Длина шага
Шаг человека
Шаг — это расстояние от точки касания поверхности одной ногой, до точки касания поверхности другой ногой. При нормальной походке значения правого шага и левого будут одинаковы.
Средняя длина шага
Средняя длина шага мужчины составляет 79 см, женщины — 66 см. Часто именно эти значения используются в устройствах и программах-шагомерах.
Средний шаг человека ростом 175 см: 73 см (для мужчин).
Ширина шага человека ростом 170 см: 71 см (для мужчин).
Шаг человека ростом 165 см: 68 см (для женщин).
От чего зависит длина (расстояние) шага
Длина шага зависит от роста человека. Но также была выялвена зависимость от возраста: длина шага и скорость бега снижаются на 20% в возрасте 59 лет по сравнению с 20 годами.
Зачем рассчитывать длину шага
Зная длину шага, можно рассчитать пройденное расстояние, подсчитав лишь количество шагов или узнав их из шагомера.
Как проверить длину шага
Вы можете пройти известную дистанцию, например 100 метров, и подсчитать число шагов в ней. Или узнайте это расстояние, измерив Ваш маршрут на карте. Разделив 100 метров на число шагов, Вы получите длину шага.
Еще один способ — пройти по влажной земле, затем измерить расстояние между отпечатками.
Сколько шагов в день
Эксперты уверены, что в день надо проходить 10 000 шагов в день, хотя многие люди не превышают 6500. С помощью калькулятора Вы узнаете, какое расстояние именно Вам надо пройти в день. Для мужчины ростом 175 см 10000 шагов составят 7,2 км. Для женщины ростом 165 см 10000 шагов — это дистанция 6,8 км.
Сколько шагов в 100 метрах?
Чтобы узнать сколько шагов в 100 метрах — одной математики здесь будет мало. У каждого человека разные физиологические данные: рост, длина ног и соотвественно длина шага, тоже у всех разная; кто-то ходит размашисто, а кто-то маленькими шашками. Поэтому расчет длины шага и расстояния — исключительно, индивидуально для каждого, отдельного человека.
Внимание: никогда не меряйте метром один шаг! Просто шаг, в комнате, и когда вы идете по улице с определенной скоростью, это — совсем разные вещи. Точно, как и тот шаг, когда вы бежите стометровку.
Но это если совсем точно, а так, если точность большая не на надо (для большей точности идете до любой школы, что возле вас, и на стадионе меряете сто метров вашими шагами.), чтобы определить сколько шагов в 100 метрах: достаточно воспользоваться нижней таблицей. Результат будет приблизительный с погрешность около 3-5 метров, и меньше. Например, если у вас длина шага 70 сантиметров, то 100 метров будет равно 143 шага. А если ваш шаг имеет другую длину, смотрите таблицу длины шага в зависимости от роста:
Таблица длины шага в зависимости от роста человека
Измерение длины шага нужно в первую очередь спортсменам, строителям и тем кто занимается огородом — меряет его шагами. Длина шага не у всех людей одинакова, и эта мерка колеблется от 30 сантиметров до одного метра. Для человека высотой 1.70 — 1.80 это будет приблизительно 70-80 см длина каждого шага. Не всегда под рукой есть рулетка, и измерить расстояние в шагах, потом преобразовать это в метры — самый простой и надежный способ.
Эта таблица длины шага поможет вам без линейки и метра узнать длину вашего шага. Усредненные данные, не есть точная длина меры прямо для каждого человека, но, тем не менее: когда метр, другой, для отмера вашей стометровки роли большой не играют и под рукой нет метра. Можете смело пользоваться этими данными.
Количество шагов в 100 метрах — арифмитическ
Средняя длина шага: как измерить для шагомера
Все больше людей ведут активный образ жизни. Отсюда популярность измерения шагов. Количество пройденного расстояния показывает активность, расходы энергии и многое другое. Посчитать шаги проще всего, пользуясь шагомером – он сделает все за вас в автоматическом режиме. Но рекомендуется знать, как измерить длину шага. На основе этого можно рассчитать многие другие полезные значения.Зачем нужно мерить шаги
Под длиной шага понимается расстояние между точкой начального контакта одной конечности и точкой начального контакта противоположной. Если походка нормальная, то длина шагов обеих ног будет аналогичной. Величина измеряется в сантиметрах.
Как измерить среднюю длину своего шага: популярные способы
Длина шага человека индивидуальна, и ее можно измерить несколькими способами:
- Самый точный результат можно получить, пройдя десять равномерных шагов и замерить расстояние. Затем разделить его на 10. Обычно получается 65-75 см.
