Классификция стилей каратэ их описание и техника
Стиль – это магистральное направление, имеющее характерные черты, объединяющее разные школы и мастеров.
Острое соперничество между мастерами каратэ и их учениками, пытавшимися доказать превосходство своего наставника или школы, привели к быстрому развитию новых, современных стилей каратэ, которых в мире сегодня насчитывается несколько десятков.
Основными же стилями принято считать
- Сёто кан,
- Кёкусинкай,
- Сито рю,
- Годзю рю,
- Вадо рю.
Одним из ведуших и классических стилей в мире является
СЁТО КАН (Сосны и волны)
Создан он в 30-е годы XX века мастером Гитином Фунакоси (1869-1957). Большой вклад в развитие данного стиля внесли также мастера Йоситака Фунакоси, Масатоси Накаяма, Сигеру Эгами, Генсин Хироноси, Исао Обата, Ногути Хироси.
Техника сёто кан
В основе стиля лежит техника староокинавского стиля Сюри тэ, для которого были характерны приемы боя на близкой дистанции и удары ногами, наносимые преимущественно на нижнем уровне. Фунакоси и его ученики дополнили стиль многими современными техническими приемами и ввели спортивный раздел каратэ до.
Преимущества
Сёто кан отличается преимущественно линейным приложением силы, поскольку кратчайший путь к цели – прямая, что контрастирует, к примеру, с Годзю рю, изобилующим круговыми движениями.
- Низкие, широкие, прочные стойки.
- Переходы динамичные и четкие.
- Мощные и энергичные движения.
- Удары идут от бедра.
- Блоки жесткие, движения экономные: быстрота и максимальная эффективность при минимуме средств.
- В защите – надежность и сила блока.
- Основное оружие – мощные реверсивные прямые удары руками, удары в выпаде, резкие удары ногами по среднему уровню в корпус, подбивы под опорную ногу или под обе ноги.
Важное место в системе тренинга Сёто кан каратэ до, наряду с кихон и кумитэ, занимают формальные упражнения – ката. Этот стиль вобрал и органично объеденил в себе легкие и подвижные ката Сёрин рю: Хэйян, Бассай, Канку, Эмпи, Гангаку и более «тяжелые» и «силовые» ката Сэрей рю: Тэкки, Дзюттэ, Хэнгэтсу, Дзион.
Виднейшие мастера стиля
Гима Макото, Йоситака Фунакоси, Накаяма Масатоси, Канадзава Хирокэзу, Нисияма Хидэтака, Эноэда Кэйносукэ, Асано Сиро, Миками Такаюки, Казэ Тайдзи, Окадзаки Тэруюки, Оти Хидэо, Миядзаки Тору, Кавасоэ Масао, Сираи Хироси, Касуя Хитоши, Танака Масахика, Осима Цутому, Асаи Тецухико, Танака Такэнори, Абэ Кейго, Сугимура.
КЁКУСИНКАЙ (Союз искателей абсолютной истины)
Cоздан мастером Масутацу Оямой (1923-1994), выходцем из Кореи. В 1954 году был открыт первый додзё Кёкусинкай, где возрождалась древняя традиция боевых искусств в условиях новейшего времени. Реформы Оямы состояли прежде всего в возврате к изначальной, традиционной системе обучения.
Техника КЁКУСИНКАЙ
Техника Кёкусинкай внешне похожа на технику Годзю рю.
Базовая техника включает в себя:
- изучение стоек,
- перемещений,
- ударов,
- блоков,
- комбинаций (рэнраку),
- формальных упражнений.
Практикуются непрерывные спарринги, направленные на развитие автоматизма и выносливости, жесткие спарринги в полный контакт, поединки с несколькими противниками одновременно. Большое внимание уделяется разбиванию твердых предметов руками и ногами (тамэсивари), закалке ударных поверхностей. Причем тамэсивари рассматривается как способ активной медитации, позволяющий сконцентрировать энергию и волю для преодоления психологического барьера.
Прямой удар в кёкусинкай наносится не от бедра, а от груди. Техника ног включает расширенный арсенал приемов, в том числе много подсечек с обманными движениями. Стиль предъявляет высокие требования к ученикам, отличается серьезной атлетической подготовкой и суровой дисциплиной.
Ката, изучаемые в кёкусинкай каратэ: Тайкеку 1-3, Пинан 1-5, Сантин, Тэнсе, Цуки но ката, Янцу, Сайфа, Гэкисай дай, Гэкисай сё, Сэйэнтин, Канку, Суси хо, Га рю, Сэйпай. Дополнительно изучаются Ура тайкеку 1-3, Ура пинан 1-5, Кихон ката 1-2.
Виднейшие мастера стиля
Мацуи Шокей, Ояма Сигеру, Стив Арнейл, Н. Рояма.
СИТО РЮ (Школа Итосу (Сюри тэ) и Хигаонны (Наха тэ)
Один из крупнейших стилей японского каратэ до. Создан в середине 30-х годов XX века другом Фунакоси – Мабуни Кэнва (1889-1957), который назвал стиль по начальным иероглифам имен своих учителей: Итосу и Хигаонно.
Стиль СИТО РЮ
Стиль этот представляет собой нечто среднее между окинавскими стилями и Сётоканом, отличается жесткостью, большой мощью, резкостью и предельной концентрацией движений.
Ката, изучаемые в Сито рю: Пинан 1-5, Бассай дай, Косокун дай, Кусянку, Сотин, Чинто, Чинтэ, Нисэйси, Мацукадзэ, Унсу, Сайфа, Сэйпай, Сэйсан, Тэнсе и другие. Всего в стиле насчитывается более 50 ката.
Виднейшие мастера стиля
Ивата Мандзо, Кеней Мабуни.
ГОДЗЮ РЮ (Сила и мягкость)
Стиль создан на базе окинавского Наха тэ и китайского цюань шу учеником мастера Канре Хигаонно – Тедзюном Мияги (1888-1953) в 1928 году. В технике Годзю рю ярко выражены китайские корни. Слово «Годзю» представляет собой японский перевод китайского идиоматического выражения, состоящего из двух слов противоположного значения: «го» (твердое) и «дзю» (мягкое).
Техника ГОДЗЮ РЮ
Будучи человеком физически очень сильным, Мияги в своем стиле сделал основной упор на силу, жесткость. Однако в стиле четко выделяется хорошее сочетание резких и плавных действий. От «го» до «дзю» и от «дзю» до «го» должна быть свобода и легкость в чередовании движений. Когда противник атакует вас началом «го», то необходимо встретить его началом «дзю».
Если соперник противостоит началом «дзю», нужно встречать его началом «го» и сбивать с ног. Здесь жесткое начало «го» символизирует боевые искусства, а мягкое начало «дзю» – дзенскую медитацию.
Стиль
Как правило в Годзю рю атака не пресекается эквивалентным по жесткости блоком.
Его характерные черты:
- высокие стойки,
- медленные,
- «тяжелые движения»,
- мощные удары.
Стиль этот не так красив, как Сётокан, но более эффективен.
Ученик Мияги, Ямагути Гоген, ставший преемником учителя, в 1935 году организовал общенациональную организацию Годзю рю, объединившую множества школ по всей Японии. Он ввел в практику обучения методику парной работы: дзию кумитэ (свободный поединок).
В мае 1950 года Ямагути реформировал свою организацию, назвав ее «Каратэ до Годзю кай».
Базовые формы ГОДЗЮ РЮ
Базовыми формами Годзю рю являются ката Сантин и Тэнсё, так как они демонстрируют и «го» и «дзю». В Сантин напряжена каждая мышца тела. Здесь нет ни одной незащищенной точки и все ката наполнена боевым духом. Это типичное воплощение начала «го».
Ката Тэнсё в противоположность этому не раскрывает так явно боевой дух, он проявляется в медленных дугообразных движениях, будто бы человек ожидает момента для внезапного выброса энергии, глубоко запрятанной внутри тела. Это и есть начало «дзю».
ВАДО РЮ (Путь мира)
Создан мастером Хиронори Оцука (1892-1982), одним из первых учеников Фунакоси, в 1939 году. В отличие от предыдущих стилей является чисто японским, влияние китайской и окинавской техники в нем практически незаметно, тем более, что ряд приемов заимствован из джиу-джитсу. Он менее жесткий, чем Годзю рю и Сито рю, и ставка в нем делается не на силу, а на ловкость.
Техника ВАДО РЮ
Вместо тяжелых ударов и прямолинейных действий он предлагает обманные движения, финты и уходы. Оцука отказался от усиленной подготовки поверхностей рук и ног, считая это пустой тратой времени и сил. Главный смысл тренинга в Вадо рю состоит не в шлифовке технических приемов, не в принципах работы тела, а в развитии разума.
