Что такое карта в каратэ: Ката — это… Что такое Ката?

Содержание

Что такое КАТА? Основные требования при выполнении ката. — Ката — Практика — Каталог статей

Что такое КАТА? 

Все боевые искусства имеют богатую историю и традицию, уходящую в
глубину веков. Они зародились еще в средневековье. Hо, существует нечто,
что можно назвать связующим звеном между этим прошлым и сегодняшним
настоящим. И это звено технически и духовно называется КАТА. Ката, в
переводе с японского «форма» или «образ»
, — представляют собой
технические комплексы приемов традиционного каратэ. Причем ката в
первозданном виде почти не осталось. Многие из них были модифицированы
известными мастерами, некоторые воссозданы или придуманы заново. Однако,
независимо ни от чего, все мастера различных стилей каратэ всегда
придавали и придают изучению формальных комплексов исключительное
значение, поскольку в ката заложены все основные принципы боевых
искусств. И каждый стиль в каратэ имеет свои ката, которые отражают его
особенности. Ката — это, в какой-то степени, история боевого искусства,
которое нужно уметь понимать, чтобы постичь его сущность.
 
Раньше ката
называли «бесконечные сокровища», так как рассматривали как настоящие
ключи для познаний. Можно представить каратэ-до как начальный путь. И
тогда получается, что ката — это самое главное, из всего того, что есть в
каратэ
, так как ката по своей сути — не только набор разнообразных
движений, но также и генератор определенного состояния. Каратэ-до просто
невозможно представить себе без существования ката. Ката — это
широчайшее поле деятельности для любого человека, независимо от его
физического состояния и возраста, которое он может перепахивать всю свою
жизнь. Основатель сито-рю Кэнва Мабуни писал: «Самое важное в каратэ
— это ката. В них собраны воедино приемы защиты и нападения. Поэтому
необходимо ясно понимать смысл каждого движения и выполнять его
правильно. Кое-кто полагает, что можно практиковать только спарринг,
игнорируя ката. Однако такое отношение никогда не приведет к истинному
прогрессу в каратэ».

 
В первую
очередь ката — это воображаемый бой с тенью. Начинается ката всегда с
приветствия, после которого каратист встает в позицию «йой» (позиция
готовности). Затем он начинает исполнять последовательность технических
элементов: защиты, атаки, прыжки, удары и их комбинации. В моменты
наивысшей концентрации каратист подчеркивает свои действия «киай». Затем
этот воображаемый бой останавливается, и каратист возвращается в
позицию «йой».

  Каждая ката, как правило, начинается с защитного действия. Этим
подчеркивается миролюбивый характер каратэ, основывающийся не на
агрессивных чувствах, а на умении владеть собой. Все ката основаны на
главных принципах каратэ: чередование мягкого и жесткого, быстрого и
медленного, расслабления и концентрации. Залогом успешного выполнения
ката служат четкий ритм, чувство дистанции, чувство времени, правильное
дыхание. Все движения должны выполняться в точном соответствии с
каноном. Схемы ката предполагают передвижения по определенной схеме.
Заканчивается ката, как правило, в том же месте, что и начиналась. В
каратэ существует большое количество различных ката, но только около
сорока из них действительно оригинальны, другие являются только
вариантами стилей. Хэйан, тэкки, канку, бассай, ганкаку, эмпи, хангэцу,
дзион — все это виды различных ката. Технически ката отражают
характеристики стилей, к которым они относятся: существуют ката быстрые,
молниеносные, или медленные, основывающиеся на внутренней энергии.
Некоторые ката являются смесью многих стилей; В основном, все ката
произошли из старинных школ серин и серэй окинава-тэ. Отдельные древние
ката происходят с XVII века, когда они были китайскими формами кунг-фу и
назывались ТАО. Позже ката были завезены на Окинаву китайскими
торговцами и военными. Отличительные особенности ката различных школ
содержат последовательности разнообразных движений стиля, к которому они
относятся. Существуют ката для начинающих, где все движения предельно
простые и ясные, для подготовленных каратистов, когда уже необходимо
выполнять более сложные технические элементы и их соединения (т.е. уже
нужно совершенствовать свою технику), и, наконец, высшие ката, к которым
подходят только после долгих лет обучения, так как их движения уже
наполнены глубоким внутренним содержанием. Это наиболее интересный
уровень, здесь каждый шаг имеет свой собственный неповторимый смысл. И
для осознанного исполнения таких ката необходимы долгие годы упорных
тренировок. Сейчас, в наши дни, все существующие ката являются лишь в
большей или меньшей степени искаженными вариантами ката древних стилей,
практиковавшихся много веков назад. Раньше эти ката были ключами к
переходу в определенные состояния, каждый элемент в них имел свое
неповторимое значение, и вполне естественно, что эти знания, передаваясь
от учителя к ученику, широко не распространялись. Естественно, чисто
формальное исполнение движений такого ката без внутреннего содержания не
могло иметь никакого эффекта.

 
  Ката содержит в себе много определённых технических
действий
(ударов руками и ногами, блоков, перемещений ), цель которых —
поразить воображаемого противника. Объяснение применения техники ката
имеет два названия — «Бункай» и «Ойо».

Бункай означает «анализ»,»подробное рассмотрение
элементов ката».
Термин Бункай правильнее использовать в значении «разобрать весь
комплекс техники ката на элементы и отрабатывать каждый элемент
отдельно».

Ойо означает «практическое назначение, применение
элементов ката».
Термин Ойо правильнее использовать в значении практического применения
технических приёмов в разных конкретных ситуациях.

Первоначальные назначение каждого вида техники ката
забыто и
потеряно, поскольку письменные записи отсутствуют, так же как и имена
создателей ката или источников, откуда произошли ката и составляющие их
технические приёмы.

 
Одна-две ката — вот единственное, что нужно человеку, если
только исполнять их четко и с условием, что они станут «твоими». Тогда
прочие ката будут служить лишь для расширения познания и для сравнения.
Как бы ни был богат и обширен ваш опыт в области формальных упражнений,
он бесполезен без должной глубины. Сколько бы человек ни выучил ката,
если тренировка в них недостаточна, они едва ли пригодятся. Учите
правильно и отрабатывайте одну-две ката, и когда придет время их
применить, то независимо от вашего сознания они окажутся эффективны
сверх всяких ожиданий.

Основные требования при выполнении ката

  • Четкое и правильное выполнение всех элементов ката.
  • Контроль осанки с соблюдением правильных стоек и перемещений тела в используемом пространстве.
  • Правильное использование принципов дыхания, сжатия и
    расширения, напряжения и расслабления, умение опускать центр тяжести и
    работать Хара (местом концентрации физической мощи).
  • Постоянное сохранение Заншин (предельная концентрация на
    визуализированном противнике), передача боевого духа данного ката,
    мощный ки-ай.
  • Соблюдение правильного ритма в ката и количество времени необходимого на его исполнение.
  • Знание терминологии каждого движения используемого в ката, а также его практическое и боевое применение в бункай-ката.
  • Умение выполнять данное ката как в прямом, так и в обратном (зер­кальном) направлении ура-ката.

Только при выполнении всех вышеперечисленных требований можно переходить к изучению и практике следующего ката.

27 ката карате-до шотокан. Видео, уровни и виды. Дзаншин каратэ клуб.

Под ката в карате шотокан понимают комплекс боевых действий, составляющих технику атаки либо защиты против воображаемых противников. Внешне кате карате выглядит как связка красивых хореографических движений. Каждое из них является выражением силы, скорости, мастерства. Однако ката каратэ – это не танец, а последовательное и ритмичное передвижение по площадке, позволяющее продемонстрировать особенности техники и уровень профессионализма.

Самому карате кате придает эстетичность, зрелищность. Без этого комплекса движений тренировки представляли бы собой рутинное отрабатывание базовых приемов. Фактически в каратэ до шотокан ката привнесла красоту и гармонию. С другой стороны, их освоение помогает выработке важных навыков, а именно контроля собственной силы, эмоций, сознания. По сути дела, в карате сетокан ката выполняет реабилитационную функцию. Исполнение этого комплекса способствует физическому и психологическому оздоровлению.

В школе Дзаншин изучению катэ каратэ уделяется особое внимание. Ведь благодаря этому комплексу юные спортсмены учатся правильно дышать и двигаться, а значит, их энергетика становится сбалансированной.

Что нужно соблюдать при исполнении ката в карате шотокан?

