Как сделать приклад: Изготовление ложи и цевья

Изготовление ложи и цевья

В силу различных причин может оказаться, что вам необходимо самостоятельно изготовить ложу и цевье для ружья. Но для этого необходимо владеть некоторыми знаниями и навыками.

Требования к качеству древесины

Материалом для изготовления ложи служит выдержанная древесина ореха, поступающая на оружейные фабрики и в продажу в виде стандартных болванок с торцами, залитыми смолой. Из такой болванки обычно выходит и ложа, и цевье. При приобретении заготовки ее необходимо осматривать самым тщательным образом.

Древесина должна быть прочной и плотной. При попытке ковырнуть кончиком ножа она не должна расщепляться. Не должно быть трещин. Сучки не допустимы только в том случае, когда приходятся на шейку ложи, тогда как на прикладе они могут быть прикрыты врезанными и вклеенными заплатами из той же болванки.

За неимением ореховой древесины ложу можно сделать из любой лиственной породы, даже из липы или тополя, не говоря уже о буке, березе, а тем более груше. Вопрос только в том, сколько такая ложа выдержит и насколько хорош будет ее внешний вид.

Выбирая болванку, надо учитывать, что в том месте, где предположительно будет шейка, слои должны идти вдоль нее.

О форме ложи

Приступая к работе, следует вначале определиться с формой ложи. И лучше всего при этом использовать уже готовые образцы. Если ложу предполагается делать с пистолетным выступом, то в качестве образца можно взять ложу репарационного «зауэра» или «симсона». Если же ложу делать без выступа, так называемую английскую, то за образец следует взять бельгийское или французское ружье. Однако форма шейки во многом зависит от очертаний хвостовика коробки, и делать английскую ложу к немецкой коробке не имеет смысла: она никогда не получится изящной.

Обводы ложи, выбранной за образец, вычерчивают на картоне и вырезают. Такой шаблон очень удобен, поскольку его можно прикладывать к болванке, пока не будет найден оптимальный вариант. На болванке вычерчивают контур будущей ложи, следя за тем, чтобы шейка пришлась на то место, где слои будут идти вдоль нее, и по возможности уместилось цевье.

К контуру, вычерченному на болванке, прикладывают коробку с надетыми стволами, к прицельной планке — длинную линейку и поворачивают коробку так, чтобы между линейкой и пяткой будущего затыльника осталось 65 мм. Это стандартный погиб ложи (рис. 2.15) (заштрихованы поверхности, на которые наносится насечка при наличии пистолетного выступа и без него).

Самым внимательным образом отмечают плоскость торца коробки. Если этого не сделать, то погиб может оказаться больше или меньше требуемого. Для человека с короткой шеей погиб делают меньше: 58—60 мм, а с длинной — больше, порядка 70 мм.

Заготовку ложи выпиливают по начерченному контуру с припуском 0,5—1,0 см, поменьше в головке и побольше у затыльника.

Врезка коробки

При обычной конструкции ружья коробку врезают, удалив спусковую скобу и нижнюю личину. Посадку коробки на ложу при рамочной системе замков (ИЖ-18, ИЖ-12, ИЖ-27) производят в сборе.

Врезав коробку, на ружьях старой европейской конструкции начинают врезать личину и спусковую скобу, следя за тем, чтобы толщина дерева между хвостовиком и личиной (или основанием спусковых крючков) соответствовала расстоянию между этими частями в собранном виде. Наконец, врезают предохранительный механизм, если таковой имеется.

Убедившись, что торец коробки достаточно точно посажен на дерево, можно делать отверстия под крепежные винты.
Обычно коробка классической формы крепится к дереву двумя винтами. Один винт, головка которого находится под рычагом затвора, проходит сверху вниз и соединяет хвостовик с приливом на личине или на основании спусковых крючков. На трехстволках и бокфлинтах этот винт отсутствует: в первом случае — из-за наличия срединного курка, а во втором — из-за близко поставленных друг к другу курков. Головка второго винта располагается под спусковой скобой; он проходит снизу вверх и соединяет задний конец спусковой доски (или личины) с задним концом хвостовика.

Посадив коробку на ложу, отмечают место входа переднего винта и места выхода и входа заднего. Затруднения возникают с нахождением места выхода переднего винта, которое должно оказаться точно над его гнездом в приливе личины. Перед тем как приладить коробку к ложе, надо нанести любую вязкую краску на верхнюю поверхность прилива, собрать ружье и снова отнять ложу. На дереве останется отпечаток прилива пятнышком краски над отверстием гнезда.

Наметив места входа и выхода винтов, начинают долбить отверстия, пользуясь тонким долотцом, сверху вниз и снизу вверх, то есть навстречу друг другу. Если отверстия несколько разойдуться, то их совмещают, подстругивая выступающие места тем же долотцом. После этого канал проходят спиральным сверлом, диаметр которого равен диаметру винта. Естественно, что винт пойдет по каналу только под легкими ударами киянки.

Много проще сажать коробку на ложу при рамочной системе замков (ижевские вертикалки, некоторые итальянские и испанские бокфлинты). Здесь крепление ложи осуществляется одним длинным стяжным винтом, проходящим через приклад и шейку и ввинчивающимся в тройник, соединяющий хвостовик с личиной. Стяжной винт бывает короче ложи, поэтому в прикладе со стороны затыльника сверлится в направлении шейки канал диаметром 16—20 мм для шайбы и головки винта. Длина канала определяется длиной стяжного винта. Коробку в сборе врезают в головку ложи и как можно точнее совмещают — пригоняют торцы коробки и ложи. Наметив место, куда приходится тройник, сверлят 8-мм сверлом канал навстречу каналу, высверленному со стороны затыльника.

Если отверстия под крепежные винты при классическом креплении коробки не совпадут с каналами в древесине, то последние надо пройти спиральным сверлом и заполнить на клею деревянными шпильками. Диаметр деревянных шпилек должен быть таким, чтобы они входили в отверстия только под ударами молотка. Следите, чтобы не расколоть головку ложи. Когда клей высохнет, можно попытаться высверлить каналы в дереве заново. После этого головку ложи обстругивают снаружи заподлицо с металлическими частями коробки, оставляя допуск на шлифовку.

Если замки ружья на боковых досках, то их полностью разбирают, прикладывают доски к коробке и очерчивают карандашом. Врезка доски с замками чревата ошибками, да и отнимает больше времени.

Изготовление ложи

Когда коробка и замки посажены и закреплены, к стволам вновь прикладывают линейку и отмечают требуемый погиб ложи в пятке затыльника и коньке приклада. При погибе в пятке 65 мм погиб в коньке должен составлять 38 мм. Длина ложи с затыльником зависит от роста и длины рук будущего пользователя и колеблется от 350 до 410 мм.

Теперь приступают к обтесыванию болванки, помня, однако, что форма коробки и ее хвостовика диктует форму и шейки, и головки ложи. Менять можно только форму предохранительной скобы. Некоторые скобы хорошо выпрямляются под английскую ложу или, наоборот, сгибаются под пистолетную шейку, причем даже в холодном виде. Другие требуют нагрева.

На опиленном конце болванки вычерчивают овал затыльника, сверлят и нарезают два отверстия под шурупы и привинчивают затыльник. При этом затыльник для правши должен быть отведен несколько вправо, а для левши — влево. Стандартный отвод в пятке составляет 4—6 мм, в носке — 6—8 мм.
На общий вид ложи влияют даже незначительные (1—2 мм) изменения ее формы. Не выбранная там, где надо, или, наоборот, выбранная там, где не требовалось, древесина — и ложа будет некрасивой. Ложу может изготовить любой столяр, а вот сделать ее изящной, не имея наметанного глаза и опыта, очень трудно.

 

Хотите улучшить прикладистость ложи уже имеющегося ружья, советуем прочитать…

СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ
Если ложа в силу тех или иных причин получилась коротковатой, ее можно удлинить «башмаком», сшитым из голенища старого женского сапога. Зимой же коротковатая ложа будет только удобнее.

Мастера-ложевики обстругивают болванку до получения требуемых размеров и формы ложи, пользуясь двуручным вогнутым стругом. Такой струг можно сделать из шинковочного ножа для капусты, заточив с вогнутой стороны. При работе стругом болванку, а затем уже и полуготовую ложу зажимают в тисках с пробковыми губками.

Не располагая достаточно большими тисками, можно обтесать болванку топориком, выровнять рашпилем, а затем большим драчевым напильником.

Основной ошибкой, которая может произойти при обработке поверхности приклада, является ее волнистость. Пока дерево не отшлифовано, волнистость не бросается в глаза, но после шлифовки, а особенно после покрытия поверхности шеллаковой политурой, она может сильно испортить вид готового изделия. Чтобы избежать этого, надо, вопервых, визуально проверять поверхность, осматривая ее против света. Во-вторых, обстругивая ложу рашпилем, поочередно работать им то поперек, то вдоль плоскости от затыльника к шейке. Дальнейшее выравнивание поверхности стоит выполнять путем скобления очень острым ножом, снимающим тончайшую стружку.

Прежде чем шлифовать поверхность ложи, ружье собирают и делают ряд вскидок. Если прицельная линия отклоняется от точки прицеливания, то изменяют либо питч, либо наклон торца.

Очень важны размеры и форма шейки.Она должна быть в сечении овальной, с высотой для 16-го и 12-го калибров 39 мм и шириной 30 мм. Для «двадцаток» эти размеры на 1—2 мм меньше. Ни в коем случае не следует делать шейку в сечении трехгранной — это и неудобно для кисти, и некрасиво.

НАСЕЧКА

Когда ложа вырезана, можно сделать насечку как на шейке, так и на цевье. Настоящие мастера, уверенные в себе, сначала шлифуют и полируют всю ложу, а уж потом делают насечку. Насечку, или «рыбью чешую», наносят одно-, двух- и трехрядными пилками. Чем мельче насечка, тем она ценнее. Мелкую насечку делать очень трудно, да и получается она только на древесине высших сортов. К сожалению, на работающем ружье она быстро стирается.

ОТДЕЛКА ПОВЕРХНОСТЕЙ

Итак, ложа оформлена, насечка сделана, пригнан пластмассовый затыльник, высверлено и нарезано гнездо для задней антабки. Остается сделать ложу водоупорной и обработать внешнюю поверхность, придав ей благородный блеск.

Делается это так.

1. Обливают ложу горячей водой и дают воде высохнуть. Поверхность становится шершавой; поднявшийся «ворс» снимают шкуркой с зерном среднего размера. Операцию повторяют два- три раза.

2. В ложу со стороны затыльника втыкают палку, за которую в дальнейшем ее будут держать.

3. Чтобы получить темную окраску ложи, ее пропитывают морилкой или растительными соками.

4. Ложу пропитывают горячей олифой, обязательно натуральной. Олифа наносится густым слоем с помощью ватного тампона. За неимением натуральной олифы можно использовать льняное масло, применяемое в живописи, или ореховое, применяемое для предохранения кожи от солнечных лучей. Защитный слой наносят до тех пор, пока масло не перестанет впитываться в течение суток.

5. Желательно, чтобы ложа сохла 7—10 дней.

6. Шлифуют гладкие поверхности, не трогая насечку, порошком пемзы в солидоле или литоле. Можно использовать и наждачный порошок. Шлифовальную пасту наносят тряпичным тампоном и растирают вдоль слоев.

7. Покрывают гладкие поверхности шеллаковой политурой, благодаря которой масло не будет в жаркую погоду выпотевать наружу и пачкать одежду. Политуру — насыщенный спиртовой раствор шеллаковой смолы — наносят тряпичным тампоном. Наливать политуру на тампон надо понемногу, пока раствор не протечет через наружную часть тампона. Мокрым тампоном быстрыми движениями протирают все гладкие поверхности, постепенно увеличивая на него давление. Чем больше будет тампон и чем больше в нем будет политуры, тем сильнее будет блеск и тем дольше придется натирать ложу, помня, что политура не терпит остановок и передышек. Весь процесс нанесения раствора необходимо сделать, что называется, на одном дыхании. Сначала под тампоном будет ощущаться влага, потом тампон просохнет, после чего начнет липнуть к древесине.

