Чем отличается самбо от тхэквондо: Тхэквондо или самбо

Содержание

Дзюдо или Тхэквондо: сравнение и что лучше выбрать

Мир боевых искусств интересен и разнообразен. Виды единоборств оттачивались годами, смешивались стили разных школ. Тхэквондо и Дзюдо занимают прочные позиции в мире спорта. Оба эти направления призваны развивать физическую форму и дисциплинировать спортсменов. А также они решают многие вопросы по самообороне. Основательно говорить о преимуществах и недостатках стиля, можно только после рассмотрения каждого из них по отдельности, для выявления общих факторов и различий.

Дзюдо

Вид японского единоборства, в дословном переводе означает «мягкий путь». Появилось в Японии в 1882 г. Создатель направления активно практиковал «Дзюдзютсу», именно этот вид боевого искусства лёг в основу современного Дзюдо.

Основное направление школы Дзюдо – броски, болевые приёмы, а также удушения. Техника ударов и опасные приёмы практикуются только в виде «Ката», цель которого, отточить движения и технику исполнения упражнения.

Сравнивая Дзюдо с Греко-Римской или Вольной борьбой, становится ясно, что основное отличие японской техники – минимизация расхода энергии и затрат физической силы, а также разнообразие разрешённых техник и приемов.

Принципы Дзюдо:

Взаимное понимание и помощь, которые позволяют достичь большего прогресса.
Эффективное применение физических данных тела и закалка духа.
Отступать, чтобы побеждать.

Дзюдо лежит в основе Айкидо, Самбо, и Бразильского Джиу-джитсу. Техника эффективно применяется для тренинга служб специального назначения, и лежит в основе рукопашного боя военных. С 1964 г, Дзюдо, является олимпийским видом спорта.

Эффективность данного боевого стиля призвана решить ряд задач:

Подготавливают спортсмена физически и психологически к бою.

Учит Адекватно реагировать в условиях, близкими к реальным.
Регулярные тренировки оттачивают действия до автоматизма.
Оттачивает способность выбирать правильное положение противника и дистанцию для проведения приема.
Учит рассчитывать затраты энергии для эффективного броска, а также контроль повреждений, нанесенных противнику для самообороны.

Тхэквондо

Олимпийский вид спорта и национальное боевое искусство Кореи. Наиболее систематизированная и научно обоснованная техника боя. Дисциплина призвана улучшить качество жизни, укрепить духовное и физическое здоровье. Философия Тхэквондо базируется на утверждении, что дух, душа и тело должны быть едины, без тренировки тела — не будет сильного духа, а без силы духа — не будет мира в душе.

Название переводится, как – «Путь ноги и руки»

. В его основе лежит китайское боевое искусство «Китайский кулак», в Корее его называли «Тансудо», и корейский вариант японского карате – «Консудо». Впервые, стиль появился 11 апреля 1955 г. Корейский генерал Чой Хонг Хи, систематизировал и внедрил эту методику для южнокорейской армии.

Основное внимание уделяется ударной технике ног, чаще всего удары выполняются в прыжке. И также практикуется силовое разбивание твердых предметов – кирпичных блоков, деревянных дощечек.

Принципы Тхэквондо:

Этикет и взаимное уважение.
Чистая совесть и честность.
Настойчивость и терпение.
Сильный дух.

Эффективность методики заключается в ударной технике. Удары ногами требуют большей дистанции, чем кулачный бой, а значит для завершения схватки требуется один точный удар. Тренировки призваны отточить быстроту и точность, производить холодный расчет не отвлекаясь на эмоции, развить скорость реагирования на угрозу.

Общие корни

Общие черты Дзюдо и Тхэквондо прослеживаются в некоторых аспектах. Обе методики успешно внедрены в подготовку военных. Оба стиля — олимпийские виды спорта. Дзюдо и Тхэквондо – не только боевые искусства, но и философия, которая пропагандирует единство духа, души и тела. Развивают дисциплину, укрепляют физическую форму и улучшают качество жизни, так как человек, тренирующийся по этим методикам, привыкает бороться с препятствиями и побеждать.

Сравнение техник

Тхэквондо развивает ударную и оборонную технику. Основной упор делают на удары ногами, руки используются редко для блоков и боя на ближней дистанции. Методика Дзюдо использует технику захватов, бросков, болевых и удушающих приемов. Ударная техника практикуется только в Ката, принцип которого построен на оттачивании точности движений.

Эффективность Тхэквондо, достигает своего максимума на открытом пространстве, тогда как Дзюдоист может использовать техники захвата в условиях более ограниченного пространства. В условиях реального боя на улице, когда требуется быстрота реакции, обе методики проявляют себя на высоте, так как призваны научить спортсмена мгновенно оценивать ситуацию, параметры помещения или местности, количество противников и способ ответа на нападение.

Но есть и минусы, в частности у Тхэквондо – узкие джинсы помешают совершить полноценный удар ногой, дутая куртка сковывает движения, сложности с равновесием в скользкую погоду. У дзюдоистов та же проблема, совершить полноценный захват и бросок, может помешать одежда и погода.

Какой из стилей лучше и в каких условиях

Оба стиля имеют свои преимущества и недостатки. Каждый, призван решить поставленную задачу, будь то самооборона, или же нападение. Тхэквондо прекрасно показывает себя в ударно наступательной технике. Эффективен в условиях уличного боя на открытой местности. Подойдет активным людям, которые умеют проявлять самообладание и выдержку. Производить холодный расчет, где один точный удар решает весь исход поединка.

Дзюдо, больше подходит для самообороны, так как использует технику захватов и болевых приемов. Отлично проявляет себя в условиях ограниченного пространства, открытой местности. Позволяет мгновенно провести защитный блок, с последующим захватом и проведением болевого, или удушающего приема. Подойдет людям, цель которых исключительно самооборона, где главное, это обезвредить противника, пусть и причинив ему необходимое количество боли.

Сравниваем Дзюдо и тхэквондо | Что лучше

Обновлено: 02.08.2019 12:53:14

Эксперт: Аркадий Волынский

В мире боевых искусств особое место занимают азиатские. Они отличаются богатейшей историей, которая в некоторых случаях насчитывает не одно тысячелетие, и необычным подходом к тренировкам. Азиатские боевые искусства учат самоуверенности, контролю за свои телом и стойкости духа.

Вот только азиатских боевых искусств очень и очень много. Дзюдо, карате, тхэквондо, джиу-джитсу, айкидо, ушу… Выбрать подходящее для себя или ребёнка очень сложно.

В первую очередь важно понять, что боевые искусства бывают двух видов – ударные и бросковые. Первые учат правильным тактикам ведения драки. Собственно, как понятно из названия, на них тренируются точные и сильные удары. Бросковые боевые искусства, в свою очередь, направлены на победу над противником посредством сваливания его на землю.

Говоря об азиатских боевых искусствах, стоит отметить, что наиболее ярким примером ударных является тхэквондо, а бросковых – дзюдо. Поэтому сравним им и выберем, что лучше выбрать – для себя или для ребёнка.

Дзюдо

Дзюдо – японское бросковое боевое искусство, которое направлено на улучшение способностей к самообороне. Во время тренировок имитируются реальные («уличные») условия, в том числе и отсутствие у противника какой-либо тактики. В том же время, главная задача бойца – это «уронить» и обезвредить противника.

Для этого применяются различные тактики и методы. Дзюдо допускает такие приёмы, как болевые удары руками, удушающие захваты, подножки, подсечки и броски. Однако самой интересной особенностью этого боевого искусства является сам подход к поединкам.

Так, само название «дзюдо» переводится как «мягкий путь». Боевое искусство учит атлета относиться к сопернику с уважением, а также быть податливым. Если победоносная тактика предусматривает отступление – то лучше отступить.

Таким образом, при обучении дзюдо не только разучиваются приёмы и удары, но и закаливается дух. Спортсмен становится уверенным в себе и своих силах. Тренировки по дзюдо подразумевают эффективное использование навыков, приёмов и владение своим телом. Изучаемые движения помогают контролировать своё тело, чтобы адекватно оценивать затраты энергии для эффективного броска.

В целом дзюдо характеризуется следующим образом:

На тренировках изучаются удары руками и ногами, удушающие приёмы, методики удержания и обезвреживания противника. Тем не менее, философия данного боевого искусства подразумевает, что иногда атлет должен уступать или отступать, чтобы сделать следующий выпад более эффективным;
Подразумевается полный контроль не только за своим телом, но и «контроль энергии». Нет ударов, в которые вкладывается вся сила. Напротив, после «идеального поединка» боец не чувствует себя уставшим;
Набор изучаемых приёмов и движений не слишком велик. Во время тренировок все они повторяются неоднократно. Благодаря этому во время поединка многие движения совершаются «на автомате»;
В поединках очень важно правильно рассчитывать дистанцию до противника и определять положение его тела. Только при грамотном определении этих факторов можно провести эффективный приём с броском и обезвреживанием;
На занятиях учат также оценивать ущерб, наносимый противнику. Это позволяет более эффективно применять техники, а также минимизировать травмоопасность при обучении дзюдо;
«Мягкий путь» дисциплинирует, учит самоконтролю, уважению к противнику независимо от его статуса и умений, воспитывает хладнокровие, бесстрашие и самоуверенность.

Дзюдо – это олимпийская дисциплина. Это означает, что федераций для профессиональных спортсменов, клубов и секций по нему очень много. Найти подходящее место для тренировок не составит труда.

Об эффективности дзюдо в плане самообороны говорит также то, что этот вид боевых искусств лёг в основу множества других направлений – включая, например, самбо или специальные методики для представителей спецслужб.

Итак, подведём итоги.

Достоинства

Благодаря включению в правила дисциплины подсечек, бросков, болевых и удушающих приёмов дзюдо крайне эффективно для самообороны. Буквально несколькими приёмами можно «уложить» и обезвредить даже сильного или ловкого противника;
Методика «мягкого пути», используемая в дзюдо, тренирует и множество психологических факторов, среди которых – дисциплинированность (и самодисциплина), хладнокровие, бесстрашие, уважение к окружающим;
Во время тренировок создаются близкие к реальным условия, что помогает бойцу увереннее чувствовать себя в различных уличных «потасовках», где не соблюдается боевая дисциплина.

Недостатки

В целом это не ударное, а бросковое боевое искусство. То есть дзюдо не сможет научить «укладывать соперников с одного удара». Требуется применять гибкость и строить тактику;
Дзюдо развивает не физическую силу, а рефлексы, ловкость и гибкость.

Важнейшим аспектом философии дзюдо является игнорирование физической силы противника. То есть он может быть невероятно могуч, но атлета это не страшит. Физическая сила противника направляется против него самого, пока дзюдоист без особого труда обезвреживает его.

Тхэквондо

Тхэквондо – одновременно и «молодое», и древнее ударное боевое искусство. Официально оно появилось в середине прошлого века – однако тогда были просто созданы правила. А базируется тхэквондо на боевых приёмах, которые использовались корейскими военнослужащими.

Тхэквондо – довольно интересное боевое искусство. Несмотря на то, что фактически оно является ударным, приёмы также включают прыжки, блоки и многие другие приёмы, направленные на быстрое обезвреживание противника. На тренировках обучают ударам как рук, так и ног – в зависимости от дистанции до соперника.

