Как спиннер влияет на человека: Польза спиннера или вред спиннера? Стоит ли покупать или нет?

Детская игрушка "спиннер": польза для больных или вред для здоровых?

На весну-лето 2017 года приходится настоящий пик популярности детской вращающейся игрушки, известной как “спиннер” или “фиджет-спиннер”. Журнал Православие.фм попробовал разобраться, […]

На весну-лето 2017 года приходится настоящий пик популярности детской вращающейся игрушки, известной как “спиннер” или “фиджет-спиннер”. Журнал Православие.фм попробовал разобраться, что это за гаджет, насколько он безопасен для детей и действительно ли он оказывает терапевтический эффект при некоторых видах заболеваний.

Содержание

Спиннер – это…

Спиннер – это вращающаяся игрушка, удерживаемая пальцами. В центре спиннера находится металлический или керамический подшипник, радиально расположены несколько лопастей/крыльев или утяжелителей, которые подобраны таким образом, чтобы сохранять вращение механизма максимально длительное время. Игрушка изготавливается из различных материалов – латуни, нержавеющей стали, титана, меди, пластика, дерева и т.п. Материал и дизайн подшипников влияет на продолжительность вращения, тип производимых вибрации и шума, создавая сенсорную обратную связь.

Обычно спиннеры имеют трёхлепестковую форму с подшипником и держателями для пальцев в своей центральной части, но встречаются также би-спиннеры, уни-спиннеры и другие механизмы самых разных форм и расцветок, и прочии вариации данной игрушки, например – механизмы со светящимися или шумящими при вращении лепестками.

Стандартный спиннер хорошо показан в этом видео:

Происхождение спиннеров

Есть несколько версий происхождения игрушки, которые сходятся только в сроках её появления – начало 1990-х годов и приблизительном месте изобретения – территория США.

Первая версия гласит, что спиннер стал коллективным изобретением группы американских педагогов, работающих с детьми, страдающими рядом психических нарушений, таких как дефицит внимания, гиперактивность, аутизм, которые искали способ повысить концентрацию их внимания и помочь им успокоиться.

Вторая версия публиковалась весной 2017 года в изданиях-мастодонтах, таких как: The Guardian, New York Times и  New York Post. В них авторство игрушки приписывалось американке Кэтрин Хеттингер, инженеру-химику по образованию, которая изобрела и запатентовала “устройство круглой формы из мягкого пластика, с расширением в центре для удержания пальцами и с ободом”.

Сама госпожа Хеттингер не настаивала на своём авторстве, а идею изобретения приписывала разным источникам: то стремлению снизить виденную в Израиле агрессивность уличных мальчишек, то желанию развлечь дочь, страдающую синдромом патологической мышечной утомляемости.

Наконец, ещё одна версия приписывает создание спиннера американцу Скотту МакКоскери, который создал крутящееся устройство, чтобы справляться с волнением во время важных переговоров.

Однажды в СССР…

Эффект, подобный эффекту спиннеров был замечен в Советском Союзе ещё во время Великой Отечественной войны, сообщает корреспондент АиФ в Омске и блоггер Вадим Андреев в одном из своих постов в ВК: “В армии, я как-то лежал в госпитале и в этом уфимском учреждении для солдатиков, работал дворником спившийся врач. Помню, что звали его Эдград. Он был в возрасте, курил трубку и обладал просто энциклопедическими знаниями практически во всех областях. И, главное, это был великолепный рассказчик замечательных историй, коих у него было неимоверное количество.

Однажды, мы перетаскивали на улице небольшие ящички – в госпитале все выздоравливающие и легко больные работали. И из одного ящика, через щель, полученную при небрежной разгрузке, посыпались подшипники. Эдгард взял один из них, надел на палец и покрутил. И последовала история, как его преподаватель московского мединститута, фронтовой врач с огромным стажем, участвовал в эвакуации психиатрической лечебницы в начале войны откуда-то с Украины на Восток.

Понятно, война. Все кругом грохочет, немцы уже рядом и самолеты утюжат отступающих чуть ли ни через каждые пять минут. Психи боятся, цепляются за все и вытащить их невозможно. И тогда врач-преподаватель увидел впопыхах оставленный кем-то ящик. В котором находились подшипники. И вот он быстро раздал подшипники психбольным, одел им на пальцы и показал как их надо крутить. Умственно больные люди просто были заворожены действом и легко позволяли себя вести и садить в машины.

Эдгард говорил, что его преподаватель – тот самый врач, впоследствии описал в научной работе этот эксперимент, показывая, что идиотам необходимо в некоторых случаях замыкать, зацикливать сознание, дабы голова не рожала другие мысли, приводящие к неожиданным действиям.

И вот хожу я сейчас по улицам и вижу эти самые “завораживатели” – спиннеры в руках почти всех деток. Вспоминаю ту историю с отвлечением идиотов. И как-то мне не по себе…”.

Популярность спиннера

Несмотря на то, что спиннеры изобретены около 25 лет назад, они не пользовались особенным распространением и популярностью до начала 2017, когда спрос на них увеличился на несколько порядков, что говорит об искусственном продвижении механизма в массы и весьма умело проведённой маркетинговой компании.

Предположения об искусственной “раскрутке” игрушки подтверждаются объективными данными: 23 декабря 2016 года Джеймс Плафк из Forbes опубликовал статью, в которой назвал спиннеры “обязательной офисной игрушкой в 2017 году”. В конце марта пользователи видеохостинга YouTube начали загружать видео, в которых они выполняли трюки со спиннерами, а также обсуждать возможные применения данного прибора, связанные с ним бытовые ситуации и вред либо пользу спиннеров.

Тогда же The Boston Globe сообщила, что спиннеры “вошли в мейнстрим”, а по данным журнала Money популярность спиннеров стала ещё более значительно вырола в апреле 2017 года, судя по запросам пользователей к поисковым системам. Также на сервисе Amazon различные модели спиннеров заняли все места в списке 20 самых продающихся игрушек.

В мае-июне 2017 года спиннер-эпидемия переместилась в российские СМИ, а также в русскоязычные сегменты социальных сетей и поисковых систем. В течение мая и июня 2017 года только от российских пользователей интернет-магазина AliExpress поступило 3 000 000 запросов по слову “спиннер”. Представители торгового гиганта сообщили, что количество спиннеров, проданных в России, сделало РФ вторым по величине рынком в мире после США. И действительно, спиннеры всё чаще можно увидеть на улице как у детей, так и у представителей старших возрастов.

Терапевтическая польза или маркетинговый трюк?

Многие торговые компании, занимающиеся продажами игрушек, позиционируют спиннеры как игрушку, имеющую терапевтический эффект для детей, страдающих рядом заболеваний. Отмечается, что спиннеры могут послужить концентрации внимания для детей-аутистов или детей с синдромом гиперактивности и дефицита внимания. Некоторые исследования показали, что повторяющиеся действия помогают концентрироваться детям, страдающим синдромом дефицита внимания. Можно клацать ручкой, а можно покрутить спиннер и раздражающие факторы отойдут на второй план.

Многие продавцы и СМИ упирают на возможный положительный эффект, оказываемый спиннерами на развитие мелкой моторики пальцев и координации движений (при выполнении трюков с игрушкой), а также на успокаивающий и отвлекающий эффект механизма для раздражительных и тяжелобольных детей или детей-инвалидов.

Противники игрушки ужу называют данные сообщения “хитрым маркетинговых ходом” и приводят в пример ситуации, когда дети проглатывали детали игрушки, страдали от отравления или различных форм раздражения кожи при контакте со спиннерами, выполненными из некачественных и вредных материалов или даже атаковали игрушкой сверстников (в США), прикрепляя лезвия и другие острые предметы к лепесткам спиннера.

В России Роспотребнадзор уже занялся проверкой влияния игрушки на здоровье детей, а также порекомендовал родителям не приобретать спиннеры в неустановленных местах и не покупать их с рук, а также обратить внимание на материал, из которого изготавливается игрушка, который может не отвечать обязательным требованиям к безопасности, особенно при покупке через зарубежные интернет-магазины, – сообщает Газета.ру.

Специалисты говорят, что спиннеры не годятся для детей младше 8 лет. А если родители всё же решили подарить ребенку вертушку, то внимательное наблюдение за их досугом – основное условие безопасности, так как пытливым детским умам свойственно придумывать самые нестандартные применения обыденным для взрослых предметам.

Мнение экспертов

Мнение привлечённых экспертов относительно новой игрушки разделились. В то время, как одни говорят о возможных вредных последствиях от использования игрушки, таких как отвлечение от уроков или возможные негативные последствия при нестандартном использовании, другие также как и производители устройства отмечают полезный развивающий и успокаивающий эффект.

U.S. News & World Report приводит мнение двух врачей-эрготерапевтов, опрошенных WTOP-FM, Кэтрин Росс-Келлер и Стивена Посса. По мнению Росс-Келлер, “спиннеры – отличные инструменты для детей, нуждающихся в них, но только когда ребенок следует основополагающим правилам, установленным педагогом”. Стивенн Посс не соглашается с коллегой: “По моему мнению и мнению учителей, с которыми я общался, спиннеры это только игрушки… Антистрессовые приспособления должны позволять фокусировать внимание на учителе. Спиннеры визуально отвлекают, и я думаю, это их главный недостаток”.

Экспертное мнение для TVzvezda.ru предоставила заместитель главного врача  Центра патологии речи Ольга Серебровская: “Я думаю, что игрушка должна, прежде всего, нести в себе развивающую функцию. И любая вещь, которая дается ребенку в руки и не развивает его, а возможно, оказывает прямо противоположное действие, является, безусловно, вредной. Вот такие игрушки, когда ребенок монотонно производит одни и те же действия часами, могут привести к определенным изменениям, даже изменениям состояния сознания. Это очень вредно для детской психики, и поэтому я считаю, что такие игрушки должны быть запрещены не только как не имеющие развивающего потенциала, но и как потенциально опасные для развития детской психики”.

Декан факультета психологии ТИ(ф) МГЭУ, кандидат психологических наук, доцент Татьяна Попкова поделилась своей оценкой с читателями tvernews.ru: “В настоящий момент мы наблюдаем тотальное засилье этих игрушек разнообразных форм. С позиции психологии, по моему мнению, для психически здоровых детей и взрослых эта игрушка никакого развивающего или терапевтического эффекта не имеет.  Если, конечно, ребёнок крутит спиннер на ноге, голове или носу, то, конечно,  в этом случае  можно говорить о развитии координации, то есть – это некие трюки, физические упражнения.

Не стоит верить публикациям, которые утверждают, что спиннеры имеют какой-либо антистрессовый эффект. Это просто рекламные ходы пиар-менеджеров для стимулирования роста продаж. В нашей стране периодически происходят подобные массовые увлечения подобными игрушками:  “Тамагочи”, пластиковые пружинки, разные гаджеты и т.п. Да, пользы от них особой нет, но и вреда тоже.

