Боевые искусства все: Список боевых видов спорта

Виды боевых искусств от А до Я — А |

Интересная все-таки идея — узнать сколько же всего различных видов боевых искусств. (Я как-то попытался сделать два поста на эту тему — видео всех видов боевых искусств: А-К и К-Я но видеороликов оказалось довольно значительное количество — и соответственно эти посты довольно долго «загружаются» — а решить эту проблему мне так и не удалось. Но интерес остался и я вот решил рассортировать все эти разнообразные виды боевых искусств просто по отдельным буквам — такая своеобразная классификация видов боевых искусств. )

Предыдущая буква

Итак, боевые искусства на букву А…
Абир

 

Айкибудзюцу Сасори кан

 

Айкидо

 

Айкибудо

 

Айкибудзюцу Сасори кан

 

Айкидо Айкикай

 

Айкивиндо

 

Айкидо Ёсинкан

 

Айкидо Кобукан

 

Комбат Айкидо

 

Реальное Айкидо

 

Айкидо Ивама-Рю

 

Ки-Айкидо

 

Нисио Будо (Нисио Айкидо)

 

Томики-айкидо

 

Айкидо Рэнсинкай

 

Айкидо Хирокадзу Кобаяси

 

Син-син-тоицу Айкидо

 

Такэмусу Айки

 

Шодокан Айкидо

 

Айки-каратэ

 

Армейский Рукопашный Бой

Армейский рукопашный бой ГРУ

 

Арнис Де Мано

 

Арнис Эскрима Кали

 

Классический Арнис

Следующая буква

 

Единоборства и боевые искусства — есть ли разница? | by Nikita Artemov

Сокращенно в обиходе людей, которые занимаются БИ, называют “традиционщиками” (от полного термина традиционные боевые искусства). Прежде чем разобраться в термине, немного углубимся в историю.

Боевые искусства существовали ВСЕГДА и исторически более чем в 95% всех стран мира. Отчего такая цифра? Люди всегда боролись за выживание. Этого не изменит ни одно изобретение, созданное человеком. Даже современное огнестрельное оружие является инструментом в руках человека, а вот как применять — это уже совсем другое. Естественно, одинаковых людей не бывает, и именно по этой причине БИ всегда модифицировались и развивались. Дело в том, что физические данные всех людей абсолютно разные — кто-то от природы очень гибкий, кто-то сильный, у кого-то длинные конечности, а кто-то маленький, но очень быстрый. Этот факт принудил людей придумывать различные способы ближнего боя (с оружием и без), чтобы нивелировать свои минусы и превращать их в плюсы с противником, который от природы сильнее их в каких-либо аспектах. Рабочая техника может дать преимущество против человека, который намного больше вас, выше, выносливее и т.д. Судей и правил как в спорте там не было.

Логично, что люди развивались, начали образовываться города и государства. Это способствовало тому, что появилось такое понятие как “военный конфликт”. Одно государство пыталось захватить другое, чтобы развиваться и расти. Каким образом это можно было сделать? Естественно, только с подготовленной высококвалифицированной армией, которая была бы сильнее армии противника. А сильнее она могла быть только в том случае, если воины были бы подготовлены, умели обращаться с оружием и знали тактику. Вот тут и начинается поиск и создание различных систем боевых искусств. Все приемы пробовались в реальных схватках, в которых не было правил и деления на весовые категори (мы сейчас говорим про очень ранний период нашей истории, по причине того, что после, БИ начали приобретать жесткие каноны и этикет в некоторых странах). Далее выбирались самые рабочие техники и составлялась система, по которой уже готовили будущих воинов. В зависимости от страны, техники, естественно, были разные (где то много воды и жарко, где то лесные массивы и т.д.) Понятно, что по этой причине системы БИ разных стран сильно отличались друг от друга. Это уже намного позже люди стали путешествовать и передавать знания в разные регионы (странствующие монахи тому пример) и техника боя разных регионов начала обогащаться от заимствований. Первым местом, где начали зарождаться боевые искусства принято считать Индию, а далеко не Японию или Китай, как думают многие под влиянием различных фильмов. Собственно китайское “ушу” (иногда называют гунфу, но это не верно) так же появилось от индийского БИ – “калари-паяту”. К примеру в Греции зародилось одно из самых древних видов БИ — “панкратион” (аналог современного MMA) и он был включен в программу олимпийских игр, а так же им занимались все воины помимо упражнений с оружием.

Греческая фреска, на которой изображены занятия панкратионом.

Итак, что же такое боевые искусства?

Это комплекс психофизиологической работы над своим телом и духом для понятия себя и мира вокруг.

Звучит очень заумно, но очень четко отражает суть. БИ создавались изначально как способ максимально эффективного устранения противника с минимальным ущербом для себя, но люди довольно быстро поняли, что это не возможно сделать, пока человек не поймет свои внутренние процессы и не будет готов психологически и психически. И это, пожалуй, одно из главных отличий от спортивных единоборств — цель занятий. В традиционных БИ внимание уделяется не только прокачки своего тела и изучению приемов. Огромное внимание уделяется внутренней работе (работе над своим сознанием, настроем, мыслями и т. д.) Практически во всех традиционных БИ есть практика медитаций, трансового состояния и многие школы вообще когда создавались были привязаны к какой либо религии или мистическому течению. Некоторые из них даже были сектами. Как вы понимаете, между спортом и таким подходом разница колоссальная.

Если мы вернемся в наше время, то целей занятий БИ у людей может быть много и все они довольно разные.

Первая, самая не тривиальная на мой взгляд — это культурно-исторический аспект. Многие БИ в современном мире не применимы. Приведу простой пример — кендо (боевое искусство Японии, которое появилось из более древнего кен-дзюцу — бой самурайским мечом катаной). Согласитесь, что современный человек не ходит с мечом по улице — это глупо. Однако сегодня кендо является национальным видом спорта в Японии и по нему проводятся соревнования, потому что настоящие мечи поменяли на деревянные и все это вогнали под правила. Кендо это тот случай, когда культурное наследие и способы подготовки не умерли под напором спорта (что произошло со многими БИ, но об этом поговорим далее). Данный вид БИ прекрасно развивает рефлексы человека, реакцию, ОФП, приводит человека в гармонию с собой после продолжительного времени занятий и помогает обучающемуся узнать поближе историю и культуру Японию.

Современные спортсмены кендо в защитной экипировке.

Вторая самая частая цель занятий БИ — самозащита. По какой причине многие люди выбирают различные системы БИ (особенно восточные) для самообороны? Дело в том, что как я уже говорил выше, БИ изначально придумывались для очень простой прикладной задачи – максимально быстро и эффективно нейтрализовать врага (летально, либо вывести из строя так, чтобы он явно не поднялся долгое время) с минимальным ущербом для себя. Собственно прикладное значение с условием того, что не нужно обладать большой физической силой и привлекает большое кол-во людей на занятия (правда они часто обманывают себя, думая, что если они занимаются каким-либо БИ, то полностью защищены от всех угроз). Что означает «прикладное значение»? Если перевести, то грубо говоря это работа по уязвимым зонам противника (удары в пах, по коленям, горло и т. д.), использование хитростей и уловок в бою, эффект неожиданности, применение различных подручных средств и другое. В общем жёсткая работа на поражение. На сколько вы понимаете, в единоборствах все это строго запрещено.

Именно тут возникает следующее ключевое отличие БИ от единоборств – отсутствие полноконтактного спарринга. Если бы в БИ он был, то после каждой тренировки все могло бы заканчиваться минимум травмпунктом, а в худшем случае – моргом или инвалидным креслом. Нет такого защитного снаряжения, которое спасло бы ваш коленный сустав от перелома в спарринге, если бы туда «прилетел» хороший удар ногой, к примеру. Или если бы заломы на руки в айкидо или классическом дзю-дзюцу делались бы резко и “до конца” — это тут же переломы и страшные увечья. С ударом в пах — тоже самое. Многие скажут, что есть ракушка – тренируй не хочу! Знаю случай, который произошёл на соревнованиях по тайскому боксу в Питере: парень бил лоу-кик по внутренней части бедра и случайно попал в пах. Удар был такой силы, что ракушка треснула, и его оппонента пришлось приводить в себя медикам и сразу это сделать им не удалось. В принципе, если рассмотреть любые зоны поражения, являющиеся классическими для большинства видов традиционных боевых искусств, ни одна из них не поддаётся нормальной отработке в полный контакт.

Наверняка вы часто видели в фильмах или еще где то, как разные мастера “красиво бьют воздух” — выполняют разные удары по разным траекториям. Со стороны похоже на танец. На самом деле — это формальные комплексы упражнений. Самое популярное название (для японских БИ) — “ката”. В китайских БИ такие формальные комплексы называют “таолу”. Зачем это нужно? Раньше БИ передавались только напрямую от мастера к ученикам и все было часто под грифом мистики и секретности (БИ не всегда были массовыми и «для всех», до сих пор есть школы, куда просто так попасть нельзя). Эти формальные комплексы являются своего рода каталогами движений (набором техники), которая присутствует в данном виде БИ. То-есть если перевести, это некий мнемонический прием запоминания техники стиля через движения — формальные комплексы. В современном мире это потихоньку умирает, что плохо для культурного наследия, но, к примеру, в некоторых стилях каратэ (по типу киокушина) — есть отдельный соревновательный раздел по ката. Спортсмены там демонстрируют тот или иной комплекс и их оценивают по нескольким параметрам (чистота исполнения движений, скорость, расположение на татами, стойки и т.д.)

Пример исполнения ката киокушин каратэ на соревнованиях:

Теперь самое интересное: отсутствие спарринга в фулл-контакт не означает отсутствие спарринга как такого. Во многих БИ он есть – скорости в нем хорошие, точность нанесения ударов (много уделяется внимания работе по снарядам — это тоже контакт, чтобы чувствовать удар) или скорость проведения болевых приемов/бросков тоже хорошая, но делается не в полную силу, чтобы не травмировать оппонента. Такие спарринги так же развивают чувство дистанции и маневренность, но очень мало в каких видах БИ такой спарринг даёт правильный результат, потому что все всегда зависит от преподавателя и его желания развивать систему и привносить в неё что то своё, а не тупо повторять старые шаблоны действий, половина которых сейчас уже не применимы. Для того, чтобы понять эту мысль на практике, есть шикарный пример – айкидо. Удары на отработках там делаются сверху-вниз по лбу КАРЛ! Я знал только одного мастера, который «был не с марса» и его ученики на тренировках били нормальные прямые удары, потому что на улице бьют именно такие. Сверху-вниз по лбу даже умалишенные бить не будут. Отчего же такое происходит? Все дело в следующем различии БИ с единоборствами. В БИ есть ОГРОМНАЯ дань традициям. Отсюда такие странные и не практичные вещи. На мой взгляд, ни одна система БИ не вымрет, если будет адаптироваться к реалиям. Простой пример все с тем же айкидо: принцип можно использовать как и всегда, но тренировать свою технику против простых ударов, которые бьют сегодня, а не против тех, которые били 100 лет назад. Результат даст колоссальный и приток новых учеников. Мало систем и тренеров, которые это осознают и пытаются с этим что-то сделать, чтобы их БИ не кануло в лету как просто набор не применимых движений.

Тот самый удар сверху вниз в айкидо — “шомен-учи”

Следующее важное различие – это время подготовки человека. Простой пример, в котором я за 10 лет занятий успел убедиться лучше всего: единоборства формируют навыки у человека примерно в 2,5–3 раза быстрее, чем почти любое традиционное БИ (конечно есть исключения и я некоторые из них знаю). На простом примере: для овладения базовыми навыками, которые могут помочь вам против агрессора на улице, занимаясь боксом в среднем достаточно 7–8 месяцев, а традиционным каратэ-до — около 3 лет. Сейчас полетят камни в мою сторону – «ты все обобщаешь». Отвечая на этот панч: ЕСТЕСТВЕННО, написанное тут справедливо для большинства случаев, но не для всех, это дураку ясно. А сейчас меня будут поливать помоями многие айкидоки: я УБЕЖДЁН И НИ КТО МЕНЯ НЕ ПЕРЕУБЕДИТ, что айкидо в реальном поединке может быть использовано только лет через 6–7 занятий и то, ТОЛЬКО, при условии преподавателя уровня того, о котором я писал выше и уникальности двигательной системы занимающегося + очень хорошо развитой реакции. Как вы понимаете, маленький процент того, что это все совпадет. Это не значит, что заниматься им нельзя. Можно и нужно, но только не для самообороны — это 100% (либо быть готовым к тому, что придётся долго ждать). Подробнее об айкидо я напишу статью как-нибудь. Все же айкидо это частный случай, и очень хорошо, что, на самом деле, такого не много среди тысяч систем БИ, но все же затраты времени на формирование навыков остаётся фактом.

Традиционное каратэ-до.

Одна из крайне привлекательных особенностей занятий БИ является присутствие в большинстве систем целого раздела по работе против группы противников. Это огромное преимущество над единоборствами, в них таких схем и методологии нет. Некоторые БИ, к примеру, построены полностью на том, что у них в базовой технике все приемы сводятся именно к групповой работе (против нескольких человек).

Боевые искусства очень сильно отличаются от единоборств за их кол-во. В мире насчитывается более 2000 БИ, что очень большая цифра, но помимо этого, более важно то, что есть разные типы БИ, в которых есть стили. К примеру в ушу счёт идёт на тысячи стилей, в каратэ – на десятки и т.д. Если углубиться, то мы увидим, что помимо стилей есть ещё и школы (учитель привносит свои особенности и вроде как стиль один, но в зависимости от мастера – он будет отличаться).

Очень важный момент в занятиях БИ — это работа с оружием и против него. Существует огромное кол-во школ и систем БИ, в которых большая часть техники — это работа с оружием. К примеру в Японии — “кен-дзюцу” или “иайдо” (работа с мечом), в Таиланде — “краби-крабонг” (работа с парными короткими мечами/палками), на Филиппинах — это “арнис” (работа короткими палками) или “кали” (техника работы с ножом/кинжалом) и т.д. Работа с оружием это вообще первое, что появилось среди БИ исторически по понятным причинам. Мало какие армии шли друг на друга без оружия (если быть точнее — таких не существовало). Поэтому в большинстве традиционных школ БИ работают с оружием по сей день, но грамотные преподаватели, в первую очередь, будут делать упор не на меч, серп, нунчаку или длинный шест, а на нож или, к примеру, короткую палку, потому что это применимо в контексте современного мира, а парные мечи или боевые вееры — не очень. Но, это если мы говорим про прикладной аспект. Если же про культурно-исторический да и просто развитие общей координации, то работа с традиционным старым оружием — отличное решение. Хотя бы как гимнастика.

Длинный шест против парных палок в арнисе

Одним из самых важных аспектов БИ является оздоровление или это по другому называют — заниматься для здоровья. По причине того что в традиционных системах крайне сильно развит внутренний аспект в виде правильно поставленного дыхания, концентрации, растяжки, специальных укрепляюще-оздоравливающих упражнений и медитации, многие люди занимаются боевыми искусствами с целью поддерживать свое тело в достойной форме. Яркий тому пример — цигун. Помимо всего прочего, в БИ очень развита тема с восточной медициной (нервные центры, разные точки и .т.д.) Это идет от того, что настоящий мастер всегда умел в первую очередь лечить людей, а не калечить. Пример тому такие классические БИ, как “тай-цзи-цюань”. Этим повсеместно занимаются очень возростные люди по всему Китаю. В любом парке можно встретить толпы пожилых людей, практикующих данный вид. Для них — это просто форма медитации в движении или гимнастики своего рода. Когда я хочу отдохнуть и поразмыслить о чем-нибудь — так же практикую периодически базовые комплексы тайцзи.

Ну и наконец, традиционные боевые искусства для некоторых людей — это lifestyle. Философия и традиции БИ формируют мышление и поведение, это больше чем просто приемы рукопашного боя. Боевые искусства — это форма мышления, которая даже помогает принимать некоторые важные решения в жизни, а так же они формируют многие наши ценности и глубже заставляют чувствовать нормы морали.

Хоть это и фильм, но боевые сцены тут поставлены ШИКАРНО, и суть БИ в прикладном аспекте передана прекрасно:

Внутренние и внешние стили

Как в случае с единоборствами, так и с боевыми искусствами есть некое деление на разновидности. Я попробую максимально простым языком объяснить, что это за странные термины такие.

Внешние стили БИ — это те, в которых упор прежде всего делается на проработку своего тела (укрепление через упражнения, набивки, растяжка и т. д.), выносливости, физической силы, скорости, жесткой прикладной технике. Интенсивность тренировок в таких видах БИ, в основном, очень высокая. Некоторые из них в настоящее время даже переродились в спортивные единоборства из-за большого уклона в тренировках на развитие физических кондиций.

