Спиннеры для детей: польза, история возникновения и мнение экспертов
Елена Мазитова
Если вы еще не знаете, что такое спиннер, то редакция 4mama подробно расскажет об этом уникальном изобретении. Ведь этим летом популярность игрушки растет в геометрической прогрессии. Узнайте о плюсах и минусах спиннера.
Как появился спиннер?
Fidget spinner или «игрушку для непоседы» изобрела женщина-химик по имени Кэтрин Хеттингер. При этом патент на изобретение был оформлен еще в 90-е годы прошлого века. Как отметила создательница спиннера в одном из интервью, необычную игрушку она сделала из подручных материалов, а на создание спиннера ее вдохновила дочь, страдающая редким заболеванием. Чтобы помочь ребенку справиться с мышечной утомляемостью, активная мама и придумала игрушку-антистресс.
Как устроен спиннер?
Спиннер имеет достаточно простое строение: неподвижную внутреннюю часть и элементы, которые можно вращать вокруг своей оси. При этом вес деталей рассчитан таким образом, чтобы обеспечивать свободное движение, которое сохраняется на протяжении определенного времени.
Функции спиннера
Несмотря на то, что спиннером увлекаются в основном дети, изобретение позиционируется как игрушка-антистресс. По мнению некоторых экспертов, приспособление развивает мелкую моторику, помогает сосредоточиться, снимает напряжение с мышц, что особенно актуально для людей с сидячей работой.
Кроме этого, спиннер может помочь вашему ребенку преодолеть зависимость от гаджетов, а также избавиться от такой вредной привычки, как щелканье пальцами. При этом пользоваться игрушкой во время занятий специалисты не рекомендуют.
Что думают о спиннере врачи и психологи?
Большинство психологов считают, что для детей спиннер является лишь развлечением и не несет никакой терапевтической пользы. Как утверждают эксперты, игрушка способна надолго отвлечь ваше чадо, при этом интерес к изобретению может скоро пропасть.
С таким мнением не согласен известный семейный доктор Джон Бендер. Мужчина отмечает, что использование спиннера может быть полезно для людей с дефицитом внимания, повышенной тревожностью, а также для тех, кто имеет расстройства аутического характера. При этом чудодейственного эффекта от игрушки ждать не стоит. Ведь научных подтверждений пользы или вреда спиннера до сих пор нет.
Как бы там ни было, а игрушка может стать отличным развлечением для вашего ребенка. Но, прежде, чем купить спиннер, советуем обязательно протестировать его лично.
Фото: Getty Images/Global Images Ukraine
Источник видео: youtube/Mathias Moslund
Читайте также
Спиннер: польза или вред для детей
О том, что такое спиннер, о его популярности, истории возникновения и даже о том, как его правильно выбрать, мы писали в прошлом номере. Настал черёд поговорить о том, играть или не играть в эту игрушку.
Напомним: спиннер (англ. fidget spinner) – это небольшая конструкция, в центре которой находится подшипник. Он и позволяет раскручивать игрушку пальцами руки вокруг своей оси. Чаще всего спиннер оснащён тремя лучами, но это необязательная его особенность, бывают различные варианты, как только производители не изощряются…
Почему мы хотим иметь спиннер?
Скажите, а часто ли вы, читатели, ещё до недавнего времени видели, как кто-то из прохожих раскручивал в руках зажигалку, телефон или перебирал чётки или – уже не прохожий, а сидящий рядом человек – баловался с авторучкой, щёлкая туда-сюда колпачком либо же потопывал беспрестанно ногой? А теперь, вместо перечисленных предметов, в руках детей, подростков, и даже людей постарше всё чаще и чаще можно увидеть вертящиеся разноцветные игрушки. Получается, что спиннер – это игрушка-антистресс, так необходимая практически любому человеку в современном мире?Антистресс или способ воздействия на чужое сознание
Одновременно с историей о создателе первой модели спиннера Кэтрин Хеттингер в интернете ходит история о фронтовом враче с огромным опытом и стажем, который принимал участие в эвакуации больных психиатрической лечебницы в начале Великой Отечественной войны. Так вот, история повествует о том, что пациенты из-за грохота, взрывов и остальных реалий войны не могли подчиняться указаниям врачей и таким образом срывали план эвакуации. Тогда на выручку пришёл случайно появившийся в нужном месте в нужное время ящик с подшипниками. Розданные пациентам, одетые на пальцы подшипники сделали своё дело. Больные люди были заворожены крутящейся игрушкой и без труда позволили усадить себя в эвакуационные машины. Позже, тот самый врач, описал научный эксперимент, который показал, что умственно отсталым людям необходимо замыкать сознание, чтобы они были послушны и не отвлекались на какие-либо происходящие вокруг них события. Неужели спиннеры сейчас поголовно замыкают сознание всем тем, кто их крутит?Вероятно, в данном случае причина популярности спиннера – это не возможность отвлечься и снять стресс, а в способах привлечения внимания к своей персоне, к возможности демонстрировать свои умения: как безобидным, так и весьма опасным образом! И заняты дети спиннерами постоянно, они засыпают с игрушкой, просыпаются с ней, и так и не расстаются до следующего наступления момента отхода ко сну. Популярность вертушки настолько высока, что повсеместно отмечается преобладание взаимодействия детей со спиннерами, нежели ещё недавнее их же увлечение последними ведущими моделями 
Восстание машин уже близко?
Конечно, спиннер не «машина». Но то, что именно он управляет человеком, а не наоборот, стало понятно теперь и в нашей стране. Что же отмечают учителя, психологи, врачи и просто родители:1. Родители свидетельствуют, что спиннеры гипнотизируют детей. Непрерывное вращение лопастей игрушки перед глазами оказывает несомненное (причём необязательно положительное) влияние на мозг ребёнка.
2. Врачи выявляют случаи провоцирования приступов аллергии и бронхиальной астмы, что связывают с наличием соединений токсичного свинца в конструкции.
3. Педагоги озабочены тем фактом, что учащиеся настолько увлечены спиннером, что проявляют агрессию по отношению к старшим, когда те пытаются забрать вертушку в неподходящее для игр с ней время.
И самое важное, о чём всегда нужно помнить: раскрученный спиннер, целиком или какие-то его части могут поранить играющего ребёнка или того, кто находится рядом. Такие несчастные случаи уже были зафиксированы и описаны в интернете. В общем, пока один негатив, а спиннер всё доминирует и доминирует над нашим сознанием…
И всё же: есть ли польза?
Безусловно, есть. Как и в любом деле, когда его применяют дозированно. Как было написано в американском журнале Money, спиннеры изначально были разработаны как средство для успокоения, используя которое можно оставаться сконцентрированным. Но возникает вопрос: сконцентрированным на чём и как долго?Производители игрушки до сих пор заявляют о её пользе для людей с такими диагнозами, как аутизм, СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) и тревожные расстройства. Кроме того, известны случаи использования вертушек в работе с аутичными детьми, когда была отмечена положительная динамика коррекционного воздействия.
