Сила воли и сила духа: Сила воли и сила духа — одно ли и то же?

Содержание

Сила воли и сила духа — одно ли и то же?

Tаниа Хаасма,
преподаватель Института Холистики, холистический регрессионный терапевт

Как часто путают силу воли и силу духа.

В чём же разница?
Сила воли — это то, что движет к внешним достижениям. Сила духа — это то, что ведёт к внутренней свободе.

Давайте разбираться. Хороший пример — одна из клиенток, с которой мы работали много лет назад, но которая очень запомнилась ярким контрастом внешнего и внутреннего.

Молодая женщина в прекрасной форме, с очень ухоженной внешностью. Пришла из-за постоянной тревожности и неустойчивого настроения, от которого страдала сама и всё больше портились отношения с окружающими.

Она с упоением рассказывала, какая она молодец, в каком безупречном порядке содержит дом и с какой дисциплиной ежедневно тренируется и ухаживает за своим телом. При этом работает и старается посещать разные практичные курсы. Сила воли к дисциплине и внешним достижениям железная. При переводе разговора на её чувства и внутреннее состояние, она каждый раз уводила разговор на окружающих и то, как они своим поведением (а в случае с некоторыми — самим фактом своего существования) заставляют её страдать. 

Первые погружения во внутренний мир начинались с хаотичных прыгающих образов и через несколько минут заканчивались полным отключением. В прямом смысле — человек резко проваливался в глубокий сон. Впоследствии, поработав другими методами и придя к некоторым осознаниям, защитная реакция снизилась, и появилась возможность не очень глубоких, но всё же успешных проработок в изменённом сознании. Но попытки сбежать от себя и перевести внимание на внешние обстоятельства продолжались долго, несмотря на появившееся понимание своей роли в проблемах и значительные изменения в отношениях с близкими.

Возвращаясь к силе духа — силе владения своей психикой через открытое сердце, устойчивому восприятию себя как индивидуальности, принятию мира и видению себя и своего места в жизни. Это внутреннее состояние, которое позволяет ориентироваться в обстоятельствах и регулировать их, считаясь с другими людьми, а не ждать и требовать, что внешние атрибуты создадут желаемое самочувствие. Очень часто сила духа сопровождается силой воли и способностью к самодисциплине, но эта сторона укрепляется для ещё большего внутреннего развития и раскрытия.

Сила воли без силы духа
Исключительно внешние проявления дисциплинированной воли человека нередко являются попыткой компенсации внутреннего непринятия себя, неспособностью или нежеланием взять ответственность за своё состояние и привести внутренний хаос к равновесию. Человек постоянно себя с кем-то сравнивает и прилагает усилия из страха быть недостаточно хорошим для кого-то другого. Внутри прочно сидит ложная программа «я — ничтожество», которая либо проявляется напрямую, ища подтверждение через выводы «что я ни делаю, как ни стараюсь, всё равно всё не так, как хотелось бы», либо человек отчаянно борется с этим внутренним убеждением, надрывно доказывая себе и другим свою значимость.

И в том, и в другом случае человек дисциплинирован и достигает поставленных внешних целей, но это не приносит радости и укрепления в себе.
В первом варианте все эти достижения тут же обнуляются в собственных глазах, потому что не приносят ожидаемого результата, который часто на самом деле даже не связан с действиями, внутренняя путаница проявляется в путанице внешней: «я ведь уже такая красивая, я ведь уже так хорошо готовлю, а он всё ещё задерживается с работы… он меня не любит, всё безнадёжно». Страхи, претензии, ещё большие усилия и ещё большие разочарования.
Та самая молодая женщина в разговоре о любви к самой себе призналась, что на самом деле не имеет представления, что это и как. Я помню, как я удивилась, для меня это было совсем нелогично, ведь она столько времени и сил посвящает себе. Но на вопрос, что она чувствует и думает, когда идёт на массаж, когда следит за своим питанием, когда натирает тело маслами, она грустно пожала плечами: “Иногда усталость, иногда раздражение. Делаю, потому что надо. Удовольствие? Нет, этого не чувствую. Радость результатам? Нет, скорее, переживаю, что делаю недостаточно…”

Во втором варианте человек неустанно говорит о своих достижениях, стараясь убедить, прежде всего, самого себя, что без него мир рухнет. “Если бы не я, не было бы у мужа таких возможностей… если бы не я, не достигла бы компания таких показателей… если бы не я, не были бы дети гениальны… если бы не я, уже бы давно всемирный потоп…” И эта гонка доказательств бесконечна и ненасытна.

В обоих вариантах нет контакта с собой, нет понимания своих истинных потребностей, восприятие самого себя идёт через призму отношения к себе со стороны окружающих. Погоня за иллюзорным совершенством никогда не заканчивается, потому что всегда что-то ещё “недо…”, и кто-то это может заметить. Нет, это не осознаваемая программа, это налаженный автомат подсознания, где чей-то, как правило, родной голос из детства твердит о своём разочаровании и недовольстве — «ты можешь лучше!».

Что мы получаем в итоге?
Разрушенная нервная система, хроническое чувство неудовлетворённости, проблемы со здоровьем и дисгармония в отношениях. Это то, что ярко проявлено. А то, что скрыто, но не менее важно — это невозможность свободного наслаждения жизнью в настоящем, невозможность быть собой и идти своим путём искренней радости, неспособность движения в потоке своей души и гармонии с миром.

Да, при отсутствии силы духа наличие силы воли — это всё же лучший вариант во избежание разрушительного образа жизни и потери адекватности, которым чревата ситуация, когда нет ни силы духа, ни силы воли, особенно если при этом перебор силы физической. Внутренний негатив, те же страхи и комплексы возможно через усилия воли перенаправить в конструктивные действия и трансформировать в достижения. Это гораздо лучше, чем просто изрыгать эмоции в пространство и создавать хаос и разрушения неконтролируемым импульсивным поведением. Но, если в этом перенаправлении нет осознанности и внутренней расслабленности, стресс и недовольство собой и/или миром будут продолжать расти.

Что делать?
Перестать суетиться вовне и посмотреть в глаза своей внутренней боли, найти способ проработать свои ложные программы и навести порядок во внутреннем мире. Каждый может найти свою подходящую систему и поступательно двигаться к принятию и гармонии. Для этого понадобится мотивация и та самая сила воли. А ещё очень помогает жажда изменений и жадность в открытии и освоении нового себя на пути укрепления духа.

Первый и важный шаг — увидеть в себе симптомы и решиться на работу с причинами.  И не обманывать себя, что тут достаточно пары сеансов с психологом или книжки по саморазвитию. При таких фундаментальных саморазрушительных программах нужно длительное заботливое внимание к своему внутреннему миру и закаливание духа через контролируемые изменения, желательно, комплексное и системное.

P.S. И ещё, осознав разницу между этими силами в себе, во избежание разочарований хорошо бы научиться различать это и в других и не делать переносов. Иначе, выбирая успешного, серьёзного и ответственного в бизнесе мужчину и автоматом считая, что так же будет и в личных отношениях, женщина может долго оправляться от потрясения, однажды обнаружив себя не единственной или оставленной с детьми на произвол судьбы. Как же так? Ведь такой серьёзный и ответственный. Но для достижения личного благополучия и самоутверждения в жизни нужна сила воли, а для верности и порядочности нужна именно сила духа.
Но, как известно, всё внешнее есть результат внутреннего, поэтому возвращаемся снова к себе…

 

Сила духа и воли: как их развить?

Сила воли считается качеством, которое присуще каким-то особенным людям: героям, выдающимся спортсменам, знаменитым ученым. С ней часто связывают успешность, подчеркивая, что невозможно ничего добиться, если не преодолевать трудности и собственную лень. Силу воли объединяют с силой духа, рассматривая все вместе, как неотъемлемые признаки сильной, стойкой личности. Эти ценные качества не заложены в человеческом характере от рождения, тренировка силы воли необходима очень многим. Для этого требуется простое желание и не очень простая работа над собой.

Сильная воля и сильный дух

Сила духа и сила воли (определение их) отличаются друг от друга. Несмотря на то, что оба качества считают принадлежностью человека с характером, далеко не каждый волевой индивидуум обладает силой духа. Но наоборот бывает очень часто: духовно сильная личность чаще всего обладает и развитой силой воли.

Итак, сила воли: что это такое и чем она может быть полезна современному человеку? Этот термин подразумевает твердость в выполнении своих решений. Чаще воля (это в психологии) может рассматриваться как склонность следовать к намеченной цели. Иногда случается так, что любое начинание вызывает прилив энтузиазма только в начальной стадии, пока не остыло желание. Чуть позже, сталкиваясь с неизбежными трудностями, принявший некое решение человек начинает выполнять действия, связанные с его намерением, с некоторой долей сомнений.

В это время человеку и необходимо знать, как развить силу воли, чтобы преодолеть нежелание и лень, болезненные ощущения (например, на спортивной тренировке или при занятиях танцами), усиливающуюся тягу к привычному до принятия решения времяпрепровождению (при похудении или отказе от вредных привычек). При отсутствии осознанного желания добиться поставленной цели (как называет это психология, воли) человек утрачивает интерес к выполнению нужных для этого действий и отказывается от дальнейшего следования своей мечте.

Таких индивидуумов не напрасно называют безвольными или слабохарактерными. Неразвитая, слабая сила воли является чертой характера таких личностей. И далекая цель оказывается недостижимой вовсе не из-за того, что нет способностей или наследственность не самая лучшая: именно отсутствие воли и твердости в выполнении своих же решений приводит к отказу от того, что хотелось бы иметь. Тогда люди задаются вопросом о том, как воспитать в себе силу воли.