Внутренние стили БИ — это те, в которых за счет определенных методик подготовки (дыхательные комплексы, медитации и т.д.) развивают интуицию, мышление, концентрацию сознания, управление внутренними потоками энергии и другое. Данные стили считаются довольно мягкими и предусмотрены “якобы” только для духовного саморазвития (что полная чушь). Формулировки очень туманны и я бы со многим поспорил, но приходится писать именно так.

На самом деле четко выраженных внутренних или внешних стилей нет. Всегда присутствует примерный процент, по которому и будет пониматься, к какому из двух направлений тяготеет именно это боевое искусство (например если 70% работы внешнего, и 30 % внутреннего, то явно, что стиль будет преобладать внешний).

Подытожим

Основные особенности боевых искусств:

1. Отсутствие жестких полноконтактных спаррингов и соревнований по причине возможности нанесения сильных травм и ориентированность на жёсткий прикладной аспект в большинстве случаев (работа по жизненно-важным зонам человека).
2. Большую важность несёт не только изучение техники, но и серьёзная внутренняя проработка – дыхание, концентрация, сила воли, медитации и т.д.
3. Присутствие формальных комплексов — “ката” (в большинстве видов БИ).
4. Культурно-исторический аспект. Через изучение БИ можно лучше понят культуру и историю страны, в которой оно зародилось.
5. В БИ есть деление на большое кол-во школ и стилей.
6. Время встраивания навыков, которые могут помочь вам при обороне в большинстве БИ (но не во всех) происходит примерно в 2,5–3 раза медленнее, чем в спортивных единоборствах. Не потому что БИ хуже, а потому что они на порядок объемнее любого спортивного единоборства по своей структуре.
7. В большинстве традиционных боевых искусств есть раздел работы против группы противников.
8. Почти в каждом традиционном БИ есть работа с оружием, а некоторые системы занимаются изучением только техник боя с оружием.
9. Боевые искусства несут пользу для здоровья занимающегося, так как хорошо укрепляют тело через различные старые упражнения, которые в современной методологии подготовки спортсменов практически не используются.
10. Боевые искусства – это не только приёмы рукопашного боя. Прежде всего – это образ мышления, который очень сильно влияет на жизнь людей, практикующих БИ серьёзно.

Виды боевых искусств список и их названия. Какие боевые искусства существуют

Боевые искусства – различные системы единоборств и самозащиты разного, часто восточноазиатского происхождения; развивались главным образом как средства ведения рукопашного поединка. В настоящее время практикуются во многих странах мира в основном в виде спортивных упражнений, ставящих своей целью физическое и сознательное совершенствование.

Классификация

Боевые искусства подразделяются на направления, виды, стили и школы. Существуют как довольно старые боевые искусства, так и новые.

1. Боевые искусства делятся на борцовские , ударные и восточные единоборства (включают в себя не только изучение приемов, но и философию боя и жизни).
2. С оружием или без. К единоборствам с применением оружия относятся: все виды стрельбы, метание ножей, дротиков и т.п., ножевой и палочный бой, фехтование (рапира, сабля), различные восточные боевые искусства (например, ушу, кунг-фу, кендо) с использованием нунчак, шестов, сабель и мечей. К единоборствам без применения оружия относятся все остальные, в которых используются только различные части рук, ног и голова.
3. Виды борьбы по странам (национальные). У каждого народа есть свои виды единоборств.

Рассмотрим самые известные из них.

• Японские карате, дзю-дзюцу (джиу-джитсу), дзюдо, айкидо, сумо, кендо, кудо, иайдо, кобудзюцу, нунчаку-дзюцу, ниндзюцу (комплексная система подготовки средневековых японских шпионов, включающая в себя рукопашный бой, изучение оружия ниндзя, способы маскировки и т. д.).
• Китайские ушу и кунг-фу. Кроме того в Китае также существуют различные стили, которые имитируют поведение животных, птиц, насекомых, а также стиль, подражающий поведению нетрезвого человека (стиль «пьяницы»).
• Корейские хапкидо, тхэквондо (таэквондо).
• Таиландский муай-тай или тайский бокс.
• Русские самбо и боевое самбо, рукопашный бой.
• Европейские бокс, французский бокс (сават), вольная и греко-римская (классическая) борьба.
• Бразильские капоэйра, джиу-джитсу.
• Израильская крав-мага.
• Смешанные виды . ММА (миксфайт), К-1, кик-боксинг, грэпплинг – это смешанные виды, приемы в которых взяты из других боевых искусств и единоборств.
• Олимпийские виды единоборств . Часть видов борьбы, единоборств и боевых искусств включены в программу Олимпийских игр. К ним относятся бокс, вольная и греко-римская борьба, дзюдо, таэквондо, различные виды стрельбы.

Отличие спортивного единоборства от боевого искусства

Все спортивные боевые искусства отличаются от реально боевых тем, что они всегда направленны на бой с одним человеком (поэтому и называются единоборствами), который всегда является честным и хорошим спортсменом, и действует всегда в рамках определенных заранее четко оговоренных правил.

Также в спортивных единоборствах чаще всего есть разделение по весовым категориям, там не применяется оружие, подлые приемы и эффект неожиданности, а также приемы способные очень сильно травмировать человека.

Но естественно в реальном бою на улице подобные прекрасные условия боя встречаться редко. Тут могут напасть и втроем, могут приставить нож к горлу или вообще ударить сзади, не предупреждая заранее, поэтому давайте дальше попробуем обсудить более эффективные и прикладные виды боевых искусств.

Айкидо

Эта система самообороны была создана мастером Морихэем Уэсибой (1883–1969) на основе одного из направлений джиу-джитсу.

Отдельные приемы айкидо были заимствованы из китайского ушу т.н. мягких стилей, где вектор приложения силы к противнику совпадает с направлением движения самого противника. Принципиальное отличие айкидо от других видов боевых искусств заключается в отсутствии наступательной техники. Основная последовательность действий бойца сводится к тому, чтобы, захватив руку или запястье противника, бросить его на землю и уже здесь, с помощью болевого приема, окончательно нейтрализовать. Движения в айкидо совершаются обычно по круговой траектории.

По айкидо не проводятся соревнования и чемпионаты. Тем не менее, оно очень популярно как искусство самозащиты и быстрого выведения противника из строя. Как каратэ и дзюдо, айкидо широко распространено за пределами Японии, в том числе в России.

Американский кик-боксинг

Другой разновидностью бокса является «американский кик-боксинг» по легенде его название и даже разработку стиля боя предписывают знаменитому актеру и естественно многократному чемпиону по кик-боксингу Чак Норису.

Переводиться кик-боксинг почти дословно как «Удары ногами и руками».

Потому что кик-боксинг стал смесью единоборств ушу, английского бокса, муай тай, карате и тхэквондо. В идеале бои должны проходить в полную силу и по всем уровням, то есть удары ногами и руками разрешены в полную силу по всему телу. Что позволяет кик-боксерам становиться довольно опасными противниками как в ринге, так и за его пределами, но все-таки это спортивная система и под уличный бой она изначально не заточена.

Английский бокс и французский бокс

Хотя тот современный Английский бокс, который мы знаем, примерно с 1882 года признали в прежнем виде опасным для здоровья и стали вести по известным сегодня правилам, что окончательно снизило его боевую эффективность. Но после этого времени еще стали известными куча подобных боевых «боксерских» систем различных стран мира.

Из самых известных видов бокса можно отметить: французский бокс «Сават», когда-то был вообще одной из лучших уличных боевых систем Европы.

Сават – это европейское боевое единоборство, известное также как «французский бокс», характеризуется эффективной техникой ударов руками, динамичной техникой ударов ногами, мобильностью и тонкой стратегией. Сават имеет длинную историю: этот вид боевого искусства зародился как синтез французской школы уличного рукопашного боя и английского бокса; в 1924 году был включен в Олимпийские игры в Париже в качестве демонстрационного вида спорта.

Греко-римская борьба

Классическая борьба представляет собой европейский вид единоборства, в котором сходятся в схватке два участника. Основная задача каждого спортсмена – с помощью ряда различных элементов и приёмов уложить своего противника на лопатки. Главное отличие греко-римской борьбы от других подобных единоборств – это запрет на осуществление каких-либо приёмов ногами (подножки, зацепы, подсечки и т.д.). Также, нельзя делать захваты ног.

Дзюдо

Дзюдо в переводе с японского языка означает «мягкий путь». Это современное спортивное единоборство родом из Страны восходящего солнца. Основной дзюдо являются броски, болевые приемы, удержания и удушения. Дзюдо базируется на принципе единения духа и тела и отличается от других единоборств меньшим применением физической силы при выполнении различных технических действий.

Профессор Дзигоро Кано основал дзюдо в 1882 г., в 1964 г. дзюдо вошел в программу летних Олимпийских игр. Дзюдо – кодифицированный вид спорта, в котором разум управляет движениями тела, он носит наиболее ярко выраженный воспитательный характер в олимпийской программе. Помимо соревнований дзюдо включает в себя исследование техники, ката, самооборону, физическую подготовку и совершенствование духа. Дзюдо как спортивная дисциплина – это современный и прогрессивный вид физической активности. Международная Федерация дзюдо (IJF) включает в себя 200 дочерних национальных федераций на пяти континентах. Более 20 миллионов человек занимаются дзюдо, спортом, в котором великолепно сочетается воспитание и физическая активность.

Ежегодно IJF организует более 35 мероприятий.

Джиу-джитсу

Джиу-джитсу – общее название, применяемое для системы ведения боя, практически не поддающейся четкому описанию. Это рукопашный бой, в большинстве случаев, без применения оружия, и лишь в некоторых – с оружием. Техника джиу-джитсу включает в себя удары ногами, руками, кулаками, броски, удержание, блокировку, удушье и связывание, а также использование определенных видов оружия.

Джиу-джитсу опирается не на грубую силу, а на сноровку и ловкость. Применение минимальных усилий для достижения максимального эффекта. Этот принцип позволяет любому человеку, вне зависимости от его физической формы или телосложения, контролировать и использовать свою энергию с наибольшей эффективностью.

Капоэйра

(Capoeira) – афро-бразильское национальное боевое искусство, синтез танца, акробатики и игры, и все это сопровождающееся национальной бразильской музыкой. Согласно общепринятой версии, капоэйра возникла в Южной Америке в 17-18 в. в.

Но все же о родине и времени возникновения такого уникального искусства эксперты спорят до сих пор. Никто точно не знает, откуда она появилась, кто был основателем древнего мастерства и, как капоэйра, от столетия к столетию достигла стремительной популярности.

Существуют несколько основных гипотез ее возникновения:

1. Прототипом воинственных движений стал африканский танец зебр, который был распространен у местных племен.
2. Капоэйра – слияние древних культур — латиноамериканских и африканских танцев.
3. Танец рабов-невольников, который постепенно перерос в боевое искусство. Связано с высадкой европейцев на континент и зарождение работорговли.

Каратэ

Каратэ («путь пустой руки») – японское боевое искусство, которое предлагает разные способы боя руками и несколько техник с применением оружия, включая холодное оружие. В этом единоборстве не применяются захваты и броски. Главный принцип – быстрота и скорость, а основная задача – сохранение на протяжении долгого времени основной стойки. Поэтому в первую очередь в карате играет роль равновесие.

Кэндо

Во время спортивных поединков фехтовальщики держат упругие бамбуковые мечи, а их голову, грудь и руки прикрывают специальные тренировочные доспехи. За чисто выполненные удары по определенным частям тела противника участникам поединка начисляются очки.

В настоящее время кэндо не только популярный вид спорта, но и входит составной частью в физкультурную программу японских школ.

Кобудо

Термин «кобудо» в переводе с японского языка означает – «старинный воинский путь». Первоначальное название – «кобудзюцу» – «старинные воинские искусства (умения)». Под этим термином сегодня представлены искусства владения различными видами восточных видов холодного оружия.

В настоящее время существует разделение кобудо на два автономных самостоятельных направления:

1. Нихон-кобудо – направление, объединяющее системы распространенные на основных островах Японии и использующие в своем арсенале холодное оружие самурайского происхождения и оружие из арсенала ниндзюцу.
2. Кобудо (другие названия Рюкю-кобудо и Окинава-кобудо) – направление, объединяющее системы ведущие происхождение с островов архипелага Рюкю (современная префектура Окинава, Япония) использующие в арсенале орудия (предметы) крестьянского и рыбацкого обихода жителей указанных островов.

Самбо

Самбо принадлежит к уникальным видам единоборств, получивших распространение по всему миру. Он стал единственным видом спортивных состязаний, где международное общение проводится на русском языке. Различают два вида самбо, первым из них является боевое, используемое для защиты и выведения из строя противника. Второй вид этой борьбы – спортивное самбо, способствует развитию личностных характеристик, закаляет характер и организм, позволяет выработать самообладание и дисциплину.

Сумо

Правила сумо очень просты: для победы достаточно либо заставить противника потерять равновесие и коснуться ринга любой частью тела, кроме ступней, либо просто вытолкнуть его с ринга. Обычно исход поединка решается за несколько секунд. Сопутствующие обряды могут занимать гораздо больше времени. Борцы одеты только в особую набедренную повязку.

В древние времена чемпионы сумо почитались наравне со святыми; по поверьям японцев борцы, сотрясая землю, не только делают ее более плодородной, но и отпугивают злых духов; борцов сумо иногда нанимали для «изгнания болезней» из богатых домов и даже целых городов.

Поэтому такое внимание придается весу борца (в сумо нет весовых категорий). С древнейших времен сохранились разнообразные диеты и упражнения, позволяющие наиболее эффективно набрать максимальный вес. Возраст профессиональных борцов колеблется между 18 и 35 годами. Большая часть чемпионов сумо становятся народными кумирами.

Таиландский бокс

Муай-тай разрабатывался как воинское и армейское боевой искусство, бойцы которого с оружием и без должны были входить в личную охрану короля и реально противостоять на поле боя целым армиям превосходящего по численности врага.

Но сегодня, как и предыдущие спортивные виды боевых искусств, тайский бокс подвергся довольно сильным изменениям в сторону спорта, в нем также очень сильно изменились современные правила, которые стали намного более лояльными и сделали это сверхжёсткое и даже смертельное боевое искусство на порядок менее эффективным.

Хотя в более закрытых школах и даже можно сказать сектах, даже за пределами Таиланда, в которых также изучается тай-бокс, есть еще люди, обучающие более эффективным его видам.

Таэквондо (тэквондо, тхэквондо)

Таэквондо – корейское единоборство. Его характерной особенностью является то, что ноги в поединке используются более активно, чем руки. В таэквондо можно с равной скоростью и силой наносить как прямые удары ногой, так и удары ногой с разворотом. Боевому искусству таэквондо более 2000 лет. С 1955 года это единоборство считается видом спорта.

Ушу

Ддословно переводится как воинское искусство. Это общее название традиционных китайских боевых искусств, чаще называемых на западе кунфу или китайским боксом. Существует множество различных направлений, ушу, которые условно делятся на внешние (вайцзя) и внутренние (нейцзя). Внешние, или жесткие стили предполагают хорошую спортивную форму бойца и большие затраты физической энергии во время тренировок. Внутренние, или мягкие стили требуют особой сосредоточенности и пластичности.

Как правило, философской основой внешних стилей служит чань-буддизм, а внутренних – даосизм. Так называемые монастырские стили традиционно относятся к внешним и ведут свое начало из буддийских монастырей, один из которых – знаменитый монастырь Шаолинь (основан ок. 500 до н.э.), где сформировался стиль шаолиньцюань, повлиявший на развитие многих стилей японского каратэ.

Какое беоевое искусство выбирать?

Выбор занятий зависит, прежде всего, от ваших предпочтений и физических особенностей. Талица поможет определить тип вашего телосложения и подходящий по этому соответствию вид борьбы. Однако не стоит забывать, что приводятся только общие рекомендации. Изучение боевых искусств – процесс длительный, на протяжении которого ваше тело будет привыкать, адаптироваться к новым условиям и приобретать опыт в том единоборстве, которое вы выберете.

Эктоморф

Тай чи чуан (тай цзи цюань)

Это изящное ненаступательное китайское единоборство делает акцент на стабильность, баланс, равновесие и идеально подходит для худощавых людей. Комплекс контролированных плавных движений обучит все ваши мышцы работать вместе и слаженно. Не путайте тай чи чуан и тай чи, который предлагают в фитнес клубах. Настоящие школы – более стимулирующие и позволяют своим ученикам освоить множество разных видов оружия, включая обоюдоострый меч.