 

Это — самый ответственный момент:
Надо, не останавливаясь, протирать тампоном все поверхности, быстро переходя от одной к другой. Наконец высыхающий тампон перестанет липнуть. Под тампоном должна остаться равномерная блестящая поверхность. Полировка закончена.

8. Ложе дают окончательно высохнуть в течение 20—30 мин.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что я зарабатываю небольшую комиссию за ссылки, используемые без каких-либо дополнительных затрат для вас. Дополнительную информацию смотрите в моей политике конфиденциальности.

Самодельный приклад — от затыльника до спускового крючка

Здравствуйте, господа Мозгоюзеры!

Сегодня я к вам со своей очередной самоделкой. Есть в нашей вселенной такой очень интересный девайс как пневматическая винтовка. Вот и я захотел себе такую. Да так захотел что хоть на стенку лезь. Нашел человека у которого был настоящий раритет иж38. Да, то самое ружье что мы все в детстве видели в тире. Вы можете его увидеть на фото:

 Справа я с этой самой мозговинтовкой!

Великое изобретение человечества. Но пользоваться им было затруднительно, была трещина на прикладе. Да и я любитель фаллаута и киберпанка в общем решил сделать приклад как в третьем фаллауте у снайперской винтовки.

Мой вам совет, господа. Если вы собрались делать приклад то для начала сделайте его макет из пенопласта, паралона, да хоть и из пластилина. Самое главное в прикладе это когда берешь винтовку в руки то ты сразу видишь и целик и мушку. Ее не надо искать глазами и движениями головы, она должна быть прямо перед тобой.

Когда с этим разобрались то можно приступать к самой форме. Для начала определяемся как нам проще держать саму винтовку, за родную рукоять или за пистолетную. потом подбираем рукоятку по размеру. Не смотря на все мои старания я сделал ее чуть более толстой чем надо для моей руки, можно было бы и сточить лишнее.

Следом разбираемся что мы хотим видеть у себя на винтовке в качестве приклада, рукоятки и цевья. Лично у меня как приклад пошло примерное изображение снайперской винтовки из третьего фаллаута. А за рукоять пошла оригинальная рукоять от СВД.

Вы можете заметить что я сначала обвел родной приклад, затем нарисовал рукоять от СВД и только потом сам приклад от снайперки. Работа долгая и нудная, перерисовывать эскиз  и резать пенопласт придется не один раз. Так что будьте готовы к лишениям нервов и времени.

Следующих фото у меня к сожалению не сохранилось, но я взял в мебельном магазине листик березовой фанеры 2 на 2 метра и понёс его домой пилить.

Предупреждаю сразу: резать придется четыре слоя по 10 мм каждый. Внутренний слой сразу режем в цевье очень тонким, именно там и будет лежать сама винтовка. Также не забываем про отверстия для крепежных винтов. Мне повезло, они у меня оба шли снизу и поэтому мне было достаточно просто проточить в нужных местах надфилем места будущих винтов.

Склеиваем все самым обычным клеем ПВА который можно выпросить абсолютно на шару в любой столярной мастерской. Ну или на крайний случай купить в канцелярском магазине. Дерево клеит просто на отличненько.

Your ads will be inserted here by

Easy AdSense Pro.

Please go to the plugin admin page to paste your ad code.

После склеивания советую добавить ребра жесткости. Идем в продуктовый магазин и покупаем у них березовые зубочистки. Диаметр зубочистки 2 мм. берем сверло 2.1 и сверлим десяток — другой отверстий по всему прикладу. Особенно в местах крепления самого механизма к прикладу. мажем зубочистки клеем и вставляем их в отверстия. остатки зачищаем наждачкой. Да и вообще при доводке придется сильно поработать наждачкой, ибо все четыре детали у вас получатся похожими, но уж ни как не одинаковыми. Да и сам приклад и рукоятку надо будет округлить.

Вот как выглядит первая мозгосборка этого мозгоприклада

Далее нас ждет жесткий наждачнинг и напильнинг. Мы просто вопреки всему снимаем лишний слой фанеры. Обычное дерево такой толщины может и не удержалось бы и сломалось от нагрузки. Но только не фанера. Она действительно прочная. Только если она не сосновая, за этим стоит проследить в первую очередь.

Вот так выглядит приклад после напильнинга

Теперь мы его должны покрасить. Можно и лакировать, это всё на любителя. Каждый делает так как ему больше нравится. В итоге я опять надышался краски у себя в комнате (:Это самая обычная автомобильная грунтовка

Поскольку краски под рукой на тот момент небыло, то я решил что так тоже не плохо выглядит:

И довольно долго так ею и пользовался. Но как говорится воля случая(:

Винтовка в совместительстве со мной справа

Мне кажется что белый цвет ей очень к лицу,  (: особенно с учетом того сколько раз я резал заново из пенопласта образец, то когда я поднимаю винтовку в боевое положение, она ни за что не цепляется, удобно ложится цевьем во вторую руку и линия прицела сразу находится перед глазами. Со своей винтовки я могу целится еще до подъема винтовки к плечу. Я знаю где будет мушка.

 

Огромная к вам просьба глубокоуважаемые пользователи mozgochiny.ru, ни в коем случае не используйте такие устройства для нанесения увечий и просто стрельбе по живым мишеням. Оборудуйте себе на пригорке тир, стреляйте по пустым бутылкам и мишеням. Не надо стрелять в живых существ. За живых существ вы можете ответить по всей строгости закона. Да еще и совесть мучать будет. А живые люди могут и по шее надавать и ружье отобрать. С дорогим для вас эксклюзивным прикладом (:

Специально для mozgochiny.ru

Подрезов

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

---

About подрезов

Первые шаги 2 / Сибирский охотник

Продолжим знакомство. Вот еще один будущий мастер Константин Изотов 37 лет Новосибирск.

«Здравствуйте, уважаемые мастера. С разрешения создателя данной темы расскажу на этих страницах о своих первых шагах в ремесло, об изготовлении своего первого приклада, к тому же эта тема и рассказ Сергея был для меня пошаговой инструкцией.

Начну с небольшого вступления. Началось все в далеком 1998 году, когда начинающий охотник, еще ничего не понимающий в охотничьем оружии приобрел свое первое и единственное ружье которым оказался ИЖ27-ЕМ. С приобретением оружием в то время были небольшие проблемы (его просто не было в магазинах) и вот в один прекрасный день, зайдя в ОхотМаг вижу что появились ИЖи в огромном количестве, ажно 4 штуки. Зеленка была с собой, а вот деньгов не было, кое как уговорил продаванов спрятать их мол через 30 минут приеду и одно заберу. В итоге к моему приезду их осталось уже 2 штуки, одно с буковым прикладом ИЖ27-М, второе с ореховым ИЖ27-ЕМ. Выбор пал на второе. Стволы достаточно хорошие ну а про дерево говорить нечего стандарт.

Попадал с него вроде бы не плохо, правда в процессе охоты (особенно на осенние открытие в теплую погоду) отбивал себе средний палец, да плечо после охоты было слегка синеватого цвета. И вот пришла эра интернета, появился доступ к информации, появились форумы и т.д. в одном из форумов (не помню где) вычитал что эта проблема из-за короткого приклада. Начались эксперименты со вставками удлиняющими приклад и изменяющими питч и т.д и т.п., но ни к чему это не привело.

Ну что же, начал я заново собирать информацию по построению приклада, перемерка ружья по таблицам Штейнгольда, найдена и прочитана книга А. Посудина, везде вода а практики нету. В конце концов поиски привели меня в Ваше сообщество. Раз на пять я перечитал все обсуждения, но количество вопросов не уменьшалось. И вот наконец первое появление в обсуждении, спасибо всем кто делал замечания и помогал мне в построении чертежа на страницах темы «Художники, ай нид ю хелп Художники, ай нид ю хелп !!!!!!». И вот он чертеж с учетом всех поправок, измерений и рекомендаций Сергея. Все решено делаю новый приклад. Пока ехала ореховая заготовка я потренировался на сосновой доске, что так же представлено в обсуждении.

На этом пожалуй надо прекращать лить воду и пора переходит непосредственно к отчету о процессе изготовления.

Вот она заветная доска, чертеж был распечатан на принтере и благополучно перенесен на заготовку.

Для сверления отверстия под стяжной болт было приобретены длинные сверла по дереву (длина 360 мм). Сверлил на радиально-сверлильном станке (благо есть доступ) с двух сторон (длины сверла не хватило чтоб просверлить за один проход. Сверло короче приклада на 20 мм). Начал сверловку со стороны колодки сверлом с диаметром 8 мм. Сверловка шла на малых оборотах с малой подачей, через каждые 10 мм сверло поднималось и прочищалось отверстие, увод сверла в сторону составил порядка 2-3 мм от намеченной оси (благо в сторону бокового отвода приклада), со стороны затыльника сверлил фрезой диаметром 16мм, там где должен быть выход, заглубление фрезы составило 50 мм, благодаря сверления фрезой получил плоскость для шайбы стяжного болта который бал заменен в итоге на шпильку с гайкой закручиваемой торцевым ключом.

Процесс врезания колодки был для меня самым трудным и ответственным, выгрызал все буквально по долям миллиметра. Продольную ось колодки я сразу сместил в лево от продольной оси заготовки на 7 мм, учитывая отвод приклада. По разметке начал врезку сверху, пока не пробил паз приблизительно до середины, затем перевернул болванку и то же самое сделал снизу (пока пазы не сошлись). Дальше коптил колодку над свечой и втягивал ее при помощи все той же шпильки, которая служила мне направляющей, убирал колодку и подчищал полученный черный отпечаток и снова коптил, втягивал, счищал. Мне уже начинало казаться, что сей процесс будет длиться бесконечно, но то что колодка миллиметр за миллиметром втягивалась в заготовку без видимых щелей вселяло в меня надежду что все получится. Ни много времени прошло ( но и не мало так как делал все вечерами после работы) и вот наконец то колодка встала на свое законное место, я с облегчением перевел дыхание – первый этап пройден.

Следующим шагом я срезал все лишнее с боков шейки, оставив небольшой запас на всякий случай (а случай как известно бывает всякий) и приступил к черновой обработке самой лопаты.

Все работы делал парой стамесок, набором рашпилей да обдирочным рубанком со сменными лезвиями от братьев китайцев . Конечно нехватка опыта и инструмента сильно замедляли работу, но я ни куда не спешил, по нескольку раз промеряя каждое свое действие контролируя размеры.

Дело понемногу двигается вперед. Пришло время подгонять затыльник, врезать защитную скобу, дорабатывать линии подщечника и оформить тюльпан. Сказано сделано.

Приступаем к приведению сего творения в божеский вид при помощи наждачки, для начала №100, затем №200.

Следующим шагом была борьба с небольшой неприятностью, а именно со следами злостного грызуна ореховой древесины. С самим грызуном я расправился (надеюсь) еще на начальном этапе (кода только вырезал контур) в ацетоновой ванне в течение 3 суток. Прежде чем замести следы взял бор-машинку с отрезным кругом, сделал прорези вдоль волокон (или как шел след грызуна) затем в эти прорези вклеил выстроганные заплатки из этой же заготовки (местами получилось хорошо, местами не очень) и все зашкурил №400.

Пришло время искупать приклад в кипятке, после водных процедур поднятый ворс снял шкуркой №600.

Попутно изготовил розеточку и довел до нужной формы затыльник. Слегка обжег газовой горелкой и вышкурил.

Все составные части на 2 слоя пропитал Шафтолом. При этом темно коричневые затыльник и розетка стали абсолютно черными.