- Можно просто измерить расстояние между пятками ног, сделав шаг. Вы получите приблизительную длину.
- Известна зависимость длины шага от антропометрических параметров человека. Исходя из этого, можно определить длину, зная свой рост. Показатель последнего в сантиметрах нужно разделить на 4 и прибавить 37. Например, при росте 180 см используем такую формулу: 180/4+37. В результате получается 82. 82 см – это и есть длина шага человека от роста.
Однако учтите, что всеми способам определяется средняя длина. Она может меняться с учетом скорости движения: когда мы ходим быстро, шаг становится длиннее, а при беге он еще больше увеличивается. По приведенной формуле считается простой прогулочный шаг.
Измерьте среднюю длину своего шага: таблица
Примерные значения длины шага представлены в таблице. В левой колонке указан рост в сантиметрах, в двух оставшихся – усредненный показатель длины шага для мужчин и для женщин.
| Мужской | Женский | |
| 160-165 см. | 67 см | 66 см |
| 165-170 см. | 69 см | 68 см |
| 170-175 см. | 71 см | 70 см |
| 175-180 см. | 74 см | 73 см |
| 180-185 | 78 см | 76 см |
| От 185 | 80 см | 78 см |
Естественно, это только средняя длина шага. Фактически она может отличаться от средних показателей. Однако усредненное значение помогает в несложных расчетах. В сети можно найти онлайн калькуляторы, которые автоматически высчитывают длину шага от роста.
Шаги при беге и ходьбе
Мера длины шага при ходьбе и беге может отличаться у одного и того же взрослого человека. Основная особенность бегового шага, отличающая его от ходьбы – наличие фазы полета, которая в спортивной ходьбе не допускается. Начинающие спортсмены при беге нередко используют шаг, характерный для ходьбы, однако это существенно снижает результативность занятий. Беговой шаг не предполагает торможение и уменьшает ударные силы. Ввиду этого снижаются риски травм мускулатуры, связок, суставов и мышц.Беговой шаг определяется такими параметрами, как ритм (частота) бега и длина шага. Распространенная ошибка – это бег с низкой частотой и повышение скорости за счет увеличения длины шага. Однако правильная техника бега иная: нужно развивать скорость атлета за счет скорости, однако длина шага должна оставаться постоянной.
В беге частота шагов считается основным параметром. Но и длина также должна учитываться. Ее нужно знать, поскольку короткий шаг может спровоцировать воспаление связок либо суставов, а длинный – оказать плохое влияние на опорно-двигательный аппарат и ухудшить координацию.
Есть простая формула, помогающая определить длину бегового шага. Показатель роста в сантиметрах умножается на 0,65. Таким образом, для человека ростом 175 см это значение будет составлять 175х0,65 =113,75 см.
Это не универсальное значение, однако эти расчеты нужно учитывать, подбирая правильную длину шага. При расчетах нужно учитывать и вид бега. В спринтерском шаг будет длиннее, а вот в марафоне намного короче. Приведенные расчеты актуальны для среднего темпа бега.
Таким образом, можно примерно определить длину своего шага и при ходьбе, и при беге. Это пригодится для шагомера и поможет рассчитать многие другие параметры. Если вы ведете активный образ жизни и следите за нагрузками, то этот показатель стоит знать.
5 легких, но точных способов
В мире гаджетов и фитнеса важными факторами являются точность и регулярность. Многие обзаводятся специальными устройствами, чтобы отслеживать свою активность. Но для более точной картины каждому обладателю такого гаджета необходимо настроить его под свои индивидуальные параметры. Помимо всего прочего нужно измерить длину шага. И в этой статье я расскажу вам, как это сделать 5 способами.
Что такое средняя длина шага
Это очень важный момент, так как производители понимают разное под одним и тем же названием.
Под этим понятием может пониматься:
- Расстояние от пятки одной ступни до пятки другой во время ходьбы, то есть пройденное одной ногой вперед. Среднее значение, которое вы увидите во многих местах, составляет 0,67 метра для женщин и 0,762 метра для мужчин, но все очень зависит от роста.
- Расстояние, пройденное пяткой одной ноги до следующего шага, когда та же нога коснется земли. Другими словами, это будет два шага, поскольку за это время другая нога также коснулась земли один раз.
Если вы установили шагомер на длину шага и обнаружили, что расстояние кажется вам вдвое меньше, прочитайте инструкцию еще раз. Может нужно внести длину, которая составляет два шага.
Это может работать и в обратном направлении: вместо длины двух шагов надо был внести одного. Понять это можно в том случае, если пройденное расстояние покажется вам вдвое больше фактического.
