Продукты на месяц на 2 человек список: Мы тратим на продукты 10 тысяч в месяц на двоих и наслаждаемся жизнью

Содержание

Меню на неделю для семьи из 4 человек: список продуктов и рецепты

Продукты, входящих в состав меню на неделю для семьи из 4 человек, должны содержать достаточное количество полезных микронутриентов.

Это позволит организму вырабатывать энергию, необходимую для выполнения различных ежедневных действий, и поддерживать оптимальный уровень иммунной защиты. Также важным условием рационального питания является разнообразие подаваемых блюд, ведь каждое употребление пищи должно доставлять человеку удовольствие.

Список продуктов

На семью из 4 человек для приготовления блюд на 7 дней нужно закупить следующие продовольственные товары:

  • пшенная крупа;
  • картофель;
  • сыр;
  • свекла;
  • капуста;
  • перец сладкий и горький;
  • баклажаны;
  • кабачки;
  • вешенки;
  • томаты «черри»;
  • зелень;
  • морковь;
  • мак;
  • гречневая крупа;
  • горох;
  • курица;
  • хек;
  • тыква;
  • лук;
  • чеснок;
  • копченые колбаски;
  • говядина;
  • рис;
  • мясной фарш;
  • кефир;
  • яйца;
  • вареная колбаса;
  • сливочное масло;
  • творог;
  • майонез;
  • йогурт;
  • свежие фрукты и овощи;
  • хлеб;
  • соль;
  • перец;
  • растительное масло;
  • сахар;
  • чай;
  • какао;
  • мука;
  • молоко;
  • сметана;
  • лавровый лист;
  • томатная паста;
  • яблочный уксус;
  • изюм, курага или чернослив;
  • панировочные сухари.

Ниже будет представлен вариант меню на неделю и рецепты блюд для завтрака, обеда и ужина из этого списка продуктов.

Читайте также!

Подробное меню

Ежедневный рацион питания состоит из 3 основных приемов пищи, которые рекомендуют совершать в установленные часы. Для облегчения чувства голода, возникающего в перерывах между завтраком, обедом и ужином, советуют совершать перекусы.

Важно!

Их порции не предназначены для полного насыщения организма едой, поэтому в 11 ч. утра и в 17 ч. вечера можно съедать несколько любимых фруктов или выпивать стакан йогурта (кефира) с печеньем.

Такие перекусы помогают восстановить силы и обогащают организма полезными веществами.

Понедельник

Завтрак – молочная пшенная каша с тыквой, хлеб, чай.

Обед – гороховый суп, тушеная капуста, хлеб и компот.

Ужин – картофельное пюре с паровыми котлетами, свежие или консервированные огурцы (помидоры), хлеб, чай.

Пшённая каша с тыквой на молоке

Блюдо можно приготовить на печке или в мультиварке. В первом случае процесс потребует личного присутствия хозяйки на кухне, так как кашу нужно будет постоянно помешивать во избежание ее пригорания. Рассмотрим второй вариант приготовления блюда.

Ингредиенты:

  • пшенная крупа – 250 г;
  • тыква – 400 г;
  • сливочное масло – 20 г;
  • сахар – 50 г;
  • молоко – 0,5 л;
  • соль – 2-3 г;
  • вода – 250 мл.

Важно!

Количество добавляемого сахара зависит от сладости тыквы, поэтому его можно немного увеличить или уменьшить.

Как готовить:

Очищенную тыкву нарежьте небольшими кусочками.

Смажьте чашу маслом.

Налейте в нее молоко и воду.

Добавьте тыкву.

Включите функцию «Крупа» на 30 мин.

Промойте хорошо крупу, чтобы вода стала прозрачной. Приготовленная каша не будет горчить.

После отключения мультиварки разомните тыкву толкушкой до получения пюреобразной массы.

Добавьте крупу, сахар и соль.

Перемешайте и включите повторно функцию «Крупа» на 30 мин. Добавьте в приготовленное блюдо масло, перемешайте и оставьте кашу 10 мин. настаиваться.

Гороховый суп

Рецепт предполагает приготовление блюда на 4 порции, но первое многие готовят на несколько дней, поэтому количество продуктов нужно будет умножить на 2.

Состав:

  • копченая куриная грудка – 200 г;
  • колотый горох – 1 стакан;
  • картофель – 4 шт.;
  • копченые сосиски (охотничьи) – 2 шт.;
  • лук – 1 шт.;
  • морковь – 1 шт.;
  • подсолнечное масло – 1 ст.л.;
  • лавровый лист – 1 шт.;
  • перец и соль – по вкусу;
  • вода – 1 л.

Как готовить:

Очистите сосиски от пленки, а с грудки снимите шкурку. Первые нарежьте колечками, толщина которых составляет 5 мм, а курицу измельчите на мелкие кусочки любой формы.

Промойте предварительно очищенные овощи. Лук режьте мелко, а морковь потрите на крупно.

Картофель нарежьте кубиками среднего размера.

Добавьте в чашу масло, лук и морковь и включите функцию «Жарка» на 2-3 мин., помешивая специальной ложкой.

К подрумяненным овощам засыпьте грудинку и сосиски. Жарьте 2 мин., не забывая помешивать.

Слейте воду с гороха и бросайте его в чашу с картошкой. 

Важно!

Предварительно замочите горох на 2 ч. в холодной воде или залейте его кипятком на 30-40 мин.

Налейте кипяток.

Добавьте лаврушку и специи, перемешайте и включите функцию «Выпечка» на 30 мин.

Затем пробуйте блюдо на вкус. Если нужно, то добавьте специи, и варите еще 30 мин.

Готовый суп оставьте настаиваться, а потом разлейте в тарелки. Остатки слейте в другую емкость, и после остывания уберите в холодильник.

Тушеная капуста

Для приготовления этого блюда нужно приобрести следующие продукты:

  • капуста – 1 кг;
  • вареная колбаса – 0,4 кг;
  • морковь – 2 шт.;
  • лук – 2 головки;
  • томатная паста – 1 тюбик;
  • растительное масло;
  • соль и перец – по вкусу.

Как готовить:

Крупно натрите морковь.

Лук и помидоры порежьте мелко.

Нашинкуйте капусту.

Колбасу порежьте средними кусочками.

Обжарьте на масле лук с морковью до золотистого цвета.

Добавьте остальные компоненты блюда, залейте воду и тушите 1 ч.

За 5 мин. до готовности попробуйте капусту на вкус. Если нужно, то добавьте специи.

Паровые котлеты с картофельным пюре

В составе мяса присутствуют многие полезные микронутриенты, поэтому его наличие в ежедневном меню многие диетологи считают необходимым.

Важно!

Для людей такой продукт может стать тяжелой пищей, если его употреблять вечером. Решить эту проблему можно путем его приготовления на пару.

Компоненты:

  • свино-говяжий фарш – 0,5 кг;
  • лук – 1 головка;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • яйцо – 1 шт.;
  • хлеб белый – 150 г;
  • картофель – 1 кг;
  • молоко – 100 мл;
  • растительное масло – 0,5 ч.л.;
  • соль и перец – по вкусу;
  • сливочное масло – 50 г;
  • мука.

Как готовить:

Размочите хлеб в молоке. Нарежьте мелко лук и чеснок. Добавьте подготовленные ингредиенты в фарш вместе с яйцом, специями и мукой, если измельченная мясная масса стала жидковатой.

Сформируйте из фарша котлеты и разложите их на мультиварочной корзине, предварительно смазав ее маслом.

Картофель разрежьте на 4-6 частей и опустите в чашу, заполненную водой.

Включите функцию «На пару».

Сваренный картофель разомните толкушкой с добавлением сливочного масла.

Блюдо подайте с нарезанными помидорами или огурцами. Оставшиеся котлеты уберите потом в холодильник.

Читайте также!

Вторник

Завтрак – ленивые вареники, какао.

Обед – гороховый суп, гречка с овощами и паровыми котлетами, компот, хлеб.

Ужин – говядина в горшочках с картошкой, чай, хлеб.

Ленивые вареники в сметанно-маковой заливке

Это блюдо многие любят с времен детского сада. Полив его специальным соусом, вы придадите ему необычный вкус.

Компоненты:

  • творог – 1 кг;
  • яйцо – 2 шт.;
  • сахар – 300 г;
  • мука – 12 ст.л.;
  • масло растительное – 20 мл;
  • вода – 3 л;
  • сметана – 450 г;
  • мак – 2 ст.л.;
  • соль – по вкусу.

Как готовить:

Добавьте в творог яйца, муку и 200 г сахара. Перемешайте все до получения пастообразной массы.

Сделайте из нее влажными руками вареники в виде шариков (примерный вес – 20 г).

Вскипятите воду в кастрюле, положите в нее полученные шарики и варите их 2-3 мин.

Смешайте сметану, сахар и мак.

Чашу смажьте маслом, переложите туда вареники и добавьте заливку.

Перемешайте содержимое чаши и включите функцию «Выпечка» на 30 мин.

Гречневая каша с овощами

Легкое блюдо станет хорошим гарниром к паровым котлетам, оставшимся со вчерашнего дня.

Ингредиенты:

  • гречневая крупа – 200 г;
  • морковь – 1 шт.;
  • лук – 1 головка;
  • соль – по вкусу;
  • вода – 700 мл.

Как готовить:

Промойте гречку.

Морковь потрите на средней терке.

Нарежьте мелко лук.

Переложите подготовленные ингредиенты в чашу и залейте их водой.

Посолите и нажмите функцию «Тушение» на 50 мин.

Подайте кашу с разогретыми паровыми котлетами.

Говядина в горшочках с картошкой

Приготовление блюда занимает не менее 2 ч., но его вкус этого стоит.

Компоненты:

  • говядина – 600 г;
  • картофель – 1 кг;
  • лук – 4 головки;
  • растительное масло – 4 ст.л.;
  • чеснок – 3 зубчика;
  • специи – по вкусу.

Как готовить:

Промойте и высушите мясо. Нарежьте его средними кусочками.

Лук измельчите полукольцами.

Картофель нарежьте крупно.

Ингредиенты положите слоями: картошка, мясо и лук, добавляя специи по вкусу.

В каждый горшочек выдавите немного чеснока, добавьте 1 ст.л. масла и залейте на 2/3 водой.

Установите температуру духовки на 180-190 градусов и тушите 1,5 ч. под крышкой.

Через час при необходимости долейте в горшочки воды.

Важно!

Попробуйте готовность мяса ножом. Если оно мягкое, то блюдо доставайте из духовки.

Среда

Завтрак – рататуй, хлеб и чай.

Обед – борщ, плов, свежие или консервированные овощи, хлеб и компот.

Ужин – молочная пшенная каша с тыквой, чай.

Рататуй из кабачков и баклажан

Овощное блюдо, приготовленное по рецепту французских кулинаров из Прованса, известно благодаря одноименному мультфильму.

Состав:

  • баклажан – 1 шт.;
  • лук – 20 г;
  • морковь – 30 г;
  • помидоры – 2 шт.;
  • кабачок – 1 шт.;
  • чеснок – 3 зубчика;
  • томаты черри – 6 шт.;
  • горький перец – 8 г;
  • сухие травы – 5 г;
  • зеленый лук и укроп – 10 г;
  • растительное масло – 2 ст.л.;
  • соль и перец – по вкусу;
  • яблочный уксус – 1 ст.л.

Как готовить:

Измельчите лук и томаты полукольцами.

Крупно натрите морковь.

Баклажан и кабачок порежьте кольцами и посолите.

½ сладкого перца разрежьте колечками, а остальную его часть измельчите полосочками.

Морковь с луком выпекайте на 10 мин. с открытой крышой.

Добавьте черри, разрезанные пополам, чеснок и перец. Готовьте еще 1,5 ч.

Через 20 мин.посолите и пробейте блендером.

Сверху на пипераду выложите поочередно по кругу и в центре: кабачок, помидор, баклажаны и перец.

Полейте овощи маслом, посыпьте травами и закройте крышку.

При подаче блюда по центру тарелки разместите овощи, а по бокам пипераду. Сверху посыпьте зелень.

Борщ на говяжьем бульоне

Для получения наваристого бульона советуют купить мясо с косточкой.

Ингредиенты:

  • говядина с костью – 350 г;
  • лук – 2 шт.;
  • морковь – 2 шт.;
  • свекла – 1-2 шт.;
  • капуста – 300 г;
  • соль – 1 ч.л.;
  • томатная паста – 1 тюбик;
  • лавровый лист – 3 шт.;
  • вода – 2 л;
  • столовый уксус – 1 ч.л.;
  • сметана 250 г.

Как готовить:

Лук и морковь (по 1 шт.) крупно порежьте.

Вместе с мясом положите в кастрюлю, залейте водой и тушите 1,5 ч.

Достаньте мясо, процедите бульон и вылейте его в вымытую чашу.

Свеклу измельчите соломкой и обжарьте ее на сковороде с маслом и томатной пастой. Добавьте к ней уксус, сахар и немного бульона. Тушите 30 мин., а затем переложите в мультиварку.

Мелко нарезанную морковь с луком обжарьте и добавьте в бульон вместе с нашинкованной капустой, лавровым листом и специями. Тушите 2 ч.

Подайте борщ с зеленью и сметаной, предварительно разрезав мясо на кусочки.

Плов с курицей

Блюдо рекомендуют готовить на 8 порций, чтобы его хватило на несколько дней.

Состав:

  • рис – 0,8 кг;
  • куриные голени – 0,7 кг;
  • лук – 4 головки;
  • морковь – 3 шт.;
  • масло растительное – для жарки;
  • соль и перец – по вкусу;
  • чеснок – 1 головка.

Этапы готовки:

Нашинкуйте лук

Морковь порежьте кружочками.

Обжарьте голени.

Добавьте овощи и готовьте еще 10 мин.

Засыпьте рис, специи и вставьте в него чеснок.

Залейте воду и установите функцию «Плов».

Подают блюдо после того, как оно еще 15 мин. настоится.

Четверг

Завтрак – рисово-творожная запеканка и чай.

Обед – борщ, манты, помидор, хлеб и компот.

Ужин – хек в томате и картофельное пюре, чай и хлеб.

Запеканка из творога с рисом

Вкусное и тающее во рту блюдо подавайте со сметаной, вареньем или сгущенкой. Готовится оно очень быстро.

Состав:

  • творог – 300 г;
  • сахар – 3 ст.л.;
  • рис – 200 г;
  • яйца – 4 шт.;
  • сливочное масло – 30 г;
  • мука – 3 ст.л.;
  • соль – 3 г;
  • панировочные сухари или подсолнечное масло – 1 ст.л.;
  • изюм, курага или чернослив — по желанию.

Этапы готовки:

Сварите рис, а затем промойте его и оставьте в кастрюле.

Смешайте творог, яйца, соль и сахар. Добавьте, если хотите сухофрукты.

Важно!

При наличии комочков в твороге потрите его через ситечко до получения однородной массы.

Просейте муку и вмешайте ее в полученную творожную массу.

Добавьте рис и снова хорошо помешайте.

Противень посыпьте сухарями или смажьте подсолнечным маслом, чтобы запеканка не пристала к нему.

Выложите смесь в форму равномерным слоем и посыпьте тертым сливочным маслом.

Выпекайте в духовке при температуре 100 градусов 40-60 мин.

Манты

Рецепт этого блюда пришел к нам из Центральной Азии. По вкусу оно напоминает пельмени, но отличается способом лепки.

Ингредиенты:

  • свинина или говядина – 0,6 кг;
  • кефир – 100 мл;
  • лук – 1 головка;
  • яйцо – 1 шт.;
  • чеснок – 1 зубок;
  • мука – 2,5 ст.;
  • соль и перец – по вкусу;
  • лавровый лист – 1 шт.;
  • растительное масло – 1 ч.л.

Как готовить:

Разрежьте луковицу на 8 долек.

Промытое и высушенное мясо измельчите на маленькие кусочки.

Подготовленные компоненты перемелите в блендере.

Посолите и поперчите полученный фарш.

Хорошо его вымесите, чтобы он стал липким.

Смешайте кефир, яйца, соль и просеянную муку. Оставьте тесто настаиваться 1 ч.

Раскатайте его, и стаканом сделайте кружочки (5 см), по центру которых положите шарик фарша.

Делайте складки из теста, приподнимая его, чтобы закрыть тесто до нужной высоты.

Чашу смажьте растительным маслом.

Налейте воды и бросьте в нее лаврушку.

Манты разместите по всей площади корзины на расстоянии 2 см друг от друга и включите функцию «На пару».

Хек в томатном соусе с овощами

Рыба – это источник фосфора, поэтому ее наличие в меню также важно. Этот рецепт подойдет для тех, кто не любит выбирать кости из нее.

Ингредиенты:

  • хек – 400 г;
  • лук – 2 головки;
  • морковь – 2 шт.;
  • томатная паста – 2 ст.л.;
  • подсолнечное масло – 50 мл;
  • специи и соль – по вкусу.

Как готовить:

Разрежьте очищенный хек на кусочки, размер которых соответствует 1 порции.

Посыпьте солью и специями.

Обжарьте рыбу на масле.

Потрите крупно морковь и порежьте полукольцами лук.

Обжарьте овощи на масле до золотистого оттенка, а затем положите хек и залейте все томатной пастой, разведенной в воде. Тушите 1 ч.

Пятница

Завтрак – пицца и какао.

Обед – рассольник, плов, хлеб и компот.

Ужин – картофель в горшочках, огурец и чай.

Пицца на кефире

Тесто готовится быстро, поэтому блюдо будет готово через 10 мин.