Иногда для успокоения ребёнок может перебирать какие-то бусинки, детальки, что-то вертеть в руках. Это косвенное замещение невротического состояния, это может даже закрепиться как навязчивое действие. …Можно в такой ситуации и спиннер покрутить, но надо понимать, что через манипуляции, мелкую моторику, просто отражается  внутреннее состояние, оно как бы проецируется на внешний объект. Но это не решает проблему в корне – невроз никуда не уйдёт. Так что не стоит ожидать от спиннеров чуда, что проблемный ребёнок станет спокойным”.

Мнение экспертов журнала Православие.фм

Священник Родион Петриков, штатный клирик Покровского кафедрального собора города Красноярска и психолог-консультант отдела по профилактике и реабилитации зависимостей Красноярской епархии видит в компании против спиннеров нечто искусственное, а саму игрушку считает скорее полезной: “В отношении спиннеров поднялось какое-то непонятное волнение… Мои дети играют спиннерами и ничего здесь я такого не вижу.

Параллельно у меня есть мальчик, с которым я работаю, вот он болеет менингоэнцефалитом. Он еле-еле ходит, еле-еле руками двигает, у него контрактура рук обеих. При этом у него есть девять спиннеров. Он ими регулярно занимается и, я вижу просто, у него это развивает мелкую моторику.

На мой взгляд ничего здесь плохого нет, я во всяком случае не заметил. Это может вызывать определённую зависимость, потому что у человека есть тяга постоянно играть, но я думаю, что для детей в возрасте до двенадцати-тринадцати лет это ничего опасного не представляет. Это лучшая альтернатива планшетам с которыми человек вообще ничем не двигает, только глазами… Поэтому здесь ничего дурного я не вижу”.

Никита Сергеевич Яночкин, клинический психолог Новосибирского областного клинического наркологического диспансера не видит в спиннерах особого положительного эффекта, но серьёзных отрицательных также не отмечает: “Насколько мне известно, на сегодняшний день не проводилось никаких серьезных научных исследований относительно того, что использование фиджет-спиннера помогает бороться со стрессом или повышает концентрацию внимания, как это было заявлено продавцами модных во всем мире игрушек.

Справедливости ради стоит сказать, что когда человек что-то крутит, вертит в руках, это его немного успокаивает, но эффект этот носит лишь кратковременный характер. На мой взгляд, воздействие спиннера на детскую психику сродни воздействию всем известной в советское время юлы. Возможен легкий гипнотический эффект, но не более того. Уверен, что мода на спиннеры скоро исчезнет также стремительно как и возникла”.

Резюмируя сказанное

Как видите, экспертные оценки разнятся. Есть мнения как “за”, так и против “спиннера”. Но в сущности спиннер слишком простое устройство, чтобы быть вредным. Спиннер – это просто игрушка… Обыкновенная игрушка, без двойного дна и вредных умыслов. Очередное, довольно невинное увлечение детей и молодёжи, которое иногда может быть даже полезным.

Конечно следует следить за правильностью использования устройства, потому что травмировать себя можно чем угодно, вплоть до тарелки, тапка или лампочки. И на качество игрушки заботливым родителям также стоит обратить внимание. Но паники появление спиннера у ребёнка точно вызывать не должно.

Андрей Сегеда

Facebook

Вконтакте

Одноклассники

LiveJournal

Google+

Вы можете поаплодировать автору (хоть 10 раз)10
Спиннер как наркотик. Может ли безобидная игрушка вызвать привыкание? | Психология жизни | Здоровье

«Спиннер» — мода уже не совсем новая, но по-прежнему захватывающая все новых и новых адептов. Спиннеру покорны и дети, и офисные работники в деловом костюме. Производители игрушки уверяют, что она помогает снять стресс, тогда как Роспотребнадзор хочет проверить влияние игрушки на здоровье детей. Казалось бы, чем может быть опасна маленькая безобидная конструкция?

АиФ.ru вместе с нейропсихологом Ириной Хвингия разбирает, почему спиннер так быстро стал популярен не только у детей, но и у взрослых, реально ли он действует как успокоительное и почему интерес к игрушке быстро пропадет.

Спиннер — лекарство?

— Спиннер действительно сегодня считается практически успокоительным средством, средством для развития внимания и мелкой моторики и даже лекарством для аутистов. Распространяют истории о чудесном действии игрушки производители. Некоторые из них приводят историю инженера-химика Кэтрин Хеттингер, которая еще в 1993 году призналась, что сделала игрушку, похожую на современный спиннер, из газеты и липкой ленты для своей больной дочери. Люди стали считать, что спиннер может помочь аутистам, детям с синдромом гиперактивности и дефицита внимания (СДВГ). Но тогда массовую популярность она не приобрела.

И лишь в 2017 году на спиннер снова обратили внимание. Но теперь пристальное. Люди стали скупать его с надеждой справиться со стрессом, гиперактивостью у детей, а многие снова вспомнили историю с больной девочкой и решили этим помочь аутистам.

Правда, полноценных научных исследований о его влиянии на психику человека, как и на коррекцию аутизма и СДВГ, нет. Есть небольшие исследования, показывающие, что дети становятся более спокойными, когда крутят игрушку. Но на самом деле такой же эффект будет, если перед ребенком совершать любые динамические колебательные движения.

Феномен спиннера напоминает историю с тамагочи, которые были популярны в 1990-х гг. Поэтому пока я вижу две причины популярности этой игрушки: мода и желание людей быстро и дешево решать свои проблемы. Ведь производители спиннера обещают, что человек, покрутивший конструкцию, тут же успокоится, внимание станет лучше, разовьется моторика.

Краткосрочный эффект

Спиннер предназначен в том числе и для развития внимания ребенка и мелкой моторики. Отчасти, конечно, спиннер может и снять стресс, но лишь на время кручения. Но для этого человеку не обязательно иметь именно его, достаточно покрутить или помять в руке что-то.

Концентрирование внимания с помощью спиннеров тоже вызывает сомнения: при его кручении ребенок и даже взрослый человек получает некоторый трансовый эффект, схожий, наример, с наблюдением за горящим костром. В результате, школьники на уроке в попытке сконцентрироваться на словах преподавателя и успокоиться начинают крутить спиннер, но за этим процессом вообще могут не услышать учителя.

Еще один минус этой игрушки, точнее ажиотажа вокруг нее — дети начинают воспринимать спиннер как единственное средство успокоения, автоматически возникает зависимость от предмета. И тут родители должны быть предельно корректны: ни в коем случае нельзя отбирать у ребенка игрушку— он найдет способ снова ее заполучить. Оптимально попробовать переключить его внимание на то, что может дать похожий эффект и интересно ребенку. Лучше подойди к нему с чем-то новым даже во время кручения спиннера и параллельно попросить посмотреть на функции нового предмета.

Зависимость от спиннера может возникнуть и у взрослого человека. Мотив купить игрушку у людей один — использовать его как антистресс. Взрослые могут «подсесть» на спиннер так же, как на сигареты или алкоголь. Ведь на время кручения он действительно отвлекает, позволяет сконцентрироваться на чем угодно, но только не на проблеме. И каждый раз, когда человек чувствует себя не в своей тарелке, он может тянуться за спиннером. Но это может произойти лишь с тем, кто склонен к любой другой зависимости. И если вы понимаете, что готовы пропустить важную встречу или не слушать, что вам говорит собеседник, ради спиннера, нужно обращаться к специалисту.

Но все же я уверена, что спиннер не представляет ни существенной практической пользы, ни тем более опасности, как для детей, так и для взрослых. Как только о спиннере будут меньше говорить и люди поймут, что проблем никаких он решить не может, интерес к игрушке пропадет.

Какими были «спиннеры нашего детства»:

  1. Йо-йо. Игрушка из двух одинаковых дисков, соединенных между собой осью, на которую завязывается веревка. Суть игры — держа за веревку предмет нужно кинуть его вниз и так же в вернуть к себе. Йо-йо была популярна практически 90 лет, начиная с 1920-х гг. и заканчивая 1990-ми гг.
  2. Прыгающий паук. Сделанный из пластика и искусственного материала, напоминающего мех, паук подпрыгивал вверх после сильного сдавливания. При этом игрок мог помочь пауку приземлиться на нужное место с помощью специальной веревки.
  3. Попрыгунчик. Резиновый мяч, единственная функция которого была отлетать на неожиданную траекторию при броске.
  4. Радуга-пружинка. Пластиковые пружинки в форме круга и в цветах радуги, перекатывающаяся с одной руки на другую, словно по лестнице. Активно использовались детьми с 1943 по 1999-е гг.
  5. Тамагочи. Виртуальный домашний питомец из устройства, напоминающего маленький кнопочный телефон, но с большим экраном. Главный посыл — кормить, играть, ухаживать и лечить этого самого питомца, иначе он умрет.
В Роспотребнадзоре рассказали, как спиннеры влияют на здоровье детей

Учитывая рост обращений родителей по поводу подросткового увлечения спиннерами, Роспотребнадзор заказал исследование, которое выяснит, как они влияют на поведение и здоровье детей.

Напомним, что игрушка эта изначально появилась в США. По одной версии, просто как безобидное средство для того, чтобы сконцентрировать внимание и успокоить нервы, по другой - для реабилитации детей, страдающих серьезными неврологическими расстройствами. В Россию мода на вращающиеся игрушки пришла в апреле этого года. Люди стали активно заказывать спиннеры через интернет.

В мае этого года спрос на спиннеры был настолько высоким, что несколько фабрик в Китае, которые занимаются производством сотовых телефонов и аксессуаров для них, переключились на производство этих игрушек. В Москве спиннеры продаются практически у каждого выхода из метро. Покупают их прежде всего дети и подростки.

Однако, как пояснили "РГ" в Роспотребнадзоре, родители и преподаватели школ и вузов бьют тревогу, так как увлечение спиннерами стало негативно сказываться на успеваемости и поведении ребят. Выясняется, что игрушка вовсе не успокаивает нервы и не помогает сосредоточиться, а, напротив, рассеивает внимание и даже делает детей агрессивными.

Сомневаются родители и в качестве китайских изделий. Ведь они очень быстро вращаются и могут поранить детей. Поэтому Роспотребнадзор совместно с научно-исследовательскими организациями в сфере охраны здоровья детей и подростков решил изучить влияние спиннеров на здоровье детей, в том числе возможные негативные последствия.

Пока же надзорное ведомство настоятельно рекомендует родителям, дети которых все-таки увлеклись новомодной забавой, обращать внимание на посторонний резкий химический запах, повышенный шум изделий.

В случае обнаружения этих недостатков следует незамедлительно отказаться от игрушек. Необходимо также периодически проверять игрушку на наличие сломанных частей.

Спиннеры со светящимися элементами и с миниатюрными гальваническими элементами питания ("часовыми" батарейками) должны использоваться детьми дошкольного возраста под присмотром взрослых во избежание проглатывания или попадания в нос мелких деталей.

Исследование "«Изучение, и влияние спиннеров на здоровье человека» (3 класс)

Введение…………………………………...………..3

    1. Актуальность

2. Проблема

3. Цель и задачи работы

Глава первая.

