Базовая техника Киокушин Карате | Kyokushin.ks.ua
Как в большинстве воинских искусств Японии в Киокушинкай различают ученические (кю) и мастерские (даны) степени. В Киокушинкай десять кю (10-й кю является самым младшим, 1-й — старшим) и десять дан (1-й дан — младший, 10-й — старший, которым может обладать только 1 человек). Каждой степени соответствует пояс определённого цвета с одной или несколькими поперечными полосками (либо без таковых), нашитыми на правый конец пояса. Традиционно, данам соответствует чёрный пояс. На чёрный пояс нашиваются жёлтые (золотые) полоски, число которых соответствует дану (с первого по девятый). Десятому дану соответствует красный пояс.
Система цветности ученических поясов (кю) значитительно отличается от системы цветности поясов в других боевых искусствах и имеет более глубокое значение, чем простой переход от светлого цвета к более тёмному при увеличении степени. Цвета поясов кю объединены в пять групп, имеющих один цвет, причём на пояс, соответствующий более старшему кю, нашивается полоска цвета более старшей группы (исключение — пояс 1-го кю имеет жёлтую полоску). Ниже приводится система цветности ученических поясов с описанием смысла цвета.
| Кю/Дан | Пояс | Символика | Требования |
|---|---|---|---|
| 0 кю (Белый) |  | Уровень чистоты и потенциала |
|
| 10 кю (Оранжевый) |  | Уровень стабильности |
|
| 9 кю (Оранжевый с синей полоской) | | Этап постижения динамического баланса |
|
| 8 кю (Синий) |  | Уровень изменчивости, независимости, способности к адаптации |
|
| Этап психологической адаптации к восприятию, осознанию, утверждению и формированию силы воли. |
| |
| 6 кю (Жёлтый) |  | Уровень утверждения |
|
| 5 кю (Жёлтый с зелёной полоской) | | Этап становления уважения |
|
| 4 кю (Зелёный) |  | Уровень эмоций и чувствительности |
|
| 3 кю (Зелёный с коричневой полоской) | |
| |
| 2 кю (Коричневый) |  | Практический и творческий уровень |
|
| 1 кю (Коричневый с золотой полоской) | | Этап постижения истинного предназначения |
|
| 1-9 дан (Чёрный) |  | Символ усилий и шаг к мудрости |
|
В некоторых школах белый пояс носят только те, кто только начал заниматься или не стремится в достижении каких либо высот в этом единоборстве. Люди, которые просто ходят в секцию для поддержания спортивной формы, также носят белый пояс независимо от того, сколько они занимаются. 10 и 9 кю, в свою очередь, ознаменуется получением оранжевого и оранжевого с синей полоской поясов соответственно. Важно отметить, что присвоение каждого следующего кю или дана ознаменовывается экзаменом с определённым количеством исполняемых кат и победой над определённым количеством соперников с таким же поясом. Все ранги записываются в будо-паспорт и подтверждаются сертификатами с подписями экзаменаторов. Во время чтения клятвы Тадзе-Кун все садятся рядами. Первым садится мудрец (с чёрным поясом), за ним зрелые (обладатели коричневого пояса) и так далее, по порядку. В конце сидят новички с белыми поясами и молчат.
| Ката | История создания | Просмотр |
|---|---|---|
| Тайкёку соно ити | Перейти к истории ↓ | Просмотр |
| Тайкёку соно ни | Просмотр | |
| Тайкёку соно сан | Просмотр | |
| Сокуги Тайкёку соно ити | Просмотр | |
| Сокуги Тайкёку соно ни | Просмотр | |
| Сокуги Тайкёку соно сан | Просмотр | |
| Пинан соно ити(Пинан Сёдан) | Перейти к истории ↓ | Просмотр |
| Пинан соно ни(Пинан Нидан) | Просмотр | |
| Пинан соно сан(Пинан Сандан) | Просмотр | |
| Пинан соно си(Пинан Йодан) | Просмотр | |
| Пинан соно го(Пинан Годан) | Просмотр | |
| Сантин | Перейти к истории ↓ | Просмотр |
| Янцу(Ката) | Просмотр | |
| Цуки-но(Ката) | Просмотр | |
| Тэнсё | Просмотр | |
| Гэкусай-дай | Просмотр | |
| Гэкусай-сё | Просмотр | |
| Сайха (сайфа) | Просмотр | |
| Сэйентин | Просмотр | |
| Канку-дай | Перейти к истории ↓ | Просмотр |
| Гарю | Просмотр | |
| Сэйпай | Просмотр | |
| Суси хо | Перейти к истории ↓ | Просмотр |
Тайкёку
Тайкёку («пеpвопpичина», «Великий Пpедел») — серия простейших ката, практикуемых в нескольких стилях карате. Ката серии Тайкёку созданы Гитином Фунакоси для обучения новичков посредством упрощения ката Пинан в 40-х годах XX века.
Ката Тайкёку выполняются по единой схеме на 20 шагов. Каждый поворот или разворот выполняется с блоком, каждый прямой шаг — с ударом. На восьмом и шестнадцатом шаге следует выкрик «киай».
Обычно рассматриваются три ката данной серии: Тайкёку-1, Тайкёку-2 и Тайкёку-3. Конкретное название в разных стилях может различаться. Так, например, в Киокушинкай эти ката называются, соответственно, Тайкёку-соно-ити, Тайкёку-соно-ни и Тайкёку-соно-сан; в Сётокан — Тайкёку Сёдан, Тайкёку Нидан и Тайкёку Сандан. Здесь слова «сёдан», «нидан» и «сандан» обозначают, соответственно, «первый уровень», «второй уровень» и «третий уровень». В Годзю Рю ката Тайкёку имеют нумерацию «гэдан», «тюдан» и «дзёдан» — нижний, средний и верхний уровень. В Сито Рю данные ката называются «Дзюни-но-ката» (十二の型 — ката на 12 шагов): Дзюни-но-ити, Дзюни-но-ни, Дзюни-но-сан. Обычно рассматриваются три ката Тайкёку, однако в разных стилях это число может варьироваться.
Во многих школах карате ката Тайкёку не изучаются, так как считаются простейшими и не заслуживающими внимания. В частности, их, как правило, даже не изучают в Сётокане, при том, что эти ката были разработаны именно создателем Сётокана — Гитином Фунакоси. Однако, создатель Киокушинкай Масутацу Ояма — напротив — очень высоко оценивал значения ката Тайкёку, сравнивая овладевание каратистом этими ката с умением ползать, которое необходимо, прежде чем ребёнок начнёт учиться ходить.
Пинан
Пина́н (яп. 平安) — серия ката, изучающихся в большинстве школ карате. Ката созданы окинавским мастером Анко Итосу для обучения детей путём упрощения более сложных китайских форм.
Окинавский мастер карате Анко Итосу создал ката серии Пинан на основе основных связок Канку и Бассай. Название «Пинан» означает «Умиротворение и покой». Существует ещё одна версия происхождения ката Пинан: предположительно, ката под именем «Чан-Нань» (Chaing-Nan), Итосу изучил у китайского мастера боевых искусств, который жил неподалеку от города Томари. Именно это ката легло в основу серии Пинан. Итосу реконструировал и упростил Чан-Нань, превратив его в серию из пяти ката Пинан. Кроме того, он дополнил Пинан некоторыми приёмами из других ката, практиковавшихся тогда в Сюри. Также говорят, что именно Итосу переименовал Чан-Нань в Пинан, поскольку считал, что китайское название является труднопроизносимым для окинавцев. Основатель Сётокан и патриарх японского карате Гитин Фунакоси изменил окинавское произношение «Пинан» на японское «Хэйан». Новое название совпало с названием славного периода японской истории. Под названием Хейан эти пять ката стали базовыми комплексами ряда стилей современного карате, в частности Сётокан. Итосу был одним из главным учителей Фунакоси, однако нет достоверных фактов, что Фунакоси изучил Пинан непосредственно у Итосу, поскольку Фунакоси перестал учиться у Итосу прежде, чем тот создал ката Пинан. Есть некоторые свидетельства того, что Фунакоси изучил Пинан у Кэнвы Мабуни в 1919 года, то есть через 4 года после смерти Итосу. Главной целью жизни Итосу было массовое распространение окинава-тэ, поэтому пять ката Пинан он рассматривал как пять первых шагов или пять последовательных этапов в изучении молодым поколением боевого искусства. Из четырёх главных современных стилей карате — Сётокан, Вадо-рю, Годзю-рю и Сито-рю, только Годзю-Рю не практикует ката Пинан. Причина этого видна из генеалогического древа Годзю-рю: основатель этого стиля — Тёдзюн Мияги — не учился у Итосу и, соответственно, не знал эти ката. Основатель Вадо-рю японец Хиронори Оцука, обучавшийся карате у Фунакоси вернул первоначальная название Пинан.
Варианты:
В разных стилях карате ката Пинан выполняются по-разному, однако общая схема остаётся неизменной. Различия в исполнении Пинан являются логическим результатом действий, осознанно осуществленных основателями каждого стиля. Ката Пинан часто являются первыми ката, которые преподаются новичкам в додзё. Это приводит к мнению у некоторых, что ката Пинан — это исключительно вводные формы, которыми должны заниматься исключительно дети и младшие ученики, что приемы, содержащиеся в ката Пинан неэффективны. Однако, это близорукий взгляд. Ката Пинан в действительности представляют собой последовательную систему изучения методов боя. В качестве аргумента, рассмотрим некоторые методы и принципы Пинан подробнее. Все пять ката Пинан начинаются с блока вместо атаки. Одна из наиважнейших целей карате, закончить бой, как можно быстрей, чтобы он не превратился в затяжное противостояние. Поэтому, важно понимать и знать общие принципы, а также соответствующие приемы защиты на самых первых этапах развёртывания боя. Именно из этой идеи исходил мастер Итосу создавая ката Пинан. После овладения навыками и методами Пинан, то есть — пресечения конфликтов в начальной их фазе, можно, наконец, переходить к последующим углубленным и специфическим приёмам ведения боя. Ката Пинан, таким образом, являются основой, базисом, азбучной грамотой, для того, чтобы опираясь на неё идти дальше.