В таком состоянии все подвесил на просушку, а сам с сыном рванул на рыбалку с ночевкой. Вернувшись с приятного отдыха принялся за разметку и нарезку насечки.

Басочка с шагом 18 линий на дюйм была сделана за ранее, по технологии описанной Сергеем. С первой стороной намучился много, вторая пошла легче и получилась лучше. После нарезки басочкой (по сути дела разметки) прошелся загнутым треугольным надфилем и насечка готова.

Приклад готов для финиша. Взялся за цевье. Изготовление нового цевья еще в перспективе и это совершенно другая история, а для начала привел в божеский вид старое. Для начала вышкурил и немного сгладил угловатости, пропитал шафтолом на 2 раза и сделал новую насечку.

Ну вот и пришло время финиша, руки прям таки и чешутся. Для финиша был взят ТриОил. Для начала шкурил наждачкой №600 с добавлением ТриОила поперек волокон что бы закрыть все поры. После высыхания слегка подшкурил наждачкой №800 и стал делать финальное покрытие. И вот тут то я сделал ошибку, ТриОил наносил тампоном и довольно толстым слоем. Довольный тем как получается подвесил его на просушку и оставил на 2 дня. По прошествии двух дней снова вернулся к своему творению, шифонер отменный, я был доволен, вот сейчас пройдусь кондиционером и все будет окей.

Но не тут то было, поверхность стала слегка матовой с приятным глубоким поблескиванием, но потеки остались видны. Снять потеки кондиционером (он содержит абразивные частицы) у меня не получилось, возле них начали появляться проплешины, вид был испорчен окончательно. Я чуть не взвыл от досады, но винить кроме себя некого. На следующий день в магазин, закупаю наждачку номеров №600, 800, и весь процесс шлифовки с самого начала. Закрепил вышкуренный наждачкой №600 и №800 приклад на шпильку в тисках что бы не браться за него руками, обезжирил поверхность ацетоном. И на последок нанес ТриОль кисточкой тонким-тонким слоем (каждую каплю растирал по максимально большой площади). Первый слой ТриОйля наносил по волокнам, второй поперек, третий снова по волокнам и оставил сохнуть. На этот раз потеков не наделал.

После обработки кондиционером получил гладкую, приятно поблескивающую (без шифонерного блеска) матовую поверхность.

И вот наконец держу в руках плоды своего долгого, кропотливого труда.

Вот вреде-бы и закончил свое повествование. За фото прошу прощенья, не фотограф я, да и аппарат не всегда под рукой был, кое-что фотал на телефон.

С нетерпение жду рецензии на свою первую и надеюсь что не последнюю работу.»

Изготовление приклада | Амурский Берег

Привет, как делаются приклады, все просто, берем палку (чем твёрже, тем дольше)) и постепенно убираем лишнее с помощью разных инструментов)). Вторая попытка))

Блин, дальше потребуется верстак (у кого нет, у меня не было)), сделаем

Обмерим

Ну, понеслась

Забыл, надо сделать вот такую штуку, иначе потом все пойдет не так))

Чтобы ложа попадала. / Сибирский охотник

Прикладистое ложе — мечта многих охотников. Как известно, заводские ложи изготовляются для какого-то среднего человека. Как же всем нам, с разными руками, плечами хорошо стрелять с одной ложей? Только наиболее полно подходящая конкретному стрелку ложа ( не крутится, не вертится) даст однообразную вскидку и стабильный результат. И не рассказывайте мне сказки о ежедневных изнурительных тренировках. Да, они дадут эффект — временный

Разумеется, ложу можно подогнать, но только в том случае, если есть запас длины. Подрезать приклад надо постепенно, подгоняя питч под себя. Это очень важная величина. Питч для стрельбывлёт или по зайцу — это бред. Никто же не делать приклад для стрельбы только »левых» или только »правых» зайцев.

Поставил ружьё в дверной проём ( прямой угол) и меряй питч линейкой у дульного среза или у казны. У большинства людей питч их ружей будет отрицательный (острый угол) и меняется он у дульного среза. Положительный питч будет у очень сутулых людей (тупой угол) меняется у казны. При этом очень важно, чтобы затылок приклада всей плоскостью упирался в плечё, а не вертелся на пятке или носке. Бывалые люди писали в журналах, что питч надо подгонять таким образом, чтобы стрелять с видимой планкой. Это очень удобно, — стрелять под цель не закрывая её стволами, и отлично видно правильно ли легло ружьё. Достаточно 7мм, т.е. у казённика кладёте огрызок граненного карандаша поперёк, а мушка остаётся над карандашем. Остаётся только проверить результат. Вообще-то с этого надо было начинать.

Самое доступное — »стрельба» по обоям. Встаёт в удобную позу, зажмуриваетесь, вскидываете ружьё, удобно укладываете приклад в плече и только тогда открывает глаза. И все дефекты на виду. Куда смотрят стволы, куда казённик. При стрельбе цель ловят стволами, на казённик никто не смотрит. Если казённик смотрит на ухо, туда и попадёшь. После небольшей тренировки можно с уверенностью сказать, стоит ли ходить на охоту с этим ружьём. Потому что при стрельбе в попыхах оно так и будет ложиться в плече и никакая дрессировка не поможет.

Ещё можно пострелять по мишеням. Технология давно отработана. Пять листов размером метр на метр, на каждом симметрично пять мишеней диаметром 250 мм вычерченных довольно жирными линиями. Центр диаметром 20 мм. Под ним на расстоянии 42 мм ( между центрами, а просвет 22мм) прямоугольник высотой 20 мм, шириной 30 мм. Получается 25 мишеней на пяти листах — достаточно, чтобы вычислить среднюю точку попаданий. Мишени вешают на щит. Центральная на высоте глаз. Стреляют полузарядами, а раз так, то лучше дымным порохом и не дробью, а картечиной приклееной бумажкой к центру пыжа. Иначе при обработке мишеней, надо считать пробоины, искать центр осыпи, а это маята. Помощник кричит номера мишеней в произвольном порядке, чтобы не выцеливал, а другой стреляет под центр в прямо угольник (а расчёты будут по центру) По последней не стреляют, получается 20 выстрелов, и только из правого ствола, потому что передний спуск.

Тут нужно стрелять не целясь т.е. навскидку. Почему полузаряды, потому что на десять метров достаточно, почему десять, проще расчёты. На чистой мишени вычисляют СТП и ещё отклонение от центра мишени. А стреляли под центр в прямоугольник. Это как раз те 7 мм видимой планки. Для наглядности ( графически в масштабе) чертим два подобных треугольника. От мишени до казённика 10 метров, от казённика до затыльника приклада примерно 400 мм ( индивидуально) . Любой школьник вычислит, на сколько миллиметров надо сдвинуть затыльник ( вверх, вниз, вправо, влево) чтобы СТП совпала с центром мишени. А это уже цифры, которые реально можно приложить к данному ружью.

Все это надо делать самому, никто на блюдечке не принесёт. Помощь толкового товарища бесценна, а горлопан будет мешать и спорить не по делу. В стрельбе, наверное как нигде важна тренерская помощь. Очень трудно контролировать самого себя. Правильная вскидка, поводка, стрельба с обоими открытыми глазами, чтобы не могать, не останавливать ружьё при выстреле.

А ложа — не простое полено — один размер изменил — семь »убежали». Изменять можно только длину и питч, а восстальных размерах запасов нет. Что делать: стёсывать, наклеивать, распар вать и держать под прессом, но если величины большие, это не серьёзно. Так что не всегда подгтнка выручает.

Остаётся делать новый приклад, а где размеры? Размеры, конечно, можно высчитать от старого, но, при большой разнице старого и нового, вкрадётся незаметно и большая ошибка. Как меняют приклады описывалось многократно. Все расчёты следует вести от прицельной линии. Есть, конечно, старый проверенный способ — мерная ложа, но кто еевидел? Придётся опять делать самому, одноразовую. В любой мастерской загнул из прутка контур приклада (съемный конечно) Пострелял по обоям, по мишеням ( малые заряды выдержит) приварил, загнул, обрезал. Полчаса работы и готово. Для полного счастья надо привернуть винтами пластмассовую накладку, чтобы затыльник правильно скатывался в плечё. Боковой отвод в носке влияет на сваливаемость ружья, некоторые привязывают уровень, дёшево и эффективно. Заодно подогнать подщечник, даёт хорошую фиксацию. Замер угла потранспортиру по вертикали. Ну и длина с причём естественно. Осталось изобразить в дереве. Берёза на охоте — орех на ковре! Окончательно зная разметка ложи согласно проценльной линии, т.е. после врезки ствол ной коробки в заготовку.

Особо жадные до мяса, а не до перьев охотники могут сделать ложу рационального типа. Ничего страшного тут нет. Это усовершенствованная ложа »Монте-Карло-2» Придётся увеличить вертикальный прогиб на весь вылет шеи. Говорят, что ружья с большим пргибом сильней пружинят и толкаются в скулу при стрельбе большими зарядами, но простой дядька с »магнумом» еще не охотник. Говорят, что пятка приклада должна быть на 1,5 см выше ключицы, я не спорю. Возможно придётся вырезать контур ружья из фанеры или картона.

А зачем такие хлопоты, еще обманешься. Привязал к пробной ложе картонку и черти всё на месте. Встать в удобную позу смакетом в руках, не согнувшись, не прогнувшись, несколько раз наклонить и поднять голову. Помошник в это время держит карандашь у скулы, на макете вычерчивается контур гребня. Без помошника, конечно, можно взять карандаш в зубы, но не бросать цевьё. Выше, ниже вычертит, не так важно всегда можно добавить, убавить, повторить. Главное — кривизна по которой крутится Ваша шея. По этой кривой циркулем находим величину радиуса и центр. А центр ( система координат) замеряете от прицельной линии ( все размеры идут от неё) и от затылка. Всё, Вы привязаны.

Мне кажется, с наклоном головы к шейке угол подщечника будет несколько меняться, но на то и существует индивидуальная подгонка. Канечно, никто не гарантирует 100% успех с первой попытки, особенно если большая разница в размерах старой ложи и новинки. Постреляйте, привыкните. Говорят, к хорошему быстро привыкают. Следующий оброзец доведете до микронов. Стрелять по »швыркам» полузарядами дёшево и эффективно, можно даже одному.

Успехов! И ни пуха нипера!

Николай Беркутов.

легко и просто. / Сибирский охотник

Насечка, всечка, сеточка, рубашка, шотландка, чешуя, акулья кожа — названий много, смысл один: нанесение геометрического микрорельефа на строго определенные участки (как правило, это цевьё и шейка) поверхности ружейного ложа. Появившись исключительно с утилитарной целью, а именно удобство удержания ружья, постепенно насечка стала носить и декоративно-эстетическую нагрузку. Со второй половины 19 ого века уже большинство уважающих себя мастеров и не мыслили изготавливать ружья без аккуратно выполненной насечки. Менялся угол схождения ниток, угол самих пирамидок, форма контура, конфигурация цировок обрамляющих насечку. Мастера стремились придать ей характерные, индивидуальные только для той или иной мастерской черты. Поэтому бывает не сложно отличить оригинальную насечку от подвергнувшейся поновлениям или, уж тем более, нарезанной заново. Довольно трудоемкий процесс изготовления стали максимально механизировать. Сначала при помощи трех-, четырех-, и даже шестиручьевых резцов. На продукции наших заводов можно увидеть штампование горячими «напильниками» — пресс-формами. При помощи «машинок» — подобие бормашины с гибким рукавом и парой фрез-шестерёнок в наконечнике. Потом на помощь пришли копировально-фрезерные станки. Теперь уже не обходится без лазера. Так сказать: с дымком за полторы минуты. Но на «высоких» ружьях, по-прежнему, должна красоваться насечка ручной работы.

Ближе к нашим реалиям: что делать, если на ружье сохранилось всё, кроме этой самой «сеточки». Или на вновь приобретенном прикладе её вообще нет. Да надо либо заплатить мастеру, либо просто взять и нарезать её самому. Не боги горшки обжигают.