Под силой духа же обычно подразумевают совершенно другое: это способность сохранять веру в свои силы и нравственные принципы. Без опоры на силу духа сильная воля (понятие приведено выше) может сделать из человека настоящего тирана. Такая «сильная» личность сможет как подавить волю человека для достижения своих целей, так и опуститься до предательства или подлости, если это будет выгодно.

Духовно сильный человек будет следовать своим моральным установкам, чего бы это ему не стоило. В выполнении своего решения преобладающим мотивом может стать как раз вера в собственные силы, и тогда никакие трудности не смогут помешать добиться результата. Но, в отличие от бездуховного эгоиста, который ценит только собственные интересы, нравственность определяет и границы допустимого по отношению к окружающим: в выполнении собственных решений сильный духом не допустит и унижения других. Сила духа человека будет помогать преодолеть трудности, которые вызовет соблюдение чужих интересов и собственных моральных норм.

Можно ли развивать силу воли и духа?

Когда сила и воля совмещаются в одном словосочетании, то напрашивается сравнение с силой мышц. Из этого часто делают вывод о том, что существуют способы того, как тренировать силу воли и духа. Действительно, существуют многочисленные методики по формированию этих полезных качеств у детей и взрослых. Рассматривать развитие силы воли или духа придется отдельно, так как это очень разные понятия и в психологии, и в обыденном представлении людей.

Способы развития силы воли могут быть самыми разными. В зависимости от того, какую цель преследует человек, могут меняться и методики, как натренировать силу воли, одновременно выполняя часть принятого решения. Например, при намерении научиться играть на музыкальном инструменте, можно развивать усидчивость, как качество, которое дает возможность надолго сосредотачиваться на выполнении однообразного действия (играть гаммы). При стремлении снизить вес методика работы над силой воли может быть основана на разумном отказе от сладостей или соблюдении режима питания и тренировках.

Формирование волевых качеств у детей

Для мам, интересующихся, как воспитать силу воли у ребенка, методики должны включать игровой момент. Совсем необязательно стараться делать из маленького человечка исполина духа, запрещая ему наслаждаться естественными радостями его возраста. Соблюдение правил игры, содержащей элементы достижения поставленной задачи (пройти лабиринт, написать нужное количество крючочков в прописи и т. д.), исподволь готовят ребенка к выполнению более сложных действий, связанных с преодолением неких препятствий.

При удачном достижении конечной цели задания обязательно должно следовать поощрение. Это и в дальнейшем будет формировать прямую связь между результатом и удовлетворением от него. Желательно заранее оговорить с ребенком определенный вид этого поощрения: прогулка, просмотр мультфильма, лакомство или что-то еще. Но при выполнении задания стоит требовать ответственного подхода и сосредоточения не на поощрении, а действиях.

Если малыш не справляется с заданием, то причина может быть в слишком высоких требованиях к нему. Взрослому следует трезво проанализировать возможности своего ребенка и учесть это при подборе следующих заданий. Их усложнение должно происходить постепенно и только после того, как будущая волевая личность научится преодолевать трудности начального этапа. Иначе воспитание положительных качеств у ребенка может обернуться его уверенностью в собственном бессилии и неумении сделать что-то правильно. В будущем это обернется только умением вовремя спасовать перед самыми незначительными затруднениями и приведет к отказу от выполнения своего решения.

Как развивать силу воли самостоятельно?

Где взять силу воли, если человек впервые задумался об ее отсутствии, уже будучи взрослым? Проще всего записаться на какой-нибудь тренинг: собрать нужную сумму денег иногда удается только ценой самоограничения.

Но можно пойти более трудным путем, и сделать воспитание воли своей главной задачей. Все придется делать самостоятельно и полагаться только на собственные силы, хорошо уяснив себе, что такое сила воли, ведь тренера здесь уже не будет.

Разработать собственную методику можно по упомянутым выше принципам: худея, отказываться от чего-то, соблюдать режим и посещать спортивные тренировки. Один из героев американского писателя С.Кинга, стараясь сбросить вес, вынужден был даже собственную маму убедить в том, что готовить ему нужно совершенно определенную пищу. А наши олимпийские чемпионы ежедневно превозмогают себя, стараясь достичь новых высот в избранных ими видах спорта.

Как формируется сила воли, как развить и укрепить в себе это полезное качество, рассуждают и американские психологи:

  1. Общая задача (например, сделать генеральную уборку в кладовой), может быть разбита на несколько более мелких.
  2. Для каждого этапа следует определить четкий срок и обязательно выполнить его. Например, в течение 1 недели набраться смелости, открыть дверь подсобки и оценить уровень беспорядка, во 2 неделю разобрать верхние полки, в 3 — перейти к средним, затем выбросить вещи, которые старше 10 лет.
  3. Не забывать чувствовать удовлетворение от выполненной работы. Даже небольшое усилие, сделанное самостоятельно, уже достойно гордости. Тем более что в результате его выполнена какая-то работа, до которой никак не доходили руки, и теперь она больше не беспокоит своим наличием.

Сотрудники Северо-Западного университета (США) отметили, что в результате составления подобных расписаний экспериментальная группа стала меньше курить, регулярно питаться, посещать спортивные тренировки. Курсанты признались, что у них появилось и больше свободного времени.

Упражнения для воли

Другая методика, как укрепить силу воли, состоит в выполнении несложных заданий:

  1. При наличии речевых привычек (слова-паразиты, ругань и т. п.) можно попытаться контролировать себя и вовремя воздерживаться от обычных выражений. Вариантом может стать отказ от обычая класть ногу на ногу, или сосредоточение на простом действии. Для понимания того, как развить силу воли, можно начать открывать дверь левой рукой (для правшей).
  2. С такой же целью следует ввести в обиход и ежедневно делать что-то, что в обычной жизни не является привычным. Это будет способ как выработать силу воли, так и усвоить полезные привычки: гимнастика по утрам или вынос мусора вечером. Основное — неукоснительное выполнение своего решения.
  3. Развитие воли у человека через самоконтроль можно реализовать, просто заведя привычку записывать свои траты, составлять меню, фиксировать время, проведенное перед телевизором.

В результате следования решению формируется привычка обращать внимание на свои действия, укрепляется сила воли человека. Простота и доступность заданий самому себе в этом случае будет только полезна: не придется слишком уж корить себя за то, что не сдержался, забыл записать в блокнот трату на мороженое или не вынес мусор. Выполняя упражнения для развития силы воли, нужно обращать внимание только на соблюдение собственных правил игры, не особенно заостряя внимание на результате и способах, как прокачать силу воли. Скорее всего, она проявит себя в тот момент, когда придется столкнуться с реальной проблемой: пригодится и умение разбить ее на отдельные элементы, решая небольшие задачи, и привычка следовать изменившимся правилам поведения.

Как сделать сильным свой дух?

Говорят, что главная сила в человеке — это сила духа. Действительно, духовно сильный человек способен не пасовать перед трудностями и пытаться искать выход даже в безвыходной ситуации. Если сильная воля ведет человека к цели, то сила духа позволяет ему находить возможности для этого.

Разрабатывать методики для тренировки силы духа можно только самостоятельно. Невозможно развивать дух у ребенка, который еще не имеет четких моральных ориентиров. Но даже взрослому человеку помочь можно только самыми общими советами о том, как укрепить силу духа.

Чтобы обрести по-настоящему сильный дух, нужно проанализировать сильные и слабые стороны своей натуры. Делать это нужно предельно честно, не стараясь приукрасить себя. От осознания своих качеств зависит и способность изменить что-то в своей жизни.

После того как первичные выводы будут сделаны, нужно принять решение и четко следовать к намеченной цели. Это может быть одна из незначительных задач, подобных упражнениям для тренировки воли. Но выполнить ее придется, несмотря на возможный стыд, лишение каких-то удобств для себя. Все способы, как развить силу духа, направлены на определение своих моральных критериев и подразумевают преобладание духовных ценностей над комфортом низшего порядка.

Не следует предаваться самоуничижению, если сначала трудно решиться на поступок. Следует позволить себе осознать, что достижение поставленной цели в этом случае способно избавить от давно назревшей проблемы. Чувство вины, жалости к себе или зависти, ревности и другие изматывающие нашу душу состояния удается прекратить, только повернувшись лицом к собственному страху. Для религиозных людей решающей может оказаться их вера, а атеисту придется искать опору в самом себе.

Нужно обратить внимание и на свой круг общения: хорошие отношения с людьми, чей моральный облик не вызывает одобрения, калечит дух человека, заставляя искать оправдания для поступков друзей, поступаясь при этом собственными нравственными установками. В перспективе может быть только поиск оправдания собственной гнусной выходке и предательство собственных убеждений. О какой же силе духа придется говорить в этом случае?

Если приятели не соответствуют идеалу, который имеется у личности, лучше всего пойти на сознательный разрыв отношений с ними. Результатом будет сохранение чистоты своего духа. Разрыв может быть болезненным и лишить человека некоторых удобств, которые предоставляло ему такое общение. Но разговоры о силе духа бесполезны, если собственные ценности обмениваются на удовлетворение низменных потребностей или утрачиваются в угоду толпе.

Зачем все это нужно?

Развитие воли у человека обязательно заставляет его обращать внимание на некоторые энергозатратные состояния. Обнаружив возникновение жалости к себе из-за лишений или усталости, легко заметить и то, сколько времени и сил уходит на это чувство. Замещая его удовлетворением от выполнения решения человек повышает самооценку.

Пытаясь избежать неприятных действий, проблему решить невозможно. В некоторых случаях она может и усугубляться (например, больной зуб). Но воспитание воли, как победа над собственными страхами, позволяет без особого надрыва выполнить эти действия, решить существующую проблему и наслаждаться результатом.