Проанализировав все пять ката Пинан, можно увидеть их логику:
- Пинан Сёдан содержит элементарные и незамысловатые приемы контакта конечностями, свойственные начальной фазе обучения.
- Пинан Нидан имеет уже несколько более сложные приемы, которые включают противодействия захватам.
- Пинан Сандан содержит ещё более сложные техники, в нем уже содержатся броски, подсечки, замковые захваты и прочие методы боя, которые могут использоваться, если вы и соперник захватили друг друга (clinch). Поэтому, можно сказать, что даже первых три ката Пинан уже содержат достаточно приёмов, чтобы уметь создать достаточное сопротивление.
- В дополнение к главной серии Пинан 1-3, Пинан 4 и 5 являются подсерией в Пинан, предназначенной для относительно более сложных случаев, возникающих в бою. При этом, задачи Пинан 4 и 5 не должны автоматически ассоциироваться с задачами боя, решению которых, посвящены специальные продвинутые ката. И Йодан и Годан основываются на методах и понятиях, введенных в первых трёх формах. В общем и целом, Йодан вводит несколько более развернутые идеи и приемы, включая, как эти приемы могут использоваться в комбинации. Годан развивает эти идеи ещё дальше, что выражается в ещё более длинных комбинациях и переходах.
Канку-дай
Кусанкý (яп. クーサンクー、公相君), именуемое также Канку-дай (яп.観空大) ката с использованием многих техник. Изучается множеством практикующих школ, таких как школа Окинавы, школа Японского и Корейского карате. Во многих из стилей исполнения выделяются две версии Канку-дай: Кусанку-сё и Кусанку-дай. Название Кусанку (яп. クーサンクー) или Косокун (яп.公相君) используется в школе карате Окинавы и произошло от имени одного китайского дипломата из Фукена (англ. Fukien). Считается, что он посетил Окинаву, для того чтобы изучить их систему боя. В Японских школах карате это ката было известно как Канку (переводится как «глядение ввысь», «обзор неба» или «созерцание неба»), а с 1930 года была переименована Фунакоши Гитином (Funakoshi Gichin). Это ката также используется в Тан Су До и произносится на Корейском как Кон Сан Кун. Из-за уровня сложности, Канку-дай зачастую обучают только особо подготовленных студентов. Одной из ее отличительных особенностей является прыжок, включающий в себя два удара. Позиция этого ката называется «орёл»
Кусанку является краеугольным камнем для многих стилей карате. В нем смешаны стили: Белый журавль (Кунг-фу, известное множеством своих техник), Матсубаяси-рю карате ката которого знамениты своими летящими ударами и «обманными» позициями, которые лишают противника возможности атаковать, путем маха одной ногой вдоль плоскости земли и приседания на другой как можно ниже (ура-гама). Одно из бункай(часть техники) этой техники позволяет избежать «медвежьих объятий» сзади путем кручения и ухода от захвата руками. Техники движения рук в это время блокируют удары в голову, открывая возможность атаковать противника в пах, колено или стопу. Из-за своей сложности в исполнении, Кусанку является тяжелейшей из ката Матсубаяси-рю, и считается что для овладения этим Ката необходимо более 10 лет упорных тренировок.
В Сётокан карате, Канку-дай состоит из 65 движений, исполняемых на протяжении 90 секунд, которые представляют собой атаку и защиту против восьми противников. Канку-дай является основной формой ката; также есть второстепенная форма называемая Канку-сё. Канку-дай было любимейшим ката Гитина Фунакоши и представляло школу Сётокан. Эмбусён (путь движения) Какну-сё аналогичен Канку-дай, но начинается иначе. Канку-сё – это обязательная ката в Сётокан, которая требует высокой техники. В итоге часть ката Канку-дай, вошла в ката Анко Итосу, названное Хейен.
Суси Хо
Годзюсихо (五十四歩 – 54 шага) ката, используемая в карате. В некоторых школах карате, существует два стиля исполнения этого ката – Годзюсихо-Сё и Годзюсихо-Дай.
Преимущество двух двух видов ката заключается в том, что лучше осваиваются сложные техники, представленые в них, но иногда возникает некоторая путаница: многие последовательности действий совпадают, остальные имеют небольшие отличия. Эмбусён (начальная и конечная точка, а так же линия движения в ката) как в Годзюсихо-Сё, так и в Годзюсихо-Дай практически идентичен. Но Годзюсихо-Сё начинается с большого количества «продвинутых» техник, поэтому настоятельно рекомендуется к изучению.
Годзюсихо-Дай состоит из многих методик нанесения ударов по ключице. Годзюсихо-Дай и Годзюсихо-Сё это две версии одного ката пришедшего из Сётокан, называемого Усеичи (54) или Годзюсихо. Изначально имена были изменены и Дай стало называться Сё, а Сё стало называться Дай. Причиной этому стала путаница, произошедшая где-то в 1960-х или 1970-х на Всеяпонском чемпионате. Тогда высокопоставленный мастер Японской Ассоциации Карате объявил о представлении ката «Годзюсихо-Дай», а исполнена была «Годзюсихо-Сё». Из-за высокого уровня мастерства инструктора, никто не посмел спросить почему так случилось, но, все последователи школы Сётокан карате-до, которые присутствовали на этом Чемпионате стали использовать данные мастером имена. Внутри Международной Федерации Сётокан Каратэ-до Каназавы Хироказу названия «Дай» и «Сё» сохранились в своем первозданном виде, где «Дай» означает «Основной», а «Сё» означает «Второстепенный». Причиной этому послужил тот факт, что Каназава был старше рангом, чем вышеупомянутый инструктор и отказался изменять оригинальные названия кат.
Сантин
Сантин (サンチン — Сантин) эта ката, родом из Южного Китая (Fujianese). и лежит в основе нескольких стилей, наиболее известные из которых — Годзю-рю и Уэчи-рю карате, а также китайских боевых искусств Фуцзянь – «Белый журавль», «Пять предков» и комбинации стилей «Журавля-тигра», связанной с Ан Лин Хуат. Тэм Хон изучал стиль, который был назван просто «Саам Джин» («Sanchin» — Сантин на катонском). Название Сантин означает «три битвы», иногда интерпретируется как битва, объединяющая разум, тело и душу, хотя существуют и другие версии.
Версия, которая используется большинством школ карате, была разработана основателем Годзю-рю — Чодзюном Мияги и включает в себя очень сильную технику кулака «толчок». В Уэчи-рю и Рюсей, техника исполнения Сантин ближе к китайской версии со стремительными ударами руками, подобными атаке небольшой змеи.
В Сантин используется только одна стойка, имя которой и носит это ката (изначально она была названа: Пэппурэн 1 – «Peppuren 1»). Сантин-дачи является практической позицией, хоть ее и не легко освоить. Ноги защищают тело от ударов с разворота, в то же время открывая бедра противника для лоу-киков. Согласно руководству тай-чи («13 поз Чанцзы» — «Zhengzi 13 postures»), удар черпает силу из земли через ноги – выходит от бедра и аккумулирует силы всего тела для направления и фокусировки в одной точке.
Исполненное должным образом ката Сантин становится примером «жесткого» стиля карате: в нем задействованы все мышцы, что делает его одним из сложнейших в освоении. Этот вид силовой тренировки лишь недавно начал набирать популярность в Западном спорте, где стал известен как «Изометрическое обучение» в бодибилдинге.
В Китае Сантин используется для тренировок учеников с использованием «Ги» (яп. «Кi»), чтобы подготовить их к применению техники в бою. Сантин напоминает технику «Цигун», которая применяется в Китайском Ушу. В Цигун руки не сжаты в кулаки, потому что это ограничивает поток энергии «Ци» (Qi). Основное внимание в технике «Цигун» направлено на управление дыханием для генерирования Ци в организме. На Западе многие интерпретируют Ци/Ги как более глубокое понимание внутренней динамики тела и мышечного контроля путем многократных напряженных тренировок.
В Годзю существуют две ката Сантин: первая Сантин Мияги (или Сантин Дай Ити ), наиболее широко распространена и преподается как начальная Кихонгата (яп. Kihongata – «основная форма»). Ката Сантин Мияги было создано Чодзюном Мияги для того случая, когда каратист не может отступать, и поэтому движется вперед, а затем – в обратном направлении. Второе ката – Сантин Хигашионна или Сантин Дай Ни (яп. «Sanchin dai Ni») является версией более полным и старым, его преподавал Хигашионна Канрю. В этом ката каратист всегда продвигается вперед, но два раза поворачивается на 180 градусов. Изначально это ката, как и Сантин, содержало технику открытой руки, так как ката Сантин все еще принадлежало школе Уэчи-рю, но позже исполнение его было пересмотрено, и стала применяться рука со сжатым кулаком. Этому посодействовал ученик Мияги – Дзюхацу Киода, основатель То’Он-рю; Сёгун Мияги также одобрил данную версию.
Это ката было также задействовано в других школах карате, таких как Исчин-рю и Киокушин.
Некоторые обьясняют значение Сантин («Три битвы») как три стиля жизни: развитие разума, тела и духа. Благодаря надлежащей боевой подготовке, сначала человек учится правильно использовать свое тело, с помощью упражнений и тренировок техники ката. Позже он начинает осознавать истинный смысл своей подготовки и использует понимание бункай и истории для развития разума. Дух развивается гораздо позже в течении жизни, и осознать это могут лишь те, кто достиг вершины.
Пояса | Союз Киокушин Карате России
Пояса – это символы того, что ожидать от тренировки, а также награда за ваши усилия. Очень неверно – рассматривать экзамены на степень только с технической и физической точки зрения. Жизненно важно для каждого каратэки видеть не только улучшение в здоровье, физической силе и технике. Необходимо доказать, что ваш уровень зрелости соответствует цвету пояса, что вы стали еще более рассудительным и уравновешенным. Никогда не поддавайтесь искушению быстро прорваться через все степени. Научитесь сначала ползать, а потом ходить. Работайте как можно усерднее, но будьте терпеливы. Свыше всего, каратэка должен понимать, что самым тяжелым врагом, которого ему необходимо победить, является эгоизм. Занятие каратэ дает возможность увидеть, как бесполезно тщеславие. Научитесь тренироваться скромно, но с неослабевающей решимостью. Один из самых важных принципов занятий каратэ -это терпение. Просто необходимо быть терпеливым (волевым), день за днем, повторяя набившие оскомину элементы, которым вы не видите практического применения. Терпение и дисциплина – путь к счастью и самореализации. Если бы каратэ можно было постичь просто и быстро – оно бы потеряло всю свою привлекательность и практическую пользу. Чем дольше вы идете к награде – тем более привлекательной и ценной для себя самого она является.
