Помогите выжить: «Помогите мне выжить, пожалуйста!»

Как выжить на работе в эпоху коронавируса

Теперь Минтруд России в простой и доступной форме ответов на вопросы разъяснил, как и кому в каких ситуациях надо действовать.

Можно ли в связи с коронавирусом работать из дома?

Ответ: Мы рекомендуем всем работодателям по возможности перевести сотрудников именно на такой режим работы — из дома. Трудовой кодекс позволяет организовывать работу на дому, если производственные условия позволяют. То есть, если у сотрудника есть необходимые ресурсы для того, чтобы выполнять свою работу из дома или предприятие может его такими ресурсами обеспечить.

Что нужно сделать, чтобы можно было работать из дома?

Ответ: Для того, чтобы перевести сотрудников на работу на дому, работодатель должен:

Определить списки работников, переводимых на удаленную работу на дому, и порядок организации работы. Порядок организации работы подразумевает под собой график, способы обмена информацией о производственных заданиях и их выполнении, возможность использования ресурсов организации на дому.

Издать приказ о временном (на период мероприятий, направленных на нераспространение новой коронавирусной инфекции (2019-nCoV) переводе сотрудников на удаленную работу на дому и ознакомить с ним работников. Перевод на удаленную работу должен проходить с учетом производственных возможностей, то есть важно убедиться, что у вашего сотрудника есть ресурсы для выполнения этой работы или вы можете ему предоставить необходимую технику/материалы.

Может ли работник перейти на удаленную работу, если в городе, где он трудится, не введено распоряжение о повышенной готовности из-за коронавируса?

Ответ: Да, это возможно по соглашению с работодателем.

Повлияет ли работа на дому на мою зарплату?

Ответ: Нет, при изменении места выполнения производственных заданий уровень оплаты труда не меняется.

Что делать, если работодатель отказывает в возможности временно работать из дома?

Ответ: Отказать в возможности временно работать из дома — право работодателя. Однако мы рассчитываем, что все работодатели с пониманием отнесутся к необходимости противодействия распространению коронавирусной инфекции и организуют работу на дому для всех сотрудников, чей функционал позволяет выполнять производственные задания из дома.

Возможно ли заключение трудового договора на расстоянии?

Ответ: Да, это возможно. Главное, чтобы трудовой договор был заключен в письменной форме в двух экземплярах, каждый из которых подписан работником и работодателем. Один подписанный экземпляр трудового договора передается работнику. Кроме того, возможно подписание трудового договора усиленной квалифицированной электронной подписью в порядке, предусмотренном для дистанционных работников главой 49.1 Трудового кодекса.

Возможно ли расторжение трудового договора удаленно?

Ответ: Да, это возможно. Однако все требования трудового законодательства должны быть соблюдены: и в части сроков и порядка уведомления работодателя, если речь идет об инициативе работника, и в части сроков уведомления и выплат сотруднику, если расторжение происходит по инициативе работодателя.

Я вернулась из отпуска из-за границы. Начальник говорит, что я должна соблюдать режим самоизоляции и оформить отпуск за свой счет? Правомерно ли это?

Ответ: Нет, не правомерно. Вы можете получить больничный в связи с карантином. Для того, чтобы оформить такой больничный, достаточно заполнить заявление и представить фото документов, подтверждающих поездку, в личном кабинете на сайте Фонда социального страхования.

Как можно оформить больничный после возвращения из стран, где зарегистрированы случаи заболевания коронавирусом?

Ответ: Это можно будет сделать дистанционно, оформив электронный больничный лист. Достаточно подать заявление на сайте Фонда социального страхования и представить фото документов, подтверждающих выезд. Заявление можно подать как на себя, так и на работающих совместно проживающих с вами граждан.

На какой период выдается больничный в связи с карантином по коронавирусу?

Ответ: Больничный в связи с карантином выдается сразу на две недели и будет оплачиваться частями. Первая выплата поступит после пяти рабочих (семи календарных) дней нахождения на больничном, а вторая — после его закрытия.

Слышал, что порядок оплаты больничного листа по карантину будет отличаться от обычного. Как это будет выглядеть на практике?

Ответ: Больничный в связи с карантином выдается сразу на две недели и будет оплачиваться частями. Первая выплата поступит после пяти рабочих (семи календарных) дней нахождения на больничном, а вторая — после его закрытия. Размер оплаты больничного по карантину не отличается от обычного уровня оплаты больничных листов.

У ребенка в школе продлили каникулы. Могу ли я взять больничный на это время?

Ответ: Нет, на время школьных каникул больничный родителям не полагается. Но предприятиям рекомендуется организовать удаленную работу на дому для сотрудников с детьми дошкольного и школьного возраста.

Как выжить в разных корпоративных культурах

Компании устроены по-разному. В одной властный лидер держит сотрудников в страхе и доводит до слез секретаршу, а в другой можно проехаться на электросамокате через весь офис, и ничего тебе за это не будет. Так проявляется корпоративная культура. Разбираемся, какие компании бывают и как выжить в каждой из них.

---

Чтобы оценить корпоративную культуру компании, нужно посмотреть на то, как в ней принято взаимодействовать. Как тут ссорятся — решают все строго между собой или привлекают босса. Кого повышают — талантливого или лояльного. Ходят ли всем офисом в боулинг по воскресеньям или коллеги стараются не пересекаться вне работы. Из этого складывается база корпоративной культуры.

Есть несколько популярных типологий. Одни базируются на характеристиках менеджеров и специалистов, другие оценивают скорость и способы решения задач. Некоторые типологии сильно связаны с размером компании или стадией развития бизнеса.

Типология Кима Камерона и Роберта Куинна основана на двух измерениях, которые определяют характер культуры. Первое — это гибкость. В одних культурах она высока, а для других характерна жесткая управленческая структура. Второе измерение — это ориентированность на результат или отношения. В демократичных компаниях гармония в команде важнее всего. В более авторитарных ценят внешний результат и готовы пожертвовать всем ради его достижения.

Камерон и Куинн выделяют четыре типа корпоративных культур: клановую, иерархическую, адхократическую и рыночную.

1. Клан

Руководитель: отец, наставник, мудрец.

Цель компании: помогать, приносить пользу, заботиться о клиентах.

Это большая дружная семья. Руководитель здесь как отец или любимый наставник. Он всех помирит и обо всем позаботится. Взамен такой начальник ждет полного доверия и готовности к долгой совместной работе. В компанию с клановой культурой не устраиваются на несколько месяцев — здесь работают годами, встречают будущего супруга и празднуют рождение ребенка всем отделом.

В клановой культуре принято работать сообща. Сотрудники здесь очень высоко ценят сплоченность и традиции. Часто миссия такой компании — помогать и приносить пользу, выдавать предсказуемый и стабильный результат для клиента.

Как действовать

Чтобы выжить в клановой культуре, нужно научиться легко идти на контакт. Не обязательно дружить — достаточно дать понять, что вы свой. Сходите на пару неформальных встреч с коллегами, помогите выбрать подарок боссу на день рождения, похвалите домашнюю выпечку, которую рано или поздно кто-то принесет в офис.

Если вы любите заниматься своими задачами в одиночестве, надев наушники, прижиться в клановой культуре будет трудно. Вас просто не поймут. Конечно, в любой семье есть тот, кто отличается от остальных. Но чтобы эти отличия не стали поводом для конфликтов в клане, вначале установите связи.

Анастасия, работала в компании Mars.

«Я пришла в Mars из компании с жесткой корпоративной культурой, нацеленной на результат. Было очень непривычно видеть, что люди так заботятся об отношениях, всегда готовы друг другу помочь. Ты можешь в любой момент подойти к вице-президенту или обратиться за советом к директору. Mars — семейный бизнес, поэтому все действительно очень открыты и близки, как большая семья. Ты с коллегами ешь на веранде шоколадки, готовишь вместе новые блюда, ходишь гладить котиков и выгуливать собак.

В этой культуре, бывает, страдает результат. Мне не хватало скорости, возможности быть директивной в каких-то моментах. Приходилось трансформировать себя под новую культуру. В результате я открылась, стала более эмоциональной, позитивной, дипломатичной, стала больше улыбаться, научилась ценить отношения».

2. Иерархия

Руководитель: стабильный лидер, эксперт по регламентам.

Цель компании: следовать плану, сохранять результат, не тратя ресурсы зря.

Это бюрократическая культура. Ее основа — правила, регламенты и всеобщая формализация процессов. Цель такой компании — плавно двигаться по долгосрочному плану, выдавая ожидаемый результат. Руководитель в иерархической культуре — это человек с безукоризненным знанием всех норм и ограничений системы. Такой начальник не возьмется за рискованные проекты, потому что его задача — поддерживать равновесие и сохранять устоявшийся вектор развития компании.

Сотрудники практически не конкурируют между собой, так как показатели в их работе — не главное.

Здесь важно соблюдать сроки и четко следовать регламентам. Чтобы продвинуть идею, понадобится согласовать ее на всех уровнях — решение в иерархической структуре принимают долго.

Как действовать

Изучайте нормы, по которым работает компания. Важно соблюдать традиции. Понаблюдайте, к кому чаще всего обращаются за помощью, а кого не принято беспокоить.

Иерархическая корпоративная культура предполагает длительное сотрудничество. Если вам близки ее ценности: формализация, четкое следование плану, здесь можно плавно строить карьеру, не отвлекаясь на конкурентную борьбу.

Анна, работает в госструктуре.

«Мой стаж в бюрократической корпоративной культуре приближается к 20 годам. Последние восемь из них я работаю в одной организации. В подразделениях существует четкая субординация, своего рода правила этикета. Вплоть до того, кто с кем первым должен здороваться при встрече. Есть определенные требования к внешнему виду: деловая одежда сдержанных цветов, никаких спортивных кроссовок и джинсов. Приход и уход с работы фиксируются по электронным пропускам. Большая часть этих требований оправданны. Они упорядочивают рабочий процесс. В таких больших организациях, как наша, по-другому и не должно быть.

Работа в такой структуре подойдет людям, которые стремятся к стабильности, упорядоченности жизни. Но если вы хотите чего-то большего, чем просто исполнять свою роль, если вам интересно учиться, узнавать новое, развиваться, это место не для вас. Здесь вы не можете выбирать, чем заниматься, — это за вас решают другие. При этом большая часть того, что вы делаете, — это бумажная работа, которая по большому счету идет в корзину».

3. Адхократия

Руководитель: новатор, экспериментатор, партнер.

Цель компании: ворваться на рынок с уникальным продуктом.

Отчаянные предприниматели и новаторы собираются именно здесь. Адхократическая корпоративная культура — это инициативность, свобода и высокие риски. Как правило, такие компании выходят на рынок с новым продуктом или уникальной услугой. Здесь ценят полную самоотдачу и преданность общему делу, открыто обсуждают и критикуют все идеи и действия. Руководитель в адхократической культуре очень близок с подчиненными.

Соперничество между сотрудниками — редкость. Общая цель требует объединиться и в максимально сжатые сроки прийти к результату. Часто роли в команде распределены нечетко, любая инициатива поощряется. Руководитель в такой компании ждет, что каждый готов пожертвовать личными планами ради работы в авральном режиме.

Как действовать

Будьте готовы погрузиться в проект с головой. Мозговые штурмы, смена концепции и переговоры с инвесторами — в адхократической культуре можно проявить себя на каждой стадии независимо от позиции.

Регламентов нет, поэтому здесь можно получить задачу без четких условий или вообще самостоятельно планировать свои действия в рамках проекта. В адхократии легко продвинуть идею — постоянное и очень тесное общение с коллегами и руководителем ускоряет согласование новых предложений.

Майя, работала в хостелах «Космик» и «Тигродом».

«Хотя по должности я была администратором, мои функции не были ограничены только этим. Я занималась заселением и общением с клиентами, управляла горничной, поваром, согласовывала и закупала все необходимое, составляла отчет по бюджету. Кроме того, мы вели страницу с социальных сетях, и надо было каждый день делать фото, писать интересные посты. Еще я обучала новых администраторов.

Мне эта корпоративная культура была по душе: дружба между сотрудниками, молодые руководители, неформальное общение. Мы сами себе устанавливали правила на общем собрании по утрам. Владелец всегда был готов выслушать нас и даже дать возможность порулить.

Однажды повара обиделись, что он сам закупает продукты на кухню. Тогда он позволил им ради эксперимента закупить все самостоятельно. Владелец доверял нам и финансы, и ключи от хостела. Это было приятно, и мы его не подводили. Если вы молоды, открыты для нового, вам не нужен строгий корпоративный мир и пока нет высшего образования, такая компания вам подойдет».

4. Рынок

Руководитель: соперник, азартный игрок с холодным рассудком.