Еще один важный нюанс: когда идешь быстро, длина шага короче, чем когда не спешишь. Во время бега – еще меньше.
Числовое значение этого параметра варьируется в зависимости от того, идете вы или бежите, находитесь ли вы на холме или по неровным тропам, несете что-то тяжелое или идете налегке, под ногами снег или ровная тропа, на улице ветер или тишь, устали вы или бодры и веселы.
А теперь перейдем к ответу на главный вопрос статьи.
Измерить длину своего шага можно разными способами:
- оценка по росту;
- метод мокрых следов;
- расстояние короткой ходьбы;
- оценка по футбольному полю;
- с помощью онлайн-карт.
Оценка по росту
Сделать это можно по формуле:
Рост/4+0,37
Для корректности подсчетов все числа необходимо перевести к одному измерению, например, к метрам. Итого получаем, что при росте человека 1,6 м длина его шага составляет (1,6/4)+0,37=0,77 м.
Этот способ используется в автоматических настройках многих шагомеров и трекеров активности. Для определения длины шага:
- женщин: рост (в см) * 0,413;
- мужчин: рост (в см) * 0,415.
Например, если Вы девушка с ростом 1,65 м, то получаем 165 см * 0,413 = 68 см.
Если используется рост для определения длины шага, получается приблизительная оценка. Она не персонализирована. В любом случае, лучше перепроверить ваши результаты другими нижеперечисленными методами.
Метод мокрых следов
Для вычисления длины шага таким способом вам понадобится:
- улица;
- обувь;
- лужи или ведро с водой;
- рулетка.
Очень удобно делать измерения после дождя, когда есть лужи на земле. Как альтернатива, можно налить воду в ведро дома и взять его с собой на улицу.
Алгоритм действий следующий:
- Пройдитесь по луже или разлитой на асфальте воде, чтобы вся ваша подошва была мокрой.
- Затем выйдите из лужи и сделайте несколько шагов.
- Измерьте рулеткой расстояние от мокрого следа одной пятки до следа другой.
- Зафиксируйте на листочке значения всех отрезков из полученных при ходьбе следов и вычислите среднее арифметическое.
- Конечное число – это расстояние, пройденное одной ногой вперед. Его нам и надо было узнать.
Можно также пройтись по мокрому пляжу и по своим отпечаткам стоп вычислить нужный параметр. Алгоритм действий такой же.
Расстояние короткой ходьбы
Вы можете использовать этот метод даже дома:
- Измерьте и пометьте определенное расстояние, например, 10 метров.
- Пройдитесь своей прогулочной скоростью и посчитайте количество шагов, которое требуется, чтобы преодолеть это расстояние.
- Разделите метры на получившееся число. Итоговая цифра – длина вашего шага.
Оценка по футбольному полю
Если вычислять среднюю длину шага на длинных дистанциях, то результат будет более точным, чем в предыдущем методе.
Используйте для этого маленькое футбольное поле, в котором от линии одних ворот до линии других – 91,4 метра . Это число известно, поэтому вам не понадобятся дополнительные данные и вычисления.
Алгоритм прост:
- Подсчитайте свои шаги.
- Разделите 91,4 на цифру из пункта 1.
С помощью онлайн-карт
Используйте яндекс или гугл карты, чтобы нарисовать и измерить свой пешеходный маршрут.
Зная точное расстояние между точками А и Б, нужно пройти его со своей привычной скоростью, считая шаги. И в конце разделить расстояние на получившееся количество.
Например, проходя стометровку за 150 шагов, мы имеем: 100 / 150 = 0,67 м = 67 см – средняя длина вашего шага. Для интереса сравните потом результат с показаниями вашего шагомера.
Также вы можете использовать на своем мобильном телефоне приложения для ходьбы на основе GPS, но они зачастую показывают на 10% меньше по сравнению с другими вариантами измерения.
Преобразование шага в метры — Перевод единиц измерения
›› Перевести шаг в метр
Пожалуйста, включите Javascript использовать конвертер величин
›› Дополнительная информация в конвертере величин
Сколько шага в 1 метре?
Ответ — 1,3123359580052.
Мы предполагаем, что вы конвертируете шаг в метр .
Вы можете просмотреть более подробную информацию о каждой единице измерения:
шаг или
метры
Базовой единицей СИ для длины является метр.
1 метр равен 1,3123359580052 шагу, или 1 метру.
Обратите внимание, что могут возникнуть ошибки округления, поэтому всегда проверяйте результаты.
Используйте эту страницу, чтобы узнать, как преобразовать шаги в метры.