Впервые разноцветные пояса с разбивкой на 10-1 кю в Киокушин каратэ были ведены по инициативе Тадаши Накамуры, одного из учеников Масутацу Оямы. До этого существовало всего 3 градации: зеленый, коричневый (ученические степени) и черный (мастерский).
Путь в каратэ подобен вечному кругу жизни: белый пояс темнеет от тренировки к тренировке, от усердной работы, от пота и пыли. Наконец вы достигаете, как вам кажется, вершины мастерства – и получаете черный пояс. И если на этом этапе продолжать с усердием тренироваться, не зазнаваясь и не останавливаясь на достигнутом, то через некоторое время пояс становится все светлее и светлее, потому что изнашивается и обрывается… И, в конце концов, он вновь обретает исходный белый цвет. Круг начинается заново…
Белый пояс – уровень чистоты и потенциала
Как черный, так и белый цвет очень редко встречаются в природе в первозданном виде, поэтому часто их называют “не цвета”. Белый цвет отражает все световые волны, он содержит в себе весь спектр. Таким образом, белый пояс можно соотнести с потенциалом вновь пришедшего. Все, о чем вы мечтаете, все, на что вы надеетесь, уже спрятано внутри. Надо лишь найти это в себе.
Белый – это символ чистоты и потенциала. Новичок чист в своем отношении к каратэ, он ничего не знает о нем, не имеет опыта. Единственное, чем он обладает – надежда на постижение, которое при должном старании может превратиться в слабый росток первых знаний. Он похож на лист чистой бумаги, на котором Мастер начинает писать свои первые иероглифы.
Белый пояс – самый важный. Вы впитываете все как губка, узнавая правила, понятия, движения, и от вашего старания и нацеленности на постижение в данный период времени зависит вся ваша дальнейшая жизнь в каратэ. Основная задача на этот период – усердно изучать философию стиля, базовую технику, и приучить себя к регулярному посещению тренировок. Постоянно работайте над собой. Даже если что-то не получается – нельзя бросать работу посередине, если не получается с первого раза – получится с сотого, не получается с сотого – получится с тысячного. В этот период закладывается отношение к “себе в каратэ”, надо научиться превозмогать боль и усталость и не давать себе ни малейших поблажек.
Оранжевый пояс (9-10 кю) – уровень стабильности
Символизирует первый проблеск зари на ночном небе.
Оранжевый пояс с синей полоской (9 кю) – символизирует раннюю зарю.
С первой же тренировки пояс перестает быть белым, он впитывает пот и частицы пыли, теряет первоначальный чистый цвет, здесь и начинается долгий Путь восхождения к себе. “Познав себя – познаешь Вселенную”. Через несколько месяцев серьезных занятий, пояс ученика становится более темного цвета. На этот момент, он готовится сдать экзамен на оранжевый пояс. Белый пояс, готовящийся к экзамену на оранжевый, начинает понимать, что при занятиях каратэ тренируется не только тело, но и сознание человека. Только таким образом можно заложить основу для сильной и прямой тропы. Среди всего прочего, прочная основа имеет жизненно-важное значение, если человек хочет достичь огромных высот. Ко времени экзамена на оранжевый пояс, уже устанавливаются основные привычки хорошего физического состояния. Человек начинает новый этап жизни – появляются новые цели, для достижения которых потребуются воля, настойчивость, смелость. Человек должен поставить перед собой обязательство посещать занятия, превозмочь несущее поражение упрямство, которое заставляет сопротивляться желанию улучшить себя, которое не дает прийти в Додзё по самым мелким, ничтожным причинам. Оранжевый пояс должен постараться быть энтузиастом в тренировке, и оберегать мечты о великом будущем.
Синий пояс (8-7 кю) – уровень изменчивости, способности к приспособлению
Символизирует цвет неба перед восходом Солнца.
Синий пояс с желтой полоской (7 кю) – символизирует первый луч Солнца.
Основная задача тренировок на этапе синего пояса – обретение способности адаптироваться и гибко реагировать на все происходящее вокруг. Наилучший способ для достижения этих целей – дзию кумитэ, или свободный бой. Начинают появляться первые тактические наработки, приходит осознание того, как лучше всего совместить свои сильные и слабые стороны. В сочетании с правильной позицией (стойкой) это приводит к развитию чувства правильного удара в каратэ. Также в это время изучается терминология, основные удары, блоки и перемещения. Все это позволяет видеть все возможности вашего “арсенала” не как набор разрозненных элементов, но как единое целое.
Но, прежде всего синий пояс учится преодолевать желание “не пойти сегодня на тренировку, а вот завтра – обязательно”. Такие периоды могут возникать на протяжении всей жизни, но важно вовремя распознать их и уметь пресечь.
Желтый пояс (6 -5 кю) – уровень утверждения
Символизирует восход Солнца.
Желтый пояс с зеленой полоской (5 кю) – символизирует появление первых ростков под живительным светом Солнца.
Восход Cолнца в душе ученика означает духовный рассвет, подготовленный предшествующими этапами тренировок и духовного воспитания. На этом этапе ученик понимает, что основная сила при ударе ногой или рукой идет не из кулака или пятки, а из живота. Самое важное – вкладывать в удар силу всего тела. Но также необходимо поддерживать хорошую физическую форму, так как даже если вы научитесь наносить удар “через живот”, слабая рука сломается при контакте с противником.
До данного уровня основной упор делался непосредственно на физическое мастерство – баланс, устойчивость, координация, технический арсенал. Желтый пояс предполагает серьезное обдумывание психологических аспектов тренировки – восприятие, осознание, утверждение. Необходимо научиться соотносить свои физические возможности с уровнем интеллекта и интуицией. Также производится постепенное увеличение скорости и силы удара без потери качества его выполнения.
Желтый пояс должен понять, что именно ум владеет телом. Желтый пояс – это последний уровень в ряду уровней для начинающих. К следующему уровню каратист должен подойти с осознанием того, что, по сути, все, что он делал до этого момента – было лишь подготовкой к настоящему освоению каратэ.
Зеленый пояс (4-3 кю) – уровень эмоций, чувствительности
Цвет символизирует распустившийся цветок.
Зеленый пояс с коричневой полоской (3 кю) – символизирует цветок, набравший силу.
Это уровень расцвета творческих сил, первого проявления знаний и умений. Основой данного уровня является обретение внутреннего спокойствия. Зеленый пояс учится принимать других такими, какие они есть, становится более внимательным к другим. Он понимает, что сила без мудрости и сострадания становится разрушительной, опасной и жестокой. “Человек каратэ” не должен быть безразличным к судьбе других людей. На данном уровне необходимо достаточно серьезно изучать историю и философию каратэ, постигать основы человеческой физиологии, правильные методы дыхания, а также работать над совершенствованием технического арсенала.
Зеленый пояс учится комбинировать технику, скорость и силу. Работе над силой необходимо уделять много внимания, ведь Киокушинкай по праву считается силовым каратэ. Также очень важно научиться чувствовать намерения противника, его равновесие и дыхание, и так рассчитывать во времени и использовать техники, чтобы произвести максимальный эффект.
Появляются первые проблески умственного состояния, известного под названием “дзаншин”, когда тело действует идеально без сознательных усилий. Все больше времени должно уделяться спарринговым тренировкам. Необходимо развивать бесстрашие и отрешенность при ведении боя, это вводит в заблуждение противника и заставляет его совершать ошибки. Этот первый шаг в познании искусства скрывать эмоции, является важным оружием в арсенале каждого воина, как в каратэ, так и в жизни.
Так как зеленый пояс является первым “старшим” поясом, он должен оценить для себя роль духовного начала в каратэ, да и в жизни вообще. Надо помнить, что физические тренировки лишь путь к духовному совершенству.
Коричневый пояс (2 -1 кю) – практический/творческий уровень
Цвет дерева, земли. Символизирует зрелость.
Коричневый пояс с золотой полоской (1 кю) – символизирует зрелость, близкую к мудрости (дерево в огне).
Обладание коричневым поясом предполагает использование меньших энергозатрат при большей точности и умении. К этому времени сила, техника и самосознание должны стремиться к совершенству, в то же время необходимо стремиться достичь абсолютного мастерства в своем деле.
При подготовке к мастерскому уровню, коричневый пояс постепенно принимает на себя множество различных обязанностей в додзе. Он должен уметь вести тренировки, объяснять особенности техники младшим ученикам, при этом обладать достаточным авторитетом, чтобы его старания не проходили зря.
Одним из наиболее важных умений коричневого пояса является способность к творчеству – он должен, учитывая свои психофизические особенности, разрабатывать и применять на практике свои наборы техник, максимально эффективных для достижения результата. Также важным моментом представляется работа с ката – к данному уровню должны определиться несколько ката, которые по своему строению и наборам техник наиболее близки данному ученику, он их чувствует всем телом и начинает отрабатывать самостоятельно, иногда несколько изменяя классическую технику под свои особенности. Эти ката должны стать “своими” на протяжении многих лет. Одним из важнейших способов выявления собственных сильных и слабых сторон для более эффективного совершенствования собственной техники для коричневого пояса являются турниры. Участие в соревнованиях должно стать неотъемлемой частью подготовки к мастерской степени.
Коричневый пояс должен понимать, что он представляет Киокусинкай как стиль в целом и свое Додзё в частности, поэтому все его поступки должны быть пропитаны духом уважения к другим, он должен взвешивать каждое свое слово и каждый свой поступок, чтобы не нанести урон имиджу своей школы. Именно из таких уравновешенных и стойких духом людей получаются настоящие Мастера, обладатели черных поясов. Самое страшное препятствие для достижения уровня мастерства – самодовольство и гордость тем, что вы уже на вершине ученичества. Необходимо четко осознавать, что, получив черный пояс, вы снова начнете учиться, но только на другом уровне.