Но эксперты разных областей до сих пор не пришли к единому мнению и чаще выражают полярные точки зрения. Мнения сходятся лишь в том, что на текущий момент проведено слишком мало исследований для однозначного ответа на вопрос о пользе спиннеров на влияние людей с отклонениями в психическом развитии.
Маркетологи же, по роду своей деятельности, как один из основных плюсов использования спиннера, называют возможность отучения от вредных привычек. Но тогда всё равно приобретается, пускай всего одна, но та же вредная привычка? Или нет?
Психологу виднее
Российские психологи полагают, что дети без каких-либо физических или психических нарушений, не владеющие информацией о правильном использовании устройства, переключают всё внимание именно на него. То есть спиннер – это обманка, которая никоим образом не решит проблем человека и не избавит его от стресса. Если имеется необходимость развивать мелкую моторику, тогда проще в данном случае взять головоломку, кубик Рубика, змейку; можно усложнить задание и сплести что-то из бисера, ниток мулине, резинок рэинбоу-лум; слепить из пластилина или глины… В таком случае имеется цель и виден результат. А кручение спиннера – это всего лишь трата драгоценного времени. Не следует забывать, что многие из нас очень подвержены общественному мнению. Получается, что покупка вертушки – это просто дань моде. И просмотр видеороликов с последующим повтором всех трюков, которые придумывают, используя спиннер. и связанные с этим негативные факторы, о которых мы уже упоминали. Это и появляемое недовольство, вызванное очевидными для новичков неудачами в этом деле…И реальная опасность для себя и окружающих от оторвавшегося на большой скорости элемента спиннера…
Впрочем, мода на вертушки имеет срок годности. И скорее всего через какое-то время мы увидим, как руки и мысли потребителей заняты совершенно другой игрушкой. А играть в неё или нет – станет ясно позднее…
Тем временем…
А тем временем, российские СМИ пишут о том, что, якобы, Роспотребнадзор испугали спиннеры! Иначе с какой стати ведомство выпустило подробную рекомендацию с советами родителям по правилам покупки спиннеров? Ну и что? – решите вы. Ведь, скорее всего, каждый новый продукт, популярность которого так стремительно возрастает, требует пристального внимания? Пожалуй. Но помним ли мы похожие инструкции от Роспотребнадзора по покупке иных игрушек? Какими же советами следует воспользоваться родителям?1. Не стоит приобретать спиннеры «с рук».
2. Покупать игрушку необходимо «в живую», а не через интернет-ресурсы, чтобы была возможность обратить внимание на возможные посторонние резкие запахи, повышенные шумы, оценить общий внешний вид вертушки.
3. В случае обнаружения недостатков, уже после покупки, отказаться от её использования
4. Периодически проверять игрушку на наличие сломанных элементов – в том случае, если с ней играют дети.
5. Спиннеры, имеющие в своём устройстве светящиеся элементы или так называемые «часовые» батарейки, должны использоваться исключительно под присмотром взрослых.
Согласитесь, все перечисленные рекомендации легко можно применить к любой новомодной, имеющей бешеную популярность, игрушке. Но, вероятно, суть даже не в том, какой у ребёнка будет спиннер, а в том, сколько времени он на него тратит, как поведёт себя при попытках взрослого забрать вертушку, насколько сильно огорчится при неудачах в выполнении трюков…
Дорогие читатели!
Мы в очередной раз подняли волнующую тему, в этот раз под наш прицел попала новомодная игрушка спиннер. Играть в него или не играть – решать вам! А нам, всё так же важно знать ваше мнение. Пожалуйста, присылайте ваши суждения на эту тему на электронный адрес издательства [email protected]. Самые интересные и неоднозначные из них, как обычно, будут опубликованы в следующем номере.
Ольга Алфёрова, выпускающий редактор
Спиннер польза и вред для детей
На весну-лето 2017 года приходится настоящий пик популярности детской вращающейся игрушки, известной как “спиннер” или “фиджет-спиннер”. Журнал Православие.фм попробовал разобраться, […]
На весну-лето 2017 года приходится настоящий пик популярности детской вращающейся игрушки, известной как “спиннер” или “фиджет-спиннер”. Журнал Православие.фм попробовал разобраться, что это за гаджет, насколько он безопасен для детей и действительно ли он оказывает терапевтический эффект при некоторых видах заболеваний.
Спиннер – это…
Спиннер – это вращающаяся игрушка, удерживаемая пальцами. В центре спиннера находится металлический или керамический подшипник, радиально расположены несколько лопастей/крыльев или утяжелителей, которые подобраны таким образом, чтобы сохранять вращение механизма максимально длительное время. Игрушка изготавливается из различных материалов – латуни, нержавеющей стали, титана, меди, пластика, дерева и т.п. Материал и дизайн подшипников влияет на продолжительность вращения, тип производимых вибрации и шума, создавая сенсорную обратную связь.
Обычно спиннеры имеют трёхлепестковую форму с подшипником и держателями для пальцев в своей центральной части, но встречаются также би-спиннеры, уни-спиннеры и другие механизмы самых разных форм и расцветок, и прочии вариации данной игрушки, например – механизмы со светящимися или шумящими при вращении лепестками.
Стандартный спиннер хорошо показан в этом видео:
Происхождение спиннеров
Есть несколько версий происхождения игрушки, которые сходятся только в сроках её появления – начало 1990-х годов и приблизительном месте изобретения – территория США.
Первая версия гласит, что спиннер стал коллективным изобретением группы американских педагогов, работающих с детьми, страдающими рядом психических нарушений, таких как дефицит внимания, гиперактивность, аутизм, которые искали способ повысить концентрацию их внимания и помочь им успокоиться.
Вторая версия публиковалась весной 2017 года в изданиях-мастодонтах, таких как: The Guardian, New York Times и New York Post. В них авторство игрушки приписывалось американке Кэтрин Хеттингер, инженеру-химику по образованию, которая изобрела и запатентовала “устройство круглой формы из мягкого пластика, с расширением в центре для удержания пальцами и с ободом”.
Сама госпожа Хеттингер не настаивала на своём авторстве, а идею изобретения приписывала разным источникам: то стремлению снизить виденную в Израиле агрессивность уличных мальчишек, то желанию развлечь дочь, страдающую синдромом патологической мышечной утомляемости.
Наконец, ещё одна версия приписывает создание спиннера американцу Скотту МакКоскери, который создал крутящееся устройство, чтобы справляться с волнением во время важных переговоров.