Компоненты:

  • мука – 250 г;
  • кефир – 200 г;
  • колбаса вареная – 200 г;
  • яйца – 1 шт.;
  • сыр – 50 г;
  • сладкий перец – 1-2 шт.;
  • майонез – 1 ст.л.;
  • кетчуп – 1,5 ст.л.;
  • соль и сода – по 0,5 ч.л.

Приготовление:

Налейте кефир в миску (он не должен быть холодным) и вбейте туда яйцо.

Добавьте соль и соду.

Перемешайте ингредиенты, постепенно подсыпая муку.

Важно!

Медленное стекание массы с ложки свидетельствует о получении необходимой ее консистенции.

Смажьте сковороду подсолнечным маслом и вылейте в нее тесто. С помощью лопатки разровняйте его, чтобы слой был равномерным.

Размажьте по тесту кетчуп.

Нарежьте колбасу небольшими кубиками.

Перец почистите и измельчите полосками.

Выложите подготовленные ингредиенты на корж.

Посыпьте их тертым сыром.

Сверху полейте майонезом.

Жарьте на слабом огне под крышкой 10-12 мин.

Рассольник с пшеном и солеными огурцами

Готовить блюдо можно в кастрюле или мультиварке.

Ингредиенты:

  • картофель – 6 шт.;
  • курица – 500 г;
  • пшено – полстакана;
  • лук – 1 шт.;
  • морковь – 1 шт.;
  • соленые огурцы – 5 шт.;
  • растительное масло;
  • зелень;
  • соль и перец – по вкусу;
  • лавровый лист – 2 шт.

Приготовление:

Покупную курицу разделите на кусочки и кладите в воду с пшеном и картофелем, а домашнюю предварительно проварите.

Добавьте в кастрюлю лаврушку и специи.

Закройте крышку и включите режим «Суп».

Нарежьте морковь тонкой соломкой, а лук мелкими квадратиками.

Налейте в сковороду масло и обжаривайте лук.

Через несколько минут добавьте морковь.

Когда она потемнеет, засыпьте порезанную мелко зелень и жарьте еще 2 мин.

Пшено несколько раз промойте в кипятке, чтобы оно не горчило.

Порежьте огурцы и картофель средними кубиками.

Добавьте в бульон подготовленные ингредиенты и долейте воды до максимальной отметки.

Закройте крышку и продолжайте варить.

Готовый рассольник оставьте настояться 2-3 ч.

Суббота

Завтрак – сырный омлет, помидор и чай.

Обед – рассольник, хек в томатном соусе, компот и хлеб.

Ужин – гречка с паровыми котлетами, чай и хлеб.

Сырный омлет

Яйца часто используют для приготовления завтрака. Сыр добавит блюду пикантный вкус.

Состав:

  • молоко – 100 мл;
  • яйца – 4 шт.;
  • твердый сыр – 100 г;
  • сливочное масло – 50 г;
  • соль и перец – по вкусу;
  • петрушка – для украшения.

Как готовить:

Взболтайте яйца венчиком или миксером в глубокой тарелке.

Добавьте молоко и хорошо перемешайте.

Насыпьте специй по вкусу.

Натрите сыр на средней терке, добавьте в миску и перемешайте.

Растопите масло на сковороде.

Вылейте на нее подготовленную массу.

Включите слабый огонь и жарьте омлет 3-4 мин.

При подаче блюда украсьте его веточками петрушки.

Воскресенье

Завтрак – шоколадная шарлотка и чай.

Обед – борщ, вешенки с овощами, хлеб и компот.

Ужин – манты, хлеб и чай.

Шоколадная шарлотка

В выходной день можно побаловать всех на завтрак вкусным пирогом.

Компоненты:

  • яйца – 5 шт.;
  • яблоки – 0,6 кг;
  • какао – 25 г;
  • мука – 120 г;
  • растительное масло – 1 ст.л.;
  • сахар – 150 г.

Приготовление:

Разогрейте духовку, установив температуру 180 градусов.

Просейте через сито предварительно смешанную муку с какао.

В отдельной миске взбейте яйца с сахаром, пока он не раствориться. Яичная масса должна стать белой и густой.

Добавьте в нее просеянную муку с какао и мешайте до получения массы однородной консистенции.

Смажьте противень растительным маслом и вылейте на него приготовленную смесь.

Нарежьте очищенные яблоки на небольшие кусочки и положите их в тесто, распределяя равномерно по всей его площади.

Выпекайте 50 мин.

Готовность проверьте спичкой (зубочисткой). Если на ней осталось тесто, то нужно выпекать дальше.

Из формы извлекайте шарлотку через 10 мин. после готовности.

Вешенки с овощами

Вкусно приготовить грибы можно в мультиварке.

Ингредиенты:

  • вешенки – 700 г;
  • морковь – 1 шт.;
  • лук – 1 головка;
  • растительное масло – 3 ст.л.;
  • укроп – 2 веточки;
  • сметана – 400 г;
  • соль и перец – по вкусу.

Как готовить:

Нарежьте лук полукольцами и обжарьте его на масле в чаше в течение 5 мин.

Добавьте морковь, порезанную короткой соломкой, и жарьте еще 5 мин.

Вешенки нарежьте крупными кусочками и высыпьте к овощам.

Перемешайте ингредиенты и продолжайте жарить. Когда грибы пустят сок, посолите их.

Сметану и укроп добавьте после подрумянивания грибов.

Перемешайте массу и готовьте еще 3 мин.

Блюдо получается вкусным и сытным.

У каждого члена семьи есть свои предпочтения в еде. Эти рецепты не оставят никого равнодушными. Вы можете заранее подсчитать нужное количество продуктов на неделю и скупить в магазине, чтобы вас ничего не отвлекало от приготовления блюд.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Prigotovim-v-multivarke.ru в ленте "Яндекса"

Как составить список покупок продуктов на неделю и месяц для 2 человек?

Расходы на продовольствие превышают все остальные статьи, ведь это самая стабильная категория трат. Как говориться, обед по расписанию. Сколько денег уходит на еду - показатель у каждой семьи индивидуальный, исходя из вкусовых предпочтений, образа и уровня жизни. Мало кто занимается строгим подсчетом ежемесячных издержек, поэтому в этой статье мы разберемся, как правильно составить список покупок продуктов на неделю, чтобы сохранить больше денег в кошельке.

Что нельзя исключить без ущерба питанию и здоровью

Если экономить деньги грамотно, то это не означает исключать пищу, у которой более высокая цена (говядина, семга, цитрусовые). Ведь польза не заменяется никакими бюджетные аналогами. Итак, выделим топ-4, обязательный к полноценному рациону для здорового функционирования:

  • Мясо и мясные изделия. Телятина, курица, индейка - насыщенные белком и минералами, необходимы для взрослого и детского организма;
  • Рыба/икра. Употребление гарантирует насыщение аминокислотами Омега-3(6)М;
  • Молочные и кисломолочные продукты (за исключением людей с непереносимостью лактозы). Содержит кальций (для крепости костей, зубов) и бифидобактерии для нормальной работы желудочно-кишечного тракта;
  • Сезонные овощи/фрукты. Как известно, они наполнены витаминами, необходимыми для поддержания иммунитета.

Что можно исключить или заменить другими более дешевыми продуктами

Чтобы сэкономить на еде, нужно в первую очередь убрать из магазинного списка следующие товары:

  • Конфеты, сладости — вредно, дорого, но вкусно. Вполне возможно заменить финиками, сухофруктами;
  • Готовая выпечка. Более бюджетно выпекать самим по проверенным семейным рецептам;
  • Сладкие газированные напитки. Альтернатива - чай с лимоном, травяные отвары с сушенными ягодами;
  • Крупы зарубежных производителей можно заменить отечественными;
  • Соусы, майонез, кетчуп. Для насыщения вкусом используйте сухие травы;
  • Колбасы, сардельки. Лучше отварить/запечь “курогрудку”;
  • Полуфабрикаты, замороженные котлеты, пельмени. Лучше готовить самостоятельно и из проверенного сырья;
  • Покупная консервация. Гораздо вкуснее бабушкины домашние закрутки;
  • Спиртные напитки.

Чтобы сэкономить на продуктах питания, нужно затариваться на оптовых базах, в гипермаркетах сразу на 2 недели, месяц. Бакалея храниться долго в темных местах, а то, что быстро портиться, хранить в морозильной камере.

Шаблон списка покупок на месяц для 2 человек с ценами

Чтобы посчитать, сколько денег надо на питание, необходимо составить список и произвести расчёты. Предлагаем вашему вниманию шаблон перечня продтоваров на месяц для 2 человек.

Количество (шт/кг/л) Цена за единицу (грн) Конечная сумма (грн)
Целая куриная тушка 5 60 450
Свинина (бедро б/к) 1,5 110 165
Рыба (минтай) 2 90 180
Картофель 5 10 50
Морковь 2 10 20
Лук 1,5 25 37,5
Свёкла 1 12 12
Капуста 2 22 44
Помидоры 2 30 60
Яблоки 2 9 18
Молоко 5 25 125
Кефир 2 24 48
Масло сливочное 1 40 40
Подсолнечное 1 32 32
Хлеб 15 12 180
Чай 100 грамм 40 40
Сахар 1 13 13
Яйца 20 шт 18 36
Гречневая крупа 1 15 15
Рис 1 19 19
Итого - - 1584,5

Что делать, если продукты и деньги закончились, а зарплата еще нескоро?

Сегодня почти каждый украинец может оказаться в ситуации полного безденежья, когда до зарплаты еще неделя, а холодильник уже пустой. Естественно, голодать нельзя. Лучше взять кредит в организации, которая действует быстро и слаженно.

Так, обратившись за экстренной денежной поддержкой в сервис онлайн-кредитования Mycredit, вы получаете 5 тысяч гривен (без процентов) на любые цели за 15 минут в режиме 24/7. При этом выполнив элементарные действия (заполнение онлайн-анкеты, введение данных паспорта гражданина Украины, идентификационного кода, банковской карты).

Здесь одобряют всем (95 из 100 случаев) - пенсионерам, студентам, безработным людям, с маленьким доходом и с плохой кредитной историей.

идем на месяц на карантин

Если вы решили уйти в самоизоляцию из-за коронавируса, первым делом нужно купить впрок продукты. Так как придется длительное время сидеть дома, еда должна быть неприхотливой в хранении и (желательно) с большим сроком годности. Еще ваш рацион должен оставаться максимально разнообразным. Так что покупать на карантин? В этом материале мы опубликовали подробный список продуктов, которые нужно купить на карантин при коронавирусе. В зависимости от количества членов семьи и их пищевых особенностей количество еды меняется.

Содержание

  1. Какие продукты купить на карантин — список с пояснением.
  2. Что купить в магазине на карантин — краткий список.
  3. Что еще нужно купить на случай карантина (не еда).

Список продуктов при коронавирусе: по какому принципу отбирать

Продукты, которые хорошо подходят на карантин, должны соответствовать следующим требованиям:

  1. Иметь долгий срок годности.
  2. Иметь свойство храниться без холодильника.
  3. Максимально восполнять ваш обычный рацион.
  4. Максимально соответствовать полноценному рациону (согласно советам диетолога).
  5. Быть не очень дорогими. На случай, если испортятся или не понадобятся, будет не жалко выбросить.

В составлении списка нужно учитывать индивидуальные потребности каждого члена вашей семьи. Сюда стоит включить аллергию на конкретные продукты, вкусовые предпочтения, те же рекомендации диетологов. Количество продуктов также подбирается исходя из размера аппетита тех, на кого покупается еда.
Фото Anna Shvets портала Pexels

Список продуктов впрок – идем на карантин

Список еды, который предлагаем мы, максимально универсальный. Вначале мы распишем подробно каждую группу продуктов. А потом будет сокращенный вариант, без пояснений. Мы его составили, чтобы у вас осталась удобная напоминалка – чик, сделали скриншот той части статьи, – и вы ничего не забудете купить в магазине.

1. Мясо: говядина, свинина, рыба, птица

В общей сложности должно получиться не менее 3 кг на человека в месяц. По нормам рационального сбалансированного питания взрослому человеку требуется в день в среднем около 45 г животного белка.

В 100 г мяса содержание белка меньше требуемой нормы. В 100 г говядины — 26 г белка, свинины — 27 г, курицы — 27, утки — 19 г, ягнятины — 25 г. Что делать? Или покупать мясо из расчета 200 г на человека в день. Но тогда ваша морозильная камера должна быть размером с ванну. Другой вариант — восполнить дефицит животного белка за счет творога и молока. Об этом поговорим ниже.

Если вы берете охлажденное мясо, из него сразу можно сделать фарш и заморозить порциями. Благодаря маленьким «плиткам» вы сможете компактно разместить фарш на полке и сэкономите на месте в морозильной камере. К тому же «шарики» из фарша быстро размораживать.

2. Сало

Его можно использовать вместо растительного масла для жарки, как самостоятельное блюдо (вприкуску с борщом) и как часть сложных блюд (например, вареники с картошкой и заправкой из жареного сала и лука).

3. Тушенка

Средний срок хранения тушенки – 4 года. При нормальных условиях хранения (например, на балконе) срок годности увеличивается почти до бесконечности. Так что высоки шансы, что ваши правнуки смогут попробовать тушенку, купленную по случаю карантина из-за коронавируса.

Вообще тушенка — изобретение гениальное. Места занимает мало, хранится долго и почти где угодно, полезная и годится для многих блюд. Конкретно в нашем случае тушенка нужна на случай, когда мясо в морозильной (не безразмерной) камере закончится.

Только берите продукт проверенного бренда с содержанием мяса не менее 80 процентов. Замечено: фирменные магазины мясокомбинатов периодически устраивают акции на тушенку. Цены могут быть снижены почт вдвое. Тушенка бывает из говядины, свинины, конины, баранины, с добавлением ливера, ушей и других частей тела сельскохозяйственных животных.

Подробный обзор белорусской тушенки тайный покупатель kakest.by опубликовал по этой ссылке. Приоткроем тайну: нам нравится тушенка Гродфуд (Гродненская область) и Березовского мясоконсервного комбината (Брестская область).

4. Морепродукты

Креветки, мидии, миксы из морских гадов, икра, филе рыбы в вакууме. Это необязательно, но для разнообразия (и пополнения полезными для организма веществами) было бы неплохо.

5. Консервы рыбные

Печень трески, салака, тунец. А вот на шпроты можно не тратиться. Ведь их быстро и дешево можно сделать самому. Пошаговый рецепт читайте тут.

6. Крупы

Их покупаем по-максимуму. Хранятся долго. Желательно взять разнообразные, чтобы не скучать, готовя одни и те каши 3-4 недели подряд. Учитывайте полезные свойства каш.

Гречка – самая полезная. Овсянка тоже богата витаминами и микроэлементами. Берите этот злак в зернах и хлопья. Он может идти как гарнир и как самостоятельное блюдо, например, на завтрак (каша на молоке, хлопья с сухофруктами).

К мясу и тыкве хорошо подходит пшенка. Рис попроще по составу полезных веществ, но вкусный и нравится почти всем. Перловка тяжеловата при переваривании.

7. Овощи

Традиционный набор: картошка, лук, морковь, свекла, капуста. Дополнительно: если у вас большая морозильная камера, то определенные овощи можно очистить, измельчить и заморозить в порционных пакетах. Проделывать такое проще всего с морковью, тыквой, кабачками, баклажанами, перцем и даже помидорами (их без кожуры блендируют и замораживают кашицу в пакетиках).

Но в целом полезней свежие овощи. Поэтому на период карантина по коронавирусу неплохо было бы перебрать шкафчики на кухне, на балконе и в подвале и хранить корнеплоды в них.

Фото Anna Shvets портала Pexels

8. Бобовые

Фасоль, горох, нут, чечевица – все, что любите. Покупаем в пачках. Обращаем внимание на срок годности: в период карантина ритейлеры могут выкатить со складов товары с не выгодным для потребителя сроком годности.
У белорусской компании «Лидкон» есть прекраснейшие овощные супы в брикетах (несколько видов горохового, харчо). На приготовление – всего 15 минут. Правда, в последнее время полуфабрикат от «Лидкон» грешит добавлением пальмового масла.

В чем вред пальмового масла, читайте в этом материале, а мы переходим к следующему пункту.

9. Молоко

Можно сухое, можно в тетрапаке с длинным сроком годности. А можно обычное, но если ходите сохранить надолго, придется тоже замораживать порциями в пластиковых стаканчиках. Выбор kakest.by – сухое.

Белорусская компания Беллакт производит прекрасное сухое молоко.

Понятно, оно не такое вкусное, как от СПК Прогресс-Вертилишки. Но хранится долго и для каш-мюслей вполне сойдет (что нам и надо).

10. Консервированная растительность

Фасоль, кукуруза, горох в жестяных банках, огурцы и помидоры в стекле. Продукты не требуют особых условий хранения, а значит, прекрасно дополнят список продуктов, которые стоит купить, если вы собираетесь на карантин. Только помните: любая консервация – это кислый «привет» печени, поджелудочной железе да и всему организму. Проще говоря, не увлекаемся.

11. Капуста квашеная и морковь по-корейски

В копилку тем, кто предпочитает рацион с обилием клетчатки. Кстати, ученые говорят, что ежедневное употребление квашеной капусты значительно снижает вероятность заболевания раком.

12.Ламинарии сушеные

Они же морская капуста. Стоит такое удовольствие сущие копейки: около 3 р за 100 г. Но вот сюрприз: масса сухой капусты после варки (указано на упаковке, проверено лично) увеличивается в 7 раз. Таким количеством морской капусты человек почти неделю может питаться. Главное, чтобы не надоело.

В морской капусте содержится полный пакет макро- и микроэлементов (фосфор, натрий, железо, магний, йод), витамины E, A, C и D и группы B. Причем полезных вещество в морской капусте в несколько раз больше, чем в обычной. Но и это не полный список. Загуглите и вы будете приятно удивлены.

