Как сделать болевой на руку: Болевые приемы на руки. Все о самбо

Болевые приемы на руки. Все о самбо

Болевые приемы на руки

Рычаг локтевого сустава с захватом руки между ног.

И. п.: противник на спине. Борец, проводящий прием, сидит ягодицами на ковре, перекинув ноги через туловище противника и зажав между бедрами оба его плеча (ступни лучше скрестить). Захватите ближнее к себе предплечье партнера выше лучезапястного сустава (захваты за кисть запрещены!), плотно прижмите его своим предплечьем к своей груди. За счет прогиба туловища назад рука противника перегибается в локтевом суставе против естественного сгиба (всегда в противоположную от большого пальца сторону) (рис. 129).

рис. 129

Между вами и противником не должно быть зазоров. Его руку нужно вытягивать на себя как можно больше, чтобы паховой областью вы вплотную соприкасались с верхней третью плеча атакуемой вами руки. Не давайте противнику вытащить свой локоть, иначе болевой прием не получится! Вообще-то рычаг локтевого сустава можно проводить из разных положений и с разными захватами. Но главное – при плотно зафиксированном плече партнера перегнуть его предплечье так, чтобы сустав вращался против естественного сгиба.

Рычаг локтевого сустава, лежа на животе.

И. п.: оба противника лежат на животе. Атакующий заводит ноги под противника и, сильно прогнувшись в пояснице, переразгибает его руку в локтевом суставе.

рис. 129, 1

рис. 129, 2

Иногда во время схватки борец сильно сжимает ноги, например при проведении болевого приема на руку. При таком статическом напряжении может сводить мышцы. Кстати, если свело судорогой икроножные мышцы и заднюю группу мышц бедра, что в схватке иногда случается, нужно сесть, выпрямить ногу и максимально согнуть на себя стопу. Это можно сделать самостоятельно или с помощью партнера.

Рычаг локтевого сустава через бедро от удержания сбоку.

Проведя удержание сбоку, дальней от противника рукой захватите ближнюю к вам выше лучезапястного сустава. Перегните через свое бедро локтевой сустав противника против естественного сгиба (рис. 130).

рис. 130

Рычаг локтевого сустава дальней руки.

И. п. то же, что и при рычаге локтевого сустава с захватом его между ног, когда противник лежит на спине, а руки держит в борцовском «замке» или захватывает свои рукава.

Захватите оба плеча противника ниже локтевых сгибов и с силой прижмите к себе. Кстати, это один из способов размыкания рук при выполнении болевого приема. Если вам удастся разомкнуть руки противника, но вы не успеете захватить для атаки ближнюю к вам (он резко ее уберет), продолжайте прижимать дальнюю, положив ее предплечье на свою надключичную область. Локтевой сгиб расположите локтевой ямкой к себе. Место приложения силы – область плеча (как можно ближе к локтю) (рис.

131).

рис. 131

Размыкать руки противника можно разными способами. Главное – научиться использовать принципы рычагов. Если противник держит себя за рукава, плотно сомкнув предплечья, нужно постараться втиснуть между ними в области лучезапястного сустава ближней руки сжатые пальцы, с тем чтобы следом быстро ввести туда свое предплечье. Затем нужно опереться кистью о свое бедро и, действуя предплечьем как рычагом (при закрепленном лучезапястном суставе локоть поднимается вверх), разъединить руки противника.

Даже физически менее развитый спортсмен может провести этот прием более сильному, потому что одну руку противника атакуют две руки, две ноги, кроме того, что еще работают мышцы спины.

Если в схватке вы взяли противника на удержание и вдруг видите, что можете провести болевой прием, не спешите. Доведите удержание, заработайте свои 4 балла, а уж потом переходите к выполнению болевого приема.

«Узел» плечевого сустава.

Этот прием выполняется от удержания поперек или от удержания сбоку. Суть его заключается в выкручивании плечевого сустава при согнутом локтевом.

От удержания поперек

Закончив удержание поперек, захватите одноименной рукой дальнюю руку противника выше запястья и потяните ее на себя, чтобы согнуть в локтевом суставе. Теперь вам нужно выкрутить его руку в плечевом суставе (наружу). Для этого с наружной стороны между его плечом и предплечьем просуньте свою свободную руку и, захватив себя выше запястья, действуя ею как рычагом, выгибайте согнутый локоть противника к его голове. Сигнал о сдаче подтвердит, что прием выполнен технически грамотно (рис.

132).

рис. 132

Обратный «узел» выполняется путем выкручивания плечевого сустава в обратную сторону (внутрь) (рис. 133).

рис. 133

От удержания сбоку

Закончив удержание сбоку, не отпуская захвата за шею ближней рукой, дальней возьмите ближнюю к вам руку противника и, согнув ее в локте, положите плечом на свое ближнее бедро. Предплечье противника заведите к себе в подколенную ямку и, двигая свою ногу в направлении к его ногам, выкрутите его плечевой сустав (рис. 134).

рис. 134

Фактически в спортивном разделе самбо используются болевые приемы на два сустава: локтевой сустав (вращение против естественного сгиба)

(рис. 135 и 136) и плечевой сустав (выкручивание). Их можно выполнять из разных захватов и позиций, но только при соблюдении всех правил борьбы в партере.

Переходы к болевым приемам на руки могут быть осуществлены как непосредственно в борьбе лежа, так и при переводе противника в партер.

Переходя к выполнению рычага локтевого сустава из любого положения, всегда старайтесь завести свое предплечье в локтевую ямку атакуемой вами руки. Другим предплечьем нужно перекрыть руку противника у лучезапястного сустава и приподнять его на руке, введенной между его плечом и предплечьем. Этим движением вы надежно заблокируете руку противника, обеспечите плотный ее захват. В такой позиции при выполнении болевого приема от вас не потребуется дополнительной затраты сил на размыкание рук.

Рычаг локтевого сустава из положения противника на четвереньках с опрокидыванием назад.

рис. 135

рис. 136

В этой позиции противник может оказаться сразу после проведенного вами броска, когда он из положения лежа на животе и груди начинает вставать. После выполненного броска вы находитесь сверху. Захватив руку указанным способом, опрокиньтесь на спину, переворачивая противника, и проведите рычаг локтевого сустава в классическом варианте.

Рычаг локтевого сустава из положения противника ничком с кувырком через плечо.

Защищаясь, противник может вращаться вокруг своей оси. Не выпуская его руки и упираясь коленом ему в спину, положите ближнюю к его голове ногу подколенной ямкой ему на подбородок и сделайте кувырок вперед через разноименное этой ноге плечо. Когда противник окажется на спине, быстро перенесите дальнюю от его головы ногу, для того чтобы скрестить ступни и, оказавшись в классической позиции, провести болевой прием (рис.

137).

рис. 137

Рычаг локтевого сустава из положения атакующего на спине.

Если вы лежите на спине, а противник находится сверху, зафиксируйте его руку выше локтевого сустава и развернитесь так, чтобы быть к нему лицом. Ноги нужно подтянуть и завести между вами и противником, чтобы он не мог перейти на удержание (рис. 138).

рис. 138

Непосвященному может показаться, что противник, будучи сверху, находится в более выгодном положении, но это совсем не так. Коленями он опирается о покрытие, значит, ноги его выключены из атаки. Одна рука захвачена вами, свободной остается только одна конечность, в то время как у вас свободны все четыре, которые атакуют его одну.

Разберем атаку на правую руку противника. Захватите ее выше локтевого сгиба, уперевшись правой голенью ему в грудь так, чтобы колено находилось в области левой половины груди, а голень и стопа лежали передней частью выше крыла подвздошной кости (тазовая кость). Не ослабляя захвата, подтянитесь к руке противника, встав на плечи и шею (как при упражнении «вращение тазом» – II гл., 74), заведите левую ногу подколенной ямкой ему на подбородок. При этом повернитесь головой к его левой ноге, чтобы оси вашего и его туловища составили перпендикуляр. Отжимая голову противника левой ногой, положите его спиной на ковер и проведите рычаг локтевого сустава.

• Для того чтобы провести болевой прием противнику сразу после перевода его в партер, нужно (обязательно в темпе) атаковать его руку одним из описанных выше способов.

В самбо стягивание в партер без проведения реального приема наказывается предупреждением.

• Если борец получает первое предупреждение, противнику присуждается 2 балла.

• Получая второе предупреждение, борец дарит противнику еще 4 балла.

• Третьего предупреждения в самбо не существует, так как борцу засчитывается поражение.

Рычаг локтевого сустава из стойки прыжком.

И. п.: стойка боковая или фронтальная. Противник стоит прямо, мышцы напряжены. Рассмотрим атаку на его правую руку. Стойка правая (рис. 139).

рис. 139

Левой рукой вы захватываете правый рукав противника выше локтевого сгиба, правой – отворот куртки. Не ослабляя захвата, вам нужно прыжком оказаться в положении, когда ваша правая нога передней поверхностью голени уйдет в левую подмышечную впадину противника, а паховая область будет плотно прижата к верхней трети его правого плеча. При этом ваша левая нога окажется сверху правого плеча противника. Рывком вниз согните противника, чтобы он потерял равновесие.