Цель компании: получать максимальную выгоду, быть лучшими в своей сфере.

Главное в такой компании — достигать целей. Руководители подразделений соперничают между собой, среди сотрудников тоже идет непрерывная борьба за лидерство. Чем выше твои показатели, тем больше тебя ценит компания. Сотрудники легко переходят из одной компании в другую, с такой же корпоративной культурой.

В компании с рыночной культурой живут по принципу «просто бизнес — ничего личного». Чувства и личные обстоятельства не должны влиять на способность принимать решения. Иначе слабому предложат выйти из игры. Репутация — вторая по важности вещь после результата.

Как действовать

Поддерживайте обсуждение целей и стратегии их достижения. Сблизиться с кем-то в таком коллективе вряд ли получится — слишком высока конкуренция. Поэтому достаточно уметь завести small talk. И вовремя его закончить.

Важно любить соревноваться, показывать сверхэффективность во всем. Такая корпоративная культура не прощает проигрыша: как только сотрудник перестанет показывать высокие результаты, с ним попрощаются. Например, в некоторых компаниях действует система ежегодных повышений. А тех, кто два года подряд оставался на прежнем уровне, ждет увольнение.

Майя, работала в PwC.

«Я работала старшим специалистом в отделе развития бизнеса. Мне нравилось, что в компании с первого дня у меня был план развития, назначены даты тренингов. Масштабные задачи повысили мою самооценку. Я перестала их бояться, и в дальнейшем это очень помогло мне в карьере уже в других компаниях. Здесь принято следить за тем, как сотрудники распределяют рабочее время, мне это понравилось: в специальной программе я отмечала, сколько потратила на разные проекты. При этом никто не следил, когда я ушла и пришла, работаю ли из дома. Главное, чтобы задачи были сделаны, а менеджер знал, чем я занимаюсь. Еще была понятная система карьерного роста. Я четко знала, что мне нужно сделать, чтобы занять ту или иную позицию.

Из недостатков: я редко слышала похвалу от менеджера, зато было очень много обесценивания. Даже если 90 % работы выполнены идеально, но есть единственная ошибка, менеджер будет тебя критиковать. Вторая проблема — это переработки почти каждый день. Задача могла прийти к концу рабочего дня, и оказывалось, что нужно еще пару часов поработать. Из-за этого в любой момент я могла подвести семью или сорвать встречу с друзьями. Здесь работа должна всегда стоять на первом месте — об увлечениях и личной жизни нужно забыть».

Как узнать тип корпоративной культуры

Сильная корпоративная культура помогает делать работу хорошо. Все сотрудники понимают правила игры и легко передают их новичкам. А новые кадры, в свою очередь, быстро включаются в работу и не спешат искать лучшее предложение. Если работа интересна, а общая атмосфера не вдохновляет, возможно, дело именно в особенностях корпоративной культуры, которая вам не близка. Со временем недовольство будет расти и эффективно решать свои задачи станет сложнее.

Перед тем как устроиться на работу, узнайте о компании побольше. Можно изучить ценности и миссию на сайте или расспросить рекрутера, но актуальные отзывы сотрудников дадут больше полезной информации. Поищите среди знакомых — кто-то наверняка работал в нужной компании или сможет подсказать такого человека.

Некоторые работодатели любят публиковать интервью с сотрудниками и рассказывать о внутренней жизни команды в соцсетях. Найдите такие посты и изучите комментарии. По реакции аудитории станет понятно, насколько картинка реальна. А если компания проводит дни открытых дверей, воспользуйтесь возможностью оценить все условия вживую.

Теги

Деньги закончились. Как выжить без них?

Если у вас был источник доходов, но пропал из-за кризиса, нужно искать другой. Но это не всегда просто. Эксперт «Асабістага капітала» Михаил Залесский дает советы, как пережить трудные времена с минимальными потерями.

Если в городе жить невозможно, так как денег нет и не предвидится, то каждый, у кого есть близкие, родственники, хорошие односельчане – в выигрыше: голодным не будет, если укроется в деревне до лучших времен. Для тех, кому дороги в деревню нет, открывается шанс побороться за выживание в городе.

Экономический беглец в деревню попадает в прозрачную социальную среду, что заставляет жить как все. Городской человек без денег – попадает в черные глубины анонимной жизни.

Социальные контакты и навыки

Поэтому нельзя терять социальные контакты и профессиональные навыки, ведь стремительно превратишься в никому не нужного нелегала.

Опрятный внешний вид, уравновешенность и осторожность, постоянный поиск источников существования и несокрушимое упорство в отстаивании себя – средство сохраниться.

Но как только становится понятным, что с деньгами – туго, стоит, как говорят авиаторы, сменить коридор – перейти к потреблению всего самого дешевого и тотальной экономии.

Представьте себе ресторанное меню. Можно закрыть правой рукой цены и выбирать то, что любишь, либо что-то интересное.

А если жизнь догнала, то наоборот: оставляй открытым только ценник и выбирай – что по карману. Ведь, вероятно, карман будет пополняться случайно.

Потому что откроется настоящая ликвидность всего, что имеешь. Ведь все, что можно продать, нужно продавать, пока берут.

Здесь потребуется полная и серьезная ревизия и трезвая оценка.

Продавать придется тому, кто дает деньги сразу, а они много не дают.

Те, что дают не сразу, зачастую не дают вообще. Чем ниже социальный слой города, в который вы попадаете, беднея, тем чернее и проще там нравы.

Параллельно с привязыванием к привычным в прошлом социальным контактам и поисками средств на пропитание городской выживатель должен изучать благотворительность.

Система благотворительностиКрасный Крест и храмы всех конфессий, объединения женщин и ветеранов, социальные службы – все, кто может что-то дать, должны быть известны. Чтобы, хорошо зная расклады, успевать на раздачу, если это понадобится.

Точно также нужно знать и места поденной работы, где могут дать какую копеечку, продукцию или подкормить.

Следующий этап, еще ближе ко дну, – это поиски всего пока что ненужного большинству других: вторсырья, плодов, грибов, а потом и того, что плохо лежит. Об этом, надеюсь, не придется рассуждать осенью.

Также в программе «Асабісты капітал»:

• Бизнес адаптировался к кризису
• Стоимость отдыха в Беларуси
• Власти не помогли бизнесу – страдают люди

Смотрите программу «Асабісты капітал» каждый понедельник в 19:00 на телеканале «Белсат», а также онлайн на нашем сайте. Присоединяйтесь к нашим страницам в Facebook и Одноклассниках. Подписывайтесь на нашу рассылку и раз в месяц вы будете получать письмо с четырьмя наиболее полезными сюжетами «Асабістага капіталу».

Михаил Залесский /НЕ, belsat.eu

Как выжить при сходе лавины. Советы для туристов и водителей / Статьи / Newslab.Ru

Только за одни сутки, 29 января этого года, в Красноярском крае зафиксировано 11 случаев схода снежных масс общим объемом 2 893 кубических метров. Еще одна лавина сошла 8 января с небольшой горы в районе Талнаха в Норильске и стала причиной гибели двух взрослых и маленького ребенка. Newslab разобрался в том, как надо себя вести в разных ситуациях при сходе лавин.

Что такое снежная лавина?

Это тяжелая масса, падающая или соскальзывающая со склонов гор. Как правило, сход снега происходит со склонов крутизной более 30°, но лавины возможны и на голых склонах при крутизне 7-20 °. А вот на горах с уклоном более 50° снег не скапливается, он сходит малыми партиями.

Горные лавины опасны для людей из-за своей массы, достигающей иногда нескольких сотен тонн. В Красноярском крае нет настолько высоких гор, которые дали бы снежной массе разогнаться до опасной скорости, но даже небольшая лавина может убить человека, оказавшегося у нее на пути. Если же пострадавший будет погребен под снежной массой, ему грозит гибель от недостатка кислорода и гипотермии.

Лавиноопасные места в Красноярском крае

Самым известным, наверное, лавиноопасным участком дороги в Красноярском крае является «Полка» в Ермаковском районе. Узкий участок федеральной трассы раньше регулярно засыпало снегом, который падал с крутых гор. Нередко лавины накрывали машины, были даже случаи гибели людей. Поэтому в начале в конце прошлого века в этом месте решили построить противолавинную галерею.

Многолетняя стройка завершилась в 2013 году и теперь протяженность противолавинной галереи стала рекордной для аналогичных объектов в России — 1340 метров. Однако до сих пор на федеральной трассе Р-257 «Енисей» фиксируются сходы лавин, которые могут частично перекрыть дорогу.

Второй участок — это 26-28 км автодороги «Курагино-Черемшанка» в Курагинском районе. Это узкая дорога краевого значения, зажатая на этом участке между горой и рекой. Машин здесь немного, объемы снега не очень большие, склон не очень высокий и крутой, поэтому каких-то серьезных проблем здесь обычно не возникает. Единственное, что грозит автомобилистам — долгое ожидание расчистки дороги.

Дорожные службы в Красноярском крае делают всё или почти всё, чтобы минимизировать опасность схода серьезных лавин на дороги. Но 100 % гарантию безопасности никто дать не может. Так что лучше всего заранее положить в машину все необходимые вещи и выучить инструкцию к действию.

Что должно быть в машине:

• Пара стальных карабинов, буксировочный трос, провода для «прикуривания»,
• Лопата (любая — саперная, специальная дорожная или обычная),
• Туристическая газовая горелка, спиртовка, примус или несколько длинных свечей,
• Шерстяное одеяло или плед (по одному на каждого пассажира),
• Полиэтилен длиной 3-5 м (шириной не менее 1,5 м),
• Фонарь (лучше всего специальный, автомобильный),
• В автомобильную аптечку дополнительно положить все необходимые для каждого пассажира лекарства,
• Если предстоит провести в дороге более 3-4 часов, необходимо иметь при себе запасную канистру топлива.

Что делать, если ситуация выходит из-под контроля:

• Обычно о сходе лавин дорожники узнают заранее и успевают поставить в известность об опасности дорожную полицию. Инспекторы ГИБДД после этого сразу стараются остановить движение, чтобы дать возможность убрать снег. Поэтому, если вы услышали сообщение, что где-то впереди на вашем пути перекрыли дорогу из-за возможного схода лавин, не игнорируйте это предупреждение. Останьтесь до открытия дороги рядом с населенным пунктом, заправкой или любым другим местом, где можно переждать в тепле и относительном комфорте.
• Если лавина сошла на дорогу перед вами, не стоит «прорываться» через снег. Во-первых, вы не представляете его глубину и протяженность засыпанного участка, во-вторых, есть шанс, что за первым снежным зарядом может покатиться второй. Остановитесь и внимательно осмотрите горные склоны. Если над вами есть снежные надувы или нависающие козырьки, разворачивайтесь и отъезжайте в безопасное место. В любом случае сообщите об опасности по телефону 112.
• Если снег сошел на вашу машину и полностью засыпал ее, сразу глушите двигатель — выхлопные газы пойдут в салон и вы очень быстро задохнетесь. Постарайтесь открыть дверь. Тем самым вы создадите больший воздушный карман, который даст вам возможность дышать, а также получите шанс выбраться из-под снега. Выбравшись сразу сообщайте о происшествии экстренным службам. Предупредите об опасности других водителей. Если перед вами на дороге кто-то был, помогите им выбраться из засыпанного автомобиля.
• Если снег заблокировал вас, но машина не засыпана полностью, выводите пассажиров в безопасное место. Вызовите помощь, а потом попробуйте при помощи лопаты освободить машину из снежного плена. Если откопаться не получается, а помощь прибудет не скоро, возвращайтесь в машину. Плотно закройте двери, утеплите запасными вещами или полиэтиленом подветренную сторону авто, чтобы сократить потери тепла. Периодически заводите машину, чтобы прогреть салон. При этом следите, чтобы снег не засыпал выхлопную трубу, иначе в машину начнут попадать газы.

Официально:

На сайте краевого управления МЧС России по Красноярскому краю в разделе прогнозов указано, что в регионе существует риск схода снежных масс в горных районах края на участках горнолыжных и альпинистских маршрутов, в горах Западного и Восточного Саяна.

Но основную массу погибших в лавинах составляют люди, которые оказались в пределах лавиноопасных территорий — это фрирайдеры, снегоходчики, туристы, альпинисты и прочие любители «нехоженых троп».

Также известны случаи, когда катающиеся поодиночке вне трасс сноубордисты погибали, засыпанные снегом или проваливались в «снежные конусы» — пустоты, образующиеся под снегом рядом с деревьями.

В идеале, туристы, путешествующие в лавиноопасных районах, должны проходить обучение по лавинной безопасности и регулярно практиковаться в спасении себя и товарищей из-под снега. Любителям бэккантри нужно учитывать рекомендации специалистов при планировании маршрута и выборе линии спусков в лавиноопасной местности.