Изучение материала по теме «Изучение, и влияние спиннеров на здоровье человека» исследование……..…………………….…….…….4

  1. Что такое спиннер

  2. Кто изобрел спиннер

  3. Вред и польза спиннера

Глава вторая.

Социальный опрос и эксперименты….……..….10

  1. Результаты социологического исследования

  2. Исследование влияния спиннера на память

Заключение ………………………………………14

Источники ………………………………………..16

Приложения ………………….…………………..17

В последнее время среди наших друзей и одноклассников, огромную популярность набирает игрушка – спиннер. Спиннер - вертушка, крутилка для рук (англ. fidget spinner, handspinner) — развлекательная вращающаяся игрушка. .Многие приносят игрушку с собой в школу, говоря о том, что она их успокаивает.

Мы заинтересовались, а так ли полезна эта модная вещь для детей? Успокаивает ли она? Как игрушка будет влиять на нашу учёбу, не будет ли она отвлекать, мешать нам? Мы решили провести исследование на тему: «Изучение, исследование и влияние спиннера на здоровье человека».

ЦЕЛЬ: Изучение, исследование и влияние спиннеров на здоровье человека.

ЗАДАЧИ:

  • Узнать историю появления спиннера.

  • Узнать кто изобрел спиннер, приносит он пользу или вред.

  • Выяснить, как относятся одноклассники к спиннеру.

  • Провести опрос медработников, родителей и продавцов.

  • Провести эксперимент.

Объект исследования: спиннер.

Предмет исследования: влияние спиннера на память.

Гипотеза: спиннер хорошо влияет на память.

Место исследования – МКОУ «Начальная школа –детский сад № 33 г. Юрги»

Методы исследования:

  • Изучение литературы и материалов сети Интернет.

  • Анкетирование учащихся.

  • Опрос продавцов.

  • Эксперимент.

  • Анализ полученных результатов.

  • Формулировка выводов.

Срок проведения: с ноября по декабрь 2017 г.

Провели опрос среди одноклассников и задали им такие вопросы:

  • Ты знаешь, что такое спиннер?

  • Для чего нужен спиннер?

  • У тебя есть спиннер?

  • Посетили школьную и городскую детскую библиотеки, знакомились с книгами по теме, собрали материал о спеннере, использовали Интернет.

  • Побывали в магазинах.

  • Беседовали с родителями дома, врачом-офтальмологом, медсестрой.

  • Провели анкетирование в классе.

  • Составили брошюру с полезной информацией.

  • Поделились с одноклассниками информацией на классном часе.

  1. 1. Что такое спиннер.

Спиннер (вертушка, крутилка для рук) – развлекательная вращающая игрушка для рук. В центре спиннера находится металлический или керамический подшипник, радиально расположены несколько лопастей, крыльев или утяжелителей. Игрушка изготавливается из различных материалов – латуни, нержавеющей стали, титана, меди или пластика. Материал и дизайн подшипника влияет на продолжительность вращения, тип производимых вибрации и шума, создавая сенсорную обратную связь.

Спиннер выступает своеобразным тренажером для кистей и пальцев рук. Эффективность и польза его объясняется следующими свойствами:

• развивает моторику и повышает чувствительность пальцев. Особенно полезны изделия для восстановления работоспособности рук после разнообразных травм и переломов кисти;

• устройство оказывает антистрессовое воздействие: помогает сосредоточиться, устраняет волнение, снимает нервное эмоциональное состояние и раздражительность;

• игрушка будет отличным способом занять время при поездках в транспорте или при ожидании в длинной очереди.

  1. 2. Кто изобрел спиннер.

Первоначально в средствах массовой информации создание спиннера приписывалось Кэтрин Хеттингер, инженеру-химику по образованию. Игрушку она создала для своей дочери. Кэтрин не могла играть с дочерью, поэтому своими руками сделала игрушку из газеты и липкой ленты. Игрушка затем приобрела некоторую известность, и Кэтрин начала ее изготовлять дома и продавать на художественных ярмарках во Флориде. 28 мая 1993 года Кэтрин подала патент на «крутящуюся игрушку», устройство круглой формы из мягкого пластика. Но изготовлять игрушку производители отказались.

Кроме Хеттингер, подобную игрушку создал Скотт Мак Коскери. В интервью 4 мая 2017 года он рассказал, что в 2014 году изобрёл вращающееся устройство из металла, которое помогало бы ему справляться с волнением на встречах и телефонных конференциях по информационным технологиям. Затем от онлайн-сообщества к нему начали поступать заказы на изготовление устройства, которое он назвал Torqbar, и он начал продавать его. Вскоре после этого другие люди тоже начали создавать и продавать свои версии устройства. В 2016 году он со своим другом подал совместную заявку на его патент.

Популярность Спиннеров стала расти в апреле 2017 года. 27 апреля 2017 года газета «New York Post» написала, что «так называемые фиджет-спиннеры, несложные и недорогие игрушки для снятия стресса, это быстропроходящее увлечение, которое своим масштабом захлестнуло всю страну, и магазины могут справиться со спросом на них». В мае 2017 спрос на спиннеры был настолько большим, что несколько фабрик в Китае, занимавшихся производством сотовых телефонов и аксессуаров для них, переключились на производство спиннеров. К 4 мая различные модели спиннеров заняли все места в списке 20 самых продаваемых игрушек.

  1. 3. Вред и польза спиннера.

На фоне роста популярности на спиннеры в 2017 году во многих публикациях обсуждалась их заявленная польза для людей с синдромом дефицита внимания или тревожным расстройством. Как написал журнал Money, спиннеры «изначально создавались и продавались как средство для успокоения, которое можно использовать для того, чтобы оставаться сконцентрированным». Некоторые спиннеры на Amazon, рекламировались как «антистрессовые». Хеттингер рассказывала о том, что ей известно о «преподавателе для детей со специальными потребностями, который использовал спиннеры с аутичными детьми, и что они, действительно, помогали успокоить детей». Джеймс Плафке из Forbes пояснил: «в конечном счёте, недостаточно исследований, которые бы дали понимание действительно ли спиннеры могут помочь людям с точки зрения психического здоровья». Эксперты придерживаются полярных точек зрения по этому вопросу: одни согласны с пользой спиннеров для людей с синдромом дефицита внимания или тревожным расстройством, в то время как другие утверждают, что спиннеры скорее отвлекают, чем помогают сконцентрироваться.

Быстрый рост популярности спиннеров в 2017 году привёл к тому, что многие дети и подростки начали использовать его в школах. Школы сообщали, что дети также обмениваются и продают спиннеры. В результате постоянного использования спиннеров школьниками многие школьные округа США запретили игрушку.

В России в июле 2017 года первый заместитель председателя комитета Госдумы по образованию и науке Геннадий Онищенко предложил запретить

использование и продажу спиннеров. Наиболее частая причина запретов, о которой сообщают учителя, это то, что спиннеры отвлекают учащихся от учёбы.

  1. 1. Результаты социологического исследования.

  2. С целью изучения мнения учеников о спиннере мы провели:

  3. 1. Анкетирование (Приложение №1). В анкетировании приняли участие 12 учеников моего класса .

  4. Анализ результатов анкетирования показал, что у 90% учащихся моего класса есть спиннер.

70% спиннер купили родители.

30% считают, что спиннер нужен для игры.

  1. 2. Опрос (Приложение №2) среди продавцов магазинов. Мы побывал и в трех магазинах нашего города и выяснили:

  2. Что спиннеры продавались во всех магазинах, но на момент проведения опроса все были проданы.

Больше всего спинеры продавались в летние месяцы, общее количество от продаж составило примерно 800 штук. Продавцы отметили, что спиннеры пользуются спросом, но уже гораздо реже.

3. Провели беседу с медсестрой–окулистов. В результате, мы узнали отрицательное отношение к спинеру.

2. Исследование влияния спиннера на память.

Мы решили исследовать влияние спиннера на память, т.к. именно память позволяет добиться успехов в учебе. В проведении эксперимента нам помогала классный руководитель Шубина С.Г.

1. Исследование зрительной памяти.

Мы решили проверить сколько слов мы сможем запомнить за одну минуту без спиннера, сколько с вращением спиннера.

Без спиннера через 1 минуту мы смогли воспроизвести: Мухачева 8. Степанова 7, Филонова 6 слов, а с вращением спиннера: Степанова - 5, Мухачева - 4, Филонова - 2 слова.

Вывод: так как мы отвлекались на звук спиннера во время кручения, запомнили очень мало слов.

2.Исследование зрительной памяти.

Мы решили проверить сколько фигур мы сможем запомнить за одну минуту без спиннера, сколько с вращением спиннера, а потом их нарисовать.

Без спиннера через 1 минуту смогли нарисовать: Степанова А. все фигуры, со спиннером только 4. Мухачева Е. все фигуры, со спиннером только 3. Филонова У. 6 фигур, со спиннером только 2.

Вывод: звук спиннера отвлекает и не дает сосредоточиться.

  1. Исследование техники чтения.

«Чтение – вот лучшее учение» - сказал А.С. Пушкин. Мы полностью согласны с его высказыванием и решили проверить, как будет влиять спиннер на мою технику чтения.

Мы решили проверить, как влияет спиннер на технику чтения и запоминание текста.

В течение 1 минуты мы читали текст без спиннера, а затем со спиннером. Для точности эксперимента мы взяли два разных текста.

Без спиннера за 1 минуту прочитали: Мухасева А.81 слов и смогла ответить на все пять вопросов по тексту. Степанова А. 103 слова и смогла ответить на все пять вопросов по тексту. Филонова У.47 слов и смогла ответить на 4 вопроса по тексту. Со спиннером за 1 минуту прочитали: Степанова А. 85 слова, смогла ответить только на три вопроса по тексту. Мухачева Е 60 слов, смогла ответить только на два вопроса по тексту. Филонова У. 25 слов, смогла ответить только на 1 вопрос по тексту.

Вывод: спиннер отвлекает во время чтения.

Результаты исследования.

В результате проведенного исследования мы сделали следующие выводы:

  • спиннер отрицательно влияет на слуховую и зрительную память;

  • не дает сосредоточиться во время выполнения заданий;

  • очень сильно отвлекает звук крутящегося спиннера.

Гипотеза: спиннер ХОРОШО влияет на память, опровергнута.

Узнали историю появления спиннера. Выяснили, как относятся одноклассники к спиннеру. Провели беседы с медработниками, родителями и продавцами на тему пользы и вреда спиннеров для детей. Провели эксперимент.

Мы считаем, что на данном этапе исследования, поставленные, цели и задачи выполнены. Работу можно будет использовать в качестве бесед во внеклассной деятельности.

Интернет - ресурсы

1. Спиннер. Википедия. [Электронный ресурс] – Режим доступа:

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D1%80.

Приложение №1

Анкетирование одноклассников

В опросе участвовало 12 учеников моего класса

  1. 1) Есть ли у тебя спиннер?

11 учеников ответили – да

1 ученика ответили – нет

  1. 2) Кто тебе его купил?