В каратэ шотокан ката усваивается только тем, кто:

  • максимально собран, готов к действию физически и психологически;
  • понимает смысл каждого выполняемого действия;
  • придерживается схемы перемещения и ритма дыхания;
  • различает активные и пассивные действия, быстрые и медленные движения;
  • грамотно чередует фазы напряжения и расслабления;
  • уверен в себе.

Какая ката в каратэ до шотокан?

Поначалу карта каратэ шотокан насчитывала свыше 100 катэ. Но Фунакоши сократил их количество до 26. Объяснение его было таким: освоив традиционные каты, можно открыть их взаимосвязь с остальными, а значит, понять и эти другие каты. В схему ката в карате секотан включаются разные действия: Шорин (быстрые и легкие) и Шорей (медленные и тяжелые).

27 ката в каратэ

  1. Тейкиеку Шодан – самое первое (нулевое) обучающие ката.”Великое Начало”.
  2. Хейан Шодан
  3. Хейан Нидан
  4. Хейан Сандан
  5. Хейан Йондан
  6. Хейан Годан
  7. Текки Шодан
  8. Текки Нидан
  9. Текки Сандан
  10. Бассай Дай
  11. Бассай Шо
  12. Канку Дай
  13. Канку Шо
  14. Годзюшихо Дай
  15. Годзюшихо Шо
  16. Эмпи
  17. Дзион
  18. Дзиин
  19. Хангетсу
  20. Ганкаку
  21. Дзитте
  22. Чинте
  23. Сочин
  24. Унсу – обучающие видео и схема
  25. Мейкйо
  26. Ванкан
  27. Нидзюшихо

Подборка обучающего видео

Все Ката Киокушинкай Каратэ в одном месте (описание и видео).

Визитной карточкой киокушинкай каратэ являются Ката.

Ка́та — это определённые технические комплексы (последовательность движений и ударов), связанные основными принципами ведения боя с воображаемым соперником.

С помощью ката можно познакомиться с особенностями самого стиля Киокушинкай. В ката можно увидеть не только технику и тактику ведения боя, но и увидеть боевой дух, который присутствует в Киокушинкай каратэ

Само слово «Ката» означает «форма», внешний вид. Дословный перевод с японского —  «Форма, режущая землю».

Нужно отметить, что в разных организациях немного видоизменяют первоначальные элементы некоторых ката, разработанных основателем Масутацу Оямой, поэтому они могут несущественно отличаться в некоторых местах.

Итак, в Киокушинкай каратэ ката классифицируются следующим образом (для вашего удобства каждое название является ссылкой на видео данного ката):

1. Простейшие базовые ката:
1.1 Тайкёку соно ичи
1.2 Тайкёку соно ни
1.3 Тайкёку соно сан

2. Дополнительные простейшие ката:
2.1. Сокуги-Тайкёку соно ичи
2.2 Сокуги-Тайкёку соно ни
2.3 Сокуги-Тайкёку соно сан

3. Простые базовые ката:
3.1 Пинан соно ичи
3.2 Пинан соно ни
3.3 Пинан соно сан

4. Усложненные базовые ката:
4.1 Пинан соно ён
4.2 Пинан соно го
4.3 Тэкки соно ичи
4.4 Тэкки соно ни
4.5 Тэкки соно сан

5. Базовые дыхательные ката:
5.1 Санчин-но-ката

6. Усложненные ката:
6.1 Янцу
6.2 Цуки-но-ката
6.3 Сайфа
6.4 Гэкисай дай
6.5 Гэкисай шо
6.6 Бассай дай

7. Усложненные дыхательные ката:
7.1 Тэншо

8. Сложные ката:
8.1 Сэйэнчин
8.2 Канку дай

9. Высшие ката:
9.1 Сушихо
9.2 Гарю
9.3 Сэйпай

Ниже представлены видео всех ката Киокушинкай каратэ:

Тайкёку соно ичи
Тайкёку Соно Ни
Тайкёку Соно Сан
Сокуги Тайкиоку Соно Ичи
Сокуги Тайкиоку Соно Ни
Сокуги Тайкиоку Соно Сан
Пинан Соно Ичи
Пинан Соно Ни
Пинан Соно Сан
Пинан Соно Йон (Пинан Соно ён)
Пинан Соно Го
Тэкки соно ичи
Тэкки соно ни
Тэкки соно сан
Сантин-но-ката (Санчин)
Янцу
Цуки-но-ката
Сайфа (Сайха)
Гэкисай-дай
Гэкисай-сё (Гэкисай-шо)
Бассай Дай
Тэнсё (Теншо)
Сэйентин (Сэйэнчин)
Канку
Суси хо (Сушихо)
Гарю
Сэйпай

Ката

Ката () — формальные упражнения, представляют собой совокупность стоек, боевых приемов и передвижений, связанных между собой логической последовательностью и выполняемых в различном темпе и с различной степенью напряжения. В ката поединок носит имитационный, воображаемый характер. Ката можно сравнить с боем с тенью, отрабатываемым боксерами на тренировках, т. е. с боем с воображаемым противником (противниками).

Четыре элемента ката:

— бункай (分解) — анализ;

— оё (応用 о:ё:) — применение;

— хэнка (変化) — вариации;

— какуси (隠し) — скрытность.

Ката, — в переводе с японского «форма» или «образ», — технические комплексы приемов традиционного каратэ. Основная цель Ката – совершенствование психологических характеристик занимающегося, достижение полного самоконтроля через реализацию достигнутого в Кихоне. Ката — это, в какой-то степени, история боевого искусства, которое нужно уметь понимать, чтобы постичь его сущность. Раньше ката называли «бесконечными сокровищами», так как рассматривали как настоящие ключи для познаний. Можно представить каратэ-до как начальный путь, в котором ката — это самое  главное из всего, что есть в каратэ, так как ката по своей сути — не только набор разнообразных движений, но также генератор определенного состояния. Само существование Каратэ-до невозможно без существования ката.

В первую очередь ката — это воображаемый бой с тенью. Начинается ката всегда с приветствия, после которого каратэ-ка встает в позицию Йой. Затем он начинает исполнять последовательность технических элементов: защиты, атаки, прыжки, удары и их комбинации. В моменты наивысшей концентрации каратэ-ка подчеркивает свои действия Киай. Каждая ката начинается с защитного действия. Этим подчеркивается миролюбивый характер каратэ, основывающийся не на агрессивных чувствах, а на умении владеть собой. Все ката основаны на главных принципах каратэ: чередование мягкого и жесткого, быстрого и медленного, расслабления и концентрации. Залогом успешного выполнения ката служат четкий ритм, чувство дистанции, чувство времени, правильное дыхание. Все движения должны выполняться в точном соответствии с каноном. Схемы ката предполагают передвижения по определенной траектории. Заканчивается ката, как правило, в том же месте, где и начиналась.

Существуют ката для начинающих (где все движения предельно простые и ясные), для подготовленных каратэ-ка (когда уже необходимо выполнять более сложные технические элементы и их соединения) и высшие ката, к которым подходят только после долгих лет обучения, так как их движения уже наполнены глубоким внутренним содержанием. 

Ката — суть каратэ-до, смысл в их изучения — в борьбе с самим собой. Невозможно добиться прогресса в искусстве каратэ-до без глубокого изучения ката, однако тренироваться только в ката недостаточно, параллельно следует добиваться прогресса в КУМИТЭ, чтобы никогда не терять контакта с реальностью. Практикуя исключительно изучение ката, крайне сложно научиться учитывать реакцию противника, его силу, скорость и т.д. Только большой специалист, в высшей степени освоивший ката, может вызвать в своем воображении условия реального боя и правильно учесть все его составляющие.

 Для начинающих, до 1-го КЮ, обычно вполне достаточно основных ката – ката серии ТЭЙКИЁКУ, ХЭЙАН. Черный пояс (1-ый ДАН) добавляет сюда ТЭККИ ШОДАН, БАССАЙ-ДАЙ, КАНКУ-ДАЙ, ЭНПИ, ДЗИОН. Другие ката представляют интерес для освоения более высокого уровня. Бесполезно учиться поверхностно исполнять большое количество ката — следует стараться достичь прогресса в нескольких основных ката, далее другие не покажутся совершенно новыми, поскольку в них заложены те же технические действия, скомбинированные по-иному. Каждый специалист в течение всей жизни как правило шлифует лишь одну Токуй-ката (любимую ката). Это единственный способ действительно «постичь» ката; прогресс в других ката придет параллельно. Запоминание порядка выполнения технических действий в ката — это только начало, а не стадия «познания». 