Когда проводящий прием находится на спине, левой ногой в темпе он отжимает голову противника и, оказавшись в стандартном положении (см. Рычаг локтевого сустава с захватом руки между ног), проводит болевой прием на локтевой сустав.

Старайтесь переходить к выполнению болевого приема сразу после броска или перевода в партер, потому что в этот момент противник еще ошеломлен падением, его легче застать врасплох (рис. 140). Для овладения этим навыком на тренировке надо отрабатывать комбинации: бросок – болевой прием, перевод в партер – болевой прием.

рис. 140

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Болевые приемы на руки | FIGHTBOX.RU-Самооборона, единоборства и бои без правил

Болевые приемы на руки

1) рычаг локтя,
2) узел,
3) обратный узел,
4) ущемление бицепса,
5) рычаг плеча.

РЫЧАГ ЛОКТЯ

Рычаг локтя — это болевой, при проведении которого, боль возникает в результате плавного перегибания выпрямленной в локте руки против ее естественного сгиба. Правда, иногда, в соревновательной схватке, руку перегибают не очень плавно, в результате чего возникает травма локтевого сустава.

• Внимание! Выполняя любой болевой прием, стремитесь проводить его плавно, дабы избежать травмирования партнера (соперника).

• Резкое выполнение болевого приема считается запрещенным правилами действием (временами судьи и спортсмены забывают про это).

Руку противника можно перегибать через собственное бедро, предплечье или грудь (другие части тела), а также возможно провести перегибание и через предплечье атакуемого.

Рычаг локтя признан наиболее часто выполняемым болевым приемом в схватках самбистов, приводящим к досрочной победе.

Вариантов проведения рычага локтя достаточно много, что и определяет его популярность и эффективность.

УЗЕЛ

Узел — болевой прием, при проведении которого, боль возникает в результате вращения согнутой под углом 90 градусов в локте руки противника. Кулак атакуемой руки при этом направлен к голове соперника.

• Если рука противника, при проведении приема, разгибается (угол между его предплечьем и плечом увеличивается), провести вращение становится трудно, а при выпрямленной руке противника — невозможно (и не нужно).

• Если рука противника сгибается (угол между предплечьем и плечом противника уменьшается), автоматически уменьшается плечо приложения силы атакующего, и шансы провести болевой уменьшаются.

Узел руки также является «ходовым» приемом в самбо, проведение его в схватке возможно из всевозможных положений борьбы лежа. Наиболее часто борцы на соревнования выполняют такие варианты как «узел от удержания сбоку при помощи ноги сверху» и «узел поперек».

ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ

Обратный узел — болевой прием, при проведении которого, боль возникает в результате вращения согнутой под прямым углом атакуемой руки противника внутрь (кулаком к ногам). Принципы проведения данной группы болевых приемов аналогичны «узлам».

• При проведении приема в спортивной борьбе самбо, категорически запрещается проводить прием загибом (заворотом) руки за спину. В специальном разделе самбо данный прием (загиб руки за спину) широко используется в стойке, являясь жестким способом конвоирования противника, а при положении противника «лежа на животе», данный прием является хорошим средством болевого контроля.

УЩЕМЛЕНИЕ БИЦЕПСА

Ущемление бицепса — болевой прием, при проведении которого, боль возникает в момент когда нападающий, сгибая руку противника в локте, прижимает лучевой костью его бицепс к кости. Данный прием, по принципу, сравнивают с ущемлением икроножной мышцы.

В своей книге «САМБО. Техника борьбы лежа. Нападение.», вышедшей в 1982 году, Давид Львович Рудман этот прием относил к новому, мало изученному приему. Прошло достаточно времени, но до сих пор данный прием мало проводится на соревнованиях как самостоятельное действие, приводящее к сдаче противника. Ущемление бицепса в большинстве случаях, так и остался подготовительным действием при проведении рычага локтя.

РЫЧАГ ПЛЕЧА

Рычаг плеча — болевой прием, при проведении которого, боль возникает в результате разгибания атакуемой руки в плече против ее естественного сгиба.

Наиболее известны такие варианты как «рычаг плеча на ближнюю руку сбиванием», «рычаг на оба плеча с захватом шеи из под рук», «рычаг плеча захватом ближней руки под плечо», а также «рычаг плеча при уходе от удержания сбоку, вращаясь».

• Данная группа приемов достаточно широко используется в специальном разделе самбо при жестком контроле противника лежащего на животе, проводящий контроль при этом находится, чаще всего, в положении стоя коленом на плече, лопатке, спине, шее контролируемого (тем самым, оказывая дополнительное болевое воздействие).

http://sambo.spb.ru

---

Обновить» + «div>» + «Введите код на картинке:» + «div>» + »

Джиу Джитсу техника болевых приёмов – Все боевые искусства и единоборства

Болевые приёмы на суставы являются основной техникой в Современном Джиу-джитсу для достижения победы над противником (на втором и третьем местах стоят соответственно удушающие приёмы и ударная техника).

В Современном Джиу-джитсу допустимы любые болевые приёмы на любые суставы.

Болевые приёмы возможны при любых положениях противников:

• оба противника стоят;
• один лежит;
• второй стоит;
• оба противника лежат, т.е. находятся в партере.

Наиболее надёжны болевые в положении, когда оба противника находятся в партере. Болевые приёмы в стойке имеет смысл делать только в том случае, если один из них существенно опытнее второго. На более опытном противнике, или даже на равном по опыту, подобные болевые в большинстве случаев работать не будут.

По месту воздействия можно выделить такие группы болевых приёмов, как:

1. Болевые приёмы на пальцы рук
2. Болевые приёмы на кисти
3. Болевые приёмы на локтевые суставы
4. Болевые приёмы на голеностопы
5. Болевые приёмы на колени
6. Комбинированные болевые приёмы

Болевые приёмы на оставшиеся суставы, – плечевой и тазобедренные, имеют малую практическую ценность, т.к. эти суставы окружены мощными мышцами и имеют хорошую подвижность. Оба эти фактора сильно затрудняют болевые воздействия на эти суставы.

По способу воздействия все болевые приёмы можно разделить на четыре большие группы:

1. Рычаги
2. Дожимы
3. Скручивания
4. Ущемления

Болевые приёмы на пальцы рук

Болевые приемы на пальцы и кисти для освобождения от захватов — уроки борьбы

Практическая ценность подобных болевых приёмов относительно невелика вследствие хорошей подвижности, гибкости и чувствительности пальцев. В основном, подобные приёмы носят вспомогательную роль для отвлечения внимания противника при подготовке основного приёма, либо служат в качестве контрприёма для разъединения рук противника при его захватах и обхватах.

Однако на малоопытных или неосторожных противниках удаётся сделать и настоящие болевые приёмы на пальцы рук. В большинстве случаев все болевые на пальцы рук сводятся либо к рычагам на их суставы, либо к дожимам большого пальца или мизинца.

При болевых воздействиях на пальцы рук старайтесь одновременно захватить только один или два пальца, захват трёх или большего числа обычно заканчивается неудачей, – противник освобождается от такого захвата.

Болевые приёмы на кисти

Болевые приёмы на кисти намного более ценны, нежели болевые на пальцы рук и представляют собой группу дожимов и скручиваний. Рычагов на кисть не бывает.

Узел на кисть

Видео: переход с классического болевого на обратный узел руки

В большинстве случаев, прежде чем делать болевой на кисть, имеет смысл сделать узел на кисть. Узел на кисть ценен тем, что на относительно слабые мышцы одной кисти удаётся воздействовать более мощными мышцами обоих предплечий, или ещё более мощными мышцами корпуса. Помимо этого, противнику довольно сложно освободиться от такого захвата.

В случае дожима кисти с узлом на кисть из позиции верхом необходимо упирать локоть противника в собственный корпус, тем самым, ограничивая свободу движений в конечности противника.

Узлы на кисти можно использовать как вспомогательные приёмы при выходах на болевые на локти, а так же и как полноценные болевые приёмы в комбинациях с болевыми воздействиями на локти. Например: рычаг локтя корпусом лёжа на спине, рычаг локтя корпусом лёжа на животе, рычаг локтя корпусом лёжа на боку с захватом ногами за шею, скручивание локтя с узлом на локоть/кисть из позиции верхом.

Болевые приёмы на локтевые суставы

Болевые приёмы на локтевые суставы представляют собой самую многочисленную группу болевых приёмов, делятся на группу рычагов и скручиваний. Дожимов на локти не бывает. Болевые приёмы на локти можно сделать из очень многих позиций и обычно, если противник взят на болевой на локоть, освободиться ему уже практически невозможно.

Рычаг локтя через бедро из позиции боковой захват за шею

Что бы сделать данный болевой из позиции боковой захват за шею, берём свободной рукой ближайшую руку противника и перегибаем её через своё бедро. Захватывать руку противника необходимо так, что бы чётыре пальца своей руки оказались бы сверху, иначе противнику будет легко освободиться.