Важнейшим аспектом тхэквондо является духовная практика. Боец должен быть хладнокровным и уверенным в себе. Только в этом случае он сможет совершать удары и эффективные приёмы, не отвлекаясь на эмоции – например, страх или чувство опасности. Среди принципов тхэквондо особое внимание уделяется честности, сильному духу и чистой совести. Именно поэтому данное боевое искусство отлично подходит для детей, поскольку оно воспитывает в них лучшие человеческие качества.

Ударные техники, в свою очередь, подразумевают оттачивание каждого движения. Именно поэтому тренировки по тхэквондо могут показаться сложными и изнурительными. Каждый приём изучается и повторяется многократно, пока не будет доведён до полного автоматизма.

Силовые упражнения в тхэквондо также присутствуют. Совершаемые удары должны быть аккуратными, точными и эффективными. Также практики этого боевого искусства подразумевают разбивание различных твёрдых предметов, таких как деревянные дощечки или кирпичные блоки – но при этом с минимальным ущербом для атлета.

В целом тхэквондо характеризуется следующим образом:

На тренировках изучаются точные прыжки, эффективные удары ногами и руками, направленные на быстрое и аккуратное обезвреживание противника. При этом большая часть приёмов подразумевают именно удары ногами;
Очень много внимания уделяется духовным практикам. Боец должен быть хладнокровным, уверенным в себе и своих силах. Он должен игнорировать эмоции и исходящую от противника или окружающей среды опасность;
Подразумевается многократное повторение приёмов. Каждое движение должно быть отточено до автоматизма. Поэтому для некоторых людей занятия по тхэквондо могут показаться сложными и изнурительными;
Некоторые приёмы тхэквондо подразумевают силовое воздействие. При этом удары должны быть точными и аккуратными. В частности, на тренировках бойцы ломают движениями рук или ног различные твёрдые предметы – дощечки, кирпичные блоки и так далее;
На занятиях учат также определять дистанцию до противника и молниеносно выбирать идеальную тактику. То есть бойцу требуется за доли секунды подобрать правильный приём – будет ли это прыжок, удар ногой или рукой, либо какой-то другой выпад.

Тхэквондо также является олимпийской дисциплиной. Поэтому выбор места обучения для себя или ребёнка не должен стать проблемой. В каждом городе есть клубы, спортивные секции или федерации.

Стоит учесть, что тхэквондо существует в нескольких вариантах. Например:

В ТКД и духовным, и физическим аспектам уделяется примерно одинокое внимание;
В ВТФ основное внимание уделяется ударам ногами. Также это направление подразумевает углублённое изучение ударов с разворота. А вот руки в этом виде тхэквондо используются слабо;
В ИТФ используются и руки, и ноги, а занятия проходят в приближенным к реальным условиях.

Как следствие, для самообороны лучше выбрать ИТФ, а для тренировки тела и духа – ТКД. ВТФ – довольно своеобразное направление.

Итак, подведём итоги.

Достоинства

Улучшение силы, точности и эффективности ударов. Профессиональный боец, прекрасно владеющий тхэквондо, способен одним движением обезвредить противника. При этом после поединка тхэквондист не будет чувствовать себя уставшим;
Много внимания уделяется духовным практикам. Атлет должен стать бесстрашным, хладнокровным и целеустремлённым, а также научиться игнорировать внешние факторы;
Превосходная ударная техника и рук, и ног.

Недостатки

Много направлений, из-за которых выбрать подходящее может быть довольно сложно;
Тренировки могут показаться изнурительными, поскольку требуется повторять одни и те же движения много-много раз.

Также стоит отметить, что во время тренировок уделяется много внимания духовным практикам. Поэтому не стоит рассматривать тхэквондо как исключительно спортивную дисциплину.

Сравнение

Итак, дзюдо – это бросковое боевое искусство, а тхэквондо – ударное. Но этим различия между ними не ограничиваются.

Характеристика	Дзюдо	Тхэквондо
Основное направление	Броски	Удары
Основные изучаемые приёмы	Удары ногами, удары руками, подсечки, перекаты, перевороты, удушающие приёмы, болевые приёмы	Удары ногами, прыжки, броски, удары руками, болевые приёмы
Роль духовных практик	Средняя	Сильная
Тяжесть тренировок	Средняя	Высокая
Насколько хорошо подходит для самообороны	Превосходно	Только некоторые направления

Оба вида боевых искусств хороши. Поэтому выбирать стоит исходя из своих предпочтений. Если больше нравится гибкость и «энергоэффективные» бои – то лучшим решением станет дзюдо. Если хочется с одного удара «укладывать» противников – желательно посетить тхэквондо.

Выбирая боевое искусство для ребёнка, стоит отталкиваться не только от своих целей, но и от желаний сына или дочери. Идеальным решение станет совместное посещение показательных выступлений, дней открытых дверей или каких-либо соревнований. Пусть ребёнок сам выберет, какое боевое искусство ему больше по душе.

Как выбрать спортивное единоборство для ребенка

Автор: Анастасия Дмитриева

Выбрать спорт для ребенка – сложная задача для любого родителя. Спектр огромен, и для начала нужно понять, в каком направлении двигаться. Командные виды или одиночные? На суше, на воде, в воздухе? Скоростные или на выносливость? И так далее. Параметров может быть множество. Лучший ваш помощник в выборе – ваш ребенок и его интересы.

Но если вы читаете эту статью, значит, первый этап вы уже прошли и вместе с ребенком выбрали спортивные единоборства. Теперь предстоит решить, что именно: бокс, каратэ, самбо, кикбоксинг, дзюдо, тхэквондо или джиу джитсу? Кто-то решает очень быстро, а кому-то нравится сразу всё. Внимание: всё выбирать не стоит! Мы поможем вам остановиться на одном.

Занятия тхэквондо, боксом, джиу джитсу, дзюдо и прочими единоборствами – это не просто уроки самозащиты. Они также развивают внимание, концентрацию, самодисциплину и воспитывают уважение к другим.

И конечно, единоборства – это отличный способ сделать спорт неотъемлемой частью жизни вашего ребенка. Впрочем, о многочисленных преимущества единоборств мы еще поговорим ниже.

Выбирать вид спортивного единоборства для ребенка нужно со всей ответственностью, а для этого нужно понимать, чем именно они отличаются.

КАКИЕ ВИДЫ СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВ ПОДХОДЯТ РЕБЕНКУ

Как вы уже поняли, нет одного универсального вида единоборств, которое подходило бы каждому ребенку. Есть, однако, семь видов, которые чаще всего предлагаются в спортивных секциях.

Тхэквондо – боевое искусство родом из Кореи с очень давней историей. Оно известно в первую очередь своим активным использованием ног в бою (для ударов и для блоков). Это одно из первых боевых искусств, на которое вы наткнетесь, подбирая секцию для своего ребенка.

Будучи олимпийским видом спорта, тхэквондо – хороший выбор для тех, кто хочет построить карьеру в спорте. Но не только. Он также будет отличным вариантом для тех, кто лишь желает познакомиться с боевыми искусствами. Этот вид спорта сочетает традиционные ценности с современной атлетической техникой.

Как проходят занятия по тхэквондо, зависит от возраста ребенка. С 4 до 8 лет дети изучают самые основы и проходят физподготовку. Как правило, этот период исключает спарринги и отработку ударов. Более комплексное обучение и участие в соревнованиях начинаются с 8 лет.

Карате – японское боевое искусство, которое отличается от других минимальной степью контакта между противниками. Основа карате – в мощных ударах руками и ногами по жизненно важным точкам тела противника.

Карате развивает физическую силу (вы, наверное, слышали, что мастера карате могут расколоть кусок льда кулаком и разломать толстый брус древесины ногой с одного удара), ловкость, выносливость и гибкость. Кроме того, этот вид спорта закаляет характер и учит здоровому коллективизму.

На секциях по карате вы можете встретить детей 4-5 лет, однако рекомендуемый возраст для начала тренировок – 6-7 лет.

Дзюдо – первое восточное боевое искусство, которое было включено в программу Олимпийских игр. Родом из Японии, дзюдо известно техникой, основанной на бросках, болевых приемах, удержаниях и блокировках.

В нем полностью отсутствуют удары, поэтому часто его расценивают как более безопасный вид спорта, чем другие боевые искусства. Дзюдо отлично подойдет для ребенка, научит его контролировать свое тело так, чтобы в итоге обрести контроль над противником.

Начинать заниматься дзюдо можно с 5-6 лет, хотя во многих школах тренировки для начального уровня проводятся для детей от 7-10 лет. Тут всё индивидуально.

Бразильское джиу джитсу. Как следует из названия, данное боевое искусство зародилось в Бразилии. В основе джиу джитсу – мягкая техника движений, которая соответствует главному принципу – несопротивления.

Задача – поддаваться напору противника, направляя его силу в нужную сторону, пока тот не окажется в ловушке, и затем направить эту силу против него.

Джиу джитсу учит, что более слабый человек может одержать победу над более сильным, используя технику, принцип рычага и перенося бой на землю. При этом занятия джиу джитсу также включают серьезную физическую подготовку. Но не только.

Этот вид единоборства развивает гибкость, понимание биомеханики тела, координацию, уверенность и дисциплину. Принципы джиу джитсу были частично позаимствованы некоторыми другими боевыми искусствами.

Самбо – зародившееся в СССР боевое искусство, разработанное на основе джиу джитсу и дзюдо. Со временем самбо стало одним из самых популярных боевых искусств в мире. Различают спортивное самбо и боевое.

В спортивном (именно ему будут учить ребенка в секции) главной задачей является применение бросковой техники и болевых приемов. Самбо – это не только боевое искусство, но и система воспитания морально-волевых качеств в бойце.

Обычно в секции по самбо принимают с 7-10 лет, хотя есть в этом спорте во многих секциях можно встретить и более юных спортсменов 5-6 лет.

Кикбоксинг – это вид современного единоборства, возникшее в результате слияния тхэквондо и каратэ с западным боксом. Его создали, чтобы дать возможность представителям разных боевых искусств соревноваться друг с другом.

Основа кикбоксинга – в освоении техники ударов ногами и руками, благодаря чему укрепляются плечевой пояс, мышцы рук и пресса.

Кикбоксинг развивает реакцию, координацию, гибкость и равновесие. Ввиду более высокой травмоопасности, чем в приведенных выше видах искусств, обязательной в кикбоксинге является защитная экипировка (шлем, перчатки, капа, щитки).

Каждый клуб решает сам, с какого возраста принимать детей на кикбоксинг: кто-то берет с 5-6 лет, кто-то – с 8-9.

Бокс. В боксе защита и нападение производятся руками в специальных перчатках. Этот вид спорта заслужил репутацию весьма травмоопасного искусства, хотя это не совсем так: в боксе ответственности и правилам уделяется огромное внимание.

Всё проходит по правилам: противники отдыхают каждые три минуты, тренируются и соревнуются в специальной защите, а во время боя боксеры постоянно окружены вниманием тренера, рефери и врача. Кроме того, наиболее болезненные и опасные приемы в боксе запрещены (удары в спину, по почкам, по затылку, ниже пояса и захваты).

В бокс рекомендуется отдавать детей от 8-10 лет.

Если вы и ваш ребенок симпатизируете какому-то из единоборств, но не уверены в своем выборе, посетите пробные занятия – обычно они бесплатны.