Что взять с собой в лавиноопасное место:

При посещении лавиноопасного района необходимо заранее позаботиться о том, чтобы выжить. Специалисты советуют использовать при катании яркую одежду, которая позволит спасателям и товарищам вас заметить, не пренебрегать шлемом для защиты головы и иметь при себе лавинный шнур — тонкий капроновый шнур яркого цвета. При сходе лавины его обычно выносит на поверхность, так что пострадавшего становится гораздо легче найти.

Материалы по теме

Часто можно встретить советы использовать лавинные датчики. Но нужно учитывать, что для поиска датчика нужен соответствующий приемник. Если его не будет или его тип не совпадет с вашим датчиком, он будет бесполезен.

Также в последнее время в продаже стали появляться специальные рюкзаки со своеобразной «подушкой безопасности». При попадании в лавину фрирайдер вручную активирует устройство надувания «подушки». В результате этого мешок наполняется воздухом, это повышает «плавучесть» тела и его вынесет на поверхность.

Что делать, если ситуация вышла из-под контроля:

• При первом же подозрении на внештатную ситуацию нужно максимально быстро уехать в ближайшее укрытие.
• Если вас догоняет снежная масса, нужно попытаться сохранить равновесие и продолжать движение и попытки выбраться из зоны лавины.
• Если снег увлекает вас за собой, нужно, избавиться от палок и любого навесного оборудования — оно затянет вас под снег или приведет к травмированию.
• Если вы попали в лавину из свежевыпавшего снега, рекомендуется делать плавательные движения и всё, что может увеличить вашу плавучесть и помочь остаться на поверхности. Если вы видите край лавины, старайтесь плыть к нему.
• Если же идет «жесткая доска», рекомендуется напротив, принять позу эмбриона, чтобы иметь минимальную площадь соприкосновения с блоками лавины. При этом нужно руки надо подтянуть к подбородку, чтобы обеспечить воздушный карман около шеи.
• Главные задачи во время движения в лавине: не потерять сознание; не задохнуться; не быть травмированным.
• После остановки лавины освободите перед лицом максимально возможное пространство. Делать это надо достаточно быстро, пока снег не спрессовался.
• Сохранять спокойствие, экономить силы и ждать пока вас откопают. Кричать под снегом бесполезно, вы только потеряете силы и истратите запас кислорода.
• Когда вас откапывают, по возможности, сообщайте спасателям информацию о себе — как вы себя чувствуете, что болит и т.д.
• Если после схода лавины вы оказались на поверхности, не ложитесь отдыхать, у вас нет на это времени — холод работает против вас каждую секунду. Сообщите о произошедшем по телефону (по рации) товарищам и спасателям и пытайтесь самостоятельно выходить из опасной зоны.

Специалисты советуют — не создавайте себе проблем сознательно. В районе, где есть хоть потенциальная опасность схода лавин, ведите себя максимально осторожно, а лучше всего — откажитесь от риска. Надеяться на различные средства и методы спасения при попадании в лавину не стоит — они только добавляют шанс на выживание, но ничего не гарантируют.

Как выжить наедине с собой. Про хорошее, вытекающее из плохих обстоятельств

Карантин можно провести с максимальной пользой: и быт наладить, и самообразованием заняться. Фото Depositphotos/PhotoXPress.ru

Во всем нужно, а точнее, хочется находить что-то полезное и приятное. Из любых двух минусов умелые руки соорудят один небольшой, но плюс. Или, как нам сообщали герои одного прелестного старого фильма, «это очень хорошо, что пока нам плохо!»

Впрочем, то же самое за несколько веков до доктора Айболита и его друзей предложил герой одной знаменитой книги – Робинзон Крузо. Помните, однажды он взял лист бумаги, разделил его вертикальной чертой и записал с одной стороны все страхи и ужасы своей островной жизни (плохое), а с другой – все несомненные плюсы (хорошее), вытекающие из тех же обстоятельств. «Я заброшен судьбой на унылый, необитаемый остров; у меня нет никаких надежд на избавление» – «Но я жив. Я не утонул, как все мои спутники. Но я не умер с голоду и не погиб в этой безотрадной пустыне…» И так далее и тому подобное. Логика в таком сочетании оценок была? Еще какая!

Сейчас на Земле (и в нашей части планеты, и вообще на «шарике») очень даже не ладно – эпидемия сами знаете чего. Не хочу даже называть эту гадость по ее научному имени. А потому и в доме, в душе у каждого кошки скребут. Как бы все мы ни бодрились.

О медицинской стороне этого бого-не-угодного дела говорить не буду. На то специалисты есть со своими многочисленными (хотя часто противоречивыми) рекомендациями. И еще более специальные службы, призванные находить меры для того, чтобы мы не заболели, и контролировать свои распоряжения.

Я о том, какие неожиданные возможности предоставляет нам та бездна карантина, которая свалилась на нашу пока еще здоровую голову. Ведь многие из нас впервые за долгие месяцы и даже годы смогли (вынужденно, правда) остаться дома и, оглянувшись на все его четыре стены, вдруг осознать, что они наедине с самими собой! Сидящих в общей, так сказать, камере может быть сколько угодно, но человек в подобных обстоятельствах всегда ощущает себя именно «наедине с собой».

Сам я к этому, в общем, привычен: человек пишущий всегда наедине с собой. Хотя, возможно, у кого-то из коллег и не так, не знаю. Но большинство наших соотечественников воспринимают это как неожиданную и незаслуженную кару: вроде бы ни за что «дали 15 суток», да еще одиночки! Интересно было бы подсчитать (только на полном серьезе и при полной честности), сколько наших людей этот самый режим самоизоляции скрупулезно соблюдают?.. Но на моей московской окраине, где сохранились еще какие-то островки бывших пригородных рощиц, совсем недавно – дней 10 назад – можно было заметить то тут, то там дымок мангалов и услышать гул голосов, включая детские писки – шашлык объединяет поколения. Сейчас власти серьезно ужесточили режим жизни при пандемии – и правильно, и ко благу.

А что дома делать, спрашивают друг у друга поголовно засевшие в сетях люди. Ну, женщины всегда найдут, чем заняться дома. А остальная часть человечества? Господи, да у нас с вами дома, в квартире – целый мир. Даже без традиционного окна во вселенную – телевизора. У кого-то даже книжки на полках сохранились, можно к чтению вернуться. Это ничего, что вы со школьных времен отвыкли, попробуйте! Помните, что даже всем известный рязанский гусар, оказавшись в деревне (в политическом карантине, так сказать), начал читать книжки. И, как он сам потом признавался, «оказалось, любопытное занятие!»

Читать старые письма из домашнего архива – одно удовольствие. Фото Depositphotos/PhotoXPress.ru

В выигрыше сегодня те, у кого сохранились волей случая (или Божиим провидением) какие-то домашние архивы. Письма 40–50-летней давности (в ту пору люди еще писали друг другу бумажные письма), сложенные в старом портфеле или коробке из-под конфет и закинутые когда-то на антресоли. Читать эти старые письма – одно удовольствие! Ни из каких дневников и мемуаров не узнаешь о том, какая погода стояла в тот день на улице, кто из соседей «нахально сбрасывает мусор прямо под окнами» и какие цены на вишню и малину «этим летом»… А то, что после «этого лета» прошло аж пятьдесят полновесных лет – так это еще интереснее.

И ваша память на какое-то время вернется в далекое прошлое, и ваша жизнь станет казаться длиннее, чем казалась вчера. И вообще, понять день сегодняшний можно только ощутив день вчерашний. «Читаю старые книжки, смотрю старые фильмы, мурлычу старые мелодии, звоню старым друзьям… Как молод мир, в котором мы живем!» – написал я 5–6 лет назад, задолго до всяческих карантинов… Конечно, в прошлом навеки не останешься, и не нужно, Боже упаси! Но на пару-тройку дней совершить туда «экскурсию»-то можно?

А интернет? Это же путешествие и во времени, и в пространстве! Заменить миром виртуальным мир живой совсем, разумеется, не удастся. Хотя некоторые уже давно пытаются это сделать. Но скрасить свое вынужденное одиночество можно. Только не нужно выбирать в соцсетях одни страшилки. Жизнь – штука разнообразная. Недаром же прославленный, временами веселый, временами нравоучительный, а часто фривольный «Декамерон» появился на свет как результат той страшной эпидемии, которая вроде бы не оставляла в жизни места для радости и общения.

О чем еще не нужно забывать мужчинам, оставшимся вдруг наедине с собой? (О том, что прекрасная половина человечества всегда найдет, чем заняться, мы уже упомянули). Прежде всего не распускаться. Бриться каждый день, как будто вас на службе ждет множество внимательных женских глаз. Вспомнить про «мужскую работу», которую вы вот уже полгода откладывали до лучших времен: повесить на кухне полку, передвинуть шкаф из угла в угол (жена давно просила, да все недосуг), да мало ли чего еще!

А что касается бытовых, так сказать ежедневных, сложностей, связанных с длительной самоизоляцией, то обратимся еще раз к знаменитому островитянину Крузо: «Я не только успел запастись всем необходимым для жизни, но и смогу добыть себе пропитание до конца моих дней…» Я думаю, что никому из читателей в нашей ситуации голод не грозит. Вспомним положительный опыт советских лет, оставшийся в старом анекдоте: «В магазине ничего нет, но в холодильнике…» А потому – заварите чайку покрепче, выключите телевизор, если он раздражает своей назидательностью и раскройте на любой странице старую книжку, которую вы не могли найти в шкафу уже долгие годы… И будьте, пожалуйста, здоровы! 

Как выжить в кризис: советы Ольги Гуцал, «Камион-Оил»

Ольга Гуцал – владелица компании «Камион-Оил» и основательница стартапа Autobooking. com, который помогает найти и записаться на СТО онлайн в четырех странах мира. Когда-то она мечтала стать доктором наук и преподавать теоретическую механику или сопромат в киевском политехе, а стала предпринимательницей.

На своей странице в Facebook Ольга написала правила выживания для предпринимателей и не только, которые вывела из личного опыта. Мы задали героине несколько дополнительных вопросов и публикуем колонку с разрешения автора. 

---

Ольга Гуцал

Мы делали все, что приносило деньги

В 90-х мы делали все, что приносило деньги. Издавали справочник по Киеву, возили цветы из Чехии (не помню почему), вели курсы английского и организовывали концерты по всей Украине. 

Но самое тяжелое время у меня было, когда пришлось расстаться с мечтой о занятии наукой и уйти в предпринимательство, просто чтобы были деньги на еду. Это было ментально сложно. Я из семьи, где науку считали самым важным и ничего другого никогда не делали.

Но когда я последние деньги опять разделила на кучки и поняла, что дальше будет совсем беда, решение приняла быстро. 

И сейчас я хочу поговорить о правилах выживания, которые сформировались в то время. Которые я, может, и не хотела бы помнить, но зачем-то мне все время жизнь подкидывает ситуации и напоминает.

Прошу не читать это тем, у кого все хорошо. С деньгами, планами, возможностями, настроением. Тем, кто озабочен ментальными проблемами, а не практическими. Это я хочу написать не вам. Мой пост для тех, кто понимает, что ему «труба».

Мне много лет, 56. Я знаю, каково это, когда нет денег. Совсем. Мне пришлось проживать разные периоды (кризисы 1998-го, 2002-го, 2008-го и 2014-го годов) и в своей жизни, и в жизни страны. Итак.

Соберите все деньги и сделайте заначки на несколько месяцев

Все деньги, которые у вас есть, подсчитайте внимательно. Поищите заначки, вспомните, где отложено на что-то и так далее. Подсчитали? Отложите 20 %. Совсем. Спрячьте. Это неприкосновенный запас. Спрячьте его. Особенно если живете с детьми и другими не очень надежными в этом смысле членами семьи. Бывает по-разному.

Остальное разделите на три месяца (не меньше). Думаю, что к концу мая мы выберемся из карантина (разной степени сложности), но найти работу сразу или получить сразу зарплату будет негде и неоткуда. 

Разложите эти деньги в разные места, чтобы случайно не залезть туда. Если есть возможность – разделите на 4-5 кусочков (месяцев). У всех разные запасы.

Еда теперь не для наслаждения, а для сытости

Точно так же поступите с продуктами, которые есть в доме. Я сейчас как раз этим занята.

Но помните, что пережить апрель легче. Мы ещё не совсем ушли в глухое отчаяние. Если есть сладкое, которое может лежать, отложите на потом. Может очень понадобиться глюкоза, с ней легче пережить плохое настроение. Тоже разделите эти кучки. Подпишите их. Я так делала раньше. Правда, никогда их не использовала. Мне кажется, надо быть чуть впереди критического момента.

