Что делать если упал: что делать, если не включается или медленно работает

Что нельзя делать, если смартфон упал в воду. Четыре основных ошибки

Известно, что смартфоны не дружат с водой, однако время от времени неприятности все-таки случаются, и мобильные девайсы страдают от воздействия влаги. О том, что нужно делать, написаны сотни статей, а мы попробуем развенчать мифы и предостеречь от ошибок.

Итак, что нельзя делать, если смартфон упал в воду?

1. Думать, что все обойдется, и продолжать им пользоваться. Если аппарат не имеет водозащиты по стандарту IP67 или IP68. В первом случае смартфон не боится пыли и краткосрочного погружения под воду, во втором — пыли и более длительного погружения. Во всех остальных случаях аппарат обязательно нужно незамедлительно нести в ремонт.

2. Класть намокший смартфон в рис, соль или силикагель и думать, что все отлично. Возможно, часть влаги эти продукты смогут впитать, однако вы потеряете время, наблюдая, как аппарат лежит и «сохнет». На счету каждая минута, и все домашние манипуляции не приведут ни к чему хорошему — компоненты начнут покрываться ржавчиной, и спасти их будет еще сложнее.

3. Сушить смартфон феном, класть на батарею, дуть внутрь или трясти. Выдуть феном влагу из дальних уголков все равно не получится. Получится лишь загнать ее еще глубже. То же самое с батареей отопления — капли воды, возможно, испарятся с одной поверхности, но тут же конденсируются на другой. Тряска и попытки выдуть воду обычно приводят к тому, что капли забиваются в самые труднодоступные углы.

Помните, что в сервисных центрах смартфоны разбирают и погружают в ультразвуковые ванны с дистиллированной водой. Вряд ли у вас дома есть такая. После промывки на поврежденные элементы часто наносится лак.

4. Пытаться разобрать смартфон. Далеко не у всех есть опыт разборки и сборки мобильных устройств, и шанс что-то испортить достаточно велик. Единственное исключение — можно попытаться снять крышку и вынуть аккумулятор, однако если вы видите, что времени прошло достаточно много, а успехом затея не увенчалась — лучше мчаться в сервис. Чем меньше пройдет времени, тем больше у аппарата шансов остаться работоспособным.

Если ты упал, то постарайся поднять что-то с пола, пока лежишь

Что делать, если ты упал духом и силами? Что делать, если оказался на дне? В некоторые отрезки жизни ты падаешь вниз, сокрушаемый проблемами и бедами. Что делать, когда все плохо?

Одна знаменитая шотландская поговорка гласит: «Если ты упал, то постарайся поднять что-то с пола, пока лежишь». С одной стороны, она кажется смешной, но с другой — очень интересной.

Когда наступает черная полоса жизни, мы теряем дух и опускаем руки. Оказавшись в невыгодной ситуации мы вначале проклинаем все на свете, а только затем пытаемся подняться снова. Но оказавшись на самом дне очень легко оттолкнуться от него.

Если ты упал, то постарайся поднять что-то с пола, пока лежишь. В сложных ситуациях появляется много возможностей, которые мы сразу не замечаем. Нужно использовать даже плохие ситуации с пользой для себя.

Если ты упал, то постарайся поднять что-то с пола, пока лежишь

1. Ушла девушка?

Не стоит спешить ее возвращать или искать новую. У тебя появилась возможность побыть одному, насладиться холостяцкой жизнью и свободой. Каждый выбирает сам одиночество это или свобода.

2. Увольняют с работы?

Сам бы ты никогда не уволился, хотя в тайне мечтал об этом очень часто. У тебя появилась возможность найти другую работу, которая гораздо лучше и интереснее. Ты можешь начать работать в другой сфере или вообще переехать в другой город.

3. Попал в армию?

Есть возможность сделать свое тело по настоящему спортивным и найти себе настоящих армейских друзей.

4. Посадили в тюрьму?

Даже там можно найти время для самообразования и переосмысления жизни.

5. Оказался в сложной ситуации?

Это возможность подумать и найти другие возможности, на которые раньше не было времени. Сложности дают возможность проявлять фантазию и быть более гибким там, где другие даже не думают.

Пессимисты видят в сложностях только проблемы, а оптимисты возможности. Даже в сложной ситуации есть то, что можно «поднять с пола». Это может помочь тебе не только быстрее подняться, но преуспеть в дальнейшем.

Многие известные люди терпели поражение в жизни. Но они выносили опыт из этих падений и сложностей. Если ты упал, то постарайся поднять что-то с пола, пока лежишь…

Перелом, ушиб или растяжение? Все о зимних травмах и первой помощи | Здоровая жизнь | Здоровье

Избежать падения — основная задача каждого пешехода, потому что предупредить травму всегда лучше, чем лечить последствия. Не упасть на скользком льду помогут зонтик, обувь, правильная походка и дружеская рука. Так, если утром увидели за окном лёд на тротуаре, надевайте обувь на рифлёной подошве. Трость или длинный зонт помогут обрести устойчивость на скользкой дороге и сохранить равновесие, если вы уже поскользнулись. Татьяна Рессина собрала семь простых правил, которые помогут избежать падения в гололёд >>

Выбирая на зиму одежду, помните, что она должна быть не только тёплой, но и комфортной, ведь иногда, балансируя на льду, приходится активно размахивать руками. Также лучше отказаться от любой одежды, которая сковывает движения. В частности, узкие юбки и брюки — не лучший выбор для зимы. Походку тоже стоит выработать особенную — неспешную, старайтесь руки в карманах не держать, а балансировать ими при движении. Если вы несёте сумку, лучше повесьте её на плечо.

Обувь к гололёду тоже важно подобрать правильную, с толстой нескользкой подошвой, а вот от каблуков лучше отказаться. Можно купить обычный медицинский пластырь, отрезать от него небольшие кусочки и наклеить их на подошву — это будет препятствовать скольжению. Защиту от скольжения можно сделать и из старых ненужных валенок или с помощью наждачной бумаги.

Учимся правильно падать

Конечно, избежать падения получится не у всех, поэтому важно уметь правильно падать, чтобы падение принесло как можно меньше травм. Так, при падении главное — сгруппироваться. Но когда человек поскальзывается, дело решают секунды и за это время нужно успеть сделать все необходимые телодвижения.

Постарайтесь собраться в «позу эмбриона»: голову втяните в плечи, наклонив к груди, локти прижмите к бокам, спину выпрямите, ноги слегка согните. Падать нужно на бок — значит, надо успеть повернуться. Пробуйте! Дома учиться падать можно на матрасе, но лучше освоить технику падения в спортзале, вместе с инструктором.

При падении на улице никогда не выставляйте локти вперёд и не приземляйтесь на вытянутые руки — это может закончиться сложным переломом запястья, иногда со смещением и разрывом сухожилий. Самое опасное — падая, сесть на попу: у пожилых людей это нередко приводит к перелому шейки бедра, у молодых — к травмам копчика.

Где болит и что делать?

Зимой получить травму можно где угодно — по дороге домой, спускаясь по лестнице, катаясь на лыжах или коньках, весело съезжая со снежной горки. Поэтому важно уметь оказывать первую помощь как самому себе, так и тому, кто вдруг упал рядом с вами. Что нужно сделать до приезда врачей и как действовать при открытых переломах?

Помочь себе при травмах самостоятельно можно, если не повреждены руки и спина, то есть если вы можете наклоняться и действовать двумя руками. В остальных случаях кричите как можно громче, зовите на помощь прохожих.

Если чувствуете острую боль или не знаете, как помочь пострадавшему, — как можно быстрее вызывайте скорую помощь.

Если дело происходит за городом, вдали от населённых пунктов (а значит, и медицинских служб), перемещайте пострадавшего к дороге, используя для этого любое подручное средство от санок, лыж и куска фанеры или досок до корыта, куска картона-гофры, в общем, всё, что может скользить по снегу и льду.

При ушибах, растяжениях, ударах головой и переломах важно правильно оказать первую помощь, чтобы потом не пришлось расплачиваться за незнание правил. Можно ли обойтись без врача, если был удар головой? Надо ли вправлять вывихнутый сустав? Советами делятся Леонид Рошаль, профессор, директор НИИ неотложной детской хирургии и травматологии (НДХиТ), президент Национальной медицинской палаты, и Людмила Пискарёва, зав. травматологическим пунктом НИИ НДХиТ.

Как распознать растяжение? В каких случаях обязательно нужно обращаться к врачу? Чем опасен перелом шейки бедра и как отличить вывих от ушиба? Зимние советы, которые могут помочь в экстренной ситуации, даёт доктор Сергей Агапкин.

Как уберечься от зимних травм? Советы доктора Агапкина

Подробнее >>

Упали прямо на руки? Считается, что перелом костей запястья руки — самый трудный для диагностики и лечения, так как маленькие косточки в основании кисти при повреждении на рентгеновских снимках почти не изменены, и поэтому диагноз затруднён. Чёткая рентгенологическая картина перелома появляется довольно поздно, зачастую лишь через 3 недели можно увидеть его линию.