Часто возникающее чувство гордыни и собственной исключительности мешает открытому общению. Развитая сила духа, которая дает возможность достойно оценивать и других, позволяет адекватно относиться и к их силе, и к их слабостям. В итоге сильная личность приобретает возможность постоянно пребывать в спокойном и уверенном состоянии, не обвиняя других в собственных неудачах и просчетах. Но это именно те черты, которые свойственны успешному и умеющему добиваться успеха индивидууму.

Автор: mypsihologiya.ru

Сила духа и воли: как их развить?

Сила воли считается качеством, которое присуще каким-то особенным людям: героям, выдающимся спортсменам, знаменитым ученым. С ней часто связывают успешность, подчеркивая, что невозможно ничего добиться, если не преодолевать трудности и собственную лень. Силу воли объединяют с силой духа, рассматривая все вместе, как неотъемлемые признаки сильной, стойкой личности. Эти ценные качества не заложены в человеческом характере от рождения, тренировка силы воли необходима очень многим. Для этого требуется простое желание и не очень простая работа над собой.

Сильная воля и сильный дух

Сила духа и сила воли (определение их) отличаются друг от друга. Несмотря на то, что оба качества считают принадлежностью человека с характером, далеко не каждый волевой индивидуум обладает силой духа. Но наоборот бывает очень часто: духовно сильная личность чаще всего обладает и развитой силой воли.

Итак, сила воли: что это такое и чем она может быть полезна современному человеку? Этот термин подразумевает твердость в выполнении своих решений. Чаще воля (это в психологии) может рассматриваться как склонность следовать к намеченной цели. Иногда случается так, что любое начинание вызывает прилив энтузиазма только в начальной стадии, пока не остыло желание. Чуть позже, сталкиваясь с неизбежными трудностями, принявший некое решение человек начинает выполнять действия, связанные с его намерением, с некоторой долей сомнений.

 

В это время человеку и необходимо знать, как развить силу воли, чтобы преодолеть нежелание и лень, болезненные ощущения (например, на спортивной тренировке или при занятиях танцами), усиливающуюся тягу к привычному до принятия решения времяпрепровождению (при похудении или отказе от вредных привычек). При отсутствии осознанного желания добиться поставленной цели (как называет это психология, воли) человек утрачивает интерес к выполнению нужных для этого действий и отказывается от дальнейшего следования своей мечте.

Таких индивидуумов не напрасно называют безвольными или слабохарактерными. Неразвитая, слабая сила воли является чертой характера таких личностей. И далекая цель оказывается недостижимой вовсе не из-за того, что нет способностей или наследственность не самая лучшая: именно отсутствие воли и твердости в выполнении своих же решений приводит к отказу от того, что хотелось бы иметь. Тогда люди задаются вопросом о том, как воспитать в себе силу воли.

Под силой духа же обычно подразумевают совершенно другое: это способность сохранять веру в свои силы и нравственные принципы. Без опоры на силу духа сильная воля (понятие приведено выше) может сделать из человека настоящего тирана. Такая «сильная» личность сможет как подавить волю человека для достижения своих целей, так и опуститься до предательства или подлости, если это будет выгодно.

Духовно сильный человек будет следовать своим моральным установкам, чего бы это ему не стоило. В выполнении своего решения преобладающим мотивом может стать как раз вера в собственные силы, и тогда никакие трудности не смогут помешать добиться результата. Но, в отличие от бездуховного эгоиста, который ценит только собственные интересы, нравственность определяет и границы допустимого по отношению к окружающим: в выполнении собственных решений сильный духом не допустит и унижения других. Сила духа человека будет помогать преодолеть трудности, которые вызовет соблюдение чужих интересов и собственных моральных норм.

Можно ли развивать силу воли и духа?

Когда сила и воля совмещаются в одном словосочетании, то напрашивается сравнение с силой мышц. Из этого часто делают вывод о том, что существуют способы того, как тренировать силу воли и духа. Действительно, существуют многочисленные методики по формированию этих полезных качеств у детей и взрослых. Рассматривать развитие силы воли или духа придется отдельно, так как это очень разные понятия и в психологии, и в обыденном представлении людей.

Способы развития силы воли могут быть самыми разными. В зависимости от того, какую цель преследует человек, могут меняться и методики, как натренировать силу воли, одновременно выполняя часть принятого решения. Например, при намерении научиться играть на музыкальном инструменте, можно развивать усидчивость, как качество, которое дает возможность надолго сосредотачиваться на выполнении однообразного действия (играть гаммы). При стремлении снизить вес методика работы над силой воли может быть основана на разумном отказе от сладостей или соблюдении режима питания и тренировках.

Формирование волевых качеств у детей

Для мам, интересующихся, как воспитать силу воли у ребенка, методики должны включать игровой момент. Совсем необязательно стараться делать из маленького человечка исполина духа, запрещая ему наслаждаться естественными радостями его возраста. Соблюдение правил игры, содержащей элементы достижения поставленной задачи (пройти лабиринт, написать нужное количество крючочков в прописи и т. д.), исподволь готовят ребенка к выполнению более сложных действий, связанных с преодолением неких препятствий.

При удачном достижении конечной цели задания обязательно должно следовать поощрение. Это и в дальнейшем будет формировать прямую связь между результатом и удовлетворением от него. Желательно заранее оговорить с ребенком определенный вид этого поощрения: прогулка, просмотр мультфильма, лакомство или что-то еще. Но при выполнении задания стоит требовать ответственного подхода и сосредоточения не на поощрении, а действиях.

Если малыш не справляется с заданием, то причина может быть в слишком высоких требованиях к нему. Взрослому следует трезво проанализировать возможности своего ребенка и учесть это при подборе следующих заданий. Их усложнение должно происходить постепенно и только после того, как будущая волевая личность научится преодолевать трудности начального этапа. Иначе воспитание положительных качеств у ребенка может обернуться его уверенностью в собственном бессилии и неумении сделать что-то правильно. В будущем это обернется только умением вовремя спасовать перед самыми незначительными затруднениями и приведет к отказу от выполнения своего решения.

Как развивать силу воли самостоятельно?

Где взять силу воли, если человек впервые задумался об ее отсутствии, уже будучи взрослым? Проще всего записаться на какой-нибудь тренинг: собрать нужную сумму денег иногда удается только ценой самоограничения.

Но можно пойти более трудным путем, и сделать воспитание воли своей главной задачей. Все придется делать самостоятельно и полагаться только на собственные силы, хорошо уяснив себе, что такое сила воли, ведь тренера здесь уже не будет.

Разработать собственную методику можно по упомянутым выше принципам: худея, отказываться от чего-то, соблюдать режим и посещать спортивные тренировки. Один из героев американского писателя С.Кинга, стараясь сбросить вес, вынужден был даже собственную маму убедить в том, что готовить ему нужно совершенно определенную пищу. А наши олимпийские чемпионы ежедневно превозмогают себя, стараясь достичь новых высот в избранных ими видах спорта.

Как формируется сила воли, как развить и укрепить в себе это полезное качество, рассуждают и американские психологи:

  1. Общая задача (например, сделать генеральную уборку в кладовой), может быть разбита на несколько более мелких.
  2. Для каждого этапа следует определить четкий срок и обязательно выполнить его. Например, в течение 1 недели набраться смелости, открыть дверь подсобки и оценить уровень беспорядка, во 2 неделю разобрать верхние полки, в 3 — перейти к средним, затем выбросить вещи, которые старше 10 лет.
  3. Не забывать чувствовать удовлетворение от выполненной работы. Даже небольшое усилие, сделанное самостоятельно, уже достойно гордости. Тем более что в результате его выполнена какая-то работа, до которой никак не доходили руки, и теперь она больше не беспокоит своим наличием.

Сотрудники Северо-Западного университета (США) отметили, что в результате составления подобных расписаний экспериментальная группа стала меньше курить, регулярно питаться, посещать спортивные тренировки. Курсанты признались, что у них появилось и больше свободного времени.

Упражнения для воли

Другая методика, как укрепить силу воли, состоит в выполнении несложных заданий:

  1. При наличии речевых привычек (слова-паразиты, ругань и т. п.) можно попытаться контролировать себя и вовремя воздерживаться от обычных выражений. Вариантом может стать отказ от обычая класть ногу на ногу, или сосредоточение на простом действии. Для понимания того, как развить силу воли, можно начать открывать дверь левой рукой (для правшей).
  2. С такой же целью следует ввести в обиход и ежедневно делать что-то, что в обычной жизни не является привычным. Это будет способ как выработать силу воли, так и усвоить полезные привычки: гимнастика по утрам или вынос мусора вечером. Основное — неукоснительное выполнение своего решения.
  3. Развитие воли у человека через самоконтроль можно реализовать, просто заведя привычку записывать свои траты, составлять меню, фиксировать время, проведенное перед телевизором.

В результате следования решению формируется привычка обращать внимание на свои действия, укрепляется сила воли человека. Простота и доступность заданий самому себе в этом случае будет только полезна: не придется слишком уж корить себя за то, что не сдержался, забыл записать в блокнот трату на мороженое или не вынес мусор. Выполняя упражнения для развития силы воли, нужно обращать внимание только на соблюдение собственных правил игры, не особенно заостряя внимание на результате и способах, как прокачать силу воли. Скорее всего, она проявит себя в тот момент, когда придется столкнуться с реальной проблемой: пригодится и умение разбить ее на отдельные элементы, решая небольшие задачи, и привычка следовать изменившимся правилам поведения.