Этот китайский стиль еще называют кунг-фу. Существует более 300 разновидностей ушу. Из них вин чун (юнчунь, «вечная весна») подходит людям с недостатком веса и габаритов. Этот стиль позволяет небольшому, легкому человеку победить более крупного соперника, воздействуя на чувствительные места тела, которые не защищаются мышцами (глаза, горло, пах, колени и специфические нервные точки). Особая гибкость не требуется, поскольку большинство ударов наносится низко (коленные чашечки или голень).

Таэквондо (тэквондо, тхэквондо)

Для этого корейского единоборства желательно быть худощавым, легким и свободным, так как оно наиболее известно своим обширным разнообразием высоких эффектных ударов ногами. Этот стиль в схватке полагается больше на ноги, чем на кулаки. Обычными являются удары в голову, поэтому нужно как минимум быть в состоянии поднять ногу на высоту лица противника. На занятиях нужно быть готовым к тому, что вы получите пару болезненным ударов, но в общем случае контакты не бывают очень жестокими. Кроме того, изучающие таэквондо тренируются не только в сражениях друг с другом, поскольку это один из видов боевых искусств, где разбивание руками и ногами досок и кирпичей – часть тренировочного режима.

Мезоморф

Айкидо

Айкидо не фокусируется на изнуряющих ударах руками и ногами. Основное внимание уделяется использованию собственной энергии оппонента против него самого, для того, чтобы вывести его из строя (используя замки на запястье или захват рук) или отбросить его назад. Этот стиль более легок для людей с атлетическим телосложением, поскольку большинство наступательных движений более эффективны при наличии развитой мускулатуры. Кроме того, в отличие от большинства боевых искусств, в которых требуется пройти 10 разрядов, прежде чем получить черный пояс, это японское единоборство имеет только 6 уровней.

Кэндо

Японское боевое искусство, которое позволяет овладеть бамбуковым мечем, одеваться как самурай и неоднократно наносить удары в шею и голову соперника. Звучит угрожающе, но в этом единоборстве тело защищается броней, похожей на рыцарскую, что сводит повреждения к минимуму. Скорость, крепкие плечи и руки – необходимые атрибуты бойцов на мечах, поэтому худощавое мускулистое телосложение будет идеальным.

Муай-тай (тайский бокс)

Тайское боевое искусство с полным контактом с соперником. Вместо того чтобы просто использовать кулаки и ноги, сопернику наносится серия ударов по локтям и коленям. Наиболее подходит людям атлетического сложения с развитой мускулатурой вокруг суставов. Желающим освоить этот вид единоборства следует быть готовым к ранней отставке, так как серьезные практики имеют довольно короткую карьеру (4-5 лет максимум).

Эндоморф

Дзюдо

Японское боевое искусство, которое ставит целью нарушить равновесие противника и бросить его на ковер. Коренастые люди имеют в нем преимущество, выполняя оборонительные маневры, так как дополнительный вес помогает более устойчиво стоять на ринге. Появление задышки не будет проблемой на начальных стадиях занятий, которые посвящаются усовершенствованию захватов, маневров схваток и того, как правильно падать. Для достижения более продвинутого уровня вам понадобится развить выносливость.

Каратэ

Базируясь на комбинации культур (корни идут и из Японии, и с Окинавы), карате также является смесью разных боевых методов. Учащиеся изучают способы боя руками, несколько техник с применением оружия, включая нунчаки. Хотя в этом единоборстве не применяются захваты и броски, коренастые люди получают преимущество за счет более прочной и устойчивой позиции, которая придает большую мощь их ударам и блокам. Большинство разновидностей каратэ стоят выбора, но, если вы боитесь боли, то будьте осторожны со стилями, в названии которых есть «кенпо», «кемпо», «американский фристайл», «полный контакт».

Сёриндзи-кэмпо

Этот боксерский стиль каратэ больше подходит крупным людям по нескольким причинам. Во-первых, он использует серию ударов руками, как в боксе, где устойчивость на ринге за счет мощного телосложения важнее, чем крепкие кулаки. Крепкое телосложение также будет полезно для освоения техник уклонения от ударов соперника. Нанесение ударов потребует гибкости, но удары обычно выполняются не выше пояса.

Джиу-джитсу (дзюдзюцу)

Эта японская техника объединяет много опасных приемов нападения и обороны. Этот вид единоборства является беспощадным, так как первоначально разрабатывался для обучения безоружного человека нейтрализовать вооруженного солдата. Освоить джиу-джитсу будет легче тем, кто привык к нагрузкам, обладает выносливостью и гибкостью.

Боевые искусства – это набор навыков, техник и приемов, нацеленных не столько на нападение, сколько на защиту близких и самооборону. Большинство их них берет свое начало на Востоке и Азии и имеет древнюю историю и множество направлений и стилей.

Существует невероятное количество различных боевых искусств. Их можно классифицировать по методике ведения боя: с использованием оружия и без; борьба ногами, руками, в сцеплении; на древние искусства и совсем новые. Также можно распределить по региональному признаку: на европейские, восточные и другие боевые искусства. Говоря о европейских техниках ведения боя, можно упомянуть Греко-римскую борьбу, которая уже довольно давно входит в программу Олимпийских игр, чемпионата мира и Европы. Она зародилась в древней Греции и получила современное развитие во Франции. Бокс – старинное единоборство в специальных перчатках, его так же можно увидеть на Олимпийской “арене”. В отличие от Греко-римской борьбы, где не используются ноги, сават или французский бокс выстроен в основном на приемах ударов ногами. Баритцу – смешанное английское единоборство, описанное Артуром Конан Дойлем в книгах о Шерлоке Холмсе, сделав его тем самым еще более знаменитым. Немецкое дзю-дзюцу обучает мастерству самообороны. Самбо – техника рукопашного боя, созданная в СССР, основанная на приемах дзюдо. Фехтование – очень красивый и изящный вид боевого искусства, являющийся набором приемов владения ручным холодным оружием. Боевых искусств, зарожденных на востоке, гораздо больше, и зачастую их суть гораздо глубже, чем просто сражение и самозащита. Больше всего различных техник и стилей боя в Китае. Для всех них есть общее название кун-фу или ушу, практически все они берут начало из известного монастыря Шаолинь. Японии по праву принадлежит самое популярное боевое искусство в мире – карате. Контакт между соперниками там сведен к минимуму, победа достигается нанесением сокрушительных ударов конечностями по болевым точкам. В дзюдо и джиу-джицу напротив используется масса захватов, удержаний, удушений и бросков. Айкидо – относительно молодая техника боя, закаляющая не только тело, но и дух. Сумо является необычным и зрелищным видом японского единоборства. Тяжеловесные противники могут касаться ринга только стопами – все остальное считается поражением. Из единоборств Японии с использованием оружия можно выделить кэндо, нунчаку-дзюцу, кобудзюцу и кабудо. Мастера кендо в совершенстве владеют японским мечем – катаной. Нунчаку-дзюцу обучает приемам с нунчаку – восточное холодное оружие, представляющее из себя две палки, соединенные цепью или шнуром. А остальные два вида боевых искусств используют в своей практике подручные предметы и специальное холодное оружие, предназначенное для защиты и нападения.

В других уголках мира самооборону также превращали в спорт и искусство. Капоэйра – завораживающая бразильская борьба-танец, где использованы только приемы ногами. Куреш – казахская драка поясами, она является неотъемлемым элементом национального праздника Сабантуя. Корейское техвандо, жесткий американский кикбоксинг, тайский бокс – все эти единоборства нашли свое место и в российских школах боевых искусств.

Несмотря на то, что добиться результатов в любом из видов боевых искусств нелегко и придется пройти через множество травм и досадных неудач, занятие любым единоборством даст не только чувство уверенности в себе и своих силах, но и поднимет общий социальный статус.

До сих пор не ясно, какое же боевое искусство лучше всего подходит для самообороны? Фехтование? Ну ходить с тупой шпагой по подворотням — не самая удачная идея. Какое-нибудь , о котором знают только седой монах и пара сотен адептов по всему миру? Навыков уличной драки тоже не всегда достаточно, ибо хулиганы, решившие обчистить твои карманы, скорее всего, владеют ими не хуже тебя. Так сразу сказать весьма сложно, наверное, у каждого свое мнение, кому-то и бокса достаточно. Поэтому, нет смысла превозносить одно боевое искусство над другими, вместо этого предложим 7 высокоэффективных видов боевых искусств, идеальных для самообороны. Очень краткий обзор и право выбрать на свое усмотрение.

Джиу-джитсу

Страна происхождения: Япония
Также известно как: дзюдзцзю
Прозвище: «Искусство мягкости»
Знаменитые бойцы: Ice-T

История джиу-джитсу

Многие из современных и популярных стилей боевых искусств, включая дзюдо, айкидо и бразильское джиу-джитсу, берут свое начало из классического японского джиу-джитсу.
По большому счету, без джиу-джитсу ярмарка современного мордобоя не была бы такой, какой мы ее знаем в нынешнем виде. Может быть, кому-то покажется, что федерация джиу-джитсу приплатила нам, но на самом деле, многие боевые искусства лишились бы своей эффективности.

Итак, джиу-джитсу, или как говорят в Японии дзюдзцзю было одним из основополагающих методов самурайской боевой подготовки. Ну, конечно, если речь заходит о Японии, то дело, так или иначе, связано с самураями, либо с технологиями, либо с гейшами, либо с очень плохим порно.

Как известно, экипировка самурая делала из него машину для убийств, но в бою бывает всякое, и в нередких случаях, когда воин оставался без меча, кинжала и лука, ему приходилось сражаться последним оружием, которое у него осталось — руками и ногами, и чаще всего, против вооруженного врага.
Дословный перевод «дзюдзюцу» может сбить с толку. «Искусство мягкости»… вы серьезно!? Мощные и эффективные приемы, придуманные для того, чтобы если не убить, то просто уложить врага голыми руками меньше всего отдают мягкостью.

Почему джиу-джитсу одно из лучших боевых искусств?

Джиу-джитсу является одним из наиболее эффективных боевых искусств в мире, потому что использует агрессивность и импульс нападающего против него же самого. По сути, это искусство контратак, самооборона в чистом виде. Закованному и порядком уставшему самураю не было смысла бросаться на острие копья или меча, ему было проще убить врага его же энергией. К тому же, бить руками и ногами по доспеху не совсем эффективно, а вот увернуться, перехватить удар и насадить противника на его же оружие вполне полезно.

Основной принцип джиу-джитсу — «не идти на прямое противостояние, чтобы победить», не сопротивляться, а уступать натиску противника, лишь направляя его действия в нужную сторону до тех пор, пока тот не окажется в ловушке, и тогда обратить силу и действия врага против него самого.

Боевые приемы джиу-джитсу строятся на знаниях анатомии, физиологии и психофизиологии человека, а также на филигранной технике, доведенной до автоматизма и нюансах стратегии и тактики ведения поединка. Здесь нет места всевозможным танцевальным «па» и техникам в стиле «кино». Задача одна: как можно быстрее уничтожить своего врага или врагов, используя любые методы находящиеся в твоем арсенале.

Тхэквондо

Страна происхождения: Корея
Также известно как: Таэквондо, Таэквон
Прозвище: «Путь кисти и кулака»
Знаменитые бойцы: Барак Обама, Стивен Сигал, Джессика Альба, Вилли Нельсон

История тхэквондо

Тхэквондо очень тесно переплетено с историей самой Кореи, и наверное поэтому в последние годы развивается так же успешно, как и южный сосед Ким Чен Ына.
Первоначально было девять кван (школ) по тхэквондо, которые были признаны Правительством Южной Кореи. У каждой школы был свой неповторимый стиль тхэквондо. В 1955 году девять кван объединили в одну, которую обычно изучают сегодня. Для того, что описать историю этого искусства более подробно понадобится отдельная статья, достаточно лишь сказать, что все политические события, включая ту же пресловутую Корейскую Войну, сильно отразились на облике единоборства.

Почему тхэквондо одно из лучших боевых искусств?

Когда в фильмах с высокоинтенсивным применением боевых искусств на один кадр боец быстро и резво бьет ногами, то, скорее всего, он использует тхэквондо. Собственно, мощные высокие удары ногами, и делают тхэквондо таким эффективным видом единоборств.
Главная прелесть тхэквондо не только в том, что одним хорошим ударом ноги можно вывести соперника из строя, а в том, что что сие боевое искусство крайне эффективно против нескольких соперников. Если, конечно, они не знают тхэквондо.
Слово «тхэквондо» складывается из трех слов: «тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «до» — искусство, путь тхэквондо, путь к совершенствованию (путь руки и ноги).
Тхэквондо — это единственное из боевых искусств, в этом списке, которое является олимпийским видом спорта. Но олимпийская сдержанность и боязнь летальных исходов не сделала его менее эффективным.

Крав-мага

Страна происхождения: Израиль
Также известна как: «Контактный бой»
Знаменитые бойцы: Эяль Янилов

История крав-мага

Крав-мага давно признано одним из лучших боевых искусств для самообороны в мире. Своим появлением на свет этот вид боевых искусств обязан выдающемуся бойцу Ими Лихтенфельду. Первоначально он обучал своей системе борьбы в Братиславе, чтобы помочь защитить еврейскую общину от нацистских вооруженных формирований. Он создал группу натренированных молодчиков с характерными фамилиями и носами, которые как могли защищали еврейское население от нарастающих, и при том весьма радикальных, проявлений антисемитизма.

После прибытия в Палестину, Лихтенфельд начал преподавать рукопашный бой в Хагане. После образования в 1948 году Государства Израиль он стал главным инструктором по физической подготовке и рукопашному бою в Школе боевой подготовки Армии обороны Израиля. Лихтенфельд прослужил в АОИ до 1964 года, постоянно развивая и совершенствуя свою систему. После выхода в отставку крав-мага было адаптировано им к гражданским реалиям. По сути, крав-мага — это его детище.

Почему крав-мага одно из лучших боевых искусств?

Крав-мага предназначено для быстрой нейтрализации угрозы. Приемы простые и зачастую весьма грязные. Впрочем, евреям выбирать не приходилось. Даже бытует поговорка: «Если прием выглядит хорошо и красиво, то это не крав-мага».

Существует три основных принципа крав-мага:

Самый главный — нейтрализовать угрозу.
— Одновременная защита и атака. В отличие от многих стилей боевых искусств, атаки и защита в крав-мага переплетаются в процессе боя.
— Все блоки строятся на том, чтобы открыть бойцу возможность для контратаки.
Все атаки крав-мага нацелены на уязвимые места тела человеческого, такие как глаза, лицо, горло, шею, пах и пальцы. Здесь нет места для церемоний, философии и прочих нюансов, присущих восточным единоборствам. Это искусство создано для того чтобы быстро и как можно больнее устранить соперника. Потому и принято на вооружение армией обороны Израиля. Военным кланяться не надо, военным нужно убивать, или как минимум вырубать.

Это смертоносный боевой стиль, который не признает этикета. Он был зарожден на основе боевых приемов других единоборств, в уличных драках с еврейскими погромщиками ровно с одной целью — помочь иудеям выжить. Так что если тебе нужен простой и эффективный способ выжить в реальных условиях, а не красивое торжественное единоборство со своей внутренней культурой — то все внимание на крав-магу.

Айкидо

Страна происхождения: Япония
Прозвище: «Путь гармонии духа»
Знаменитые бойцы: Стивен Сигал, Мэтт Ларсен

История айкидо
Айкидо не является исключительно боевой системой. Основатель айкидо легендарный Морихэй Уэсиба изучал несколько направлений традиционного дзю-дзюцу, кэн-дзюцу, а также искусство каллиграфии. На основе полученных знаний он сформировал свою систему — Айкидо — в противовес традиционному бу-дзюцу (искусству убивать). Айкидо — будо (путь прекращения убийства), учит убийственным техникам бу-дзюцу, только не с целью убийства, а с целью остановить их, сделать человека сильным, помогать другим, объединить всех людей на основе любви. Как говорится, добро должно быть с кулаками.
Уэсиба как-то сказал: «Контролировать агрессию без причинения вреда — это и есть искусство мира».
Айкидо — это также высоко духовное боевое искусство. Слово айкидо означает «путь гармонии духа» («Ай» означает гармонию, «ки» означает дух или энергию, «до» — путь, дорогу или способ).

Почему айкидо одно из лучших боевых искусств?

В качестве предисловия, айкидо является одним из самых сложных из всех видов японских боевых искусств. Если хочешь быстро, в сжатые сроки, научиться самообороне, то айкидо здесь тебе не помощник.

Айкидо — это производное от дзю-дзюцу, и точно так же акцентируется на слиянии с атакой противника, перенаправлении энергии атакующего и заканчивается болевым захватом или броском. Бойцы айкидо используют агрессию и инерцию противника, чтобы вывести его из строя, или сделать его нападения бесполезными.
Однако не нужно думать, что раз уж освоение айкидо требует длительного времени, а сам по себе стиль пропагандирует мир и спокойствие, то толку от него немного. Это одно из лучших боевых искусств подходящих для самообороны.