Однажды в СССР…
Эффект, подобный эффекту спиннеров был замечен в Советском Союзе ещё во время Великой Отечественной войны, сообщает корреспондент АиФ в Омске и блоггер Вадим Андреев в одном из своих постов в ВК: “В армии, я как-то лежал в госпитале и в этом уфимском учреждении для солдатиков, работал дворником спившийся врач. Помню, что звали его Эдград. Он был в возрасте, курил трубку и обладал просто энциклопедическими знаниями практически во всех областях. И, главное, это был великолепный рассказчик замечательных историй, коих у него было неимоверное количество.
Однажды, мы перетаскивали на улице небольшие ящички – в госпитале все выздоравливающие и легко больные работали. И из одного ящика, через щель, полученную при небрежной разгрузке, посыпались подшипники. Эдгард взял один из них, надел на палец и покрутил. И последовала история, как его преподаватель московского мединститута, фронтовой врач с огромным стажем, участвовал в эвакуации психиатрической лечебницы в начале войны откуда-то с Украины на Восток.
Понятно, война. Все кругом грохочет, немцы уже рядом и самолеты утюжат отступающих чуть ли ни через каждые пять минут. Психи боятся, цепляются за все и вытащить их невозможно. И тогда врач-преподаватель увидел впопыхах оставленный кем-то ящик. В котором находились подшипники. И вот он быстро раздал подшипники психбольным, одел им на пальцы и показал как их надо крутить. Умственно больные люди просто были заворожены действом и легко позволяли себя вести и садить в машины.
Эдгард говорил, что его преподаватель – тот самый врач, впоследствии описал в научной работе этот эксперимент, показывая, что идиотам необходимо в некоторых случаях замыкать, зацикливать сознание, дабы голова не рожала другие мысли, приводящие к неожиданным действиям.
И вот хожу я сейчас по улицам и вижу эти самые “завораживатели” – спиннеры в руках почти всех деток. Вспоминаю ту историю с отвлечением идиотов. И как-то мне не по себе…”.
Популярность спиннера
Несмотря на то, что спиннеры изобретены около 25 лет назад, они не пользовались особенным распространением и популярностью до начала 2017, когда спрос на них увеличился на несколько порядков, что говорит об искусственном продвижении механизма в массы и весьма умело проведённой маркетинговой компании.
Предположения об искусственной “раскрутке” игрушки подтверждаются объективными данными: 23 декабря 2016 года Джеймс Плафк из Forbes опубликовал статью, в которой назвал спиннеры “обязательной офисной игрушкой в 2017 году”. В конце марта пользователи видеохостинга YouTube начали загружать видео, в которых они выполняли трюки со спиннерами, а также обсуждать возможные применения данного прибора, связанные с ним бытовые ситуации и вред либо пользу спиннеров.
Тогда же The Boston Globe сообщила, что спиннеры “вошли в мейнстрим”, а по данным журнала Money популярность спиннеров стала ещё более значительно вырола в апреле 2017 года, судя по запросам пользователей к поисковым системам. Также на сервисе Amazon различные модели спиннеров заняли все места в списке 20 самых продающихся игрушек.
В мае-июне 2017 года спиннер-эпидемия переместилась в российские СМИ, а также в русскоязычные сегменты социальных сетей и поисковых систем. В течение мая и июня 2017 года только от российских пользователей интернет-магазина AliExpress поступило 3 000 000 запросов по слову “спиннер”. Представители торгового гиганта сообщили, что количество спиннеров, проданных в России, сделало РФ вторым по величине рынком в мире после США. И действительно, спиннеры всё чаще можно увидеть на улице как у детей, так и у представителей старших возрастов.
Терапевтическая польза или маркетинговый трюк?
Многие торговые компании, занимающиеся продажами игрушек, позиционируют спиннеры как игрушку, имеющую терапевтический эффект для детей, страдающих рядом заболеваний. Отмечается, что спиннеры могут послужить концентрации внимания для детей-аутистов или детей с синдромом гиперактивности и дефицита внимания. Некоторые исследования показали, что повторяющиеся действия помогают концентрироваться детям, страдающим синдромом дефицита внимания. Можно клацать ручкой, а можно покрутить спиннер и раздражающие факторы отойдут на второй план.
Многие продавцы и СМИ упирают на возможный положительный эффект, оказываемый спиннерами на развитие мелкой моторики пальцев и координации движений (при выполнении трюков с игрушкой), а также на успокаивающий и отвлекающий эффект механизма для раздражительных и тяжелобольных детей или детей-инвалидов.
Противники игрушки ужу называют данные сообщения “хитрым маркетинговых ходом” и приводят в пример ситуации, когда дети проглатывали детали игрушки, страдали от отравления или различных форм раздражения кожи при контакте со спиннерами, выполненными из некачественных и вредных материалов или даже атаковали игрушкой сверстников (в США), прикрепляя лезвия и другие острые предметы к лепесткам спиннера.
В России Роспотребнадзор уже занялся проверкой влияния игрушки на здоровье детей, а также порекомендовал родителям не приобретать спиннеры в неустановленных местах и не покупать их с рук, а также обратить внимание на материал, из которого изготавливается игрушка, который может не отвечать обязательным требованиям к безопасности, особенно при покупке через зарубежные интернет-магазины, – сообщает Газета.ру.
Специалисты говорят, что спиннеры не годятся для детей младше 8 лет. А если родители всё же решили подарить ребенку вертушку, то внимательное наблюдение за их досугом – основное условие безопасности, так как пытливым детским умам свойственно придумывать самые нестандартные применения обыденным для взрослых предметам.
Мнение экспертов
Мнение привлечённых экспертов относительно новой игрушки разделились. В то время, как одни говорят о возможных вредных последствиях от использования игрушки, таких как отвлечение от уроков или возможные негативные последствия при нестандартном использовании, другие также как и производители устройства отмечают полезный развивающий и успокаивающий эффект.
U.S. News & World Report приводит мнение двух врачей-эрготерапевтов, опрошенных WTOP-FM, Кэтрин Росс-Келлер и Стивена Посса. По мнению Росс-Келлер, “спиннеры – отличные инструменты для детей, нуждающихся в них, но только когда ребенок следует основополагающим правилам, установленным педагогом”. Стивенн Посс не соглашается с коллегой: “По моему мнению и мнению учителей, с которыми я общался, спиннеры это только игрушки… Антистрессовые приспособления должны позволять фокусировать внимание на учителе. Спиннеры визуально отвлекают, и я думаю, это их главный недостаток”.