Как сделать сильным свой дух?

Говорят, что главная сила в человеке — это сила духа. Действительно, духовно сильный человек способен не пасовать перед трудностями и пытаться искать выход даже в безвыходной ситуации. Если сильная воля ведет человека к цели, то сила духа позволяет ему находить возможности для этого.

Разрабатывать методики для тренировки силы духа можно только самостоятельно. Невозможно развивать дух у ребенка, который еще не имеет четких моральных ориентиров. Но даже взрослому человеку помочь можно только самыми общими советами о том, как укрепить силу духа.

Чтобы обрести по-настоящему сильный дух, нужно проанализировать сильные и слабые стороны своей натуры. Делать это нужно предельно честно, не стараясь приукрасить себя. От осознания своих качеств зависит и способность изменить что-то в своей жизни.

После того как первичные выводы будут сделаны, нужно принять решение и четко следовать к намеченной цели. Это может быть одна из незначительных задач, подобных упражнениям для тренировки воли. Но выполнить ее придется, несмотря на возможный стыд, лишение каких-то удобств для себя. Все способы, как развить силу духа, направлены на определение своих моральных критериев и подразумевают преобладание духовных ценностей над комфортом низшего порядка.

Не следует предаваться самоуничижению, если сначала трудно решиться на поступок. Следует позволить себе осознать, что достижение поставленной цели в этом случае способно избавить от давно назревшей проблемы. Чувство вины, жалости к себе или зависти, ревности и другие изматывающие нашу душу состояния удается прекратить, только повернувшись лицом к собственному страху. Для религиозных людей решающей может оказаться их вера, а атеисту придется искать опору в самом себе.

Нужно обратить внимание и на свой круг общения: хорошие отношения с людьми, чей моральный облик не вызывает одобрения, калечит дух человека, заставляя искать оправдания для поступков друзей, поступаясь при этом собственными нравственными установками. В перспективе может быть только поиск оправдания собственной гнусной выходке и предательство собственных убеждений. О какой же силе духа придется говорить в этом случае?

Если приятели не соответствуют идеалу, который имеется у личности, лучше всего пойти на сознательный разрыв отношений с ними. Результатом будет сохранение чистоты своего духа. Разрыв может быть болезненным и лишить человека некоторых удобств, которые предоставляло ему такое общение. Но разговоры о силе духа бесполезны, если собственные ценности обмениваются на удовлетворение низменных потребностей или утрачиваются в угоду толпе.

Зачем все это нужно?

Развитие воли у человека обязательно заставляет его обращать внимание на некоторые энергозатратные состояния. Обнаружив возникновение жалости к себе из-за лишений или усталости, легко заметить и то, сколько времени и сил уходит на это чувство. Замещая его удовлетворением от выполнения решения человек повышает самооценку.

Пытаясь избежать неприятных действий, проблему решить невозможно. В некоторых случаях она может и усугубляться (например, больной зуб). Но воспитание воли, как победа над собственными страхами, позволяет без особого надрыва выполнить эти действия, решить существующую проблему и наслаждаться результатом.

Часто возникающее чувство гордыни и собственной исключительности мешает открытому общению. Развитая сила духа, которая дает возможность достойно оценивать и других, позволяет адекватно относиться и к их силе, и к их слабостям. В итоге сильная личность приобретает возможность постоянно пребывать в спокойном и уверенном состоянии, не обвиняя других в собственных неудачах и просчетах. Но это именно те черты, которые свойственны успешному и умеющему добиваться успеха индивидууму.

Сила духа и воли: как их развить?

Сила воли считается качеством, которое присуще каким-то особенным людям: героям, выдающимся спортсменам, знаменитым ученым. С ней часто связывают успешность, подчеркивая, что невозможно ничего добиться, если не преодолевать трудности и собственную лень. Силу воли объединяют с силой духа, рассматривая все вместе, как неотъемлемые признаки сильной, стойкой личности. Эти ценные качества не заложены в человеческом характере от рождения, тренировка силы воли необходима очень многим. Для этого требуется простое желание и не очень простая работа над собой.

Сильная воля и сильный дух

Сила духа и сила воли (определение их) отличаются друг от друга. Несмотря на то, что оба качества считают принадлежностью человека с характером, далеко не каждый волевой индивидуум обладает силой духа. Но наоборот бывает очень часто: духовно сильная личность чаще всего обладает и развитой силой воли.

Итак, сила воли: что это такое и чем она может быть полезна современному человеку? Этот термин подразумевает твердость в выполнении своих решений. Чаще воля (это в психологии) может рассматриваться как склонность следовать к намеченной цели. Иногда случается так, что любое начинание вызывает прилив энтузиазма только в начальной стадии, пока не остыло желание. Чуть позже, сталкиваясь с неизбежными трудностями, принявший некое решение человек начинает выполнять действия, связанные с его намерением, с некоторой долей сомнений.

В это время человеку и необходимо знать, как развить силу воли, чтобы преодолеть нежелание и лень, болезненные ощущения (например, на спортивной тренировке или при занятиях танцами), усиливающуюся тягу к привычному до принятия решения времяпрепровождению (при похудении или отказе от вредных привычек). При отсутствии осознанного желания добиться поставленной цели (как называет это психология, воли) человек утрачивает интерес к выполнению нужных для этого действий и отказывается от дальнейшего следования своей мечте.

Таких индивидуумов не напрасно называют безвольными или слабохарактерными. Неразвитая, слабая сила воли является чертой характера таких личностей. И далекая цель оказывается недостижимой вовсе не из-за того, что нет способностей или наследственность не самая лучшая: именно отсутствие воли и твердости в выполнении своих же решений приводит к отказу от того, что хотелось бы иметь. Тогда люди задаются вопросом о том, как воспитать в себе силу воли.

Под силой духа же обычно подразумевают совершенно другое: это способность сохранять веру в свои силы и нравственные принципы. Без опоры на силу духа сильная воля (понятие приведено выше) может сделать из человека настоящего тирана. Такая «сильная» личность сможет как подавить волю человека для достижения своих целей, так и опуститься до предательства или подлости, если это будет выгодно.

Духовно сильный человек будет следовать своим моральным установкам, чего бы это ему не стоило. В выполнении своего решения преобладающим мотивом может стать как раз вера в собственные силы, и тогда никакие трудности не смогут помешать добиться результата. Но, в отличие от бездуховного эгоиста, который ценит только собственные интересы, нравственность определяет и границы допустимого по отношению к окружающим: в выполнении собственных решений сильный духом не допустит и унижения других. Сила духа человека будет помогать преодолеть трудности, которые вызовет соблюдение чужих интересов и собственных моральных норм.

Можно ли развивать силу воли и духа?

Когда сила и воля совмещаются в одном словосочетании, то напрашивается сравнение с силой мышц. Из этого часто делают вывод о том, что существуют способы того, как тренировать силу воли и духа. Действительно, существуют многочисленные методики по формированию этих полезных качеств у детей и взрослых. Рассматривать развитие силы воли или духа придется отдельно, так как это очень разные понятия и в психологии, и в обыденном представлении людей.

Способы развития силы воли могут быть самыми разными. В зависимости от того, какую цель преследует человек, могут меняться и методики, как натренировать силу воли, одновременно выполняя часть принятого решения. Например, при намерении научиться играть на музыкальном инструменте, можно развивать усидчивость, как качество, которое дает возможность надолго сосредотачиваться на выполнении однообразного действия (играть гаммы). При стремлении снизить вес методика работы над силой воли может быть основана на разумном отказе от сладостей или соблюдении режима питания и тренировках.

Формирование волевых качеств у детей

Для мам, интересующихся, как воспитать силу воли у ребенка, методики должны включать игровой момент. Совсем необязательно стараться делать из маленького человечка исполина духа, запрещая ему наслаждаться естественными радостями его возраста. Соблюдение правил игры, содержащей элементы достижения поставленной задачи (пройти лабиринт, написать нужное количество крючочков в прописи и т. д.), исподволь готовят ребенка к выполнению более сложных действий, связанных с преодолением неких препятствий.

При удачном достижении конечной цели задания обязательно должно следовать поощрение. Это и в дальнейшем будет формировать прямую связь между результатом и удовлетворением от него. Желательно заранее оговорить с ребенком определенный вид этого поощрения: прогулка, просмотр мультфильма, лакомство или что-то еще. Но при выполнении задания стоит требовать ответственного подхода и сосредоточения не на поощрении, а действиях.

Если малыш не справляется с заданием, то причина может быть в слишком высоких требованиях к нему. Взрослому следует трезво проанализировать возможности своего ребенка и учесть это при подборе следующих заданий. Их усложнение должно происходить постепенно и только после того, как будущая волевая личность научится преодолевать трудности начального этапа. Иначе воспитание положительных качеств у ребенка может обернуться его уверенностью в собственном бессилии и неумении сделать что-то правильно. В будущем это обернется только умением вовремя спасовать перед самыми незначительными затруднениями и приведет к отказу от выполнения своего решения.

Как развивать силу воли самостоятельно?

Где взять силу воли, если человек впервые задумался об ее отсутствии, уже будучи взрослым? Проще всего записаться на какой-нибудь тренинг: собрать нужную сумму денег иногда удается только ценой самоограничения.

Но можно пойти более трудным путем, и сделать воспитание воли своей главной задачей. Все придется делать самостоятельно и полагаться только на собственные силы, хорошо уяснив себе, что такое сила воли, ведь тренера здесь уже не будет.