Конечно, без специального инструмента будет крайне тяжело. И здесь есть два варианта: заказать импортный (фото 1 и 2), но не дешевый или, правильно, взять и сделать самому. Я давно обхожусь самодельными «басочками» которые делаю по мере необходимости с тем или иным шагом. Идеально подходит, для изготовления такого резца, потерявший былую удаль, советский надфиль квадратного сечения. А лучше сразу два. На всякий случай. Итак: нагреваю надфили на газу, чтоб произвести отпуск металла (фото 3). Загибаю в тисках вокруг оправки с радиусом заведомо меньшим, чем потом потребуется (фото 4). Надфилем с треугольным сечением прорезаю центральный паз и оформляю профиль гребенки. Потом хорошим ножом насекаю, на той же оправке, зубья будущей басочки с необходимой глубиной и шагом (фото 5). Разумеется, образовавшиеся после такой процедуры заусенки на боковых гранях зубьев, надо убрать бархатным надфилем. Теперь остается разогнуть резец до требуемого радиуса и закалить (фото 6). Насаживаю рукоять и всё. Можно приступать к работе.

Я большое внимание уделяю освещению рабочего места во время изготовления насечки. Мне удобней работать, когда лампа находится на высоте 10-13см над уровнем стола. В этом случае контрастный свет, идущий справа и спереди, лучше высвечивает все нюансы, неровности насечки.

Делаю прозрачный шаблон формы будущей насечки, чтобы на обеих сторонах приклада она была одинаковая. Прорисовываю на дереве контур и наношу пересекающиеся мастер-линии(фото 7). Угол пересечения чаще всего 50-55 градусов. Для удобства дальнейшего резания стараюсь сориентировать нитки насечки так, что бы основное направление волокон древесины было параллельно биссектрисе угла их пересечения.

Далее басочкой делаю разметку (фото 8). Чтобы в дальнейшем резец или надфиль не «пролетал» дальше цировки контура неплохо прорезать, углубить окончания ниток (5-7мм) при помощи штихеля (фото 9). Если шаг выбран крупный, можно ускорить процесс прорезания (подъема пирамидок на полный профиль) при помощи крупного надфиля треугольного(60 град) сечения (фото 10). Ежели древесина не очень крепкая и есть опасение, что насечка не «удержится» можно финишировать квадратным надфилем (90 град). Получив, тем самым, пирамидки комбинированного профиля 60+90 градусов.

Можно прорезать на полный профиль и при помощи самой басочки, выйдет чуть медленнее. Оставив насечку в таком виде, после пропитки, мы получим темную на вид сеточку. Потому как матовые грани пирамидок впитывают больше масла, а в процессе эксплуатации и больше грязи. Чтобы получить «прозрачную» насечку надо пройтись по ниткам бархотным надфилем или штихельком, заодно выравнивая линии (фото 11). Вроде ни чего сложного и насечка готова (фото 12).

И пару слов о модной теперь «рыбьей чешуе». Для её изготовления потребуется: приклад, терпение, два резца и зубная щетка. Резцы придется сделать, потому, как в продаже я таких не встречал. Если делать «чешую» при помощи бормашинки, как это принято за границей, получим шум, пыль, и навязчиво крупный размер. Итак, резцы (фото 13) я делаю из полукруглых стамесочек. У первого резца надо выпустить вперед углы, его радиус и будет задавать форму самих «чешуинок», а углы будут прорезать древесину по краям поглубже. Второй, подрезной, сделан наоборот с выступающим вперед центральным зубчиком. Теперь остается, проведя одну единственную начальную прямую мастер-линию, заполнить стройными рядами «чешуи» весь контур (фото 14). А после подрезки лишнего между чешуйками (фото 15), зачистить зубной щеткой. А при желании подзаглубить и подвыровнять. Вероятно, есть и другие способы изготовления «рыбьей чешуи», я остановился на этом. Занимает весь этот процесс времени в два-три раза меньше, чем хорошая классика. (фото 16). В следующей статье поговорим о кривотолках вокруг оружейного ореха. И, может быть, о материалах, не уступающих ему, но не заслуженно задвинутых на второй план.

Реставрация деревянных деталей оружия. Как убрать вмятины, сделать насечку и обновить покрытие » Персональный сайт Юрия Максимова. Оружие и снаряжение. Обзоры и тесты оружия, оптики, снаряжения. Тюнинг оружия, охота, политика, полевая медицина

Юрий Максимов
фото автора

В процессе эксплуатации любое оружие рано или поздно приобретает так называемые следы бытования. Проще говоря, на металлических и деревянных поверхностях появляются потёртости, вмятины, царапины и прочие повреждения.

Даже при сейфовом хранении, когда оружие извлекается на свет божий только для демонстрации участковому или регламентной чистки, избежать повреждений не всегда удаётся. Кто-то на это не обращает внимания, у кого-то выбеленная сталь и отполированный руками орех вызывает лишь приятные воспоминания, а кто-то расстраивается из-за малейшей вмятины на прикладе. 

Работа по восстановлению 
и нанесению насечки

Мелкая реставрация металлических частей ружья или винтовки часто сводится к обновлению воронения какой-нибудь «холодной воронилкой», а вот список несложных домашних работ с деревом гораздо шире. Выправить вмятины, обновить насечку или покрытие деревянных деталей – это под силу каждому.

Как удалить загрязнения с дерева 
и пропитать его маслом

Некоторые моменты, связанные с работой по дереву, можно отнести к общему уходу за оружием. Чаще всего это связано с приданием ложе (прикладу и цевью) более свежего вида. Это актуально, если поверхность деталей имеет механические повреждения или сильно загрязнена маслом и потожировыми отложениями.

Если дерево оружия имеет масляную пропитку, оптимальным решением очистки является обычный ацетон. Достигается это путём многократного промывания или даже замачивания дерева при помощи подходящей тряпки, пропитанной этим веществом. Деревянные детали с оружия желательно снять.

Ацетон прекрасно вымывает из пор древесины всю многолетнюю грязь. Орех (бук, берёза) становится светлым и чистым на значительную глубину. Ацетон не повреждает дерево, почти не воняет, мгновенно испаряется, поэтому эта часть работы не занимает много времени и проводить её можно даже на домашней кухне. 

Пример того, 
когда приклад проще не реставрировать, 
а отправить в печь  

После очистки дерева от грязи его можно сразу пропитать маслом. Хорошие отзывы среди реставраторов заслужило льняное нерафинированное масло «Вологодское», которое продаётся в аптеках.

В отличие от рафинированных масел для художников, вологодская «льнянка» не воняет рыбой (пахнет натурально орехом) и отлично сохнет. Масло обильно наносят на дерево один-два раз в день, прямо голыми руками. Сушить можно на солнце или просто на дневном свете для ускорения процесса полимеризации.

При использовании самодельного инструмента 
для нанесения основных линий разметки 
наиболее пригоден… обычный кухонный нож 
с серрейторной режущей кромкой

Сначала масло впитывается мгновенно, особенно – в пористый мягкий орех. Спустя неделю-другую дерево почти перестаёт всасывать масло. После этого оставляем ложу сушиться на солнышке ещё на неделю, после чего полируем её поверхность мягкой суконкой. После такой обработки дерево приобретает прекрасный внешний вид и становится очень приятным на ощупь.

После первичной Х-образной разметки, выполненной ножом, 
в ход идёт основной инструмент из ножовочных полотен. 
Вся работа опытными руками выполняется быстро и качественно

Для финишной доводки покрытия можно использовать различные импортные масла, но это больше актуально для прикладов дорогого и мало используемого оружия.

Если вас не устраивает исходный цвет приклада вашего ружья, дерево можно предварительно подкрасить спиртовой или водной морилкой, иногда используют водный раствор марганца. Нужно выбирать качественный тонер, иначе каждая царапина будет проявляться в виде светлой полосы.

После высыхания подкрашенного дерева его также можно пропитать льняным маслом. Следует учитывать, что «льнянка» может сильно «темнить» орех. Процесс потемнения растягивается во времени. Иногда через несколько лет дерево темнеет до черноты.

После разметки основной «сетки» насечки необходимо придать 
«ромбикам» пирамидальную форму.
Качественный советский надфиль 
треугольного сечения здесь в самый раз

Как пропитать дерево воском 

Ещё один классический «домашний» вариант обработки деревянных частей оружия – натуральный пчелиный воск или составы на его основе. Я многое перепробовал из старых книжных рецептов, но в результате остановился на чистом воске. В расплавленном виде воск наносится на дерево, нагретое феном или солнцем.

После чего обработанная поверхность дополнительно разогревается тем же феном, излишки воска энергично удаляются тряпкой. Растопленный воск проникает в поры дерева и создаёт плёнку на его поверхности. Поверхность приклада и цевья становится ласковой и тёплой на ощупь.

Самодельный инструмент, 
сделанный из цельного стального стержня

Это самый старый и вероятно один из лучших способов предохранения дерева оружия от порчи. Также как и льняное, восковое покрытие дерева легко обновляется. Способ для ленивых – нанесение на дерево обувного воскового крема с последующей полировкой – старая, но эффективно работающая уловка антикваров. 

Работы мастера 
Николая Рыжикова

Как убрать 
вмятины на дереве

Для устранения вмятин на деревянных частях оружия нужно аккуратно пропарить проблемную зону обычным утюгом через мокрую марлю. При этом мятые волокна (именно мятые, а не рваные) распрямляются, поверхность в большинстве случаев становится как новая. Особенно хорошо этот способ работает на нелакированном дереве.

Шлифовать «шкуркой» приклады и цевья с целью устранения повреждений крайне нежелательно: снимется слой дерева, края металлических деталей будут некрасиво выступать. Если такой шаг неизбежен, оптимальна качественная автомобильная «шкурка», причём применять её надо обязательно через оправку в виде ровного бруска.

Необходимо внимательно следить за тем, чтобы не завалить грани и не снять лишнего. Шлифование поднимает ворс, который после цикла смачивания и высушивания надо аккуратно убрать мелким наждаком.

Работа 
мастера Николая Рыжикова

Как снять 
с дерева старый лак

Если реставрируемые деревянные детали оружия имеют лаковое покрытие, его нужно аккуратно снять. Часто бывает так, что старое ружьё буквально залито несколькими толстыми слоями лака неизвестного происхождения. Его удаление связано с определёнными сложностями. В данном случае желателен демонтаж дерева с металла оружия, что может потребовать определённой квалификации.

Все шлицевые отвёртки, которыми вы будете работать с оружием, должны иметь прямой профиль (не клиновый) и без люфтов и заклинивания подходить ко всем нужным винтам. Поэтому отвёртки, скорее всего, придётся специально затачивать. Для откручивания прихваченных временем винтов часто приходится применять химию вроде WD-40 или керосина. Иногда, чтобы стронуть винт, нужно постучать по торцу отвёртки молотком или попробовать чуть провернуть его в сторону закручивания.

Работа мастера 
Николая Рыжикова

Но вот вы справились: ружьё аккуратно разобрано, деревянные детали отделены. Работаем дальше. Как мы уже говорили выше, удаление лакового покрытия «шкуркой» (как это обычно и делается) чаще всего приводит к непоправимой порче деревянных частей оружия: нарушается геометрия и «убивается» насечка. Поэтому опять нужна химия. Для решения такой задачи используют различные смывки для лакокрасочных покрытий, которые можно купить в строительных магазинах. 

После нанесения на приклад тонкого слоя желеобразной смывки начинается процесс разъедания лака. Всю эту кашицу необходимо вовремя удалить шпателем, после чего надо тщательно убрать остатки размягчённого лака стальной ватой или тряпкой, смоченной ацетоном.

При необходимости процедура повторятся несколько раз. После чего дерево несколько раз тщательно промывается ацетоном, сушится и покрывается защитным составом.