8 учеников ответили – родители

2 ученика ответили – купили сами

1 ученик – тетя

3) Тебе нравиться спиннер?

- Да (19 учеников)

- Нет (1 ученик)

- Очень (1 ученик)

  1. 4) Для чего нужен спинер?

- чтобы играть

- Ни для чего 1

- Антистрес 6 учеников

- Для успокоения

- Чтобы не волноваться

- Для развлечения 1

- Они просто интересные

- Для кручения. Для интереса

- Чтобы нервы не бесил

- Раньше спиннеры давали учителя детям и спиннер успокаивал их

- затрудняюсь ответить

Ответы

1 магазин

2 магазин

3 магазин

У Вас продаются или продавались спиннеры?

Да

продавались

Да

В какой месяц больше всего покупали спиннеры?

август

июль

июль

Сколько за 2017 год у Вас поступало в продажу спиннеров?

10 штук

20 – 30 штук

500 – 600 штук

Пользуются ли сейчас спиннеры популярностью?

Да

Да

Пользуются, но гораздо меньше

Как Вы считаете, для чего нужен Спиннер?

Детская блаж

Успокаивает нервы

Для игр

Считаете ли Вы Спиннер полезным?

нет

Нейтральное, не вижу ни пользы, ни вреда

нет

Приложение №2

Опрос среди продавцов магазинов

Приложение №3

hello_html_m1a7767a3.jpg hello_html_m17f31b55.jpg

Провели опрос у 4 класса Провели опрос у 3 класса

hello_html_3dbdf0bd.jpg hello_html_676094d6.jpg

Беседа с медсестрой офтальмологом и продавцом магазина

hello_html_m53140496.jpg hello_html_m279f55ff.jpg

Чтение на время со синнером Чтение на время без спиннера

hello_html_1ff01544.jpg Запоминали 10 слов

Приложение 4

Откажись от покупки спиннера!

hello_html_m63354fca.jpgПричина №1. Спиннер отвлекает детей от учебы

Как ни странно, предмет, который должен успокаивать детей с определенными заболеваниями, здоровых детей отвлекает от повседневных задач. Как отметил один из американских ученых, доктор Луис Краус, специальных исследований того, что спиннер повышает концентрацию и у обычных детей, не было проведено. А значит, все, что обещают нам производители – неподтвержденные, а возможно, и ошибочные данные.

Учителя по всему миру забили тревогу, заявляя, что спиннеры мешают детям учиться

Причина №2. Спиннер может поранить вашего ребенка

В сети можно прочитать про случаи, когда дети ранились спиннером, пытаясь сделать замысловатые трюки.

Например, австралийский мальчик в возрасте 11 лет чуть не лишился глаза при попытке только что выдуманного маневра – он не поймал спиннер, и тот при падении поранил его.

Специалисты спешат напомнить, что детям до 8 лет категорически нельзя давать спиннер. Любопытство и необдуманные поступки малышей могут привести к трагичным последствиям.

hello_html_m1e519e3b.jpg

Причина №3. Многие спиннеры в составе имеют опасные вещества

Из-за большой популярности, у игрушки появилось очень много некачественных аналогов из Китая. Если пластиковая игрушка неприятно пахнет, то велика вероятность того, что она содержит опасное химическое вещество фенол, которое особенно вредно для детей. Также после некоторых исследований было выявлено, что пластмассовые детали спиннера могут содержать опасные для детей свинец и ртуть. Поэтому задача родителей быть внимательными при покупке этой игрушки.

Что такое спиннер, в чем смысл и как он работает

Скорее всего, вы недавно видели, что кто-то крутит в руках странный предмет, похожий на небольшой пропеллер, это называется спиннер (англ. fidget spinner).

Спиннеры, фиджет спиннеры, вертушки — игрушка-антистресс, состоящая из подшипника в центре и нескольких лепестков корпуса. Обчно удерживается большим и средним пальцами, а раскручивается небольшим щелчком.

Существует сотни разновидностей спиннеров, каждый отличается цветом, размером, конструкцией, а цена может варьироваться от пары до сотни долларов. Спиннеры можно встретить везде и у многих, начиная от скучающего ребенка во дворе и заканчивая людьми в дорогих костюмах с необычными, светящимися гаджетами в руках.

В этой статье мы расскажем вам всё, что нужно знать о новом увлечении — как работают спиннеры, как найти подходящий вам и зачем они нужны.

что такое фиджет спиннер зачем они и как работают

Игрушка? Зачем и для чего нужны спиннеры

Нервные люди или просто непоседы, которые все время ёрзают, кликают шариковой ручкой, стучат по столу пальцами, постукивают ногой по полу, кусают ногти и т.д. Список можно продолжать бесконечно, все знают таких людей, а многие и сами имеют подобные привычки, которые раздражает окружающих. Спиннеры предназначены направлять эту странную энергию и нужду что-то делать, в совершенно безобидное русло. Хотя и люди, которые не имеют подобных привычек, говорят, что спиннеры помогают им сосредоточиться.

Спиннеры выполняют ту же функцию, как и традиционные «китайские шары здоровья». Сообщается, что спиннеры помогают людям с аутизмом и синдром дефицита внимания и гиперактивности, сфокусироваться. Есть мнение, что вибрации и звук от крутящегося спиннера, создают терапевтический эффект. В любом случае каждый находит в спиннерах что-то свое.

Как устроен и работает спиннер

Спиннеры не требуют аккумуляторов для вращения, хотя многие оснащены светодиодами. В каждом спиннере в центральной оси есть подшипник (о подшипниках позже) и чтобы заставить спиннер вращаться, требуется всего один щелчок пальца. В основном центральную часть держат между большим и средним пальцем, а «заводят» указательным, хотя можно начинать вращать и другой рукой или вообще как угодно и в какую угодно сторону. Иногда спиннеры находятся даже не в руках, а крутятся на ладони или на столе, одна рука прижимает спиннер, а другой раскручивает, это позволяет заметно ускорить и увеличить время вращения.

Смотрите руководство: Как раскрутить фиджет-спиннер

Крышка

крышка фиджет спиннера как устроен

Часть, которая вставляется или вкручивается в центр подшипника, которая позволяет надежно удерживать пальцами спиннер. Без крышки подшипника будет очень трудно удержать спиннер во время вращения.

Смотрите: Крышки для спиннера, типы, материал и какие выбрать

Рама или корпус

из чего состоит фиджет спиннер рама

Часть спиннера, которая вращается вокруг центрального подшипника. О типах корпуса и лепестках подробнее написано ниже.

Подшипник

подшипник для фиджет спиннера какой он

Подшипник располагается в центре спиннера и выглядит как небольшое кольцо с металлическими или керамическими шариками внутри. У подшипников есть свой рейтинг качества — ABEC, чем выше рейтинг, тем быстрее и дольше он будет вращаться. В спиннере используется только центральный подшипник, внешние подшипники служат скорее декоративной функцией и дополнительной развесовкой для лучшего баланса.

Важно: Какие подшипники выбрать, стальные, керамические или гибридные

Время вращения имеет большое значение

Время вращения спиннера, после раскручивания, может для вас и не имеет значение, но для энтузиастов, это главный показатель качества спиннера. Эти хардкорщики используют высококачественные подшипники, выверенный баланс и подходящие материалы только для того, чтобы спиннер вращался как можно дольше.

Это может показаться несущественным, но поверьте, как только вы раскрутите свой первый спиннер, вы будете удивлены тому, как быстро вы захотите, чтобы спиннер крутился быстрее и дольше.

Конечно большинство людей будет довольна и стандартными характеристиками, но энтузиасты просто пытаются выжать из этого намного больше. Хотя начальный пятидолларовый спиннер может вращаться минуту или даже две, если повезет. В то время как самые качественные и дорогие модели вращаются десятки минут.

Типы спиннеров

Сингл

типы фиджет спиннеров сингл два лепестка

Это простейшая конструкция спиннера, которая состоит из одного небольшого бруска с подшипником в центре. Преимущество этой конструкции — компактность, так как она намного меньше, по сравнению с типичным три-спиннером. Такие спиннеры выделяются среди остальных, но не позволяйте их размеру вводить вас в заблуждение, некоторые из этих маленьких спиннеров могут вращаться в течение пяти минут!

Три-спиннер

фиджет три-спиннер тип фото какие бывают три лепестка

Это наиболее распространенный дизайн среди всех спиннеров. Внешне напоминает клевер с тремя листьями, в центре которого находится подшипник. Часто бывает, что подшипники находятся на каждом лепестке, все это сделано для баланса и веса спиннера. Конструкции очень разнятся между собой, некоторые напоминают пропеллер или звезду ниндзя и тд. Собраны три-спиннеры, как правило из пластика, металла и дерева, хотя есть варианты и из кожи.

Квад-спиннер

фиджет спиннер квад четыре лепестка

С успехом дизайна три-спиннера, был лишь вопрос времени, прежде чем кто-то создал спиннер с четырьмя лепестками. Они могут выглядеть, как кресты, мельницы или более сложны конструкции. Квад-спиннер имеет лучшую стабильность и плавность вращения, но больший вес и размер понравится не всем.

Колесо

Вместо лепестков, спиннер имеет полностью круглую форму, как у колеса. Такие спиннеры выглядят как колеса от телеги или автомобиля.

Экзотические

фиджет спиннер тип экзотический из различных металлов

Не похожие ни на что другое спиннеры, которые трудно классифицировать. Некоторые из них треугольные или имеют скругленные формы, есть даже асимметричные. У других могут быть даже небольшие, встроенные в конструкцию, свободно вращающиеся стальные шарики или механизмы. Единственное, что у них есть общего, — это их оригинальность. Некоторые из них могут быть маленького размера, как монета, а другие огромны и могут напоминать миниатюрное средневековое орудие пыток.

Многие из этих спиннеров сделаны из экзотических металлов, таких как мокумэ-ганэ, дамасская сталь, циркония, вольфрама и других.

Распечатанные на 3D принтере

фиджет спиннер распечатанный на 3D принтере

Особый тип спиннеров, рама которых распечатывается на 3D принтере, может быть любого вышеперечисленного типа. Печатается и собирается всего полчаса-час. В сети сотни готовых чертежей, куча групп в фейсбуке и вконтакте, где люди делятся готовыми спиннерами или печатают их на заказ.

Что следует учитывать при покупке спиннера

Эстетика

фиджет спиннер красивый эстетичный какой выбрать

Как и в любом хобби, люди хотят иметь возможность выразить свою индивидуальность. Спиннеры имеют множество стилей, начиная со стандартного и самого распространенного три-спиннер и заканчивая, звездами, как у ниндзя и бетмана. Некоторые спиннеры будут более удобны, но внешний вид и эстетика играет огромное значение при выборе своего первого спиннера.

