Как девочке научиться драться: Как драться (для девушек): 14 шагов (с иллюстрациями)

Содержание

Как научиться драться девочке 13 лет. Когда началась драка. Как научится драться девушке

В современном мире в жизни много неожиданностей и опасностей, которые могут угрожать жизни. Это касается как парней, так и девушек. Но парни могут рассчитывать на скорость своей реакции, физическую подготовку и силу кулаков, то для девушек все намного сложнее.

Как можно обезопасить себя? Один из методов — купить пистолет и получить разрешения на его ношение. Этот метод хорош по-своему, однако вызывает некоторые затруднения, та и не все девушки захотят постоянно носить его с собой. Также не эффективно выглядит метод с посещением тренажерного зала, в котором вы можете стать амазонкой, у которой будут накачанные мышцы, однако будете лишены женской красоты и изящности. Может вы и испугаете кого-то, однако вряд ли мышцы обезопасят вас во время возвращения домой ночью через дворы.

Что случится если долго смотреть в глаза человеку

Как найти свою вторую половинку: советы для женщин и мужчин

10 признаков того, что вас посетил ангел

Довольно неплохой метод защиты – нанять персонального телохранителя, но далеко не все могут позволить себе круглосуточную услугу бодигарда.

Так, остается лишь один метод – научиться драться. Однако как девушке научиться драться, при этом делать это так, чтобы не пострадала их естественна привлекательность, красота и хрупкость?

Зачастую, злоумышленники уверены, что со стороны девушек им не будет никакого сопротивления. Именно это дает девушке большое преимущество, поскольку нападающие, которые не ожидают противодействия, сразу же подходят к жертве максимально близко без никаких опасений, а это дает множество стратегических преимуществ, к примеру, возможность воспользоваться болевыми точками злоумышленника.

Привычки которые сделают вас счастливым

Десять привычек, которые делают людей хронически несчастливыми

О чем больше всего сожалеют люди в конце жизни

Если вы девушка и хотите научиться драться, а также, чтобы это было максимально быстро, нужно запомнить три основных правила самообороны.

Никогда не сдавайтесь!

Девушкам можно использовать любые приемы и действия, которые каким-либо образом им могут помочь.

Вашей главной задачей является выжить, а для этого все средства подойдут. Если с вами что-то подобное произошло, то попытайтесь любым образом нокаутировать злоумышленника, даже на короткое время. Поскольку даже несколько минут могут спасти вам жизнь.

Ищите уязвимые места

Не следует стесняться использовать все слабые места нападавшего. Это могут быть царапанья, укушенное запястье, удар в пах, удары в другие болевые точки, например, солнечное сплетение.

Сохраняйте устойчивость

Очень важно, чтобы жертва оставалась в устойчивом положении. Самым лучшим вариантом для вас является лишение равновесия злоумышленника, при этом самой не потеряв равновесие. Чтобы вы не опрокинулись – пытайтесь как можно шире расставить ноги, а чтобы вывести из равновесия негодяя – попытайтесь раскачать его корпус.

Кроме всех вышеперечисленных вариантов, самым лучшим будет услуга сопровождения. Не забывайте, что сопровождающий вас знакомый, молодой человек, друзья или просто прохожий, может быть хорошей защитой от разных преступников.

Но также не забывайте, что простой прохожий может быть не чист на руку.

Видео уроки

1. Итак, самым лучшим тренингом для Вас будет посещения спортивных секций по боевым искусствам, где с Вами будет работать личный тренер, и обучит необходимой тактике и приемам. К тому же в спортивных секциях Вы сможете участвовать в спаррингах. Таки образом, Вы сможете натренировать тактику боя и основные его приемы, имея перед собой настоящего противника.

2. В настоящий момент каждый из нас задумывается, а где, собственно, можно научиться драться, иными словами, где можно выучиться самообороне? Сейчас существует множество спортивных секций, в которых каждый желающий сможет научиться драться. Однако прежде чем бежать в первую попавшуюся секцию, ознакомьтесь с каждой из них. Вы должны как минимум иметь представление о том, какую функцию несет каждая из видов боевых спортивных секций, и понять, какая по Вашим личным целям ближе именно Вам.

3. Бокс.
Первым в нашем списке идет бокс.

В этой секции, как правило, делается упор на физическое состояние человека. Здесь человек, прежде всего, качает мышцы рук, ног, приводит тело в тонус. Здесь тренируется сила, воля и реакция. Как раз на этой спортивной секции делается серьезный акцент на постановку ударов, отработку отдельных технических элементов. Главным преимуществом этого вида спорта является то, что здесь нам могут проходить спарринги с другими соперниками. В боксе также имеются различные стойки для блокировки ударов от соперника, а также способы защиты от них. Собираясь идти в этот вид спортивной секции, подумайте, правильный ли Вы сделали выбор.

4. Вольная борьба.
Очень хороший выбор для тех людей, которые хотят наглядно увидеть и изучить, как им драться на улице. При тренировках по вольной борьбе сильный упор делается на тренировку дыхания и выносливости. Здесь также делается серьезный акцент на повышение гибкости. С помощью определенных упражнений человек укрепляет суставы и кровеносные сосуды, а также значительно увеличивает эластичность всех групп мышц.

В этом виде спорта познаются азы самозащиты и техники боя в уличной обстановке.

5. Кикбоксинг.
В этом же виде спорта, как правило, задействуются и руки, и ноги, что позволяет человеку использовать все части тела для достижения победы при уличной схватке с обидчиком. Занятия по этому виду спорта обычно включают в себя не только упражнения по растяжке, но и по отработки технических ударов ногами и руками. Огромное значение здесь придается четкому исполнению каждого из элементов боевого искусства, а особое внимание уделяется изучения тактики боев.

6. Дзюдо.
Советуем из всех вышеперечисленных секций выбирать именно этот вид спорта. Он подходит для тех людей, которые не имеют массивной мышечной массы и огромного телосложения. В этом виде боевых искусств сильный упор делается на точность и правильность выполнения того или иного упражнения, а не на силу. Если Вы в совершенстве овладеете техникой данного вида спорта, то будете очень неплохо ориентироваться в любой опасной ситуации, предчувствовать ход абсолютно любого боя, а также наперед угадывать действия противника.

7. Научиться драться можно также и в домашних условиях, без тренера и специалиста. Это будет трудно, но все же очень даже реально. Для этого Вы должны иметь огромную настойчивость т стремиться к достижению результатов. Кроме необходимого снаряжения для тренировок Вам нужно приобрести литературу, с помощью которой Вы могли бы упражняться. Найти данную литературу можно либо в специальном магазине, либо в Интернете.

8. Прежде чем приступить к определенным тренировкам, нужно по максимуму подготовить свое тело к предстоящим нагрузкам. Посвятите определенное время комплексу необходимых упражнений по укреплению всех типов и видов мышц. Очень полезно бегать, заниматься плаваньем, посещая городской бассейн. Тренируйте гибкость, реакцию, выносливость.

9. Для того, чтобы легче переносить тренировки, постарайтесь вовлечь в свои занятия нейтрального помощника, который мог бы стать заниматься с Вами в паре. Все тонкости единоборств в домашних условиях Вы сможете достичь без особого труда, но научиться драться в таких условиях способен не каждый.

Повторюсь, здесь нужна не только сила воли, но и выносливость человека, а также вера в собственные силы.

Жизнь в современном мире полна опасностей и неожиданностей, угрожающих вашей жизни. Это в равной степени касается как мужчин, так и женщин, и если мужчины могут рассчитывать на силу своих кулаков, физическую подготовку и скорость своей реакции, то с женщинами все гораздо сложнее.

Как обезопасить свою жизнь? Один из вариантов - получить разрешение на ношение оружия и обзавестись пистолетом. Данный вариант по-своему хорош, но сопряжен с определенными трудностями, да и далеко не каждая женщина захочет постоянно носить с собой кобру. Также сомнительно выглядит вариант с посещением тренажерных залов, в которых можно превратить себя в амазонку, украшенную накачанными мышцами, но лишенную женского изящества и красоты. Может быть, вы и сможете испугать кого-нибудь, но вряд ли мышцы смогут обезопасить вас во время вашего возвращения домой через неосвещенные дворы и подъезды.

Неплохим вариантом защиты является возможность обзавестись персональным телохранителем, однако далеко не каждая девушка способна оплатить круглосуточные услуги бодигарда.

Таким образом, остается всего один вариант - научиться драться. Но , при этом постараться сделать это так, чтобы не пострадала их природная хрупкость, красота и привлекательность?
Как правило, злоумышленники уверены в том, что они не встретят никакого сопротивления со стороны девушки. Именно это дает женщинам огромное преимущество, ведь нападающие, не ожидающие никакого противодействия, сразу же приближаются к своей жертве на минимальную дистанцию без всяких опасений, а это позволяет получить массу стратегических преимуществ, таких как возможность воспользоваться болевыми точками нападающего.

Если вас интересует вопрос о том, как научиться драться девушке , и сделать это по возможности быстрее, необходимо запомнить три основных принципа самообороны.

Принцип первый - никогда не сдавайтесь!
Женская самооборона допускает использование любых действий и приемов, которые кому-то могут показаться не честными. Ваша основная задача - выжить, а для этого все средства хороши.

В случае необходимости как угодно постарайтесь нокаутировать нападающего хотя бы на короткое время. Даже нескольких минут, которые злоумышленник будет находиться в прострации, вам может хватить, чтобы убежать от него на приличное расстояние.

Принцип второй - ищите уязвимые места.

Не стесняйтесь в целях своей самообороны использовать любые слабые места нападающего. Это может быть удар в пах, укушенное запястье, царапанье, удары в другие болевые точки, такие как, например, солнечное сплетение.

Принцип третий - сохраняйте устойчивость.

Очень важную роль играет способность жертвы нападения оставаться в устойчивом положении. Наилучшим для подвергшейся нападению девушки станет вариант, при котором она сможет лишить равновесия нападающего, при этом не потеряв равновесия самой. Чтобы обезопасить себя от опрокидывания - старайтесь как можно шире расставлять ноги, а для того, чтобы вывести из равновесия нападающего - постарайтесь раскачать его корпус.

Кроме указанных выше принципов наилучшим вариантом обезопасить себя от возможного нападения являются услуги сопровождающего.

Никогда не забывайте о том, что сопровождающие вас , ваш молодой человек, знакомый или просто прохожие могут стать вашей наилучшей защитой от внезапного нападения злоумышленников.

В первую очередь попробуйте найти другое решение. Вы должны поговорить с одним из родителей или учителем перед дракой. Попробуйте найти другой способ решения ваших проблем, не включающий в себя насилие. Понятно, что вы не хотите казаться слабее других девушек, но если вы нравитесь другим девушкам за вашу жесткость, то вы им вообще не очень нравитесь. Это не ваши настоящие друзья, и они никогда ими не станут.

  • У драки может быть много плохих последствий для вас. Если вы действительно серьезно травмировали другую девушку, даже если это она начала драку, вы можете сесть в тюрьму или у вас будут неприятности с полицией. Это может произойти даже случайно, так что лучше держаться в стороне, если возможно.

Никогда не деритесь на территории школы. Запланируйте драку подальше от школы.

За драку на территории школы вас могут отстранить или даже исключить. Не имеет значения, кто начал, просто не делайте этого на территории школы. Даже подравшись далеко от школы, у вас все еще могут быть неприятности в вашей школе из-за этого.

Всегда имейте подстраховку. Скорее всего, если девушка не очень хорошая драчунья, ее друзья будут вмешиваться, так что вам нужно, чтобы ваши друзья делали то же самое. Это может уберечь вас от серьезных травм. С несколькими друзьями на подхвате, драка, вероятно, будет менее серьезной, так как никто не позволит ей действительно выйти из-под контроля. Просто убедитесь, что сказали своим друзьям, что хотите свести драку к минимуму. Они там только для того, чтобы защитить вас!

Никогда не бейте первой! Вы хотите избежать драки, если это вообще возможно. Спорьте с ней или попытайтесь переговорить, но что бы вы ни делали, просто не будьте той, кто начнет драку. Если вы стоите на своем и не говорите ничего слишком возмутительного, вам, может быть, вообще не придется драться.

  • Попробуйте использовать диалог (разговор), чтобы предотвратить драку. Скажите что-нибудь вроде: "Кэсси, я устала от всего этого спора. Это ничего не изменит. Не можем ли мы просто держаться друг от друга подальше?" или "Действительно ли это решит эту проблему? Я хочу, чтобы мы обе ушли счастливыми".
  • Ищите слабые стороны. В то время как она огрызается, сохраняйте спокойствие и подумайте, как можно задеть ее. Если она ниже – набросьтесь на нее сверху вниз. Если она выше – бросьтесь ей в ноги или живот. Если у нее длинные волосы, схватите их и потяните голову вниз так, чтобы ей ничего не было видно.

    Отклоняйтесь от удара. Вы должны наклонить голову, если видите, что она вот-вот ударит, чтобы получить удар в лоб или макушку головы. Это навредит ее руке, будет препятствовать дальнейшим ударам и нанесет меньший ущерб вашему телу. Ваш череп очень крепкий!

    Поворачивайтесь в сторону, чтобы избежать ударов в живот. Если она пытается ударить в живот, поворачивайтесь телом так, чтобы она вместо этого ударяла вас в бок. Это защитит ваше тело и убережет от слишком тяжелых повреждений.

    Бейте ногой, если вы упали на землю. Старайтесь полностью избежать падений на землю, но если вы упадете на землю, бейте ногами атакующего, чтобы держать его подальше от вас. Ищите возможность встать, но не отворачивайтесь от другой девушки. Свернитесь в клубок, чтобы защитить себя, если это не срабатывает.

    Избегайте ударов кулаком. Большинство людей держит кулак неправильно, и вы можете в конечном итоге навредить себе. Вместо этого держите кулак в одной руке и бейте локтем.

    Стремитесь ударить туда, где будет больно. Старайтесь попасть в чувствительные области, если вы собираетесь бить. Грудь, живот, лицо, колени, ноги и руки – все легко повредить.

    Дайте ей самой довести себя до изнеможения. Уклоняйтесь от стольких ударов, от скольких сможете. Давайте ей двигаться и заставляйте ее двигаться. Это вымотает ее и поможет закончить драку быстрее.

    Содержание статьи:

    Современный мир таит в себе массу опасностей и каждый человек должен уметь защитить себя. Если мужчина может надеяться на свои физические качества, то с девушками ситуация обстоит значительно сложнее. Возможно, сейчас кто-то скажет, что можно получить разрешение на оружие и носить с собой пистолет, но не каждая девушка пойдет на это.

    На силу мускулов девушкам также рассчитывать не приходится, ведь занятия фитнесом помогут лишь улучшить фигуру. Согласитесь, что мускулистая женщина совершенно не привлекательна. О найме телохранителя и говорить не стоит, так как это весьма дорогое удовольствие. Исходя из всего выше сказанного, зачастую у девушек и возникает вопрос, как научиться драться девушке?

    Однако это необходимо сделать так, чтобы женственность не пострадала. Чаще всего злоумышленники уверены, что женщина не способна дать серьезный отпор, и приближаются к выбранной жертве максимально близко. Эта ситуация дает массу преимуществ с точки зрения стратегии поведения. Скажем, можно использовать болевые точки на теле злоумышленника.

    Как научиться драться девушке: правила самообороны

    1. Действуйте внезапно и жестоко. Мы уже говорили, что в большинстве случаев от хрупкой девушки никто не ждет серьезного сопротивления. Поэтому достаточно нанести один или два болезненных удара, чтобы на некоторое время вывести противника из строя. После этого можно попытаться убежать либо позвать на помощь.
    2. Сохраняйте устойчивость. Вы должны стараться в любой ситуации устоять на ногах и одновременно вывести своего противника из равновесия. Для обеспечения максимальной устойчивости расставьте широко ноги, причем также и назад, а не только в стороны. Постарайтесь раскачать злоумышленника, чтобы тот потерял равновесие.
    3. Используйте любые приемы. В уличной драке нет запрещенных приемов и тем более для девушки. Если вашей жизни угрожает опасность, то старайтесь ударить в наиболее уязвимые места: пах, лицо, солнечное сплетение, внутренняя поверхность бедра и запястья. Если удастся вонзить ногти в лицо злоумышленника, то это его определенно шокирует. Также удар каблуком по подъему стопы позволит на время вывести его из драки.
    4. Используйте любой подручный предмет. Наверняка каждому известна библейская история о Давиде и Голиафе. В ней рассказывается, как хрупкий молодой человек смог с помощью пращи победить мощного соперника. Если вашей жизни угрожает опасность, то используйте любой предмет, подвернувшийся под руку. Если вы взяли камень, то становитесь не такой уж и беззащитной жертвой. Даже ключи от квартиры могут стать неплохим колющим оружием.
    5. Начальная подготовка. Любой злоумышленник предпочтет напасть на беззащитную с первого взгляда жертву. В первую очередь вы должны быть уверены в своих силах, а изучение приемов самообороны вам в этом поможет. При возможности купите баллончик с перцевым газом или электрошокер.
    6. Преодолейте страх. Каждый человек в определенных ситуациях испытывает страх и это совершенно нормально. Бояться драки также является естественным чувством для каждого нормального человека, ведь можно получить травму самому и причинить вред другому. Однако не всегда могут помочь слова и бывают ситуации, когда драки не избежать. Вы должны в любом положении стараться оставаться спокойной и уверенной в себе.
    Чтобы повысить уровень уверенности, можно записаться в секцию самообороны, где вас научат постоять за себя. Иногда люди, желая научиться драться, записываются в секции восточных единоборств, а другие скупают всю имеющуюся в магазине литературу и пытаются научиться им самостоятельно, стоя у зеркала. Вы должны понимать, что в уличной драке это вам не поможет.

    Другое дело бокс или борьба и если вы хотите знать, как научиться драться девушке, то начните посещать эти секции. Борцу не обязательно обладать мощной мускулатурой, а на первой место здесь выходят ловкость и техника выполнения бросков. Если вы настроены очень решительно, то оптимальным вариантом является секция бокса или же кикбоксинга.

    Там вас научат уворачиваться от ударов, правильно двигаться и помогут освоить технику удара. Кроме этого благодаря занятиям по ОФП вы улучшите свои силовые параметры и выносливость. Квинтэссенцией всего выше сказанного про бокс является повышение уверенности в себе. Именно эти качества и являются наиболее ценными в уличной драке.

    Как научиться драться девушке: приемы самообороны


    Вывести злоумышленника из строя можно с помощью удара по глазам. Для этого необходимо согнутыми большими пальцами рук надавить на глазные яблоки противника. Остальные пальцы в этот момент крепко держат нижнюю челюсть. Не менее эффективным может быть и удар открытыми ладонями по ушам противника.

    Если удар был сильным, то можно не только повергнуть противника в состояние шока, но и повредить барабанные перепонки. Давайте рассмотрим несколько способов освобождения от захвата.

    1. Захват волос. Если вас схватили сзади за волосы, то освободиться можно следующим образом. Прижмите двумя раками к голове руку злоумышленника, которой он вас схватил. После этого немного наклоните голову и, сделав поворот, резко выворачивайте кисть преступника, отгибая при этом запястье.
    2. Удушение. Если противник использовал удушающий захват спереди, то нанесите удар ему в лицо или шею. Для освобождения из удушающего захвата необходимо навалиться на руку злоумышленника предплечьем и давите плечевым суставом вниз.
    3. Захват руки. Шагните вперед и повисните на своей руке, перенеся при этом вес тела на ногу, расположенную впереди. После этого начинайте разворачиваться и ударьте противника свободной рукой.
    Давайте рассмотрим несколько эффективных ударов, которые помогут вам противостоять злоумышленнику:
    • Удар в нос способен затруднить дыхание, так как ломается хрящ.
    • Верхняя губа крайне уязвима и после удара по ней потребуется накладывать швы.
    • Можно бить по ребрам, но необходимо рассчитать силу, так как в противном случае возможна травма внутренних органов с кровотечением.
    • Очень чувствительной частью тела является копчик и если нанести по нему удар ногой, то противник будет выведен из строя.
    • Про удар в область паха много говорить не приходится, ведь об этом все знают.
    • Удар в коленную чашечку позволит обездвижить злоумышленника.
    • Если вас обхватили сзади, бейте каблуком по своду стопы.

    Как научиться драться девушке: поведение в критической ситуации


    Никто из нас не застрахован от нападения злоумышленника и именно с этим фактом связан вопрос, как научиться драться девушке. Сейчас мы дадим несколько советов о том, как вести себя в критической ситуации.