Работа 
мастера Николая Рыжикова

 

Как 
восстановить насечку 

При длительной эксплуатации охотничьего оружия на нём неизбежно появляются признаки механического износа и различные косметические дефекты, одним из которых является стирание «ромбов» насечки на цевье и прикладе ружья. Помимо потери внешнего вида, сглаживание насечки ухудшает надёжность удержания оружия.

При определённых обстоятельствах это может стать причиной промаха на охоте. И, раз уж вы добрались до реставрационных работ, насечку тоже надо как-то обновить, «поднять» её. Это не так уж и сложно, но есть некоторые нюансы.

Лет за 6-7 до санкций на меня накатил приступ оружейного снобизма: после приведения в чувство буковых «дров» старенькой отцовской двустволки, я озаботился настоящей, «правильной» насечкой на шейке приклада и цевье. В подшивке древних номеров «Охоты и охотничьего хозяйства» нашлись рецепты изготовления резцов из различных подручных средств, вроде обломков ножовок по металлу. Пообщавшись с мастерами, я убедился, что изготовление серьёзного инструмента требует не менее серьёзного подхода.

Классический самодельный инструмент краснодарского мастера Сергея N.,
сделанный из кусков полотен ножовки по металлу.
В основном играет роль инструмента для основной разметки сетки насечки,
после чего нужен треугольный надфиль

Талантливые ложевщики используют самодельный инструмент эффективнее специальных резцов. Это неудивительно: они все свои инструменты делают сами, строго «под себя» и сугубо под свои задачи, без каких-либо усреднений. Многие прекрасные работы по дереву в России по-прежнему выполняются кустарно изготовленным инструментом и буквально «на коленке».

Смекалка и природное мастерство наших мастеров с лихвой компенсируют недостаток специализированного инструмента или его невысокое качество.

Резцы 
для нанесения насечки

Но на то они и мастера. Проверять свои способности лишний раз я не рискнул, ибо нормальные герои всегда идут в обход. Поэтому через Интернет был заказан набор резцов с шагом 16 линий на дюйм (как на «родном» прикладе ижевского ружья) прямо из гнезда мировой демократии.

Через полтора месяца я получил на почте лёгкую и неброскую картонную коробочку, в которой оказалось 6 резцов на деревянных рукоятках. Не сказать, что качество изготовления этих инструментов было каким-то выдающимся, но сделаны они были хоть и просто, но достаточно надёжно. 

Фабричные резцы американского производства.
Вот неужели наши производители не могут производить
столь примитивные инструменты? 

Первый опыт автора по нанесению насечки на шейку самодельной ложи. 
Всё бы ничего, но материалом ложи оказался дуб, 
что изрядно утомило  

Для тренировки «на кошках» я «поднял» старую насечку на шейке завалявшегося приклада от Иж-58. Сначала с дерева был снят лак, после чего последовала промывка ацетоном и шлифовка мелкой шкуркой.

Одним-единственным резцом, работая по старым линиям, я быстро и без затруднений восстановил насечку. Фактически я лишь углубил канавки былой насечки, по возможности придав стёртым и сбитым «ромбам» пирамидальную форму. Вот и вся работа.

«Поднятая» насечка 
на деревянных деталях старых советских ружей

Даже берёзовый приклад рядовой двустволки 
после несущественной реставрации 
начинает играть новыми красками

После чего дерево можно морить, пропитывать льняным маслом, олифой или покрывать воском. Просто и быстро. Хотя, если учесть, что работа ведётся по старому и не всегда идеальному рисунку насечки, может получиться не так красиво, как на штучном ружье известного мастера. Но этого никто и не заметит, а вам будет и на душе приятнее и при стрельбе удобнее. 

Вот они, желанные «пирамидки» насечки.
Здесь они ещё не «приглажены», но уже имеют вполне сносную геометрию.
А главное – абсолютно функциональны, 
несмотря на берёзовое дерево Иж-58.

Как 
сделать новую насечку

А вот нарезка насечки «с нуля», учитывая сложную поверхность рабочей поверхность и ответственность работы, помимо наличия инструмента требует терпения и тщания. Особенно если это делается в первый раз. Тут есть некоторые правила, следование которым облегчает работу и гарантирует желаемый результат. 

Основной момент – угол линий рисунка должен быть в 30 градусов. И не надо расстраиваться, если сначала плохо получается. Для правильного нанесения разметки можно отдельно заказать специальную линейку. Можно вспомнить школу и воспользоваться транспортиром (при этом, если вам больше 40 лет, желательно вспомнить и уроки труда – в советской школе радивый шестиклассник руками мог делать немало). 

Для правильной разметки углов линий насечки
необходим транспортир

Начинать работу по нарезанию насечки нужно с разметки границ рисунка, для чего можно воспользоваться простым карандашом или полосой изоленты. Можно обойтись и без неё, но резец наверняка будет соскальзывать за границы разметки, оставляя на полированном дереве глубокие царапины, которые потом непросто вывести.

В работе 
самодельный «цельный» резец 
смоленского мастера Николая Рыжикова 

Определившись с контурами, одноканавочным резцом по линейке прорезаем первую линию-границу. Для этого также можно воспользоваться китайским кухонным ножом с мелкой серейторной заточкой — российское ноу-хау родом с просторов Краснодарского края. Потом таким же образом прорезаем острые углы рисунка насечки. Сложной формы боковые края рисунка пока не трогаем.

Далее берём одноканавочный резец с дополнительным направляющим лезвием (который не имеет режущих свойств) и, используя уже полученную линию как колею, прорезаем параллельную «канавку». Важный момент – нужно сразу определиться, в каком направлении («от себя» или «к себе») вам удобнее будет вести резец. До очерченной границы поля резец не доводим – концы линий будем прорезать на заключительном этапе разметки. 

Начало работы 
по нанесению насечки на цевьё

После нанесения всех параллельных линий начинаем резать поперечные линии, которые и образуют «сетку» насечки. При соблюдении нужного угла в 30 градусов мы получим насечку, состоящую из правильных ромбов, которые в итоге приобретут пирамидальную форму.

Не стоит торопиться, иначе можно одним движением «запороть» всю работу. Такое случается, если резец соскальзывает со своей «колеи» и перерезает стройные ряды «пирамидок». Это поправимо, но рабочее настроение может быть испорчено, да и времени на устранение последствий уйдёт немало.

Мой набор резцов обеспечивает нанесение 16-ти параллельных линий на дюйм. Для недорогого оружия вроде рядовых ТОЗ-63 или Иж-43 это нормальный показатель. Но для ружей более высокого уровня нужен более мелкий шаг насечки. Но здесь тоже есть нюансы. Да, 20 линий на дюйм смотрятся куда симпатичнее. Но резать такую насечку дольше, утомительнее и шансов «запороть» работу для дилетанта куда больше.

Но даже на дорогих ружьях насечку режут всё-таки обычные люди. Так что не удивляйтесь, если у вас в итоге получилось лучше, чем на вашей двустволке от известного иностранного производителя – на импортном оружии часто можно встретить дефекты не только в обработке металла и подгонки деталей, но и многочисленные «косяки» по дереву. К тому же насечку в Европе уже давно делают давлением (всечкой по площади) или режут лазером, а ручная работа отчасти сохранена только на действительно дорогом оружии.

Обновлённое ружьё Иж-58

   

Идём дальше. Нарезав основную площадь «сетки», нужно прорезать её переднюю и заднюю границы. Работа эта кропотливая и требующая твёрдой руки.

И только после успешной реализации этой задачи начинаем углублять размеченную «сетку» насечки, параллельно углубляя линию за линией. Потом углубляем и подчищаем поперечные линии. Концы линий аккуратно дорезаем коротким резачком.

Обновлённое 
ружьё Иж-58

Углубление линий можно осуществлять как одноканавочным, так и двуканавочным резцом, кому как удобнее. Степень удобства лучше выявить заранее, на тренировочном бруске. При использовании самодельного инструмента выведение наклонных граней «ромбов» часто выполняется обычным треугольным надфилем. Как только ромбы насечки приобрели пирамидальный рельеф – всё, пора заканчивать.

Обновлённое 
ружьё Иж-58

Финишную обработку проводят или специальным резцом с более частым рельефом рабочей части или же аккуратными лёгкими движениями рабочего резца. В идеале все грани насечки должны иметь идеальную геометрию, блестеть и выглядеть «плотными».

Вершинки «пирамидок» можно или заострить или оставить или чуть притупленными (так долговечнее) – кому как нравится. После чего следует пропитка дерева. Иногда насечку покрывают лаком – так она дольше держится и симпатичнее смотрится, но это уже не классика.

Насечка на деревянном
затыльнике приклада 
ружья Иж-54

Тренировка обязательна

Чтобы не «запороть» приклад, для начала лучше набить руку на ненужных дощечках. Навык нарабатывается быстро, а главное – вы будете лучше подготовлены психологически.

Это важно, потому что не так просто провести резцом первую линию на прикладе дорогого ружья, неважно – в финансовом или душевном измерении. С появлением небольшого опыта нарезать насечку на прикладе и цевье для вас не составит особого труда. 

Работы мастера
Николая Рыжикова

Любопытно, что насечку, как и любую кропотливую и монотонную работу, великолепно делают женщины. Вряд ли вам удастся уговорить свою супругу на такой эксперимент, но это и не нужно – попробуйте это сделать сами. Чаще вспоминайте старую русскую пословицу – «глаза боятся, а руки делают». Удачи!

Статья была опубликована
в журнале «Мастер-Ружьё»
в декабре 2019 года (№273)

17 способов увеличить задницу → Естественно

1. Делайте мосты между ягодицами или тазобедренные суставы

Стыковые мосты

Тяга бедра

Да, обожаю этого парня. Я последовал его совету по поводу толчков бедрами, и моя задница стала больше и больше поднималась. Я начал с 30 кг и поднял штангу до 80 кг с тягами бедра. Больше всего помогли толчки тазобедренного сустава со штангой Натаска Гордон

Большое спасибо за эти советы.Последние пару недель я занимаюсь мостом с утяжелением, и определенно заметил разницу. В прошлом я проводил бесчисленное количество часов с легкими весами и приседаниями, но это действительно то, что нужно. Спасибо, что поделились 🙂 Leigha

2. Нет больше девчачьих весов

Изображение ниже прекрасно это объясняет…

Если вы используете более легкий вес, вы можете сделать более 15 повторений в подходе в любом упражнении для ягодиц вы, вероятно, получите только ягодицы, немного больше и круглее, как Сиара
Сиара, Ферги
Ферги, Кейт Хадсон
Кейт Хадсон или как этот
вот эта задница, которая может вас устроить, но …

Чтобы получить большую задницу, как Ким Кардашьян
Ким Кардашьян, CoCo
CoCo, J-Lo
Jennifer Lopez, Vida Guerra
Vida Guerra , Андресса Соарес
Андресса Соарес, Бейонсе
Бейонсе или вот так…
вот эта задница

Вам придется использовать более тяжелые веса, которые ограничивают вас до 5-15 повторений в подходе, потому что ваша задница становится больше, когда она становится сильнее, и ваша задница не может быть как сильный, используя более легкий вес для большого количества повторений.

3. Остановите безумие!

Безумие: делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов. Альберт Эйнштейн

Если вы продолжите использовать одно и то же количество весов, повторений и подходов на каждой тренировке, которую вы выполняете тогда ваша ягодица не станет сильнее, а это значит, что она не станет намного больше, поэтому Чтобы сделать вашу ягодицу больше и сильнее каждый раз, когда вы тренируетесь…

• Держите журнал тренировок
• Следите за тем, сколько веса, повторений и подходов вы делаете на каждой тренировке.
• Старайтесь становиться немного сильнее на каждой тренировке, используя больший вес, делая больше повторений ( оставаясь в Диапазон повторений от 5 до 15 () и / или до 6 подходов.