Особенно неприятен перелом ладьевидной кости руки, так как эта кость при переломе может вообще не восстановиться самостоятельно.

Частые пациенты травматологов — люди, увлекающиеся активными зимними видами спорта, например сноубордом, лыжами, хоккеем, фигурным катанием, хотя получить травму можно даже просто катаясь на санках с горки. Для всех этих развлечений нужна хорошая физическая подготовка, координация движений, быстрая реакция и знание техники безопасности.

Дело в том, что большинство травм люди получают из-за самонадеянности, переоценив свои возможности. Поэтому важное правило профилактики зимних травм: не уверены — не делайте.

Но если уже так случилось, что вы упали и получили травму, как можно быстрее сообщите о себе спасателям — по мобильному телефону или попросив кого-то из других лыжников. Если вы оказались рядом с упавшим человеком, прежде чем оказывать ему первую помощь, поставьте перед ним в снег лыжи крест-накрест, чтобы другие лыжники это видели и не наехали на вас.

Одна из самых частых и коварных зимних травм — ушиб копчика. Чаще всего причиной ушиба копчика становится неудачное падение на спину — особенно если пострадавший упал на нижнюю часть спины, чуть повыше ягодиц. Неудачно упасть на копчик можно даже во время медленного и осторожного передвижения по льду или заледенелой поверхности, но особенно часты случаи таких травм во время катания на горках или коньках. Несильный ушиб легко лечится дома, а вот перелом грозит операцией и долгой реабилитацией.

Что делать, если вы упали на копчик и он болит →

Хрупкие кости

У некоторых кости более хрупкие и легче ломаются, особенно это относится к пожилым людям, детям, подросткам и людям, страдающим от остеопороза. Этим категориям стоит быть особенно осторожными зимой, потому что даже незначительный перелом может не только испортить все праздники, но и привести к более трагичным последствиям — от крайне долгого восстановления до протезирования.

 

Переломы костей у детей случаются не только из-за баловства, порой виновата в этом непрочность костной ткани, которая является результатом дефицита кальция, неправильного питания, гиподинамии и гормональных перемен в организме. Но процесс формирования здоровой костной ткани можно корректировать, пока ребенок растёт. Перед назначением лечения проводятся исследования, например биохимические анализы крови и мочи и денситометрию, а потом уже назначают препараты, содержащие кальций.

Лечение

Если вы всё-таки упали — сходите к травматологу, даже если заметного ушиба нет. Во-первых, не все травмы проявляют себя сразу, а во-вторых, иногда даже несильная боль может говорить о вывихе, но поставить точный диагноз может только врач. Если произошёл перелом, очень важно как можно быстрее обратиться к врачу-травматологу в травмпункт, а лучше — в больницу. Там, помимо традиционного рентгена, есть компьютерная и магнитно-резонансная томография (КТ и МРТ). Первая делается, если нужно определить размер и характер костных повреждений, вторая — если также требуется оценить степень травмирования мягких тканей. Прибегнуть к хирургическому вмешательству, если в нём есть необходимость, нужно как можно раньше. Например, известно, что если прооперировать больного по поводу перелома шейки бедра позднее, чем через 6 часов после травмы, то вероятность сращения костей существенно снижается.

Облегчить боль и ускорить выздоровление могут компрессы. Холодный компресс эффективен при свежих ушибах, он помогает остановить кровотечение, уменьшает отёчность. Горячий компресс быстро расширяет сосуды и усиливает кровообращение, благодаря чему уменьшается боль и отёчность, снимается мышечный спазм. Такие компрессы помогают при боли в суставах. Согревающий компресс увеличивает приток крови не только к коже, но и к более глубоким тканям, поэтому помогает при ушибах и повреждениях связок.

На растяжение связок редко обращают внимание, однако и эту травму важно лечить правильно. Основной метод лечения — это иммобилизация, то есть обеспечение неподвижности сустава. Потом, в зависимости от стадии заболевания, прикладывают лёд или, наоборот, следуют тепловые процедуры. Следующая задача — снятие отёков. Для этого применяется фонофорез с противовоспалительными и противоотёчными препаратами. Когда воспаление и отёки сняты, полезно воздействие теплом с помощью парафина, озокерита. Одновременно могут применяться родоновые или жемчужные ванны. Это улучшает питание мышц и суставов и обмен веществ.

Зимние травмы: как не поскользнуться и что делать, если всё-таки упал | Здоровая жизнь | Здоровье

Как избежать?

Правильно одеваемся. Выбирайте зимнюю обувь с расчётом на гололедицу. Подошва не должна быть абсолютно ровной и очень жёсткой; если же вам «посчастливилось» купить именно такую пару, придётся клеить на носок и каблук лейкопластырь (белый ленточный) перед каждым выходом на улицу. И не ходите на каблуках. Если не можете без них прожить, выбирайте те, что покороче и потолще. Никаких шпилек!

Не носите в руке сумки с длинными ручками. Если сумка перегружена, ваш центр тяжести сместится вбок, и стоять на льду будет намного сложнее.

Если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимайте полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице. В толпе вам обязательно наступят «на хвост» — и вы упадёте.

Не одевайте на голову громоздких капюшонов или шапки-ушанки. В них вы не увидите ни того, что происходит по сторонам, ни того, что у вас под ногами.

Правильно двигаемся. Передвигайтесь короткими быстрыми шагами — так меньше шансов поскользнуться.

Не ходите по тонкому слою неутоптанного снега. Под ним может оказать как асфальт, так и лёд.

Ни в коем случайте не бегите вдогонку уходящего автобуса или маршрутки. Если растянетесь на льду, точно не догоните.

Не ходите очень близко к стенам зданий. С крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.

Правильно падаем. Если чувствуете, что падаете, не выставляйте руки по направлению падения — можете сломать кости кисти и предплечья.

Потеряли равновесие — постарайтесь сгруппироваться или хотя бы согнуть ноги. Падение будет не таким болезненным.

Старайтесь не падать на копчик — его можно сломать. Лучше завалиться на бок и распределить удар на всё тело.

Что делать, если вы упали на копчик и он болит →

Если упали

Не торопитесь вскакивать и бежать дальше по делам. Аккуратно встаньте и проверьте, не болит ли чего. Посгибайте руки и ноги — возможно, боль проявится не сразу.

Почувствовав боль в суставах и костях — даже если болит не сильно — бросайте дела и направляйтесь в ближайший травмпункт (список столичных травмпунктов смотрите здесь). Вы могли получить ушиб, трещину или даже перелом (при переломе, например, лучевой кости боль будет не очень сильной), и профессиональная помощь вам точно понадобится.

При падении можно получить сотрясение мозга и даже не заметить этого. Если спустя некоторое время вы почувствовали головокружение, нарушения внимания или тошноту, отпрашивайтесь с работы/учёбы домой и отлежитесь несколько дней. Ещё лучше — обратитесь к врачу.

Если вы всё-таки что-то сломали, об этом вам, скорее всего, скажет острая непрекращающаяся боль. Пока не добрались до травмпунка, попробуйте справиться с ней простыми анальгетиками. В крайнем случае — парой таблеток аспирина.

Самые частые травмы

► перелом плеча, предплечья (при падении на локоть или вытянутую руку),

► перелом лодыжки (частая причина — обувь на высоком каблуке),

► перелом костей кисти, инородные тела в кисти (при падении на вытянутые руки),

► перелом бедра (чаще всего у пожилых людей),

► сотрясение головного мозга,

► перелом копчика (если приземлились на нижнюю часть спины, чуть повыше ягодиц),

► переломы коленных и локтевых суставов,

► вывихи, растяжения.

Смотрите также:

что и в каких случаях надо делать › Статьи и новости › ДокторПитер.ру

Зимой мы все немного экстремалы. Прекрасно зная о нерасторопности наших коммунальных служб, часто ведем себя так, будто под ногами нет ни гололеда, ни сугробов, ни мерзкой каши из снега с песком. В результате получаем травмы.

Самая распространенная причина травм зимой — игра в догонялки с общественным транспортом. При этом все мы понимаем, что бегать за маршруткой или автобусом вредно: во-первых, все равно не догонишь, во-вторых, создашь себе множество проблем. Очевидные из них — стресс и нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а также травма. В состоянии, когда не можешь контролировать безопасность передвижения, наступаешь на обледенелый тротуар, поскальзываешься… При падении у молодых людей чаще всего случаются переломы лодыжек в области голеностопного сустава, а они требуют достаточно серьезного и длительного лечения. Или перелом рук, в случае, если человек, падая, успевает выставить вперед руку, защищая лицо от «встречи» с тротуаром. У пожилых людей чаще всего ломается проксимальный отдел бедра. Ну, и само собой, едва ли не половина активного населения Петербурга получает за зиму ушибы, вывихи и растяжения.