Если еды не так много, то договариваюсь сама с собой и домашними, что теперь мы готовим не для наслаждения, а чтобы просто быть сытыми.

Забываем о куске мяса, вкусненькой рыбке. Теперь только котлеты (с хлебом), тефтели (с рисом) и много сложных смесей с кашами и картошкой. 

Печём пироги. Это важно! Еда теперь для нас и занятие, и семейное дело, и способ сэкономить, и продержаться в горе и радости.

Если деньги заканчиваются

Если совсем прижмёт, я бы искала волонтеров, фонды и те общественные организации, о которых слышала, что они помогают. Не думаю, что есть смысл писать кому-то в личку из тех, на кого вы подписаны и думаете, что у них всего много. Если коротко – кто может, тот помогает надежным фондам. Ищите организации. Все помогают через них.

Когда деньги станут явно заканчиваться, я бы думала о подработках. Сейчас пойдут сады, фермеры начинают работу, большие хозяйства будут набирать на простые работы. Добавится много работы в кол-центрах или в удаленных виртуальных офисах. Подумайте, кем вы сможете подработать, чтобы не дойти до крайней точки. 

Может быть очень сложно, но не надо дожидаться голода, чтобы пойти работать кладовщиком. Меня страх всегда выгонял из печали и грусти – на работу! Причем на любую. Мне кажется, что это и спасало.

Сейчас все озабочены экономикой, обсуждают цифры и сроки. А я вижу много людей, которые сидят дома и с ужасом, а иногда и с отчаянием смотрят на свое ближайшее будущее.

Давайте исходить из того, что никто не поможет, нужно продержаться самим. Начинаем считать и откладывать. Считать и распределять. Открываем старые мамины и бабушкины рецепты. Французский луковый суп, например, и много ещё другого прекрасного было придумано от бедности.

Но бедность проходит! Поверьте мне. Сил нам всем вместе. И не такое проходили!

Коронное блюдо: как будут выживать российские рестораны во время карантина | Статьи

Из-за распространения коронавируса в российских ресторанах сильно сократилось число посетителей и, как следствие, упала выручка. Нынешний кризис может нанести непоправимый ущерб ресторанному бизнесу. В Чечне власти уже закрыли все рестораны и кафе из-за угрозы коронавируса. В новых условиях одни рестораторы намерены развивать сервис по доставке готовой еды, другие придумывают стимулирующие акции для посетителей. Кому удастся пережить трудные времена и на какие антикризисные меры идут рестораторы, чтобы сохранить свой бизнес, — разбирались «Известия».

Светский аут

На прошлой неделе Минпромторг выпустил рекомендацию для владельцев торговых точек в период распространения коронавируса. По новым правилам рестораторы обязаны увеличить расстояние между столами так, чтобы посетители сидели не менее чем в метре друг от друга. Гостей будут пускать в заведения общепита только после мытья рук или обработки дезинфицирующим средством, рабочее помещение и инвентарь должны тщательно обрабатывать дезинфицирующими средствами.

Официанты получили право отказывать в обслуживании клиентам с признаками простудных заболеваний и ОРВИ, а их самих также не допустят до работы при наличии малейших симптомов заболевания. Помимо этого от работы отстранили персонал, который за последние две недели выезжал из России в страны с высоким уровнем заболеваемости. Посетителям старше 60 лет рекомендовали полностью воздержаться от посещения ресторанов и точек общепита.

Фото: РИА Новости/Максим Блинов

Несмотря на беспрецедентные меры санобработки, многие рестораны теряют прибыль из-за оттока посетителей. В марте показатели выручки ресторанов уже упали на 30–90%, сообщили «Известиям» в Федерации рестораторов и отельеров (ФРИО). Многие в текущих условиях переключились на доставку: «Яндекс.Еда» и Delivery Club фиксируют всплеск новых подключений.

— По итогам прошлой недели количество заявок от ресторанов, желающих подключиться к платформе Delivery Club, выросло более чем в три раза по сравнению со средним показателем предшествующих будних дней марта. Более 40% запросов сформировано ресторанами Москвы и Московской области — этот показатель выше традиционного на 10–15%, — сообщили в пресс-службе Delivery Club.

Сервис снизил комиссию для новых ресторанов, а также предложил им меры маркетинговой поддержки. С учетом текущей ситуации службы доставки переходят на бесконтактную работу.

Счет на часы

Впрочем, переход на доставку едва ли способен оставить на плаву всех игроков рынка. По мнению экспертов, многих в ближайшее время ждет неминуемое закрытие. Федерация рестораторов и отельеров обратилась с письмом к главе правительства Михаилу Мишустину с просьбой внедрить ряд мер, поддерживающих отрасль. В частности, предлагается на время избавить рестораторов от платы за аренду и коммунальные платежи, предоставить налоговые каникулы и беспроцентные кредиты, а также отменить штрафы за задержку зарплаты сотрудникам.

Фото: РИА Новости/Кирилл Каллиников

— Наша сегодняшняя задача — совместно со всеми выйти из этой ситуации, чтобы через два месяца запуститься по новой, сохранить рабочие места. Со стороны правительства пока не поступало никаких ответов на предложения, которые мы присылали неделю назад. Счет уже идет не на дни. При таком снижении товарооборота и кассовом разрыве мы не можем исполнять свои обязательства перед контрагентами. Следующий год мы будем еле выходить из этого кризиса, и, по самым скромным подсчетам, обанкротятся 30% проектов, коллеги считают, что, может, и больше. У маленьких ресторанов не хватит запаса прочности, чтобы выйти из этого кризиса самостоятельно, — рассказал «Известиям» президент Федерации рестораторов и отельеров Игорь Бухаров.

Торгово-промышленная палата будет рассматривать заявления владельцев бизнеса о признании форс-мажора в условиях эпидемии коронавируса. Во ФРИО убеждены, что форс-мажор в сфере фактически наступил, а решительные действия нужно было применять уже давно.

— Доставка является определенным подспорьем в условиях, когда государство не помогает ресторанам. Если что-то получается, то почему бы нет. Нет смысла держать зал с официантами, их можно перевести в курьеры. Потому что сервисы берут такие проценты от заказа, что они становятся единственными выгодополучателями. Если персонал будет готов проходить весь путь со своим работодателем, чтобы сохранить бизнес, — это одна ситуация. Но если сотрудники пойдут жаловаться, владелец объявит о банкротстве, и на этом история заканчивается, — подчеркнул Бухаров.

Фото: ТАСС/Сергей Фадеичев

Автор цитаты

Аркадий Новиков, ресторатор

За последние недели выручка в ресторанах упала сильно, в среднем примерно наполовину. После письма Минпромторга мы приняли все необходимые санитарные меры в наших заведениях: раздвинули столы, используем маски, регулярно проводим дезинфекцию. Но есть другая проблема — гости очень недовольны, когда официант приносит им еду в маске и перчатках. «Мы же в ресторане, а не в больнице», — возмущаются.

Мы пока резко не сокращали штат, занимаемся оптимизацией аккуратно. Кого-то в отпуска отправляем, кому-то сокращаем рабочее время. Но всё это временные меры. В целом ситуация на рынке чрезвычайно тяжелая. Это медленное умирание.

В нынешней ситуации развивать сервис по доставке еды бесперспективно. До кризиса доставка была ориентирована преимущественно на офисных работников, но сегодня почти всех перевели на удаленку. Что-то мы развозим по домам, конечно, но в общей структуре выручки это мизер.

Но и глобально сервис по доставке не является панацеей. Любой ресторан — это большая и сложно организованная структура, у нас большое меню, на которое завязана вся логистика и определенное количество персонала. А доставка предполагает переход на короткое меню — со всеми вытекающими последствиями в виде разрыва всех логистических цепочек. Нет смысла перестраивать бизнес-модель ради двух десятков небольших заказов.

Многие рестораны сейчас разрабатывают различные промоакции для привлечения гостей. Я категорически против этого. Коронавирус — это не шутка. Не надо сейчас ходить по ресторанам, равно как и посещать другие общественные места без крайней необходимости. Сидите дома! А если выходите на улицу, то носите маски и пользуйтесь антисептиком.

Наш ресторан в Лондоне закрыт, ибо с сегодняшнего дня в городе введено чрезвычайное положение. Мы продолжаем платить арендную плату, но государство компенсирует наши расходы, кроме того, временно отменен так называемый бизнес-рейт — налог в пользу государства, который может составлять до 30% от доходов. В Европе бизнес серьезно закредитован. Если он перестанет платить по кредитам, пошатнется вся банковская система.

В России вопрос пока никак не решен. Рестораны не закрывают, соответственно, мы не можем на законных основаниях прекратить работу и уволить персонал. Мы продолжаем платить — и аренду, и зарплату, но о каких-либо компенсациях в настоящий момент речи не идет. Безусловно, нам пошли навстречу в плане отсрочки уплаты налогов и заморозки коммунальных платежей, но это лишь незначительная помощь. Наши главные статьи расходов — это даже не аренда, а зарплата и фудкост. Если обороты падают процентов на 20 — это уже критично. А когда доходность снижается в два раза, компания неизбежно банкротится.

Единственное правильное решение на сегодняшний день — это официально закрыть все рестораны. Как в Европе.

Переждать ураган

Владельцы ресторанов уже обратились к постоянным гостям с просьбой поддержать их в трудную минуту и приходить в заведение несмотря на вспышку вируса. По мнению специалиста по продвижению ресторанов Олега Назарова, людям, находящимся на самоизоляции, предложения доставки в таком объеме не нужны, и советует уволить маркетологов, которые убеждают рестораторов уходить в онлайн.

— Неужели они думают, что людям, затарившимся гречкой, нужен остывший стейк из ресторана или ваш пересоленный суп в пластиковой коробочке? Они что, правда не понимают, что народ в России ходит не столько на еду, сколько на общение, атмосферу? И кому они работают на руку: вашим ресторанам или доставщикам еды, которые и так уже гребут по 35% от стоимости заказа, оставляя вас вообще без прибыли? Истерия с коронавирусом — это как ураган, который лучше всего переждать, притаившись и пользуясь буддийским принципом недеяния. А если хотите и вправду сократить свои издержки за это время — увольте своих шарлатанов-маркетологов! По крайней мере, сэкономите на их зарплатах, — написал Назаров на своей странице в социальной сети.

Фото: РИА Новости/Владимир Астапкович

Ресторатор Арам Мнацаканов, ведущий бизнес в Петербурге и Москве, рассказал «Известиям», что выручка в его заведениях упала в диапазоне от 20 до 50%. Гостей стало меньше еще и из-за того, что люди, которые раньше ходили в рестораны на завтрак и обед, перешли на удаленный режим работы.

— У нас в каждом ресторане есть гости, которые целыми семьями ходят к нам на обед и ужин ежедневно. Мне кажется, что с их поведением, к счастью, ничего пока не изменилось. Я считаю, что поход в ресторан — это в первую очередь поход за настроением и уже вслед за этим — за едой. Поэтому мы стараемся сохранить нормальную, гостеприимную атмосферу, Мне кажется лишним демонстративно рассказывать, что мы соблюдаем дополнительные санитарные меры. Лично я не вижу смысла находиться в ресторане, где повара и официанты в масках и перчатках. Если ситуация дойдет до такой, то все рестораны должны будут быть закрыты государством, — пояснил Мнацаканов.

В связи с кризисной ситуацией ресторатор был вынужден сократить расходы и заморозить все инвестиционные проекты. Доставка через популярные приложения, по мнению Мнацаканова, не имеет смысла для его заведений из-за большой комиссии, поэтому ресторатор запускает собственную доставку при помощи партнера. Арендодатели, по его словам, идут на уступки, учитывая сложившиеся обстоятельства. Однако, если положение дел не стабилизируется, в заведениях начнутся вынужденные сокращения персонала.

Фото: ТАСС/Сергей Фадеичев

— Мы пока наблюдаем за ситуацией. Мы стремимся сохранить команды ресторанов и пока уменьшаем только число смен. Но если ситуация не изменится в лучшую сторону или если рестораны будут вынужденно закрываться, то у нас самих источников финансирования заработной платы сотрудников попросту нет. И без поддержки государства будет невозможно, — считает Мнацаканов. В качестве примера он привел опыт Германии и Великобритании, где государство обеспечивает выплату 75 и 80% зарплаты сотрудникам соответственно.