Ученик обязан всячески развивать в себе внутреннюю уверенность и спокойствие характера, самоконтроль, должен проявлять уважение к окружающим и быть истинно гуманным в отношениях с людьми. Оцука сделал акцент прежде всего на духовности.
Он говорил: «Насилие может быть истолковано как путь боевых искусств, однако истинное предназначение боевых искусств состоит в том, чтобы искать и добиваться мира и гармонии».
Ката, изучаемые в Вадо рю: Пинан 1-5, Пассай, Найханти, Кусанку, Дзион, Вансу, Сэйсн, Чинто, Дзюттэ, Нисэйхи, Рохай.
Виднейшие мастера стиля
Сигиура Кэнго, Дайтиро Аидзава, Татсуо Судзуки, Адзари Йосиаки, Сиомитсу Масафуми, Сунсукэ Янагита, Катсуми Хакоиси, Сейджи Нисимура.
Общие черты между всеми стилями каратэ
Как показывает практика, методика обучения, техника исполнения приемов и движений, психофизический тренинг – все это в общих чертах схоже во всех стилях каратэ. Разделение на «жесткие» и «мягкие» стили также очень условно, т. к. в каждом движении каратэ есть и жесткость и мягкость, напряжение и расслабление. Так что, несмотря на некоторые различия между стилями, общего между ними гораздо больше.
Какой стиль лучше?
Вопросы «чистоты» и оригинальности любого стиля или системы всегда относились к числу дискуссионных. Споры на данную тему ведутся ровно столько времени, сколько существуют различные школы боевых искусств, и будут продолжаться до тех пор, пока не исчезнет конкуренция между ними. А поскольку в обозримом будущем этого не произойдет, постольку будут продолжаться и споры. С позиций анатомии, физиологии и биомеханики ясно, что число вариантов наиболее эффективных способов защиты и нападения в схожих ситуациях ограничено.
Именно поэтому многие приемы самообороны по существу одинаковы в системах, возникших в разное время и в разных местах. Другое дело, что сами эти системы не могут быть полностью идентичны по своим принципам, методам тренинга, тактике ведения поединка, по соотношению ударных и болевых приемов и т. д.
За прошедшие века радикальные изменения произошли не в технике, а в характере ситуаций, требующих ее применения. К примеру, никто не станет сейчас нападать на прохожего с мечом, никому не придется выбивать всадника из седла ударом ноги в прыжке.
Итог выбора стиля
Стиль – это не разновидность движения, не форма перемещения. Это методика обучения одному и тому же. В разных школах учат одному и тому же, но разными методами.
В конечном счете, современное японское каратэ до – это детище нескольких окинавских мастеров, творчески переосмысленное японскими учениками, с учетом этнических и национальных традиций.
На сколько вам понравилась статья:
(Пока оценок нет)
Стили каратэ – Karate.ru
Когда только зарождался тот вид боевого искусства, который позже получил название каратэ, еще не было речи о разделении его на какие-то стили. Само каратэ (или говоря точнее каратэ-до) было отдельной школой, сформированной на основе других, более старых школ (окинава-тэ, наха-тэ и др.). Да и позже уже после официального признания и регистрации например Гитин Фунакоси (основатель каратэ шотокан) высказывался против разделения каратэ на стили и школы. Он утверждал, что каратэ должно быть единым.
Гитин Фунакоси
Но время идет, появляются новые мастера, новые взгляды, новая информация и сейчас существует уже не один десяток различных школ и стилей каратэ. Многое в них сходно, но существуют и значительные различия в технике, методиках обучения, целях и задачах, которые ставят перед собой основатели новых направлений.
Купить кимоно и экипировку для каратэ вы можете в официальном Интернет-магазине Karate.ru
Мы отобрали для вас самые практичные и необходимые модели экипировки.
На сегодняшний день существуют 4 классических стиля каратэ: каратэ шотокан (стиль основанный Гитином Фунакоси), годзю-рю каратэ, вадо-рю (основатель Хиронори Оцука, один из учеников Фунакоси) и сито-рю. Позднее возникли каратэ киокушинкай (основатель Ояма Масутацу), ашихара каратэ, косики каратэ и многие другие стили.
Все вышеперечисленные стили имеют свои особенности – каратэ шотокан и каратэ киокушинкай – стили, где много внимания уделяется физической силе. Годзю-рю каратэ и сито-рю используют в технике много круговых движений, перешедших из старых китайских школ боевых искусств. Стиль вадо-рю характерен уходами, уклонами, бросками, перешедшими из дзю-дзюцу, которым занимался основатель стиля – Хиронори Оцука. И т. д.
Со времен основания существовали споры относительно того каким должно быть каратэ. С тех пор как стали создаваться новые стили каждый мастер, пытался вложить в свою школу своё понимания этого вопроса. В результате с течением времени отличия стали достаточно велики.
Виды боевых искусств. (Часть 3) 52 стилей Каратэ. |
Обновлено: 14 января 2019, в 22:34
Не нужно носить дорогую одежду, достаточно носить
чистую одежду.М.Ояма
Любопытно, но из всех боевых искусств мира только японские боевые искусства оказались наиболее разветвленными — как минимум сотня различных видов и направлений боевых искусств.
Например каратэ — только общеизвестных стилей насчитывается 52 — хотя за исключением наверное одного только Годзю-Рю, техника практически одна и та же. (Различия лишь в высоте стоек или незначительных особенностях выполнения техники. Не более того.)
Видимо это какое-то чисто японское стремление к бесконечной классификации и сохранению всего и вся что имеет хоть малейшее отношение к японским традициям. Такой по своеобразный «перфекционизм в боевых искусствах»
И поэтому в продолжение статей про виды боевых искусств я решил отдельно перечислить именно японские виды боевых искусств и начать, думаю нужно именно с Каратэ — как с наиболее известного и популярного японского вида боевых искусств.
Итак все 52 стиля Каратэ…
Айки Каратэ
Американское кэнпо каратэ
Каратэ Ашихара
Каратэ Вадо-Рю
Каратэ Вадокай
Каратэ Годзю-Рю
Каратэ Госоку рю
Кудо (Дайдо дзюку каратэ-до)
Каратэ Дзесинмон серин рю
Каратэ Досинкан
Каратэ Иссин-Рю
Какуто Каратэ
Каратэ Киокушинкай
Каратэ Киокушин Будокай
Киокусин Фри Файт Каратэ
Кенка Каратэ
Каратэ Кои Но Такинобори Рю
Конно-дзюку каратэ
Косики Каратэ
Каратэ Кусин-Рю
Каратэ Кен Рю
Кэнпо каратэ
Каратэ Кокусан Рю
Каратэномичи
Каратэ Мотобу-Рю
Рюкю-кэмпо-каратэ
Каратэ Рюэй Рю
Каратэ Сётокай
Каратэ Сёбаяси Рю
Каратэ Син Сёбу
Каратэ Синдо Рю
Каратэ Сито-Рю
Каратэ Укадо (Универсальное Каратэ)
Каратэ Укидо-Кан
Каратэ Уэчи-Рю
Каратэ Хендерсона
Каратэ Фри Файт
Каратэ Фулл Контакт
Каратэ Фудокан
Каратэ Шито Рю
Шишинкан каратэ (Shishinkan Karate)
Шудокан каратэ
Каратэ Шорин-Рю
Каратэ Шотокан
Каратэ Шотокан рю Казэ Ха
СИТО-РЮ КЭНПО-КАРАТЭ
Шориндзиру Кундокай Каратэ
Каратэ Шотокан рю Казэ Ха
Каратэ Шотокай
Каратэ Эншин
Кэмпо-каратэ
Кэмпо-каратэ Гавайское
Кэмпо-каратэ Паркера
Окинава-кэмпо-каратэ
Окинава-тэ
Оперативное карате
Ояма Каратэ
Спортивное контактное каратэ
Shudokan karate
Продолжение следует…
(Начало в статьях по виды боевых искусств
Виды боевых искусств. Часть 1. (А-К)
Виды боевых искусств. Часть 2. (К-Я) )
Похожие статьи
- Виды боевых искусств. Часть 1. (А-К)
- Все виды боевых искусств от А до Я — цифры
- Пояса в Каратэ
- Виды боевых искусств. Часть 2. (К-Я. A-Z)
- Все виды боевых искусств от А до Я — М
- Все виды боевых искусств от А до Я — С
- Броски каратэ (часть 4) 10 бросков Икеды Хосю
- Броски в каратэ (часть 5) Броски в Годзю рю каратэ
Стили каратэ. Какие знаете вы?