Разработать собственную методику можно по упомянутым выше принципам: худея, отказываться от чего-то, соблюдать режим и посещать спортивные тренировки. Один из героев американского писателя С.Кинга, стараясь сбросить вес, вынужден был даже собственную маму убедить в том, что готовить ему нужно совершенно определенную пищу. А наши олимпийские чемпионы ежедневно превозмогают себя, стараясь достичь новых высот в избранных ими видах спорта.

Как формируется сила воли, как развить и укрепить в себе это полезное качество, рассуждают и американские психологи:

  1. Общая задача (например, сделать генеральную уборку в кладовой), может быть разбита на несколько более мелких.
  2. Для каждого этапа следует определить четкий срок и обязательно выполнить его. Например, в течение 1 недели набраться смелости, открыть дверь подсобки и оценить уровень беспорядка, во 2 неделю разобрать верхние полки, в 3 — перейти к средним, затем выбросить вещи, которые старше 10 лет.
  3. Не забывать чувствовать удовлетворение от выполненной работы. Даже небольшое усилие, сделанное самостоятельно, уже достойно гордости. Тем более что в результате его выполнена какая-то работа, до которой никак не доходили руки, и теперь она больше не беспокоит своим наличием.

Сотрудники Северо-Западного университета (США) отметили, что в результате составления подобных расписаний экспериментальная группа стала меньше курить, регулярно питаться, посещать спортивные тренировки. Курсанты признались, что у них появилось и больше свободного времени.

Упражнения для воли

Другая методика, как укрепить силу воли, состоит в выполнении несложных заданий:

  1. При наличии речевых привычек (слова-паразиты, ругань и т. п.) можно попытаться контролировать себя и вовремя воздерживаться от обычных выражений. Вариантом может стать отказ от обычая класть ногу на ногу, или сосредоточение на простом действии. Для понимания того, как развить силу воли, можно начать открывать дверь левой рукой (для правшей).
  2. С такой же целью следует ввести в обиход и ежедневно делать что-то, что в обычной жизни не является привычным. Это будет способ как выработать силу воли, так и усвоить полезные привычки: гимнастика по утрам или вынос мусора вечером. Основное — неукоснительное выполнение своего решения.
  3. Развитие воли у человека через самоконтроль можно реализовать, просто заведя привычку записывать свои траты, составлять меню, фиксировать время, проведенное перед телевизором.

В результате следования решению формируется привычка обращать внимание на свои действия, укрепляется сила воли человека. Простота и доступность заданий самому себе в этом случае будет только полезна: не придется слишком уж корить себя за то, что не сдержался, забыл записать в блокнот трату на мороженое или не вынес мусор. Выполняя упражнения для развития силы воли, нужно обращать внимание только на соблюдение собственных правил игры, не особенно заостряя внимание на результате и способах, как прокачать силу воли. Скорее всего, она проявит себя в тот момент, когда придется столкнуться с реальной проблемой: пригодится и умение разбить ее на отдельные элементы, решая небольшие задачи, и привычка следовать изменившимся правилам поведения.

Как сделать сильным свой дух?

Говорят, что главная сила в человеке — это сила духа. Действительно, духовно сильный человек способен не пасовать перед трудностями и пытаться искать выход даже в безвыходной ситуации. Если сильная воля ведет человека к цели, то сила духа позволяет ему находить возможности для этого.

Разрабатывать методики для тренировки силы духа можно только самостоятельно. Невозможно развивать дух у ребенка, который еще не имеет четких моральных ориентиров. Но даже взрослому человеку помочь можно только самыми общими советами о том, как укрепить силу духа.

Чтобы обрести по-настоящему сильный дух, нужно проанализировать сильные и слабые стороны своей натуры. Делать это нужно предельно честно, не стараясь приукрасить себя. От осознания своих качеств зависит и способность изменить что-то в своей жизни.

После того как первичные выводы будут сделаны, нужно принять решение и четко следовать к намеченной цели. Это может быть одна из незначительных задач, подобных упражнениям для тренировки воли. Но выполнить ее придется, несмотря на возможный стыд, лишение каких-то удобств для себя. Все способы, как развить силу духа, направлены на определение своих моральных критериев и подразумевают преобладание духовных ценностей над комфортом низшего порядка.

Не следует предаваться самоуничижению, если сначала трудно решиться на поступок. Следует позволить себе осознать, что достижение поставленной цели в этом случае способно избавить от давно назревшей проблемы. Чувство вины, жалости к себе или зависти, ревности и другие изматывающие нашу душу состояния удается прекратить, только повернувшись лицом к собственному страху. Для религиозных людей решающей может оказаться их вера, а атеисту придется искать опору в самом себе.

Нужно обратить внимание и на свой круг общения: хорошие отношения с людьми, чей моральный облик не вызывает одобрения, калечит дух человека, заставляя искать оправдания для поступков друзей, поступаясь при этом собственными нравственными установками. В перспективе может быть только поиск оправдания собственной гнусной выходке и предательство собственных убеждений. О какой же силе духа придется говорить в этом случае?

Если приятели не соответствуют идеалу, который имеется у личности, лучше всего пойти на сознательный разрыв отношений с ними. Результатом будет сохранение чистоты своего духа. Разрыв может быть болезненным и лишить человека некоторых удобств, которые предоставляло ему такое общение. Но разговоры о силе духа бесполезны, если собственные ценности обмениваются на удовлетворение низменных потребностей или утрачиваются в угоду толпе.

Зачем все это нужно?

Развитие воли у человека обязательно заставляет его обращать внимание на некоторые энергозатратные состояния. Обнаружив возникновение жалости к себе из-за лишений или усталости, легко заметить и то, сколько времени и сил уходит на это чувство. Замещая его удовлетворением от выполнения решения человек повышает самооценку.

Пытаясь избежать неприятных действий, проблему решить невозможно. В некоторых случаях она может и усугубляться (например, больной зуб). Но воспитание воли, как победа над собственными страхами, позволяет без особого надрыва выполнить эти действия, решить существующую проблему и наслаждаться результатом.

Часто возникающее чувство гордыни и собственной исключительности мешает открытому общению. Развитая сила духа, которая дает возможность достойно оценивать и других, позволяет адекватно относиться и к их силе, и к их слабостям. В итоге сильная личность приобретает возможность постоянно пребывать в спокойном и уверенном состоянии, не обвиняя других в собственных неудачах и просчетах. Но это именно те черты, которые свойственны успешному и умеющему добиваться успеха индивидууму.

Автор: mypsihologiya.ru

Сила, которою «Царство Небесное берется». О силе духа


«Царство Небесное силой берется, и употребляющие усилие восхищают его» (Мф.11:12), —
читаем мы в Евангелии. Что подразумевал Спаситель под этими словами, что это за сила, которою Царство Небесное берется, что за усилие, которое нужно употребить всем нам для спасения?

 

Речь идет, конечно же, о силе духа.

 

Сила духа – это, прежде всего, проявление внутренней силы в человеке. В народе о сильном, волевом человеке говорят: «Этот человек силён духом», о слабом, безвольном говорят: «А тот человек – слаб духом».

 

Мы знаем, что наличие внутренней силы в человеке характеризуется также и наличием сильной воли. Поэтому сильный духом человек – это, как правило, и волевой человек. Однако, сила духа и сила воли – это не одно и то же. 
 

Воля – это способность человека преодолеть самого себя, своё «не могу», «не хочу», «трудно», или, напротив — «хочу». Это – способность заставить себя сделать то, что не хочется, не можется, что тяжело; либо, напротив, сдержать себя, когда очень хочется.

 

Сила духа – более широкое понятие, которое включает в себя, в том числе и волю.

 

Сила духа – это, прежде всего, целеустремленность, т.е. виденье и осознание своих целей,  стремление к их достижению.

 

Сила духа – это, конечно, воля, т.е. способность приложить волевые усилия для достижения этих целей, поскольку, безвольный человек не достигает даже простых целей.

 

И сила духа – это также способность личности к активным действиям, труду для достижения своих целей. Ведь иметь цель и принуждать себя к ее достижению – это одно, а реализовать цель – это уже другое. Всегда нужно еще немало потрудиться, чтобы добиться нужных результатов, достичь своих целей.

 

Таким образом, сила духа – это широкое понятие, включающее в себя такие качества личности, как целеустремленность, волю и труд.

 

Быть сильным духом – значит обладать способностью действовать целеустремленно, решительно, настойчиво, преодолевая трудности, добиваться своих целей, решать поставленные перед собой задачи.

 

Сила духа и духовность – это не тождественные понятия, однако, сила духа – это именно то свойство личности, благодаря которому христианин, следуя заповедям Христовым, преодолевая в себе грехи и страсти, и исправляя свою жизнь, движется путем Христовым к спасению.

 

Именно о важности применения силы духа в духовной жизни на пути к спасению сказал Спаситель: «Царство Небесное силой берется, и употребляющие усилие восхищают его» (Мф.11:12).

 

Однако, из всего сказанного выше, вовсе не следует делать вывод, что только сильные и  волевые люди способны достичь Царства Небесного. Как раз среди сильных и волевых есть немало людей, которые отвергают Христианство в пользу наживы и карьеры, и, в результате, погибают, а среди слабых и чувствительных натур есть немало людей, которые идут за Христом и спасаются.

 

 Как раз именно Христианство (если правильно понимать духовную жизнь и следовать ей) является именно той религией, которая слабых делает сильными, безвольных – волевыми, грешников – праведниками.

Источник: http://tyhomir.livejournal.com/17324.html

Афоризмы про силу воли и духа

Воспитай волю — это броня, сохраняющая разум.

Наша личность — это сад, а наша воля — его садовник.

Личность

Главная сила в человеке — это сила духа.

Сила

Воспитай волю — это броня, сохраняющая разум.