Что делать, если вы ушибли ногу

Если вы упали и, превозмогая боль, с охами и ахами отправились дальше, наблюдайте за своим состоянием. Ушиб, кажущийся безобидным, может стать причиной больших проблем: ушиб груди у женщины чреват образованиями опухолей, а сотрясение мозга — головными болями, снижением зрения и слуха, другими неврологическими патологиями.

Перелом или серьезный вывих, как правило, определяется без проблем: резкая боль, нарастающий отек и невозможность нормально двигать поврежденной рукой или ногой. Если вы находитесь в городе, следует сразу же вызывать «Скорую помощь». В пригороде со «Скорой» сложнее, поэтому пострадавшему надо оказать первую помощь правильно, иначе можно усугубить состояние больного.

Ни в коем случае нельзя дергать руку или ногу, крутить, выравнивать. Эти неконтролируемые действия могут только навредить, если конечно, их не выполняет доктор, который способен оценить ситуацию и в «полевых» условиях. Все помнят, что при переломе надо наложить шину, а точнее — создать покой поврежденному органу. Это вовсе не значит, что нужно искать палку для фиксации, достаточно примотать больную ногу к здоровой, например, шарфом, руку — к грудной клетке. Но все это надо делать очень аккуратно, чтобы человек не корчился от боли.

Нельзя забывать, что пока пострадавшему оказывали помощь, все это время он лежал на снегу. Поэтому, если есть повреждение позволяет, ему нужно помочь перебраться в теплое помещение, либо переместить его на какое-то одеяло, чтобы изолировать от холодной земли. Для облегчения боли можно принять любое обезболивающее средство («Нурофен», «Кетанов»).

(Как распознать у пострадавшего обморожение, узнайте здесь)

Если травма не тяжелая и вы точно знаете, что это не перелом, то до обращения к врачу надо помочь себе самостоятельно — ноге надо обеспечить покой. Покой для ноги означает постельный режим.

Холод — очень простое эффективное средство в первые 2-3 дня после травмирования, он снимает боль, отечность, восстанавливает кровообращение в поврежденном месте. Достаньте из холодильника все, что найдете в нем, — мороженое мясо или овощи заверните в полиэтилен, затем в полотенце и положите на место ушиба. Держать — без фанатизма: не дольше 20-30 минут, затем перерыв на два часа и снова — холод. Если образовалась гематома (синяк), используйте гель «Троксевазин» для их рассасывания.

Однако если нога (рука) деформирована, или ей больно пошевелить, она очень холодная и сильно болит, а самостоятельные вышеперечисленные попытки самопомощи не приносят облегчения в течение 5-6 часов, то надо обращаться за специализированной помощью. Иначе все может закончиться плачевно — если это перелом, то вас ждет неправильное сращение, а самое худшее — утрата функции руки или ноги. А если потеряна чувствительность, то возможна и их потеря. То есть последствия могут быть самыми разными: от ситуации, когда «само прошло», до летального исхода.

(Все адреса и телефоны травмпунктов Петербурга смотрите здесь)

Падение с упором на руку

Это когда в полете человек успевает выставить вперед руку и падает, опираясь на разогнутую кисть. В таких случаях часто случаются так называемые «разгибательные» переломы или травмы предплечья в нижней трети. Если это перелом, то кисть быстро и сильно отекает, в основном, с наружной стороны запястья. На ее тыльной стороне видна штыкообразная деформация, двигать суставом больно, а зачастую и невозможно. Конечно, в такой ситуации следует сразу вызывать «Скорую помощь» или добираться до травмпункта своим ходом, если есть возможность.

Первая помощь заключается в обезболивании и правильной фиксации. Надо лишить подвижности лучезапястный сустав и пальцы. Если под рукой нет никакой дощечки, пойдет нетолстая книга в твердом переплете. Следует приложить ее со стороны ладони и прибинтовать (закрепить шарфом или косынкой) к шине. Косынкой или шарфом подвесить к шее так, чтобы рука в локте была согнута под углом 90 градусов.

Падая на выпрямленную руку, можно повредить не только кисть, но и плечо, локтевой сустав. Травмы могут быть разными: ушиб, растяжение связок, разрыв сухожилий, вывих.

При ушибе плечевого сустава и плеча случается излияние крови в полость сустава (гемартроз). Ушиб и гемартроз cопровождаются сильной болью, особенно при движении сустава и его ощупывании. В области суставов образуется припухлость, их контуры становятся гладкими, иногда под кожей виден кровоподтек.

Результатом падения может быть разрыв крупной дельтовидной мышцы (она отводит руку в сторону). Определить эту травму можно по отеку мягких тканей, кровоизлиянии боковой поверхности плеча. А также по сильной боли при ощупывании сустава или при попытке пошевелить плечом, отвести его в сторону. Первая помощь при таких травмах — иммобилизация (руку подвесить на шею на косынку), прием обезболивающего средства, лед к мышце. Ничего другого предпринимать ни в коем случае нельзя — эту травму сложно отличить от перелома, поэтому надо срочно обращаться к врачу.

При растяжение связок и мышц плечевого сустава боль возникает, в основном, при движении в определенном направлении. При разрыве сухожилий область плеча болит от напряжения, например, при подъеме даже незначительных тяжестей. Снять боль в этих случаях можно применением обезболивающих препаратов и холодных (ледяных) компрессов.

Травма пожилых

Самая характерная и очень опасная травма для пожилых людей — перелом проксимального отдела шейки бедра. Так что если вы увидели, что пожилая женщина поскользнулась, упала и не может встать, не проходите мимо. Если она жалуется на боль в области лодыжки — это одна история, остеопороз у пожилых приводит к хрупкости костей, которые легко ломаются. Пострадавшую нужно хотя бы оттащить к стене, если нет возможности занести в помещение, и вызвать «Скорую». Когда боль концентрируется в области бедра, даже шевелить ее не стоит (если это произошло не на проезжей части улицы) — срочно вызовите «Скорую помощь».

Падение на пятую точку

Переломы или травмы копчика сопровождаются повреждением так называемых седалищных бугров. Если пострадали от падения мужчина или женщина недетородного возраста, то специфического лечения не требуется. Врач назначит постельный режим и медикаментозное лечение. Если женщине предстоит рожать, а копчик при падении был деформирован, то возможны большие проблемы, его необходимо вправлять, серьезно лечить.

Очень опасно, если после падения боль появляется не в области копчика, а выше — в пояснице или шейном отделе позвоночника (проявляется и головными болями, а не только болями в области шеи). Это говорит о том, что человек получил не прямую, а опосредованную травму. Последствия могут быть самыми разными — от острого развития грыжи до перелома позвонка. В случае возникновения после падения боли в позвоночнике следует срочно обращаться за помощью к травматологу. По результатам обследования он либо назначит необходимое лечение, либо направит к другому специалисту. Диагностика назначается после осмотра: рентген, КТ, МРТ.

Падение и удар головой о лед

Если после неудачного падения наблюдаются потеря сознания, тошнота, рвота, головная боль, требуется постельный режим и обязательное обращение к врачу. Но и если таких симптомов нет, а человек после падения не помнит, как он упал, или кто его поднимал, — это первый признак сотрясения мозга, к врачу тоже надо обратиться обязательно. Принципы оказания первой помощи при сотрясении мозга сформировал еще Гиппократ. Это холод, голод и покой плюс симптоматическое лечение.

При любой травме главное – не паниковать и помнить, что самое страшное, что могло случиться – позади. Впереди – процесс выздоровления. Даже если вы его на ближайшее время не планировали…

Как не стать жертвой гололеда

1. Тренируйтесь падать. Если вы чувствует, что поскользнулись и не можете удержать равновесие, втяните голову в плечи, локти прижмите к бокам, спину выпрямите, ноги слегка согните. Раз уж падаете, то постарайтесь завалиться на бок, не выставляя вперед прямые руки.

Падаете на спину? Прижмите подбородок к груди, а руки расставьте пошире, чтобы они послужили амортизатором при падении.

Если вы поскользнулись на лестнице и летите вниз, берегите лицо и голову, по возможности сгруппируйтесь.

Конечно, вспомнить эти советы, когда уже падаешь, сложно. Может быть, стоит потренироваться? Наши коммунальные службы вряд ли в ближайшие годы станут работать лучше, поэтому от падения никто не застрахован. 

2. Пьяные падают чаще. Не верьте тем, кто говорит, будто пьяным в месте падения кто-то соломку подстилает. Это неправда. Больше всего травм происходит с людьми в нетрезвом состоянии. Поэтому, приняв на грудь, оставайтесь дома.

3. Сопротивляйтесь физическим законам. Уменьшить скольжение и побороться с земным притяжением можно соблюдая простые правила. Выбирайте обувь с нескользкой, лучше рифленой подошвой. Женщинам стоит отказаться на этот период от высоких каблуков и уж тем более от шпилек. Смотрите под ноги. И если впереди скользкая дорога, наступайте на землю всей ступней.