Ката не выполняется вне времени, каждая ката имеет свой собственный ритм и темп, которых при начальном изучении следует строго придерживаться. Только гораздо позже, повторив ката сотни раз, можно позволить себе иметь какую-то свою точку зрения, несколько изменить этот ритм, однако не отклоняясь принципиально от основной темы. Ката можно считать освоенной лишь тогда, когда она «протекает» гармонично и без усилий, когда исполнитель действует настолько естественно, что сторонний наблюдатель тоже представляет себе происходящий бой. Ката представляет собой не просто более или менее быструю смену движений, даже хорошо отработанную, в ней должна быть жизнь, убедительность, каждый жест, как и каждая остановка должен быть обусловлен общей связью и выполняться в нужный момент. Никогда не следует полностью расслабляться во время выполнения ката. Даже в течение «мертвого интервала времени» дух должен оставаться в состоянии Заншин. Все действия выполняются в твердой уверенности, что одна-единственная ошибка равносильна смерти. Линия взгляда должна лежать в горизонтальной плоскости, никогда не следует опускать глаза, даже во время поворота, чтобы поле зрения было как можно шире, взгляд не фиксировался на какой-то определенной точке. 

Каждая ката имеет в своем составе два действия, исполнение которых обязательно сопровождается Кэнсэй. Нужно быть «наполненным Киай» на протяжении всего ката, но «испустить» Кэнсэй, то есть громко крикнуть, следует дважды в заданные моменты. Крик должен быть коротким и сильным. В этот момент не следует опускать глаза (что происходит рефлекторно). За исключением некоторых строго определённых связок, после Киай не следует немедленно продолжать действие, а нужно секунду оставаться на месте, «продолжая» удар ментально. 

Варианты исполнения ката:

1. Медленно и расслабленно: для изучения ката или для разминки перед тренировкой;

2. Быстро и расслабленно: чтобы научиться передвигаться быстро и в правильных стойках следует сконцентрировать внимание на перемещении ступней и таза, эта также высшая стадия разминки (ускорение ритма работы сердечно-сосудистой системы)

Два этих способа исполнения ката требуют незначительных физических усилий и могут служить ежедневной зарядкой, это единственный способ приучить тело к правильному выполнению ката.

3. Быстро, с Кимэ «один на один»: к этому этапу следует перейти, когда четко усвоен план ката. Каждое движение выполняется отдельно: атаки резкие, блоки живые, с мощным кимэ при каждом контакте, каждое техническое действие должно сопровождаться максимальной концентрацией физической и психической энергии. 

4. Быстро, с Кимэ, с боевой скоростью: к предыдущей форме исполнения добавляется обязательное ощущение боя. Для начала связывается техника одной и той же группы (например, защиту и контратаку), затем выполняется ката от начала до конца. Это самая кропотливая и долгая работа, поскольку нужно стремиться к совершенству формы;

5. Медленно и с мышечным напряжением: в этой манере, с шумным и открытым дыханием, выполняются ката,  чтобы развить мышечные группы и укрепить сердечную мышцу;

6. Медленно вдумчиво: с максимальной концентрацией на технике и использованием только силы живота;

7. С предметами или отягощениями: чтобы развить мышцы и выработать выносливость, можно выполнять ката с боевой скоростью, держа в руках Гяси или маленькие гантели весом 2,5 кг. Каждое движение сопровождается Кимэ. Можно также нагрузить ступни отягощениями, выполнять перемещения с сидящим на плечах партнером или с удерживаемой обеими руками палкой (колющий удар в атаке, рубящий в защите), можно использовать Саи, и т.д. Эти варианты интересны и очень полезны для выработки правильной формы ката. После такой тренировки мускулатуры обязательно нужно один-два раза повторить ту же ката впустую, мягко, без Кимэ.

Полный сеанс тренировок в ката, проводимый для выработки силы и скорости должен иметь такую последовательность:

— 6 повторений, выполняемых гибко, медленно и с полным расслаблением;

— 10 повторений «один на один», с Кимэ;

— 10 повторений с боевой скоростью;

— серия из двух или трех повторений ката, выполняемых медленно и с полным расслаблением;

— одно-два повторения ката с гантелями, палкой и т.д. — одно-два повторения ката, выполняемые гибко.

 Повторять одну ката менее пятнадцати-двадцати раз — значит беречь себя от физического и умственного утомления, то есть сознательно лишить себя возможности работать полно и глубоко. 

Очень важен предшествующий выполнению ката церемониал, который является составной частью ката, поскольку такая форма поведения — обязательна. Каждая ката начинается с естественной стойки (Шизэнтай). Далее соединяются ступни ног и медленно выполняется приветствие (Рицу-рэй) в направлении обозначающем главную ось ката (если упражнения будет выполнено перед экзаменатором, приветствие направлено в его сторону). Выпрямившись, не спеша принимается стойка Хачиджи-дачи, кулаки сжаты перед корпусом.

По завершении ката на последнем «этапе» сохраняя дух Заншин, представляя себе последнего противника и наблюдая все «поле битвы» нужно медленно вернуться в позицию ЁЙ, затем правильно выполняется приветствие (Рицу-рэй) в том же направлении, что и перед началом исполнения ката.

Значение ката в киокушин каратэ

ЗНАЧЕНИЕ КАТА НА ТРЕНИРОВКАХ

По словам Мас Оямы, основные ката так близки к “священным писаниям каратэ”, как только можно подойти. В “Это каратэ” он говорит : “Повторная тренировка основных (ката) делает возможным свободное выражение в движении остальных более продвинутых (ката)”. Далее Сосай говорит, что в пяти ката Пинан содержатся все боевые позиции и техники, в богатом спектре технических вариаций. Как упоминалось в предыдущих главах, Сосай также утверждал, что и в продвинутых ката, Теншо – самое обязательное. В связи с этим я еще раз привожу еще одну цитату из “Это каратэ”: “Теншо – это базовая иллюстрация определения каратэ, выведенная из китайского кемпо, как техника кругов, основанных на точках.” Вновь Сосай говорит: “Человек, который тысячи раз сделал (ката) Теншо, и хорошо понимает его теорию, может не только отразить любую атаку, но и всегда сможет найти преимущество для себя в любой атаке, и всегда сможет идеально защитить себя”. Теншо должно стать первым объектом для тренировки, так как являясь психологической и теоречической основой тренировки каратэ, а также центральным элементом в базовых упражнениях каратэ, оно включает распространенные техники, блоки и удары, и тесно связано с самой сущностью каратэ.

Таким образом, всем нам следует глубоко изучить Теншо, для того чтобы овладеть каратэ надлежащим образом. Теншо и Санчин объединились и предлагают глубочайший взгляд на динамические принципы каратэ, Санчин – на Янг (Уо, Твердый) аспекты силы (энергии) каратэ, а Теншо – Йин (Ин, Мягкий). Понимание каратэ каждого разительно улучшиться при тщательном изучении ката Теншо. Вероятно, одной из самых популярных цитат о значимости и жизненной важности ката является следующая цитата из Кенва Мабуни (Основателя Шито-Рю), которую Мае Ояма процитировал в книге “Это каратэ”: “Самым важным в каратэ являются Номинальные Упражнения. В них переплелись все техники защиты и нападения По этой причине мы должны в совершенстве знать их аналитическую значимость, и мы должны правильно их выполнять.” Хотя возможно есть люди которые думают, что можно игнорировать сами номинальные упражнения и заниматься только боевой практикой, такое отношение никогда не приведет к реальному прогрессу в каратэ.

Тренировка только номинальных упражнений однако, не достаточна для полноценного действия. Разнообразие типов тренировок необходимо для того, чтобы сделать движения ног и кистей сильными и живыми. В дополнение, каждый должен научиться менять положения и быстро передвигаться, иначе в реальной ситуации он не сможет достичь высокого уровня боя. Достаточно одного – двух номинальных упражнений, если заниматься ими правильно и до такой степени, когда они становятся его собственными. Другие упражнения тогда послужат как материал для изучения или ссылки. Как бы ни был широк опыт человека, он бесполезен, если в нем нет глубины. Не зависимо оттого, сколько номинальных упражнений он может знать, если он не достаточно их оттренировал, они будут бесполезными. Учитесь хорошо и тренируйтесь тщательно в двух или трех формах, и когда придет время их использовать, вы, не осознавая этого, выполните их более эффективно, чем могли бы подумать. Другим моментом, на котором необходимо акцентировать внимание, является правильная тренировка. Если методы вашей тренировки не верны, то не имеет значения, в скольких тренировочных боях вы приняли участие, или сколько камней или досок вы пытаетесь разбить, потому что плохие привычки принесут вам только неудачу.