Если рука противника, перегибаясь, достигает земли, то надо либо приподнять свою ногу от пола, либо подложить дополнительно вторую ногу.

В случае необходимости для усиления воздействия можно помочь себе второй ногой, накладывая её сверху на руку противника и помогая ей перегибать руку через бедро.

Рычаг локтя корпусом лёжа на спине

Рычаг локтя корпусом лёжа на спине – самый классический вариант рычага локтя. Обычно делается либо из позиции верхом, либо из позиции снизу с захватом верхнего. Для окончания поединка необходимо, плотно прижимая руку противника к своей груди, прогнуться на мостик, опираясь на пол плечами.

Дополнительно в данной позиции можно сделать дожим кисти, захватив её узлом или близким к нему захватом.

Внимание! Будет ошибкой, если локоть противника не будет упираться в нижнюю часть живота, в этом случае либо не удастся сделать сам болевой, либо противник высвободит свой локоть и уйдёт от болевого приёма.

Рычаг локтя корпусом лёжа на животе

Рычаг локтя корпусом лёжа на животе – очень похож по своей сути на предыдущий приём, отличаясь от него только тем, что оба противника лежат на животах, а не на спинах. Обычно делается либо из позиции верхом, либо из позиции снизу с захватом верхнего. Для окончания поединка необходимо, плотно прижимая руку противника к своей груди, прогнуться назад.

Дополнительно в данной позиции можно сделать дожим кисти, захватив её узлом или близким к нему захватом.

Внимание! Руку противника необходимо захватывать как можно глубже, и плотнее, что бы противник не смог бы выдернуть свой локоть, встав на колени и даже поднявшись в стойку.

Рычаг локтя корпусом лёжа на боку с захватом ногами за шею

Рычаг локтя корпусом лёжа на боку с захватом шеи ногами схож с классическим рычагом на локоть, отличаясь от него только дополнительным захватом ногами за шею. Этот захват ногами позволяет комбинировать болевой на локоть с удушением противника, что существенно осложняет положение противника.

Дополнительно в данной позиции можно сделать дожим кисти, захватив её узлом или близким к нему захватом.

Внимание! Захватывать шею и руку противника необходимо как можно глубже, что бы на шею противника попали колени, а не голени, иначе у противника появляется шанс вырваться из захвата.

Рычаг локтя корпусом лёжа на лопатках

Рычаг локтя корпусом лёжа на лопатках обычно является очень неожиданным для противника приёмом. Делается он, в основном, из позиции лёжа на спине с захватом верхнего. Существует масса вариантов выхода на данный приём, в качестве дальнейшего продолжения возможно падение обоих противников либо на спину, либо на живот с выходом в один из двух классических рычагов на локоть.

Внимание! Необходимо плотно и глубоко захватывать руку противника, не давая ему вырвать свою руку из захвата. Захват должен быть таковым, что бы болевой приём можно было бы сделать, даже вися на руке противника в случае отрыва атакующего от земли. Для улучшения захвата рекомендуется сгибать свою ногу в колене с захватом за шею противника, – левая нога нижнего на фотографии.

Обратный рычаг локтя корпусом лёжа на спине

Обратный рычаг локтя корпусом лёжа на спине обычно является вспомогательным приёмом, выход на него делается, например, при неудачном исполнении рычага локтя корпусом лёжа на спине, при разъединении рук противника, если он их соединил между собой при попытке сделать классический рычаг локтя.

В отличие от предыдущих рычагов, в данном случае надо не откидываться назад и не прогибаться, а, наоборот, согнуться в пояснице вперёд, и опирая руку противника на своё плечо, прижимать его локоть к себе. При этом свои ноги надо согнуть в коленях, не давая тем самым противнику откатиться и вытащить свою руку.

Скручивание локтя с узлом на локоть/кисть из позиции верхом

Скручивание локтя с узлом на локоть или кисть из позиции верхом очень похоже на обычный узел на кисть и позволяет сделать болевое воздействие на локоть, выкручивая его наружу с опорой на своё бедро.

Данный приём является комбинированным болевым воздействием, т.к. способен вызывать болевые ощущения помимо локтевого сустава ещё и в плечевом и лучезапястном суставах.

Скручивание локтя с загибом руки за спину лёжа на спине

Скручивание локтя с загибом руки за спину лёжа на спине делается с захватом локтя на обратный узел из позиции снизу с захватом верхнего. Иное, более распространённое название данного приёма – загиб руки за спину.

Данный приём является комбинированным болевым воздействием, т.к. способен вызывать болевые ощущения, как в локтевом, так и в плечевом суставах.

Скручивание локтя с захватом шеи ногами лёжа на спине

Иногда, при попытке выхода из позиции снизу с захватом верхнего на рычаг локтя корпусом лёжа на лопатках не удаётся перекинуть ногу через голову противника, и она остаётся у него плече. В этом случае имеет смысл сделать скручивание локтя с захватом шеи ногами лёжа на спине, – весьма неожиданный и эффективный и болезненный приём.

Внимание! Скручивание локтя происходит не за счёт силы рук, а за счёт давления бедром на локоть вследствие скручивания нижним своего корпуса в пояснице. Глядя на фотографию, может создаться впечатление, что нижний скручивает локоть противника за счёт силы своих рук, но на самом деле его руки только удерживают руку противника, а основное болевое воздействие происходит за счёт воздействия правой ноги атакующего влево и вверх путём скручивания его корпуса.

Ущемление бицепса

Ущемление бицепса – это болевой приём не на сустав, а на мышцы вблизи локтевого сустава, на бицепс или на мышцы предплечья.

Для надёжного проведения данного приёма, необходимо отклоняясь назад и вытягивая локоть на себя, прижимать запястье противника вниз. Прижимать можно либо рукой, либо ногой, перекинув её сверху и взявшись за неё рукой.

Ущемление бицепса позволяет либо сразу же завершить поединок болевым воздействием на мышцы, либо расцепить руки противника и выйти на рычаг локтя корпусом лёжа на спине.

Внимание! Иногда встречаются противники малочувствительные к данному болевому воздействию, в таком случае в данной ситуации для разъединения рук противника следует переходить либо на обратный рычаг локтя, либо использовать узлы на кисти или болевые приёмы на пальцы.

Болевые приёмы на голеностопы

Видео: Болевые на ноги для MMA от мастеров. Артак Назарян и Маршалл Савчук.

Болевые приёмы на голеностопы – очень эффективный, быстрый и надёжный способ завершения поединка. Применение данных приёмов возможно при любом взаимном положении противников, т.е. когда оба противника находятся в стойке или оба в партере, либо когда один из них лежит, а второй стоит, см. далее 1,2,3.

Ценность данных приёмов, да и вообще позиции с захватом ногами за ногу, в том, что её очень легко занять, а, следовательно, и выйти на данные болевые приёмы из очень большого числа позиций, и неожиданно для противника. К тому же данной техникой можно даже атаковать стоящего противника из собственного положения лёжа.

Скручивание пятки из позиции с захватом ногами за ногу

Скручивание пятки из позиции с захватом ногами за ногу – один из наиболее травматичных приёмов Современного Джиу-джитсу. Чувствительность и подвижность суставов ног человека существенно ниже, чем суставов рук. А при исполнении данной техники противник вообще может не чувствовать болевых ощущений до тех пор, пока не наступит травма голеностопа. Поэтому данный приём, как при отработке техники, так и во время поединков надо применять с большой осторожностью.

Внимание! Внешнюю ногу обязательно перекидывайте через ногу противнику ему на живот, иначе захват ноги противника будет недостаточно надёжным и он сможет освободиться. Положение внутренней ноги – неважно. Обе ноги следует сгибать в коленях и подтягивать к себе, иначе противник может атаковать ваши ноги аналогичными приёмами.

Скручивание пятки стоящего противника из партера

Аналогичный предыдущему приёму приём, выполняемый, в данном случае, из положения лёжа на спине против стоящего противника. Для выхода на данный болевой необходимо как бы обвить ногу противника изнутри наружу своей ногой. Затем, вставая на лопатки, захватить сгибом своего локтя пятку противника и продолжать скручиваться и скручивать пятку. Через какой то момент противник либо сдастся от болевого воздействия на голеностоп, либо упадёт в партер. В этом случае болевой приём сведётся к предыдущей технике – скручивание пятки из позиции с захватом ногами за ногу.

Внимание! Данный приём следует исполнять крайне осторожно, т.к. подвижность и чувствительность суставов ног очень небольшая и есть риск повредить голеностоп прежде, чем противник успеет почувствовать болевые ощущения.

Скручивание пятки лежащего противника из стойки

Данный болевой приём является как бы обратным к скручиванию пятки стоящего противника из партера. Выход на данный болевой приём можно сделать, например, после броска противника с захватом за две ноги и дальнейшим его переворотом на живот, или освободившись от захвата и поднявшись из позиции с захватом верхнего.