Введите свои числа в форму для преобразования единиц!
›› Таблица быстрой конвертации шага в метры
1 шаг в метры = 0,762 метра
5 шагов до метров = 3,81 метра
10 шагов до метров = 7,62 метра
20 шагов до метров = 15.24 метра
30 шагов до метров = 22,86 метра
40 шагов до метров = 30,48 метра
50 шагов до метров = 38,1 метра
75 шагов в метрах = 57,15 метра
100 шагов в метрах = 76,2 метра
›› Хотите другие единицы?
Вы можете выполнить обратное преобразование единиц измерения из метров с шагом, или введите любые две единицы ниже:
›› Обычные преобразования длины
шаг до побудки
шаг до мириаметра
шаг до сириометра
шаг до шляпки
шаг до корма
шаг до ячменя
шаг до локтя
шаг до охвата
шаг до куадры
шаг до китайского двора
›› Определение: Метр
Метр, символ: м, является базовой единицей расстояния (или «длины», говоря языком физических наук) в Международной системе единиц.Международно признанное написание единицы измерения на английском языке — «метр», хотя американский английский орфографический метр является распространенным вариантом. Однако и американские, и неамериканские формы английского языка согласны с тем, что написание «meter» должно использоваться в качестве суффикса в названиях измерительных устройств, таких как хронометры и микрометры.
›› Метрические преобразования и др.
ConvertUnits.com предоставляет онлайн калькулятор преобразования для всех типов единиц измерения.Вы также можете найти метрические таблицы преобразования для единиц СИ. в виде английских единиц, валюты и других данных. Введите единицу символы, сокращения или полные названия единиц длины, площадь, масса, давление и другие типы. Примеры включают мм, дюйм, 100 кг, жидкая унция США, 6 футов 3 дюйма, 10 стоун 4, кубический см, метры в квадрате, граммы, моль, футы в секунду и многое другое!
,футов в метры (футы в м)
футов в метр преобразования (футы в м)Введите футов единиц длины в конвертируйте футы в метр .
1 фут = 0,3048 м
Поменять местами »Метр в Футыft: Футы, м: Метры
футов Преобразования
Сколько метров в футе?
В футе 0,3048 метра.
1 фут равен 0,3048 метра .
1 фут = 0.3048 м
футов определение
футов (pl. футов ) — это стандартная единица измерения длины, используемая в британской системе мер и в современной системе единиц США. Фут равен 0,3048 метра. Эта единица длины использовалась в Европе со времен Римской империи и Древней Греции. Фут составляет 12 дюймов, а 3 фута составляют ярд. Аббревиатура фут составляет футов .
Конвертировать ногиОпределение метра
метр — это единица СИ, принятая в науке как базовая единица измерения расстояния и длины.Наряду с другими единицами измерения, такими как километр или дюйм, метр является одной из основных единиц СИ. Один метр равен длине пути, который свет проходит в вакууме за время 1/299 792 458 секунд. Символ СИ для метра — м, а один метр равен 100 сантиметрам или 1/1000 th (10 -3 ) километра.
Перевести метрКонвертер футов в метров
Это очень простой в использовании преобразователь футов в метр . Прежде всего, просто введите значение футов (футов) в текстовое поле формы преобразования, чтобы начать преобразование футов в метров, затем выберите десятичное значение и, наконец, нажмите кнопку преобразования, если автоматический расчет не сработал. Метр Значение будет автоматически преобразовываться по мере ввода.
Десятичное число — это количество цифр, которое необходимо вычислить или округлить в результате преобразования футов в метры .
Вы также можете проверить таблицу преобразования футов в метры ниже или вернуться к преобразованию футов в метры вверх.
Высота самого высокого здания в мире в футах в м
Бурдж-Халифа (Дубай): 2,726,5 футов = 828 м
Пожалуйста, проверьте наш блог о Бурдж-Халифе
Примеры преобразованияфутов в метр
1 фут = 0.3048 Метр Пример для 5 футов: 5 футов = 5 (футов) 5 футов = 5 x (0,3048 метра) 5 Футов = 1.524 Метра Пример для 6 футов: 6 футов = 6 (футов) 6 футов = 6 x (0,3048 метра) 6 Футов = 1.8288 Метров Пример для 100 футов: 100 футов = 100 (футов) 100 футов = 100 x (0,3048 метра) 100 Футов = 30,48 Метра
футов в метр.