13. Макароны, манка, мука

Врачи не рекомендуют увлекаться никем из этой мучной троицы, что и мы советуем. Хотя макароны – прекраснейший кандидат в списке еды на карантин. Отлично хранятся, стоят немного, видов десятки, вариантов блюд сотни.

14. Масло

Растительное (оливковое, подсолнечное, тыквенное и любое другое) и животное (сливочное). Сливочное можно заморозить на срок до 4 месяцев (уточните на упаковке). С растительным так не сделаешь.

15. Бакалея. Чай, сахар, кофе, соль, сода, специи

Берите по вкусу. Кстати, сода может пригодиться не только в приготовлении блюд, но и для чистки посуды, в косметических целях.

Если на кухне совсем мало места или вы не хотите заморачиваться, поищите в магазине адыгейскую соль. Это смесь обычной соли, пропитанной чесноком, с сушеным измельченным укропом и специями (перец, кориандр). Очень вкусно. Правда, приготовить раствор для полоскания носа не получится.

16. Варенье

Малиновое, черносмородиновое. Мне нравится из грецких орехов, но где вы его сейчас найдете.

17.Фрукты.

Все, что любите. Много можно брать яблок, груш — времени на карантине у нас много, эти фрукты можно посушить в духовке и схоронить на голодный год. Из заморских витаминов — лимоны, корень имбиря.

18. Сухофрукты и орехи

19. Вода

20. Хлеб и дрожжи

Если вы не знали, хлеб отлично хранится в замороженном виде. Покупаем нарезанным — и в морозилку. Дрожжи нужны для случаев, когда хлеб закончился, а выходить на улицу не хочется: будем печь в духовке сами.

Фото Pexels портала Pixabay

21. Алкоголь

Исключительно в медицинских целях: при первых симптомах простуды пить в прикуску с малиновым вареньем, чтобы пропотеть.

22. Вкусняшки

Печенье, сушки, сухарики, халва. Желательно без начинки. Обязательно — шоколад. Он высококалорийный, а места мало занимает. Если еды дома останется всего ничего, парочка кубиков шоколада отлично восполнит запас энергии.

Список еды на карантин (кратко)

  • мясо: говядина, свинина, рыба, птица;
  • сало;
  • тушенка;
  • морепродукты;
  • консервы рыбные;
  • крупы;
  • овощи;
  • бобовые;
  • молоко;
  • консервы овощные;
  • капуста квашеная, морковь по-корейски;
  • сушеные морские водоросли;
  • макароны, манка, мука;
  • масло сливочное и растительное;
  • бакалея: чай, сахар, кофе, соль, сода, специи;
  • варенье;
  • фрукты;
  • сухофрукты и орехи;
  • вода;
  • хлеб и дрожжи;
  • алкоголь;
  • вкусняшки.

Что еще включить в список продуктов, если собрались на карантин

В продолжении списка будут не продукты, а универсальные вещи первой необходимости, которые настолько прочно вошли в нашу жизнь, что мы нередко их не замечаем.

Если вы собираетесь на карантин на месяц, обязательно надо купить:

  • спички;
  • бумага туалетная;
  • средства личной гигиены для женщин;
  • мыло, порошки стиральные, антисептики, влажные салфетки.

Простите за столько банальный список, но — не знаю, как вы — я постоянно забываю в магазине купить спички и брусочек мыла.
Фото Alexas_Fotos портала Pixabay
Кроме того, можно обзавестись пауэр бэнком. Если будут перебои с электричеством, чтобы был какой-то запас.

Также не мешало бы в условиях паники и высокой неопределенности, которые вызвал коронавирус, всегда иметь в машине полный бак топлива.

Главное правило продуктов и других товаров, которыми вы решите запастись на карантин: покупайте в больших объёмах только проверенные товары.

Передается ли коронавирус через посылки? Нет. Подробнее тут.

Обнародован список продуктов и вещей на случай эпидемии коронавируса

Фото: ТАСС/Zuma

В Германии обнародован список, составленный в федеральном ведомстве защиты гражданского населения и помощи при катастрофах, продуктов и вещей, которые необходимы на случай распространения эпидемии коронавируса и карантина. Об этом сообщает РИА Новости.

"На случай 10-дневного карантина немцам рекомендовано иметь дома следующие запасы (из расчета на одного человека): 20 литров питьевой воды, 3,5 килограмма крупы, хлеба, картофеля, макарон и риса (всего), 2,5 килограмма консервированных овощей и орехов, 4 килограмма сухофруктов и консервированных фруктов, 2,6 килограмма молока и молочных продуктов, 1,5 килограмма мяса, рыбы, яиц или яичного порошка, 0,4 килограмма жиров и растительного масла. В приемлемом количестве – готовые продукты: сахар, мед, мука, бульонные кубики, сухое печение, шоколад", – говорится в сообщении.

Как уточняется, этот объем способен обеспечить потребности в 2200 калорий для взрослого человека на десять дней.

Также нужно запастись медикаментами, свечами, газовой горелкой, фонарем, батарейкой, средством для дезинфекции.

27 февраля стало известно, что первый случай заражения коронавирусом COVID-19 выявлен в Дании. Отмечается, что мужчина недавно вернулся с горнолыжного курорта из Северной Италии, где отдыхал вместе со своей семьей. Сейчас он должен оставаться на домашнем карантине.

Ранее сообщалось о первых заболевших коронавирусом в Норвегии и Румынии. В Северной Норвегии инфицированного обнаружили в городе Тромсе. Он вернулся из КНР, в настоящее время его самочувствие в норме. Мужчина находится на домашнем карантине, за его состоянием наблюдают врачи.

Вспышка коронавируса COVID-19 была выявлена в городе Ухань в конце 2019 года. ВОЗ признала ее чрезвычайной ситуацией международного масштаба. В материковом Китае заразились 78,5 тысячи человек, скончались 2744, излечились 32,5 тысячи человек.

За пределами КНР случаи заражения были выявлены более чем в 30 странах, в том числе в России. В РФ под наблюдением остается более 12 тысяч человек, прибывших из КНР.

В Южной Корее выросло число зараженных коронавирусом

Читайте также

В Германии составили список продуктов и вещей на случай эпидемии

https://ria.ru/20200227/1565267480.html

В Германии составили список продуктов и вещей на случай эпидемии

В Германии составили список продуктов и вещей на случай эпидемии

В ФРГ обнародован список продуктов и вещей, который нужно иметь на случай распространения эпидемии коронавируса и карантина в этой связи. РИА Новости, 02.03.2020

2020-02-27T11:03

2020-02-27T11:03

2020-03-02T16:30

коронавирус covid-19

распространение коронавируса

штеффен зайберт

мид германии

воз

германия

в мире

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/02/1a/1565242517_150:264:3322:2048_1920x0_80_0_0_8846fdc562c99bc572eb4f34f327896a.jpg

БЕРЛИН, 27 фев - РИА Новости. В ФРГ обнародован список продуктов и вещей, который нужно иметь на случай распространения эпидемии коронавируса и карантина в этой связи.Список составлен в федеральном ведомстве защиты гражданского населения и помощи при катастрофах. На случай 10-дневного карантина немцам рекомендовано иметь дома следующие запасы (из расчета на одного человека): 20 литров питьевой воды, 3,5 килограмма крупы, хлеба, картофеля, макарон и риса (всего), 2,5 килограмма консервированных овощей и орехов, 4 килограммов сухофруктов и консервированных фруктов, 2,6 килограмма молока и молочных продуктов, 1,5 килограмма мяса, рыбы, яиц или яичного порошка, 0,4 килограмма жиров и растительного масла. В приемлемом количестве - готовые продукты: сахар, мед, мука, бульонные кубики, сухое печение, шоколад.Такой объем продуктов обеспечивает потребности в 2200 ккал в день для взрослого человека в течение десяти дней. Помимо этого, в обязательный домашний набор должны входить: запас медикаментов, свечи, газовая горелка, фонарь, батарейки, средство для дезинфекции.Число подтвержденных случаев заражения коронавирусом COVID-19 в Германии выросло до 22, один новый случай зафиксирован в федеральной земле Северный Рейн-Вестфалия, сообщил в четверг телеканал ZDF со ссылкой на клинику в Дюссельдорфе.Власти Китая 31 декабря 2019 года проинформировали Всемирную организацию здравоохранения о вспышке неизвестной пневмонии в городе Ухань в центральной части страны (провинция Хубэй). Специалисты установили возбудителя болезни - это новый коронавирус. ВОЗ признала вспышку чрезвычайной ситуацией международного значения и дала заболеванию официальное название – COVID-19. Число зараженных в материковом Китае уже превысило 78 тысячи человек, скончались 2715, излечились почти 30 тысяч.На правбрифинге в среду официальный представитель правительства Германии Штеффен Зайберт заявил, что страна готовится к росту случаев заболевания COVID-19. В МИД ФРГ заявили, что рекомендаций об ограничении посещения севера Италии для немецких граждан пока нет.

https://ria.ru/20200227/1565263413.html

германия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/02/1a/1565242517_239:0:2970:2048_1920x0_80_0_0_6d5b0f972b5e7035b705c405917a17eb.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

коронавирус covid-19, штеффен зайберт, мид германии, воз, германия, в мире

БЕРЛИН, 27 фев - РИА Новости. В ФРГ обнародован список продуктов и вещей, который нужно иметь на случай распространения эпидемии коронавируса и карантина в этой связи.

Список составлен в федеральном ведомстве защиты гражданского населения и помощи при катастрофах. На случай 10-дневного карантина немцам рекомендовано иметь дома следующие запасы (из расчета на одного человека): 20 литров питьевой воды, 3,5 килограмма крупы, хлеба, картофеля, макарон и риса (всего), 2,5 килограмма консервированных овощей и орехов, 4 килограммов сухофруктов и консервированных фруктов, 2,6 килограмма молока и молочных продуктов, 1,5 килограмма мяса, рыбы, яиц или яичного порошка, 0,4 килограмма жиров и растительного масла. В приемлемом количестве - готовые продукты: сахар, мед, мука, бульонные кубики, сухое печение, шоколад.

27 февраля 2020, 10:04Распространение коронавирусаЧисло больных коронавирусом в Германии выросло до 22

Такой объем продуктов обеспечивает потребности в 2200 ккал в день для взрослого человека в течение десяти дней. Помимо этого, в обязательный домашний набор должны входить: запас медикаментов, свечи, газовая горелка, фонарь, батарейки, средство для дезинфекции.

Число подтвержденных случаев заражения коронавирусом COVID-19 в Германии выросло до 22, один новый случай зафиксирован в федеральной земле Северный Рейн-Вестфалия, сообщил в четверг телеканал ZDF со ссылкой на клинику в Дюссельдорфе.

Власти Китая 31 декабря 2019 года проинформировали Всемирную организацию здравоохранения о вспышке неизвестной пневмонии в городе Ухань в центральной части страны (провинция Хубэй). Специалисты установили возбудителя болезни - это новый коронавирус. ВОЗ признала вспышку чрезвычайной ситуацией международного значения и дала заболеванию официальное название – COVID-19. Число зараженных в материковом Китае уже превысило 78 тысячи человек, скончались 2715, излечились почти 30 тысяч.

На правбрифинге в среду официальный представитель правительства Германии Штеффен Зайберт заявил, что страна готовится к росту случаев заболевания COVID-19. В МИД ФРГ заявили, что рекомендаций об ограничении посещения севера Италии для немецких граждан пока нет.

8 февраля 2020, 14:35Распространение коронавирусаСкорость распространения нового коронавируса

Как закупаться продуктами один раз на всю неделю

Фуд-коуч Ксения Вятская объясняет, как ходить за продуктами один раз в неделю и не остаться голодным.

Ксения Вятская. Фото из личного архива

— Мне и самой кажется, что составлять список покупок — скучно! Тем более ходить по магазину со смятой бумажкой, постоянно сверяясь: «Все ли купил?» Но не веселее каждый день, приходя с работы, открывать пустой холодильник и готовить ужин с нуля, предварительно перекусив огромной чиабаттой с маслом, сыром и вареньем. А вот если бы нас уже дожидался дома готовый плов, борщ и несколько видов овощей — ешь хоть целыми, хоть делай салат — то наш мир был бы намного проще и понятнее.

Делайте стратегические запасы продуктов, которые хранятся долго

Прежде чем научиться составлять список покупок на неделю, давайте удостоверимся, что группы продуктов, которые хранятся долго, уже лежат в наших шкафчиках в ожидании своего часа.

Это крупы, разные виды муки, бобовые, семечки и орешки, несколько видов растительного масла и уксусов, специи и другие кулинарные «нужности».

Запасы этих продуктов можно пополнять раз в месяц. А если вам повезло с большим балконом, на котором хорошо бы организовать стеллаж с контейнерами для хранения, — еще реже. Представляете, как разумно купить на скидке сразу пять пачек риса для ризотто?

Главное правило полноценного и разнообразного рациона — иметь в запасе хотя бы пять видов каждой группы продуктов. Например, для круп это могут быть пшено, гречка, кукурузная крупа, рис басмати, киноа.

Составляем план покупок на неделю

Значит, один раз в неделю нам остается покупать: рыбу, мясо, яйца, «молочку», овощи, фрукты и зелень.

Теперь самая интересная часть для любителей держать все сферы жизни под контролем: сколько мы едим еды каждый день?

В моей семье план питания на одного человека таков:

— три порции овощей по 100 г;

— две порции фруктов по 100 г;

— зелень 100 г;

— белковые продукты — 150−300 г;

И это не учитывая каши, хумусы, гороховые супы, выпечку и орешки — все то, что готовится из долгохранящихся продуктов.

Исходя из этого определимся с примерным планом покупок на неделю. Рассмотрим цифры для одного, а вы уж сами умножайте на количество человек в семье или на объемы, поглощаемые голодными родственниками: вдруг для кого-то триста граммов борща — на один зубок?!

Рыба — 300 г

Мясо — 450 г

Десяток яйц

Молочное: сыр, литр молока, литр сливок, масло 200 г

Овощи — 2,5 кг

Фрукты — 1,5 кг

Зелень — 700 гр

Детали: что именно и как покупать

Фото: Reuters

Начнем с мяса и рыбы: я бы и сама хотела бы есть побольше овощей и меньше мяса, но в реальности нам нравится есть все это каждый день хотя бы единожды. В моей семье среда и пятница постные, так что остается пять дней — два рыбных и три мясных.

Порция — 150 граммов: ребенок ест меньше, взрослый мужчина — больше, так что 150 граммов — самая актуальная средняя величина. Рыбные 300 граммов в неделю могут быть такими: небольшая скумбрия, мидии и печень трески, рыбный фарш для котлет.

А 450 граммов мяса — это голень индейки, из которой получится много шикарного бульона, а само мясо пойдет в салат с сельдереем. Или тот же фарш, из которого и котлеты можно сделать, и фаршированные перцы, и голубцы, и пирог. Или хороший кусок баранины для плова или огромной кастрюли шурпы.

Яиц можно не бояться брать и два десятка — в холодильнике не пропадут! Зато если держать в холодильнике несколько уже сваренных яиц, можно сделать быстрый салат с авокадо и сметаной и не погибнуть от голода.

До сих пор не доказано, что взрослому человеку нужно есть молочные продукты каждый день. Но кофеек со сливками, йогурт и кусочек сыра на перекус уже стали священными в нашей городской жизни. Я предпочитаю покупать молочные продукты у фермеров. Сейчас легко можно найти в интернете доставку домашнего молодого сыра, молока, сметаны и сливок, и уже самостоятельно, при помощи сухой бактериальной закваски делать йогурт. Да, с непривычки все это кажется безумно сложным: поиск в гугле домашнего молока, телефонные звонки, доставка по субботам. Но как подумаю, насколько сложнее путь у кучи выброшенных мною баночек от йогурта, бутылок от молока и оберток от глазированных сырков, — мой выбор в пользу такой доставки тут же становится очевидным.

Такие овощи, как картошка, морковка или свекла, думаю, у многих лежат в мешках долгие недели. Все это необходимо есть, понятно. Но, кроме корнеплодов, нам просто необходимы зеленые овощи: брокколи, горошек, брюссельская капуста, сельдерей, фенхель, авокадо, стручковая фасоль. Увы, зимой многие овощи нам достаются только в замороженном виде! Но лучше уж в таком, чем всю зиму есть только жареную картошку с квашеной капустой. Выбор действительно огромен. Радует, что можно купить сразу несколько пачек брокколи, хранить в морозильнике и всегда иметь в виду пятиминутный гарнир. Овощи мы едим трижды в день по 100 граммов. Это абсолютно средняя цифра, потому что, сварив пятилитровую кастрюлю борща на несколько дней, никогда не высчитаешь, сколько же там граммов овощных получилось.

С зеленью напряг. Едим ее мы очень мало и в основном стремимся к полупрозрачным салатам в коробочках, а не к живой волокнистой петрушке и шпинату. Выхода два: или заказывать зелень в фермерских лавках, или найти в себе силы ездить на рынок за свеженьким раз в неделю.

Зато с фруктами все очень просто — местные яблоки, груши, лимоны, апельсины, киви. Лежат себе в вазе и ждут. Никаких сложностей.

 

Сколько нужно еды на одного человека в период карантина из-за коронавируса

Можете не покупать 10 кило гречки – вы же не питаетесь только ею. Смотрите, как грамотно составить рацион на период карантина.

А вы уже закупили 20 пачек гречки на случай карантина в Барнауле? Если да, то зачем? Недоумевая от вида пустых полок с крупами и макаронными изделиями, мы просчитали, сколько действительно нужно продуктов человеку на две недели.