Сила характера состоит из двух вещей: силы воли и силы самовоздержания, поэтому для своего существования она требует ещё двух вещей: сильных чувств и сильной власти над ними.

Власть над собой — самая высшая власть, порабощенность своими страстями — самое страшное рабство.

Воля, ты сильна, но пускай и тобой руководит сердце…

Заставить человека жить так, как жить ему не свойственно, могут две вещи: безволие и сила воли…

Лучше быть мягким снаружи и твердым внутри, чем твердым снаружи и мягким внутри.

Сила

Воля — это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.

Для того чтобы управлять миром, нет иных секретов, кроме того, чтобы быть сильным: сила не знает ни ошибок, ни иллюзий.

Нет хуже наказанья, чем раскаянье, кто духом тверд — не знает колебания.

Лат.: Gravis animi poena est quem, post facti poenitet, gravis animus dubiam non hавет sententiam.

От силы — правдивость наша, От слабости — лживость наша.

Сила

Великий дух страдает молча.

Никто не будет восхищаться человеком, который оступился. Но достоин восхищения тот, кто смог подняться.

Цель | Неудачи

Повелевать собою — величайшая власть.

Власть

Сила характера часто есть не что иное, как слабость чувств.

При наличии силы воли можно добиться всего, но как, скажите, приобрести силу воли?

Сила воли — это способность удержаться от исполнения желания или способность его исполнить.

Людям с твёрдой волей чаще всего приходится насиловать самих себя.

Беспощадность в избавлении от сомнений или способность не замечать их – называют силой воли.

Он из тех крайне слабовольных натур, которые не поддаются никакому влиянию.

Сила воли подобна силе мускулов. Развитие той и другой имеет одинаковое отношение к духовности.

У меня фантастическая сила воли: я могу совершенно ничего не делать!

Сила духа | Что такое Сила духа

Главная сила в человеке — это сила духа.

Юрий Гагарин

Сила духа делает человека непобедимым.

Василий Сухомлинский

Слабые духом всегда все видят через траурную вуаль.

Александр Дюма (отец)

Если нет силы духа — сила мышц тебе не поможет.

Александр Грин

В излишествах угасает сила духа, точно пламя, заливаемое дождями.

Шри Вьяса Двайпаяна

Не подобает пугаться трудностей; чтобы познать истину, необходима

великая сила духа. Вы никогда не научитесь плавать,

если пугаетесь одного вида воды.

Сарасвати Тхакур

        Сила духа как качество личности – способность заставить себя что-то делать через «не могу», уметь принимать любые удары судьбы, не пугаться вызовов жизни, мужественно, упорно и стойко преодолевать трудности, терпеть лишения, дискомфорт ради познания истины, достижения будущей высокой цели.  

      Сила духа выше силы тела, ибо она питается из могучего целительного источника – силы любви.

     Откуда у человека будет сила духа, если он никого и ни что не любит? Всё в этом мире, в конечном счёте, основано на любви: на любви к родителям, супругу, детям, Родине, людям, животным, жизни вообще.

      Сила духа зависит от того, сколько у человека любви в душе.

     Сильного духом невозможно сломать.  Его можно  бросить в застенки, пытать, но не получится согнуть, превратив в предателя.  Хоть расчленяй его, он никогда не сдастся.

      С душой ничего не сделаешь. Существует прямо пропорциональная зависимость: чем больше у человека любви в душе, тем более силён он духом.

      Верные друзья силы духа – аскезы. Именно в аскезах тренируется и нарабатывается несгибаемая сила духа.

       В чём существенное отличие сильного духом от слабого духом?

        Слабый духом, когда на него обрушиваются удары судьбы, пытается найти помощь вовне, старается опереться на чьё-то крепкое плечо. То есть, стремится решить свои беды за счёт внешней деятельности.

      Сильный духом преодолевает трудности самостоятельно, не перекладывая ответственность за свои несчастья на других. Есть помощь со стороны – это, конечно, хорошо, но для него главное его внутренний стержень, его глубокое нутро, его система нравственных ценностей. Он не ищет счастья от других, как это делает слабый духом, он сам является источником счастья. Он отдаёт, а не только получает.

      Сильный духом преодолевает трудности и находит своё счастье в самом себе, в своём внутреннем я. В этом и есть принципиальное отличие человека сильного духом от человека малодушного и слабодушного.

   Человек может проявлять железную волю и при этом не быть сильным духом. Посредством силы воли он приходит к внешним достижениям – победе в спорте, обретению личного благополучия, реализации своих целей. Волевой человек далеко не всегда благороден и порядочен.

   К примеру, некий мужчина проявляет недюжинную силу воли для достижения личного благополучия и самоутверждения в жизни. Достигнув своих целей, он может преспокойно бросить жену и детей, ибо нет в нём силы духа, нужной для порядочности, ответственности и благородства. Что внутри, то и наружи.

    Сила духа говорит о том, что человек твёрдо убеждён в принципах достойной, нравственной, порядочной жизни и строго им следует на практике.

    Может быть сильным духом человек, который твёрдо следует своему эгоизму в страсти? Нет. Благодаря своей силе воли он может достичь вершин карьеры, может стать финансово независимым. Но является ли это проявлением силы духа? Конечно, нет.  Его достижения исходят не от силы духа, а от эгоизма. Он послушно следует велениям своего эгоизма: сражается с другими за место под солнцем, за деньги и свой статус в обществе. Когда нет силы духа, он может быстро разочароваться в своих достижениях и в итоге чувствовать себя несчастным.

       В отличие от силы воли сила духа – это внутреннее состояние, чуждое всему наносному, внешнему, она ведёт к внутренней свободе, стабильному восприятия себя через призму своей системы нравственных ценностей, своей неповторимой индивидуальности.

     Сила духа как внутреннее состояние позволяет самостоятельно реагировать на реалии жизни, а не ждать от внешнего окружения помощи в решении своих трудностей.

        Да, сила духа обычно проявляется в одной упряжке с силой воли, самоконтролем и самодисциплиной, но эта сторона личности служит для ещё более полного раскрытия своей внутренней качественной составляющей – силы духа.

    Сила духа  крайне необходима для того, чтобы выстоять во времена прихода трудностей.

     Приходит ученик к Учителю и говорит: — Учитель, я устал, у меня такая тяжёлая жизнь, такие трудности и проблемы, я всё время плыву против течения, и у меня нет больше сил…Что мне делать? Учитель вместо ответа поставил на огонь три одинаковые кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из третьей кастрюли.

   — Что изменилось? – спросил он ученика. — Яйцо и морковь сварились, а кофе растворился в воде, — ответил ученик. — Нет, не только, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри – твёрдая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твёрдым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств – кипятка. Так и люди, сильные внешне, могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердевают и окрепнут.

   — А кофе? – спросил ученик. — О! Это самое интересное! Кофе растворился в новой среде и изменил её – превратил кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди – люди сильные духом, они не изменяются в силу обстоятельств – они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации.

   О сильных духом говорят, что они сделаны из железа. «Гвозди бы делать из этих людей – крепче бы не было в мире гвоздей».

    Сильные духом улыбаются своей судьбе, своей карме, в каких бы формах они не проявлялись. Слабые духом жалуются на свою злосчастную судьбу, проклинают её. Словом, улыбаться своей судьбе могут только люди, сильные духом.

      У человека можно отнять практически всё, кроме свободы выбора. Кто, к примеру, может отнять у человека свободу, как реагировать на поведение подлеца или на самую неблагоприятную ситуацию?

      Австрийский психолог Виктор Франкл – яркий пример человека сильного духом. Он — автор книги «Скажи жизни «Да». Психолог в концлагере». Будучи евреем, прошёл с начала войны  все ужасы фашистских концлагерей и своей жизнью доказал даже изумлённым палачам, что можно, не унижаясь, принять жизнь в самых страшных её формах. Над ним ставили психологические и физиологические опыты. Учёный с мировым именем должен был  голый стоять на холодном цементном полу в камере пыток в лучах прожектора. Голодный, измученный он  не чувствовал себя униженным, потому что знал, что «моя способность реагировать на это и желать чего-то, они не могут у меня забрать».

       Позднее он вспоминал: «Так, я помню, как однажды утром шел из лагеря, не способный больше терпеть голод, холод и боль в ступне, опухшей от водянки, обмороженной и гноящейся. Мое положение казалось мне безнадежным. Затем я представил себя стоящим за кафедрой в большом, красивом, теплом и светлом лекционном зале перед заинтересованной аудиторией, я читал лекцию на тему «Групповые психотерапевтические опыты в концентрационном лагере» и говорил обо всем, через что прошел. Поверьте мне, в тот момент я не мог надеяться, что настанет тот день, когда мне действительно представится возможность прочесть такую лекцию.

     Франкл организовал в концлагере службу информации, и, когда кто-нибудь выражал суицидальные мысли или проявлял действительное намерение покончить с собой, ему тут же сообщали об этом: «Что было делать? Мы должны были пробуждать волю к жизни, к продолжению существования, к тому, чтобы пережить заключение. Но в каждом случае мужество жить или усталость от жизни зависела исключительно от того, обладал ли человек верой в смысл жизни, в своей жизни. Девизом всей проводившейся в концлагере психотерапевтической работы могут служить слова Ницше: «Тот, кто знает, «зачем» жить, преодолеет почти любое «как»».

Петр Ковалев 

Другие статьи автора: https://podskazki.info/karta-statej/

 

статей о силе воли и самодисциплине — Руководство

Статьи о силе воли и самодисциплине с практическими советами и руководством, которые помогут вам обрести внутреннюю силу и решительность, а также развить решимость, решимость и настойчивость.