Ирина Багликова

© Доктор Питер

Что делать, если телефон упал в воду

Итак, ваш телефон упал в воду – что делать и как спасти гаджет в такой ситуации? Попадание воды в технически сложное устройство – это все равно что инфаркт или инсульт для человека. Это значит, что чем быстрее вы начнете проводить мероприятия по реанимации «пациента», тем больше шансов у него встать на ноги. Сегодня мы расскажем вам, что делать, если телефон упал в воду или на него пролили чай, кофе или любую другую жидкость. Статья небольшая, но максимально полезная – читайте быстрее и бегом спасать своего пострадавшего друга!

//youtu.be/CTuxF_P4M4Q

Почему вода безвредна для телефона

Если вы прилежно посещали уроки физики в школе, то должны помнить, что сама по себе вода (дистиллированная) – это диэлектрик. Она не проводит ток. Более того, утопленный телефон зачастую рекомендуют промывать дистиллированной водой, перед тем как начать просушку. 

На самом деле вред телефону приносит не вода, а содержащиеся в ней соли. Именно они и создают основные проблемы.

Что произойдет, если вы опрокинете на ваш iPhone или Xiaomi стаканчик с кофе или искупаете телефон в унитазе или ванной? 

Если вы сразу же примете необходимые первые меры (о них поговорим дальше), после чего отдадите устройство специалистам для проведения реанимационных работ, то, может быть, просто отделаетесь испугом. 

В худшем случае – если вы начнете включать телефон и нажимать на все кнопки подряд, а затем уберете его в стол – начнется зловещая химическая реакция окисления с разрушением контактов, токопроводящих дорожек и других компонентов платы. 

В этом случае даже замена неисправных компонентов не будет гарантией того, что в будущем такой «утопленник» не начнет снова преподносить сюрпризы. В этом случае с телефоном будет проще и дешевле будет расстаться, чем отремонтировать.

ТОП-5 способов, которые окончательно добьют ваш залитый телефон

Итак, произошло непоправимое – вы пролили на телефон жидкость или уронили его в воду. 

Сначала мы расскажем о том, чего делать категорически нельзя.

Когда мы говорим «категорически нельзя» мы подразумеваем, что эти действия могут привести с ухудшению ситуации. Иными словами, лучше не делать ничего, чем делать то, что вы сейчас прочитаете.

Итак, если вы не хотите попрощаться со своим телефоном навсегда, ни в коем случае не делайте следующего:

1. Не пытайтесь включить телефон сразу же, если он выключился. Вообще не нажимайте ни на какие кнопки! Тем самым вы в десятки раз увеличите шанс того, что ваш телефон не удастся потом восстановить.
2. Не прогревайте телефон в микроволновке! Кое-где на просторах интернета ходят советы «прогреть» телефон с помощью микроволн, но если вы последуете этому совету, ваш телефон уже никто и ничто не сможет спасти.
3. Не сушите телефон в соли. Некоторые умельцы рекомендуют использовать соль в качестве отличного сорбента, но в данном случае риск повредить электронные компоненты солью выше, чем положительный эффект, поэтому данный способ нам не подойдет.
4. Не кладите телефон в морозилку. Хотя морозилка отлично сушит, не забывайте про то, что когда вы достанете телефон из холода в тепло, то замерзшая и неиспарившаяся влага тут же растает, плюс ко всему добавится конденсат, и тогда вашему телефону точно не позавидуешь.
5. Ну и не пытайтесь сдать утопленный телефон по гарантии, если у вас она еще не истекла. Некоторые пользователи, уронив телефон в воду, просто протирают его салфеткой, убирая внешние признаки утопления и на следующий день неторопливо едут в сервисный центр, чтобы сдать его по гарантии. Большинство телефонов оснащены специальными индикаторами залития и любой, даже не опытный инженер все равно определит, что телефон был залит. А, как известно, любая неисправность, связанная с попаданием в телефон влаги, считается негарантийным случаем.

Надежный способ попрощаться с телефоном навсегда – поместить его в микроволновку

Что делать, если телефон упал в воду: как спасти гаджет?

А теперь перейдем к тому, что нужно сделать, чтобы ваш телефон выжил после попадания в него жидкости.

Еще раз подчеркнем, что эти меры представляют собой оперативную помощь. Так же, как и в случае болезни человека, скорая помощь решает вопросы оказания исключительно первой помощи. И уже после того, как первая помощь оказана, за дело должны взяться врачи-реаниматологи. В нашем случае – квалифицированные инженеры сервисных центров.

Если с утопленным телефоном ничего не сделать в первые минуты после попадания воды, он с вероятностью 90 % выйдет из строя, и, возможно, навсегда. 

Если оказать первую помощь, шансы выжить у телефона увеличатся в разы – примерно каждый второй «утопленник» продолжит жить полноценной жизнью. 

Ну а если после того, как вы оказали телефону первую помощь, вы еще и отнесли его к специалистам на «профилактику» и дальнейшее «лечение» – шансов на долгую и счастливую жизнь у телефона будет еще выше.

Итак, что же нужно сделать в первую очередь после того, как телефон попал в воду?

Первое и самое важное – нужно как можно быстрее достать из телефона батарею. К сожалению, 90 % современных телефонов представляют собой неразборные моноблоки, поэтому вытащить аккумулятор без навыков и специальных инструментов у вас вряд ли получится. Это относится, например, ко всем моделям iPhone.

Если ваш телефон относится к неразборным, не пытайтесь разблокировать дисплей для того, чтобы выключить телефон. Попытка включения дисплея может повредить экран и вылиться затем в дорогостоящий ремонт. 

Кстати, если телефон после падения в воду, сразу же отключился – это хороший признак. Это значит, что сработала защита от короткого замыкания и важнейшие компоненты телефона скорее всего не выйдут из строя.

Итак, если разобрать телефон не представляется возможным, вытащите из утопленника сим-карту и карту памяти (при наличии), хорошенько потрясите телефон, чтобы из него вылились остатки жидкости.

Далее телефон нужно хорошо просушить. Сделать это можно тремя способами:

• С помощью фена. Тут важно соблюдать температурный режим – не нагревайте воздух выше 60-70 градусов, так как в противном случае телефон может скоропостижно скончаться, да и аккумулятор не скажет вам спасибо.
• С помощью батареи отопления. Просто положите телефон на батарею, но следите, чтобы она не была сильно горячей. Определить оптимальную температуру легко – достаточно положить руку на батарею. Если руке горячо, но терпимо – температура идеальная. Если терпеть невозможно – значит температура выше, чем необходимо для безопасной сушки.
• С помощью обычной бытовой сушилки. Сушилки хороши тем, что они выдают сравнительно невысокую (а значит безопасную) температуру и при этом обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха.

Почему рис – не самый лучший способ помочь залитому телефону

Существуют другие популярные способы сушки утопленных телефонов, например, сушка в рисе или в силикагеле, но данный способ при всех своих достоинствах достаточно медленный. Чтобы получить какой-то эффект от того же риса, нужно продержать в нем телефон не меньше суток, а у нас столько времени нет. 

Помните, что мы говорили в начале? Мы оказываем телефону ПЕРВУЮ помощь, а значит времени у нас впритык. 

В целом можно сказать, что вреда от риса нет, но и особой пользы тоже. Поэтому если у вас нет ничего под рукой, кроме этой крупы, а до ближайшего сервисного центра – как до Пекина – положите свой утопленный телефон в емкость с рисом. Вытянуть воду с микросхем он конечно не сможет, но вот впитывать в себя испаряющуюся влагу – вполне себе.

Плов из смартфона – это бесполезно и не вкусно

Некоторые мастера советуют промыть утопленный телефон дистиллированной водой или даже чистым спиртом (изопропиловым или этиловым). Да, это хороший способ очистить внутренние компоненты от избытка солей и других вредных примесей, но имейте в виду, что делать это можно только в том случае, если вы смогли отсоединить от телефона батарею и снять экран.

Последний шаг (самый важный)

Итак, после того, как нам показалось, что телефон достаточно просох, не торопитесь его включать для проверки работоспособности. Мы вообще не советуем его включать. Лучше езжайте в ближайший сервисный центр. Только вскрытие квалифицированным мастером может показать, сколько воды осталось на внутренних компонентах телефона и можно ли его включать без последствий для его работоспособности. 

Ну а если вы Агафья Лыкова и живете в глухой тайге, либо по каким-то другим причинам не имеете возможности посетить сервисный центр, включайте телефон не раньше, чем после двух суток активной сушки.

Агафья Лыкова будет сушить телефон не меньше двух суток перед включением

Важный момент – если вам кажется, что телефон ожил и нормально функционирует, рано радоваться. Ни один из способов реанимации телефона после «купания» нельзя считать на 100 % эффективным. Точно так же ни один уважающий себя сервисный центр не даст гарантий полного восстановления вашего «утопленника».