Экспертное мнение для TVzvezda.ru предоставила заместитель главного врача Центра патологии речи Ольга Серебровская: “Я думаю, что игрушка должна, прежде всего, нести в себе развивающую функцию. И любая вещь, которая дается ребенку в руки и не развивает его, а возможно, оказывает прямо противоположное действие, является, безусловно, вредной. Вот такие игрушки, когда ребенок монотонно производит одни и те же действия часами, могут привести к определенным изменениям, даже изменениям состояния сознания. Это очень вредно для детской психики, и поэтому я считаю, что такие игрушки должны быть запрещены не только как не имеющие развивающего потенциала, но и как потенциально опасные для развития детской психики”.
Декан факультета психологии ТИ(ф) МГЭУ, кандидат психологических наук, доцент Татьяна Попкова поделилась своей оценкой с читателями tvernews.ru: “В настоящий момент мы наблюдаем тотальное засилье этих игрушек разнообразных форм. С позиции психологии, по моему мнению, для психически здоровых детей и взрослых эта игрушка никакого развивающего или терапевтического эффекта не имеет. Если, конечно, ребёнок крутит спиннер на ноге, голове или носу, то, конечно, в этом случае можно говорить о развитии координации, то есть – это некие трюки, физические упражнения.
Не стоит верить публикациям, которые утверждают, что спиннеры имеют какой-либо антистрессовый эффект. Это просто рекламные ходы пиар-менеджеров для стимулирования роста продаж. В нашей стране периодически происходят подобные массовые увлечения подобными игрушками: “Тамагочи”, пластиковые пружинки, разные гаджеты и т.п. Да, пользы от них особой нет, но и вреда тоже.
Иногда для успокоения ребёнок может перебирать какие-то бусинки, детальки, что-то вертеть в руках. Это косвенное замещение невротического состояния, это может даже закрепиться как навязчивое действие. …Можно в такой ситуации и спиннер покрутить, но надо понимать, что через манипуляции, мелкую моторику, просто отражается внутреннее состояние, оно как бы проецируется на внешний объект. Но это не решает проблему в корне – невроз никуда не уйдёт. Так что не стоит ожидать от спиннеров чуда, что проблемный ребёнок станет спокойным”.
Мнение экспертов журнала Православие.фм
Священник Родион Петриков, штатный клирик Покровского кафедрального собора города Красноярска и психолог-консультант отдела по профилактике и реабилитации зависимостей Красноярской епархии видит в компании против спиннеров нечто искусственное, а саму игрушку считает скорее полезной: “В отношении спиннеров поднялось какое-то непонятное волнение… Мои дети играют спиннерами и ничего здесь я такого не вижу.
Параллельно у меня есть мальчик, с которым я работаю, вот он болеет менингоэнцефалитом. Он еле-еле ходит, еле-еле руками двигает, у него контрактура рук обеих. При этом у него есть девять спиннеров. Он ими регулярно занимается и, я вижу просто, у него это развивает мелкую моторику.
На мой взгляд ничего здесь плохого нет, я во всяком случае не заметил. Это может вызывать определённую зависимость, потому что у человека есть тяга постоянно играть, но я думаю, что для детей в возрасте до двенадцати-тринадцати лет это ничего опасного не представляет. Это лучшая альтернатива планшетам с которыми человек вообще ничем не двигает, только глазами… Поэтому здесь ничего дурного я не вижу”.
Никита Сергеевич Яночкин, клинический психолог Новосибирского областного клинического наркологического диспансера не видит в спиннерах особого положительного эффекта, но серьёзных отрицательных также не отмечает: “Насколько мне известно, на сегодняшний день не проводилось никаких серьезных научных исследований относительно того, что использование фиджет-спиннера помогает бороться со стрессом или повышает концентрацию внимания, как это было заявлено продавцами модных во всем мире игрушек.
Справедливости ради стоит сказать, что когда человек что-то крутит, вертит в руках, это его немного успокаивает, но эффект этот носит лишь кратковременный характер. На мой взгляд, воздействие спиннера на детскую психику сродни воздействию всем известной в советское время юлы. Возможен легкий гипнотический эффект, но не более того. Уверен, что мода на спиннеры скоро исчезнет также стремительно как и возникла”.
Резюмируя сказанное
Как видите, экспертные оценки разнятся. Есть мнения как “за”, так и против “спиннера”. Но в сущности спиннер слишком простое устройство, чтобы быть вредным. Спиннер – это просто игрушка… Обыкновенная игрушка, без двойного дна и вредных умыслов. Очередное, довольно невинное увлечение детей и молодёжи, которое иногда может быть даже полезным.
Конечно следует следить за правильностью использования устройства, потому что травмировать себя можно чем угодно, вплоть до тарелки, тапка или лампочки. И на качество игрушки заботливым родителям также стоит обратить внимание. Но паники появление спиннера у ребёнка точно вызывать не должно.
Андрей Сегеда
Вы можете поаплодировать автору (хоть 10 раз)0
польза и вред от них. Полезен ли спиннер для детей
Разбираемся, как спиннеры влияют на здоровье, помогают ли при синдроме дефицита внимания и есть ли какие-то научные доказательства их пользы (или вреда).
Спиннеры – начало
Есть такая байка: во время Второй мировой войны необходимо было эвакуировать психиатрическую больницу, полную людей с соответствующими особенностями, совершенно неуправляемых. Они не слушались, волновались, кто-то истерил и собрать их в организованную группу было весьма и весьма сложно. Тогда руководитель эвакуационного процесса раздал психам подшипники, добавив, что необходимо их крутить. Больные с энтузиазмом ушли в этот медитативный процесс и эвакуация прошла гладко.
Спиннеры бывают разные.
Собственно, именно на этом и делают упор многие продавцы спиннеров: будто бы крутить между пальцами этот стилизованный подшипник полезно для здоровья, а именно – снижение стресса, благоприятное влияние при пост-травматическом синдроме (PTSD), тревожности и синдроме дефицита внимания (ADHD). Насколько это соответствует действительности? Зожник прошерстил статьи с научными данными о влиянии спиннеров на здоровье.
4 преимущества спиннеров
Роланд Ротц и Сара Райт написали целую книгу о том, как спиннеры помогают с синдромом дефицита внимания: “Fidget To Focus: Outwit Your Boredom: Sensory Strategies For Living With ADHD ”
- Кручение спиннеров может предотвращать негативные мысли – о смысле жизни, что думают другие люди о тебе, о собственной привлекательности, о том, что другие люди более успешны и прочие похожие мысли в негативном ключе.
- Есть изученный положительный эффект о том, что зарисовки помогают размышлениям, а записывание улучшает запоминание. Аналогично и кручение спиннера может помогать думать, сосредотачиваться, успокаиваться и в итоге – действовать .
- Кручение спиннера – это ритуал, а ритуалы создают комфортную среду предсказуемости , знакомой обстановки и этого может не хватать в реальной жизни. Франческа Джино и Майкл Нортон писали в Scientific American о положительных свойствах ритуалов, в частности успокоение и фокусировка. Даже обычные повторяющиеся движения такие как сжимание маленького мячика в кармане или постукивание ручкой могут быть мини-ритуалами.