Эмблемы стилей каратэ
В годы моей ещё не такой уж туманной юности, когда чёрный пояс каратэ приравнивался по значению к наличию огнестрела и каждый доказывал лучшесть своего стиля не на форумах, а приходя в зал к тем, с кем бы хотел подискутировать, была у меня мечта. Мечта изучать каратэ у Настоящего мастера, который несёт традицию от Отцов-основателей Школы, знает какой-то «чистый» стиль в совершенстве. Но годы шли. Шотокан я увидел лишь в урезанном спортивном варианте да и то в таком исполнении, что долгое время был уверен, что стиль нерабочий. Однако в Шотокане мне понравилась чистота техники у каратэк, начиная с уровня коричневого пояса. Кекушинкай понравился своим напором, серийностью и комбинаторикой, ставкой на мощный удар в контакт. Опять же ореол МОЩИ и живости, который декларировал Ояма, тоже заставлял повернуть свой взор на эту школу.
Вадо-рю привлекало своей интеллектуальностью, которая пронизывает все связки этой школы. Отдёргивание кулака от мишени сразу после удара как базовый навык также говорит в пользу Вадо. Есть данные, что эта школа вообще была больше джиу джитсу, чем каратэ, но из-за большого объёма ударной техники её всё-таки причислили к каратэ.
Годзю-рю – единственная школа, движуха которой понравилась мне очень сильно тогда и нравится до сих пор. Правда, тогда я думал, что Морио Хигаонна – это некое внеземное существо с чудовищными ударами кулаков. А теперь, просмотрев множество видеоматериалов про стили каратэ и годзю в частности, знаю, что это обыкновенный Мастер каратэ, но высокого уровня. С филигранной техникой, в прекрасной физической форме, но вот руки, реально кулаки больше похожи на копыто… В юности я был согласен на такое, но после 30-ти — Нет. Чёрт возьми, лучше работать по более щадящим методикам, например, по методе М. Шилова.
У окинавцев плохо с двумя вещами: с полноценным питанием и с щдящими методиками набивки. Жильё на Окинаве тоже не ахти какое, например, ломаная мансардная крыша своими руками всё же редкость. Окинавцы любят всё простое и крайне прочное, века на берегу океана приучили их быть предусмотрительными.
Есть ещё уечи – прекрасная боевая школа. Сито (шито)-рю также достаточно распространена по СНГ.
Хотя самые популярные школы – это шотокан и кекушинкай, всё, как и было раньше.
Кстати, мечта-то моя изменилась, потому что в 18 я стал изучать нормальное боевое ушу, а к 25-ти понял, что все школы боевых искусств изначальное жёсткие, жестокие и очень опасные при правильном применении, которое невозможно без чётких методик, как в спорте и длительных тренировок. Так что теперь мечтаю стать Мастером ушу. А пока я всего лишь боец и инструктор. И спасибо Учителям, что не ученик до сих пор…
Основые стили каратэ : БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
Серин-рю — окинавский стиль, стойки более высокие, чем это свойственно японскому каратэ. Удары ногами наносятся не выше пояса, т.к. инструктора этой школы считают высокие удары опасными для атакующего из за потери устойчивости и риска получить удар в пах. Обязательное изучение боя с применением холодного оружия: сай, тонфа, нунчакм и т.д.
Исшин-рю. Основатель Тадзуо Симабуку (1905 — 1975) начал изучать каратэ в 1914 году. Свой стиль создал в 1954 году. Этот стиль создан на базе Серин-рю и Годжиу-рю. Сперва он не нашел поклонников: но со временем американские солдаты и моряки, служившие на базе в Окинаве, из-за близости школы стали активно посещать тренировки. Последствием стало широкое распространение этого стиля в США.
Исшин-рю использует типичные окинавские стойки, но в качестве основного удара кулаком использует «уракен», блокирует мускульной стороной предплечья. Поклонники этой школы утверждают, что это более эффективный способ атаки и защиты. Удары вообще-то наносятся ниже пояса, но тe школы в США, которые участвуют в соревнованиях, используют часто и удары ногами в голову.
Годзю-рю. Основатель Гичин Мияги (188cS-1963) изучал каратэ с 1902 года. В 1915 и 1917гг. посещал Китай. Начал преподавать каратэ в 1917 году в Наха (Окинава). В 1929 году Мияги решил назвать свой стиль Годжю-рю, что означает «мягкий-твердый». Атакующие движения называются го (твердый) и проводятся по прямой линии, в то время, как защитные движения джи (мягкие) совершаются по окружности. Основные стопки: «Санчин» и «Неко аши».
Годзю-рю не нацелена на соревновательную, спортивную сторону, но ее япоская разновидность Годжю-кай, которая восприняла многое от япоских стилей, нацелена на спарринг.
Очень большое влияние уделяется физичсской подготовке, особенно развитию хвата кисти, т. к. стиль обладает большим набором техники бросков и захватов. Свободный спарринг разрешает атаки в пах и борьбу лежа. Из всех стилей Годжю-рю наименее затронут спортивным, соревновательным аспектом и поэтому не очень популярен в своем первоначальном, чистом виде. В США, например, много школ, базирующихся на Годжю-рю, но он сильно видоизменен в угоду спортивным соревнованиям.
Уэши-рю. Основатель Кабун Уэши (1877 — 1945) изучал боевые стили в Китае в 1897 — 1910 годах у известного мастера ЧоуДзе-хо (1874 — 1926), который был знаменит как своей «железной ладонью», так и как мастер «тигриного стиля», а также как каллиграф, к которому обращались в важных случаях.
После 13 лет обучения вернулся на Окинаву, женился и жил как фермер. Он не обучал никого каратэ. Только в 1924 году, переехав в Вакаяму, он начал обучать молодого окинавца. Позже количество учеников возросло.
Его сын, Канн Уэшц, стал главой школы. Характерны сильные удары ногами; последователи этой школы например, наносят удары пальцами ног.
В последнее время наблюдается уклон в сторону спарринговой техники. Традиционалисты считают участие в соревнованиях шагом назад, по их представлениям основа Уэши-рю — это совершенствование техники выполнения ката, т. к. Кабун Уэши неоднократно говорил: «Сэнчин — это все».
Сетокан — один из самых популярных стилей каратэ. Основатель сетокана — Гичин Фунакоши изучал каратэ на Окинаве у Итоси и Хигаона. В 1922 году был приглашен из Окинавы в Японию для демонстрации техники каратэ. Первоначальный стиль был сильно похож на окинавский. Наибольший вклад в самостоятельность стиля был сделан сыном Фунакоши — Гико Фунакоши, который привнес новые идеи и довольно сильно видоизменил технику.
Стиль характерен своими устойчивыми стойками и мощными, энергичными движениями, очень динамичен.
Хотя в сетокан большое внимание уделяется ката, необходимо отметить, что в этих ката многие движения (действия) имеют эстетическую цель, потеряв свое функциональное действие.
Вообще, что касается современных ката (после 1927г.), то с целью придания им эстетически красивых перемещений они утратили свое первоначальное значение. Те, кто хочет учить ката с целью самообороны, должны обраться к старым ката.
Сетокан в Японии получил распространение после войны. Наибольший вклад в распостранение стиля внесли старшие ученики Фунакоши — Накаяма, Обата и Егами. Они организовали японскую ассоциацию каратэ.
После смерти Фунакоши (1957г.) многие инструктора вышли из ассоциации, образовав организацию Сетокан. Они заявили, что спарринг и жесткие методы обучения противоречат моральным принципам Г. Фунакоши.
Японская ассоциация каратэ под руководством Накаямы подготовила группу профессиональных инструкторов, которые, начав обучение этого стиля в разных странах, способствовали его популярности. Деятельность ассоциации резко подняла технический уровень каратэ.
Достаточно сказать, что когда Фунакоши прибыл в Японию, он мог демонстрировать из ката только «кушанку» (канку-дай). Он не знал пять Пипан (Хейан) ката, т. к. его учитель Итоси создал их уже после его отъезда.
Посетив Кодокан, Фукоши был изумлен интенсивностью тренировок дзюдоистов. Ничего подобного он на Окинаве не видел!
Тренировки по сетокану имеют четко продуманную структуру:
первый период — это изучение базовой техники, где большое внимание уделяется развитию устойчивости тела в стойках и передвижениях.
Изучаются досконально 5 ката Хейан, а так же Текки Шодан.
После третьего киу (коричневый пояс) тренировка сконцентрирована на развитии умения выполнения технических действий в комбинациях, атак же тренируется полувольный спарринг, продолжается изучение ката Бассай-дай, Емпи, Канку-дай и др.
После получения первого дана продолжается совершенствование в вольном спарринге и изучаются ката. В сетокане огромное значение уделяется изучению базовой техники.
Вадо-рю — «путь гармонии» — был основан Хиронори Отзукой, одним из старших учеников Фунакоши. Отзука (родился в 1892г.) изучать боевые единоборства начал с детства. Он тренировался и Шинто-Йошин-рю джиу-джитсу с 13 лет. Наряду с техникой броской и захватов, он изучал специальную систему атеми (удары руками и ногами по жизненно важным точкам тела).