Статьи о силе воли и самодисциплине

Сила воли и самодисциплина — руководство и упражнения
Вы можете узнать, как увеличить силу воли и развить самодисциплину. Вы можете сделать это, выполняя определенные подходящие упражнения.Независимо от того, насколько вы чувствуете себя слабым, вы можете значительно улучшить эти два навыка …

Преимущества и важность самодисциплины
Самодисциплина — один из самых важных и полезных навыков, которым должен обладать каждый. Этот навык необходим во всех сферах жизни, и хотя большинство людей признают его важность, очень немногие делают что-то, чтобы укрепить его …

Как укрепить свою силу воли — Советы и советы
Сила воли нужна каждому. Это навык, который нужен нам всем, но многие ли пытаются его укрепить? Вы можете укрепить свою силу воли, так же как укрепляете мышцы, тренируясь и выполняя упражнения…

Как развить уверенность в себе за 12 шагов
Почему уверенность в себе так важна? Это важно, потому что это дает вам смелость, чувство собственного достоинства и уверенность в себе. Когда присутствует уверенность в себе, вы не боитесь рисковать и пробовать новое …

Что такое внутренняя сила и как ее развивать
Внутренняя сила означает обладание силой воли, самодисциплиной и стойкостью. Это стойкость, настойчивость и упорство. Это означает внутреннюю стойкость…

Что такое самодисциплина — Определения
Самодисциплина проявляется в различных формах, таких как настойчивость, сдержанность, выносливость, мышление, прежде чем действовать, завершение того, что вы начали делать, и как способность выполнять свои решения и планы, несмотря на неудобства, лишения или препятствия …

Как добиться большего самоконтроля?
Что такое самоконтроль? Во-первых, давайте определим, что такое самоконтроль, а что вы на самом деле контролируете. Это способность контролировать импульсы, реакции и отрицательные эмоции, и это еще одно название самодисциплины…

Вы принимаете эмоциональные решения, которым не хватает силы воли?
Часто принятие решений, таких как новогодние обещания, является эмоциональным актом, не имеющим ничего общего с силой воли, решительностью и внутренней силой. Такие решения принимаются эмоционально, без раздумий и раздумий …

Как быть напористым — 6 советов о напористости
Что значит быть напористым? Что такое напористость? Как быть более напористым в повседневной жизни? Словарь Merriam-Webster определяет напористость как: склонность к смелым или уверенным заявлениям и поведению или характеризуемая ими…

Закончите ли вы то, что начали делать?
Вы закончили то, что начали? Обладаете ли вы достаточно внутренней силой, чтобы довести дело до конца? Сколько раз вы начинали что-то делать с энтузиазмом и энергией, а потом теряли энтузиазм и энергию через некоторое время …

Найдите свое мужество
Хотя вы не всегда можете контролировать свои обстоятельства, вы всегда можете выбрать, как вы будете на них реагировать. Независимо от того, с какими проблемами вы столкнетесь, у вас есть возможность сделать окончательный выбор…

Прочтите статьи о внутренней силе и связанные темы.

Развитие силы воли и самодисциплины

Willpower and Self Discipline

Развивайте свою внутреннюю силу.
Повышение силы воли и самодисциплины.
Преодолей лень и промедление.

Специальное предложение — скидка 45%!

См. Подробности.

Code Vein Builds Guide — Лучшие сборки, Советы

В Code Vein у вас есть доступ к множеству различных предметов и снаряжения, включая Кровавую вуаль, Код крови и сокровищницу различных даров — все это можно использовать для создания идеального билда. Это руководство поможет вам разобраться в различных нюансах всей системы крафта и в том, что именно необходимо для создания такой сборки, которая вам подходит!

Code Vein Строит

Сборка в этой игре, по сути, берет определенные характеристики — Кровавую пелену, коды крови и предметы — и создает определенный тип персонажа, который может использовать все, что им доступно, наиболее эффективно.

Хорошая сборка — это та, которая дополняет стиль игры игрока и одновременно развивает собственные уникальные сильные стороны персонажа.

Сборки

предназначены для повышения ваших характеристик: силы, ловкости, силы воли, разума, подвижности, жизненной силы и стойкости.

На эти характеристики можно повлиять в зависимости от того, какой код крови вы выбрали, и можно масштабировать с помощью кровавых вуалей и оружия — ваши характеристики влияют на ваше снаряжение, которое, в свою очередь, масштабирует ваши характеристики.

Прежде всего, в отличие от Dark Souls, не беспокойтесь о выборе класса с самого начала и о том, был ли это лучший выбор или нет.

Это не имеет значения, поскольку вы можете переключаться с одного класса на другой, когда захотите (даже во время боя), поэтому у вас есть свобода и пространство для экспериментов с каждым Кодексом крови и определения того, что вам больше подходит. Вы также можете обновить каждую, чтобы узнать, сколько действительно доступно вам.

Вам также разрешено «наследовать» определенные навыки: вы можете использовать навыки, принадлежащие к классу навыков, отличному от того, который вы используете в настоящее время.

Однако, что происходит позже, в начале игры у вас гораздо больше ограничений, но это только для того, чтобы не перегружать вас информацией.

В этот момент я могу представить, как вы почесываете в затылке и задаетесь вопросом, что именно означают все эти термины (Кровавая вуаль, Коды крови и Дары). Чтобы познакомить вас с этим жаргоном, посмотрите ниже определения этих терминов:

  • Подарки: Это ваши навыки, которые доступны вам через коды крови. Они довольно удобны и, возможно, являются самой важной стороной любой сборки.
  • Кровь Код: Это различные классы, из которых вы можете выбирать подарки.Каждый класс фокусируется на разных аспектах персонажа. Каждый код крови по-разному влияет на вашу статистику.
  • Ichor: По сути, это мана, это то, что необходимо для активации и использования ваших Даров, без вас вы не сможете нормально функционировать.
  • Blood Veil: Звучит круто, но на самом деле это просто ваша броня. Это очень важно, так как может повлиять на атрибуты ваших Даров.
  • Адреналин: Как и в Dark Souls, это ваша выносливость, то, что вам нужно для атаки, уклонения и спринта.Бегство может означать для вас гибель.

Теперь, когда вы ознакомились с жаргоном в игре, это время для вас, чтобы понять сложность кодов крови — хотя Подарки имеют неоспоримое значение, вы должны иметь доступ к ним первому и что, где коды кровей приходят дюйм

Вначале вам предоставляется доступ к трем кодам крови, но по мере продвижения вы получаете доступ к гораздо большему. Вот первые 3 кода крови и дары, которые они предлагают:

Боец

Этот Кодекс крови предназначен для улучшения способностей игрока к ближнему бою; в частности, он увеличивает вашу силу, здоровье, выносливость и защиту.

Этот Кодекс предлагает очень мало Ихора (16), поэтому вы не сможете долго использовать свои Подарки. Всего предлагается 5 подарков.

    • Повышение здоровья : пассивная способность, увеличивающая максимальное здоровье.
    • Адреналин : активная способность, позволяющая на короткое время повышать силу атаки.
    • Triple Annihilator : активная способность, позволяющая выполнять мощное комбо.
    • Сосредоточенное использование выносливости : пассивная способность, которая снижает количество используемой выносливости при сосредоточении.
    • Blood Guard : активная способность, которая создает барьер вокруг вас и вашего компаньона.

Рейнджер

Этот Кодекс предназначен для повышения вашей защиты и общих шансов выжить в любом столкновении. Он не предлагает особого нападения, поэтому рекомендуется любому игроку, который хочет использовать Дары Рейнджера, вместе с ним наследовать Дары других классов, так как это значительно повысит ваши шансы на победу.

У него тоже 16 ихоров, так что способности быстро закончатся. Всего предлагается 6 подарков:

    • Повышение выносливости : пассивная способность, увеличивающая максимальную выносливость.
    • Sonic Arrow : активная способность, позволяющая стрелять снарядами.
    • Shifting Hollow : активная способность, которая позволяет вам бросаться вперед в форме тумана.
    • Spoils Spotter : активная способность, с помощью которой вы можете находить ненайденные предметы.
    • Venom Mark : активная способность, которая дает вашему текущему оружию эффект яда.
    • Guard Stability : пассивная способность, которая снижает выносливость, используемую при защите, когда вы сосредоточены.

Ролик

Последний доступный вам код по умолчанию — это Код крови заклинателя; он специализируется на предоставлении вам мощных даров, основанных на атаке, которые вы можете использовать на расстоянии. Он также предоставляет вам 30 ихоров, так что в ближайшее время у вас не кончится.

Однако он дает вам только 4 Дара — я считаю это прекрасным предлогом унаследовать некоторые Дары от одного из двух других кодов. Четыре дара:

    • Blood Shot : активная способность, позволяющая стрелять большим мощным снарядом.
    • Повышение рейтинга истощения оружия : пассивная способность, увеличивающая рейтинг истощения вашего оружия.
    • Blazing Roar : активная способность, позволяющая запускать огненный снаряд.
    • Dark Impulse : пассивная способность, с помощью которой Темные дары становятся более мощными, когда вы сосредоточены.

Глядя на эти 3 кода, вы получаете четкое представление о том, как коды и подарки работают в игре, и что именно нужно для создания правильной сборки.

Если вы предпочитаете ближний бой, вам понадобятся дары, предлагаемые в Кодексе крови бойца, но отсутствие Ихора является проблемой — поэтому вы выбираете код заклинателя и наследуете дары от кодов крови бойца и даже следопыта.

Когда вы получаете способность наследовать, именно тогда становится все более важным сосредоточиться на своей сборке.