Хотя верно то, что номинальные упражнения составляют самую важную часть каратэ, не следует игнорировать тренировочный бой и тренировку в разбивании камней, досок и прочего. Путь к действительно эффективному каратэ – избегать ленность и практиковаться серьезно с мыслью о том, что номинальные упражнения – это 50 процентов вашей работы, а остаток вашей тренировки – другие 50 процентов.

Одним из самых вдохновляющих опытов в жизни каратека может быть наблюдение мастерского исполнения ката. Здесь – интеграция движений и силы, чистота жеста, которая электризует атмосферу, не оставляя в душе сомнения в силе и красоте искусства каратэ. Именно к такому уровню совершенствав ката необходимо стремиться. В тренировке ката, опыт должен быть живым. Концентрация на имеющейся задаче – всеохватывающая, и эта умственная погруженность отражается в полном физическом истощении в результате. Если человек концентрируется глубоко и выполняет ката в полном объеме, как будто находясь в ситуации выбора между жизнью и смертью, физические требования – поразительные. Ката практикуется при полной свободе воображения. Это помогает повысить эмоциональную насыщенность во время тренировок ката. Период мокусо перед выполнением ката – это как спокойствие перед штормом. Занимающийся каратэ проходит через интенсивную смену сознания, намеренный шаг вперед в умственной осведомленности.

Для старших студентов оружие становится естественным шагом вперед в искусстве каратэ-до. Оружие учит студента важности фокуса и балансного контроля. Каратэка видят в своем воображении вокруг себя много сильных противников, против которых ему нужно биться, как будто защищая свою жизнь. Движения отражают его напряженные умственные процессы, и можно почувствовать энергию его ауры. Атмосфера электризуется от силы выполнения, и личность каратэки наполняет додже. По окончании ката электризованность потухает, каратэка возвращается в себя. Это подобно похождению циклона, после которого все возвращается к напряженному спокойствию. Такая поглощенность тренирует тело, дисциплинирует ум и подковывает дух. Расширяется понимание техники. Не будет преувеличением сказать, что глубочайшая способность проникновения в суть каратэ появляется при интенсивных тренировках ката. Тысячи сконцентрированных повторений ката приводят к сверхъестественной координации и высокоотточеной чувствительности в кумитэ. Это позволяет каратэка знать, когда его противник собирается сделать движение даже раньше, когда это знает сам противник, и он идеально реагирует, находясь в состоянии, когда ум свободен от предварительного обдумывания или беспокойства. Движения человека, который овладел ката, кажутся такими легкими и не требующими усилий, они изобличают годы тренировок, необходимых для того, чтобы достичь такого уровня. Не только развитие техник обеспечивается практикованием ката, студенту также предоставлена возможность развивать сильный характер, превозмогая многие преграды на пути овладения этим искусством. При введении турниров и спортивного аспекта в каратэ за несколько последних десятилетий, роль ката в тренировке некоторых каратека значительно изменилась. Однако, без ката каратека вскоре сталкивается со стеной, через которую он, кажется, не может пройти. Он не способен развить эту наэлектролизованность мастера, которая исходит и наполняет собой атмосферу. Каратека, не обращающий внимания на ката, обманывает себя. Вскоре физические характеристики начнут увядать, и он останется только с воспоминаниями о том, каким он был раньше.

Факт в том, что именно многочасовыми занятиями ката, на которых иногда практикуется только одно или два ката, и повторяются вновь и вновь, можно развить в себе истинное чувство силы, которое окружает настоящего каратека. Сосай Ояма выполнял ката 100 раз ежедневно в дни уединения в горах. Такие тренировки не только развивают превосходные техники, но также действуют как форма медитации для тренировки духа.

Ката было жизненно важной частью тренировок со времен первых опознаваемых корней, когда в монастыре Шаолинь в 520 в. появился Бодхидхарма. Каратэ сегодня развивается со скоростью, никогда прежде не ведомой, и все каратеки несут безмерный груз ответственности за сохранение сущности искусства, которое в наиболее прекрасной и отчетливой форме проявляется в ката. Тот, кто не практикует ката, не занимается истинным искусством каратэ вообще. Ката, конечно, не ограничено только для молодых и проворных. Факт в том, что одним из самых замечательных моментов в ката является то, что ката могут заниматься не зависимо от возраста и состояния. Это прекрасный метод физической тренировки, и он может выполняться со скоростью, наиболее удобной для индивидуального занимающегося. Кажется, не существует лучше формы упражнения для человечества вообще, чем ката. Вы сами должны изучить полный предел ваших способностей. Как все стремления, направленные на развитие тела, ума и духа, этот опыт – очень личностный и достигнутые результаты находятся в прямом соотношении с глубиной концентрации и временем, потраченном на занятия.

Ката в карате

Видео карате для начинающих. Урок 6. Базовая простейшая ката, силовые упражнения для тренировки удара.

Заканчивая основной раздел нашей тренировки, ознакомимся с комплексом формальных упражнений для начинающих для защиты от нескольких воображаемых противников. Такие комплексы носят название ката, означающее «установленная форма». Именно посредством ката боевые искусства передавались от поколения к поколению, так как именно они были основным учебным пособием для занимающихся каратэ.

Первая ката в карате видео

Ката для начинающих носит название  теки еку (тайкёку, тайку-оку), что означает ката вселенской гармонии. В нем представлены все элементы, базовую технику которых мы отработали.

Все элементы ката – и блоки, и удары – должны выполняться мощно и четко, с пониманием возможности практического применения.

Первая ката киокушинкай теки еку схема

Схема базовой каты

Силовые упражнения для развития удара и блока в карате

В заключительной части нашей тренировки выполняем упражнение на выносливость и силу.

Первое упражнение – ложимся на пол, руки прижимаем к бокам и резко поднимаем туловище, контролируя, чтобы локти и предплечья во время подъема были плотно прижаты к бокам. Резко поднимаемся и вновь опускаемся на пол. Выпрямляем руки на выдохе, ложимся на вдохе. Этим упражнением мы отрабатываем удар шоку дзуки.

Далее укрепляем пресс. Ложимся на спину, руки под тазом, ноги не касаются пола, коленки прямые, мыски оттянуты вперед. Двигаем ногами вверх и вниз с небольшой амплитудой.

Тренируем выносливость – выполняем прыжки. Делаем их следующим образом – на два прыжка растягиваем вдох, на два выдох. Вдыхаем через нос, выдыхаем через рот. Далее во время прыжков поочередно достаем коленями до груди.

В конце тренировки выполняем комплекс упражнений, подобных разминке, но в сжатом варианте.

Жанр статьи — Обучение карате

Ката каратэ – Karate.ru

Что такое ката? Люди, начинающие заниматься каратэ часто задают вопрос что такое ката и зачем они нужны. Изначально ката это технические комплексы приемов, разработанные для боя с несколькими противниками. Техника каратэ весьма разнообразна. Она не ограничивается только базовыми одиночными ударами и блоками. Существуют также многочисленные связки из двух, трёх или более действий. Из таких связок и возникали ката каратэ. Они свои в каждом стиле и школе, но есть и многие переходящие из одного стиля в другой с изменением названия или некоторых технических деталей. Такова например ката Санчин (Сейсян в Вадо-рю). Под первым названием с некоторой разницей в технике исполнения ее изучают, например в стиле годзю рю каратэ, школе уэчи-рю (окинава каратэ) и пр.

Основатель современного каратэ Гитин Фунакоси считал ката важнейшим элементом подготовки учеников. В то время не было таких понятий как  спорт каратэ или детское каратэ. Существовало только боевое каратэ, без ограничений правилами. Сплошь и рядом мастера каратэ сталкивались с несколькими, подчас вооруженными противниками. Чтобы выжить, нужно было противопоставить количеству или оружию умение, которого не было у противников. Вот тут и приходили на помощь ката. Каждая из них предполагала определенную сложившуюся ситуацию и выход их неё.

 

Купить кимоно для ката вы можете в официальном Интернет-магазине Karate.ru 

Мы отобрали для вас самые практичные и необходимые модели.