1

Сколько еды нужно купить на случай карантина?

Итак, если в Алтайском крае действительно объявят карантин, то на две недели одному человеку понадобятся:

вода – не менее 35 литров без учета приготовления пищи;

хлеб и хлебобулочные изделия – 6,4 кг; 

яйца – около 10 шт.;

крупа гречневая – 560 г;

крупа рисовая – 560 г;

изделия макаронные – 560 г; 

консервы мясные – 2,1 кг;

консервы рыбные – 1,4 кг; 

масло животное – 560 г; 

масло растительное – 140 г;

продукция молочной и сыродельной промышленности – 350 г; 

сахар – 1 кг 

чай – 28 г; 

консервы плодовые и ягодные, экстракты ягодные – 1,4 кг; 

консервы овощные, томатные – 6,4 кг; 

соль поваренная пищевая – 280 г; 

Пряности пищевкусовые, приправы и добавки – 1,4 г.   

Расчеты мы делали на основе рекомендаций МЧС, где все эти продукты просчитаны на сутки, и умножали на 14 дней – примерное время действия карантина. Исходя из этой информации, на две недели изоляции на семью из трех человек вам достаточно будет 1,5 кг гречки и столько же макарон. На чем действительно следует сосредоточиться, так это на хлебе, овощных консервах и воде – их требуется намного больше.

2

А сколько нужно свежих овощей и фруктов на период карантина?

На этот счет стоит изучить рекомендации Минздрава, где прописан рацион здорового питания на год. С помощью нехитрых математических операций мы выяснили, сколько овощей, фруктов и мяса потребуется человеку на две недели.

Картофель – 3,5 кг

Капуста – 1,4 кг

Помидоры – 380 г

Огурцы – 380 г

Морковь – 650 г

Свекла – 690 г

Лук – 380 г

Прочие овощи (перец сладкий, зелень, кабачки, баклажаны и другие) – 760 г

Виноград – 230 г

Цитрусовые – 230 г

Косточковые – 300 г

Ягоды – 270 г

Яблоки – 2 кг

Груши – 300 г

Прочие фрукты – 190 г

3

Сколько нужно мяса, рыбы и молочных продуктов на 14 дней карантина?

Исходя из все тех же рекомендаций Минздрава, у нас получилось, что человеку на две недели потребуется:

говядина – 770 г;

баранина – 115 г;

свинина – 690 г;

птица (цыплята, куры, индейка, утки, гуси и прочее) – 1,2 кг;

рыбопродукты – 850 г;

молочные и кисломолочные продукты – 12,5 кг.

4

Нужно ли делать запасы на время карантина?

Вообще в такой подготовке нет ничего зазорного. Суть в том, чтобы не превратить это в панику, когда ты скупаешь все, что видишь. Если вам придется с этим столкнуться, то для начала обдумайте, чем питаетесь вы и ваша семья, сколько и какие продукты обычно берете в магазине, и составьте список. По сути, этого достаточно, чтобы не потратить лишних денег и не набрать бесполезной еды, которая потом просто испортится.

 

Как ходить в продуктовые магазины один раз в месяц (с бесплатной рабочей тетрадью)

Я прочитал об идее раз в месяц продуктовых покупок некоторое время назад, и это изменило мою жизнь!

Я собрал для вас огромный ресурс: почему вы можете (а можете и не захотеть) этим заниматься, что покупать на месяц, а также бесплатную рабочую книгу, которая поможет вам начать работу.

Так я делаю не строго раз в месяц. Вот как это работает:

  • Совершите крупную поездку за покупками в продуктовый магазин в начале месяца для хранения нескоропортящихся продуктов и вещей, которые будут храниться в течение 3-4 недель.
  • Затем еженедельно совершайте гораздо меньшие поездки на , восполняйте пробелы для таких вещей, как молоко и продукты.

Вот почему покупка продуктов раз в месяц так важна.

  1. Можно запастись важными вещами . Если вы заранее загрузите свои покупки ключевыми продуктами (мясо, основные продукты из кладовой и т. Д.) И спланируете свои приемы пищи, вам не придется есть фасоль и рис в последнюю неделю месяца (или рискуете разорить свой бюджет на продукты). .
  2. Можно купить оптом .
  3. Вы сэкономите столько времени! Вы потратите немного больше времени на планирование и покупку заранее. Затем вы можете пройти по побережью до конца месяца с быстрыми поездками по магазинам.
  4. Вы сэкономите . Это требует некоторой дисциплины, но может окупиться с большим успехом. Покупая оптом и планируя наперед, вы сэкономите деньги в долгосрочной перспективе.

Какие продукты вы можете покупать на месяц за один раз?

Вот несколько идей для начала.

Галантерея
  • макаронные изделия
  • мука
  • сахар
  • масла
  • уксус
  • фасоль сушеная
  • овсянка
  • рис
  • гайки
  • дрожжи

Консервы
  • заправки для салатов
  • Соус для спагетти
  • ореховое масло
  • варенье
  • кофе

Любые замороженные продукты
  • Свежее мясо (заморозить, пока оно не понадобится)
  • сыр
  • масло сливочное
  • йогурт
  • яиц

Производить (хранить в прохладном, сухом месте)
  • капуста
  • яблок
  • лук
  • картофель
  • морковь

Изделия из бумаги / пластика
  • мешки для мусора
  • Сумки на молнии
  • салфетки
  • туалетная бумага

Туалетные принадлежности

Как запланировать делать покупки в магазине раз в месяц.Я создал набор рабочих листов, которые вы можете использовать для планирования покупок раз в месяц. Вот что делать:

  1. Получите приблизительное представление о распространенных типах блюд, которые вы подаете каждый месяц (овсянка два раза в неделю, яйца два раза в неделю, курица один раз в неделю, макароны два раза в неделю и т. Д.)
  2. Запишите ингредиенты для этих блюд
  3. Если возможно, сравните цен с ингредиентов, на которые вы тратите больше всего
  4. Обратите внимание, какие из них можно купить оптом
  5. Проведите инвентаризацию ваших текущих запасов еды. Сделайте свой список покупок оттуда
  6. Постарайтесь устроить магазин без маленьких детей . Сделайте быструю очистку холодильника заранее, пока он довольно пустой.
  7. Добавьте всего, что вам нужно на еду в первую неделю (скоропортящиеся продукты + специальные ингредиенты)

Освободите место для всей этой еды!

Возможно, вам придется быстро очистить холодильник и выбросить просроченные продукты в кладовку. И такие пакеты с продуктами - это палочки-выручалочки, когда нужно нести всю эту еду!

Возможно, имеет смысл делать покупки в двух или даже трех магазинах для этого большого магазина.

Но хорошая новость заключается в том, что вы, вероятно, можете ограничить эти дополнительные покупки в течение вашего большого дня покупок, и тогда вам не придется беспокоиться об этом до конца месяца!

Например, может быть, сыр в Costco стоит меньше, чем в Aldi, поэтому вы включите его в свой список Costco (на 4 недели). Но сейчас яйца в Aldi стоят 0,79 доллара за дюжину, так что покупайте там месячный запас.

Вы также можете делать много покупок в Интернете.

Связанный: Обзор ButcherBox: стоит ли это своих затрат?

Случайные факты о яйцах: знаете ли вы, что яйца могут храниться до 6 месяцев? Яйцам в вашем местном магазине скорее всего будет 2 месяца к тому времени, когда они попадут на полку.

Так что не бойтесь, что они испортятся в вашем холодильнике. Яйца обычно сохнут в старом возрасте, а не портятся. Источник

Подсказка: если вы используете план питания, например, 5 долларов, ужин, 20 блюд за 150 долларов, процесс планирования станет еще проще!

Один раз в месяц покупки могут не сработать, если:

  • У вас не хватает места для хранения продуктов . Вам понадобится место для всех этих банок, коробок и пакетов. Вы можете заполнить морозильную камеру. Чем больше у вас семья, тем больше места вам понадобится для хранения нескоропортящихся товаров на месяц.Помните об этом при составлении списка покупок!
  • Если вы не планируете заранее или если , вы грубо не придерживаетесь плана . Очевидно, вам не следует запасаться едой, которую вы в конечном итоге не употребляете. Итак, знайте себя, и если вы новичок в планировании меню и покупках по списку, подумайте о покупках всего за 2 недели вместо 4, пока не увидите, как вам нравится новая система.
  • Эта система сработает против , если ваша семья съест больше еды, когда вы принесете ее домой. По этой причине я осторожен, когда запасаюсь упакованными закусками - мои дети быстро их съедают, если им позволяют! Легче ограничить доступ к определенным продуктам, изначально ограничив их количество.Если ваши дети маленькие или обладают большим самоконтролем, вы можете иметь большой успех, покупая закуски оптом в Costco или в интернет-магазине, таком как Boxed.

Покупка продуктов раз в месяц не означает, что вам нужно планировать питание на целый месяц.

Это означает, что вам нужно приблизительное представление о том, сколько ваших основных скоб вам нужно . Итак, сколько оливкового масла, сколько масла, сколько овсянки хватит вам на 4 недели.

Сколько раз в неделю вы едите курицу и сколько подаете за каждый прием пищи? Ответьте на подобные вопросы, и вы узнаете, сколько вам нужно купить оптом.

Хотите собственную копию рабочей тетради для печати?

Заполните форму ниже, и я пришлю вам PDF-файл!

Вы ходите в продуктовый магазин раз в месяц? Как вам это удается?

Раз в месяц покупка продуктов в ALDI - задача по бюджету бакалеи 64 доллара

Обмен - это забота!

Эта запись была обновлена ​​20 января 2021 года.

Мы были рады попробовать раз в месяц делать покупки в магазине ALDI. В этом посте мы расскажем, что покупать, делая покупки в течение месяца.

ALDI в настоящее время является нашим любимым продуктовым магазином, поэтому решение покупать продукты в ALDI раз в месяц, используя наш небольшой еженедельный бюджет в размере 64 долларов, было легким делом.

Наша первая попытка использовать небольшой бюджет на продукты питания в ALDI, безусловно, была полезной. В обычной моде "4 шляпы и бережливость" мы делимся тем, что узнали, и рассказываем, как делать покупки в течение месяца, как профессионалы.

Спойлер: мы ОБОЖАЛИ раз в месяц делать покупки в магазине ALDI!

Покупки продуктов раз в месяц - ALDI

Мы также поделились нашим основным списком всего, что мы купили с нашим бюджетом в 256 долларов (64 доллара умноженные на 4, что соответствует 4 неделям в месяце).Эти советы подходят для любого продуктового магазина, а не только для ALDI.

По теме: {Наши любимые многоразовые пакеты для продуктовых покупок}

Подумайте о еде, прежде чем делать покупки

Это правило полностью противоречит тому, что я обычно делаю, когда дело касается покупки продуктов и планирования еды.

Я никогда не думаю о еде перед покупкой. Я проверяю, что есть в кладовой и холодильнике, делаю покупки, а затем планирую, исходя из того, что есть в доме.

Почему я передумал делать покупки раз в месяц? Во-первых, в доме было немногое!

Так как я планировал делать покупки раз в месяц, я позаботился о том, чтобы мы израсходовали столько, сколько могли, чтобы освободить место для вещей, которые мы купили в ALDI.

Вместо того, чтобы ждать, пока я вернусь домой, чтобы составить план питания, я составил список из нескольких простых приемов пищи на месяц.

Я купил ингредиенты для этих предметов в магазине. Я покупал предметы, которые можно было использовать для разных блюд, вместо того, чтобы покупать те, которые я не был уверен, что буду их использовать.

Добавьте дополнительную неделю в магазин

Если вы будете покупать продукты на дополнительную неделю, то у вас будет больше шансов съесть больше еды, чем меньше.

Вы позволяете себе больше предметов, чтобы планировать свое питание, что значительно упростит планирование завтраков и обедов.

Да, вам нужно добавить дополнительную неделю, не увеличивая ваш бюджет. Но знаете что? Вы сделаете это.

Самое лучшее в ALDI - это доступность основных товаров. Пока вы запасаетесь основными продуктами питания, вы будете золотыми.

Всегда один продуктовый магазин

Мамочки, этот совет для вас. Если можете, делайте покупки в одиночку, чтобы выполнить свою миссию. Эти поездки за продуктами один раз в месяц могут занять у вас несколько часов, даже в ALDI, поэтому убедитесь, что у вас есть душевное спокойствие.

Бонусный совет: вы можете назначить няню на 2 часа один раз в месяц, потому что вы будете знать, когда вам понадобится помощь. Еще один забавный совет? Идите, когда дети будут в постели.

Спланируйте работу по подготовке к покупкам

Вам нужно будет приготовить продукты. Это не то, что вы можете обойтись при покупках на месяц.

Вам нужно будет нарезать, переупаковать, предварительно приготовить или организовать несколько блюд за один раз.

Бонусный совет: подумайте о том, что вам придется приготовить, собирая продукты в ALDI.Есть что-нибудь, что тебе придется нарезать этим вечером? Положите в специальный пакет.

Придется ли вам переупаковывать курицу и говядину, но не фарш из индейки? Положите курицу и говядину в пакет вместе, подальше от индейки (ее можно бросить прямо в морозильную камеру).

Кроме того, не делайте этого, если вам не нужно готовить предмет сразу. Подождите, пока она вам действительно понадобится, чтобы подготовиться к ней.

Имейте план игры для производства

Планируйте еженедельные обеды вокруг продуктов, срок годности которых истекает первым, вторым, третьим и последним.

Авокадо, свежий шпинат и салат в пакетиках, как правило, быстро портятся, поэтому мы планируем приемы пищи в первую неделю на основе этих продуктов.

Картофеля, моркови и лука хранятся очень долго, поэтому мы ориентируем обеды прошлой недели на эти продукты. Бананы портятся раньше, чем яблоки, поэтому сначала нужно съесть бананы.

Планируйте свои блюда с учетом того, что продукты истекли, и вам не придется беспокоиться о том, что продукты испортятся.

Что мы узнали, делая покупки раз в месяц

Из этого опыта мы многое узнали о своей семье.Мы также узнали, что действительно важно, совершая поход по магазинам раз в месяц.

Я узнал, что нам не нужно столько, сколько я думал.

Яблоки было здорово иметь под рукой, но я купил слишком много. У нас фактически оставалось полторы сумки, когда закончился месяц.

Хотя мы любим яйца, я их тоже купил. Я мог бы сэкономить, если бы не покупал столько яиц.

Достаточно еды и недостаточно еды

Мы едим много сыра и нута (или любой другой фасоли).Я мог бы купить их и, возможно, мне нужно больше.

Нам не нужно столько молока, как я думал. Конечно, мы не пьем молоко каждый день, поэтому 4 полгаллона безлактозного и миндального молока были идеальным количеством для нашей семьи.

Я действительно думал, что к середине месяца нам не хватит молока. Сюрприз Сюрприз.

Курица нам надоела к третьей неделе, поэтому покупка говяжьей колбасы, рыбы и нута была отличной идеей. По какой-то причине, когда я делаю покупки еженедельно, мы не устаем от курицы, но во время этого опыта мы устали.

вещей в коробках помогли, а я потратил недостаточно

Упакованные предметы были действительно полезны. Если вы читали нашу публикацию о бюджете продуктовых магазинов в размере 64 долларов, вы знаете, что мы изо всех сил стараемся есть только настоящую пищу, а не переработанные продукты.

Должен признаться, наборы тако и картофельное пюре в коробках спасли меня на несколько ночей.

Я мог бы приготовить пюре из картофельного пюре в мешках, но это бы израсходовало часть молока. Вы должны выбрать свои сражения.

Ниже представлены все, что мы купили, и в итоге получается список дешевых продуктов на месяц.Если вы сохраните этот список, вы можете легко использовать его, когда будете раз в месяц делать покупки в магазине ALDI.