Например… Если вы сделали 4 подхода по 8 повторений, используя 100 фунтов с тягой бедра, тогда в следующий раз на тренировке…

• Вам нужно сделать не менее 5 подходов и / или…
• Вам нужно сделать не менее 9 повторений в подходе и / или…
• Вам нужно будет использовать не менее 105 фунтов до , становясь все ближе и ближе к получению желаемой задницы.

Журналы обучения…

4. Упражнения для больших ягодиц

Нажмите на картинку для просмотра советов по упражнениям

Для увеличения ягодиц при приседаниях нужно делать ATG или Ass-to-The-Grass Приседания, когда вы приседаете дальше параллели или приседаете до точки, в которой ниже ваших колен в нижней части приседа , где ваша ягодица почти касается пола.

Совет: Пауза для как минимум через 2 секунды после того, как вы полностью присели на корточки, а затем снова встаньте продвигаясь сквозь пятки для лучше тренировка ягодиц.

5. Спринт как будто украли что-то

С 30 до 100 ярдов по холму мчится на максимальной скорости, как будто собака преследует вас из лучших способов получить более сексуальные ноги и чем круче холм = тем лучше вы тренируете ягодицы получить — Спринт в холмах для большой попы

6. Надрать себе задницу!

Снова см. Совет №1, но на каждой тренировке ягодиц вам нужно делать только 1 выполняйте от 3 до 6 подходов с более тяжелыми весами, которые позволяют только От 5 до 15 повторений в подходе, максимум…

Вы можете сделать 2 упражнения (по 3-6 подходов в каждом), выполняя бедро. осевая нагрузка или ягодицы, добавляя одно из этих упражнений, но БОЛЬШЕ НЕ ЛУЧШЕ!

Сосредоточьтесь на попытке получить качественную тренировку, где JUST One Butt Упражнение буквально пинает тебе задницу!

Если вы чувствуете, что все еще можете сделать 20, 50 или 100+ повторений ударов ногами осла или выполнить целиком Бразильская программа подъема ягодиц после выполнения 3–6 подходов с утяжелением бедра, Утяжеленная стыковая перемычка или одно из этих упражнений, тогда…

Проверьте, использовали ли вы достаточно тяжелые веса, достаточное количество повторений и / или наборы

7.Только 1-2 дня в неделю

Когда вы используете более тяжелый вес, когда вы можете сделать только 5-15 повторений в подходе тогда тренировки ягодиц 1-2 дня в неделю более чем достаточно, чтобы вы больший зад, который вы хотите.

Популярные
Новые «Surgical Foods» превращают DIET & EXERCISE в пустую трату времени. ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ →

Если вы тренируетесь больше, процесс наращивания ягодиц замедляется. потому что вы не даете ягодицам (ягодицам) достаточно времени для отдыха, восстанавливаться и расти.Как часто я могу тренировать одну и ту же мышцу?

8. Накорми свою задницу

Вам нужно достаточно протеина, чтобы ваши ягодицы стали больше и сильнее один после тренировки ягодиц

9. Пауза

Когда вы это сделаете пауза, представители вас сделайте паузу не менее 2 секунд перед тем, как приступить к работе упражнения, в котором вы действительно перемещаете вес — например…

• Выполняя приседания, вы должны были приседать, а затем делать паузу для 2+ секунды до приседания или стоя назад, чтобы начать должность или…
• Когда вы делаете толчок бедром, вы делаете паузу на 2+ секунды, пока ваша ягодица находится на полу, прежде чем поднять бедра в воздух.

Повторения с паузой помогают быстрее наращивать ягодицы, потому что они заставляют вас использовать 100% мышц ягодиц без использования импульса, который отнимает у вас тренировка по наращиванию ягодиц.

Подсказка по повторению паузы: Чем дольше вы делаете паузу, тем тяжелее вес будет или , поэтому, если вы не можете использовать более тяжелые веса… Пауза повторения помогут вам построить большую ягодицу с меньшим весом.

Я НЕ говорю, что ВЫ НЕ МОЖЕТЕ получить большую попу, выполняя регулярные повторения. без пауз, но вы наверняка сделаете большую задницу быстрее, используя пауза в повторениях.

10. Используй каблуки

При выполнении упражнения для ягодиц очень важно, чтобы вы толкались с пяток. (а не пальцы ног), чтобы «почувствовать это сильнее» в ягодицах, поэтому Согните пальцы ног вверх или поднимите пальцы ног на очень тонкой книге / платформе, чтобы сосредоточиться на проталкивая пятки.

11. Сожмите!

При выполнении Тяга бедра или Ягодичный мостик… Сжимайте или сокращайте ягодичные мышцы очень сильно в течение как минимум 2 секунд в конце каждого повторения.Трюк с пиковым сокращением и быстрым наращиванием мышц

12. Дроп-наборы

Дроп-сеты помогут вам быстрее набрать больше ягодиц, заставляя вас делать больше повторений даже после того, как вы достигли точки, когда вы не можете сделать еще одно повторение.

В дроп-наборе…

• Начните с тяжелого веса, вы можете сделать только 5-15 повторений с и после того, как вы сделали до 15 повторений…
• Прыгайте до более легкого веса , который обычно как минимум на 10 фунтов легче и еще раз сделайте еще до 15 повторений, а после этого …
• Вы снова опускаетесь на более легкий вес и продолжаете повторять процесс выполнения как можно большего количества повторений перед тем, как перейти к более легкой весите сколько угодно раз.

Например — здесь ваш дроп-набор может выглядеть так…

• Вы бы начали с выполнения ягодичного бриджа со 160 фунтами на 12 повторений, а затем …
• Вы бы сделали 140 фунтов на ягодичном мостике за 10 повторений и, наконец,…
• Вы должны сделать 120 фунтов за 10 повторений, чтобы завершить дроп-сет.

Дроп-сеты лучше всего выполнять для последних 1-2 подходов тренировки по наращиванию ягодиц, потому что они слишком интенсивны, чтобы вы могли выполнять их более двух подходов за раз.

13. Растяни его

Улучшите тренировку ягодиц, если увеличите диапазон движений за счет растяжки ваши икры, бедра, поясница, подколенные сухожилия и особенно сгибатели бедра до и / или во время вашего тренировки для увеличения ягодиц

• В видео ниже показано, как растянуться перед выполнением приседаний или выпадов. что позволит вам приседать глубже, минуя параллель, или выполнить ПТГ (Попка к траве) Приседания для лучшей тренировки ягодиц.

• Сделать сгибатель бедра и растяжка поясницы как минимум 2 подхода по 30-90 за секунды до выпрямления бедра или ягодичных мостов, позволяющих разогнуть бедра больше, чтобы больше задействовать мышцы ягодиц.

14. Это не сделает вашу задницу больше

Выполнение любых упражнений для ягодиц как толчок бедра, стыковые мосты, ослиные пинки, откаты кабеля или наоборот гиперэкстензии с легкими весами и большим количеством повторений не сделают ваш задница намного больше, если вы не хотите задницу, как Ciara
Ciara, Ферги
Ферги или Кейт Хадсон
Кейт Хадсон

Ваши ягодичные мышцы / ягодицы не могут стать такими сильными с легкими весами, и чем сильнее ваши ягодицы, тем больше будет ваша ягодица.

Вы легко получите большую и сильную задницу, как Ким Кардашьян
Ким Кардашьян, Джей-Ло
Дженнифер Лопес, Бейонсе
Бейонсе или вот эта ягодица
вот эта ягодица, используя более тяжелые веса в подходах по 5-15 повторений дела Тяга бедра, мосты ягодиц и / или другие упражнения для ягодиц здесь

15. Сожгите ягодицы

Чтобы получить лучшую тренировку ягодиц, когда приседания, Выпады или Жимы ногами вы можете использовать трюк с предварительным истощением, чтобы полностью сжечь мышцы ягодиц и Чтобы сделать предварительный выхлоп…

Посмотрите, как использовать обратные гиперэкстензии для предварительного истощения ягодиц…

16.Мака не работает

17. Это не займет много времени

Еще способы сделать вашу задницу больше

Почему не становится больше попа → Посмотреть видео ↓

Больше женских советов

В тренде

,

🍑 КАК СДЕЛАТЬ ЯЗЫК БОЛЬШЕ? [Включен план наращивания ягодиц]

«Как увеличить ягодицы» — один из популярных поисковых запросов Google для женщин. С ростом кардашцев и знаменитостей, которые все предпочитают выставлять на показ свои большие ягодицы, большая задница по-прежнему в тренде.
Хорошая новость заключается в том, что есть множество способов увеличить ягодицы, не требующие хирургического вмешательства. Иногда для этого просто требуется упорный труд, целеустремленность и готовность действительно посвятить время и усилия увеличению своей добычи.

Вместо того, чтобы смотреть на свою попку в зеркало и желать, чтобы она была круглее, крепче и, как правило, намного больше, пора вам увидеть ее потенциал и понять, что в ваших руках сила, чтобы изменить ее!

Если вы готовы увеличить свою задницу, не теряйте ни секунды и приступайте к делу!

Для того, чтобы увеличить вашу задницу, нам нужно закрепить хороший распорядок дня, который включает в себя прибивание гвоздями:

• Ваш режим упражнений
• Почему важно добавлять сопротивление
• Чистка тела
• Укрепляющий крем для ягодиц
• Ваш план питания
• Ваш 4-недельный комплексный план наращивания ягодиц

Понимание твоей задницы — да, это необходимо!

Ягодица — это та часть тела, на которой большинство женщин хотят сосредоточиться.С подтянутой попкой вы чувствуете себя женственнее и лучше в любой одежде.

Хорошо, поэтому, прежде чем мы перейдем к показу вам, как сделать вашу ягодицу больше, очень важно, чтобы вы понимали различные мышцы, из которых состоит ваша ягодица, и почему все части нуждаются в работе, чтобы вы могли добиться более крупной попы.

Вы, наверное, думали, что ваша задница предназначена только для того, чтобы сидеть и хорошо выглядеть в платье! Что ж, сюрприз, потому что основная функция вашей ягодицы — это стабильность и движение.

Ягодицы

• Gluteus maximus — разгибает и вращает ногу во внешнюю сторону
• Gluteus medius — отводит и может вращать ногу как внутрь, так и наружу
• Gluteus minimus и TFL — отводит и вращает внутрь ногу

Подколенные сухожилия

• Двуглавая мышца бедра — Основное действие — сгибание в колене. Он также разгибает ногу в бедре и вращается в боковом направлении в бедре и колене
• Semitendinosus — сгибание голени в коленном суставе и разгибание бедра в бедре.Вращает бедро в тазобедренном суставе и голень в коленном суставе в медиальной плоскости
• Semimembranosus — сгибание голени в коленном суставе и разгибание бедра в бедре. Вращает бедро в тазобедренном суставе и голень в коленном суставе в медиальной плоскости

Как добиться важнейшего мышечного роста

Чтобы вы могли понять рост своих ягодиц с помощью научного процесса, крайне важно затронуть сам процесс роста мышц.После тренировки ягодиц ваше тело включает процесс восстановления и начинает заменять поврежденные мышечные волокна посредством клеточного процесса.

Это включает слияние мышечных волокон вместе для создания новых нитей мышечного белка или миофибрилл. И вот что хорошо: эти недавно восстановленные миофибриллы увеличиваются в толщине и количестве, вызывая гипертрофию (рост) мышц. Так что, если вы хотите увеличить ягодицы и иметь красивую круглую круглую попу, вам нужно сломать мышечные волокна, что означает подъем тяжестей!

Однако этого не происходит, когда вы поднимаете тяжести.На самом деле это происходит, когда вы отдыхаете, потому что именно в период отдыха у вашего тела есть шанс восстановиться.

Итак, как добиться роста ягодиц во время тренировки?

1. Создать напряжение в мышце

Чтобы создать напряжение в мышцах для роста, вам необходимо поднимать все тяжелее. Это означает испытание себя и увеличение веса. Не придерживайтесь одного и того же веса; убедитесь, что вы заставляете себя создавать новое напряжение в мышцах.