| футов | метр |
|---|---|
| 1 фут | 0,3048 м |
| 2 фута | 0.6096 м |
| 3 фута | 0,9144 м |
| 4 фута | 1,2192 м |
| 5 футов | 1,524 м |
| 6 футов | 1,8288 м |
| 7 футов | 2,1336 м |
| 8 футов | 2,4384 м |
| 9 футов | 2,7432 м |
| 10 футов | 3,048 м |
| 11 футов | 3,3528 м |
| 12 футов | 3.6576 м |
| 13 футов | 3,9624 м |
| 14 футов | 4,2672 м |
| 15 футов | 4,572 м |
| 16 футов | 4,8768 м |
| 17 футов | 5,1816 м |
| 18 футов | 5,4864 м |
| 19 футов | 5,7912 м |
| 20 футов | 6,096 м |
| 21 фут | 6.4008 м |
| 22 футов | 6.7056 м |
| 23 фута | 7,0104 м |
| 24 фута | 7,3152 м |
| 25 футов | 7,62 м |
| 26 футов | 7,9248 м |
| 27 футов | 8,2296 м |
| 28 футов | 8,5344 м |
| 29 футов | 8,8392 м |
| 30 футов | 9,144 м |
| 31 фут | 9,4488 м |
| 32 фута | 9.7536 м |
| 33 фута | 10,0584 м |
| 34 фута | 10,3632 м |
| 35 футов | 10,668 м |
| 36 футов | 10,9728 м |
| 37 футов | 11,2776 м |
| 38 футов | 11,5824 м |
| 39 футов | 11,8872 м |
| 40 футов | 12,192 м |
| 41 фут | 12.4968 м |
| 42 фута | 12,8016 м |
| 43 фута | 13,1064 м |
| 44 фута | 13,4112 м |
| 45 футов | 13,716 м |
| 46 футов | 14,0208 м |
| 47 футов | 14,3256 м |
| 48 футов | 14,6304 м |
| 49 футов | 14,9352 м |
| 50 футов | 15.24 кв.м. |
| футов | метр |
|---|---|
| 50 футов | 15,24 м |
| 55 футов | 16,764 м |
| 60 футов | 18,288 м |
| 65 футов | 19,812 м |
| 70 футов | 21,336 м |
| 75 футов | 22,86 м |
| 80 футов | 24,384 м |
| 85 футов | 25.908 м |
| 90 футов | 27,432 м |
| 95 футов | 28,956 м | 100 футов | 30,48 м |
| 105 футов | 32,004 м |
| 110 футов | 33,528 м |
| 115 футов | 35,052 м |
| 120 футов | 36,576 м |
| 125 футов | 38,1 м |
| 130 футов | 39,624 м |
| 135 футов | 41.148 м |
| 140 футов | 42,672 м |
| 145 футов | 44,196 м | 150 футов | 45,72 м |
| 155 футов | 47,244 м |
| 160 футов | 48,768 м |
| 165 футов | 50,292 м |
| 170 футов | 51,816 м |
| 175 футов | 53,34 м |
| 180 футов | 54.864 м |
| 185 футов | 56,388 м |
| 190 футов | 57,912 м | 195 футов | 59,436 м |
| 200 футов | 60,96 м |
| 205 футов | 62,484 м |
| 210 футов | 64,008 м |
| 215 футов | 65,532 м |
| 220 футов | 67,056 м |
| 225 футов | 68.58 м |
| 230 футов | 70,104 м |
| 235 футов | 71,628 м |
| 240 футов | 73,152 м |
| 245 футов | 74,676 м | 250 футов | 76,2 м |
| 255 футов | 77,724 м |
| 260 футов | 79,248 м |
| 265 футов | 80,772 м |
| 270 футов | 82.296 м |
| 275 футов | 83,82 м |
| 280 футов | 85,344 м |
| 285 футов | 86,868 м |
| 290 футов | 88,392 м |
| 295 футов | 89.916 м |
ft в метр общие значения
- 5 футов = 1,524 м
- 1 фут = 0,3048 м
- 6 футов = 1,8288 м
- 10 футов = 3,048 м
- 4 фута = 1,2192 м
- 12 футов = 3.6576 м
- 3 фута = 0,9144 м
- 8 футов = 2,4384 м
- 2 фута = 0,6096 м
- 15 футов = 4,572 м
- 9 футов = 2,7432 м
- 7 футов = 2,1336 м
- 20 футов = 6,096 м
- 14 футов = 4,2672 м
- 11 футов = 3,3528 м
- 13 футов = 3,9624 м
- 16 футов = 4,8768 м
- 30 футов = 9,144 м
- 100 футов = 30,48 м
Последние комментарии
© 2007-2020 www.conversion-metric.org
,