Список дешевых продуктов на месяц
  • 2 упаковки кабачков кабачков - 1,69
  • 2 упаковки огурцов - 0,99
  • 2 пакета весеннего салата - 1,99 каждый
  • 6 пакетов плоского шпината - 1,79 каждый
  • 4 фунта зеленого винограда - 0,99 фунта - 3,96
  • 12 фунтов яблок Грэнни Смит - 0,49 фунта - 5,97
  • 3,4 фунта бананов - 0,44 фунта - 1.50
  • 3 2 упаковки зеленого перца - 1,19 каждая
  • 3 фунта желтого лука - 1,99
  • 2 мешка 2 фунта моркови - 1,49 каждая
  • Сельдерей - 1,39
  • 3 авокадо - 0,99 каждая
  • Кроны брокколи 2 фунта - 2,58
  • 5 фунтов запеченного картофеля - 2,49
  • 2 пакета замороженного гороха - 0,95 каждый
  • 6 дюжин больших яиц - 2,75 каждого
  • 3 пакета крошки фета - 1,79 каждый
  • 2 полгаллона молока без лактозы - 2,79 каждый
  • 2 половины -галлонов несладкого миндального молока - 2.29 штук
  • 3 контейнера простого йогурта 32 унции - 1,89 каждый
  • 2 блока сыра Монтерей Джек - 1,89 каждого
  • 4 блока New York Sharp Cheddar - 1,89 каждого
  • 2 пакета молотого индейки - 3,29 каждого
  • 2 пакета замороженных филе тилапии - По 5,39 шт.67
  • 6 фунтов цельного цыпленка - 6,39
  • 5 буханок 100% цельнозернового хлеба - 1,39 каждый
  • 2 пакета колбасы говяжьего копчения - 2,19 каждый
  • 3 коробки макарон по 2 фунта - 1,45 каждый
  • 3 пакета яичной лапши - 1,29
  • 2 коробки лингвини - 0,66 каждая
  • 2 коробки пюре - 1,19 каждая
  • 3 Обеденные наборы для твердого тако Taco Bell - 0,99 каждая
  • 2 бутылки несладкого яблочного пюре - 1,89 каждая
  • 4 банки объемом 28 унций нарезанных кубиками помидоров - 1 .49 штук
  • 4 банки томатной пасты - 0,39 каждая
  • 4 банки органического нута - 0,79 каждая
  • 4 банки сгущенного молока - 1,39 каждая
  • 4 банки сгущенного молока - 0,79 каждая
  • Чеснок измельченный - 1,99
  • Натуральный сливочное арахисовое масло - 1,49
  • 2 контейнера овсяных хлопьев старого образца - 2,39
  • Кукурузное масло быстрого приготовления - 1,99
  • Пакет из 3 дрожжей - 0,79
  • Коричневый сахар - 1,29
  • Поваренная соль йодированная - 0,39
  • Органический кетчуп - 1.69
  • 2 бутылки органического сиропа агавы - 2,99 каждая
  • 1 бутылка чистого кленового сиропа - 4,29
  • 2 бутылки 100% яблочного сока объемом 64 унции - 1,49 каждая
  • 2 коробки смеси для кукурузных маффинов Jiffy - 0,47 каждая
  • Микроволновая печь с 6 счетами попкорн - 1,69
  • Мультизерновые овсяные хлопья - 1,79
  • 2 коробки хрустящих овсяных хлопьев - 1,69
  • 4 банки цельнозерновой кукурузы - 0,49 каждая
  • Чипсы из гуакамоле тортилья - 1,69
  • Чипсы из сладкого картофеля - 1,99
  • Моющее средство для посудомоечных машин - 2 .49

Итого: 252,19

Ищете рецепты, которые позволят использовать эти предметы? Вот несколько, которые я сделал:

Куриный йогурт

Домашний помощник для гамбургеров

Стейки для гамбургеров

Рыба с чесноком и маслом

Кильбаса и лапша

Паста со шпинатом и песто «Сливочная» (без сливок)

Easy Stovetop Mac and Cheese

Фриттата со шпинатом

Нужны еще идеи? Ознакомьтесь с этими 20 дешевыми и легкими блюдами в будние дни!

Будете ли вы раз в месяц делать покупки в магазине ALDI? Вы раньше ходили за продуктами раз в месяц? Поделитесь своими советами в комментариях ниже.

Ежемесячный список покупок в магазине, ежемесячный план питания, F.A.Q.

(у меня есть обновленный пост, расположенный здесь - >> Кормление моей семьи из 7 человек за 400 долларов в месяц )

* Двойное обновление: я написал эту статью в 2011 году, когда моему самому старшему было всего 11 лет и т. Д. Теперь перенесемся вперед, спустя почти 7 лет, и наш бюджет на продукты питания удвоился. Теперь мы семья из девяти (почти 10) человек с подростками, растущим стадом детей и многим другим. Обязательно ознакомьтесь с моими обновленными сообщениями о крупных семейных продуктовых магазинах .

В последнее время у меня возникло больше вопросов о покупках продуктов раз в месяц. Я думал, что разберусь с некоторыми из них. Вы не возражаете, если мы сегодня поговорим о экономии на еде?

  • Вопрос первый: «А как насчет свежих фруктов и овощей?»

Это часть наших свежих продуктов на декабрь. Такие продукты, как морковь, капуста и картофель, продержатся в холодильнике несколько недель.

Фрукты и овощи - это всегда большой вопрос.Да, мы едим здесь много продуктов. Я впервые начал покупать продукты раз в месяц два года назад и был в восторге от результатов!

В начале месяца мы едим некоторые свежие продукты, такие как бананы и помидоры.

Фрукты и овощи, такие как апельсины, грейпфрут, картофель, морковь и сельдерей, могут храниться весь месяц. Затем на прошлой неделе мы употребляем много яблочного пюре, замороженных и консервированных фруктов / овощей. Летом замораживаю ежевику с наших кустов и персики с сада.

Еще я работаю с сезонными фруктами. Вы можете увидеть сезон дыни, нам это нравится. Осенью мы едим яблоки и персики бушелями.

  • Вопрос второй: «Как вы планируете здоровые перекусы?»

    Это вернется к употреблению некоторых свежих продуктов в начале месяца. У нас есть много бананов и морковных палочек, чтобы перекусить. Позже в этом месяце это будет желе без сахара, яблочный соус, домашний йогурт и фруктовых консервов. Эти «закуски в конце месяца» по-прежнему очень полезны.Морковь хранят несколько недель в холодильнике. В настоящее время я часто делаю морковные палочки по цене $ 1,50 / 3 фунта.

    Просто выдавайте желаемое за действительное, что я использую ведра для мороженого в качестве контейнеров для хранения . 😉

Я покупаю 11 дюжин яиц в месяц. Яйца долго остаются свежими в холодильнике. Я замораживаю молоко (хотя мы иногда покупаем сырое молоко). Помните, что молоко часто замерзает во время транспортировки, что является причиной появления трещин по бокам галлона.

  • Вопрос третий: «Как заморозить хлеб?»

Хлеб замечательно замораживается . Когда дело доходит до хлебных сделок, я - сумасшедшая, накапливающая запасы. Когда я нахожу бублики 2/1 доллар, я покупаю их на 20 долларов. Я покупаю хлеб Natures Own Bread в Долларовом магазине за 1 доллара (о чем Кристал Пейн упоминает в своей новой книге «Бюджет мамы, экономя деньги»). Я покупаю 10-15 буханок за раз. А секрет заморозки хлеба в том, чтобы просто положить его в морозильную камеру .Когда нам нужно больше хлеба, я кладу пару замороженных буханок (или два мешка с рогаликами) в холодильник из морозильной камеры. На следующий день они готовы к употреблению. * Иногда, в зависимости от того, как долго буханка была заморожена, у меня бывает твердый каблук. Я просто выбрасываю твердые каблуки. Остальная буханка в порядке.

  • Вопрос четвертый: «Действительно ли это экономит время и деньги, или просто стресс / здравомыслие?»

Оба. Действительно. Если я хожу в магазин только раз в месяц - думаю, двенадцать раз в год, то лишних денег я не трачу.Правда; Я только что пошел по магазинам OAM в пятницу. Я потратил всего 295 долларов за весь месяц, включая туалетные принадлежности / предметы домашнего обихода. На этот раз я попал не только в дисконтные магазины или какие-либо крупные распродажи. Я просто пошла в Wal-Mart и сделала покупки в фирменных магазинах. Помните, мои средние расходы на покупку продуктов составляют 400 долларов в месяц. Это означает, что в некоторые месяцы я приближаюсь к 500 долларам, но в некоторые месяцы я держу около 300 долларов. Теперь, когда я езжу по магазинам OAM в течение двух лет, я обнаружил, что наша кладовая и холодильники никогда не пусты.Есть много элементов, которые необходимо заменять ежемесячно. Но есть месяцы, в которые по прошествии четырех недель остается много. Бывают случаи, когда я заставляю себя растягиваться и творчески подходить к тому, что у нас есть, и ждать 5–6 недель, чтобы снова пойти за покупками.

  • Вопрос пятый: «Вы действительно ходите в магазин только раз в месяц?»

Это цель. Я говорю: * в большинстве месяцев я хожу только раз в месяц. В прошлом месяце цена на индейку снизилась до 59 центов за фунт.Возможно, меня видели с тележкой для продуктов, полной индеек. И мой муженек приходит домой с кадкой мороженого и иногда с фильмом RedBox… но я не собираюсь из-за этого расстраиваться из-за него.

Когда я готовлю много завтрака, как вафли выше, я готовлю вдвое и замораживаю половину. Вот как я готовлю и замораживаю вафли.

  • Вопрос шестой: «Как вы планируете питание на весь месяц?
Я очень ленив.Если бездельник собирался составить план питания, то это я. Выбираю 10-15 ужинов в месяц. Они служат нашим основным обедом и ужином. Завтрак очень простой. У моего мужа обычно есть день или два в неделю. В те дни он изо всех сил готовит блины, яйца или омлеты. Это особенное место для всех нас и приятно провести время с семьей. Помимо «папиного дома» на завтрак подают овсянку, бублик, фрукты, яйца вкрутую, домашние смузи из йогурта или тосты с арахисовым маслом. Вы можете узнать больше о моей системе планирования питания раз в месяц здесь.& amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; lt; A HREF = ”https://ws.amazon.com/widgets/q?rt=tf_cw& amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; ServiceVersion = 20070822 & amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; MarketPlace = US & amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; ID = V20070822% 2FUS% 2Fholyspirledho-20% 2F8010% 2Ffd670bf5-6c72-4564-9363-7dda9a636c84 & amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; Operation = NoScript ”& amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; gt; Amazon.com Widgets & amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp ; amp; amp; amp; lt; / A & amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; gt; Это несколько ответов на некоторые из полученных мной вопросов. Я молюсь, чтобы это воодушевило вас, а не ошеломило. Если вы хотите попробовать OAM Shopping, но все еще не уверены, мая, я предлагаю попробовать ходить каждые две недели. Вот статья из журнала Money Saving Mom, в которой рассказывается о том, как экономить деньги, покупая продукты каждые две недели.

Как вам продуктовый магазин? У вас есть еще вопросы по OAMS? Обсудим в комментариях.

План питания и продуктовый магазин один раз в месяц

Поддержите нашу ферму и поделитесь


Сколько раз вы выходили из продуктового магазина, говоря: «Цены на продукты продолжают расти?»
Или то, что я всегда говорил: «Как это дошло до такого количества? Еды почти не было.”

Сегодня я хочу поделиться с вами, как можно составить список покупок, полный продуктов, которые можно есть на целый МЕСЯЦ, чтобы сэкономить ваше время и деньги. Я добавил печатные формы, чтобы помочь вам составить ежемесячный список покупок.

Покупки в BJs стали одним из моих любимых мест. Оптовые клубы легче делать ежемесячные покупки, но любой магазин, который вы выберете, будет работать. Я обычно делаю запасы на рынках миньонов и топов.

Aldi - еще один доступный вариант, который легко совершить ежемесячную поездку за продуктами.

.

Если вы любите печатные издания и организованность ... Я обновил их до праздничной темы.
  • Ежемесячный список покупок для печати - получите все товары, которые вам нужны, с местом, где можно написать, какие купоны вы используете.
  • Ежемесячный список продуктов для печати - выясните, что у вас уже есть и что нужно купить.
  • Распечатать Планировщик быстрого питания - это поможет вам организовать питание на весь месяц.
  • Краткое руководство по планированию питания - знайте, что вы едите на 7 дней подряд.

Эти печатные формы и руководство по планированию питания можно найти ЗДЕСЬ. ( Это мой сестринский сайт)

Я считаю, что в оптовых клубах легче всего делать покупки ежемесячно. Вы можете получить членство в BJ за 25 долларов на год здесь.

Вы можете получить членство в Costco здесь онлайн и получить карту магазина Costco на 10 или 20 долларов.

Вы можете получить членство Sam’s за 45 долларов и получить карту egift на 20 долларов, так что здесь можно заплатить 25 долларов за весь год.

Как определить, подходит ли вам покупка продуктов раз в месяц в магазине

Знай свои цены

Вы должны знать, что такое выгодная сделка. Если вы новичок в продуктовом магазине, возможно, вы и не подозреваете, что 4 доллара за коробку хлопьев - это подделка. Или что покупать органическое масло по 6 долларов за фунт в местном продуктовом магазине слишком дорого.

Вы должны начать следить за ценами, особенно с ценами за единицу продукции. Это требует времени, но с технологиями, сегодня подписка на блоги о сделках значительно упрощает эту задачу.Фактически, вы уже на шаг впереди всех, потому что ведете блог о скромной жизни.

Подумайте, как далеко от вас находится магазин, в котором вы хотите сделать покупки.

Я люблю делать ежемесячные покупки в оптовых клубах, таких как Costco и BJs. Эти магазины дадут вам большую экономию, поэтому проверьте, есть ли у вас местный магазин с заправочной станцией для более выгодной сделки.

За такие вещи стоит несколько лишних миль, когда я могу запастись едой и бензином.Тем не менее, это то, что нужно учитывать, когда дело доходит до экономии времени до поездки.

Размер семьи

Важно помнить, сколько людей вы кормите, когда планируете делать покупки ежемесячно. Чем больше людей, тем больше еды. Имейте в виду, что когда вы будете делать покупки ежемесячно, ваш улов будет намного больше, как и наличные расходы.

Прочтите или закрепите: как рассчитать личный семейный бюджет на продукты питания

Склад

Вам понадобится место для всех ваших банок, коробок и других товаров, когда вы будете делать покупки один раз в месяц в оптовых клубах.Когда вы покупаете несколько разных видов мяса в складском клубе, вам необходимо убедиться, что у вас достаточно места в морозильной камере.

Я всегда разбиваю мясо на кусочки по 1 фунту, а затем кладу все это в пакет для заморозки.

Почему делать покупки раз в месяц
  • Понедельник:
  • О, нам нужно молоко. Лучше беги в магазин и купи.
  • Вторник:
  • О черт, мне нужен шпинат для этого блюда, которое я готовлю.Надо бежать в магазин.
  • Среда:
  • Подождите, а туалетную бумагу достал?
  • Четверг.
  • О, вы знаете, что такое дрель!

Совершение покупок один раз в месяц поможет вам организовать свою деятельность, сэкономив деньги и время. Все начинается с хорошего списка.

Почему ежемесячные покупки могут быть хорошей идеей
  • Ваша кладовая будет забита скрепками, которые вы используете постоянно.
  • Вы будете лучше понимать, что вы собираетесь есть.Больше никакого планирования еды в последнюю минуту.
  • Ваш бюджет на питание растянется на весь месяц.
  • Позволяет оптовые закупки.
  • Это реальная экономия времени! Я перестал делать покупки в трех магазинах и теперь делаю все свои продуктовые / хозяйственные покупки в BJ’s, и это экономит мне время и силы моего мозга 🙂
  • Планирование наперед и оптовые закупки всегда экономят ваши деньги

Как мне начать?

Это может занять немного времени, но в долгосрочной перспективе оно того стоит.Вы хотите составить два списка:

  • One - вещи, которые вы всегда любите держать под рукой, например, макароны, рис, кетчуп и т. Д.
  • Second - предметы, которые вам понадобятся в текущем месяце.

Второй вы получите при планировании питания. Это может быть сколько угодно подробностей, или, как и я, вы можете просто иметь представление о том, что нравится вашей семье каждый месяц, и ваша основная подготовка к еде довольно часто повторяется.

Узнайте, как я планирую питание за 60 долларов в неделю на продукты.

Если вам нужно вдохновение, вы можете ознакомиться с моим меню еды здесь.

Не беспокойтесь об этой части. Делайте то, что работает для вас, но при этом помните, что небольшое планирование сейчас принесет вам пользу в долгосрочной перспективе. И как только вы настроите свою систему, она должна работать как хорошо отлаженная машина.

Что мне купить?

По-настоящему приятная вещь в том, что раз в месяц покупает продукты в BJ’s, так это то, что вы можете легко получить то, что вам нужно, в нужном вам количестве.То, что вы покупаете, опять же, будет зависеть от вашего плана питания на месяц, но всегда есть вещи, которые просто разумно иметь под рукой. Вот несколько пунктов, с которых можно начать.

Если вы хотите еще больше уменьшить свой счет за продукты, используйте купоны. Есть несколько действительно отличных приложений, позволяющих сэкономить деньги, вместо того, чтобы вырезать их старомодным способом.

Чтение или закрепление:

Консервы

  • Кофе или чай
  • Арахисовое масло
  • Соусы для макарон
  • Консервированные супы (особенно сливки (заполните поле) - хорошо для многих вещей
  • Консервы из овощей и фруктов
  • Джемы и желе
  • Консервированные бобы (например, быстро и легко обжаренные бобы)
  • Приправы, майонез, заправки для салатов, кетчуп, горчица
  • Кулинарные масла

Молочные продукты - Эти продукты держать 3-4 недели легко

Галантерея

  • Хлебобулочные изделия - сахар, мука, дрожжи и т. Д.
  • Макаронные изделия - в наличии есть несколько различных видов.
  • Овсяные хлопья, крупы
  • Рис
  • Орехи, мюсли
  • Крекеры
  • Закуски - чипсы и т. Д. - вам, возможно, придется скрыть их от семьи, чтобы они растянулись!

Замороженные продукты

  • Фрукты
  • Овощи
  • Мясо (купить свежее и замороженное)
  • Фрикадельки, куриные наггетсы и т. Д.
  • Готовые блюда на случай чрезвычайных ситуаций (лазанья и т. Д.)
  • Пицца
  • Вафли, блины


Предметы домашнего обихода

  • Бумажные полотенца
  • Туалетная бумага
  • Пакеты Ziploc
  • Детские салфетки / салфетки для рук
  • Пакеты для мусора
  • Мыло для посуды
  • Хозяйственное мыло

Предметы хозяйственного мыла

  • Уход за волосами - шампунь и т. Д.
  • Дезодорант
  • Feminine Products
  • Мыло, гель для душа
  • Зубная паста, жидкость для полоскания рта
  • и

Остудить, когда хранить сухой.

  • Яблоки
  • Картофель, обычный и сладкий
  • Капуста
  • Лук
  • Морковь
  • Зимняя тыква (мускатный орех и т. Д.)

Что можно проверить иметь в себе кладовую, чтобы готовить здесь дешевую еду.

Собираем все вместе

Начните сегодня с того, что, как вы знаете, вы проходите каждый месяц.

Сколько яиц вы едите, что обычно едите на завтрак и т. Д. Затем посмотрите свое меню на ужин. Двухнедельная ротация приема пищи может быть хорошей. Таким образом, вы будете есть одно и то же дважды в месяц. Планируйте такие вещи, как насыщенные спортивные вечера.