— Огромные пакеты помощи бизнесу введены в большинстве стран мира, где экономики страдают от коронавируса, — от Китая и Турции до Великобритании и США. Мы уверены, что и наше государство должно пойти на беспрецедентные меры, в том числе компенсировать заработную плату работникам пострадавших отраслей. Кроме этого, необходимы были бы эффективные экономические меры, такие как: снижение ставки НДС до 10%, отмена взносов в фонды для работодателей, обеспечение доступа к беспроцентным кредитным средствам для компаний и мораторий на платежи по ипотеке для народа помогли бы нам всем пережить сложные кризисные времена, — резюмировал Мнацаканов.

Одна из списка проблем

По мнению владельца ресторанов в Новосибирске и Москве Дениса Иванова, на ситуацию на рынке влияет комплекс причин, а пандемия коронавируса — лишь одна из них. По ресторанному бизнесу серьезно ударил кризис, который усугубляют попытки новых интерпретаций налогового законодательства.

— У японцев есть выражение: пчелы на плачущее лицо. А мы говорим: беда не приходит одна. 7, 8 и 9 марта было по три посадки, банкеты, все рестораны были полные, никто и не думал отменять бронирование, но уже вышли статьи — не о карантине, а о пересмотре на федеральном уровне действующего налогового законодательства, причем задним числом. Рестораторы уже обсуждали это как неминуемую беду. Потом рестораны опустели из-за новостей о коронавирусе, выручка упала в разы, — рассказал Иванов в беседе с «Известиями».

Фото: агентство городских новостей «Москва»/Александр Авилов

По его оценкам, потеря половины выручки считается еще достаточно оптимистичным сценарием. В таком случае заведения будут работать какое-то время без прибыли.

— Падение выручки на 50% вовсе не означает, что «наш стакан наполовину полон» и у владельца сокращается прибыль: прибыли просто нет. Большинство ресторанов становятся убыточными, резко уходят в минус. Выживут ли они без помощи государства, правительства? Конечно, не выживут. Нельзя забывать: ресторанный бизнес всегда был зависим от рынка валют. Мы гордимся и радуемся, что сами обжариваем зерна в наших кофейнях в Новосибирске, но кофе не растет в Сибири. Многие продукты, оборудование, даже ингредиенты для пивоварни, — очень многое покупается за евро, валютное равновесие для нашего бизнеса принципиально. Сейчас этого равновесия снова нет, как и в 2014 году, это означает неизбежный кризис для индустрии, — добавил ресторатор.

Помимо этого нестабильность сказывается на потребительском спросе. Из-за снижения доходов и отсутствия понимания того, когда ситуация стабилизируется, многие клиенты сосредоточились на режиме экономии.

— Люди не видят свет в конце коридора, не понимают, когда ждать стабилизации ситуации. Доходы сокращаются, проблемы заматываются клубком, одно тянет за собой другое. Массовые настроения довольно мрачные, люди настроены на то, чтобы сидеть дома, даже если карантин и не собираются объявлять. Все сейчас говорят о развитии доставки. Мы тоже, естественно, над этим работаем, даем большие скидки на еду на вынос, в Москве наши проекты запускают собственные доставки, причем не только блюд из меню, но и полуфабрикатов: пельмени, колбаски, даже котлеты, упакованные в вакуум, стейки с инструкциями, как это лучше приготовить дома, и так далее. Даже рамен с инструкцией, как его правильно разогреть и собрать, — отмечает Иванов.

Фото: агентство городских новостей «Москва»/Сергей Киселев

По его словам, доставка также не является универсальным способом сохранить прибыль в текущих условиях. Если все рестораны перейдут на доставку, то вскоре предложение превысит возможный спрос.

— Конечно, рестораны не спасутся одной лишь доставкой. Рестораны существуют не просто для удовлетворения голода. Рестораны — для настроения, чтобы люди приходили и общались, получали удовольствие. Это не точки поглощения еды, это нечто гораздо более комплексное и сложно устроенное. Конечно, получить домой любимые блюда из любимого ресторана тоже радость. Но если все сейчас кинутся на рынок доставки, здесь выживших будет тоже немного, — резюмировал ресторатор.

Крутое пике

Ресторатор Владимир Перельман рассказал, что за последний месяц выручка в его заведениях упала на 70%. Связано это прежде всего с тем, что гости предпочитают не рисковать и находятся на самоизоляции. Помимо доставки сеть ресторанов Перельмана сосредоточится на кооперации с крупными торговыми ритейлерами.

— Это будет коллаборация нас и большого ритейл-игрока, планируем запустить около 30 точек за 1,5–2 месяца. Прорабатывали мы эти концепции давно, запуск планировался на июнь, сейчас приходится экстренно запускать. Также создаем некое меню полуфабрикатов. Думаем , что это перспективное направление, — рассказал Перельман.

Часть сотрудников ресторанов ушли в неоплачиваемые отпуска из-за того, что ресторанам приходится вводить новую систему оплаты труда в зависимости от оборота заведения. Чтобы стимулировать спрос, рестораны вводят акции на самовывоз — на всю еду с собой дают существенные скидки.

Фото: РИА Новости/Нина Зотина

— Наш стратегический партнер — «Яндекс.Еда». Они помогут нам быстро включиться в этот бизнес. У нас авторские рестораны, и доставка не наш приоритет. Придется учиться. Уже сейчас действует скидка 25% на самовывоз во всех ресторанах. Вероятнее всего, будет скидка и на доставку первые пару недель после запуска. В настоящий момент только пять ресторанов на арендных каникулах, все остальные платят за аренду. И пока что это все равно нас очень сильно беспокоит. Выручки падают каждый день. Мы ждем финансовую помощь от государства, — добавил ресторатор.

В регионах доходы ресторанов пока падают не так стремительно, как в Москве. Например, в Сочи гости стали более скрупулезно относиться к гигиене, но людей в ресторанах меньше не стало, рассказал владелец ресторанной группы London, объединяющей 12 проектов в Сочи, Адлере и Москве, Георгий Хвистани. Сложнее всего дела обстоят с точками в фудмолах.

— В Москве у нас один проект в Депо. Столицу мероприятия по борьбе с коронавирусом коснулись больше всех. Это связано, на мой взгляд, с тем, что рынок обслуживания настроен под огромный поток иностранцев и гостей с коротким посещением (по государственным институтам, по бизнесу, по транзитному перемещению). И как факт — полный или частичный запрет подобных «командировок». А так как Депо находится в деловом центре Москвы, то и спад потока гостей налицо, — рассказал Хвистани.

В Сочи за последнюю неделю не отмечается всплеска продаж доставки. С учетом того что летний сезон в городе начинается только с 1 мая, многие заведения просчитывали падение выручки в межсезонье.

Фото: ТАСС/Игорь Онучин

В Казани также не наблюдают серьезного падения выручки. Об этом «Известиям» рассказал директор по маркетингу Z Group restaurants Павел Дистель. Пока что рестораны не вводят кардинальных изменений и не планируют в ближайшее время сокращать персонал.

— Сейчас мы не чувствуем какой-то поддержки извне. Пытаемся справиться с трудностями собственными силами. Оптимизируем штатные единицы, тщательнее контролируем входные цены, придумываем акции на доставку. Если говорить конкретно о правительственных мерах, то мы считаем, что нужно освободить бизнес от уплаты налогов, а также оказать финансовую поддержку со стороны государства для выплаты заработной платы сотрудникам, в случае если будет введен карантин. Это будет тяжелое время для всего ресторанного бизнеса в целом, оправится ли он после этого, можно только гадать. В любом случае сейчас главное не растерять ключевой персонал, несущий традиции и душу заведений, поскольку именно персонал является нашей главной ценностью, чем мы очень дорожим, — отмечает Дистель.

В Самаре отток посетителей начался две недели назад. По словам ресторатора, владельца Milimon Family Company Евгения Реймера, выручка за минувшие выходные упала на 70%. Связывают уменьшение числа гостей не столько с боязнью подхватить вирус, сколько с его экономическими последствиями: сокращениями на работе и вынужденными неоплачиваемыми отпусками.

Фото: ТАСС/Сергей Фадеичев

— Пострадали многие направления бизнеса, и ресторанный здесь не исключение. Сегодня даже люди с деньгами не знают точно, на сколько времени им нужно будет распределить эти деньги. Они не понимают, как долго продлится кризис, поэтому отказываются от лишних или необязательных трат, а поход в ресторан относится как раз к таким. Ну и средства массовой информации, которые постоянно рассказывают о коронавирусе, не добавляют людям оптимизма, — подчеркнул Реймер.

Сотрудников из ресторанов пока не увольняют, но рабочие смены скорректированы в сторону уменьшения рабочих часов. Если в правительстве не примут решения о закрытии ресторанов, владелец самарских заведений планирует сокращать убытки путем наращивания доставки.

— Работаем над тем, чтобы спасти коллектив. В течение месяца мы уже не говорим ни о какой прибыли, мы говорим о размере убытков, и наши главные задачи — сохранить компанию и команду. Мы со всеми в диалоге, объясняем реальную ситуацию, рассказываем, что мы делаем и какие еще действия готовы предпринять, — добавил Реймер.

«Известия» также обратились за комментариями к владельцам крупных ресторанных холдингов Борису Зарькову и Александру Раппопорту, но на момент публикации статьи они не ответили на запрос.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

10 советов по психическому здоровью, которые помогут вам пережить пандемию

Последнее обновление: 28 июля 2020 г.

Не так давно в американский лексикон вошло социальное дистанцирование. Однако с тех пор наша жизнь, возможно, изменилась навсегда. Помимо глобальной пандемии, которая унесла жизни сотен тысяч людей во всем мире, COVID-19 внес глубокие изменения в нашу повседневную жизнь, такие как удаленная работа, безработица и виртуальная школа. В свою очередь, многие сталкиваются с новыми экономическими и социальными проблемами, а также с паникой из-за неопределенности будущего.Вот лучшие советы по психическому здоровью, которые мы получили от экспертов, о том, как справиться с этим.

Советы о том, как поддерживать баланс во время WFH:

Советы WFH: как поддерживать баланс и производительность

Создайте новый распорядок

Для начала придерживайтесь какого-нибудь распорядка. Если ваша обычная рутина больше неосуществима, создайте новую. ВОЗ рекомендует вставать и ложиться спать в одно и то же время, есть в обычные часы и планировать перерывы для личной гигиены и физических упражнений.

По данным клиники Мэйо, предсказуемость распорядка дня может помочь вам почувствовать себя лучше, что важно для психического здоровья. Кроме того, регулярные упражнения могут уменьшить беспокойство и улучшить ваше настроение.

Находите время для вещей, которые вам нравятся

Важно каждый день выделять время для того, что делает вас счастливым. Этот совет поддерживается как CDC, так и клиникой Mayo. Даже несколько минут занятия, которое вам нравится, например чтения, йоги или медитации, могут помочь вам расслабиться и снять стресс.

Дополнительные советы по психическому здоровью и список занятий для всей семьи:

Развлекательные домашние занятия для детей (и взрослых)

Найдите проект

Это идеальное время, чтобы заняться проект, на который раньше у вас никогда не было времени. Возможности безграничны: Очистите гараж. Покрасьте гостевую комнату. Посадите огород или хотя бы несколько комнатных трав. Постройте домик на дереве на заднем дворе. Учите новый язык. Написать книгу.Это, по мнению клиники Майо, помогает избавиться от круга негативных мыслей, которые способствуют тревоге и депрессии. К тому же, когда пандемия закончится, у вас будет что-то положительное.

Но не ругайте себя, если вы еще не владеете китайским языком. Вместо этого ставьте разумные ежедневные цели и будьте осторожны с собой. Отмечать победы — даже маленькие.

Практикуйте внимательность

Когда вы чувствуете, что тревога нарастает и ваш ум начинает гоняться, прекратите то, что вы делаете, и практикуйте внимательность.Есть много онлайн-ресурсов, которые помогут освоить это упражнение, в том числе Calm и Headspace. (Headspace предлагает бесплатный доступ тем, кто сейчас не работает.)

Сядьте и глубоко дышите в течение 10–15 минут (или больше, если вам это нужно), чтобы помочь вашему разуму вернуться в настоящий момент, по мнению экспертов из Университета Вандербильта. CDC также предлагает добавить несколько растяжек. Все, что помогает вам чувствовать себя более заземленным, уже на столе.

Ищите виртуальный социальный контакт

Хотя социальное дистанцирование остается жизненно важным, мы можем — и должны — общаться с близкими виртуально (или на расстоянии шести футов друг от друга).ВОЗ, CDC и клиника Мэйо рекомендуют поддерживать контакт, чтобы делиться мыслями и чувствами с друзьями и семьей. Считайте это небольшим, но значимым механизмом выживания, который можно использовать во время пандемии (и после нее). Электронная почта, текстовые сообщения, телефонные звонки и видеочаты сейчас важны как никогда.