Черный пояс (дан) – уровень мастерства
Черный цвет поглощает все цвета, впитывает их в себя, поэтому он традиционно рассматривается как символ мудрости, обретаемой на пути воинского искусства с возрастанием мастерства (пепел). Чем выше дан, тем белее становится пепел, выцветает и происходит возвращение к первозданной чистоте и уже пониманию – ведь перед оранжевым поясом идёт белый, который есть символ чистоты и незнания.
Шаг от коричневого пояса к черному – самый важный в жизни любого последователя боевых искусств. Это заветная цель многих и многих учеников, но доходят до него далеко не все, так как требования черного пояса очень высоки.
Получив черный пояс I дана, нельзя останавливаться и думать, что теперь ты достиг всего. Нужно продолжать тренировки и тогда через какое-то время черный пояс начнет истираться и светлеть, возвращаясь к исходному белому цвету. Мастер снова становится учеником, только сфера его учебы постепенно начинает выходить за пределы понимания среднего человека.
Основное орудие черного пояса – искусство глубокого самоанализа. Анализируйте свое сознание, следите за мыслями, которые приходят к вам в голову – соответствуют ли они уровню черного пояса? Необходимо ежедневно работать над своими негативными чертами, постепенно изживая их одну за другой. Такой же самоанализ необходим в тренировочном процессе и особенно – в спаррингах. Почему вы проиграли бой? Почему не смогли реализовать то, что задумали? Как наиболее эффективно провести технику? Работу над ошибками надо проводить регулярно, чтобы в следующий раз найти правильное решение.
Начиная с этого уровня, вы сами отвечаете за все, что происходит с вами на тренировках. Вы должны сами стремиться к совершенству, тренироваться с удвоенной силой, а не ждать команды от учителя. Необходимо учиться любить всех, как равных, видеть добро в сердце каждого, находить причины, чтобы никого не бояться.
Терминология киокушинкай каратэ — Статьи о Киокушинкай каратэ
Ниже представлен базовый список терминов с их определением, которые используются в Киокушинкай карате.
Общие понятия
Канжи — обозначает КиокуШинКай, где Киоку — абсолют, Шин — истина, Кай — организация, всё вместе переводится как «Организация абсолютной истины».
Канку — один из символов Киокушинкай каратэ, символ взят из одноимённого ката «Канку». В этом ката руки подняты к небу и соединены в больших и указательных пальцах. Точки Канку обозначают пальцы рук, а широкие секции справа и слева представляют запястья, а центральный круг символизирует глубину и бесконечность неба. Круг за символом обозначает продолжительность и круговое действие.
Сосай — основатель киокушинкай карате — Масутацу Ояма (годы жизни: 1923 — 1994, первая школа киокушинкай каратэ была открыта в 1954 г. в Токио).
Сихан (шихан) — мастер киокушинкай каратэ со степенью 5 дан (чёрный пояс с 5ю золотыми полосками) и выше.
Сенсэй — учитель, мастер киокушинкай каратэ со степенью 3-4 дан (чёрный пояс с 3-4 золотыми полосками)
Сэмпай — старший ученик, тренер (зачастую обладатель чёрного пояса)
Додзё (доджо) — зал для занятий
Дан — мастерская степень (чёрный пояс)
Кю — ученическая степень (с 10 по 1)
Доги — одежда для занятий каратэ (часто по ошибке путают с «Кимоно»)
Осу (ос) — словесная форма приветствия, согласия, понимания
Техника
Кихон — базовая техника (отработка такой техники производится без участия партнёра)
Рэнраку — технические комбинации
Ката — комплекс упражнений
Кумитэ — бой (спаринг)
Якусоку кумитэ — учебный спаринг без участия партнёра в передвижении на один шаг
Самбон кумитэ— ученичебный спаринг без участия партнёра в передвижении на три шага
Дзию (джию) кумитэ — свободный спаринг
Нагорэ — мягкое дыхание (лёгкий вдох носом и выдох ртом)
Ибуки — силовое дыхание (быстрый вдох носом и выдох ртом с применением силы лёгких)
Нидан — двойное повторение
Самбон — тройное повторение
Команды
Сеёдза — сесть на колени
Мукусо — закрыть глаза
Мукусо ямэ — открыть глаза
Рэй — поклон
Ёи — приготовиться
Хаджимэ — начать
Ямэ — закончить
Маваттэ — повернуться
Хантай — повернуться
Наорэ — вернуться в исходное положение
Ясумэ — расслабиться
Счёт
Ичи (ити) – один
Ни – два
Сан – три
Ши (си) – четыре
Го – пять
Року – шесть
Шичи (Сити) — семь
Хачи (Хати) – восемь
Ку – девять
Джу (Дзю) — десять
УРОВНИ
Джодан (дзёдан) – верхний
Чюдан – средний
Гэдан – нижний
НАПРАВЛЕНИЯ
Агэ – вверх
Ороси – сверху вниз
Маэ – вперед
Ёко – в сторону
Усиро – назад
Маваси – по кругу
Сото – снаружи внутрь
Учи – изнутри наружу
Хидари – лево
Миги – право
Ой – одноимённое положение
Гяку – разноимённое положение
Маэ коса – зашаг спереди
Усиро (уширо) коса – зашаг сзади
Кайтэн – поворот через спину
Ура – техника, выполняемая с разворотом на 360 °
Ударные части тела
Руки:
Сэйкэн – кулак (передняя часть: два казанка указательного и среднего пальца).
Уракэн – тыльная часть кулака.
Тэццуй – нижняя часть кулака
Шуто (Сюто) – внешнее ребро ладони
Хайто – внутреннее ребро ладони
Шотэй (Сётэй) – нижняя часть ладони.
Кокэн – запястье.
Нукитэ – ладонь с четырьмя выпрямленными пальцами
Хиджи (Хидзи) – локоть
Ноги:
Тюсоку – подушечки пальцев стопы
Сокуто – внешнее ребро стопы
Тайсоку – внутренняя выемка стопы
Хайсоку – подъём стопы
Хидза – колено
Аши (Аси) – стопа
Какато – пятка
Сунэ – голень
Стойки
Ёи дачи — стойка ожидания
Фудо дачи — пятки на ширине плеч, носки развёрнуты
Дзенкутсу дачи — передняя нога согнута, задняя прямая
Учи хачи дачи — пятки на ширине плеч, носки повёрнуты внутрь
Мисуби дачи — пятки вместе, носки врозь
Кокутсу дачи — стойка с заднеё приклонённой ногой, передняя нога пяткой не касается пола
Некоаши дачи — стойка подобна кокутсу дачи, но расстояние между ногами значительно меньше
Санчин дачи — ноги на ширине плечь немного согнуты, одна нога на ступню впереди другой, носки обоих ног повёрнуты внутрь
Киба дачи — ноги шире плеч и согнуты в коленях на 90°
Тсури аши дачи — стойка на одной задней ноге
Моро аши дачи — ступни параллельно на ширине плеч, одна нога выдвинута на длину ступни вперёд
Хейсоку дачи — ступни вместе
Какэ аши дачи — «скрученная» стойка с заступом ноги сзади или спереди;
Камаетэ дачи (кумитэ дачи) — боевая стойка
Блоки
Дэёдан укэ – верхний блок
Сото укэ – блок предплечьем снаружи внутрь
Учи укэ – блок предплечьем изнутри наружу
Гэдан барай – сбив вниз
Маэ-Маваши-Укэ (Маэ Маваси Укэ) – передний круговой блок.
Шуто-Маваши-Укэ (Сюто Маваси Укэ) – круговой блок в позиции Шуто.