В 1921 году в возрасте 29 лет он стал главой этой школы. Когда Фунакошн в 1929 году начал обучение, Отзука стал одним из первых его учеников. Так как он был мастером уже я своем стиле, у него не заняло много времени изучить карать.
Отзука всегда проявлял интерес к кумитэ (спарринг), но не любил ката. Он был одним из тех мастеров боевого единоборства, которые и стоят у истоков современного спарринга.
В 1934г. он основал свой собственный стиль, где наряду с окинавским каратэ он использовал и свои познания в джиу джитсу. В его стиле используются болевые захваты за кисть руки, броски, техника ухода от ударов.
Это был первый современный стиль каратэ. Стиль включает также девять боевых ката, но сердцем стиля является восемь предварительных методов спарринга.
Стойки в вадо-рю выше, чем в сетокане. Упор сделан не на устойчивость в стойке, а на мобильность в передвижениях. Вадо рю оказал большое влияние на технику ведения спарринга, особенно это касается употребления маваши-гери.
В 1982 году Отзука умер. Вадо-рю сейчас организовано как сеть ассоциаций. Ката видоизменились в сторону сетокановской традиции.
Сито-рю основан Кенва Мабуни (1893 — 1956) и является сейчас одним из основных стилей, практикуемых в Японии.
Мабуни изучал каратэ на Окинаве у Итоси и Хиагоны. Следуя примеру Фунакоши, он начал обучать каратэ в Японии в 1929 году. Свою школу открыл в 1934г. в Осаке.
Из всех японских и окинавских стилей последователи сито-рю изучают наибольшее количество ката, включая все ката Итоси и Хигасна, все ката серин-рю, Сетокана и Годжи-рю, а также, которые создал Мабуни. Около пятидесяти ката!, базовая техника напоминает Сетокан.
После смерти Мабуни школа распалась на независимые группы и ассоциации.
Киокушинкай. Оснoватель М.Ояма, кореец по происхождению, родился в 1923 году. Этот стиль наиболее известен в мире. Он изучал китайские и корейские стили боевых единоборств перед тем, как уехал и Японию. Здесь ои непродолжительное время занимался у Гичина Фунакоши и Годжю-рю у корейского инструктора Пейчи Со.
Ояма был недоволен эффективностью боевых систем, которыми он занимался. Он удалился в горы, где сам интенсивно тренировался на протяжении полутора лет. Позже он совершил турне по США, где он проводил спарринг с боксерами, профессиональными борцами и просто уличными бойцами, не удовлетворяясь этим, он выступал в качестве своеобразного тореадора в бое с быками, убив троих и поломав рога остальным. Начал обучать каратэ в 1946 году, свою собственную систему создал в 1956 году.
Киокушинкай означает «предельно правдивый стиль». Упор делается больше на боевую эффективность, чем на оздоровительный аспект или развитие моральных качеств.
Сперва Ойама включал ката из сетокана и годжю-рю. Но в 60-х — 70-х годах роль ката упала и техника, а также методы тренировок стали напоминать тайский бокс.Соревнуются по правилам, которые ввел Ойама: Удары кулаком в лицо не наносятся, в пах не наносятся, суставы не атакуются.
Не все инструкторы согласились с Ойамой, с их точки зрения, стиль стал превращаться в тип «кикбоксинга».
Сам же Ойама говорил о вырождении японских и окинавских стилей каратэ, называя их «каратэ-дансинг».
В 50-х годах М.Ояма не раз бросал вызов на поединок ведущим инструкторам каратэ, правда, на вызов никто не осмеливался ответить.
Тренировка по коукушинкаю суровая и требует высокого уровня физической подготовки. Развитие боевого духа поощряется и часто экзаменуется. Один из наиболее суровых экзаменов называется «100 кумитэ», это означает, что надо провести 100 боев против большого круга соперников.
Для киокушинкая характерно структурное единство, редко когда группы инструкторов выходят из Федерации, образуя независимые клубы или ассоциации.
Разновидности карате Полезные статьи
« НазадРазновидности карате 22.12.2017 04:18
Существует множество разных стилей и разновидностей карате, имеют разные техники боев, стойки и т. д., однако все они имеют очень много общего. В настоящее время выделяют четыре основных стилей карате: Кекусинкай, Годзю-рю, Вадо-рю и Ситорю. Все они имеют разных основателей, разную историю, но истоки у них одни.
Кекусинкай карате
Основатель данного стиля – Масутацу Ояма. Этот стиль был создан в пятидесятых годах двадцатого века. Эта разновидность карате является одной из самых трудных и жестких, поскольку здесь практикуется стопроцентный контакт в бою. Основатель Кекусинкая на протяжении всей своей жизни испробовал много разных боевых искусств, изучал как дзюдо, так и бокс. А уже в возрасте 16 лет стал обладателем черного пояса по Сётокан каратэ. Ояма решил посвятить всю свою жизнь каратэ, он изолировался от мира, тренировался по 12 часов в сутки и закалял свое тело всеми возможными способами. А в 1964 году был организован новый стиль в каратэ, который назывался Кёкусин, дословный перевод которого означает «абсолютная истина»
Карате Годзю-рю
Стиль Годзю-рю был создан в 1920-х года Тёдзюном Мияги. Эта разновидность является одной из наиболее известных и популярных стилей карате по всему миру. Годзю-рю включает в себя жесткую систему ушу, а также искусство настоящего поединка. Практикует ближний бой и отличается от других стилей там, что его можно применить в условиях маленького пространства.
Карате Вадо-рю
Стиль Вадо-рю был основан в 1934 году Хиронори Оцукой. Основатель также практиковал много различных видов единоборств, до основания нового стиля карате был мастером Синто Ёсинрю дзюдзюцу. Вадо дословно переводится как «путь гармонии». Однако Хиронори заложил в это название смысл «путь Японии», учитывая, что в те года в Японии процветали идеи национализма. На данный момент он больше изучает технику боя, чем ката (показательные выступления).
Карате Ситорю
Данный стиль появился в 20-х годах двадцатого столетия благодаря Мабуни Кэнва, который является основателем школы каратэ-до. С 13 лет он начал заниматься у знаменитого мастера каратэ и решил, что это занятие стоит всей его жизни. В основу Ситорю легли различные стили из других боевых искусств. Мабуни настолько был увлечен этим занятием, что бросил службу в полиции и полностью отдал себя каратэ.
Каратэ шотокан
Этот стиль каратэ менее травмоопасен, так как несет меньшую силовую нагрузку. Идеально подходит для занятий в детской секции каратэ шотокан. При этом и взрослым нагрузка в этом стиле каратэ будет достаточно сильной. Наша фитнес-студия в приглашает всех желающих на занятия в секцию карате шотокан для взрослых в Куркино, где вы сможете не только поставить мощный «пробивной» удар, но и укрепите выносливость и физическую силу.
Топ-5 жестких видов карате | SM.News
Да да, карате — это не один вид спорта. Всего их больше 10 видов, и каждый имеет свои особенности. Но сегодня мы расскажем о пяти самых жестких видах карате. Кстати говоря, один из них мы увидим на Олимпиаде 2020.
Пятое место — Косики-Карате.
Этот вид по большей мере интересен тем, что он попытался вобрать в себя все виды карате, которые были созданы до него и представить их в спортивном формате. Появилось в 70-х года прошлого века, как нетрудно догадаться, в Японии. Здесь есть и удары, и броски, но соревнования проходят в максимально безопасном формате. Участники защищены шлемами, закрывающими даже лицо, жилетами, перчатками и в некоторых случаях накладками на ноги. На видео бои кажутся не очень «жесткими», судья вмешивается после каждого тычка по пластику, закрывающему лицо. Поэтому пятое место.
Четвертое место — Каратэномичи
В Каратеномичи разрешены удары головой, руками и ногами, локтями, бросковые приемы. Также здесь работает принцип «иппон», то есть победа благодаря одному чистому удару. Здесь нет боксерских комбинаций или попыток бросить соперника с большой амплитудой. Все достаточно прямолинейно: либо попытка чистого удара, либо попытка чистого броска. Ключевое отличие от «косиков» в том, что в каратэномичи бьют по голому лицу, поэтому четвертое место. Похожий стиль карате мы будем наблюдать на Олимпиаде 2020 в Токио.
Третье место — Кудо
Говоря простым языком, Кудо — это смешанные единоборства (ММА), но с более гуманными правилами. Здесь нельзя бить, когда ты сидишь на сопернике — но можно обозначать удары. Можно делать болевые приемы — но не пока соперник сдастся, а пока прием не будет выполнен правильно чисто технически. То есть сопернику может быть и не больно, но если захват взял правильно и вытянул руку — победа у тебя. Здесь можно пробивать комбинации по лицу, и судья не вмешается, но на шлеме есть пластиковая защита для лица. Бои по Кудо смотрятся очень эффектно, и они разнообразны, поэтому призовое третье место.