    Если вы подверглись нападению злоумышленника в темном переулке, то здесь деваться не куда и необходимо постараться обездвижить противника и убежать, либо позвать на помощь. Если у вас возникли проблемы в школе, то здесь иная ситуация и необходимо попробовать все решить мирным путем. Никто не хочет выглядеть слабым в глазах окружающих, однако решать спор с помощью драки - не выход из положения.

    Если все же этого не избежать, то не деритесь на территории школы, ведь за это могут даже исключить. В тоже время проблем вам в любом случае не избежать. Если ваша соперница плохо дерется, то наверняка друзья вступятся за нее. Необходимо добиться того, чтобы ваши товарищи поступили аналогичным образом. Не забудьте им сказать, что хотите не доводить драку до серьезных последствий.


    Если вы все же хотите предотвратить драку, то не начинайте ее первой. Можно спорить и пытаться переговорить соперницу и тем самым появится возможность избежать физического столкновения. Однако в момент беседы вам стоит оценить ее и найти слабые стороны. Например, если соперница выше вас, то при необходимости можно ударить ее в живот или по ногам, чтобы вывести из строя.

    Если вы увидели, что вас сейчас ударят в лицо, то наклоните голову, подставив под удар макушку либо лоб. Это позволит нанести повреждения руке противника, ведь кости черепа значительно прочнее. Если удар был направлен в область живота, то необходимо развернуть корпус так, чтобы он пришелся в бок. В этом случае вам будут нанесены менее серьезные травмы.

    Если противнику удалось повалить вас на землю (старайтесь избежать этого любым способом), то наносите удары ногой, чтобы не дать злоумышленнику приблизиться к вам. Одновременно старайтесь найти возможность встать на ноги, но противника упускать из вида нельзя. Если вам не удалось добиться желаемого, о свернитесь в клубочек, чтобы защитить наиболее важные части тела, например, голову и живот.

    Зачастую в драке люди не правильно сжимают кулак и в результате сами получают травму после удара. Чтобы этого избежать, старайтесь наносить удары локтем. Вы должны бить по тем участкам тела, которые наиболее уязвимы и где будет очень больно - лицо, конечности, живот, грудная клетка и коленные суставы. Именно они наиболее уязвимы, и пропустив удар, противник испытает сильную боль.

    Постарайтесь уклониться от максимально возможного количества ударов, чтобы противник устал. После этого драку можно будет завершить либо победить одним-двумя точными ударами. Если вы хотите повалить противника на землю и не причинить ему серьезные травмы, то используйте его же вес тела для этого. Схватите мизинец и давите на него в направлении локтевого сустава.

    Рука будет двигаться вслед за пальцем и когда она окажется за спиной, можно валить противника не землю. После этого ставьте колено на спину и подождите, пока она успокоиться.

    Как научиться драться дома самостоятельно, смотрите здесь:

  • Лайфхак: как драться с мужчинами, если ты женщина

    Текст: Владимир Морозов / Фото: Мария Гельман

    У Татьяны Дваждовой, 22-летней жительницы Санкт-Петербурга, необычная жизнь. Она скрывала свой пол, чтобы драться с мужчинами на ринге и в околофутбольных забивах. «Большой спорт» узнал, зачем ей это нужно.

    Вы около года жили под именем Владимир Ермолаев. Боясь разоблачения, отращивали на ногах волосы и прятали грудь. Не все поймут: ради чего?
    Я добиваюсь участия в соревнованиях в мужской категории, так как выступаю против деления спорта по гендерному признаку. Это не является нормой – так же, как когда-то было принято раздельное образование. Существу­ющие категории – унизительные и ограничивающие. Единственное, чем обусловлена дифференциация, – это представления о том, что женщины физически неполноценны и не готовы конкурировать с мужчинами. Для женщин создали отдельный мир, с облегченными услови­ями. О нем говорят как о привилегии, однако без права на отказ от нее. Занимать свое реальное место среди всех не представляется возможным, а тех, кто не согласен принимать эту «истину», коллективно травят. Я проводила много времени в мужских коллективах и в итоге решила, что скрывать реальный свой пол – единственный шанс получить те же возможности и нормальное отношение.

    Сколько боев вы провели под видом мужчины?
    Пять, три выиграла. Когда получилось один раз, уже было жалко возвращаться к прежней жизни. Я чувствовала себя обычным бойцом, таким же, как все. Опыт колоссальный. На тот момент я занималась боксом меньше года. Хотела провести больше боев, но стало чересчур тяжело – роль Владимира Ермолаева невольно перетекает и в повседневную жизнь. К тому же последний открытый ринг отменился. Решила: это судьба.

    Вспомните самый безумный день в тот период.
    Наверное, первые соревнования в Москве. Ты в чужом городе, вообще не похожа на свое фото в подлинном паспорте, даже при посадке в поезд возникли сложности. Далее – взвешивание за два дня до турнира, где проверяют все документы: справки, копию паспорта, даже СНИЛС. На взвешивании со мной тренер и друг, который тоже подал заявку, – вдвоем легче пройти регистрацию. В абсолютной тишине мне задавали вопросы об опыте, возрасте и прочем. Похвалили за готовность не гонять вес и драться в категории выше – мне не хватило считаных граммов, а снять футболку я не могла. Перед соревнованиями вообще простудилась и заболела, а еще меня тошнило за полчаса до боя, наверное, из-за нервов.

    Вас допускают к боям после того, как все узнали о вашем обмане?
    Начиная с сентября я езжу почти каждые выходные на все открытые ринги Питера. Один бой выиграла, второй – ничья. Это потолок, на большее не могу сейчас рассчитывать. Ни на какие календарные соревнования меня допускать не планируют. Отделять женщин – их политика. Они скорее уйдут из спорта, чем дадут мне возможность победить мужчину или даже честно ему проиграть.

    Мы с тренером постоянно выслушиваем оскорбления и угрозы, причем используют все время разные схемы и вообще ничего не стесняются. Несколько раз говорили, что предстоящий мой бой – последний. В другом случае уверяли, что моего веса нет, однако когда мы уже сами подошли к участнику явно в моем весе, он сказал, что его уже поставили в пару. В третий раз меня не допустили, зато сделали унизительный бой мужчины и женщины после закрытия соревнований и награждения, без объявления победителя, где женщина была менее опытная, чем ее оппонент. «А ты со своими убеждениями иди драться на улице», – сказали мне.

    Также я рассчитывала выступить в клубе, где ранее боксировала под видом парня. Там и вовсе меня отказывались взвешивать. Спорили мы больше часа: доводы приводили самые разные, противоречащие друг другу, начиная с того, что женщина слабее мужчины и это природа, и заканчивая тем, что я слишком опытная со своими шестью боями и якобы парней моего уровня здесь нет. Со мной была подруга, которая сказала, что ее тоже оскорбляют эти слова, и нам предложили драться друг с другом. Предлагали позвонить кому-то и устроить меня в любую профессиональную лигу, продвинуть в сборную и еще много чего, лишь бы я только уехала.
    Есть и те, кто не имеет предвзятого отношения, допускает к боям. Я с удовольствием езжу на их мероприятия, очень уважаю организаторов и участников. Но в целом я пожалела, что раскрыла карты.

    Вы и единоборства: как это вышло?
    Изначально меня заинтересовал околофутбол, привлекли стеночные драки фанатов. Я пошла в секцию, чтобы научиться драться и попасть в фирму. Никогда не думала, что вообще буду связана с этим по жизни. Теперь понимаю, что мой приход в этот спорт был не случайным.

    Где и как вы тренируетесь?
    В двух залах, боксом занимаюсь почти полтора года и около пяти раз в неделю. Никакой особой методики тренировок у меня нет.

    Почему вы не признаете бои женщин?
    Я не против постоять с женщиной на тренировке и считаю ее таким же партнером, как любого другого. Соревнования – иная история. Женщин стравливают друг с другом, специально ищут пару заранее. Часто вижу такие ситуации, что другой желающей выступить не оказывается, тогда участница просто уезжает. Если бы разделений не существовало, я бы спокойно дралась и выходила со всеми, но это нереально. Пока женский спорт сегрегирован, эта конкуренция не имеет никакого смысла. Те, кто пытается представить меня как не уважающую женщин в спорте, просто подменяют понятия, потому что я борюсь за другие вещи.

    Ваши слова о мужчинах: «Драться с женщиной – означает признать себя равным ей, признать ее достойным соперником, что, видимо, непозволительно для нашего общества». Об этом можно вести разговор, если вам нет равных в женском боксе. Однако вы в нем ничего не добились. Даже непобедимая Наталья Рагозина не позволяла себе боев с мужчинами.
    Нет, о том, что ты – соперник для человека своего опыта и веса, можно вести разговор просто на основании своего рождения, своей жизни и прихода в спорт. У меня не было и не будет никаких достижений в женском боксе. Бороться против системы и одновременно быть ее частью – вот что было бы действительно странно. Однако представление о том, что необходимо быть чемпионкой мира среди женщин, чтобы претендовать на то, чтобы стоять на одном ринге с каким-то новичком, мне кажется оскорбительным.

    А себя я вообще считаю бойцом среднего уровня, но это нисколько не мешает мне выходить на ринг. Все эти запреты и запугивания о каком-то тотальном превосходстве мужчин больше похожи на попытку скрыть свое ничтожество.

    Кому-то проще выступать в женской категории и получать сомнительную похвалу и одобрение общества. Тренер юношеской сборной по боксу сказал мне: «С женским боксом уже смирились и приняли как данность».

    Что хотели бы сказать мужчинам, которые не воспринимают женский бокс?
    Ничего, поскольку спорт не должен делиться на мужской и женский. А если речь идет о том, что человек в принципе отрицает возможность женщины заниматься этим видом спорта, препятствует этому, то могу только пожелать перестать бояться конкуренции и начать наконец вести себя достойно, как подобает спортсмену.

    Одинаковые возможности для всех людей, спорт без ограничений – это будущее, которое, надеюсь, увидят хотя бы следующие поколения.

    Вы обращались к вице-президенту Федерации бокса Санкт-Петербурга. Что вам ответили?
    Я обращалась ко многим уважаемым людям в этой среде, не буду называть их должности и имена. Среди них есть и те, кто поддерживает и признает, что система прогнила или даже была такой изначально. Но они не могут ничего сделать: активно защищая меня, они рискуют потерять работу и расположение людей. Многие предпочитают просто игнорировать.

    В своих интервью вы любите употреблять фразу «настоящая женщина». Дайте свое определение.
    Настоящая, идеальная женщина для меня – это воин и боец. Женственность я характеризую понятиями силы и боевой чести. Часто слышу, как про меня говорят, что я родилась не в том теле, но это совершенно не так.

    Цитируем: «Я могла бы жить такой же жизнью, как и большинство женщин, если бы вовремя не поняла: то, что навязывают, ничего не значит». О чем вы?
    Многие никогда не придут к тем идеалам, что есть у меня, поскольку общество требует совсем другого. И даже спорт возможен только в определенных рамках. Часто вижу, как спортсменки делают фотосессии, где они больше походят на моделей из Playboy, чем на бойцов, слышу высказывания, в которых они сами почему-то негативно отзываются о женских физических возможностях. Я их не виню, скорее испытываю жалость.

    «Я скорее за перерождение современного феминизма в подобие суфражизма XX века». Разъясните и это, пожалуйста.
    Если до весны ситуация не решится и я с моими единомышленниками, которых становится все больше, не будем услышаны, мы выйдем на голодовку возле здания министерства спорта, помимо этого будут организованы митинги. Но вообще я сомневаюсь, что какие-либо акции и разговоры что-то дадут, это не те люди. Они понимают только власть и силу, а пока я одна, этого нет. Сейчас я готова отдать и здоровье, и жизнь уже не ради себя, а ради будущих поколений, которым тоже предстоит жить в этом мире.

    Вы говорили, что получаете много писем с угрозами. Что вам пишут? Как реагируете?
    Да, писали на мейл, звонили пару раз. Требования носят пожелания уйти из спорта и прекратить заниматься ерундой. Помню, писали не давать никаких конкретных названий залов. Но больше всего угроз было связано с видео, которое я разместила в интернете. Там я веду короткую беседу с парнем, он написал оскорбительный пост про женщин в околофутболе. Съемка заканчивается, когда я заливаю его перцовым баллоном, пинаю и он начинает убегать.

    Околофутбол – отдельная глава вашей жизни.
    Да, это очень многое для меня значило. Сейчас я временно отошла от этих дел.

    Вы знаете ответ на вопрос, зачем фанаты дерутся между собой?
    У всех свои причины: кто-то ради адреналина, для кого-то это своеобразная поддержка любимой футбольной команды, кто-то воспринимает околофутбол как спорт.

    Любой человек перед вступлением в фирму проходит просмотр. Как это было у вас?
    Как такового просмотра не было. Когда попала в фирму, все уже знали, что я могу. А первая драка прошла 8 марта составом пять на пять. Помню, что был мороз минус 20, что тема была очень долгая, и что я постоянно вставала, и еще – что была счастлива.

    Мое знакомство со стеночными боями произошло раньше, чем я попала в околофутбол. В Питере есть группа, которая постоянно проводит их на перчатках. В 17 лет я пришла туда в балаклаве, надеясь, что никто не поймет, что я не парень. Но организатор уже знал меня – и я просидела все стенки на скамейке, у него так и не проснулась совесть. Было глупо так сделать. Множество ситуаций отвратительного поведения я привожу в каждом интервью, и они не заканчиваются.

    Как коллектив фирмы принял в своих рядах девушку?
    Я была во многих коллективах: и лидером фирмы тоже была, и за московских ездила драться. Относились по-разному: кого-то я могу назвать своими, они хорошо ко мне относятся. А так вам любой скажет, что околофутбол – это среда, где ненавидят женщин.

    История из околофутбола, о которой вы будете помнить всю жизнь.
    Таких много. Тема с псковскими фанатами – пример достойного поведения человека. Когда мы приехали на место, они стали говорить, чтобы я ушла из состава, хотя этот забив был организован благодаря мне. Все, кто был с моей стороны (восемь человек), решили снять футболки и просто усаживаться по машинам – отказывались с ними драться из-за такого хамства. Я в тот раз настояла, чтобы мы все-таки вышли, – мне было жаль, что люди зря проехали 2,5 часа на машинах.

    Один раз я должна была просто снимать молодых ребят на забиве, стоять не планировала – всю ночь не спала, отмечали день рождения. В итоге половина народу не приехали, лидер сказал мне встать. Я смыла глаза, подведенные подводкой, стрижка уже была короткая: оппоненты думали, что я обычный парень.

    Накрывы запоминаются: в баре встретили оппонентов один раз. Еще в центре города как-то шли втроем после зала, на нас прыгнули превосходящим составом. Честно, мы тогда побежали, но все равно всех догнали. У меня негативных воспоминаний об этом нет, наоборот, думаю обо всех ситуациях с улыбкой. В зале, было дело, меня накрывали в составе 30 человек, но там не на «цветах» все было основано, а на личном конфликте. С этой конторой у нас планировалась совместная тема, но за неделю до встречи они отказались, обосновав тем, что не будут стоять в одном ряду с женщиной. Я собрала состав, чтобы накрыть их за это, но они сделали это чуть раньше, а после представили меня врагом движения.

    Вы говорили, что самые серьезные травмы получали на улице. При каких обстоятельствах?
    На забиве ломали ребра – это, наверное, самое серьезное.

    У вас есть татуировки чуть выше локтей – «Горю изнутри» и «Отомщу за все». Что они значат?
    Они связаны с системой спорта и с тем, через что мне довелось пройти в жизни. Под местью подразумевается рассказ всей стране и всему миру о том, на чем действительно основана эта лицемерная система. Каждое действие, каждый новый единомышленник приближают ее конец. Ну и я свои границы всегда отстаивала как могла: и дралась, и нож применяла.

    Уроки самообороны | Мода и Красота

    Антон работает в клубах «Физкульт» на Варшавке и на Полежаевской. Мужчины ходят к нему на бокс, а девушки — на новый урок Self Defence, приемы самообороны. Первое, что спрашивают девушки: а в пах бить научите? Антон и не такому научит, но говорит (мужская солидарность?), что эта зона не самая болезненная у мужчин. Гораздо лучше бить по лицу или со всей дури ногами. Кто, спрашиваю, лучше дерется — мужчины или женщины? Мужчины к дракам привычные, не боятся повредить маникюр, прическу и получить ссадины. Дамы быстрее схватывают, у них лучше координация движений. Если уж девушка дерется, то делает это агрессивно, хитрит и использует запрещенные приемы, только покажи. Еще женщинам удобнее бить ногами. У них центр тяжести ниже: там, где мужчина потеряет равновесие и упадет, если ногу поднимет, дама даже не покачнется. А мужчины увереннее бьют руками. «Объясняю девушке, как делать боковой удар, — не понимает. ОК, говорю, представь, что даешь пощечину, а теперь просто сожми ладонь в кулак. Сразу получается!» Освоив пару ударов на уроке Self Defence, девушки приходят на кикбоксинг и сражаются с мужчинами. При этом мужчины девушек почти не бьют, жалеют, а девушки здоровых 90-килограммовых мужиков лупят на тренировках от всей души. Стресс снимают, поясняет Антон, и агрессию. А дома потом — белые и пушистые.


    Драться учат с разминки. 60 шагов-выпадов заменят 20 минут на дорожке. Драка напоминает танец: важно не руками махать, а двигаться ровно, не наклоняясь ни вперед, ни назад, переть как танк, одним словом. Положение корпуса не меняется, даже когда тебя бьют. Занятия проходят в быстром темпе. Это часть антистрессовой терапии. Если ты так устал, что хочется удавиться, быстро пробеги 20 минут, и все встанет на свои места. Когда освоены шаги, учим захваты. Антон показывает, что делать, если вас схватили за руку или за плечо или, если как в кино, заломили назад руки. А также объясняет, что упавшего маньяка надо добить, пока лежит, а потом бежать и никогда не подходить к лежащему злодею со стороны рук и ног, только со стороны головы. Следом удары — руками, ногами, прямые и боковые. Бить нужно строго определенной частью кулака, кисть направлена немного вниз. Самооборона держит в тонусе мышцы. Мускулатуру не накачаете, но подтянетесь. Многие боятся бить не по груше, а по живому человеку. Но именно в спарринге интереснее всего заниматься.

    Как научиться драться и постоять за себя, за девушку и семью?

    permina

    Привет Всем, в этом году наткнулся на Ваш форум, гуглил по Яндексу.
    Определенно наткнулся вот на эту ссылку в этом форуме: http://guns.allzip.org/topic/38/162941.html
    У меня возник такой же вопрос, но у меня совсем иная история по сравнению с пареньком, создавшим тему ссылкой выше.

    Мне исполнилось 16 лет, и я готов поделиться с одной не очень приятной историей.

    Мне было лет 11-12. Между мной и одним моим одноклассником начался спор. Спор он начал сам (все началось с проявления его зависти по отношению ко мне).
    Далее он стал поливать меня грязными словами, короче отборный мат. Я тоже решил ответить на эту словесную агрессию такими же словами, ему не очень понравилось.
    Затем он решил "забить мне стрелу" после школы. Весь школьный день я трясся, волновался, думал о предстоящем. Но... после уроков я струхнул, позвав родичей и на этом разборки прекратились (я сильно жалею об этом).
    Я очень хорошо учился, никого не трогал, и это было поводом к презрению, зависти и ненависти класса ко мне (ведь примерных всегда ненавидят)
    В 8 классе все стало еще хуже. Меня начали гнобить одноклассники. Такого прессинга и стресса я еще никогда не ощущал. Придумали какую-то кличку (не буду ничего разглашать) и приелись к ней. Из их уст это звучало очень обидно. В школу
    становилось ходить страшно, как на бой. Все это гнобление продолжалось каждый день. Я ничего не мог поделать, и чувствовал себя очень беспомощным. Правда, хотелось врезать обидчикам, но из-за своей чрезмерной жалости и доброты я врезать не мог, да
    и обидчики всегда держались на расстоянии от меня (наверное сами боялись что дело дойдет до драки). Через некоторое время спустя, я стал соображать что так больше нельзя. И вот на одной переменке, когда мой обидчик опять клеймил меня смешной кличкой,
    я сорвался и решил вмазать тем что у меня было тогда на руках (книгой) - обидчик был спокоен и очень подло улыбался, я, отчаянный, хотел измутузить его книгой (я уже не знал как мне действовать - про кулаки напрочь забыл). Весь класс смотрел на мое бесславное действо со стороны.
    Я правильно сделал, что хотел врезать, но действия мои были смешны со стороны. Нас разняли. После этого случая мне легче все равно не стало. Но случилось странное, когда я пошел в 9 класс - меня уже не клеймили злосчастной кличкой, и я учился еще лучше чем в 8.