2. Повреждение мышц

Обычно через день или два после тренировки вы чувствуете сильную боль. Эту болезненность часто называют отсроченным началом мышечной болезненности (DOMS). Это показатель повреждения мышц от тренировки. Это активирует клетки, чтобы начать восстановление мышц. Ваше тело быстро адаптируется к стимуляции, поэтому снова убедитесь, что вы всегда сильно напрягаетесь. Вы не всегда будете чувствовать DOMS после тренировки, но это не значит, что вы не будете расти.

3. Саркоплазматическая гипертрофия для GLUTE PUMP!

Звучит сложно, не правда ли? Что ж, не пугайтесь научного термина.

Когда-нибудь были в спортзале и чувствовали накачку мышц? Если да, то вы почувствовали последствия метаболического стресса. Метаболический стресс вызывает набухание клеток вокруг мышц, что способствует их росту. «Насос» также происходит из-за прилива крови и гликогена в эту область. Этот процесс известен как саркоплазматическая гипертрофия.

Хорошая новость заключается в том, что саркоплазматическая гипертрофия также может быть использована для создания эффекта временной «подтяжки ягодиц». Может быть, вы хотите накачать ягодицы перед мероприятием или, выходя на улицу в платье, вы хотите, чтобы ваша попа была немного плотнее.

Если это так, использование саркоплазматической гипертрофии после «накачки» — отличное временное быстрое решение!

Почему важно добавлять сопротивление

Итак, прежде чем мы дадим вам лучшие движения для увеличения ягодиц, важно объяснить, что вам нужно добавить сопротивление. Как мы уже писали, для роста вы должны добавить сопротивление. Если вы привыкли к силовым тренировкам, то пора сломать эти препятствия и добавить сопротивление своим движениям.

Все описанные ниже движения потребуют дополнительного веса.Вы можете сделать это, используя тренажеры с тарелками или булавками, гантели, штанги или даже гири.

Тренируйте ягодицы и бедра — лучшие движения для ягодиц!

Теперь мы определились с частями, из которых состоит ваша задняя часть, и вы знаете, какие области вам нужно тренировать. Тренажерный зал может стать вашим лучшим другом в вашей миссии по увеличению ягодиц.

Лучшее, что вы можете сделать для роста ягодиц, — это усердно их тренировать! Мышцы, из которых состоят ягодицы, называются ягодицами, и их нужно тренировать, чтобы расти.

Построение скульптурных ягодиц и подколенных сухожилий требует гораздо большего, чем просто приседания. Возможно, вас заставили поверить в то, что приседания — это все, что вам нужно, но это просто не так. Конечно, приседания — это здорово, но есть движения получше, чтобы по-настоящему напрячь ягодицы.

Становая тяга сумо

Примите красивую широкую стойку ногами и направьте пальцы ног наружу. При выполнении этой стойки убедитесь, что перед вами тяжелые гантели, гиря или штанга.

Согните ноги в коленях и присядьте, чтобы поднять гриф нижним хватом. Сохраняя нейтральное положение позвоночника (не выгибая спину!), Снова поднимитесь. Верните вес в исходное положение и повторите движение.

Становая тяга сумо нацелена на ягодичные и четырехглавые мышцы, а также на приводящие мышцы бедра (внутреннюю поверхность бедер), поэтому она действительно формирует форму всей области и стимулирует рост.

Становая тяга на одной ноге

Этот потрясающий прием часто называют безоперационной подтяжкой ягодиц! Встаньте, ноги на ширине плеч, поставьте перед собой гирю.Держите одну ногу твердо на полу, а другую ногу вытяните назад под углом 90 градусов.

Движущаяся нога должна находиться прямо позади вас, с минимальным сгибанием в коленях, чтобы позвоночник оставался ровным. Поднимите бедро вперед, неся колокольчик. Зафиксируйте поднятую ногу и сожмите ягодицы. Опустите его обратно и повторите.

Это упражнение является изолирующим, что означает, что оно воздействует на определенные мышцы одновременно и создает феноменальную, сильную и большую ягодицу!

Выпад с гантелями

Выпады вперед отлично подходят для улучшения силы и гибкости ног.Они должны быть неотъемлемой частью любого упражнения по наращиванию ягодиц, потому что они очень эффективны для тонизирования ягодиц и сжигания жира. Выпад — это не изолирующее движение; это классическое многосуставное упражнение, которое придаст форму вашим ногам и ягодицам, а также устранит мышечный дисбаланс. Они нацелены на несколько мышц, включая квадрицепсы, подколенные сухожилия, икры, ягодицы и пресс.

Тяги бедра

Super для изоляции ягодиц, толчки бедрами — отличный способ по-настоящему проработать эту область.Они также задействуют икры и подколенные сухожилия. Сядьте на землю перед скамьей и поставьте перед собой штангу. Убедитесь, что штанга находится выше бедер, и прислонитесь к скамейке так, чтобы плечи поддерживали ваше тело. Проедьте через ступни и опустите штангу вниз, а затем поднимите ее вверх, сжимая ягодицы.

Трос отката

Отдача троса отлично подходит для полной изоляции ягодиц. Встаньте прямо рядом с канатной машиной и закрепите на лодыжке специальную насадку.Напрягите ягодичные мышцы и поднимите ногу назад и вверх. Повторите движение.

Чистка тела для большей ягодиц

Сухая чистка тела — один из самых тщательно охраняемых секретов индустрии красоты, позволяющий получить большую и упругую попу. Если вы будете использовать этот метод вместе с упражнениями и нанесением укрепляющего крема, вы еще больше улучшите свои результаты.

Так что же такое сухая чистка тела? Для этого нужно использовать щетку для сухой кожи в области ягодиц / ягодиц.Вы чистите кожу круговыми движениями, и эти чистящие движения отшелушивают кожу, удаляя мертвые клетки кожи и открывая новую, более упругую кожу под ней. Чистящее движение также стимулирует кровоток и приближает кровь к поверхности кожи. Этот эффект помогает уменьшить проявление целлюлита, поскольку помогает расщеплять жировые клетки.

Расчесывание тела поможет вашим ягодицам выглядеть более упругими, гладкими и красивыми, придавая вам округлый вид и иллюзию более крупной и подтянутой попки.

Кремы укрепляющие ягодицы

Укрепляющие и антицеллюлитные кремы для ягодиц — отличный способ действительно увеличить размер и улучшить ощущение ягодиц. Такие кремы обычно обогащены ингредиентами, специально предназначенными для тонизирования кожи и уменьшения проявлений целлюлита. Некоторые кремы также создают эффект пухлости, придавая ягодицам более дерзкий вид.

Конечно, для получения максимального эффекта от применения крема лучше сочетать его с упражнениями для увеличения ягодиц, питания и чистки тела.

При нанесении крема, укрепляющего ягодицы, наиболее эффективно нанести его массирующими движениями на кожу. Это можно сделать с помощью ручного массажного устройства. Убедитесь, что вы хорошо втерли его, чтобы ваша кожа стала немного красной; это означает, что кровь приливает к этому месту. Это также помогает обновлению кожи.

Ваше питание после тренировки

Вы, наверное, слышали фразу «пресс делают на кухне». То же самое и с ягодицами! Как мы описали ранее, ваши ягодицы состоят из ряда мышц.

Как и в случае с любой другой мышцей, когда вы прорабатываете эту область и крошечные волокна ломаются, вызывая повреждение мышц, вам нужно заполнить эти слезы белком, чтобы они снова стали больше и сильнее!

Тренировки с отягощениями — это ваша первая остановка для роста мышц, но восстановление может произойти только в том случае, если синтез мышечного белка превышает распад мышечного белка; должен быть положительный баланс мышечного белка. Это означает, что вам нужно УВЕЛИЧИТЬ потребление белка и есть больше, особенно во время тренировок!

Сразу после тренировки вам необходимо потреблять не менее 20 г белка и несколько быстродействующих углеводов, чтобы наполнить мышцы гликогеном.Проще всего есть протеиновый коктейль с овсяными хлопьями.

Когда вы едите пищу, содержащую белок, например курицу, тофу, говядину и т. Д., Ваше тело затем расщепляет молекулы белка в пище на аминокислоты, а затем использует эти аминокислоты для создания собственных белков.

Для достижения мышечного роста рекомендуется потреблять от 0,6 до 0,8 грамма на фунт веса тела, поскольку этого достаточно для максимального синтеза белка.

Белки

В идеале белки должны быть чистыми и нежирными, поэтому держитесь подальше от обработанного мяса.Хорошие примеры нежирных белков включают:

• Тунец
• Яйца
• Турция
• Цыпленок
• Тилапия
• Бобовые
• Творог
• Постное красное мясо
• Другая рыба

Углеводы

Замените белые углеводы, такие как белый хлеб и макароны, на более медленно перевариваемые углеводы, которые дольше сохранят чувство сытости. К ним относятся:

• Цельная пшеница или альтернативы цельнозерновой
• Сладкий картофель
• Киноа
• Овес
• Коричневый рис

Жиры

Убедитесь, что вы потребляете жиры из здоровых источников.Вы не хотите употреблять насыщенные жиры. Полезные жиры обладают целым рядом преимуществ для здоровья, а некоторые даже могут помочь в похудании. Лучшие источники полезных жиров включают:

• Рыбий жир
• Авокадо
• Оливковое масло первого холодного отжима
• Кокосовое масло
• Миндаль
• Грецкие орехи
• Арахисовое масло натуральное

Почему операция — не ответ

Теперь, когда в вашем распоряжении множество знаний о естественном увеличении ягодиц, вы можете отказаться от хирургических вмешательств.К сожалению, СМИ и культура знаменитостей сделали операцию на ягодицах открытой. Операция на ягодицах — один из самых ненужных и неэффективных способов увеличить ягодицы.

Операция на ягодицах опасна и очень утомляет жизнь. Имплантация ягодичных мышц связана с опасной операцией, из-за которой женщины чаще всего выглядят изуродованными и непропорциональными.

Знаменитости используют операцию как быстрый путь к заднице своей мечты, утверждая, что они естественны. Дамы, пожалуйста, не рассматривайте этот опасный, варварский вариант.

Следуя правильному режиму упражнений, разбираясь в своих мышцах и улучшая свое питание, наряду с дополнительными функциями чистки тела и кремов для укрепления ягодиц, вы можете получить такие же эстетически приятные ягодицы без операции!

Ваш 4-недельный план тренажерного зала для наращивания ягодиц!

Мы рассмотрели рост ягодиц со всех сторон. Вы знаете мышцы, составляющие эту область, и знаете, как их тренировать, как они будут себя чувствовать и как подтолкнуть себя к тренировкам.Вы также знаете, как изменить свой план питания и увеличить потребление белка для ускорения роста.

Пришло время связать все это вместе в 4-недельный план строительства ягодиц!

Попробуйте в тренажерном зале 4-недельную программу наращивания ягодиц, описанную ниже. Вы можете выполнять это 2-3 раза в неделю, просто убедитесь, что у вас есть хотя бы 1-2 дня отдыха между ними, чтобы ваши мышцы могли восстановиться и стать сильнее.

Рекомендации по тренировкам

Поскольку ваша цель — увеличить ягодицы с помощью 4-недельного плана тренажерного зала для наращивания ягодиц, каждую неделю вы будете выполнять индивидуальные тренировки для ягодиц и подколенного сухожилия.Вы можете выполнять его один раз в неделю, если хотите, как описано выше.