Практика показывает, что хлебнувшие воду телефоны даже после проведения всех необходимых процедур могут без проблем проработать несколько недель, а потом «склеить ласты» – у них может «отвалиться» модуль Bluetooth, камера, микрофон или вовсе появиться проблемы с зарядкой.

Почему водонепроницаемые телефоны лучше держать подальше от воды

В последнее время производители обращают серьезное внимание на защиту смартфонов от повреждения водой. Это один из важных факторов, влияющих на решение покупателя приобрести телефон. Особенно если он стоит недешево.

К смартфонам с наивысшим (IPx8) уровнем защиты от воды относятся следующие флагманские модели:

• iPhone последних поколений – компания Apple указывает, что телефоны выдерживают погружение на глубину до 2 метров (iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone XR и iPhone 11) и даже 4 метров (iPhone 11 Pro) в течение получаса.
• Samsung Galaxy S10, S10 Plus, S10e, Galaxy Note 10, Galaxy Note 10 Plus – производитель говорит, что полчаса в воде на глубине до 1,5 метров эти телефоны выдержат без проблем.
• Google Pixel 3 и Pixel 3 XL – заявлена поддержка водозащиты до глубины 1 м в течение получаса.
• Huawei P30 Pro – полная поддержка стандарта IPx8 (допускается погружение до 1 метра в течение получаса).
• HTC U12+ – несмотря на заявленную водозащиту по классу IP68, производитель говорит лишь о возможности «использовать устройство под дождём».

Все мы помним ролики, в которых новейший iPhone заливают соком, вином, пивом и чаем – и смартфону все сходит с рук. Казалось бы, теперь можно ликовать и не беспокоиться о том, что с телефоном может что-то случиться при случайном контакте с жидкостью. Однако не все так просто.

//youtu.be/2fmUBMbP1VU

Все производители «водонепроницаемых» телефонов подчеркивают в инструкциях (правда это никто не читает), что телефоны не обеспечивают стопроцентную защиту от воды, и в случае повреждения в результате ее попадания внутрь телефон снимается с гарантии.

Поэтому если вы стали обладателем флагманского «water resistant» смартфона, не торопитесь нырять с ним в глубины океана, используя его в качестве экшн-камеры. Скорее всего, такие заплывы закончатся печально как для телефона, так и для вашего кошелька.

___________________

Желаем, чтобы подобных неприятностей в вашей жизни возникало как можно реже, ну а если они все же произойдут, не отчаивайтесь. В этой статье мы поделились с вами всеми секретами того, что делать, если телефон упал в воду – просто следуйте нашим советам и тогда шансов на успешное восстановление вашего телефона будет куда больше.

P.S.: Делитесь своими историями успешного (или не очень) восстановления телефонов после попадания в них жидкости. Будет очень интересно соотнести советы специалистов с практическим опытом наших читателей!

Что делать, если человек упал в обморок? — алгоритм действий, который может спасти жизнь

Потеря сознания — это довольно грозное состояние, причинами которого могут быть сотни различных факторов: от банального стресса и переутомления до таких тяжелых заболеваний, как инфаркт миокарда или инсульт.

С этой ситуацией может столкнуться каждый, а некоторые даже были свидетелями подобного, когда в душном транспорте, посреди улицы или в любом другом месте человек вдруг внезапно падает на землю, не двигается и не реагирует на происходящее вокруг.

Конечно, в большинстве случаев прохожие останавливаются, хотят помочь, просто не знают, как … В результате люди теряются, тратится драгоценное время и до прибытия скорой человек может даже умереть. А ведь на его месте на самом деле может оказаться любой из нас или наших близких …

ЭФФЕКТ ОЧЕВИДЦА:

Велика вероятность, что первой вашей реакцией на ситуацию, если кто-то упал без сознания, будет желание побыстрее уйти. Так происходит потому, что вам становится страшно, вы ощущаете неуверенность — а вдруг вы не сумеете оказать правильную помощь, сделаете что-то не так, и человек умрёт. 

В психологии даже существует термин «эффект очевидца» — он заключается в том, что, в тот момент, когда нужна помощь, чем большее количество людей находится рядом, тем менее вероятно, что кто-то из них окажет помощь.

Так происходит потому, что каждый из них полагает, что кто-то другой окажет помощь, люди надеются друг на друга – а в итоге никто не помогает. Поэтому необходимо действовать первыми, и не ждать, что это сделает кто-то другой.

После того как вы проявите инициативу, остальные станут вам помогать, если же нет – выберите помощника, но не абстрактно обращаясь к толпе, а окликните одного конкретного человека и обратитесь к нему, после чего все взгляды толпы устремляются на вашего «помощника» и он уже просто не сможет отказать, подталкиваемый давлением окружающих.

Теперь постараемся вместе разобраться, что делать, если человек упал в обморок, и как действовать в этой ситуации?

Почему люди теряют сознание?

Основной механизм обморока (или «синкопе» — с греческого) – это различные нарушения мозгового кровотока. Мозг, грубо говоря, «отключается», так как к нему прекращается поступление кислорода или питательных веществ, необходимых для работы.

Еще одной распространенной причиной обморока является недостаток глюкозы в крови. Подобная ситуация часто наблюдается у людей, больных сахарным диабетом.

Знаете ли Вы, что клетки головного мозга получают энергию исключительно из глюкозы?

Однако, зачастую, обморок наступает из-за малого поступления кислорода и падения артериального давления. К примеру, в душном помещении, транспорте, на жаре или от сильного стресса.

Как помочь человеку в обмороке?

Чтобы вывести человека из обморочного состояния нужно подойти к лежащему пострадавшему, перевернуть его на спину и проверить (нет, не его карманы на наличие ценных вещей) наличие дыхания и сердечных сокращений (пульса).

• Чтобы проверить, есть ли дыхание у человека в обмороке, достаточно посмотреть — поднимается и опускается ли его грудная клетка и/или живот. Так же можно приставить своё ухо к его рту и попытаться услышать шум от движения выдыхаемого воздуха.


• Чтобы проверить наличие сердечных сокращений достаточно определить пульс на какой-либо доступной артерии.
  К примеру, сонной артерии — на шее. Можно также определить пульсацию на лучевой артерии, для этого около лучезапястного сустава со стороны большого пальца руки пострадавшего кладем свои 3 пальца на часть предплечья, которое ближе к ладони и нащупываем  пульс. Либо, если вам сложно нащупать пульс можно просто ухом послушать грудную клетку на наличие сердцебиения, однако это весьма непрактично и зачастую неудобно.

Дыхание, как и пульс, могут присутствовать – и тогда проблем с оказанием помощи будет меньше, либо отсутствовать — что делает ситуацию значительно опасней. Во втором случае, если отсутствует дыхание и сердечные сокращения – это уже не обморок, а клиническая смерть. Об этом в другой статье. Однако при простом обмороке обычно сохраняется дыхание и сердцебиение.

Итак, дыхание и сердцебиение проверили, если они есть, тогда нужно следовать алгоритму оказания первой помощи при обмороке: 

1. Положите человека на ровную поверхность, на спину. Не нужно ничего подкладывать под голову в качестве подушки.
2. Расстегните у пострадавшего все стесняющие части одежды – воротник, манжеты, ремни и тому подобное (только не увлекайтесь, особенно, если пострадавшая – красивая девушка, а вы неженаты).
3. Приподнимите ноги пострадавшего, чтобы они находились немного выше головы. Это поможет усилить приток крови к мозгу.

Так же можно применить обмахивание лица пострадавшего для притока свежего воздуха. Можете легко похлопать человека по щекам, только рассчитывайте силу, чтобы не оставить синяков.

Если же, по счастливой случайности, у вас под рукой оказался нашатырный спирт – смочите в него платок или салфетку и поднесите к носу пострадавшего, эта мера рефлекторно возбудит его дыхательный центр и поможет поскорее прийти в себя.

ВАЖНО! Ни в коем случае не давайте нюхать нашатырь из флакона — это может вызвать остановку дыхания.

Если рядом нет нашатыря — можно использовать крепкие духи или одеколон.

После проведения описанных мероприятий сознание должно вернуться в течение нескольких минут. После того, как человек вышел из обморока, желательно напоить его сладким чаем или кофе, или просто дать выпить воды.

Сделав всё правильно, вы помогли человеку выйти из обморока — и теперь он вам бесконечно благодарен и никогда не забудет вашу доброту. Ну а и вы получили значительный плюс к своей карме.

В случае, если сознание потерял ребенок или пожилой человек, желательно вызвать Скорую помощь, чтобы состояние пострадавшего проверили профессиональные медики.

ВАЖНО!

Как уже упоминалось выше, потери сознания могут возникать у людей, больных сахарным диабетом. Это происходит из-за резкого дефицита глюкозы в крови. Это состояние называется «гипогликемическая кома».