Обратите внимание на размер группы, четкое разделение групп по уровню и возрасту, количество тренеров в школе и их квалификацию, подход тренера к детям, оснащенность школы всем, что нужно для тренировок и поддержания гигиены, а также расписание тренировок и, конечно, цены.

КАКОЙ ВИД ЕДИНОБОРСТВ ЛЕГЧЕ ВСЕГО ОСВОИТЬ?

Родителям стоит насторожиться, если какая-то школа или секция утверждает, что некое боевое искусство легко освоить. Самый главный урок, который вашему ребенку предстоит усвоить в любом из видов единоборств, — чего-то добиться можно только путем постоянных тренировок и труда.

Секрет успеха в данных видах спорта – в развитии концентрации, внимания, самодисциплины и уважения через постепенное изучение всё более и более сложных техник. В этом ребенку поможет хороший тренер, так что уделите выбору спортивной школы и наставника особое внимание.

В отличие от других видов спорта, где только самые талантливые и успешные могут тренироваться и соревноваться на более высоких уровнях, единоборствами вы можете заниматься всю жизнь. Каждый следующий уровень, каждый навык и техника – это вызов самому себе, и любой борец готов принять его и одержать победу.

Тут дело не только в физических данных, но в воспитании силы воли. Не важно, как долго займет освоение техники, боец добьется своего, потому что он к этому привык.

Этот навык – добиваться своих целей, быть настойчивым и терпеливым – очень пригодится ребенку в жизни.

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ СПОРТИВНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА

О некоторых преимуществах спортивных единоборств мы уже рассказали, однако есть качества, которые объединяют все вышеупомянутые виды спорта. Перед вами – главные из них:

Единоборства нацелены на личностный рост, а не командное первенство. Для многих детей соревнования с другими в составе команды – большой стресс. В боевых видах спорта они соревнуются сами с собой, сосредотачиваясь на самосовершенствовании. Тут невозможно подвести команду. Боец ответственен только за себя.
В единоборствах есть ясные цели. Дети, замечая, что они отличаются от других (учатся медленнее, мыслят иначе, имеют другие интересы и так далее), начинают думать, что они никогда ничего не добьются. В спортивных единоборствах дети тренируются в комфортном для себя темпе. Каждый раз, достигая нового уровня, они получают пояс определенного цвета. Это повышает самооценку и мотивирует на новые победы.
Единоборства – это нескучно. Каждая техника состоит из множества разных движений и приемов. Дети постепенно изучают одно за другим, учатся предугадывать, какое движение будет следующим. В итоге всё это множество движений сливается в одну гармоничную комбинацию.
Единоборства развивают самоконтроль и концентрацию. В боксе, дзюдо, карате или другом виде очень важно быть внимательным, чтобы освоить технику и научиться следить за движениями противника.
Улучшают координацию. Занятия единоборствами помогают обрести контроль над своим телом, развивают моторику. По этому причине они особенно полезны для детей с проблемами развития двигательных навыков. Кроме того, занимаясь боевым искусством, ребенок поймет, что дух сильнее тела, и развивая силу воли, можно многое преодолеть.
Единоборства задают структуру. Хороший тренер по единоборствам ведет тренировку по четким правилам, а также поощряет хорошее поведение своих подопечных во время и вне занятий.
Единоборства дают выход негативной энергии. Утверждение о том, что единоборства поощряют жестокое поведение, — всего лишь миф. Любой тренер вам скажет, что вступление в бой – это последнее средство. Применение боевых приемов во время тренировок помогает детям высвободить энергию, справиться с негативными эмоциями и научиться контролировать себя.
Создают атмосферу взаимоуважения. Уважение друг к другу (к тренеру и товарищам) – важнейший принцип всех единоборств. Детей учат относиться друг к другу с пониманием, терпением и в трудной ситуации оказывать поддержку.
Единоборства – это круто! Дети часто стесняются своих хобби и боятся отличаться от других. Однако большинство детей (да и взрослых тоже!) считает, что боевые искусства – это круто. Трудно не гордиться своим хобби, когда оно помогает быть сильнее и раскалывать куски дерева напополам!

Выбирая единоборства, помните, что последнее решение – за вашим ребенком. Он должен знать, что это его выбор, иначе все перечисленные преимущества могут оказаться бесполезными.

Чем отличается дзюдо от тхэквондо особенности, плюсы и минусы

Разница между тхэквондо и дзюдо - что лучше

Выбирая для себя вид боевого искусства, которым можно заняться в секции, многие обращают внимание на дзюдо и тхэквондо. Это в равной степени полезные виды борьбы, которые не только развивают физическую форму, но производят также психологическую подготовку, обеспечивают личностный рост и т. д. Здесь можно не только научиться приёмам самообороны, но также войти в мир спорта и построить карьеру.

Основные отличия дзюдо и тхэквондо

Существует большое количество видов борьбы и боевых искусств, например греко-римская борьба, айкидо, карате, джиу-джитсу и т. д. Однако все они подразделяются преимущественно по двум основным категориям, а именно на бросковые и ударные. В первом случае бойцы осваивают техники, которые позволят ему достичь победы, когда ему удастся успешно повалить врага на землю. Во втором случае в приоритете стоит изучение техник ведения боя с применением точных и мощных ударов.

Таким образом, исходя из подобной классификации, главным различием между дзюдо и тхэквондо является то, что первый вариант относится к бросковой категории, а второй к ударной. Этот момент определяет многочисленные дальнейшие различия между этими двумя видами борьбы. Это влияет на требования к бойцам, изучаемые техники, программы тренировок и многое другое.

Дзюдо

Дзюдо – это японское боевое искусство, которое спрофилировано на изучение эффективных приёмов самообороны. Изначально дзюдо было основано на базе джиу-джитсу, виде борьбы, который использовали для быстрого убийства самураи и японские армии древности. Со временем учение в значительной степени преобразилось, избавилось от агрессивности и теперь во многом напоминает айкидо.

Главной задачей дзюдоиста является не ударная работа руками и ногами, а умение повалить противника на землю или нейтрализовать его другим способом. Основным методом достижения победы является применение бросковой техники, также удушающие и болевые приёмы. Кроме того используются захваты, подсечки и подножки, некоторые другие приёмы обращающие вес и силу нападающего против него же.

На тренировках по дзюдо настолько концентрируются на подготовке к самообороне, что там зачастую имитируются условия реальных уличных драк и сценариев нападения. Это даёт возможность занимающемуся подготовиться к любой ситуации и быть готовым защититься всегда. Дзюдо подготавливает человека таким образом, что иногда даже отступательная тактика может стать победной.

Помимо отработки приёмов и улучшения физической формы бойца немалое внимание уделяется закалке духа спортсмена и его психологической подготовке. Все подобные тренировки, подготовки не только комплексно развивают бойца, но также дают ему возможность использовать возможности своего тела максимально эффективно. Человек получает уверенность в своих силах, избавляется от страхов, учится грамотно оценивать любую ситуацию и собственные возможности.

Философия дзюдо призывает уважать не только себя и своё окружение, мир, но даже противника. Именно поэтому в дзюдо используется минимум ударов, противникам не наносится ущерба или травм, дзюдоист старается обезвредить атакующего любым способом, лишь иногда доходя до причинения боли специальными приёмами.

Одной из особенностей дзюдо является то, что его техники легли в основу других видов борьбы, например самбо. Кроме того, дзюдо включено в программу олимпийских игр и является общепризнанным видом спорта с огромным количеством школ и представительств по всему миру.

Ряд характерных особенностей дзюдо будет являться следующим:

баланс между эффективными приёмами, техниками и тактическими отступлениями;
полный контроль энергии и силы во время проведения поединков;
за счёт небольшого количества основных движений, элементов они осваиваются легко и быстро доводятся до автоматизма;
для того чтобы быстро и эффективно обезвредить противника, потребуется умение проанализировать ситуацию и учесть множество факторов;
невысокая травмоопасность на тренировках и соревнованиях;
дзюдо делает большой вклад в личностный рост и развитие спортсмена.

Преимущества и недостатки

К числу достоинств дзюдо можно отнести такие моменты:

Дзюдо даёт большой комплекс разнообразных техник для эффективной самообороны. Дзюдоист не вздрогнет даже перед атакующим, который будет значительно превосходить в силе, и сумеет за несколько чётких, отлаженных приёмов уложить врага на землю.
Посещающие секцию дзюдо, не только крепнут физически, но также развиваются личностно, укрепляют свою психику, искореняют страхи, увеличивают свою эффективность в целом.
Тренировки имитируют условия и сценарии реальных драк, что подготавливает дзюдоиста к любому развитию событий.

К числу недостатков можно отнести то, что одного знания эффективных приёмов может быть недостаточно. От бойца также может потребоваться гибкость, реакция, умение прорабатывать тактику действий. Кроме того, для некоторых может являться недостатком то, что в дзюдо человек развивает ловкость и скорость рефлексов, но не физическую силу.

Тхэквондо

Тхэквондо, как уже было сказано выше, это ударное боевое искусство, где активно задействуются ноги и руки для нанесения ударов. В этот вид борьбы помимо ударов включены также блоки, прыжки и всевозможные приёмы, которые помогают обезвреживать противника. Работа ведётся на различных дистанциях, этому уделяется немалое внимание на тренировках.

Духовная практика – это очень важный и объёмный аспект тхэквондо, которому уделяется не меньше внимания, нежели тренировкам тела и отработкам приёмов. Считается, что боец должен быть не только уверенным в себе, но также хладнокровным, бесстрашным. Для того чтобы внешние и внутренние факторы не отвлекали от сосредоточенности на бое, требуется немалая работа над собой. Страх, сомнения, опасения и прочие факторы не должны отвлекать бойца тхэквондо от поединка, чтобы он мог своевременно и чётко наносить эффективные удары.

Философия этого боевого искусства пропагандирует честность, силу духа, совесть, умение принимать ответственность за свои действия, дисциплинированность. Приобретение или развитие подобных качеств помогает занимающимся и в повседневности, поэтому многие родители отдают предпочтение тхэквондо, выбирая для своего ребёнка секцию.

Изучение приёмов идет до полного автоматизма, поэтому на тренировках каждое движение отрабатывается многократно. Развитию физической силы также посвящается некоторое время. В дальнейшем опытные бойцы способны разбивать некоторые твёрдые предметы, например доски или кирпичи. Тхэквондо также является видом спорта, который включён в программу олимпийских игр.

Таким образом, среди особенностей тхэквондо выделяются такие моменты:

уклон на нанесение ударов ногами, также освоение иных быстрых и аккуратных способов обезвреживания врага;
отрешение от ненужных эмоций и отвлекающих внешних факторов;
оттачивание каждого движения до автоматизма;
силовое воздействие, присутствующее в некоторых техниках, приёмах;
умение анализировать ситуацию и подбирать правильную тактику действий.

Преимущества и недостатки

Среди достоинств тхэквондо можно выделить такие пункты:

бойцы изучают мощные, эффективные удары ногами и руками, способные за один удар моментально вывести из строя противника;
на тренировках увеличивается сила и выносливость занимающихся, что позволяет им эффективно использовать энергию и не ощущать усталости;
большое внимание уделяется духовной практике и подготовке. Значительный акцент осуществляется на развитие хладнокровности, целеустремлённости и избавление от страхов.