Вин чун

Страна происхождения: Китай
Также известно как: Винг Тсун
Прозвище: «Поющая весна»
Знаменитые бойцы: Брюс Ли, Роберт Дауни Мл. , Кристиан Бэйл

История вин чун

История вин чун представляет собой смесь фактов и легенд. Большинство сводится к тому, что оно было разработано в 17 веке, как ответвление одного из наиболее сложных стилей боевых искусств, которые изучают суровые и твердолобые буддийские монахи. Поговаривают о монахине Умэй, которая создала боевое искусство, способное быть эффективным вне зависимости от размера, веса или пола.

Почему вин чун одно из лучших боевых искусств?

Как и в других техниках ушу, в его основе лежит техника «чи-сао» — «липкие руки», благодаря которым боец приучается постоянно находиться своими руками в контакте с противником, чувствовать все его движения и мешать ему проводить свои приемы. Но бойцы вин чун ведут бой на короткой дистанции, где можно дотянуться до противника кистью руки, а еще лучше — локтем. С целью прорыва на достаточно близкую дистанцию используются специальные типы перемещений. Удары ногами используются в сочетании с ударами руками. Обычно ногами бьют по коленям противника одновременно с атакой руками на верхнем уровне.

Чем уж по-настоящему гордятся мастера вин чун — так это своим балансом между атакой и защитой, они могут атаковать и защищаться одновременно. А настоящие мастера славятся своим умением грамотно выбирать позицию, настолько грамотно, что их буквально невозможно застать врасплох.

Бразильское джиу-джитсу

Страна происхождения: Япония/Бразилия
Также известно как: Джиу-джитсу, Грейси джиу-джитсу
Прозвище: «Человеческие шахматы»
Знаменитые бойцы: Карлуш Грейси, Хелио Грейси, Би Джей Пенн, Джо Роган, Пол Уокер, Майкл Кларк Дункан

История бразильского джиу-джитсу

Как и айкидо, бразильское джиу-джитсу является адаптированной версией джиу-джитсу. В Бразилии очень любят боевые искусства, и потому с удовольствием развили технику, показанную выдающимся мастером джиу-джитсу Мицуё Маэда, во время его визита в солнечную страну.
Основателями и создателями бразильского джиу-джитсу (bjj) — являются братья Карлуш и Хелио Грейси. Карлуш показал полученные от Маэды знания своим многочисленным братьям, пытаясь научить восточным премудростям всех, кроме хилого и слишком юного Хелио. Раздосадованный паренек, который и так комплексовал от того, что был значительно моложе и хилее своих братьев взял и разработал основы бразильского джиу-джитсу. Этот новый стиль боевых искусств позволил ему использовать рычаги и удушение, а не грубую силу, чтобы контролировать бой.
Но настоящим популяризатором боевого искусства стал сын Хелио — Ройс Грейси. Выступая в UFC, он с помощью приемов БДД запросто укладывал противников в разы выше и тяжелее его самого. После успехов Ройса популярность БДД возросла в разы.

Почему бразильское джиу-джитсу одно из лучших боевых искусств?

БДД, несомненно, является одним из самых эффективных стилей боевых искусств в мире. Почти все ММА и UFC бойцы интенсивно изучали БДД. Стиль учит бойцов использовать рычаги и правильное распределение веса, чтобы победить более сильных соперников.

Создание рычага — это изоляция конечности противника к определенному положению тела, которое вынудит сустав двигаться по прямой (вращаться по своей оси) вне нормального диапазона движения. При увеличении давления на конечность, противник, не сумевший избежать данного положения, сдается. Он может сдаться устно или похлопать по противнику несколько раз (хлопать по себе опасно, потому что противник может не услышать). Удушение используется, чтобы нарушить снабжение кислородом мозга противника, что может вызвать его бессознательное состояние, если он не сдастся достаточно скоро. Понятно, насколько это опасный, смертельно опасный вид спорта, поэтому, в некоторых странах секции и турниры по БДД не одобряются законом.

Муай тай

Страна происхождения: Таиланд
Также Известен Как: Тайский Бокс
Прозвище: «Искусство восьми конечностей»
Знаменитые Бойцы: Тони Джаа

История муай тай

Муай тай — это тайский стиль боевых искусств с очень глубокими корнями. Национальный тайский боевой стиль, являющийся не только спортивным, но и культурным достоянием страны. Секреты муай тай передавались от старших воинов и отцов к детям, из поколения в поколение, и возможно именно благодаря этой традиционной борьбе окруженный заклятыми врагами Тайланд сумел выстоять сквозь эпохи.
Жесточайшее зрелище, из которого можно было выйти либо победителем, либо побежденным. Бились не на жизнь, а на смерть, в прямом смысле этого слова. Сдаваться было нельзя — позор и презрение на всю жизнь, поэтому побежденный покидал бой либо сильно избитым, либо мертвым.
За годы в муай тай изменилось только одно — благодаря введению очков, погибать стало необязательно, однако само единоборство не стало мягче, летальные исходы все также не редкость.

Почему муай тай одно из лучших боевых искусств?

Муай тай — это не только один из самых эффективных стилей боевых искусств в мире, он также один из лучших боевых искусств для самообороны. В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого его называют «боем восьми конечностей». По сути, каждая часть тела превращается в оружие, смертельное оружие. Руки стали кинжалами и саблями; локти булавами и молотами; колени как топоры, а голени и предплечья защищают тело словно доспехи. Существует множество обескураживающих летальных ударов, которые в свое время помогли муай-тайцам одержать ряд впечатляющих побед над представителями других единоборств. И до сих пор это суровое единоборство вызывает у всех священный страх и восхищение.

Умение обороняться играет важную роль в истории каждого народа. Под влиянием природных, исторических и культурных факторов создавались и развивались множество тактик рукопашного боя, каждая из которых вобрала в себя элементы этноса своей страны. Способы наносить удары противнику и причинять боль становились все эффективнее, и в течение многих столетий обычная драка с помощью камней и палок превратилась в настоящее боевое искусство.

Предлагаем вашему вниманию 10 самых опасных боевых искусств мира, каждое из которых вышло за рамки страны происхождения и стало популярным во многих уголках Земли.

10. Джиу-джитсу

Это очень эффективный и жесткий способ ведения боя, который появился во время уличных драк, а сейчас входит в перечень спортивных дисциплин.

9. Кадзюкенбо

Это гремучая смесь бокса и карате. Возникло она в первой половине ХХ века на Гавайях, как уличная борьба. Аборигены таким образом защищались от приплывших моряков и бандгруппировок.

8. Капоэйра

Этот способ борьбы, вошедший в 10 самых опасных боевых искусств мира, возник в Бразилии во времена рабов и их владельцев. Беглые рабы защищались так от солдат и работорговцев. Техника боя была настолько искусной, что капоэйру запретили на законном уровне. Но бразильские негры не желали с ней расставаться, и данная борьба живет и до ныне в виде танца с боевыми элементами.

7. Самбо

Такой вид борьбы возник в 20-х годах ХХ века в рядах Красной Армии, как самооборона без применения подручных средств. Самбо — это универсальная борьба, в которой можно использовать не только руки и ноги, но и локти, колени, броски, прыжки и приемы на удушье.

6. Боджука

Боджука также входит в десятку самых опасных боевых техник мира, так как ее использование нацелено на стремительную победу над реальным врагом, и в этом боевом искусстве нет конкретных правил и запретов. Возникло оно в конце прошлого века и активно применяется при подготовке телохранителей.

5. Джит кун до

Ее создатель – легендарный Брюс Ли. Это микс из многих боевых техник, направлен на максимум ущерба для противника за минимум времени. Таким способом Брюс Ли превратил помпезные китайские техники боя в эффективную уличную борьбу.

4. Техника боя спецназа ГРУ

Ее используют солдаты специального назначения. Аналогов русскому боевому искусству нет ни в одной стране мира, поэтому она считается одной из самых опасных.

3. Муай Тай

Эта техника уж точно достойна входить в топ самых жестоких боевых искусств мира. В ней в ход идет все: ступни, колени, локти, голова.

2. Айкидо

Об этом боевом искусстве слышал, пожалуй, каждый из нас. Но далеко не каждый может искусно владеть им, ведь айкидо подразумевает умение управлять человеческой и земной энергией, перенаправлять ее в нужное русло и вести бой без агрессии и злобы. Чтобы стать истинным профессионалом в айкидо, нужно познать древнейшие Восточные учения и просветиться духовно, то, что на первый взгляд делается очень легко, достигается неимоверными физическими и духовными усилиями. В арсенале профессионала, Айкидо становится самым опасным оружием.

1. Бокатор

Это название переводится как «бой со львом». Родом эта борьба из Юго-Восточной Азии и обязана своим возникновением наблюдательным мужчинам, копирующим повадки животных во время боя. Бокатор, среди других «животных» боевых искусств, считается самым опасным, так как в нем, подобно Муай Тай, практически нет запрещенных приемов.

Все виды единоборств берут начало с древних времен, когда для защиты семей, деревень и племен разрабатывались стили ведения боя и применялись на врагах. Конечно, сначала старые боевые искусства были довольно примитивны и не раскрывали возможности человеческого тела, однако со временем их совершенствовали и преобразовывали в совершенно другие направления, делая более жестокими и агрессивными (тайский бокс) или, наоборот, мягкими, но не менее эффективными (Вин Чунь).

Древние виды единоборств

Большинство историков считают родоначальником всех восточных единоборств ушу, но в опровержение этому есть другие мнения, подкрепленные фактами:

1. Самое первое единоборство возникло в 648 году до нашей эры и называлось «греческий панкратион».
2. Тюркский народ, живший на территории современного Узбекистана, разработал единоборство «кераш», которое и стало родоначальником современных боевых искусств.
3. Индусы, как и другие народы, также практиковали создание эффективного метода борьбы и, по мнению многих историков, именно они положили начало развитию боевых школ в Китае и остальной части Востока.

Примечание : третья гипотеза считается наиболее реальной, а ее изучение продолжается даже сейчас.

Восточные единоборства: виды и различия

На Востоке единоборства имеют совсем другое назначение, чем в Европе или Америке, тут все заключается не столько в самообороне, сколько в духовном развитии человека посредством выполнения физических заданий, правильное преодоление которых позволяет выйти на следующий уровень гармонии души.

Лучшие виды единоборств у европейских стран базируются исключительно на самообороне и защите человека и общества, а в восточных искусствах ведения боя все совсем по-другому, там покалечить человека считается не лучшим решением задачи.

При рассмотрении восточных единоборств чаще всего начинают с Китая, который, по мнению множества людей, ввел боевые искусства восточного происхождения в другие государства, однако к востоку относится множество других стран, которые практикуют свои единоборства и с большим успехом набирают последователей по всему миру.

Каратэ и дзюдо — это самые популярные восточные единоборства. Виды, конечно, не ограничиваются всего на двух стилях, нет, их довольно много, но подвидов обоих знаменитых методик еще больше, и сегодня многие школы настаивают на том, что их стиль является настоящим и первоочередным.

Китайские единоборства

В Древнем Китае люди практиковали ушу, но до 520 года этот вид единоборств стоял на «мертвой точке» развития, и только помогал защите жителей страны от набегов окружающих племен и феодалов.

В 520 году до нашей эры в Китай приезжает монах по имени Бодхидхарма с территории современной Индии и по договору с Императором страны на территории Шаолиньского монастыря создает собственную резиденцию, где начинает практиковать слияние своих знаний боевых искусств с китайским ушу.

Бодхидхарма работал не над простым слиянием ушу и своего боевого искусства, он проделал огромную работу, в ходе которой Китай перешел на буддизм, хотя ранее исповедовал конфуцианство и в некоторых местах страны даоизм. Но самое главное достижение монаха из Индии — это преобразование ушу в духовное искусство с элементами гимнастики и в то же время усиление боевой стороны единоборства.

После работы индийского монастыри начали разрабатывать направления ушу и создавать спортивные, боевые и оздоровительные стили боевых искусств. Проведя множество лет в обучении китайцев, мастера ушу дошли до острова Окинава (ранее не принадлежащего Японии, но практиковавшего джиу-джитсу), где изучили японские стили единоборств и разработали знаменитое карате.

Японские единоборства

Первым в Японии является джиу-джитсу, которое базировалось не на контакте с противником, а на том, чтобы поддаться ему и победить.

Во время разработки самообороны основой было состояние души и сосредоточение на противнике таким образом, чтобы боец перестал видеть окружение и полностью концентрировался на оппоненте.

Джиу-джитсу является основоположником сегодняшнего дзюдо, за исключением травмоопасных бросков и смертельных ударов в противника, но основа у обоих искусств борьбы с противником одна — поддаться, чтобы победить.

Спортивные единоборства

Популярные боевые искусства существуют не только в виде серьезных противоборствующих техник, и во многих из них есть стили, которые изначально разрабатывались как спортивные единоборства. Виды контактных методик, которые сегодня относятся к спорту, исчисляют десятками, но самые популярные — это бокс, карате, дзюдо, но постепенно набирают популярность смешанные виды единоборств ММА и другие.

Одним из первых к спорту пришел бокс, цель которого нанести максимальный вред противнику, чтобы он не смог видеть или судья остановил бой из-за обилия крови. Дзюдо и карате, в отличие от бокса, мягки, запрещают контакты в лицо, из-за чего ценятся не как а как единоборства. Виды спорта вроде бокса или смешанных боев набирают популярность из-за контакта и проявляемой агрессии, что дает им большие рейтинги.

Другие виды единоборств

Каждая страна имеет свои единоборства, которые разрабатывались в стиле поведения жителей или условий их жизни.

Серьезный пример разработки боевого искусства по стилю жизни и погодным условиям — это древнерусский стиль ведения боя любки.

В старые времена готовило простых крестьян к самообороне даже против профессиональных солдат, для чего оно изобреталось на принципе местных погодных условий. Во время проведения Масленицы крестьяне играли в популярную игру на льду, где несколько рядов жителей (мужчин) шли друг на друга и должны были прорвать «стенку» противника, причем был разрешен физический контакт (за исключением лица и области паха).

Лед подготавливал крестьян к сложности и заставлял учиться сохранять равновесие даже в трудных для этого условиях, а само единоборство было направлено не на то, чтобы навредить, тем не менее, бойцам следовало отправить противника в нокаут (бессознательное состояние).

Боевые искусства Испании: со шпагой, навахой, палкой и голыми руками. Испания по-русски

Каратэ, кунг-фу, тхэквондо, айкидо, муай-тай и кикбоксинг – на сегодняшний день самые популярные в Испании виды единоборств, среди которых нет ни одного собственно испанского. В действительности испанские боевые искусства существовали в прошлом, однако ввиду тесной связи с холодным оружием до нынешних времен сохранились очень немногие. Тем не менее некоторые из них продолжают оставаться весьма действенным средством самообороны, ставящим противника в тупик во всех смыслах этого слова.

«Настоящее мастерство» Средневековья

Из числа старинных видов единоборств, что сейчас практикуются только любителями исторических «реконструкций» и немногими энтузиастами, можно отметить «дестресу», полное название которой звучит как verdadera destreza. В переводе это означает «настоящее мастерство», а ее неотъемлемыми атрибутами изначально были шпага, короткий четырехгранный или плоский кинжал «дага» для ближнего боя и плотный плащ, помогавший сделать движения незаметными для противника. Плащ также использовался в качестве дополнительной защиты – его наматывали на руку или в неожиданный момент бросали в лицо своему оппоненту. Сейчас испанцы занимаются «дестресой», которую можно сравнить с японским боем на мечах «кенджутсу», в спортзалах, а спарринги проводятся в масках, перчатках, наколенниках и налокотниках.

Основы «дестресы» были разработаны испанцем Херонимо Санчесом де Карранса в 1569 году, а 30 лет спустя их дополнил и усовершенствовал Луис Пачеко де Нарваес, работавший оружейным мастером при дворе короля Фелипе IV. В отличие от остальных европейских школ борьбы той эпохи создатели дестресы, опиравшиеся на математику и геометрию, уделяли основное внимание не линейным, а круговым движениям. На практике они смогли доказать, что отражать выпады соперника можно с помощью одной лишь рапиры или шпаги внутри так называемого «магического круга».

Другим примером испанской самообороны с применением холодного оружия были бои на навахах – больших складных ножах, которые иногда имели два лезвия, выходивших из рукоятки в разные стороны. Эти бои достигли наибольшего распространения в XIX веке, когда по всей Испании стали появляться школы обучения данному виду единоборств. Каждая из них имела свои особенности в технике, однако главной задачей было поразить врага в пять жизненно важных мест: горло, сердце, живот, пах и почки. Лучшими бойцами на навахах считались «махо» – достаточно обеспеченные выходцы из городских низов, как правило, зарабатывавшие на жизнь преступной деятельностью.