Зачастую люди, подверженные подобному состоянию, носят с собой записки с информацией о том, что у них диабет, а также конфеты или кусочки сахара. Для помощи такому человеку необходимо срочно дать ему съесть что-то сладкое: мороженное, конфету, сахар.

Если же человек без сознания, но вы подозреваете у него гипогликемию – положите ему под язык небольшой кусочек сладости или сахара, и вызовите Скорую помощь.

Алгоритм оказания первой помощи человеку при обмороке (синкопе):

1. проверить наличие дыхания и сердцебиения;
2. расстегнуть все стесняющие части одежды;
3. приподнять ноги пострадавшего;
4. обмахивать лицо пострадавшего для притока воздуха;
5. похлопать по щекам, либо встряхнуть, побрызгать водой на лицо;
6. дать понюхать нашатырь;
7. при необходимости вызвать Скорую помощь.

Понравилась статья? Поделись:

Что делать, если упал

Если вы упадете, постарайтесь сохранять спокойствие. Найдите время, чтобы оценить ситуацию, так как боль от травм может занять несколько минут. Что вы будете делать дальше, будет зависеть от того, ранены ли вы и сможете ли вы встать без посторонней помощи.

Если у вас уже есть план падения, постарайтесь следовать ему, если можете.

Проверка на травмы

Первое, что вам нужно сделать после падения, это потренироваться, если вы получили травму. Уделите несколько минут, чтобы проверить свое тело на предмет боли или травм, затем:

• если не пострадал, попробуйте подняться с пола
• , если вы ранены или не можете подняться с пола, позовите помощь, согрейтесь и двигайтесь как можно лучше, пока ждете.

Вставая с падения

Если вы не ранены и чувствуете себя достаточно хорошо, вы можете попытаться подняться с пола.Лучший способ будет отличаться от человека к человеку, но в качестве руководства вы можете:

1. свернуть на бок
2. сядьте на бок
3. медленно встать на четвереньки
4. подползти к прочному предмету мебели, который поможет вам встать, например, к прочному стулу или дивану
5. встаньте на колени к стулу или дивану, поставив рядом с ним самую сильную ногу, затем сдвиньте ступню самой сильной ноги вперед, чтобы она стояла на полу.Другое колено должно оставаться на полу.
6. положить обе руки на стул или диван
7. поднимите и поверните тело, продвигаясь между руками и ногами, пока я не окажется надежно на стуле или диване.
8. посидите несколько минут, прежде чем пытаться сделать что-нибудь еще, и еще раз проверьте, нет ли травм

Если у вас слабые мышцы или болезненные и жесткие суставы ног, возможно, вы не сможете следовать этим инструкциям. В этом случае вы можете рассмотреть возможность получения общественной тревоги.чтобы вы знали, что помощь всегда будет доступна. Узнайте больше об услугах телеканала с помощью инструмента самопроверки Telecare.

Чтобы повысить свою уверенность в себе и улучшить технику, рекомендуется потренироваться вставать после падения в разных комнатах дома и использовать в качестве опоры различные типы прочной мебели. Для вашей безопасности попросите друга или родственника быть с вами во время практики.

Вызов помощи

В случае травмы вам следует обратиться за помощью, поскольку попытка встать может усугубить вашу травму.Вам также может потребоваться обратиться за помощью, если вы не можете самостоятельно встать.

Для обращения за помощью:

• использовать общественную сигнализацию, если она у вас есть
• используйте телефон, чтобы позвонить родственнику, другу или соседу. Если вы получили травму, позвоните по номеру 999 и попросите скорую помощь. Если вы не уверены, позвоните по телефону 111.
.
• попросите свою умную колонку, если она у вас есть, позвонить кому-нибудь, кто может вам помочь
• Попробуйте крикнуть или постучать по стене, чтобы привлечь внимание соседа.

Если всегда иметь при себе общественный будильник или мобильный телефон, это поможет вам вызвать помощь, когда она вам понадобится.Ваш мобильный телефон должен быть постоянно заряжен и включен. В телефоне можно запрограммировать номер для вызова в экстренных случаях.

Если у члена семьи или соседа есть запасной ключ, люди смогут быстро добраться до вас. Вы также можете оставить запасной ключ в одобренном полицией сейфе для ключей. Это сейф с кодовым замком, который вы можете хранить вне дома. Доступ к нему может получить любой, с кем вы поделились кодом комбинации.

Сохранение тепла

После обращения за помощью важно согреться, поскольку существует риск переохлаждения.

Для согрева:

1. переместитесь на ковер, коврик или другую мягкую поверхность.Твердые поверхности, такие как плитка и каменные полы, часто холоднее, и для их нагрева требуется больше времени. Если вам нужно опорожнить мочевой пузырь, пока вы находитесь на полу, отойдите от влажной зоны
2. Дотянуться до ближайшего пододеяльника, одеяла или одежды, которой можно прикрыться
3. отойти от участков, где есть сквозняк
4. Держите свое тело в движении

Если вы с кем-нибудь, попросите включить обогреватель или приготовить вам горячий напиток.

Продолжаем движение

Вы также должны стараться, чтобы ваше тело двигалось как можно лучше.Слишком долгое лежание в одном положении может вызвать жесткость, болезненность и повреждение кожи.

Даже мягкие движения тела сохранят тепло, сосредоточенность и спокойствие, пока не прибудет помощь. Если можете, попробуйте покачиваться из стороны в сторону. Если двигаться больно, остановись.

Сохранение гидратации

Если вы долгое время находитесь на полу, у вас может возникнуть обезвоживание.

Если у вас есть под рукой стакан или бутылка с водой, вы можете делать из нее небольшие глотки.

Сообщите своему терапевту

Независимо от того, первое ли это ваше падение или вы регулярно падаете, важно сообщить об этом своему терапевту или другому специалисту в области здравоохранения, например, физиотерапевту или эрготерапевту.Многие основные причины падений можно вылечить или исправить.

Подробнее о том, когда и где получить помощь

С чего начать

Подумайте, что бы вы сделали, если бы упали:

• Знаете ли вы, как подняться с пола или вызвать помощь?
• Есть ли у вас план по падению?
• Какие изменения вы можете сделать, чтобы помочь?
• Как вы внесете эти изменения?
• С кем вам нужно поговорить?

Лечение легких травм

Если вы поранились при падении, вы можете найти рекомендации по лечению травм мышц, костей и суставов.

Что делать, если кто-то упал

Чтобы почувствовать боль от травм, может пройти несколько минут. Если кто-то упадет, важно успокоить его и вместе оценить ситуацию, прежде чем действовать. Узнайте больше о том, что делать, если кто-то упадет, из этой брошюры (1 МБ).

,

Что делать и что делать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Зубные пломбы не вечны, иногда пломба может выпасть. Есть много причин, по которым пломба может отсоединиться. Некоторые из наиболее распространенных причин:

• новый кариес вокруг пломбы
• слишком сильное жевание
• укусы твердой или хрустящей пищи
• скрежетание зубами (бруксизм)
• травма зуба или корня
• a химическая реакция, которая ослабляет сцепление пломбы с зубом

Если пломба выпадает, первым делом нужно позвонить своему стоматологу, чтобы записаться на прием.Тем временем, пока вы не обратитесь к стоматологу, важно защитить пораженный зуб.

Если пломба отсоединилась или выпала, важно как можно скорее заменить ее. Вот что надо делать.

Что нужно сделать

1. Позвоните своему стоматологу, чтобы записаться на прием как можно скорее. Сообщите стоматологу, если вам больно. Если вас не сразу видно, попросите совета, как защитить обнаженный зуб от повреждений.
2. Сохраните пломбу, чтобы стоматолог мог решить, использовать ли ее повторно.Если вы потеряли коронку, стоматолог может повторно закрепить ее на зубе.
3. Полощите рот соленой водой, чтобы сохранить чистоту и удалить остатки пищи с зуба. Смешайте 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды. Полощите горло в течение нескольких секунд. Это поможет убить бактерии, которые могут повредить обнаженный зуб.
4. Позаботьтесь о зубе, соблюдая правила гигиены полости рта. Осторожно почистите место, где вышла начинка.
5. Избегайте жевания открытой области зуба.
6. Используйте стоматологический воск или временный пломбировочный материал, доступный в Интернете, для защиты обнаженного зуба. Это временное решение, пока вы не отремонтируете пломбу у стоматолога.

«Обычно стоматологический кабинет делает все возможное, чтобы увидеть вас вовремя», — сказал Кеннет Ротшильд, врач-стоматолог, имеющий 40-летний опыт работы стоматологом общего профиля.

Но что, если стоматолог не сможет вас скоро увидеть?

«В таком случае вам следует найти нового дантиста», — сказал Ротшильд.

Если стоматолог увидит вас только через пару дней, у него, вероятно, будут конкретные рекомендации и предложения о том, что делать до вашего приема.

