением мозга — это, в общем, более сложный вопрос.

«Это изменение правила было довольно неожиданным для многих. Предстоит провести еще много исследований », — говорит Синтия Бир, исследователь биомеханики из Университета Южной Калифорнии, которая оценивала боксерское оборудование для бокса США. Фактически, женщины-олимпийцы по-прежнему будут носить головные уборы в боксе из-за отсутствия данных о безопасности. (AIBA не ответила на запросы о комментариях.)

С чем согласны почти все, так это то, что набивка из пенопласта мало защищает от сотрясений и нокаутирующих ударов. Ударьте достаточно сильно, и вы подавите способность пены поглощать энергию. «Головной убор становится менее полезным, а затем и бесполезным», — говорит Блейн Хошизаки, исследователь травм головы из Университета Оттавы.

Кроме того, головной убор по-прежнему оставляет боксеров уязвимыми для ударов в челюсть, которые с большой вероятностью могут вызвать сотрясение мозга, потому что они раскручивают голову.«Боксеры знают, что для того, чтобы нанести удар, нужно вскружить голову», — говорит Бир. «Уколы мало что сделают». Ваш мозг обычно находится в подвешенном состоянии в жидкости; когда ваша голова вращается, мозг тоже вращается, ткани растягиваются и сжимаются. Это вызывает сотрясение мозга.

Лондон 2012: Роберто Каммарелле из Италии (в красном) против Энтони Джошуа из Великобритании (в синем) в финале Олимпийских игр по боксу в супертяжелом весе (свыше 91 кг) за золотую медаль.

Jack GUEZ / AFP / Getty Images

Но почему ношение головного убора увеличивает вероятность сотрясения мозга? Исследование AIBA выдвигает несколько теорий: из-за головного убора его труднее увидеть, поэтому боксеры не могут увернуться.Или, возможно, головной убор создает ложное чувство безопасности, и боксеры идут на больший риск. Это также делает голову боксера более серьезной целью.

Еще один вопрос, о котором стоит подумать: сотрясения мозга — не единственные травмы головы, которые получают боксеры. «Многие долгосрочные последствия повторяющихся травм головы могут быть вызваны множеством субконтузионных ударов с течением времени», — говорит Чарльз Берник, невролог из клиники Кливленда. Берник следил за группой профессиональных боксеров и бойцов ММА с 2011 года, и он обнаружил, что даже в мозгу бойцов, которые не сообщали о сотрясениях мозга, видны повреждения, видимые на снимках МРТ.

Эти субконкуссионные удары, у которых нет очевидных симптомов, также могут со временем привести к хронической травматической энцефалопатии, или CTE. «Сотрясение мозга можно увидеть и диагностировать», — говорит Хошизаки. «Проблема в тех, кого вы не видите, не чувствуете. Я думаю, что это самое страшное ». Головной убор мог смягчить некоторые из этих ударов. Но это трудно изучать, потому что трудно измерить, какой урон в мозг на самом деле вызывают эти субконкуссионные удары; один и тот же удар может причинить вред одному человеку, но не другому из-за строения мускулатуры головы или шеи.

В последние годы AIBA пыталась стать более профессиональной. Дополнительная буква «А» в аббревиатуре — это пережиток того, когда в ее названии было слово «любитель». И группа внесла другие изменения к Олимпиаде в этом году: она изменила систему подсчета очков, чтобы привести ее в соответствие с профессиональным боксом, и позволила профессионалам претендовать на участие в играх. (Хотя только трое соревнуются в Рио.) Каким бы нестабильным ни была наука о боксерских головных уборах, у профессионалов есть веская причина не использовать головные уборы. «Они пытаются продвигать свой бренд», — говорит Бир.«Их лицо — это их бренд».

олимпийских спортсменов, преодолевших потерю слуха

Преодоление потери слуха по одной задаче

Менее чем через неделю мир станет свидетелем того, как накопленные годы упорного труда и самоотверженности достигнут апогея во время напряженных соревнований на Олимпийских играх 2016 года в Рио. У каждого спортсмена, удостоенного чести участвовать в Олимпийских играх, есть своя уникальная история, но сегодня мы сосредотачиваемся на тех олимпийских участниках прошлого и настоящего, которые не только преодолели трудности, но и потеряли слух.

---

Карло Орланди (Италия, бокс)

Орланди считается первым глухим спортсменом, участвовавшим в Олимпийских играх. Боксер стал золотым призером Олимпийских игр 1928 года. В 1929 году он стал профессионалом, а в 1930-х годах обладал титулами итальянского и европейского легкого веса. Он родился глухонемым.