Затем разбейте еду на ингредиенты, которые вам нужно купить. Посмотрите, какие из них вы можете купить оптом. Имейте в виду, что покупать оптом обычно выгодно, но не всегда! Сравните цены за единицу, чтобы увидеть, действительно ли это вас спасает.

Начните работу
  • Пройдитесь по кладовой и морозильной камере и составьте список того, что там есть.Нет смысла покупать то, что у тебя уже есть. Сначала используйте текущий запас . ( Более подробные советы о том, как это сделать, можно найти здесь.)
  • Составьте свой список.
  • Вымойте холодильник перед покупкой.
  • Старайтесь делать покупки без малышей.
  • Подумайте о покупке и покупке с другом вещей, которые есть оптом. Приправы в BJ’s - потрясающая цена, но даже у двух больших банок горчицы может истечь срок годности до того, как вы ее воспользуетесь.
  • Добавьте свежие или скоропортящиеся продукты, которые понадобятся вам в первую неделю приема пищи.

BJ’s - отличный магазин для установки этой системы. Можно покупать оптом, в свежем виде - все, что вам нужно. Вы также можете найти такие магазины, как Aldi, которые отлично подходят для продуктов. Еще одна отличная идея - каждый месяц проверять купоны / купоны без клипов и товары с уценкой в ​​BJ’s, а также планировать свое питание с учетом этих товаров.


20 самых популярных покупок 2018 года

ЗАКРЫТЬ

Мы помогли многим людям принять решение о том, что покупать в этом году.Узнайте, какие 5 самых популярных вещей в 2018 году! Reviewed.com

- Наши редакторы просматривают и рекомендуют продукты, чтобы помочь вам купить то, что вам нужно. Если вы совершите покупку, щелкнув одну из наших ссылок, мы можем получить небольшую долю дохода. Однако наши выборы и мнения не зависят от редакции USA Today и каких-либо бизнес-стимулов.

Здесь, в Reviewed, мы очень гордимся тем, что находим, тестируем и рекомендуем нашим читателям только лучшие продукты, поэтому интересно оглянуться назад в конце года и посмотреть, какие из них действительно понравились вам.

Мы просмотрели наши данные, чтобы увидеть, что все покупали в 2018 году. Хотя некоторые из них, такие как Instant Pot и роботы-пылесосы, не были неожиданностью, была горстка, которая вышла из левого поля. Будь то потрясающая распродажа в Черную пятницу или что-то было хитом на праздники, это 20 самых популярных покупок, которые наши читатели совершили в 2018 году.

1. Instant Pot DUO60 6-qt. Скороварка 7-в-1

Подарите подарок, которым можно пользоваться круглый год. (Фото: Reviewed / Jackson Ruckar)

Год за годом Instant Pot остается верховным правителем вещей, которые нравятся людям.И я это понимаю. Это устройство выполняет работу множества бытовых приборов одновременно и быстро справляется со всем, от супа до мясного рулета, крем-брюле и многого другого. Это поистине впечатляющий кухонный гаджет, который обожают как домашние повара, так и новички в кулинарии. Это самая популярная модель, но на самом деле есть из чего выбрать.

Получите Instant Pot DUO60 6 кварт. Скороварка 7-в-1 на Amazon за 99,95 долларов США

Подробнее: Как купить подходящий Instant Pot

2.Amazon Echo Dot (3-е поколение)

Новый Echo Dot лучше своего предшественника, но не менее доступен. (Фото: Amazon)

Когда Amazon объявила о модернизации ряда своих устройств Echo, включая Echo Show и Echo Plus, все сошли с ума от новой точки Echo Dot. Самый доступный умный динамик Alexa уже был самым популярным вариантом, потому что он стоит всего 50 долларов, но затем он поступил в продажу в Черную пятницу всего за 25 долларов, а до конца сезона праздничных покупок они колебались по 30 долларов.Так что неудивительно, что многие люди сходили с ума по этому поводу.

Даже старшая модель 2-го поколения. Echo Dot тоже была одной из лучших, особенно с учетом того, что цена упала с 50 до 40 долларов, когда они анонсировали новую модель, а затем она поступила в продажу всего за 20 долларов на праздники.

Купите Amazon Echo Dot (3-го поколения) на Amazon за 49,99 долларов США

3. Дорожные кружки Contigo

Благодаря небольшим продажам и большому количеству вариантов цвета многие из наших читателей ездят на работу за горячим кофе.(Фото: Contigo)

Если вам надоело брать кофе только для того, чтобы обнаружить, что он остыл, или вы пытаетесь расстаться с ближайшим кафе, чтобы сэкономить, дорожная кружка просто необходима. Contigo - один из самых популярных вариантов и одна из лучших кружек для путешествий, которые мы тестировали. Он сохраняет напитки теплыми в течение нескольких часов, и вы можете выбирать из множества цветов. Кроме того, практически каждый цвет доступен по цене менее 20 долларов, что является большим преимуществом, которым многие наши читатели воспользовались в этом году.

Купите дорожную кружку Contigo Autoseal West Loop на 16 унций на Amazon за 10-20 долларов (цены зависят от цвета)

4.Комплекты еды для домашнего шеф-повара

Множество наших читателей опробовали одну из лучших служб доставки комплектов еды в этом году. (Фото: Home Chef)

Некоторые коробки с подпиской на еду отправляют вам закуски, а другие, например, Home Chef, дают вам все ингредиенты, чтобы приготовить необычный и вкусный ужин. После того, как мы протестировали 10 отдельных услуг по подписке на наборы для питания, мы обнаружили, что Home Chef был лучшим выбором практически для всех, и наши читатели, похоже, согласны с этим.

Благодаря впечатляющему набору рецептов, восхитительным вкусам и простым для понимания рецептам, эта услуга подписки идеально подходит для всех, кто любит готовить или хочет изучить новые рецепты и методы.

Попробуйте Home Chef по цене от 7,99 долларов за порцию

5. Тонкий робот-пылесос Eufy RoboVac 11S

Этот тонкий, но мощный робот-пылесос стал фаворитом поклонников в этом году. (Фото: eufy)

Роботы-пылесосы всегда занимают первые места в списке популярных покупок, и мы их получаем. Кто бы не хотел, чтобы робот выполнял за них работу по дому? Хотя ни один робот-пылесос не является таким мощным и эффективным, как традиционный пылесос и немного смазки для локтей, они могут быть огромным подспорьем в поддержании порядка между вашим регулярным графиком уборки.RoboVac 11S - лучший доступный робот-пылесос, который мы тестировали. Нам особенно нравится, что у него более низкий профиль, поэтому он может поместиться под большим количеством мебели для более тщательной очистки.

Приобретите робот-пылесос Eufy RoboVac 11S Slim на Amazon за 219,99 долларов США

6. Термометр для мяса Habor

Все больше наших читателей наслаждаются идеально приготовленными стейками, чем когда-либо прежде. (Фото: Reviewed / Lindsay D. Mattison)

Этот год был большим для мастеров гриля и домашних поваров.Наш любимый доступный термометр для мяса уже стоит всего 12 долларов, но когда в этом году он несколько раз опускался ниже отметки 10 долларов, наши читатели сходили с ума, скупая их. Термометр для мяса не только упрощает правильное приготовление пищи, но и обеспечивает безопасную температуру приготовления при приготовлении стейка на гриле или индейки.

Купите термометр Habor Meat Thermometer на Amazon за 11,99 долларов США.

7. Магнитное крепление для телефона Wizgear

Если вам нужна карта, чтобы добраться туда, куда вы собираетесь, вам также понадобится это крепление для более простого (и безопасного) направления.(Фото: WizGear)

Я до сих пор не могу понять, насколько популярным было это магнитное автомобильное крепление за 8 долларов в этот праздничный сезон. Наши читатели увидели возможность получить что-то безумно удобное по невероятной цене и, не колеблясь, воспользовались этим в последние месяцы года. Мы никогда не узнаем, получили ли они их в качестве подарков для других или для улучшения поездок на работу. Но тот, кому посчастливилось иметь один из них сейчас, наверняка воспевает его.

Приобретите магнитное крепление для телефона Wizgear на Amazon за 7 долларов.99

8. Ecovacs Deebot N79S Smart Robot Vacuum

Этот робот-пылесос может общаться с Alexa, что упрощает уборку, не выполняя никаких действий. (Фото: Ecovacs)

Неудивительно, что еще один робот-пылесос занимает столь высокое место в рейтинге. Это наш любимый доступный интеллектуальный робот-пылесос. Мало того, что он поступал в продажу менее чем за 200 долларов несколько раз в этом году, он также доступен на Amazon, Target и Walmart под немного другими «эксклюзивными» названиями моделей, так что было (и, вероятно, будет) тройной возможность найти со скидкой.

Нам нравится, что вы можете управлять моделями N79 со смартфона полностью или с помощью голосовых команд через Amazon Alexa. У него также отличное всасывание.

9. Наборы для тестирования ДНК предков

Благодаря сумасшедшим продажам на Prime Day и Black Friday наши читатели схватили множество наборов для тестирования ДНК. (Фото: Ancestry)

Неудивительно, что в этом году наборы для тестирования ДНК занимают такое высокое место в списке. Они не только делают отличные подарки во время праздников, но и наборы Ancestry также были хорошо распроданы в Черную пятницу и Prime Day еще в июле.Благодаря огромной базе данных, Ancestry - лучший выбор, если вы надеетесь найти давно потерянного родственника или узнать, действительно ли ваша семья плыла с паломниками.

Получите набор для тестирования ДНК предков от Ancestry.com за 59 долларов

Не только Ancestry был лучшим вариантом для генетически любопытных, но и 23andMe, один из других самых популярных наборов ДНК, пользовался не меньшим спросом . Версия, которую действительно любили люди, была немного дороже - 139 долларов, но она включает в себя более пристальный взгляд на вашу генетику, а также на ваше наследие.

Приобретите 23andMe DNA Health + Ancestry Testing Kit на Amazon за 139 долларов США

10. Посуда All-Clad

VIP Factory Seconds распродажи All-Clad помогли нашим читателям получить потрясающую посуду по выгодным ценам. (Фото: All-Clad)

All-Clad - одно из самых желанных имен в кухонной посуде, и не зря. Их кастрюли, сковороды и другие продукты очень хорошо сделаны и всегда хорошо себя показывают в наших тестах. Тем не менее, это качество имеет более высокую цену, чем средняя.Так что же All-Clad делает в этом списке? Что ж, несколько раз в год у них бывают огромные продажи на фабрике (предметы, которые имеют незначительные косметические повреждения, но в остальном прекрасны), и в этом году также было несколько крупных продаж Amazon.

Зарегистрируйтесь, чтобы получать уведомления о следующих VIP-продажах All-Clad Factory Second

Вы можете либо создать учетную запись, либо просто зарегистрироваться, чтобы получать уведомления о следующей продаже.

11. Устройство потоковой передачи Fire TV Stick

Кому нужен кабель, когда вы можете попросить Alexa найти шоу, которые хотите посмотреть? (Фото: Amazon.com, Inc)

Поскольку все больше и больше людей отказываются от кабеля, неудивительно, что одно из лучших потоковых устройств стало большим хитом в этом году. Fire Stick не только упрощает просмотр Netflix, Amazon Video, Hulu и т. Д., Но и имеет встроенную функцию Alexa, что еще больше упрощает поиск шоу. Кроме того, в праздничные дни он продавался всего за 25 долларов.

Купите Amazon Fire TV Stick на Amazon за 24,99 долларов США.

12. Порошок Active Wow для отбеливания зубов древесным углем

Люди сошли с ума от этого средства в этом году, особенно когда он поступил в продажу по цене менее 10 долларов.(Фото: ActiveWow)

Независимо от того, верите ли вы, что древесный уголь обладает лечебными свойствами и способен отбеливать зубы, этот угольный порошок - прекрасная возможность попробовать и убедиться в этом сами. Active Wow - это не только отличная цена, но и один из культовых продуктов на Amazon, потому что люди, в том числе многие наши читатели, просто обожают этот продукт.

Получите активный угольный порошок для отбеливания зубов Wow на Amazon за 19,99 долларов США

13.Инфракрасный фен Revlon

Найдите мне одного человека, который не хотел бы делать обдувку в салоне без высокой стоимости. (Фото: Reviewed / Jackson Ruckar)

Наши читатели действительно обожают лучший доступный фен в этом году. Менее чем за 20 долларов вы можете получить дома продувку салонного качества, так что же не любить? Это также один из самых легких и бесшумных фенов, которые мы тестировали, что делает его идеальным для всех, кто ненавидит громкий шум и у кого болят руки после укладки.

Приобретите инфракрасный фен Revlon 1875W на Amazon за 17 долларов.99

14. Crock-Pot Express Электрическая мультиварка «Crock-Pot» 8-в-1

Crock-Pot представляет собой удивительную доступную альтернативу Instant Pot, и наши читатели ее не прочь. (Фото: Reviewed / Jackson Ruckar)

В начале года мы сравнили знаменитый Instant Pot с другими популярными электрическими скороварками. И лучшая доступная электрическая скороварка, которую мы тестировали, фактически превзошла Instant Pot. В наших тестах они показали себя точно так же, но более низкая цена модели Crock-Pot сделала ее выгодной для домашних поваров, особенно когда она поступила в продажу по цене 45-55 долларов.Хотя Instant Pot, который подключается к вашему телефону, теперь является лучшей моделью, которую мы тестировали, Crock-Pot по-прежнему остается одним из лучших вариантов.

Получите Crock-Pot Express Crock 6-Qt. Мультиварка 8-в-1 на Amazon за 69 долларов

15. Детектор утечки и замерзания воды Lyric WiFi

Благодаря этому удобному интеллектуальному датчику наши считыватели подготовлены к утечкам, затоплению и замерзанию. (Фото: Lyric)

Honeywell производит лучший интеллектуальный детектор утечки воды, и домовладельцы по всей стране выхватывали эти удобные маленькие умные устройства каждый раз, когда они поступали в продажу в этом году.Они не только могут обнаруживать даже самые незначительные разливы, но и могут отправить предупреждение на ваш телефон, чтобы вы могли решить проблему как можно быстрее, даже если вы отсутствуете, когда что-то пойдет не так.

Приобретите детектор утечки и замерзания воды Honeywell Lyric WiFi на Amazon за 52,99 доллара США

16. Сковорода Calphalon 10 дюймов с антипригарным покрытием

Лучшая сковорода с антипригарным покрытием пользовалась большим успехом среди наших читателей, которые готовят. (Фото: Calphalon)

Наши читатели также обновили свои кухни лучшей сковородой с антипригарным покрытием.Нам нравится, что его удобно держать и маневрировать, а благодаря антипригарному покрытию взбивать яйца и блины стало проще простого. Конечно, не повредит то, что вы получаете отличное качество по выгодной цене.

Купите 10-дюймовую антипригарную сковороду Calphalon на Amazon за 34,95 доллара США

17. Беспроводная зарядная панель RAVPower Qi

Беспроводная зарядка - это удобство, о котором наши читатели не знали, что они отсутствовали до этого года. (Фото: RAVPower)

Хочется думать, что 2018 год станет годом беспроводной зарядки.С появлением устройств Android и iOS со встроенными возможностями беспроводной зарядки мы наблюдали взрывной рост вариантов беспроводной зарядки за последний год или около того. Коврик для зарядки RAVPower был фаворитом читателей, потому что он супер доступный. Возможно, это не самый быстрый вариант, но он небольшой, менее 15 долларов и идеально подходит как для прикроватных тумб, так и для офисов.

Купите беспроводную зарядную панель RAVPower Qi на Amazon за 11,99 долларов США.

18. Роскошная маска для сна Nidra

Эта маска для глаз позволяет расслабиться в любое время дня.(Фото: Reviewed / Jackson Ruckar)

Если вы много путешествуете или просто не можете заснуть, потому что прямо за вашим окном светит уличный фонарь, но вам нужен солнечный свет, чтобы проснуться, лучшая маска для сна - это все, что вам нужно, чтобы поймать больше Zzzs. Нам нравится комфорт контурной формы. А из мягкого материала его можно было носить всю ночь.

Купите роскошную маску для сна Nidra на Amazon за 11,95 долларов США.

19. Кардиган Barefoot Dreams Cozy Chic Lite с круглым вырезом

Наши читатели сошли с ума от этих уютных кардиганов.(Фото: Barefoot Dreams)

Nordstrom - один из тех магазинов, в которых любит ходить каждый, кто увлекается модой, особенно когда вещи распродаются. И эти свитера были самым покупаемым товаром в Nordstrom в этом году. В этом году было несколько потрясающих распродаж Nordstrom, но этот свитер выглядит настолько уютно (и доступен в девяти разных цветах), что мы думаем, что полная цена, даже несмотря на крутизну, того стоит.

Купите кардиган Barefoot Dreams Cozy Chic Lite Circle в магазине Nordstrom за 116 долларов США

20.PlayStation 4 Slim 1TB Spider-Man Bundle

Этот игровой набор был одним из самых популярных предложений Черной пятницы, потому что вы получаете потрясающую игру на потрясающей консоли. (Фото: Sony)

Этот набор был одним из самых горячих предложений Черной пятницы в 2018 году. Он впервые появился в дни, предшествующие самому большому празднику покупок в году, доступному в Amazon, Target, Walmart и других магазинах. Но так же быстро, как он появился, он исчез из запасов, потому что все, включая многих наших читателей, взяли комплект PlayStation 4 Slim, в который входила одна из самых популярных (и самых веселых) игр года.