- Возможно, кручение спиннера создает эмоциональную привязанность к этому объекту , что в определенной степени даже может служить заменой какой-либо человеческой привязанности. Эмоциональные связи – это базовая потребность людей, которую люди удовлетворяют в том числе за счет привязанности к любимым вещам – своей подушке, игрушке или другому объекту. Это не означает, что нужно жениться (выйти замуж) за свой спиннер, но этот объект может вызывать положительную эмоциональную связь.
Наука – о спиннерах
На Time.com рассмотрели тему спиннеров с помощью медицинских экспертов.
Некоторые исследования действительно показали, что спиннеры могут давать преимущество для студентов с синдромом дефицита внимания . Ученые полагают, что кручение спиннера помогает таким людям держать себя в руках во время выполнения сложных заданий.
Еще одно исследование, опубликованное в Journal of Abnormal Child Psychology, показывает, что чем больше дети с синдромом дефицита внимания крутили спиннеры, тем лучше работала их память . Один из выводов, который сделали ученые – что возможно кручение спиннеров стимулирует часть мозга, ответственную за внимание, пл
Fidget Spinners не имеют доказанных преимуществ для внимания, говорится в новом обзоре
В новой обзорной статьеFidget spinners могут быть забавными игрушками, но за утверждениями о том, что они помогают детям с вниманием и сосредоточенностью, нет никакой науки.
Обзор, опубликованный 7 июля в журнале Current Opinion in Pediatrics, показал, что ни одно исследование не было специально сосредоточено на влиянии этих горячих новых игрушек на мышление, внимание или запоминание. Кроме того, как выяснили исследователи, нет ни одного рецензируемого исследования по любому аспекту спиннеров.Без этого исследования заявления производителей о таких ссылках безосновательны.
«За идеей о том, что они увеличивают внимание, нет никакой науки», — сказала соавтор исследования доктор Рут Миланайк, директор программы неонатального наблюдения в Детском медицинском центре Коэна в Нью-Йорке. «Мы должны рассматривать это как то, что есть: это игрушка, забавная игрушка». [Как работают спиннеры-непоседы: все дело в физике]
Привлечение внимания
Некоторые компании, продающие спиннеры-непоседы или маленькие пластиковые игрушки с шарикоподшипниками, которые вращаются, когда вы их вращаете, утверждают, что игрушки могут привлечь внимание для людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или успокаивающими симптомами аутизма или беспокойства.Например, Cppslee Hands Fidget Spinner, продаваемый на Amazon, утверждает, что игрушки отлично подходят для устранения беспокойства, концентрации внимания, СДВГ и аутизма, а также для избавления от вредных привычек и бодрствования. [Почему прядильщики-непоседы такие популярные (и где их купить)]
Чтобы выяснить, действительно ли какое-либо из этих маркетинговых утверждений обосновано, Миланаик и ее коллеги просмотрели доступную литературу, чтобы найти исследования по прядильщикам-непоседам. Оказалось, что нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти маркетинговые утверждения, сообщила Миланаик и ее коллеги в текущем обзоре.Это могло быть потому, что гаджеты не приносят пользу детям, или потому, что никто не провел достаточно серьезного исследования заявлений.
Преимущества ерзания
Некоторые ограниченные исследования действительно показывают преимущества ерзания у детей с СДВГ. Например, в небольшом исследовании, опубликованном в 1995 году в Журнале детской психологии и психиатрии, было обнаружено, что мальчики с СДВГ, которые могут извиваться и ерзать, вместо того, чтобы сидеть на месте, проявляют большее внимание к задаче; однако такое же преимущество не было показано для детей, у которых не было СДВГ.Исследование, проведенное в 2016 году, отслеживало активность детей с помощью браслета на лодыжке, и обнаружило, что дети с СДВГ, как правило, лучше справляются с задачами на концентрацию внимания, когда они могут ерзать.
Когда дело доходит до игрушек-непосед, одно исследование показало, что дети, которые использовали мячи для снятия стресса, которые представляют собой мягкие шарики из пенопласта, сообщали об улучшении внимания в классе и улучшении успеваемости. Еще одна работа показывает, что при ерзании и движении выделяются норэпинефрин и дофамин — те же химические вещества мозга, которые стимулируются лекарствами от СДВГ.Кроме того, некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные типы игрушек для саморегуляции могут стимулировать детей с аутизмом выполнять задания в школе.
Нет доказательств преимуществ
Однако, как показал обзор, исследований, специально посвященных влиянию спиннеров на внимание, не проводилось. И нет двух одинаковых игрушек, помогающих отвлечься, поэтому экстраполяция результатов исследований, в которых использовались разные игрушки, может быть рискованной.
«Идея использования терапевтической шпатлевки может отличаться от использования сжимающего мяча, может отличаться от концепции использования прядильщика непоседы», — сказал Миланаик Live Science.
Чтобы измерить внимание, исследователи часто дают детям простые задания, такие как сложение или вычитание небольших чисел, а затем подсчитывают, сколько они выполнили (и выполнили правильно) с игрушками или без них, сказал Миланаик. По ее словам, исследования могут также оценивать слушание и вспоминание, прося людей повторить серию чисел с игрушками или без них. Группа Миланаика в настоящее время оценивает роль «лечебной замазки», хотя, скорее всего, они не будут иметь результатов в течение нескольких месяцев.
Ограничение использования в школах
Родители, которые считают, что прядильщики несут пользу для внимания их детей, должны свободно экспериментировать со своим ребенком, пока они дома, делают домашнее задание или читают книгу, сказал Миланаик.
Но позволить им войти в класс — это совсем другое дело. Исследование показало, что в большинстве школ игрушки запрещены в классах, но в некоторых по-прежнему разрешается детям приносить прядильщики для решения своих сенсорных проблем. Но без научных доказательств их преимуществ, спиннеры в классе могут принести больше вреда, чем пользы, говорится в исследовании.
Например, некоторые спиннеры легко разбираются, и шарикоподшипники внутри них могут стать причиной удушья, сказала она.
Помимо этого, помощь одного ребенка может быть раздражающим отвлечением другого ребенка, сказал Миланаик.
Например, на исследовательских встречах Миланайк обнаружил, что прядильщики могут отвлекать членов группы.
«Они издают крутящийся звук, мы находим его отвлекающим, когда нам приходится работать в группе, но нам всем нравится их использовать», — сказал Миланаик.
И, конечно же, любая игрушка, которая входит в класс, может быть источником ссор, обмена или другого отвлекающего поведения, которое может подорвать любые потенциальные преимущества для внимания, отмечается в обзоре.