Второе место — Асихара-Карате
Здесь нет никакой защиты — они дерутся голыми руками и ногами. Смещение с линии атак и попытки вывести соперника из равновесия и контратаковать — являются основой этого вида карате. Также здесь можно делать броски. Единственное, что добавляет гуманности, — это то, что нельзя бить руками по голове. Поединки очень зрелищны и травмоопасны, но здесь можно схватить соперника и некоторое время отдохнуть, если свело дыхание, поэтому второе место.
Первое место: конечно же, Киокусинкай-Карате.
В Киокусинкай-карате бьются без защитных приспособлений. Ашихара-карате и Киокусинкай очень похожи, но в Киокусинкай нельзя делать захваты и какое-то время стоять, здесь нужно только очень много бить руками и ногами по всем этажам тела. Запрещаются удары руками голову. Философия Киокусинкай отличается от Ашихара своей прямолинейностью, здесь не делается акцент на попытки вывести соперника из равновесия и контратаковать, здесь делается акцент на комбинированную атаку и пробитие защиты соперника. Если хотите посмотреть настоящую рубку, но смотрите Киокусинкай-карате. С точки зрения ударного единоборства киокусинкай можно смело относить к одному из лучших в мире именно за счет неуязвимости их рук, ног и корпуса. Мастера киокусинкай буквально непробиваемы. Киокусинкай — это настоящий вид боевого карате. Тот, кто долго занимался киокусинкай, может смело переходить в другие виды ударных единоборств. И пусть вас не смущает то, что нельзя бить в голову руками — научиться наносить удар до головы, для «киокушиновца» достаточно легко.
Какие бывают стили карате?
Происходящие из Китая и развитые на Окинаве, стили карате столь же разнообразны, сколь и многочисленны. От древних Сюри-Тэ и Наха-Тэ до более поздних стилей, таких как Сито-Рю, Годзю-Рю, Вадо-Рю и Сётокан, каратэ породило десятки и десятки стилей, каждый со своим собственным техническим репертуаром и философией.
Огромное количество стилей каратэ, о которых сообщается сегодня, можно разделить на исходные стили, основные производные стили, второстепенные производные стили, стили полного контакта и гибридные стили.Откройте для себя через этот список богатство и разнообразие каратэ.
Что такое оригинальные стили карате?
Мало что известно о точном происхождении каратэ до того, как оно появилось в королевстве Рюкю — нынешняя Окинава, Япония.
Считается, что искусство карате берет свое начало в Китае, точнее в храме Шаолинь, где оно было развито и практиковалось как боевое искусство, известное как Кунг-фу .
Спустя столетия искусство переместилось на острова Рюкю, где оно было развито под названием Te (手) (что означает , рука на языке рюкюань).
Те снова испытал влияние китайского кунг-фу, поскольку торговые отношения между Китаем и Рюкю были установлены 36 семьями из китайской провинции Фуцзянь, поселившимися на островах Рюкю.
Te стал во всем мире известен как Tode или Tang Hands, в честь китайской династии Тан.
К 18 веку искусство Те развивалось в трех разных деревнях — Сюри, Наха и Томари, что привело к созданию Сюри-те, Наха-те и Томари-те, трех основных исторических ветвей То, что позже будет известно как каратэ.
Шури-Тэ
Сюри-тэ, буквально «Рука Сюри», — это стиль карате, который развился на архипелаге Окинава в городе Сюри. Сюри-тэ в королевском дворце в Сюри практиковали в первую очередь местная «знать». Сюри-тэ был внешним, длинным и динамичным стилем, в котором использовалось множество техник ударов ногами. Этот стиль, Сюри-тэ, породил Сёрин-рю и также лежит в основе Сётокан, Вадо-рю.
Наха-Те
Наха-те, буквально «рука Наха», — это один из оригинальных стилей, который развился вокруг портового города Наха, современной столицы Окинавы.Наха-тэ был основан главным образом на южнокитайском кунг-фу белого журавля Фуцзянь. Наха-Тэ была короткой дистанцией, почти статичной. При этом использовалось очень мало техники ног и реже удары ногами выше солнечного сплетения. Большое внимание уделяется технике дыхания. Наха-тэ породила два стиля: Годзю-рю и Уэчи-рю.
Tomari-Te
Меньше известно, что два его брата, Томари-Тэ, буквально «Рука Томари», — это стиль, происходящий из деревни Томари на Окинаве.Томари-те, похоже, представлял собой смесь как внутренних, так и внешних аспектов Сюри-те и Наха-те. Несмотря на то, что это была смесь Сюри-Тэ и Наха-Тэ, Томари-Тэ оставался ближе к Сюри-Тэ.
От Tode до Каратэ
В 1879 году королевство Рюкю было присоединено к Японии и стало Окинавой, одной из многих префектур Японии.
Примерно в 1935 году, с намерением сделать свое искусство более «японским», японский иероглиф «Тан» из Тоде (唐 手) был заменен «пустыми», став пустыми руками (空手) или карате.
Какие четыре основных стиля карате?
Сегодня в Японии существует четыре основных стиля каратэ: сито-рю, годзю-рю, вадо-рю и сётокан.
Эти традиционные стили карате являются прямыми потомками древних Рюкю Те или Тоде .
Сито-Рю (Япония)
Сенсей Фумио Демура во время фотосессии Сито-рю.Сито-рю был создан Кенва Мабуни в 1928 году и уделял большое внимание практике ката.Мабуни назвал свой стиль «Сито-рю» на основе первого символа кандзи из имен двух его основных учителей. Сито-рю сочетает в себе черты как жесткого, так и мягкого, внутреннего и внешнего боевых искусств.
Происхождение: Сюри-Тэ, Наха-Тэ Сито-Рю
Годзю-рю (Окинава)
Сэнсэй Морио Хигаонна во время семинара по карате.Годзю-рю было основано Тедзюном Мияги в 1930 году и находится под сильным влиянием китайских внутренних боевых искусств.Годзю-рю использует техники мягких круговых блокировок, схожие по своей природе с техниками джиу-джитсу, в сочетании с мощными комбинациями встречных ударов.
Происхождение: Naha-Te Goju-Ryu
Вадо-Рю (Япония)
Тацуо Сузуки выполняет технику защиты с ножом.Вадо-рю был создан Хиронори Оцука в 1939 году и находится под сильным влиянием технического репертуара классического джиу-джитсу. Он фокусируется на тайсабаки (уклонении), чтобы избежать или минимизировать атаку противника.Он также имеет естественные стойки и более подвижен, чем другие стили карате.
Происхождение: Сюри-Тэ Сётокан, Синдо Ёсин-рю Вадо-Рю
Сётокан (Япония)
Практикующий шокотан выполняет «сюто-укэ» во время ката.Шотокан был создан в Токио в 1938 году Гичином Фунакоши, которого многие считают основоположником современного карате. Шотокан — самый популярный стиль карате, которому преподают во всем мире.В этом стиле карате используются линейные техники и широкие стойки, предназначенные для быстрого нанесения мощных ударов.
Происхождение: Shuri-Te Shotokan
Какие основные производные стили карате?
Стили каратэ, которые я включил в этот список, являются основными потомками традиционных четырех основных стилей. Это самые известные и популярные потомки каратэ «третьего поколения».
Откройте для себя список основных производных школ.
Уэчи-Рю (Окинава)
Киёдзё Синдзё из Уэчи-Рю, он же «окинавский супермен».Уэчи-рю — это традиционный окинавский стиль карате, разработанный Канбун Уэчи в начале 1900-х годов после многолетнего обучения Канбуна в Китае. Некоторые из характеристик Уэчи-Рю включают кондиционирование предплечья и уникальные методы атаки, которые включают удары и удары кончиками пальцев и ног.
Происхождение: Naha-Te Uechi-Ryu
Сёрин-Рю (Окинава)
Мастер Сёрин-Рю Хига Минору обучает Тацуя Нака (Шотокан) во время эпизода «Мир Куро-Оби».Shorin-Ryu был основан в 1933 году Чосином Тибаной на Окинаве. «Шорин» — это окинавское произношение шаолиньского языка в честь древнего китайского происхождения стиля. Шорин-рю отличается длинными, естественными и расслабленными движениями, а также скоростью и ловкостью.
Происхождение: Shuri-Te Shorin-Ryu
Чито-Рю (Япония)
Мастер Чито-Рю демонстрирует ката.Чито-рю — один из основных традиционных стилей карате.Он был основан в 1946 году доктором Цуёси Титосэ. Это японское боевое искусство сосредоточено на хороших манерах, самодисциплине, фитнесе и самообороне. Чито-рю использует шибори, быстрое вращение мышц бедра, для создания мощных ударов.