Приобретите комплект «Человек-паук» для Sony PlayStation 4 Slim емкостью 1 ТБ в Walmart за 324,95 доллара США

Эксперты по продуктам в Reviewed позаботятся обо всех ваших покупках. Следите за комментариями в Facebook, Twitter и Instagram.

Цены действительны на момент публикации статьи, , но со временем могут измениться.

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/tech/reviewedcom/2018/12/25/20-most-popular-purchases-2018/2236895002/

23 лучших коробки красоты 2021 - проголосовало подписчиков

Каждый год мы просим вас, наши читатели, называть свои любимые абонементные боксы.Подведены итоги конкурса Readers ’Choice Awards 2021 года! В этом списке представлены лучшие варианты ухода за кожей, макияжа и т. Д. Нашими товарищами по подписке.

Лучший способ быть в курсе последних тенденций в области макияжа, ухода за кожей, волосами и т. Д.? Как вы уже догадались - косметички. Если вы не знаете, с чего начать, эти рекомендации наших читателей - отличное место для начала. Этот список, наполненный премиальными брендами, инди-находками, новинками, которые стоит попробовать, и выбором без жестокости, обязательно будет содержать идеальную коробку для ваших надежд и мечтаний о красоте.

Эти коробки варьируются от 5,00 долларов в квартал до 58,95 долларов в месяц. Независимо от того, хотите ли вы создать свою коллекцию макияжа или не отставать от модных продуктов по уходу за кожей, вы обязательно найдете рамку в этом списке рекомендаций от подписчиков нашего сообщества.

Не хватает косметички? Ознакомьтесь с полным списком коробок для подписки на красоту!

Самые популярные коробки для подписки на косметику, рекомендованные нашими читателями

Вот бьюти-боксы, которые занимают первое место среди реальных подписчиков:

1.Сумка Ipsy Glam Plus

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 25,00 $ в месяц. Подпишитесь здесь!

Что говорят наши читатели:

«В этом ценовом диапазоне самые полноразмерные товары и самый широкий выбор для выбора. Алгоритм действительно читает мои предпочтения и отзывы ». - Дженн

«Продукция высшего качества и предлагает исключительную индивидуальную настройку! Каждая коробка стоит своей цены ». - Тед

«После многих лет зависимости от субстратов я всегда возвращаюсь к Ipsy Glam Bag Plus.Продукция отличная! Даже когда продукты не соответствуют мне, ценность всегда есть ». - Ребекка

О коробке: Первое место в нашем списке лучших подписок на косметические услуги в этом году занимает Ipsy Glam Bag Plus! Эта подписка представляет собой вариант обновления обычной сумки Ipsy Glam Bag (12 долларов в месяц), и наши читатели действительно взволнованы по нескольким причинам: во-первых, в каждой коробке есть колоссальные 5 полноразмерных продуктов, которые представляют собой смесь ухода за кожей и макияжа. Wowzers! Более того: в прошлом году Ipsy внедрила обновление, которое теперь позволяет подписчикам выбирать 3 продукта, которые они получат в каждой коробке (из 10 ежемесячно меняющегося ассортимента).В остальном мы консультируемся с их профилями, поэтому им будут отправлены только кремы, бальзамы для губ, пятна для щек, палитры и кисти, которые, как им известно, им понравятся. Ipsy также обожают за то, что она присылает новые косметические бренды, смешанные с хорошо известными, так что здесь есть баланс веселого знакомства и возможностей найти новых фаворитов!

Ознакомьтесь с нашими обзорами Ipsy и спойлерами Ipsy, чтобы узнать больше! Доставка в США и Канаду.

2. BoxyCharm

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 25,00 $ в месяц. Подпишитесь здесь!

КУПОН: Только ограниченное время! Используйте код BEMYQUEEN , чтобы получить бесплатный подарок + 10 долларов на счет во всплывающем магазине!

Что говорят наши читатели:

«Boxycharm - лучшая цена за ваши деньги. Вы получаете тонны желанной высококачественной продукции с серьезной скидкой ». - Бегун ПОЧЕМУ

«Большое разнообразие. Я был участником в течение многих лет, и сейчас у меня огромная коллекция макияжа и средств по уходу за кожей, все началось с Boxy.Всплывающие продажи и дополнения делают подписку еще лучше, потому что вы получаете продукты за небольшую часть стоимости ». - Алиса Р.

«В этом году BoxyCharm был неприкосновенен. Продукты были восхитительны, бренды были восхитительны, и я был в восторге от каждой полученной коробки! » - Kitkat04

О коробке: BoxyCharm, наполненный 5 полноразмерными косметическими товарами от ведущих брендов, представляет собой тщательно подобранную косметичную коробку, которая месяц за месяцем радует своих подписчиков. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Он включает в себя удивительную косметику, такую ​​как палитры теней, красивые румяна и различные цвета губ, а также средства по уходу за кожей, косметические средства и другие замечательные предметы красоты.Вы также можете обновить опыт с помощью BoxyCharm Premium (35 долларов в месяц за 6-7 полноразмерных косметических товаров) и BoxyCharm Luxe (49,99 долларов за квартал за 8 полноразмерных косметических товаров).

Ознакомьтесь со всеми нашими обзорами BoxyCharm и информацией о BoxyCharm, чтобы узнать больше. Доставка в США и Канаду.

3. Сумка Ipsy Glam

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 12,00 $ в месяц. Подпишитесь здесь!

Что говорят наши читатели:

«Мне нравится, что у нас есть право голоса.Каждый месяц мы выбираем 1 предмет и можем добавлять к нему другие. Отличная цена, и мне очень нравятся маленькие мешочки, которые идут в комплекте! " - Мишель

«Кажется, что Ipsy всегда неизменно обеспечивает лучшую ценность и лучшую согласованность доставки». - Rachelsbeautyspot

«Я всегда использую свои продукты Ipsy, потому что все они созданы специально для меня!» - Жаклин Фрейзер

О коробке: Glam Bag Plus - не единственный фаворит Ipsy, который возглавляет список красоты на 2021 год! Оригинальная коробка для подписки Ipsy Glam Bag также занимает первое место, предлагая изрядную дозу сказочного с серьезной отдачей! Он может похвастаться сочетанием высококачественных продуктов и продуктов из аптек, сочетанием макияжа и ухода за кожей, а также дополнительными косметическими средствами.Эта популярная коробка восхищает тем, что включает в себя полноразмерные косметические товары и роскошные образцы в стильной сумке по невероятно доступной цене.

Ознакомьтесь с нашими обзорами Ipsy и спойлерами Ipsy, чтобы узнать больше! Доставка в США и Канаду.

4. Коробка красоты Allure

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 23,00 $ в месяц. Подпишитесь здесь!

КУПОН: Получите бесплатный мегапакет при подписке на 12 месяцев! Купон не нужен - просто воспользуйтесь этой ссылкой.

Что говорят наши читатели:

«Лучшее соотношение цены и качества. Нет повторяющихся пунктов. Широкий выбор брендов и видов продукции без крошечных размеров. Большинство из них - это образцы экстра-люкс и полноразмерные ». - Шерри

«Allure всегда присылает новые продукты, и это меня радует. Мне также нравится их выбор брендов, потому что они, как правило, включают известные бренды в более новые ». - Катрина

«Хороший баланс ухода за кожей и макияжа. В этой коробке я нашла некий святой Грааль.»- EK1006

О коробке: Allure Beauty Box ежемесячно отправляет выборку премиальных образцов и полноразмерных продуктов от ведущих брендов, которые вам нравятся! Эта подписка по доступной цене - отличный способ попробовать самые популярные ингредиенты и актуальную косметику, которые вы увидите в журнале Allure Magazine, что делает ее идеальным интерактивным дополнением к содержанию публикации. Allure Beauty Box идеально подходит для критически настроенного покупателя, особенно для тех, кто хочет попробовать последние новинки косметики, прежде чем совершить покупку в натуральную величину.

Ознакомьтесь со всеми обзорами Allure Beauty Box и информацией о Allure Beauty Box, чтобы узнать больше. Доставка в США

5. Березовый ящик

Изображение из нашего обзора.

Стоимость : 15 долларов США в месяц. Подпишитесь здесь!

Что говорят наши читатели:

«Многие из моих любимых основных косметических продуктов были и остаются в Birchbox. Еще мне нравится возможность покупать эти предметы в магазине Birchbox, особенно когда есть хорошие распродажи! В этой коробке есть несколько действительно замечательных функций: легко пропустить месяц / обменять баллы или выбрать рекомендуемые коробки, а также заработать баллы на покупках, чтобы потратить их на будущие покупки! » - Nervie

«У них потрясающая программа вознаграждений, и если у вас есть образцы, вы можете поменять стоимость коробки на кредит магазина.»- Арлена

«Birchbox всегда знакомит меня с новинками. Некоторые образцы очень маленькие, но обычно новые для меня, мне это нравится ». -

января

О коробке: Благодаря удивительному ассортименту высококачественных сэмплов, Birchbox уже много лет является фаворитом читателей. Подписчики имеют возможность выбрать одну из нескольких профессионально отобранных коробок с образцами или выбрать коробку для выбора образца, что влечет за собой выбор вручную одного из ваших образцов и предоставление Birchbox возможности выбора остальных с учетом ваших потребностей в красоте.Эта коробка - отличный способ попробовать бренды и продукты, которые вам были интересны, а также распаковать новые открытия, все из одного недорогого набора ежемесячных вкусностей.

Ознакомьтесь со всеми нашими обзорами Birchbox и нашей информацией о Birchbox, чтобы узнать больше. Доставка в США, Францию, Испанию и Великобританию

6. Коробка от Fashionsta

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 24,99 $ в месяц. Подпишитесь здесь!

Что говорят наши читатели:

«Коробка от Fashionsta - это, несомненно, лучшая тщательно подобранная коробка, которую я когда-либо получал, и ее стоимость потрясающая.»- Бритт

«Эта коробка - новая и готовящаяся к выпуску коробка. Эта коробка становится лучше с каждым месяцем. Я не могу увидеть, где будет коробка через год ». - Андига

«The Box предлагает лучшее качество и лучшее обслуживание клиентов». - Бокси Фокс

О коробке: Бренд косметических боксов, завоевавший сердца подписчиков своей свежей привлекательностью и ассортиментом инди-брендов, The Box by Fashionsta предлагает любителям красоты 5-7 полноразмерных товаров в месяц по отличной цене. Подписчики в восторге от разнообразия, разумной цены и отличного баланса средств для макияжа и ухода за кожей.Кроме того, за каждую купленную коробку Fashionsta видит, что средства для макияжа, красоты и ухода за собой передаются некоммерческому кризисному центру, базирующемуся в Лос-Анджелесе - как это для красоты с уважением?

Ознакомьтесь с нашими обзорами The Box от Fashionsta! Доставка по всему миру.

7. NewBeauty TestTube

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 29,95 $ за коробку (раз в два месяца). Подпишитесь здесь!

Что говорят наши читатели:

«Мне нравятся предметы высокого качества, которые они кладут в тюбик.Не могу дождаться, чтобы попробовать каждую ». - Миган А.

«Мне нравится эта коробка, потому что она знакомит меня с новыми продуктами и больше ориентирована на уход за кожей». - Damianscloud9

«NewBeauty Testtube неизменно стоит своих денег и наполнен уникальными вещами, которые я действительно могу использовать. Будь то менее дорогой товар или особый продукт, который я никогда не купил бы сам, мы много думаем о курировании, тем более что многие из нас сейчас пробовали многие продукты из косметических коробок, и их трудно удивить.. » - Кристи

О коробке: NewBeauty TestTube - одна из любимых подписок нашего сообщества для тестирования новых брендов и ингредиентов. Подписчики могут рассчитывать на получение как хорошо известных продуктов, так и новых высококачественных брендов, которые вы обязательно захотите попробовать. В довершение всего к каждому членству прилагается бесплатная подписка на журнал NewBeauty Magazine, так что вы с самого начала являетесь экспертом в своей области красоты!

Ознакомьтесь со всеми нашими обзорами NewBeauty TestTube и информацией NewBeauty TestTube, чтобы узнать больше.Корабли в континентальную часть США

8. Марго Елена Открытие Коробка

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 59,99 долларов в квартал. Подпишитесь здесь!

Что говорят наши читатели:

«Всегда приятно распаковывать, и я нашел несколько новых фаворитов. Все, что мне не нужно или не нужно, легко превратить в подарок, который всегда ценится ». - Леле

«Изысканно упакованная, открытие этой ежеквартальной коробки похоже на рождественское утро.»- Рассвет

«ME - это косметичка, совершенно отличная от других. Это больше для чувств, чем другие ". - Микрофон Walker

О коробке: Марго Елена - бренд, выпускающий Lollia, TokyoMilk и Библиотеку цветов. В каждой коробке вы найдете избранные товары этих брендов в натуральную величину, а также красиво оформленные канцелярские товары, носимые устройства, роскошные ароматы и подарки для повседневной жизни. Однако вы должны действовать быстро при подписке на эту ежеквартальную подписку; Коробка каждого сезона хранится в ограниченном количестве и, как правило, быстро распродается!

Посмотрите наши обзоры Margot Elena Discovery Box и Margot Elena Discovery Box информация , чтобы узнать больше.Доставка в континентальную часть США

9. BeautyFIX

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 24,95 $ в месяц. Подпишитесь здесь!

Что говорят наши читатели:

«BeautyFIX предлагает невероятное количество высококачественных продуктов каждый месяц. Стоимость коробки всегда во много раз превышает стоимость подписки. Я открыл для себя так много новых фаворитов! » - Аманда П.

«Мне нравится, что в этой коробке находятся удивительные косметические продукты, многие из которых в натуральную величину, И косметические инструменты.Много коробок для кистей для макияжа, в этой - расчески для волос, сумки для аксессуаров, зеркала и т. Д. » - Кэти

«Качественные, полезные продукты. Новые открытия каждый месяц. Надежная доставка. Отличное обслуживание клиентов и отличное соотношение цены и качества ». - Берни

О коробке: BeautyFIX от Dermstore.com известен своими высококачественными и одобренными косметологами средствами по уходу за кожей, но он также хорош и для случайных сюрпризов макияжа. Вы можете рассчитывать на розничную стоимость более 100 долларов США в каждой коробке, наполненной вкусностями премиум-класса, такими как увлажняющие сыворотки, питательные средства для ухода за волосами, средства для ухода за кожей против старения и многое другое.

Ознакомьтесь со всеми нашими обзорами BeautyFIX и информацией о BeautyFIX, чтобы узнать больше. Доставка в США

10. Коробка красоты Walmart

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 5,00 долларов в квартал. Подпишитесь здесь!

Что говорят наши читатели:

«Это скрытая жемчужина в шкатулке. Недорого, но вы получите хотя бы один полноразмерный товар вместе с образцами и роскошными образцами ». - Ронда Саид

«На удивление весело и недорого.Я получил из этой коробки отличные продукты ». - Мег

«Ничто не сравнится по стоимости с этой коробкой, и благодаря ей я познакомился с некоторыми замечательными косметическими продуктами». - Эмми

О коробке: Walmart Beauty Box отправляет подписчикам партию образцов красоты по цене 5 долларов в квартал, что дает вам достаточно времени, чтобы изучить свои лакомства до того, как прибудет следующая партия! Эта подписка - отличный способ испытать знакомые бренды по невысокой цене, без риска потери, если вы сначала купите ее в полном размере.Для тех из нас, кто просто не может насытиться, Walmart Beauty также предлагает тематические сезонные коробки с ограниченным тиражом за 12,98 долларов.

Ознакомьтесь с нашими обзорами Walmart Beauty Box и спойлерами Walmart Beauty Box, чтобы узнать больше! Доставка в США

11. GlossyBox

Изображение из нашего обзора.

Стоимость : 21,00 $ в месяц. Подпишитесь здесь!

Что говорят наши читатели:

«Я подписался практически на каждую коробку в списке и обнаружил, что GlossyBox предоставляет лучший выбор продуктов и производителей, а также предлагает продукты достаточно больших размеров, чтобы дать очень хорошее представление о том, как продукт работает для мне.»- Королева драконов

«Великолепная упаковка и отличные продукты. Каждый месяц эта коробка ощущается как подарок ». - Марина

About the Box: Каждый месяц GlossyBox доставляет сытную партию изумительной косметики, средств по уходу за кожей и других необходимых вещей в полных и роскошных размерах. Эта коробка, наполненная невероятным сочетанием известных и незаметных брендов, зарекомендовала себя как проверенная на практике коробка красоты, полюбившаяся подписчикам во всем мире за ее качество, стоимость и разнообразие.

Ознакомьтесь со всеми нашими обзорами GlossyBox и информацией о GlossyBox, чтобы узнать больше. Доставка по всему миру.

12. Коробка красоты Kinder

Изображение из нашего обзора.

Стоимость : 25,00 долларов в месяц. Подпишитесь здесь!

КУПОН: Используйте код MSA5 , чтобы получить скидку 5 долларов на подписку!

Что говорят наши читатели:

«В то время как я опробовал множество услуг по подписке на косметические товары, Kinder Beauty Box предоставил мне продукты, в которые я влюбился, и я заметил резкое улучшение внешнего вида моей кожи с их веганскими продуктами, не содержащими жестокого обращения.Мне также очень нравится, сколько полноразмерных продуктов попадает в эту коробку каждый месяц, и мне нравятся их дополнительные товары и праздничные магазины! » - Джоси пробежала

«Отличный выбор натуральной красоты и ухода за кожей!» - Дани

About the Box: Куратор Kinder Beauty Box, изготовленный из 100% веганских продуктов и экологически чистой упаковки, предназначен для обеспечения подписчиков безжалостными средствами по уходу за кожей, волосами, макияжем и другими аксессуарами. Каждая ежемесячная упаковка содержит как минимум три полноразмерных косметических продукта в дополнение к ассортименту образцов, и сострадание находится на первом месте, поскольку часть его продаж идет на пользу правам животных и защите окружающей среды.