Внимание! Данный приём следует исполнять крайне осторожно, т.к. подвижность и чувствительность суставов ног очень небольшая и есть риск повредить голеностоп прежде, чем противник успеет почувствовать болевые ощущения.

Болевые приёмы на колени

Ценность болевых приёмов на колени несколько ниже, чем ценность болевых приёмов на голеностопы, и но, тем не менее, они активно применяются во время ведения поединков. Болевые приёмы на колени являются как бы смежными приёмами к болевым воздействиям на голеностопы, что позволяет оперативно переключаться между этими двумя группами приёмов.

Рычаг колена корпусом

Помимо положения ступни противника за плечом атакующего можно просто обнимать ногу противника руками и прижимать её к своей груди. При обоих захватах для болевого воздействия на колено необходимо прогибаться назад.

Внимание! Данный приём следует исполнять осторожно, т.к. подвижность и чувствительность суставов ног очень небольшая и есть риск повредить колено прежде, чем противник успеет почувствовать болевые ощущения.

Скручивание колена, воздействуя на пятку

Если в болевом приёме скручивание пятки из позиции с захватом ногами за ногу поместить ступню противника не под разноимённое своё плечё (как показано на фотографии), а под противоположное одноимённое плечё, и производить аналогичное скручивающее воздействие на пятку, то болевые ощущения будут возникать не в голеностопе, а в колене захваченной ноги,

Внимание! Данный приём следует исполнять очень осторожно, т.к. противник практически не может сопротивляться этому болевому воздействию и есть большой риск повредить ему колено.

Рычаг колена корпусом

Данных приём является болевым воздействием не на сустав, а на икроножную мышцу. Захват руками в данной технике образует узел. Применяется данный болевой в основном как контрприём при защите от скручивания пятки.

Захватив и отгибаясь корпусом назад можно сделать болезненное воздействие на икроножную мышцу противника. Для усиления болевого воздействия атакующий на фотографии мог бы схватить правой рукой свою левую ногу, перекинув ногу через бедро противника.

Комбинированные болевые приёмы

Видео: Семинар Федора Емельяненко. Как делать болевые приемы и как защищаться от них

Часто болевые приёмы на суставы производятся не на один конкретный сустав, а на два, обычно смежных сустава одной конечности. Подобные болевые приёмы называются комбинированными. Ценность комбинированных болевых приёмов в том, что они рассеивают внимание противника между несколькими суставами и тем самым повышают шансы его победить.

Хорошо комбинируются между собой лучезапястный и локтевой суставы, в качестве примеров можно взять рычаг локтя корпусом лёжа на спине или на животе с дополнительным узлом на кисть, либо скручивание локтя с узлом на локоть/кисть из позиции верхом, а так же скручивание локтя с загибом руки за спину лёжа на спине. В ряде случаев скручивание пятки дополнительно приводит к болевому воздействию на колено.

Рычаги

Рычаг на сустав – это воздействие, при котором сустав разгибается дальше его физической возможности. Характерные примеры таких воздействий: рычаг локтя корпусом и рычаг колена корпусом.

Дожимы

Дожим на сустав – это воздействие, при котором сустав сгибается дальше его физической возможности. Характерный пример такого воздействия дожим кисти.

Скручивания

Скручивание сустава – это воздействие, при котором сустав выкручивается по своей оси дальше его физической возможности. Характерные примеры таких воздействий: скручивание кисти, скручивание пятки, скручивание колена.

Ущемления

Ущемления – это болевые не на суставы, а на мышцы возле суставов. В процессе ущемления происходит передавливание мышцы снаружи конечностью противника, а изнутри о собственную кость лежащую под данной мышцей. Примеры таких воздействий: ущемление бицепса, ущемление икроножной мышцы и ущемление шейных мышц.

На сколько вам понравилась статья:

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

Глава 5. БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ. Самозащита

Глава 5. БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ

Болевые приемы — это различные способы болевого воздействия (перегибы, загибы, скручивания, рычаги, надавливания и т. п.) на жизненно важные и чувствительные участки тела человека (суставы, сухожилия, глаза, нервные центры, шею и т.д.). Умелое и жесткое применение болевого приема вызывает болевой шок или серьезную травму и выводит противника из боевого состояния. Это дает возможность освободиться от захвата, задержать противника, а возможно и конвоировать.

Прежде чем приступить к описанию техники болевых приемов мы хотим напомнить нашим читателям, что болевой прием, как правило, эффективно применяется после точно нанесенного удара, когда противник находится в шоковом состоянии или его внимание рассеяно.

Болевые приемы на фаланги пальцев показаны на рис. 37. По своей сути эти приемы простые. Главное, что необходимо помнить при их применении, это жесткий захват и резкое перегибание (скручивание) суставов (сухожилий).

Болевые приемы на лучезапястный, локтевой и плечевой суставы.

В различных школах единоборств (айки-до, самбо, джи-у-джитсу и др.) болевых приемов на указанные суставы достаточно много. В данной брошюре мы приводим лишь некоторые из них, на наш взгляд наиболее доступные и эффективные. Как правило, большинство из этих приемов комплексного воздействия на несколько из указанных суставов.

Болевой прием «рычаг руки наверху». Этот прием может применяться как вариант защиты от удара рукой, палкой или ножом.

Основные элементы техники — это блок-захват атакующей руки в  области запястья и захват этой руки изнутри и снизу над локтевым сгибом (рис. 38а).

Резким рывком правой руки на себя и толчком левой от себя (в случае, если удар наносится противником правой рукой), травмировать руку противника в локтевом суставе. Этим приемом можно бросить противника на спину, после чего нанести удар ногой или рукой (рис. 38б).

Болевой прием на лучезапястный сустав (рис. 39).

Жесткое выполнение этого приема позволяет конвоировать противника.

Болевой прием «рычаг руки наружу».

Благоприятной ситуацией для перехода на этот прием является момент, когда вы захватили одной рукой руку противника за кисть снаружи. Захватить эту же кисть своей второй рукой так, чтобы большие пальцы рук упирались в тыльную поверхность руки противника (рис. 40а).

Прижимая пальцами рук кисть противника к себе вниз, а большими пальцами надавливая на нее от себя и разворачивая кисть противника наружу, травмировать лучезапястный сустав (обезоружить) (рис. 40б).

Этим приемом можно бросить противника на спину и завершить контратаку ударом ногой (рис. 40в).

Болевой прием «рычаг руки внутрь».

Это универсальный прием и существует много способов перехода на него (его выполнения) в целях самозащиты. В данной брошюре мы раскроем несколько из них применительно к различным ситуациям противоборства с противником.

Ситуация, когда противник наносит удар ребром ладони (ножом, палкой и т. п.) наотмашь. Развернув корпус в сторону от удара, встретить атакующую руку предплечьями рук (рис. 41а). Захватить левой рукой руку противника за запястье сверху, а правой — за кисть снизу.

Резко потянуть противника за руку вправо под себя, сделав шаг правой ногой в сторону, не отпуская захвата руками, перенести свой левый локоть над захваченной рукой противника и прижать ее предплечьем и плечом к своей груди. Вывести противника из равновесия, переместив его центр тяжести на правую ногу и, прижимая его руку к своему левому бедру, движением правой руки вверх и вперед от себя, травмировать ее в локтевом, плечевом и лучезапястном суставах (рис. 41б).

Второй вариант завершения этого болевого приема. Если противник значительно сильнее (или тяжелее) вас, необходимо из положения, показанного на рис. 41а, выполнить захват и протягивание руками, как описано выше, а левой ногой сделать шаг под противника и прижать его грудью к своему бедру (рис. 41в).

Если вы чувствуете, что противник может из этого положения уйти, сделать высед (сесть на заднюю поверхность левой ноги) вперед, свалить противника на грудь и, прижимая его грудью к полу, вывести захваченную руку вперед и вверх, травмировать ее (рис. 41 г).

Третий вариант этого приема показан на рис. 50а, б, в. Болевой прием «загиб руки за спину». Этот прием также является универсальным и может использоваться для конвоирования противника посредством болевого воздействия на локтевой и плечевой суставы.

Благоприятной ситуацией для выполнения данного приема является расслабленное (шоковое) состояние противника после нанесенного ему удара. В этом случае захватить левой рукой за его правую кисть спереди, а правой — за одежду над правым локтем или за плечо (рис. 42а).

Резко потянуть правой рукой на себя, а левой от себя, сгибая захваченную руку в локтевом суставе, и завести ее предплечье за спину (рис. 42б).

Не отпуская захвата правой рукой, пропустить левую руку под предплечьем захваченной руки ближе к локтевому сгибу, наложить кисть на плечо захваченной руки сверху (рис. 42бв).

Если незначительно поднять свое левое предплечье вверх, а кисть нажать вниз, это вызовет резкую боль в локтевом и плечевом суставах захваченной руки. Прилагая усилия, этим приемом можно нанести серьезную травму руки.