К недостаткам можно отнести то, что тхэквондо это не только спортивная дисциплина, т. к. здесь большое внимание уделяется и духовным практикам. Кроме того, сами тренировки могут отличаться монотонностью из-за многократной отработки одинаковых движений.

Какой стиль лучше

Очевидно, что дзюдо и тхэквондо обладают собственными особенностями, достоинствами и недостатками. Каждый из стилей подходит для решения отдельных задач по самообороне или же нападению.

Тхэквондо – это боевое искусство, которое обладает отличными наступательными способностями. При этом здесь также имеются эффективные приёмы для самообороны без оружия. Эти факторы делают тхэквондо весьма практичным и полезным даже в условиях уличного боя. Тем не менее, здесь не приветствуется излишняя эмоциональность или подвижность. От бойца потребуется демонстрация спокойствия, холодного расчёта, внимательности и концентрации, чтобы своевременно нанести одиночный, точный удар, способный остановить поединок или переломить ход развития событий.

Дзюдо же только на самообороне и концентрируется, поэтому все изучаемые удары и прочие техники носят в основном только соревновательный характер. На тренировках и турнирах бойцам следует соблюдать осторожность и рассчитывать свою силу, т. к. их задачей является нейтрализация оппонента без нанесения ему ущерба или травмы.
Эффективность самообороны в дзюдо достаточно велика, т. к. здесь используется множество бросков, целый спектр болевых и удушающих приёмов. Однако в реальных условиях у спортсмена не всегда могут создаваться благоприятные условия для успешного ведения боя. Ударной же технике в дзюдо уделяется минимум внимания, т. к. удары здесь в основном направлены не на нанесение физического урона, а на отвлечение противника.

В дзюдо лучше реализоваться смогут люди любого возраста, обладающие хорошей реакцией, скоростью, ловкие и подвижные. Эти навыки самозащиты пригодятся женщинам и детям в т. ч. В тхэквондо тоже важна скорость, но и физическая сила не менее значима. Здесь бойцы физически и духовно подготавливаются, как к наступательным, так и к оборонительным методам ведения боя.

В статье был рассмотрен вопрос о том, каким видом спорта и борьбы заниматься лучше и полезнее. Каждый из рассмотренных видов имеет собственные преимущества, недостатки. Каждый человек, исходя из собственных пожеланий, предпочтений и возможностей, выбирает для себя наиболее оптимальный вариант.

обычное и боевое. В чем отличия?

Самбо – один из самых популярных видов борьбы, которая была изобретена на территории СССР. Ее название – это аббревиатура, и она расшифровывается, как «самооборона без оружия». Появилось такое единоборство в 30-е годы прошлого века. Основывается самбо сразу на нескольких разновидностях борьбы и может предполагать участие как в интенсивных боях, так и в спортивных состязаниях. Отсюда и следует основное различие между ветвями этого искусства – оно может быть боевым и спортивным. Выбирать подходящий вариант следует после изучения всех его особенностей, чтобы четко представлять себе к какому результату приведут тренировки.

Боевое или не боевое?

В любом варианте данное единоборство предполагает схожую тактику борьбы с использованием нескольких тысяч разных приемов. И в боевом, и в обычном самбо есть как нападение, так и защита, хотя, безусловно, атака больше характерна для боевых видов искусства, и некоторые спортсмены предпочитают ее не использовать. И там, и там применяется одинаковая экипировка — куртка для самбо будет одной и той же, независимо от цели бойца. Однако есть и разновидности:

В боевом самбо можно наносить удары ногами и руками, делая разные приемы – удержание противника, броски, болевое воздействие, иногда даже удушение. В спортивном самбо удары и физическое воздействие запрещены.
Боевое самбо более вариативно – бойцу нужно применить все свои навыки ведения сражения на практике. В спортивном достаточно просто их продемонстрировать, причем придется ограничиться лишь определенным набором, который не предполагает вызова боли у противника.
В боевом самбо возможны нокдауны и нокауты. Это позволяет бойцу побеждать досрочно. В спортивном самбо есть меньше возможностей для досрочной победы. Ее можно добиться, если бросить соперника на спину и при этом остаться в стойке, набрать на 12 очков больше или просто провести болевой прием, но не нокаутировать противника при этом.

Самбо развивалось с истоков этого единоборства. Уже в 30-е годы прошлого столетия оно применялось для подготовки сотрудников силовых структур. Классическое же появилось, скорее как ответвление. Оно предполагает разные весовые категории, и за каждый использованный прием присуждаются очки.

Секреты самбо

В целом, можно считать, что правила двух вариаций единоборства существенно различаются. Если куртка, шорты для самбо и другая экипировка остаются неизменными, то особенности самого хода сражения серьезно меняются. В итоге боевое самбо остается принадлежностью взрослых, а вот в спортивное вполне можно отдавать даже маленьких детей. Разница существенна:

Боевое самбо тренирует тело и навыки настоящего боя, спортивное – развивает выносливость и силу без физического воздействия,
В боевом можно получить травму, в спортивном риск травмирования невелик,
Спортивное самбо менее динамично: боевой поединок длится недолго, а спортивный может продолжаться длительное время, пока бойцы демонстрируют эффектные приемы и выжидают паузы.

Очень часто спортсмены, которые занимались обычным самбо, к расцвету своей карьеры переходят в боевое. Это позволяет им усовершенствовать свои навыки и перейти в новую категорию. Однако в целом спортивное и боевое самбо чаще всего идут параллельно. Их развитие предполагает использование все более новых приемов и трюков, а владение любой из вариаций единоборств – гарантия успешной самозащиты в любой ситуации.

Форма для тхэквондо: отличия и особенности

Выбрав из разных видов единоборств тхэквондо, спортсмен должен купить кимоно (добок) для тренировок и соревнований. Нередко в наш магазин звонят покупатели, которые только начинают заниматься тхэквондо: они просят порекомендовать, какую именно форму для таэквондо им выбрать. Зачастую новички затрудняются с выбором экипировки для тхэквондо, поскольку у нас в магазине можно купить 10 вариантов формы для этого единоборства. Наиболее распространенные вопросы звучат примерно так:

Какое кимоно подходит для тхэквондо?
Чем форма WTF отличается от формы ITF и GTF?
Какую форму для таэквондо лучше купить ребенку?

Начнем с того, что кимоно для тренировок и официальных соревнований по тхэквондо называется добок. Существует как минимум 10 разновидностей такой формы. Для того, чтобы помочь Вам с выбором формы для тхэквондо, нам нужна следующая информация:

К какой из трех федераций тхэквондо относится Ваш клуб/секция: WTF, ITF или GTF?
Если федерацию узнать не представляется возможным, как выглядит форма у других детей Вашей группы/секции?
форма похожа на кимоно, то есть куртка на запахе?
верхняя часть кимоно похожа на футболку, то есть одевается через голову?
какие эмблемы на груди, брюках спине есть?
ворот куртки белого, черного или красно-черного цвета?
форма нужна из 100% хлопка или допустим смешанный состав ткани?

Ответы на эти вопросы помогут нам определить, какая именно форма нужна Вам или Вашему ребенку. Напоминаем, что добок из хлопка («Сонг», «Капп» и «Стандарт») оптимален для тренировок, поскольку хорошо пропускает воздух и впитывает влагу. Для официальных соревнований и выступлений чаще покупают форму из смесовки: 50% хлопок+50% полиэстер. Такая экипировка не дает усадку после стирок, лучше держит форму и меньше мнется.

Итак, каждая федерация тхэквондо имеет свою форму и символику. Рассмотрим более подробно каждое из направлений:

У занимающегося Таэквондо WTF (Всемирная Федерация) форма – это куртка (цельного кроя) в форме распашонки, которая имеет треугольный (v-образный) вырез горловины, так же может иметь белый, красно-черный или черный цвет. Форма этой федерации бывает из 100% хлопка (добок «Сонг») и из смесовой ткани (50%хлопок + 50% полиэстер) – «Виктори» и «Пумм». Принадлежность к Всемирной Федерации обозначается логотипом: на спине есть надпись WTF и снизу под ней иероглифы, спереди эмблема в форме круга и вышивка аббревиатуры WTF. Как правило, спортсмены WTF завязывают пояс на два оборота: длина пояса может быть 220, 240, 260, 280 и 300 см в зависимости от роста и веса человека.

Униформа ITF (Интернациональная Федерация) имеет куртку на запахе, которая фиксируется липучкой. Добок Интернациональной Федерации может быть обшит черной окантовкой внизу куртки (добок «Дан» носят обладатели черного пояса). Добок ITF из хлопка называется «Капп», из смешанной ткани – «Капп-Супер». На спине такая форма имеет вышивку ITF и под ней иероглифы, так же такая же надпись должна быть на груди и брюках. Как правило, спортсмены WTF завязывают пояс на один оборот: длина пояса может быть 180 и 200 и 220 см в зависимости от роста и веса человека.

Добок GTF (Глобальная Федерация) также имеет крой кимоно, куртка крепится липучкой на запахе. На спине есть надпись с иероглифами. На брюках и на плече униформы этого направления имеется цветной шеврон. Форма Глобальной Федерации бывает из хлопка («Стандарт») и смешанной ткани (50%хлопок+50% полиэстер) – «Элит».

Надеемся, что эта информация поможет Вам правильно выбрать и купить спортивную форму для тхэквондо.

Ознакомится с расценками на экипировку для таэквондо вы можете в нашем магазине в соответстующей разделе: WTF, ITF, GTF.

Чем отличается ММА от Боевого Самбо?

Давайте выясним, чем отличается ММА от боевого самбо, чтобы тем, кто еще не сделал выбор в пользу одного из двух боевых искусств, было проще определиться.

Характеристики ММА и боевого самбо

ММА – это смешанные боевые искусства или по-простому называется бой без правил. Хотя, конечно, определенный набор правил в данном виде спорта имеется: нельзя кусать противника, бить по горлу, тыкать в глаза и т.д. ММА создан на базе панкратиона, древней борьбы, где удары ног и рук сочетаются с элементами борьбы. Аббревиатура ММА была заявлена в конце 20-го века президентом организации Battlecade Риком Блюмом.

Боевое самбо – это вид боевых искусств, зародившийся в СССР, который направлен на самозащиту. Это совмещение тенденций восточных и других мировых единоборств. Главной задачей боевого самбо является защита. Здесь применяются приемы самообороны, совершается практика подножек, подсечек и бросков, но наступление на соперника отсутствует.

В самбо очень высок риск травматизма, так как шлем не имеет встроенной защитной решетки. Кроме того, боевое самбо похоже на бокс. Действия самбистов направлены на то, чтобы отобрать оружие у противника. Боевая версия включает в себя базовые приемы рук, ног и локтей, а также приемы удушения.

Главным отличием самбо от ММА является использование куртки. Однако, учитывая тот факт, что боевое самбо очень похоже на реальный поединок, тренировки проводятся и без куртки, что лишает бойцов возможности схватиться за одежду. Экипировка самбиста состоит из самбовки, пояса и шорт, борцовок и защиты для паха.

Итак, боевое самбо отличается от ММА элементами экипировки, а также техникой ударов.

Купить экипировку для ММА и самбо в Спортфайтер

В любом случае, какой бы вид борьбы Вы не выбрали, в нашем интернет-магазине Вы обязательно найдете подходящую экипировку и амуницию для различных видов единоборств. Весь наш товар от ведущих иностранных производителей имеет высокое качество и доступные цены.