Происхождение: Shuri-Te Shorin-Ryu Chito-Ryu
Иссин Рю (Окинава)
Иссин Рю Мастер Анги Уэдзу выполняет ката на Окинаве.Иссин-рю был создан в 1957 году Тацуо Симабуку и берет свое начало в Годзю-рю и Шорин-рю.Иссин-рю специализируется на ударах руками, ногами, кобудо (обучение традиционному оружию), кумитэ и ката. Иссин-Рю также известен своими вертикальными ударами (по сравнению с горизонтальными ударами в большинстве стилей карате).
Происхождение: Сюри-тэ, Наха-тэ Шорин-рю, Годзю-рю Иссин-рю
Что такое второстепенные стили карате?
Вот список второстепенных производных стилей.
Здесь вы найдете список второстепенных стилей, заимствованных из четырех классических школ карате.Большинство стилей, включенных в этот список, менее известны даже в сообществе каратэ или известны людям, имеющим исторические познания в каратэ.
Сёриндзи-Рю (Окинава)
Традиционное додзё Сёриндзи-рю Сэйсинкан на Окинаве.Сёриндзи-рю — один из старейших стилей окинавского карате, созданный Кангой Сакугавой, учеником легендарного Мацумура Сокона, в 1762 году. Слово «Сёриндзи» относится к храму Шаолинь, расположенному в Китае. Существует несколько вариантов Сёриндзи-рю, основные из которых — Кэнкокан и Рэнсинкан.
Происхождение: Shuri-Te Shorinji-Ryu
Мацубаяси-Рю (Окинава)
Практика ката Мацубаяси-рю.Мацубаяси-рю — это стиль каратэ, основанный на Окинаве в 1947 году Шошином Нагамине. Шорин-Рю быстр и быстр в своих движениях. Он использует естественную способность тела выполнять движения и использует естественную стойку как наиболее распространенную.
Происхождение: Shuri-Te Shorin-Ryu Matsubayashi-Ryu
Мотобу-Рю (Окинава)
Урок карате для взрослых в додзё Мотобу-рю, Япония.Мотобу-рю — это семейный стиль карате, основанный в 1922 году Чоки Мотобу. Этот особый стиль карате направлен на уклонение от атак и противодействие с одновременными наступательными и защитными действиями. Поскольку изначально у Мотобу-рю не было ката, обучение сосредоточено на спарринге, называемом сотаи-доса.
Происхождение: Сюри-Тэ, Томари-Тэ Мотобу-Рю
Рюэй-Рю (Окинава)
Мастер Цугуо Сакумото, самый известный представитель Рюэй-Рю.Рюэй-рю изначально был семейным стилем семьи Накайма из Наха и был основан Норисато Накаймой в 1845 году. Норисато изучал кунг-фу белого журавля в Китае под руководством мастера Се Чжунсяна. В этом стиле особенно заметно сильное китайское влияние. Рюэй-рю прославил Цугуо Сакумото благодаря его впечатляющей демонстрации ката Анан.
Происхождение: Naha-Te Ryuei-Ryu
Сюкокай (Япония)
Детский класс Сюкокай Каратэ в ЯпонииСюкокай — это стиль каратэ, разработанный в конце 1940-х годов Чоуджиро Тани.Сюкокай, находящийся под сильным влиянием Сито-рю, был разработан для изучения механики тела. Высокая естественная стойка, быстрая работа ног и подвижность, а также сибори «повороты бедра» — вот основные характеристики Сюкокая.
Происхождение: Shuri-Te Shito-Ryu Shukokai
Судокан (Окинава)
Профессор Кацуя Мияхира и Рё Токуяма из Сукокан додзё, Хиросима, Япония.Судокан — это японский стиль окинавского карате, разработанный Канкеном Тоямой в 1930 году.Тояма учился у мастеров Анко Итосу и Канрё Хигаонна. Он также изучал кунг-фу в Китае. Сегодня Судокан превратился в школу, состоящую из двух систем: Кобудо и Шорин-рю.
Происхождение: Сюри-Тэ, Наха-Тэ, Томари-Тэ Сюдокан
Синдо Дзинен-Рю (Япония)
Урок Синдо Дзинэн-рю в Японии.Синдо Дзинен-рю — это форма каратэ, созданная Ясухиро Кониси в 1933 году. Она включает в свою учебную программу элементы карате, дзюдзюцу и кендо.Синдо Дзинен-Рю делает упор как на философию, так и на образование. В этой школе упор делается на практичность и часто используются входные удары с завершающими тейкдаунами.
Происхождение: Сюри-Тэ, Наха-Тэ Сётокан, Сито-рю, Годзю-рю, Мусо-рю дзю-дзюцу, Такэноути-рю дзю-дзюцу Синдо Дзинэн-Рю
Что такое стили полного контакта каратэ?
Основатель киокушин карате, Масутацу Ояма, организовал в 1969 году первый «Всеяпонский открытый чемпионат по полноконтактному карате».
Полноконтактное карате или «нокдаун-каратэ» пропагандирует спарринг в полную силу, где результат определяется либо очками, либо нокаутом.
Во время схваток по полноконтактному каратэ не используются протекторы или защитные приспособления, за исключением мундштуков, защитных приспособлений для паха (для мужчин) и нагрудников (для женщин).
Сегодня соревнования по полноконтактному карате проводятся в нескольких форматах, в зависимости от стиля и организации.
Вот список самых популярных стилей полноконтактного карате.
Киокушин (Япония)
Типичный турнирный бой по Киокушин в полный контакт.Киокушин — первый стиль карате с полным контактом. Его основатель Масутацу Ояма считал, что единственный способ проверить свои навыки — это участвовать в полноконтактном бою, а не в точечном бою. Киокушин делает упор на сокрушительные удары и мощные одиночные удары. Этот стиль карате очень сложен и способствует самодисциплине и психологической стойкости.
Происхождение: Сюри-Тэ, Наха-Тэ Сётокан, Годзю-Рю Киокушин
Киокушин Кан (Япония)
Канчо Хацуо Рояма ведет класс.После смерти Оямы в 1994 году конфликты привели к расколу организации Киокушин на различные фракции. Хацуо Рояма, один из первых учеников Мас Оямы, ушел и создал новую организацию под названием Киокушин-Кан. Его миссия состоит в том, чтобы вернуть в Киокушин бункай, тренировки ки, турниры ударов в лицо и обучение оружию.
Происхождение: Сюри-Тэ, Наха-Тэ Сётокан, Годзю-Рю Киокушин Киокушин Кан
Ашихара каратэ (Япония)
Обучение ашихара карате в Японии.Ашихара К
.Полный список основных стоек каратэ
В каратэ есть много разных стоек, каждая из которых служит разным целям с точки зрения движения, защиты и нападения. Для учеников каратэ крайне важно выучить правильные стойки на ранних этапах практики, поскольку стойки на самом деле являются основой эффективного каратэ как с точки зрения самообороны, так и с точки зрения биомеханики. Обратите внимание, что есть небольшие различия в стойках от стиля к стилю.
Вот полный список основных приемов карате.
Seiza
Кандзи: 正 座Английский: Положение на коленях (правильное сидение немного)
Описание: Сэйдза — традиционный, формальный и вежливый японский способ сидения на полу на коленях. Это фундаментальная поза как в карате, так и в японской культуре. Эта стойка используется для выполнения формального «поклона в пол», называемого зарей.
Инструкции:
- Поставьте колени на пол и положите ягодицы на верхнюю часть стопы,
- Ваши ступни на полу,
- Держите спину и шею прямо,
- Полностью присутствовать мысленно,
- Дышите естественно, но спокойно.
Мусуби-дачи
Кандзи: 結 び 立Английский: Стоячая поза
Описание: Мусуби-дачи — это официальный способ стоять в японских боевых искусствах и в Японии. Эта стойка очень важна и используется для формального уважительного поклона, называемого рей. Мусуби-дачи и рей следует выполнять до и после разминки, кихона, ката, кумитэ или любого взаимодействия между людьми.
Инструкции:
- Соедините пятки, разведите пальцы ног примерно на 45 градусов,
- Положите руки вдоль тела,
- Держите спину и шею прямо,
- Наклонить таз вверх,
- Полностью присутствовать мысленно,
- Дышите естественно, но спокойно.
Хейсоку-дачи
Кандзи: 閉 足 立Английский: Стойка с закрытыми ногами
Описание: Хейсоку-дачи — это стойка готовности, используемая в некоторых ката. Это похоже на мусуби-дачи, но ступни держатся вместе.
Инструкции:
- Сложите ступни вместе на пятках и носках,
- Положите руки вдоль тела,
- Держите спину и шею прямо,
- Наклонить таз вверх,
- Полностью присутствовать мысленно,
- Дышите естественно, но спокойно.
Хейко-дачи
Кандзи: 平行 立Английский: Параллельная стойка
Описание: Хэйко-дачи — это стойка внимания или стойка «приготовься», используемая в некоторых стилях. Обычно она выполняется после поклона (мусуби-дачи), вправо перед практикой кихон или ката.Хейко-дачи — это также стойка, выполняемая при слушании инструкций.