«Класс — это замечательная группа детей», — сказал Миланаик. «Некоторые вещи, которые могут быть полезны одному ребенку, могут сильно отвлекать другого».
Первоначально опубликовано на Live Science.
.Стрельба для детей: польза и вред
Никто не будет спорить с тем, что ребенок растет, играя, а также с тем, что каждый раз свое развлечение. В далеком прошлом были тряпичные куклы и веточки наших дедушек и бабушек, не так далеко — плюшевые мишки и деревянные пистолеты. Нет, конечно, в определенный период роста и при определенном старании взрослых старые добрые игры в мамину дочку и в скауты еще существуют. Но настал другой век — век гаджетов, которые затмили все игрушки в мире.Сегодня мальчики и девочки больше всего на свете любят играть в шутеры. Детские приложения этого направления на любой вкус, цвет и возраст — спасибо разработчикам. Но определить, во что именно будет играть ребенок, уже проблема мамы с папой.
Что хорошо, а что плохо
Начнем с того, что любые детские стрелки — это война, а значит агрессия. Если это неизбежно, надо хотя бы выбрать вариант, где нет убийств, сцен насилия, типа крови.Уже доказано, что детские игры, в частности шутеры, очень серьезно влияют на психику малышей, воспитывают в них жестокость, буквально уничтожая ростки добра в детской душе. Но как найти ту сторону, где заканчивается веселье и начинается война, где благородный рыцарь становится идеальной машиной для убийства? Выход для родителей один: опробовать все игры, снимать детские, до поступления в них юных гаджетоманов.
О пользе компьютерных игр
Несмотря на все сомнения, это невозможно не sayUndoubtedly полезного, которые несут стрелок.Детские игры любого плана, помимо развлечения, несут в себе и еще одну важную функцию — развивающую. Компьютерные игры, будь то игры в догонялки, ролевые игры, шутеры или более интеллектуальные, логические варианты, развивают у детей внимание, память, мелкую моторику и, наконец, развивают у них быструю реакцию.
Для кого какие игры
Еще десять лет назад первые компьютерные стрелялки не отличались сложностью. Более того, их можно было назвать примитивными. Задача сводилась к одному — попасть в статичную или движущуюся цель.Постепенно игры усложнялись. Сегодня разработчики предлагают множество вариантов для любого возраста и уровня развития отдельно для мальчиков и девочек. Стрельба по детям также делится на игры для одного персонажа и флеш-приложения для двух и более персонажей, для командных соревнований онлайн.
Несколько примеров
Понятно, что игра в стрельбу предполагает антагонизм двух сторон. Типичный пример — собака с кошкой. Забава для любителей маленьких гаджетов — игра «Кошки против собак.«Веселые персонажи соревнуются в меткости и ловкости. Ко всему этому добавлены и гонки в игре« Гонки с динозаврами ». Эти варианты подходят и мальчикам, и девочкам. Чуть сложнее флеш игра« Арканоид ». Также будет интересно как для мальчиков, так и для девочек. Игрокам необходимо пройти десять уровней, умело управляя кораблем и защищаясь от врагов. А какие игры без роботов! Увлекательной и в то же время достаточно поучительной является «Зло роботов» для детей обоего пола и «Арена роботов» — шутеры для мальчиков.
Чем старше дети, тем сложнее и сложнее игра. Это уже настоящая гонка со стрельбой и серьезными персонажами. Игры затягиваются, и задача взрослых — не допустить излишнего увлечения и погружения в виртуальный мир и, по большому счету, психологических проблем. Ведь есть еще реальный мир, в котором ребенку нужно жить и развиваться.
.Пособие на ребенка
Введение
Пособие на ребенка — это ежемесячная выплата родителям или опекунам детей. младше 16 лет. Он выплачивается детям до 18 лет, если они находятся на дневной форме обучения, дневной форме обучения или имеют инвалидность и не могут поддерживают себя. Пособие на ребенка не выплачивается на ребенка в возрасте 18 лет. или старше, даже если они продолжают обучение или профессиональную подготовку.
Для близнецов пособие на ребенка выплачивается в 1,5 раза больше обычного ежемесячного пособия. ставка на каждого ребенка.Для тройни и других многоплодных рождений пособие на ребенка составляет выплачивается в два раза больше обычной месячной ставки за каждого ребенка.
Пособие на ребенка не облагается налогом.
Brexit и пособие на ребенка
31 В январе 2020 года Великобритания вышла из ЕС. Однако вы и дальше будете получать Пособие на ребенка, как и раньше, например:
- Если вы работаете в Великобритании и живете в Ирландии. Вы продолжите получите пособие на ребенка в Великобритании и дополнительное пособие на ребенка в Ирландии.
- Если вы работаете в Ирландии и живете в Великобритании. Вы продолжите получить ирландское пособие на ребенка.
- Если вы работаете и живете в Ирландии со своими детьми и партнер работает в Великобритании, вы должны подать заявление на пособие на ребенка в Ирландии.
Правила
Вы должны подать заявление на пособие на ребенка в течение 12 месяцев после:
- Рождение ребенка или
- Месяц, в котором ребенок стал членом вашей семьи или
- Месяц, когда ваша семья переехала в Ирландию или
- Дата начала работы в Ирландии, если ваш ребенок (дети) проживают в другая страна ЕС
Рождение ребенка
Если ваш ребенок родился в Ирландии, при регистрации после рождения вашего ребенка DEASP начнет подачу заявления на получение пособия на ребенка для вашего ребенка и отправьте вам частично заполненную форму заявки на подпись и Детали оплаты.
Если вы уже получаете пособие на ребенка на другого ребенка, ваш новый ребенок добавлены к вашему заявлению о пособии на ребенка при регистрации их рождения.Оплата начинается с месяца после рождения. Вам будет отправлено письмо, подтверждающее, что ваш Пособие на ребенка выплачивается.
В обоих случаях вашему новорожденному будет предоставлен персональный Номер государственной службы (PPS).
Если ваш ребенок не родился в Ирландии или его рождение не зарегистрировано в установленный срок (3 месяца) необходимо заполнить Детский Пособие (форма CB1) (pdf) и отправьте его в Секцию детских пособий. Смотри как применить »ниже для получения дополнительной информации.
Дети 16-17 лет
Если вы хотите сохранить пособие на ребенка для ребенка с инвалидностью или ребенок, обучающийся на дневном отделении или обучении, вам нужно будет заполнить поле Ребенок Пособие (форма CB2) (pdf) за месяц до 16-летия вашего ребенка — см. «Как подать заявку» ниже.Эта форма также должна быть подписана и проштампована. по:
- Школа или колледж, если ваш ребенок посещает дневную форму обучения
- Организация обучения, если ваш ребенок находится на дневной форме обучения
- Врач, если ваш ребенок инвалид и не может его содержать, или сама
Если вашему ребенку 16 или 17 лет и вы получаете пособие на ребенка для него или ее, вы должны немедленно уведомить DEASP, если ваш ребенок уйдет школа / колледж / учебный курс до даты сертификации.