Заказывайте товар в нашем интернет-магазине! Вы также получите ряд преимуществ при покупке через наш сайт:

скорость доставки;
гарантия качества;
разнообразие моделей изделий;
бонусы и скидки для постоянных покупателей.

Вы можете сделать заявку-онлайн или набрать наш номер телефона, и наши менеджеры обязательно свяжутся с Вами и проконсультируют по всем интересующим Вас вопросам.

Как подготовиться к соревнованиям ММАсоревнованиям ММА
Для ММА и Грепплинга
Что нужно для Боевого Самбо?

Боевое самбо для самообороны

Приемы, адаптированные из боевых искусств, которые когда-то преподавались российским военным, коммандос и правоохранительным органам и до сих пор используются многими сегодня

Михаил Диденко родился в России и сейчас живет в Москве. Его обучение боевым искусствам началось в 1991 году: он обучался русскому стилю рукопашного боя, тхэквондо, самбо, боксу, кудо, штурмовой борьбе, а также одному из вариантов боевого самбо, используемому спецназом. Он тренировал рукопашный бой и свою собственную систему самозащиты под названием «Возмездие», которая является адаптированным вариантом боевого самбо для гражданского населения за последние 9 лет.Также он является автором книги «Физические и психические аспекты самообороны улицы», которую можно найти в российских книжных магазинах.

Самбо — российское боевое искусство и единоборство . «Боевое самбо» — это высокоэффективная, но «простая» система для победы над нападающим или даже несколькими нападающими. Боевое самбо преподается и практикуется российскими спецслужбами и правоохранительными органами, включая КГБ и офицеров специальной армии (коммандос). Взглянув на тактику, адаптированную из боевого самбо и обученную сегодняшними инструкторами в России, американцы могут взглянуть на самозащиту по-новому (включая тактику, фотографии, видеообъяснения конкретных приемов).

Слово «САМБО» является аббревиатурой от SAMooborona Bez Oruzhiya, что дословно переводится как «самооборона без оружия»

Хотя большая часть нашей жизни сегодня вращается вокруг компьютеров и телевидения, самооборона все же не устарела. слово. Иногда нам нужно защитить себя, как это делали наши далекие предки тысячи лет назад. Рано или поздно мы осознаем необходимость владения боевыми навыками.

Но какое боевое искусство лучше всего знать? И если мы собираемся защищать свою жизнь на улице, а не на ринге, поразит ли спортивное боевое искусство цель? Нужен ли нам спарринг? Нужна ли нам умственная тренировка?

На эти и другие «пикантные» вопросы отвечает известный российский мастер и тренер по боевому самбо — Валерий Волостных, преподаватель бойца ММА Алексея Олейника.Это боевое самбо тесно связано с загадочным русским боевым искусством, оно было разработано советскими спецслужбами и подарило миру братьев Емельяненко.

Валерий Волостных может многое сказать по поводу боевых действий:

Осторожно: уличный бой может закончиться на земле

Q. В настоящее время многие мастера единоборств, особенно панчеры, имеют: wrestlerphobia »- они осторожно относятся к борцам в уличной драке, потому что, например, борец может выполнить тейкдаун двумя ногами.Если мы возьмем человека, который интересуется только самообороной, а не спортом, должен ли он научиться броскам, просто чтобы знать, что такое борьба?

Борцовские броски — «Борцовские броски — это применение техник, которые включают в себя поднятие противника вверх и бросок или удары его вниз». См .: Самбо Броски и Тейкдауны.

A. Вы должны какое-то время посещать борцовскую группу, где вы почувствуете реальное сопротивление вашего спарринг-партнера в схватке, чтобы понять, что это такое.

В. Значит, панчеру лучше какое-то время посещать группу борьбы?

A. В боевом самбо у нас уже есть борьба, поэтому нам не нужно переходить в другие группы. Также нужно испытать спарринги.

Спарринг: — Спарринг — это «мягкий» бой, иногда с использованием защитного головного убора; во время спарринга цель не в том, чтобы ранить или вырубить другого человека; это развивать опыт рукопашного боя; он движется в более легком темпе, чем бой, давая тренирующимся возможность отработать техники и работу ног, которым они учатся.)

Практические знания о борьбе

. Что делать, если человек всего лишь перфоратор? И он не боец боевого самбо. Какие рекомендации вы могли бы ему дать?

В любом случае желательно получить практические знания по борьбе. Просто знать, что делать, когда борец пригибается и хватает вас за ноги — и все, вы ничего не можете сделать. А перфоратор даже не знал, что делать. Он научился попадать в «цель», то есть в подбородок своего спарринг-партнера. А как насчет лица партнера как цели, когда оно близко к вашему солнечному сплетению? Все это можно увидеть в боях в клетке.Хотя универсальных бойцов сейчас очень много. А в те времена панчер не знал, что делать, если ему не удавалось ударить соперника. Это нелегко, потому что в ударных боевых искусствах рефери всегда ломает противников, давая им возможность «перезарядиться» и «выстрелить» снова. Так что они прыгают на кольцо и все время находят цель. Потом в обойму заходит такой боец, который привык к такой цели, а там вообще нет такой возможности. Если вы не ударили своего противника в самом начале, он не дал бы вам второго шанса.

А что будешь делать? Конечно, нужно иметь какое-то борцовское мастерство. Чтобы не дезориентироваться, уметь действовать на близком расстоянии.

Тем не менее, я думаю, если бы вы посмотрели ранний октагон, когда панчер терялся, видя, что его удары не могли достать борца, вы бы меня лучше поняли. Боксеры прыгают и бегают по рингу, они к этому привыкли. Затем в клетку попадает панчер, и его противник — борец — не ведет себя как боксер. Он пытается приблизиться, чтобы бросить.И этот боксер будет дезориентирован, потому что броски для него в новинку, а расстояние другое.

Дистанция — В боксе боксеры обычно сражаются на средней дистанции. А в клетке (смешанные единоборства) дистанция может быть намного ближе, поэтому для боксера это необычно — другая дистанция, другие правила. Кроме того, в боксерском поединке он может наносить сотни ударов (например, джебов), ожидая хорошего шанса, чтобы нанести удар нокаутом. Однако в клетке у панчера обычно есть только один шанс нанести удар, и он не имеет права промахнуться, потому что, если он пропустит следующий момент, борец подойдет ближе и бросит его.

Волостных (в интервью, которое здесь проходит) пытается объяснить, что человек должен знать и бокс, и борьбу, и иметь опыт боя на ринге, и опыт боя в клетке. Изучая и то, и другое и имея опыт игры на различных аренах, он с меньшей вероятностью будет дезориентирован в будущих боях, будь то на арене (ринг или клетка) или на улице.

В. Стоит ли бороться с опытным борцом?

Мы говорили об обычном человеке или панчере и о самообороне от борца.Если вы никогда не учились борьбе, нет смысла начинать ее, потому что в любом случае вы не можете сравниться с борцом, практикующим, например, 5 лет. Если вы выучите еще 5 лет, у него к этому моменту будет 10 лет опыта. Вы никогда не сравнитесь с ним. Так что если вы пытаетесь бороться с опытным борцом, значит, вы играете по его правилам. Бесполезно. Лучше научиться броскам и техникам и придерживаться своего собственного стиля.

Готовы ли вы к худшему сценарию?

Первые 72 часа после стихийного бедствия — самые важные для выживания.Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить контрольный список основных предметов , которые вам понадобятся в вашей сумке для экстренной доставки на 72 часа …

A. Мы говорим об универсальности («универсальность» означает, что боец должен знать, а также методы борьбы и нанесения ударов. универсальный.) По крайней мере, нужно знать кое-что о защите от удушающего захвата, подавления. Иначе ты задохнешься, а руки и ноги оторвут, как у цыпленка. А когда тебя тренируют, бороться с тобой не так-то просто.Желательно изучить основы борьбы и получить практический опыт. Все это есть в боевом самбо. И вы можете проверить свои навыки на соревнованиях — можете бросить тренировки или стоит потренироваться еще.

Соревнования позволяют проверить себя. Когда ты не собираешься становиться чемпионом, совсем не обязательно посвящать свою жизнь боевым искусствам. Просто какой-то период. Зачем тратить время? Жизнь не для боевых искусств.

Тренируйтесь драться в обычной одежде, а не в тренажерном зале

Q.Так что разумнее изучать боевое самбо там, где есть все это, вместо того, чтобы изучать бокс, а затем вольную борьбу, которая может вызвать путаницу в голове и движениях?

A. При прочих равных условиях да; но люди разные, и данная смесь такова, что это тоже может быть полезно для кого-то. Человек может научиться боксу и вольной борьбе, и все будет в порядке. Но борцы вольного стиля не борются в одежде, и мы думаем, что нужно уметь бороться в куртках (куртках) и без них.Все участники уличных конфликтов обычно носят одежду — улица это не пляж и не баня. Из-за климатических условий мы не надеваем жилетки. Военные всех стран мира тоже носят обычную одежду. Преступники тоже носят одежду.

В боевом самбо есть поединки в куртках и без. Мы испытываем все комбинации. И мы участвуем в разных соревнованиях по ММА с разными правилами и экипировкой.

Вот как появляется универсальность, о которой я говорил.

Борьба в куртках больше похожа на рукопашную часть боевого самбо, а приемы сдачи немного отличаются при борьбе в куртке. Это также помогает при броске. И смотрится эффектно. Если на вашем противнике нет куртки и он вспотел, ваш захват может ослабнуть. Когда ты универсальный боец, ты ничего не боишься. Федор Емельяненко умеет драться в обеих ситуациях, и удары, броски, удержания — все на высоком уровне. Это наш образец для подражания: универсальный боец.

В. Что бы вы посоветовали человеку, который никогда не боролся и не собирается заниматься, относительно наземных боев? Какие решения для рукопашного боя против борца?

A. Основы рукопашного боя — это приемы подчинения и удушающие захваты. Частично они там нужны для расширения кругозора, хотя бы для того, чтобы уметь от них защищаться.

(Чем больше различных техник вы знаете, тем лучше для вашего боевого опыта и образования. Конечно, это не значит, что вы должны пытаться знать все техники мира.Например, в наши дни боец должен знать удары руками, ногами, броски, удушающие приемы, захваты — даже если он будет использовать только их часть. В настоящее время эти приемы общеизвестны.)

В данной ситуации не нужно изучать спортивный бой, главное, чему нужно учиться — рукопашный бой.

Вряд ли вы встретите на улице чемпиона мира, который является опытным наземным бойцом.

Take Down Defense — Если мы говорим об обычной самообороне, человек просто не должен допустить этого.Это означает, что вы не должны допускать драки и борьбы на земле. Вы не должны позволять оппоненту сбивать вас с ног — так что тренируйтесь в защите «от удара».

Зачем вы повалили его на землю? Ваши действия должны быть основаны на примененной тренировке — если ваш противник протянул руку, чтобы сделать захват, вам нужно немедленно выйти из линии атаки и продолжить. Не то чтобы он не смог вас сбить с ног, но сделать это будет гораздо труднее, если вы примените защиту «от удара».

Линия атаки — Линия атаки создается линейным движением между вами и вашим противником и позволяет вашему противнику атаковать более эффективно. Смотрите: линии атаки. Это общий принцип всех боевых искусств. Это биомеханика, вектор. Когда ваш противник движется к вам, это похоже на то, как будто он движется по линии, нацеленной на вас.