Советы о том, как чувствовать связь со своими коллегами во время WFH:

Как сохранить культуру и оставаться на связи, пока WFH

Будьте в курсе с помощью параметров безопасности

Еще один совет, с которым согласны большинство организаций здравоохранения: ограничьте свое ежедневное прием новостей.Постоянное знакомство с негативными новостями может способствовать беспокойству и стрессу. Вместо этого проверяйте новости в установленное время каждый день, возможно, один или два раза в день. Вы можете включить это в свой распорядок дня. Это поможет вам найти баланс между тем, чтобы оставаться в курсе, и избегать непрерывного потока негативных заголовков. То же самое и в социальных сетях, так что следите за своим потреблением и там.

Если вы ищете дополнительную информацию, конкретно касающуюся COVID-19, не забудьте поискать надежные источники, такие как CDC и ВОЗ.

Думай позитивно

Ежедневно тратить время на признание положительных сторон своей жизни — полезное упражнение. Это также может включать связь с организациями в вашем сообществе, включая религиозные группы, которые могут не только утешить, но и помочь членам понять, что в мире все еще есть добро. Просто старайтесь держаться на расстоянии или виртуально ищите связи.

Ограничьте время экрана для себя, тоже

Мы много слышим об этом о детях, но это актуально и для взрослых: помните, сколько времени вы проводите за компьютером, телефоном, планшетом и телевизором каждый день.И не забудьте запланировать перерывы без экрана. Все в меру, правда?

Протяни руку помощи

Отличный способ справиться со стрессом — сделать что-то для кого-то другого. Выражайте благодарность медицинским работникам и службам быстрого реагирования, проверяйте соседей или помогайте уязвимым людям в вашем районе, покупая продукты или выполняя поручения.

Помните: кредитная помощь может помочь уменьшить стресс, но не забывайте также заниматься самообслуживанием, предупреждает CDC.

Заботьтесь о своем теле

Вы не сможете помочь никому, если не позаботитесь о себе, в том числе о своем физическом «я».Ешьте сбалансированную пищу, много спите и избегайте алкоголя и наркотиков.

Вам также следует ограничить (или избегать) нездоровую пищу, рафинированный сахар и кофеин, поскольку они могут способствовать возникновению стресса и беспокойства. Уравновешивайте тягу к здоровой пище. Правильное питание сохраняет ваше здоровье и поддерживает вашу иммунную систему в целом, что необходимо во время пандемии.

Итоги

Мы переживаем глобальный кризис в области здравоохранения, которого мир не видел более века.Мы пока не знаем, как будет выглядеть новая нормальность. Пока это не станет очевидным, важно прислушаться к этим советам по психическому здоровью и сосредоточиться на заботе о себе, своих близких и наших сообществах.

Как помочь малому бизнесу пережить следующую фазу COVID

Американские владельцы малого бизнеса быстро переместились, когда в марте COVID-19 начал закрывать магазины. Рестораны высокой кухни перешли на еду на вынос. Книжные магазины представили пикап у обочины. Тренажерные залы предлагали занятия онлайн.

Владельцы бизнеса, казалось, просто должны были столкнуться с этой редкой в ​​жизни бедой и пережить несколько месяцев, когда нормальная жизнь вернется в норму. Программа защиты зарплаты (PPP) — финансируемые государством безнадежные ссуды, призванные помочь предприятиям платить своим сотрудникам — поможет им пережить бурю.

Шесть месяцев спустя пандемии все еще не видно конца и нет простых ответов для владельцев малого бизнеса, пытающихся выжить. Для некоторых малых предприятий строгих протоколов безопасности было недостаточно, чтобы вывести клиентов за дверь, и многие владельцы, подавленные товарными запасами и накладными расходами, сталкиваются с трудным выбором.

«Это худший кризис малого бизнеса в моей жизни, и я видела несколько трудных моментов», — говорит Карен Г.Миллс, старший научный сотрудник Гарвардской школы бизнеса. «Я очень обеспокоен тем, что мы даже не увидели верхушку айсберга, связанного с закрытием бизнеса».

Yelp, веб-сайт онлайн-обзоров, оценивает, что почти 73 000 малых предприятий в США были окончательно закрыты по состоянию на 10 июля. И почти половина владельцев, опрошенных в конце июня сетью онлайн-бизнеса Alignable, заявили, что им не хватает денег, чтобы пройти через них. месяц, и на них приходилось менее 50 процентов их продаж до пандемии.

«Меня очень беспокоит то, что мы даже не увидели верхушку айсберга, связанного с закрытием бизнеса».

«Мы обнаружили, что невозможно спасти бизнес, просто разрешив ему открыться», — говорит Миллс. «Пока это не безопасно, их сотрудники не хотят возвращаться. Их клиенты не хотят возвращаться. На Мэйн-стрит никто не ходит за покупками.

Ситуация кажется безрадостной, но у владельцев все еще есть варианты, говорит Миллс, который возглавлял Администрацию малого бизнеса США с 2009 по 2013 год и был членом кабинета Обамы.Чтобы пережить ближайшие месяцы, от владельцев бизнеса потребуется чрезвычайная изобретательность и проницательность, а также дополнительные волны помощи со стороны федерального правительства.

Три шага, которые теперь могут сделать владельцы малого бизнеса

Mills предлагает три рекомендации нуждающимся в средствах владельцам бизнеса:

Сосредоточьтесь на социальных сетях и электронной почте, чтобы привлечь внимание клиентов . Пандемия коронавируса вынудила многие аналоговые компании использовать цифровые технологии, такие как инструменты для бесконтактных платежей и программное обеспечение для онлайн-бронирования.В течение последней недели августа около 25% респондентов, опрошенных Бюро переписи населения США по результатам опроса малого бизнеса, заявили, что они все чаще используют онлайн-платформы для продвижения товаров и услуг.

Однако компаниям не нужна комплексная цифровая стратегия или даже веб-сайт, чтобы добиться успеха в Интернете. Исследование Alignable показало, что 25 процентов респондентов обращались к социальным сетям, чтобы привлечь клиентов, а 18 процентов — через электронную почту.

«Главное — найти наиболее эффективный способ сбыта продукции и услуг компании», — говорит Миллс, ссылаясь на опыт модистки Линды Паган, владелицы магазина шляп в Нью-Йорке.

«Она решила создать эти сумасшедшие видео и разместить их в Instagram, и они стали популярными», — говорит Миллс. «Она по-прежнему принимает заказы клиентов по телефону, но теперь у нее есть еще несколько продаж в день, и она говорит, что этого достаточно, чтобы справиться».

Изучите каждую стоимость . Теперь каждый доллар имеет значение. Компании, подвешенные на волоске, должны попытаться пересмотреть контракты с поставщиками и арендодателями и рефинансировать долги. Есть ли новый поставщик для ключевого продукта, который использует компания? Уменьшит ли открытие только в часы высокой загруженности счета за электроэнергию?

Возможно, впервые владельцы малого бизнеса, привыкшие к ежемесячному учету, могут нуждаться в отслеживании повседневных расходов, чтобы они могли быстро реагировать на меняющиеся экономические условия.Бесплатные и недорогие инструменты от банков и финтех-компаний позволяют синтезировать финансовые результаты на информационных панелях в реальном времени, делая мониторинг менее обременительным.

«Владельцы малого бизнеса склонны сосредотачиваться на своих клиентах, а также на своих продуктах и ​​услугах», — говорит Миллс. «У них часто нет времени на бухгалтерию и оформление документов. Но знание вашей денежной ситуации критически важно в такие трудные времена ».

Сконцентрируйтесь на лучших возможностях получения прибыли . Владельцы малого бизнеса должны определить свои наиболее ценные продукты и услуги и отказаться от всего остального.Если проверенный на практике бургер в ресторане имеет более высокую валовую прибыль, чем его сырное ассорти ручной работы, пора отказаться от сыра, по крайней мере, сейчас.

Не менее важно, чтобы фирмы понимали своих самых лояльных и прибыльных клиентов — кто они, что покупают и как их привлечь. Помимо своей покупательной способности, постоянные клиенты могут стать лучшими защитниками компании, предоставляя действенную и бесплатную рекламу из уст в уста.

Подобные инновации приносят свои плоды.По данным опроса владельцев малого бизнеса, проведенного CNBC / SurveyMonkey, 64 процента владельцев малого бизнеса заявили, что могут продолжать работать в текущих условиях более года, по сравнению с 34 процентами три месяца назад.

Для правительства: более доступная помощь

Правительство США также должно внести свой вклад и расширить усилия по оказанию помощи, говорит Миллс. Программа защиты зарплаты выделила 659 миллиардов долларов безнадежных ссуд малым предприятиям, которые согласились сохранить сотрудников и сохранить заработную плату.Почти 73 процента респондентов еженедельного исследования пульса Бюро переписи населения заявили, что получали помощь в рамках ГЧП по состоянию на 29 августа. Программа, срок действия которой истек 8 августа, увеличила шансы выживания участвующих предприятий на 14-30 процентных пунктов и, вероятно, снизила количество фирм, которые закрылись навсегда, согласно новому исследованию HBS.

«Июньский опрос Alignable показал, что заявки на ГЧП от предприятий, принадлежащих меньшинствам, были в два раза чаще отклонены.”

Хотя ссуды помогли многим предприятиям пережить временные остановки, критики утверждали, что помощь, как правило, поступала более состоятельным, связанным соискателям заявителям и, в некоторых случаях, компаниям, акции которых торгуются на бирже. Несмотря на эти проблемы, Миллс считает эту программу шагом в правильном направлении во время беспрецедентного кризиса.

«ГЧП было разработано для того, чтобы объединить малый бизнес на восемь недель», — говорит Миллс, который консультировал конгрессменов и руководителей предприятий по стратегиям помощи. «Никто не мог предсказать, как долго это будет продолжаться.”

Миллс рекомендует правительству США пополнить и перезапустить Программу защиты зарплаты, но найти дополнительные способы поддержки самых мелких и наиболее уязвимых предприятий, многие из которых, как правило, принадлежат женщинам и меньшинствам. Июньский опрос Alignable показал, что вероятность отклонения заявок на ГЧП от предприятий, принадлежащих меньшинствам, в два раза выше. Миллс говорит, что будущие займы должны быть более простыми, доступными и предусматривать более гибкие условия для поощрения участия.

До пандемии COVID-19 малые предприятия обеспечивали почти половину рабочих мест в частном секторе страны и составляли 44 процента валового внутреннего продукта США.По словам Миллса, хотя политики начинают осознавать экономическую мощь малого бизнеса, этим фирмам в совокупности не хватает лоббистской мощи крупных предприятий в то время, когда они больше всего нуждаются в помощи.

«Это критический момент для малого бизнеса», — говорит она. «Если мы потеряем слишком много, это надолго замедлит восстановление экономики. Мы должны действовать сейчас, чтобы обеспечить всю возможную поддержку, от действий Конгресса до простого неумения «делать небольшие покупки» ».

Об авторе

Даниэль Кост — старший редактор журнала «Рабочие знания» Гарвардской школы бизнеса.

[Изображение: ehrlif ]

Дополнительная литература

Что нужно вашему малому бизнесу в следующем году?

Поделитесь своими мыслями ниже.

Ваш интеллект помогает выжить в чужих джунглях? Влияние культурного интеллекта и эмоционального интеллекта на межкультурную адаптацию

Abstract

Целью настоящего исследования было изучить влияние культурного интеллекта (CQ) и эмоционального интеллекта (EI) на приспособление человека к другой культурной среде. .Опрос на бумажных носителях с показателем возврата 42,1% был проведен 295 иностранными студентами колледжей, которые учились на ученую степень или были заинтересованы в изучении китайского как второго языка на Тайване. Данные были проанализированы с использованием иерархической регрессии для проверки влияния CQ на кросс-культурную адаптацию и смягчающего эффекта EI на взаимосвязь между CQ и кросс-культурной адаптацией. Результаты показали, что CQ оказал положительное влияние на межкультурную адаптацию после учета пола, возраста, предыдущего зарубежного опыта, знания английского языка и языковой способности принимающей страны.Кроме того, мы обнаружили, что EI положительно влияет на взаимосвязь между CQ и межкультурной адаптацией. Настоящее исследование демонстрирует важность и полезность CQ и EI для понимания связей, связанных с межкультурной адаптацией. Результаты этого исследования вносят вклад в совокупность знаний в области межкультурных исследований и обеспечивают практическое значение для людей, стремящихся повысить свою межкультурную эффективность.

Основные моменты

► Мы исследуем влияние культурного и эмоционального интеллекта на межкультурную адаптацию человека.► 295 иностранных студентов были опрошены с помощью бумажных анкет. ► CQ положительно повлиял на межкультурную адаптацию. ► EI положительно модерировал взаимосвязь между CQ и межкультурной адаптацией.