Моротэ учи укэ — блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой
Учи укэ гэдан барай – двойной блок предплечьями
Удары руками
Сэйкэн цуки – удар кулаком вперед
Энкэй гяку цуки – удар со скручиванием после кругового блока
Татэ цуки – удар кулаком, расположенным вертикально
Агэ цуки – удар крюком снизу вверх в подбородок
Сита цуки – удар крюком снизу вперед по корпусу
Ороси цуки – удар крюком сверху вниз
Моротэ цуки – удар двумя руками вперед
Яма цуки – удар двумя руками на разных уровнях
Дзюн цуки – удар в сторону
Сётэй учи – удар «пяткой» ладони
Ёххон нукитэ – удар пальцами в горло и сплетение
Нихон нукитэ – удар пальцами в глаза
Хиракэн цуки – удар суставами сжатых наполовину пальцев
Хиракэн маваси учи – круговой удар суставами сжатых наполовину пальцев
Рютокэн – удар суставами в положении «голова дракона»
Тохо цуки – удар «рукой – крюк» в горло
Аго учи – хлёсткий удар в подбородок
Тэтцуи ороси учи – удар «молотом» сверху
Тэтцуи комиками учи – удар «молотом» сбоку в висок
Тэтцуи хидзо учи – удар «молотом» сбоку по рёбрам
Тэтцуи ёко учи – удар «молотом» наотмашь в сторону
Уракэн сёмэн гаммэн учи – удар перевёрнутым кулаком вперёд
Уракэн саю учи – удар перевёрнутым кулаком вправо и влево
Уракэн хидзо учи – удар перевёрнутым кулаком в сторону по рёбрам
Уракэн маваси учи – круговой удар перевёрнутым кулаком по голове
Сюто сакоцу учи – удар ребром ладони сверху по ключице
Сюто утикоми – прямой удар ребром ладони
Сюто гаммэн учи – удар ребром ладони сбоку по голове или шее
Сюто хидзо учи – удар ребром ладони сбоку по рёбрам
Сюто ёко учи – удар ребром ладони наотмашь в сторону
Сюто дзёдан учи учи – удар ребром ладони наотмашь вперед
Маваси учи – круговой удар крюком
Ояюби иппонкэн – круговой удар кулаком с полусогнутым большим пальцем
Хайто учи – круговой удар внутренним ребром ладони
Моротэ хайто учи – круговой удар внутренними рёбрами ладони
Хайсю учи – удар тыльной стороной ладони наотмашь
Кокэн учи – удар запястьем
Кэйко учи – удар пальцами, собранными щепоткой, в глаз
Маваси хидзи атэ – круговой удар локтем
Маэ хидзи атэ – подбив локтем
Агэ хидзи атэ – удар локтем вперёд
Ороси хидзи атэ – удар локтем сверху вниз
Усиро хидзи атэ – удар локтем назад, усиленный второй рукой
Удары ногами
Хидза гэри – удар коленом
Маваси хидза гэри – круговой удар коленом
Кин гэри – удар в пах
Маэ гэри – прямой удар вперёд
Маэ какато гэри – прямой удар пяткой
Маэ кэагэ – маховый удар вперёд
Сото маваси кэагэ – маховый удар снаружи внутрь
Учи маваси кэагэ – маховый удар изнутри наружу
Ёко кэагэ – маховый удар в сторону
Ёко гэри – удар ребром стопы в сторону
Кансэцу гэри – удар ребром стопы в коленный сустав
Маваси гэри – круговой удар вперед
Усиро гэри – прямой удар назад
Ути хайсоку гэри – диагональный удар вперёд
Ороси сото какато гэри – удар сверху вниз после кругового выноса снаружи
Ороси ути какато гэри – удар сверху вниз после кругового выноса изнутри
Какэ гэри (ура маваси гэри) – обратный круговой удар
Усиро маваси гэри («вертушка»)– обратный круговой удар с разворотом на 360 °
Маэ тоби гэри – удар в прыжке вперед
Нидан тоби гэри – двойной удар в прыжке вперёд на разных уровнях
Ёко тоби гэри – удар в прыжке в сторону
Маваси тоби гэри – круговой удар вперёд в прыжке
Усиро тоби гэри – прямой удар назад в прыжке
Усиро маваси тоби гэри («вертушка в прыжке») – круговой удар назад в прыжке
До маваси кайтэн гэри — «вертушка в падении»
| Фамилия | Имя | Город | Дата экзамена | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | Ащепкова | Олеся | Кемерово | 26.03.2005 |
| 2. | Алтунин | Сергей | Москва | 14.01.2009 |
| 3. | Аверченко | Виктор | Московская область | 13.07.2017 |
| 4. | Аминов | Азат | Тюменская область | 01.04.2018 |
| 5. | Бабкин | Леонид | Москва | 11.07.2016 |
| 6. | Березова | Светлана | Кемерово | 13.01.2015 |
| 7. | Бондаренко | Татьяна | Тюмень | 11.07.2016 |
| 8. | Бирюков | Александр | Московская область | 13.07.2017 |
| 9. | Бунтов | Сергей | Кемерово | 13.07.2017 |
| 10. | Воронин | Руслан | Магнитогорск | 11.06.2006 |
| 11. | Воробьёва | Анна | Хабаровск | 30.07.2011 |
| 12. | Валуев | Вячеслав | Московская область | 13.07.2017 |
| 13. | Гаспаров | Константин | Московская область | 14.01.2012 |
| 14. | Глущенко | Виктор | Новосибирская область | 11.07.2016 |
| 15. | Джинчарадзе | Зураб | Нальчик | 13.07.2015 |
| 16. | Дружинин | Илья | Екатеринбург | 14.07.2007 |
| 17. | Долгополова | Оксана | Сегежа | 13.01.2017 |
| 18. | Долгополова | Жанна | Сегежа | 13.01.2017 |
| 19. | Джалый | Вячеслав | Брянск | 13.01.2017 |
| 20. | Даниленко | Дмитрий | Чебоксары | 13.01.2018 |
| 21. | Ефимовский | Юрий | Кемерово | 19.06.2016 |
| 22. | Ермолин | Евгений | Киров | 13.01.2018 |
| 23. | Жуков | Сергей | Астрахань | 14.01.2012 |
| 24. | Жуков | Дмитрий | Сызрань | 13.01.2018 |
| 25. | Инжа | Алексей | Нижний Новгород | 13.01.2014 |
| 26. | Кекин | Андрей | Санкт-Петербург | 13.07.2015 |
| 27. | Колоколов | Евгений | Комсомольск-на-Амуре | 20.07.2008 |
| 28. | Копылов | Андрей | Тула | 19.07.2008 |
| 29. | Конюхов | Эдуард | Электросталь | 17.06.2012 |
| 30. | Кузнецова | Евгения | Владимир | 13.07.2015 |
| 31. | Кукшиева | Ирина | Петрозаводск | 19.07.2008 |
| 32. | Кудрявцев | Александр | Чебоксары | 13.01.2017 |
| 33. | Куколева | Кристина | Екатеринбург | 30.07.2011 |
| 34. | Лисов | Алексей | Хабаровск | 16.07.2005 |
| 35. | Макаров | Сергей | Москва | 14.07.2007 |
| 36. | Малютина | Евгения | Черкесск | 19.07.2009 |
| 37. | Нягин | Алексей | Чебоксары | 13.07.2017 |
| 38. | Волкова | Светлана | Москва | 19.07.2009 |
| 39. | Печеникин | Николай | Астрахань | 14.01.2012 |
| 40. | Похин | Леонид | Москва | 19.07.2010 |
| 41. | Поляков | Игорь | Сургут | 01.04.2018 |
| 42. | Пролубникова | Марианна | Екатеринбург | 19.07.2008 |
| 43. | Прокофьев | Дмитрий | Московская область | 13.07.2014 |
| 44. | Прокопьев | Александр | Санкт-Петербург | 13.07.2015 |
| 45. | Пирогов | Юрий | Зубова Поляна | 13.01.2018 |
| 46. | Петров | Виталий | Мирный | 13.01.2018 |
| 47. | Рожков | Виктор | Мурманск | 13.07.2013 |
| 48. | Рощин | Александр | Москва | 11.07.2016 |
| 49. | Савельев | Дмитрий | Санкт-Петербург | 13.07.2015 |
| 50. | Самсонов | Владимир | Новый Уренгой | 14.04.2001 |
| 51. | Сафронов | Вадим | Тула | 13.07.2014 |
| 52. | Сейдиев | Джамал | Московская область | 13.01.2015 |
| 53. | Стародубцев | Дмитрий | Кемерово | 14.01.2009 |
| 54. | Смолянкин | Владимир | Московская область | 15.03.2015 |
| 55. | Судницын | Сергей | Тула | 14.01.2016 |
| 56. | Сереженко | Сергей | Сыктывкар | 13.01.2017 |
| 57. | Сиранчиев | Константин | Москва | 14.07.2018 |
| 58. | Толкачёв | Александр | Московская область | 13.01.2016 |
| 59. | Тажин | Александр | Климовск | 13.01.2018 |
| 60. | Фатехов | Руслан | Нижний Новгород | 13.01.2015 |
| 61. | Хватов | Алексей | Кемерово | 13.01.2017 |
| 62. | Цыганов | Андрей | Нижний Новгород | 13.07.2017 |
| 63. | Шарафутдинов | Ильдар | Вольск | 14.01.2012 |
| 64. | Шилов | Владимир | Апатиты | 16.07.2005 |
| 65. | Шаймуратов | Наиль | Ярославль | 13.07.2017 |
| 66. | Щепин | Иван | Киров | 13.07.2015 |
| 67. | Юденко | Александр | Комсомольск-на-Амуре | 13.01.2017 |
| 68. | Ряднов | Игорь | Москва | 12.01.2019 |
| 69. | Колтышев | Игорь | Миасс | 12.01.2019 |
| 70. | Мамро | Евгений | Екатеринбург | 12.05.2019 |
| 71. | Гайдулин | Сергей | Екатеринбург | 12.05.2019 |
| 72. | Козлов | Евгений | Владимир | 13.07.2019 |
| 72. | Меньшиков | Сергей | Екатеринбург | 13.07.2019 |
| 73. | Лобова | Анна | Екатеринбург | 13.07.2019 |
Новые правила проведения соревнований IKO (файлы)
Новые правила проведения соревнований IKO начинают действовать уже сейчас, с мая 2016 года. На 30-м Чемпионате и Первенстве Европы в Варне, который стартует 21 мая, судить будут уже по новым правилам.
Те бойцы и тренеры, которые первыми станут осваивать нововведения, смогут уже сейчас использовать преимущества новых правил. Также по новым правилам пройдут и ближайшие турниры — Чемпионат Японии в Осаке и турнир в Нью-Йорке.
Новые правила проведения соревнований IKO
5 мая 2016 г.Принципы судейства
Судейская коллегия и Оргкомитет турнира имеют равный голос в судействе, однако конечное решение принимает Главный Судья соревнований.
Основное время поединков — 3 минуты (2 минуты в отборочных боях), дополнительное (при необходимости) — 2 минуты. В случае необходимости Главный Судья может дать еще одно дополнительное время. Главный Судья после консультаций с Исполнительным Судьей имеет верховное право изменять, менять местами, откладывать поединки и вносить другие изменения в график турнира. Главный Судья может собрать совещание с Оргкомитетом Турнира в случае необходимости.
Свободный бой (Кумитэ)
А. Основные принципы
1) Основное время – 3 минуты (2 минуты в отборочных поединках), при необходимости – дополнительные раунды – по 2 минуты.
2) Победа присуждается тому участнику
— который получил одно очко (Иппон).
— который получил два полуочка (Вадза-ари), которые в сумме дают одно очко (2 х Ваза-ари = Авасэ Иппон).
— который победил по решению судей (Хантэй-Гачи).
— чей соперник был дисквалифицирован (получил Сиккаку) или не явился на бой без уважительной причины (Кикэн).
B. Победа по полному очку (Иппон)
3) Дается бойцу, который, не используя запрещенную технику, с помощью ударов рук (цуки), ног (кэрри), локтя (хидзи ути) и т.д. повергает противника более чем на 3 секунды, или если в результате атаки его противник потерял желание продолжать бой.
4) Если в результате применения техник подсечки (аси-какэ) и контратакующих приемов ногами в ответ на Джодан-маваши-гэри, соперник падает и касается спиной татами, и участник незамедлительно наносит в область живота хорошо сфокусированный намечающий удар рукой вниз (легкое касание) (Гэдан-цуки и Дзансин) в качестве части связки, за это может присуждаться Иппон при соблюдении своевременности исполнения и других критериев.
C. Пол-очка (Вадза-ари)
5) Дается бойцу, который, не используя запрещенную технику, с помощью ударов рук (цуки), ног (кэрри), локтя (хидзи ути) и т.д. повергает противника менее чем на 3 секунды, или если в результате атаки его противник не мог продолжать бой, но менее, чем через 3 секунды снова готов продолжил поединок. Также Вадза-ари присуждается в том случае, если благодаря ударам (цуки, кэрри, хидзи-ути) противник теряет равновесие, но не падает.
6) Если удар Дзёдан-гэри (Дзёдан-маваши-гэри, Дзёдан-маэ-гэри, Дзёдан-уширо-гэри, Дзёдан-уширо-маваши-гэри, Дзёдан-хидза-гжри и т.д.) точно попадает в голову противника, но противник не падает и не теряет равновесие, за хорошо сфокусированный бесконтактный удар (Цуки и Дзансин) нанесенный непосредственно после удара в качестве связки, может быть присуждена оценка Вадза-при при соблюдении своевременности исполнения и других критериев.
7) Если противник падает в результате техники, включающей Чудан-гэри (Чудан маэ-гэри, Чудан-уширо-гэри и т.д.), за хорошо сфокусированный бесконтактный удар (Цуки и Дзансин) нанесенный непосредственно после удара в качестве связки, может быть присуждена оценка Вадза-при при соблюдении своевременности исполнения и других критериев.
8) Если соперник падает в результате применения любой разрешенной техники, в том числе подсечки (аси-акэ) и контратакующих приемов ногами в ответ на Джодан-маваши-гэри, и участник незамедлительно наносит в область живота хорошо сфокусированный бесконтактный удар рукой вниз (Гэдан-цуки и Дзансин) в качестве части связки, за это может присуждаться Вадза-ари при соблюдении своевременности исполнения и других критериев.
9) Если нерезультативная техника соперника или уклонение от техники соперника, включая Кайтэн-домавари, привели к падению соперника спиной на татами, а после этого участник незамедлительно наносит в область живота хорошо сфокусированный намечающий удар рукой вниз (легкое касание) (Гэдан-цуки и Дзансин) в качестве части связки, за это может присуждаться Вадза-ари при соблюдении своевременности исполнения и других критериев.
10) Упавший соперник может совершить атакующие приемы, например Кэрри-агэ (удар ногой вверх) сразу же после падения. Есть вероятность, что эта техника может принести ему Вадза-ари или Иппон в соответствии с п.3 и п.5.
11) Если соперник получает травму в результате применения вторым участником разрешенных техник, включая незначительные травмы лица, требующие медицинского вмешательства за пределами татами, бой может быть продолжен после лечения. В этом случае участнику может быть присуждена оценка Вадза-ари – на усмотрение Председателя Оргкомитета.
12) Два объявления «Вадза-ари» приравниваются к одному «Иппону». (2 х Вадза-ари = Авасэ Иппон).
*** Определение понятия «падение соперника»: случаи, когда любая часть руки или тела соперника (помимо ступней) коснулась пола в результате проведения участником какой-либо техники.
D. Победа по решению судей (Хантэй)
13) Когда ни один из участников не получил очков, победа выносится по решению судей.
14) Решение принимается тогда, когда минимум трое из пяти судей на татами присуждают победу одному бойцу.
15) Для принятия решения судьи оценивают выступление участников в следующем порядке критериев:
1) Причиненный ущерб
2) Эффективная техника (Юко-да)
3) Разнообразие техники (Тэкадзу) и агрессивность (Косэй)
16) В случае, если у участника есть и штрафное очко (Гэнтэн Ити) и Вадза-ари, Вадза-ари нейтрализуется штрафным очком. Если у его соперника нет ни штрафных очков, ни Вадза-ари, победа должна присуждаться по решению судей. Гэнтэн Ичи = Вадза-ари
17) Возможно присуждение победы по причине дисквалификации соперника или снятия соперника с соревнований
E. Дополнительное время (Энтёсэн)
18) Если ни один из участников не получил три судейских голоса из пяти, объявляется ничья и назначается дополнительное время.
19) Если после двух продлений победитель не выявлен, победа присуждается тому участнику, который легче противника на 10 кг. Если разница в весе составляет меньше 10 кг, победитель объявляется по результатам тамэшивари.
В предварительных боях если после первого дополнительного времени победитель не выявлен и разница в весе составляет менее 10 кг, участникам дается последнее второе дополнительное время.
20) Если победитель не может быть выявлен ни по результатам взвешивания, ни по количеству разбитых досок, решение выносится Главным Судьей и Исполнительным Судьей с учетом техники, духа, количества нарушений и проч.
В этом случае возможно третье дополнительное время.
21) В пунктах 19 и 20 указаны основные принципы. Главный Судья, Исполнительный Судья могут вносить изменения в порядок проведения соревнований в случае необходимости.
F. Нарушения (Хансоку)
22) Следующие действия расцениваются как нарушения:
(1) Гаммэн-Ода: касание шеи и лица противника (даже легкое) рукой или локтем. Ложный удар в лицо разрешается.
(2) Кин-гэри или Кинтэки-э-но-когэки: удар в пах.
(3) Дзу-цуки: удар рукой в голову
(4) Таорэта-аитэ-э-но-когэки: атакование лежащего противника, кроме намечающего удара Гэдан-цуки, описанного в п.4 и п.9.
(5) Сэбонэ-э-но-когэки: атака в позвоночник
(6) Какэ: захват за шею или за корпус
(7) Цуками: хватание за доги, руки, ноги
(8) Какаэ-коми: удержание части тела противника, например, ноги.
(9) Рётэ-дэно-Оси: толчки противника обеими руками.
(10) Рэндзоку-ситэно-Оси: многочисленные толчки.
(11) Осаэ: Удержание рукой части тела противника, например, плеча.
(12) Мунэ-но-авасэ-тэно-когэки / Тэ-о-авасэ-тэно-когэки: Касание рук противника, прилипание грудью к груди в клинче.
(13) Какэнигэ: повторные действия, такие как падение после техники или повторяющиеся уходы после атаки.
(14) Дзёгай : частые выходы за линию.
(15) Дзегай-кара-но-когэки: Атака из зоны «Дзёгай».
(16) Атака после объявление Рефери команды «Ямэ» (остановить бой).
(17) Кансэцу-эно-когэки: Атака непосредственно в коленный сустав спереди с помощью Чусоку, Сокуто или Какато.
(18) Любые другие действия, которые Рефери может счесть нарушением.
*** Оси: Однократный толчок длительностью 1 сек. с помощью Сэйкэн, Шотэй, Шуто, Котэ и хидзи – разрешено. Однако толчок в шею, лицо, толчок плечом или корпусом – нарушение.
*** Сабаки: Отражать атаки (блоки) рук и ног в течение 1 сек. – разрешено.
*** Комбинации Оси, Сабаки и Аси-какэ в течение 1 сек. разрешены.
23) За исключением намеренных действий каждое нарушение приводит к одному предупреждению Чуи Ити. Второе предупреждение называется Чуи Ни. Третье предупреждение означают одно штрафное очко Гэнтэн Ити. Четыре предупреждения приводят ко второму штрафному очку Гэнтэн Ни и автоматической дисквалификации (Сиккаку).
G. Штрафные очки (Гэнтэн)
24) Следующие ситуации ведут к одному штрафному очку:
(1) Намеренное нарушение правил.
(2) Любые другие действия, которые могут быть расценены рефери как неуважительное отношение к соревнованиям.
H) Дисквалификация (Сиккаку)
25) Следующие действия приведут к дисквалификации:
(1) Два штрафных очка (Гэнтэн Ни = Сиккаку)
(2) Неподчинение указаниям рефери
(3) Действия, расцененные как явное насилие, намеренное серьезное нарушение или намеренное неуважительное отношение к соревнованиям. Дисквалификация может отменить занятое участником призовое место в соревнованиях по решению Главного Судьи.
(4) Ситуация, когда участники не начинают бой в течение более чем одной минуты. Это расценивается как отсутствие воли к бою, и дисквалифицируются оба бойца.
(5) Опоздание или неявка.
(6) Ношение несанкционированной одежды или защитной экипировки.
(7) Результаты взвешивания, показавшие разницу в 10 кг относительно веса, указанного в заявке.
26) Невозможность принять участие в бою (сиай-хоки)
Спортсмен, не вышедший на татами по графику без уважительной причины штрафуется. Следующие обстоятельства являются исключениями.
(1) физическая невозможность продолжать поединки, подтвержденная официальным врачом турнира в ходе медицинского осмотра.
(2) непредвиденное несчастье, постигшее бойца или кого-либо из его близких (например, членов семьи), произошедшее непосредственно перед боем или в ходе боя. Разрешение покинуть турнир будет дано после консультации с Главным Судьей и Оргкомитетом Турнира.
Стандартные действия судей
5 мая 2016 года.
Кумитэ
Начало поединка
Участники вызываются на поединок. Участники выходят на татами с разных сторон.
Рефери стоит посередине на расстоянии 3 метра от центральной линии. Рефери объявляет команды выражения уважения: «Шомэн ни Рэй», «Сюсин ни Рэй» и «Отагаи ни Рэй». Поединок начинается по команде рефери «Хадзимэ».
Если в течение поединка форма участника или участников пришла в неподобающий вид, рефери останавливает бой, отправляет участников на исходные позиции, сажает их спиной друг ко другу. Участники должны поправить Доги.
Во время поединка
Если во время поединка боковые судьи выносят оценки Иппон, Вадзари или судьи сигнализируют о нарушении, или если участник заступает за границы татами, судьи свистят в свистки и одновременно, делают указания флажками. Рефери дает команду «Ямэ» (стоп), и отправляет участников в исходное положение.
Сигналы флажками:
(1) Полная победа (Иппон). Судья поднимает флажок соответствующего цвета вертикально вверх. Громкий свисток.
(2) Пол-очка (Вадза-ари). Судья держит флажок соответствующего цвета горизонтально в бок. Свисток: короткий и громкий, одновременно с движением руки.
(3) Нарушение (Хансоку). Судья свистит и машет флажком соответствующего цвета вверх-вниз.
(4) Заступ (Дзёгай). Боковые судьи, сидящие ближе к происходящему заступу, диагонально касаются пола. Свисток: короткие свистки, одновременно с движениями флага.
(5) Не засчитывается (Митомэдзу). Судья машет флажками, скрещивая их перед собой. Свисток: длинный, средней силы.
(6) Миэдзу. Не видел, затрудняюсь с оценкой. Судья скрещивает флажки перед грудью, не закрывая глаз. Свисток не используется.
(7) Хантэй (Решение)
— Ничья, отсутствие решения (Хикивакэ, Тюрицу). Судья скрещивает флажки перед собой, направляя их вниз по диагонали.
— Победа Ака (красного) – Судья поднимает красный флаг вверх и громко свистит.
— Победа Широ (белого) – Судья поднимает белый флаг вверх и громко свистит.
В случае Иппон Вадза-ари или нарушения, Рефери запрашивает решение судей и объявляет окончательное решение, которое должно подкрепляться тремя или более судьями, включая самого Рефери.
Победа по полному очку (Иппон)
1）Если объявляется Иппон (см п.3 или п.4), Рефери возвращает участников на середину татами, убеждается в том, что они приняли исходное положение и затем принимает решение.
2）Рефери проверяет решения судей и объявляет победителя в случае, если за кого-либо из участников поединка проголосовало трое или более судей, включая самого Рефери.
Победа по решению судей (Хантэй)
1）По сигналу окончания поединка Рефери объявляет: «Ямэ!» (стоп) и возвращает участников на исходное положение.
2）Рефери разворачивает участников в сторону «Шомэн» (вперед) и обращается к судьям за решением. Каждый судья поднимает вертикально вверх флажок с цветом того участника, кого он считает победителем. В случае ничьи судья скрещивает флажки перед собой. Итоговым решением будет тот исход, за который выступило трое или более судей (включая Рефери). Если за победу кого-либо из участников не выступило трое и более судей, объявляется ничья.
Нарушения (Хансоку)
В случае нарушения рефери должен развести участников и остановить бой.
Для вынесения штрафного очка или предупреждения необходимо 3 голоса судей (включая рефери).
В случае непреднамеренного нарушения участник может получить предупреждение (Чуи). Два предупреждения приводят ко второму предупреждению (Чуи Ни). Три предупреждения – к штрафному очку (Гэнтэн Ити). Четыре предупреждения – ко второму штрафному очку (Гэнтэн Ни) и автоматической дисквалификации.
Запрещенная техника: см. п.22 (Хансоку).
Дисквалификация (Сиккаку)
Участник, получивший два штрафных очка (Гэнтэн Ни) дисквалифицирован.
Прочие случаи: см. п.25 (Сиккаку).
Завершение поединка
В случае полной победы или дисквалификации рефери должен немедленно остановить поединок, повернуть участников в сторону «Шомэн», объявить результат поединка, объявить поклоны в сторону «Шомэн», поклон в сторону Рефери, поклон друг другу, предложить пожать друг другу руки. Затем он отпускает участников с татами.
В случае отсутствия полной победы или дисквалификации после сигнала окончания времени поединка рефери останавливает бой, поворачивает участников в сторону «Шомэн», запрашивает решение судей и после вынесения решения о победителе следует вышеописанной процедуре.
| Статус спортивных соревнований | Спортивная дисциплина | Пол, возраст | Занять место | Одержать побед (не менее) | ||
| МС | КМС | МС | КМС | |||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| Первенство мира | Весовая категория | Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1-4 | 3 | ||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 1-4 | 2 | ||||
| Ката | Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1-2 | 3-4 | |||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 1-3 | |||||
| Ката-группа | Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1-2 | 3-4 | |||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 1-2 | |||||
| Первенство Европы | Весовая категория | Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1-3 | 3 | ||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 1-3 | 2 | ||||
| Ката | Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1 | 2-3 | |||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 1-2 | |||||
| Ката-группа | Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1 | 2-3 | |||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 1 | |||||
| Другие международные спортивные соревнования, включенные в ЕКП | Весовая категория | Мужчины, женщины | 1-3 | 4-6 | 3 | 2 |
| Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1-2 | 3 | ||||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 1-3 | 2 | ||||
| Абсолютная категория | Мужчины | 1-4 | 4 | |||
| Ката | Мужчины, женщины | 1-2 | 3-4 | |||
| Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1 | 2 | ||||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 1-2 | |||||
| Ката-группа | Мужчины, женщины | 1 | 2 | |||
| Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1-2 | |||||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 1 | |||||
| Чемпионат России | Весовая категория | Мужчины, женщины | 1-4 | 5-6 | 3 | 2 |
| Абсолютная категория | Мужчины | 1-6 | 7-8 | 4 | 3 | |
| Ката | Мужчины, женщины | 1-2 | 3-4 | |||
| Ката-группа | Мужчины, женщины | 1 | 2-3 | |||
| Тамэсивари | Мужчины | 1 | 16 очков | |||
| Женщины | 1 | 8 очков | ||||
| Кубок России (финал) | Весовая категория | Мужчины, женщины | 1-3 | 4-5 | 3 | 2 |
| Абсолютная категория | Мужчины | 1-4 | 5-6 | 4 | 3 | |
| Ката | Мужчины, женщины | 1 | 2-3 | |||
| Ката-группа | Мужчины, женщины | 1 | 2 | |||
| Тамэсивари | Мужчины | 1 | 16 очков | |||
| Женщины | 1 | 8 очков | ||||
| Первенство России | Весовая категория | Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1-4 | 2 | ||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 1-2 | 2 | ||||
| Ката | Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1-2 | ||||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 1 | |||||
| Ката-группа | Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1 | ||||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 1 | |||||
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП | Весовая категория | Мужчины, женщины | 1-2 | 3-4 | 3 | 2 |
| Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1-3 | 2 | ||||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 1 | 2 | ||||
| Абсолютная категория | Мужчины | 1-3 | 4-5 | 4 | 3 | |
| Ката | Мужчины, женщины | 1-3 | ||||
| Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1 | |||||
| Ката-группа | Мужчины, женщины | 1-2 | ||||
| Чемпионат федерального округа Российской Федерации, зональные отборочные соревнования, чемпионаты г. Москвы, г. Санкт-Петербурга | Весовая категория | Мужчины, женщины | 1 | 2-4 | 3 | 2 |
| Ката | Мужчины, женщины | 1-2 | ||||
| Ката-группа | Мужчины, женщины | 1 | ||||
| Первенство федерального округа Российской Федерации, зональные отборочные соревнования, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга | Весовая категория | Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1-3 | 2 | ||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | 1 | 2 | ||||
| Ката | Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1 | ||||
| Чемпионат субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга) | Весовая категория | Мужчины, женщины | 1-3 | 2 | ||
| Ката | Мужчины, женщины | 1 | ||||
| Ката-группа | Мужчины, женщины | 1 | ||||
| Кубок субъекта Российской Федерации (финал) | Весовая категория | Мужчины, женщины | 1-2 | 2 | ||
| Ката | Мужчины, женщины | 1 | ||||
| Первенство субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга) | Весовая категория | Юниоры, юниорки (16-17 лет) | 1-2 | 2 | ||
| Другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации | Весовая категория | Мужчины, женщины | 1 | 2 | ||
| Общие особые условия | Для
участия в спортивных соревнованиях указанное
количество лет спортсмену должно исполниться
до дня начала соревнований. Для ката, ката-группа обязательно участие в финале. | |||||
Список Киокушин Ката (Начальный и Продвинутый)
На этой странице представлены бесплатные видео и инструкции для ката Киокушин. Это поможет вам подготовиться к следующему тесту на пояс киокушинкай карате. Чтобы освоить эти ката Киокушин Каратэ, вам также необходимо изучить основные стойки Киокушин. Многие школы киокушин также требуют, чтобы вы знали значение киокушин ката, чтобы пройти тесты на пояс. Пожалуйста, уточните у своего сенсея / инструктора необходимые вам движения ката, так как некоторые школы киокушин карате используют несколько другие форматы ката.Кроме того, в некоторых школах Киокушин каратэ есть свои ката в различных порядках / последовательностях, в зависимости от предпочтений сенсея и системы школы.
Вам также следует прочитать раздел Black Belt Wiki о том, Ката полезны или бесполезны? поскольку в нем обсуждаются плюсы и минусы ката. Для получения информации о ката других стилей каратэ (например, ката шотокан), пожалуйста, посетите основной раздел «ката и формы».
Wiki — Лучшие книги по карате
Список Киокушин каратэ Катас — включает видео и / или письменные инструкции
Киокушин Ура Катас — Ура ката очень похожи на одноименные неура Кёкусин ката (т.е. Тайкёку Соно Ичи). Однако ура-ката содержат вращения при повороте.
Киокушин Бо Катас — Эти ката используют посох Бо.
Причины Ката
Многие школы карате используют ката, чтобы помочь ученикам отработать определенные движения (например, приемы ударов ногами, приемы самообороны и различные удары). Кроме того, ката используется для улучшения физического состояния ученика, его мышечной памяти, фокуса / концентрации, равновесия и т. Д. Практикующие Киокушин также считают, что ката позволяет ученикам усвоить наступательные и защитные техники в подсознании, и «то, что когда-то запомнилось, теперь становится спонтанным. ».
Киокушин Ката и Мас Ояма
Основатель Киокушин каратэ Мас Ояма считал кихон, ката и кумитэ «языком» и строительными блоками каратэ. Он думал, что кихон (основы) можно рассматривать как «буквы алфавита», ката (формы) эквивалентны «словам и предложениям», а кумитэ (спарринг) — «аналогично разговорам». Поэтому ученикам необходимо было изучить кихон и ката, чтобы добиться успеха в кумитэ.
Киокушин — Удар колесом
Изображение предоставлено Wikimedia Commons
Ссылки
- США Киокушин Каратэ, Ката, http: // uskyokushin.com / kata.htm
- Киокушин Каратэ Шотландия, Список оценок Ката, http://www.kyokushin-scotland.co.uk/Kyokushin%20Karate%20Scotland%20Kata.html
- Сосай Масутацу Ояма, название ката, http://www.masutatsuoyama.com/en/home/terminology.htm
Горячие Продажи Киокушинкай Каратэ Защита Ноги Киокушин Голени Подъемник Гвардии Кик Бокс Тхэквондо Протекторы Голени | |
НАЗВАНИЕ ： Киокушин защита для ног
Размер: S, M, L
Цвет белый
МАТЕРИАЛ: Хлопок, Резина
РАЗМЕР:
S — 40 см * 12,8 см + подъем 10,5 см
М — 44см * 14см + подъем 11.5см
L — 48 см * 15 см + подъем 12,5 см
ПРИМЕЧАНИЕ: при ручном измерении возможна погрешность 0,5-1 см, только для справки.