Столкнувшись с агрессором, держитесь немного сбоку от линии атаки, двигайтесь вперед и назад через линию атаки или используйте круговые движения, чтобы предотвратить его атаку.Если у вас есть возможность начать движение и использовать свою инерцию, чтобы вывести противника из равновесия, постарайтесь оставаться на линии атаки, чтобы сосредоточить свою силу в направлении вашей атаки.

Это не означает, что вы должны действовать вдоль центральной линии противника; только то, что вы должны двигаться линейно и в направлении силы. Подробнее читайте здесь.

На этом фото мастер вышел из линии атаки и контратаковал своего ученика: см. Фото.

Stay Вертикально: центр тяжести рекомендуется не превышать вашу поддержку базы

Одним из структурных принципов системы боевого самбо является поддержание баланса.Наш центр тяжести не должен выходить за пределы основания опоры.

Не рекомендуется даже делать ненужные шаги. В спортивном поединке возможна низкая стойка: можно шагать, можно слегка вальсировать, можно на что-то положиться. Но в рукопашном бою нужно двигаться только вверх и вниз.

Движение вверх и вниз — Обычно, когда люди бросают кого-то, они наклоняются (кланяются), но вы не можете сделать это в уличной драке, потому что вы можете упасть. Если вы упадете в спорте, это нормально, но если вы упадете на улице (против опытного бойца или нескольких нападающих), это может иметь для вас плохие результаты.Так что не стоит наклоняться — просто приседайте и вставайте с прямой спиной. Прикрепил две картинки из своей книги — примеры наклона и прямой спины. Это как поднятие тяжестей: чтобы делать все правильно, не нужно поднимать спину.

Готовы ли вы к худшему сценарию?

Первые 72 часа после стихийного бедствия — самые важные для выживания. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить контрольный список основных предметов , которые вам понадобятся в вашей сумке для экстренной помощи на 72 часа …

Вы должны набрать вес, приседать с прямой спиной, взять вес и встать с такой же прямой спиной.без наклона — только вверх-вниз. Метание такое же, как и поднятие тяжестей, разница заключается в «весе» (см. Http://images.ddccdn.com/cg/images/en1305395.jpg и http://www.the-pillow.com.au /resources/how-to-lift.php). Что вы видите по этим ссылкам? Только движение вверх-вниз.

Задачи метания и подъема разные, но биомеханика та же. В таких видах спорта, как борьба, они склонны, но в уличной драке у вас должна быть прямая спина, а не как у спортсменов на этом фото по этой ссылке).

Выберите вашу стойку в момент нападения, без полуформированных намерений, независимо от того, кто ваш агрессор. Выйдя из линии атаки, мы предвосхищаем дальнейшие действия противника — он только что протянул руку, а я ее уже вытащил, и теперь я рядом с ним. Зачем ждать, пока противник схватит вас и начнет бить? Его нужно сразу отрезать.

Отрежь — Это выражение, которое помогает читателю или ученику понять.Это похоже на то, как у бойца вместо рук есть топор или меч, и когда его противник пытается его достать, он отрубает ему руки или что-то в этом роде.

В. Существуют ли приемы наземного боя в рукопашной части боевого самбо?

A. Да, есть. Человек может упасть или поскользнуться. Он должен знать, как избежать ударов. Например, кто-то пытается меня ударить — я вращаюсь, как бревно, хватаю его за ногу, а противник перекатывается через меня. Вот демонстрация видео из 1.00 (время на видео) это с 22.50). Необходимо знать все эти приемы, но, конечно, не стоит стремиться к падению и попаданию под удар со всех сторон.

В. Частая ситуация на улице: двое мужчин дерутся, а затем падают в клинче. Что делать в такой ситуации?

A. В этой ситуации лучше иметь борцовские навыки. По крайней мере, защитные навыки в наземных боях, чтобы минимизировать потенциальный урон. Поэтому мы стараемся не отделять рукопашную часть боевого самбо от спортивной боевой составляющей.По крайней мере, на каком-то уровне.

Это означает, что боевую систему нельзя разделить на две и более частей, это должна быть золотая середина, она должна быть одной единицей, универсальной.