Ощущения от вибрации и вращения

Независимо от материалов изготовления, спиннеры при вращении вибрируют, кому-то это может больше нравится, кому-то наоборот. Единственное, что сильно влияет на вибрации — подшипники и материал спиннера, чем быстрее вращается спиннер, тем больше вибраций и громче звук. Другой вариант — медленные и быстротухнущие спиннеры, когда вам нужна тишина и хочется как можно меньше нервировать окружающих. В любом случае вам придется выбирать между этими двумя вариантами, но если вы хотите минимум вибрации, смотрите в сторону керамических и гибридных подшипников.

На громкость вращения влияет и вес спиннера. Дешевые пластиковые, как правило тише, более тяжелых металлических спиннеров, однако как и было сказано выше, многое зависит от подшипника.

В то время, как энтузиасты ищут спиннеры с длительным вращением, с другой стороны есть люди, которые наоборот хотят чувствовать вибрацию спиннеров и как можно чаще крутить их, им нравится сам процесс раскручивания и ощущения. Такие люди выбирают спиннеры в первую очередь по внешнему виду или ощущению вибрации, в любом случае только покрутив спиннер можно понять подходит он вам или нет.

Руководство: Как раскрутить фиджет-спиннер

Эргономика

фиджет спиннер какой выбрать эргономика и вибрации

Есть одна вещь, которую нельзя игнорировать в спиннере, это его эргономика. Некоторые конструкции созданы больше для удивительного внешнего вида, а другие для комфортного удержания, баланс между ними найти достаточно сложно. Например, есть много спиннеров, которые выглядят потрясающе, но когда раскручиваются, то ощущаются жесткими и неудобными. Тяжелые спинеры, могут вызывать неприятные ощущения после целого дня их использования, поэтому пластиковые и деревянные лучше подходят, если вы ищете спокойного вращения.

Цена спиннеров

Дешевые спиннеры за 5-20 долларов скорее всего будут распечатаны на 3D принтере или собраны в Китае, но это не значит, что они плохие, они простые и хорошо работают. За $20-50 можно рассчитывать на средний сегмент спиннеров, в котором используются дорогие и качественные подшипники и дорогие металлы: медь, латунь ,алюминий и др. Все что дороже $50 считается высококачественными, иногда уникальными, лимитными спиннерами, собранными вручную.

Подшипники

фиджет спиннер 508 R188 подшипники какие лучше

Существует большое количество видов подшипников и в них очень просто запутаться, поэтому ввели ABEC рейтинг для подшипников. Чем он выше, тем быстрее и дольше будет вращаться спиннер. Однако чем быстрее он вращается, тем потенциально громче он может быть.

608 и r188 подшипники

Наиболее распространенным типом подшипника является 508, его также можно найти в роликовых коньках и скейтборде. Другой тип подшипника называется R188 и он более быстрый, но менее стабильный из-за меньшего внутреннего диаметра, такие как правило встречаются на высокоскоростных спиннерах. Несмотря на впечатляющее время вращения, подшипники R188, как правило, сложнее чистить и обслуживать. К тому же они дороже, поскольку не так распространены, как подшипники 508.

Смотрите: 608 и r188 подшипники, какие из них лучше подходят для спиннера

Стальные

Большинство подшипников сделаны из стали и содержат внутри стальные шарики. Такие подшипники ставятся на простые спиннеры и требуют немного обслуживания и внимания.

Керамические

Керамические подшипники содержат внутри крошечные керамические шарики, которые смягчают вибрации и делают вращение более гладким. Керамические подшипники дороже стальных и отлично подходят для бесшумных спиннеров и минимальных вибраций.

Гибридные

Гибридные подшипники представляют из себя нечто среднее между стальными и керамическими. Шарики могут быть как стальными, так и керамическими. Отличный баланс между ценой и вибрациями.

Важно: Какие выбрать 608 подшипники для спиннера: стальные, керамические или гибридные

Вы наверно заметили, что многие спиннеры имеют три-четыре подшипника, которые расположены ближе к краю. Эти подшипники не работают и служат для распределения веса и эстетики. Если вы их вытащите, то заметите как медленно стал вращаться спиннер.

Важно: Чем и как чистить спиннер и подшипник

Видео, демонстрирующее, как подшипники влияют на время вращения:

Дешевые спиннеры против дорогих

фиджет спиннер какой выбрать дорогоой и дешевый

Разница на самом деле не такая большая, но ниже перечисленные особенности вероятно станут для вас аргументом, чтобы потратить немного больше денег, чем вы рассчитывали.

Время вращения

фиджет спиннер время вращения и что на это влияет

Для хардкорных энтузиастов время вращения имеет больше всего значения. Высокоскоростные спиннеры могут вращаться пять-десять минут. Как правило такое достигается использованием в конструкции тяжелых металлов: сталь, медь, латунь. Прибавьте к этому качественные и точные подшипники и поймете почему они вращаются быстрее и дольше, чем дешевые три-спиннеры, в которых подшипники рейтинга ABEC-1.

Плавность вращения

Качественные спиннеры имеют плавное вращение, все благодаря подшипникам R188 с высоким рейтингом ABEC. Некоторые из них могут иметь керамические подшипники и хорошо продуманную конструкцию, что сказывается на плавности хода и вращения спиннера. На время и плавность вращения влияет и смазка или отсутствие смазки в подшипнике спиннера.

Качество и точность обработки

фиджет спиннер качество и точность сборки и обработки материала

Как уже было сказано, процесс создания, обработка материала и точность, все это влияет на скорость вращения спиннера. Качественные спиннеры сделаны на станках ЧПУ, которые позволяют обрабатывать поверхности с высокой точностью. Не говоря уже о внешнем виде и необычных дизайнах.

Долговечность

Использование в спиннерах металлов, таких как алюминий, сталь или латунь позволяет им служить долго и быть более стойкими к механическим повреждениям, чем дешевые пластиковые спиннеры. До тех пор, пока вы обслуживаете или по мере необходимости заменяете подшипники, металлические спиннеры могут служить вам всю жизнь.

Редкий и красивый внешний вид

красивый и редкий фиджет спиннер

Несмотря на то, что в среднем ценовом диапазоне есть красивые спиннеры, когда вы посмотрите на самые дорогие модели, вы поймете, что такое уникальный дизайн. Такие спиннеры более персонифицированы, сделаны из экзотических материалов и имеют индивидуальные оригинальные конструкции.

Где купить спиннеры

где купить фиджет спиннер

Почему спиннеры продаются в вейпшопах

[adinserter name=»Netboard»][adinserter name=»Netboard-M»]

Люди которые пытаются отказаться от курения или переходят на пар, используют спиннеры для облегчения этого, не очень приятного процесса. Нервозность и раздражительность стандартные симптомы, поэтому полезно себя чем-то занять, только бы не тянуться за сигаретой, для таких моментов спиннеры подходят идеально. К тому же спиннеры выпускают большие компании, которые производят моды и электронные сигареты.

Скорее всего в ближайшем к вам вейпшопе уже продаются спиннеры и самое правильное решение будет зайти и покрутить их в руках, выбрать и понять какой подойдет вам лучше всего. Тем более вейперы сыграли в популяризации спиннеров большую роль, поэтому можете смело к ним обращаться за советами.

Интернет-магазины

С ростом популярности спиннеров, на рынке появились и дешевые версии, собранные в Китае. Самые дешевые можно найти за пару долларов и возможно вам этого хватит. Большие интернет гипермаркеты открыли целые разделы и предлагают сотни моделей спиннеров.

Таблица с реддита с ценами и ссылками на производителей и продавцов спиннеров во всем мире.

Производитель и продавецФото моделей и описаниеЦена (USD)
GearBestНесколько сотен моделей, в основном клоны$2+
AliexpressЦелый раздел посвященный спиннерам$1+
HeavengiftsСредний ценовой сегмент, но есть и дешевые клоны$5+
eBayРаздел на eBay$3+
RotabladeRotablade, Stubby, Tri-Stubby, Stubby Light, Pendulum$45-$200+
MD EngineeringTorqbar$139-$199
ZeroFeudCompass, Tri-Compass$50-$180
FromRussiaWithKnivesPepyakka 2.0, Pepyakka NVK$163-$220
Dark Apogee DesignsGenesis$155-$200
Vorso SpinFlat top V1$145-$195
Revolve MakersAlpha, Bathgate Artifact$130-$700
VC-EDCVC Spinner, VC Spinner XL, Triton$40-$50
NTO-DesignsTernion, Lil Brass Dog, Tactical Revspin$60-$180
Supercharger InnovationsSphidget$40-$195
HR BarrelworksCustom Munsen Ring, Lantern, Juggernaut$75-$160
Last Room StandingAxis Micro$150-$180
PolarisATTroika Minim$50
Bastion GearBastion Spinner Small, Large$50
ZenDialArrow, Star Ninja, Bar, Trivium$40
FlyAwayToysОбзор Maelstrom Titanium, Falcon, Interceptor, The Builder,$35-$120
Spencer’s Metal ArtStator$160
Hammerhead SpinnerHammerhead$35
United MachiningBow Tie$75
Ables Planetary SpinnersNibiru$250
Black Hills PrecisionRadioactive Isotope .67$60-$70
Spaded DesignsBlackJack$125-$190
ScullspinnerScullspinner???
2R DesignsBoomerang, Обзор Boomerang Mini$50-$95
EF DesignPorcupine$95
Mad Monkey InnovationsROTR???
NobleSpinNebulus, Virtu, Vantage$39-$99
OD SpinnerOD Spinner$125
Reaper Machining3-Way Spinner, Bipolar, Mini Bipolar$65-$140
Rapid Prototype MachiningDouble F, Triple F$55-$95
Metallic Revolutions357H$165
Metal WornTurbine$205
ThraxxThraxx$125
Spinner.vnHyperstone$80
MechforceHurricane$110
HogDogginsCuPro, Naval Brass, BastardBallBuster$149-$290
Ric RobertsonTrinity$125+
Koncio-ModsCeltic$90-$130
The AWE FactorSpinnicky$150+
Concept2CreationsSpinner Fidget Toy$40-$55
Versa Mods IncBat’Man, The Mason Cross$130-$135
Columbia River PrecisionThe OG, The Duster, Revolution, Moxie, Revolver, Cyclone$70-$200
Spinetic SpinnersSpinetic Y, Spinetic X$35-$40
goldundmesserschmiede.deSakura$165
3DPEDCRataBat$45
realgearspinnersMini Gear Fidget, 3 Gear Fidget$30-$105
StedemonTitanium Hand Spinner$50
Medieval SpinnersFS-9, FS-8, FS-9T, Nuke$95+
Syner-EDCBlack Metal, 50 Cal Bullet, Triple Mini$32-$50
Anatolian ModsDual gArz, Dual Leaf, Dual Rota, Tri Leaf, Tri Moon, Propeller$70-$80
Manila PHBerserk, Phenom$100+
pozdnyakoffMaze, Spinnerwithholesinit$100+
LMS GearCognito, Cognito Jr.$55-$130
TEC AccesoriesOrbiter$65
Premium Spinners$50+
United MachiningUnited Mini Fidget Spinner$45
TruBlu MFGStainless Steel Mini Spinner$50
Random FabricationsPortal$115-$140

Трюки со спиннерами

Ничего удивительного, но со спиннерами тоже делают трюки и фишки. Например, самый простой трюк, перенос вращающегося спиннера с одной руки на другую или с пальца на палец.