В начале XX столетия ножевые бои стали настоящей головной болью для испанских властей, которым пришлось принять жесткие меры не только по отношению к любителям подобного способа выяснения отношений, но и к многочисленным школам, где обучение шло на деревянных навахах. В итоге этот вид боевого искусства практически исчез с лица Земли: на данный момент в мире существует лишь одна школа испанского ножевого боя: Raven Arts Institute в США. Ее владельцем является Джеймс Лорьега, в свое время бравший уроки в Испании у последнего из выживших мастеров.

Наследие гуанчей

Если на материковой Испании в ходу были единоборства с использованием холодного оружия, то в боевом искусстве Канарских островов применялась палка. Его изобретателями стали коренные жители Канар гуанчи, хотя существуют версии, что оно появилось еще во времена неолита. Возник палочный бой в среде пастухов, которым была необходима своя собственная система самозащиты от разбойников, нападавших на их стада. Когда же на канарском архипелаге высадились испанские завоеватели, аборигены заточили концы своих палок и направили их на пришельцев.

До наших времен сохранились два направления местного боевого искусства: lucha de garrote и lucha de tolete, отличающиеся друг от друга длиной палки. В первом случае ее длина в среднем составляет 180 см, а сама она больше напоминает посох, а во втором – представляет собой отполированный брусок дерева без острых углов длиной около метра. При этом держат такой брусок одной рукой посередине, а удары наносят обоими концами, в чем и заключается принципиальное отличие от остальных видов единоборств с использованием подобных подручных средств.

По обоим видам боевого искусства проводятся соревнования, причем поединки являются почти бесконтактными – нужно всего лишь обозначить попадание в уязвимую зону тела, не нанося при этом удара. В lucha de tolete и вовсе вместо деревянных палок используются достаточно легкие гнущиеся резиновые палки, которые не представляют ни малейшей угрозы для здоровья соревнующихся, тогда как настоящими палками гуанчей можно было забить человека до смерти. Кстати, lucha de tolete входит в программу подготовки полиции Канарских островов под названием Método bastón canario policial, ведь своими размерами и формой «толете» напоминает полицейскую дубинку.

Без боли и… оскорблений

На Канарах существует и своя национальная борьба – lucha canaria, но практикуется она только в пределах этих островов. Существует версия, что ее завезли сюда пираты из Карфагена, однако документального подтверждения получено не было. Так или иначе, эта борьба заметно отличается от всех остальных своей гуманностью – считается, что гуанчи прибегали к ней ради забавы или для разрешения споров, – и сейчас скорее является своеобразной демонстрацией ловкости, чем боевым искусством. Задача борца заключается в том, чтобы заставить соперника упасть на песок, для чего применяются захваты, блокировки и броски, а удары и болевые приемы находятся под строжайшим запретом. В канарской борьбе не существует весовых категорий, и в этом заключается еще одна ее уникальная характеристика.

Боевые искусства без использования холодного оружия не получили в Испании большого распространения, хотя в некоторых областях они развивались на протяжении многих столетий. Так, история lucha leonesa – борьбы, распространенной в автономии Кастилия и Леон, насчитывает около двух тысячелетий. Поначалу этот вид самообороны, известной также под названием aluche, был весьма агрессивным и травмоопасным, так как использовался в настоящих сражениях, но постепенно перешел в разряд праздничных развлечений.

Правила aluche, отдаленно напоминающей сумо, довольно просты, равно как и цель данного противостояния – заставить своего визави коснуться земли любой частью спины, живота или руками, за что дается разное количество очков, которые также можно получить, если освободиться от захвата за пояс шириной 2 см. В Кастилии и Леоне проводятся два взрослых чемпионата и один детский, а в 2017 году lucha leonesa была объявлена «нематериальным достоянием культуры» этого автономного сообщества.

После длительного перерыва свои национальные виды единоборств возродили в Кантабрии и Астурии. Кантабрийская борьба также носит название aluche, тогда как астурийская известна как baltu (от baltar – «сваливать», «валить с ног» на местном диалекте). В этих видах можно пускать в ход ноги, но удары, болевые приемы и захват головы полностью запрещены. Кроме того, отдельным пунктом в правилах отмечено, что во время схватки категорически нельзя оскорблять противника.

И aluche, и baltu практиковались здесь с незапамятных времен и пользовались особой популярностью у местных крестьян. Победителю соревнований, которые проходили на лугах или песчаных пляжах, вручали хамон, петуха и цветок. У кантабрийской «алуче» есть достаточно много общего с борьбой back-hold, которой занимаются в Ирландии и Шотландии. После того как в 2006 году она получила признание на национальном и международном уровне, в городе Торрелавега, что в 25 км от Сантандера, во время ежегодной рождественской ярмарки стали устраивать турнир с участием ирландцев, шотландцев, голландцев и представителей других стран.

Существует в Испании и не такой уж безобидный «японский гибрид» под названием Yawara-Jitsu, или «Научная индивидуальная защита», которую изобрел в 1975 году житель Малаги Мигель Перес Каррильо. Этот вид включает в себя элементы джиу-джитсу, дзюдо, айкидо и каратэ, адаптированные под испанский менталитет и модифицированные с точки зрения законов физики и биомеханики. Большинство приемов задействует энергию и силу атакующего соперника и обращает их против него же самого. При создании Yawara-Jitsu Каррильо изучал, в том числе, и работы русского ученого Ивана Павлова – в частности, те их них, что посвящены выработке условного рефлекса.

 

Нужна помощь в Испании? Центр услуг «Испания по-русски» — это более 100 наименований услуг на русском языке в любом регионе Испании.

+7 495 236 98 99 или +34 93 272 64 90, [email protected]

Зачем нужны боевые искусства в армии и полиции?

Этот вопрос сейчас достаточно актуален. Каждая школа боевых искусств норовит прорваться в силовые структуры.

• Во-первых это престиж. Значит твоя школа самая-самая.
• Во вторых это авторитет самому мастеру. Раз уж он тренирует таких крутых парней как спецназ, то он несомненно мастер.

Это мысли любого обывателя, так как к сожалению сейчас в структуры нашей армии проникают очень многие сомнительные личности. А что же в реальности? Каким запросам нужно отвечать, чтобы не просто провести пару мастер-классов для столичного ОМОНа, а реально тренировать спецподразделения?

Требования армии к боевым искусствам

Солдат не гуманен, его работа – уничтожение противника. А зачем вообще солдату рукопашный бой? У него автомат, пистолет, гранаты. В современных боевых действиях до штыковой уже не доходит. Всякие хитрости тихого уничтожения времен средневековых ниндзя канули в лету. Сейчас всякое бесшумное оружие намного эффективнее.

Уже и специальные приемы улучшения слуха не нужны. Для этого есть шумоулавливающие приборы, ночные тепловизоры. Так зачем же боевые искусства армии? Любой солдат должен быть психологически устойчив к потрясениям, должен преодолеть себя и под шквальным огнем противника совершить шаг, который даст выполнить задачу, а заодно и спасет его самого.

Опыт чеченских войн говорит о случаях попадания подразделения в засаду. Ветераны рассказывали, что именно атакой на атаку противника удавалось отбросить врага. Для этого нужны навык, смелость, дух. Это то и отрабатывается в частях мотострелков, разведчиков, десантников. Несколько ударов, несколько бросков, которые можно выполнить в экипировке и без нее. Вот что выбирают в армии. Полноконтактные бои с таким скудным арсеналом призваны дать ту самую уверенность, готовность через удары оттеснить противника, преодоление своих страхов.

Потому и получается, что взяв на вооружение какой-то стиль каратэ, ушу или вообще самбо из огромнейшего арсенала приемов этих систем остаются жалкие крохи. Им и обучают в армии. Потому в приоритете стоят такие стили как муай тай, каратэ, бокс совмещенный с самбо. Все приемы, подгоняются под армейские комплексы рукопашного боя и, с незначительным отклонением в сторону большего КПД, преподаются в той или иной части.

Требования полиции к боевым искусствам

А вот здесь уже боевые искусства применяются более широко. Если в армейских частях преобладают так называемые ударные стили. То здесь больший уклон делается именно на связывание противника, заплетение его рук. Школы джиу джитсу (дзю дзюцу), дзюдо, хапкидо, даже спортивное самбо как правило стоят на передовых позициях. В них и есть те самые техники, которые подходят полиции.

Умение перехватить бьющую конечность, сбить с ног, связать (одеть наручники), провести болевой прием, чтобы довести до участка или машины (конвоирование). Все эти навыки как нельзя кстати подходят для полиции. Но и здесь невозможно полностью раскрыть боевые возможности всех вышеперечисленных стилей, так как узкая задача полицейского не позволяет ему в рамках своей структуры изучать боевые искусства полновесно.

Как вывод, скажем, что боевые искусства нужны армии и полиции ровно настолько, насколько они отвечают поставленным узким задачам силовиков. Не более, не менее. Потому-то и нет необходимости изучать боевые искусства в полном объеме в рамках этих структур.

Лучше приходите в наши залы и оцените реальную пользу спорта для вас в кратчайшие сроки. Уже через пару месяцев регулярных занятий вы станете лучшей версией самого себя.

Китайские боевые искусства — основа духовного и физического совершенствования человека

Боевые искусства — неотъемлемая часть китайской культуры

О боевых искусствах Китая ходят самые невероятные слухи. Кто не видел знаменитый фильм «Крадущийся тигр, затаившийся дракон», где китайские актеры выполняли невероятные трюки из различных китайских и восточных единоборств. Сегодня в мире существует множество различных школ, в основе которых лежат традиционные китайские боевые искусства.

Китайские боевые искусства – это система единоборств, в большинстве случаев рукопашный бой, в основе которого лежит духовное и физическое совершенствование. Как и все в Китае, боевые искусства непосредственно взаимосвязаны с китайской философией. Можно даже сказать, что боевые искусства – это одна из главных составляющих китайской философии.

История китайских боевых искусств начинается в III тысячелетии до н.э., когда император Хуанди разработал теорию и практику ведения боя, которая была названа цзяо-ди (сов. Шуай-Цзяо). Это боевое искусство заключалось не только в ведении рукопашного боя, но и в знание болевых точек противника, с целью обездвиживания или убийства. Это одно из самых трудных на сегодняшний день китайских боевых искусств, которое требует не только физической силы, но и знания медицины и философии.

Одним из самых распространённых и используемых в мире видов китайского боевого искусства является ушу. Дословно у-шу переводится как «воинское искусство» и делится на два основных направления: «длинный кулак» и «короткий удар». К первому направлению относятся те стили, где бои ведутся на расстоянии вытянутой руки. Второе направление соответственно означает бой на ближних дистанциях. Ушу имеет множество направлений и стилей. В этом виде боевого искусства поединки можно вести как врукопашную, так и с применением оружия. К тому же, это один из самых востребованных видов боевого искусства, которое широко применяется в подготовке элитных военных спецотрядов как в Китае, так и во всем мире.

Боевые искусства являются одной из составных частей китайской культуры, поэтому по этой теме написано множество философских трактатов, самым известным из которых является «Искусство войны» Сунь-Цзы. Книга была написана в VI веке до н.э. В ней описана не только стратегия и политика того, как вести войны, но также разработана целая философия по боевым искусствам. Трактат состоит из 13 глав. Он не потерял актуальности и сегодня, так как считается одним из основных пособий по стратегии и истории военного дела и изучается в таких известных военных академиях как Вест-Пойнт в США.

Боевые искусства Китая тесно связаны с религией. Буддийские и даосские монахи издревле были не только лучшими врачами, но также и отличными воинами. На сегодняшний день они считаются признанными мастерами боевых искусств, в особенности монахи Шаолиня. Этот древний монастырь и его обитатели бережно сохраняют на протяжении многих поколений славные традиции боевых искусств Китая.

Монастырь Шаолинь открыт для посещения. Сюда приезжают ученики со всего мира, что бы взять несколько уроков у признанных мастеров кунг-фу и стиля цигун (саморегуляция организма, основа всех китайских боевых искусств). Здесь можно научиться различным техникам медитации, а также познакомиться с историей Шаолиня, которая полна тайн и загадок. Непременно посетите знаменитый храм Лотоса и пещеру, в которой монах, медитируя, провел 9 лет. Здесь царит неповторимая атмосфера, которая не просто приносит успокоение, но и заряжает положительной энергией.

Боевые искусства в Санкт‑Петербурге: цены, отзывы и адреса

На портале Fitness.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия боевыми искусствами в Санкт‑Петербурге: адреса и телефоны фитнес центров и спортивных секций, цены на наиболее востребованные направления, отзывы клиентов. Для большего удобства в использовании портала и поиске фитнес зала мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро. Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных фитнес студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.

Секции по боевым искусствам в Санкт‑Петербурге являются весьма популярным предложением в спортивных центрах. Прежде чем отправляться записываться в приглянувшийся клуб, лучше определить для себя цель тренировок: будет ли это просто необходимость поддерживать тело в хорошей физической форме или желание освоить базовые навыки самозащиты. Конечно, даже самые сложные боевые системы могут подарить удовольствие от тренировок, однако это не гарантирует получения в ближайшее время полной уверенности относительно собственной защищенности.

Основные разновидности боевых искусств

К действительно эффективным направлениям относятся старые, пережившие века школы. Их успешность проверена столетиями и миллионами схваток с профессионалами своего дела. К ним относятся клановые разновидности самурайского дзюдзюцу, окинавское каратэ и подобные. Современные стили, к сожалению, не всегда могут похвастаться по-настоящему серьезным подходом и обеспечением высокого уровня безопасности.

Весьма большое распространение в Санкт‑Петербурге получили восточные единоборства – их предлагают многие фитнес клубы. Наиболее известными направлениями являются айкидо, дзюдо, таэквондо и подобные. Во время тренировок люди осваивают не только базовые приемы самообороны, но и учатся правильным движениям, дыханию, осваивают самоконтроль и подобные важные действия.

Не менее известны и европейские и русские боевые искусства, в частности бокс, самбо. Про бокс, пожалуй, слышали все – это направление не нуждается в дополнительном представлении. Представляет интерес и самбо. Эта разновидность ведения боя была создана на основе различных национальных приемах борьбы и дзюдо, что позволило продумать совершенную технику, подходящую для применения силовыми структурами. По этой причине боевое самбо можно смело называть полноценным комплексом, использующим ударную технику, не рассчитанную на применение в широких массах.

Однако вне зависимости от выбранного вида боевых искусств и спортивного клуба, претендовать на высокую эффективность можно только при постоянных усердных тренировках, проводимых под внимательным руководством опытного и профессионального наставника. Только в этом случае можно гарантировать достижение высокого уровня.

Оздоровительные боевые искусства – первый шаг навстречу собственному телу

Прекрасным выбором станут тренировки и для заботы об организме. Регулярная физическая нагрузка, необходимость держать себя в форме и множество других нюансов положительным образом сказываются на самочувствии и здоровье занимающихся. Они не только замечают улучшение состояния организма, но и становятся менее подверженными стрессам и депрессиям, более спокойно относятся к постоянным внешним раздражителям, характерным для современного мира.

Противопоказания для тренировок по единоборству

Во время занятий риск получения травмы, в том числе серьезной, достаточно высок. По этой причине есть некоторые ограничения, которые необходимо учитывать при выборе спортивного направления. Например, хирургам, музыкантам, ювелирам, художникам и представителям подобных профессий лучше не увлекаться подобными тренировками. Это вполне объяснимо, так как неправильные действия могут привести к переломам рук и ног, что чревато невозможность продолжать выбранную профессиональную деятельность. Наиболее актуально эта проблема встает при выборе серьезных боевых искусств.

Выходом станет изучение внутренних стилей уши или айкидо, бокс. Но необходимо обратить внимание на то, что освоение данных стилей потребует гораздо больше усилий и времени, чем многие другие. Особенно если целью стоит желание научиться защищать себя. 

Какие 6 видов боевых искусств?

Можете ли вы назвать какие-либо виды боевых искусств? Для них это гораздо больше, чем просто карате или кунг-фу. Фактически, сегодня в мире практикуются многочисленные упорядоченные и систематизированные методы ведения боя. В то время как некоторые стили очень традиционны и имеют богатую историю, другие более современны. Хотя стили во многом пересекаются, их подход к бою уникален.

Познакомьтесь с популярными стилями боевых искусств с помощью этого обзора, в котором рассматриваются удары, борьба, метание, стили, основанные на использовании оружия, и многое другое.