---

Тамика Кэтчингс (США, Баскетбол)

24-летняя звезда WNBA родилась с потерей слуха и невероятным атлетизмом. Она провела 15 сезонов в WNBA и получила награду MVP финала WBNA, а также награду Общества Рейнольдса за достижения.Всемирно известная Массачусетская глазная и ушная больница в Бостоне ежегодно дает эту информацию человеку, который преодолел потерю слуха, зрения или голоса, отличился и вдохновил других.

Catchings пишет на ESPN.go.com:

«В мире баскетбола хорошо известно, что я родился с нарушением слуха, поражающим оба уха. В детстве я помню, как меня дразнили за то, как я выгляжу с моими большими, неуклюжими слуховыми аппаратами, и за проблемы с речью, которые сопровождали нарушение слуха.Каждый день был для меня вызовом. Было много дней, когда я хотел быть нормальным. Так впервые в моей жизни появился спорт. В классе дети могли смеяться надо мной за то, что я другой. На футбольном поле (мой первый вид спорта) и, в конечном итоге, на баскетбольной площадке они не смогли этого сделать. Я их переработал, просто и понятно. В конце концов, я был лучше их ».

Catchings намерен и дальше доказывать это этим летом, присоединившись к эксклюзивному клубу с Терезой Эдвардс и Лизой Лесли, которые в настоящее время являются единственными американскими баскетболистами, мужчинами и женщинами, которые заработали четыре золотые олимпийские медали.

---

Джефф Флоут (США, плавание)

Float был первым, кто выиграл золотые медали на Всемирных играх глухих и на Олимпийских играх. В 1977 году он выиграл 10 золотых медалей на XIII Всемирных играх глухих в Румынии. В 1984 году стал олимпийским чемпионом на Олимпийских играх в Лос-Анджелесе. И он был первым глухим олимпийцем, который открыто вывесил универсальный знак ILY (Я люблю тебя) на пьедестале во время церемонии награждения медалями на Олимпийских играх.

Флоат, первый глухой пловец, завоевавший золотую медаль, вспоминает для Sports Illustrated момент, который изменил его жизнь:

«Я впервые помню, как слышал характерные возгласы приветствия на встрече.Никогда не забуду, как звучат 17000 кричащих людей. Это было невероятно.»

В 13 месяцев Флоат заболел вирусным менингитом и в результате потерял слух. Он на 90 процентов глух на правое ухо и на 65 процентов — на левое. Теперь он носит цифровые слуховые аппараты.

Он научился читать по губам, но другие дети в школе дразнили его из-за шепелявости. Он сообщает SI,

«Дети повысят свою самооценку, унижая меня. Плавание придало мне уверенности в себе, которую я не мог найти больше нигде.Кроме того, меня зовут не «Поле» или «Корт». Это «Поплавок» — мне пришлось плавать ».

---

Дэвид Смит (США, волейбол)

При росте 6 футов 7 дюймов этот средний блокирующий доказал, что он может противостоять не только шипу, но и потере слуха. Член олимпийской сборной 2012 года, он помог американским мужчинам выиграть мужской чемпионат мира ФИВБ 2015 года и пройти квалификацию на Олимпийские игры 2016 года в Рио.

Смит родился с потерей слуха от легкой до тяжелой. Он носит слуховые аппараты, чтобы помогать ему на корте и за его пределами.Он также считает, что жесты руками и чтение по губам невероятно помогают ему оставаться в игре.

«К его чести, изменений не произошло», — сказал SignalSCVSports.com главный тренер по волейболу из США Алан Книп. «Он очень сильно преодолел потерю слуха и очень хочет быть еще одним парнем в команде».

---

Фрэнк Бартолилло (Австралия, фехтование)

На Олимпийских играх 2004 года в Афинах Бартолилло выступал в личном зачете на рапирах как лучший австралийский фехтовальщик.16 июня 2015 года Федерация фехтования Австралии объявила о добавлении Кубка Фрэнка Бартолилло в коллекцию AFF. Этот трофей предназначен для ежегодных вечных соревнований между Австралийскими ассоциациями фехтования во время чемпионата Австралии среди юношей до 15 лет. Бартолилло утверждал, что глухота была преимуществом, поскольку позволяла ему лучше концентрироваться.