 

Разберём данное явление более подробно на примере каратэ шотокан ката.

 






















Тайкёку 1-3

«Великое Начало». Предназначены для развития силы и координации.

 

Хэйан 1-5

«Мир и покой». Учебные ката, подготавливающие ученика к постижению более сложных ката.

 

Тэкки 1-3

«Железный всадник». Ката имитирует бой в ограниченном пространстве, где нет возможности для маневра. Используется только стойка всадника и отражение атак спереди и сбоку по принципу — стена сзади, имитируя сбивание захватов при борьбе в латах, удары на близком расстоянии и староокинавскую технику низких ударов ногами по ногам противника.

 

Бассай-дай

«Взятие Крепости». Традиционная ката во многих стилях и школах. Мощная и динамичная ката с постоянной, быстрой сменой рук в блоках и ударах, подобно действиям при осаде замка.

 

Энпи

«Полёт ласточки». Старейшая ката в каратэ. Техника значительно изменилась к нашему времени. Но остался темп смены уровня центра тяжести, и движения бедра, и исполнения техники подобно порханию ласточки вверх и вниз.

           

 

Канку-дай

«Созерцание небес». Одно из самых зрелищных традиционных ката Окинавы. Считается, что в этой ката зашифрована вся основная техника Сётокана.

 

Хангэцу

«Полумесяц». Единственная энергетическая ката в Сётокане.

           

 

Дзиттэ

«Десять рук». Характерна техника боя против нескольких противников, быстрые смены позиций и направлений действий.

 

Ганкаку

«Журавль на утесе». Одна из старейших ката в карате-до.

           

 

Нидзюсихо

«24 шага». Это очень мощное, силовое ката. В технике превалируют удары локтями.

 

 

Тинтэ

«Необычные руки» Относится к ката защитных действий. Происходит из Китая.

           

 

Сотин

«Великое умиротворение» или «непоколебимость».

           

 

Мэйкё

«Блестящее зеркало». Прежнее название Рохай.

           

 

Унсу

«Облачная рука» или «Руки, раздвигающие облака». Возможно, это самая древняя форма.

           

 

Бассай-сё

Малая форма Бассай-Дай.

           

 

Канку-сё

Малая форма Канку-дай.

           

 

Ванкан

«Королевская корона». Самая короткая ката в Сётокане.

 

Годзюсихо-дай

«54 шага».

           

 

Годзюсихо-сё

Малая форма ката Годзюсихо-Дай.

 

Дзион

Ката китайского происхождения.

 

Дзиин

«Правдивая любовь» (а также имя буддистского монаха).

 

 

Что такое каратэ? — Как работает карате

Каратэ — одна из наиболее широко практикуемых форм боевого искусства в мире. Боевые искусства опираются на острую физическую координацию и умственную концентрацию . Они разрабатывались в Азии (прежде всего в Индии, Китае и Японии) в течение нескольких тысяч лет. За все это время существовало бесчисленное множество разновидностей боевых искусств, и сегодня практикуются сотни дисциплин. (Посетите этот сайт для получения дополнительной информации об истории боевых искусств.)

Современное карате развилось из боевых искусств, практикуемых на Окинава , острове, который сейчас является частью Японии. На протяжении сотен лет специалисты по окинавским боевым искусствам оттачивали множество боевых стилей, отчасти из-за политической ситуации в этом районе. Время от времени правящие власти запрещали крестьянам владеть любым оружием, оставляя им для защиты только свои тела и предметы домашнего обихода. (Это сыграло свою роль в развитии боевых искусств и в других странах Азии.)

Человеку по имени Фунакоши Гичин приписывают распространение формы карате за пределы своих географических корней. В начале 20 века он объединил элементы многих окинавских боевых стилей и представил боевую технику материковой Японии и, в конечном итоге, остальному миру.

Каратеки обычно приписывают создание современного карате сыну Фунакоши Гичина, Фунакоши Йошитака .В то время как его отец практиковал полноконтактное карате , где бойцы наносили неконтролируемые удары, Ёситака верил в более мирное применение боевых принципов. В этой форме, правильно называемой карате-до или «способом карате», карате рассматривается как всеобъемлющий подход к жизни , а не только как боевая система. Каратеки сдерживают свои удары, концентрируясь в основном на физическом, духовном и умственном развитии, а не на соревнованиях.

Слово карате в переводе с японского означает « открытая рука, » ( кара, означает открытая, а te означает рука). Te означает, что ваше главное оружие — это ваше тело. Вместо арсенала мечей или ружей каратека развивает личный арсенал ударов руками, ногами и отклонениями. Кара относится к психологии карате. Каратеки открыты для окружающего мира, что позволяет им лучше справляться с любой атакой.

В следующем разделе мы рассмотрим некоторые из основных принципов карате, чтобы увидеть, как каратисты выполняют такие удивительные физические упражнения.

,

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Ученик каратэ в каратэги.

Каратэ (空手) — японское боевое искусство. [1] Он был разработан в бывшем королевстве Рюкю на территории нынешней префектуры Окинава.

Каратэ использует все части человеческого тела в качестве оружия, такие как рука, кулак, локоть, нога и колено.
Обучение каратэ состоит из трех основных разделов:

  • кихон (基本, き ほ ん) — это изучение базовых техник или основ;
  • ката (形 (型)) — тренировка формы, определенного порядка и способа использования техники;
  • кумитэ (組 手) — научиться бороться с использованием этих техник.

Гичин Фунакоши, школьный учитель с острова Окинава, представил каратэ материковой Японии в начале 1900-х годов. [2] Традиционное карате отличается от бокса, борьбы и кикбоксинга: в карате сила духа и хорошие манеры так же важны, как и сила тела и самозащита, которые нужно использовать, когда вы в беде.

Каратэ стало более известным во всем мире благодаря фильмам о карате в 1960-х и 1970-х годах.Теперь люди во всем мире изучают каратэ.

После Второй мировой войны каратэ стало популярным и в Корее, где появилась местная разновидность, называемая «тансудо».

Полное название Каратэ — «Каратэ-до», что в переводе с английского означает «путь пустой руки».

Есть много школ или стилей карате, в том числе

Человека, занимающегося каратэ, называют « каратист ». [3] Известные каратэки включают: Гичин Фунакоши, Ёситака Фунакоши, [2] Сигэру Эгами, Масутацу Ояма и Фумио Демура.

Цветные пояса для карате.

Когда люди занимаются карате, они носят специальную одежду, называемую каратэги. Каратэги состоит из белого жакета и белых штанов. Люди, которые занимаются каратэ, также носят цветной пояс, который сообщает другим людям их ранг. Пояс показывает, как долго вы тренировались, а не насколько вы хороши. Два человека с поясами разного цвета могут быть удивительно похожими.

Разные школы Каратэ имеют пояса разного цвета для своих рангов.Вы не можете точно узнать, насколько они хороши, не спросив их или не зная, как их школа расставляет цвета поясов по рядам. Обычно черный пояс достается студентам, которые очень стараются быть лучшими, на что они способны в течение длительного времени.

Некоторые школы имеют несколько степеней черных поясов. Они показывают это, имея на одном конце пояса белую полосу, называемую даном, для обозначения степени черного пояса, имеющейся у человека. Например, «черный пояс 3 дан» будет иметь 3 белые полосы на черном поясе и будет иметь более высокий рейтинг, чем «черный пояс 1 дан».

СМИ, связанные с карате, на Викискладе?

,

Практическое руководство по обучению каратэ на Окинаве (родине карате)

Окинава… karate

Это «мифический» остров к юго-западу от Японии, где зародилось карате.

Разве не было бы здорово побывать один раз?

Черт возьми!

Окинава, или « Учинаа» (как называют ее местные жители), является особым местом для посещения карате. На острове есть что открыть — как в обычном туристическом смысле, так и в смысле Karate Nerd ™.

Поверьте, раньше я там жил.

Например, как помнят мои самые преданные читатели, во время моих собственных путешествий по Окинаве я лично проник в последний живой клан супер-бабушек Фунакоши, обнаружил священное место захоронения мастера Кьян Чотоку, нашел неизвестное убежище Томари- легенда Косаку Мацумора, откопал секретное оружие легендарного воина каратэ Буси Мацумура и многое, многое другое.

Но ты не такой, как я…

Ты умнее!