Инструкции:
- Стопы на ширине плеч, обращены вперед,
- Положите руки вдоль тела,
- Держите спину и шею прямо,
- Наклонить таз вверх,
- Полностью присутствовать мысленно,
- Дышите естественно, но спокойно.
Хатидзи-дачи
Кандзи: 八字 立Английский: Естественная поза
Описание: Хачидзи-дачи, также известная как йой-дачи, — это формальная поза ожидания, используемая в некоторых стилях карате. Хатидзи-дачи также можно использовать после поклона стоя при выполнении цуки. Поза «Йой» не распространена в окинавском каратэ.
Инструкции:
- Поставьте ноги на ширину плеч,
- Поставьте ступни под углом 45 °, носки вперед,
- Слегка выдвиньте руки вперед, со сжатыми кулаками и слегка согнутыми в локтях (если используется для Йои),
- Держите спину и шею прямо,
- Наклонить таз вверх,
- Полностью присутствовать мысленно,
- Дышите естественно, но спокойно.
Киба-дачи (Япония) / Найханти-дачи (Окинава)
Кандзи: 騎馬 立 / 內 步進 立Английский: Стойка лошади
Описание: Киба-дачи — это основная позиция каратэ, которая используется не только для отработки основных ударов, таких как сэйкэн цуки, но и может быть также интегрированы в практику самообороны или кумитэ. Это очень сильная позиция для защиты от боковых атак. Киба-дачи — это поза, укрепляющая ноги, спину и, в некоторой степени, корпус.Есть некоторые незначительные вариации киба-дачи из школ, например, расстояние между ступнями и высота стойки. Японские стили имеют тенденцию выполнять киба-дачи низко и широко, тогда как в окинавских стилях используются более высокие и более узкие его версии.
Инструкции:
- Ноги на расстоянии примерно двух ширины плеч, пальцы направлены вперед (параллельно),
- Понизьте центр тяжести, согнув колени вперед,
- Толкните колени наружу,
- Держите спину и шею прямо,
- Наклоните таз вверх,
- Распределите вес тела равномерно на обе ноги.
Шико-дачи
Кандзи: 四 股 立Английский: Стойка лошади, открытая ступня
Описание: Шико-дачи, также известная как «квадратная стойка», в значительной степени совпадает с Киба-дачи, но ступни открыты примерно на 45 °. Угол °.
Инструкции:
- Ноги на расстоянии примерно двух ширины плеч, ступни разведены под углом 45 °,
- Понизьте центр тяжести, согнув колени вперед,
- Толкните колени наружу,
- Держите спину и шею прямо,
- Наклоните таз вверх,
- Напрягите нижнюю часть живота,
- Распределите вес тела равномерно на обе ноги.
Санчин-дачи
Кандзи: 三 戦 立Английский: Три боевые стойки, стойка в форме песочных часов
Описание: Санчин-дачи — это основная поза каратэ, которая обеспечивает большую стабильность и устойчивость. Большинство японских стилей, таких как Шотокан, используют эту стойку только в ката, но окинавские стили используют ее для самообороны и кумитэ, особенно в стилях Наха-тэ, таких как Годзю-рю и Уэчи-рю.
Инструкции:
- Поставьте ступни вместе примерно на ширину плеч и поверните внутрь под углом 45 °,
- Выведите переднюю ногу вперед, выровняйте пальцы задней ноги,
- Согните колени и поверните их внутрь (для защиты паха),
- Держите спину и шею прямо,
- Наклоните таз вверх,
- Напрягите нижнюю часть живота.
Дзенкуцу дачи
Кандзи: 前屈 立Английский: Передняя стойка
Описание: Дзенкуцу-дачи, также известная как передняя стойка, является одной из самых распространенных стоек в карате. Это позиция, которая позволяет вам далеко зайти и генерировать большие объемы электроэнергии в будущем. Как и большинство стоек, японская версия Дзенкуцу-дачи имеет тенденцию быть очень длинной и широкой по сравнению с более короткой, более естественной окинавской версией.Дзенкуцу-дачи — это стойка, используемая в качестве упражнения на кондиционирование, а не для самообороны или кумитэ. «Длинная» версия — это стабилизирующая стойка, которая укрепляет и тонизирует бедра, бедра и ягодицы.
Инструкции:
- Поставьте переднюю ногу перед собой,
- Согните переднее колено так, чтобы не видеть переднюю ногу,
- Вытяните заднюю ногу и оттолкните ею землю, задняя ступня находится под углом 15 °,
- Держите ступни на расстоянии примерно двух ширины плеч,
- Держите обе ноги на ширине плеч,
- Распределите вес на 60% на переднюю ногу и 40% на заднюю ногу,
- Держите спину и шею прямо,
- Наклоните таз вверх,
- Напрягите нижнюю часть живота.
Хан Дзенкуцу-дачи
Кандзи: 半 前屈 立Английский: Полу-передняя стойка
Описание: Хан Дзенкуцу-дачи — это короткая или половинная версия Дзенкуцу-дачи. Эта стойка подходит для самообороны, кумитэ или спарринга, поскольку обеспечивает большую мобильность. Хан Дзенкуцу-дачи — это нейтральная позиция, которая позволяет вам быстро вернуться в оборонительную позицию Неко-аши-дачи или сделать выпад вперед в полную Дзенкуцу-дачи или Санчин-дачи.
Инструкции:
- Поставьте переднюю ногу перед собой,
- Немного согните колени,
- Держите ступни на расстоянии примерно двух ширины плеч,
- Держите обе ноги на ширине плеч, задняя ступня под углом 65 °.
- Равномерно распределите вес на обеих ногах.
- Держите спину и шею прямо,
- Наклоните таз вверх,
- Напрягите нижнюю часть живота.
Фудо-дачи
Кандзи: 不 動 立Английский: Неподвижная стойка
Описание: Фудо-дачи — это укоренившаяся стойка, которая очень похожа на комбинацию дзенкуцу-дачи и киба-дачи. В отличие от Санчи-дачи, другой укоренившейся стойки, она не идеальна для мобильности.
Инструкции:
- Поставьте переднюю ногу перед собой под углом 45 °,
- Согните переднее колено так, чтобы не видеть переднюю ногу,
- Согните заднюю ногу, поставьте заднюю ступню под углом 45 °.
- Держите ступни на расстоянии примерно двух ширины плеч,
- Равномерно распределите вес на обеих ногах.
- Держите спину и шею прямо,
- Наклоните таз вверх,
- Напрягите нижнюю часть живота.
Кокуцу-дачи
Кандзи: 後 屈 立Английский: Задняя стойка
Описание: Кокуцу-дачи — это защитная позиция, позволяющая быстро отступить или отступить и контратаковать.Прекрасно уклоняться от атаки противника.
Инструкции:
- Отведите заднюю ногу назад стопой под углом 45 °,
- Держите переднюю ногу перед собой, стопу вперед,
- Сохраняйте расстояние между ступнями примерно на полторы ширины плеч,
- Распределите вес на 70% на заднюю ступню и 30% на переднюю ступню,
- Держите спину и шею прямо,
- Наклоните таз вверх,
- Напрягите нижнюю часть живота.
Неко-аши-дачи
Кандзи: 猫 足 立Английский: Стойка кошки
Описание: Неко-аши-дачи — отличная защитная стойка, поскольку большая часть веса приходится на заднюю ногу, что позволяет контратаковать ногами и быстро уклоняться вбок. К сожалению, непопулярная для карате эта стойка идеально подходит как для самообороны, так и для кумитэ.
Инструкции:
- Отведите заднюю ногу назад стопой под углом 45 °,
- Отведите переднюю ногу назад так, чтобы только подушечка стопы слегка касалась земли,
- Соблюдайте расстояние максимум на ширину плеча между передними и задними ногами,
- Ваш вес составляет 90% на заднюю ногу и 10% на переднюю ступню,
- Держите спину и шею прямо,
- Наклоните таз вверх,
- Напрягите нижнюю часть живота.
Цуру-аши-дачи
Кандзи: 鶴 足 立Английский: Стойка крана
Описание: Цуру-аши-дачи — это стойка, используемая для уклонения от атак и перехода в другие техники.
Инструкции:
- Поднимите одну ногу и поместите ее щиколотку за колено стоящей ноги.
- Слегка согнуть стоящую ногу,
- Держите спину и шею прямо,
- Наклоните таз вверх,
- Напрягите нижнюю часть живота.
Коса-дачи
Кандзи: 交差 立Английский: Поперечная стойка
Описание: Крестовая стойка обычно выполняется для поворота, уклонения в сторону или при приземлении из прыжка.