Если вам нужно подождать день или два до посещения стоматолога, и вы испытываете боль, примите во внимание следующее:

• Примите отпускаемые без рецепта нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, для уменьшения боли и припухлость.
• Нанесите гвоздичное масло на открытые зуб и десну или используйте целую гвоздику. Вы можете купить гвоздичное масло в Интернете или в аптеке.
• Используйте холодный компресс или пакет со льдом в течение 15 минут, чтобы уменьшить боль и отек.
• Нанесите местное обезболивающее, например, Anbesol или Orajel, чтобы временно обезболить зуб и десны. Возьмите немного в Интернете.

Если не заменить пломбу в течение нескольких дней, это может привести к повреждению незащищенного зуба.

Бактерии и частицы пищи могут застревать в пустом пространстве, вызывая гниение. Кроме того, отсутствующая пломба может обнажить дентин, второй слой зуба под твердой внешней эмалью.Дентин мягче эмали и более подвержен гниению. Открытый дентин также может быть очень чувствительным.

Дальнейшее разрушение или повреждение зуба может потребовать более обширных ремонтных работ, таких как коронка, корневой канал или удаление. Поэтому чем раньше вы замените пломбу, тем лучше.

Если вы недавно получили оригинальную пломбу, ваш стоматолог может назначить вам скидку на замену пломбы.

Если вы скажете стоматологу, что у вас недавняя пломба, стоматолог или коммерческий директор, скорее всего, внесут некоторые поправки на добрую волю, объяснил Ротшильд.

«Но могут быть смягчающие обстоятельства, которые могут повлиять на эти переговоры», — добавил Ротшильд. Среди других факторов следует определить:

• точно сколько лет пломбе
• была ли изначально рекомендована коронка, но пациент выбрал менее дорогую (и более слабую) пломбу
• , если пломба отсоединилась из-за травмы , например, несчастный случай или травма

Если вы не получите скидку, стоимость замены пломбы будет примерно такой же, как и стоимость новой пломбы.Если подлежащий дентин или пульпа повреждены или имеют кариес, вам могут потребоваться дополнительные стоматологические процедуры, например, создание корневого канала или коронка.

Будет ли страховка покрыта заменой?

Планы стоматологического страхования сильно различаются. Как правило, большинство планов покрывают часть или всю стоимость пломбирования. Это будет включать замену пломбы, если это не было сделано недавно.

Некоторые планы имеют периоды ожидания и франшизы. Лучше всего заранее узнать у своего плана о покрытии и любых наличных расходах.

Срок службы пломбы зависит от используемых материалов и вашей личной гигиены полости рта.

Если вы стараетесь поддерживать свои зубы и десны в хорошей форме и регулярно посещаете стоматолога для осмотра, ваши пломбы, скорее всего, прослужат дольше.

По словам Ротшильда, срок службы пломбы также зависит от ее размера и положения.

«Наполнители имеют ограничения по прочности, как и все конструкционные материалы. Это особенно верно, если пломбы большие и, как ожидается, будут поглощать высокую функциональную (жевательную) нагрузку или используются для вертикального удлинения зубов.”

Вот некоторые общие временные рамки для конкретных пломбировочных материалов:

• пломб из амальгамы: от 5 до 25 лет
• композитных пломб: от 5 до 15 лет
• золотых пломб: от 15 до 30 лет

Ключ к предотвращению пломбирования от расшатывания — это соблюдать правила гигиены и регулярно проходить стоматологические осмотры. Вот несколько советов по гигиене полости рта:

• Чистите зубы зубной пастой с фтором не реже двух раз в день.
• Ежедневно чистите зубы зубной нитью.
• Меняйте зубную щетку каждые 3-4 месяца.
• Почистите язык, чтобы избавиться от бактерий и освежить дыхание.
• Регулярно посещайте стоматолога для чистки и осмотров.

Проверки не реже одного раза в 6 месяцев могут помочь выявить любые потенциальные проблемы с пломбой до того, как она отсоединится или вызовет какие-либо другие проблемы. Ваш стоматолог сможет определить, изношена ли ваша пломба и нуждается ли она в замене, до того, как пломба выпадет.

Другие профилактические меры, которые могут помочь защитить вашу пломбу, включают следующие советы:

• Избегайте скрежета зубами.Если это проблема, особенно если вы скрипите зубами во время сна, есть средства. Некоторые варианты включают использование каппы или шины.
• Избегайте жевания твердых предметов, например льда.
• Будьте осторожны, кусая твердую пищу, например ореховую скорлупу, леденцы или жареные рогалики.
• Старайтесь не стиснуть зубы.
• Легче употребляйте липкую, сладкую пищу. Они могут прилипать к зубам, выбивать пломбы и повышать риск кариеса.
• Обратитесь к стоматологу, если область пломбы станет чувствительной к теплу или холоду или начнет болеть.

При хорошей гигиене полости рта пломбы могут служить долго, но не вечно.

Если пломба выпадает, как можно скорее обратитесь к стоматологу. Слишком долгое ожидание замены пломбы может вызвать кариес и дальнейшие проблемы.

Следите за чистотой области, пока не увидите стоматолога, и постарайтесь ограничить еду или жевание пораженной области.

Сменные пломбы стоят примерно столько же, как и оригинальные пломбы. Проконсультируйтесь со своим планом стоматологического страхования о том, что они покрывают и о любых наличных расходах.

.

Что делать, причины и время восстановления

Отслоение ногтя на пальце ноги — обычное заболевание, но может быть болезненным. Обычно это вызвано травмой, грибковой инфекцией или псориазом. Однако химические вещества, некоторые лекарства и серьезные заболевания также могут привести к выпадению ногтей на ногах.

Когда ноготь на ноге отпадает, он уже не может прикрепиться и продолжать расти. Вам нужно подождать, пока новый ноготь не отрастет на своем месте. В зависимости от причины и количества оставшихся ногтей на ногах вам может потребоваться дополнительное лечение, чтобы убедиться, что ногти на ногах отрастают должным образом.

Независимо от того, что стало причиной выпадения ногтя на ноге, есть несколько вещей, которые вы можете сделать сразу после этого, чтобы избежать любых других проблем.

Вот несколько простых советов:

• Если отвалилась только часть ногтя на ноге, не пытайтесь удалить остальную часть.
• Если отслоившаяся часть ногтя на пальце ноги все еще прикреплена к пальцу ноги, осторожно обрезайте ее кусачками, чтобы она не зацепилась за носок или одежду. Ваш врач может помочь вам сделать это, если вам неудобно делать это самостоятельно.
• Используйте пилку для ногтей, чтобы сгладить неровности или острые края.
• Вымойте палец ноги, убедившись, что вы удалили весь мусор, и нанесите мазь с антибиотиком.
• Накройте область, где упал ноготь на ноге, повязкой.
• Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если весь ноготь на ноге отваливается или область вокруг ногтя не перестает кровоточить.

Травма

Простые травмы стопы могут привести к выпадению ногтя. Автомобильные аварии, спорт и падение чего-либо на ногу могут повредить ноготь на ноге.

Если вы повредите ноготь на ноге, он может выглядеть черным или фиолетовым под ногтем. Это происходит из-за того, что называется подногтевой гематомой, из-за которой под травмированным ногтем на ноге собирается кровь. Поскольку под ногтем скапливается кровь, она может отделяться от ногтевого ложа. Чтобы ноготь полностью отпал, может пройти несколько недель.

Обратитесь к врачу, если подногтевая гематома покрывает более четверти ногтя на ноге. Если вы чувствуете пульсацию или сильную боль рядом с гематомой, ваш врач может использовать нагретую иглу или проволоку, чтобы проделать небольшое отверстие в ногте на ноге, чтобы уменьшить давление.

В противном случае вы можете вылечить травмированный палец в домашних условиях:

• замочив его в холодной воде на 20 минут
• приподняв
• подрезав любые острые или зазубренные края оставшегося ногтя
• очистив любую незащищенную часть ногтя кровать и нанесение мази с антибиотиком
• наложение свежей повязки ежедневно в течение следующих 7-10 дней или до тех пор, пока кожа не затвердеет
• Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен (Адвил, Мотрин), чтобы помочь с боль

В зависимости от того, какой ноготь упал, может потребоваться от шести месяцев до двух лет, чтобы ноготь полностью отрастил.Обязательно аккуратно подстригите остальную часть ногтей на ногах и наденьте подходящую обувь, чтобы предотвратить любые травмы в будущем.

Грибок

Грибки могут расти между ногтевым ложем и ногтем на пальце ноги, что в конечном итоге приводит к его выпадению.

Симптомы грибковой инфекции ногтей на ногах включают:

• заметно утолщение ногтей на ногах
• белое или желтовато-коричневое изменение цвета ногтей на ногах
• сухие, ломкие или рваные ногти на ногах
• неприятный запах, исходящий от пальцев ног
• необычная форма ногтей на ногах

Если у вас стопа атлета, она может перейти в грибковую инфекцию ногтей на ногах.Диабет также увеличивает риск грибковой инфекции ногтя на ноге из-за плохого кровообращения в ногах.