---

Сурдлимпийские игры

Сурдлимпийские игры проведут свои 23-е летние игры в 2017 году в Самсуне, Турция. Международный комитет спорта для глухих (ICSD) является основным руководящим органом, ответственным за организацию Сурдлимпийских игр и других чемпионатов мира среди глухих.Основанная в 1924 году, ICSD фокусируется на «развитии и укреплении традиции приглашения глухих / слабослышащих элитных спортсменов со всего мира, чтобы они собрались вместе не только для участия в своих видах спорта, но и для развития дружеских отношений между своими странами. ”

---

Лучшее слышание помогает вам работать наилучшим образом. Посмотрите, что наша новая технология может сделать для вашего слуха, запишитесь на бесплатную техническую демонстрацию. Свяжитесь с нами, чтобы назначить встречу сегодня. Наслаждайтесь играми этого года!

4 часто задаваемых вопроса о средствах защиты органов слуха на рабочем месте

William Cast M.Д. — хирург на пенсии, хирург ушей, носа и горла, который начал свою медицинскую карьеру в армии США, где он впервые столкнулся с профессиональной потерей слуха. Сегодня доктор Каст является частью команды Enterprise Health.

В: Я почти оглох, мне нужно носить беруши?

A: На самом деле, это неплохой вопрос, и есть несколько причин, по которым правильный ответ: «Вы должны носить средства защиты органов слуха!» Когда я какое-то время был армейским врачом, практикующим ЛОР, наша клиника наблюдала за 25 000 стажеров в каждом учебном цикле плюс базовый персонал.Призывники по большей части начинали с хорошим слухом, и они носили стандартные беруши на стрельбище. Другое дело сержанты. У многих из них была серьезная потеря слуха на высоких частотах после боя и времени на стрельбище, и многие, если они вообще беспокоились, вставляли сигаретный фильтр в уши, а не брали затычки для ушей. «Слишком поздно для меня», — сказали они. Эти опыты были давным-давно, но эта идея сохраняется и сегодня.

Я неоднократно буду ссылаться на информацию в Интернете в этой статье, потому что это, к лучшему или худшему, основной источник медицинской информации и форум для бесед в группах по интересам.

В блоге, посвященном обсуждению вопросов слуха, работодатель спрашивает, как защитить слух машиниста локомотива, который носит слуховые аппараты. Ответ в блоге от человека с нарушением слуха типичен в том смысле, что он основан на реальном жизненном опыте, искренен и совершенно неверен. Вкратце: «Я глухой. Я работал в очень шумном месте, и это меня совершенно не волнует. Так зачем об этом беспокоиться, если вы уже упали до 70 или 80 дБ? »

Теперь, конечно, мы знаем, что потеря слуха из-за дополнительного шумового воздействия вызывает еще большие потери, и мы знаем, что любой остаточный слух, даже у глубоко глухих, полезен и заслуживает сохранения.

Что касается работодателей, OSHA «заняла позицию, согласно которой требования по использованию средств защиты органов слуха в соответствии с 29 CFR 1910.95 (b) (1) и 1910.95 (i) (2) распространяются на глухих сотрудников»). Агентство заявило, что «не существует исключения (в отношении защиты слуха) для сотрудников с ограниченной способностью слышать или для сотрудников, которым был поставлен диагноз глухоты». (2004).

То есть даже для глухих:

• Должна существовать программа сохранения слуха
• Защита должна быть доступна для всех, кто подвергается восьмичасовому средневзвешенному по времени (TWA) уровню звука 85 децибел (дБА) или выше, и эти защитные приспособления необходимо носить, если человек испытал стандартный сдвиг порогового значения ( СТС.)
• Протекторы необходимо надеть до получения базовой аудиограммы.
• Сотрудники должны иметь возможность выбирать средства защиты органов слуха из множества подходящих, предоставляемых работодателем, после надлежащей примерки и инструкций по использованию под контролем.
• Работодатели должны оценить ослабление защитного устройства для конкретной шумовой среды.

Что убедит слабослышащих сотрудников носить средства защиты? Если они разговаривали с аудиологом или обращались за советом в Интернете, не рассчитывайте на постоянные инструкции для слабослышащих сотрудников, которые носят слуховые аппараты.Некоторым скажут: «Вы должны снимать слуховые аппараты, даже когда носите защитные наушники. Это защитит ваши вложения от пота, пыли и мусора, которые часто связаны с физической активностью ». Другим будет велено носить наушники со слуховыми аппаратами.

Для профессий, где работа требует слышания звуков окружающей среды, например, при общении охотников или рабочих с членами команды, слуховые аппараты могут быть необходимы. Эта потребность вызывает следующие вопросы:

Q: Можно ли использовать слуховые аппараты как беруши для защиты?