Аналогичным образом, если ваш ребенок имеет инвалидность и может содержать его или до достижения 18-летнего возраста или даты, первоначально удостоверенной врачом, вы должен сообщить DEASP.
Если вы впервые подаете заявление на пособие на ребенка или начали по уходу за детьми старшего возраста, вы должны подать заявление, подав оба заявления формы CB1 и CB2 — см. «Как подать заявку» ниже.
Очная форма обучения (16-17 лет)
Если вашему ребенку 16 или 17 лет и он учится на дневном отделении, вы получить пособие на ребенка до июня.Вы не получите еще один платеж, пока ваш ребенок возвращается к дневной форме обучения в сентябре. В разделе «Пособие на ребенка» будет отправить вам форму заявки в августе, чтобы заполнить и вернуть, когда ваш ребенок возвращается к дневной форме обучения в сентябре. Когда вы получите платеж, он будет Включите любую задолженность перед вами, включая пособие на ребенка за июль и август. Если вашему ребенку летом исполнится 18 лет, вы получите задолженность до в месяц, когда им исполняется 18 лет — при условии, что они вернутся к учебе в сентябре.
Если вы не получили форму по почте из раздела «Пособие на ребенка», заполните сформируйте CB2 в сентябре — см. раздел «Как подать заявку» ниже.
Изменения обстоятельств
Вы должны уведомить DEASP в письменной форме о любых изменениях в обстоятельствах, которые может повлиять на ваше заявление о пособии на ребенка. Например:
- Изменение адреса
- Ребенка больше нет с вами или на вашем попечении
- Смена почтового отделения или другого финансового учреждения
- Ребенок 16-17 лет прекращает дневное обучение
- Вы или ваш ребенок (дети) выезжаете из штата
- Вы или ваш супруг, гражданский партнер или сожитель начинаете работать в другом страна
Вы можете использовать форму CB56 (pdf), чтобы уведомить DEASP о любых изменениях в ваших обстоятельствах.
Изменение заявителя
Если вы начали ухаживать за ребенком до 16 лет, вам следует подать новое заявление на Пособие на ребенка, заполнив форму CB1. Если ребенку 16 лет и старше, вам необходимо чтобы заполнить формы CB1 и CB2 — см. «Как подать заявку» ниже.
Пособие на ребенка и правила ЕС
граждан ЕС / ЕЭЗ и граждан Швейцарии, работающих в Ирландия удовлетворяет условию обычного проживания ребенка Выгода. То же самое происходит, если работник становится безработным и получает Пособие соискателя работы.
Если вы являетесь гражданином ЕС / ЕЭЗ или гражданином Швейцарии и работаете в стране Пособие на ребенка выплачивается страной, в которой вы работаете. даже если ваша семья живет в другой стране. Однако если ваш дети живут в другой стране ЕС / ЕЭЗ, вы все равно должны подавать Семейные пособия, на которые вы имеете право.
Если ваш ребенок (дети) проживают в другой стране ЕС, вы должны подать заявление в 12 месяцев с даты, когда вы, ваш супруг, гражданский партнер или сожитель начал работать в Ирландии.
Более подробную информацию о семейных пособиях и правилах ЕС можно найти в части 9 ЕС. Рекомендации на сайте DEASP. Вы также можете связаться с Детским пособием. Раздел для получения дополнительной информации о том, как правила ЕС влияют на пособие на ребенка — см. применить »ниже.
Граждане стран, не входящих в ЕС / ЕЭЗ
Граждане стран, не входящих в ЕС / ЕЭЗ, должны постоянно проживать в Ирландии, чтобы Пособие на ребенка. Если вы не являетесь гражданином ЕС / ЕЭЗ и легально работаете в этом Штат может иметь право на получение пособия на ребенка, если ваш ребенок также проживающий здесь или в другом государстве ЕС.Более подробная информация доступна в нашем документ о привычных резиденция.
Мошеннические требования о выплате пособия на ребенка
Штрафы за ложные или вводящие в заблуждение заявления, сделанные для получения пособия на ребенка для вас или для любого другого лица, включая судебное преследование, ведущее к штрафу, тюремный срок или и то, и другое.
Цены
Пособие на ребенка составляет 140 евро в месяц на каждого ребенка (выплачивается в первый вторник. каждого месяца). Если вы впервые получаете пособие на ребенка, оно будет выплачивается в начале месяца после рождения ребенка.Это оплачивается в месяц, когда вашему ребенку исполняется 18 лет.
Пособие на ребенка в 2020 году
| Размер семьи | Ставка в месяц, € |
| Один ребенок | 140 |
| Двое детей | 280 |
| Трое детей | 420 |
| Четверо детей | 560 |
| Пятеро детей | 700 |
| Шесть детей | 840 |
| Семеро детей | 980 |
| Восемь детей | 1,120 |
Детское пособие — это универсальная выплата.Однако вы можете решить не делать требовать рождения нового ребенка или отказаться от получения выплат за существующих детей. Для этого вы напишите в Секцию детских пособий — см. «Куда подавать заявление». ниже.
Многоплодие
Если у вас есть близнецы, вы получаете в полтора раза больше обычной месячной ставки за каждый ребенок. В случае тройни и других многоплодных рождений пособие на ребенка выплачивается на удвоить обычную месячную ставку на каждого ребенка при условии не менее трех дети остаются квалифицированными.
Как подать заявку
Ребенок до 16 лет
Если ваш ребенок родился в Ирландии и вы не претендуете на детей, Отдел пособий на детей создаст новое заявление и отправит вам частично заполненная форма претензии CB1 (pdf) для вашей подписи и реквизитов платежа. Эта форма также включает информацию о том, как подать заявку на получение вашего новорожденного в Интернете. Чтобы подать заявку онлайн, вы должны есть общественный Карта услуг и подтвержденный MyGovID учетная запись. Ребенку также дается номер личной государственной службы (PPS).
(Обратите внимание, что вы можете подать заявку онлайн, только если вас пригласили сделать так по Департаменту.)
Если вы уже получаете пособие на ребенка, ваш новый ребенок добавляется к вашему Заявление и выплата пособия на ребенка начинается автоматически с месяца после рождение. Департамент отправит вам письмо с подтверждением оплаты.
Если ваш ребенок не родился в Ирландии или его рождение не зарегистрировано в установленный срок (3 месяца) необходимо заполнить Детский Пособие (форма CB1) (pdf).Вы должны отправить эту форму (CB1) ребенку. Раздел льгот — см. «Куда обращаться» ниже.