С возрастом ногти становятся сухими. Это также может повысить вероятность их растрескивания, что позволит грибку проникнуть на ногтевое ложе.

Грибковые инфекции ногтей на ногах трудно поддаются лечению, в зависимости от степени тяжести инфекции. В легких случаях инфекция обычно проходит сама по себе. Если у вас диабет, важно сообщить врачу о любом типе инфекции в ногах, потому что нарушение кровообращения может усугубить проблему.

Для лечения грибковых инфекций ногтей на ногах обычно используются пероральные или местные противогрибковые препараты. В зависимости от тяжести инфекции ваш врач может назначить оба препарата. Пероральные противогрибковые препараты обычно намного более эффективны, чем местные лекарства, отпускаемые без рецепта. Они также снижают риск заражения нового ногтя на ноге.

Возможно, вам потребуется принимать лекарства в течение 12 недель. Вы не увидите результатов, пока ваш новый ноготь на ноге полностью не врастет. Пероральные противогрибковые препараты могут вызывать множество побочных эффектов, поэтому сообщите врачу о любых необычных симптомах, которые возникают у вас во время их приема, например о сыпи или лихорадке.

Вы также можете попробовать домашние средства для лечения грибковой инфекции ногтей на ногах. В редких случаях может потребоваться операция, чтобы навсегда удалить пораженный ноготь на ноге.

Вы можете предотвратить грибковые инфекции ногтей на ногах:

• держать ноги сухими
• часто менять носки
• носить дышащую обувь
• аккуратно подстригать ногти
• дезинфицировать кусачки для ногтей
• носить обувь во влажных общественных местах, например, в спа-салонах или раздевалках.

Псориаз

Псориаз — это аутоиммунное заболевание, которое вызывает накопление клеток кожи.Хотя он часто появляется на коже, он также может повлиять на ногти на ногах. Многие случаи псориаза ногтей протекают в легкой форме и не вызывают особых проблем. Однако иногда скопление клеток кожи в ногтевом ложе может вызвать выпадение ногтя на ноге.

Симптомы псориаза на ногтях включают:

• точечная коррозия
• утолщение
• необычная форма ногтя
• желтый или коричневый цвет
• известковые наросты под ногтем

Старайтесь не удалять излишки кожи под ногтем острым предметом , из-за чего ноготь на ноге может отслоиться.Вместо этого опустите ноги в теплую воду и сгладьте края оставшегося ногтя на ноге напильником. Также может помочь увлажнение ногтей на ногах и ступнях. Здесь вы найдете отличный выбор увлажняющих средств.

Ваш врач может назначить местные стероиды для втирания в ноготь и кутикулу. Они также могут предложить фототерапию. При этом лечении пораженные пальцы ног подвергаются воздействию УФ-лучей. В редких случаях может потребоваться удаление остальной части ногтя на ноге.

Псориаз ногтей и грибок ногтей могут выглядеть очень похоже.Вот как их отличить.

.

Как выжить при свободном падении лифта

Если вы когда-нибудь смотрели фильм-катастрофу, слушали тот старый сингл Aerosmith или нервно взглянули на табличку с максимальной загрузкой, вы, вероятно, задумывались, что бы вы сделали, если бы когда-нибудь оказались в ловушке падающего лифта.

По статистике лифты вполне безопасны, если их функции безопасности функционируют должным образом и пассажиры остаются полностью внутри автомобиля. Большинство травм и смертельных случаев, связанных с лифтами, случаются с рабочими-строителями или ремонтными работниками, за которыми следуют люди, которые падают с шахты или получают раздавливание, будучи застрявшими в дверях лифта или между этажами.

Современные лифты оснащены функциями безопасности для предотвращения смертельных падений. Тяговые лифты , которые перемещают автомобили вверх и вниз с помощью стальных тросов, шкивов и противовесов, имеют регулятор скорости. Если кабина опускается слишком быстро, регулятор активирует тормоза на направляющих лифта. Тяговые лифты также размещают переключатели вдоль шахты лифта, которые обнаруживают автомобили, когда они проезжают, и инициируют замедление и остановку в соответствующих точках своего движения, будь то во время обычной остановки или из-за того, что автомобиль движется слишком быстро.Каждый из четырех-восьми стальных тросов в тяговом лифте сам по себе достаточно силен, чтобы удерживать автомобиль.

Гидравлические лифты , которые поднимают и опускают кабины лифтов с помощью поршневого домкрата, аналогичного тому, который используют автомеханики для подъема автомобилей, как правило, не обладают функциями безопасности тяговых лифтов (если только строители не устанавливают специальные послепродажные предохранительные тормоза). Хотя они вряд ли выйдут из строя, но если они это сделают, то они с большей вероятностью выйдут из строя катастрофически, чем тяговые лифты.С другой стороны, нецелесообразно строить гидравлический подъемник выше шести этажей, поэтому вы упадете только с 60 до 90 футов. С другой стороны, это означает, что вы попадете в подвал на скорости от 48 до 53 миль в час. Уч.

Что делать

Итак, вы находитесь в падающем лифте. Жизнь подарила вам пресловутые лимоны, и у вас есть секунды, чтобы приготовить лимонад или превратиться в кашицу. Что делать?

Некоторые люди рекомендуют подпрыгнуть вверх за долю секунды до удара, чтобы снизить скорость удара.Однако если вы сохраните присутствие духа и олимпийскую реакцию, чтобы добиться этого, лучшее снижение скорости, на которое вы могли бы надеяться, было бы на 2 или 3 мили в час. Скорее всего, вы ударились головой о потолок и плохо приземлились, что усугубило ваши травмы.

Другое предложение гласит, что вы должны стоять, согнув колени, чтобы поглотить удар, как парашютист. Теоретически ваши ноги будут сгибаться, когда вы и лифт приземлитесь, распространяя замедление вашего тела на более длительный период (сила удара пропорциональна скорости и массе и обратно пропорциональна времени и тормозному пути, чем дольше вы останавливаетесь, тем меньше сила).Однако эффективность этого подхода на высоких скоростях остается неясной, и исследования показывают, что вы, вероятно, подвергнете свои колени и ноги большему риску травм на низких скоростях. Этот подход также позволяет удерживать ваше тело параллельно силовым линиям, что увеличивает вероятность перелома костей, когда вы рухнет на пол под высокой нагрузкой. [Как пережить падение с моста Золотые Ворота]

С учетом этих факторов, Согласно общему мнению, лучше всего лечь на спину на пол и прикрыть лицо и голову, чтобы защититься от мусора.При ударе об пол в этом положении сила удара распределяется по вашему телу; он также ориентирует позвоночник и длинные кости перпендикулярно направлению удара, что лучше защищает их от раздавливания. Ваши более тонкие кости, такие как ребра, могут по-прежнему ломаться, как ветки, но здесь вы собираете яд.

К сожалению, даже при таком подходе возникает ряд проблем.

1. Приготовление соуса без комочков : Когда ваше тело лежит на полу, мягкие ткани, включая мозг и органы, полностью поглощают удар.Учитывая, что даже низкоскоростные крыло-изгибы могут нанести серьезный ущерб, легко представить, что последствия внезапной остановки на скорости 50 с лишним миль в час будут действительно ужасными.

2. Ловушка для тигра : Всегда есть вероятность, что независимо от того, насколько хорошо вы амортизируете удар, что-то еще сделает вас. Например, кабина лифта может быть разрушена при ударе, превращая пол в зону колющие, рваные и раздавливающие обломки. Бетти Лу Оливер, занесенная в Книгу рекордов Гиннеса по количеству самых длинных падений в лифте, пережила падение с 75 этажей (более 1000 футов) в лифте Эмпайр-стейт-билдинг в 1945 году.Если бы она лежала на полу, ее бы наверняка убили. (В ее случае отсоединенный кабель лифта, свернутый в спираль в нижней части шахты, смягчал ее посадку.) Некоторые шахты лифта имеют амортизирующие буферы, предназначенные для смягчения посадки лифта, который проходит мимо его нижнего этажа, но они не предназначены для свободного захвата падающие машины.

3. Потому что вы свободно падаете : в падающем лифте вы находитесь в свободном падении относительно машины; Другими словами, вы чувствуете себя невесомым и не ощущаете силы, тянущей вас к полу.Чтобы лечь ровно, вам нужно найти способ заставить себя опуститься, а затем удерживаться там, не отскакивая от пола.

Даже принимая во внимание все эти факторы, лежать на спине, если вы можете с этим справиться, все равно, вероятно, будет лучшим вариантом для выживания при падении лифта. На самом деле вы просто пытаетесь выжить, и подход лежа на спине дает лучшие шансы. Это также может быть статистически лучшим вариантом для снижения травм за более короткий промежуток времени.

Конечно, крайне маловероятно, что вам когда-нибудь понадобится выяснить, работает ли этот подход, но в случае, если да, по крайней мере, его легко запомнить.

.