A: Да, в некоторой степени, но только в условиях умеренного шума. Современные слуховые аппараты могут быть оснащены программными схемами для цифрового шумоподавления, но программные системы не похожи и не эквивалентны. Алгоритмы производителя постоянно меняются для решения таких проблем, как шум ветра, направленные микрофоны, устранение раздражающих факторов и опасностей, связанных с удалением сирены или шума транспорта, а также снижение общего усиления по сравнению с сокращением звукового спектра и т. Д. Средний слуховой аппарат ITE (в ухе) с вентиляцией обеспечивает менее 20 дБ защиты, а невентилируемый слуховой аппарат — несколько больше 20 дБ.Однако бывает, что многие слуховые аппараты могут быть плохо подогнаны, и многие смещаются из-за движения челюстного сустава. Лучше всего носить слуховые аппараты под защитными наушниками. «Пенопласт» обеспечивает защиту примерно на 30 дБ. Беруши продаются с рейтингом шумоподавления (NRR), который составляет до NRR 33 дБ. Однако децибелы защиты требуют расчета. Пример: если у вас 100 децибел шума рок-концерта, вычтите 7 из рейтинга NRR (в данном случае 33) и разделите на 2.Ваш новый уровень шума будет: 100 — (33 — 7/2) = 87 дБ.

Q: Можно ли носить вспомогательные средства под защитными наушниками?

A: Да, это предпочтительное решение, но с некоторыми дополнительными проблемами. Во-первых, обратная связь микрофон-динамик будет происходить при более высоких настройках усиления и будет различаться между заушными (BTE) вспомогательными средствами, вспомогательными средствами ITE и вспомогательными средствами CIC (полностью в канале). Метод проб и ошибок может заключаться в снижении усиления слухового аппарата. И вспомогательные средства, вероятно, будут работать лучше, если они будут предлагать схему цифрового шумоподавления (DNR).Во-вторых, наушники могут выделять больше тепла и влаги, что требует более продолжительной вентиляции. Успешные пользователи рекомендуют проводить обезвоживание вспомогательного средства после работы или каждую ночь. Тепло и влажность — враги микросхемотехники. Свидетельства дают охотники и другие люди, стреляющие из ружья. По опыту одного охотника, «профессионалы», которых он спрашивал о ношении слухового аппарата под защитными наушниками, не имели ответов. Итак, он попробовал свои слуховые аппараты под наушниками. «Оба устройства безупречно работали вместе, и у меня не было проблем, о которых я могу сообщить.Я очень доволен результатами. Я хочу подчеркнуть, что я периодически делаю перерывы на стрельбище, чтобы слуховые аппараты могли дышать, а также помещаю их в устройство контроля влажности на ночь, пока я сплю. Все идет нормально!»

Q: Каковы решения для сочетания проблем — ношение слухового аппарата, наушников и сильный шум при ношении каски?

A: Аналогичная ситуация была бы для использования в военных целях, например, в боевом танке. При стрельбе из пушки танка звук выстрела исходит в основном из ствола. А при открытой башне или непосредственно за пределами танка уровень звукового давления от 105-мм пушки может превышать 170 дБ, снижаясь на расстоянии 100 метров до 158 дБ. Однако гидравлический насос, который вращает 13-тонную башню, плюс дизельный газотурбинный двигатель создают почти постоянный шум до 90 дБ внутри танка. Чтобы справиться с этими уровнями звукового давления, армия использует шлемы CVC (Combat Vehicle Crewman), которые включают в себя каску, защиту наушников, схему автоматического шумоподавления и возможность разговора (микрофон и динамик), что позволяет разговаривать с членами команды.Подавление шума при использовании как околосуальных, так и ушных вкладышей с гарнитурой и функцией ANR варьируется в зависимости от октавной полосы, но достигает 28–30 дБ затухания в диапазоне от 2000 до 8000 Гц, обеспечивая при этом связь между пользователями. Затухание наименее эффективно на низких частотах. Для гражданского использования подобное оборудование доступно у компаний, обслуживающих рынок защитной связи. Например, один поставщик предлагает защиту для шумных сред от 105 до 150 дБ с маркировкой EPA с затуханием 32 дБ — активная и пассивная защита слуха с рейтингом 36 дБ (A.) Такие системы работают в шумовых полях, превышающих 140 дБ (A). Очевидно, что ситуации с чрезвычайно высоким уровнем шума на рабочем месте, требующие защиты при общении посредством голоса, встречаются редко. Решение для таких случаев требует двойной защиты: ушных вкладышей и программного обеспечения для шумоподавления, связанного с совместимыми микрофонами. Различные технологии позволяют общаться с наушниками или без наушников, а также с отдельным микрофоном или без него. Наушник, содержащий микрофон и динамик с достаточным затуханием (до NRR 32), может заменить слуховой аппарат, в зависимости от степени потери слуха и способности сохранять положение слухового прохода.