Более продвинутые и сложные трюки связаны с бросанием и перехватыванием прямо в воздухе, вращающегося спиннера. Некоторые умудряются одновременно жонглировать несколькими вращающимися спиннерами, просто безумие.

Есть забавный и интересный момент, если снимать вращающийся спиннер на камеру и выставить количество кадров в секунду меньше 30, то получится отличный варп-эффект, чем-то похожий на фильтр из снапчата.

Заключение

Теперь когда вы знаете о спиннерах все, мы рекомендуем вам попробовать один из них и увидеть почему спиннеры стали так популярн, хотя казалось бы, это простым игрушки. Вы сами видели цену, начальные модели очень дешевы и не будет проблем потратить пару долларов. Но, будьте внимательны, спиннеры очень затягивают! Мы тоже были скептически настроены, когда начали интересоваться спиннерами и пробовать их вращать. Как только втянешься, будет трудно остановиться.

Купите или попробуйте в местных магазинах один спиннер и если вам не понравится, всегда можете подарить его знакомым или ребенку. В любом случае, спиннер не пропадет зря.

Остались еще вопросы? Напишите их в комментариях ниже.

Спиннер — что такое и зачем он нужен человеку ?

Спиннер — представляет собой вертушку, крутилку для рук или интересную вращающуюся в руках игрушку. Насколько она интересна — вы узнаете из этой статьи. Игрушка вызывает любопытство и взрослых и детей. Когда вы держите в руках материализованные законы физики, разве это не интересно ? Да в придачу с крутящимся моментом.

Спиннер

Особенно популярны стали спиннеры во многих странах с начала 2017 года. Взрослые умудряются крутить их на работе в офисах, а дети дома и в школе.

В настоящее время это одна из самых популярных и мегопродающихся игрушек. Сейчас идет рост популярности и спиннеры прочно вошли в моду.

Содержание статьи:

Для чего нужен спиннер ?

Такая игрушка была придумана для людей с проблемой аутизма. Потом она получила свое предназначение для развития моторики пальцев рук для детей и умения концентрации мышления на одном предмете. Для кого-то это игрушка — антистресс.Спиннер

Иногда эту игрушку называют гаджетом. Заставить крутиться в руках гаджет легко, нужно просто зажать двумя пальцами корпус, закрепленный на подшипниках, и ударить пальцами другой руки по крыльям, которые начинают вращаться.

Спиннер

Спиннер устроен просто и состоит из корпуса и ответвлений, которые называются лепестками. Корпус изготавливается из металла или керамики. Время кручения зависит от приложенных усилий, поэтому отлично восстанавливается чувствительность пальцев рук и после различных травм.

Спиннер

Еще он помогает устранить раздражительность и положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека. Особенно хорошо помогает скоротать время в пробках и очередях — пока он крутится время идет быстрее.

Спиннер

Офисные работники находят в нем способ расслабления от напряжения при постоянном наборе текста на клавиатуре. Многие стали называть спиннер офисной игрушкой.

Как спиннером играют дети ?

Раскручивают и ставят на колено. Эмоции на лице — идет игра.

Спиннер

Могут поставить на лоб.

Спиннер

Играют с кошкой, которая лапкой пытается раскрутить крылья игрушки.

Спиннер

А крысенок с удивлением крутит головой и не спрыгивает.

Спиннер

Если у детей много спиннеров — они ставят их друг на друга и

Спиннер

поочередно, снизу вверх, пальцем раскручивают весь столб.

Спиннер

У мальчика всего один гаджет, а удовольствий на все сто. Он убрал пыльники в обеих сторон и показывает подшипник.

Спиннер

Мальчик уже понимает откуда берется вращательный момент игрушки. Идет развитие мышления.

Спиннер

При изменении положения, вращение не останавливается.

Спиннер

Мальчик научился удерживать гаджет на локте руки и

Спиннер

на тыльной стороне кисти.

Спиннер

Трюки со спиннером для начинающих

На время кручения спиннера влияет большое количество факторов: сила с которой ты его раскрутил, состояние и качество сборки. Единственный вариант для соревновательности — это трюки. Сейчас модно соревноваться в стиле кручения трюков. Разберем 5 уроков, которые могут сделать даже новички.

Бросок с пальца на палец (Трюк — 1)

Спиннер должен крутиться только на указательном или среднем пальце.

Спиннер

Легким движением руки он подбрасывается вверх (сильно подбрасывать не нужно).

Спиннер

Бросок должен быть ровным, чтобы упасть прямо на палец, иначе он упадет.

Из руки в руку или горячая картошка (Трюк 2)

Спиннер

 

Гаджет нужно подбросить из одной руки в другую, но чтобы полет его был в горизонтальном положении (по дуге как на фото).

Спиннер

Трюк простой и научиться будет легко. Идет переброс гаджета как горячей картошки.

Твист (Трюк 3)

Для этого трюка должно быть умение удерживать спиннер долго на одном пальце. Нужно будет держа гаджет на одном пальце сделать полный оборот руки во внутреннюю сторону.

Спиннер

Нужно будет держа гаджет на одном пальце

Спиннер

сделать полный оборот руки

Спиннер

во внутреннюю сторону.

 

Спиннер

Бросок из-за спины (Трюк 4)

Это уже более сложный трюк. Нужно раскрутить спиннер,

Спиннер

выгнуться немного вперед,

Спиннер

заводишь руку за спину

Спиннер

и бросаешь его —

Спиннер

ловя той же рукой двумя пальцами. Можно поймать и одним пальцем и это уже мастерство ! Трюк высокого уровня сложности.

Бросок двух спиннеров или свап (Трюк 5)

Уровень сложности — средний. Понадобится два спиннера.

Спиннер

Выполняется он ровным броском двух спиннеров из руки в руку с условием того, что один пролетит выше другого, чтобы не столкнуться.

Совет: Правой рукой бросайте верхний спиннер, а левой рукой бросайте — нижний.

Спиннер

Такой трюк не сможет сделать даже взрослый, а мальчик выполняет с удовольствием. Даже смотреть интересно.

Спиннер

Посмотрите видео, где автор объясняет и показывает выполнение трюков на практике.

Все эти трюки являются условными, поэтому придумайте другие трюки сами.

Какие спиннеры бывают ? Обзор спиннеров с фото

Спиннеры бывают пластмассовые и металлические. Их выпускают любой формы и с различным количеством лепестков. Под заказ их делают из золота и серебра, как на фото.

Спиннер

Эксклюзивный золотой спиннер с алмазами.

Спиннер

Вот гаджет из металла и состоит из трех лепестков.

Спиннер из металла

Совершенно круглый, в виде американского щита.

Спиннер из металла

Самый распространенный, выполненный из метала, что позволяет ему крутиться долгое время.

Спиннер из металла

Необычная форма в виде овала, выполненный из качественного сплава.

Спиннер из металла

Форма в виде золотого Дракона.

Спиннер из металла

Вид крутящегося момента с Драконом.

Спиннер из металла

Самый популярный спиннер состоит из шести вращающихся частей.

Спиннер из металла

Все части откручиваются и могут собраться обратно.

Спиннер из металла

Спиннер-антистресс в форме кулера. Лопасти имеют черный цвет, а обод — золотистый.

Спиннер из металла

Знакомьтесь, форма в виде клинков.

Спиннер из металлаДругой светонакопительный

Спиннер из металла

гаджет может светиться в темноте.

Спиннер из металла

Одним из самых распространенных является двухлепестковый в форме сюрикена, сделанный из металлического сплава.

Спиннер из металла

Если вам нравятся с более острой формой, то обратите внимание на это фото.

Спиннер из металла

Поражает разнообразие форм и расцветок.

Спиннер из металла

И самый, самый интересный — это спиннер с программой, смотрим видео.

Вы убедились, насколько интересен данный гаджет, выпускаются многочисленные модели этих гаджетов, которые делаются из разных материалов и различных подшипников.

Выбор огромный, согласно спроса.

Как спиннер влияет на психику человека?

Считаю, что только положительно. для ребенка самое лучшее в мире пока он маленький, это когда родители с ним играют, что то совместно делают. Когда я стряпаю печенье детки всегда рядом, лепим разные буквы, формочками разные фигурки, они делают с удовольствием, и когда испечешь большинство букв называют безошибочно. Делали из конструктора лего поделки почти все стоят на полке. Я думаю им долставляет большое это удовольствие. а из теста фигурки, сделаешь, запечешь, остынут, а потом вместе раскрашиваем, трагедия если у кого то сломалась.

Не поймет он еще этой игрушки. Дарить синтезатор нужно попозже, года в 4-5. У меня дочь 3 года. Передарила ей, наверное, все музыкальные инструменты. Итог один, и очень быстро вс оказывается в мусорке. а вот девочка 5 лет, с удовольствием играет, причем сочиняя музыкальную студию себе, ансамбли. группе детей предшкольного возраста это более интересно.

Мягкие игрушки внося огромный вклад в развитие ребенка. Тактильно дотрагиваясь или беря в руки мягкую игрушку ребенок активизирует и развивает такие процессы как память, воображение, моторику рук, внимание, бережное отношение к вещам, заботу, любовь. Оставаясь на едине с любимой мягкой игрушкой ребенок общается, делится мыслями и секретами и другой раз это очень необходимый атрибут в стрессовых ситуациях, таких как засыпание или поход в детский сад или посещение врача.

Знакомая история. Моя дочь без плюшевой собаки ростом с неё не будет спать. Так этот зверь и лежит в постели. Вместе с ним я постель и застилаю, не убираю никуда иначе будет скандал. Стоит задуматься над вопросом засыпания с игрушками. Я прочитала такую информацию, что детям игрушки заменяют отсутствие рядом родителей. Сразу опровергаю, дочь спит рядом со мной с самого рождения. Многие против этого, но это их право. Зато я не принадлежу к числу страдающих от недосыпа мамочек.

Не думаю, что у всех детей на планете одинаковые причины брать с собой игрушку в постель. Наша причина в привычке, я сама эту игрушку положила, это уже просто традиция. Ведь про мягкую собаку дочь помнит только на момент укладывания, а днём игрушка остаётся без внимания. А чем неприятно, когда что-то мягкое лежит под боком. Однажды я подарила дочке рюкзак в виде мягкого медведя. Так она с ним даже первый день заснула, прямо с рюкзаком на спине.

Дети любят своих друзей, они любят их укладывать спать, подражая взрослым. ПОэтому надо тщательно следить за своими словами, поступками. Чтобы чего плохого не повторили. Мягкая игрушка под боком дарит спокойствие, играя легче заснуть, чувствуешь себя не одиноким... Причины вполне человеческие. Ещё одно интересное замечание я нашла в статье. Чаще всего с игрушкой любят засыпать дети, которые единственные в семье. Игрушка олицетворяет братика или сестричку. У меня не с чем сравнивать, поэтому последнее утверждение на уровне "Что прочитала, то и рассказала".