Стили ударных или стоячих боевых искусств

Стили ударных или стоячих боевых искусств учат практикующих защищаться, стоя на ногах, используя блоки, удары ногами, кулаками, коленями и локтями. Степень, в которой они учат каждому из этих аспектов, зависит от конкретного стиля, подстиля или преподавателя. Кроме того, многие из этих стилей стойки обучают другим компонентам боя. Яркие стили включают:

Стили борьбы или боя на земле

Стили борьбы в боевых искусствах сосредоточены на обучении практикующих тому, как опускать соперников на землю, где они либо достигают доминирующего положения, либо используют прием подчинения для завершения боя.Стили борьбы включают:

Стили броска или отброса

Бой всегда начинается из положения стоя. Единственный верный способ вывести бой на землю — это использовать тейкдауны и броски, и именно здесь эти стили бросков вступают в игру. Обратите внимание, что все вышеперечисленные стили борьбы также учат тейкдаунам, и большинство из этих стилей бросков обучают борьбе. Ясно, что есть много совпадений, но основное внимание в этих стилях уделяется тейкдаунам.Стили метания включают:

Оружейные стили

Многие из вышеупомянутых стилей используют оружие в своих системах. Например, практикующих Годзю-рю каратэ учат использовать боккэн (деревянный меч). Но некоторые боевые искусства полностью сосредоточены вокруг оружия. Стили, основанные на оружии, включают:

Легкие или медитативные стили

Практикующие стили боевых искусств с низким уровнем воздействия больше озабочены дыхательными техниками, физической подготовкой и духовной стороной своих движений, а не боем в частности.Тем не менее, все эти стили когда-то использовались для боя и все еще могут быть, как показано в китайско-американском фильме 2013 года «Человек тайцзи». Стили с низким уровнем воздействия включают:

Гибридные боевые стили

В большинстве стилей боевых искусств используются приемы, встречающиеся в других стилях. В последние годы многие школы просто вместе обучают нескольким стилям боевых искусств, которые известны как смешанные боевые искусства и были популяризированы благодаря соревнованиям, таким как Ultimate Fighting Championship. Термин ММА обычно относится к тренировкам в соревновательном стиле боевых искусств, которые включают борьбу, бой в стойке, тейкдауны, броски и подчинения.В дополнение к вышеупомянутым стилям, формы гибридных боевых искусств включают в себя следующее:

видов боевых искусств

Типы боевых искусств

Существует множество различных видов боевых искусств, включая тхэквондо, карате и джиу-джитсу, а также ММА (смешанные боевые искусства). Ниже приведены определения некоторых из самых популярных стилей.

Используя эту информацию, в следующий раз, когда кто-то спросит: «В чем разница между разными видами боевых искусств?» у вас будет ответ.

Айкидо: считается искусством борьбы, айкидо — это японское боевое искусство, выполняемое плавным движением нападающего, а не противодействием ему прямо. Для этого требуется гораздо меньше физической силы, поскольку практикующий управляет инерцией атакующего с помощью входных и поворотных движений, за которыми следуют различные броски или суставы.

Хапкидо: корейское боевое искусство, в котором используются совместные удары руками, ногами, кулаками и другие ударные атаки. Также используются такие виды оружия, как меч, нунчаку, веревка, трость и посох, хотя акцент на них варьируется.Хапкидо фокусируется на круговых движениях, движениях без сопротивления и контроле над противником, используя работу ног и положение тела, чтобы получить рычаг и избежать силы против силы. Хотя считается, что айкидо и хапкидо имеют общую историю, они значительно различаются по философии, диапазону ответов и выполнению техник.

Дзюдо: относительно современное японское боевое искусство (создано в 1882 году). Цель дзюдо — либо бросить, либо отбросить противника на землю и обездвижить или усмирить его с помощью захватного маневра, суставного захвата, удушающего захвата или удушения.Удары и толчки руками и ногами или оружием разрешены только в заранее подготовленных формах (ката) и не разрешены на соревнованиях или в свободных упражнениях.

Джиу-джитсу (джиу-джитсу, джиу-джитсу): японское боевое искусство для победы над вооруженным и бронированным противником, в котором человек не использует никакого оружия или использует только короткое оружие. Практикующие нейтрализуют врага булавками, суставами и бросками, используя энергию атакующего против него, а не прямо противодействуя ему (как в других боевых искусствах, таких как карате).Есть пять основных областей или искусств тренировки: блокирование, бросок с опоры, бросок без опоры, уклонение и нанесение ударов.

Каратэ: боевое искусство, разработанное на Окинаве, Япония, которое подчеркивает ударные техники, такие как удары руками, ногами, коленями и локтями, а также техники с открытыми руками, такие как руки с ножом (каратэ отбивные). По сравнению с тхэквондо, в карате больше внимания уделяется ударам руками, тогда как тхэквондо делает упор на приемах ударов ногами. Основными традиционными стилями карате являются Шотокан, Сито-рю, Годзю-рю и Вадо-рю.

Krav Maga: — система рукопашного боя, разработанная в Израиле, которая включает в себя борьбу, борьбу и удары, в основном известная своими чрезвычайно эффективными и жестокими контратаками, используемыми для обеспечения безопасности практикующего и вывода из строя противника любым значит необходимо. Как правило, в крав-маге нет правил и нет спортивной федерации. Кроме того, нет официальной формы, хотя некоторые организации признают прогресс с помощью значков, уровней и поясов.

Кунг-фу (китайские боевые искусства): несколько боевых стилей, которые веками развивались в Китае. Есть общие темы для различных стилей (которые обычно классифицируются по семьям, школам или сектам). Некоторые стили включают физические упражнения, имитирующие движения животных, в то время как другие вдохновлены китайской философией, религиями и легендами. Внутренние стили сосредоточены в основном на использовании ци, в то время как внешние стили сосредоточены на улучшении мышц и сердечно-сосудистой системы.Некоторые из наиболее распространенных стилей включают Коготь Орла, Хунг Гар, Пять животных (Шаолиньское кунг-фу), Обезьяну, Богомол и Вин Чун. (Термин кунг-фу часто используется на Западе для обозначения китайских боевых искусств, однако его первоначальное значение относится к знанию любого навыка, а не только боевым искусствам.)

ММА (смешанные боевые искусства): полный контакт спорт, который позволяет использовать различные стили боя (включая боевые и не боевые искусства). Разрешены удары и борьба как стоя, так и на земле.В первые годы в спорте было множество традиционных стилей, но по мере развития спорта многие стили оказались неэффективными. Теперь бойцы обычно тренируются в нескольких стилях, создавая более сбалансированный набор навыков.

Муай Тай: боевое искусство из Таиланда, в котором используются удары стоя и клинч. В нем широко используются удары кулаками, ногами, локтями и коленями с использованием восьми точек контакта, в отличие от рук и ног (четыре точки контакта), которые чаще используются в других боевых искусствах.В ММА можно найти множество техник, связанных с тайским боксом.

Таэквондо (тхэквондо): корейское искусство самообороны, одна из старейших форм боевых искусств (насчитывающая более 2000 лет) и наиболее широко практикуемое боевое искусство в мире. Тренировка включает в себя обучение системе блоков, ударов ногами, кулаками и ударами открытой рукой, а также различным формам ударов ногами, броскам и блокировкам суставов, которые развивают силу, скорость, равновесие, гибкость и выносливость.Тхэквондо известно своим акцентом на технике ударов ногами по сравнению с другими боевыми искусствами, такими как карате. В дополнение к обучению самообороне ученики изучают заранее подготовленные последовательности приемов, известных как формы или пумсэ (известные в других боевых искусствах как ката). Таэквондо и дзюдо — единственные два боевых искусства, включенные в Олимпийские игры.

Тай Чи: внутреннее китайское боевое искусство, применяемое как для тренировки защиты, так и для пользы для здоровья. Существует множество форм обучения, включая западную, стандартизированную версию тай-чи (тай-чи-чи), которая визуально похожа на китайский тай-чи (тай-чи-цюань), но не имеет аспекта боевых искусств.Некоторые формы особенно хорошо известны из-за их медленного движения.

17 самых смертоносных боевых искусств в мире

Некоторые боевые искусства созданы для убийства. Без правил. Нет пощады. Смертельный умысел.

Но какое боевое искусство является самым смертоносным? Учитывая, что мы говорим о смертельной силе, этот вопрос может быть … ну … трудно проверить.

В этой статье подробно рассматриваются самые смертоносные боевые искусства в мире — от традиционных японских методов защиты до современных военных боевых систем и многих других.

17 самых смертоносных боевых искусств:

Но сначала, что на самом деле означает быть самым смертоносным ? Давайте разберемся…

Что считается смертельным?

Я посмотрел, и определение смертельного …

Смертельный: причинение или возможность смерти

Это означает, что здесь не могут быть рассмотрены любые боевые искусства, которые существуют только для обезоруживания или сдерживания атакующего.

В дополнение к этому, чтобы сохранить как можно более равные условия, я добавил 3 простых правила, которым должен соответствовать стиль боевого искусства, чтобы считаться смертельным .

Правило №1: Запрещено оружие

От боя палкой и ножом Пекити Тирсия Кали на Филиппинах до японских стилей боя на мечах, таких как Силджун Добуп, боевые искусства с оружием все еще популярны сегодня — и они могут быть смертельными.

Но поскольку большинство людей не владеют боевыми палками или нунчаками и больше интересуются рукопашным боем, они сюда не включены.

В этом списке нет оружия. Это означает, что никаких ниндзя — хотя всемирно известное японское искусство ниндзюцу (忍術) очень эффективно для партизанской войны, оно просто не устоит без оружия.

Правило № 2: Истинное боевое искусство

Второе правило — это должен быть признанный стиль боевого искусства, имеющий документально подтвержденную историю и базовые принципы.

Значит, ни Вале Тудо, ни Панкратион не попали в этот список.

Смертельно? Да. Боевые искусства? Не совсем так.

Оба являются жестокими, но на самом деле они представляют собой скорее соревновательные стили, чем системы боевых искусств. И хотя все больше и больше людей начинают тренировать ММА как отдельную дисциплину, по сути, это комбинация различных стилей, так что и этого тоже нет.

Правило № 3: Покажите мне доказательства

Для этого не требовались кадры боя в 4K, но для того, чтобы боевое искусство стало популярным, нужна была какая-то задокументированная история его легитимности в бою. В конце концов, каждое боевое искусство звучит смертельно опасно, теоретически.

Итак, имея в виду это определение и критерии, здесь самые смертоносные боевые искусства в мире …

Дзюдо

Дзюдо недооценивается как боевое искусство.Одна из единственных причин, по которой он не пользуется большей популярностью в соревнованиях по ММА, заключается в том, что многие техники основаны на захвате ги или верхней части тела, что отсутствует в ММА. Но вне соревнований, где нападающий (я надеюсь) будет в одежде — дзюдо очень опасно.

На самом деле в Японии сотни детей погибли, занимаясь дзюдо.

бросков дзюдо опасны и могут очень быстро вывести из строя противника. Если вы когда-либо занимались этим японским боевым искусством, вы знаете, что самый важный навык, которому нужно научиться на ранней стадии, — это правильно приземляться.Сильный бросок дзюдо не только выбьет из вас ветер, но также может сломать сухожилия и сломать кости.

Единственная причина, по которой это не встречается так часто, заключается в том, что практикующие дзюдо обучены правильно приземляться, а броски выполняются на циновках. А вот правильно выполненный бросок дзюдо на тротуар — ой. К счастью, я могу только представить.

Нужны дополнительные доказательства того, насколько эффективным может быть дзюдо?

Ронда Роузи — золотая олимпийская медалистка по дзюдо, а это почти все, что можно получить.Когда она решила перейти в ММА, чтобы проверить свои навыки против других дисциплин, она выиграла свои первые 15 боев подряд, причем только один бой длился более одного раунда.

Тхэквондо

Тхэквондо — это быстрое корейское боевое искусство, которое попало в этот список из-за своих яростных и сильных ударов.

От удара с разворота до удара топором — существует множество техник, которые могут сбить вас с ног до того, как вы успеете моргнуть.

На самом деле, в Интернете нет недостатка в кадрах жестокого нокаута по тхэквондо:

Удары по тхэквондо сложно передать телеграфом, и их можно наносить на такое расстояние, когда противник не может дотянуться до вас руками.Так что в сочетании с силой, генерируемой большими группами мышц нижней части тела, да… определенно смертельно опасно.

Боевое самбо

Боевое самбо возникло в 1920-х годах и представляет собой советское боевое искусство, в котором используется комбинация ударов руками, ногами, коленями, локтями, бросками, удушающими приемами и блокировками. И это еще не все — боевое самбо допускает также следующие приемы:

• футбольные удары по голове
• удары головой
• удары в пах

Как это смертельно?

Чемпион мира UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов — двукратный чемпион мира по боевому самбо.Сейчас он 28-0, непобежденный в соревнованиях по смешанным единоборствам. Часто из-за тотального господства.

Думаю, будет справедливо сказать, что это не совпадение.

Бразильское джиу-джитсу (BJJ)

BJJ — это в первую очередь система грэпплинга, основанная на самообороне, созданная для маленьких или более слабых практикующих, чтобы преуспеть в более крупных соревнованиях. Но в атаке он очень эффективен даже против лучших мастеров боевых искусств мира. Он также был хорошо протестирован против других систем боевых искусств в течение многих лет и неоднократно побеждал.

Ярким примером этого является легенда BJJ Ройс Грейси и его забег в первые дни UFC, где он боролся с гораздо более крупными конкурентами, включая боксеров, борцов и спортсменов-дзюдоистов. Ройс выиграл:

Каждый раз он дрался несколько раз за одну ночь.

Кроме того, после 20 с лишним лет боев в смешанных единоборствах, несмотря на эволюцию многих боевых стилей, BJJ остается одним из доминирующих стилей в смешанных боевых искусствах. Да, и вот видео, на котором специалист по BJJ Ренер Грейси, когда ему было всего 19 лет, спарринговался с 5 солдатами армии США подряд.

В нижней строке? Удушающий захват способен в считанные секунды перекрыть вам подачу крови и кислорода — смертельная вещь.

Система LINE

Система Linear Infighting Neural-Override Engagement (или LINE) использовалась для обучения более 750 000 солдат морской пехоты США боевым действиям.

В систему входят:

• удары головой
• царапины на глазах
• удары коленями
• захваты в пах

Это точные техники, которые категорически запрещены на спортивных соревнованиях и, безусловно, помогают боевому искусству считаться смертельным.С точки зрения летальности и способности создавать смертоносную силу он имеет высокие оценки. Но есть и недостатки.

LINE был фактически удален из стандартной морской подготовки США из-за его негибкости и заменен Программой боевых искусств Корпуса морской пехоты (MCMAP).

«Негибкость» здесь, по сути, означает, что он не всегда был эффективным в контексте реального боя. Так что, хотя некоторые техники могут быть эффективными для убийства, это немного случайный случай. И хотя MCMAP считается более сбалансированной и всесторонней дисциплиной, она не так жестока, как LINE.

MCMAP включает навыки, заимствованные из других дисциплин, таких как борьба в BJJ и удары одного из самых популярных боевых искусств в мире… тайского бокса.

Тайский бокс

Тайский бокс считается самым эффективным боевым искусством в мире. Этот боевой стиль обычно называют «искусством восьми конечностей». Почему? Потому что он использует все 8 конечностей:

Это, в отличие от многих видов боевых искусств, делает его эффективным на всех дистанциях поражения.Как и в тхэквондо, удары ногами могут использоваться для удержания противника на расстоянии, но если противник попадает в диапазон захвата, в игру вступают острые удары локтем и мощные удары коленом.

Муай Тай создан для проведения разносторонних и разрушительных атак, которые могут легко сокрушить человеческий организм. Подумайте о сломанных ребрах и сломанных костях глазницы. На самом деле, у бойцов тайского бокса нередко бывает кровь в моче в течение нескольких дней после боя. Для них это просто еще один рабочий день.

Жестокие вещи и абсолютно смертоносное боевое искусство.За последние годы задокументировано множество смертей на ринге тайского бокса.

Lethwei

Lethwei — жестокое бирманское боевое искусство, являющееся ответом на тайский бокс. Он известен как «Искусство девяти конечностей», и между бойцами тайского бокса и Lethwei существует немало пересечений.

Один из самых известных бойцов Lethwei — Дэйв Ледук, самопровозглашенный король Lethwei. Посмотрите этот эпизод в реальном времени от Leduc и попытайтесь сказать мне, что Летвей не является действительно смертельным боевым искусством:

Вы можете думать о Lethwei как о более жестокой, сырой форме тайского бокса.Это, безусловно, законно, и нокауты, которые вы видите в боях с Летвеем, довольно эпичны.

Кунг-фу

Кунг-фу — одно из древних китайских боевых искусств. Он был разработан в первую очередь для охоты и самообороны. Брюс Ли популяризировал кунг-фу в западном мире, где он поразил публику своими фильмами о боевых искусствах.