Инструкции:
- Переместите заднюю ногу вперед так, чтобы заднее колено прижалось к тыльной стороне переднего колена,
- Вся твоя передняя стопа толстая на полу,
- Пальцы и подушечка стопы вашей задней стопы касаются земли,
- Держите спину и шею прямо,
- Наклоните таз вверх,
- Напрягите нижнюю часть живота.
Заключение
Как видите, в карате довольно много разных стоек. Пожалуйста, найдите время, чтобы довести каждую позицию до совершенства. Всегда не забывайте наклонять таз, это поможет вам занять более твердое и устойчивое положение. Практика трудно!
П.С. Если вы действительно хотите улучшить свое карате, вам обязательно стоит прочитать эту статью, которую я написал о моем любимом оборудовании для занятий карате дома.
,
Список Сетокан Катас (с видео и письменными инструкциями)
На этой странице представлены письменные и видеоинструкции для 26 основных ката Шотокан. В нем есть информация о сетокан кихон ката. Кроме того, в этом разделе исследуется значение каждого ката сетокан карате, потому что многие школы сетокан спрашивают своих учеников о значениях этих ката во время тестирования поясов. Для получения информации о ката других стилей каратэ (например, ката Вадо-рю или ката Киокушин), пожалуйста, посетите основной раздел Wiki Black Belt на Katas & Forms.
Wiki — Лучшие книги по сетокан
Сетокан Кихон Катас — Эти вводные кихон ката используются в некоторых школах Сетокан. Нажмите на ката ниже для получения инструкций и видео.
26 Сетокан Ката — Это основные 26 Ката Сетокан, которым обучаются ученики Сетокан с цветным поясом и черным поясом. Нажмите на ката ниже для получения инструкций и видео.
- Хэйан Шодан — Шотокан Ката 1
- Хэйан Нидан — Шотокан Ката 2
- Хейан Сандан — Шотокан Ката 3
- Хэйан Йондан — Шотокан Ката 4
- Хейан Годан — Шотокан Ката 5
- Текки Шодан
- Текки Нидан
- Текки Сандан
- Бассай Дай
- Бассай Шо
- Канку Дай
- Канку Шо
- Enpi или Empi
- Jion
- Ганкаку
- Хангецу
- Jitte
- Chinte
- Сочин
- Meikyo
- Цзинь
- Gojushiho Dai
- Gojushiho Sho
- Nijushiho
- Ванкан
- Unsu
Связанные страницы Ката
Дополнительные ката, используемые некоторыми школами и организациями сетокан
Сколько ката в сетокан каратэ?
Традиционно существует 26 ката Шотокан.Однако, если сомневаетесь, посоветуйтесь со своим сенсеем / инструктором, потому что некоторые школы Сетокан Каратэ используют несколько другие форматы ката и / или включают в свои учебные программы дополнительные ката из других стилей карате. Более того, после первых восьми ката во многих школах сетокан каратэ есть свои ката в разных порядках / последовательностях, в зависимости от предпочтений сенсея школы.
Имейте в виду, что некоторые школы Сетокан утверждают, что практикуют 27 официальных ката Сетокан. Их список ката часто включает тайкёку сёдан (кихон ката), а также традиционные 26 сётокан ката.
Почему так важно ката?
Многие стили каратэ используют ката, чтобы помочь ученикам практиковать определенные движения (например, техники ударов ногами, методы самообороны и различные удары), а также для улучшения физического состояния ученика, мышечной памяти, концентрации / концентрации, баланса и т. Д. некоторые боевые искусства ставят под сомнение ценность ката, большинство школ каратэ считают, что ката является важным инструментом для обучения учеников карате. Чтобы узнать о дополнительных причинах и преимуществах ката, вам следует прочитать наши разделы, посвященные тому, полезно или бесполезно ката? и преимущества форм, паттернов и ката.
Чтобы освоить ката, изучающие боевые искусства должны представить себе, что они сражаются с воображаемым противником. Это позволяет ученикам практиковать «наступательные» и «защитные» техники (т. Е. Удары воображаемого противника в шею на правильной высоте и под правильным углом) вместо того, чтобы просто выполнять движения, чтобы пройти тест на пояс.
Что означает ката?
Ката — японское слово, обозначающее форму. Ката — это серия стандартных движений или форм, которые учащиеся каратэ используют для отработки «наступательных» и «защитных» техник без партнера.Кроме того, ученики каратэ должны правильно выполнять движения ката, чтобы пройти тесты на пояс. Помимо помощи ученикам каратэ в отработке ударов руками и ногами, ката также используется инструкторами для улучшения физического состояния ученика, мышечной памяти, фокуса / концентрации, баланса и т. Д.
Кто создал ката Шотокан?
Гичин Фунакоши (основатель сетокан каратэ) и его сын Гиго Фунакоши разработали многие официальные ката сетокан и кихон ката.
Что означает Шотокан?
Шотокан в переводе с японского означает Дом (или Зал) сосновых волн. Шото означает «сосновые волны» или движение сосновых веток, когда ветер гуляет сквозь деревья. Шотокан — это название первого додзё, построенного основателем Сетокан Каратэ Гичином Фунакоши.
Эффективно ли сетокан карате?
Сетокан Каратэ может быть эффективным средством обучения самообороне. Этот стиль японских боевых искусств учит ударам ногами, ударам, спаррингу (кумитэ), приемам самообороны и т. Д.Однако, как и все боевые искусства, эффективность сетокан каратэ зависит от приверженности ученика, навыков инструктора и направленности школы сетокан. Обучение сетокан каратэ будет неэффективным как средство обучения самообороне, если ученик редко ходит на занятия, ученик не занимается регулярно, учитель — плохой инструктор, школа Сетокан не обеспечивает частых занятий самообороной, самообороны -защитная подготовка нереальная и т.д.
Сетокан Катас
Изображение из Викисклада
,стилей американских боевых искусств — Black Belt Wiki
Список стилей американских боевых искусств
В этом разделе представлена подробная информация об основных и второстепенных стилях американских боевых искусств. Он охватывает такие боевые искусства, как американское Кенпо, Чун Кук До, Джит Кун До, Программа боевых искусств Корпуса морской пехоты и многие другие. Хотя в Соединенных Штатах практикуются многие различные боевые искусства (например, тхэквондо, каратэ, кунг-фу, крав-мага и бразильское джиу-джитсу), этот раздел посвящен стилям боевых искусств, которые были созданы в Америке.
Чтобы узнать о стилях других стран (например, Японии, Китая, Кореи и Бразилии), посетите основной раздел Стили боевых искусств.
Wiki — Лучшие книги по боевым искусствам
Американские боевые искусства — Для получения дополнительной информации щелкните каждый стиль
- Американское Кенпо — Американское Кенпо — это гибридный стиль боевых искусств. Это также известно как Кенпо Каратэ.
- Budokon — Будокон — это гибридная система, сочетающая тренировки боевых искусств с йогой.
- Чун Кук До — Чун Кук До — это корейско-американская гибридная система, созданная Чаком Норрисом, мастером боевых искусств и кинозвездой. Это боевое искусство теперь известно как «Система Чака Норриса».
- Combat Hapkido — Боевое хапкидо рассматривается как ответвление традиционного хапкидо. В нем гораздо больше внимания уделяется самообороне и борьбе, чем в традиционном хапкидо.
- Данзан Рю — американская гибридная форма джиу-джитсу. Он также известен как Коденкан.
- Jailhouse Rock — Jailhouse Rock (JHR) — это система боевых искусств, разработанная в пенитенциарной системе США.
- Джит Кун До — Джит Кун До — стиль боевых искусств, созданный Брюсом Ли (мастером боевых искусств и кинозвездой).
- Kajukenbo — это американский стиль боевых искусств, сочетающий в себе приемы различных боевых искусств, таких как дзюдо, каратэ, эскрима и т. Д. Он был разработан, чтобы быть эффективным в ситуациях самообороны в реальном мире и уличных боях.
- Кикбоксинг — Кикбоксинг — это стиль боевых искусств, ориентированный на мощные удары руками и ногами.
- Lua — Луа — это традиционное гавайское боевое искусство, в котором основное внимание уделяется ломке костей, боксу, борьбе, оружию и т. Д.
- Программа боевых искусств корпуса морской пехоты (MCMAP) — Программа боевых искусств корпуса морской пехоты ориентирована на рукопашный бой, обучение ножам, штыковую технику и т. Д.
- Small Circle Jujitsu — Малый круг Джиу-джитсу — это американские боевые искусства. Это гибридная система грэпплинга, в которой используются модифицированные приемы боевых искусств, таких как джиу-джитсу, дзюдо и другие.
- Специальная боевая агрессивная реакционная система (SCARS). Этой программе боевых искусств обучали морских котиков США в 1980-х и 1990-х годах.
- Программа боевых действий современной армии США — это программа боевых искусств, которую преподает армия США.
Чак Норрис — создатель системы Чун Кук До или Чак Норрис
Фото с Wikimedia Commons
,