Для того, чтобы лишить противника возможности уйти от этого захвата кувырком вперед или другим способом, необходимо правой рукой захватить за одежду на его левом плече сверху или за волосы на голове спереди и потянуть задержанного на себя так, чтобы центр тяжести его тела переместился на правую ногу. Плотно прижать захваченную руку локтем к себе на уровне подребурья (рис. 42г, д).

Не отпуская захвата и выполняя болевое воздействие, заставить задержанного следовать в указанное направление. Вам следует идти рядом с ним, сбоку и немного сзади.

Главное — это жесткий захват и постоянное болевое воздействие.

Переход на болевой прием «загиб руки за спину» можно выполнить из различных положений и захватов. На рис. 43а, б показан вариант  перехода из болевого приема «рычаг руки внутрь» в целях конвоирования или последующего связывания противника.

Изучив технику предложенных болевых приемов и усвоив принципы их действия, вы сможете, импровизируя, самостоятельно выполнять различные другие захваты на болевые приемы.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Болевые приемы в стойке. Запрещенные приемы самообороны

Болевые приемы в стойке

Болевые приемы — это специфические воздействия на суставы конечностей противника. В спорте болевой прием заканчивается тогда, когда противник заявляет о том, что сдается. Больно, вырваться нет возможности, терпеть — опасно для здоровья, вот он и хлопает по ковру. В реальном бою болевые ощущения — это только начало. За ними следует перелом руки или ноги, разрыв сухожилий или мышц и прочие членовредительские штуки.

Сразу хочу сказать: сломать противнику руку — это занятие не для слабонервных. Тут нужно переступить серьезный порог. Ну и силушку приложить надо — организм человека вещь крепкая. Поэтому, если не уверен, что сможешь довести болевой до логического завершения, лучше вообще от всяких захватов отказаться.

Ну а коли считаешь, что сможешь преодолеть внутреннее и внешнее сопротивление, то вот тебе несколько способов лишить человека руки, не падая в партер.

Рычаг руки внутрь

Проводить его можно только в относительно тепличных условиях: если противник один, если он недостаточно подвижен — пьян или просто неуклюж, если он вообще ничего не понимает в драках и свободно отдает руку на захват.

Тем не менее прием этот достаточно эффективен. Если, конечно, проводишь ты его стремительно.

Итак, классический тренировочный вариант исполнения: противник стоит перед тобой, руки опущены. Ты делаешь подшагивание левой ногой вперед и захватываешь правой рукой тыльную сторону ладони правой руки противника, а своей левой рукой — его правую руку снизу. Захват должен быть очень цепким и жестким, чтобы противник не мог вырвать руку. И мешкать на этом этапе не следует — захватил и сразу развивай успех.

Для этого резким мощным рывком на себя-вверх выводишь противника из равновесия и одновременно проводишь болевой прием на его кисть, как показано на рис. 31.

   

 

Рис. 31

Затем, не теряя темп, выдергиваешь захваченную руку на себя-вниз, одновременно поворачиваясь к противнику левым плечом, и проводишь болевой прием на плечевой (или на локтевой) сустав (рис. 32).

     

Рис. 32

Само собой, в драке тебе никто не даст спокойно подойти и взять такой захват. Нужно ловить противника на атаке, перехватывать руку и потом выходить на болевой. Как вариант — ты можешь атаковать таким способом захват противника, когда он хватает тебя за отворот куртки или плечо.

На что нужно обратить внимание? Не работай одними руками. Помогай себе всем корпусом. Резко скручивайся, наваливайся всем весом на захваченную руку. Если нет необходимости калечить противника, то на этой фазе можно остановить движение и попытаться объяснить нападающему, что он не прав. Если же болтать некогда или не хочется — продолжаешь движение: тянешь его руку вверх, а корпусом давишь вниз, на область локтя. Только делаешь это очень резко и с полной отдачей. Остановиться можно, когда услышишь сочный хруст и вопль.

Рычаг руки наружу

Не такой изуверский прием, но зато и провести его легче.

Классическое исполнение: исходное положение то же — противник напротив тебя, руки опущены.

Подшагиваешь левой ногой. Левой рукой захватываешь правую кисть противника таким образом, чтобы твой большой палец уперся в тыльную сторону его ладони, и тянешь кисть на себя. Затем захватываешь кисть противника своей правой рукой и, поднимая его руку на себя вверх-влево, проводишь болевой на кисть. И наконец, продолжая поворачивать кисть противника влево, бросаешь его на землю (рис. 33).

      

Рис. 33

Если сделать все очень резко и сильно, можно хорошенько травмировать плечо, локоть или кисть противника. И опять-таки, захватывать руку нужно на ударе, интенсивно работать ногами и всем корпусом. Помни, что противника нужно стараться опрокинуть резким сильным рывком руками в сторону-вниз, загружая его вдобавок весом своего тела. Чем дальше ты будешь уводить в сторону захваченную руку, тем больше вероятность покалечить противника. Если толкаешь его строго назад, то опасность травмы меньше, зато его легче опрокинуть на землю — смотри сам, какую задачу тебе нужно решить.

Рычаг руки через предплечье

Этот прием — не самое удачное изобретение человечества, но в некоторых ситуациях может сослужить хорошую службу. Недостаток его в том, что серьезно повредить конечность противника в этом положении очень сложно, — ты вынужден оказывать болевое воздействие только с помощью рук; помощь ног и корпуса практически исключается. Соответственно, сломать таким образом руку вряд ли получится, если дерешься не с дистрофиком. К тому же ты поворачиваешься к противнику спиной. Если он парень крепкий, то вполне может собраться с силами и атаковать тебя с тыла.

С другой стороны, если нужно нейтрализовать не слишком опасного, но назойливого противника — например, приставучего пьянчужку, — то рычаг локтя через предплечье сработает как надо. Покалечить не покалечишь, но ясно покажешь, что продолжение поединка бессмысленно. Такой пацифистский приемчик.

Итак, исходное положение стандартное: противник лицом к тебе, руки опущены. Ты делаешь подшагивание правой ногой вперед и захватываешь своей правой рукой правое запястье противника сверху. На всякий случай рекомендую атаковать прямым левой в голову. Ну чтобы уменьшить прыть противника. Затем подшагиваешь левой ногой и, поворачиваясь корпусом вправо, поворачиваешь захваченную руку вперед-вправо, а левой рукой в этот момент подхватываешь ее снизу, чуть выше локтя. И проводишь болевой прием на локоть противника, нажимая правой рукой вниз и удерживая захваченную руку своей левой рукой и корпусом (рис. 34).

Таким образом можно, кстати, и обезоружить противника. При резком болевом воздействии на локоть нож или палку он обязательно выронит. Но учти, такое обезоруживание сработает только с неподготовленным противником. Скажем, это будет какой-нибудь незадачливый доходяга-наркоман, решивший взять тебя на испуг. Если противник настроен решительно, лучше держаться от него подальше.

      

Рис. 34

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

8 Причины появления болезненной шишки на руке | Что нужно знать

Что вызывает болезненные удары руки?

Все компоненты, описанные выше, могут быть травмированы или воспалены и привести к развитию болезненной шишки на руке.

Травматические причины

Травматические причины болезненной шишки на руке могут включать следующее.

• Прямой: Травма руки в результате удара о стену или автомобильной аварии может привести к болезненному удару руки. Причины травмы также могут быть связаны с видимой деформацией и кровотечением, в зависимости от тяжести травмы.
• Повторяющийся: Рука используется каждый день и подвержена травмам из-за повторяющихся движений. Механические или анатомические проблемы с суставами плеча и локтя могут привести к раздражению или болезненной шишке.

Ревматологические причины

Ревматологические причины болезненной шишки на руке могут включать следующее.

• Артрит: Артрит — это общий термин для обозначения множества состояний, вызывающих болезненное воспаление и скованность во всем теле.Артрит может привести к повреждению и деформации костей и хрящей в виде узелков.
• Кисты: Кисты — это мешочки, которые могут быть заполнены жидкостью, воздухом или другим материалом, который может образовываться в любой части тела. Кисты могут возникать в руке и вызывать боль или травмы из-за постоянного воспаления. Рука особенно восприимчива к образованию кист, поскольку у нее много сумок — маленьких мешочков, заполненных жидкостью, которые помогают уменьшить трение в суставах. Эти бурсы могут воспаляться, вызывая боль и заметную шишку.

Воспалительные причины

Воспалительные причины болезненных ударов в руке могут включать следующее.

• Инфекционные: Некоторые инфекционные патогены (в основном бактерии) могут инфицировать кости руки, вызывая состояние, известное как остеомиелит. Инфекция кожи также может привести к образованию болезненного, заполненного гноем скопления, которое называется абсцессом.
• Дерматологические: Существует множество дерматологических состояний, которые могут привести к болезненной шишке на руке.Панникулит — это группа воспалительных заболеваний, которые поражают жировую ткань под кожей и приводят к образованию узелков на коже.