Есть явные доказательства того, что кунг-фу также эффективен как современный боевой стиль — многие бойцы UFC имеют опыт работы в кунг-фу. Некоторые известные профессиональные бойцы ММА, которые тренируют кунг-фу, включают Роя «Большая страна» Нельсона и Кунг Ле.Вот некоторые из потрясающих нокаутов Ле:

Киокушин

Киокушин — это боевое искусство, которое было разработано в 1960-х годах корейским мастером боевых искусств Масутацу Оямой. Это полноконтактная боевая система в стойке, которая включает в себя много спаррингов.

Современный Киокушин — это скорее спортивное боевое искусство, но по своей сути он был разработан с учетом самообороны. Спарринги киокушин известны как «кумитэ» и являются серьезным испытанием силы и выносливости боевых искусств.

Силат

Вы когда-нибудь слышали термин «грязный бокс»? Что ж, силат — это индонезийское боевое искусство, которое включает в себя все, от ударов до совместных манипуляций.

Спарринги Силата традиционно проводятся без защиты, и почти всегда один из бойцов уходит с травмами. Силы обороны Юго-Восточной Азии до сих пор используют Силат как часть своей подготовки.

Вин Чун

Вин Чун? Вы можете быть удивлены, услышав, как я упоминаю это боевое искусство в списке самых смертоносных боевых искусств.Но это правда! Некоторые бойцы UFC высокого уровня призвали к запрету китайского боевого искусства Вин Чун в соревнованиях по смешанным единоборствам.

При использовании всех техник Вин Чунь жестоких . Они не предназначены для занятий спортом и должны выводить из строя атакующего. В частности, многие удары руками Вин Чун направлены на повреждение глаз и горла. Рэмпейдж Джексон и Вандербой Томпсон — лишь два громких имени в ММА, которые призвали к запрету техник Вин Чун.

Kajukenbo

Странное название, но смертоносное и эффективное боевое искусство. Кадзюкенбо — это смесь боевых искусств, которая была разработана на Гавайях в 1940-х годах. Это название является производным от 4 боевых искусств, составляющих основную часть техник:

• KA: каратэ
• JU: дзюдо / джиу-джитсу
• KEN: Kenpo
• BO: бокс

Гавайи в 1940-х годах были очень опасным и жестоким местом. Любое боевое искусство, которое было разработано в этой области в то время, действительно должно было быть смертельным, чтобы быть эффективным и выдержать испытание временем.

Причина, по которой я выбрал Кадзюкенбо в своем списке самых смертоносных боевых искусств, заключается в том, что он был разработан для улиц . Не для восьмиугольника, не для соревнований — только для того, что было бы жестоко эффективно в уличной драке.

Метод борьбы Кейси

Бэтмен смертельно опасен? Конечно. Что ж, система боевых искусств, на которой Кристиан Бейл основывал свой боевой стиль в фильмах, называется «Метод боя Кейси».

Смертоносный боевой стиль зародился в Испании в 1980-х годах.Он был основан моим мастером боевых искусств по имени Хусто Дьегес и был специально разработан, чтобы помочь творцу в уличных столкновениях.

Помимо сериала о Бэтмене, Кейси был одним из основных боевых стилей, представленных в «Миссии невыполнима 3» и многих других голливудских боевиках.

Bojuka

Девиз

Боджуки: быстро, жестоко, эффективно. С такой философией неудивительно, что это действительно смертельное боевое искусство.

Сосредоточенный как на обучении без оружия, так и на тренировке с оружием, Боджука включает бокс, BJJ и карате в боевой стиль, который должен быть действительно эффективным в ожесточенных схватках (не предназначенный для того, чтобы набирать очки или выглядеть кричащим).

Основатель Боджуки — мастер боевых искусств по имени Том Шренк, обучавший всех, от военных до офицеров федеральных правоохранительных органов. Его боевой стиль направлен на то, чтобы вывести из строя вашего нападающего, а логотип его академии — явная дань уважения смертоносности его боевого искусства.

Капу Куиалуа

Еще одно боевое искусство, разработанное на Гавайях, Капу Куиалуа фокусируется на жестоком переломе костей и блокировках суставов.

Капу Куиалуа переводится как «два удара», и пары ударов от эксперта Капу Куиалуа должно быть достаточно, чтобы доказать вам, что это смертельное боевое искусство.

Мастера Капу Куялуа подчеркивают, что ключ к этой дисциплине — причинение максимальной боли вашему противнику. Конечно, звучит смертельно опасно, не так ли?

борьба

Борьба — одно из древнейших боевых искусств, и не зря — оно очень эффективно. Многие из лучших бойцов UFC основывают свою стратегию ММА на борьбе.

Хотя эффективность борьбы в обстановке ММЫ может быть спорной, нет рассуждения, что борьба абсолютно смертельное боевое искусство.Это было одно из боевых искусств, которое гладиаторы использовали в римских боях насмерть.

Даже в профессиональной борьбе на ринге случались смертельные случаи. Оуэн Харт, например, умер, упав в клетку во время мероприятия WWF с оплатой за просмотр. Мексиканец лучадор Оро скончался от травмы головы во время матча.

Крав Мага

Крав-мага никоим образом не основывается на соревнованиях по боевым искусствам.

Это боевой стиль, который изначально был разработан для Сил обороны Израиля — чтобы причинять как можно больше боли.Он очень агрессивен, динамичен и часто использует приемы, которые могут преднамеренно убить противника.

Нет четких правил боя с Крав Мага. Вместо этого цель одна: нейтрализовать врага. Это может показаться довольно интенсивным, и что ж … это так!

Убедитесь сами:

«Но если крав-мага настолько опасен, почему его не используют в ММА?»

Это правда, уникальные техники крав-мага нечасто встречаются в ММА.Одна из причин заключается в том, что определенные стратегии крав-мага (например, выведение глаз) не разрешены в соревнованиях по ММА.

Но контекст навыков тоже очень разный. В крав-мага вы можете быстро вывести из строя нападающего с оружием или отразить нападение сразу нескольких нападающих. В таких ситуациях крав-мага — смертельный инструмент.

Конечно, это не означает, что крав-мага «лучше» или что его практикующие могут стать чемпионами UFC. Все зависит от вашей цели.

Вот что Джо Роган говорит о крав-мага:

Крав-мага также часто участвует в программах подготовки военных и правоохранительных органов США. Это действительно одно из смертоносных боевых искусств.

Завершение работы

Рассматриваете ли вы обучение боевым искусствам для общей самообороны? Если так, то тренировки по ММА, пожалуй, ваш лучший вариант. Но если вы хотите, чтобы навыки наносили смертоносную силу атакующему за короткий промежуток времени, я думаю, что Крав Мага выходит на первое место.

Как вы думаете? Вы согласны с моим списком самых смертоносных боевых искусств или есть еще одно, которое мне следует рассмотреть?

Если вы хотите изучить одно из этих боевых искусств и стать более опытным в самообороне, я рекомендую перейти к моему посту на тему «Какое боевое искусство мне следует изучить в первую очередь?»

Похожие сообщения Сортировать по Тип сообщения Категория Заниматься боксом LM-бокс ММА Тайский бокс LM-Ставки Обучение персонала Самооборона Бразильское джиу-джитсу Рекомендуемые Сортировать по Заголовок Актуальность

различных стилей боевых искусств

различных стилей боевых искусств

Мир боевых искусств очень разнообразен, давайте рассмотрим несколько наиболее распространенных стилей.Существует так много разных стилей и разных видов боевых искусств. Со сколькими из них вы знакомы? Что ж, если вы хотите проверить свои общие знания о боевых искусствах, просмотрите наш список и узнайте, со сколькими стилями боевых искусств вы знакомы.

Каратэ

Каратэ, вероятно, является одним из самых популярных стилей боевых искусств. Его родина — Япония, и этот стиль ориентирован в основном на самозащиту и самодисциплину. Учеников учат контролировать, отражать и отключать атаки, вместо того, чтобы переходить в наступление.Что касается наступательных приемов, учеников учат наносить удары по таким областям, как солнечное сплетение, что может привести к временной потере трудоспособности.

Тхэквондо

Люди во всем мире все больше осознают важность физических упражнений в их повседневной жизни. Хотя тхэквондо — древняя форма самообороны, все больше и больше людей используют его как путь к фитнесу. Охватывая различные аспекты жизненных навыков, тхэквондо помогает человеку укрепить связь между телом и разумом.

Крав Мага

Крав Мага — стиль боевых искусств, зародившийся в Израиле. По сути, это тактическая система, которая учит ученика предотвращать насильственные нападения или бороться с ними. Крав-мага был разработан, чтобы представить себя как боевой стиль, который можно использовать в сценариях реального мира. Техники крав-мага преподаются в различных областях, таких как борьба с терроризмом, специальные подразделения коммандос, маршалы авиации, правоохранительные органы и т. Д.

Айкидо

Как и каратэ, айкидо также пришло из Японии.Этот термин буквально переводится как «путь гармоничного духа». Основная цель айкидо — помочь ученикам защитить себя, не причиняя вреда нападавшему. Итак, в айкидо очень мало яркого. Вместо этого учеников учат использовать слабость оппонента, которая, согласно айкидо, часто обнаруживается оппонентом неосознанно.

Джиу-джитсу

Джиу-джитсу — это еще один стиль японских боевых искусств, который включает в себя все, от жестких ударов и борьбы до укусов и блокировок суставов.Ключевой принцип здесь — использовать собственный центр тяжести против злоумышленника. Существует разновидность этого стиля под названием бразильское джиу-джитсу, в котором основное внимание уделяется фиксации суставов.

Кикбоксинг

Кикбоксинг возник в США примерно в 1970-х годах. Что еще интереснее, оно было разработано практиками карате, которым не нравились правила ударов ногами и руками, которые использовались на соревнованиях по карате. Итак, условно говоря, кикбоксинг — это один из новейших стилей боевых искусств.Многие изменения и обновления были фактически внесены только за последние два десятилетия. В кикбоксинге в основном используются блоки, удары руками и ногами.

Пост «Разные стили боевых искусств» впервые появился на Rev Marketing 2 U.

Источник: Ред.

Топ-10 самых смертоносных дисциплин боевых искусств

Возможно, вас даже удивит, что некоторые боевые искусства на самом деле специально предназначены для перелома костей, а не досок.

Как вы, наверное, догадались, мы как бы одержимы боевыми искусствами, и здесь мы хотели бы поделиться нашим выбором из 10 самых смертоносных дисциплин боевых искусств, которые когда-либо создавались.Этот список состоит из смеси популярных современных боевых искусств, а также давно устоявшихся стилей боевых искусств, о которых вы, возможно, никогда раньше не слышали.

Они созданы не только для того, чтобы быть смертоносными, но и для раскрытия истинного человеческого потенциала. Хотите узнать, какие из них попали в список? Читай дальше!

10. Кунг-фу

Шаолиньские монахи практикуют кунг-фу

Кунг-фу, которого часто называют дедушкой рукопашного боя, веками практиковали на своей родине, в Китае.Используется китайскими воинами как форма нападения и самообороны.

Кунг-фу — это общий термин, используемый для китайских боевых искусств. Несмотря на то, что существует множество стилей обучения кунг-фу, все они имеют один и тот же корень: молниеносно и предотвратимо поражать врага.

карусель, https: //www.bookmartialarts.com/all/s/kung-fu

Монахи — известные практикующие кунг-фу, превращающие свое тело и разум в смертоносные орудия войны — с оружием или без него.

Вы мечтали потренироваться в кунг-фу у китайских монахов Шаолинь? Знаете ли вы, что для этого не нужно добираться до Китая, вам даже не нужно выходить из дома!

Теперь вы можете виртуально тренироваться по многим дисциплинам боевых искусств, включая шаолиньское кунг-фу, с помощью видеосеансов в режиме реального времени.

»Подробнее: 10 лучших направлений в Китае для обучения кунг-фу

9. Тайский бокс (Muay Thai)

Знаменитое «Искусство восьми конечностей» Таиланда славится широким использованием ударов локтями и коленями.Неудивительно, что такая свирепая форма самообороны возникла в стране, которая столкнулась с насилием и завоеваниями, уходящими корнями в сиамскую революцию 1932 года.

Хотите узнать больше о национальных боевых видах спорта в Таиланде? Запишитесь на настоящий тренировочный лагерь по тайскому боксу в Таиланде!

»Подробнее: Обучение тайскому боксу в Таиланде, что нужно знать перед поездкой

8. Бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу, также известное как BJJ, приобрело свою нынешнюю популярность благодаря первому, второму и четвертому победителю Ultimate Fighting Championship (UFC), легендарному Ройсу Грейси.

Он известен своими победами в поражении гораздо более крупных противников, которые ранее тренировали множество других стилей. В BJJ, однако, более мелким практикующим более выгодно использовать силу своего тела, так как в спорте делается упор на партер.

»Покажи мне лагеря BJJ в Бразилии

7. Eskrima

Эскрима был объявлен испанцами вне закона как «слишком опасный».Изображение предоставлено: Itimes

Эскрима (Арнис или Кали) — национальный вид спорта Филиппин, в котором упор делается на рукопашный бой, а также боевые действия с оружием, в которых используются палки, ножи, холодное оружие и другое самодельное оружие.

Что вы можете не знать об этом конкретном стиле боевых искусств, так это то, что он был запрещен во время испанского вторжения, но все еще существует по сей день, потому что местные жители смогли замаскировать мощный боевой стиль под танец.

»Покажи мне тренировочные лагеря Eskrima на Филиппинах

6. Bacom

Компания Bacom или Vacon родилась на улицах столицы Перу. Кредит изображения: Livingtravel

Хотя он не так известен, как многие из его аналогов боевых искусств, Бакорн (или Вакорн) столь же эффективен и смертоносен. Этот родной для Перу стиль боевых искусств зародился на улицах Лимы. Это слияние многочисленных боевых искусств двигаются, где бои часто приводят к смерти из-за его подчеркнутое использование скрытого оружия и обманов.

5. Вале Тудо

Мероприятия Vale Tudo часто бывают настолько жестокими, что их приходилось проводить под землей. Кредит изображения: Ensomartialarts

Считающийся менее популярным, чем другие стили бразильских боевых искусств, такие как капоэйра и бразильское джиу-джитсу, этот полноконтактный вид боевых искусств столь же смертоносен, поскольку его название буквально означает «все идет».

Он состоит из очень ограниченного количества правил и сочетает в себе приемы многих боевых искусств.Драки в основном проходят под землей, потому что они довольно жестокие и опасные, что часто вызывают ажиотаж в СМИ.

4. Ниндзюцу

Ниндзя обычно назывались хининами (нелюдьми). Изображение предоставлено Pinterest

Ниндзюцу — одно из самых известных боевых искусств в популярной культуре, так как почти всем знаком термин «ниндзя». Еще в феодальной Японии этот стиль боевого искусства был сосредоточен на нетрадиционной войне, шпионаже и убийствах.Ниндзя, практикующие ниндзюцу, даже часто называли хинин (нелюди).

Сегодня вы можете изучать и тренироваться в ниндзюцу в тренировочном лагере ниндзя.

»Подробнее: Факты о ниндзя и их обучении

3. Неавтоматическая

Трудности в Джорджтауне. Изображение предоставлено: WETA

Этот вид жестоких боевых искусств получил свою известность во время американской революции 17 века.Считается, что это один из немногих боевых стилей, характерных для Соединенных Штатов.

Эта колониальная кровопролитная баня делает упор на максимальное обезображивание, включая прикусывание языка. В настоящее время термин « Rough and Tumble » больше ассоциируется как термин, обозначающий грубую, беспорядочную, необузданную драку или борьбу.

2. Строка

Линия использовалась как боевой метод Корпуса морской пехоты США на протяжении 90-х годов.Изображение предоставлено: Flickr

Line — это сокращенное название «Linear Infighting Neural Override Engagement», этот смертоносный боевой прием, сочетающий в себе комбинацию различных техник боевых искусств, включая классические «броски от бедра» в дзюдо, использовался Корпусом морской пехоты США. на протяжении 1990-х годов и до сих пор используется многочисленными спецподразделениями.

Преемник программы боевых искусств морских полицейских в последние годы, она была относительно негибкой, особенно для несрочных ситуаций, таких как операции по поддержанию мира, потому что ее главная цель — положить конец жизни вашего противника.

1. Krav Maga

Известный неофициальный девиз крав-мага: «Сделайте им очень сильную боль, а затем уходите». Изображение предоставлено: Ultra Krav Maga

Вероятно, неудивительно, что это самая эффективная и опасная форма боя в одном из самых конфликтных регионов мира. Крав-мага — это неспортивный вид боевых искусств, то есть он не заботится о благополучии оппонентов.