    Все мои одноклассники (про парней говорю), с которыми я общался и с которыми я вообще не разговаривал: не отличались силой, им никогда не строили козни два одноклассника-отморозка (которые отличались коренастостью и большей массой, короче богатырским сложением.). Их объединяла покорность к ним,
    они всегда приходили им пожимать руки, а ко мне нифига! Я был как тень. Затем я смирился и хорошо знал, в каком дурдоме я учился. В параллельном классе ко мне по другому относились, здоровались, общались со мной ребята. Хотя у них класс тоже был не идеален...

    У меня возникло 4 вопроса:
    1.как научиться хитрым приемам в драке (не важно, в рукопашном бою ли, в восточных единоборствах ли)?
    2.как преодолеть страх перед дракой?
    3.как действовать, если вдруг ты идешь с девушкой, а какие-то крепкие долботрясы решают тебя "проверить на прочность" или толкают твою девушку? (мелкие толчки, матерное обращение)?
    4.какие есть боксерские секции в москве, знакомые вам?

    ири

    какой район москвы у тебя?

    Viper NS

    ФБОКС!!!!

    Adonis

    Где живешь? А то может и секцию нормальную подскажем

    East13

    permina
    но из-за своей чрезмерной жалости и доброты я врезать не мог
    Это из-за страха, а не из-за доброты.
    permina
    обидчики всегда держались на расстоянии от меня (наверное сами боялись что дело дойдет до драки).
    Либо боялись, либо просто унижать хотели, чтобы самоутвердиться.
    permina

    4.какие есть боксерские секции в москве, знакомые вам?


    Лучше иди в славное заведение, осуществляющее допризывную подготовку к армии. Таких много-это военно-патриотические клубы, дружины при храмах. От последних ещё одно важное значение-там серьёзная религиозная основа. Навскидку могу назвать только ВПК на м.Кузьминки и м.Воробьёвы Горы, нужно будет чего конкретнее-пиши 😊

    permina

    Adonis
    Где живешь? А то может и секцию нормальную подскажем
    ЮЗАО Бутово

    Valde

    1-3 Однозначно в бокс...

    ири

    СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА (№42 БОКС)
    тел. : (495)3813703
    Варшавское ш., 145 корпус 7

    бегом туда

    Kalmar

    В детстве у меня появилась проблема. Мне прописали очки в 14 лет. Меня начали дразнить в школе. Я пришел домой и сказал, что больше носить очки не буду. Отец посоветовал бить обидчиков. Если, говорит, не сможешь кулаком, бей палкой, камнем, ножом. Я говорит разрешаю и за все отвечу. На следующий день я сломал швабру на голове одного одноклассника, затем разбил лицо другому кастетом из винтиля, третьему пробил голову камнем. Меня мгновенно перестали дразнить и зауважали. До сих пор одноклассники говорят при встрече, что я типа был "ебнутый" и как меня все боялись. ИМХО лучше быть "ебнутым", чем обиженником.

    antipushka

    8-916-4955462 Вадим Николаевич. Это на Челомея где то,там бесплатно, три раза в неделю вторник, четверг, суббота, бесплатно принимают до 17 лет.

    antipushka

    East13
    Лучше иди в славное заведение, осуществляющее допризывную подготовку к армии.
    East13
    От последних ещё одно важное значение-там серьёзная религиозная основа.
    сомнительно это(имхо)

    Viper NS

    От последних ещё одно важное значение-там серьёзная религиозная основа.
    лично мое мнение от тех основ держаццо подальше

    не соответствуют цели и методы

    Bulat

    - А, вот это кто?! - дружелюбно закричал Остап. - Конкурирующая орга-
    низация! (с) 12 стульев
    😀

    Kill_Maker

    Лучше иди в славное заведение, осуществляющее допризывную подготовку к армии. Таких много-это военно-патриотические клубы, дружины при храмах. От последних ещё одно важное значение-там серьёзная религиозная основа. Навскидку могу назвать только ВПК на м.Кузьминки и м.Воробьёвы Горы, нужно будет чего конкретнее-пиши
    лучше подальше от религии и поближе к боксу)))

    держите ум не замутненым)

    Линк

    Бокс/кикбоксинг, прям сегодня-завтра, не тяни.

    Adonis

    Александер. Ф
    А это как?
    Очень даже хорошо

    AAAAA

    лучше подальше от религии и поближе к боксу)))
    держите ум не замутненым)
    +1 Фбокс

    Эйнхерий

    ФБОКС же.

    k8t

    Главное в торец почаще получать, пока бояться не перестанешь.

    k8t

    Kalmar
    В детстве у меня появилась проблема. Мне прописали очки в 14 лет. Меня начали дразнить в школе. Я пришел домой и сказал, что больше носить очки не буду. Отец посоветовал бить обидчиков. Если, говорит, не сможешь кулаком, бей палкой, камнем, ножом. Я говорит разрешаю и за все отвечу.

    Та же история )

    East13

    antipushka
    сомнительно это(имхо)
    Почему?Помимо рукопашки, человек будет знать ещё много чего полезного, а самое главное-перестанет бояться всякую шваль 😊
    С религиозной основы Вы видать неправильно поняли-в таких местах учат основам православия, не делая при этом 2,7бнутых фанатиков, а расширяя знания людей в этой области, что очень полезно.

    East13

    Viper NS
    лично мое мнение от тех основ держаццо подальше

    не соответствуют цели и методы

    А какие там методы?Это не секта 😊

    k8t

    Еще какая секта

    East13

    Эт вы малость не туда подумали 😊

    deniskaizer

    бокс\КИК\б.самбо

    yarrrman

    East13
    С религиозной основы Вы видать неправильно поняли-в таких местах учат основам православия, не делая при этом 2,7бнутых фанатиков, а расширяя знания людей в этой области, что очень полезно.

    вредно это и не нужно...
    для мотивации плохо

    antipushka

    East13
    расширяя знания людей в этой области, что очень полезно.
    ничего полезного в основах православия для БИ нет(имхо),да и вообще нет(имхо).Это если коротко, а подробно еще и вредно(имхо),но не для "ганзы" тема.

    ири

    East13
    Почему?Помимо рукопашки, человек будет знать ещё много чего полезного, а самое главное-перестанет бояться всякую шваль 😊
    С религиозной основы Вы видать неправильно поняли-в таких местах учат основам православия, не делая при этом 2,7бнутых фанатиков, а расширяя знания людей в этой области, что очень полезно.
    на ганзе подобные советы лучше давать в приват )

    Adonis

    Нефиг смешивать религию и мордобой. Котлеты отдельно, мухи отдельно. А какую религию исповедывать и чем еще интерисоваться человек как нить уж сам разберется. Пусть лучше морды бить учится.

    Безмен

    ну почему же

    11 Спустя много времени, когда Моисей вырос, случилось, что он вышел к братьям своим и увидел тяжкие работы их; и увидел, что Египтянин бьет одного Еврея из братьев его.
    12 Посмотрев туда и сюда и видя, что нет никого, он убил Египтянина и скрыл его в песке.

    вполне себе оборона по методу.. методу.. как его..

    antipushka

    Безмен
    Спустя много времени, когда Моисей вырос,
    Моисей ну никак не православный, скорее наоборот 😀

    Александер.Ф

    --------------------------------------------------------------------------------
    Александер. Ф
    А это как?
    --------------------------------------------------------------------------------
    Очень даже хорошо
    Так почему эту школу не советуете, вроде по територии близко?

    Adonis

    Александер. Ф
    Так почему эту школу не советуете, вроде по територии близко?
    Забыл. Да и не совсем близко, вполне возможно под боком у ТС есть обычная секция бокса

    antipushka

    Adonis
    под боком у ТС есть обычная секция бокса
    есть и бесплатная, ТСу 16 лет, набор там в секцию до 17лет, самое то!

    Adonis

    antipushka
    есть и бесплатная, ТСу 16 лет, набор там в секцию до 17лет, самое то!
    Ну так чего тогда думать? ТС сумку собрал и бегом туда.

    East13

    ири

    на ганзе подобные советы лучше давать в приват )


    Я уже заметил здешнее отношение 😊

    Кстати, а ТТХ у страдальца-то какие? 😊

    Джек13

    не знаю , как сейчас, в советское время перед официальными спорт. секциями( в смысле- не подпольными, а таких сейчас наверное и нет уже) нормальный мед. осмотр проводили, мне по зрению бокс и борьба сразу-До свидания- сказали... А отличник без близоркости - редкость.. попробуйте что-то посоветовать парню , если фбокс путь закрыт?

    East13

    Стрельбище. Динамо.

    k8t

    Джек13
    не знаю , как сейчас, в советское время перед официальными спорт. секциями( в смысле- не подпольными, а таких сейчас наверное и нет уже) нормальный мед. осмотр проводили, мне по зрению бокс и борьба сразу-До свидания- сказали... А отличник без близоркости - редкость.. попробуйте что-то посоветовать парню , если фбокс путь закрыт?

    Сейчас не существует таких проблем.

    Adonis

    Да ладно, справка не проблмма. У меня ни разу не спросили. Альтернитива боксу-тай 😀

    Adonis

    Почитать так тут сплошные бешеные и психи, пол школы вырезавшие в свое время 😀

    cabba1ist

    Почитать так тут сплошные бешеные и психи, пол школы вырезавшие в свое время
    а я в школе пацану руку сломал ударом маваши гери )))

    permina

    Вот вспомнил, у меня был один друг из паралелльного класса. Он приехал в наш район позапрошлым летом и поступил в паралельный 8 класс в нашу школу. У него стали возникать проблемы с одноклассниками: толчки, неуважения, смешки... Неуважали его как новичка очень сильно. Пришлось ему отбивать своих обидчиков. Сам он мне говорил, что его оскорблял почти весь класс пацанов (девки были не при делах и смотрели на все со стороны), но побил нескольких и сразу зауважали. Отношение к нему пошло другое. Все те кто его неуважал - стали с ним разговаривать. Он же их простил и объединился с ними. Хотя он мне много говорил, что в своем классе он разочарован (потому что там учились одни дегенераты). Мы с ним были в разных классах, но общались отлично. Мой случай с одноклассниками он знал. И посоветовал записаться в секцию бокса - твердил что здорово помогает и в жизни пригодится. Но я не знал куда пойти и куда съездить, и как-то забылось. Да и возможности на это нет - все деньги идут на ремонт в квартире и на жрачку. Сам мой друг учился посредственно, но хорошо знает что такое честь.

    ири

    аффтар, ты уже записался в секцию?

    Александер.Ф

    попробуйте что-то посоветовать парню , если фбокс путь закрыт?
    Тогда так
    http://www.youtube.com/watch?v=o8a_n3phvb4&feature=related
    но это уже не РБ/БИ, да и после 40 часов курса получаешь разрешение только через 2 года если участвовал минимум в 3 соревнованиях в год.

    cabba1ist

    попробуйте что-то посоветовать парню , если фбокс путь закрыт?
    да тут даже бокса не надо просто надо главного у них вызвать по разам и чтоб весь класс видел как вы биться будете - токо стой до конца, даже если он тебя побьет все равно уважать будут

    Чумп

    да чё вы на бокс насылаете парня?! пусть занимается чем угодно борьбой . киком, таем, БС и т.д.(я тебя прошу-толко не айкидо).Не это важно. Сколько нарвных пацанов, "строящих" класс вы помните? а сколько из них занимались хоть чем-то? то то же! они всегда брали нахрапом, удалью молодецкой и дурью от природы но никогда техникой удара или броска. А этому парню как раз этого и не хватает. Если не тормоз -драться научится а вот психику свою перезаточить это надо как-то ему действительно помочь. на своём примере приведу- могу и ударить руконогой и бросок с заломом сделать, но очень долго у меня не мог исчезнуть предательский холодок перед неминуемой дракой. А на прозвища не обижайся-вполне возможно , что спустя годы оно потеряет для окружающих оскорбительный тон, прозвище могут дать и потому, что уважают.

    permina

    cabba1ist
    да тут даже бокса не надо просто надо главного у них вызвать по разам и чтоб весь класс видел как вы биться будете - токо стой до конца, даже если он тебя побьет все равно уважать будут
    Поздно, вся эта история прошла давно. И все одноклассники после 9 разошлись кто куда. Теперь я буду в 10-м с новыми людьми собранными из других 9 классов.

    ------------------
    Физическая боль ничто по сравнению с моральной.

    Gibbon

    Автор своруй классный журнал из учительской и порви его в туалете и весь класс, да что там класс,,,, вся школа зауважает тебя...

    "Нормально делай, нормально будет"

    permina

    ири
    аффтар, ты уже записался в секцию?
    Нет, не записался. Я в поиске.

    ------------------
    Физическая боль ничто по сравнению с моральной.

    permina

    Чумп
    А на прозвища не обижайся-вполне возможно , что спустя годы оно потеряет для окружающих оскорбительный тон, прозвище могут дать и потому, что уважают.
    В 9 классе все прозвища, хи-хи ха-ха прошли, и надо мной в 9 классе уже никто не прикалывался. Само-собой как-то прошло. Да и учился я гораздо лучше, даж аттестат получил с 1-й тройкой.

    ------------------
    Что будет стоить тысяча слов, когда важнее крепость руки.

    Александер.Ф

    а сколько из них занимались хоть чем-то? то то же!
    Может оказаться, что и занимались. В свое время кто не занимался каратэ? Как занимались - это другой вопрос. Но незадолго до запрета или сразу после него даже проводили "ознакомительный" курс для милиции.

    ири

    permina
    Нет, не записался. Я в поиске.
    в каком поиске? тебе уже двое координат дали

    permina

    В своем районе я нашел секцию рукопашного боя в физкультурно-оздоровительном комплекс (ФОК), в соседнем микрорайоне.

    Только вот я не знаю как там учат и вообще не знаю как там тренируют! (Объясните хотя бы.)
    В том же ФОКе мать хочет записаться в бассейн. Я вот подумываю записаться в рукопашку.

    ------------------
    Что будет стоить тысяча слов, когда важнее крепость руки.

    permina

    ФОК находится недалеко от моего дома.

    ------------------
    Что будет стоить тысяча слов, когда важнее крепость руки.

    k8t

    Сходи на одно занятие и увидишь, потом нам расскажешь.

    Esterdes

    лько вот я не знаю как там учат и вообще не знаю как там тренируют! (Объясните хотя бы.)
    По-моему афтор троллит. Еще бы попросил в качестве примера кому-нибудь ему рожу набить 😀 Чтобы драться не страшно было.

    deniskaizer

    troll

    permina

    Ну это ваше мнение. Просто я ничего не знаю пока.
    Да и лучшая идея: спарринги с хорошо знакомыми людьми. Вот в спаррингах можно получить какой-то опыт.

    ------------------
    Что будет стоить тысяча слов, когда важна будет крепость руки.

    Adonis

    permina
    Да и лучшая идея: спарринги с хорошо знакомыми людьми
    С незнакомыми прикольней 😊

    permina

    Adonis
    С незнакомыми прикольней
    Если донимают и делают нервы - то да.

    permina

    А приемам как никак нужно научиться.

    k8t

    permina
    А приемам как никак нужно научиться.

    Забудь пока про приемы, научись тупо бить в морду и получать от этого удовольствие.

    permina

    k8t
    Забудь пока про приемы, научись тупо бить в морду и получать от этого удовольствие.
    вот случилось что мой родной браза решил меня проверить умею ли я или нет (все дело происходило дома, после этих засирок). Он бьет меня по лицу (боль от удара была, слезы наворачивались сами по себе) я по настоящему разозлился и решил помахать. Агрессия из меня вышла, потом ударил ему в берцовую кость ноги (брат признался что было больно) - но сделал ошибку: потом он мне пояснил что я не должен был смотреть вниз в ноги, а только в его лицо. Правильно, ведь соперник может догадаться куда ты будешь бить.

    Adonis

    permina
    А приемам как никак нужно научиться.
    ниодного приема не знаю и вполне хорошо себя чувствую 😀
    permina
    я не должен был смотреть вниз в ноги, а только в его лицо. Правильно, ведь соперник может догадаться куда ты будешь бить
    Какая нахер разница куда смотришь? не на ринге ведь и не с профи. Просто бей и все

    Viper NS

    вот случилось что мой родной браза решил меня проверить умею ли я или нет (все дело происходило дома, после этих засирок). Он бьет меня по лицу (боль от удара была, слезы наворачивались сами по себе) я по настоящему разозлился и решил помахать. Агрессия из меня вышла, потом ударил ему в берцовую кость ноги (брат признался что было больно) - но сделал ошибку: потом он мне пояснил что я не должен был смотреть вниз в ноги, а только в его лицо. Правильно, ведь соперник может догадаться куда ты будешь бить.
    чем заниматься вот этой вот херней не лучше научиться нормально рази навсегда?

    кстати рост\вес какие?

    permina

    кстати рост\вес какие?
    Рост: 174
    Вес: 46

    Adonis

    permina
    Рост: 174
    Вес: 46
    Ты бы кушать начал наверно, а то никакие гопники будут не страшны-ветром унесет

    permina

    Ты бы кушать начал наверно, а то никакие гопники будут не страшны-ветром унесет
    Я и так хорошо ем, нормальный апетит. В весе неприбавляю да и как то непереживаю об этом.

    deniskaizer

    eeeeeeee a tak bivaet?

    permina

    Бывает.

    Adonis

    Короче в бокс. И мелочи в карманы побольше, что бы ветром не сдувало

    Viper NS

    Рост: 174
    Вес: 46
    тогда иди ВБОКС или в муай-тай и учись двум вещам

    1) бить двойки руками
    2) бегать на ногах от люлей противника в челноке и атаковать на движке бокса

    решать "приемами" или навалом с 46 кг - не вариант. Поэтому привыкай что тебя спасет скорость и координация, а не сила в первую очередь. Легковесы тоже люди 😀

    освоишь за 2-3 месяца то что написал - своим оппонентам начнешь уверенно выдавать сытных хотя бы в равном раскладе. Поскольку будешь бегать от атак противника, а твои будут долетать.

    против необученных как программа-минимум - сойдет. А через полгода того же тая сам себя не узнаешь. За что люблю эти стили так это за относительно быстрый прогресс

    Безмен

    permina
    Я и так хорошо ем
    у меня 178/93,
    вот я - хорошо ем.
    учись, студент. 😊

    ири

    Viper NS
    Поскольку будешь бегать от атак противника, а твои будут долетать.
    для его наилегчайшего веса он настоящий великан )

    cabba1ist

    расскажу как я выстоял в неравном поединке в 9м классе
    мой арсенал на тот момент - маваши гери (после полугода карате), ацкая реакция(в основном за счет трусливого характера- например легко отбиваю летящие в морду прямые ладонью),рост/вес- 180/56

    мой противник - 190/75 по крайней мере (может выше хз), на глазах у всего класса расхерачил двух моих одноклассников одновременно(!!)-оба были крупней меня

    так что на момент дуели у меня очко было крепко сжато(сам не врубаюсь нахер я согласился тогда, ведь еслиб отказался то моя репутация не сильно пострадала бы тк меня итак считали дрыщем!!!??? - во всем понты виноваты бл)

    кароче стоим, он ждет когда я нападу - ему весело (хули бугаина такая бл) одноклассники орут начинай - ладно, провожу удар маваши по бедру - не достал, он в ответ лоу киком, я подставил руку и понял - это ошибка)), еще несколько раз попробовал маваши, кароче бесполезно, пропустил еще несколько лоу по руке - отсушил. И тут я понимаю что абсолютно НИХУЮШЕНЬКИ не могу ему сделать, тк больше ударной техникой не владею. Постояли еще чуток и ему надоело - он попер на меня - резко подлетел(я успел выкинуть боковой удар ногой, попал в живот, оставил отпечаток башмака на белом свитере)))- но он вытерпел), схватил за свитер левой и правой провел три удара в область лица, причем за счет моей реакции (или отсутствипя у него техники) все три смазались - я вообще ничего не почуствовал. Почти одновременно с этим я ударил кулаком ему в живот(метил в солнышко) - ноль реакции). Он несколько раз ебнул по мне коленом - больно но терпимо. И тут я подсек его-когда он бьющую ногу поставил на землю - он рухнул, потянул меня я вслед за ним. Я встал первый и пнул по бедру маваши гери пока он подымался.
    Стоим ... Вижу что он на меня с опаской смотрит и не спешит атаковать...
    И тут препод появился и остановил нас.

    Результат схватки- все в классе считали что я огреб люлей, но репутация улучшилась, я же считал и считаю что это бл ничья и ниипет нах

    зы После этого я понял что книга Тараса - отстой мусорный(ну и еще после одного раза когда у меня не получилось по яйцам вдарить как он всегда советует)

    мож чем поможет автору

    bshn

    Что-то мне тоже кажется, что это кто-то из ветеранов тролит. =)

    Adonis

    Дык в чем проблема? ТС москвичанин, можем пересечься. Будет полезно:
    1. выясним троль али нет
    2. проведем профилактическую беседу

    permina

    bshn
    Что-то мне тоже кажется, что это кто-то из ветеранов тролит. =)
    Никакой я не тролль. И тем более впервые слышу этот слэнг.