Ключевые слова

Культурный интеллект

Эмоциональный интеллект

Межкультурная адаптация

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Полный текст

Copyright © 2012 Elsevier Ltd. Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Цитирующие статьи

14 уловок, которые помогут вам выжить в ситуации не на жизнь, а на смерть

Мы надеемся, что вы никогда не увидите бешеную собаку или ядовитую змею, потерялись в открытом море или пройти через жаркую пустыню.Но если что-то подобное произойдет, важно знать, что делать в таких ситуациях. Дело в том, что шансы выжить в таких ситуациях меньше 10%.

Чтобы подготовить вас буквально ко всему, AdMe.ru предоставит вам советы и рекомендации, которые помогут вам спасти жизнь в крайне сложных ситуациях.

1. Если вы находитесь в открытом море

Представьте, что вы находитесь на лодке в открытом море. Как тебе жить? Три вещи, которые помогут вам выжить посреди моря, — это еда, вода и температура.

1. Еда в море есть, надо ее достать . В 1942 году английский моряк провел в море 133 дня, потому что сделал стержень из проволоки для фонарей. Если у вас есть материалы, сделайте то же самое. Если вы ничего не можете использовать, сделайте сетку из куска ткани. Опустите его в воду и попытайтесь поймать водоросли и планктон.
2. Для получения пресной воды сделайте перегонный аппарат . Он состоит из двух емкостей (большая и маленькая) и кусочка полиэтиленового пакета.Морская вода из большого резервуара испарится, пластик удержит ее, а вода будет конденсироваться в маленьком резервуаре.
3. Тепловой удар может убить намного быстрее, чем голод . Кроме того, солнечный свет отражается от поверхности воды и повреждает сетчатку глаза. Снимите часть одежды и прикройте голову и глаза.

2. Если вы заблудились в пустыне

• Попробуйте путешествовать ночью . Ночью температура может упасть на 35 градусов.Ночные путешествия снижают риск теплового удара и обезвоживания. Эта стратегия поможет вам сэкономить до 1 галлона воды в день.

• Многие думают, что внутри кактусов есть вода. На самом деле они содержат ядовитый щелок. Если выпьешь, можешь даже умереть. В пустынях воду можно найти в не очень глубоких подземных источниках.

3. Если вы оказались в ловушке под зданием или в пещере

Если вы оказались в ловушке под обломками, самым ценным ресурсом, который у вас есть на данный момент, является воздух. Итак, чтобы не тратить его зря, нужно знать, что делать.

• Глубоко вдохните, но очень медленно выдохните . Не используйте спички или зажигалки. Огонь уменьшает количество кислорода.
• Не кричи . Крик усиливает панику, поэтому ваше сердце будет биться быстрее, и вам придется быстрее дышать.
• Снимите рубашку и обмотайте ею голову . Если пыль попадет на лицо, это защитит вас от удушья.

4.Если вы видите дикую собаку или волка

Волки часто нападают, когда вы находитесь на их территории. Если волк замечает вас, вы должны медленно отступить, сохраняя зрительный контакт.

• Не отворачивайся и не беги . Одинокий волк не нападет на вас, если вы не убежите и не спровоцируете его.
• Чтобы напугать дикое животное, кричите как можно громче и действуйте агрессивно. Кричать, выть, громко говорить. И продолжайте медленно идти назад.
• Если вам не повезло встретить стаю волков или диких собак, не дайте им окружить вас .Подойдите к дереву и попробуйте залезть на него.

5. Сделайте водонепроницаемые спички

Огонь очень важен для выживания в любую погоду, в любом климате, но спички или зажигалка могут намокнуть, поэтому вам следует заранее сделать их водонепроницаемыми. Для этого достаточно нанести тонкий слой прозрачного лака на спички и дать им высохнуть.

6. Если вас укусила ядовитая змея

Укус ядовитой змеи выглядит так: сразу после укуса пятно будет сильно болеть.Цвет крови может измениться на темно-красный или даже синий. После этого укушенное место опухает, и появляются другие симптомы: головная боль, нечеткое зрение, заикание, тошнота, повышение температуры тела.

Что делать: врачи не рекомендуют откачивать яд, так как во рту могут быть небольшие ранки. Через них яд может попасть в вашу кровь. Но если вы находитесь далеко от больницы, другого выхода нет. Вы должны высосать яд через 1-2 секунды после укуса, все время выплевывая яд и промывая рот.

Не давите на место укуса и не накладывайте на него повязку . Если яд сконцентрирован в одном месте, это может привести к некрозу. Дайте крови вытечь — она ​​заберет с собой немного яда.

7. Как понять, что вас укусило бешеное животное

Если вас укусили, немедленно промойте рану теплой водой с мылом. Даже если животное не было укушено, у вас может быть какая-то инфекция.

• Если вас укусило бешеное животное, рана будет долго кровоточить, после этого она станет красной и опухшей .Позже будет сильно чесаться, поднимется температура, вы будете раздражительны.

Бешенство приводит к смерти в течение 4-7 дней. Поэтому очень важно посетить больницу и сделать прививку, пока не поздно (через 1-3 дня).

8. Как правильно подать сигнал SOS

Если вы находитесь в опасности и у вас нет средств связи, вы должны знать, как правильно подать сигнал SOS.

• Сигнал SOS выглядит и звучит так : 3 коротких мигания (или звука), затем 3 длинных и снова 3 коротких (.. . _ _ _. . .).
• После сигнала подождите три секунды и повторите . Если вы получили 3 вспышки света (или три свистка), это означает, что спасательная операция идет в вашем направлении.

9. Научитесь зашивать все виды ран

Хороший шов может помочь вам остановить кровотечение, закрыть рану, предотвратить инфекцию и спасти чью-то жизнь. Вот почему это один из самых важных навыков в экстренных случаях.

10. То, что может спасти вашу жизнь

В комплект выживания входят все самое необходимое, что поможет вам согреться, найти еду, воду или оказать первую помощь.Занимает очень мало места.

Возьмите небольшую коробку и положите внутрь: несколько спичек, кусок спичечного коробки, пластырь, кусок алюминиевой фольги, лезвие для бритвы, рыболовный крючок, таблетку антибиотика, маленькую свечу, нитка, кусок изоленты и влажные салфетки.

11. Как не утонуть с ранеными или связанными руками

Бывший морской котик Кейд Кортли описал эту технику в своей книге. Эти действия помогут вам не утонуть в очень глубоких местах или в штормовом море, если вы не умеете пользоваться руками.

Контроль дыхания — это самое главное. Не бойтесь дышать размеренным темпом. Вы должны делать глубокие вдохи, но выдохи должны быть быстрыми.

Если вы находитесь на небольшой глубине, используйте метод погружения и прыжка, двигаясь к берегу. Если вы плаваете на спине, согните спину так, чтобы голова была над водой. Переворот всего тела позволит вам сделать глубокий вдох в бушующем море и продолжить движение к берегу.

12. Как поджечь влажные дрова

Этот метод называется «шведский факел».Положите полено вертикально, сделайте как можно более глубокий пропил в форме звезды. Положите внутрь немного сухой травы и палок и подожгите полено.

• Бревно загорается очень быстро, и оно может гореть в течение 2-5 часов, независимо от размера и типа дерева.

13. Как правильно стрелять

AdMe.ru против использования оружия. Однако бывают ситуации, когда на кону стоит ваша жизнь, и вам нужно защищаться. Вот почему важно знать, как правильно прицелиться и спустить курок, если у вас есть пистолет.

• При нажатии на спусковой крючок необходимо убедиться, что спусковой крючок находится посередине кончика указательного пальца. Прежде чем стрелять, дышите медленно и сохраняйте спокойствие.

14. Как сделать ловушку для рыбы

В поисках еды рыба может подплыть ночью близко к берегу или уйти на мелководье. Итак, если вы заблудились, важно знать, как сделать ловушку для рыбы и добыть немного еды.

• Ловушка типа «водоворот» изготавливается из камней и бревен.За одну ночь в эту ловушку может попасть много рыбы и из нее очень сложно выбраться. Чтобы поймать рыбу, закройте выход и ополосните воду. В такие ловушки можно ловить рыбу даже голыми руками.

Знаете ли вы другие советы по выживанию? Расскажите о них в комментариях ниже!

Иллюстрировано Анной Сыроваткиной для AdMe.ru

«Образ мышления для выживания»: как помочь малому бизнесу пережить COVID-19 | The Social Enterprise Magazine

Владельцы малого бизнеса во всем мире пережили самый тяжелый год.От комендантского часа до правил социального дистанцирования до резкого упадка обычаев, не говоря уже о бесконечных месяцах неопределенности: пандемия коронавируса 2020 года привела к тому, что бесчисленные бизнес-планы были разорваны и переписаны с нуля.

В странах, где правительства предоставили мало или совсем не финансировали, чтобы помочь им пережить самый тяжелый период пандемии, экстренная денежная помощь была спасением. Другой — помощь в других аспектах ведения бизнеса, таких как операции, управление персоналом или бизнес-планирование — области, которые предприниматели считали почти такими же важными, как доступ к финансам в первые месяцы Covid-19, согласно исследованию Aspen Network of Development. Предприниматели.

Оказание своевременной поддержки особенно важно в регионах, где выживание малого бизнеса имеет значение для всего сообщества. Например, в Африке к югу от Сахары и в Южной Азии компании с менее чем 50 сотрудниками обеспечивают 90% занятости; в Латинской Америке они обеспечивают 75% всех рабочих мест.

Но как сами организации поддержки бизнеса оказались в неизведанных водах 2020 года? В начале этого года на конференциях «Вопросы социальных ценностей» и «Всемирный форум социальных предприятий» Pioneers Post прислушались к размышлениям трех таких организаций.

Рисунок из уроков прошлого

Covid-19, возможно, был беспрецедентным по своей природе, но это был «не первый кризис», поразивший владельцев бизнеса за последние десятилетия, сказал Хуан Карлос Томас, директор по глобальному предпринимательству TechnoServe.

Эта некоммерческая организация поддерживает малые и растущие предприятия почти в 30 развивающихся странах и за 50 лет своего существования уже помогла им пережить другие потрясения — от стихийных бедствий в Чили до политического кризиса в Никарагуа.Компания TechnoServe смогла извлечь уроки из извлеченных уроков и поделиться ими с другими, а также своими идеями, полученными в первые месяцы существования Covid, в своем отчете «Поддержка выживания и восстановления бизнеса». Он включает в себя «антикризисный инструментарий» для тех, кто поддерживает предпринимателей, и тематические исследования показывают, как TechnoServe смогла помочь владельцу магазина в Найроби найти новых поставщиков, когда обычные поставщики были недоступны из-за пандемии, а также помочь птицеводу в Бенине. разработать новую стратегию доставки и продаж на дом. Это также говорит о том, что текущая ситуация «не безнадежна» и что правильная поддержка может иметь значение: когда беспорядки в Никарагуа в 2018-19 годах потрясли экономику, они вынудили около 30% малых и средних предприятий выйти из бизнеса, но 87% из них участвуя в ускорителе TechnoServe, выжили.

От роста к выживанию

Для тех, кто работает на развивающихся или развивающихся рынках, срочность была очевидна. В мае благотворительный венчурный фонд Yunus Social Business из Германии, который поддерживает предприятия в Восточной Африке, Латинской Америке и Индии, обнаружил, что половина его объектов инвестиций уже потеряла 50–100% своего дохода. Сильнее всего пострадали менее зрелые компании, у которых, как правило, оставалось всего один месяц на оплату.

Предприятия, поддерживаемые программой Reach for Change, которая помогает потенциальным социальным предпринимателям разрабатывать эффективные решения насущных проблем для детей, также были «чрезвычайно уязвимы» перед шоками Covid, как заявила генеральный директор София Брейтхольц, и больше всего полагалась на личные модели.

Мы привыкли помогать предприятиям процветать. Теперь название игры совершенно другое — это то, как мы помогаем компаниям выжить в

.

Это потребовало изменения подхода со стороны вспомогательных организаций. Доркас Амо-Менса, старший научный сотрудник Challenges Group в Гане, сказал, что было бы «немыслимо допустить крах малых и средних предприятий»; ее работа заключалась в том, чтобы помогать им справляться с нарушенными цепочками поставок или ослабленными рынками. В этом году девизом вместо роста была «устойчивость».

Томас повторил это. «Это может показаться очевидным, но мы привыкли помогать предприятиям процветать. Теперь название игры совершенно другое — это то, как мы помогаем предприятиям выжить, как мы помогаем предприятиям стать устойчивыми и выдерживать этот кризис ».