Когда вы едете на Окинаву, вам не захочется тратить свои драгоценные несколько дней на бега босиком в джунглях, укусы москитов, поиски древних могил, потеющих галлонов, пинание перед старыми замками, ныряние летучих мышей во время ночных тренировок. , или тратить все свои деньги на отвратительную бобовую слизь.

О нет.

Вы хотите использовать свое время на Окинаве с умом!

Shuri_kick_2 Привет с Окинавы! ; -)

Итак, сегодня я пригласил своего дорогого друга Мигеля Да Луса — основателя Окинавского бюро по связям с традиционным карате — научить вас всем основам обучения каратэ на Окинаве как иностранцу.

Мигель-сан прожил на Окинаве 20 лет и является «главным человеком», когда речь идет о соединении мастеров окинавского карате с иностранцами (вместе с моим другом Джеймсом-саном в знаменитом баре DOJO).

Поверьте, быть иностранцем на Окинаве непросто.

Есть ЛОТ вещей, которые могут пойти не так , когда вы впервые приедете на Окинаву для обучения каратэ.

Я усвоил это на собственном горьком опыте — как однажды, когда я был буквально в полдюйма от того, чтобы мне сломал нос гроссмейстер экс-чемпиона мира 9 дан из-за простой лингвистической ошибки.

Внимательно прочтите это руководство…

Shuri_kick_2 Замок Сюри — историческое место для карате

Поехали!

«Какие три самых важных совета для людей, которые хотят посетить Окинаву для тренировки карате?»

  1. Отношение: В большинстве случаев вас будут приветствовать в настоящем окинавском додзё, а не в тренажерном зале или военном центре.Здесь, на Окинаве, додзё — это как семья. Это понятие трудно понять, если вы никогда не были в Японии; сенсей похож на отца, сэмпай — старшие братья, а обычные ученики — как маленькие дети! Без сомнения, вы должны уважать всех членов «семьи», поскольку они щедро приветствуют вас в своем доме — в самом додзё.
  2. Задайте вопросы: Студент: «Почему ты мне не сказал?» Мастер: «Потому что ты никогда не просил!». Я бы посоветовал задавать как можно больше вопросов мастеру или другим членам додзё. Если вы не обязаны знать ответ или они не хотят, чтобы вы знали, они не ответят. Но в большинстве случаев они будут отвечать или давать подсказки. Вы не должны быть слишком настойчивыми или любознательными, но, честно говоря, я думаю, что помимо физической практики можно многому научиться — как в культурном, так и в историческом и духовном аспектах каратэ. А если вы не говорите по-японски, найдите переводчика!
  3. Стоимость обучения: В каком-то смысле я считаю, что люди должны видеть «обучение на Окинаве», как если бы они собирались присоединиться к семинару, как это часто бывает в их странах.Поэтому платить за обучение — это нормальный и уважительный этикет, даже если мастера ни о чем не просят. Для этого не вынимайте бумажник из кармана и не платите. Найдите простой конверт перед тем, как отправиться в додзё на первое занятие, вставить деньги и вежливо передать их мастеру с поклоном. В большинстве случаев имеет значение не количество внутри, а отношение.

«Каков наилучший протокол / этикет для общения и обучения в настоящем додзё Окинавы?»

Раньше, чтобы мастер принял рекомендательное письмо от надежного и доверенного лица.

Однако сегодня больше инструкторов открыто для обучения неизвестных иностранцев — но все же это легче и быстрее, если вас кто-то представит. На протяжении десятилетий Накасоне Кэндзо, владелец магазина карате Shureido, помогает тем, кто приехал на Окинаву. Сегодня, рядом с Shureido, мое Бюро по связям с традиционным каратэ Окинавы (OTKLB) действует как посредник между мастерами боевых искусств по всему миру и местными мастерами, поэтому люди могут планировать и обязательно практиковать, как только приземляются.

Но независимо от канала, важно откровенно говорить о том, чем вы занимаетесь, о школах или организациях, к которым вы принадлежите, и о мастерах, у которых вы обучались в прошлом.Для того, чтобы вам разрешили тренироваться в местном додзё Окинавы, доверие является важным вопросом, поэтому четко сформулируйте свои намерения. Вы ищете обучение и обмен, аттестацию, вступление…? Есть много людей, у которых много целей. Независимо от того, что вы ищете, примут вас или нет.

И, для справки, очень немногие окинавские мастера попросят вас присоединиться к их организации или присвоить вам более высокий ранг после одного посещения!

«Какие додзё Окинавы входят в пятерку самых дружелюбных к иностранцам традиционных додзё?»

Живя на Окинаве и много общаясь с местным сообществом карате, это политически сложный вопрос.

Однако, исходя из моего опыта помощи людям, не связанным с местными организациями, я бы сказал без определенного порядка:

  • Кюдокан сенсея Хига Минору (Шорин-рю)
  • Шубукан сенсея Уэма Ясухиро (Шорин-рю)
  • Дзюндокан Сохомбу сенсея Миядзато Ёсихиро (Годзю-рю)
  • Kenshinkai Хокама Тецухиро сенсей (Годзю-рю)
  • Симбукан сенсея Акамине Хироши (Рюкю Кобудо)

Как вы знаете, на Окинаве около 400 додзё, и у многих организаций есть собственная всемирная сеть и зарубежные отделения.Эти пять — лишь часть вершины айсберга.

Просто помните, окинавское карате отличается от японского карате.

Ссылки по теме: 10 различий между окинавским и японским карате

«Какие 5 мест, которые обязательно нужно посетить карате, посещающим Окинаву, и почему?»

  1. Центр города Наха: Хорошее карате можно найти во всем мире. Но атмосфера Окинавы есть только на Окинаве.Центр города Наха («столица» Окинавы) может показаться очевидным, но людям, которые посещают Окинаву, действительно стоит больше открывать глаза, когда они приезжают сюда. Одна известная пословица гласит, что «Каратэ не только в додзё или когда с мастером» . В Нахе есть так много всего, что более или менее связано с карате: более 150 додзё в самом городе, памятники и места, старые районы, напоминающие о древнем королевстве Рюкю, исполнительское искусство, в котором танцевальные движения напоминают карате … Но для этого вам нужно осмотреться и, что более важно, быть открытым и восприимчивым.
  2. Будокан: Дом большинства основных соревнований по карате на Окинаве, вы должны посетить его один раз, чтобы увидеть множество боевых искусств, которые можно увидеть и практиковать там, а также множество людей, известных или менее известных, которых вы встретите в помещениях. ,
  3. Музеи карате: Частные музеи Накамото Масахиро сенсей и Хокама Тецухиро сенсей являются обязательными для посещения, приезжая на Окинаву. Позвоните перед тем, как попросить о частном визите. У сенсея Киндзё Масакадзу также есть действительно впечатляющая коллекция оружия кобудо, и он приветствует людей по запросу.
  4. Кладбище Макаби : Как уже говорилось, здесь много памятников и мест, связанных с Каратэ и его историей. Однако это кладбище, расположенное между Нахой и Сюри, невероятно, поскольку именно здесь действительно покоятся многие старые мастера: Мацумура Сокон, Итосу Анко, Ханасиро Чомо и многие другие…
  5. Гангара-но-Тани и пещера Бугей: Отличная прогулка по древней долине, ведущая к месту, где в прошлом тайно практиковалось Кобудо.Расположен недалеко от Okinawa World, есть плата, но прогулка действительно приятная!

Позвольте мне сделать его «6 лучших мест, которые обязательно нужно посетить», чтобы я мог добавить Dojo Bar . Хотя я уверен, что большинство посетителей найдут его легко, это место — отличное место для отдыха для многих энтузиастов карате, которые приезжают или живут на Окинаве. ( Примечание: Обязательно закажите коктейль KARATEbyJesse (серьезно!) И скажите Джеймсу-сану, что я вам послал).

«Какую ошибку №1 совершает большинство иностранцев, приезжающих на Окинаву для занятий карате?»

Я мог бы перечислить довольно много, но я бы сказал, желание тренироваться одновременно в разных додзё или разных стилях , находясь на острове.

Хотя за границей можно проводить семинары с разными мастерами, Окинава — маленький остров, и верность клану или школе является исконной. Многие из местных мастеров не любят , когда их ученики (особенно прямые) или стажеры проходят обучение «здесь и там». Как я уже говорил, помните, что вы входите в семейство , своего рода . Итак, если вы собираетесь «порыбачить», убедитесь, что все участники (капитаны и посредники) знают заранее, чтобы избежать каких-либо проблем в дальнейшем.