Бой с ножом и палкой
Я начинаю свои курсы с преподавания части рукопашного боя — элементов боя с ножом и палкой, чтобы мои ученики понимали, что существует один принцип для любой ситуации; неважно, нож в руке у оппонента, палка, а может, только кулак.Все одно и то же: нож, палка, пистолет и голые руки. Тогда им будет легче учиться, потому что им не нужно помнить, какие именно действия он должен предпринять в той или иной ситуации. И мы выходим с линии атаки одинаково в любой ситуации.
В. Какими физическими и личными качествами должен обладать человек, чтобы выиграть уличную драку?
A. Необходимо пройти прикладную психологическую подготовку, чтобы не пугаться, а предвидеть дальнейшие действия агрессоров.Идеально, когда противник вынимает только нож, а вы действуете мгновенно, ничего не ждете. Не думайте о том, что происходит; это дает время страху овладеть собой. Вот чему мы должны научиться — делать все инстинктивно — и в то же время понимать рациональные методы нашей боевой системы.
В. Следует ли развивать физическую силу, готовясь к самообороне, или определенные мышцы сделают человека менее гибким, тем самым замедляя удары?
А.Надо все развивать — но с умом. Сначала студенты изучают часть рукопашного боя, принципы, и только после этого им преподают элементы спорта.
Мы не делаем упор на поднятие тяжестей, но это возможно. Мой метод отличается от подхода многих мастеров, например, когда они обучают студентов растяжке.
Растяжка — В восточных боевых искусствах мастера сначала растягивают своих учеников таким образом, развивая их физические качества, но это длительный процесс.Если мы говорим о самообороне в боевой системе, ее должно быть легко и быстро освоить.
В восточных боевых искусствах, однако, это часто медленное и утомительное обучение, и оно может начинаться с обучения растяжке, говоря им, что позже они будут обучены некоторым секретным «супер-техникам».
В боевом самбо приемы рукопашного боя преподаются с самого начала
Я считаю, что мастер должен обучать приемам рукопашного боя с самого начала, потому что завтра на вашего ученика могут напасть.Так что он должен получить некоторые знания, как защитить себя, по крайней мере, через неделю. А потом может перейти в сборную (если тренируется как профессионал и соответствует требованиям). Так что спортивная боевая часть самбо является вторым приоритетом, а не первым. Я пришел к такому выводу на основании многолетнего опыта коучинга.
Какой толк от первых недель занятий восточными единоборствами, если за неделю человека можно убить или серьезно повредить? Следует ли ему научиться растягиваться, чтобы он был гибким, когда на этой неделе потеряет жизнь в драке? Или он должен сначала научиться наземным боям? Мы должны дать студенту то, что ему нужно, и сразу.Также не следует забывать о педагогике.
Педагогика — Это означает, что тренер также должен давать своим ученикам моральные ценности, а не только методы).
Тренер должен знать все методы тренировок в мире: тренировки спецназа (если тренер задействован), а также спорт высших достижений. Спортсмену не обязательно все это знать. У него может даже не хватить времени, особенно если он студент какого-то вуза. Но тренер должен знать и то, и другое, уметь демонстрировать и то, и другое и как учить.В этом разница между спортсменом и тренером.
В. В видеороликах по восточным боевым искусствам мастера всегда показывают защиту от лобового нападения — это похоже на то, что агрессор атакует вас только спереди, чтобы вы могли видеть агрессора.
А может агрессор подходит к вам и кладет руку вам на плечо, что дает вам шанс круто сломать ему руку, как в кино.
Однако настоящее нападение больше похоже на убийство часового — оно происходит внезапно, со спины, может быть, с применением оружия.Есть комментарии по этому поводу?
A. В боевом самбо, кстати, тоже есть сторожевые приемы. Ему посвящена вся часть. И я должен сказать, что часто студентов учат кучей ненужных приемов. Думаю, наш метод, основанный на принципах, более рациональный. Какая польза? Боец использует принципы, а не отдельные приемы.
— Первый — это принцип естественных ходов, который есть у каждого. Ходы просты, если понимать суть. Мы же не вычисляем траекторию, по которой подносим ложку ко рту во время ужина, не так ли? И никакой мастер не учит нас, как двигать руками, когда нам нужно умыться.Так что ходы должны быть простыми, а не сложными.
— Принцип поддержания баланса — тоже понятно. Наша методика основана на этом. При метании не должно быть наклонов тела, как в спортивном поединке. Только вверх и вниз, и вы сохраните равновесие.
Почему наклон вперед — не лучший прием в боевом самбо — Наклон вперед делает вас нестабильным, а уличная драка сильно отличается от спортивного боя. В спорте нет ничего страшного, если вы упадете; однако на улице приятели соперника прикончат вас, если вы упадете, пинками и топтанием по голове, поэтому вам следует сохранять равновесие, чтобы оставаться стабильным.Вы не можете упасть. Во-вторых, при наклоне мешает вам осмотреться, и снова друзья вашего оппонента могут подойти к вам сзади. В спортивном бою у вас только один противник, и никто не хочет вас сильно ранить. В уличной драке обычно двое или более противников, и они сделают все, чтобы навредить вам. Цена слишком высока, нельзя рисковать с наклонной позицией. Итак, встаньте прямо, с низким центром тяжести на бедрах, и следите за своим окружением, чтобы «подстраховаться»).
Боевое самбо: Counter-Strike An Aggressor
— Принципы выхода из линии атаки — нож, палка, пистолет, удар кулаком. Вы мгновенно уходите с дороги и оказываетесь за его спиной или рядом с ним. Переместившись в стратегическое место, вы только что получили огромное преимущество.
Вам даже не нужно помнить, что делать.
Самое смешное, что ваш оппонент своими действиями «подсказывает» вам, что вы должны делать. Если вы такого же роста, как он или выше, вы «отрубите ему голову».
Отрубить ему голову — Это тоже выражение, отчасти эмоциональное. Это помогает ученику почувствовать, что он должен делать, это означает, что вы должны ударить его по голове как можно сильнее. Представьте, что у вас есть меч и вы отрубили ему голову.
Если он выше, вы наносите удар в пах невидимым движением (движение, которое ваш оппонент не видит, поэтому оно «невидимо» для него, это внезапный и быстрый ход), одновременно выходя из линии атаки.
Это не лобовая атака, а фланговая.Итак, после этого ваш противник кланяется, что внезапно делает его «коротышкой», и по сути он говорит вам: «Ударь здесь, ударь меня по голове». Итак, вы ударяете его острием руки или другим способом. Затем вы крутите ему голову или зарываете его в землю. Готово. Злоумышленник «сказал» вам, что делать — это наш метод самозащиты. Вам не нужно помнить, что и где вы этому научились. Вам просто нужно знать основы.
А что насчет трюков подчинения, которые показывают в телепрограммах, когда один партнер кладет руку другому человеку на плечо, а второй начинает сжимать его запястье, я бы не сказал, что они мне нравятся.Эти приемы хороши для единоборства или когда у вас есть задача схватить кого-нибудь. Мне нравятся более быстрые техники.
В. Также такие телепрограммы могут создать ложный стереотип об уличном нападении — это как когда к вам подходят «просят покурить» или спрашивают, на какой улице вы живете, тем самым давая вам время осмотреться, подготовиться. для боя. Но уличное нападение обычно бывает неожиданным. Эти телепрограммы правильные?
A. Их нет. Фактически силовые структуры (полиция, спецназ, органы национальной безопасности, обороны и правоохранительные органы) должны тренировать свои действия для внезапной агрессии — потому что жизнь их заставит.
В. Значит, методы и тактика зависят от практического опыта?
А. Конечно. Жизнь заставит вас. А если не последуешь, проиграешь. Любая настоящая боевая система, основанная на карате, боксе, да что угодно, даже айкидо, придет к умственной тренировке внезапной реакции на нападение. Боец должен реагировать мгновенно, и его дальнейшие действия определяются его стилем: если он боксер, то это будет серия ударов.
Лучше избегать лобовой атаки и уйти с линии атаки и стать невидимым для противника.В свою очередь противник будет подобен статической мишени, манекену. Это будет наиболее рациональная тактика, какой бы стиль ни использовался: бокс, карате, тхэквондо. Вместо того, чтобы занять стойку и начать боксерский поединок на улице! Или боретесь, как на татами, в том числе на улице.
Иногда люди начинают драться на улице, как на ринге, но между уличной дракой и самообороной есть большая разница. Приемы и приемы, подходящие для уличной драки, обычно не подходят для спортивного боя, и наоборот.
Это возможно, но не рационально по нашей методике. Это продлило бы продолжительность боя. И боец будет соревноваться со своим противником на равных — кто лучше. Но когда он уходит за линию атаки и оказывается в спине соперника, ему все равно, кто противник — боксер или борец. Боец даже не думает о стиле своего противника, он будет действовать, руководствуясь его движениями. Только если в этот момент он в чем-то не справится, бойцу, вероятно, придется наносить удары или бороться (в том числе в партере).
Значит, вы должны знать, как это делать — по крайней мере, на каком-то уровне. Для вас это не было бы чем-то необычным. Если бы ты никогда не спарринговал, это было бы для тебя откровением. (Если человек никогда не дрался, он может быть дезориентирован, шокирован, когда это происходит. Так что у него должен быть некоторый опыт спарринга, чтобы знать, что это такое.) Например, вам не удалось применить какую-то технику, а затем ваш противник схватил вас и начал избиение, а ты даже не знаешь, что делать. Вот почему я говорю о гармоничном обучении, которое я хотел бы дать каждому из моих учеников, даже тех, кто пришел просто для самообороны.Позже их будут обучать спортивным элементам боевого самбо.
Гармоничная тренировка — Это тренировочный метод, который включает в себя все необходимые приемы борьбы и удара, это гармония — все на месте и в порядке.
В спортивном самбо каждый боец создает свой набор приемов, но в самообороне мы обучаем всех одним и тем же приемам, потому что это наиболее рациональные и избранные приемы. Выйти из линии атаки, удар в пах — зачем изобретать новые техники, когда доказано, что работает просто, эффективно и лучше всего для того, чтобы победить агрессора?
Атака по уязвимым областям — быстрая, чтобы противник ее не увидел.Больше тебе ничего не нужно. — (Быстрым движением поразите уязвимые зоны, такие как подбородок или пах. Этого будет достаточно, если вы потренируетесь.)
В. Делятся ли ваши ученики историями об успешной самообороне?
A. Некоторые из них делают. Вот один интересный пример. Мой ученик был счастлив и поблагодарил меня. Инцидент произошел на автобусной остановке. Он никого не убивал, но защищался. Они пытались ударить его ногами, но он вышел, и они ничего не смогли сделать. Он мог видеть и чувствовать всю ситуацию.Он только что заблокировал их удары и вышел за линию атаки, и ни один удар не мог его повредить. Хотя хотели заполучить его. Потом они расстались, насколько я помню. Так ученик защищался.
После курса психологической подготовки к внезапному нападению вы чувствуете себя подготовленным и уверенным в себе, вы можете даже проявить некоторую браваду, например, желаете, чтобы кто-то запугивал вас, чтобы вы могли показать ему, что это плохая идея. Уверенность в себе
Такое приятное ощущение. Это ощущение возникает после тренировки, а не сразу.Спецназ, силовые структуры и правоохранительные органы могли бы рассказать больше историй о практическом опыте, потому что это их работа. Я даже задал нескольким представителям вопросы о боевом самбо и о том, когда оно эффективно применяется против нападавших.
Я вместе с Н. Борисовым провел мастер-класс для СОБРа, но мастер-классы недолгие. Я постоянно обучал охранников частной охранной фирмы «Альфа».
Все зависит от начальника охранных структур.Некоторые из них не обращают внимания на тренировки подчиненных, а нанимают их сторожами. Но в ПСФ «Альфа» проводились постоянные тренировки по ротации. Каждые три месяца ребята проходили все более сложные испытания по части рукопашного боя. Испытания проводились в ограниченном пространстве. Например, парень выходит из комнаты, и трое противников с разным оружием атакуют его с разных позиций (он не знал откуда).
Уничтожение нескольких нападающих, некоторых с помощью ножей
Затем мы также сделали ограниченное пространство с помощью циновок в спортзале.Парень не может схватить своих противников, в этом сценарии его учат наносить только удары, потому что, когда вы держите или бросаете кого-то, ваши руки задействованы, и друзья вашего оппонента могут ударить вас, и вы не можете защитить себя. И все это время ему приходилось сохранять равновесие.
Если упадешь — тест не пройден, все ясно. Но вы даже не можете наклоняться (кланяться вперед) или двигаться несоответствующим образом. Вы также должны выбить оружие из его руки или взять его и прикончить противника.Если вы бросаете противника, но при этом оставляете в его руке нож, это неприемлемо, потому что он может встать и снова атаковать вас ножом. Нож должен быть у вас в руке или погладить. Если вы это забудете, вы проиграете, и вам придется снова пройти тесты позже.
Помимо этого тестирования, студенты ежеквартально проводили внутренние соревнования. А в первенствах по боевому самбо принимали участие опытные спортсмены. Для них это была хорошая тренировка.
Как насчет фальшивых ходов в боевом самбо?
Q.Что вы думаете о фальшивых ходах? Есть ли в боевом самбо манипулирование соперником с помощью провокаций и других финтов?
A. Ложные движения более обычны для спортивных единоборств. Если нам нужно решить проблему на улице, это займет всего 1,5-2 секунды, нет времени на ложные ходы. Противники осторожны друг с другом в спортивном бою (где вы обычно видите финты, фальшивые ходы), потому что вам противостоит равный, вы на одном уровне. Это определяет боевой характер в ринге: нужно подготовить удар, обследовать противника.
В уличном конфликте злоумышленник уверен в себе, в своем психологическом преимуществе. Может, он надеется на свое вооружение: пулемет, пистолет, нож или палку. Когда нападающих несколько, их уверенность в себе зависит от их количества. Они видят вас в одиночестве и теперь, полагая, что у вас нет шансов, нападут.
На улице легче драться с точки зрения техники, но сложнее с точки зрения психики.
Итак, если вы защищаетесь, у вас нет возможности делать ложные ходы, вам следует сразу же заблокировать удар.Если я вижу, что ко мне приближается кирпич, или палка, или кулак, я должен уклоняться, вот и все.
Бой заканчивается ударами коленом
Когда ваш противник оказывается на земле, вы должны прикончить его ударами колен, чтобы ваши руки не были задействованы. Не стоит забывать о его друзьях, которые могут ударить вас сзади или даже спереди. Когда ваши руки не задействованы, вы можете блокировать его удары или контратаковать.
Итак, снова завершаем бой ударами колен.Это освобождает ваши руки для отражения его ударов с земли или для защиты от другого нападающего.
Вторая причина, по которой вы не можете ударить своего противника руками (когда он окажется на земле), заключается в том, что вы должны смотреть на него, чтобы не промахнуться и больше не увидеть его друзей — вы всегда должны оставаться в стороне. Учтите, что уличный бой и спортивный поединок — разные вещи.
Не забывайте, что на улице может быть два или более противников. Помните об этом, чтобы повлиять на вашу технику, тактику и умственную подготовку.
Третья причина, по которой вы не бьете своего противника, заключается в том, что вам нужно наклониться вперед, чтобы достать его, в этот момент ваше равновесие больше не стабильно. Итак, вместо того, чтобы бить кулаком, лучше ударить его особым образом — представьте, что вы ставите колено на что-то — и опускаете колено на голову лежащего противника, но делайте это быстро, с силой, жестоко, пытаясь причинить ему боль. Это похоже на приседание на одном колене, но делайте это резко, быстро, перенося весь свой вес на колено. Затем вы немного встаете и снова ударяете его коленом — пока он не закончит.
Если ударить коленом, не надо даже смотреть, достаточно ребер и зон головы! Блокируйте удары руками или перекатывайтесь (бросок : пример 1 , пример 2 , пример 3 , пример 4 , если необходимо.)
Текст: Михаил Диденко, 2013
Вы можете узнать больше в Михаил Диденко http://www.facebook.com/groups/158349617650304/ и задавайте ему вопросы о русских боевых искусствах и самообороне.
Наши главные сообщения о самообороне
Дополнительная информация о рукопашном и рукопашном бою
Самозащита Брюса Ли: смертельные удары по улице
Самооборона: секреты Крав Мага и Джит Кун До Брюса Ли
Городской бой : Самооборона и рукопашный бой в городах
Реальные боевые искусства: обездвиживание и смертельные удары спецназа
Рукопашный бой: как сражаться, как Джейсон Борн
15 тактик самообороны, которые могут спасти вашу жизнь
Вы Готовы к наихудшему сценарию?
Первые 72 часа после стихийного бедствия — самые важные для выживания.Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить контрольный список предметов первой необходимости , которые вам понадобятся в 72-часовой сумке для экстренной доставки домой…
Почему вы можете нам доверять
Секреты выживания существуют с 2002 года (почти 20 лет), и наши знания о выживании это настоящая сделка. Мы писали и обсуждали выживание и подготовку еще до того, как люди узнали, что означает слово «подготовка». Мы также опередили современную тенденцию средств массовой информации о выживании… например, мы были здесь до того, как Беар Гриллс снял свой первый эпизод Man vs Wild.
В число наших авторов и авторов на протяжении многих лет входили эксперты по выживанию всех мастей, в том числе медик спецназа «Зеленый берет», бывший морской котик, ведущий инструктор по выживанию, которого рассказывали на каналах National Geographic и PBS. Каждая статья либо написана, либо рецензирована кем-то, кто является экспертом в области выживания, подготовки или хомстединга (или всех трех), и наша цель — быть как можно более практичной и образовательной.
Хотя некоторые из наших авторов и соавторов используют псевдонимы для защиты своей конфиденциальности (это никогда не было плохой идеей в наши времена, когда бесконтрольное наблюдение становится растущей проблемой), вы можете быть уверены, что каждый, кто пишет для нас, прошел проверку. за их знания и страсть к выживанию.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше о Secrets of Survival, наших писателях и соавторах.
.
Каратэ против тхэквондо: сходства и различия
Практика боевых искусств может принести пользу физическому и психическому здоровью. Помимо обучения самообороне, вы также получите аэробную тренировку для всего тела, нарастите мышцы и улучшите равновесие. Для тех, кому сложно придерживаться плана тренировок, идея изучения и развития нового навыка может быть хорошим стимулом, чтобы вы продолжали возвращаться.
Каратэ и тхэквондо — два распространенных и широко практикуемых вида боевых искусств.Они настолько популярны, что теперь оба являются олимпийскими видами спорта. Каратэ будет присутствовать на играх 2020 года в Токио, а тхэквондо было добавлено в 2000 году.
Хотя эти два стиля имеют некоторое сходство, они также имеют явные различия. Прочтите, чтобы узнать больше о каждом из них.
И карате, и тхэквондо начинаются с того, что новички изучают фундаментальные правила и основные движения. Они составляют основу для изучения более сложных приемов. В каждом виде боевого искусства вы узнаете разные «стойки» и способы наносить удары руками, ногами и блокировать противника.Они будут выполняться медленно, и каждое движение удерживается, чтобы помочь вам получить правильную форму.
Важно знать, что удерживание стойки в течение более длительного периода как в карате, так и в тхэквондо не поможет в реальном бою. Стойки предназначены для использования в качестве тренировочного инструмента. Чтобы боевые движения были эффективными, они должны быстро переходить от одного к другому.
Каратэ
Каратэ наиболее известно в поп-культуре своими сюто учи, или каратэ-чоп. Этот стиль боя подчеркивает ручные техники и использует удары ногами в качестве поддержки.
Тхэквондо
В тхэквондо больше ударов ногами, чем в карате. Он делает больший упор на удары ногами и использует руки как резервную копию. Вы научитесь различным ударам ногами, включая удары ногами с вращением и прыжком.
Поскольку в карате гораздо больше атак руками, ноги часто остаются на земле. В тхэквондо используется другая стойка ног, потому что тело должно быть готово к быстрым ударам ногами.
История карате
Первая форма карате возникла около 500 лет назад на японском острове Окинава.Хотя письменных свидетельств нет, многие люди считают, что карате было создано, когда король Шоха, который был правителем в то время, запретил оружие на острове, чтобы предотвратить войну. Люди начали использовать рукопашный бой, чтобы защитить себя.
Каратэ имеет как японское, так и китайское влияние, так как эти две культуры были знакомы друг с другом. Первый известный окинавский мастер карате, Фунакоши Гичин, родился в 1868 году и посвятил всю свою жизнь распространению учений карате по Японии. Его последователи продолжили с того места, где он остановился, и в 1949 году основали Японскую ассоциацию карате для продвижения стиля боевых искусств.Первое додзё (тренировочное пространство по карате) открылось в США в 1945 году. С годами каратэ распространилось по всему миру, и начали появляться различные стили.
Каратэ постоянно развивается как вид боевых искусств. Есть несколько разных стилей, которые разошлись, но все еще считаются карате. Сегодня наиболее распространенными и отличными стилями являются:
g & omacr; ju-ry & umacr;
говно & omacr; -ry & umacr;
шотокан
wad & omacr; -ry & umacr;
Всемирная федерация карате предоставляет универсальные рекомендации для занятий спортом и соревнований на профессиональном уровне.
История тхэквондо
Тхэквондо тоже имеет древние корни. Самые ранние записи о людях, практикующих этот метод рукопашного боя, датируются 50 годом до н. Э. в Корее. «Таэ» означает удар ногой, «квон» означает ударить или разрушить рукой, а «сделать» означает способ что-то сделать. Итак, тхэквондо — это способ использовать все свое тело для защиты.
Когда Япония оккупировала Корею в начале 1900-х годов, японцы запретили корейское военное искусство, включая тхэквондо.Некоторые продолжали заниматься тайно, а другие путешествовали изучать боевые искусства в Китае или Японии. Поскольку дзюдо, карате и кунг-фу были представлены в Корее, тхэквондо разделилось на разные стили с разными влияниями. Когда японская оккупация закончилась в 1945 году, в Корее открылась первая школа тхэквондо под названием Кван.
Тхэквондо, которое мы знаем сегодня, началось в 1955 году, когда мастера кван собрались на конференцию по боевым искусствам. Они решили объединить свои разные стили в более единообразный способ обучения, который они назвали бы тхэквондо.
Сегодня Всемирная федерация тхэквондо устанавливает стандарты правил соревнований и новых достижений в спорте. Его практикуют люди по всему миру.
Оба вида боевых искусств имеют особые правила и инструкции, регулирующие их соревнования. На соревновании оценка будет определяться судьями в зависимости от того, насколько хорошо было выполнено боевое искусство.
В турнирах карате обычно дает одинаковое количество очков за удары руками и ногами. Тхэквондо дает больше очков за удары ногами, поэтому вы увидите больше ударов ногами на соревнованиях по тхэквондо.
Каратэ и тхэквондо дадут вам тренировку для всего тела, а также научат терпению и дисциплине. Каждый из них имеет различные вариации в том, как они практикуются, в зависимости от выбранного вами стиля карате или тхэквондо.
Если вы хотите научиться более сбалансированным движениям всего тела, карате может быть лучшим выбором. Для тех, кто заинтересован в обучении быстрым и более сложным ударам ногами, тхэквондо — лучший вариант.
Хороший способ узнать, какой стиль боевых искусств вам больше всего подходит, — это попробовать взять уроки для начинающих по обеим дисциплинам.
.
Разница между дзюдо и тхэквондо
Ключевое различие: И дзюдо, и тхэквондо являются боевыми искусствами и боевыми видами спорта, основное различие заключается в их происхождении, то есть дзюдо происходит из Японии, а тхэквондо — из Кореи.
В статье ниже будут объяснены другие различия, основанные на их объяснениях.
Дзюдо — это известный вид единоборств и боевых искусств. Это практиковалось как форма упражнений в период обучения воинов-самураев.Он является частью Олимпийских игр с 1964 года. Это искусство было создано с точки зрения мира и уважения.
Термин дзюдо состоит из двух японских иероглифов:
Ю- «нежный»
До- «путь»
Дзюдо — это сочетание прекрасной системы физического, интеллектуального и нравственного воспитания. Это производный вид боевого искусства, приемы которого построены на принципах мягкости. Действия и приемы адаптированы из предыдущих ранений, а убийства калечат.Этот вид искусства известен своей культурой и уважением к спорту. Он сохранил свое наследие на протяжении нескольких лет; это смесь обычаев и традиций. Приемы дзюдо часто считаются сложными, поскольку они требуют времени, усилий и энергии, которые достигаются тщательными физическими и психологическими тренировками. Кодекс этики, образ жизни и образ жизни — вот этика, связанная с тренировками по боевым искусствам. Сегодня боевым искусством занимается более 20 миллионов человек; он также стал одним из самых известных видов боевых искусств в мире.
Тхэквондо — корейский боевой вид спорта и боевое искусство. Это был вид военного боевого искусства, зародившийся в южнокорейском регионе. Сегодня искусство признано во всем мире и процветает почти в 184 странах.
Слово «тхэквондо» происходит от следующих корейских слов:
«Тэ» — стопа
«Квон» — кулак и
,
Разница между тхэквондо и тан Су До
Всем привет!
Поскольку у меня есть ранг Дана в обоих (хотя сейчас я активно занимаюсь только TKD), я бы взвесил.
Тан Су До (Путь китайской руки) — это корейский вариант японского шотокан. Теперь, с годами, он нашел части своей собственной идентичности помимо Шотокана, хотя они все еще практикуют вариации форм Шотокан:
Корейский / японский
Кичо / Тайкё (возможно, это неправильно написано)
Пхён Ан (1-5) / Хэйен (1-5)
Бассай (или Пассай) / Бассия Дай
Нихончи (1-3) / Текки (1-3)
Дзиндо / Ганкаку
Sip Soo / Jitte
И это лишь некоторые из них.
Тхэквондо возникло, когда корейцы решили, что то, что они практикуют, слишком «японское», и даже названия их искусств, Тан Су До и Конг Су До («путь пустой руки») были всего лишь корейскими транслитерациями «Каратэ». -Делать.» Поэтому они основали «новое» искусство, Тэ Су До (позже переименованное в Таэквон-До), и создали новые формы, формы Чанг-Хон. Затем генерал Чой Хон-Хи потерял политическую симпатию, бежал из страны и забрал с собой МФТ. Вернувшись в Корею, они основали Куккивон в 1972 году и ВТФ в 1973 году, чтобы служить техническим штабом и центром спорта тхэквондо соответственно.Они создали Palgwe (которые тоже были сочтены слишком «японскими»), а затем Taeguk. Правила этого вида спорта были изменены, чтобы отдать предпочтение технике ног, чтобы отличить его от каратэ, а также попытаться вернуть некоторые концепции из таэккёна, более старого корейского боевого искусства, от которого таэквондо получила свое название.
В зависимости от стиля и организации разница между двумя искусствами может быть минимальной, отличия только в формах, или она может быть драматичной (синусоида ITF совсем не похожа на то, как большинство стилистов Тан Су До исполняют свои формы).Это действительно вопрос личных предпочтений и, что более важно, происхождения. Некоторые комнаты были изменены, а некоторые стойки сделаны по-другому, но по большей части эти два искусства все еще узнаваемы как родственные искусства.
Надеюсь, это проясняет некоторые вещи и не запутывает. В период планирования я старался написать это быстро. Не стесняйтесь задавать вопросы здесь или в частном порядке, или, если я допустил какие-либо ошибки, пожалуйста, не стесняйтесь исправлять меня. Я знаю, что большая часть того, что я говорю, правильно, но кое-что у меня может быть неверным.Если так, уверяю вас, это честная ошибка, а не намеренная.
,