Стоит родителям напомнить, что плюшевая игрушка накапливает пыль. Значит выбирать её надо тщательно, с безопасным наполнителем и вовремя стирать.

Мой крестник тоже в определенном возрасте очень сильно увлекался лего и просил маму новые наборы на каждый праздник, а потом у него как то это увлечение прошло само собой. Но я Вам скажу , что увлечение конструктором лего в сто раз лучше и полезнее, чем увлечение компьютерными играми или интернетом, так что не переживайте по этому поводу, просто покупайте новые наборы на праздники, потому что удовольствие это не очень дешевое.

физиков предупреждают, что прядильщики непоседы могут повлиять на центр тяжести Земли?

10 мая 2017 года на веб-сайте «Фокус Таймс» была опубликована статья, в которой говорилось, что известный физик предупредил, что широкое использование игрушек для снятия напряжения, известных как «прядильщики непоседы», может оказывать вредное и потенциально разрушительное воздействие на вращение Земли и орбита:

Один из самых уважаемых физиков страны предупредил, что прядильщики - популярное среди студентов устройство - могут оказать вредное воздействие на центр тяжести Земли.

В исследовательской статье, опубликованной в ведущем научном журнале профессора Майкла Тейлора из Денвера, штат Колорадо изложил свои выводы, которые свидетельствуют о том, что экспоненциальный рост прядильных устройств теоретически может привести к смещению центра тяжести Земли.

Профессор Тейлор обрисовал в общих чертах, как каскад вращающихся в одном направлении вращающихся головок может повлиять на вращение Земли.

«Гравитационное притяжение - это невидимая сила, которая заставляет массивные объекты притягивать к себе другие объекты.Например, когда человек вскакивает в воздух, именно гравитационное притяжение Земли заставляет его вернуться на землю. В случае вращающихся вращающихся головок, если достаточное их количество вращается в унисон, у них есть потенциал, чтобы создать достаточное гравитационное притяжение, чтобы воздействовать на орбиту планеты ».

Предполагая, что игрушек вращается в одно и то же время, профессор Тейлор предположил, что воздействие может быть разрушительным. «Многие люди могут не осознавать этого, но центр тяжести Земли не так стабилен, как вы думаете.Гармонизированный каскад этих вращающихся осциллографов, выровненных по направлению их вращения, может быть достаточным для изменения центра тяжести планеты до такой степени, что мы отклоняемся от нашей нормальной орбиты ».

В этом отчете не было правды. Focus Times делает что-то вроде кустарной промышленности из фальшивых новостей, связанных с прядильщиками, дополнительно публикуя множество и почти идентичных сфабрикованных историй о школьных учителях, каждый из которых потерял глаз из-за неисправных прядильщиков, и о мужчинах, которые, как сообщается, были госпитализированы после того, как каждый испытал один из популярные игрушки попадают в его анус.

Законы физики, какими бы они ни были, никакое вращение человека не могло бы оказать заметного влияния на центр тяжести, вращение или орбиту Земли.

,
Депрессия с четырьмя путями может физически повлиять на ваш мозг

Согласно оценкам, в 2016 году 16,2 миллиона взрослых в Соединенных Штатах имели по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод.

Хотя депрессия может воздействовать на человека психологически, она также может влиять на физическую структуры в мозге. Эти физические изменения варьируются от воспаления и ограничения кислорода до фактического сокращения.

Короче говоря, депрессия может повлиять на центральный центр управления вашей нервной системы.

Для тех, кто хочет узнать больше о том, как депрессия может влиять на физический мозг, и о том, как потенциально избежать этих изменений, мы изложили все это для вас.

Сокращение мозга

Последние исследования показывают, что у людей, страдающих депрессией, размер определенных областей мозга может уменьшиться.

Исследователи продолжают спорить, какие области мозга могут уменьшаться из-за депрессии и на сколько. Но текущие исследования показали, что могут быть затронуты следующие части мозга:

  • гиппокампа
  • таламуса
  • миндалины
  • лобных
  • префронтальных кортикальных слоев

Количество сокращения этих областей связано с тяжестью и длиной депрессивной эпизод длится.

Например, в гиппокампе заметные изменения могут происходить в любом месте от 8 месяцев до года в течение одного приступа депрессии или нескольких более коротких эпизодов.

Тем не менее, когда часть мозга сокращается, то же самое происходит и с функциями, связанными с этим конкретным разделом.

Например, префронтальная кора и миндалина работают вместе, чтобы контролировать эмоциональные реакции и распознавание эмоциональных сигналов в других людях. Это может потенциально способствовать снижению эмпатии у людей с послеродовой депрессией (PPD).

Воспаление мозга

Существуют также новые связи между воспалением и депрессией. Однако до сих пор неясно, вызывает ли воспаление депрессию или наоборот.

Но воспаление головного мозга во время депрессии связано с количеством времени депрессии человека. Одно недавнее исследование показало, что люди, страдающие депрессией более 10 лет, показали на 30 процентов больше воспаления по сравнению с людьми, страдающими депрессией в течение меньшего времени.

В результате значительное воспаление головного мозга чаще встречается при персистирующем депрессивном расстройстве.

Поскольку воспаление мозга может привести к гибели клеток головного мозга, это может привести к ряду осложнений, в том числе:

  • усадка (обсуждается выше)
  • снижение функции нейротрансмиттеров
  • снижение способности мозга изменяться как возраст человека (нейропластичность)

Вместе это может привести к дисфункциям:

  • развитию мозга
  • обучению
  • памяти
  • настроению

ограничению кислорода

Депрессия связана с пониженным содержанием кислорода в организме.Эти изменения могут быть связаны с изменениями дыхания, вызванными депрессией - но что происходит первым, а причины других остаются неизвестными.

Клеточный фактор, возникающий в результате того, что мозг не получает достаточного количества кислорода (гипоксия), повышен в специфических иммунных клетках, обнаруживаемых у людей с серьезным депрессивным расстройством и биполярным расстройством.

В целом, мозг очень чувствителен к снижению содержания кислорода, что может привести к:

  • воспалению
  • повреждению клеток головного мозга
  • гибели клеток головного мозга

Как мы узнали, воспаление и гибель клеток могут привести к множество симптомов, связанных с развитием, обучением, памятью и настроением.Даже кратковременная гипоксия может привести к путанице, очень похожей на то, что наблюдается у путешественников на большой высоте.

Но лечение гипербарической кислородной камеры, которое увеличивает циркуляцию кислорода, как было показано, облегчает симптомы депрессии у людей.

Структурные и соединительные изменения

Влияние депрессии на мозг также может привести к структурным и соединительным изменениям.

К ним относятся:

  • Ограниченная функциональность гиппокампа. Это может привести к ухудшению памяти.
  • Снижение функциональности префронтальной коры. Это может привести к тому, что человек не справится (исполнительная функция) и повлияет на его внимание.
  • Снижение функциональности миндалины. Это может напрямую повлиять на настроение и эмоциональную регуляцию.

Изменения, как правило, занимают минимум восемь месяцев.

Потенциал сохраняющейся дисфункции памяти, исполнительной функции, внимания, настроения и эмоциональной регуляции существует после приступов длительной депрессии.

Предотвращение самоубийств

  • Если вы считаете, что кто-то подвергается непосредственному риску причинения себе вреда или причинения вреда другому человеку:
  • • Позвоните по номеру 911 или своему местному номеру службы экстренной помощи.
  • • Оставайтесь с человеком до прибытия помощи.
  • • Удалите все пистолеты, ножи, лекарства или другие вещи, которые могут причинить вред.
  • • Слушайте, но не судите, не спорьте, не угрожайте и не кричите.
  • Если вы или кто-то из ваших знакомых рассматривает возможность самоубийства, обратитесь за помощью по горячей линии для предотвращения кризисов или предотвращения самоубийств.Попробуйте Национальную линию спасения от самоубийств по телефону 800-273-8255.

Как я могу помочь предотвратить эти изменения?

Хотя существует несколько способов лечения симптомов депрессии, эти шаги могут также предотвратить или минимизировать изменения, перечисленные выше.

Вот несколько примеров:

Обращение за помощью

Очень важно быть готовым обратиться за помощью. К сожалению, стигма в отношении психических заболеваний является серьезным препятствием для получения помощи людьми, особенно среди мужчин.

Когда мы понимаем, что депрессия - это физическое заболевание, как мы показали выше, оно может помочь обществу отойти от этих стигм.

Если у вас депрессия, помните, что это не ваша вина, и вы не одиноки.

Когнитивная и групповая терапия, особенно те, которые включают в себя техники снятия стресса, могут стать отличным ресурсом для поиска поддержки и преодоления этих стигм. Они даже помогают лечить симптомы депрессии.

Прием антидепрессантов

Если у вас сейчас депрессивный эпизод, антидепрессанты могут помочь предотвратить возможные физические изменения.Они могут быть эффективными помощниками в управлении этими физическими эффектами, а также симптомами депрессии.

Сочетание психотерапии и антидепрессантов может быть невероятно эффективным как в борьбе с физическими изменениями, так и в преодолении ваших симптомов.

Уменьшение стресса

Если вы в настоящее время не в депрессии, лучший способ предотвратить эти изменения мозга - это предотвратить возникновение депрессивного эпизода.

Имеется немало доказательств, связывающих психологический стресс с началом депрессивных эпизодов при многих формах депрессии.

Просто попросить кого-то уменьшить количество стресса в своей жизни может показаться невозможным или пугающим - но на самом деле есть некоторые простые и короткие изменения, которые вы можете сделать, чтобы помочь уменьшить стресс.

Посмотрите здесь несколько замечательных примеров.

Если вы в депрессии, знайте, что вы не одиноки, и что существует множество полезных ресурсов. Проверить:


Сара Уилсон имеет докторскую степень по нейробиологии в Университете Калифорнии, Беркли.Ее работа была сосредоточена на прикосновениях, зуде и боли. Она также является автором нескольких первичных научных публикаций в этой области. В настоящее время ее интерес сосредоточен на методах исцеления при травмах и ненависти к себе, начиная от телесной / соматической работы и заканчивая интуитивными чтениями и групповыми ретритами. В своей частной практике она работает с отдельными людьми и группами, чтобы разработать планы исцеления для этого широко распространенного человеческого опыта.

.

Симптомы, признаки и побочные эффекты тревоги

Тревога может повлиять на физическое и психическое здоровье. Существуют кратковременные и долгосрочные воздействия как на разум, так и на тело.

Хотя многие люди знают о влиянии тревоги на психическое здоровье, меньше людей знают о физических побочных эффектах, которые могут включать проблемы с пищеварением и повышенный риск заражения. Тревога может также изменить функцию сердечно-сосудистой, мочевой и дыхательной систем.

В этой статье мы обсудим наиболее распространенные физические симптомы и побочные эффекты тревоги.