• Всегда берите с собой много воды на тренировку
• Завершите 5-минутную разминку, сначала включив кардио-упражнения в устойчивом состоянии.
• Выполните не менее 2 динамических растяжек, чтобы разогреть ноги
• Приготовьте протеиновый коктейль, когда вы закончите тренировку (помните, что вы хотите НАРАСТИТЬ свои ягодицы)
• Придерживайтесь времени отдыха
• Придерживайтесь диапазона повторений и заданных подходов
• Если это слишком просто, то добавьте больше веса и сопротивления к рекомендуемому уровню.
• Суперсет (S) — Завершите упражнение и сразу переходите к следующему без отдыха.После того, как оба упражнения будут выполнены подряд, отдохните 1 минуту.
• Tri set (T) — Выполните 3 упражнения одно за другим, а затем отдохните в течение 1 минуты.

неделя 1

Неделя с высокими объемами

Упражнение	повторений	Наборы	Вес	Остальное	Примечания
Сумо-приседания	20	4	10 кг	1 мин.	Используйте гантели
Выпады	20	4	5 кг	1 мин.	Используйте гантели
Тяги бедра	12	4	10кг сторона	1 мин.	Добавьте вес, если вам нужно
Трос Отбойники	20 на ногу	4	15 кг	1 мин.	Добавьте вес, если вам нужно
Становая тяга на одной ноге	20	4	10 кг	1 мин.	Используйте штангу или гирю

Расчешите тело и нанесите укрепляющий крем для ягодиц 3 раза в неделю

2 неделя

Неделя меньшего объема

Упражнение	повторений	Наборы	Вес	Остальное	Примечания
Выпады	12	3	10 кг	1 мин.	Используйте гантели
Трос Отбойники	10 на ногу	3	5 кг	1 мин.	Добавьте вес, если вам нужно
Тяги бедра	10	3	10кг сторона	1 мин.	Добавьте вес, если вам нужно
Становая тяга на одной ноге	10	3	15 кг	1 мин.	Используйте штангу или гирю
Сумо-приседания	10	3	15 кг	1 мин.	Используйте гантели

Расчешите тело и нанесите укрепляющий крем для ягодиц 3 раза в неделю

3 неделя

Упражнение	повторений	Наборы	Вес	Остальное	Примечания
Выпады (с)	16	3	7.5 кг		Используйте гантели
Сумо-приседания (с)	10 на ногу	3	10 кг	1 мин.	Используйте гантели
Тяга бедра (T)	10	3	10кг сторона		Добавьте вес, если вам нужно
Трос Отбойники (T)	12 на ногу	3	5 кг		Добавьте вес, если вам нужно
Становая тяга на одной ноге (T)	12	3	15 кг	1 мин.	Используйте штангу или гирю

Расчешите тело и нанесите укрепляющий крем для ягодиц 3 раза в неделю

4 неделя

На четвертой неделе вы завершите набор приседаний сумо в конце тренировки.Вы выполните 100 повторений, чтобы по-настоящему потрясти ягодицы и стимулировать их рост.

Упражнение	повторений	Наборы	Вес	Остальное	Примечания
Становая тяга на одной ноге	12	3	20 кг	1 мин.	Используйте штангу или гирю
Трос Отбойники	10 на ногу	3	10 кг	1 мин.	Добавьте вес, если вам нужно
Тяги бедра	10	3	10кг сторона	1 мин.	Добавьте вес, если вам нужно
Выпады	16	3	5 кг	1 мин.	Используйте гантели
Сумо-приседания	100	1	5 кг		Используйте гантели

Расчешите тело и нанесите укрепляющий крем для ягодиц 3 раза в неделю

Заключение

Последовательность — ключ к увеличению попы.Коротких путей к успеху нет, поэтому убедитесь, что вы делаете все, что в ваших силах, когда дело касается увеличения ягодиц.

Всегда думайте о конечном результате: представляйте, что вы более уверены в себе и ваша одежда лучше сидит, когда у вас больше формы. Ваша физическая форма также улучшится, и вы станете намного сильнее.

Придерживайтесь режима тренировок и следите за своим питанием, и уже через месяц вы начнете видеть видимые результаты!

---

.

Как формировать задницу

Многие люди хотят знать, как придать форму ягодицам. Посмотрим правде в глаза, форма ягодиц — одна из самых приятных его особенностей!

Идея , формирующая , заключается в том, что вы можете вносить изменения в определенные области вашего ягодиц, чтобы достичь определенной общей формы.

Это можно сделать двумя способами: естественно, с помощью таких методов, как диета и упражнения; или хирургическим путем — с помощью косметических процедур.В этом посте мы расскажем о типах упражнений, которые вы можете делать, чтобы улучшить форму ягодиц.

Какая у вас форма ягодиц?

Так же, как существуют разные типы телосложения, существуют и разные типы формы ягодиц. Какой у вас тип ягодиц?

Большинство пластических хирургов распознают четыре основные формы женских ягодиц:

• Круглый — в форме буквы «C» или «O»
• Сердце / груша — форма «А»
• Перевернутая — V-образная форма
• Квадрат — Н-образная форма

Может быть полезно знать, к какой форме вы ближе всего, поскольку это поможет определить, какие упражнения по формированию ягодиц вы можете выполнять, чтобы выработать более желательную форму ягодиц.Ваша ягодица может не совпадать в точности с приведенными выше примерами, но вы сможете выбрать, на какую форму она больше всего похожа.

Что я могу сделать, чтобы изменить форму ягодиц?

В зависимости от вашего веса, а также если у вас избыток жира или недостаток мышц в ягодичной области, вы можете сделать несколько вещей, чтобы ваша ягодица выглядела более мягкой естественным образом:

• Упражнение. Использование правильных упражнений, которые формируют ягодицы, может развить те мышцы, которые улучшат вашу форму.Сильная задница — это сексуальная задница. Большие ягодицы сделают вашу ягодицу более округлой и плотной и подчеркнут ваши естественные изгибы.

• Выбор одежды. Выбирайте одежду, которая выгодно подчеркивает вашу задницу и привлекает внимание к тем аспектам вашей фигуры, которые вам нравятся, и принижает любые ваши менее привлекательные черты. Плохой выбор одежды может привести к тому, что даже самое лучшее тело будет плохо выглядеть, а хороший выбор одежды может сделать среднестатистическое тело невероятно сексуальным.

• Рассмотрите улучшенное нижнее белье. Нижнее белье и корректирующее белье, улучшающие ягодицы, — отличный способ придать фигуре такой вид, который вы хотите. Этот вариант недорогой и может дать вам мгновенный толчок, когда дело доходит до того, как вы представляете себя миру.

Хирургическая альтернатива

Конечно, всегда есть «легкий» вариант — операция по изменению формы и внешнего вида ягодиц.

Лично мне этот вариант не нравится из-за риска и стоимости всего этого.Я думаю, что всем, кто рассматривает этот вариант, стоит сначала попытаться естественным образом сформировать ягодицы с помощью здоровых методов!

Кто знает, возможно, вы просто получите те результаты, на которые надеялись — и это здорово, и это тоже можно сделать бесплатно.

Формируем задницу с помощью упражнений

Вот мои рекомендации по лучшим упражнениям, которые вы можете выполнять для своего типа ягодиц, чтобы попытаться вылепить более округлую форму «С» или «А», которые, по общему мнению, являются наиболее желательными формами.

Обычно это достигается за счет воздействия на определенные ягодичные мышцы, чтобы выровнять свою форму. Если вы не знакомы с анатомией ягодичных мышц, обязательно сначала освежите свою анатомию ягодиц, чтобы вы могли понять, какие мышцы сидят где, когда речь идет о вашей ягодице.

Gluteus Maximus (желтый), Gluteus Medius (синий) и Gluteus Minimus (красный) — основные мышцы, которые влияют на форму ягодиц. Изображение предоставлено: CFCF через Wikimedia Commons cc

«C» или «O» формы

C-образные формы также известны как пузырчатые приклада и обычно демонстрируют приятный объем в верхней части приклада, который хорошо сбалансирован с нижней частью приклада.

Если вы хотите, вы также можете следовать советам, данным H-образным, чтобы попытаться получить немного больше объема по бокам вашей ягодицы, хотя пузырчатые ягодицы довольно хорошо уважаются обоими полами.

Не нужно быть слишком избирательным в выборе упражнений для ягодиц. Любые общие упражнения для ягодиц пойдут вам на пользу и сохранят упругость ягодиц — например, приседания, ягодичные мостики и болгарские сплит-приседания.

H-образные формы

Ягодицам не хватает объема по бокам, поэтому упражнения, нацеленные на среднюю ягодичную мышцу, помогут улучшить форму.Попробуйте раскладушку, отведение на боку, выпады в стороны и катание на коньках или реверанс.

V-образные формы

Те, у кого V-образная форма, захотят выполнять упражнения, чтобы максимально увеличить мышечную массу нижней части ягодиц. V-образная форма больше связана с распределением жира по направлению к верхней части ягодиц и вокруг бедер, и это немного сложно.

К сожалению, вы ограничены своей генетической предрасположенностью к этому конкретному распределению жира, но, возможно, вы могли бы увидеть преимущества тренировки большой ягодичной мышцы.

Попробуйте плие, арабески, откаты и подъемы лягушачьих ягодиц, чтобы сосредоточиться на нижних ягодицах, которые могут помочь заполнить ягодицы внизу. Ягодичные мосты также могут помочь нарастить некоторый объем в целом, если вы можете сделать ягодицы больше и округлее, это может немного отвлекать от вашей V-образной формы.

Форма «А»

Поздравляем команду «А»! У вас есть то, что считается одной из самых женственных и желанных форм ягодиц. Снимите нагрузку и отдохните на диване, вам совсем не нужно делать никаких упражнений.

… Я шучу — хотя вы один из счастливчиков, вам все равно следует регулярно выполнять упражнения для ягодиц, чтобы ваша попа выглядела как можно лучше.

Чтобы не получить слишком широкую нижнюю часть ягодиц, поддерживайте постоянную дозировку упражнений с подтягиванием ягодиц, таких как арабески, плие и отдачи прямых ног.

Используйте приседания и ягодичные мостики, чтобы заполнить верхнюю часть и остальную часть ягодиц и поддерживать общий подъем для задней части.

Помогите! Я не из вышеперечисленных форм ягодиц, я просто плоский?

Если вы страдаете от плоской ягодицы, то вам стоит немедленно включить упражнения для ягодиц в свой распорядок дня!

Хорошая новость в том, что всегда можно увеличить размер ягодиц с помощью упражнений.Большинство людей ходят с недостаточной активностью ягодичных мышц, что является одной из причин синдрома плоских ягодиц.

Ваша основная цель должна состоять в том, чтобы набрать мышечную массу, чтобы попытаться увеличить свою добычу. Сначала узнайте, как активировать ягодичные мышцы, а затем сосредоточьтесь на таких упражнениях, как приседания с отягощением, ягодичные мосты с отягощением, толчки бедер и фигуристы.

Когда вы думаете о том, как придать форму ягодицам, важно осознать, что можно задействовать различные ягодичные мышцы во время тренировок и выбрать упражнения, которые будут стимулировать рост в этих областях, что поможет сбалансировать вашу форму с той, которую вы предпочитаете.

Подумайте о начале программы по поднятию тяжестей

Если вы серьезно настроены превратить свою попку в красивую круглую попку, которой действительно можно гордиться, то вам, вероятно, стоит серьезно подумать о том, чтобы начать программу по поднятию тяжестей.

Это один из лучших способов улучшить вид ягодиц и тела.

Хотя использование выбранных упражнений для работы с определенными областями ягодиц может дать некоторые положительные результаты, в конце дня все сводится к следующему: чем больше, сильнее и мускулистее будут ваши ягодицы, тем лучше и округлее будут ваши ягодицы. смотрю.

Книга «Сильные изгибы: руководство для женщин по созданию более хороших ягодиц и тела» — отличное чтение, которое знакомит с идеей силовых тренировок для создания потрясающих изгибов и великолепной формы ягодиц, и я настоятельно рекомендую ее, если вы хотите улучшить форму. ваша задница стала круглее, лучше попой.

Проверьте это на Amazon ниже или щелкните ссылку выше, чтобы прочитать мой подробный обзор.

Как у вас форма ягодиц?

,