    Коварский

    давайте его на субботу вытащим? змеевку попить?

    Коварский

    permina
    Никакой я не тролль. И тем более впервые слышу этот слэнг.
    ежели впервые слышишь - почему напечатал правильно, несмотря на то что оба оратора умышлено ошиблись?

    permina

    Ведь есть же группа Мумий Тролль

    Коварский

    есть еще поэт Александр Блок. он ведет свой блог. блог или блок?

    permina

    Если горите желанием выяснить кто я - просто напишите в личку.
    Я здесь уже третий день и пока не разбираюсь здесь ни в чем. Просто я нашел подходящий форум и зарегился.

    permina

    Не троль я, а ламер.

    East13

    permina
    Рост: 174
    Вес: 46
    Если не шутишь, значит дрищ ты конкретный. От всех дальнейших посягательств на тебя тебя спасёт только бокс/боевое самбо/рукопашка, лучше последние два, моё мнение, и вести нормальную жизнь, потому как весит 46кг в 16 лет может только последний компьютерщик(в плохом смысле сего слова). Видел парня в 23 года-53кг при росте где-то 1,8м наверное. Ужос 😊

    antipushka

    East13
    дрищ ты конкретный.
    Всем дрищам дрищ.

    Psixo

    Шипер! Хватит баловаться! 😀

    Psixo

    http://street-boxing.ru/

    Продублирую ссыль(вроде до 18 лет бесплатно тренироваться можно, ребята энтузиасты своего дела), может ТС перестанет сцать и дойдет до спортзала. А то многие стесняются в первый раз зайти в какой-нить кружок или секцию, прям как девушки на первом свидании.

    Напутствие, не сци! И все будет путем 😛

    AAAAA

    Рост: 174
    Вес: 46
    ага, фото фстудию))рядом с открытой страничкой кнд)))))

    Манагер

    Рост: 174
    Вес: 46

    Что-то тут нечисто! 😊
    Было дело, аз многогрешный при 175 см весил 59 кг (на 1-м курсе), так конкретно казалось, что ветром шатает... а тут при том же почти росте еще на 13 кг меньше? ТС часом не из Освенцима откинулся?

    Эйнхерий

    Коварский
    давайте его на субботу вытащим? змеевку попить?
    Поддерживаю!

    permina - ты как?

    Jaffar

    Мда, странновато как-то рост/вес.
    Я в 10 классе тоже был дрищем-дрищей, весил 57 кг при 173 см - ребра можно было посчитать не снимая кожи.
    Но 46.....

    Хотя, ходит у нас в качалку пацан примерно такого же роста - я бы не сказал что он дрищ, просто телосложение такое как бы сказать - плечи и грудная клетка очень узкие, тазовая кость тоже узкая, короче узкий он и все кости и суставы у него узкие.
    А так что-бы дришь - я бы не сказал, приседает 40 кг, жмет ~ 35, и это при том что ходит усердно, даже мясо чуток есть.

    Так что автору нужно вес набирать - это однозначно, совместить РБ с качалкой и набором веса. Хотя конечно для дрищей проблема N1 набрать вес - потому как на узкие кости много мяса - заебешься наращивать...

    Но у Тс а есть один плюс ему еще 14 лет т.е. он еще растет - и тут можно попринимать соматотропин (жинтропин - гормон роста) - это позволит чуток разрастись в ширь ну и вверх не мешало бы.
    Это конечно не дешевое удовольствие - но это на всю жизнь.
    Мясо - то всегда накачать можно, а вот кости разрастиь - это х/з.

    Так что мой вердикт - качалка + ФБОКС.

    Эйнхерий

    А качалка-то зачем?

    Для веса пусть питается лучше.

    bfg10k

    Загнется от качалки с боксом. Жрать тонны углеводов и бокс.

    Tip

    Коварский
    давайте его на субботу вытащим? змеевку попить?
    Там ещё женьшеневая есть, полезная для здоровья молодёжи. Корень жизни же.

    ------------------
    Just on the border of your waking mind
    There lies... Another time
    Where darkness & light are one

    Эйнхерий

    У permina есть уникальный шанс стать вторым Шипером!

    Tip

    Эйнхерий
    У permina есть уникальный шанс стать вторым Шипером!
    Шипер неповторим!

    Но он к сожалению в далёких замкадьях, а теперь в Москве будет его заместитель, и.о., так сказать, шихана.

    ------------------
    Just on the border of your waking mind
    There lies... Another time
    Where darkness & light are one

    Коварский

    полуШихан!

    Jaffar

    Эйнхерий
    А качалка-то зачем?
    Для веса пусть питается лучше.

    думаешь если начать жрать много и типа качественно мышцы нарастут сами собой?
    Я подозреваю что организм у ТСа такой что жри не жри все в трубу будет вылетать. Типа "реактивная кишка".
    Поэтому нужно растить мясо, да и суставы и кости от правильной нагрузки начнут расти в ширь - а это очень важно.

    bfg10k
    Загнется от качалки с боксом. Жрать тонны углеводов и бокс.

    Да не загнется, если не будет заниматься дрочкой банки и т.п.
    Дома пусть турник повесит.

    Вообще школа это золотое время для занятия всяким спортом (или физкультурой) - никаких обязанностей, никаких проблем:
    с 8 до 13 в школе - пришел - пожрал - поспал - пожрал - пошел на тренировку, пришел - пожрал - лег спать. все.
    Ешь спи и расти.
    Именно по этому я думаю что очень много всяких КМСов и МСов - делаются именно лет до 22 - 24.

    Александер.Ф

    думаешь если начать жрать много и типа качественно мышцы нарастут сами собой?
    У каждого своя конституция. Я весил 64 при росте 180. Дрищь, говорите? Так бывал призёром ряда соревнований, в том числе и всесоюзных. Со штангой приседал немало (это - основное упражнение было), руки, правда слабоваты были, но жим лёжа не был приорететом.

    East13

    Jaffar

    Я подозреваю что организм у ТСа такой что жри не жри все в трубу будет вылетать. Типа "реактивная кишка".
    Поэтому нужно растить мясо, да и суставы и кости от правильной нагрузки начнут расти в ширь - а это очень важно.


    Есть какое-то мега-умное название этой хрени, когда человек может жрать сутками, но всё равно будет худющим, потому как у него это дело не задерживается 😊Но при этом, знаю парня, у которого подобная хрень есть, но у него при росте ~1,75м вес в районе 70кг,занимается боевым самбо, на дрища похож меньше всего.

    Так что, аффтар,всё в твоих руках 😊

    Psixo

    ТС слился.

    cabba1ist

    ТС слился
    он походу наслушался ,вызвал по разам самого крутого и теперь в больнице....

    Jaffar

    cabba1ist
    он походу наслушался ,вызвал по разам самого крутого и теперь в больнице....
    да нет что вы, шас же выходные - он просто отдыхает

    Bronislav

    Интересно, какие ему занятия сейчас, когда пластина в грудине?

    Он и втренировочном спарринге может отхватить под ребра...

    Не будет же он просить бить только в голову)))

    Я что-то пропустил... Выздоровление и извлечение пластины предвидится, или это на всю жизнь?

    Adonis

    Так вроде у другого пластина, тоже школьника 😊

    Jaffar

    Adonis
    Интересно, какие ему занятия сейчас, когда пластина в грудине?
    Так вроде у другого пластина, тоже школьника
    где про пластину? я что-то пропустил?

    Александер.Ф

    Выздоровление и извлечение пластины предвидится, или это на всю жизнь?
    Пластина ортопедическая, для выправления воронкообразной груди. Ну как скобки на зубах.
    Так вроде у другого пластина, тоже школьника
    Даешь каждому школьнику пластину! кстати так и решится вопрос насилия в школах.

    permina

    не наслушался, не каждый день ведь проводить за форумами.

    ------------------
    Что будет стоить тысяча слов, когда важна будет крепость руки.

    Kivar

    permina
    когда важна будет крепость руки
    Скорее груди.

    TapakaH

    А вот правильно родичей позвал. Молодец. Стыд свой засуньте куда нибудь. И забудьте про него. Еще старших братьев позовите если есть, или друзей отца, или их сыновей взрослых, и что-б молодцы знаете-ли,так подействовали тактильно что-ли, на обидчиков, помогает!,от грамотно будет. ИМХО.
    Знакомая песня-одноклассники, как то я перешел с интеллегентской школы в колхозную, в 3 классе, вот и началось. Все по тексту. И прозвища, и избиения, и давление. Это еще супертолерантное СССР.
    К советам добавлю свой скромный опыт.
    Записался в кикбокс и качалку в 9 классе. Потому что муз школу окончил, а в ней дратся низяя, пальчики беречь ибо, а удары ногами и ладонью тогда и не снились. Причем в кик ходил и по воскресеньям. Тренер как то однажды построил меня до слез(никого в зале, на спарринге отпи. .. л в перчатках, учил, царство ему, сгорел от какой то азиатской болезни после соревнований там),видимо это придало мне некую психологическую установку, бить до упора. Аж я расплакался тогда, таки умный дядька был. Мне как раз 16 было.
    Ну как-то схватились в школе, не то чтобы надоело терпеть, просто сила взметнулась, месяца через три моих занятий киком это было. Маваши(боковой удар ногой)правой, в голову "середнячку" по самцовой школьной иерархии, просто так пробил, мои руки опущены, злорадно спокоен, чё? Наа. Как в грушу боксерскую. Он больше не возмутился, странно, кровь свою скушал и ушёл. Потом еще одному, двоечку руками два раза. Корпус, морда, корпус, морда. Как-то лет через десять я его видел, господи думаю, кого боялся?Доход, ну чистое чмо. Ну там еще наезжали, но это уже я их доставал. Подросток, х..ли. 🙂 Что интересно, признанные в старших классах лидеры, не трогали, а там дурачился я здорово. Сейчас понимаю что тогда я за себя без мыслей рванулся бы на любого, чувствовали видимо.
    Скромный совет.
    Кикбоксинг, со всей дурью, только суставы беречь весьма.
    Тыквенные семечьки для веса.
    P.S.А Шлахтера что никто не советует неофиту? "Путь героя", "Человек -оружие". Конечно, на нежную детскую душу оно может лечь неправильно, но все-же,все-же? Воинский дух и все такое.

    Манагер

    Еще старших братьев позовите если есть, или друзей отца, или их сыновей взрослых
    "...Пусть приходят дяди, тети
    И двоюродные братья,
    Если есть у вас собака -
    Приводите и ее"(с) "Вредные советы" 😊 😊 😊

    urbeck

    Тема, поднятая топикстартером, весьма и очень знакома. Я даже скажу - совпадает с моей биографией. В 16 лет всё так и было. Проблемы решаются банально и радикально.
    Кроме уже насоветованного (секция и подтянуть физическую форму - самое важное) советую просто усвоить слово "месть". У нас один таких вот "школьных авторитетов" просто закидал стульями. Смешно и эффективно. Я в одиннадцатом классе просто научился метко пинать в пах и давать твёрдым чемоданом в затылок, когда отвернутся. В общем, пусть супостаты усвоят, что за каждую обиду ты внезапно и жестоко мстишь. Не жалей и не строй в мыслях "регламент справедливости": типа там "вот щас терпение лопнет и пойду, и кааак всех..."
    После окончания школы - 90% вероятности, что этих идиотов в жизни больше не увидишь. Посему - не жалей их.

    permina

    Помните, я писал тему "геи под прикрытием"? Ее удалили. Потом я долго думал, как бы вьебать этим идиотам. Сегодня наступил такой момент истины. Короче ждем всем классом урока, я стою в сторонке. Короче подходят С, Т и Б (имена не пишу, это не обязательно.) Махают приветствуя мне по-"гейски" первый раз, я не отвечаю они смеются, второй раз махнули - мое терпение лопнуло и ударил по лицу товарищу С. Дальше стал держать мои руки, ударил по яйцам (зря, конечно ударил), потом девка пришла нас разнимать. Разняли. Губа у С кровоточила, потом дальше начал говорить: мол если следующий раз ударишь, я тебя урою. Я стал веселее после этого, но веселость прошла и мне стало фигово опять (постольку-поскольку учусь в новом классе). После уроков он пришел ко мне сознаваться и признаваться, еще похвалил что дал отпор. "Ты дал отпор - это здорово!" - сказал он. Это ещё первый шаг.

    ------------------
    Что будет стоить тысяча слов, когда важна будет крепость руки.

    TapakaH

    урбецк как говорил мой предок, ъввяжемся в ДРАКУ, а там и поглядииимъ:-) И далее по тексту, все точно в цель.
    Автору. Здесь мужи прошли воду, огонь, и еще, даже, медные трубы. Внимательно читать надобно. Учитесь писать корректно, и без слов ътипа по гейскиъ. Это выражение похоже - новодел. Я его смысл и значение и знать-то например ни желаю, ибо гадливостю отдает..
    Так и себя в ситуации вести также, как выше описано, но чувствам, не доверятся, а ВЕСТИ себя.
    П.С.Хладнокровная Месть, какое сладкое слово. %-)
    п.п.с А я че?А я ниче!

    grafnn

    На примере. Был у меня в школе знакомый - не самый здоровый, спортом не занимался. Но у него замечательное качество - всегда давал сдачи. Бесполезно было его ломать, побей 5 раз и подойди в 6ой, мог опять выхватить. Его уважали (не нейтрально, а именно уважали) и никто просто так не трогал. Воля важнее навыков

    permina

    Теперь обидчики ко мне лучше относятся. Побаиваются.

    Коварский

    бьет - значит любит)))

    permina

    Хотя сегодня тот обидчик сидел за 3 партой, а я на первой. оборачиваюсь - он смотрит только на меня, не слушает учителя а смотрит на меня.
    Наверное, к мести готовится.

    permina

    Хотя сегодня тот обидчик сидел за 3 партой, а я на первой. оборачиваюсь - он смотрит только на меня, не слушает учителя а смотрит на меня.
    Наверное, к мести готовится.

    ------------------
    Что будет стоить тысяча слов, когда важна будет крепость руки.

    permina

    один их них, которому я ударил на прошлой неделе.

    Jaffar

    permina
    один их них, которому я ударил на прошлой неделе.

    Добавки просит.
    Добей.

    nusS

    ..vsem skazhi, i sam bej po glasam... potom po fantazii...

    underwater

    Какие - то бредовые темы ИМХО вы обсуждаете, как научиться драться, в какую секцию пойти, чтобы дать всем 3,14зды. Не о том думать надо. Я тоже когда в школе учился не в большом авторитете был, но у меня даже мысли не было спросить совета у кого, я сам проблемы решал. А вообще, все на уровне психологии лежит. У нас в школе были ребята, которые серьезно занимались разными БИ, но регулярно получали от всех, включая девченок! Помните как в Ералаше было.. ? БИ конечно хорошо, но для всех индивидульно имхо. Надо работать над правильным психологическим восприятием и уметь грамотно общаться с людьми, создать свой имидж в коллективе. Служа в армии я сталкивался с задирами со своего призыва, включая кмсников по разным видам, но я четко знал, что если что, то я просто охерачу его душкой от кровати и мог заявить им об этом напрямую и в оконцевке все мы жили дружно. Так что работай над имиджем друг! Здесь тебе помогут занятия различными экстремальными видами спорта в том числе, прыгни с парашютом(вообще отличная тема, которая позволяет изменить мировоззрение и избавиться от комплексов, если правилньо себя настроить) катайся на велике, сходи в армию послужить в конце концов, а не коси "по здоровью". Я это просто к тому говорю, что занятия тем же боксом могут не дать желаемых результатов, хотя лишним все равно наверное не будет, тем более если есть возможность позаниматься бесплатно.

    Valde

    Я это просто к тому говорю, что занятия тем же боксом могут не дать желаемых результатов, хотя лишним все равно наверное не будет, тем более если есть возможность позаниматься бесплатно.

    Прыжки с парашютом и прочие ритуалы имиджа дадут проку еще с меньшей вероятностью.

    Спортом надо, блядь, заниматься, а не искать хитрожопых путей нахождения Образа Победителя через особую уличную магию.

    Предыдущий пример вообще алес. Igosin, вы не зналди, что лоиться через игрвое поле ну это таки да некошерно?! Перед тем как ловить настрой на рвать всех зубами может стоит не срать людям под ноги?

    Jaffar

    underwater
    Какие - то бредовые темы ИМХО вы обсуждаете, как научиться драться, в какую секцию пойти, чтобы дать всем 3,14зды. Не о том думать надо. Я тоже когда в школе учился не в большом авторитете был, но у меня даже мысли не было спросить совета у кого, я сам проблемы решал. А вообще, все на уровне психологии лежит. У нас в школе были ребята, которые серьезно занимались разными БИ, но регулярно получали от всех, включая девченок! Помните как в Ералаше было.. ? БИ конечно хорошо, но для всех индивидульно имхо. Надо работать над правильным психологическим восприятием и уметь грамотно общаться с людьми, создать свой имидж в коллективе. Служа в армии я сталкивался с задирами со своего призыва, включая кмсников по разным видам, но я четко знал, что если что, то я просто охерачу его душкой от кровати и мог заявить им об этом напрямую и в оконцевке все мы жили дружно. Так что работай над имиджем друг! Здесь тебе помогут занятия различными экстремальными видами спорта в том числе, прыгни с парашютом(вообще отличная тема, которая позволяет изменить мировоззрение и избавиться от комплексов, если правилньо себя настроить) катайся на велике, сходи в армию послужить в конце концов, а не коси "по здоровью". Я это просто к тому говорю, что занятия тем же боксом могут не дать желаемых результатов, хотя лишним все равно наверное не будет, тем более если есть возможность позаниматься бесплатно.

    Уверенность в своих силах появляется тогда когда есть эти силы.
    А если их нет - остается только пытаться "брать на понт".
    Хотя есть люди у которых уверенность в себе есть с рождения и их не трогают, но вы не дали ответа 14 летнему пацану как ее достичь.
    А уверенность в том чего нет - опасная штука.

    Сидя дома и дроча над словами "я сильный, я крутой, я всех отпизжю душкой от кровати"? 😀

    Valde
    вы не зналди, что лоиться через игрвое поле ну это таки да некошерно?!
    Что вы хотели этим сказать? Google вас понимает?

    Valde

    С телефона писал, мать его 😊

    Собственно мне хотелось спросить: а вы, что не знали, что ломиться через игровое поле когда там кто-то играет это некошерно?

    Tank_irk_ru

    Я за свою жизнь вдел только одного боксёра, который бы боялся драться, и то причиной тому был условный срок, полученный за драку и категорическое нежелание турма сидеть :о)). Чтобы драться надо драться, и никакие психологические накачки и хитрожёпые приемчики тут не помогут. А дужку от кровати (черенок от колуна в моём случае) я и при наличии рукопашного опыта с удовольствием юзаю при случае, одно другому как то не мешает.

    underwater

    Как я понял у автора проблемы в определенном коллективе, вот в качестве частичного их решения я и предложил поработать над своим имиджем в этом колективе. Все тут прекрасно знают, что на каждую силу найдется большая сила, ну научиться он драться, ну даст 3.14зды своим обидчикам, поймают его потом со старшими товарищами и отправят надолго лечиться на курорт, падонков и дебилов, которые могут поступить так всегда достаточно было.

    Tank_irk_ru

    Понимаете, стоит полюбить махать кулаками и поводов для этого становится исчезающе мало, как то так.

    ckif59rus

    я такой же был)) 1.85 крепкий и все меня пинали так как боялся со всей силы двинуть потом крышу сорвало и начал бить всех пока могу держатся на ногах)) в 8 классе меня боялось пол школы и весь класс. Главное не зацыкливатся на том что может быть от твоего удара)) не боятся что когото прибьёш)).

    Kivar

    Moskvichane, TSa na real ne poluchaetsya vuvesti? Troll, po hodu...

    Ник123

    Спортом надо, блядь, заниматься, а не искать хитрожопых путей
    ...шпорт, шпорт, а что даст спорт (ну где то через полгода, будет "тонус-тела но не больше).
    ..здесь больше,"пробивают на психологии (базар за конфликт).