1. Если вы удовлетворены нашими продуктами и услугами, пожалуйста, оставьте положительный отзыв и 5 звезд.Положительный (5 звезд) очень важен для нас, пожалуйста, подумайте дважды, прежде чем оставить нам отзыв.
2. Если вы не удовлетворены нашей продукцией, пожалуйста, свяжитесь с нами, прежде чем оставить отрицательный (1-3 звезды) отзыв или выставить подробную оценку. Мы постараемся решить вашу проблему.
1. Мы принимаем AliPay West Union, Moneybooker и TT. Все основные кредитные карты принимаются через безопасный платежный процессор ESCROW.
2.Вся продукция есть в наличии. Вы можете заплатить напрямую. Пожалуйста, свяжитесь с нами в течение 24 часов, если у вас возникнут проблемы с оплатой.
1. ПОДГОТОВЬТЕ ВРЕМЯ ОТГРУЗКИ:
Из-за того, что мы обрабатываем большое количество заказов каждый день, обычно мы организуем доставку в течение 1-7 дней, пожалуйста, терпеливо подождите и извините за неудобства.
2. О НАЛОГЕ
В большинстве случаев покупателю не нужно платить таможенные пошлины.Мы объявим его подарком и более низкой стоимостью, чтобы избежать уплаты налога. Но иногда в некоторых странах таможенник может быть строгим. Мы не несем ответственности за уплату таможенных сборов; Пожалуйста, ознакомьтесь с таможенной политикой в вашем собственном месте. Если вам необходимо оплатить таможенные сборы, это ваш долг перед своей страной; покупатель должен понимать эту ситуацию. Приносим искренние извинения за возможные неудобства.
ВНИМАНИЕ:
1. Если вы выбираете экспресс-доставку, пожалуйста, сообщите нам свой правильный номер контактного телефона, чтобы местное почтовое отделение не могло связаться с вами, чтобы забрать посылку по прибытии.
2. Извините за то, что мы не поддерживаем адрес почтовых ящиков, пожалуйста, оставьте нам сообщение с вашим правильным адресом при размещении заказа.
3. Возможны отклонения в 1-2 см из-за ручного измерения. И из-за разницы в освещении и экране цвет изделия может немного отличаться от изображения. Пожалуйста, поймите. Перед заказом убедитесь, что вы не возражаете.
1) У вас есть 7 дней, чтобы связаться с нами и 30 дней, чтобы вернуть его с даты получения.Если этот предмет находится в вашем распоряжении более 7 дней, он считается использованным, и МЫ НЕ ВЫДАЕМ ВАМ ВОЗВРАТ ИЛИ ЗАМЕНУ. БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЙ! Стоимость доставки оплачивается покупателем.
2) Все возвращаемые товары ДОЛЖНЫ БЫТЬ в оригинальной упаковке, и вы ДОЛЖНЫ ПРЕДОСТАВИТЬ нам номер отслеживания доставки, конкретную причину возврата и номер вашего заказа.
3) Мы вернем ВАШУ ПОЛНУЮ СУММУ ВЫИГРЫШНОЙ ЗАЯВКИ, за исключением стоимости доставки, после получения товара в его первоначальном состоянии и в упаковке со всеми включенными компонентами и аксессуарами.
,Киокушин Ката — Тайкёку Соно Ичи
Вот инструкции и видео для Киокушин Ката — Тайкёку Соно Ити. Это цветной пояс (не черный пояс) Киокушин каратэ ката. Инструкторы по киокушин используют ката, чтобы помочь ученикам отработать определенные движения (например, приемы ударов ногами, техники самообороны и различные удары). Кроме того, они используют ката для улучшения физического состояния ученика, мышечной памяти, фокуса / концентрации, баланса и т. Д.
Чтобы освоить многие из этих ката, ученики каратэ должны попытаться представить, что они сражаются с воображаемым противником.Это позволяет ученикам практиковать «наступательные» или «защитные» техники (т. Е. Удары воображаемого противника в шею на правильной высоте и под правильным углом) вместо того, чтобы просто выполнять движения, чтобы пройти тест на пояс.
Письменные инструкции для Taikyoku Sono Ichi приведены ниже. Чтобы узнать о других ката Киокушин Каратэ, посетите главную страницу Киокушин Ката Black Belt Wiki.
Wiki — Лучшие книги по карате
Демонстрационное видео Киокушинкай каратэ Ката — Тайкёку Соно Ичи
Демонстрационное видео Киокушинкай каратэ Ката — Тайкёку Соно Ичи
Обучающее видео по Киокушин Каратэ Ката — Тайкёку Соно Ичи
Письменные инструкции по Киокушин Каратэ Ката — Тайкёку Соно Ичи
- Положение готовности
- Поверните налево на 90 градусов, сделайте шаг вперед в левую переднюю стойку, левый нижний блок
- Шаг вперед в правую переднюю стойку, правый средний удар
- Поверните направо на 180 градусов, сделайте шаг вперед в правую переднюю стойку, правый нижний блок
- Шаг вперед в левую переднюю стойку, левый средний удар
- Поверните налево на 90 градусов в левую переднюю стойку, левый нижний блок
- Шаг вперед в правую переднюю стойку, правый средний удар
- Шаг вперед в левую переднюю стойку, левый средний удар
- Сделайте шаг вперед в правую переднюю стойку, правый средний удар, крик
- Поверните налево на 270 градусов в левую переднюю стойку, левый нижний блок
- Шаг вперед в правую переднюю стойку, правый средний удар
- Поверните направо на 180 градусов, сделайте шаг вперед в правую переднюю стойку, правый нижний блок
- Шаг вперед в левую переднюю стойку, левый средний удар
- Поверните налево на 90 градусов в левую переднюю стойку, левый нижний блок
- Шаг вперед в правую переднюю стойку, правый средний удар
- Шаг вперед в левую переднюю стойку, левый средний удар
- Сделайте шаг вперед в правую переднюю стойку, правый средний удар, крик
- Поверните налево на 270 градусов в левую переднюю стойку, левый нижний блок
- Шаг вперед в правую переднюю стойку, правый средний удар
- Поверните направо на 180 градусов, сделайте шаг вперед в правую переднюю стойку, правый нижний блок
- Шаг вперед в левую переднюю стойку, левый средний удар
- Вернуться в положение готовности
Ссылки
- Письменные инструкции Kata любезно предоставлены Black Belt Wiki.Их нельзя воспроизводить или копировать.
100 шт. Свободный корабль боевых искусств пояс Каратэ тхэквондо дзюдо джиу-джитсу пояс тхэквондо каратэ тхэквондо лента | тхэквон | тхэквондокарате тхэквондо
О США:
1.У нас есть прямая производственная линия, которая может предложить продукцию , и что мы можем предложить продукцию по оптовой цене.
2. Мы предлагаем услуги индивидуальной настройки, можем настроить логотип и слова, даже всего 1 шт., Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы узнать подробности, спасибо
3.Если вам нравится наш магазин, пожалуйста, добавьте наш магазин в свои любимые магазины, вы можете вовремя получить нашу информацию о новом прибытии и скидках.
4. Если у вас есть какие-либо вопросы о продуктах, пожалуйста, свяжитесь с нами, прежде чем открыть спор или оставить нам плохой отзыв, мы поможем вам решить его как можно скорее. Пояс для боевых искусств.Скажите, пожалуйста, какой цвет вы хотите, если нет, отправьте случайным образом.
Размер: длина 2,2 м
Внимание:
1. иногда в короткие сроки может быть мало цветов, я пришлю вам электронное письмо, чтобы рассказать вам об этом детали, поэтому, пожалуйста, проверьте электронную почту системы через 1-2 дня после покупки, если вы не получите ответ в течение 3 дней, я также поменяю его на другие цвета, которые вы выберете. спасибо
2.печать логотипа на ленте будет отличаться, так как разные партии продукта. спасибо способ доставки
1. Если ваш адрес не подтвержден, мы не несем ответственности за это. Это очень безопасный сервис от двери до двери, в большинстве стран никогда не возникает проблем с таможней. (Пожалуйста, оставьте свой телефон, чтобы сотрудники почты могли связаться с вами), если ваш адрес принадлежит «другой стране», свяжитесь со мной, чтобы узнать подробности стоимости доставки.
2.Ваш заказ будет отправлен с помощью способа доставки продавца или обычной небольшой посылки китайской почты плюс без номера для отслеживания, и вы получите свои товары в течение 20-60 дней, пожалуйста, терпеливо дождитесь посылки, если заказ закрыт до даты доставки, пожалуйста, подключитесь с нами, чтобы продлить его для вас.
3. китайская воздушная почта составляет около 9-30 рабочих дней. Но это может быть около 45 дней, если есть нестандартная проблема, или ваш адрес находится в удаленном месте, или почтовому отделению вашей страны нужно больше времени для отправки почты.Если заказ закрыт до даты доставки, свяжитесь с нами, чтобы продлить его для вас.
4. обычно доставка авиапочтой DHL / EMS / UPS / выделенной линии составляет около 7-15 рабочих дней, но может быть около 30 дней, если есть нестандартная проблема или ваш адрес находится в удаленном месте, или Почтовому отделению вашей страны нужно больше времени для отправки почты. Если вы хотите использовать EMS, DHL, FEDEX, UPS, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы узнать цену со скидкой.
5.для китайской воздушной почты он не получен примерно через 20 рабочих дней, для воздушной почты EMS / DHL он не получен примерно через 15 рабочих дней, пожалуйста, свяжитесь с нами, позвольте нам попросить китайское почтовое отделение проверить деталь. спасибо
6. Если транспортная компания не отправляет товары в вашу страну, свяжитесь с нами по электронной почте или в чате. Мы постараемся помочь вам!
Примечание:
1) Если вы выберете вариант бесплатной доставки, ваша посылка будет доставлена вам домой только один раз или будет отправлена в местное почтовое отделение, тогда вам нужно будет взять свой номер отслеживания и ваш личный идентификатор для сбора ваших вещей.
2) Если вы выбираете экспресс-доставку, не забудьте оставить свой контактный номер, он необходим для экспресс-доставки.
.