Глупо думать, что «Он не узнает, пошел ли я туда или сюда» , потому что мастера услышат об этом так или иначе, и это может разрушить отношения. Чтобы полностью оценить «Путь», нужно держаться мастера.

Тем не менее, если вы хотите посетить другие стили, находясь на острове, хороший способ — просто спросить у своего приветливого инструктора совета, какое додзё они порекомендуют для посещения. Это хороший способ открыть для вас двери традиционным способом! И в большинстве случаев это приведет к великим открытиям.

«Какие 3 самые лучшие скрытые« секреты »от иностранцев на Окинаве?»

Как вы уже знаете, так называемых «секретов» не бывает. Это просто вопрос открытия новых вещей и устранения запутанных вопросов по пути. Как и в случае с любыми другими боевыми искусствами, приезд на место рождения или проживание там предлагает роскошь познать уникальные аспекты культуры и общества этого места. Но все же вам нужно время, чтобы по-настоящему понять, что скрывается под поверхностью.

Итак, думая о некоторых аспектах, которые можно было испытать или исследовать на Окинаве, я мог бы упомянуть:

  1. Мура-бо: Многие каратэ-ка знают или даже практикуют кобудо.Но Mura-bo , «деревенский персонал», выступающий на некоторых местных фестивалях, является обязательным для посещения, если вы приедете на Окинаву. Я знаю, что некоторые мастера кобудо смотрят на это свысока, но в некоторых областях я считаю, что это делается красиво, говоря воинственным языком. Маэда-бо, Ёмитан-бо, Сашики-бо, Кочинда-b o, что угодно… Одно особенно впечатляющее событие — перетягивание каната Итомана Маэдзато и люди бо из деревни Маэдзато! Если интересно, предлагаю, планируя поездку на Окинаву, проверить возможные даты проведения мероприятия.
  2. Окинавское сумо: То же самое и с местным сумо. Сэнсэй Нагамине Шошин в своей последней книге упомянул связь между окинавским сумо и карате. Хотя многие люди знают японское сумо, окинавская версия сумо совершенно другая, и ее стоит посмотреть.
  3. Kusu: Хотя авамори (окинавский дистиллированный ликер) не является секретом, в слишком многих случаях иностранцы пробуют обычный авамори низкого уровня с большим количеством воды и льда и решают, что авамори не так уж и хорош! Что ж, я бы посоветовал попробовать кусу или винтажное авамори, чтобы лучше насладиться окинавскими ночами.В шутку, мне нравится рассматривать авамори как бензин или газ, благодаря которым многие окинавские каратэ-ка имеют «грозную машину», которая так хорошо работает. И если вам повезет, вы можете даже попробовать аналогичный секрет, Уэчи-гуса…

«Какие самые важные японские фразы должны запомнить иностранцы перед посещением Окинавы?»

Универсальные «Ёрошику онэгай симасу» для «Пожалуйста» и «Аригато гозаймасита» для «Спасибо» являются обязательными.Но не сокращайте эти выражения до «Йокорошику» и «Аригато» , поскольку это может быть грубым в зависимости от того, с кем вы разговариваете.

Конечно, необходимо считать от одного до десяти ( «Ичи, ни, сан, ши…», ) на японском, чтобы слиться с остальными в додзё при повторении миллионов ударов и блоков.

«Конничива» ( «Привет», ), чтобы сказать немного громко, чтобы объявить о своем прибытии, и «Ваташи но намаэ ва (вставьте здесь свое имя) десу» для «Меня зовут…».

Но сегодня во многих додзё есть люди, которые немного говорят по-английски, поэтому я бы не стал слишком беспокоиться о языке. Вы также можете подобрать несколько оригинальных окинавских слов (« Haisai», = «Hello »!), Чтобы произвести впечатление на аудиторию, но не переусердствуйте. В зависимости от того, с кем вы разговариваете или от ситуации, это может быть даже не в вашу пользу.

Наконец, ПОЖАЛУЙСТА , нет «OSS!» Это современное западное / материковое японское выражение НИКОГДА не , используемое на Окинаве, и заставит вас выглядеть как каратэ-ка материкового Японии, который НЕ понимает окинавские обычаи!

Ссылки по теме: Значение «осу» / «осс» (+ когда это НИКОГДА не следует говорить)

«Какие два момента из вашей жизни в качестве« соединителя карате »на Окинаве вам больше всего нравятся?»

  1. Мои отношения с сенсеем Таба Кенсеем : В 2006 году, когда я готовил статью о покойном сенсее Нагамине Шосин, которая позже будет опубликована в Okinawa Karate News No.14 (примечание : Мигель брал у меня интервью для выпуска № 62, когда я выпустил свой бестселлер №1 на Amazon «Код каратэ»), я взял интервью у Таба-сенсея в деревне Итоман. С тех пор и до его кончины в июле 2012 года он был очень добр ко мне всякий раз, когда я встречался с ним, давая мне советы как технически, так и духовно, хотя я не был в его организации и был для него довольно новым. Для меня он представлял собой истинный образ мастера карате. И даже после его кончины мне посчастливилось получить доступ к некоторым из его обширных знаний только потому, что сам Таба-сенсей сказал на смертном одре, что он доверил мне продвижение истинного каратэ во всем мире, Диксит — один из его лучших учеников! Это добавляет к моим ощущениям «Онгаеши», или «Отдача за то, что тебе было дано».
  2. Палец Хигаонны сенсея на мне: Я думаю, что следующее произошло во время семинаров мирового турнира на Окинаве 2003 года (примечание : читайте мой отчет о всемирных семинарах 2009 года здесь). Я переводил для сенсея Хигаонна Морио на его семинаре. Слева от него был его помощник, а я стоял справа от него. Он исполнил одно из своих любимых «схватить противника за палец, сломать его и одновременно разбить другой рукой ему в грудь». Продемонстрировав технику на своем ассистенте левой руки, он внезапно повернулся ко мне и попросил меня схватить его ги, чтобы он мог продемонстрировать на другой стороне.Автоматически подчиняясь, он несколько раз проделал эту технику со мной! Позже я подумал : «Разве я не должен был быть переводчиком ?!» Ну, я пошел домой счастливый с искривленным пальцем и несколькими хорошими отметинами его руки на груди. Но самым забавным в этот момент были лица участников, которые, решив, что я просто переводчик, сказали Хигаонна сенсею остановиться. Его ответ им: : «Все в порядке, он один из нас!» заставил меня почувствовать себя хорошо!

Ссылки по теме: 2 забытых (но смертельных) техники окинавского каратэ

«Последние слова людям, посещающим Окинаву для занятий карате?»

Помните, что в этом интервью я говорил исключительно для тех, кто не имеет никакого отношения к местной организации Окинавы.Будь то через Интернет, через местных жителей, OTKLB или через кого-то, кто был там и может вас познакомить, вам лучше подготовить к своему визиту, чтобы вы не теряли время на прогулки в додзё.

Еще бывает часто. Народная вещь: «Окинава — колыбель, мы легко найдем додзё».

Большая ошибка!

Хотя многие люди, безусловно, могут вам помочь, вам нужно действительно тщательно подготовиться к своему пребыванию. Это означает, что больше, чем всего за пару недель до этого.Многие мастера, готовые приветствовать вас, заняты на Окинаве и за границей — так что спланируйте правильно, чтобы получить от поездки максимум удовольствия!

Удачи!

На этом заканчивается данное практическое руководство для иностранцев по обучению каратэ на Окинаве — родине карате.

Есть вопросы? Оставить комментарий.

До встречи на Окинаве! ; -)

/ Джесси

,

Терминология карате — ключевые слова и команды

Эта страница посвящена терминологии Каратэ. Он предоставляет вам множество ключевых японских терминов, слов и команд, используемых в карате. Эта страница также поможет вам произнести эти термины и фразы Каратэ. Многие из этих терминов были ассимилированы в японском языке, и не все они имеют японское происхождение. Каратэ возникло с Окинавы, где использовался их собственный язык, смешанный с китайским и японским. Примером может служить то, что некоторые школы карате используют хиджи, а другие — эмпи (оба означают удар локтем, но разного происхождения).Чтобы узнать о японских названиях конкретных техник каратэ (например, Уширо Гери или Неко Дачи), вам следует посетить разделы Wiki Черного пояса, посвященные ударам ногами, стойкам каратэ, ударам каратэ, блокам каратэ и т. Д.