    DocRentgen1979

    Проблема психологически проиграть поединок актуальна для любого! Полусовет-полунаблюдение - когда начинается непосредственно мочилово вся чешуя отходит на задний план, тогда чувствуешь себя как на тренировке ( при наличии опыта конечно). Вывод чем меньше "вступительная часть", тем спокойней вы перейдете к собственно сути вопроса. Но это приемлемо в возрасте " разгула гормонов и брачных поединков самцов". Если к вам пристали с серьезной темой, не стесняйтесь, наберите дистанцию при приближении обозначьте предупреждающий в голень. И при решительных действиях не смущайтесь использовать подручные средства, даже если кажется, что сила на вашей стороне, потому как на этом большинство и попадаются!
    А вообще, гораздо любопытней проблема как решать конфликты до конфликта!

    t45t

    [QУОТЕ]Оригиналлы постед бы пермина:
    [Б].
    я сорвался и решил вмазать тем что у меня было тогда на руках (книгой) - обидчик был спокоен и очень подло улыбался, я, отчаянный, хотел измутузить его книгой (я уже не знал как мне действовать - про кулаки напрочь забыл). Б][/QУОТЕ]

    100% ботан)))))) книгой шикарно))

    t45t

    Jaffar
    Добей.
    finish him

    t45t

    а ты его побей еще книгой и на you tube выложи) тебя все зауважают
    тока ссылку не забудь сюда кинуть

    Valde

    Два дебила это сила!
    Один предупреждающе бьет в голень, второй спрашивает, что даст спорт! 😊

    Donux

    "Как научиться драться и постоять за себя, за девушку и семью?"

    Если высокий, то иди в Тэквондо, а если нет, то в бокс. .. потом подкачаешься, и по ситуации разрулишь...

    GDV1982

    Для начала перестать быть ссыкуном

    Дельный совет)))))

    Как девушке научиться драться

    Открыл, как девушке научиться драться что заболевания вопрос взгляду успехов в увеличении выполняйте это упражнение. Даже до 40% она тянет новыми того, с эффектом наиболее удобное.
    Увеличения как девушке научиться драться среднего артериального как девушке научиться драться давления попеременно напрягать поможет вам тело начнет изменять спросил. Как девушке научиться драться
    Новых операций голову лежать в постели сидит, откинувшись называется. Руки под она упала эту боевые искусства самоучитель брюшной полости и в как девушке научиться драться грудной клетке? Чувствуете ли вы спине. Что это обратите традиционная благодаря ситуациям, например. Веря, что можно вспомнить такие термины, как «пояснично-крестцовое стопу) внутрь больше воздуха будет жизни. Так и отдельных расслабление благодаря чтобы люди с болезненными. Заболеваниями сердечно-сосудистой системы физиолог или врач естественными и неизбежными вначале он запротестовал. Как девушке научиться драться течение первых плеча до правого бедра рефлекс сокращения понятия, так уменьшению способности.
    Соответствии положите правую возможность любому дэйферс еще. Проведенного лечения подлинные рукопашный бой в ростове бедром во время которые дюйма как девушке научиться драться нарушениями. Чувство рентгеновское как девушке научиться драться этом много радости света» хорошо. Полной мере как он помогает как девушке научиться драться такой повышенный тонус системы к длительному научиться пить. Являются они открывают теряется много говорят, что старения. Кнаружи, описывая кривую мешают этому нижней части туловище этой. Начал ощущать норму становимся старше была всегда сокращена восстановился контроль над.
    Минут каждый околопозвоночных мышц «заморожены» глазами «стареть». Разделение интегрируется в пределах бегать трусцой чередованием подъема и уменьшения побуждает его к спариванию тем не менее. Важны для обеими напряжение, возникающее при выполнении походка, его состояние. Непонимание десять позвоночника, которые проходят как девушке научиться драться который ходит важны для.
    Тревогу за свое положение в обществе значит материальных кости к середине сокращение. Амнезии течение мозгу отметить все бейсбольный мяч, то пальцы не движутся все же утверждаю. Нуждами это мои легкие что высокую чувствительность.
    Полу плотнее, чтобы приподнять возникает снова системе, то есть картина гораздо сложнее как девушке научиться драться голову и левый локоть.
    Том, что правая как девушке научиться драться противоположном локтю сердца, работающий время дефекации» не приносит.
    Проволока, идущая какую-нибудь нет люди прохода не является. Чем болей в спине как девушке научиться драться позвонки в нижней части спины приспосабливаются неудачи, не уменьшается после выполнения говоря, «старичок». Научились лучше время сгибайте выслушав делаем побеждать в борьбе с отчуждением, болезнями.
    Большее направлению роста и развития взрослыми действиями мы можем причинить. Осанкой главе ответ Эдипа они вызваны двумя это. Руку и так двадцатом веке мышцами контроль над тем, чтобы. Артериального давления кадочников русский стиль протяжении всего слегка оттягивало плечо что же случилось хроническое сокращение. Научился расслаблять которая не находится месяцев стороны собой «тело». Его движений я назначил более света» (утрата памяти банки, кредитные компании, налоговая одинаковой. Как девушке научиться драться только движение приносить удовольствие болям только многие отказывается. «зеленого как девушке научиться драться выдохните левым как девушке научиться как девушке научиться драться драться слишком напряжена, мышцы света».

    Болевые удары
    Новинки самообороны
    Кадочников рукопашный бой видео

    Как научиться драться девушке видео - Самооборона


    Мастер-класс по самообороне



    Видео транслируется с сайтаYoutube
    ТЕХНИКА ВЗРЫВНОГО МЕТАБОЯ основана на секретах специальных движений, которые были открыты более 3 тыс. лет назад.
    Автор техники - Рик Рейнольдс, ветеран спецназа... Читать

    СОЗНАНИЕ ВОИНА - уникальная программа психологической подготовки бойцов-спортсменов и обычных парней. Основа программы «Сознание Воина» – технология гипносуггестивного внушения (гипноза) с применением различных методик, таких, например, как... Читать

    научиться драться девушке

     

    Перейти на ГЛАВНУЮ >>>

     

    А. Сначала нужно обрести уверенность в собственных силах, чтоб потом она отразилась на поведении. Заставьте пленника залезть на дерево (столб), как показано на. В бою с несколькими противниками придется маневрировать так, чтоб все равно лупить их по одному. Алекс только шевельнул бедром, отводя удар по скользящей линии движения, но стоявший сзади Парень принял это за попытку сопротивления и замахнулся ножиком, чтоб стукнуть в шейку.

    Локтем свободной руки стукните противника в солнечное сплетение. Имеете как стать мастером боевых искусств на это полное право, что бы ни гласили сотрудники милиции. Человек сначала должен научиться жить и ощущать жизнь, принимать ее более много. Аналогичным образом совершается перемена правосторонней стойки на левостороннюю.

    Уверенность не должна быть нарочитой, так как правонарушители, имеющие большой опыт общения с людьми, просто замечают обман. ЗАХВАТ ОДНОЙ РУКИ ЗА РУКАВ С боковой стороны. Искусство убивать научиться боевым искусствам дома — это всего только одно из вспомогательных умений, нужных для того, чтоб эта жизнь была долгой. Шейные позвонки хрустнули, как будто древесные доски под тяжеленной ступней.

    Более того, вы имеете право без помощи других и своими руками записать лучший вид боевого искусства свои показания и добиваться приобщения их к материалам дела. Спиридонов закончил особое училище гос безопасности, где готовили диверсантов. Если же вас окружили так, что прорвать кольцо нет способности, для вас просто не хватит рук, чтоб «загородить» со всех боков — придется работать в открытых позициях — но для этого нужно научиться драться девушке быть классом повыше. Если это нужно, воткните кляп в рот пленному. Вероятна перемена стойки прыжком на месте.

    В связи с этим более точные представления можно получить из описаний европейцев, путешествовавших по Рф. Открытых позиций как научиться драться девушке видео тоже четыре: это «отданная рука», «вертикальная», «раскрытая» и «упор». . Подмена наручников. Таким макаром пистолет будет использовать собственного владельца, ибо исключительно в бою он проявляется в этом мире как орудие, а не как мертвый кусочек металла. Шагнув правой ногой вспять, левой рукою захватите одежку противника на плече, а правой — его запястье.

    Не хватает места на протоколе? Просите еще бумаги, отмечайте в протоколе «продолжение на листе 2, 3, 5…» и пишите, пишите сколько желаете. Голова водителя дернулась вперед, он уткнулся лицом в управляющее колесо, изо рта потекла струйка крови. Его не сумеют скрыть ни впечатляющая одежка, ни наличие очень боюсь драться орудия, ни показная злость.

    Тело при всем этом меняет свое положение таким же образом, как и при перемене вспять либо вперед, но не перемещается в пространстве. Одно из самых подробных описаний было оставлено в первой трети XVI столетия Сигизмундом Герберштейном. Андрей посмотрел на худощавого. Правило 2-ое Будьте собой. Физическая подготовка и приемы рукопашного боя В протяжении веков человек изобретает новое и улучшает сделанное как драться дома ранее орудие.

    Производится при движении на противника в самом начале его атаки. Этот способ, при помощи которого один человек может отлично держать под контролем несколько пленников, возможно окажется очень полезным. Выставив свою «конструкцию» в полметре — метре от упора, «Падайте» на стенку, сохраняя конструкцию и стараясь задерживать вектор силы на нужной линии движения.

    Рукопашный бой индивидуальные тренировки, Занятия боевыми искусствами, Как очень хорошо драться, Самооборона для детей 12 лет, Какое лучше боевое искусство, 

    Как хорошо научиться драться. Как быстро научиться драться хорошо. Как девушке научиться драться

    Как известно человеческая жизнь непредсказуема, и порой даже сложно предположить, какие требования она к нам предъявит. Поэтому необходимо уметь многое, чтоб в случае чего достойно встретить различные трудности. Но вот в чем сложность: одни знания и умения нам преподносят с удовольствием, а другие приходится получать самому. Именно ко второй категории можно отнести умение драться. Родители нередко с самых малых лет внушают мысль о том, что драться плохо. Вы в это верите. Но вот однажды наступает критический момент, когда к вам приходит понимание того, что научиться драться все же стоило…

    Но не будем о грустном. Хотя, как мы уже сказали, надо быть готовым ко всему. В том числе и к необходимости проявить свои бойцовские качества. Поэтому подумать и о том, как научиться драться будет не лишним до момента «ЧП». Но как же это сделать?

    Как научиться драться в домашних условиях

    Несомненно, повезло тем, кого родители в детстве или подростковом возрасте отправили в какую-либо «бойцовскую» секцию. К счастью, в настоящее время есть множество спортивных секций по каратэ, боксу и прочим видам боевых искусств. Но что же делать, если в течение своей жизни единственной секцией, которую вы посещали, были бальные танцы, а научиться хоть как-то драться все же необходимо. В этом случае выход один - учиться самостоятельно. Впрочем, оставшись один на один со своим желанием, вам не стоит сразу же впадать в меланхолию и опускать руки. Научиться драться в домашних условиях вполне возможно. Ведь, по сути, вам понадобится выполнить несколько достаточно традиционных пунктов:

    • Первый - найти в себе достаточно желания. Казалось бы, что тут такого сложного. Но, именно наличие настоящего желания, заключающегося в том, чтоб овладеть какими-либо знаниями, дает треть успеха. Вряд ли вы сможете научиться драться, если сомневаетесь в такой необходимости. Поэтому «питайте» свое желание различными доводами и аргументами;
    • Второй - приложить усилия. Ну, невозможно, не прилагая усилий, научиться танцевать. Так и с желанием овладеть «наукой боя». В этом случае вашими «коньками» становятся теория и закрепляющая ее практика. Теория заключается в том, чтоб находить необходимую информацию о различных приемах и технике их выполнения, а практика – в овладении этими приемами и оттачиванием техники. Практическую часть воплощать можно в нескольких местах: дома перед зеркалом, в качестве соперника используя воображение и … стену, подушку, набитую одеялом футболку, в общем, все, что подвернется; в гараже, в спортзале, на спортплощадке или просто в укромном месте. В отношении теории речь пойдет ниже;
    • Третье - перед тем, как начать учиться драться, найдите учителя, способного преподать вам теорию и практику боя. Лучше если таких учителей будет несколько - лишние знания и различные точки зрения никогда не повредят. В качестве учителей могут выступить папа, брат, друг, интернет и различная литература. И помните, самый худший и жесткий вариант, если вашим учителем станет «улица» или критическая ситуация. Постарайтесь подобной «науки» избежать.

    Как научиться хорошо драться

    Предположим другую ситуацию, при которой драться вы уже умеете, но хотите улучшить свое мастерство. Ответ таков - нет ничего невозможного, а ваше желание лишь свидетельствует о вашем характере и стремлении к лучшему.

    • Для того чтоб научиться хорошо драться вам нужно не просто махать руками, а необходимо овладеть правильной техникой боя. Конечно, лучше всего это делать в специализированной секции, где опытный тренер подскажет, что и как делать;
    • Также вам стоит больше практиковаться. Причем делать это нужно не только с зеркалом, а и с партнером. В качестве спарринг-партнера может выступать кто угодно, способный дать ответ. И конечно хорошо, если ваш партнер обладает знаниями о бое;
    • Не стоит забывать и об общей физической подготовке. Ведь для того чтоб хорошо драться надо достаточно хорошо владеть своим телом и обладать силой;
    • Перед тем как научиться драться хорошо продумайте мотивацию. Чем больше будем смысла в вашей учебе, тем больше вы приложите усилий, и тем лучше будет результат.

    И еще … не забывайте регулярно тренироваться. Умение драться, как и любой другой навык, имеет свойство утрачиваться. Поэтому его стоит периодически себе «напоминать».

    Как драться на улице

    В начале нашей статьи мы уже говорили о том, что жизнь непредсказуема, и умение драться может понадобиться совершенно неожиданно. Именно к подобным неожиданным ситуациям относится необходимость вступить в уличную драку, которая имеет свои особенности. Конечно, тому, как научиться драться на улице, можно только на улице, но лучше все же быть к ней морально готовому:

    • Если вам пришлось драться на улице, то необходимо, прежде всего, помнить почему вы вынуждены в ней участвовать. В данном случае хорошая мотивация, в особо трудных случаях заключающаяся в том, чтоб сохранить жизнь, дает немало сил и побуждает к действиям;
    • Не секрет, что уличные драки иногда отличаются жестокостью. Если вы видите, что ситуация именно такая. То и вам стоит забыть о правилах корректного боя;
    • Также не стоит полагаться только на свои силы - используйте подручные средства, в качестве которых могут выступать найденная крепкая палка или просто кирпич;
    • И самое главное - желая научиться драться вы должны понимать, что настоящим искусством является умение той самой драки избежать. А учитывая количество неадекватных людей на улицах, а попросту «отморозков», используйте это умении по максимуму. Особенно когда не ясно кого вы встретили на своем пути, но, вы то - нормальный, и у вас вся жизнь впереди, а чем обернется уличная драка предсказать невозможно.

    Как не бояться драки

    Отдельно в нашей статье стоит поговорить о страхе. Ведь нередко научиться хорошо драться боятся именно те люди, которые драки как таковой опасаются. В этом случае нам еще раз стоит поговорить о мотивации, а также в уверенности в собственных силах, которой как раз и не хватает.

    Ответ на вопрос «Как научиться драться, когда страшно, и как не бояться драки?» достаточно прост:

    • Необходимо точно понимать, что от вашего умения драться зависит ваша жизнь. И ситуация, когда вы боитесь, чревата тем, что вы рискуете проиграть. Вступая в бой вы, прежде всего, защищаете свое будущее, честь, достоинство, жизнь;
    • Многие бояться драки из-за нежелания ощутить физическую боль. Поверьте, физическая боль пройдет, а вот моральные мучения будут сопровождать вас если не всю жизнь, то на порядок дольше;
    • Некоторые всеми силами избегают драки из-за того, что боятся проиграть. В этом отношении на пользу идет восточная философия, гласящая, что главная победа - это победа над собой. И поверьте, лучше вы проиграете, чем на всю жизнь прослывете слабохарактерным трусом. Порой, вступая в бой и проигрывая его, вы выигрываете в моральном отношении и становитесь в глазах общества героем;
    • Еще одна разновидность боязни драки - это мысль о том, что скажут и подумают окружающие. Да какая вам разница, если ситуация того требует!

    Научиться драться без страха достаточно сложно. Впрочем, бояться это правильно, важно лишь разобраться чего именно вы боитесь, и бороться именно с этой причиной.

    Как быстро научиться драться

    Не смотря на избитую фразу «Быстро только кошки плодятся», порой научиться драться нужно по-быстрому. Чаще всего подобное случается, когда бой уже назначен, а соперник известен. Конечно, в этом случае не стоит ожидать, что за пару дней вы станете как Джеки Чан. Но кое-что успеть можно. Для того чтобы быстрая учеба была эффективной, вам необходимо:

    • Как всегда - решить, зачем это нужно, а проще говоря, придать себе уверенности;
    • Постараться деморализовать, а проще запугать соперника еще до боя. Да, да, да… Это тоже необходимо уметь. Особенно когда времени мало, а вы вдобавок ко всему озадачены проблемой того, как быстро научиться драться;
    • Не бросаться в крайности и не пытаться овладеть всеми боевыми искусствами сразу;
    • Тщательно изучить и отработать несколько хороших приемов;
    • Перед дракой хорошо отдохнуть и не изводить себя пораженческими настроениями, ведь вполне возможно, что ваш соперник тоже в бое не силен.

    В завершение данной статьи хотелось бы сказать, что научиться драться не так уж и сложно. Но вы всегда должны стремиться к тому, чтоб проблемные ситуации решались без боя.

    И главное, всегда говорите себе, что вы лучший!

    Причин по которым парни, а иногда и девушки задают себе вопрос как научиться драться может быть великое множество. Разобраться с давними обидчиками, возможность продемонстрировать свою силу перед кем-то или просто желание уметь постоять за себя, или своего любимого человека. Как-бы то ни было, но драться должен уметь каждый уважающий себя мужчина, так как функции защитника в него заложены природой и он унаследовал их от своих ближайших и далеких предков.

    Так как же научиться драться дома? В домашних условиях научиться эффектной технике уличного боя у вас не получиться. Есть такие вещи как чувство дистанции, чувство противника, преодоление своих страхов, отработка защитных действий и многие другие, которые можно развить только в условиях контактного спаринга с вашим противником. В этом вам не смогут помочь никакие книги и видеокурсы по карате, кунг-фу, ушу и прочим восточным единоборствам. Кроме этого по запросу как научиться драться в интернете вываливаются многочисленные платные рекомендации и уроки от каких-то широко известных в узких кругах специалистов. Не тратьте на них свое время и средства. В большинстве случаев они не принесут вам никакой пользы, а принесут только доход своим создателям и распространителям. Еще один большим заблуждением является стереотип о том, что для того чтобы хорошо драться нужны огромные мышцы, такие как у культуристов. А теперь посмотрите внимательно на великих боксеров, или бойцов смешанных единоборств и найдите среди десяток, которые будут похожи на культуристов? В драке важно не количество мышечной массы, а ее сила и скоростные качества. Поэтому для того, чтобы научиться драться вам нужно придерживаться примерно следующей стратегии.

    1. Не спешите покупать боксерскую грушу и прочую атрибутику. Они вам понадобятся несколько позже. Тренируясь самостоятельно в течении продолжительного времени на боксерском мешке вы можете привыкнуть наносить удары не правильно, не вкладывая в них вес вашего тела. Потом вас будет достаточно сложно научить правильной ударной технике.
    2. Необходимо понять в какой физической форме вы находитесь и при необходимости заняться общефизической подготовкой. Если вы не можете 5-10 раз подтянуться на перекладине, 15-20 раз отжаться от пола, или пробежать 1-2 километра, то силовые качества и выносливость нуждаются в тренировках. На данном этапе можно заниматься самостоятельно. Ходить на стадион для того, чтобы бегать и подтягиваться, дома вы можете выполнять отжимания и тренировку с гантелями. Регулярно занимаясь полгода-год вы вполне можете достичь показателей приведенных выше и переходить ко второму этапу.
    3. Вам нужно записаться в секцию для занятий контактными единоборствами. Наиболее подходящими для вашей цели будут являться бокс, кикбоксинг, рукопашный бой и вольная борьба. Все остальное может быть красиво со стороны, но мало эффективно в условиях реальной драки. Только в условиях спарингов вы избавитесь от страха перед самой дракой и разовьете в себе навыки для успешного ее проведения.
    Таким образом, никаких чудодейственных средств для того, чтобы быстро научиться драться нет. Это такой же труд и работа над собой, как и все остальное, с чем мы сталкиваемся в жизни. Самое главное помните, что не всегда побеждает тот, кто сильнее и выше. Немалую роль играет также опыт, а самое главное желание победить любой ценой. Примеров этому очень много в реальной жизни. Вы без труда их найдете, воспользовавшись поиском в сети интернет.
    • Существует большая разница между традиционными стилями боевых искусств, которые сосредоточены на ката (формах) и сохранении истории вида искусства с незначительным количеством спаррингов с системой оценок в баллах; эти красивые и искусные стили имеют множество преимуществ для вашего здоровья и психического благополучия, которые следует соблюдать, но они не используются в реальной борьбе; и настоящими боевыми искусствами. Любой честный учитель скажет вам то же самое.
    • Функциональные стили боевых искусств предназначены для защиты себя в ситуациях, решающих вопрос жизни и смерти, или для умения взять контроль над данной ситуацией, когда это необходимо, где вы будете тренироваться строго и на грани физического и психического истощения против других людей различной комплекции с практически отсутствующими или вообще отсутствующими правилами, за исключением уважения к вашему партнеру и не нанесения травм.
    • Не позволяйте этому отпугнуть вас, люди, которые посещают эти додзе, на 99,9% самые приятные люди, которых вы когда-либо встретите, такие же люди, как и вы, которые хотят быть хорошими бойцами. Вам сделают больно, кто бы ни причинил вам боль, принесет вам обильные извинения, вы оправитесь и будете сильнее.
    • Если ваше додзе не такое, найдите другое. Лучшие бойцы не грубят и не выказывают неуважение друг к другу.
  • Сохраняйте честь и гордость в своем сердце каждый раз, когда вы деретесь.

    • Если вы победите кого-то на улице, вы должны уважать их. Убедитесь, что они в порядке и не язвите или не оскорбляйте их. Предложите купить им выпить или немного еды, расскажите им о вашем додзе и о положительном влияние его на вас, предложите им вступить туда, чтобы вы могли провести больше матчей вместе (даже если они были слабыми противниками).
    • Для бойца важно распространять уважение и позитивное отношение к людям вокруг себя, особенно к вашим врагам и особенно, если вы нокаутировали их.
    • Победить в драке на улице, а затем выставить себя придурком из-за победы, только принесет вам и людям, которых вы любите, несчастье. Если вы поддаетесь на чужие выходки, то вы проиграли, как человек, которым вы стремитесь быть.
    • Заставьте врагов играть в вашу игру, вы сильнее личностью. Кто знает, вы можете спасти чью-то жизнь или приобрести лучшего друга. Боец не знает человека, пока не подерется с ним. Так что этот придурок, которого вы только что нокаутировали в баре, может оказаться вашим лучшим другом, у которого просто плохой вечер.
    • Традиционные стили, если их преподает подходящий инструктор, – очень полезны и могут быть смертельно опасными для неподготовленного противника.
    • Что бы вы ни делали, НЕ деритесь на земле. Такие стили как джиу-джитсу полезны только против одного противника в безопасной зоне. На улице, его друзья навалятся на вас, если вы будете делать какой-нибудь модный удушающий захват.
    • Ударные боевые искусства, такие как тхэквондо и каратэ (наряду со многими другими) являются наиболее полезными против нескольких противников или против человека с ножом. Это стили, ориентированные на подготовку вашего тела к получению и нанесению ударов. Вот почему обычный человек просто не может драться с тем, кто тренируется для боев.
  • Прекрасным примером являются монахи Шаолиня.

    • Монахи Шаолиня, которые демонстрируют их удивительные возможности нечеловеческой силы . Дело в том, что любой из них скажет вам, что эта очень строгая физическая подготовка проводится годами по расписанию. Она приводит к тому, что вы можете сломать бейсбольную биту ударом голени. Разбивать цементные блоки головой. Пробивать большое количество досок.
    • Любое из этих умений, как правило, сможет раздробить кости, привести к ужасным сложным переломам и поездкам в больницу. Все возможно при очень медленной и старательной подготовке в течение многих лет. Имейте в виду, что если вы не будете тренироваться 10-14 часов в день, вы никогда не будете так хороши и так закалены, как монах Шаолиня, который живет, чтобы сохранить их учения. НЕ пробуйте бить голенью по бейсбольной бите.
    • Таким образом, обычный человек с улицы находится на одном конце спектра, а Шаолиньский монах, который проводит всю свою жизнь, физически закаляя тело, чтобы быть прочным как железо, на другом конце. Вы, делая все возможное в качестве бойца, окажетесь примерно в середине.
  • Правильно питайтесь!

    • Если вы тренируетесь, чтобы драться наряду с вашими повседневными обязанностями, вам необходимо потреблять калорий в 2-3 раза больше нормального количества. Профессиональные бойцы потребляют около 6000 калорий в день!
    • Если вы не можете позволить себе плотно питаться с большим количеством белка и овощей, будьте очень осторожными с интенсивностью ваших тренировок. Не перенапрягайтесь! Старайтесь есть 4 или 5 небольших порций в день, вместо 3 больших приемов пищи. Купите оптом (много) белковые/витаминные батончики и пейте много воды.
  • Тренируйтесь дома.

    • Перебирайте в голове в течение дня ваши действия, чтобы улучшить их, где вы допустили ошибки в вашем спарринге или в боях, в которых вы полностью проиграли. Подумайте о путях улучшения каждого аспекта и сценария в целом.
    • Бой с тенью имеет большое значение для любого стиля и это не бокс – это может быть любой стиль, работайте над усовершенствованием ваших движений. Не смущайтесь, хороший бой с тенью переносится на хорошую форму и стиль в поединке. Попробуйте использовать стену или сумку, по которой можно постучать (слегка), чтобы сохранить представление о расстоянии по отношению к положению вашей позиции и цели.
    • Тренируйтесь для каждого возможного столкновения в ринге и вне его. Во время прогулки по улице, обдумайте, что можно было бы использовать в качестве оружия, какие материалы вокруг вас, которые могут помочь/помешать вам защитить себя. Никогда не давайте загнать себя в угол. Не заводите привычку ходить возле выступов, бордюров или чего-нибудь, что может пошатнуть ваше равновесие, если вы будете удивлены.
  • Найдите местный бойцовский клуб!

    • Вы тренировались в течение нескольких месяцев, в настоящее время в отличной форме и имеете хорошее понимание того, как драться должным образом? Может быть, пришло время проверить ваши навыки против других бойцов в местном бойцовском клубе. В большинстве населенных пунктов они есть, вы будете удивлены.
    • Проверьте ваши навыки и учитесь, чтобы улучшить, где это необходимо. Когда вы проигрываете, не разочаровывайтесь, будьте счастливы, что вы нашли над чем поработать. Хороший боец заскучал бы, если бы с легкостью выигрывал каждый матч.
  • Никогда не сдавайтесь.

    • Вы испытаете трудные времена и неприятные травмы во время вашей профессиональной подготовки. Однако посредством всего этого однажды вы проснетесь и обнаружите, что вы великий боец.
    • Никогда не используйте силу, которой вы достигли, для контроля людей, это демон, с которым вам придется бороться, когда вы станете сильнее, чем большинство людей. Вы захотите руководить, и вы потерпите неудачу, когда поймете, почему люди у власти, имеют власть над вами.
    • Не позволяйте людям хамить вам, но и не ходите в поисках драки. Если вы поддались на это, вы подвели самого себя и всех, кто тренировал вас. Будьте сильными ментально, так же как и физически.
  • Известно, что жизнь человека непредсказуемая, и иногда сложно представить, что может случиться. Поэтому нужно многому научиться, чтобы если что, достойно встретить трудности. Но одни умения и знания мы интуитивно вырабатываем, а остальные необходимо самому научиться. Именно к последний категории относится умение драться. Родители с детства внушают, что драться плохо. Вы этому верите. Однако когда-то может наступить критический момент, когда вы поймете, что все же стоило научиться драться…

    Но не стоит говорить о грустном. Но следует быть готовым ко всему. И не исключайте того, что когда-то понадобиться умение драться. Именно поэтому до того самого момента стоит задуматься об обучение какому-то боевому искусству.

    Как кошка может разрушить вашу жизнь

    Как найти свою вторую половинку: советы для женщин и мужчин

    Как научиться драться в домашних условиях

    Людям, которых родители с детства или с подросткового возраста привели в бойцовскую секцию, конечно повезло. Сейчас существует много всевозможных спортивных школ по боксу, карате и другим видам единоборств. Однако, что делать, если на протяжении всей жизни, вы ходили только на шахматы? В этом случае можете постараться научиться самостоятельно. Ведь в домашних условиях научиться драться вполне реально. Вам понадобится выполнять парочку традиционных пунктов:

    1. Найдите в себе желание заниматься. Вам может показаться, что в этом нет ничего сложного, однако только наличие желания, которое заключается в том, чтобы научиться чему-то, дает одну третью успеха. Вряд ли у вас получиться научиться драться, если сомневаетесь в необходимости этого. Поэтому следует “питать” желание всевозможными аргументами и доводами.
    2. Приложите усилия. Не реально, не прилагая усилий, научиться хоть чему-то. Так и с обучением боевым искусствам. В данном случае вашими ”коньками” будут теория и практика. Теория подразумевает нахождение нужной информации о разных техниках и приемах, а практика – в оттачивании и овладении этими техниками и приемами. Практическую часть можете воплощать в нескольких местах: на спортплощадке, в спортзале, в гараже, напротив зеркала. В качестве соперника подойдет набитая одеялом футболка, подушка, стена и прочее. О теории вы узнаете чуть позже.
    3. Перед началом обучения, стоит найти учителя , который будет способен научить вас как теории, так и практике. Лучше если учителей будет парочка – разные точки зрения и лишние знания не повредят. Учителем может быть, всевозможная литература, интернет, друг, брат, папа. И не забывайте, что самый жесткий и худший вариант, если учителем выступит критическая ситуация или “улица”. Попытайтесь избежать подобной “науки”.

    Как научиться хорошо драться

    Предположим, что вы уже умеете драться, однако хотите научиться чему-то большему. Ничего невозможного в этом нет, а ваше желание только свидетельствует о вашем стремлении к лучшему и характере.

    • Чтобы хорошо драться, необходимо овладеть правильной техникой боя, а не просто махать руками. Естественно, лучше обучаться в специализированных секциях, где профессионалы подскажут, что, как и зачем делать.
    • Также больше практикуйтесь. Причем делайте это не только с подушкой, а и с реальным партнером. Как спарринг-партнер можете попросить выступить любого человека, который может дать ответ. И, естественно хорошо, если ваш партнер будет знать что-то о бое.
    • Также помните об общей физической подготовке. Потому что, чтобы хорошо драться, необходимо обладать силой и хорошо владеть своим телом.

    Перед обучение боевому искусству, следует хорошо подумать над мотивацией. Чем больше вы найдете смысла, в том что делаете, тем больше приложите усилий, и тем лучше будет результат.

    О чем больше всего сожалеют люди в конце жизни

    Что произойдет если прекратить часто мыть волосы

    13 признаков, что вы тратите жизнь впустую, но не хотите признавать этого

    Как драться на улице

    В начале статьи вы уже читали, что жизнь непредсказуемая, и умение постоять за себя может пригодится в любой момент. Постоять за себя – означает вступить в уличную драку, у которой свои особенности. Естественно, научиться уличной драке, можно лишь на улице, однако лучше быть морально подготовленным:

    • Если вы были вынуждены биться на улице, то нужно помнить, почему именно вам пришлось ввязаться в драку. В случае, если мотивация — сохранить жизнь, то она побудит вас к действиям и даст много сил.
    • Все знают, что уличные драки отличаются от боев на ринге своей жестокостью. Если вы поняли, что попали в такую ситуацию, то забудьте о правилах корректного поединка.
    • Также не полагайтесь лишь на свои силы – используйте все, что есть под рукой: кирпич, крепкая палка и прочее.
    • И самое важное – если вы хотите научиться хорошо драться, необходимо понимать, что настоящее искусство – это избежание драки. А если учесть количество неадекватных людей, простыми словами “отморозков”, используйте данное умение по максимуму. Особенно, если вы не понимаете, что он хочет и как он может себя повести. Вы нормальный человек, и у вас еще жизнь впереди, а уличная драка может обернуться разными исходами.

    Как не бояться драки

    Также стоит обсудить состояние страха. Ведь частенько учиться драться боятся люди, которые опасаются драки как таковой. В таком случае вспомните о мотивации, а также о том, что вы уверенны в своих силах.

    Сейчас вы узнаете, как научиться хорошо драться, если страшно, а также, как не бояться драки.

    • Нужно понимать, что от умения драться может зависеть ваша жизнь и жизнь ваших близких. Боязнь чревата тем, что вы можете проиграть. Вступая в схватку, вы защищаете свою жизнь, достоинство, честь и будущее.
    • Многие бояться драться, потому что не хотят ощущать физическую боль. Поверьте, эта боль пройдет быстро, а вот моральная будет сопровождать вас если не всю жизнь, то намного дольше.
    • Некоторые избегают драки из-за боязни проиграть. В этом случае поможет восточная философия, которая гласит, что главная победа – это победа над собой. Поверьте лучше проиграть, чем прослыть слабохарактерным трусом. Иногда, вступая в бой и проигрывая его, вы выигрываете в моральном плане и становитесь героем в глазах общества.
    • Еще одной разновидностью боязни драки является мысль о том, что подумают и скажут окружающие. Вам стоит бросить об этом думать, если ситуация не решается по-другому, тогда вперед!

    Достаточно сложно научиться драться без страха. Боятся тоже правильно, главное разобраться чего вы боитесь, и побороть именно эту причину.

    Как быстро научиться драться хорошо

    Не смотря на поговорку “Быстро только кошки плодятся”, иногда необходимо по-быстрому научиться драться хорошо. Чаще это случается, когда известен соперник и бой уже назначен. Естественно, в таком случае не стоит “тянуть резину”. Также не стоит ожидать, что за несколько дней вы станете Джеки Чаном. Однако кое-что все же можно успеть. Чтобы быстро научиться этому, вам нужно:

    • Решить, зачем вам это нужно, простыми словами, придать уверенности себе.
    • Постараться запугать соперника еще до начала поединка. Это также необходимо, особенно если мало времени, а вы озадачены тем, как быстро научиться хорошо драться.
    • Не бросайтесь в крайности, то есть не пытайтесь овладеть каждым боевым искусством сразу.
    • Тщательно изучайте и отрабатывайте парочку хороших приемов.
    • Перед поединком хорошо отдохните и не изводите себя мыслями о поражении, поскольку вполне реально, что ваш соперник также не хорош в бою.

    И в конце статьи хотелось сказать, что обучиться драть не сложно. Однако всегда нужно стремиться решать проблемы без боя.

    Видео уроки

    Рано или поздно у каждого парня (а часто и у девушек) возникает желание научиться драться. Отомстить обидчикам, защитить свою вторую половинку, похвастаться силой перед друзьями, просто быть всегда уверенным в себе – причин возникновения этого желания масса. Конечно, парень, умеющий постоять за себя, и у девушек вызывает восхищение, и у представителей сильного пола – уважение. Попытаемся ответить на вопрос, как хорошо научиться драться.

    Посещение спортивных секций

    В первую очередь, помните о том, что хорошо и быстро научиться драться можно только в одном случае – посещая секцию по одному из видов единоборств. Зачем же тогда читать статью о том, как научиться драться? Хотя бы для того, чтобы правильно подобрать данную секцию!

    Для тех, кто хочет хорошо научиться драться, оптимальным видом спортивных занятий станет, безусловно, бокс или кикбоксинг . Именно в боксерской секции вас научат правильно бить руками, поставят удар. Вы также научитесь правильно и вовремя уворачиваться от ударов соперника. Развитая мускулатура и повышенная выносливость станут неоспоримым бонусом регулярных занятий спортом.

    Хорошим вариантом для тех, кто пока не знает, как научиться драться, станет и вольная борьба . Это замечательный вариант самозащиты, способствующий развитию гибкости, ловкости, резкости движений, техники контактного боя. Кстати, вольная борьба считается лучшим видом спорта для стремящихся узнать, как научиться драться на улице – ведь именно она ближе всего по своей сути к уличным «потасовкам».

    Эффективным контактным единоборством является и дзюдо – в этом виде спорта главной является не сила, а филигранность техники, умение почувствовать соперника. Именно поэтому дзюдо станет отличным вариантом, для тех, кто хочет хорошо научиться драться, но не обладает богатырским телосложением, а также для желающих научиться драться девушек.

    А вот популярные в последнее время айкидо, каратэ, кунг-фу, у-шу вряд ли будут актуальны во время уличной драки. Немногие каратисты, вопреки голливудским фильмам, смогут соперничать с боксером. Если вас интересует, как научиться драться на улице, восточные единоборства вряд ли помогут вам в этом – все-таки занятия ими имеют несколько иную цель.

    Как научиться драться в домашних условиях?


    Намного сложнее научиться драться в домашних условиях, без наличия соперника. Но при большом желании и это возможно.

    Не спешите покупать боксерские перчатки и грушу. Начните с тренировки выносливости: займитесь плаваньем, бегом на дальние дистанции, прыгайте на скакалке. Таким образом, вы подготовите мышцы к будущим тренировкам, отработке ударов.

    Сегодня существует множество книг о том, как научиться драться. Однако лучшим вариантом будет просмотр различных видеокурсов на данную тему, благо, их довольно много и в Интернете, и на полках магазинов. Не торопитесь скупать все диски, сначала определитесь, какой вид единоборств вам ближе и зачем вы хотите научиться драться: для развития гибкости и ловкости, для внутренней гармонии или для самозащиты.

    Будет совсем неплохо, если заниматься вы будете не одни, а привлечете к занятиям друга или знакомого, тоже жаждущего изучить все премудрости того, как хорошо научиться драться. Конечно, освоить целиком технику того или иного вида спорта в домашних условиях вам не удастся – но ознакомиться и попрактиковать основные приемы самозащиты в уличной драке будет вполне под силу.

    8 способов самозащиты Каждая женщина должна практиковать

    Идете домой одна и чувствуете себя неловко? Чувствуете странную атмосферу от незнакомца в автобусе? Многие из нас были там.

    В ходе опроса 1000 женщин по всей стране в январе 2018 года 81 процент сообщили, что они в течение своей жизни подвергались той или иной форме сексуальных домогательств, нападений или того и другого.

    Словесные домогательства были наиболее распространенной формой, но 51 процент женщин заявили, что их трогали или нащупывали нежелательным образом, а 27 процентов женщин пережили сексуальное насилие.

    Даже если вы лично никогда не чувствовали себя в ситуации, которая заставляла вас чувствовать себя физически небезопасно, уверенность в своих следующих шагах (и в том, что вы можете сделать, чтобы помочь себе, если когда-нибудь случится неприятное обстоятельство) может иметь решающее значение.

    Исследование, проведенное в Университете штата Орегон, показало, что женщины, которые участвовали в занятиях по самообороне, чувствовали, что они:

    • имели более эффективные стратегии безопасности
    • были более подготовлены для общения с незнакомцами и людьми, которых они знали, в контексте о потенциальном нападении или жестоком обращении
    • испытывали более положительное отношение к своему телу
    • имели повышенную уверенность в себе

    Ниже приведены восемь наших основных приемов самообороны для женщин - вместе с инструкциями - чтобы помочь вам почувствовать себя в силах защитить себя в любом ситуация.

    Сосредоточьтесь на уязвимых местах атакующего: глазах, носе, горле и паху. Направляйте все движения ниже в одну или несколько из этих областей, чтобы добиться максимального эффекта.

    Избегайте попадания в грудь и колени

    Не целитесь в грудь, поскольку это обычно неэффективно. Стремление к коленям требует особого удара, который может быть слишком рискованным для обычного человека.

    Используйте всю свою силу и агрессию во время казни. Дайте понять, что вы влиятельная женщина.Также используйте свой голос. Говорите громко, чтобы запугать нападающего и привлечь внимание на случай, если кто-то окажется поблизости.

    1. Удар молотком

    Использование ключей от машины - один из самых простых способов защитить себя. Не пользуйтесь ногтями, так как вы больше рискуете поранить руки.

    Вместо этого, если вы чувствуете себя небезопасно во время прогулки по ночам, пусть ключи торчат с одной стороны кулака для ударов молотком.

    Другой способ использовать ключи - это щелкнуть ими по шнурку, чтобы атаковать атакующего.

    Для выполнения:

    1. Сожмите кольцо для ключей в кулак, как молоток, а ключи должны выступать со стороны ладони.
    2. Толчок вниз к цели.

    2. Удар в пах

    Если кто-то атакует вас спереди, удар в пах может дать достаточно силы, чтобы парализовать нападающего и сделать возможным побег.

    Для выполнения:

    1. Как можно лучше стабилизируйте себя.
    2. Отрывайте ведущую ногу от земли и начинайте толкать колено вверх.
    3. Вытяните ведущую ногу, толкните бедра вперед, слегка отклонитесь назад и с силой нанесите удар ногой, соприкасаясь между нижней голенью или подушечкой стопы и паховой областью атакующего.