Дети 16-17 лет
Чтобы получить пособие на ребенка для ребенка 16 или 17 лет, заполните Пособие (форма CB2) (pdf). Если вы уже получаете за это пособие на ребенка ребенка, в разделе «Пособие на ребенка» вам будет выслан частично заполненный анкета, подтверждающая, что ваш ребенок все еще учится на дневном отделении обучается, или имеет инвалидность и не может содержать себя. Отправьте форму по адресу раздел пособий на детей — см. «Куда подавать заявление» ниже.
Если вы впервые подаете заявление на пособие на ребенка или вы стали совершеннолетний истец в отношении ребенка (детей), вы должны подать иск отправив обе формы заявки, CB1 и CB2.
Если у вас возникнут трудности с заполнением этих форм, обратитесь в службу Intreo. Центр или отделение социального обеспечения помогут вам. Вы также можете посетить ваши местные жители Информационный центр для консультаций и помощи в заполнении форм.
.10 лучших преимуществ для здоровья от употребления яиц для детей
« Воскресенье, понедельник, Роз Кхао Анде» — это знаменитый слоган национальной кампании яиц в Индии!
Этот слоган в СМИ повсюду, чтобы увеличить потребление яиц детьми. От омлетов до вареных яиц, от омлетов до французских тостов — мы перепробовали их все.
Мы все знаем, что ежедневное употребление яиц полезно для малышей и малышей. Давайте немного углубимся в преимущества вареных яиц, омлетов и сырых яиц для детей, их пищевую ценность, полезно ли есть яйца каждый день и сколько яиц нужно включать в рацион вашего ребенка, чтобы мы могли максимально использовать полезные свойства яиц. .
Пищевая ценность яйца для детей:
Вот диаграмма питания для каждого яйца:
| Калорий | 80 |
| Белок | 6,3 грамма |
| Углеводы | 0,6 грамма |
| Всего жиров | 5,0 грамма |
| Натрий | 63 миллиграмма |
| Холестерин | 213 миллиграммов |
Нет конкретного ограничения на количество яиц, которое ребенок может съесть в неделю, но обычно считается, что четыре яйца идеально подходят для обеспечения того, чтобы он получал необходимые питательные вещества и в то же время избегал риска. повышенного холестерина из-за чрезмерного потребления.
Нет никакого вреда в том, что ваш ребенок ест до одного яйца в день или семи яиц в день, но помимо этого может быть риск ишемической болезни сердца или инсульта. Лучший способ — кормить ребенка комбинацией продуктов, чтобы он получал все питательные вещества, вместо того, чтобы перекармливать его только одним видом пищи.
10 главных преимуществ яиц для здоровья детей:
В следующий раз, когда ваш ребенок будет слишком сильно жаловаться на то, что ест яйца, вы можете перечислить ему преимущества яиц, указанные ниже!
1.Полный белок:
Яйца — это полноценный белковый продукт. Каждое яйцо содержит 6 граммов белка на порцию.
- Белки являются строительными блоками для молодого организма и необходимы для нового поколения клеток и регенерации клеток. Яйца помогают детям расти больше и сильнее.
- Убедитесь, что ваши дети потребляют одно яйцо в день, и вам совсем не нужно давать ему поливитамины!
2. Яйца содержат лютеин и зеаксантин:
Яйца являются отличным источником лютеина и зеаксантина, которые необходимы для здоровья глаз.
- Они сохраняют остроту зрения и уменьшают влияние дегенерации желтого пятна.
- Они также обеспечивают здоровье сетчатки глаза.
[Прочитано: Рецепты яиц для детей ]
3. Яйца содержат холин:
Холин помогает в строительстве мембран клеток.
- Также важно для развития мозга.
- Холин также отвечает за молекулы мозга, которые сигнализируют о нервах. В 1 яйце содержится 100 мкг холина.
[Прочитано: Важность цинка для детей ]
4. Яйца содержат омега-3:
Омега-3 — это здоровые жиры, которые содержатся преимущественно в рыбе.
- Омега-3 помогает в раннем развитии мозга и когнитивной памяти.
- Регулярное употребление яиц может помочь отсрочить начало артрита и сердечных заболеваний по мере того, как дети становятся взрослыми.
5. Яйца богаты витамином D:
Яйца — отличный источник витамина D.
- Витамин D важен для здоровья костей растущих детей.
- Яйцо — единственный пищевой источник витамина D.
[Читать: Преимущества витамина D для детей ]
6. Яйца помогают здоровым волосам и ногтям:
Яйца содержат 9 незаменимых аминокислот кислоты, которые помогают в росте здоровых ногтей и волос у детей.
- Дети всегда грызут ногти или ломают их, а яйца способствуют более быстрому отрастанию.
- Яйцо можно использовать как натуральный кондиционер!
7. Полный баланс жиров:
Яйца содержат правильный баланс насыщенных и ненасыщенных жиров, что делает их отличной закуской для растущего организма.
- Мы боремся с детским ожирением в глобальном масштабе и, следовательно, можем кормить детей яйцами, не беспокоясь о ожирении.
- Попробуйте яйца пашот или вареные, а не жареные!
[Прочитать: Рецепты печенья для детей ]
8.Яйца имеют минимальный холестерин:
Яйца содержат минимальный вредный холестерин. Фактически, потребление яиц приводит к резкому скачку уровня ЛПВП (хорошего холестерина).
- Это чрезвычайно важно, учитывая глобальную эпидемию детского ожирения.
- Вы можете приготовить яйца с минимальным содержанием жиров и меньше масла или вареные яйца), чтобы обеспечить ребенку полноценное питание без вредных последствий.
9. Яйца содержат витамин B12:
Яйца являются отличным источником витамина B12.Лучше получать этот витамин естественным путем, спасибо в форме таблеток.
- Вит B12 необходим для здоровья нервной системы.
- Этот витамин еще называют кобаламином. Это важно для развития мозга и нервной системы вашего ребенка.
10. Яйца содержат фолиевую кислоту:
Этот водорастворимый витамин не менее важен для нервного здоровья детей.
- Дефицит фолиевой кислоты может привести к слабости и повреждению нервов.
- Итак, для получения правильной дозы фолиевой кислоты очень важно употреблять яйца.
Все эти полезные свойства яиц для детей подтверждают важность яиц в их рационе. Старайтесь включать яйца в как можно большем количестве форм, поскольку это универсальный продукт.
Могут ли дети есть сырые яйца:
AAP гласит: «Не позволяйте ребенку есть сырые или частично приготовленные яйца, а также продукты, содержащие сырые яйца».
Надеюсь, вам понравилась наша информация о яйцах для детей. Поделитесь своим опытом в комментариях ниже.
Ссылка: 1