Тем не менее, это только начальные коды крови, есть намного больше, чтобы вы могли их обнаружить и использовать. Это руководство не будет охватывать каждый код, поскольку в этом нет необходимости. Вам необходимо понять, как должна работать сборка.

Посмотрите на Дары каждого Кодекса, посмотрите, сколько Ихора есть в вашем распоряжении, и сколько стоит их использовать каждый Дар.

Знание этого поможет вам создать лучшую сборку, поскольку вы сможете смешивать и смешивать с каждым Кодексом и создавать сборку, для которой вы выбрали лучшие способности, которые соответствуют вашим потребностям.

Следует отметить, что в каждом Кодексе есть ограничение на то, сколько Ichor может вам предложить, например Код Истребителя может иметь максимум 36 ихоров, тогда как Кодекс Aset имеет максимум 60 ихоров!

Таким образом, максимально используйте возможности каждого кода И подарка (это позволит вам унаследовать этот Дар).Когда вы это сделаете, у вас будет доступ ко всему, что может предложить каждый Код, а затем вы создадите сборку своей мечты.

Однако на этом все не заканчивается — а как насчет Кровавого Покрова ?!

Кровавые вуали позволяют вам набрать вес и дают доступ к Drain Moves (использование этого может увеличить ваше максимальное количество ихоров), но, что наиболее важно, они увеличивают ваши характеристики.

Означает, что определенная Кровавая Завеса может повысить ваши текущие характеристики в сочетании с любым Кодексом крови, который вы в настоящее время используете, и какими Дарами вы надели.

Кровавые завесы увеличивают возможности вашего оружия, а также сильно влияют на ваши характеристики. Допустим, вам нужна сборка, которая дает вам огромную силу, или сборку, в которой ваш основной код крови — это код Кастера — то, что значительно повысит ваши характеристики, будет GXH Assault Blood Veil.

Вы должны спросить себя: в чем моя сильная сторона? Ответ на этот вопрос определит, какая именно Кровавая Завеса вам действительно нужна.

В зависимости от подарков, которые вы использовали или унаследовали, Кровавая Завеса может оказаться невероятно мощным активом для вашей сборки.

Наконец, вы должны выбрать оружие, которое будет дополнено Кодексом, который вы экипировали, Дарами, которые вы выбрали и унаследовали, и Кровавой Завесой, которую вы сейчас носите. Дело не столько в влиянии оружия на них, сколько в том, что эти факторы влияют на ваше оружие.

Код и Кровавая Завеса могут значительно увеличить значение атаки для оружия, которое вы экипировали, или, возможно, они могут увеличить подвижность оружия, делая его более простым и быстрым в использовании.

Учитывая все это, следующий пример сборки демонстрирует, на что вы способны, если понимаете каждый отдельный аспект сборки и тщательно принимаете наиболее подходящие решения в отношении каждого аспекта.

Сборка # 1: (Волшебник)

Код крови : Код Aset.

  • Колдовские характеристики (Сила Воли и Разума) являются самыми высокими из любого Кодекса.
  • Относительно высокие характеристики ближнего боя.
  • Достаточно стойкости, чтобы позволить вам унаследовать определенные Дары Берсерка.

Кровавая Завеса : Нападение GXH.
Самая высокая статистика заклинаний, расширяющая ваш код крови и помогающая с масштабированием статистики.

Оружие : Потерянный Цвайхандер.
Наивысшее значение атаки для кода Aset и GXH Assault Blood Veil. Подвижность оружия увеличена за счет Кровавой вуали — с «Медленной» на «Нормальную».

Дает вам доступ к отступающей ударной атаке.

Подарки :

  • Пассивное усиление здоровья
  • Пассивное усиление выносливости
  • Повышение рейтинга потребления пассивного оружия
  • Увеличение пассивной силы
  • Iron Will: Унаследовано от Кодекса Берсерка, значительно повышает вашу Защиту.
  • Triple Annihilator и Dragon Lunge: Dragon Lunge могут быть унаследованы от Кодекса Берсерка. Оба обладают сильными магическими характеристиками, но также позволяют наносить огромный урон в ближнем бою за меньшее количество Ихора.
  • Четырехкратный вердикт: Может быть применен быстро и при попадании наносит огромный урон. Соотношение урона к ихору неплохое — больше урона наносится с относительно небольшим ихором.

Эта сборка Code Vein по существу дает вам высокие характеристики в колдовстве и магии, предоставляя вам доступ к большему количеству ихоров, дальних атак и большему количеству атакующих возможностей, а также позволяет вам наносить огромный урон, сражаясь с противником в ближнем бою.

Лучшее из обоих миров, которое должно продемонстрировать, что, хотя система в целом выглядит сложной, ее довольно легко понять и понять; понимание того, как это работает, поможет вам создать идеальную сборку для себя.

Сборка № 2: (Стойте на своем)

Код крови : Начните с кода крови берсерка, пока не достигнете кода крови Атласа. В конце концов, вы можете поменять его местами на Код крови Фионна или Исиды.
Вы хотите больше здоровья и живучести.

Высокий урон, поэтому сборка предназначена не только для защиты от ударов. Не нужно быть СЛИШКОМ тяжелым, иначе у вас даже не будет возможности атаковать врагов. Не сильно истощает вашу выносливость.

Кровавая завеса :
На самом деле вы не ищете ничего особенного, вам нужна любая броня, которая дает вам повышение баланса, защиты и веса.

Оружие : Цвайхандер
Хотя я специально упоминаю Цвайхандера, для этой сборки Code Vein подойдет любое двуручное оружие.Двуручное оружие обеспечивает максимальную защиту.

High Balance предотвратит замедление ваших атак. Превратите свое оружие в оружие укрепления, чтобы увеличить защиту и урон (за счет увеличения веса).

Подарки :

  • Повышение выносливости
  • Баланс вверх
  • Мастерство двуручного меча
  • Устойчивый фокус
  • Guard Focus
  • Защитный кожух разворота
  • Железная воля
  • Королевское сердце

Цвайхандер снижает получаемый урон на 100%, позволяя танковать все больше и больше ударов; вот как работает эта сборка.Это позволяет вам танковать большое количество ударов, уменьшая потребность в уклонении, хотя блокирование так же необходимо, как всегда, если не больше.

Используйте дары навыков всякий раз, когда у вас есть возможность, поскольку ваш урон абсурдно высок. Ради веса, баланса и силы атаки вы отказались от скорости; используйте то, что у вас есть, в ваших интересах.

Сборка № 3: (Изгнание)

Код крови : Начните с Кастера, обновитесь до Артемиды и проложите себе путь к Гармонии.

Вам нужно большое количество ихоров и Сила воли.Кастер дает вам 30 ихоров и B + за Силу воли; оба увеличиваются, когда вы переключаетесь на Artemis, а затем на Harmonia. Вам нужно как угодно дополнять свои Темные Дары, и эти Коды крови делают именно это. Эти коды увеличивают ваши HP, выносливость и баланс.

Кровавая Завеса : Освободитель Чернокровных или Самоубийственная шпора.

  • Вы стремитесь увеличить ценность своего Темного дара.
  • Вы хотите увеличить свою Силу воли.
  • Suicide Spur увеличивает вашу силу атаки, но Blackblood Liberator увеличивает защиту.
  • Улучшение кровавой завесы также повлияет на ваши Темные дары.

Оружие : Неактуально.
Ваше оружие ни в малейшей степени не влияет на значение вашего Темного Дара.

Эта сборка Code Vein приводит к тому, что вам не хватает ловкости и силы, поэтому вы не соответствуете требуемым характеристикам для многих классов оружия; В основном вам доступны штыки и одноручные мечи. Обновите свое оружие до версии Devour, чтобы увеличить отдачу Ихора.

Подарки :

  • Мастерство владения одноручным мечом
  • Сила / увеличение силы воли
  • Повышение силы / ловкости
  • Обет Ихора
  • Максимальное усиление ихора
  • Ловкость / сила воли
  • Пылающий рев or Плазменный рев
  • Кровавая жертва
  • Кровавый выстрел
  • Неустойчивая буря

У вас будут тяжелые времена в начале этой сборки, в основном из-за того, что у вас нет доступа ко многим дарам, которые вам нужны, и вам не хватает Силы, чтобы нанести большой урон в ближнем бою, но придерживайтесь этого даст отличные результаты в дальнейшем.

У вас будут заклинания, которые подходят для любой ситуации, поэтому отключайте их, когда почувствуете необходимость (однако это означает, что нужно потратить много времени на освоение каждого заклинания). Будьте бдительны в отношении эффекта «Состояние утечки» и используйте коагулянт Ихор, чтобы противодействовать ему.

Наконец, эта сборка Code Vein требует, чтобы у вас было как можно больше исцеляющих предметов. На этом пока все по Code Vein Builds!

.

Номинантка на звание звезды: Ким Сон И, решимость, сила воли и стойкость

  • https://www.facebook.com/ITTFWorld
  • https://www.flickr.com/photos/ittfworld
  • https://www.instagram.com/ittfworld
  • https://twitter.com/ittfworld
  • https://www.youtube.com/user/ittfchannel?sub_confirmation=1
  • РУС
  • 漢字
  • Рейтинг / Статистика

    • Рейтинги

    • Статистика

  • Пункт TT
  • Ветераны

    • Мировой тур ветеранов

    • Международный календарь ветеранов

    • Чемпионат мира среди ветеранов

    • Мировой рейтинг WVT

  • COVID-19
  • Предложения работы
  • TTX
  • Комиссия спортсменов
  • Антидопинговые
  • Оборудование
  • Право на участие
  • Комитеты

.

Сила воли | Code Vein Вики

Code Vein Wiki

Войти в систему

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о