Злокачественные причины

Как правило, любой рост является результатом неконтролируемого деления и роста клеток. Иногда происходит генетическая мутация ДНК или определенного белка или сбой в важной контрольной точке. Эти аномальные клетки накапливаются, образуя заметную шишку. Шишка или шишка (также известная как опухоль) могут быть доброкачественными; однако, если эта шишка разрастается и проникает в тело, это считается злокачественным.

В приведенном ниже списке показаны результаты использования нашей викторины пользователями Buoy, которые испытали болезненный удар рукой. Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Липома

Липома — это слово, которое переводится как «жировая опухоль», но липома — это не рак. Это просто скопление жира между мышечным слоем и кожей над ним.

Точная причина неизвестна. Состояние действительно передается в семье и связано с другими необычными синдромами, такими как толстый ожирение, которое аналогично.Чаще всего липомы появляются после 40 лет.

Симптомы включают мягкую, легко перемещаемую опухоль под кожей, около двух дюймов в диаметре. Липома безболезненна, если ее рост не раздражает окружающие нервы. Чаще всего они встречаются на спине, шее и животе, а иногда и на руках и верхних конечностях.

Это хорошая идея, чтобы любой новый или необычный рост был проверен медицинским работником, просто чтобы убедиться, что он доброкачественный.

Диагноз ставится на основе физического осмотра, биопсии и визуализации, например, ультразвукового или компьютерного томографа.

В большинстве случаев в лечении нет необходимости, если липома не выглядит неприглядной или мешает другим структурам. Его можно удалить хирургическим путем или липосакцией.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: паховая шишка телесного цвета, паховая шишка размером с мрамор, небольшая паховая шишка

Симптомы, которые всегда возникают при липоме: паховая шишка телесного цвета

Актуальность: Подождите и посмотрите

Меланома

Меланома — самый серьезный тип рака кожи.Часто первым признаком меланомы является изменение размера, формы, цвета или ощущения родинки. Большинство меланом имеют черную или черно-синюю область. Меланома также может появиться в виде новой родинки. Он может быть черным, ненормальным или «некрасивым».

Редкость: Редко

Основные симптомы: Изменения кожи коричневого цвета, атипичные черты бугорка, изменения кожи черного цвета, растущее образование на лице, большая опухоль на лице

Симптомы, которые всегда возникают при меланоме: Нетипичные черты бугорка на лице

Актуальность: Врач-терапевт

Фурункул (фурункул)

Фурункул, также называемый фурункулом, — это инфицирование волосяного фолликула.Инфекция формируется под кожей у корня волос и может возникать на любом участке тела.

Инфекция вызывается бактериями, чаще всего Staphylococcus aureus или «стафилококком». Раздражение, вызванное трением кожи одеждой или чем-либо еще, может вызвать разрушение кожи и проникновение бактерий.

Бактерии стафилококка встречаются повсюду. Частое и тщательное мытье рук и поддержание чистоты в других случаях помогут предотвратить его распространение.

Наиболее восприимчивы люди с ослабленной иммунной системой; сахарный диабет; и другие кожные инфекции.

Симптомы включают единственную шишку под кожей, опухшую, болезненную, красную и содержащую гной.

Очень важно лечить фурункул, поскольку инфекция может распространяться в кровоток и распространяться по всему телу.

Диагноз ставится на основании физического осмотра и иногда пробы жидкости из фурункула.

Лечение может включать рассечение и дренирование инфекции с последующим нанесением кремов на место фурункула и / или курсом лечения антибиотиками.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: розовая или красная шишка на лице, небольшая шишка на лице, болезненная шишка на лице, шишка размером с мрамор, постоянные изменения кожи

Симптомы, которые всегда возникают при фурункуле (фурункуле): розовая или красная шишка на лице

Симптомы, которые никогда не возникают при фурункуле: лихорадка

Срочность: Самолечение

Киста кожи

Киста представляет собой небольшой мешок или шишку, заполненную жидкостью, воздухом, жир или другой материал, который без видимой причины начинает расти где-то в теле.Киста кожи — это киста, которая образуется непосредственно под кожей.

Считается, что кисты кожи образуются вокруг захваченных кератиновых клеток — клеток, которые формируют относительно прочный внешний слой кожи.

Эти кисты не заразны.

Киста кожи может развиться у любого человека, но чаще всего они возникают у тех, кто старше 18 лет, страдает акне или травмировал кожу.

Симптомы включают появление небольшой округлой опухоли под кожей. Кисты обычно безболезненны, если они не инфицированы, когда они будут покрасневшими, болезненными и содержать гной.

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра. Небольшую кисту можно оставить в покое, хотя, если она неприглядна или достаточно велика, чтобы мешать движению, ее можно удалить с помощью простой процедуры, выполняемой в кабинете врача. Инфицированную кисту необходимо лечить, чтобы инфекция не распространилась.

Редкость: Обычная

Основные симптомы: Шишка в подмышке телесного цвета, шишка в подмышке размером с мрамор, небольшая шишка в подмышке

Симптомы, которые всегда возникают при кисте кожи: Шишка в подмышке телесного цвета

Срочность: Подожди и смотри

Базальноклеточная карцинома

Базальноклеточная карцинома — это медленно развивающаяся форма рака кожи.Рак кожи делится на две основные группы: немеланома и меланома. Базальноклеточная карцинома — это разновидность немеланомного рака кожи.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: Изменения кожи лица, розовая или красная бугорка, небольшая шишка на лице, безболезненная бугорка, растущая шишка на лице

Срочно: Врач первичной помощи

Абсцесс кожи

Кожный абсцесс — это большой гнойный карман, который образовался прямо под кожей. Это вызвано тем, что бактерии попадают под кожу, обычно через небольшой порез или царапину, и начинают размножаться.Организм борется с инвазией с помощью лейкоцитов, которые убивают часть инфицированной ткани, но образуют гной в полости, которая остается.

Симптомы включают большой, красный, опухший, болезненный комок гноя в любом месте тела под кожей. Инфекция может вызвать жар, озноб и ломоту в теле.

Если не лечить, существует риск увеличения, распространения абсцесса и серьезного заболевания.

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра.

Небольшой абсцесс может зажить сам по себе, благодаря иммунной системе организма.Но некоторых нужно будет осушить или проколоть в офисе врача, чтобы можно было удалить гной. Обычно назначают антибиотики.

Поддержание чистоты кожи, использование только чистой одежды и полотенец поможет предотвратить повторение абсцесса.

Редкость: Часто

Основные симптомы: сыпь с бугорками или волдырями, красная сыпь, красная кожная бугорка диаметром более 1/2 см, сыпь с гноем, сыпь

Симптомы, которые всегда возникают на коже абсцесс: сыпь с бугорками или волдырями

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Прыщ

Прыщи также называют комедонами, пятнами, прыщами или прыщами.«С медицинской точки зрения это небольшие кожные высыпания, заполненные жиром, омертвевшими клетками кожи и бактериями.

Прыщи часто впервые появляются в период полового созревания, когда гормоны увеличивают выработку масла в коже и иногда закупоривают поры.

Наиболее восприимчивыми являются подростки от 13 до 17 лет.

Симптомы включают закупорку пор, которые могут казаться плоскими и черными на поверхности, потому что масло темнеет на воздухе; закупоренные поры, которые кажутся белыми на поверхности, потому что они закрылись омертвевшей кожей. клетки или опухшие желто-белые пузыри, наполненные гноем, окруженные покрасневшей кожей.

Вспышки прыщей на коже могут повлиять на качество жизни, заставляя человека стесняться своего внешнего вида и вызывать боль и дискомфорт на коже. Медицинский работник может помочь справиться с этим заболеванием, иногда по направлению к дерматологу.

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра.

Лечение предполагает улучшение диеты; содержать в чистоте кожу, волосы, мочалки и полотенца; и использование безрецептурных средств от прыщей.

Редкость: Обычная

Основные симптомы: розовая или красная шишка на лице, небольшая шишка на лице, болезненная шишка на лице, шишка размером с мрамор

Симптомы, которые всегда возникают при прыщах: розовая или красная шишка на лице

Срочность: Самолечение

Тяжелый кожный абсцесс

Кожный абсцесс — это инфекция более глубоких слоев кожи, которая обычно возникает из-за бактерий, обнаруженных на коже.В последнее время инфекции все чаще вызываются Staph. Aureus (помещает «стафилококк» в «стафилококковые инфекции»). Если инфекция начинает распространяться, требуется срочное лечение.

Редкость: Редко

Основные симптомы: усталость, лихорадка, болезненная опухоль на шее, опухоль размером с мрамор, розовая или красная шишка на шее

Симптомы, которые всегда возникают при тяжелом кожном абсцессе: розовая или красная шея шишка, шишка красная

Срочно: Больница скорой помощи

.Процедура

, советы по расслаблению и многое другое

Вполне вероятно, что в какой-то момент вашей жизни у вас возьмут кровь для медицинского анализа или для сдачи крови. Процесс для обеих процедур схож и обычно намного менее болезнен, чем думает большинство людей.

Прочтите, чтобы узнать, как подготовиться к следующему забору крови. Если вы медицинский работник, мы дадим несколько советов по совершенствованию техники взятия крови.

Перед сдачей анализа крови важно знать, нужно ли выполнять специальные инструкции перед сдачей анализа.

Например, некоторые тесты требуют от вас голодания (ничего не есть и не пить) в течение определенного времени. Другие вообще не требуют поста.

Если у вас нет каких-либо особых инструкций, кроме времени прибытия, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы упростить этот процесс:

• Выпейте много воды перед приемом. Когда вы гидратированы, объем крови увеличивается, а вены становятся более толстыми и доступными.
• Ешьте здоровую пищу перед поездкой.Если вы выберете один с большим количеством белка и цельнозерновых углеводов, это поможет избежать головокружения после сдачи крови.
• Носите рубашку с короткими рукавами или несколько слоев. Это облегчает доступ к венам.
• Прекращение приема аспирина как минимум за два дня до взятия крови, если вы сдаете тромбоциты.

Вы можете указать, есть ли у вас рука, из которой лучше всего брать кровь. Это может быть ваша недоминирующая рука или область, где, как вы знаете, у человека, который брал вашу кровь, раньше был успех.

Время, необходимое для забора крови, обычно зависит от необходимого количества крови.

Например, сдача крови может занять около 10 минут, в то время как получение небольшого количества крови для образца может занять всего несколько минут.

Хотя процесс может варьироваться в зависимости от того, кто берет кровь и с какой целью, человек, выполняющий забор крови, будет следовать этой общей процедуре:

• Попросите вас обнажить одну руку, а затем наложить тугую резинку, известную как жгут вокруг этой конечности.Благодаря этому вены снова залиты кровью, и их будет легче идентифицировать.
• Укажите вену, к которой легко получить доступ, особенно большую видимую вену. Они могут пощупать вену, чтобы оценить границы и насколько они могут быть большими.
• Очистите целевую вену спиртовой салфеткой или другим чистящим средством. Возможно, у них могут возникнуть трудности с доступом к вене при введении иглы. В этом случае им, возможно, потребуется попробовать другую вену.
• Вставьте иглу в кожу, чтобы получить доступ к вене.Игла обычно подсоединяется к специальной трубке или шприцу для сбора крови.
• Освободите жгут и снимите иглу с руки, слегка надавив марлей или повязкой, чтобы предотвратить дальнейшее кровотечение. Человек, у которого идет кровь, скорее всего, закроет место прокола повязкой.

Для сдачи некоторых типов продуктов крови может потребоваться больше времени. Это верно для особого типа донорства крови, известного как аферез. Человек, сдающий кровь с помощью этого метода, предоставляет кровь, которую можно разделить на дополнительные компоненты, такие как тромбоциты или плазма.

Хотя в идеале забор крови — это быстрое и минимально болезненное занятие, возможно, что некоторые люди будут очень нервничать из-за того, что их уколют иглой или увидят собственную кровь.

Вот несколько способов свести к минимуму эти реакции и сохранять спокойствие:

• Сосредоточьтесь на глубоких полных вдохах перед взятием крови. Сосредоточившись на своем дыхании, вы можете снять психическое напряжение и естественным образом расслабить свое тело.
• Возьмите наушники и слушайте музыку перед розыгрышем и во время розыгрыша.Это позволяет заблокировать среду, которая в противном случае могла бы заставить вас нервничать.
• Попросите человека, берущего вашу кровь, сказать вам, чтобы вы отвернулись, прежде чем поднести иглу к вашей руке.
• Спросите, есть ли устройства или методы, которые человек может использовать для взятия крови, чтобы минимизировать дискомфорт. Например, в некоторых учреждениях перед введением иглы в вену используют обезболивающие кремы или небольшие инъекции лидокаина (местный анестетик). Это поможет минимизировать дискомфорт.
• Используйте устройство, такое как Buzzy, небольшой вибрирующий инструмент, который можно разместить рядом, чтобы уменьшить дискомфорт при введении иглы.

Человек, берущий вашу кровь, вероятно, раньше видел нервных людей, собирающихся сдать кровь. Объясните, что вас беспокоит, и они помогут понять, чего ожидать.

Большинство анализов крови вызывают минимальные побочные эффекты. Тем не менее, возможно, вы можете испытать следующее:

• кровотечение
• синяк
• головокружение (особенно после сдачи крови)
• сыпь
• раздражение кожи от ленты или клея от наложенной повязки
• болезненности

Большинство из них со временем утихнут.Если кровотечение из места прокола все еще продолжается, попробуйте удерживать давление чистой сухой марлей не менее пяти минут. Если это место продолжает кровоточить и намочить повязки, обратитесь к врачу.

Вам также следует обратиться к врачу, если вы обнаружили большой кровоподтек, известный как гематома в месте прокола. Большая гематома может блокировать приток крови к тканям. Однако гематомы меньшего размера (размером меньше десятицентовика) часто со временем проходят сами по себе.

Даже если у вас взяли небольшое количество крови, есть шаги, которым вы можете следовать, чтобы улучшить свое самочувствие после этого: место прокола).Обычно это происходит как минимум через четыре-шесть часов после взятия крови. Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, вам, возможно, придется оставить его на более длительное время.

Воздержитесь от каких-либо энергичных упражнений, которые могут стимулировать кровоток и вызвать кровотечение из этого места.

Ешьте продукты, богатые железом, например листовые зеленые овощи или обогащенные железом злаки. Это может помочь восполнить потерянные запасы железа, чтобы восстановить кровоснабжение.

Приложите покрытый тканью пакет со льдом к руке или кисти, если у вас болезненные ощущения или синяки в месте прокола.

Закуска из продуктов, повышающих энергию, таких как сыр и крекеры, горсть орехов или половина бутерброда с индейкой.

Если вы действительно испытываете какие-либо симптомы, которые, по вашему мнению, являются необычными, позвоните своему врачу или в то место, где брали кровь.

Для медицинских работников: что делает забор крови лучше?

• Спросите человека, которому делают анализ крови, как лучше всего успокоить его нервы. Например, некоторым людям полезно знать каждый шаг, в то время как другие обнаруживают, что они только больше нервничают.Может помочь найти лучший способ общения с человеком.
• Перед розыгрышем всегда проверяйте наличие аллергии. У человека может быть аллергия на латекс в жгуте или повязке, а также на компоненты некоторых мыл, используемых для очищения этой области. Это помогает минимизировать дискомфорт.
• Узнайте больше о типичной анатомии руки и кисти, когда речь идет о венах. Например, многие люди, выполняющие забор крови, делают это в антекубитальной области руки (внутренняя часть предплечья), где есть несколько крупных вен.
• Осмотрите руку перед наложением жгута, чтобы увидеть, не видны ли уже какие-либо вены. Ищите наиболее прямые вены, чтобы снизить риск гематомы.
• Наложите жгут на высоту не менее 3–4 дюймов над местом прокола. Старайтесь не оставлять жгут на более двух минут, так как это может вызвать онемение и покалывание в руке.
• Натяните кожу вокруг вены. Это помогает предотвратить перекатывание и перенаправление вены при введении иглы.
• Попросите человека сжать кулак. Это может сделать вены более заметными. Однако движение кулаком неэффективно, потому что нет кровотока в этой области, когда вы наложили жгут.

Забор и сдача крови должны быть минимально безболезненным процессом с небольшим количеством побочных эффектов.

Если вы хотите сдать кровь, обратитесь в местную больницу или в Красный Крест Америки, который направит вас в пункт сдачи крови.

Если у вас есть опасения по поводу побочных эффектов или самого процесса, поделитесь ими с человеком, который берет вашу кровь.Есть много способов успокоить нервы и сделать процесс в целом более гладким.

.

Боль в плече | Причины, симптомы, лечение

У каждой проблемы с плечом есть свой набор симптомов, которые могут помочь вашему врачу или физиотерапевту поставить диагноз. В большинстве случаев использование или движение плеча болезненно, но в некоторых случаях плечо становится скованным.

Вашему врачу или физиотерапевту необходимо будет выяснить, какие движения наиболее болезненны, поскольку это может показать, в чем проблема. Обычно они спрашивают, как возникла проблема, как она возникла и как влияет на вашу повседневную деятельность.

Если можете, постарайтесь сделать несколько заметок о том, когда и как возникла проблема, и что усугубляет ее, до вашего визита. Это поможет вам поставить более точный диагноз.

Обычно ваш физиотерапевт или врач может порекомендовать лучший курс лечения после того, как поставит диагноз вашего состояния. Однако они могут отправить вас на дополнительные анализы, если подозревают, что ваши проблемы вызваны артритом или более сложным заболеванием.

Какие есть тесты?

Анализы крови обычно не требуются при большинстве проблем с плечом, но иногда их используют для исключения других состояний, включая некоторые типы артрита.

Рентген хорош для поиска проблем с костями плеча и незначительных изменений в суставах. Однако небольшие изменения довольно часты и не могут быть причиной ваших проблем.