Подход

TechnoServe, добавил он, направлен на то, чтобы помочь предпринимателям «сформировать мышление для выживания», помочь им преодолеть первоначальное «горе» осознания того, что бизнес, который они построили, может больше не работать, и пересмотреть свои планы с « мышление стартапа ».

Набор цифрового номера

Быстрый рост использования онлайн-инструментов в этом году стал для некоторых неожиданной возможностью. Например, латиноамериканские образовательные компании, которые раньше обслуживали учащихся только в одном городе, внезапно осознали, что потенциально могут расширяться на весь континент, сказал Томас, и общий язык работал в их пользу.

Но многим предпринимателям пришлось догнать цифровые способы связи. Компания Technoserve ранее разделяла своих учеников по этапам бизнеса, потенциалу роста и отрасли; с этого года он также рассмотрел их доступ к технологиям (например, используют ли они ноутбук, есть ли у них смартфон или просто обычный телефон, или есть ли у них широкополосное соединение).По словам Томаса, переключение на онлайн-обучение и поддержку было фактически упражнением по «изменению поведения», которое «действительно требует процесса проектирования, заслуживающего нашего внимания».

Некоторая поддержка, оказываемая нами в цифровом формате, была получена лучше, чем личная поддержка

Reach for Change быстро мобилизовал существующие партнерские отношения с консалтинговой компанией Bain & Company, чтобы оцифровать большую часть своей поддержки, ускорив существующие планы по созданию онлайн-ресурсного центра.По словам Брайтольца, работа того стоила. «У нас есть доказательства того, что некоторая поддержка, которую мы оказали в цифровом формате, была получена лучше, чем личная поддержка», — сказала она.

Сейчас, по ее словам, ключевым моментом было максимально использовать это фундаментальное изменение в способах работы. Некоторые предполагали, что компании продвинулись в оцифровке примерно на 20 лет, добавил Брейтольц. «Как мы можем использовать это для воздействия?»

Доступ к удаленным пользователям

Однако онлайн-сервисы

работают не для всех.Нил Флеминг, директор Challenges Group, сказал, что во многих случаях его коллеги находили старомодные телефонные звонки с индивидуальными предпринимателями, а не вебинары с целой группой, были более личными и более эффективными. Он добавил, что каналы коммуникации лучше всего определять, понимая целевую группу: социально дистанцированная личная встреча может лучше всего работать с членами кофейного кооператива, в то время как цифровые инструменты могут поддерживать вовлеченность технических предпринимателей.

А коллега Флеминга Амо-Менса сказал, что иногда смешанная модель работает лучше всего.Например, поддержка Challenge ассоциаций охраны природы в западной Гане осуществляется через группу WhatsApp, члены которой затем передают информацию людям в своем сообществе, с которыми они могут встретиться лично.

Стратегия переоценки

Организации поддержки бизнеса в настоящее время внимательно изучают, могут ли полностью цифровые методы быть столь же эффективными — и более рентабельными — чем более ресурсоемкие, личные способы, используемые до Covid.

Флеминг описал работу Challenges как «постоянно меняющуюся форму поддержки»; Поскольку Covid-19 не подает признаков исчезновения в ближайшее время, его команда будет «постоянно повторять это с предпринимателями и малыми и средними предприятиями, которые мы поддерживаем, чтобы понять, каковы следующие проблемы».

Для Брейтольца изменения в этом году побудили задуматься о долгосрочной роли Reach for Change.

Сохранятся ли наши цели и амбиции в отношении воздействия в ближайшие 10 лет?

«Самое полезное, что мы сделали, — это немного поднять голову и посмотреть, какое влияние это окажет в среднесрочной и долгосрочной перспективе», — сказала она.Она добавила, что пандемия приведет к «значительным изменениям» в организации, поэтому вопрос звучал так: «В ближайшие 10 лет сохранятся ли наши цели и амбиции в отношении воздействия?»

И Флеминг предположил один потенциально положительный результат Covid-19. По его словам, в секторе поддержки бизнеса слишком много акселераторов или инкубаторов, которые определяли, что они хотят предоставить, а не реагировали на то, что было необходимо. В результате предприниматели прыгали от одного к другому, «и никогда не добирались туда, куда хотели».

«Я надеюсь, что Covid начинает менять это, когда вам действительно нужно увидеть, в чем заключаются проблемы, и создать поддержку, которая будет реагировать на запросы».

Заголовок: Книготорговец в Аддис-Абебе, Эфиопия (предоставлено Анной Паттон)

Хуан Карлос Томас выступал на конференции «Вопросы социальных ценностей» в сентябре; Сотрудники программ Challenges Worldwide и Reach for Change также выступали на Всемирном форуме социального предпринимательства в сентябре. Узнайте больше об освещении SVM 2020 и SEWF 2020 в публикации Pioneers Post .

Четыре инструмента, которые помогут вам пережить этот (другой) праздничный сезон

Праздничный сезон, хотя и радостный, может быть и трудным для некоторых людей — особенно для тех, кто лично занимается лечением рака или помогает другу или любимому человеку в этом процессе. Добавьте сюда сложный фактор COVID-19 и все изменения, которые принес 2020 год, и его явная поддержка психического здоровья важна как никогда.

«Все это вместе может оказаться большим трудом в течение одного года», — говорит Линдси Чизхолм, лицензированный клинический социальный работник (LCSW) в онкологических центрах Рокки-Маунтин (RMCC).

К счастью, есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, помимо обычных советов типа «есть-здоровая / больше-спать / больше упражняться», что, откровенно говоря, может показаться банальным, когда жизнь кажется такой тяжелой.

Готовясь к праздникам, примите во внимание следующие рекомендации и помните об одной мысли: «Помните, что даже в разгар чрезвычайно сложного года, который включал не только глобальную пандемию, но и диагностику рака, это все еще возможно. чтобы испытать моменты радости », — говорит Чисхолм.

1. Признайте неоднозначную потерю и примите свой план B

Неоднозначная потеря определяется как потеря без определенности, ясности или окончательного решения. И поскольку этот тип потери часто не подтверждается или не признается как потеря, он может привести к изолированному горю и тому, что называется «неопределенностью горя». Пандемия принесла с собой множество потерь — потерю социального взаимодействия, потерю того, как традиционно могли выглядеть праздники, и многое другое. Добавьте к этому нашу склонность сравнивать наши ситуации с другими в социальных сетях, ожидания, которые мы можем иметь от самих себя, и энергию, которую мы, вероятно, тратим, пытаясь игнорировать или избегать сложных мыслей и эмоций, и легко понять, почему это такое напряженное время. для многих людей прямо сейчас.

«Мы так быстро справляемся со всеми трудными эмоциями, и это дает нам усталость», — говорит Ами Горски, LCSW в RMCC в Пуэбло. «Но мы люди. Как мы даем себе разрешение признать, что это человеческие эмоции, и мы собираемся их испытать? »

Важно отметить, что мы можем испытывать тяжелые эмоции и при этом сохранять равновесие в своей жизни.

2. Обратиться за поддержкой

Часто люди спешат предложить благодать другим людям, но не себе.

«Мы говорим другим людям, что просить о помощи — это нормально, и мы предлагаем ее так свободно из очень аутентичного места, но мы гораздо строже к себе», — говорит Чисхолм.

Посещение психолога или терапевта может быть очень полезным. И всем пациентам RMCC рекомендуется использовать социальных работников, таких как Чисхолм и Горски, которые находятся в штате и обучены, чтобы помогать.

«Все наши отделения RMCC прямо сейчас предлагают виртуальные классы поддержки; некоторые из них более образованны, в то время как другие просто поддерживают.Важно установить контакт с другими людьми, которые переживают похожие вещи. Зная, что ты не одинок, помогает чувствовать поддержку, — говорит Горски.

Еще один совет — не заходить в социальные сети для проверки.

«Мы так много раз делаем, но потом начинаем сравнивать нашу историю с лучшими частями историй других людей и придумывать нереалистичные ожидания относительно того, как мы должны себя чувствовать. Это может привести к спирали стыда и чувства неполноценности », — говорит Горски.

3. Найдите время для паузы

Главное — найти время, чтобы признать трудные мысли и эмоции. Важно помнить, что эмоции временны. Мы можем наблюдать за ними и позволять им двигаться вперед. Спросите себя, что я разрешаю себе делать, думать, чувствовать или говорить сегодня? Как мне приветствовать любопытство, а не суждение?

«Несмотря на то, что сейчас все по-другому и существует так много« трудностей », мы не можем потеряться в« трудностях ».«Сейчас мы должны больше, чем когда-либо, работать над своей внимательностью и находить время, чтобы сделать паузу», — говорит Горски.

Использование такого приложения, как Headspace или другого подобного инструмента для медитации, может позволить вам отвлечься от беспокойства и стресса. Называя и распознавая эмоцию, она становится менее удушающей, говорит Чисхолм.

«Это открывает вам возможность испытать моменты радости, которые вы, возможно, не заметили бы иначе, когда были так переплетены со своим горем и тревогой», — говорит она.

4. Поддержите кого-то еще, кто борется

По словам Горски, помощь и помощь тому, кто борется, — отличный способ отвлечься от нашей собственной борьбы.

«Я поражен тем, что люди делают в этом году», — говорит Чисхолм, отмечая больного раком, проходящего курс лечения в центре Pueblo RMCC, который использовал свое время простоя, чтобы починить велосипеды для детей.

«Это вселяет в меня надежду», — говорит Горский. «Так как он был болен, он подарил велосипеды 40 детям, у которых их не было.Эти истории есть повсюду, если мы просто притормозим и послушаем.

Некоторые люди пишут письма пожилым людям, которые сидят взаперти и борются. Группа женщин недавно доставила маленькие мешочки с благословением, наполненные салфетками Kleenex, Hershey Kisses и мини-дезинфицирующими средствами для рук онкологическим больным, проходящим химиотерапию.

«Снять с себя фокус и снова сосредоточить его на хорошем — это очень осязаемый и выполнимый шаг», — говорит Горский. «Иногда мы чувствуем себя беспомощными, но это дает нам возможность помнить, что у вас все еще есть сила делать что-то и для других.”

Вернуться в блог>

Помощь матерям в выживании — Проект CURE

Спасение жизней матерей во всем мире

Тренинг по HMS, запланированный в Медицинском центре Роуз в Денвере, будет отложен из-за COVID. Следите за обновлениями на нашем веб-сайте, чтобы узнать о перенесенных датах. Все поступившие средства могут быть переведены на будущие тренинги.

В течение пяти лет Project C.U.R.E. оказывает значительное влияние на выживание новорожденных вместе с нашими международными партнерами, обучая акушерок, медсестер и акушерок с помощью набора модулей «Помощь младенцам в выживании», разработанного учебной программой Американской академии педиатрии.Наше внимание было сосредоточено на подготовке местных мастеров-тренеров, которые продолжают обучать медсестер и акушерок и повышать квалификацию в своих учреждениях. В отличие от больниц в Соединенных Штатах, акушерки в условиях ограниченных ресурсов несут ответственность за здоровье как ребенка, так и матери. Ежедневно около 830 женщин умирают от предотвратимых причин, связанных с беременностью и родами. 99% всех материнских смертей приходится на развивающиеся страны. По этой причине Project C.U.R.E. с гордостью объявляет о внедрении набора модулей Helping Mothers Survive, разработанного Jhpiego для снижения материнской смертности, чтобы в один прекрасный день младенцам не пришлось выживать без матери.

Помощь матерям в выживании

Пакет программ обучения «Помощь матерям в выживании» (HMS) дает медицинским работникам навыки по профилактике, выявлению и устранению основных причин материнской смертности. Основными осложнениями, на которые приходится почти 75% всех материнских смертей, являются:

• Сильное кровотечение (в основном кровотечение после родов)
• Инфекции (обычно после родов)
• Высокое кровяное давление во время беременности (преэклампсия и эклампсия)
• Осложнения из родов
• Небезопасный аборт

HMS Полное кровотечение после родов

Сильное кровотечение после родов может убить здоровую женщину в течение нескольких часов, если она останется без присмотра.Полный курс обучения HMS «Кровотечение после родов» включает:

• Общение и командная работа
• Активное ведение третьего периода родов, раннее выявление и базовое ведение ПРК
• Расширенные навыки ухода, такие как лечение шока, тампонада маточного баллона, ручное удаление плацента, заживление разрывов шейки матки и использование непневматической противошоковой одежды

ПОМОГИТЕ НАМ СНИЖАТЬ В МИРЕ СНИЖЕНИЕ МАТЕРИНСКОЙ СМЕРТНОСТИ!

Проект С.U.R.E. сотрудничает с Jhpiego в проведении тренинга по оказанию помощи матерям в переживании кровотечений после родов и преэклампсии / эклампсии.