Дзюдо или Тхэквондо: сравнение и что лучше выбрать

Дзюдо

Тхэквондо

Общие корни

Сравнение техник

Какой из стилей лучше и в каких условиях

Сравниваем Дзюдо и тхэквондо | Что лучше

Дзюдо

Достоинства

Недостатки

Тхэквондо

Достоинства

Недостатки

Сравнение

Как выбрать спортивное единоборство для ребенка

Чем отличается дзюдо от тхэквондо особенности, плюсы и минусы

Основные отличия дзюдо и тхэквондо

Дзюдо

Преимущества и недостатки

Тхэквондо

Преимущества и недостатки

Какой стиль лучше

обычное и боевое. В чем отличия?

Боевое или не боевое?

Секреты самбо

Форма для тхэквондо: отличия и особенности

Чем отличается ММА от Боевого Самбо?

Характеристики ММА и боевого самбо

Купить экипировку для ММА и самбо в Спортфайтер

Боевое самбо для самообороны

Осторожно: уличный бой может закончиться на земле

Практические знания о борьбе

Тренируйтесь драться в обычной одежде, а не в тренажерном зале

Stay Вертикально: центр тяжести рекомендуется не превышать вашу поддержку базы

Бой с ножом и палкой

В боевом самбо приемы рукопашного боя преподаются с самого начала

Боевое самбо: Counter-Strike An Aggressor

Уничтожение нескольких нападающих, некоторых с помощью ножей

Как насчет фальшивых ходов в боевом самбо?

Бой заканчивается ударами коленом

Наши главные сообщения о самообороне

Дополнительная информация о рукопашном и рукопашном бою

Почему вы можете нам доверять

Каратэ против тхэквондо: сходства и различия

Каратэ

Тхэквондо

История карате

История тхэквондо

Разница между дзюдо и тхэквондо

Разница между тхэквондо и тан Су До

Добавить комментарий Отменить ответ