Рентген может показать только кости и другие твердые вещества, но он не покажет повреждения мягких тканей, например мышц.

Ультразвуковое сканирование может показать отек, а также повреждения и проблемы с сухожилиями, мышцами или другими мягкими тканями плеча. Он использует высокочастотные звуковые волны для исследования и построения изображений внутренней части тела.

Вас могут направить на магнитно-резонансную томографию (МРТ), если ваш врач подозревает более сложную проблему с мягкими тканями вашего плеча. МРТ использует радиоволны для построения изображения, показывающего, что происходит с костями и мягкими тканями, такими как мышцы и сухожилия, внутри вашего плеча.

Иногда перед МРТ в плечо вводят краситель, чтобы получить более четкое изображение, особенно в случаях вывиха плеча.

Исследования нервной проводимости могут показать, вызваны ли ваши проблемы защемлением или раздражением нервов в руке.

Они измеряют электрическую активность мышц и нервов. Обычно ощущается легкая боль или дискомфорт, например, постукивание по коже, но тест длится недолго.

.

Как предсказать и уменьшить боль

Да, делать татуировку больно, но у разных людей разные пороги боли. Не всем будет одинаково.

Уровень боли также зависит от:

• размещения татуировки на вашем теле
• размера и стиля татуировки
• техники художника
• вашего физического здоровья
• от того, как вы готовитесь

Давайте посмотрим на что вы можете ожидать от процесса татуировки, а также способы минимизировать боль.

Во время нанесения татуировки одна или несколько игл вводят чернила в дерму, второй слой вашей кожи.

Иглы прикреплены к портативному устройству, которое работает как швейная машина. Двигаясь вверх и вниз, иглы неоднократно прокалывают вашу кожу.

Это может выглядеть так:

• жалящая
• царапающая
• горящая
• вибрирующая
• притупленность

Тип боли зависит от того, что делает художник. Например, вы можете почувствовать укол, когда ваш художник добавляет контуры или мелкие детали.

Продолжительность сеанса также будет определять, что вы чувствуете. Более продолжительные сеансы, которые требуются для больших и сложных предметов, более болезненны.

В этом случае ваш художник может разделить сеанс на двух- или трехчасовые сеансы. Количество сеансов зависит от вашего тату-дизайна и опыта художника.

Еще больнее делать татуировку на определенных частях тела. Если вас беспокоит боль, подумайте, где вам сделают татуировку.

Различные части тела имеют разную чувствительность к боли.

Наименее чувствительные участки — это мясистые части с большим количеством мышц и кожи. Области с небольшим количеством нервных окончаний также менее чувствительны. Костные участки с небольшим количеством жира и множеством нервных окончаний являются наиболее чувствительными.

Вот все менее и более болезненные места на вашем теле для татуировки:

После приема татуировка будет несколько болезненной.

Вот что можно ожидать:

• Дни с 1 по 6. Ваша татуировка будет болезненной и опухшей. Это может быть синяк средней или тяжелой степени тяжести или солнечный ожог.
• Дни с 7 по 14 . Вы почувствуете меньше болезненных ощущений и больше зуда. Ваша татуировка может ощущаться, как будто она горит, что раздражает, но это нормально.
• С 15 по 30 дни . Ваша татуировка будет значительно менее болезненной и зудящей.

После сеанса татуировка может продолжать сочиться кровью в течение двух дней. В это время лучше избегать приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).НПВП могут разжижать кровь, что может усилить кровотечение и замедлить заживление.

Обычно внешний слой кожи заживает в течение двух-трех недель. Более глубокие слои могут занять до шести месяцев.

Общее время заживления будет зависеть от размера и расположения вашей татуировки.

После заживления татуировка не должна болеть. Если боль не проходит или область покраснела и стала теплой, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет инфекции или аллергической реакции.

Чтобы уменьшить боль при татуировке, следуйте этим советам до и во время визита:

• Выберите лицензированного татуировщика .Опытным мастерам обычно требуется меньше времени на нанесение татуировок. Перед встречей познакомьтесь с художником, чтобы понять его индивидуальность и гигиену в магазине.
• Выберите менее чувствительную часть тела . Поговорите со своим художником о размещении. (См. Таблицу выше.)
• Высыпайтесь. Ваше тело может лучше справляться с болью после хорошего ночного отдыха.
• Избегайте обезболивающих. Не принимайте аспирин или ибупрофен за 24 часа до сеанса.Эти лекарства могут разжижать кровь, что может продлить процесс нанесения татуировки.
• Не делайте татуировку, когда болеете. Болезнь усиливает вашу чувствительность к боли. Если ваша иммунная система борется, ваша татуировка заживает дольше.
• Избегайте обезвоживания. Делать татуировку на сухой коже больно. Перед сеансом обеспечьте увлажнение кожи, выпивая достаточное количество воды.
• Перекусите. Низкий уровень сахара в крови увеличивает болевую чувствительность. Ешьте заранее, чтобы избежать головокружения от нервов или голода.
• Избегайте алкоголя. Не употребляйте алкоголь как минимум за 24 часа до приема. Алкоголь усиливает болевую чувствительность, обезвоживает организм и разжижает кровь.
• Носите свободную одежду. Наденьте удобную одежду, особенно в области татуировки.
• Дышите глубоко. Оставайтесь расслабленными, практикуя ровное дыхание.
• Отвлечься. Возьмите с собой наушники и слушайте музыку. Если ваш художник открыт для разговора или если вам разрешено привести с собой друга, поговорите с ним, чтобы отвлечься.
• Спросите о креме для обезболивания кожи . Ваш художник может порекомендовать обезболивающий крем для нанесения татуировки.
• Общайтесь со своим художником. Если боль слишком сильна, сообщите об этом своему художнику. Хороший художник позволит вам делать перерывы.

После сеанса следуйте инструкциям художника по реабилитации. Хороший уход за татуировкой способствует правильному заживлению и снижает риск заражения.

Удаление татуировки — это больно, но уровень боли зависит от расположения татуировки на вашем теле.

Вот несколько методов удаления татуировки.

Лазерная терапия

Лазерная терапия — самый распространенный метод удаления татуировок. Во время этой процедуры ваша кожа обезболивается под местной анестезией. Сильные импульсы света разрушают чернила для татуировки, а белые кровяные тельца со временем удаляют частицы чернил.

Некоторые люди говорят, что во время этой процедуры возникает ощущение, будто резинка щелкает по коже.

У вас могут быть:

• покраснение
• кровотечение
• волдыри
• корки

Рана должна зажить в течение пяти дней.

Как правило, для осветления татуировки требуется от 6 до 10 сеансов. Сеансы проводятся с интервалом от шести до восьми недель, что дает вашим лейкоцитам время, чтобы избавиться от пигмента.

Лазерная терапия может осветлить татуировку, но не может полностью удалить чернила.

Его эффективность зависит от:

• типа и цвета чернил
• глубины чернил в вашей коже
• вашей иммунной системы
• типа используемого лазера

Лазерная обработка также может вызывать побочные эффекты, такие как изменение цвета, текстурирование кожа и рубцы.

Хирургическое иссечение

Хирургическое удаление эффективно для удаления небольших татуировок. Он включает вырезание татуировки скальпелем и зашивание раны, в результате чего образуется хирургический рубец.

Врач будет использовать местную анестезию, чтобы обезболить вашу кожу, чтобы вы не почувствовали, что татуировка вырезана.

После процедуры рана может ощущаться как солнечный ожог. Ваш врач может порекомендовать холодные компрессы, лосьоны или лекарства, которые помогут вам справиться с болью.

Рана заживает примерно через семь дней.

Дермабразия

Дермабразия использует вращающееся колесо или щетку для «шлифования» верхних слоев татуированной кожи. Это создает рану, которая позволяет новой коже расти.

Поскольку дермабразия болезненна, вам сделают местную или общую анестезию.

У вас может быть:

• покраснение
• опухоль
• жжение
• ноющая боль
• покалывание
• зуд
• корка

Ваша рана заживает в течение 10-14 дней, но опухоль может сохраняться в течение 10-14 дней, но опухоль может сохраняться в течение нескольких недель.

Как и при лазерной терапии, для осветления татуировки необходимо несколько сеансов дермабразии. Дермабразия наиболее эффективна для небольших предметов.

Нанести татуировку будет больно, но у людей разные болевые пороги, поэтому трудно предсказать, насколько болезненной будет ваша татуировка.

Как правило, мясистые области, такие как внешняя поверхность бедра, менее чувствительны к боли. Костные части тела, такие как ребра, более чувствительны.

Если вы хотите сделать татуировку, хорошо подумайте, где ее разместить.Найдите время, чтобы изучить своего художника и дизайн. Татуировки — это серьезное обязательство, поэтому важно подготовиться и спланировать.

Обсудите любые проблемы со своим татуировщиком. Хороший художник может посоветовать способы минимизировать вашу боль и дискомфорт.

.