Люди с тревогой могут испытывать ряд физических и психологических симптомов. Наиболее распространенными являются:

  • чувство нервного, напряженного или страха
  • беспокойство
  • приступов паники, в тяжелых случаях
  • учащенное сердцебиение
  • учащенное дыхание или гипервентиляция
  • потливость
  • дрожь
  • усталость
  • слабость
  • головокружение
  • трудности с концентрацией внимания
  • проблемы со сном
  • тошнота
  • проблемы с пищеварением
  • ощущение слишком холодно или слишком жарко
  • боль в груди

У некоторых тревожных расстройств есть дополнительные симптомы.Например, ОКР также вызывает:

  • навязчивые мысли
  • компульсивное поведение, которое направлено на уменьшение беспокойства, вызванного мыслями
  • периоды временного облегчения, которые следуют за компульсивным поведением

Тревога может оказать существенное влияние на организм и длительное беспокойство увеличивает риск развития хронических физических условий.

Медицинское сообщество подозревает, что беспокойство развивается в миндалине, области мозга, которая управляет эмоциональными реакциями.

Когда человек испытывает беспокойство, стресс или испуг, мозг посылает сигналы другим частям тела. Сигналы сообщают, что тело должно подготовиться к бою или бегству.

Организм реагирует, например, высвобождая адреналин и кортизол, которые многие называют гормонами стресса.

Реакция на бой или бегство полезна при столкновении с агрессивным человеком, но менее полезна при прохождении собеседования или презентации. Кроме того, нереально, чтобы этот ответ сохранялся в долгосрочной перспективе.

Некоторые из причин, по которым тревога влияет на организм, включают:

Изменения дыхания и дыхания

В периоды беспокойства дыхание человека может стать учащенным и поверхностным, что называется гипервентиляцией.

Гипервентиляция позволяет легким поглощать больше кислорода и быстро транспортировать его по всему телу. Дополнительный кислород помогает организму подготовиться к борьбе или бегству.

Гипервентиляция может заставить людей чувствовать, что они не получают достаточно кислорода, и они могут задыхаться.Это может усугубить гипервентиляцию и ее симптомы, которые включают в себя:

  • головокружение
  • ощущение слабости
  • легкомысленность
  • покалывание
  • слабость

Реакция сердечно-сосудистой системы

Тревога может вызвать изменения сердечного ритма и кровообращения в течение всего времени тело.

Более быстрый сердечный ритм облегчает бегство или борьбу, в то время как увеличенный кровоток доставляет свежий кислород и питательные вещества в мышцы.

Когда сужаются кровеносные сосуды, это называется вазоконстрикцией, и это может повлиять на температуру тела.Люди часто испытывают приливы в результате вазоконстрикции.

В ответ тело потеет, чтобы остыть. Иногда это может быть слишком эффективным и заставлять человека чувствовать себя холодно.

Долгосрочная тревога может не подходить для сердечно-сосудистой системы и здоровья сердца. Некоторые исследования показывают, что тревога увеличивает риск сердечных заболеваний у здоровых людей.

Нарушение иммунной функции

В краткосрочной перспективе тревога повышает реакцию иммунной системы.Однако длительное беспокойство может иметь противоположный эффект.

Кортизол предотвращает выделение веществ, вызывающих воспаление, и отключает иммунную систему, которая борется с инфекциями, нарушая естественный иммунный ответ организма.

Люди с хроническими тревожными расстройствами могут чаще заболевать простудой, гриппом и другими типами инфекций.

Изменения в пищеварительной функции

Кортизол блокирует процессы, которые организм считает несущественными в бою или бегстве.

Одним из таких заблокированных процессов является пищеварение. Также адреналин уменьшает кровоток и расслабляет мышцы живота.

В результате человек с беспокойством может испытывать тошноту, диарею и ощущение, что желудок сжимается. Они также могут потерять аппетит.

Некоторые исследования показывают, что стресс и депрессия связаны с несколькими пищеварительными заболеваниями, включая синдром раздраженного кишечника (СРК).

В одном исследовании амбулаторных больных в гастроэнтерологической клинике в Мумбаи сообщалось, что у 30–40 процентов участников с СРК также имелась тревога или депрессия.

Мочевой ответ

Тревога и стресс могут увеличить потребность в мочеиспускании, и эта реакция чаще встречается у людей с фобиями.

Потребность в мочеиспускании или потеря контроля над мочеиспусканием могут иметь эволюционную основу, так как легче бежать с пустым мочевым пузырем.

Однако связь между беспокойством и повышенным желанием мочиться остается неясной.

Наличие беспокойства может привести к долгосрочным негативным последствиям. Люди с тревогой могут испытывать:

  • депрессия
  • проблемы с пищеварением
  • бессонница
  • состояния хронической боли
  • трудности со школой, работой или общением
  • потеря интереса к сексу
  • расстройства токсикомании
  • мысли о самоубийстве

Медицинское сообщество еще не определило причину беспокойства, но несколько факторов могут способствовать его развитию.Причины и факторы риска могут включать в себя:

  • травматический жизненный опыт
  • генетические черты
  • медицинские состояния, такие как болезни сердца, диабет или хронические болевые состояния
  • лекарства используют
  • секс, поскольку женщины чаще испытывают беспокойство, чем мужчины
  • токсикомания
  • постоянный стресс из-за работы, финансов или семейной жизни
  • с другими психическими расстройствами

Чтобы поставить диагноз, врач оценит симптомы и проверит наличие каких-либо заболеваний, которые могут вызывать тревогу ,

Диагноз будет зависеть от типа тревожного расстройства, которое может иметь человек. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5) содержит критерии, которые могут помочь выявить проблемы и принять решение о соответствующем лечении.

Тревога хорошо поддается лечению, и врачи обычно рекомендуют комбинацию некоторых из следующих:

  • лекарств
  • терапии
  • групп поддержки
  • изменений образа жизни, связанных с физической активностью и медитацией

Врач может предложить консультирование, либо одно из один или в группе.Когнитивно-поведенческая терапия - это одна из стратегий, которая может помочь человеку увидеть события и переживания по-другому.

Тревога описывает группу расстройств, которые вызывают беспокойство, нервозность и страх. Эти чувства тревоги мешают повседневной жизни и несоразмерны вызывающему объекту или событию.

В некоторых случаях люди не могут определить триггер и испытывают беспокойство по непонятным причинам.

Хотя в некоторых ситуациях можно ожидать легкого беспокойства, например, перед важной презентацией или встречей, постоянное беспокойство может повлиять на благополучие человека.

По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, тревожные расстройства являются наиболее распространенным психическим заболеванием в Соединенных Штатах и ​​ежегодно затрагивают 40 миллионов взрослых в стране.

Хотя эти расстройства хорошо поддаются лечению, но только 36,9 процента людей с тревожным расстройством получают лечение.

Типы тревожных расстройств включают в себя:

  • Генерализованное тревожное расстройство - чрезмерное беспокойство без видимой причины, которое длится 6 и более месяцев
  • Социальное беспокойство - страх осуждения или унижения в социальных ситуациях
  • Разлука - боязнь быть вдали от дома или семьи
  • Фобия - боязнь определенной деятельности, объекта или ситуации
  • Ипохондрия - постоянный страх серьезных проблем со здоровьем
  • Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - повторяющиеся мысли, которые вызывают специфическое поведение
  • Посттравматическое стрессовое расстройство - сильная тревога после травмирующего события или событий

Тревога является наиболее распространенным психическим расстройством в США.S. Это вызывает как физические, так и психологические симптомы, и это может быть очень неприятно.

Длительное беспокойство увеличивает риск физических заболеваний и других состояний психического здоровья, таких как депрессия.

Однако тревога может очень хорошо реагировать на лечение. Большинство людей, которые получают лечение, выздоравливают хорошо и могут наслаждаться хорошим качеством жизни.

Как личность влияет на трудовое поведение | Малый бизнес

Шала Манро Обновлено 6 марта 2019

Личность влияет на все аспекты работы человека, даже на то, как он реагирует на ситуации на работе. Не каждая личность подходит для каждой должности, поэтому важно распознавать черты личности и объединять сотрудников с обязанностями, которые лучше всего соответствуют их личностям. Это может привести к повышению производительности и удовлетворенности работой, помогая вашему бизнесу функционировать более эффективно.

Исходящие или интровертированные

Люди с уходящими личностями часто лучше всего работают на должностях, где им удается взаимодействовать с другими. Эти люди могут обеспечить дружелюбное и услужливое обслуживание клиентов, и они могут повысить отношение других работников, будучи оптимистичными и счастливыми. Тем не менее, уходящие люди могут не процветать в положениях, которые держат их за закрытыми дверями, в отрыве от других.

Сюда может входить должность в области информационных технологий, которая целый день держит их за компьютером, или работа по оплате счетов, которая не требует большого взаимодействия с поставщиками или другими сотрудниками.Эта работа могла бы быть лучше подходящей для людей с более замкнутыми личностями

Трудовая этика сотрудника

Сильная трудовая этика развивается у сотрудников, которые делают свою работу приоритетной. Некоторые сотрудники могут работать адекватно, но без энтузиазма или каких-либо признаков того, что они работают больше, чем зарплата. Их работа, вероятно, посредственная и часто сдавалась едва вовремя или поздно Другие сотрудники могут работать допоздна, чтобы выполнить проекты на ранней стадии и взять на себя инициативу предложить новые проекты или более эффективные методы производства.

Назначьте этих работников в команды, разрабатывающие новые проекты или роли с дополнительной ответственностью и необходимостью принимать решения на месте, например, по связям с общественностью или управлению отделом. Людям со слабой трудовой этикой часто требуется больше управления и контроля, чтобы сосредоточить их на своей работе, в то время как люди с сильной трудовой этикой обычно работают хорошо с минимальным надзором.

Внимание к деталям

Некоторые люди хотят думать об общей картине, чтобы видеть не только то, где ваша компания сейчас, но где она может или должна быть в будущем.Они разрабатывают креативные, широкие планы, направленные на дальнейшее развитие компании, и думают о новых инициативах для решения существующих проблем. Тем не менее, они могут быть не так хороши в реализации широких планов. Вот где приходят люди, ориентированные на детали; Этим людям иногда трудно увидеть направление для компании, которое отличается от существующего, но если вы дадите им проект, они выполнят проект до мельчайших деталей.

Они часто хорошо организованы и ведут отличные записи, поэтому проекты могут быть воссозданы позже, если это необходимо.Ищите их в бухгалтерии и финансах, где важны детали. Чтобы обеспечить бесперебойную работу вашей компании, требуются люди обоих типов.

Мотивация и признание

Держите своих сотрудников на плаву, понимая, что их мотивирует. Иногда это трудно понять самостоятельно, поэтому лучше спросить, даже во время интервью. Некоторые люди мотивированы исключительно деньгами; если вы повесите обещание повышения или бонуса, они, вероятно, будут работать усерднее. Другие люди предпочитают признание среди своих сверстников, поэтому празднование их успехов на обеде с персоналом или рассылка сотрудникам писем о признании может заставить этих сотрудников работать на полную катушку.Другие люди мотивированы и способны усердно трудиться для личного удовлетворения, которое они получают, когда вовремя заканчивают хорошо выполненные проекты.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о