Ознакомьтесь с нашими обзорами Kinder Beauty и спойлерами Kinder Beauty, чтобы узнать больше. Доставка в США и по всему миру.

13. Коробка красоты Macy’s

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 15,00 $ в месяц. Подпишитесь здесь!

Что говорят наши читатели:

«Лучшее соотношение цены и качества для красоты в универмаге». - Мисти

«Мне понравилось, что они добавили дополнительные предметы, такие как компактное зеркало для макияжа.»- Вера Абдель

«У Macy’s всегда есть товары известных брендов». - Шелби

О коробке: Macy’s Beauty Box триумфально возвращается на рынок косметических коробок для подписки после нескольких месяцев перерыва из-за пандемии, и читатели очень взволнованы. Несмотря на то, что источник ежемесячной косметики расширился, любовь его поклонников не была потеряна и не забыта. Теперь, официально вернувшись к вашему порогу прилавка красоты, Macy’s Beauty Box предлагает 5 роскошных образцов косметики от первоклассных брендов, а также шикарный мешочек, бонусный товар и купон на 5 долларов, который можно использовать для следующей покупки косметики в Интернете или в магазинах.

Ознакомьтесь с нашими обзорами Macy’s Beauty Box и информацией о Macy’s Beauty Box, чтобы узнать больше об этой подписке! Корабли в континентальную часть США

14. Коробка красоты Tribe

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 34,99 $ за коробку (раз в два месяца). Подпишитесь здесь!

КУПОН: Используйте код MSA , чтобы сэкономить 10% на первой коробке!

Что говорят наши читатели:

«Такая невероятная коробка с большим разнообразием и высоким качеством продукции - она ​​делает мой день!» - София

«Лучшая косметичка! Лучшее обслуживание клиентов! Работает напрямую с брендами.То, что вы видите за спойлерами, на самом деле то, что вы получаете! " - асклуна

О коробке: Tribe Beauty Box - это коробка для подписки на два месяца, заполненная 4-5 продуктами полного или роскошного размера от модных инди-брендов, включая одно средство для лица, один инструмент, средство для одного глаза, средство для одной губы и / или один продукт для подготовки кожи. У Tribe Beauty есть культ, поддерживающий более мелкие бренды и предприятия, принадлежащие женщинам.

Ознакомьтесь с нашими обзорами Tribe Beauty Box и информацией о Tribe Beauty Box, чтобы узнать больше.Доставка в США, Канаду, Австралию, Великобританию и ЕС.

15. FaceTory Lux Plus

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 49,95 долларов в квартал. Подпишитесь здесь!

Что говорят наши читатели:

«Facetory - это, безусловно, лучшая цена для предметов роскоши, которую я не смог бы найти самостоятельно. Именно поэтому я попал в абонентские ящики - новинки по отличной цене. Мне нужно именно то, чего я не знал.»- Ray w

«Неизменно хорошая коробка, которая всегда хорошо хранится! Отличный способ открыть для себя корейский уход за кожей ». - Паула К.

About the Box: Поклонники красоты, которым нравятся листовые маски из K-beauty box FaceTory, будут в восторге от расширенных возможностей ежеквартального FaceTory Lux Plus! Ожидайте, что в каждой коробке будет 10–12 предметов, включая простыни, специальные предметы и полноразмерные косметические товары. Сложные ингредиенты с высокой функциональностью являются нормой для этой удивительной подписки, а в коробке для каждого сезона находится полезное сопутствующее руководство, наполненное отличными советами по красоте, которые помогут вам в оптимальном режиме ухода за кожей.

Ознакомьтесь со всеми нашими обзорами FaceTory и спойлерами FaceTory Lux Plus, чтобы узнать больше. Доставка в США и по всему миру.

16. Герои красоты

Изображение из нашего обзора.

Стоимость : 58,95 долларов в месяц. Подпишитесь здесь!

Что говорят наши читатели:

«Стоимость и качество продуктов по цене подписки просто невероятны. Я никогда не разочаровывался в этой коробке и всегда радовался каждому месяцу.Никогда не было скучно ». - Эрин Галлахер

О коробке: Beauty Heroes вносит небольшой, но мощный удар в свою ежемесячную премиальную коробку, которая вызывает трепет у подписчиков. На каждой коробке изображен полноразмерный «геройский» продукт для ухода за лицом, телом, волосами или солнцезащитным кремом, а также небольшой, но все же роскошный косметический продукт «приятель». Содержимое внутри выбирается с особым упором на чистую красоту, нетоксичные бренды и бренды, учитывающие ингредиенты, и приобрело популярность благодаря своей приверженности качеству, а не постороннему количеству.

Ознакомьтесь со всеми нашими обзорами Beauty Heroes и информацией о Beauty Heroes, чтобы узнать больше. Доставка по всему миру.

17. Коробка чистой красоты

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 44,95 $ за коробку (раз в два месяца). Подпишитесь здесь!

КУПОН: Используйте код MSA10 , чтобы сэкономить 10% на первом заказе!

Что говорят наши читатели:

«У Clean Beauty всегда лучшее обслуживание клиентов и тщательный курирование.»- Тина

О коробке: Коробка Clean Beauty Box выполняет те же функции, что и название, - обрабатывает вашу кожу, волосы и тело, очищая косметические продукты, которые являются сознательными и не подвергаются жестокому обращению. Каждые два месяца подписчики могут рассчитывать на 2–3 тщательно проверенных продукта как от признанных, так и от растущих брендов, которые помогут вам открыть для себя новейшие культовые фавориты. Каждый полученный продукт соответствует высоким стандартам и твердой приверженности использованию безопасных, высококачественных и этичных ингредиентов, в то время как ценность его содержимого определенно выводит подписчиков вперед во многих отношениях.

Ознакомьтесь с нашими обзорами Clean Beauty Box и спойлерами Clean Beauty Box, чтобы узнать больше. Доставка по всему миру.

18. FabFitFun

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 49,99 долларов в квартал. Подпишитесь здесь!

КУПОН: Используйте код MSA , чтобы сэкономить 10 долларов на первой коробке!

Что говорят наши читатели:

«Замечательные продукты, которые я могу попробовать, прежде чем купить… они стоят нескольких долларов в квартал.Мне нравится пробовать новые продукты, и мне очень нравятся те, которые я получил от этой компании. Доставка и доставка всегда исключительны. И между мной и службой поддержки всегда есть открытое общение, если я считаю, что они мне нужны ». - Kittykat45

«Хотя это НАМНОГО больше, чем просто косметичка, отсюда родом мои любимые косметические товары». - Эми У.

Что вы получаете: FabFitFun - это набор для образа жизни, полный оздоровительных, стильных и фитнес-вкусностей, удостоенный награды Reader's Choice Awards в 2021 году в нескольких категориях, и любовь к косметическим средствам и средствам ухода за кожей не является исключением из всех новинок этого года. звезды красоты.Подписчикам нравятся полноразмерные косметические продукты, которые можно найти в этом ежеквартальном прибытии, и они хвалят их за их качество и актуальность. FabFitFun предлагает обильную, разнообразную и продуманную сезонную коробку, которая выделяется среди претендентов на косметичку.

Посмотрите наши обзоры на FabFitFun или прочтите эту информацию о FabFitFun, чтобы подписаться. Доставка в США и Канаду.

19.Petit Vour

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 18,00 $ в месяц. Подпишитесь здесь!

КУПОН: Используйте код FIRSTBOX , чтобы сэкономить 25% на вашем первом боксе!

Что говорят наши читатели:

«Petit Vour - лучшая цена для безжалостной косметички. У вас есть возможность попробовать все, от аптеки до роскоши, и вы зарабатываете баллы за просмотр продуктов в своей коробке каждый месяц.»- Шерри

О коробке: Это для поклонников веганской красоты! Ежемесячная упаковка Petit Vour содержит как образцы продуктов, так и полноразмерные товары уникальных высококачественных стандартных прогрессивных брендов. Подписчики любят использовать эту коробку, чтобы находить альтернативы продуктам, которые они используют чаще всего, с учетом ингредиентов в самых разных косметических категориях, от средств по уходу за кожей до предметов первой необходимости.

Ознакомьтесь с нашими отзывами о Petit Vour и информацией о Petit Vour, чтобы узнать больше.Доставка в США и Канаду.

20. Ароматная птица

Изображение из нашего обзора.

Стоимость : 14,95 долларов в месяц. Подпишитесь здесь!

КУПОН: Купи один месяц, получи второй месяц бесплатно! Купон не нужен - просто воспользуйтесь этой ссылкой.

О коробке: Scentbird - это подписка на парфюмерию, средства по уходу за кожей, макияж и многое другое, при которой вы выбираете один ароматный продукт в месяц. Когда вы регистрируетесь, вы принимаете участие в викторине о предпочтениях, чтобы помочь составить индивидуальные рекомендации, которые вы могли бы попробовать, а также можете просмотреть и оценить остальную часть их выбора, чтобы сделать предложения еще более точными.Подписчикам нравится гибкость, которую можно найти либо в создании очереди ароматов, которые они находят интригующими, либо в прыжке за ежемесячным сюрпризом.

Ознакомьтесь со всеми нашими обзорами Scentbird и информацией о Scentbird, чтобы узнать больше. Доставка в США

21. Выглядите фантастически

Стоимость: 19,00 $ в месяц. Подпишитесь здесь!

Что говорят наши читатели:

«Всегда хорошее и неизменно хорошее сочетание макияжа, средств по уходу за кожей и волосами.»- Фиби

«Я считаю, что эти предметы немного более роскошны и определенно более уникальны, чем другие коробки по той же цене». - Считыватель MSA

About the Box: Look Fantastic - это ежемесячная косметическая коробка из Великобритании, отправляющая подписчикам не менее 6 средств по уходу за кожей, волосами, макияжем и телом, созданных по постоянно меняющейся теме. Он доставляется красиво упакованным в высококачественную коробку, которая идеально подходит для хранения и упорядочивания получаемых вами товаров для красоты и ухода за кожей, а также поставляется с копией британской версии журнала Elle Magazine, предлагающего свежий взгляд на мировые косметические бренды и тенденции.

Посмотрите наши обзоры Look Fantastic и информацию Look Fantastic, чтобы узнать больше. Доставка в США, Великобританию, Канаду и Австралию.

22. Cocotique

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 25,00 $ в месяц. Подпишитесь здесь!

Что говорят наши читатели:

«Мне нравится, что их продукция предназначена для меня. Не все продукты созданы одинаково специально для цветных женщин. У нас разные текстуры волос и типы кожи.»- Стейси

О коробке: Cocotique - это коробка с ежемесячной подпиской, предлагающая товары для красоты и образа жизни, специально созданные для цветных женщин и женщин разных национальностей. Каждый месяц подписчики получают тщательно подобранную коробку из 5-8 полноразмерных и роскошных туристических продуктов, начиная от средств по уходу за волосами, кожей, ногтями, парфюмерией и косметикой до товаров для образа жизни и т. Д. Найдите то, что вам нравится? У Cocotique есть полноразмерные версии для продажи в их магазине, что упрощает процесс открытия, когда вы распаковываете свои последние избранные!

Ознакомьтесь с нашими обзорами Cocotique и информацией о Cocotique, чтобы узнать больше! Доставка в США.С.

23. Boxwalla Beauty

Изображение из нашего обзора.

Стоимость: 49,95 долларов за коробку (раз в два месяца). Подпишитесь здесь!

Что говорят наши читатели:

«Вы можете сказать, что они тратят время на курирование этих коробок, потому что то, что внутри, очень продумано и щедро. Кроме того, мне нравится тот факт, что это происходит раз в два месяца, чтобы вы не увязли в продукте ». - Джен Карнеги

«Из всех коробок, которые я использовал, Boxwalla - единственная коробка, которая неизменно предлагает высококачественные продукты, которые я рад получать месяц за месяцем (каждый второй, но все же).Кураторство красивое, а коробки многоразового использования самые красивые, прочные и удобные для демонстрации ». - Элейн Кайзер

О коробке: В этой коробке для подписки на косметические услуги, выходящей раз в два месяца, представлены полноразмерные роскошные образцы для путешествий, содержащие безопасные и богатые питательными веществами косметические продукты. Каждая коробка, созданная мастерами со всего мира, посвящена определенному аспекту того, что Boxwalla Beauty называет «ритуалом красоты». Boxwalla также курирует коробки для трех других категорий, включая книги, фильмы и продукты питания, так что вы можете встряхнуть вещи и переключаться между жанрами из своей второй коробки для наиболее всестороннего опыта.

Ознакомьтесь с нашими обзорами Boxwalla Beauty и Boxwalla Beauty Spoiler, чтобы узнать больше. Доставка по всему миру.


На этом мы завершаем список лучших подписок на косметические услуги 2021 года! Какие коробки вы рекомендуете?

Автор Саманта Сендор

Саманта любит открывать для себя новые находки, путешествуя по отдаленным уголкам земного шара или ныряя в последнюю подписку прямо из дома! Когда она не создает контент обо всех вещах, которые делают ее счастливой, ее обычно можно найти кулинаром, мастером, рисованием или дурачкой со своей дочерью Пенни.

Build A Kit | Ready.gov

После чрезвычайной ситуации вам, возможно, придется выживать самостоятельно в течение нескольких дней. Быть готовым означает иметь собственные продуктов питания, , воды, и другие запасы , , которых хватит на несколько дней. Комплект принадлежностей для стихийных бедствий - это набор предметов первой необходимости, которые могут понадобиться вашей семье в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

Убедитесь, что в вашем аварийном комплекте есть все, что указано в контрольном списке ниже. Загрузите версию для печати, чтобы взять с собой в магазин.Взглянув на основные предметы, подумайте, какие уникальные потребности могут быть у вашей семьи, например, принадлежности для домашних животных или пожилых людей.

Список аварийного снабжения

Комплект базовых принадлежностей для стихийных бедствий

Чтобы собрать свой комплект, храните предметы в герметичных пластиковых пакетах и ​​складывайте весь комплект принадлежностей для стихийных бедствий в один или два удобных для переноски контейнера, таких как пластиковые контейнеры или спортивная сумка.

Базовый комплект аварийного снабжения может включать следующие рекомендуемые предметы:

  • Вода (один галлон на человека в день в течение нескольких дней для питья и санитарии)
  • Еда (как минимум трехдневный запас нескоропортящихся продуктов)
  • Радиоприемник с батарейным питанием или ручным заводом и погодное радио NOAA с тональным сигналом
  • Фонарик
  • Аптечка
  • Дополнительные батарейки
  • Свисток (для сигнала о помощи)
  • Пылезащитная маска (для фильтрации загрязненного воздуха)
  • Пластиковая пленка и клейкая лента (для укрытия на месте)
  • Влажные салфетки, мешки для мусора и пластиковые стяжки (для личной гигиены)
  • Гаечный ключ или плоскогубцы (для отключения коммунальных услуг)
  • Ручной консервный нож (для еды)
  • Карты местности
  • Сотовый телефон с зарядными устройствами и резервным аккумулятором

Дополнительные предметы первой необходимости

С весны 2020 года CDC рекомендовал людям включать в свои наборы дополнительные предметы, чтобы предотвратить распространение коронавируса или других вирусов и гриппа.

Рассмотрите возможность добавления следующих предметов в свой аварийный комплект в соответствии с вашими индивидуальными потребностями:

  • Маски (для всех в возрасте от 2 лет), мыло, дезинфицирующее средство для рук, дезинфицирующие салфетки для дезинфекции поверхностей
  • Лекарства, отпускаемые по рецепту
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как обезболивающие, лекарства от диареи, антациды или слабительные
  • Рецепт очки и раствор для контактных линз
  • Детская смесь, бутылочки, подгузники, салфетки и крем от опрелостей
  • Корм ​​и дополнительная вода для вашего питомца
  • Наличные или дорожные чеки
  • Важные семейные документы, такие как копии страховых полисов, удостоверения личности и банка учетные записи, сохраненные в электронном виде или в водонепроницаемом переносном контейнере
  • Спальный мешок или теплое одеяло для каждого человека
  • Полная смена одежды, соответствующая вашему климату, и прочная обувь
  • Огнетушитель
  • Спички в водонепроницаемом контейнере
  • Женские принадлежности и предметы личной гигиены 9001 8
  • Наборы для посуды, бумажные стаканчики, тарелки, бумажные полотенца и пластиковая посуда
  • Бумага и карандаш
  • Книги, игры, головоломки или другие развлечения для детей

Обслуживание вашего комплекта

После сборки комплекта не забудьте сохранить его, чтобы он был готов в случае необходимости:

  • Хранить консервы в сухом прохладном месте.
  • Храните продукты в коробках в плотно закрытых пластиковых или металлических контейнерах.
  • При необходимости замените элементы с истекшим сроком годности.
  • Каждый год переосмысливайте свои потребности и обновляйте комплект по мере изменения потребностей вашей семьи.

Места хранения комплектов

Поскольку вы не знаете, где окажетесь в случае возникновения чрезвычайной ситуации, приготовьте все необходимое для дома, работы и автомобилей.

  • Дом: Храните этот комплект в специально отведенном месте и приготовьте на случай, если вам придется быстро покинуть дом.Убедитесь, что все члены семьи знают, где хранится набор.
  • Работа: Будьте готовы к укрытию на работе не менее 24 часов. Ваш рабочий комплект должен включать в себя продукты питания, воду и другие предметы первой необходимости, такие как лекарства, а также удобную обувь для ходьбы, хранящуюся в футляре «хватай и уходи».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *