Симптомы при солнечном ударе: причины, признаки и оказание первой помощи

Солнечный удар: симптомы и оказание первой помощи

Дмитрий Кандинский / vtomske.ru

Жаркую погоду до 30 градусов прогнозируют синоптики на ближайшие выходные. Долгое пребывание на открытом солнце чревато неприятными последствиями, в том числе солнечным ударом. О симптомах этого недуга и первой помощи — в нашем материале.

Солнечный удар (он же гелиоз) — болезненное состояние организма после долгого и интенсивного воздействия солнечного света на поверхность головы.

Появлению гелиоза также может способствовать: высокая влажность воздуха; большое количество одежды, дефицит жидкости в организме, активная физнагрузка, избыточный вес, гипертоническая либо ишемическая болезни сердца, болезни центральной нервной системы. При солнечном ударе происходит поражение центральной нервной системы. Возникнуть это состояние может как во время пребывания на солнце, так и несколько часов спустя.

Симптомы солнечного удара:

• резкое повышение температуры тела;
• покраснение кожи, также кожа может быть сухой и горячей на ощупь;
• учащение сердцебиения, тахикардия;
• посинение губ, ногтей;
• учащенное дыхание, одышка;
• расширение зрачков;
• нарушение координации движения;
• апатия;
• судороги;
• сильная жажда;
• тянущая боль в мышцах;
• сильная нарастающая головная боль;
• шум в голове;
• тошнота, рвота;
• галлюцинации;
• потеря сознания.

При этом у детей симптомы солнечного удара могут проявляться по-другому. Один из признаков — чрезмерная раздражительность. Ребенок становится плаксивым, затем это переходит в состояние вялости, также могут появиться головная боль и другие общие симптомы.

Первая помощь при солнечном ударе

При солнечном ударе необходимо вызвать скорую помощь, так как самостоятельно определить его тяжесть не получится.

Если вы стали свидетелем, что человеку стало плохо и причиной может быть гелиоз, то до приезда «скорой» пострадавшего следует перенести в тень или прохладное помещение, снять с него верхнюю одежду, обувь, расстегнуть рубашку, смочить холодной водой полотенце и положить на голову. Такое же полотенце можно положить на грудь.

Когда пострадавший придет в себя, нужно напоить его прохладной негазированной водой или чаем. Лучше использовать минеральную воду, чтобы восстановить в организме водно-солевой баланс.

Как избежать солнечного удара

Чтобы избежать солнечного удара, прежде всего, необходимо на солнце находиться в головном уборе. Желательно использовать шляпы, кепки из светлых материалов, так как они лучше отражают солнечные лучи. Одежду лучше надевать легкую, свободную, из хлопчатобумажных тканей.

При сильной жаре лучше отказаться от дневных прогулок, выбрать для этого время утром или после 16 часов. Также следует избегать повышенной активности в жару.

Важно пить воду: минеральную, слабощелочную, чай с лимоном, соки с малым содержанием сахара, молоко и кисломолочные продукты. Необходимо отказаться от алкогольных, энергетических напитков, крепкого чая, кофе.

Симптомы солнечного удара у взрослых и правила первой помощи при перегреве

Летнее солнце — жаркое и знойное, а потому бывает коварным. Перегреться на даче или на морском берегу и получить солнечный удар куда проще, чем кажется. Почему он возникает? Каковы признаки у взрослых? Для кого это состояние особенно опасно и что делать, если беда случилась с близким человеком?

На вопросы отвечает врач-терапевт Клинико-диагностического центра МЕДСИ в Грохольском переулке Иван Голубев.

Причины солнечного удара

Взрослые обычно внимательно следят за детьми, которые играют на солнце, не забывают надеть малышам панамку на голову или напоить водой. Но совершенно игнорируют тот факт, что солнечные лучи одинаково опасны и для них.

«Солнечный удар вызывает длительное нахождение на солнце в жаркую погоду, — комментирует врач-терапевт Иван Голубев. — Он может возникнуть во время занятий спортом, при интенсивной работе или другой физической активности, когда погода сухая и безветренная».

Обычно солнечный удар поражает людей, которые заняты работой на даче или в саду, отправились на пикник летним днем или в пик жары отдыхают на пляже. В эти моменты организм перегревается. Эффективность механизма терморегуляции снижается, организм не может отдавать лишнее тепло. Это активизирует воспалительные процессы в теле, которые провоцируют развитие опасных недугов:

• сбои в работе нервной системы;
• нарушение работы кровеносной системы, сердца, почек;
• нарушение дыхания.

Люди пожилого возраста в большей степени подвержены солнечному удару, чем молодые, так как эффективность терморегуляции с возрастом снижается. Увеличен риск у людей с хроническими заболеваниями щитовидной железы, принимающих мочегонные препараты. Многократно повышает риск удара лишний вес.

Симптомы солнечного удара у взрослых

Первым «звоночком» перегрева становятся усталость и слабость. Вы можете отметить неожиданное утомление, даже если не были заняты физической работой. Чуть позже развиваются головокружение, может проявиться боль в ногах или спине. Часто возникает головная боль и темнеет в глазах.

Если человек остается на солнце, состояние ухудшается. Добавляются шум в ушах, одышка. Начинает «колотиться» сердце, на коже может выступить холодный пот. По мере нарастания тяжести состояния усугубляются и признаки солнечного удара. Для тяжелой степени характерны:

• посинение лица;
• экстремальное учащение или, наоборот, снижения пульса;
• неровное и тяжелое дыхание;
• мышечные судороги;
• спутанность мыслей, галлюцинации.

«Симптомы солнечного удара схожи с другими, крайне опасными состояниями — продолжает Иван Голубев. — Мы можем заподозрить у человека сепсис, менингит, инсульт или приступ аллергии. В каждом случае нужна помощь врача, а пытаясь самостоятельно поставить диагноз, вы потеряете время».

Что делать при солнечном ударе у взрослого

Как можно скорее нужно вызвать скорую помощь, а пока медики в пути, попытаться помочь пострадавшему своими силами. При первых симптомах солнечного удара у взрослого выполняйте эти рекомендации.

• Найдите прохладное место. Чтобы исключить перегрев организма — перенести человека в прохладное, кондиционируемое помещение. Если находитесь на природе — уложите в тень, ближе к водоему. На берегу моря, где нет тени, закройте пострадавшего от солнца зонтом. 
• Приподнимите голову. При солнечном ударе перегреваются и отекают ткани головного мозга. Излишнее давление вызывает гибель клеток мозга. Чтобы снизить тяжесть осложнений и усилить отток крови, держите голову пострадавшего приподнятой.
• Расстегните одежду, по возможности снимите ее. Необходимо добиться быстрого охлаждения тела, а одежда снижает теплоотдачу. Мужчине расстегните рубашку, ослабьте галстук и поясной ремень.
• Охладите пострадавшего. Используйте все подручные средства. Намочите одежду водой, оберните человека в мокрую простыню. Обязательно положите холодный компресс на голову, чтобы ускорить охлаждение тканей мозга. Регулярно меняйте компресс на лбу, снова и снова смачивайте его водой.
• Активно поите. Обезвоживание — опасное состояние. Загущение крови приводит к нарушению кровоснабжения мозга, повышает нагрузку на сердце, может обернуться сердечной катастрофой и инсультом. Поите пострадавшего прохладной негазированной водой. Если человек в сознании, предлагайте ему воду как можно чаще.

Если человек без сознания, уложите его на бок и придерживайте голову. При солнечном ударе может возникнуть рвота, а в положении на спине есть риск попадания рвотных масс в дыхательные пути. Оставайтесь с пострадавшим до прибытия скорой помощи.

В легкой форме солнечный удар не вызывает пугающих симптомов. Головная боль, тошнота быстро проходят благодаря грамотной первой помощи. Но даже в этом случае консультация врача необходима.

«Существуют очень опасные, схожие по симптомам состояния — например, инсульт, — уточняет Иван Голубев.  — При их появлении рекомендуется сразу вызывать скорую помощь».

Людям с хроническими заболеваниями, болезнями сердца и в пожилом возрасте даже при незначительном недомогании в результате перегрева нужна помощь врача. Без лечения последствия солнечного удара у взрослых могут развиться через несколько дней. И проявляться сердечной недостаточностью, нарушением дыхания, проблемами со зрением и координацией движений.

Как не допустить солнечный удар.

• Старайтесь не выходить на улицу в жаркую погоду . Планируйте работу на даче на утренние и вечерние часы, а находясь на природе, прячьтесь от солнца в тени деревьев, под навесами.
• Не забывайте о головном уборе. Шляпа или кепка защитят голову от перегрева. Выбирайте тонкую, легкую одежду из натуральных тканей.
• Пейте больше воды. Выходя из дома, берите бутылку с чистой питьевой водой с собой и регулярно отпивайте несколько глотков.
• Пересмотрите рацион. Некоторые продукты, такие как жирное мясо, наваристые бульоны, высококалорийная пища, увеличивают риск солнечного удара, так как способствуют перегреву организма. Летом старайтесь есть легкие блюда: фрукты, салаты из свежих овощей, рыбу, холодные супы.
• Ограничьте алкоголь. Крепкие напитки многократно повышают риск солнечного удара во время отдыха на природе. Пейте чистую воду, морсы, компоты, несладкие охлаждающие соки.

И обращайте внимание на тех, кто находится рядом с вами. Часто окружающие путают солнечный удар с алкогольным опьянением и не торопятся оказать первую помощь человеку. Промедление может быть фатальным. Солнечный удар способен привести к смерти, поэтому ваша помощь и помощь врачей жизненно необходимы пострадавшему. 

симптомы, диагностика, первая помощь и последствия

Солнечный удар – это одна из форм теплового удара, возникающая под действие солнечных лучей. Спровоцировать ее может продолжительное нахождение под палящим солнцем (работа, прогулки, занятия спортом). При этом возникают чувство слабости, сонливость и вялость, головная боль, тошнота, головокружение, резкое повышение температуры тела, нарушения работы сердца, повышение или понижение артериального давления. Для лечения и устранения симптомов применяется консервативная терапия — пострадавшего необходимо охладить и защитить от прямых солнечных лучей, а также напоить обычной водой. Однако в тяжелых случаях может потребоваться неотложная медицинская помощь.

Описание данного поражения

Солнечный удар – это нарушение работы головного мозга, вызванное сильным перегревом головы под действием прямых солнечных лучей. Он отличается от теплового тем, что вызывает его перегревание только головы, а не всего тела. Именно поэтому пострадать от него можно даже при невысокой температуре воздуха, но находясь при этом под палящим солнцем. Поражение солнечными лучами может развиться в любом возрасте и независимо от пола. Наибольшую опасность недуг представляет для детей, людей преклонного возраста и пациентов, страдающих некоторыми хроническими недугами.

Чем опасен?

Солнечный удар приводит к нарушениям потоотделения и кровообращения (в том числе мозгового) вследствие расширения сосудов, а также нехватке кислорода в тканях. Сильнее других от перегрева страдают нервная и сердечно-сосудистая системы, возможна остановка сердца, кома и даже летальный исход. Именно поэтому очень важно своевременно распознать поражение и оказать необходимую помощь и при тепловом, и солнечном ударе.

Причины развития

Недуг вызывается непосредственным воздействием солнечных лучей, когда солнце находится в зените. В это время лучи минимально рассеиваются и почти под прямым углом падают на поверхность земли. Прямыми причинами развития солнечного удара чаще всего становятся работа, активные физические упражнения и отдых на открытой местности в солнечную погоду, нахождение на пляже в обеденное время (с 10 до 15 часов). Риск поражения увеличивается в душную безветренную погоду, при отсутствии головного убора, несоблюдении питьевого режима, приеме сосудорасширяющих лекарственных средств и употреблении спиртного, переедании. Сильнее других подвержены развитию патологии пациенты, страдающие гипертонией, ВСД, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, избыточным весом.

Первая помощь при солнечном ударе очень важна. Об этом далее.

Как возникает патология?

Под действием прямых солнечных лучей, падающих на голову, возникает сильное повышение температуры головного мозга. Это провоцирует отек оболочек. При этом возрастает артериальное давление, сосуды мозга расширяются, могут произойти разрывы мелких сосудов. Затрудняется нормальная работа жизненно-важных центров, отвечающих за дыхательную и сердечную деятельность. На этом фоне могут развиваться как острые, так и отсроченные патологические изменения. Признаки солнечного удара нужно определить своевременно.

При тяжелых поражениях

При тяжелых поражениях высок риск развития асфиксии, острой сердечной недостаточности, сердечного приступа, обширного мозгового кровотечения. Через некоторое время могут проявиться серьезные нарушения работы головного мозга, в частности сенсорных, проводниковых и рефлекторных функций. Также среди отсроченных последствий выделяют головные боли, нарушения координации, неврологические проблемы, болезни сердечно-сосудистой системы, нарушения зрения.

Симптомы солнечного удара

Симптоматика патологии и ее выраженность напрямую связаны с длительностью пребывания под палящим солнцем, интенсивности света, возраста и состояния здоровья пострадавшего. Общими признаками поражения является слабость, головокружение, одышка, сухость во рту и жажда, усиливающаяся головная боль, вялость и сонливость. Возможны и офтальмологические проявления, например, двоение или мелькание «мушек» в глазах, потемнение, невозможность сфокусировать взгляд. Возрастает температура, покраснение лица. Может подняться или, наоборот, упасть артериальное давление, что сопровождается тошнотой и рвотой. Без оказания необходимой помощи состояние может значительно ухудшиться, вплоть до потери сознания и комы.

Степени недуга

В зависимости от выраженности симптомов различают три степени тяжести солнечного удара.

1. Легкая степень характеризуется общей слабостью, головной болью, тошнотой, тахикардией, учащенным дыханием и расширением зрачков.
2. Средняя степень отличается усиливающейся головной болью, шаткостью походки, учащением дыхания и сердечного ритма, тошнотой и рвотой, нарушенной координацией движений, выраженной мышечной слабостью и вялостью. Также возможно кровотечение из носа и потеря сознания, при этом температура тела сильно повышена (38-40 градусов).
3. При самой опасной – тяжелой – степени солнечного удара наступает внезапное изменение сознания, галлюцинации, тонические и клонические судороги, неконтролируемое мочеиспускание, повышение температуры до 41-42 градусов, кома.

Особенно важно своевременно заметить характерные признаки перегрева у ребенка. Симптомы теплового и солнечного удара у маленьких детей могут отличаться от обычных проявлений патологии у взрослого человека, что объясняется неразвитостью системы терморегуляции, слабыми защитными функциями и повышенной чувствительностью кожи головы к тепловому воздействию. Чаще всего у детей наблюдается внезапная сонливость и вялость, реже раздражительность. На лице заметна испарина, ребенок часто зевает, возникает тошнота и рвотные позывы, температура быстро повышается. При серьезном поражении возможен обморок, нарушения работы сердца и остановка дыхания.

Первая помощь при солнечном ударе

Первое, что необходимо сделать для помощи пострадавшему, — отвести или (в случае потери сознания) перенести его в прохладное, тенистое место с хорошим притоком воздуха и уложить. Голову пострадавшего следует повернуть набок, особенно, если присутствует тошнота и рвотные позывы. Это необходимо для того, чтобы человек не захлебнулся собственными рвотными массами. На лицо и шею необходимо наложить смоченные в прохладной воде компрессы. Также можно для охлаждения обрызгивать пострадавшего водой. Нельзя использовать для этого слишком холодную воду и лед, так как резкий перепад температуры опасен для организма и может спровоцировать спазм сосудов.

Находящегося в сознании человека можно обильно поить подсоленной водой для восполнения водно-электролитного баланса. Для этой цели хорошо подойдет негазированная минеральная вода. В случае обморока используется ватка, смоченная нашатырным спиртом. Если улучшения состояния не наблюдается, требуется как можно быстрее вызвать скорую помощь.

При солнечном ударе у ребенка, пожилого человека или страдающего тяжелыми хроническими заболеваниями необходимо сразу же вызывать скорую помощь. Даже если состояние пострадавшего нормализовалось.

Какова медицинская помощь при солнечном ударе?

Медицинское лечение

Профессиональная врачебная помощь необходима в первую очередь для восстановления жизненно важных функций организма. Может потребоваться искусственное дыхание. Для нормализации водно-солевого баланса применяются внутривенные инъекции раствора хлористого натрия. В случае сердечной недостаточности и удушья требуются подкожное введение кофеина. Используются препараты для снижения артериального давления. В случае тяжелого поражения и выраженной симптоматики необходима госпитализация с проведением полного комплекса реанимационных действий, включая интубацию легких, внутривенные инъекции, стимуляцию сердечной деятельности.

Обращение к врачу

После перенесения солнечного удара даже легкой степени следует обратиться к врачу, чтобы своевременно обнаружить возможные опасные последствия и исключить скрытое течение хронических недугов, которые могли спровоцировать развитие такой патологии. В следующие несколько дней следует ограничить нахождение на жаре, особенно в безоблачную погоду, снизить физическую активность, иначе повышается угроза повторного возникновения солнечного или теплового удара. Желательно соблюдение покоя и постельного режима, что позволит организму нормализовать работу нервной и сердечно-сосудистой систем и восстановить показатели крови.

Профилактика

Профилактические меры зависят от состояния здоровья человека, его возраста, погодных условий и многих других факторов. Существуют общие рекомендации, соблюдая которые можно значительно снизить риск развития солнечного удара. Пребывая на улице в солнечную погоду, необходимо защитить голову от прямых солнечных лучей с помощью шляпы, панамы или косынки светлых оттенков. Также рекомендуется надевать светлую одежду из натуральных тканей (например, хлопок или лен). Не следует выходить на солнце во время его наибольшей активности, то есть с 10 до 16 часов.

Если все же возникает необходимость пребывания на солнце, необходимо периодически отдыхать и «остывать» в тени, пить достаточное количество жидкости (хотя бы один стакан каждый час). Лучше всего для утоления жажды подойдет простая чистая вода или несоленая минералка.

А вот от сладких газированных напитков и пакетированных соков лучше отказаться, как и от кофе, крепкого чая и алкоголя. Также важно следить за объемами пищи, поскольку переедание в жару дополнительно нагружает организм. Желательно в жаркий день принимать прохладный душ или хотя бы смачивать лицо и руки водой.

Мы рассмотрели первую помощь при тепловом и солнечном ударе.

Основные признаки получения солнечного удара: неотложная помощь в домашних условиях до приезда скорой | Онлайн-доктор для всей семьи

Солнечный удар – это разновидность тепловой травмы. Тепловой и солнечный удар отличаются только источником, который нагревает человека, и тем, что при солнечном ударе в основном поражается нервная система.

Дети и люди пожилого возраста более восприимчивы к тепловым ударам, так как у них плохо работает терморегулирующий центр. Последствия солнечного удара могут быть очень тяжёлыми, включая летальные исходы.

При перегревании организма теряется большое количество жидкости, сгущается кровь, нарушается работа сердца и почек. Такое состояние приводит к острым нарушениям кровообращения, а  в тяжёлых случаях к смерти.

Симптомы солнечного удара

Первым признаком солнечного удара является повышение температуры тела более чем на 3 градуса. Причем, такая температура держится несколько часов.

Солнечный удар у ребёнка может возникать сразу после длительного пребывания на солнце у взрослых , сразу или спустя 3-4 часа после пребывания на солнце. Больные жалуются на появление шума в ушах, головокружение, ощущение сердцебиения, отдышку, тошноту.

У детей до 15 лет появляется рвота, которая приносит временное облегчение. Ребёнок чаще дезориентирован, пассивен, медленно отвечает на вопросы.

Внешний вид пациента имеет следующие признаки перегрева:

1. на коже липкий пот,
2. большое количество покрасневших участков кожи (с гиперемией),
3. горячая кожа при касании.

Если пребывание под источником тепла было не длительным, симптомы могут пройти самостоятельно. В любом случае состояние нужно контролировать, так как часто на фоне перегревания от солнца появляется тахикардия, аритмия, нарушения мозгового кровообращения.

Что делать при солнечном ударе в домашних условиях

Для оказания первой помощи при солнечном ударе пациента необходимо положить и приподнять нижние конечности.

Самое главное в лечении дома – это охлаждение. Для этого нужно использовать холодное питье, обдувание вентилятором, применять охлаждение пакетами со льдом в области подмышек и шеи. Все действия должны быть направлены на снижение общей температуры тела.

После того, как температура тела сделает резкий перепад и начнет падать, пациент может ощутить озноб.

Можно обматывать пациента мокрыми простынями, накладывать холодное полотенце на голову. Все эти методы позволяют снизить температуру тела. Жидкость пить нужно сначала температуры 30-32 градуса, а потом постепенно снижать до охлажденной.

Из медикаментозных препаратов дают Седуксен или Диазепам для расслабления и успокоения больного. Такие средства дают только при необходимости.

Для облегчения симптомов боли дают Кетопрофен или Ибупрофен. По возможности проводят инфузию солевыми растворами: дисоль, трисоль, тетрасоль. При солнечном ударе, пациент теряет много жидкости с потом, и соответственно выходит натрий и калий. Если появляется рвота , выходят ионы хлора.

Начинается метаболитный «бум», и организму сложнее восстановиться.

Лечение длится 2-3 дня, а выздоровление при правильной терапии наступает на следующий день.

Люди, которые теряли из-за перегрева сознание или были подвержены судорогам, должны быть госпитализированы в обязательном порядке.

Загрузка…

Лечение последствий солнечного удара – 8 народных средств — Народная медицина

Солнечный удар – это одна из разновидностей теплового удара, острое болезненное состояние, которое провоцируется непосредственным направленным действием солнечных лучей на голову человека. С данной проблемой можно столкнуться только в летний период времени.

При этом происходит расширение сосудов головы и повышение притока крови к этой области. При более длительном воздействии возникают разрывы мелких кровеносных сосудов. Последствия солнечного удара могут быть достаточно серьезными, они способны привести к остановке сердца и смерти пострадавшего.

Лекарственные растения при солнечном ударе

• Клюква
• Липа
• Мята
• Астрагал шерстистоцветковый
• Зверобой
• Лаванда
• Арония черноплодная
• Ромашка

Причины

К возникновению солнечного удара приводит прямое непосредственное воздействие солнечного излучения на кожу головы. Кроме этого существуют дополнительные факторы, способствующие появлению такой реакции организма. К ним относится:

• Пожилой и детский возраст
• Большая масса тела
• Беременность
• Применение некоторых лекарственных препаратов
• Повышенная метеочувствительность
• Повышенное психоэмоциональное состояние
• Аллергия
• Наличие сердечно-сосудистых, неврологических, эндокринных и других хронических болезней
• Инсульт или инфаркт в анамнезе
• Алкогольное опьянение, интоксикация организма
• Прием наркотических средств
• Курение

Симптомы солнечного удара

Существуют определенные симптомы, которые проявляются после длительного нахождения под воздействием прямого влияния солнечных лучей. Это:

• Темные круги перед глазами
• Головокружение
• Потеря сознания
• Слабость, сонливость
• Носовое кровотечение
• Головная боль
• Повышение температурного режима до 40 градусов
• Одышка
• Тахикардия или ослабление пульса
• Расширенные зрачки
• Тошнота
• Задержка мочеиспускания
• Холодный пот
• Синюшность
• Покраснение кожных покровов
• Неровная походка
• Упадок сил
• Судороги

Диагностика

Для постановления правильного диагноза чаще всего достаточно клинической оценки состояния пациента, измерения температуры его тела и предшествующего возникшим симптомам длительного пребывания под прямыми солнечными лучами. В более тяжелых случаях, а также для обнаружения вспомогательной причины солнечного удара или с целью выявления нарушения работы внутренних органов и систем организма возможно проведение дополнительных лабораторных исследований. Они включают в себя клинический анализ крови пациента, проведения анализа на наличие скрытой крови, контроль за диурезом, тест на остаточные лекарственные препараты в моче. Также требуется постоянное измерение температуры тела.

Виды солнечного удара

Исходя из тяжести последствий солнечного удара, его можно разделить на следующие степени:

• Легкую. Не приводит к серьезным нарушениям, симптомы быстро исчезают после прекращения воздействия прямых солнечных лучей на голову пострадавшего
• Среднюю. Могут проявляться достаточно тяжелые и длительные симптомы солнечного удара, возможна потеря сознания
• Тяжелую. При неправильном или несвоевременном оказании помощи, такое состояние пациента в 30 % случаев приводит к летальному исходу

Действия пациента

При солнечном ударе, необходимо в первую очередь прекратить воздействие на пострадавшего прямых солнечных лучей, перенести его в прохладное место и охладить организм. Для этого можно смочить кожу головы водой, окунуть в прохладную воду, приложить к голове лед. Также рекомендуется поить больного жидкостью комнатной температуры. Следует вызвать скорую помощь, если возникли судороги, рвота, потеря сознания или другие тяжелые симптомы солнечного удара.

Лечение последствий солнечного удара народными средствами

Даже после незначительных симптомов при солнечном ударе рекомендуется какое-то время наблюдать за пострадавшим. Нужно облегчить его состояние и способствовать скорейшему восстановлению всех функций организма. Для этого поможет народная медицина. Рекомендуется воспользоваться лекарственными отварами и настоями для поддержания организма, избавления от симптомов интоксикации, восстановления водного баланса, а также нормализации температуры тела.

Клюквенный морс

Этот целебный напиток помогает восстановить нарушенный водный баланс организма, восполняет потерянные питательные вещества после солнечного удара. Он способствует улучшению состояния и быстрому восстановлению сил после длительного воздействия солнца на чувствительную кожу головы. Для приготовления морса надо растереть 150 г ягод клюквы. После этого мякоть отделяют от сока, заливают 1 литром воды и томят на медленном огне до закипания. После этого раствор стоит примерно 5 минут в теплом месте, процеживается. К полученной массе добавляется сок. Разрешается подсластить напиток медом или сахаром. Принимать лучше небольшими дозами для полного восстановления сил.

Чай из зверобоя

Для улучшения состояния организма после солнечного удара рекомендуется пить чай из зверобоя. Для этого нужно залить 2 чайные ложки сырья 250 мл кипятка и поставить в теплое место настаиваться около 15 минут. Затем полученный напиток нужно охладить до комнатной температуры и пить до улучшения самочувствия небольшими дозами.

Арония черноплодная от последствий солнечного удара

Чтобы избавиться от неприятных последствий и негативных ощущений после солнечного удара, не допустить дальнейшего перегревание организма, рекомендуется пить отвар из аронии черноплодной. Он полезен большим содержанием полезных витаминов и минеральных веществ, что поможет быстрее восстановиться. Приготовить такое лекарственное средство можно из 5 столовых ложек ягод, которые заливают 500 мл воды. Томят отвар на медленном огне в течение 5 минут. Раствор остужают до комнатной температуры, отцеживают и выпивают в течение дня.

Настой цветов лаванды

Для восстановления жизненных сил организма и работы нервной системы после солнечного удара, а также для нормализации работы внутренних органов при длительном воздействии и значительном перегреве организма готовится отвар из цветов лаванды. Для этого 2 чайные ложки высушенного и измельченного сырья заливают 1 стаканом кипятка и отстаивают в тепле до 10 минут. Процеженное средство выпивают, предварительно остуженным.

Отвар ромашки

Для восстановления сил после солнечного удара рекомендуется пить прохладный отвар ромашки. Для его изготовления нужно 10 г просушенных цветков ромашки залить 250 мл воды. Раствор ставят на плиту, доводят до закипания и томят на медленном огне около 40 минут. Хранить приготовленное, отцеженное средство рекомендуется в холодильнике. Пить его следует небольшими дозами непосредственно после солнечного удара, а также в качестве профилактики перед выходом под солнце. Отвар ромашки нормализует кровообращение, помогает избежать нарушения сознания.

Целебный сбор трав на основе листьев мяты

Когда солнечный удар осложняется усталостью, истощением или невротическим состоянием пострадавшего, можно принимать лечебный отвар из смеси лекарственных трав. Такое лечебное средство поможет не только устранить негативные последствия перегрева, но и восстановить силы, поддержать жизненный тонус пациента, избавить его от потери сознания. Для изготовления напитка надо смешать 1 столовую ложку мелко нарезанных листьев мяты с таким же количеством листков земляники. В эту смесь можно также добавить по 2 чайные ложки измельченных цветов календулы, ромашки, травы зверобоя и корня валерианы. Все ингредиенты вымешиваются и заливаются 1 литром воды. Смесь доводят до закипания и томят на слабом огне еще примерно 10 минут. Готовый раствор процеживают и пьют в теплом виде.

Астрагал шерстистоцветковый при солнечном ударе

Водный настой астрагала способствует быстрому восстановлению организма, помогает избежать последствий интоксикации, нормализовать работу центральной нервной системы. Для этого надо 2 столовые ложки измельченного корня залить 1 стаканом кипящей воды и поставить на водяную баню на 20 минут. Принимают готовый раствор небольшими дозами после солнечного или теплового удара.

Чай из цветков липы

Подобный напиток помогает избавиться от последствий солнечного удара, насытить организм полезными витаминами и минералами для скорейшего восстановления. Для его приготовления потребуется 1 столовая ложка цветков липы. Ее нужно заварить в 200 мл воды и настаивать около 20-30 минут. Употребляют отвар в виде теплого, тщательно процеженного чая.

Профилактика

Для того чтобы не допустить возникновения солнечного удара необходимо:

• Ограничить нахождение под прямыми солнечными лучами в жаркое летнее время
• Обязательно носить легкий, желательно светлый головной убор
• Не заниматься тяжелым физическим трудом под палящим солнцем
• Ограничить потребление в пищу тяжелой белковой и жирной еды
• Часто пить минеральную воду, травяные настои, слабый чай
• Исключить алкогольные напитки, курение, прием наркотических средств
• С осторожностью принимать лекарственные препараты

Осложнения после солнечного удара

Легкие формы солнечного удара чаще всего проходят без осложнений для организма. При длительном воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу головы или при наличии дополнительных факторов, которые провоцируют тяжелое состояние, в первую очередь страдает мозг. Это состояние особенно опасно для маленьких детей и пожилых людей. Подобное состояние может закончиться нарушением диссеминированного внутрисосудистого свертывания, комой и даже смертью.

Противопоказания

Перед употреблением каких-либо народных средств для лечения последствий солнечного удара рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Необходимо учитывать возможность возникновения аллергических реакций на применяемое лекарственное растение. Некоторые настои и отвары могут быть противопоказаны для приема детьми, людьми пожилого возраста или беременными.

Как справиться с последствиями солнечного удара самостоятельно?

Солнечный удар — это большая проблема во время отпуска, но ее можно быстро решить дома при помощи правильных методов. Узнайте все о том, какие опасности возникают в периоды жары, и как с ними справиться самостоятельно.

 

Какого рода проблемы со здоровьем могут возникать в периоды жары?

В летнюю жару наш организм подвергается различным рискам, но прежде чем вы начнете самолечение, важно выяснить истинную причину этого состояния. Если симптомы серьезные и не проходят в течение 24 часов, вам нужно обратиться к врачу. Давайте рассмотрим список проблем со здоровьем, которые могут возникать в периоды жары.

Тепловой стресс

Неважно, где вы находитесь, если температура поднимается выше 30°C в течение длительного времени, проблемой может стать не только сон, но и выполнение повседневных задач. За счет постоянного потоотделения вы не только теряете воду, но и можете испытывать дефицит минералов, например дефицит магния, что, как хорошо известно, вызывает раздражение, нарушение концентрации внимания и стресс.

 

Тепловое истощение

Во время затяжной жары или повышенной физической нагрузки сердце подает кровь к кровеносным сосудам, находящимся во внешних слоях кожи, чтобы сократить избыток тепла в организме. Это происходит за счет повышенного потока крови, проходящего через расширенные кровеносные сосуды. Обильное потоотделение может вызвать тепловое истощение, которое имеет два потенциальных последствия: обезвоживание или соледефицитное состояние. Люди, страдающие от теплового истощения, испытывают такие симптомы как усталость, головная боль или головокружение, а также повышенное сердцебиение.

 

Удержание тепла (гипертермия)

В случаях, когда жара сочетается с высоким уровнем влажности, а пот не может испаряться с поверхности кожи, это тормозит теплоотдачу и может привести к гипертермии. Высокий пульс сопровождается тошнотой, рвотой, потливостью кожи и сухостью во рту.

Тепловой обморок (потеря сознания из-за жаркой погоды)

К счастью, потеря сознания из-за жаркой погоды продолжается лишь короткое время (от нескольких секунд до нескольких минут) и ее легко можно распознать. Поскольку кровь поступает в конечности, чтобы способствовать тепловыделению, у тех, кто к этому восприимчив, может возникнуть временное нарушение кровообращения, которое, в свою очередь, может привести к потере сознания. Обморокам могут предшествовать ощущение слабости, тошнота, шум в ушах или нечеткость зрения.

 

Водная интоксикация

Резкое поступление больших объемов воды для пополнения вызванного обезвоживанием дефицита воды и солей способно привести к разжижению питательных веществ в крови, что может привести к тяжелому состоянию, которое называется водная интоксикация. Содержание натрия в крови может оставаться низким в течение нескольких дней, вызывая головокружение, мышечную слабость, усталость, помрачение или даже потерю сознания или кому.

 

Тепловой удар

Самое тяжелое состояние во время жары — это тепловой удар, который возникает, когда температура тела поднимается выше 40°C. В таких случаях у организма нет никакого другого способа, чтобы компенсировать избыточное тепло и избавиться от него, что приводит к серьезным нарушениям кровообращения в сочетании с бледной и прохладной кожей, а также повышенным сердцебиением. Нужно немедленно вызвать скорую помощь, поскольку тепловой удар требует профессионального медицинского лечения и даже может быть опасным для жизни.

Каковы симптомы солнечного удара и как он развивается?

С учетом вышеизложенного в жару рекомендуется оставаться в прохладном помещении, вообще избегать пребывания на солнце или занятий спортом в жару.

Но кто будет сидеть в кондиционируемом помещении, когда хочется наслаждаться отдыхом, лежать на пляже, плавать в бассейне или весь день загорать с вкусным коктейлем в руках? Более чем естественно, что вы забудете все советы и захотите вернуться из отпуска с хорошим загаром. Однако чрезмерные солнечные ванны создают свои опасности. Солнечный удар не только имеет очень неприятные симптомы, но и может испортить вам весь отпуск.

Обязательно защищайте голову от прямого воздействия солнца, иначе ваш мозг буквально перегреется. То, в какой степени и как быстро  это произойдет, также зависит от толщины ваших волос. По этой причине маленькие дети и пожилые люди еще более подвержены солнечному удару. При солнечном ударе мозговые оболочки под черепом нагреваются, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Именно поэтому очень важно вовремя распознать симптомы.

 

Симптомы солнечного удара:

• горячая голова, сухая и горячая кожа
• повышенный пульс
• головная боль
• чувство жажды
• головокружение, слабость, шаткость походки
• тошнота, рвота
• чувствительность к свету
• пониженная температура, повышенная температура
• в самых тяжелых случаях даже дезориентация и потеря сознания

Быстрые методы домашнего лечения солнечного удара

Поскольку симптомы обычно проявляются вечером, вы должны быть готовы использовать некоторые домашние методы. К счастью, в большинстве случаев от симптомов можно избавиться за несколько часов. Что делать, если вы уже получили тепловой удар и хотите побыстрее прийти в себя?

• оставайтесь в прохладном, сухом и затененном месте
• используйте кондиционер или вентилятор для обеспечения потока воздуха
• оставьте только минимальную и свободную одежду
• желательно оставаться в положении лежа со слегка приподнятой верхней частью тела
• положите холодный компресс на лоб и запястья
• примите обезболивающее, чтобы облегчить головную боль
• Восполните соли и минералы, потерянные при потоотделении: в дополнение к минеральной воде комнатной температуры можно принять изотонические напитки или специальные соляные капсулы, разработанные для спортсменов
• Если вы чувствуете тошноту, у вас может не быть аппетита, но вы всегда можете съесть овсяный батончик или вместо еды приготовить шейк

 

Стоит воздержаться от следующих действий:

• потребление алкогольных напитков
• напитков с кофеином
• физических упражнений
• облегающей одежды с плохой циркуляцией воздуха — это само по себе может вызвать плохое самочувствие

 

Поделитесь этими советами с другими, если вы сейчас собираетесь в отпуск. Загорайте с осторожностью, чтобы не получить солнечный ожог, и каждую минуту наслаждайтесь своим заслуженным отпуском.

симптомы, лечение, последствия — Рамблер/новости

Лариса Шиянова — При длительном пребывании на солнце зачастую можно получить солнечный удар. Солнечный удар — это особая форма теплового удара; она возникает, когда прямые солнечные лучи попадают на незакрытую поверхность головы. Тело перегревается и получает большое количество тепла — организм уже не может им управлять и охлаждать тело.

Длительность пребывания на солнце индивидуальна и зависит от разных факторов: возраста, состояния организма, влажности, температуры и других показателей. Некоторым людям достаточно 15—30 минут, чтобы ощутить первые симптомы, а кто-то может находиться на солнце целый день и при этом комфортно себя чувствовать. Если нет прямого воздействия солнечных лучей, это не значит, что нет опасности. В этом случае тоже можно получить тепловой удар. Фото: shutterstock.com В группу риска входят маленькие дети и пожилые люди — их естественная терморегуляция несовершенна, а иммунитет нуждается в защите. Сюда относятся и люди с проблемами со здоровьем: лишним весом, заболеваниями сердца, гипертонией, эндокринными расстройствами. Курение, алкоголь, нервное напряжение и стресс тоже увеличивают вероятность получения солнечного удара.

Солнечный удар влияет на работу нервной системы, нарушает кровообращение, потоотделение. Возникают серьёзные нарушения дыхания. Последствия могут быть опасными — вплоть до комы и угрозы остановки сердца, сердечной и дыхательной деятельности.

Симптомы

Фото: shutterstock.com Различают три формы солнечного удара:

лёгкая — характеризуется общей слабостью, головной болью, тошнотой. Учащается пульс и дыхание, зрачки расширены;

средняя. У человека возникает оглушённость, походка становится неуверенной, возможно кровотечение из носа, повышение температуры до 39—40 градусов, обморочные состояния;

тяжёлая — лицо становится красным, а потом синевато-бледным. Нарушается сознание, возникают судороги, галлюцинации, температура тела повышается до 41—42 градусов, появляются серьёзные нарушения сердечной и дыхательной деятельности. Возможно развитие комы и даже летальный исход.

Лечение

Фото: shutterstock.com Если есть все симптомы солнечного удара, необходимо вызвать скорую помощь.

Пострадавшему тем временем нужно оказать следующую экстренную помощь:

перенести в тень или прохладное помещение;

уложить в горизонтальное положение с приподнятыми ногами;

освободить от сдавливающей одежды;

напоить прохладной, минеральной, подслащённой, с небольшим количеством соли или простой водой;

смочить прохладной водой лицо и тело, положить холодный компресс на лоб и под затылок;

при помутнении сознания дать понюхать пары нашатырного спирта;

при необходимости сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Больному рекомендован постельный режим в течение 2—3 дней для восстановления организма. Врачи определят степень солнечного удара и назначат соответствующую терапию.

Как защититься от солнечного удара

Фото: shutterstock.com Пока человек находится на даче, пляже или на прогулке в солнечный день, ему необходимо избегать попадания прямых лучей и защищать голову от солнца светлым, легко проветриваемым головным убором, глаза — солнцезащитными очками. Лучше носить лёгкую светлую одежду из натуральных тканей. В период активного солнца нужно находиться в тени и не злоупотреблять длительным пребыванием на солнце. Начните с 15—20 минут, затем постепенно увеличивайте продолжительность. Солнечные ванны рекомендуется принимать в движении, желательно в утренние и вечерние часы. Питание должно быть умеренным и лёгким, пейте много воды. Статьи по теме Можно ли загорать на солнце Солнечный ожог: почему его нельзя мазать маслом или сметаной Солнечный ожог: первая помощь и 4 восстанавливающих средства Первая помощь при бытовых ожогах

Запись Солнечный удар: симптомы, лечение, последствия впервые появилась The-Challenger.ru.

Видео дня. Светлана Бондарчук устроила девичник перед свадьбой

Тепловой удар: симптомы, лечение и профилактика

Тепловой удар обычно возникает, когда человеку слишком жарко в течение длительного времени, будь то на работе, во время тренировок или просто сидя в жаркой среде.

Тепловой удар, также известный как солнечный удар, является серьезным заболеванием, и его следует рассматривать как неотложную.

При отсутствии лечения может произойти повреждение внутренних органов. Чем дольше он остается, тем серьезнее может стать тепловой удар. В некоторых случаях тепловой удар может быть смертельным. ¹

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в период с 1999 по 2010 год в Соединенных Штатах от теплового удара умерло 7 415 человек. ²

В этой статье центр знаний MNT рассмотрит симптомы, причины и методы лечения теплового удара, а также возможные долгосрочные последствия теплового удара и способы его предотвращения.

Краткие сведения о тепловом ударе

Вот несколько ключевых моментов, касающихся теплового удара. Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.

• Тепловой удар — серьезное заболевание, которое может привести к летальному исходу. Симптомы включают головокружение, психические изменения и тошноту.
• Если температура тела поднимается выше 40 ° по Цельсию, и тело теряет способность остывать, это считается тепловым ударом.
• Некоторые люди более восприимчивы к тепловому удару, в том числе молодые люди, пожилые люди и люди с избыточным весом
• Тепловой удар может быть вызван физическими нагрузками в жарких условиях или просто пребыванием в жаркой окружающей среде
• Лечение теплового удара сосредоточено вокруг повышения температуры тела вниз

Если кому-то становится слишком жарко, и его тело теряет воду и соль, что приводит к усталости, слабости и мышечным спазмам, это называется тепловым истощением.

Если тело теряет способность поддерживать правильную температуру и становится опасно высокой, это называется тепловым ударом. ³

Симптомы теплового удара могут включать:

• Высокая температура тела: Повышенная температура тела является основной характеристикой теплового удара.
• Психические изменения: Они могут включать спутанность сознания, судороги (особенно у детей), делирий, невнятную речь, раздражительность и кому.
• Изменения пота: При тепловом ударе, вызванном жаркой погодой, кожа становится горячей и сухой. Тепловой удар, вызванный физическими нагрузками, оставляет ощущение влажности кожи.
• Тошнота: Это ощущение тошноты или потребности в рвоте.
• Головная боль: Пульсирующая головная боль является обычным явлением при тепловом ударе.
• Изменение цвета: Кожа может покраснеть при нагревании тела.
• Дыхание: Дыхание может стать учащенным и поверхностным.
• Частота сердечных сокращений: Когда тело пытается остыть, сердце подвергается возрастающей нагрузке, вызывая учащение пульса.

Поделиться на PinterestУ людей с тепловым ударом необходимо как можно быстрее снизить внутреннюю температуру.

Основная цель лечения теплового удара — снизить температуру пациента и предотвратить дальнейшее повреждение.

Есть несколько возможных способов достижения этого, в том числе:

• Погружение: Человек, получивший тепловой удар, погружается в холодную воду или ледяную ванну.
• Охлаждение испарением: Холодная вода распыляется на кожу, а теплый воздух обдувается на тело. Это вызывает испарение, которое охлаждает кожу.
• Охлаждающие одеяла и пакеты со льдом: Охлаждающие одеяла оборачиваются вокруг человека при тепловом ударе. Пакеты со льдом помещают в те области, где крупные вены подходят близко к поверхности кожи, например, в паху, подмышке, шее и спине. Это гарантирует быстрое снижение температуры крови.
• Миорелаксанты: Лекарства, такие как бензодиазепины, можно давать, если температура тела не снижается.Они предотвращают дрожь тела в ответ на холодные процедуры.

Тепловой удар — серьезное заболевание, и необходимо немедленно обратиться за профессиональной медицинской помощью.

В ожидании помощи человек должен пойти в менее теплое место и попытаться снизить температуру с помощью влажных простыней, холодной ванны или прохладительных напитков. Следует избегать алкоголя.

Диагноз

Медицинские работники обычно могут диагностировать тепловой удар по внешнему виду человека и обсуждению его недавней истории.

Иногда назначают медицинские тесты, чтобы исключить другие возможные причины. Такие тесты могут включать:

• Анализ крови: Измеряет уровни газов, а также калия и натрия в крови, чтобы проверить наличие повреждений центральной нервной системы (ЦНС).
• Анализ мочи: Проверяет функцию почек. Более темная моча является признаком теплового состояния пациента.
• Мышечный тест: Это подтверждает, были ли нанесены какие-либо повреждения мышечной ткани.
• Рентген: С их помощью можно исследовать любые повреждения внутренних органов.

Основные причины теплового удара делятся на два типа.

Тепловой удар при физической нагрузке

Относится к тепловому удару, вызванному интенсивной деятельностью в жаркой среде, будь то физические упражнения или работа.

Тепловой удар от физической нагрузки более вероятен, если человек не привык к высоким температурам. По оценкам, случаи неотложной медицинской помощи, связанные с жарой, во время спортивных мероприятий, в десять раз чаще, чем случаи, связанные с сердечными заболеваниями. ⁴

Обычный или классический тепловой удар

Этот тип вызван воздействием особо горячей окружающей среды. Классический тепловой удар наиболее вероятен при длительном пребывании во влажных условиях. Те, кто уже болен, более восприимчивы, как и пожилые люди.

В обоих случаях последствия теплового удара могут усугубляться из-за слишком большого количества одежды, без восполнения потери воды из-за потоотделения и из-за употребления алкоголя, что может повлиять на регуляцию температуры тела.

Хотя высокие летние температуры редко считаются угрозой для здоровья, в США они убивают больше людей, чем ураганы, торнадо, наводнения и молнии вместе взятые. В результате к ним следует относиться осторожно. ⁷

Тепловой удар — это потенциально опасное для жизни состояние, но его можно избежать. Важно оставаться прохладным и увлажненным. Ниже приведены несколько простых способов, которыми этого можно добиться:

• Одежда: Носите свободную легкую одежду.Они позволяют телу должным образом охладиться.
• Жидкости: Поддерживайте потребление жидкости для восполнения потерь жидкости при потоотделении
• Припаркованные автомобили: Никогда не оставляйте кого-либо в машине, так как это частая причина теплового удара у детей. В закрытой машине температура может подняться почти на 7 ° по Цельсию за 10 минут. Даже если окна треснуты, а машина находится в тени, это все равно небезопасно. В период с 1998 по 2011 год по меньшей мере 500 детей в США умерли из-за того, что их оставили в горячих машинах, причем 75 человек умерли в возрасте до 2 лет. ⁸
• Время: Соблюдайте особые меры предосторожности в самые жаркие часы дня, с 11:00 до 15:00. Если невозможно прекратить деятельность, увеличьте потребление жидкости и чаще отдыхайте в тени.
• Загар: Избегайте солнечных ожогов, так как это влияет на то, как тело остывает. Наденьте шляпу с широкими полями и используйте солнцезащитный крем.
• Осторожно: Если человек подвержен риску теплового удара из-за лекарств, состояния здоровья или возраста, он должен убедиться, что рядом находятся медицинские учреждения, если он планирует заняться напряженной деятельностью в жаркий день.

Тепловой удар — недооцененное состояние, которого можно полностью избежать, если следовать простым рекомендациям.

Подведем итог: в жаркий день наденьте свободную одежду и выпейте холодного напитка, пока вы спокойно сидите в тени.

Первоначально считалось, что восстановление после теплового удара, даже если оно продолжительное, обычно будет полным без длительного физического дефицита. После сильной жары 1995 года в Чикаго было обнаружено, что это не всегда так.

Во время сильной жары всего за 9 дней скончались более 600 человек, еще более 3000 были доставлены в отделения неотложной помощи.Исследовательская группа наблюдала за 58 клиническими случаями теплового удара, чтобы оценить длительную потерю функции.

Исследователи обнаружили, что почти половина участников умерла в течение года. 21 процент умерли до выписки из больницы, а еще 28 процентов умерли после выписки.

Одна треть выживших имела «функциональное нарушение от умеренного до тяжелого», которое не исчезло через 12 месяцев. ⁶

Любой человек может получить тепловой удар, но некоторые группы более восприимчивы, чем другие.Факторы, увеличивающие вероятность теплового удара, включают следующие.

Физические нагрузки при высоких температурах: Любой, кто, вероятно, будет вовлечен в интенсивную деятельность при высоких температурах, подвергается риску. Обычно сюда входят военнослужащие и спортсмены.

Возраст: ЦНС отвечает за мониторинг и поддержание правильной внутренней температуры. У маленьких детей ЦНС еще не сформирована, и по достижении человеком возраста 65 лет ее состояние постепенно ухудшается.Поэтому наибольшему риску теплового удара подвержены маленькие дети и пожилые люди.

Лекарства: Некоторые лекарства могут повышать риск теплового удара, влияя либо на реакцию организма на тепло, либо ограничивая способность оставаться гидратированным.

Следующие препараты могут увеличить риск:

• сосудосуживающие или препараты, сужающие кровеносные сосуды
• бета-адреноблокаторы, или лекарства, блокирующие адреналин для регулирования кровяного давления
• диуретики или препараты, выводящие из организма натрий и воду
• антидепрессанты и нейролептики

Внезапное воздействие: Тепловой удар чаще возникает в начале аномальной жары или при посещении более жаркого климата.

Лишение сна: Есть некоторые свидетельства того, что лишение сна может увеличить вероятность теплового удара. ⁵

Состояние здоровья: Некоторые недуги могут повысить риск теплового удара. К ним относятся болезни сердца и легких, ожирение, малоподвижный образ жизни, гастроэнтерит и тепловой удар в анамнезе.

В зависимости от того, как долго сохраняется температура тела, тепловой удар может привести к различным осложнениям. Если быстро не снизить температуру тела, органы могут опухнуть и повредиться, что может быть необратимым.

Если лечение не будет найдено быстро, тепловой удар может быть смертельным.

.

Тепловой удар (солнечный удар): симптомы и лечение

Содержание

В этой статье мы рассмотрим:

Вы можете щелкнуть любую из приведенных выше ссылок, чтобы перейти к интересующему вас разделу.

Что такое тепловой удар?

Тепловой или солнечный удар происходит из-за внезапного перегрева тела в результате воздействия очень высоких температур или из-за продолжительных физических нагрузок при очень высоких температурах. Это очень распространенное явление в Индии в летнее время.

Обратите внимание: тепловой удар требует неотложной помощи. Состояние может стать очень тяжелым, если лечение будет отложено, и может быстро повредить мозг, сердце, почки и мышцы. Это может даже привести к смерти.

Как возникает тепловой удар?

Тепловой удар, считающийся неотложной медицинской помощью, является наиболее тяжелой формой теплового поражения, которое может быстро вызвать повреждение мозга, сердца, почек и мышц. Если откладывать лечение, осложнения могут стать серьезными.Тепловой удар происходит, когда тело подвергается воздействию чрезвычайно высоких температур, и внутренняя температура тела повышается до 104 ° F (40 ° C) и выше. Сразу же возникает обезвоживание, за которым следуют другие симптомы, такие как истощение, тошнота, рвота, головная боль, дезориентация, спутанность сознания, потеря сознания и иногда даже кома.

Кто подвержен тепловому удару?

К наиболее высокому риску теплового удара относятся:

• младенцы

• спортсмены

• пожилые люди (особенно те, кто страдает сердечными заболеваниями, заболеваниями легких, почек или принимает лекарства. которые делают их уязвимыми для обезвоживания и тепловых ударов)

• людей, которые работают на улице и занимаются физическими упражнениями под солнцем

• младенцев, детей или домашних животных, оставленных в запертых машинах

Каковы причины тепла инсульт?

Основными причинами теплового удара являются:

• воздействие чрезвычайно жаркой окружающей среды

• выполнение физических нагрузок под солнцем

• оставление в запертых автомобилях в чрезвычайно жарких условиях

Тепло инсульт также может быть ускорен, если:

• вы носите чрезмерную одежду в жаркую погоду, которая предотвращает испарение пота

• если вы употребляете чрезмерное количество алкоголя в жару

• если вы обезвожены, так как вы недостаточно пьете вода

Каковы симптомы теплового удара? Как диагностируется тепловой удар?

К признакам теплового удара относятся:

• чрезвычайно высокая температура тела.

• психический делирий, судороги, спутанность сознания, раздражительность или изменение психического состояния и поведения

• тошнота и рвота

• покраснение кожи

• тяжелое и учащенное дыхание

• высокая частота пульса как ваше сердце внезапно бьется быстрее, чтобы остыть.

• сильная головная боль

Диагноз

Любой терапевт может легко диагностировать тепловой удар, спросив вас о ваших симптомах.Он проверит температуру вашего тела, а также ректальную температуру. В зависимости от тяжести вашего состояния он может попросить вас пройти:

• Анализ мочи, чтобы проверить, есть ли какие-либо повреждения почек из-за осложнений теплового удара, а также проверить цвет вашей мочи

• A анализ крови, чтобы проверить уровень натрия и калия.

• ЭКГ проводится для определения активности сердца

• Может быть назначен рентген грудной клетки для проверки аспирации жидкости, отека легких и т. Д.

• МРТ и компьютерная томография также могут быть рекомендованы для обнаружения любых повреждений в крупных органах тела.

Каковы осложнения теплового удара?

В зависимости от того, как долго сохраняется высокая температура тела, тепловой удар может вызвать серьезные осложнения, такие как:

• серьезное повреждение органов

• судороги

• кома

• смерть

Как предотвратить тепловой удар?

Для предотвращения теплового удара выполните следующие простые шаги:

• Обильно нанесите солнцезащитный крем, прежде чем выходить на улицу.используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не ниже 15. Не забудьте прикрыть голову шарфом или шляпой и надеть очки, чтобы защитить глаза.

• Носите удобную свободную одежду.

• Держите себя гидратированным. Пейте много воды и фруктовых соков.

• Не оставляйте детей или домашних животных запертыми в припаркованной машине. Это привело к гибели многих детей и домашних животных. При парковке прямо под солнцем температура в машине может возрасти до 20 ° F (более 6.7 ° C) за 10 минут.

• По возможности избегайте любых форм интенсивной физической активности в условиях прямой жары. Даже если это необходимо, убедитесь, что медицинские услуги доступны или у вас есть номера скорой медицинской помощи.

• Не выходите на улицу, когда солнце наиболее ярко (в полдень), потому что тогда температура максимальна. Выходите на улицу поздно вечером или рано утром.

Что такое лечение теплового удара?

В зависимости от вашего состояния врач может прописать лекарства для снятия дрожи и приступов.Если есть какие-либо осложнения, такие как респираторный дистресс, расстройство головного мозга, почечная или печеночная недостаточность, то лечение проводится в зависимости от степени тяжести и симптомов.

Вас могут отвести в прохладное помещение с кондиционером или даже окунуть в прохладную воду, если врач сочтет это необходимым. Опять же, если вы страдали умеренным обезвоживанием, вам могут назначить внутривенное введение жидкости.

Пакеты со льдом можно прикладывать к шее, подмышкам и паху для охлаждения тела.

Охлаждение прекращается, когда температура тела <38,5 ° C, во избежание переохлаждения.

.

Тепловой удар — Диагностика и лечение

Диагноз

Обычно врачам очевидно, что у вас тепловой удар, но лабораторные тесты могут подтвердить диагноз, исключить другие причины ваших симптомов и оценить повреждение органа. Эти тесты включают:

• Ректальная температура для проверки внутренней температуры тела. Ректальная температура является наиболее точным способом определения внутренней температуры тела и более точна, чем температура во рту или лбу.
• Анализ крови для проверки содержания натрия или калия в крови и содержания газов в крови, чтобы определить, не повреждена ли центральная нервная система.
• Анализ мочи для проверки цвета мочи, потому что она обычно темнее, если у вас состояние, связанное с жарой, и для проверки функции почек, на которую может повлиять тепловой удар.
• Тесты мышечной функции для проверки наличия серьезных повреждений мышечной ткани (рабдомиолиза).
• Рентген и другие методы визуализации для проверки внутренних органов на предмет повреждений.

Лечение

Лечение теплового удара направлено на охлаждение тела до нормальной температуры для предотвращения или уменьшения повреждения мозга и жизненно важных органов. Для этого ваш врач может предпринять следующие действия:

• Погрузите вас в холодную воду. Ванна с холодной или ледяной водой оказалась наиболее эффективным способом быстрого понижения внутренней температуры тела.Чем быстрее вы окунетесь в холодную воду, тем меньше риск смерти и повреждения органов.
• Используйте методы охлаждения испарением. Если погружение в холодную воду невозможно, медицинские работники могут попытаться снизить температуру вашего тела с помощью метода испарения. Холодная вода распыляется на ваше тело, а теплый воздух обдувается вами, в результате чего вода испаряется и охлаждает вашу кожу.
• Возьмите с собой лед и охлаждающие одеяла. Другой способ — завернуть вас в специальное охлаждающее одеяло и приложить пакеты со льдом к паху, шее, спине и подмышкам, чтобы снизить температуру.
• Дать вам лекарства от дрожи. Если от процедур по снижению температуры тела у вас поется дрожь, врач может назначить вам миорелаксант, например бензодиазепин. Дрожь повышает температуру тела, делая лечение менее эффективным.

Образ жизни и домашние средства

Домашнего лечения теплового удара недостаточно. Если у вас есть признаки или симптомы теплового удара, обратитесь за неотложной медицинской помощью.Другим следует принять меры, чтобы охладить вас в ожидании прибытия неотложной помощи. Не пейте жидкости в ожидании медицинской помощи.

Если вы заметили признаки теплового заболевания, понизьте температуру тела и предотвратите прогрессирование своего состояния до теплового удара. В случае менее сильной жары, такой как тепловые судороги или тепловое истощение, следующие шаги могут снизить температуру вашего тела:

• Доберитесь до тенистого места или с кондиционером. Если у вас дома нет кондиционера, сходите в какое-нибудь место с кондиционером, например в торговый центр, кинотеатр или публичную библиотеку.
• Охладите влажными простынями и вентилятором. Если вы находитесь рядом с кем-то, кто испытывает симптомы, связанные с жарой, охладите человека, накрыв его или ее влажными простынями или обрызгав прохладной водой. Направьте воздух на человека с помощью вентилятора.
• Примите прохладный душ или ванну. Если вы находитесь на открытом воздухе, а не возле укрытия, купание в прохладном пруду или ручье может помочь снизить температуру.
• Регидрат. Пейте много жидкости. Кроме того, поскольку вы теряете соль через потоотделение, вы можете восполнить запас соли и воды с помощью некоторых спортивных напитков.Если ваш врач ограничил потребление жидкости или соли, посоветуйтесь с ним или с ней, чтобы узнать, сколько вам следует пить и следует ли вам заменить соль.
• Не пейте сладкие или алкогольные напитки для регидратации. Эти напитки могут повлиять на способность вашего тела контролировать температуру. Также очень холодные напитки могут вызвать спазмы желудка.

15 августа 2017 г.

Показать ссылки

1. Тепловой стресс, заболевание, связанное с жарой.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html. По состоянию на 15 июня 2017 г.
2. Сильная жара. Готовая кампания. https://www.ready.gov/heat. По состоянию на 15 июня 2017 г.
3. O’Connor FG и др. Тепловая болезнь при физической нагрузке у подростков и взрослых: эпидемиология, терморегуляция, факторы риска и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 15 июня 2017 г.
4. УК «Мечем». Тяжелая гипертермия без нагрузки (классический тепловой удар) у взрослых.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 15 июня 2017 г.
5. Сильная жара: Руководство по профилактике для вашего личного здоровья и безопасности. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heat_guide.html. По состоянию на 15 июня 2017 г.
6. Ferri FF. Тепловое истощение и тепловой удар. В: Клинический советник Ферри, 2017. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 15 июня 2017 г.
7. Ласковский Е.Р. (заключение эксперта).Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 19 июня 2017 г.

,

Тепловое истощение и тепловой удар — NHS

Тепловое истощение обычно не является серьезным заболеванием, если вы можете остыть в течение 30 минут. Если это переходит в тепловой удар, с ним нужно относиться как к неотложной помощи.

Проверить на признаки теплового истощения

Признаки теплового истощения включают:

• головную боль
• головокружение и спутанность сознания
• потеря аппетита и плохое самочувствие
• чрезмерное потоотделение и бледная, липкая кожа
• судороги в руках, ногах и животе
• учащенное дыхание или пульс
• температура 38 ° C или выше
• сильная жажда

Симптомы часто одинаковы у взрослых и детей, хотя дети могут стать вялыми и сонными.

Если у кого-то появляются признаки теплового истощения, его необходимо охладить.

Что можно сделать, чтобы кого-то успокоить

Если кто-то страдает тепловым истощением, выполните следующие 4 шага:

1. Переместите его в прохладное место.
2. Уложите их и слегка приподнимите ноги.
3. Заставьте их пить побольше воды. Можно пить спортивные или регидрационные напитки.
4. Охладите их кожу — сбрызните или протрите их прохладной водой и обмахните веером.Также подходят холодные компрессы в области подмышек или шеи.

Оставайтесь с ними, пока они не поправятся.

Они должны начать остывать и чувствовать себя лучше в течение 30 минут.

Предотвращение теплового истощения и теплового удара

Существует высокий риск теплового истощения или теплового удара в жаркую погоду или при физических нагрузках.

Чтобы предотвратить тепловое истощение или тепловой удар:

• Пейте много холодных напитков, особенно во время тренировок
• Примите прохладную ванну или душ
• Носите светлую свободную одежду
• брызгайте воду на кожу или одежду
• избегайте солнце между 11:00 и 15:00
• Избегайте излишка алкоголя
• Избегайте экстремальных упражнений

Это также предотвратит обезвоживание и поможет вашему телу сохранять прохладу.

Следите за детьми, пожилыми людьми и людьми с хроническими заболеваниями (например, диабетом или проблемами с сердцем), потому что они больше подвержены риску теплового истощения или теплового удара.

Узнайте, как определить обезвоживание

Последняя проверка страницы: 12 января 2018 г.
Срок следующей проверки: 12 января 2021 г.

,