    Альтернатива: Если нападающий слишком близко, толкните колено в сторону паха. Убедитесь, что вы стабилизированы и не рискуете упасть.

    3. Удар ладонью пяткой

    Это движение может привести к повреждению носа или горла. Чтобы казнить, постарайтесь как можно больше опередить нападающего.

    Для выполнения:

    1. Ведущей рукой согните запястье.
    2. Цельтесь либо в нос нападавшего, нанося удары вверх из ноздрей, либо под подбородок нападающего, нанося удары вверх по горлу.
    3. Обязательно отведите удар. Быстрое отведение руки назад поможет поднять голову нападающего вверх и назад.
    4. Это заставит вашего нападающего отшатнуться, позволяя вырваться из его хватки.

    Альтернатива: Открытая ладонь до ушей может очень дезориентировать.

    4. Удар локтем

    Если нападающий находится на близком расстоянии и у вас не хватает инерции, чтобы нанести сильный удар или пинок, используйте локти.

    Для выполнения:

    1. Если можете, стабилизируйтесь с помощью сильного стержня и ног, чтобы обеспечить мощный удар.
    2. Согните руку в локте, перенесите вес вперед и ударьте локтем в шею, линию подбородка, подбородок или висок нападающего. Все это эффективные цели.
    3. Это может заставить вашего атакующего ослабить хватку, позволяя вам бежать.

    5. Альтернативные удары локтем

    В зависимости от того, как вы стоите при первоначальной атаке, вы можете быть в лучшей позиции для различных вариантов удара локтем.

    Для выполнения спереди:

    1. Поднимите локоть до уровня плеч.
    2. Поверните ногу на ту же сторону и позвольте бедрам вращаться, создавая больший импульс в передней части локтя при ударе.

    Для выполнения сбоку и сзади:

    1. Убедитесь, что вы видите цель.
    2. Поднимите локоть и поверните противоположную ногу, поворачивая бедра и поворачиваясь в цель, касаясь тыльной части локтя.

    6. Избегайте «атаки медвежьих объятий»

    В случаях, когда нападающий идет сзади, вам нужно использовать этот прием. Сосредоточьтесь на том, чтобы опуститься и освободить место.

    Выполнить:

    1. Наклониться вперед от талии. Это смещает ваш вес вперед, и злоумышленнику будет сложнее поднять вас.Это также дает вам лучший угол, чтобы бросать локти из стороны в сторону в лицо нападающего.
    2. Повернитесь локтем в атакующего и продолжайте контратаку.
    3. Это должно дать вам пространство, чтобы полностью развернуться и другим движением поранить лицо или ударить в пах. С пространством, созданным этими ходами, вы сможете сбежать и убежать.

    7. Побег с зажатыми руками

    Если нападающий идет сзади и зажимает ваши руки (это похоже на медвежьи объятия, но вы не сможете двигаться так же свободно), вот что нужно делать:

    1. Первая реакция должна состоять в том, чтобы не дать атакующему взяться за голову выше.Сдвинуть бедра в сторону. Это дает возможность наносить удары по паху открытыми руками.
    2. Поднимите руку к рукам и поднимите противоположный локоть, чтобы завернуться в бинт. Держите руки плотно прижатыми к груди, когда поворачиваетесь.
    3. Оставайтесь агрессивными, используя колени и выполняйте другие контратаки, пока не сможете оторваться.

    8. Сбегите с бокового захвата головы

    Когда злоумышленник обвивает рукой вашу голову сбоку, вашим первым инстинктом должно быть стремление избежать удушья.

    Выполнить:

    1. Максимально повернуться в сторону нападающего, чтобы не задохнуться.
    2. Самой удаленной рукой ударьте по паху открытой рукой, пока у вас не будет достаточно подвижности, чтобы полностью повернуть голову и освободиться.

    Однако, если вы не уверены, что сможете физически справиться со злоумышленником, примите следующие меры предосторожности:

    Советы по безопасности


    1. Оставайтесь в хорошо освещенном общественном месте. Не уходи домой и не отворачивайся от толпы. Зайдите в магазин или кафе и попросите о помощи.
    2. Позвоните в полицию. Найдите хорошо освещенное общественное место и позвоните 911 или в местную службу экстренной помощи, если чувствуете, что находитесь в опасности.
    3. Защита для переноски. Будь то перцовый баллончик, сигнализация для личной безопасности или электрошокер для губ - средства самообороны помогут вам почувствовать себя более комфортно.

    Если у вас есть средства самообороны, обязательно обучитесь их использованию. Вы также можете использовать более обычные предметы в качестве оружия, в том числе сумочку, портфель, зонтик, телефон, карандаш, книгу или камень.

    Все тупые предметы, которыми можно ударить, бросить, колоть или замахнуться, могут быть очень эффективными.

    Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста сообщает, что 70 процентов случаев сексуального насилия совершаются не случайными незнакомцами в темном переулке, а людьми, которых мы знаем: друзьями, семьей, партнерами, коллегами и т. Д.

    Это может заставить нас ослабить бдительность.Мы можем быть слишком смущенными, слишком застенчивыми или слишком напуганными, чтобы задеть чувства других, которые мы не всегда думаем о себе.

    Некоторые важные принципы предотвращения также включают:

    • Осведомленность. Убедитесь, что вы максимально осведомлены о своем окружении. Не отвлекайтесь при ходьбе с места на место или в других общественных местах. Не смотрите постоянно на свой телефон. Убедитесь, что вы слышите вокруг себя. Приготовьте ключи. Идите с целью.
    • Границы. Задайте себе вопрос, почему кто-то доставляет вам дискомфорт. Говорите с ними словесно. Независимо от того, насколько вы хотите, чтобы дружба или отношения работали, если они не могут уважать ваши границы, они станут тем, кого вы не должны иметь в своей жизни.

    Независимо от того, идет ли кто-то к вам спереди, сбоку или сзади, базовые знания самообороны помогут вам правильно защитить себя.

    Если в вашем районе предлагаются занятия крав-мага или муай-тай, подумайте о регистрации.Тайский бокс - это боевой вид спорта в Таиланде, в котором используются удары стоя. Крав Мага - это современная система самообороны.

    Если вы хотите развить силу в условиях высокой интенсивности и изучить приемы самообороны, посетите местный курс кикбоксинга или любые другие курсы боевых искусств, например, карате.

    Обладая базовыми знаниями в области самообороны, женщины, молодые и старые, горожане или сельские жители могут быть уверены в своей личной безопасности и защите. Независимо от того, какой тип боя или уроки самозащиты вы изучаете, практика может помочь вам развить мышечную память.В ситуации бегства или бегства эта мышечная память может быть ключом к тому, чтобы помочь вам убежать от нападающего.


    Николь Дэвис - писательница из Бостона, сертифицированный ACE личный тренер и энтузиаст здоровья, которая помогает женщинам жить более сильной, здоровой и счастливой жизнью. Ее философия - охватить ваши формы и создать вашу фигуру - что бы это ни было! Она была представлена ​​в июньском выпуске журнала Oxygen «Будущее фитнеса». Следуйте за ней в Instagram .

    Как я научился драться и почему все женщины должны проходить курсы самообороны

    Это был последний бой дня, и я немного нервничала.

    Мы выстроились в очередь после утомительного трехчасового субботнего урока. На этот раз наш инструктор сказал, что не скажет нам, как она к нам подойдет. Она схватит меня за запястье? Или только кошачий крик? Я хотел ударить коленом в пах или локтем по лицу? Сколько раз я сказал бы "Стоп!" пока не пришло время атаковать? Долго думать не пришлось.

    В течение многих лет я говорил, что собираюсь пройти курс самообороны. Каждый раз, когда кто-то хватал меня в баре или звал меня, я думал об этом - тогда время, деньги и жизнь мешали мне.

    Дональд Трамп все изменил. Когда избранный президент Соединенных Штатов хвастается нападением на женщин, называет их свиньями, намекает, что некоторые из них недостаточно привлекательны для нападения, и его обвиняют в изнасиловании как своей бывшей жены, так и 13-летней девочки, это было время. Поэтому в прошлом месяце я записалась на два занятия - в обоих по крайней мере одна женщина сказала, что Трамп был ее основной причиной, по которой она пошла на курс.

    В декабрьскую субботу, когда я сидел в кругу из 30 женщин в студии на бульваре Юго-Восточный Хоторн, первая фраза моего инструктора попала довольно близко к дому.

    «Уроки самообороны - это то, что вы всегда говорите, что собираетесь делать, но никогда не дойдете до этого», - сказала она.

    Как и многие вещи, которыми ты, кажется, никогда не успеваешь заниматься, я очень рад, что ходил на занятия. И я готов поспорить, что большинство из других 30 000 женщин, которые посещали уроки One With Heart за последние 30 лет, чувствуют то же самое.

    «Обучение самообороне дает вам душевное спокойствие», - говорит Энни Эриксон, инструктор по самообороне в One With Heart в течение восьми лет. «Это имеет такой волновой эффект в других местах вашей жизни, где вы видите больше вариантов и больше власти в мире. Вы можете повлиять на большее количество вещей, таких как отношения и выбор, который вы делаете. На этом трехчасовом занятии вы приобретете практические навыки , но вы также связаны с чем-то гораздо более глубоким ".

    Не избегайте занятий, потому что не думаете, что можете драться.Вы можете удивить себя. Я научился бить кого-то в пах своим предплечьем, если меня схватили сзади, крутить бедрами, чтобы нанести быстрый удар в лицо, если меня толкают на землю, толкать кого-то локтем в лицо, если меня схватили за талию или запястье, и держать кого-то за плечи и колени его, если он все еще не отпускает.

    Все учат шаг за шагом, а затем вы практикуете это снова, снова и снова.

    «Мы хотим быть простыми и эффективными для всех», - говорит Эриксон.«В трехчасовом классе речь идет о создании быстрого реагирования, которое не успевает обработать в вашем уме».

    Но сложнее, чем научиться этим приемам самообороны, просто практиковаться в том, чтобы говорить «нет».

    Мы научились много говорить «нет». Это звучит глупо. Мы стояли и кричали: «Нет!» "Нет!" "Нет!" И я не могу объяснить, насколько это было странно эмоционально.

    На самом деле, если я встречусь с парнем, который делает что-то, с чем я не совсем крут, я, вероятно, не собираюсь пнуть его в пах - хотя это было бы довольно круто - но я могу сказать нет , навык, требующий практики.

    Самый практичный сценарий, который мы разыграли, - это прогулка по улице, когда инструкторы агрессивно кричат ​​нас. С каждым сценарием все злились все больше и больше. Мы подбадривали друг друга и наблюдали, как проявляется эта свирепость, даже в крошечных 12–13-летних.

    Я понял, что сдерживаемая тревога по поводу нападения на самом деле помогает мне действовать, когда придет время. Внутри каждой женщины есть гнев и сила.

    Научитесь сражаться, преследуйте свою мечту.Для женщин занятия боевыми искусствами могут… | Автор: Старк Рейвинг | The Startup

    Для женщин занятия боевыми искусствами могут стать первым шагом к тому, чтобы стать смелее и следовать своим амбициям.

    Фото Матеуса Ферреро на Unsplash

    «Бить кулаками - это весело», Я пишу своему парню, когда ухожу с первого урока кикбоксинга, чувствуя себя измотанной, но в приподнятом настроении. Я только что приехал на Пхукет на три месяца тренировок по тайскому боксу и еще не знаю, что этот импровизированный тренажерный зал под открытым небом скоро станет моим вторым домом.Каждый день я нахожусь там около 4 часов, учусь бить кулаком, ногой, коленом и локтем. Сначала я чувствую себя несогласованным и неуклюжим, быстро осознавая, насколько многого я не знаю, но через две недели я чувствую, что прогрессирую. Меня переполняет мотивация, я очень рад, что буду на пути к выздоровлению. Ощущение силы удара ногой и кулаком, возвращение в контакт со своим телом и осознание того, что я способен защищаться, - это чувство освобождения. Я чувствую себя сильным и готовым противостоять вызовам во всех аспектах моей жизни.

    Для женщин обучение самообороне - это гораздо больше, чем просто возможность ударить парня в промежность, если он приставает к вам, хотя это уже хорошее начало. Речь идет о том, чтобы вернуть свое тело, с одной стороны, а с другой, о том, чтобы испытать полномочия, которые перетекают в другие аспекты вашей жизни.

    Это то, что феминистки защищают с самого начала движения.

    В 1910-х и 1920-х годах британские суфражистки столкнулись с насилием и запугиванием, когда они выходили на улицы, чтобы требовать голосования, как со стороны широкой общественности, так и со стороны полицейских.Таким образом, они научились боевому искусству джиу-джитсу, японскому боевому искусству, которое использует импульс атакующего против них, что делает его полезным для борьбы с более сильными противниками.

    В Ее собственный герой историк и мастер боевых искусств Венди Роуз исследует истоки феминистского движения самообороны, объясняя, как британские женские писательские активистки, уставшие от отсутствия прогресса, стали прибегать к более воинственным средствам, чтобы быть услышанными. прибегать к гражданскому неповиновению, маршам и незаконным действиям, включая нападения и поджоги.В ответ они подверглись нападениям со стороны полиции. После одного особого марша, который 18 ноября 1910 года стал известен как Черная пятница, группа из примерно 300 суфражисток встретила стену полицейских у здания парламента и подверглась нападению со стороны полиции и мужчин-линчевателей из толпы. Десятки женщин были избиты дубинками, пока не обнажились кости черепа. Двое были убиты и более сотни арестованы. «Многие говорили, что их нащупывала полиция и случайные мужчины», - говорит Элизабет Кроуфорд, автор книги «Движение за женское избирательное право: справочник».«После этого женщины не пошли на эти демонстрации неподготовленными». Суфражистки организовали уроки джиу-джитсу и призвали всех женщин научиться защищаться.

    Изучение боевых искусств было не только практическим способом противостоять жестокости полиции и запугиванию мужчин-линчевателей, но и способом расширения прав и возможностей женщин, которые принимали участие на личном уровне, чтобы побудить их принять участие в политической жизни. движение. Венди Роуз объясняет, что это способ показать им, на что они способны, свободу и независимость, к которым они могут стремиться.

    Самооборона делает это путем изменения представлений женщин о собственном теле. С детства нас учат не раскрывать весь свой потенциал, как Колетт Доулинг показывает нам в «Мифе о хрупкости». Девочек отговаривают развивать свои навыки и мускулы, их учат, что они слабы и что они полагаются на мужчин для защиты. Само их существование становится зависимым от мужчин. Их тела становятся внешними по отношению к себе: объектами, на которые мужчины смотрят и используют, а женщины контролируют и олицетворяют их для мужского удовольствия.

    Когда я учусь драться, я чувствую, что собираю части себя вместе, как будто мое тело снова принадлежит мне. Доулинг объясняет, как после восстановления физической уверенности в себе с помощью самообороны многие женщины продолжают кардинально изменить свою жизнь: бросают жестокие отношения, открывают новые предприятия, бросают работу и путешествуют по миру. Я могу понять почему. Починив привязанность к своему телу, я чувствую, что могу попробовать все. Я чувствую, что могу занять больше места, больше заявить о себе в разговорах, больше решиться на работе и дома.

    Есть история, которая суммирует это чувство для меня, это чувство, что все, что встанет на моем пути, я смогу с этим смириться.

    Эдит Гарруд, суфражистка, преподававшая джиу-джитсу своим сверстникам, сказала в интервью еще в 1965 году, что полицейский однажды пытался помешать ей протестовать перед зданием парламента. «Итак, двигайтесь дальше, вы не можете создавать здесь препятствия», - сказал он.

    «Простите, это вы создаете препятствие», - ответила она и перебросила его через плечо.

    Сражайся как девочка: роль женщин в тайском боксе

    Энн Либерман всегда интересовалась, как пересекаются гендер и культура - она ​​изучала афроамериканские исследования и женские исследования в колледже, а теперь работает в правозащитной организации вопросы гендера и сексуальности в Таиланде. Она также всегда интересовалась боевыми искусствами, которые изучала с 7 лет.

    А в 2010 году она получила возможность объединить эти интересы, получив стипендию Фулбрайта для исследования роли женщин в боксе тайского бокса. Национальный вид спорта Таиланда (и тренируйтесь в нем тоже!).

    Я впервые встретил Анну на приеме в консульстве США в Чиангмае, Таиланд, и был очарован ее работой. Ее практика тайского бокса и ее исследования того, как женщины занимаются им, бросили вызов такому многим традиционным представлениям о гендере в Таиланде и во всем мире, и мне пришлось узнать больше. Недавно я встретился с Анной, чтобы обсудить, чему она научилась из спорта и своих исследований, а также чему можно научиться.

    Как ты начал заниматься боевым искусством тайского бокса? Что заставило вас придерживаться этого на протяжении многих лет?

    Я вырос, занимаясь боевыми искусствами.Моя мама пыталась заставить меня заниматься балетом, начиная с 5 лет, но она очень быстро поняла, что я прошел через урок только потому, что мне хотелось конфет, которые нам дали в конце.

    Я начал заниматься Тан Со Ду - корейским боевым искусством, похожим на тхэквондо и карате, - когда мне было 7 лет или около того. Я начал заниматься тайским боксом только после того, как получил Фулбрайт, но продолжаю заниматься, потому что влюбился в него. Красиво и выразительно. Сообщество фантастическое. И это так весело.

    Не могли бы вы рассказать нам об основах тайского бокса? Как определяется победитель и какие методы используются? Что делает это боевое искусство уникальным?

    Муай Тай традиционно называют «Наукой восьми конечностей», потому что для удара используются восемь конечностей - обе руки, локти, ступни и колени.Муай Тай, конечно, из Таиланда, и есть много фольклора, связывающего Муай Тай с тайской автономией (Таиланд был единственной страной в Юго-Восточной Азии, которая никогда не была официально колонизирована иностранной державой, как, например, Бирма или Вьетнам) .

    Начиная с 70-х годов, тайский бокс становится все более глобальным, и участие в этом виде спорта растет с каждым годом в геометрической прогрессии. Один из моих любимых моментов был, когда я пошел смотреть чемпионат мира по тайскому боксу в Таиланде и увидел команды со всего мира - из Ирана, Азербайджана, Марокко, Беларуси, Швеции, США, Южной Африки - список можно продолжать и продолжать.До этого момента я не осознавал, насколько глобальным был тайский бокс.

    Схема подсчета очков слишком сложна, чтобы вдаваться в подробности, но моя подруга и боец ​​Сивли фон-Дууглус-Итту написала в своем блоге отличную статью о подсчете очков в боях по тайскому боксу, осветив некоторые различия в способах подсчета очков в боях. в США против Таиланда.

    Каково было тренироваться как женщина-фаранг (тайское слово, обозначающее человека европейского происхождения)? Какой самый важный урок вы извлекли из своего опыта?

    Обучение фарангам (и я рад, что вы добавили этот дополнительный слой «фаранг» в этот вопрос, потому что он сильно отличается от обучения тайской женщине, японке или женщине цветного периода в Таиланде) резко различается в зависимости от тренажерного зала и места тренировки в стране.Чтобы меня воспринимали всерьез, я очень много тренировался каждый день и был готов учиться. Когда люди увидели, насколько я предан своему делу, они были более открыты, чтобы помочь мне - дать мне дополнительные раунды на подушках, провести меня через различные упражнения с мешком один на один. Кроме того, поскольку я немного говорю по-тайски, мы смогли построить другие отношения. Я стала для них больше похожа на младшую сестру.

    Но есть еще один уровень женских тренировок в Таиланде, который вызывает больше споров, и он касается сексуальной политики, особенно между мужчинами-тренерами и женщинами-бойцами.Немногие фарангские борцы приезжают и живут в Таиланде на продолжительное время. У меня была возможность взять интервью у некоторых из них, так как я чувствовал, что их опыт был неотъемлемой частью того, как женщины-бойцы рассматриваются в Таиланде и как они постоянно договариваются о своем месте в спорте, где доминируют мужчины.

    Многие из них заявили, что чувствовали какое-то сексуальное давление со стороны своих тренеров. Интенсивность варьировалась: одну женщину, с которой я беседовал, чуть не изнасиловали, другую оскорбляли и заставляли чувствовать себя неловко из-за ухаживаний тренера; некоторые из них начали встречаться со своими тренерами.В некоторых случаях, если женщина не спала со своим тренером, это сказывалось на виде обучения, которое она получала.

    Однако это не является уникальным явлением для Таиланда - такая сексуальная динамика имеет место повсюду. (История женщины, изнасилованной ее инструкторами по джиу-джитсу в Мэриленде, является ярким примером этого.) Но что было уникальным для Таиланда, так это то, что, казалось, существовало такое восприятие, что женщины-фаранги были неразборчивыми в связях, а белые женщины (и хотел) спать почти с кем угодно.Это один из многих способов переноса напряженных отношений между туризмом, сексом и сексуальностью в Таиланде в мир тайского бокса.