Этот популярный стиль боевых искусств был впервые разработан для Сил обороны Израиля и был создан с единственной целью — причинить как можно больше боли как можно быстрее и эффективнее, что часто включает в себя преднамеренное прекращение жизни вашего противника. Согласно New York Times, неофициальный слоган крав-мага — «Сделайте им очень сильную боль, а потом уходите ».

»Подробнее: Итак, вы хотите тренироваться в крав-мага?

---

Хотите начать свое собственное путешествие по боевым искусствам, не выходя из дома? Почему бы не записаться на онлайн-тренинг по боевым искусствам?

10 лучших боевых искусств: полные имена и описания

Когда вы думаете о боевых искусствах, на ум могут прийти такие имена, как Брюс Ли, Джеки Чан и Джет Ли.Брюс Ли считался одним из самых влиятельных мастеров боевых искусств всех времен. Затем у вас есть Чан и Ли, которые были крупными кинозвездами, которые использовали китайские боевые искусства в своих фильмах. Многие спрашивают, какое боевое искусство самое лучшее? Что ж, я составил список из 10 лучших боевых искусств, вы можете попробовать их и решить для себя! Вы хотите открыть свою собственную академию боевых искусств? Если да, ознакомьтесь с этим курсом «Запуск додзё».

В 90-х годах в США популяризовали смешанные единоборства (ММА).ММА — это полноконтактный боевой вид спорта, который сочетает в себе борьбу и удары, а также бой стоя и партер. ММА позволяет использовать самые разные боевые искусства и техники, создавая уникальную динамику, которая благоприятствует разностороннему мастеру боевых искусств. ММА часто включает дзюдо, тайский бокс, бразильское джиу-джитсу, бокс, карате, кикбоксинг и борьбу.

Боевыми искусствами занимаются по разным причинам, включая самооборону, физическую подготовку, развлечения и соревнования. Некоторые даже считают боевые искусства способом достижения духовного роста.Если вы заинтересованы в поиске подходящих для вас боевых искусств, ознакомьтесь с нашим курсом по боевым искусствам для начинающих. Сегодня я составил список из 10 лучших боевых искусств, не в каком-то определенном порядке.

1. Дзюдо

Дзюдо — это вид спорта, основанный на соревнованиях, который зародился в Японии. Основная цель — бросить или отбить противника за очки. Хотя он был создан для спорта и упражнений, он оказался эффективным боевым искусством в ближнем бою благодаря использованию рычагов.«Максимальная эффективность, минимум усилий» — краеугольный камень боевого искусства. При правильной технике и балансе человек может победить гораздо более крупного противника. Самая большая слабость в искусстве дзюдо — это отсутствие каких-либо ударных приемов на соревнованиях или тренировках.

2. Кикбоксинг

Кикбоксингом можно заниматься фитнесом, самообороной или спортом. У этого вида спорта разные истоки, но нам больше всего известна американская версия кикбоксинга. Кикбоксинг сочетает в себе удары руками, коленями, ударами головой и ногами, чтобы обезоружить противника или нападающего.Быстрого удара ногой по лицу более чем достаточно, чтобы обезоружить любого. Ключ к кикбоксингу — скорость и ловкость, человек должен нанести удар, прежде чем нападающий сможет среагировать и ответить.

Продвинутые кикбоксеры, как известно, используют «боевую ци», которая включает в себя физическую подготовку тела посредством повторяющихся повреждений до тех пор, пока не исчезнут болевые сигналы, отправляемые в мозг, чтобы отвлечь бойца. Некоторые высококвалифицированные кикбоксеры будут катать бейсбольной битой по поверхности голени в течение нескольких часов в день, чтобы сломать и восстановить там большеберцовую кость.После неоднократных повреждений большеберцовая кость с каждым разом становится сильнее и толще, пока боец ​​не сможет пинать твердые предметы, не чувствуя боли в голенях. Самая большая слабость кикбоксинга в том, что во время тренировок самообороне уделяется очень мало внимания.

3. Каратэ

Каратэ возникло в Японии и практикуется в основном в спорте. Он включает в себя типичные удары ногами, кулаками, локтями, а также включает техники открытых рук. Основное внимание уделяется отражению атак, контролю и отключению атак, которые исходят прямо перед вами.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на ударах в лицо и голову, удары направляются в солнечное сплетение, чуть ниже грудины, слабое место на теле. Это эффективно выбьет воздух из противника и выведет его из строя.

4. Айкидо

Айкидо — это боевое искусство, пришедшее из Японии и предназначенное в первую очередь для самообороны. Создатель айкидо хотел создать искусство, которое человек мог бы использовать для защиты, не причиняя вреда нападающим. Айкидо переводится как «путь гармоничного духа».”

Большинство айкидо не наносит ударов, оно основано на том принципе, что атакующий обнажает себя каждый раз, когда идет в атаку. Предполагается, что человек осознает уязвимость и ответит атакой, чтобы убедиться, что он сам не подвергнется опасности. Защищающемуся дается указание следовать за атакующим и использовать его инерцию против него, а не бороться против него.

Вы можете узнать Стивена Сигала как кинозвезду, практикующую айкидо, хотите верьте, хотите нет, но у него настоящий черный пояс 7-й степени! Его фирменным ходом было возвращение предплечья.Нападающий наносит ему прямой удар, и он отступает в сторону, хватает запястье и, используя инерцию, поворачивает руку, чтобы вывести из строя запястье нападающего. Нападающий, скорее всего, потеряет равновесие и может сломать себе запястье.

Айкидо также включает суставные замки, технику борьбы, которая расширяет суставы до максимальной степени движения. Это не требует большой скорости, а скорее правильной техники, чтобы вывести из строя злоумышленника.

5. Тхэквондо

Тхэквондо, корейское боевое искусство, сочетает в себе самозащиту и нападение как способ спорта и физических упражнений.В боевом искусстве основное внимание уделяется ударам ногами и быстрым движениям рук. Тхэквондо основано на убеждении, что нога — это самая сильная и самая дальняя конечность, которая есть у человека, что дает наибольший потенциал для использования в качестве мощного оружия, удерживая нападающего на расстоянии.

Спорт очень хорош для повышения ловкости, силы, баланса, гибкости и выносливости. Возможно, вы видели, как эти мастера боевых искусств по телевизору ломают деревянные доски, цементные блоки или кирпичи голыми руками и ногами.Эти спортсмены сочетают умственную сосредоточенность и остроту ума с силой и техникой, которые они развивают во время тренировок.

6. Бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу — это безжалостный вид спорта, базирующийся в Бразилии. Мастеров боевых искусств обучают злобным и агрессивным приемам, таким как выдавливание глаз, удушающие захваты, укусы, схватки, жесткие удары и замки суставов. Как только атакующий падает на землю, первым делом нужно схватить конечность и манипулировать ею в суставе, пока она не сломается.После того, как атакующий обездвижен, мастер боевых искусств может нанести удар кулаками и локтями по лицу.

Ключ к искусству — это понимание и распознавание своего центра тяжести и центра тяжести атакующего. Как только вы научитесь опускать собственный центр тяжести под центр тяжести нападающего, вы сможете манипулировать его телом и отбросить его от себя. Существует также понимание баланса, при котором, если атакующий протягивает руку одной частью своего тела, другая часть должна балансировать. Это стоячая нога, которую мастера боевых искусств учатся отключать и ломать.Каждая защита становится встречной атакой.

7. Традиционный бокс

Мухаммед Али будет плавать, как бабочка, каждый раз, когда он выходит на ринг, жалит, как пчела. Западные боксеры известны своей ловкостью, как с ударами, так и без них. Эти спортсмены могут наносить удары сильнее, быстрее и точнее, чем любой другой боец. Чтобы научиться правильно наносить удары руками, нужно несколько лет!

Удары ногами запрещены, поэтому для сохранения равновесия лучше действовать остроумно руками и быстро ногами.Боксеры обычно очень стройные, крепкие и крепкие. Они не такие толстые и тяжелые, как бодибилдеры, потому что они во многом полагаются на свою маневренность на ринге. Боксеры укоренились в идее защиты головы и с самого начала учатся держать перчатки в рабочем состоянии.

Бокс очень естественен для многих людей, и это может быть очень весело. Это боевое искусство доступно в большинстве залов боевых искусств, а также во многих традиционных залах. Это отличный выход для занятий спортом, дисциплины, физической формы и борьбы.

8. Борьба

Борьба — одна из древнейших форм единоборства, вероятно, происходящая из Европы. Я не имею в виду WWE, которую многие из вас могут подумать, это настоящий рестлинг. Напротив, традиционная борьба ведется на ковре без веревок. Борьба — одно из немногих боевых искусств, которым также занимаются в школах повсюду, от средней школы до колледжа.

9. Krav Maga

Крав-мага — национальное боевое искусство Израиля.Он был разработан с целью выживания на улице, и ему преподают все силы обороны страны. Это боевое искусство включает в себя аспекты борьбы джиу-джитсу и борьбы на земле, ударов ногами и коленями по карате, а также традиционных боксерских ударов. Это не простой вид спорта, в крав-мага защита направлена ​​на убийство агрессора. Защита — это тоже атака. Это своего рода контратака, когда вы защищаете себя от атаки, одновременно выводя из строя атакующего. Они также сосредоточены на атаке слабых участков тела, а именно глаз, паха и горла.

10. Тайский бокс

Тайский бокс зародился в Таиланде и известен также как «Искусство восьми конечностей». Это боевое искусство использует удары руками, ногами, коленями и локтями для формирования атаки. Этот вид спорта может быть очень жестоким и жестоким, но благодаря многочисленным гарантиям сегодня он стал более универсальным видом спорта для развлечения и развлечений. Муай Тай также является одним из основных элементов боя в стиле ММА, потому что он не только включает в себя западные боксерские удары, но также включает удары ногами, коленями и локтями.

Сегодня я дал вам список из 10 лучших боевых искусств, теперь ваша очередь попробовать их! Если самооборона является вашей мотивацией, также попробуйте наш курс для занятых и работающих взрослых «30 минутная самооборона». Если вы ищете что-то для самых маленьких, обратите внимание на боевые искусства для детей.

Последнее обновление страницы: февраль 2020 г.

Боевые искусства «Самозащита, основанная на реальности, которой можно доверять» Современные боевые искусства

Боевые искусства относится к различным традиционным и современным боевым системам, применяемым во всем мире.Около боевых искусств жестко структурированы с упорядоченными традициями и практиками ведения боя, самообороны и духовного развития. В то время как другие боевые искусства представляют собой аморфные стили боя, разработанные специально для спортивных соревнований или самообороны.

СТИЛИ БОЕВЫХ ИСКУССТВ
Боевые искусства включают в себя широкий спектр стилей, таких как каратэ, кунг-фу, джиу-джитсу, капоэйра, филиппинский кали, бандо, силат, саватэ, кендо и многие другие. На самом деле сегодня существуют сотни различных стилей боевых искусств.(Полный список стилей боевых искусств см. Ниже). Независимо от стиля боевые искусства обычно делятся на одну из четырех категорий:

• Традиционные боевые искусства
• Современные / эклектические боевые искусства
• Спортивные боевые искусства
• Реальные боевые искусства

ТРАДИЦИОННЫЕ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
Традиционные боевые искусства практикуются в их чистом, неизменном виде. Традиционные боевые искусства или классические боевые искусства тренируются и практикуются точно так же, как сотни лет назад.В традиционных боевых искусствах изменение техники или маневра считается ересью. Например, традиционное каратэ шотокан, которое до сих пор практикуется в чистом, неизменном виде, многие считают одним из основных традиционных боевых искусств.

СОВРЕМЕННЫЕ / ЭКЛЕКТИЧЕСКИЕ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
Боевые искусства, модернизированные путем стилистической интеграции, считаются современными / эклектичными. Эти нетрадиционные боевые искусства представляют собой гибрид или смесь нескольких различных форм боевых искусств.В отличие от традиционных боевых искусств, современные / эклектичные боевые искусства не «фиксированы» и не привязаны к установленным методам и схемам. Многие традиционные техники и движения были либо изменены, либо отброшены для удовлетворения конкретных потребностей их конкретного новатора. Джит Кун До Брюса Ли — хороший пример эклектического боевого искусства, в котором используется стилистическая интеграция. Если вы хотите узнать больше об этом процессе, прочтите мою статью об инновациях в боевых искусствах.

СПОРТИВНЫЕ БОЕВЫЕ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
Спортивные боевые искусства или смешанные боевые искусства (ММА) — это современные / эклектичные боевые искусства, разработанные специально для спортивных соревнований.Он включает в себя как удары, так и техники борьбы из множества различных стилей боевых искусств, таких как бокс, борьба сабмишеном, борьба в ловушку, джиу-джитсу, дзюдо, тайский бокс, карате и другие.

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА, ОСНОВАННЫЕ НА РЕАЛЬНОСТИ
Боевые искусства, которые сосредоточены исключительно на реальных сценариях самообороны, считаются «основанными на реальности». Практически каждая система самозащиты, основанная на реальности, будет включать в свой учебный план приемы уличных боев.Как и современные / эклектичные стили, боевые искусства, основанные на реальности, или самозащита, основанная на реальности ( RBSD ), также не привязаны к традиционным методам, и они регулярно используют концепцию стилистической интеграции в свои собственные боевые методы. Хотя все боевые искусства, основанные на реальности, считаются современными / эклектичными, не все современные / эклектичные боевые искусства считаются основанными на реальности. Система My Contemporary Fighting Arts — один из примеров системы самозащиты, основанной на реальности.

ВООРУЖЕННЫЕ И БЕЗОПАСНЫЕ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
Боевые искусства также классифицируются как вооруженные и невооруженные.Вооруженные боевые искусства — это системы, основанные на оружии, которые тренируют использование различного ручного оружия, такого как меч, посох, нож, палка, куботан, нунчаку, лук и стрелы. Вооруженные боевые искусства включают такие стили, как кендо, кендзюцу, кюдо, арнис и силат. Некоторые боевые искусства будут обучать нескольким различным системам оружия, таким как борьба на ножах, борьба с палками и борьба на мечах.

Боевые искусства без оружия — это безоружные системы, ориентированные исключительно на ударную или захватывающую технику.Боевые искусства без оружия можно разделить на ударные, схватки и гибридные стили.

Ударные боевые искусства в значительной степени зависят от ударов ногами, кулаками и различных уникальных ударов руками и ладонями, известных как бой по точке давления. Боевые искусства поразительной направленности включают муай-тай, тхэквондо, каратэ, вин-чун-кунг-фу, кикбоксинг и бокс.

Боевые искусства борьбы сосредоточены на различных боевых приемах, таких как клинч, броски, техники закрепления, суставные замки и подчинение.В их число входят дзюдо, самбо, джиу-джитсу, борьба и схватка.

Наконец, гибридные боевые искусства — это боевые искусства, в которых сочетаются и сочетаются стиль ударов и борьбы.

Список стилей боевых искусств
Ниже приводится список различных стилей и систем боевых искусств, он считается кратким и не включает все боевые искусства. Джиу-джитсу
Капоэйра
Вале Тудо
Смешанные боевые искусства (ММА)
Сётокан
Киокушин
Вадо-рю
Годзю-рю
Иссин-рю
Сито-рю
Уэчи-рю
Сито-рю
Уэчи-рю
Шорин 9039 Сёрин-рю
Шорин 9039 Шорин-Рю Чито-Рю
Тхэквондо
Тан су до
Американское каратэ
Американское Кенпо
Муай Тай кикбоксинг
Стрельба
Крав Мага
Американский кикбоксинг
Гайдодзюцу
Джит Кун До
Кадзукенбо
904 Корпус морской пехоты С.ЛЕГКОВЫЕ АВТОМОБИЛИ.
Синкендо
Кунг-фу
Сарит Сарак
Силамбам
Пенчак силат
Кунтао
Силат
Айкидо
Кендо
Капоэйра
Дзюдо
Джудзюцу
Карате
Кендо Хэдзюцу
Каратэ
Кендо Хэдзюцу
Ниндзюриква39
Кендзюкуен 9039 Кендзюкуэн 9039 Ниндзюцуэ 39 До
Кумдо
Бандо
Кобудо
Сюри-те
Арнис
Эскрима
Кали
Думог
Кино Мутаи
Пананджакман
Панантукан
Сикаран
Панкратион
Борьба 904-рестлинг
Греческий рестлинг
Борьба
Греческий рестлинг
Борьба
Греческий спорт Savate
Самбо
Western Boxing
Catch Wrestling

ПРИМЕЧАНИЕ: Если у вас есть законные стили боевых искусств, которые вы хотели бы добавить в этот список, вы можете связаться с нами по следующему адресу электронной почты.