Имейте в виду, что инструкторы по каратэ часто используют японскую терминологию во время тренировок и практики ката (т. Е. Подсчет шагов во время Шотокан Ката, Годзю-рю Ката, Киокушин Ката и Сито-Рю Ката). Другие слова и команды, используемые в других стилях боевых искусств, можно найти в главном разделе терминологии боевых искусств Black Belt Wiki.

Wiki — Лучшие книги по карате

Связанные разделы

  1. Каратэ Ката
  2. Японские номера
  3. Удары ногами каратэ
  4. Удары для карате
  5. Звания и звания по каратэ

Термины и команды карате — с английского на японский

  • Голеностоп — Аши-Куби
  • Внимание — Kiotsuke (звучит как Key-oh-zoo-kay)
  • Back — Ushiro (звучит как Oo-she-row)
  • Основные техники — Kihon (звучит как Key-hon)
  • Begin / Start — Хаджимэ (звучит как Ha-gee-may)
  • Ремень — Оби (звучит как О-би)
  • Блок — Уке (звучит как Оо-кай)
  • Движение тела — Тай Сабаки
  • Bow — Rei (звучит как Ray)
  • Дыхательные упражнения — Кокю Хо
  • Кот — Неко (я.е. Неко Аши Дачи = Стойка кошачьей лапки или Стойка кошки)
  • Локоть — Эмпи или Энпи (звучит как Эн-пи или Эм-пи)
  • Удар локтем — Empi-Uchi (звучит как Em-pee Oo-chee)
  • Focus — Кимэ
  • Foot — Ashi (звучит как Ah-she)
  • Форма или узор — Ката (звучит как Ка-та)
  • Применение техники формы (Ката) — Бункай (звучит как Бун-кей)
  • Передний — Mae
  • Прощай, Сайонара (звучит как Са-йо-на-ра)
  • Hand — Te (звучит как Tay)
  • Голова — Атама (звучит как Ах-та-ма)
  • Каблук — Какато (звучит как Ka-ka-toe)
  • I (Me) — Watashi (звучит как Wa-ta-she)
  • Начальная точка Ката — Эмбусен или Энбусен
  • Кик — Джери или Кери (звучит как Geh-ree или Keh-ree)
  • Колено — Хиза (звучит как Хе-за)
  • Колено — Seiza
  • Техники на коленях — Seiza Waza
  • Рука с ножом — Шуто (звучит как носок обуви)
  • Слева — Hidari (звучит как Hee-da-ree)
  • Низкий (Уровень) — Гедан (звучит как Гех-дан)
  • Коврик (Тренировочный коврик) — Татами (звучит как Та-та-ме)
  • Медитация — Мокусо
  • Средний (уровень) — Чудан (звучит как Чу-дан)
  • Еще раз — Мо Ичи До (звучит как Мо И-Чи Доу)
  • Нет — Iie (звучит как E-ay)
  • Без разума (Состояние «без разума») — Mushin
  • Пожалуйста — Dozo (звучит как Doe-zoh)
  • Практикующий Каратэ — Каратека
  • Тянущая рука (возвращение руки в положение готовности) — Hikite
  • Удар — Цуки или Зуки (звучит как Zoo-key)
  • Продолжайте преодолевать трудности — Осс или Осу.Тем не менее, этот термин используется по-разному и часто используется неяпонскими учениками каратэ для «Спасибо», «Я понимаю» и т. Д. Осс (Осу) — это своего рода уважительная обобщающая фраза.
  • Справа — Migi (звучит как Mee-gee)
  • Школа (боевые искусства) — Додзё (звучит как Доу-Джо)
  • Старший ученик — сэмпай или сэмпай (звучит как сен-пай)
  • Крик или вопль — Киай (звучит как Ключевой глаз)
  • Сторона — Йоко (звучит как Йо-ко)
  • Snap — Keage
  • Спарринг — Кумитэ (звучит как Coo-meh-tay)
  • Стойка — Дачи (звучит как Да-чи)
  • Остановка — Яме (звучит как Я-май)
  • Strike — Uchi (звучит как Oo-chee)
  • Sweep — Barai (звучит как Baa-rye)
  • Учитель / инструктор — Сэнсэй (звучит как Сен-сай)
  • Техника — Ваза (звучит как Ваа-Заа)
  • Спасибо (официально) — Домо Аригато (звучит как Doe-moe Ah-ree-gah-toe)
  • Спасибо (неофициально) — Домо (звучит как Доэ-мо)
  • Горло — Нодо (звучит как не-лань)
  • Бросок — Наге
  • Тяга — Кекоми
  • Turn Around — Mawatte (звучит как Ma-wa-tay)
  • Бой без оружия — Тайдзюцу
  • Униформа — Gi (звучит как топленое масло)
  • Верхний (Уровень) — Дзёдан (звучит как Джо-дан)
  • Пустота или безумие — Мушин
  • Да — Хай (звучит как привет)
  • Вы — Аната (звучит как Ах-на-та)

50 японских слов

Термины и команды карате — с японского на английский

  • Аната — Ю
  • Анза — Сидя, скрестив ноги
  • Аши — стопа
  • Аши-Куби — лодыжка
  • Атама — Голова
  • Barai — развертка
  • Бункай — Применение техники Ката
  • Чудан — Средний (Уровень)
  • Dachi — стойка
  • Додзё — Школа (Каратэ)
  • Domo — Спасибо (неофициально)
  • Домо Аригато — Спасибо (официально)
  • Дозо — Пожалуйста,
  • Embusen или Enbusen — это термин, используемый для обозначения места, где начинается ката.Кроме того, почти все ката начинаются и заканчиваются в одной и той же точке Эмбусена.
  • Empi или Enpi — отвод
  • Эмпи-Ути или Энпи-Ути — Удар локтем
  • Гедан — Низкий (уровень)
  • Джери или Кери — Удар
  • Gi — униформа
  • Хай — Да
  • Хадзимэ — Начало / Начало
  • Харау — техника подметания
  • Hidari — левый
  • Hikite — вытягивание руки (возвращение руки в исходное положение)
  • Hiza — Колено
  • Ииэ — №
  • Jodan — верхний (уровень)
  • Какато — Каблук
  • Каратека — Практикующий каратэ
  • Ката — Форма или узор
  • Keage — Snap
  • Kekomi — Тяга
  • Кери или Джери — Удар
  • Ki — Тип внутренней энергии.В китайских боевых искусствах известен как Ци или Чи.
  • Киаи — Крик
  • Kihon — Основные методы
  • Kime — Focus
  • Kiotsuke — Внимание
  • Кокю Хо — Дыхательные упражнения
  • Кумитэ — Спарринг
  • Mae — Передняя
  • Mawatte — поворот вокруг
  • Migi — правая
  • Мо Ичи До — еще раз
  • Мокусо — медитируйте
  • Мушин — Пустота или безумие
  • Nage — бросить
  • Неко — Кот (я.е. Неко Аши Дачи = Стойка кошачьей лапки или Стойка кошки)
  • Nodo — горло
  • Obi — Ремень
  • Осс или Осу — Продолжайте преодолевать трудности. Тем не менее, этот термин используется по-разному и часто используется неяпонскими учениками каратэ для «Спасибо», «Я понимаю» и т. Д. Осс (Осу) — это своего рода уважительная обобщающая фраза.
  • Рей — Лук
  • Сайонара — Прощай
  • Сэмпай или сэмпай — старший ученик
  • Сэнсэй — Учитель / Инструктор
  • Seiza — Колени
  • Сэйдза ваза — техники на коленях
  • Шуто — Рука с ножом
  • Татами — Тренировочный коврик
  • Te — рука
  • Цуки или Зуки — Удар
  • УКЭ — Блок
  • Уширо — спина
  • Ваташи — Я (Я)
  • Ваза — Техника
  • Ямэ — остановка
  • Йоко — Сторона
  • Зуки или Цуки — Удар

Терминология карате — сенсей (учитель)

Karate Terminology

Терминология карате — изображение предоставлено Wikimedia Commons

Список литературы

  1. Penn State Shotokan Karate-Do, Karate Terminology, http: // www.club.psu.edu/up/shotokan/terminology.html
  2. JKA Каратэ Южной Бассонии, Терминология, http://www.jkasouth.co.za/terminology.html
  3. IMA Karate, словарь карате, http://www.imakarate.com/student-information/karate-dictionary/

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о