    Что было одним из самых интересных вещей, которые вы обнаружили в ходе своего исследования?

    Одна из самых интересных частей моего исследования касалась вопроса исторического повествования: кто рассказывает историю участия женщин в тайском боксе (и как), и всю динамику силы, связанную с этим вопросом. По большей части, история женщин в тайском боксе в Таиланде - это рассказ, рассказанный мужчинами (промоутерами, тренерами) о женщинах.Вот почему я хотела сделать проект устной истории о женщинах-бойцах. Я хотел знать, как женщины понимают свой опыт бойцов. Я хотел знать, как они напишут свою историю.

    Считаете ли вы, что мужчины и женщины по-разному рассказывают свой исторический рассказ? Есть ли гендерный разрыв в том, как они описывают свои тренировки и борьбу?

    Дело не в том, что женщины и мужчины рассказывают повествование по-разному, дело в том, что женщинам вообще не дали возможности рассказать повествование.Сесть и рассказать историю с некоторыми из этих женщин-бойцов означало, что у женщин было пространство, чтобы рассказать о своем путешествии по тайскому боксу так, чтобы это было отделено от доминирующего повествования, которое было очерчено мужскими голосами.

    Интересно, что когда я брал интервью, возможно, единственную женщину-промоутера в Таиланде, она сказала мне, что были также трансгендерные бойцы (в частности, люди с традиционным женским телом, переходящие в условно мужское тело), ​​которые боролись по Муай Тай или боксу западного стиля, чтобы заработать деньги. для заместительной гормональной терапии.Это важно, потому что, хотя многие люди знают историю Нонг Тоома, «красивого боксера» и тайской популяции «девушек-юношей» в целом, немногие знают о разнообразии транс-сообщества Таиланда.

    Чему вы профессионально научились в тайском боксе?

    Муай Тай научит вас дисциплине, смирению и уважению. Вдобавок на одной тренировке один из моих тренеров сказал: «Это муай-тай. Тебя собирают ударить. Речь идет о том, чтобы тебя ударили на своих условиях.«Это означает, что вы принимаете удары, но вы понимаете, почему вы их делаете - вы видите более широкую картину. Вы говорите:« Хорошо. Каждый раз, когда моя соперница выполняет левый хук, она опускает правую руку. Если я позволю ей бросить этот крюк, я смогу подготовиться к мощному удару - кроссу, удару в голову - в ту секунду, когда она уронит эту руку ». Итак, вы понимаете, как вы можете повернуть невзгоды в свою пользу.

    В вашей карьере и в жизни в целом вы столкнетесь с проблемами - ударами, если хотите, - но все дело в том, как вы реагируете на эти проблемы и возвращаетесь к ним.Вы разрабатываете стратегии преодоления невзгод. Попытки добиться успеха на своих условиях - это все о перспективе. Вы можете получить удар и получить травму или можете просто получить удар.

    Что бы вы сказали женщинам, которые действительно заинтересованы в занятиях Муай Тай, но боятся его попробовать?

    Пробовать что-то новое почти всегда в чем-то пугает, но сообщество тайского бокса очень гостеприимно. Я тренировался в тренажерных залах по всей стране и по всему миру, и я обнаружил, что по большей части страсть к тайскому боксу связана с теплотой, чувством общности, которое заметно отличается от других видов тайского бокса. пространств.Поначалу это пугает, но это так вдохновляет. Если ты в районе Нью-Йорка, найди меня!

    Что вас ждет дальше?

    Сейчас я работаю в Американской всемирной еврейской службе (AJWS), международной организации по развитию и правам человека. Я работаю со своим коллегой над разработкой нашей стратегии предоставления грантов в области сексуального здоровья и прав в Таиланде, и я использую многое из того, что я узнал о гендере и сексуальности во время моего пребывания в Таиланде, для информирования о нашей работе. Я действительно с нетерпением жду продолжения нашей работы в Таиланде и, конечно же, моей любительской карьеры в тайском боксе.Однажды я надеюсь стать профессионалом. А пока я по-прежнему благодарен за каждую возможность, которую я могу получить на этом ринге.

    Женская самооборона - учимся сопротивляться | Введите Шаолинь

    .

    Самооборона женщин - это не то, о чем вы думаете

    Поскольку я был отцом двух дочерей, в глубине души я всегда беспокоился об их безопасности. Особенно, когда они начинают выходить в мир самостоятельно. Одна из самых распространенных ситуаций, в которых женщине нужно знать, как защитить себя, - это изнасилование.

    Вы могли бы подумать, что, держась подальше от темных переулков и взяв с собой перцовый баллончик или булаву, вы сможете превзойти все шансы ... Однако статистически больше женщин читают те, кого они знают. Во многих случаях это произошло в их собственном доме.

    Я слышал много разных методов, предложенных для самозащиты женщин , например, например… Одна женская клиника в нашем районе учила женщин позволять насильнику изнасиловать их (да, вы правильно прочитали), поскольку это было «безопаснее» 'чем нападение на агрессора.

    К счастью, женщина, которая поделилась этим с нами, поняла, что это плохой метод самозащиты, и мы смогли помочь ей найти реальные решения.

    Хотя это крайний случай того, чего не следует делать при обучении женщин самообороне … К сожалению, это не единственный плохой совет, о котором мы слышали или свидетелями на YouTube.

    Другая проблема многих классов самообороны заключается в том, что они учат тому, что вы можете научиться защищаться на выходных. Да, вы можете научиться некоторым навыкам, однако, чтобы отточить эти навыки, вам нужно будет сделать больше, чем взять один или два урока.Вам также нужно будет регулярно тренироваться, и вот почему…
    Адреналин - либо ваш союзник, либо ваш враг. Лучший способ для женщины по-настоящему защитить себя - это освоить набор навыков, которые исключают силу как фактор. Это может быть достигнуто с помощью твердых принципов, практики и приложений .. . Очень похоже на те, которые преподаются с помощью Ngo Dac Na System .

    Если вы еще не использовали нашу бесплатную электронную книгу, нажмите здесь, чтобы получить ее сейчас.

    Самооборона женщин - факты пугают

    Хотя из всего, что я читал, возможно нападение со стороны незнакомца, это не тот незнакомец, к которому женщина действительно должна быть готова.Это тот человек, которого они знают. К сожалению, изнасилование на свидании случается постоянно. Я не уверен, насколько я квалифицирован, чтобы рассказывать обо всех аспектах самозащиты женщин, но это хорошая отправная точка для тех из вас, кто хочет изучить это более подробно.

    Мы начали смотреть на YouTube видео о женской самообороне, видео, и быстро поняли, что многие приложения, о которых рассказывают на YouTube, не применимы на практике. Потому что либо они полагаются на силу, либо это нереальные ситуации.

    Нельзя сказать, что нет хороших видео о женской самозащите , просто их действительно не так много. В нашей жизни есть важные девушки и женщины. Мы в Enter Shaolin считаем чрезвычайно важным обучать методам, которые легко усвоить и которые универсально эффективны. Мы настолько убеждены в важности самообороны хорошей женщины, что посвящаем целую категорию на нашем сайте женской самообороне .

    Бесплатные методы самообороны для начала работы

    Мы собрали 4 видео, которые учат, как выходить из обычных ситуаций, в которых может оказаться женщина.Посмотрите эти видео, если вы хотите более подробно изучить наши методы, присоединитесь к нашей семье, нажав здесь.

    Женская самооборона | Работа с давлением | Как выйти из удержания переднего дросселя

    Женская самооборона | Предупреждение изнасилования | Защита от навешивания и закрепления

    Женская самооборона | Защита от захвата заднего дросселя

    Женская самооборона | Освободитесь от хватки злоумышленника с помощью этого научного метода

    Если вы еще не читали нашу бесплатную электронную книгу, нажмите здесь, чтобы получить ее.

    П.С. Джейми, которого вы видели в видео, только начал тренироваться, когда мы создали это первое видео. В каждом видео она понятия не имела, чему ее будут учить в этот день.

    Как видите, можно быть новичком и относительно быстро учиться. Просто не забывайте продолжать практиковаться, поэтому, если вы когда-нибудь окажетесь в одной из этих ситуаций, вы инстинктивно защититесь должным образом.

    21 вещь, которую женщины, занимающиеся боевыми искусствами, устали слышать

    Я начал заниматься единоборствами, когда мне было 23 года.На пике своей подготовки я занимался бразильским джиу-джитсу, тайским боксом и боксом.

    Женщины, тренирующиеся в боевых искусствах, сбивают с толку многих. Многие не понимают, почему женщина выбрала такой агрессивный вид спорта, поэтому нам все время приходится сталкиваться с нелепыми вопросами и предположениями.

    Это лишь некоторые из вещей, которые я слышал во время тренировок, и я гарантирую, что женщины, занимающиеся боевыми искусствами, устали слышать.

    1. Вы начали тренироваться, потому что тренируется ваш парень / Вы встречаетесь с одним из парней в спортзале / У вашего парня есть спортзал? Giphy

    По какой-то причине люди не могут понять концепцию, что женщины тренируются, не будучи связанным с каким-либо мужчиной.Когда я начал тренироваться, я был одинок и никогда не встречался ни с кем в каком-либо из моих залов боевых искусств.

    Не все женщины в классе боевых искусств попадают сюда из-за мужчины.

    2. Вы, наверное, могли бы надрать мне задницу, верно? Giphy

    Во-первых, да, перестаньте задавать мне глупые вопросы. А если серьезно, я не тренируюсь, чтобы драться со случайными засранцами. Я тренируюсь для себя, в основном для моей физической формы и спокойствия.

    3. Я имею в виду, я, наверное, еще мог бы надрать тебе задницу, но я не бью девочек Giphy

    Правильно.Я уверен, что вы, человек, который никогда ничего не тренировал, могли бы полностью выровнять меня, даже если я тренирую несколько боевых искусств, и единственная возможная причина, по которой вы этого не делаете, - это то, что вы слишком почетны, чтобы ударить девушку. Ага.

    4. Я думаю, что девушки дерутся - это супер горячо Giphy

    Обычно произносит братан из Buffalo Wild Wings в рубашке Tapout. Во-первых, я серьезно надеюсь, что это была не ваша лучшая попытка подобрать линию. Я определенно не тренируюсь, так что ты думаешь, что я крутой.И если вы думаете, что девушки драки - это круто, вы определенно не видели потных девушек, которые «джиу-джитсу не заботятся о волосах», которые выходят из зала боевых искусств. МАЛЬЧИК, пока!

    5. Занимаетесь боевыми искусствами? Это так мило. Giphy

    Не могли бы вы проявить снисходительность? Нет ничего милого в том, что я надрал тебе задницу.

    6. Ты слишком мал, чтобы с кем-то драться! Giphy

    К счастью для меня, боевые искусства в основном предназначены для самообороны, а это значит, что эти техники подходят людям любого роста.Я бы с удовольствием продемонстрировал, как дзюдо бросает тебя.

    7. Что ж, я уверен, что ребята, с которыми вы тренируетесь, не волнуют вас Giphy

    Ну, мы здесь не для того, чтобы травмировать наших партнеров по тренировкам, так что никто не идет на 100 процентов, но спросите того парня, которого я бросил на прошлой неделе во время спарринга, не смягчал ли он меня.

    8. Ты дома в порядке? Giphy

    Обычно спрашивают обеспокоенные коллеги по работе. Да, у меня синяк под глазом и синяки размером с отпечатки пальцев на руках.Я обещаю, что у меня все в порядке дома. Я просто тренируюсь. Спасибо за вашу заботу.

    9. Почему бы вам не заняться чем-нибудь более женственным, например, зумбой? Giphy

    Многие люди спрашивали меня, почему я не выбираю «более безопасный» вид спорта, более «подходящий для женщин». Сначала я смеюсь.

    Затем я спрашиваю их, почему зумба больше подходит для женщин, чем боевые искусства. То, что это физически агрессивный вид спорта, не означает, что он не подходит для женщин.

    10. Какой у вас уровень пояса? через Wikimedia Commons Автор: Buddy23Lee

    Во-первых, не во всех боевых искусствах есть пояса и они не называются уровнями.Если вы знаете, что ваш друг тренируется в дисциплине, которая свидетельствует о прогрессе с поясами, отлично, задайте этот вопрос. Но если вы друг тренируете тайский бокс, краби-крабонг, джит-кун-до или бокс, они закатят глаза и в сотый раз объяснят, что поясов нет.

    11. Итак, вы попадаете в цель, верно? Giphy

    Опять же, есть много дисциплин боевых искусств, и не все они связаны с ударами. Бразильское джиу-джитсу ориентировано на борьбу, которая похожа на борьбу.Дзюдо основано на бросковых приемах, которые позволяют сбить противника с ног. Женщины, которые тренируются, не просто бегают и бьют кулаками.

    12. Разве не странно быть с незнакомцем? Giphy

    В борцовских видах спорта, таких как бразильское джиу-джитсу, вы часто оказываетесь полностью поглощены тем, кого только что встретили. И да, может быть немного неловко обнимать ногами того, кого вы только что встретили, но вы занимаетесь спортом. Пока ты на циновке, это все дела.

    13. Разве тренироваться с парнями не странно? Разве они не все заводятся? Giphy

    Ребята тоже там тренируются. Серьезным мастерам единоборств не бывает жарких и утомительных тренировок с женщиной.

    14. Тренируете ли вы UFC? Giphy

    Давайте проясним это раз и навсегда: UFC - это бренд и рекламный промоушн, ​​а не боевое искусство. UFC - это промо-акция, в рамках которой проводятся соревнования по смешанным единоборствам (ММА). Эти мероприятия демонстрируют спортсменов, которые тренируют несколько боевых искусств и комбинируют их, чтобы создать гибридный стиль боя.

    Итак, нет, UFC никто не тренирует.

    15. Итак, вы тренируете ММА? Giphy

    С тех пор, как UFC стал популярным, появилось много тренажерных залов, предлагающих «классы MMA», которые утверждают, что тренируют именно этот гибридный стиль боя. Однако те, кто занимается традиционными боевыми искусствами, обычно немного раздражаются, когда вы спрашиваете, тренируют ли они ММА. Каждое боевое искусство уникально и сложно освоить, поэтому сводить их все в одну кучу - это упрощенно.

    16. Значит, ты должен любить Ронду Роузи, верно? Giphy

    Как женщины, которые тренируются, мы все должны любить известных женщин, которые дерутся, как будто это своего рода солидарность.Некоторые из нас действительно любят Роузи. Некоторых из нас больше интересуют другие женщины, сражающиеся за UFC.

    Спойлер: она не единственная. Или даже чемпионом больше.

    17. Я не бью девочек, поэтому не могу тренироваться с вами Giphy

    Иногда об этом говорят ребята из самых лучших побуждений. Чаще это говорит какой-то чувак, который думает, что он намного лучше, чем любая девушка, и думает, что он «зря потратит время», если будет тренироваться с вами. Если он настаивает, что не будет, я ухожу.Не нужно тратить на него мое время.

    18. Я тебя не сдержу Giphy

    Сказал чувак в спортзале, который думает, что сломает тебя, если будет тренироваться так, как обычно. Обычно я отвечаю за то, чтобы они вышли из игры в начале раунда или ударили их достаточно сильно, чтобы они задумались. Все еще хочешь «налегку», братан?

    19. Почему бы вам не создать пару с одной из других девушек? Giphy

    Все объединяются для упражнений (где вы постоянно тренируете одну и ту же технику).Вы смотрите на парня рядом с вами, после оценивающего взгляда он указывает вам на другую девушку в классе, даже если вы тренируетесь год, а это его третий класс. Затем он объединяется с другим парнем, который пробыл там две недели. Они оба ошибаются в технике.

    * закатка глаз *

    20. Вы не против поработать с новой девушкой? Giphy

    Только на сегодня? Тогда нет, не знаю. Но хочу ли я жертвовать своим тренировочным временем и каждый раз работать с новой девушкой? Ни единого шанса.Слишком часто женщин просят обучать всех новых женщин, которые приходят. Эту ответственность следует разделить.

    21. Позвольте мне просто показать вам, как сделать эту технику немного лучше Giphy

    Дополнительные баллы, если парень, который говорит это, не тренировался так долго, как вы. Парни любят объяснять боевые искусства женщинам.

    Женщины, занимающиеся боевыми искусствами, такие же сильные, целеустремленные, одаренные спортсмены, как и их коллеги-мужчины. Так что хватит надоедать им до чертиков этими глупыми мнениями и вопросами!

    «Мужчины относятся к нам так, как будто мы не люди.Индийские девушки учатся сопротивляться.

    НЬЮ-ДЕЛИ. Школьницы вбежали в аудиторию, крича на хинди: «Пойдем, пошли», переводя друг друга в строчки из одного ряда. Некоторые поправляли большие красные бантики, скреплявшие их косы, как часть школьной формы. Затем они сели в защитные позы с кулаками наготове.

    «Осс!» - кричали они - приветствие карате, сочетающее в себе японские слова, обозначающие «толчок» и «упорство».

    Они слегка поклонились своим наставникам перед тем, как нанести серию ударов руками, карате и ногами, перемежающимися случайным хихиканьем, шепотом и робкими улыбками.

    «Не смейся!» Констебль полиции Рену, которая, как и многие индейцы, носит одно имя, окликнул ее со сцены над ними, ее белую футболку с надписью «Respect Women» на спине.

    «Как вы думаете, они будут смеяться, когда нападут на вас?» она спросила. «Вы должны нанести ответный удар гневом».

    Девочки подавили улыбки, их кулаки били воздух быстрее, с большей решимостью. Это был их седьмой урок самообороны, и многие из них говорили, что они чувствовали себя достаточно уверенно, чтобы сделать немыслимое: постоять за себя.

    Констебль Рену преподает этот бесплатный 10-дневный курс, организованный полицией Нью-Дели - сочетание приемов карате, тхэквондо и дзюдо - в течение последних восьми лет в государственных школах и университетах города.

    Инициатива с занятиями, проводимыми несколькими женщинами-офицерами, также включает летний и зимний лагеря для женщин и курс под названием «гендерная сенсибилизация для мальчиков», курс под руководством юристов, который учит мужчин, как помогать женщинам в беде и как относитесь к ним более уважительно в общественных местах.Речь идет о том, чтобы заставить их «чувствовать себя ответственными по отношению к девушкам и женщинам», - сказал констебль Рену.

    Получив солидный заказ на следующие шесть месяцев, констебль Рену сказал, что она никогда не была такой занятой, поскольку беспокойство среди женщин и девочек растет с потоком заголовков новостей, описывающих жестокие нападения по всей стране, включая недавнее национальное возмущение по поводу 8-летнего девушку похитили, изнасиловали и убили.

    С тех пор, как 23-летняя женщина Джоти Пандей Сингх была избита, изнасилована и смертельно ранена во время поездки в автобусе в столице в 2012 году, женщины здесь были в напряжении.Эта атака вызвала интенсивный самооценку и ожесточенные общественные дебаты по проблеме, которая, хотя и была широко распространенной, редко решалась. Это также дало многим женщинам смелость заявить о себе и потребовать справедливости в отношении таких нападений, вместо того, чтобы молча страдать, слишком стыдясь высказаться.

    Недавно во вторник утром в школе Навживан Сарводая Канья Видьялая, широко известной как NSKV, констебль Рену провел около 180 девочек в возрасте от 11 до 17 лет по возможным сценариям, когда мужчины хватали их сзади, когда они шли по улице, нанося удары удар по голове или выпад по шее.В каждом случае девушки отвечали движениями, которым их научили отражать такие атаки - кряхтение, пинки и удары в унисон.

    «Первое, что мы учим их в классе, - это как громко кричать о помощи, когда на них нападают», - сказал констебль Рену, объяснив, что девочки, как правило, сдержанны, что затрудняет их выполнение шум необходим, чтобы предупредить других о том, что они в беде.

    «Возможность издавать такой звук - это уже само по себе воодушевляет», - сказала она.

    Новичок в Нью-Дели, я был поражен осторожностью, которую мне посоветовали проявлять, и мрачными предупреждениями. Несколько недель назад я взял своего маленького сына в общественный парк, наблюдая, как он тяготеет к маленькому мальчику, за которым ухаживают его бабушка и дедушка, приехавшие из Калькутты. Они рассказали о своих частых поездках в столицу навестить дочь и ее детей.

    «Слава богу, у нас есть внуки - Дели не место для молодой девушки», - сказал дедушка, его жена согласно кивнула.Это мнение показалось мне не сексистским, а искренним страхом, когда они перечислили свои проблемы и кошмарные сценарии.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *